Питание малыша в 4 месяца: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

Содержание

Питание ребенка 4 месяцев

Основой рациона питания ребенка 4 месяцев по-прежнему остается грудное молоко, или, если вы отказались от грудного вскармливания, — его заменитель — искусственные молочные смеси. Кормление малыша происходит 5-6 раз в сутки с перерывом на ночной сон. В промежутках между кормлениями не забывайте предлагать вашему ребенку 1-2 чайные ложки жидкости (воду или детский чай). (см. Питание ребенка 3 месяцев)

Грудное молоко – это лучшее питание для вашего ребенка, но к 4 месяцам малышу уже начинать недоставать того набора питательных веществ, который содержится в материнском молоке (или в молочной смеси). Поэтому перед родителями встает вопрос о введении прикорма в рацион малыша, что поможет обогатить растущий организм витаминами, минералами и другими полезными веществами, а также постепенно приучит ребенка к более твердой пище.


Понять, что вашему малышу уже необходима новая еда можно по следующим признакам:

  1. У малыша ослабел (или исчез совсем) так называемый выталкивающий рефлекс (он заключается в том, что при попадании в рот младенца инородного предмета, язык самопроизвольно выталкивает постороннее тело, тем самым не давая ребенку подавиться), что предполагает быстрое и комфортное приучение малыша к употреблению пищи с ложечки.
  2. Ребенок очень активен, много двигается, переворачивается с боку на бок, хватает различные предметы и тащит их непосредственно в рот.
  3. Малыш не наедается даже после того, как выпивает все молоко или порцию искусственной смеси.

Все эти признаки теоретически указывают на готовность вашего ребенка к введению прикорма. Однако прежде чем вводить новую пищу, следует обязательно проконсультироваться с педиатром, который сможет оценить индивидуальные особенности вашего ребенка и исключить возможные аллергические реакции и расстройство пищеварительной системы.

Итак, вы решили начать введение прикорма, теперь самое время задуматься о том, какое новое блюдо предложить вашему ребенку – купить готовое пюре или приготовить его самим. Многие родители предпочитают готовить пюре дома (используя кухонные комбайны и блендеры), т.к. считают их более полезными. С этим можно согласиться, если для приготовления домашнего пюре вы используете продукты с вашего личного огорода, выращенные без использования каких-либо пестицидов. Следует учесть, что покупая овощи и фрукты в магазинах, вы не можете в полной мере быть уверены в качестве продуктов, особенно в зимне-весенний период (тем более что в это время года в овощах и фруктах очень низкое содержание полезных веществ). Поэтому педиатры все-таки рекомендуют использовать готовое детское питание, т.к. оно гомогенизировано, правильно сбалансировано, дополнительно обогащено витаминами и минералами и легко усваивается нежным организмом ребенка. При выборе пюре и соков следует обратить особое внимание на состав питания. Оно должно быть обязательно изготовлено без добавления сахара, соли, крахмала и ГМО!

Когда питание выбрано, наступает самый ответственный момент, а именно непосредственно введение в рацион малыша новых блюд. Введение прикорма традиционно начинают с фруктовых пюре, они питательны, богаты витаминами и помогут приучить малыша к более плотной пище. Рекомендуется начинать вводить прикорм в обеденное время до кормления грудью или искусственной молочной смесью. Для начала следует предложить ребенку половину чайной ложки фруктового однокомпонентного пюре (рекомендуем яблочное, т.к. оно является наиболее легкоусвояемым и вызывает меньше аллергических реакций). Пюре должно быть теплым, но не горячим. Рекомендуется разогревать питание на «водяной бане» (в кастрюлю с водой поместить банку с пюре и подогреть на медленном огне), а не в микроволновой печи. Разогревайте столько питания, сколько малыш может съесть, разогретую оставшуюся после кормления пищу следует выбросить. Открытую баночку необходимо хранить в холодильнике не более 24 часов с момента вскрытия. Постепенно, каждый день, увеличивайте дозу пюре – вначале половина, затем 1 чайная ложка, потом 2, 3, 4 и т.д. К концу первой недели введения прикорма ваш малыш должен съедать 6 ложечек фруктового пюре в обед. После пюре следует докармливать ребенка молоком или молочной смесью, постепенно уменьшая его/ее количество в соответствии с возрастающим количеством фруктового пюре. Уважаемые родители, будьте терпеливее, если в первый раз ваш малыш отказался от пюре, попробуйте снова на следующий день.

Через неделю, если у вашего малыша не наблюдается проявлений аллергии и проблем с пищеварением, вы можете предложить ребенку новый вкус однокомпонентного пюре — персиковое, грушевое, сливовое и т.д. Так, постепенно, вы сможете расширить меню вашего малыша. Обязательно вводите только по одному новому продукту в рацион ребенка, т.к., если появится аллергия, вы легко сможете вычислить ее причину.

После того, как вы ввели в меню вашего ребенка фруктовое пюре, можно начинать знакомить его с овощными пюре (примерно с 4.5 месяцев). Начинать ввод прикорма (также, как и в случае с фруктовым), следует с однокомпонентного пюре, например, с морковного. Овощные пюре содержат в себе многие витамины, минеральные вещества, микроэлементы и пищевые волокна, которые являются важнейшим природным регулятором пищеварения. В целом, в 4 месяца ребенку рекомендуют употребление только однокомпонентных фруктовых и овощных пюре; пюре, состоящие из 2х и более видов лучше вводить позднее.

Теперь о соках. Сок не является полноценным прикормом, и давать его малышу рекомендуется непосредственно после обеденного кормления. Многие педиатры советуют начинать знакомить малыша с новыми вкусами именно с фруктовых соков. Приучать младенца к соку следует с нескольких капель, с каждым днем постепенно увеличивая объем. После первой недели употребления малышом сока его порция должна составлять 10 мл. Будьте внимательны, и ни в коем случае не используйте сок для утоления жажды малыша. Советуем начинать с яблочного сока. Однако необходимо упомянуть, что некоторые педиатры настаивают на введении соков в рацион ребенка в более позднем возрасте, т.к. употребление соков может привезти к расстройствам желудочно-кишечного тракта у малыша. Например, черничный сок и сок из черной смородины действуют закрепляюще и могут привезти к запорам, тогда как сливовый сок, наоборот, может способствовать проявлению диареи. Поскольку введение прикорма должно постепенно приучать малыша к переходу на более твердую пищу, то соки в этом случае являются лишь разнообразием в еде, так что основным видом дополнительного питания все-таки рекомендуется избрать фруктовые и овощные пюре, а не соки.

При правильном введении прикорма ваш малыш получит все необходимые ему питательные вещества для дальнейшего роста и развития. Желаем вам успехов.

сон, кормления и развитие малыша

11.04.2019

48

К 4 месяцам окончательно сформировываются биологические ритмы ребенка и структура сна у него становится такой же, как у взрослых. Поэтому прежние способы укладывания часто перестают работать, малыш может долго не засыпать, начать чаще просыпаться ночью и постоянно прикладываться к груди, а существующий распорядок дня  больше не подходить. Что же делать в этом случае?

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы наладить режим ребенка!

 

Режим дня ребенка

4 месяца

В этом возрасте детки пока не могут жить по четкому распорядку дня по часам, так как они еще спят короткие сны днем и не в состоянии бодрствовать длительное время. Поэтому распорядок дня в четыре мес. строится, исходя из времени бодрствования, которое составляет не более 1,5-2 часов между снами. При этом грудному ребенку нужно 9-10 часов сна за ночь с пробуждениями на кормления и 3-4 дневных сна общей продолжительностью около 4-5 часов, то есть малыш будет спать при таком графике 3-4 раза в день. Время вечернего укладывания будет меняться и зависеть от окончания последнего дневного сна. Чтобы вовремя уложить ребенка, ориентируйтесь на признаки усталости и не превышайте время бодрствования более 2 часов. Так вы не допустите переутомления малыша, что улучшит качество его ночного сна и сократит количество ночных пробуждений. Утро стоит начинать не позднее 7.00-7.30, чтобы сформировать физиологичный режим дня.

Что делать, если ребенок четырех месяцев спал хорошо, но теперь возникли проблемы с укладыванием:

  1. Введите ритуал перед сном, если вы еще этого не сделали. Вечером это  может быть купание, легкий массаж, надевание подгузника и одежды для сна, колыбельная и кормление. Днем ритуал можно оставить таким же, только без проведения гигиенических процедур. Ритуал должен повторяться ежедневно и состоять из одних и тех же действий. Проводится он одним человеком — либо мамой, либо папой.

  2. Проверьте, что в комнате подходящие условия сна для грудного ребенка: температура не более 21-23 градусов зимой и не более 25 градусов летом, а влажность воздуха примерно 40-60%. Также важно затемнять комнату на все сны, включая дневные, и использовать белый шум.

  3. Организуйте отдых малыша в кроватке. Последний дневной сон можно сделать на улице в коляске.

  4. Продлевайте сон ребенка любыми способами, если утренний и обеденный сон длится не более 30-40 минут.

  5. Если ничего не помогает и малыш все так же постоянно просыпается ночью, ни укачивания, ни грудь, ни соска не работают для продления сна, тогда стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию.

  6. Следите, чтобы малыш высыпал свою норму сна. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

 

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш ребенок

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Для четырехмесячного малыша грудное молоко или смесь все еще являются основной пищей в его рационе.

Режим питания ребенка на грудном вскармливании в этом месяце будет состоять из кормлений каждые 3-4 часа. Объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 118-210 мл. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В четыре месяца малыш будет кушать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью. Поэтому лучше кормить кроху в спокойной обстановке.

Ночью четырехмесячному малышу достаточно 2-3 кормления.

Ребенок просыпается ночью вскоре после кормления и начинает плакать? Лучше не кормить его повторно, а попробовать успокоить другими способами, например, погладить по животику и пошикать. Так у ребенка не сформируется привычка засыпать только с помощью кормления.

Нужно ли начинать прикорм в 4 месяца? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Поэтому прежде, чем вводить взрослую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром.

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Четвертый месяц  — возраст, когда ребенок умеет уже очень многое и осваивает новые навыки.

Он уже уверенно владеет одновременно двумя руками — захватывает игрушки, цветные и блестящие объекты рядом с ним. Мягкие книги, колечки для прорезывания зубов хороший выбор для этого возраста.

Для чтения выбирайте большие книги с разными текстурами внутри для развития тактильных ощущений. Читайте и пойте малышу каждый день по несколько минут. Это развивает внимание и речь ребенка. Приглядитесь к детским книжкам для купания — их дутые странички легко листать. К тому же, они еще часто пищат, а картинки в них яркие.⠀

Кроха уже хорошо держит головку и грудь, находясь на животе и отталкиваясь руками от поверхности. Также ребенок уже может начать переворачиваться с живота на спину и толкаться ножками.

Малыш лучше видит, начинает различать цвета и замечать объекты вдалеке, хотя он пока еще предпочитает смотреть на лица и вещи рядом с ним. Во время прогулок на свежем воздухе рассказывайте малышу об окружающих предметах, показывайте на них и описывайте их.

С 4 месяцев у ребенка прорезываются первые зубки. Если у малыша увеличилось слюноотделение, появилась краснота вокруг рта, он начал кусаться, отказываться кушать, стал капризным, ухудшился ночной сон, то скорее всего у ребенка появляется новый зуб. В острый период помогут колечки для прорезывания зубов, обезболивающий гель по рекомендации педиатра, больше внимания и тепла с маминой стороны.

Важные изменения происходят и в общении с малышом в 4 месяца. Он осознает, что мама подходит на его плач, и начинает использовать разные звуки при общении с окружающими: ооо.., ааа.., агу… Подловите момент, когда ребенок «разговорился» больше обычного и поиграйте с ним в «эхо». Он говорит — вы повторяете.

Такая игра дает малышу уверенность, что мама его слушает и рада с ним поговорить. Ну и конечно, развивает речь ребенка. Попробуйте — вам понравится.

