Овсянка: полезная каша для детей

Всем знаком вкус овсянки с детства. А уж сколько раз мы слышали о ее пользе! Поэтому, став родителями, стараемся накормить своего малыша этой кашей, справедливо считая, что это поможет ему вырасти сильным и здоровым.

Овсянка: полезные свойства

Овсяная крупа содержит антиоксиданты – вещества, которые повышают сопротивляемость организма к различным инфекциям. Они укрепляют иммунитет и защищают от неблагоприятного воздействия вредных факторов окружающей среды.

В овсянке в большом количестве содержится магний и аминокислота метионин, которые необходимы для нормального развития центральной нервной системы. Фосфор и кальций способствуют формированию и развитию костей, а железо является хорошей профилактикой анемии.

В овсяной каше есть клетчатка и протеины – вещества, стимулирующие обменные процессы в организме. К тому же они способствуют росту и развитию мышечной ткани.

Богата овсянка и биотином, который улучшает состояние кожи и помогает бороться с дерматитами у малышей.

Каша в ассортименте

В зависимости от способов обработки овсяных зерен существуют различные виды этой крупы.

Недробленая овсяная крупа производится из овса, прошедшего пропаривание, шелушение и шлифование. Такая крупа очень хорошо подходит для детского стола.

• 
  Плющенная пропаренная крупа – это крупа, которая производится в результате плющения недробленого овса. Характерной особенностью такой овсянки является сокращение времени приготовления каши.
• 
  Хлопья «Геркулес» производят путем пропускания овсяной крупы через гладкие валики.
• 
  Толокно – очень популярный в Древней Руси продукт, несправедливо забытый в настоящее время. Толокно, как можно уже догадаться из его названия, получается путем толчения овсяной крупы. Получившаяся в результате овсяная мука является прекрасным питательным продуктом. И не только. Каша из толокна очень эффективна при анемии, заболеваниях пищеварительной системы.

У толокна есть несколько отличий по сравнению с овсяной крупой.

Во-первых, многие малыши кашу из толокна едят охотнее, чем обычную овсянку.

Во-вторых, толокно обладает большей питательной ценностью, поэтому такая каша особенно подходит детям с малым весом.

Кулинарный рецепт: вкусная каша

Если вы хотите приготовить овсяную кашу сами, наши советы помогут вам сделать ее вкусной и полезной. А вот какой сорт крупы выбрать для малыша, вам подскажет педиатр, ориентируясь на возраст и состояние здоровья крохи.

Перед тем, как начать варку, основательно переберите овсяную крупу. Затем хорошенько ее промойте, положите в металлическую кастрюльку, залейте кипятком, закройте крышкой и варите на среднем огне, не помешивая, в течение трех минут. Затем убавьте огонь и варите еще минут 7-10 , постоянно помешивая. И в заключение дайте каше потомиться 3-5 минут на совсем слабом огне. После этого снимите кастрюлю с плиты и дайте каше настояться под крышкой еще минут 15.

Можно добавить в кашу молоко, сахар и соль (но не увлекайтесь, разрешается по маленькой щепотке того или другого), сливочное масло, курагу или изюм, фрукты или ягоды. Все зависит от маминой фантазии и желания малыша.

Правда, не все дети с охотой едят овсяную кашу. Тогда маме на помощь придут «маленькие хитрости», например супы или десерты с добавлением овсянки. Они помогут усыпить бдительность капризули и накормить его полезными вкусностями.

Детское питание: общие правила

• 
  Вне зависимости от того, что из продуктов вы вводите в рацион малыша, делайте это без ошибок. Тогда еда пойдёт карапузу только на пользу.
• 
  Ребёнок должен быть здоров, когда вы даёте ему новое блюдо. Так что если вы заметили насморк, кашель – отложите введение прикорма.
• 
  Старайтесь не сочетать введение прикорма с изменениями привычного уклада жизни и стрессовыми ситуациями (вакцинация, лечение, переезд).
• 
  Блюда прикорма предлагайте только до кормления грудью.
• 
  С введением первого блюда заведите пищевой дневник и записывайте туда реакцию крохи на новые продукты. Ничего не происходит? Увеличивайте порцию.
• 
  Блюда прикорма давайте ребёнку с ложки. А с 7 месяцев приучайте его пить из чашки.

С чего начать прикорм

Сейчас много разных мнений относительно того, с чего начать прикорм. Доктор Евгений Комаровский, например, советует вначале познакомить ребёнка с кисломолочными продуктами (заменять ими второе утреннее кормление). Почему именно они должны стать первыми? По мнению врача, по своему составу они сродни молочным продуктам и помогают желудочно-кишечному тракту наладить свои функции.

Правильный выбор

Большинство специалистов считают, что прикорм стоит начинать с жидких каш либо измельчённых овощей. Ведь они отлично усваиваются детским организмом и готовят кроху ко взрослой пище.

Крупным детишкам лучше давать овощи (начните с кабачка или цветной капусты, а вот с морковью будьте осторожнее – она может вызвать аллергическую реакцию!).

Малышкам-худышкам сначала предлагают готовые детские каши (кукурузную, гречневую или рисовую) либо сваренные из круп, измельчённых в кофемолке. Уже через неделю вы сможете заменить одно кормление грудью или адаптированной смесью.

Мнение жксперта

педиатр и гастроэнтеролог Алина Еремеева

Овсяная каша находится на втором месте по количеству полезных веществ после гречневой. В ней содержатся в большом количестве важные для правильного развития малыша витамины и микроэлементы, растительные жиры. Именно поэтому овсяная каша обязательно должна входить в рацион питания ребенка.

Но давать малышу такую кашу надо не раньше 6-7 месяцев, так как белок глютен, содержащийся в ней, может стать причиной возникновения аллергических реакций у детей более младшего возраста.

Кроме того, надо помнить, что овсянка, несмотря на свою высокую пищевую ценность, не всегда благоприятно действует на неокрепшие детские желудки. Например, овсяную кашу рекомендуется давать детям со склонностью к запорам. А вот малышам с неустойчивым жидким стулом лучше ограничить ее употребление.

Кашу из овсяной крупы можно как приготовить самостоятельно, так и купить готовую. Каши промышленного производства имеют ряд преимуществ по сравнению с домашними. Современные технологии позволяют максимально сохранить в продуктах витамины, безопасно соединить в одном продукте разные важные для развития ребенка ингредиенты, а также при необходимости обогатить кашу всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Возможно, вам будет интересна статья «Самые полезные продукты для детей» и «Тыква в питании ребенка» на сайте mamaexpert. ru

Тюменский малыш из-за аллергии годами ел одно пюре и овсянку

Родители четырёхлетнего мальчика обратились в середине июня в приемное отделение детского стационара ОКБ № 2 за медицинской помощью. Ребёнка беспокоила светобоязнь и боль в глазах, рассказали в пресс-службе клиники.

Офтальмологи диагностировали у маленького тюменца выраженные дистрофические изменения роговицы и язву роговицы на левом глазу, которые были вызваны ксерозом — высыханием слизистой оболочки глаза. При этом конъюктива была иссушена настолько, что напоминала пергамент.

Причиной такого состояния стали авитаминоз и белково-энергетическая недостаточность. Как оказалось, в полтора года у малыша проявилась аллергическая реакция на большинство видов белка, в том числе молочный, соевый и пшеничный. Строгая диета спровоцировала потерю аппетита, и на протяжении нескольких лет мальчик питался только картофельным пюре на говяжьем бульоне и овсяной кашей с изюмом, сваренной на воде.

