Клиники Чайка — Chaika.com

Человеческий глаз покрывает тонкая слизистая пленка, которая выполняет защитную функцию. Небольшое количество слизистых выделений из глаз по утрам после сна нормально. Но бывают ситуации, когда выделений становится много, они меняют свой цвет и консистенцию, приносят дискомфорт и раздражение в глазах.

Чаще всего причинами выделений из глаз становятся: 

• Воспалительные заболевания век (блефарит), слизистой оболочки век и глазного яблока (конъюнктивит), роговицы (кератит), слезоотводящих путей (дакриоцистит, каналикулит). Выделения из глаз воспалительной природы чаще всего бывают вызваны вирусной или бактериальной инфекцией.
• Невоспалительные заболевания (синдром сухого глаза, нарушение нормальной функции желез век).

Блефарит (воспаление век)

Блефарит может быть стафилококковым (вызван стафилококковой инфекцией), себорейным (сопровождает течение себорейного дерматита), демодекозным (вызван клещом рода Demodex) или может быть связан с нарушением функционирования желез век. Характер выделений при блефарите — чаще густой, пастообразный или пенистый, отделяемое скапливается в углах глаз, вызывает склеивание ресниц. При всех блефаритах помимо выделений из глаз возможно появление чувства жжения, зуда в области век, ощущения тяжести век, дискомфорта и сухости глаз.

Конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки век и глазного яблока)

Самые распространенные формы конъюнктивита — бактериальный, вирусный, аллергический конъюнктивит. Также его могут вызывать гонококковая и хламидийная инфекции.

• Вирусное воспаление сопровождается обильным слезотечением, слизистыми выделениями, покраснением и раздражением глаз. Вирусный конъюнктивит может возникать как самостоятельно, так и на фоне ухудшения общего самочувствия.
• Для бактериального конъюнктивита характерно обильное гнойное отделяемое, приводящее к склеиванию ресниц и слипанию век утром. Другие распространенные жалобы при этой форме воспаления — покраснение, чувство песка и жжения в глазах.
• При аллергическом конъюнктивите характерны обильные слизистые выделения, похожие на слезотечение; больного могут беспокоить зуд, отек и выраженное покраснение слизистой оболочки глаза.

Кератит (воспаление роговицы)

Чаще всего встречаются бактериальный, вирусный и грибковый кератит. Как правило, при всех видах кератита появляются слизистые выделения. Также характерно обильное слезотечение, высокая чувствительность к свету, сильная боль и невозможность открыть глаза.

Дакриоцистит (воспаление слезного мешка) и каналикулит (воспаление слезных канальцев)

Причина дакриоцистита и каналикулита — бактериальная инфекция, вызывающая появление обильного слизистого или слизисто-гнойного отделяемого в спокойном глазу. При надавливании на слезный мешок выделяется слизисто-гнойное отделяемое через канальцы. Болезни появляются припухлостью во внутреннем углу глаза, слезотечением, болью и покраснением.

Синдром сухого глаза 

Синдром сухого глаза чаще всего возникает на фоне повышенного испарения слезы. Причиной этого может быть дисфункция желез век, недостаточность мигательных движений, ношение контактных линз, факторы внешней среды. Характерные признаки — чувство сухости, жжения, периодическое затуманивание зрения, иногда слизистое нитчатое отделяемое.

Когда обращаться к врачу

При любых выделениях из глаз, сопровождающихся неприятными ощущениями, необходимо посетить офтальмолога. При отсутствии правильного и своевременного лечения состояние может усугубиться, заболевание может перейти в хроническую форму.

Откуда берется «сон» в глазах после сна и для чего он

• Джейсон Г. Голдман
• BBC Future

7 мая 2015

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Пока мы спим, в уголках наших глаз скапливается… что?

Во время сна у нас в глазах скапливается какая-то гадость. Далеко не все знают, что это такое. Как выяснил корреспондент

BBC Future, эта субстанция выполняет куда более важную функцию, чем может показаться на первый взгляд.

Первым делом, как только я просыпаюсь поутру, я просматриваю длинный список уведомлений, которые безмолвно накопились в телефоне, пока я спал. Второе, что я делаю, — вытираю ту дрянь, которая втихомолку собралась в уголках глаз в течение ночи. Как ее не назови – «сон», «песок», «сплюшки», «слезки», «сухарики» или «глазные козявки», — вы понимаете, о чем я говорю. Меня постоянно занимал вопрос, из чего состоит эта субстанция и почему она образуется. Поэтому я наконец собрался и выяснил.

Все начинается со слез, точнее, со слезной пленки, которая обволакивает наши глаза. Глаза сухопутных млекопитающих, где бы они ни находились – на лицах людей или мордах собак, ежей или слонов, — покрыты трехслойной слезной пленкой, которая позволяет глазам правильно функционировать. (У морских млекопитающих, таких как дельфины или морские львы, слезы функционируют несколько по-иному).

Ближе всего к глазу расположен слой гикокаликса или полисахаридов, который состоит главным образом из слизи и носит название муцинового слоя. Он покрывает роговицу глаза, а также связывает и удерживает влагу, которая обеспечивает равномерное распределение второго слоя – раствора слез на водной основе. Толщина второго составляет всего несколько микрометров, но важность его очень велика. Этот слой, содержащий, в частности, иммуноглобулины, обеспечивает постоянное увлажнение глаз, питает их кислородом, удаляет отмершие клетки и смывает все виды потенциальной инфекции. Наконец, существует еще и внешний слой, состоящий из маслянистого вещества, которое носит название «мейбума». В его состав входят продукты мейбомиевых желез век – липиды, т.е. жирные кислоты, а также холестерин. Внешний слой слезной оболочки называют липидным.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Глаза сухопутных млекопитающих покрыты трехслойной слезной пленкой

Мейбум в процессе эволюции стал неотъемлемой принадлежностью организма млекопитающих. При нормальной температуре человеческого тела это прозрачная маслянистая жидкость. Стоит температуре понизиться всего на один градус, и эта жидкость превращается в восковую субстанцию – знакомую нам засохшую глазную слизь.

Крупные хлопья этого вещества могут образовываться во сне по ряду причин. Во-первых, температура тела всегда понижается по ночам, так что часть липидной жидкости охлаждается до такой степени, что загустевает. Во-вторых, как пишут австралийский офтальмолог Роберт Линтон и его коллеги, «сон ослабляет мышечное воздействие на каналы мейбомиевых желез. Этого оказывается достаточно для того, чтобы вызвать избыточное выделение на веках и ресницах во время сна». Иными словами, ночью наши глаза покрываются большим количеством липидов, чем во время бодрствования днем, поэтому, когда выделения мейбомиевых желез охлаждаются, образуется ощутимое количество засохшей глазной слизи.

Конечно, это не такое уж значительное неудобство – стереть «сон» с глаз при пробуждении, но почему же, в конце концов, наш организм выделяет этот самый секрет мейбомиевых желез? Ну, с одной стороны он не позволяет слезам постоянно капать из глаз и катиться по щекам. Любые обыденные дела становятся трудновыполнимыми, когда из глаз постоянно течет. Это могут подтвердить некоторые люди, страдающие от сенной лихорадки. Удерживая слезы в глазах, секрет мейбомиевых желез делает кое-что иное – он сохраняет глаза влажными. Как удалось выяснить в результате одного исследования, глаза кроликов, лишенные мейбума, теряли влагу в 17 раз быстрее, чем в нормальном состоянии.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Мейбомиевые железы не дают нашему глазу засохнуть

Выделение мейбомиевых желез – не единственный фактор, который препятствует высыханию поверхности глазного яблока. Моргание также имеет важное значение. Дело в том, что когда моргаем, мы «доим» мейбомиевые железы глаз. Таким образом, происходит впрыскивание дополнительных доз мейбума в дополнение к постоянной и равномерной секреции этого вещества. Вследствие моргания маслянистый секрет мейбомиевых желез и вода, содержащаяся в слезах, смешиваются и образуют эмульсию, известную как слезная пленка. Если долго не моргать, эмульсия разделяется на составные части (масло и вода смешиваются не очень охотно) — и роговица глаза оказывается незащищенной от непосредственного контакта с воздухом. В лучшем случае это доставляет неудобство. В худшем варианте хроническое нарушение слезной пленки может стать причиной синдрома «сухого глаза». Научное название этого заболевания – сухой кератоконъюнктивит (Keratoconjunctivitis sicca, KCS).

Сухие глаза

Японский офтальмолог Эйки Гото назвал синдром «сухого глаза» «тяжким расстройством, связанным с дефицитом слез, от которого страдают миллионы людей по всему миру». Помимо сухости, это расстройство вызывает усталость глаз, красноту, жжение и ощущение тяжести. В наиболее острой, хотя и довольно редкой форме, синдром «сухого глаза» приводит к ухудшению зрения. Несмотря на неудобства, которые связаны с этим состоянием, исторически этот синдром не считался серьезным расстройством.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Иногда даже частое мигание не помогает…

Гото, однако, не разделяет это мнение. Используя самые совершенные методы проверки остроты зрения, он выяснил, что поверхность глаза теряет гладкость, если высыхает его жидкая оболочка. Оптические аберрации или искажения внешнего вида предметов, воспринимаемых зрительной системой человека, становятся все более обыденным явлением, поскольку свет сильнее рассеивается на неровной поверхности, что затрудняет формирование четкого зрительного образа на сетчатке.

