Лечение СДВГ у детей | Семейный доктор

СДВГ расшифровывается как синдром дефицита внимания и гиперактивности, другими словами, ребенок страдает рассеянным вниманием и находится в постоянном движении.

Распространенность этого диагноза среди детского школьного возраста 3-7% (в некоторых странах достигает до 14%), синдром входит в группу нейропсихиатрических расстройств. Мальчики страдают этим расстройством в 9 раза чаще чем девочки.

Для педагогов это очень «неудобные» дети, так как учитель постоянно отвлекается на такого ребенка, чтобы сделать замечание. В итоге страдают все, так как частые прерывания мешают подаче и усвоению материала.

Но больше всех страдает сам ребенок с диагнозом СДВГ. Ведь за счет своей невнимательности он не до конца слушает, не точно понимает задание, выполняет его по-своему, часто неверно, что приводит к низкой оценке.

У таких детей чаще всего интеллект соответствует возрасту, однако они страдают дисграфией (делают частые ошибки), дисорфорграфией, лексико-грамматическими нарушениями, дискалькулией (испытывают проблемы с арифметикой).

Родители таких детей обращаются к неврологу с различными жалобами. Одни приходят с развернутой характеристикой от педагога и психолога, где описывается его девиантное поведение, а так же проблемы в учебе. Другие рассказывают, что ребенок очень раним, плаксив и раздражителен, а после осмотра и тестирования такого ребенка, ставится диагноз СДВГ.

СДВГ симптомы

Родители часто злятся на своё чадо, но делать этого категорически нельзя! Почему? Я постараюсь вам объяснить с точки зрения нейронауки.                          

1. У детей этой группы отмечается гипофункция лобных долей головного мозга (лобные доли отвечают за мотивацию, планирование, цели, целенаправленное поведение, а также обладают тормозными функциями).   

2. Обнаружено, что у таких детей нарушено соотношение нейротрасмиттеров ЦНС (допамина, серотонина, норадреналина), а также N-ацетиласпартата, глутамат/глутамина и др.                                                   

3. При проведении ЭЭГ часто регистрируются косвенные признаки нарушений при СДВГ: больше медленных волн и меньше бета-волн по сравнению с нормой, реакция активации часто не выражена.

То есть понятно, что ребенок в этом не виноват, он наделен таким головным мозгом и ему приходится жить с такой управляющей ЦНС и от того, что мы раздражаемся, кричим, унижаем и наказываем его, мы не поможем, а только усугубим проблему.

СДВГ лечение

Ну, во-первых, нужно обратиться к специалисту, который установит верный диагноз. Ведь может оказаться, что у вашего чада совсем не СДВГ.

Во-вторых, выполнять рекомендации, которые вам даст невролог или детский психиатр. Таким детям обязательна медикаментозная терапия, с ней и поведенческая и когнитивная адаптация проходит намного эффективнее. Пока школьник получает медикаментозное лечение, у него улучшаются все показатели, одновременно с этим ребенок взрослеет и его собственные функции созревают. Параллельно с этим родители должны серьёзно озаботиться психологией воспитания таких детей, посещать семейного психолога, читать литературу о воспитании детей с СДВГ.

В-третьих, такие ребятишки обязательно должны посещать какую-нибудь секцию, им необходимы физические нагрузки. Желательно не групповые виды спорта, а индивидуальные.

И обязательно любите этих чудесных и энергичных мальчиков и девочек, и они отблагодарят мир своей неповторимостью, яркостью, искрометностью, неиссякаемой энергией, множеством неординарных идей. Верьте в них, поддерживайте, доверяйте им и ваша жизнь будет наполнена счастьем!

Информацию для Вас подготовила:

Разина Елена Евгеньевна – врач детский невролог, эпилептолог, врач функциональной диагностики, ведущий специалист клиники. Ведет прием Детском корпусе на Усачева.

Рассеянность ребенка может быть делом рук его родителей — Российская газета

Рассеянность ребенка может быть делом рук его родителей.

«Не отвлекайся, ложку мимо рта несешь!» — это бабушка видит, что ложка в руке внучки, уставившейся в экран телевизора, замерла на полпути до рта. «Ты опять верхнюю пуговицу застегнула на нижнюю петлю! Что же ты такая рассеянная сегодня?» — недоумевает через пару часов воспитательница, собирая девочку на прогулку. «Давай-ка уберем Барби в сумку, а то она тебя отвлекает, и ты не смотришь на дорогу», — это уже мама, они с дочкой переходят улицу.

Телик или ложка?

Сколько же этих нравоучений ежедневно слышит она от взрослых! Родители и воспитатели считают ребенка рассеянным и стремятся активизировать его внимание. Но если призадуматься, то можно обнаружить в этих же самых высказываниях указание на то, что она-то очень даже сосредоточена — только не на том, что важно, с точки зрения взрослого, а на том, что значимо для нее самой! Ребенок заинтересован не ложкой с кашей, а тем, что происходит на экране телевизора. Пуговицы застегнулись по диагонали, потому что, одеваясь, ее хозяйка говорила с соседкой о новых куклах. Да и купленная вами новая игрушка интересовала вашу дочку гораздо больше, чем ситуация на дороге, тем более что рядом были вы. Даже маленький ребенок может проявлять завидную внимательность, если занимается тем, что ему очень интересно. И если бы детям можно было делать только то, что им нравится, взрослым бы не приходилось волноваться о развитии их внимания.

У дошкольников речь идет о невнимательности при одевании, о бессмысленном просиживании за обеденным столом, а в школе в роли неинтересного занятия часто выступает учеба: не найти, уверена, ни одного младшеклассника, в тетрадях которого время от времени не встречались бы так называемые ошибки «по невнимательности». Зато уж с каким вниманием и тщательностью он расставляет солдатиков или решает в компьютере логические игры!

Но в любом случае внимательность, если, конечно, речь не идет о сложных случаях, связанных с аномальным развитием мозга, нервной системы, — вещь воспитуемая, тренируемая, навык к ней у ребенка можно создать. И, понятное дело, чем быстрее, чем раньше вы начнете этим заниматься, тем лучше.

Будьте вместе

Рассеянность — норма на первом году жизни человека. Внимание малыша уже с этого возраста всегда и моментально задерживается на всем интересном, окружающем его. Однако некоторые дети и в год, и в два все еще не выходят из этого состояния рассредоточенности. Их отвлекают любой шум, игрушка в руках другого, каждое сказанное громко слово, ребенок бросает занятие за занятием и никак не может усидеть за чем-то одним. Если вы заметили за малышом такую особенность, значит, ему требуется ваша помощь.

Для начала выделите специальное время, которое ребенок будет проводить с одним взрослым в тихой комнате с минимумом отвлекающих факторов. Конечно же, это должна быть игра, но игра, вами подготовленная и организованная и, конечно, интересная малышу. Так он будет и с охотой проводить время, и развивать навыки внимательности. Если сын интересуется мячиками, идеальными будут самые простые игры с мячом: накатывание его на кегли, метание в цель или броски в обруч. В играх постоянно привлекайте внимание рассеянных детей: «Сережа, посмотри на меня» или «Таня, послушай-ка» — и обращение усильте, коснувшись ручки.

Сосредоточить внимание малыша на игрушке можно, и слегка направив к игрушке голову ребенка или положив его ладошку на игрушку, которую вы предлагаете посмотреть. Можно взять малыша на колени или сесть позади него, слегка придерживая, чтобы уменьшить беспорядочное ерзанье и увеличить шансы, что он будет смотреть и слушать то, что вы говорите и на что показываете. Конечно, поначалу нереально ожидать, что ребенок будет долго заниматься одним делом. Игра должна быть короткой и успешной для ребенка, например, очень рассеянный может положить только один кубик в коробку и забыть про другие. Следует одобрить этот успех и постепенно увеличивать число кубиков до того, при котором внимание снова отключается.

То же самое максимальное обеспечение спокойствия, уменьшение до минимума числа отвлекающих факторов поможет вам бороться с рассеянностью и более старших детей. Например, человек, делая уроки, постоянно отвлекается, не в силах решить задачу или выучить правило. В этой ситуации ребенку реально трудно, и отвлекаемость, рассеянность в этой ситуации — защита от психической перегрузки. И вы просто садитесь рядом: «Давай посмотрим, что здесь у тебя. Подумаем, с чего лучше начать. Определим кусочек для работы сейчас, остальное пока отодвинем».

Работайте по факту, общие фразы типа «Сам думай!» сказать легко, но они никого не сподвигнут, особенно человека, именно не знающего, с чего начать. Может, после правильного тона при проведенных объяснениях ему станет интереснее справляться самому? Ведь он не делал дело в том числе и потому, что ему это было непонятно, а значит, и скучно.

Занятия, которые вначале требовали волевых усилий для сосредоточения внимания, нередко становятся затем интересными и увлекают ребенка. Однажды в воскресенье моя средняя смотрела новый мультик, а младшая в это же время, плотно закрыв дверь детской комнаты, сосредоточенно доделывала аппликацию, которую назавтра нужно было принести в детский сад. Я видела, как ей хотелось к телевизору, но не меньше хотелось и закончить поделку! И Иришка незаметно для себя так увлеклась, что перестала прислушиваться к телевизору. Ее захватило то, как красиво у нее получается, как здорово яркие кусочки бумаги ложатся по контуру рисунка. «Вот это да! Классно получилось!» — это средняя пришла, когда мультик уже закончился…

Задание вслух

Маленький ребенок очень любит все яркое, радостное. И отвлекается он всегда на что-то эмоциональное, а не, так сказать, «информационно привлекательное». И поэтому:

1 Занимаясь с ребенком, не прячьте свои эмоции в дальний угол, а улыбайтесь, удивляйтесь, интересуйтесь, восторгайтесь! Не долбите его фразами: «Не отвлекайся!», «Не смотри по сторонам!», «Не трогай куклу!». Вряд ли малыш с удовольствием будет завершать задание. Гораздо больше ему поможет такой ваш настрой: «Сейчас закрасим юбочку и поиграем», «Посмотри, тебе осталось написать две буковки!».

2 Возьмите на себя руководство вниманием ребенка, вовлекайте его в разные виды деятельности, ищите необычные способы привлечения его внимания. Помните, что наиболее интересно для ребенка то, что наглядно, эмоционально, неожиданно.

3 Обратите внимание на ту деятельность, в которой невнимательность проявляется больше. Причина высокой «отвлекаемости» может скрываться просто в отношении ребенка к тому или иному занятию. Скажем, страх математики и боязнь быть в ней неуспешным может быть причиной того, что ребенок уходит в свои переживания и ничего уже вокруг себя не видит. И вашей задачей будет изменить отношение ребенка к предмету.

