Можно ли кормящей маме есть чеснок: можно ли его есть кормящей маме, влияет ли это на грудное молоко, в каком количестве кушать, полезен ли для новорожденного? Русский фермер — «Детский сад «Центр коррекции и развития детей»» ГБОУ

Содержание

Можно ли чеснок кормящей маме?

После родов женщина должна не просто наладить кормление грудью, но и обеспечить питание ребёнка качественным молоком.

Именно по этой причине следует соблюдать умеренную диету и употреблять только то, что на самом деле принесет пользу обоим.

У многих женщин возникает вопрос, а можно ли чеснок кормящей маме?

Чеснок не представляет опасности для здоровья малыша.

Есть мнение, что от эфирных масел, входящих в состав данного продукта, молоко приобретает своеобразный запах и вкус. В итоге ребёнок просто может не взять грудь. Однако научных данных эта теория под собой не имеет.

Также меняют вкус молока и другие приправы, пряности и лук. При этом ребёнок не всегда отказывается от молока.

У некоторых запах чеснока может, напротив, повысить чувство голода и возбудить аппетит.

Поэтому, если вы сильно хотите чеснока, то можете попробовать для начала совсем малость. Если ребёнок отреагировал нормально, то пару зубчиков можно скушать. К тому же, чеснок приносит пользу.

Польза чеснока при ГВ

Стоит отметить, что калорийность одной головки чеснока составляет всего 4 калории.

При этом продукт вообще не содержит жира, а также углеводов.

Специфический аромат чесноку дает сера.

Этот компонент прекрасно борется с вредным холестерином.
Снижает риск образования раковых клеток в кишечнике и желудке.
Способствует снижению давления.

Именно неприятный запах отталкивает молодых мам от употребления данного продукта. Чтобы его перебить, вы можете скушать немного петрушки. Это позволит освежить дыхание.

Стоит отметить, что чеснок является прекрасным антибиотиком натурального происхождения. Этот продукт защищает организм от вирусных инфекций, укрепляет иммунную систему и разжижает кровь.

Что касается антибиотика, то чеснок содержит аллицин – вещество, позволяющее предотвратить осложнения после гриппа или обычной простуды.

Для профилактики следует ежедневно употреблять всего лишь зубчик чеснока. В состав чеснока также входят:

эфирные масла, обладающие свойствами фитонцидов;
соединения серы;
витамины Р, D, В, С;
цинк, фосфор, йод, марганец, кальций, калий и натрий.

При этом чеснок способен побороть огромное количество вредоносных бактерий.

В целом же чеснок благотворно влияет на многие органы человека. Этот продукт способен справиться с множеством заболеваний. Поэтому не стоит бояться его употреблять. Вводите чеснок в свой рацион постепенно, в умеренных дозах и кушайте с пользой для себя и малыша.

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, кушали ли Вы чеснок: Была ли реакция у ребенка? Не отказывался ли он от груди из-за употребления Вами чеснока?

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

можно ли кормящей маме чеснок — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Нашла статью, думаю интересно будет почитать)

«Самый распространенный миф о питании кормящей мамы — это необходимость строгой диеты. Проблем у ребенка еще нет, но ограничения уже есть. Нельзя сказать, что эти диеты не приводят к ощутимым результатам — еще как могут привести. Кормящая мама дополнительно тратит в сутки около 500 ккал. А ведь кроме кормления ребенка ей еще нужно хорошо выглядеть, быть здоровой, выполнять домашние обязанности, а то и подрабатывать. Питание должно быть полноценным и разнообразным, иначе организм истощится. Миф о строгой диете очень медленно со скрипом, цепляясь за памятки в поликлиниках и заветы свекровей, уходит в прошлое. Помашите же ему вслед!
Хорошая капуста молоко не испортит

Благодаря современной науке, мы узнали, что молоко в груди не хранится, не киснет и не пропадает по доброй воле. А еще мы теперь знаем, как же оно получается. Гормон пролактин отвечает за количество, а гормон окситоцин помогает выделению молока. Синтезируется грудное молоко из крови и лимфы. Чтобы его испортить едой, нужно питаться:

А) Только химией. К сожалению, химические добавки (консерванты, красители) попадают в молоко без изменений. И могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Если кормящая мама часто перехватывает чипсами с колой — колики и диатез ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будут, благодаря ее питанию.

Б) Ничем. Но даже в этом случае грудное молоко останется полноценной едой для ребенка. Из вас просто высосут все соки, как говорят в народе, грудное молоко будет красочно и полноценно состоять из всех ресурсов организма.
«Не ешьте капусту, огурцы, хлеб…»

Почему от белокочанной капусты «пучит» — в ней содержится много клетчатки. Клетчатка не усваивается организмом, она проходит внутри как жестокая щетка. Кишечник испытывает волнение. Такая же реакция бывает на ржаной хлеб. Клетчатка не усвоилась и вышла — как же она может повлиять на грудное молоко? — никак. Все мифы о вреде капусты, огурцов и хлеба пришли к нам из далекого прошлого, когда никто понятия не имел ни о составе грудного молока, ни о причинах его выработки, поэтому байку о вредной капусте, передающуюся из поколения в поколение мы еще будем слушать очень долго. Если кормящая мама вдруг увлеклась сыроядением — возможно, преобладание сырых овощей и вызовет метеоризм у обоих. Опасность от овощей, прошедших термообработку — минимальна, как и от запеченных фруктов.

Однако некоторые мамы замечают, что у ребенка болит живот после употребления ими «пучащих» продуктов. Если отставить излишнюю мнительность и совпадения — такое бывает. Это явление уже было описано в статье о питании беременных (http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4483) Дело в том, что мы часто не замечаем, какие продукты вызывают в нашем организме дискомфорт. Просто не обращаем внимания на непродолжительный метеоризм, изжогу, запоры и другие симптомы непереносимости. Если кормящая мама сама не переносит капусту, яблоки или бобовые, если у нее самой эти продукты вызывают бурление в животе — скорее всего, у ребенка тоже будет на них реакция, так как данные проблемы напрямую влияют на состав крови.

Во многом благодаря советскому прошлому наше сознание устроено так, что мы любое «особое» положение воспринимаем как систему ограничений, а не самопознания. Наступила беременность? — первые мысли о том, что нельзя. Родили и кормим грудью? — опять думаем о «нельзя».

Нужно очень постараться, чтобы навредить своему ребенку, питаясь разнообразно и качественно. Если думать о процессе кормления как об ограничениях в еде, вас неизбежно потянет на чипсы и шоколад. Из чувства протеста. А еще многие участковые врачи «сажают» кормящих на диету по причине, неоднократно обсуждавшейся — для легкого контроля. Вы сидите на кефире и гречке? — чудесно. Отставляем вас в сторону. Ну, я, вообще-то, еще и рыбу кушаю — шепчет усталая мама. Ага! — говорит врач, в рыбе-то все и дело! В данном случае врач будет «лечить» стереотипами, а не мудрыми советами, и современная мама, владеющая интернетом и некоторой логикой не должна впадать в панику. Дети первого года жизни имеют право на диатез, высыпания на коже, сухость кожи. И эти проблемы очень редко связаны с питанием мамы — в том случае, если нет явных злоупотреблений с ее стороны продуктами из «группы риска». А рыба — это не риск. Это полезно.
Что нужно кушать, чтобы молоко было питательнее?

1. Период кормления ребенка — это природный процесс. Не болезнь, не специальное стрессовое состояние, угрожающее жизни. Не требуется никакой специальной диеты. Ни одно живое существо на планете не меняет свой рацион после рождения детеныша. Питайтесь привычно. Как и беременность, период грудного вскармливания — прекрасная возможность перейти всей семьей на здоровый рацион. У ребенка может быть аллергическая реакция не на отдельный продукт, а на какое-то блюдо со сложной подливкой или другими добавками (бульонными кубиками, суррогатами из пакетов). Можно питаться проще, но разнообразнее и здоровее.

2. Во время беременности ребенок «брал» полезные вещества для своего развития из организма мамы — так и во время кормления он будет использовать материнские ресурсы. Кормящая мать не должна быть голодной. От ее питания зависит ее здоровье — и не только на данный момент, но и состояние иммунитета через полгода, год и далее.

3. Не бывает грудное молоко — плохим, «бедным». В странах с низким уровнем жизни не раз проводились научные исследования питания детей до года и кормящих мам, результаты были обнародованы. Грудное молоко женщины, получающей недостаточное питание, остается полноценным по составу, обеспечивающим ребенка всеми необходимыми веществам. Что уж говорить о составе молока наших не голодающих соотечественниц.
И все-таки «группа риска» — существует

Итак, кушать в «кормящий» период можно все, что относится к здоровой пище. И тут самое время вспомнить об индивидуальном подходе. Все люди — разные, каждый организм индивидуален. У всех свой ритм, в том числе и ритм усваивания тех или иных продуктов, у всех своя польза и вред. Существуют категории продуктов, употребление которых в неумеренных дозах может вызвать реакцию у ребенка. Есть мнение, что, если кормящая мама будет употреблять их в микродозах, ничего страшного не произойдет, влияние на состав крови будет минимальным. Введение аллергенов через грудное молоко в маленьких количествах позволит предотвратить возникновение аллергии в дальнейшем. С помощью грудного молока ребенок лучше приспосабливается к этим продуктам. Но последствия переедания могут быть неприятными. Особенно если родители склонны к аллергии, и эта склонность передастся ребенку.
На какие продукты следует обратить внимание:

1. У человека постепенно портятся отношения с коровьим молоком. Еще сто лет назад он переносил его сносно, а теперь все хуже и хуже. Коровий белок, попадая в кровь, часто вызывает аллергическую реакцию. В кисломолочных продуктах белок находится в измененной форме, они вряд ли пойдут во вред.

