Как сказать маме что у меня начались месячные в 12: Я взрослею! Как сказать маме о первых месячных

Содержание

Я взрослею! Как сказать маме о первых месячных

В идеальном мире у дочерей нет проблем с тем, чтобы сообщить матерям о первых месячных, ведь мудрые мамы заранее готовят девочек к подобным беседам. Но на практике может сложиться иная ситуация. Как же сказать маме о своем взрослении и что надо узнать?

Важные аспекты разговора с мамой

о первой менструации

1. Своевременность беседы

Сообщая матери о пикантном событии, не влетайте на кухню, оповещая всю семью во время завтрака, обеда или ужина. Лучше отвести маму в сторону и рассказать о том, что начался цикл. Поговорить об этом надо в первый же день.

2. Помощь в выборе средств гигиены

Мудрая мать обязательно позаботится о том, чтобы у дочери было комфортное белье «на эти дни», а так же запас гигиенических средств. Стоит попросить у мамы совета по выбору самых комфортных прокладок – они остаются наиболее популярными средствами защиты от пятен. Поскольку предпочтения у всех разные, имеет смысл купить несколько разных брендов и опробовать их.

3. Ведение календаря

В теории тело должно работать как часы, цикл должен быть стабильным. Однако на практике у женщин всех возрастов циклы могут меняться. Не стоит пугаться, если менструация началась впервые, а затем исчезла на несколько месяцев. Порой организм проводит такую, грубо говоря, пробу пера. Если же задержке сопутствует недомогание, надо сказать об этом матери и обратиться к врачу.

С началом менструального цикла крайне важно обзавестись календарем, отмечая в нем длительность цикла, первый его день и окончание. Так же можно записывать в специальном дневнике, каким было самочувствие в разные дни. Ведение календаря не только поможет понять здоровье, но и убережет от неожиданного наступления следующих месячных. Зная, когда снова наступит менструация, можно пополнить запасы гигиенических средств и перенести активные дела на другой день.
 

4. Подбор обезболивающих

В идеале обезболивающие советуют не употреблять, однако менструация (даже у абсолютно здоровых женщин) может сопровождаться сильным дискомфортом. Бывают мигрени, боли в пояснице и внизу живота, ломота в мышцах, боли в груди, тошнота… Правильно подобранный медикамент облегчит страдания. Однако никогда не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь у врача, попросив мать отвести вас на прием. Опытный медик подберет наиболее щадящий препарат с учетом вашего возраста и физического состояния. Обсудите с мамой и другие способы улучшить самочувствие в критические дни.

5. Пора поговорить о парне!

Мы – взрослые – любим тешить себя мыслью, что маленькие девочки (даже если у них началась менструация) думают лишь о куколках. Это в результате нашего халатного отношения к вопросам сексуального воспитания растут показатели незапланированной подростковой беременности. Всему виной наша невнимательность и глупый страх перед тем, что из-за разговоров о сексе дети вырастут быстрее. Вы вырастаете в любом случае, а вот игнорирование взрослыми ваших желаний приводит к проблемам, которые могут испортить вам жизнь. Конечно, надо и свою голову на плечах иметь. Нельзя забывать о том, что менструация сигнализирует о способности стать матерью. Обязательно советуйтесь со старшими в семье, задавая волнующие вас вопросы.

Если с родителями на эти темы поговорить не получается, вам следует непременно обратиться за помощью к грамотным людям: в школах есть кабинеты психологов, а так же можно обратиться с вопросами к онлайн-консультантам или в центр планирования семьи. Обязательно узнайте о средствах контрацепции прежде, чем поддаваться зову разбушевавшихся гормонов. Берегите себя, дорогие девочки.

Немного о личном…

Мои первые месячные обернулись для меня страшным кошмаром. Начались они в 7 лет, такого раннего начала мать не ожидала, а потому даже не думала проводить со мной предварительные беседы. Наш первый разговор и реакция моей мамы шокировали меня едва ли не больше, чем сама менструация. А дело было так…

Весь день в школе мне было нехорошо, вернувшись домой, я тут же переоделась и рухнула в кровать. Проспав до вечера, я проснулась от сильной боли и желания пойти в туалет. А там моему взору явилась страшная картина: мое белье было испачкано кровью! Я отреагировала, как героиня фильма «Кэрри»: залилась слезами, стала кричать и была полностью уверена в том, что умираю. Родителей, как назло, дома не было, телефон нам в ту пору еще не подключили. Ожидая возвращения старших, я все больше накручивала себя. Как только мама переступила порог дома, я тут же кинулась к ней с криками: «Мамочка, я умираю! У меня кровь идет!». Мать сперва испугалась, а потом выслушала меня и… захохотала. Я просто опешила от шока. Как же так? Я тут кровью истекаю, вот-вот помру, а ей смешно! Было невыносимо обидно, да и сейчас, спустя четверть века, мне неприятна та мамина реакция. Хотя теперь-то я понимаю, что тот ее смех был шоковой реакцией на неожиданную новость. В тот же вечер мне устроили ликбез с уймой неприятных для семилетки подробностей о менструации и процессе зачатия детей. Вот уж выдался денек!

Помятуя личный опыт, сейчас я обращаюсь к мамам: и тем, кто уже стал мамой, и тем, у кого в будущем появится дочь. Дорогие мамы, не затягивайте со столь важным разговором. Вашим дочерям надо узнать о взрослении вовремя. Обязательно расскажите им о важных аспектах: о менструации, зачатии, контрацепции. Счастья вам и вашим детям!

Как рассказать маме о месячных. Как сказать маме, что у меня месячные не пришли

Первые месячные – это важное событие в жизни каждой девочки. И через 20, и через 50 лет большинство женщин помнит этот день – какими ощущениями и тревогами он сопровождался. Девочки часто не знают, как сказать маме, и могут переживать по этому поводу. Очень важно понимать, что собой представляют месячные.

Месячные

Второе название месячных – менструация. Это выделение крови из половых путей, которое в норме происходит каждый месяц, чем и объясняется название такого явления.

Менструация – абсолютно физиологический процесс. Это следствие взросления девочки, происходящих в ее организме изменений.

Выделение крови связано с отторжением внутреннего слоя матки. Каждый месяц тело девушки готовится к беременности, и, если она не наступает, слизистая отслаивается и вместе с кровью выделяется из половых путей. После окончания менструации вновь начинается подготовка организма к беременности, и эти цикличные изменения будут продолжаться до самого климакса.

Отсутствие своевременного начала месячных – признак возможного заболевания эндокринной или половой систем. Первая менструация в гинекологии называется менархе.

Менархе

Как сказать маме о начале месячных? Нужно ли вначале посетить врача, чтобы убедиться, что это действительно менструация, или лучше спросить совета у подруг?

Желательно хорошо изучить анатомию и физиологию собственного тела, и тогда менархе не застанет девочку врасплох.

Обычно его сложно спутать с чем-либо еще. И все же нередко бывает так, что родители понятия не имеют о первых месячных. Менархе иногда проявляется в виде очень скудных кровянистых выделений, которые продолжаются не более 1–2 дней. И даже если девочка подготовлена мамой к началу обычной менструации, она может не увидеть связи между этими событиями.

Накануне первых месячных часто отмечаются следующие симптомы:

  • усталость;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • демонстративное поведение;
  • головные боли;
  • боль внизу живота или в области поясницы.

Эти жалобы связаны с изменением гормонального обмена и нередко отмечаются и в дальнейшем, накануне каждых месячных. Их называют предменструальным синдромом.

Если девочка заметила на нижнем белье даже незначительные кровянистые выделения, в первую очередь об этом нужно рассказать маме.

Разговор с мамой

Почему необходимо сказать маме о месячных? Во-первых, это самый близкий человек, который обязательно поддержит и поможет. Во-вторых, мама сталкивается с этим явлением ежемесячно, на протяжении многих лет. В-третьих, именно она, а не подруги, знакома с современными средствами гигиены и может подсказать дочери наиболее оптимальный вариант ухода за телом в критические дни.

У женского менструального цикла есть множество особенностей, которые, как правило, передаются по женской линии. К таким относятся продолжительность самого цикла и менструации, характеристика выделений. Они могут быть обильными или скудными, сопровождаться болезненными ощущениями, плохим настроением, разбитостью или протекать без изменений в самочувствии.

Именно мама подскажет, как справляться с плохим самочувствием накануне и в первые дни менструации, предупредит о возможных подводных камнях.

Почему необходимо рассказывать родителям о месячных? Сегодня информация об этом явлении доступна повсюду – в книгах и интернете, в телевизионных программах, на плакатах в поликлинике и женской консультации. При желании девочка вполне может справиться сама с проблемами во время месячных.

Однако мать или отец должны знать, что происходит с ее организмом. Ведь только взрослые могут вовремя заметить нарушения цикла или другие проблемы и проконсультироваться с врачом. При необходимости родители купят лекарства для облегчения самочувствия при менархе, что обычному ребенку не под силу.

Но часто даже современные девушки мучаются вопросом: «Как же сказать маме, что у меня месячные?»

Способ сообщения

Несмотря на доверительные отношения с родителями, не всякая девушка способна сразу сообщить о таких интимных изменениях в своем организме. Именно поэтому намного лучше, когда разговоры о предстоящей менструации ведутся заранее и неоднократно.

Как правило, менархе наступает в возрасте от 10 до 17 лет в зависимости от региона. В местах с теплым климатом девочки взрослеют чуть раньше, в северных областях – позже. Изредка первые месячные могут случиться даже в 9 лет. Однако средний возраст наступления этого процесса – 11–14 лет. Это значит, что уже с 8–9 летнего возраста маме необходимо периодически задавать вопрос: «Не начались ли у тебя месячные?»

И обязательно готовить девочку к этому явлению – не только рассказать, как пользоваться прокладками или тампонами, но и познакомить со строением женского тела, поддерживать морально.

Но все же первая менструация застает многих девочек врасплох. И хотя они понимают, что происходит, и знают о физиологичности таких выделений, тем не менее начинают задумываться: «Как сообщить родителям, что у тебя кровянистые выделения и избежать неловкости?»

Сделать это можно следующими способами:

  • Поговорить.
  • Написать.
  • Отправить сообщение.

Разговор

Не существует универсального рецепта, как сказать маме о месячных. Сделать это можно по-разному. Но в любой ситуации девочке стоит помнить о том, что через это проходят все женщины без исключения – и через менархе, и через первый откровенный разговор.

Хорошо, когда ребенок понимает, что в этом процессе нет ничего постыдного или неудобного. Однако большинству девушек свойственно испытывать неловкость при разговоре на такие темы. Иногда это объясняется чрезмерно строгим воспитанием в семье или отсутствием должного внимания к проблемам детей со стороны родителей.

Но гораздо чаще речь идет лишь о повышенной чувствительности девочек в подростковом периоде. Это тоже абсолютно нормально и естественно. О таком следует знать и не стесняться своей неловкости.

Как начать разговор? Самое сложное – это сказать первую фразу. Лучше говорить о менструации в спокойной обстановке, когда мама пришла с работы, поужинала и отдыхает. Не стоит сообщать ей эту волнующую новость второпях.

Конечно, большинство мам давно готовы к появлению менструации у дочери и ждут ее с нетерпением, но они, как и девочки, тоже могут переживать. Именно поэтому говорить о первых месячных между приготовлением ужина и мытьем полов не лучший вариант.

Кроме того, чтоб обсудить все интимные нюансы, маме с дочерью необходимо уединение. Такие разговоры желательно вести за закрытой дверью. Конечно, со временем отец и другие члены семьи узнают об этих изменениях, но чем меньше людей будет вмешиваться на первых порах, тем лучше для ребенка.

Можно начать разговор между прочим, во время просмотра телевизора или выполнения каких-то общих дел. Но самым простым способом сообщить родителям будет обычная фраза: «Мама, у меня, кажется, начались месячные».

Ее легко произнести, и она не вызывает смущения. А дальше любая мать поможет дочери обсудить этот вопрос.

Записка

Однако не все подростки способны просто поговорить с родителями. Хотя, казалось бы, это самый простой и доступный способ, некоторые из них испытывают сильное смущение по поводу разговора о таких интимных вещах.

Но поскольку сообщить о менструации все же необходимо, можно о ней написать. Такой вариант больше подходит семьям, где принято пользоваться записками для общения друг с другом. Однако тут существует несколько нюансов:

  • Записка может потеряться.
  • Ее могут прочесть другие члены семьи.
  • Мама может заметить ее слишком поздно.

Конечно, не стоит размещать записку о своих первых месячных на холодильник рядом со списком продуктов на завтра. Ее можно положить маме в сумку или карман одежды. Но при этом нужно понимать, что там она может остаться незамеченной.

Записка – хороший вариант в ситуации, когда девочка хочет избежать неловкого разговора, но при этом он слишком ненадежный. К тому же, в дальнейшем ей все равно придется общаться с мамой по поводу выбора гигиенических средств.

Лучше предвидеть такую ситуацию и обговорить ее с мамой заранее – например, что, как только начнутся месячные, дочь положит записку в заранее оговоренном месте. Там же могут находиться прокладки и тампоны на случай, если взрослых не будет дома.

Это поможет ребенку успокоиться, и родители будут уверены, что вовремя узнают о первой менструации.

Сообщение

В век интернета совсем необязательно сообщать о менструации напрямую или в записке. На помощь приходят телефон и компьютер. Поскольку обычный телефонный разговор также у многих вызывает затруднения, намного проще воспользоваться смс, скайпом и вайбером.

Эта система отлично помогает избавиться от ощущения неловкости особо стеснительным подросткам, но при этом они могут выяснить у мамы все интересующие подробности.

Конечно, нет ничего лучше доверительного разговора между мамой и дочерью, и хорошо, когда они являются неотъемлемой частью отношений домочадцев. Но так бывает не всегда.

И, если уж не получается поговорить напрямую, можно сделать это при помощи сообщений. Важно, чтобы в любом случае мама знала о том, что происходит с ребенком и могла помочь советом и поддержать морально.

Как и при разговоре с глазу на глаз, девочке достаточно написать, что у нее начинаются месячные, а все остальное – это уже забота родителя. Если же ребенку не хочется говорить о месячных прямо, можно отправить маме сообщение с просьбой купить в магазине средства гигиены.

Но как быть, если поговорить с мамой не получается?

Разговор с другими людьми

Если вдруг менструация наступила, когда мамы нет рядом, не стоит отчаиваться. Рядом обязательно найдется человек, с которым можно обсудить этот вопрос. Это может быть бабушка или тетя, старшая сестра, крестная, мамина подруга.

Если таких женщин поблизости нет, девочка всегда может обратиться за помощью к школьной медсестре или психологу. Взрослый человек обязательно поможет и подскажет, что нужно делать в такой ситуации.

Многие девушки стесняются обращаться со своими проблемами к отцу. Им кажется стыдным и неловким обсуждать с ним такие интимные изменения своего тела. Однако отец, как и мать, является для ребенка самым близким человеком. И пол в данном случае не играет особой роли.

К тому же взрослый человек, даже если это мужчина, всегда разбирается в вопросах физиологии больше девочки-подростка. А если он совсем уж несведущ в отношении первых месячных, то, по крайней мере, сможет отвести дочь на консультацию к детскому гинекологу.

Первая менструация рано или поздно наступит в жизни каждой девочки. К ней нужно быть готовой и не стесняться обсуждать с мамой все необходимые вопросы.

Консультация врача психолога

Здравствуйте!

Мне всего 13 лет.

Пол года назад я поняла что у меня депрессия. До этого я подозревала, что что- то со мной не так, но так и не разобралась что. Я искала информацию и признаки.

На данный момент я прочитала очень много информации о депрессии. Я перечитала много сайтов. Все признаки сходятся.

Я понимаю, что я нуждаюсь в помощи.

Я пыталась намекнуть маме, что у меня депрессия. Я даже однажды ей сказала об этом… Но она не восприняла мои слова всерьёз.

Моя мама очень добрая, хорошая и я очень её люблю. Но она не понимает, каково засыпая, не хотеть больше просыпаться никогда, а просыпаясь проклинать свою жизнь. Она не знает какого каждый день хотеть выйти в окно, какого рыдать каждую ночь в подушку.

Я не знаю как ей об этом сказать. Она думает что все мои проблемы и «плохое настроение» от интернета. Однажды она нашла у меня в столе рисунок с надписью «ня. пока» и посмотрев в интернете что это значит, сразу же отобрала телефон на месяц. Я понимаю, что она хочет меня уберечь от неприятностей, но не всегда у неё это хорошо получается.

В детстве я была очень добрым и жизнерадостным ребёнком. Поэтому ей сейчас сложно поверить, что у меня депрессия.

Когда я говорю ей что- то подобное, она говорит, что я себя накручиваю и что я просто прикидываюсь несчастной, чтобы кто- то пожелел. Но мне действительно нужна помощь. На всех сайтах пишут: «просто подойди и скажи, только будь готов, что она расстроится».

Но моя мама вообще не воспринимает мои слова всерьёз. Я не знаю, как ей сказать о моей проблеме. Помогите пожалуйста. Возраст пациента.

Если у вас есть мальчик и вы в нем
уверенны, что никаких неожиданных и неприятных сюрпризов он вам не
принесет, то можно задуматься о том, что бы рассказать маме или папе
о том, что у вас есть мальчик. Но как это сделать, ведь вы наверняка
не знаете, как мама отреагирует на ваше сообщение о том, что у вас
есть мальчик (парень).

СПОСОБЫ КАК СКАЗАТЬ МАМЕ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ МАЛЬЧИК

Прежде всего, подумайте, насколько ваши отношения с мальчиком
серьезны, и какие вы строите планы на будущее. Ведь если ваши
отношения мимолетны и никаких планов на будущее нет, то зачем маме
или папе говорить о вашем мальчике, сколько у вас еще их в этом
случае будет. Но если, же вы уверенны, что ваши отношения достаточно
продвинуты и имеются большие планы на будущее с этим мальчиком, то,
пожалуй, сообщить родителям о нем стоит, а еще лучше познакомить.
Рекомендуем ознакомиться,

Решив сказать маме, что у меня есть мальчик, подготовьтесь к тому,
что мама или папа буду очень подробно вас расспрашивать о нем.
Например, могут прозвучать такие вопросы как, сколько ему лет, чем
занимается, работает или учится, кто его родители, как вы
познакомились, насколько у вас близкие отношения, какие планы на
будущее и тому подобное. Желательно что бы вы максимально подробно
(по возможности) рассказали родителям о нем, а еще могут даже
спросить его телефон и адрес где он живет, ведь им нужно знать, где
вас искать если что-то случится.

Еще одним моментом того как рассказать маме о том, что есть
мальчик, будет возможность принять предложение о знакомстве
родителей с вашим мальчиком. К этому должны быть готовы как вы, так
и ваш мальчик.


— Ситуации, при которых вы маме скажете о том, что есть мальчик,
могут быть разные, но желательно в тот момент, когда вы будете
говорить, что бы отношения между вами и мамой были не напряженными и
доброжелательными.

Например, маме можно сказать, что у вас есть мальчик, показав ей
сначала фотографию мальчика и тут же сказав, что это ваш парень, и
вы с ним дружите. Если вы сразу вот так в лоб говорить не хотите, то
просто разговорите маму, на какую ни будь тему и как только мама
разговорится, невзначай сообщите ей, что у вас есть друг. Если и так
у вас не получается сказать маме, что есть мальчик, значит,
дождитесь такого момента, когда будет удобно и мама будет готова
выслушать вас.