Также в этом возрасте уже будут полезными пальчиковые игры, например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона» — они направлены на развитие мелкой моторики ребенка, что в свою очередь важно для формирования речи.

Какой распорядок дня сложился у вашего грудничка в 4 месяца?

Что можно давать ребенку в 4 месяца кушать и пить: питание и меню

В первые месяцы жизни малыша грудное молоко или адаптированная молочная смесь полностью обеспечивают кроху всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Однако по мере роста ребенка его потребности возрастают, и привычное ранее питание уже в 4-6 месяцев не является достаточным источником энергии и минеральных веществ. Появляется необходимость в расширении рациона и во введении в него дополнительных элементов, которые повысят его калорийность.

Для многих родителей важно скорее приучить кроху кушать взрослую пищу, но можно ли начинать в четыре месяца?

Какой должен быть режим питания в 4 месяца?

Соблюдение определенного режима дня создает фундамент для гармоничного и полноценного развития ребенка. При правильном распорядке не только ребенок будет чувствовать себя комфортно, но и родителям станет гораздо удобнее осуществлять повседневный уход за карапузом.

Любой режим включает в себя сон и периоды бодрствования (питание, прогулки, игры). Каждый малыш индивидуален, и у него есть свои особенности развития, которые следует учитывать при составлении графика дня. Ниже приведена таблица общего распорядка дня и режима питания для 4-месячного ребенка:
(подробнее в статье: правильное развитие и питание ребенка в 4 месяца )

Время График и последовательность действий
6.30 Первое кормление.
до 8.00 Период бодрствования. Гигиенические процедуры, гимнастика и игры.
8.00-10.00 Утренний сон. Он является самым крепким и полезным после ночного.
10.30 Второе кормление.
до 12.30 Бодрствование, которое включает игры, общение, массаж.
с 12.30 Дневной сон. Его желательно проводить во время прогулки на свежем воздухе. Это приносит пользу дыхательной системе и мозговой активности крохи.
14.30 Третье кормление.
до 16.30 Бодрствование.
с 16.30 Вечерний сон.
18.00-18.30 Четвертое кормление по желанию малыша.
С 18.30 Бодрствование. В этот период кроме игр рекомендуют проводить с малышом гимнастику, направленную на укрепление мышц, и купание.
22.30 Пятое последнее кормление перед ночным сном.

Временные показатели примерные и могут варьироваться в обе стороны. Важно кормить ребенка по данному графику, чтобы промежутки между приемами пищи составляли 3-4 часа.

Режим дня и питания – важные составляющие для правильного развития ребенка

Сколько должен съедать ребенок?

В меню ребенка в 4 месяца основной составляющей остаются грудное молоко при ГВ, адаптированная смесь при искусственном вскармливании или их сочетание при смешанном вскармливании. Один прием пищи обычно составляет 150-170 мл, в результате суточный объем того, сколько должен съесть кроха, колеблется в пределах от 900 до 1200 мл.

Рацион и его составляющие

При ГВ в 4 месяца прикорм не вводится. По рекомендациям ВОЗ, для грудничков на ГВ его следует начинать в полугодовалом возрасте. Прикармливать же малыша и вводить новые продукты в рацион в 4 месяца целесообразно только в том случае, если кроха уже был переведен на искусственное вскармливание или находится на смешанном (подробнее в статье: первый прикорм при искусственном вскармливании от А до Я). Однако и в ситуации с искусственниками есть ограничения. Заниматься расширением меню не стоит, если у карапуза:

  • наблюдается склонность к аллергии;
  • имеются заболевания пищеварительной системы;
  • была в недавнем прошлом проведена вакцинация или в непосредственном будущем ему собираются сделать прививку.

Ранний прикорм в четырехмесячном возрасте относится к детям, находящимся в группе риска – с недостаточным набором веса, функциональным расстройством пищеварения, железодефицитной анемией.

Не стоит вводить прикорм здоровому ребенку, который находится на грудном вскармливании

С чего начать прикорм? Варианта два – овощи или каши. С первых начинают прикармливать деток, склонных к запорам или быстро прибавляющих в весе. Далее вводятся крупы. Детские каши, обогащенные микронутриентом, идеально подходят для того, чтобы подкармливать малышей с малой прибавкой в весе или высокой вероятностью развития анемии.

Овощи

Самыми первыми овощами вводятся:

  • кабачок;
  • любые сорта капусты, кроме белокачаной;
  • картофель.

Данные продукты являются наименьшими аллергенами. После них можно попробовать разнообразить овощное меню морковью, тыквой или томатами.

Современные производители детского питания предлагают широкий выбор всевозможных овощных пюре. В зависимости от степени измельчения выделяют три типа пюре:

  1. Гомогенизированные. Рассчитаны на детей с 4,5 месяцев.
  2. Пюреобразные. Могут кушать дети в 6-9 месяцев.
  3. Крупноизмельченные. Для детей в возрасте 9-12 месяцев.

Первыми продуктами, вводимыми в прикорм ребенку, являются овощи

Необязательно покупать готовое пюре, его несложно сделать самостоятельно из свежих или замороженных овощей. Сначала выбранные овощи нужно отварить, после чего потолочь пюре обычной толкушкой или в блендере. В готовое пюре можно добавлять растительное или растопленное сливочное масла не больше 3-4 грамм.

Одновременно с овощами и кашами масло вводится в прикорм, как новый продукт. С растительным маслом кроху можно знакомить уже в 4,5 месяцев, а со сливочным не раньше 5-6 месяцев. Масло обеспечивает ребенка питательными веществами, жирорастворимыми витаминами А, D, Е и необходимым количеством энергии.

Каши

При введении в рацион каш первыми следует выбрать злаки, не содержащие глютен – рис, гречка и кукурузная мука. Глютен – белок, который способен спровоцировать у младенцев боль и вздутие живота. Такие злаковые, как пшено, рожь, ячмень и овес являются глютенсодержащими.

Принципы ввода каш аналогичны правилам введения любого нового продукта. Сначала необходимо познакомить кроху с одним из видов круп – в первый день предложить 1 ч/л, во второй – 2, в третий 4 и т.д. (увеличивая продукт в два раза). После знакомства с несколькими видами круп малышу можно предлагать многозерновые блюда.

Напитки

Как только ребенка начинают прикармливать, в его рацион вводится вода (если ранее кроху не допаивали). Стандартная суточная норма воды, рекомендованная педиатрами, не превышает 100 мл.

Вода, как и любой продукт, вводится постепенно, начиная с ложечки

Что касается соков, то их введение лучше отложить до момента, как кроха уже попробует каши, овощи, фрукты и мясо. В них витамины и минеральные вещества содержатся в незначительном количестве, а потому они играют не самую важную роль в росте и развитии малыша.

Суточные нормы кормлений в 4 месяца

Режим кормления ребенка в возрасте 4 месяцев имеет свои особенности и нормы. В таблице ниже представлен типовой рацион 4-месячного малыша. Посмотрим, что и сколько он должен съедать за 1 кормление:

Кормление Варианты меню Объем, мл
первое смесь/грудное молоко 160-200
второе каша/овощное пюре до 150*
третье смесь/грудное молоко 160-200
четвертое смесь/грудное молоко 160-200
пятое смесь/грудное молоко 160-200
шестое смесь/грудное молоко 160-200

*Схема постепенного увеличения объема продукта до 150 гр. представлена ниже.

Кормить ребенка нужно маленькими порциями, постепенно увеличивая их

Введение прикорма требует соблюдения элементарных правил, которые помогут обезопасить знакомство малыша с новыми продуктами:

  1. Любой незнакомый продукт необходимо давать в первой половине дня.
  2. Первый раз продукт дается в объеме 1-2 чайных ложек перед кормлением смесью или молоком.
  3. При отсутствии аллергической реакции или других негативных проявлений со стороны пищеварительной системы в следующий раз можно увеличивать объем, постепенно достигая суточной нормы.

На начальном этапе кроха может отказываться от нового продукта. Это нормально – у всех деток привыкание к новой пище протекает индивидуально. Продолжайте периодически предлагать крохе новый продукт.

Ниже приведены две схемы примеров ввода новых продуктов:

День Овощные пюре/каши Растительное/растопленное сливочное масло
1 1 ч.л = 5 гр. 1 капля
2 2 ч.л = 10 гр. 2 капли
3 3 ч.л = 15 гр. 5 капель
4 4 ч.л =20 гр. ¼ ч.л.
5 50мл = 50 гр. ½ ч.л. = 3 гр.
6 100 мл = 100 гр. 1 ч.л. = 5-6 гр.
7 150 мл = 150 гр. 1 ч.л. = 5-6 гр.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Питание ребенка в 4 месяца

Грудное молоко уже не удовлетворяет полностью возрастающие потребности организма ребенка в 4 месяца, ему недостаточно минеральных соединений. Поэтому необходимо начинать прикармливать ребенка овощным пюре, так как овощи богаты минеральными солями разнообразного вида. Они необходимы для растущего скелета, содержат витамины и биостимуляторы, растительную клетчатку, регулирующую работу кишечника, оказывают положительное влияние на обмен веществ, так как богаты щелочными солями, способствуют выведению излишков воды.

Привыкнув к овощному несладкому пюре в питании, ребенок затем легче привыкает к каше. Ребенка приучают к кормлению овощным пюре постепенно, сначала по 1-2 ложечке перед грудным кормлением и доводят до 150 грамм к концу месяца. В пюре добавляют чайную ложку растительного масла и половину желтка. Бывает, что дети неохотно приобщаются к овощному пюре, поскольку привыкли к сладковатому вкусу молока. Необходимо постепенно и настойчиво приучать ребенка к нему, начиная с очень маленьких порций. Приготовление овощного пюре отнимает много времени, поэтому можно пользоваться детскими овощными консервами, которых достаточно в магазинах. В баночке верхний слой бывает темнее, это происходит из-за более сильного прогрева при стерилизации. При кормлении детей овощами может возникнуть изменение цвета стула, это связано с окраской самих овощей.

Продолжается рост организма, ему требуется большее количество белка, поэтому в питание ребенка в 4 месяца необходимо добавить творог. Творог можно приготовить дома из кефира, для чего кастрюлю с кефиром ставят в кастрюлю с холодной водой на небольшой огонь. При нагревании кефир створаживается. Полученный творог процеживают через марлю. Добавляют ребенку в кашу или овощное пюре.

Изменять питание можно только здоровым детям. Заболевшему ребенку прикорм вводят только после выздоровления.

На пятом месяце переводим постепенно ребенка на пятиразовое кормление с интервалом в четыре часа:

6 ч — грудное кормление.

10 ч — 150 грамм овощного пюре с чайной ложкой растительного масла и половиной желтка, 3 столовые ложки фруктового пюре или скобле­ного яблока;

14 ч — грудное кормление, 2 чайные ложки творога, 6 чайных ложек сока;

18 ч — грудное кормление, 6 чайных ложек сока;

22 ч — грудное кормление.

Ребенку 4 месяцев, находящемуся на искусственном кормлении вводят в питание второй прикорм. Второе кормление состоит из каши с 2-3 чайными ложками творога. Каши готовим полужидкие: овсяную, гречневую, рисовую пятипроцентную на молоке пополам с водой. В кашу добавляем не больше одной чайной ложки масла. Можно купить готовые молочные и безмолочные каши в магазине.

Меню ребенка, находящегося на искусственном вскармливании:

6 ч. – 200 грамм молочной смеси или кефира;

10ч. – 150 грамм каши (овсяная, рисовая. гречневая) — 150 г, 2 чайные ложки творога, 3 столовые ложки фруктового пюре или скобле­ного яблока;

14 ч. – 200 грамм молочной смеси или кефира, 6 чайных ложек сока — 6 чайных ложек сока;

18 ч. – 150 грамм овощного пюре с чайной ложкой растительного масла и половиной желтка, 6 чайных ложек сока;

22 ч. – 200 грамм молочной смеси или кефира.