Этим, вероятно, объясняется еще одно открытие Гото. Он заметил, что пациенты с синдромом «сухого глаза», как правило, моргают в два раза чаще, чем люди с нормальным уровнем увлажнения глазного яблока. Возможно, это вызвано тем, что они невольно пытаются сохранить остроту зрения.

Вы можете подумать, что в этом кроется простое решение, позволяющее справиться с синдромом «сухого глаза»: просто нужно моргать как можно чаще. К сожалению, в современном мире это проще сказать, чем сделать. Выполнение многих повседневных задач, таких как чтение, вождение автомобиля, печатание на смартфоне и работа на мониторе компьютера подталкивают нас к тому, чтобы мы смотрели, не мигая. Вследствие такой деятельности, мы рефлекторно начинаем реже моргать.

Например, когда мы управляем автомобилем, особенно на скоростях свыше 100 км/час, мы моргаем реже. Для пациентов с синдромом «сухого глаза» это означает, что их функциональная острота зрения на высоких скоростях падает ниже допустимого минимума, необходимого для получения водительского удостоверения.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Синдром сухого глаза — крайне неприятное расстройство

В другом своем исследовании Гото установил, что в среднем функциональная острота зрения у людей с синдромом «сухого глаза» составляет 0,3. Это ниже показателя в 0,7, при котором разрешается управление автомобилем в Японии, и в 0,5, при котором можно получить права в США. «Это может означать, что действительная острота зрения во время вождения может оказаться неадекватной у определенных групп пациентов», — написал Гото.

Так что в следующий раз, когда вы проснетесь и займетесь очисткой глаз от той гадости, которая скопилась в них за ночь, вероятно, вы на минуту задумаетесь о том, насколько на самом деле важна для вас эта субстанция.

Из-за чего могут закисать глаза?

Аллергические реакции могут принимать различные формы. Одна из распространенных – это конъюнктивит. Если у взрослого закисают глаза после сна, причину нужно искать в воспалении конъюнктивы. Какие еще симптомы у этого заболевания, и как его можно дифференцировать с аллергической реакцией – об этом подробнее.

Что общего у конъюнктивита и аллергии?

Конъюнктивитом называется воспаление слизистой глаза. Она также называется конъюнктивой, из-за чего болезнь и получила свое название. Патология может иметь вирусный, бактериальный и аллергический характер.

Вирусное заболевание очень заразно. Оно развивается после контакта с зараженным человеком. Отличить эту форму болезни очень просто: если, пообщавшись с человеком, у которого заметно воспаление конъюнктивы, на утро появляется дискомфорт и закисают глаза – речь идет о вирусной природе болезни.

Бактериальный конъюнктивит имеет одну характерную особенность – это гнойный экссудат, скапливающийся в уголках глаз. Если при других формах болезни наблюдается белое отделяемое, при бактериальном воспалении заметен желтоватый или зеленоватый оттенок. Эта форма болезни развивается вследствие самоинфицирования при наличии хронического очага инфекции в организме или из-за механического повреждения слизистой глаза. Попадание стороннего предмета в глаз потенциально опасно развитием бактериальной инфекции.

Аллергическая форма болезни также распространена. Отличить ее просто – воспаление стремительно нарастает после контакта с раздражителем. Помимо специфических симптомов конъюнктивита, присутствуют и другие признаки аллергии.

Специфические симптомы

Не всегда при аллергии закисают глаза. Заметив дискомфорт, важно уметь различать виды конъюнктивита. Типичные симптомы заболевания:

Закисание глаз сильнее проявляется утром, сразу после сна. Человеку тяжело разлепить веки, так как реснички плотно скрепляются экссудатом.

Аллергический конъюнктивит имеет следующие особенности:

• конъюнктива краснеет и воспаляется;
• закисают глаза и чешутся;
• присутствует ощущение инородного тела;
• появляется светобоязнь.

При этом также присутствуют симптомы ринореакции на раздражитель: заложенность носа, обильное чихание, першение в горле. При тяжелых формах иммунопатологического процесса может значительно ухудшаться общее самочувствие.

Причины заболевания

Конъюнктивит, как иммунопатологический процесс, может появляться из-за действия:

1. Пыли.
2. Пальцы растений.
3. Слюны животных.
4. Ультрафиолета.
5. Химических веществ.
6. Бытовой химии.
7. Косметики.

Женщины сталкиваются с воспалением аллергической природы из-за непереносимости декоративной косметики, наращиваемых ресниц, татуажа на веках.

Методы лечения

Если у человека закисают глаза и болят, необходимо принять срочные меры для устранения этого симптома. Сумев дифференцировать конъюнктивит с аллергией, следует обнаружить потенциальный раздражитель и прекратить его воздействие. Обязательно нужно промыть глаза водой или специальным средством, повторяющим состав слез – это позволит вымыть остатки аллергена, который может сохраниться на веках и ресницах, например, пыльцу или частички бытовой химии.

Следом нужно принять таблетку антигистаминного препарата, который пациент принимает при обострении атопии. Так как дискомфорт в глазах может сохраняться длительно, возможно понадобится принимать таблетки в течение нескольких дней.

Отличным решением станет использование антигистаминных капель. К ним относятся:

• Аллергодил;
• Кромогексал;
• Алломид;
• Визин Алерджи.

Эти препараты быстро устраняют покраснение и жжение. Всего пара капель в каждый глаз избавят от раздражения за считанные минуты.

Народные средства

Для быстрого устранения дискомфорта, если под рукой нет специальных препаратов, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Для этого предлагается использовать компрессы с зеленым или черным чаем. Необходимо заварить крепкий напиток, смочить в нем ватный диск и приложить к глазам на 3-5 минут. По такой же схеме можно использовать отвар ромашки. Нужно столовую ложку цветков проварить в 300 мл воды 10 минут, остудить и процедить. Отвар применять как компресс дважды в день.

Еще один способ устранить зуд и жжение – это капли с алоэ. Одну часть сока разбавляют десятью частями воды и закапывают по 3 капли в каждый глаз 3-4 раза в день.

Такие методы не помогут избавиться от аллергии, но снимут ненадолго дискомфорт. Рекомендуется как можно скорее воспользоваться антигистаминными препаратами для быстрого лечения.

Покраснение глаз — может быть симптомом COVID-19, но нечасто

В начале октября прошли первые теледебаты кандидатов в вице-президенты США Камалы Харрис и Майка Пенса. Вполне естественно, что основное внимание политиков во время публичной дискуссии занимала глобальная пандемия коронавируса. Пока они страстно пикировались, периодически переходя на личности, главным предметом интереса зрителей, наблюдавших за прениями сторон, стал левый (красный) глаз действующего вице-президента.

Зная о том, что вирус в настоящее время распространяется по Белому дому, пользователи социальных сетей поспешили предположить, что красный глаз Майка Пенса — признак наличия у него коронавирусной инфекции (спойлер — нет, на самом деле следствие разрыва конъюнктивального сосуда). Сейчас об этом новом симптоме COVID-19 достаточно часто пишут в прессе. Но нужно ли связывать каждый случай покраснения глаз с коронавирусом?

Действительно ли покраснение глаз может свидетельствовать о заражении коронавирусом?

Причиной покраснения глаза может быть конъюнктивит, который, в свою очередь, может являться одним из симптомов коронавирусной инфекции. Об этом еще в марте заявила Американская академия офтальмологии. Но Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) не включают конъюнктивит в список частых симптомов COVID-19. Мета-анализ, опубликованный в Журнале медицинской вирусологии в мае, предоставил данные об 1,1% случаев конъюнктивита среди всех случаев COVID-19. Исследование показало, что конъюнктивит чаще встречается в тяжелых случаях коронавируса (3% по сравнению с 0,7% легких случаев).

Таким образом, конъюнктивит не является одним из основных симптомов COVID-19, равно как и не является самой распространенной причиной покраснения глаз.

Дальше попробуем разобраться, каковы же наиболее частые причины этого явления.

Причины покраснения глаз

Покраснение глаза возникает, когда сосуды на его поверхности (сосуды конъюнктивы, эписклеры, склеры) расширяются, что придает белкам глаз красный или розовый оттенок. Расширяться они могут по разным причинам, например, при подъеме артериального давления, употреблении алкоголя, зрительном перенапряжении, неполноценном сне и недосыпе, во время плача. Кроме того, глаза могут краснеть при их раздражении сигаретным дымом, пылью, при контакте с хлорированной водой в бассейне. Также глаза краснеют при механической травме глаза и окружающих его структур, попадании инородного тела в глаза.

Среди других частых причин покраснения глаз рассматриваются следующие:

Синдром сухого глаза (ССГ) — наиболее частая причина продолжительного покраснения глаз. Это состояние возникает, когда собственных слез недостаточно или страдает качество слезной пленки на поверхности глаза, вследствие чего слеза быстро испаряется с глазной поверхности. В результате глаз становится сухим, что приводит к его раздражению и появлению покраснения. Также сухость и раздражение глаз может возникнуть, если вы смотрите на экран компьютера в течение длительного времени (компьютерный зрительный синдром). Спровоцировать сухость в глазах может постоянный прием некоторых лекарственных препаратов, гормональные изменения в организме и сопутствующие заболевания (синдром Шегрена, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания и др.).

Конъюнктивит — это воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивы), при котором помимо покраснения глаз может наблюдаться отек, боль, зуд, жжение в глазах, слезотечение, выделения из глаз (слизистые, гнойные). Конъюнктивит бывает инфекционным (около 80% всех случаев острого конъюнктивита вирусные, также встречается бактериальный, реже хламидийный и грибковый) и аллергическим. В зависимости от причины, вызвавшей воспаление, тактика лечения различается.

