Гранат при грудном вскармливании — Дети Mail.ru

Фотобанк Лори

Чем полезен гранат

• В соке и мякоти граната содержатся селен и аминокислоты, ценный витаминный комплекс (А, В-группа, С, РР, Е), железо и магний.
• Гранат повышает аппетит, во время беременности и после родов поддерживает иммунитет и помогает справиться с проявлениями токсикоза.
• Дубильные вещества в составе гранатового сока устраняют кровоточивость десен.
• Гранат сохраняет эластичность стенок сосудов, предупреждает атеросклероз, помогает при анемии.

Можно ли гранат при грудном вскармливании

Гранат и другие экзотические фрукты нередко вызывают опасения у кормящих мам. Как и любой продукт, вводить его в рацион нужно аккуратно, по 4-5 зернышек или по 2-3 глотка сока. Через день-два оцените реакцию ребенка, чаще всего аллергия проявляется в виде высыпаний, покраснений на коже и изменений стула.

Если аллергии и усиления колик у малыша не наблюдается, можно постепенно увеличивать потребление граната, конечно, соблюдая умеренность. При кормлении грудью гранатовый сок благотворно влияет на иммунную систему, компенсирует нехватку микроэлементов и поддерживает уровень гемоглобина.

Когда стоит отказаться от граната

Исключить гранат при грудном вскармливании полностью нужно в том случае, если у ребенка наблюдается склонность к аллергическим реакциям или острые колики.

Гранат, особенно в большом количестве, может провоцировать запоры у самой женщины, что только усугубит геморрой и нарушения пищеварения, с которыми многие сталкиваются после родов.

Кроме того, гранатовый сок легко повреждает пострадавшую за время беременности эмаль зубов и провоцирует повышенную кислотность желудочного сока. Как результат — изжога и неприятные ощущения в животе.

Несколько советов

• Оптимальное время для включения граната в рацион кормящей матери — 3-5 месяцев после родов.
• Зерна граната, разумеется, без косточек, можно есть небольшими порциями (один гранат на 5-6 дней, в сутки — не больше 50-60 г).
• Гранатовый сок обязательно нужно разбавлять водой, свекольным или морковным соком (в сутки до 30 мл сока).
• Гранат должен быть свежим, достаточно зрелым, но не «старым».

Можно ли пить гранатовый сок при грудном вскармливании

Можно ли гранатовый сок кормящей маме

Пользу этого тропического фрукта сложно переоценить. Витамины, аминокислоты, микро- и макроэлементы, входящие в его уникальный состав, играют важную роль в правильном и здоровом функционировании отдельных органов и всего организма в целом. Именно поэтому у многих молодых мам возникает вопрос: можно ли гранатовый сок при грудном вскармливании? Однозначного ответа, так же как и категорического запрета, нет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма мамы и малыша.

О пользе

Целебные свойства граната люди оценили еще задолго до того, как узнали о том, что такое витамины и полезные вещества. В Вавилоне в III веке до н.э. его использовали как лекарство. Гиппократ и Авиценна, стоящие у истоков медицины, рекомендовали пить гранатовый сок для лечения многих заболеваний. В его состав входят:

• витамины С, В, А, Е, РР;
• широкий спектр микроэлементов;
• пектины, дубильные вещества.

В странах Востока целители до сих пор используют гранат в лечебных целях. Регулярное употребление граната:

• укрепляет иммунитет;
• помогает справиться с проблемами кожи, улучшает ее способность к заживлению и регенерации;
• уменьшает выпадение волос;
• препятствует ухудшению зрения;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• повышает количество кровяных телец, способствуя лечению анемии;
• снабжает организм антиоксидантами, замедляющими старение.

Сезон этого чудо-фрукта совпадает с началом осени и вспышками простудных и вирусных заболеваний в наших широтах. Гранат, свежевыжатый сок или гранатовый чай полностью натуральны и идеально подходят для кормящих женщин. Но, как и у любого продукта, у граната есть ряд противопоказаний.

О вреде

Гранат относится к красным фруктам, а значит, включен в список аллергенных продуктов. Сильно вяжущие свойства зерен могут стать причиной запора у мамы и/или малыша. Обладает фрукт и гипотензивным действием, его с осторожностью следует вводить в рацион кормящей мамы с пониженным артериальным давлением. Не стоит злоупотреблять им, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом: повышенная кислотность, склонность к изжоге, гастрит или язвенная болезнь. Помните о высокой концентрации различных кислот в натуральном соке, вредных и для зубной эмали.

Рекомендации

Вводить в рацион гранатовый сок можно уже через несколько недель после родов. Первый раз это должно быть небольшое количество, лучше разбавленное водой. После этого несколько дней наблюдайте за реакцией малыша. Если появились кожные высыпания, покраснения, изменился стул – придется отказать себе в удовольствии на некоторое время. Если же никаких негативных реакций у мамы и ребенка не последовало – смело употребляйте этот ценнейший продукт 1–3 раза в неделю небольшими порциями. Лучшим решением станет свежий, выдавленный самостоятельно сок, так как производственный напиток может включать и гранатовые корки, содержащие токсины и алкалоиды.

Можно ли гранат при грудном вскармливании в первый и третий месяц

Каждая кормящая мать должна максимально внимательно следить за своим рационом. Гранат при грудном вскармливании, как и любой другой фрукт яркого красного цвета, способен стать причиной аллергической реакции и высыпаний у малыша. Тем не менее, при соблюдении правильного режима питания достигается максимальная польза от употребления этого фрукта.

Можно ли есть гранат при ГВ

Как и большинство экзотических фруктов и овощей, гранат вызывает опасения у большинства женщин, кормящих своего ребенка грудью. Любые плоды ярких цветов являются сильнейшими потенциальными аллергенами, поэтому введение граната в рацион матери при кормлении грудного ребенка должно производиться постепенно.

Важно! Кроме кожных высыпаний резкое увеличение количества потребляемых фруктов способно вызвать у малыша хроническую аллергию на всю жизнь.

С особой тщательностью стоит подходить к выбору самих фруктов. Плоды должны быть максимально спелыми и сладкими. Не до конца созревшие гранаты имеют кислый вкус, поэтому с легкостью могут вызвать нарушение пищеварительной системы, причем не только у ребенка, но и у самой кормящей матери. На плодах должна отсутствовать гниль, а также следы от падений и ударов.

Можно ли гранатовый сок при грудном вскармливании

Как и в случае с фруктом, гранатовый сок при кормлении новорожденного также следует употреблять максимально осторожно. Напиток, купленный в супермаркете, скорее всего, является разбавленным, поэтому и концентрация полезных веществ и его возможный вред для организма становятся не такими значительными.

Стоит понимать, что сок из супермаркета может содержать в своем составе большое количество вредных для ребенка красителей и консервантов. Выходом из этой ситуации является самостоятельное изготовление напитка в домашних условиях. Так мама может полностью обезопасить себя и ребенка от некачественной продукции.

Чтобы получить качественный сок из спелых фруктов, необходимо хорошо очистить гранат и вручную перебрать зерна. Важно удалить пленки, зеленоватые части и зерна, поврежденные плесенью. Домашний гранатовый сок для кормящих мам можно разбавить морковным или свекольным — это снизит его кислотность.

Чем полезен гранат во время грудного вскармливания

Гранат — кладезь благотворных для человека химических соединений. Он содержит в своем составе полезнейшие аминокислоты, играющие важнейшую роль в правильном формировании нервной системы. Фрукт также богат необходимыми для организма легкорастворимыми полифенолами, выполняющими роль антиоксидантов.

В гранатах и гранатовом соке содержится целый комплекс витаминов, среди которых:

• витамин C – стимулятор иммунной системы и ускоритель выработки гемоглобина;
• витамины A, E и PP, которые в комплексе улучшают кровообращение, формируют костную систему и способствуют защите клеток организма;
• витамин B9, необходимый для правильного развития клеток центральной нервной системы и улучшения клеточной регенерации.

Фрукт также богат разнообразными микроэлементами. Кальций помогает в формировании костной системы. Магний — обязательный элемент для образования нервных волокон. Железо улучшает кровообращение. Калий улучшает мозговую деятельность и обеспечивает защиту сердечно-сосудистой системы.

Введение граната в рацион мамы при кормлении грудного ребенка

Кормящей маме можно есть гранат при соблюдении некоторых условий. В первые 2 месяца грудного вскармливания стоит полностью отказаться от такого продукта, как гранат — он способен вызвать даже минимальные аллергические реакции, влияя на химический состав грудного молока.

Гранат, как и другие продукты с кислым и сладким вкусом, изменяет вкус материнского молока, поэтому даже на 3 месяце грудного вскармливания не стоит спешить с его вводом в рацион. Такое изменение привычного вкуса может вызвать полный отказ ребенка от приема пищи.

Большинство педиатров рекомендуют начинать вводить гранат и его сок, начиная с 6-месячного возраста ребенка. В это время пищеварительная система у него становится более стабильной и готовой к перевариванию новых продуктов. Кроме того, к 6 месяцу ребенку помимо грудного вскармливания начинают вводить разнообразные прикормы.

Правила употребления граната во время ГВ

Чтобы не навредить организму матери и ребенка при грудном вскармливании, необходимо следовать четкому плану его ввода в рацион. Эксперты утверждают, что начальная доза граната для женщины должна быть минимальна. Оптимальным вариантом будет употребление 4-5 зерен в день. Спустя пару дней необходимо будет обратить внимание на общее состояние ребенка, в особенности на возможное усиление кишечных колик. Аллергическая реакция обычно проявляет себя не сразу. Если на коже малыша не появилось высыпаний и небольших покраснений, скорее всего, организм ребенка устойчив к употреблению этого фрукта.

Важно! Максимальная доза граната для кормящей женщины – 50-60 г в день. Один гранат при этом стоит разделить на 6-7 дней.

Также важно обратить внимание на поведение малыша и его стул — если он в норме, можно постепенно увеличивать размер употребляемых порций фрукта. Разумеется, матери в период кормления следует соблюдать умеренность в рационе, поэтому даже если гранат не наносит вреда организму ребенка, не стоит пренебрегать возможными последствиями.

Ни в коем случае нельзя употреблять косточки. В них содержится огромное количество химических соединений и дубильных веществ, негативно влияющих на желудочно-кишечный тракт ребенка. Отличным вариантом будет самостоятельно изготавливать сок или купить его в магазине.

Начинать пить гранатовый сок при грудном вскармливании стоит с особой осторожностью. Лучше всего начинать с дозы в несколько глотков в день и постоянно наблюдать за поведением своего ребенка после вскармливания. Если никаких высыпаний не обнаружено, а ребенок не испытывает проблем со стулом, можно постепенно увеличивать дозу употребления сока. Однако стоит помнить, что максимальной дозой для матери является не более 200 мл в день.

Меры предосторожности

Чтобы избежать возможных проявлений негативных последствий употребления гранатов во время кормления грудным молоком, необходимо следовать нескольким простым правилам:

1. Не проявлять излишнего фанатизма, внося гранат в свой рацион. Лучше немного подождать, когда у ребенка хоть немного сформируется пищеварительная система.
2. Не есть слишком много фруктов и не пить больших порций сока, даже если у малыша не проявились признаки аллергической реакции.
3. Не употреблять сок во время периодов колебания стула у ребенка. Содержащаяся в нем кислота не способствует нормализации желудочно-кишечного тракта.

Кормящим мамам стоит прислушаться к врачам-стоматологам. Во избежание проблем с зубной эмалью они рекомендуют разводить сок с водой в пропорции 1:1, чтобы избежать разрушения зубов из-за высокого количества содержащейся в соке кислоты. Также изменить кислотный состав сока помогает добавление в него сахара или заменителя.

Противопоказания к гранату при кормлении грудным молоком

Самым главным фактором, запрещающим употребление граната и гранатового сока при грудном вскармливании, является склонность ребенка к аллергическим реакциям. При первых проявившихся симптомах аллергии матери необходимо немедленно исключить этот продукт из своего рациона. Повторная попытка ввода в меню желательна лишь спустя пару месяцев. Если реакция повторяется — стоит обратиться к врачу за консультацией.

Внимание! Ни в коем случае не следует пить гранатовый сок в первый и второй месяц грудного вскармливания. Пищеварение ребенка просто не готово к такому раздражителю.

Гранатовый сок оказывает сильнейшее закрепляющее стул воздействие. Это может привести к длительным запорам у кормящей матери. Запор является одной из причин геморроя у женщин, поэтому на первый взгляд безобидный фрукт может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Ни в коем случае нельзя употреблять гранатовый сок во время лактации женщинам, болеющим гастритом и панкреатитом. Кислота сока усугубит заболевание.

Запрещено употребление гранатового сока кормящим женщинам, имеющим проблемы в ротовой полости. Так как в соке содержится большое количество кислоты, регулярное его употребление способствует разрушению зубной эмали. Учитывая, что во время кормления все женщины сталкиваются со стоматологическими проблемами, лучше обезопасить себя, отказавшись от чрезмерного употребления этого продукта.

