Omega 3 для детей: ДГК и Омега для детей

Содержание

ОМЕГА-3 ИММУНО для детей, капс. жеват. №60


Область применения: рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот), витаминов А, Д3, Е.


Рекомендации по применению: детям с 3-х до 14 лет по 2 капсулы 1-2 раза в день во время еды. Капсулы следует разжевывать. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости приём повторить.


Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.


Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.


При употреблении БАД в рекомендованных количествах в организм будут поступать:










Биологически


активные


вещества


Содержание


в 2 капсулах


(1 порции)


% от рекомендуемой суточной потребности*


Дети


3-7 лет


Дети


7-11 лет


Дети 11-14 лет


мальчики


девочки


в 1 порции


Витамин А


200 мкг РЭ


40


28,5


20


25


Витамин Д3


4 мкг


40


40


40


40


Витамин Е


3 мг ТЭ


43


30


25


25


ПНЖК омега-3


(ЭПК и ДГК)


350 мг


18-22


15-18,5


12,5-16


13-17,5


1 порция – 2 капсулы


* согласно МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».


ТЭ — токофероловый эквивалент


РЭ — ретиноловый эквивалент


Страна: Россия


Производитель: ООО «Полярис»

ДОППЕЛЬГЕРЦ Киндер омега-3 капсулы д/детей с 7 лет №45

Подождите идет загрузка…

579.1

934

109

831

Екатеринбург, 8 Марта 120

8 Марта 120
Екатеринбург,

(343)385-67-62,
[email protected]

583.4

Екатеринбург, Белинского 198

Белинского 198
Екатеринбург,

(343)210-41-10,
[email protected]

779

Екатеринбург, Щорса 96

Щорса 96
Екатеринбург,

(343)286-58-29,
[email protected]

637.9

Екатеринбург, Вильгельма де Геннина 34

Вильгельма де Геннина 34
Екатеринбург,

(343)300-69-03,
[email protected]

637.9

Екатеринбург, Вильгельма де Геннина 37

Вильгельма де Геннина 37
Екатеринбург,

(343)205-94-41,
[email protected]

637.9

Екатеринбург, Вильгельма де Геннина 31

Вильгельма де Геннина 31
Екатеринбург,

(343)206-00-51,
[email protected]

637.9

Екатеринбург, Мехренцева 32

Мехренцева 32
Екатеринбург,

(343)205-94-44,
[email protected]

637.9

Екатеринбург, Шаманова 21

Шаманова 21
Екатеринбург,

(343)300-69-94,
[email protected]

637.9

Екатеринбург, Шаманова 26

Шаманова 26
Екатеринбург,

(343)301-02-91,
[email protected]

674.9

Екатеринбург, 8 Марта 179а

8 Марта 179а
Екатеринбург,

(343)266-53-77,
[email protected]

802

Екатеринбург, Белинского 173

Белинского 173
Екатеринбург,

(343)210-34-04,
[email protected]

789.7

Екатеринбург, Родонитовая 12

Родонитовая 12
Екатеринбург,

(343)220-30-06,
[email protected]

789.7

Екатеринбург, Родонитовая 27

Родонитовая 27
Екатеринбург,

(343)218-59-89,
[email protected]

789.7

Екатеринбург, Родонитовая 5

Родонитовая 5
Екатеринбург,

(343)218-63-87,
[email protected]

853

Екатеринбург, Саввы Белых 3

Саввы Белых 3
Екатеринбург,

(343)311-31-34,
[email protected]

752

Екатеринбург, Викулова 38а

Викулова 38а
Екатеринбург,

(343)242-24-89,
[email protected]

748.1

Екатеринбург, Викулова 46

Викулова 46
Екатеринбург,

(343)232-44-06,
[email protected]

751.9

Екатеринбург, Викулова 61/3

Викулова 61/3
Екатеринбург,

(343)300-29-77,
[email protected]

780.8

Екатеринбург, Заводская 17

Заводская 17
Екатеринбург,

(343)231-50-06,
[email protected]

810.3

Екатеринбург, Крауля 44

Крауля 44
Екатеринбург,

(343)300-27-87,
[email protected]

900

Екатеринбург, Крауля 82

Крауля 82
Екатеринбург,

(343)232-49-95,
[email protected]

705.4

Екатеринбург, Металлургов 87 АШАН

Металлургов 87 АШАН
Екатеринбург,

(343)379-22-20,
[email protected]

708.5

Екатеринбург, Папанина 7/1

Папанина 7/1
Екатеринбург,

(343)368-39-98,
[email protected]

585.1

Екатеринбург, Военная 6

Военная 6
Екатеринбург,

(343)210-88-67,
[email protected]

793.9

Екатеринбург, Санаторная 3

Санаторная 3
Екатеринбург,

(343)256-46-47,
[email protected]

817.7

Екатеринбург, Селькоровская 60

Селькоровская 60
Екатеринбург,

(343)256-87-87,
[email protected]

797

Екатеринбург, Гагарина 6

Гагарина 6
Екатеринбург,

(343)216-16-16,
[email protected]

615

Екатеринбург, Комсомольская 1

Комсомольская 1
Екатеринбург,

(343)286-18-13,
[email protected]

611.4

Екатеринбург, Комсомольская 6

Комсомольская 6
Екатеринбург,

(343)375-31-85,
[email protected]

811

Екатеринбург, Ленина 95

Ленина 95
Екатеринбург,

(343)375-50-89,
[email protected]

796.2

Екатеринбург, Малышева 146

Малышева 146
Екатеринбург,

(343)286-18-19,
[email protected]

588.7

Екатеринбург, Бисертская 133

Бисертская 133
Екатеринбург,

(343)206-44-25,
[email protected]

902

Екатеринбург, Свердлова 22

Свердлова 22
Екатеринбург,

(343)385-67-26,
[email protected]

891

Екатеринбург, Свердлова 66

Свердлова 66
Екатеринбург,

(343)354-32-99,
[email protected]

583.4

Екатеринбург, Челюскинцев 19

Челюскинцев 19
Екатеринбург,

(343)385-73-97,
[email protected]

883

Екатеринбург, Сиреневый бульвар 1

Сиреневый бульвар 1
Екатеринбург,

(343)348-79-67,
[email protected]

876

Екатеринбург, Сыромолотова 24

Сыромолотова 24
Екатеринбург,

(343)347-55-06,
[email protected]

663.9

Екатеринбург, Сыромолотова 7

Сыромолотова 7
Екатеринбург,

(343)222-67-13,
[email protected]

613.9

Екатеринбург, Опалихинская 27

Опалихинская 27
Екатеринбург,

(343)300-18-58,
[email protected]

579.1

Екатеринбург, Бахчиванджи 16

Бахчиванджи 16
Екатеринбург,

(343)264-40-71,
[email protected]

926

Екатеринбург, Латвийская 18

Латвийская 18
Екатеринбург,

(343)385-67-05,
[email protected]

637.9

Екатеринбург, Краснолесья 10/3

Краснолесья 10/3
Екатеринбург,

(343)290-01-04,
[email protected]

637.9

Екатеринбург, Краснолесья 18

Краснолесья 18
Екатеринбург,

(343)385-67-56,
[email protected]

766.3

Екатеринбург, Мичурина 235

Мичурина 235
Екатеринбург,

(343)254-22-35,
[email protected]

899

Екатеринбург, Блюхера 18

Блюхера 18
Екатеринбург,

(343)374-71-45,
[email protected]

907

Екатеринбург, Блюхера 47а

Блюхера 47а
Екатеринбург,

(343)360-40-48,
[email protected]

894

Екатеринбург, Сулимова 38

Сулимова 38
Екатеринбург,

(343)286-20-98,
[email protected]

613.9

Екатеринбург, Уральская 61

Уральская 61
Екатеринбург,

(343)369-48-08,
[email protected]

850

Екатеринбург, Уральская 70

Уральская 70
Екатеринбург,

(343)286-58-26,
[email protected]

778

Екатеринбург, Байкальская 23

Байкальская 23
Екатеринбург,

(343)262-06-16,
[email protected]

644.8

Екатеринбург, Бебеля 138

Бебеля 138
Екатеринбург,

(343)305-07-30,
[email protected]

861

Екатеринбург, Билимбаевская 28

Билимбаевская 28
Екатеринбург,

(343)322-90-80,
[email protected]

858

Екатеринбург, Надеждинская 8

Надеждинская 8
Екатеринбург,

(343)366-22-90,
[email protected]

689.9

Екатеринбург, Пехотинцев 10

Пехотинцев 10
Екатеринбург,

(343)385-66-95,
[email protected]

651.7

Екатеринбург, Техническая 14

Техническая 14
Екатеринбург,

(343)286-58-20,
[email protected]

584.6

Екатеринбург, Техническая 36

Техническая 36
Екатеринбург,

(343)300-60-23,
[email protected]

641.3

Екатеринбург, Техническая 66

Техническая 66
Екатеринбург,

(343)205-90-10,
[email protected]

740.3

Екатеринбург, Щербакова 41

Щербакова 41
Екатеринбург,

(343)385-67-68,
[email protected]

588.7

Екатеринбург, Щербакова 7

Щербакова 7
Екатеринбург,

(343)218-34-14,
[email protected]

803.5

Екатеринбург, Ильича 71

Ильича 71
Екатеринбург,

(343)320-30-37,
[email protected]

901

Екатеринбург, Космонавтов 53

Космонавтов 53
Екатеринбург,

(343)312-29-98,
[email protected]

916

Екатеринбург, Космонавтов 80

Космонавтов 80
Екатеринбург,

(343)321-32-10,
[email protected]

707.9

Екатеринбург, Машиностроителей 12

Машиностроителей 12
Екатеринбург,

(343)338-77-20,
[email protected]

590.5

Екатеринбург, Новаторов 8в

Новаторов 8в
Екатеринбург,

(343)286-71-60,
[email protected]

912

Екатеринбург, Победы 5

Победы 5
Екатеринбург,

(343)320-59-21,
[email protected]

917

Екатеринбург, Победы 53

Победы 53
Екатеринбург,

(343)330-77-80,
[email protected]

707.9

Екатеринбург, Суворовский пер 3

Суворовский пер 3
Екатеринбург,

(343)385-67-43,
[email protected]

