Индексы массы тела (ИМТ) для детей

https://ria.ru/20100908/273678056.html

Индексы массы тела (ИМТ) для детей

Индексы массы тела (ИМТ) для детей — РИА Новости, 08.09.2010

Индексы массы тела (ИМТ) для детей

Чтобы рассчитать индекс массы тела вашего ребенка, разделите его массу, выраженную в килограммах, на квадрат его роста (в метрах). Полученное число сравните с таблицей.

2010-09-08T09:07

2010-09-08T09:07

2010-09-08T17:34

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/sharing/article/273678056.jpg?2732127431283952895

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2010

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria. ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание в школе: правила для ребенка и заповеди для родителя, школа питания

09:07 08.09.2010 (обновлено: 17:34 08.09.2010)

Чтобы рассчитать индекс массы тела вашего ребенка, разделите его массу, выраженную в килограммах, на квадрат его роста (в метрах). Полученное число сравните с таблицей.

Чтобы рассчитать индекс массы тела вашего ребенка, разделите его массу, выраженную в килограммах, на квадрат его роста (в метрах). Полученное число сравните с таблицей.

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ) (по Т. Дж. Коулу):

ИМТ = масса тела (кг) : рост (м)²

Если вес Вашего ребенка больше указанных показателей, то у него избыточный вес или ожирение.

Индекс массы тела

          ИМТ — это аббревиатура определения «индекс массы тела» (на английском — Body Mass Index). Она является условной величиной оценки веса, которая характеризуется количеством килограммов, приходящихся на 1 метр квадратный площади человеческого тела. Индекс позволяет определить состояние организма человека: его недостаточный или чрезмерный вес. Рассчитать ИМТ можно по специальной формуле, которую придумал бельгийский математик Адольф Кетле более 150 лет назад:

 ИМТ = Масса человека (в килограммах) : Рост (в метрах) в квадрате

Например, для человека с весом 73 кг и ростом 172 см ИМТ будет следующим: ИМТ = 73 : (1,72 х 1,72) = 24,68 кг/м2.

       Полученные в итоге данные нельзя воспринимать категорично и стоит относиться к ним с осторожностью, так как расчет учитывает лишь рост и вес. Поэтому со временем было разработано несколько уточнений к формуле, которые применяются в зависимости от того, для кого производятся вычисления: для мужчины, женщины, ребенка или подростка. Но правильно рассчитать ИМТ и дать верные рекомендации может только врач. Вне зависимости от пола и возраста разработана обобщенная таблица ИМТ Кетле, по которой можно установить дефицит веса, его норму и степень ожирения.

        Классификация состояния здоровья

Степень индекса МТ От 18 до 30 лет        Старше 30 лет

Недостаток веса 16 кг/м2 и меньше            17 кг/м2 и меньше

Идеал ИМТ от 16 до 19,5 кг/м2                   От 17 до 19,9 кг/м2

Избыток веса от 19,6 до 22,9 кг/м2             От 20,0 до 25,9 кг/м2

Начало ожирения от 23,0 до 27,5 кг/м2      От 26,0 до 28,0 кг/м2

Ожирение 1ст. от 27,6 до 29,9 кг/м2           От 28,1 до 31,0 кг/м2

Ожирение 2ст. от 30,0 до 35,0 кг/м2           От 31,1 до 36,0 кг/м2

Ожирение 3ст. от 35,1 до 39,9 кг/м2           От 36,1 до 41,0 кг/м2

Ожирение 4ст. от 40,0 кг/м2 и больше       От 41,1 кг/м2 и больше

       Идеальным значением ИМТ для лиц в возрасте от 18 лет до 40 считается 19–25 кг/м2, а после сорока — 19–30 кг/м2. Но, как было сказано выше, приведенные нормы не являются эталоном. Например, у спортсмена всегда высокий уровень росто-весового индекса, что не означает наличие лишнего веса. И наоборот, бывает так, что налицо явные признаки полноты, а результаты расчетов ИМТ говорят об «идеальном весе».

       Классификация состояния здоровья и рекомендации:

 Выраженная недостаточность веса или недостаточная масса тела: требуется набрать немного веса либо самостоятельно, либо при помощи врача

Нормальный вес: рекомендации отсутствуют

Превышение нормы массы: следует немного снизить вес

Ожирение 1ст. : требуется снизить вес

Ожирение 2ст.: существует высокий риск для здоровья и требуется срочное похудение

 Ожирение 3ст.: существует очень высокий риск появления различных заболеваний. Требуется срочное уменьшение веса

Ожирение 4ст.: необходимо безотлагательное снижение веса с помощью врача

 Расчет ИМТ для мужчины

 Мужчины редко задумываются о своем весе. Чаще всего это бывает при возникновении проблем со здоровьем. Чтобы рассчитать ИМТ для мужчины, нужна стандартная формула: ИМТ = Вес (кг) : Рост (м)2. А при анализе результатов опираются на нормы для мужчин:

Величина ИМТ                 Диагноз

Меньше 18,0 кг/м2            Истощение

От 18,0 до 24,0 кг/м2         Идеальный вес

От 24,1 до 28,9 кг/м2         Немного лишнего веса

От 29 кг/м2 и больше        Ожирение

      Идеальной величиной росто-весового индекса считается 25–27 кг/м2. Расчет ИМТ для женщин

 В отличие от мужчин, женщины почти постоянно следят за свой фигурой и весом. Поэтому практически все особи женского пола начиная с подросткового возраста знают, как рассчитать ИМТ. Для женщин существуют специальные границы индекса, которые помогают при постановке диагноза.

 Величина ИМТ                   Диагноз

Меньше 20,0 кг/м2             Истощение

От 20,1 до 25,9 кг/м2         Нормальный вес

От 26,0 до 30,9 кг/м2         Небольшой лишний вес

От 31,0 кг/м2 и больше     Ожирение

 Расчет ИМТ для детей

ИМТ ребенка рассчитать немного затруднительно, так как малыш очень быстро растет. Но это не означает, что нет никакой нормы для росто-весового индекса. Врачи провели эксперимент. Для этого использовали показатели веса и роста у тысячи детей, предварительно разделив их на группы по возрасту от 8 до 13 лет. В результате проведенных расчетов были получены данные, которые позволили определить минимальное, оптимальное и максимальное значения индекса для каждой из групп по половому признаку.

Границы индекса МТ для девочек

 Возраст                Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

                Чрезмерное   Недостаток   Нормальный   Лишний   Тяжелое

                 истощение    веса              вес                      вес           ожирение

  8 лет           12,4             13,2             15,9                   18,8             22,5

  9 лет           12,9             13,4             16,4                   19,7             23,4

10 лет           13,4             14,2             16,9                   20,7             23,4

11 лет           13,8             14,6             17,7                   20,8             22,9

12 лет           14,8             16,0             18,4                   21,5             23,4

Границы индекс МТ для мальчиков

Возраст                 Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

                Чрезмерное       Недостаток   Нормальный   Лишний    Тяжелое

                 истощение        веса                 вес                    вес           ожирение

 8 лет              12,5              14,2              16,4                   19,3           22,6

 9 лет              12,8              13,8              17,1                   19,5           21,7

10 лет             13,8              14,6              17,1                   21,4           25,0

11 лет             14,2              14,3              17,8                   21,2           23,1

12 лет             14,6              14,8              18,5                   22,0           24,8

Подростковая норма ИМТ

 Рассчитать для подростков росто-весовой индекс также не составляет особого труда. Только необходимо правильно проанализировать результаты. Ведь формирование организма подростка происходит так же интенсивно, как и ребенка, только существует одна особенность: девочки развиваются быстрее. Исходя из этого, врачи определили, что для мальчиков величина индекса массы тела ниже, и это является обычным порядком вещей.

