С какого возраста можно давать детям АРБУЗ и ДЫНЮ?

Главная > ДЕТСКАЯ КУХНЯ

Татьяна

Олеся Свиридова  интересуется:

С какого возроста можно давать ребенку арбуз, дыню, сливы?

Татьяна

Никто не может гарантировать 100%-ного качества покупных арбузов, дынь, поэтому они не рекомендуются для питания детей младше 3 лет. Некоторые диетологи считают, что арбуз не должен входить в рацион детей до 5-летнего возраста. Чем младше ребенок, тем более уязвим его организм для нитратов, микробов, токсинов, тем тяжелее последствия их действия. Детям арбуз предлагают только в период его естественного созревания. Для ребенка 3—6 лет достаточно 100—150 г арбуза в день. Ранние арбузы и дыни противопоказаны всем людям, но особенно детям до 11 лет, кормящим матерям, хроническим больным с ослабленным иммунитетом.

Татьяна

Как правильно выбрать спелый арбуз?
Признаки спелого арбуза: крупный, но не чрезмерно; яркие полоски; жёсткая корка, которую нельзя проткнуть ногтём; жёлтое пятно небольшого размера; не сырой и не слишком засохший хвостик; блестящая поверхность.

Как правильно выбрать спелую и вкусную дыню?
По запаху — спелая дыня ароматна; надавить на корку с противоположной стороны от стебля, у недозревшей дыни корка твердая, у перезревшей — слишком мягкая, если корка слегка пружинит, значит, дыня спелая; по глухому звуку при постукивании; вкус дыни в значительной степени зависит от сорта.

Татьяна

Бахчевые не раньше 8 мес. можно дать ре попробовать.

Зоя

Врачи рекомендуют арбузы не раньше 2х лет *-) За дыню не знаю..

Яна

Мы сливу начали кушать с 6 месяцев. У нас были проблемы со стулом, а сливовое пюре очень помогало. Я измельчала сливу в блендаре и давала иногда только сливу. иногда в кашу добавляла, а сегодня попробовала сливовое пюре с печеньем «Малышок», съел с удовольствием!

Маргарита

Так как сезон арбузо-дынный пришёлся на наш годик. то я начала давать с года. По чуть-чуть, но с удовольствием съедал. Арбуз, кстати, безопасней чем дыня. И поэтому давать его, я думаю, можно как и любую другую ягоду. И сливу тоже можно с введением прикорма. но её всё же сырую в 6 месяцев давать опасно. А вот компот в самый раз.

Юля

Я дочке арбуз дала попробывать где-то в 10 мес. Она лопала с удовольствием. Никаких проблем не было. Главное все в меру. По маленькому кусочку начинать.

Нина

Златке впервые дали попробовать в годик, но она его не прочувствовала. а этим летом арбуз и дынька пошли на УРА!   :-D:-D

Natali

В 9 мес давала и Арбуз и дыню, дочурка уплетала и еще просила. Правда сперва маленькими кусачками.

Юлия

Я арбуз с 4 месяцев даю!   (Z)(Y)

Ольга

первый раз мы попробовали арбуз и дыню в 11 мес. в Турции. ООООО это было что-то! Восторг был неописуемый! Конечно надо давать небольшими порциями. Почки включаются на максимум при арбузе , а дыни -очень тяжёлый продукт, его надо есть только отдельно и ни с чем не мешать. Так что увлекаться этим всем надо в меру.

Марина

Насчет арбуза согласна, можно давать маленькими порциями и наблюдать реакцию у ребенка, дочке давала после 1 года. А вот дыня… у моего племянника в прошлом году было отравление, ему было 6 лет, так вот, когда приехала скорая и выяснили что ребенок ел дыню, врач прочитал лекцию о дыне, как оказалось детям категорически нельзя употреблять ее! А если и давать детям, то либо за 2 часа до еды, либо через 2 часа после еды, так как этот продукт не усваивается с другими продуктами.

Татьяна

Бахчевые не раньше 8 месяцев. Лучше позже.:)

Екатерина

После неудачного опыта, решила вообще ограничить ребенка от арбузов, и в особенности от дыни( отравились этим летом)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Арбуз ребенку до года: вкусный, полезный, но опасный…

12.08.2019

Анастасия Черногор

Арбуз – очень вкусная ягода, и в нем содержится достаточно много полезных микроэлементов. Но это совсем не означает, что полосатый плод безопасен для малыша.