Блефарит — воспаление века, частая причина покраснения и раздражения глаз вследствие нарушения работы «слезных» желез, располагающихся в толще век и продуцирующих секрет, который участвует в создании слезной пленки. Часто причиной блефарита (помимо инфекционных) является плохая гигиена век или использование некачественной косметики.

Увеит — воспаление сосудистой оболочки глаза, помимо покраснения может вызвать боль, ухудшение зрения, повышенную светочувствительность и светобоязнь. Симптомы часто возникают внезапно и быстро прогрессируют. При появлении признаков увеита следует незамедлительно обратиться к офтальмологу, так как промедление с лечением может привести к серьезным повреждениям глаза и необратимым последствиям, вплоть до слепоты.

Частое использование глазных капель (от покраснения глаз) — капли вызывают косметический эффект «отбеливания» глаз за счет содержащихся в них сосудосуживающих компонентов. Удивительно, но частое использование этих капель может сделать глаза еще более красными — за счет эффекта «обратного расширения» конъюнктивальных сосудов на фоне их постоянного применения. Перед закапыванием любых глазных капель следует сначала проконсультироваться с офтальмологом, чтобы установить причину покраснения глаз.

Контактные линзы — могут быть причиной покраснения и раздражения глаз за счет неправильной «посадки» линзы в глазу (плохо подобранные линзы), при слишком долгом их ношении, плохой гигиене линз. Более тяжелое осложнение, связанное с контактными линзами, включает в себя бактериальную инфекцию роговицы глаза, которая может угрожать зрению.

Субконъюнктивальное кровоизлияние — появляется вследствие разрыва кровеносного сосуда под конъюнктивой глаза, что часто выглядит довольно устрашающе, но обычно не причиняет непоправимого вреда глазу. Может быть следствием избыточного напряжения, поднятия слишком тяжелых предметов, сильного чихания и кашля, а также подъемов АД (часто у пожилых).

Острый приступ закрытоугольной глаукомы — серьезное заболевание глаз, при котором, помимо покраснения глаза, наблюдается резкая выраженная боль в глазу, головная боль, помутнение зрения, появление радужных кругов перед глазом. Обычно подобное состояние наблюдается в одном глазу, возникает вследствие быстрого повышения внутриглазного давления и требует неотложной медицинской помощи.

Эписклерит — воспалительное заболевание эписклеры, ткани между конъюнктивой и склерой. Характерно диффузное или локальное покраснение глазного яблока за счет расширения не только конъюнктивальных сосудов, но и эписклеральных сосудов, лежащих глубже. Реже встречается узелковая форма эписклерита, когда на глазном яблоке формируется узелок под конъюнктивой, окруженный расширенными сосудами. Часто эписклерит является самокупирующимся заболеванием, не требующим активного лечения. Зачастую причина эписклерита неизвестна, но в 1/3 случаев он возникает у пациентов с системными заболеваниями.

Это наиболее частые причины покраснения глаз, большинство из них не приводят к серьезным осложнениям для органа зрения. В случаях, если покраснение не проходит в течение нескольких дней или сопровождается болью, ухудшением зрения, светобоязнью, следует незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Часто «красный глаз» пытается сказать нам что-то важное, не нужно этим пренебрегать, но и пугаться не стоит. Лучше всего — обратиться к специалисту и определить причину, даже если в итоге покраснение глаза не принесет никакого вреда.

Как успокоить воспаленные глаза — Новости на KP.UA

Галина ГУПАЛО

Есть, конечно, недуги, на которые можно не обращать внимания. Легкое першение в горле, например, или какая-нибудь царапина. А есть и такие, как конъюнктивит, – игнорировать их, во-первых, очень трудно, а во-вторых, опасно.

Что же это за коварная болезнь — конъюнктивит — мы и решили узнать у врача- офтальмолога поликлинического отделения Клинической больницы Львовской железной дороги Евгении Морозовой.

Заболевание одно, а причин – много

— Евгения Анатольевна, с каких ощущений начинается такое глазное заболевание, как конъюнктивит?

— А вот с этого самого ощущения: что-то попало в глаз, ну, например, какая-то песчинка, и возникает резь, дискомфорт, глаз начинает слезиться и приобретает азиатский прищур. Отмечается светобоязнь, да и зрение страдает, появляется ощущение, что «смотровое окно» периодически затягивается полиэтиленовой пленкой. Попытки извлечь помеху, как правило, приводят только к усилению симптомов. На белке резко появляется густая сеть красных сосудов, а слизистая оболочка изнанки век приобретает и вовсе кровавый оттенок. Глаза начинают «закисать», постоянно выделяя клейкий слизистый секрет.

— Что же это за беда?

— Это конъюнктивит. Воспаление слизистой оболочки глаза – наиболее часто встречающееся заболевание органов зрения. Розовая, нежная, необычайно богатая сосудами конъюнктива выстилает изнутри наши веки и «одевает» глаз до самой роговой оболочки, защищая его от неблагоприятных воздействий внешней среды. Поэтому можно сказать, что она, как и кожа, находится на переднем рубеже «заградительных сооружений». Вот только плотного рогового эпителия конъюнктива не имеет, а значит, и повредить ее, к сожалению, намного проще.

— Какие же причины чаще всего ведут к развитию конъюнктивита?

— Чаще всего это внедрение патогенных микроорганизмов. На втором месте стоит влияние различных физических и химических агентов – попадание пыли, стружки, загрязненной воды и прочей «мелочи», паров или капель раздражающих жидкостей (начиная с растворителей и заканчивая лекарствами), а также яркий свет, избыточное тепло и сухость воздуха. А еще нежная конъюнктива чувствительна к воздействию ультрафиолета. Бывают, конечно, и «внутренние причины» развития воспаления слизистой оболочки глаз, когда инфекция проникает туда с током крови. Но такой конъюнктивит обычно осложняет течение другого инфекционного заболевания – ОРВИ, кори, скарлатины, герпеса, туберкулеза.

— Какие же стадии этого заболевания различают?

— Как и любое другое воспаление, конъюнктивит бывает острым и хроническим. Последний нередко относят к заболеваниям, вызванным «профессиональными вредностями». К примеру, у работников «пыльного» производства, связанного с обработкой камня или металла, автосервиса, сварщиков. А также у всех, кто в «рабочем порядке» испытывает большую зрительную нагрузку, в том числе, у пользователей компьютера и офисных служащих. Угрожает этот недуг и людям, которые носят контактные линзы. Может переходить в хроническую форму и недолеченный острый конъюнктивит.

А вот острый – это именно тот, который начинается «на ровном месте», что называется, когда его совсем не ждешь.

Спрячьтесь за очками

— И как проявляется острый конъюнктивит?

— Поскольку основная функция слизистой оболочки – охранная, конъюнктивит развивается чрезвычайно быстро, нередко в течение 5 часов. В нетяжелых случаях (и при адекватном лечении) он, правда, и проходит достаточно быстро – в течение 2-3 дней.

Разумеется, ждать, пока заболевание «само пройдет», нельзя ни в коем случае! Тяжелым осложнением простого конъюнктивита может стать гнойное воспаление роговицы глаза и потеря зрения. А потому меры нужно принимать незамедлительно! Конечно же, лучше всего немедленно обратиться к офтальмологу – он осмотрит пострадавший глаз, выяснит, не осталось ли под веком инородного тела, и назначит подходящее лечение. Но если вдруг так случилось, что до врача очень далеко, начинайте помогать себе сами.

Воспаление – дело всегда серьезное, и очищенную от выделений и посторонних предметов конъюнктиву необходимо защитить противовоспалительными каплями. Тут хочу предостеречь всех – если вы действуете без указаний врача, из всех готовых глазных средств в аптеке необходимо выбрать самое простое. Например, альбуцид (сульфацил натрия), окулохеель или декаметоксин. Практически все другие современные препараты имеют в составе гормональные составляющие. Все это – прекрасные противовоспалительные препараты широкого спектра действия, но назначать их непременно должен доктор – в случае гнойной инфекции они противопоказаны. В крайнем случае, спросите провизора (продавца в аптеке) о том, какие из предлагаемых средств не имеют гормонов в составе.

Летом и весной не забывайте о хороших солнцезащитных очках. Этот модный аксессуар способен держать под контролем три причины возникновения конъюнктивита. Очки защитят глаза от яркого света, избытка ультрафиолета и изрядного количества случайных мошек и песчинок. Летом нырять в море, реке и бассейне лучше в специальной маске или очках для подводного плавания. Они надежно защитят глаза от попадания и воды, и разных мелких частиц.

Если поедете в отпуск, обязательно захватите с собой пипетку в футляре, маленький флакончик альбуцида и физраствора.

Кондиционер, вентилятор, да и просто сквозняк – тоже являются провокаторами этого заболевания, поскольку сушат слизистую оболочку глаза.

Хочу напомнить, что воспаление конъюнктивы может быть инфекционным заболеванием. Кстати, существует даже так называемый банный конъюнктивит, которым, как гриппом, болеют целыми коллективами после посещения общественных бань или бассейнов. Именно поэтому не следует забывать о том, что полотенца, банно-постельное белье и косметические принадлежности (не говоря уже о пипетках и прочих товарах медицинского назначения) даже у самых близких людей должны быть индивидуальными.

