можно ли есть соленую или слабосоленую рыбу кормящей маме?

Рождение ребенка – самая прекрасная пора в жизни любой женщины. Ощущение материнства – чувство, ни с чем не сравнимое. Однако став матерью, женщине приходится соблюдать некоторые ограничения, а если ребенок на грудном вскармливании, то ограничения чаще всего касаются питания. Еда кормящей мамы должна быть обогащена витаминами и минералами, быть сытной и полезной. К счастью, во многих продуктах все эти требования удачно гармонируют, например, в рыбе.

Рыба – одна из важнейших составляющих меню кормящей женщины, так как она богата концентрацией жирных кислот омега-3 и омега-6, большим количеством необходимых микроэлементов, а также этот продукт содержит белок, который легко усваивается. В данной статье мы подробней остановимся на красной рыбе, ведь, как известно, именно она относится к списку продуктов-аллергенов.

Особенности

Рассматриваемая нами разновидность рыб называется «красной» из-за цвета мышечной ткани, которая имеет красно-розоватый оттенок.

• Лосось – красная рыба с высоким содержанием витамина D. Витамин D способствует усилению иммунной системы, развитию костной ткани, укреплению мышц, костей, волос как у кормящей мамы, так и у ребенка.
• Горбуша обогащена витамином Е, который укрепляет стенки сосудов, а также оказывает противовоспалительное действие, улучшает зрение, придает здоровый блеск волосам.
• Сёмга богата витамином С, который способствует защите клеток от вредного воздействия вследствие чрезмерного окисления.
• Кета содержит витамин В12, нормализующий работу центральной нервной системы. Также В12 обладает свойством повышать эритроциты в крови как у матери, так и у ребенка.

Польза при грудном вскармливании

Если составить список полезных продуктов, то красная рыба окажется на первом месте, так как в её мясе содержится огромное количество полезных веществ, необходимых кормящей маме.

Ознакомимся более подробно с полезными свойствами красной рыбы.

• Набор витаминов А, В, D, а также фосфор, железо и кальций позволяют организму, пережившему такой стресс, как роды, быстрее восстановиться, а также полноценно функционировать.
• На первом месте по подержанию жирной кислоты омега-3 также стоит рыба. Жирные кислоты благотворно действует на сосудистую систему организма, делая её более выносливой.
• Витамин D ускоряет обменные процессы в организме, нормализует уровень сахара в крови. Это большой плюс для мам, страдающих сахарным диабетом.
• Концентрация жирных кислот благоприятно влияет на нервную систему, а также на работу головного мозга. Дети, чьи мамы во время грудного вскармливания употребляли рыбу, показывают более высокие результаты умственной деятельности.
• Некоторые роженицы сразу после родов жалуются на ухудшение зрения. Именно в рыбе гармонично сочетаются полезные вещества, способствующие поддержанию здоровья глаз.
• Белки необходимы как маме, так и малышу, а в рыбе их огромное количество.
• Благодаря содержанию в рыбном мясе кальция и фосфора, кости малыша могут развиваться нормально, а у рожениц укрепляются зубы и ногти, что немаловажно, так как за время беременности из организма уходит большое количество кальция.
• Кислота омега-3, содержащаяся в морепродуктах – лучшее профилактическое средство от раковых заболеваний.

Противопоказания

Возможен ли вред от употребления матерью красной рыбы при кормлении грудью? Возможен. Как известно, красная рыба считается аллергеном, поэтому педиатры рекомендуют не вводить ее в рацион в первые месяцы жизни малыша. Для этого запрета есть веские основания, несмотря на то, что продукт богат полезными веществами.

• Содержащийся в рыбном мясе белок, является сильным аллергеном. Даже у взрослого человека может быть на него аллергическая реакция. У маленьких детей реакция происходит в виде сыпи, затруднения дыхания, красных зудящих пятнышек на коже.
• Компоненты в составе мяса могут привести к проблемам с желудком у малыша: запор, диарея, колики.
• Опасность заключается и в том, что красную рыбу обычно разводят на специальных фермах. В мясе такой рыбы может находиться небольшое количество токсичных веществ, антибиотиков. Если у взрослого человека наличие примесей не вызовет никакой аллергической реакции, то для малыша это может быть опасно.
• Соленая рыба – это, конечно, очень вкусно, однако не совсем полезно для малыша, да и для мамы, из-за большого содержания соли. Во-первых, нарушается работоспособность почек. Во-вторых, могут появиться отеки, и на фоне этого увеличится артериальное давление.
• Категорически нельзя употреблять рыбу в сыром виде, так как высок риск наличия в мясе паразитов.

Сроки введения в рацион

Из-за перечисленных негативных реакций у маленьких детей, педиатры не рекомендуют рыбу к употреблению раньше, чем малышу исполнится 3-4 месяца. Первую пробу нужно делать максимально осторожно. Пробуя впервые, съешьте небольшой кусочек, размером с 1/2 чайной ложки. Далее в течение двух-трёх дней необходимо понаблюдать за состоянием малыша. Если малыш хорошо себя чувствует, нет высыпаний на коже, стул не изменил свой цвет, консистенцию, то все хорошо, можно постепенно увеличивать порцию. В идеале, чтобы обогатить организм матери и ребёнка необходимыми полезными веществами, достаточно 70 г рыбы в сутки. Во всем надо знать меру: употреблять рыбу можно 2-3 раза в неделю, но не чаще.

Если всё же у ребёнка выявилась негативная реакция, то следует перенести следующий приём рыбного мяса на два месяца. К тому времени организм малыша подрастёт, окрепнет, и вполне возможно, что такой реакции у организма больше не будет, и нововведение воспримется нормально.

Советы по выбору

• При выборе рыбы отдавайте предпочтение не замороженной, а охлажденной рыбе, так вы можете понять свежая она или нет, проведя с ней несколько тестов. Продукт, подвергавшийся заморозке, уже представляет потенциальную угрозу для малыша и матери.
• Первое, на что нужно обращать внимание – это место вылова. Если на упаковке написано, что рыба выращена на специальной ферме, ни в коем случае не берите её. В мясе такой рыбы могут присутствовать антибиотики, которые передаются с молоком матери малышу.
• Нажмите на мясо, если оно упругое и плотное, быстро возвращается в былую форму, то рыба свежая, её можно употреблять.
• Рыба не должна неприятно пахнуть. Плохой запах говорит о несвежести продукта. Если вы покупаете целую рыбу, то посмотрите на ее глаза – они должны быть чистые. Мутная пелена на глазном яблоке свидетельствует о непригодности рыбы.
• Цвет тушки в разрезе должен быть красно-розовым либо допускается оранжевый оттенок. Если мясо красно-пёстрое, то, скорее всего, вам попался продукт, напичканный ферментами.
• Не стоит покупать копченую рыбу, так как она лишена практически всех полезных свойств, необходимых организму. Также во время ГВ следует отказаться от приема соленой рыбы. Она удерживает влагу, а это больше вредит организму, нежели приносит пользы. Слабосоленая рыба – это вкусный деликатес, подходящий практически к любому столу. Однако при грудном вскармливании слабосоленая рыба также не рекомендуется к употреблению, так как из-за него меняется вкус молока, вследствие чего ребенок может отказаться от груди.
• Готовить продукт рекомендуется исключительно на пару. Отваривание и обжаривание, несомненно, делают рыбку вкуснее, но в то же время она становится бесполезной, так как уничтожаются все питательные элементы. К тому же жареная рыба очень тяжело переваривается, что может привести к запорам.

Рецепты приготовления

Тушенная с яблоками рыба

Для этого рецепта понадобится:

• 400-500 г филе красной рыбы;
• 2 яблока;
• 1 луковица;
• 3 ст. л. масла, желательно сливочного;
• соль;
• 150-200 г сметаны.

Порядок действий:

• Лук нарезать полукольцами, обжарить в глубокой сковороде до слегка золотистого цвета.
• Выложить кусочки филе и влить небольшое количество воды, чтобы продукт не подгорел.
• Сверху разложить кольца из яблок, залить сметаной и посолить.
• Плотно закрыть крышкой и отправить в духовку на полчаса. Тушить при температуре 200 градусов.

Для гарнира подойдет каша либо картофельное пюре.

Рыба на пару

Ингредиенты:

• 200 г красной рыбы;
• 1 луковица;
• немного соли.

Способ приготовления:

Рыбу и лук нарезать небольшими кусочками, поместить в пароварку и готовить до полного приготовления. Если пароварки нет, то можно использовать плиту. Продукты наполовину залить водой, добавить нарезанный лук и варить 15-20 минут. Блюдо можно немного посолить, а также при желании украсить.

Следует помнить, что при грудном вскармливании не рекомендуется употребление различных приправ. Во-первых, у малыша может возникнуть аллергическая реакция, а во-вторых, приправа может изменить вкусовой оттенок молока.

В следующем видео доктор Комаровский расскажет, как женщине, кормящей грудью ребенка, максимально облегчить себе жизнь, при этом не навредив младенцу.

Красная рыба при грудном вскармливании

Автор Алина Уварова На чтение 6 мин. Просмотров 2.5k. Обновлено 16.03.2019

Издавна известны полезные свойства такого морского продукта, как рыба. Но бытует мнение, что рыба в период грудного вскармливания запрещена для употребления мамам. Так ли это, нам расскажет данная статья, но прежде заметим, что данный морской продукт содержит в своем составе множество полезных микроэлементов и витаминов, которые порой практически невозможно найти на суше.

Чем полезен продукт

Прежде чем ответить на вопрос: «можно ли употреблять красную рыбу кормящим мамам?», необходимо рассмотреть, какие полезные вещества содержатся в данном продукте. Красная рыба – это отдельный сорт, который в своем составе имеет множество минералов и микроэлементов. Эти минералы полезны не только для организма кормящей матери, но и для подрастающего организма.

Итак, прежде всего, красная рыба богата на содержание витамина D, который очень полезен и необходим для новорожденных деток. Витамин D – это лечебный источник, который защищает ребенка от заболевания рахитом. Очень богата на содержание витамина D рыба под названием лосось, семга, тунец. Этот витамин содержится в морском продукте в избыточных количествах, но помимо него стоит выделить и другие витамины:

1. Витамин В12. Содержится в лососе и свежем тунце. Положительно влияет на работу центральной нервной системы, а также играет немалую роль в образовании эритроцитов, как у кормящей матери, так и у малыша.
2. Витамин С. Содержится в незначительном количестве в лососе. Оказывает активное антиоксидантное воздействие на организм.
3. Витамин Е. Содержится не только в сортах красной, но и во всех других видах рыбы. Основным действующим фактором данного витамина является оказание противовоспалительного эффекта на различные виды раздражителей.

Но это далеко не полный перечень витаминов и минералов, которые входят в состав красной рыбы. В ней еще содержатся витамины А и В6, а также минералы.

Для кормящей мамы данный вид морепродукта оказывает положительное влияние на функционирование ЖКТ, а причиной этого является легкость восприятия организмом мяса морских обитателей.

Еще очень важны омега-3 кислоты, содержащиеся исключительно в сортах красной рыбы. Эти омега кислоты оказывают укрепляющее воздействие на мышечную и сердечную системы. Укрепляется организм не только кормящей мамы, которая употребляет морепродукт, а и малыша, питающегося грудным молочком.

Можно ли употреблять

Зная основные положительные свойства морепродукта, теперь необходимо разобраться в вопросе: «можно ли употреблять этот компонент при грудном вскармливании?». Первоначально стоит отметить, что все морепродукты являются источниками, вызывающими аллергию. Аллергия провоцируется, естественно, не у кормящей мамы, а у грудничка, питающегося молоком. В силу этих фактов большинство мам при грудном вскармливании попросту отказываются от приема этого продукта, чтобы не навредить своему крохе.

Действительно, данный морепродукт является аллергеном, но не первой степени. Аллергия может быть вызвана лишь в случаях индивидуальной непереносимости продукта, поэтому в большинстве случаев он не вреден при грудном вскармливании для малышей.

К сведению! Наиболее безопасным сортом морепродукта принято считать семгу, так как согласно практическим и теоретическим данным у деток почти не вызывает аллергии на составляющие продукта.

Таким образом, если данный морепродукт не вызывает негативного аллергического воздействия, то ее употребление мамой при грудном вскармливании пойдет только на пользу для крохи.

Также необходимо заметить, что начинать употребление морепродукта рекомендуется с небольших количеств, чтобы иметь возможность проследить за реакцией ребенка. Если же родители наблюдают негативные проявления, то лучше исключить из рациона мамы при грудном вскармливании данный морепродукт.

Имеются ли противопоказания

Любой продукт может вызывать не только у ребенка, но и у мамы негативные воздействия, поэтому в таком случае следует отказаться от его употребления. Основным противопоказанием к употреблению данного морепродукта является наличие аллергии, причем как у ребенка, так и у матери.

