Можно ли гулять при простуде или орви

Опубликовано: 20 октября 2018

Ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе очень полезны для малыша, а можно ли гулять при простуде? Одни мамочки гуляют с ребенком даже в острой стадии болезни при повышенной температуре, положив или посадив ребенка в коляску и хорошенько укутав его. Другие не выходят на улицу и через неделю после исчезновения всех симптомов. Что же полезнее для ребенка, можно ли гулять при простуде? Очевидно, что нужно придерживаться золотой середины.

Содержание статьи

Острый период ОРВИ: прогулка или строгий постельный режим?

В остром периоде инфекционных заболеваний гулять при простуде однозначно не стоит. У малыша болит горло, заложен носик, высокая температура, общее недомогание. От прогулки в таком состоянии ребенок не получит ни пользы, ни удовольствия, ведь даже переодевание доставляет ему дискомфорт. Поэтому постельный режим лучше не нарушать — маленький организм должен беречь силы на борьбу с болезнью. А вот почаще проветривать помещение и поддерживать нормальную влажность в квартире в диапазоне 50–70% просто необходимо.

Прогулки в период выздоровления

Как понять, что ребенок уже готов к возобновлению прогулок? Конечно, лучше посоветоваться с врачом! Во всяком случае, во-первых, температура должна быть в норме, то есть ниже 37,5 градусов. Во-вторых, поведение ребенка должно нормализоваться, вернуться хорошее настроение. И даже если насморк и кашель еще остаются, прогулки возможны и даже необходимы для здоровья. Если ребенок не бывает на свежем воздухе, заболевания верхних дыхательных путей лечатся сложнее. Прогулки помогают избавиться от кашля, ведь так дыхательные пути скорее освобождаются от слизи. Именно поэтому на улице кашель у ребенка может усилиться, пугаться этого не стоит, но и усугублять тоже.

Возобновлять прогулки нужно постепенно, начиная с 20 минут в день. При этом гулять нужно осторожно, избегая подвижных игр, чтобы малыш не вспотел и болезнь не пошла по новому кругу. Смысл первых прогулок — не игры и общение, а очищение легких. Кроме того, не забывайте, что ОРВИ — заболевание заразное и до полного исчезновения всех симптомов появляться на детской площадке просто как-то не хорошо. Лучше выбрать спокойные «познавательные» прогулки в парке или сквере, изучая листики, травку, цветочки или марки, размеры, цвета авто машин.

Условия для прогулки

Для здорового ребенка прогулки полезны в любую погоду, а вот болезнь накладывает существенные ограничения. Не стоит выходить на улицу, если у ребенка температура еще не нормализовалась, а на улице минус. И даже при нормальной температуре не стоит начинать прогулки, если за окном более -8 градусов или очень ветрено.

Прогулки в изнуряющую жару — выше +35 градусов также не принесут пользы. В этом случае выздоравливающему ребенку нужно либо держаться в тени, либо переждать зной дома. Чтобы избежать перегрева, можно выйти на прогулку пораньше утром или вечером перед сном.

Правильная одежда

Как правильно одевать выздоравливающего ребенка на улицу чтобы не спровоцировать возвращение заболевания и можно ли гулять при простуде?

Мамы совершенно справедливо считают, что главное после болезни — не переохлаждать ребенка, поэтому часто одевает его слишком тепло. В то время как не перегревать ребенка тоже очень важно. Ребенок, одетый теплее, чем нужно по погоде, потеет и вот тогда даже легкий ветерок может привести к переохлаждению.

Одевать ребенка нужно по погоде, желательно в одежду из натуральных тканей. А на случай, если вдруг похолодает, можно захватить с собой более теплую курточку. Во время прогулки регулярно проверяйте нательный воротник ребенка и, если он становится влажным, то пора возвращаться домой и одеть что-то более легкое. Можно потрогать носик и ручки — они должны быть теплыми.

Регулярные прогулки исключительно важны для физического и психического развития малыша. Дети, проводящие много времени на свежем воздухе, лучше спят и едят, реже болеют и быстрее развиваются. Но не переживайте, если из-за ОРВИ вы вынуждены временно отказаться от них. Когда острая фаза заболевания миновала, возобновляйте прогулки постепенно, выбирайте для них подходящие места, уделяйте внимание одежде ребенка. Увеличивая время прогулок на 10–15 минут в день, уже через неделю вернетесь к привычному распорядку дня, а малыш сможет в полной мере получать удовольствие от них.

Не забываем долечивать простуду

И всё же, важно помнить, что ОРВИ – заболевание чреватое появлением рецидивов и опасных осложнений. Лечение простуды у детей должно проходить под контролем специалиста. Всё, что назначает и рекомендует врач, необходимо применять в полном объёме, не сокращая самовольно сроков проведения терапии, даже тогда, когда кажется, что болезнь уже окончательно отступила. При лечении ОРВИ специалистами часто назначается Деринат как комплексное противопростудное средство с противовирусным и репаративным эффектами, способствующее снижению вирусной активности, укреплению собственных защитных сил организма, а также усилению барьерных свойств слизистой носоглотки. Средство назначается детям с рождения и взрослым. Подробнее о препарате можно прочитать на нашем сайте.

Берегите здоровье детей!

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке без температуры зимой

Можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке без температуры зимой – вопрос, интересующий всех мам, дети которых страдают от ОРВИ, гриппа или бронхита. Свежий воздух ежедневно необходим малышу для укрепления иммунитета, хорошего аппетита, гармоничного физического и умственного развития. Врачи рекомендуют даже при проявляющихся признаках простуды выводить ребенка гулять на улицу, если погода хорошая и невысок риск усугубления симптоматики заболевания.

При каком кашле можно гулять

Гулять при кашле необходимо, если ребенок пошел на поправку, слизь активно отделяется и отхаркивается, а сам малыш не проявляет признаков интоксикации (жар, слабость, ломота в теле).

Надрывный приступообразный кашель, особенно без отделения мокроты, считается противопоказанием для зимних прогулок.

Выводить гулять ребенка с насморком можно при соблюдении важных условий:

• предварительное очищение носа от слизи;
• отсутствие гнойных выделений, говорящих о гайморите.

Во время дыхания носом прохладный воздух успевает согреться и не наносит респираторным органам вреда, в отличие от дыхания ртом. При правильном носовом дыхании прогулка принесет крохе только пользу, насытит все органы кислородом и избавит от вредных микробов.

Если у ребенка кашель и сопли без температуры, а симптом усугубляется именно при выходе на улицу, возможно, малыш страдает от аллергии на холод. Маме нужно присмотреться, есть ли сопутствующие симптомы патологии – покраснение щек, слезотечение, зуд кожи, чихание. При сухом кашле, спровоцированном аллергической реакцией, длительное пребывание на морозе запрещено. Кроху нужно показать врачу-аллергологу для подбора терапии и получения рекомендаций по правилам прогулок в зимнее время.

Выходить на улицу с ребенком при кашле и насморке можно, если он хорошо себя чувствует, болезнь перешла из острой стадии в фазу выздоровления, отсутствует обильное течение слизи из носа.

Когда прогулка навредит ребенку

Можно ли гулять в мороз с ребенком, который страдает от кашля и соплей, зависит от его самочувствия.

Врачи советуют регулярно выходить на улицу, если у малыша нет температуры, а за окном нет сильного ветра и снегопада.

Поход на прогулку принесет только вред, если:

• ребенок ослаблен, вял, отказывается играть и большую часть времени лежит в постели;
• есть признаки присоединения вторичной инфекции и риск повышения температуры;
• на улице стоит сильный мороз;
• ребенок проходит курс лечения препаратами, обладающими множественными побочными эффектами;
• малыша беспокоят озноб, боли в груди;
• в откашливаемой мокроте наблюдаются гнойные или кровяные прожилки;
• ребенок возбужден, плохо спит, постоянно капризничает.

Также отказаться от гуляния на улице зимой необходимо, если у ребенка наблюдаются обильные выделения из носа желто-зеленого цвета (говорит о присоединении бактериальной инфекции), он постоянно кашляет и чихает.

Кашель в остром периоде является прямым противопоказанием для прогулок, особенно если он сопровождается слабостью и болью в горле.

Не следует выводить зимой малыша, у которого имеются признаки ларингита – сухой, лающий кашель. Еще один запрет гулять обосновывается карантинным режимом, например, при коклюше. Во время прогулки малыш может заразить окружающих детей.

В чем польза свежего воздуха при кашле

Если ребенок кашляет, с ним можно и нужно гулять, особенно если мама перед выходом на улицу промыла ему носик для свободного дыхания. Главная цель прогулок при кашле – облегчение дыхания, улучшение отхождения мокроты, ускорение выздоровления. Начинать выходы на улицу нужно на стадии, когда кашель остаточный.

Прогулки при температуре выше –15°С рассматриваются врачами как часть терапии бронхита и ОРВИ. Благодаря свежему прохладному воздуху углубляется дыхание, нормализуется консистенция слизи – она может свободно покидать бронхи и отхаркиваться.

Дело в том, что при вдыхании прохладного воздуха кровь приливает к слизистой ткани бронхов, объем мокроты увеличивается, она увлажняется и набухает. Так при помощи кашлевого рефлекса организм получает возможность избавиться от лишней слизи.

Сколько и как гулять на улице

В вопросе, можно ли гулять при кашле с ребенком на улице, важное место занимает подготовка к прогулке. Перед отправлением на улицу одеть малыша нужно ориентируясь на погоду, без укутывания. Иначе он вспотеет и простынет еще сильнее. Следует исключить лишнюю двигательную активность малыша, также во избежание потения.

Пока мама с ребенком пошли гулять, дома желательно оставить все форточки открытыми – пусть помещение проветрится от патогенных микробов. Выход на улицу лучше организовывать в соответствии с режимом дня. Пусть на улице малыш подвигается, осмотрит знакомые места, а дома спокойно поест и уснет. Лучше выйти гулять несколько раз по полчаса, чем организовать одну двухчасовую прогулку.

С малышом, у которого наблюдаются кашель и ринит, желательно гулять недалеко от дома. Это даст возможность быстро вернуться, если малышу вдруг станет хуже.

При выходе из дома с собой рекомендуется взять:

• салфетки;
• теплую воду на случай, если ребенок испытает жажду;
• пустышку, чтобы грудничок не дышал ртом;
• капли для снятия заложенности носа.

Можно гулять с ребенком, если у него кашель, при температуре не ниже –10…–15°С для младенцев и –15…–20°С для детей старше 2-3 лет.

