Ранний токсикоз беременных — причины и лечение

Большинство женщин, едва узнав о наступившей беременности, ждут плохого самочувствия, приступов тошноты и даже рвоты. И действительно, ранний токсикоз зачастую становится постоянным спутником многих будущих мам на ранних сроках беременности. Можно ли как-то облегчить эти неприятные симптомы?

Токсикоз (а врачи называют это состояние гестозом) – это синдром, который определяют как нарушение адаптации женщины к беременности. По времени возникновения выделяют ранний гестоз, о котором и пойдет речь в данной статье, и поздний гестоз, который появляется в последние 2-3 месяца беременности и проявляется отеками, повышением артериального давления и появлением белка в моче.

Когда начинается ранний токсикоз при беременности

Ранний токсикоз обычно возникает в первой половине беременности. Как правило, после окончания формирования плаценты, то есть в 12-13 недель беременности явления токсикоза прекращаются. Во время нормальной беременности в организме женщины происходят адаптационные изменения функции почти всех органов и систем, которые регулируются нервной системой с участием желез внутренней секреции. Токсикоз же возникает вследствие невозможности адаптационных механизмов организма будущей мамы адекватно обеспечить потребности развивающегося плода.

Проявление раннего токсикоза

Самым частым проявлением токсикоза является рвота. Очень редко встречаются другие формы раннего токсикоза:

• дерматозы беременных – это группа заболеваний кожи, которые возникают во время беременности и исчезают после нее. При возникновении на ранних сроках беременности дерматоз обусловлен иммунными нарушениями в организме беременной женщины, а также чаще всего встречается у пациенток с заболеваниями пищеварительной и эндокринной систем. Наиболее распространенной формой дерматозов беременных является зуд беременных, который может быть на небольшом участке кожи или распространяться по всему телу, включая стопы и ладони.
• тетания (хорея) беременных. Это состояние возникает при условии снижения функции паращитовидных желез, вследствие чего нарушается обмен кальция в организме. Клинически заболевание проявляется судорогами мышц, чаще судороги бывают в пальцах рук, иногда в мышцах лица.
• слюнотечение – повышенное выделение слюны, в связи с чем происходит большая потеря жидкости (до 1 литра в сутки). Слюнотечение может быть самостоятельным проявление токсикоза или сопровождать рвоту беременных. В развитии слюнотечения имеют значение не только изменения в центральной нервной системе, но и местные нарушения в слюнных железах и их протоках под влиянием гормональной перестройки.
• бронхиальная астма беременных – крайне редкая форма гестоза.
• остеомаляция беременных – размягчение костей вследствие нарушения обмена кальция и фосфора, при этом чаще поражаются кости таза и позвоночника
• невропатия и психопатия беременных.

Причины токсикоза на ранних сроках

Существует множество теорий, пытающихся объяснить причины и механизмы развития раннего токсикоза: наиболее признанными считаются так называемая нервно-рефлекторная и иммунологическая.

Согласно нервно-рефлекторной концепции, рвота возникает вследствие нарушения взаимоотношений между корой головного мозга и подкорковыми структурами. Во время беременности интенсивнее, чем обычно, начинают работать подкорковые центры мозга, которые ответственны за большинство защитных рефлексов, в том числе дыхание и сердечную деятельность. В тех же областях подкорковых структур располагаются рвотный и слюноотделительный центры, ядра обонятельной системы мозга. Процессы возбуждения захватывают и их. Поэтому тошноте и рвоте могут предшествовать такие явления, как углубление дыхания, учащение пульса, увеличение количества слюны, бледность, обусловленная спазмом сосудов, изменение обоняния.

Определенную роль в развитии гестоза играют иммунологические нарушения. Сроки появления рвоты обычно совпадают с формированием кровообращения в плаценте, усиленным размножением белых кровяных клеток – лимфоцитов, которые участвуют в иммунных реакциях. Плод является чужеродным для материнского организма, и ее иммунная система таким образом на него реагирует. После полного созревания плаценты, которая накапливает в себе все эти иммунные клетки, токсикоз обычно проходит.

Определенную роль в развитии рвоты беременных играет хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон вырабатывается плацентой во время беременности. Его высокая концентрация может провоцировать рвоту.

Степени тяжести токсикоза при беременности

Основным симптомом раннего токсикоза беременных является рвота. В зависимости от частоты ее возникновения, а также степени нарушения обменных процессов в организме будущей мамы, врачи выделяют три степени тяжести рвоты беременных.

Как справиться с токсикозом и облегчить симптомы

Лечение легкой формы токсикоза обычно проводится дома. Но, тем не менее, беременная женщина должна находиться под контролем медиков, сдавать все рекомендованные доктором анализы, соблюдать назначения. Это позволит врачу контролировать состояние организма будущей мамы и вовремя предупредить возможные осложнения. Женщине необходимо организовать нормальный режим сна и отдыха, показаны прогулки на свежем воздухе, спокойная обстановка в семье.

Правильное питание

Питаться нужно маленькими порциями, дробно, через каждые 2-3 часа. Еда должна быть легкоусваиваемой, по возможности высококалорийной и витаминизированной. В связи со снижением аппетита рекомендуют разнообразную и приятную для будущей мамы пищу, то есть продукты выбираются с учетом желаний беременной, за исключением острых блюд, копченостей. Важно помнить, что очень горячая или очень холодная еда часто провоцируют рвоту, поэтому блюда должны быть теплыми. Показан прием щелочных минеральных вод в небольших объемах 5-6 раз в день.

Если тошнота и рвота возникают утром, сразу после пробуждения, рекомендуется завтракать, лежа в постели, не вставая. На завтрак можно съесть сухие крекеры, сухарик, попить чая или воды с лимоном, разрешен легкий йогурт. Все это лучше заранее положить рядом с кроватью или попросить кого-нибудь принести завтрак.

Каждая женщина сама подбирает для себя средство, помогающее бороться с тошнотой. Кому-то помогает долька апельсина, лимона или яблока, некоторые будущие мамы для облегчения симптомов токсикоза носят при себе сухарики или мятные конфеты. Хорошим противорвотным действием обладает тыквенный сок. Очень многим беременным помогает имбирный чай. Он готовится очень просто:

мелко нарезанный или натертый на крупную терку корень имбиря заливают кипятком и настаивают в течение 15-20 минут. Чай можно пить в теплом или охлажденном виде, добавив в него лимон, мяту или мед.

Жиры и белки животного происхождения рекомендуется употреблять в первой половине дня, когда более активны ферменты поджелудочной железы. Молочные продукты лучше есть после обеда или перед сном.

Не рекомендуется использовать пищу с консервантами, мясо бройлерных кур, продукты быстрого приготовления, фаст фуд.

Для поддержания обменных процессов в организме желательно выпивать 2-2,5 литра жидкости в сутки. При учащении рвоты не рекомендуется одновременно употреблять твердую и жидкую пищу. Жидкости не стоит пить за 30 минут до и в течение 1,5 часов после еды, поскольку это провоцирует рвоту за счет растяжения стенок желудка и влияния на рецепторы.

Отвары и настои

Овсяный отвар

В качестве обволакивающего средства, то есть вещества, которое образует слизистую пленку и препятствует раздражению рецепторов на стенках желудка и кишечника, рекомендуется овсяный отвар. Готовится он следующим образом: 2—3 ст. ложки овсяных зерен промывают, заливают 500-700 мл воды, кипятят на медленном огне под крышкой в течение 30 минут. Отвар сливают, зерна измельчают и заливают новой водой и варят до полной готовности. Полученную массу измельчают блендером. Употреблять отвар нужно натощак и вечером перед сном, но не ранее, чем через 2 часа после ужина, а также в течение всего дня небольшими порциями.

Особенно хорошее воздействие он оказывает в сочетании с настоем шиповника.

Настой шиповника

Этот настой является хорошим источником витаминов и микроэлементов – содержит витамины С, К, Р и РР, калий, марганец, железо, способствует нормализации функции желчного пузыря. Чтобы его приготовить, нужно 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника залить 250 мл кипятка и настаивать в термосе около 2 часов.

Уменьшению тошноты и улучшению состояния будущей мамы способствуют следующие настои и отвары.

Фитонастой

Взять поровну: корня валерианы, плодов аниса обыкновенного, листьев кипрея, цветков липы, цветков календулы лекарственной, побегов черники обыкновенной, плодов боярышника кроваво-красного. 1 ст. ложку измельченной в кофемолке смеси залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе в течение 2 часа, затем процедить. Принимать настой по необходимости, до 6 раз в сутки в подогретом виде по 1/3 стакана.

Сбор Бенедиктова

Для приготовления данного сбора понадобятся: тысячелистник обыкновенный (10 г), трава мяты перечной (20 г), трава пастушьей сумки (20 г), корневища валерианы лекарственной (10 г), соцветия календулы лекарственной (20 г) и соцветия ромашки лекарственной (20 г). 10 г смеси залить 400 мл воды, выдержать на водяной бане 30 минут, процедить. Принимать по 50 мл 6 раз в день в течение 25 дней, три курса с 15-дневными перерывами.

Калина с медом

Растереть 2 ст. ложки свежих ягод калины обыкновенной, залить их 250 мл кипятка, нагревать 10 минут на водяной бане, процедить, добавить немного меда. Принимать по 1/3 стакана теплого настоя перед едой 3-4 раза в день.

Клюква с мятой, медом и лимоном

Отжать сок из 250 г ягод клюквы, охладить его, жмых вскипятить в 1 л воды, добавить 1 ст. ложку листьев мяты и настоять 15 минут под крышкой. Процедить, растворить в горячем отваре 2-3 ст. ложки меда, дать остыть до комнатной температуры, добавить охлажденный клюквенный сок и дольку лимона. Употреблять по 0,5 стакана после еды или при возникновении тошноты.

Шиповник с яблоками

Измельченные плоды шиповника (примерно 1 ст. ложку) залить 250 мл кипятка, добавить 0,5 ст. ложки сушеных яблок, нагревать на водяной бане в течение 15-20 минут. Этот напиток можно употреблять в течение дня вместо чая.

Шиповник с садовыми ягодами

Для приготовления напитка потребуются: 1 ст. ложка плодов шиповника, 1 ст. ложка плодов малины, 1 ст. ложка листьев черной смородины, 1 ст. ложка листьев брусники. 2 ст. ложки смеси залить 500 мл кипятка, кипятить в течение 5 минут, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 100 мл отвара 3 раза в день.

Лечебная физкультура

Среди немедикаментозных средств хорошим эффектом обладает лечебная физкультура. Комплекс упражнений включает хождение, глубокое дыхание с потягиванием мышц туловища и конечностей. Необходимо исключить наклоны, они могут усиливать тошноту. В комплекс входят динамические упражнения для тренировки мышц рук, ног, упражнения на расслабление. Занятия лечебной гимнастикой предусматривают также обучение техникам дыхания. Как следствие, происходит насыщение организма кислородом, снижается возбудимость рвотного центра — токсикоз облегчается.

Физиотерапевтические процедуры

Среди физиотерапевтических процедур для лечения раннего токсикоза применяют электросон, иглорефлексотерапию, лазеротерапию. Электросон — это метод, использующий низкочастотные токи, вызывающие засыпание. Продолжительность процедуры — от 60 до 90 минут, курс лечения – 6-8 сеансов.

Лазеротерапия

В комплексной терапии раннего токсикоза применяется облучение крови гелий-неоновым лазером через световод, проведенный через иглу, помещенную в локтевую вену. Процедура длится 15-20 минут. Лечебный эффект достигается за счет влияния лазера на клетки крови, изменение ее свойств, накопление в крови биологически активных веществ. В результате изменяется обмен веществ в клетках, увеличивается устойчивость тканей и организма к неблагоприятным условиям, повышается жизненный тонус.

Иглорефлексотерапия, акупунктура

Это методы лечения, основанные на раздражении биологически активных точек и зон на теле и лице. При раннем токсикозе такое воздействие изменяет тонус нервной системы беременной женщины. Сеанс иглотерапии проводится 1-2 раза в неделю и длится 15-30 минут.

При утренней тошноте и рвоте беременных эффективен метод точечного массажа. Для этого надо пальцем надавить на точку, которая находится на внутренней стороне запястья, посередине, на 3 поперечных пальца выше ладони.

Ароматерапия

Применение ароматов растений – оказывает положительное воздействие на будущую маму и малыша. Вдыханием приятных ароматов можно достичь хорошего психологического эффекта, создать хорошее настроение, уменьшить явления токсикоза. Во время беременности преимущественно используются аромалампы, аромамедальоны, подушечки – саше. Для облегчения тошноты и рвоты подходят масла лавра благородного, лимона, лаванды, кардамона настоящего, укропа, мелиссы, мяты перечной, аниса, эвкалипта, имбиря. Для ароматизации воздуха можно использовать следующую смесь 0 3 капли масла лаванды, 1 капля масла мяты перечной, 1 капля эвкалиптового масла.

Принципы лечения раннего токсикоза

Даже при легком течении раннего токсикоза беременных лечащий врач обязательно назначит ряд анализов – общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, гемостазиограмму. Это необходимо для контроля состояния беременной женщины и для своевременного назначения медикаментозных средств для коррекции возникающих в организме изменений.

При неэффективности немедикаментозных средств доктор назначает лекарства, которые помогают бороться с токсикозом. В первую очередь это растительные успокоительные средства, гомеопатические лекарства от тошноты, препараты витамина В6, противорвотные лекарства.

Если, несмотря на всю проводимую терапию, рвота усиливается, доктор обнаруживает изменения в анализах крови и мочи, а масса тела продолжает прогрессивно снижаться, показана госпитализация в стационар.

В стационаре проводится внутривенное вливание лекарств, которые восстанавливают потерянную организмом жидкость, микроэлементы и белки. В сутки беременная получает не менее 2-2,5 литров жидкости внутривенно.

Для улучшения кровотока через плаценту и улучшения поступления кислорода к плоду может назначаться оксигенотерапия — вдыхание кислородно-воздушной смеси в течение 20-30 минут дважды в день.

Чаще всего явления токсикоза постепенно уменьшаются к 12 – 13 неделям беременности.