Как рассказали родители, ребёнок категорически отказывался пробовать другие блюда. Тщетными оказались и попытки замаскировать в привычной еде кусочки иной пищи. Скудный рацион не обеспечивал организм малыша всеми необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами. Из-за этого иммунитет ребёнка ослаб, мальчик часто болел.

По словам медиков, с таким случаем за свою многолетнюю практику они столкнулись впервые, но понимали: если заняться лечением только офтальмологического заболевания, то улучшение будет кратковременным. Рано или поздно недостаток питательных веществ приведёт к развитию очередного осложнения. К лечению сложного пациента детские офтальмологи ОКБ № 2 привлекли в качестве консультантов не только практически всех врачей своей клиники, но и специалистов Тюменского государственного медицинского университета.

«Наша задача — не просто справиться с конкретным заболеванием, а позаботиться о качестве жизни пациента после его выписки из стационара. Врачам совместно с родителями удалось с помощью лекарственных препаратов и специальной смеси восполнить недостаток необходимых аминокислот, микро- и макроэлементов в организме ребёнка и разнообразить его рацион. К выписке он уже с аппетитом кушал отварные говядину и телячий язык, при этом без каких-либо аллергических проявлений», — рассказала детский врач-офтальмолог ОКБ № 2 Виктория Алекина.

Комплексная терапия дала положительные результаты: язва успешно зарубцевалась, а слизистая оболочка глаз начала восстанавливаться. Малыша уже выписали из стационара, небольшой рубец на роговице никоим образом не сказался на остроте его зрения.

Отметим, что многопрофильность — огромный плюс Областной клинической больницы № 2. Наличие врачей многих специальностей расширяет лечебные и диагностические возможности учреждения: при необходимости к больному прямо в палату приглашают любого специалиста на консультацию или собирают консилиум, а также привлекают преподавателей университета. Все это вкупе позволяет в очень короткий срок всесторонне обследовать пациента, быстро установить диагноз и определиться с тактикой лечения как по основному, так и сопутствующему заболеваниям.

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!

Овсяная каша на молоке с бананом — фото рецепт

Необходимы такие ингредиенты как:

1. Овсяные хлопья 3 столовые ложки
2. Молоко 200мл.
3. Банан 1 шт.
4. Соль, сахар

Если вы не можете накормить своего ребенка, вкусно и разнообразно, я предлагаю вам попробовать данный детский рецепт. Ваш малыш будет расти крепким, умным и здоровеньким. Овсяная каша обеспечивает организм частью дневной нормы белка. Подходит для диетического питания. И ещё вот что я вычитала «Исследователи из Финляндии доказали, что дети, которые в детстве каждый день едят овсянку, на две трети меньше подвержены риску развития астмы, чем те, кто кашу не ест.» Поэтому у моего малыша каждое утро на завтрак овсяная кашка с чем либо, в данный момент с бананом.

Овсяная каша на молоке с бананом — Пошаговое приготовление:

Собственно все очень просто. Берём небольшую ёмкость, например маленкую кастрюльку, наливаем туда 200 милилитров молоко и ставим на огонь

Далее в эту карстрюльку с молоком насыпаем 3 столовые ложки овсяных хлопьев. Доводим до кипения. Затем необходимо немного посолить, и добавь сахар по вкусу, конечно же солить и добавлять сахар вам необходимо как любит ваш малыш. Варим на медленном огне 30 мин.

Пока варятся наши овсяные хлопья, мы берём бананчик и режем мелкими кусочками, так чтоб удобно было взбивать блэндэром.

Когда овсянка у нас уже готова. Как нужно разварилась, снимаем её с огня даём немного остыть и добавляем в неё предварительно порезанный банан.

Всё это мы взбиваем блэндэром в однородную массу, чтоб не было комочков, так как ребёнок может подавиться.

Всё, кашка наша готова, приятного аппетита вашему малышу. Я надеюсь ему очень понравится эта овсяная кашка на молоке с бананом.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 923

Мультизлаковая каша Малютка молочная с фруктами и овсянкой — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

445

Углеводы, г: 

67.1

Мультизлаковая каша Малютка молочная с фруктами и овсянкой не содержит таких добавок, как соль, красители, консерванты, ГМИ и искусственные компоненты. Фруктовый коктейль из яблок, груш и слив придаёт каше оригинальные вкусо-ароматические характеристики, что порадует малыша и разнообразит его вкусовые ориентиры.

С помощью этой каши можно разнообразить меню малыша уже с шести месяцев.

Калорийность мультизлаковой каши Малютка молочная с фруктами и овсянкой

Калорийность мультизлаковой каши Малютка молочная с фруктами и овсянкой составляет 445 ккал на 100 грамм продукта.

Состав мультизлаковой каши Малютка молочная с фруктами и овсянкой

Состав мультизлаковой каши Малютка молочная с фруктами и овсянкой включает: смесь из муки овсяной, муки рисовой, муки кукурузной, сухую молочную основу частично адаптированной смеси (обезжиренное молоко, смесь из растительных масел (пальмового, рапсового, кокосового, подсолнечного, соевого лецитина, витамина С, кислоты лимонной)), сахар, натуральную добавку из яблок, груш и слив, витаминно-минеральный премикс, мальтодекстрин.

Витаминно-минеральный премикс включает следующие полезные вещества: кальций, фосфор, натрий, железо, цинк, медь, йод и витамины А, D, Е, С, РР, В1, В2, В5, В6 В9, В12.

Полезные свойства мультизлаковой каши Малютка молочная с фруктами и овсянкой

Мальтодекстрин в составе мультизлаковой каши Малютка молочная с фруктами и овсянкой – это углеводный элемент, который получают при ферментном расщеплении растительного крахмала. Он лучше (чем крахмал) переваривается, содействует усвоению минералов и витаминов, менее аллергенен (калоризатор). Имеет сладкий привкус, что позволяет снизить количество добавляемого в продукт сахара. В каше он работает, как загуститель, так как схож по свойствам с патокой.

В продукте соединены несколько злаков (овёс, рис и кукуруза), что позволяет сконцентрировать в его рамках их полезные свойства. Крупы – это прекрасный источник энергии, что немаловажно для быстрорастущего организма малыша.

Как использовать мультизлаковую кашу Малютка молочная с фруктами и овсянкой

Во избежание аллергических реакций, вводите продукт постепенно. Начинайте с одной чайной ложки мультизлаковой каши Малютка молочная с фруктами и овсянкой и в течение недели доводите количество до возрастных потребностей. В шесть месяцев малышу требуется порция, которая состоит из 50 грамм сухой каши (6-7 ст. ложек) и 150 мл жидкости (кипячёной и остуженной до 60 градусов воды).

Приготовить продукт не составит труда и не потребует больших временных затрат (calorizator). Процесс не требует варки, а предполагает простое смешивание ингредиентов. Свежеприготовленную мультизлаковую кашу Малютка молочная с фруктами и овсянкой необходимо предлагать ребёнку сразу, убедившись, что её температура не превышает 37 градусов.

Не рекомендуется использовать остатки готового продукта при последующих кормлениях. Следите за разнообразием рациона малыша и не предлагайте кашу чаще двух раз в день.

Как хранить мультизлаковую кашу Малютка молочная с фруктами и овсянкой

Срок годности мультизлаковой каши Малютка молочная с фруктами и овсянкой не превышает 18 месяцев. После вскрытия он значительно сокращается и составляет всего три недели.