Если за окном гораздо холоднее, малыша рекомендуется уложить в коляску, чтобы он поспал на морозном воздухе на балконе или веранде.

Почему здоровый ребенок кашляет на улице и по возвращении домой

Многих матерей интересует, почему зимой после улицы ребенка начинает беспокоить кашель. Причина в реагировании организма на перемену влажности. В жилом помещении имеется масса предметов, способствующих снижению нормального показателя влажности (не ниже 55%). Это ковры, мягкие игрушки, книжки, шкафы, кресла. В зимнее время функционируют приборы отопления. Все эти факторы приводят к засыханию слизи, образующейся в дыхательных путях.

Как только ребенок идет гулять, оказывается на холоде и вдыхает влажный морозный воздух, слизь в бронхах начинает разбухать, и после прогулки малыш кашляет. Мамы, отметив этот симптом, стараются быстрее увести ребенка с улицы домой, где слизь снова засыхает, а кашель прекращается. Врачи считают подобную тактику ошибочной.

Гулять с ребенком, если он начинает кашлять на улице, наоборот, нужно чаще и дольше, чтобы дать дыхательным путям очиститься от скопления слизи.

Дома необходимо регулярно проводить уборку и проветривание, вытирать пыль, поддерживать оптимальный уровень влажности. В зимнее время рекомендуется развешивать на батареях отопления влажные полотенца или приобрести увлажнитель воздуха.

Думая о том, стоит ли выводить гулять кашляющего кроху зимой, маме необходимо ориентироваться на погоду и самочувствие малыша, а также на рекомендации лечащего врача. Если педиатр считает, что опасный период миновал, малыш не страдает заразным для других детей заболеванием, можно смело отправляться на улицу. Во избежание осложнений важно совершать прогулку, начиная с 15-20 минут и постепенно увеличивая продолжительность до 1,5-2 часов, наблюдая за реакцией ребенка на морозный воздух.

Памятка по профилактике внебольничной пневмонии

Внебольничная пневмония — — это острое заболевание, возникшее вне стационара илидиагностированное в первые 2 суток от момента госпитализации. Острой пневмонией(воспалением легких) называют инфекционное заболевание, при котором ввоспалительный процесс вовлекаются легкие. В тяжелых случаях пневмония можетпривести к летальному исходу. Внебольничная пневмония является достаточнораспространенным заболеванием в нашей стране. За последние 2 года наблюдается ростколичества заболеваний. Обычно внебольничные пневмонии развиваются в периодподъема заболеваемости ОРВИ и гриппом, но как видно заболеваемость можетрегистрироваться в любое время года, даже летом.

Основная группа микроорганизмов, способных вызвать внебольничные пневмонии:пневмококк, гемофильная палочка, клебсиелла, хламидия, микоплазма, легионелла,респираторные вирусы.

Некоторые возбудители имеют свои особенности в плане источников заражения илитечения заболевания. Заболевания легких, которые ими вызываются, называютпневмониями с атипичным возбудителем (не стоит путать с «атипичной пневмонией»).Эти возбудители — хламидия, микоплазма, легионелла.

Источником инфекции является больной человек с признаками инфекции дыхательныхпутей, а так же люди с бессимптомным течением инфекции, без клинических симптомовзаболевания.

Основной путь передачи – воздушно-капельный (при чихании, кашле, разговоре,дыхании). Источником заражения при хламидийной пневмонии может быть птица(попугаи, куры, утки). Легионелла может «проживать» в кондиционерах принеправильном уходе за ними. Микоплазмоз дыхательных путей – инфекционноезаболевание, вызывающееся микробом, распространяющимся в коллективах при тесномконтакте с больным человеком. Нередко микоплазма вызывает пневмонию, сходную потечению с гриппом. Беспокоит сухой кашель, повышение температуры, одышка.

В типичных случаях острая пневмония проявляется следующими симптомами: повышениетемпературы тела, озноб, кашель, который сначала может быть сухим, а потом статьвлажным с отделением мокроты, одышка – ощущение затруднения при дыхании, боли вгрудной клетке. Также больного могут беспокоить общие симптомы, особенно притяжелых случаях: резкая слабость, отсутствие аппетита.

К сожалению, из-за особенностей самих микроорганизмов, а также и по причинебезграмотного и неправильного бесконтрольного применения антибиотиков, например,при острых вирусных респираторных заболеваниях (ОРВИ или ОРЗ), многие бактерииприобретают устойчивость к ряду антибиотиков. Лечение назначает только врач.

При пневмонии, вызванной «атипичным возбудителем» может отсутствовать лихорадка,общее состояние может быть нетяжелым, но проявления легочной недостаточности –одышка, усиление сердцебиения, слабость, снижение аппетита должны насторожитьзаболевшего.

Основные рекомендации по профилактике пневмонии. Здесь очень важную роль играет предупреждение респираторных вирусных инфекций:

1. Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта.
2. Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания, а не руками.
3. Необходимо вести здоровый образ жизни: заниматься физкультурой и спортом, совершать частые прогулки на свежем воздухе. Очень важно не курить в помещении, где могут находиться люди: пассивное курение пагубно сказывается на функции бронхов и иммунитете.
4. Необходимо здоровое полноценное питание с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов (ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко и молочные продукты).
5. До наступления холодов и подъема заболеваемости респираторными инфекциями следует сделать прививку против гриппа, поскольку пневмония часто является осложнением гриппа. Несмотря на то, что привитые люди тоже могут болеть пневмонией, заболевание у них протекает легче, чем у не привитых.
6. В холодное время года нужно одеваться по погоде, избегать переохлаждений, а в летнее — сквозняков.
7. Следует соблюдать режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.
8. Как можно чаще мыть руки и промывать носовые ходы солевыми растворами (аквалор, аквамарис, квикс и др.)
9. В период подъема заболеваемости гриппом рекомендуется избегать контакта с больными людьми, использовать маску для защиты органов дыхания, воздержаться от посещения мест с большим скоплением людей.
10. Возможен прием иммуномодулирующих препаратов, которые можно применять только по назначению врача.
11. Важно помнить, что если вы хотите оградить себя и детей от болезни, следите за своим здоровьем, ведь зачастую родители являются источником инфекции для ребенка, особенно при тех заболеваниях, которые передаются при тесном контакте (микоплазменная инфекция, стафилококк, многие вирусные инфекции).
12. Если у вас дома или в учреждении, где Вы пребываете длительное время, есть кондиционер, следите за его чистотой.
13. За всеми находившиеся в контакте с больными Внебольничной пневмонией устанавливается медицинское наблюдение на 21 день (осмотр, опрос, медицинское наблюдение) с момента изоляции больного.
14. Всем контактным лицам назначаются лечащим врачом средства экстренной профилактики из числа противовирусных, антибактериальных, иммуномодулирующих и полиовитаминных препаратов. Для этого необходимо подойти к лечащему врачу.

Необходимо помнить: если заболели Вы или ваш ребенок, Вам необходимо не вести ребенка в сад, школу, а обратиться к врачу. При тяжелом состоянии необходимо вызвать врача на дом, и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Врач эпидемиолог Надырова О.Н.

Горячая линия: вопросы про коронавирус COVID-19 | Городской округ Первоуральск

Что такое коронавирус и как происходит заражение?

Новый коронавирус – респираторный вирус. Он передается главным образом воздушно-капельным путем в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа. Также он может распространяться, когда больной касается любой загрязненной поверхности, например дверной ручки. В этом случае заражение происходит при касании рта, носа или глаз грязными руками.

Рекомендации по профилактике короновирусной инфекции на предприятии (скачать)

Какие симптомы у коронавируса?

• Повышенная температура
• Чихание
• Кашель
• Затрудненное дыхание

В подавляющем большинстве случаев данные симптомы связаны не с коронавирусом, а с обычной ОРВИ.

Как передается коронавирус?

Пути передачи: 1. Воздушно-капельный (выделение вируса происходит при кашле, чихании, разговоре) 2. Контактно-бытовой (через предметы обихода)

Какие меры по профилактике коронавируса существуют?

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это соблюдать правила личной гигиены и сократить посещения общественных и людных мест. Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете.
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

Объясните детям, как распространяются микробы и почему важна хорошая гигиена рук и лица. Расскажите детям о профилактике коронавируса. Часто проветривайте помещения. Если вы обнаружили симптомы, схожие с теми, которые вызывает коронавирус, оставайтесь дома и вызывайте врача.

Соблюдайте масочный режим и носите маску правильно!

Как можно заказать доставку продуктов питания и лекарств людям старше 65 лет и семьям с маленькими детьми?

Необходимо обратиться в волонтерский центр по телефону 8 (3439) 221-211

В случае прибытия из-за границы, а также города Москвы, Московской области, города Санкт-Петербурга и Ленинградской области:

Если Вы прибыли из любой страны, где зарегистрированы случаи новой коронавирусной инфекции*, а также города Москвы, Московской области, города Санкт-Петербурга и Ленинградской области, то Вам необходимо уйти на двухнедельную самоизоляцию, позвонить на горячую линию  112,  сообщить о своем прибытии и оставить свои контакты.

До какого числа действует режим самоизоляции?

Губернатор Евгений Куйвашев подписал указ, предполагающий продление до 15 февраля 2021 года периода самоизоляции в Свердловской области для людей в возрасте 65 лет и старше, а также для тех, кто имеет хронические заболевания.

Продление режима самоизоляции для людей из групп риска позволит дополнительно обезопасить их в период распространения коронавирусной инфекции.

Напомним, в Свердловской области продолжает действовать масочный режим, правила, предполагающие повсеместную дезинфекцию и соблюдение социальной дистанции, а также ряд ограничительных мер.

Можно ли ходить в магазин или выгуливать собаку, находясь в режиме самоизоляции?

Покидать квартиру рекомендуется только в этих случаях:

• обращение за экстренной (неотложной) медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью
• поездка на работу, если вас не перевели на удаленную работу
• покупки в ближайшем магазине или аптеке
• выгул домашних животных на расстоянии не более 100 метров от места проживания (пребывания)
• необходимость вынести мусор

Как соблюдать социальную дистанцию?

В общественных местах необходимо соблюдать дистанцию — нельзя подходить друг к другу на расстояние менее полутора метров. Для этого в магазинах, аптеках и общественном транспорте наносится специальная разметка.

Что делать тем, кто хочет стать волонтером?

