Готовиться к кормлению грудью надо уже во время беременности — Амурская правда

Будущим мамам советуют заранее вооружиться знаниями о тонкостях процесса

Растирать полотенцем не стоит 

— Настрой, «буду ли я кормить грудью», формируется во время беременности, — убеждена консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог Амурской областной детской клинической больницы Галина Яремовская. — Если в это время женщина не приняла такого решения, потом ее очень сложно убедить в том, что ее молочко лучше и полезнее смеси. 

Раньше, когда жили большими семьями, девочки с детства могли видеть, как ухаживают за младенцем и как его кормят грудью, а сегодня такая связь поколений почти отсутствует, и модель материнского поведения передается в искаженном виде — бутылочка со смесью, даже пупсики в магазинах продаются с бутылочками в комплекте. Но даже если сегодня женщина не имеет понятия, как брать ребенка на руки и тем более, как правильно его приложить к груди, она может этому научиться, ведь «материнское поведение — обучаемое поведение», говорят психологи. А изучить в теории тонкости правильного прикладывания малыша к груди нужно еще до родов. Потому как неправильное прикладывание к груди чревато болезненным сосанием, малыш может рассосать соски до кровавых трещин. 

— До недавнего времени врачи давали рекомендации готовить грудь к кормлению. Здесь главное не навредить, — предупреждает Галина Николаевна. — Считалось, что надо готовить соски к кормлению в случаях, например, если они втянутые или плоские. Якобы если соски активно растирать полотенцем или массировать, то потом будет легче кормить. Прикосновение к груди, ее активное растирание может вызвать прилив гормона окситоцина, который отвечает за выталкивание молока из груди и сокращение матки. После 32 недель беременности матка становится чувствительной к этому гормону. Это значит, что после 32 недель нужно очень аккуратно что-либо делать с грудью. Однако это все индивидуально: кто-то не почувствует никаких изменений, а у кого-то такие манипуляции могут создать угрозу преждевременных родов.  

Не покупайте бутылки и соски заранее 

Современная индустрия предлагает множество устройств, которые должны, по задумке производителей, помочь маме в кормлении ребенка. Это всевозможные бутылочки, соски-пустышки, накладки для кормления. Не стоит торопиться с их покупкой. Кажущееся важным во время беременности приобретение на деле может оказаться пустой тратой денег.

— В формирователях для сосков во время беременности нет необходимости, — считает Галина Яремовская. — Лучший формирователь — это малыш. Ребенку безразлично, какой формы у его мамы сосок. Первый опыт прикладывания очень важен. Если он был успешным, то ребенок возьмет любую грудь, даже если сосок у мамы плоский.

Если же ситуация сложилась так, что малыша после родов не удается приложить к груди из-за его состояния здоровья и он вскармливается бутылочкой, то потом ему очень трудно привыкнуть к такой форме груди. И вот тут тогда можно применить формирователи для сосков, а также накладки для кормления, которые напоминают форму соска. Они же пригождаются, если ребенок уже травмировал мамину грудь, их временное применение снимает болевые ощущения у мамы. 

— Я бы не рекомендовала покупать бутылочки заранее. Эта покупка «на всякий случай» бывает пагубна, — потому что, если бутылочка есть и у женщины что-то не получается с кормлением, то она может, особо не стараясь, прибегнуть к помощи этой бутылочки. В этот момент у ребенка происходит «путаница сосков» — он по-разному захватывает мамину грудь и соску, — говорит консультант. 

И если первой была бутылочка, потом бывает очень сложно переучить ребенка брать мамину грудь. Выбор малыша в пользу силикона объясняется просто: соску сосать легче — из нее поток всегда стабильный, а из груди молоко течет то сильнее, то слабее, порой заставляя малыша потрудиться. 

Покупать до родов молокоотсос тоже не стоит, говорят специалисты. Современные исследования и практика консультантов по ГВ показывает, что ручное сцеживание не менее эффективно, чем сцеживание специальным прибором. Более того, некоторым женщинам сцедить молоко руками удается даже лучше. Молокоотсос может пригодиться в том случае, если малыш и мама сразу после родов оказались разлучены, например ребенок родился недоношенным, он еще слаб, ему необходимо пройти лечение. Тогда прибор облегчит маме задачу каждый день по нескольку раз сцеживать грудное молоко для кормления своего малыша.

Первые трудности 

До трех месяцев жизни малыша, пока не установится зрелая лактация, маме предстоит столкнуться с несколькими трудностями. И к ним надо быть готовой уже во время беременности.

С основной трудностью мама сталкивается уже в первые три дня после родов. Женщине нужно научиться вкладывать грудь в ротик малыша. Дни, пока грудь не налилась молоком, пока она мягкая, — самое удобное время, чтобы научиться делать это правильно, — сосок и еще два-три сантиметра ареолы должны быть во рту у младенца. Показать, как это правильно делается, в роддоме могут педиатры и медсестры детского отделения.

В эти же дни нужно запастись терпением и дождаться, когда прибудет молоко. 

— Это происходит на третьи-пятые сутки после родов. В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное, — приводит сравнение Галина Яремовская. — В эти три дня ребенку не нужен большой объем еды. А молозиво, даже несколько миллилитров, настолько питательно, что при частом прикладывании к груди его как раз хватает ребенку эти три дня.

Еще одно испытание маме предстоит, когда малышу будет примерно три месяца. У мамы установится зрелая лактация, которую она может принять за уменьшение количества молока. На самом деле организм женщины к этому времени уже «понимает», сколько молока надо ребенку, и молочные железы начинают его вырабатывать столько, сколько надо. Грудь уже не будет сильно наливаться, станет мягкой. Пугаться, что малышу не хватает молока, и покупать смесь не стоит. 

В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное.

Тест на мокрые пеленки 

— Как понять, хватает ли ребенку молока? 

— Если малыш сосет только грудь, не получает докорма и мама недопаивает его водой, он должен мочить пеленки от 10 до 20 раз в сутки, — говорит Галина Николаевна. — Если мокрых пеленок меньше 10, значит, молока действительно может быть мало. Если говорить не о пеленках, а о подгузниках, то их должно быть 5—7 тяжелых и полных за сутки. 

Как и чем должна питаться женщина во время беременности, чтобы была польза и ей, и малышу? 

Алина Божко, врач-диетолог: 

— Питание во время беременности должно быть: во-первых, разнообразным, во-вторых, сбалансированным, в-третьих, полезным, и, в-четвертых, адекватным. В это время женщина должна питаться не за двоих, а для двоих. Необходимо грамотно подобрать рацион. Для этого надо отталкиваться от исходного веса беременной. Если у будущей мамы есть лишний вес, то стоит питаться так, чтобы не набрать еще больше. В первую очередь ограничить быстрые углеводы. И, что очень важно, не забывать про физическую активность: больше ходить, гулять, дышать свежим воздухом, делать зарядку.

Если вес нормальный или низкий, тогда можно есть, не оглядываясь на ограничения.  Важна частота питания: должно быть три основных приема пищи и три промежуточных.

На завтрак можно съедать или кашу, или творог, или яйца. На обед обязательно должно быть горячее блюдо. Можно съесть первое и салат или второе и салат. На ужин — овощи с мясом или рыбой, можно готовить гарниры. На второй завтрак и полдник можно есть фрукты, овощи, кисломолочные продукты — кефир, ряженку, несладкий йогурт, сыр. 

От больших порций у беременных часто случается изжога. Плод давит на желудок, и, чтобы не было заброса его содержимого в пищевод, лучше есть небольшими порциями, но чаще. Еще у беременных бывает явление гипогликемии — это резкое снижение уровня глюкозы. Оно может привести к потере сознания. Если женщина выходит куда-то на длительное время, ей лучше захватить с собой перекус: например, яблоко.  

Что стоит исключить, так это соленое. Избыток соли приводит к отекам, что неполезно и для матери, и для плода. Солить пищу лучше в конце, тогда вкуса соли при минимальном его использовании будет больше. Категорически надо убрать мусорную еду — чипсы, кириешки, фастфуд. В магазинах советую внимательно изучать состав продуктов, чтобы было как можно меньше добавок группы Е. Это различные стабилизаторы и консерванты. До конца не изучено, какое влияние они оказывают на организм.

Возрастная категория материалов: 18+

Материалы по теме

Показать еще

Будущей маме: как подготовиться к кормлению

Во время беременности первым малышом большинство будущих мам редко задумывается о кормлении грудью – оно кажется таким далеким по сравнению с новыми каждодневными переживаниями. Но на самом деле кормление начинается уже в процессе родов: по стандартам Всемирной организации здравоохранения роды считаются успешно завершенными, когда новорожденный переведен с плацентарного типа вскармливания на грудное. Да и старшие родственницы часто начинают подталкивать к «подготовке сосков», «закаливанию груди» и прочим действиям, иногда не слишком-то приятным. Так что же нужно делать, чтобы грудное вскармливание не застало новоиспеченную маму врасплох?

Вредные советы

Начнем с тех советов, следовать которым не нужно, а то и вредно.

«Закалять соски». Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки или использовать любые другие «тренировочные методы» не оправдывают себя. В процессе беременности и после родов кожа сосков и ареолы сама по себе выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от пересушивания и шелушения. Если растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и ареола останется беззащитной; при чувствительной коже можно вместо «закаливания» заполучить сильнейшее раздражение еще до начала кормления как такового.

«Рассасывать грудь». Старый совет давать мужу грудь «для рассасывания» тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Для эффективного сосания нужна постоянная практика: подросшие ребятишки часто уже через неделю без груди забывают, как сосать грудь правильно, и мамы часто удивляются тому, что, например, после долгой разлуки (мама уехала в отпуск или командировку) кормление на первых порах причиняет боль. Да просто ребенок забыл, как это делать правильно! Что говорить о его папе, который последний раз практиковался в этом пару-тройку десятков лет назад – ожидать от него правильного воздействия на грудь не приходится.

Есть в таких «тренировках» и еще пара сложных моментов: микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители очень серьезно восприняли совет о необходимости «рассасывать грудь».

Да и к тому же ближе к моменту родов любые манипуляции с соском – «рассасывание» ли груди или растирание ее жестким полотенцем — могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку «в тонус» и тем самым вызывает не особенно приятные ощущения.

Как подготовить грудь к кормлению: особенности сосков…

Время чтения 6 минут

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию волнует большинство мамочек, особенно тех, кто рожает впервые. Существует много советов и рекомендаций на тему грудного вскармливания. В данной статье мы рассмотрим некоторые аспекты грудного вскармливания, чтобы процесс кормления проходил без дискомфорта, как для мамы, так и для малыша. Приступить к подготовке кормления нужно еще в период беременности. Особо внимательным нужно быть в процессе подготовки женщинам, у которых втянутая форма сосков или грудь является чувствительной. В этой статье вы узнаете, Как подготовить грудь к кормлению.

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию начинается постепенно. Необходимо понимать, что прежде чем проводить любые манипуляции с грудью, нужно проконсультироваться с врачом. Врач сможет дать советы как правильно осуществлять подготовку к кормлению. Посетив консультацию специалиста, будущая мамочка сможет избежать нежелательных ошибок.

Форма сосков: особенности

Многие женщины, у которых плоская форма сосков или наоборот они втянуты, поддаются панике и считают, что это является проблемой для вскармливания. Однако все переживания являются напрасными, форма сосков никак не влияет на качество вскармливания, просто требуется заранее их подготовить.

Для начала необходимо проверить их форму. Бывают случаи, когда опасения женщин не находят своего подтверждения и волноваться не стоит. Проверить форму сосков можно самостоятельно. Нужно взять указательным и большим пальцами ореол соска и немного надавить. Если после этого действия сосок втянулся вовнутрь, то значит, их форма не является идеальной. Если наоборот сосок выступил вперед, то такой сосок отлично подходит для вскармливания ребенка.

Плоская форма сосков

Массаж является уникальным способом, который сможет облегчить процесс кормления, если форма сосков не совсем правильная. Возьмите пальцами сосок и осторожными движениями начните его вытягивать. Важно, чтобы бы перед процедурой руки были стерильно чистыми, отсутствовал длинный маникюр. Проделывая такие манипуляции важно не повредить кожу, ведь она очень чувствительная и нежная.

Для вытягивания соска существует методика Хоффмана. У основания соска расположите два пальца, и начните осторожно растирать его в вверх и вниз. В результате таких движений спайки соска начинают ослабевать, и он выходит наружу. Такое упражнение советуют делать в течение нескольких минут по 5 подходов в день. Такой метод является спорным, одна часть специалистов считает его действенным, а другая часть не советуют его применять.

Бюстгальтер со специальными вставками

Такой вид бюстгальтера способен изменить форму сосков, и сделает их выпуклыми. В аптеке продаются специальные корректоры, которые работают как насос. Но носить продолжительное время такие корректоры нельзя. Начните надевать их примерно на месяце беременности сначала по пять минут, а затем увеличивайте до тридцати минут. Не забывайте, что прежде чем начать своего рода такую подготовку во время беременности к грудному вскармливанию нужно посетить специалиста и проконсультироваться. После того как ребенок родится вы можете продолжать носить корректоры перед тем как приступить к кормлению. С помощью таких корректоров сосок начнет вытягиваться.

Еще один действенный метод — молокоотсос. Пользоваться им вы можете начать сразу после того как приступите к кормлению. Перед тем как пользоваться молокоотсосом обследуйтесь на наличие противопоказаний. Молокоотсос способствует вытягиванию сосков.

Женщине стоит помнить, что прибегать к советам из недостоверных источников не нужно. Множество источников советуют прибегнуть к использованию искусственного вскармливания при помощи пустышки или бутылки. Важно понимать, что если у вас втянутые соски и вы используете бутылку с соской, у ребенка может возникнуть «путаница сосков». Даже если вы не начали подготовку во время беременности к грудному вскармливанию, не переживайте, ваш малыш справится с этой задачей самостоятельно. Во время кормления ребенок будет выполнять определенные движения, и форма сосков будет меняться. Поэтому использование бутылочек и сосок сведите к минимуму.

Если у женщины чувствительные соски, то кормление может приносить дискомфорт. Женщина начинает отвлекаться на болевые ощущения, что затрудняет процесс грудного вскармливания. Чтобы снизить болезненные ощущения, необходимо начать подготовку к грудному вскармливанию во время беременности.

Существует несколько способов:

• Бюстгальтер из специальной ткани, которая не должна отличаться излишней жесткостью, но не доставлять неудобств.
• Ходите, каждый день без бюстгальтера по десять минут, желательно чтобы в этот период времени грудь была обнажена. Выделить для этого время несложно, например, пройдитесь без бюстгальтера до ближайшего магазина.
• Другим не менее эффективным способом является имитация кормления ребенка. Необходимо зажать сосок двумя пальцами и начать его оттягивать. Выполняйте очень осторожно такое упражнение, так как молочные железы.
• Ни в коем случае не используйте различные средства на спирту. Как правило, такие крема или лосьоны могут нарушить специальный защитный слой и соски травмируются.

   

Полезные советы

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию. Некоторые рекомендации:

• Избегайте пересушивания кожи, следите за тем, чтобы мыло не попадало на зону сосков. В целях гигиены используйте влажное полотенце.
• Ни для кого не секрет, что в период беременности грудь женщины увеличивается. Для того чтобы она не теряла форму и не отвисала нужно подобрать правильно бюстгальтер, который не должен стеснять движений и быть из натуральных материалов.
• Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию подразумевает правильный уход за кожей. Специалисты советуют не использовать косметические средства, так как они приводят к пересушиванию эпидермиса.
• Различные компрессы. Будущим мамочкам полезно делать отвары из коры дуба или черного чая. С помощью ваты нужно делать компрессы на ореол соска. Продолжительность процедуры — несколько минут. Такие компрессы исключат появление трещин.
• Врачи советуют активно, но постепенно закаливать грудь, чтобы снимать напряжение. Можно начать обливать грудь прохладной водой. Затем с каждым разом необходимо понижать температуру. Ни в коем случае нельзя без подготовки и привыкания начать обливаться ледяной водой. Эффективен будет тонизирующий метод, когда чередуется холодная и теплая вода. Допускается также протирание молочных желез кубиками льда. Советуют сделать отвар из череды или ромашки, который будет успокаивать кожу вокруг ореола соска. Важно избегать переохлаждения, поэтому не переусердствуйте с такой процедурой.
• Массажные движения вокруг груди. Если периодически делать массаж, то это усилит кровообращение и сможет предупредить болевые ощущения в процессе вскармливания.
• Консультации врача. Для большинства мам процесс кормления является моментом волнительным, и каждый день возникают вопросы, то прояснить ситуации сможет только специалист. Женщина может задавать врачу любой волнующий ее вопрос.
• Не забывайте перенимать опыт от других мам. Общайтесь с другими женщинами, спрашивайте совета. В настоящее время существует много курсов или специальных занятий для будущих мам, которые будут очень полезны. На таких занятиях женщина сможет получить навыки правильного кормления, правильного обращения с ребенком.
• Если в период вынашивания ребенка женщина ответственно следовала всем советам и указаниям, то после рождения не возникнет особых трудностей в кормлении малыша. После того как ребенок родится его прикладывают к груди матери, малыш сразу ощутит тепло мамы, после этого в организме начнется процесс выработки грудного молока.

Как сохранить прежнюю форму груди?

• Носите специальный бюстгальтер после рождения ребенка. Но следите за тем, чтобы он не сдавливал молочные железы, иначе может пропасть молоко. Покупайте бюстгальтер по размеру, желательно чтобы лямки были широкие.
• Выполняйте специальные упражнения. Очень полезны отжимания, как от пола, так и от стены. Ладонями сдавливайте любой предмет, ладони должны находиться внутренней стороной друг к другу, как во время молитвы. Упражнения, которые включают в себя бег нужно исключить.
• Старайтесь не спать на животе.
• Сбрасывайте лишний вес после родов постепенно.
• Выбирайте удобную и правильную форму для кормления.
• Не забывайте делать массаж с использованием натуральных масел.

Как подготовить грудь к кормлению: чего делать нельзя

• Не советуют подкладывать грубую ткань в бюстгальтер. Раньше такой совет был актуальным, но он не является правильным. Так как в результате этого кожа вокруг сосков начнет покрываться трещинами. Природа позаботилась о том, что женская грудь предназначена для кормления ребенка. От женщины требуется лишь подкорректировать некоторые нюансы для того чтобы процесс кормления как для малыша, так и для мамы был комфортным.
• Запрещено растирать соски, активно массировать, особенно на втором и третьем триместре. В противном случае повысится тонус матки, и могут начаться преждевременные роды.
• Откажитесь от использования различных смягчающих кремов. Того количества природной смазки, которую вырабатывает грудь достаточно чтобы кожа стала более мягкой.
• Прибегайте к использованию косметических средств в том случае, если появились трещины, но прежде чем использовать крема из рекламы телевизора посоветуйтесь с врачом.

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию требует от женщины внимательности и терпения. Главное, чем нужно руководствоваться — это советами специалистов. Не стоит переживать по поводу того, если ваши соски на ваш взгляд «неправильные», существует огромное количество способов сделать процесс кормления комфортным.

Подготовка сосков к кормлению. Как подготовить грудь к кормлению

Как подготовить грудь к кормлению
ребенка – этот вопрос волнует почти каждую будущую маму. Уже во время беременности состояние молочных желез начинает меняться – грудь наливается, тяжелеет, становится более чувствительной, очертания ареолы изменяются. Таким образом, природа сама готовит женщину к процессу вскармливания.