4 Давая задание малышу, помните, что ваша инструкция должна быть доброжелательной, конкретной, исчерпывающей! Ведь речь — это универсальное средство организации внимания. Обратите внимание, что выполняя задание, дети часто проговаривают инструкцию вслух. Так и инструкция взрослого помогает ребенку управлять своим вниманием и организует его.

И еще, дорогие родители, причиной рассеянности вполне может стать и неправильное воспитание. Если ребенок освобожден от минимальных обязанностей по дому и вы не организовали правильный баланс между его обязанностями и развлечениями, если он не успевает чего-то пожелать, а это уже перед ним и надо уже желать чего-то следующего, то эту самую рассеянность, разбросанность интересов вы уже организуете ему сами!

«Внимание — уникальное свойство психики человека, без него невозможна работа памяти, мышления, — писала в свое время психолог Светлана Минюрова. — Внимание человеку требуется, чтобы добиться успеха в игре, спорте, бизнесе, да и в любом деле. А особенно важно внимательное отношение к людям».

Вот бы ваш ребенок понял это уже в детстве!

кстати

Играем и сосредоточиваемся

А вот игра, которая может помочь вашему ребенку развить внимание.

Три пункта

Ребенок занимает удобную для него позу и замирает в ней. При этом он должен выслушать и запомнить три пункта задания. Затем вы говорите «Раз, два, три — беги!», и ребенок быстро выполняет все пункты задания, причем именно в той последовательности, в какой они звучали. Задания могут быть самые разные, например:

• Хлопни в ладоши три раза;
• Назови какой-нибудь предмет мебели;
• Встань рядом с предметом, сделанным из дерева.
• Когда ребенок освоится с правилами игры, можно предложить ему усложненный вариант.
• Подпрыгни столько раз, сколько тебе лет;
• Напиши в тетради название водоплавающей птицы;
• Встань рядом с предметом, который начинается на букву «С».

Задание можно усложнять, увеличивая количество пунктов до 4-5. В эту игру хорошо играть с двумя — пятью детьми. Пригласите в гости друзей своего малыша. Ваши усилия не пройдут даром. Ребенок не только разовьет свое внимание, но и будет учиться общаться со сверстниками.

7 советов, как помочь ребенку стать внимательным « БНК

Когда нужно срочно принимать меры по развитию детского внимания:

• если учитель вам жалуется, что ваш ученик постоянно отвлекается, мешает заниматься другим детям;

• если вам кажется, что у ребенка плохая память, потому что любая информация словно проходит мимо его ушей;
• если он испытывает трудности с пониманием домашнего задания.

Как помочь ребенку стать внимательным? Внимание, как и большинство других мыслительных способностей, развивается в детском возрасте. Недостаточное развитие внимания мешает успеваемости, общению с людьми. Это проблема не только хороших оценок, но и вообще возможности реализовать себя, ведь невнимательность будет мешать ребенку в решении важных задач, достижении целей.

Содержание статьи:

1. Как помочь ребенку стать внимательным? Разбираем причины невнимательности.
2. Что делать, если ребенок рассеян и невнимателен? Диагностируем проблему.
3. Как помочь невнимательному ребенку? 3 способа развития детского внимания.
4. 7 советов родителям невнимательного ребенка.

Как помочь ребенку стать внимательным? Разбираем причины невнимательности

Когда детская невнимательность очевидна, родители списывают ее на лень, отсутствие способностей к учебе. Возможно, вы удивитесь, но по результатам опроса около 30% школьников заявили, что учиться дома им мешают…родители! Так что, дорогие мамы и папы, вам будет полезно знать, почему же дети на самом деле становятся невнимательными.

А причины такие:

• Нет мотивации. Значит, вы забыли привить малышу интерес к учебе. Если ученик не получает ни удовольствия, ни морального удовлетворения от того, что делает, он не будет уделять этому делу должное внимание.
• Школьник слишком загружен. Всестороннее развитие — это замечательно. Но если из-за плотного графика развивающих занятий у малыша не остается времени на отдых, игры, прочие детские дела, возникают проблемы.
• У ребенка такой темперамент (тип нервной системы). Нарушение концентрации особенно часто наблюдается у гиперактивных детей, так как они не способны долго усидеть на месте.
• Медлительность как результат дефицита внимания. Несмотря на усидчивость, основательность, медлительные малыши все же очень рассеянны, плохо запоминают информацию.
• Слабое здоровье. Врачи, психологи настоятельно рекомендуют параллельно интеллектуальному развитию детей активно заниматься его физическим развитием. Физические нагрузки закаляют, тренируют выносливость, способствуют активации мыслительных процессов.

Что делать, если ребенок рассеян и невнимателен? Диагностируем проблему

Теперь нужно присмотреться, как именно проявляется детская невнимательность, поскольку внимание измеряется по нескольким параметрам:

• объем;
• концентрация;
• устойчивость;
• распределение.

Объем — это способность удерживать в зоне внимания одновременно несколько объектов. Для дошкольника 5-7 лет нормально замечать 3-5 предметов. В старшем возрасте объем внимания развивается до 7 объектов. Определить объем несложно: разложите на столе перед малышом несколько игрушек (карточек с картинками, цифрами, других вещей). Предложите внимательно посмотреть на них нескольких секунд, а затем накройте эти предметы. Объем внимания ребенка будет соответствовать количеству названных вещей со стола.

Концентрация — способность целиком сосредоточиться на занятии (объекте), не обращая внимания на отвлекающие факторы. Например, школьник не успел сделать письменную работу на уроке, но спокойно продолжает писать, когда другие ученики уже перешли к устным занятиям. Уровень концентрации в норме. Если же ребенок из-за каждой мелочи теряет мысль, отвлекается, начинает делать ошибки, у него есть проблемы с вниманием.

Устойчивость — еще один критерий, связанный с концентрацией на объекте/занятии. Но устойчивость внимания измеряется тем, сколько времени ученик способен заниматься делом, сосредоточенно исследовать предмет изучения. Это важное качество, которое помогает детям продуктивно работать на уроках. Без него ребенку невозможно усидеть на месте, трудно решить сложную задачу или довести до конца хоть какое-то дело.

Распределение — способность полноценно уделять внимание одновременно нескольким занятиям/объектам. Умение направить свое внимание на выполнение сразу двух-трех дел называется многозадачностью. Эта способность имеет большую ценность для обучения и решения сложных задач. Неспособность к распределению внимания усложняет для ребенка даже простые задачи.

Как помочь невнимательному ребенку? 3 способа развития детского внимания

1. Спорт. Некоторые спортивные игры тренируют концентрацию. С их помощью можно откорректировать внимание ребенка.
2. Тренировки внимания в обыденных условиях. Вы можете использовать игры, простые жизненные ситуации для тренировки концентрации. Учите малыша обращать внимание на окружающие вещи, рассматривать их детально, сравнивать предметы между собой. Проявив фантазию, вы найдете много способов развития этой познавательной способности.
3. Обучение, развивающие курсы. Любые учебные, творческие, интеллектуальные задачи требуют внимания. Однако существует особый вид занятий, где когнитивные способности тренируются более эффективно. Это курсы быстрого счета (Школа ментальной арифметики Соробан®).

Как работает метод Соробан®? Занятия ментальным счетом развивают ментальные функции мозга. Внимание — одна из этих функций. Регулярные тренировки позволяют добиться высокого уровня концентрации. Во время работы с числами ребенку необходимо быть максимально сосредоточенным, поскольку нужно одновременно удерживать в зоне внимания счеты абакус, условие задачи, выполняемое действие и готовый ответ. Такой результат достигается благодаря развитию внимания в комплексе с феноменальной зрительной памятью, способностью к быстрой обработке информации.

7 советов родителям невнимательного ребенка

1. Всячески поощряйте самостоятельность. Давайте малышу задания под его личную ответственность. Без вмешательства и подсказок родителей он быстрее научится быть собранным, концентрироваться на поставленных задачах.
2. Создайте удобное, спокойное рабочее место. Уголок для занятий должен быть организован таким образом, чтобы настраивать на учебу, а не отвлекать от нее. Правильная организация учебного пространства — это отсутствие в зоне видимости игрушек, гаджетов, ярких плакатов, источников шума.
3. Помогите оптимизировать обучение. Следите, чтобы ученик имел возможность отдохнуть после школы, чередовал умственную и физическую занятость, имел свободное время, которое мог бы тратить на свои увлечения, общение с друзьями, игры.
4. Не перегибайте палку в учебных нагрузках и развитии. Как бы вам ни хотелось вырастить гения, нельзя забывать, что школьнику и без дополнительных занятий приходится много работать. Переутомление негативно сказывается не только на внимании, но и на других когнитивных способностях ребенка, усвоении материала.
5. Чередуйте разные виды деятельности. Переключение внимания полезно для его тренировки. Особенно полезно такое средство в обучении гиперактивных учеников.
6. Не критикуйте. Постоянные замечания по поводу невнимательности, рассеянности расстроят ребенка. Он начнет переживать, а от этого вообще не сможет сконцентрироваться.
7. Развивайте интерес к занятиям. Ищите курсы, занятия, где используются неординарные методы преподавания. И помните, что лучший вид развивающей деятельности для детей — это игры.

причины, как бороться с рассеянным вниманием школьника на уроках

Мы восхищаемся образом Шерлока Холмса, от проницательного взгляда которого не укроется ни одна деталь. Конечно, чтобы натренировать внимание на уровне гениального сыщика, нужно много времени и энергии, но победить невнимательность на уроках под силу каждому.

Умение концентрироваться — не врождённое качество, его можно и нужно развивать на протяжении жизни. И чем раньше вы научите ребёнка сосредотачиваться на важном — тем проще ему будет учиться. 

Как устроено внимание 

Прежде чем начать разговор о том, как бороться с невнимательностью ребёнка в школе, необходимо разобраться, что такое внимание и как оно работает. 

Внимание — это способность мозга фокусироваться на значимом. 

Каждую минуту наш мозг получает десятки тысяч сигналов: тексты, звуки, запахи, цвета, внутренние ощущения тела. Если бы мы воспринимали их все сразу, то, скорее всего, сошли с ума. У сознания существует механизм, призванный фильтровать поступающую информацию и выделять то, что важно в данный момент, — это и есть внимание.