2. Злаковые продукты содержат глютен, и этот белок тоже может вызвать непереносимость. Макароны и хлеб не должны быть основой питания.

3. Красные овощи и фрукты, экзотические фрукты. Они, кстати, хуже перевариваются. Аллергия «на красное» может проявиться, если у мамы есть к ней предрасположенность, в остальных случаях реакция возможно вследствие переедания — после полной тарелки вишен, например.

4. Алкоголь. Не существует безопасных доз алкоголя в период кормления.

Если вам страсть как хочется попробовать что-либо «запретное» — например, тянет на киви, вводите новый продукт постепенно. Не отказывайтесь, а попробуйте. Съешьте половинку «запретного» плода и следите за реакцией. Реакции нет — на следующий день съешьте еще половинку. Если за две недели ничего не произошло, скорее всего, и не произойдет. Главное — не забивайте голову ограничениями. Вам можно есть — вам нельзя переедать. Но вы и в обычной жизни знали, что переедать неполезно, а не только в кормящий период. Если вы навернули несколько бутербродов с клубничным вареньем, и у вас слегка «закрутило» живот после этого, у ребенка может быть кожная сыпь вовсе не от клубничного варенья. А оттого что мама не знает свой организм, не знает о том, что ей самой вредно употреблять хлеб в больших количествах. А кому-то хлеб — не помеха, зато от однообразной пищи, состоящей из «пустых» углеводов, сохнет кожа на руках, и портятся волосы — мама привычно относит эти симптомы к своему кормящему положению — мол, отдаю ведь все витамины! И опять не следит за своим питанием. Все индивидуально. Врач-дерматолог, разглядывая диатез у ребенка, должен обязательно посмотреть на маму — на ее кожу. Поинтересоваться, нет ли у нее гастрита, экземы. А если есть, правильную ли диету она себе выбрала. Ограничения во всем — это неправильная диета.

Консультирует врач диетолог-нутрициолог Уральского Федерального центра оздоровительного питания, научный сотрудник лаборатории гигиены и физиологии питания Екатеринбургского медицинского центра профилактики и охраны здоровья Ольга Вячеславовна Анохина. (полный текст интервью: www.u-mama.ru/read/article.php?id=3505)

— Поясните механизм возникновения аллергии. Почему одни и те же продукты у одного человека вызовут аллергию, а у другого — нет?

— Ну, например. Съела мама, допустим, безобидную овсяную кашу на воде. С помощью маминых ферментов и других веществ в её пищеварительном тракте эта каша преобразуется в конечные продукты, которые поступают в молоко, и уже оттуда — в полуприготовленном виде — эта самая каша очень хорошо усваивается организмом ребёнка. Но! Если у самой мамы хронический гастрит, застой желчи в кишечнике, дисбактериоз, многодневные запоры, ферментов недостаточно, и много чего ещё, то эта банальная каша не переварилась до тех частиц, которые доступны для пищеварения ребёнка. Эта самая каша в так сказать «недоработанном» виде представляет из себя ещё трудноусвояемую, чужеродную для ребёнка пищу, которая будет аллергеном по определению. Хотя съела-то мама очень хорошую и полезную пищу.

— То есть проблема не в том, что ест кормящая мама, а как хорошо она это переваривает?

— Совершенно верно! Именно поэтому в некоторых случаях при аллергии у грудных детей я и назначаю лечение в первую очередь самой маме. И лактофильтрум (потому как имеет место дисбактериоз у самой мамы), и кукурузные рыльца, и тыквеол (потому что требуется улучшить отделение желчи, в которой масса веществ, помогающих пищеварению), и те же ферменты — сначала назначаю маме, и уж затем можно думать о лечении ребёнка… А кормить ни в чём не повинного малыша антигистаминными препаратами и мазать ему кожу мазью от аллергии — это не значит лечить аллергию, это значит только снимать симптомы! Начать же нужно с коррекции пищеварения кормящей мамы. Такова, если хотите, моя диетологическая позиция.

В самом тревожном случае (это не касается слегка покрасневших щек или сухости кожи), когда кожные проблемы реально мешают ребенку жить, мама переходит на диету: белые и зеленые овощи, зеленые фрукты, безглютеновые крупы (рис, гречка, кукуруза) и безглютеновые макароны, сладости — мармелад, пастилу, простое печенье и сушки, мясо допускается любое — кроме курицы, белая рыба, кисломолочные продукты без химических добавок. Как видим, список огромен, и оголодать невозможно.

Для особо мнительных: можно исключать какой-либо вид продуктов на две недели и внимательно следить за реакцией ребенка — например, исключить весь глютен (глютеновые крупы, хлеб, макароны). Если в течение месяца у ребенка не произошли изменения в состоянии кожи — скорее всего, дело не в питании мамы. И в очередной раз проанализируйте свое здоровье! Если у мамы гастрит, неполадки с желчным пузырем или поджелудочной железой, ей необходима щадящая диета, так как все эти проблемы неизбежно накладываются на усвоение пищи ребенком.
Мифы о питании кормящей мамы

Если плохо питаться, и мало пить — молоко исчезнет!

Выделение грудного молока зависит от работы гормонов, а не от количества съеденного и выпитого. Горячее питье вызывает прилив молока, но больше его не становится — малышу просто будет проще сосать.

Если плохо питаться, молоко обеднеет! («смотри, он у тебя уже худой» — и прочие милые высказывания родственников)

Качество грудного молока в малой степени зависит от питания мамы. Если каких-то полезных веществ не хватает — они компенсируются за счет ресурсов материнского организма, поэтому маме следует хорошо питаться, чтобы поддерживать саму себя, а не грудное молоко.

У ребенка диатез — маме нужно подкорректировать свое питание.

Современные исследования показывают, что у детей в первые месяцы жизни редко бывает пищевая аллергия. Чаще случается аллергия на детскую косметику, определенную марку памперсов или детских салфеток, стиральный порошок, некачественную воду, а после того, как малыш пополз, возможна аллергия на домашних животных.

Кормящей маме нельзя кушать редьку, чеснок и лук, ребенок может отказаться от груди.

Если найдется грудничок, отказавшийся от груди по причине «чесночного» вкуса молока, его следует немедленно предъявить широкой общественности для реального подтверждения этого глупого мифа.

Если у ребенка не прекращаются высыпания на коже, его нужно перевести на смесь.

В этом случае ребенок может никогда не привыкнуть к потенциальным аллергенам, ведь лишение доступа к ним еще не означает решения проблемы. Если ребенок своевременно не получил информацию о различных продуктах через мамино молоко — информацию в микродозе, неспособной повлиять на иммунную систему — в будущем опасность возникновения аллергии будет гораздо выше с вводом прикорма. Материнское молоко содержит ферменты и другие вещества, помогающие адаптации к аллергенам.

Кормящей маме необходимо принимать витаминные комплексы, чтобы молоко было полезнее.

Любые витаминные добавки будут помогать (или не помогать) самой маме. Как уже было сказано выше, «обеднение» молока моментально компенсируется за счет ресурсов организма. Ребенок не получит больше кальция или йода, если мама будет принимать комплексы витаминов «для кормящих», избыток железа вообще не передается через молоко. Ребенок свое и так возьмет. Грудное молоко не становится беднее по составу до 1,5-2 лет.
И напоследок интересный факт:

Исследования кормящих на бедном (по Западным представлениям) питании в Бурме, Гамбии, Папуа Новой Гвинее, Эфиопии и индейцев Навахо все время показывают, что недостаток питания никак не сказывает на качестве молока этих женщин. Кстати, исследование об увеличении питания кормящих женщин в Гамбии на 700 калорий показало, что количество молока у них не увеличилось при увеличении калорий в питании. Дополнительное питание пошло в жировые запасы и подкожный жир матерям, а не в молоко. Это повод не поддаваться не рекламу производителей добавок для кормящих с целью улучшить качество или количество молока!»

Можно ли есть чеснок кормящей матери? Не изменится вкус молока?

Конечно можно, запретов нет. Чеснок не отрава, не химия, не консервант, не аллерген.

Вкус молока изменится!

Вкус молока изменится и не в лучшую строну. Молоко становится с горчинкой, именно по этой причине некоторые дети отказываются пить грудное молоко, если мама накушалась чеснока.

Как понять, насколько будет изменен вкус молока от того, что что-то новенькое съели? Я высчитывала ту порцию продукта, которая попадает в молоко после поедания продукта. Это примерно 10 часть от съеденного. Примерно! Для ориентира.

Теперь делаем опыт с молоком. Откусываем что-нибудь, разжевываем, идет частичная обработка еды слюной и частичное изменение вкуса. Далее берем то, что получилось разжеванным и отделяем одну десятую часть. Добавить это нужно в молоко примерно порцию еды ребенка — 60-100 грамм, зависит от аппетита малыша, а от него зависит приток молока и далее идет зависимость попадания процента скушанной пищи и изменения вкуса молока.