с какого возраста давать, сколько. Как варить овсянку детям, рецепт

Геркулес и другие виды овсянки считаются намного полезнее других злаков. Ведь эта культура содержит массу микроэлементов, витаминов и хорошо переваривается. Поэтому большинство родителей старается ввести кашу из овса в прикорм как можно раньше. Но педиатры советуют поступать осторожнее. Ведь эта каша, как и другие продукты, имеет свои противопоказания, а злоупотребление ей может привести к нарушению здоровья малыша.

Чем полезна овсянка для детей

В составе ее зерен рекордное содержание фолиевой кислоты, тиамина, рибофлавина и других витаминов группы В. Овсяная каша помогает восстанавливать уровень гемоглобина, укреплять кости скелета, соединительную ткань, зрительный аппарат, нервную систему. Она поддерживает работу эндокринных органов, способствует выведению токсинов из организма, улучшает состав крови.

Регулярное употребление геркулеса обеспечивает клетки необходимыми питательными веществами, улучшает состояние кожи и слизистых, устраняет их раздражение. Нежная структура продукта позволяет избежать воспалительных реакций со стороны пищеварительного тракта. А клетчатка крупы помогает работе кишечника и отлично избавляет его от запоров. Кроме того, овес — калорийный продукт. Благодаря высокому содержанию белка и жиров он быстро восстанавливает физические силы, надолго обеспечивает сытость.

Несмотря на насыщенность углеводами гликемический индекс у овсянки низкий, ее разрешено есть детям с нарушением глюкозного обмена. Вред овес может нанести организму при непереносимости глютена. Его зерна содержат очень много. Не стоит употреблять эту кашу при стойкой диарее.

Овсяная каша для детей с сахарным диабетом противопоказана из-за наличия в ней крахмала.

Овсяная каша детям: с какого возраста вводить в прикорм

У малышей до 7–8 месяцев глютен часто вызывает аллергию, так как в их кишечнике вырабатывается недостаточно нужных ферментов. Поэтому давать ребенку овсяную кашу рекомендуют не раньше, чем в 9–10 месяцев. До этого периода (до 6 месяцев) меню расширять стоит за счет безглютеновых каш: рисовой или гречневой.

Как сварить овсяную кашу ребенку

Выбирать из всего разнообразия продающихся овсяных круп желательно обычный геркулес длительной варки. С ним больше хлопот, зато этот продукт содержит весь набор полезных веществ, а в рафинированном готовом питании их немного. Цельные зерна овса для малышей использовать нецелесообразно. Они очень долго готовятся, теряя в воде много витаминов.

Общие рекомендации

Для детей до 1 года крупу нужно предварительно измельчить в кофемолке, а кашу варить на воде без сахара, соли. Разрешено использовать овсяную муку — толокно. В готовое блюдо можно добавлять немного сливочного масла или кефира. Тем, у кого есть зубки, можно готовить дробленые или цельные хлопья, чтобы тренировать жевательный навык.

Первая порция — не больше 2 ч. л. В начале прикорма овсянку не нужно сочетать с другими новыми продуктами. Давать ее лучше утром, чтобы вовремя принять меры при аллергии. Если у ребенка нет расстройства стула, колик, кожной сыпи и зуда в течение дня, — овсяная каша ребенку разрешена. Чаще 2 раз в неделю кормить малыша этим продуктом не следует во избежание недостатка кальция. Фитиновая кислота в составе злаковых препятствует его усвоению

Детям старше 1 года разрешена овсяная каша на молоке. Ее можно готовить на молоке или смеси его с водой, добавлять в блюдо фруктовые пюре: банановое или грушевое. Можно подслащивать овсянку небольшим количеством сахара, меда или ягод.

Сколько овсянки давать ребенку?

• В 1–2 года размер одной средней порции каши — около 100 г.
• Детям 2,5–3 лет — около 150 г.
• В 4–5 лет можно увеличить однократный прием до 200–250 г.

Овсяная каша на молоке ребенку, рецепт

Ингредиенты на 1 порцию:

• 3 столовых ложки геркулеса;
• 100 мл молока;
• 100 мл фильтрованной воды;
• 0,5 чайной ложки сахара;
• 0,5 чайной ложки сливочного масла.

Овсянка детям, рецепт пошагово

1. Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке.
2. Молоко и воду влить в небольшую кастрюлю, подогреть.
3. Всыпать перемолотые хлопья и начать варить на маленьком огне, постоянно помешивая. Пока каша варится, не отходить от плиты.
4. Через 3–5 минут, когда каша начнет загустевать, всыпать сахар и продолжить варить, помешивая, до готовности (еще 1–2 минуты).
5. В готовую кашу добавить немного сливочного масла и подать крохе!

Каша из овса хорошо сочетается с большинством продуктов. Геркулес для ребенка старше 1,5–2 лет можно варить на мясном бульоне. Такое блюдо содержит больше необходимого железа.

Детям со склонностью к ожирению рекомендуется овсяная каша на воде с низким содержанием жиров и сахара: без молока, варенья, сливок и масла. Тем, кто плохо набирает вес, наоборот, рекомендуется готовить более питательное блюдо.

Овсянка для ребенка: состав, польза, особенности приготовления

Все давно знают — овсянка полезна, и не только для пищеварения. Польза овсянки для детей неоспорима: эта крупа содержит огромный список из менделеевской таблицы, а значит, может обеспечить маленький организм всем необходимым. Но давайте обо всем по порядку.

Состав овсяных хлопьев

Любая крупа — это источник углеводов, которые не перегружают нежную детскую пищеварительную систему, но при этом обеспечивают необходимой энергией. Овсянка — не исключение. В 100 г овсяной крупы содержится 67% углеводов, 12% белков и 6% жиров.

Однако, калорийность напрямую зависит от вида крупы. Так, различают: крупу недробленную, крупу плющеную, хлопья «Геркулес», хлопья «Экстра», толокно и овсяную муку. Также вид крупы определяет, сколько варить овсяные хлопья: Экстра более мелкие и варятся они быстрее Геркулеса, но содержат больше крахмала и меньше полезных веществ.

Основное полезное действие овсяной крупы — это улучшение работы пищеварения. Обеспечивается она за счет содержания в крупе клетчатки, которая действует как мягкое слабительное, помогая выводить все лишнее.

Кроме того, это вид крупы богат витаминами группы В, а также Н, РР, Е. Из минералов овес богат калием, кальцием, натрием, магнием, железом, фосфором, цинком, йодом и фтором. Не обошлось и без «редких» элементов: серы, хлора, кремния, марганца, никеля.

В овсянке содержится глютен — растительный белок, из-за чего эту крупу нельзя употреблять людям с целиакией (непереносимостью глютена). Но этот компонент приносит больше пользы, чем вреда, если нет на него аллергии: нежно обволакивая слизистую желудка, выполняет защитную функцию.

Польза и вред овсянки

Овсянку считают полезной, начиная с 12 века. Ну и кто не знает, что идеальный завтрак англичанина — это овсянка? Почему же она так популярна у англичан и в диетическом питании?

Благодаря витаминам группы В, овсяная каша благотворно действует на нервную систему, повышает устойчивость к стрессам и устраняет нервное напряжение, помогает бороться с бессонницей. А сложные углеводы обеспечивают хорошую работоспособность.