Warning: file_get_contents(https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?url=http%3A%2F%2Fnpnl.org.ua%2Fchetvertyiy-mesyats%2Fpitanie-rebenka-v-4-mesyatsa.html): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 403 Forbidden
in /home/npnl.org.ua/public_html/wp-content/themes/npnl/framework/functions/posts_share.php on line 151

чем и как кормить в домашних условиях

Если по какой-то причине мама не может кормить малыша грудью (например, она болеет и принимает лекарства, или у нее пропало молоко), тогда ребенка переводят на искусственное вскармливание. Конечно, ни одна смесь, даже самая дорогая не может заменить материнское молоко, но благодаря современным технологиям сейчас смеси максимально приближены по своему составу к грудному молоку.

При выборе молочной смеси лучше предварительно посоветоваться с педиатром. Вообще смеси бывают трех видов: обычные (для здоровых детей), лечебные (при частых коликах и срыгиваниях, для недоношенных младенцев) и гипоаллергенные. Последние два вида назначает педиатр после обследования ребенка.

Поскольку даже дорогая смесь усваивается дольше, чем грудное молоко, режим кормлений двухмесячного ребенка должен проходить по графику, с соблюдением 3-4-часового интервала. В сутки требуется примерно 6-7 кормлений, а объем разовой порции смеси составляет 120-150 мл.

— Не стоит беспокоиться, если ребенок не доел свою смесь, значит, он не голоден. И уж тем более не нужно заставлять его доедать, иначе у него будет болеть животик или он начнет срыгивать, — объясняет врач-педиатр. – И помните, когда ребенок плачет, это не означает, что он обязательно голоден. У него может что-то болеть, ему холодно или жарко, или малыш просто ищет материнского тепла.

Также специалисты напоминают, что при искусственном вскармливании малышу требуется допаивание чистой водой, которую ему предлагают между кормлениями. Ребенок выпьет столько, сколько ему нужно, насильно заставлять пить его не стоит.

Не забывайте о важных правилах искусственного вскармливания: смесь нужно готовить непосредственно перед кормлением, ее нельзя долго хранить даже в холодильнике. Бутылочки и соски должны быть тщательно простерилизованы и подобраны по возрасту ребенка. Смесь нужно обязательно разводить, строго следуя инструкции на упаковке. Перед тем как кормить малыша, обязательно капните смесь себе на запястье, чтобы не обжечь кроху. Следите, чтобы смесь не лилась струей, иначе ребенок может захлебнуться.

Как Вводить Прикорм в 4 Месяца (Схема Питания Малыша)

С чего начать прикорм ребенка? Как вводить прикорм в 4 месяца? Какие могут возникнуть сложности и как с ними справиться? Именно эти вопросы беспокоят родителей, решившихся прикармливать малыша в таком раннем возрасте.


 

Содержание

 

Когда грудничок готов к прикорму?

Что нужно знать о прикорме

Овощное пюре с 4 месяцев

Кормление четырехмесячного ребенка фруктовым соком

Кормление фруктовым пюре

Сколько ребенок должен есть в четыре месяца

Каши с 4 месяцев

Если младенец отказывается от первого прикорма

Что запрещено

 


Прикорм ребенка рекомендуется начинать в полугодовалом возрасте. Именно в это время его организм готов к введению новой пищи. Однако если у матери нет возможности кормить малыша грудью, и он находится полностью на искусственном вскармливании, рекомендуется вносить изменения в детское питание с 4 месяцев, ведь молочные смеси не смогут так же долго, как грудное молоко обеспечивать малыша всем необходимым.

 

Помните! Если предлагать твёрдые вещества малышу слишком рано, то есть до достижения возраста 4 месяцев, могут возникнуть следующие проблемы:

 

  1. Поскольку пищеварительная и почечная функции недостаточно развиты, чтобы адекватно усваивать пищу, младенцам может не хватить слюны и ферментов, чтобы правильно переваривать пищу.
  2. Пища, скорее всего, будет заменять грудное молоко или смесь, а не дополнять их. Это может повлиять на рост ребенка.
  3. Иммунная система еще недостаточно зрелая, что увеличивает риск развития пищевой аллергии.
  4. Нервно-мышечная система недостаточно развита, чтобы обеспечить реальные жевательные движения. До 6 месяцев дети могут только сосать и глотать.

 

 

 

 

Когда грудничок готов к прикорму?

 

Малыш должен начать получать свою первую дополнительную пищу в начале 5-го самое раннее и в начале 7-го месяца самое позднее. Затем вы постепенно заменяете ими грудное молоко или смеси. Идеальное время будет разным для каждого ребенка.

 

Ваш малыш готов, если:

 

  • широко раскрывает рот, когда голоден;
  • демонстрирует готовность и интерес к твердой пище;
  • может сидеть прямо или наклонятся вперед с помощью;
  • хорошо держит голову.

 

 

 

Что нужно знать о прикорме

 

Знание некоторых тонкостей введения новых блюд в схему питания детей, поможет избежать большинства проблем, с которыми обычно сталкиваются родители.

 

  • При болезни ребенка и в период постановки ему прививок не рекомендуется менять его рацион.
  • Давать малышу следует по одному продукту каждые 2 недели. В течение первой следует предложить ребенку попробовать новую пищу в небольшом количестве и постепенно его увеличивать. Всю вторую неделю он будет к ней привыкать. И только по прошествии этого срока можно начинать вводить другие продукты.
  • Часто грудничок отказывается от новой пищи. Родители должны быть терпеливыми. Предлагать ее малышу нужно не менее 10 раз. Делать это желательно перед тем, как он выпьет привычную молочную смесь. Тогда малыш с большей вероятностью попробует новую еду. Если это не помогает, нужно задуматься о другом прикорме.
  • Давать новый продукт стоит в утреннее время. Так удобнее отслеживать реакцию организма малютки на него в течение дня. Аллергия, проблемы со стулом, колики – тревожные сигналы. При их появлении стоит прекратить прикорм и обратиться к педиатру для разработки индивидуальной схемы питания.

 

А теперь можно задуматься о том, чем же можно кормить 4 месячного ребенка. В первую очередь рекомендуется вводить в его рацион овощное пюре.

 

 

 

 

Овощное пюре с 4 месяцев

 

Большинство педиатров рекомендуют в первую очередь вводить именно овощное пюре с 4 месяцев. Оно обязательно должно быть однокомпонентным. Однако не все овощи подойдут для малыша в таком нежном возрасте.

 

Выбирать стоит:

 

  • капусту (белокочанную, брокколи, цветную),
  • кабачок,
  • морковь.

 

Они в меньшей степени, чем остальные, способны вызывать аллергию. 

 

Готовить пюре самостоятельно или покупать?

 

В любом супермаркете большой выбор. Детское питание промышленного производства экономит время и усилия. Однако стоит обратить внимание на его состав и ингредиенты. Важно, чтобы не было добавок, таких как соль, ароматизаторы или подсластители. Специи и мясной бульон также не следует включать в пюре.

Приготовить продукт можно самостоятельно. Это недорого, и вы можете сами выбирать ингредиенты. Кроме того, вы можете приучить своего ребенка к большему разнообразию вкусов, чем с готовыми продуктами. Однако для этого дома необходимо иметь блендер. Он поможет измельчить овощи до такой степени, что питание 4 месячного ребенка им будет полностью безопасно. Если в пюре будут кусочки, младенец может подавиться.

 

Чтобы сделать пюре дома необходимо:

 

  1. помыть, очистить и нарезать овощи,
  2. сварить их в пароварке или на плите,
  3. измельчить их в блендере.

 

 

Вводить продукт стоит по схеме, представленной в таблице.  

 

Схема прикорма с 4 месяцев овощным пюре

 








Первый день

5 г

Второй день

10 г

Третий день

15 г

Четвертый день

20 г

Пятый день

50 г

Шестой день

100 г

Седьмой день

150 г

 

Через две недели можно делать малышу пюре из картофеля, помидоров или свеклы. Опять же, вводя в рацион новые овощные пюре с 4 месяцев, соблюдайте особую осторожность и принцип постепенности. Наблюдайте за реакцией организма ребенка на введение новых продуктов.


 

Питание ребенка от 4 месяцев

 


 

 

 

Кормление четырехмесячного ребенка фруктовым соком

 

Большинство педиатров не рекомендуют давать сок ребенку до 1 года. Сок не является необходимой частью его рациона и не так ценен, как цельные фрукты. Слишком большое количество сока может привести к проблемам с весом и поносу. Потягивание сока в течение дня может привести к разрушению зубов.

 

Если вы все же решили предложить сок своему ребенку, убедитесь, что это 100% натуральный продукт.

 

Для первого прикорма подойдет яблочный сок. Он практически никогда не вызывает аллергию, поэтому считается самым безопасным. Если по прошествии двух недель, не было замечено никакого отрицательно воздействия продукта на здоровье малыша, можно побаловать его персиковым, грушевым или сливовым соками.

Не забывайте, что нельзя вводить все сразу. Малышу необходимо сначала привыкнуть к одному продукту. Если по-прежнему не возникает никаких проблем, родители смело могут предлагать ему ягодные соки, например, вишневый.

 

Совет. Сок можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно. Все родители без исключения хотят вырастить здорового ребенка, поэтому с недоверием относятся к детским покупным продуктам. Однако в зимнее и весеннее время лучше отдать предпочтение именно им. Магазинный сок будет намного полезнее, чем сделанный из покупных фруктов, потому что они в большинстве своем обрабатываются химикатами.

 

Летом и осенью сок можно приготовить самостоятельно при условии, что фрукты не из супермаркета. Сделать его можно при помощи соковыжималки, а если ее нет, то используя терку и марлю. Все должно быть чистым, иначе в организм малыша вместе с соком попадут бактерии.

 

Чтобы приготовить его без соковыжималки нужно:

 

  1. натереть фрукт на мелкой терке,
  2. сложить полученную массу в марлю,
  3. выжать сок в приготовленную заранее емкость.

 

В первый раз следует дать грудничку от 3 до 5 капель продукта. В последующие дни необходимо постепенно увеличивать объем сока.

 

 

 

 

Кормление фруктовым пюре

 

Как в случае с соком, первым лучше использовать продукт, сделанный из яблок.

Пюре из фруктов можно тоже приобрести в магазине. При выборе стоит внимательно изучить этикетку. Продукт должен состоять только из одного вида фруктов, а не из нескольких. Ищите оптимизированные детские пюре с 4 месяцев.

Летом и осенью, при наличии своих фруктов, продукт можно сделать самостоятельно. Рецепт приготовления такой же, как и у овощного. Вводить пюре в рацион тоже следует постепенно. Начинать необходимо с одной чайной ложки в первый день докорма.

 

 

 

 

Сколько ребенок должен есть в четыре месяца

 

Количество новых продуктов не должно быть безграничным. Чтобы малыш был здоровым необходимо соблюдать не только режим питания, но и определенные пропорции. Приведенная ниже таблица показывает, сколько должен кушать ребенок в 4 месяца, который уже адаптировался к новым продуктам.

 






Продукт

Количество

Молочная смесь

700 мл

Сок из фруктов

40–50 мл

Пюре из фруктов

40–50 г

Пюре из овощей

150 г

 

 

 

 

Каши с 4 месяцев

 

Прикорм детей с 4 месяцев может зависеть от индивидуальных факторов. Некоторым малышам вместо фруктового пюре рекомендуется вводить кашу. Может даже так случиться, что педиатр порекомендует вам начинать докорм именно с каш. Причин тому может быть несколько.

 

Каша может быть необходима, если грудничок:

 

 

При выборе злаковой культуры, ориентировать надо на наличие/отсутствие в ней глютена. Этот белок часто вызывает расстройство пищеварения у маленьких детей. Поэтому отдать предпочтение лучше продуктам, которые его не содержат.

 

Таковыми являются:

 

  • рис,
  • кукуруза,
  • гречка.