589.6

Екатеринбург, Уральских рабочих 28

Уральских рабочих 28
Екатеринбург,

(343)214-38-01,
[email protected]

912

Екатеринбург, Бородина 24

Бородина 24
Екатеринбург,

(343)258-58-60,
[email protected]

907

Екатеринбург, Грибоедова 20

Грибоедова 20
Екатеринбург,

(343)258-65-85,
[email protected]

912

Екатеринбург, Грибоедова 28

Грибоедова 28
Екатеринбург,

(343)286-58-22,
[email protected]

916

Екатеринбург, Инженерная 31

Инженерная 31
Екатеринбург,

(343)258-58-07,
[email protected]

589.6

Екатеринбург, Белинского 84

Белинского 84
Екатеринбург,

(343)257-01-20,
[email protected]

802.6

Екатеринбург, Большакова 155

Большакова 155
Екатеринбург,

(343)286-57-04,
[email protected]

797.1

Екатеринбург, Вайнера 60

Вайнера 60
Екатеринбург,

(343)286-20-99,
[email protected]

730

Екатеринбург, Восточная 76

Восточная 76
Екатеринбург,

(343)262-31-58,
[email protected]

718.9

Екатеринбург, Восточная 158

Восточная 158
Екатеринбург,

(343)385-71-57,
[email protected]

797.1

Екатеринбург, Куйбышева 21

Куйбышева 21
Екатеринбург,

(343)385-82-33,
[email protected]

589.1

Екатеринбург, Ленина 58

Ленина 58
Екатеринбург,

(343)385-65-34,
[email protected]

641

Екатеринбург, Ленина 69/3

Ленина 69/3
Екатеринбург,

(343)358-93-98,
[email protected]

689.9

Екатеринбург, Ленина 81

Ленина 81
Екатеринбург,

(343)301-55-70,
[email protected]

622.3

Екатеринбург, Луначарского 133

Луначарского 133
Екатеринбург,

(343)385-67-27,
[email protected]

813.5

Екатеринбург, Луначарского 189

Луначарского 189
Екатеринбург,

(343)385-83-80,
[email protected]

842.1

Екатеринбург, Луначарского 48

Луначарского 48
Екатеринбург,

(343)286-18-06,
[email protected]

622.6

Екатеринбург, Луначарского 78

Луначарского 78
Екатеринбург,

(343)370-75-97,
[email protected]

702.1

Екатеринбург, Малышева 5

Малышева 5
Екатеринбург,

(343)286-58-40,
[email protected]

742.9

Екатеринбург, Самолетная 43

Самолетная 43
Екатеринбург,

(343)286-58-47,
[email protected]

637.9

Екатеринбург, Евгения Савкова 7

Евгения Савкова 7
Екатеринбург,

(343)205-94-22,
[email protected]

844

Екатеринбург, Баумана 1

Баумана 1
Екатеринбург,

(343)385-65-02,
[email protected]

858

Екатеринбург, Краснофлотцев 1а

Краснофлотцев 1а
Екатеринбург,

(343)300-69-92,
[email protected]

589.6

Екатеринбург, Краснофлотцев 24

Краснофлотцев 24
Екатеринбург,

(343)286-18-92,
[email protected]

863

Екатеринбург, Красных командиров 27

Красных командиров 27
Екатеринбург,

(343)331-03-22,
[email protected]

803.5

Екатеринбург, Стар. Большевиков 91

Стар. Большевиков 91
Екатеринбург,

(343)306-69-60,
[email protected]

863

Екатеринбург, Таганская 56

Таганская 56
Екатеринбург,

(343)286-58-24,
[email protected]

878

Екатеринбург, Таганская 8

Таганская 8
Екатеринбург,

(343)336-21-31,
[email protected]

868

Екатеринбург, Черноморский 2

Черноморский 2
Екатеринбург,

(343)331-81-31,
[email protected]

805

Екатеринбург, Бардина 19

Бардина 19
Екатеринбург,

(343)232-02-62,
[email protected]

840

Екатеринбург, Бардина 25/2

Бардина 25/2
Екатеринбург,

(343)385-72-68,
[email protected]

807.1

Екатеринбург, Бардина 48

Бардина 48
Екатеринбург,

(343)267-23-02,
[email protected]

876

Екатеринбург, Белореченская 17/1

Белореченская 17/1
Екатеринбург,

(343)234-18-02,
[email protected]

895

Екатеринбург, Белореченская 28а

Белореченская 28а
Екатеринбург,

(343)305-02-04,
[email protected]

900

Екатеринбург, Белореченская 7

Белореченская 7
Екатеринбург,

(343)234-74-20,
[email protected]

811.2

Екатеринбург, Волгоградская 45

Волгоградская 45
Екатеринбург,

(343)232-02-61,
[email protected]

807.1

Екатеринбург, Денисова-Уральского 16

Денисова-Уральского 16
Екатеринбург,

(343)300-12-14,
[email protected]

905

Екатеринбург, Посадская 31

Посадская 31
Екатеринбург,

(343)385-77-47,
[email protected]

597.7

Екатеринбург, Посадская, 45

Посадская, 45
Екатеринбург,

(343)286-18-05,
[email protected]

589.1

Екатеринбург, Серафимы Дерябиной 51

Серафимы Дерябиной 51
Екатеринбург,

(343)232-02-53,
[email protected]

894

Екатеринбург, Чкалова 139

Чкалова 139
Екатеринбург,

(343)385-67-32,
[email protected]

797

Аптека доставки

Доставка
Екатеринбург,

(343) 216-16-16,
[email protected]

Инструкция по применению

ДОППЕЛЬГЕРЦ Киндер омега-3 капсулы д/детей с 7 лет №45 купить в интернет-аптеке Живика в городе Екатеринбург

Показания

Противопоказания

Состав

Способ применения

Компоненты комплекса Доппельгерц Kinder Омега-3 для детей с 7 лет и ПНЖК Омега-3 способствуют улучшению памяти и внимания детей, оказывают положительное влияние на организм ребенка в период эмоциональных и физических нагрузок, помогают справиться со стрессом.

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 крайне полезны для детского организма. Наиболее важными из них являются альфа-линолевая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая кислоты, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой и нервной систем.
Жирные кислоты Омега-3 являются строительным материалом для клеточных мембран головного мозга и сетчатки глаз, который способен улучшать функционирование органов зрения, умственное развитие и память у детей.
Омега-3 также способствует укреплению иммунитета, является важным компонентом системы защиты организма.

Дополнительный источник ПНЖК Омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот), витаминов А, D и Е.

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Форма выпуска: Капсулы №45;
Составв:
2 капсулы (суточная доза): ПНЖК Омега-3 300мг, Витамин А 600 мкг, Витамин D3 5мкг, Витамин Е 10мг.

детям старше 7 лет по 2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Товары в этой же группе

Этот товар можно купить также в аптеках Живика в городах

Курган

,
Шадринск

,
Новосибирск

,
Кунгур

,
Пермь

,
Алапаевск

,
Артемовский

,
Асбест

,
Березовский

,
Богданович

,
В.Салда

,
Верх-Нейвинск

,
Верхний Тагил

,
Верхняя Пышма

,
Дегтярск

,
Екатеринбург

,
Заречный

,
Ирбит

,
Каменск-Уральский

,
Камышлов

,
Карпинск

,
Качканар

,
Кировград

,
Краснотурьинск

,
Красноуфимск

,
Кушва

,
Лесной

,
Н.Ляля

,
Невьянск

,
Нижние Серги

,
Нижний Тагил

,
Нижняя Тура

,
Новоуральск

,
Первоуральск

,
Полевской

,
Ревда

,
Рефтинский

,
Серов

,
Среднеуральск

,
Сухой Лог

,
Сысерть

,
Тавда

,
Талица

,
Троицкий

,
Тюмень

,
Аша

,
Верхний Уфалей

,
Еманжелинск

,
Златоуст

,
Касли

,
Копейск

,
Коркино

,
Кыштым

,
Магнитогорск

,
Миасс

,
Озерск

,
Пласт

,
Сатка

,
Снежинск

,
Троицк

,
Чебаркуль

,
Челябинск

,
Южноуральск

ОМЕГА-3 ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ И КОГНИТИВНОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ | Громова

1. Heemskerk J. W., Vossen R. C., van Dam-Mieras M. C. Polyunsaturated fatty acids and function of platelets and endothelial cells // Curr. Opin. Lipidol. — 1996; 7: 24–29.

2. Громова О. А., Торшин И. Ю., Сухих Г. Т. и др. Роли различных форм омега-3 ПНЖК в акушерстве и неонатологии. — М., 2009. — 64 с.

3. Innis S. M. Dietary (n-3) fatty acids and brain development // J. Nutr. — 2007; 137 (4): 855–859.

4. McNamara R. K., Carlson S. E. Role of omega-3 fatty acids in brain development and function: potential implications for the pathogenesis and prevention of psychopathology // Prostaglandins Leukot. Essent. Fatty. Acids. — 2006; 75 (4–5): 329–349.

5. Cohen J. T., Bellinger D. C., Connor W. E., Shaywitz B. A. A quantitative analysis of prenatal intake of n-3 polyunsaturated fatty acids and cognitive development // Am. J. Prev. Med. — 2005; 29 (4): 366–374.

6. Ryan A. S., Astwood J. D., Gautier S. et al. Effects of long-chain polyunsaturated fatty acid supplementation on neurodevelopment in childhood: a review of human studies // Prostaglandins Leukot. Essent. Fatty. Acids. — 2010; 82 (4–6): 305–314.

7. Kirby A., Woodward A., Jackson S. et al. A double-blind, placebo-controlled study investigating the effects of omega-3 supplementation in children aged 8–10 years from a mainstream school population // Res. Dev. Disabil. — 2010; 31 (3): 718–730.

8. Eilander A., Hundscheid D. C., Osendarp S. J. et al. Effects of n-3 long chain polyunsaturated fatty acid supplementation on visual and cognitive development throughout childhood: a review of human studies // Prostaglandins Leukot. Essent. Fatty. Acids. — 2007; 76 (4): 189–203.

9. Бурцев Е. М. Нарушения мозгового кровообращения в молодом возрасте. — М.: Медицина, 1978. — 457 с.

10. Волосовец А. П., Кривопустов С. П. Инсульт головного мозга и инфаркт миокарда у детей: современный взгляд на проблему // Здоровье ребенка. — 2006; 2 (2): 12–20.