Большинство женщин во время беременности серьезно готовится к родам: они читают литературу, посещают курсы для будущих мам. Не менее важно подготовится к грудному вскармливанию, знания необходимы еще до появления малыша на свет, чтобы предупредить возможные трудности.

Каждая женщина способна кормить своего ребенка.
Проблемы с грудным вскармливанием возникают нередко, но только у 3% женщин имеет место истинная гипогалактия (снижение выработки грудного молока вследствие гормональных нарушений). Остальные случаи обусловлены нарушением из-за отсутствия необходимой информации и психологической подготовки. Также не во всех родильных домах соблюдаются и создаются все необходимые условия для успешной лактации.

В советские времена существовали рекомендации по специальной подготовке сосков и груди к кормлению
. Для этого использовались растирания молочных желез грубым полотенцем, в бюстгальтеры подшивались кусочки холщевой ткани, применялись различные «дубящие» средства – отвар коры дуба, спиртовые растворы. Целью этих мероприятий было огрубение кожи груди, чтобы защитить ее от механических повреждений и возникновения .

В настоящее время доказано, что здоровое состояние груди и сосков обеспечивается правильной техникой прикладывания малыша к груди.
Кроме того, раздражение рецепторов кожи груди и сосков стимулирует выработку гормона окситоцина, и таким образом можно спровоцировать гипертонус матки и развитие .

Техника прикладывания

Эффективная лактация и хорошее опорожнение груди невозможны без освоения правильной техники
прикладывания малыша. Кроха должен быть расположен к своей маме по принципу «живот к животу». Лицо ребенка должно быть ориентировано к груди, недопустимо, когда ребенок вынужден поворачивать голову. Правильный захват заключается в том, что малыш берет в ротик почти всю ареолу с соском (его рот должен быть широко открыт), нижняя губа при этом должна быть вывернута кнаружи, подбородок плотно прижат к груди. Кроха втягивает ареолу с соском, и потом, надавливая на них языком, выжимает молоко и глотает его.

Режим кормления

Для успешного кормления с первых дней жизни
необходимо придерживаться свободного режима вскармливания – «по требованию». Малыш может прикладываться к груди так часто, как захочет. Частота кормлений может достигать 10-12 в сутки. В первые недели жизни важно не давать ребенку «заменители» груди (пустышки, соски), так как они удовлетворяют сосательный рефлекс у крохи, и он может начать плохо сосать грудь. Длительность одного кормления индивидуальна для каждого малыша. Одним достаточно 10-15 минут, другие могут «висеть» на груди часами.

Гормоны и регуляция выделения грудного молока

За процесс выработки молока отвечает особый гормон – пролактин
, он образуется в гипофизе головного мозга. Уровень этого гормона напрямую зависит от раздражения кожных рецепторов сосков и ареолы при сосании ребенком. Особенно интенсивно пролактин образуется в ночное время, поэтому кормления ночью крайне необходимы для успешной лактации. За процесс выделения молока из груди отвечает другой гормон – окситоцин. Когда малыш начинает сосать грудь, то в течение 30-40 секунд молока он не получает. За это время кровоток в молочных железах усиливается, млечные протоки начинают сокращаться, и молоко начинает продвигаться навстречу сосательному усилию. В этой фазе сосания груди малыш получает «переднее молоко», которое скопилось в груди к моменту кормления.

Через 1-5 минут начинается вторая фаза
, которая связана с выбросом в кровь того самого окситоцина. Этот гормон заставляет сжиматься клетки молочной железы, вырабатывающие молоко (лактоциты), таким образом, к ребенку начинает поступать «заднее» молоко, которое богато жирами и очень калорийно.

Количество вырабатываемого молока напрямую зависит от времени, которое малыш проводит у груди. Чем чаще и больше ребенок сосет грудь, тем больше молока в ней вырабатывается.

Настраиваемся на грудное вскармливание

Регуляция лактации зависит не только от гормонального фона
, но и от психоэмоциональных факторов. Существуют научные исследования, которые доказали, что эмоции и настрой матери влияют на качество и продолжительность кормления грудью. Очень благоприятно общаться с приятными вам женщинами, которые уже имели положительный опыт грудного вскармливания. Стоит избегать тех, кто некомпетентен в этом вопросе или имеет отрицательное мнение в этом вопросе.

Если у женщины плоские соски

Кроме информационной и психологической подготовки некоторым будущим мамам действительно необходимо готовится к процессу грудного вскармливания. Речь пойдет о плоских или втянутых сосках, даже с ними любая женщина сможет кормить грудью своего ребенка. Запомните «золотое правило» — дети сосут грудь, а не сосок
! Но таким соскам нужно помочь вытянуться.

Как подготовить грудь к кормлению, если у женщины плоские соски?

Чтобы определить какой тип соска у вас, сожмите область ареолы
(околососкового кружка) между двумя пальцами. Если сосок выдавится наружу, то он нормальный. Если он никак не отреагирует – у вас плоский сосок, а если сосок втянется – то соответственно он втянутый (углубленный). Такие формы сосков также не реагируют на стимуляцию или раздражение холодом. У одной женщины могут быть разные формы сосков на молочных железах.

Чтобы плоский или втянутый сосок стал более удобной формы для кормления
, можно использовать специальные накладки на грудь (так называемые «формирователи сосков»). Они вкладываются в бюстгальтер, и носятся в течение всего дня. В это время накладки надавливают на область ареолы и помогают соску вытянуться. Такие накладки можно использовать во время беременности, а так же после рождения ребенка между кормлениями. Существуют специальные приборы по типу вакуумного отсоса, для коррекции формы сосков. Для этой цели можно использовать молокоотсос.

Существует еще прием Хоффмана, который можно использовать для вытягивания соска. Он заключается в том, что два больших пальца нужно расположить у основания соска и начать мягкие растирающие движения одним пальцем вверх, другим вниз, затем в стороны. Таким образом, спайки у основания плоского (или втянутого) соска, ослабевают, и он выводится наружу. Рекомендуется делать данное упражнение по несколько минут 2-5 раз в день. Данный метод немного спорный, одни специалисты считают его эффективным, другие выступают крайне против.

Женскую грудь не зря называют символом материнства: здесь происходит выработка молока, и именно благодаря этому ребёнок может кушать с первых часов после рождения. Приложить свою кроху к груди – это огромное счастье, но бывают случаи, когда неземное ощущение материнской радости омрачается сильнейшими болями, вызванными трещинами на сосках. Из трещин начинает просачиваться кровь, а непосредственно сосок болит и печёт так, что к нему невозможно даже прикоснуться, не говоря уже о кормлении.

К сожалению, такая проблема случается у каждой второй молодой мамочки, не знающей, как подготовить грудь к кормлению.

Уход за грудью в процессе беременности

Уже на протяжении всей беременности природа начинает самостоятельный процесс подготовки ваших молочных желез к будущему материнству и кормлению малыша: наливаются протоки, бюст увеличивается внешне и становится тяжелее, изменяются очертания ареолы, повышается её чувствительность.

Подготовка груди к кормлению должна начаться ещё с беременности, оптимально – с 30 недели.
Обязательно это касается гигиенического ухода: если во время первых двух триместров мыть грудь обычным мылом или гелем для душа можно, то на последнем, их следует исключить, чтобы не пересушивать кожу.

Начиная с третьего триместра, рекомендуется ежедневно смазывать соски специальным маслом для подготовки кожи груди (желательно выбрать с входящим в состав витамином Е). Вместе с этим не стоит забывать о необходимости внутреннего насыщения организма витаминами А, Е, Омега-3 (полиненасыщенными жирными кислотами). Они содержатся в морской рыбе, овощах, растительном масле, фруктах.

Контрастный душ очень хорошо улучшает эластичность кожи. Отдельно для бюста эту процедуру можно не делать, достаточно уделить внимание во время приема общего контрастного душа для всего тела, рекомендующегося женщинам прямо с начала беременности. Поток струи должен быть неинтенсивным, переменно меняющимся с тёплой на прохладную воду.

Целесообразность кормления ребенка грудью после года все за и против

В некоторых рекомендациях о том, как подготовить грудь к кормлению ребенка, будущие мамы находят совет подкладывать в чашечку бюстгальтера жёсткую губку для затвердевания сосков. На самом деле, достаточно использовать подкладки из махрового полотенца, постепенно оказывающие нужный эффект, или периодически выполнять обтирания.

Для подготовки нежной кожи груди к материнству полезно принимать воздушные ванны. Необходимо обнажать бюст ежедневно на 20 минут. В тёплое время года полезны непродолжительные солнечные ванны.

За два месяца до родов необходимо каждый день делать массаж соска и ареолы. Это должны быть лёгкие, круговые движения: сначала по часовой стрелке, затем – против. Далее возьмите сосок большим и указательным пальцами, нежно подтягивайте к вершине и обратно, затем выполняйте «упражнения» вверх-вниз и влево — вправо. Для массажа достаточно двух минут.

Воздействие на сосок приводит к стимулированию сокращений матки, поэтому массаж нужен, но не переусердствуйте.

Программа того, как правильно подготовить грудь к кормлению, включает курс специальных гимнастических упражнений.

Физические упражнения в этапе подготовки к грудному вскармливанию

Хорошей эффективностью и абсолютной безопасностью для беременности отличаются следующие упражнения:

• «ножницы». Выпрямите руки перед собой, на счёт «раз» — разведите их в стороны, на счёт «два» соедините так, чтобы одна ладонь оказалась над другой;
• «плаванье». Выполняйте поочередные круговые движения руками, представляя, что плывёте;
• выпрямите руки перед собой, ладони плотно соедините друг с другом. На выдохе – локти разведите в стороны, на вдохе – соедините вновь.

Что нужно купить для груди перед родами

Следует учитывать, что правильная подготовка к грудному вскармливанию включает в себя приобретение нескольких специальных предметов, которые понадобятся для этого периода:

• специальный лифчик для кормления. Можно купить продающийся в аптеках бюстгальтер, имеющий специально отстёгивающиеся чашечки, или взять обычный с застёжкой впереди и чашечками на хлопчатобумажной основе, продающийся в магазинах нижнего белья. Лифчик подбирайте без косточек, на широких грубых бретельках, хорошо прилегающий к телу и поддерживающий бюст (но не пережимающий). Нужно учитывать, что увеличившаяся в процессе беременности молочная железа после родов добавит к размеру бюстгальтера ещё один;
• лактационные вкладки. Это незаменимая вещь, которая защитит одежду от выделяющегося из соска молока, подарит кормящей маме ощущение полного комфорта;
• подушечка для кормления. Она позволит удобно разместиться малышу, и уменьшит нагрузку на спину, шею и плечи мамы;
• лактатор (молокоотсос). Удобное средство, которое поможет быстро и хорошо сцеживать остаток молока из молочных протоков, что способствует улучшению лактации;
• мазь с ланолином, предназначенная для смазывания сосков. Средство снимает раздражение, боли.

От чего зависит качество материнского молока и как его улучшить

Отдельный вопрос — втянутые и плоские соски

Очень часто будущих мам волнует вопрос втянутых и плоских сосков, такая форма многими воспринимается как неподходящая для кормления. На самом деле, это ошибочное заблуждение, врачи в один голос обращают внимание молодых мамочек, что малыш сосёт грудь, но никак не сосок, поэтому и форма его не имеет значения.

Самое главное, что необходимо сделать всем будущим мамам, это:

• выполнить ещё до рождения малыша все перечисленные правила подготовки;
• научиться правильно прикладывать ребёнка к груди. Не возникнет проблем с кормлением при удерживании новорожденного лицом к груди, не требующего поворота головы. Тогда кроха спокойно захватит в ротик область ареолы, надавливая язычком на которую, сможет легко добывать грудное молоко.

Многие мамы отмечают, что применение лактатора (молокоотсоса) быстро помогает устранить проблему с формой соска.

Как подготовить грудь к кормлению? Это, пожалуй, самый частый вопрос мам, которые готовятся к родам впервые. Грудное молоко – самое драгоценное питание для новорожденного, а каждая мать хочет давать малышу все самое лучшее. Именно во время кормления устанавливается прочная связь между матерью и ребенком, которая сопровождает его и в дальнейшем, он лучше развивается и не болеет. Надеяться только на природу в подготовке груди при беременности не стоит. Стоит приложить усилия. Освоение правильной техники кормления и психологический настрой женщины при этом играют большую роль.

Грудное молоко – самое драгоценное питание для новорожденного, а каждая мать хочет давать малышу все самое лучшее

В послевоенное время требовалось кормить младенца строго по часам, сцеживать молоко, делать ночной перерыв в кормлении не менее 9 часов, мыть грудь перед каждым кормлением с мылом и обмывать сосок раствором борной кислоты, сцеживать молоко после кормления. Сейчас все это считается неверным.

Сегодня существует немало мифов о форме бюста, по которой многие заверяют, что много ждать и от маленькой груди не стоит, лучше сразу переходить на соски и бутылочки. Это абсолютно неправильно. Нет “молочных” женщин, выработка зависит только от гормонов – пролактина и окситоцина. Они через 1-2 дня после родов так начнут стимулировать лактацию, что можно будет кормить и других детей. Нужен только правильный настрой.

Они несложные, как может показаться, но подготовка к грудному вскармливанию увеличит ваши на длительное вскармливание. Принципы подготовки включают в себя работу с сосками, выбор правильного бюстгальтера, и ее закаливание. Но все нужно проводить в пределах разумного:

1. Для начала нужно определиться с формой сосков. Они могут быть выпуклыми в идеале, втянутыми или плоскими, что потребует некоторых усилий. Желательно посоветоваться с вашим врачом, можно ли вам проводить стимуляцию сосков, потому что в первой половине беременности это может спровоцировать выкидыш, во второй – роды раньше времени.
2. Нужно обратить внимание на состояние кожи ваших молочных желез: первые полгода беременности грудь моется как и все остальное тело, а вот в последнем триместре беременности лучше избегать воздействия мыла и гелей, поскольку они сушат кожу.
3. Чтобы сделать кожу не такой тонкой и чувствительной, в последнем триместре можно прикладывать к ареоле примочки на несколько минут из заварки чая или отвара дуба.
4. Считаются полезными воздушные ванны: на 10-15 минут нужно оставлять грудь открытой, что немного закалит ее. Но не нужно подставлять ее под прямые солнечные лучи.
5. К закаливанию можно отнести обливание груди водой – сначала теплой, затем очень постепенно снижать температуру не более, чем на 1° ежедневно. Обливание чрезмерно холодной водой смысла не имеет. Протирание сосков кубиками льда рекомендуется некоторыми, но особого эффекта не даст, а вот переохлаждение очень возможно. В процессе закаливания приучите себя обмываться до пояса водой комнатной температуры по утрам.
6. Грудь при беременности увеличивается всегда, и для сохранения ее формы желательно носить удобный бюстгальтер из натуральной ткани с широкими бретелями, при этом он не должен сдавливать. Покупать его с учетом выроста в дальнейшем не нужно.
7. Массаж – легкий массаж в последнем триместре беременности вреда не принесет, он поможет размягчить грудь, улучшит кровоток. Массаж состоит из легких поглаживающих движений вокруг ареолы соска, сверху вниз, как будто сцеживая молоко. Массаж проводят по часовой стрелке после душа.

Как подготовить грудь к кормлению (видео)

Что делать при плоском соске

Для определения типа соска достаточно слегка зажать его 2 пальцами и слегка сдавить, если он выступит наружу – выпуклый, если уйдет внутрь – втянутый, не отреагирует – плоский. Расстраиваться по этому поводу не стоит. Есть золотое правило: ребенок сосет грудь, а не сосок. Просто нужно немного помочь соскам вытянуться.

Как подготовить соски? Для этого есть специальные накладки, которые так и называют – (medela), их вставляют в бюстгальтер и носят в течение дня. За это время они мягко давят на ареолу и помогают соскам вытянуться вперед. Ими можно пользоваться как при беременности, так и после родов между кормлениями.

Некоторые советуют использовать с такой же целью вакуумные молокоотсосы. Есть еще один метод – прием Хоффмана. Некоторые его рекомендуют, другие против: большими пальцами захватить сосок и мягкими движениями растирать его в стороны и вверх-вниз, 2 раза в день по 5 минут вполне достаточно. Трение – чтобы несколько огрубить кожу сосков – вырежьте из махрового полотенца кружочки величиной с ареолу, вложите в лиф напротив сосков. При ношении бюстгальтера они очень мягко и легко будут тереться о соски – это тоже возможность подготовки их к кормлению. Оттягивание соска вперед и кнаружи, легкое его покручивание в течение минуты, при этом он становится более выпуклым, чего и требует кормящий организм. Подготовленный сосок малышу брать удобно.

Не предлагайте малышу бутылочку с соской вместо груди даже при плоских сосках: из бутылочки сосать намного легче, и малыш потом не возьмет грудь вообще. Но следует знать, что все ваши старания в подготовке к лактации блекнут на фоне возможностей самого младенца: при правильном прикладывании ребенок сам рассасывает грудь в первые же 2-3 недели кормления. При этом увеличенные и выпуклые соски такими и останутся. Ребенок будет сосать любую грудь. Предлагайте ему почаще и не отбирайте ее насильно, пока он не насытился и не откажется сам. Прикладывайте ребенка по требованию.

Что делать с повышенной чувствительностью сосков

Другая проблема – к прикосновениям. Появляются неприятные ощущения при кормлении малыша, и это становится мучением для мамы. Но и в этом случае можно подготовить соски к кормлению:

1. Ношение бюстгальтера из достаточно грубой плотной ткани, чтобы натренировать сосок и сделать его менее чувствительным. Иногда уже с 4 месяцев беременности начинает выделяться молозиво, которое, засыхая, может повредить кожу. Можно вкладывать плотные тряпочки в бюстгальтер.
2. Воздушные ванны для груди в течение дня дома.
3. Не растирайте соски спиртовыми лосьонами.
4. Правильно прикладывайте малыша к груди, и неприятные ощущения пройдут через 1-2 недели.

Не предлагайте малышу бутылочку с соской вместо груди даже при плоских сосках: из бутылочки сосать намного легче, и малыш потом не возьмет грудь вообще

Чего делать нельзя

После родов грудь сама вырабатывает природную смазку, и поэтому смазывать соски кремом не стоит. Он нужен только при трещинах. Лучше ланолиновый крем: он не требует смывания, полностью впитываясь, без запаха и вкуса. Трещины появляются только при неправильном прикладывании ребенка.

Некоторые женщины нередко просят мужей рассосать грудь – это и вредно, и нет смысла. Ребенок сосет по-особому. Если его оторвать от груди, когда он уже подрос, через неделю он уже забывает, как правильно это делать. А мамы потом удивляются, почему кормить ребенка в таких случаях становится больно.

1. Ношение бюстгальтера: сдавливания быть не должно, иначе молоко может пропасть. Впрок на вырост его покупать не нужно, лучше при изменениях размера приобретать новый. Носите специальные бюстгальтеры для кормления с открывающимся соском, для сохранения формы бюста лучше носить его в период ГВ постоянно.
2. Сохранить форму груди и ее упругость могут помочь упражнения: отжимания (от стены или пола), упражнение “молитва” (локти разведены, сложить ладони и с силой давить друг на друга, чтобы напрягались грудные мышцы), различные движения вытянутыми руками, предплечьями, вращения плечами и др. Бег и прыжки не нужны, они вредны для молочных желез.
3. Когда железы наполнены молоком, не рекомендовано спать на груди.
4. Даже если ваш вес вырос после родов, пока проходит ГВ, не рекомендовано худеть.
5. Кормление малыша нужно проводить в правильной позе.

