Выработка грудного молока | Потребности ребенка

Знаете ли Вы, что количество грудного молока адаптируется к потребностям Вашего малыша? В этой статье Вы узнаете удивительные факты о выработке грудного молока в первые дни, недели и месяцы.

Поделиться этой информацией

Ваш организм способен вырабатывать грудное молоко в соответствии с потребностями ребенка на каждом этапе его развития. Понимание того, как «включается» выработка молока, что происходит с молоком, когда Вы кормите малыша, и почему выработка подстраивается к его потребностям по мере роста, поможет Вам правильно начать этот удивительный процесс.

Первый день: выработка молока при рождении

Ребенок обычно готов к кормлению грудью с самого рождения. Когда он захватывает грудь и начинает ритмично сосать, «включаются» клетки, вырабатывающие молоко, и запускается образование первого грудного молока — молозива.¹ Постарайтесь по возможности покормить малыша в первый час его жизни, а затем — как только он проявит интерес к кормлению. Это поможет заложить основы хорошей выработки молока в дальнейшем.²

Первые дни: приход молока

На этом этапе в Вашем организме снижается уровень прогестерона,
гормона беременности, который начинает падать после выхода плаценты, и включаются в работу гормоны, отвечающие за выработку молока, — пролактин, инсулин и гидрокортизон. Эти гормоны помогут запустить выработку молока.³ Примерно на третий день жизни малыша начнется приход молока, и Вы почувствуете, что грудь наполнилась и стала заметно тверже.¹

Первый месяц: формирование выработки молока

В первые недели Ваш организм будет особенно восприимчив к количеству выделяемого молока, так как он учится вырабатывать его в нужном объеме. Уровень пролактина резко увеличивается каждый раз, когда Вы опорожняете грудь, тем самым помогая сформировать процесс лактации. Это также способствует созреванию Вашего молока по составу. На данном этапе вырабатывается переходное молоко, и его количество продолжает расти. ^3,4

Для хорошей выработки молока в долгосрочной перспективе очень важно, чтобы в первые несколько недель Вы находились рядом с малышом. Чем чаще Вы будет кормить грудью, тем больше молока будет вырабатываться. Этот процесс напоминает закон спроса и предложения. Каждый раз после опорожнения груди, будь то кормление ребенка или сцеживание, молока будет вырабатываться еще больше.

Помните о том, что для новорожденных нормально питаться часто, возможно, даже каждые 45 минут, и это совсем не означает, что они не получают достаточно молока. Частое кормление помогает сформировать выработку молока, поэтому кормите ребенка по требованию, а не по графику.

«В первые недели Вам может показаться, что у Вас недостаточно молока, потому что малыш будет питаться постоянно, но это нормально, — рассказывает Джо, мама двоих детей из Великобритании, — Мы привыкли думать, что ребенок хочет кушать каждые несколько часов, но это не обязательно так».

Не забывайте, что дети прикладываются к груди еще и для комфорта. Кормление грудью помогает им успокоиться и адаптироваться к новой жизни вне материнской утробы. Кроме того, кормление способствует установлению связи между вами.

Стабильная выработка молока в первый месяц

Если Вы следуете потребностям Вашего малыша и кормите его так часто и так долго, как ему хочется, выработка молока должна подстроиться.⁵

Некоторые мамы пытаются увеличить период между кормлениями, чтобы за это время грудь могла выработать больше молока, однако не стоит этого делать, поскольку это может иметь обратный эффект.²

Если Вы не можете кормить непосредственно грудью в первые две недели, сцеживайте молоко, чтобы сформировать и поддержать его выработку в этот важнейший период и в дальнейшем.

Знаете ли Вы, что дополнительное кормление ребенка смесью без необходимости может снизить Вашу выработку молока? Грудь не будет получать сигнала к повышению выработки, потому что она не будет опорожняться. К тому же, если после смеси ребенок дольше спит, он может пропустить свое обычное время следующего кормления.

Это своего рода «ловушка докорма». Через три-четыре дня докармливания смесью, в течение которых грудь меньше опорожнялась, организм получит сигнал, что грудное вскармливание прекращается, и количество вырабатываемого молока начнет сокращаться. Как следствие, ребенок будет оставаться голодным и ему потребуется дополнительный докорм смесью. И так по кругу… В итоге это приведет к действительно низкой выработке молока, а малыш будет питаться преимущественно смесью. 

Выработка грудного молока после шести недель

Через месяц грудного вскармливания всплески секреции пролактина после кормления начинают уменьшаться, молоко становится зрелым, а организм привыкает вырабатывать столько молока, сколько нужно Вашему малышу. Фактически, грудь начинает работать «на автопилоте».⁴ Возможно, в это время Вы также заметите, что грудь стала мягче, а подтекания молока прекратились.

На этом этапе у женщин часто возникают опасения «потерять молоко».
Однако это означает лишь то, что выработка молока установилась и сейчас полностью соответствует потребностям ребенка. Примечательно, что хотя ребенок продолжает расти, он будет употреблять примерно одинаковое количество молока как в шесть недель, так и в шесть месяцев. Возможно, Вы заметите, что малыш стал сосать грудь дольше, но реже. В какие-то дни он может съедать немного меньше, чем обычно, — его аппетит меняется так же, как у взрослого человека.

Теперь Ваш организм будет вырабатывать ровно столько молока,
сколько требуется Вашему малышу. Поэтому чем больше молока будет
выпивать малыш (или Вы сцеживать), тем больше будет его выработка.

Как это происходит? Считается, что причиной этого является так называемый «ингибитор лактации по типу обратной связи», который контролирует выработку молока. Чем больше молока в груди,² тем выше уровень ингибитора, поэтому полная грудь вырабатывает меньше молока, чем та, которую опорожнили.

Какова норма выработки молока?

Мамы часто беспокоятся по поводу количества молока и думают о том, как его увеличить. Однако если малыш здоров и хорошо растет, проблем, как правило, не возникает.

«Я волновалась, что моя новорожденная дочка не получает достаточно молока, так как она питалась очень быстро и всегда только от одной груди, хотя я предлагала обе, — рассказывает Марджори, мама двоих детей из Великобритании, — Но когда я сцедила молоко с помощью молокоотсоса, я удивилась, как много молока у меня вырабатывается, и успокоилась. Мне просто нужно было продолжать кормить ее часто и понемногу».

Следует, однако, иметь в виду, что не у всех мам сразу получается сцедить много молока. Вы можете также попробовать сцеживать молоко вручную и посмотреть, будет ли меняться степень наполненности груди.

Если Вы беспокоитесь по поводу выработки молока, прочитайте наши советы, чтобы узнать симптомы недостатка молока или его избытка.

Литература

Литература

1 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация». Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.

2 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-121. — Кент Дж. С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.

3 Ostrom KM. A review of the hormone prolactin during lactation. Prog Food Nutr Sci. 1990;14(1):1-43. — Остром К.М., «Обзор роли гормона пролактина в период лактации». Прог Фуд Нутр Сай. 1990;14(1):1-43.

4 Cox DB et al. Blood and milk prolactin and the rate of milk synthesis in women.  Exp Physiol. 1996;81(6):1007-1020. — Кокс Д.Б. и соавторы, «Влияние пролактина в крови и в молоке на выработку молока у женщин». Эксп Физиол. 1996;81(6):1007-1020.

5 Kent JC et al. Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics. 2006;117(3):e387-95. — Кент Дж. С. и соавторы, «Объем и частота кормления грудью и содержание жира в грудном молоке в течение дня». Педиатрикс (Педиатрия). 2006;117(3):e387-95.

Неделя грудного вскармливания

06.08.2020г.

Эту статью я когда-то взяла из медицинского пособия на работе — там всё очень грамотно написано для женщин и много уже с кем ей поделилась. Мне она нравиться тем, что там всё написано доступным языком.
Как избежать ошибок
Кормить малыша грудью – естественно и очень полезно. Грудное молоко имеет идеальный состав питательных веществ – жиров и углеводов, а также ферментов, микроэлементов и витаминов. Оно хорошо усваивается малышом, защищает от множества болезней, способствует укреплению иммунитета ребёнка. Полезно естественное вскармливание и для мамы. Женщины, кормящие грудью, быстрее преодолевают последствия родов и восстанавливают нормальную фигуру.
Тем не менее, есть распространенные ошибки и заблуждения, связанные с кормлением грудью. Знание их помогает молодым родителям сохранить столь важное для крохи грудное вскармливание.

Раздельное пребывание в роддоме

Раздельное пребывание мамы и новорождённого в роддоме неблагоприятно влияет на грудное вскармливание. Кроху могут приносить маме на кормление по часам, докармливая его в другое время из бутылочки. В этом случае очень велика вероятность отказа ребёнка от груди.

Кормление по расписанию

Кормление через три часа может привести к проблемам с грудным вскармливанием и, как следствие, переходу на смеси. Частоту кормлений должен регулировать сам малыш. Специалисты рекомендуют прикладывать кроху первых месяцев жизни к груди по любому поводу. Это необходимо не только для насыщения малыша, но и для его психоэмоционального комфорта. Ребёнок может прикладываться к груди до 4 раз в час. При частых кормлениях малыш не может переесть: желудочно-кишечный тракт новорождённого приспособлен не к кормлению по часам, а к непрерывному кормлению. Кишечник младенца может усваивать грудное молоко в неограниченном количестве. Как это ни парадоксально, но в представлениях новорождённого младенца кормление не связанно напрямую с чувством голода. Чувство голода в том виде, в котором его испытываем мы, взрослые, формируется у ребёнка лишь к шести месяцам. Новорожденный испытывает не голод, а дискомфорт, который он снимает сосанием. Так что прикладывание ребёнка по требованию обеспечивает ему не только чувство сытости, но и эмоциональное равновесие.

Пустышки и бутылочки

Одна из самых частых причин отказа малыша от груди – использование пустышек и бутылочек. Нередко бабушки и знакомые убеждают дать крохе пустышку, так как он её «требует». С самого рождения ребёнок ничего не знает о пустышке, поэтому требовать её он не может. К пустышке малыша всегда приучают. Некоторые дети отказываются её брать с самого начала, выталкивая языком. Другие берут с самого первого раза. Опасность пустышки заключается в том, что ребёнок, которому её дали, может впоследствии не правильно брать грудь. Тем же грозит и использование бутылочек. Дело в том, что в сосании груди и соски участвуют разные мышцы. Ребёнок, который умеет сосать соску, таким же способом будет захватывать и грудь. В результате такого кормления возникают проблемы: травмы сосков, лактостаз и мастит. Малыш при неправильном сосании тратит много сил, устаёт и не наедается. Так что даже кратковременное применение пустышки или бутылочки может привести к недостаточному набору веса у ребёнка и сокращению лактации у матери: уменьшение количества прикладываний к груди при использовании пустышки приводит к уменьшению выработки молока.