11. Kang J. X., Leaf A. Antiarrhythmic effects of polyunsaturated fatty acids // Lipids. — 1996; 31 (Suppl.): 41–44.

12. Serhan C. N. Novel eicosanoid and docosanoid mediators: resolvins, docosatrienes, and neuroprotectins // Curr. Opin. Clin. Nutr. Metab. Care. — 2005; 8 (2): 115–121.

13. Bazan N. G. The onset of brain injury and neurodegeneration triggers the synthesis of docosanoid neuroprotective signaling // Cell Mol. Neurobiol. — 2006; 26 (4–6): 901–913.

14. Bazan N. G. Omega-3 fatty acids, pro-inflammatory signaling and neuroprotection // Curr. Opin. Clin. Nutr. Metab. Care. — 2007; 10 (2): 136–141.

15. Ortmann O., Catt K. J., Schulz K. D., Emons G. Modulatory action of progesterone and progesterone antagonists on hypothalamicpituitary function // Hum Reprod. — 1994; 9 (1): 53–62.

16. Catalan J., Moriguchi T., Slotnick B. et al. Cognitive deficits in docosahexaenoic acid-deficient rats // Behav. Neurosci. — 2002; 116 (6): 1022–1031.

17. Jiang L. H., Shi Y., Wang L. S., Yang Z. R. The influence of orally administered docosahexaenoic acid on cognitive ability in aged mice // J. Nutr. Biochem. — 2009; 20 (9): 735–741.

18. Muggli R. LCFUPA and brain health. — DSM Nutritional Рroducts, 2007. — Р. 4.

19. Van Eijsden M., Hornstra G., van der Wal M. F. et al. Maternal n-3, n-6, and trans fatty acid profile early in pregnancy and term birth weight: a prospective cohort study // Am. J. Clin. Nutr. — 2008; 87 (4): 887–895.

20. Helland I. B., Saugstad O. D., Smith L. et al. Similar effects on infants of n-3 and n-6 fatty acids supplementation to pregnant and lactating women // Pediatrics. — 2001; 108 (5): 82.

21. Smithers L. G., Gibson R. A., McPhee A., Makrides M. Higher dose of docosahexaenoic acid in the neonatal period improves visual acuity of preterm infants: results of a randomized controlled trial // Am. J. Clin. Nutr. — 2008; 88 (4): 1049–1056.

22. Judge M. P., Harel O., Lammi-Keefe C. J. A docosahexaenoic acidfunctional food during pregnancy benefits infant visual acuity at four but not six months of age // Lipids. — 2007; 42 (2): 117–23.

23. Jorgensen M. H., Hernell O., Hughes E., Michaelsen K. F. Is there a relation between docosahexaenoic acid concentration in mothers’ milk and visual development in term infants? // J. Pediatr. Gastroenterol. Nutr. — 2001; 32 (3): 293–296.

24. Henriksen C., Haugholt K., Lindgren M. et al. Improved cognitive development among preterm infants attributable to early supplementation of human milk with docosahexaenoic acid and arachidonic acid // Pediatrics. — 2008; 121 (6): 1137–1145.

25. Ryan A. S., Nelson E. B. Assessing the effect of docosahexaenoic acid on cognitive functions in healthy, preschool children: a randomized, placebo-controlled, double-blind study // Clin. Pediatr. (Phila). — 2008; 47 (4): 355–362.

26. Cohen J. T., Bellinger D. C., Connor W. E., Shaywitz B. A. A quantitative analysis of prenatal intake of n-3 polyunsaturated fatty acids and cognitive development // Am. J. Prev. Med. — 2005; 29 (4): 366–374.

27. Bakker E. C. Long-chain polyunsaturated fatty acids at birth and motor function at 7 years of age, in Long-chain polyunsaturated fatty acids and child development. — Maastricht: Universitaire Pers, 2002. — Р. 47–102.

28. Ikemoto A., Ohishi M., Sato Y. et al. Reversibility of n-3 fatty acid deficiency-induced alterations of learning behavior in the rat: level of n-6 fatty acids as another critical factor // J. Lipid. Res. — 2001; 42 (10): 1655–1663.

29. Rader R., McCauley L., Callen E. C. Current strategies in the diagnosis and treatment of childhood attention-deficit/hyperactivity disorder // Am. Fam. Physician. — 2009; 79 (8): 657–665.

30. Van Cleave J., Leslie L. K. Approaching ADHD as a chronic condition: implications for long-term adherence // J. Psychosoc. Nurs. Ment. Health Serv. — 2008; 46 (8): 28–37.

31. Журба Л. Т., Мастюкова Е. М. Минимальная мозговая дисфункция у детей. — М.: ВИНИМИ, 1980. — 92 c.

32. Заваденко Н. Н., Суворинова Н. Ю., Румянцева М. В. Гипер активность с дефицитом внимания: факторы риска, возрастная динамика, особенности диагностики // Дефектология. — 2003; 6: 6–11.

33. Торшин И. Ю., Громова О. А., Скоромец А. Н., Егорова Е. Ю. Систематический анализ биохимических нарушений при синдроме дефицита внимания с гиперактивностью: нутрициологическая концепция // Педиатрия. — 2010; 12.

34. Linnet K. M., Dalsgaard S., Obel C. et al. Maternal lifestyle factors in pregnancy risk of attention deficit hyperactivity disorder and associated behaviors: review of the current evidence // Am. J. Psychiatry. — 2003; 160 (6): 1028–1040.

35. Braun J. M., Kahn R. S., Froehlich T. et al. Exposures to environmental toxicants and attention deficit hyperactivity disorder in U. S. children // Environ. Health Perspect. — 2006; 114 (12): 1904–1909.

36. McCann D., Barrett A., Cooper A. et al. Food additives and hyperactive behaviour in 3-year-old and 8/9-year-old children in the community: a randomised, double-blinded, placebo-controlled trial // Lancet. — 2007; 370 (9598): 1560–1567.

37. Kuehn B. M. Increased risk of ADHD associated with early exposure to pesticides, PCBs // JAMA. — 2010; 304 (1): 27–28.

38. Germano M., Meleleo D., Montorfano G. et al. Plasma, red blood cells phospholipids and clinical evaluation after long chain omega-3 supplementation in children with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) // Nutr. Neurosci. — 2007; 10 (1–2): 1–9.

39. Liu P. J., Ma F. Polyunsaturated fatty acids and attention-deficit hyperactivity disorder // Zhongguo Dang Dai Er Ke Za Zhi. — 2009; 11 (9): 783–785.

40. Schuchardt J. P., Huss M., Stauss-Grabo M., Hahn A. Significance of long-chain polyunsaturated fatty acids (PUFAs) for the development and behaviour of children // Eur. J. Pediatr. — 2010; 169 (2): 149–164.

41. Lavialle M., Denis I., Guesnet P., Vancassel S. Involvement of omega-3 fatty acids in emotional responses and hyperactive symptoms // J. Nutr. Biochem. — 2010; 21 (10): 899–905.

42. Lavialle M., Champeil-Potokar G., Alessandri J. M. et al. An (n-3) polyunsaturated fatty acid-deficient diet disturbs daily locomotor activity, melatonin rhythm, and striatal dopamine in Syrian hamsters // J. Nutr. — 2008; 138 (9): 1719–1724.

43. McNamara R. K., Able J., Jandacek R. et al. Docosahexaenoic acid supplementation increases prefrontal cortex activation during sustained attention in healthy boys: a placebo-controlled, doseranging, functional magnetic resonance imaging study // Am. J. Clin. Nutr. — 2010; 91 (4): 1060–1067.

44. Colter A. L., Cutler C., Meckling K. A. Fatty acid status and behavioural symptoms of attention deficit hyperactivity disorder in adolescents: a case-control study // Nutr. J. — 2008; 7 (1): 8–10.

45. Young G. S., Maharaj N. J., Conquer J. A. Blood phospholipid fatty acid analysis of adults with and without attention deficit/hyperactivity disorder // Lipids. — 2004; 39 (2): 117–123.

46. Spahis S., Vanasse M., Belanger S. A. et al. Lipid profile, fatty acid composition and proand anti-oxidant status in pediatric patients with attention-deficit/hyperactivity disorder // Prostaglandins Leukot. Essent. Fatty. Acids. — 2008; 79 (1–2): 47–53.

47. Antalis C. J., Stevens L.J., Campbell M. et al. Omega-3 fatty acid status in attention-deficit/hyperactivity disorder // Prostaglandins Leukot. Essent. Fatty. Acids. — 2006; 75 (4–5): 299–308.

48. Кузенкова Л. М., Балканская С. В., Увакина Е. В. Место микронутриентов и полиненасыщенных жирных кислот в профилактике когнитивных нарушений у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. — М., 2010.

Такая «модная» Омега-3 | Детский Клинико Диагностический центр в Домодедово

09.12.2019



Меня в последнее время стали часто спрашивать про дозировку и необходимость приема Омега-3. На мой вопрос: «а зачем?», ответ всегда одинаков: «она же полезная, так все говорят!». А в чём её польза, и почему она стала так популярна, давайте разберёмся.


Итак, начнём с азов: что такое Омега-3?


Это, говоря простым языком — жир, а каждая клеточка нашего организма состоит и из жира в частности, т.е. это «кирпичик» для построения каждой клетки нашего организма. А какой мы с Вами «ели» жир в СССР? Правильно: Рыбий жир! Просто сейчас новое и модное название появилось, да, и капсулу придумали желатиновую, в ней вкус и запах не ощущается). Единственный нюанс: в ложке рыбьего жира может содержаться как нормальная, так и очень низкая дозировка Омега-3. А знаете, когда мы дружно, всей страной прекратили есть рыбий жир? В 1970 году, когда выявили загрязненную рыбу из загрязненного океана. И только в 1997г был снят запрет (океан очистился 🙂 Хотя, на мой взгляд, проблема была именно с производством, а не с экологией океана.


А в чём разница между: Омега-3, Омега-6 и Омега-9?