• При легкой степени рвота натощак или после приема пищи наблюдается от 3 до 5 раз в сутки. Несмотря на рвоту, часть пищи все-таки удерживается и значительного похудения у таких беременных не наблюдается. Общее состояние существенно не страдает, изменений в анализах крови и мочи нет. Такая рвота легко поддается лечению различными немедикаментозными средствами, а зачастую самостоятельно проходит после нормализации режима питания и отдыха.
• Умеренная рвота (или рвота средней тяжести) выражается в учащении рвоты до 10 раз в сутки независимо от приема пищи. Характерна упорная тошнота. Наступает обезвоживание организма, уменьшение массы тела на 3 – 5 кг (6% от исходной массы). Общее состояние беременных ухудшается. Будущие мамы жалуются на слабость, апатию, отмечается плаксивость, иногда депрессия. Кожа бледная, сухая, язык обложен белым налетом, может отмечаться желтушность кожи.
• Тяжелая форма (чрезмерная рвота беременных) встречается редко. Частота рвоты до 20 раз в сутки и более. Для чрезмерной рвоты характерно выраженное обезвоживание организма и интоксикация. Это состояние может возникнуть как продолжение рвоты беременных средней тяжести или изначально приобрести тяжелый характер. При чрезмерной рвоте масса тела быстро уменьшается, в среднем на 2-3 кг в неделю, кожа становится сухой и дряблой, подкожная жировая клетчатка быстро исчезает, язык и губы сухие, изо рта отмечается запах ацетона, температура тела может повышаться до 38 градусов.
  
  Рвоту средней и тяжелой степеней лечат в стационаре.

Тошноту у беременных связали с защитой от выкидышей

«Надежда II», Густав Климт, 1907 (фрагмент)

Статистическое исследование показало, что у беременных женщин, которые жалуются на тошноту и рвоту по утрам, реже случаются выкидыши. Такие результаты публикует журнал JAMA Internal Medicine.

Дурнота, тошнота, а иногда и рвота нередко сопровождают беременность, особенно на ранних ее этапах. У большинства женщин такая «утренняя слабость» проходит примерно к четвертому месяцу, но у некоторых может задерживаться и дольше. В точности причина ее неизвестна, хотя предполагается, что она предохраняет растущий плод от микробов и токсинов, способных повредить ему, — в том числе, от веществ, попадающих в организм матери с пищей, кофе, алкогольными напитками, а также от продуктов их метаболизма.

«Принято говорить, что тошнота свидетельствует о нормальном протекании беременности, — объясняет эпидемиолог из Национальных институтов здоровья Стефани Хинкль (Stefanie Hinkle), — хотя до сих пор достаточных достоверных данных в поддержку этому и не было». В своей новое работе Хинкль и ее коллеги впервые рассмотрели связь утренних недомоганий с протеканием беременности на достаточно большом массиве данных.

Ученые воспользовались сведениями, собранными в 2007–2011 годах проектом Effects of Aspirin in Gestation and Reproduction (EAGeR), в ходе которого изучались возможные положительные эффекты от приема малых доз аспирина. Эти данные охватывали 797 женщин, у 188 из которых беременность закончилась спонтанным абортом — выкидышем. Авторы отмечают, что, в отличие от предыдущих работ, их исследование базируется на сведениях, которые собирались непосредственно во время беременности, а не по воспоминаниям или реконструкциям. Участницы EAGeR вели ежедневный дневник своего состояния, отмечая каждый случай тошноты и рвоты в течение всего периода начиная со второй и заканчивая восьмой неделей беременности. Затем — с 12-й и по 36-ю неделю — они заполняли ежемесячные опросники.

Было показано, что на второй неделе 18 процентов женщин сообщали о тошноте и 3 процента — о тошноте с рвотой. К восьмой неделе эти цифры выросли до 57 и 27 процентов соответственно. При этом невынашивание у этих женщин наблюдалось заметно реже: по данным Хинкль и ее соавторов, тошнота связана с понижением риска выкидыша на 56 процентов, а тошнота и рвота — на 80. Ученые заключают, что симптомы «утренней дурноты» при беременности связаны с меньшим риском невынашивания (по крайней мере, у женщин, уже имеющих опыт выкидышей, которые исследовались в проекте EAGeR).

Ранее в одном из схожих статистических исследований было показано, что чрезмерная рвота при беременности коррелирует с частотой рождения девочек. Научного объяснения этой закономерности пока нет.

Роман Фишман

Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности

Тошнота, позывы к рвоте или сухая рвота, и рвота на ранних сроках беременности широко распространены, и могут очень тяжело переноситься женщинами. Для женщин с «утренней тошнотой» имеется много видов лечения, в том числе лекарств и средств дополнительной и альтернативной медицины. Из-за опасений, что принимаемые лекарства могут отрицательно повлиять на развитие плода, этот обзор поставил целью изучить, являются ли эти варианты лечения эффективными и безопасными.

Это обзор обнаружил отсутствие доказательств высокого качества, которые могли бы информировать какие-либо рекомендации в отношении того, какое вмешательство следует использовать. Мы изучили 41 рандомизированное контролируемое испытание с участием в общей сложности 5 449 женщин на ранних сроках беременности. Эти исследования изучали эффективность многих вариантов лечения, включая точечный массаж в точке P6 на запястье, акустимуляцию, иглоукалывание, имбирь, ромашку, витамин В6, лимонное масло, мятное масло, а также несколько лекарств, которые используются, чтобы уменьшить тошноту или рвоту. Некоторые исследования показали пользу, заключающуюся в уменьшении симптомов тошноты и рвоты у женщин, но в целом эффекты были непоследовательны и ограничены. В целом, исследования имели низкий риск предвзятости (смещения), связанный с методами ослепления и отчетности по всем участникам исследований. Однако некоторые аспекты исследований были представлены не полностью. Так, было неясно, как участники были распределены в группы, и не все результаты были полно и четко представлены. Большинство исследований использовали разные способы измерения симптомов тошноты и рвоты, и поэтому, мы не могли рассмотреть их результаты все вместе (не могли объединить результаты). Малое число исследований сообщили о неблагоприятных исходах для матери и плода, и было очень мало информации об эффективности вариантов лечения в отношении улучшения качества жизни женщин.

Что делать если тошнит, но не рвет: тошнота

Что делать, если тошнит — периодически каждый задается этим вопросом. Тошнота — самое неприятное ощущение, через которое проходят все люди. Оно возникает при похмелье, беременности, гриппе, заболеваниях кишечника и может быть вызвана вирусом, нервным перенапряжением, отравлением, нарушением пищеварения, или неприятным запахом.

Мы уже делились рекомендациями, как подготовиться к вечеринке, чтобы избежать похмельных последствий. Теперь рассказываем, как избавиться от тошноты в домашних условиях и безопасными для здоровья методами.

Чтобы предотвратить рвоту и нейтрализовать ощущение тошноты, необязательно сразу использовать лекарственные препараты. Достаточно воздействия физических факторов или применения народных средств.

Что делать, если тошнит, но не рвет

Займите правильное положение

Если вы ляжете во время тошноты, желудочный сок может попадать в пищевод и усиливать чувство тошноты. Сгибание и наклоны сжимают область желудка и усиливают тошноту.
Попробуйте посидеть или прилечь, приподняв верхнюю часть тела. Отдыхайте, как можно меньше двигайтесь.

Обеспечьте себе свежий воздух

В машине — откройте окно, дома — проветрите квартиру, убавьте температуру кондиционера или встаньте перед вентилятором. Свежий прохладный воздух облегчает симптомы тошноты и нейтрализует тошнотворные запахи.

shutterstock.com

Глубоко дышите

Дыхание успокаивает ум, избавляет от паники и облегчает ощущение тошноты. Медленно вдохните через нос, задержите дыхание на три-пять секунд и не спеша выдохните. Повторяйте, пока ощущение тошноты не пройдет.

Пейте воду

Употребляйте больше воды комнатной температуры, но не употребляйте большие объемы жидкости за раз. Пейте маленькими порциями на протяжении всего дня. Добавляйте в воду лимон: его кислота содержит соединение, которое, помогает пищеварению и успокаивает желудок.

Также попробуйте заварить некрепкий травяной чай.

Пейте бульоны

При слабой тошноте можно пить куриный или растительный бульоны, которые прибавят энергии организму.

shutterstock.com

Переключите внимание

Посмотрите фильм, позвоните другу, делайте все, что не требует повышенной концентрации внимания. Усталость, переутомление и физическая нагрузка только усиливают чувство тошноты.

shutterstock.com

Съешьте мягкий продукт

Попробуйте съесть немного банана, риса, яблочного пюре, запеченного картофеля или пюре, яйца вкрутую. Точно не рискуйте с фастфудом, жареной пищей, молочными продуктами, сырами.

Охладитесь

Охладите лоб, затылок и шею, приложите прохладный компресс к задней стороне тела. Прохлада поможет снизить высокую температуру тела и улучшит самочувствие.

shutterstock.com

Точечный массаж

Используйте точечный массаж, или акупрессуру — метод из китайской медицины. Надавливание пальцами в определенных точках снижает болевые сигналы, которые мозг посылает в нервные окончания.

Сложите средний и указательный пальцы полукругом, в виде буквы «C». Плотно прижмите и надавите ими на участок между двумя большими сухожилиями на внутренней стороне запястья, около ладони.
Надавливайте не больше минуты. Уберите пальцы с запястья: ощущение тошноты отступит или заметно уменьшится.

shutterstock.com

Мятный напиток при тошноте

Масло перечной мяты считается безопасным и эффективным способом борьбы с тошнотой. Заранее купите домой мятный чай в аптеке или приготовьте самостоятельно. Залейте чашку кипятка на чайную ложку свежих листьев перечной мяты с горкой. Настаивайте пять-семь минут, процедите.

Дополнительно можно положить в рот мятный леденец или жвачку с ментолом.

shutterstock.com

Ромашковый чай при тошноте

Популярное народное средство: седативный эффект ромашки помогает заснуть, когда вас тошнит. Купите готовый напиток в аптеке или залейте столовую ложку сушеных или свежих цветков ромашки стаканом кипятка. Настаивайте пять минут, процедите. Также можно заваривать ромашковые пакетики.

Не рекомендуется употреблять напиток на фоне беременности и применения препаратов, разжижающих кровь.

shutterstock.com

Ароматерапия при тошноте

Сначала убедитесь в отсутствии аллергии: нанесите небольшое количество средства на запястье и посмотрите за реакцией организма.

Если в течение 3-5 минут аллергия не проявилась, нанесите больше масла перечной мяты, лаванды или лимона на запястье, и добавьте на виски. Глубоко вдыхайте аромат.

Если тошнота не проходит — обратитесь к врачу

Если на протяжении нескольких часов присутствуют следующие симптомы, незамедлительно вызывайте скорую помощь:

• острая боль в животе или спазмы;
• боль в груди;
• помутнение зрения;
• высокая температура;
• спутанность сознания;
• сильная головная боль;
• непрекращающаяся рвота.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Токсикоз ночью. Патологии эндокринной системы.

Советы, следование которым препятствует возникновению тошноты

Вечерний токсикоз при беременности на ранних сроках: как себе помочь?

Токсикоз является естественным процессом, который присущ практически всем беременным женщинам. Он
может
возникать на разных сроках, как в начале беременности, так и в её окончании. Конечно, чаще всего такие неприятные симптомы тревожат будущих мам в первые три месяца.

Токсикоз у всех проявляется одинаково:

• проявляется тошнота;
• порой возникают рвотные позывы;
• кожа начинает бледнеть;
• появляется слабость;
• общее самочувствие ухудшается.

Стоит понимать, сто токсикоз заметно отличается от обычного отравления, когда человека тошнит. Женщину может вырвать, и буквально через несколько минут, она может захотеть принять пищу. При этом могут заметно меняться вкусы в еде, становиться весьма специфическими. В то время как при отравлении человек даже думать о еде не может.

Существует несколько разновидностей токсикоза, в зависимости от его интенсивности и времени. Чаще всего такое состояние тревожит женщину утром.
По вечерам при беременности
женщину тоже может тошнить. Обычно это состояние связано с тем, что за целый день она устаёт, как морально, так и физически. Мама итак сталкивается с высокой нагрузкой, и
к вечеру
организм может просто не выдержать. Как же предотвратить
вечерний токсикоз при беременности,
и почему он может возникнуть? Попробуем разобраться в этом вопросе более подробно.

Описание токсикоза

В первые три месяца практически каждая женщина сталкивается с проявлениями перестройки организма. Тошнота беспокоит чаще всего, а вот рвота возникает реже.
Вечерняя тошнота при беременности на ранних сроках
проявляется, как правило, в первые недели вынашивания плода. Такое явление ещё называют гестозом. Приступы тошноты и рвоты условно разделяют на три группы:

• На первом этапе рвотные позывы неинтенсивные и нечастые. Чаще всего они возникают в первой половине дня. Женщину тошнит примерно 3-5 раз в день. При этом на аппетит и общее состояние такой процесс не оказывает влияния.
• На второй фазе тошнить может около десяти раз в сутки. Большинство позывов приходится на вторую половину дня, в частности вечером. При этом женщина может не набирать вес, а наоборот его терять. Многие могут похудеть даже на 10 кг. При этом иногда наблюдается понижение артериального давления, изменение цвета кожи. Может беспокоить головная боль.
• На третьем этапе тошнота и рвота беспокоит практически каждый день, она может
  быть
  как в дневное время, так и в ночное. Ощущения усиливаются к вечеру, так как организм истощается. Наряду с этим может повышаться температура, давление. Появляется слабость, организм истощается, и женщина теряет вес.

Тошнота вечером при беременности на ранних сроках
интенсивная лишь в начале беременности. На поздних сроках проявления намного слабее. В таком состоянии женщина слабеет, у неё кружится голова, и подступают позывы рвоты. На этом этапе потери веса не происходит. Основная причина такого токсикоза – дневная усталость и нервные переживания.

Причины вечернего токсикоза

Почему тошнит по вечерам при
беременности? Определить наверняка, что женщину беспокоит токсикоз, и намечается
беременность,
может только специалист. Однако, большинство людей хорошо знакомы с такими симптомами, и даже без врачей понимают, в чём дело. Кроме этого, многим хорошо знакомо, как предотвратить
токсикоз вечером.

Большинство специалистов утверждают, что самая частая причина, из-за чего
тошнит вечером –
это психологический дискомфорт. Но может
ли
ещё что-то влиять на такое состояние. Спровоцировать вечернее недомогание и тошноту могут:

• Стремительный рост плаценты, из-за чего может вырабатываться большое количество прогестерона.
• Влияет на процесс ранняя и поздняя беременность.
• Перемены в гормональном фоне.
• Некоторые патологические состояния. К ним может относиться изменение роста матки, психологические и нервные расстройства.
• Кроме этого на процесс могут повлиять некоторые воспалительные процессы, которые возникают во внутренних органах, некоторые аномалии матки.
• Инфекционные процессы.
• Возраст женщины, особенно часто будущая мама чувствует себя плохо, если она уже достаточно не молодая, или наоборот забеременела в очень раннем возрасте.
• Порой, такой процесс является причиной резкого отказа от курения и спиртных напитков. И, конечно же, если на протяжении беременности не отказаться от вредных привычек,
  токсикоз по вечерам
  будет постоянно беспокоить женщину.