Если наблюдается негативная реакция на употребление продукта у ребенка, то лучше отложить его прием до шестимесячного, а лучше годового возраста грудничка. Если же противопоказания не наблюдаются, то мамам при грудном вскармливании можно кушать этот морепродукт со второго месяца после рождения малыша. В первый месяц не рекомендуется, так как любой новый компонент может вызывать вздутия, колики и запоры у грудничка.

Таким образом, оптимальный период, когда кормящей маме можно кушать красную рыбу, является возраст грудничка 1 месяц. Также важно знать, что недельная норма не должна превышать 30-50 грамм, потому как большое количество любого продукта может вызвать негативные воздействия.

В каком виде можно употреблять этот продукт

Очень важный вопрос, так как мясо красной рыбы можно готовить различными способами: жарить, варить, парить, коптить и т.п. Но какой из этих способов является менее вредным и, возможно, даже полезным? Действительно, не во всяком виде приготовления морепродуктов их можно употреблять кормящей маме при ГВ. К наиболее невредным способам можно отнести приготовление на пару или в отварном виде. Данные способы полезны тем, что:

Во-первых, во время приготовления в них сохраняется максимальный состав полезных веществ, минералов и витаминов.

Во-вторых, приготовление под действием высокой температуры обеззараживает морепродукт от различных видов бактерий и палочек.

В-третьих, пища получается не такой вкусной, как, например, при копчении, но зато наиболее полезной и питательной.

Важно также учесть, что во время приготовления не следует добавлять соль, перец, приправы и прочие виды кухонных специй. Если что и можно добавить, то только свежевыжатый лимонный сок.

В неделю кормящей маме можно съедать этот морепродукт, приготовленный на пару или отваре, не более 50 грамм. Именно этого количества достаточно для того, чтобы восполнить свой организм и организм крохи всеми недостающими полезными морскими минералами.

Употреблять ее чаще и в больших количествах вовсе не рекомендуется, так как это может повлиять в первую очередь на здоровье ребенка. В частности, могут наблюдаться вздутия живота, колики, запоры или «жидкий стул». При обнаружении данных отклонений необходимо обратиться к врачу.

В завершение стоит заметить, что все виды красной рыбы являются полезными. Важно не то, какой вид морепродукта будет употреблять кормящая мама, а то, в каких количествах и в каком виде. Чем правильнее соблюдается рацион употребления, тем меньше вероятность возникновения отрицательных моментов у грудничка.

Можно ли слабосоленую семгу кормящей маме

Рыба – ценный и необходимый продукт в питании человека. Она положительно влияет на состояние костного скелета, стимулирует работу памяти и мозговую деятельность, наполняет организм нужными витаминами и минералами. Рыба переваривается быстрее и усваивается легче, чем мясо. Она нормализует вещественный обмен и налаживает работу пищеварения. Вареную рыбу включают в диетическое меню.

Однако далеко не каждый вид этого ценного продукта безопасен при ГВ, ведь некоторая пища может вызвать негативную реакцию у грудного малыша. У ребенка может проявиться аллергия, усилиться метеоризм, колики, появиться боли в желудке и нарушиться стул. Чтобы избежать подобных проблем, важно тщательно подбирать рацион и соблюдать правила введения новых продуктов в меню.

Наиболее полезными и безопасными являются нежирные сорта, к которым относят судак и минтай, речной окунь и хек, пикша. Подробный разрешенный перечень рыбных сортов при лактации можно увидеть здесь. А далее мы узнаем, можно ли кормящей маме семгу и форель.

Виды рыбы

Речная и морская рыба нежирных сортов полезна кормящей женщине и грудничку, однако важно правильно приготовить продукт. Лучше всего, варить, запекать или тушить, делать рыбу на пару. Также в рацион при грудном вскармливании можно включить рыбный бульон и суп. Жареную рыбу лучше кушать в исключительных случаях, так как она теряет основную часть полезных элементов. Кроме того, из-за масла после жарки блюдо приобретает канцерогены.

Свежая и охлажденная рыба в приоритете, так как замороженная теряет половину полезных качеств. Если вы все-таки используете замороженный продукт, то учтите, что перед приготовлением его размораживают в прохладной подсоленной воде.

Семга и форель – красная рыба. Также к этому виду относят горбушу и лосось, кету и осетр, некоторые другие сорта. Красная рыба отличается высоким содержанием жирных омега-3 кислот, которые улучшают работу мышц и сосудов, повышает качество крови и очищают организм. Но красную рыбу относят к аллергенным продуктам, поэтому потреблять такую пищу при лактации нужно осторожно и в ограниченных количествах.

Соленая, сушеная и вяленая рыба содержит большое количество соли, что обеззараживает продукт. Но это приводит к обезвоживанию и отечности, нарушает работу почек. Кроме того, такие продукты могут вызвать сильную интоксикацию, так как при промышленном изготовлении используют канцерогены и различные химические вещества. Поэтому при грудном вскармливании они не рекомендуются к употреблению.

Запрещена при лактации и копченая рыба, так как она изготавливается с помощью обработки в коптильне или с использованием дыма, что уничтожает большую часть полезных свойств. При изготовлении в продукте накапливаются канцерогены, которые в дальнейшем провоцируют нарушение в функционировании органов, появление и развитие хронических заболеваний.

Красная рыба при грудном вскармливании

Красная рыба – аллергенный продукт, поэтому употреблять ее в период лактации нужно с особой осторожностью. Однако она не находится под строгим запретом, как вяленая, соленая или копченая. И кормящей маме можно употреблять ее в ограниченных количествах, если у грудничка нет негативной реакции.

Красная рыба выполняет массу полезных свойств:

• Укрепляет кости, обеспечивает нормальный рост костного скелета и зубов, предотвращает развитие рахита за счет высокого содержания витамина D, который крайне необходим новорожденным;
• Улучшает зрение за счет содержания витамина А;
• Нормализует работу центральной нервной системы и укрепляет нервные клетки, развивает память и стимулирует функционирование мозга;
• Повышает иммунитет и снимает воспаления;
• Положительно влияет на пищеварение и печень, легко усваивается и переваривается;
• Регулирует вещественный обмен;
• Укрепляет суставы и мышцы;
• Налаживает работу сердца и сосудов, улучшает кровообращение и предотвращает образование тромбов;
• Предотвращает развитие атеросклероза и гипертонии, сахарного диабета и онкологических заболеваний;
• Помогает при депрессии и улучшает настроение.

Отметим, что красная рыба не является аллергеном №1. Гораздо опаснее в данном случае коровье молоко и куриные яйца, цитрусовые фрукты, некоторые виды орехов и ягод. Перечень высоко-, средне- и низкоаллергенных продуктов при грудном вскармливании вы найдете по ссылке https://vskormi.ru/mama/produkty-allergeny-spisok/.

Среди красной рыбы наиболее безопасной станет семга при грудном вскармливании, так как аллергия на такой продукт появляется у незначительного количества детей. Поэтому небольшая порция отварной семги до двух раз в неделю принесет только пользу маме и грудничку.

Семга и форель при лактации

Семга – питательный и полезный продукт, в 100 граммах которого содержится примерно 219 калорий. Это источник витаминов группы В, витаминов А и D, аскорбиновой (витамин С) и никотиновой (витамин РР) кислоты. Кроме того, она включает фосфор и кальций, железо и магний, селен и серу. Семга улучшает состояние крови и укрепляет сосуды, делая их более эластичными. Она помогает бороться с депрессией и снижает стресс, положительно влияет на память и работу мозга.

Семга легко усваивается и эффективно перерабатывается. При умеренном потреблении она крайне редко вызывает негативные реакции и никак не влияет на кормление грудью. Поэтому кормящей маме можно употреблять свежую или охлажденную семгу в вареном и пареном, тушеном и запеченном виде. Нужно исключить соленую и сырую рыбу.

Форель при грудном вскармливании включают после введения семги, при отсутствии негативной реакции у грудничка на последнюю. Она менее калорийна, чем семга, поэтому отлично подходит для диетического питания. На 100 грамм продукта приходится 88 ккал. Форель укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение и стимулирует работу нервных клеток. Отдавайте предпочтение речной, а не морской форели, так как она менее аллергенна.

Правила употребления красной рыбы при лактации

• Красную рыбу вводят не ранее трех месяцев после лактации и только после включения в рацион более безопасных сортов. Вводить рыбные блюда лучше начинать с мяса минтая или хека;
• Первые блюда должны быть только вареными или приготовленными на пару;
• Для первой пробы возьмите 30-50 грамм. Внимательно наблюдайте за самочувствием грудничка. Если аллергии или другой отрицательной реакции в течении двух дней после дегустации нет, красную рыбу можно вводить в рацион;
• Если вы обнаружили симптомы пищевой аллергии у грудничка, исключите продукт из рациона и обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением!;
• При проявлении аллергии повторить попытку введения продукта можно не ранее чем через 3-4 недели;
• Тщательно выбирайте продукт, отдавайте предпочтения свежей и охлажденной рыбе. Проверяйте срок годности, упаковку и этикетку. У качественного продукта должны быть красные жабры, цельная, нескользкая и нелипкая чешуя;
• Перед приготовлением очистите рыбу и нарежьте на порционные куски. Форель и семгу варят 10-15 минут;
• Суточная норма красной рыбы в первое время составляет 50-60 грамм. Постепенно дозировку доводят до 100 грамм. Рыбные блюда рекомендуется кушать кормящим 1-2 раза в неделю;
• Не употребляйте соленую и копченую, вяленую и пряную рыбу, так как она отрицательно отразится на состоянии грудничка и может ухудшить лактацию из-за повышенного содержания соли. Кроме того, магазинные продукты содержат канцерогены и консерванты, что может привести к сильному отравлению;
• Не употребляйте рыбные консервы и деликатесы. Это тяжелая для переваривания и опасная для организма пища. Педиатры запрещают кушать любые консервированные продукты в период кормления.

Как приготовить форель и семгу для кормящих

При приготовлении форели и семги используйте свежую зелень, сметану или лимонный сок. В качестве гарнира подойдут каши, рис, вареный картофель или картофельное пюре. Для первой дегустации отлично подойдет запеченная или отварная семга или форель. Чтобы разнообразить рацион кормящей мамы, предлагаем рецепты простых и вкусных рыбных блюд.

Для приготовления запеченной рыбы тушку промывают и чистят, нарезают на кусочки толщиной в два сантиметра и вымачивают в подсоленной воде два часа. Затем кусочки солят и слегка перчат, заворачивают в фольгу по три штуки и выкладывают на противень с невысокими бортиками. На дно противня наливают немного воды. Запекают рыбу при 180 градусах 30-40 минут.

Рыбные шарики

• Филе рыбы – 300 гр;
• Куриное яйцо – 1 шт;
• Панировочные сухари – 1 ст. ложка;
• Тертый твердый сыр – 50 грамм;
• Морковь – 1 шт.;
• Луковица 1 шт.;
• Соль и перец по вкусу.

Мясо рыбы сварить в подсоленой и перченой воде, измельчить до состояния фарша. Лук и морковь почистить, порезать. Подготовленный фарш и овощи перемешать, добавить сырое яйцо и немного бульона после варки рыбы. Ингредиенты тщательно перемешать, добавить перец и соль, сформировать из массы шарики. Противень застелить бумагой для запекания и сверху выложить шарики. Блюдо сбрызнуть соком лимона и отправить в духовку. Готовить 1,5 часа при температуре 180 градусов. За 15 минут до готовности посыпать шарики панировкой и тертым сыром.

Рыба, фаршированная гречневой кашей

• Рыба (целая тушка) – 750 гр;
• Вареные куриные яйца – 2 шт.;
• Вареная гречка – 100 гр;
• Луковица – 1 шт.;
• Сметана – 1 стакан;
• Мука – 1 ст. ложка;
• Соль по вкусу.

Тушку чистят целиком, разрезают брюшко, отделяют голову и убирают внутренности. Рыбу внутри тщательно промывают и вытирают полотенцем, солят. Яйца режут и смешивают с гречневой кашей. Массу кладут внутрь тушки и обваливают рыбу в муке, ставят в духовку на пять минут и затем смазывают сметаной. После запекать блюдо полчаса при 180 градусах, каждые пять минут смазывая рыбу сметаной.

Паровые рыбные котлеты

• Филе рыбы – 300 гр;
• Куриное яйцо – 1 шт.;
• Овсяные отруби – 2 ст. ложки;
• Луковица – 1 шт.;
• Сок лимона – 1 ч. ложка;
• Зелень (петрушка и сельдерей) и специи по вкусу.

Рыбу пропустить через мясорубку, лук мелко порезать и смешать с полученным фаршем. Добавить отруби и яйцо. Порубить зелень и всыпать в фарш. Массу перемешать, поперчить и посолить, влить лимонный сок. Перемешать и оставить на 15 минут. Из полученной массы формируют котлеты и варят на пару две-четыре минуты. Больше рецептов для кормящих мам по ссылке https://vskormi.ru/mama/recepti-dla-kormiashih-mam/.

Какую рыбу можно при грудном вскармливании: можно ли красную, соленую

Рыбное мясо – незаменимый продукт питания, который должен входить в рацион каждого человека. Но многие молодые мамы сомневаются, безопасна ли рыба при грудном вскармливании.