Сравните молоко без добавки и молоко с добавкой. Многие продукты и овощи улучшают вкус грудного молока, делая его более слащавым, но чеснок дает горчинку, снижает уровень слащавости.

Достаточно даже на кончике ножа добавить немного измельченного чеснока на 100 грамм молока чтобы вкус поменялся.

Попробуйте добавить в молоко десятую часть чеснока целого зубчика, еще лучше от двух зубчиков, а для любителей чеснока это даже десятая часть головки чеснока! Какой стал вкус?

При добавлении половины зубчика чеснока в молоко оно становится откровенно вонючим и горьким, даже я скривилась.

По такому принципу проверяют ребенка на то, какой он продукт будет есть, какой нет в будущем, также приучают к овощам и кашам: кушают 100 грамм гречки и 10 грамм от съеденного попадет в молоко, в переработанном виде, но попадет.

Аллергические продукты едят крайне малыми порциями, тут лучше что-то лизнуть, куснуть 5 грамм и посмотреть реакцию организма ребенка на аллерген — если реакция есть ее будет видно, но в силу малой дозы аллергена, полученной через молоко, ребенок быстро оправится, а родитель сможет исключить продукт на время из своего рациона.

Как связано грудное вскармливание и питание кормящей мамы

Грудное молоко вырабатывается из плазмы крови матери, при этом прямой связи между ее желудком и молоком, конечно, нет. А значит, частички фруктов и овощей никак не попадут в систему кровотока и в грудное молоко, будь они красного, зеленого, желтого или любого другого цвета.

Можно ли есть капусту, горох, огурцы?

Можно. Связь между газообразующими продуктами и коликами у малышей не доказана. Газы не попадают в кровь! Но мамы часто из предубеждений связывают беспокойство ребенка с едой, а не с другими факторами.

Что лучше — вареное, жареное, соленое или копченое?

Способ обработки пищи не влияет на состав грудного молока. Но всегда следует помнить, что принципов здорового питания никто не отменял.

Разрешены ли чеснок, лук и другие специи?

Да. Правда, они могут слегка изменить вкус молока, но исследования показали, что детям нравится привкус чеснока в молоке.

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании?

В грудное молоко попадает от 0,06 % до 1,5 % дозы кофеина. Женщина может выпить чашечку кофе (или другого кофеиносодержащего напитка), если очень хочется. Поступление не более 300 мг кофеина в день считается безопасным для малыша.

Табак и алкоголь при грудном вскармливании

Все знают, что курить нельзя. И тем не менее некоторые матери не находят в себе сил (или желания) расстаться с сигаретой. Мнение нашего эксперта Натальи Разахацкой однозначное: даже в этом случае лучше продолжить грудное вскармливание, чем отказаться от него в пользу табака. Ребенок так или иначе становится пассивным курильщиком, вдыхая запах материнской кожи, волос. Чтобы хоть как-то минимизировать вред, старайтесь не выкуривать больше 5 сигарет в день и уж, конечно, не дымите в присутствии ребенка и непосредственно перед кормлением. Никотин выводится частично из кровотока через 1,5 часа.

А если пригубить немного вина?

Ни в коем случае. Алкоголь проникает в грудное молоко сразу же и полностью. Если по каким-то причинам нарушили табу, то не кормите грудью ближайшие 2–3 часа. Сцеживание не поможет, нужно подождать, пока этанол не выйдет из организма. Сцеживание необходимо только в случае, если нужно облегчить переполненную грудь во время вынужденного перерыва.

Питьевой режим при грудном вскармливании

Распространен миф, что обильное питье способствует выработке грудного молока; когда же молока достаточно, то якобы нужно пить меньше.

На самом деле пить нужно тогда, когда хочется. Теплое питье может усилить прилив молока (рефлекс окситоцина), но чрезмерное употребление жидкости способно вызывать отеки.

Макро- и микроэлементы в грудном молоке

Железо. Ребенок получает его с особым белком грудного молока — лактоферрином. Поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, меньше подвержены анемии. И даже если у самой мамы анемия, то в грудном молоке все равно присутствует некоторое количество железа, так что ребенок какое-то время будет получать важный микроэлемент с молоком. Если анализ крови показывает понижение гемоглобина у грудничка, то необходимо проконсультироваться с педиатром при необходимости начать лечение анемии. Не надо рассчитывать, что кормящая мама с анемией может поднять уровень гемоглобина у малыша с помощью коррекции собственного питания.

Кальций. Кальций является наиболее значимым макроэлементом в организме человека, являясь структурным материалом костной ткани, зубов, участвуя в работе сердечно-сосудистой системы, нервной и др. Суточная потребность женщины во время кормления грудью в кальции составляет 2000 мг/сутки. В первую очередь он поступает в организм с пищей (молоко, творог, сыр). В случае недостаточного поступления кальция начинается его вымывание из костной ткани, зубов, что приводит к хрупкости костей и развитию кариеса. Если с продуктами питания не удается восполнить дефицит макроэлемента, врач может назначить дополнительно прием препаратов кальция.

Йод. Очень важен для нормального развития ребенка, так как при его дефиците могут появиться нарушения в работе щитовидной железы, наборе массы малышом. Кроме того, при достаточном уровне йода усиливается лактация благодаря увеличению концентрации гормона тироксина, отвечающего за выработку грудного молока.

Витамин D. Содержание в грудном молоке зависит от запасов в материнском организме. Старайтесь почаще гулять, если погода солнечная. Ну а когда о солнце остается только мечтать, поговорите с доктором — он порекомендует препараты, содержащие витамин D.

Лекарственные средства. Многие фармпрепараты совместимы с грудным вскармливанием. Внимательно читайте инструкцию, чтобы убедиться в этом. Также ищите международные онлайн-справочники (Справочник ВОЗ, Карпова, Хейла) совместимости фармпрепаратов и лактации. И, конечно же, предупредите лечащего врача, что вы кормите грудью.

Как вес женщины связан с грудным вскармливанием

Хорошо питающаяся мама теряет примерно 0,8 кг в месяц за первые полгода после родов. На производство одного литра молока тратится примерно 940 ккал — это как пробежать несколько километров или проплыть туда-обратно 50-метровый бассейн.

Наталья Разахацкая:

— Стремящиеся быстрее похудеть женщины должны знать, что употребление менее 1500 ккал в день может негативно сказаться на выработке грудного молока.

можно ли есть, вред и польза

На чтение 3 мин Просмотров 53 Опубликовано 29.03.2017
Обновлено 29.03.2017

Мамы, кормящие ребенка грудью, знают, что в период лактации нужно придерживаться особой диеты. Об этом напоминают и листовки в женской консультации. Из брошюр можно узнать список запрещенных при ГВ продуктов. Попали под запрет маринады и многие специи. А как же быть с острыми овощами? Можно ли чеснок кормящей маме или лучше отказаться от его употребления?

Влияет ли чеснок на качество молока

Известно, что вместе с грудным молоком младенец получает иммунные факторы матери. Поэтому все педиатры выступают за естественное вскармливание новорожденного. Считается, что пища, которую ест женщина, меняет вкус и запах молока, поэтому врачи не рекомендуют чеснок при грудном вскармливании.

Некоторые женщины и правда отмечают, что после овоща у молока появляется сильный запах. Некоторые мамы говорят, что у молока не появился чесночный запах, а молоко стало более сладким.

Если боитесь, что ребенок бросит грудь из-за специфического запаха, то начинать есть чесночные блюда нужно небольшими порциями.

Неумеренное потребление чеснока или лука в самом деле может изменить свойства молока. Малыш не умеет дифференцировать вкусы и запахи так, как это делает взрослый человек. Если мать ела чесночные блюда при беременности, ребенок уже мог привыкнуть к этому своеобразному вкусу, заглатывая околоплодные воды.

Может ли чеснок навредить

Если ребенок хорошо сосет грудь, не плачет при кормлении, не отворачивается от груди, можно есть любые блюда, в том числе и с чесночным вкусом. Нельзя при лактации употреблять алкоголь, маринады из-за уксуса в составе, кофе.

Чеснок может провоцировать колики или аллергические реакции, но этим свойством обладают практически все продукты, в том числе рекомендованные при грудном вскармливании.

Конечно же, нельзя давать овощ младенцу в чистом виде, но:

В растении содержится витамин С, необходимый для нормального роста малыша.
Фитонциды подавляют рост бактерий, грибков и вирусов, в том числе кишечную палочку, сальмонеллу, стафилококк.
Рутин обладает противомикробной активностью.
Аллицин защищает от свободных радикалов.

Польза для матери

Кормящим мамам чесночные дольки могут заменить целую аптечку, ведь многие препараты не совместимы с грудным вскармливанием. Овощ будет полезен при проблемах с желудочно-кишечным трактом, так как улучшает работу пищеварительной системы. Он помогает противостоять инфекциям, в том числе паразитарным, так как укрепляет иммунные функции организма.

Чеснок поможет избежать отравления некачественными продуктами, так как способствует подавлению процессов гниения. Чесночные препараты залечивают раны и, вероятно, защищают от раковых процессов.