Перечисленные факторы являются самыми негативным из возможных. Эти причины могут спровоцировать токсикоз, как утром, так и вечером. При этом может возникать головная боль, мигрень, слабость, недомогание.

Перечисленные симптомы зачастую спровоцированы резкой сменой климата, неправильным питанием, длительным переездом и различными другими внешними факторами. Конечно, определить точную причину токсикоза сложно, даже опытному специалисту. До сих пор учёные точно не определили, что влияет на подобные ощущения. У каждой женщины ситуация индивидуальна.

Как показывает практика, токсикоз возникает по некоторым, казалось бы не совсем значимым причинам, таким как:

• волнение, связанное с предстоящей беременностью и родами;
• внутреннее напряжение;
• состояние панической атаки.

При беременности по вечерам
может тошнить, если женщина работала, устала, перекусывала на ходу, переживала. Со временем, организм привыкает к тому, что внутри него растёт и развивается эмбрион, и тошнота постепенно проходит.

Как бы странно это ни прозвучало, но порой тошнота проявляется ввиду наследственной принадлежности. Если все женщины страдали от токсикоза, то и беременной его не избежать.

Чем сопровождается токсикоз вечером?

В основном,
токсикоз по вечерам
может дополняться проблемами с пищеварением. Девушку может мучить мигрень, потливость, тремор, озноб. В основном, подобная симптоматика днём незначительна, а
усиливается
она именно к вечеру.

Наряду с вечерней тошнотой на ранних сроках может проявляться:

• Аллергическая реакция, различные кожные раздражения и высыпания. Многие жалуются на крапивницу, постоянный зуд.
• Проявления аллергического характера могут возникнуть и на слизистых оболочках, иногда женщины замечают формирование дерматоза.
• У женщин, которые страдают астмой, заболевание может обостряться, дыхательная функция снижается.
• Часто девушка теряет вес, организм истощается, из-за чего и внешний вид становится хуже.
• Возникает тянущая боль в области поясницы, спазм мышц.
• Сонливость, быстрая утомляемость.

Если присутствует несколько из перечисленных симптомов, можно говорить о наличии вечернего токсикоза.

Профилактические мероприятия

Конечно, предупредить такой процесс не то чтобы невозможно, но достаточно сложно. Токсикоз либо есть, либо его нет. Даже самые слабые его проявления, всё-таки сигнализируют о его присутствии. Если присутствует страх непосредственно перед токсикозом, или её уже начало
тошнить вечером,
можно попытаться уменьшить симптомы, или даже избавиться от них. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

• Если женщина чувствует себя действительно плохо, она начала худеть, её внешний вид портится, следует немедленно обратиться к специалисту. Только он грамотно оценит ситуацию, проверит анализы, проведёт обследование на наличие патологических отклонений и хронических заболеваний. На основании всего перечисленного врач назначит лечение. Это самый правильный подход.
• Необходимо правильно питаться. Стоит исключить из рациона различные соленья, копченные и жареные продукты, полуфабрикаты и прочее. Все эти моменты лучше обговорить с лечащим врачом или диетологом.
• Чтобы уменьшить рвотные позывы можно воспользоваться паровыми ингаляциями.
• Многие женщины уверяют, что избавиться от токсикоза им помог гипноз и процедура иглоукалывания. Другие положительно отзываются о физиотерапевтических процедурах. В домашних условиях можно попробовать заварить фиточай, в состав которого должна входить ромашка, мята или мелисса.
• Лучше придерживаться дробного питания. Принимать пищу нужно часто, но совсем небольшими порциями.
• Перед тем как принять любой лекарственный препарат, необходимо внимательно прочитать инструкцию по применению. У многих медикаментов побочным действием является тошнота. Женщина будет думать, что у неё токсикоз, в то время как это просто негативная реакция на препарат.
• Если женщина решила провести лечение при помощи трав, лучше согласовать это с врачом, ведь все растения наряду с положительным влиянием, могут вызывать и негативное, например аллергию и тошноту.

Чтобы по возможности предотвратить вечерний токсикоз, необходимо просто правильно настроиться на беременность. Не нужно бояться вынашивать плод и беспокоиться о предстоящих родах. Некоторые настолько боятся потерять ребёнка, что из-за волнения их постоянно тошнит, наблюдаются приступы панической атаки, что может негативно сказаться на плоде.

Несмотря на то, что в большинстве случаев токсикоз беспокоит в первой половине дня, вечерняя тошнота и рвота встречается часто. Если женщина ещё не вышла в декретный отпуск, вынуждена работать, она не может до конца изменить образ жизни в свою пользу. На работе приходится нервничать, будущая мама устаёт, неправильно питается, не всегда имеет возможности перекусить. Только ведя здоровый образ жизни можно свести проявления вечернего токсикоза к минимуму.

Здравствуйте! У меня такая проблема: я на раннем сроке беременности (10 недель). Вечерний токсикоз у меня сильнее, чем днем. Если в течение для еще чувствую себя более менее, то по вечерам накатывает тошнота. С чем это связано и нормально ли это?

Доброго времени суток! является частым симптомом беременности и рассматривается как норма. Но я хотела бы обратить ваше внимание на характер тошноты, связанной именно с вынашиванием ребенка, а не с какими-либо другими состояниями.

Одинакова и утром, и вечером, а также может мучить женщину весь день. Нет такого понятия, как вечерний или утренний токсикоз. В основном тошнота спровоцирована резкими запахами духов и других ароматизаторов, запахом пищи или же ее приемом, и довольно часто она сопровождается рвотой.

Если же вас тошнит в основном вечером или утром, то это скорее всего связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые были до беременности, например, гастрит, язва желудка или рефлюкс-эзофагит (ГЭРБ). Если хоть одно название вам знакомо, то, возможно, заболевание обострилось.

За девять месяцев вынашивания ребенка все хронические заболевания обязательно дадут знать о себе, потому что организм специально ослабляет иммунитет во время беременности, чтобы плод не был отторгнут.

Еще тошнота может усиливаться по вечерам и при этом, изголодавшись на работе, Вы переедаете на ночь, то старайтесь не откладывать основной прием пищи на вечер и насыщать желудок всевозможными кулинарными изделиями и конфетами.
Лучше есть сладости в первую половину дня. Отдайте свое предпочтение легкому ужину из овощей с рыбой или курицей и перекусу перед сном творогом или кефиром. С помощью таких простых вещей многих проблем с пищеварением можно будет избежать. Более подробные рекомендации по

Токсикоз – это неприятное состояние, часто возникающее во время беременности. Токсикоз беременных представляет собой целый ряд заболеваний, которые осложняют течение беременности.

Мы привыкли считать, что токсикоз проявляется в утренние часы. И зачастую так и происходит. Тому есть обоснованные объяснения, ведь именно утром в организме снижен уровень глюкозы, организм слаб и токсикоз орудует в полную силу. Если вовремя съесть или выпить что-нибудь сладкое и питательное, токсикоз отступит.

Может ли токсикоз быть вечером?

Некоторые беременные жалуются именно на вечерние приступы дурноты. После тяжелого и напряженного дня, особенно если в течение него женщина почти ничего не съела, организм истощен и снова легко поддается нападкам коварного токсикоза.

Вечерний токсикоз мешает уснуть, с ним необходимо бороться, потому что беременной необходим полноценный отдых. Чтобы не допустить проявлений токсикоза, не следует резко наедаться, придя с работы. Лучше в течение дня есть небольшими порциями и пить больше жидкости – воду, свежевыжатые соки, морсы.

Справиться с приступом тошноты можно при помощи кислых фруктов и ягод – киви, грейпфрутов, зеленых яблок, брусники, смородины.

Если по вечерам при беременности мучает токсикоз, заведите порядок прогуливаться перед сном. Свежий воздух творит чудеса. Особенно если вас в этом поддержит супруг, прогулка поможет отвлечься от неприятных мыслей и придаст хорошее настроение. Благоприятное эмоциональное состояние и много свежего воздуха перед сном – залог здорового сна и качественного восстановления.

Как бы то ни было, не отчаивайтесь. Токсикоз при беременности – это частое явление, которое проходит примерно к 12-й неделе. Вскоре вы забудете о нем и станете в полной мере наслаждаться своим новым беременным состоянием.

Токсикоз – это довольно распространенное состояние беременных женщин, сопровождающееся тошнотой и рвотными позывами. Возникает оно ввиду отравления токсинами и прочими вредными веществами, образующиеся у беременной женщины при развитии плода.

Это также может привести к проявлению множества симптомов, наиболее постоянными считается нарушения центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. Сколько длится токсикоз при беременности, столько и продолжается проявление симптомов.

Существует несколько степеней токсикоза:

• Первая — позывы к рвоте наблюдаются нечастые, до 5 раз. Потеря веса незначительная до 3 кг;
• Вторая — рвота до 10 раз и потеря веса может составлять 3-4 кг за двухнедельный период, что может привести к понижению артериального давления;
• Третья – продолжительные и частые приступы рвоты, доходящие до 25 раз в сутки, наблюдается значительная потеря веса – свыше 10 кг, повышается температура и учащается пульс.

На каком сроке появляется токсикоз?

Многие женщины пытаются определить отсутствие или наоборот присутствие беременности, и начинают прислушиваться к своему организму, и к каждому его изменению. Не каждая женщина знает, когда именно может начаться токсикоз при беременности. Врачи ставят следующие временные рамки:

• Ранний токсикоз может начаться в первые дни задержки или на 5-6 неделе беременности. А заканчивается токсикоз на раннем сроке к 13-14 неделям, но все может завершиться и раньше, каждый случай индивидуальный.
• Проявления позднего токсикоза начинаются на самом последнем триместре беременности, а порой и в середине второго триместра, что гораздо опаснее для плода и матери.

Признаки токсикоза у беременных

Как только происходит зачатие ребенка, организм будущей мамочки начинает подстраивать ритм работы на двоих: самой мамы и малыша. От чего в первое время женщина начинает испытывать дискомфорт под названием токсикоз. Как с ним бороться, можно узнать на форуме, где каждая мамочка делится своим секретом.

В первую очередь у женщины проявляется раздражительность, повышенное слюнотечение, потеря аппетита, тошнота, слабость, сонливое состояние, изменение вкусовых рецепторов, рвота и снижение веса. Очень редко при раннем токсикозе можно наблюдать развитие дерматозов, астмы, остеомаляции – смягчение костного вещества, тетании – спазматические проявления скелетных мышц. Признаки сильного токсикоза появляются независимо от того, кого ждет мамочка: мальчик или девочка. Симптомы токсикоза могут наблюдаться и при замершей беременности, отличить которую можно по отсутствию шевеления плода и сердцебиения.

Самые опасные и неприятные признаки токсикоза, как на первом триместре, так и на третьем.

Рвотный рефлекс у беременных.

Рвота – это одно из наиболее ярких проявлений токсикоза на поздних и ранних сроках беременности. Чаще всего рвота активно действует на протяжении 20 недель и чем раньше она началась, тем тяжелее она протекает. Существует несколько степеней тяжести рвотного рефлекса у беременной:

1. Легкая тошнота и незначительное количество рвоты, которая бывает не более 5 раз в сутки, обычно после еды. Состояние женщины без особых изменений, потеря веса составляет около 3 кг, но не более.
2. Рвотные позывы увеличиваются до 10 раз в день, независимо от приема пищи, и потеря веса за 2 недели, уже может доходить до 3 кг и выше. Самочувствие беременной женщины значительно ухудшается: возникает слабость, увеличивается частота пульса, а артериальное давление снижается.
3. Наблюдается чрезмерная рвота, которая может доходить до 25 раз в день. Такой скоротечный процесс приводит к обезвоживанию организма и резкой потери веса (более 10 кг.). Повышается температура, появляется неприятный запах изо рта, учащается пульс, понижается артериальное давление и женщина становится заторможенной. В некоторых случаях возможно нарушение работы почек и при продолжительной рвоте, которая уже становится опасной для жизни мамочки, врачи рекомендуют искусственное прерывание беременности.

Дерматозные высыпания.

Это самое неприятное проявление токсикоза на 13 неделе беременности, в виде рассеянного зуда кожного покрова, он может дойти и до половых органов. Это приводит к раздражительности, нарушению сна и депрессивному состоянию.

Опасное развитие тетании и остеомаляции.

Прогрессивное развитие происходит ввиду возникших нарушений обмена фосфора и кальция в организме будущей мамочки. Остеомаляция вызывает размягчение костной ткани, что грозит переломами костей. Тетания опасна судорогами в мышцах верхних конечностей, очень редко наблюдается и в нижних конечностях, и на лице.

Почему нет токсикоза

Женщины настолько привыкли к мысли, что токсикоз – это нормальное течение беременности, а его отсутствие стало навевать страх и опасения. Не стоит беспокоиться, такие подозрения совершенно безосновательны и не опасны. Совсем наоборот — это значит, что будущая мамочка абсолютно здорова. Если нет токсикоза – это нормально. Организм легко перестроился под новый ритм работы, отлично справляясь с нагрузками, он адаптировался к новому состоянию без проявления тошноты, рвоты и нарушений его общих систем.

Преимущественные стороны «безтоксикозной» беременности очевидны:

• нет угрозы выкидыша, впоследствии сильного токсикоза;
• своевременное пополнение витаминами развивающий плод, что улучшает его развитие, без каких-либо патологий;
• прекрасное настроение и самочувствие, позволяет наслаждаться уникальным состоянием организма.