• Такие элементы, как магний, кальций и цинк улучшают состояние волос, кожи и ногтей, укрепляют костную и мышечную ткань.
• Благодаря содержанию жиров (6 г в 100г продукта) нормализуется уровень холестерина в крови.
• Овсянка довольно калорийна: в 100 г содержится 380 ккал, что обеспечивает чувство сытости на длительное время.
• Калий помогает работе сердца и сосудов, а йод улучшает умственную деятельность.
• Овес обладает послабляющим действием и может быть рекомендован людям с запорами

Исходя из этого понятно: польза овсянки неоспорима. Но оказывает ли эта каша вредное воздействие на организм? Каков вред овсянки?

• Из-за содержания глютена овсянка противопоказана при непереносимости этого элемента, то есть при целиакии.
• Содержащаяся в овсяной каше фитиновая кислота препятствует усвоению кальция.
• Для кого-то овсянка может показаться слишком калорийной. А овсяные хлопья, не требующие варки, и вовсе помогают откладываться лишним килограммам. Поэтому деткам, имеющим проблемы с лишним весом, овсянку не рекомендуют употреблять чаще, чем пару раз в неделю.

Овсянка в меню грудничка: как и когда вводить

Впервые малыша можно познакомить с овсяной кашей не раньше, чем в 8-9 месяцев. Объясняется это наличием глютена и первыми все же стоит вводить в рацион гречневую или рисовую каши. Если у ребенка имеется склонность к аллергии, знакомство с овсяной кашей рекомендуют отложить до года.

Первая порция овсяной каши для ребенка — одна чайная ложка. В этом вопросе стоит придерживаться общих рекомендаций по введению прикорма. Дальше маме стоит понаблюдать за реакцией малыша и в случае отсутствия аллергии или расстройства пищеварения можно увеличивать порцию, постепенно доводя до возрастного уровня.

Также стоит отметить, что сначала овсянка дается без каких-либо добавок и молока. Затем можно добавлять грудное молоко или смесь, а после года ее можно готовить на цельном молоке и с добавлением различных фруктов и ягод.

Как сварить овсяную кашу грудничку на воде?

Если вы решили приготовить первую кашку малышу из овсянки, то выбирайте ту, которая требует варки. Ее следует измельчить в муку (с помощью кофемолки или блендера). Пропорции для приготовления овсяной каши таковы: на 100 мл кипяченой воды берут 1 чайную ложку овсяной муки. Варят при постоянном помешивании около 20 минут.

Когда кашка будет готова, то для вкуса можно добавить грудное молоко (уже в остывшую кашку) или адаптированную смесь. Сахар или фрукты добавлять для первой порции нельзя!

Для малышей лучше отдавать предпочтение той крупе, которую нужно варить — в ней сохранено большее количество полезных веществ. Однако, для экономии времени можно также использовать специальные детские кашки «из коробки».

Домашняя овсяная каша для младенцев

Приготовление домашней овсяной каши — один из самых полезных и простых способов накормить вашего новорожденного. И после этого вы удивитесь, почему вы вообще потрудились купить его в магазине.

Когда мой сын, Кения, был младенцем, мой педиатр посоветовал мне кормить его рисовыми хлопьями. Рисовые хлопья — это естественный первый продукт питания для младенцев, и родители невероятно просто их приготовить.Мы с мужем были так взволнованы, что приедет первый день нашего сына, который ел твердую пищу, что мы выделили все субботнее утро, чтобы документировать каждую последнюю секунду, от его первого укуса до неизбежного беспорядка, который последует за ним. Я так рад, что кадры существуют, хотя образы того дня неизгладимо отпечатались в моем мозгу. Его выражение лица: пробовать на вкус, перемещать еду во рту и, наконец, глотать, было абсолютно бесценно.

Рисовые хлопья стали его ежедневной едой, и я искал лучшую марку, чтобы подать ему.Однажды после открытия новой коробки я понял, что она заполнена только наполовину, как и все коробки, которые я открывал раньше. Я подумал про себя, , зачем я трачу 4 доллара на коробку рисовых хлопьев, если я легко могу приготовить их дома за гроши за порцию? Я так и сделал. Мало того, что это было легко сделать и гораздо более доступным, это было первое знакомство моего сына с тем, что я готовила для него.

По мере того, как Кения перешла на более широкий выбор продуктов, я также начал добавлять овсяные хлопья в его репертуар. Меня удивляет, насколько вкуснее свежие домашние хлопья по сравнению с теми, что продаются в магазинах для новичков (не говоря уже о том, насколько они дешевле). Все, что вам нужно сделать, это взбить старомодное овсяное пюре в блендере или кухонном комбайне и добавить воды. Это так просто.

Итак, в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине и потянетесь за контейнером овсяных хлопьев по завышенной цене, помните, что у вас, вероятно, уже есть тот ингредиент, который вам нужен, чтобы приготовить его для вашего ребенка, прямо в кладовой!

Следует ли кормить ребенка овсяными хлопьями или овсяными хлопьями?

Если вы впервые мама, то начать есть твердую пищу и кормить ребенка настоящей пищей — это может показаться ошеломляющим! Когда мы только начали давать твердую пищу, мы очень нервничали.

Мы не хотели сделать неверный шаг и дать нашему ребенку неправильное детское питание. Обычно педиатры рекомендуют начинать ребенка с какой-нибудь рисовой каши или детской овсянки.

Но с какой детской овсянки лучше начать? Детские овсяные хлопья? А как насчет стального овса? Какая разница?

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок на продукты, которые мы используем и любим.

Когда мы впервые начали давать детям твердую пищу, мы давали им только фрукты и овощи.Мы не стали кормить их рисовыми хлопьями из-за высокого уровня токсинов в рисе. См. Эту статью о мышьяке и тяжелых металлах, содержащихся в детских хлопьях с рисом.

Мы хотели добавить больше веществ в их рацион, поэтому решили, что пришло время добавить детскую овсянку.

Так какую овсянку давать малышу? Детские овсяные хлопья? Овсяные хлопья? Сталь режет овес? Рисовая каша?

Мне стыдно признаться перед детьми, что я не знал разницы между овсяными хлопьями и овсяными хлопьями.Многие детские книги рекомендуют старомодные овсяные хлопья, но я хотел убедиться в этом сам.

После некоторых исследований я обнаружил, что стальной овес менее обрабатывается. Оба из овсяной крупы, но овсяные хлопья измельчают на толстые куски, а овсяные хлопья варят на пару, а затем скручивают / раскатывают до однородного состояния.

Детский овес просто готовят на пару и превращают в более тонкий кусок овса. Основное отличие заключается в уровне обработки .

В целом, разница в питательной ценности невелика, но многие люди предполагают, что стальной овес немного более питателен, потому что он наименее обработан.

Плюсы стального овса

• Менее обработанный
• Может иметь более низкий гликемический индекс, но это обсуждается
• Более калорийно по сравнению с овсяными хлопьями старого образца
• Меньше сахара (но это минимум 1 г по сравнению с 0 г)

Минусы овсяных хлопьев Steel Cut

• Готовьте дольше
• Может быть толще по текстуре

После рассмотрения плюсов и минусов я думаю, что овсяные хлопья и овсяные хлопья отлично подходят для ребенка.Я предпочитаю овес рисовым хлопьям.

Итак, вам нужна детская овсянка или вы можете использовать «взрослую» овсянку с вашим ребенком?

Наш педиатр сказал нам, что когда нашему ребенку исполнилось 6 месяцев, нам не нужно было покупать «овсянку для ребенка».

Наши дети могли есть овсянку. Это было облегчением, потому что овсянка стоит дороже, и если мы делаем овсянку для себя, это требует еще одного шага!

