Баня и грудное вскармливание: за и против

Можно ли кормящим ходить в баню – вопрос неоднозначный, который требует рассмотрения с самых разных сторон. Какой-то стопроцентно однозначный ответ на него дать невозможно, поскольку организм каждой девушки имеет ряд особенностей. Именно поэтому, в рамках данной статьи, мы предлагаем вам узнать о том, в каких случаях кормящей маме можно ходить в баню, а в каких – лучше воздержаться от посещения парной!

Можно при кормлении грудью ходить в баню: и да, и нет

Ключевым фактором, который должен стать решающим, является общее состояние здоровья женщины и то, практиковала ли она посещение парной до беременности и лактации. Если со здоровьем все в порядке и женщина точно знает, что парная оказывает на нее только самое положительное влияние, то, почему бы и не сходить? 

Очень важно помнить о том, что помещение бани всегда сопровождается активным выводом жидкости из организма, поэтому настоятельно рекомендуется пить как можно больше чистой воды или травяного чая (главное – без аллергенов). Кроме того, активное кровообращение, достигаемое при перепадах температур, способствует выработке молока, поэтому баня даже рекомендуется в тех случаях, когда с этим есть какие-то проблемы.

От посещения бани настоятельно рекомендуется отказаться, если есть определенные проблемы со здоровьем, касающиеся не только вас, но и вашего ребенка. Их наличие или отсутствие должно быть решающим фактором в вопросе того, можно ли париться в бане при лактации!

Противопоказания для посещения парной

Категорически запрещается посещение сауны, бани или хамама при наличии следующих проблем:

• Воспалении молочных желез;
• Мастите;
• Трещинах сосков;
• Закупорке молочного протока;
• Лактостазе;
• При наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, врачи рекомендуют воздержаться от походов в баню в первые 2-3 месяца после кесарева сечения.  

Баня во время лактации: правила посещения

Решив все-таки отправиться в баню при кормлении грудью, очень важно соблюдать все правила, о которых мы расскажем ниже. Кроме этого, не будет лишним, если вы решите проконсультироваться с вашим наблюдающим врачом, который точно плохого не посоветует.

1. Главное правило – следите за своим самочувствием. Стало плохо или закружилась голова – немедленно покиньте парную;
2. Большая доля внимания должна быть уделена вопросу гигиены. Используйте чистое хлопковое белье и не забывайте о специальных прокладках для груди;
3. Начинать посещение бани лучше постепенно, как и увеличивать частоту визитов;
4. От парения вениками лучше отказаться на период лактации.

Как видите, ничего криминального в посещении бани на ГВ нет. Главное – это отсутствие противопоказаний и целомудренный подход!

Можно ли кормящей маме в баню? Отвечаем

unsplash.com

Можно ли кормящим париться в бане?

На Руси в бане парились и беременные женщины, и кормящие мамы, и даже новорожденные дети. Тогда это было необходимостью, да и безопасность такой практики никто не изучал. Современные же врачи советуют придерживаться определенных правил посещения бани во время кормления грудью. В таблице ниже — все правила посещения бани.

Когда нельзя в баню при грудном вскармливании	Когда кормящим мамам можно в баню
Если у вас еще не закончились послеродовые выделения, то не стоит искусственно повышать температуру тела.	Можно идти в баню, когда лактация уже установилась.
Если вы никогда раньше не были в бане, или посещали ее очень давно, то будьте осторожны: начинайте с умеренных температур и контролируйте время пребывания в бане.	Если вы регулярно посещали баню до родов, то возвращайтесь к процедурам постепенно: не нужно сразу заходить в парилку и проводить там полчаса. Десять минут — достаточно, чтобы напомнить организму о температурном режиме бани. Если все прошло хорошо, то в следующий раз можно увеличить время.
Если малыш давно не сосал грудь и вы чувствуете, что молочную железу «распирает» от переполнения молоком, то лучше сначала покормить ребенка или сцедить грудь, и только потом идти в баню.	Если вы хорошо покормили малыша и чувствуете, что грудь опорожнена.
Исключите резкие перепады температуры: не стоит, например, прыгать в прорубь. И или выбегать в холодный предбанник, а затем вновь заходить в парилку.	После бани важно тепло одеться, чтобы избежать переохлаждения груди, ног, шеи.

Можно ли в сауну кормящей маме?

Да, но тоже нужно соблюдать определенные правила.

• Дождаться окончания лохий (послеродовых выделений);
• Заходить в сауну постепенно: первый раз на три минуты, затем на пять минут, а потом на десять. Наблюдайте за своим самочувствием.
• Желательно покормить ребенка грудью до посещения сауны. Иначе может возникнуть лактостаз — застой молока в протоках молочных желез.

Как париться в бане при ГВ?

1. Покормить ребенка грудью перед баней;
2. Взять с собой салфетки и прокладки для груди на случай самопроизвольного выделения молока;
3. Не ходить в баню на голодный желудок;
4. Важно пить во время банных процедур, чтобы восстанавливать потерю влаги. Подойдет теплая вода, чай, компот, морс. 
5. Следите за реакцией своего тела и делайте перерывы между заходами в парилку. Если все пройдет хорошо, то в следующий раз можно будет увеличить время пребывания в парной.
6. Избегайте резких перепадов температуры: они могут плохо повлиять на выработку молока.
7. Лучше отказаться от веника.
8. Не торопитесь выходить на улицу сразу после бани.

unsplash.com

Польза бани для кормящих матерей

• Очищение тела и пор кожи: скорее всего, вы будете лучше себя чувствовать. Испокон веков люди говорили, что «в бане рождаются заново»;
• Банные процедуры расслабляют, успокаивают. 

Противопоказания для кормящих мам

Баня — это хорошо, но она может и навредить. Не стоит рисковать, если у вас: 

• повышенная температура тела или артериальное давление;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• бронхиальная астма;
• воспалительные и инфекционные заболевания, особенно в острой стадии.

Можно ли брать в баню новорожденного?

Врачи не рекомендуют брать малышей с собой в баню. Педиатр Екатерина Потеряева рассказала Дети Mail.ru, почему это опасно: «У детей несовершенная терморегуляция и если организм взрослого человека может свободно выделять достаточно большое количество пота и использовать другие механизмы для того, чтобы не перегревались внутренние органы, то организм ребенка на это не способен с достаточной эффективностью. Именно поэтому перегревание опасно для малышей».

_{Источники}

_{https://www.medicina.ru/patsientam/zabolevanija/laktostaz/} 

_{https://isida.ua/video/akusher-ginekolog-iuliia-novitsiuk-rasskazyvaet-o-poslerodovom-periode/} 

_{https://kormigrudyu.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-v-banyu-i-saunu#16} 

_{https://vseprorebenka.ru/laktaciya/samochuvstvie-mamy/banya-pri-grudnom-vskarmlivanii.html} 

_{https://deti.mail.ru/article/kakim-bylo-materinstvo-na-rusi-tysyachu-let-nazad/} 

_{https://deti. mail.ru/article/10-mifov-o-detyah-v-kotorye-pora-perestat-verit/} 

Читайте также: 

Что можно есть кормящей матери? Объясняет диетолог Елена Мотова

«Молоко я хранила на офисной кухне». Истории мам, которые совмещали грудное вскармливание и работу

Как кормили грудью на Руси 50, 100 и 200 лет назад: 8 картин

Смотрите интересный ролик

Во время загрузки произошла ошибка.

ходить в баню, заниматься фитнесом, не есть мясо, болеть гриппом? Мнимые и верные запреты для кормящих мам

9. Можно ли при грудном вскармливании… посещать сауну и баню?

Одно из наиболее «чудных» заблуждений относительно грудного вскармливания — теория о том, что посещение бани или сауны может нагреть молоко в груди до такой степени, что оно испортится и утратит свои полезные свойства.

НА САМОМ ДЕЛЕ. Дать однозначный общий ответ, можно или нельзя кормящей маме наслаждаться походами в баню или сауну, не даст ни один специалист. И все потому, что главный критерий при выборе ответа — индивидуальное состояние здоровья мамы. Конечно же, грудное молоко никак не ухудшается (и даже не нагревается) от того, что «носительница молочных форм» погрелась в сауне или бане.
Другое дело, что в условиях жары организм быстро теряет жидкость — по сути обезвоживается. Для кормящей мамы это может обернуться уменьшением притока молока. Однако, предупредить такую проблему легко — мама должна до и после посещения парной обильно пить: воду, травяной чай, молоко, некрепкий зеленый чай или морс. В этом случае разумное увлечение банными процедурами никак не повредит грудному вскармливанию.