Виды токсикоза

• Стафилококковый токсикоз
  – активируется энтереотоксигенными штаммами, которые при размножении могут выделять в пищевые продукты — термостойкий экзотоксин. Необходима срочная консультация врача, обследование и дальнейшее лечение.
• Вечерний токсикоз
  – после изнурительного и напряженного дня и без приема достаточного количества пищи, организм становится истощенным и поддается нападению токсикоза. Токсикоз по вечерам мешает заснуть и в спокойствии отдохнуть. Благоприятное воздействие на организм оказывают вечерние прогулки, свежеприготовленный сок или морс из свежих кислых ягод.
• Токсикоз в первой половине беременности
  — это приблизительно период от 1 до 14 недели беременности. Врачи рекомендуют спокойно переживать симптомы токсикоза в первом триместре. В том случае, если признаки усиливаются, то специалисты могут назначить безопасные мягкие средства растительного происхождения, что значительно облегчит состояние беременной женщины и снизит интоксикацию. Но стоит заметить, пока мамочка употребляет прописанные препараты, она чувствует себя отлично, но при прекращении приема этих лекарств, признаки токсикоза тут же возобновляются. Для уменьшения токсикоза при беременности можно прибегнуть к народным средствам, что будет безопасней для малыша.
• Поздний токсикоз при беременности
  – при нормальном развитии беременности повторное проявление токсикоза на втором триместре исключено. Но бывают случаи, когда поздний токсикоз вызывает приступы рвоты и тошноты, если симптомы усиливаются, то происходит осложнение под названием гестоз. Он проявляется отечностью, наличием белка в моче, повышенным артериального давления и прибавкой в весе до 400 граммов за неделю.Чем сильнее прогрессирует токсикоз на поздних сроках беременности, тем сложнее и опаснее для здоровья беременной женщины. Но мамочка, которая регулярно посещает врача, будет вовремя оповещена о гестозе, и вовремя госпитализирована. Лечение назначается индивидуально, все зависит от конкретной ситуации и степени проявления симптомов.
• Токсикоз до задержки
  – У вас началась тошнота сразу же после зачатия? Это не признак того, что вы уже беременны. Токсикоз может начаться через 7 -10 дней после развития плодного яйца. Но не всегда может проявляться тошнота и рвота, наоборот, многие женщины начинают испытывать зверский аппетит.

Причины токсикоза

Почему возникает токсикоз при беременности, до сих пор остается загадкой и не изученным явлением. В абсолютной точности нельзя сказать от чего возникают симптомы токсикоза на ранних и поздних сроках.

Но вероятность некоторых причин врачи все же выделяют:

1. Изменения гормональной системы
   . С первых часов оплодотворения яйца в полости матки, у женщины происходят кардинальные гормональные изменения. Состав гормонов резко меняется, что отображается на поведении и здоровье и самочувствии беременной. На фоне этих перемен она становится раздражительной, обидчивой и плаксивой, провоцируется тошнота, происходит обострение обоняния. В первые месяцы, зародыш для организма матери считается чужеродным телом, от которого ему хотелось бы избавиться, что также отражается на самочувствии будущей мамочки. Но когда же все-таки заканчивается токсикоз у беременных? Спустя некоторое время уровень гормонов стабилизируется, и организм матери спокойно принимает эмбриона, и борьба с токсикозом прекратится ко второму триместру.
2. Развитие плаценты
   . Вероятность этой теории вполне логичная. Было установлено, что токсикоз изнуряет женский организм в первом триместре, приблизительно до 13-14 недель. Резкое исчезновение токсикоза связано с тем фактом, что плацента уже заканчивает свое формирование. И теперь выполнение многих функций переходит в ее обязанности, к этому числу относится задержка токсических веществ. А пока процесс плацентарного развития не завершится, организм беременной женщины сам защищается от возможной интоксикации, рвотой.
3. Защитная реакция
   . Отказ будущей мамочки от многих продуктов и поздний токсикоз при беременности является ничем иным, как естественным природным актом защиты. У мамочки возникает тошнота в первую очередь на дым сигарет, кофесодержащие напитки, на рыбу, мясо и яйца. Они могут оказаться опасными для здоровья, ввиду содержащихся в них патогенных микроорганизмов. Рвотный рефлекс и тошнота защищают плод и материнский организм от попадания вредных и опасных для них веществ, в таком случае токсикоз у беременных является биологически необходимым. Помимо токсинов и яда, содержащихся в употребляемой пище, отрицательное воздействие на развитие и рост эмбриона оказывает инсулин, вырабатывающийся после каждого приема пищи.
4. Хронические инфекции и заболевания
   . Не вылеченные до конца инфекции и болезни, приводят к ослаблению иммунитета беременной мамочки. Это может провоцировать токсикоз в первом триместре и что тогда делать? Необходимо подключить полный комплекс витаминов еще на этапе планирования, а также обратиться к специалисту и пройти полное обследование. После чего пройти курс лечения, особенно, это касается инфекций.
5. Психологические перемены
   . Сильный токсикоз в 3 триместре может начаться из-за психологического и эмоционального состояния мамочки. Нервные переживания, стрессы, недосыпания, эмоциональные потрясения и раздражительность являются причинами сильного токсикоза, приводящего к тошноте и рвоте. По мнению врачей, поздний токсикоз развивается у женщин, забеременевших неожиданно и незапланированно. Более того многие женщины заранее настраивают себя на то, что у всех беременных сильный токсикоз в первом триместре или на поздних сроках. А принцип работы самовнушения известен всем. По словам ученых с наступлением беременности нервная система подвергается большим изменениям, и центры головного мозга, которые отвечают за работу обоняния и желудочно-кишечного тракта, в данный момент активизируются.
6. Возрастные критерии
   . Беременность, наступившая после 30 – 35 лет считается опасной, особенно если это первое зачатие или до этого были множественные аборты. Развитие токсикоза может проявляться гораздо сильнее и рискованнее. Специалисты утверждают, что чем будущая мамочка моложе, тем легче она переносит возможные симптомы токсикоза. Но это не во всех случаях, бывают и исключения.
7. Генетический фон
   . Возникновение токсикоза во втором триместре по причине наследственности, имеет больший шанс вероятности ее развития. В том случае, если кто-то из предыдущего поколения мучился от токсикоза на 16 неделе или любом другом сроке, существует 70 % шанс того, что и вас не обойдет эта проблема. Риск увеличения симптомов возрастает, если у женщины в предыдущей беременности был токсикоз.
8. Многоплодная беременность
   . Радости от такой новости, безусловно, больше, но и трудностей в вынашивании тоже будет больше. Вот, например, токсикоз во второй половине беременности у мамочки с двойней проявляется гораздо чаще и прогрессивнее, чем у женщины с одноплодной беременностью. Но беременным женщинам, перенесшим ранний токсикоз, угроза выкидыша практически не грозит, что немаловажно.

Также можно сказать с уверенностью, что здоровая женщина менее подвержена проявлению токсикоза при беременности, нежели чем мамочка с наличием хронических заболеваний, инфекций и ведущая нездоровый образ жизни.

На какой неделе проходит токсикоз?

Все случаи, связанные с токсикозом первой половины беременности и последующих триместров индивидуальные, поэтому точно ответить на вопрос: «Когда кончится токсикоз?», никто не может ответить абсолютно точно. Некоторые мамочки испытывают небольшой признак тошноты, а вот другие вынуждены проводить недели в стационаре для того, чтобы побороть токсикоз. Тот же фактор относится и к продолжительности, ведь у беременных токсикоз наблюдается на разных триместрах, но в большинстве случаев токсикоз на 14 неделе проходит сам.

Признаки токсикоза могут продолжаться до тех пор, пока не сформируется плацента, а заканчивается этот процесс примерно на 12 или 14 неделе. После чего начинается спокойное течение беременности второго триместра. Токсикоз на третьем триместре может вновь возобновиться, тогда это уже имеет совершенно другой термин — гестоз.

Бывают случаи, когда у будущей мамочки токсикоз начинается на последнем триместре, что гораздо опасней, нежели токсикоз на раннем сроке беременности. При признаках позднего токсикоза следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Как уменьшить токсикоз при беременности? Народные средства от токсикоза

Что именно помогает от токсикоза и как облегчить его симптомы, сможет определить только сама беременная женщина, каждой подходит свой метод борьбы с токсикозом. Основные симптомы токсикоза при беременности проявляются в утренние часы, ведь уровень глюкозы в крови, в данный период времени понижен. Если придерживаться к нижеперечисленным советам, то возможно активность токсикоза спадет.

Как избежать токсикоз при беременности:

• Перед тем как встать с постели следует съесть маленький кусочек хлеба, печенья или лучше всего сухофруктов. Сделать мятный чай, добавить к нему дольку лимона и небольшое количество сахара, что нормализует уровень глюкозы в крови. Все эти методы помогут облегчить симптомы токсикоза на раннем сроке или на последнем триместре, нет никакой разницы.
• Можно рассасывать дольку лимона или апельсина, кислые фрукты обычно сглаживают проявления тошноты. Но у многих наоборот токсикоз усиливается, поэтому необходимо прислушиваться к своему организму и проверять все методы постепенно.
• Нужно пить только те напитки и соки, которые подходят именно вам: травяной чай, охлажденные напитки, простая вода, овощной бульон.
• Вместо напитков, содержащих большое количество красителей, можно употреблять фрукты с повышенным содержанием жидкости – дыня, арбуз, виноград и имбирь, при токсикозе окажутся наилучшим вариантом. Иногда можно побаловать себя порцией мороженного.
• Следует заменить тяжелую, острую и жареную пищу на паровые блюда. Также легкая пища в виде молочных продуктов питания, фруктов и сырых овощей в меньшей степени перегружают желудок и гораздо полезнее для здоровья.
• Необходимо разделить прием пищи на несколько порций и кушать меньшее количество еды, но чаще. В течение дня можно подключить сухарики, банан или яблочко, чтобы желудок не был пустым. Борьба с токсикозом будет не напрасной, если не позволить рвоте и тошноте стать привычным проявлением вашего организма.
  • С самого начала токсикоза нужно исключить именно те продукты, которые вызывают тошноту. К ним чаще всего относятся молочные продукты.
  • А какие же продукты необходимы, несмотря на прогрессирование тошноты и рвоты? Для восполнения минеральных веществ — натрия и хлора рекомендуется – поваренная соль, но в меру. Поэтому соленая рыба и огурчики будут в этот период даже полезны, но не стоит забывать о мере, особенно это касается женщин с хроническими заболеваниями почек.
  • Меню при токсикозе на поздних сроках беременности значительно отличается. В первую очередь важно запомнить врага последнего триместра беременности – соль. Поэтому воздержаться от приема селедки и огурцов, это может спровоцировать задержку жидкости в организме. И меньше солить все блюда.

  Наилучшей профилактикой при позднем токсикозе – это умеренное употребление пищи. Самыми нелюбимыми продуктами для организма в данный период являются копчености, соленья и маринады. Поэтому очень важно следить за здоровым и полезным питанием, прежде чем начнется поздний токсикоз.

  Белок играет важную роль при позднем токсикозе, и нехватка белка приводит к его понижению в крови. В связи с чем, рекомендуется добавить в рацион здорового питания вареную рыбу, творог и отварное нежирное мясо.

  Лечение токсикоза

  Существует множество средств от токсикоза, причем некоторые лишь уменьшают симптомы, а другие борются с ним. Но стоит принять во внимание, что не все лекарства от токсикоза безопасны и эффективны.

  • Лечение токсикоза с помощью медикаментозного метода
    . В борьбе с токсикозом среди широкого ассортимента применяемых лекарств, лишь валерьяна, нош-па и микроэлементы относятся к ряду безвредных средств. Но при некоторых ситуациях применение более серьезных препаратов просто необходимо для здоровья матери и ребенка, если бездействовать, то может случиться выкидыш. Медикаментозное лечение раннего и позднего токсикоза должно быть комплексным и включать в себя различные препараты: энтеросгель, эссенциале, церукал и многие другие.
  • Иммуноцитотерапия
    – это современный инвазивный метод лечения. Принцип ее действия заключается в следующем: беременной женщине в кожу предплечья вводятся лимфоциты супруга. Облегчение симптомов токсикоза наступает через 24 часа. Данный метод лечения требует тщательного обследования отца на наличие инфекций. Важно знать, что иммуноцитотерапия может быть опасной, так как повышается риск заразиться гепатитом и другими инфекциями.
  • Гомеопатический метод лечения
    . Данный вид борьбы с токсикозом считается самым безопасным и эффективным. Гомеопатия позволяет подбирать индивидуальные препараты, которые могут лечить не только женский организм, но и детский. Побочные действия и передозировка исключены, и от применяемых средств не возникает привыкания.
  • Ароматерапия
    применяется еще с давних времен и оказывает благоприятное воздействие на самочувствие беременной женщины. Так, например, во время утреннего обострения токсикоза, можно капнуть пару капель эфирного масла перечной мяты на платочек и положить рядом с собой. Если проделывать данную процедуру несколько ночей подряд, то результат не заставит себя долго ждать.

  Можно носить с собой имбирное масло и в тот момент, когда обострится приступ тошноты, нужно капнуть масло имбиря на ладони, хорошо растереть и поднести ладони к носу, и сделать глубокий вдох. Можно также проводить паровые ингаляции, они уменьшают позывы к рвоте.

  В профилактических целях каждое утро необходимо втирать масляный раствор в околопупковую область: одна капля имбиря добавляется в десертную ложку растительного масла.

  Кроме вышеперечисленных методов лечения токсикоза также применяется фитотерапия, а кто- то предпочитает необычные методы: иглоукалывание, гипноз, электросон и прочие.

  Не стоит настраивать себя на то, что проявления токсикоза при беременности, вас не пропустят. Чаще говорите себе: «Все будет хорошо, и со мной, и с ребенком»!

  Ответов

  Токсикоз при беременности

  Одно из самых распространенных состояний женщин,
  ожидающих ребенка, при котором наблюдается тошнота и позывы к рвоте, — это
  токсикоз. Возникает токсикоз из-за вредных веществ и скопления токсинов,
  которые образуются в организме беременных женщин.

  Степени токсикоза

  1. Тошнота и позывы к рвоте проявляются не более пяти раз
  в сутки. Потеря в весе составляет до трех килограмм.

  2. Потеря в весе может составить до 4 кг за две недели
  токсикоза. Рвота наблюдается до десяти раз и ведет к снижению артериального
  давления.

  3. Приступы рвоты до 25 раз в день. Потеря в весе
  составляет более десяти килограмм. Может повыситься температура, участиться
  пульс. 

  Когда появляется токсикоз?

  Врачи определяют некоторые временные рамки проявления
  токсикоза:

  • Ранний токсикоз проявляется на 5 – 6 неделе
    беременности. Заканчивается ранний токсикоз обычно к 13- 14 неделе, но в каждом
    случае это индивидуально.
  • Поздний токсикоз проявляется в последнем
    триместре беременности. Очень опасно, если токсикоз появляется в середине
    второго триместра.

  Признаки токсикоза

  Изначально у женщины появляется:

  • повышенное слюноотделение,
  • раздражительность,
  • сонливое состояние,
  • изменение вкусовых рецепторов,
  • тошнота,
  • потеря аппетита,
  • рвота,
  • слабость,
  • снижение веса.

  Реже во время беременности появляется астма, дерматоз.
  Признаки токсикоза не зависят от того, кого ждет женщина: девочку или мальчика.
  Симптомы токсикоза в равной степени могут проявляться и при замершей
  беременности.

  Беременность без токсикоза

  Многие женщины считают, что токсикоз всегда сопровождает
  беременность и его отсутствие вызывает у них опасения. Беспокоиться по этому
  поводу не стоит. Отсутствие токсикоза означает только то, что женщина абсолютно
  здорова. Ее организм смог легко перестроиться, справился с нагрузками и
  подготовился к вынашиванию ребенка без нарушения работы общих систем организма.