Докармливание и допаивание

В первые несколько суток после родов у женщины вырабатывается молозиво. Его меньше, чем молока, и оно гуще по консистенции. Некоторые врачи утверждают, что ребёнок, который питается молозивом, страдает от голода и жажды и его нужно допаивать и докармливать. На самом деле молозиво – это ценный продукт, который поддерживает иммунитет новорождённого и готовит его желудок к переходу на новую пищу – материнское молоко. Новорождённые теряют в первые дни своей жизни до девяти процентов веса по сравнению с рождением, но к седьмому дню они не только восстанавливают свой вес, но даже увеличивают его. В докармливании и допаивании нет необходимости. Более того, они вредят новорождённому. Вода «вымывает» молозиво из желудочно-кишечного тракта, лишая ребёнка иммунного действия этого продукта. К тому же почки новорождённого не готовы к такой большой нагрузке. А смесь создаёт чувство насыщения, задерживаясь в желудке, что уменьшает потребность новорождённого в сосании и снижает выработку молока у мамы. Доказано, что у детей, которых в роддоме кормили смесью, высок риск аллергических заболеваний. Наконец, смеси и воду дают младенцу обычно из бутылочки. А иногда бывает достаточно одного-двух кормлений из бутылочки, чтобы малыш отказался от груди.

Вводить дополнительное питание или допаивание нужно только по рекомендации врача при наличии серьёзных показаний.

Нехватка молока у мамы

Страх, что малышу не хватает молока, знаком, наверное, большинству молодых мам.

По мнению специалистов, кормить грудью может практически любая женщина. Истинный недостаток молока встречается только у трёх процентов женщин. Остальные девяносто семь процентов могут кормить грудью, хотя часто даже не догадываются об этом.

На самом деле единственными достоверными признаками недостатка молока при полном грудном вскармливании (то есть без допаивания и докармливаия) являются прибавка в весе менее пятисот граммов в месяц и количество мочеиспусканий менее восьми раз в сутки. И даже в том случае, если молока в самом деле не хватает, ситуацию можно исправлять. Обратитесь к врачу или специалисту по грудному вскармливанию. Самое главное – это ваше желание кормить малыша грудью.

Отказ от ночных кормлений

Многие дети предпочитают спать с десяти вечера до трех-четырёх часов утра. Потом они просыпаются и просят есть. У новорождённого таких прикладываний в утренние часы может быть около шести. Самое оптимальное решение проблемы – совместный сон с малышом, когда ребёнок может сосать грудь, практически не беспокоя маму. Если малыш спит отдельно от вас, в собственной кроватке, то он перестаёт просыпаться для ранних утренних кормлений иногда уже через неделю после рождения, но чаще к полутора-двум месяцам. Многие мамы воспринимают это с облегчением. Однако отсутствие ночных кормлений может привести к снижению выработки молока в дневное время. Дело в том, что пик выработки гормона пролактина, который отвечает за количество молока, приходится как раз на предутренние часы. Без дополнительной стимуляции в это время (то есть прикладывание ребёнка) концентрация пролактина в крови матери не возрастает, что приводит к недостатку молока в течение дня.

Воспаление и трещины сосков

Зачастую опыт кормления у молодых мам омрачается появлением трещин, которые делают процесс кормления очень болезненным. Некоторые сразу переводят ребёнка на искусственное вскармливание, другие продолжают кормить, несмотря на боль. И те и другие совершают ошибку. Прежде всего нужно определить причину появления трещин. Таких причин может быть несколько.

• Например, вы моете грудь (тем более с мылом) перед каждым кормлением. Вода и мыло смывают защитный слой с ареолы, который вырабатывают специальные железы, расположенные вокруг соска. Это приводит к сухости кожи и появлению трещин. Естественная защитная смазка предотвращает потерю влаги кожей, обладает бактерицидными свойствами, подавляет рост патогенных микроорганизмов. Достаточно ежедневно мыть грудь простой водой без мыла во время приёма обычного гигиенического душа или ванны.

• Вторая причина возникновения трещин – неправильное прикладывание ребёнка. Новорожденный знает лишь общий принцип сосания, но не знает, как делать это правильно. Задача мамы – помочь крохе. Проследите, чтобы ребёнок захватывал не только сосок, но и ареолу. Вкладывайте грудь ребёнку только в широко открытый рот. Не проталкивайте сосок в полуоткрытый ротик: скорее всего, малыш, зажмёт его челюстями. Часто, захватив сначала грудь правильно, во время сосания ребёнок постепенно сползает на кончик соска и начинает его прикусывать. Не терпите боль. Если малыш захватил грудь неправильно или изменил своё положение во время кормления, нужно отнять грудь и предложить ему захватить её ещё раз. Неправильный захват может привести к недобору веса, снижению объёма молока и в итоге отказу от груди.

• Трещины могут появляться и из-за болезни кожи сосков. Чаще всего это грибковое поражение кожи – «молочница»: кожа шелушится, зудит, появляются трещины, даже несмотря на правильное прикладывание, могут быть болезненные ощущения во время и после сосания. В этом случае обязательно обратитесь к врачу, который вам назначит лечение.

• При выборе вкладышей для груди обратите внимание, чтобы их верхний слой был сделан из «дышащего» материала. Если они не пропускают воздух, это может привести к появлению воспалений.

• Иногда причиной появления трещин может стать укороченная уздечка языка крохи. Как правило, такой диагноз ставит педиатр в роддоме.

Сцеживание

Распространенно мнение, что кормящей женщине нужно постоянно сцеживаться, чтобы крохе хватало молока. Сцеживание бывает необходимо при таких проблемах, как нагрубание груди, при лечении лактостаза, или мастита, или трещин сосков, при недостатке молока для увеличения его выработке, в случае вынужденной разлуки матери и ребёнка.

При правильно организованном грудном вскармливании в сцеживании нет никакой необходимости. При кормлении по требованию у мамы всегда ровно столько молока, сколько нужно малышу. Чтобы новорождённый полностью высасывал грудь, в течение двух-трёх часов его прикладывают к одной груди, в следующие два-три часа – к другой. Если вы кормите ребёнка по расписанию, то, действительно, молоко может пропасть (или его станет не хватать) довольно быстро. Сцеживание после каждого кормления способно на какое-то время помочь поддержать лактацию. Но, как правило, этот срок редко превышает полгода.

Регулярное дополнительное сцеживание без особых на то оснований может привести и к гиперлактации (избыточному количеству молока), что превышает риск возникновения лактостаза и мастита.

Стрессы

Образование молока зависит от выработки гормона пролактина, а её стимулируют лишь частые и правильные прикладывания ребёнка к груди. Переживания и волнения матери никак на этот процесс не влияют. А вот выделение молока из груди зависит от гормона окситоцина, который способствует сокращению мышечных клеток вокруг железы. Выработка этого гормона как раз и связана с психологическим состоянием женщины. Если она напугана, устала, рассержена, испытывает боль, окситоцин перестаёт вырабатываться, и молоко (даже если его много) не выделяется из груди. Поэтому во время кормления старайтесь расслабляться и думать только о ребёнке.

Если после сильных эмоциональных переживаний вы заметили, что молока стало меньше или малышу стало труднее его сосать и он сердится, верните себе душевное спокойствие – отвлекитесь от проблем, побалуйте себя (душем, массажем, вкусной едой, музыкой). Как только вы придёте в норму, отдача молока восстановится.

Ранее введение прикорма

Потребность в иной (кроме грудного молока) пище появляется у малыша не раньше шести месяцев. Если вы берёте его с собой за стол, кроха начинает активно интересоваться тем, что вы едите. Врачи называют такое поведение активным пищевым интересом, который свидетельствует о том, что ребёнок готов к знакомству с новой пищей и что это знакомство уже можно начинать. Однако грудное молоко по-прежнему должно оставаться основным продуктом питания на протяжении всего первого года жизни ребёнка.

Кормление до года

До года грудное молоко незаменимо для ребёнка. Но распространено мнение, что после года малыша надо полностью переводить на «взрослую» еду, так как в грудном молоке уже нет ничего полезного. Это неверно. Специалисты по грудному вскармливанию считают, что кормить ребёнка грудью нужно до того момента, пока он сам не откажется (не раньше полутора-двух лет). Главный признак самоотучения – малыш начинает пропускать кормления. Если кроха не готов отказаться от груди сам, отлучение пойдёт ему только во вред. Ранняя разлука с маминой грудью чревата для ребёнка психологической травмой и снижением иммунитета (так как кроха лишается материнских антител). Кроме того, состав молока постоянно меняется для удовлетворения растущих потребностей ребёнка. Научно доказано, что после года в молоке повышается концентрация иммунных компонентов, которые готовят организм малыша к отлучению от груди.

Источник: https://www.stranamam.ru/post/605693/

«Какие симптомы голодного стула у грудничка?» – Яндекс.Кью

Симптомы «голодного» стула у ребёнка на грудном вскармливании — это редкий, скудный, зелёный, с большим количеством слизи.

Такой стул говорит о том, что малыш получает недостаточно питания. Первое, что нужно проверить в этом случае — как ребёнок набирает вес.

К 14 дню после родов малыш должен восстановить свой вес при рождении, минимальная прибавка веса за 1ый месяц — 600 гр.

Распространенными причинами, по которым ребёнок может не получать достаточно молока и у него «голодный» стул, являются:

• Редкие кормления — если малыш много спит и прикладывается к груди реже, чем раз в 2,5 часа днём и 3 часа ночью.

• Ограничение кормления — когда у ребёнка забирают грудь раньше, чем он сам её отпускает.

• Использование пустышки, которая заменяет прикладывание к груди.

• Неправильное прикладывание ребёнка к груди — при этом малыш сосёт неэффективно и не может получить необходимый объем молока.

Если действительно имеет место «голодный» стул, то, в первую очередь необходимо наладить правильную организацию грудного вскармливания:

• Проверить — правильно ли Вы прикладываете ребёнка к груди. Посмотреть технику правильного прикладывания можно в мастер-классе на нашем сайте.

• Прикладывать малыша к груди по первому требованию. Чем чаще ребенок прикладывается к груди, тем больше молока будет вырабатываться.

• За одно кормление можно несколько раз перекладывать ребёнка от одной груди к другой, использовать технику «сжатие». Это позволит ребёнку получить больше молока.

• Если используются бутылки и пустышки, нужно отказаться от их использования, так как они плохо влияют на технику сосания.

Если Вы уже ввели докорм, то его можно давать другими способами (из ложки, шприца, чашки).

Если у ребёнка «голодный» стул, то лучше всего обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, который поможет найти причину этой проблемы и наладить лактацию.

Нормальный цвет «зрелого» кала у грудничка (он появляется к концу первой недели жизни и сменяет меконий и переходный стул) – желтый и его оттенки. Вы можете заметить комочки, немного слизи – это не страшно, а абсолютно нормально.

Часто можно услышать о том, что стул новорожденных «сметанообразный», «кашицеобразный» и это смущает мам, которые начинают подозревать, что с крохой не все в порядке. В реальности кал здорового младенца на грудном вскармливании – жидкий и не всегда однородный.

8 правил детского сна

12 мая 2015 1:00

Что нужно знать родителям, чтобы чадо высыпалось

В кроватке малышу должно быть уютно.

1. В кроватке малышу должно быть уютно. Сразу после рождения спать ему будет удобнее не в большой пустой кровати, а в тесной колыбельке. В обычной кроватке можно сделать крохе «гнездышко» из одеяла.

2. До года подушка ребенку не нужна! Матрас пусть будет жесткий — это важно для спины, для позвоночника. Постельное белье должно быть из хлопка. И стирать его нужно детским порошком без запаха.