Характеристики внимания

Внимание имеет множество характеристик, которые у каждого человека развиты в большей или меньшей степени. Начиная борьбу с невнимательностью ребёнка в школе, необходимо понаблюдать, как он выполняет домашние задания и ведёт себя в быту. Так вы сможете понять, развитию какого из перечисленных ниже качеств следует уделить больше внимания:

• Концентрация — это умение сосредотачиваться на деле, вникать в проблему, видеть и анализировать свойства объектов. От концентрации напрямую зависит наблюдательность и собранность человека. Развитию концентрации помогают головоломки, лабиринты, задания на поиск различий и тому подобное. 
• Устойчивость внимания — это способность поддерживать концентрацию в течение длительного времени и противостоять отвлекающим факторам. Дети с развитой устойчивостью внимания более усидчивы и способны доводить начатое дело до конца. Устойчивость внимания помогают развить пазлы, задачи-картинки с перепутанными линиями и подобные «медитативные» головоломки.
• Объём внимания подобен оперативной памяти компьютера, он позволяет удерживать в зоне внимания большое количество данных. Чем сильнее развит этот навык, тем проще ребёнку работать с информацией — анализировать, сравнивать и обобщать. Чтобы увеличить его, тренируйте логическое мышление ребёнка. 
• Распределение внимания отвечает за многозадачность: например, возможность одновременно слушать учителя, делать конспект урока и запоминать информацию. Натренировать это качество могут помочь развивающие компьютерные игры, в которых необходимо следить за несколькими объектами сразу.
• Переключаемость внимания. От того, как быстро ребёнок может переносить внимание с одного объекта на другой и переходить от одного вида деятельности к другому, зависит его работоспособность в целом. Увеличить скорость переключения внимания помогают развивающие игры на время, задачи на поиск различий, компьютерные головоломки с поиском объектов и так далее.

Причины невнимательности школьников

Важно понять, что именно мешает вашему ребёнку сосредоточиться на учёбе. Отыскав и устранив эту проблему, вы поможете ему победить невнимательность в школе и улучшить успеваемость. Перечислим несколько частых причин рассеянности у детей.

Причина 1: высокие нагрузки

Стремясь дать ребёнку максимально полное и разностороннее образование, родители порой буквально заваливают детей учёбой, а также записывают их в многочисленные кружки, клубы и секции. Высокие учебные и дополнительные нагрузки и недостаток сна вызывают рассеянность и снижение успеваемости.

Решение: распределяйте нагрузку грамотно. Помните, что ребёнок должен спать не менее 7-8 часов в сутки и посвящать достаточно времени отдыху и развлечениям. Для этого сформируйте для вашего школьника гармоничный режим дня.

Источник: freepik.com
 

Чтобы избежать переутомления, ребёнку необходимо регулярно делать паузы во время занятий. Одной из эффективных техник поддержки концентрации во время учёбы является «метод помидора», позволяющий чередовать работу и отдых.    

Причина 2: отсутствие мотивации

Если ребёнку скучно на уроке, он попытается развлечь себя, смотря в окно или экран гаджета, болтая с одноклассниками или просто витая в собственных мыслях. 

Решение: лучший способ привлечь внимание к учёбе — сделать её интересной. Выбор эффективной мотивации зависит от индивидуальных особенностей ребёнка — его возраста, типа мышления и интересов. Невнимательность детей в начальной школе чаще всего можно победить, разнообразив учебный процесс и введя в него элементы игры. Подростку прежде всего необходимо понимание, какую пользу принесут ему полученные знания.

Причина 3: слабое здоровье

Если ребёнок редко бывает на улице, не получает достаточно физических нагрузок и здорового питания, его способности к концентрации и устойчивости внимания могут снизиться.  

Решение: укрепляйте здоровье ребёнка, обеспечив его сбалансированным питанием с необходимыми витаминами и микроэлементами. Особенно полезны для улучшения внимания витамины группы B. Для хорошего мозгового кровообращения ребёнку нужно регулярно бывать на свежем воздухе. Занятия спортом положительно сказываются и на внимательности, и на общем состоянии организма. Подберите ребёнку спортивную секцию исходя из его способностей и интересов.  

Причина 4: обстановка дома

Если дома школьник постоянно вынужден отвлекаться на семейные ссоры, требования родственников или просто громко работающий телевизор, ему сложно сконцентрироваться на учебном процессе. 

Решение: постарайтесь создать ребёнку оптимальные условия для учёбы. Прежде всего, ему необходимо удобно обустроенное рабочее место и отсутствие внешних раздражителей хотя бы на тот период времени, когда он занят подготовкой к занятиям. 

Очень часто снижение внимательности у детей имеет психологические причины. Тревожная обстановка дома и любые изменения в семье, от пополнения до утраты, вынуждают ребёнка включить механизмы адаптации. Эти процессы задействуют ресурс внимания настолько, что ребёнку становится трудно сконцентрироваться на учёбе. 

Отрицательно сказывается на внимательности и рост психоэмоционального напряжения, вызванный возрастными кризисами, конфликтами, неуверенностью в себе, гиперопекой, болезнями (как физическими, так и неврологическими) и страхами. В этих случаях ребёнку может потребоваться помощь специалиста. 

Причина 5: СДВГ

В отдельных случаях причиной невнимательности ребёнка может стать специфика развития психики, называемая синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). 

Непоседливость и рассеянность ребёнка — это не повод пугаться и вести ребёнка к неврологу. Диагноз СДВГ ставится только на основании длительного наблюдения ребёнка лечащим врачом и только после двенадцати лет.

Обращаться за медицинской помощью стоит лишь в тех случаях, если ребёнок:

• не воспринимает устную речь,
• не может последовательно выполнять задачу,
• часто теряет вещи,
• часто совершает непроизвольные физические действия и издаёт тревожные звуки,
• не может ждать.

Даже при наличии этих признаков, точную причину такого поведения может назвать только врач — это может быть как педагогическая запущенность, так и неврологические проблемы.    

Дети с СДВГ очень подвижны, но быстро утомляются, им сложно долго удерживать внимание на одном деле и вести себя в рамках строгих школьных правил. Это связано с особенностями строения их нервной системы, так что перевоспитать ребёнка с СДВГ невозможно. Однако его проблемы с вниманием можно скорректировать при помощи грамотной работы педагогов и родителей.

<<Блок перелинковки>>

Как бороться с невнимательностью школьников

Современным детям приходится сталкиваться с куда более трудными препятствиями на пути к развитию внимания, чем предыдущим поколениям. Причиной тому огромные объёмы информации и формируемое интернетом клиповое мышление.

Чтобы ребёнок умел концентрироваться на деле в течение долгого времени, замечать неочевидные детали и противостоять отвлекающим факторам, его внимательность необходимо развивать и поддерживать с раннего возраста:

• Ежедневно обращайте внимание ребёнка на окружающий мир. Научите его замечать, что на клумбе рядом с домом распустились цветы, а строящийся дом вырос ещё на несколько этажей. Все эти детали повседневности могут стать объектами для наблюдения и поводом для размышлений. 
• Следите за тем, чтобы ребёнок не проводил слишком много времени с гаджетами.
• Старайтесь вносить разнообразие в повседневность. Когда мы день за днём выполняем одни и те же действия и бываем в одних и тех же местах, наше внимание рассеивается. Находите с ребёнком новые маршруты для прогулок, открывайте новые места, периодически устраивайте в квартире перестановку — это позволит поддерживать концентрацию и осознанность.      
• Не ругайте ребёнка за невнимательность — это неэффективно. Он начнёт волноваться или ещё сильнее замкнётся в собственных мыслях, в результате чего может стать ещё более рассеянным. Лучше поощряйте ситуации, в которых он проявил внимательность.
• Подавайте личный пример. Почувствовав, что вы цените собранность и наблюдательность и сами всегда стараетесь быть внимательными, ребёнок тоже будет стремиться прокачать этот навык.  

Игры на внимательность

Существует немало занимательных игр, тренирующих внимание. В зависимости от возраста и способностей ребёнка их можно делать всё более сложными, а главное — в большинство из них можно играть в любое время и в любом месте. 

1. «Снежный ком» или «Баранья голова». Первый участник игры называет слово, второй  повторяет его и добавляет своё, третий повторяет уже два слова и добавляет своё — и так далее, пока кто-то не собьётся. Участник, допустивший ошибку, говорит вместо забытого слова «баранья голова». После чего все участники по очереди воспроизводя цепочку, тоже должны упоминать в нужном месте баранью голову. Чем больше участников в игре — тем интереснее и сложнее.
2. «Съедобное-несъедобное». Ведущий бросает мяч случайному игроку, называя объект. Если объект съедобный, игрок ловит мяч и становится ведущим, если несъедобный — отбивает мяч обратно. Сложность игры зависит от скорости и критерия, выбранного на замену съедобности. Это может быть что угодно, например, металлы и неметаллы.   
3. «Найди объект». Выберите малозаметную деталь в поле зрения и попросите ребёнка найти её. Это может быть любой статичный объект, видимый с данного ракурса: дерево, изображение на дорожном знаке, слово на вывеске и так далее. Такая игра не только развивает внимание, но и позволяет скоротать время ожидания, например, в очереди к врачу или в пробке. 
4. «Режим наблюдателя». Предложите ребёнку включить «режим наблюдателя», то есть максимально сосредоточить своё внимание на окружении. Через небольшой промежуток времени попросите его закрыть глаза и задайте вопрос о чём-нибудь, что находилось в поле его зрения. Например: «что написано на рекламном щите впереди?», «какая одежда была на том человеке?», «сколько красных предметов в комнате?» и так далее. Если регулярно играть в эту игру, в определённый момент можно будет усложнить её, не объявляя больше «режим наблюдателя», а сразу задавая вопрос. 

Резюме

Умение быть собранным, сосредотачиваться на деле, абстрагироваться от отвлекающих факторов и не допускать случайных ошибок — ценнейший навык. Развитие внимания поможет ребёнку лучше учиться, даст конкурентные преимущества, существенно облегчит быт и избавит от множества проблем. В критической ситуации натренированное внимание и наблюдательность могут даже спасти жизнь вашему ребёнку и окружающим его людям. 

Развить у ребёнка внимательность несложно. Достаточно проявлять внимание к нему самому. Старайтесь проводить с ребёнком как можно больше времени и сделать его учебную жизнь интересной и насыщенной, ведь ничто так не стимулирует внимание к делу, как удовольствие, получаемое в процессе его выполнения.

Консультация для родителей Как преодолеть рассеяность у ребенка

Работа с родителями в детском саду

Консультация для родителей «Как преодолеть рассеяность у ребенка?»

Полуянова Н.А., воспитатель МБДОУ №54 «Искорка» г. Набережные Челны

Рассеянность — этo психическое состояние, для которого характерно отсутствие сосредоточенности, внимания.

Рассеянный ребенок не умеет выделять главное при наблюдении в деятельности, следовать четкому порядку, быть организованным и исполнительным.

Обычно рассеянность — результат неправильного воспитания.