Даже если вы вырастили сочные спелые плоды у себя на грядке, без добавления без применения вредных химикатов и вредных элементов, давать арбуз ребенку до года категорически запрещается. Более того, педиатры рекомендуют придержать введение арбуза в рацион до 1,5 – 2-х лет. И только в период естественного дозревания!

Польза арбуза

Несмотря на вполне оправданные опасения и многочисленные предостережения, отметим, что вызревший красный арбуз полезен как взрослым, так и детям. Его употребление в умеренных количествах позитивно влияет на наш организм:

1. Вы наверняка слышали, что плод на 90% состоит из воды, поэтому его основное преимущество — поддержание водного баланса в организме. В летний период он убережет вашего ребенка от обезвоживания.
2. Высокое содержание влаги также сокращает риск пострадать от солнечного удара.  
3. Кальций и марганец – способствуют укреплению костей. Магний и калий – укрепляют сердце и стенки сосудов. Клетчатка – принимает участие в обмене веществ, в частности помогает наладить регулярный стул. Ликопин предотвращает развитие астмы.
4. В спелой мякоти очень много витамина С, который способствует укреплению иммунитета в преддверии осеннего сезона.  
5. Диетологи утверждают, что употребление арбуза способствует похудению, что особенно актуально детям с лишним весом.

Можно ли арбуз детям до года?

Невзирая на все преимущества от употребления арбуза, следует учитывать, — эта ягода имеет свойство накапливать в себе всевозможные нитриты, нитраты и другие тяжелые металлы из почвы. Такой «взрывной состав» крайне опасен для слабого детского организма.

Во всем мире не существует единого мнения относительно того, с какого возраста можно давать арбуз. Самые категоричные педиатры утверждают, что до 5 лет «ни-ни», другие говорят – з года оптимальный возраст, есть и такие, что считают допустимым вводить арбуз в рацион ребенка с 11-12 месяцев. Какой позиции придерживаться, решать вам, но лучше все же воздержаться от вкусного лакомства хотя бы до возраста 2 лет.

Не забывайте, кроме прочего, плод обладает сильным мочегонным действием – это может вызвать серьезнейшую нагрузку на почки и мочевой пузырь маленького человека. Детям, у которых наблюдались подобные заболевания, давать арбуз разрешается только после консультации с доктором.

Первое знакомство

Будьте крайне осторожны, давая первые арбузы малышам. Здесь важно учитывать не только возраст крохи, но и размер порции:

• даже если вы решились удивить кроху безопасным домашним арбузом пораньше, помните, что малышам до 2 лет более 50 г в день этого плода давать нельзя;
• только с 3 лет порция возрастает до 100 г в сутки, и так до 5-летнего возраста;
• давать первые арбузы детям допускается только в натуральном виде, не в составе каких-либо блюд, фруктовых салатов, соков;
• выбирайте для крохи само «сердце», так как по краям, ближе к кожуре, больше вредных элементов. Но даже при этом не забудьте вымочить плод в холодной воде около часа перед употреблением;
• тщательно очистите мякоть от косточек.

Наблюдайте за реакцией ребенка на съеденную ягоду в течении суток независимо от его возраста, размера порции и количества удачных попыток в прикорме. Признаками аллергии или пищевого отравления могут быть любые симптомы: расстройство желудка, сыпь на коже, сонливость, вялость и даже насморк, головокружение и изменение пульса, учащенное дыхание. Если какие-либо из перечисленных признаков дали о себе знать, срочно вызывайте скорую, покажите ребенка квалифицированному специалисту и не занимайтесь самолечением.

Фото: depositphotos

Читайте также

польза, со скольки месяцев водить в прикорм грудничку

Летний сезон радует нас свежими фруктами, ягодами и разнообразными овощами. Особенно приятно в летнюю жару лакомиться сочным сладким арбузом, но можно ли давать его маленьким детям? Чтобы без опаски познакомить ребенка с этим новым продуктом, стоит узнать больше о его пользе, оптимальном времени введения в рацион и нюансах выбора для прикорма.

Польза

• Арбуз привлекает своим приятным вкусом и сочностью. Он питательный и низкокалорийный, помогает утолить жажду, содержит легкоусваиваемые сахара и пектины.
• В составе арбуза есть витамины группы В, витамин С, магний, железо и многие другие ценные для работы организма соединения.
• Употребление арбуза дает выраженный мочегонный эффект.
• Арбуз обладает мягким слабительным действием. Клетчатка, которая есть в его составе, помогает очистить кишечник.
• Благодаря высокому содержанию калия и магния мякоть арбуза полезна для работы сердечно-сосудистой системы.
• Употребляя арбуз, вы укрепите иммунитет, улучшите работу нервной системы и зрение.