Как готовить грудь к кормлению ребенка? Лактация будет особенно успешной, если младенец сразу будет выложен маме на живот и приложен к груди: в ней в этот момент есть молозиво – богатейшая по составу жидкость с витаминами, ферментами, антителами и иммуноглобулинами. Также в нем много БЖУ – это первая в жизни прививка малыша.

Молозива ребенку в первые 1-2 дня достаточно, если пока нет молока. Подготовка груди к кормлению не должна начинаться с фанатического стремления к стерильности: не мойте ее перед каждым кормлением с мылом, это только сушит кожу. Кроме этого, мыло перебивает запах мамы. Достаточно мыть грудь во время душа теплой водой. 1 кормление = 1 грудь.

Прикладывание должно быть по требованию – при любом плаче сначала предложите малышу грудь. Не отрывайте сосок насильно, насытившись, малыш сам его выпустит. В первые дни младенцы висят на груди часами, не потому, что они не наедаются, просто им так комфортно. Не давайте малышу пустышку, чтобы он успокоился. Хотя соска удобна для мамы – молочный статус это нарушит.

Если ребенок получает молоко по требованию, он не нуждается в допаивании водой: первая порция молока (передняя) богата водой (это для него и есть питье), последняя порция (заднее молоко) – жирная, сытная – это еда. Если давать воду, кроха меньше высасывает, лактация от этого страдает.

Не спешите с прикормом раньше 6 месяцев: грудное молоко полезнее кабачка в банке. После 6 месяцев прикорм нужен больше для разнообразия и знакомства с новыми вкусами, чем для здоровья ребенка. Раннее введение прикорма быстро вытеснит грудное молоко.

Для профилактики лактостаза полезно в течение дня менять позы мамы: это нужно для “выдаивания” молока из разных сегментов железы, даже самых дальних. При этом существует одно правило: куда упирается подбородок младенца, оттуда и высасывается молоко. Позы:

• кормление из-под подмышки;
• лежа на руке у мамы;
• лежа валетом;
• поза нависания;
• лежа, малыш сверху;
• ребенок сидя;
• сидя на бедре у мамы;
• стоя.

Последнюю позу, конечно, следует делать не перед сном.

Минимальный срок ГВ – до года, лучше продлить его до 2-3 лет. И дело здесь не в прикорме. Малыш после года еще психологически не подготовлен для выхода в мир без маминой груди, ему не комфортно. Следите за правильным захватом при кормлении: если этого нет, заглатывается воздух при кормлении, появляется вздутие живота и отставание в весе.

Как подготовить грудь к кормлению ребёнка (видео)

Техника прикладывания

Главное в кормлении – правильное прикладывание:

• поза живот к животу;
• лицо ребенка повернуто к груди, тянуться к соску он не должен;
• рот малыша полностью захватывает ареолу и сосок, языком он выжимает молоко и затем его проглатывает.

Время кормления у всех разное: некоторым хватает 10-15 минут, другие на груди зависают часами. Выделение молока определяется окситоцином, первые 30-40 секунд молока еще нет при сосании, молочные протоки в начале своего сокращения, в результате чего начинается продвижение молока к выходу – это идет передняя порция. Через 1-5 минут приходит и заднее молоко – это уже вступает в работу непосредственно окситоцин: он принуждает клетки железы сжиматься и выделять молоко. Раздражение кожи соска губками малыша стимулирует выработку пролактина.

Кормление ребенка грудью – это настолько важный во всех отношениях процесс, что к нему нужно подходить с особой тщательностью. Грудное вскармливание вырабатывает у ребенка естественный иммунитет, защищает от аллергенов, питает витаминами. Помимо этого, прикладывание малыша к груди связывает маму и ребенка мощной эмоциональной нитью. Чтобы этот процесс был безболезненным, приятным и комфортным, грудь для кормления необходимо готовить еще до появления малыша на свет.

Как готовить грудь к кормлению до родов

Главная проблема, связанная с кормлением ребенка грудью, это трещины на сосках. Открытые трещины и раны – это ворота для микробов и инфекции. К тому же, это очень болезное явление, но его можно предотвратить. Для этого во время беременности, еще до родов, нужно готовить соски к предстоящей «работе».

1. Трение.
   Трите соски полотенцем в течение пяти минут. Это слегка огрубит кожу сосков и сделает ее более крепкой. Если трение сосков полотенцем приносит вам боль и дискомфорт, можно слегка видоизменить этот процесс. Вырежьте из махровой ткани две окружности и пришейте их в бюстгальтер на уровне сосков. Такое непринужденное и легкое трение в течение длительного и регулярного ношения белья отлично подготовит грудь к кормлению.
2. Компрессы.
   Чтобы соски слегка огрубели, а кожа стала менее чувствительной, можно приготовить компрессы из черного чая или коры дуба. Заварите крепкий черный чай и смочите в нем ватные диски. Приложите влажные ватные диски к груди, накройте сверху пленкой и наденьте бюстгальтер. Оставьте компресс из черного чая на – 15-20 минут. Вместо чая можно использовать кору дуба. Кору измельчают и заливают кипятком, томят на слабом огне, а потом настаивают еще в течение нескольких часов. Из теплого отвара делают компресс для сосков. Кора дуба и черный чай содержат в своем составе большое количество дубильных веществ, которые делают кожу сосков более грубой, твердой и эластичной.
3. Массаж.
   Чтобы подготовить грудь к кормлению, раскрыть молочные протоки и размягчить железу, нужно ежедневно делать легкий деликатный массаж на грудь. Массаж размягчит грудь так, что когда в ней появится молоко, оно будет легко высасываться малышом. Массаж должен состоять из поглаживающих, похлопывающих и пощипывающих движений. Сначала круговыми легкими нажимами промассируйте кожу вокруг соска. Затем двумя руками трите молочную железу от подмышки в сторону соска. После этого слегка надавливаем сверху и снизу груди, словно хотим сцедить молоко. Все эти движения не должны приносить боль или дискомфорт – все нежно, мягко, деликатно. Массаж нужно делать каждый день начиная за два месяца до предполагаемой даты родов.
4. Закаливания.
   Это неизменная составляющая подготовки соска к кормлению. Чтобы кожа была не такой тонкой и уязвимой, сосок нужно закаливать. Для начала можно проводить воздушные ванны. Ходите какое-то время без белья дома или на природе. Но будьте осторожны – соски нежелательно подставлять под прямые солнечные лучи. Наряду с воздушными ваннами, можно проводить водные закаливания. Каждый день после душа направляйте на соски струю теплой или прохладной воды. Постепенно, с каждым днем, по мере привыкания кожи к холодной воде, снижайте температуру на один градус. Обливаться чрезмерно холодной водой не стоит, не теряйте здравый смысл.

Все мы разные, как наши фигуры, лица и души. Так же и форма соска у каждой женщины отличается своими особенностями. Еще до родов женщине необходимо оценить форму своего соска. Сосок может быть выпуклым, тогда сосание груди для ребенка облегчается. Если же сосок плоский или как бы внутренний, ребенок не может ухватить его и сосание становится проблемным. Часто малыши отказываются сосать такую грудь, беспрестанно плачут и мамы вынуждены переводить ребенка на искусственное вскармливание. Этого можно избежать, если заранее подготовить форму груди для кормления.

Для начала нужно определить, какой формы у вас сосок. Для этого слегка зажмите его между двумя пальцами. Подушечки пальцев должны находиться на границе ареолы. Если при этом сосок выскочил наружу, значит он выпуклый, а если спрятался внутрь, значит, втянутый.

Если у вас втянутый сосок, нужно руками осторожно вытягивать сосок, как бы скручивая его вокруг своей оси. Не переусердствуйте – чрезмерная стимуляция сосков может привести к преждевременным родам.

В аптеке есть специальные вакуумные накладки, которые искусственно вытягивают сосок наружу. Их нужно носить по полчаса каждый день перед родами. Подобные накладки пригодятся и после родов, их нужно будет надевать за 10 минут до кормления, чтобы подготовить сосок и облегчить процесс сосания малышу.

Как готовить грудь перед каждым кормлением

Уже после родов женщины задаются вопросом, как готовить грудь перед каждый кормлением. Особенного рецепта подготовки нет, все должно быть естественным. Некоторые женщины советуют молодым мамам мыть грудь перед каждым кормлением, чтобы сосок был чистым. На самом деле, этого делать не стоит. Частое мытье соска, особенно с мылом или гелем для душа, сильно сушит нежную кожу ореолы. Ежедневного принятия душа обычно бывает достаточно.

Перед кормлением малыша слегка помните грудь, чтобы молочко полилось сильнее и ребенок наелся. Во время одного кормления ребенку нужно давать одну грудь, чтобы малыш передним жидким молочком утолил жажду, а насытился задним, более жирным и густым молоком. Так он будет лучше набирать в весе.

Очень важно в период лактации обратить внимание на свое нижнее белье. Бюстгальтер должен быть максимально удобным и комфортным. Лучше всего, если он будет изготовлен из натуральных дышащих тканей. Выбирайте лифчик на широких лямках, потому что нагрузка на плечи увеличивается – в период кормления грудь вырастает на один-полтора размера. Обязательно носите специальные бюстгальтеры для кормления – они намного облегчают процесс, благодаря открывающемуся соску.

И еще. Если вы не хотите, чтобы грудь обвисла после родов и кормления, постоянно носите бюстгальтер, даже ночью. Ведь кожа может растянуться под весом молока. А постоянное ношение белья поможет сохранить форму груди, это поможет вам после прекращения лактации вернуться в прежние формы и размеры.

Чтобы иметь представление о предстоящем грудном вскармливании, общайтесь с молодыми женщинами, которые имели успешный опыт кормления ребенка грудью. Они расскажут вам, как правильно прикладывать ребенка к груди, что влияет на выработку молока. Немаловажна здесь и эмоциональная составляющая вопроса. Оптимистичные отзывы и приятные воспоминания об этом трогательном периоде в жизни женщины создадут для вас благоприятную почву. Вы будете с нетерпением ждать того момента, когда наконец сможете приложить своего кроху к груди. И это будет высшим проявлением любви и преданности.

Правильная подготовка груди к периоду лактации – это основа успешного и безболезненного вскармливания. Налаживайте грудное вскармливание и наслаждайтесь этими сокровенными минутками счастья и единства со своим малышом.

Видео: подготовка груди к кормлению

В этом случае, всегда попадает под обсуждение. Оно и понятно — молодые мамы, которые впервые сталкиваются с этой проблемой, беспокоятся: смогут ли они дать своему ребёнку полноценное грудное вскармливание? Вариантов подготовки плоских сосков к процессу кормления очень много — это массаж, специальные формирователи. Что же делать молодым мамам в таком случае, узнаем прямо сейчас.

Плоский сосок не приговор

Большинство специалистов уверены: в том, что или имеют плоскую форму, ничего страшного нет. Определить, насколько актуальна проблема, можно простым способом. Нужно аккуратно сжать околососковый кружок большим и указательным пальцами. Сосок нормальной формы выдавится вперёд, плоский — останется без изменений. Очень часто бывает так, что соски на разных грудях тоже непохожи. Один может быть совершенно нормальным, второй — втянутым или плоским. Больше всего грудному вскармливанию мешают именно втянутые соски. Но они встречаются у женщин крайне редко. И ещё — не стоит путать внешний и его реальную форму при кормлении. Именно поэтому и рекомендуется с помощью пальцев (сравнимо с губами сосущего молоко малыша) установить его настоящий тип.

Как происходит кормление малыша?

Рассмотрим пример нестандартной груди — плоский сосок. Как кормить малыша в таком случае? Прежде стоит разобрать по полочкам сам процесс. Это обязательно должна знать каждая мамочка — ребёнок питается из околососкового кружка. А сам сосок лишь помогает удобнее захватить грудь губами.

Во время сосания малыш вытягивает сосок — он принимает правильный размер и форму. Не стоит паниковать, если карапуз не смог взять грудь с первого раза. Для этого разработана целая система приёмов кормления, с помощью которых малыш разберётся, как и что ему следует делать. И ещё. Ни в коем случае нельзя падать духом: плоские, втянутые соски — это не повод настраиваться на то, что ничего не получится. Всё зависит от правильного настроя. Если искать выход из сложившейся проблемной ситуации, он обязательно найдётся.

Дородовая практика

На сегодня существует много методов, способствующих изменить форму этой части тела, подготовив её к грудному вскармливанию. К примеру, не так давно очень популярной была практика, помогающая до родов вытянуть плоский сосок. Однако со временем стало ясно, что подобная методика не приносит большого результата. Как отметили специалисты, занимающиеся дородовым изменением формы соска, то время, которое будущие мамы проводили на занятиях, работало напрямую против них. Если физиологические изменения отмечались в лучшую сторону, то психологическое состояние женщин ухудшалось с каждым занятием. И даже после родов некоторые из женщин сразу прибегали к услугам бутылочек, даже не пытаясь попробовать хоть раз покормить своего малыша.

После родов каждая вторая мама была уверена, что она не способна кормить ребёнка грудью из-за существующей патологии. И даже если при первой попытке всё получалось, второй раз дать грудь женщина боялась, ожидая, что неудача вот-вот настанет.

Первое кормление

Так что же надо делать женщине, если у неё плоский сосок? Как кормить ребёнка первый раз? Главное — это внимательно отследить, как малыш захватывает его губами. Даже если грудь плоская или втянутая, он сам вытянет её с помощью рефлекса. Как говорят доктора: хорошо сосущий, чувствительный ребёнок — лучшее средство против нестандартной формы соска. Учить малыша брать грудь надо сразу после родов. При набухании от молозива (а после и молока) увеличивается плоскостность соска. А это, естественно, ещё сильнее затруднит процесс кормления. Можно обратиться за помощью к родовым консультантам. Подготовка к первому кормлению проводится с каждой женщиной в индивидуальном порядке. Во время неё специалисты не только рассказывают, что надо делать, но и учат, как правильно работать с сосками: массажировать, вытягивать, накладывать околососковые кружочки.

Важно знать, что большое значение имеет правильное положение самого малыша. Если ему будет удобно на руках, то и схватить сосок он сможет гораздо быстрее.

«Готовим» соски сами

Помочь малышу первый раз взять грудь можно и собственными силами. Плоские соски при кормлении следует немного вытянуть. Для этого пальцами обхватывается грудь за околососковым кружком: снизу — четырьмя, а сверху — большим пальцем. Грудь следует сильно сдавить и одновременно увести её в сторону грудной клетки. Такой приём выдвинет сосок далеко вперёд. А это очень поможет карапузу при знакомстве с грудным вскармливанием. Также можно пользоваться специальной силиконовой накладкой, которая поспособствует освоению сосательного рефлекса.

Однако первый раз применять её стоит всё же под руководством родового консультанта. Ещё одним распространённым и уже набравшим популярность методом кормления стали молокоотсосы.

Чем хорош молокоотсос?

А хорош он тем, что высокого качества быстро помогает вытянуть сосок, придав ему нужную форму. И главное, совершенно его не травмирует. Плоский сосок можно вытянуть и подручными средствами. Для этого берётся шприц объёмом 10 кубических сантиметров. Со стороны иглы срезается часть: примерно около 1 сантиметра. В образовавшуюся тубу вставляется поршень. Он также обрезается по полученной длине шприца. Поршень надо вставить с обрезанной стороны, а необрезанную часть шприца плотно прижать к околососковому кружку. Вытягивать сосок нужно плавно, без рывков, очень осторожно.

Подобная процедура проводится прямо перед кормлением, потому что вытянутый таким способом сосок долго свою новую форму не держит.

Пользуемся накладками на грудь

Итак, у женщины плоский сосок. Что делать в том случае, если нет возможности приобрести молокоотсос? Можно использовать специальные накладки для груди. Изготавливаются они из высококачественного пластика, а состоят из двух основных частей. Задняя делается с отверстием, в которое вставляется сосок. Передняя часть накладки имеет полукруглую форму. Она идеально подходит к любому бюстгальтеру. Околососковый кружок как бы прилипает к накладке, а бюстгальтер своим давлением на грудь помогает постепенно вытягивать соски. За накладками надо тщательно следить. После каждого кормления хорошо промывать тёплой водой с мылом и обязательно проверять на наличие оставшихся капелек молока. При покупке стоит обратить внимание на размер накладки — они бывают большими (для повреждённых сосков), и маленькими (для плоских и втянутых).

Большая грудь

Ещё одним проблемным моментом для будущих мам является большая плоская грудь. Соски такой груди разрабатываются описанными выше способами, а вот при кормлении стоит учитывать ещё несколько нюансов. Когда мама собирается кормить малыша, ей надо подложить под груди пелёнку или полотенце, чтобы приподнять их, максимально облегчив захват.

Можно придерживать грудь рукой, ведь большой вес будет оттягивать её вниз, усложняя ребёнку и так нелёгкую работу. Не стоит наклоняться к малышу. Лучше, наоборот, откинуться назад, максимально выпрямив спину. И конечно, рекомендовано постоянно пользоваться бюстгальтерами для кормящих мам, которые помогут груди не обвиснуть после периода грудного вскармливания. Многие кормящие женщины отмечали, что слишком приобретал совсем новые формы после лактационного периода — становился намного меньше.

И в заключение

Плоский сосок — это не приговор. Самым важным этапом является научить малыша правильно захватывать грудь. Уже после недельного вскармливания с помощью методик, накладок, молокоотсосов и упражнений женщина заметит, что ни в чём этом она больше не нуждается.

Ребёнок, привыкший брать сосок, уже самостоятельно вытягивает его до нужного размера и формы. Надо знать, что если женщина правильно выполняет свою часть работы по приучению малыша к нестандартной груди, ребёнок в ответ сделает всё возможное. И ещё — очень часто невнимательные медсёстры пугают, что сосок плоский или втянутый. И кормление обязательно будет сложным. Не стоит верить словам, не попробовав на деле. Только сама мать может определить, какой формы её сосок, насколько максимально его можно вытянуть, будет ли комфортно малышу «прицеливаться», обхватывая губами околососковые кружки с заветным маминым молоком. Никогда не отказывайтесь от грудного кормления. Помните, что любую проблему можно решить — было бы желание.

Как подготовить грудь к кормлению?

Грудное молоко – самая полезна пища для младенца. Многие будущие мамы планируют кормить ребенка грудью. Но не все из них знают, что молочные железы лучше подготовить к этому процессу. Тогда вскармливание крохи пройдет гладко, не доставляя проблем ни маме, ни новорожденному. Как подготовить грудь к кормлению? Ответ на этот вопрос в советах опытных мам и специалистов по лактации.

Совет 1. Психологически настройтесь на грудное вскармливание

Физиологически грудь готова к кормлению уже к седьмому месяцу беременности. Доказательство тому – периодические «подтекания» молозива у некоторых будущих мам.

Но настроиться на грудное вскармливание женщине часто мешают сомнения. Одни боятся, получится ли у них, достаточно ли будет молока. Другие со страхом ожидают трещины на сосках, ухудшение формы груди, постоянные «подтекания» молока.

Мама должна твердо понять, что молозиво и грудное молоко – залог здоровья ребенка, его полноценного развития. Даже несколько месяцев вскармливания принесут малышу неоценимую пользу. Сохранить форму груди, предупредить трещины на сосках можно с помощью правильного ухода за молочными железами в период лактации.

Совет 2. Как подготовить грудь к кормлению? Учитывайте форму сосков

Самая удобная для кормления форма сосков – выпуклая. Но и тем, у кого они плоские или втянутые, не нужно расстраиваться. Подготовка к кормлению грудью поможет свести к минимуму все неудобства.