Если ребенок приучен к порядку, усвоил навыки дисциплины и организованности, привык заканчивать начатое дело, он не может быть рассеянным. И наоборот, если родители позволяют нарушать режим, а беспорядок в уголке ребенка и его забывчивость расценивают как мелочи, то незаметно в поведения дошкольника появляются неорганизованность и рассеянность.

Эти качества особенно отрицательно скажутся в школьном возрасте. Рассеянному школьнику трудно учиться, он отвлекается, не слушает объяснения учителя, может не выполнить задания. Рассеянный ученик часто попадает в смешные и досадные положения.

Что можно сделать, чтобы воспитать внимание, сосредоточенность у ребенка, преодолеть его рассеянность?

Прежде всего, не следует упрекать дошкольника и наказывать его за несобранность, забывчивость, неаккуратность. Необходимо терпеливо тренировать его в правильном поведении, учить преодолевать свои недостатки. Для этого должен строго соблюдаться четкий режим дня. Режим не позволяет менять занятия по настроению, требует сосредоточивать внимание и волю на начатом деле и доводить его до конца. Приучая ребенка к выполнению режима, ему напоминают, что нужно сделать, контролируют его действия. Постепенно соблюдение режима войдет в привычку, ребенок научится ответственно относиться к различным обязанностям.

Для воспитания сосредоточенности, внимания важно создать некоторые внешние условия и устранить то, что может отвлечь ребенка. Родители порой сами виноваты детской рассеянности. Например, делают замечания ребенку за то, что он часто отвлекается от занятий. Но в это же время в соседней комнате они включают магнитофон, и ребенок мысленно тоже с ними, временами оставляет свое занятие и заглядывает к ним. Важно не отвлекать, детей от дела, уважать их работу. Конечно, не всегда можно устранить то, что мешает. Иногда к помехам приходятся приспосабливаться. Необходимо воспитывать в детях то, что в науке называется «помехоустойчивостью», то есть приучить сохранять сосредоточенность в любых обстоятельствах.

Проявить сосредоточенность, внимание ребенок может только в том, что его захватило, увлекло. Он любят мастерить, ухаживать за комнатными растениями и животными, следить за своим аквариумом и. т. д. Поощряя такие занятия, родители внушают ребенку, что растения, если их не поливать, или рыбки, если их не обеспечить кормом, могут погибнуть. Так у ребенка появляется чувство ответственности. Постепенно ребенок усваивает, что не все дела только приятны и увлекательны, что необходимо делать и то, что не очень интересно, но полезно семье и ему самому, что для достижения цели нужно приложить усилия. Но нельзя перегружать детей длительными, монотонными занятиями.

Внимательность, сосредоточенность ребенка лучше всего тренируется в игре. Например, возьмите много мелких предметов (пуговицы, гвоздики, орехи, камешки), рассыпьте их по столу. Пусть ребенок постарается запомнить, какие вещи лежат на столе. Закройте предметы бумагой и предложите сыну (дочери) назвать все, что лежит под ней. Каждый правильно названный предмет вынимайте. Игра будет интереснее, если в ней примут участие папа, сестренка, братишка или сверстники ребенка.

Рекомендуем еще одну игру. Поставьте рядом 5 — 6 игрушек.

Ребенок закрывает глаза, а в это время с игрушками происходят какие-то изменения: исчезает одна из игрушек, меняется их расположение, добавляется новая игрушка. Открыв глаза, ребенок должен сказать, что изменилось. Постепенно количество игрушек увеличивается до 10. Еще сложнее заметить, какие изменения произошли с куклой: появился бант, исчезла туфелька, изменилась прическа и т. д.

Предлагаемые игры не требуют много времени, но велико их значение в преодоления у дошкольника рассеянности и воспитании внимательности.

Иногда рассеянность ребенка вызывается болезнью, временным ослаблением всего организма. В таком случае укрепить здоровье ребенка, наладить его питание и отдых. Рассеянность вызывается также подавленностью, плохим настроением ребенка. Здесь уже все зависит от обстановки в семье, от взаимоотношений между родителями.

Если состояние рассеянности систематически повторяется, то оно становится привычным, превращается в черту характера, проявляется вместе с другими недостатками характера. Например, рассеянность в учении часто связана с леностью, рассеянность в общении в людьми — с нетактичностью и эгоизмом, рассенность в быту — с неорганизованностью, неаккуратностью. Чтобы этого не произошло, следует внимательно относится к психическим состояниям своих детей и правильно их оценивать. Если ребенок надолго сосредоточился на своих мыслях и чувствах, его от этого отвлекают. Воспитывая сосредоточенность, внимание, родители следят, на что они направлены.

Воспитание у детей воли, чувства ответственности и долга развивает сосредоточенность и предупреждает рассеянность.

Синдром рассеянного внимания у детей. Что это такое и как с ним бороться? | Психология

Детей с Синдромом рассеянного внимания часто называют «особенными детьми». Понять, «особенный» ли у вас ребенок, можно по следующим признакам:

1. Ребенок не может усидеть на месте, гиперактивный.

2. Ребенок не доводит до конца ни одно порученное ему дело, он все время куда-то спешит.

3. Внимание у ребенка рассеянное, он не может сосредоточиться на чем-то одном.

4. У ребенка речевые расстройства.

5. Ребенок суетлив.

6. Ребенок, по вашему мнению и по мнению окружающих, слишком ленив.

Если приведенные характеристики совпадают только в 1−2 пунктах, вы сможете скорректировать ситуацию самостоятельно, если совпадают 5−6 характеристик, у вас особенный ребенок, которому понадобится ваша помощь и помощь психолога.

Как правило, такие дети не успевают в школе, у них неразборчивый почерк, учителя их характеризуют как невнимательных и неусидчивых. Главной проблемой особенных детей является проблема рассеянного внимания. Они не умеют сконцентрироваться. Чтение и письмо доставляют им неудобство, поэтому в школе и дома они не любят читать и писать, даже если им подобрать книги по возрасту. Стремясь избавиться от постоянного чувства дискомфорта, связанного с учебой, они отстраняются от выполнения домашних заданий и могут замкнуться в себе. Как правило, таких детей не любят учителя, потому что они снижают им общую успеваемость класса, часто прогуливают уроки или отвлекают своим поведением других учеников.

Не редкость и то, что у особенного ребенка не бывает друзей среди сверстников, родители его «не понимают», не поддерживают, часто ругают, и как следствие — у него формируется заниженная самооценка. Появляются навязчивые идеи.

Таким детям можно и нужно помочь. И помощь прежде всего должна прийти от родителей, которые их любят, ценят и понимают. В современной российской школе работают психологи (жаль, не везде они есть) и выявлять таких детей с целью оказания им психологической поддержки — профессиональная задача специалиста.

Однако школьный психолог может помочь, только умело взаимодействуя с родными ученика. Если у вас особенный ребенок — действуйте, не откладывая в дальний ящик. Если вы не хотите обращаться к психологу из желания избежать насмешек от других детей в адрес вашего ребенка, попробуйте самостоятельно выстроить линию своего поведения, опираясь на следующие постулаты:

1. Если у ребенка навязчивые идеи, он находится в состоянии тревоги, попробуйте сами поговорить с ним о том, что его тревожит. Ребенок должен научиться сам себя контролировать.

2. Давайте ребенку небольшие домашние поручения по хозяйству (в зависимости от возраста). Формулировать свои поручения нужно кратко и четко, раскладывать на этапы выполнения (на шаги) — так, чтобы ребенок понял, что ему это по плечу. Например, ему не стоит говорить общей фразы «хорошо подготовься к завтрашнему дню». Эту просьбу стоит разложить на шаги: сделай уроки — собери тетрадки в портфель — вымой руки — поужинай — почисти зубы — выключи свет — ложись спать.

Если у вас особенный ребенок, вам понадобится очень много терпения.

3. Обязательно хвалите своего ребенка за каждое выполненное «преодоление». Ваша задача — научиться мотивировать его на правильные поступки с помощью похвалы. Также похвала поможет ребенку поверить в себя, повысит его самооценку.

4. Не позволяйте ребенку откладывать на потом какие-либо дела, это приводит к привычке «забывать» о том, что он должен был сделать, и развивает склонность к откладыванию дел.

5. Если ребенок постоянно «крутится на месте», его необходимо постепенно приучать сидеть спокойно в течение 10 мин. (Здесь вам придется жестко контролировать ситуацию, начать с 1 минуты и постепенно доводить «усидчивость» до 10 минут). У некоторых родителей на такое обучение уходит до 6 месяцев.

6. Необходимо приучить ребенка соблюдать распорядок дня, это выработает в нем волю к дисциплине: в одно и то же время вставать по утрам и ложиться спать, заниматься интересными делами в течение дня, ходить в школу и т. п.

7. Для усиления мотивации ребенка на выполнение не очень приятных для него дел (например, подготовка домашнего задания) психологи рекомендуют применять «метод привилегий». Например, лишение игры в компьютер или просмотра телевизора до тех пор, пока не будут сделаны уроки. Устных замечаний дети часто не воспринимают. Здесь родителям важно уметь настоять на своем и четко регламентировать время на выполнение домашних заданий.

8. Присмотритесь к своему ребенку со всей внимательностью. Даже у особенных детей бывают таланты. Вам нужно увидеть талант ребенка и умело направить его по нужной дороге. Здесь вам помогут школьные кружки или спортивные секции.

9. Во всем важен ваш личный пример. Если вы сами любите читать или заниматься каким-нибудь хобби — ваш ребенок обязательно будет вам подражать, и это может стать «общей темой» для домашнего общения.

10. Особенные дети становятся еще более тревожными и рассеянными из-за конфликтов в семье. Например, мама находится на стороне своего особенного ребенка, поддерживает его, а отец — насмехается над его «недостатками» и осуждает жену за поддержку ребенка, который, по его мнению, «сознательно симулирует», добиваясь внимания матери. Или: одного ребенка в семье захваливают, ставят в пример, а другого — все время «пилят» за лень и бездарность. Конфликты в семье могут быть самые разные, а вот реакция на них у особенных детей — типична.

У таких детей могут наблюдаться речевые расстройства — здесь уже неизбежно обращение к специалистам. Но общие правила, оговоренные выше, также могут оказать вам помощь в корреляции поведения ребенка.

Психологи подберут для вашего ребенка специальные упражнения для расслабления и контроля за его состоянием, для выработки умения избавляться от излишнего напряжения (аутотренинги), а вы можете каждый день за обедом или ужином играть в игру под названием «Я горжусь собой сегодня за то, что…». Эта игра поможет объединить семью, станет толчком для общения разных поколений семьи, позволит детям и взрослым рассказать о себе что-нибудь интересное в непринужденной домашней обстановке, поднимет всем настроение, а особенным детям повысит и самооценку.