Когда нельзя есть чеснок

Если женщина использует разжижающие кровь препараты, следует с осторожностью есть чеснок, который благодаря витамину В3 уменьшает вязкость крови. Этот полезный овощ предохраняет от инсультов, так как способствуют уменьшению в кровеносных сосудах содержания плохого холестерина. Напротив, чеснок стимулирует выработку полезного холестерина.

Следует отказаться от этой специи при язве желудка, заболеваниях почек и кишечника, при образовании камней в желчном пузыре.

От чеснока по большому счету больше вреда, чем пользы. Поэтому отвечая на вопрос, можно ли кормящей маме кушать блюда с чесноком, ответ: можно, но, как и во всем, следует соблюдать умеренность. Все полезные витамины и микроэлементы, которые получит организм матери, перейдут вместе с молоком и ребенку.

Не стоит есть овощ, если от молока появился резкий запах или наблюдается связь между употреблением чеснока и образованием кишечных колик у ребенка, а также аллергических реакций. В остальных случаях можно без опасения есть этот безусловно полезный овощ.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании?

Ты любишь блюда с чесноком, но не знаешь, можно ли их есть во время кормления грудью? Мы уверены что ваш ребенок подскажет вам, как поступить правильно!

У вас появился малыш, вы кормите его грудью и хотите, чтобы молоко было максимально полезным. Значит, ваше питание должно быть полноценным. Конечно, некоторые продукты вы ограничили в своем рационе. Жирные и слишком кислые продукты влияют на вкус и состав молока, поэтому вы ими не злоупотребляете. Но что делать с продуктами, которые богаты эфирными маслами, например, с чесноком?

О пользе чеснока вы знаете

Наиболее знаменитое качество чеснока, антибактериальное, обусловлено наличием в нём препарата аллицин, которое истребляет почти все болезнетворные бактерии.
Входящие в состав чеснока фитонциды и витамины увеличивают энергичность иммунных клеток. Чеснок благотворно воздействует на работу сердца, разжижает кровь, содействует предупреждению инсультов и инфарктов. Но не все так однозначно!

Почему все таки нет

Некоторые педиатры считают, что есть чеснок кормящей маме категорически нельзя.

Молоко становится специфического вкуса. Не каждый малыш согласится такое есть. И если вы его кормите только грудью, то у вас возникнут проблемы и с голодным малышом, и с прибывающим молоком.
В чесноке значительное содержание эфирных масел, которые с легкостью попадают в мамину кровь, а затем в молоко. Эти масла раздражающе действуют на слизистую ЖКТ ребенка и способствуют газообразованию. Малыш станет беспокойным и плаксивым.

Первые 3 — 4 месяца после родов молодой маме лучше отказаться от чеснока.

Редко, но бывает, что малышу нравится запах и привкус чеснока и его аппетит улучшается. Тогда, конечно, 1 зубчик чеснока в день не повредит маме и малышу.
Но первые месяцы жизни крохи лучше так не рисковать!

Главная страница » Грудное вскармливание » Можно ли чеснок при грудном вскармливании?

Какие фрукты и овощи можно есть кормящей маме?

Грудное вскармливание — нелегкая работа. Практически у каждой женщины после рождения ребенка появляется грудное молоко, но практика показывает, что немногие способны кормить своего ребенка исключительно молоком. Причины исчезновения грудного молока могут быть самыми разными, включая стресс, психическое состояние, послеродовую депрессию.

Тем не менее, питание остается самым важным для кормящей матери, так как именно оно определяет качество и количество молока.

Несомненно, фрукты и овощи имеют первостепенное значение. Не только для кормящих грудью женщин, но и для всех, кто придерживается здорового питания. Однако давайте сосредоточимся на детском молоке.

Банан

Банан является одним из самых жирных фруктов и в то же время наиболее полезным для производства молока. Его жирная текстура способствует увеличению плотности грудного молока, а высокая калорийность, поглощаемая ребенком через молоко, дает необходимую энергию и помогает насытится в течение длительного времени.

Яблоки

Яблоки также являются одними из самых рекомендуемых фруктов для кормящих мам. В них высокое содержание витаминов А и С, а также минералов: кальция, калия, фолиевой кислоты, которую женщины принимают на протяжении всей беременности. Груши также предпочтительны при кормлении грудью. Если груша настоящая, то из нее будет вытекать большое количество сока, что способствует образованию молока, потому что употребление большого количества жидкости чрезвычайно важно для кормящих мам.

Нет — цитрусовым!

Фотография: Sevdalina Irikova

Каждый фрукт содержит множество минералов и витаминов, но есть и такие, которые определенно не рекомендуются к употреблению, когда женщина кормит грудью. Речь идет о цитрусовых. Было доказано, что они усиливают колики у новорожденных, так как такие фрукты, как апельсины, лимоны и другие, раздражают желудок ребенка. Однако не будем забывать: чем бы мама не питалась, она тем же кормит ребенка, только в виде молока.

Зеленые листовые овощи для большего количества железа

Зеленые листовые овощи как крапива и шпинат, лучше всего подходят для кормящих грудью. Они очень богаты железом, что, безусловно, необходимо для здоровья малыша.

Бобовые — в умеренном количестве

Хотя многие эксперты выступают против употребления бобовых в период лактации из-за риска возникновения колик у младенца, многие придерживаются противоположного мнения. Чечевица, горох, фасоль являются хорошими источниками железа, поэтому рекомендуется их умеренное употребление.

Картофель для сытости

Еще одним полезным овощем для кормящих мам является картофель. Он продлевает чувство насыщения и, в то же время, не считается аллергеном, поэтому его можно употреблять в больших количествах.

Лук и чеснок — решать кормящей маме

Лук и чеснок также являются одними из самых спорных продуктов в отношении грудного вскармливания. Они, несомненно, очень полезны и богаты витаминами, но некоторые матери считают, что они придают определенный вкус грудному молоку, которое ребенок не переносит. Другие считают, что именно этот другой вкус больше привлекает младенца.

Тщательно обрабатывайте фрукты и овощи

Есть тысячи гипотез и ряд исследований о том, как тот или иной фрукт и овощ влияет на грудное молоко. Какой самый полезный? Какой считается аллергеном? Самое главное, чтобы мать и ребенок были спокойны, а любые фрукты и овощи должны быть тщательно помыты, чтобы уничтожить бактерии и препараты, которыми их обрабатывали до того, как они попали на стол кормящей матери.

Вот почему кормящим матерям стоит съесть сырой чеснок

Младенцы, как правило, пьют больше молока, когда их матери ели чеснок, из-за явного запаха чеснока в грудном молоке.

Автор агентства | Опубликовано: 17 июля 2016 г. 17:44 IST

Кормящие матери, которые ели чеснок, вероятно, почувствуют явный аромат чеснока в грудном молоке, говорится в исследовании.Грудное молоко бесспорно считается лучшей пищей для младенцев. Исследователи утверждают, что преимущества грудного молока также предотвращают заболевания и аллергии, а также влияют на пищевые привычки. Прочтите: 10 вещей, которые нельзя делать во время грудного вскармливания.

О грудном молоке существует множество мифов. Однако мы все еще очень мало знаем о влиянии пищи, потребляемой матерями, на рацион их младенцев в более позднем возрасте, — сказала Андреа Буттнер, профессор и химик по пищевой химии Университета Фридриха Александра (FAU) в Германии.

Некоторые исследователи предполагают, что дети предпочитают те продукты, которые их матери потребляют во время грудного вскармливания, потому что они предполагают, что молоко имеет такой же или, по крайней мере, похожий вкус, добавил Баттнер.

Согласно предыдущим исследованиям, младенцы фактически пили больше молока, когда их матери ели чеснок, что демонстрирует стимулирующий эффект чеснока. По словам исследователей, это вызвано аллилметилсульфидом (AMS) — метаболитом, который сначала образуется в высокой концентрации во время грудного вскармливания.

Однако AMS определенно не то же самое, что оригинальный чесночный аромат. В целом интересное открытие нашего исследования заключается в том, что производные ароматов также обнаруживаются в грудном молоке, которое отличается от их первоначальной формы в потребляемой пище, пояснил Баттнер в работе, опубликованной в Интернете в журнале Metabolites.

В рамках исследования группа исследовала молоко кормящих матерей, которые ели сырой чеснок в среднем 2,5 часа назад. Во-первых, это молоко было проанализировано в сенсорном тесте экспертами по обонянию, которые обнаружили запах чеснока и капусты. образцы.

Впоследствии аромат молока был разделен на компоненты с помощью газовой хроматографии, и были обнаружены метаболиты, которые явно происходят из чеснока: аллилметилсульфид (AMS), аллилметилсульфоксид (AMSO) и аллилметилсульфон (AMSO2).

Одновременно с этим метаболиты были проверены экспертами по обонянию, и было обнаружено, что AMS источает чесночный аромат, в то время как другие производные не имели запаха. Исследование также показало, что существуют и другие носители аромата, которые могут влиять на развитие младенцев.Читайте: Как хранить сцеженное грудное молоко.

Мы должны учитывать, что передача ароматов с грудным молоком ограничена, но запахи из других социальных контекстов, например, от тела матери или приготовления пищи, могут оказывать гораздо более сильное влияние, отметил Баттнер. Читайте: Звездчатый анис помогает кормящим матерям увеличить выработку молока.