Сначала точно определите форму сосков. Для этого слегка сожмите ареолу двумя пальцами. Если сосок выступил вперед, он выпуклый. При втянутой форме сосок западает внутрь.

Еще один метод – воздействие холода. При низких температурах нормальный сосок вытягивается вперед, плоский остается прежней формы, а втянутый – западает.

Плоские или втянутые соски можно подготовить к кормлению малыша с помощью следующих способов и приспособлений:

Корректоры сосков. Они действуют по принципу насоса: надавливают на ареолу, вытягивая сосок. Рекомендуется начинать пользоваться корректорами за месяц до предполагаемых родов. Время первого использования – 5 минут, затем постепенно его увеличивают до 30 минут в сутки. Перед применением обязательно посоветуйтесь с акушером.

Специальный бюстгальтер. Такое изделие имеет особые вставки, постепенно вытягивающие соски.

Массаж. Как подготовить грудь к кормлению с помощью этой процедуры? В первую очередь – очень осторожно. Двумя пальцами постепенно вытягивайте сосок, слегка его покручивая. Лучше, чтобы ногти на пальцах были коротко подстрижены. Кожа а этой области тонкая и нежная, легко травмируется. Не переусердствуйте с движениями и продолжительностью массажа. Иначе это может привести к повышению тонуса матки.

Молокоотсос. Заранее приобретите молокоотсос. С его помощью можно будет сцеживать грудь после кормления. Но предварительно следует проконсультироваться с врачом, который определит, нет ли у вас противопоказаний к этой процедуре.

Совет 3. Избавьтесь от повышенной чувствительности сосков

Повышенная чувствительность сосков приносит мучения маме во время каждого кормления. Болезненность процесса вредит и малышу, который не получает полноценного контакта с самым родным человеком.

Чтобы снизить чувствительность, почаще устраивайте молочным железам «воздушные ванны». Ежедневно в течение 10 – 15 минут ходите по дому без бюстгальтера. Если теплая погода, по возможности выходите на свежий воздух.

Носите бюстгальтер из грубого материала. Только следите, чтобы ткань была не слишком жесткой, иначе можно натереть нежную кожу.

Можно делать массаж, имитирующий кормление малыша. Сосок сожмите двумя пальцами и слегка оттягивайте. Не прикладывайте излишних усилий, чтобы не вызвать тонус матки. Предварительно обязательной посоветуйтесь с врачом, не навредит ли вам такой массаж.

Совет 4. Используйте холод и компрессы

Чтобы после лактации молочные железы сохранили форму, протирайте их кубиками льда. Проводите процедуру в течение 1 – 2 минут, не дольше. Еще лучше замораживать настои и отвары трав (череды, ромашки, календулы). Такими целебными кубиками протирайте кожу груди и ареолы с сосками.

Важное место в подготовке к кормлению грудью занимает профилактика трещин сосков. Такие микротравмы опасны высоким риском инфицирования и развития воспалительных процессов. Помочь в профилактике может специальный компресс. Приготовьте отвар дубовой коры, смочите в нем ватные диски и наложите на ареолы на 3 – 5 минут. Вместо дубовой коры можно заваривать черный чай.

Совет 5. Заранее обучитесь правильному прикладыванию к груди

Главная ошибка начинающих кормящих мам – неверное прикладывание ребенка. Поэтому лучше изучить этот вопрос до родов. Женщина должна знать, в каких позах удобнее кормить младенца, как располагать сосок груди у него во рту. Если делать все правильно, малыш будет получать свою пищу, а мама сможет избежать трещин сосков и ненужных волнений.

Теперь вы знаете все о правильной подготовке к кормлению грудью. Используйте рекомендации, и период лактации пройдет для вас легко и без тревог.

Подробнее

Советы по подготовке груди к кормлению малыша

Есть несколько рекомендаций для кормления малыша, независимо от типа сосков:

— Не мойте соски мылом, так как оно пересушивает их нежную кожу. Достаточно будет просто протирать влажным полотенцем ареол.

— ухаживайте за кожей груди, заботьтесь о состоянии кожи. Старайтесь не пользоваться агрессивными косметическими средствами, чтобы не пересушивать кожу.

— грудь увеличивается в размерах во время ожидания малыша. Подберите правильный бюстгальтер, чтобы грудь не отвисала. Лучше всего выбирайте белье с широкими лямками из гипоаллергенных натуральных материалов. Чтобы кровообращению ничего не мешало, подбирайте бюстгальтер так, чтобы он не сдавливал грудь.

—  чтобы укрепить соски и избежать трещин, делайте компрессы из натуральных отваров крепкого черного чая или коры дуба. Смачивайте ватку в настое и прикладывайте на ареолу на несколько минут по несколько раз в день.

 — закаливайте грудь, потому что она будет постоянно в напряжении. Делайте воздушные ванны, обливайте грудь холодной водой, постепенно снижая температуру воды. Можно делать контрастное обливание, чередуя теплую и прохладную воду. Другой способ закаливания груди – протирание кубиками льда из отвара ромашки, череды или дуба. Но не прикладывайте лед на долгое время, чтобы избежать переохлаждения.

— носите специальный бюстгальтер для беременных. Он изготовлен для подготовки груди к кормлению ребенка.

— регулярно делайте массаж груди. Круговые движения вокруг молочной железы усиливает кровоток и предотвращает болезненные ощущения во время кормления.

— общайтесь побольше с другими мамами и консультируйтесь с врачом. Во время беременности появляется большое количество самых разнообразных вопросов, на которые поможет ответить врач. Не стесняйтесь спрашивать обо всем, что Вас волнует. Поделитесь своими вопросами с другими мамочками, перенимайте опыт. Можете записаться на специальные занятия, где Вы научитесь готовить грудь к кормлению, узнаете, как правильно прикладывать малыша к груди и как ухаживать за ней после кормления.

Если Вы заранее подготовите свою грудь для кормления малыша, то потом у Вас не будет трудностей или дискомфорта во время этого процесса. После рождения малыша, приложите его к себе. Так он почувствует ваше тепло и успокоится, а в организме запустятся все необходимые процессы.

Как приготовить соски к кормлению.

Подготовка к кормлению грудью

Важность грудного вскармливания неоценима для любого младенца. Молоко матери – естественная пища, которая содержит все необходимые витамины, микроэлементы, питательные вещества, влагу жизненно необходимые малышу вплоть до шестимесячного возраста.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Чтобы новорождённый начал получать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов с пищей, молодой матери недостаточно просто правильно питаться.

Существуют определённые правила, которые помогают подготовить молочные железы к кормлению. Только тогда молоко поступит вовремя и будет вырабатывать полноценно, в необходимых количествах.

Как подготовить грудь к кормлению

Молочные железы самой природой предназначены для того, чтобы женщина смогла выкормить потомство. Особенных манипуляций при подготовке груди не требуется. Однако, врачебные рекомендации распространяются на следующий спектр действий:

• подготовка груди к лактации во время ожидания малыша;
• подготовительные мероприятия после родов;
• гигиенические процедуры;
• массаж;
• упражнения.

Работа над грудью во время беременности

Среди акушеров распространено вполне оправданное мнение о том, что при беременности готовить молочные железы к лактации нельзя. Если женщина находится в состоянии готовности к родам, любые манипуляции с сосками могут спровоцировать преждевременное рождение ребёнка на свет.

При беременности готовить молочные железы к лактации нельзя.

Это обусловлено выработкой гормона , выброс которого происходит в ответ на стимуляцию сосков. При отсутствии готовности к родам и зрелой шейки матки это не страшно, однако, матка может прийти в тонус, что также опасно при риске невынашивания.

Подготавливать соски к кормлению рекомендовано лишь тем женщинам, которые имеют неправильную форму соска. Плоские или вытянутые соски могут вызвать проблемы в полноценной лактации.

Если крайняя форма вытянутого соска сформирована очень короткими соединительными волокнами, которые залегают в его основе, проводить массаж и упражнения бессмысленно, но такая особенность встречается редко.

Более распространённой проблемой становится парадоксальная реакция соска в ответ на раздражение. Если он втягивается при воздействии, можно проводить специальные упражнения, которые уберут подобные проявления. В остальных случаях при беременности понадобится лишь хорошее бельё и рекомендованный уход за молочными железами.

Упражнения для плоских сосков

1. Лёгкие вытягивания
   . Сосок захватывается между пальцами и аккуратно вытягивается наружу.
2. Прокатывания между пальцами
   . Соски без усилия, сжатия легонько перекатываются между пальцами рук
3. Щипковый массаж
   . Простыми пощипывающими движениями массируются все молочные железы за исключением ареола и соска, чтобы исключить стимуляцию шейки матки.

Все манипуляции не должны продолжаться более минуты. Нельзя проводить упражнения при готовности к родам и угрозе выкидыша.

Совет психолога – будьте уверены в себе
!
Подготовить грудь к кормлению не сложно, специалисты по грудному вскармливанию считают, что надо готовить не грудь — а голову. Потому что грудь готова изначально — она создана для грудного вскармливания, а все проблемы возникают из-за страха, нежелания кормить или просто неуверенности в своих силах.

1. Во втором триместре рекомендовано выполнять контрастный душ, массируя грудь махровым полотенцем, не затрагивая сосок на протяжении 2-3 минут. Все движения исключительно лёгкие, поглаживающие, в направлении от ареолы до основания железы. После этого можно делать круговые движения.
2. Когда манипуляции с полотенцем завершены, можно прижать грудь к грудной стенке с умеренным силовым нажимом 2-3 раза.

Этот массаж груди кормящей маме поможет стабилизировать кровообращение, улучшит отток тканевой жидкости, лимфы. Умелые манипуляции создают благоприятные условия для продуцирования молока и самого этапа грудного вскармливания. Также закладывается базис сохранения красивой формы после завершения кормления малыша грудью.

Массаж сохранит красивую форму груди!

Чтобы сосок стал более устойчивым к механическим повреждениям ртом малыша, можно вкладывать в бюстгальтер грубые холщёвые вставки, но это остаётся на усмотрение женщины. Медики рекомендуют проводить короткие ультрафиолетовые облучения для повышения устойчивости груди к возможной инфекции и гнойничковым поражениям, однако, под строгим врачебным контролем.

Правила гигиены

Правила гигиены беременной и кормящей женщиной должны выполняться неукоснительно:

1. Ежедневный гигиенический душ.
2. Деликатное растирание груди полотенцем.
3. Обработка увлажняющими и питательными кремами соска и ареолы при их чрезмерной сухости.

Видео «Правильный уход за грудью»

Смотрите на видео советы от специалистов по грудному вскармливанию о том, как правильно осуществлять уход и подготовить грудь к кормлению во время беременности:

Гигиена кормящей мамы в вопросах и ответах

Необходимо ли обмывать грудь каждый раз перед кормлением?

Врачи-неонатологи и акушеры-гинекологи призывают не мыть молочные железы с моющим средством перед каждым кормлением ребёнка.

Чтобы обеспечить полную безопасность, достаточно принимать ежедневный гигиенический душ, с использованием ph-нейтрального моющего средства. Это исключит образование корок.

После процедуры грудь достаточно обмакнуть чистой мягкой салфеткой. Не стоит пользоваться махровым полотенцем. Это может травмировать соски.

Если мамочка будет мыть молочные железы перед любым кормлением, она спровоцирует возникновение чрезмерной сухости кожи, что приведёт к образованию трещин. Гораздо полезнее просто помыть руки.

Необходима ли обработка груди специальными составами?

Дополнительная обработка нецелесообразна, если соски здоровы, на них отсутствуют трещины и ссадины. Растворы для дезинфекции также ведут к сухости, меняют естественный запах груди и вкус первых капель молока, что очень важно для комфорта ребёнка.

Грудь требует мытья после кормления?

На сосках всегда остаётся молоко, смывать его не нужно.

Оно быстро впитается и создаст дополнительную защиту коже от появления возможных трещин.

Посмотрите . Сделайте это безопасно и безболезненно.

Читайте, какова дозировка при грудном вскармливании . Инструкция применения препарата при ГВ.

Какие упражнения и массаж можно делать

Массаж груди для кормящих мам

Щадящий ручной массаж великолепно подготавливает грудь к кормлению малыша и выполняет ряд других полезных функций:

1. Предупреждение лактостаза . Даже если в молочных железах присутствуют участки с застойным молоком, они активизируются.
2. Улучшение кровообращения, что укрепляет грудь и увеличивает лактацию.
3. Масла, которые рекомендовано использовать для массажа при кормлении, тонизируют кожу и помогают избавиться от стрий.

Техника проведения массажных манипуляций

• ладони смазываются натуральным маслом;
• левая рука помещается под молочную железу, правая – над ней;
• грудь массируется круговыми движениями;
• затем массаж переходит в поглаживающие движения по направлению к соску, с постепенным охватом всей поверхности молочной железы.

Характер прикосновений – деликатный и лёгкий, без причинения дискомфорта. Масло не должно затрагивать сосок и ареолу. Такой уход рекомендован после каждого кормления по 3-4 минуты.

Упражнения для кормящих

Упражнения для беременных женщин были указаны выше, теперь можно обратиться к тем, которые предназначены для кормящих мамочек.

Упражнения помогут улучшить качество кормления, так как при движении реализуется усиление кровотока, это способствует лучшей выработке молока.

Заниматься необходимо дозировано, чтобы в мышцах не выработалась молочная кислота, она сделает питание малыша горьковатым на привкус.

Упражнение № 1

• ладони складываются перед собой, локти размещаются на уровне груди;
• между ладонями создаётся давление на 10 секунд;
• повтор – 5 раз.

Упражнение № 2

• прямые руки вращаются вокруг плечевого сустава круговыми движениями;
• манипуляции выполняются сначала одной, потом другой рукой.

Чрезмерные занятия могут испортить молоко!

Упражнение № 3

• руками имитируются движения, как при плавании брассом.

Упражнение № 4

• ладони размещаются в подмышечных впадинах;
• локтями производятся круговые движения вперёд/назад.

Упражнение № 5

• в наклоне параллельно полу, производятся махи руками в стороны.

Бюстгальтер для кормящих

Специальный бюстгальтер – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы.
Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.

Дополнительные физиотерапевтические процедуры для улучшения лактации

• ванночки для груди с тёплой водой;
• общая ванна исключительно с тёплой водой для расслабления;
• прогревание рук и ног в горячей воде перед кормлением;
• иглотерапия или специальные аппликаторы на спину;
• массаж воротниковой зоны, участка спины между лопатками.

Как восстановить грудь после кормления

Правильный рацион

Для более продуктивного восстановления молочных желёз после лактации помогут следующие продукты, которыми необходимо обогатить питание:

• мясо любых нежирных сортов;
• молоко, не менее двух стаканов в день;

Физические нагрузки

Упражнения для восстановления упругости и высоты груди состоят в следующем:

1. Отжимания с широко расставленными руками – 10 раз по 3-4 подхода.
2. Исходная поза – лёжа на спине с согнутыми коленями. Руки с гантелями разводятся в стороны и опускаются к туловищу. Упражнения повторяются поочерёдно 10-15 раз.

Народный совет – черный чай
.
Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора.
Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.

Массаж

Массажное воздействие помогает восстановить тонус и упругость кожи. Техника состоит в следующих манипуляциях:

• поглаживающие круговые движения по молочным железам;
• интенсивное разминание груди;
• массаж кончиками пальцев;
• похлопывание по груди рёбрами ладоней.

Контрастный душ

Процедуры с поочерёдным горячим и холодным воздействием укрепляют стенки сосудов, повышают эластичность тканей, улучшают кровообращение. Достаточно воздействовать на грудь струёй душа попеременно горячей и холодной водой по 10 секунд.

От того насколько хорошо женщина подготовит молочные железы к будущему вскармливанию, во многом зависит успех лактации. Не стоит относиться к этому вопросу пренебрежительно, несмотря на то, что природа многое продумала за нас. Нехитрые манипуляции помогут сохранить не только здоровье, но и красоту груди.

Как подготовить грудь к кормлению ребенка
? Этот вопрос волнует многих молодых мамочек и женщин, которые только готовятся к появлению малыша на свет. Специалисты медицинской сферы утверждают, что правильная, своевременная подготовка сделает процесс грудного вскармливания максимально комфортным и безболезненным, а также поможет женщине сохранить форму груди красивой и привлекательной.

Для чего нужна подготовка?

В первую очередь необходимо выяснить, для чего же нужна подготовка груди к кормлению ребеночка? Ведь, казалось бы, молочные железы женщины самой природой предназначены для грудного вскармливания? Однако, как утверждают медики, к кормлению грудью нужно заблаговременно готовиться. Это поможет избежать появления трещинок, локализующихся в области сосков, деформации формы груди и появления болезненных, дискомфортных ощущений, которые могут сопровождать процесс кормления малыша
. Ведь положительные эмоции так важны для молодой мамочки!

Кроме того, большое значение имеет и форма молочных желез.
Если у женщины соски имеют плоскую или втянутую форму, то подготовка ей просто необходима, в противном случае, младенец может испытывать сложности с захватом груди в процессе кормления.

Помимо этого, правильная подготовка груди к кормлению еще в процессе ожидания малыша, носит профилактический характер и помогает избежать появления растяжек. Итак, рассмотрим, как же нужно правильно готовить грудь к кормлению ребенка в разных случаях.

Важно!
Все описанные в статье процедуры можно проводить только после предварительной консультации с акушером-гинекологом и при условии отсутствия каких-либо патологий ( , и т.д.).

Подготовка при плоских сосках

Если у женщины соски имеют плоскую форму, то лучше начинать подготовку молочных желез к грудному кормлению еще во время второго триместра беременности. Для этих целей можно самой себе делать легкий массаж, легонько зажимая соски между пальцами. Не следует делать слишком сильных и резких движений, так как это может способствовать повышению маточного тонуса, что крайне нежелательно.

Для достижения максимально положительных результатов важно заниматься подобной гимнастикой регулярно и систематически.

Облегчить процесс кормления грудью при плоской форме сосков поможет молокоотсос. Его рекомендуется прикладывать к области соска, а затем медленно оттягивать воздух, при помощи специальной трубочки. Затем нужно просто зажать трубку таким образом, чтобы сосок зафиксировался в вытянутом состоянии. Оптимальная продолжительность процедуры составляет несколько минут.

Некоторые мамочки используют специальные накладки, которые вкладываются в бюстгальтер. Такого рода приспособления оказывают легкое, перманентное давление на область ареолы, что способствует вытягиванию соска. Однако пользоваться накладками не рекомендуется без получения предварительной консультации у квалифицированного специалиста! Корректирующие накладки начинают носить приблизительно за месяц до предполагаемых родов. Проводить коррекцию рекомендуется постепенно
. В первые дни надевайте накладки на пять минут, постепенно увеличивая продолжительность их ношения до получаса.

Важно!
Даже в том случае, если коррекция формы соска не дала желаемых результатов, не переводите малыша на искусственное вскармливание. В процессе кормления грудью ребенок постепенно, благодаря характерным движениям губ, сам растянет соски и придаст им нужную форму!

Подготовка при повышенной чувствительности сосков

Чрезмерная степень чувствительности соска – довольно распространенная проблема, она делает процесс кормления малыша грудью болезненным и дискомфортным для молодой мамочки. В большинстве случаев, неприятные ощущения проходят сами по себе в течение нескольких месяцев лактации.

Ускорить этот процесс и минимизировать болевые ощущения, поможет выполнение следующих предельно простых рекомендаций:

Обратите внимание:
в том случае, если болевые ощущения в процессе кормления малыша грудью сохраняются на протяжении нескольких месяцев, женщине настоятельно
рекомендуется обратиться за получением профессиональной консультации к квалифицированному специалисту!