Заключение

Гранат при грудном вскармливании стоит вводить максимально осторожно. При первых появлениях симптомов аллергии или нарушениях стула у ребенка необходимо полностью отказаться от его употребления. Если же введение нового фрукта прошло успешно — можно без фанатизма постепенно увеличивать его количество в рационе.

Отзывы о гранате при грудном вскармливании

Мария Овчинникова, 32 года, г. Москва.

Очень люблю гранаты в любом виде, поэтому по истечении 3 месяцев после рождения ребенка начала вводить их в свой рацион. Аллергии замечено не было, поэтому спокойно ела их весь оставшийся период грудного вскармливания. Сейчас ребенку уже 3 года и он тоже очень любит этот фрукт. Скорее всего, привычка передалась вместе с грудным молоком.

Александра Малинина, 28 лет, г. Новосибирск.

Проблемы при введении гранатового сока начались со вторым ребенком. Когда вскармливала первого, он отлично принял новый фрукт. У второго ребенка на третий день высыпало на коже. Так как никаких других новых продуктов не употреблялось, скорее всего, аллергия была вызвана именно гранатовым соком. Прекратила его употребление полностью.

Марина Еськова, 22 года, г. Ростов.

Всю жизнь ела гранаты, но в период беременности и во время вскармливания ребенка очень сильно начали портиться зубы. Как оказалось, регулярное употребление любимого гранатового сока повлекло за собой их разрушение. Пришлось отказаться от этой привычки.

новорожденного, в 1, 2, 3 месяца

Гранат при грудном вскармливании может принести большую пользу как маме, так и малышу, но к его введению в рацион в период лактации нужно подойти ответственно. Экзотические плоды богаты биологически активными веществами, которые могут излишне нагрузить незрелую пищеварительную систему новорожденного.

Можно ли есть гранат кормящей маме

Женщина во время беременности и при грудном вскармливании особенно внимательно относится к своему питанию, поскольку вещества, содержащиеся в пище, поступают с молоком к малышу. Гранат считается одним из наиболее полезных фруктов, который не только поддерживает организм мамы после беременности и родов, но и благотворно воздействует на ребенка. В то же время гранат является аллергеном.

Поскольку организм кормящей женщины после беременности нуждается в восстановлении, специалисты считают, что при ГВ гранат есть можно, но женщина должна правильно его употреблять, чтобы не навредить себе и малышу.

Можно ли гранатовый сок при грудном вскармливании

Кормящей маме можно употреблять гранатовый сок, разведенный водой или каким-либо овощным соком, чтобы кислоты, входящие в его состав, не вызвали нежелательных побочных реакций.

Внимание! При грудном вскармливании лучше готовить сок из граната самостоятельно – так можно сохранить все витамины и полезные вещества без использования консервантов.

Качественный сок из граната получается из зерен, тщательно отобранных вручную

Чем полезен при ГВ гранат и гранатовый сок

Польза гранатового сока и граната во время грудного вскармливания объясняется его уникальным химическим составом: незаменимые аминокислоты, витамины группы В, аскорбиновая кислота, йод, железо, калий, кремний – вот лишь некоторые составляющие, в которых особенно нуждается кормящая женщина.

Гранат и сок из него помогут справиться со следующими состояниями, распространенными после беременности:

• железодефицитная анемия;
• нервное и физическое истощение;
• гипертония;
• расстройства сна;
• ослабленный иммунитет;
• авитаминоз;
• сбои в работе пищеварительной системы.

Как ввести гранат в рацион кормящей мамы

Как и в случае с другими продуктами, начинать введение граната и сока из него в рацион кормящей мамы нужно постепенно, небольшими порциями, не более 5 зернышек или чайной ложки сока. При этом необходимо тщательно отслеживать состояние младенца. Главное правило диеты при грудном вскармливании – пробовать за один раз только один продукт, чтобы в случае возникновения нежелательных эффектов можно было отследить, что именно послужило их причиной.

Риск возникновения негативных реакций на гранат особенно велик в первые 3 месяца, когда пищеварительная система малыша, находящегося на грудном вскармливании, еще только учится переваривать пищу. Начинать есть гранат нужно с нескольких зернышек, и если у младенца не будет нежелательных последствий, дозу можно постепенно увеличивать. Реакцию грудничка продолжают отслеживать в течение 2 – 3 недель, поскольку аллергические проявления возникают не сразу. Если появляются сыпь или шелушение на коже или изменяется стул, употребление граната следует немедленно прекратить и возобновить не ранее, чем через 8 – 10 недель.

Лучше всего, если гранат будет введен в рацион кормящей женщины осенью или зимой – в это время на полках магазинов можно найти наиболее качественные плоды. Также специалисты рекомендуют кормящей маме питаться овощами и фруктами, выращенными в той местности, где она проживает. Так риск побочных эффектов значительно снижается.

Правила употребления граната во время грудного вскармливания

Главные принципы употребления граната при грудном вскармливании таковы:

• постепенное увеличение количества малыми дозами;
• умеренность;
• отслеживание реакций у мамы и ребенка.

Давно замечено, что если какая-либо реакция на продукт возникает у кормящей матери, с большой вероятностью она появится и у грудничка.

В первый месяц

Педиатры считают, что гранат при грудном вскармливании в первый месяц принесет больше вреда, чем пользы, поэтому не рекомендуют начинать употреблять его так рано.

Во-первых, в это время налаживается лактация, и любое изменение вкусовых качеств молока может привести к отказу малыша от груди, если ему не понравится вкус. Во-вторых, микрофлора кишечника новорожденного еще не сформирована, значит, существует высокий риск того, что его незрелая пищеварительная система не будет справляться с нагрузкой.

Гранаты могут стать причиной запоров и привести к появлению или усилению колик

Во второй месяц

Если женщина во время грудного вскармливания по какой-то причине хочет ввести гранат в рацион как можно раньше, то ближе к концу второго месяца можно добавлять зерна в блюда, проходящие термическую обработку. Этот фрукт хорошо сочетается с курицей и мясом. После приготовления он теряет часть витаминов, но и потенциально опасные для младенца вещества при термической обработке частично разрушаются.

Можно попробовать употреблять по 3–4 зернышка в день один раз в неделю или пить несколько глотков сильно разбавленного водой сока. Производить такие эксперименты лучше утром, чтобы иметь возможность в течение дня отслеживать реакцию грудничка. Однако следует помнить, что организм ребенка продолжает адаптироваться к новому типу питания, и любое изменение химического состава молока может спровоцировать нежелательные последствия, поэтому есть гранат при грудном вскармливании ребенка в 2 месяца все еще нежелательно.

На третьем месяце

Многие кормящие мамы с третьего месяца пытаются разнообразить свое меню, включая в него все больше фруктов. Если никаких побочных реакций на них у ребенка не возникло, можно вводить постепенно гранат. При грудном вскармливании разрешено употреблять до 10 зернышек за один прием, внимательно отслеживая любые возможные реакции малыша. Принципы постепенности и умеренности остаются актуальными и в этом возрасте.

Сколько можно есть граната при грудном вскармливании

Количество граната, которое можно употреблять кормящей матери, зависит от возраста ребенка. Некоторые педиатры не рекомендуют есть этот фрукт, пока малыш не достигнет возраста 5–6 месяцев. Другие же специалисты не видят опасности в умеренном его употреблении при грудном вскармливании при условии правильного введения фрукта в рацион.

При кормлении новорожденного грудью предпочтительнее пить гранатовый сок, разведенный с водой, поскольку такой напиток считается менее аллергенным продуктом. Можно выпивать несколько глотков, разведя сок с водой или некислыми овощными соками в соотношении 1:1.

Кормящей женщине категорически не рекомендуется есть гранаты каждый день.

Максимальное количество граната, которое можно съесть кормящей маме – четверть небольшого спелого, но не перезревшего фрукта, не чаще одного раза в 6–8 дней при условии, что ребенок достиг шестимесячного возраста, и что ни у нее, ни у малыша он не вызывает побочных реакций.

Гранаты нужно выбирать без признаков порчи, спелые, но не перезревшие

К году, если грудное вскармливание сохраняется, а у мамы нет нежелательных эффектов от употребления граната, его количество можно увеличить. Допустимо съедать 1 небольшой фрукт через день. В это время уже введен прикорм, и малыш гораздо легче переносит изменение химического состава молока.

Ограничения и противопоказания

Поскольку гранат обладает выраженным биологически активным действием, нужно иметь в виду, что он может вызвать у ребенка колики, запоры, поносы и аллергические реакции. С особой осторожностью кормящая мама должна употреблять этот фрукт в следующих случаях:

• склонность к запорам как у кормящей матери, так и у ребенка;
• предрасположенность к аллергии;
• пониженное артериальное давление;
• повышенная кислотность желудка, гастрит.

Если у родственников есть пищевые аллергии, кормящей женщине лучше воздержаться от употребления граната и сока из него первые 5 месяцев после родов.

Внимание! Фруктовые кислоты, содержащиеся в зернах граната, наносят вред зубной эмали, поэтому после их употребления рекомендуется ополаскивать рот водой. Сок граната лучше пить через соломинку.

При грудном вскармливании нельзя есть зерна граната вместе с косточками, так как они содержат эстрогены – вещества, влияющие на гормональный фон.

Заключение

Гранат при грудном вскармливании не запрещен, есть его можно, но с большой осторожностью. Чтобы этот замечательный фрукт принес пользу и маме, и ребенку, вводить его в рацион следует постепенно, внимательно отслеживая реакцию малыша. При любых негативных последствиях от его употребления следует на время отказаться.

польза и вред, нормы продукта при ГВ

Статьи

Главная

›

Новости

Опубликовано: 14.03.2019

КАК СДЕЛАТЬ СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС ! BEET KVASS!

К питанию во время лактации молодая мама должна подходить очень серьезно, ведь от того, что она будет есть, зависит здоровье ее малыша. При этом то, что полезно одному ребенку, может вызвать нежелательную реакцию у другого. Всем известно, что красные фрукты и ягоды могут вызвать аллергию у детей, поэтому желательно заранее поинтересоваться у специалиста, можно ли употреблять грант при грудном вскармливании.

МОЛОКО, СМЕТАНА, СЛИВКИ — ПОЛЕЗНЫ! КОСТОЧКИ АБРИКОСА
Женщины часто интересуются, можно ли употреблять гранат при грудном вскармливании

Польза граната

Только после изучения всех полезных и вредных свойств плода станет понятно, можно ли гранат кормящей маме. Он очень богат калием, который обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой и нервной системы. А женщине всегда надо оставаться спокойной, чтобы обеспечить отсутствие переживаний малышу.

В составе плода имеется достаточное количество и витамина С, который в состоянии защитить маму от простуды или ОРВИ. Сок из граната положительно влияет на работу пищеварительного тракта. После родов женщины часто страдают нарушением стула, а употребление сока поможет справиться с этой проблемой. Гранатовые корки также помогут решить проблему со стулом. Они содержат антибактериальные и дубильные вещества, поэтому отвар из них полезно пить при диарее.

При ГВ у женщины может понизиться уровень гемоглобина, она при этом будет чувствовать постоянную усталость и слабость, а кормление и уход за малышом требуют от мамы много сил. Чтобы повысить гемоглобин, врач может порекомендовать пить гранатовый сок. Но при этом следует ежедневно употреблять мясо и блюда из субпродуктов.

Безопасное употребление 

Врачи не рекомендуют употреблять гранат при грудном вскармливании, пока малышу не исполнится 6 месяцев. Но при этом важно правильно выбрать плод. Он должен быть темным и ярким, без трещин или повреждений. Пятна на нем могут означать, что он переспел или подгнил.

Также рекомендуем прочитать:

Надо взять в руки несколько плодов и сравнить их на вес (спелый будет самым тяжелым), а место, где был цветок, должно быть сухим. Если оно зеленое, значит, гранат еще не поспел. Плоды следует употреблять свежими, замораживать их нельзя. Если потребуется, то их можно хранить в холодильнике до 6 месяцев.

Всем известно, что красные фрукты и ягоды могут вызвать аллергию у ребенка, поэтому желательно перед употреблением граната посоветоваться с педиатром

Гранатовый сок при грудном вскармливании лучше готовить самостоятельно, чтобы он был свежим. Но если такой возможности нет, можно купить его готовым в магазине, главное – правильно выбрать:

Покупать сок в стеклянной посуде, тогда он сохраняет все свои полезные качества.
Обращать внимание на цвет: он должен быть темно-бордовым.
Смотреть сроки годности, но при этом помнить, что гранаты поспевают в период с сентября по ноябрь. Другие сроки изготовления могут указывать на непригодность сока.
В составе не должно быть никаких консервантов.

Для разнообразия рациона кормящая мама может приготовить гранатовый соус, он прекрасно сочетается с куриным мясом. Варят его, как джем, добавляя разные специи по вкусу. Зернами граната можно украсить и любой салат, это будет не только красиво, но и полезно.