Источник: IANS

Источник изображения: Shutterstock

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Безопасно ли есть чеснок при грудном вскармливании?

Многие
матери могут задаться вопросом, можно ли им есть чеснок во время грудного вскармливания.Они
может задаться вопросом, безопасно ли есть чеснок во время грудного вскармливания. Они
могут беспокоиться о влиянии чеснока на ребенка и его грудное молоко.
Чтобы помочь родителям, особенно матерям, узнать, безопасно ли есть
чеснок во время грудного вскармливания, вот что им необходимо знать.

Чеснок
очень часто используется во многих рецептах по всему миру. Помимо того, что это пряность
в рецептах пищи он также известен своим медицинским применением. Чеснок содержит
полезные для здоровья минералы, аминокислоты и витамины.Лечит
инфекция, отек и пищеварение. Это также может быть пищевая добавка и
использоваться для изготовления лекарственных трав.

Для
Запись, нет проблем, если вы едите чеснок во время грудного вскармливания. Если твой
ребенок может переносить содержание чеснока в вашем рационе, проблем не будет
с этим. Вы можете просто минимизировать количество чеснока не до максимального уровня, чтобы он
не будет иметь большого значения в вашем грудном молоке. Это может быть хорошо
влияет на ваше здоровье и количество грудного молока.

Чеснок
не изменит вкус грудного молока, но может изменить запах
ваше грудное молоко. Но если вы едите так много чеснока, это может изменить
вкус грудного молока. Но следует помнить, что младенцы бывают разными. Некоторые
младенцы не возражают против слабого привкуса чеснока в грудном молоке, но некоторые
обеспокоен этим. Они могут стать раздражительными и суетливыми. Если ваш ребенок
страдая от колик, это может усугубить состояние. Если у вас есть причины
полагаете, что у вашего ребенка проблемы с потреблением чеснока,
вы также можете избегать чеснока и посмотреть, будет ли это иметь значение.

Чеснок
на самом деле считается галактагогом. Это означает, что он может стимулировать грудь
подача молока. Исследования показывают, что, когда матери употребляют чеснок во время еды, младенцы
дольше оставайтесь на сеансе грудного вскармливания. И поскольку чем дольше
сеанс грудного вскармливания, это означает, что вы получаете больше молока, чеснок связан
для стимуляции увеличения грудного молока.

Если вы
хотите есть чеснок, чтобы стимулировать увеличение количества молока, вы
можно добавить в блюда несколько зубчиков чеснока.Но всегда помни, что просто
как и все остальное, слишком много чего-то плохо. Так умеренность чеснока
расход по-прежнему важен.

Если вы
интересно, можно ли принимать чесночные добавки или другие высокие дозы чеснока
потребление в медицинских целях, вам следует воздержаться от этого. Пока не
Ваш врач прописывает вам, что вы должны просто есть чеснок
естественным образом, например, положить немного в посуду.

Вот некоторые преимущества
чеснок:

1.Здоровье пищеварительной системы

Чеснок
полезен для пищеварительного тракта и полезен для пищеварения.

2. Здоровье сердца

Чеснок
может снизить кровяное давление, холестерин и снизить риск сердечных заболеваний
атака.

3. Лактация

Прямо как
что обсуждалось выше, чеснок может увеличить количество грудного молока и
младенцы, которым нравится вкус чеснока в грудном молоке, как правило, дольше остаются в
кормят грудью и хорошо кормят.

4.Противогрибковое

Чеснок
может дать вам толчок, чтобы помочь вам и ребенку бороться с молочницей. Он также может
помогают предотвратить чрезмерный рост дрожжевых грибков при приеме антибиотиков.

5. Антиинфекционное средство

Чеснок
также используется при лечении вирусных инфекций. Это может помочь предотвратить болезни или
даже сократить его.

Чеснок
также может использоваться при простуде, астме и бессоннице. Чеснок на самом деле
много преимуществ. Он имеет лечебное применение и способствует увеличению вашего
снабжение грудным молоком.Но всегда помните, что нужно употреблять его естественным образом.
Это означает, что вы должны принимать пищу тогда, когда обычно кладете ее часть.
в ваших блюдах. Вам следует избегать приема чесночных добавок или высоких доз
это, если только ваш врач так не говорит.

Если ваш
малыша совершенно не беспокоит употребление чеснока естественным путем, тогда
продолжай с этим. Но если вы чувствуете, что его беспокоят колики, то
вам следует избегать чеснока и полностью исключить его из своего рациона, пока
грудное вскармливание.Мы надеемся, что эта статья помогла вам узнать о потреблении чеснока.
при грудном вскармливании.

Читайте также:

Чеснок — база данных лекарств и кормления грудью (LactMed)

Уровни и эффекты лекарств

Сводка по применению во время лактации

Чеснок ( Allium sativum ) содержит аллиин, который метаболизируется ферментом аллииназой до аллицина, который, как считается, отвечает за большинство лечебных свойств и запаха чеснока. Молоко вызывает запах чеснока из-за аллилметилсульфида.[1] Чеснок используется для снижения уровня холестерина и кровяного давления. Особых показаний к применению в период лактации в западных странах не имеет. Чеснок использовался в качестве галактога в Индии и Турции [2-4], хотя никаких научных данных о его использовании только в качестве галактигога найти не удалось. Galactogogues никогда не должны заменять оценку и консультации по изменяемым факторам, влияющим на выработку молока. [5,6] Чеснок имеет долгую историю использования в качестве продукта питания и лекарства и «общепризнан как безопасный» (GRAS) в качестве пищевого ароматизатора U .S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в том числе в период лактации. [7] Запах чеснока передается с грудным молоком, что может резко увеличить время сосания младенцем и в долгосрочной перспективе может улучшить выбор пищи для ребенка, находящегося на грудном вскармливании. По сообщениям, некоторые матери в Турции используют чеснок для улучшения вкуса и качества молока. [4] Ограниченные научные данные показали, что несколько дней перорального приема чеснока не вызвали побочных эффектов у кормящих матерей или младенцев. При использовании в качестве лекарственного средства чеснок обычно хорошо переносится взрослыми, но могут возникать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта и неприятный запах изо рта и тела.Чеснок обладает антитромбоцитарным действием, поэтому женщинам с риском кровотечения следует использовать его с осторожностью. Чеснок может вызывать аллергию, и его следует избегать людям с аллергией на чеснок или других членов семейства лилейных, таких как гиацинт, тюльпан, лук, лук-порей и чеснок. Местное применение чеснока может вызвать дерматит и ожоги, поэтому его следует применять с осторожностью, особенно у младенцев. Одна кормящая мать получила серьезные ожоги груди в результате длительного (2 дня) применения компресса из сырого измельченного чеснока для лечения самостоятельно диагностированной инфекции Candida.[8]

Пищевые добавки не требуют обширного предпродажного разрешения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но не обязаны доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количествами. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это не , а , свидетельствующее о безопасности или эффективности продукта.Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация о пищевых добавках доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Уровни лекарств

Материнские уровни. Матери получали плацебо или 1,5 г чеснока (General Nutrition Center, Pittsburgh, PA) в капсулах один раз в день после экстракции около 20 мл грудного молока каждый час в течение 4 часов после приема чеснока. Группа из 11 мужчин и женщин, которые не были осведомлены о потреблении материнских продуктов, оценила ощущаемый запах чеснока в каждом образце.Запах чеснока наиболее сильно ощущался через 2 часа после приема чеснока матерью. Запах оставался столь же ощутимым через 3 часа после проглатывания с молоком некоторых матерей [9].

Шесть кормящих матерей в период от 22 до 51 недели после родов съели по 3 грамма сырого чеснока и сдали 3 пробы молока через молокоотсос: 1 перед употреблением чеснока и 2 после этого с интервалом в 2–3 часа. Метаболиты, полученные из чеснока, измерялись в течение 5,2 часов после приема чеснока. Группа сенсорных экспертов определила запахи, присутствующие в образцах молока, и несколько известных метаболитов были обнаружены в молоке с помощью газовой хроматографии-ольфактометрии с высоким разрешением.Эксперты определили запах чеснока или капусты в грудном молоке примерно через 2,5 часа после употребления чеснока в рацион матери. Из 13 возможных метаболитов, полученных из чеснока, лабораторные анализы обнаружили в грудном молоке только аллилметилсульфид, аллилметилсульфоксид и аллилметилсульфон. Только аллилметилсульфид имел запах чеснока; два других метаболита не имели запаха. Измеренные уровни метаболитов достигли пика между 2 и 3 часами после приема чеснока матерью. [10]

Двенадцать кормящих матерей, которым было от 9 до 41 недели (в среднем 22 недели) после родов, сдали 18 комплектов образцов грудного молока после употребления 3 граммов свежего сырого чеснока.Каждый набор содержал 1 образец молока перед употреблением чеснока и 3 образца после него с интервалом в 2–4 часа. Легкий запах чеснока или капусты был обнаружен на низких уровнях во всех образцах молока после приема пищи обученной группой специалистов по анализу запахов. Считалось, что это запах аллилметилсульфида, метаболита чеснока. Кроме того, во всех пробах молока анализировали аллилметилсульфид, аллилметилсульфоксид и аллилметилсульфон. Пиковые концентрации аллилметилсульфида варьировались от 0,6 до 4 мкг / кг грудного молока; пиковое значение аллилметилсульфоксида составляет от 30 до 145 мкг / кг грудного молока; и пик аллилметилсульфона находился в диапазоне от 49 до 200 мкг / кг грудного молока.Наибольшее время пика приходилось на период между 1 и 3,5 часами после приема чеснока, хотя в некоторых образцах пик наблюдался примерно через 5 часов после приема [11].