Как предотвратить появление трещинок?

Болезненные трещинки в области сосков и ареолы – еще одна проблема, с которой часто сталкиваются кормящие мамочки.

Обратите внимание:
любая из описанных ниже процедур может проводиться только после консультации с врачом и при условии отсутствия патологий.

Для того чтобы трещины не появлялись, готовиться к лактации следует заблаговременно, выполняя следующие рекомендации:

1. Ежедневно на протяжении пятиминутного срока растирайте грудь при помощи мягкого махрового полотенца. Данная процедура укрепляет кожные покровы и делает их менее чувствительными.
2. Хороший эффект дает наложение компрессов, приготовленных на основе чайной заварки или же отвара дубовой коры. Для этого в отваре или же чае увлажните ватные диски, затем наложите их на грудь (в области соска), накройте полиэтиленом, а затем наденьте лифчик. Оптимальная продолжительность процедуры составляет около 15 минут. Такие компрессы сделают кожные покровы в области сосков более крепкими, твердыми и эластичными.
3. В утренние и вечерние часы обрабатывайте область соска при помощи специального увлажняющего крема (без содержания спирта), рекомендованного вам специалистом.
4. Ежедневно занимайтесь массажем молочных желез. Он способствует размягчению и раскрытию молочных протоков, что обеспечит впоследствии легкое и комфортное всасывание грудного молока младенцем. Массаж можно делать в домашних условиях, производя легкие, деликатные движения, поглаживающего, пощипывающего, а также похлопывающего характера. Можно легонечко сдавливать грудь, словно сцеживая молоко. Продолжительность массажа должна составлять около 10-15 минут.

Обратите внимание!

Массажные движения не должны вызывать болевых ощущений и чувства дискомфорта!

В процессе кормления грудью молочные железы часто подвергаются деформации, растягиваются. Для того чтобы сохранить красивую, упругую форму груди, какая была до родов, нужно немного потрудиться!

В первую очередь, обратите внимание на свое нижнее белье. Правильно подобранный бюстгальтер поможет поддерживать грудь в правильном положении, предотвращая ее отвисание.
Выбирайте белье исключительно из натуральных материалов, которое идеально подходит вашему размеру груди. Следовательно, на разных этапах беременности и в период кормления грудью мамочке понадобятся разные бюстгальтеры.

Обратите внимание
! Перманентное ношение удобного бюстгальтера (даже в ночные часы) поможет сохранить грудь подтянутой, убережет от появления растяжек и позволит в скором времени вернуться к тем формам и размерам, которые были у вас до наступления беременности!

Кроме того, рекомендуется делать ежедневные массажи груди с использованием натуральных растительных масел. Молодой маме очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме. Ежедневная, хотя бы десятиминутная гимнастика, этому поспособствует. Для красивой формы груди рекомендуется обязательно включить комплекс отжимания. Хороший эффект дает перекрещивание перед собой вытянутых рук, а также сжатие в ладонях какого-либо предмета, при расположении рук на уровне грудной клетки (ладони должны быть сложены, как во время молитвы). А вот от прыжков и занятий бегом рекомендуется временно воздержаться!

Правильная поза во время сна, оказывается, также имеет немаловажное значение в борьбе за красивую форму груди! Специалисты не рекомендуют кормящим мам, молочные железы которых наполнены молоком, спать на животе!

Диета для красивой груди

Кроме того, молодой маме рекомендуется уделить особенное внимание правильному питанию. В период кормления грудью категорически противопоказаны любые строгие диеты. Во-первых, малыш должен получать с грудным молоком необходимый набор витаминов, микроэлементов и питательных веществ. А во-вторых, резкое похудение крайне отрицательно сказывается на форме молочных желез. Для того чтобы грудь максимально интенсивно восстанавливалась и оставалась привлекательной, специалисты сферы диетологии рекомендуют кормящим мамочкам обязательно включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

• Рыбий жир.
• Молочные и кисломолочные продукты.
• Нежирные сорта мяса.

Подготовка перед кормлением

Как подготовить грудь к кормлению ребенка после появления малыша на свет? В данном случае рекомендации специалистов направлены, главным образом, на соблюдение правильных поз во время кормления.
Молочную железу следует немножко приподнимать, так как это способствует более легкому и интенсивному оттоку грудного молока. Также не рекомендуется менять груди в процессе кормления.

Во время одного приема пищи давайте малышу только одну грудь! В таком случае, сначала отходит, так называемое переднее молоко, которое имеет жидкую консистенцию, а затем заднее — более жирное и густое. Такая тактика кормления способствует лучшему набору веса ребенком, позволяет одновременно утолить малышу и жажду, и чувство голода!

Соблюдение гигиены заключается в ежедневном принятии душа, в утренние и вечерние часы!

Важно!
Вопреки распространенному мнению, медики не рекомендуют мыть грудные железы перед каждой процедурой кормления, поскольку это может спровоцировать пересущивание ареолы и привести к образованию болезненных трещинок!

После кормления часто на груди остается незначительная часть молока. Смывать его медики не советуют, поскольку оно питает кожу, обеспечивая дополнительную защиту от возможных травматических повреждений.

Чего делать нельзя

При подготовке груди к грудному вскармливанию многие женщины, следуя советам неосведомленных людей, совершают распространенные ошибки, которые могут привести к крайне неблагоприятным последствиям. Итак, что противопоказано делать будущим и кормящим мамочкам:

1. Сильно тереть молочные железы жесткими щетками или мочалками.
2. Обливать грудь ледяной водой.
3. Сильно щипать и стимулировать область соска (в период беременности это может даже стать причиной преждевременных родов).

Для того чтобы подготовить грудь к кормлению ребенка, женщине рекомендуется посетить квалифицированного специалиста по лактации, который даст наиболее действенные и актуальные рекомендации для конкретного случая. Не забывайте и о психологическом аспекте подготовки, ведь процесс кормления создает особую эмоциональную связь между мамой и ее малышом. Поэтому, положительные эмоции и любовь — вот главные условия для успешного грудного вскармливания!

Бецик Юлия, акушер-гинеколог

Грудное вскармливание незаменимо для новорожденного. В материнском молоке содержатся все необходимые витамины, микроэлементы и минералы, которые нужны для полноценного роста и развития крохи. Именно поэтому кормление грудью так важно правильно организовать. Лактация может стать настоящей проблемой в случаях неправильного ухода за железами. Предотвратить трудности поможет соблюдение определённых правил по уходу за грудью. Применение данных рекомендаций помогут молодой маме подготовить соски и приступить к успешному кормлению младенца.

Во время беременности изменения на уровне гормонов адаптируют молочные железы к процессам лактации. Роль женщины — обеспечить правильный уход за грудью еще до появления малыша на свет. Особое внимание уделяется гигиене, т. к. в период вынашивания ребенка женский организм в большей степени подвержен воздействию инфекций. К рекомендациям по уходу за грудью в дородовой период можно отнести следующее:

• Чаще принимайте душ, т. к. во время беременности усиливается потоотделение и растет количество болезнетворных организмов на поверхности кожи.
• Особое внимание отводите гигиене подмышечных впадин. Обязательно утром и вечером промывайте область подмышек тёплой водой, не реже 1 раза в неделю удаляйте волосы. Наряду с болезнетворными бактериями, разлагающими пот и создающими неприятные запахи, в подмышечных впадинах могут размножаться болезнетворные грибы, вызывающие молочницу.
• Внимательно выбирайте моющие средства. Откажитесь от продуктов с ароматизаторами и отдушками. Лучше отдать предпочтение детскому мылу.
• Гели и мыло для купания должны быть нулевой кислотности, чтобы предотвратить шелушение и сухость кожи, появление трещин.
• Отдавайте предпочтение белью из натуральных тканей, тщательно подбирайте размер; изделие должно поддерживать железу и не сдавливать грудь.
• Если из сосков появились выделения или выступило молоко, удалять его надо аккуратно. Соскабливать корочки категорически запрещено.
• Используйте крем против растяжек, который хорошо питает кожу.

Множество споров и необходимость процедуры в дородовой период вызывает массаж. Стоит ли осваивать технику массирования груди и когда лучше её применять подскажет врач. Эта процедура поможет справиться с повышенной чувствительностью, снять отеки, предотвратить растяжки и рубцы. Массаж пригодится маме при ручном сцеживании, признаках закупорки протока.

Правильный массаж – это нежные поглаживания по часовой стрелке. Можно использовать вибрационные движения. Чтобы снизить риск травматизма, используйте крем или масло для снижения трения и облегчения скольжения по коже.

Не стоит давить и пощипывать кожу груди. Если движения причиняют боль или дискомфорт, лучше отказаться от процедуры. Активный массаж груди, растирания, другие манипуляции с грудью важно согласовывать с врачом, так как процедура может вызывать начало родовой деятельности.

Как подготовить грудь к кормлению

Консультанты по ГВ отмечают, что грудь не требует особой подготовки. Массаж, растирания и другие манипуляции используются, как правило исходя из желания и потребностей будущей мамы.

Готовить грудь к предстоящим родам и кормлению несложно, если придерживаться простых рекомендаций:

• Делайте компрессы. Для них подойдет крепкий чай или отвар дубовой коры. Следует смочить ватку или ватный диск и приложить к ореолу на несколько минут. Процедуру необходимо проводить дважды в день. Она делает кожу грубее и предотвращает появление трещин.
• Практикуйте закаливание. Самый простой и безопасный способ – воздушные ванные. Прекрасным решением станет контрастный душ.
• После консультации с врачом обращайтесь к разминанию груди, массажу. Разработка улучшит кровоток и объем лимфы, за счет чего существенно улучшится лактация и пройдут болезненные ощущения.
• Не спите на животе. Даже если срок еще маленький, спать на животе не желательно, т. к. это приводит к сдавливанию.
• Делайте упражнения. Подберите программу, которая поможет укрепить мышцы груди. Помните, что тренировки должны быть безопасны для беременной.

Важное правило, которое стоит усвоить во время беременности, сводится к тому, что инструментом каждой женщины, который поможет избежать проблем при кормлении, является информация. Читайте книги, смотрите обучающие видео, посещайте курсы молодых мам – это гарантирует, что мама будете готова к предстоящим изменениям, а в случае проблем, будете знать, как разработать грудь и повысить лактацию после родов.

Когда соски плоские или втянутые

Необычная форма соска молочной железы может стать причиной возникновения трудностей после рождения малыша. Существует три вида сосков: впалый или втянутый, плоский, выпуклый. При этом для полноценного кормления грудью необходимо учитывать эластичность ткани груди, способность соска и ореолы к вытягиванию. Сосок не столько важен для эффективного сосания, сколько служит ориентиром для малыша. При этом длина его не столь важна. Постепенно кроха научиться добывать пропитание, подстраиваясь под осбенности физиологии материнской груди.

Обладательнице выпуклого соска не потребуются дополнительные манипуляции и коррекция, так как он послужит выраженным ориентиром для малыша. Также как в случае с плоскими, короткими сосками ореола эластична и не вызывает затруднений при кормлении. Существенные проблемы возникают у обладательниц вдавленного соска.

Выявить такой тип поможет простой способ: необходимо слегка нажать на ареолу двумя пальцами, бережно вытягивая эту область вместе с соском. При достаточной эластичности сосок показывается на поверхности железы, при вдавленном соске – входит глубже.

Плоские и втянутые соски встречаются очень часто, однако, это не является поводом для перевода малыша на вскармливание искусственными смесями или сцеженным молоком. Существует несколько способов, позволяющих сделать форму более продолговатой:

• Массаж. Можно вручную подтягивать соски вперед, но делать это надо очень осторожно, чтобы не повредить нежную кожу. Используйте прием Хоффмана. Два пальца надо расположить у основания соска и растягивающими движениями вести пальцы вверх и вниз, вправо и влево. Разрабатывать сосок с применением этой процедуры можно не дольше 2–5 минут в день.
• Корректоры и специальные бюстгальтеры со вставками работают по принципу насоса. Однако применением устройств нельзя злоупотреблять. Используйте их за месяц до родов. Изначально время использования ограничивается 5 минутами, постепенно увеличивается до получаса.
• Молокоотсосы. Эти устройства помогают изменить форму соска, размягчить кожу, но применять их можно в послеродовой период исключительно для сцеживания излишков молока.Кроха «запрограммирован» на сосание маминой груди. Он сам справится с процессом добыванием молока. Систематическое прикладывание – лучшее решение для тех, у кого впалые или прямые соски.

При плоских и неэластичных сосках важно обучить кроху правильному захвату, контролировать его положение у груди. При этом полезно позволить ребенку «изучить» грудь, (например, «нависание»). Несколько облегчить ребенку процесс адаптации к форме соска мамы помогут вытягивания его вручную или используя шприц. Процедура выполняется 30–60 сек непосредственно перед началом кормления. Облегчает захватывание ореолы поможет удаление некоторого количества молока. Если мама замечает, что кроха сосет неэффективно, то некоторое время можно сцеживать молоко ему в ротик или кормить используя чашку, ложку. Кормление с применением накладок считается неэффективным, может спровоцировать отказ от груди.

Чувствительные соски

Еще одной распространенной проблемой среди женщин является сверхчувствительная грудь. В таких случаях кормление превращается в настоящую пытку. Негативные эмоции мамы мешают крохе, вызывают у него дискомфорт. Чувствительные соски требуют особой подготовки:

• Подберите бюстгальтер из грубой ткани. Предпочтительнее, чтобы изделие не содержало швов, которые травмируют железу, но воздействуют на ареолу, уменьшая чувствительность. Можно положить в бюстгальтер вафельную салфетку.
• Не забывайте о воздушных ваннах. Полезно держать грудь обнажённой 10–15 минут.Массируйте непосредственно сосок, покрутите его, оттягивайте.

Поговорите о проблеме с врачом или консультантом по ГВ, узнайте, были ли аналогичные проблемы у вашей мамы. Помните, что организм адаптируется спустя некоторое время, болезненность и дискомфорт исчезнут. Главное, не форсировать события, не делать поспешных выводов о невозможности полноценного грудного вскармливания.

Чего делать нельзя

Узнав о том, что необходимо делать в целях подготовки груди к кормлению ребенка, важно изучить и перечень вещей, которые запрещены. Не следует применять следующие манипуляции:

• растирания грубой тканью или махровым полотенцем;
• интенсивный массаж;
• прикладывание к груди льда;
• использование белья из синтетических тканей.

Не растирайте соски спиртом или одеколоном. Этот народный метод используют для того, чтобы кожа соска стала тугой, загрубела. Применение веществ на спиртовой основе повлечет проблемы, повреждения и трещины.

Кроме подготовки физической к процессу лактации не менее важно молодой маме иметь чёткую убеждённость в пользу грудного вскармливания. Следует эмоционально настроиться на успешное и продолжительное кормление, помнить, что производство молока происходит лучше в непринуждённой обстановке спокойствия, расслабленности. Стоит абстрагироваться от бытовых проблем и научиться получать удовлетворение от каждого кормления, тесного контакта с ребенком.

Этот вопрос очень актуален для всех мам, особенно тех, для которых это первые роды. Существуют определённые рекомендации и советы, относящиеся к подготовке груди к кормлению, но надо обсудить на консультации с врачом любые действия. Есть много ошибок, которые допускают как молодые, так и зрелые мамочки. Именно специалист сможет объяснить, что делать, чтобы избежать дискомфорта, вероятных проблем с молочными железами. Крайне важно подобрать комплекс подготовки груди к кормлению, который подходит именно вам индивидуально.

По статистике, каждая вторая молодая мама сталкивается с сильными болями, жжением, появлением трещин и крови на сосках. Это признак неподготовленности груди
к кормлению малыша. Молоко матери очень необходимо ребёнку довольно долгое время – около 6 месяцев. Чтобы ответить на вопрос, как готовить грудь к кормлению, важно проконсультироваться у медиков о том, каким должно быть питание. Для своевременного его поступления в необходимом количестве женщина должна не только правильно питаться, но и заранее готовить грудь к этому процессу при помощи следующих действий:

• подготовка груди к лактации;
• подготовка послеродового мероприятия;
• массаж;
• упражнения;
• гигиенические процедуры.

О том, как разработать грудь для кормления
важно думать ещё во время беременности. Нужно непременно изучить степень чувствительности молочной железы, а также обратить особое внимание на разные формы сосков.

Подготовка во время беременности

На протяжении беременности происходит множество изменений в организме будущей мамы. Например, грудь увеличивается, становится более чувствительной. Первый совет в таком случае: использование подкладки, которая эффективно влияет на соски. Для их затвердения нужны материалы вроде махрового полотенца. Если же чувствуете себя некомфортно, можете просто делать обтирания, но обязательно периодически.

Подготовка груди – довольно длительный процесс. Поэтому для получения хорошего результата
надо начинать разработку молочной железы ещё с тридцатой недели беременности. Что касается гигиены: на последнем триместре нельзя мыть грудь мылом, гелем для душа. Они кажутся безвредными, но способны пересушить кожу.

Хорошей процедурой является контрастный душ. Поток воды надо переменно менять, струя должна быть слабой или средней интенсивности. Таким способом можно сделать кожу эластичней, поэтому контрастный душ рекомендуется с самого начала беременности.

Кроме того, очень важно каждый день принимать воздушные ванны, то есть обнажать грудь на непродолжительное время – 15–20 минут. Если не знаете
, как подготовить грудь, можете начать именно с этой процедуры.

Когда женщина на шестом месяце беременности
, самое время начинать смазывать соски маслами, которые имеют полезное воздействие. Хорошо, если в состав этого масла входит витамин Е. Также очень важно не забывать о правильном питании. Стоит внести в рацион морскую рыбу, большое количество овощей и фруктов, так как в этих продуктах содержится множество жизненно необходимых элементов.

Как подготовить соски

Существует три формы соска: плоская, втянутая и выпуклая. Не надо делать поспешных выводов, что будет неудобно кормить ребёнка, даже если есть подозрение на неправильный тип сосков, ведь решением проблемы станет правильная подготовка к лактации.

Сначала необходимо всё-таки определить форму
. Если вы легко надавили на ореол соска, и он выпирает, значит, не стоит волноваться, так как все хорошо, он удобен для кормления. Если же он втянулся внутрь – это не совсем хорошо, но после некоторых процедур и упражнений все можно исправить. А также форму соска можно определить с помощью температуры. Если вам холодно, то втянутый ещё больше углубится в ареолу, если он нормальный, или выпуклый, то будет выпячиваться вперёд, а плоский не поменяется совсем.

Встречается проблема раздражения соска впоследствии которой он втягивается глубоко внутрь. В таком случае необходимо делать специальные упражнения, которые избавят молодую маму от этой проблемы. А также может помочь массаж
.

Проблема плоских и втянутых сосков

Главное – не бойтесь. Даже если вы не успели разработать соски, или не были уверены в том, как подготовить грудь, движения ребёнка в процессе сами изменят форму сосков. Не старайтесь сразу использовать искусственное вскармливание, ведь молоко матери очень важное для правильного развития и роста младенца.

Если у вас возник страх перед кормлением или неуверенность в том, что все получиться, успокойтесь. Все должно быть хорошо
, ведь самой природой у вас заложена способность выкармливания детей.

Повышенная чувствительность сосков — нередкий факт, который очень расстраивает молодых и неопытных мам. С такой проблемой сталкивается множество мамочек. Кормление, в этом случае, — крайне неприятный и болезненный процесс, который приносит только дискомфортные ощущения. Можно устранить этот дефект такими способами:

Кроме того, нелишним будет посоветоваться с врачами, которые знают специфику организма и могут принять оптимальное решение о том, как лучше подготовить соски к кормлению.