Фотографии:

Можно ли кормящим мамам данный продукт?

Рыба для мамы во время грудного вскармливания, несомненно, очень полезна.

1. По пищевой ценности она не уступает мясу, а также является источником легкоусвояемого белка.
2. Кроме того, рыбное мясо содержит большое количество микроэлементов, необходимых для женщины во время лактации.
3. Также польза этого продукта обусловлена большим содержанием жирных кислот омега-3, омега-6, которые исключительно важны для работы некоторых внутренних органов, улучшают обменные процессы организма, нормализуют артериальное давление.

Женщине, несомненно, можно есть рыбу при грудном вскармливании, если она употребляла ее во время беременности. В противном случае стоит отказаться от нее на некоторое время.

Отвечая на вопрос, какую рыбу нужно есть, следует отметить, что наиболее предпочтителен данный продукт, выловленный в вашем регионе. Он ценнее замороженного, который теряет половину своих полезных свойств. Женщинам, интересующимся, можно ли есть красную рыбу при кормлении ребенка, стоит знать о возможной аллергии у новорожденного на этот продукт.

Полезна ли вареная свекла при грудном вскармливании.

Приготовленная на пару

Когда нужно отказаться?

Полностью рыба противопоказана при лактации, только если у мамы наблюдается пищевая аллергия. Тогда вводить ее в рацион можно не раньше, чем через 8 месяцев после родов, очень небольшими порциями.

Однако есть некоторые виды рыбных продуктов, которые употреблять не рекомендуется:

• соленая рыба запрещена при грудном вскармливании – она содержит большое количество соли, что вредно для работы почек;
• копченая рыба нежелательна при грудном вскармливании, так как в ней нет никаких полезных веществ, зато присутствует множество канцерогенов;
• сырая рыба категорически запрещена из-за возможного наличия паразитов;
• вяленая и сушеная рыба также вредна – она может испортить вкус молока.

Диетологи не советуют кормящей маме кушать мясо долгоживущих морских обитателей, так как оно может накапливать токсические вещества. Это относится к акулам, макрели.

Какие блюда полезны кормящей маме

Теперь попробуем разобраться, какую рыбу можно есть женщине при грудном вскармливании.

1. Вареная, приготовленная на пару. Ее рекомендуют есть в первые месяцы жизни ребенка, когда опасность аллергии выше всего.
2. Запеченная. Ее нужно вводить в рацион постепенно, наблюдая за реакцией малыша на изменение состава молока.
3. Тушеная. Она также сохраняет все полезные вещества, поэтому допустима с первых месяцев кормления грудью.

Довольно популярный способ приготовления рыбного мяса – жарка, при этом однозначно ответить на вопрос, можно ли жареную рыбу при грудном вскармливании – нельзя. Во время такой обработки мясо теряет почти все свои свойства и становится, если не вредным, то полностью бесполезным.

Полезный обед при лактации

Чем могут быть опасны блюда из данного продукта.

1. Главная опасность рыбных блюд во время лактации – это аллергическая реакция у малыша. Вводите их в рацион постепенно, начинайте с порций не больше 50 грамм, после чего внимательно наблюдайте за состоянием грудничка. Если появятся признаки аллергии – от рыбных продуктов придется отказаться.
2. Данный морской продукт может быть вреден в некоторых видах. Например, на вопрос, можно ли есть копченую рыбу при грудном вскармливании, врачи отвечают отрицательно. Такой продукт накапливает опасные канцерогены, которые крайне вредны для работы внутренних органов, а в некоторых случаях могут стать причиной онкологических заболеваний.
3. Многие кормящие мамы интересуются, можно ли есть соленую рыбу. Излишнее количество соли может привести к нарушению работы почек, остеохондрозу, изменению вкуса молока.
4. Такие продукты могут быть плохо обработаны, а также заражены паразитами.

Красная соленая рыба для женщины при лактации выступает одним из самых вкусных продуктов, неудивительно, что многие женщины не хотят полностью отказываться от него. Этот деликатес довольно аллергенен, так что есть ее можно только через несколько месяцев после родов совсем в небольших количествах.

Польза морского продукта

Как приготовить?

Часто женщины задаются вопросом, какие рыбные блюда наиболее безопасны для кормящей мамы и одновременно отличаются хорошим вкусом, а также простотой приготовления.

Во время ухода за новорожденным не всегда удается провести много времени на кухне за готовкой, но отказывать себе во вкусной пище – это не повод. Можно порекомендовать молодым мамочкам следующие рецепты.

Полезный морской продукт

Картофельное пюре с минтаем в сметанном соусе.

1. Очищенного минтая вместе с луком выложить в глубокую сковороду.
2. Влить горячую воду.
3. Тушить блюдо не больше 10 минут.
4. Далее смешать 100 гр. сметаны с 1 ст. ложкой муки, добавить к блюду.
5. Тушить под крышкой еще 15 минут.
6. Пока рыбка тушится, отварить картофель до мягкости.
7. Добавить немного сливочного масла, сливок и сделать из него пюре с помощью блендера.
8. Полить пюре сметанным соусом, сверху выложить минтая и подавать к столу.

Рыбный суп для кормящей мамы.

1. 300 г свежего карпа залить 2 литрами воды и варить до готовности.
2. Удалить из бульона рыбное мясо и добавить горошину душистого перца, лавровый лист и нарезанный картофель.
3. Варить 15 минут.
4. Когда картошка будет готова, ввести в блюдо 4 столовых ложки любимой крупы (перловка, рис, пшено), проварить до готовности.
5. В завершение добавить пассированные морковь и сельдерей и 2 ложки томатной пасты, через 2-3 минуты суп будет готов.

Узнайте, когда приходит молоко после родов.

Итак, ответ на вопрос, можно ли есть рыбу при грудном вскармливании, найден. Рыбу есть не только можно, но и нужно, главное выбирать безопасные виды этого продукта и ответственно подходить к способу приготовления.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Какую рыбу можно при ГВ кормящим мамам

Какую рыбу можно и нужно при грудном вскармливании кормящим мамам

Прежде всего сделаем акцент на том, что рыбу советуют в один голос все диетологи как источник кальция, йода, цинка и полезного белка. Помимо этого при постоянном употреблении рыбы происходит снижение уровня холестерина и даже улучшается зрение. Какую рыбу можно при грудном вскармливании?

В принципе при ГВ лучше кушать ту рыбу, которую вы любили при беременности. Особой пользой отличается запеченная скумбрия. Находясь на сохранении мне повезло наблюдаться у заведующей отделением, которая без устали твердила нам о пользе гранат и скумбрии.

Конечно каждая мамочка мечтает чтоб ее карапуз был смышленым, с хорошим зрением. Данная рыбка, запеченная в духовке лидер по содержанию омега 3, 6 и 9 (при доступной цене по сравнению с форелью и семгой). Что греха таить аппетит у кормящих мамочек повышенный, тут стоит сделать акцент, что кушая её вы не наберете лишнего веса, а вот молочка станет более калорийным, что позволит грудничку хорошо набирать вес. Много в ней и витаминов группы В.

Вообще в идеале при ГВ полностью заменить мясо рыбой. Вот примерный список той рыбы, которую можно есть при грудном вскармливании:

• Скумбрия
• Сибас /морской волк/лаврас — изображен на фото выше
• Пеленгас
• Хек
• Треску
• Судака

Можно ли красную рыбу при грудном вскармливании

Красную рыбу при ГВ следует есть с осторожностью, поскольку врачи утверждают, что велик риск аллергии, хотя все индивидуально. Попробуйте запечь небольшой кусочек и внимательно следите за реакцией крохи. Между тем она наиболее дорогая в ценовом сегменте. Почему? Самая полезная.

Лично я люблю семгу со смородиновым соком ( из стакана некрасиво, наливаю в бокал).

Откровенно говоря, полезна для кормящих мамочек вся рыба. Тут вопрос скорее в том, как ее приготовить и в каком виде вы ее купили. Замороженная таит в себе риск бесконечных перезаморозок, подделок (когда семгу выдают за форель). Нередко можно столкнуться и с тем, что тушку, которая начала разваливаться даже подкрашивают. Вывод — лучше приобретать небольшую особь, но свежую, или ту, что лежит на витрине на льду.

Последние исследования доказали, что в океанических сортах зачастую превышено содержание РТУТИ в восемь раз. В группу риска входят:

• Дикий морской окунь
• Кафельник
• Атлантический большеголов
• Акула
• Мокрель королевская
• Рыба-меч
• Рувета
• Тунец голубой
• Красный луциан

Отдельной строкой стоит вписать покупные суши.

 Польза рыбы для кормящих мам

Понятно, что содержание тех же жиров в разных видах и сортах отличается в разы. Поговорим про общие составляющие:

Ненасыщенные жирные кислоты

Они ответственны не только за уровень Q, но и за красоту, поскольку эти незаменимые кислоты участвуют в регенерации(обновлении клеток и не только кожи). Эти малютки отвечают и за отсутствие депрессии у кормящих мам, поскольку они нужны и для синтеза (производства организмом) гормонов.Регулярно кушая рыбку вы наладите свой гормональный фон, избавитесь от раздражительности, скачков в настроении и выпадения волос. Рыба способствует красоте внутренней и внешней!

Витамины

Тут поместилась вся группа витаминов В:

• пиридоксин
• цианокоболамин
• пантотеновой кислота
• рибофлавин

Если вы хотите не иметь проблем с кроветворением, то мясо рыб жирных пород должны быть в рационе как можно чаще.Даже если вы не очень её любите, мотивируйте себя тем, что это для красивых волос, здоровых зубов и крепких костей ( а кальций при ГВ мы теряем). Кстати, если у вас сильно выпадают волосы при ГВ поможет втирание витаминов в ампулах в кожу головы.

Микроэлементы и минералы

Как минимум рыбные тушки богаты на кальций, фтор и селен. Без их участия не будет крепкой ваша костная система, здоровой и упругой кожа, ну и самое главное это система кроветворения. Имеющийся в рыбе йод отвечает за вашу щитовидную железу, а значит, и малыша, которого вы кормите грудью.

Послесловие

Речь конечно не шла в копченной рыбе, либо рыбных консервах. От них в первые месяцы ГВ стоит отказаться. Вот статья о том можно ли соленую селедку в период лактации.

Выбирая тушку не стесняйтесь заглядывать под жабры, щупать и нюхать. Надеюсь моя статья ответила на вопрос: «Какую рыбу можно при грудном вскармливании». Не стесняйтесь делиться статьей в социальных сетях!

Автор текста: Наталья Чалая.

польза, возможность наличия в рационе кормящих, вред и противопоказания

С появлением малыша каждая женщина стремиться дать своему крохе все самое лучшее. При этом часто встает вопрос – что можно употреблять в пищу в период грудного вскармливания. Ведь все съеденное так или иначе отображается на качестве молока. Не повредит ли новорожденному употребление мамой в пищу морепродуктов?

К красной рыбе относятся лосось, семга, горбуша, форель, белорыбица, осетр, стерлядь, таймень, кижуч и некоторые другие виды.

Можно задать вопрос: почему осетровые относятся к красным сортам, хотя мясо у них светлое, белое? Красное – обозначает не цвет, а качество – это характеристика самого лучшего и дорогого. Прилагательное «красная» показывает, что эта рыба – самая лучшая. Самое ценное качество в красной рыбе – наличие полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Эти кислоты помогают поддерживать нормальный уровень холестерина в крови, отвечают за эластичность сосудов и мышц, стимулируют работу зрительного нерва и нервной системы.

Но это не единственное полезное составляющее красных сортов.

В них содержатся:

• йод;
• селен;
• кальций;
• цинк;
• токоферол ацетат;
• витамин D;
• витамины группы В;
• никотиновая кислота.

Остальных компонентов несколько меньше, но и они выполняют важные функции по поддержке жизнедеятельности организма. Уже доказано, что у людей, в чьем рационе регулярно присутствует красная рыба, в 3 раза реже бывают артериальная гипертензия и онкологические заболевания, они практически не подвержены депрессии.

Достаточно 300 г порции полезного продукта в неделю – потребность организма в йоде, кальцифероле, полиненасыщенных жирных кислотах будет полностью удовлетворена.

Судя по вышеперечисленным качествам, красная рыба при грудном вскармливании должна быть
одним из главных составляющих рациона. Так почему же на вопрос – можно ли кормящей маме красную рыбу, педиатры отвечают, что немного и с осторожностью.

Почему нужно ограничивать в меню количество такого полезного продукта?

Кормящим мамам при выборе рациона приходится учитывать не только качества продуктов и их свойства, но и технологию приготовления пищи. Например, в жареных продуктах появляются канцерогены, которые попадают при специфической термической обработке, при консервации на неустоявшуюся детскую флору кишечника оказывают неблагоприятное влияние вспомогательные вещества и специи; сушеные и вяленые продукты представляют бактериологическую опасность.

Кормящей маме соленую красную рыбу можно кушать в небольших количествах потому, что соль связывает воду. Это приводит к уменьшению лактации, и младенец может недоедать.