Для того чтобы присоединиться к команде социальных волонтеров и помогать пожилым людям на карантине, позвоните на горячую линию по номеру 8 (3439) 221-211.

Где сделать вакцинацию от коронавируса?

В поликлинике по месту жительства. Записаться на прививку можно по телефону контакт-центра городской больницы — 8 (3439) 64-60-01.

Тест на наличие коронавируса проводится по желанию или по показаниям?

Тест на наличие коронавируса назначается только по показаниям и исключительно врачом медицинской организации (поликлиники, больницы или скорой медицинской помощи). Обследованию подлежат: 1) пересекшие в течение последних 14 дней границу одной из стран с неблагополучной эпидемиологической ситуацией (сегодня практически все страны мира), 2) лица с признаками ОРВИ, прибывшие из стран, где зафиксированы случаи заболевания*, 3) лица, контактировавшие с заболевшим коронавирусной инфекцией. Также лица с диагнозом “пневмония”. В ряде субъектов анализы могут сдать все желающие. Пробу для анализа возьмет медицинский работник. *список стран размещается на сайте Роспотребнадзора РФ

Какие анализы берутся для диагностики данной инфекции?

Диагностика новой коронавирусной инфекции осуществляется молекулярно-генетическими методами – ПЦР (полимеразная цепная реакция). Для исследования берётся мазок из носа и ротоглотки, а также проводятся другие анализы по назначению врача.

Часто задаваемые вопросы | Коронавирус COVID–19: Официальная информация о коронавирусе в России на портале – стопкоронавирус.рф

В Москве открыто 100 пунктов вакцинации на базе городских взрослых поликлиник. Они работают каждый день. Запись доступна на две недели вперед. Кроме того, пункты вакцинации также разворачиваются в крупных торговых центрах

ЗАО

Дорогомилово

Клинико-диагностический центр № 4, филиал № 3

Поклонная улица, дом 8, корпус 3

Телефон для записи:

+7 499 249-21-23

Проспект Вернадского

Городская поликлиника № 8, филиал № 1

Проспект Вернадского, дом 30

Телефон для записи:

+7 499 638-37-86

Крылатское

Городская поликлиника № 195

Улица Крылатские Холмы, дом 51

Телефон для записи:

+7 495 023-58-68

Фили-Давыдково

Городская поликлиника № 209, филиал № 1

Кременчугская улица, дом 7, корпус 1

Телефон для записи:

+7 495 344-65-51

Ново-Переделкино

Городская поликлиника № 212, филиал № 1

Улица Скульптора Мухиной, дом 14

Телефон для записи:

+7 985 619-38-63

Тропарёво-Никулино

Городская поликлиника № 8, филиал № 2

улица 26-ти Бакинских Комиссаров, дом 10, корпус 5

Телефон для записи:

+7 495 434-26-53

Ново-Переделкино

Городская поликлиника № 212, филиал № 3

Новоорловская улица, дом 4

Телефон для записи:

+7 985 778-72-26

Крылатское

Клинико-диагностический центр № 4

Улица Крылатские Холмы, дом 3

Телефон для записи:

+7 495 415-18-24

Очаково Матвеевское

Городская поликлиника № 8, филиал № 3

Большая Очаковская улица, дом 38

Телефон для записи:

+7 499 638-37-87

Раменки

Городская поликлиника № 209

Улица Раменки, дом 29

Телефон для записи:

+7 495 932-87-41

Филевский парк

Городская поликлиника № 195, филиал № 5

Филевский бульвар, дом 18

Телефон для записи:

+7 495 738-49-24

ТИНАО

3-й микрорайон

Городская больница города Московского, поликлиническое отделение

Город Московский, 3-й микрорайон, дом 7

Телефон для записи:

+7 499 638-37-12

Десеновское

Троицкая городская больница, филиал № 1, «Десеновское»

Поселение Десеновское, Нововатутинский проспект, дом 12а

Телефон для записи:

+7 499 962-47-31

Щербинка

Городская больница «Щербинская», поликлиническое отделение

Городской округ Щербинка, Первомайская улица, дом 10

Телефон для записи:

+7 499 638-31-05

Рязановское

Городская больница «Кузнечики», поликлиническое отделение «Фабрика имени 1 Мая»

Поселение Рязановское, поселок фабрики Первое Мая, дом 31а

Телефон для записи:

+7 495 120-05-48

ЦАО

Пресненский

Городская поликлиника № 3, филиал № 1

Большая Бронная улица, дом 3

Телефон для записи:

+7 499 113-49-14

Красносельский

Городская поликлиника № 5

Даев переулок, дом 3, строение 1

Телефон для записи:

+7 906 033-60-05

Замоскворечье

Городская поликлиника № 68, филиал № 1

Большой Строченовский переулок, дом 23

Телефон для записи:

+7 499 426-36-82

Пресненский

Городская поликлиника № 220

Улица Заморенова, дом 27

Телефон для записи:

+7 499 252-28-09

Таганский

Городская поликлиника № 46, филиал № 3

Воронцовская улица, дом 14/14, строение 1

Телефон для записи:

+7 499 638-39-60

Мещанский

Городская поликлиника № 5, филиал № 2

Трубная улица, дом 19/12, строение 1

Телефон для записи:

+7 495 621-19-94

Хамовники

Городская поликлиника № 68, филиал № 4

1-й Зачатьевский переулок, дом 1/15

Телефон для записи:

+7 499 426-36-82

Арбат

Городская поликлиника № 3, филиал № 3

Большой Николопесковский переулок, дом 4

Телефон для записи:

+7 499 113-49-14

Пресненский

Городская поликлиника № 3

Ермолаевский переулок, дом 22/26, строение 1

Телефон для записи:

+7 499 113-49-14

Пресненский

Городская поликлиника № 220, филиал № 3

Расторгуевский переулок, дом 3

Телефон для записи:

+7 499 253-01-80

ЮЗАО

Ломоносовский

Городская поликлиника № 11

Улица Кравченко, дом 14

Телефон для записи:

+7 965 427-39-41

Академический

Городская поликлиника № 22

Улица Кедрова, дом 24

Телефон для записи:

+7 999 679-55-97

Зюзино

Диагностический клинический центр № 1, филиал № 1

улица Каховка, дом 12а

Телефон для записи:

+7 985 356-68-12

Южное Бутово

Консультативно-диагностическая поликлиника № 121, филиал № 8

Изюмская улица, дом 37

Телефон для записи:

+7 495 715-12-12

Ясенево

Городская поликлиника № 134, филиал № 1

Тарусская улица, дом 6, корпус 1

Телефон для записи:

+7 495 104-94-57

Гагаринский

Городская поликлиника № 11, филиал № 2

Проспект Вернадского, дом 9/10

Телефон для записи:

+7 499 131-02-44

Коньково

Диагностический клинический центр № 1

Улица Миклухо-Маклая, дом 29, корпус 2, корпус Б

Телефон для записи:

+7 916 015-66-90

Гагаринский

Городская поликлиника № 11, филиал № 3

Университетский проспект, дом 9

Телефон для записи:

+7 915 049-33-11

Академический

Городская поликлиника № 22, филиал № 3

Улица Большая Черемушкинская, дом 6а

Телефон для записи:

+7 499 126-87-57

Северное Бутово

Консультативно-диагностическая поликлиника № 121, филиал № 4

Улица Коктебельская, дом 6, строение 1

Телефон для записи:

+7 495 715-12-12

Ломоносовский

Городская поликлиника № 22, филиал № 5

Улица Вавилова, дом 71, строение 1

Телефон для записи:

+7 985 780-32-47

ЮВАО

Текстильщики

Городская поликлиника № 109, филиал № 2

Грайвороновская улица, дом 18, корпус 1

Телефон для записи:

+7 499 173-92-51

Рязанский

Диагностический центр № 3, филиал № 1

Улица Михайлова, дом 33

Телефон для записи:

+7 977 525-59-31

Выхино-Жулебино

Городская поликлиника № 23

Улица Авиаконструктора Миля, дом 6, строение 1

Телефон для записи:

+7 499 796-62-74

Марьино

Городская поликлиника № 9

Перервинский бульвар, дом 4, корпус 2

Телефон для записи:

+7 499 550-66-13

Марьино

Городская поликлиника № 36

Новомарьинская улица, дом 10, корпус 1

Телефон для записи:

+7 903 155-63-20

Люблино

Городская поликлиника № 19, филиал № 2

Армавирская улица, дом 2/20

Телефон для записи:

+7 977 965-17-84

Лефортово

Диагностический центр № 3, филиал № 3

Таможенный проезд, дом 3

Телефон для записи:

+7 977 968-30-10

Кузьминки

Городская поликлиника № 9, филиал № 2

Улица Федора Полетаева, дом 6

Телефон для записи:

+7 916 362-96-29

Рязанский

Городская поликлиника № 23, филиал № 3

Улица Вострухина, дом 5

Телефон для записи:

+7 495 371-69-06

Рязанский

Диагностический центр № 3, филиал № 4

Волжский Бульвар, дом 9

Телефон для записи:

+7 977 968-30-92

Некрасовка

Городская поликлиника № 23, филиал № 5

Улица Недорубова, дом 2

Телефон для записи:

+7 495 609-56-96

ЗЕЛАО

Городская клиническая больница имени М. П. Кончаловского, поликлиническое отделение № 2

Город Зеленоград, корпус 2042

Телефон для записи:

+7 499 210-33-43

Городская клиническая больница имени М. П. Кончаловского, поликлиническое отделение № 4

Город Зеленоград, корпус 1460

Телефон для записи:

+7 499 717-03-38

Городская клиническая больница имени М. П. Кончаловского, поликлиническое отделение № 5

Город Зеленоград, корпус 911

Телефон для записи:

+7 499 732-39-68

ЮАО

Братеево

Городская поликлиника № 210, филиал № 2

Алма-Атинская улица, дом 3, строение 3

Телефон для записи:

+7 495 341-37-29

Нагатино-Садовники

Городская поликлиника № 67, филиал № 1

Улица Высокая, дом 19

Телефон для записи:

+7 499 638-36-96

Царицыно

Городская поликлиника № 166, филиал № 2

Кавказский бульвар, дом 45, строение 1

Телефон для записи:

+7 495 325-10-08

Орехово-Борисово Южное (Орехово-Борисово Северное)

Городская поликлиника № 166, филиал № 3

Домодедовская улица, дом 29, корпус 1

Телефон для записи:

+7 495 391-78-83

Чертаново Южное

Городская поликлиника № 170, филиал № 1

Чертановская улица, дом 62, корпус 1

Телефон для записи:

+7 495 386-09-34

Чертаново Северное

Городская поликлиника № 2, филиал № 1

Улица Чертановская, дом 14

Телефон для записи:

+7 499 317-00-90

Орехово-Борисово Южное

Городская поликлиника № 214

Елецкая улица, дом 14

Телефон для записи:

+7 925 268-98-45

Бирюлево Западное

Городская поликлиника № 52, филиал № 2

Булатниковский проезд, дом 8

Телефон для записи:

+7 495 383-97-74

Донской

Городская поликлиника № 67

Варшавское шоссе, дом 19, строения 2 и 3

Телефон для записи:

+7 499 638-36-96

Чертаново Южное

Городская поликлиника № 170, филиал № 3

Улица Газопровод, дом 11

Телефон для записи:

+7 495 381-73-35

Москворечье-Сабурово

Городская поликлиника № 210

Каширское шоссе, дом 57, корпус 1

Телефон для записи:

+7 495 344-65-51

Нагорный

Городская поликлиника № 2, филиал № 3

Ялтинская улица, дом 10

Телефон для записи:

+7 499 317-00-90

СВАО

Северное Медведково

Городская поликлиника № 107

Улица Декабристов, дом 24

Телефон для записи:

+7 495 150-44-31

Бибирево

Диагностический центр № 5, филиал № 2

Мурановская улица, дом 10а

Телефон для записи:

+7 977 955-43-69

Алексеевский

Городская поликлиника № 12, филиал № 1

Улица Касаткина, дом 7

Телефон для записи:

+7 495 683-26-72

Южное Медведково

Городская поликлиника № 218

Проезд Шокальского, дом 8, строение 1

Телефон для записи:

+7 499 479-72-54

Ярославский

Городская поликлиника № 218, филиал № 2

Улица Лосевская, дом 2

Телефон для записи:

+7 915 376-40-16

Отрадное

Городская поликлиника № 107, филиал № 2

Улица Бестужевых, дом 15

Телефон для записи:

+7 495 150-44-31

Северное Медведково

Городская поликлиника № 107, филиал № 3

Улица Полярная, дом 28

Телефон для записи:

+7 495 150-44-31

Бутырский

Городская поликлиника № 12, филиал № 4

Улица Яблочкова, дом 3а, строение 1

Телефон для записи:

+7 495 197-75-32

Марьина Роща

Городская поликлиника № 12, филиал № 5

9-й проезд Марьиной Рощи, дом 8а, строение 1

Телефон для записи:

+7 969 051-24-55

Ярославский

Городская поликлиника № 218, филиал № 5

Улица Ротерта, дом 12

Телефон для записи:

+7 499 188-88-56

СЗАО

Северное Тушино

Городская поликлиника № 219, филиал № 2

Бульвар Яна Райниса, дом 4

Телефон для записи:

+7 495 494-85-40

Строгино

Городская поликлиника № 180, филиал № 1

Улица Кулакова, дом 23

Телефон для записи:

+7 495 751-25-02

Покровское-Стрешнево

Городская поликлиника № 115, филиал № 3

Улица Долгова, дом 1, корпус 4

Телефон для записи:

+7 495 491-61-17

Щукино

Городская поликлиника № 115, филиал № 4

Пехотная улица, дом 3, строение 16

Телефон для записи:

+7 962 367-35-79

Митино

Городская поликлиника № 180, филиал № 4

Улица Дубравная, дом 41

Телефон для записи:

+7 495 751-25-02

Митино

Городская поликлиника № 180

Уваровский переулок, дом 4

Телефон для записи:

+7 495 751-25-02

Куркино

Городская поликлиника № 219, филиал № 4

Родионовская улица, дом 10/2

Телефон для записи:

+7 495 494-85-40

ВАО

Соколиная Гора

Городская поликлиника № 64

Улица Малая Семеновская, дом 13

Телефон для записи:

+7 (499) 673-41-39 доб. 2

Новокосино

Городская поликлиника № 66

Салтыковская улица, дом 11б

Телефон для записи:

+7 (495) 109-07-98 доб.1

Восточное Измайлово

Городская поликлиника № 175, филиал № 2

Сиреневый бульвар, дом 30

Телефон для записи:

+7 495 465-75-84

Гольяново

Городская поликлиника № 191

Алтайская улица, дом 13

Телефон для записи:

+7 499 966-65-20

Новогиреево

Городская поликлиника № 69, филиал № 1

Федеративный проспект, дом 31

Телефон для записи:

+7 925 917-34-03

Преображенское

Консультативно-диагностический центр № 2, филиал № 2

Улица Хромова, дом 45

Телефон для записи:

+7 499 638-34-54

Басманный

Городская поликлиника № 64, филиал № 2

Ладожская улица, дом 4/6, строение 1

Телефон для записи:

+7 (499) 673-41-39 доб. 2

Перово

Городская поликлиника № 69

2-я Владимирская улица, дом 31а

Телефон для записи:

+7 925 789-66-30

Метрогородок

Консультативно-диагностический центр № 2, филиал № 3

Открытое шоссе, дом 24, корпус 9

Телефон для записи:

+7 499 167-71-18

Новокосино

Городская поликлиника № 66, филиал № 4

Новокосинская улица, дом 42

Телефон для записи:

+7 (495) 109-07-98 доб.2

САО

Бескудниковский

Консультативно-диагностический центр № 6, филиал № 2

Бескудниковский бульвар, дом 59, строение 1

Телефон для записи:

+7 495 483-36-83

Савеловский

Городская поликлиника № 6, филиал № 1

1-я Квесисская улица, дом 8

Телефон для записи:

+7 495 685-77-63

Головинский

Городская поликлиника № 45, филиал № 1

Пулковская улица, дом 8, строение 1

Телефон для записи:

+7 499 638-30-51

Сокол

Городская поликлиника № 62, филиал № 1

Чапаевский переулок, дом 4

Телефон для записи:

+7 495 157-06-75

Левобережный

Городская поликлиника № 45, филиал № 3

Смольная улица, дом 55, корпус 1

Телефон для записи:

+7 499 638-30-51

Тимирязевский

Городская поликлиника № 6, филиал № 4

Улица Немчинова, дом 14

Телефон для записи:

+7 499 977-01-10

Савеловский

Городская поликлиника № 62, филиал № 4

Ленинградский проспект, дом 18а

Телефон для записи:

+7 926 301-32-49

Хорошевский

Городская поликлиника № 62, филиал № 3

Улица Куусинена, дом 6б

Телефон для записи:

+7 926 301-27-37

Восточное Дегунино

Консультативно-диагностический центр № 6, филиал № 3

Улица Дубнинская, 40 строение 2

Телефон для записи:

+7 495 484-78-37

Войковский

Городская поликлиника № 45

5-й Войковский проезд, дом 12

Телефон для записи:

+7 499 638-30-51

Восточное Дегунино

Консультативно-диагностический центр № 6

Керамический проезд, дом 49б

Телефон для записи:

+7 499 481-03-44

Восстановление ребенка после болезни

Выберите специалиста:

Детский стоматологОртодонтТерапевтГигиенистПародонтологХирургОртопедПедиатрЛОРДетский эндокринолог

• Вострикова Юлия Валентиновна
  Детский стоматолог-терапевт

• Пономарева Мария Львовна
  Ортодонт детский, подростковый

• Глазырина Юлия Леонидовна
  Терапевт стоматолог, детский

• Паутова Лариса Евгеньевна
  Терапевт стоматолог, детский

• Шириханова Наталья Валентиновна
  Терапевт стоматолог, детский

• Шевцова Юлия Вадимовна
  Терапевт стоматолог, детский

• Гребенкина Виктория Алексеевна
  Терапевт стоматолог, детский

• Химчук Наталья Сергеевна
  Детский стоматолог

• Соснина Наталья Эдуардовна
  Детский стоматолог

• Харламова Анна Юрьевна
  Детский стоматолог

• Светлицкая Александра Николаевна
  Стоматолог-терапевт детский, подростковый

• Стрелкова Дарья Михайловна
  Стоматолог-терапевт детский, подростковый

• Русинова Анастасия Сергеевна
  Детский стоматолог

• Пономарева Мария Львовна
  Ортодонт детский, подростковый

• Давыдов Кирилл Андреевич
  Стоматолог-ортодонт

• Сахнов Александр Анатольевич
  Стоматолог-ортодонт

• Горева Ольга  Борисовна
  Стоматолог-ортодонт

• Мокина (Домашевич) Ольга Васильевна
  ортодонт детский, подростковый

• Кострова Вера Анатольевна
  Стоматолог-терапевт

• Мкртчян Аида Михайловна
  Стоматолог-терапевт

• Сатина Анна Сергеевна
  Стоматолог-терапевт

• Мотыль Герман Викторович
  Стоматолог-терапевт

• Чудинова Ирина Викторовна
  Стоматолог-терапевт

• Шуматова Ольга  Валерьевна
  Стоматолог-терапевт

• Елисеева Светлана Юрьевна
  Стоматолог-терапевт

• Давыдова (Аминина) Екатерина Викторовна
  Стоматолог терапевт

• Рябкова Ольга Борисовна
  Стоматолог-терапевт

• Гирш Ирина Леонидовна
  Стоматолог-пародонтолог

• Чикурова Валентина Анатольевна
  Стоматолог-терапевт

• Яковлева Полина Олеговна
  Стоматолог-терапевт

• Кучукова Гульнара Салимзяновна
  Стоматолог-гигиенист

• Агадуллина Юлия  Александровна
  Стоматолог-гигиенист

• Ярославцева Елена Павловна
  Стоматолог-гигиенист

• Пестрикова (Украинцева) Татьяна Ивановна
  детский гигиенист

• Зеленина Юлия Игоревна
  Детский стоматолог-гигиенист

• Ивонина Венера Рашидовна
  Стоматолог-гигиенист

• Пошибалкина Ольга Владимировна
  Стоматолог-парадонтолог

• Гирш Ирина Леонидовна
  Стоматолог-пародонтолог

• Ханжина Елена Владимировна
  Пародонтолог

• Майстренко Евгений Михайлович
  Стоматолог-хирург

• Ермаков Денис Валерьевич
  Стоматолог-ортопед

• Петров Кирилл Александрович
  Стоматолог-ортопед

• Заболотская Александра Николаевна
  Педиатр

• Котельникова Юлия Юрьевна
  Отоларинголог

• Красноперова Ольга Игоревна
  Детский эндокринолог

Можно ли детям заниматься спортом при простуде?