Очень важным моментом того кода рассказывать маме о том, что есть
парень будет время когда мама не занята и ее не нужно отвлекать от
какого либо дела или работы. Ведь отвлеченный человек менее
восприимчив к информации и более насторожен и раздражен, нежели в
тот момент, когда человек был свободен и не отвлечен. Рекомендум
ознакомиться,

Большой проблемой того, что девушки не могут рассказать маме о том,
что есть парень, является проблема стеснения и боязни, что мама
просто отреагирует совершенно не правильно и будет против ваших
отношений. На самом же деле не стоит бояться рассказывать родителям
о том, что есть мальчик, ведь они те единственные кто выслушает,
поймет и постарается помочь в вашей жизненной ситуации. Ведь никто
вас так не любит как ваши родители, а потому стоит не бояться и
спокойно рассказывать родителям о ваших жизненных ситуация, в том
числе и о том, что у вас есть друг мальчик.

Если же вам еще мало лет и тот возраст, когда отношения девушки и
мальчика одобряется мало, то прежде чем рассказать маме о том, что
есть мальчик, подумайте, а нужно ли это делать, ведь вы молоды и у
вас мальчиков может быть еще много и не о каждом же мальчике вы
будете рассказывать.

Все правильно

Каждая мама должна предварительно, еще до примерных сроков начала месячных у девочки-подростка рассказать своей дочери, что такое менархе. Как все это происходит, и что нужно делать. Особое внимание необходимо уделить пункту личной гигиены в такие дни, ведь это очень важно. Также мама должна разъяснить, какие существуют средства гигиены, как ими пользоваться, и что лучше всего подойдет девочке. Если все эти правила будут выполнены, у подростка никогда не возникнет вопрос: «Как сказать маме, что у меня месячные?» Ведь у мамы и дочери будут уже после разговора установлены доверительные отношения в этом ключе. Но что делать, если родители не рассказали девочке об этом?

Напрямую

Если девочка не может самостоятельно разобраться с вопросом: «Как сказать маме, что у меня месячные?» — стоит просто подойти к родителю напрямую и сказать все без извилин, как есть. Это самый лучший способ, не стоит бояться рассказывать родителям о своих проблемах, ведь только они могут помочь их решить. Более того, это же не папу, мужчину, необходимо посвящать в такие дела. Мама — такая же женщина, которая сама проходила все эти этапы, она всегда поймет и подскажет, как правильно выйти из ситуации, и что нужно делать.

Намеки

Еще вариант решения вопроса, которым так часто задаются девочки: «Как сказать маме, что у меня месячные?» Этот способ подходит тем, кто немного стесняется своих проблем. Необходимо подойти к маме и начать ее расспрашивать о том, какие существуют прокладки и тампоны, чем они отличаются друг от друга, что означает количество капелек на упаковке, можно спросить, какими пользуется мама. У родителя должен возникнуть естественный вопрос: «Почему тебя это интересует?» И тут уже можно раскрыть карты и рассказать маме, что превратилась из девочки в девушку.

Ничего не говорить

Если девочка задается вопросом: «Как сказать маме, что у меня месячные?» — можно просто самостоятельно купить себе средства гигиены и все подробности расспросить у подружек. Но со временем мама все равно узнает, элементарно, она может увидеть использованные прокладки в мусорном ведре. А после этого уже и сама выйдет на разговор и все расставит по полочкам.

Нет месячных

Но все же более страшной ситуацией является та, когда девочка не дождалась очередной своей менструации и просто не знает, как сказать об этом маме. Особенно страшно это для тех подростков, которые живут половой жизнью, ведь это может означать беременность. Что делать, если не пришли месячные? В первую очередь необходимо настроиться и сказать все маме, она точно будет знать, что делать дальше. Если же такая ситуация исключается, существуют и иные способы проверить свой организм. Если необходимо исключить факт беременности, нужно сделать специальный тест, который продается в аптеке. Также лучше обратиться к детскому гинекологу, который просто обязан осмотреть девочку. Скорее всего, придется сдать кровь и иные анализы, чтобы узнать причину. Стоит обратиться к врачу и в той ситуации, когда месячные были 2 дня или не проходят около недели. Это может свидетельствовать о неких нарушениях в организме девушки. В любом случае нельзя все пускать на самотек и ждать, что ситуация разрешится сама собой, ведь такое поведение может иметь плохие последствия.

И так, и так правильно. Слово «менструация» произошло от латинского «menstruus» и означает «ежемесячный» — оно, скажем так, более официальное. А «месячные» — название более разговорное. Этот процесс, можно сказать, является «обновлением» в организме девушки, которое происходит примерно раз в месяц – происходит отторжение «старого» слоя слизистой оболочки матки. Отсюда и название – «месячные» или «менструация».

Посоветуйте дочке выбрать нейтральные формулировки, например, «у меня критические дни». Если она стесняется сказать про «критические дни», посоветуйте «я не могу сегодня заниматься по уважительной причине». Учитель поймет. Если он по каким-то причинам не понимает, напишите ему записку сами. Или посоветуйте дочке обратиться за помощью к учителю-женщине или школьному врачу.

Выбирая тампоны для дочери, посоветуйте начать с маркировки mini – самого маленького размера. Посоветуйтесь с консультантом в апетеке – попросите помочь подобрать тампоны для девушки-подростка. Купите на выбор два варинта – с аппликатором и без. Девушка со временем определится, какой из типов ей подойдет.

Смело скажите дочери: «Да, можешь. Только в этом случае тебе нужно заменить гигиеническую прокладку на тампон. Тампон, находясь внутри, впитывает менструальную кровь – она не выходит наружу.»
Уточните у дочери, знает ли она, как пользоваться тампоном? Объясните ей, подскажите, помогите в первый раз, если дочка вам доверяет. Если между вами есть стеснение, сходите вместе к гинекологу – доктор объяснит и покажет девушке, как пользоваться тампоном.

Нет, не правда. Успокойте и избавьте дочь от стереотипов и страшилок: тампоны не препятствуют оттоку менструальной крови, ничего не закупоривают и не приводят к воспалениям – они прекрасно впитывают кровь. Чтобы не было воспалений, нужно мыть руки перед тем, как вводить тампон. И менять тампон через три-четыре часа.

Тампоны не вызывают воспалений и не влияют на микрофлору влагалища – как правило, тампоны сделаны из деликатных натуральных материалов (хлопок, вискоза) без добавления синтетических.

Тампон не может привести к разрыву девственной плевы – в дни месячных она более эластична. Конечно, бывают такие случаи – но они, скорее, исключение из правил. И еще: тампон никак не провоцируют эротические ощущения – если правильно его ввести, он не чувствуется внутри. Это многих мам беспокоит.

Бывает, что девушкам тампон просто не подходит как средство гигиены – неудобно, некомфортно, подсушивает влагалище. Значит, посоветуйте дочери пользоваться гигиенической прокладкой.

Да, любопытство такое любопытство. Посоветуйте дочке все же подождать, пока месячные не начнутся. Во время месячных менструальная жидкость увлажняет влагалище, и ощущение от тампона не будут неприятными или дискомфортными. Пока месячных нет, влагалище не достаточно увлажнено – объясните, что это не лучшее время для «репетиций». Из-за неприятных ощущений могут возникнуть ложные выводы о некомфортности тампонов.

Можно, но лучше воспользоваться прокладкой. Тампон лучше менять каждые три-четыре часа, чтобы не было неприятных ощущений, чтобы избежать протекания и чтобы долго мокрый материал не был внутри – может быть зуд от этого. У гигиенической прокладки впитывающая способность лучше. Посоветуйте дочке надеть плотно прилегающее белье и прокладку: и девочке ночью будет комфортно, и менструальная жидкость не вытечет наружу.

Успокойте дочку — нет, не больно. Да, ощущения необычные – конечно, ее тело этих ощущений еще не знает, поэтому может быть неприятно и дискомфортно. Со временем, подобрав тампоны, которые ей подойдут, она научится ими пользоваться и контролировать ощущения. Посоветуйте начать с тампонов для девушек-подростков – с маркировкой mini. Посоветуйтесь со специалистами в аптеке – они помогут подобрать. Также предложите дочке оба варианта тампонов – с аппликатором и без, позвольте ей определиться самой.

Да-да, девочки часто стесняются и часто задают этот вопрос психологам, например. Поэтому подготовьте дочку заранее. Скажите, что любые изменения в жизни дочери, этапы ее взросления — очень важные события для вас. Поэтому вы будете рады услышать о любом событии в жизни дочери. Когда у нее начнутся месячные, попросите ее так и сказать: «Мама, у меня начались месячные.» И сходите вместе в аптеку за гигиеническими прокладками. Или приготовьте их заранее, упакуйте как подарок, например. Ждите этого момента вместе и отпразднуйте его вместе.

Проговорите с дочкой эту ситуацию заранее. Ну, бывает иногда так, что месячные начались, а запасов дома нет. И вас нет – только папа. Заверьте дочь, что папа знает, что такое месячные. Что вы понимаете, что да, этот разговор между папой и дочкой будет волнительным, но как только он прозвучит, всем станет легче. Фразы «папа, мне нужно в аптеку за средствами женской гигиены»
будет вполне достаточно. И, на всякий случай, проинструктируйте мужа – пусть будет готов к таким возможным просьбам. Конечно, папе нужно будет корректно и оперативно внять этой просьбе, не смущая дочь вопросами. Просто нужно вместе дойти до аптеки, например. Придя вместе в аптеку, пусть спросит дочку, знает ли она, что ей нужно. Если нет, попросите его подвести дочь к консультанту в аптеке и попросить ей помочь. Если дочь знает, что ей нужно, папа может дать денег и встретить дочку после кассы.

Лучше не нужно – химические вещества для этих отдушек могут вызывать раздражение. Скажите дочке, что в естественном запахе менструальной жидкости нет ничего страшного, его не нужно стесняться. Посоветуйте почаще менять прокладку, не дожидаясь неприятного запаха. И, при возможности, принимать душ или пользоваться влажной салфеткой для интимной гигиены. Если же при соблюдении элементарных гигиенических правил есть резкий запах, обратитесь к доктору, чтобы исключить подозрение на инфекцию. (У резкого запаха не всегда инфекционная природа, она может быть и гормональной.)

Ну, бывает такое. Будьте внимательны – бывает, что веревочка оторвалась, сама девочка вытащить не смогла, сказать вам испугалась или постеснялась, а тампон остался на несколько дней. Этого нельзя допускать, конечно. Попросите дочку обязательно сказать вам, если это произошло — из-за гигиенических соображений. Как ей объяснить, что будет? Страшного ничего, конечно. Но встает вопрос гигиены – появится неприятный запах, может быть воспаление. Очень редко встречается токсический шок – но это ооочень долго нужно не менять тампон. Тампон нужно менять через каждые три-четыре часа. Если барышня вам попалась забывчивая, пусть ставит будильник или напоминальник – все, что угодно. Если дочка начала пользоваться тампонами, корректно контролируйте процесс смены тампона, пока дочка не привыкнет. «Извини за напоминание, ты помнишь о том, что тампон нужно менять раз в три-четыре часа?»

Во-первых, скажите дочери, что если это произойдет, пусть она не пугается, но обязательно сразу скажет вам. Если у вас очень близкие и доверительные отношения с дочкой, и вы чувствуете, что ловко сможете сами помочь вытащить тампон – сделайте это. Если нет, срочно дойдите до ближайшей женской консультации или любого врача-гинеколога – доктор легко поможет. Главное, не тяните время – не надо дожидаться утра, если ситуация случилась вечером.

Успокойте дочь – ничего страшного. Так бывает. Слизистая привыкает к новому процессу. Также зуд может быть реакцией и на тампон, и на прокладку, и на влажную среду, и на мыло, и на ароматизированную прокладку. Порекомендуйте дочке пользоваться только мылом для интимной гигиены или просто теплой водой – без мыла. И не покупайте ароматизированные прокладки. Объясните, что прокладка не должна быть мокрой – пусть меняет почаще. Если зуд не прекращается, посоветуйтесь с врачом – она может посоветовать крем или травяной настой для гигиены.

Успокойте свою барышню – начнутся обязательно. Как правило, менструация начинается в 12 лет — через два года после начала развития молочных желез. А может начаться и в 16 лет – это нормально. Покажите дочку доктору в 14 лет, если грудь не начала развиваться и менструация не началась. Если же грудь растет, а месячных нет, то до 16 лет не переживайте. Успокойте дочку. Если в 16 лет не начались – это вопрос к доктору, который объяснит причины.

Главное, не паниковать. Вот несколько рекомендаций, которыми вы заранее можете вооружить дочку. Первое – нужно сделать временную прокладку из чистых салфеток или чистой туалетной бумаги. Затем спросить у подруг запасную прокладку. Можно сразу отправиться к школьной медсестре – даже если у нее нет прокладки, у нее есть стерильные салфетки, из которых можно сделать прокладку. Если вы даете дочери в школу косметичку с необходимыми принадлежностями – бумажные носовые платки, салфетки для интимной гигиены, гигиеническая помада – положите в несессер еще одну прокладку, когда почувствуете, что скоро менструация начнется. Пусть одна прокладка у дочки всегда будет с собой.

Не паниковать – это главное. Даже если нет запасной одежды – пусть даже спортивной. Если есть что-то запасное, скажите дочке, путь переоденется, объяснит учителю, что произошло. Если нет запасной одежды, пусть повяжет верхнюю одежду вокруг талии — пиджак, свитер или куртку. Чтобы скрыть пятна и чувствовать себя более комфортно. Если есть возможность попросить кого-то из домашних принести запасную одежду, пусть дочь не стесняется позвонить и попросить. Если этой возможности нет, пусть отпросится домой, в конце концов.

Не плохо! Все болит, потому что идет гормональная перестройка – все тело девушки реагирует на эту перестройку. Даже обменные процессы замедляются в период месячных. Подготовьте дочку к возможным болезненным ощущениям в груди и животе. Если боли сильные, посоветуйтесь с врачом по поводу оптимальных средств для облегчения боли – лекарственные или гомеопатические средства, оральные или ректальные.

Рекомендуем также

Как сказать маме о первых месячных?

Обычно первая менструация начинается у девочек в период с 12 до 14 лет.1 Но каждый организм индивидуален, и, возможно, именно у тебя месячные придут в более раннем или позднем возрасте.

 

Многие девочки чувствуют себя растерянными, обнаружив следы крови на нижнем или постельном белье. Не волнуйся: менструация – это абсолютно нормально, это неотъемлемая часть жизни каждой женщины.

 

В твоем организме произошли важные изменения, и теперь тебе нужно будет несколько дней в месяц пользоваться гигиеническими средствами. Какие из них выбрать, как справиться с неприятными ощущениями, стоит ли вести менструальный календарь – наверняка тебя интересуют эти и многие другие вопросы. Задать их ты можешь самому близкому и родному человеку – своей маме.

 

Наши советы помогут тебе преодолеть смущение и подготовиться к разговору на эту деликатную тему.

 

3 причины рассказать маме о месячных

 

Ты получишь поддержку

 

Для многих девушек первая менструация – настоящий стресс. Маме ты сможешь смело пожаловаться на слабость, неприятные спазмы внизу живота, обильное кровотечение, перепады настроения2. Она хорошо поймет тебя, ведь в ее жизни было уже множество менструальных циклов. Мама подскажет тебе, как справиться с дискомфортом. Кроме того, если ты почувствуешь себя плохо, вы сможете вместе сходить к врачу-гинекологу. Это потребуется в том случае, если месячные будут обильными, длительными (более 7 дней)3 или очень болезненными.

 

Ты сможешь задать вопросы

 

Обратившись к маме, ты получишь возможность узнать все необходимое о менструации. Ты можешь спросить, какие средства гигиены существуют и что выбрать именно тебе – тампоны или прокладки. Узнай у мамы, испытывает ли она боль во время месячных, бывает ли у нее предменструальный синдром4 и как она справляется с неприятными ощущениями. Если у вас близкие отношения, ты можешь затронуть и другие темы, касающиеся женского здоровья. Так, первая менструация – это хороший повод поговорить о половой жизни и контрацепции5. Возможно, мама уже хотела рассказать тебе об этом, но не знала, с чего начать.

 

Ваши отношения станут более доверительными

 

Разговор с мамой на такую деликатную тему позволит укрепить вашу эмоциональную связь. Обсуждение «женских секретов» – прекрасный способ построить доверительные отношения. Взаимопонимание в семье поможет тебе справиться со своими переживаниями на тему взросления.

 

Как подготовиться к разговору с мамой?

 

Постарайся успокоиться

 

Прежде чем начинать разговор с мамой, избавься от чувства страха и смущения. Чтобы преодолеть волнение, можно прогуляться, принять ванну, сделать несколько глубоких вдохов, вздремнуть и т. д. Если ты чувствуешь, что слишком нервничаешь и не готова начинать разговор с мамой прямо сейчас, не торопи события.

 

Составь план разговора

 

Многим девочкам трудно сразу же подобрать подходящие слова, чтобы рассказать о происходящих с телом изменениях. Заранее подготовленный план разговора позволит тебе чувствовать себя увереннее и спокойнее. Подумай о том, что ты хочешь сказать и/или спросить. Можно набросать несколько подходящих фраз в блокноте. Если ты сильно переживаешь, заранее порепетируй свою речь.

 

Выбери удобный момент

 

Подумай, когда лучше всего подойти с такой волнующей новостью к своей маме. Лучше всего, если в это время она не будет спешить или заниматься важными делами. В этом случае мама сможет тебе уделить достаточно внимания. Тема менструации достаточно интимная, поэтому наиболее удобный момент для разговора – когда вы будете наедине. Например, ты можешь заговорить о месячных, когда мама зайдет в твою комнату пожелать спокойной ночи.

 

Простые способы сообщить маме о месячных

 

Сказать прямо

 

Самый простой способ – подойти к маме и, преодолев свое смущение, сообщить о начале менструации. Это можно преподнести как радостную новость или просто упомянуть вскользь.

  1. Как начать разговор? Для многих родителей формат беседы «давай сядем и поговорим на важную тему» кажется слишком пугающим. Возможно, и ты, и твоя мама будете чувствовать себя спокойно, если разговор начнется в привычной обстановке, например дома во время просмотра телевизора, по дороге в школу или в магазин. Если трудно сразу же сказать о месячных, можно сначала обсудить другую тему. Разговорившись, ты немного расслабишься, так тебе будет легче перейти к делу.
  2. Как подобрать слова? Если тебе трудно выбрать подходящую формулировку, ты можешь воспользоваться готовыми фразами. «Мама, кажется, у меня началась менструация». «Давай сходим в магазин. Мне нужны средства женской гигиены». «Мне трудно сказать тебе прямо, в общем у меня начались «такие» дни». Выбери вариант, который тебе ближе, подойди к маме, глубоко вдохни и произнеси фразу слух.

Написать записку

 

Некоторым девочкам бывает невероятно трудно преодолеть смущение, особенно если с мамой установились не самые близкие отношения. В таком случае можно просто сообщить о начавшейся менструации, своих чувствах и/или затруднениях, написав записку. Ты можешь положить ее в конверт и оставить на столе, в косметичке, в сумке. Подойдет любое место, где записку обязательно увидит мама, но не обнаружат другие члены семьи. Обрати внимание, иногда после письменного признания начать откровенный разговор еще сложнее. Подумай еще раз, подойдет ли тебе этот способ.

 

Отправить СМС

 

Это удобная альтернатива записке и хороший вариант, если у тебя нет возможности поговорить с мамой наедине (например, менструация началась, когда ты в школе или одна дома). В СМС-сообщении ты также можешь попросить купить тебе гигиенические прокладки или тампоны.