Кроме того, соленую рыбу кормящей маме врачи не рекомендуют, так как соль влияет на мочевыделительную систему не только женщины, но и грудничка. Задержка воды детским организмом приводит к интоксикации – чем младше возраст младенца, тем выше его чувствительность.

Рыба – чаще всего – нетипичный продукт для европейской местности, тем более красных сортов. Незнакомые продукты аллергию могут вызывать, даже если их вводить в рацион малыми порциями. Некоторые дети после того, как мама поела рыбных блюд или консервов, отказываются от груди – им не нравится изменившийся вкус молока.

Поэтому перед тем как наслаждаться деликатесом – если нет сил воздержаться от лакомства – следует попробовать малюсенький кусочек и подождать, какая будет реакция грудничка. После 2 кормлений уже можно приблизительно понять, как его организм отреагировал на новый продукт.

Правильно приготовленные рыбные блюда в период лактации очень полезны.

• Витамин D, содержащийся в них, помогает организму малыша усваивать такой необходимый для укрепления костной системы кальций;
• Белок, который содержит этот продукт в большом количестве, организмом усваивается легче, чем мясной, в нем низкое содержание мочевых кислот и солей, что создает благоприятные условия для работы почек;
• Усваивается деликатесный продукт проще, чем мясо, не замедляет метаболизм, не вызывает застоя желчи;
• Полиненасыщенные кислоты омега-3 укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы, благотворно влияют на состояние кожи женщины.

Лучше всего варить рыбу – это полезнее для организма, и возможность аллергической реакции при использовании такой технологии приготовления пищи, снижена.

Чаще всего аллергия возникает на мясо скумбрии.

Есть у рыбы и отрицательные свойства – она способна накапливать в себе вредные вещества, растворенные в воде. Особенно много накапливается в ней тяжелых металлов, в частности – ртути. Наибольшее количество этого ядовитого соединения содержит мясо тунца, акулы, рыбы-меч, марлина.

Больше всего полезных веществ сохраняется в охлажденной рыбе.

На вопрос, можно ли кушать красную рыбу кормящей маме, ответить лучше всего так: если приобрести удалось не соленую, а охлажденную, и ее запечь или отварить, то да. С условием, что у грудничка нет аллергии после употребления рыбного блюда. Кусочек соленого деликатеса съесть допустимо – когда порция достаточно маленькая.

Во время кормления грудью полезно употреблять следующие виды рыбы:

• морскую – по качеству умеренно-жирные сорта – судак, морской окунь, минтай, палтус, хек, салака, сельдь-несоленая;
• речную – менее аллергенный продукт – форель, налим, окунь, лещ, щука и подлещики, карпы – выращенные искусственно.

Карповые, обитающие в дикой природе, очень неприхотливы. Они накапливают в костной системе и мясе множество вредных соединений, растворенных в воде, так как могут обитать в реках, совершенно не приспособленных для рыбоводства.

Желательно отказаться от скумбрии – она аллергенна, и от сортов рыб с мясом повышенной жирности – к ним относятся красная рыба с мясом красного цвета, особенно выращенная искусственно.

Мидии, креветки и крабы – эти морепродукты крайне полезны, в них содержится весь набор витаминов и микроэлементов, необходимых для развивающегося организма. Однако при употреблении морепродуктов увеличивается риск возникновения аллергической реакции.

Не стоит покупать копченую, вяленую или сушеную рыбу. Очень часто производители отправляют для изготовления деликатесов данного вида не очень свежий продукт.

Когда в рацион кормящая мама вводит рыбные блюда, она должна учитывать не только собственный вкус, но и реакцию младенца. Для того, чтобы грудничку хватало полезных веществ в молоке, и не было дефицита витаминов, достаточно употреблять любую рыбу – не обязательно красную – 3 раза в неделю по 50-100 г. Это не только насытит витаминами 2 взаимосвязанных организма, но и создаст в материнском резерв полезных веществ.

Непереносимость рыбы, как вида продуктов, встречается редко. Если младенец не «признает» соленую красную рыбу – ему потом не нравится запах молока, можно попробовать его обмануть – сделать тефтели из охлажденного сырья этого же сорта.

Пример: тефтели из форели или семги, тушеные или запеченные.

Если фарш смешать только с луком и тертой морковкой, разложить на дне кастрюли или пароварки, обойтись минимумом специй, то излишек вредного жира вытопится, и блюдо принесет больше пользы для организма, чем семга или форель, которую употребили в соленом виде кусками.

Не обманывается грудничок – внимание придется обратить на иные продукты.

Сбалансированный рацион можно получить, составляя дневное меню из мяса разных сортов, фруктов и овощей.

При аллергической реакции ребенка на красные сорта рыбы или морепродукты, от этого вида пищи, естественно, следует полностью отказаться.

Можно ли красную рыбу при грудном вскармливании

Молодая мама тщательно выбирает продукты питания для своего рациона, ведь ей необходимо не только скорее восстановить свой организм после родов, но и передать малышу как можно больше полезных веществ. Одним из важных ингредиентов в меню кормящих считается рыба. Сначала нужно пробовать нежирные сорта белых пород и потом уже задаться вопросом: а можно ли красную рыбу при грудном вскармливании?

При правильном приготовлении красная рыба при грудном вскармливании очень полезная для кормящей мамы и малыша.

Разрешена ли красная рыба в рационе кормящих и какими полезными свойствами она обладает

Мясо рыбы содержит полезные для организма вещества, минералы, витамины, которые позволяют ему работать более слаженно. Кроме того оно способствует скорейшему восстановлению женского здоровья после родов, но красные сорта таят в себе некую опасность: они часто провоцируют аллергическую реакцию у грудничков.

Из преимуществ продукта выделяют:

1. В красной рыбе содержатся:
   — витамины А, В, D;
   — кальций;
   — фосфор;
   — железо;
   — селен.
   Такой богатый состав помогает организму скорее восстановиться после родов и полноценно функционировать в дальнейшем.
2. Красные сорта считаются лидером по такому входящему в их состав компоненту, как жирные кислоты Омега 3. Они укрепляют сосуды, поддерживают стабильную работу сердца, делают их более выносливыми и сильными. Причем на малыша содержание таких кислот также воздействует очень хорошо: они улучшают его систему кровообращения.
   По результатам медицинских исследований красная рыба и содержащиеся в ней Омега 3 жирные кислоты защищают организм от развития раковых опухолей и считаются эффективным средством профилактики против них.
3. Содержащиеся в рыбных продуктах витамин D и селен участвуют в обменных процессах организма, ускоряют их, делают более качественным. При этом стабилизируют показатели сахара и поддерживают их в нормальном уровне. Это отличает рыбу от многих других ингредиентов, тем более для тех женщин, которые страдают от диабета.
   Наличие витамина D также делает красную рыбу полезной для здоровья малыша, он защищает ребенка от такой болезни, как рахит. Больше всего этого витамина содержат: лосось, тунец или семга.
4. Кроме положительного действия в области сердечно-сосудистой системы, наличие жирных кислот обусловливает полезность продукта для нервной системы и мозговой деятельности. Головной мозг при употреблении красной рыбы развивается намного лучше, к тому же улучшается память. Заметен этот эффект даже на грудных детях, чьи мамы ели красные сорта рыбы при лактации.
5. Кто-то из женщин жалуется, что после рождения ребенка у них портится зрение, причем у некоторых из них возникают довольно серьезные проблемы. В красной рыбе как раз содержатся необходимые элементы, помогающие вернуть остроту зрения и улучшить его качество.
6. Большое содержание белков делают морской деликатес хорошим и одним из главных поставщиков этого компонента, ведь белки нужны не только для здоровья молодой мамы, но и грудничку.
7. Наличие фосфора и кальция обеспечивают костному скелету нормальный рост и крепость. Для грудничка, который активно растет и развивается, крайне важны эти элементы в составе грудного молока. У мамы эти минералы улучшают состояние зубов, ногтей и всех костных тканей в целом.

Это не все полезные качества красных сортов рыбы, ведь блюда, приготовленные из этого продукта, нормализуют работу пищеварительной системы у женщины, так как ингредиент легко воспринимается ЖКТ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какую рыбу можно есть кормящей маме

Какой вред могут нанести красные сорта рыбы здоровью женщины при гв

Красная рыба при грудном вскармливании, безусловно, считается полезным ингредиентом, но есть ее в первые дни после родов точно не нужно. Так как определенный риск для здоровья женщины и ребенка все же присутствует.

1. Содержание белка настолько вредно для организма, насколько и полезно. Ведь этот компонент часто провоцирует аллергию. Она может проявиться не только у грудничка, но даже у взрослого человека. У детей она может выражаться в виде сыпи, покраснении кожных покровов или проблем с дыхательной системой.
2. Красная рыба в питании кормящей мамы иногда приводит к расстройству пищеварения или, наоборот, к запорам, у грудничка. У каких-то детей она вызывает колики и повышение метеоризма.
3. Соленая рыба препятствует высвобождению лишней жидкости из организма, чем она и опасна. А содержание натрия в таком продукте повышает артериальное давление и приводит к отекам.
4. Покупая продукт в магазине, сложно понять, в каких условиях выращивались тушки на фермах. Возможно, они содержат токсины или антибиотики. С молоком матери эти вещества проникают к ребенку, а значит наносят его здоровью непоправимый вред.

Как правильно есть красную рыбу и вводить ее в меню кормящей мамы

При вводе в рацион кормящей мамы красной рыбы стоит придерживаться простых правил:

1. В первый месяц лактации красные сорта рыбы есть не нужно. Их вводят в меню мамы не раньше трех месяцев кормления грудью. При этом в рационе женщины к этому времени уже должны присутствовать белые, более безопасные разновидности, например, минтай или хек.
2. Сначала едят блюда в вареном виде или приготовленные на пару.
3. Первая порция не должна превышать объема в 50 грамм. После ее употребления мама наблюдает за реакцией ребенка. При хорошем восприятии, если не выявлено аллергии в течение двух следующих дней, мама может вводить продукт в свое меню. Затем порцию увеличивают до 100 грамм и едят не чаще двух раз за неделю.  
4. Если блюдо спровоцировало аллергическую реакцию, то употребление продукта ограничивают и вызывают врача. Использовать самолечение во время гв не нужно. Повторно пробовать продукт разрешают лишь через месяц.
5. При покупке обращают внимание на качество продуктов питания, подойдет свежая или охлажденная рыба. Смотрят на сроки годности, условия хранения и упаковку. Сама тушка должна иметь жабры красного цвета, цельную, не скользкую и не липкую чешую.
6. Перед готовкой тушки чистят, нарезают на порционные куски, затем варят. Такие сорта, как форель и семга, готовятся на протяжении 15 минут.
7. Не рекомендуют кормящим мамам консервы и прочие деликатесы из рыбы. Такие продукты тяжело перевариваются и опасны для организма. А консервированные продукты вообще лучше исключить из питания женщины, кормящей грудью.

Бутерброд с маслом и нарезкой соленой рыбки — довольно распространенный завтрак, но полезен ли он при лактации?..

Можно ли красную соленую рыбу при гв

Соленую рыбу кормящим есть нельзя, так же как и копченые, вяленые или пряные варианты ее приготовления. Высокое содержание соли приводит к ухудшению выработки молока и плохо сказывается на здоровье ребенка. К тому же покупая такие продукты в магазине, молодая мама употребляет большое количество консервантов, которые нередко приводят к отравлению.

Как выбирают и готовят блюда из красной рыбы при лактации

Есть несколько рекомендаций, как выбрать свежую тушку:

1. Она должна быть плотной и упругой. При нажатии мясо должно быстро возвращать исходную форму.
2. Мутные глаза означают плохое качество рыбы, они должны быть чистые. У тушки должен быть специфический, но приятный запах.
3. Продукт должен быть оранжевого или слегка красноватого цвета. Слишком красный оттенок говорит о фермерском производстве рыбы, где, скорее всего ее неправильно кормили при выращивании. Такой ингредиент лучше не покупать.
4. Соком лимона можно сбрызнуть рыбу только в том случае, если цитрус уже знаком грудничку и не вызывает у него аллергии.
5. Приправы и специи лучше отложить до окончания естественного вскармливания малыша и не использовать при приготовлении рыбы. Можно готовить рыбу с добавлением сметаны и зелени.
6. Для гарнира к рыбе хорошо подходят крупы или картошка в вареном виде.

Красная рыба на пару

Форель или семгу очищают, нарезают на порции. Для приготовления используют пароварку, кастрюлю или мультиварку со специальным режимом. Варят кусочки рыбы на пару около 25 минут. В полученном бульоне варят гарнир – клубни картофеля или овощи. К такому блюду разрешают добавить чуть-чуть соли.

Паровая красная рыба с овощами — диетический и полезный вариант обеда или ужина при грудном вскармливании.