Стальной овес может быть толще по текстуре. Если вашему ребенку, кажется, лучше подходит более жидкая и протертая текстура, вы можете измельчить овес в блендере, прежде чем готовить.

Как приготовить овсяные хлопья для младенцев

Другой вариант — варить овсяные хлопья немного дольше и добавить в кастрюлю немного больше воды. Это должно сделать овес мягким при приготовлении. Кроме того, вы можете смешать приготовленную смесь с любимыми фруктами, чтобы получить сладкое фруктовое овсяное пюре.

Какие виды овсянки мы используем:

Это становится личным предпочтением, использовать ли вы стальной овес или овсяные хлопья старого образца.

Мы используем овсяные хлопья из органической стали Bob’s Red Mill и органические овсяные хлопья.

Мы также недавно нашли овсянку Purely Elizabeth Superfood Oatmeal, и нам очень нравится эта каша. Зерновые и / или овсяные хлопья важны в рационе ребенка, потому что это отличный источник железа.

Вот очень простой рецепт первой овсянки для ребенка!

Сэкономьте деньги, приготовив овсянку для ребенка дома. Вы также можете избежать добавления консервантов, используя овсяные хлопья из органической стали или овсяные хлопья.

Состав

3/4 стакана воды
1/4 стакана овсяных хлопьев
1/4 стакана грудного молока или смеси

Инструкции

Доведите воду до кипения в кастрюле.
Добавьте овсяные хлопья.
Включите огонь и периодически помешивайте.
Варить 15-20 минут.
Чем дольше вы варите овсяные хлопья, тем больше они становятся сливками.
Снимите огонь и смешайте с грудным молоком / смесью.
Охладите перед подачей на стол.

Наслаждайтесь овсянкой для малышей!

Если вас беспокоит текстура, можно перед приготовлением измельчить овсяные хлопья в порошок. Кроме того, вы можете смешать приготовленную смесь с любимыми фруктами, чтобы получить сладкое фруктовое овсяное пюре.

Хранить в холодильнике 3-4 дня в плотно закрытой банке.

Ищете больше вдохновения? Подписывайтесь на нас в Instagram для ежедневной поддержки в материнстве!

Как приготовить детскую овсянку?

Делитесь своими советами в комментариях ниже!

Раскрытие: Google может быть вашим лучшим другом и злейшим врагом, как молодая мама.Существует так много мнений и теорий! Я считаю, что вы должны делать то, что лучше всего для вашего ребенка, и прежде чем начинать новую еду, поговорите со своим педиатром.

Этот блог не заменяет медицинские консультации (раскрытие информации). Я просто мама, которая любит изучать варианты здорового образа жизни и делиться ими с друзьями.

Прочитать дальше:

побочных эффектов овса для младенцев — Simply Oatmeal

* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим раскрытием, чтобы узнать больше.

Поделиться — это забота!

Цельнозерновой овес минимально обрабатывается и не содержит пшеницы, что является общей причиной многих диетических реакций. С учетом вышесказанного, есть несколько побочных эффектов овса для младенцев, которые следует наблюдать в первые несколько раз, когда младенцы вводят овсянку

.

В общем, овес не стоит опасаться младенцам. Общие побочные эффекты у младенцев, употребляющих овсянку, включают аллергическую реакцию, вздутие живота, возбуждение или возможную опасность удушья.

Держите размер порции и частоту в пределах умеренных уровней и остерегайтесь побочных эффектов овса, прежде чем начать регулярно давать овес своему ребенку.

Овес — это источник ценных питательных веществ на растительной основе, в том числе с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жиров и растительным белком. Недаром овсянка для грудничков считается ценным источником питания для растущих грудничков.

Почему мой ребенок плачет после того, как съел овсяные хлопья?

Овсянка известна как здоровая пища, а овсяные хлопья даже рекомендуются в качестве пищи для младенцев, страдающих рефлюксом помощи.Преимущество овсяных хлопьев в том, что они не содержат глютен, что исключает возможность раздражения желудка или других проблем со здоровьем, связанных с неизвестной аллергией на глютен.

Однако овсяные хлопья могут не подходить для всех младенцев. Если ваш ребенок плачет после того, как съел овсяные хлопья, это может быть связано с нормальной проблемой, например, с необходимостью вздремнуть, или это может быть признаком чего-то более серьезного.

У вашего ребенка может быть аллергия на овес. Аллергическая реакция на овсяные хлопья может вызвать у ребенка боль в животе, из-за которой он или она начнет плакать.

Хотя овес от природы не содержит глютен, иногда он может быть загрязнен глютеном во время обработки, вызывая аллергическую реакцию на глютен. Чтобы смягчить эту проблему, всегда покупайте сертифицированный овес, который собирают и перерабатывают на предприятиях, не использующих пшеницу.

Возможно, у вашего ребенка появились газы или боль в животе. Попробуйте отрыгнуть ребенка, чтобы вывести газы и спровоцировать вздутие живота.

Может ли овсянка вызвать расстройство желудка у ребенка?

Хотя овсяные хлопья — это детское питание из цельного зерна, которое часто рекомендуется в качестве вспомогательного средства для пищеварительной системы, в некоторых случаях они могут вызвать расстройство желудка ребенка.Как упоминалось ранее, это может быть связано с аллергией, вероятно, на овес, хотя аллергия на загрязняющие вещества не исключена.

Аллергия на овес может быть очень серьезной, особенно у младенцев.

Аллергия на овес у ребенка или младенца может привести к FPIES или синдрому энтероколита, вызванного пищевым белком, который, в свою очередь, вызывает побочные эффекты, такие как рвота, диарея и обезвоживание; FPIES также может привести к недостаточному росту, а в некоторых случаях даже к голоданию и / или летаргии.

Некоторые овсяные хлопья могут также содержать такие ингредиенты, как соя, с которыми желудок и пищеварительная система ребенка еще не созрели. Это может привести к газу или боли в животе .

Детские какашки после овсяных хлопьев

Овсянка богата белком и клетчаткой. В результате это очень хорошо для пищеварительной системы. Таким образом, овсяные хлопья очень хороши для пищеварительной системы ребенка.

Овсяные хлопья легче перевариваются и мягче воздействуют на пищеварительный тракт ребенка, чем рисовые хлопья (ранее считавшиеся лучшими хлопьями для младенцев).

Кроме того, запор — распространенная проблема, с которой сталкивается большинство младенцев, только начинающих употреблять твердую пищу. Решением этой проблемы могут быть овсяные хлопья, так как они фактически способствуют прохождению стула.

Младенцы, которые употребляют овсяные хлопья вместо других злаков, например рисовых хлопьев, что может вызвать запор. могут участиться какашки. Они могут быть более твердыми и твердыми, чем при жидкой диете, но, скорее всего, все равно будут иметь мягкую консистенцию.

Стул также может напоминать переваренную пищу и / или менять цвет. Эти результаты могут быть связаны с овсяными хлопьями или просто с того, что ребенок начал есть твердую пищу после того, как до сих пор в своей жизни придерживался жидкой диеты.

Ребенка рвота после употребления овсяных хлопьев

Ваш ребенок может испытывать рвоту после употребления овсяных хлопьев. Рвота — плохой знак.

Это может, , как упоминалось ранее, указывать на аллергическую реакцию или FPIES.Это может быть также из-за пищевой непереносимости, что не то же самое, что аллергия (непереносимость пищи вызывает проблемы с пищеварением, не вызывая гистаминового ответа со стороны иммунной системы, в то время как аллергия действительно запускает иммунную систему).