Омегу-9 организм может сам спокойно вырабатывать, если мы не будем кушать продукты её содержащие (оливковое масло, маслины, авокадо и др.). Омега-6 содержится в тех продуктах, которые мы часто едим (мясо, подсолнечное масло, орехи, семечки и др.). А вот Омегу-3 наш организм синтезировать не может, а содержится она в тех продуктах, которые мы едим, в среднем 2-3 раза в месяц (в красной рыбе, в льняном и рапсовом масле, в масле зародышей пшеницы, портулаке и рукколе). Рукколу я хоть и слышала, а портулак?! Ну, ладно, надеюсь, я просто не сильна в кулинарии!)

Давайте разберемся с необходимой дозировкой данного вещества соответственно возрасту человека:


6-24 месяца: 10-12 мг DHA на каждый кг веса

2-4 года: 100-150 мг DHA + EPA

4-6 лет: 150-200 мг DHA + EPA

6-10 лет: 200-250 мг DHA + EPA

10-18 лет: 250 мг DHA + EPA


Что за странные буквы? Объясню: Всего существует одиннадцать разных видов Омега-3. Самые главные из них – это ALA (Альфа-линоленовая кислота), EPA (Эйкозапентаеновая кислота) и DHA (Докозагексаеновая кислота) – именно их вы и видите на упаковках Омега-3 в капсулах.


А теперь тот факт, ради которого и писалась эта статья. Сообщение от 30 марта 2015 года, газета: The New York Times пишет: «Рыбий жир в настоящее время является третьей наиболее широко используемой пищевой добавкой в Соединенных Штатах, после витаминов и минералов, согласно недавнему докладу от Национальных институтов здравоохранения…» Я не буду переписывать эту статью полностью, напишу только одну очень ёмкую выдержку: «Все эти исследования, показали, что по сравнению с плацебо (пустышкой) рыбий жир не показал никакой пользы». К чему я об этом? К тому, что те пилюли, которые Вы покупаете, не приносят ни вреда, ни пользы нашему организму.


Откуда «растут ноги» у слухов о пользе Омега-3?


Всё намного проще: ещё в 1970 году учёные Дании обследовали жителей Гренландии и установили, что население практически не страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, потом научные деятели из Италии провели исследования, которые до «ума» не были доведены, и сделали «поверхностный» вывод о том, что вся польза только от Омеги-3. И только сейчас учёные Европы и Америки активно опровергли этот миф, проведя многочисленные исследования, как на мышах, так и на людях. А всё ради чего? Изготовить данную пилюльку, и упаковать в красивую коробочку, стоит недорого, а вот продать ее можно по высокой цене. Вреда никакого не нанесёт, а прибыль у производителя растёт.


А как же тогда быть? Ведь Омега-3 не вырабатывается нашим организмом, её мы только с пищей получаем! В этом и ответ: принимайте почаще продукты, содержащие Омегу-3. Да, она полезна, но только не в виде капсул, а при непосредственном приёме пищи. Итак, обогащаем свой рацион: рыба и морепродукты, льняное масло, миндаль, малина и клубника, брокколи. Хотя бы 2 раза в неделю кушайте рыбу, а в перекусах, используйте орехи.


Питайтесь правильно — это не только сэкономит семейный бюджет, но и принесет пользу Вашему здоровью!

Возврат к списку

Доппельгерц Актив Киндер Омега-3 д/детей с 7 лет №45 капс.

Инструкция по применению

Биологически активной добавки к пище

Доппельгерц® Kinder Омега-3 для детей с 7 лет

Компоненты комплекса и ПНЖК Омега-3, способствующие улучшению памяти и внимания, оказывающие положительное влияние на организм ребенка в период эмоциональных и физических нагрузок, помогающие справиться со стрессом.

Состав: рыбный жир, желатин (загуститель), глицерол (агент влагоудерживающий Е 422), D-альфа-токоферол (витамин Е), ретинол пальмитат (витамин А), титана диоксид (краситель Е 171), холекальциферол (витамин D3), рибофлавин (краситель Е 101).

2 капсулы (суточная доза) Кол-во

содержат:

% от рекомендуемого уровня

суточного потребления детей

ПНЖК Омега-3 300 мг 15*

Витамин А

Витамин D3

Витамин Е

600 мкг

5 мкг

10 мг

86

50

100

* адекватный уровень потребления

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 крайне полезные для детского организма. Наиболее важными их них являются альфа-линолевая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая кислоты, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой и нервной систем. Жирные кислоты Омега-3 являются строительным материалом для клеточных мембран головного мозга и сетчатки глаз, который способен улучшать функционирование органов зрения, умственное развитие и память у детей. Омега-3 также способствует укреплению иммунитета, является важным компонентом системы защиты организма.

Витамин D — участвует в регуляции минерального обмена, необходим для нормального формирования роста костей и зубов у детей. Он также участвует в иммунных реакциях, стимулируя их.

Витамин Е – является важнейшим компонентом системы защиты организма. Способствует нормальному развитию и функционированию половой системы.

Витамин А — является активным антиоксидантом, играет роль в формировании иммунной системы ребенка, способствует повышению сопротивляемости организма к различным инфекциям. Помогает улучшить цветовое восприятие, важен для обеспечения нормальной зрительной функции.

Область применения: дополнительный источник ПНЖК Омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот), витаминов А, D и Е.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Рекомендации по применению: детям старше 7 лет по 2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Форма выпуска: капсулы массой 740 мг ±5%

Срок годности: 3 года.

Условия хранения: хранить в сухом, недоступном для детей месте, при температуре не выше +25С.

Пищевая и энергетическая ценность: 2 капсулы (суточная доза) содержат 10 ккал, 50 кДж, белки 0,2 г, жиры 1 г, углеводы 0 г.

Указания для больных сахарным диабетом: не содержит хлебных единиц.

Условия реализации: через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.

Не является лекарственным средством.

Свидетельство о гос. регистрации № и дата

Производитель: Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ

Шлезвигер Штрассе 74

24941 Фленсбург, Германия

Импортер и дистрибьютор в России (претензии принимаются):

ООО «Квайссер Фарма»

115054 г. Москва, ул. Дубининская д. 69 корп. 74

Вся продукция компании Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ производится на основе последних достижений в технологии и соответствует высоким международным стандартам качества GMP.

Малыш не получает достаточно омега-3-жирных кислот – Aptaclub.lv

Для чего необходимы омега-3-жирные кислоты малышу?

Ваш малыш нуждается в небольшом количестве жиров в рационе для поддержания здоровья. Жиры состоят из разных типов жирных кислот – насыщенных и ненасыщенных. Омега-3-жирные кислоты относятся к важному типу ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для роста и развития Вашего малыша. Организм ребенка не способен вырабатывать жирные кислоты такого типа, поэтому ему необходимо получать их из пищи. Главным источником омега-3-жирных кислот является жирная рыба, поэтому сбалансированный рацион, включающий не менее двух порций жирной рыбы в неделю, важен для иммунной системы и нормальной работы головного мозга.

Достаточно ли омега-3-жирных кислот получает мой малыш?

Результаты анкетирования могут вызвать у Вас подозрение, что Ваш малыш потребляет слишком мало омега-3-жирных кислот по одной или нескольким причинам, указанным ниже.

Почему уровень потребления омега-3-жирных кислот может быть пониженным?

Как это влияет на потребление омега-3-жирных кислот?

Употребление менее одной порции жирной рыбы в неделю

Малыши, которые употребляют продукты, богатые омега-3-жирными кислотами, например лосось, скумбрию или сельдь, потребляют больше омега-3-жирных кислот, чем дети, которые их не едят.

Соблюдение вегетарианской или веганской диеты

Малышу гораздо сложнее получать достаточное количество омега-3-жирных кислот из вегетарианских продуктов, поэтому Вам необходимо внимательно следить за тем, чтобы в рацион Вашего ребенка постоянно были включены продукты, богатые омега-3-жирными кислотами.

Как я могу убедиться, что мой малыш получает достаточно омега-3-жирных кислот?

Планирование рациона, который включает в себя продукты из списка, приведенного ниже, поможет обрести уверенность в том, что ребенок потребляет необходимое количество продуктов, содержащих омега-3-жирные кислоты.

Пищевые источники омега-3-жирных кислот

– Жирная рыба, такая как

– лосось

– скумбрия

– сардины

– сельдь (но будьте осторожны с количеством соли)

– Вегетарианские продукты, такие как льняное масло, масло грецкого ореха, рапсовое или соевое масло, и продукты из соевых бобов (например, тофу)

– Грецкие орехи*

– Молочная смесь, обогащенная омега-3-жирными кислотами (например, DHA)

  • Кроме того, в магазинах есть продукты с добавленными омега-3-жирными кислотами (проверьте информацию о пищевой ценности на этикетке продукта).

* Во избежание риска удушья не давайте малышу целые грецкие орехи — перемелите орехи вручную или измельчите их в кухонном комбайне.

Являются ли омега-3-жирные кислоты самым важным питательным веществом?

Нет, все питательные вещества одинаково важны, так как все они необходимы для поддержания здоровья. Вот простой пример, с которого Вы могли бы начать…

Завтрак

Обед

Ужин

Каша*, приготовленная на молоке или молочной смеси, с нарезанными свежими или сушеными фруктами

Котлеты из жирной рыбы с картофельным пюре и зеленой фасолью

 

Хлеб с финиками и грецкими орехами**, подаваемый с нарезанным бананом

Овощные оладьи из яйца, цельнозерновой муки и сезонных овощей, таких как сладкий картофель, лук, обычный картофель и немного петрушки.

Жарить на рапсовом масле.

 

Свежие ягоды

* В некоторых кашах уже содержится молоко, ознакомьтесь с инструкцией на упаковке.

** Во избежание риска удушья не давайте малышу целые грецкие орехи – сначала перемелите орехи вручную или измельчите их в кухонном комбайне.

 

Если после прочтения данной статьи вас все еще беспокоит вопрос потребления омега-3-жирных кислот вашим малышом, обратитесь к своему семейному врачу.

 

Mollers Omega 3 Rybki owocowe 36 szt | Internetowa apteka online

Mollers Omega 3 Рыбки (Рыбий жир)— это желейные рыбки с малиновым вкусом, содержащие натуральную омега-3 и витамин D, компоненты, которые поддерживают работу мозга и развитие ребенка.

Состав:

подсластители (ксилит, сорбит), концентрированный рыбий жир, очищенная вода, желатин, аромат, антиоксидант (яблочная кислота), регулятор кислотности (тринатрийцитрат), краситель (экстракт перца), холекальциферол (витамин D3).