Вред и противопоказания

Даже столь полезный плод может иногда навредить. Отказаться от употребления этого фрукта и сока из него необходимо в следующих случаях:

Если он вызывает аллергическую реакцию или колики в животе у ребенка.
Не стоит его употреблять и тем женщинам, которые страдают запором или геморроем, чтобы не ухудшить состояние.
Еще одна причина отказаться от употребления сока – это проблемы с зубами. У женщины за период беременности зубная эмаль и так страдает, а кислый сок может еще больше повредить ее.
Плод может спровоцировать и повышение кислотности желудочного сока, что часто приводит к неприятным ощущениям в желудке и к изжоге.

Можно ли кормящей матери гранат, женщина должна узнать это подробнее у врача, и если нет серьезных противопоказаний, то допустимо его употреблять начиная с небольшого количества (5-6 зернышек), внимательно следя за состоянием ребенка. Если появятся признаки аллергической реакции, нужно прекратить есть фрукт, а малыша необходимо показать педиатру.

У малыша может появиться:

сыпь;
покраснение кожи;
насморк;
кашель.

Гранатовый сок перед употреблением лучше разбавлять водой или морковным соком в равных пропорциях, потому что он содержит большое количество кислоты и может вызвать изжогу. Первый раз лучше выпить 2-3 глотка разбавленного сока.

Можно ли кормящим гранат, однозначно ответить нельзя, надо обязательно проконсультироваться с врачом и взвесить все за и против.

можно ли гранатовый сок при гв — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Овощи: 5 мес — 150г, 6мес — 160г, 7мес — 170г, 8мес — 180г, 9-12мес — 200г

Каша: 5мес — 50-100г, 6мес — 150г, 7мес — 150г, 8 мес — 180г, 9-12мес — 200г

Фрукты (мл) и соки (г): 5 мес — 50г, 6мес — 60г, 7мес — 70г, 8мес — 80г, 9-12мес — 90-100г

Растительное масло: 6мес — 3г, 7-8мес — 5г, 9-12мес — 6г

Сливочное масло: 6мес — 4г, 7мес — 4г, 8мес — 5г, 9-12мес — 6г

Мясо: 7мес — 5-30г, 8мес — 50г, 9-12мес — 60-70г

Рыба: 8мес — 5-30г, 9-12мес — 30-60г

Кефир, кисломолочка, последующие смеси: 7-12мес — 400-500 мл

Желток: 6мес — 1/4, 7-12мес — 0,5

Творог: 5мес 10-30г, 6-8мес — 40г, 9-12мес — 50г

Хлеб, сухари, печенье: 7мес — 5г, 8мес — 5г, 9-12мес — 10г

_____________________________________________________________________________

Дети первых месяцев жизни полностью находятся на молочном питании, получая в сутки до 1 л материнского молока или адаптированных молочных смесей.  

После введения прикорма количество молока уменьшают до 700—800 мл в сутки; в возрасте от 1 до 3 лет суточное количество молока (включая кисломолочные продукты) может быть уменьшено до 600 мл. Детям дошкольного и школьного возраста рекомендуется не менее 500 мл молока (кисломолочных продуктов) в сутки. 

Творог здоровым детям начинают давать с 6 месяцев в небольшом количестве (до 40 г в сутки), к году и далее — до 50 г. Лучше давать его через день (100 г) или через 2 дня (150 г). Однако, если ребенок получает молока или других белковых продуктов меньше рекомендуемой нормы, количество творога, соответственно, увеличивают. 

Детям до 3 лет творог в натуральном виде можно давать только полученный из молочной кухни или приготовленный дома из свежего кефира, в том числе и кальцинированный. Обычный творог, приобретенный в магазине, используется только для приготовления различных блюд: запеканок, сырников, вареников и др.

Сметану дают детям после года (до года при необходимости можно давать сливки) в количестве 10—15 г. 

Мясо, субпродукты и птицу лучше давать ребенку с 8 месяцев, к году он может получать 50—70 г мяса в сутки, в возрасте 1—3 лет — 80 г, 3—7 лет — 100 г, в школьном возрасте — до 150 г. 

Сосиски, колбасы, особенно копченые и полукопченые, желательно не давать детям до 5 лет, так как в них добавляются соли азотистой кислоты (нитриты), вызывающие у очень чувствительной детской кроветворной системы метгемоглобинемию с последующим отставанием умственного и физического развития.

Рыбу вводят в рацион питания детей с 9—10 месяцев, начиная с малых количеств и доведя к году до 20 г в сутки, в возрасте 1—3 лет — до 25 г в сутки, 3—7 лет — 50 г, 7— 14 лет — 60—70 г. При этом рыбу лучше давать 2—3 раза в неделю в соответственно больших количествах. 

Яйца начинают давать довольно рано (с 6 месяцев до года только желток — до 1/2 шт. в сутки). От года до 7 лет — 1/2 шт. в сутки, от 7 до 14 лет — 1 шт. 

Жировые продукты лучше давать в виде сливочного и растительного масел. Общее количество сливочного масла с учетом использования как в натуральном виде, так и для приготовления пищи для детей до года (с 6 месяцев) составляет 4—6 г в сутки, в возрасте 1—3 лет — 15—17 г, 3—7 лет — 25 г, 7—14 лет — 45 г; растительного масла, соответственно: 3—6, 6—7, 9—10 и 15 г в сутки. 

Овощи и плоды включают в меню детей с 6 месяцев жизни. На первом году от 50 мл (в возрасте от 6 месяцев) до 100 мл (к концу года) фруктового, ягодного или овощного сока, до 50—80 г фруктового и 150—200 г овощного пюре. В возрасте старше года рекомендуемое количество овощей составляет: для детей 1—3 лет — 350 г (в том числе картофеля — 150 г), 3—7 лет — 470—500 г (картофеля — 200—220 г), 7—14 лет — 750 г (картофеля — 350 г). Количество свежих фруктов (ягод, соков) для детей старше года может доходить до 150—300 г в сутки, в школьном возрасте — до 500 г. При отсутствии свежих фруктов их заменяют соответствующим количеством консервированных или сухих плодов. 

Количество сахара, круп, муки, хлебобулочных и кондитерских изделий в питании детей следует ограничивать приведенными ниже нормами. Так, количество сахара для детей в возрасте 1—3 лет должно составлять не более 50 г в сутки, 3—7 лет — 55 г, 7—14 лет — 60 г, но лучше на 10— 15 г меньше. Часть сахара желательно заменять ксилитом, фруктозой или вареньем, медом и другими продуктами, содержащими, наряду с сахаром, и полезные компоненты. Количество круп совместно с макаронными изделиями должно составлять, соответственно: 30, 45 и 60—65 г, муки — 15, 25 и 40 г, хлеба пшеничного — 50, 100 и 150—200 г, хлеба ржаного — 30, 60 и 100 г, кондитерских изделий — 5, 10 и 15 г. При этом с увеличением употребления какого-либо из перечисленных продуктов уменьшают количество другого с тем расчетом, чтобы не перегружать рацион ребенка углеводами. 

Указанные нормы продуктов являются примерными, ориентируясь на которые, можно обеспечить более-менее рациональное питание ребенка.

___________________________________________________________________________

При искусственном вскармливании прикорм вводят в 4,5-5 месяцев, тогда как при грудном вскармливании это делают позже — в 5-6 месяцев. Это обусловлено тем, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают в составе заменителя женского молока значительное количество «чужеродных» пищевых веществ, что ведет к известной адаптации ребенка к «чужеродному» питанию. Следует отметить, что сроки введения прикормов выбирают индивидуально, после обсуждения с педиатром, который наблюдает малыша.

1. Начинать введение прикорма, необходимо с небольшого количеств, продукта, постепенно его увеличивая. В первый день прикорм дают в количестве 3-5 чайных ложек, в течение 10-12 дней доводят до полного объема одного кормления.
2. Давать прикорм нужно перед кормлением смесью, с ложечки.
3. Нельзя вводить два новых продукта одновременно.
4. Блюда прикорма должны быт пюреобразными, В них не должно быт мелких кусочков, которые могут вы звать затруднения при глотании. С возрастом следует переходить к более густой, а позднее — и к более плотной пище.
5. После введения прикорма не обходимо установить 5-разовый режим кормления.
6. Первый прикорм вводится в одно из дневных кормлений, лучше всего — в 10 или 14 часов.

Овощное пюре считается предпочтительным для первого прикорма у здоровых детей на искусственном вскармливании, оно более богато витаминами, минеральными веществами, пектинами, клетчаткой, которые необходимы для растущего организма. Введение прикорма необходимо начинать с одного вида овощей: кабачков, тыквы, цветной капусты, брокколи, зеленого горошка, картофеля, который не должен составлять более 20% общего объема овощей.

Каши (рисовая, кукурузная, гречневая) вводятся как прикорм через месяц после введения овощей (не ранее 6 месяцев). После 8 месяцев можно вводить и глютенсодержащие крупы (овсяную, манную). Кашу дают ребенку начиная с 1-2 чайных ложек, постепенно доводя ее количество до 120-150 г в день и добавляя 3-4 г топленого сливочного или растительного масла. После каши можно дать малышу фруктовое пюре.

Творог, как источник полноценного белка и некоторых незаменимых аминокислот, солей кальция и фосфора, следует назначать здоровым, нормально развивающимся детям не ранее 5-6 месяцев для обогащения белком блюд прикорма. Количество творога к году не должно превышать 50 г, чтобы избежать высокой солевой и белковой нагрузки на почки ребенка.

Желток сваренного вкрутую куриного яйца следует давать с 6-7 месяцев. Более раннее его введение часто приводит к возникновению аллергических реакций. Желток дают ребенку в протертом виде, смешав с небольшим количеством смеси, начиная с минимальных доз (на кончике ложки) и постепенно доводя его количество до 1/4-1/2 в день. Позднее желток добавляют в кашу или овощное пюре. Лучше давать желток 2 раза в неделю.

Мясо в питание ребенка рекомендуется вводить начиная с 7-7,5 месяцев. При наличии у ребенка непереносимости белков коровьего молока лучше отказаться от введения говядины и телятины, а использовать мясо кролика, белое мясо индейки, курицы и нежирную свинину. При анемии мясное пюре назначают с 5-5,5 месяцев. В 8-9 месяцев мясное пюре заменяют фрикадельками, к концу года — паровыми котлетами. Мясной бульон ребенку первого года жизни давать не рекомендуется, так как пищевая ценность его незначительна, кроме того, он богат экстрактивными веществами, обладающими аллергизирующим действием.

В возрасте 7 месяцев для стимуляции навыков жевания можно дать ребенку сухарик (с кефиром или соком).

Белую морскую рыбу (хек, треска, морской окунь) ребенку можно рекомендовать вместо мяса 1-2 раза в неделю с 8-9 месяцев. Белки рыбы хорошо сбалансированы по аминокислотному составу. Они усваиваются лучше белков мяса; кроме того, рыба богата минеральными веществами, витаминами группы В.

Цельное коровье молоко лучше начинать давать ребенку не ранее первого года жизни, а лучше после 2х лет.

Кисломолочные продукты в рацион здорового ребенка вводят не ранее 7 месяцев. При аллергии на смеси они вводятся раньше, но их количество не должно превышать 2/3 объема молочной смеси.

____________________________________________________________________________

Норма соков:
Учтите – сок не должен заменять кормление (молоко), он даётся как добавка.
кол. месяцов ребёночка * 10
Напр. 4 мес. = 40 мл

Норма фруктового пюре расчитывается таким же образом.

Норма овощ. пюре:
4 мес. 100 – 135 гр
5 – 6мес. 150 гр.
9-12 мес. 180-200 гр.

Норма кашек: 
4 мес. 150 гр
7-8 мес. 180 гр
9-12 мес 180-200гр

мясо:
Начинаем с говядины, индейки, затем свинина и птица
гомогенизированное даётся с 6 мес.
пюреобразное с 7-8 мес.
крупноизмельчённое в 9-12 мес
паровые котлеты 11-12 мес

Объём чистого мяса:
6 мес – до 30 гр
8-9 мес – до 50 гр
9-12 мес 60-70 гр

С 8-9 мес 1 или 2 раза в неделю заменять мясное кормление на рыбное (камбала, треска, лосось и др.)

Так же не забывайте про творог — вводят по разному, кто с 6ти, кто с 7-8. Вводить с 25-30 гр, к году увеличить до 50 гр. После года — 75 гр. Мес в 9, желток вводят так же по разному — с 6 до 8 мес, потоммаслице — вводят с 5и и далее. Ну может чего то и упустила.