Рассеянное внимание у ребенка | Ваш ребенок

Современный мир настолько стремительно развивается, что концентрировать внимание становится все труднее и труднее с каждым днем. Далеко не каждому взрослому под силу справиться с таким большим количеством информации. Что уж тут говорить о детях.

Все чаще родители слышат от педиатров диагноз синдром дефицита внимания. Однако нередко рассеянность и невнимательность усугубляют родители.

Современный образ жизни приводят к тому, что у современных детей становится едва ли не нормой рассеянное внимание.

Рассеянное внимание у гиперактивного ребенка

Диагноз синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) впервые был описан немецким доктором Генрихом Хоффманом в 1854 году. Дети с СДВГ очень подвижны и активны. Им трудно долгое время заниматься один и тем же делом, несмотря на то, что оно им интересно. Как правило, такие дети что-нибудь, да натворят. Неусидчивость, неаккуратность, неуклюжесть, забывчивость, а также неумение стоять на одной ноге – это все напрямую связано с СДВГ. В школе такой ребенок постоянно мешает учителю и ученикам, вертится, нарушает дисциплину сам того не желая. Часто ребенок с СДВГ умен, но редко может проявить себя. Ему хочется быть в лидерах, но он плохо ладит с одноклассниками, что затрудняет получение авторитета.

Детям с СДВГ требуется особое внимание, подход к воспитанию и учебе. Здесь основная проблема – это именно рассеянное внимание.

Другие причины рассеянного внимания

Основываясь на исследованиях, синдром дефицита внимания диагностируют примерно у 5% всех детей в мире. Однако в реальной жизни СДВГ готов поставить почти каждый родитель своему чаду.

Не стоит спешить. Детально разберитесь в поведении своего ребенка, в своих методах воспитания, посмотрите на условия жизни ребенка, когда он учится и отдыхает. Огромное количество факторов влияет на способность сосредоточиться, все их необходимо проанализировать, и только потом делать выводы.

Вот несколько факторов, в результате которых у ребенка может возникать рассеянное внимание.

• Возраст. Чем младше ребенок, тем труднее ему осознанно концентрироваться на чем-то. Взрослея, ребенок начнет умышленно задерживать свое внимание.
• Отсутствие режима дня. Педиатры рекомендуют с ранних лет приучать ребенка к определенному графику дня. Как следствие будет не только успехи в школе, но и способность концентрироваться.
• Особенности воспитания. Не стоит чрезмерно опекать ребенка и пытать угодить ему во всем. В результате страдает способность к произвольному вниманию, поскольку ребенок знает, что вы за него все сделаете.
• Соматические заболевания, то есть физиологические. Болезнь снижает способности, активность, а также внимание. Ребенку нужно время восстановится и внимание придет в норму
• Психические расстройства. Несомненно, сбои в работе мозга и нервной системы влияют и на способность ребенка удерживать внимание и концентрироваться на чем-то. Нельзя требовать от такого ребенка повышенной внимательности.
• Дефицит витаминно-минеральных веществ. Практически у всех школьников наблюдается недостаток какого-либо вещества в организме. Плохая экология, ненатуральные продукты питания, повышенные физические, эмоциональные и умственные нагрузки — все это приводит к ухудшению самочувствия ребенка, быстрой утомляемости и рассеянности.
• Защитная реакция организма. Рассеянное внимание у ребенка может быть реакцией на стресс, переутомление, усталость и даже страх. Если он млеет при одной мысли о математических уравнениях, то способность концентрировать свое внимание на уроке, и особенно — на контрольной работе, непроизвольно снижается, внимание рассеивается, страх преодолевает необходимость собраться и сконцентрироваться.
• Отсутствие интереса. Ну и банально: родителям и учителям может казаться, что ребенок невнимателен и несобран, а между тем он прекрасно умеет сосредотачиваться, но только на интересующих его вещах. А потому, пытаясь сосредоточить внимание ребенка на чем-то важном для вас, создавайте для этого благоприятную атмосферу и выбирайте подходящее место и время.

Также, рассеянность и невнимательность может быть следствием генетических факторов (если родители страдают алкогольной зависимостью или психической неустойчивостью; если хотя бы один из них также гиперактивен и страдает синдромом рассеянного внимания) или неблагоприятных воздействий во время внутриутробного развития (болезни матери во время беременности, осложнения беременности, резус-конфликтная беременность, тяжело протекающие роды и прочие).

Тем не менее повысить произвольное внимание ребенка (то есть то, которое он задерживает осмысленно, сознательно), прилагая к этому определенные усилия, можно. В следующей статье расскажем, что для этого стоит делать.

P.S. Если вам интересна тема образования, воспитания, детского развития, школы и т.д., то подписывайтесь на обновления канала, чтобы не пропустить новые статьи, и ставьте лайк!

отвлекаемость | Проблемы невнимательности | Легко отвлекается | Разобрался

Ответ:

Невнимательность и невнимательность идут рука об руку. Фактически, невнимательных детей часто называют отвлеченных . А детей, которые отвлекаются, часто описывают как проблемы с вниманием. Значит, эти два термина в основном описывают одно и то же, верно? Не совсем.

Невнимательные дети не обращают внимания. Родители и учителя часто описывают их такими словами, как небрежный , небрежный , рассеянный или
мечты .

Срок
отвлекаемость относится к детям, которые могут сосредоточиться на какой-либо деятельности, но часто быстро теряют концентрацию. Их внимание легко переключить. Их отвлекают внешние раздражители или даже собственные мысли. Часто невнимательность может быть следствием отвлечения внимания.

На протяжении многих лет я работал с детьми, которые были невнимательны, но не отвлекались. Эти студенты испытывали трудности с выполнением работ, которые соответствовали их способностям. Часто они выполняли незавершенную или небрежную работу.Я заметил, что чем больше шагов было в задании, тем меньше вероятность того, что эти дети выполнят его правильно.

Как родитель, вы могли испытать нечто подобное. Может быть, вы дали ребенку список из четырех дел, которые нужно выполнить до обеда однажды. Когда вы проверили в тот день, она сказала, что она закончила, но было выполнено только две работы по дому и чистящие средства, которые она использовала, не были убраны.

Лучшие коммуникационные стратегии часто могут иметь большое значение из-за невнимательности.Они также могут помочь уменьшить разочарование. Родители часто не могут понять, почему их ребенок, казалось, слушал их инструкции, но не выполнял их.

Когда дети отвлекаются, гораздо легче увидеть, когда они отвлечены. Они меняют тему на полуслове или внезапно поворачиваются, чтобы посмотреть в окно на щебечущую птицу. Они не могут сосредоточиться на своей работе, если есть шум или визуальные раздражители.

Вы можете увидеть это дома — оставаясь на теме работы по дому, — когда вы просите ребенка вылить воду из посудомоечной машины.И через 15 минут вы обнаруживаете, что она ест фрукт из вазы с фруктами в посудомоечной машине, а работа сделана только наполовину.

Другой пример, который могут увидеть родители, — это когда они просят своего ребенка подготовиться ко сну, но обнаруживают, что он в ванной играет в свой телефон, вместо того, чтобы чистить зубы и отдыхать на ночь.

Невнимательные или легко отвлекаемые дети могут больше стимулироваться фоновым шумом и другой сенсорной информацией, чем другие дети.Чтобы помочь им, ограничьте время, которое они проводят на работе в местах с высокой активностью, с фоновым шумом и движением рядом с ними.

Вы можете попытаться предотвратить невнимательность и помочь своему ребенку вернуться в нормальное русло. Поощряйте использование
контрольные списки и ежедневники. Будьте готовы перенаправить ребенка обратно к задаче, будь то домашнее задание или
работа по дому.

Проблемы с обращением внимания | Симптомы СДВГ у детей

Проблемы с вниманием часто сначала обнаруживаются учителем, который замечает, что ученика легче отвлекается, чем большинству других детей его возраста.

Может быть, ребенку требуется необычно много времени, чтобы закончить учебу в классе. Может быть, когда учитель зовет его, он, кажется, не следит за уроком. Может быть, ему кажется, что он отключается, когда даются инструкции, или забывает, что он должен делать. Может быть, домашние задания часто пропадают.

Связано: что СДВГ (а что нет) в классе

В то время как все дети, особенно очень маленькие, обычно имеют более короткую продолжительность концентрации внимания и больше отвлекаются, чем взрослые, у некоторых гораздо больше проблем с концентрацией внимания и удержанием по задаче, чем другие.

Поскольку трудности с обращением внимания широко связаны с СДВГ, это, как правило, первое, что подозревают учителя, родители и врачи. Но есть ряд других возможностей, которые могут способствовать проблемам с вниманием. Чтобы избежать ошибочного диагноза, важно не упустить из виду и эти другие возможности, которые не всегда очевидны.

Вот список некоторых других проблем, которые могут заставить ребенка изо всех сил обращать внимание в школе:

Беспокойство

Ребенок, который, кажется, не уделяет внимания в школе, может иметь хронические беспокойства о том, что учителя (и даже родители) не в курсе.Существует много разных видов тревожности, но, по словам невролога и бывшего преподавателя психиатрической клиники Кена Шустера, их объединяет то, что тревога «имеет тенденцию блокировать мозг», что затрудняет учебу для тревожных детей.

Ребенок с тревогой разлуки может быть настолько озабочен чем-то плохим, происходящим с его родителями, пока он находится отдельно от них, что он не может сосредоточиться на учебе.

Некоторые дети очень боятся сделать ошибку или поставить себя в неловкое положение. Когда учитель зовет их, они могут попытаться исчезнуть, доктор.Примечания Шустера. «Они могут смотреть вниз, они могут начать что-то писать, хотя на самом деле они ничего не пишут. Они пытаются разорвать связь с учителем, чтобы избежать того, что вызывает у них беспокойство ».

Иногда, когда ребенку требуется необычно много времени, чтобы закончить свою работу в классе, это не потому, что он мечтает, а потому, что она борется с перфекционизмом, что требует от нее делать все правильно. Или, если она не сдает домашнее задание, это может быть не потому, что она ее не выполнила, а потому, что она обеспокоена тем, что она недостаточно хороша.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Дети с ОКР, которое часто начинается в начальной школе, имеют дополнительный источник отвлечения: они не только имеют навязчивые мысли, но и чувствуют, что должны выполнять ритуалы или компульсии, чтобы предотвратить плохие вещи. от происходящего. Ребенок с ОКР может компульсивно раскладывать что-то на столе, постукивать или считать в голове. Или он может быть сосредоточен на том, чтобы пойти в туалет, чтобы вымыть руки.