На заметку

Промывать глаз – тоже искусство

Даже не думайте лезть в глаза немытыми руками! Глаз (особенно поврежденный) – орган нежный, и, обрабатывая его, нужно соблюдать стерильность. Все, что будет использовано при лечении, должно быть прокипяченным. Исключение могут составлять ситуации, когда в глаз попадает любая агрессивная жидкость (например, кислота, щелочь, органические растворители). Тогда его немедленно и очень обильно прямо из горсти промывают любой чистой водой. Хоть минералкой! После чего срочно отправляют пострадавшего к врачу.

Правильнее всего промывать глаза пипеткой, щедро впуская «полоскание» в глазную щель, чтобы, свободно вытекая, оно вымыло инородное тело и удалило слизь. Если закапать раствор совсем нечем, можно воспользоваться хорошо смоченными ватными тампонами, без нажима проводя ими от наружного к внутреннему углу глаза. Но имейте в виду: во-первых, в глаз могут попасть волокна хлопка. Во-вторых, каждому глазу – отдельный тампон, повторно использовать который уже нельзя. Третий способ – окунуть глаз в чистую емкость (рюмку, ложку) с раствором и поморгать. Раствор, опять таки, после каждого «погружения» нужно сменить. Промывания обычно проводят 3-5 раз в день, до прекращения «закисания» глаза.

Лучшее средство для промывания — стерильный физиологический раствор (0,9%) обычной поваренной соли. Если же добыть его невозможно, поможет крепкий свежезаваренный чай. Содержащийся в нем танин оказывает вяжущее действие, уменьшая воспаление и явления отека и экссудации. В крайнем случае, подойдет просто свежекипяченая остуженная вода.

И запомните, нельзя закрывать пострадавший глаз повязкой или платочком. Ведь ему необходим доступ кислорода – идеального средства от воспалений. Только не забудьте выделить больному личное полотенце, и менять его надо каждый день.

И запомните, нельзя закрывать пострадавший глаз повязкой или платочком. Ведь ему необходим доступ кислорода – идеального средства от воспалений. Только не забудьте выделить больному личное полотенце и менять его нужно каждый день.

Что делать, если гноятся глаза

В норме у взрослого человека слизистая оболочка вырабатывает слизистую пленочку, которая покрывает глаз. Она выполняет защитную функцию. Слизь состоит из муцина ( секрет клеток слизистой оболочки) и жирного секрета мейбомиевых желез. Небольшое количество слизи беловатого цвета по утрам после сна считается вариантом нормы.

Гноятся глаза у взрослого — симптомы

При инфекционном поражении глаза краснеют, гноятся и слезятся, выделения становятся более обильными, могут изменить окраску и стать желтого цвета. В этом случае необходимо выявить причину гнойных выделений и лечить.

Гноятся глаза — причины

У взрослого человека существует ряд причин по которым могут гноиться глаза. Заболевания глаз, которые вызывают гнойные выделения из глаз:

1.Конъюнктивит. Воспаление глаз может быть вызвано бактериями, вирусами или иметь аллергическую природу. Выделения из глаз при этом могут быть очень обильными. При бактериальном конъюнктивите выделения из глаз могут быть очень густыми, желто-зеленого цвета и вызывают очень сильное склеивание глаз. При аллергическом воспалении — выделения из глаз более водянистые, желтоватого оттенка.

2.Другие инфекции глаз. В дополнении к конъюнктивиту в глазу могут быть другие заболевания, которые вызывают гнойные выделения из глаз. К ним относится глазной герпес, грибковый кератит.

3.Язва роговицы. Язва роговицы вызывает активное гноетечение из глаз. Является результатом не леченной травмы глаза. Может привести к полной потери зрения.

4.Дакриоцистит. Воспаление слезного мешка вызывает отек и покраснение внутреннего угла глаза. При надавливании на область слезного мешка появляются обильные выделения желтого цвета.

5.Блефарит. Острое или хроническое воспаление век вызывает поражение волосяных фолликулов ресниц. При этом нарушается нормальное функционирование мейбомиевых желез. Появляется отек и зуд век, глаза гноятся как правило по утрам. Выделения из глаз пенистого характера, желто-зеленого цвета.

6.Ячмень или халазион. Острое воспаление в волосном фолликуле или при закупорке мейбомиевой железы так же сопровождается обильным гнойным отделяемым. При этом пораженное веко отечное, красного цвета. Нередко после бани или посещения парной глаза гноятся, потом отекает веко и появляются другие симптомы ячменя или халязиона.

7.Синдром сухого глаза. Хронические воспаления слизистой оболочки и края век вызывают развитие синдрома сухого глаза. Появляются большое количество слизисто-гнойного отделяемого. Симптомы сухого глаза включают в себя покраснение глаз, ощущение жжения, расплывчатое зрение и чувство инородного тела. Очень часто люди с синдромом сухого глаза жалуются, что глаза гноятся по утрам, после сна. Однако это не гной, а скопившиеся слизистые выделения.

Лечение

Небольшие выделения из глаз слизистого характера безвредны. Однако, если вы заметили изменение цвета и количества, глаза покраснели, появился сильный зуд, то обратитесь к окулисту.

Когда глаза гноятся из-за инфекции глаз врач назначит лечение: антибактериальные или противовирусные лекарства. В случае аллергии назначают антигистаминные капли или мази, для облегчения симптомов.

Лечение народными средствами

Теплые глазные компрессы, могут помочь снять симптомы зуда и общего зрительного дискомфорта, а так же помогут удалить гнойные выделения из глаз. Традиционно теплые компрессы делают из растительных лекарственных препаратов. Очень хорошо снимает симптомы воспаления отвар ромашки.

Когда выделения очень липкие, то перед компрессами необходимо смочить чистую салфетку в теплой воде и поместить ее на веки, что бы вызвать размягчение слизи и удалить все корочки из глаз.

Профилактика

Следуйте этим простым советам, чтобы избежать гнойных выделений из глаз

— Дотрагивайтесь до Ваших глаз как можно реже, чтобы избежать возникновение или распространение инфекции глаз.

— Мойте руки, часто.

— Если при ношении контактных линз у вас гноятся глаза, то снимите линзы и обратитесь к окулисту.

— Если у вас есть инфекция глаз, откажитесь на время лечения от косметики, (тушь для ресниц и подводка для глаз)

Приходите на диагностику по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).

Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36

Промывание глаз как гигиеническая и лечебная процедура Днепр

Каждый из нас сталкивался с закисшими глазами, особенно поутру. «Кисляки», как их называют в народе, чаще всего извлекаются просто путем ковыряния пальцем в глазу… Значительно реже помощником в этом деле служит носовой платочек, который до этого вытер не одну соплю;)

Давайте поговорим об этом явлении и методах борьбы с ним с точки зрения офтальмологии.

В офтальмологии промыванием глаз называется орошение конъюнктивального мешка струей жидкости.(Наверное, слишком заумно, но такова наука) Промывание глаз обычно производится при наличии гнойного отделяемого или поверхностных инородных тел, при ожогах глаз, а также с целью дезинфекции слизистой оболочки непосредственно перед оперативными вмешательствами на глазном яблоке. Проще говоря, когда глаз закис или в него что-то попало. Часто промывание глаза является той необходимой первой помощью, которую может оказать любой человек.

Чем же промыть глаза от гноя? Существует множество различных растворов и препаратов для данной процедуры. Но здесь больше важен сам процесс промывания, так как жидкость, попадающая в конъюнктивальный свод, сразу же вымывается. А по сему остановимся на физиологическом растворе или кипяченной воде. Такие варианты как раствор фурациллина (продается готовый в аптеке), или раствор ромашки (легко готовится дома из цветов ромашки аптечной), или другие дезинфицирующие средства не всегда есть под рукой и легкодоступны. Вопрос с чаем достаточно спорен, так как нынешний рынок не может нам предложить действительно лист чая, а не палочки и труху прокрашенные коричневой краской.

Теперь мы рассмотрим непосредственно само промывание глаз, алгоритм выполнения:

• Прежде чем приступить к процессу, вам нужно хорошенько вымыть руки с мылом;
• Прежде чем приступить к промыванию, убедитесь, что после мытья рук на них не осталось мыла или геля, ведь такие вещества могут обострить воспаление и сделать только хуже.
  Приготовьте саму жидкость, которой будете проводить промывание, пусть это будет обычная кипяченная вода, температура которой не должна превышать 37 градусов. При применении горячих веществ можно получить ожог слизистой глаз! Раствор набираем в пипетку. Или можно обильно смочить стерильный марлевый тампон.
• Попросим больного перевести взгляд кверху. В случае, когда ребенок еще маленький: поза малыша лежа на спине, голова зафиксирована в ладошках помощника.
• Левой рукой, с помощью тампона необходимо оттянуть нижнее веко (это актуально для детей старшего возраста).
• Берем пипетку указательным и средним пальцем правой руки, подводим ее под углом к глазу, а затем впускаем в нижнюю часть конъюнктивы 1-2 капли раствора; Или для малышей используем одноразовые стерильные тампоны, на каждый глаз он должен быть отдельным для избегания распространения инфекции.
  При закапывании ни в коем случае пипетка не должна касаться век, ресниц или глаза больного, так как это может привести к инфицированию пипетки и капель, в которые она погружается. Если это все же случилось, пипетку нужно обязательно промыть и прокипятить, а капли следует вылить.
  Протираем тампоном края век. Движения должны проводиться в одном направлении от виска к переносице по направлению выхода слезного канала. Тампон из ваты лучше не брать в эксплуатацию из-за жесткости и грубого материала, ведь им легко травмировать глаз; Лучше использовать стерильные марлевые салфетки (свободно продаются в аптеке).
• При поражении только одного глаза проводить промывание требуется и второму.
  Если вы все равно испытываете дискомфорт: текут беспрестанно слезы, чешутся и гноятся глаза, воспаление не проходит, нужно незамедлительно обратиться к лечащему офтальмологу и провести тщательный осмотр.
• При попадании химических реактивов, кислоты, кипятка трени и промываниев домашних условиях бесполезно, требуется немедленный осмотр офтальмолога!
• Надеюсь, что промывание глаз для Вас всегда будет гигиенической процедурой и никогда – лечебной!