Особые предостережения: парилку следует обходить стороной в первые 6-8 недель после родов (а именно — пока не прекратятся послеродовые выделения из влагалища). Кроме того, не стоит париться тем кормящим мамам, у которых до беременности были проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Даже если вы здоровы и в буквальном смысле слова подходите под определение «кровь с молоком», но во время или после пребывания в парной заметили у себя легкие признаки головокружения, мигрени, затрудненного дыхания или учащенного сердцебиения, вам следует отложить свое «жаркое хобби» до тех времен, когда ваш малыш начнет питаться «по-взрослому». Либо — значительно снизить температуру в парилке, а также время пребывания в ней.

Звездные мамы откровенно о том, как кормили грудью: кто выл от боли, а кто сбегал от мужа

10. Можно ли при грудном вскармливании… бинтовать грудь, чтобы прекратить лактацию?

В среде кормящих дам почему-то до сих пор распространено убеждение, что для естественного завершения грудного вскармливания достаточно на несколько дней туго сдавить грудь эластичным бинтом. Очень опасное заблуждение!

НА САМОМ ДЕЛЕ. Ни при каких обстоятельствах кормящей матери (да и не-кормящей женщине тоже) нельзя бинтовать грудь. Теория о том, что молочная железа, туго сдавленная бинтом, просто лишается резервуара для молока и именно поэтому оно постепенно перестает вырабатываться (раз ему скапливаться негде) — ошибочно и опасно. Медики давно доказали прямую зависимость выработки грудного молока с потребностями малыша путем гормонального контроля этого процесса. Иными словами — от того, что вы туго сдавите грудь, молока не будет вырабатываться меньше. А вот застой молока (лактостаз) или даже воспаление (мастит) в сдавленных протоках молочной железы — весьма вероятны.

Ольга Руднева, врач акушер-гинеколог ассистент кафедры АГиР ФПК МР РУДН, консультант АКЕВ: «Тугое перетягивание груди для подавления лактации — не только не нужная, но и травмирующая, чреватая лактостазом и маститом, практика. Достаточно постепенно (обычно весь процесс требует 1-2 недели) снижать частоту и продолжительность кормлений либо сцеживаний, и молокообразование угаснет самостоятельно по механизму обратной связи: головной мозг получит сигнал о том, что молоко остаётся в груди и распорядится о «прекращении производства».

Еще один веский аргумент против бинтования груди для прекращения грудного вскармливания — тугое перетягивание может непоправимо изменить форму груди. И очевидно, что не в лучшую сторону.

Можно ли кормящим в баню, в сауну при ГВ, при лактации, можно ли при кормлении

Содержание:

Традиционная русская баня с высокой температурой и влажным воздухом популярна не только у мужчин, но и у женщин. Прежде всего, любой посетитель бани хочет отдохнуть телом и душой, а также избавиться от простуды и укрепить иммунитет.

Многие женщины посещают баню из-за её прочих полезных влияний, например, на кожу. Банные процедуры – это отличный косметологический уход за кожей человека, ведь высокая температура и влажность позволяют очистить её, ускорить обменные процессы, а также вывести шлаки и токсины из организма.

Будьте осторожны

Каждый организм переносит воздействие сауны индивидуально, поэтому вы должны взвесить все за и против прежде, чем отправиться в баню. Многие любители бань могут проводить горячие процедуры несколько раз в неделю, не зависимо от состояния здоровья, поэтому не стоит слушать советов своих друзей. Также стоит помнить, что никто не проконсультирует вас лучше, чем врач.

Посещать баню с повышенной осторожность необходимо людям, страдающим гипертонией и прочими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Особенно осторожны должны быть женщины, вынашивающие ребёнка. Некоторые беременные чувствуют себя вполне комфортно под воздействием высоких температур, однако, как говорилось выше, это всё индивидуально и зависит от здоровья не только мамы, но и малыша. Узнайте у врача, можно ли париться при температуре, в вашем случае. Отправляясь в баню, задумайтесь, можно ли кормящим в баню, ведь проблемы могут возникнуть и после беременности.

Польза сауны

Не смотря на все побочные действия бани, её другие аспекты крайне важны многим людям, причём не только здоровым, но и больным. Многие кормящие женщины часто страдают недомоганием, с которым отлично помогает справиться баня, поэтому, задумываясь о том, можно ли ходить в баню при гв, не стоит категорически отказываться от горячих процедур.

Чтобы убедить вас в полезности банных процедур, разберём их свойства подробнее. Проблема многих молодых мам заключается в недостатке движения. Такой недостаток баня легко компенсирует, ведь под воздействием высоких температур наши сосуды начинают расширяться, донося нужное количество крови до застоявшихся частей организма.

Кормящей матери также необходимо заботиться и о своём иммунитете, ведь после родов он часто ослабевает. Баня укрепляет ваш организм, повышает устойчивость к холоду, а также помогает справиться с простудой на её ранних стадиях. Прочитайте, можно ли ходить в сауну при простуде, какие есть плюсы и минусы.

Одним из отличий русской бани является веник, без которого многие посетители парной не видят смысла в неё ходить. Если кормящая мама парилась веником до беременности, то сауна при лактации также должна сопровождаться массажем с использованием веника, стоит заметить, что вместо долгого пребывания в парной, лучше использовать веник, который отлично прогреет ваш организм.

Не стоит подвергать интенсивному массажу грудь, а также рекомендуем использовать один из следующих веников:

• Берёзовый;
• Липовый;
• Осиновый;
• Дубовый.

К плюсам бани также относится пар, который позволяет очистить ваши дыхательные пути и снять с них отёчность. Рекомендуем усилить такую ингаляцию, капнув на каменку ароматическим маслом кедра, эвкалипта или лимона. Будьте осторожны, ведь многие масла горят, создавая неприятный запах, поэтому иногда лучше использовать специальные лампы для таких масел.

Один из самых важных для женщины эффектов баня оказывает на кожу. Кроме общего очищения, баня помогает избавиться от ороговевших участков кожи, сделать её более гладкой, а также улучшить её жировой обмен.

Нужна ли баня при лактации

Узнав о всех прелестях бани, которые вы заметно ощутите после тяжёлых нагрузок, например, после вынашивания ребёнка, самое время подумать о том, можно ли кормящим в сауну. Однозначного ответа дать невозможно, ведь организм каждой женщины реагирует по-своему, однако общие рекомендации лучше усвоить.

Если ваш врач позволил ходить в баню при беременности, то баня при гв не должна вызвать никаких проблем. Посещать баню можно смело, если вы имели большой опыт такого отдыха до родов, ведь организму будет достаточно просто адаптироваться, «вспомнив» условия парной.

Обязательно соблюдайте правила посещения сауны:

1. Старайтесь избегать резких движений, ведь это избавит ваш организм от дополнительных нагрузок;
2. Надевайте головной убор, чтобы избежать теплового удара, к которому крайне уязвима голова человека;
3. На ноги лучше надеть тапочки, которые минимизируют ваши шансы на падение.

Если вы посещаете общественную баню, то лучше выбирать заведение, которое расположено близко к вашему дому, чтобы после процедур вы могли быстро добраться до тёплой кровати, где сможете отдохнуть. Посещение собственной бани значительно снижает риск возникновения непредвиденной ситуации, ведь там вы сможете регулировать температуру парной.

Первый заход делайте при невысокой температуре и внимательно следите за самочувствием. Если первый заход в парилку увенчался успехом, то вы можете подбавить температуру, однако не стоит снижать бдительность.

Отдельно стоит поговорить о том, как правильно вернуться домой. Не зависимо от погоды, одевайтесь тепло, а особенно сильно утепляйте грудь, чтобы избежать резких перепадов температур. Будьте особенно осторожны в зимний период: добираться до дома рекомендуем только на машине.

Прочитав общие советы, вы подготовились к походу в баню, однако конкретизировать ответ на вопрос о том, можно ли париться в бане при кормлении, ещё рано.

Баня в период лактации

Баня ускоряет обмен веществ, а также улучшает кровообращение, что крайне важно для организма кормящей матери, однако есть и некоторые опасности, которые затрудняют ответ на вопрос о том, можно ли при лактации ходить в баню.