Три женщины сдали образцы молока после употребления жареного чеснока и три женщины сдали образцы молока после приема вареного чеснока. Образцы молока были взяты до и через 3 раза после приема чеснока, примерно через 2, 4 и 6 часов после приема чеснока. Было установлено, что аллилметилсульфид является ароматическим компонентом молока после проглатывания жареного чеснока и появляется через 1-3 часа после приема внутрь, хотя в некоторых образцах он также обнаруживается во втором пике через 5-7 часов после приема внутрь.После употребления вареного чеснока пахучие компоненты не обнаружены. Химический анализ также обнаружил пиковые уровни аллилметилсульфоксида и аллилметилсульфона в период от 1 до 4 часов после употребления жареного и вареного чеснока, хотя уровни были ниже после вареного чеснока. [1]

Младенческие уровни. Соответствующая опубликованная информация на дату редакции не найдена.

Воздействие на детей, находящихся на грудном вскармливании

Употребление чеснока в организм матери имеет репутацию вызывающего колики у детей, находящихся на грудном вскармливании.Две статьи опровергают это утверждение. В одном случае 153 матери, ответившие на вопросы анкеты, не чаще сообщали о коликах у своих младенцев на предыдущей неделе, если бы они ели чеснок, чем если бы они этого не делали [12].

В другом исследовании матерей, которым давали 1,5 грамма чеснока или капсулы плацебо один раз в день слепым способом в течение 3 дней, спрашивали, не проявлялись ли у их младенцев какие-либо признаки колик (были ли они более возбужденными, больше плакали или имели больше газов) после прием капсул внутрь. Четыре из 20 женщин, употреблявших чеснок, думали, что у их младенцев колики; однако 4 из 10 женщин, получавших плацебо, думали, что получали чеснок, и сообщили о коликах у своих младенцев.[13]

Влияние на лактацию и грудное молоко

В двух исследованиях, проведенных одними и теми же исследователями, капсулы, содержащие 1.Кормящим матерям давали 5 г экстракта чеснока (General Nutrition Center, Pittsburgh, PA). В первом эксперименте 8 матерей получали капсулу чеснока или плацебо один раз в день перекрестным способом. Младенцы, не привыкшие к чесноку, матери которых принимали капсулы с чесноком, проводили больше времени (33 против 27 минут), прикрепляясь к соску в течение периода времени от 1,5 до 3 часов после приема чеснока, когда запах чеснока в молоке был максимальным, чем у тех, чьи матери получали плацебо; однако общее количество кормлений или общее количество потребляемого молока не различались между группами.[6] В исследовании рандомизировано кормящих матерей, которые получали капсулы с чесноком или плацебо в течение 3 дней перед тестированием с одной капсулой, как в исследовании выше. Младенцы, впервые получившие чеснок с молоком, тратят на кормление грудью на 30% больше времени, чем после плацебо. Младенцы, которые ранее подвергались воздействию чеснока в молоке, не тратили больше времени на кормление грудью после последующего контакта с чесноком в молоке [13]. Авторы интерпретировали результаты этих исследований как положительное влияние на более поздний выбор пищи младенцами (т.е., быть менее «разборчивым» в еде). [15]

Ссылки

1.: Qin W, Huber K, Popp M, et al. Количественное определение аллилметилсульфида, аллилметилсульфоксида и аллилметилсульфона в материнском молоке и моче после приема внутрь вареного и жареного чеснока. Передний гайковерт. 2020; 7: 565496. [Бесплатная статья PMC: PMC7531236] [PubMed: 33072797]
2.: Сайед Н.З., Део Р., Мукундан У. Лекарственные травы, используемые Варлисом из Дахану для стимулирования лактации у кормящих матерей.Индийский J Tradit Knowl. 2007; 6: 602–5.
3.
4.: Kaygusuz M, Gümüştakım R, Kuş C, et al. Использование традиционной китайской медицины у беременных и кормящих матерей: исследование, проведенное в Турции. Дополнение Ther Clin Pract. 2021; 42: 101300. [PubMed: 33412511]
5.: Brodribb W. Клинический протокол ABM № 9. Использование galactogogues для инициирования или увеличения продуктивности материнского молока, вторая редакция 2018 г., Breastfeed Med. 2018; 13: 307–14. [PubMed: 29
3]
6.: Проблемы грудного вскармливания: Заключение комитета ACOG, номер 820. Obstet Gynecol. 2021; 137: e42 – e53. [PubMed: 33481531]
7.: О’Хара М., Кифер Д., Фаррелл К. и др. Обзор 12 широко используемых лекарственных трав. Arch Fam Med. 1998. 7: 523–36. [PubMed: 9821826]
8.: Роберж Р.Дж., Лекей Р., Спенс Р. и др. Чесночный ожог груди. Ам Дж. Эмерг Мед 1997; 15: 548. Письмо. PMID: 9270405. [PubMed: 9270405]
9.: Mennella JA, Beauchamp GK.Питание матери изменяет сенсорные качества грудного молока и поведение грудного ребенка. Педиатрия. 1991; 88: 737–44. [PubMed: 1896276]
10.
11.: Scheffler L, Sharapa C, Buettner A. Количественная оценка летучих метаболитов, полученных из чеснока, в грудном молоке человека. Food Chem. 2019; 274: 603–10. [PubMed: 30372984]
12.: Lust KD, Brown JE, Thomas W. Потребление матерью овощей семейства крестоцветных и других продуктов питания и симптомы колик у младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании.J Am Diet Assoc. 1996; 96: 46–8. [PubMed: 8537569]
13.: Mennella JA, Beauchamp GK. Влияние многократного употребления молока со вкусом чеснока на поведение питомца. Pediatr Res. 1993; 34: 805–8. [PubMed: 8108198]
14.: Sholapurkar ML. «Лактар» для улучшения лактации. Индийский Практик. 1986; 39: 1023–6.
15.: Beauchamp GK, Mennella JA. Раннее изучение вкуса и его влияние на последующее поведение при кормлении. J Pediatr Gastroenterol Nutr.2009; 48 доп. 1: S25–30. [PubMed: 19214055]

Чеснок и грудное вскармливание — это безопасно?

Снова и снова доказывается, что грудное молоко — лучшее молоко для ребенка. Грудное молоко открывает вашему ребенку множество вкусов и ароматов, которые вы получаете из своего рациона. Во всем мире, и особенно в индийских домах, чеснок составляет основную часть повседневного рациона многих семей. Учитывая его сильный запах и вкус, вам может быть интересно, безопасно ли есть чеснок сейчас, когда вы кормите своего маленького ангела грудью.Давайте разберемся.

Чеснок и его пищевая ценность
Чеснок и грудное вскармливание
Какая польза для здоровья от чеснока?
Как включить чеснок в свой рацион, чтобы увеличить количество грудного молока?
Когда следует избегать употребления чеснока?
Можно ли давать чеснок ребенку напрямую?

Чеснок и его пищевая ценность

Известный как (Allium sativa) с научной точки зрения чеснок уже много веков используется для лечения инфекций, проблем с пищеварением, снижения уровня холестерина и артериального давления.Чеснок состоит из соединений серы и содержит витамины, минералы и аминокислоты. Чеснок сам по себе использовался как лекарство в греческой, римской, китайской и индийской культурах. В некоторых культурах считается, что чеснок защищает от сглаза! В общем, чеснок со всем его сильным запахом и вкусом, а также множеством лечебных свойств может стать интересным дополнением к вашему рациону, если вы и ваш малыш терпимы к нему.

Чеснок и грудное вскармливание

Было обнаружено, что запах чеснока, который передается в грудное молоко, используется в качестве галактики, особенно в Индии, благодаря чему ребенок сосет дольше и лучше.Чеснок, который вы употребляете в своем рационе, действительно попадает в грудное молоко и изменяет запах и вкус. Если вашему ребенку нравится аромат, возможно, стоит включить чеснок в свой повседневный рацион. Однако дети, страдающие коликами, обычно отталкивают чеснок, поэтому его лучше избегать. Как и в случае с любой едой, если вы заметили, что ваш ребенок становится суетливым и раздраженным после того, как вы съели чеснок, этого лучше избегать. Было обнаружено, что чеснок часто рекомендуется для увеличения количества грудного молока, и многие женщины клянутся, что их выработка грудного молока увеличилась после того, как они добавили чеснок в свой рацион.Хотя научное исследование не поддерживает это утверждение, чеснок использовался в качестве лечебных трав для увеличения количества грудного молока.

Какая польза для здоровья от чеснока?

Чеснок часто рекомендуют включать в рацион в качестве продукта питания или диетической добавки из-за огромной пользы для здоровья, которую он предлагает.
Снижение холестерина и артериального давления: известно, что чеснок укрепляет и улучшает здоровье сердца, контролируя и снижая как холестерин, так и артериальное давление. Чеснок расширяет кровеносные сосуды, а разжижение крови снижает уровень холестерина в организме.