 

Совет. Процесс самостоятельного приготовления каши очень прост, достаточно сварить крупу и перемолоть в блендере. Однако не стоит забывать, что покупные каши, производимые специально для маленьких деток, более сбалансированы и насыщены всеми необходимыми для них микроэлементами, например, железом и кальцием. Кроме того, их приготовление отнимает меньше времени. Кашу достаточно залить теплой кипяченой водой, и она готова. Вводится в рацион она по той же схеме, что и пюре из овощей.

 


 

Прикорм с 4 месяцев — кушаем кашку!

 


 

 

 

Если младенец отказывается от первого прикорма

 

Дети часто отказываются от своих первых порций продукта из-за того, что вкус и текстура новые. Если ваш ребенок отказывается от кормления, не заставляйте его. Попробуйте еще раз через неделю. Если проблема не устранена, поговорите с педиатром, чтобы убедиться, что сопротивление не является признаком болезни.

 

 

 

Что запрещено

 

Некоторые продукты не подходят для грудничков!

 

  • Не предлагайте коровье молоко или мед до 1 года.

Коровье молоко не удовлетворяет потребности грудничка в питании — оно не является хорошим источником железа и может, наоборот, привести к его дефициту.

Мед может содержать споры, способные вызвать серьезную болезнь, известную как детский ботулизм.

 

  • Не предлагайте продукты, которые могут вызвать удушье у вашего ребенка.

Пока ваш ребенок не научится есть твердую пищу, не предлагайте хот-доги, куски мяса или сыра, виноград, сырые овощи или кусочки фруктов, если они не нарезаны на мелкие кусочки.

Кроме того, не предлагайте твердую пищу, такую ​​как семена, орехи, попкорн, карамель и т.п., которые нельзя сделать безопасными.

 

Период введения прикорма – сложное и интересное время в жизни малыша. Но питание ребенка в 4 месяца требует особой бдительности от родителей. Их задача – внимательно следить за своим чадом, а если что-то пойдет не так, незамедлительно обратиться к педиатру.

Питание ребенка 4 месяца | Лечебные диеты, детское питание

Ваша цель в питании ребенка 4 месяцев — исключительно грудное вскармливание.

В рационе основным видом пищи остается грудное молоко, которое ребенок 4 месяцев получает не менее 6 раз в сутки.

Но если при всех ваших действиях грудного молока мало и пищевых веществ, поступающих с молоком матери, недостаточно (нет возможности постоянного кормления из-за работы, питание мамы в силу экономических причин нельзя назвать полноценным, недоступны качественные заменители молока), с четырех с половиной месяцев можно ввести первый прикорм (после совета с вашим доктором).

Врачи сейчас солидарны в том, что для ввода прикорма нет единого рекомендуемого возраста. Каждая семья, каждый малыш индивидуальны.

Для понимания — готов ли именно ваш ребенок для введения прикорма, рекомендуем ориентироваться на следующие признаки:
1. Возраст ребенка 4-6 месяцев.
2. Вес ребенка удвоился по сравнению с весом при рождении.
3. Малыш уже сидит, умеет крепко хватать и держать небольшие предметы, засовывает их в рот.
4. Ребенок может повернуться к ложке и наклониться к ней, увернуться от неё.
5. С интересом наблюдает за питанием родителей.
6. Прорезываются первые зубы.
7. Ребенок здоров.

Противопоказаниями к вводу прикорма являются: аллергические проявления, подготовка к прививкам и период после прививок, кишечные болезни, восстановительный период после болезней желудочно-кишечного тракта.

В 4-6 месяцев жизни в рацион ребенка вводятся овощные, фруктовые и ягодные соки (при необходимости и после консультации с педиатром).
Сначала в кормлении ребенка обычно используют яблочный сок.

Так как желудочно-кишечный тракт ребенка раннего возраста довольно чувствителен, можно давать только осветленные соки без мякоти.

Как и всякий новый продукт, вводить соки следует постепенно и с большой осторожностью, обязательно проконсультировавшись перед этим с врачом, обращая особое внимание на поведение ребенка, его кожные покровы (возможно появление аллергической сыпи), характер стула.

В первый раз ребенку дают 5—6 капель сока, на следующий день — 10—12, потом 20—30 и т. д. Постепенно увеличивая, количество сока на 2 месяце жизни доводят до 30 мл (6 чайных ложек) на кормление.

Наибольшей пищевой ценностью обладают соки, приготовленные непосредственно перед употреблением. В них в максимальной степени сохраняются самые ценные компоненты, в частности витамины. Поскольку многие соки в натуральном виде кисловаты, в них можно добавить немного сахара; терпкие соки разводят кипяченой водой.

Объем соков в первый месяц их введения 5-30 мл в день.

При кормлении ребенка 4 месяца соки обычно дают в последнюю очередь, т. е. после основной еды. Совсем не обязательно всю суточную норму сока дать ему в одно кормление, лучше разделить на несколько приемов. Допускается использование в течение дня различных соков, однако их не следует смешивать.

Примерный рацион питания ребенка 4 месяца

6 ч — Грудное молоко (детская смесь — 200 мл)
10 ч — Грудное молоко (детская смесь — 200 мл)
14 ч — Грудное молоко (детская смесь — 200 мл), фруктовый сок — по необходимости.
18 ч — Грудное молоко (детская смесь — 200 мл)
22 ч — Грудное молоко (детская смесь — 200 мл)

Если ребенок находится на искусственном вскармливании и его кормят современными молочными смесями, то необходимости прикорма пока нет. Современные смеси хоть и не полностью идентичны грудному молоку, но имеют достаточно богатый состав.

Рекомендации мамы

Отрывок из книги И.Хaнхасaевой «Растет дочка, растет сын». Записки мамы четверых детей.

Ребенку 4 месяца, кормление
Если вам нужно делать первое добавление в рацион грудного ребенка — яблочный или морковный сок (после консультации врача).

Я готовила их так: терла очищенное яблоко или морковку на мелкой терке, заворачивала полученную кашицу в стерильную марлю и выжимала. И яблоко, и морковь должны быть не только хорошо вымыты, но и ошпарены кипятком. Учтите: терка, марля, чашка, ложечка — все должно быть идеально чистым! Руки ваши — тем более.

Где набраться стерильной марли? Я покупала в аптеке специальные марлевые салфетки.
Терка должна быть металлической или пластмассовой? По-моему, не имеет значения, если промывать все тщательно и ошпаривать кипятком.

Вначале сока требуется так немного, что вы выжмете нужное количество и пальцами. Позднее лучше пользоваться механической соковыжималкой.

Надо ли подслащивать сок? На мой взгляд, лучше заранее подобрать сладкую морковку и сладкое яблоко.

Если вам все-таки, покажется, что сахар нужен — добавляйте не песок, а несколько капель сахарного сиропа, который можете приготовить сразу на несколько дней и хранить в закрытой, стерильной бутылке.
Сахарный сироп готовится так: берется 100 г сахара, воды — 50 мл. Песок заливают горячей водой, размешивают и кипятят на слабом огне около 10 минут. Полученную смесь фильтруют через два слоя марли. По идее должно получиться 100 г сиропа. Если его явно меньше, то добавьте до нужного объема кипяченую воду.

Запомните: сок каждый раз должен быть свежеприготовленным! При хранении возможны всякие неприятные неожиданности… Лучше не рисковать.

Учтите: вначале вы дадите малышу всего 3—5 капелек сока.
Как? Я советую с ложечки. Посмотрите, как малыш относится к новому угощению. Не спешите.
На следующий день прибавьте 2—3 капли.
И так осторожно, медленно доведите общий объем до 5—6 чайных ложечек в день.

Не давайте всю порцию сразу: разделите ее на 2—3 приема в день.
Сок во время приучения к нему должен быть одного вида! Давайте его только после грудного кормления.

А что дальше?

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 5 МЕСЯЦЕВ
ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 6 МЕСЯЦЕВ

опасностей слишком быстрого кормления ребенка твердой пищей

Если вы новый родитель, вопрос о том, когда начинать давать ребенку твердую пищу, может показаться пугающим. Благонамеренные члены семьи и друзья имеют свои собственные убеждения в отношении употребления твердых веществ и могут ожидать, что вы согласитесь с их мнением.

Например, некоторые семьи рекламируют, что твердая пища успокоит суетливого ребенка, но это убеждение может привести к тому, что они будут слишком рано вводить их в жизнь. Если вашему ребенку кажется, что он хочет твердой пищи, вы, возможно, захотите начать их, но не уверены, безопасно ли это делать.Давайте посмотрим, что говорится в исследовании о том, когда начинать употреблять твердую пищу, в том числе детское питание.

Что говорят доктора

Введение твердой пищи до того, как вашему ребенку исполнится 4 месяца, повышает риск увеличения веса и ожирения как в младенчестве, так и в более позднем возрасте.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует подождать, пока вашему ребенку не исполнится 6 месяцев, чтобы вводить твердую пищу, и определенно не вводить твердую пищу в возрасте до 4 месяцев.

В 2011 году в исследовании, опубликованном в журнале « Pediatrics » (журнал Американской академии педиатрии), конкретно изучалась возможная взаимосвязь между временем введения твердой пищи и последующим риском детского ожирения. Исследователи изучили, как введение твердых веществ может повлиять на уровень ожирения у детей дошкольного возраста.

Результаты исследования показали, что среди младенцев, которые никогда не кормились грудью (или которые прекратили грудное вскармливание до 4 месяцев), введение твердой пищи в возрасте до 4 месяцев было связано с шестикратным увеличением шансов ожирения в 3 года.

В прошлом эксперты утверждали, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, испытывают «быстрый ранний рост» (младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, вначале набирают вес быстрее, чем дети, вскармливаемые грудью). Однако исследование 2011 года показало, что быстрое раннее развитие не объясняет повышенный риск ожирения у детей дошкольного возраста.

Стартовые продукты для детей на грудном вскармливании

Интересно, что исследование 2011 года также показало, что для детей, которые находились на грудном вскармливании, время введения твердой пищи не было связано с повышенным риском ожирения.

Не было большой разницы в показателях ожирения между младенцами на грудном вскармливании, которые начали прием твердой пищи в возрасте до 4 месяцев, теми, кто начал в возрасте от 4 до 5 месяцев, и теми, кто начал в возрасте 6 месяцев или позже.

Кажется, что показатели ожирения у детей, находящихся на грудном вскармливании, были очень похожими, но означает ли это, что кормящие мамы должны быть уверены, что могут начать прием твердой пищи, как только захотят? Не совсем.

Имейте в виду, что это исследование рассматривало только один риск для здоровья: ожирение.Хотя не было существенной связи между сроком введения твердой пищи младенцам на грудном вскармливании и их риском дошкольного ожирения, исследование все же побуждало родителей придерживаться предложенного AAP времени для начала приема твердой пищи — около шести месяцев.

Когда начинать работу с твердыми частицами

В конечном итоге, возраст вашего ребенка и беседа с педиатром должны определять, когда вы вводите твердую пищу, в том числе детское питание, в рацион вашего малыша.

После того, как родители начали есть твердую пищу, они часто сталкиваются с целым рядом новых вопросов, например, должны ли они начинать с детских хлопьев, какие продукты вводить (и когда) и следует ли им вводить сок в рацион ребенка. диета.Хотя этих вопросов может показаться много, не стесняйтесь задавать педиатру любые вопросы о питании и диете вашего ребенка.

Когда начинать кормить ребенка твердой пищей — Cleveland Clinic

Существует множество неправильных представлений о том, когда следует начинать кормить ребенка твердой пищей.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Для типичного здорового ребенка Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует начинать вводить твердую пищу младенцам примерно в 6-месячном возрасте. Но разговор о твердой пище с вашим педиатром может начаться раньше, а у некоторых младенцев может начаться немного раньше.

«Кормление вашего ребенка — важный шаг в его развитии, время научить вашего ребенка новым вкусам и текстурам, а также отличный способ выработать здоровые привычки питания», — говорит педиатр Ноа Шварц, доктор медицины.