Минусы

• У некоторых детей отмечают индивидуальную непереносимость арбуза.
• Ранние плоды зачастую содержат вредные химические вещества, попадающие в них во время выращивания.
• Избыточное потребление арбуза может отрицательно повлиять на работу пищеварительного тракта ребенка.

Узнать больше о пользе и вреде арбуза и дыни вы можете из передачи доктора Комаровского.

С какого возраста можно вводить в прикорм?

Педиатры советуют предложить крохе первый ломтик арбуза после достижения 11-12 месяцев. Более раннее введение такого плода в прикорм грозит расстройствами пищеварения и нарушениями работы почек.

В каком виде давать?

Мякоть арбуза дают в свежем виде, очищая ее от семян. В первое время ее можно разминать в кашицу или помещать в ниблер.

Также можно резать мякоть на кубики и смешивать с другими фруктами, уже знакомыми ребенку, чтобы получить вкусный витаминный салат. Кроме того, из мякоти арбуза можно приготовить сок и смешивать его с другими соками.

Для годовалого малыша ежедневная порция арбуза не должна превышать 50 г. С двух лет ребенку можно давать в один день до 100 г арбузной мякоти, а с 3-летнего возраста – 150 г этого лакомства.

Советы по выбору

Чтобы употребление арбуза не повредило здоровью ребенка, не покупайте плод раньше августа. Лучше всего приобрести арбуз в проверенном месте, отказавшись от треснувшего или уже разрезанного плода. Дома арбуз следует хорошо помыть под проточной водой.

До того, как угостить ребенка, не помешает проверить арбуз сначала на себе – пусть мама или папа попробует мякоть и при отсутствии отрицательной реакции спустя 1,5 часа можно давать плод ребенку. Разрезанный арбуз храните в холодильнике, но не больше 24 часов.

Что делать, если ребенок съел косточку?

Паниковать не стоит. Косточки выйдут вместе с калом ребенка. Но большое количество косточек может стать причиной непроходимости или запора, поэтому мякоть ребенку стоит давать без косточек.

Что делать, если возникла аллергия?

Вводить арбуз в рацион малышей следует осторожно, начиная с маленького кусочка мякоти во время завтрака. Если к концу дня у малыша появилась сыпь, краснота, кашель или другие проявления аллергии, новый продукт отменяют и дают попробовать вновь уже в следующий сезон. При выраженной аллергической реакции ребенка следует показать врачу.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Детский рацион питания: с какого возраста можно давать ребёнку арбуз? Можно ли давать арбуз ребёнку до года – мнения педиатров — Автор Екатерина Данилова

С наступлением летних месяцев, родители стараются как можно больше ввести в рацион ребёнка свежих фруктов и ягод, и это правильно, так как именно в этот период все витамины хорошо усваиваются организмом, питая и укрепляя клетки и подготавливая их для борьбы с разными инфекциями.

 В сегодняшней статье мы разберемся в полезных и вредных свойствах арбуза, и попытаемся выяснить, с какого возраста можно давать арбуз детям.

Сладкая и сочная мякоть, с забавными черными вкраплениями семечек, очень нравится карапузам, однако многих родителей очень волнует вопрос – стоит ли пойти на поводу крохи, и угостить его кусочком, когда ему еще не исполнился год? Почему не стоит предпринимать попытки и покупать арбуз пока не наступит конец августа или начало сентября?

Несколько основных причин ввести арбуз в детский рацион

Перед тем, как начать обсуждение вопроса о том, когда можно давать ребенку арбуз, стоит разобраться в его полезных свойствах и влиянии на организм.

1.    Нежная и сочная мякоть идеальным образом поддерживает правильный водный баланс в организме. Арбуз состоит более чем на 90% воды, что позволит в жаркое время года защитить организм малыша от обезвоживания. А ученые и вовсе доказали, что электролиты в составе помогают предотвратить возникновение солнечного удара у взрослых и детей.

2.    В качественном продукте – содержится много ликопина, который препятствует возникновению астмы и оберегает сердечно-сосудистую систему от заболеваний. Также в арбузе присутствуют и каратиноды, например бета-каротин, который оказывает благоприятное воздействие на органы зрения.

3.    Употребление арбуза отлично стимулирует и оберегает иммунную систему, благодаря большому содержанию витамина С. А наличие магния благоприятно воздействует на ускорение роста мышечной ткани у малышей.