 Границы индекса МТ для девушек

Возраст                Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

               Чрезмерное          Недостаток    Нормальный    Лишний    Тяжелое

                истощение           веса                вес                     вес             ожирение

13 лет             15,2              15,6                 18,9                   22,1            24,4

14 лет             16,2              17,0                 19,4                   23,1            26,1

15 лет             16,9              17,6                 20,2                   23,3            27,6

16 лет             16,9              17,8                 20,3                   22,8            24,2

17 лет             17,2              17,9                 20,5                   23,3            25,7

 Границы индекса МТ для юношей

Возраст Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз

              Чрезмерное            Недостаток    Нормальный    Лишний    Тяжелое

               истощение             веса                вес                     вес             ожирение

13 лет             15,6               16,2                 19,1                   21,7            24,5

14 лет             16,1               16,7                 19,8                   22,6            25,7

 15 лет            17,1               17,8                 20,2                   23,1            25,9

 16 лет            17,7               18,5                 21,1                   23,6            26,1

 17 лет            17,5               18,5                 21,6                   23,7            25,8

      Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы половой и возрастной нормы.

Ожирение у детей

Ожирение у детей – хроническое нарушение обмена веществ, сопровождающееся избыточным отложением жировой ткани в организме.

При ожирении масса тела ребенка превышает возрастной норматив на 15% и более, а индекс массы тела ≥30. Почти у 60% взрослых, страдающих ожирением, проблемы с лишним весом начались в детском и подростковом возрасте. Если у обоих родителей есть ожирение, то , ребенок на 80% подвержен такому же заболеванию. Если страдает только мать – 50% вероятности передачи ребенку; только отец – 38%.

Детское ожирение – серьезная проблема 21-века. У таких детей высокие шансы в молодом возрасте заработать такие болезни, как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Степени ожирения

• I степени – масса тела больше нормы на 15-24%
• II степени – масса тела больше нормы на 25–49%
• III степени — масса тела больше нормы на 50–99%
• IV степени – масса тела больше чем на 100%

Проверьте сами, есть ли у Вашего ребенка лишний вес.

Ниже приведены 2 таблицы:

По вертикали указан возраст, по горизонтали – показатели веса, центили (3, 10, 25…). Нормальными считаются показатели, соответствующие центилям 25, 50, 75. Если вес вашего ребенка соответствует центилям 90, 97, либо превышает максимально допустимый вес для данного возраста, можно говорить о признаках ожирения.

Причины

• Генетическая предрасположенность, наследственный фактор.
• Несбалансированное питание.
• Малоподвижный образ жизни.
• Нарушение обмена веществ.
• Генетический синдром (Дауна, Прадера-Вилии, Лоуренса-Муна-Бидля, Коэна).
• Эндокринопатии (врожденный гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга идр.)
• Поражение ЦНС.
• Эмоциональное потрясение.

Симптомы

• Жировые отложения в области живота, бедер и т.д.
• Одышка.
• Утомляемость, слабость, сонливость.
• Жирная кожа, угревая сыпь, избыточный рост волос, нерегулярные менструации (у девушек).
• Крипторхизм, недоразвитие пениса (у юношей).
• Запоры.
• Артериальная гипертензия.
• Дисфункция половых желез.

Осложнения: гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет 2 типа, стенокардия, панкреатит, хронический холецистит, геморрой, запоры.

Диагностика ожирения основана на обязательном осмотре врачом-эндокринологом и антропометрии. Дополнительно могут быть назначены УЗИ и лабораторные исследования.

Профилактика

• Правильное питание и здоровый образ жизни.
• Необходимый уровнь физической активности.
• Своевременное обращение к эндокринологу.

Подробнее о детской эндокринологии в клинике «ЮгМед»

Лечение ожирения у детей | причины, диета, питание

Последние годы наблюдается стремительный рост количества детей и подростков, имеющих проблемы с лишним весом. Избыточное отложение жировой ткани в организме, то есть ожирение — это заболевание, которое необходимо лечить. Ожирение у детей может привести к серьезным проблемам со здоровьем: заболеваниям желудочно-кишечного тракта (запорам, диарее, холециститу, панкреатиту и др), сердечно-сосудистой системы (артериальной гипертензии, нарушениям в работе сердца), атеросклерозу, инсулинорезистентности, сахарному диабету 2 типа, нарушениям полового развития, эндокринным и метаболическим нарушениям, артрозу, апноэ сна, булимии, анорексии и др. И это, не говоря уже о психологических сложностях, проблемах с самооценкой, комплексах, насмешках одноклассников…  В общем, если вы подозреваете у вашего ребенка наличие лишнего веса – не пускайте дело на самотек, обратитесь к эндокринологу!

Наш консультант: эндокринолог, диетолог «ЕвроМед клиники» Наталья Владимировна Мичурина.

Как определить наличие ожирения?

Ожирение у ребенка так же, как у взрослого ставится на основании измерения индекса массы тела (соотношения роста к весу, рассчитывается по формуле: масса тела (кг) / [рост (м)]2), а также по антропометрическим измерениям: врач смотрит окружность талии, объем бедер.

Диагноз «ожирение» ставится, когда фактическая масса тела ребенка превышает возрастной норматив более чем на 15%, а индекс массы тела превышает 30.

Причины развития ожирения у детей

На развитие ожирения, как правило, влияет и генетическая предрасположенность, и образ жизни. По сути, лишний вес появляется при энергетическом дисбалансе – когда калорий потребляется больше, чем тратится. То есть, проще говоря – при несбалансированном рационе, переедании и низкой физической активности.

Кроме того, ожирение может развиваться вследствие серьезных патологических состояний и генетических заболеваний.

Дети, страдающие от лишнего веса, обычно питаются не самой полезной пищей. В их рационе преобладают быстрые углеводы: хлебобулочные изделия, сладости, десерты, соки, газированные напитки; а также жиры: фастфуд, жареная, жирная пища. При этом белка, клетчатки и воды – очень мало.

Физической активности у современных детей тоже недостаточно: большую часть дня они проводят, сидя за партой в школе, делая уроки дома, играя в компьютерные игры, смотря телевизор или планшет. То есть у детей идет достаточно интенсивная умственная нагрузка, но катастрофически не хватает движения.

При выявлении ожирения врач, скорее всего, порекомендует выполнить биохимический анализ крови, исследование гормонального профиля. Возможно, понадобиться выполнить ребенку УЗИ щитовидной железы, УЗИ органов брюшной полости, МРТ гипофиза, а также некоторые другие обследования. Помимо помощи эндокринолога, ребенку может понадобиться консультация невролога, генетика, гастроэнтеролога, кардиолога, ортопеда, психотерапевта и других специалистов.