Для увеличения выработки грудного молока: С незапамятных времен чеснок рекомендуется для увеличения выработки грудного молока. Считается, что острый аромат чеснока помогает младенцам сосать дольше и лучше
Помогает пищеварению: Не только кормящим матерям, но и чеснок может помочь в устранении проблем с пищеварением у любого человека. Улучшает пищеварение, сохраняя здоровье пищеварительного тракта
Противоинфекционные свойства: Чеснок обладает противоинфекционными свойствами и может использоваться для лечения бактериальных и вирусных инфекций.
Противогрибковые: Чеснок также использовался в качестве местного средства для лечения грибковых инфекций, таких как дрожжевые грибки и кандида. Однако его следует применять местно с особой осторожностью, поскольку он может вызвать ожоги.

Чеснок также может быть полезен при лечении простуды, астмы, рака и других инфекций. Было обнаружено, что чеснок, когда его вводят младенцам с грудным молоком, помогает младенцам лучше выбирать пищу в более позднем возрасте.

Как включить чеснок в свой рацион, чтобы увеличить количество грудного молока?

Во многих индийских домах чеснок используется в повседневной кулинарии для темперирования продуктов.Чеснок также можно добавлять в пасту, лапшу, овощи, вегетарианские и невегетарианские подливы. Один или два зубчика чеснока считаются безопасными во время кормления грудью. Чеснок в умеренных количествах не причинит вреда вашему ребенку, если только у вашего ребенка не колики, и в этом случае острый вкус чеснока может вызвать у него раздражение.

Когда следует избегать употребления чеснока?

Как и любую другую пищу, чеснок также следует употреблять в умеренных количествах, чтобы получить максимальную пользу.Некоторые случаи, когда следует избегать чеснока:
Чеснок не следует употреблять людям с сахарным диабетом или гипогликемией, так как он снижает уровень сахара в крови.
Поскольку чеснок может разжижать кровь при приеме в избытке, избегайте его, если вы принимаете антикоагулянты или препараты для разжижения крови.
Чеснок обладает аллергическими свойствами, и его не следует употреблять людям с аллергией на лук, лук-порей, чеснок и другие представители семейства продуктов питания из лилий.

Можно ли давать чеснок ребенку напрямую?

Чеснок нельзя давать детям напрямую, они должны получать его только с грудным молоком.Никогда не давайте чеснок непосредственно ребенку, даже если вам кажется, что это очень небольшое количество.
Из-за его антитромбоцитарного эффекта чеснок следует с осторожностью применять женщинам, которые подвержены риску кровотечения.
Таким образом, чеснок следует употреблять в умеренных количествах, если вы и ваш ребенок терпимы к нему. Никогда не принимайте чесночные добавки, если это специально не предписано врачом. Чеснок может быть прекрасным здоровым дополнением к вашему ежедневному рациону, но избегайте его, если у вас или вашего ребенка есть какие-либо проблемы с потреблением чеснока.
Чтобы узнать больше о грудном вскармливании, нажмите здесь .

Можно ли кормящей маме употреблять чеснок и имбирь? | PopularAsk.net

Если вы кормите грудью и любите есть чеснок, он совершенно безопасен для вашего ребенка и может даже помочь увеличить количество молока. Однако имейте в виду, что чеснок может вызвать колики у некоторых детей, поэтому вам, возможно, придется на время сделать перерыв.

Прочитать полный ответ

Безопасность при грудном вскармливании О безопасности имбиря для кормящих матерей проведено очень мало исследований.Обычно он считается безопасным, и маловероятно, что он вызовет какие-либо побочные эффекты или нанесет вред младенцу при использовании в свежем виде или в малых дозах.

Кроме того, как долго чеснок влияет на грудное молоко?

Еще грудное молоко со вкусом чеснока, пожалуйста. Исследователи попробовали это и подтвердили лабораторными анализами, что чеснок попал в женское молоко. Пик вкуса достигался через 1,5–3 часа после приема пищи, после чего женщин просили покормить своих 3-месячных младенцев.

Аналогичным образом, может ли грудное молоко высохнуть за 3 дня?

Некоторые женщины могут перестать плодоносить всего через несколько дней. Другим может потребоваться несколько недель, чтобы молоко полностью высохло. Кроме того, после подавления лактации в течение нескольких месяцев можно испытывать чувство подавленности или подтекания.

Также, проникает ли чеснок в грудное молоко?

Чеснок из продуктов, которые вы едите, попадает в ваше молоко. Сильный резкий запах чеснока может изменить не только запах, но и вкус грудного молока.

Вызывает ли чеснок газы у детей, находящихся на грудном вскармливании?

Если вы замечаете, что каждый раз, когда вы что-то едите, ваш ребенок становится суетливым, постарайтесь на некоторое время воздержаться от еды и посмотрите, что произойдет. Многие матери сообщают, что такие продукты, как капуста, шпинат, фасоль, лук, чеснок, перец или острая пища, вызывают газы у младенцев, в то время как многие дети прекрасно переносят эти продукты.

17 Соответствующие вопросы, ответы найдено

Как избавиться от жира на животе во время кормления грудью?

— Перейти на низко-карбюраторный.Ограничение количества потребляемых углеводов может помочь вам быстрее похудеть во время беременности. …
— Выполняйте упражнения безопасно. …
— Оставайтесь гидратированными. …
— Не пропускайте приемы пищи. …
— Ешьте чаще. …
— Отдыхай, когда можешь.

Сглаживает ли грудное вскармливание живот?

Грудное вскармливание также вызывает сокращения, которые способствуют сокращению матки, что может помочь вам быстрее прийти в форму. Однако, если вы едите больше, чем сжигаете, вы набираете вес, даже если кормите грудью (Adegboye et al, 2013).Во время кормления грудью худеть — это нормально.

Какие травы высушивают грудное молоко?

— мята перечная.
— целомудренный.
— петрушка.
— жасмин.

Чего следует избегать при грудном вскармливании?

— Рыба с высоким содержанием ртути. …
— Некоторые растительные добавки. …
— Алкоголь. …
— Кофеин. …
— Пищевые продукты высокой степени обработки.

Как быстро высушить грудное молоко?

— Носите поддерживающий бюстгальтер, который удерживает грудь на месте.
— Используйте пакеты со льдом и безрецептурные обезболивающие, чтобы облегчить боль и воспаление.
— Ручное сцеживание молока для облегчения нагрубания. Делайте это умеренно, чтобы не стимулировать производство.

Вызывает ли чеснок газы при грудном вскармливании?

Сколько времени нужно, чтобы газированные продукты выделялись из грудного молока?

Если грудное молоко матери «газообразнее», чем обычно, оно может начать появляться в вашем ребенке в течение двух часов после его последнего кормления. Так как же определить, какая еда вам не нравится? Это не легко. «Для полного исключения пищи из организма может потребоваться до двух или трех дней», — говорит доктор

Чего нельзя есть при грудном вскармливании?

— Рыба с высоким содержанием ртути. …
— Некоторые растительные добавки. …
— Алкоголь.…
— Кофеин. …
— Пищевые продукты высокой степени обработки.

Какой самый быстрый способ высушить грудное молоко?

Какие продукты лучше всего есть при грудном вскармливании?

Включите белковые продукты 2–3 раза в день, например мясо, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты, бобы, орехи и семена.Ешьте три порции овощей, включая темно-зеленые и желтые овощи, в день. Ешьте две порции фруктов в день. Включите в свой ежедневный рацион цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, макароны, хлопья и овсяные хлопья.

Увеличивает ли имбирь выработку грудного молока?

Заключение: имбирь является многообещающим природным галактагогом для увеличения объема грудного молока в ближайшем послеродовом периоде без каких-либо заметных побочных эффектов.

Какая лучшая еда для кормящей матери?

— Овсянка.…
— Капуста или шпинат. …
— Тыквенные семечки. …
— Макаронные изделия из цельнозерновой муки. …
— Ягоды. …
— Имбирь. …
— Семена кунжута. …
— Лосось.

Последнее обновление: 13 дней назад — Соавторов: 14 — Пользователей: 7

Можно ли есть чеснок во время грудного вскармливания?

Каждую кормящую маму беспокоит еда и напитки, которые она потребляет. Следует ли ей изменить свой рацион, чтобы не было проблем с грудным молоком? Бокал вина — нормально? А как насчет острой еды? Даже ароматы, которые вы добавляете в свои любимые блюда, могут дать вам паузу, особенно такие, которые очень сильные, например, чеснок.Но нужно ли отказываться от окончательного вкуса (я имею в виду, он присутствует буквально во всем) или вы можете есть чеснок во время грудного вскармливания?

Когда дело доходит до диеты при грудном вскармливании, важно помнить, что ее нет. По словам KellyMom, нет определенных продуктов, которых следует избегать кормящей маме. Все будет честно, если только вы не заметите очевидную реакцию у вашего ребенка, которая может быть связана с тем, что вы съели. Так что острая пища, молочные продукты, приправы — все в порядке.