Мы живем в стране, где с ноября по март длится не только зима, но и сезон простуд и вирусных инфекций. Дети – это группа риска, поэтому посещение ребенком, у которого есть насморк или кашель, групповых тренировок в указанный период может не только усугубить течение заболевания, но и привести к его распространению среди других детей. Никто из родителей не хочет, чтобы на его ребенка кашляли или чихали во время тренировки. Если первые признаки ОРВИ уже дали о себе знать, то посещать занятия не следует. Хочется также обратить внимание родителей на то, что не всегда болезнь начинается с насморка или кашля. Часто у детей сначала появляется вялость, недомогание, усиливается потливость. При возникновении подобных симптомов лучше отказаться от занятий и понаблюдать за ребенком в течение 2-3 дней.

Если у ребенка есть проблемы с дыханием, заложенность носа, вызванная смещением перегородки, или другие особенности, которые могут быть восприняты как первые признаки простуды, то необходимо заранее предупредить об этом тренера.

После перенесенной болезни начинать тренировки можно только с разрешения врача. Есть большое количество заболеваний таких, как ангина, краснуха, скарлатина, после которых физические нагрузки противопоказаны в течение длительного периода. И обязательно следует сообщить тренеру о том, что ребенок недавно болел, чтобы для него был подобран оптимальный уровень нагрузки. Всем родителям нужно помнить о том, что после болезни следует постепенно возвращаться к привычному спортивному режиму и плавно увеличивать нагрузку.

Чтобы не простудиться во время тренировки или после, необходимо соблюдать несколько основных правил:

— тренироваться нужно только в комфортной одежде, которая соответствует особенностям теплообмена. Чем сильнее ребенок потеет и краснеет, тем легче ему нужна спортивная форма;

— после тренировки необходимо дождаться, пока сойдет краснота, и только потом выходить на улицу;

— перед выходом на улицу, особенно в холодное время года, нужно тщательно просушить волосы.

Лучше профилактикой простудных заболеваний являются системные спортивные занятие и прогулки на свежем воздухе. Мы ведем внутреннюю «клубную» статистику и можем с уверенностью сказать, что ребята, которые не пропускают тренировки, болеют реже остальных.

Как далеко уходит кашель или чихание? Просить друга.

Если у вас хорошие гигиенические привычки, это еще один важный момент.

Что еще можно сделать, чтобы не заболеть?

Очень важна гигиена. Вымойте руки, народ! Мыло и вода наиболее эффективны для предотвращения передачи таких заболеваний, как COVID-19, простуда и грипп, но доктор Роуч рекомендует держать наготове дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, когда вы не можете мыть руки.Чтобы ваше дезинфицирующее средство было максимально эффективным, оно должно содержать не менее 60% спирта. Даже соблюдая строгую гигиену рук, вы также должны очень стараться не прикасаться к таким областям, как рот, нос и глаза, поскольку они являются возможными порталами для патогенов. Это всегда так, но сейчас это особенно важно.

И если кто-то в вашей семье явно болен или имеет то, что, как вы подозреваете, может быть COVID-19, убедитесь, что они изолированы в отдельной комнате в доме, если это вообще возможно, и что вы проводите дезинфекцию. поверхности (например, дверные ручки, выключатели света, перила и т. д.) на регулярной основе.Вот дополнительная информация о том, как содержать дом в чистоте в случае коронавируса, а также о том, как заботиться о человеке с подозрением на COVID-19.

Наконец, д-р Гренингер рекомендует уделять первостепенное внимание мерам образа жизни, которые могут помочь вашей иммунной системе работать как можно лучше, например, нормальному сну. Питаться так, чтобы вас подпитывать, и пытаться справиться со стрессом — тоже хорошие идеи (когда это возможно, поскольку мы знаем, что это не всегда, особенно сейчас).

Как вы можете защитить других от собственного кашля и чихания?

Если вы заболели (чем-либо, COVID-19 или другим заболеванием), прикрывайте лицо, когда чихаете и кашляете.Это определенно может помочь избавить других от вашей болезни, — говорит доктор Греннингер. Только не закрывайте лицо руками, потому что так легко распространить микробы. Вместо этого CDC рекомендует кашлять или чихать в салфетку, а затем выбросить ее, или чихать в верхний рукав рубашки или локоть, полностью прикрывая нос и рот.

К сожалению, даже самый строгий этикет при кашле и чихании не может полностью остановить распространение болезней, объясняет доктор Роуч.Небольшое исследование, проведенное в 2013 году с участием 31 человека, опубликованное в BMC Public Health , показало, что некоторые капли — особенно мелкие — все еще распространяются, когда участники соблюдают правила этикета при кашле, включая кашель в рукава рубашки или локоть.

Как объяснили ученые, это происходит потому, что некоторым частицам удается найти путь наименьшего сопротивления вокруг того, что их блокирует. Но чистая физика диктует, что создание препятствий на пути любых патогенов предпочтительнее, чем просто выбросить их в воздух без каких-либо преград.Хотя прикрытие носа и рта небезопасно, это определенно лучше, чем ничего — именно поэтому CDC рекомендует это.

Помимо соблюдения этикета при чихании и кашле, вы должны тщательно и часто мыть руки во время болезни. (Особенно, если вы поскользнулись и кашляете или чихаете в руки. ) Также важно держаться подальше от людей, когда вы больны, и часто дезинфицировать поверхности, к которым вы всегда прикасаетесь. Узнайте, что еще вам следует сделать, если вы считаете, что у вас COVID-19.

В ситуациях, связанных с нарушением иммунитета, могут помочь устройства, закрывающие лицо.

Если вы заболели и проводите время с людьми с ослабленной иммунной системой, или если вы сами страдаете ослабленной иммунной системой, вы можете предпринять меры по профилактике заболеваний на более высокий уровень. В зависимости от вашего конкретного сценария для вас или окружающих может иметь смысл носить такое устройство, как маска для лица или респиратор N95. Тем не менее, обратите внимание, что их сейчас крайне ограничено, и что медицинские работники по всей стране отчаянно нуждаются в них, чтобы обезопасить себя, пока они заботятся о нас.Так что, если вам совершенно не нужна респираторная маска N95, выберите что-нибудь другое.

Маски для лица могут блокировать множество крупных капель, в то время как респираторы N95 предназначены для препятствования прохождению этих очень мелких частиц, переносимых по воздуху, которые могут привести к заболеваниям, согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Но систематический обзор 2011 года, опубликованный в журнале Influenza and Other Respiratory Viruses , в котором были рассмотрены 17 различных исследований, предполагает, что эти устройства с гораздо большей вероятностью помогут предотвратить болезнь, если их носить постоянно и правильно.Если вам интересно узнать об этих профилактических мерах, обратитесь к врачу за советом и рекомендациями по правильному использованию. И даже если вы все же решите их использовать, вам все равно следует практиковать вышеуказанные меры, чтобы убедиться, что вы — и те, кто вас окружает — можете оставаться максимально свободными от инфекции.

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована 13 февраля 2019 года и обновлена ​​30 марта 2020 года, чтобы отразить последние события и информацию о новом коронавирусе.

Связано:

Риск распространения коронавируса на открытом воздухе ниже, говорят эксперты

Эксперты по физике говорят, что это просто, когда вы находитесь вне помещения, риск заражения коронавирусной инфекцией ниже.

Эксперты говорят, что риск передачи коронавируса на открытом воздухе ниже

«Речевые капли быстрее рассеиваются в пространстве вокруг нас, и, если мы практикуем физическое дистанцирование, вероятность передачи, вероятно, будет ниже», — сказал представитель Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK).

CDC недавно обновил свое руководство, в котором говорится, что, хотя вирус можно заразиться, прикоснувшись к зараженной поверхности, это не считается основным путем распространения вируса.Это личный контакт.

Это означает, что физическое дистанцирование остается решающим инструментом в замедлении распространения вируса. Теперь мы знаем, что бессимптомный или бессимптомный человек с коронавирусной инфекцией может выделять высокие концентрации вируса через респираторные капли. За последние несколько недель исследования и эксперименты подтвердили, что капельки речи могут привести к передаче SAR-CoV-2.

В широко цитируемом отчете NIDDK описываются речевые эксперименты, проводимые с использованием мощных лазеров. Эксперименты показали, что громкая речь может вызывать выделение тысяч капель жидкости из ротовой полости в секунду. В атмосфере застойного воздуха, созданной в их лаборатории, капли оставались в воздухе от восьми до 14 минут. Говорят, капельки речи быстро обезвоживаются, уменьшаются в размерах, замедляя опускание на землю.

«Исследование показало, что капли могут оставаться в воздухе в течение многих минут в тихом боксе без сильной конвекции или других воздушных потоков. Исследователи предполагают, что капли могут оставаться в воздухе на более длительные промежутки времени и потенциально покрывать большие пространства в реальной среде, где много движения воздуха », — сказал представитель NIDDK в письменном ответе на вопросы, заданные команде.

Хотя их работа не сводилась к определению того, сколько вирусной нагрузки могут нести быстро испаряющиеся капли, они говорят, что их работа поддерживает политику общественного здравоохранения, требующую ношения масок на открытом воздухе, когда рядом находятся другие люди. «Результаты исследования заключаются в том, что, надев обычную тканевую маску в общественных местах, как рекомендовано CDC, мы могли бы в достаточной степени заблокировать более крупные капли слюны, создаваемые речью, что могло бы помочь замедлить распространение болезни».

Есть еще много нерешенных вопросов, касающихся рисков передачи.

Эксперт по инфекционным заболеваниям доктор Рекха Мурти отвечает на наши вопросы. Она является вице-президентом по медицинским вопросам и заместителем главного врача в Cedars Sinai, курирует эпидемиологию больницы и профилактику инфекций.

Ниже приводится слегка отредактированная стенограмма разговора доктора Мурти с Эрин Биллапс:

Billups: На улице становится теплее, люди хотят быть на пляжах. Что мы знаем сегодня по сравнению с тем, что мы знали несколько недель назад о риске передачи в помещении по сравнению с тем, что на улице?

Murthy: Мы говорим о зоне шести футов, когда вы находитесь перед кем-то, кто может кашлять и чихать, как о зоне наибольшего риска. И, конечно же, в помещении это зависит от расстояния до человека и вентиляции. Поместите это на открытом воздухе, где есть много окружающего движения воздуха и рассеивания капель или частиц. Так что именно благодаря этому риск на открытом воздухе определенно ниже.