  Беременные женщины, которые избежали токсикоза, прекрасно
  себя чувствуют, они могут в полной мере наслаждаться уникальным состоянием
  своего организма.

  Виды токсикоза

  Различают несколько видов токсикоза:

  1. Самый ранний токсикоз может начаться через неделю
  после оплодотворения. Рвота и тошнота может не проявляться, но появляется
  зверский аппетит.

  2. Ранний токсикоз. Появляется в первом триместре
  беременности. Обычно женщины спокойно переживают этот период, но если признаки
  усиливаются, врач может выписать препараты для снижения токсикоза и облегчения
  состояния беременной женщины.

  3. Поздний токсикоз. Если беременность развивается
  нормально, повторно во втором триместре токсикоз не проявляется. Но иногда
  токсикоз усиливается, происходит осложнение, называемое гестоз. У женщины появляются
  отеки, повышается давление. Лечение при таком состоянии назначается
  индивидуально. Гестоз не опасен, если женщина наблюдается у врача и ей будет во
  время поставлен диагноз.

  4. Вечерний токсикоз. После трудного дня, большого приема
  пищи, организм устает, истощается и становится восприимчивым к воздействию
  токсикоза. Вечерний токсикоз мешает спокойно отдыхать. Облегчить состояние
  могут вечерние прогулки, морс из свежих кислых ягод или свежеприготовленный
  сок.

  Основные причины токсикоза

  Выделяют несколько основных причин возникновения
  токсикоза:

  1. Изменение
  гормональной системы. Состав гормонов с момента оплодотворения меняется,
  это сказывается на самочувствии и здоровье беременной. Женщина становится
  обидчивой, раздражительной, плаксивой, обоняние обостряется, появляется
  тошнота. Для организма будущей матери зародыш является чужеродным телом, и это
  отражается на ее самочувствии. Через некоторое время уровень гормонов придет в
  норму, организм научится спокойно воспринимать эмбрион, токсикоз отступает.

  2. Развитие
  плаценты. Согласно наблюдениям, признаки токсикоза проходят после того,
  когда плацента заканчивает формироваться. Плацента начинает выполнять некоторые
  функции, среди которых и задержка токсических веществ. До завершения этого
  процесса организм сам пытается защититься от интоксикации рвотой.

  3. Защитная
  реакция. У многих женщин токсикоз является своеобразным актом защиты.
  Возникает тошнота на кофе, сигаретный дым, яйца, мясо. Из-за содержания в них
  патогенных микроорганизмов они могут оказаться опасными для здоровья. А тошнота
  и рвотный рефлекс защищают организм от попадания в них опасных веществ.

  4. Хронические
  заболевания. Желательно еще на этапе планирования беременности пройти
  полное обследование, чтобы исключить риск инфекций. Также нужно начать
  принимать витамины.

  5. Психологические
  перемены. В третьем триместре токсикоз может возникнуть из-за нервного
  состояния матери. Женщина волнуется по поводу предстоящих родов, здоровья
  малыша, тем самым провоцируя токсикоз. Как утверждают ученые, нервная система
  во время беременности подвергается изменениям, и активизируются те центры
  головного мозга, которые отвечают за работу желудочно-кишечного тракта и
  обоняние.

  6. Возраст.
  Токсикоз проявляется чаще у женщин после 30-35 лет. Риск возрастает, если
  беременности первая. По утверждению специалистов, чем моложе мамочка, тем легче
  она переносит токсикоз. Хотя бывают и исключения.

  7. Генетика.
  Наследственность играет не последнюю роль. Если мама страдала токсикозом на 16
  неделе, у ее дочери возникает риск возникновения такого же состояния с
  вероятностью 70%.

  8. Многоплодная
  беременность. Вероятность проявления токсикоза у женщин, беременных
  двойней, больше, чем у женщин, ожидающих одного ребенка.

  Как облегчить состояние при токсикозе?

  Все методы нужно проверять постепенно, прислушиваясь к
  своему организму.

  • Попробуйте съедать маленький кусочек хлеба,
    немного сухофруктов или крекер, не вставая с постели по утрам. Затем сделайте
    себе мятный чай с лимоном и небольшим количеством сахара – это нормализует
    уровень глюкозы.
  • Появление тошноты может сгладить сосание
    дольки апельсина или лимона.
  • Пейте только те напитки, которые подходят
    именно вам. Это может просто вода, травяные чаи.
  • Употребляйте фрукты с большим количеством
    жидкости: виноград, арбуз, дыня. Можно побаловать себя мороженым.
  • Употребляйте паровые блюда вместо острой,
    жареной пищи. В качестве перекусов можно употреблять сырые овощи, фрукты,
    йогурт.
  • Есть нужно маленькими порциями и часто. В
    течение дня можно съедать банан, сухарик, яблоко.
  • После еды не стоит ложиться отдыхать.
  • Один из методов наших бабушек: ложка меда при
    первых проявлениях токсикоза.
  • Помогает ароматерапия: имбирное масло нужно
    растереть между ладонями и вдыхать. Также помогает масло перечной мяты.

  И главное, психологический настрой: повторяйте, что с
  вами и ребенком все будет хорошо и токсикоз вам не страшен!

  Боль в спине при беременности

  ВАЖНО!

  
  Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

  
  Боль в спине при беременности: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

  Определение

  Боль в спине является одной из самых частых жалоб беременных женщин на приеме в женской консультации, особенно на поздних сроках.

  
  Несмотря на то, что беременность – естественный процесс, для организма женщины она является сильным стрессом и привносит в жизнь будущей мамы некоторый дискомфорт, связанный с изменениями в ее теле и ростом ребенка.

  
  Боли в спине приводят к ограничению активности будущей мамы и нарушению привычного образа жизни. Иногда боль в спине − это симптом, требующий срочного обращения к врачу.

  Разновидности болей в спине при беременности
  
  
  Можно выделить виды боли в спине в зависимости от срока беременности: боли на ранних сроках и боли на поздних сроках.

  По своим характеристикам боли могут быть ноющими, тянущими, стреляющими.

  
  Боли в спине при беременности чаще возникают в поясничном отделе, однако могут локализоваться и в других отделах позвоночника: шейном, грудном, крестцово-копчиковом.

  
  Возможные причины возникновения боли в спине у беременных
  
  
  Боли в спине во время беременности возникают по различным причинам. Условно можно говорить о физиологичных причинах болей в спине, хотя стоит отметить, что в норме беременность протекает без боли до поздних сроков, и о появлении болевых ощущений необходимо сообщать своему врачу. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника у женщин во время беременности испытывает возрастающие нагрузки. Так называемые физиологичные боли могут возникать на поздних сроках беременности при смещении центра тяжести тела, перегрузке поясничных мышц и сдавливании органов и нервных сплетений увеличенной маткой.

  
  Часто подобные боли возникают при многоплодной беременности и при большом размере плода.

  
  Гормональный фон женщины претерпевает значительные изменения во время беременности. В большом количестве вырабатывается гормон релаксин, который способствует расслаблению мышц, растяжению связок, что, в свою очередь, ведет к нестабильности суставов и болевым ощущениям.

  В конце беременности возможны так называемые прелиминарные боли – нерегулярные тянущие боли внизу живота, пояснице, крестце.

  
  Такие боли являются предвестниками родов.

  
  Их еще называют «тренировочными схватками», при этом общее состояние будущей мамы не нарушено, сон сохранен.

  Патологические боли в спине во время беременности, причиной которых могут быть угроза выкидыша и преждевременных родов, — это опасные состояния для жизни женщины и будущего ребенка. Они сопровождаются болями в животе, особенно в нижней его части, чувством распирания во влагалище (они могут напоминать схватки или выраженные боли при менструациях), кровянистыми выделениями из половых путей.

  
  При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью!

  
  Любые боли в спине у беременной женщины необходимо дифференцировать с гестационным пиелонефритом (воспалением лоханок почек в период беременности). Заболевание начинается с подъема температуры до высоких значений, озноба, боли в поясничной области, тошноты, иногда рвоты.

  Женщины с мочекаменной болезнью могут столкнуться с приступом почечной колики – интенсивной боли в пояснице, отдающей в промежность, в моче может появиться кровь. Однако возможны и безболезненные спонтанные отхождения камней. В результате нарушения оттока мочи возникает нарушение работы почек, и при длительной закупорке камнем могут произойти необратимые изменения в структуре почки с постепенным ее сморщиванием или присоединением воспалительного процесса.

  Боль опоясывающего характера характерна для панкреатита. Подобные боли сопровождаются потерей аппетита, отвращением к жирной пище, приступами тошноты и рвоты, урчанием в животе, диареей.

  Хронический холецистит может привнести в жизнь беременной женщины немалый дискомфорт: горький привкус во рту, боли в правом подреберье и пояснице, чувство тяжести. Обострение заболевания сопровождается небольшим подъемом температуры.

  Аномалии позвоночника также могут приводить к возникновению болевого синдрома в условиях возрастающей нагрузки на позвоночник.

  
  Сколиоз, плоскостопие, грыжи и протрузии позвоночника могут напоминать о себе во время беременности внезапной болью при движении.

  
  Дефицит некоторых микроэлементов в организме беременной приводит к появлению неприятных симптомов.

  
  Так, например, дефицит магния может стать причиной боли в пояснице и тазовой области, подергиваний икроножных мышц, угрозы прерывания беременности.

  
  
  К каким врачам обращаться при появлении боли в спине при беременности?

  
  Если появились внезапные резкие боли в спине, особенно сопровождающиеся кровотечением из половых путей, подъемом температуры на фоне полного благополучия, следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

  
  В остальных случаях необходимо обратиться к
  гинекологу за консультацией и необходимыми назначениями. Возможно, потребуется консультация других специалистов: невролога, хирурга,
  уролога.

  Диагностика и обследования при болях в спине при беременности

  После осмотра врач назначит дополнительные исследования, которые помогут установить причину появления боли в спине. Перечень исследований может быть разным в зависимости от предполагаемой причины возникновения неприятных ощущений и сопутствующих симптомов. В список исследований могут быть включены:

  • ультразвуковое исследование органов малого таза;

  6 способов справиться с утренним недомоганием по ночам

  Тошнота, связанная с беременностью, возникает не только по утрам. Он может поразить и ночью. Попробуйте эти советы, чтобы обуздать это.

  Фото: @ushappyfour через Instagram

  Для многих женщин термин « утренняя тошнота » смехотворен. Просто спросите любую будущую маму, которая вышла из-за обеденного стола, выглядела немного зеленее, чем обычно, или выпрыгнула из постели в 23:00. преклонить колени перед фарфоровым троном.

  Тошнота и рвота, этот ужасно неприятный побочный эффект, связанный с гормонами беременности, могут начаться уже через три недели беременности и обычно проходят через 12–16 недель, хотя некоторые женщины испытывают их гораздо дольше.Наихудшая тошнота обычно возникает утром, когда комбинация гормонов беременности и пустой желудок может заставить встать с постели как будто спустился с американских горок. Но некоторые из нас борются с тем, чтобы чувствовать себя намного хуже по ночам.

  Почему неточность? «Некоторые женщины заболевают позже в тот же день, если у них не поддерживается сбалансированный уровень сахара в крови», — говорит Никола Стридом, зарегистрированная акушерка из Калгари. Если вы съели много сладкого или углеводов, уровень сахара в крови может резко подскочить и упасть, что может вызвать тошноту.Тот же эффект может иметь отказ от перекусов между обедом и ужином. По словам Страйдома, чувствительность к запахам также может иметь значение. Даже если вам удастся избежать появления запахов в офисе в течение всего дня, вы можете открыть входную дверь в 18:00. и попадете прямо в резкую волну кулинарных запахов, исходящих от фирменного блюда (обычно вкусного) вашего партнера. Иногда этого достаточно, чтобы бросить вас в ванную. Или это может быть просто истощение после долгого дня, которое также усиливает тошноту.

  К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить последствия ночной тошноты.

  1. Пастись днем ​​и ночью

  Тошнота чаще всего возникает натощак. Вместо трех больших приемов пищи попробуйте три небольших приема пищи с дополнительными перерывами между перекусами. Миндаль или йогурт с низким содержанием сахара могут помочь справиться с тошнотой как по дороге домой, так и прямо перед сном. «Что-то с и небольшим количеством протеина отлично подходит для более сбалансированного гликемического индекса», — говорит Страйдом, добавляя, что это также заставит вас дольше чувствовать сытость.Держите легкие закуски, наполненные протеином, у постели больного, чтобы вы могли их перекусить, если проснетесь ночью или перед тем, как встать с постели.

  2. Избегайте обезвоживания

  Обезвоживание может быть как причиной, так и результатом тошноты и рвоты. Пейте воду весь вечер и держите воду на прикроватной тумбочке.

  3. Нарезать жир и сахар

  Жареные продукты и блюда с высоким содержанием сахара и жиров сложнее переваривать, что может вызвать вздутие живота, изжогу и кислотный рефлюкс. Если вы склонны к тошноте, избегайте их как можно чаще.Когда вы едите углеводную или сладкую пищу, например яблоко, сбалансируйте ее белком, например сыром.

  4. Очистить воздух

  Если какой-то запах вызывает желание швырнуть, откройте окна и включите вентилятор печи. Еще одна хитрость: ешьте ужин холодным. Хотя это может показаться неаппетитным, холодная еда менее пахнет.

  5. Альтернативные средства правовой защиты

  Исследования показывают, что имбирь помогает уменьшить тошноту, поэтому попробуйте , потягивая имбирный чай вечером.Также может помочь браслет для точечного массажа, который можно купить в аптеке примерно за 15 долларов. Клинические испытания, опубликованные в журнале Health Care for Women International , показали, что эти браслеты на 50 процентов эффективны в борьбе с тошнотой, связанной с беременностью.

  6. Лекарство

  Если вы хотите большего облегчения, вы можете поговорить со своим врачом о диклектине, комбинации витамина B6 и антигистамина, который является единственным лекарством, отпускаемым по рецепту, одобренным для лечения тошноты при беременности в Канаде.Он вызывает сонливость, поэтому может помочь вам немного отдохнуть. Однако недавние отчеты показывают, что это может быть не так безопасно, как когда-то предполагалось — поговорите со своей акушеркой или врачом о рисках и преимуществах. Другой вариант — принимать сам по себе витамин B6 (безопасно до 200 миллиграммов в день), который также помогает при утреннем недомогании.

  Утреннее недомогание ночью | Бэбицентр

  Почему у меня тошнота по утрам по ночам?