Анна дала информацию, о том, что с года до 1,5 лет ребенок должен есть 1200 грамм, сюда входят супы, кефир, йогурт. так что делите этот граммаж на количество кормлений.
с 1,5 лет суточная норма 1400-1500 грамм 

Примерное меню для 4х мес.:
1 кормление ГВ/ИВ 180 мл

2 кормление ГВ/ИВ 180 мл
Сок 20мл (+ 20 гр. воды)

3 кормление Овощ. пюре 135 гр
Чай 40мл – по желанию
ГВ/ИВ 60 мл

4 кормление ГВ/ИВ 150 мл
Фрукт. пюре 40 гр
Сок 20мл (+ 20 гр. воды)

5 кормление ГВ/ИВ 180-200 мл

примерное меню для 6и мес (:из литературы) 
8.00 смесь 200 мл 
11.00 каша 150 мл + фр. пюре 30 мл 
14.00 овощи 150 мл + мяско 30 мо + сок 60 мл 
18.00 смесь 110 мл+ творог 40 гр + фр. пюре 30 мл + печенье 
22.00 смесь 200 мл

Наше меню!! возраст — Побольше, чем 5. 5 мес – сам перешел на 4х раз-е кормление (РАНО, но сам так хочет). Заменили одно кормление!!!!!!!!!!!!!!!! меню: 
10.40 – 240 смеси 
15.00 (14.20) – 270 (овощи)
18.40 (18.20) – 240 смеси
22.30 (22.10) – 240 смеси 
В теч. дня сок чередую (ябоко\груша) + чай чередую(фенхель, ромашка, шиповник)

меню для 6-7 мес (из литературы): 
7-8 смесь 200мл 
10-11 желток 1\4 + каша 150 + сок 60 гр 
13-14 овощи с мясом 180 гр + смесь 30гр 
17-18 смесь 130мл + творог 30 + печенье 5гр + фр. пюре 60 гр 
21-22 смесь 200гр 

Наше меню в возрасте — около 6.5 мес: начинаем заменять вечернее кормление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МЕНЮ:
10.30 (11.00) – 160 каши + 35 фр. пюре + сок (30мл сока/30 мл воды) 
14.30 (15.00) – 240 (260) овощей + сок (30мл сока/30 мл воды) 
18.30 (19.00) – 180 смеси + 30 фр. пюре
22.00 (22.30) – 240 смеси КИСЛОМОЛОЧНОЙ.
В течение дня чай

меню для 7-8 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл 
10-11 желток 1\2 + каша 150 + сок 40 гр 
13-14 овощи с мясом 200 гр + сок 30гр
17-18 смесь 100 + творог 40 + печенье 5гр + фр. пюре 70 гр
21-22 смесь 200гр 

НАМ 8 МЕС Меню: 
10.00 – 180 каша + 40 фр. пюре 
14.30 – 50 мяска + 210 овощей (с олив. маслом)+ 1\2 желтка (1-2 раза в неделю) 18.30 – 160 смесь + 40 творога + 2 печеньки + 40 фр. пюре 
21.30 – 240 кисломолочной смеси

меню для 8-9 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл 
10-11 желток 1\2 + каша 180 + сок 40 гр 
13-14 овощи с мясом (рыбой) 200 гр + сок 40гр 
17-18 смесь 90 + творог 40 + печенье 10гр + фр. пюре 80 гр 
21-22 смесь 200гр

меню для 9-11 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл 
10-11 желток 1\2 + каша 180-200 гр + сок 40-50 гр 
13-14 овощи с мясом (рыбой) 200-250 гр + сок 40-50 гр 
17-18 смесь 60 + творог 50 + печенье 10-15 гр + фр. пюре 90-100 гр 
21-22 смесь (кефир) 200гр

Нам 10 мес Меню: 
10.00 – 200 каши + 40 пюре 
14.15 – 70 мяска (рыба — 1 раз в неделю) + 230 овощей (с оливк.маслом) + желток 1\2 (1-2 раза в неделю) 
18.30 – 3 печеньки + 50 творога + 150 смеси + 50 фр. пюре
21.30 – кисломолочка
Затем заменили одно мясное кормление – РЫБНыМ!!!!

Так же по желанию вы можете например в 3 кормление вместо молока дать фруктовое пюре. Это всё зависит от вас – как вам будет удобно. Если что пишите – я сама с этой требухой месяц разбиралась – некому было подсказать
!
Собирала инфу из Всевозможных источников, все и не припомню уже, и вот что получилось у НАС. Но можете посмотреть ещё сайты Хипп, Семплер (дет питание) – вот оттуда брала точно. 

А Это дневник МОЕГО прикорма:

3.5 мес – ябл. осветлённый сок (начиная с 1\2 ч.л) – обязательно разбавленный водичкой. Очень долго давала 2 воды \ 1 сок, мес с 7 1\1, а с 11 – 0.5 воды\1сок
давать только после еды – а то потом не кушает. И в течение дня.

1 капля сока + 2 воды
2 капли сока + 4 воды
1 ч.л + 2 ч.л воды
2 ч.л + 4 ч.л воды
3 чл+6 воды
далее
утро – 15гр сока и 25 воды = где то 40 грамм
вечер – то же..
Нормы вы уже у меня смотрели

4 мес. «брокколи» даю перед кормлением в обед (13.00 – 14.00) – ел 5 раз в день. 
1 ч.л затем смесь или сисю
2 ч.л
4 ч.л
1/3 банки=35 гр (уменьшили смесь на 30 гр)
1\2 банки=50 гр 
60 гр + смесь (уменьшили смесь всего на 60 гр)
100 гр=1 банка + смесь уменьшили на 90 гр

«цветная капуста» 
обед:
1\2 ч.л цв. кап. + 100 брокколи + смесь 90 мл
2 ч.л цв.кап + 1 банка брок + 90 смеси
1\3 банки цв. кап. + 1\2 банки брокколи + 120 смеси (не наелся 90…)
1\2 цв.кап + 1\2 брок + 90 смеси
1 банка цв.кап + 1\2 брок. + 90 смеси 
1.5 цв. кап + 120 гр смеси (требовал)

«кабачок» 
обед:
1ч. л. кабач + 1.5 банки цв. кап + 120 смеси = 270 мл
4 ч.л каб. + 1.5 цв. кап + 120 смеси =270 мл
40 мл каб. + 100 цв. кап + 120 смеси =260 мл
80 каб. + 80 цв. кап+ 90 смеси = 250 мл
140 каб. + 120 смеси =260 мл

«оливк. масло» добавляю в овощ. пюре, сначала по 1\3, затем по 1\2 ч.л ежедневно
«груш. сок» – осветлённый, вводила как яблочный, теперь их чередую

НАМ 5 МЕС!!!!
меню:
9.30 – 210 воды на 7 ложек смеси = 240 мл
15.10 – 80 кабачка + 100 брок + 1\2 ч.л олив. масла + 90 смеси = 270 мл
сок в теч. дня (после еды) – 50 сока+ 70 (80 воды)
цв. капусту и брокколи меняю через день!!!!!

«картошка»
обед:
2.5 ч.л карт + 80 кабач + 100 капусты (брок\цветной)+ 1\2 олив. масла+ 90 смеси
30 гр. карт+10 кабачка+ 100 брок.+ масла+90 смеси
плохо ест баночную картошку (стала делать свою) – ПОШЛА НАУРА
80 карт+масла+100 цв. кап.+ 90смеси (съел 70 гр) =250
90 карт+ 60 кабач. +90 смеси = 240
Даю чай с шиповником+ сок в течение дня…..
ОВОЩИ КОМБИНИРУЮ И МЕНЯЮ МЕСТАМИ!!!

«МОРКОВЬ» – не рекомендуют более 40 гр в день (может быть аллергия и перенасыщение витамином)
обед:
1 ч.л морк + 60 кабач + масла + 60 картошки + 120 смеси = 250 МЛ
поменяла местами овощи (после сладкой моркови не очень хочет есть остальные!!! – морковь даю в конце)
100 брок + 60 цв. кап + 5 ч.л морк + 70 смеси = 260 МЛ
100 карт+ 40 цв. кап + 40 морк + масло + 60 смесь
100 карт + 80 кабач. + 1\2 ч.л масла + 40 морк + 60 смесь 

Далее – Начала варить овощи сама!!! Мелко резала морковь на кубики, варила в маленьком кол-ве воды, затем через какое то время добавляла кабачка, цв. капусты, брокколи и картошки. Вместе с водичкой в блендер + масла оливк. – получалось овощное комбинированное пюре. Первый мес – варила по утрам, затем Делала на 2 дня. Отмеряла норму в пустых баночках от питания, закрывала крышкой и в холодильник.  

«ТЫКВА»
то же самое. только начинала опять в банках, а затем добавляла в кастрюльку с овощами.

Побольше, чем 5.5 мес – сам перешел на 4х раз-е кормление (РАНО, но сам так хочет). Заменили одно кормление!!!!!!!!!!!!!!!!
меню:

10.40 – 240 смеси
15.00 (14.20) – 270 (овощи)
18.40 (18.20) – 240 смеси
22.30 (22.10) – 240 смеси
В теч. дня сок чередую (ябоко\груша) + чай чередую(фенхель, ромашка, шиповник) 

6ть месяцев!!!! Заменяем утреннее кормление!!!
«КАШКИ» вводим ГРЕЧКУ/КУКУРУЗНУЮ/РИСОВАЯ
обязательно безмолочные и безглютеновые!!!

«ГРЕЧКА«Кашу развожу на смеси:
Завтрак: =180 гр
30 каши + 150 смеси
60 каши + 120 смеси
90 каши + 90 смеси

На ночь начинаю давать кисломолочную смесь, чтобы избежать запоров, т.к кашки плотные!!!!!
Так же вводим „КУКУРУЗНУЮ“ И » РИСОВУЮ» КАШКИ. Затем чередую!!!!!

Нам 6.5 мес – вводим «ЯБЛ. ПЮРЕ»(дают после основного блюда, затем можно и смешивать. Мы смешивали под конец, чтобы кашка вкуснее была)
Завтрак: = 200 гр
200 гречки на смеси + 20 гр ябл.пюре
170 кукурузной + 30 яб. пюре
150 рисовой + 60 ябл. пюре

«Пюре с грушой»
Вводим так же, затем чередуем с яблочным!!!!

6.5 мес: начинаем заменять вечернее кормление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МЕНЮ:
10.30 (11.00) – 160 каши + 35 фр. пюре + сок (30мл сока/30 мл воды)
14.30 (15.00) – 240 (260) овощей + сок (30мл сока/30 мл воды)
18.30 (19.00) – 180 смеси + 30 фр. пюре
22.00 (22.30) – 240 смеси КИСЛОМОЛОЧНОЙ.
В течение дня чай

Вводим «пюре с черносливом»
И получается чередуем ябл \ груша \ чернослив

Вводим «МЯСО ИНДЕЙКИ»
Обед: 
240 овощей + 20 мяска
230 овощей + 30 мяска (больше нельзя – см. норму)

Вводим «СОК С МЯКОТЬЮ ябл\слива» – без сахара
«СОК С МЯКОТЬЮ ябл.\морковь» – без сазара

НАМ 7мь мес!!!
Вводим «ТВОРОГ» (без добавок) – пока норма 25 гр
Творог вводить аккуратно (влияет на почки)
Вскрытая упаковка творога не хранится!!!
Ужин:
1 ч.л. творога + 180 смеси + 30 фр. пюре
2 ч.л. творога 
ТВОРОГ ЕСТЬ отказывается!!
В творог капаю смесь и крошу печеньку Хайнс – тогда ест
Ужин:
25 творога + печенька + 160 смесь + 40 фр. пюре

Вводим «КРОЛИК» И «ГОВЯДИНУ». Говядину после того, как ввела делаю сама. И в овощи начала добавлять водичку, от варки мяса!!! Но только после второго бульона!!! 
(Когда мясо закипит – промыть, воду слить).
Нам 7.5 мес
Вводим «ЖЕЛТОК» – рекомендуют варить яйцо около 20 мин, для того, чтобы из него вышла вся бяка. Давать через 2-3 дня. 
Вводить аккуратно – аллерген!!!
Вместе с кашей капелюшку. зАТЕМ побольше, побольше и Довести до нормы1\2 от желтка.
Затем вместо завтрака, начала давать его с овощами.

Ввели «банановое пюре», сок с «чёрной смородиной», сок «ябл. – тыква»

НАМ 8 МЕС
Меню:
10.00 – 180 каша + 40 фр. пюре
14.30 – 50 мяска + 210 овощей
18.30 – 160 смесь + 40 творога + 2 печеньки + 40 фр. пюре
21.30 – 240 кисломолочной смеси

Ввели «чернику», кашу «Овсянку» (безмолочную), сок «ябл – абрикос», «ябл. банан», «абрикосовое пюре», мандаринки, сок «ябл.- виноград»

Нам 10 мес
Меню:
10.00 – 200 каши + 40 пюре
14.15 – 70 мяска + 230 овощей
18.30 – 3 печеньки + 50 творога + 150 смеси + 50 фр. пюре
21.30 – кисломолочка
Затем заменили одно мясное кормление – РЫБНыМ!!!! ( из http://agulife.ru)

_____________________________________________________________________________

Когда давать ребенку сок

1. По старым данным педиатры советовали вводить сок ребенку с 3 месяцев, в настоящее время сок ребенку вводят с 6 месяцев.
2. Начинают давать несколько капель сока, постепенно увеличивая его количество. В 1 день не следует давать более 10 – 15 капель (можно отмерить пипеткой), а во 2 день при нормальной реакции малыша можно дать половину чайной ложки, затем ежедневно увеличивая на половину чайной ложки количество сока доводят до 50 мл.
3. Сок необходимо давать в 2 приема, лучше всего в первой половине дня (т.к. соки содержат большое количество углеводов и способствуют возникновению брожения в кишечнике, что доставляет малышу дискомфорт). Сок дают через 10 – 15 минут после кормления.
4. В настоящее время у мам есть возможность купить уже готовые соки, но лучше отдавать предпочтение свежеприготовленным сокам.
5. При расчете суточного объема пищи для малыша сок не учитывается.
6. Соки из цитрусовых или красных плодов могут вызвать аллергию. В качестве первого сока для ребенка лучше выбрать яблочный. От виноградного сока до 1 года рекомендуют отказаться из-за большого количества в нем сахара, что способствует брожению в кишечнике.
7. Сок лучше разводить кипяченой водой, особенно если он очень кислый и терпкий. Иногда можно подслащивать сок сахарным сиропом, но в очень небольшом количестве.
8. Если у ребенка неустойчивый стул врач может рекомендовать вишневый, гранатовый, черносмородиновый, черничный соки. Эти соки богаты дубильными веществами.
9. Если у ребенка запоры врач может порекомендовать капустный, свекольный, морковный, сливовый соки.