Опасности может быть две: падение в обморок и потеря молока. Первая опасность связана лишь со степенью подготовленности вашего организма. Ослабевший после родов организм может не перенести высокой температуры, поэтому ходить в баню нужно крайне осторожно.

Потеря молока – это настоящая беда, ведь без грудного вскармливания ребёнок лишается естественной защиты, которая обеспечивает его нормальное развитие. Такая опасность объясняется очень просто. Организм женщины потребляет много жидкости, чтобы генерировать молоко в железах. Баня лишает организм большого количества влаги, что создаёт экстремальные условия для молочных желёз.

Далеко не каждый организм сможет перенести такое испытание, поэтому врачи настоятельно не рекомендуют посещать бани в первые три месяца после родов. Если вы всё же решили идти в баню, то поход должен быть со строгим соблюдением многих правил, о которых мы подробно расскажем ниже.

Прежде всего, вы должны понимать, что заходы будут небольшими (примерно 5 минут). Заходов делать нужно не более трёх, однако ухудшение самочувствия говорит о том, что продолжать походы в парилку не стоит.

Ни в коем случае не употребляйте холодные и газированные напитки. В сауне необходимо пить часто, но небольшими порциями один из следующих напитков:

• Травяной настой;
• Несладкий молочный чай;
• Яблочный морс.

Посетив баню впервые после родов, внимательно обследуйте себя: количество выделяемого молока должно остаться прежним, как и вес кормящей матери. Если количество молока снизилось, то походы в баню стоит прекратить. Опираясь на мнение врачей, рекомендуем посещать парилку только спустя полгода после родов, однако окончательный ответ на вопрос о том, можно ли в баню при лактации, даёт каждая мама самостоятельно.

Косметические процедуры в бане

Сауна при гв отлично сочетается с косметическими процедурами, которые помогут минимизировать наличие пятен, растяжек и складок на теле родившей женщины.

Посещая баню впервые после родов, не стоит усердствовать, ведь это ваш экспериментальный поход. Достаточно очистить своё лицо и тело, применяя специальные маски. В успешных походах без недомогания вы можете порадовать себя массажем с антицеллюлитным кремом.

После родов настоятельно рекомендуем избегать использования ненатуральных масок. Лучше использовать корицу, крупицы кофе или морскую соль. Их можно смешать со сливками, оливковым маслом или мёдом.

С тёплым паром бани будут отлично сочетаются питательные маски. Вы уже наверняка знаете рецепт, идеально подходящий для вашей кожи, однако стоит упомянуть о смеси, состоящей из сметаны, желтка и сока алое. Такая смесь идеально подходит для любого типа кожи. Вы также можете использовать различные маски для волос и тела, однако помните о вышеперечисленных правилах, которые снизят ваш шанс навредить себе.

Можно ли посещать баню или сауну кормящей маме?

Сауна или баня позволяют молодой маме улучшить свое самочувствие, отдохнуть и заняться внешностью. Посвятить время исключительно себе, пусть даже на небольшой промежуток времени, кормящей матери не только можно, но и нужно. Ведь банные процедуры являются источником здоровья и красоты.

Правила посещения бани при кормлении грудью

Кормящая мама в сауне или бане может сбросить лишний вис, очистить кожу и весь организм от шлаков. Побыть в парной могут и беременные женщины, но только при условии, что они хорошо переносят влажность.

Польза от посещения русской баньки или финской, турецкой, японской сауны будет очевидна, если для мамы нет противопоказаний. К ним относятся заболевания сердца, гипертония. Желательно не сидеть долго в парной, чтобы не спровоцировать повышение температуры, при грудном вскармливании женщине стоит подольше париться веником.

Кормящей маме нельзя употреблять газированные напитки, поэтому после бани или сауны не рекомендуется пить квас или минеральную воду с газом.

Визит в сауну поможет кормящей маме укрепить иммунитет, повысить настроение, а если в парной использовать эфирные масла, эффекта будет вдвойне больше. Ароматические масла, применяемые для ингаляций, улучшат работу дыхательной системы.

Лактация и парная

При грудном вскармливании важно не застудиться в бане, поэтому ходить по кафельной плитке или деревянному полу нужно в тапочках. Беречь следует и голову, взяв с собой шапочку. Стоит избегать резких движений и экстремально высоких температур в парной. Лучше, если мама будет париться, когда жар спадет.

Во время лактации нужно помнить, что организм матери ослаблен, поэтому его легко могут атаковать инфекции. Старайтесь посещать баню и сауну в теплые месяцы, чтобы не подхватить простуду. Не пейте сразу после выхода из парной холодную воду, сок или чай со льдом.

Идти в сауну на голодный желудок не нужно, но не стоит входить в парилку и после обильного приема пищи.

Рекомендуется не обливаться после парной холодной водой, чтобы не застудить грудь и не нарушить выработку молока. Первое посещение сауны или бани должно обязательно пройти после одного-двух месяцев с момента рождения ребенка. Это правило необходимо соблюсти, чтобы не спровоцировать кровотечение.

Грудное вскармливание напрямую зависит от количества жидкости, поступающей в организм мамы. Из-за больших потерь влаги в бани и при приеме ванной, женщине нужно пить после процедуры больше жидкости. Стоит отдать предпочтение слабому чаю с молоком, чистой воде, травяным настоям или морсу.

Баня после родов (можно ли кормящим в баню)

Содержание

 

Можно ли кормящей маме в баню?

Когда можно в баню после родов

Когда можно в баню после кесарева

Наши предки на протяжении столетий любили баню и знали толк в парении. Целебный эффект подобных процедур не отрицает и современная наука. Баня, как национальная русская особенность, любима многими. Поэтому довольно часто у родивших женщин появляется такой вопрос: можно ли париться в бане кормящей маме?

Дело в том, что роды – это серьезнейший процесс, вызывающий перестройку всего организма. Кормление ребенка накладывает на маму некоторые ограничения: она должна питаться определенным образом, не переохлаждаться, получать достаточное количество жидкости. И опасения, возникающие по поводу того, можно ли кормящей маме ходить в баню и безопасна ли баня после родов, возникают достаточно часто.

Можно ли кормящей маме в баню?

Можно. Баня обладает целым рядом неоспоримых преимуществ и ценных качеств для организма человека, в том числе и родившей недавно женщины:

• во время посещения бани разгоняется кровообращение, обновляется кровь;
• омолаживается организм;
• организм освобождается от шлаков, токсинов, вредных соединений через поры, расширенные паром;
• кожа избавляется от мертвых клеток и становится более нежной;
• процесс парения обыкновенно приносит расслабление нервной системе, успокаивает и заряжает позитивом.

Для молодой мамы, которая находится в постоянном контакте с малышом, поход в парную может стать временем отдохновения. Необязательно находиться там полдня, достаточно одного-двух часов, чтобы подарить организму новые силы, позаботиться о коже, успокоить нервную систему и поднять себе настроение.

В прежние времена женщины парились на протяжении всей беременности, более того, они часто рожали в бане! За неимением других возможностей помыться, в деревнях ходили туда и после родов. Современным женщинам врачи рекомендуют опираться на их привычки и стиль жизни. Если мама еще до рождения малыша активно парилась и при этом могла похвастаться отличным самочувствием, она готова заниматься этим и теперь, после родов.

Те, кто отрицательно отвечают на вопрос, можно ли париться в бане кормящей маме, опасаются того, что количество молока сократится, или же оно исчезнет совсем. Но молочные железы вырабатывают питание малышу таким образом, что его количество увеличивается именно при тепловом воздействии. Причем, улучшается и отток молока, проще говоря, малышу будет легче сосать мамину грудь, получая пищу. Однако такой эффект может привести к лактостазу, особенно в первые полгода жизни сына или дочки, когда кроха находится полностью на грудном вскармливании, а значит, прикладывается к груди много и часто. Если женщина замечает чувство дискомфорта в груди, болезненные уплотнения, необходимо отложить банные процедуры до времени, когда лактация придет в норму.