 

Намекнуть в магазине

 

Совместный поход в супермаркет – удобный способ сообщить маме о начале первой менструации и избежать неловкости в разговоре. Ты можешь просто остановиться напротив полки, где лежат средства женской гигиены, или сразу положить в корзину упаковку тампонов или прокладок (только сначала убедись, что они подходят тебе по степени впитываемости). Это отличный момент, чтобы посоветоваться с мамой о том, чем лучше пользовать во время месячных.

 

Что делать, если нет возможности поговорить с мамой?

 

Семьи бывают разными: не у всех девочек доверительные отношения с мамой. Если ты в такой ситуации, обратись к другому близкому человеку – к папе, бабушке, тете. Не стесняйся говорить о менструации с отцом. Возможно, он знает меньше о женской физиологии, но в любом случае он постарается тебе помочь.

 

Если ты по каким-либо причинам не можешь рассказать о месячных своим родственникам, обратись к школьной медсестре и задай ей все интересующие тебя вопросы. Некоторым девочкам бывает немного проще справиться с приступом застенчивости во время разговора с посторонним человеком. У медсестры ты также в экстренном случае можешь попросить средства гигиены.

 

Литература:
  1. Калюжный Е.А., Крылов В.Н., Кузмичев Ю.Г. и другие
    Физиологические характеристики современных школьников
    ФГАОУ ВО «Нижегородский государственный университет им. Н.И.Лобачевского» Арзамасский филиал
    Современные проблемы науки и образования. 2014; 4
    https://www.science-education.ru/ru/article/view?id=14087
  2. Тихонова Н.Ю., Воронкова А.А. и другие
    Предменструальный синдром и дисменорея у девушек-студенток Ульяновского государственного университета
    Ульяновский государственный университет
    Ульяновский медико-биологический журнал. 2014; 3: 47-52
    https://cyberleninka.ru/article/n/predmenstrualnyy-sindrom-i-dismenoreya-u-devushek-studentok-ulyanovskogo-gosudarstvennogo-universiteta/viewer
  3. Уварова Е.В.
    Аномальные маточные кровотечения пубертатного периода
    ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В.И.Кулакова» Минздрава России
    Институт профессионального образования ФГАОУ ВО «Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова», Минздрава России
    Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2018; 1: 64-91
    https://cyberleninka.ru/article/n/anomalnye-matochnye-krovotecheniya-pubertatnogo-perioda/viewer
  4. Якушевская О.В.
    Предменструальный синдром: от теории к практике
    Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И.Кулакова Минздрава России, Москва
    Медицинский совет. 2016; 12: 146-149
    https://cyberleninka.ru/article/n/predmenstrualnyy-sindrom-ot-teorii-k-praktike/viewer
  5. Уварова Е.В.
    Гормональная контрацепция в подростковом периоде жизни
    ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В.И.Кулакова» Минздрава России
    Институт профессионального образования ФГАОУ ВО «Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова», Минздрава России
    Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2018; 14(2): 78-96
    https://cyberleninka.ru/article/n/gormonalnaya-kontratseptsiya-v-podrostkovom-periode-zhizni/viewer

В каком возрасте должно проходить половое созревание у девочек? | Вопрос-Ответ

Если у девочки во время полового созревания наблюдается слишком резкий, мужской запах пота, это тоже повод для того, чтобы обратиться к эндокринологу. Правильный ли у нее гормональный баланс?

Чтобы менархе пришло вовремя, девочка к 12 годам должна весить уже 45 кг.

На вопрос отвечает Любовь САМСОНОВА,заведующая кафедрой эндокринологии детс-кого и подросткового возраста РМАПО Мин-здравсоцразвития РФ, доктор медицинских наук

О первых лифчиках

У половины девочек возраст полового созревания приходится на 10 лет. Но если первые признаки взросления появляются уже в 8 или только в 13 лет– волноваться не надо, это тоже норма, ее крайние рамки. Так бывает у 3% восьмилетних и 3% тринадцатилетних барышень.

Сначала у девочек темнеет сосок и набухает грудь. Потом появятся волосики на лобке и под мышками, и завершится пубертат первой менструацией, которую медики называют менархе, она приходит у большинства девочек в 12 лет.

Время наступления первой менструации зависит от питания девочки, климата, где она живет, перенесенных болезней и многих других причин.

Весь пубертатный период у слабого пола занимает 2–3 года. На становление менструального цикла отводится еще один год, и в 13–14 лет перед вами уже физиологически взрослая барышня.

Что в это время важно?

  • Не началось ли половое созревание раньше времени?

Если девочка, которой нет еще восьми, за год выросла больше, чем на 7 см, надо не радоваться, а насторожиться и показать ребенка эндокринологу.
До пубертата дети должны подрастать на 4–6 см в год.

Преждевременное половое созревание грозит задержкой в росте. Ребенок, стартовавший слишком рано, может в финале достичь только 130–140 см!

  • Не запаздывает ли пубертат?

Если девочке больше 13 лет, а у нее даже не наметилась грудь.

  • Чтобы за первыми признаками взросления появились и все остальные.

Сейчас есть средства, чтобы затормозить преждевременное развитие или, наоборот, ускорить его.

Всему свой черед

Иногда признаки полового созревания появляются в неправильной последовательности. Например, у девочек волосики пробиваются в интимных местах прежде, чем набухает грудь и темнеет сосок с ареолой. Неправильный порядок – свидетельство различных проблем. У девочки может быть избыток мужских половых гормонов. Если этот процесс не затормозить (а сделать это можно!), девочку в будущем ждут менструальные дисфункции, бесплодие или невынашиваемость во время беременности.

Держите дома ростомер

Половое созревание – это еще и скачок в росте. Девочки через год после старта пубертата вытягиваются в среднем на 7–10 см, максимум – на 15. У большинства это происходит с 11 до 12 лет. Потом зоны роста костей закрываются и до 18 лет девочки прибавляют по 1–2 см в год.

Природа не поощряет худышек – у них все этапы полового созревания наблюдаются позже.
Чтобы хорошо расти, в подростковом возрасте надо правильно питаться: для роста нужны белок (мясо, рыба) и кальций (молочные продукты). Не изнурять себя физически, чрезмерные нагрузки тоже задерживают половое развитие, пример – девочки-спортсменки и балерины. И получать необходимую дозу йода – 150 мг в сутки, лучше из йодосодержащих витаминов либо из очищенных препаратов группы калия йодида. Йод сейчас необходим щитовидной железе, которая отвечает за то, чтобы девочки гармонично созревали и вовремя превратились в очаровательных нежных дев.

Источник:
http://aif.ru/dontknows/1228385

Период полового созревания у девочек: что нужно делать?

Многие девочки в раннем возрасте замечают, насколько их тела отличаются от тела мамы или других взрослых женщин. В конечном счете они узнают, чего ожидать от периода полового созревания — процесса превращения девочки в женщину. Основными источниками информации о предстоящих переменах в организме становятся школьные занятия, СМИ и разговоры с друзьями. При этом крайне важно, чтобы ваша дочь могла отделить правду от вымысла. Прежде чем она достигнет переходного возраста, проведите с ней честную беседу о том, через что ей в ближайшее время предстоит пройти. Если вы предпочитаете, чтобы эту задачу выполнил эксперт, назначьте встречу у врача, на которую вы должны прийти вместе с дочерью.

Что такое период полового созревания: Это период развития человека, при котором он впервые получает способность зачать ребенка.

Что нужно делать?

Изменения, сопутствующие периоду полового созревания, могут быть тяжелыми. Многие девочки с нетерпением ждут возможность носить бюстгальтер или предвкушают будущее материнство. Все остальные изменения, включая первую менструацию или увеличение пропорций (расширение бедер), могут быть пугающими. Постарайтесь минимизировать этот стресс, объясняя дочери основные стадии полового созревания и то, как они сказываются на физическом и психологическом состоянии.

В целом период полового созревания у девочек наступает в разном возрасте. У некоторых он может начаться даже в 9 лет. К 15 годам большинство девочек окончательно развиваются. Именно в эти годы с ними происходят следующие изменения:

  • Трансформации тела (формы, грудь, менструации): У девочки, столкнувшейся с периодом полового созревания, будет происходить ряд физиологических изменений. На первом этапе развитие груди начинается с появления небольших выпуклостей под сосками. Прежде чем грудь полностью сформируется, может пройти до 2 лет. На руках, ногах, а также в подмышечной и лобковой областях начнется рост волос. У девочки усилится потоотделение, появится телесный запах во время физической активности, а на коже начнут появляться прыщи. До начала менструального цикла тело девочки потяжелеет и увеличится в длину. Руки, бедра, таз и верхняя часть спины станут шире и массивнее. После этого в какой-то момент произойдет первая менструация.

У большинства девочек это происходит в возрасте 12-13 лет. У некоторых цикл начинается раньше, у других — значительно позже. Перед первой менструацией девочка может вырасти на 25 см и поправиться на 10 кг.

Обязательно подготовьте дочь к тому, что ожидает ее во время менструации. Помимо влагалищного кровотечения у нее может наблюдаться тошнота, желудочные колики, вздутие, диарея, боль в спине и груди, а также утомляемость. Менструация может продолжаться от 2 до 7 дней. В среднем она будет повторяться каждые 28 дней, однако это сугубо индивидуальный момент. В первый год менструальный цикл может быть нерегулярным. Вполне распространенными и нормальными являются сдвиги или пропуски. До тех пор, пока цикл не стабилизируется, рекомендуется применять прокладки, и лишь после постепенно переходить на тампоны.

Обсудите с гинекологом, в каком возрасте вашей дочери можно начинать использовать тампоны. Объясните ей, что тампоны необходимо менять каждые 4 часа. Исследования показали, что пребывание тампона внутри влагалища дольше этого времени повышает риск развития инфекционно-токсического шока — тяжелой стафилококковой (золотистый стафилококк) инфекции, вызванной попаданием бактерий в кровоток. Многие ученые считают, что при введении нового тампона женщины повреждают (царапают) стенки влагалища и делают его уязвимым к развитию инфекций. Также считается, что тампоны, изготовленные из искусственного волокна, с большей вероятностью приведут к бактериальному заражению, чем 100% хлопковые.

  • Эмоциональные изменения: Эмоции для девочек — дело привычное. Однако в самом начале периода полового созревания эти эмоции могут быть чрезвычайно мощными. Иногда девочка будет сталкиваться буквально со шквалом самых разных переживаний от раздражительности до печали. Впервые в жизни у ребенка могут появиться проблемы с уверенностью в собственных силах. К счастью, к концу периода полового созревания этот психологический всплеск стабилизируется. Тем не менее, непосредственно перед менструацией возможны обострения. Их называют ПМС (предменструальный синдром), и эти ежемесячные гормональные перепады вызывают тревогу, раздражительность, нарушения сна и печаль.

Рекомендации

Как правило, рост девочек прекращается как раз к моменту завершения периода полового созревания. В большинстве случаев этот переходный период проходит без серьезных осложнений, таких как физиологические или психологические нарушения. Однако в некоторых случаях все же стоит обратиться к врачу. К таким случаям относятся: нерегулярность менструального цикла после первого года, очень сильная боль или спазмы, признаки молочницы или заболевания, передающегося половым путем (зуд и неприятный запах из влагалища), а также тяжелая и не проходящая со временем угревая сыпь. Если ваша дочь испытывает серьезные эмоциональные переживания, такие как депрессия или суицидальные мысли, немедленно обратитесь к специалисту.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • У моей дочери менструации начались гораздо раньше 12-летнего возраста. Является ли это поводом для беспокойства?
  • Может ли девочка забеременеть в промежутке времени между началом периода полового созревания и первой менструацией?
  • Какие препараты помогут дочери справиться с болью и дискомфортом во время менструации?
  • Как отличить предменструальный синдром от проявлений характера подростка?

Источник:
http://mojdoktor.pro/period-polovogo-sozrevanija-u-devochek/

Половое созревание девочек – что, когда и как?

Когда у девочки начинается половое созревание

С самого рождения мальчики и девочки отличаются строением тела. Половую систему девочек разделяют на внешнюю и внутреннюю, и в свою очередь они тесно взаимосвязаны с нервной системой.

Каждая девочка начинает развиваться в половом плане индивидуально и не одновременно. Одни девчонки полностью сформировывается к 13 годам, а организм других девочек может только еще начать приступать к этому процессу через год или даже два.

Небольшой разбег это совершенно нормально. Это и определяет, в связи с чем у некоторых девочек уже появилась грудь и круглая попа, а у других еще пока нет. Пусть никого не смущают возрастные ограничения, так как это всего лишь примерный медицинский ориентир.

Давайте детально разберем половое развитие девчонок. Он делится на 2 фазы:

  • Пресексуальную (начинается в 8-9 лет и длится примерно 5 лет).
  • Пубертатная (примерно в 13-14 лет, длится до 18).

1-я пресексуальная фаза начинается во время того, как появляются вторичные половые признаки, именно тогда начинает активно развиваться организм и происходит быстрый темп роста в высоту. Завершается пресексуальная фаза с появлением первых месячных.

2-я фаза – пубертатная приступает, когда идут первые месячные девочки. Это примерно в 13-14 лет. В это время уже рост замедляет свой темп, появляются овуляторные циклы. Завершение пубертатной стадии означает окончание полового и соматического развития девочки. То есть теперь ее организм готов к воспроизведению потомства (беременности).

Совершенствование молочных желез девушек начинается с ростом сосков груди и их ореолов (ореолы – это разовые или коричневые круги вокруг сосков). Затем у девчонок начинают расти сами молочные железы. Далее следует предпоследний этап развития груди. Окончательно все сформируется у девушки только после родов и кормления грудью ее ребенка.

Волосы начинают расти на лобке примерно в тоже время что и развитие молочных желез. У некоторых девчонок волосы на лобке начинают расти немного раньше. Вначале появляются единичные волосы и в течение примерно полугода или даже года волосы разрастаются по всему лобку и спускаются к анальному отверстию.

Меняется фигура. Когда идет пубертатная фаза развития у девочек в организме активно вырабатывается большое количество гормонов. В это время увеличивается объем жировой ткани. Эта жировая прослойка образуется в районе молочных желез, ягодичных мышц, плеч и лобка.

Мена́рхе — первое менструальное кровотечение

Менархе- первые месячные – появляются примерно в 11-14 лет. Если у девчонки в этом возрасте появились первые месячные, значит, ее организм совершенно нормально развивается. Если месячные к 14 годам отсутсвуют, следует обратиться к детскому гинекологу, чтобы понять причины и, возможно, начать лечение, читайте подробнее.

Месячные не сразу начинают идти циклически, некоторое время они идут в разброс. В начале, они непродолжительные и нерегулярные. В это время у девушек возможны смены настроения.

Перепады настроения походят у девчонок по-разному. Например, вначале это сильная, веселая, полная сил и надежд, через некоторое время, она уже чем-то недовольна, стала пассивной и замкнутой в себе. Затем она чем-то увлечена и спустя некоторое время снова недовольна происходящим, например, своей внешностью.

Источник:
http://mamenazametku.ru/materinstvo/podrostki/polovoe-sozrevanie-devochek

Половое созревание у девочек

Вашей малышке уже восемь? Она вступает в один из самых интересных и серьезных периодов в своей жизни – период полового созревания. Чего ей ожидать на этом этапе?

Период полового созревания – это время, когда в организме девочки происходят сложные эндокринные процессы, формирующие ее соматическое и половое развитие. За этот период организм девочки достигает биологической и половой зрелости и девушка в анатомическом и функциональном отношении готова к продолжению рода.

Выделяют две фазы пубертатного периода. Первая – препубертатная – характеризуется скачком роста, появлением вторичных половых признаков (молочных желез и полового оволосения) и заканчивается менархе – первой менструацией. Во второй фазе завершается формирование вторичных половых признаков и устанавливается регулярный менструальный цикл.

Позднее или раннее наступление периода полового созревания не всегда связано с патологическим процессом и при тщательном опросе часто выявляется, что у матери или бабушки менструация также появилась раньше или позже по сравнению с их сверстниками. Если это беспокоит девочку или ее маму, то необходимо проконсультироваться у детского (подросткового) гинеколога.

Ускорение темпов роста отмечается в возрасте 9 – 11 лет, увеличение молочных желез – в 10 – 11 лет, половое оволосение – с 11 – 12 лет. Менархе обычно наблюдается в 12 – 13 лет, а регулярный менструальный цикл устанавливается в течение 1,5 – 2 лет от менархе. В течение этого времени перерыв между менструациями может быть до 1 – 3 и более месяцев. А регулярный овуляторный цикл появляется у девушек спустя пять лет после менархе.

Менархе

Первая менструация – один из признаков зрелости организма девочки, который символизирует переход от детства к становлению взрослой женщины. Однако рост и развитие девочки с наступлением менархе еще не закончены, и поэтому беременность пока еще маловероятна, но возможна – в период первого года после менархе овуляторные циклы имеют 25% девочек. Еще меньше шансов выносить и родить здорового ребенка, в частности, из-за анатомического строения органов малого таза, которые еще не сформированы, и организм девочки еще не готов к вынашиванию беременности.

Первая менструация наступает, как правило, через два-три года после начала периода полового созревания. В связи с этим нужно сказать о так называемом преждевременном и запоздалом половом созревании. В первом случае такие признаки, как увеличение молочных желез, половое оволосение появляется у девочек раньше восьми лет, а появление менструации до 9 лет. Как правило, это говорит о ранней активизации деятельности яичников, гипофиза и гипоталамуса и может быть как нормой (например, следствием генетической предрасположенности), так и медицинской патологией. В случае преждевременного полового созревания рекомендуется обратиться к врачу, детскому гинекологу, эндокринологу, чтобы исключить какой-либо патологический процесс.

Запоздалым половым созреванием считаются те случаи, когда к 14 годам у девушки еще не начали развиваться молочные железы, и не появилось оволосение, а к 16 не наступила менструация. Чаще всего это сигнал какого-либо отклонения в развитии половой и эндокринной системы. В данной ситуации, чем скорее произойдет обращение к врачу, тем легче будет определить причину нарушения и своевременно назначено лечение.

Родителям специалисты-гинекологи и эндокринологи рекомендуют не пренебрегать профилактическими осмотрами. Ведь ваша девочка – будущая женщина, мать, поэтому любые патологии лучше выявить сразу и не допустить их развития.

Менструация

Согласно энциклопедическому определению, менструация – это циклическое отторжение утолщенного слоя эндометрия (слизистой оболочки матки) и выделение крови из матки, происходящее ежемесячно у женщин репродуктивного возраста.

Менструации приходят ежемесячно – весьма условное понятие. Нормальная продолжительность менструального цикла (период от первого дня одной менструации до первого дня следующей) колеблется от 21 до 35 дней. У здоровых женщин и девочек с установившимся менструальным циклом отклонений в его продолжительности почти не бывает или они не превышают 3-4 дня. Если же продолжительность цикла больше 35 дней или меньше 21 – это повод для обращения к врачу-гинекологу для выяснения причин и назначения лечения. Однако, нередко при перемене климата, в весенние месяцы, при стрессах (например, сдача экзаменов, особенно выпускных и вступительных) продолжительность менструального цикла может существенно меняться. К врачу следует обязательно обратиться при задержке менструации на три месяца и более.

Все процессы в жизни женщины протекают циклически, то есть с определенной периодичностью, и менструация является самым ярким проявлением конца одного цикла и начала другого. И она свидетельствует о том, что оплодотворения яйцеклетки не произошло и репродуктивная система начинает новый цикл подготовки организма женщины к беременности.