Виды ожирения

В зависимости от причин возникновения различают две формы ожирения: первичное и вторичное.

Первичное может быть связано с наследственной предрасположенностью (экзогенно-конституциональное) и связанное с неправильным питанием (алиментарное). В таких случаях огромную роль в формировании ожирения играет семья, поскольку особенности питания и образа жизни, желание заниматься спортом, прививают прежде всего родители.

Когда мы говорим о наследственной предрасположенности, речь идет не о том, что наследуется лишний вес — генетически обусловлены особенности протекания обменных процессов в организме. То есть от наследственности зависит то, насколько быстрый у ребенка метаболизм, насколько быстро он будет набирать вес при переедании.

Алиментарное ожирение, чаще всего, возникает в критические периоды развития: до 3 лет, в раннем детском возрасте (в группу риска по ожирению входят дети, имеющие при рождении массу тела более 4 кг, набирающие слишком много веса ежемесячно, находящиеся на искусственном вскармливании), дошкольном возрасте, в 5-7 лет, и в период полового созревания – в 12-16 лет.

Вторичное ожирение возникает вследствие различных врожденных и приобретенных заболеваний: эндокринопатий, поражения центральной нервной системы, психопатологических состояний и пр. Чаще всего ко вторичному ожирению приводят эндокринные заболевания (проблемы со щитовидной железой, надпочечниками, гипофизом, яичниками у девочек). Таким образом, ожирение может быть симптомом заболевания, но разобраться с этим может только врач.

Выделяется четыре степени ожирения у детей:

• Ожирение I степени – масса тела ребенка превышает норму на 15-24%.
• 
  Ожирение II степени – масса тела ребенка превышает норму на 25–49%.
• 
  Ожирение III степени — масса тела ребенка превышает норму на 50–99%.
• 
  Ожирение IV степени – масса тела превышает допустимую возрастную норму более чем на 100%.

Лечение ожирения

При лечении ожирения основные мероприятия направлены на снижение массы тела и профилактику последующего набора лишнего веса.

Если ожирение вторичное, то врач начнет с лечения патологии, которая провоцирует развитие ожирения. Но и при первичном, и при вторичном ожирении для снижения массы тела необходимо изменение образа жизни ребенка: коррекция рациона питания и рациональные физические нагрузки.

В первую очередь, рекомендуется ограничить в рационе ребенка продукты, содержащие животные жиры и быстрые углеводы. Питание должно быть 5-7-разовым. Совместно с врачом рассчитывается суточная норма калорий для ребенка, и родителям необходимо ее соблюдать.

Параллельно с изменением рациона необходимо изменить двигательный режим ребенка. Для совсем маленьких детей рекомендуются длительные прогулки и подвижные игры, дошкольникам и школьникам нужно добавить соответствующие возрасту спортивные нагрузки (плавание, велосипед, легкая атлетика и т.д.). Важно понимать, что врач может установить причины ожирения и дать подробные рекомендации, но контролировать питание ребенка и его двигательную активность должны родители. И отнестись к этому необходимо максимально серьезно!

Профилактика ожирения

Любую проблему проще предупредить, чем лечить. Поэтому задача родителей с самого раннего возраста ребенка организовать ему адекватный режим питания и двигательной активности.

Поставьте целью формирование у ребенка правильных пищевых привычек, прививайте ему любовь к здоровому правильному питанию. Не стоит злоупотреблять фастфудом и сладостями – чем позже ваш ребенок познакомиться с этими продуктами, тем лучше. Рацион ребенка должен состоять из большого количества овощей, фруктов, сложных углеводов (каши, цельнозерновой хлеб), нежирного мяса, рыбы, нежирных кисломолочных продуктов.

Прививайте ребенку любовь к движению. С самыми маленькими можно делать гимнастику и посещать бассейн (детские бассейны принимают малышей, начиная с двух месяцев), как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Когда малыш начнет ходить – не ограничивайте его, пусть ходит, бегает, падает, пачкается, ударяется – познает мир через движение.

Когда ребенок подрастет – запишите его в спортивную секцию. Сейчас существует огромное количество кружков для детей различного уровня подготовки. Выберите вместе с ребенком, какой вид спорта ему по душе: бег, танцы, велоспорт, лыжи, фигурное катание, хоккей, футбол, баскетбол, плавание, борьба – вариантов существует масса. Обязательно поддерживайте увлечение ребенка спортом.

Конечно, важно, чтобы родители показывали ребенку пример здорового образа жизни, согласитесь, вы не сможете убедить ребенка есть брокколи и паровые котлетки в то время, когда сами ужинаете картошкой фри. Да и родителям такое питание не полезно, а двигательные нагрузки необходимы. Так что организовывайте здоровый образ жизни для всей семьи – и вы избежите серьезных проблем со здоровьем как у себя, так и у ребенка.

От 6 месяцев до 2 лет

Индекс массы тела (ИМТ): От 6 месяцев до 2 лет

Проверьте массу тела ребенка на соответствие стандартам ВОЗ

Note!

Введите рост (см) ребенка и возраст по дате рождения или нажав на кнопку «По возрасту», возраст. Для того чтобы полностью оценить развитие ребенка, учитывая одновременно возраст и результаты
фактических измерений, используются не только показатели физического развития (роста), а также масса тела, ИМТ и их отношения. Обратите внимание, для мальчиков и девочек значения несколько отличаются.

Note!

Период до 6 месяцев жизни ребенка характеризуется большей прибавкой массы тела. В целом за 6 месяцев ребенок должен прибавить в росте 4000-4500 см. Как считалось в старые, добрые времена, ребенок прибавляет в массе, первые два-три месяца по 800гр, а далее по 600 грамм. Но, сегодня есть более точные показатели, которые получены статистическим путем, благодаря рекомендациям врачей ВОЗ. Это наглядно видно на представленной ниже таблице. При очень низкой массе тела прирост составляет 3330-3580 грамм. При очень высокой массе тела, 5770-5900 грамм