Вот основные правила для кормящей мамы, которая посещает баню:

• если вы планируете попариться, будьте уверены, что вы полностью здоровы – с температурой и какими-либо воспалениями, с заболеваниями половых органов в баню нельзя;
• гипертоникам также лучше воздержаться от парения или, по крайней мере, выбирать мягкий негорячий пар, чутко следить за своими ощущениями;
• перед тем, как идти в баню, покормите ребенка из обеих грудей, то же самое сделайте сразу же по приходу домой; если грудь тугая – сцедите молоко до мягкости;
• возьмите с собой негазированную воду, пейте часто, небольшими порциями;
• не проводите в парной более 10 минут;
• не обливайтесь ледяной водой, не растирайтесь снегом – вы можете застудить грудь;
• лучше воздержаться от ароматерапии во избежание аллергических реакций;
• не посещайте парную на пустой желудок, но и не переедайте перед баней;
• выходя из бани, нужно укутаться, особенно важно беречь от переохлаждения спину, плечи и грудь: напитанное влагой горячее тело чувствительно к воздействию холодного воздуха. Обязательно снимите влажную одежду по приходу домой и переоденьтесь в сухое, чтобы не простыть.

Когда мы говорим о том, можно ли в баню при грудном вскармливании, существуют оговорки и серьезные противопоказания, игнорировать которые ни в коем случае нельзя. Они касаются времени, когда для родившей женщины допустимо начать париться, не навредив своему здоровью.

Когда можно в баню после родов

Нахождение в парной может иметь место не ранее, чем через 6 недель после рождения малыша. При этом женщина должна хорошо себя чувствовать и быть уверенной в том, что все выделения прекратились. Иногда случается так, что кровотечение снова открывается после посещения парной. В таком случае врачи назначают кровоостанавливающие препараты, а о бане на некоторое время придется забыть.

Когда можно в баню после кесарева

Кесарево сечение – серьезная полостная операция. Восстановление занимает обычно 2-3 месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Чтобы не разошелся шов, и не возникло воспаление, этот срок важно выдержать, и только потом наслаждаться горячим паром и целебными свойствами бани.

Сауна и баня при лактации / Что нужно знать — видео

Можно ли ходить в баню при грудном вскармливании?

Испокон веков на Руси роженицы приносили потомство в бане, где для этого было достаточно места, подходящая температура и теплая вода в достаточном количестве.

Давно установлено, что дети родившиеся в тепле переживают переход из материнской утробы во внешний мир куда более легко, чем детишки, появляющиеся на свет при более низкой температуре.

Но, если факт пользы рождения в тепле уже установлен и не требует дополнительных доказательств, то вот о том, можно ли ходить молодой маме, кормящей ребеночка грудью, в парную русскую баню, споры ведутся до сих пор.

Давайте узнаем, что говорят специалисты и нужно ли избегать бани во время грудного вскармливания.

Опасно ли посещение бани для лактации?

Как известно, выработка полноценного грудного молока после родов начинается не сразу, а спустя определенное время. Как правило, на это требуется от двух до трех недель. До этого времени малыш питается молозивом, постепенно сменяющимся переходным молочком, и лишь потом начинает получать полноценное грудное молоко, содержащее все необходимые вещества и микроэлементы, необходимые для развития маленького человечка.

В период установления устойчивой лактации в организме матери происходят довольно сложные процессы, которые могут быть легко нарушены внешними факторами. Именно поэтому следует особенно осторожно вести себя в это время. Любой стресс или физическая нагрузка могут привести к тому, что молоко пропадет, а это значит, ребеночек останется без полноценного питания, которое будет заменяться искусственными смесями, часто приводящим к аллергическим реакциям и другим серьезным проблемам.

Чтобы этого не случилось, следует первые три-четыре недели не подвергать организм дополнительным нагрузкам, в том числе и термическим. И лишь после того, как молочко станет вырабатываться в достаточном количестве, можно подумать о походе в баню.

Но и в это время следует соблюдать определенные правила, о которых читайте ниже.

Правила посещения бани для кормящей матери

Многие отмечают, что посещение бани способствует появлению молока, которое вырабатывается более активно после банных процедур. Поэтому, идти в баню следует предварительно облегчив грудь. Для этого просто покормите малыша. Если такой возможности нет, можно сцедить некоторое количество молочка.

Пока малыш спит после кормления можно сходить в баньку. Но слишком долго в ней задерживаться не следует.

Во-первых, малыша не желательно в первые недели жизни надолго оставлять одного — он может проснуться и, не увидев рядом маму, испугаться, начать плакать. В это время обязательно должен быть рядом кто-то из взрослых — отец ребенка или бабушка с дедушкой.

Во-вторых, в условиях повышенной температуры выработка молока активизируется и женщина, особенно если не покормила ребенка перед походом в баню и не сцедила молоко, может испытать весьма неприятные ощущения, когда грудь будет распирать от усилившейся лактации.

В-третьих, не следует долго находиться в помещении с повышенной температурой, так как это ведет к потере жидкости организмом, которая выходит с потом. А обезвоживание для кормящей матери крайне опасно — количество молока из-за этого может уменьшиться до критических значений.

Чтобы этого не случилось, следует обязательно пить много жидкости. Для этого лучше всего подойдет обычная чистая вода или травяной чай.

Обратите внимание, чтобы в состав трав, из которых заваривается чай, не входил шалфей или мята. Эти растения уменьшают выработку молока.

Также следует помнить, что долгая разлука с малышом чревата уменьшением молока на следующий день, так как организм сам перестраивается и, если вы надолго уйдете от ребенка и не будете его кормить или сцеживать, то на другой день молока может выработаться намного меньше. Поэтому очень важно, чтобы посещение бани никак не влияло на привычный график кормления и не вело к его нарушению.

Как долго можно париться кормящей маме?

При посещении парной важно не только пить много жидкости и подстраиваться под график кормления, но также надо следить, чтобы посещение парной не было слишком продолжительным, а температура не была слишком высокой.

Первый заход не должен превышать пяти минут. При этом не следует забираться на самый верх, где температура максимальна. Побудьте внизу, максимум — на средней полке. В следующий заход можно увеличить время пребывания на несколько минут.

Многие считают, что молоко при посещении бани может «перегореть». Но опасаться этого не стоит. Пе6регореть оно не может, а вот организм при этом подвергается довольно серьезному испытанию. Поэтому следует ограничивать температуру и время пребывания в парной, чтобы избежать излишней потери жидкости.

Если во время посещения парной молодая мама почувствовала себя плохо, закружилась голова или перед глазами появились точки, следует немедленно выйти из парилки в комнату отдыха, чтобы прийти в себя и избежать более серьезных последствий.

Смотрите также:

Последние публикации:

Даже правильно выложенной кирпичной печи, со временем требуется ремонт. Высокие температуры, нарушение тяги, механические повреждения кладки – все это приводит к появлению дефектов, которые требуют устранения. Ведь хорошая тяга и отсутствие трещин в стенках –… Читать…

Выбор печей для бани сегодня очень широк. Промышленностью выпускаются каменки на любой вкус и цвет. Вы можете подобрать готовую печь для установки в бане в соответствии с требуемой теплопроизводительностью в зависимости от объема парной и выбрать нужный… Читать…

Для того, чтобы попариться в баньке сегодня вовсе не обязательно выкладывать основательную русскую печку, кладка которой под силу лишь опытным печникам. Сегодня промышленным способом выпускается большой ассортимент металлических каменок, обеспечивающих… Читать…

• < Почему после бани легче дышится?
• Польза и вред контрастного душа >

9 вещей, которые вы не должны прекращать делать, чтобы кормить грудью, независимо от того, что

Грудное вскармливание нелегко и чаще всего может ощущаться как жертва. Безумные ожидания и высокие требования, которые мы, мамы (и общество, не говоря уже о семье и друзьях) предъявляем к себе, только усугубляют эти трудности. Однако, несмотря на то, что материнство требует изменений, нет причин, по которым ваш выбор и способность кормить грудью должны преобладать в вашей жизни. На самом деле, есть несколько вещей, которые вы не должны прекращать делать, чтобы кормить грудью, несмотря ни на что.

Грудное вскармливание — это выбор, который может сделать каждая мать, и иногда этот выбор уже сделан за нее, если она физически не в состоянии поддерживать своего ребенка своим телом. Тем не менее, и, вероятно, еще до рождения ребенка, мать должна учитывать свои личные обстоятельства, здоровье и уровень комфорта, когда решает, как (или как не) вписать грудное вскармливание в свою повседневную жизнь. В то время как кормление грудью должно быть абсолютно поддержано, кормление грудью не является обязательным требованием для мамы , или «хорошей мамы».»Это всего лишь одно из многих тысяч решений, которые мать примет, воспитывая своего ребенка, и этот выбор, хотя и принесенный во многих аспектах, не должен стать более важным, чем качество жизни мамы.