3. Не пытайтесь укладывать малыша, когда папа только пришел с работы. Вы будете нервничать, малыш — рваться к папе. Лучше передвинуть режим сна на полчаса-час, чтобы всем было удобно.

4. В год ребенок спит примерно 12 часов в сутки. В полгода — 14 часов. Из этого расчета планируйте дневной сон. Если ребенок спит днем слишком долго, не бойтесь его разбудить, иначе ночью не уложите.

5. Ребенок должен лечь спать сытым. Голод не позволит ему крепко заснуть. Но помните, что перекармливать на ночь тоже вредно, ведь лишняя еда может вызвать дискомфорт в животике.

Если малыш на грудном вскармливании, то перед сном он должен получать грудное молоко, даже после введения прикорма. Если малыш уже получает продукты прикорма, то перед сном малышу с 6 месяцев можно предложить одну из жидких молочных кашек «ФрутоНяня» с инулином. Жидкие молочные кашки «ФрутоНяня» с инулином содержат углеводы, которые насытят малыша перед сном.

6. В спальне должен быть свежий воздух. Проветрить, увлажнить (если нет увлажнителя, можно повесить на батарею мокрые полотенца). Температура, подходящая для сна — 18-20 градусов.

7. Правило как для самых маленьких, так и для тех, кто умеет ходить: в течение дня у ребенка должно быть достаточно активности — для большого малыша — это физические нагрузки, он должен успеть набегаться, наиграться, выпустить пар. Для малыша, который умеет пока только лежать, активностью будет гимнастика, массаж, да и просто новые игрушки и впечатления!

8. Идеальное для хорошего ночного сна завершение вечера — купание (ребенок устанет и проголодается), ужин и сказка или колыбельная.

Что делать, если ребенок боится спать один в комнате

Фобии присущи всем людям, а тем более маленьким детям. В детсадовском возрасте малыши чаще всего боятся спать отдельно от родителей. Почему возникает страх, что делать, если ребенок не может заснуть один в своей комнате или прибегает ночью к маме, обсудим подробнее.

Почему малыш боится спать

Страхи появляются по многим причинам. Это может быть перевозбуждение, чрезмерно развитая фантазия, сильнейшая привязанность к родителям, месту сна и другие факторы. Многие из них могут показаться надуманными, банальными. Но знать полный список возможных причин беспокойных ночей и фобий перед сном в собственной кроватке не повредит. Разделим основные поводы страха по возрасту детей.

Грудной ребенок

Дети с рождения до 1,5–2 лет проявляют негатив ко сну без мамы по следующим причинам:

— Младенцу холодно, он голодный.

— Кроха пописал, а мама не замечает мокрых штанишек.

— Привык быть на руках целый день.Без ощущения тепла чужого тела не может заснуть.

— Новорожденный перевозбудился: слишком долго не спал или шумно играл перед сном.

— У крошки колики, болит живот, газы.

— В кровати неудобно. Грудничкам некомфортно в просторном ложе, или матрац не подходит по жесткости.

— Малыш заболел. Не обязательно должна быть температура, возможно, он просто чувствует недомогание.

— Грудничок привык спать в родительской кровати.

На заметку! В отдельной кровати дети должны спать с рождения. Это нормально с точки зрения гигиены и психологии воспитания самостоятельной личности. Колыбель на ночь ставьте возле себя.

Дети от 2 до 6 лет

Это период бурного развития фантазии, самостоятельности детсадовца. Он много общается со сверстниками, другими взрослыми, смотрит телевизор. Несозревшая нервная система провоцирует страхи из-за следующих факторов:

— Малышу мерещатся монстры под кроватью. Виной тому бурная детская фантазия.

— Нехватка внимания от родителей. Карапуз начал ходить в детский сад, реже видит маму.

— Крошка воспитывает родителей. Чаще проверка на выносливость грозит родителям 3-летних малышей, когда наступает очередной возрастной кризис под девизом «Я сам!». Ребенок диктует маме, где он будет спать и когда нужно отходить ко сну.

— Непосильная умственная нагрузка. После 3 лет детсадовцы посещают кружки, танцы, пение, учат английский, то есть активно развиваются под строгим контролем родителей. К 6 годам нужно научиться читать, считать, пройти курс будущего первоклассника по усиленной схеме. Выдержать такую нагрузку несформированной психике сложно. В результате формируется неуверенность в себе, страхи.

На заметку! Часто маленькие дети не понимают, какое именно чувство испытывают по ночам. От страха быстро бьется сердце, затрудняется дыхание, появляется желание прибежать к маме. Поговорите о том, что такое страхи и кошмары, с крохой в 4–5 лет. Объясните, что боязнь чего-либо — это нормальная человеческая реакция, с ней нужно справляться, а не прятаться к маме под одеяло.

Младшие школьники от 7–8 до 10 лет

Причина страха может лежать в следующем:

— Волнения, связанные со школой. Чаще всего в группу риска по расстройству сна попадают первоклассники и четвероклассники. У первых причиной волнений становится знакомство с новым коллективом, учебная нагрузка, у вторых — выпускные экзамены из начальной школы и поступление в среднее звено, где будут новые учителя, сложные предметы.

— Социализация. После садика дети больше времени проводят одни, знакомятся с новыми людьми, заводят друзей в школе, во дворе. На этом пути могут возникнуть сложности, недопонимание с ровесниками. Детям требуется поддержка родителей.

— Просмотр «взрослых» передач и кино. В отсутствии родителей, да и с ними вместе дети смотрят ужастики, страшные мультфильмы, а ночью видят кошмары.

-Компьютерные игры. Ходилки и битвы с монстрами отрицательно сказываются на психике малыша.

Кроме этого, есть еще несколько причин ночных фобий, которые не связаны с возрастными периодами. Это:

— Жизненные изменения. Переезд в другой город, в новую квартиру, смена обстановки в комнате, другая кровать и так далее.

— Психологическая обстановка в семье. Чаще всего фобии формируются при частых ссорах между родителями, особенно если они происходят ночью. Дети слышат, что мама и папа выясняют отношения, они не понимают, что происходит. На следующую ночь им трудно заснуть, хочется быть рядом с мамой, папой, чтобы предотвратить ссору.

— Недуги ЦНС, психики. Беспокойные ночи часто сопровождают детей с психическими и неврологическими заболеваниями (аутизм, шизофрения, РАС, гиперактивность).

— Психологические травмы. Это испуг, пережитые пожары, землетрясения, войны. Новорожденные малыши могут испугаться громких звуков. — Темперамент малыша. Флегматики более чувствительны к переменам, отрыву от мамы, шумным играм вечером, чем холерики.

Как избавиться от страха

Если ребенок боится засыпать в своей кроватке, родителям нужно стать более внимательными к крошке.

Расспросите трехлетнего малыша, почему он боится спать отдельно, что его беспокоит. Составьте график дня, следуйте ему неукоснительно. Не поддавайтесь на детские уловки. Для решения проблемы нужно устранить причину страхов, наладить сон малыша в отдельной комнате. Жалость, лень здесь неуместны. Нахождение в отдельной кровати без мамы, в детской всю ночь — важный этап воспитания полноценной личности. Иначе ваш сын или дочка вырастут мягкотелыми, нерешительными, мямлями.

Советы психологов

Рекомендации психологов направлены на создание комфортной эмоциональной обстановки для отхода ко сну, преодоления боязни, которая провоцируется бурной фантазией ребенка.

1. Подружите малыша со страхами, чудищами из снов Пусть нарисует монстров, которые живут под его кроваткой. Или слепите фигурки из пластилина. Играйте, дайте им имена. Но придумывайте такие развлечения, где у монстров положительные роли.

2. Придумайте ритуал отхода ко сну Это может быть книга, колыбельная или 100 поцелуев в щечки. Ритуал может занимать много времени, но в этот момент ребенок получит от вас максимум внимания. Пропускать обговоренный способ укладывания в кровать нельзя ни на один день. Если карапуз сам уснул в кровати, а ночью пришел в родительскую спальню, нужно вернуть малыша в детскую и повторить ритуал.

3. Создайте для ночи позитивный образ Объясните, что он должен спать в отдельной кровати, потому что его ждет волшебство, ночная фея с подарком. Утром положите под подушку небольшой сюрприз.

4. Обсудите перед сном завтрашний день Ребенок должен скорее уснуть, чтобы быстрее наступило утро. Поговорите о том, что завтра у вас насыщенный день: поход в кино, в гости, на детскую площадку, дегустация мороженого. Но утром от планов не отказывайтесь, нужно выполнять обещания.

5. Назначьте ночного охранника Сон ребенка около кровати может охранять плюшевый мишка, солдатики, кукла. Игрушку кладите в кровать или ставьте рядом с дверью. Обсудите выдумку с дошкольником, позвольте самому ежевечерне назначать защитников.

6. Измените интересы ребенка к играм, мультикам Нельзя просто запретить просмотр или забавы, нужно предложить более интересные варианты развлечений, безопасные для психики.

На заметку! Для крепкого сна очень важен температурный режим в спальне. Комфортным считается воздух, прогретый до 18–22°С. Зимой проветривайте комнату перед сном, а летом включайте кондиционер.

Советы врачей-педиатров

Нарушения сна и тревожность малыша вечером легко объясняются умственной, эмоциональной и физической перевозбужденностью. Маленькие дети не замечают, что устали, сопротивляются идти в постель, но на самом деле уже давно нуждаются в отдыхе. В результате малыш капризничает, требует маму у себя в кровати и отход ко сну превращается в скандал. Чтобы избежать конфликтов и истерик, педиатры рекомендуют следующее:

— Контролируйте время сна и игр у детей раннего возраста.

— Проводите время активно за 1–2 часа до сна.

— Соблюдайте режим дня в будни и выходные. С детьми школьного возраста можно обсудить точное время отхода ко сну.

— Если ребенок гиперактивный, запишите его в спортивную секцию, но не посещайте тренировки за 1 час до сна.

Советы опытных родителей

Снять страх помогут следующие меры:

— Находитесь с малышом детсадовского возраста весь вечер рядом. Не водите его к бабушкам или в гости после садика. Крохе важно почувствовать вашу любовь, получить достаточную порцию внимания.

— Купите книгу для чтения в постели. Днем эти сказки не доставайте. Читайте 1–2 страницы перед сном.

— Если ребенка пугает пустота под кроватью, поставьте туда ящик с книгами, игрушками.

— Будьте рядом до полного засыпания пару дней, потом можно разговаривать или смотреть телевизор в соседней комнате. Главное, чтобы малыш ощущал ваше присутствие в квартире.

— Чтобы отучить спать со светом, купите самый тусклый ночник. Включайте его перед уходом из детской комнаты. После того как малыш крепко заснул, выключайте и оставляйте кроху в темноте.

— Оборудуйте детскую удобной мебелью, придумайте яркий позитивный интерьер. У ребенка должно быть желание ночевать в отдельной комнате. Можно заранее, за пару недель до отселения в детскую, создать интригу: скажите, что малыша ждет сюрприз, и сделайте ремонт в спальне.

— Оставляйте дверь в детской открытой на всю ночь.

— Кладите младшего ребенка спать в одну комнату со старшими. Совместная детская способствует развитию дружеских, доверительных отношений между братьями и сестрами. Старшие дети будут более ответственными, самостоятельными.