Как бы то ни было, вероятно, вам следует прекратить кормить ребенка овсяными хлопьями, пока вы не выясните, в чем проблема, или вообще, если они продолжают рвать каждый раз, когда они едят овсяные хлопья.

Рвота может привести к обезвоживанию, которое смертельно опасно для младенцев, и существует вероятность того, что все, на что указывает рвота, может быть смертельным для ребенка.

У детей аллергия на овсяные хлопья

Как упоминалось ранее, если ваш ребенок плачет, испытывает расстройство желудка и / или рвоту после кормления овсяными хлопьями, у него может быть аллергия на овес, что, в свою очередь, может вызвать у младенцев синдром энтероколита, индуцированного пищевым белком (FPIES). . Аллергия на овес вызывается аверином, входящим в состав овса.

Есть и другие признаки того, что у вашего ребенка аллергия на овсяные хлопья, помимо проблем с желудком и пищеварением.Другие способы определить, есть ли у вашего ребенка аллергия на овсяные хлопья, включают:

• Пятнистая и зудящая кожа
• Красные раздраженные пятна
• Сыпь во рту ребенка или на нем
• Насморк или заложенность носа
• Зуд и раздражение глаз

Если вы заметили эти признаки после того, как ваш ребенок съел овсяные хлопья, вам следует прекратить кормить его или ее овсяными хлопьями и проконсультироваться с врачом.

Посещение медицинского работника важно для постановки правильного диагноза, поскольку перекрестное загрязнение глютеновыми продуктами во время производства также может вызвать эти симптомы, если у ребенка действительно аллергия на глютен.

Вы можете заменить овсяные хлопья другими злаками или продуктами, пока проблема не будет решена.

Овсянка в бутылке Опасность удушья

Итак, если вы кормите своего ребенка овсяными хлопьями, вы можете смешать их с грудным молоком или смесью в бутылочке, когда начинаете есть твердую пищу, чтобы обеспечить ощущение знакомства. Попробуйте начать с овсяного молока, когда добавляете что-нибудь необычное в детскую бутылочку.

Действительно ли безопасно класть овсяные хлопья или другие хлопья в детскую бутылочку? Засыпание любых хлопьев в детскую бутылочку представляет собой серьезную опасность удушья.

Этот риск вызван тем фактом, что младенцы могут не обладать достаточными двигательными навыками, чтобы самостоятельно безопасно глотать, из-за чего они задыхаются, пытаясь взять кашу из детской бутылочки. Они могут всасывать или проглатывать злаки в легкие.

Из-за более густой консистенции злаков младенцам сложно выпить их самостоятельно. Поэтому лучше всего с осторожностью закладывать крупу в бутылки.

Вы можете безопасно подавать овсяные хлопья в детской бутылочке, если соблюдаете соответствующие меры предосторожности.Используйте соску для бутылочек с отверстием подходящего размера, отрегулируйте консистенцию овсяных хлопьев так, чтобы они плавно вытекали из бутылочки, а также убедитесь, что вы кормите ребенка, когда он или она сидит в вертикальном положении.

Овсянка для младенцев Побочные эффекты: последние мысли

Овсяные хлопья обладают рядом полезных питательных свойств и подходят для младенцев. Рекомендуемый возраст для начала введения овсянки младенцам — после шести месяцев.

Овес считается одним из лучших злаков для младенцев, и его часто рекомендуют из-за того, что он легко усваивается и помогает уменьшить кислотный рефлюкс.

Однако овес может быть опасен для младенцев, если у них аллергия на цельнозерновые продукты. Поэтому следите за признаками аллергии у вашего ребенка, особенно когда вы начинаете вводить новую пищу в его рацион.

Поделиться — это забота!

Овсянка для младенцев | New Ways Nutrition

Следует ли давать детям овсянку? Вам нужно дать особый сорт овсянки или подойдет любой старый овес? Я отвечаю на все ваши вопросы о овсянке для младенцев и малышей здесь!

Детские хлопья или обычная овсянка для младенцев?

Детские хлопья бывают разных форм.После осознания того, что многие детские каши, содержащие рис, также содержат тяжелые металлы, рекомендации таких организаций, как Американская академия педиатрии, изменились. Теперь они рекомендуют подавать каши на основе овса вместо риса.

Основным преимуществом сервировки определенной детской овсянки является то, что она обычно обогащена железом. Железо — одно из важнейших питательных веществ, вызывающих беспокойство у младенцев, и мы хотим получать его каждый день и во время большинства приемов пищи.

Но обычный старый овес тоже содержит железо! Хотя не всегда в одинаковых количествах, он есть и может считаться продуктом, богатым железом.Пока вы уделяете особое внимание продуктам, богатым железом, при каждом приеме пищи нет необходимости подавать особую детскую овсянку. Хотя вреда в этом тоже нет.

Безопасна ли овсянка для младенцев?

Я получаю много вопросов о текстуре овса, когда младенцы только начинают есть твердую пищу. Если вы отнимаете ребенка от груди, не стоит беспокоиться о овсяных хлопьях. Их можно подавать с самого начала приема твердой пищи около 6 месяцев.

Если в первые несколько недель вы будете давать ребенку только пюре, ему, возможно, будет труднее принять что-то не совсем гладкое.Но для них это все равно безопасно! Если вы обеспокоены, вы всегда можете измельчить овес самостоятельно, хотя на этом этапе вам лучше просто купить детские хлопья.

Мой рецепт овсянки

Еще меня постоянно спрашивают, как приготовить овсянку для младенцев. Хорошая новость заключается в том, что овес — это такая универсальная основа, что очень сложно ошибиться. Начните с этих рецептов, которыми я делюсь, а затем вносите коррективы, чтобы сделать их так, как вам больше нравится. И меняйте начинку так часто, как хотите! Смена начинки может сделать овсянку совершенно другой, и вы сможете подавать ее часто, и вашему ребенку не будет скучно.

Когда дело доходит до приготовления овсянки для младенцев с молоком, я предпочитаю делать овсяные хлопья с молоком или другой высококалорийной жидкостью, чтобы помочь младенцам получить все необходимые им калории. Младенцы действительно едят относительно мало кусочков, чтобы получить необходимое количество питательных веществ. Чем больше калорий мы сможем получить за один укус, тем лучше. Не нужно беспокоиться о том, что кальций мешает усвоению железа, если вы не переусердствуете с молочными продуктами в течение дня.

Обычная овсяная каша с семенами чиа, арахисовым маслом и молотыми грецкими орехами.

Курс:

Завтрак

Ключевое слово:

Дружественное отлучение от груди с младенцем, быстрое питание

Для овсянки:

• 1/2
  чашка
  овсяные хлопья
• 1/2
  чашка
  молоко
  (здесь можно цельное или растительное молоко)
• 1/2
  чашка
  вода
• 1/2
  банан
  тонко нарезанный
• 1
  чайная ложка
  Семена чиа

Для начинки:

• 1
  столовая ложка
  арахисовое масло
• 1
  чайная ложка
  молотые грецкие орехи

1. Добавьте в кастрюлю овес, молоко, воду и банан.

2. Варить на среднем огне, периодически помешивая, пока овес не станет кремообразным. Готовьте дольше для получения более густой консистенции, короче — для более суповой. Экспериментируйте с тем, что лучше всего подходит вашему ребенку!

3. Непосредственно перед тем, как снять с огня, добавьте семена чиа. Они впитают жидкость и слегка загустят овсянку. Высыпать в миску овсяные хлопья.