К . Я слышал этот вопрос так много раз, и мне просто интересно, что вы думаете по этому поводу: если бессимптомный или бессимптомный человек бежит и чихает или просто тяжело дышит, это рассеивание капель.Затем кто-то другой выходит из-за угла и пробегает прямо там, где был предыдущий зараженный бегун, есть ли риск передачи или внешний воздух достаточно его рассеивает?

А . Это действительно, очевидно, один из больших вопросов. Это действительно сложно, когда вы говорите о ком-то, идущем в пространство, где есть все эти окружающие факторы рассеивания ветра и т. Д. Итак, теоретически да, по оценкам, при кашле может быть около 3000 капель. Если вы учитываете количество частиц, которые кто-то испускает, и это человек заразный, это также зависит от того, на какой стадии инфекции он находится, подвержен ли он наибольшему риску заразности на ранней стадии болезни или в более поздней. Таким образом, существует множество факторов инфекционного риска, которые действительно сложно измерить количественно, но теоретически это возможно. Но мы должны просто сделать шаг назад и подумать о вероятности того, что это произойдет, если кто-то поддерживает адекватную дистанцию. Мы также должны распознавать продолжительность воздействия, поэтому, если вы проходите через место, где кто-то только что кашлянул, вероятность того, что эти капли попадут вам на лицо, в глаза или рот, при достаточном количестве [довольно мала].

Q. Как специалист по инфекционным заболеваниям, что вы думаете об эксперименте NIDDK с речевыми каплями, показывающем, что частицы могут оставаться в воздухе до 14 минут. Что приходит вам в голову и что следует сказать людям, которые могут быть склонны беспокоиться, или тем, кто совсем не беспокоится?

А . С клинической точки зрения нам интересно знать не только тот факт, что он может просто оставаться в воздухе. Но следующая часть — как мы интерпретируем это применительно к практическим политическим подходам, направленным на снижение риска для населения. Есть и другие факторы, которые нам нужно извлечь из этого, например, какое количество частиц, которые остаются в воздухе, на самом деле являются живыми жизнеспособными частицами, которые могут вызвать инфекцию? Какая минимальная доза действительно необходима, чтобы вызвать инфекцию? Так, например, мы знаем, что с корью такой сценарий действительно был бы ужасающим, потому что корь гораздо более заразна при однократном воздействии небольшого количества частиц. Мы еще не знаем этого с COVID-19. Я думаю, что для рядовых представителей общественности приятно знать, что такие данные появляются, и мы учимся на них.Я бы еще раз сказал, что это следует рассматривать в контексте клинических последствий.

К . Давайте поговорим подробнее о повседневных рисках передачи инфекции. Если вы находитесь на улице, гуляете в парке и сидите на траве или на скамейках, что вы делаете, когда приходите домой? Что делать с маской? Следует ли вам снять всю одежду и постирать ее? Это необходимо?

А . Самое главное — закрепить некоторые основы; гигиена рук, сдерживание кашля и соблюдение социальной дистанции.Несмотря на то, что одежда, безусловно, может быть загрязнена, если кто-то кашляет прямо на вас, это менее вероятно. У меня есть небольшое дезинфицирующее средство для рук, которое я ношу с собой, не забывая использовать его до или после прикосновения к поверхностям, чтобы просто продезинфицировать руки и не прикасаться к лицу. Я думаю, было бы полезно помнить об этих двух вещах.

Q. Все больше людей выходят на улицу без масок, были сообщения об импровизированных счастливых часах вне ресторанов в таких местах, как Нью-Йорк.Многие уже принимают идею о более низком риске передачи извне.

А . Я думаю, что очень важно находиться на улице, заниматься спортом и отдыхать. Следует проявлять осторожность, особенно если вы на вечеринке или в компании, чтобы действительно быть внимательными (держитесь на расстоянии шести футов и носите маску). Потому что ясно, что если мы не будем их применять, такая групповая обстановка все равно будет представлять риск передачи. Когда вы живете с кем-то и все вы смогли поддерживать определенный уровень контроля над своим внешним воздействием, вы прошли инкубационный период, скажем, две недели, когда вы как бы знаете, где вы были.Вы чувствуете себя комфортно, зная, что, вероятно, никто из вас не заболел.

Еще нет никаких попыток постоянно проверять всех в плановом порядке. Итак, в идеальной обстановке, если бы вы могли проверить всех до встречи с ними, это теоретически могло бы помочь убедиться, что у вас нет человека с бессимптомным заболеванием. Эти тесты не идеальны, так что это не гарантия. Вот почему мы возвращаемся к реальной уверенности в том, что вы применяете эти базовые меры профилактики.

Советы по безопасному отдыху на свежем воздухе во время COVID-19

Поскольку калифорнийцы продолжают укрываться на месте, многие прислушиваются к призывам природы, особенно в весеннюю погоду. Но как сделать это безопасно, сохраняя при этом социальное дистанцирование?

На улице держитесь на расстоянии шести футов от других.

Дин Блумберг, заведующий отделением детских инфекционных болезней детской больницы Калифорнийского университета в Дэвисе, недавно ответил на несколько вопросов о том, как безопасно передвигаться на открытом воздухе.

В: Безопасно ли нам проводить время на открытом воздухе во время этой пандемии?

A: Да, на улице нормально. Одна из замечательных особенностей пребывания на улице заключается в том, что вирус быстрее растворяется и поэтому менее заразен, чем внутри, где объем воздуха более ограничен. Зимой у нас больше респираторных вирусов, потому что внутри люди скучены. Пока мы держимся на расстоянии от людей, которые могут быть потенциально заразными, риск заражения должен быть низким.

Q: Каковы основные правила проведения времени на улице?

A: Мы определенно не хотим толпиться на пляжах, как это делают многие люди. Социальное дистанцирование — ключ к успеху. Убедитесь, что вы в курсе государственных и местных правил во время COVID-19. Вам нужно носить маски на открытом воздухе? Местные парки закрыты? Они могут быть разными, от округа к округу. Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) не рекомендуют использовать игровые площадки или водные площадки.И сейчас не время заниматься контактными видами спорта.

Q: На каком расстоянии мы должны держаться подальше от других, находясь на улице?

A: COVID-19 в основном передается респираторным путем через воздушно-капельную передачу. Это относительно большие капли, поэтому при кашле или чихании они падают на землю. Они достаточно тяжелые, чтобы взять верх под действием силы тяжести, и не подвешены в воздухе. Обычно эти капли перемещаются примерно на три фута. Из-за сильного кашля, чихания или сильного ветра они, возможно, дойдут до шести футов.Если вы будете находиться на расстоянии более шести футов от других, маловероятно, что вирус передается воздушно-капельным путем.

COVID-19 также может передаваться при контакте. Если вы загрязняете поверхность, кашляя или чихая, это может быть потенциально заразным для других, кто к ней прикоснется. Например, прикоснувшись к скамейкам в парке, вы захотите потом вымыть руки и не трогать лицо.

Q: Каковы ваши рекомендации для бегунов?

A: Когда я нахожусь на велосипедной дорожке и вижу, что кто-то приближается ко мне с моей стороны, я перехожу на другую сторону, чтобы выдерживать это шесть футов при прохождении.Если есть узкие участки, вы должны решить, когда лучше перейти, чтобы выдержать такое расстояние.

Одно из преимуществ велосипедной дорожки заключается в том, что люди, использующие ее, в целом здоровы. У вас не будет симптомов болезни, таких как кашель или чихание, а затем бегство (надеюсь!). При этом это не означает, что вирус не может передаваться при отсутствии симптомов. Бессимптомный перенос может происходить даже при простом разговоре, поэтому лучше поддерживать расстояние в шесть футов.

Covid: Сможете ли вы заразиться вирусом на улице?

Почему я вывожу своих больных детей на улицу

Мы немного погуляли здесь последнюю неделю или около того.Дети борются с лихорадкой, которая затем перешла в плохой сон, и поэтому все мы спотыкаемся в течение дня (или недели) в оцепенении.

Как известно ЛЮБОМУ родителю, иметь больных детей — это не весело. Но то, что дети больны, не означает, что им нужно оставаться дома.

Больным детям нужно выйти на улицу

Хотя легко подумать, что больные дети должны просто оставаться дома и отдыхать, обычно нет причин, по которым они не могут воспользоваться преимуществами свежего воздуха, даже при кашле или лихорадке.

На самом деле, в большинстве случаев, времяпрепровождение на свежем воздухе помогает им выздоравливать быстрее, чем любое время, проведенное на диване.

Они лучше дышат, они лучше «очищают свои системы», лучше спят и намного меньше скулят.

Конечно, мы держимся подальше от общественных парков и других детей, чтобы не распространять «веселье», но играть дома во дворе (или даже отдыхать на улице) намного лучше, чем проводить время в помещении с несвежим воздухом.

Реалии, когда дети болеют

Просто и понятно, когда дети болеют, времяпрепровождение на свежем воздухе не будет эпическим… и это нормально.

Это больше о свежем воздухе, чем о том, чтобы проверить свой список дел или добраться до места назначения. Хотя это легко расстраивать, когда вы здоровы и у вас есть планы, но физическая нагрузка на них часто приводит к неприятным последствиям, а болезни длятся дольше.

Конечно, бывают случаи, когда долгое время находиться на открытом воздухе просто невозможно (вспомните страдания желудочного гриппа).

Однако желудочные клопы — это хорошая возможность провести время в гамаке, на крыльце в удобном кресле или даже просто посидеть на улице в течение 15 минут.

Тошнота обычно немного облегчается свежим воздухом, и, опять же, выход из этого несвежего, зараженного бактериями воздуха всегда приносит пользу.

Подарите себе И своим больным детям милость

Давайте будем честными: чаще всего больные дети = сварливые дети. Дайте себе И им много благодати, чтобы просто было . Будьте на улице, будьте вместе и присутствуйте.

Нам всем нужна мама (или папа), когда мы больны!

Времяпрепровождение на свежем воздухе с больными детьми, скорее всего, будет включать в себя больше, чем обычно, изморозь.Однако они также часто склонны забывать о своих недугах лишь ненадолго на свежем воздухе, на что и есть надежда.

Когда погода немного хуже, чем хотелось бы, но нужен свежий воздух

Отправлять детей зимой на улицу тоже выгодно. Конечно, вы должны быть уверены, что они безопасны, теплы и защищены от непогоды. В теплую погоду держите их в тени, а в прохладную — в комплекте.