Чего делать нельзя

Страх перед раздельным сном у ребенка может быть спровоцирован родителями. Мамы и папы совершают ошибки в воспитании, не могут создать благоприятные условия для переезда в отдельную комнату, идут на поводу у капризульки и разрешают поспать в родительской спальне. По мнению психологов, это сильно усугубляет возникшую проблему. От чего страдает не только малыш, но и вся семья.

Итак, устраняя страх спать в одиночестве, не совершайте следующих ошибок:

— Не игнорируйте проблему страхов, фобий. Старайтесь успокоить малыша, настроить положительно при первых проявлениях боязни.

— Не смотрите страшные мультфильмы, не читайте книги про монстров.

— Не ругайте крошку за капризы, плач, истерики. И тем более не наказывайте.

— Не запирайте малыша силком в темноте и не оставляйте одного в слезах.

— Не показывайте растерянность перед проблемой. Боритесь с кошмарами, неуверенностью ребенка твердо, будто делали это много раз.

— Не пугайте кроху страшными рассказами, даже в шутку не подтверждайте его фантазии о том, что монстры реальны.

— Не высмеивайте детские страхи. Отнеситесь к боязни серьезно.

— Не ругайтесь в присутствии детей. Малыш должен быть уверен, что родители любят друг друга.

Страх — это чувство, которое необходимо человеку для выживания. Радуйтесь, если Ваш малыш испытывает боязнь даже перед сном в собственной кровати. Если карапуз развивается правильно, то с помощью поддержки родителей быстро справится с дискомфортом и страхом. Главное, показать ему свою любовь, быть рядом в трудную минуту, чаще обнимать и целовать.

Голод или привычка? | «Сон малыша», всё о детском сне

Многих мам беспокоит такой вопрос — почему ночью просыпается малыш и просит грудь, или почему происходит непрерывное ночное кормление грудью — он голоден или это просто сформировалась привычка?

Часто ситуация выглядит так — ребенок может проснуться за ночь 5-6, а то и 10-12 раз, он плачет, хнычет, а успокоить его можно только грудью. Довольно сложно разобраться в истинной причине его пробуждений — голод или привычка?

Нужно начать с того, что на такое поведение влияет возраст малыша. Если это новорождённый младенец, то для него вполне естественно просыпаться ночью, чтобы подкрепиться. Ведь его желудок пока еще очень маленького размера, а мамино молоко усваивается быстро, что требует частых кормлений. Организм малышей физически не приспособлен проспать всю ночь, им нужно частое кормление каждые 2-3 часа независимо от времени суток.

В 1,5 — 2,5 месяца у младенцев начинается процесс консолидации сна вокруг ночи, в детском режиме появляется один более-менее длительный промежуток для непрерывного ночного сна, достигающий примерно от 3 до 5 часов. Для малыша важно не перепутать в этот период день с ночью, иначе он может отлично поспать днем, а ночью начнет гулять. С возрастом этот промежуток непрерывного сна увеличивается, достигая в год примерно 10-12 часов (в идеальных условиях).

В реальности все обычно происходит совсем не так радужно.

Разберем ситуацию, когда ребенок часто просыпается ночью именно от того, что он голоден. Ребенок привыкает есть часто, но понемногу. В течение дня он не успевает полностью пополнить запас калорий, поэтому оставшуюся часть энергии приходится возмещать ночью. Об этом может сигнализировать такое поведение малыша, когда он просыпается всегда в одно и то же время и с жадностью берет грудь или бутылочку, энергично ест, после чего успокаивается и сразу засыпает.

Здесь важно также учитывать нормы по набору веса и получаемого ребенком прикорма.

Возможно, что ребенок просто не научился засыпать сам, без сосания груди или бутылочки. Поэтому при пробуждениях ему будет необходимо, чтобы опять уснуть, взять грудь или бутылочку. Такие случаи будут нерегулярны, всегда в разное время. Малыш может проспать довольно долго без кормления, но потом вдруг начнет ежечасно просыпаться и требовать грудь. При этом он проявляет активность в сосании непродолжительное время, практически не глотая молоко. Ребенок так может ночью наесться, что днем у него просто пропадает аппетит. К вечеру он опять проголодается и будет требовать еду в течение всей ночи.

Для решения проблемы — ночное кормление детей нужно

• Расширить ассоциации на засыпание
• Следить за тем, чтобы малыш днем питался полноценно
• Убрать возбуждающие факторы перед сном
• Научить малыша засыпать самостоятельно, не прибегая к помощи груди или бутылочки.

Чтобы проследить какую-то зависимость, ведите ПАСПОРТ сна (если были на курсе). Если не были на курсе, записывайте пару дней весь свой ритм дня и анализируйте, какое пробуждение пищевое, а какое — непищевое.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Невролог рассказала, как связаны питание и бессонница

https://ria.ru/20200312/1568464513.html

Невролог рассказала, как связаны питание и бессонница

Невролог рассказала, как связаны питание и бессонница — РИА Новости, 12.03.2020

Невролог рассказала, как связаны питание и бессонница

Нарушение сна приводит к желанию съесть что-то вредное в вечернее время. Такая тяга больше характерна для «сов», чем для «жаворонков», рассказала в интервью… РИА Новости, 12.03.2020

2020-03-12T03:00

2020-03-12T03:00

2020-03-12T10:58

открытия — риа наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/148900/30/1489003007_0:0:5312:2988_1920x0_80_0_0_06f07786cbdbf617909c75fb47092964.jpg

МОСКВА, 12 мар — РИА Новости. Нарушение сна приводит к желанию съесть что-то вредное в вечернее время. Такая тяга больше характерна для «сов», чем для «жаворонков», рассказала в интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева.Как связаны сон и еда? Кофеин ухудшает засыпание, делает сон более поверхностным. Углеводы перед сном могут вырабатывать гипогликемию — падает давление, температура, это вызовет пробуждение. Или могут быть элементарные приступы голода, которые заставляют проснуться и поесть. Однако чаще бывает обратный эффект, когда после бессонной ночи человек начинает есть больше вредной пищи на ночь, рассказала в интервью радио Sputnik руководитель сомнологической службы «Унисон», руководитель секции «Стресс и сон» международного общества «Стресс под контролем», невролог-сомнолог Елена Царева.Невролог-сомнолог также объяснила, почему некоторых людей клонит в сон после переедания.

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/148900/30/1489003007_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_c3fef609d12761fccd8b5282f6264ad6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

открытия — риа наука

Почему мой ребенок ночью просыпается голодным?

Голод? Комфорт? Что-то другое? Узнайте причины, по которым ваш ребенок может просыпаться по ночам.

Вы можете спать всю ночь без еды, так почему же ваш ребенок не может? Это частый вопрос среди молодых родителей. Мы хотим, чтобы их можно было кормить грудным молоком или смесью в течение дня, чтобы каждый мог немного поспать, но, к сожалению, с маленькими детьми это не работает. Итак, почему дети просыпаются по ночам голодными?

Животик у младенцев крошечный и вмещает только определенное количество грудного молока или смеси.Из-за этого их нужно кормить каждые несколько часов в младенчестве, что заставляет их просыпаться голодными посреди ночи (часто несколько раз). Голодный ребенок редко снова засыпает, пока его не накормит.

Здесь мы узнаем, почему дети просыпаются ночью от голода, а также другие причины, по которым они могут просыпаться. Иногда бывает трудно определить, просыпается ли ваш ребенок от голода, по привычке или просто ради комфорта.

Почему ваш ребенок просыпается голодным

Когда ваш ребенок совсем новый, вы ожидаете, что он проснется, чтобы покормить его, посреди ночи.Медсестры даже говорят вам, что вы должны будить ребенка, чтобы кормить его каждые 3 часа, если он не просыпается самостоятельно. Более того, все заранее предупреждали вас о недосыпании.

А как насчет младенцев постарше? Часто родители предполагают, что через пару месяцев ребенок сможет спать всю ночь, но на самом деле это действительно редкость. Вот почему.

Младенцы маленькие, как и их животики. Фактически, недельный ребенок может вместить только 1.5-2 унций молока в желудке. Даже в месячном возрасте они все еще могут вмещать не более 2,5 унций молока (размером с большое яйцо).

Тем не менее, по данным сайта betterdoctor.com, месячному ребенку нужно 17-24 унции молока. Итак, если вы посчитаете, это означает, что вашего ребенка нужно кормить примерно 9 раз в день, плюс-минус. К сожалению, вы не можете просто растянуть все 9 кормлений за 16 часов, чтобы они могли спать полные 8 часов до конца 24-часового блока. Это не работает так, как у взрослых (поскольку наш желудок может вместить гораздо больше). Просыпаться для еды 3-4 раза за ночь в возрасте 1 месяца — очень распространенное явление.

По мере того, как ваш ребенок приближается к 2-месячному возрасту, он сможет получать около 3-4 унций молока за одно кормление, но ему все равно нужно будет кормить каждые 3 часа. Возможны более длительные промежутки между кормлениями в ночное время, с ночными кормлениями, снижающимися до 2 или 3.

По мере того, как продолжается первый год жизни вашего ребенка, он сможет потреблять больше молока за один раз по мере роста. Однако важно помнить, что они все еще очень маленькие и не могут принять то количество еды, которое вы могли бы съесть за раз.Мы надеемся, что это поможет вам понять, почему ребенок, просыпающийся посреди ночи от голода, — это нормально (даже иногда в первый день рождения).

Хотя голод — причина номер один, по которой ваш ребенок просыпается посреди ночи, это не единственная причина.

Другие причины, по которым ваш ребенок может проснуться, помимо голода

Это правда, что ваш ребенок должен есть, чтобы получать достаточно калорий и получать необходимое питание. Когда наступает голод, в мозг вашего ребенка отправляется сообщение, и он заставляет его взывать к вам, пока эта потребность не будет удовлетворена.

Но мама Келли подчеркивает, что кормление ребенка — это нечто большее, чем голод или жажда. Младенцы также ассоциируют это время с вашими объятиями, которые для них — это то место, где они находят безопасность и комфорт. И, конечно же, вы хотите быть со своим ребенком и обнимать его, но это время в вашей жизни также очень утомительно, и вам хочется спать.

Итак, вот еще несколько причин, по которым ваш ребенок может проснуться после того, как голоден:

• Они находятся между циклами сна. В то время как мы с вами просыпаемся между циклами и сразу же ложимся спать, даже не вспоминая о пробуждении, младенцам гораздо труднее снова заснуть самостоятельно. Это особенно верно, если они голодны.
• Они хотят быть с тобой. Вы любимый человек вашего малыша. Поэтому, даже если они не голодны, они могут плакать, пока вы не придете и не заберете их.
• У них прорезывание зубов. Резание зубов может вызвать дискомфорт в деснах ребенка, что может повлиять на его сон.Когда младенцы чувствуют себя неуютно, они плачут. А близкое расположение к маме или папе (или кормление грудью) может облегчить дискомфорт.
• Они переживают 4-месячный регресс сна. В этой статье мы обсудим, как 4-месячная регрессия сна на самом деле хороша тем, что сон вашего ребенка созревает. По сути, они переходят от двух циклов сна к 4-5 циклам сна, которые у них сохранятся во взрослой жизни. Это означает, что они внезапно просыпаются чаще, чем обычно, и им трудно снова уснуть самостоятельно.
• Они отрабатывают вехи. Мозг и тело ребенка перегружены — они учатся так много каждый день. Иногда это заставляет вашего ребенка практиковать свои вновь обретенные навыки посреди ночи (не идеально!).