«Ребенок может сидеть в классе, одержимый необходимостью что-то исправить, чтобы избежать чего-то ужасного.Затем учитель обращается к нему », — говорит доктор Джерри Бубрик, клинический психолог из Института детского разума, специализирующийся на тревоге и ОКР. «Когда он не знает ответа на вопрос, похоже, что он не обращал внимания, но на самом деле это потому, что он был одержим».

Поскольку дети с ОКР часто стыдятся своих симптомов, они могут делать все возможное, чтобы скрыть свои компульсии, пока они учатся в школе. Для учителя, не знающего об ОКР, отвлечение может выглядеть как СДВГ, но это не так.

Стресс или травма

Дети также могут казаться страдающими от невнимательности, если они пострадали от травмы. Дети, ставшие свидетелями насилия или других тревожных событий, могут демонстрировать трудности с вниманием и стойкое чувство незащищенности, называемое сверхбдительностью.

У детей, домашняя жизнь которых связана с острым стрессом, могут развиться эти симптомы или даже посттравматическое стрессовое расстройство.

Связано: Как травму можно ошибочно диагностировать как СДВГ

«Многие симптомы посттравматического стрессового расстройства похожи на СДВГ», — объясняет доктор.Джейми Ховард, врач из Института детского разума, специализирующийся на травмах. «Симптомы, характерные для посттравматического стрессового расстройства, такие как трудности с концентрацией внимания, чрезмерная реакция испуга и повышенная бдительность, могут создать впечатление, будто ребенок нервный и просторный».

Нарушения обучаемости

Когда кажется, что ребенок смотрит повсюду, кроме страниц книги, которую он должен читать, другой возможной причиной является нарушение обучаемости.

Дети с недиагностированной дислексией могут нервничать от разочарования или стыдиться того, что они не могут делать то, что могут делать другие дети, и намереваются скрыть этот факт.

Если у ребенка проблемы с математикой, он может приветствовать отвлекающие факторы, позволяющие ему думать о чем-то другом, или уклоняться от выполнения задания.

Проблемы со слуховой обработкой могут привести к тому, что ребенок пропустит часть того, что говорит учитель, даже если она слушает, и это может выглядеть так, как будто она не обращает внимания.

Некоторые дети могут компенсировать свою неспособность к обучению, работая сверхусердно, и они могут добиваться успеха, пока не достигнут класса, в котором работа становится слишком сложной.

«Им удавалось скрывать свою слабость до тех пор, пока они не стали старше, и им приходилось слишком много работать», — отмечает доктор Нэнси Раппапорт, профессор Гарвардской медицинской школы, специализирующаяся на психиатрической помощи в школьных условиях. «Им часто ставят диагноз СДВГ или депрессия, если только кто-то не улавливает проблемы с обучением».

Это действительно СДВГ?

Невнимательность, выходящая за рамки обычного диапазона, является одним из трех ключевых симптомов СДВГ, наряду с импульсивностью и гиперактивностью.У некоторых детей проявляются только невнимательные симптомы. Но диагноз СДВГ не следует ставить только на основании отчетов учителей или одного быстрого визита к педиатру.

Чтобы поставить точный диагноз, клиницист должен собрать информацию от нескольких людей, которые наблюдали за вашим ребенком, включая вас, других лиц, осуществляющих уход, и учителей. Родителей и учителей следует попросить заполнить оценочную шкалу, чтобы точно оценить частоту симптомов. Такое поведение должно продолжаться в течение длительного периода и наблюдаться более чем в одной обстановке — например, дома и в школе.И врачи должны тщательно исключить другие возможные причины его поведения.

Также важно, чтобы способность ребенка обращать внимание была сравнена с другими его сверстниками, а не со всеми в его классе. Исследование, опубликованное в 2012 году, показало, что у мальчиков, которые являются самыми молодыми в своем классе, на 30% больше шансов получить диагноз СДВГ, чем у самых старших мальчиков в классе, а у более молодых девочек на 70% больше шансов получить диагноз, чем у самых старших девочек. Это говорит о том, что незрелость также может быть ошибочно принята за СДВГ.

Подробнее:
Это СДВГ или незрелость?

Легко отвлекаетесь в школе? Советы по фокусировке для детей с СДВГ

Проблема: «Мой ребенок легко отвлекается; он не сосредотачивается и не слушает ».

Не сосредоточены на обучении? Легко отвлекаетесь в школе и во время выполнения домашних заданий? Может показаться, что ученик с синдромом дефицита внимания (СДВГ или СДВ) не слушает или не обращает внимания на материал урока. Он может мечтать, смотрит в окно или сосредоточен на посторонних шумах или других раздражителях.В результате он пропускает уроки, инструкции и указания.

Причина: СДВГ — это не просто неспособность обращать внимание, это неспособность контролировать внимание. У детей с СДВГ более низкий уровень возбуждения мозга, что, в свою очередь, снижает их способность отсеивать отвлекающие факторы, такие как шум в коридоре, движение на улице или даже собственные внутренние мысли и чувства. Детям с СДВГ особенно трудно избавиться от отвлекающих факторов, когда их деятельность недостаточно стимулирует.Они легко теряют фокус.

Препятствия: Дети с СДВГ изо всех сил пытаются сосредоточиться на лекциях или любых задачах, требующих постоянных умственных усилий. Иногда эта отвлекаемость может казаться преднамеренной и раздражающей, что затем работает против студентов с СДВГ в получении необходимой им помощи. Такие реплики, как «Земля Эми!» или «Почему ты никогда не слушаешь?» не исправит этот дефицит внимания. Если бы дети могли уделять больше внимания, они бы это сделали.

Читайте дальше, чтобы узнать о решениях в классе и дома, чтобы избавиться от отвлекаемости и помочь ребенку сосредоточиться на учебе.

[Бесплатный контрольный список: общие проблемы СДВГ в школе — и их решения]

Фокусные решения в классе

Выбирайте места с умом

Хранение детей с СДВГ близко к учителю и подальше от дверей или окон поможет свести к минимуму потенциальные отвлекающие факторы и обеспечить наилучшие результаты в сосредоточении внимания.

Разрешить всем учащимся использовать средства, блокирующие отвлечение внимания

Чтобы не выделять детей с СДВГ, позвольте всем попробовать перегородки, наушники или беруши, чтобы не отвлекаться во время работы с сиденьем или тестов.

Сохраняйте интересное

Чередуйте занятия с высоким и низким интересом и, по возможности, сокращайте продолжительность уроков или меняйте темп от урока к уроку.

Приспособление к разным стилям обучения

Используйте различные стратегии и методы обучения, чтобы учесть множество стилей обучения в классе, чтобы у всех учащихся была возможность подойти к урокам так, как они усваивают лучше всего.

Включать визуальные, слуховые и кинестетические аспекты на все уроки

Кроме того, дайте студентам возможность работать совместно, индивидуально и в группе.

Перенаправить вместо выговора

Вместо того, чтобы ругать ученика, который отвлекается, перенаправьте его так, чтобы это не вызвало смущения. Иногда, задав ребенку с СДВГ вопрос, на который, как вы знаете, он может ответить, или невербальные подсказки, например, встаньте рядом и похлопайте его по плечу, можно снова сосредоточить внимание на ребенке.

[Бесплатный ресурс: Секретная сила непосед]

Решения для фокусировки дома

Установите ежедневный распорядок домашнего задания

Некоторым детям нужен перерыв между школой и домашними заданиями, или им могут потребоваться частые перерывы между заданиями.Выясните, что лучше всего подходит для вашего ребенка, чтобы помочь ему избежать отвлекающих факторов и откладывания на потом.

Помогите своему ребенку с СДВГ «устроиться» в среде, не отвлекающей внимание

Иногда лучшей средой для обучения может быть кухонный стол с фоновой музыкой. Экспериментируйте, пока не найдете идеальное место для обучения.

Начать работу

Сядьте вместе с ребенком и убедитесь, что он понимает, что требуется для выполнения каждого задания.

При необходимости контролировать

Большинству детей с СДВГ требуется серьезный присмотр взрослых, чтобы справляться с заданием. По мере улучшения ситуации и взросления ребенка вы можете перейти от постоянного присмотра к частым проверкам, чтобы убедиться, что ваш ребенок выполняет задание.

Разрешить короткие перерывы между заданиями

Попросите ребенка потянуться или перекусить после выполнения одного задания. Это может помочь сделать его рабочую нагрузку более управляемой.

Разбивка больших заданий

Разделите большие задания на «кусочки», каждое из которых имеет четкую цель.Если ваш ребенок чувствует, что задача выполнимая, он вряд ли отвлечется.

[Тест: насколько хорошо вы знаете специальный закон Эд?]

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
Спасибо, что прочитали ADDitude. Чтобы поддержать нашу миссию по обучению и поддержке СДВГ, рассмотрите возможность подписки. Ваши читатели и поддержка помогают сделать наш контент и охват возможными. Спасибо.

Сохранить

Обновлено 5 февраля 2021 г.

Предыдущая статья Следующая статья

методов для отвлеченных студентов с СДВГ

Как мне заставить моего ребенка сосредоточиться?

Вы, наверное, заметили, что ребенок с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или СДВ) может пристально сосредотачиваться (также называемое «гиперфокусировкой») на определенных действиях — например, играя в видеоигры.Но когда дело доходит до учебы, ей трудно справляться с задачей.

Исследователи признают, что СДВГ ухудшает не способность обращать внимание, а, скорее, способность контролировать то, на что обращают внимание. Лекарства могут во многом помочь многим детям сконцентрироваться, но всем детям с СДВГ могут быть полезны описанные здесь методы повышения концентрации внимания.

Повышение внимания в классе

• Чтобы повысить концентрацию внимания, усаживайте детей с СДВГ подальше от отвлекающих факторов, таких как двери, окна и места с интенсивным движением.Окружите их хорошо воспитанными одноклассниками. Расставьте мебель в комнате так, чтобы вы могли свободно перемещаться и иметь доступ ко всем ученикам — ваше движение удержит их интерес и позволит вам перенаправить ученика, чье внимание дрейфует.
• Сделайте уроки увлекательными, забавными, загадочными. Выключите свет и используйте фонарик, чтобы осветить предметы или слова на доске. Пригласите неожиданного гостя. Нарисуйте глупые фигурки из палочек, чтобы проиллюстрировать ключевые моменты, и пригласите учащихся к доске сделать то же самое.По возможности планируйте уроки вокруг текущих событий или тем, интересующих учащихся. Удерживайте их внимание с помощью средних показателей бейсбола и другой бейсбольной статистики во время математики.
• Измените методы обучения, чтобы повысить концентрацию внимания. Ограничьте время, в течение которого вы говорите, пока студенты слушают. Попросите их повторять математические факты, определять количество слогов в словах или формулировать вопросы для одноклассников, на которые они должны ответить.