При летних болезнях оденьте их легко и защитите от солнца.Нам нравится одеяло Iksplor для любой погоды (шерсть мериноса почти волшебна), и оно отлично подходит для создания дышащего оттенка.

Убедитесь, что они пьют много жидкости, особенно если у них жар.

При зимних болезнях все решает несушка.

Нам нравится основа из шерсти мериноса + средний слой флиса (если он вам понадобится) + пышный верхний слой. Убедитесь, что их головы и уши закрыты.

Супер холодный день? Вставьте теплый крем между средним и внешним слоями на руках и ногах.Ознакомьтесь с другими идеями, как одевать детей в тепле, в этом посте.

Малыши / младенцы могут проводить большую часть или все время в защищенной коляске или в переноске у нас. Это позволяет им чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться свежим воздухом.

Обычно на прогулках лучше оставаться немного ближе к дому, чтобы упростить процесс. Вы же не хотите, чтобы на полпути в походе на несколько миль понимали, что вашему ребенку нужны лекарства, сменить подгузник или просто нужно быть дома.

Я провел небольшое исследование, пытаясь выяснить, ПОЧЕМУ дети должны находиться на улице, когда они больны, и действительно натолкнулся на множество тупиков в том, что касается «научных» фактов.

Однако, по общему мнению (на форумах и других форумах, обсуждающих похожие темы), дети быстрее восстанавливаются на свежем воздухе.

Можно ли вывести детей с кашлем или температурой на улицу?

На мой взгляд, брать с собой детей с кашлем или жаром на улицу — это нормально… но, возможно, на меньшее время.

Иногда холодный воздух может усилить кашель, поэтому дайте им отдохнуть, положив много теплых слоев, когда вы их вынимаете. Моим детям нравится носить балаклаву из легкой шерсти.

Дети с лихорадкой снова будут чувствовать себя более раздражительными, поэтому позаботьтесь о них. Не торопитесь и слушайте своего ребенка И свои родительские инстинкты. Никто не получает приз за то, что вывозит своих детей дольше, чем кто-либо другой.

Скандинавы знают, что делают!

Если ваши младенцы (или дети) уже много времени дремлют в коляске, не чувствуйте себя виноватым. Фактически, это обычная практика в некоторых из самых холодных стран на нашей планете, и не без оснований.

Сон на свежем воздухе обычно дает более спокойный и продолжительный сон, а также укрепляет их иммунитет.

Таким образом, больные дети, дремлящие на улице, помогают им хорошо отдохнуть, а вы (при условии, что вы толкаете коляску) тоже можете заняться спортом на свежем воздухе.

Хотите узнать больше о воспитании детей, как швед? Прочтите этот пост в блоге или (ссылка aff) прочтите эту книгу (предупреждение: вам захочется переехать туда!)

Льготы для остальных членов семьи

Польза потоотделения для здоровья огромна.Регулярные упражнения положительно влияют на наш естественный иммунитет.

Итак, дети, которые еще не болеют, могут воспользоваться этой возможностью на свежем воздухе, чтобы ускорить сердцебиение, в то время как больные дети могут покататься на колеснице!

Немного больные дети также получают пользу от работы сердца и работы потовых желез. Позвольте им оценить, насколько сильно они хотят идти.

Давай поговорим!

Вы разрешаете своим детям играть на улице, когда они больны? Вы действительно делаете сознательное усилие, чтобы увеличить время на открытом воздухе , потому что они больны (дремлет в колясках, на одеялах или в переносках и т. Д.?)

Присоединяйтесь к беседе в комментариях ниже!

Похожие сообщения

Почему я выношу больных детей на улицу

© 2012, 2020 Сказки горной мамы. Все права защищены. Для частичного или полного переиздания требуется ссылка на исходное сообщение и разрешение автора.

Простуды (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое простуда?

Простуда — это заразная вирусная инфекция верхних дыхательных путей.

Большинство взрослых время от времени простужаются, но дети могут простудиться до восьми и более в год. Это основная причина, по которой дети ходят к врачу и пропускают школу.

Что вызывает простуду?

Большинство простудных заболеваний вызывается риновирусами, которые переносятся невидимыми каплями в воздухе или на предметах, которых мы касаемся. Эти вирусы могут проникать в защитную оболочку носа и горла, вызывая реакцию иммунной системы, которая может вызвать боль в горле, головную боль и проблемы с дыханием через нос.

Сухой воздух — в помещении или на улице — может снизить сопротивляемость заражению вирусами, вызывающими простуду. То же самое может быть курильщиком или находиться рядом с тем, кто курит. Курильщики с большей вероятностью простудятся, чем люди, которые не курят, и их симптомы, вероятно, будут хуже и продолжаться дольше и даже могут привести к бронхиту или пневмонии.

Но, несмотря на сказки старых жен, отсутствие куртки или свитера в холодную погоду, сидение или сон на сквозняке и выход на улицу с мокрыми волосами не вызывают простуды.

Каковы признаки и симптомы простуды?

Первыми симптомами простуды часто являются першение в горле, насморк или заложенность носа и чихание. Дети, болеющие простудой, также могут чувствовать себя очень уставшими и иметь боль в горле, кашель, головную боль, умеренную температуру, боли в мышцах и потерю аппетита. Слизь из носа может стать густой желтой или зеленой.

Простуда заразна?

Простуда — самое распространенное инфекционное заболевание в США. Они очень заразны, особенно в первые 2–4 дня после появления симптомов.Они могут распространяться даже через пару недель после того, как кто-то почувствует себя плохо.

Простуда распространяется при контакте от человека к человеку или при вдыхании вирусных частиц, которые могут перемещаться по воздуху на расстояние до 12 футов, когда кто-то, кто простудился, кашляет или чихает. Прикосновение ко рту или носу после прикосновения к зараженной поверхности также может вызвать простуду.

Как долго длится простуда?

Симптомы простуды обычно появляются через 2-3 дня после контакта с источником инфекции. Большинство простуд проходят в течение 1 недели, но некоторые длятся немного дольше.

Как диагностируют простуду?

Ваш врач не сможет определить, какой вирус вызвал заболевание, но может проверить горло и уши вашего ребенка и сделать посев из горла, чтобы убедиться, что симптомы не связаны с другим заболеванием, которое может нуждаться в лечении. Если через 3 дня или около того симптомы ухудшаются, а не улучшаются, проблема может заключаться в ангионевроте, синусите, пневмонии или бронхите, особенно если ваш сын или дочь курит.

Если симптомы длятся более недели; появляются в одно и то же время каждый год; или случиться, когда ваш ребенок находится рядом с пыльцой, пылью или животными, может быть виновата аллергия.Дети, у которых возникают проблемы с дыханием или хрипы при простуде, могут болеть астмой.

Как лечат простуду?

Простуда проходит сама по себе без специального лечения. Лекарства не могут вылечить простуду, но могут облегчить такие симптомы, как мышечные боли, головная боль и жар. Вы можете дать своему ребенку парацетамол или ибупрофен в зависимости от возраста или веса, указанных на упаковке.

Никогда не давайте аспирин детям или подросткам, так как такое употребление связано с синдромом Рейе — редким, но серьезным заболеванием, которое может привести к летальному исходу.

Многие эксперты теперь считают, что обычно нет причин назначать безрецептурные (OTC) деконгестанты и антигистаминные препараты любому ребенку младше 6 лет. Мало доказательств того, что эти лекарства работают, а противоотечные средства могут вызывать галлюцинации, раздражительность и нерегулярное сердцебиение. особенно у младенцев.

Можно ли предотвратить простуду?

Поскольку многие вирусы вызывают простуду, вакцины от них не существует. Чтобы избежать заражения, детям следует:

• держитесь подальше от простуженных
• избегать пассивного курения
• мыть руки хорошо и часто, особенно после того, как высморкались
• чихать или кашлять в салфетку или локоть, а не в руки
• не делиться полотенцами, стаканами или столовыми приборами с простуженным человеком
• не забирать чужие салфетки

Эксперты не уверены, может ли дополнительный прием цинка или витамина С ограничить продолжительность симптомов простуды или степень их тяжести, но большие дозы, принимаемые каждый день. могут вызвать негативные побочные эффекты.Исследования лечебных трав, таких как эхинацея, либо отрицательны, либо неубедительны. Было проведено несколько хороших научных исследований этих методов лечения на детях.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку какое-либо лечебное средство на травах или больше, чем рекомендованная суточная доза (RDA) любого витамина или добавки.

Как я могу помочь своему ребенку?

Чтобы облегчить дискомфорт от холода, вы можете:

• Закапайте в ноздри физиологический раствор (соленую воду), чтобы уменьшить заложенность носа.
• Rn увлажнитель холодного тумана для увеличения влажности воздуха.
• Нанесите вазелин на кожу под носом, чтобы уменьшить саднение.
• Дайте леденцы или капли от кашля для облегчения боли в горле (только для детей старше 6 лет).
• Примите теплую ванну или воспользуйтесь грелкой, чтобы облегчить боль.
• Включите горячий душ, чтобы создать наполненную паром ванную комнату, где ваш ребенок может сидеть, чтобы избавиться от духоты.

А куриный суп? Нет никаких реальных доказательств того, что употребление его в пищу может вылечить простуду, но больные люди клянутся им уже более 800 лет.Куриный суп содержит разжижающую слизь аминокислоту, называемую цистеином, и некоторые исследования показывают, что куриный суп помогает контролировать лейкоциты, вызывающие застойные явления, называемые нейтрофилами.

Однако лучший план — не беспокоиться о том, «кормить ли простуду» или «морить лихорадку голодом». Просто убедитесь, что ваш ребенок ест, когда голоден, и пьет много жидкости, например воды или сока, чтобы восполнить потерю жидкости во время лихорадки или выделения слизи.

Когда мне позвонить врачу?

Всегда звоните врачу, если считаете, что у вашего ребенка больше, чем простуда, вашему ребенку становится хуже, а не лучше, или если ваш ребенок:

• откашливает много слизи
• одышка
• необычно устал
• не может удерживать еду или жидкости или испытывает проблемы с питьем
• усиливается головная боль
• усиливается боль в лице или горле
• имеет очень болезненную боль в горле, из-за которой трудно глотать
• имеет лихорадку 103 ° F (39.3 ° C) или выше, или лихорадка 101 ° F (38,0 ° C) или выше, которая сохраняется более суток
• болит грудь или живот
• опухшие железы (лимфатические узлы) на шее
• болит ухо

Как и большинство вирусных инфекций, простуде просто необходимо пройти свой курс. Достаточно отдыхать и пить много жидкости — сока и воды — могут помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше, пока он выздоравливает.