Как разработать грудь для кормления

Понятно, что чем лучше развита грудь мамы, тем лучше и эффективней проходит процесс кормления. К большому сожалению, далеко не все знают о том
, что подготовка груди — крайне важный ответственный процесс, за который отвечает только будущая роженица.

Одним из методов подготовки груди является жёсткий контроль над тем, как проходит лактация. Важно понимать, что именно от этого фактора зависит эффективность кормления грудного ребёнка.

Как облегчить процесс лактации и сделать его приятным:

Конечно же, можно прислушиваться к советам опытных женщин, но основным источником получения информации должен оставаться квалифицированные врач.

Гигиена во время кормления

Врачи утверждают, что мыть грудь перед каждым кормлением малыша не следует. Достаточно принятия душа раз в день без особых моющих средств, или же использовать нейтральные и не вызывающие аллергических реакций. После мытья обмакните грудь чистой салфеткой
. Если злоупотреблять частотой ванн для молочных желёз, можно спровоцировать появление сухости кожи. Когда такое всё-таки случается, стоит использовать натуральные мази или крема, но только после кормления.

После окончания кормления не стоит обмывать грудь. Молоко, которое остаётся на сосках, формирует защитный шар и уменьшает риск появления сухости и трещин. Важно также носить в бюстгальтере чистые салфетки, обработанные утюгом. Это важно для защиты груди, а также впитывания молока, которое может выделяться.

Не стоит пользоваться средствами дезинфекции. Они могут навредить коже, изменить естественный запах тела, а также вызвать дискомфортные ощущения как у вас, так и у вашего малыша. Готовить грудь лучше естественными методами.

Как сохранить форму груди

В процессе как сохранения груди во время кормления
, так и восстановления после его окончания, действенными являются такие методы:

1. Правильное питание, особо важно употреблять рыбий жир.
2. Физические упражнения вроде отжимания с широко расставленными руками и другие.
3. Массаж с натуральными маслами.
4. Не спите на животе, когда грудь наполнена молоком.
5. Если вы набрали лишний вес во время беременности (а вероятнее всего, так оно и есть), не старайтесь похудеть стремительно.

Беременность — самое радостное событие в жизни каждой женщины, но важно правильно к ней подготовиться. Состояние груди, процессы выработки молока и развития желёз — важнейшие факторы, которые являются своеобразным фундаментом здоровья новорождённого и его мамы!

У современных мамочек часто возникает вопрос – как подготовить грудь к кормлению? На самом деле случаи, когда требуются какие-либо действия, достаточно редки.

Запомните главную аксиому – кормить может практически любая женщина, только у нее должна быть грудь и младенец на руках. Медицине известны случаи естественного вскармливания даже приемных детей. Основное в успешном кормлении – это спокойствие, вера в свои силы и любовь к еще не родившемуся крохе.

Знание – залог уверенности

Чтобы точно знать, как подготовить грудь к грудному вскармливанию, во время беременности желательно получить побольше информации:

• Посещать курсы подготовки к родам . Обязательно проверить, чтобы в программе занятий большое количество времени было посвящено теме «Грудное вскармливание».
• Читать литературу о кормлении грудью. Подойдут, например, книжки Никитиных, Марты и Уильяма Сирсов. Книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым» охватывает вопросы не только кормления, но и воспитания, и хорошо подготовит беременную к грядущему материнству.
• Можно искать информацию о кормлении грудью в нашей рубрике «Грудное вскармливание» .
• Больше общаться с другими беременными, кормящими мамочками, подругами, у которых уже есть дети. Будет полезно завести знакомства на курсах подготовки к родам, во дворе, на специализированных форумах – общение с себе подобными очень понадобится вам, когда малыш родится.
• Подготовить и положить на видное место полезные телефоны: консультантов по кормлению грудью, медицинских центров, специализирующихся на помощи при лактостазах и маститах , интернет-магазинов для кормящих мам.

За выработку молока в молочных железах отвечают гормоны пролактин и окситоцин, которые начинают действовать в полную силу через день-два после родов, исключая редчайшие случаи нарушений эндокринной системы. Чтобы не помешать природе сделать свое дело, мамочка должна следовать рекомендациям по кормлению грудью, разработанными ВОЗ , слушать себя и своего малыша.

Важна также помощь мужа, бабушек и прочих родственников. Лучше подготовить их заранее. Оптимальнее будет организовать помощь таким образом, что в первые несколько месяцев вы будете заботиться только о ребенке, а все остальные – заботиться о вас.

Что делать женщинам, у которых плоские соски?

Успешное кормление может без труда организовать женщина и с плоскими, и со втянутыми сосками. Через несколько дней активного сосания младенец вытянет любой сосок, только надо почаще предлагать ему грудь и не забирать ее насильно, а ждать, когда ребенок насытится и сам отпустит маму. Однако если будущая мама все равно задумывается, как подготовить соски к кормлению, кое-что сделать можно.

Чтобы определить, какой формы сосок, посмотрите, как грудь реагирует на холод. Вытянутый сосок встает торчком, плоский не изменяется, а втянутый сильнее западает внутрь.

Если выяснилось, что у вас плоские или втянутые соски, основной задачей будет сформировать у малыша правильный захват груди . Для этого не давайте ребенку бутылочки и соски хотя бы в первые 4 месяца после родов.

Чтобы добыть молоко из груди, крохе приходится потрудиться. А из бутылочки молоко практически льется в рот само, в результате происходит отказ от естественного вскармливания. Кроме того, дети берут соски совсем не так, как мамину грудь, и потом их не получается правильно приложить.

При плоских или втянутых сосках можно раз в день слегка потягивать и покручивать их, не более минуты. Однако такая подготовка редко бывает эффективной, лучшее решение проблемы – прикладывание ребенка по требованию .

Что делать с чувствительными сосками?

Женщины, которые замечали особую чувствительность своей груди, должны будут уделить внимание формированию захвата соска. При правильном прикладывании неприятные ощущения отсутствуют, а кожа не травмируется. Для профилактики проблем необходимо грамотно ухаживать за грудью на протяжении всего периода лактации, а именно:

1. не мыть грудь с мылом до и после кормления, это ведет к пересушиванию кожи;
2. если появились трещины на сосках – мазать их специальным кремом, и исправлять прикладывание;
3. заранее узнать все правила грудного вскармливания и следовать им;

Если соблюдать рекомендации по естественному вскармливанию, болезненные ощущения исчезнут через одну — три недели от начала кормления. Если неприятное состояние усугубляется, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Важна ли форма груди?

Рассказы о том, что в пышной груди больше молока – не более чем миф. Количество молока зависит от гормона пролактина , а он, в свою очередь, вырабатывается при сосании груди. Поэтому если доброжелатели будут говорить мамочке, что она «не молочная коровка», верить этому не надо. Нужно просто больше кормить кроху, стимулируя выработку пролактина.

Ежедневное питание кожи оливковым или миндальным маслом поможет предупредить появление растяжек. Удобный бюстгальтер на широких бретелях поддержит грудь и не даст ей вытянуться и обвиснуть.

Также важно правильно прикладывать малыша, чтобы сосок был у ротика и крохе не приходилось никуда тянуться.

Этого делать нельзя!

При поиске информации о подготовке груди к кормлению легко наткнуться на бесполезные и даже вредные советы, которые женщины, а иногда и врачи, по незнанию передают из уст в уста. Во время беременности нельзя:

• Грубо воздействовать на соски, растирать их полотенцем или мочалкой. Такая подготовка не просто бесполезна, но и может вызвать преждевременные роды.
• По этой же причине не стоит долго и интенсивно вытягивать соски.
• Просить мужа «рассосать» грудь. С этой функцией гораздо лучше справится ребенок, когда придет время.
• Не нужно прикладывать к груди лед, это может закончиться простудой.

При подготовке к грудному вскармливанию самое основное – накопить и усвоить побольше информации и настроиться на успешное беспроблемное кормление. Дарите крохе любовь и заботу, и все обязательно получится!

Как подготовиться к грудному вскармливанию: разница между мифом и реальностью

Подготовка к первому кормлению грудью ребенка (или более!) Может быть сложной задачей. Медицинская сестра Джейн Барри составила подробное руководство о том, чего ожидать и как можно подготовиться.

Советы по подготовке к грудному вскармливанию изменились …

Раньше мы думали, что успех грудного вскармливания зависит от большой работы по подготовке груди и сосков во время беременности. Считалось, что вложение времени и энергии в «подготовку» груди напрямую ведет к успеху.

Но мы в значительной степени ушли с этой точки зрения и знаем, что для большинства женщин нет необходимости делать что-то особенное. За одним исключением. Дородовое ручное сцеживание молозива (раннее грудное молоко) может быть полезным, если ребенку, вероятно, понадобится дополнительное грудное молоко после рождения, и в противном случае ему могут предложить смесь или грудное молоко из банка молока. Исследования рисков и преимуществ этого метода все еще продолжаются, но в настоящее время во многих крупных родильных домах есть практические протоколы, касающиеся дородового сцеживания грудного молока.

Если вам интересно, узнайте у своего родильного дома, где вы планируете родить ребенка.

Головоломка грудного вскармливания

По сути, подготовка к грудному вскармливанию больше зависит от вашего умственного мышления, чем от каких-либо физических действий, которые вам нужно делать. Хотя вам могут рассказать много интересной информации о том, что вы должны и чего не должны делать со своей грудью, правда в том, что вам вообще не нужно делать ничего конкретного. Чтобы получить еженедельное руководство по беременности Kidspot, зарегистрируйтесь здесь.Ваша грудь будет точно знать, что от них требуется, из-за воздействия гормонов беременности и их снижения после рождения ребенка.

Личная гигиена

• Соблюдайте свои обычные правила гигиены, принимая душ ежедневно.
• Если вы привыкли использовать лосьон для тела или увлажняющие средства, то можете и дальше использовать их.
• Просто помните, что ваша грудь и соски, вероятно, станут сверхчувствительными, поэтому, если вы обнаружите, что ваша кожа становится более раздражительной, вы можете изменить продукты на «чувствительные».

Плоские и втянутые соски

Вы, возможно, уже знали или получали от вашего родильного врача информацию о том, что у вас плоские или втянутые соски. Это может вызвать проблемы с прикреплением, если сосок не входит в рот ребенка настолько, чтобы он мог сосать эффективно.

Если у вас есть плоские или втянутые соски, вы можете получить выгоду, купив накладки для сосков. Они надеваются внутрь бюстгальтера во время беременности и помогают «растянуть» сосок, чтобы изменить его форму.Техника Хоффмана также может помочь удлинить соски. Для этого нужно положить два больших пальца по обе стороны от соска, одновременно надавливая на грудь и разводя большие пальцы. Может быть полезно делать это (осторожно) пару раз в день.

Примечание. Существуют также изделия, предназначенные для помощи при выворачивании плоских или втянутых сосков.

Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности

Информация и литература

• Прочтите все, что вы можете о грудном вскармливании — как это работает и что в него входит.
• Поговорите с кормящими матерями и спросите их, что это такое. Большинство женщин более чем счастливы поделиться своим опытом о том, что для них значит грудное вскармливание.
• С их разрешения, конечно, понаблюдайте за кормящими матерями и посмотрите, как они прикладывают ребенка.
• Поговорите со своей матерью, свекровью, сестрами, тетями, двоюродными братьями и соседями, которые кормили грудью.
• Сходите в класс по грудному вскармливанию или в группу поддержки и послушайте рассказы. Это поможет нормализовать ваш опыт, чтобы он стал вам более знакомым.

Создайте осознанный образ мыслей

• Положительно относитесь к грудному вскармливанию. Лишь очень незначительное меньшинство женщин не могут кормить грудью. Если врач не посоветовал вам не кормить ребенка грудью по каким-либо причинам, связанным со здоровьем, или по другой причине, предполагайте, что все будет в порядке. Сообщите людям (если они заинтересованы), что вы планируете кормить ребенка грудью. Это также поможет вам самому привыкнуть к этому факту.
• Поймите, что, хотя грудное вскармливание совершенно естественно, для привыкания к нему может потребоваться некоторое время.Грудное вскармливание основано на наборе приобретенных навыков и поведения, поэтому дайте себе время привыкнуть к нему. У большинства женщин есть некоторые начальные проблемы, но они почти всегда могут справиться с ними при небольшой поддержке и руководстве.
• Обсудите со своим партнером, насколько важно для вас кормить ребенка грудью. Их эмоциональная и практическая поддержка внесет значительный вклад в ваш успех.
• Также поговорите со своей мамой, свекровью и семьей о том, что вы планируете кормить грудью.Опять же, их поддержка будет иметь большое значение.
• Составьте список контактных лиц и агентств, которые могут помочь вам в кормлении грудью. Это может включать подробную информацию о вашем местном центре здоровья детей, консультанте по грудному вскармливанию или Австралийской ассоциации грудного вскармливания.

Покупки

• Сходите в один из крупных универмагов и подберите подходящий бюстгальтер для беременных. Поговорите с консультантом и подумайте о том, какой размер и какой бюстгальтер вам подойдет.Возможно, вам понадобится изменить размер бюстгальтера по мере наступления беременности; большинство женщин увеличивают чашку хотя бы на один размер, если не больше. Четыре месяца беременности — это часто идеальное время, чтобы надеть бюстгальтер для беременных, поскольку обычно к этому времени увеличение размера груди стабилизируется.
• Имейте в виду, что большинство беременных женщин предпочитают носить бюстгальтер в течение дня. Однако на самом деле речь идет о личном выборе и комфорте. Женщины с маленькой грудью с меньшим риском обвисания могут не носить ее.
• Сходите в пару крупных аптек в стиле «супермаркет» и ознакомьтесь с вариантами молокоотсосов.Скорее всего, один из них вам не понадобится, но вам может помочь хотя бы представление о доступных вариантах, о том, как они работают и сколько они стоят.

Физические изменения

• Привыкайте к виду своей груди и сосков. Изменения, вызванные гормонами беременности, означают, что грудь подготовлена ​​к кормлению и кормлению грудью, поэтому ожидайте изменений — это совершенно нормально.
• Встаньте перед зеркалом и сравните свою грудь, ее размер и внешний вид друг с другом.
• Почувствуйте вес и тяжесть каждой груди в сложенной ладони. Это хорошая стратегия, когда вы кормите грудью и хотите узнать, сколько молока выпил вашему ребенку.
• Не беспокойтесь, если вы заметите, что вены на груди стали более заметными, а температура груди повысилась. Это из-за повышенного кровотока и нормально. Однако, если вы чувствуете какие-либо уплотнения или обнаруживаете изменение текстуры или внешнего вида груди, поговорите со своим врачом.Шишки нередко образуются в результате гормонального воздействия, но их все же необходимо проверять.

Личная гигиена, гигиена и комфорт

• Избегайте использования грубого, сушащего мыла и средств для мытья сосков. Масло, выделяемое бугорками Монтгомери, поможет сохранить ваши соски эластичными и избежать болезненности, когда вы начнете кормить грудью.
• Промокните грудь насухо после душа, вместо того, чтобы быть энергичными. Нежность груди и сосков во время беременности — обычное явление.
• Возможно, вам потребуется сменить положение для сна, чтобы вам было удобнее.

Чего НЕЛЬЗЯ делать с грудью во время беременности

• Думаете, вам нужно подготовить соски, «сделав их более жесткими»? Дни веры в это уже позади.
• Используйте шерстяной жир / ланолин или любые другие лосьоны или кремы. Соски выделяют достаточно масла, чтобы они не высыхали.
• Используйте щетку для ногтей, грубую шайбу, полотенца, расческу или что-нибудь еще, кроме рук, чтобы вымыть грудь.
• Поочередно поливайте грудь горячей / теплой / холодной водой в надежде, что это поможет циркуляции крови. Подойдет просто комфортная температура душа или ванны.
• Сделайте рентген груди или маммографию, или любой другой рентген, если на то пошло. Если ваш врач назначит рентген, убедитесь, что он знает, что вы беременны. Это особенно важно в первом триместре, когда плод еще только формируется.

Когда моя грудь начнет вырабатывать молозиво?

Это действительно зависит от конкретной женщины, но, как правило, примерно с 16 недели беременности грудь начинает вырабатывать молозиво.Это густая жидкость желтого цвета с очень высоким содержанием килоджоулей и антител. Он разработан специально для пищеварения новорожденного; а также обеспечение полноценного питания. Молозиво также содержит слабительное средство, которое помогает кишечнику ребенка выводить меконий — первое испражнение.

Дородовое сцеживание молозива может быть рекомендовано женщинам, которые:

• Страдают диабетом. Сюда входят типы 1 и 2, а также гестационный диабет.
• Может не иметь возможности прикладывать ребенка к груди после рождения.Иногда возникают осложнения, которые означают, что мать и ее ребенок разлучены или ребенку требуется особый уход, поэтому кормление грудью невозможно.
• Раньше у них было мало молока. Если объем молозива, произведенного в раннем послеродовом периоде, вряд ли удовлетворит потребности ребенка в питании.

Дородовое сцеживание молозива НЕ рекомендуется:

• Если существует риск преждевременных родов. Это может относиться к настоящей или предыдущей беременности.
• Если мать беременна двойней или двойней.
• При беременности с высоким риском.
• Если имеется цервикальная недостаточность или матери наложили шейный шов.
• Если выделение молозива вызывает сокращение матки.
• Для мам, не планирующих кормить грудью.

Важное примечание: Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы думаете о сцеживании грудного молока. Выражение груди может стимулировать выработку окситоцина, гормона, вызывающего сокращения матки.

Что означает «дружелюбный к ребенку»?

Это термин для родильных домов, который показывает, что они поддерживают грудное вскармливание. Чтобы получить статус Инициативы доброжелательности к ребенку (BFI), больница должна выполнить 10 шагов, установленных ЮНИСЕФ и ВОЗ.

По существу, они относятся к помещению в комнату, ребенку не предлагают никакой жидкости, кроме грудного молока, кормлению грудью как можно скорее, контакту кожа к коже и общей поддержке и помощи при грудном вскармливании. Некоторые беременные женщины заполняют план грудного вскармливания, в котором разъясняется их намерение кормить грудью.Тем не менее, большинство родильных домов хорошо знакомы с процессами, обеспечивающими успешную лактацию, и делают все возможное, чтобы не возникало проблем.

Если вы хотите составить план, поговорите со своим поставщиком услуг по уходу за ребенком. Перейдите по этой ссылке Kidspot, чтобы получить дополнительную информацию о первых днях грудного вскармливания. Самое главное, положительно относитесь к грудному вскармливанию.

Где получить дополнительную информацию

Подробнее о грудном вскармливании от Kidspot

Подготовка к грудному вскармливанию | Бэбицентр

Как мне подготовиться к кормлению грудью?

Узнайте как можно больше о грудном вскармливании еще до рождения ребенка.Поговорите с кормящими мамами, почитайте книги, чтобы познакомиться, позвоните в местное отделение La Leche League International и подумайте о том, чтобы записаться на курсы по грудному вскармливанию (которые предлагаются в большинстве больниц) в течение последнего триместра. Чем больше вы знаете о том, с чего начать, и о преимуществах ухода, тем больше у вас шансов добиться в этом успеха.

Думаете вы об этом или нет, но ваше беременное тело готовится к кормлению грудью. Это одна из причин, по которой ваша грудь становится намного больше во время беременности — ваши молочные протоки и клетки, вырабатывающие молоко, развиваются, и в грудь поступает больше крови, чем раньше.(Узнайте больше о том, как ваша грудь производит молоко.) Но размер груди не имеет ничего общего с вашей способностью успешно кормить грудью: например, неверно, что женщины с меньшей грудью производят меньше грудного молока.