Итак, когда новый Мама устала и изо всех сил пытается кормить грудью и нуждается в некоторой поддержке, я считаю, что жизненно важно, чтобы она знала о многих вещах, которыми ей не нужно жертвовать, чтобы кормить ребенка грудью или жить в соответствии с каким-то предполагаемым идеалом, навязанным ей. ее друзья, семья, другие матери или общество в целом.Материнство — это достаточно сложно, поэтому расслабьтесь и убедитесь, что вы не отказываетесь от следующего:

Уход из дома

Некоторым мамам, по праву, неудобно кормить грудью в общественных местах. В результате они остаются в своих домах и вообще не выходят на улицу. Хотя я знаю, что извращенное представление нашего общества о женской сексуальности (особенно когда речь идет о матери и функциональности их груди) создало токсичную среду, в которой публичное кормление грудью встречает стыд и осуждение, идея о том, что новая мама будет привязана к дому, просто заставляет мне так невероятно грустно.

Вы не должны чувствовать необходимость оставаться в затруднительном положении весь день. Если вы можете и чувствуете себя комфортно, попробуйте прикрытие для кормящих. Если нет, окружите себя людьми, которые вас поддерживают, и встанут на вашу защиту, если кто-то публично скажет что-то о том, что вы кормите ребенка. В конце концов, это ваше право делать это, когда захотите и / или когда захотите.

Наслаждение кофе

Было достаточно трудно, чтобы люди говорили мне, что мне «не следует пить кофе», когда я была беременна.Так что, честно говоря, последнее, что мне было нужно, — это люди, которые предлагали мне не пить обычную чашку кофеина, когда я кормила грудью. Поверьте, чтобы пережить недосыпание и те 30 месяцев, которые я кормила грудью, потребовались обильные дозы горячего кофе.

Итак, не бойтесь отказываться от утренней чашки кофе. По данным BabyCenter, менее 1 процента кофеина, который вы потребляете, попадает в грудное молоко.

Ношение красивой одежды

Да, обычно, когда вы кормите грудью, вам нужно иметь легкий доступ к груди.Например, когда моему сыну было всего несколько месяцев, я была на свадьбе и была в красивом платье с молнией на спине и приталенной талией. Шесть раз во время вечеринки мне приходилось идти в гостиничный номер и снимать все платье, чтобы накормить его, так что это было не совсем практично.

Однако нет причин, по которым вы должны носить чисто утилитарную одежду только для кормления грудью. Честно говоря, вы можете носить все, что захотите, всего лишь с несколькими поправками, например, майки для кормления грудью под обычной рубашкой.

Ожидая телесной автономии

Когда вы кормите грудью, так легко почувствовать прикосновение. Младенцы и так требуют много времени и усилий, поэтому, если они будут привязаны к вам по несколько раз в день, вы можете почувствовать, что у вас нет контроля над своим телом.

Однако очень важно сохранять телесную автономию и помнить, что вы всегда отвечаете за себя. Выделите немного времени себе, сцедите молоко, чтобы кто-то другой мог кормить ребенка, или попросите кого-нибудь позаботиться о ребенке сразу после кормления грудью.Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя как дома в собственной шкуре.

Наслаждайтесь временем наедине с собой

Да, определенно сложнее координировать некоторое «время для себя», когда вы отвечаете за кормление своего ребенка. Тем не менее, все мы нуждаемся и заслуживаем время для себя и для себя, особенно новая мама, которая уже претерпевает значительные изменения.

Итак, составьте расписание, которое позволит вам получать удовольствие между сессиями кормления, сцеживать и замораживать молоко или даже не стесняйтесь принимать пищевые добавки, если это то, что вам удобно.Просто отлично немного для тебя.

Наслаждение едой

Очень много людей пытались контролировать то, что я ела, когда была беременна, и это не закончилось, когда я начала кормить грудью. От предложения избегать острой пищи до странных сочетаний продуктов и запрета арахисового масла и шоколада, все, казалось, знали, что можно есть, а что нет.

Если ваш врач специально не посоветовал вам избегать определенной пищи, нет необходимости менять свои пищевые привычки во время грудного вскармливания.

Наслаждение пузырьковой ванной

Когда я только начинала кормить грудью, у меня сильно выделялось молоко, когда я ступала в ванну с теплой водой. В результате мне не обязательно нравилось принимать ванну. Однако я решил, что люблю их так сильно, что не откажусь от них, даже если потребуется некоторое «привыкание».

Кроме того, если молочная ванна была достаточно хороша для Клеопатры, она достаточно хороша для меня.

Распитие алкоголя

Большинство мам не собираются выпить всю бутылку вина и сразу же начать кормить ребенка грудью.Я имею в виду, очевидно, что ухаживать за младенцем в пьяном виде — не лучшая идея, не говоря уже о том, чтобы кормить его. Однако кормящим мамам не нужно полностью отказываться от выпивки.

Согласно La Leche League, если мама время от времени пьет и ограничивает ее потребление, кормить грудью совершенно безопасно. Они также советуют не откачивать и сливать молоко после того, как они выпили коктейль. Вместо этого алкоголь выйдет из организма через несколько часов. Хорошее практическое правило? Если вы можете водить машину, вы можете кормить грудью.

Наслаждение сексом

По моему опыту, когда ваша грудь используется для определенной цели, можно легко забыть, что вы можете использовать ее и для других целей. Конечно, если грудное вскармливание отталкивает вас от секса, это нормально. Потому что, знаете, согласие.

Однако вам не обязательно рассматривать свою грудь как 100% функциональную, вот и все. Вы по-прежнему сексуальное существо, и ваши грудные сиськи по-прежнему можно использовать для удовольствия. Наши тела предназначены не только для материнства.Мы можем использовать их так, как захотим. Грудь может приносить комфорт, она может быть сексуальной, а также является источником пищи для наших детей (если мы можем и хотим).

Принятие ванны после родов

Последнее обновление 23 марта 2020 г.

Беременным женщинам рекомендуется поддерживать температуру тела на оптимальном уровне. Это означает, что до родов не следует принимать горячий душ или ванну.Вот почему после рождения ребенка большинство матерей с нетерпением ждут хорошей теплой ванны. В этом отношении дополнительно помогает процесс естественных родов, поскольку во время и после родов вытекает довольно много жидкости и крови. Тем не менее, принятие ванны сразу может быть отличным решением, но определенно не само по себе.

Можно ли принимать ванну после родов?

Процесс родов может вызвать стресс или напряжение во влагалище, что также может привести к слезам.При других родах могут быть раны или разрезы, которые необходимо правильно залечить. При этом большинство врачей рекомендуют принять ванну после завершения родов, поскольку это также дает организму толчок к немедленному началу лечебных процедур. Обычная ванна редко приносит вред, но ее лучше избегать из-за повышенного риска заражения бактериями.

Когда можно принимать ванну после родов

Женщин, родивших естественным путем, большинство врачей просят принять ванну при любой возможности. По-прежнему следует избегать гидромассажных ванн, поскольку они могут быть нечистыми. Однако это не тот случай, если на промежность наложили швы после завершения родов. То же самое и с женщинами, перенесшими кесарево сечение. Поскольку на теле имеются швы и разрезы, и они еще не полностью зажили, врачи не хотят рисковать, подвергая их воздействию источников инфекции. Это может привести к тому, что вы не будете принимать ванну в течение четырех-шести недель.

Преимущества доставки купального столба

Известно, что принятие ванны после родов приносит матери широкий спектр преимуществ, от эмоциональных до физических.

• Принятие красивой ванны помогает матери почувствовать себя полностью очищенной, возвращая свежесть и восстанавливая ее энергию для ухода за своим ребенком.

• Использование теплой воды во время купания помогает стимулировать кровообращение в организме.

• Нормальные роды создают значительную нагрузку на влагалище, и ванна может облегчить любую боль и дискомфорт.

• Тело имеет тенденцию болеть и уставать из-за травмы, полученной во время беременности. Ванна может расслабить его почти мгновенно.

• В некоторых случаях врачи могут настаивать на принятии ванны, чтобы правильно очистить швы и удалить любые внешние элементы, которые могут заразить рану.

• Очистка тела, особенно груди, очень важна, так как скоро ваш ребенок начнет кормить грудью.

• Женщины, испытывающие увеличение груди, обнаружили, что теплая ванна уменьшает боль в них.