ИМТ(индекс массы тела) мальчиков

Возраст	Сверхнизкий	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий	Сверхвысокий
6 месяцев	12.50	13.62	14.74	15. 98	17.34	18.84	20.50	22.33	24.17
7 месяцев	12.54	13.65	14.75	15.97	17.32	18.82	20.47	22.31	24.15
8 месяцев	12.54	13.63	14.72	15.92	17.26	18.74	20.39	22.23	24.07
9 месяцев	12.50	13.58	14.65	15.84	17.16	18.63	20.27	22.10	23.94
10 месяцев	12.45	13.51	14.57	15.74	17.04	18.50	20.12	21.95	23.77
11 месяцев	12.39	13.43	14.47	15.63	16.92	18.36	19.97	21.79	23.61
1 год	12. 33	13.35	14.38	15.52	16.79	18.22	19.82	21.63	23.43
1 год 1 месяц	12.26	13.27	14.28	15.41	16.67	18.08	19.67	21.47	23.27
1 год 2 месяца	12.20	13.19	14.19	15.30	16.55	17.94	19.52	21.31	23.10
1 год 3 месяца	12.13	13.12	14.10	15.20	16.43	17.82	19.39	21.17	22.95
1 год 4 месяца	12.08	13.05	14.02	15.11	16.33	17.70	19.26	21.03	22.80
1 год 5 месяцев	12.02	12.98	13.94	15.02	16.23	17.59	19.13	20. 90	22.66
1 год 6 месяцев	11.97	12.92	13.87	14.94	16.13	17.49	19.02	20.78	22.54
1 год 7 месяцев	11.92	12.86	13.80	14.86	16.05	17.39	18.92	20.66	22.41
1 год 8 месяцев	11.88	12.81	13.74	14.79	15.97	17.30	18.82	20.57	22.31
1 год 9 месяцев	11.84	12.76	13.69	14.73	15.90	17.22	18.74	20.47	22.21
1 год 10 месяцев	11.81	12.73	13.64	14.67	15.84	17.15	18.66	20.39	22.12
1 год 11 месяцев	11.78	12. 69	13.60	14.62	15.78	17.09	18.59	20.32	22.04
2 года	11.95	12.87	13.80	14.84	16.01	17.34	18.86	20.61	22.36

ИМТ(индекс массы тела) девочек

Возраст	Сверхнизкий	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий	Сверхвысокий
6 месяцев	11.77	12.96	14.14	15.45	16.90	18.51	20.30	22.29	24.28
7 месяцев	11.82	12.99	14.16	15.46	16.90	18.50	20.29	22.28	24.28
8 месяцев	11.83	12. 98	14.13	15.41	16.83	18.43	20.21	22.21	24.21
9 месяцев	11.80	12.93	14.07	15.33	16.74	18.31	20.09	22.08	24.08
10 месяцев	11.75	12.86	13.98	15.22	16.61	18.17	19.93	21.92	23.91
11 месяцев	11.69	12.79	13.88	15.11	16.48	18.03	19.77	21.75	23.73
1 год	11.63	12.71	13.79	14.99	16.35	17.88	19.61	21.58	23.55
1 год 1 месяц	11.57	12.63	13.69	14.88	16.23	17.74	19.46	21.42	23.38
1 год 2 месяца	11. 51	12.56	13.60	14.78	16.11	17.61	19.31	21.26	23.21
1 год 3 месяца	11.45	12.49	13.52	14.69	16.00	17.48	19.18	21.12	23.06
1 год 4 месяца	11.40	12.43	13.45	14.60	15.90	17.37	19.06	20.99	22.93
1 год 5 месяцев	11.36	12.37	13.38	14.52	15.80	17.27	18.94	20.87	22.80
1 год 6 месяцев	11.32	12.32	13.32	14.44	15.72	17.18	18.84	20.76	22.68
1 год 7 месяцев	11.28	12.27	13.26	14.38	15.65	17.09	18.75	20. 66	22.58
1 год 8 месяцев	11.25	12.23	13.21	14.32	15.58	17.02	18.67	20.58	22.49
1 год 9 месяцев	11.22	12.20	13.17	14.27	15.52	16.95	18.60	20.50	22.41
1 год 10 месяцев	11.20	12.17	13.14	14.23	15.47	16.90	18.54	20.44	22.34
1 год 11 месяцев	11.19	12.15	13.11	14.20	15.43	16.85	18.48	20.39	22.29
2 года	11.40	12.37	13.34	14.44	15.68	17.10	18.74	20.63	22.52

Note!

Как показывает статистика ВОЗ, прирост массы тела у доношенных детей первого месяца жизни равна у мальчиков 1150 г. и у девочек 970 г. Соответствующую прибавку массы тела ребёнка по месяцам можно найти в таблице представленной ниже. Недостаток массы тела при рождении соответственно сказывается на прибавке массы тела в ребёнка последующие месяцы жизни, что также отражено на графике роста детей до 6 месяцев. Значения для других возрастных групп Вы можете найти, перейдя по ссылкам ниже.
Go to link

Disclaimer:

All reasonable precautions have been taken by the World Health Organization to verify the data contained in the «Expanded tables for constructing national health cards». However, these tables are published without warranty of any kind, either express or implied. The responsibility for the use and interpretation of the expanded tables and any product derived from them lies with the user. In no event shall the World Health Organization be liable for damages arising from their use

определение группы риска и профилактика

23 Апрель 2021
12:43

Согласно методике, указанной ВОЗ, диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях:

ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;

ИМТ больше или равен 30 — ожирение.

Индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение массы тела к росту, часто использующееся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых. Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).

Рассчитать свой ИМТ вы можете по этой ссылке: по этой ссылке.

В последние годы особенно актуальной становится проблема ожирения у детей. Это связано с двумя основными факторами – несбалансированное питание и недостаточная физическая активность. Однако, лишний вес сам по себе не является проблемой, его опасность в том, что практически всегда он провоцирует возникновение и развитие заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной системы, и другие. Зачастую эти заболевания, возникнув в юном возрасте, остаются с человеком на всю жизнь. А это означает, как правило, пожизненный прием препаратов, либо необходимость проходить регулярно курс лечения, ежегодное обследование. Еще одно грозное осложнение повышенного ИМТ  — это сахарный диабет. Не всегда именно ожирение может стать пусковым механизмом для той или иной болезни, но поспособствует этому в любом случае.

Между тем, чтобы снизить риск заболеваний, каждый человек вполне может:

ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров;

увеличить потребление фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов;

вести регулярную физическую активность (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых)

Сладкое любят практически все дети, но, начиная давать ребенку не конфеты, а, например, сухофрукты, изюм, яблоки, морковь родители могут сохранить его здоровье и приучить к здоровым пищевым привычкам.  

Некоторые родители игнорируют соблюдение рекомендованной врачом диеты, полагая это несущественным фактором в лечении ребенка. Но без этого ожидать должную эффективность от лечения бессмысленно, ведь не придумано еще ни одно лекарство от ожирения и сопутствующих ему болезней, которое работало бы только само по себе.  

Лишний вес, кроме всего перечисленного, создает серьезную нагрузку на суставы. Поэтому люди, им страдающие, имеют заболевания опорно-двигательного аппарата. А излечиться от этих заболеваний полностью, к сожалению, невозможно. Вовремя приняв меры, можно замедлить их дальнейшее развитие, и здесь уповать только лишь на лекарства тоже бесполезно. Поэтому, если врач говорит – нужно похудеть, то делает это уж точно не из личных эстетических предпочтений. 

«Я же соблюдаю диету, почему я не худею?» – такой вопрос задают чаще всего. Далее выясняется, что человек либо резко ограничил себя в питании, либо и вовсе голодает, чтобы поскорее появился результат. И он появляется, вот только держится недолго. Организм человека – уникальное творение природы, обладает компенсаторными механизмами, которые включаются в экстренных ситуациях. Голод – это ситуация для организма критическая, и он изо всех сил будет стараться запасать питательные вещества. Потом, когда человек вернется к обычному режиму питания, организм будет продолжать запасаться «на черный день», откладывая жир с удвоенной силой. Такой процесс как голодание должен проходить только под контролем специалиста по лечебному питанию!