• У них тревога разлуки. Когда к 8-месячному возрасту у вашего ребенка разовьется постоянство предметов, он поймет, что действительно скучает по вам! Младенцы хотят быть рядом со своими родителями, и может быть страшно оставаться в одиночестве и гадать, где вы находитесь.

При таком большом количестве причин, по которым ребенок может проснуться, бывает трудно определить, что ему нужно, когда он не может вам сказать. Давайте теперь поговорим о том, как определить, просыпается ли ваш ребенок от голода или что-то еще.

Признаки того, что ваш ребенок действительно голоден по ночам

Новорожденные дети иногда много плачут, и бывает трудно понять почему. Но правда в том, что большую часть времени их крики исходят от голода. Да, даже если вы их всего час назад покормили.Это нормально!

С таким маленьким желудком младенцы могут очень быстро переваривать молоко. На раннем этапе, вероятно, будет казаться, что вы кормите ребенка практически весь день. В течение первых 6 недель не беспокойтесь о том, чтобы завести ребенка по любому графику — просто кормите его по требованию. Если они плачут, накормите их! Скорее всего, это именно то, что им нужно.

Но что насчет того, когда они станут немного старше — скажем, около 8 недель? К тому времени ваш ребенок, скорее всего, перейдет в режим кормления, и вы знаете, сколько времени он может делать между кормлениями.Если мы проконсультируемся с нашей статьей «Режимы сна и режимы сна новорожденных в течение первого года», то увидим, что это как раз то время, когда вы также хотите сосредоточить внимание на ночных режимах сна. Создание успокаивающего распорядка, который подготавливает вашего ребенка ко сну, например использование успокаивающей музыки и укладывание утяжеленного одеяла, действительно подготовит почву для вашего ребенка, чтобы научиться самостоятельно спать, когда он просыпается ночью.

С учетом сказанного, даже самый лучший спящий не уснет, если он голоден.А в 2-х месячном возрасте просыпаться, чтобы поесть, по-прежнему необходимо. Многим младенцам по-прежнему необходимо есть среди ночи в возрасте 9 месяцев или дольше. Так как же узнать, голоден ли ваш ребенок на самом деле?

Если вы ответите «да» хотя бы на один из этих вопросов, очень вероятно, что ваш ребенок просыпается от голода. Давайте, просмотрите их, а затем мы обсудим:

1.) Вашему ребенку меньше 9 месяцев?
2.) Полно ли ест ваш ребенок, когда вы предлагаете грудь или бутылочку в ночное время?
3.Ваш ребенок легко ложится спать и спит еще 3-4 часа перед тем, как снова проснуться?
4.) Ваш ребенок продолжает плакать и суетиться даже после того, как вы берете его и держите на руках ночью, но не кормите его сразу … и, может быть, ему даже становится хуже?
5.) Имеет ли ваш ребенок типичные признаки голода: он чмокает губами, поворачивается к вашей груди или сосет кулаки?

Во-первых, спать всю ночь у детей младше 1 года гораздо реже, чем вы думаете, и особенно в возрасте 9 месяцев или младше нереально думать, что вам не нужно кормить своего малыша хотя бы один раз. .В этой статье мы обсудим больше о том, когда вы можете ожидать, что ваш ребенок будет спать всю ночь. Но что, если они просыпаются более одного раза? Затем мы рекомендуем внимательно изучить остальные вопросы и посмотреть, отвечаете ли вы на них твердым «да!». Если это так, ваш ребенок голоден, и вам нужно его покормить.

Признаки того, что ваш ребенок просыпается от чего-то, кроме голода

Вот самый простой способ определить ребенка, просыпающегося по привычке. Ваш ребенок просыпается, плачет и плачет, пока вы не придете за ним.Как только вы их получите, вы предлагаете свою грудь или бутылочку, и они либо отказываются от нее, либо засыпают во время кормления. Вы снова кладете их на землю, и через некоторое время они снова просыпаются. И цикл повторяется. Это тот момент, когда родители могут просыпаться несколько раз за ночь из-за того, что ребенок не действительно голоден.

Если сомневаетесь, ВСЕГДА кормите ребенка. Но через несколько ночей вы, вероятно, сможете определить, действительно ли голод заставляет вашего ребенка есть.

На этой диаграмме показано типичное количество кормлений, которое может потребоваться ребенку в ночное время в зависимости от его возраста:

2-3 месяца: 2-4 кормления за ночь
4-6 месяцев: 1-3 кормления за ночь
6-9 месяцев: 0-3 кормления за ночь
9-12 мес: 0-2 кормления в сутки

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, вполне вероятно, что вашему малышу потребуется максимальное количество кормлений.Обратите внимание, что в возрасте от 6 до 12 месяцев нулевое кормление может быть типичным для некоторых младенцев , но потребность в еде также является нормальным явлением. Важно не сравнивать своего ребенка с другими, так как каждому ребенку требуется разное количество кормлений в ночное время.

Если вы ответили «да» на один или несколько приведенных выше вопросов и количество кормлений вашего ребенка находится в пределах нормы, указанной в нашей таблице, вы можете быть уверены, что ваш ребенок просыпается от голода.

Однако, если вашему ребенку требуется кормление сверх того, что указано как типичное (не один или два раза, а ночь за ночью), самое время подумать, что делать дальше.

Так стоит ли вам сходить к ребенку, если он не голоден?

Прежде всего, мы хотим прояснить, что если у вас нет проблем с подходом к ребенку каждый раз, когда он просыпается, чтобы подержать его и прижать к себе, то это полностью ваша прерогатива. Вы не испортите своего ребенка, держа его слишком много, и если вы и ребенок так себя чувствуете, продолжайте делать то, что лучше всего для вашей семьи.

Если вы хотите подходить к ребенку каждый раз, когда он плачет, вы, безусловно, сможете!

Однако большинство родителей могут терпеть это лишь так долго, пока полностью не истощатся.А сон важен для всех. Одно дело просыпаться час за часом в эти первые пару месяцев (в конце концов, это обычное дело), ​​но как только вы узнаете, что ваш ребенок способен спать дольше, возможно, почти всю ночь, большинство родители готовы помочь своему малышу научиться самостоятельному сну.

Итак, если вы хотите, чтобы ваш ребенок начал засыпать самостоятельно, вам нужно отучить его от ночных свиданий с вами.Это достигается за счет тренировки сна, и можно делать это осторожно.

В нашей статье «Полезное руководство по обучению сна вашему ребенку» мы обсуждаем лучшее время для начала тренировки сна, когда ваш ребенок может спать около 7-8 часов, не просыпаясь. А под способным мы подразумеваем не просыпаться от голода.

Если вы последуете этому совету, то идеальное время для сна, вероятно, будет в промежутке времени от 4 до 6 месяцев (но, возможно, немного раньше или позже, в зависимости от ребенка).

Почему поезд для сна?

Тренировка сна даст вашему ребенку инструменты, которые помогут ему научиться засыпать самостоятельно. И это означает не только то, что вы укладываете их перед сном, но и то, что они могут снова уснуть между циклами сна. Хорошая вещь в том, чтобы иметь ребенка, приученного ко сну, заключается в том, что вы знаете, что если он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО просыпается, что-то, вероятно, не так. Возможно, они больны, прорезываются или нуждаются в дополнительном корме или двух из-за резкого скачка роста.

Если у вас есть ребенок, который просыпается сверх того времени, когда он просто голоден, мы рекомендуем вам проверить статистику статьи о тренировке сна, чтобы вы все могли начать спать так, как вам нужно.Младенцев, которые просыпаются голодными, нужно кормить; младенцы, которые просыпаются, потому что хотят видеть вас, могут извлечь пользу, научившись самостоятельно спать.

Ночь ребенка просыпается от голода?

То, что ребенок просыпается ночью, не означает, что ребенок ночью голоден. В этой статье рассказывается, как определить, просыпается ли ночное пробуждение от голода или нет.

Младенцы просыпаются ночью — это нормально. Мы все этого ожидаем.

Мы надеемся, что по мере взросления ребенок будет спать всю ночь.Мы можем задаться вопросом, просыпается ли ребенок, потому что он голоден? Или это от чего-то другого?

Голод — не единственная причина, по которой дети просыпаются ночью. Есть много причин. Вы можете найти полный список в моем сообщении Как решить проблемы со сном вашего ребенка .

В этом посте мы поговорим о том, как узнать, просыпается ли ребенок от голода, и что делать, если это является причиной.

Вы должны понимать, «почему» ваш ребенок просыпается ночью.Вы должны знать причину, чтобы вылечить это.

Если вы предположите, что это не голод, а он есть, ваш ребенок продолжит просыпаться, потому что вы не будете бороться с голодом.

С другой стороны, если ребенок не просыпается от голода, а вы относитесь к нему как к голоду, он не перестанет просыпаться ночью.

Как узнать, просыпается ли ребенок от голода

Когда ваш ребенок просыпается ночью и вы задаетесь вопросом, голод он или нет, подумайте над этими 7 пунктами.

Возраст ребенка

Если вашему ребенку меньше 12 недель, велика вероятность, что он проснется ночью от голода.

Даже старше 12 недель дети могут просыпаться ночью от голода, но младше 12 недель легко предположить, что ребенок хотя бы один раз за ночь проснется от голода.

Вы можете помочь в этом, приняв кормление сновидениями (ночное кормление).

Это не значит, что вы не можете ожидать или надеяться, что ребенок проведет по ночам промежуток времени между кормлениями.Но если ваш шестинедельный ребенок ложится спать в 19:00 и спит возможные 7-8 часов ночью, вы все равно проснетесь в 2–3 часа ночи для кормления.

Давайте посмотрим, как долго ребенок может обходиться без кормления в ночное время по возрасту:

• 0-6 недель: до 5 часов
• 6-9 недель: до 7-8 часов
• 8-12 недель: до 9-10 часов
• 12 недель и старше: 10-12 часов

Количество кормлений

Прежде чем вы ожидаете, что ребенок проживет всю ночь без еды, убедитесь, что вы знаете, сколько кормлений в сутки ваш ребенок должен получать.

• 0-8 недель: 8-10 кормлений
• 8-12 недель: 6-10 кормлений
• 12-16 недель: 5-8 кормлений
• 4-6 месяцев: 4-6 кормлений
• 6-9 месяцев : 4-5 кормлений
• 9-12 месяцев: 3-4 кормления

Если вашему ребенку 8 недель и он получает 5 дневных кормлений, вы можете ожидать, что он проснется ночью для следующего кормления.

>>> Прочтите: Your Babywise Baby: обзор за первый год

Сигналы голода

Когда ребенок просыпается ночью, подает ли он сигналы голода?

Если да, вероятно, он голоден.

У меня есть очень подробный пост, полный информации о сигналах голода, поэтому обратитесь к нему, чтобы узнать физических признаков голода здесь .

Полное кормление

Когда ребенок просыпается ночью, получает ли он полноценное кормление, если вы попытаетесь его накормить?

Слово «полный» в этом предложении очень важно. Большинство младенцев съедят немного на ночь, если им предложат. Даже взрослые могут есть на ночь, если им предлагают.

Если ваш ребенок получает полноценное кормление, подобное тому, что он ест днем, вероятно, это был голод.