Особенности гигиены

Одним из главных моментов при менструальном кровотечении является элементарное соблюдение правил личной гигиены. Необходимо подмываться как минимум два раза в день, утром и вечером, а еще лучше при каждой смене прокладки или тампона, так как менструальная кровь от контакта с воздухом приобретает неприятный запах. К тому же, она является идеальной средой для бактерий. Менять тампоны или прокладки следует по мере пропитывания, но не реже, чем через каждые четыре часа. Причину столь частой смены пишут всегда во вкладыше упаковки с тампонами: синдром токсического шока (СТШ). О том, что уже пора сменить, вы можете догадаться и по легкому ощущению дискомфорта.

Какое гигиеническое средство использовать при менструации, прокладки или тампоны, женщина вольна решить сама, но для девочки будут необходимы и разъяснения мамы и беседа с гинекологом.

Тампонами можно пользоваться с момента начала менструаций при условии:

правильного выбора размера и впитывающей способности тампона;

– правильного введения тампона;

– если у девушки нет определенных медицинских противопоказаний.

Девушкам, у которых не нарушена девственная плева, можно пользоваться тампонами специально для этого разработанными . Если не удается ввести тампон даже после нескольких попыток, необходимо проконсультироваться у гинеколога. Возможно, девственная плева (гимен) слишком мала и не позволяет ввести тампон. Как минимум у 2% девушек подросткового возраста возникают трудности с введением тампона именно по этой причине. В подобных случаях гинекологи рекомендуют пользоваться другими гигиеническими средствами.

В последние дни менструации, когда женщина начинает вести более активный по сравнению с первыми днями менструации образ жизни, гораздо удобней использовать тампон. На ночь лучше предпочесть прокладки, тем более, что существуют специальные – «ночные», более длинные и широкие по размеру. В целом же, не существует каких-либо строгих правил по выбору гигиенических средств, это во многом зависит от индивидуальных особенностей развития и образа жизни женщины.

Во время менструации не рекомендуется принимать ванну. Лучше всего ограничиться теплым душем и подмыванием. Следует отказаться от купания в бассейне, реках, море, природных водоемах.

Важным моментом во время менструации является питание. В этот период нужно обеспечить организм всеми необходимыми элементами: витаминами, минеральными веществами, кальцием, магнием, клетчаткой. Также необходимо сбалансировать сочетание белков, жиров и углеводов. Стоит ограничить девушку в употреблении сладкого, соленого и чрезмерно острых приправ.

Многие девушки жалуются на то, что в период, предшествующий менструации, их кожа покрывается мелкими прыщами. Виноваты в этом половые гормоны. Не переживайте, они сами исчезнут с окончанием критических дней. Но если они не проходят самостоятельно, то можно обратиться за консультацией к специалисту-эндокринологу или гинекологу, чтобы исключить серьезные нарушения в организме, и, желательно, к дерматологу, который назначит препараты наружного действия, направленные на улучшение состояния кожи. В домашних условиях можно порекомендовать использовать легкие антибактериальные маски и, конечно же, соблюдать нестрогую диету.

Кроме того, во время месячных лучше избегать спортивных соревнований, поднятия тяжестей, переохлаждения, следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря.

Когда болит живот

У здоровых девочек менструации, как правило, регулярные, для них нарушение менструального цикла – явление достаточно редкое. Подобные нарушения проявляются сокращением или удлинением промежутка времени между менструациями, увеличением продолжительности самой менструации, количества теряемой крови и болями.

Дисменорея – это боли перед и во время месячных, возникающие из-за сокращений матки под влиянием простагландинов. Высокий уровень простагландинов ведет к усилению сократительной активности матки, спазму сосудов, ишемии, что вызывает болезненные ощущения. Подобный механизм действия простагландинов запускается и во время родов. Поэтому девушки, страдающие тяжелой степенью дисменореи, нуждаются в серьезном внимании, так как они во время менструации проходят через мини-роды.

В ряде случаев дисменорея возникает при неправильном положении матки, когда образуется перегиб шеечного канала. В этом случае мышце матки для изгнания содержимого из полости приходится производить сильные сокращения, чтобы протолкнуть кровь. Другими причинами дисменореи могут быть воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз, миома матки. Поэтому при дисменорее следует обратиться к врачу, что позволит установить истинную причину этого страдания и устранить его.

Кстати, существует мнение, что несколько десятилетий назад женщины спасались от болей внизу живота… мытьем пола с тряпкой в руках, без швабры…

Мнение

* Как известно, возраст наступления менархе у девочек во многом наследуется, а женщины, у которых месячные наступают раньше, имеют более высокий риск развития ожирения дальше в жизни. Исследования показывают, что матери, у которых месячные начались до 11 лет, были в пять раз более склонны к развитию ожирения, чем те, у кого первые месячные начинались после 15 лет. Дети от таких матерей к 9 годам имели более высокий рост и весили больше, девочки созревали раньше и также как и их матери, были более склонны к началу месячных ранее 11 лет. Дети вырастали быстрее, но рост прекращался раньше и начинался набор веса. Такую «схему роста» ученые признали основой развития ожирения, которое стало настоящей проблемой современного общества.

* В период полового созревания девочки должны регулярно проходить медосмотр, чтобы больше узнать о репродуктивном здоровье женщины в доверительной обстановке и подготовиться к первой менструации.

* Ведение дневника менструаций поможет выявить нарушение менструального цикла или проблемы с женским здоровьем.

* Сейчас половое созревание у девочек наступает раньше. Если у наших бабушек менструация начиналась в 15 – 16 лет, то сейчас вариант нормы – начиная с 12 лет.

Консультант: Элеонора Берсенева, детский гинеколог Областной детской клинической больницы №1

Источник:
http://www.u-mama.ru/read/obaby/schooolers/1639-polovoe-sozrevanie-u-devochek.html

Ребенок и уход за ним

Авторы: Спок Б.

* Физиологические изменения *

548. Половое созревание девочек.

Под половым созреванием я имею в виду двухлетний период интенсивного роста, который предшествует половой зрелости. Половая зрелость у девочек начинается с первым менструальным циклом.У мальчиков нет такого ярко выраженного события, поэтому разговор о половом созревании я начинаю с девочек.
Прежде всего необходимо помнить, что половое созревание не наступает у всех в одном и том же возрасте. У большинства девочек оно начинается в 11 лет и первый менструальный цикл бывает двумя годами позже – в 13 лет. Но у довольно многих девочек половое созревание начинается в 9 лет. Бывает, что оно начинается только в 13 лет. В исключительных случаях половое созревание девочек начинается уже в 7 лет или только в 15 лет. Более позднее или раннее половое созревание не означает неправильного функционирования желез внутренней секреции. Это означает только, что они работают по разным расписаниям. Это индивидуальное расписание, вероятно, наследственная черта если половое созревание у родителей наступило позже, чем у других, то у их детей оно тоже обычно наступает позже.
Давайте проследим за половым созреванием девочки, которое начинается в 11 лет. В 7-8 лет она вырастала на 5-6 см в год. К 9 годам скорость роста снижалась до 4 см в год, как будто природа нажала на тормоза. Но вдруг к 11 годам тормоза отпускаются. В следующие два года девочка будет стремительно тянуться вверх со скоростью 8-10 см в год. Она будет прибавлять в весе 4,5-9 кг в год вместо 2-3,5 кг, как в предыдущие годы, но при этом не становится полнее. Ее аппетит становится “волчим”, чтобы поспеть за таким буйным ростом. Происходят и другие изменения. В начале полового созревания у девочки увеличатся молочные железы. Сначала увеличивается и немного выпячивается околососковый кружок. Затем вся молочная железа принимает соответствующую форму. В первый год или полтора молочная железа девочки имеет коническую форму. Но ближе к началу менструального цикла она становится более округлой. Вскоре после того как начинает оформляться молочная железа, вырастают волосы в области половых органов. Позднее волосы вырастают и под мышками. Бедра расширяются. Строение кожи меняется.
В 13 лет у девочек обычно начинаются менструации. К этому времени ее тело становится телом взрослой женщины. Она почти достигает того роста и веса. который остается надолго. С этого времени ее рост замедляется. За год после начала менструального цикла девочка, вероятно, вырастет на 4 см, а за следующий год – только на 2 см. У многих девочек менструации бывают нерегулярными и не каждый месяц в первый год или два. Это не означает какую-то патологию.

549. Половое созревание начинается по-разному.

У многих девочек половое созревание начинается намного раньше, а других – намного позже. Если оно начинается у 8-9-летней девочки, она, естественно, будет чувствовать неловкость и смущение среди своих подруг по классу, которые видят, как она быстро растет и оформляется в женщину. Но не каждую девочку это волнует. Все зависит от степени ее душевного спокойствия и от ее желания и готовности превратиться в женщину. Если у девочки хорошие отношения с матерью и ей хочется походить на нее, то она будет довольна своим бурным ростом, несмотря на то, что опережает своих сверстниц. Но, если девочка недовольна своей принадлежностью к женскому полу (например, из-за ревности к своему брату) или она боится стать взрослой, ее напугают и расстроят признаки раннего полового созревания.
Девочка, у которой половое созревание задерживается, тоже беспокоится. Бывает, что в 13 лет у девочки не появилось ни одного признака полового созревания, в то время как на ее глазах остальные девочки сильно выросли. Сама она пока еще находится в стадии замедленного роста, которая предшествует половому созреванию. Девочка чувствует себя недоразвитой коротышкой. Ей кажется, что она хуже других. Такую девочку нужно успокоить и уверить, что ее половое развитие начнется так же наверняка, как бывает восход и заход солнца. Если у матери или других родственников половое созревание началось поздно, девочке нужно об этом сказать.
Кроме возрастных, существуют и другие вариации начала полового развития. У некоторых девочек волосы в области половых органов вырастают раньше, чем оформляются молочные железы. И совсем редко волосы под мышками бывают самым первым признаком (а не последним, как в большинстве случаев). Обычно проходит 2 года со времени появления первого признака полового развития до первой менструации. Если половое созревание начинается в более раннем возрасте, оно, как правило, протекает быстрее – меньше чем 1,5 года. У тех девочек, чье половое развитие началось в более позднем возрасте, оно обычно длится дольше 2 лет, прежде чем начнется первая менструация. Иногда одна молочная железа развивается раньше чем другая. Это обычное явление и ничего не означает. Та грудь. что развилась раньше, так и останется увеличенной по сравнению со второй на протяжении всего периода полового созревания.

550. Половое созревание мальчиков.

Оно начинается в среднем на 2 года позже, чем у девочек. Если у девочек половое созревание начинается в среднем в 11 лет, то у мальчиков в 13 лет. Оно может начаться уже в 11 лет или в редких случаях даже раньше, но может задержаться и до 15 лет, а у очень немногих мальчиков – и дольше. Мальчик начинает расти с удвоенной скоростью. Его половые органы интенсивно развиваются и вокруг них вырастают волосы. Позже начинают расти волосы под мышками и на лице. Голос ломается и становится ниже.
За двухлетний период тело мальчика почти завершает превращение в мужчину. В последующие 2 года его рост будет медленно увеличиваться на 5-6 см и затем практически остановится. Мальчик, так же как и девочка, может пережить период физической и эмоциональной неловкости, стараясь научиться управлять своим новым телом и новыми чувствами. Так же как его голос, то высокий, то низкий, он сам одновременно и мальчик, и мужчина, но уже ни тот, ни другой.
Здесь уместно поговорить о трудностях взаимоотношений между мальчиками и девочками в школе в период полового созревания и зрелости. В одном классе учатся мальчики и девочки одного возраста, но между 11 и 15 годами девочки практически на 2 года старше мальчика того же возраста.
Она опережает мальчика по развитию, она выше ростом, у нее более ” взрослые ” интересы. Ей хочется ходить на танцы и принимать ухаживания, а он еще маленький дикарь, который считает постыдным обращать внимание на девчонок. В этот период при организации внеклассных мероприятий лучше объединять различные возрастные группы, чтобы детям было интереснее.
Мальчик, чье половое созревание задерживается, который все еще меньше других по росту, в то время как его товарищи вырастают в мужчин, еще более нуждается в утешении, чем отстающая в половом созревании девочка. Рост, телосложение и сила играют огромную роль в глазах детей этого возраста. Но в некоторых семьях вместо того, чтобы успокоить мальчика, что со временем и он вырастет на 24-27 см, родители ведут мальчика к врачу, умоляя провести курс специального лечения. Это еще больше убеждает мальчика, что с ним действительно что-то не в порядке. Разумнее и безопаснее позволить нормальному мальчику развиваться в соответствии со своим индивидуальным, врожденным “планом”.

551. Кожные заболевания у подростка.

Половое созревание меняет структуру кожи. Поры увеличиваются и выделяют больше жира. От скопления жира, пыли и грязи образуются угри. Угри еще больше расширяют поры, что облегчает проникновение под кожу бактерий, вызывающих небольшую инфекцию или прыщик. Подростки склонны к застенчивости. Их беспокоит малейший дефект в их внешности. Они испытывают неловкость из-за прыщей, постоянно трогают их руками и выдавливают. От этого бактерии распространяются на близлежащие участки кожи и на пальцы, которыми ребенок трогает и вносит бактерии в новые угри, вызывая новые прыщи. Выдавливание прыщей часто делает их только больше и глубже, так что после может остаться шрам. Некоторые подростки, интересующиеся вопросами пола, воображают, что их прыщи вызваны нескромными мыслями или онанизмом.
Почти все родители принимают прыщи своих детей как неизбежное зло, считая, что их вылечит только время. Это неправильный подход. Современные лекарства в большинстве случаев могут дать улучшение. Ребенка, безусловно, необходимо показать лечащему врачу или специалисту по кожным болезням, которые примут все меры для улучшения внешнего вида подростка (что в свою очередь улучшит настроение) и для предотвращения шрамов, которые иногда оставляют прыщи.
Существуют также и общие меры, которые считаются очень полезными. Энергичные физические упражнения, свежий воздух и прямые солнечные лучи улучшают цвет лица многих людей. Обильное употребление шоколада, конфет и других высококалорийных сластей способствует образованию прыщей. Разумно исключить эти продукты из питания подростка, по крайней мере в этот испытательный период. Обычно кожу тщательно, но легко очищают горячей мыльной губкой, после чего смывают горячей и холодной водой. Очень важно объяснить ребенку, почему ему не следует трогать лицо руками и выдавливать прыщи.
У подростков также усиливается выделение пота под мышками и запах. Некоторые дети и даже родители этого не замечают, но товарищам по классу запах будет неприятен, что вызовет неприязнь к самому ребенку. Всем подросткам необходимо ежедневно тщательно мыть под мышки мылом и регулярно пользоваться специальными средствами от пота.

* Психологические изменения *

552. Застенчивость и обидчивость.

В результате всех физиологических и эмоциональных перемен внимание подростка обращается на самого себя. Он становится более чувствительным и застенчивым. Он расстраивается из-за малейшего дефекта, преувеличивая его значение (девочка с веснушками может думать, что они ее уродуют). Небольшая особенность строения его тела или функционирования организма сразу же убеждает мальчика, что он не такой, как все, что он хуже других. Подросток так быстро меняется, что ему трудно разобраться, что он собой представляет. Его движения становятся угловатыми, потому что он еще не может управлять своим новым телом так легко, как раньше; аналогично вначале ему трудно управлять и своими новыми чувствами. Подросток легко обижается на замечания. В какие-то моменты он чувствует себя взрослым, умудренным жизненным опытом и хочет, чтобы окружающие относились к нему соответственно. Но в следующую минуту он чувствует себя ребенком и ощущает необходимость в защите и материнской ласке. Его могут беспокоить возросшие половые желания. Он еще не очень ясно представляет себе, откуда они исходят и как поступать. Мальчики и особенно девочки влюбляются в разных людей. Например, мальчик может восхищаться своим учителем, девочка может без ума влюбиться в свою учительницу или литературную героиню. Это происходит потому, что в течение многих лет девочки и мальчики придерживались общества представителей своего пола, а представителей противоположного пола считали своими естественными врагами. Это застарелый антагонизм и барьеры преодолеваются очень медленно. Когда подросток впервые осмеливается допустить нежные мысли о существе противоположного пола, то им обычно оказывается кинозвезда. Спустя некоторое время мальчики и девочки, учащиеся в одной школе, начинают мечтать друг о друге, но даже тогда пройдет еще много времени, прежде, чем застенчивые найдут в себе смелость выразить свою приязнь в лицо.

553. Требование свободы часто означает страх перед ней.

Почти все подростки жалуются, что родители стесняют их свободу. Для стремительно взрослеющего подростка естественно настаивать на своих правах и достоинстве, приличествующих его ступени развития. Ему приходится напоминать родителям, что он уже не ребенок. Но родители не должны буквально понимать каждое требование ребенка и уступать без разговоров. Дело в том, что подростка пугает его стремительный рост. Он совершенно не уверен в своей способности быть таким знающим, умелым, утонченным и обаятельным, каким ему хотелось бы быть. Но он никогда не признается в своих сомнениях ни себе, ни тем более родителям. Подросток боится своей свободы и в то же время протестует против родительской опеки.

554. Подросткам необходимо руководство.

Учителя, психиатры и другие специалисты, работавшие с подростками, рассказывают, что некоторые из них признаются, что им хотелось бы, чтобы их родители были с ними немного построже, так же как родители некоторых их друзей, и учили бы их что хорошо и что плохо. Это не значит, что родители должны стать судьями своих детей. Родители должны поговорить с учителями и родителями других подростков, чтобы выяснить обычаи и правила той местности, где они живут. Они, безусловно, должны обсуждать с ребенком эти правила. Но в конце концов они должны сами для себя решить, что они считают правильным, и настоять на своем, хотя это довольно трудно. Если решение родителей разумно, подросток принимает его и в глубине души благодарен. С одной стороны, родители вправе сказать: “Мы лучше знаем”, но, с другой, они должны чувствовать и проявлять глубокое доверие к своему ребенку, к его суждениям и его нравственности. Ребенка удерживает на правильном пути главным образом здоровое воспитание и уверенность в том, что родители доверяют ему, а не те правила, которым они его учат. Но подростку нужны и правила, и сознание, что родители уделяют ему достаточно внимания, чтобы преподать ему эти правила, заполняющие пробелы в его жизненном опыте.

555. Соперничество с родителями.

Напряженность, возникающая иногда в отношениях между подростками и их родителями, частично объясняется естественным соперничеством. Подросток осознает, что пришла очередь покорять мир, привлекать противоположный пол, быть отцом или матерью. Он как бы старается потеснить родителей и столкнуть их с вершин власти. Родители подсознательно это чувствуют и, разумеется, не очень довольны.
Возможны даже трения между отцом и дочерью, между матерью и сыном. Между 3 и 6 годами мальчик сильно увлечен своей матерью, а девочка отцом. После 6 лет ребенок старается забыть об этом увлечении и отрицает его. Но когда в период отрочества он испытывает сильный напор чувств, они сначала устремляются, как весенний горный поток, по старому засохшему руслу, т. е. снова по направлению к родителям. Однако подросток подсознательно чувствует, что это нехорошо. В этом возрасте его первая большая задача: изменить направленность своих чувств от родителей к кому-нибудь вне семьи. Он старается уничтожить свою любовь к родителям неприязненными чувствами к ним. Этим по крайней мере частично объясняется, почему мальчики грубят матери и почему девочки могут быть необъяснимо антагонистичны по отношению к своим отцам.
Родители, безусловно, привязаны к своим детям-подросткам, и это помогает нам понять, почему мать в душе или открыто не одобряет девушек, которые нравятся сыну, и почему отец может бурно возражать против молодых людей, ухаживающих за его дочерью.