А диеты прописывает врач – недаром в больнице при определенных заболеваниях назначают диету с определенным номером. Они содержат сбалансированные по составу блюда, с определенной калорийностью, и с таких диет проще всего переходить на здоровое питание. Диету необходимо сочетать с физической активностью, потому что, даже если очень строго ограничивать себя в калориях, похудение будет происходить медленно, а то и не происходить вовсе – организму просто некуда расходовать энергетический запас. 

Жесткие ограничения в питании не рекомендуются людям со слабым здоровьем: достаточно исключить из рациона изделия из белой муки, но оставить ржаной хлеб, не заправлять макароны сливочным маслом и соусами, жареный картофель заменить на печеный, сладости – на сухофрукты (в разумных количествах), сладкие напитки – на морсы, компот из сухофруктов, воду. Существенной разницы в питании не будет, но пользы от такой замены будет больше.

Есть мнение, что сладкоежкам нужно заменить сахар на мед, но это не совсем верно. Мед рекомендуется употреблять в небольших количествах, он не может служить заменой сахару, если врач рекомендовал исключить его из рациона. Что касается сахарозаменителей, то это продукт не регулярного употребления, рекомендуется не превышать норму, указанную на упаковке. 

Не существует понятия «широкая кость» — кости скелета не варьируются по ширине и толщине в зависимости от типа телосложения, у мужчин они крупнее и массивнее, у женщин поменьше, но «широких» не бывает ни у тех, ни у других. 

Стоит также отметить, что если окружность талии превышает 88 см у женщин, и 102 см у мужчин, это является признаком наличия висцерального жира – он обволакивает внутренние органы и мешает их нормальному функционированию. 

Расстройства пищевого поведения, то есть, состояния, которые человек не может контролировать, лечатся у специалистов. Ругать человека за отсутствие силы воли или нежелание худеть никогда не надо. Сначала нужно выяснить, почему ему трудно контролировать свои пищевые привычки, не связаны ли они с теми или иными заболеваниями, не нуждается ли он в помощи, чтобы справиться с проблемой. Ожирение – это не порок,  а заболевание, которое, как и любое другое, требует лечения. Поддержка близких людей, друзей, окружения играет не последнюю ,  а порой и решающую роль в том, чтобы человек смог найти в себе желание и силы бороться с болезнью. 

Профилактика ожирения
Угрозы избыточного веса

Уважаемые родители, просим вас принять участие в опросе. Опросник рассчитан на детей 6 — 17 лет включительно. При Вашем согласии, Вы можете принять участие в данном опросе вне зависимости от массы тела Вашего ребенка. Это очень важно! Если у Вас несколько детей, просим заполнить опросник на каждого из них. 

Избыточная масса тела у детей является серьезной медицинской проблемой во всем мире. Наблюдается увеличение доли детей с избыточной массой тела, в том числе и в Российской Федерации. Это состояние ассоциировано со множеством медицинских и социальных проблем, включая дислипидемию, гиперинсулинемию, гипертензию, ранний атеросклероз, психологические нарушения, плохую успеваемость и низкую самооценку. 

Педиатрическое сообщество крайне обеспокоено ростом количества детей с избыточной массой тела и проводит это исследование с целью установить влияние избытка массы тела на риск развития заболеваний органов дыхания и мочеполовой системы. 

Полученные в ходе анкетирования данные будут полностью обезличены (деперсонализированы), поэтому риск публичной огласки исключен. Результаты Ваших ответов будут суммированы с данными других родителей, проанализированы и, возможно, опубликованы в научно-медицинской литературе в обобщенном деперсонализированном виде. 

Заранее спасибо за понимание и готовность к совместной работе!

Благодарим Вас за содействие!

Ваше участие необходимо для формирования в нашей стране здорового и успешного подрастающего поколения!

Оценка массы тела | Tervisliku toitumise informatsioon

Наиболее распространенным методом оценки массы тела является вычисление индекса массы тела (ИМТ). Вычисляют его путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. ИМТ=кг/м²

Например, человек, который при росте 1,70 м весит 67 кг, должен произвести следующие вычисления: 67 : (1,7 × 1,7) = 23,18
Для взрослых нормальной массой тела считается такая, при которой ИМТ находится в интервале от 18,5 до 25.

Как недостаточный, так и, в особенности, избыточный вес сокращают продолжительность жизни.

Риск сердечно-сосудистых и многих других заболеваний существенно возрастает, если ИМТ человека выше 27. Если ИМТ больше 30, это уже считается ожирением. Ожирение – это ситуация, при которой количество жира в организме увеличено до такой степени, что это серьезно сказывается на состоянии здоровья.

Например, для человека ростом 170 см нормальная масса тела составляет 54–72 кг, что является довольно большим диапазоном. У молодых людей вес мог бы быть ближе к нижней границе диапазона, у пожилых – к верхней.

Поскольку кости у мужчин более плотные и прочные, чем у женщин, их нормальный вес тоже несколько больше женского. Избыточный вес или начальная стадия ожирения у человека ростом 170 см отмечается тогда, когда он весит 73–87 кг, ожирение – когда еще больше.

Констатация факта ожирения с помощью ИМТ не во всех случаях на 100 % верна. Например, спортсмены, имеющую большую мышечную массу, по этой классификации оказываются имеющими избыточный вес. Поэтому ожирение можно оценивать и по обхвату талии и бедер. У женщин рекомендуемый обхват талии должен быть меньше 88 см, у мужчин – меньше 102 см. Если соотношение обхвата талии и обхвата бедер (одно деленное на другое) у мужчин больше 1, а у женщин больше 0,8, – это указывает на ожирение.

Стандарты индекса массы тела для детей

Индекс массы тела (вес (кг) / (рост (м) ² )) широко используется в качестве удобного средства измерения полноты человека. Он дает индекс, который в целом не зависит от роста и в равной степени применим к мужчинам и женщинам. Некоторые люди с исключительно мускулатурой могут быть ошибочно классифицированы как люди с избыточным весом или ожирением, но в остальном индекс массы тела представляет собой довольно надежный показатель, который оказался исключительно полезным для крупномасштабной эпидемиологической работы.Его использование быстро распространяется во взрослой клинической медицине, где доступно несколько диаграмм и номограмм. Подобные диаграммы сейчас существуют для детей, но их использование менее очевидно.

Для взрослых существует прагматическая система классификации, основанная на взаимосвязи между индексом массы тела и смертностью от всех причин. ¹ Недавно пересмотренные категории индекса массы тела: недостаточный вес <18,5; идеальный 18,5-24,9; предрасположенность к ожирению 25,0–29,9; ожирение I степени 30,0-34,9; ожирение II степени 35,0-39.9; и ожирением III степени> 40 кг / м ² . Эти фиксированные классификации не подходят для детей, у которых 50-й центиль индекса массы тела показывает глубокие изменения от рождения до раннего взросления (см. Рисунок). Это вызвало оживленные дискуссии о том, как лучше всего измерить полноту детей, особенно в отношении классификации ожирения. Дискуссию можно разделить на клинические вопросы и вопросы опроса.