«Однако важно помнить, что грудное молоко или смесь всегда будут их основным источником питания, пока им не исполнится 1 год. Все продукты и вкусы, которым вы их предлагаете, предназначены только для того, чтобы помочь им расширить свой вкус. Скорее всего, они не будут есть достаточно, чтобы восполнить питательные вещества и калории, которые дает их молоко ».

По словам доктора Шварца, «раньше еда была просто развлечением». Он говорит, что сейчас время научить вашего ребенка любить пищу и ароматизаторы, которые являются частью вашего рациона, но не стоит ожидать и не давать ему твердую пищу в качестве обеда из трех блюд.

«Обычно я начинаю говорить с семьями о приеме твердой пищи во время 4-месячного визита», — говорит д-р Шварц. «Важно, чтобы ваш педиатр оценил общее состояние здоровья и уровень развития вашего ребенка перед тем, как начать есть».

В то время как некоторые дети могут быть готовы к употреблению твердой пищи вскоре после достижения 4-месячного возраста, другим может быть полезно подождать до 6 месяцев по следующим причинам:

  • Твердая пища не так питательна, как грудное молоко или смеси, которые необходимы для правильного роста и развития мозга маленьких детей.
  • Твердую пищу труднее проглотить. Ребенок может быть недостаточно развитым, чтобы правильно глотать твердую пищу до 6 месяцев.

Бывают случаи, когда введение твердых веществ около 4 месяцев может быть полезным. Важное исследование, проведенное в 2015 году, показало, что для младенцев с определенными факторами риска, такими как экзема или аллергия на яйца, введение арахиса в более ранний период жизни действительно помогло предотвратить развитие аллергии на арахис.

«Это исследование противоречило всему, что мы ранее понимали и рекомендовали, но теперь я начинаю говорить о воздействии арахиса во время 4-месячного визита», — говорит д-р.Шварц.

Чем кормить малыша

Когда придет время начинать кормить ребенка твердой пищей, начните с простых текстур и вкусов.

«Я рекомендую начинать с овсяных хлопьев для младенцев», — говорит д-р Шварц. «Как только я знаю, что они могут справиться с текстурой, я начинаю вводить новые продукты через день или около того, просто чтобы убедиться, что они их переносят».

Важно изначально придерживаться пюре и всегда чередовать типы продуктов, которые вы предлагаете.«Я рекомендую перейти с фруктов на овощную основу», — говорит доктор Шварц. «Я также рекомендую держать под рукой пюре из чернослива или другие продукты, богатые клетчаткой, чтобы сохранить их стул мягким и избежать запоров. Твердая пища может изменить характер и консистенцию стула вашего ребенка ».

Чем нельзя кормить ребенка?

Чтобы знать, каких продуктов нельзя употреблять в пищу своему младенцу, следуйте нескольким правилам:

  • Избегайте больших форм и размеров, а также твердых продуктов, которые могут представлять опасность удушья.
  • Убедитесь, что еда не горячая и не слишком холодная, и избегайте острой пищи.
  • AAP рекомендует не давать мед младенцам до 12 месяцев. Он может содержать ботулизм, который особенно опасен для грудных детей.
  • Не давайте сок, сладости или нездоровую пищу, так как они содержат много сахара и мало питательных веществ. Они также поощряют нездоровое питание и могут предрасполагать вашего ребенка к ожирению.

«Если семьи хотят чувствовать себя более комфортно, когда начинают вводить еду, я думаю, что было бы отличной идеей пройти курс СЛР младенцев», — говорит Шварц. «Родители должны быть вооружены этими жизненно важными навыками на случай, если их ребенок попадет в что-то неуместное».

Имея всю доступную информацию в Интернете и в социальных сетях, важно поговорить со своим педиатром о том, как безопасно и правильно начать вводить твердую пищу.

«Кормление ребенка должно приносить удовольствие и вам, и вашему младенцу», — говорит доктор Шварц. «Если вы чувствуете стресс или растерянность, позвоните нам.Мы будем рады помочь вам убедиться, что вы делаете именно то, что лучше всего для вашего ребенка ».

Введение твердой пищи младенцу

Мнения о введении твердой пищи резко изменились за последние несколько лет, в том числе когда, чем и как следует начинать кормить ребенка твердой пищей. Эти рекомендации основаны на недавних исследованиях, в которых изучается, как дети растут и как могут развиваться аллергии. Цель состоит в том, чтобы обеспечить хорошо сбалансированную, питательную диету, которая будет безопасной, увлекательной и будет иметь положительное влияние на всю жизнь.У вашего малыша может быть особый аппетит или особые потребности, поэтому сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.
КОГДА НАЧАТЬ С ТВЕРДЫХ ПРОДУКТОВ?
• Американская академия педиатрии рекомендует вводить твердую пищу в период от 4 до 6 месяцев.
• Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прием твердой пищи в возрасте 6 месяцев.
• Исследования показали, что введение твердой пищи до 4 месяцев или после 9 месяцев может увеличить риск пищевой аллергии.
КАК УЗНАТЬ, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК ГОТОВ?
• Подсказки: держат голову ровно и устойчиво; сидение с небольшой помощью; и, наконец, что не менее важно, с интересом следите за едой во время еды.
• Чтобы предотвратить удушье, всегда кормите твердую пищу ложкой, пока ребенок сидит.
• Не бойтесь беспорядка. Это часть веселья, так что примите это! Позвольте ей поэкспериментировать с собственной ложкой.
АЛЛЕРГИИ?
Аллергия может проявляться разными способами, например:
• Внезапный насморк и / или сильный кашель в течение нескольких минут после приема пищи
• Затрудненное дыхание или свистящее дыхание
• Сыпь, похожая на крапивницу или укусы комаров, или красная , опухшее лицо
• Рвота или сильная диарея со слизью и даже кровью в стуле
КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ИСТОРИЯ?
Недавние исследования показали, что употреблять обычные продукты, вызывающие аллергию, лучше в возрасте от 4 до 9 месяцев.Раньше мы думали, что чем позже, тем лучше; но теперь мы думаем, что вместо этого есть это оптимальное окно. Да, вы правильно прочитали! Было обнаружено, что дети получают наибольшую пользу от употребления рыбы, моллюсков, яичных белков, коровьего молока, арахисового масла, клубники и других «аллергенных» продуктов в возрасте до 9 месяцев. Но эти продукты нужно давать таким образом, чтобы они не вызывали удушья (например, не давайте большой капли арахисового масла или цельных орехов. Из разных видов орехового масла можно приготовить соус для младенцев. , или его можно намазать тонким слоем на тосте для детей старшего возраста.) Важно: если вы уже знаете, что у вашего ребенка пищевая аллергия, не давайте ему эту пищу.
ВСЕ СРАЗУ ИЛИ ПО ОДНОМУ ЗА РАЗ?
Общее практическое правило — ждать 3-5 дней между каждым новым приемом пищи. Это упрощает определение того, какая пища является проблемой, если есть аллергическая реакция. Но если в семейном анамнезе нет аллергии и у вашего ребенка нет экземы или других признаков аллергии, возможно, нет необходимости так долго ждать между новыми продуктами.
ЧТО, ЕСЛИ Я УВИДУ ПРИЗНАКИ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ?
Запишите полный список всех продуктов, которые давали в этот день, особенно за час до реакции, и позвоните нам.Держитесь подальше от этих продуктов в течение нескольких недель, пока вы не поговорите с нами о том, стоит ли пробовать их снова, проводить ли тестирование на аллергию и, если да, то, как лучше всего это сделать.
С КАКИХ ВКУСНЫХ ЕДА НАЧНАТЬ?
• Хотите верьте, хотите нет, но вы можете начать практически с чего угодно: мяса, хлопьев, йогурта, чечевицы, овощей или фруктов. В качестве каш мы рекомендуем цельнозерновые каши, обогащенные железом, для младенцев, а не сладкие каши.
• Помните, что будьте осторожны: продукты должны быть размельчены до жидкого состояния, когда вы начинаете этот процесс.Когда ваш ребенок станет старше и станет более изящным в еде, он сможет переходить к более толстым и объемным блюдам!
• В кулинарии полезно использовать полезные масла, такие как оливковое масло.
• Младенцы нуждаются в железе и цинке, особенно для развития умственных способностей! Их можно найти в здоровом мясе, бобах, моллюсках, тофу, проросших семенах тыквы и многом другом. • Многим детям нравятся желтые и оранжевые овощи, такие как кабачки, сладкий картофель и морковь. Они полезны для глаз вашего ребенка, потому что содержат бета-каротин.Другие овощи, богатые бета-каротином, включают капусту, шпинат и листовую капусту.
• В других продуктах питания также есть отличные питательные вещества, а разнообразие — это пряность жизни! Говоря о специях, не стесняйтесь использовать все, что хотите, например, чеснок, куркуму, лук, розмарин — хотя большинство детей не любят халапеньо; и избегайте сильно соленых продуктов, так как они тяжелее для почек.
• Пшеница, ячмень и рожь содержат белок, называемый глютеном. Некоторые недавние данные свидетельствуют о том, что употребление глютена в продуктах питания младенцев до 6 месяцев (но не раньше 4 месяцев) может снизить риск развития аутоиммунных реакций на белок, таких как глютеновая болезнь.
• Рыба в рационе также может помочь снизить риск аллергии и астмы.
КАКИХ ПРОДУКТОВ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ?
• Подождите до 1 года, прежде чем вводить мед, поскольку мед может вызвать детский ботулизм в течение первого года.
• Коровье молоко не должно заменять грудное молоко или смесь в течение первого года жизни. Йогурт и сыр подойдут.
• Будьте осторожны, добавляя злаки, бананы, яблоки и молочные продукты, чтобы сбалансировать продукты, вызывающие запор, с инжиром, черносливом, абрикосами и грушами, содержащими клетчатку, а также с водой и полезными маслами.
• Вот несколько примеров распространенных продуктов, которые могут вызвать удушье: цельные орехи, мягкий хлеб, семена, хот-доги, кусочки орехового масла, твердые или сырые овощи, леденцы, виноград и твердые фрукты, такие как кусочки яблок.
СКОЛЬКО ЕДЫ Я ДОЛЖЕН ДАТЬ РЕБЕНКУ?
• Это постепенный процесс. Сумма увеличится через пару месяцев, и у каждого ребенка будет свой темп. Мы проверим, правильно ли набирает вес ваш малыш во время посещения врача.
• До 8-9 месяцев твердые вещества не должны уменьшать количество получаемого грудного молока или смеси.
• Вероятно, лучше всего начать с одной порции (2 унции или размером с кубик льда) в миске и посмотреть, как получится.
• Как только ложка попадает в рот ребенка, она собирает бактерии, которые могут попасть обратно в банку или контейнер с едой. Это ускоряет порчу неиспользованной части.
• Так же, как он дает вам подсказки о том, когда он будет готов к твердой фазе, он также даст вам подсказки относительно того, когда он насытится. Закрыв рот и отворачиваясь, когда ложка приближается, он говорит: «Нет, спасибо.Несмотря на то, что вы думаете, я сыта и готова перейти к следующему занятию, пожалуйста ». Доверяйте своему ребенку и не давите на последние несколько кусочков. Поговорите с нами, если вы беспокоитесь.
ЗДЕСЬ ОБЩИЙ СРОК ДЕЙСТВИЯ (Это просто общие рекомендации и не требуются.):
• В возрасте 4-6 месяцев: 1 пюре в день
• В возрасте 7-9 месяцев: 2 приема пищи в день, и они можно менее протереть. 9-месячный ребенок с захватом в клещи (большой и указательный пальцы) тоже может быть готов к мягкой еде пальцами.
• Между 10-12 месяцами: 3-4 приема пищи в день.Количество грудного молока / смеси должно уменьшаться. Твердые вещества начинают обеспечивать больше, если не большую часть питательных веществ.
• В возрасте 1 года и старше: 4-5 небольших приемов пищи в день. Можно начать с цельного коровьего молока и 16-20 унций. в день поставляет хороший кальций. Слишком много молока может вызвать анемию, поэтому не более 24 унций. в день. Обсудите с нами, нужна ли вашему ребенку добавка витамина D. Общая рекомендация — 400 МЕ в день в первый год, а затем 600 МЕ. Но многое зависит от того, сколько у вашего ребенка солнечного света, молока и рыбы, и насколько темной у него кожа.
А КАК НАСЧЕТ ВОДЫ?
• Как и зелень в саду, вашему ребенку для роста нужна вода, а также солнечный свет! Положить стакан воды вместе с твердой пищей — хорошая идея. Это также помогает ей развивать координацию и дает фтор для здорового развития ее зубов. Пусть ваш малыш сам решит, сколько он хочет. Большинство фильтров для воды не удаляют фторид из водопроводной воды.
• Не употребляйте газированные напитки и избегайте соков! Употребление сока и газированных напитков связано с множеством проблем со здоровьем, такими как детское ожирение, диабет и кариес.Несмотря на то, что нам говорили, питательная ценность сока практически отсутствует. Если вы все же даете фруктовый сок, ограничьте его до 4 унций. в день и разбавьте его. Но лучше употреблять фрукт целиком, а не только его сок!