Купание после родов через естественные родовые пути

Рождение ребенка через влагалище — нелегкий подвиг. Если вам посчастливилось родить ребенка с минимальной кровопотерей или без вреда для влагалища, вы сможете ходить в обычном режиме через несколько часов после родов. Это поможет вам быстро принять ванну и быстро освежиться.

В некоторых случаях эпизиотомия может проводиться в промежности женщины, если влагалище растягивается во время родов и врач должен сделать разрезы, чтобы облегчить роды. Это может вызвать боль после родов и затруднить походку в течение нескольких дней. Когда вы научитесь ходить в туалет без поддержки, возможно, это хорошее время, чтобы обсудить с врачом тему принятия ванны. Большинство врачей даже порекомендуют принять ванну, так как это гарантирует, что швы в области влагалища будут очищены, а шансы заражения уменьшатся. Будьте осторожны с областью влагалища и убедитесь, что она полностью высохла после ванны.

Купание после родов кесарева сечения

Кесарево сечение — это совсем другое дело.Это не отличается от любой серьезной операции, которую может перенести человек, и после родов все внимание уделяется обеспечению заживления и выздоровления. В течение первых нескольких дней вам могут посоветовать полностью постельный режим, после чего врачи могут попросить вас начать ходить постепенно. Принятие ванны в этом случае полностью прерогатива врача. Некоторые врачи могут посчитать, что ваше выздоровление идет по плану, и попросят вас принять ванну, следя за тем, чтобы ваши разрезы были чистыми и сухими.Это тоже могло быть ограничено только небольшим душем, а не полноценной ванной.

Безопасные способы принятия ванны после беременности

Собираясь в первую ванну после родов, необходимо проявлять максимальную осторожность, чтобы не получить никаких физических травм, а также инфекции. Важно помнить, что ваш ребенок полностью зависит от вас, и любой вред, причиненный вам, косвенно повлияет на его благополучие.

Всегда следите за тем, чтобы место ванны или ванны было очищено с помощью дезинфицирующих средств.В используемой воде также не должно быть микробов и она не должна быть слишком горячей. Также рекомендуется носить бюстгальтер или прикрывать соски, чтобы не подвергать их воздействию грязной воды в ванне. Не используйте пену для ванн или ароматные масла, так как они могут по-разному вступить в реакцию с вашей кожей или ранами. После принятия ванны убедитесь, что вы полностью вытерлись, и примите особые меры предосторожности вокруг ран, чтобы в них не оставалась влага.

Меры предосторожности перед послеродовой ванной

Когда вы собираетесь принимать ванну, помните о некоторых мерах предосторожности, чтобы избежать дальнейших проблем.

• Не выбирайте ванну самостоятельно. Убедитесь, что ваш врач согласен с этим.

• Если у вас уже есть инфекция или какое-либо другое заболевание, лучше не принимать ванну.

• Даже принимая душ, убедитесь, что вода не слишком горячая или слишком холодная. Экстремальные температуры могут вызвать головокружение, особенно из-за потери крови после родов.

• Обязательно осторожно перемещайтесь по ванной и пользуйтесь обувью с хорошим захватом.

• Выбор использования стула или стула для принятия душа и ванны может быть полезным после кесарева сечения.

• Первые ванны после родов могут привести к выделениям из влагалища. Это нормально и не вызывает беспокойства.

• Следите за тем, чтобы кожа оставалась сухой, и удалите все следы влаги из швов.

Сидячая ванна для снятия боли

Сидячая ванна творит чудеса, снимая боль в промежности после родов.Во время сидячей ванны женщина сидит в бассейне с водой, которая покрывает только ее бедра и ягодицы. Это снимает боль, уменьшает воспаление, снимает болезненность, уменьшает зуд и мягко очищает область, чтобы предотвратить любую инфекцию. Чтобы принять сидячую ванну, вы должны наполнить чистую продезинфицированную ванну или любую большую ванну / ведро двумя-тремя дюймами теплой воды. Вы также можете использовать прохладную воду, если хотите, но избегайте экстремальных температур. Посидите в ванне пять минут, встаньте и промокните затопленные участки полотенцем.Вы можете делать это три-четыре раза в день. Не добавляйте в воду мыло или соли для ванн. Убедитесь, что ванна должным образом очищена и продезинфицирована до и после каждого использования. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили покраснение, мокнутие или припухлость вокруг швов. Сидячая ванна может помочь ускорить выздоровление, но обязательно четко следуйте инструкциям.

Принятие ванны с горячей водой после родов может оказаться роскошью, перед которой трудно устоять; и какое бы облегчение и освежение это ни принесло, это не всегда возможно.Сохранение вашего здоровья и благополучия вашего ребенка имеет первостепенное значение, поэтому выбирайте ванну только после того, как врач даст вам зеленый сигнал.

Ссылки и ресурсы: Whattoexpect

Также читают:

Боль в суставах после родов — причины и средства правовой защиты
Домашние средства от боли в желудке после беременности
Меры предосторожности, которые необходимо соблюдать после родов

Co Bathing — Lansinoh-uk

.

Купание малыша в ванне кажется одним из тех стрессовых моментов во время нового материнства.Сколько воды мне нужно? Как безопасно погрузить ребенка в ванну? Что делать, если вода попадает в глаза / уши / рот моего ребенка? Подходит ли вода нужной температуры? Как долго должна быть ванна? Очень много вопросов.

В частности, в первые недели купание не является обязательным для вашего ребенка, и подход «верх и хвост» будет достаточным — мыть лицо, руки, шею и попку ребенка. Тем не менее, иногда требуется более тщательное мытье, особенно если ваш ребенок выделил особенно большой помет, который ушел в другое место! Подробнее о купании новорожденных читайте в нашей статье.

Следует иметь в виду, что у маленьких детей невероятно чувствительная кожа, и частое купание может вызвать раздражение и сухость. Если вы нашли это, взгляните на серию средств по уходу за кожей Earth Friendly Baby от Lansinoh.

Преимущества совместного купания с младенцем

Если вы чувствуете, что вашему ребенку может быть полезно купание, почему бы вам не взять его с собой в ванну? Детские ванночки неудобно заполнять; использовать или наклониться над ванной. Следует избегать подъема их на безопасную поверхность, особенно если вам сделали кесарево сечение или вы просто хотите позаботиться о спине.Совместное принятие ванны может быть очень забавным, а также помогает при грудном вскармливании.

Совместное времяпрепровождение в ванне дает множество преимуществ:

• Он расслабляет и вас, и вашего ребенка. Вы можете понежиться в ванне, наслаждаясь прикосновением к коже со своим малышом.
• Это может быть прекрасный период отдыха для вас обоих, особенно после напряженного или неспокойного дня, и может даже помочь с отходом ко сну.
• Это отличный способ для вас и вашего питомца прикоснуться к основанию и спокойно кормить грудью.Кожа к коже увеличивает выработку всех этих гормонов, вырабатывающих молоко.

Как купаться с малышом

Вы можете задаться вопросом, требует ли купание вашего ребенка больше усилий, чем оно того стоит, учитывая, что к концу вы оба промокнете, но будьте уверены, это может быть прекрасным, расслабляющим, приятным и стимулирующим гормоны опытом. вы оба. Вот как это сделать:

• Будьте готовы. Сделайте ванную комнату красивой и теплой, нагрейте несколько больших полотенец над батареями отопления и приготовьте одежду для вас и вашего ребенка.Возможно, вы даже захотите зажечь свечу и немного приглушить свет. Перед совместным купанием займитесь хвостом и верблюжьте ребенка.
• Определенно легче иметь кого-то рядом, чтобы передать ребенка, когда вы уже вошли в ванну, а также принять его, когда вы хотите выйти. Однако, если вы один и хотите искупаться со своим ребенком, важно, чтобы вы предприняли следующие шаги: поместите ребенка в кресло или автокресло, сядьте в ванну, а затем поднимите ребенка с сиденья. Сидение гарантирует, что вы займете безопасное положение перед тем, как взять ребенка на руки.Уложите ребенка обратно на сиденье, прежде чем выходить из ванны.
• Независимо от того, есть у вас помощник или нет, вы можете положить на дно ванны небольшое полотенце, чтобы не поскользнуться.
• Убедитесь, что вода близка к температуре тела и вам обоим комфортно. Наполните ванну так, чтобы вода доходила примерно до половины ваших согнутых ног, когда вы ложитесь.
• Положите ребенка на ножки лицом к себе. Таким образом вы сможете смотреть в глаза и легко обливать тело ребенка водой, например, из кувшина или выжимая воду из мочалки.
• Если вы хотите кормить ребенка грудью в ванне, вам, возможно, придется немного присесть, чтобы грудь оставалась выше уровня воды. Затем вы можете либо положить малыша животиком к животику с собой и зафиксировать его, либо использовать опору для колыбели, как вам будет удобнее. Следите за уровнем воды, чтобы лицо ребенка оставалось чистым.
• Когда вы оба будете готовы выйти, заверните малыша, пока сушите себя. Наслаждайтесь блаженством после ванны.