Источник:
http://komarovskiy.net/lib/polovoe-sozrevanie.html

Оценка статьи:

Загрузка…
Сохранить себе в:

В каком возрасте должно проходить половое созревание у девочек? | Вопрос-Ответ | Аргументы и Факты
Ссылка на основную публикацию

wpDiscuzAdblock
detector

Менструация. 10 фактов для дочери

Менструация – это один из этапов  менструального цикла, представляющий собой ежемесячное отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением, наступающий в случае, если не произошло оплодотворения яйцеклетки.

К сожалению, в нашей стране, несмотря на доступность информации, до сих пор не принято обсуждать в семье тему «критических дней» с подрастающими дочерьми. Молодые мамы, не имея опыта таких разговоров  со своими матерями, не знают с чего начинать, когда и что надо рассказывать девочке-подростку о такой естественной части ее жизни, как менструация. В итоге, зачастую девочки бывают не готовы к первым менструациям и испытывают настоящее потрясение от того, что происходит с их телом.

10 фактов о менструации

В этой статье мы хотим рассказать об основных фактах, которые необходимо рассказать девочке до наступления у нее первых месячных.

  1. Менструация – это не болезнь, а естественный процесс, ежемесячно происходящий в женском организме, говорящий о ее здоровье. Приход первых месячных говорит о том, что девочка становится девушкой и в будущем сможет иметь детей.
  2. Рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, жирный блеск у корней волос, появление угревой сыпи – говорит о том, что в организме начались гормональные изменения и скоро наступит первая менструация.
  3. Первые месячные в норме приходят с 11 до 14 лет. В первое время они могут быть нерегулярными, но со временем цикл устанавливается.
  4. Менструальный цикл (период от первого дня начала менструации до первого дня следующей менструации)  у каждой женщины индивидуален и может составлять от 21 до 35 дней.
  5. Сама менструация  может продолжаться от 3 до 7 дней. За этот время организм в норме теряет не более 30-50 мл крови.
  6. Менструальные выделения могут содержать в себе сгустки – это нормально.
  7. Не сильная тянущая боль внизу живота – нормальное явление во время месячных.
  8. Сильные боли, обильные выделения, слабость во время менструации, задержка устоявшегося менструального цикла более чем на 10 дней должны стать причиной для обращения к врачу.
  9. Во время месячных необходимо соблюдать усиленные правила личной гигиены:
  • использовать одноразовые прокладки;
  • менять их не реже, чем каждые четыре часа;
  • подмываться теплой водой;
  • не принимать ванну, а пользоваться только душем;
  • избегать купания в бассейне или в открытых водоемах.

10. В первые дни менструации лучше избегать занятий спортом. Возобновить их можно ближе к концу цикла, когда выделения уже сократятся.

В заключении хочется отметить, что регулярное посещение врача акушера-гинеколога в медицинском центре является необходимой частью профилактики заболеваний женского организма. Девочка-подросток должна четко понимать, что врач-гинеколог – это специалист, который, в случае возникновения у нее проблем с женским здоровьем, всегда окажет ей поддержку и помощь.

«Это своеобразный катарсис». Истории о месячных и обо всём, что с ними связано

«Я не могу встать с постели, не могу двигаться, шевелиться, думать, дышать»

Саша Сивкова, 24 года

— У меня начались месячные в 12 лет. Я тогда была в гостях у бабушки с ночёвкой. В разговорах с мамой не раз поднималась эта тема, она говорила, что месячные — это нормально. У меня тогда не было с собой прокладок, и бабушка дала какие-то тряпочки. Я такая подумала «Тряпки?! И что, теперь так каждый месяц?» Позвонила маме, она сказала «Круто! Молодец, поздравляю!» Она сразу же позвонила папе, и он тоже меня поздравил. В целом было позитивно, новый этап в жизни и всё такое. Потом я приехала домой, мама меня научила пользоваться прокладками. Я чувствовала себя отлично, у меня ничего не болело. Но года через три месячные стали весьма болезненными. Гинеколог сказала, что это нормально. Сейчас они проходят по-разному. При моей физической активности и соблюдении некоторых правил в питании они проходят сносно. Но если я расслабляюсь, бывает жестяк. Тогда я не могу встать с постели, не могу двигаться, шевелиться, думать, дышать. Хочется просто умереть. Пару раз хотелось вызвать скорую. Я никогда об этом не говорила на работе. Не то чтобы я стесняюсь, просто мне везёт. И месячные выпадают либо на выходные, либо начинаются вечером. Ночь я помучаюсь и утром тихонечко выползаю. В школе приходилось говорить на физкультуре. Учитель нормально это воспринимал и разрешал просто посидеть на лавке, а вот на уроках хореографии нас всё равно заставляли заниматься. Хореография — это белый купальник и белая юбка. Не дай бог что-то случится, будет очень неловко. Но тренер не воспринимал наши проблемы всерьёз и всячески смеялся над этим. Говорил, что это всего лишь месячные.

Елена Сандакова — заведующая кафедрой акушерства и гинекологии ФДПО ПГМУ им. академика Е. А. Вагнера, доктор медицинских наук, профессор:

Боли во время месячных не должно быть. Может быть ощущение небольшого дискомфорта, но если женщина принимает обезболивающие таблетки или спазмолитики, это проявление какой-то патологии. Боли при месячных называют дисменореей. Она бывает первичная и вторичная. Вторичная дисменорея возникает вследствие заболевания. Чаще всего это эндометриоз, миома, полип эндометрия либо воспалительный процесс. Лёгкое ощущение дискомфорта — это нормально. Боли не должны нарушать трудоспособность или обусловливать прием аналгетиков.

«Это же естественный процесс, а они реагируют так, как будто у меня из вагины яд бежит»

Кристина Рожкова, 22 года

— У нас с мамой дружеские отношения, но, когда у меня впервые начались месячные, я почему-то очень сильно стеснялась и скрывала это. Мне тогда было 14 лет, и первые мои месячные прошли без прокладок, потому что я не знала, где их достать, и боялась сказать об этом маме. Кажется, мы это вообще не обсуждали. Хотя у меня месячные должны были вот-вот начаться, но никакого разговора по этому поводу не происходило. Я считаю, это очень печально. Позже я узнала, что моя мама в своё время тоже долго скрывала месячные. Сейчас я учусь в университете. У меня нет проблем с менструацией, в это время я чувствую себя хорошо, и у меня ничего не болит. Пару раз немного тянуло, и всё. Но если бы у меня болел живот, я бы отпрашивалась. И не стала бы работать в таком месте, где отказывают в отгуле, если я плохо чувствую себя во время месячных. Могу рассказать три истории. Когда я училась в 8 классе, как-то раз пришла в гости к своей подруге Лене. У меня тогда только начались менструации, и я выкинула в мусорное ведро использованную прокладку. Вдруг приходит её разъярённая мама, как рассвирепевший тигр, и говорит: «Лена, почему вы выкидываете прокладки в мусорное ведро?» Я не понимаю, спрашиваю «А что не так?», и мне говорят, что дядя Серёжа — отчим Лены, он же увидит! Я промолчала, потому что это мама Лены и у них свои семейные разборки. Но меня это просто убило. Дядя Серёжа, отчим Лены, увидит прокладку, и это просто разрушит его мир! Это первая история.

Вторая произошла чуть позже, классе в девятом. Я попросила своего отчима купить прокладки, он такой: «не, не», а мама вообще устроила: «В смысле? Саша пойдёт покупать тебе прокладки? Ты вообще с ума сошла?!» Я такая: «А что такого?» Это моя естественная потребность, в чём проблема? В целом моя мама довольно адекватный человек, но такие вещи — до сих пор камень преткновения у неё в голове. Ещё был случай в 11 классе. Мы с компанией поехали на дачу к одному другу. Периодически на эту дачу ездила и его мама. В нашей компании было несколько девочек, у меня были месячные и ещё у кого-то. Мне говорили, что его мама довольно странная. Я выкинула прокладки в мусорное ведро, она была завёрнута. Через полторы недели эта женщина привезла в город эту использованную прокладку и устроила другу скандал на тему «почему это в мусорке?». А где это должно быть, я не понимаю! Я должна была завернуть её в десять пакетов, обернуть бумагой, завязать это ленточкой и спрятать куда-то далеко-далеко, чтобы никто никогда не узнал, что у меня бывают месячные?! По-моему это жесть, когда женщины так реагируют на то, что у них тоже происходит. Наверное надо заниматься сексуальным воспитанием с самого детства, чтобы такой фигни не было. Это же естественный процесс, а они реагируют так, как будто у меня из вагины яд бежит.

«Я напугана на всю жизнь»

Мария (имя изменено), 35 лет

— Лет с 28 я пользовалась тампонами во время месячных, потому что это удобно. Через пять лет на плановом приёме врач-гинеколог обнаружила у меня дисплазию шейки матки. Это такое заболевание, при котором изменяется структура эпителия шейки матки, оно может привести к онкологии. Меня ничего не беспокоило, либо я просто была невнимательна к себе. Когда гинеколог узнала о моей любви к тампонам, очень ругалась и сказала, что их нужно использовать максимум на пару часов в случае крайней необходимости. Она сказала, что это вредно для здоровья, и пользоваться ими постоянно нельзя. Мне сделали операцию по конизации шейки матки, это срезание части ткани. В первый раз сняли недостаточно, и пришлось делать вторую операцию. Шейку матки укоротили, и, если я забеременею, будут проблемы с вынашиванием ребёнка. Короткая шейка матки — фактор риска преждевременных родов. Когда мне поставили диагноз, я была в шоке. Нужно было ходить с анализами в онкоцентр на подтверждение, а там очень гнетущая атмосфера. До получения результата, что это не рак, я просто не жила. Потом, когда сказали, что нужно будет делать операцию, была в панике. Сейчас, естественно, я использую только прокладки, хоть это и жутко неудобно. Я напугана на всю жизнь.

Елена Сандакова:

— Можно пользоваться прокладками, тампонами. Главное — не забывать менять их. Тампон, если его правильно использовать и не забывать менять, воспаление вызывать не должен. Другое дело, если воспаление уже есть. Если его не лечить и пользоваться тампонами, оно приведёт к ухудшению состояния шейки матки. Но чтобы сам тампон вызвал воспаление — нет, такого быть не может. Важно соблюдать гигиену, подмываться не меньше двух раз в день.

Что касается менструальных чаш, мои пациентки их не используют. Я знаю, что существует такой метод, но у меня нет опыта наблюдения за такими пациентками. Менструальная кровь должна оттекать. Если она долгое время застаивается во влагалище, кровь инфицируется, и микробы начинают размножаться. Они могут вызвать воспаление шейки матки и эндометрия. Важно, чтобы кровь не застаивалась, чтобы всегда было сухо и чисто.

«Менструальную кровь я воспринимаю как таинственное явление»

Анастасия (имя изменено)

— Я очень люблю месячные. Уверена, что многих девушек это удивит. В чём прелесть месячных? Кто-то скажет: в обновлении организма, в его подготовке к следующему циклу, который может стать беременным. Да, это так, но мне нравится другое. В месячных мне нравятся сами месячные, то есть кровь. Она — часть плоти моего организма, которую я никогда не увижу, не изучу и даже не смогу потрогать. То, что внутри нас, — ткани и органы, а также их функционирование — волшебная тайна. И менструальную кровь я воспринимаю как таинственное явление. Мне нравится консистенция менструальных выделений, их запах. Мне нравится состояние менструирования. У меня не бывает болей во время месячных, не бывает дискомфорта. И я не знаю, что такое ПМС и не верю в его существование. Мне кажется, что это выдумка ленивых, капризных и раздражительных девиц, которые хотят оправдать свой неуравновешенный характер. Одним словом, месячные — это круто, и нам, женщинам, в этом повезло.

Елена Сандакова:

Высшее проявление состоятельности репродуктивной системы — это наступление беременности. А месячные — это один из индикаторов того, что система работает нормально. Нормальные месячные характеризуются несколькими параметрами:

— цикличность (нормальный менструальный цикл длится от 24 до 35 дней, он считается от первого дня месячных до первого дня следующих месячных),

— кроповопотеря (в норме она не должна быть больше 80 мл, если женщина теряет больше крови, со временем у неё может развиться анемия или дефицит железа. Если женщина использует две упаковки прокладок за менструацию, месячные либо обильные, либо длительные),

— продолжительность (в норме она должна быть от 3 до 7 дней).

Нормальные месячные — это показатель здоровья и циклических процессов, которые происходят в репродуктивной системе. Репродуктивная система функционирует с менархе (первые месячные) до менопаузы. В норме месячные должны наступить в 12-15 лет. Если месячных нет в 16 лет — это уже патология, если раньше 12 — это тоже не очень хорошо. А закончиться они должны в 45-55 лет. Если они заканчиваются раньше, это проблема, и необходимо обязательно обращаться к врачу. Если они заканчиваются позже, это тоже может говорить о каких-то проблемах. Сейчас средний возраст наступления менопаузы (последней менструации в жизни женщины) — 51 год.

«После первого же укола тестостерона месячные больше не начинались»

Никита, трансгендерный мужчина, 26 лет

— Мои месячные начались в 14 лет. Это достаточно поздно, зато это не было неожиданностью. Тогда я отнёсся к этому достаточно спокойно. Неприятно конечно, но жить можно. Сильно выбесила реакция матери, так как она тут же рассказала об этом всем своим подругам. Тогда мне это показалось чем-то очень унизительным. Я старался не обращать на них внимания, как и на всё остальное, что вызывало дисфорию. Даже если были боли, просто больше нагружал себя работой, чтобы отвлечься. Конечно, месячные доставляли мне физические неудобства. Например, надо носить прокладки, а в жару это вызывает раздражение на коже. Месячные лишний раз напоминали о том, что я рождён с ХХ хромосомами, также бесили перепады настроения. Как ни стараешься отвлечься, всё равно одна неделя жизни в месяц становится неполноценной, как минимум из-за того, что живот всё равно болит, и приходится ограничивать себя в плане секса. Что касается перехода, то тут всё достаточно просто. После первого же укола тестостерона месячные больше не начинались. Уже три месяца я спокойно живу без них. У некоторых бывает, что в первые полгода они ещё могут начаться один раз, но, надеюсь, мне повезло, и такого не случится.

Елена Сандакова:

— Яичники вырабатывают эстрогены, их называют гормонами женственности. За счёт них вырастают молочные железы, появляются округлости, формирующие женский фенотип, матка менструирует. Яички вырабатывают тестостерон, который формирует мужскую фигуру — широкие плечи, узкий таз, определённые черты характера и так далее. Тестостерон в женском организме запускает два процесса: дефеминизации (утрачиваются специфические женские функции, матка уменьшается, молочные железы атрофируются, яичники перестают выполнять свою функцию) и вирилизации — омужествления (начинают расти волосы по мужскому типу, грубеет голос, растёт кадык, меняется фигура, происходит вирилизация гениталий).

Ничего хорошего излишний тестостерон в женский организм не приносит. Назначение тестостерона женщинам даже в очень маленьких количествах — вопрос дискуссионный. Есть ситуации, когда очень маленькие дозы мужских половых гормонов рекомендуют женщинам. Например, для повышения либидо, устранения сексуальной дисфункции в постменопаузальном возрасте. Но у нас для женщин не зарегистрирован ни один препарат, содержащий мужские половые гормоны. Приём тестостерона для женщины может стать фактором риска рака молочных желёз, повышения уровня артериального давления, инсулинорезистентности, развития метаболических и эндокринных расстройств.

«Для меня месячные — это жизнь»

София (имя изменено), 39 лет

— В 25 лет я вышла замуж и родила ребёнка. Всё было хорошо, я наслаждалась материнством, но вот в отношениях с мужем произошёл сбой. У меня было ощущение, что я одна, а у мужа своя жизнь и свои увлечения. Он обращал на меня внимание, только когда ему нужен был секс. Тогда я стала бить тревогу, говорить, что мне плохо, что он не видит меня, не слышит меня, что он использует меня как резиновую куклу. Он отвечал, что мне всё это кажется, что я должна просто найти себе увлечение. И перечислил: цветы вот, например, высаживать, вязать, ну и тому подобное. И тогда меня накрыло. Я стала чувствовать себя старой женщиной, которой не остаётся ничего, кроме как ждать внуков и высаживать цветы в палисаднике. Месячные стали идти всё реже и реже. Сначала задержка была 2-3 месяца, затем продлилась до полугода. Когда месячных не было год, я пошла к гинекологу и сказала, что у меня, наверное, климакс. Врач долго смеялась, выгляжу я, конечно, как девушка, но в душе я была глубокая старуха.

Я прочитала, что в 30 лет климакс может наступить в одном случае из тысячи. Сказала врачу, что знаю, что это маловероятно, но я и есть тот самый случай. Выслушав мои соображения по этому поводу, врач посоветовала… сменить мужа. Моя история закончилась хорошо, потому что я решила пойти наперекор родственникам и мужу, который не хотел давать мне развод. Я решила, что хочу жить и что не буду спать с мужчиной, с которым не хочу. Тогда я не верила, что месячные могут вернуться после столь длительного отсутствия. Но у меня случилась любовь, в моей жизни появился мужчина, который восхищается мной, который видит и слышит меня, и месячные вернулись. Теперь я живу, а не медленно умираю. Очень радуюсь каждым своим месячным. Для меня месячные — это жизнь. Не представляю, что буду делать, когда они всё-таки прекратятся. Я сделала вывод, что никогда и ни за что не надо идти наперекор себе и позволять другим себя использовать. Нужно жить, любить, радоваться мелочам, брать от выделенного нам времени по-максимуму, со всей страстью. И тогда тело поддержит и не захочет умирать.

Елена Сандакова:

Есть две крайние разновидности расстройств менструальной функции. Это аменорея — отсутствие месячных более 6 месяцев, и аномальное маточное кровотечение. Во всех этих случаях обязательно нужно обследоваться. За аменореей может стоять огромное количество различных причин. Это могут быть заболевания гипофиза, гипоталамуса, яичников, матки и так далее. Если есть аномальное маточное кровотечение, то есть кровопотеря более 80 мл, месячные проходят более 8 дней, чаще, чем раз в 24 дня, немедленно нужно обращаться к врачу, чтобы найти и устранить причину.

«Это неделя, когда в голове всё перестраивается. Своеобразный катарсис»

Ксюша (имя изменено), 23 года

— У меня месячные начались лет в 11. Примерно в это время родители купили мне книжку-комикс, где как раз объяснялись все эти моменты. В моей семье такие темы никогда не были закрытыми, поэтому, когда месячные начались, я несколько прифигела, но не испугалась. Сначала всё было безболезненно, а сейчас иногда бывает очень жёстко и тяжело. Я не знаю, как это объяснить, но мне больно даже голову повернуть. Больно от звуков, и я чувствую себя как раненый зверь. Ещё во время месячных у меня сильно скачет настроение. Раньше я думала, что за фигня, я же вроде адекватный человек. Пыталась сама в этом разбираться, и в какой-то момент поняла, что это просто гормоны и химические реакции, которые во мне происходят. И самое лучшее, что я могу сделать — это просто позволить им происходить, спокойно пережить этот период и идти дальше.