Клиническая проблема находит готовое решение в британских диаграммах 1990 года для индекса массы тела от рождения до 20 лет, недавно опубликованных Фондом детского роста. ² Эти диаграммы включают девять центильных кривых, основанных на делениях двух третей стандартного отклонения и, следовательно, в диапазоне от 0,4 до 99,6 центиля. На каждой карточке есть таблицы для девочек и мальчиков, хотя гендерные различия весьма незначительны.

Новые диаграммы были созданы с использованием данных нескольких британских исследований, проведенных в 1980-90 гг. И охвативших почти 15 000 детей. ³ Центили были подогнаны с использованием метода LMS Коула, который корректирует распределение индекса массы тела для различной степени асимметрии в разном возрасте. ⁴ Таким образом, диаграммы можно с уверенностью рекомендовать для клинического применения в Соединенном Королевстве, и они, вероятно, получат широкое распространение. На них меньше влияют различия в сроках полового созревания, чем на простые таблицы роста и веса, но следует проявлять осторожность, чтобы не путать тяжелую мускулатуру с ожирением у меньшинства детей.

Пока все хорошо. Споры усложняются в отношении того, как применять индекс массы тела при попытках сделать светские или кросс-культурные сравнения между большими наборами эпидемиологических данных для детей.Быстро развивающаяся эпидемия ожирения среди взрослых в большинстве богатых стран и, как следствие, необходимость иметь возможность отслеживать меняющиеся уровни ожирения у детей, придает актуальность дискуссии. Это побудило Международную рабочую группу Всемирной организации здравоохранения по ожирению (IOTF) работать с Европейской группой по детскому ожирению (ECOG), чтобы сформулировать решение. Группа под председательством профессора Билла Дитца из Бостона все еще рассматривает свои рекомендации. ⁵ На первый взгляд проблема кажется легко разрешимой.Нам просто нужно выбрать эталонную популяцию и определить некоторые подходящие центильные пороги. Однако здесь возникает ряд проблем.

Во-первых, неизбежная политическая борьба за то, какое население лучше всего использовать в качестве ориентира. В этом отношении Соединенные Штаты, чьи кривые роста Национального центра статистики здравоохранения на протяжении многих лет доминируют в педиатрии, несомненно, не участвуют в гонке, поскольку они являются мировыми лидерами по ожирению. Была изучена возможность создания базы данных с глобальным пулом.Это показывает, что морфометрические различия во времени роста и веса среди некоторых групп населения (особенно среди азиатов и южноамериканцев) создают очень разные модели индекса массы тела, которые могут создавать серьезные аномалии в классификации ожирения в определенных возрастных группах. Вскоре будут опубликованы агрегированные центили, исключающие некоторые атипичные кривые роста.

Во-вторых, и это наиболее важно для эпидемиологов, это проблема мониторинга изменений во времени.Если кривые роста регулярно обновляются с учетом постоянных изменений в питании, то 10% населения всегда будут находиться выше 90-го центиля. Чтобы преодолеть это, необходимо идентифицировать эталонный набор данных, собранный в указанное время. В идеале это было бы несколько десятилетий назад, до серьезного появления ожирения, но это не обязательно. Диаграммы Детского фонда роста можно использовать для ретроспективного и перспективного сравнения вековых изменений, привязанных к британским измерениям 1990 года.В качестве альтернативы можно выбрать будущие диаграммы IOTF, но независимо от выбора важно установить привязку, фиксированную во времени.

В-третьих, проблема определения пороговых значений, основанных на состоянии здоровья, для классификации ожирения и недостаточной массы тела. У взрослых они основаны, хотя и грубо, на известных соотношениях риска для различных уровней индекса массы тела. Для детей таких данных нет. Возможное решение этой дилеммы было предложено рабочей группой IOTF / ECOG. ⁵ Он включает определение центилей, соответствующих пороговым значениям 20, 25 и 30 кг / м для взрослых. ² и экстраполяцию на данные детства.Применимость этого подхода в настоящее время исследуется на множестве наборов данных со всего мира. Решение этих проблем отнюдь не является тривиальным, и рекомендации IOTF / ECOG ждут с интересом.

Стоит ли мне беспокоиться об ИМТ моего ребенка? Объяснение индекса массы тела

Ваш врач говорит, что индекс массы тела (ИМТ) вашего ребенка относит его к категории полных, но вы думаете, что они выглядят здоровыми? Измерения ИМТ могут вызвать у родителей много разочарования и замешательства.

«Выработка здоровых привычек в раннем возрасте имеет решающее значение по мере того, как дети растут и развиваются», — говорит Эшли Ким, диетолог из организации Get up & Go от Children’s Health℠ при поддержке Kohl’s Cares. «Дети с ИМТ выше 85 ^-го процентиля имеют большую вероятность ожирения во взрослом возрасте, что подвергает их риску будущих осложнений со здоровьем».

Что означает ИМТ?

Трудно сказать, страдает ли ребенок избыточным весом или ожирением, просто взглянув на него.Индекс массы тела или ИМТ — это соотношение роста и веса, которое является надежным способом оценки жировых отложений у большинства детей и подростков.

Поскольку нормальная жировая прослойка ребенка меняется с возрастом, статус вашего ребенка определяется с помощью категорий, зависящих от возраста и пола. См. Калькулятор ИМТ для детей и подростков.

Каковы риски повышенного ИМТ?

Повышенный ИМТ может увеличить риск развития диабета 2 типа, сердечных заболеваний и высокого кровяного давления.Хотя в культурном отношении мы можем нормально относиться к весу нашего ребенка, мы должны учитывать влияние его веса на его будущее здоровье.

После расчета ИМТ ребенка его сравнивают с другими детьми того же пола и возраста, чтобы получить общую картину того, как их ИМТ сравнивается. Если вес вашего ребенка находится в пределах 85-го процентиля, его ИМТ выше, чем у 85% детей того же пола и возраста.

ИМТ и весовые категории

Процентиль ИМТ ребенка помещает его в одну из следующих категорий:

• Недостаточный вес
  • Процентильный диапазон: меньше 5-го процентиля
• Здоровый вес
  • Процентиль Диапазон: от 5-го процентиля до менее чем 85-го процентиля
• Избыточный
  • Процентильный диапазон: от 85-го до 95-го процентиля
• ожирение
  • Процентильный диапазон: равен или больше 95-го процентиля

Самое важное, что нужно знать об ИМТ, — это то, что это инструмент скрининга для выявления потенциальных проблем с весом, а не диагноз. Чтобы диагностировать у ребенка избыточный вес или ожирение, ваш врач примет во внимание многие другие факторы, связанные со здоровьем. «Если ваш ребенок далек от здорового веса, наберитесь терпения и сосредоточьтесь на небольших изменениях в направлении более здорового образа жизни, а не сосредотачивайтесь исключительно на весах», — говорит Эшли. Лучше всего отслеживать это с течением времени, потому что по мере роста вашего ребенка жировые отложения будут меняться вместе с их ИМТ.