Интересный факт! Многие уверены, что из-за сладости арбуз нельзя употреблять людям, и детям в том числе, имеющим повышенную массу тела. Но это совершенно не так, употребление арбуза наоборот показано в таких случаях, к тому же содержание сахара в арбузе не превышает 6-7%.

Знакомство малыша с арбузом – когда и как вводить в рацион?

Непросто ответить сразу же на вопрос, можно ли арбуз годовалому малышу. Некоторые из врачей уверены, что не стоит предлагать лакомство до 4-5 летнего возраста. А на западе наоборот врачи уверены, что можно дать качественный продукт уже в возрасте 10 месяцев, проследить за реакцией, и если все пройдет гладко, арбуз смело можно вводить в рацион малыша. Так с какого возраста можно давать арбуз детям?

Российские педиатры уверены в том, что до 1-1,5 лет арбуз вводить в рацион маленького члена семьи не стоит, считая, что из-за большого содержания клетчатки у малыша могут появиться проблемы с пищеварением и другие нарушения работы со стороны ЖКТ.

В первый раз, порция ягоды не должна быть большой, достаточно будет кусочка весом до 50 грамм, и постарайтесь не вводить в рацион другие новые продукты, чтобы в течение 2-3 дней без труда можно было отследить появление реакции на продукт.

Как правильно ввести в меню арбуз для малыша?

Многие родители, чтобы избежать негативных последствий стараются сделать первые мгновения знакомства с новым продуктом – незабываемыми. Именно поэтому и совершают ошибки, например, приготовив на основе арбуза – освежающий суп или сок. Это неправильно, именно в этой ситуации стоит отступить от принципов и предложить малышу именно кусочек мякоти.

Обязательно следует помнить и о том, что скопление нитратов, как правило, располагается вблизи кожуры, поэтому малышу лучше всего предложить кусочек из самого центра, к тому же там меньше косточек.

Перед употреблением арбуз рекомендуется хорошо промыть, можно с использованием жесткой щетки и даже хозяйственного мыла. Затем можно обдать ягоду кипятком и промыть в проточной холодной воде. Ни в коем случае не вытирайте арбуз после того, как помыли его – пока он будет сохнуть, все возможные бактерии, которые остались на поверхности погибнут.

Несколько слов о риске аллергической реакции

Риск аллергии возможен не только, если сам продукт попался не качественным, но и когда родители превышают норму употребления продукта согласно возрасту. Чтобы этого избежать достаточно запомнить, что:

•    До 2-х лет норма – около 100 грамм в сутки;

•    До 3-х лет норма употребления арбузной мякоти составляет 250 грамм.

К признакам аллергической реакции относятся такие симптомы, как:

•    Расстройство ЖКТ – тошнота, рвота, понос;

•    Появление сыпи на коже;

•    Безпричинный насморк.

Почему может возникнуть отравление арбузом у ребёнка?

Симптомы отравления этим фруктом (ягодой) у детей гораздо сильнее  и более выраженные, чем у взрослых, и родители зачастую просто не догадываются о том, что плохое самочувствие малыша – следствие отравления именно арбузом. У детей объем крови заметно меньше, ЖКТ еще полностью не сформирован – поэтому такая ситуация может быть опасна для их здоровья.

Обычно симптомы появляются в первые 4 часа  и выглядят следующим образом:

•    Жидкий и частый стул;

•    Вследствие понижения артериального давления может начаться головокружение;

•    Изменение пульса, от низкого до повышенного, прерывистого или скачкообразного;

•    Учащенное или замедленное дыхание;

•    Сонливость и сильная вялость.

В редких случаях конечности могут стать холодными, ногти и носогубный треугольник – посинеть, возникнуть сердечная недостаточность.

Что в таких ситуациях необходимо предпринять родителям?

Если родители заметили хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, то немедленно стоит принять следующие меры:

• Можно поставить клизму, с теплым раствором ромашки (средней степени заваривания), или использовать чистую кипяченую воду;
• Обязательно вызвать скорую помощь — и не давать малышу никаких лекарственных препаратов. Их при отравлении назначит лечащий врач, который будет наблюдать состояние малыша. Если малыш очень хочет пить, можно дать ему чистой питьевой воды (без газа) или сладкий чай.

Правильно выбираем арбуз для ребёнка

С какого возраста можно давать арбуз детям и как его выбрать? Если выдумаете, что лучший способ выбрать качественный продукт – постучать по нему, или попросить продавца вырезать кусочек, то глубоко заблуждаетесь. Эти способы не всегда работают, к большому сожалению. Качественный арбуз должен быть овальной формы, без трещин, вмятин и других повреждений.