Фруктовое пюре

1. Фруктовое пюре вводится с 6 месяцев.
2. В качестве первого пюре рекомендуется выбрать тертое яблоко обязательно без кожуры.
3. Пюре начинают вводить с небольшого количества, увеличивая его постепенно. В 1 день нельзя давать более половины чайной ложки.
4. Необходимый объем фруктового пюре лучше давать в два приема в первой половине дня после кормления.
6. С осторожностью следует относиться к экзотическим фруктам, фруктам более часто вызывающим аллергию (цитрусовые).

Творог

1. Творог начинают вводить с 6-7 месяцев. Не следует вводить творог слишком рано т. к. ребенок на грудном вскармливании получающий уже какой-то прикорм обычно не испытывает недостатка белка в питании. В твороге много молочных белков, что создает дополнительную нагрузку на почки малыша (продукты распада белка выводятся с почками).
2. В первый день дают пол чайной ложки творога. Очень хорошо растереть творог с грудным молоком.
3. Количество творога постепенно увеличивают и постепенно доходят до 40 – 50 гр. Не увеличивайте количество творога больше рекомендованной нормы.
4. Использовать следует свежеприготовленный творог или творог специально для детского питания.

Желток

1. В рацион малыша желток вводится в 7 месяцев.
2. Можно выбрать куриные или перепелиные яйца. Варить их следует не менее 10 минут из-за риска сальмонеллеза.
3. Желток начинают давать только с крошек и постепенно доводят его количество до пол желтка.
4. Очень хорошо растирать желток с грудным молоком.
5. Желток дают до кормления грудью или добавляют в кашу, овощное пюре.
6. Если у ребенка есть какая-то пищевая аллергия, то в этом случае желток не назначается.

Масло

1. Растительное и сливочное масло начинают вводить в рацион ребенка с 6,0 – 6,5 месяцев. Количество масла увеличивают постепенно.
2. Растительное масло предпочтительно добавлять в овощное пюре, а сливочное масло – в кашу.
3. Норма масла в сутки – 5 г

Мясо

1. Мясной фарш вводят в рацион ребенка с 7 месяцев.
2. Мясной бульон вводится в рацион ребенка с 8 месяцев.
3. Начинают только с введения в рацион мясного фарша. Готовить его лучше самостоятельно, для этого мясо хорошо отваривают и обязательно не менее 2-х раз пропускают через мясорубку.
4. Можно выбрать говядину, телятину, курицу (с осторожностью из-за возможной аллергии). Иногда выбирают и субпродукты (печень, мозги, язык).
5. Мясной фарш вводят в рацион постепенно, доведя его суточное количество до 30 г к 10-12 месяцам.
6. Паровые фрикадельки начинают пробовать давать с 9 месяцев.
7. 1-2 раза в неделю мясной фарш можно заменить рыбным фаршем. Рыбу берут простых сортов и очень внимательно готовят из-за наличия косточек.
8. Рыбный бульон можно давать 2 раза в неделю (заменяя мясной) в количестве около 30 г. При его приготовлении необходимо строго обязательно пропускать его через слои марли.
9. Бульоны можно давать как самостоятельное блюдо или добавлять его в овощное пюре (получится супчик).
10. Если у ребенка есть какая-то пищевая аллергия, то в этом случае бульон и рыба не назначаются.

Овощное пюре

1. Овощное пюре делают из нескольких видов овощей.
2. В начале введения прикорма лучше выбирать картофель, кабачки, капусту, зеленый горошек, морковь. Затем можно добавлять свеклу, томаты, тыкву, репу.
3. Старайтесь, чтобы картофель не превышал более половины объёма. Картофельное пюре слишком тяжёлая пища для малыша.
4. Пюре вводится постепенно. В 1 день дают не более 2 чайных ложек до кормления грудью. При хорошей переносимости новой пищи объем пюре увеличивают каждый день на 2 – 3 чайные ложки. За 1 неделю или чуть больше можно дойти до замены одного грудного кормления.

Прикорм кашами

1. Каша обычно является вторым прикормом, которую начинают давать через 3-4 недели после введения овощного пюре.
2. Если у ребенка недостаточный вес, то врач может рекомендовать вводить кашу первым прикормом.
3. Ранее в качестве прикорма назначали 5% кашу, которую в настоящее время не рекомендуют. Отдают предпочтение кашам без глютена т. к. этот белок у ребенка до 6 месяцев не усваивается. Выбирают рисовую, кукурузную, гречневую.
4. Хорошо выбирать смешанные каши и обязательно следует чередовать каши.
5. Крупу сначала разваривают на воде, а затем добавлять молоко (длительно не кипятят). Кашу готовят с добавлением 5 % сахара.
6. Если у ребенка аллергия на молоко, а также в некоторых других случаях (рахит, анемия, паратрофия) рекомендуют каши на овощном отваре.
7. Прикорм кашами начинают постепенно с 1 – 2 чайных ложек, затем в течение недели заменяют полностью одно кормление грудью.
8. Если у ребенка недостаточный вес в этом случае каши предпочтительно давать в вечерние часы, а если у ребенка нормальный или избыточный вес, то утром.
9. Детям с массой тела больше нормы нельзя давать детям кашу чаще, чем 1 раз в день, а также не следует давать много сахара, жира.

Начиная давать ребёнку чужеродную пищу, учитывайте то, что ребёнок должен привыкнуть к ней. Иногда дети с удовольствием едят новый продукт, а иногда отказываются. В этом случае не стоит заставлять ребёнка. Подождите ещё 1 -2 недели и повторите попытку. Не кормите ребёнка исключительно кашами. Не давайте слишком сладкую или жирную пищу. Не перекармливаете малыша. Не расстраивайтесь, если ребёнок не съел то количество пищи, которую он должен съесть по подсчётам. Если он нормально прибавляет в весе, если он здоров, жизнерадостен, весел, активен, значит, он съедает то количество, которое ему необходимо.

В настоящее время идёт очень много споров и разногласий о правилах и сроках введения прикорма. В основном начинают отходить от привычного графика прикорма в пользу более его позднего введения. Конечно, грудное молоко является, несомненно, очень важным видом питания малыша, но здоровый ребенок не может удовлетворяться только грудным молоком, даже в том случае если его количества достаточно. Существует потребность в обеспечении малыша витаминами и другими важными элементами, а также в обеспечении достаточной калорийности питания.

можно ли кормящей маме гранаты?

Маме необходимо строго следить за своим рационом питания во время грудного вскармливания. Тут все очень индивидуально. Одни малыши прекрасно переносят употребление мамой определенного продукта, а у других может возникнуть аллергия. Ученые заявили, что состоянием на 2016 год атопический дерматит наблюдается у 10-15% грудничков – этому способствует неправильное питание мамы в период лактации. Всем известно, что красные фрукты и ягоды чаще всего вызывают аллергию. Так можно ли гранат при грудном вскармливании?

Ярко-красный цвет граната вызывает недоверие у большинства кормящих мам, которые боятся проявлений детской аллергии

Полезные компоненты граната

Этот фрукт советуют включать в меню в период вынашивания ребенка, особенно при сильном токсикозе.

Гранат богат железом, благодаря чему он повышает гемоглобин и уменьшает возможность развития анемии, которая нередко сопровождает будущих матерей (см. также: что делать, если у грудничка низкий гемоглобин?). Данный плод содержит большое количество полезных веществ и микроэлементов – если вы и ребенок хорошо его переносите, можно включить фрукт в рацион при кормлении грудью.

В составе граната содержатся:

1. Аминокислоты, главной задачей которых является синтез белков, необходимый для жизнедеятельности организма. Для формирования крепкой костной системы, регенерации тканей суставов и иммунитета организм не должен испытывать нехватку аминокислот.
2. Клетчатка. Употребив сто граммов фрукта, человек получит 16% необходимой нормы клетчатки в сутки. Она способствует улучшению пищеварения и эффективной работе кишечника.
3. Микроэлементы. Фрукт содержит большое разнообразие минеральных веществ: селен, железо, кальций. Благодаря данным веществам происходит формирование элементов крови, образование тканей костей и кожи. При употреблении фрукта организм новорожденного получит калий, натрий и магний, улучшающие работу сердца и сосудов.
4. Витамины А, В, РР, Е и С. Плоды отличаются большим содержанием витамина С, который легко усваивается организмом. Он способствует повышению иммунитета, который, как правило, снижается во время беременности и в послеродовый период.

Во время лактации разрешается кушать фрукт в свежем виде, а также пить гранатовый сок. Употребление этого продукта разнообразит ваше меню и поможет защитить организм от простудных заболеваний.

Побочные эффекты

Экзотический фрукт желательно вводить в рацион постепенно, следя за реакцией организма. В нем содержатся вещества, которые способны стать как полезными, так и вредными – смотря в каком количестве употреблять:

• Танины. Дубильные вещества оказывают благотворное действие на состояние десен, устраняют их кровоточивость. За счет них плод приобретает вяжущий вкус. Танины прекрасно справляются с диареей, поэтому их можно включить в рацион при желудочно-кишечных расстройствах. Тем не менее, они же могут спровоцировать запор и вздутие живота при употреблении в большом количестве.
• Фруктовые кислоты. Кислотные компоненты помогают при токсикозе во время беременности и повышают аппетит, однако они неблагоприятно влияют на зубную эмаль. В период вынашивания ребенка эмаль подвергается высоким нагрузкам, а экзотический фрукт во время лактации способен осложнить ситуацию. Если после его употребления вы ощущаете зубную боль, острую реакцию на горячее и холодное, лучше воздержитесь от граната.

Для исключения побочных эффектов желательно употреблять фрукты в умеренном количестве, иначе кроме пользы вы сможете получить неприятные ощущения в животе и повышенную чувствительность зубов.

Высокое содержание фрктовых кислот может привести к повреждению зубной эмали

Как правильно ввести гранат в рацион при грудном вскармливании?

Педиатры советуют употреблять гранат при грудном вскармливании, соблюдая определенные правила. Известный терапевт Ольга Лукьянова заявляет, что кормящим мамам следует кушать гранаты, яблоки, сливы, а также груши, поскольку данные фрукты не опасны во время лактации (подробнее в статье: можно ли кормящей маме есть груши при гв?). Такой же точки зрения придерживается и другой врач-педиатр – Мария Чахнашвили. Она убеждает, что в период кормления грудью эти фрукты способствуют повышению иммунитета и уровню гемоглобина, однако не стоит употреблять их в чрезмерном количестве.

По совету специалистов, вводить гранат в рацион кормящей мамы нужно, соблюдая следующие правила:

1. Дождитесь, пока ребенку исполнится 3 месяца. Лучшее время для введения фрукта в рацион – начиная с 3-5 месяцев после рождения малыша. Откажитесь от употребления граната в первый месяц жизни новорожденного, так как фрукт способен спровоцировать запор или колики.
2. Соблюдайте рекомендуемую дозу. В течение дня разрешается скушать не больше 50 граммов. Можете фрукт разрезать на четыре равные части и каждый день лакомиться одной из них. Соблюдая данную норму, вы не нанесете вреда ни себе, ни малышу.
3. Начинайте употребление граната с осторожностью, не торопясь. В первый раз скушайте совсем чуть-чуть, до 10 зернышек плода, затем проследите за реакцией ребенка: не появилась ли аллергия, нет ли запора или коликов. Если реакции на употребление фрукта не возникло, можете увеличить количество порции еще на 10 зернышек. Со временем удастся кушать разрешенную норму в сутки.
4. Обращайте внимание на реакцию своего организма. Если у вас возник запор, изжога или повышенная чувствительность зубов, лучше откажитесь от употребления экзотического фрукта.