Вы также хотите отметить, что произойдет с вашим первым кормлением днем, если она полностью покормит ночью.

Если она съела полноценный корм во время первого кормления, она была голодна. Если она этого не сделает, возможно, она была достаточно голодна, чтобы поесть ночью, но в 24-часовой перспективе кормление ей не НУЖНО.

Если ребенок не получает полноценного кормления ночью, вероятно, его будит не голод.

Независимый сон

Если ваш ребенок очень хорошо засыпает в течение дня, возможно, он просыпается ночью от голода.

Вы знаете, что она способна самостоятельно спать и может заснуть одна. Так что, если она просыпается, вы, по крайней мере, знаете, что есть какая-то потребность, и голод может быть этой потребностью.

Модели сна

Каков характер сна ночью после того, как ваш ребенок проснулся и поел?

Если вы не будете кормить ребенка, он снова уснет? Если вы попытаетесь уложить ребенка снова заснуть, он заснет? В противном случае он, скорее всего, голоден.

Если ваш ребенок снова засыпает, но просыпается через час, вероятно, он был голоден.

Если, однако, ваш ребенок снова засыпает и спит очень хорошо, скорее всего, он проснулся не от голода.

Если вы покормили своего ребенка, и он больше не заснет, или если вы накормили его, и он плохо спит после еды, велика вероятность, что ночное пробуждение не было вызвано голодом.

Так что обратите внимание на то, заснет ваш ребенок или нет, а также на то, насколько хорошо ребенок спит после пробуждения ночью.

Случайный голод

Ваш ребенок может проснуться ночью и случайно проголодаться.

Я помню одну ночь, когда Брайдену было три года.

Он проснулся в 4:45 утра. Он был болен, и его вырвало в постели.

Так как он был восходящим солнцем и было лето, я помчалась как сумасшедшая, чтобы привести его в порядок и переделать постель, пока солнце не взошло и не указывало ему на дневное время.

К сожалению, у меня не получилось.

Он все время говорил мне, что уже лег спать и сейчас день. Я дал ему несколько книг и сказал ему сесть на диван и прочитать их.

Затем я подошел к другому дивану и попытался заснуть. Брайден много говорил, так что, конечно, это не сработало.

Примерно здесь в 6 утра выходит «Улица Сезам». Он никогда не смотрит это шоу по очевидным причинам, поэтому я подумал, что включу его, и он будет в восторге и даст мне поспать.

Я включил его и лег в постель.

Когда я лег в постель, я внезапно почувствовал голод. Я был удивлен, насколько я был голоден. Накануне я ела нормально. Я не была беременна и не кормила грудью — никакого «скачка роста» для меня.

Для меня было странно, что я проголодался за час до обычного завтрака. (Кстати, если вам интересно, моя идея «Улицы Сезам» не сработала. Брейден недолго отвлекся на телевизор и был в моей комнате в течение 15 минут, в это время я только что встал).

>>> Читать: Как остановить «ночное» бодрствование с 5-6 утра

Этот опыт помог мне по-настоящему понять, как иногда ребенок может просто проснуться и голодать посреди ночи, хотя обычно он может выжить без проблем.

Если взрослый, который ничего не выращивает и не производит, но обычно ест, может проснуться и проголодаться, то, безусловно, быстро растущий ребенок может сделать то же самое.

Итак, когда ваш ребенок просыпается ночью, помните о такой возможности, и хотя это не обязательно «типично», это также не обязательно «странно».

Я проснулся не из-за голода, но как только я проснулся, я проголодался.

Так что, когда вы решаете проблемы со сном в ночное время, имейте это в виду.Ваш ребенок, скорее всего, получит полноценное питание, если он не ел в течение 9 часов, но это не обязательно означает, что его разбудил голод.

Вопрос следующий: просыпается ли ребенок ночью от голода? Или ребенок просто голоден после пробуждения?

Как это проверить

Теперь, когда у вас есть этот список из 7 пунктов, как проверить, входит ли он в число семи или нет?

Быть родителем по сути означает использовать научный метод снова и снова.

В научном методе вы:

1. У вас есть вопрос (в данном случае, просыпается ли ребенок от голода?)
2. Проведите исследование (вы сделали это, прочитав этот пост)
3. Постройте гипотезу
4. Проверьте гипотезу
5. Проанализируйте результаты

На этом точка, вы находитесь на шаге 3.

Как вы думаете, ребенок просыпается от голода?

Если да, давайте проверим это, рассмотрев 7 пунктов.

• Возраст: в каком возрасте ребенок достаточно просыпается от голода?
• Кормление: нужно ли ребенку еще одну ночь кормления, чтобы получить достаточно кормлений в течение 24 часов?
• Сигналы голода: показывает ли ребенок физические сигналы голода ночью?
• Полноценное питание: Получает ли ребенок полноценное питание ночью?
• Независимый сон: может ли ребенок спать самостоятельно?
• Ночной сон: хорошо ли спит ребенок после пробуждения ночью?
• Случайный голод: Если это случайная вещь, это может быть случайный голод.

Если вы думаете, что есть вероятность, что это голод, разумно всегда начинать с рассмотрения его, как если бы это был голод. Если какой-либо из вышеперечисленных ответов утвердительный, разумно просто относиться к нему как к голоду и посмотреть, что произойдет.

Это дает вам возможность проверить гипотезу.

Накорми ребенка ночью

Накормите ребенка на ночь и посмотрите, что произойдет. Если ребенок хорошо спит остаток ночи и хорошо ест на следующий день, вероятно, это был голод.

Если ваш ребенок достаточно взрослый, он может дольше спать и не просыпаться, посмотрите, что вы можете сделать, чтобы он продолжал спать по ночам.Обычно это связано с добавлением большего количества кормлений или калорий в дневное время, чтобы они не потреблялись ночью.

>>> Прочтите: Как использовать кластерное кормление, чтобы ребенок спал всю ночь

Не кормите ребенка ночью

Еще один способ проверить гипотезу — не кормить ребенка на ночь.

Вы успокаиваете ребенка, чтобы он снова заснул.

Если она заснет и спит до утреннего пробуждения, можно смело предположить, что ночью она не была голодна.

Если она снова проснется через час, можно смело предположить, что это произошло из-за голода.

>>> Читать: Как отказаться от кормления посреди ночи

Заключение

Эти 7 баллов помогут вам определить, просыпается ли ребенок ночью от голода или нет. Это один из важных шагов к тому, чтобы ваш ребенок заснул всю ночь.

Похожие сообщения

Этот пост впервые появился в этом блоге в мае 2008 г.

Как узнать, что ребенок голоден? Следите за признаками детского голода

Ищите эти новорожденные сигналы голода, которые сигнализируют о том, что ваш ребенок готов к кормлению.(Подсказка: если они уже плачут, вы, вероятно, пропустили несколько знаков!)

Когда я лежал на больничной койке, меня смотрела сбивающая с толку диаграмма. Я впервые была мамой, и медсестры родильного отделения оставили мне белую доску, стираемый маркер и плачущего новорожденного. Мне сказали кормить его каждые два часа и записывать время каждого кормления, а также подробные сведения о каждой смене подгузников. Вместо того, чтобы следовать естественным признакам голода моего ребенка, я была одержима этим странным распорядком дня, из-за которого мне слишком хотелось спать.Вместо того, чтобы следить за сыном в поисках признаков голода, я смотрела на часы.

«Здоровый ребенок скажет вам, когда он голоден», — говорит педиатр Роб Эверетт, ведущий педиатр и медицинский центр по уходу за матерью и ребенком в женской больнице и поликлинике Британской Колумбии в Ванкувере. Независимо от того, находится ли ваш малыш на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании , родители должны следовать примеру новорожденного. «Цель состоит в том, чтобы попытаться уловить признаки того, что ребенок хочет кормиться, прежде чем он проголодается и начнет плакать, потому что тогда на самом деле гораздо труднее заставить его покормить.”

Детские знаки голода

Младенцы на самом деле проявляют голод в трех разных состояниях бодрствования (но они не обязательно происходят в последовательном или хронологическом порядке). Есть переходное состояние: простой акт пробуждения. Затем идет состояние «тихая тревога», когда они выдают первые признаки голода, за которым следует состояние «активная тревога», когда они в основном кричат ​​на вас в форме плача.

В состоянии «тихой бдительности» младенцы становятся более физически активными, растягиваются и шевелятся.Вы можете заметить, что ваш ребенок открывает рот и начинает укореняться, поворачивая голову набок, когда он начинает прикасаться и шевелить подбородком, ртом и носом (как будто он ищет сосок или бутылочку). Они могут поднести руку ко рту или пососать пальцы. Также часто можно увидеть, как они причмокивают и высовывают язык. Младенцы будут легче прикладываться к груди — и кормление грудью, вероятно, пройдет более гладко, — если вы начнете кормление при этих первых признаках голода.

Важно уловить эти «тихие» признаки голода малыша до того, как ваш новорожденный перейдет на территорию «активной бдительности».Если вы пропустите эти сигналы, окно между «тихим предупреждением» и «активным предупреждением» станет очень узким. Они могут научиться полностью пропускать стадию «тихой тревоги» и сразу переходить к «активной тревоге», требуя вашего внимания. Но если вы склонны начинать кормление, когда ваш новорожденный находится в спокойном, «тихом бдительном» состоянии, он может проявить немного больше терпения, — объясняет Эверетт.

Как только ваш малыш начинает плакать и суетиться, он часто волнуется и может отворачиваться от груди или бутылки.(По сути, они «голодны».) Их лицо также может покраснеть, поскольку их дыхание учащается, а их движения становятся более неистовыми.

«Плачущий ребенок сжигает много калорий, и это может очень быстро утомить его», — говорит Кэтрин Хейворд, , сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и доцент кафедры медсестер Университета Далхаузи в Галифаксе. «Таким образом, младенец может от плача до истощения и [может] заснуть без еды». Если вы пропустили первые признаки детского голода, Хейворд рекомендует успокоить ребенка, прежде чем нарастает разочарование.Найдите время, чтобы пообщаться кожа к коже, пообниматься и успокаивающе поговорить с ними, прежде чем снова пытаться кормить грудью или давать бутылочку.

Можно ли позволить новорожденному плакать?

Утешение и кормление по требованию — ваш лучший выбор в этом молодом возрасте. Когда ребенок подрастет, некоторый контролируемый плач может быть частью вашего подхода к тренировке сна . Но ребенка младше четырех-шести месяцев , как правило, не следует оставлять плакать в течение длительного периода времени. Поговорите со своим педиатром о темпераменте ребенка , привычках кормления , режиме сна и прибавке в весе , прежде чем рассматривать возможность тренировки сна.

Следуя своей интуиции

Калгари, мама троих детей Асма Салман, говорит, что для нее узнавать сигналы голода своих младенцев приходилось просто на собственном опыте. Она вспоминает, как была в больнице после рождения старшей дочери и чувствовала себя потрясенной всей информацией, брошенной ей. Она загрузила приложение, которое отсчитывало время кормления и напомнило ей , какую грудь из кормить грудью. Но как только она поняла, сколько беспокойства она вызывает у нее, Салман удалил приложение. «В ту минуту, когда я перестала чрезмерно анализировать это и просто расслабилась, слушать своих детей стало легко», — говорит она.