  Многие будущие мамы быстро обнаруживают, что «утреннее недомогание» называют неправильным, потому что тошнота и рвота могут возникать утром, в полдень или ночью.Это может помешать вам заснуть и даже разбудить, особенно в первые недели беременности.

  Никто не знает, что вызывает тошноту во время беременности, но это может быть комбинация факторов, в том числе:

  • Быстрое повышение уровня гормонов на ранних сроках беременности
  • Улучшенное обоняние и чувствительность к запахам
  • Чувствительный желудочно-кишечный тракт
  • Определенные гены, участвующие в развитии плаценты

  Как долго продлится тошнота при ночной беременности?

  Большинство женщин, страдающих тошнотой, чувствуют полное облегчение примерно к 14–20 неделе беременности.

  Некоторые женщины могут чувствовать тошноту дольше или даже на протяжении всей беременности. Поговорите со своим врачом, если у вас тошнота или рвота, которые длится более 20 недель. Она проверит вас на предмет обезвоживания и увеличения веса, а также предложит варианты облегчения.

  Что я могу сделать с тошнотой по ночам?

  Если у вас легкий случай тошноты и рвоты, некоторых простых стратегий и изменений может быть достаточно, чтобы помочь. (Если нет, то есть безопасные и эффективные лекарства от тошноты, которые может прописать ваш врач.)

  • Держите простые закуски у постели . Например, перекус крекерами может помочь вам почувствовать себя лучше и снова заснуть, если вы просыпаетесь посреди ночи с чувством тошноты. Чтобы избавиться от чувства тошноты, когда вы впервые просыпаетесь утром, откусите несколько крекеров, а затем отдохните 20–30 минут, прежде чем вставать.
  • Не ешьте перед сном , потому что ложиться сразу после еды может замедлить пищеварение.
  • Избегайте жирной пищи во время обеда , так как она дольше переваривается.Также избегайте жирных, острых, кислых и жареных продуктов, которые могут вызвать раздражение пищеварительной системы. Сложные углеводы и белки — лучший выбор для ужина.
  • Выпейте имбирный чай перед сном . Ряд исследований показал, что имбирь может уменьшить тошноту и рвоту при беременности. Хотя в исследовании имбирного чая не было выявлено побочных эффектов или неблагоприятных исходов, рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем использовать его или любые растительные лекарственные средства во время беременности.
  • Попробуйте ароматерапевтический диффузор в своей спальне . Ароматы лимона, мяты и апельсина помогают некоторым женщинам меньше чувствовать тошноту, и, возможно, стоит попробовать на ночь.
  • Откройте окно (хоть немного), чтобы подышать свежим воздухом в комнате. Душный воздух может вызвать тошноту.

  См. Полный список советов по облегчению состояния.

  Должен ли я позвонить своему врачу?

  Вы можете в любое время поговорить со своим врачом о помощи.Но особенно важно связаться, если вы:

  • Сильная тошнота и рвота (вы болеете большую часть дня, каждый день)
  • Проблемы с удержанием чего-либо, в том числе воды
  • Худеем
  • Есть признаки обезвоживания (темная моча, головокружение, нечастое мочеиспускание)
  • Кровь в рвоте

  Ваш провайдер захочет убедиться в отсутствии основной проблемы. Она также захочет исключить тяжелое состояние, называемое гиперемезисом беременных, которое может привести к обезвоживанию и дефициту питательных веществ.

  Ночная болезнь при беременности — причины и средства правовой защиты

  Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

  Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

  Последнее обновление: 23 марта 2020 г.

  Утреннее недомогание — частый признак беременности, и почти все беременные женщины испытывают утреннее недомогание в первом триместре.Некоторые женщины могут продолжать испытывать это заболевание на протяжении всей беременности, но лишь некоторые из них испытывают симптомы утреннего недомогания по ночам. Утреннее недомогание по ночам — это, по сути, симптомы утреннего недомогания, возникающие после захода солнца. Давайте узнаем, что вызывает ночную тошноту, ее причины и советы по борьбе с ней.

  Может ли утреннее недомогание возникать ночью?
  

  Беременные женщины обычно испытывают тошноту по утрам. Отсюда и термин «утренняя тошнота». Однако, забеременев, вы поймете, что тошнота возникает не только по утрам; Вы можете чувствовать тошноту и тошноту постоянно, будь то утром, днем, вечером или ночью!

  Причины ночной болезни беременных
  

  Тошнота и рвота не ограничиваются только утренними часами во время беременности.Вы можете испытать это даже в ночное время. На самом деле, ночное недомогание доставляет еще больше неприятностей, поскольку оно может помешать вам полноценно отдыхать ночью.

  Ночная тошнота может быть вызвана многими причинами; Одна из основных причин ночного недомогания — это изменения, которые претерпевает ваш организм на ранних сроках беременности. Это также работа гормонов, которые быстро повышаются в течение первого триместра. Некоторые женщины также могут страдать от этого из-за своей чувствительности к определенному запаху.Употребление слишком большого количества специй и масла также приводит к повышенной кислотности и расстройству желудка у некоторых женщин, а также может вызвать утреннее недомогание по ночам. Беременность также может вызывать у женщин сильный стресс, что может быть одной из причин ночного недомогания.

  Советы по борьбе с тошнотой при беременности по ночам
  

  Может быть странно испытывать тошноту по утрам по ночам, но это обычное явление, которое случается во время беременности. Побороть тошноту при беременности в ночное время возможно. Вот список советов, которые помогут вам преодолеть симптомы утреннего недомогания в ночное время.

  1. Исправьте положение для сна

  Кислотный рефлюкс — серьезная причина ночного недомогания. Поэтому, чтобы избежать этого, подпереть голову двумя подушками, чтобы она была немного приподнята, и спать на левом боку, согнув правое колено. Вы также можете положить подушку между колен для большего комфорта.

  2. Ешьте небольшими порциями

  Ешьте часто, но ешьте меньше. Убедитесь, что вы едите небольшими порциями и часто, так как это лучший способ избежать голода или переедания.Желательно каждые два-три часа есть что-нибудь. Однако соблюдайте здоровую диету. Ваш рацион должен состоять из продуктов, богатых белком, углеводами и другими необходимыми питательными веществами, необходимыми для здоровой беременности. Всегда держите возле кровати печенье или сухофрукты, чтобы даже ночью у вас было что жевать. Может помочь употребление семян фенхеля после еды или при появлении тошноты, так как это помогает пищеварению.

  3. Избегайте острой пищи

  Употребление не острой пищи, например тостов, молока, бульона, прозрачного супа, белого риса или бананов, может помочь предотвратить ночную тошноту.

  4. Избегайте жирной пищи и сахара

  Беременным женщинам не следует употреблять продукты, содержащие много жира и сахара, так как они плохо перевариваются и, следовательно, могут вызвать повышенную кислотность и расстройство желудка.

  5. Увеличьте всасывание жидкости

  Увеличение потребления жидкости может помочь вылечить несварение желудка, которое обычно является одной из основных причин тошноты и тошноты во время беременности. Держите бутылку воды или немного лимонада рядом с кроватью и время от времени потягивая ее, вы сохраните гидратацию тела и, как следствие, избавитесь от тошноты.Принятие яблочного сока на ночь также поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

  6. Избегайте резких запахов

  Если запах духов или карри вызывает у вас тошноту, держитесь подальше от него. Если вас тошнит от определенного запаха, откройте все окна и впустите свежий воздух или включите вытяжной вентилятор.

  7. Ешьте что-нибудь кислое

  Кислый вкус действует как вяжущее средство и помогает облегчить тошноту во время беременности. Поэтому выбирайте что-то вроде лимонного огурца, который макают только в соль.Это также отличное средство от плохого желудка.

  8. Попробуйте точечный массаж или повязки от морской болезни

  Повязки для защиты от морской болезни носятся на запястье. Они нажимают на определенные точки, которые помогают временно уменьшить тошноту во время беременности. Однако, если повязка не приносит вам облегчения, подумайте о точечном массаже, так как он более интенсивен и помогает как можно скорее вылечить тошноту.

  9. Ешьте имбирь

  Имбирь обладает лечебными свойствами, которые помогают при тошноте и других недугах, таких как кашель, простуда и мигрень.Вы можете включать имбирь в свой ежедневный рацион в виде имбирного чая или салатов. Также может помочь употребление леденцов с имбирем. Вечером пейте имбирный чай. Однако не переусердствуйте, так как слишком много имбиря и чая могут вызвать газы и повышенную кислотность. В день можно употреблять от 1 до 3 граммов имбиря без каких-либо негативных последствий для вашего здоровья.

  10. Попробуйте ароматерапию

  Эфирные масла лаванды и перечной мяты расслабят и уменьшат тошноту. Вы можете нанести несколько капель на запястье или положить их в носовой платок и просто понюхать его, когда вас тошнит или тошнит.Вы также можете зажечь несколько ароматических свечей, чтобы успокоиться.

  11. Соблюдайте диету BRAT

  Диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, может помочь при тошноте и рвоте. Это также полезно для людей, страдающих от плохого желудка и подвижности. Однако прекратите соблюдать эту диету, как только тошнота и тошнота будут под контролем, поскольку эта диета не обеспечивает вас питательными веществами, необходимыми во время беременности.

  12. Проконсультируйтесь с врачом

  Если вы испытываете сильное ночное недомогание во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.Спросите у него лекарства, которые могут облегчить тошноту во время беременности. Принимать лекарства следует только после консультации с врачом, так как они могут отрицательно повлиять на вашу беременность.

  13. Пейте что-нибудь теплое

  Выпейте что-нибудь теплое перед сном. Теплый напиток подготовит ваш разум и тело ко сну. Можно пить имбирный или мятный чай.

  14. Не утомляй себя

  Не перенапрягайтесь. Утомление тела приведет к усталости и стрессу, что может вызвать тошноту.Вместо этого займитесь делом, которое снимет стресс и расслабит вас. Вы можете отправиться на прогулку или заняться пренатальной йогой.

  15. Поужинайте рано

  Желательно обедать не менее чем за два часа до сна. Это помогает в правильном переваривании пищи и предотвращает кислотный рефлюкс.

  16. Ешьте продукты, богатые витамином B6 и B12

  Ешьте продукты, богатые витамином B6 и B12. Вы можете есть разные виды орехов, банан, морковь, рыбу, курицу, шпинат, лук, тофу, яйцо, йогурт и т. Д., чтобы вылечить тошноту во время беременности.

  17. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание

  Если ночная тошнота мешает вам спокойно спать, попробуйте упражнения на глубокое дыхание, которые расслабят ваши чувства и нервы. Вы также можете попробовать зажечь ароматические свечи и послушать успокаивающую музыку, лежа на кровати. Не забудьте выключить телефон, компьютер и телевизор, прежде чем лечь в постель.

  18. Пренатальный массаж

  Хороший массаж с ароматическим маслом, например, лавандовым или цитрусовым, перед сном, с последующей теплой ванной, расслабит ваши чувства и поможет вам хорошо спать по ночам.

  Когда обращаться к врачу
  

  Хотя легкое утреннее недомогание можно легко вылечить дома с помощью некоторых естественных средств, не забывайте следить за некоторыми симптомами, которые могут указывать на серьезную проблему. При появлении любого из следующих симптомов как можно скорее обратитесь к врачу.

  1. Сильная тошнота

  Сильная тошнота может быть вызвана не только утренним недомоганием, но и указывать на более глубокую проблему, которая может потребовать исследования.

  2. Неспособность переваривать жидкости или пищу

  Если вас часто рвет после употребления жидкости или еды, это может означать, что у вас есть другие проблемы, например, желудочная инфекция, которая может вызывать утреннее недомогание.

  3. Меньшее мочеиспускание

  Если вы выделяете небольшое количество мочи, это может быть связано с обезвоживанием, которое опасно во время беременности.

  4. Рвота кровью

  Рвота с кровью не является нормальным симптомом утреннего недомогания и требует консультации врача.

  5. Чувство головокружения

  Если вы чувствуете головокружение или обморок в течение дня, это может быть признаком низкого кровяного давления или другой проблемы.

  Ночная тошнота во время беременности, если она тяжелая, может причинять страдания.Это может не дать вам заснуть всю ночь и вывести из строя. Таким образом, вы должны попытаться предотвратить это на начальных этапах. Если вы страдаете от сильной тошноты во время беременности по ночам, как можно скорее обратитесь к врачу.

  Ссылки и ресурсы:

  Линия здоровья

  Также читайте: Домашние средства от рвоты при беременности

  Как справиться с утренним недомоганием в ночное время: лекарства, причины

  Вы беременны — поздравляю! Как вы, вероятно, знаете, в выращивании крошечного человека есть много вещей, которыми никто не потрудился поделиться с вами.Например, малоизвестная деталь о том, что утреннее недомогание может случиться в любое время дня и ночи.

  Конечно, вы могли ожидать, что утром после пробуждения вы почувствуете легкую тошноту. Но тошнота, которая не ограничивается утренними часами? Это вещь, и многие люди ее испытывают.

  Вот что вы должны знать и как не допустить, чтобы ночная тошнота полностью испортила ваш день, а также когда обычная рвота становится поводом для беспокойства.

  Утреннее недомогание или старая добрая тошнота и рвота во время беременности — очень частый побочный эффект беременности.Но тот, кто назвал его (вероятно, парень?), Очевидно, никогда не имел дела с этим сам, поскольку он может нанести удар в любое время.

  Волна рвоты утром у вас такая же, как днем ​​или ночью.

  А почему это происходит? Эксперты не до конца понимают, но считают, что все сводится к повышению уровня гормонов, таких как прогестерон и ХГЧ, или хорионического гонадотропина человека.

  Почти каждый беременный в какой-то момент испытает некоторую степень утреннего недомогания.В большинстве случаев это просто раздражает и на самом деле не повлияет на ваше здоровье или здоровье вашего ребенка, хотя вы действительно хотите избегать обезвоживания. (Подробнее об этом чуть позже.)

  Но иногда все может доходить до крайностей. Hyperemesis gravidarum, тяжелая форма утреннего недомогания, возникает, когда тошнота и рвота настолько сильны, что беременный человек теряет более 5 процентов своего веса перед беременностью и становится обезвоженным.

  К счастью, это довольно редко, затрагивая около 3 процентов беременностей.

  Утреннее недомогание (или дневное недомогание, или ночная тошнота!) Обычно возникает на ранних сроках беременности и со временем проходит. Хотя график не у всех одинаковый, обычно вы можете рассчитывать на следующее…

  В течение первого триместра

  Утреннее недомогание, как правило, начинается здесь. Часто она подкрадывается к вам между 4 и 6 неделями и достигает пика во второй половине первого триместра, между 8 и 12 неделями.