Чтобы гранат не причинил вред малышу, нельзя превышать рекомендованную норму продукта

Полезные свойства сока

В том случае, когда при употреблении граната возникает повышенная чувствительность зубов, можно включить в рацион сок. Разрешается ли гранатовый сок кормящей матери? При правильном употреблении можно ввести его в свое меню:

• Больше всего полезных свойств содержится в свежевыжатом соке, который вы вполне можете сами приготовить. Нежелательно покупать гранатовый сок в магазине, так как его изготавливают из концентрата и напиток теряет все свои полезные качества. Кроме того, в состав включают сахарный сироп, а это говорит о высокой калорийности.
• При кормлении грудью сок необходимо вводить в рацион, как и любой новый продукт, постепенно. Для начала выпейте 2-3 глотка и проследите за реакцией крохи в течение суток. Если малыш хорошо его перенес, можете увеличить дозу.
• Не употребляйте более 30 мл в день, так как сок граната обладает большей концентрацией активных веществ, чем фрукт в свежем виде.
• Разбавьте сок водой. Из-за огромного содержания кислот, натуральный сок гранта обладает резко выраженным вкусом. Рекомендуется добавление воды в пропорции 1:1, это позволит уменьшить действие кислот на зубную эмаль и слизистую оболочку желудка, а вкус приобретен приятный оттенок.

Гранатовый сок обладает полезными свойствами, однако его следует пить через трубочку, ограничивая взаимодействие с зубной эмалью. Так и организм получит пользу, а зубки останутся целыми.

При изготовлении гранатового сока нежелательно пользоваться металлическими приборами. Как и для всех цитрусовых соков, оптимальным вариантом станет пластиковая соковыжималка, которая поможет сохранить все полезные вещества, не допуская их окисления.

Разделите плод на две части и пропустите через соковыжималку. Если фрукт имеет тонкую кожицу, попробуйте размять его прямо в кожуре, а потом соорудите дырочку и вылейте через нее содержимое в бокал.

Больше всего витаминов содержится в свежевыжатом соке, поэтому готовить его лучше на один раз

Правила выбора граната и гранатового сока

Если кормящей маме захотелось попробовать экзотический фрукт, сначала ей необходимо его правильно выбрать. При выборе фрукта следует соблюдать определенные правила:

1. Обратите внимание на кожуру граната. В идеале она имеет яркий темный оттенок. Убедитесь, что она ровная, без каких-либо повреждений. Наличие на гранате пятен говорит о слишком спелом плоде, либо даже гнилом.
2. Положите гранат на ладонь. Для сравнения возьмите несколько фруктов – самый тяжелый будет спелее остальных.
3. Попробуйте постучать по фрукту. Для спелого плода характерен металлический звук.
4. Проверьте место, где располагался цветок фрукта (“корона”). Оно должно быть сухим, а не зеленым.

В идеале необходимо употреблять свежевыжатый сок. Однако если вам пришлось приобретать продукт в магазине, при его выборе соблюдайте следующие правила:

1. Лучше отдайте предпочтение гранатовому соку в стеклянных бутылках.
2. На крышке бутылки должна находиться специальная защита. Для вскрытия бутылки необходимо будет разрезать защиту с помощью ножа.
3. Проверьте этикетку. На ней должно все хорошо просматриваться: состав, витамины, дата изготовления и срок хранения.
4. Качественный сок граната должен быть темно-бордового цвета.
5. Обратите внимание дату производства. Как правило, фрукты созревают в период с сентября по ноябрь.

В каких случаях лучше отказаться от употребления граната?

Кормящим мамам можно разнообразить свой рацион гранатом, однако в отдельных случаях следует воздержаться от его употребления:

1. Если мама страдает болезнями кишечника и желудка, так как повышенное содержание кислот может усугубить ситуацию и заболевание обострится;
2. При проблемах с зубами, так как гранатовый сок оказывает неблагоприятное действие на зубную эмаль;
3. Если женщина подвержена запорам, так как во фрукте есть дубильные вещества.

Можно ли кормящей маме гранат? Это спорный вопрос, требующий индивидуального решения. Педиатры считают этот фрукт безопасным и советуют употреблять его мамам, начиная с 4-ого месяца после рождения ребенка. Однако следует остерегаться возможных побочных эффектов, поэтому введение экзотического фрукта должно осуществляться постепенно. Если после его употребления вы заметили у малыша аллергическую реакцию, нарушение стула, колики, необходимо исключить гранат из своего рациона. Сделав перерыв в течение 30 дней, разрешается попробовать его снова.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Гранатовый сок может очистить закупоренные артерии.

21 марта 2005 г. — Новое исследование показывает, что гранатовый сок помогает бороться с затвердеванием артерий.

Исследователи обнаружили, что гранатовый сок не только предотвращает затвердевание артерий, уменьшая повреждение кровеносных сосудов, но и богатый антиоксидантами сок может также обратить вспять прогрессирование этого заболевания.

Упрочнение артерий, известное в медицине как атеросклероз, означает образование бляшек на стенках артерий.Это вызывает снижение кровотока, что может привести к сердечным приступам и инсультам.

Гранатовый сок успокаивает напряженные артерии

В ходе исследования исследователи проверили влияние гранатового сока на образцы человеческих клеток, выстилающих кровеносные сосуды. Клетки подвергались чрезмерному физическому стрессу, например, при высоком кровяном давлении.

Клетки, обработанные гранатовым соком, имели меньше признаков повреждения от стресса.

Кроме того, тесты на мышах показали, что гранатовый сок значительно замедляет затвердевание артерий, образовавшихся из-за высокого уровня холестерина.

Если дальнейшие исследования покажут такие результаты на людях, исследователи говорят, что гранатовый сок может быть полезен как для профилактики, так и для лечения сердечных заболеваний.

Гранатовые топы Другие соки

Испытания показали, что гранатовый сок снижает воздействие стресса на клетки кровеносных сосудов человека, стимулируя выработку оксида азота. Считается, что это химическое вещество помогает держать артерии открытыми и поддерживать кровоток.

Исследователи говорят, что благотворное влияние гранатового сока на укрепление артерий, вероятно, в значительной степени связано с его высоким содержанием антиоксидантов.Исследование показало, что уровень антиоксидантов в гранатовом соке выше, чем в других фруктовых соках, включая черничный, клюквенный, апельсиновый и даже красное вино.

Предыдущие исследования красного вина, черного чая и пурпурного виноградного сока уже показали, что эти богатые антиоксидантами напитки могут защитить артерии от повреждений за счет улучшения кровотока. Однако крупные клинические испытания с использованием различных антиоксидантов еще не показали, что антиоксиданты могут предотвращать сердечные приступы и другие серьезные сердечные заболевания.

Результаты этого исследования опубликованы в текущем выпуске журнала Proceedings of the National Academy of Sciences .

Может ли гранатовый сок предотвратить рак?

Вопрос

Я слышал, что гранатовый сок может помочь предотвратить рак. Это правда? Стоит ли добавлять его в свой рацион?

Ответ

История продолжается под рекламой

Гранатовый сок был разрекламирован, чтобы делать много вещей: бороться с раком, увеличивать фертильность, усиливать половое влечение, уменьшать эректильную дисфункцию, предотвращать сердечные заболевания и даже защищать от болезни Альцгеймера.

Потенциальная польза гранатового сока для здоровья связана с антиоксидантами, называемыми полифенолами. (Считается, что антиоксиданты защищают от свободных радикалов — нестабильных молекул кислорода в организме, которые могут повредить клетки.) Антиоксиданты в гранатовом соке оказались столь же сильными — или даже более — чем черника, сок пурпурного винограда и зеленый чай.

По правде говоря, есть неубедительные доказательства того, что гранатовый сок соответствует любому из этих утверждений, по крайней мере, у людей. Было показано, что гранатовый сок подавляет рост клеток рака груди и легких в лаборатории, но еще предстоит выяснить, убьет ли его употребление раковые клетки у людей.

Предварительные исследования показали, что после лечения рака простаты время, необходимое для удвоения ПСА (простатоспецифического антигена), было значительно больше у мужчин, которые выпивали 1 стакан гранатового сока (POM Wonderful) ежедневно в течение двух годы. (Исследования показали, что быстрое удвоение ПСА может сигнализировать о быстро растущем раке.) Но это открытие основано на очень небольшом количестве людей. Еще слишком рано говорить, что употребление гранатового сока лечит рак простаты.

У.Федеральная торговая комиссия США (FTC) соглашается. Ранее в этом году FTC пришла к выводу, что POM Wonderful использовала преувеличенную и обманчивую рекламу, не имея достаточных доказательств того, что сок лечит или предотвращает рак простаты или эректильную дисфункцию.

Это не значит, что гранатовый сок не является здоровым дополнением к вашему рациону. Только не ждите, что это поможет бороться с раком. Если уж на то пошло, какой фруктовый сок сам по себе может предотвратить рак или любое хроническое заболевание?

Гранатовый сок — отличный источник антиоксидантов.А если вы покупаете 100-процентный гранатовый сок, вы избегаете добавления сахара. Тем не менее, я не рекомендую пить больше одной порции в день (что касается фруктового сока в целом), поскольку это концентрированный источник калорий. Одна чашка (8 унций) 100-процентного гранатового сока содержит 150 калорий (в одной чашке апельсинового сока их 112).

История продолжается под рекламой

Вместо сока добавьте в свой рацион свежий гранат, так как сейчас сезон фруктов. Семена граната богаты антиоксидантами и содержат клетчатку, витамины С и К и калий.Полстакана зерен граната — эквивалент одной порции фруктов — содержит 72 калории.

Добавляйте зерна граната в йогурт, каши, цельнозерновые пловы, а также жидкое тесто для кексов и блинов. Или наслаждайтесь ими самостоятельно, прямо из плода.

Лесли Бек, диетолог, национальный директор по питанию BodyScience Medical. Ее можно увидеть каждый четверг в полдень на канале новостей CTV Direct (www.lesliebeck.com).

Щелкните здесь, чтобы задать вопрос.Наши эксперты в области здравоохранения ответят на избранные вопросы, которые могут появиться в The Globe and Mail и / или на веб-сайте Globe and Mail. Ваше имя не будет опубликовано, если будет выбран ваш вопрос.

Контент, представленный в центре The Globe и Mail’s Ask a Health Expert, предназначен только для информационных целей и не предназначен для того, чтобы на него можно было полагаться и не заменять профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

9 полезных свойств граната, которые обеспечивают мощную защиту от болезней

Рубиново-красный, вкусный и богатый питательными веществами гранат является мощным средством защиты вашего здоровья.Гранат содержит уникальный и мощный антиоксидант пуникалагин, самый распространенный антиоксидант в гранате, отвечающий за более чем половину антиоксидантной активности гранатового сока. ¹

Гранатовый сок был проанализирован на предмет наличия большей антиоксидантной способности, чем красное вино, виноградный сок, клюквенный сок, зеленый чай или сок асаи. ² Гранатовый сок заметно снижает окислительный стресс (токсическое действие свободных радикалов) у здоровых людей. ³ Многие исследования показали, что мощные антиоксидантные свойства граната обеспечивают защиту от сердечных заболеваний, рака и когнитивных нарушений.

Гранат был одним из первых культивируемых фруктов, и он занимал видное место на протяжении всей истории искусства, культуры и религии, от истории времен года в греческой мифологии до Ромео и Джульетта, и Библии. ^4,5

Гранат повсеместно используется в кулинарии Ближнего Востока, а его статус суперпродукта, уникальный вкус и текстура сделали его все более популярным в США.S. Гранат содержит сотни крошечных хрустящих зерен; каждая плодоножка — это семя, заключенное в сочную мякоть, вкусное сочетание сладкого и терпкого вкуса.

Польза граната для здоровья

Противораковые:

1. Гранат обладает противовоспалительным действием, которое может защитить от рака и других хронических заболеваний. ^6-7
2. Гранат обладает антиангиогенными свойствами, что означает, что они могут помочь предотвратить приток крови к растущим опухолям, не позволяя этим опухолям получать питательные вещества, которые позволили бы им расти. ^8-10
3. Гранат — один из немногих продуктов (грибы — еще одно), которые содержат натуральные ингибиторы ароматазы. Это означает, что они подавляют выработку эстрогена, что снижает риск рака груди. ¹¹
4. После лечения рака простаты, два исследования показали, что гранатовый сок или добавки замедляют повышение уровня ПСА. ¹²

Защищает от болезней сердца

5. Фитохимические вещества граната снижают окисление ЛПНП (способствует развитию атеросклеротических бляшек). ¹³
6. Фитохимические вещества граната обладают свойствами снижать кровяное давление. ^14-15
7. В исследовании пациентов с тяжелой закупоркой сонной артерии после приема одной унции гранатового сока ежедневно в течение одного года наблюдалось 30-процентное уменьшение атеросклеротических бляшек. Напротив, у участников, которые не принимали гранатовый сок, атеросклеротическая бляшка увеличилась на 9 процентов. ¹³

На страже памяти и функций мозга

8. Добавки граната, принимаемые до и после операции, предотвращали послеоперационную дисфункцию памяти, связанную с шунтированием коронарной артерии или операцией на сердечном клапане. ¹⁶
9. У пациентов с легкими нарушениями памяти люди, которые ежедневно пили гранатовый сок, лучше справлялись с задачей на память по сравнению с плацебо, и у них была повышенная активация мозга, измеренная с помощью функциональной МРТ. ¹⁷

Удалить съедобные чешуйки с граната легко, если вы знаете, как это делать. Самый простой способ — разрезать его по диаметру, разделить на две части, а затем растереть спинку большой сервировочной ложки. Вкус и польза граната для здоровья оправдывают ваши усилия.