С заботой о маленьких глазках, врач-офтальмолог Мурахтанова Анастасия

Ждем Вас завтра на БЕСПЛАТНОЙ встрече в Дафи

Вам также может быть интересна статья: «Эволюция органа зрения»

Все, что вы когда-либо хотели знать о болях в глазах (но были слишком заняты их потиранием, чтобы спросить) | Здоровье и благополучие

Почему чешутся глаза?

Зуд в глазах — частый признак усталости, но если ваши глаза часто розовые и зудящие, веки сырые, а ресницы покрытые коркой, возможно, у вас блефарит. Это распространенное заболевание, которое вызывает воспаление век, включая кожу, ресницы и мейбомиевые железы (маленькие структуры, из которых образуется маслянистый материал в слезах; если бы слезы были слишком водянистыми, они бы мгновенно испарялись, а не смазывали поверхность слезы. глаз).

Блефарит может развиться у любого человека, но максимальный возраст приходится на 50 лет. Половина всех страдающих этим заболеванием также страдает синдромом сухого глаза, при котором слезы не выполняют свою работу должным образом; пленка слез может быть нестабильной или слишком быстро испаряться. Если ваши глаза плохо себя чувствуют по утрам, после того, как ночной сон позволил скопиться секретам, вероятно, у вас блефарит. Но если ваши глаза становятся хуже по прошествии дня, скорее всего, вы страдаете от сухости глаз.

Оптометристы могут помочь

Дэниел Хардиман-Маккартни, клинический консультант Колледжа оптометристов, говорит, что блефарит может быть «постоянным источником боли в глазах, нечеткости зрения и дискомфорта.Я бы порекомендовал всем, кто думает, что он может попросить его обратиться к окулисту за советом ».

Как правило, лекарства неизлечимы, но с этим состоянием можно справиться. Осмотрев веки и слезную пленку, ваш оптометрист сможет порекомендовать план лечения, включая смазывание глазных капель. В большинстве случаев ваши глаза станут более комфортными, менее красными и более четкими в течение двух-четырех недель.

Следует ли мне прекратить пользоваться компьютером?

Когда мы смотрим на экраны, мы моргаем реже, чем обычно.Слезы на поверхности глаз должны дольше испаряться, поэтому глаза становятся сухими и могут ощущаться песчанистыми и болезненными. Вы должны заметить большие улучшения, если отправитесь в отпуск и не пользуетесь экраном. Если существует четкая корреляция, вы можете использовать смазывающие глазные капли и ограничить использование экрана, убедившись, что работодатели следуют советам руководства по охране труда и технике безопасности. Испарение слез также усиливается при сильном ветре, дыме или сухом кондиционированном воздухе.

Келли Плахей из Eyecare Trust говорит: «Простая регулировка сиденья, настроек экрана или позы может быть всем, что нужно, чтобы ваши глаза не чувствовали усталости и раздражения после долгого рабочего дня.Глядя на экран, можно также выявить существующие проблемы со зрением, поэтому крайне важно, чтобы пользователи компьютеров проходили регулярные осмотры глаз и соблюдали режим здорового ухода за глазами ».

Как предотвратить высыхание глаз?

Боль в глазах может появиться после начала приема новых лекарств, если вы почувствовали недомогание или начали носить контактные линзы. Снижение выработки слез может быть результатом старения или побочным эффектом некоторых лекарств, включая таблетки, антигистаминные и антидепрессанты.

Это также может произойти из-за долгосрочных заболеваний, таких как диабет и проблемы с щитовидной железой, или из-за повреждения глаз контактными линзами или лазерной хирургии.

Единого объяснения блефариту нет. Факторы, способствующие этому, включают инфекцию стафилококковыми бактериями, основное заболевание кожи, такое как себорейный дерматит или розацеа, и аномалии мейбомиевых желез. Крошечные кожные клещи демодекс, живущие на краях век, могут блокировать железы своими продуктами жизнедеятельности.

Как я могу это контролировать?

Ключ к лечению блефарита — это гигиена век. Во-первых, избегайте или удаляйте тушь и подводку для глаз. Затем приложите теплый компресс (например, фланелевый компресс для лица) к закрытым векам на 5-10 минут, чтобы растопить скопившиеся масла, затем потрите закрытые веки вверх, вниз и из стороны в сторону пальцами, чтобы освободить корки. Наконец, используйте ткань или ватную палочку с разбавленным очищающим раствором (например, каплю детского шампуня на пол-литра кипяченой воды, дайте ему остыть перед использованием), чтобы стереть грязь с краев век. Делайте это дважды в день, пока симптомы не исчезнут. Офтальмолог Джереми Джозеф говорит: «Как только блефарит утихнет, старайтесь соблюдать гигиенический режим один или два раза в неделю, чтобы предотвратить рецидив».

Очищающие салфетки для глаз пригодятся в экстренных случаях, но могут оказаться не столь эффективными. Могут помочь регулярные смазывающие глазные капли, а иногда и капли с антибиотиками или мазь. Есть некоторые свидетельства в пользу использования пероральных добавок с рыбьим жиром (этиловые эфиры омега-3 кислоты 2 г, три раза в день).В более тяжелых случаях офтальмолог может назначить противовоспалительный стероид или циклоспориновые капли. Общественный оптометрист доктор Скотт Маки говорит, что масло чайного дерева, смешанное с оливковым маслом опытным оптометристом, полезно при лечении клещей демодекс.

Может ли гаджет избавиться от сухости глаз?

В число высокотехнологичных опций входят такие устройства, как LipiFlow, которые согревают и сжимают веки. LipiFlow — это пластиковый стаканчик с небольшой нагретой пластиной, которая прижимается к веку, чтобы удалить мусор.Эксперты говорят, что недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать такие устройства, хотя они вряд ли причинят вред.

Что еще это могло быть?

Болезненные красные глаза обычно возникают из-за конъюнктивита — воспаления тонкого слоя, покрывающего переднюю часть глаза, обычно вызванного инфекцией или аллергией. Если оба глаза красные и болезненные с водянистыми выделениями, вероятно, это вирусная инфекция, например, простуда. Если поражен только один глаз и он липкий от гноя, причина бактериальная; помогут глазные капли с антибиотиком.

Красные, зудящие глаза без выделений или гноя, начинающиеся в сезон сенной лихорадки, с другими симптомами, такими как чихание, вызваны аллергией на пыльцу. Избегание триггеров, ношение солнцезащитных очков, прием антигистаминных препаратов и глазных капель должны облегчить симптомы. Аллергия на макияж, средства по уходу за волосами и кожей, а также воздействие паров могут вызвать жжение в глазах и слезотечение. Инородные тела, включая контактные линзы, могут повредить поверхность глаза и вызвать боль и нарушение зрения. Любая необъяснимая потеря зрения или боль в глазах требует неотложной медицинской помощи.

Боль в глазах — симптомы, причины, лечение

Боль в глазах — это неприятное ощущение в одном или обоих глазах, вокруг них. Ваши глаза могут казаться песчаными, болезненными или усталыми. Боль в глазах может быть вызвана чрезмерным трением глаз. Раздражители, переносимые по воздуху, включая дым и смог, а также другие факторы окружающей среды, такие как воздействие химикатов или даже слишком много солнца, могут вызвать воспаление глаз. Недостаточное смазывание поверхности глаза слезами, которое часто называют сухим глазом, является очень частой причиной воспаления глаз.

У вас могут болеть глаза из-за продолжительной работы на близком расстоянии, например чтения или концентрации на экране компьютера. Неправильный рецепт очков способствует утомлению глаз, что приводит к болезненности. Длительное ношение контактных линз также вызывает боль в глазах.

Воспаление, вызванное аллергией или инфекцией, часто приводит к воспалению глаз. Эти состояния могут поражать только глаза или могут быть системными (затрагивать другие части тела), например, сенной лихорадкой или простудой.Частой причиной болезненности глаз является конъюнктивит, иногда называемый розовым глазом, который представляет собой воспаление мембраны, выстилающей ваши веки и покрывающей белки глаза.

У вас может быть несколько других симптомов, включая боль в глазах, включая боль в глазах, покраснение, зуд, отек, слезотечение или выделения из глаз. Боль в глазах без боли в глазах — распространенная жалоба, которая обычно проходит сама по себе после отдыха. Боль в глазах, сопровождающаяся болью в глазах и другими симптомами, включая лихорадку, выделения, покраснение, внезапные изменения зрения или покраснение и опухание век, должна быть обследована вашим лечащим врачом. В зависимости от основной причины ваш лечащий врач может посоветовать использовать искусственные слезы, антигистаминные препараты, антибиотики или просто отдыхать.

В большинстве случаев воспаление глаз не является серьезным.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если у вас болят глаза вместе с болью в глазах, лихорадкой, выделениями, покраснением, внезапными изменениями зрения или покрасневшими и опухшими веками.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью. , если симптомы боли в глазах не проходят или вызывают у вас беспокойство.