  Большинство людей считают, что тошнота длится непродолжительное время каждый день, и их может рвать один раз. или дважды (а иногда и никогда).Но другие борются с утренним недомоганием часами или, кажется, круглосуточно.

  Во втором триместре

  Обычно (хотя и не гарантируется) утреннее недомогание начинает ослабевать, хотя особенности могут различаться. У некоторых счастливчиков тошнота начинает исчезать уже с 12 по 14 неделю, в то время как у других она может длиться до середины или конца второго триместра, то есть 28 недели.

  Во время третьего триместра

  Ваш аппетит может уменьшиться. по-прежнему будет отключено, но теперь это, вероятно, по другой причине.Поскольку ваш постоянно растущий ребенок занимает все больше и больше места в брюшной полости, в желудке остается меньше места для еды.

  Вы можете почувствовать себя сытым после нескольких укусов еды или вообще не проявлять особого интереса к еде. В наши дни тоже может возникнуть изжога.

  Что касается настоящего утреннего недомогания? Обычно это не проблема в третьем триместре, но все разные. А некоторые женщины, особенно страдающие гиперемезисом беременных, могут испытывать тошноту, пока не родят.

  Маловероятно, что вам удастся полностью избавиться от утреннего недомогания. Но существует множество стратегий управления тошнотой, независимо от того, в какое время дня она имеет тенденцию обостряться.

  Отрегулируйте режим питания

  Как ни странно это звучит, пустой желудок может вызвать у вас еще более сильную тошноту, поэтому постарайтесь есть пять или шесть мини-порций, чтобы у вас всегда было немного топлива в баке. Фрукты, орехи, крекеры и тосты, как правило, переносятся легче, чем тяжелые блюда или продукты с сильным запахом, такие как мясо, яйца или овощи.

  Еще один совет от профессионала? Держите орехи или крекеры на прикроватной тумбочке и накрывайте их шарфом, когда вы впервые просыпаетесь, чтобы не дать почувствовать тошноту от пустого желудка, когда вы встаете с постели.

  Вы можете даже быстро перекусить, когда просыпаетесь, чтобы пописать посреди ночи, чтобы предотвратить слишком низкое падение сахара в крови до наступления утра.

  Определите эти триггеры и держитесь подальше.

  Пряная, жирная или сильно пахнущая пища (эй, жареная брокколи!) Часто вызывает тошноту.Но все разные, и вполне возможно, что вас тошнит от еды, которую вы обычно любите.

  Просто постарайтесь обратить внимание на то, что вызывает резкое усиление ваших симптомов, и избегайте их как можно чаще.

  Попробуйте имбирь

  Это доказанное средство от тошноты во время беременности. Вы можете полностью выпить имбирный чай или сосать имбирные конфеты, но порошкообразные капсулы имбиря могут быть наиболее сильнодействующими.

  Крупномасштабные исследования показывают, что имбирь — в цельном виде или в форме капсул — кажется безопасным для приема во время беременности, но, конечно, никогда не бывает плохой идеей сначала попробовать лекарство у акушера-гинеколога или акушерки.

  Выпейте

  Вода иногда может быть непривлекательной, когда вас тошнит. Но обезвоживание может усилить тошноту, поэтому старайтесь выпивать от 8 до 12 чашек H ₂ O в день. Если холодная вода вызывает взбалтывание желудка, возможно, вам станет легче пить теплая вода или травяной чай.

  Принимайте витамины

  Пренатальный прием до и во время беременности может снизить вероятность сильной тошноты. Единственная проблема в том, что некоторые таблетки могут испортить ваш желудок.Если это ваш случай, попробуйте провести дородовой прием перед сном, во время еды или перекуса.

  Возможно, вы захотите поговорить со своей акушеркой или акушером-гинекологом о приеме добавки витамина B6, поскольку было показано, что прием 25 миллиграммов каждые 8 ​​часов помогает контролировать симптомы.

  Chillax

  Ваш внутренний термостат определенно работает на высоком уровне во время беременности, и ощущение жара и духоты может усилить тошноту. Придерживайтесь свободной и дышащей одежды и включите кондиционер или включите вентилятор.

  Это может показаться странным, но исследования показали, что ароматерапия лимоном может помочь успокоить волну вашего расстройства желудка. Возьмите немного эфирного масла лимона, добавьте несколько капель в диффузор и глубоко вдохните, чтобы почувствовать облегчение.

  Утреннее недомогание — совершенно нормальное явление во время беременности, и тошнота и рвота, которые испытывает большинство людей, не являются поводом для беспокойства. Но сильное утреннее недомогание и гиперемезис беременных могут привести к обезвоживанию, которое может быть вредным как для вас, так и для вашего ребенка.

  Ключом к предотвращению обезвоживания, конечно же, является употребление большого количества воды — для беременных это означает от 8 до 12 чашек в день.

  Если вам не нравится простая холодная вода, попробуйте пить ее теплой или добавлять ароматизаторы, такие как лимон или лайм, свежие травы или нарезанный имбирь. Другой вариант? Попробуйте потягивать спортивный напиток. Он увлажняет, как вода, а добавленный натрий и минералы помогают бороться с потерей электролитов.

  Если у вас возникли проблемы с удержанием воды и у вас появились признаки обезвоживания (подробнее о них ниже), возможно, вам придется пойти в больницу, чтобы получить жидкости через капельницу.

  Помимо питья достаточного количества воды, внимательно прислушивайтесь к своему телу и не поддавайтесь желанию подтолкнуть себя.Если вы чувствуете усталость, вздремните или постарайтесь заснуть пораньше. Если вы чувствуете головокружение или головокружение, сядьте.

  Некоторые люди говорят, что тошнота по ночам означает, что у вас есть девушка. Другие говорят, что это верный признак того, что у вас будет мальчик. Так кто же прав?

  Оказывается, есть небольшое исследование, поддерживающее обе стороны. Одно небольшое исследование показало, что женщины, вынашивающие девочек, как правило, страдают более тяжелым утренним недомоганием, чем те, кто носит мальчиков.

  Другое исследование показало, что утреннее недомогание несколько чаще встречается у женщин, вынашивающих мальчиков, по сравнению с теми, кто носит девочек.

  Что в конечном итоге означает, что вы не можете рассчитывать на то, что утреннее недомогание может многое рассказать вам о поле вашего ребенка. Это досадно, особенно в первом триместре, когда еще рано что-то выяснять.

  Но если вы умираете от желания узнать, что ж, в конечном итоге вы получите ответ раньше, чем узнаете его — и эй! Это отличная практика для того, чтобы проявить терпение, которое вам понадобится, когда у вас действительно появится ребенок.

  В какой-то момент беременности, особенно на ранних сроках, вы должны ожидать тошноты и даже легкой рвоты.

  Но вы определенно хотите предупредить своего акушера-гинеколога или акушерку, если ваше утреннее недомогание настолько серьезное, что оно может мешать вашей жизни или подвергать вас риску обезвоживания.

  Признаки того, что пора звонить в документ, включают:

  • Вы только немного мочитесь, а моча темного цвета.
  • Вы вообще не мочитесь.
  • Нельзя запивать еду и жидкости.
  • Вы худеете.
  • Вы чувствуете головокружение или слабость, когда встаете.
  • Ваше сердце колотится или колотится.
  • Ваше утреннее недомогание мешает повседневной деятельности.

  Справиться с тяжелым утренним недомоганием может быть немного страшно, но постарайтесь не беспокоиться слишком сильно. Обезвоживание можно лечить с помощью внутривенного введения жидкостей, и ваш врач или акушерка могут порекомендовать контролировать тошноту с помощью безрецептурных (OTC) лекарств, таких как витамин B6 или доксиламин, или отпускаемых по рецепту лекарств от тошноты.

  Тошнота (во сне при беременности) — BabyCentre UK

  Многие беременные женщины быстро обнаруживают, что название «утренняя тошнота» может вводить в заблуждение.Тошнота и рвота во время беременности могут возникать утром, днем ​​или ночью. Особенно неприятна ночная тошнота. Это может помешать вам заснуть и даже разбудить. Узнайте больше об этом распространенном симптоме беременности и о том, что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться.

  Что такое утреннее недомогание?

  Тошнота и рвота во время беременности, часто называемые утренним недомоганием, очень распространены на ранних сроках беременности. В какой-то момент это испытывают девять из 10 беременных женщин.

  Утреннее недомогание обычно начинается в первом триместре беременности, до девяти недель, и часто проходит во втором триместре, примерно к 16-20 неделям беременности.

  Это может повлиять на вас в любое время дня и ночи, или вы можете чувствовать себя плохо в течение всего дня.

  Эксперты не уверены, почему именно беременность вызывает тошноту, но, скорее всего, это побочный эффект изменений, происходящих в вашем теле. К ним относятся гормональные изменения на ранних сроках беременности, чувствительность к запахам и замедленное пищеварение.

  Что мне делать с ночным недомоганием при беременности?

  Эти простые советы по самопомощи помогут вам избавиться от тошноты и лучше выспаться ночью:

  Попробуйте перекус перед сном

  Если у вас пустой желудок, то часто возникает тошнота.Если вам это удастся, попробуйте съесть легкий вечерний перекус, содержащий углеводы и белок. Хлопья с молоком, половина бутерброда с молоком или смузи — все это хороший выбор. Однако лучший совет — выбрать то, что, как вы знаете, вы сможете сдержать.

  Если вы не можете принимать витамины для беременных по утрам, употребление их во время перекуса перед сном может помочь. Некоторые женщины считают, что жевательный витамин легче принимать, чем таблетку или капсулу.

  По возможности избегайте очень сладкой, острой, жареной или жирной пищи, особенно вечером.И если вас тошнит от запаха определенного вида еды, пропустите его.

  Некоторые люди считают, что сосание мятного сладкого или чай из перечной мяты после еды также может помочь при тошноте.

  Держите печенье у кровати

  Если вы просыпаетесь с плохим самочувствием, перекус простым печеньем может помочь вам почувствовать себя лучше и снова заснуть. Проснувшись утром, откусите немного печенья или крекеров, прежде чем вставать.
  Имбирь также может помочь при тошноте, и многие женщины клянутся, что имбирное печенье по утрам или имбирный чай снимают тошноту.

  Отдыхайте как можно больше

  К сожалению, в то время как тошнота может затруднить сон, чрезмерная усталость может усугубить ситуацию. Постарайтесь как можно больше отдыхать в течение дня и вздремните по мере необходимости.

  Старайтесь не ложиться сразу после еды, так как это может ухудшить ваши симптомы. Если вы ворочаетесь и ворочаетесь, вас может подташнивать, поэтому, если вы не можете заснуть, встаньте и сделайте что-нибудь расслабляющее, пока снова не почувствуете сонливость.

  Носите браслеты для акупрессуры

  Попробуйте носить на ночь акупрессурные повязки на запястьях.Акупрессурные браслеты — это браслеты из мягкого хлопка, к каждому из которых прикреплена пластиковая кнопка. Эта кнопка нажимает на точку акупрессуры на внутренней стороне запястья. Вы можете купить браслеты в аптеке или в Интернете.

  Как делать точечный массаж при утреннем недомогании

  Сделайте вашу спальню прохладной и темной

  Беременность немного повышает температуру вашего тела, и это может ухудшить ваше самочувствие, если вас уже тошнит. Убедитесь, что в вашей спальне прохладно, открыв окно, чтобы впустить немного воздуха, и используйте более легкие одеяла и одеяла.

  Затемняющая штора или маска для глаз и пара берушей помогут заблокировать свет и шум и, надеюсь, приведут к более спокойному ночному сну.

  Страдаю ли я от обычного утреннего недомогания или тяжелого недомогания при беременности?

  Если вам трудно что-либо сдерживать, возможно, вы страдаете от тяжелой болезни беременных (hyperemesis gravidarum). Поговорите со своим терапевтом, который может выписать вам лекарство, которое поможет вам почувствовать себя лучше.

  Список литературы

  ACOG. 2020. Утреннее недомогание: тошнота и рвота при беременности. FAQ126. Американский колледж акушеров и гинекологов. www.acog.org [Доступ в марте 2021 г.]

  Crafter H, Gordon C. 2020. Проблемы, связанные с ранней и поздней беременностью. В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок . 17-е изд. Elsevier, 309-334

  McParlin C, O’Donnell A, Robson SC et al. 2016. Лечение гиперемезиса беременных, тошноты и рвоты во время беременности: систематический обзор. J Am Med Assoc 316 (13): 1392-1401 [Доступно в марте 2021 г.]

  NCT.2018. Утреннее недомогание и тошнота при беременности . Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [Доступ в марте 2021 г.]

  NHS. 2018. Рвота и утреннее недомогание . NHS Choices, Health A- Z. www.nhs.uk [Доступно в марте 2021 г.]

  NICE. 2020. Тошнота / рвота при беременности . Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Темы о здоровье. www.cks.nice.org.uk [По состоянию на март 2021 г.]

  NSF. 2020. Сон во время беременности: первый триместр. Национальный фонд сна. Sleepfoundation.org [дата обращения: март 2021 г.]

  RCOG. 2016. Ведение тошноты и рвоты во время беременности и гиперемезиса беременных. Зеленое руководство 69. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [Доступ в марте 2021 г.]

  Smith J, Fox KA, Clark SM. 2021. Тошнота и рвота при беременности: лечение и исход . До настоящего времени. www.uptodate.com [по состоянию на март 2021 г.]

  вечерняя тошнота, утренняя тошнота блог

  Может ли вас тошнить по утрам по вечерам?

  Люди говорят об «утреннем недомогании» во время беременности, но на самом деле вечернее недомогание может быть почти таким же распространенным явлением.И так же жалко.

  Около двух третей беременных женщин испытывают тошноту и рвоту в первые недели беременности. Вы можете почувствовать тошноту утром, когда вы устали вечером или в течение всего дня.

  Это нормально!

  Хорошая новость в том, что тошнота по утрам, вечерам и в любое время дня и ночи считается нормальным явлением. Вероятно, это хороший признак того, что ваше тело вырабатывает все необходимые гормоны.Плохая новость в том, что это может заставить вас почувствовать себя настоящим мусором.

  Многие женщины предпочитают не разглашать свою беременность из-за
  первые несколько месяцев. Это значит, что
  вы даже не можете вызвать сочувствие к своим чувствам или объяснить свою работу
  коллеги, почему вы внезапно увлеклись женскими туалетами.
  Даже запах или вид определенных продуктов или веществ могут вызвать подъем. Как ты это переживешь?