Наслаждайтесь свежими гранатами, особенно в сезон, и храните немного плодов в морозилке, чтобы получать от них пользу для здоровья круглый год. Сезон граната обычно длится с октября года по февраля года. Выбирая гранаты, ищите спелые фрукты глубокого цвета с красной или красновато-коричневой внешней кожурой, которые тяжелы для своего размера.

Perque Repair Guard | ПОЛНАЯ информация по предписанию

Снимает окислительный стресс, боль и воспаление

Этикетка с полным раскрытием информации
(без скрытых или неактивных ингредиентов)

Направление:

Легкое состояние: по 1 таблетке в день

Умеренное состояние: 2-4 таблетки в день

Тяжелое состояние: 4-12 таблеток в день

* Суточная доза не определена FDA
ФАКТЫ О ДОБАВКАХ Размер порции: 1 таблетка Порций в упаковке: 180
Энергетические питательные вещества	Сумма на порцию	% дневное значение
Дигидрат кверцетина (водорастворимый биофлавоноид)	1000 мг.	*
Порошок гранатового сока (с высоким содержанием ORAC)	60 мг.	*
OPC (растворимый LMW ActiVin®1294 ™)	10 мг.	*
Магний (в виде C16- и C18-алкилов из целых, необработанных плодов и листьев пальмы)	35 мг.	*
Растительные волокна (органическая кроскармеллоза)	10 мг.	*
Хлорофилл	100 мкг	*
Куркума	4 мкг	*

Прочие ингредиенты: Нет

3/13

ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
Хранить с плотно закрытой крышкой в ​​прохладном, сухом месте.Не используйте продукт, если термоусадочная полоса вокруг крышки или внутреннее уплотнение под крышкой повреждены или отсутствуют.

ВНИМАНИЕ! Беременным и кормящим матерям необходимо проконсультироваться со своим врачом перед приемом пищевых добавок.

Объем поставки: 180 штук

Патент США. № 6,620,798

Исследовано, имеет уникальную формулу,
и распространяется эксклюзивно:
PERQUE Integrative Health, США

Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Влияние граната на образование и рост рака Урология Virgin

Влияние граната на образование и рост рака
апрель 2019 г. против рака.3-6
Ученые определили, что соединения, содержащиеся в гранате, могут сдерживать образование и прогрессирование рака.
Гранат содержит соединения, которые предотвращают функциональные изменения, связанные с трансформацией злокачественных клеток. В доклинических исследованиях он остановил рост и распространение раковых клеток.4,5
Профилактика рака
Гранаты содержат соединения, которые положительно влияют на здоровье.
К ним относятся пуникалагин, лютеолин, эллагитаннины и различные полифенолы, которые могут препятствовать многим этапам образования, роста и распространения рака. 4,5
Гранат не предотвращает рак с помощью одного механизма, а блокирует множество различных целей.Первичный механизм — подавление воспаления.
Pomegranate выполняет это путем отключения генов, связанных с воспалением, таких как снижение активности провоспалительного NF-kappaB.9,10
Такие действия могут помочь предотвратить образование раковых клеток. В одном исследовании гранат значительно уменьшал образование опухолей в легких мышей, подвергавшихся воздействию сигаретного дыма в течение длительного периода времени.11
Он также уменьшал образование рака в ткани груди мышей, подвергшихся действию известного канцерогена (DMBA), тип полициклического ароматического углеводорода, который содержится в сигаретном дыме и пережаренном мясе.12,13
Что нужно знать
Гранат и рак
Гранат содержит несколько полезных соединений с мощными противораковыми свойствами.
Было показано, что он влияет на пути, которые способствуют развитию рака, а также вносит свой вклад в механизмы, препятствующие росту и распространению существующего рака.
Исследования показывают, что гранат перспективен в борьбе с раком простаты, груди, толстой кишки, печени, легких и т. Д.
В доклинических исследованиях также было показано, что гранат повышает эффективность некоторых химиотерапевтических препаратов, одновременно защищая от их вредных побочных эффектов.
Как гранат борется с раком
Помимо предотвращения развития рака, в доклинических исследованиях гранат продемонстрировал множество эффектов, которые помогают блокировать рост существующих раковых клеток и предотвращать их распространение. Эти эффекты включают: 4,5
Блокирование клеточного цикла: гранат может отключить способность раковой клетки к делению, ограничивая ее рост, воздействуя на несколько генов, связанных с клеточным циклом (паттерн роста клетки). Однако он не блокирует нормальное деление здоровых клеток.
Индуцирование гибели клеток: соединения в гранате напрямую вызывают гибель раковых клеток, вызывая апоптоз (запрограммированная гибель клеток).
Остановка новых кровеносных сосудов, питающих рак: Ангиогенез — это образование новых кровеносных сосудов. Раковые клетки нуждаются в новых кровеносных сосудах, чтобы поддерживать их рост с достаточным кровоснабжением. Гранат блокирует факторы роста, связанные с ангиогенезом, что ограничивает образование новых кровеносных сосудов в опухолях.
Предотвращение распространения рака: раковые клетки часто могут отделяться от других клеток и мигрировать через ткани, в конечном итоге распространяясь на отдаленные органы тела.Гранат ограничивает способность раковых клеток к распространению, влияя на экспрессию генов, связанных с инвазией, миграцией и метастазированием.
Взятые вместе, различные соединения, обнаруженные в гранате, кажутся специально созданными для предотвращения рака и уменьшения его распространения, атакуя эти больные клетки на многих этапах их развития и роста.
Гранат и рак простаты
Существуют многообещающие исследования противоракового действия граната в отношении рака простаты, второй наиболее частой причины смерти от рака среди мужчин в США.S.6,14
Одно исследование показало, что известный полифенол (называемый пуникалагином), в большом количестве обнаруженный в гранате, блокирует рост клеток рака простаты человека, а также вызывает гибель клеток в результате апоптоза15.
В другом исследовании экстракт граната инициировал рак простаты. гибель клеток в результате апоптоза. 16 Это также ограничивает способность этих клеток к миграции, предполагая, что это может помочь предотвратить распространение рака простаты.
Исследования на животных
В исследовании, опубликованном в журнале Carcinogenesis, исследователи имплантировали человеческие клетки рака простаты мышам с нарушенной иммунной функцией.17
Они обнаружили, что соединения граната (лютеолин, пуниковая кислота и эллаговая кислота) значительно ингибируют рост и распространение высокоинвазивных опухолей простаты.
В частности, опухоли от обработанных мышей были приблизительно на 25% меньше.
Опухоли метастазировали у 5 из 7 мышей, которые не получали добавку граната. Ни у одной из мышей, получавших соединения граната, не наблюдалось распространения опухоли.
Исследования на людях
Некоторые из самых захватывающих исследований граната демонстрируют его способность замедлять рост ПСА, белка крови, который является маркером прогрессирования рака простаты, а также индикатором реакции на лечение.
В одном исследовании оценивалось влияние гранатового сока на уровень ПСА у мужчин после лечения от рака простаты.7
У всех пациентов уровень ПСА повышался до вмешательства, что указывает на то, что их рак, скорее всего, прогрессировал. Но после приема граната скорость повышения ПСА была медленнее.
Это говорит о том, что гранат замедляет рост рака.
Последующее исследование подтвердило открытие, что экстракт граната замедляет скорость повышения уровня ПСА.8
Срочно необходимы дополнительные исследования на людях.
Гранат и рак груди
Доклинические исследования с использованием граната продемонстрировали эффекты против рака груди.
Исследования показывают, что гранат может предотвращать рост клеток рака груди, вызывать гибель раковых клеток, блокировать воспаление и снижать вероятность распространения клеток рака груди4.
Гранат также может предотвратить начальное образование рака груди. В одном исследовании ученые вводили крысам токсин, вызывающий рак, чтобы вызвать рак груди.10 Они обнаружили, что добавки с гранатом блокируют многие вредные эффекты токсина. Это включало изменение путей в клетках, связанных с воспалением и окислительным стрессом.
Было также обнаружено, что экстракт граната предотвращает миграцию клеток рака груди и вызывает гибель клеток.18
Дополнительные противораковые эффекты
В дополнение к путям воздействия, которые способствуют развитию рака груди и простаты, в доклинических исследованиях гранат продемонстрировал, что полезные эффекты против нескольких других типов рака.
Исследования подтверждают противораковую активность граната на клеточных и животных моделях лейкемии, а также при раке мочевого пузыря, головного мозга, шейки матки, толстой / прямой кишки, печени, легких, яичников, кожи и щитовидной железы4,5,19, 20
Гранат также исследуется в качестве адъюванта к традиционным методам лечения рака, таким как химиотерапия. Было показано, что он усиливает эффект таких методов лечения, а также обеспечивает защиту от некоторых из их вредных побочных эффектов.21
Например, химиотерапевтический препарат под названием фторурацил обычно используется при лечении различных форм рака.Этот препарат часто вызывает побочные эффекты, такие как повреждение слизистой оболочки кишечника.
Исследование на крысах показало, что сочетание экстракта граната с фторурацилом защищает слизистую оболочку кишечника от повреждений, вызванных фторурацилом.21 Комбинированное лечение также усиливает противораковый эффект препарата, убивая больше раковых клеток, чем при использовании только химиотерапии.
Резюме
Гранат содержит соединения, которые атакуют раковые клетки в культурах с помощью нескольких различных механизмов.
Его противовоспалительные свойства могут помочь снизить риск развития рака.
В доклинических исследованиях и на животных моделях было показано, что гранат снижает рост существующих раковых клеток, вызывает гибель клеток, предотвращает рост кровеносных сосудов, связанный с опухолями, и препятствует распространению раковых клеток в организме.
Гранат обещает помочь в борьбе с некоторыми из наиболее распространенных типов рака и потенциально может повысить эффективность существующих химиотерапевтических методов лечения рака. Очевидно, что необходимо провести дополнительные исследования.
Лица, обеспокоенные раком, должны рассмотреть возможность добавления экстракта граната (стандартизованного до 30% пуникалагина и 22% пунической кислоты) в свой режим приема добавок.
Если у вас есть какие-либо вопросы по научному содержанию этой статьи, позвоните специалисту Life Extension® Wellness по телефону 1-866-864-3027.
Ссылки
Sahebkar A, Ferri C, Giorgini P, et al. Влияние гранатового сока на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Pharmacol Res. 2017 Янв; 115: 149-61.
Wang D, Ozen C, Abu-Reidah IM, et al. Васкулопротекторное действие граната (Punica granatum L.). Front Pharmacol. 2018; 9: 544.
Джаганатан С.К., Веллаяппан М.В., Нарасимхан Г. и др.Роль соков граната и цитрусовых в профилактике рака толстой кишки. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2014 28 апреля; 20 (16): 4618-25.
Khwairakpam AD, Bordoloi D, Thakur KK, et al. Возможное использование Punica granatum (граната) в терапии рака. Pharmacol Res. 2018 июль; 133: 53-64.
Turrini E, Ferruzzi L, Fimognari C. Потенциальные эффекты полифенолов граната в профилактике и лечении рака. Oxid Med Cell Longev. 2015; 2015: 938475.
Ван Л., Мартинс-Грин М. Гранат и его компоненты как альтернативное лечение рака простаты.Int J Mol Sci. 2014 25 августа; 15 (9): 14949-66.
Pantuck AJ, Leppert JT, Zomorodian N, et al. Фаза II исследования гранатового сока для мужчин с повышением уровня специфического антигена простаты после операции или лучевой терапии по поводу рака простаты. Clin Cancer Res. 1 июля 2006 г .; 12 (13): 4018-26.
Paller CJ, Ye X, Wozniak PJ, et al. Рандомизированное исследование фазы II экстракта граната для мужчин с повышенным уровнем ПСА после начальной терапии локализованного рака простаты. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2013 Март; 16 (1): 50-5.
Cheng X, Yao X, Xu S, et al.Пуникалагин вызывает остановку стареющего роста в клетках BCPAP папиллярной карциномы щитовидной железы человека через сигнальный путь NF-kappaB. Biomed Pharmacother. 2018 июль; 103: 490-8.
Mandal A, Bhatia D, Bishayee A. Противовоспалительный механизм, участвующий в предотвращении рака молочной железы с помощью граната: роль сигнальных путей NF-kappaB и Nrf2. Питательные вещества. 2017 г. 28 апреля; 9 (5).
Husari A, Hashem Y, Zaatari G, et al. Гранатовый сок предотвращает образование узелков в легких, вторичных по отношению к хроническому воздействию сигаретного дыма на модели животных.Oxid Med Cell Longev. 2017; 2017: 6063201.
Ким Н.Д., Мехта Р., Ю В. и др. Химиопрофилактический и адъювантный терапевтический потенциал граната (Punica granatum) при раке груди человека. Лечение рака груди Res. 2002 Февраль; 71 (3): 203-17.
Mehta R, Lansky EP. Химиопрофилактические свойства экстрактов плодов граната (Punica granatum) при раке молочной железы в культуре органов молочной железы мышей. Eur J Cancer Пред. 2004 августа; 13 (4): 345-8.
Шарма П., МакКлис С.Ф., Афак Ф. Гранат для профилактики и лечения рака: обновление.Молекулы. 2017 24 января; 22 (1).
Adaramoye O, Erguen B, Nitzsche B и др. Пуникалагин, полифенол из плодов граната, вызывает ингибирование роста и апоптоз в человеческих клетках PC-3 и LNCaP. Chem Biol Interact. 2017 25 августа; 274: 100-6.
Deng Y, Li Y, Yang F, et al. Экстракт кожуры Punica granatum (граната) вызывает апоптоз и препятствует метастазированию в раковые клетки простаты. Biomed Pharmacother. 2017 сентябрь; 93: 976-84.
Ван Л., Ли В., Лин М. и др. Лютеолин, эллаговая кислота и пуниковая кислота — натуральные продукты, подавляющие метастазирование рака простаты.Канцерогенез. 2014 Октябрь; 35 (10): 2321-30.
Багери М., Фазли М., Саидния С. и др. Экстракт кожуры граната подавляет экспрессию бета-катенина, эпителиальный мезенхимальный переход и метастазирование в тройных отрицательных клетках рака молочной железы. Cell Mol Biol (Шум-ле-Гран). 2018 30 мая; 64 (7): 86-91.
Лю Х., Цзэн З., Ван С. и др. Основные компоненты граната, эллаговая кислота и лютеолин подавляют метастазирование рака яичников путем подавления MMP2 и MMP9. Cancer Biol Ther. 2017 2 декабря; 18 (12): 990-9.
Wang SG, Huang MH, Li JH, et al. Пуникалагин вызывает апоптотическую и аутофагическую гибель клеток глиомы U87MG человека. Acta Pharmacol Sin. 2013 ноя; 34 (11): 1411-9.
Chen XX, Lam KK, Feng YB, et al. Эллагитаннины из граната улучшают индуцированный 5-фторурацилом кишечный мукозит у крыс, одновременно повышая его химиотоксичность в отношении клеток колоректального рака HT-29 за счет индукции внутреннего апоптоза. J. Agric Food Chem. 11 июля 2018 г .; 66 (27): 7054-64.
Проблемы со здоровьем