Часто задаваемые вопросы о детском питании — 10 советов по употреблению твердой пищи для вашего ребенка от Beech-Nut®

Как вы думаете, ваш четырехмесячный ребенок готов к употреблению твердой пищи? Beech-Nut® производит детское питание с 1931 года, и за эти годы наша команда по работе с потребителями слышала много общих вопросов от мам и пап! Ниже вы найдете 10 наиболее часто задаваемых вопросов о том, как приучить ребенка к твердой пище, такой как крупы и пюре.Конечно, каждый ребенок индивидуален, поэтому с любыми вопросами обращайтесь к педиатру.

1. Как мне узнать, готов ли мой ребенок к твердой пище?

Перед тем, как начать прием твердой пищи, у вашего ребенка должны появиться следующие признаки:

  • Снижение рефлекса выталкивания языка — младенцы рождаются с инстинктивной потребностью выталкивать все изо рта языком. Если этот рефлекс все еще присутствует, вашему ребенку будет трудно глотать пищу.
  • Сидя с опорой
  • Держа головы вверх

Кроме того, они должны проявлять интерес к продуктам питания, выполнив хотя бы одно из следующих действий:

  • Досягаемость для еды
  • Отслеживание еды от тарелки до рта
  • Облизывайте губы во время еды
  • Открывать рот для еды
  • Попробуйте съесть свою еду

Если ваш ребенок показывает все четыре признака, он / она готов попробовать твердую пищу! Если она показывает только один-три знака, он / она близко, но не совсем.Проверяйте прогресс вашего ребенка каждую неделю, отмечая, когда он показывает новый признак готовности.

2. С чего начать?

Однокомпонентные пюре отлично подходят для приобщения вашего ребенка к твердой пище. Многие родители рекомендуют начинать с овощей, чтобы у ребенка не быстро развился вкус к более сладкой пище. Начните с овощей с гладкой жидкой консистенцией — попробуйте стручковую фасоль или мускатную тыкву. Более густые овощи, такие как пюре из шпината или сладкий картофель, тоже могут стать отличным следующим шагом!

3.Боюсь, у моего ребенка может быть аллергия на что-то новое.

Пищевая аллергия — обычная проблема для молодых родителей, и существует много путаницы в том, как знакомить детей с новой едой. Как правило, вам следует начинать с одного нового продукта за раз, чтобы вы могли оценить реакцию ребенка на каждый из них. Прочтите в этой статье некоторые из наиболее распространенных вопросов о пищевой аллергии от нашего педиатрического эксперта Эйлин Томас, RDN, CSP, LD, сертифицированного специалиста по педиатрическому питанию.

4.Начните с разового питания, но не сдавайтесь, если ребенку сначала не понравится каждый из них

Начните с пюре из одного ингредиента, такого как варианты для первого этапа, но не сдавайтесь, если вашему ребенку сразу не понравился вкус еды. Вашему ребенку может потребоваться до десятка раз, чтобы принять новый аромат.

5. Добавьте утюг

Если ваш ребенок до этого момента находился на исключительно грудном вскармливании, подумайте о том, чтобы найти способы дополнить его рацион продуктами, богатыми железом (например, рисом Beech-Nut® или овсянкой).Также рассмотрите возможность добавления белка и мяса, богатого железом, такого как пюре из курицы, индейки или говядины первого этапа, чтобы пополнить запас этого важного питательного вещества, способствующего развитию мозга. Он смешан, чтобы получить гладкую текстуру; попробуйте смешать немного с фруктовым или овощным пюре, чтобы подсластить ложку.

6. Предлагайте разнообразные вкусы

Предложение исключительно фруктов не повлияет на вкусовые рецепторы вашего ребенка к другой питательной пище, такой как овощи и белки.Ищите яркие и разнообразные цвета, чтобы возбудить чувства вашего ребенка. Разнообразие — это ключ к успеху — пусть радуга угощений матери-природы будет вашим проводником.

7. Помните, что «обедом» может быть всего несколько укусов

Помните, что «еда» в молодом возрасте, например, в 4 месяца, — это всего лишь несколько небольших кусочков. На этом этапе ваш ребенок, скорее всего, все еще получает большую часть питательных веществ из грудного молока или смеси. Твердое кормление познакомит вашего ребенка с новой консистенцией, вкусом и способами еды, но не беспокойтесь, если они сыты после нескольких небольших кусочков.

8. Как узнать, сыт ли мой ребенок?

Сигналы о сытости вашего ребенка включают:

  • Отвернуть голову, когда вы поднесете ложку ко рту
  • Суетиться или извиваться, чтобы попытаться встать с стульчика для кормления
  • Отталкивание таких вещей, как рука, ложка, банки или пакеты

9. Что лучше — банка или мешочек?

Пюре можно найти в банках или пакетиках (хотя в настоящее время вашим преимуществом WIC ™ могут быть только банки).Вы можете кормить ребенка с ложечки из баночки или мешочка для пюре, только не забудьте использовать маленькую детскую ложку с резиновым покрытием или из пластика без бисфенола А.

10. Стоит ли делать пюре самостоятельно?

Домашнее детское питание более или менее просто: запекайте или готовьте на пару фрукты и овощи, пока они не станут мягкими. Взбивайте пюре в блендере (или в другом, что вы используете), пока не получите нужную текстуру для вашего ребенка, при необходимости добавляя воду или грудное молоко для разжижения. Подавайте его сразу (проверьте температуру и убедитесь, что нет комков или опасности удушья) или вылейте его в лотки для кубиков льда и заморозьте, чтобы разогреть позже.Взгляните на наши рецепты бананового пюре или пюре из шпината, цукини и гороха для вдохновения!

Наши пюре Beech-Nut® Naturals и Organics изготовлены из натуральных ингредиентов и аккуратно приготовлены. Мы используем непрямой нагрев для приготовления настоящей еды, и этот щадящий процесс помогает сохранить цвет, вкус и питательные вещества. Поэтому, даже если у вас мало времени (обжарка овощей может занять особенно много времени или вы можете быть недовольны качеством продуктов рядом с вами в определенное время года), подумайте о том, чтобы купить банку Beech-Nut®. вместо!

Вопросы? Свяжитесь с нами в Facebook или Instagram, чтобы побеседовать с нашими экспертами!

Введение твердых веществ: 4 или 6 месяцев, что лучше?

Недавно я посетил своего 4-месячного ребенка с педиатром и получил информационный пакет, в котором предлагалось вводить твердую пищу в любом месте между 4 и 6 месяцами.Как диетолог и специалист по семейному питанию, прошедший дополнительную подготовку по вопросам вскармливания младенцев, я всегда предлагал родителям начинать с 6 месяцев. Однако на моих семинарах по вскармливанию младенцев всегда возникает ТОННА путаницы в том, когда начинать, и родители получали разную информацию от разных поставщиков медицинских услуг. Во время моего собственного визита я испытал это на собственном опыте, я имею в виду, что 4-6 месяцев могут быть огромным диапазоном, особенно когда речь идет о младенцах и их росте. При этом мой педиатр замечательный и был уверен, что я смогу принять правильное решение для своего малыша, и я хочу, чтобы вы чувствовали то же самое для своего малыша!

Позвольте мне начать с того, что вы являетесь родителем и лучше всего знаете своего ребенка, поэтому я рекомендую вам делать то, что, по вашему мнению, лучше всего для вашего ребенка.Кроме того, вам следует прислушиваться к своим поставщикам медицинских услуг, особенно если вы доверяете их мнению, и они нашли время, чтобы объяснить ваши варианты.

Цель этого поста — поделиться некоторыми доказательствами, лежащими в основе дебатов о 4 и 6 месяцев, и признаками того, что ваш ребенок готов к твердой пищи.

Как я узнаю, что мой ребенок готов к приему твердой пищи?

Я более подробно остановился на семинаре по отлучению от груди под руководством моего ребенка, но, по сути, это некоторые из признаков, на которые вы должны обратить внимание.Для некоторых детей это может быть 5 месяцев, а для других — 6 месяцев, но обычно это около 6 месяцев. Это время, когда младенцы физиологически и с точки зрения развития готовы к употреблению твердой пищи.

  • Они могут сохранять сидячее положение без особой помощи (это очень важно, если думать о безопасности и снижении риска удушья).

  • Может хватать игрушки и подносить их ко рту с контролем и точностью

  • Интересуется едой

  • Открывает рот, когда перед ними кладут пищу или когда пищу кладут на ложку и подносят ко рту

Следует отметить, что большинство организаций здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание (и / или смесь) в течение первых 6 месяцев жизни.Это рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения, Министерством здравоохранения Канады, Американской академией педиатрии, ЮНИСЕФ и т. Д.

Итог: ваш ребенок будет получать все необходимое из грудного молока или смеси в течение первых 6 месяцев жизни!

Зачем ждать ближе 6 месяцев?

1. Пищеварительная система младенцев в это время более зрелая по сравнению с 4 месяцами.

В 4 месяца пищеварительная система вашего ребенка еще не созрела, поэтому раннее введение твердой пищи часто связано с проблемами желудочно-кишечного тракта, такими как запор, газы, расстройство желудка и т. Д.Примерно через 6 месяцев кишечник начинает закрываться (он же созревает), что способствует более оптимальному перевариванию и усвоению питательных веществ.

2. При грудном вскармливании ребенок будет лучше защищен от ваших антител.

Одна из самых удивительных особенностей грудного молока — это антитела, которые мама может передать своему ребенку. Однако исследования показывают, что иммунитет наиболее силен при исключительно грудном вскармливании. Следовательно, чем дольше это происходит исключительно, тем больше у вашего малыша иммунной защиты.

3. Ребенок будет более развитым и, следовательно, будет готов к употреблению твердой пищи, а не только жидкости.

Я учу ребенка при отлучении от прикорма к введению твердой пищи, то есть предлагать малышу целые куски пищи (я знаю, это звучит пугающе). Для начала требуется зрелая пищеварительная система, а также способность и готовность вашего ребенка принимать твердую пищу. Исследования показывают, что младенцы в возрасте 6-8 месяцев с точки зрения развития готовы к употреблению твердой пищи и выходят за рамки сосания для кормления.Они учатся кусать, жевать, а затем глотать, этот процесс обучения требует времени, но лучше всего учиться с текстурированными продуктами питания (а не только с пюре).

Так откуда взялась эта 4-месячная рекомендация?

Рекомендация 4-6 месяцев существует уже давно, я знаю, что мои родители начали нам давать паблум (детские хлопья) в 3-4 месяца (в надежде, что мы будем спать всю ночь … Некоторым родителям повезет, а другим) не так много). На самом деле это миф, что твердые вещества приводят к сну в течение ночи, НО они помогают вашему малышу потреблять больше калорий в течение дня, что может уменьшить чувство голода ночью.