4. Сверху полейте арахисовым маслом, тщательно перемешав его с овсянкой.(Глыбы арахисового масла — опасность удушья под 4!) Посыпьте сверху грецкими орехами.

Курс:

Завтрак

Кухня:

Американец

Ключевое слово:

Дружественное отлучение от груди с младенцем, быстрое питание

Для овсянки:

• 1/4
  чашка
  овсяные хлопья
• 1/2
  чашка
  молоко
  цельное молоко или молоко на растительной основе здесь подойдет
• 1/2
  чашка
  вода
• 1
  чайная ложка
  Семена чиа

Для начинки:

• 1
  столовая ложка
  миндальное масло
• 2
  столовая ложка
  замороженная и размороженная малина
• 1
  чайная ложка
  молотые грецкие орехи

1. Добавьте овес, молоко и воду в кастрюлю.

2. Варить на среднем огне, периодически помешивая, пока овес не станет кремообразным. Готовьте дольше для получения более густой консистенции, короче — для более суповой. Экспериментируйте с тем, что лучше всего подходит вашему ребенку!

3. Непосредственно перед тем, как снять с огня, добавьте семена чиа. Они впитают жидкость и слегка загустят овсянку. Высыпать в миску овсяные хлопья.

4. Сверху полейте миндальным маслом, тщательно перемешав его с овсянкой.(кусочки миндального масла — опасность удушья при 4!) Добавьте ягоды и молотые грецкие орехи или просто добавьте сверху.

рисовых хлопьев против овсяных хлопьев для младенцев | Семейные рецепты и блюда, подходящие для детей: Food Network

Примерно в возрасте шести месяцев самое время начинать забаву с кормлением младенцев. Раньше рекомендовали начинать рисовую или овсяную кашу примерно через четыре месяца. Но теперь Американская академия педиатрии рекомендует родителям начинать твердую пищу примерно в возрасте шести месяцев, когда ребенок достигает вех в развитии.

В то время как грудное молоко или детская смесь сначала покрывают все потребности в питании, младенцы начинают нуждаться в дополнительных питательных веществах для когнитивного развития примерно в возрасте от четырех до шести месяцев. Эти питательные вещества включают железо, цинк, витамин B12, холин и DHA, и они должны поступать из твердой пищи. Хотя каши для детского питания могут удовлетворить некоторые из этих потребностей (особенно в железе), такие продукты, как яичные желтки, фрикадельки и авокадо, также могут восполнить этот пробел. Кроме того, эксперты по питанию отмечают, что предоставление младенцам новых вкусов и текстур при первом кормлении может помочь им во многих отношениях, в том числе:

Мин Квон, мама и диетолог в MJandHungryman.com рекомендует отлучение от груди, когда младенцы сами выкармливают себя первой пищей. Вместо того, чтобы родители клали ребенку кашу ложкой в ​​рот, этот подход фокусируется на кусках достаточно большого размера, чтобы ребенок мог их схватить и жевать, не подавившись. Он подчеркивает свежесть приготовленных блюд и может быть более удобным. «С моим собственным ребенком у меня не было никакого терпения в игре с ложкой в ​​самолет. Вместо этого мой шестимесячный ребенок научился кормить себя 35 новыми продуктами примерно за месяц. Очень-очень медленно. Но конечно.

Еще одно преимущество употребления большего количества продуктов, таких как яйца и продукты, содержащие арахис, по сравнению с кашами для детского питания, заключается в том, что это может помочь предотвратить пищевую аллергию.Исследователи показали, что кормление детей этими продуктами в раннем возрасте может помочь предотвратить аллергию на яйца и арахис и, возможно, даже аллергию на рыбу, морепродукты, молочные продукты, орехи, сою и пшеницу. Если у ребенка кожная экзема, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем вводить эти продукты.

Вот несколько продуктов, которые нужно употреблять в первую очередь на шестом месяце (или когда ваш ребенок показывает готовность к развитию):

И одно примечание: если ребенок морщит нос от еды после первого вкуса, попробуйте еще раз.Может потребоваться до 30 попыток, прежде чем ребенок решит, что ему нравится еда. Подавайте его снова и снова в течение следующих нескольких месяцев. Исследователи обнаружили, что потребление овощей и фруктов значительно снижается к девяти месяцам, а потребление непитательных полуфабрикатов и закусок возрастает; чтобы избежать этого, продолжайте пробовать различные продукты, перечисленные выше.

Так нужны ли каши для детского питания? Наверное. Если младенцы не едят ежедневно говядину, темную птицу или рыбу, им трудно получить достаточно железа и цинка.Эти питательные вещества необходимы для когнитивного развития и иммунитета. Поэтому постарайтесь добавлять хотя бы 1 порцию (1/4 стакана) хлопьев в детское питание в течение дня: смешайте их с авокадо или яйцами, посыпьте тостами или овощами, разомните с фасолью. Хорошим выбором являются рисовые или овсяные хлопья для младенцев , если они обогащены железом и цинком.

Предлагая несколько различных видов пищи, можно избежать дефицита других питательных веществ. Следующие продукты, богатые питательными веществами, регулярно меняйте в смене после 6 месяцев и старше:

Самое главное, наслаждайтесь этим новым здоровым приключением — кормлением вашего ребенка.

Однозерновая овсяная каша Gerber для младенцев :: Направления для меня

1. Дом
2. Детское / младенческое специализированное питание (при хранении)
3. Однозерновые овсяные хлопья Gerber для младенцев

Проезд

Удалить вкладку.
Потяните за носик, чтобы открыть.
Полностью приготовлен и готов к подаче. Просто добавьте жидкость.
Первое кормление малыша хлопьями:
Смешайте 1 столовую ложку хлопьев с 4-5 столовыми ложками грудного молока или смеси.
Легко смешивать направления:
Положите в миску желаемое количество крупы.Для младенцев: размешайте жидкость (грудное молоко или смесь) до желаемой консистенции.
Для малышей: смешайте с водой Gerber, соком Gerber или цельным молоком для детей старше одного года.
Подавать как есть или в теплом виде.
Откажитесь от любых необжаренных злаков.
Рекомендации по нагреву в микроволновой печи:
Смешайте 1/4 стакана хлопьев с 1/4 — 1/2 стакана ненагретой жидкости.
Прогреть на среднем уровне (50% мощности) 15-30 секунд. *
* При смешивании с цельным молоком для детей старше 1 года нагрейте на высокой мощности в течение 15-20 секунд.
Перемешайте, чтобы выровнять температуру.
Температура теста перед кормлением.

Описание

Однозерновые овсяные хлопья Gerber для младенцев.
NutriProtect.
Железо, B, E, цинк.
Поддерживаемая няня:
Отличный источник железа.
Хороший источник 6 витаминов группы В, витамина Е и цинка.
Питание для здорового роста и естественной поддержки иммунитета.