Рецепт запекания рыбы в духовке

Для основы блюда используют любые овощи, их чистят, режут и укладывают первым слоем в посуду для запекания. Сверху выкладывают рыбу, смазывают небольшим количеством сливочного масла и запекают блюдо. Используют температуру в 200 градусов, а готовят блюдо примерно 30-35 минут. Второй вариант приготовления рыбы в духовке выглядит почти также, только продукт готовят без овощей, убирают тушку в фольгу или выкладывают на бумагу для выпечки.

Суп из красной рыбы с пшенкой

Чтобы приготовить такой вариант первого блюда нужно:

• 4 литра воды;
• 500 грамм семги;
• одна луковица;
• три картофелины;
• одна морковка;
• 8 столовых ложек пшена;
• немного соли и черного перца;
• если суп готовится на поздних сроках кормления, когда малышу уже знакомы многие продукты в питании мамы, добавляют помидор, перец горошком и лавровый лист.

Рыбу моют и закладывают в кастрюлю. Заливают холодной водой и варят до закипания, постоянно снимая пенку. После кипения кладут луковицу, очищенную, но целую. Солят и варят еще полчаса. В это время подготавливают картофель и морковь. Картошку режут на кубики, морковку трут на крупной терке. Из бульона вынимают лук и рыбное филе. Процеживают его и снова доводят до кипения, затем закладывают овощи и варят в течение 10 минут. Предварительно промывают крупу, добавляют к супу. На этом же этапе можно положить лавровый лист и томаты и вернуть в бульон разобранную на кусочки рыбу. В конце приготовления добавляют рубленую зелень. Дают супу закипеть, затем убирают с огня, но крышку не снимают, а дают блюду настояться около 20 минут.

Красная рыба не запрещена при гв, но начинать есть ее можно после трех месяцев лактации и позже. При этом нужно выбрать хорошую свежую тушку и правильно ее приготовить. Тогда рыбное блюдо не только разнообразит меню молодой мамы, но и принесет женскому организму и здоровью ребенка только пользу.

Сколько пятен может быть у морского окуня?

Пятна окуня

Давайте поговорим немного о пятнах морского окуня. И я не говорю о пятнах для ловли морского окуня или пятнах для поедания морского окуня, я говорю о физических пятнах на их теле, число которых может составлять от 1 до точки, похожей на веснушки на боку рыбы (если вы поймаете особенно уникальный). Многие люди задаются вопросом, означают ли что-нибудь пятна на морском окуне или чем больше пятен окуня означает более старую рыбу (это как считать кольца на дереве?), Поэтому давайте погрузимся в биологию красного барабана и узнаем.

Captain Experiences соучредитель Аттисон Барнс и капитан Брайан К. из Калавераса, пресноводного озера для морских окуней в Сан-Антонио, показывая пятна нескольких морских окуней.

Для чего нужны пятна морского окуня?

Красный барабан (также известный как морской окунь или просто красный) относится к семейству рыб горбылов и распространен в южной части восточного побережья и на побережье Мексиканского залива. Но морской окунь отличается от других родственных рыб тем, что он отлично подходит как для еды, так и для ловли, и у него есть уникальное пятно на хвосте.Но я предполагаю, что вы уже знаете, как выглядит морской окунь, иначе вы бы не нашли эту страницу, поэтому давайте разберемся, почему существуют пятна морского окуня.

У большинства красных барабанов есть только одно пятно с каждой стороны, на хвосте или рядом с ним и над боковой линией. Причина в том, чтобы сбить с толку хищников; задние пятна действуют как фальшивые глаза (похожие на те, что вы иногда видите на крыльях бабочек), которые сбивают с толку любых хищников, заставляя думать, что рыба плывет назад, потому что хищник думает, что рыба смотрит в неправильном направлении.Хищники всех видов, от львов до рыб, обычно атакуют голову, пытаясь увеличить шансы быстро убить свою добычу и, следовательно, сэкономить энергию. Не говоря уже о рыбе, преимущества этого еще более важны, так как попытка проглотить рыбу сзади может увеличить вероятность того, что она застрянет у вас в горле (рыба может быть больше по направлению к передней части своего тела, и ориентация их плавники могут предотвратить глотание в неправильном направлении).

Генеральный директор Captain Experiences Джонатан Ньюар и капитан Ларри Б.с типичным окуном, пойманным на перевале Аранзас, штат Техас.

Таким образом, когда хищник ориентирован неверно, либо хищник сбивается с толку, и морской окунь может уплыть, прежде чем он будет атакован, либо хищник атакует морского окуня, а не голову, от чего легче лечиться — потеря Часть вашей задней части может затруднить плавание, но потеря половины головы, безусловно, поставит вас в более невыгодное положение.

Таким образом, наличие нескольких пятен может поставить рыбу в невыгодное положение, так как будет сложнее избегать хищников и оставаться в безопасности, хотя не похоже, что барабан был изучен достаточно, чтобы доказать, так ли это на самом деле.

Сколько пятен может быть у морского окуня?

Так почему у некоторых морских окуней так много пятен, а у большинства — только типичные с каждой стороны? Все сводится к генетике. Доминирующий ген для морского окуня, безусловно, находится по одной точке с обеих сторон, и эта установка, кажется, дает наилучшие преимущества для рыб из-за последствий для избегания хищников, описанных выше. Больше пятен обычно является результатом рецессивных генов пигментации — у некоторых морских окуней может быть больше пятен, если у обоих родителей есть рецессивные гены для большего количества пятен, несмотря на их нормальное количество, или некоторые окуни могут быть результатом нереста двух взрослых особей, у обоих больше пятен, чем обычно, таким образом передавая эту черту своим детям.

Морской окунь с несколькими пятнами, пойманными в рыболовном чартере Рокпорта с капитаном Джимом Г. из Техаса

Итак, каковы ваши шансы поймать морского окуня с несколькими пятнами? Хотя одно пятно является наиболее распространенным, два или три пятна (с каждой стороны) также можно увидеть довольно часто. Более того, и вы попадаете на редкую территорию. Более 5 или 6 пятен становятся действительно необычными, а более 10 — крайне редкими (как и морской окунь без пятен). Текущий рекорд (хотя на самом деле не ведется официальных записей по пятнам) для большинства пятен на морского окуня — 500 на одну с эверглейдов (мне 500 кажется ужасно точным числом, держу пари, они устали считать на определенном уровне. точка).Но даже один из этих «леопардовых морских окуней» с более разумными 195 точками, как этот, пойманный одним из наших чертовски хороших гидов капитаном Родни, может заработать хорошее место в неофициальной книге рекордов. Вы можете узнать больше об этой рыбе в нашем живом интервью с капитаном Родни на канале Captain Experiences на Youtube.

Один из клиентов капитана Родни Х. с 195-пятнистым красным леопардом, пойманным в рыболовном чартере Фрипорта в Техасе.

Еще несколько замечаний о пятнах: пятна не обязательно должны быть одинаковыми на каждой стороне рыбы (например, у морского окуня может быть три пятна с одной стороны и одно с другой), пятна могут исчезать по мере старения рыбы ( взрослые рыбы иногда впитывают больше пигментации обратно в свое тело, и пятна исчезают), а у некоторых морских окуней пятен вообще нет! Молодь морского окуня не вылупляется с пятнами, но ваши шансы увидеть морского окуня без пятен невелики, у большинства они развиваются в течение нескольких месяцев и, конечно, до того, как они станут законными в возрасте около 3 лет.

Как я могу поймать собственного морского окуня в Мексиканском заливе с множеством пятен?

Хотя никто не может сказать вам, где и как поймать морского окуня с множеством пятен, чертовски хорошие гиды Captain Experiences могут помочь вам поймать вашего личного лучшего бычка или даже просто запастись кулером, а у нас есть проводники по всему Техасу и за его пределами. Ловля морского окуня популярна в Техасе большую часть года, и ваши шансы поймать большого красного быка являются самыми высокими с сентября по ноябрь.

Хотите больше шансов поймать большого красного быка (и, может быть, с кучей пятен)? Наши гиды, изображенные выше, являются одними из лучших, когда дело доходит до ловли красных рыб.Совершите поездку с капитаном Брайаном С., капитаном Ларри Б., капитаном Джимом Г. или капитаном Родни Х. или, если вы хотите увидеть что-то в другом месте, перейдите на страницу поиска Captain Experiences, отфильтруйте по «Redfish», и найдите желаемое место, чтобы увидеть некоторые из наших лучших чартеров на морского окуня и забронировать их в течение нескольких минут.

Лучший способ приготовить морского окуня [10 удивительных рецептов морского окуня]

Вы готовы приготовить немного морского окуня?

А хотите узнать, как лучше приготовить морского окуня?

Хотя я большой сторонник ловли и выпуска, когда дело доходит до морского окуня, время от времени мне нравится вкус нескольких свежих филе морского окуня.

Есть что-то особенное в возможности пообедать самостоятельно … это то, что нравится почти каждому туристу.

И морской окунь, возможно, самый известный прибрежный морской вид в Америке.

Их можно найти на всем восточном побережье (даже до штата Мэн) и на всем западном побережье, вплоть до Техаса.

Карта распределения красных барабанов

Поскольку морской окунь так широко доступен (и так вкусен), мы получили много запросов на САМЫЕ ЛУЧШИЕ рецепты из окуня.

Ну вот, ребята.

Вы можете больше узнать о лучших способах приготовления морского окуня.

Связанное сообщение:

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ РЫБЫ

(в произвольном порядке)

Джейкоб Браттон (стажер в Salt Strong, который помог создать этот пост с рецептами морского окуня) с хорошим окуном из Флориды

Ниже приведены 10 ротовых- рецепты полива, причмокивания губ и окуня, которые обязательно вызовут у вас покалывание во вкусовых рецепторах.

В качестве примечания: для достижения наилучших результатов всегда кладите морского окуня прямо на лед, как только вы его поймаете, и готовьте его как можно скорее, чтобы получить самый свежий вкусный обед.

Наслаждайтесь и присылайте нам фотографии приготовленного вами морского окуня.

1. Морской окунь на половинной раковине

@ Quentin Bacon — http://www.foodandwine.com/recipes/redfish-half-shell

Если вы устали просто запекать морского окуня обычным способом, попробуйте сделать их на полуоболочке.

Классическая луизианская кухня — простой и вкусный способ подать морского окуня. Если оставить их с «скорлупой», филе тоже будет выглядеть потрясающе.

Этот рецепт очень быстрый и простой! Серьезно, общее время на подготовку меньше 25 минут!

Полный рецепт приготовления морского окуня на полушаке можно найти здесь.

2. Почерневший морской окунь

Источник изображения: http://www.nickialanoche.com/

Это, наверное, мой любимый способ приготовления морского окуня.

Что-то в текстуре хорошо почерневшего морского окуня поражает.

Очернение рыбы — это искусство, поэтому с первого раза у вас может не получиться добиться идеального результата.

Однако, как только вы его освоите, почерневший морской окунь может стать вашим новым фаворитом.

На сайте Saveur.com есть потрясающий рецепт почерневшего морского окуня.

Полный рецепт можно посмотреть здесь.

3. Мясо морского окуня и краба на гриле с лимонно-масляным соусом

Источник изображения: https://www.neworleans-food.com

Кто-то сказал «крабовое мясо»?

И я слышал там масляный соус?

Только подскажите где расписаться!

Пытаетесь ли вы по-настоящему удивить своих друзей и семью или пытаетесь направить свою внутреннюю Рэйчел Рэй, это отличный рецепт, который стоит попробовать.

Считайте, что это BMW рецептов морского окуня. Вместо идеальной машины для вождения, это лучший рецепт для ловли морского окуня.Изысканный, вкусный и неповторимый.

Этот рецепт сложнее и требует больше времени на подготовку, но оно того стоит.

Полный рецепт морского окуня с крабовым мясом можно найти здесь.

Примечание: хотите поймать больше морского окуня? Посетите наше СУПЕР-сообщество здесь .

4. Почерневшие тако из морского окуня

Источник изображения: thenovicechefblog.com

Я просто оставлю это здесь:

«Я всегда ищу хорошие рыбные тако и все время пробую их в ресторанах… а это лучше, чем 98% из них.”

Автор не соврал…

Эти тако из морского окуня потрясающие.

Если вы никогда не ели тако с рыбой, самое время начать с них.

Ознакомьтесь с лучшим рецептом тако из морского окуня, который я нашел здесь.

5. Сэндвич с черненым окунем и майонезом мисо

Источник изображения: источник изображения: lisaiscooking.blogspot.com

Сэндвич с окуном на обед?

В морском окуле здорово то, что он хорош во многих отношениях!

На мой взгляд, это лучший бутерброд с окунем на легкий обед.

Готовить просто и вкусно.

ДОБАВЛЕННЫЙ БОНУС : майонез, который вы научитесь готовить, действительно хорош не только для этого сэндвича.

Продолжайте, нажмите на эту ссылку и попробуйте приготовить этот восхитительный бутерброд с морской окуней.

6. Жареный морской окунь буйвола

Источник изображения: Colourbox

Если это от Publix, то вы знаете, что это хорошо.

Этот рецепт — феноменальный вариант приготовления морского окуня.