[Самопроверка: может ли ваш ребенок иметь проблемы с обучением?]

Дома

• Принимайте лекарства правильно. Если ваш ребенок принимает лекарства от СДВГ, убедитесь, что он получает нужные лекарства в правильной дозировке. В сочетании с поведенческими техниками стимуляторы и другие препараты от СДВ могут значительно улучшить способность ребенка сосредотачиваться.
• Сделайте обучение активным. Поощряйте вашего ребенка полностью выполнять свою домашнюю работу. Попросите его подчеркнуть материал для чтения цветными карандашами или нарисовать карикатуры, чтобы проиллюстрировать словарный запас. Когда он работает над математическими задачами, позвольте ему использовать кусочки попкорна для выполнения вычислений.
• Обучайте самоконтролю. Помогите ребенку осознать, что его отвлекает. Со временем и практикой она узнает, что такое отвлечение, и поймет, когда ее внимание отвлечено. Людям с СДВГ полезны положительные утверждения, такие как «Я добираюсь туда» или «Я могу сосредоточиться на этом». Научите ребенка повторять это, чтобы побудить себя продолжать.
• Играйте в игры для повышения внимания. Многие классические детские игры, в том числе Саймон Сэйс и музыкальные стулья, требуют внимания и хороших навыков слушания.В игре под названием Champion Distractor один игрок сосредотачивается на выполнении задания, а другой пытается его отвлечь. Чтобы выиграть игру, игрок должен уметь отвлекать внимание и не отвлекаться — оба эти навыка очень сложны для детей с СДВ.
• Проводите больше времени на свежем воздухе. Недавние исследования связывают время, проведенное на улице, особенно в естественной среде, с улучшением концентрации. Попробуйте пройти пешком или проехать по живописному маршруту в школу и дайте ребенку время поиграть на свежем воздухе, прежде чем он сядет за домашнее задание.

[Вынеси это на улицу! Лечение СДВГ с помощью физических упражнений]

Сохранить

Обновлено 20 января 2020 г.

Предыдущая статья Следующая статья

15 стратегий управления проблемами внимания

Следующие стратегии предлагаются для усиления внимания и управления проблемами внимания. Этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, он скорее предназначен для начала. Лучшие ресурсы для разработки стратегий — это творческие, изобретательные умы просвещенных профессионалов в области оценки, учителей и родителей в сотрудничестве со студентами, которых они обслуживают.Вместе они могут создать несколько альтернативных стратегий.

1. Убери тайну

Первая и, возможно, самая важная стратегия управления состоит в том, чтобы убедиться, что все учащиеся понимают, как работает внимание, и определяют свои конкретные профили сильных и слабых сторон внимания. Затем студентов следует обучить стратегиям управления вниманием.

2. Понять постоянную несогласованность

Учителя и родители должны понимать, что непоследовательность детей с проблемами внимания не свидетельствует о плохом отношении или отсутствии мотивации. Это часть их биологически обусловленной дисфункции внимания, и они не поддаются контролю.

3. Изучите возможность лечения

Для многих детей и подростков лекарства могут быть полезны при лечении проблем с вниманием. Лекарства могут улучшить умственную активность, а также интенсивность и продолжительность концентрации. Кроме того, это может уменьшить импульсивность и гиперактивность. Студент и его родители могут пожелать изучить этот вариант со своим врачом.

4.Разрешить движение и перерывы

Для учащихся, у которых есть проблемы с непоследовательной бдительностью и умственными усилиями, полезно иметь возможность передвигаться. Например, в школе учителя могут попросить ученика стереть доску, собрать бумаги или передать сообщение в офис. Дома родители и / или ученик могли планировать регулярные перерывы и менять места работы. То есть ученик мог несколько минут поработать за кухонным столом и несколько минут на полу в гостиной.Каждый раз, когда место меняется, ученик может испытывать прилив умственной энергии. Кроме того, учащимся, возможно, потребуется что-то делать руками в сидячем положении. Они могут рисовать, катать кусок глины или выполнять другие ручные работы, которые повышают их бдительность и возбуждение.

5. Меняйте стратегии обучения

Учителя должны использовать различные учебные стратегии, и их следует менять примерно каждые 15–20 минут. Например, они могут доставлять информацию в течение 15 минут через лекцию.Эта стратегия может сопровождаться работой в малых группах или совместным обучением в течение 20 минут. Затем учащиеся могут заниматься индивидуальной работой или смотреть видео.

6. Используйте сигналы

Учитель и родители должны иметь личный способ сигнализировать ученикам, когда они не учатся. Например, может оказаться эффективным легкое похлопывание по плечу. Кроме того, учителям и родителям ученика может потребоваться сигнализировать ему, когда собирается сказать что-то важное. Глядя прямо на него, его учитель или родитель мог сказать: «А теперь слушай очень внимательно.Я собираюсь дать вам важные инструкции по поводу завтрашнего теста ».

7. Кредитное плечо

Внимание усиливается, когда повышается интерес. Таким образом, учащихся следует поощрять читать, писать и говорить о предметах, которые их интересуют. Кроме того, внимание студентов повышается, когда информация имеет отношение к ним лично. Например, если ученикам нужно выучить хронологическое расписание, учитель может начать с того, что ученики разработают хронологическое расписание важных событий в их собственной жизни.

8. Минимизируйте шум и другие отвлекающие факторы

Учащимся, которые легко отвлекаются, должна быть полезна структурированная слуховая среда. Им может потребоваться предпочтительное размещение в передней части классной комнаты, чтобы свести к минимуму шум и отвлечение от других учеников.

9. Развитие навыков предварительного просмотра и планирования

Учителя и родители могут помочь учащимся развить навыки предварительного просмотра и планирования, требуя от них составления планов для написания отчетов и выполнения проектов.Например, при заполнении отчета по книге студенты могут представить планы того, как они собираются выполнить эту задачу. Скорее всего, им потребуются конкретные инструкции, за которыми последует моделирование, затем направляемая практика и, наконец, отзывы о производительности. Студентам следует объяснить концепцию предварительного просмотра, и они должны знать, что действия, которыми они занимаются, помогут им развить навыки предварительного просмотра / планирования. Будет полезно, если им сначала приведут практические примеры планирования, например, планирование вечеринки.

10. Используйте изменение поведения и самооценку

Использование стратегий модификации поведения и самооценки может быть полезным для увеличения желаемого поведения (например, выполнения задания) и / или уменьшения поведенческих проблем (например, импульсивного тупика во время урока). Следует определить конкретные модели поведения, которые необходимо изменить (например, выполняет задание по чтению; поднимает руку перед ответом на вопросы; чистит зубы перед сном; кладет грязную одежду в стирку).Также следует определить конкретные последствия изменения поведения. Последствия для позитивного поведения должны быть больше вознаграждением для учащегося, чем неспособность завершить позитивное поведение. Например, если ребенку разрешено бодрствовать по вечерам еще 15 минут, такое поведение должно быть более полезным, чем оставлять грязную одежду на полу в ванной.

Кроме того, выполнение целевого поведения должно быть единственным способом, которым учащийся может получить вознаграждение.В предыдущем примере ребенок может не спать дополнительные 15 минут ночью, только если он кладет свое грязное белье в назначенное место. Заметки «школа-дом» можно использовать для обмена информацией между домом и школой. В обоих случаях диаграммы и графики можно использовать для отслеживания прогресса в достижении цели. Учащимся следует поощрять оценивать свое поведение в дополнение к оценке со стороны взрослых. За точную самооценку они могли получить дополнительную награду.

11.Откажитесь от безумной работы

Чтобы помочь ученикам не торопиться с работой, учителя и родители могут избегать таких заявлений, как «Вы можете пойти на перемену, как только закончите задание» или «Вы можете смотреть телевизор, когда закончите домашнее задание». Подобные предложения могут непреднамеренно побудить студентов работать слишком быстро и небрежно.

12. Организуйтесь

Записная книжка с тремя разделами, помеченными как «Работа, которую необходимо выполнить», «Работа завершена» и «Работа, которую необходимо сохранить», может использоваться, чтобы помочь учащимся организовать свои задания.Блокноты с цветовой кодировкой по разным предметам также могут быть полезны для организации работы.

13. Используйте ежедневник

Учащийся должен использовать структурированный ежедневник, чтобы помочь ему организовать свои задания и действия. Предпочтение отдается планировщику, который разбит по темам в течение дня и имеет достаточно места для записи всей необходимой информации. ELAN Publishing предлагает ряд хороших студенческих органайзеров (их можно купить в магазине CDL A +). В качестве альтернативы ему может пригодиться персональный цифровой помощник (КПК).

14. Создайте домашний офис

Дома родители должны направлять своего ребенка / подростка в создании его / ее собственного хорошо организованного «офиса». Родители должны планировать еженедельное время, которое их ребенок / подросток будет посвящать приведению в порядок офиса и обеспечению того, чтобы все канцелярские принадлежности были хорошо укомплектованы (например, стикеры, карандаши, ручки, маркеры, бумага, скрепки, степлер). Студент должен найти лучшее время (а) для учебы (его / ее наиболее активное время дня) и опубликовать это время как свое «рабочее время».«Учащийся также должен поэкспериментировать с различными уровнями фонового шума, которые лучше всего подходят для него / нее при выполнении домашних заданий или учебы. Некоторые дети / подростки на самом деле лучше концентрируются в шумной обстановке или во время прослушивания музыки, в то время как другим, возможно, потребуется использовать беруши.

15. Дайте время успокоиться

Многие ученики с проблемами внимания не засыпают по ночам. Им полезно иметь установленный распорядок дня, когда нужно ложиться спать на ночь.Например, они могут читать книгу или читать им книгу. Они могут делать упражнения на растяжку перед сном. Они могли выпить стакан молока или горячего шоколада перед сном. Во время сна они также могут слушать тихую легкую музыку. «Белый шум», например вентилятор, также может помочь облегчить сон.

Почему ваш ребенок отвлекается и как вы можете улучшить его внимание

Недостаток внимания у детей — обычная проблема, но «внимание» — сложное слово, потому что оно не относится только к одному аспекту поведения вашего ребенка. Это может относиться к способности выполнять сложную задачу, наличию (или отсутствию) некоторой формы автоматизма в способности выполнять задачи, способности сопротивляться отвлечениям, проблемам с объемом рабочей памяти, разделенному вниманию и так далее.