Другое Описание

Nestle.
Начни здоровым, оставайся здоровым.
Начать ребенку курс здорового питания.
Компас питания.
Поддерживаемая няня:
Ваш ребенок может быть готов, если он или она:
Сидит с помощью или поддержкой.Открывает рот и наклоняется к ложке.
Подходит для младенцев:
Отличный источник железа для здорового развития мозга.
6 витаминов группы В для здорового роста.
Витамин Е и цинк для естественной поддержки иммунитета.
Кальций для здоровья костей и зубов.
Вы знали?
Железо важно для здорового развития мозга. Примерно в середине первого года жизни естественные запасы железа у младенцев начинают уменьшаться.
Детские каши Gerber содержат железо, важное питательное вещество для роста и умственного развития вашего ребенка.
Сделано для младенцев:
Щадящее введение в твердую пищу (см. Инструкции по приготовлению первого кормления ребенка хлопьями).Прекрасная текстура, которую легко проглотить.
Простые перевариваемые зерна.
Попробуйте смешать с фруктовым и овощным пюре Gerber для разнообразия и текстуры.
Питание для здорового роста и естественной поддержки иммунитета.
Гербер, ячмень.
Гербер, овсянка.
Гербер, рис.
Гербер, смешанное зерно.
Гербер, цельнозерновой.
Смесь Gerber NutriProject для детских хлопьев содержит необходимые витамины и минералы, такие как железо, цинк и витамины B и E.
Если вы используете молочную смесь, смешайте хлопья Gerber с детской смесью Gerber good start для получения нежной и питательной комбинации.Вы хотите, чтобы ваш ребенок получил наилучшее питание.
Спросите наших экспертов 24/7: 1-800-4-Gerber. www.gerber.com.
Легкий наливной носик.
Вы знали?
Полноценное питание из злаков, богатых железом, является важной частью рациона ребенка до двухлетнего возраста.
Без добавления рафинированного сахара, искусственных ароматизаторов или красителей.
Эта упаковка продается по весу, а не по объему, и может быть неполной из-за настроек содержимого.
Группа льгот Start Healthy, Stay Healthy и знаковые символы являются товарными знаками Societe des Produits Nestle S.A., Веве, Швейцария.Все товарные знаки принадлежат Nestle. 2009 Nestle.

Пищевая ценность

Размер порции: 5,0 столовых ложки

порций в упаковке: 30

Состав

Овсяная мука (содержит пшеницу), три- и дикальцийфосфат, соевое масло, соевый лецитин, смешанные токоферолы (для сохранения свежести), электролитическое железо, сульфат цинка, альфа-токоферилацетат (витамин E), ниацинамид (витамин AB), гидрохлорид пиридоксина ( Витамин B6), рибофлавин (витамин B2), мононитрат тиамина (витамин B1), фолиевая кислота (витамин AB), витамин B12 (цианокобаламин).

UPC

00015000007126

7 лучших детских злаков по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Во время шестимесячного осмотра вашего ребенка, вероятно, ваш педиатр начнет разговор с вами о начале прикорма. Чаще всего начинают с каш, смешанных с грудным молоком или детской смесью, чтобы продолжать обеспечивать сбалансированное питание, одновременно улучшая оральные навыки вашего ребенка.Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует несколько общих принципов питания при введении первых продуктов питания.

AAP рекомендует вводить твердую пищу примерно в 6-месячном возрасте, потому что именно в это время ребенок демонстрирует соответствующие этапы развития, такие как адекватный контроль головы и способность самостоятельно сидеть. Примерно в это время вы можете заметить ваш малыш тянется за вашей едой и проявляет больший интерес к тому, что вы едите. Это признаки того, что ваш ребенок готов вводить твердую пищу.

AAP также рекомендует начинать с продуктов, обогащенных железом. Для младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании, железо необходимо добавлять в рацион, начиная с 4-6 месяцев, поскольку грудное молоко становится недостаточным источником железа. То же самое верно и для младенцев, вскармливаемых смесью и получающих менее одного литра. формулы в день.

Железо необходимо в рационе младенцев для поддержки неврологического развития и иммунной функции. Богатое железом детское питание включает мясное пюре, бобовые, некоторые овощи и цельнозерновые детские каши, обогащенные железом.Учитывая, что они смешаны с грудным молоком и молочными смесями, имеют относительно мягкий вкус, содержат клетчатку и железо — злаки, как правило, являются идеальной отправной точкой для прикорма.

Вот лучшие детские каши:

Окончательный вердикт

Happy Baby (см. На Amazon) — это линия органических продуктов с простыми ингредиентами и дополнительным содержанием железа и витамина С.

На что обращать внимание на детские хлопья

Сорт

Всегда меняйте зерно.Чередуйте различные цельнозерновые продукты и даже чередуйте продуктовые линейки. Это не только увеличит восприимчивость вашего ребенка к различным вкусам и консистенции, но также предоставит множество питательных веществ и уменьшит воздействие различных тяжелых металлов.

Простота

Всегда предпочтительнее меньше ингредиентов. В идеале эти продукты должны состоять только из трех ингредиентов — зерна, железа и витамина С.

Часто задаваемые вопросы

Должны ли детские хлопья быть первой пищей младенца?

Детские хлопья — прекрасная стартовая площадка для вашего младенца, но это, конечно, не обязательно.Представление богатой железом пищи, которой легко манипулировать во рту, нежной для желудка и в целом безвкусной, обычно указывает прямо на детские каши. Имея это в виду, если вы хотите начать с банана, авокадо или даже пюре из богатого железом мяса или бобовых, это тоже совершенно безопасно.

С какой крупы лучше всего начать?

Обычно легкая отправная точка — это овсяные хлопья. Выбор продукта из одного ингредиента и смешивание его с известным вкусом, например с грудным молоком или любимой смесью вашего ребенка, увеличивает шансы, что у вашего малыша будет успешный опыт кормления.

Почему рисовые хлопья потенциально содержат мышьяк?

Способ производства риса, в том числе почва и вода, используемые для его выращивания, естественно, содержат высокий уровень мышьяка. С годами индустриализация и повторное использование почвы усугубили эту проблему. В настоящее время нет причин подозревать, что уровень мышьяка со временем повысился, скорее, наше понимание воздействия мышьяка на человеческий организм улучшилось.

К сожалению, это глобальная проблема.Безопасные уровни мышьяка и других тяжелых металлов можно измерить в наших пищевых продуктах. К счастью, FDA недавно догнало ЕС в установлении безопасных и обязательных минимумов.

Почему нельзя класть хлопья в детскую бутылочку?

Исторически сложилось так, что и медработники, и родители рекомендовали бы добавлять немного риса или овсяных хлопьев в детскую бутылочку, чтобы облегчить симптомы рефлюкса или просто суетливых детей. AAP больше не рекомендует эту практику.

До 4-месячного возраста пищеварительный тракт младенца еще не созрел, чтобы полностью переварить пищу из рисовых злаков.Исследования действительно обнаружили связь с повышением пищевой аллергии после раннего употребления детских хлопьев. Это также может стать потенциальной опасностью удушья.

Единственным исключением из этой рекомендации может быть случай, если патолог по речи и языку посоветует вам загустить смесь вашего ребенка из-за опасений по поводу небезопасного режима кормления и возможной аспирации.

Что говорят эксперты

«Я рекомендую начинать кашу в возрасте от 4 до 6 месяцев, когда младенцы хорошо контролируют голову и могут безопасно есть и переваривать твердую пищу.Я обычно рекомендую обогащенные железом злаки, чтобы увеличить, а иногда и восполнить запасы железа ». — Дэниел Сэм, доктор медицины

Почему стоит доверять семье Verywell?

Чтобы написать эту статью, Лорен Коэн, MS, RD, LDN проконсультировалась с доверенными коллегами в педиатрической системе здравоохранения и сослалась на многочисленные исследования и статьи. Она обратилась к AAP за руководящими принципами и рекомендациями по кормлению детей грудного возраста, а также к FDA, EPA и CDC за обновлениями по обращению с пищевыми продуктами и методикам. Она использовала свой опыт в клинической практике, чтобы обосновать свой выбор в зависимости от категории, и расширила свое образование по ингредиентам детских хлопьев, углубившись в опубликованные клинические исследования.

.