Когда я думаю о приготовлении рыбы, я обычно не думаю о том, чтобы приготовить ее с соусом из буйвола.Однако в этом рецепте это действительно работает.

Лучше всего то, что вы можете добавить все ингредиенты в свой список покупок Publix на веб-сайте. Publix: всегда стильно.

Вот ссылка на полный рецепт жареного морского окуня из буйвола.

7. Обжаренный морской окунь

Источник изображения: http://www.myrecipes.com/recipe/sauteed-acadian-redfish-pistachio-orange-pesto

Если вы ищете самый полезный способ приготовить вкусного морского окуня , это рецепт для вас.

Поверьте, то, что он полезен, не значит, что он не вкусный. Прекрасное сочетание морского окуня и свежих овощей.

Юмор — главный орешек здоровья в вашей семье сегодня; приготовить тушеного морского окуня.

Вот рецепт обжаренного морского окуня.

Связанное сообщение:

8. Жареный морской окунь в пергаменте

Источник изображения: https://www.theyellowtable.com/

Вот рецепт, который, я готов поспорить, вы никогда не пробовали!

Еще один полезный рецепт.Это отличный способ сохранить естественный вкус филе морского окуня.

К тому же это очень просто и быстро сделать.

Это еще один победитель для тех, кто любит вкус рыбы, но не всегда любит калорийность большинства рыбных рецептов.

Рецепт этого полезного жареного морского окуня можно найти здесь.

9. Луизианский морской окунь в папиллоте

Источник изображения: https://asprinklingofcayenne.com

Просто посмотрите на это изображение.Возможно, это самый эстетичный способ приготовления морского окуня, который я когда-либо видел.

Тоже вкусно.

Я считаю, что этот рецепт морского окуня действительно понравится публике как своим внешним видом, так и вкусом.

Этот рецепт морского окуня в стиле Луизианы — тот, который стоит попробовать!

Ознакомьтесь с полными рецептами и фотографиями здесь.

10. Почерневший морской окунь по-каджунски

Источник изображения: allrecipes.com

Магия почерневшего морского окуня шеф-повара Пола Прюдомма сделала популярным почерневший морской окунь…

Но именно рыбаки из Луизианы (и некоторые из Техаса) сделали каджун почерневший морской окунь такое востребованное блюдо.

С этим блюдом сложно ошибиться, и даже вашим друзьям, которые говорят, что не любят рыбу из-за ее «рыбного вкуса», это блюдо понравится.

Наслаждайтесь и вот полный рецепт.

Бонусный рецепт из морского окуня — крем из супа из морского окуня

Источник изображения: http://louisianaseafood.com/

Мы не могли закончить этот окончательный пост с рецептом из морского окуня, не поговорив о супе из морского окуня.

Лично я не думаю, что когда-либо пробовал приготовить суп из какой-либо пойманной рыбы до того, как нашел этот рецепт.

Хотя на приготовление уходит немного больше времени (2 часа), я очень рекомендую его в качестве закуски, если к вам приедут гости.

Отлично подходит для тех «прохладных» зимних дней во Флориде.

Вот рецепт этого восхитительного супа.

Заключение

Довольно классные рецепты из морской рыбы, да?

Не могу дождаться, чтобы попробовать пару из них сам.

Какой из них был твоим любимым?

Мы забыли какие-нибудь рецепты из морского окуня, которые вам нравятся?

Дайте нам знать в комментариях.

И если вы хотите увидеть некоторые из наших других самых популярных постов с рецептами рыбы, посмотрите эти:

• Лучшие рецепты махи (см. Их здесь)
• Лучшие рецепты груперов (см. Их здесь)
• Лучшие рецепты лосося (см. Их здесь)
• Лучшие рецепты красного луциана (см. Их здесь)

Примечание: если вы хотите поймать морского окуня, обязательно ознакомьтесь с этой статьей:

Лучшие приманки для Ловля морского окуня [Видео]

P.S. — Если вы думаете, что вашим друзьям-рыболовам или рыболовным сетям понравится этот пост, пожалуйста, Отметьте их или Поделитесь этим с ними.

Рыба!

Может ли морской окунь жить в пресной воде?

Совершенно верно, но есть загвоздка

Некоторые люди недоуменно смотрят на меня после моего ответа, когда спрашивают, не занимался ли я морской рыбалкой.

Я всегда говорю им «Нет» и что я рыбачил «на берегу» — потому что я знаю, что прибрежный промысел Луизианы не только обширен, но и уникален.Не менее уникальны обитатели болот, те рыбы, которые научились жить как в пресной, так и в соленой воде.

Один из таких видов — разносторонний морской окунь.

Может ли морской окунь жить без соленой воды?

Ага, без сучка и задоринки.

Это возможно, потому что для морского окуня требуется не соль, а достаточно высокий уровень кальция и магния, который мы находим в «жесткой воде».

Техас A&M открыла это почти 30 лет назад, и с тех пор, как штат Лонгхорн заполняет пресноводные озера морским окунем.

Если подумать, то это не потрясающее открытие, учитывая, где мы находим выигравшие в турнирах красные Луизианы: рядом с синезабой и окунем в водах с низкой или нулевой соленостью.

Вы можете поймать техасских красных пресноводных в озерах Калаверас и Брауниг в Сан-Антонио, хотя было бы странно проехать сотни миль, чтобы поймать то, что можно поймать прямо здесь, у себя дома.

Так что пока не отправляйтесь в Техас.

Есть загвоздка.

Популяции морского окуня не могут поддерживать себя в этих озерах, поэтому время от времени их необходимо пополнять.

Это связано с их нерестом в пресной воде. Базовые знания, что морской окунь массово нерестится в соленых глубоких проходах.

В этих пресноводных озерах явно отсутствуют такие условия, и даже если бы морской окунь попробовал, их оплодотворенная икра утонула бы и задохнулась на дне озера.

Так что ты думаешь?

Озера Брауниг и Калаверас неглубокие, глубиной около 50 футов, с каналами горячей воды на обоих, мало чем отличаясь от старого, расположенного на ICW возле Байю-Бьен-авеню.

Это, конечно, другое игровое поле, но как вы думаете, могут ли несколько кунасов из Луизианы дать этим парням из Техаса побороться за свои деньги? Звоните внизу.

Примечание редактора. Девин Денман — заядлый прибрежный рыбак, который ведет блог о рыбалке Луизианы. Чтобы прочитать больше его статей, посетите lafishblog.com.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ, получите неограниченный доступ за $ 2,99 в месяц

Станьте самым информированным спортсменом, которого вы знаете, с членством в журналах Louisiana Sportsman Magazine и LouisianaSportsman.com.

Красный барабан или морской окунь, морская рыба Миссисипи

• Научное название: Sciaenops ocellatus
• Общие названия: морской окунь, красный окунь, канальный окунь, пятнистый окунь, красный окунь. tambour rouge (каджунский французский), corvina (испанский)
• Заказ: Perciformes
• Семейство: Sciaenidae
• Статус: Не внесен в Красный список МСОП

Похожие виды

Черный барабан

Красный барабан легко отличить от черного ( Pogonias cromis ) по отсутствию усиков на подбородке, более удлиненному телу и наличию большого черного пятна по бокам хвоста прямо перед плавником.(Могут быть дополнительные пятна в других местах на теле.) Более молодой черный барабан имеет темные вертикальные полосы по бокам; красный барабан никогда не бывает полос.

Описание

Красный барабан — крепкая удлиненная рыба с умеренно сжатым телом. Их голова в профиль прямая, с несколько коническим поперечным сечением. Рот находится под головой. В отличие от некоторых других барабанов, красный барабан не имеет усиков на подбородке или «усов».

Хвост 20-дюймового молодого красного барабана с характерным пятном и синей окраской.Синий цвет исчезает по мере взросления рыбы. Изображение большего размера.
Фото Джима Фрэнкса и Дона Абрамса.

Спинной плавник состоит из двух частей, с колючим плавником спереди, отделенным от мягкого спинного плавника глубокой выемкой. Чешуя крупная, с неровными краями. Цвет тела обычно переливающийся серебристо-серый, бронзовый или медный по бокам и беловатый на животе. У основания хвостового плавника или хвоста есть одно или несколько темных пятен.(Название вида oscellatus относится к этим глазообразным пятнам.) Более старые рыбы, как правило, теряют свои лишние пятна. Хвосты молоди менее 18 дюймов могут быть голубоватыми.

Цвет красного барабана зависит от типа воды, в которой он обитает. Там, где дно мутное, а вода солоноватая, красный барабан имеет темно-медный цвет. Рыбы, обитающие в районах прибоя и в районах с водой повышенной солености и песчаным дном, имеют более светлый цвет и даже могут быть серебристыми или серебристо-розовыми. В период нереста плавники приобретают оранжевый цвет.

Красный барабан может достигать пяти футов в длину и весить 90 фунтов. Они могут дожить до 40 лет и более.

Название «барабан» происходит от способности самцов красного барабана и самцов его родственников, таких как пятнистая форель и черный барабан, производить глубокий барабанный звук, сокращая мышцы по обе стороны от плавательного пузыря. Звук используется во время ухаживания, а иногда и при беспокойстве рыбы.

происшествие

Красный барабан обычно можно найти вдоль южного побережья Атлантического океана от Чесапикского залива до Ки-Уэст, Флорида, на всем протяжении U.Южное побережье Мексиканского залива и юг примерно до Туспана, Мексика. Их ареал на атлантическом побережье может простираться до Массачусетса, хотя красный барабан относительно редко встречается к северу от Чесапикского залива.

Поскольку красный барабан переносит широкий диапазон солености и температуры воды, они встречаются во всех типах воды от пресной воды до открытого залива и низовья прибрежных рек. В целом, более молодые рыбы предпочитают более низкую соленость прибрежных вод, а более старые рыбы предпочитают более высокую соленость в прибрежных водах.Красный барабан может выдерживать температуру воды от 36 ° F до почти 100 ° F, хотя быстрые перепады температуры могут быть фатальными. Красный барабан можно успешно акклиматизировать в пресной воде.

Красный барабан обитает как в прибрежных, так и в прибрежных водах, причем более молодая рыба у берега, а более старая рыба перемещается в море по мере созревания. Более молодая молодь красного барашка встречается в заливах и устьях, а также в зарослях водорослей. Молодь красных бочек особенно привлекают края болот и зарослей водорослей. Молодые особи и взрослые особи переходят в более открытую воду по песку, грязи и водорослям, а также переходят на мелководье, чтобы питаться при отливах.

Крысы и быки

Красный барабан почти всегда называют морского окуня на побережье Персидского залива. Большой красный барабан (более 30 дюймов в длину) обычно называют «бычьим красным», хотя многие из более крупных рыб на самом деле являются самками.

Красный барабан меньшего размера (примерно до 20 дюймов в длину) часто называют «крысиным красным».

Жизненный цикл и воспроизводство

Возрождение красных барабанов на море. Личинки развиваются в прибрежных водах, а затем мигрируют в прибрежные районы рассады, где созревают.По мере приближения к половой зрелости они возвращаются в прибрежные воды.

Самки красного барабанчика достигают половой зрелости в возрасте трех лет, а все рыбы достигают зрелости к шести годам. Самцы созревают уже в возрасте одного года, а все самцы становятся зрелыми к трем годам. Достигнув зрелости, самки красного барабанчика встречаются почти исключительно к югу от барьерных островов.

В водах Миссисипи красный барабан нерестится с конца сентября по ноябрь. Нерест происходит в прибрежных водах, часто у перевалов барьерных островов.Мужские красные барабанчики собираются вместе и издают барабанный звук, вибрируя свои плавательные пузыри с помощью специальных мышц, расположенных рядом с ним, как если бы они касались пальцем воздушного шара. Активность барабанщиков увеличивается с наступлением сумерек и нерест происходит в ночное время. Самок привлекает барабанный бой, и самцы толкают их в брюшную полость, чтобы вызвать высвобождение яиц, которые затем оплодотворяются.

Одна красная барабан женского пола может произвести до двух миллионов яиц за раз (более кварты). В сезон нереста особи могут нереститься каждые три-пять дней.

Оплодотворенные красные барабанные яйца имеют сферическую форму и примерно один миллиметр в диаметре. Они прозрачны и содержат крошечные капельки масла, которые обеспечивают плавучесть и питание личинки в дополнение к желточному мешку. Яйца переносятся через островные проходы и к берегу приливами и течениями. Яйца вылупляются примерно через сутки. Личинки живут за счет прикрепленного к ним желточного мешка около трех дней, а затем начинают питаться планктоном. Они остаются в толще воды около 20 дней.

Типичные темпы роста молодого барашка красного цвета.Темпы роста сильно различаются.

В штате Миссисипи, начиная с сентября или октября, личинки красного барабана останавливаются на мелководье среди морских трав, которые служат укрытием от хищников и приливов. По мере роста они продвигаются дальше в устье. В течение своей первой зимы молодь начинает перемещаться в более глубокие воды заливов и заливов, а некоторые рыбы даже достигают залива в первую весну. К одному году красный барабан может постепенно перемещаться в залив с наступлением холодов, возвращаясь весной на мелководье.Однако многие мальки остаются в устьевых водах.