Причины боли в глазах, лечение и домашние средства

Возможные причины боли в глазу включают:

Посторонний предмет

Посторонний предмет может застрять в глазу, например, пыль, пыльца или ресница. Это может вызвать жжение, слезотечение или покраснение в глазах.

Чтобы удалить объект:

• держите веко открытым и аккуратно полейте глаз теплой водой или искусственной слезой
• одним ватным тампоном откатите веко назад и используйте другой влажный тампон или ткань для удаления объекта

Синусит

Синусит — это инфекция, вызывающая отек тканей, выстилающих носовые пазухи.Давление на носовые пазухи может вызвать боль в глазах.

Общие симптомы синусита включают:

Иногда синусит является результатом вирусной инфекции и проходит сам по себе. Центры по контролю за заболеваниями (CDC) предлагают подождать несколько дней, прежде чем обратиться к врачу за антибиотиками.

Блефарит

Блефарит — частое заболевание, при котором веки воспаляются. Основные симптомы включают раздражение, зуд и красные чешуйки, похожие на перхоть, на веках.

В большинстве случаев блефарит является результатом бактерий или другого кожного заболевания или инфекции, например перхоти кожи головы или бровей.

Блефарит редко бывает заразным и вряд ли вызовет дальнейшие осложнения.

Американская оптометрическая ассоциация рекомендует несколько процедур:

• с использованием шампуней против перхоти
• нанесение искусственных слез или смазочных масел на веки
• избегание ношения контактных линз или макияжа
• массирование век

конъюнктивит

конъюнктивит, или розовый глаз, это воспаление конъюнктивы, которая представляет собой прозрачный слой, покрывающий белую часть глаза.Бактериальная или вирусная инфекция или аллергия могут вызвать конъюнктивит. По данным CDC, общие симптомы включают:

• красный или розовый цвет в глазу
• зуд и отек вокруг глаза
• избыточное слезоотделение
• образование корки вокруг глаза и века
• выделения из глаза, такие как слизь или гной

Некоторые безрецептурные препараты для лечения конъюнктивита включают искусственные слезы и холодные компрессы. Избегайте использования макияжа глаз или контактных линз, пока инфекция активна.

По данным CDC, вирусная инфекция должна исчезнуть сама по себе в течение 7–14 дней. Бактериальные инфекции должны исчезнуть в течение 2 недель, а симптомы улучшатся через 2–5 дней. Врач может назначить антибиотики для лечения инфекции.

Ячмень

Ячмень — это небольшая красная шишка, которая растет под веком или у корня ресницы. Обычно они возникают из-за инфекции сальной железы или волосяного фолликула.

Симптомы ячменя могут включать:

• зуд вокруг глаз
• красная шишка на веке или ресницах
• гной, исходящий из шишки
• слезящиеся глаза
• корочки вокруг век
• чувствительность к свету

A Врач может порекомендовать антибиотики и использование теплого компресса.Некоторым людям может потребоваться операция по удалению ячменя.

Ссадины роговицы

Ссадины роговицы — это царапина на роговице. По данным Американской академии офтальмологии, растирание или нанесение макияжа на глаза — частые причины истирания роговицы.

Симптомы ссадины роговицы включают:

• боль
• красные, слезящиеся глаза
• нечеткое зрение
• чувствительность к свету

Людям с ссадинами роговицы следует избегать трения глаз или ношения контактных линз.Врач может порекомендовать лечение, которое включает:

• повязку на линзу
• антибиотики
• хирургическое удаление поврежденной ткани
• создание небольших отверстий в роговице для ее заживления

Кератит

Кератит или язвы роговицы возникает из-за воспаления роговицы, прозрачной оболочки, покрывающей радужную оболочку и зрачок. По данным Wilmer Eye Institute, следующие симптомы могут указывать на кератит:

• ощущение чего-то застрявшего в глазу
• слезящиеся, красные глаза
• боль
• нечеткое зрение
• чувствительность к свету

тяжелый или нелеченый кератит может привести к слепоте.Лечение этого состояния может включать пероральные или местные антибиотики или хирургическое вмешательство.

Глаукома

Глаукома — это глазная инфекция, поражающая зрительный нерв. Это может вызвать потерю зрения или слепоту. Симптомы могут начинаться медленно и со временем нарастать.

Состояние вызывает скопление жидкости внутри глаза. Хотя основным признаком является потеря зрения, давление жидкости может вызвать боль в глазах.

Национальный институт глаз указывает, что глазные капли, отпускаемые по рецепту, являются наиболее распространенным средством лечения глаукомы.Другие методы лечения могут включать лазерное лечение или операцию по дренированию жидкости.

Ирит

Ирит — это воспаление радужной оболочки, цветного кольца вокруг зрачка. Некоторые симптомы ирита включают:

• боль в глазах
• проблемы со зрением
• покраснение
• изменение формы зрачка
• чувствительность к свету
• головная боль
• потеря зрения или слепота

Лечение может включать глазные капли, антибиотики, или иммунодепрессанты.

Неврит зрительного нерва

Неврит зрительного нерва возникает из-за воспаления зрительного нерва. Некоторые общие симптомы включают:

• снижение зрения
• боль в глазах
• чувствительность к свету
• трудности с различением цветов
• нечеткое зрение, особенно с повышением температуры тела

Неврит зрительного нерва может исчезнуть сам по себе через несколько недель . В некоторых случаях врач может порекомендовать стероидные препараты. У некоторых людей может быть основное заболевание, требующее дальнейшего лечения.

Боль в глазах, боль в глазах: симптомы, причины, лечение

Симптомы и причины

Сухие, болезненные глаза

Боль в глазах в сочетании с ощущением сухости и песка может быть вызвана синдромом сухого глаза . Постоянно болящие и сухие глаза могут еще больше слезиться, поскольку глаза реагируют на сухость и раздражение избытком слез. Посмотрите информацию о сухих глазах и водянистых глазах для получения более подробной информации.

Зуд, красный, боль в глазах

Аллергия и глазные инфекции могут вызывать болезненные ощущения, покраснение и зуд в глазах.Часто зуд или раздражение глаз могут стать болезненными после чрезмерного растирания. Конъюнктивит глазной инфекции — особенно частая причина воспаленных, красных глаз. Раздражение контактных линз также может вызвать воспаление и покраснение глаз.

Острая боль в глазах

Повреждение глаза или травма часто могут вызывать острую или колющую боль в глазу. В очень редких случаях резкая или колющая боль в глазах может быть симптомом гораздо более серьезного заболевания, например опухоли головного мозга или аневризмы. Однако гораздо более частой причиной является просто головная боль или мигрень, которые ощущаются прямо за глазом.

Если вы испытываете внезапную боль в глазах в сочетании с нечеткостью зрения, ореолом вокруг света, тошнотой или рвотой, это может быть симптомом острой закрытоугольной глаукомы. Это неотложная медицинская помощь, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Тупая боль в глазах

Если вы испытываете тупую, ноющую боль в глазах или боль, которая ощущается глубоко внутри глаза, это может быть просто вызвано напряжением глаз или чрезмерной нагрузкой на глаза. Однако, если боль не проходит, это может быть симптомом более серьезного состояния или заболевания глаз, например глаукомы.

Лечение

Очень важно обратиться к окулисту или врачу, если вы столкнулись с болью в глазах, особенно если боль не проходит. Хотя маловероятно, что ваши воспаленные глаза будут признаком очень серьезного заболевания, это все же возможно, и вам следует получить экспертный диагноз.

Лечение, очевидно, зависит от причины и может быть простым, например, использование глазных капель или компрессов при сухости глаз и аллергии, а также лекарства и хирургическое вмешательство при более серьезных заболеваниях глаз.

Какой бы ни была причина вашей боли в глазах, наши специалисты могут помочь вам с помощью квалифицированной диагностики и самых современных методов лечения. Запишитесь на прием сегодня, чтобы обсудить ваши больные глаза с одним из наших офтальмологов.

Почему у вас глаза хрустят по утрам — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы когда-нибудь задумывались о твердой субстанции, которая собирается во внутренних уголках ваших глаз или иногда прилипает к вашим ресницам, когда вы просыпаетесь утром? Это нормально? Это когда-нибудь сигнализирует о проблеме?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Когда дело доходит до нахождения «сна» на наших глазах, есть еще один фактор. Но служит ли это цели? Что это за штука?

Лишние вещества

Ваши глаза постоянно выделяют слизь и слезы для защиты и нормального функционирования. Каждое моргание помогает смыть лишнюю слизь и раздражители, такие как лишние ресницы, пылинки или грязь.

Когда вы спите, ваши глаза продолжают производить слезы и слизь. Но, поскольку вы не моргаете, лишнее вещество собирается в уголках глаз и в ресницах, говорит офтальмолог Эми Хабер, доктор медицины.

«Утренняя корка содержит масло, слизистые и мертвые клетки, которые ваш глаз произвел за ночь», — говорит доктор Хабер.

Вы можете подумать, что это немного неприятно, но обычно это не повод для беспокойства.

«Небольшие прозрачные или беловатые выделения из глаз по утрам — это нормально», — говорит она.

Признаки проблемы

Иногда выделения из глаз являются признаком проблем с глазом или веком. «Хорошая идея — обратить внимание, если вы заметили изменения в количестве или плотности выделений», — говорит доктор Хабер.