Когда приходит грудное молоко? Вот что вам нужно знать: родив третьего ребенка за четыре года, Салман научилась доверять своей интуиции и уделять пристальное внимание сигналам и языку тела ребенка. У всех ее малышей было одно и то же смешное, сварливое выражение раздражения, которое давало ей понять, что пришло время кормить. «Как молодых родителей, мы так подчеркнули обо всем. Но это биологическое. Мы созданы для этого, и дети рождаются готовыми к кормлению грудью », — добавляет она.

А как насчет поговорки «Никогда не буди спящего ребенка?»

Если ваш новорожденный дремлет более четырех часов, не просыпаясь для кормления, означает ли это, что вы должны позволять спящим младенцам лежать? Не совсем так. В первые несколько дней жизни младенцы должны кормить грудью по требованию, и , по крайней мере, каждые три или четыре часа, чтобы грудь матери сигнализировала о том, что вырабатывает молоко . Но Эверетт говорит, что здоровые дети рано или поздно попадут в собственный ритм.Он рекомендует, чтобы в течение первого месяца родители старались кормить как минимум от восьми до 12 кормлений за 24 часа. Их не нужно разделять на идеально ровные интервалы. Режим кормления может отличаться для каждого ребенка: некоторые дети могут спать дольше в течение дня , затем кластерное кормление небольшими порциями в течение вечера, что также совершенно нормально.

Как узнать, что ваш ребенок сыт?

Если вы не уверены, достаточно ли ваш ребенок накормил, Хейворд рекомендует следить за его кулаками, запястьями и руками.Когда новорожденный готов к кормлению, он часто сжимает кулаки, а его локти согнуты и подтянуты к подбородку и рту. Как только они начнут кормиться, вы заметите, что их кулаки начинают разжиматься, а их запястья и руки разворачиваются и становятся более расслабленными. Если ваш ребенок засыпает во время кормления грудью, но не полностью насытился, он, скорее всего, снова сжимается, когда вы пытаетесь отстегнуть его от соска. (Это признак того, что они все еще голодны.) Смените подгузник ребенку и попытайтесь немного стимулировать его, прежде чем снова начать кормление.

Как только ваш ребенок набирает вес стабильно и имеет здоровых мокрых и грязных подгузников в течение дня, он, вероятно, сможет просыпаться по своему собственному графику. (Если вам повезет, вы сможете спать дольше.) В какой-то момент ваш малыш со временем научится спать всю ночь. (Это может произойти естественным образом или, что более вероятно, вам придется работать над этим навыком вместе со временем.) Но всегда лучше проконсультироваться с врачом или акушеркой, которые внимательно следят за ростом и прогрессом вашего ребенка.

Подробнее:
7 советов по грудному вскармливанию, которые должна прочитать каждая кормящая мама
3 признака того, что у вашего ребенка происходит скачок роста

Мой ребенок просыпается от голода? — О, бэби-консалтинг | Тренировка сна для младенцев и малышей

Ваш ребенок еще новорожденный?

Само собой разумеется (но я повторю это еще раз), это нормально, и ожидается, что новорожденного можно кормить несколько раз за ночь.Их животики маленькие, они еще не начали есть твердую пищу, а грудное молоко как формулы , так и переваривается довольно быстро, так что есть большая вероятность, что им придется есть каждые 3-4 часа в течение ночи.

Если ваш новорожденный в прошлом давал вам более продолжительные упражнения на растяжку и у вас есть зеленый свет от врача, вы, безусловно, можете побудить его снова заснуть, используя другие методы вмешательства вместо того, чтобы прибегать непосредственно к кормлению, но помните, что 1-4 ночные кормления (в зависимости от возраста) могут быть нормой в период новорожденности.

Достаточно ли ест ваш ребенок в течение дня?

Как только ваш ребенок будет биологически способен спать всю ночь без еды (поговорите со своим педиатром о наиболее подходящем времени для вашего ребенка ), вам необходимо убедиться, что он получает необходимое количество калорий во время дневного бодрствования. часы. Требуемое количество будет варьироваться от ребенка к ребенку, и многие, естественно, будут есть больше в течение дня, поскольку их ночные калории уменьшаются.Если вы хотите более целенаправленно увеличить объем их кормления, вы можете добавить дополнительное кормление в течение дня или прибавить дополнительные унции к каждой бутылочке. Пока они хорошо переносят это и вы не наблюдаете всплеска срыгивания, вы можете продолжать более крупную / дополнительную дневную подачу.

Быстрое, но очень важное напоминание: прежде чем пытаться внести какие-либо изменения в график кормления ребенка, поговорите со своим педиатром. Ночной сон прекрасен, но необходимы калории.Если у вашего малыша недостаточный вес или он не растет так быстро, как должен, возможно, сейчас не самое подходящее время для того, чтобы отказываться от ночных кормлений

Ваш ребенок быстро засыпает, когда вы начинаете кормить его на ночь?

Если ваш ребенок быстро засыпает во время ночного кормления, скорее всего, он на самом деле не ищет калорий, а вместо этого ищет комфорта. По-настоящему голодные младенцы обычно едят до тех пор, пока не насытятся, в то время как те, кто ест для комфорта, как правило, довольно быстро отстраняются, получив дозу той помощи, которую они искали.

Примечание: это не относится к каждому ребенку. Многие дети будут есть полноценный корм каждый раз, когда просыпаются ночью, и, как следствие, могут испытывать трудности с потреблением адекватных по возрасту калорий в течение дня. Это явление, известное как «обратный цикл», когда ребенок получает большую часть своих калорий за ночь, а не в дневное время.

Ваш ребенок долго спит после кормления?

Если ваш ребенок полноценно ест ночью, он должен спать по крайней мере через 3-4 часа.Если они старше 4–5 месяцев (и здоровы, хорошо набирают вес и т. Д.), Мы ожидаем, что они смогут выполнять гораздо более длительные упражнения (более 6–9 часов). Более частое пробуждение, вероятно, является признаком того, что вам нужна помощь, чтобы снова заснуть, а не истинного голода.

Ваш ребенок засыпает самостоятельно?

Вот ключевой вопрос. Краеугольный камень всего уравнения. Может ли ваш ребенок заснуть самостоятельно?

Дети, у которых есть навыки самостоятельного сна, гораздо лучше могут соединять циклы сна посреди ночи по сравнению с другими.просыпаясь, нуждаясь в помощи, чтобы снова заснуть. Фактически, родители, с которыми я работал, все время говорят мне, какое душевное спокойствие они имеют, зная, что, когда их малыш плачет посреди ночи, они чувствуют себя более уверенно в том, как реагировать.

Голодный ребенок? Как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока — The Milk Pantry

Многие молодые матери попадают в ловушку, думая, что их ребенок не получает достаточно молока или беспокоясь о том, что их молока недостаточно, чтобы прокормить новорожденного.Как часто и сколько кормить ребенка часто сбивает с толку, а советы могут быть устаревшими или противоречивыми.

Признаки довольного ребенка

Легко беспокоиться, что ваш ребенок не получает достаточно молока, но есть несколько простых способов узнать, доволен ли ваш ребенок потреблением молока или он его не получает. Много ли у них мокрых подгузников, часто они сухие или у них очень желтая моча? Темная моча и сухие подгузники могут быть признаком обезвоживания, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, как лучше всего действовать.Ваш ребенок в целом счастлив или очень суетлив? Вы кормите их, когда они голодны, или стараетесь придерживаться строгого режима кормления? Они прибавляют в весе или кажется, что их вес падает на графике роста? Если вы отвечаете «да» на первый вариант в каждом из этих вопросов, скорее всего, у вас довольный ребенок, но если вы беспокоитесь, лучше всего проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию или врачом.

Ищу реплики

Ваш ребенок ищет корм? Наблюдайте за своим ребенком и постарайтесь заметить признаки его голода, прежде чем он начнет плакать.Плач — это поздний сигнал, то есть к тому времени, когда они начинают плакать о кормлении, они уже некоторое время голодны, и вы, возможно, пропустили признаки. Если вы ждете, пока ваш ребенок не заплачет о кормлении, это может привести к большему стрессу у мамы и ребенка, поэтому рекомендуется знать первые признаки, чтобы и вам, и малышу было более приятным кормление. Знаки, на которые следует обратить внимание, включают:

• Ранние сигналы — открывать и закрывать рот или чмокать губами, сосать руки или игрушки
• Активные сигналы — копаются у вашей груди или груди у кого-то, кто их держит, суетятся и извиваются, хватаются или ударяют вас в грудь, пытаясь встать для кормления
• Поздние реплики. Плач, беспокойное движение головой из стороны в сторону.

Плановое кормление стихов по требованию кормления

Вы знаете поговорку «нельзя перекормить грудного ребенка»? Обычно младенцы хотят кормить грудью, когда они голодны, и отказываются от груди, когда они этого не делают. Кормление по требованию — это новая концепция, основанная на этом высказывании. Кормление по требованию — это кормление вашего ребенка всякий раз, когда он его попросит (т.е.показывает признаки голода), а не кормление по расписанию, даже если кормление происходит чаще и короче. Поначалу это может показаться утомительным занятием, но по мере того, как ваш ребенок подрастет, он станет более эффективными кормушками, а кормление станет короче и легче.

Хотя кормление по требованию более соответствует потребностям ребенка, это может быть тяжелая работа, и матери могут чувствовать, что они постоянно кормят своих детей. Если вы боретесь с потребностями в кормлении или обнаруживаете, что ваш ребенок более удовлетворен кормлением по расписанию, не переживайте, что есть только один правильный способ кормить ребенка. Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, врачом или детской медсестрой.

Кормление и сон ребенка

Следует ли разбудить спящего ребенка, чтобы покормить его? Это вопрос, который задают себе молодые и опытные матери.С новорожденным вам может потребоваться осторожно разбудить ребенка для кормления, если он спал более нескольких часов. Однако по мере того, как ваш ребенок стареет, голодный ребенок просыпается и сообщит вам, что он голоден. Если вы будете держать ребенка рядом с собой на ночь, это также поможет вам узнать, когда он готов к кормлению. Кроме того, для безопасного сна рекомендуется спать в одной комнате с вашим ребенком в течение первых 6 месяцев. Ночью ваш ребенок часто просыпается для еды, особенно в первые несколько месяцев, но вы можете обнаружить, что ребенок часто просыпается, даже когда он стареет.Если вы начинаете беспокоиться о том, что ваш старший ребенок слишком часто просыпается для комфортного кормления, а не для голода, или вы изо всех сил пытаетесь справиться с недостатком сна и утомительным режимом кормления, обратитесь за помощью к своему терапевту или медсестре.

Младенцы старшего возраста

Грудное молоко (или смесь) остается основным источником питания вашего ребенка до 12 месяцев. Однако вы можете обнаружить, что как только ваш ребенок начинает есть твердую пищу, он сокращает количество кормлений грудью.Это нормально, но помните, что твердые вещества не должны быть основным источником питательных веществ.

Когда им исполнится 12 месяцев, вы можете продолжить кормление грудью немного дольше или начать отлучать их от груди. Ни один из этих вариантов не ошибочен — это то, что лучше всего подходит вам!

Признаков того, что ваш ребенок голоден

«Следите за своим ребенком» — стандартный совет при кормлении младенцев, но это может быть сложно, если вы не знаете, что ищете. Хотя младенцы не умеют говорить, в буквальном смысле даже новорожденные могут общаться.