Продукт содержит подсластители, полученные из натуральных источников.

Маленькие рыбы без добавления сахара, с подсластителями ксилитом и сорбитом.

  • Омега-3 жирные кислоты, которые в изобилии в рыбьем жире, в частности, относятся к эйкозапентаеновым кислотам (EPA) и докозагексаеновым кислотам (DHA). Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют формированию клеточных мембран (например, нервных клеток).
  • Витамин D очень важен для детских костей для нормального роста и развития. Он также повышает функции иммунной системы.

Применение:

Рекомендуемая порция для употребления для детей старше 3 лет и взрослых: 2 шт/день

Продукт предназначен для детей старше 3 лет.

Действие:

Свойства компонентов:

  • ДГК (DHA) относится к наиболее ценным для здоровья человека Омега-3.Является одним из основных строительных блоков головного мозга, установлено позитивное влияние на его функционирование.
  • Омега-3 ДГК поддерживает правильное функционирование мозга и зрения. Новая формула Moller’s Omega-3 Fish содержит еще больше ДГК (DHA).
  • Витамин D3 поддерживает усвоение кальция и фосфора в организме, поддерживает нормальный рост костей у детей и поддерживает иммунитет.

 

 

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты иногда рассматриваются как дополнительная и альтернативная медицина (САМ) для людей с расстройствами аутистического спектра (РАС). Врачи Центра Лурье обобщают текущие исследования магния.

Омега-3 жирные кислоты являются строительными блоками жиров и обычно содержатся в маслах рыб и некоторых растений, таких как льняное семя и конопля. Это «полиненасыщенные» жирные кислоты — они имеют много двойных связей между атомами углерода (C = C) в углеродной цепи, составляющей молекулу.Омега-3 жирные кислоты часто отсутствуют в американской диете, но они необходимы для образования «длинноцепочечных» омега-3 жирных кислот, таких как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Эти омега-3 важны для структуры и функции клеточной мембраны, а также для регуляции клеточной передачи сигналов. DHA особенно важна для развивающегося мозга1.

Использование рыбьих жирных кислот омега-3 для предотвращения сердечного приступа, инсульта и других сердечных причин смерти было подтверждено некоторыми рандомизированными клиническими испытаниями и опровергнуто другими.Недавний обзор литературы показал, что добавки с омега-3 жирными кислотами не снижают риск смерти от всех сердечно-сосудистых причин2.

Ассоциация омега-3 жирных кислот в ASD

Полученные из рыбы жирные кислоты омега-3 были впервые изучены при биполярном расстройстве [ссылка] Эндрю Столлом, доктором медицины, в больнице Маклина3. Доктор Столл обнаружил, что пациенты, которые принимали концентрированные капсулы с омега-3 жирными кислотами, имели более длительные ремиссии между эпизодами нарушения регуляции настроения. Недавний обзор показал, что жирные кислоты омега-3 полезны в качестве дополнительной терапии при биполярной депрессии, но не при мании4.Поскольку в расширенных семьях некоторых пациентов с (РАС) 5 наблюдается повышенная распространенность биполярного расстройства, рыбий жир был предложен в качестве лечения стабилизации настроения у пациентов с расстройством аутистического спектра (РАС).

Другие исследования подтверждают, что добавки омега-3 могут снизить гиперактивность до умеренной степени у детей с СДВГ6. Это еще одна причина для изучения этих добавок при РАС.

Определенные жирные кислоты омега-3 также играют роль в некоторых химических путях, участвующих в подавлении воспаления7.Поскольку воспаление было зарегистрировано в желудочно-кишечном тракте у детей с ASD8, были предложены добавки омега-3 для уменьшения воздействия воспалительных путей в кишечнике и уменьшения раздражительности и поведения, связанного с болью.

Исследования показали аномальные уровни различных жирных кислот в крови у пациентов с РАС9,10. Было высказано предположение, что нормализация уровня жирных кислот у пациентов с РАС улучшит функцию мозга и внесет вклад в общее самочувствие и здоровье.Сейчас вопросы:

  1. Нормализует ли добавки омега-3 жирные кислоты лабораторные показатели жирных кислот при аутизме, и
  2. Влияют ли изменения лабораторных показателей на основные симптомы или другие поведенческие параметры аутизма.

Исследования жирных кислот омега-3 в ASD

Были проведены небольшие исследования добавок омега-3 жирных кислот у детей с РАС11,12, которые выявили тенденции к снижению гиперактивности, но результаты не были значительными, и поведение либо оценивалось на основе опроса родителей, либо исследование показало большой эффект плацебо [ ссылка на сайт].Недавний обзор13 показал, что недостаточно научных данных, подтверждающих эффективность омега-3 жирных кислот в лечении поведения или основных симптомов РАС.

Похоже, что введение омега-3 жирных кислот не причинит вреда, и для окончательного ответа необходимо провести более крупные рандомизированные контролируемые испытания. Родители могут захотеть принять во внимание то, что вместо добавок омега-3 жирные кислоты следует получать из рациона (что более удобно и не требует таблеток).

Список литературы

1.Скотт Б.Л., Базан Н.Г. 1989 Мембранный докозагексаеноат доставляется печенью в развивающийся мозг и сетчатку. Proc Natl Acad Sci U.S.A. 86: 2903-2907.
2. Ризос Е.С., Нцани Е.Э., Бика Е., Костапанос М.С., Элизаф М.С. 2012 Связь между добавлением омега-3 жирных кислот и риском серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. JAMA 308: 1024-1033.
3. Столл А.Л., Северус В.Е., Фриман М.П., ​​Рютер С., Збоян Х.А., Даймонд Э., Кресс К.К., Марангелл Л.Б. 1999 Омега-3 жирные кислоты при биполярном расстройстве: предварительное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Arch Gen Psychiatry. 56: 407-412.
4. Саррис Дж, Мишулон Д., Швейцер И. 2012 Омега-3 при биполярном расстройстве: метаанализ использования при мании и биполярной депрессии. J Clin Psychiatry 73: 81-86.
5. Салливан П.Ф., Магнуссон С., Райхенберг А., Боман М., Далман С., Дэвидсон М., Фрухтер Э., Халтман К.М., Лундберг М., Лангстрем Н., Вайзер М., Свенссон А.С., Лихтенштейн П. 2012 Семейная история шизофрении и биполярного расстройства являются факторами риска аутизма. Arch Gen Psychiatry 69: 1099-1103.
6. Блох М.Х., Кавасми А.Добавки омега-3 жирных кислот для лечения детей с симптоматикой синдрома дефицита внимания / гиперактивности: систематический обзор и метаанализ, J Am Acad Child Adolesc Psychiatry 50: 991-1000.
7. Calder PC. 2012 Роль морских омега-3 (n-3) жирных кислот в воспалительных процессах, атеросклерозе и стабильности бляшек. Mol Nutr Food Res 56: 1073-1080.
8. Ashwood P, Anthony A, Torrente F, Wakefield AJ 2004 Спонтанные профили цитокинов лимфоцитов слизистой оболочки у детей с аутизмом и желудочно-кишечными симптомами: иммунная активация слизистой оболочки и снижение контррегуляторного интерлейкина-10.J Clin Immunol 24: 664-673.
9. Wiest MM, German JB, Harvey DJ, Watkins SM, Hertz-Picciotto I. 2009 Профили жирных кислот в плазме при аутизме: исследование случай-контроль. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 80: 221-227.
10. Vancassel S, Durand G, Barthelemy C, Lejeune B, Martineau J, Guilloteau D, Andres C, Chalon S. 2001 Уровни жирных кислот в плазме у аутичных детей. Простагландины Leukot Essent Fatty Acids 65: 1-7.
11. Бент С., Бертольо К., Эшвуд, П., Бостром А., Хендрен Р.Л. 2011 Пилотное рандомизированное контролируемое исследование омега-3 жирных кислот при расстройствах аутистического спектра.J Autism Dev Disord. 41: 545-54.
12. Аммингер Г.П., Бергер Г.Е., Шефер М.Р., Клир С., Фридрих М.Х., Фойхт М. 2007 Добавление жирных кислот омега-3 детям с аутизмом: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. Биол Психиатрия. 61: 551-553.
13. Джеймс С., Монтгомери П., Уильямс К. 2011 Добавление жирных кислот омега-3 при расстройствах аутистического спектра (РАС). Кокрановская база данных Syst Rev 9 ноября; (11): CD007992.

полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 | CS Mott Children’s Hospital

Какую самую важную информацию я должен знать о полиненасыщенных жирных кислотах омега-3?

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке лекарства.Расскажите каждому из своих лечащих врачей обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Что такое полиненасыщенные жирные кислоты омега-3?

Существует множество марок и форм полиненасыщенных жирных кислот омега-3. В этом буклете указаны не все бренды.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 используются вместе с диетой и физическими упражнениями, чтобы снизить уровень триглицеридов в крови.

Неизвестно, предотвращают ли омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты сердечный приступ или инсульт.Поговорите со своим врачом о ваших факторах риска.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 также могут использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

Что мне следует обсудить с врачом перед приемом полиненасыщенных жирных кислот омега-3?

Вы не должны использовать это лекарство, если у вас аллергия на полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 или соевые бобы.

Сообщите своему врачу, если у вас когда-либо были:

  • аллергия на рыбу или моллюсков;
  • диабет;
  • заболевание печени;
  • нарушение сердечного ритма;
  • заболевание поджелудочной железы; или
  • недостаточная активность щитовидной железы.

Сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не одобрены для использования кем-либо моложе 18 лет.

Как мне принимать полиненасыщенные жирные кислоты омега-3?

Следуйте всем указаниям на этикетке с рецептом и прочтите все руководства по лекарствам или инструкции. Используйте лекарство точно так, как указано.

Глотайте капсулу целиком и не раздавливайте, не жуйте, не ломайте и не открывайте ее.

При использовании полиненасыщенных жирных кислот омега-3 вам могут потребоваться частые анализы крови.

При употреблении полиненасыщенных жирных кислот омега-3 может потребоваться соблюдение специальной диеты. Следуйте всем инструкциям врача или диетолога. Узнайте о продуктах, которые нужно есть или избегать, чтобы контролировать свое состояние.