«Чрезмерное слезотечение или аномальные выделения представляют собой попытку глаза улучшить смазку или бороться с инфекцией или аллергенами», — говорит она. «Это также может сигнализировать о проблеме с системой отвода слезы».

Одним из распространенных заболеваний, которые могут вызвать образование корок вокруг глаз или век, является блефарит или воспаление век.При блефарите веки могут слипаться, когда вы просыпаетесь. Правильная гигиена век может помочь ограничить это состояние, но при блефарите может потребоваться медицинская помощь.

Если вы заметили, что у вас выделений из глаз больше, чем обычно, или они изменили цвет (обычно на желтый или зеленый), обратитесь к окулисту. Это особенно важно, если вы заметили другие знаки, в том числе:

• Светочувствительность
• Расплывчатое зрение
• Боль в глазах
• Отек или покраснение
• Лихорадка

Гигиена век

Многие из нас так делают, но лучше не вытирать корку с глаз голыми пальцами.

Лучший способ вытереть сон с глаз? Используйте тряпку для мытья посуды с теплой водой, чтобы ослабить ее, а затем удалите.

Это верно вне зависимости от того, нормальны ли у вас выделения из глаз. Но это особенно важно, если у вас глазная инфекция.

«Когда аномальные выделения из глаз возникают из-за розового глаза, также называемого конъюнктивитом, люди часто очень заразны», — говорит доктор Хабер. «Избегайте протирания глаз, так как инфекция может передаваться не только от человека к человеку, но и от одного глаза к другому.”

Если вы подозреваете, что у вас розовый глаз, примите меры, чтобы предотвратить его распространение, пока вы не обратитесь к окулисту. Часто мойте руки и держите их подальше от глаз.

Хорошая гигиена глаз может иметь большое значение для сохранения здоровья глаз и предотвращения раздражения и инфекции, говорит доктор Хабер. Она предлагает следующие советы:

• Всегда удаляйте макияж перед сном, нанесите средство для снятия макияжа с глаз или детский шампунь на влажную мочалку, чтобы тщательно удалить тушь и подводку вокруг глаз.
• Не прикасайтесь к лицу, векам и глазам в течение дня.
• Если вы заметили выделения из глаз утром, используйте чистую теплую влажную мочалку вместо пальцев, чтобы аккуратно удалить выделения.

5 советов для сухих зимних глаз

УСЛОВИЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

1. Конфиденциальность

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности, чтобы понять методы VSP в отношении Protected Health.
Информация

2.Авторские права и товарные знаки

Название Vision Service Plan и зарегистрированный логотип (ы), знак (ы) обслуживания и
товарный знак (-ы), принадлежащий Vision Service Plan или любой из его дочерних или аффилированных компаний, и
содержимое этого сайта не может быть использовано в какой-либо рекламе, рекламе или другом использовании.
без предварительного явного письменного разрешения Vision Service Plan (VSP). Visionworks
является партнером Vision Service Plan.

3. Отказ от гарантий и ограничение ответственности

VSP не делает никаких заявлений относительно пригодности этой информации для каких-либо целей.
Он предоставляется «КАК ЕСТЬ» без явных или подразумеваемых гарантий, включая, но не
ограничены подразумеваемыми гарантиями товарной пригодности или пригодности для определенных
цель.Ни при каких обстоятельствах VSP не несет ответственности за какие-либо особые, косвенные или косвенные
убытки или любые убытки, возникшие в результате потери использования, данных или прибыли, независимо от того,
в исках по контракту, халатности или других деликтных исках, возникающих из или в связи
с использованием или исполнением этой информации.

4. Содержание

VSP предприняла разумные шаги для обеспечения точности информации на этом сайте.
и своевременно.Однако компания VSP не несет ответственности за какие-либо ошибки или упущения в данном документе.
сайта или за точность, правдивость или содержание других документов, которые
ссылается или ссылается на этот сайт. ВСП также не берет на себя никаких обязательств по обновлению
информация, содержащаяся здесь. Эта публикация и другие документы могут быть изменены.
без предупреждения. Отображаемая медицинская информация не предназначена и не должна
быть полученным или истолкованным как совет для конкретного пациента или как замена для конкретного пациента
совет.

5.

Ссылки

Ссылки на документы за пределами этой публикации предоставлены для удобства и не
обязательно отражают точку зрения или мнения персонала или руководства ВСП. Ссылки на
такие документы никоим образом не предполагают одобрения компанией VSP какого-либо продукта или
указанная в нем услуга. Ссылки на документы вне этой публикации могут быть найдены
содержать оскорбительные материалы или могут содержать ссылки на страницы, которые могут содержать оскорбительные
материал.

6. ИНФОРМАЦИЯ ПО УХОДУ ЗА ГЛАЗАМИ VSP

Информация по уходу за глазами

VSP содержит базовую информацию по уходу за глазами, чтобы
образование в области здоровья и благополучия глаз. Членам предлагается ознакомиться с информацией о преимуществах
на vsp.com.

7. Отношения VSP с третьими сторонами или подрядчиками

Этот сайт содержит ссылки на сайты третьих лиц (или подрядчиков).ВСП не контролирует
или поддерживать сайты третьих лиц или подрядчиков. ВСП не одобряет и не несет ответственности
для политики конфиденциальности Сторонних сайтов или сайтов Подрядчика. Посетители должны ознакомиться с
политика конфиденциальности этих сайтов, чтобы понять, как они собирают и используют информацию о
свои сайты.

8. Конфиденциальность и безопасность

участников VSP, которые вводят личную информацию, должны знать все способы общения между своими
компьютер и веб-серверы VSP зашифрованы с использованием Transport Layer Security (TLS
1.2) технология. Программное обеспечение безопасности VSP является отраслевым стандартом и входит в число
лучшее программное обеспечение, доступное сегодня для безопасных транзакций.

Некоторые функции, такие как Справочник врачей сети VSP и льготы для участников
информация, относятся непосредственно к личной информации участника.

9. Использование информации о подписке на электронную почту

Информация о подписке по электронной почте, которую собирает VSP, может использоваться для персонализации и таргетинга
содержание электронных писем, которые вы получаете от VSP, что позволяет нам улучшить наши услуги для вас.Как подписчик вы можете получать информацию от VSP, в том числе информацию об акциях VSP, планах,
полезная или образовательная информация и / или опросы. Мы не будем продавать или использовать
информация за пределами группы компаний ВСП. Мы можем предоставить общие отчеты по
использование подписки по электронной почте, но мы не будем передавать адреса электронной почты или какие-либо личные
информация, позволяющая идентифицировать людей, за исключением случаев, описанных в данном документе.

10. УСЛОВИЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ БЕСПРОВОДНОГО ТЕЛЕФОНА

Может взиматься плата за текст и передачу данных. Пожалуйста, свяжитесь с вашим оператором связи. Вы можете отменить мобильные текстовые сообщения в любое время, ответив на любое сообщение STOP. Отправляя номер своего мобильного телефона и устанавливая флажок, вы соглашаетесь получать текстовые сообщения от VSP Global® и его дочерних компаний.

11. Использование файлов cookie

Собираемая личная информация и способы ее использования:
VSP собирает анонимную, неличную информацию о пользователях этого сайта с помощью временных
сеансовые куки.Файлы cookie — это небольшие буквенно-цифровые идентификаторы, которые передаются на компьютер.
жесткий диск через веб-браузер пользователя, что позволяет системам VSP распознавать браузер и
предоставлять персонализированные функции. Срок действия сессионных файлов cookie истекает, когда вы закрываете браузер.

VSP будет собирать данные о действиях пользователя, которые не
идентифицировать пользователя при посещении нашего веб-сайта.Эта информация может включать содержание
просмотры пользователей, дата и время, когда пользователь просматривает этот контент, продукты, которые пользователь
покупок или информация о местоположении пользователя, связанная с IP-адресом пользователя.
адрес. Мы не собираем личную идентифицирующую информацию о пользователе, не будем ссылаться
к любой защищенной медицинской информации, и не будет настраивать таргетинг рекламы на пользователя на основе конфиденциальных
данные о здоровье.

Кроме того, VSP использует такие технологии, как файлы cookie и пиксели, чтобы отслеживать ваши
деятельность на нашем веб-сайте и веб-сайтах наших сторонних рекламных компаний («наши
Рекламные партнеры «), и могут использовать эти файлы cookie, чтобы предоставлять вам более актуальные
реклама.Мы и сайты наших рекламных партнеров используем файлы cookie сеанса и
постоянные файлы cookie, чтобы упростить навигацию и повысить удобство использования
наш сайт, а также для мониторинга и оценки работы и использования нашего сайта.

Любые данные, используемые для обслуживания целевой рекламы, деидентифицируются и не используются для
лично или напрямую идентифицировать пользователя. Мы требуем, чтобы третьи стороны, в том числе Издатели,
направить уведомление и получить соответствующее согласие, если это требуется в соответствии с действующим законодательством.

Как передается сторонним компаниям:

VSP может работать с партнерами по рекламе, чтобы помочь нам узнать вас и предоставить соответствующие услуги.
рекламные объявления для вас, когда вы посещаете веб-сайт или онлайн-службу в их сети. Мы также можем работать
с рекламными партнерами, которые помогают нам узнавать вас на разных устройствах, чтобы показать вам
релевантная реклама.Наши рекламные партнеры могут собирать информацию о ваших действиях на
наш веб-сайт, веб-сайты наших Рекламодателей и другие веб-сайты или онлайн-сервисы в их сетях. Мы
может также работать со сторонними компаниями, чтобы помочь нам с аналитикой веб-сайта, такой как оценка
использование и функционирование нашего веб-сайта, чтобы мы могли продолжать улучшать веб-сайт и наши услуги.