Подготовка — ключ к тому, чтобы совместное купание стало приятным занятием.Это может дать маме расслабиться и освежиться, а также создать прекрасные возможности для углубления связи между мамой и ребенком. Для младенцев это может помочь им чувствовать себя в безопасности. Еще одно важное преимущество совместного купания состоит в том, что оно помогает вам расслабиться, и это может помочь вашему малышу кормить грудью.

Отсроченное купание новорожденных связано с более высокими показателями грудного вскармливания

(Reuters Health) — Новорожденные, которые не принимают ванну сразу, могут иметь больше шансов на исключительно грудное вскармливание, чем младенцы, которых сразу после родов уносят, чтобы помыть.Исследование С. предполагает.

Педиатры рекомендуют матерям кормить младенцев исключительно грудью, по крайней мере, до 6-месячного возраста, поскольку это может снизить риск младенцев уха и респираторных инфекций, синдрома внезапной детской смерти, аллергии, детского ожирения и диабета. Хотя грудное молоко само по себе связано со многими из этих преимуществ для здоровья, то же самое касается и контакта кожи с кожей, который происходит при кормлении грудью.

Но многие молодые матери до сих пор не кормят грудью исключительно в больнице или прекращают это делать, когда уходят домой, отмечают исследователи в Журнале акушерского, гинекологического и неонатального ухода.

В то время как некоторые женщины прекращают кормление грудью, потому что это слишком болезненно или сложно, или потому что график работы делает это невозможным, некоторые предыдущие исследования показывают, что грудное вскармливание может начать лучше, когда матери не разлучены с младенцами в больнице и получают больше возможностей. в эти первые несколько дней для склеивания и контакта кожа к коже.

В текущем исследовании исследователи изучили частоту исключительно грудного вскармливания в одной больнице, которая изменила свою политику купания новорожденных с мытья младенцев в течение двух часов после родов на отсрочку принятия ванн до 12–24 часов после рождения.В исследование были включены 448 матерей и новорожденных, родивших в соответствии со старой политикой купания, и 548 пар «мать-младенец», охваченных новой политикой отсроченного купания.

Доля матерей, которые кормили исключительно грудью во время пребывания в больнице, выросла с примерно 60 процентов при быстром купании до 68 процентов при новой политике отсроченного купания.

«Наша предыдущая практика способствовала раннему разлучению матери и ребенка», — сказала ведущий автор исследования Хизер ДиЧоччио, специалист по профессиональному развитию медсестер в клинике Кливлендской клиники Hillcrest Hospital в Мейфилде, штат Огайо.

«Мы купали ребенка на грелке во время схваток и родов, или если бы медсестра в первый раз уводила мать в ванную комнату, мы брали ребенка в детскую для купания», — сказал ДиЧоччо. по электронной почте. «Из-за задержки принятия ванны этого разделения не происходит».

После введения новой политики во время пребывания в больнице матери на 49 процентов чаще кормили младенцев исключительно грудью.

Женщины также чаще сообщали о том, что они планируют продолжать грудное вскармливание, по крайней мере, некоторое время, когда они выписывались из больницы.

Исследование не было контролируемым экспериментом, призванным доказать, может ли время купания новорожденных напрямую влиять на грудное вскармливание и каким образом. Исследователям также не хватало данных о том, сколько женщин кормили грудью детей после того, как вернулись домой из больницы, и сколько делали это исключительно.

Но исследование дополняет доказательства того, что откладывание первой ванны может принести пользу младенцам, сказала Дженнифер Юркавич, консультант по грудному вскармливанию в Центре женского здоровья и благополучия Университета Северной Каролины в Гринсборо, которая не участвовала в исследовании. .

«Купание младенца сразу после рождения может спровоцировать негативную цепочку событий для грудного вскармливания», — говорится в электронном письме Юркавич.

Ванна сразу после рождения может охладить ребенка и потребовать от него сжигания жира, чтобы оставаться в тепле, что, в свою очередь, может вызвать стресс и низкий уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови становится слишком низким, младенцы с большей вероятностью получат смесь, а добавление смеси может затруднить прикладывание грудных детей к груди и кормление грудью », — добавил Юркавич.

«Из-за холода и стресса ребенку трудно эффективно кормить», — сказал Юркавич.

Младенцам не нужно сразу же купаться, если нет особого риска заражения, например ВИЧ, — сказала доктор Лори Фельдман-Винтер, педиатр из Медицинской школы Купера при Университете Роуэн в Камдене, Нью-Джерси. не участвовал в исследовании.

«Итак, мы хотим сказать мамам и семьям, что принятие ванны будет отложено, чтобы сосредоточиться на других более важных и срочных вопросах, таких как грудное вскармливание», — сообщила Фельдман-Винтер по электронной почте.«Отложив принятие ванны до второго дня, мамы могут принять участие в первой ванне».

ИСТОЧНИК: bit.ly/2TQGKFV Журнал акушерского, гинекологического и неонатального ухода, онлайн 21 января 2019 г.

Ванны с грудным молоком: что вам нужно знать

Всемирная неделя грудного вскармливания посвящена празднованию чудесного акта грудного вскармливания. Пищевая ценность грудного молока хорошо известна, но оно также обладает множеством других положительных свойств. Сейчас матери экспериментируют с уникальными способами использования грудного молока, включая леденцы для прорезывания зубов и ванны с грудным молоком.

Хотя купание в молоке долгое время было частью роскошного ухода за кожей (эй, Клеопатра!), Ванны с грудным молоком могут показаться довольно новым явлением, хотя как естественное очищающее и дезинфицирующее средство, вероятно, это происходило на протяжении всей истории. . Тем не менее, когда поисковые запросы Google по запросу «ванны с грудным молоком» достигли десятилетнего пика этим летом, а блоггеры-мамочки по всему миру пропагандируют его преимущества, становится ясно, что ванны с грудным молоком сейчас стали популярными.

Многочисленные преимущества ванн с грудным молоком

Но почему сейчас так много матерей рассматривают ванны с грудным молоком? Грудное молоко состоит из различных компонентов, обладающих такими целебными свойствами, что вы легко можете прочитать список ингредиентов дорогостоящего ассортимента средств по уходу за кожей.Это делает ванны с грудным молоком не только прекрасным способом использовать излишки молока, но и чрезвычайно полезными для кожи вашего ребенка.

Грудное молоко содержит пальмитиновую кислоту, насыщенную жирную кислоту, которая является прекрасным естественным увлажняющим средством, благодаря чему оно отлично подходит для сохранения мягкой кожи вашего ребенка. В нем также есть олеиновая кислота, которая лечит сухую кожу и борется с признаками старения — не то чтобы это было проблемой для вашего малыша! Вы также можете найти вакценовую кислоту, которая защищает и питает кожу, и линолевую кислоту, которая осветляет пятна и сводит к минимуму воспаление.

Но грудное молоко — это не только замечательный натуральный увлажняющий крем, но и его можно использовать для лечения более специфических кожных заболеваний. Хотя прыщи могут показаться чем-то, что мы оставили в подростковом возрасте, у ребенка на самом деле могут быть пятнистые высыпания из-за гормонов матери, которые все еще находятся в его организме после беременности. К счастью, грудное молоко может помочь от детских прыщей, поскольку оно содержит лауриновую кислоту, которая обладает антибактериальными свойствами, а также содержится в кокосовом масле, любимом косметологами.

Грудное молоко также содержит антитела к иммуноглобулину-А, которые борются с бактериями и лечат инфекции.Это делает его отличным естественным лекарством от любых незначительных ожогов, царапин, порезов и даже укусов насекомых. Эти антитела также обладают противовоспалительным действием и идеально подходят для лечения таких распространенных заболеваний, как опрелости. Ванны с грудным молоком не только успокаивают первоначальное раздражение, но и могут использоваться регулярно, они также могут быстро и естественным образом избавиться от опрелостей.