Одна из основных причин, по которой педиатры рекомендуют вводить твердые продукты (или, точнее, пюре) в 4 месяца, — это предотвратить развитие аллергии. Ниже я собираюсь ответить на некоторые часто задаваемые вопросы о ранних введениях на основе недавнего обзора литературы.

Министерство сельского хозяйства США (USDA) недавно провело систематический обзор литературы по беременности и родам до 24 месяцев, который включает обзор всех последних исследований по введению твердой пищи / прикорма и выработку общего консенсуса в отношении того, что предлагает текущее исследование.

Часто задаваемые вопросы:

1. Снизит ли введение прикорма или твердой пищи на раннем этапе (например, в 4 месяца) риск развития у моего ребенка аллергии, экземы или астмы?

Они обнаружили, что умеренные данные свидетельствуют об отсутствии связи между возрастом внедрения и риском развития пищевой аллергии, экземы или астмы в детстве. При этом, введение аллергенов, как только вы начнете есть твердую пищу, — хорошая идея, однако исследования показывают, что 4 или 6 месяцев не имеет значения, поэтому ищите сигналы готовности вашего ребенка! Нажмите здесь, что прочитать подробнее.

2. Какие типы введенных аллергенов? Есть ли более веские доказательства того, что одни вводятся раньше, чем другие?

К 10 распространенным аллергенам относятся:

  • Арахис

  • Пшеница

  • Морепродукты / рыба

  • Молоко

  • Горчичный

  • Орехи

  • Яйца

  • Кунжут

  • Соя

  • Сульфиты

Общая рекомендация: вводите аллергены, как только вы начинаете вводить твердые вещества.Тем не менее, убедитесь, что вы вводите один аллерген за раз и подождите 2-3 дня, прежде чем вводить другой. Это необходимо для того, чтобы у вашего ребенка не было аллергической реакции, и чтобы он мог определить, что могло вызвать реакцию.

Примечание: ваш ребенок может сначала не проявить реакции, поэтому обязательно продолжайте подвергать его воздействию, по крайней мере, еще 2–3 раза и отслеживайте любые реакции. Если у них нет реакции, продолжайте предлагать эту еду как часть их обычного рациона (не реже одного раза в неделю).

Аллергическая реакция обычно возникает в течение 20 минут после употребления этих продуктов, она может включать отек вокруг рта и языка, красные точки вокруг рта или других частей тела, диарею, рвоту и т. Д. Если у вашего ребенка аллергическая реакция, обратитесь за медицинской помощью немедленно.

Что касается арахиса, древесных орехов и семян, есть убедительные доказательства того, что их воздействие в возрасте до 1 года и после 4 месяцев может уменьшить аллергию на орехи. Доказательства, по-видимому, наиболее убедительны для младенцев с повышенным риском развития аллергии (у детей с тяжелым атопическим дерматитом или экземой и / или аллергией на яйца).

Итог: рекомендуется введение общих аллергенов в течение первого года жизни (после 4 месяцев), однако доказательства, по-видимому, являются наиболее убедительными для снижения риска аллергии на арахис / древесные орехи. Вы можете узнать больше, нажав здесь.

3. Есть ли какая-либо связь между введением твердой пищи и набором веса или ростом?

По моему опыту работы с семьями, иногда родителей заставляли вводить твердую пищу раньше, потому что: 1) у них большой ребенок, поэтому им говорят, что им нужно больше еды / калорий, чтобы они были довольны, или 2) у них есть маленький ребенок и рост вызывает беспокойство, поэтому им советуют начинать твердую пищу пораньше.

Последний обзор доказательств обнаружил умеренные доказательства того, что первое введение какой-либо дополнительной пищи или напитков в возрасте от 4 до 5 месяцев по сравнению с 6-месячным возрастом НЕ связано с весом, длиной тела, составом тела или общим состоянием здоровья у здоровых доношенных детей.

Кроме того, были некоторые доказательства (хотя и ограниченные), позволяющие предположить, что введение прикорма (твердой пищи) до 4 месяцев было связано с более высокими шансами на избыточный вес в детстве.Вы можете узнать больше, нажав здесь.

Итог: На рост вашего ребенка не должно влиять то, если вы начнете есть твердую пищу в 4 или 6 месяцев.

4. Будет ли раннее введение твердой пищи (с 4 месяцев по сравнению с 6 месяцами) улучшить пищевой статус моего ребенка или дать какие-либо преимущества в питании?

Умеренные данные, рассмотренные до сих пор, не выявили никаких долгосрочных преимуществ или недостатков с точки зрения содержания железа у здоровых доношенных детей, которые находились на грудном вскармливании, вскармливании смеси или их комбинации, независимо от того, начали ли твердую пищу в 4 или 6 месяцев.К сожалению, недостаточно данных, чтобы сообщить о других питательных веществах, таких как цинк, витамин D, B12 и другие! Вы можете узнать больше, нажав здесь.

Итог: нет правильного или неправильного ответа, когда дело доходит до введения твердой пищи, следуйте указаниям ребенка, чтобы решить, когда он, по-видимому, готов перейти на твердую пищу / прикорм. Если 4 месяца кажутся слишком ранними, не испытывайте давления, чтобы начать, исследования показывают, что это действительно не имеет значения, и у вашего ребенка есть немного дополнительного времени, чтобы его пищеварительная система созрела!

Помните, когда начинаете вводить твердую пищу, она является дополнением к молоку вашего малыша (будь то грудное молоко или смесь).Начните медленно, а если ваш ребенок не заинтересован, попробуйте еще раз в другой день. В течение первых 1-2 месяцев после введения твердой пищи ожидайте, что ваши молочные корма будут примерно одинаковыми, так как это по-прежнему их основной источник питания (и не волнуйтесь, это дает им все необходимое).

Прокомментируйте ниже или свяжитесь со мной, если у вас есть какие-либо вопросы. Я также хотел бы, чтобы вы поделились своим опытом, вы начали заниматься солидом в 4 или 6 месяцев? Как вы себя чувствовали при этом?

Следите за обновлениями или подписывайтесь на меня в Instagram (нажмите здесь), чтобы узнать больше о вскармливании детей грудного возраста!

Пс.Если вы хотите узнать больше об отлучении от груди с младенцем, нажмите здесь, чтобы узнать, когда состоятся мои следующие семинары!

До следующего раза,

Ешьте правильно, чувствую себя правильно — Angela XO

Источник: https://www.eatrightfeelright.ca/single-post/2020/01/20/introduction-solids-4-months-or-6-months-is-one-better

Детское питание: начало работы Кулинарное приключение

Готов ли ваш малыш попробовать детское питание ? Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание, и способы начать это новое приключение!

Когда ваш ребенок готов начать есть детское питание?

В течение первых шести месяцев Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить ребенка грудью или из бутылочки.Некоторые компании, производящие детское питание, заявляют, что начинать можно примерно в 4 месяца, но в этом возрасте кишечник еще недостаточно развит, чтобы обрабатывать твердую пищу, а также позже.

5 признаков того, что ваш ребенок готов к детскому питанию

Обратите внимание на эти признаки того, что ваш возлюбленный готов начать есть твердую пищу. Не давайте им пюре или детские хлопья, пока не будете уверены, что они достигнут следующих этапов:

  1. Ваш ребенок может поднять голову без посторонней помощи.
  2. Они могут сидеть прямо с небольшой опорой.
  3. Пропал язычковый рефлекс . Младенцы рефлекторно выплевывают все изо рта, поэтому, если ваш ребенок продолжает выталкивать детское питание языком, он не пытается вас расстроить, и это не признак того, что что-то не вкусное. Ваш ребенок просто не готов, поэтому подождите еще несколько недель, чтобы снова попробовать детское питание.
  4. Ваш ребенок может координировать движение ее руки ко рту (он же имеет хорошую «клешневую хватку»)
  5. Они проявляют интерес к еде своих родителей.Это больше, чем сидеть за столом с открытым ртом. Ваш ребенок хватает брокколи на вашей тарелке и жует ее? Тогда этот признак зрелости исполняется. Имитирует ли он жевание других? Они могут быть готовы.

Еда должна приносить удовольствие

Никогда не заставляйте своего малыша есть. Если они сигнализируют о том, что сели, закончите трапезу. Не играйте в игры типа «еще кусочек! При кормлении ребенка сохраняйте тот же тон, что и при любом семейном обеде . Избегайте суеты приёма пищи и уменьшите стресс, выключив телевизор и убрав сотовый телефон. «Никаких игрушек за столом» — еще одно отличное правило, позволяющее свести к минимуму эти отвлекающие факторы.

Подумайте о фразе «есть под одной тарелкой — это просто для удовольствия». Дети должны получать удовольствие от еды и не ассоциировать это с разочарованием. Кроме того, мы обучаем их естественному чувству, когда они голодны или сыты.

Детское питание дополняет бутылочку

Не слишком увлекайтесь опубликованными планами питания , в которых указано, когда грудное молоко или молоко из бутылочки должно быть заменено банкой.Нет единого «подходящего времени» для введения твердых тел. Каждый ребенок индивидуален.

Пища первого года жизни не зря называют диетологами «прикормом». Вы должны давать вместе с молоком , а не вместо него.

Не вводить много твердой пищи в первый год — это нормально. Те, кто продолжает кормить грудью , обеспечивают своего ребенка всеми важными питательными веществами . Так что вам не нужно беспокоиться, если ваш ребенок мало ест, потому что вполне нормально, что его потребление пищи будет колебаться.

С чего начать?

Выберите время, когда ваш ребенок не слишком устал, носит свежие пеленки и в целом находится в хорошем настроении. Большинство мам выбирают в обеденное время для первой попытки. Младенец не должен был просто быть на грудном вскармливании, но и не быть полностью голодным. Лучше всего предлагать детское питание через час-полтора после последнего молочного приема пищи.

Общий график детского питания

Помните: этот список состоит из общих рекомендаций. Каждый ребенок индивидуален, и в каждой семье разная философия питания.Как правило, вводите одну новую пищу за раз и подождите несколько дней, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции.

  • От четырех до шести месяцев: Начните с мягких продуктов и овощей , таких как сладкий картофель, морковь или горох. Если вы не хотите покупать детское питание, позволить им сосать банан может стать отличным ранним блюдом. Однозерновые каши, смешанные с грудным молоком или смесями, также являются хорошей стартовой пищей.
  • От шести до восьми месяцев: Попробуйте мясо и рыбу .Маленькие мягкие мясные палочки в банке очень понравились моим детям. Это также отличный возраст, чтобы наслаждаться любой едой из одного ингредиента, например, дольками авокадо или грушей.
  • От девяти до двенадцати месяцев: Продолжайте знакомить своих малышей с дополнительными текстурами и ароматами. Единственные продукты, которых следует избегать в течение первого года жизни, — это мед, коровье молоко и продукты, которые могут задохнуться, такие как цельный виноград, неразрезанные помидоры черри, попкорн или орехи.

Как приготовить детское питание самостоятельно?

Все больше и больше матерей также начинают самостоятельно готовить детское питание .Многие не доверяют пищевой промышленности, поэтому домашние продукты могут быть более безопасным подходом. Отзыв продуктов, продовольственных скандалов, и сомнительная политика компании могут быть еще одной причиной, чтобы готовить еду самостоятельно.

Кроме того, когда вы готовите еду самостоятельно, вы знаете, что в ней содержится. Вы можете выбрать еду и, например, приготовить только органического детского питания . Вы также можете адаптировать вкус к предпочтениям вашего ребенка.

Профессиональные инструменты

Скороварка — отличный способ приготовить детское питание.Нарежьте мясо или овощи кубиками и положите их на дно кастрюли примерно с одним стаканом воды. Готовьте несколько минут, разомните вилкой или ложкой и подавайте.