Как мы используем файлы cookie и инструкции по отказу от будущих кампаний:
Мы можем использовать постоянные файлы cookie, чтобы отслеживать ваши действия, когда вы посещаете наш веб-сайт, и
чтобы обслуживать вас релевантной рекламой.Наши рекламные партнеры также могут размещать постоянные файлы cookie на
ваше устройство, когда вы посещаете наш веб-сайт или веб-сайты наших Рекламодателей, чтобы помочь нам распознать
вы и показываете вам релевантную рекламу, когда вы посещаете их веб-сайт или онлайн-службу или
веб-сайты в своих сетях. VSP собирает только ту информацию, которая не
идентифицировать вас с помощью этих файлов cookie

В большинстве браузеров можно настроить отклонение всех файлов cookie.Справочная часть панели инструментов на большинстве
браузеры сообщают пользователю, как запретить браузеру принимать новые файлы cookie, предоставляют
уведомление о получении новых файлов cookie или полное отключение файлов cookie.

Инструкция по изменению личной информации (для пользователей):

Вы можете иметь право запрашивать доступ и получать информацию о личных
информация, которую мы храним о вас, обновляем и исправляем неточности в вашей личной информации и
заблокировать или удалить информацию, в зависимости от ситуации.Право на доступ к личной информации
в некоторых случаях может быть ограничено требованиями местного законодательства. Вы также имеете право отказаться,
бесплатно, от обработки вашей личной информации в маркетинговых целях. Все
запросы на доступ, исправление, блокировку и отказ должны быть сделаны в письменной форме, подписаны, датированы
и отправлено по почте в VSP, Attn: Member Services, 3333 Quality Drive, Rancho Cordova, CA, 95670.

12. ЗАКОН О ЗАЩИТЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ ДЕТЕЙ В ИНТЕРНЕТЕ

Веб-сайт

VSP не направляет контент несовершеннолетним и не намерен собирать
личная информация от Несовершеннолетних и, следовательно, не подлежит Детскому
Закон о защите конфиденциальности в Интернете. Если Пользователь разрешает своему несовершеннолетнему ребенку или ребенку, для которого
Пользователь является законным опекуном («Несовершеннолетний») для доступа и использования функций Пользователь
согласны с тем, что он / она будет нести единоличную ответственность за: (а) поведение такого Несовершеннолетнего в Интернете;
(б) мониторинг доступа несовершеннолетнего к Сервису и его использования; и (c)
последствия любого использования.

13. ВРЕМЯ ОТВЕТА

VSP отвечает на электронные письма, электронные сообщения и другие сообщения, как только
достаточно практично. Время ответа ВСП не должно превышать максимальный период времени,
может быть определено законом.

14. Доступ и вмешательство

Вы соглашаетесь с тем, что не будете использовать или пытаться использовать какие-либо функции на Сайте для каких-либо
коммерческое назначение.Вы соглашаетесь с тем, что не будете использовать роботов, пауков или другие автоматические
устройство, процесс или средства доступа к Сайту. Вы также не должны использовать какие-либо ручные процессы для
отслеживать или копировать наши веб-страницы или контент, содержащийся на них, или для любых других
несанкционированная цель без нашего предварительного письменного разрешения. Вы согласны с тем, что вы
не будет использовать какие-либо устройства, программное обеспечение или процедуры, которые мешают правильной работе
Сайт и вы не должны пытаться вмешиваться в его правильную работу.Ты
соглашаетесь с тем, что вы не будете предпринимать никаких действий, которые навязывают необоснованное или
непропорционально большая нагрузка на нашу инфраструктуру. Вы соглашаетесь с тем, что не будете копировать,
воспроизводить, изменять, модифицировать, создавать производные работы или публично отображать любой контент
(за исключением вашего личного некоммерческого использования) с Сайта без предварительного
прямое разрешение ВСП.

15.Несанкционированное использование сайта

Любое незаконное или несанкционированное использование Сайта является нарушением настоящих Условий.
использования. У вас нет разрешения на доступ к Сайту каким-либо образом, нарушающим эти
Условия эксплуатации. Незаконное или несанкционированное использование Сайта включает, помимо прочего,
несанкционированное создание или ссылка на Сайт, или несанкционированное использование любого робота, паука
или другой автоматизированный процесс на Сайте.Это также является нарушением настоящих Условий
Использование: (а) для любого человека (или группы лиц, действующих согласованно) по запросу, более
более 100 страниц контента с Сайта за любой 24-часовой период (далее именуемый
как «неправомерное использование»).

16. ПРЕДПОЛАГАЕМОЕ НАРУШЕНИЕ ЭТИХ УСЛОВИЙ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИЛИ ЗАКОНА; ИНЪЮНКТИВНАЯ, СПРАВЕДЛИВАЯ ПОМОЩЬ И ЛИКВИДАЦИЯ
УБЫТКИ

Нарушение (я) настоящих Условий использования, включая несанкционированный доступ или несанкционированное использование
Сайт может быть исследован, и могут быть предприняты соответствующие юридические действия, в том числе:
без ограничений, гражданские, уголовные и / или судебные запреты.Вы понимаете и соглашаетесь
что по собственному усмотрению и без предварительного уведомления VSP может прекратить действие вашего
доступ к Сайту, удаление любого неавторизованного Пользовательского контента или осуществление любых других законных или
доступное средство правовой защиты, если VSP считает, что ваше поведение или поведение
лицо, с которым, по мнению VSP, вы действуете согласованно, или предоставляемый вами Пользовательский контент,
нарушает или не соответствует этим Условиям или закону, или нарушает права VSP
или другой пользователь Сайта.Вы соглашаетесь с тем, что денежная компенсация не может
достаточное средство правовой защиты для VSP за нарушения настоящих Условий, и вы соглашаетесь с
применение судебного запрета или иной правовой защиты в случае таких нарушений.

Вы соглашаетесь с тем, что неправомерное использование сайта, как определено выше, причиняет ущерб и вред компании VSP.
в виде, среди прочего, обесценения гудвилла и увеличения связанных с этим расходов
с ответом на неправомерное использование сайта.Вы также соглашаетесь с тем, что денежная компенсация за
Злоумышленное использование сайта трудно установить, и это доказательство денежного ущерба за
Злоупотребление будет дорогостоящим и неудобным для расчета. Соответственно, вы соглашаетесь с тем, что
судебный запрет или иное средство правовой защиты на справедливой основе гарантируется в случае неправомерного использования. Следовательно, вы согласны
что если вы или другие действуете совместно с вами, в одиночку или коллективно запрашиваете больше, чем
100 страниц контента с Сайта в любой 24-часовой период, вы и те, кто действует
совместно с вами может нести солидарную ответственность за разумные доверенности
гонорары, гонорары свидетелей-экспертов и расходы, связанные с судебным запретом или другим правом
облегчение.

17. Дополнительная информация

Этот веб-сайт принадлежит Vision Service Plan (VSP). Дополнительная информация по ВСП
можно запросить, написав в VSP, Attn: Legal Division, 3333 Quality Drive, Rancho
Кордова, Калифорния, 95670.

Если в настоящие Условия обслуживания внесены какие-либо изменения, они будут незамедлительно
отражено в условиях, изложенных в Интернете.

Пересмотрено в феврале 2018 г.

Худшие продукты для здоровья глаз

Вы знаете поговорку: «Ты то, что ты ешь»? Пища, которую вы едите, играет огромную роль в вашем здоровье.

Наши глаза сосудистые, а это означает, что важно придерживаться здоровой диеты, чтобы поддерживать здоровье кровеносных сосудов, обслуживающих наши глаза. Крошечные капилляры снабжают сетчатку питательными веществами и кислородом; Поскольку эти сосуды такие маленькие, жировые отложения могут легко вызвать закупорку вен.

Мы поделились с вами продуктами, которые улучшат ваше здоровье глаз. Теперь наша опытная команда врачей составила список продуктов, вредных для здоровья ваших глаз.

Приправы, начинки и заправки

Начинки, которые вы, вероятно, храните в дверце холодильника, такие как майонез, заправка для салатов или желе, содержат большое количество жира.

Вместо того, чтобы использовать эти варианты для придания вкуса следующему сэндвичу, гамбургеру или салату, попробуйте использовать натуральные ароматизаторы, такие как зеленые овощи или начинки, богатые витамином С, например свежевыжатый лимон.Получите отличный вкус с натуральными продуктами, не жертвуя своими питательными свойствами!

Белые или одноцветные продукты

Подумайте о белых продуктах, которые вы едите: макаронах, белом хлебе, рисе и мучных лепешках. Эти продукты почти не имеют питательной ценности, только простые углеводы, которые дают прилив энергии, за которым следует срыв.

Если вы едите эти продукты, обязательно добавляйте в пищу зелень и продукты, богатые омега-3, чтобы обеспечить себе питательные преимущества.Или замените их более здоровыми альтернативами, в которых используются цельнозерновые продукты.

Жирное мясо

Красное мясо и колбасы часто удобно покупать, особенно если вы покупаете их в гастрономе. Мясо на обед может показаться здоровым, но в основном оно содержит химические консерванты, соль, жир и холестерин.

Вместо жирного мяса попробуйте добавить постное мясо, например свежую индейку, которое полно цинка и белка. Лосось также является хорошей альтернативой, так как он богат омега-3 жирными кислотами.