Производитель гранатового сока использовал обманчивую рекламу, судьи правила

Федеральный административный суд постановил, что производитель гранатового сока Pom Wonderful использовал обманчивую рекламу, подразумевая, что его продукция может лечить или предотвращать серьезные заболевания и другие заболевания.

Судья Д. Майкл Чаппелл поддержал большую часть жалобы Федеральной торговой комиссии 2010 года на компанию из Лос-Анджелеса, принадлежащую Линде и Стюарту Резник.

Судья заявил в своем решении, вынесенном в понедельник, что Pom использовала «недостаточные» доказательства в поддержку своих утверждений о том, что продукты Pom «лечат, предотвращают или снижают риск сердечных заболеваний, рака простаты или эректильной дисфункции».

Судья не счел виновными все объявления Pom в первоначальной жалобе. Но один, названный обманчивым, назвал сок пома «сверхмощью антиоксидантов», а затем сказал, что антиоксиданты защищают от агентов, которые «могут вызывать сердечные заболевания, преждевременное старение, болезнь Альцгеймера и даже рак.

Чаппелл, главный судья по административным делам в FTC, приказал Пому прекратить делать «любые заявления» о том, что продукт «эффективен в диагностике, лечении, смягчении, лечении или профилактике любого заболевания».

За нарушение порядка может взиматься штраф в размере 16 000 долларов США за каждый инцидент.

Постановление на 335 страницах не согласуется со всей исходной жалобой FTC. Судья сказал, что жалоба зашла слишком далеко, потребовав от Пома получить предварительное одобрение от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для любых заявлений, сделанных в будущих рекламных объявлениях.

Он постановил, что предварительное одобрение «будет представлять собой ненужное завышение».

Кроме того, судья не счел все объявления Pom, оспариваемые FTC, вводящими в заблуждение.

Дэвид К. Владек, директор Бюро по защите прав потребителей Федеральной торговой комиссии, сделал короткое заявление, в котором заявил, что он «доволен» решением судьи об использовании ложной рекламы.

Пом выступил с заявлением в понедельник, сосредоточив внимание на тех частях первоначальной жалобы, которые были отклонены. В нем говорится, что постановление позволяет компании «безнаказанно делиться научными данными, подчеркивающими ценность и силу гранатов и гранатового сока».

Решение судьи вступает в силу через 30 дней, если Пом официально его не оспорит.

«Мы действительно планируем обжаловать некоторые аспекты решения», — сказал представитель Pom Кори Мартин.

Апелляция будет рассмотрена FTC, состоящей из пяти членов. Если апелляция не будет успешной, Пом может передать дело в федеральный апелляционный суд.

[email protected]

Три важные причины полюбить гранат

Великолепный гранат, рубиново-красный с короной на вершине, созревает на израильских деревьях как раз вовремя, чтобы украсить праздничные столы еврейского Нового года ранней осенью.У каждого плода есть сотни съедобных сочных семян, называемых арил, что традиционно приравнивается к 613 заповедям Торы.

Но гранат ценится во всем мире в любое время года, поскольку постоянно растет количество доказательств их целебных и защитных свойств.

«Сок из семян очень богат антиоксидантами, витаминами и минералами», — говорит Эстер Фрумкин, травник по традиционной китайской медицине, консультант по питанию и преподаватель макробиотической кулинарии из Израиля.

ЖКТ, приливы, геморрой, конъюнктивит, остеоартрит, гипертония и высокий уровень холестерина — вот некоторые из болезней, которые могут облегчить семена граната. Они защищают от болезней — даже рака и болезней сердца — повышая иммунитет и уменьшая хроническое воспаление. Фрумкин говорит, что чай из коры граната может лечить диарею, дизентерию, язвы во рту и раздражение горла, а чай из коры граната убивает кишечных паразитов.

Спустя пять лет после того, как впервые появился очень популярный рассказ ISRAEL21c «10 главных причин любить гранат», мы поговорили с израильскими учеными, чтобы обнаружить три важные новые причины, по которым гранат является жемчужиной всех фруктов.

1. Пищевая добавка на основе крема для лица

Экспериментальный невролог Рут Габизон из Медицинского центра Университета Хадасса в Иерусалиме купила крем для лица с маслом гранатовых косточек у израильского производителя косметики Lavido. Ей понравилось его воздействие на ее кожу, и она обнаружила, что активным ингредиентом масла является пуниковая кислота, исключительно мощный антиоксидант.

Она задалась вопросом, как эта полиненасыщенная жирная кислота (также известная как Омега-5) может помочь ее лабораторным мышам, сконструированным с учетом предрасположенности к развитию болезни Крейтцфельдта-Якоба (CJD), смертельного нейродегенеративного заболевания.

Надеясь предотвратить окисление, вызывающее необратимое повреждение нейронов, вызывающее такие заболевания, Габизон искал безопасный и недорогой антиоксидант на основе липидов для защиты клеток мозга. Пуническая кислота казалась хорошим кандидатом.

«Однажды утром я пришел в свою лабораторию и сказал своим студентам:« Мы собираемся дать это нашим трансгенным мышам », — рассказывает Габизон ISRAEL21c.

Ее идея переросла в сотрудничество с удостоенным наград экспертом по нанотехнологиям Шломо Магдасси из Центра прикладной химии Казали Еврейского университета по созданию новой формулы пунической кислоты, которая преодолеет гематоэнцефалический барьер.

Их компания, Granalix, продает новый состав как пищевую добавку под названием GranaGard с ингредиентами, одобренными FDA. С конца 2016 года GranaGard продается по всему миру через веб-сайт Granalix и в избранных аптеках Израиля. Распространяется в Мексике, а вскоре и в Греции.

Изготовленный израильской компанией SupHerb в виде мягкого гелевого колпачка, GranaGard содержит в основном масло семян граната израильского происхождения, которое, как было установлено, имеет особенно высокий процент пуниновой кислоты.

«Это усовершенствованное наукой природное соединение, испытанное как лекарство, но рассматриваемое как пищевая добавка», — говорит Габизон.

Она и Магдасси принимают его для общего благополучия и считают, что он может помочь предотвратить нейродегенеративные состояния без побочных эффектов. Она подчеркивает, что такие болезни нельзя вылечить, их можно только предотвратить или замедлить.

Клинические исследования изучают влияние GranaGard на людей с ранним рассеянным склерозом и проблемами памяти. Группа перевозчиков CJD приняла GranaGard на два года.«Хотя это еще очень мало времени, обнадеживает то, что они еще не заболели этой болезнью», — говорит Габизон.

2. Гранатовый сок может защитить мозг плода

Питье гранатового сока, по-видимому, снижает риск повреждения мозга у эмбрионов, согласно новому совместному исследованию исследователей из Хайфского кампуса здравоохранения Рамбам и Технологического института Техниона, которое только что было опубликовано в Американском журнале акушерства и гинекологии.

Значительная часть преждевременных родов происходит из-за инфекции и / или воспаления в матке, что, как показали предыдущие исследования, является фактором риска, связанным с травмой головного мозга и развитием неврологического дефицита вскоре после рождения или позже в жизни ребенка.Поэтому ученые пытаются найти безвредные способы снизить эти риски во время беременности.

«Исследования показали, что гранаты богаты полифенолами, типом соединений, нейтрализующих свободные радикалы, которые, как известно, обладают сильным антиоксидантным и противовоспалительным действием», — пояснил д-р Рон Белоосски, директор отделения пренатального ультразвукового исследования в Рамбаме. новаторское исследование доктора Майкла Авирама, бывшего директора Института клинических исследований Рамбама.

«Поскольку мы знаем, что некоторые причины повреждения мозга у плода связаны с воспалительными процессами, мы решили проверить, может ли употребление гранатового сока помочь предотвратить инфекцию и воспаление у матери и, таким образом, снизить риск повреждения плода.”

Группа исследователей гранатового сока Rambam (слева направо): верхний ряд, доктор Хатиб, профессор Винер, доктор Гинзбург; нижний ряд, доктор Саади и профессор Белоосский. Фото Пиотера Флитера

Исследование проводилось на беременных лабораторных крысах в лаборатории пренатальных исследований Белоосского Техниона. Крысы, которые получали гранатовый сок с питьевой водой в течение нескольких дней до индуцированного воспалительного процесса, показали уменьшение воспаления и значительное уменьшение признаков воспаления и повреждений мозга их младенцев по сравнению с теми, которые не пили сок.

«Похоже, что доступный и недорогой сок, который можно найти в любом супермаркете, положительно влияет на серьезную проблему, которая вредит матерям и их эмбрионам», — сказал Белоосский, добавив, что это предварительное исследование, и исследовательская группа в настоящее время занимается в исследовании на людях, которое, как ожидается, будет завершено в ближайшие два года.

«Это первое исследование такого рода, направленное на то, чтобы понять, как использовать гранат, обладающий известными преимуществами для здоровья, для предотвращения проблемы, которая при определенных условиях передается от матери к ребенку», — сказал соавтор доктор Др.Зеев Винер. «Нам интересно узнать, что мы узнаем в будущем».

3. Выращивание лучших гранатов

Агрономы из многих стран обращаются к израильским экспертам за советом по гранатам, — говорит Дорон Холланд, руководитель отдела науки о фруктовых деревьях исследовательского центра Newe Ya’ar при Центре вулканических исследований и Организации сельскохозяйственных исследований.

«Наши сорта выращивают по всему миру. Они высоко ценятся в Европе, а в Северной Америке растет интерес к нашим сортам », — говорит Холланд ISRAEL21c.

Выведенный в Израиле сорт граната Эмек дает необычно ранние плоды. Фото любезно предоставлено Исследовательским центром Newe Ya’ar Research Center

.

Что делает израильские сорта такими особенными?

«Метаболиты в гранатах обладают противовоспалительным, противомикробным и антиоксидантным действием и очень полезны для человека. Эти метаболиты в основном производятся в коже, а не в кожных покровах. Мы ищем способы производить больше этих метаболитов в арилах », — объясняет Холланд.

«Мы также определяем сорта, обогащенные этими метаболитами. Мы очень продвинулись в использовании генетического анализа для разведения гранатов ».

Поскольку метаболиты отвечают за темно-красный цвет фруктов, их улучшение делает продукт более товарным и здоровым.

По словам Холланда,

израильских сортов граната также превосходно производят фрукты с растворимыми танинами — полезным веществом, уникальным для гранатов. Большая часть этого вещества, как и другие метаболиты, находится в коже.Центр Volcani нашел способ использовать эти богатые питательными веществами, но несъедобные шкуры, которые обычно выбрасывают, в качестве корма для животных.