Если вам нужна операция, сообщите своему хирургу, что вы в настоящее время принимаете это лекарство. Возможно, вам придется остановиться на короткое время.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.Не мерзни.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите лекарство как можно скорее, но пропустите пропущенную дозу, если уже почти пора принимать следующую дозу. Не принимайте две дозы за один раз.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Чего следует избегать при приеме полиненасыщенных жирных кислот омега-3?

Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием жиров или холестерина, иначе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не будут столь эффективны.

Избегайте употребления алкоголя. Это может повысить уровень триглицеридов и ухудшить ваше состояние.

Каковы возможные побочные эффекты полиненасыщенных жирных кислот омега-3?

Получите неотложную медицинскую помощь при появлении признаков аллергической реакции : крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть:

  • боль в груди; или
  • неровное сердцебиение.

Общие побочные эффекты могут включать:

  • потеря аппетита;
  • диарея, запор, расстройство желудка, отрыжка;
  • боли в спине; или
  • сухость во рту, изменение вкусовых ощущений.

Это не полный список побочных эффектов, могут возникнуть и другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие препараты будут влиять на полиненасыщенные жирные кислоты омега-3?

Расскажите своему врачу обо всех других ваших лекарствах, особенно:

  • разжижитель крови — варфарин, кумадин, янтовен.

Этот список не полный. Другие препараты могут влиять на полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, включая рецептурные и внебиржевые лекарства, витамины и растительные продукты. Здесь перечислены не все возможные лекарственные взаимодействия.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Ваш фармацевт может предоставить дополнительную информацию о полиненасыщенных жирных кислотах омега-3.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Были приложены все усилия для обеспечения точности, актуальности и полноты информации, предоставленной Cerner Multum, Inc. («Multum»), но никаких гарантий на этот счет не дается. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Multum была собрана для использования практикующими врачами и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Multum не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное.Информация о лекарственных препаратах Multum не содержит рекомендаций по лекарствам, диагностике пациентов и лечению. Информация о лекарственных препаратах Multum — это информационный ресурс, предназначенный для оказания помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и / или обслуживании потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение к опыту, навыкам, знаниям и суждениям практикующих врачей, а не их замену. Отсутствие предупреждения для данного лекарственного средства или комбинации лекарств никоим образом не должно толковаться как указание на то, что лекарство или комбинация лекарств безопасны, эффективны или подходят для любого данного пациента.Multum не несет никакой ответственности за какие-либо аспекты здравоохранения, управляемые с помощью информации, которую предоставляет Multum. Информация, содержащаяся в данном документе, не предназначена для охвата всех возможных способов использования, указаний, мер предосторожности, предупреждений, лекарственных взаимодействий, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой или фармацевтом.

Copyright 1996-2021 Cerner Multum, Inc. Версия: 9.01. Дата редакции: 09.09.2020.

Результаты исследования омега-3 у детей с СДВГ не дают однозначных выводов

Это результаты исследования Королевского колледжа в Лондоне (KCL), в котором говорится, что добавки конкурируют с фармакологическими методами лечения этого состояния и служат основой для «индивидуального лечения ‘пострадавшим.

«Добавки омега-3 работали только у детей с более низким уровнем EPA в крови, как если бы вмешательство восполняло нехватку этого важного питательного вещества», — говорит профессор Кармине Парианте, старший научный сотрудник Института медицины. Психиатрия, психология и неврология в KCL.

«Для детей с дефицитом омега-3 добавки с рыбьим жиром могут быть более предпочтительным вариантом по сравнению со стандартными стимуляторами.

«Наше исследование создает важный прецедент для других вмешательств в области питания, и мы можем начать приносить пользу« персонализированной психиатрии »детям с СДВГ».

Исследование, проведенное в сотрудничестве с Китайским медицинским университетом в Тайчжуне, Тайвань, было встречено обдуманной реакцией экспертов, которые сосредоточились на небольшом размере выборки и различных результатах.

«Это небольшое исследование со смешанными выводами, и эйкозапентаеновая кислота (EPA), жирная кислота омега-3, не может быть полезна для импульсивности, которая может быть очень изнурительной для людей с СДВГ», — говорит д-р Бернадка Дубичка, председатель совета директоров . Детского и подросткового факультета Королевского колледжа психиатров.

«Необходимы дополнительные исследования, прежде чем добавки с рыбьим жиром можно будет рекомендовать в качестве лечения СДВГ».

Нет воздействия маркера воспаления

Джон Штайн, заслуженный профессор физиологии Оксфордского университета, добавляет, что в исследовании было «много предостережений», в частности, небольшой размер выборки и почему статистические данные не помогли. проявлять какое-либо воздействие на маркеры воспаления.

«Но исследование начинает отвечать, почему исследования омега-3 в этой области так противоречивы», — отмечает .

В статье Translational Psychiatry команда начала рандомизированное контролируемое исследование, в котором 92 ребенка с СДВГ в возрасте от 6 до 18 лет получали высокие дозы (1,2 грамма (г)) жирных кислот омега-3 EPA или плацебо на 12 недель.

Уровни полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в крови измеряли до и после лечения, чтобы изучить влияние исходных уровней эндогенных ЭПК на реакцию на лечение и влияние лечения ЭПК на уровни ПНЖК.

Команда обнаружила, что дети с самым низким уровнем EPA в крови показали улучшение сфокусированного внимания и бдительности после приема добавок омега-3,

Однако эти улучшения не наблюдались у детей с нормальным или высоким уровнем EPA в крови. . Кроме того, для детей с уже существующим высоким уровнем EPA в крови добавки омега-3 оказали негативное влияние на симптомы импульсивности.

«Наши результаты показывают, что добавки с рыбьим жиром по крайней мере так же эффективны для привлечения внимания, как и традиционные фармакологические методы лечения детей с СДВГ, у которых наблюдается дефицит омега-3», — говорит д-р Джейн Чанг, со-ведущий исследователь из Института проблематики. Психиатрия, психология и неврология в KCL.

«С другой стороны, можно иметь слишком много хорошего, и родители всегда должны консультироваться с психиатрами своих детей, поскольку наше исследование предполагает, что у некоторых детей могут быть негативные последствия».

Слишком большой шаг?

Исследование указывает на предыдущие исследования, в которых были обнаружены противоречивые результаты приема добавок омега-3 в отношении симптомов СДВГ, при этом общая величина эффекта была относительно небольшой.

Стандартные методы лечения, предлагаемые родителям детей с СДВГ, включают стимуляторы, такие как метилфенидат.Величина эффекта улучшения внимания и бдительности от метилфенидата составляет 0,22-0,42.

Для сравнения, величина эффекта в испытании добавок омега-3 для детей с низким уровнем EPA в крови была больше: 0,89 для сфокусированного внимания и 0,83 для бдительности.

«В документе представлены данные в обдуманной манере, но пресс-релиз расширяет их значение», — говорит д-р Кейт Лэнгли, старший преподаватель факультета психологии Кардиффского университета, .

«Это говорит о том, что для людей с низким исходным уровнем лечение добавками омега-3 может быть столь же эффективным, как и традиционные фармакологические методы лечения».

Доктор Лэнгли считает, что это заходит слишком далеко в выводах исследования, поскольку исследовательские результаты взяты на небольшой выборке и относятся к когнитивным улучшениям, а не к основным симптомам СДВГ, которые являются основным направлением большинства методов лечения СДВГ.

«К предложениям о том, что улучшение размера эффекта здесь больше, чем при других методах лечения, также следует относиться с осторожностью, потому что они относятся к небольшой выборке с большим допуском на погрешность.”

Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) в настоящее время рекомендует среднее потребление EPA + докозагексаеновой кислоты (DHA) в размере 250 миллиграммов в день (мг / день) для педиатрического населения.

На основе систематического обзора доступных рандомизированных контролируемых исследований Национальный институт здравоохранения и клинического мастерства Великобритании, государственный орган при правительственном департаменте здравоохранения, заявил в 2018 году, что «добавление жирных кислот в рацион не рекомендуется для употребления в пищу. лечение СДВГ у детей и молодежи.”

Источник: Трансляционная психиатрия

Опубликовано в Интернете: DOI: 10.1038 / s41398-019-0633-0

‘Высокие дозы эйкозапентаеновой кислоты (EPA) улучшают внимание и бдительность дети и подростки с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и низким уровнем эндогенного EPA ».

Авторы: Джейн Пей-Чен Чанг и др.

Омега 3 … 6 … 9 | WholeKids Педиатрия

Омега-3, 6 и 9 жирные кислоты

Мы привыкли думать о жирах как о вреде для еды, но не все жиры вредны.Фактически, некоторые из них полезны для нас, а другие имеют решающее значение для хорошего здоровья и хорошего самочувствия.

Во-первых, жирные кислоты характеризуются как насыщенные и ненасыщенные. Насыщенные жиры, которые часто встречаются в мясе и обработанных пищевых продуктах, являются плохими парнями в нашем рационе. Ненасыщенные жиры, содержащиеся в рыбе, орехах, семенах и растительных маслах, являются более здоровыми жирами и полезны для нас.

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 являются незаменимыми жирными кислотами, что означает, что мы должны получать их из своего рациона, поскольку мы не можем их производить.Омега-9 — еще одна важная жирная кислота, но мы можем получить ее из нашего рациона, и она также не играет такой важной роли в воспалении и болезнях, как два других типа жирных кислот.

Омега-6 жирные кислоты способствуют воспалению, а их побочные продукты метаболизма участвуют в болевых синдромах. Жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительным действием, а двумя наиболее важными из них являются ЭПК и ДГК. Как омега-3, так и омега-6 жирные кислоты важны для развития мозга и нервных клеток, поэтому они особенно актуальны для растущих младенцев и детей.Нам нужен баланс жирных кислот омега-6 и омега-3 в соотношении примерно 4: 1. Типичная американская диета содержит примерно в 15-30 раз больше омега-6 по сравнению с омега-3 жирными кислотами. Переизбыток омега-6 жиров идет по путям, ведущим к воспалению.

Итак, что же такого важного в противовоспалительных омега-3 жирных кислотах?

Они позволяют нашим клеткам лучше общаться. Было показано, что эти жиры помогают предотвратить сердечные заболевания, инсульты, лечить синдром дефицита внимания (СДВ), депрессию и тревогу, а также помогают контролировать иммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит и экзема.