У меня есть негативный опыт, связанный с одним парнем. Я мало понимала, а он понимал ещё меньше, и всё это, конечно, ещё больше осложняло эти периоды. Потому что ты просто не можешь объяснить то, что с тобой происходит. Но сейчас я уже не отношусь к месячным отрицательно. Это одно из проявлений женской природы, и это прекрасно. Потому что это не просто неделя, когда из тебя течёт кровь. Это неделя, когда в голове всё перестраивается. Своеобразный катарсис. В этом состоянии изменённого сознания начинаешь понимать, что у тебя вообще в жизни происходит. Восприятие так обостряется, это работает как катализатор для всех процессов. Как правило, в эти дни мне хочется просто сразу всё поменять в своей жизни. Просто всё, что только возможно. С таким выбросом энергии нужно учиться правильно обращаться. Потому что тоже нельзя сказать, что как я увидела всё во время месячных, так и есть на самом деле.

Елена Сандакова:

Предменструальный синдром очень вариабелен по своим клиническим проявлениям. Он может проявлять себя головными болями, отёчностью, вздутием живота, нарушением функций кишечника, набуханием молочных желёз и психоэмоциональными расстройствами. Иногда они выходят на первый план, это называется предменструальное дисфорическое расстройство. Раньше в некоторых странах женщину даже не судили за убийство, если она совершила его перед месячными, объясняя тем, что перед менструацией женщина не смогла сдержать гнев. Я работаю гинекологом очень давно, и ни разу не наблюдала, чтобы кто-то совершил убийство из-за месячных. Но женщины могут очень страдать. Могут быть и суицидальные мысли, и депрессии, гневливость, плаксивость. Серьёзные психоэмоциональные нарушения требуют коррекции. Предменструальный синдром — это патология, которая требует обследования и лечения. Здесь возможен только индивидуальный подход, универсального лечения не существует. В зависимости от клинических проявлений предменструального синдрома у конкретной женщины, от её фоновой соматической и гинекологической патологии могут быть использованы различные препараты, в том числе и комбинированные оральные контрацептивы.

«Мне в принципе не очень нравится, что из меня идёт кровь»

Света Тимохова, 22 года

— Когда месячные начались, я почувствовала, что стала женщиной и всё такое. Это произошло лет в 12. Я читала об этом в книжках, мама рассказывала о них, и я была готова к этому. Не было ни страха, ни удивления. Они проходили нормально, у меня не было боли. Цикл был непостоянным первое время, но никакого особого дискомфорта я не испытывала. Дискомфорт был в том, что мы были довольно бедными, я жила с бабушкой, и она делала мне прокладки из тряпок. Это был главный минус. В 13 лет я начала жить с родителями, и мама мне уже давала деньги на прокладки. Когда я начала жить половой жизнью, и у меня появился постоянный партнёр, я начала пить противозачаточные. Нужно пить 21 таблетку и делать перерыв на неделю. В это время происходит кровотечение отмены, но это уже не месячные.

Где-то год назад я начала узнавать от блогеров, что можно пить противозачаточные не переставая, чтобы не было кровотечения отмены. И я начала об этом задумываться, потому что мне в принципе не очень нравится, что из меня идёт кровь. Это не очень приятно. От прокладок всё преет, от тампонов — сушит. На качественную менструальную чашу у меня тогда не было денег. Примерно полгода назад я решила пить противозачаточные без перерыва. Никаких побочных эффектов я не чувствую, мне в этом плане очень повезло. Сейчас я пью противозачаточные без перерыва, но раз в три месяца случаются кровотечения — начинают идти мажущие выделения. Я читала, что это нормально. Просто можно сделать перерыв, происходит кровотечение отмены, и ты начинаешь пить новую пачку.

Елена Сандакова:

Существует пролонгированный режим приёма гормональных контрацептивов и циклический (с перерывом на менструацию). Чаще всего пролонгированный режим назначают при наличии какого-либо заболевания или когда хотят отсрочить месячные. Например, женщина поехала в отпуск, и ей надо отсрочить менструацию. Пролонгированный режим возможен и официально разрешён, но при пролонгированном режиме тоже могут быть кровотечения-прорывы, то есть кровомазания. Я бы женщине с нормальной менструальной функцией без противопоказаний рекомендовала бы назначать КОК в обычном циклическом варианте. Я не могу дать рекомендацию для всех, потому что для того, чтобы правильно подобрать женщине гормональную контрацепцию, надо с ней поговорить, выяснить анамнез и подобрать правильный контрацептив и правильный режим.

«Я не хотела принимать на себя роль женщины, я не хотела, чтобы это как-то меняло восприятие меня»

Настя Литецких, 19 лет

— Мои месячные начались 8 марта 2014 года. В моей семье не рассказывали о репродуктивной системе в том объеме, в котором это было необходимо лично мне. Всю информацию я черпала из книжек, интернета, журналов. Наверное, в семье думали, что я справляюсь сама, хотя отсутствие поддержки и понимания в этом возрасте всё-таки сказалось на том, что со мной происходило во время месячных. Я скептически относилась к процессу «становления» женщиной, испытывала сомнения насчет такого кипиша вокруг этой темы. Для меня было особенно тяжело понять, почему во всех журналах писали, что мама — первая, кто должна узнать о первых месячных. Мне совершенно не хотелось говорить об этом с ней, я не хотела принимать на себя роль женщины, я не хотела, чтобы это как-то меняло восприятие меня. Поэтому первый год я испытывала дикий стресс. Я могла сидеть дома до последнего дня месячных, плакать и ненавидеть себя. Я боялась обсуждать это с кем-то, я чувствовала отвращение к себе, желание изгнать саму себя с позором из общества «женственных женщин». Мама плохо понимала, что со мной происходит, мы мало выражали свои чувства.

Мне было тяжело признать, что это обычное явление. Я замечала, что за образами девушек в рекламе стоит что-то большее, я не понимала и не хотела понимать, почему прокладки нужно просить шепотом, почему в рекламе не показывают кровь, почему в рекламе прокладки используют только очаровательные девочки в шикарных туфлях. В то время я занималась спортом, не любила платья, вообще не любила всё, что связано с традиционно феминными увлечениями. «Женские секретики» вызывали у меня большие сомнение и очень много вопросов, первой реакцией было отвращение и несогласие, которые я из-за отсутствия поддержки направляла на себя. Выйти из всего этого мне помогло феминистское движение. Моя история — это наглядный пример того, как массовая культура может не самым приятным образом влиять на восприятие себя, своей телесности и здоровья. Сейчас я спокойно вспоминаю об этом, и всё кажется закономерным — в 2014 году спортсменки, феминистки, да просто реальные крутые девчонки еще не появлялись в рекламах прокладок с какими-нибудь смелыми заявлениями. Думаю, это бы сильно изменило и исправило бы тогда разлад с моим собственным телом.

Сейчас мне 19, я художница, менструальная кровь мелькает в моих фотоработах, в текстах, в инсте, да и я вообще люблю обращаться к этой теме и считаю, что это дико интересно с культурной точки зрения. Когда вагина становится ключевым образом в фем-движении, то как-то уже не кажется возможным, что просить прокладку может быть стеснительно. Пробую, кстати, использовать чашу вместо прокладок, это экологичнее, но у меня пока выходит очень неудачно. Подружки говорят, что я выбрала не тот размер, а понять, какой нужен, можно только методом проб и ошибок. С медицинской точки зрения меня сейчас тревожит ПМС и боли в груди. Если я начинаю пересматривать Кшииштофа Кесьлёвского и рыдать, то на следующий день я обязательно проснусь в крови. Пару дней назад мне прописали КОК. Я считаю, что это вообще уже какой-то другой уровень, когда ты сама уже с помощью фармацевтики и гормонов можешь контролировать изменения в своей репродуктивной системе, и это обязательно нужно испытать.

***

Павел Васильев — кандидат исторических наук, постдокторант Института ван Лир в Иерусалиме:

— Сейчас я занимаюсь проектом, который посвящён культурной истории менструального цикла в советской и постсоветской России. В этом году у меня выйдет статья о раннем советском периоде, основанная на литературных источниках, воспоминаниях и анализе публичной политики. Вторая статья выйдет в следующем году, она будет посвящена переходу от советского опыта к постсоветскому. Глобальная идея состоит в том, чтобы написать на этом материале книгу. В целом я занимаюсь историей культуры Советского Союза и современной России, особый интерес у меня вызывает медицина, здравоохранение и право. В какое-то время я заинтересовался историей тела, и хотел сделать проект на пересечении истории эмоций, истории тела, медицины и гендерной истории. Так появилось исследование менструального цикла.

Павел Васильев

Интервью, которые я делаю, в основном с женщинами, менструальный опыт которых пришёлся на поздний период Советского Союза и 90-е годы. С каждым интервью я всё больше понимаю, что нет какого-то единого женского опыта, к которому мы могли бы всё свести. Есть разнообразие опытов, подходов, осмысления менструального цикла. Я выделил три совершенно разных варианта. Первый — спокойное отношение, характерное для представителей научно-технической интеллигенции. Для некоторых женщин менструация — это просто биологический факт. Одна респондентка мне сказала: «У человека две ноги, а женщина менструирует. Я никогда особенно об этом не думала». Есть женщины, для которых месячные — это большая проблема. Зачастую это связано с болями и другими сложностями, которые сопровождают менструации. Они говорят о том, что хотели бы, чтобы этого не было, и активно интересуются технологиями, которые позволяют минимизировать или вообще убрать менструации. После менопаузы они говорят «Как здорово! Наконец-то всё это закончилось!» Есть ещё одна категория женщин, для которых менструации являются важным актом женственности.

Конечно же, эта тема остаётся табуированной, хотя сейчас большая свобода, чем раньше. В последние несколько лет в России появляется много сетевого активизма и обсуждения, которые являются частью глобального тренда. Это не только в России происходит, во всём мире есть движения за то, чтобы снимать менструальные табу, говорить более открыто о менструации и вовлекать мужчин в диалог. Но это скорее активистская повестка, она ещё не настолько широко вошла в массы. В советские годы для многих женщин любой разговор, который касается менструации, был неприемлем, и сегодня по-прежнему он остаётся для многих неприемлемым. Зачастую даже в разговоре с партнёром в гетеросексуальной паре эту тему просто избегают, и обе стороны делают вид, что этого нет. Часто используются различные эвфемизмы: «эти дни», «критические дни», «красная армия», «родственники из Краснодара». Женщина не может сказать открыто, что у неё месячные, они остаются чем-то, что надо скрывать и нельзя выставлять напоказ. Последние 2-5 лет этот тезис подвергается критике. Встаёт вопрос «Почему мы вообще должны скрывать сам факт наличия менструации?» Появляются разговоры о менструальных чашах и экологически осознанном менструальном поведении. Девушки предпочитают чаши тампонам и прокладкам из экологических и экономических соображений. Также появляются многоразовые прокладки — своеобразный возврат к советскому опыту и практике многоразового использования. Это повестка, которая только формируется. Но она как раз бросает вызов табу и пытается перевести разговор на конкретику.

Интересно, что отношение к менструации меняется в 90-е годы в контексте общей либерализации. Например, в 60-е годы в журналах для девушек писали, что во время месячных практически ничего нельзя, секс — ни в коем случае. В 90-е в аптеках появляется Tampax, и всё становится можно: заниматься спортом, плавать, ездить на велосипеде, всё что угодно. Это чётко прослеживается в публикациях для девушек. В начале нулевых годов у дьякона Андрея Кураева вышла книга «Женщина в церкви», в которой он писал, в том числе и про менструацию. Он говорил, что если женщина использует современные гигиенические средства (имеется ввиду тампон), нет никаких проблем, она может посещать церковь во время менструации. То есть он представляет себе тело женщины как сосуд, который можно надёжно запечатать, и никакой проблемы нет. Как будто проблема была в том, что женщина может осквернить своей кровью пол храма. А если она надёжно запечатана, то может приходить в церковь в любой день. Получается, что даже этот традиционный запрет теперь снят, и то, что раньше женщине было запрещено, теперь позволено.

Советы для девочек

Время изменений, когда ребенок становится взрослым человеком, называется переходным или пубертатным возрастом (или коротко, пубертатом)

Происходящее в это время может вызвать у Тебя непонимание и волнение, но и гордость и удовлетворение собой

Знания о том, что происходит с Твоим телом, помогут успешнее справляться с собой в это время. Поможет и знание о том, что рано или поздно то же самое происходит со всеми твоими сверстницами. Хотя Ты еще не готова стать матерью, тело уже начинает подготавливать Тебя к этому.

Изменения переходного возраста происходят в промежутке с 8 до 16 лет, у разных девочек в разное время.

Увеличение груди – это первый признак начала переходного возраста. Часто одна грудь немного больше другой. Иногда это различие во временем пропадает, а иногда нет. После этого начинается рост волос на лобке и в подмышках.

Быстрый рост начинается у девочек примерно на два года раньше, чем у мальчиков. Рост не всегда происходит равномерно: ноги и руки могут вытягиваться быстрее, чем туловище. В переходном возрасте тело приобретает более женственные формы, потому что утолщается подкожно-жировой слой. Кожа становится более жирной, могут появиться прыщи или акне. Начинает выделяться пот с характерным запахом.

Изменяются и половые органы: влагалище, матка, яичники и половые трубы.

Все эти органы есть у Тебя уже с рождения, но работать под действием гормонов они начинают только в переходном возрасте. Гормоны играют роль, так сказать, химических посредников, способствуя совместной работе разных частей тела. Например, гормоны гипофиза в переходном возрасте дают «приказ» яичникам производить отныне больше женских половых гормонов, под действием которых формируется женственная форма тела, развивается грудь и половые органы, во влагалище образуются белые выделения, а в яичниках каждый месяц начинают созревать яйцеклетки и начинается менструация. В женском теле в маленьком количестве производятся и мужские половые гормоны – их действие связано у женщин, главным образом, с ростом волос и сексуальностью.

Что такое менструация?

Уже с рождения в яичниках (их два – по одному с обеих сторон матки) находятся в ожидании тысячи зачатков яйцеклеток, и позже они уже не образуются. Начиная с переходного возраста, каждый месяц в яичнике созревает и высвобождается обычно одна яйцеклетка. Это называется овуляцией (происходит примерно за 14 дней до новой менструации). Бахромчатый конец маточной трубы захватывает высвободившуюся яйцеклетку и направляет ее в сторону матки. К этому времени ( опять под воздействием гормонов) внутренняя поверхность матки (или ее слизистая оболочка) становится рыхлой в надеже на то, что яйцеклетка на своем пути встретилась с мужской половой клеткой (сперматозоидом), если у женщины был половой акт, и оплодотворилась. Если оплодотворения не происходит (у женщины не было полового акта), то в течение 24-х часов яйцеклетка погибает, слизистая оболочка матки «стареет» и выделяется вместе с кровью. Это и называется менструацией (или месячные, дни, гости, месячное очищение и т.д.) Менструальная кровь темная, имеет характерный запах и не свертывается. Менструация продолжается 3-7 дней. Слизистая оболочка матки теперь снова начинает утолщаться, чтобы быть готовой принять новуюсозревшую яйцеклетку. И начинается все сначала!

Менструации начинаются в период 10-16 лет, в среднем 12-13 лет и заканчиваются в возрасте примерно 50-ти лет.

Менструальный цикл – это промежуток времени с первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей. В среднем, продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но и 21-35-дневный цикл является совершенно нормальным.

Поначалу менструации могут быть нерегулярными, даже с перерывами в несколько месяцев. Также в период становления циклы могут быть ановуляторными, то есть, не происходит ежемесячного высвобождения яйцеклетки. Циклы становятся овуляторными и регулярными по большей части в течение нескольких лет.  Может пройти немного времени, пока Ты привыкнешь к менструациям и сможешь с ними справляться.

Изменения в теле способствуют новым, другим ощущениям и переживаниям. Ты можешь вдруг обнаружить, что сравниваешь себя со всем остальным миром и задаться вопросом – а нормальна ли ты?. Тебе может казаться, что все люди смотрят только на Тебя. Настроение скачет вверх и вниз, смех сменяется слезами. Это все совершенно нормально и связано с действием половых гормонов.

Твоя сексуальность все больше дает знать о себе в теле, мыслях и чувствах. Сексуальное возбуждение может возникать спонтанно, а также при самоудовлетворении и при первых близких отношениях.

Как вести себя во время менструации?

Чтобы чувствовать себя комфортно во время менструации Ты можешь использовать:

  • гигиенические прокладки – в них собирается кровь, которая выходит из матки через влагалище
  • тампоны – впитывают кровь уже во влагалище

Прокладки есть различной длины, толщины и впитывающей способности. Прокладки прикрепляются к трусам с помощью клеевой полоски, «крылышки» такжепомогают удерживать прокладку на месте. В прокладке есть тонкая пленка, не позволяющая крови пачкать Твое белье. Поскольку количество выделяемой крови во время менструации меняется (в первые дни выделение крови обильнее), приобрети прокладки разного размера. От количества выделяемой крови зависит и то, как часто надо менять прокладки. Прокладку необходимо менять, по меньшей мере каждые 3-5 часов. Есть и специальные «ночные» (более толстые и длинные) прокладки – ведь и ночью происходит выделение крови.

Тампон – это плотный ватный рулончик, у которого сбоку находится тонкая веревочка ( для извлечения тампона из влагалища). Некоторые тампоны находятся в картонной капсуле, что облегчает введение тампона. Если только начинаешь пользоваться тампонами, то используй сначала самые маленькие (мини), просто их легче ввести во влагалище. Для того, чтобы ввести тампон, необходимо сначала найти отверстие влагалища (возьми в руки зеркало и посмотри!)  Если у Тебя еще не было половых контактов, вход во влагалище прикрыт девственной плевой, или гименом. Это различная по форме (обычно в форме полумесяца) и размеру складка слизистой оболочки. Девственная плева не мешает использовать тампоны, потому что отверстие влагалища достаточно велико даже для удаления разбухшего тампона. Достаточно редко девственная плева может быть очень узкой или вообще без отверстия – при подозрении на это (в переходном возрасте ежемесячная боль в животе без менструации) необходимо обратиться к женскому врачу. Тампон надо пальцем (чистыми руками!) протолкнуть достаточно глубоко во влагалище. Правильно установленный тампон Ты и не почувствуешь. Если есть чувство неудобства, значит, тампон установлен недостаточно глубоко. Менять тампоны нужно, как и прокладки, в зависимости от количества выделений, по меньшей мере, каждые 3-5 часов.

Как Ты поймешь, что скоро начнется первая менструация?

Примерно за год до первой менструации Ты можешь заметить, что из влагалища начинает выделяться нечто беловатое – это бели. Скорее всего, и грудь у тебя начала увеличиваться в размере, а в подмышках и на лобке появились волосы. От начала развития груди до первой менструации проходит примерно 2-3 года. От начала быстрого роста до начала менструации проходит примерно год. Непосредственно перед менструацией Ты можешь почувствовать себя чуть хуже, чем обычно (боль в нижней части живота, ухудшение настроения, головная боль, напряженность грудей)

Что такое белые выделения, или бели?

Это беловато-желтые выделения, количество которых немного больше во время овуляции и непосредственно перед менструацией. Белые выделения играют важную роль в и сохранении нормальной среды влагалища. Увеличение количества выделений или изменение их внешнего вида может быть признаком воспаления, в этом случае необходимо дать осмотреть себя женскому врачу. Влагалище изнутри мыть не надо и при нормальных белых выделениях нет необходимости ежедневно пользоваться прокладками.

Можно ли подготовиться к первой менструации?

Поскольку поначалу выделяется совсем немного крови, не стоит заранее бояться «катастрофы». Чтобы предупредить возможные неприятности, носи одну прокладку с собой. И не стесняйся, если придется ее одолжить – у школьного врача, учительницы или какой-нибудь одноклассницы наверняка найдется одна.

Сколько крови выделяется во время менструации?