Красный барабан быстро растет в первые годы жизни, однако после пяти лет их рост существенно замедляется. Самцы и самки демонстрируют схожий рост и размер. Темпы роста зависят от местоположения; Рыба побережья Персидского залива обычно растет быстрее, чем рыба в других местах. Красный барабан может жить 40 и более лет и продолжать нереститься всю свою жизнь.

Диета

Личинки красного барабана питаются планктоном.По мере взросления молодь постепенно превращается в веслоногих ракообразных, креветок, морских червей, мелких крабов и рыб. Взрослые особи красного барабанчика — агрессивные и приспособленческие кормушки, которые ловят разнообразную добычу, в первую очередь креветок, синих крабов, рыбу и морских многощетинковых червей. Обычно едят рыбу: менхаден, кефаль, булавочную рыбу, морской малиновку, ящерицу, пятнистую, атлантическую горбыру и камбалу. Привычки кормления меняются в течение года. Зимой и весной рацион состоит в основном из рыбы. Летом и осенью едят больше крабов и креветок.

Исследователи

GCRL Робин Оверстрит и Ричард Херд провели подробное исследование рациона красного барабана в проливе Миссисипи — Пища красного барабана, Sciaenops Ocellata , из пролива Миссисипи.

Красный барабан обнаруживает добычу и взглядом, и прикосновением, чаще всего используя опущенную пасть для кормления на дне или около него, а иногда используя грудные плавники, чтобы сориентироваться на дне. Они захватывают добычу, кусая и всасывая, поскольку они расширяют свои жабры, чтобы втягивать воду в рот.Красный барабан будет брать добычу из толщи воды и даже с поверхности, когда представится возможность.

Красный барабан часто кормят на очень мелководье. Когда они опускают голову, их хвосты могут быть обнажены на поверхности. Рыболовы называют такое поведение «хвостом». На очень мелководье обнажены спинной плавник и спина рыбы. По краям болота иногда можно обнаружить красные барабаны, когда они движутся среди маршевых трав и заставляют их двигаться. Поведение красных барабанов при кормлении на мелководье делает их особенно интересными в качестве промысловых рыб.(Примеры поведения при кормлении на мелководье приведены в ссылках на видео ниже.) В более глубоких водах красный барабан часто лежит в углублениях за песчаными отмелями или желобами, где они ждут, пока приливные течения подтолкнут добычу к ним.

Хищники и паразиты

Бутылконосые дельфины являются основными хищниками красного барабанчика и могут поймать даже самую крупную взрослую рыбу.

Красный барабан подвержен различным внешним и внутренним паразитам, ни один из которых не представляет угрозы для человека.Несколько видов червей, которые собирательно называются описательным термином «черви-спагетти», обычно встречаются рыбаками при чистке красного барабана, крапчатой ​​форели и черного барабана. Несмотря на внешнюю непривлекательность, черви не опасны. Их можно легко удалить вручную или просто проигнорировать.

Обычные внешние паразиты красного барабана включают несколько видов, которые напоминают небольшие стримеры, прикрепленные к рыбе одним концом. Внешние паразиты, как правило, не причиняют вреда рыбе, если они не встречаются на жабрах в количестве, достаточном для нарушения дыхания.Несколько внешних паразитов видно на хвосте и грудном плавнике рыбы на большом варианте фото ниже.

Рыбалка для красного барабана

Красный барабан — популярная спортивная и пищевая рыба во всем их ареале, уступая по мнению большинства рыболовов пятнистой форели (пятнистой форели). Красный барабан известен тем, что охотно берет на себя различные приманки и наживки, а также является сильным бойцом.

На мелководье можно «увидеть рыбу» по красному барабану, тихо передвигаясь и наблюдая за рыбой, идущей за хвостом или нарушающей болотную траву во время кормления.

На северном побережье Персидского залива красный барабан считается одной из «большой тройки» спортивных рыб, наряду с пятнистой форелью и камбалой. Рыболовы называют ловлю каждого вида во время одной поездки «большим шлемом».

Красный барабан — это регулируемая дичь. В Миссисипи дневной лимит шпуров составляет три рыбы с минимальной общей длиной 18 дюймов. Разрешается держать только одну рыбу длиной более 30 дюймов. Коммерческий вылов морского окуня в водах Миссисипи подчиняется тем же ограничениям по длине с годовой квотой в 35 000 фунтов для коммерческого промысла.Коммерческий вылов красного барабана запрещен в других государствах побережья Персидского залива. Красный барабан был признан охраняемой промысловой рыбой Указом 2007 года. Вылов красного барабана в федеральных водах запрещен.

Морской окунь на столе

Красный барабан, обжаренный «на половинке» с простыми специями каджун.

Красные бочки — отличная промысловая рыба весом до десяти фунтов. Более крупная рыба может быть грубой, вязкой и менее вкусной.

Красный барабан восхитителен, когда его жарят, жарят, коптят и добавляют в такие блюда, как суд-буйон из морского окуня.Их часто жарят на гриле или «на половинке» в виде филе с оставленной кожей и чешуей. «Горло» красного барабана очень мясистое, и его нужно собирать и наслаждаться. Они вкусные жареные или копченые. После подпиливания и удаления горла из тушки можно приготовить богатый ароматный бульон.

Статус сохранения и история управления

Красный барабан не попал в Красный список МСОП.

Красный барабан наиболее уязвим как личинки, так и молодь.Потенциальными угрозами являются деградация и разрушение устьевой среды обитания. Показано, что обилие красного барабана напрямую связано с протяженностью близлежащей эстуарной зоны. Однако мало что известно о последствиях вторжения человека в устьевые места обитания на популяции красных барабанов.

Популяции и уловы красного барашка на побережье Персидского залива существенно сократились в течение 1980-х годов, что привело к ужесточению правил промысла. Данные по урожаю за последующие годы показывают, что эти меры были успешными: недавние ежегодные урожаи в два-три раза превышали показатели конца 1980-х годов.Следующий текст и диаграмма взяты из «Сводного отчета Специальной рабочей группы Красного барабана для Совета по управлению рыболовством в Мексиканском заливе», 2010 г.

«Исторически сложилось так, что по всему Персидскому заливу ежегодные выгрузки красных барабанов обычно варьировались от 1 до 3 миллионов фунтов до середины 1980-х годов, когда« почерневший морской окунь »стал популярным. Это привело к огромному спросу на выловленных в коммерческих целях красных барабанов, которые предназначались как для морских территорий воды и исключительная экономическая зона (ИЭЗ). 25 июня 1986 года министр торговли ввел в действие чрезвычайное правило, ограничивающее коммерческий улов в исключительной экономической зоне до одного миллиона фунтов стерлингов на фоне опасений, что запасы рухнут.Федеральные воды в Мексиканском заливе были закрыты в 1987 году и оставались закрытыми как для рекреационного, так и для коммерческого рыболовства (Porch 2000). Рекреационный промысел красных барабанов действительно происходит во всех водах государств побережья Персидского залива. Миссисипи — единственный штат, в котором разрешен коммерческий промысел небольших красных барабанов (рис. 1) ».

Аквакультура

Красный барабан успешно выращивается как для продажи, так и для увеличения запасов. Их устойчивость к колебаниям температуры и солености способствует успешной аквакультуре.

Артикулы аквакультуры красного барабана:

Интересные факты о Red Drum

Ресурсы и ссылки

Школьный красный барабан. По краям школы есть несколько Джека Креваллей.
Источник: Youtube, FishNet Daily News

.

Видео с красным барабаном

Каждая ссылка открывается в новом окне. Закройте новое окно, чтобы вернуться сюда.

Гид по рыбалке на морского окуня

Все руководства

1. Введение
2. Общая информация
3. Ловля морского окуня
4. Факты о морских окунях

Морской окунь

Вступление

Также известный как морской окунь, канальный окунь и пятнистый окунь, красный барабан имеет темно-красный или медный цвет на спине и боках, переходящий в белый живот, но наиболее легко различимый по большому черному пятну на верхней части хвоста.Этот вид, обитающий как в Атлантическом океане, так и в Мексиканском заливе, наиболее распространен к югу от Нью-Джерси и высоко ценится как рыба для еды и охоты.

Красный барабан растет быстро — трехлетние дети обычно весят от 6 до 8 фунтов, а взрослые особи могут преодолевать отметку в 80 фунтов. Хотя в основном они питаются донным кормом, они отличные бойцы и охотно ловят хорошо представленную приманку. Красный барабан тесно связан с черным барабаном, видом, с которым они могут скрещиваться, давая хаски, но бесплодный гибрид.Оба издают кваканье или барабанящий звук, когда обеспокоены. Ожидайте найти морского окуня по краям канала, граничащим с равнинами в обширных заливах, приливных реках и даже в океане. Более мелкий морской окунь часто патрулирует болотистые районы и, будучи в состоянии переносить пресную воду, может продвигаться далеко вверх по рекам и в глубь заливов.

Общие советы

• Морской окунь на мелководье может быть довольно своенравным. Тихо подходите к потенциальным горячим точкам.
• Так как морской окунь чувствителен к сильному давлению, стоит нацеливаться на него в будние дни, когда движение на лодке меньше всего.Поиск вдали от проторенных дорог — еще один способ найти яркие красные.
• Помимо рыбы-наживки, красный барабан вдыхает крабов, креветок и других ракообразных. Они предпочитают песчаные, гравийные и слегка илистые грунты, избегая участков, покрытых глубокой липкой грязью.
• Морского окуня и морской форели часто можно поймать в одном походе в мелководных водах залива и в речных водах. Расположите лодку параллельно берегу, чтобы плотнее забросить рыбу и переброситься в более открытую воду для ловли форели.
• Поскольку морской окунь предпочитает наиболее продуктивные районы при кормлении на бухтах, ищите цапель и других преследующих птиц, чтобы выдать места, богатые наживкой и ракообразными, которые нравятся этой рыбе.
• Как и в случае с полосатым окунем, большой красный барабан бродит по прибой сразу за волнами. Самая крупная рыба также будет стучаться в более глубоких норах и патрулировать края канала по всем заливам.
• Действительно большой морской окунь может выдерживать сильные течения, и его часто можно найти в бухтах, устьях гавани и устьях рек.
• Морской окунь особенно любит мелкие равнины, граничащие с заболоченными участками, особенно если на этих участках есть участки угря или похожие волокнистые сорняки.
• Морской окунь также часто встречается у устричных рифов и разрывов береговой линии, таких как бухты, точки, пристани и старые сваи пирсов.
• Во время похолоданий в южных водах большое количество красных барабанов будет выталкивать мили вверх в более теплые приливные реки и ручьи.

Ловля морского окуня

• Когда морской окунь кормится на чистой мелкой воде, лучше всего подойти к нему тихо. Соблазните этих рыбок с помощью приманки Panther Martin Vivif Swimbait размера 12 или 13.
• Для агрессивно питающегося морского окуня небольшой цвет помогает. Попробуйте бросить приманку Vivif Swimbait Panther Martin «Big Eye» размера 12 или 13 в голографическом зеленом черном цвете или голографическом черном перламутре.
• Если морской окунь питается определенной наживкой, например, сельдью или бункером, выберите подходящую приманку Vivif Swimbait «Big Eye» размером 12–14, такую ​​как голографический бункер, голографическая сельдь или голографическая кефаль.
• WeedRunners с тонким профилем и небольшим количеством брызг на входе — отличный выбор для заманивания осторожного морского окуня на мелководье или покрытых травой равнинах и у переборок. Забросьте приманку впереди кормящейся или плавающей рыбы и отматывайте назад с медленной или средней скоростью, чтобы поймать приманку на пути вашей цели.
• Морской окунь любит креветок и маленьких наживок. Совместите креветки с узорами WeedRunner Gold New Penny или Silver New Penny. Подберите наживку с узорами WeedRunner Silver Root Beer или Silver White Ice.
• Чтобы поймать морского окуня на мелководье после наступления темноты, подбросьте «Big Eye» Vivif Swimbait черного цвета с красными глазами и медленно извлекайте его. Начните с меньшего размера и переходите к большему, чтобы отбраковать более крупную рыбу.
• Когда дождь и сток мутят или обесцвечивают воду, голографический шартрез «Big Eye» Vivif Swimbait обеспечивает как цвет, так и вибрацию морского окуня, который необходим для отслеживания вашего предложения.
• Морской окунь питается по всей толще воды, но предпочитает висеть у дна.При использовании приманок Vivif начните с медленного, устойчивого извлечения и переключитесь на легкое движение на джиг, если рыба не реагирует.
• Когда морской окунь появляется в больших косяках или разбивает приманку о берег, зажгите их с помощью быстро извлеченных Sonic SizzleTails в узорах Silver Chartreuse Silver Flake, Gold Strawberry или Silver White Ice.
• Накройте наживку Vivif небольшим тонким вымпелом из рыбы-приманки или добавьте коммерческий аромат, чтобы привлечь внимание морского окуня.
• По возможности работайте с приманкой Vivif так, чтобы она плыла против течения. Это увеличивает действие лопаточного хвоста.