Лучше избегать использования терминов «избыточный вес» и «ожирение» в отношении детей и сосредоточиться на том, чтобы иметь здоровый вес.Узнайте больше советов о том, как поговорить с ребенком о весе. Если вас беспокоит, как помочь вашему ребенку правильно питаться, поговорите со своим врачом о ресурсах и подходящих стратегиях.

Узнать больше

Хотите узнать больше о более здоровых привычках для вашей семьи? Узнайте больше о программах контроля веса в педиатрии, в которые входят Get Up & Go, COACH, бариатрические клиники и диетологические клиники.

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей.Подпишитесь на рассылку новостей здоровья детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

диапазонов нормального веса: индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела или ИМТ — это способ помочь вам определить, соответствует ли ваш вес вашему росту. ИМТ — это число, основанное на вашем весе и росте. В целом, чем выше число, тем больше у человека жира. ИМТ часто используется в качестве инструмента скрининга, чтобы решить, может ли ваш вес подвергать вас риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

ИМТ используется для широкого определения различных весовых групп у взрослых в возрасте 20 лет и старше. Одни и те же группы применимы как к мужчинам, так и к женщинам.

• Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5
• Нормальный вес: ИМТ от 18,5 до 24,9
• Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9
• Ожирение: ИМТ 30 и более

Какой у меня ИМТ?

Есть несколько способов определить свой ИМТ.

Графики и онлайн-калькуляторы

Графики и таблицы, подобные приведенной ниже, — это один из простых способов определить свой ИМТ. Есть также несколько онлайн-калькуляторов ИМТ, например, на нашем сайте.

Чтобы использовать приведенную ниже таблицу, найдите свой рост в левой части таблицы, а затем перейдите к весу, наиболее близкому к вашему. Вверху диаграммы вы можете увидеть свой ИМТ, а внизу диаграммы вы можете увидеть, к какой категории вы относитесь — здоровый вес, избыточный вес или ожирение:

Некоторые примеры

Эта таблица показывает нам, что женщина ростом 5 футов.Рост 4 дюйма считается избыточным (ИМТ от 25 до 29), если она весит от 145 до 169 фунтов. Она считается страдающей ожирением (ИМТ 30 или более), если она приближается к 174 фунтам или более.

Мужчина ростом 5 футов 10 дюймов считается избыточным (ИМТ от 25 до 29), если он весит от 174 до 202 фунтов, и страдает ожирением (ИМТ составляет 30 или более), если он ближе к 209 фунтам или более.

Расчет моего ИМТ

Вы также можете рассчитать свой собственный ИМТ. Фактическая формула для определения ИМТ использует измерения в метрической системе: вес в килограммах (кг), деленный на рост в метрах в квадрате (м ² ).

При использовании фунтов и дюймов формулу необходимо немного изменить. Умножьте свой вес в фунтах на 703. Разделите полученный результат на свой рост в дюймах в квадрате:

ИМТ = (ваш вес в фунтах x 703) ÷ (ваш рост в дюймах x ваш рост в дюймах)

Например, если вы весите 120 фунтов и рост 5 футов 3 дюйма (63 дюйма):

ИМТ = (120 x 703) ÷ (63 x 63) или 84360 ÷ 3969 = 21,3

Это вполне соответствует нормальному весу.

Есть ли проблемы с использованием ИМТ?

Врачи и медсестры часто используют ИМТ, чтобы определить, есть ли у человека проблемы с весом. ИМТ дает хорошую оценку общего жира в организме для большинства людей, но не для всех. Например, бодибилдеры или другие очень мускулистые люди могут иметь высокий ИМТ из-за своей мышечной массы, даже если они не обязательно имеют избыточный вес. ИМТ также может недооценивать жировые отложения у людей, потерявших мышечную массу, например у некоторых пожилых людей.

Для большинства взрослых ИМТ — хороший способ получить представление о диапазонах здорового веса. Но не всегда последнее слово при принятии решения о том, страдает ли человек избыточным весом или ожирением. При оценке того, сколько человек должен весить, следует подумать и о других вещах. Человек с высоким ИМТ должен пройти обследование у врача, который может использовать другие факторы, такие как толщина кожной складки (показатель жира в организме), размер талии, оценка диеты и проблемы со здоровьем семьи, а также другие факторы, чтобы выяснить, есть ли вес человека может представлять опасность для здоровья.

ИМТ у детей и подростков

ИМТ

может быть рассчитан для детей и подростков так же, как и для взрослых, но цифры не имеют одинакового значения. Это связано с тем, что нормальное количество жира в организме меняется с возрастом у детей и подростков, а также у мальчиков и девочек. Таким образом, для детей уровни ИМТ, определяющие нормальный или избыточный вес, зависят от возраста и пола ребенка.

Чтобы учесть это, Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработали диаграммы роста с учетом возраста и пола.Эти диаграммы используются для перевода числа ИМТ в процентиль в зависимости от пола и возраста ребенка. Затем процентили используются для определения различных весовых групп:

• Недостаточный вес: ниже 5-го процентиля
• Нормальный вес: От 5-го процентиля до 85-го процентиля
• Избыточный вес: От 85-го процентиля до менее 95-го процентиля
• Ожирение: 95-й процентиль или выше

Самый простой способ определить процентиль ИМТ вашего ребенка — использовать онлайн-калькулятор процентилей ИМТ CDC по адресу https: // www.cdc.gov/healthyweight/bmi/calculator.html.

Даже у молодого человека избыточный вес или ожирение могут вызвать проблемы со здоровьем. И это может напрямую увеличить риск определенных проблем со здоровьем в более позднем возрасте, включая некоторые виды рака. Это также увеличивает шансы получить избыточный вес или ожирение во взрослом возрасте, а также риск проблем со здоровьем, которые могут возникнуть с этим.

Индекс массы тела у детей и подростков: рекомендации для популяционных приложений

ЕРБ ВОЗ | Индекс массы тела

ИМТ, ранее называвшийся индексом Кетле, является показателем статуса питания у взрослых.Он определяется как вес человека в килограммах, деленный на квадрат роста человека в метрах (кг / м2). Например, взрослый человек весом 70 кг и ростом 1,75 м будет иметь ИМТ 22,9.

70 (кг) / 1,752 (м2) = 22,9 ИМТ

Для взрослых старше 20 лет ИМТ попадает в одну из следующих категорий.

Таблица 1. Состояние питания

Диапазоны ИМТ основаны на влиянии избыточного жира в организме на болезнь и смерть и достаточно хорошо связаны с ожирением.ИМТ был разработан как индикатор риска заболевания; с увеличением ИМТ увеличивается риск некоторых заболеваний. Некоторые общие состояния, связанные с избыточным весом и ожирением, включают: преждевременную смерть, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, остеоартрит, некоторые виды рака и диабет.