Но стоит особо отметить чеснок во время кормления грудью. Родители предположили, что добавление новых вкусов, особенно сильных, в ваш рацион может повлиять на вкусы вашего ребенка, поскольку он привыкнет пробовать что-то новое. А чеснок? Он может придать вашему грудному молоку ароматизатор.

Pixabay

В исследовании 1993 года изучалось влияние чеснока на материнское грудное молоко и было обнаружено, что младенцы, которые раньше не контактировали с чесноком в материнском молоке, фактически кормили ребенка в течение значительно более длительного времени после того, как их мать проглотила капсулы чеснока, чем младенцы, которые рожали. раньше добавляли чеснок в молоко матери.В исследовании также сравнивались сеансы кормления грудью между одной и той же группой младенцев — один раз они кормили грудью после того, как их мать приняла плацебо, а другой — после того, как она проглотила капсулу чеснока. После чеснока они кормили грудью гораздо дольше, чем после приема плацебо.

Когда вы замечаете, что ваша диета не должна переходить на кормление грудью, а затем наука подтверждает утверждение о том, что младенцы любят новые вкусы (особенно чеснок), вы понимаете, что есть чеснок во время грудного вскармливания более чем нормально.Фактически, вы можете обнаружить, что ваш ребенок потребляет больше молока и получает больше удовольствия от него после того, как вы добавите аромат в свои любимые продукты. Очевидно, это идеальный повод съесть немного итальянского.

Безопасен ли чесночный порошок при грудном вскармливании

Я кормящая мать и хочу знать, безопасно ли использовать чесночный порошок? Безопасен ли чесночный порошок для кормящей матери и ребенка? Попадает ли чесночный порошок в грудное молоко? Имеет ли чесночный порошок какие-либо долгосрочные или краткосрочные побочные эффекты на младенцев? Может ли чесночный порошок влиять на выработку молока или может ли чесночный порошок снизить выработку молока у кормящих матерей?

Оценка безопасности чесночного порошка DrLact составляет 1 из 8, что, согласно нашему анализу, считается безопасным.
Оценка безопасности 1 указывает на то, что использование чесночного порошка в основном безопасно для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, во время лактации.
Наше исследование различных научных исследований также показывает, что чесночный порошок не вызывает серьезных побочных эффектов у кормящих матерей.
Большинство научных исследований и исследовательских работ, в которых заявляется, что использование чесночного порошка безопасно при грудном вскармливании, основаны на нормальной дозировке и могут не соответствовать более высокой дозировке.
Оценка рассчитана с использованием версии 1 DrLact Safety.2 этот показатель варьируется от 0 до 8 и измеряет общую безопасность препарата в период лактации. Баллы в основном рассчитываются с использованием общедоступных тематических исследований, исследовательских работ, других научных журналов и общедоступных данных.

Луковица этого растения родом из Азии, которое широко используется во всем мире в качестве приправы, пищевого и лечебного средства, системно или локально. Он содержит сульфоксиды (алин), тиосульфинат (аллицин), полисахариды, аминокислоты, витамины, минеральные соли и простагландины.Предполагаемые свойства (некоторые доказанные): гиполипемиант, вазодилататор, антикоагулянт, антиоксидант, антимикробное средство. Показания, основанные на Комиссии E Министерства здравоохранения Германии: артериосклероз, гиперлипидемия, гипертония. Может вызывать генерализованную и контактную аллергию, а также местные ожоги ( избегайте нанесения на соски). Обладает антиагрегационным эффектом тромбоцитов, что является поводом избегать злоупотреблений со стороны матерей с геморрагическими расстройствами. Кроме того, чесночный порошок может конкурировать с некоторыми лекарствами против ВИЧ в метаболизме печени, что снижает их эффективность.Одна из наиболее часто используемых трав при грудном вскармливании во многих регионах мира. В некоторых культурах его используют в качестве галактического средства, но такой эффект не доказан. Его запах и вкус передаются через грудное молоко, что впоследствии может побудить ребенка к более длительным периодам всасывания, что может привести к лучшей адаптации некоторых вкусов при введении прикорма. Оно не является причиной появления колик у младенцев.

Чесночный порошок (Allium sativum) содержит аллиин, который метаболизируется ферментом аллииназой до аллицина, который, как считается, отвечает за большинство лечебных свойств и запаха чесночного порошка.Порошок чеснока используется для снижения уровня холестерина и кровяного давления. Особых показаний к применению в период лактации в западных странах не имеет. Порошок чеснока использовался в качестве галактога в Индии, [1] [2], хотя никаких научных данных о его использовании только в качестве галактога найти не удалось. Запах чесночного порошка передается в грудное молоко, что может резко увеличить время сосания младенцем и может улучшить выбор пищи для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в долгосрочной перспективе. Порошок чеснока имеет долгую историю использования в качестве пищевых продуктов и лекарств и «общепризнан как безопасный» (GRAS) в качестве пищевого ароматизатора в США.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в том числе в период лактации. [3] Ограниченные научные данные показали, что пероральный прием добавок чеснока в течение нескольких дней не вызвал побочных эффектов у кормящих матерей или младенцев. При использовании в качестве лекарственного средства чесночный порошок обычно хорошо переносится взрослыми, но могут возникать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта и неприятный запах изо рта и тела. Чесночный порошок обладает антитромбоцитарным действием, поэтому женщинам с риском кровотечения следует использовать его с осторожностью. Порошок чеснока может вызывать аллергию, и его следует избегать людям с аллергией на порошок чеснока или других членов семейства лилий, таких как гиацинт, тюльпан, лук, лук-порей и чеснок.Местное применение чесночного порошка может вызвать дерматит и ожоги, и его следует применять с осторожностью, особенно у младенцев. Одна кормящая мать получила серьезные ожоги груди в результате длительного (2 дня) применения компресса из сырого измельченного чесночного порошка для лечения самостоятельно диагностированной инфекции Candida. [4] Пищевые добавки не требуют обширного предпродажного одобрения из США. Управление по контролю за продуктами и лекарствами. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно следить за безопасностью и эффективностью пищевых добавок до того, как они поступят на рынок.Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количествами. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это удостоверяет безопасность или эффективность продукта. Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация # о пищевых добавках # доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Прием порошка чеснока матери имеет репутацию вызывающего колики у младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Две статьи опровергают это утверждение. В одном из этих случаев 153 матери, ответившие на вопросник, не чаще сообщали о коликах у своих младенцев на предыдущей неделе, если бы они принимали чесночный порошок, чем если бы они этого не делали [9]. В другом случае матерей, которым давали 1,5 г чесночного порошка или капсулы плацебо один раз в день слепым способом в течение 3 дней, спрашивали, проявлялись ли у их младенцев какие-либо признаки колик (были ли они более возбужденными, больше плакали или имели больше газов) после приема капсул. .Четыре из 20 женщин, принимавших чесночный порошок, думали, что у их младенцев колики; однако 4 из 10 женщин, получавших плацебо, думали, что они получали чесночный порошок, и сообщили о коликах у своих младенцев [10].

Сорок женщин, которые жаловались на недостаточное количество молока через 5 дней после родов, получали комбинированную травяную добавку в виде 2 капсул Lactare (Pharma Private Ltd., Мадрас, Индия) 3 раза в день. Каждая капсула содержала 200 мг дикой спаржи, 100 мг ашваганды (Withania somnifera), 50 мг пажитника, 50 мг солодки и 20 мг порошка чеснока.К 4-му дню лечения ни один ребенок не нуждался в дополнительном кормлении. Младенцев взвешивали до и после каждого кормления на пятый день материнской терапии, чтобы определить количество выпитого молока. В день контрольного взвешивания потребление молока младенцами в среднем составляло 388 мл, а потребление жидкости и калорий считалось адекватным [11]. Это исследование не может рассматриваться как достоверное доказательство галактического эффекта этих трав, поскольку в нем отсутствуют рандомизация, ослепление, плацебо-контроль и инструкции для матери по технике грудного вскармливания.Кроме того, младенцев кормили грудью только 6-8 раз в день, что недостаточно для обеспечения максимального количества молока. В двух исследованиях, проведенных теми же исследователями, кормящим матерям давали капсулы, содержащие 1,5 г экстракта порошка чеснока (General Nutrition Center, Питтсбург, Пенсильвания). В первом эксперименте 8 матерей получали капсулу чесночного порошка или плацебо один раз в день перекрестным способом. Младенцы, не привыкшие к чесночному порошку, матери которых принимали капсулы с чесночным порошком больше времени (33 против 27 минут), прикладывались к соску в течение периода времени 1.Через 5–3 часа после приема чесночного порошка, когда запах чесночного порошка в молоке был максимальным, чем у тех, чьи матери получали плацебо; однако общее количество кормлений или общее количество потребляемого молока не различались между группами. [6] Исследование рандомизировало кормящих матерей для приема капсул с чесночным порошком или плацебо в течение 3 дней перед тестированием с одной капсулой, как в исследовании выше. Младенцы, впервые получившие чесночный порошок с молоком, тратят на кормление грудью на 30% больше времени, чем после плацебо.Младенцы, которые ранее подвергались воздействию чесночного порошка в молоке, не тратили больше времени на кормление грудью после последующего контакта с чесночным порошком в молоке. [10] Авторы интерпретировали результаты этих исследований как положительное влияние на более поздний выбор пищи младенцами (т.