Факты о морских окунях

• У некоторых морских окуней два или более пятнышка на хвосте. Несмотря на это небольшое отклонение от нормы, одноточечные красные и множественные красные относятся к одному и тому же виду. «Лишние» пятна иногда исчезают по мере взросления этих рыб.
• Ученые считают, что отличительное черное пятно морского окуня помогает обмануть хищников атаковать хвостом, а не головой, позволяя красному барабану ускользать от повреждений.
• Летом и осенью взрослые особи красного барабанчика питаются крабами, креветками и ежами. Весной и зимой взрослые предпочитают разнообразную диету, в которую входят менхаден, кефаль, судак, морской малиновка, ящерица, пятнистый, атлантический горбыль и различные виды камбал.
• Очень крупного морского окуня называют «красным бычьим», хотя большинство крупных морских окуней — самки.
• Красный барабан весом до 15 фунтов очень хорошо поесть, но филе крупной рыбы может быть крутым, тягучим и относительно невкусным.Выпустите трофеи, чтобы снова сразиться в другой день.
• Красный барабан может дожить до 60 лет.
• Половина всех морских окуней начинает нерест к 4 годам. Здоровые самки откладывают более 1,5 миллиона икринок.
• Морские окуни, как правило, проводят первые три года своей жизни в реках и устьях рек, переходя в более глубокие и открытые воды по мере взросления.
• На мелководье морского окуня часто можно встретить «в хвосте», как и морского окуня. Хвостовой морской окунь кормится окуном.
• Улов красного барабана строго регулируется, но конкретные ограничения меняются от места к месту. Обязательно ознакомьтесь с последними правилами и постановлениями для района, в котором вы собираетесь ловить рыбу, прежде чем отправиться в путь.

Как выбрать лучшую наживку для морского окуня: 6 лучших вариантов

Время чтения: 5 минут.

Морской окунь — одна из самых популярных рыб в стране. Исследование, проведенное Национальным управлением океанических и атмосферных исследований, показало, что почти 30% чартеров, выполняемых в Мексиканском заливе, нацелены на них.Если вы видите Драм, мы хотим убедиться, что вы действительно наполните лодку. Имея это в виду, мы разберем шесть лучших вариантов приманок для Redfish.

Так почему же Redfish так популярен?

Они вкусные, сильно бьют, когда на крючок, и могут вырасти до смехотворно большими. С другой стороны, они не бегают так долго после того, как заглотили наживку, и они не привередливы в еде.

Это делает их идеальными как для начинающих рыболовов, так и для профессионалов.

На ваш успех влияет ряд факторов.Вы должны думать о приливе, времени года, местности, технике и, конечно же, о том, живую ли вы или искусственную наживку вы используете.

Вот как вы можете объединить эти факторы, чтобы всегда использовать лучшую наживку для морского окуня или самые производительные приманки:

Работа выполнена? Не совсем. Читайте дальше, чтобы получить более подробную информацию о наших 5 лучших вариантах летучих мышей, а также о том, когда, где и почему каждый из них работает.

Анатомия морского окуня

Морские окуни кормятся со дна.Они полагаются на свое обоняние и зрение и в поисках пропитания роются на морском дне. Если вы посмотрите на их головы, вы увидите, что у морского окуня рот обращен вниз. Рыба движется у дна, всасывая и заглатывая найденную пищу.

Это означает, что вы захотите поднести наживку, чтобы рыба могла ее найти. К счастью, Red Drum не разборчивы. Как правило, если вы ищете живую наживку, используйте то, что в воде, на которой вы ловите рыбу. Это должно дать вам наилучшие результаты, поскольку морской окунь уже привык его есть.

Для более опытных рыболовов предпочтительным оружием являются искусственные приманки. Ловля морского окуня таким способом требует больших усилий и может стать настоящим испытанием.

Поскольку красные обитают в прозрачных и мутных водах, вам необходимо адаптироваться к условиям. Есть сто один способ заставить Красного покусаться, но главное — адаптироваться к условиям. Вам следует либо найти хорошую точку обзора, с которой вы сможете увидеть рыбу, либо испытать удачу, забросив вслепую на морского окуня рядом с болотами и другими мутными водами.

Лучшая наживка для морского окуня: наш выбор и почему

Все эти общие советы хороши, но какое отношение они имеют к вашему выбору наживки? Что ж, заставить окуня укусить — это больше, чем сама еда. Когда вы делаете выбор, вы должны учитывать все аспекты воды, в которой вы ловите рыбу. Мы собрали все это вместе и выбрали лучшую наживку для каждой ситуации:

# 6 Приспособления для верхней воды

Если вы ловите рыбу в узких водах, особенно в районе лагуны Москито или на равнинах, вы можете использовать верховые джиг-приманки, чтобы поймать хорошего морского окуня на поклевку.Если вы ловите рыбу в травянистой воде, вам нужно будет быстро вытащить приманки, чтобы они не застряли.

Эти приманки также подходят для чистой воды, так как вы можете расположить их по своему усмотрению даже у дна. Такие приманки, как наживки, имеют среднюю скорость погружения, поэтому у вас будет достаточно времени, чтобы правильно подать приманку.

# 5 Заглушки с грохотом

При ловле в мутной воде трудно обнаружить рыбу, но также трудно обнаружить приманку. Поскольку красные остаются ближе ко дну во время еды, вам нужно чем-то привлечь их внимание.

Пробки для погремушек дополнены камерой для погремушек, внутри которой есть металлические детали, которые трясутся при движении приманки. Это вызывает колебания под поверхностью воды. Именно эти колебания рыба улавливает и направляется во время кормления. Особенно эффективны для ловли морского окуня, прячущегося в выбоинах, пробки с погремушками могут в кратчайшие сроки сделать из вас здоровяка.

Рыболовы часто задаются вопросом, какой цвет приманки лучше всего подходит для морского окуня. В большинстве случаев это действительно зависит от условий, в которых вы смачиваете леску.Крупные производители продвигают зеленовато-желтый, желтый, зеленый, белый и другие яркие цвета.

# 4 Кальмар

Squid — отличная наживка для многих хищных рыб, и Redfish, безусловно, одна из них. Вы можете использовать более мелкие нарезки или целые кальмары, если они достаточно мелкие. Если вы используете более длинные полоски, обязательно несколько раз намотайте их на крючок, чтобы они не болтались слишком сильно.

Самое замечательное в кальмарах то, что их можно использовать в качестве добавки к приманкам. Использование кальмаров в качестве прицепа к ложке или джигу может творить чудеса, когда вы нацеливаетесь на окуня.

# 3 Креветки живые

Как и кальмары, креветки являются широко доступным вариантом наживки. Что еще более важно, Redfish их почти никогда не игнорирует. Хитрость заключается в том, чтобы креветки оставались живыми и здоровыми как можно дольше, чтобы они могли двигаться в воде и рыба могла их заметить.

Живые креветки работают как хорошее дополнение, когда поблизости нет горбылей или менхаденов, но единственная проблема заключается в том, что более мелкие надоедливые рыбы могут их клюнуть или отцепить.

# 2 Живой краб

Живой краб — одна из лучших приманок для ловли Bull Reds.Более крупные морские окуни любят есть крабов, и, поскольку у них довольно большой рот, они могут без проблем проглотить целого краба.

Лучший способ оснастить живого краба — это снять лапы и продеть крючок в одно из отверстий для ног. Проденьте крючок через панцирь краба, чтобы он был красивым и твердым. Если вы ориентируетесь на более мелкие красные, вы также можете использовать более мелкие части, но, вероятно, вам придется снимать оболочку.

# 1 Отрезанная кефаль

Согласно всеобщему голосованию, кефаль, безусловно, лучшая наживка для морского окуня.Эта приманка окажется довольно успешной, особенно если вам удастся достать свежую кефаль и нарезать ее. Замороженная кефаль тоже может работать, но это рискованное дело, так как замороженная мякоть в воде станет мягкой и может упасть с крючка.

Кефаль — отличный выбор наживки в самых разных водах. Чтобы нацелиться на красных быков, используйте кефаль. Если вы нацелены на более мелкую рыбу, вы можете использовать 2-4 дюйма тела кефали, чтобы привлечь рыбу. Не используйте хвостовой плавник, так как он может запутать вашу леску.

Это наши любимые приманки для ловли морского окуня, но есть и другие.

Теперь мы хотим передать это вам.

Какая, по вашему мнению, лучшая наживка для морского окуня? Какой ваш любимый из наших выборов? Дайте нам знать, оставив быстрый комментарий ниже.

Рыбалка морского окуня в центральной Флориде Москитная лагуна Индийская река

Самый популярный вид рыбы среди клиентов, посещающих центральную Флориду, — это морской окунь. В других регионах страны они известны под своим более собственным именем — красный барабан. Большинство людей здесь называют их просто «красными».Они действительно имеют цвет от красного до медного. Их цвета могут меняться в зависимости от их окружения: одни морской окунь очень темно-медный, а другие — светло-красный, почти розовый и серебристый. Морского окуня легко узнать по черному пятну возле хвоста. У большинства рыб есть только одно пятно, которое служит фальшивым глазом, чтобы отвлечь хищников в молодом возрасте. У некоторых рыбок есть несколько пятен, которые могут покрыть большую часть их тела. Вдоль конца хвоста часто бывает синий оттенок.

Система лагун реки Индиан, в которую входит лагуна Москито, — единственное место, где морской окунь всю жизнь живет на берегу.В других местах морской окунь живет на берегу примерно до трехлетнего возраста или около 27 дюймов в длину, а затем выходит в открытый океан. Благодаря нашей уникальной популяции морского окуня можно ловить взрослых «красных бычков» в течение всего года. Возраст некоторых из наших самых крупных рыб превышает 20 лет, а их вес превышает 40 фунтов. Смотрите их фотографии в моей фотогалерее морского окуня.

Большинство морского окуня в центральной Флориде вылавливается во время «плоской рыбалки», что является общим термином для ловли рыбы на мелководье.В то время как некоторые морские окуни ловятся в более глубоких водоемах, каналах и возле мостов, большинство из них ловится на равнинах, находящихся на глубине менее двух футов. Из-за глубины воды этих рыб можно увидеть до того, как к ним забросить. Мечта большинства рыболовов плоской рыбалки в этом регионе — наткнуться на косяк «хвостового» морского окуня. Когда морской окунь ест крабов, креветок, морских червей, улиток, моллюсков или других моллюсков, они наклоняют нос в траву или грязь, пытаясь выкопать целевую добычу.Если рыба длиннее, чем глубина воды, часть или весь хвост может вырваться из воды. Это дает внимательным рыболовам определенную цель для заброса. Почти каждое удачно размещенное предложение будет немедленно съедено. Посмотрите, как идут следы действия в этом видео с окунем.

Морской окунь будет есть самые разные натуральные, наживки, искусственные приманки и мух. Самый простой способ поймать морского окуня — положить на крючок куски нарезанной наживки, такой как кефаль, судак или божья коровка, и оставить на дне.На противоположном конце спектра находится заброс пластиковой креветки или мухи на отдельную рыбу на глубине 18 дюймов. Другие рыболовы предпочитают забрасывать вслепую вероятные лыжи, используя ложки, джеркбейты, поверхностные пробки и даже спиннербейты. Я обычно использую различные мягких пластиковых приманок, таких как джеркбейты и шэдхвосты CAL, а также креветки DOA или DOA Baitbuster. Морские окуни известны своей жесткой борьбой и долгими рывками. Однако, выйдя из воды, они, как правило, очень готовы к сотрудничеству, когда их фотографируют .

Морской окунь собирается стайками круглый год, однако, как правило, количество стайных рыб увеличивается зимой и весной. В некоторых косяках может быть 10 рыб, а в других — более 500. Встреча с этими косяками может быстро привести к двойным цепочкам. Хвостовые рыбы обычно наиболее активны на рассвете, в сумерках и в периоды слабого ветра, но их можно найти в любое время и в любых условиях. Средний окунь в районах, где я ловлю, составляет около 22-27 дюймов, что обычно составляет 4-8 фунтов. Используя 10-фунтовую плетеную леску на спиннинговых удилищах и катушках для легких снастей или 5-7 весовые удилища, они устроили настоящий бой.Посмотрите, какие рыболовные снасти я использую здесь.

Мое любимое место ловли морского окуня — это Лагуна Москито. Обычно он содержит больше всего рыбы на акр и дает больше всего уловов в день. Однако рыба лагуны комаров может подвергаться сильному давлению и опасаться на лодке. В некоторых случаях больше шансов на успех может быть у рыбалки на них в Индийской или Банановой реках. Все чартеры на морского окуня совершаются с моего катера Hewes. Хотя во время перехода вброд можно поймать рыбу, в этом нет необходимости, так как я буду толкать лодку на мелководье, подбираясь достаточно близко, чтобы вы могли сделать заброс.