Нужно ли укреплять соски?

«Нет», — говорит Кэтлин Хаггинс, автор книги The Nursing Mother’s Companion . Гормональные изменения, которые беременность приносит в грудь, являются достаточной подготовкой для большинства женщин. Не трите и не трите соски — это только повредит вам и затруднит кормление грудью.С самого начала научите ребенка правильно прикладывать грудь к груди — это самый эффективный способ предотвратить болезненные ощущения.

Вы можете заметить небольшие прыщики вокруг ареолы, более темную область вокруг соска. Они называются железами Монтгомери, и они выделяют масло, которое борется с бактериями, смазывает и смягчает кожу и регулирует баланс pH. Не мойте соски с мылом, так как оно удаляет это полезное масло и может высушить ткань. Все, что необходимо — это ежедневное ополаскивание теплой водой.

Поговорите с сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию (IBCLC), если у вас плоские, втянутые или покрытые ямочками соски или что-то еще, что вас беспокоит, например, грудные имплантаты или предыдущая операция по уменьшению груди или лампэктомия. Эти проблемы обычно не означают, что вы не можете кормить грудью.

Какие товары мне покупать?

Эти продукты могут сделать кормление грудью более комфортным и удобным:

Бюстгальтеры для кормящих: Эти удобные бюстгальтеры обеспечивают дополнительную поддержку, в которой нуждается ваша большая, чем обычно, грудь.У них есть откидные створки, которые можно легко расстегнуть во время кормления. Посмотрите, какие бюстгальтеры для кормления получили награду Love It Awards.

Лучше подождать до последних двух недель беременности, чтобы купить бюстгальтеры для кормления, когда ваша грудь будет максимально приближена к послеродовому размеру. Тем не менее, как только молоко попадет в вашу грудь, она станет больше. Они могут даже вырасти еще на один или два размера! Так что имейте это в виду, покупая бюстгальтеры для кормящих, и когда делаете покупки лично, ищите продавца, который хорошо разбирается в подгонке.

Топы и кофточки для кормящих: Эти топы имеют удобные клапаны, которые позволяют легко и незаметно кормить грудью. Некоторые кофточки очень удобны и могут работать как бюстгальтер и топ одновременно.

Подушки для кормления: Подушки для кормления, специально разработанные для поддержки вашего ребенка во время кормления, помогут вам избежать напряжения плеч или шеи во время кормления. Они более удобны и лучше удерживают ребенка на месте, чем обычные подушки.Посмотрите, какие подушки для кормления получили награду Love It Awards.

Прокладки для груди: Это нормально, если грудь протекает во время кормления грудью, а крик другого ребенка или его вид могут вызвать прилив молока, когда вы меньше всего этого ожидаете. Одноразовые прокладки для груди (или многоразовые, моющиеся) сохранят вас и ваши рубашки в сухом состоянии.

молокоотсос: Даже если вы не планируете регулярно сцеживать молоко, молокоотсос может быть полезным инструментом — например, для облегчения нагрубания груди.Посмотрите, какие молокоотсосы получили награду Love It Awards.

Другие аксессуары для грудного вскармливания: Крем или бальзам для сосков могут помочь уменьшить воспаление сосков, а горячие / холодные гелевые пакеты могут успокоить опухшие или болезненные груди. Некоторым мамам также нравится иметь прикрытие для кормления грудью в общественных местах.

Уход за сосками для кормящих мам | Уход за грудью

Хотя грудное вскармливание полезно для вас и вашего ребенка, оно может причинять вред вашим соскам! Прочтите наши советы и подсказки по уходу за сосками, чтобы избавиться от болезненных ощущений

Сионед Хилтон, патронажная сестра, неонатальная медсестра и консультант по грудному вскармливанию:
Мама троих детей Сионед уже более 30 лет поддерживает семьи с младенцами и маленькими детьми.Помимо работы с кормящими матерями и сцеживающими матерями как в больницах, так и в обществе, она участвует в журналах и конференциях для родителей, а также проводит семинары для медицинских работников.

«Грудное вскармливание не должно причинять вреда» — это мантра, которую часто слышат молодые мамы. Но многие обнаруживают, что вначале реальность совсем иная.

Во-первых, во время беременности соски большинства женщин становятся больше и чувствительнее. И когда ваш новорожденный начинает кормиться от них, он создает давление и всасывание, в отличие от всего, что они когда-либо испытывали раньше (ну, по крайней мере, если вы впервые мама).

Грудное вскармливание тоже может занять много времени — иногда до часа — и ваш ребенок может кормиться до 13 раз в день. ¹ Все это новое всасывание, давление и слюна могут привести к воспалению сосков.

Подумайте о губах, которые болят или трескаются от ветра или солнца. Чем больше вы смачиваете их, облизывая, тем больше они становятся сухими и поврежденными, поэтому вы увлажняете их, чтобы успокоить и защитить их, а также помочь заживить. То же самое и с вашими сосками.

Однако болезненность не должна длиться долго, если вы и ваш ребенок должны привыкнуть к грудному вскармливанию в течение первых двух недель.Своевременное лечение проблем необходимо для предотвращения дальнейшего ущерба. Поэтому, если ваши соски трескаются, начинают кровоточить или сильно болят, как можно скорее обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию. ²

Однако профилактика лучше лечения, поэтому прочтите мои советы по устранению неполадок ниже.

Проверьте захват ребенка

Ключ к безболезненному кормлению грудью — хороший захват. Когда ваш ребенок сосет грудь, направьте сосок на нёбо.Это должно помочь ему захватить сосок, а также часть ареолы (круг темной кожи вокруг соска) под ним. Если вы поместите в рот и сосок, и часть ткани груди, это поможет ему правильно кормить. ³

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию в течение первых нескольких дней для проверки прикладывания ребенка к груди. Они дадут вам совет по преодолению любых проблем и могут предложить альтернативные позы для кормления, которые помогут вам кормить ребенка как можно безболезненно.

Остерегайтесь язычка

Уздечка языка (анкилоглоссия) поражает от 4 до 11% новорожденных. ⁴ Это означает, что полоска кожи, прикрепляющая язык ко дну рта, называемая уздечкой языка, слишком короткая. Ребенок с косноязычными связями, возможно, не сможет открыть рот достаточно широко, чтобы вобрать в себя много вашей груди во время кормления, и его язык, вероятно, не прикрывает нижнюю десну, пока он сосет. В результате у вас могут появиться болезненные соски, а у него — разочарование.

Медицинскому работнику, консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию необходимо осмотреть вашего ребенка, чтобы подтвердить наличие уздечки языка.При необходимости его можно вылечить с помощью простой процедуры, называемой пересечением язычка. Выполняется медицинским работником, обычно не требует анестезии и может помочь немедленно решить проблемы с кормлением. ⁵

Существует похожее, но более редкое заболевание, называемое завязкой на губе, при котором уздечка, соединяющая верхнюю губу с верхней десной, слишком короткая. При неонатальном обследовании не всегда обнаруживаются языковые и губные завязки, поэтому, если вы считаете, что одна из них может вызывать боль в сосках, немедленно обратитесь за советом. ⁴

Советы по уходу за сосками при грудном вскармливании

• Мойте грудь водой только во время ванны или душа. Маленькие шишки (железы Монтгомери) на ваших ареолах производят масло, которое увлажняет и защищает ваши соски. Мыло и гели для душа могут удалить это натуральное масло, вызывая сухость и раздражение. ⁶
• Высушите соски на воздухе или осторожно промокните их полотенцем. Раньше женщинам говорили тереть соски, чтобы сделать их более жесткими, но теперь это не рекомендуется — слава богу!
• Нет необходимости чистить грудь или соски перед кормлением грудью.Фактически, бактерии с поверхности груди могут способствовать развитию микробиома кишечника вашего ребенка. ⁷
• Свежее грудное молоко может помочь заживить поврежденные соски, ⁸ , поэтому попробуйте нанести на них несколько капель массирующими движениями до и после кормления.
• Часто меняйте прокладки для кормления, если они стали влажными, чтобы снизить риск бактериальных или грибковых инфекций, включая молочницу. ⁶
• Не увеличивайте промежуток между кормлениями, чтобы соски «отдыхали». Вашему ребенку необходимо кормить по требованию, чтобы оставаться здоровым и хорошо расти.Помните, что частое кормление увеличивает и поддерживает ваш запас, поэтому продолжайте кормить при любой болезненности. ⁹

Полезные средства для ухода за сосками

• Крем для сосков из сверхчистого ланолина — натурального продукта, полученного из овечьей шерсти. Это увлажняет и поддерживает заживление. Он безвреден для вашего ребенка, поэтому нет необходимости смывать ланолин перед кормлением грудью.

Прокладки из гидрогеля

• можно накладывать на больные соски, чтобы мгновенно облегчить боль при грудном вскармливании, а также создать идеальные условия для заживления.Вы даже можете хранить их в холодильнике для комфортного охлаждения.
• Накладки на грудь поместятся в бюстгальтер. Они отлично подходят для предотвращения трения одежды о больные соски и имеют отверстия, в которых воздух все еще может попадать к вашим соскам, чтобы помочь им заживать.
• Бюстгальтеры для кормления изготовлены из дышащего материала, такого как хлопок, или из ткани, которая быстро сохнет и отводит лишнюю влагу с поврежденных сосков.
• Накладки для сосков — это силиконовые накладки, которые надеваются на соски, с небольшими отверстиями для прохождения грудного молока во время кормления грудью.Они защищают кожу под ней и могут дать ребенку с плохим захватом что-нибудь более твердое, чтобы прикрепить его. В общем, накладки на соски следует рассматривать как краткосрочное решение. При возникновении проблем или боли обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Когда обращаться за медицинской помощью

Когда ваш ребенок и ваши соски привыкнут к грудному вскармливанию, это действительно не должно причинить вреда. Стоит повторить, что основная причина боли в сосках — это плохой захват. Если один эксперт по грудному вскармливанию не смог устранить боль в сосках, попробуйте другой, а при необходимости и еще один.

Если боль в сосках не проходит или вы заметили необычные симптомы, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию. Белые пятна или шелушение на сосках могут быть молочницей, беловатые или синеватые соски могут быть вызваны нарушением кровообращения, таким как болезнь Рейно (спазм сосудов), а гной или горячее покраснение являются признаками инфекции. ²

Прокладки из гидрогеля

| Уход за грудью

Когда использовать гидрогелевые подушечки

В то время как молодым мамам часто говорят, что кормление грудью не должно причинять вреда, на самом деле вашим соскам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к частоте и продолжительности кормлений новорожденного.Это — в сочетании со всеми гормональными изменениями, происходящими в вашем теле в первые дни после родов — означает, что у вас могут появиться чувствительные или болезненные соски. Прокладки из гидрогеля могут помочь, мгновенно успокаивая и охлаждая боль в сосках. Они также могут защитить соски от трения о них одеждой и поддержать процесс заживления, если ваша кожа повреждена.

Уход за треснувшими сосками

Помните, что очень болезненные или потрескавшиеся соски могут быть признаком того, что существует проблема с тем, как ребенок прикладывается к груди во время кормления, поэтому рекомендуется пройти обследование у консультанта по грудному вскармливанию или специалиста по грудному вскармливанию.Если вы заметили кровотечение из сосков во время кормления, вы чувствуете жжение или соски долго заживают, важно проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию или медицинским работником, так как у вас может быть инфекция груди или другое заболевание. что требует лечения.

Как работают гидрогелевые прокладки?

Гидрогелевые подушечки Medela имеют особую формулу, которая образует защитную подушку, которая охлаждает кожу при контакте и способствует заживлению. Они достаточно большие, чтобы покрывать сосок и ареолу (более темную кожу вокруг соска) — и то и другое может быть болезненным.

Чтобы использовать прокладки из гидрогеля, выполните следующие простые действия:

• Сначала вымойте руки, затем откройте пакет и снимите гидрогелевую подушечку с пластикового вкладыша.
• Осторожно поместите подушечку гелевой стороной прямо на сосок.
• Когда вам нужно кормить ребенка грудью, просто снимите гидрогелевую подушечку и положите ее на чистую поверхность.
• Затем осторожно промойте грудь теплой водой и высушите перед кормлением.
• Когда закончите, снова нанесите гелевую подушечку чистыми руками.

Можно ли использовать гидрогелевые прокладки для груди многоразового использования?

Да, вы можете повторно использовать одну подушечку из гидрогеля в течение 24 часов. Вам просто нужно хранить его в прохладном, чистом и сухом месте между использованием — нет необходимости мыть его мылом или моющими средствами. Вы можете хранить гидрогелевые прокладки в холодильнике для дополнительного охлаждающего эффекта, но не забывайте хранить их в недоступном для других детей месте. И в том маловероятном случае, если прозрачная гидрогелевая прокладка станет мутной или молочной, выбросьте ее и используйте новую.

Грудь | Товары для грудного вскармливания

Как молочные железы могут помочь при потрескавшихся или болезненных сосках?

Грудное вскармливание — это особенное время, но это не всегда просто. Вы можете обнаружить, что у вас болят или даже потрескались соски, особенно в первые дни, когда вы и ваш ребенок учитесь. В конце концов, ваши чувствительные соски просто не привыкли к давлению и отсасыванию при регулярном кормлении ребенка. Любой дискомфорт должен постепенно уменьшаться — если этого не происходит, обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.Между тем, ношение накладок для груди (также известных как оболочки для сосков) между кормлениями может помочь предотвратить трение одеждой нежных сосков и ускорить заживление.

Решение различных проблем сосков

Хотя чувствительные или болезненные соски являются обычным явлением у молодых мам, иногда дискомфорт может возникать из-за положения, в котором вы кормите грудью, или из-за того, что ваш ребенок плохо захватывает грудь, поэтому снова рекомендуется пройти обследование у эксперта по лактации или специалист по грудному вскармливанию в этих обстоятельствах.Если у вас кровотечение из сосков, сильная боль при грудном вскармливании или симптомы инфекции груди, например мастит, важно обратиться к врачу.

Как работают оболочки груди?

Нагрудные накладки помещаются внутрь бюстгальтера, чтобы предотвратить трение тканью о чувствительные или болезненные соски, позволяя вашей коже восстанавливаться и способствуя заживлению. При использовании нагрудных накладок рекомендуется надевать бюстгальтер для кормления, поскольку они, как правило, немного просторнее, чем обычный бюстгальтер, поэтому их легче уместить внутрь.Однако вам не нужно беспокоиться о том, что нагрудные вставки Medela будут просвечивать сквозь одежду, поскольку их низкопрофильная форма обеспечивает естественный вид. Вы можете постоянно носить накладки на грудь между кормлениями, но не используйте их ночью в постели, так как это может усугубить болезненность сосков.

Как использовать накладки для груди Medela

Оболочки груди Medela состоят из двух частей: мягкой, гибкой силиконовой мембраны, которая комфортно ощущается на чувствительной коже, и внешней оболочки с вентиляционными отверстиями, позволяющими вашей коже дышать.Они легко сочетаются друг с другом:

1. Поместите мембрану на внешнюю оболочку так, чтобы она защелкнулась по всему периметру.
2. Поместите собранную грудную часть внутрь бюстгальтера так, чтобы отверстие в мембране находилось по центру над соском. Отверстия должны быть направлены вверх.

У некоторых из вас грудное молоко может собирать раковины сосков, когда вы их носите. Вы не должны кормить этим своего ребенка — вылейте его, когда будете чистить скорлупу (см. Ниже).

Очистка груди

Как и для всех принадлежностей для грудного вскармливания, гигиена важна.Перед тем, как впервые надеть накладки на грудь — и один раз в день после этого — продезинфицируйте их, выполнив следующие быстрые и простые шаги:

• Поместите отделенные части грудки в небольшую кастрюлю, наполненную холодной водой — лучше всего дистиллированную, но если вы используете водопроводную воду, вы можете добавить чайную ложку лимонной кислоты, чтобы избежать образования накипи.
• Доведите воду до кипения и продолжайте кипятить около пяти минут.
• Осторожно слейте воду и дайте частям грудной клетки высохнуть на чистой ткани.
• В качестве альтернативы вы можете использовать пакет для микроволновой печи Medela Quick Clean ™.

Вы также должны очищать грудные клетки после каждого использования. Разделите части и промойте мягким чистящим раствором. Затем тщательно промойте в холодной воде и вытрите насухо чистой тканью.

Ланолиновый крем Purelan ™ | Товары для грудного вскармливания

Как действует ланолиновый крем?

Благодаря своей богатой текстуре Purelan ™ создает защитный слой на поверхности кожи и увлажняет ее изнутри.

Помогает ли крем для сосков от боли?

Обратите внимание, что Purelan ™ не лицензирован как медицинский продукт для снятия боли или предназначен для терапевтического лечения боли. Если вы испытываете боль в груди или другие проблемы со здоровьем, обратитесь за советом к своему практикующему врачу. Purelan ™ разработан для быстрого облегчения болезненности сосков и сухой кожи. ¹ ¯ ⁴

Какие ингредиенты содержит ланолиновый крем?

Purelan ™ содержит 100% ультрачистый медицинский ланолин. Он получен с соблюдением этических норм и на фермах, где не используются мулезы.Наша полностью натуральная формула дерматологически протестирована, гипоаллергенна и подходит для чувствительной кожи.

Безопасен ли ланолиновый крем для моего ребенка?

Ланолиновый крем для сосков Purelan ™ обеспечивает быстрое облегчение при болезненных сосках и сухой коже мамы, безопасен для младенцев, его не нужно снимать перед кормлением. ³ , ⁴ Ланолин в нашем креме для сосков очищен от примесей и пестицидов, без добавок, консервантов и отдушек.

Имеет ли ланолиновый крем Purelan ™ побочные эффекты?

Ланолиновый крем

Purelan ™ — это ультрачистая формула ланолина медицинского назначения.Он дерматологически протестирован в соответствии с высшими отраслевыми стандартами — Европейским стандартом фармакопеи — гипоаллергенен и подходит для чувствительной кожи. Однако, если у вас или ваших детей есть аллергия на ланолин, не используйте этот или любой другой крем с ланолином.

Когда следует наносить крем на соски?

Используйте Purelan ™ при каждом кормлении, чтобы уменьшить болезненность, увлажнить и защитить соски и кожу. Перед кормлением ребенка снимать ланолиновый крем не нужно.

Как нанести ланолиновый крем на соски?

Чистыми руками нанесите немного Purelan ™ размером с горошину на область сосков — гладкая, насыщенная текстура Purelan ™ упрощает нанесение. Purelan ™ создает защитный слой на поверхности вашей кожи и увлажняет ее изнутри, снимая болезненность, в то время как кожа заживает естественным путем. Перед кормлением сливки снова снимать не нужно.

Для каких еще целей можно использовать ланолиновый крем Purelan ™?

Purelan ™ — это глубоко увлажняющий крем, идеально подходящий для потрескавшихся губ и другой сухой кожи.Наша тюбик Purelan ™ на 7 г поставляется с удобным аппликатором для губ, поэтому его можно наносить напрямую.

Где я могу купить ланолиновый крем Purelan ™?

Purelan ™ доступен в двух размерах: 7 г и 37 г. Вы можете найти Purelan ™ в Интернете или в местной аптеке или у розничного продавца.

Есть ли другие полезные продукты для ухода за сосками, которые вы бы порекомендовали?