Пароварка — еще один инструмент, который позволяет аккуратно готовить нарезанный сладкий картофель и другие овощи . После приготовления продуктов на пару, приготовьте пюре из ваших овощей или фруктов в многофункциональном устройстве, таком как блендер или кухонный комбайн. Для получения дополнительных питательных веществ добавьте воду из пароварки при смешивании.

После того, как вы протерли пищу пюре, наполните форму для кубиков льда отдельными пюре, чтобы идеально порционировал детское питание. Хранение в морозильной камере также обеспечивает более гигиеничную среду. Конечно, убедитесь, что лоток для льда и другие материалы были хорошо очищены.

Должен ли я готовить детское питание самостоятельно?

Конечно, есть преимуществ, и использование покупного в магазине детского питания. Многие компании сейчас используют органических ингредиентов, не содержащих ГМО, и имеют определенные стандарты питания, которым они должны соответствовать при производстве.Кроме того, хотя это не занимает много времени, у многих родителей просто нет времени и энергии, чтобы приготовить собственное детское питание. Удобные пакеты для фруктов и овощей , такие как Plum Organics, также легче дать вашему ребенку, если вы находитесь вне дома, чем ложкой домашнее детское питание из лотка для льда.

Если это ты, ничего страшного! Пока ваш ребенок получает важные витамины и питательные вещества, вы отлично справляетесь с кормлением.

Черника, банан, овсяное детское питание

Восхитительное пюре, которое обязательно понравится вашему малышу!

Отлучение от груди

Хотя детское пюре великолепно, и график кормления может оказаться полезным, универсальной стратегии не существует.Некоторые родители полностью отказываются от детского питания в пользу отлучения от груди по инициативе ребенка . При таком подходе, начиная примерно с шести месяцев, родители просто разрешают ребенку есть любую застольную пищу, которую могут съесть остальные члены семьи. Поэтому вместо рисовой каши они могли приготовить на пару стручковую фасоль или другие мягкие овощи. Родители, которые используют этот подход, говорят, что это проще и более экономически выгодно , чем традиционное детское питание.

Приятного аппетита!

Когда дело доходит до кормления ребенка, получайте удовольствие ! Хотя вы не хотите давать ребенку сладкие газированные напитки или нездоровую пищу, вы можете выбрать любой разумный метод кормления, который подходит вашему ребенку и семье, будь то домашнее органическое детское питание , обычное столовое питание или расфасованное обычное детское питание.

У вашей семьи также могут быть отличные предложения по кормлению ребенка, поэтому общение с родственниками о советах по детскому питанию на таких платформах, как FamilyApp , может стать еще одним местом, где можно получить идеи меню для ваших малышей.

Некоторые дети от природы более едоков, чем другие, и иногда ограничивающие факторы, такие как аллергия или кислотный рефлюкс, могут сильно повлиять на ваш план питания. Даже если ваш ребенок какое-то время вообще отказывается от твердой пищи, не волнуйтесь! Впереди у них еще десятилетия хороших , съедающих .

Когда ребенок готов приступить к занятиям твердыми телами?

Погружение в мир твердой пищи вместе с малышом — это запутанная и восхитительная веха, которая, честно говоря, иногда немного сбивает с толку. В то время как некоторые малыши с удовольствием съедают детскую кашу в 6 месяцев, другие не подходят к морковному пюре, пока не достигнут 9-месячной отметки — что дает?

На самом деле, хотя твердая пища открывает для младенцев новые вкусы и текстуры, в этом даже нет необходимости в самом начале (да, действительно).

«В то время как общая рекомендация для начала приема твердой пищи составляет от 4 до 6 месяцев, твердые вещества на данном этапе больше предназначены для ознакомления ребенка с новыми вкусами и развития двигательной функции полости рта», — говорит д-р Мелани Кастер, педиатр в West Bend Pediatrics at Children’s. Больница Висконсина. «Грудное молоко или смесь должны оставаться основным источником питания в течение 12 месяцев».

Конечно, когда ваш ребенок каждое утро смотрит на вашу миску овсянки, вполне естественно задаться вопросом, когда начинать детское питание.Здесь эксперты и родители-ветераны обсуждают, что можно и чего нельзя начинать с твердой пищи, также известной как детское питание первой ступени. Готовьте нагрудники!

Что такое детское питание Уровня 1?

Детское питание стадии 1 — это однокомпонентные продукты с очень тонкой консистенцией. Вы можете купить их в магазине или приготовить самостоятельно, при условии, что это будет гладкое пюре без кусочков и будет включать только один ингредиент, чтобы вы могли приучать ребенка к одному новому блюду за раз.

И помните, каждый ребенок индивидуален и развивается в своем индивидуальном темпе.Посоветуйтесь с врачом вашего ребенка по поводу рекомендаций по детскому питанию в течение первого года.

Когда начинать 1 этап детского питания

По словам Кастера, доношенным детям рекомендуется подождать до 6 месяцев, чтобы попробовать твердую пищу, потому что они теряют запасы железа, которые были накоплены во время беременности, а железо важно для развития мозга младенцев.

«Растущим младенцам нужны все питательные вещества, которые они могут получить, а грудное молоко и смесь намного превосходят твердые вещества, когда речь идет о питательных веществах, включая железо», — говорит Дженифер Томпсон, Р.D., высококвалифицированный диетолог в Johns Hopkins в Балтиморе. «Важно помнить, что твердая пища также называется прикормом, потому что она предназначена для дополнения грудного молока и / или детской смеси».

Томпсон также отмечает, что слишком раннее предложение твердой пищи — до 4 месяцев — было связано с чрезмерным набором веса и ожирением (избыточным жиром) в дошкольном и старшем возрасте.

Признаки готовности ребенка к твердой пище

Знание того, что ваш ребенок готов к еде 1-го уровня, выходит за рамки празднования его полугодового дня рождения.Также важно обращать внимание на сигналы развития и социальные сигналы.

«Одним из важнейших показателей того, что ваш ребенок готов к твердой пище, является то, что он проявляет интерес к тому, что едят другие члены семьи», — говорит доктор Кристен Тригуб, педиатр Детской больницы Филадельфии.

Если вы замечаете, что ребенок смотрит на вашу еду и открывает рот или наклоняется вперед, если ему когда-либо предлагают еду, это признаки того, что твердая пища вызвала у вашего ребенка интерес, по словам Томпсона.

«Я знала, что мой сын готов к приему твердой пищи, когда в 7 месяцев он начал пялиться — действительно пялиться — на всю нашу еду во время обеда», — говорит мама двоих Эрин Хендерсон из Уолтема, штат Массачусетс. «Дошло до того, что нам стало плохо перед ним есть!»

По словам Кастера и Томпсона, другие признаки того, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи, включают:

  • Они могут сидеть практически без поддержки.

  • Они могут держать голову, не шатаясь.

  • У них исчез рефлекс выталкивания языка. «Перед тем, как вводить твердую пищу, важно убедиться, что ваш ребенок может открыть рот для ложки и принять пищу с нее, а не отталкивать ее языком, что является непроизвольной привычкой примерно до 4 месяцев», — говорит Кастер.

С какого детского питания начать этап 1

По словам Томпсона, рекомендуется, чтобы ранняя твердая пища была источником железа, белка и цинка. Но помните, что вы дополняете диету своего ребенка, а не меняете ее, так что можно проявить немного творчества и действовать со своей интуицией.

«Нет медицинских доказательств того, что твердая пища должна вводиться в каком-либо определенном порядке или что овощи должны вводиться перед фруктами, чтобы гарантировать, что они не предпочитают сладости и не приведет ли это к неприязни к овощам», — говорит Томпсон.

И как только вы начнете, продолжайте перемешивать.

«Не существует универсального решения для введения твердой пищи, и мы обычно рекомендуем родителям знакомить с различными вкусами, цветами и группами продуктов в первые несколько месяцев», — говорит Treegoob.«Тем не менее, Американская академия педиатрии рекомендует младенцам, находящимся на грудном вскармливании, в первую очередь начинать с продуктов, богатых железом, включая обогащенные железом каши для младенцев и богатые железом мясные пюре. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно получают достаточное количество железа из смеси, поэтому поначалу они могут быть немного более гибкими ».

Вот несколько первых продуктов, которые стоит попробовать (убедитесь, что все они размельчены до очень жидкой консистенции):

  • Бананы.

  • Авокадо.

  • Сладкий картофель.

  • Морковь.

  • Пюре из мяса, например курицы и индейки.

  • Мускатная тыква.

  • Персики.

  • Яблочное пюре.

  • Зерновые, такие как ячмень, овес, пшеница и рис.

Кастер отмечает, что младенцы не должны есть сырой или приготовленный мед до 12 месяцев, поскольку он может содержать споры, вызывающие детский ботулизм — серьезное заболевание, которое может препятствовать способности ребенка двигаться, есть и дышать.

Как безопасно начать производство продуктов 1 этапа

Когда ваш ребенок впервые начинает экспериментировать с твердой пищей, имейте в виду, что это постепенный процесс, и вам еще далеко до трехразового приема пищи в день. Вначале лучше рассматривать твердую пищу как скорее перекус, чем прием пищи.

«Младенцы часто сначала начинают с одного-двух укусов, а затем постепенно перекусывают тремя-четырьмя столовыми ложками», — говорит Кастер. «Когда они только начинают около шести месяцев, они могут есть твердую пищу один или два раза в день.”

«Еду следует предлагать по одной, когда младенцы начинают с твердой пищи», — говорит Томпсон. «Затем подождите от трех до четырех дней, прежде чем вводить новый, чтобы вы могли правильно определить побочную реакцию или непереносимость».

Вот еще несколько советов по кормлению ребенка:

  • Убедитесь, что они сидят в вертикальном положении, например в стульчике для кормления, чтобы не задохнуться.

  • Добавляйте в пищу немного грудного молока или смеси.«Поначалу пища должна быть немного толще грудного молока или смеси, чтобы ребенок мог привыкнуть к еде», — говорит Кастер. «Еда может стать толще, если овладеть навыками приема пищи».

  • Всегда кормите ребенка ложкой. «Если вам не посоветовал педиатр, никогда не кладите твердую пищу, в том числе детские хлопья, в бутылочки с молоком или без него», — говорит Тригуб.

  • Сначала дайте ребенку грудное молоко или смесь. «Оба моих ребенка поначалу были более открыты к твердой пище, когда были счастливы и расслаблены», — говорит мама двоих детей Дарси МакКоннелл из Гарвуда, штат Нью-Джерси.«Это всегда было после того, как они выпили свою бутылку».

Также наберитесь терпения. Запуск твердого тела — это процесс обучения для всех.

«Если ваш ребенок отворачивается, выплевывает пищу или отталкивает вас руками, когда вы пытаетесь накормить его твердой пищей, значит, он не совсем готов», — говорит Treegoob. «Попробуйте еще раз через несколько дней».

Как происходит отлучение ребенка от груди

Менее традиционным способом приучения ребенка к настоящей еде является отлучение ребенка от груди, при котором полностью отказываются от того, что принято называть детским питанием стадии 1, а также от ложки.

«В рамках подхода к введению твердой пищи по принципу отлучения ребенка от груди рекомендуется отказаться от пюре и традиционного детского питания и начать с еды руками, а также с самого начала самостоятельно кормить ребенка», — говорит Томпсон. «Этот метод может быть предпочтительным для некоторых, но его всегда следует обсуждать с педиатром, поскольку возможная проблема этого метода — риск удушья, который можно свести к минимуму с помощью соответствующего выбора продуктов питания».

Сторонники отлучения от груди по инициативе ребенка считают, что предоставление ребенку возможности самостоятельно выбирать, выбирать и исследовать пищу помогает контролировать аппетит в целом (возможно, снижает риск ожирения в более позднем возрасте), а также способствует более широкому выбору продуктов. .Все это говорит о том, что исследования по отлучению ребенка от груди по-прежнему довольно скудны, поэтому важно обсудить их со своим педиатром, если вы решите использовать этот подход.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.