Грудное молоко содержит в первую очередь ДГК, которая способствует здоровому развитию мозга и нервной системы у младенцев. Формула теперь обогащена DHA, чтобы имитировать этот эффект.

Какие продукты содержат жирные кислоты омега-3?

Рыба, яйца, семена льна, семена чиа и грецкие орехи являются основными источниками жирных кислот омега-3 в нашем рационе. EPA и DHA в основном содержатся в рыбе. Альфа-линолевая кислота — это основная растительная жирная кислота омега-3, которая в небольших количествах превращается в более функциональные EPA и DHA.

Рекомендации

Мы рекомендуем, когда дети прекращают пить детскую смесь или кормить грудью, чтобы они включали в свой рацион жирные кислоты омега-3 И жир печени трески. Мы рекомендуем около 1000 мг 3-4 раза в неделю.

Соблюдение средиземноморской диеты, включающей больше овощей, орехов, семян, цельного зерна и рыбы, а также более полезных масел, таких как оливковое масло, уменьшит воспалительный избыток жирных кислот омега-6. Употребление в пищу мяса травяного откорма также снизит потребление омега-6.

Если мы лечим другие иммунные состояния или проблемы с психическим здоровьем, обычно рекомендуются более высокие дозы, которые могут достигать 6000 мг в день. Единственное беспокойство по поводу доз выше 4000 мг в день — это повышенный риск кровотечения, особенно при хирургическом вмешательстве. Иногда добавки могут вызывать тошноту или изжогу.

В целом добавки с омега-3 хорошо переносятся и являются одними из наших самых полезных добавок для укрепления здоровья и хорошего самочувствия.

Вам не хватает лекарств и естественных средств лечения?
Загрузите потрясающую электронную книгу «Кабинет холистической медицины», чтобы иметь хорошо укомплектованный шкафчик с лекарствами, который поможет исцелить свою семью.Вы также получите скидку 25% на посещение студии Whole Yoga & Wellness. Щелкните www.wholekidspediatrics.com/yoga-and-wellness, и вы увидите всплывающее окно для электронной книги. Наслаждаться!

Омега-3 для детей — нужно ли это детям?

От плода до грудного вскармливания, малыша, подросткового возраста и старше омега-3 имеют решающее значение для роста, развития мозга и снижения риска астмы. 1

Так получают ли наши дети достаточное количество омега-3 из своего рациона? Или нам лучше всего дополнить их диету, чтобы повысить их уровень?

Что такое омега-3?

Короче говоря, омега-3 — это жирные кислоты, которые являются жизненно важными компонентами клеточных мембран вас и вашего ребенка.

Три основных жирных кислоты омега-3:

  • альфа-линоленовая кислота (ALA)
  • эйкозапентаеновая кислота (EPA)
  • докозагексаеновая кислота (DHA)

Уровни DHA особенно высоки в глазах, головном мозге и сперматозоидах (поэтому мальчикам-подросткам нужно немного больше, чем девочкам-подросткам). 2

Зачем детям нужны омега-3?

Омега-3 — это жирные кислоты, которые вы и ваши дети не можете производить самостоятельно.

А поскольку мы не можем производить их самостоятельно, нам нужно каким-то образом включить их в свой рацион.

Эти жирные кислоты важны для множества функций организма, от роста клеток до мышечной активности. 3

Однако, как и в случае с большинством питательных веществ, хотя получение достаточного количества омега-3 важно для предотвращения различных симптомов дефицита, из этого не следует, что это улучшит работу мозга вашего ребенка и поможет ему лучше учиться в школе.

Омега-3 наиболее важны для роста ребенка и развития его центральной нервной системы.Это также важно для когнитивных функций, развития зрения (особенно способности видеть ясно или резко), здоровья сердца, артериального давления и иммунной системы.

Омега-3 могут помочь защитить детей от аллергии в раннем детстве. 4

Следовательно, необходимо обеспечить адекватное потребление этих жирных кислот от беременности до грудного вскармливания, а затем и в первые годы жизни ребенка. 5

Некоторые дети могут также употреблять или принимать омега-3, чтобы помочь с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), аутизмом, дислексией или диспраксией.

Однако есть неоднозначные доказательства того, что это полезно. Около 16 исследований показали, что жирные кислоты омега-3 могут быть важны для памяти, внимания, обучения, импульсивности и гиперактивности. 6

Одно небольшое исследование также показало, что высокая ежедневная доза омега-3 помогает улучшить внимание у детей без СДВГ. 7

На данный момент наука установила, что взрослые с низким уровнем омега-3 в крови более склонны к депрессии и импульсивности.

Также важно понимать, что, хотя омега-3 жизненно важны для развития и функционирования мозга, причины таких состояний, как СДВГ и аутизм, разнообразны.Некоторые причины также неизвестны. Недостаточно полагаться только на диету. 8

Омега-3 также могут быть связаны с более низким риском астмы у детей, а также с уменьшением количества перерывов во сне. 9

Сколько омега-3 нужно детям?

Не существует строгих официальных рекомендаций относительно того, сколько омега-3 нужно детям, но даже младенцам нужно примерно вдвое больше, чем нужно взрослым, просто из-за того, что они растут. 10

Одно руководство рекомендует 0,5 грамма в день для младенцев, 0.7 граммов для детей ясельного возраста, 0,9 грамма для детей в возрасте от четырех до восьми лет, около грамма для подростков, 1,6 грамма для мальчиков-подростков и 1,1 грамма для девочек-подростков. 11

Как правило, трудно принимать слишком много омега-3, и они считаются безопасными, с небольшими побочными эффектами или без них. 12

Прием слишком большого количества рыбьего жира в качестве добавки может оставить послевкусие или повлиять на дыхание ребенка, вызывая неприятный запах. Это также может вызвать несварение желудка, тошноту, жидкий стул или сыпь. 13

Увеличение потребления вашим ребенком омега-3

Чтобы удовлетворить ежедневные потребности ваших детей в омега-3, вы можете подумать о том, чтобы кормить их большим количеством лосося (рыбные котлеты, рыбные наггетсы и слайдеры с лососем часто идут хорошо), сардины, скумбрию, консервированный тунец с водой, форель, сельдь, устрицы и т. Д. говядина. 14

Некоторым детям понравятся сардины на тостах или жаркое из лосося с соевым соусом и лапшой.

Другим детям понравится хороший рыбный пирог или запеченная паста со свежим тунцом. 15

Рыба с жареным картофелем всегда популярна. Однако стоит отметить, что во фритюре рыба, вероятно, также будет иметь большое количество омега-6, которые в некотором смысле конкурируют с омега-3 за те же ферменты.

Если ваш ребенок не хочет есть рыбу, то семена льна, грецкие орехи, семена чиа и соевые бобы также богаты омега-3.

Но эти заменители содержат омега-3 АЛК, из которых ваши дети могут преобразовать лишь небольшую часть в омега-3 ДГК и ЭПК. Эти два последних типа действительно нужны вашим детям. 16

Прием добавок омега-3 детям

По разным причинам вам может быть сложно кормить детей разными порциями рыбы в неделю.

Это может быть диетический выбор, бюджет, дети, которые просто не любят рыбу, или другие причины.

Если это так, вы также можете подумать о добавках.

Добавки выпускаются в жевательных капсулах разного вкуса. Обычно они содержат рыбий жир.

Следите за добавками с высоким содержанием омега-3 DHA и EPA. 17 Магазин Омега-3

Последнее обновление: 10 февраля 2021 г.

Автор:

Дония Хилал, диетолог

  • Присоединился к Holland & Barrett: январь 2018 г.
  • Квалификация: бакалавр в области питания, зарегистрированный младший диетолог, сертификация до и после родов

Дония начала свою карьеру в качестве внештатного диетолога, позже она присоединилась к Nestle в качестве диетолога на рынке, чтобы помочь поддержать более здоровый ассортимент продукции, а затем присоединилась к команде Holland & Barrett в январе 2018 года.Дония имеет 6-летний опыт работы диетологом, а также индивидуально работает с клиентами для достижения их целей, включая снижение веса, дородовое и послеродовое питание и здоровье детей.

Дония проявляет особый интерес к; контроль веса, растительное питание, питание при беременности, специальные диеты и снижение риска заболеваний. Профиль Донии в LinkedIn

Рыбий жир для детей: как Омега-3 влияет на мозг и поведение детей

Незаменимые питательные вещества, по определению, представляют собой соединения, жизненно важные для здоровья организма — ингредиенты, которые он не может производить или производить в достаточных количествах.Эти продукты должны поступать из продуктов питания или пищевых добавок. Одним из важнейших питательных веществ, которые особенно трудно потреблять, особенно детям, является омега-3.

Один из лучших источников омега-3 — это морепродукты. Но из-за риска высокого уровня ртути добавки рыбьего жира часто являются лучшим вариантом. Омега-3 в рыбьем жире содержат полезные жиры, такие как DHA (докозагексаеновая кислота) и EPA (эйкозапентаеновая кислота). Хотя может показаться, что рыбий жир — это добавка для взрослых, дефицит омега-3 в рационе вашего ребенка может существенно повлиять на его поведение.

Рыбий жир для детей: СДВГ и нервозность!

На первый взгляд, количество научных данных о взаимосвязи между омега-3 и поведением детей может показаться ошеломляющим. В частности, омега-3, по-видимому, оказывают существенное влияние на поведение мальчиков и девочек, у которых диагностировано гиперактивное расстройство с дефицитом внимания (СДВГ).

Хотя СДВГ — относительно новое явление, детей просят сидеть спокойно и вести сидячий образ жизни большую часть дня.Итак, что представляет собой СДВГ? Разве это не извивающийся ребенок, который не сидит на месте? Неа! Это намного больше, и часто это выходит за рамки возможностей ребенка.

Симптомы СДВГ включают:

  • Короткий интервал внимания
  • Легко отвлекается
  • Проблемы управления импульсами
  • Проблемы с фокусировкой
  • Сложность начала (или завершения) задания
  • Нужно постоянно находиться в движении
  • Затруднение в управлении эмоциями, включая вспышки гнева

Если у вашего ребенка проявляются некоторые из этих симптомов, но не все и только изредка, у вас может быть так называемый… ребенок! Если серьезно, то большинство детей проявляют по крайней мере некоторую тенденцию к отвлечению внимания или неспособности сосредоточиться — по крайней мере, время от времени.