Если у вас болезненные или потрескавшиеся соски, вы можете попробовать гидрогелевые подушечки Medela для мгновенного облегчения.Гидрогелевые подушечки обеспечивают охлаждающий эффект, успокаивая больные соски, и способствуют естественному заживлению, создавая влажную среду, которая способствует эффективному заживлению ран в случае трещин на сосках

13 основных способов подготовки к грудному вскармливанию во время беременности

Внимание! Этот пост может содержать партнерские ссылки, и за любые продажи, сделанные по таким ссылкам, мне будет выплачена небольшая комиссия — ознакомьтесь с моей Политикой раскрытия информации, чтобы узнать больше. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Пожалуйста, поделитесь!

Если грудное вскармливание настолько естественно, почему это может быть так сложно? Потому что, хотя мама может планировать кормление грудью, она не часто готовится к грудному вскармливанию.

Обычно посещают уроки родовспоможения, покупают сумку для подгузников и думают, какой молокоотсос вам следует приобрести. Но вам нужно сделать больше, чтобы получить положительный опыт грудного вскармливания.

Хорошее путешествие по грудному вскармливанию — это больше, чем просто молокоотсос.

Грудное вскармливание — одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить здорового крошечного человека. Это то, чего новенькая мама никогда раньше не делала. Возможно, она никогда не видела, чтобы настоящий ребенок кормился грудью.

Чтобы повысить свои шансы быть удовлетворенными и довольными своим опытом грудного вскармливания, вам нужно будет сделать некоторые важные вещи для подготовки к грудному вскармливанию во время беременности.

Есть еще несколько важных способов подготовиться к кормлению грудью.Как консультант по грудному вскармливанию я обнаружил, что это то, что помогает мамам чувствовать себя увереннее и снижает стресс, связанный с грудным вскармливанием.

1 — Пройдите курс грудного вскармливания

Это так важно!

Исследования показали, что мамы, которые участвуют в обучении грудному вскармливанию, будут кормить грудью дольше. У них также больше шансов на исключительно грудное вскармливание (Источник). Исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев рекомендовано Американской академией педиатрии и Всемирной организацией здравоохранения.

В то время как большинство впервые беременных женщин посещают курсы по обучению родам, гораздо меньший процент посещает курсы по грудному вскармливанию. Мамы, которые посещают занятия по грудному вскармливанию, сообщают, что они чрезвычайно помогли им подготовиться к грудному вскармливанию.

Некоторые мамы думают, что читать книгу будет не хуже. Или они считают, что все, что им нужно, — это встреча с консультантом по грудному вскармливанию в больнице. Единственное, что я рекомендую маме, которая хочет увеличить свои шансы на получение хорошего опыта грудного вскармливания, — это пройти уроки по грудному вскармливанию.

Варианты классов по грудному вскармливанию

• Уроки грудного вскармливания обычно предлагаются в больницах и родильных домах.
• Частные классы по грудному вскармливанию
  • Ищите занятия, предлагаемые IBCLC, CLC или преподавателем по грудному вскармливанию.
• Новая возможность для занятий по грудному вскармливанию — онлайн-курсы.
  • Онлайн-курсы по грудному вскармливанию популярны, потому что обычно состоят из нескольких коротких модулей.
    • Вы можете смотреть их в течение нескольких сеансов или все сразу. Это твой выбор.
  • Вы можете заниматься в классе, не выходя из собственного дома. В твоих джемми. Свернувшись калачиком на диване. Как здорово это звучит?

Пройдите онлайн-курс подготовки к грудному вскармливанию, не знающий и не знающих уверенности,

Когда проходить курс грудного вскармливания

Я призываю мам завершить курс грудного вскармливания к 36 неделе беременности.Таким образом, вы будете готовы, если ваш ребенок родится раньше

Но не волнуйтесь; Если вы читаете это, когда у вас просрочен срок, еще не поздно пойти на урок грудного вскармливания.

2 — Найдите ресурсы по грудному вскармливанию

Бывают моменты среди ночи, когда вы хотите что-то узнать прямо сейчас. Не занимайтесь серфингом в Google. В лучшем случае вы запутаетесь или, что еще хуже, дезинформируете.

Группы

в Facebook — не всегда лучшее место, где можно получить совет.Обычно, когда мама задает вопрос, она встречает лавину противоречивых мнений.

У меня есть группа по грудному вскармливанию в Facebook, и я могу отслеживать ответы и избегать раздачи плохих советов по грудному вскармливанию. Приглашаю вас присоединиться к нам.

Добавьте в закладки пару надежных веб-сайтов, где, как вы знаете, вы можете получить хороший совет. Я рекомендую этот сайт, «Конфиденциальное грудное вскармливание». Вы можете добавить его в закладки прямо сейчас.

Возьмите одну или две хорошие книги, в которых вы можете получить достоверную информацию.

Лучшие книги по грудному вскармливанию для молодых мам

Мои любимые книги по грудному вскармливанию:

Breastfeed Like a Boss — 52 совета для первого года грудного вскармливания — Полное раскрытие информации, я написал эту электронную книгу. В нем есть советы для каждого этапа грудного вскармливания. Один человек описывает это как консультанта по грудному вскармливанию в заднем кармане. Я хотел дать мамам ответы на их самые распространенные вопросы в удобном для чтения и навигации формате.

Спутница кормящей матери — больница, в которой я работала, подарила эту книгу молодым мамам.Он делится на возраст вашего ребенка. Мне нравится, как легко перейти прямо к тому возрасту, с которым вы имеете дело, за соответствующей информацией.

Женское искусство грудного вскармливания — эта книга пользуется успехом с 1956 года. Они регулярно обновляют ее. Это издание Лиги Ла Лече.

Latch — Думаю, это моя новая любимая книга. Повсюду разбросаны рассказы мам об их опыте кормления грудью. Здесь много вопросов и ответов. Он охватывает все: от подготовки к кормлению грудью до отлучения от груди.Я загрузил его на свой Kindle, и у автора в книге есть ссылки на другие разделы.

3 — НАЙТИ КОНСУЛЬТАНТОВ ПО ЛАКТАЦИИ, К КОТОРОЙ МОЖНО ПОЗВОНИТЬ ДЛЯ ПОМОЩИ

Когда маме нужна помощь в кормлении грудью, она обычно ей нужна СЕЙЧАС. Вы не хотите искать кого-то, когда вы измотаны и в отчаянии. Вам нужно будет иметь как минимум двух консультантов по грудному вскармливанию, которым вы можете позвонить. Консультант, который занимается индивидуальной частной практикой, может быть недоступен.Убедитесь, что у вас есть варианты помощи при грудном вскармливании.

Как найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе

• Позвоните в ближайшую больницу. Они могут предложить амбулаторные услуги по грудному вскармливанию.
• Посетите страницу Ассоциации консультантов США по грудному вскармливанию: Найдите IBCLC. IBCLC — международный консультант по грудному вскармливанию.

Некоторые консультанты по грудному вскармливанию проводят виртуальные консультации. Многие проблемы грудного вскармливания можно решить с помощью онлайн-консультации.

Вопросы к консультанту по грудному вскармливанию

• Посещает ли она дома?
• Если нет, то где находится ее офис?
• Какие у нее сертификаты?
• Может ли она выставить счет по вашей страховке?
• Какие у нее оценки?
• Какие последующие действия включены?
• Есть ли скидка на последующие визиты по той же проблеме?
• Как долго она на практике?

4 — Составьте план грудного вскармливания

Планы родов существуют всегда.Планы по грудному вскармливанию являются новыми, но набирают обороты.

Когда вы рожаете в больнице, вам нужно сообщить, что вы хотите кормить грудью. Если вы рожаете в специализированной больнице, доброжелательной к ребенку, там будет действовать политика поддержки грудного вскармливания. Но во всех США менее 600 специализированных больниц и родильных домов для детей.

Предоставление письменного плана грудного вскармливания по прибытии в роды позволит персоналу больницы узнать, чего вы хотите и чего следует избегать в отношении грудного вскармливания.

• Не хотите пустышки? Не рекомендуется использовать их в первый месяц грудного вскармливания.
• Вы хотите жить вместе с ребенком? Это рекомендуется для того, чтобы помочь вам узнать сигналы кормления вашего ребенка и облегчить кормление грудью, когда ваш ребенок находится в правильном состоянии бдительности.
• Не хотите добавлять добавки? Если нет медицинских причин для приема добавок, это не рекомендуется, так как это может помешать установлению грудного вскармливания.
• Если по медицинским показаниям необходимы добавки, какое молоко вы хотите использовать?
  • Молозиво / молоко сцеженного или сцеженного вручную
  • Донорское молоко из банка молока
  • Формула

5- Посмотрите на свои соски

Часто упускаемый из виду способ подготовки к грудному вскармливанию до рождения ребенка — это определить, могут ли ваши соски вызвать проблемы. Некоторые проблемы с грудным вскармливанием вызваны плоскими или втянутыми сосками или очень плотными ареолами.

Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, врачом или акушеркой, если вас беспокоит, как ваши соски могут повлиять на кормление грудью.

Как подготовить втянутые соски к грудному вскармливанию

• Ношение накладок для втянутых сосков может помочь им выйти наружу.
• Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, считает ли она, что щиток для сосков или вывернутый сосок будут вам полезны.
• Примите удобные положения сосков и научитесь их вытаскивать.

Соответствующее сообщение

То, что вам никто не говорит о накладках для сосков при грудном вскармливании

6 — Знайте, как часто следует кормить грудью новорожденного

Время от времени вы слышите о грудном ребенке, который не набирает достаточно веса или обезвоживается. Обычно это происходит из-за того, что ребенок недостаточно часто кормит грудью. Это также может произойти, если ребенок не кормит грудью эффективно. Также могут быть проблемы с молоком матери.

Первые 24 часа ваш ребенок может не интересоваться едой или он может хотеть есть каждые пару часов. То, как прошли ваши роды, может повлиять на то, насколько сонным будет новорожденный и насколько он хочет кормить грудью. Иногда у них набит околоплодные воды животик, и они не хотят есть. Это может сделать ребенка слюнявым и потерять интерес к еде.

Если вы рожаете в больнице, медсестры будут следить за вашим ребенком, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Как можно чаще проводите по телу кожа к коже. Это побуждает вашего ребенка кормить грудью.

После первых 24 часов ребенку необходимо есть не менее 8 раз каждые 24 часа. Больше восьми раз — нормально. Если они хотят часто есть, это нормальное и здоровое поведение. На вторую ночь ребенок обычно всю ночь ест кластером.

Обнадеживающие признаки того, что ваш ребенок на грудном вскармливании ест достаточно:

• Есть не менее восьми раз за 24 часа
• Ребенок хочет есть или его легко просыпать для кормления
• С энтузиазмом кормит грудью
• Ребенок доволен после большинства кормлений.
• Вы слышите ее или видите ее глотание во время кормления
• Достаточно мокрых и грязных подгузников

Ожидаемое количество подгузников часто меняется в первую неделю. Запросите мой журнал грудного вскармливания для новорожденных. Он сообщает вам, сколько подгузников ожидать каждый день.

Относительно признаков того, что ваш ребенок может недоедать:

• Недостаточно подгузников
• Ребенок очень вялый, и его трудно просыпать перед кормлением
• Сухой, липкий рот
• Очень короткие кормления с небольшим глотанием или без глотания
• Очень длинные кормления с небольшим глотанием или без него
• Боль в сосках кормления

7– Узнайте, как получить хорошее молоко

Следуйте этим советам, чтобы получить хорошее грудное молоко:

• Кормите грудью раньше и чаще.
• Делайте много прикосновений кожа к коже в первые несколько дней после рождения ребенка.
• Обильное кормление заставляет ваш организм вырабатывать много молока
• Кормите грудью хотя бы один раз посреди ночи в первые несколько месяцев. Больше всего молока вы производите ночью, потому что именно тогда у вас самый высокий уровень гормонов.
• Не используйте пустышку в первый месяц.
• Не ешьте перечную мяту

В большинстве случаев грудное вскармливание — это все, что вам нужно для получения хорошего молока.Бывают случаи, когда вам следует сцеживать молоко в дополнение к грудному вскармливанию.

• Если ваш ребенок не кормит грудью хотя бы 8 раз каждые 24 часа
• Маленькие дети иногда стимулируют малое количество молока. Если вес ребенка при рождении меньше 6-8 унций, после кормления грудью используйте молокоотсос 4-6 раз в день.

Помачайте молоко после грудного вскармливания, если у вашего ребенка нет сильного сосания.

• Делайте сцеживание всякий раз, когда вашему ребенку дают донорское молоко или смесь.

Соответствующее сообщение

Основные шаги для получения хорошего молока

15 естественных способов увеличить количество молока для подтвержденных результатов

8 — Внесите в реестр младенцев все необходимое для грудного вскармливания

При создании реестра младенцев убедитесь, что вы указали все необходимое для грудного вскармливания.

• Подушка для кормления
• Табурет для кормления
• Передний держатель
• Прокладки для бюстгальтера
• Ручной насос
• Бюстгальтер для сцеживания без рук
• Адаптер для накачки

Хотя следующие два предмета полезны, они не всем понадобятся. Вероятно, вы не хотите вносить их в свой список реестра.

• Гелевые прокладки или оболочки для больных сосков

Соответствующий пост

Окончательный список из 9 лучших принадлежностей для грудного вскармливания

9– Купите молокоотсос

Примерно 85% кормящих мам в какой-то момент пользуются помпой (Источник).

Есть много вариантов молокоотсосов. Большинство мам смогут получить молокоотсос бесплатно по своей страховке.

У всех разные потребности в прокачке. Заранее проведите небольшое исследование, чтобы выбрать насос, который лучше всего подходит для вас.

Связанное сообщение

Все, что вам нужно знать о сцеживании грудного молока

10– Сделайте корзины для грудного вскармливания

Вы захотите иметь возможность кормить грудью в нескольких местах вашего дома.Положите все необходимое для грудного вскармливания в удобную корзину для предметов первой необходимости. Везде, где есть корзина для грудного вскармливания, есть и станция для кормления грудью. Это позволит вам иметь то, что вам нужно, под рукой.

Подумайте обо всех местах, где вы могли бы кормить ребенка грудью.

• Гостиная
• Семейная
• Кухня
• Детская
• Ваша комната
• Ваш офис

Сделайте корзину для грудного вскармливания для каждого из этих мест.Включите предметы первой необходимости для грудного вскармливания, а также предметы для смены подгузников.

Полный список рекомендуемых продуктов читайте: 15 предметов первой необходимости, необходимых каждой маме в корзине для грудного вскармливания.

Для хранения предметов первой необходимости можно использовать все, что угодно. Я увлекаюсь корзиной, но большая сумка или кедди тоже подойдут. Даже в небольшой корзине для белья будет удобно хранить все необходимое для кормления грудью.

Корзина для грудного вскармливания — отличный подарок для детского душа или молодой мамы.

Соответствующее сообщение

Корзина для грудного вскармливания, в которой нуждается каждая мама

11 — Решите, какая одежда вам нужна для кормящих

Одежда, предназначенная специально для кормления грудью, не обязательна.Тем не менее, их приятно иметь. И с годами они стали супер-милыми. У меня есть бесплатный учебник, в котором показано, как сделать простую верхушку для кормления грудью. Этот топ такой милый, что любая мама захотела бы его включить в свой гардероб.

• Бюстгальтер для кормления определенно сделает кормление грудью более легким и комфортным. Я рекомендую подождать, чтобы получить бюстгальтер для кормления, пока молоко не наберется и у вас больше не будет набухания груди.
• Емкости для кормления прекрасны. Я люблю их для мам в первые пару недель.
• Одежда для сна для кормящих облегчает ночное кормление.

Соответствующее сообщение

Секреты модной одежды для грудного вскармливания со стилем

12– Готовьтесь к кормлению грудью и возвращайтесь к работе

Возвращение на работу новой мамой — это стресс. То, что вы кормите грудью, добавляет еще один элемент, к которому вам нужно будет подготовиться.

Это уменьшит ваше беспокойство по этому поводу, если вы сделаете как можно больше заранее.

• Выбирайте уход за детьми, благоприятный для грудного вскармливания — все больше и больше штатов объединяют молодых родителей с поставщиками услуг по уходу за детьми, которые имеют статус «Дружественное к грудному вскармливанию». Просто введите в Google поиск по вашему штату и «уход за детьми, благоприятный для грудного вскармливания».
  • Спросите у сотрудников детского сада, как они поддерживают кормящих мам и младенцев.
  • Где можно кормить ребенка грудью в детском саду?
  • Есть ли у них холодильник для молока?
    • Грудное молоко не нужно хранить в отдельном холодильнике.
  • Можете ли вы в любой момент прийти и покормить ребенка грудью?
  • Будут ли они откладывать кормление, если вы скоро приедете?
• Составьте рабочий гардероб для кормления грудью, который будет удобен для сцеживания. Подойдут рубашки, брюки или юбки. Платья на молнии сзади — не лучший выбор.
• План прокачки на работе
  • Узнай, где ты сможешь прокачать.
  • Предоставляет ли ваш работодатель насос для больниц?
  • Есть ли холодильник для хранения молока?
  • Есть ли у вас раковина для мытья деталей помпы?
  • Когда можно будет качать?
• Приобретите припасы для накопления грудного молока.

Связанные сообщения

Эпическое руководство: все, что вам нужно знать о грудном вскармливании и возвращении на работу

Простое и легкое руководство по созданию тайника для грудного молока

13 — Узнайте о грудном вскармливании и законе

У вас есть законные права как кормящая мать.

Женщины, проживающие в США или на их территориях (Виргинские острова и Пуэрто-Рико), имеют законное право кормить грудью там, где они имеют законное право находиться.

В этих штатах есть законы о грудном вскармливании на рабочем месте

• Арканзас
• Калифорния
• Колорадо
• Коннектикут
• Делавэр
• Джорджия
• Гавайи
• Иллинойс
• Индиана
• Луизиана
• Мэн
• Миннесота
• Миссисипи
• Монтана Хэмпс

19 Нью-Йорк

• Нью-Джерси
• Нью-Мексико
• Нью-Йорк
• Северная Дакота
• Оклахома
• Орегон
• Род-Айленд
• Теннесси
• Техас
• Юта
• Вермонт
• Вирджиния
• Вашингтон
• Вайоминг

округ Колумбия

Также, Вашингтон и Пуэрто-Рико.

Закон гласит, что если вы работаете в месте, где работает 50 или более сотрудников, то ваш работодатель должен дать вам время для перекачки. Это подпадает под действие Закона о доступном медицинском обслуживании. Работодатели должны:

• Обеспечьте «разумный перерыв» для сцеживания.
• В течение одного года после рождения ребенка.
• Вы можете сцеживать молоко так часто, как это необходимо.
• Ваши работодатели должны предоставить вам место для перекачки,
  • кроме ванной, это
  • защищен от взора, а
  • без вмешательства коллег и общественности (Источник)

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ О

Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности

Если вы отметите каждый из этих пунктов в контрольном списке «Подготовка к грудному вскармливанию», вы будете чувствовать себя более уверенно, кормя ребенка грудью.

Нравится ли вам быть суперорганизованным? Ознакомьтесь с моим всеобъемлющим планировщиком грудного вскармливания .

Вы уже сделали что-нибудь из этого? Напишите мне комментарий, чтобы я знал.

Ознакомьтесь с содержанием и бонусами на курсе подготовки к грудному вскармливанию, не знающего ничего, кроме уверенного

Андреа Тран РН, Массачусетс, IBCLC

Андреа работает с новыми семьями в качестве медсестры более 35 лет и консультанта по грудному вскармливанию более 25 лет.

Она имеет степень магистра в области здравоохранения и благополучия с акцентом на лактации.

.