В среднем за время одной 3-4 дневной менструации выделяется примерно 80-100 мл крови, для сравнения один стакан вмещает 200 мл. В переходном возрасте выработка половых гормонов еще не сбалансирована, поэтому менструации в переходном возрасте могут быть с небольшим количеством выделяемой крови («мажущие») или, наоборот, с обильным выделением крови.  Если менструация проходит с очень большим выделением крови, но необходимо обратиться на прием к женскому врачу. По большей части, такие обильные кровотечения проходят через какое-то время сами по себе, но иногда необходимо и лечение.

Где и какие прокладки и тампоны покупать?

В аптеках есть большой выбор. Какие прокладки и тампоны подходят именно Тебе, выяснится опытным путем при использовании. Но прислушайся и к советам опытного пользователя, которому доверяешь. В этом нет ничего постыдного, все женщины регулярно их покупают.

Как часто надо мыться во время менструации?

Так как при соприкосновении с воздухом и микробами кровь начинает разлагаться и в результате этого появляется неприятный запах, то во время менструации необходимо регулярно мыть половые органы. Делай это, по возможности, каждый раз, когда меняешь прокладку, проточной водой по направлению спереди назад, и обязательно каждое утро и вечер.

Менструация – это больно?

В первые дни менструации Ты можешь чувствовать тупую боль внизу живота. Это вызвано сокращениями матки при удалении из нее крови. Боль можно уменьшить, если полежать с теплой грелкой на животе. Помочь может и таблетка парацетамола или ибупрофена. При сильной боли обратись за помощью к школьному врачу, в молодежный консультационный центр или к женскому врачу.

Можно ли во время менструации плавать и заниматься спортом?

Обычно это не мешает спортивным занятиям. Если же Ты все-таки чувствуешь себя плохо, посоветуйся с тренером или учителем физкультуры. До начала активных занятий (тренировка, танцы) хорошо бы поменять прокладку, так как во время физической нагрузки кровотечение может быть обильнее. Если использовать тампоны, то во время менструации можно и плавать.

Можно ли заниматься сексом во время менструации?

С медицинской точки зрения ничего запретного в этом нет. Решающим является самочувствие партнеров и желание полового контакта. Некоторые считают, что занимаясь сексом во время менструации, нельзя забеременеть, но это совсем не так, на все 100% не так. Поэтому, занимаясь сексом во время менструации, следует использовать противозачаточное, например, презерватив, или еще надежнее – противозачаточные таблетки вместе в презервативом.

Что такое менструальный календарь?

Было бы разумно каждый месяц отмечать для себя дни менструации в маленьком карманном календаре или в мобильном приложении телефона, так как на основе этого можно узнать примерную продолжительность своего цикла и вероятное время начала следующей менструации (чтобы, учитывая возможные неудобства, планировать, например, покупку прокладок или поездку)

Такой календарь может пригодиться также при посещении женского врача.

Может ли что-то повлиять на уже сформировавшийся менструальный цикл?

На менструальный цикл (то есть, и на созревание яйцеклетки) могут влиять многие обстоятельства. Если Ты болела, то количество выделяемой крови может быть меньше и менструация может быть короче или начаться позднее. Если Ты решила начать курс похудения и быстро сбрасываешь вес, то менструации могут прекратиться. Для того, чтобы была менструация, критическим весом считается -48 кг. Если у Тебя напряженная учеба, и Ты сильно переживаешь, то менструация может задержаться или не начаться вообще. То же самое может случиться, если у Тебя большая нагрузка во время спортивных тренировок или на спортивных соревнованиях.

Что такое «опасные дни»? Когда можно забеременеть?

«Опасные» дни – это период примерно за две недели до следующей менструации, когда происходит овуляция и вероятность забеременеть больше всего. Учитывая продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоидов, соответственно от 24 до 72 часов, вероятность забеременеть есть в день овуляции и в течение 3-4 дней до и после нее. Забеременеть можно и до начала первой менструации, так как созревание яйцеклетки происходит до менструации.

Как Ты узнаешь, что беременна?

Так как после прикрепления оплодотворенной яйцеклетки слизистая оболочка матки не отделяется, то ожидаемая менструация не начинается. Это может быть первым признаком возможной беременности. Еще на беременность могут указывать болезненность груди, тошнота и рвота, изменения аппетита и изменчивость настроения.

Определить беременность можно с помощью теста на беременность (тест можно купить в аптеке, он определяет гормон беременности в моче), осмотра и УЗИ-исследования у женского врача.

Когда следовало бы обратиться к женскому врачу?

  • менструация не началась к 16-ти годам или началась до 8-ми лет.
  • развитие груди не началось к 13-ти годам или началось до 8-ми лет
  • в течение 3-4 лет после начала развития груди менструация не началась
  • менструация очень болезненна, настолько, что нарушается обычная жизнь
  • менструация продолжается больше 7 дней (и/или необычно обильна)
  • менструации чаще, чем через каждые 21 день
  • если менструальный цикл стал уже регулярным, а очередная менструация не началась в ожидаемое время и отсутствует 3-6 месяцев без очевидной причины
  • присутствует ежемесячная боль внизу живота без менструации

Как мне сказать маме, что у меня месячные?

Мы знаем, может быть ~ странно ~ говорить о менструациях с мамой, но это необязательно! Вы можете поделиться * новостью * любым способом, который вам нравится: рассказать ей просто и прямо, написать письмо, отправить ей текст, поставить одноактную пьесу о том моменте, когда вы поняли, что произошло (эй, как мы уже сказали : все, что вам нравится!).

Мамы могут помочь!

По правде говоря, у вашей мамы были месячные, и она, вероятно, сможет ответить на многие ваши вопросы о том, что происходит и чего ожидать.Мало того, она может помочь вам получить продукты, которые вам нужны, чтобы управлять менструацией и чувствовать себя подготовленными. Она, вероятно, хорошо понимает, как вы себя чувствуете и в чем вам может понадобиться помощь, и, конечно же, дает массу советов. Не бойтесь задавать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть — мама знает, в чем дело (или знает, куда обратиться за ответом).

Начать разговор

Если ты предпочитаешь сначала рассказать своей подруге, старшей сестре или тете, ничего страшного.Это может быть даже хорошей практикой для разговора с мамой! Вы можете спросить их, как они начали разговор со своими родителями о менструации: как они прошли? Что они сказали?

Как сказать кому-то, что у вас менструация

зайдите в @thinxbtwn в инстаграмм, чтобы увидеть больше комиксов!

Но все же важно сказать маме (она знала, что этот день наступит!). Чтобы начать разговор, достаточно чего-нибудь простого: «Мама, у меня месячные, и мне нужны припасы».Если вы не хотите говорить об этом прямо сейчас, это нормально, но может быть полезно объяснить свои чувства. Вы взволнованы? Замечательно! Ты боишься? Это тоже нормально! Ты грустный? Совершенно нормально. Первые месячные могут быть одновременно волнующими, пугающими, грустными.

Я должен сказать?

Это ваше тело и, в конечном итоге, ваш выбор, но мы решительно ответим да. Может быть неудобно говорить с родителями о менструациях (и других вещах, связанных с периодом полового созревания), но это важно по нескольким причинам.Во-первых, периоды — это «нечего», чего стоит стыдиться или скрывать. Осознание того, что ваше тело делает естественным образом, может быть действительно воодушевляющим. Во-вторых, у вашей мамы почти наверняка есть советы и рекомендации, как позаботиться о себе, какие продукты использовать и что может помочь, если вы имеете дело с какими-либо симптомами ПМС. Приятно иметь рядом неофициального эксперта! Кроме того, рассказ о том, что у вас начались месячные, может стать действительно отличным моментом для связи для вас и вашей мамы, и мы уверены, что ваша мама будет в восторге и поможет вам гордиться своим телом — и, возможно, поделится некоторыми замечательными историями. о ее первых менструациях.Кроме того, с чисто практической точки зрения вашим родителям важно знать, что с вами происходит с медицинской точки зрения, чтобы они могли помочь вам получить наилучшую медицинскую помощь, когда она вам понадобится.

Нужна дополнительная помощь в запуске конвоя? Посмотрите это видео с нашей подругой Ариэль, чтобы узнать, как она выпалила это своей маме и как это не было неловко * совсем *.

Как сказать маме, что у вас начались месячные?

Ваши месячные длятся вечно! Или, может быть, вы чувствуете, что вам нужно писать 24/7, даже когда вы пошли 5 минут назад.Если с вами случилось что-то из этого или у вас были другие проблемы с менструальным циклом, пора поговорить с родителями о половом созревании. Но вы беспокоитесь, как сказать маме, что у вас начались месячные?

Говорить с родителями о менструациях и других личных женских проблемах может быть немного неловко, особенно если вы не привыкли говорить о таких вещах. Но ваша мама — хорошее место для начала по многим причинам. Вот несколько способов сломать лед.

Keep It Casual

Может быть, идея большой встречи с мамой кажется пугающей.Так что попробуйте начать разговор небрежно, сказав что-то вроде: «Ммм, мама, у вас когда-нибудь были месячные очень долго?» Это открывает дверь для обсуждения.

Запишите это

Если вам сложно начать личное обсуждение, оставьте маме записку, где только она ее найдет. Вы могли бы написать что-то вроде: «Мама, в последнее время у меня сильно болят месячные. Мы можем поговорить об этом сегодня вечером?» Таким образом, она начнет с вами разговор, и вам не придется беспокоиться об этом.

Будьте прямолинейны

Вы можете напрямую подойти к ней и просто рассказать ей о своих чувствах. Для начала скажите что-нибудь вроде: «Мне это неудобно, но мне нужно поговорить с вами о моих менструациях». Таким образом, вы и ваша мама сможете сразу найти причину своей проблемы.

Независимо от того, что случилось, держите маму в курсе своих проблем и проблем с вашим телом. Даже когда все в порядке, никогда не недооценивайте советы мамы (или тети, или старшей подруги)! Возможно, она сможет дать вам советы, как справиться со спазмами, и другие полезные советы.Скорее всего, у нее были похожие вопросы в молодости, и она будет рада, что вы ее задали.

Вы с мамой совершенно спокойно говорите об этом? Вы знали, как сказать маме, что у вас начались месячные? Можете ли вы просто поговорить об этом естественным образом?

Начало менструации — NHS

У большинства девочек менструация начинается в возрасте около 12 лет, но они могут начаться уже в 8 лет, поэтому важно разговаривать с девочками с раннего возраста, чтобы убедиться, что они готовы до Большой день.

Многим родителям неловко говорить о менструациях, особенно с девочками до подросткового возраста, которые могут легко смущаться.

Одним из способов решения этой проблемы является ответ на вопросы или возможности по мере их возникновения. Дэвид Кестертон, который организует курсы Speakeasy FPA, которые учат родителей говорить со своими детьми о половом созревании, сексе и отношениях, говорит, что ясная речь и практичный, соответствующий возрасту язык являются ключевым фактором.

Лучший возраст для обсуждения месячных

«Родители часто спрашивают меня, когда лучше всего говорить с девочками о начальных менструациях, и я рекомендую, чтобы это был постоянный процесс, а не формальная сидячая беседа.

«Вы можете использовать телевизионную рекламу тампонов или купить гигиенические прокладки в супермаркете, например, чтобы начать разговор с девушками о менструациях. Или просто спросите свою дочь, что она уже знает, и продолжайте.

» По возможности используйте ясный язык, например «вагина», даже если вы можете чувствовать себя некомфортно, используя эти слова. Подчеркните, что месячные совершенно нормальны и естественны — они являются частью взросления, и они есть у всех женщин.

«И не забывайте мальчиков.Им тоже нужно знать о менструациях. Говорите с ними так же, как с девочками, о практичности, изменениях настроения, которые могут возникнуть при месячных, и о биологической причине менструации, и это будет держать их в курсе, а также поможет им понять, через что девочки проходят каждый месяц ».

Когда у девочки начинаются месячные, это признак того, что ее организм теперь может иметь ребенка. Важно, чтобы она также знала о беременности и о контрацептивах.

Вопросы, которые девочки задают о менструациях

Вот некоторые из вопросов, которые вам, как родителю, могут задать девочки о менструациях, с предложениями о том, как на них ответить:

Как я узнаю, когда у меня начнутся месячные?

Признаки того, что у вас начались месячные, — рост волос в подмышках и на лобке.Обычно менструации у вас начинаются примерно через 2 года после начала роста груди и примерно через год после появления белых выделений из влагалища. Среднестатистическая девочка получает первые месячные примерно в 12 лет, но это зависит от человека.

Почему у меня еще не начались месячные?

Ваши месячные начнутся, когда ваше тело будет к этому готово. Обычно это возраст от 10 до 16.

Обратитесь к терапевту, если у вас не начались месячные к 16 годам (или к 14 годам, если нет других признаков полового созревания).

Возможные причины включают недостаточный вес, много физических упражнений (включая танцы, гимнастику и легкую атлетику) и гормональный дисбаланс.

Подробнее о Почему у меня не начались месячные?

Как мне подготовиться к первой менструации?

Поговорите с мамой или другим взрослым, которому вы доверяете, о том, чего вы можете ожидать, прежде чем это произойдет на самом деле.

Хорошая идея — начать носить с собой гигиенические прокладки или тампоны заранее, чтобы вам не пришлось изо всех сил искать их, когда, наконец, наступят месячные.

Если вы окажетесь в школе без прокладки или тампона, поговорите с учительницей или школьной медсестрой. Они привыкли, что их просят, и они захотят вам помочь.

Как долго продлятся мои первые месячные?

Когда наступает ваша первая менструация, она может длиться недолго, так как вашему организму может потребоваться несколько месяцев, чтобы прийти в норму. Как правило, после урегулирования у вас будет менструация каждые 28–30 дней, и она будет длиться от 3 до 7 дней.

Сколько крови я потеряю?

Может показаться много, но это всего лишь 3-5 столовых ложек.Это не внезапный поток — вы просто увидите красновато-коричневое пятно на штанах или простыне, когда проснетесь утром.

Что делать, если менструальная кровь протекает через мою одежду?

Чтобы стать женщиной, нужно иметь дело с неприятными неудачами. Есть способы скрыть пятна, пока вы не сможете переодеться, например, обвяжите толстовку вокруг талии. Держите запасную пару брюк и колготок в школе или в сумке и на всякий случай избегайте ношения светлых брюк и юбок во время занятий.

Что мне следует использовать тампоны, тампоны или менструальные чаши?

Это действительно зависит от вас. И тампоны, и менструальные чашки, и полотенца (или прокладки) безопасны и подходят для девочек, у которых только начались месячные. Однако вы, вероятно, захотите использовать прокладки во время самого первого периода, так как тампоны и менструальные чаши могут потребовать немного больше времени, чтобы привыкнуть. Возможно, стоит поэкспериментировать, пока вы не найдете продукт, который вам больше всего подходит.

Может ли тампон затеряться во мне?

Нет, не может.Когда вы вставляете тампон, он остается во влагалище. Все тампоны имеют шнурок на одном конце, который остается вне вашего тела. Вы можете удалить тампон в любой момент с помощью этой веревки.

Прочтите полный ответ на вопрос Может ли тампон затеряться внутри меня?

Что делать, если я забыл вынуть тампон?

Если вы забыли вынуть тампон, он может повернуться в сторону или сдавиться в верхней части влагалища. Это может затруднить или сделать невозможным его извлечение. Если вы думаете, что оставили тампон и не можете его достать, обратитесь к терапевту.Они могут удалить это за вас.

Прочтите полный ответ на вопрос «Что делать, если я забыл вынуть тампон?»

Когда у меня будут первые месячные?

Эта статья также доступна на: português, español

Что нужно знать

  • Если можете, спросите свою биологическую маму, когда у нее начались первые месячные

  • Обратите внимание на изменения в ваших сосках, лобковых волосах , форма тела и жидкость в нижнем белье

Ознакомьтесь с Полное руководство Clue для полового созревания: Часть 1 здесь и Часть 2 здесь.

Вот краткое изложение того, что нужно знать о , когда у вас могут начаться первые месячные.

Первый шаг в оценке того, когда у вас начнутся первые месячные, — это спросить свою биологическую маму, когда это случилось с ней, если вы можете.

Кроме того, ваше тело подаст вам несколько признаков.

Прежде чем у вас начнутся первые месячные, вы можете заметить изменения в своем:

Самое важное, что нужно помнить, — это то, что ваше тело уникально.Нет точного «подходящего» времени для того, чтобы что-то могло произойти. У каждого здорового тела есть свои закономерности и время.

Соски / грудь

Первым, на что вы заметите, могут быть изменения в сосках и груди.

Вначале небольшие выпуклости вокруг сосков становятся приподнятыми. Затем более темная область сосков станет больше и начнет раздуваться — может даже возникнуть ощущение, будто на груди образовалась небольшая шишка. Их называют грудными зачатками. Это может происходить с обеих сторон одновременно или сначала только с одной стороны.Если это происходит с одной стороны, другой стороне может потребоваться до 6 месяцев, чтобы наверстать упущенное (1).

У большинства людей первые месячные появляются через 2–3 года после начала роста груди (1, 2). Если ваши грудные почки начнут расти в возрасте восьми или девяти лет, менструация может начаться примерно через три года. Если ваши грудные почки развиваются позже, чем у большинства людей в вашем классе, например, когда вам 13 лет, менструация может начаться менее чем через год (2, 3).

Примерно в это время изменится форма и рост вашего тела.К тому времени, как вы заметите грудные почки, все ваше тело уже начнет расти быстрее (4).

Лобковые волосы

Первые признаки появления лобковых волос могут появиться после зачатков груди. Сначала могут вырасти всего несколько длинных волосков. Со временем у вас будет расти больше волос на лобке, они станут более курчавыми, гуще и распространятся по направлению к бедрам (1).

Есть вероятность, что вы увидите волосы на лобке до того, как ваша грудь начнет расти, но большинство людей видят это наоборот (5).

Вероятно, вы не увидите волос под мышками примерно до того момента, когда начнутся менструации или незадолго до этого (5).

Узнайте о

своем теле и женском здоровье

Привет, я Стеф! Я буду отправлять вам познавательные и развлекательные истории о женском здоровье, а также поделюсь советами и рекомендациями, которые помогут максимально эффективно использовать ваше приложение Clue!

Форма тела

Форма и размер вашего тела также быстро меняются до начала менструации. Самый большой скачок роста может произойти от шести месяцев до года до первой менструации (это так для большинства людей, но для других это может быть непосредственно до, за два года до или даже после первой менструации) (6–8 ).Если вы отслеживаете свой рост и замечаете, что он быстро меняется, а затем начинает замедляться, возможно, ваши первые месячные уже начались.

Наряду с изменением вашего роста и веса, размер ваших брюк также может увеличиваться по мере того, как расширяются бедра (8). Некоторые части вашего тела станут более толстыми и округлыми, а другие останутся прежними. Вы можете заметить это примерно в то же время, когда у вас начнут расти почки.

Вся нижняя часть живота называется тазом.Ваше влагалище, матка и яичники находятся там, а также увеличиваются в размерах (1). Точное время роста вашего тела будет уникальным для вас.

Через некоторое время после того, как ваша грудь начнет расти, вы можете заметить изменение жидкости во влагалище, и она может стать немного более влажной, чем раньше (9). Некоторые люди заметят это за 6–12 месяцев до первой менструации (10). Скорее всего, это будет жидкая беловатая жидкость без особого запаха.

По мере приближения к первой менструации вы можете заметить, что жидкость из влагалища меняется изо дня в день.Даже если у вас еще не было менструации, это начало вашего менструального цикла, а это больше, чем просто менструальный цикл.