Недостаток концентрации и внимания у детей различается по интенсивности и может проявляться в таком поведении, как:

• Различные степени невнимательности

• Забывчивость

• Сложно следовать инструкциям

• Проблемы с организацией и планированием задач и мероприятий

• Проблемы с выполнением задач

• Дневной сон

• Переход от одного занятия к другому

• Импульсивное или гиперактивное поведение

• Отсутствие мотивации

• Мелкая работа

Хотя невнимательность вашего ребенка может указывать на трудности в обучении, такие как СДВГ, в действительности очень малая доля дошкольников страдает этим расстройством.Дети с СДВГ испытывают большие трудности с обращением внимания, очень гиперактивны и испытывают трудности с самовыражением, часто из-за их неспособности управлять сильными эмоциями.

Что влияет на невнимательность вашего ребенка?

Важно знать, что способность вашего ребенка к вниманию варьируется в зависимости от разных контекстов и ситуаций. На его способность концентрироваться и обращать внимание влияют:

1) Его эмоции

В человеческой природе свойственно сосредотачиваться на том, чем мы занимаемся, и ваш ребенок не исключение.Если он борется с тяжелыми эмоциями, такими как тревога, он, скорее всего, будет казаться отвлеченным и невнимательным, потому что его внимание будет сосредоточено на этом беспокойстве или ситуации, провоцирующей тревогу. Например, беспокойство вашего ребенка по поводу его неспособности читать так же хорошо, как его одноклассники, может отражаться в таком поведении, как невнимательность. Сложные эмоции снижают успеваемость вашего ребенка, поэтому важно помочь ему научиться эффективно управлять своими эмоциями.

2) Время суток

Нет единого мнения о том, какое время суток лучше всего для внимания, и о днях, когда дети наименее внимательны.Хотя высказывались предположения, что материал, усвоенный утром, лучше запоминается в краткосрочной перспективе (краткосрочная память), а материал, усвоенный днем, — в долгосрочной перспективе, другие исследования показали, что детям нужна большая мотивация во второй половине дня или что некоторые дети, например, одаренные дети или те, у кого есть определенные трудности, более сосредоточены после обеда.

Вообще говоря, ваш ребенок, скорее всего, будет наиболее внимателен к концу утра и в середине дня, но важно реагировать на индивидуальные потребности и пробовать различные занятия в разное время дня, чтобы идентифицировать что лучше всего подходит для него.Он также, вероятно, будет менее сконцентрирован в понедельник утром из-за ритма выходных, а в пятницу из-за накопившейся усталости.

3) Мотивация

Чем больше у вашего ребенка мотивация к определенной задаче, тем больше он сможет сосредоточиться и сконцентрироваться на ней

4) Физическое состояние

На способность вашего ребенка сосредотачиваться и концентрироваться может повлиять его физическое или психологическое состояние. Недостаток внимания может указывать на такие расстройства, как СДВГ или психологические расстройства, которые влияют на ее способность концентрироваться на данной задаче.Плохой сон также может повлиять на способность вашего ребенка сосредотачиваться.

5) Познавательное развитие

Чем более развиты познавательные способности вашего ребенка, тем легче ему будет оставаться сосредоточенным на деятельности. Когнитивное развитие связано с развитием таких навыков, как овладение языком, способность запоминать вещи и навыки решения проблем. Помните, что есть простые способы развить когнитивные навыки вашего ребенка дома.

Может быть трудно справиться с недостатком концентрации.Хорошая новость в том, что можно повысить ее внимание и концентрацию, и это было научно доказано. Вот пять вещей, которые вы можете начать делать сегодня, чтобы привлечь внимание ребенка.

Пять вещей, которые помогут вашему ребенку сосредоточиться и сконцентрироваться

1) Найдите то, что подходит вашему ребенку

Исследование фокусировки и концентрации у детей дало неубедительные результаты. Некоторые дети лучше концентрируются утром, другие — днем.Концентрация детей на конкретных задачах может варьироваться в зависимости от того, предлагается ли задача утром или днем. Некоторые дети могут сконцентрироваться на задачах, выполняемых разными ресурсами (например, читать и слушать музыку одновременно), другие — нет.

Прежде всего, нужно понять, что работает для вашего ребенка. Некоторым детям требуется фоновый шум, чтобы сосредоточиться, другим требуется абсолютное спокойствие. Наблюдение за вашим ребенком, чтобы узнать, когда ему нравится заниматься определенными делами и при каких обстоятельствах (спокойная, тихая музыка…), может помочь повысить его концентрацию.

2) Помогите ребенку сосредоточиться на целях

Одной из наиболее распространенных причин недостаточного внимания детей является их неспособность четко определить, что от них ожидается. Если ваш ребенок неуверен в поставленных целях, ему может быть трудно определить шаги, которые приведут его к достижению этих целей, и он с большей вероятностью потеряет концентрацию.
Помогать ребенку сосредоточиться на целях означает убедиться, что он четко понимает, что от него ожидается.Если попросить ее записать или устно заявить, что от нее ожидается и / или шаги, которые она предпримет для достижения своей цели, это может помочь сосредоточить ее внимание:

• «Какова цель?»
• «Какие три вещи я могу сделать, чтобы туда добраться?»
• «С чего мне начать?»
• «Что мне делать дальше?»
• «Каких результатов я ожидаю?»

Уменьшение количества отвлекающих факторов также может помочь вашему ребенку сосредоточиться на том, что от него ожидается. Например, чистый стол или отказ от того, чтобы просить ее делать домашнее задание перед телевизором, могут помочь ей лучше сосредоточиться.

3) Упражнения на концентрацию

Данные свидетельствуют о том, что упражнения на концентрацию могут помочь развить концентрацию и внимание вашего ребенка. Несколько исследований показали, что определенные занятия, которые легко выполнять дома, могут помочь улучшить концентрацию внимания и внимание детей. Большинство из этих видов деятельности осуществляется по:

• Помогите ребенку развить избирательное внимание.

• Сосредоточьтесь на том, чтобы научить ребенка игнорировать отвлекающие факторы для достижения поставленных целей.

• Учить ее различать релевантную и нерелевантную информацию

• Обучают ее научиться выбирать необходимую конкретную информацию из большого количества предоставленной информации

• Повышает ее пространственное восприятие

Было установлено, что упражнения на концентрацию влияют на способность детей концентрироваться на школьной деятельности. Такие ресурсы, как « Воспитание конструктивной скуки: более 101 увлекательного занятия для повышения концентрации и самостоятельности вашего ребенка». Руководство предлагает более 100 упражнений, которые помогут вашему ребенку работать над своей сосредоточенностью и концентрацией.

4) Реагируйте, а не реагируйте на недостаток внимания вашего ребенка

Наказание ребенка за невнимательность вряд ли приведет к желаемым результатам. Точно так же сказать ему, что «тебе нужно сосредоточиться», вряд ли получится. Самая эффективная стратегия — найти то, что ему подходит — утро? После полудня? Какие задачи, когда? Спокойствие? Фоновая музыка? — затем, чтобы помочь ему четко определить, что он должен делать, и конкретные шаги, которые он предпримет для достижения своей цели.

5) Упражнения на внимательность

Доказано, что упражнения на внимательность помогают повысить концентрацию внимания и внимание детей. Несколько исследований показали, что, помогая людям сосредоточиться на настоящем моменте, эти упражнения положительно влияют на общее внимание и концентрацию. Также было доказано, что они снижают тревожность и положительно влияют на поведение ребенка в целом. Но осознанность — нелегкая практика для детей, которым, как правило, трудно оставаться на месте.Хорошая новость заключается в том, что есть относительно простые упражнения на внимательность, которые вы можете начать выполнять со своим ребенком уже сегодня.

Когда следует обращаться за помощью?

К сожалению, невнимательность вашего ребенка может быть признаком более серьезной проблемы. Это может быть признаком нарушений обучения, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или синдром дефицита концентрации (CDD), или даже психологические расстройства. Если вы заметили некоторые из следующих проблем, обратитесь за профессиональной помощью:

• Постоянная нехватка энергии

• Большие проблемы с бдительностью

• Социальная изоляция

• Неспособность обрабатывать информацию, несмотря на помощь

• Тенденции депрессии

• Бессонница

• Некогерентное поведение

• Бред и галлюцинации

Если вам понравился этот пост, подпишитесь ниже, чтобы получать подобные сообщения прямо в свой почтовый ящик один или два раза в месяц.

Список литературы

Преимущества присутствия. Внимательность и ее роль в психологическом благополучии

Процессы внимания и медитация

Внимательное отношение к тревоге

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17605527

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7805351

http://www.unco.edu/cebs/psychology/kevinpugh/motivation_project/resources/dweck_leggett88.pdf

https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 21898897

Как рассеянное поколение может чему-то научиться?

Учителя тоже заметили. «Это проблема! У среднего подростка для начала концентрация внимания составляет около 28 секунд », — говорит Лаура Шад, которая обучает учеников седьмого и восьмого классов (в возрасте от 12 до 14 лет) в Филадельфии, штат Пенсильвания. Она говорит, что, хотя смартфоны явно повлияли на развитие мозга ее учеников, обучение тому, как решать эту проблему, отсутствует: как должно развиваться образование для студентов с цифровыми технологиями, не освещалось, когда она проходила квалификацию в 2015 году.

Технологии наиболее очевидны в самой традиционной школьной задаче, чтении, особенно когда дети переходят с текстовых цифровых носителей на приложения с большим количеством изображений, такие как Instagram и Snapchat.

«Студентам сейчас кажется особенно утомительным читать сложный или длинный текст без регулярных перерывов. В прошлом студенты, казалось, привыкли заниматься текстом в течение более длительного периода времени », — говорит Эрика Свифт, учительница шестого класса начальной школы Германа Леймбаха в Сакраменто, Калифорния, недалеко от Кремниевой долины.«Вы видите, что у них не хватает выносливости, они просят перерывов, разговаривают с другими вместо работы, а некоторые просто отказываются от более длительных заданий по чтению».

Перенос текста на устройство не помогает, указывая на то, что проблема глубже, чем предпочтения для экранов поверх печати.

Тейлор объясняет, что внимание — это не просто ценность само по себе, но функционирует как ворота к высшим формам обучения, особенно памяти, что, в свою очередь, ведет к более глубокому пониманию. «Без способности обращать внимание на что-то дети не смогут обрабатывать [информацию].Они не смогут закрепить это в памяти, а это означает, что они не смогут интерпретировать, анализировать, синтезировать, критиковать и принимать какое-то решение относительно информации », — говорит он.

Класс будущего

Когда кажется, что ученики не обращают внимания на длинные лекции, многие учителя просто разбивают уроки на более мелкие части.