Ваш ребенок разными способами сообщит вам о том, что он голоден, и, вопреки распространенному мнению, плач не является одним из первых признаков. На самом деле плач — это поздний признак голода, и его лучше всего избегать. Младенцы, которым приходится плакать перед кормлением, обычно плохо кормят грудью и часто засыпают у груди через короткое время.

Признаки того, что ваш ребенок голоден, включают:

• Беспокойство: Ваш ребенок может извиваться и шевелиться, спит или бодрствует.
• Движения головы: Ваш ребенок может двигать головой вперед и назад, наморщив лоб.
• Движение глаз: Ваш ребенок может быстро двигать глазами под закрытыми веками.
• Движения ртом: Ваш ребенок может делать сосательные движения и звуки, облизывать губы, причмокивать губами или высунуть язык. Он может кашлять или зевать.
• «Из рук в рот»: Ваш ребенок может прикладывать ладонь (-и) ко рту и сосать пальцы или кулаки.
• Шум: Ваш ребенок может издавать тихие шепчущие звуки, которые становятся громче.

Следите за появлением у малыша этих первых признаков голода, и когда вы их заметите, предложите ему грудь. Ваш ребенок с большей вероятностью будет сосать грудь и будет хорошо кормить грудью, если вы предложите грудь, когда он будет тихим и настороженным. Предлагая обе груди при каждом кормлении (начиная с последней груди, которую кормил ваш ребенок), вы убедитесь, что ваш ребенок получает все необходимое ему молоко. Но не волнуйтесь, если он наелся только после одной груди, поскольку каждая грудь может обеспечить полноценное питание.

Имейте в виду, что некоторые сонные младенцы не просят есть достаточно часто (по крайней мере, 8–12 раз за каждые 24 часа). В течение первого месяца или около того рекомендуется держать ребенка рядом днем ​​и ночью, чтобы вы могли следить за этими ранними признаками голода и кормить его по запросу.

Чтобы услышать больше от родителей, посмотрите наше видео Признаки того, что ваш ребенок голоден, Щелкните эти ссылки, чтобы открыть английскую или испанскую версию.

Скачки роста ребенка: симптомы и когда они возникают

Скачки роста — одна из тех непредсказуемых вещей, которые случаются с вашим ребенком — часто так же, как вы думаете, что у вас есть определенные схемы кормления.

Во время скачка роста ваш ребенок может внезапно почувствовать сильный голод и пить больше молока, чем обычно, и чаще. Она также может спать дольше — или меньше! Нет никаких жестких правил в отношении скачков роста, за исключением того, что у вашего ребенка они, скорее всего, будут.

Когда обычно случаются скачки роста?

«В течение первого года жизни вашего ребенка часто бывает около 4-5 скачков роста, но не всегда», — объясняет патронажная сестра Дон Келли. Рассвет предполагает, что это обычно происходит примерно в:

.

• 1-3 недели
• 4-6 недель
• 3 месяца
• 6 месяцев
• 9 месяцев

Однако вы обнаружите, что разные эксперты предсказывают скачки роста в несколько разное время.Не волнуйтесь, если у вашего ребенка наблюдается другая картина скачков роста. Каждый ребенок уникален, и это нормально.

Итак, каковы признаки того, что у вашего ребенка наблюдается скачок роста?

1. Повышенный голод

Первым признаком, на который следует обратить внимание, говорит Дон, ваш ребенок будет намного голоднее, чем обычно. «Ей может быть труднее удовлетворить примерно 3-4 дня или, может быть, даже неделю», — говорит она. Это может быть утомительное время, как для того, чтобы успокоить голодного ребенка, так и для того, чтобы чаще вставать по ночам.

Один MFMer пишет на нашем форуме о первом скачке роста своего ребенка: «Моему мальчику завтра исполнится 3 недели. Ему всегда кажется, что он голоден, и это мешает ему спать, так как он постоянно хочет, чтобы его накормили. Сегодня утром он проснулся в 7.30 и кормил грудью 1 час. Я задыхался, и он тут же заплакал, повернув голову к моей груди и посасывая руки. Я приготовила бутылку смеси (5 унций), которую он выпил за один присест. Затем он продолжал плакать и хотел, чтобы его накормили вплоть до 13 лет.30. » Лесли-энн Уильямс

2. Ночное бодрствование

«Еще один характерный признак — ваш ребенок чаще просыпается ночью и активно ест. Когда у вашего ребенка происходит скачок роста, младенцы, которые спали всю ночь, могут начать просыпаться и с готовностью кормятся, принимая достаточное количество еды », — говорит Дон.

На нашем сестринском сайте BabyExpert одна мама говорит: «Дилан привык постоянно кормить по ночам. Ему 11 дней, и я знаю, что у детей примерно в этом возрасте наблюдается скачок роста.Вторую ночь я не сплю, так как он постоянно кормит. Раньше он проводил 2-3 часа между кормлениями и спал в своей корзине Моисея ». MrsTH

Конечно, скачки роста — не единственная причина, по которой ваш ребенок может снова просыпаться по ночам. «Небольшое количество молока, перекус или отсутствие интереса к кормлению более вероятно из-за нарушения сна, чем из-за настоящего голода или скачка роста», — говорит Доун.

Расскажите подробнее о том, что значат плач моего ребенка

Сколько дополнительного молока понадобится вашему ребенку во время скачка роста?

Опять же, жестких правил не существует.Если ваш ребенок голоден, просто дайте ему больше молока. Слушайте своего ребенка — она ​​сообщит вам, если ему нужно кормить чаще, даже если обычно он придерживается установленного режима кормления.

Помните, это этап, и он продлится всего несколько дней. Однако это может быть утомительно, так что берегите себя. Если вы можете, вы можете отправиться спать пораньше или отложить занятие, которое вы запланировали на день. Скачки роста могут повлиять на вас так же сильно, как и на вашего ребенка.

Сможете ли вы производить достаточно грудного молока во время скачка роста?

Это хитрый момент — если вашему ребенку нужно больше молока, ваше тело будет усердно работать, чтобы вырабатывать его.Вы можете обнаружить, что ваш ребенок хочет сосать больше и дольше, и многие мамы беспокоятся, что у него недостаточно молока. Но это не значит, что вы закончили. На самом деле это естественный способ заставить ваше тело производить больше молока.

Конечно, дополнительное производство молока означает, что вам нужно хорошо питаться. Найдите лучших продуктов для кормления грудью .

Будьте готовы изменить свой обычный режим грудного вскармливания. «Возможно, вам придется предложить обе стороны, если она обычно довольна только одной стороной», — рекомендует Дон.«Если она обычно опорожняется с обеих сторон, возможно, вам придется позволить ей сосать дополнительные несколько минут (чтобы стимулировать вашу грудь к увеличению объема), а также чаще кормить в течение дня».

Даже если вы усердно работали над установлением распорядка, позвольте себе быть более гибким во время скачка роста.

Следует ли кормить голодного ребенка грудным молоком смесью?

Многие эксперты расходятся во мнениях по этому поводу, поэтому совет, который вы получите, скорее всего, будет зависеть от того, кого вы спрашиваете.Старайтесь доверять своим инстинктам — в конечном счете, лучше всего делать то, что кажется вам правильным и лучше всего подходит вашему ребенку.

Патронажная больница Дон Келли говорит, что добавление смеси убережет ваш организм от дополнительной выработки молока. «Если вы добавите смесь, ваша грудь не будет стимулироваться для производства большего количества молока».

Попробуйте следующее: Dawn предлагает подготовиться к следующему скачку роста вашего ребенка, сцеживая немного молока и заморозив его на случай, когда вы почувствуете, что вашему ребенку потребуются дополнительные средства.

MFMer Erica говорит: «Младенцы увеличивают количество кормлений, чтобы увеличить их количество. Мой маленький человечек делал это много, и тогда у него были бы странные дни, когда у него было бы меньше, а я был бы сытым и больным. Если он набирает вес, вы даете ему все, что ему нужно. В конечном итоге это уляжется, когда они войдут в рутину ». Эрика Б

Другие врачи и даже эксперты по грудному вскармливанию могут посоветовать доливать молочную смесь, как объясняет один из MFMer: «Ваш патронажный врач может посоветовать сначала кормить грудью, а затем доливать ему голодную детскую смесь, или сцеживать между кормлениями и доливать его после — так что вы будете постоянно привязаны либо к своему сыну, либо к молокоотсосу.”Лианн Хэд

Один MFMer, который использовал сцеженное грудное молоко для удовлетворения дополнительной потребности своего ребенка в молоке во время скачка роста, говорит: «У моего сына произошел скачок роста на 11 неделе, поэтому его нужно было кормить чаще. Я сцеживала молоко, давая ему утреннее кормление, чтобы кто-нибудь другой мог дать ему бутылочку и снять его с моих рук на пару часов ». Scampbeast

Расскажите подробнее о сочетании грудного вскармливания и искусственного вскармливания

Искусственное вскармливание во время скачка роста

Детям, находящимся на искусственном вскармливании, просто нужно немного больше при каждом кормлении, и им может потребоваться более регулярное кормление.«Вам может потребоваться увеличить количество на 30 мл (1 флакон) или около того, в большинстве случаев кормления и / или кормления чаще», — говорит Дон. «В идеале, делайте это в светлое время суток, чтобы вы могли попытаться ограничить ночное бодрствование».

Может ли это означать, что моему ребенку нужно начать твердую пищу?

Повышенный аппетит, который вы видите во время скачков роста, не означает, что вам нужно переходить на твердую пищу. В рекомендациях Министерства здравоохранения рекомендуется подождать до 6 месяцев, прежде чем вводить твердую пищу, и никогда не начинать раньше 17 недель.Речь идет о дополнительном количестве молока в этом возрасте.

Подскажите, как начать отлучение от груди

Скачки роста у младенцев старшего и младшего возраста

Если вашему ребенку 6 месяцев и старше, он будет получать не только молоко, но и твердую пищу. Это означает, что скачки роста могут быть менее очевидными. «Скачки роста, которые происходят после 6 месяцев, редко замечаются, поскольку большинство младенцев ежедневно меняют то, что они едят, с точки зрения твердой пищи», — говорит Доун.

Итак, снова будьте ведомы своим младенцем и делайте то же, что и с младшим ребенком.Если она кажется особенно голодной, дайте ей еще поесть. «Предложите своему ребенку или малышу немного дополнительной еды (не молока), если кажется, что он все еще голоден. Но будьте осторожны, добавляя питательную пищу. Все мы знаем, что малыши с радостью съедят дополнительные порции сладких пудингов и пирожных ».

Когда обращаться за помощью

Скачки роста — естественная часть развития вашего ребенка, и, как говорит Дон, «Скачки роста не могут причинить вашему ребенку никакого вреда — просто плывите по течению». Однако, если кажется, что скачок роста длится более нескольких дней, а ваш ребенок постоянно голоден, не удовлетворен кормлением или плачет намного больше, чем обычно, поговорите со своим патронажным медперсоналом или терапевтом.

Как MFMers справляются со скачками роста

«Примерно в 7 недель у детей наблюдается скачок роста; одни младенцы голоднее других. Не кормите по часам — позвольте им направлять вас ».