Загрузите Clue, чтобы отслеживать изменения, которые вы замечаете в цервикальной жидкости.

Это изменяет жидкость, которая выходит из влагалища. Иногда жидкости будет больше, иногда меньше.Жидкость также будет выглядеть и ощущаться по-разному в разное время вашего цикла.

В течение нескольких дней он может выглядеть кремовым, как увлажняющий крем для кожи, или эластичным и прозрачным, как яичный белок. Некоторым людям может быть трудно заметить эти изменения до тех пор, пока не пройдет несколько циклов после первой менструации.

Ваше влагалище самоочищается, поэтому при купании используйте воду только на внутренние половые губы или влагалище.

Прохождение этих изменений или ожидание, когда они произойдут, может быть волнующим и приветствуемым или же трудным и стрессовым.Это может быть особенно сложно, если изменения происходят до или после большинства учеников вашего класса.

Все эти ощущения нормальные! Если можете, найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить, кто через это прошел. Вы можете попросить взрослого, которому вы доверяете, создать круг обмена для вас и других, кто претерпевает аналогичные изменения. Обмен историями может быть полезным и дать вам больше поддержки.

Кэт, в прошлом стажер Clue, поделилась своим личным опытом ожидания первой менструации.

«Периоды могут быть неприятными, беспорядочными, а иногда и совершенно болезненными.Тем не менее, мне не терпелось получить свой. Когда мне было девять, мама рассказала мне о менструациях, но подчеркнула, что я не должен ожидать, что у меня начнутся в ближайшее время, поскольку у нее менструация наступила позже, чем в среднем. Тем не менее я был уверен, что для меня это не так.

Когда мне было 10, я проснулся посреди ночи, чтобы пойти в ванную, посмотрел вниз и, наконец, увидел маленькое пятно крови! Ожидание закончилось! Теперь я стал взрослым, готовым к чему угодно! Я бросился по коридору, чтобы рассказать об этом своей маме, которая дала мне блокнот с неубедительным выражением лица.В ту ночь я был слишком взволнован, чтобы спать, зная, что я могу сказать всем своим друзьям утром. Вы можете представить мое отчаяние, когда не было видно ни намека на красный, только небольшой порез на верхней части бедра. Ложная сигнализация.

В начальной и средней школе мне приходилось сидеть на различных беседах о половом созревании, и учителя по сексуальному воспитанию давали бесчисленное количество прокладок и тампонов «на всякий случай». Мне приходилось наблюдать, как все мои друзья приходят в школу, готовые рассказать подробности о том, где они были и что они чувствовали теперь, когда стали «настоящей женщиной».«Я не был таким физически зрелым, как они, но я был абсолютно уверен, что эта веха снова поможет мне приспособиться. Проходили дни, месяцы и годы. Я наблюдал, как все развиваются, утверждают, что «синхронизировались», и соотносятся с симптомами друг друга. Я чувствовал себя исключенным.

Потом однажды я понял, что остался один. Все мои друзья и одноклассники испытали ощущение, которое я даже не мог понять. Я спросил подругу из класса выше меня, не хочется ли ей пописать, и она засмеялась. Я был безутешен и напуган.Моя мама пыталась меня подбодрить, говоря, что я все равно не должен хотеть . Я спросил своего врача, в порядке ли я. Она дала мне год.

Полтора года спустя, в 14 с половиной лет, у меня наконец начались месячные. Я был одинок. Я спокойно пошел в ванную комнату своих родителей и одолжил блокнот. Это было невероятно печально. Ни торта, ни поздравлений, ни глубоких откровений, только я и кровавая слизистая оболочка матки.

Оглядываясь назад, мне повезло. Я очень хотела быть частью группы, связанной кровью, и не нашла времени, чтобы понять, что мне еще не нужно беспокоиться о том, чтобы держать под рукой запасы менструальных продуктов или научиться удалять пятна крови с нижнего белья. .Мне просто было страшно, что я ненормальный. Но , когда дело касается менструального цикла, действительно не является абсолютной нормой.

Средний возраст первой менструации (также называемый менархе ) медленно снижался в течение многих лет. Я бы хотел, чтобы кто-то посоветовал мне набраться терпения, ценить время, проведенное без него, и не бояться быть последним, кто истекает кровью. В среднем у вас будут менструации 40 лет, и дополнительный год или два не будут иметь большого значения.

Вы все еще ждете начала менструации? Постарайтесь не слишком переживать по этому поводу. Все разные. Если вас беспокоит, что ваш продолжительный менархе указывает на более серьезную проблему со здоровьем или у вас не начались месячные к 15 годам, обратитесь к врачу ».

Статья была первоначально опубликована 26 июля 2017 г.

Talking Вашей дочери о периодах

«Периоды?

Не беспокойтесь, если вы получите такой ответ, когда решите провести «разговор о месячных» со своим подростком.Фактически, подавляющее большинство из вас может этого ожидать.

Кажется, только вчера твоя маленькая девочка играла со своими Барби и куклами. Теперь она носит подтяжки, воспроизводит последнюю песню Джастина Бибера на своем IPod и хочет, чтобы вы отвезли ее за милю вниз по дороге, а вчера вечером вы подслушали, как она разговаривает со своим другом о самом крутом мальчике в школе. Что случилось? Куда ушло время? Помните, когда ваша мама говорила вам не моргать…

Что ж, время пришло.

Поначалу может быть немного неловко говорить с дочерью о ее месячных. Одно из основных препятствий, которые необходимо преодолеть, прежде чем вы начнете «говорить», — это привыкнуть к собственным мыслям и чувствам. Поговорите со своим партнером, матерью или близким другом о том, как вы себя чувствуете. Для вас это может быть такое же трудное время, как и для вашей дочери. Принятие иногда дается нелегко. Осознавая, что вы чувствуете, и заранее обдумывая их, вы будете более открытыми и лучше поймете чувства дочери.

Пойдите в какое-нибудь уединенное место, где ваша дочь будет чувствовать себя в безопасности, рассказывая об этой важной вехе в ее жизни. Возьмите кофе и отправляйтесь в парк, сходите куда-нибудь поужинать или устроьте пикник на заднем дворе. Если вы приложите все усилия, чтобы найти подходящее время и место, она почувствует себя особенной и покажет, насколько вы заботитесь и хотите помочь ей пережить это волнующее и несколько запутанное время.

Подчеркните свою дочь тем, что месячные проходят нормально, здоровы и НЕ причиняют вреда.Скажите ей, что месячные — признак того, что ее тело работает правильно и перерастает из тела девушки в тело женщины. Объясните, что месячные — это способ ее тела тренироваться в ближайшее время … когда-нибудь … когда у нее может быть ребенок.

Покажи ей схему…

… из того места, где расположены ее яичники, матка и влагалище. Опишите, как рождаются девочки с двумя яичниками, содержащими тысячи яйцеклеток, и каждый месяц из яичников выделяется яйцеклетка, которая спускается вниз и «болтается» в матке.Если яйцеклетка не оплодотворяется — на этом этапе вы можете решить, следует ли подробнее рассказать о том, как это происходит, — тогда яйцеклетка и слизистая оболочка матки проливаются через влагалище в виде крови. Убедите ее, что кровь может быть ярко-красной, розовой или коричневой, и, хотя это может показаться много, это всего около 3-5 столовых ложек.

Вы можете объяснить, что месячные должны приходить каждые 28 дней, но могут приходить от 21 до 35 дней и обычно длятся около 3-7 дней. И объясните, что кровоток наиболее сильный в первые 1-3 дня, а к концу становится меньше.Имейте в виду, что, когда у вашей дочери только начинаются месячные, она может не меняться каждый месяц. Сообщите ей, что это нормально и что ее менструальный цикл может регулироваться в течение нескольких месяцев.

Средний возраст начала менструации у девочек составляет 12,5 лет, но может варьироваться от 8 до 15 лет. Обычно у девочек менструальный цикл наступает в течение 6–12 месяцев после того, как у их матери начались месячные. У афроамериканских девушек менструация начинается раньше, а у спортсменов — позже.Конечно, всегда есть исключения из этих «правил»!

Покажите своей дочери, чем отличаются макси-прокладки, тампоны и ежедневные прокладки. Объясните, когда использовать одно по сравнению с другим. Помогите ей создать «запасной запас» макси-прокладок, чтобы она чувствовала себя лучше подготовленной, когда начнутся месячные. Поощряйте ее вести дневник или загрузить приложение, которое поможет ей отслеживать, когда у нее начинается и заканчивается месячные.

Сообщите своей дочери, что у каждой девочки есть месячные, и поделитесь своим опытом (если вы помните) о первом разе, когда у вас начались месячные.Еще один хороший ресурс, который многие девочки в этом возрасте находят чрезвычайно полезным — это такая хорошая книга, мы используем ее и раздаем в рамках программы Kids Plus Puberty. Шутки в сторону? class — это книга, The Care and Keeping of You Валори Ли Шефер.

Также, говоря о нашем классе, … помните, что Kids Plus здесь для вас! Если вам нужна помощь в завязке разговора или если вы хотите устроить девичью вечеринку для веселого, информативного семинара в безопасной и благоприятной обстановке, вы можете заглянуть в наш Puberty.Шутки в сторону? кл. В классе доктор Стивенс, доктор МакГи и я разговариваем с матерями (или женщинами-наставниками) и дочерьми об изменении тела и трех важных «П»: половом созревании, периодах и конфиденциальности. Чтобы узнать больше или зарегистрироваться, посетите страницу класса на нашем веб-сайте.

Однако и всякий раз, когда вы это делаете — удачи в ваших «разговорах». Сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы или проблемы. И не забудьте обнять дочь!

Кэти ЛаМендола, , семейная практикующая медсестра, совместно преподает нашу программу «Половое созревание.Шутки в сторону?» класс.

Чего я могу ожидать, когда у меня начнутся месячные?

Нервничать из-за первых месячных — это нормально. Знание того, что является нормальным, поможет вам почувствовать себя более подготовленным. Но у всех разные тела, поэтому и месячные тоже разные.

Когда у меня начнутся первые месячные?

Невозможно точно узнать, когда у вас начнутся первые месячные. Однажды вы увидите кровь на нижнем белье или на простынях, и бум — вот она! Могут быть признаки первой менструации (например, судороги, вздутие живота или прыщи), но это случается не со всеми.

У большинства людей первые месячные возникают в возрасте от 12 до 15 лет, но у некоторых людей они возникают раньше или позже. Ваши месячные могут начаться примерно в то же время, что и у других людей, с которыми вы связаны, например у вашей мамы или сестер. Если у вас не начнутся месячные к 16 годам, рекомендуется обратиться к врачу или в центр планирования семьи — просто чтобы убедиться, что все в порядке.

Совершенно нормально испытывать беспокойство или любопытство по поводу месячных, но постарайтесь не слишком переживать по этому поводу.У всех разные тела, поэтому менструации у всех начинаются в разное время. Никогда не знаешь, когда он появится, поэтому наличие тампона, белья для менструации или прокладки в сумке поможет вам почувствовать себя более подготовленным к началу первых менструаций.

Как мне узнать, приближаются ли у меня месячные?

У некоторых людей появляются признаки приближения менструации, например вздутие живота, прыщи, боль в груди и эмоциональное состояние. У многих людей перед менструацией возникают судороги в животе, пояснице или ногах.Эти симптомы называются ПМС. Не у всех есть признаки того, что у них вот-вот начнутся месячные. А иногда знаки меняются от месяца к месяцу. По мере того, как вы становитесь старше, обычно становится легче определить, когда у вас начнутся месячные.

Многие люди отмечают месячные в своем календаре или в приложении. Отслеживание менструации поможет вам узнать, когда наступит следующий период. Он также может сказать вам, поздние или ранние месячные. Очень часто бывают месячные, которые не наступают в одно и то же время каждый месяц, особенно когда вы подросток.

Хранение тампона, старинного нижнего белья или прокладки в сумке может помочь вам подготовиться к месячным, независимо от того, когда они появятся. Если у вас начались месячные и у вас нет тампона или тампона, вы можете попросить родителя, друга, учителя или школьную медсестру принести тампон или тампон. (Не стесняйтесь — почти все люди с менструацией в какой-то момент брали тампон или прокладку!) В некоторых ванных комнатах также есть торговые автоматы, где вы можете купить тампон или прокладку. Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застряли где-то без тампона или прокладки, вы можете сложить связку туалетной бумаги, чистый носок или мочалку и положить ее в нижнее белье, чтобы впитать кровь.

Если ваша одежда случайно испачкалась, вы можете обернуть свитер вокруг талии или попросить пойти домой. Вы также можете хранить сменную одежду в шкафчике. Опять же, постарайтесь не смущаться — все, у кого были месячные, раньше случайно пролили кровь на нижнее белье или одежду. Такое случается!

Каковы нормальные месячные?

Нормальные периоды у разных людей разные. Они также могут измениться в течение вашей жизни. Менструации обычно происходят примерно раз в месяц. Когда у вас впервые начнутся месячные, кровотечение может длиться всего несколько дней или быть очень легким (то есть выходит не так много крови).

Во время менструации кровотечение является нормальным от 2 до 7 дней. Может показаться, что выходит много крови, но большинство людей теряют только 1-6 столовых ложек крови и тканей за каждый период. Менструальная кровь может быть красной, коричневой или розовой. Также нормально, что иногда он бывает комковатым. Если у вас настолько обильные месячные, что вам приходится менять макси-тампоны или супер-тампоны каждый час, позвоните своему врачу или в местный центр планирования семьи.

В течение первых нескольких лет менструации она может не всегда приходить в одно и то же время каждого месяца.У вас может быть больше или меньше кровотечений, или у вас могут быть разные симптомы ПМС каждый месяц. По мере того, как вы становитесь старше, менструация становится более регулярной, и вам будет легче понять, что для вас «нормально». Узнайте больше о нормальных менструациях.

Даже если менструации не всегда регулярны, это нормально, но отсутствие менструации может быть признаком беременности. Если вы занимались сексом «половой член во влагалище» без использования противозачаточных средств и пропустили месячные, пройдите тест на беременность. Узнайте больше о том, что делать, если у вас пропущены месячные.

Хотите отслеживать свой период? Мы тебя поймали. Загрузите наше приложение Spot On.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Подготовка ребенка к менструации

Подготовка ребенка к менструации

Интересно, что сказать ребенку о менструациях? Вот справка по базам.

Персонал клиники Мэйо

Менструация обычно начинается примерно в 12 лет, но менструация возможна уже в 8 лет. Вот почему так важно обсудить эту тему как можно раньше. Однако объяснение менструации бывает затруднительным. Итак, как лучше всего подготовить вашего ребенка?

Говорите рано и часто

Чем раньше вы начнете говорить с ребенком об изменениях, которых следует ожидать в период полового созревания, тем лучше.Не планируйте ни одного откровенного обсуждения. Вместо этого запланируйте серию разговоров. Если ваш ребенок задает вопросы о менструации, ответьте на них открыто и честно. Если ваш ребенок не задает вопросов, вы должны начать говорить о менструации.

Вы можете начать с вопроса, что ваш ребенок знает о половом созревании. Разъясните любую дезинформацию, спросите, есть ли у вашего ребенка вопросы, и объясните основы. Поделитесь своим опытом. Следите за всеми уроками здоровья и половым воспитанием, которые ваш ребенок получает в школе.Если ваш ребенок не хочет говорить, не сдавайтесь.

Вашему ребенку необходимо знать факты о менструальном цикле и обо всех изменениях, которые приносит половое созревание. Друзья могут предоставить неточную информацию. Разговор с ребенком может помочь устранить необоснованные страхи или беспокойство, а также положительно повлиять на образ вашего тела. Кроме того, разговоры, которые вы ведете с ребенком о менструации, могут заложить основу для будущих разговоров о свиданиях и сексуальности.

Предпочтение отдается практическому совету

Биология менструации важна, но большинство детей больше интересуются практической информацией.Ваш ребенок может захотеть знать, когда это произойдет, что он будет чувствовать и что делать, когда придет время.

  • Что такое менструация? Менструация означает, что организм физически способен забеременеть. В первой половине менструального цикла уровень гормона эстрогена повышается, что приводит к утолщению слизистой оболочки матки. Эта подкладка будет питать оплодотворенную яйцеклетку (эмбрион), если наступит беременность. По мере роста слизистой оболочки яйцеклетка в одном из яичников начинает созревать.Примерно на 14-й день среднего 28-дневного цикла яйцеклетка покидает яичник (овуляция). Яйцо проходит через одну из маточных труб в матку. Беременность наступает, если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом и прикрепляется к стенке матки. Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается, уровень гормонов падает, а утолщенная слизистая оболочка матки выходит через влагалище. Это период.
  • Когда это произойдет? Никто не может точно сказать, когда наступит первый период. Однако обычно менструация начинается примерно через два года после начала развития груди.
  • Как долго это длится? Первые несколько периодов, вероятно, будут легкими — с появлением лишь нескольких пятен крови. Большинство менструаций длятся от трех до пяти дней, но нормально от двух до семи дней.
  • Больно? Общие симптомы включают спазмы внизу живота или спины или болезненность груди непосредственно перед и во время менструации. Также возможны головные боли, головокружение, тошнота и диарея. Упражнения, теплые ванны, грелка или безрецептурное обезболивающее могут помочь облегчить дискомфорт.
  • Что мне делать? Объясните, как пользоваться гигиеническими прокладками, тампонами и менструальными чашками, а также о важности их регулярной смены — каждые четыре-восемь часов для прокладок и тампонов и каждые восемь-12 часов для менструальных чашек. Заранее снабдите ванную комнату различными видами сантехники. Поощряйте ребенка экспериментировать, чтобы найти продукт, который лучше всего работает.
  • Все ли узнают, что у меня месячные? Объясните, что прокладки, тампоны и менструальные чаши не видны сквозь одежду.Поощряйте ребенка носить с собой принадлежности в рюкзаке, сумочке или шкафчике — на всякий случай.

Все разные

Напомните своему ребенку, чтобы он не беспокоился о том, когда у друзей начнутся менструации или если их месячные кажутся другими. Объясните, что менструация, включая продолжительность и продолжительность цикла, варьируется от человека к человеку, а иногда и от месяца к месяцу.

У подростков также часто бывают нерегулярные периоды. После начала менструации может пройти шесть лет или больше, чтобы цикл стал регулярным.В среднем менструальный цикл длится 28 дней — считая с первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации. Хотя циклы у молодых подростков могут составлять от 21 до 45 дней, более длинные циклы чаще встречаются в течение первых нескольких лет после начала менструации.

Научите ребенка отслеживать месячные по календарю или с помощью приложения для смартфона. Со временем ваш ребенок сможет предсказать, когда начнутся месячные. Отслеживание менструаций также может помочь вашему ребенку и его врачу определить любые возможные нарушения менструального цикла или другие проблемы со здоровьем.

Запишитесь на медицинский осмотр, если ваш ребенок:

  • Менструация не началась к 15 годам или в течение трех лет после начала роста груди — или грудь не начала расти к 13 годам
  • Проходит три месяца без менструации или подозревает беременность
  • Менструации происходят чаще, чем каждые 21 день или реже, чем каждые 45 дней
  • Менструации, которые стали нерегулярными после регулярных
  • Менструации длятся более семи дней
  • Сильная боль во время менструации
  • Кровотечение между менструациями
  • Кровотечение более сильное, чем обычно, или использование более одной прокладки или тампона каждые 1-2 часа
  • Внезапно поднимается температура и становится плохо после использования тампона

Будьте положительными

Изменения, связанные с половым созреванием, могут немного пугать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.