Неважно, страдает ли ваш ребенок СДВГ или просто «синдромом шипящего ребенка», недостаток омега-3 может быть одной из причин его поведения.

Исследования омега-3 для детей и поведения

Прежде всего, поговорите со своим педиатром о проблемах, связанных с поведением вашего ребенка, включая такие варианты, как добавление добавки DHA / EPA. Что касается того, как омега-3 влияют на мозг и поведение детей, исследования впечатляют.

Недавнее исследование, проведенное в Нидерландах, оценило влияние DHA на мальчиков с СДВГ и без него.В двойном слепом случайном исследовании участвовали мальчики с СДВГ и без него как в контрольной группе (плацебо), так и в группе, получавшей ДГК в течение 4 месяцев.

У мальчиков с СДВГ и без СДВГ в группе, получавшей добавки ДГК, родители сообщили о значительном улучшении проблем с вниманием у своих сыновей. Кроме того, мазки со щек показали более высокие уровни маркеров омега-3 после теста у тех, кто получал DHA.

Повторные исследования показали, что пациенты с СДВГ имеют значительно более низкие уровни омега-3 в крови.

Дополнительные исследования, проведенные кафедрой криминологии Университета Филадельфии, штат Пенсильвания, неоднократно показывали, что омега-3 могут улучшить агрессивное поведение у детей .

Омега-3 для детей: долгосрочные преимущества

Омега-3 для детей, такие как DHA и EPA, имеют решающее значение для управления поведением и развития здоровых когнитивных способностей. Добавление добавки омега-3 к пищевым привычкам вашего ребенка может настроить его на отличное здоровье мозга на протяжении всей жизни.Кроме того, прием детской добавки с омега-3 имеет очень низкий риск побочных эффектов, но при этом предлагает множество положительных долгосрочных преимуществ, в том числе: социальные навыки, обучение, память и снижение риска развития когнитивных способностей, связанных с возрастом.

Узнайте больше об исследованиях Kid’s Chewable EPA / DHA Plus, смеси, разработанной фармацевтами, содержащей концентрированные уровни DHA и других жирных кислот омега-3, которые, как известно, необходимы для оптимального здоровья мозга.

Рыбий жир с омега-3 может быть лучше для внимания, чем лекарства от СДВГ для некоторых детей

Исследование, проведенное исследователями из Королевского колледжа Лондона и Китайского медицинского университета в Тайчжуне, Тайвань, показало, что добавки с рыбьим жиром омега-3 могут иметь эквивалентное или даже большее благотворное влияние на внимание у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), чем обычные добавки. лекарства, но только среди людей, у которых в крови низкий уровень омега-3.Результаты исследования показали, что для людей с уже высоким уровнем в крови омега-3 жирных кислот и эйкозапентаеновой кислоты (EPA) дальнейшее добавление омега-3 может иметь «пагубные» эффекты на определенные показатели СДВГ. Ученые говорят, что это первое известное им исследование, в котором сообщается о влиянии монотерапии с использованием EPA на людей с СДВГ.

«Наши результаты показывают, что добавки с рыбьим жиром не менее эффективны для привлечения внимания, чем традиционные фармакологические методы лечения детей с СДВГ, у которых наблюдается дефицит омега-3», — сказала Джейн Чанг, доктор медицины, со-ведущий исследователь из Института психиатрии и психологии. И неврология в King’s.«С другой стороны, можно иметь слишком много хорошего, и родители всегда должны консультироваться с психиатрами своих детей, поскольку наше исследование предполагает, что у некоторых детей могут быть негативные последствия».

Ученые сообщают о своих выводах в статье Translational Psychiatry , в статье под названием «Высокие дозы эйкозапентаеновой кислоты (EPA) улучшают внимание и бдительность у детей и подростков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (ADHD) и низким уровнем эндогенных EPA.”

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (n-3 ПНЖК), включая EPA и докозагексаеновую кислоту (DHA), являются незаменимыми жирными кислотами (EFA), которые тесно связаны с когнитивной функцией и успеваемостью, объяснили авторы. Их предыдущий метаанализ исследований показал связь между дефицитом n-3 ПНЖК и СДВГ и предположил, что лечение n-3 PFA может улучшить клинические симптомы СДВГ у молодежи.

Чтобы напрямую исследовать, может ли EPA влиять на СДВГ, команда провела 12-недельное плацебо-контролируемое исследование для оценки эффектов высоких доз EPA по сравнению с плацебо у 92 детей и подростков в возрасте 6–18 лет, у которых было был направлен в отделение психиатрии больницы Китайского медицинского университета в период с июля 2016 года по декабрь 2017 года с диагнозом СДВГ по DSM-5.Все участники либо не принимали наркотики, либо не получали лекарств в течение предыдущих шести месяцев.

Основными критериями результатов исследования были сфокусированное внимание, импульсивность, устойчивое внимание и бдительность, как оценивалось с помощью теста непрерывной работы (CPT). Вторичные показатели оценивались с использованием дополнительных признанных систем балльной оценки. Уровни ПНЖК в крови измеряли в начале исследования, а также в конце испытания. Результаты исследования подтвердили, что дети с самым низким исходным уровнем EPA в крови показали улучшение сфокусированного внимания и бдительности после приема добавок омега-3 в течение 12 недель.Однако эти улучшения не наблюдались у детей с нормальным или высоким исходным уровнем EPA в крови. Кроме того, у детей с высоким уровнем ранее существовавшего EPA добавки омега-3 оказывали негативное влияние на симптомы импульсивности.

«В целом, EPA улучшает (больше, чем плацебо) сосредоточенное внимание на тесте CPT, одном из наших основных показателей результатов», — сообщают авторы. «… Мы обнаружили, что у молодежи с самым низким исходным уровнем эндогенной EPA наблюдается наибольшее улучшение когнитивных функций.Напротив, они заявили: «Мы также обнаружили, что дети с наивысшими исходными уровнями EPA работают лучше на плацебо, чем на EPA, в импульсивности и в отчетах родителей и учителей о СДВГ и эмоциональных симптомах … Насколько нам известно, это первое исследование сообщить об эффектах монотерапии EPA при СДВГ и о первом исследовании, когда-либо использовавшем исходные эндогенные уровни ПНЖК для стратификации субъектов в клиническом исследовании ПНЖК ».

Предыдущие исследования сообщили о противоречивых результатах в отношении потенциального воздействия добавок омега-3 на симптомы СДВГ, при этом общая величина эффекта была относительно небольшой.Стандартные методы лечения, предлагаемые родителям, чьи дети страдают СДВГ, включают стимуляторы, такие как метилфенидат. Величина эффекта улучшения внимания и бдительности от метилфенидата составляет 0,22–0,42. Для сравнения, величина эффекта в недавно опубликованном исследовании добавок омега-3 для детей с низким уровнем EPA в крови была больше: 0,89 для сосредоточенного внимания и 0,83 для бдительности.

Исследователи отметили, что, хотя других исследований, подобных их, не проводилось, предыдущие исследования на здоровых детях, а также на детях и взрослых с СДВГ и другими нарушениями психического развития показали, что ПНЖК улучшают когнитивные функции в большей степени, когда участники также имеют низкий n-3 статус ПНЖК, «i.е. у тех, у кого есть признаки низкого потребления рыбы с пищей или если у них есть симптомы вышеупомянутого дефицита EFA … Более того, дефицит EFA (мера таких симптомов, как чрезмерная жажда, сухая кожа, ломкие ногти и небольшие бугорки на коже) имеет был описан у детей с СДВГ, а серьезность дефицита ОДВ была связана с тяжестью симптомов СДВГ ».

Исследователи отмечают, что их исследование имеет некоторые ограничения, и предупреждают, что родители должны проконсультироваться с медицинскими работниками, прежде чем давать своим детям добавки с омега-3.«Добавки омега-3 работали только у детей, у которых был более низкий уровень EPA в крови, как если бы вмешательство восполняло недостаток этого важного питательного вещества», — сказал Кармин Парианте, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Института психиатрии. Психология и неврология в King’s. «Для детей с дефицитом омега-3 добавки с рыбьим жиром могут быть более предпочтительным вариантом по сравнению со стандартными стимуляторами. Наше исследование создает важный прецедент для других вмешательств в области питания, и мы можем начать приносить пользу «персонализированной психиатрии» детям с СДВГ.”

Исследование проводилось на Тайване, где диеты часто содержат больше рыбы по сравнению с диетами в Европе и Северной Америке. Большинство исследований детей с СДВГ, проводимых в основном в западных странах, показали, что средний уровень EPA в крови ниже, чем в текущем исследовании. «Тем не менее, поскольку потребление рыбы и других естественных источников омега-3 постоянно пропагандируется как часть здорового питания, важно знать, что добавление тех, кто уже имеет высокий уровень EPA, может быть вредным», — заявили авторы.

Куан-Пин Су, доктор философии, со-ведущий исследователь из Китайского медицинского университета, добавил: «Высокий уровень EPA в крови без использования добавок может быть достигнут с помощью хорошей диеты с большим количеством рыбы, что распространено в некоторых азиатских странах, таких как Тайвань и другие страны. Япония. Возможно, что дефицит EPA чаще встречается у детей с СДВГ в странах с меньшим потреблением рыбы, таких как Северная Америка и многие страны Европы, и поэтому добавление рыбьего жира может иметь более широкие преимущества для лечения этого состояния, чем в нашем исследовании. .”

Авторы также предполагают, что, хотя их результаты показывают некоторые преимущества монотерапии EPA в отношении когнитивных симптомов СДВГ, «… возможно, что комбинированная стратегия EPA + DHA могла быть более полезной, и поэтому мы поддерживаем недавнюю рекомендацию группы экспертов. экспертов по СДВГ, что пациенты, которые предпочитают добавки омега-3 стимуляторам, должны принимать комбинацию DHA и EPA в дозах ≥ 750 мг в день в течение как минимум 12 недель. Однако мы дополнительно рекомендуем еще более настойчиво рекомендовать эту стратегию детям с доказательствами низкого уровня эндогенных ПНЖК, на что указывают прямые измерения, пищевые привычки или симптомы дефицита ОДВ.”

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.