Хотя научные факты иллюстрируют различные целебные свойства грудного молока, реальные истории от матерей показывают, насколько эффективным оно может быть.Мамы по обе стороны Атлантики поделились своим опытом принятия ванн с грудным молоком, и многие утверждали, что это естественное средство, решающее проблемы, включая экзему и колыбель, а также успех дорогих кремов и лекарств.

Как давать ребенку ванну с грудным молоком

Купать ребенка в грудном молоке так же просто, как мыть его каждый день. Просто наполните ванну теплой водой, как обычно, а затем добавьте грудное молоко. Вы можете использовать свежевыжатое молоко или замороженное молоко — после того, как оно разморозится.Поскольку ребенок не пьет молоко, вы можете использовать немного устаревшее грудное молоко, если оно не пахнет.

Когда вы решаете, сколько молока нужно налить в ванну, достаточно простого практического правила, чтобы вода стала мутной — от 150 до 300 мл обычно достаточно. Если у вас осталось больше молока после сцеживания, вы, конечно, можете добавить еще немного, но будьте осторожны, ваш ребенок может пахнуть молоком, если вы употребите слишком много молока — так что следите (или носите) за этим.

Как только ваш ребенок окунется в воду, вы можете позволить ему полежать там примерно 10-15 минут, чтобы его кожа действительно могла впитать все питательные вещества из вашего молока. Купайте ребенка как обычно, обливая его руками. Если у них есть сыпь, струпья или другие кожные заболевания, требующие внимания, потратьте немного больше времени на то, чтобы до них попало много воды для ванны. После купания не нужно ополаскивать ребенка, просто промокните его полотенцем и используйте безопасный для ребенка лосьон, чтобы удержать влагу и питательные вещества.Некоторые матери обнаружили, что добавление дополнительных ингредиентов, таких как овсяное молоко, в ванну с грудным молоком, может помочь при определенных кожных заболеваниях, таких как экзема.

Как часто вам следует купать ребенка в грудном молоке, на самом деле зависит от того, как часто вы его обычно купаете, а также от того, есть ли у него какие-либо проблемы с кожей, которые вы пытаетесь лечить. Если вы хотите принимать ванну с грудным молоком ребенка, одного или двух раз в неделю должно быть достаточно, чтобы он смог воспользоваться целебными свойствами вашего молока.

Преимущества грудного молока безграничны.От укрепления иммунной системы до лечения кожных заболеваний — что может сделать ваша волшебная жидкость?

Откладывание первой ванны новорожденного в больнице увеличивает успех грудного вскармливания — Основы здоровья от клиники Кливленда

В течение многих лет новорожденные впервые принимали ванну в течение нескольких часов после рождения. Но новое исследование клиники Кливленда показывает, что воздержание — по крайней мере на 12 часов — может быть полезно для ребенка.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Мы хотели провести исследование по этой теме, потому что все больше матерей просили нас не купать их ребенка сразу», — говорит специалист по профессиональному развитию кормящих матерей и младенцев Хизер ДиЧоччио, DNP, RNC-MNN, которая руководила исследованием.

Они читали в блогах мам, что лучше подождать, чтобы искупать своего ребенка в первый раз, поскольку околоплодные воды (жидкость, которая окружает ребенка до тех пор, пока вода не отойдет от матери), имеют запах, похожий на запах груди, что может облегчить жизнь ребенок прикладывается к груди.Но, посмотрев на медсестринскую и медицинскую литературу, медсестры клиники Кливленда обнаружили, что данных было мало, было проведено только одно исследование по этой теме, и сочли, что им нужны более точные данные.

Проведя собственное исследование, исследователи обнаружили, что отсрочка принятия ванны с двух часов (предыдущий стандарт) до, по крайней мере, 12 часов увеличила количество мам, кормивших своих младенцев исключительно грудью и отправляющихся домой, планируя это сделать. Они также отметили, что температура тела ребенка оставалась более стабильной, если принять ванну позже.

В исследовании приняли участие около 1000 мам и младенцев

Исследовательская группа изучила 996 пар здоровых матерей и их младенцев. Они сравнили количество матерей и младенцев, которые кормили исключительно грудью до и после того, как была введена практика отсрочки принятия ванны.

Результаты показали, что уровень исключительно грудного вскармливания вырос с 59,8% до 68,2% после введения отложенной практики принятия ванн. Новорожденные, которым отложили купание, также с большей вероятностью вернулись домой с планом продолжения исключительно грудного вскармливания.Этот эффект был сильнее у женщин, родивших естественным путем, по сравнению с кесаревым сечением.

Почему откладывание ванны увеличивает частоту грудного вскармливания?

Ответ неясен, но результаты исследований (клиники Кливленда и других) указывают на несколько факторов:

Кожное время. Новые результаты подтверждают то, что исследователи уже знали о важности контакта кожа к коже для младенцев и лиц, осуществляющих уход, сразу после рождения.

«Человеческое прикосновение жизненно важно для родителей и ребенка», — объясняет ДиЧоччо. «Вам нужно иметь человеческое прикосновение. Я думаю, что, отказавшись от мытья ребенка (так скоро), поощряя контакт кожа к коже и кормление грудью, вы улучшите это человеческое прикосновение. Итак, теперь вы рассчитываете на долгосрочную пользу для здоровья ».

Запах. Сходство запаха околоплодных вод и груди может побудить ребенка к груди.

Температура тела . Младенцы не были такими холодными, когда их не купали сразу.По словам ДиЧоччо, холод может означать, что ребенок слишком устал, чтобы кормить грудью.

Пособия длится дольше больничного

Исключительное грудное вскармливание приносит ребенку пользу, которая выходит за рамки первых часов или дней жизни, добавляет она. Исследования показали, что он может принести пользу здоровью как матери, так и ребенка на долгие годы.

Теперь, благодаря этому исследованию, все больницы Cleveland Clinic переходят на эту новую отложенную практику принятия ванн. ДиЧоччо говорит, что она надеется, что это исследование будет способствовать дополнительным исследованиям медсестер и внесет вклад в изменение рекомендаций по купанию новорожденных в других больницах.

Полные результаты исследования можно найти в Журнале акушерства, гинекологии и ухода за новорожденными.

Связь между отсрочкой принятия ванны новорожденного и темпами грудного вскармливания — см. QD

Купание новорожденного сразу после рождения давно стало стандартной практикой; однако новое исследование клиники Кливленда показало, что ожидание купания здорового новорожденного через 12 или более часов после рождения увеличивает вероятность исключительности грудного вскармливания во время пребывания новорожденного в больнице.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем Политику в отношении продуктов или услуг, не принадлежащих Cleveland Clinic.

Хизер ДиЧоччио, DNP, RNC-MNN, специалист по профессиональному развитию медсестер отделения матери и ребенка клиники Кливленда, госпиталь Хиллкрест, провела исследование.

«Мы хотели провести исследование по этой теме, потому что все больше матерей просили нас не купать их ребенка сразу», — сказал д-р.- говорит ДиЧоччо. Они читали в блогах мам, что лучше подождать, чтобы искупать своего ребенка в первый раз, поскольку околоплодные воды имеют запах, похожий на запах груди, что может облегчить ребенку прикладывание к груди.

«Когда мы обратились к литературе, чтобы узнать больше о связи между откладыванием первой ванны и исключительным правом кормления грудью, мы узнали, что данных недостаточно — мы нашли только одно исследование в опубликованной литературе», — говорит она. Доктор ДиЧоччо знала, что для внедрения нового стандарта ухода ей и ее команде потребуются точные данные.

Дизайн исследования и результаты

Начиная с апреля 2016 года медсестры отделения матери и ребенка больницы Hillcrest начали откладывать первую ванну для здоровых новорожденных как минимум на 12 часов после родов с целью достижения 24 часов. Через три месяца они сравнили данные после смены практики с данными за февраль 2016 года (до смены практики). Два набора данных включали около 1000 пар мать / ребенок.

Исключительность грудного вскармливания значительно возросла, если сравнить изменение после практики с изменением до практики.Эффект был сильнее у матерей, родивших естественным путем, по сравнению с матерями, которые рожали с помощью кесарева сечения.

Реакция персонала и семьи

«Когда начались изменения в практике, некоторые медсестры сопротивлялись их внесению», — говорит д-р ДиЧоччо. Их сопротивление уменьшилось, как только они увидели, насколько это понравилось родителям.