BMI также рекомендуется для детей и подростков. У детей ИМТ рассчитывается так же, как и у взрослых, а затем сравнивается с z-показателями или процентилями. В детстве и подростковом возрасте соотношение веса и роста зависит от пола и возраста, поэтому пороговые значения, определяющие состояние питания людей в возрасте 0–19 лет, зависят от пола и возраста.Пороговые значения ИМТ к возрасту 2006 г. для детей в возрасте 0–5 лет для диагностики избыточной массы тела и ожирения были установлены как 97-й и 99-й процентили, соответственно. Для людей в возрасте 5–19 лет избыточный вес определяется как значение ИМТ к возрасту более +1 SD, а ожирение — как значение ИМТ к возрасту более +2 SD.

История

ИМТ

очень легко измерить и рассчитать, и поэтому он является наиболее часто используемым инструментом для корреляции риска проблем со здоровьем с весом на уровне населения.Он был разработан Адольфом Кетле в 19 ^-м веках. В 1970-х годах, особенно на основе данных и отчета исследования «Семь стран», исследователи заметили, что ИМТ оказался хорошим показателем ожирения и проблем, связанных с избыточным весом.

Как и любой другой показатель, он не идеален, потому что он зависит только от роста и веса и не принимает во внимание различные уровни ожирения в зависимости от возраста, уровня физической активности и пола. По этой причине ожидается, что в одних случаях он переоценивает ожирение, а в других — занижает.

Другие показатели, такие как окружность талии (WC), могут дополнять оценки ИМТ. Связь между туалетом и риском для здоровья — непростая задача, и ее следует проводить с научной точки зрения с использованием надлежащих методов.

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

Для детей старше 2 лет определения избыточного веса и ожирения основаны на индексе массы тела (ИМТ).

ИМТ рассчитывается следующим образом:

Калькулятор ИМТ можно найти на следующем веб-сайте: http: // apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/

Используя ИМТ, избыточный вес и ожирение определяются следующим образом:

Для детей и подростков:

• Недостаточный вес : ИМТ <5 ^th %
• Нормальный вес : ИМТ> 5 ^th % и <85 ^th %
• Избыточный вес : ИМТ > 85 ^th % и <95 ^th %
• Ожирение: ИМТ > 95 ^th %
• Тяжелое (патологическое) ожирение: ИМТ > 99 ^th %

Педиатры должны рассчитывать и наносить на график ИМТ ребенка на гендерной диаграмме при каждом посещении оздоровительного ребенка, начиная с возраста 2 лет.
Центры по контролю за заболеваниями (CDC) бесплатно предоставляют следующие графики:

График ИМТ для девочек (2-20 лет):

График ИМТ для мальчиков (2-20 лет):

На следующем изображении показано, как ИМТ можно использовать для определения статуса веса четырех разных 10-летних мальчиков.

Что делать с детьми младше 2 лет? В настоящее время не существует принятых предельных значений ИМТ для этой возрастной группы. Вместо этого вам следует нанести детей в возрасте до 2 лет на график зависимости веса тела от длины тела в лежачем положении.У детей в возрасте до 2 лет избыточная масса тела определяется как соотношение массы тела к длине тела в положении лежа > 95%.

График веса и длины для девочек (от рождения до 36 месяцев):

График веса и длины для мальчиков (от рождения до 36 месяцев):

Существуют и другие определения избыточного веса и ожирения, и эти определения со временем изменились. В настоящее время большинство педиатров принимают определения из

.

Centre for Disease Controls, но имейте в виду, что вы можете встретить и другие в литературе.

Индекс массы тела или ИМТ: что должны знать родители

Доктор Анджела Дангву, врач-педиатр CHOC

Доктор Анжела Дангву, детский педиатр CHOC.

Как педиатр, я провожу большую часть дня, посещая своих пациентов с детьми. Большая часть этих встреч направлена ​​на рост ребенка. Родители обычно интересуются процентилями веса и роста своего ребенка, но они редко спрашивают напрямую об индексе массы тела или ИМТ.

Что такое индекс массы тела?

ИМТ — это показатель веса человека по отношению к его росту. Он варьируется в зависимости от возраста и пола человека и используется для оценки количества жира в организме.

ИМТ рассчитывается с 2-летнего возраста. В этом возрасте он обычно выше и, как правило, будет снижаться, пока ребенку не исполнится 5 или 6 лет. Затем он будет увеличиваться с возрастом, когда они станут взрослыми. Часто родители детей в возрасте от 3 до 4 лет спрашивают меня, не слишком ли худой их ребенок.Они начали замечать, что их некогда пухлый малыш похудел. Это совершенно нормально, но родители могут перекармливать своего ребенка, потому что думают, что у него недостаточный вес.

Дети бывают разных форм, поэтому не все они должны иметь одинаковый ИМТ. Существует широкий диапазон ИМТ, которые считаются нормальными. На нижнем пределе нормальный диапазон ИМТ начинается с 5 ^-го процентиля, что означает, что 5% детей того же возраста и пола будут иметь ИМТ ниже, чем у них.На верхнем пределе нормы находится ИМТ в перцентиле 85 ^-го , что означает, что 85% детей того же возраста и пола будут иметь более низкий ИМТ.

ИМТ ниже 5 процентиля считается недостаточным, тогда как ИМТ между 85 и 95 процентилем относится к категории избыточного веса. ИМТ выше 95 ^-го процентиля считается ожирением.

Когда ИМТ ребенка указывает на недостаточный вес, это может быть признаком заболевания, которое не позволяет ему набрать вес.Когда ИМТ ребенка приближает его к диапазону избыточного веса или ожирения, мы, педиатры, опасаемся, что он может набрать слишком много веса, что подвергнет его риску заболеваний, таких как диабет или высокое кровяное давление, когда они станут старше.

Какой индекс массы тела не равен

ИМТ

— это не идеальное измерение жира в организме ребенка, а, скорее, всего лишь один инструмент, который мы используем для оценки общего роста и питания пациента.

Например, недостаточный вес ребенка не всегда означает, что он страдает заболеванием или не получает достаточно калорий.Ребенок может иметь недостаточный вес из-за генетических факторов; возможно, оба родителя были худыми в детстве, и их ребенок идет им вслед.

Как ваш педиатр может помочь вам улучшить ИМТ вашего ребенка

Как врачи, мы обращаемся к множеству источников информации, чтобы определить, почему у пациента недостаточный вес. Смотрим график роста, историю болезни и семейный анамнез. В зависимости от результатов мы можем заказать лабораторные анализы и направить наших пациентов к специалисту. Если кажется, что ребенку просто нужно потреблять больше калорий, я обычно рекомендую семье включить в рацион ребенка более калорийные продукты, вместо того, чтобы вступать с ребенком в борьбу за власть из-за количества потребляемой пищи.

Если ИМТ вашего ребенка относится к категории избыточного веса или ожирения, ваш врач должен вместе с вашей семьей определить возможные причины и решения. Многие родители уже знают, что вес их ребенка вызывает беспокойство, но другие могут не заметить, что это стало проблемой. Вместе со своими пациентами я пытаюсь определить факторы в их диете и уровне активности, чтобы найти потенциальные области для изменений. Что касается детей, то следует помнить, что они будут продолжать расти и в подростковом возрасте, а это означает, что обычно не нужно стремиться к снижению веса.Если они смогут замедлить набор веса или даже на какое-то время не набирать вес по мере роста, их ИМТ улучшится.