  Мыслить позитивно

  Никто до конца не уверен, что вызывает болезнь во время беременности,
  но считается, что это связано со здоровым уровнем
  гормоны, поддерживающие беременность.Там есть
  также идея о том, что мы можем быть сверхчувствительными к вкусам и запахам в раннем возрасте.
  беременность, чтобы мы не могли есть что-нибудь, что может нанести вред развивающимся
  малыш. Вы можете довольно много болеть и
  чувствовать тошноту вечером, утром и в течение всего дня, пока ваш ребенок остается просто
  отлично!

  Не волнуйтесь, если вас не тошнит

  Некоторые счастливчики просто не болеют во время беременности. я был
  один из них — да, теперь ты можешь меня ненавидеть!
  Так что, если вас не беспокоит болезнь беременности, не беспокойтесь о
  Это.Просто молчи и сочувствуй
  твоим рвущим беременным подругам.

  Спланируйте, что и когда поесть

  Это результат проб и ошибок, но многие женщины находят
  есть небольшими, мягкими блюдами и небольшими перекусами, и это часто лучше всего. Это может помочь сохранить уровень сахара в крови.
  и уменьшить чувство тошноты. Обычное печенье,
  сухие тосты и обычно скучные продукты с высоким содержанием углеводов и обычно с низким содержанием вкуса
  работать лучше всего. Многие женщины держат несколько печенья
  у постели, чтобы поесть перед попыткой встать утром.Молочный напиток вечером тоже может помочь.

  Продолжайте пить (к сожалению, не алкоголь!)

  Важно избегать обезвоживания, особенно если вас рвет.
  регулярно, поэтому старайтесь пить много жидкости.
  Делайте маленькие глотки, если вам сложно что-то держать. Лимонад, тоник, кокс или имбирное пиво
  все может хорошо снизиться, а также поможет поддерживать уровень электролита на высоком уровне.

  Имбирь

  Имбирный чай или таблетки, или закристаллизованный имбирь
  заставляет некоторых женщин чувствовать себя менее больными.Имбирь
  ускоряет естественный выход продуктов из желудка, что может уменьшить
  тошнота.

  Попробуйте иглоукалывание или пластырь

  Есть доказательства того, что иглоукалывание может быть полезно при беременности
  болезнь. Если вы не можете добраться до
  квалифицированный иглотерапевт, вы можете попробовать акупрессурные браслеты против болезней
  продается во многих аптеках по болезни.
  Они безопасны во время беременности и могут быть очень эффективными.

  Больше отдыхайте

  Беременность очень утомительна.
  Вы выращиваете внутри себя нового человека.

  Не ожидайте, что вы почувствуете то же самое, что и раньше.
  беременная. Это может быть сложно, когда у вас есть
  требовательная работа на полную ставку или энергичный малыш, но сделайте все возможное, чтобы
  дополнительный отдых. Рано ложиться спать, или
  если возможно, немного подремать после полудня, вы можете почувствовать себя очень сильно
  лучше. Если вы чувствуете себя очень грубо, возьмите
  день или слишком много не работает, больной и просто расслабиться.
  Ты заслуживаешь это.

  Легкие упражнения

  Упражнения во время беременности могут помочь вам физически и эмоционально.
  хорошее самочувствие и поможет отвлечься от раздражающих симптомов, например, плохого самочувствия.К безопасным формам упражнений относятся ходьба,
  Йога плавания и беременности преподает квалифицированный инструктор . Избегайте новых форм упражнений во время первого
  триместр.

  Получите практическую и эмоциональную поддержку

  Убедитесь, что ваш партнер понимает, что вы чувствуете. Объясните, какие продукты или запахи вызывают у вас чувства
  плохо, и попросите его избегать их некоторое время, если он может. Посмотрим, можно ли получить дополнительную помощь по дому
  так что вам не нужно делать всю работу по дому, когда вы приходите с работы.Хорошего стона — и плачь, если
  необходимо — маме или лучшему другу.
  Иногда помогает быть услышанным!

  Знайте, когда обращаться за медицинской помощью

  Около 1–2% беременных женщин недостаточно удачливы, чтобы получить гиперемезис.
  gravidarum. Это означает чрезмерное
  рвота во время беременности, которая обычно требует медицинского вмешательства. Если ты не можешь остановить рвоту и даже не можешь
  удерживайте жидкость, вам следует посоветоваться с вашим терапевтом или акушеркой, либо обратиться в
  A&E. Вам предложат кровь и
  анализы мочи, и вам могут быть назначены лекарства, такие как антигистаминные, для контроля
  рвота и внутривенное введение жидкости.Ты
  возможно, вам придется остаться в больнице на пару дней, пока ваше состояние не улучшится.
  стабилизировалась, и вы чувствуете себя лучше.

  Помните, что это не будет длиться вечно

  У большинства женщин тошнота при беременности прекращается примерно к 16-20 годам.
  недели беременности. Несколько несчастных будущих мам
  продолжать чувствовать тошноту вплоть до рождения ребенка. Это слишком долго — но все же не
  навсегда! Помните, что это в конечном итоге
  подошел к концу. Попробуйте расслабиться, успокоиться
  дыхательные упражнения, йога и упражнения на осознанность — и размышления о вещах, которые делают вас счастливыми.

  Рождение ребенка — это большое дело — позаботьтесь о себе
  и получите всю необходимую поддержку.

  Карен Лоуренс любит поддерживать беременных мам. Она квалифицированная акушерка и патронажная сестра, мама семерых детей, инструктор по беременности и послеродовой йоге. Она преподает йогу для беременных и уроки релаксации в Южном Эссексе. Чтобы узнать больше о занятиях Карен, посетите

  .

  Я беременна? Ранние симптомы беременности и когда проводить анализы

  Как быстро я могу узнать, что я беременна?

  Беременность — это разные ощущения для каждой женщины.Некоторые женщины могут подозревать, что беременны в течение первых нескольких дней беременности, в то время как другие ничего не замечают, пока не пропустят месячные. Есть также некоторые женщины, которые не знают, что они беременны, до тех пор, пока после зачатия не прошло несколько месяцев.

  Самый точный способ узнать, беременна ли вы, — это пройти тест на беременность. Когда вы делаете тест на беременность, он измеряет уровень гормона, называемого хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ). Этот гормон начинает накапливаться в вашем организме с момента зачатия и будет быстро размножаться в начале беременности.Несмотря на его раннее проявление в процессе, вашему организму требуется некоторое время, чтобы выработать достаточно ХГЧ для регистрации на тесте на беременность. Как правило, с первого дня последней менструации проходит около трех-четырех недель, прежде чем в вашем организме будет достаточно ХГЧ для положительного результата теста на беременность.

  Когда можно сдать тест на беременность?

  Поскольку для накопления гормона ХГЧ в организме требуется время, часто лучше подождать, пока у вас не пропадут месячные, прежде чем проходить домашний тест на беременность.До этого момента тест может оказаться отрицательным, даже если вы действительно беременны.

  Являются ли домашние тесты на беременность лучшим способом проверки на раннюю беременность?

  Домашние тесты на беременность, как правило, очень надежны. Эти тесты включают мочеиспускание на небольшую тест-полоску с последующим ожиданием появления символа в окне результатов. В этом окне обычно отображается тестовое изображение (иногда это одна прямая линия). Этот символ появляется первым и означает, что тест работает. Всегда проверяйте упаковку и инструкции вашего теста, чтобы убедиться, что он работает правильно.Через несколько минут тест покажет либо положительный, либо отрицательный результат. Некоторые цифровые тесты отображают слово или фразу (беременна или не беременна).

  Анализы крови на возможную беременность делают в офисе вашего лечащего врача. Эта версия теста ищет в вашей крови ХГЧ. Вам все равно нужно дождаться накопления ХГЧ в организме, прежде чем проходить этот тип теста на беременность. В некоторых случаях ваш лечащий врач может порекомендовать этот вариант. Позвоните своему врачу, если подозреваете, что беременны, и обсудите лучший тип теста.

  Каковы пять общих признаков беременности?

  Есть несколько признаков ранней беременности, которые вы можете испытать. Не у всех будут все эти симптомы, и некоторые женщины могут не чувствовать ничего из этого. Симптомы беременности на протяжении всей беременности могут сильно различаться между женщинами. Важно не сравнивать свою беременность с чужой.

  Общие симптомы беременности на ранних сроках могут включать:

  • Пропущенная менструация : Наиболее частым и явным признаком беременности является задержка менструации.После зачатия ваше тело вырабатывает гормоны, которые останавливают овуляцию и отшелушивание слизистой оболочки матки. Это означает, что ваш цикл остановился, и у вас не будет менструации до рождения ребенка. Однако отсутствие месячных не всегда является признаком беременности. Вы также можете пропустить свой период из-за стресса, чрезмерных упражнений, диеты, гормонального дисбаланса и других факторов, которые могут вызвать нерегулярные периоды.
  • Частые походы в ванную : Еще до того, как вы пропустите месячные, вы можете заметить, что вам нужно чаще мочиться.На самом деле это происходит потому, что у вас больше крови, чем раньше. Во время беременности кровоснабжение вашего тела увеличивается. Почки фильтруют кровь и удаляют лишние отходы. Эти отходы покидают ваше тело в виде мочи. Чем больше крови в вашем теле, тем больше вам придется мочиться.
  • Усталость (чувство усталости) : Многие женщины чувствуют сильную усталость на ранних сроках беременности. Этот признак беременности возникает из-за высокого уровня гормона прогестерона. Как и другие симптомы беременности на ранних сроках, усталость имеет тенденцию уменьшаться во втором триместре.Однако у многих женщин он возвращается в третьем триместре.
  • Утренняя (и дневная и ночная) тошнота : Несмотря на название, этот симптом беременности может возникнуть в любое время дня и ночи. Тошнота может возникнуть уже через две недели беременности или через несколько месяцев после зачатия. Не все испытывают тошноту, и существуют разные уровни тошноты. У вас может быть тошнота без рвоты — это меняется от женщины к женщине. Около половины беременных страдают рвотой.Хотя тошнота во время беременности является нормальным явлением, это может стать проблемой при обезвоживании. Женщины, которые не могут подавлять пищу и жидкости из-за сильной тошноты, могут иметь состояние, называемое гиперемезисом беременных. Обратитесь к своему врачу, если вы испытываете сильную тошноту и обезвоживание.
  • Болезненные (и увеличивающиеся) груди : Ваша грудь может стать нежной на ощупь во время беременности. Болезненность может быть похожа на ощущение груди перед менструацией, только в большей степени.Соски также могут начать темнеть и увеличиваться. Эта болезненность носит временный характер и проходит, когда ваше тело привыкает к повышенному содержанию гормонов. Вы также можете заметить, что ваша грудь увеличилась, а бюстгальтер стал теснее, чем обычно.

  Какие менее распространенные признаки ранней беременности?

  Есть некоторые дополнительные признаки ранней беременности, которые встречаются не так часто. Как и в случае с наиболее распространенными симптомами, эти признаки беременности могут появиться, а могут и не появиться. Важно помнить, что все люди разные и у них будут уникальные симптомы.

  Менее распространенные признаки ранней беременности могут включать:

  • Кровянистые выделения (также называемые имплантационным кровотечением) : Хотя это может показаться плохим признаком, легкое кровотечение (кровянистые выделения) может быть признаком того, что ваш эмбрион имплантирован в слизистую оболочку матки. Имплантация происходит через несколько дней после зачатия. Имплантационное кровотечение будет выглядеть как маленькие капли крови или коричневатые выделения из влагалища. Это может начаться примерно во время регулярных менструаций и длиться от нескольких дней до нескольких недель.Кровянистые выделения могут заставить некоторых женщин думать, что у них только что был легкий период, и они не беременны.
  • Тяга к еде, постоянный голод и отвращение к еде : Еда может быть сложной на ранних сроках беременности. Некоторые женщины начинают испытывать тягу к определенной пище или испытывают постоянный голод. В то время как некоторые продукты и вкусы могут казаться прекрасными на ранних сроках беременности, другие могут внезапно стать неприятными. Отвращение к еде может возникать на протяжении всей беременности, заставляя вас не любить то, что вам раньше нравилось.
  • Металлический привкус во рту : Многие женщины говорят, что они ощущают металлический привкус во рту на ранних сроках беременности.Может быть, у вас во рту куча монет. Это может произойти, когда вы едите определенные продукты или случайным образом в течение дня.
  • Головные боли и головокружение : Головные боли, головокружение и головокружение часто встречаются на ранних сроках беременности. Это происходит как из-за гормональных изменений в вашем теле, так и из-за увеличения объема крови.
  • Судороги: Вы также можете испытывать судороги, которые могут казаться началом менструации. Если эти судороги ощущаются в основном на одной стороне тела или являются серьезными, важно немедленно связаться с вашим лечащим врачом.Это может быть признаком внематочной беременности или другого осложнения.
  • Колебания настроения: По мере того, как ваши гормоны продолжают меняться, вы можете испытывать перепады настроения. Это нормально и может происходить на протяжении всей беременности. Однако, если вы когда-либо испытываете беспокойство, депрессию или мысли о причинении себе вреда, важно обратиться к своему врачу.

  Могу ли я иметь симптомы ранней беременности и не забеременеть?

  Многие симптомы ранней беременности совпадают с другими заболеваниями, а также с вашим типичным менструальным циклом.Предменструальные симптомы могут быть очень похожи на симптомы беременности. Это может затруднить определение разницы. Вы также можете пропустить месячные, не будучи беременными. Это может произойти, когда вы занимаетесь экстремальными упражнениями, теряете или набираете много веса или даже находитесь в состоянии стресса. Грудное вскармливание также может на некоторое время вызвать прекращение менструации.

  Лучший способ узнать, что вы беременны, — это пройти тест на беременность. Если вы пропустили месячные и думаете, что можете забеременеть, подумайте о том, чтобы пройти тест.

  Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу новой беременности?

  Если вы пропустили месячные, прошли тест на беременность и получили положительный результат, вашим следующим шагом будет звонок вашему врачу для вашего первого визита. Во время планирования ваш врач может спросить, начали ли вы принимать пренатальный витамин с содержанием не менее 400 мкг фолиевой кислоты. Эти витамины важны на ранних сроках беременности, потому что они помогают в развитии нервной трубки вашего ребенка. Нервная трубка станет мозгом и позвоночником.Многие врачи рекомендуют всем женщинам, которые могут забеременеть, постоянно принимать фолиевую кислоту.

  Если вы планируете беременность, лучше всего начать с предварительной консультации с вашим лечащим врачом. Предварительный прием особенно важен, если вы принимаете лекарства от хронического заболевания или страдаете другими заболеваниями, такими как диабет, гипертония или волчанка.

  Во время этого приема ваш врач обсудит текущие медицинские условия, а также ваше общее состояние здоровья до беременности.Это назначение поможет вам выбрать лучшее место для новой беременности.

  .