Регулярные занятия, например, посещение школы, вероятно, не усугубят простуду.Но это увеличит вероятность того, что простуда распространится на одноклассников или друзей. Так что вы можете отложить некоторые повседневные дела, пока ваш ребенок не почувствует себя лучше.

COVID-19, простуда, аллергия и грипп: в чем различия?

COVID-19, простуда, аллергия и грипп: в чем различия?

COVID-19, простуда, сезонная аллергия и грипп имеют много схожих признаков и симптомов. Узнайте о некоторых важных различиях между этими заболеваниями.

Персонал клиники Мэйо

Если у вас есть признаки или симптомы коронавирусной болезни 2019 (COVID-19), важно сразу же обратиться к врачу или в клинику для получения медицинской консультации. Но COVID-19 , простуда, сезонная аллергия и грипп (грипп) вызывают множество похожих симптомов. Итак, как узнать, есть ли у вас COVID-19 ? Узнайте о различиях в симптомах, вызываемых этими заболеваниями, а также о том, как эти заболевания распространяются, лечатся и могут быть предотвращены.

Что такое COVID-19 (коронавирус), как он распространяется и как лечится?

COVID-19 — инфекционное респираторное заболевание, вызванное заражением вирусом SARS-CoV-2. Обычно он распространяется между людьми, находящимися в тесном контакте (в пределах 6 футов или 2 метров). Вирус распространяется через респираторные капли, которые выделяются, когда кто-то дышит, кашляет, чихает, разговаривает или поет. Эти капли могут попасть в рот или нос человека, находящегося поблизости, или их можно вдохнуть. Вирус также может распространяться, если человек касается поверхности или объекта, на котором находится вирус, а затем касается своего рта, носа или глаз, хотя это не считается основным способом его распространения.

Наиболее частые симптомы COVID-19 — лихорадка, кашель и усталость. Но есть много других возможных признаков и симптомов.

В настоящее время одобрен только один противовирусный препарат под названием ремдесивир для лечения COVID-19 . Некоторые препараты могут помочь снизить тяжесть COVID-19 . Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США выдало разрешение на экстренное использование трех вакцин COVID-19 .

В чем разница между COVID-19 и простудой?

И COVID-19, и , и простуда вызываются вирусами. COVID-19 вызывается SARS-CoV-2, тогда как простуда чаще всего вызывается риновирусами. Эти вирусы распространяются сходным образом и вызывают многие из тех же признаков и симптомов. Однако есть несколько отличий.

В то время как COVID-19 симптомы обычно появляются через 2–14 дней после контакта с SARS-CoV-2, симптомы простуды обычно появляются через 1–3 дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду.

Нет лекарства от простуды. Лечение может включать болеутоляющие и безрецептурные средства от простуды, например, противоотечные. В отличие от COVID-19 , простуда обычно безвредна. Большинство людей выздоравливают от простуды за три-десять дней, хотя некоторые простуды могут длиться до двух-трех недель.

В чем разница между COVID-19 и сезонной аллергией?

В отличие от COVID-19 , сезонная аллергия не вызвана вирусом.Сезонная аллергия — это реакция иммунной системы, вызванная воздействием аллергенов, таких как сезонная пыльца деревьев или травы.

COVID-19 и сезонная аллергия вызывают многие из тех же признаков и симптомов. Однако есть некоторые отличия.

Кроме того, хотя COVID-19 может вызывать одышку или затрудненное дыхание, сезонные аллергии обычно не вызывают этих симптомов, если у вас нет респираторного заболевания, такого как астма, которое может быть вызвано воздействием пыльцы.

Лечение сезонной аллергии может включать в себя отпускаемые без рецепта или по рецепту антигистаминные препараты, назальные стероидные спреи и противоотечные средства, а также по возможности избегать контакта с аллергенами. Сезонная аллергия может длиться несколько недель.

В чем разница между COVID-19 и гриппом?

COVID-19 и грипп являются заразными респираторными заболеваниями, вызываемыми вирусами. COVID-19 вызывается вирусом SARS-CoV-2, а грипп вызывается вирусами гриппа A и B.Эти вирусы распространяются аналогичным образом.

COVID-19 и грипп вызывают похожие симптомы. Заболевания также могут не вызывать никаких симптомов или иметь легкие или тяжелые симптомы. Из-за сходства может быть трудно диагностировать, какое у вас состояние, основываясь только на симптомах. Может быть проведено тестирование, чтобы определить, есть ли у вас COVID-19, или грипп. Вы также можете иметь оба заболевания одновременно. Однако есть некоторые отличия.

Симптомы COVID-19 обычно появляются через 2–14 дней после контакта с SARS-CoV-2.Симптомы гриппа обычно появляются через один-четыре дня после контакта с вирусом гриппа.

COVID-19 может вызывать у некоторых людей более серьезные заболевания, чем грипп. Кроме того, COVID-19 может вызывать другие осложнения, чем грипп, такие как тромбы и мультисистемный воспалительный синдром у детей.

Хотя существует только одно противовирусное средство от COVID-19 , существует несколько противовирусных препаратов, которые можно использовать для лечения гриппа. Кроме того, вы можете ежегодно проходить вакцинацию от гриппа, чтобы снизить риск заболевания гриппом.Вакцина от гриппа также может снизить тяжесть гриппа и риск серьезных осложнений. Вакцину можно вводить в виде укола или в виде назального спрея.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо.
в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей
достижения, советы по здоровью и актуальные темы здоровья,
например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Получите более подробную консультацию специалиста.

Подпишитесь на специальные предложения на книги, продукты и услуги Mayo Clinic,
разработан
экспертами, чтобы помочь людям управлять своим здоровьем

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие
Информация
выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими
информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо,
это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию
с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI,
и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности.
практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте.
в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе
на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

Как избежать заражения COVID-19, простуды и гриппа?

По возможности сделайте вакцину COVID-19 . Если вы полностью вакцинированы, вы можете вернуться к занятиям, которые, возможно, были не в состоянии выполнять из-за пандемии, включая отказ от маски или социальное дистанцирование в любых условиях, за исключением случаев, когда этого требуют правила или законы.

Если вам не делали вакцину против COVID-19, вы можете снизить риск заражения вирусами, вызывающими COVID-19 , простуду и грипп, соблюдая несколько стандартных мер предосторожности. Исследования показывают, что соблюдение этих мер, таких как социальное дистанцирование и ношение маски для лица, могло помочь сократить продолжительность сезона гриппа и уменьшить количество людей, пострадавших в сезон гриппа 2019-2020 гг.

Стандартные меры предосторожности для снижения риска COVID-19 , простуды и гриппа включают:

• Избегайте тесного контакта (в пределах 6 футов или 2 метров) с кем-либо за пределами вашего дома, особенно если у вас более высокий риск серьезного заболевания
• Ношение маски для лица в общественных местах внутри помещений и на открытом воздухе, где существует высокий риск передачи COVID-19, например, на многолюдном мероприятии или большом скоплении людей
• Часто мыть руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта
• Избегать переполненных закрытых помещений
• Прикрывать рот и нос локтем или платком при кашле или чихании
• Не прикасаться к глазам, носу и рту
• Ежедневная очистка и дезинфекция поверхностей, вызывающих сильное прикосновение, таких как дверные ручки, выключатели света, электроника и счетчики

Также делайте ежегодную вакцинацию от гриппа.

Как можно предотвратить аллергию?

Лучший способ предотвратить сезонную аллергию — избегать известных вам триггеров. Если у вас аллергия на пыльцу, оставайтесь дома с закрытыми окнами и дверями, когда пыльца высока.

Ношение тканевой маски для лица также может обеспечить некоторую защиту от сезонной аллергии. Маски могут предотвратить вдыхание более крупных частиц пыльцы. Однако более мелкие частицы пыльцы все равно смогут пройти через маску. Также важно мыть маску после каждого использования, поскольку маска может содержать частицы пыльцы.

Если вы считаете, что у вас могут быть признаки или симптомы COVID-19 , обратитесь к врачу. Помните, что профилактические меры помогут вам оставаться здоровым.

18 мая 2021 г.

Показать ссылки

1. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): как защитить себя и других. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. По состоянию на 17 ноября 2020 г.,
2. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): как распространяется COVID-19.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.html. По состоянию на 17 ноября 2020 г.,
3. Noh JY, et al. Социальное дистанцирование от COVID-19: значение для борьбы с гриппом. Журнал корейской медицинской науки. 2020; DOI: 10.3346 / jkms.2020.35.e182.
4. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): часто задаваемые вопросы. Людям с сезонной аллергией. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https: // www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html#People-with-Seasonal-Allergies. По состоянию на 17 ноября 2020 г.,
5. Часто задаваемые вопросы о гриппе: сезон 2020-2021 гг. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/flu/season/faq-flu-season-2020-2021.htm#Flu-and-COVID-19. По состоянию на 17 ноября 2020 г.,
6. AskMayoExpert. COVID-19: Взрослый. Клиника Майо; 2020.
7. Основные факты о гриппе (гриппе). Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/flu/about/keyfacts.htm. Проверено 19 ноября 2020 г.
8. DeShazo RD, et al. Аллергический ринит: клинические проявления, эпидемиология и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 19 ноября 2020 г.
9. DeShazo RD, et al. Фармакотерапия аллергического ринита. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 19 ноября 2020 г.
10. Сходства и различия между гриппом и COVID-19. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/flu/symptoms/flu-vs-covid19.htm.Проверено 19 ноября 2020 г.
11. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: диагностика и клиника. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 19 ноября 2020 г.
12. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 19 ноября 2020 г.
13. Marshall WF III (заключение эксперта). Клиника Майо. 20 ноября 2020 г.
14. Butowt R, et al. Аносмия при COVID-19: основные механизмы и оценка обонятельного пути к инфекции мозга.Невролог. DOI: 10,1177 / 1073858420956905.
15. DeSimone DC (заключение эксперта). Клиника Майо. 8 декабря 2020 г.
16. Выбор более безопасных занятий. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/participate-in-activities.html. По состоянию на 27 апреля 2021 г.
17. Когда вы прошли полную вакцинацию. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/fully-vaccinated.html. По состоянию на 14 мая 2021 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Отслеживание вакцины против COVID-19 в США: отслеживайте прогресс в вашем штате
2. Карта коронавируса: отслеживание тенденций

.

.