Хороший арбуз должен весить больше, чем кажется визуально.

Вышеописанный способ по вырезанию кусочка или разрезанию плода на части совершенно недопустим. Такой фрукт может быть заражен кишечной палочкой или другими бактериями и микробами, вы же не уверены в чистоте и стерильности ножа, которым проводилась манипуляция.

После разрезания арбуза в домашних условиях стоит обратить внимание на внутренние прожилки в мякоти – они должны быть светлыми и мягкими. Если их цвет желтый, и они жесткие, то в продукте содержится большое количество нитратов. Вкусный и полезный арбуз не должен быть равномерного цвета внутри, хороший арбуз чем ближе к центру – тем светлее.

Проверить, не прокрашен ли арбуз химикатами можно при помощи воды, достаточно опустить в нее небольшой кусочек мякоти. Если она осталась чистой – значит все хорошо, а если окрасилась в розовый или красный цвет, то арбуз искусственно накачивали красителями и сахаром.

И перед тем, как угостить ребёнка полезным лакомством, родителям желательно отведать его самостоятельно. Если через пару часов не будет негативных последствий, мякоть смело можно предлагать ребенку.

При этом стоит отметить, что разрезанный плод не рекомендуется хранить, даже в холодильной камере свыше 24 часов. А хранение ягоды в холодильнике допустимо только в том случае, если продукт упакован при помощи пищевой пленки или же большого чистого пакета.

Мы рассказали вам, как сделать правильный выбор при покупке, какой должна быть порция и что делать, если у малыша появилась негативная реакция или отравление после его употребления. 

Полезные ссылки:

С какого возраста можно давать ребенку арбуз? Узнаем! :: SYL.ru

Арбуз – безусловно, любимая всеми ягода. Она прекрасно утоляет жажду жарким летом, так как состоит из воды на 75 %. Кроме того, содержит множество полезных микроэлементов (калий, магний и пр.). Продавать их начитают уже в июне-июле, и все стараются как можно раньше насладиться этим яством.

В чем опасность употребления?

Конечно же, хочется скорее угостить этой чудо-ягодой свою кроху. Однако следует разобраться, с какого возраста можно давать ребенку арбуз.

Основная опасность употребления этого продукта состоит в том, что если его приобретать раньше времени естественного созревания, он будет содержать много химии. А неокрепшему детскому организму это может нанести серьезный вред.

Так когда ребенку можно арбуз?

Большинство медиков сходятся на том, что ягоду не стоит давать ребенку, которому еще нет двух лет. Малышу двухлетнего возраста достаточно 80-100 грамм этого продукта в день. Детям постарше можно кушать около 150 грамм.

Если арбуз окажется не очень качественным, то расстройство ЖКТ у малыша проявится в течение двух суток. Если ребенок еще совсем маленький, то недомогание может проявиться уже через два часа. При этом вы заметите у вашего чада вялость, слабость, повышение температуры, головную боль, приступообразную резь в животе, рвоту, расстройство стула. Все это может привести к обезвоживанию организма ребенка.

Принимая во внимание все вышеизложенное, возникает закономерный вопрос: «Можно ли детям арбуз в принципе?» Не стоит забывать, что эта ягода содержит много микроэлементов, фолиевой кислоты и витаминов, а также клетчатки. Кроме того, если арбуз зрелый и сочный, то в нем присутствуют естественные сахара: глюкоза, фруктоза, сахароза. Эти вещества очень полезны для организма ребенка, легко им усваиваются. Безусловно, нельзя не отметить его исключительно низкую калорийность.

Важный фактор

И все-таки, с какого возраста можно давать ребенку арбуз? Разбираясь детально в этом вопросе, нельзя быть слишком однозначным. Все зависит от того, в каких условиях ягода была выращена.

Самыми вкусными и полезными будут арбузы, выращенные на собственной грядке. Только так вы можете гарантировать особую полезность продукта.

Независимо от того, приобрели вы арбуз на рынке или в магазине, сорвали ли его с грядки, необходимо тщательно помыть его кожуру. Она может содержать частички пыли, почвы, другой грязи. Таким образом, вредные вещества могут через руки попасть в организм и вызвать расстройство.

По этой же причине не стоит приобретать ягоду, которая была предварительно разрезана или имеет трещины. При воздействии кислорода бактерии на такой поверхности будут размножаться с большой скоростью. Покупайте только целый арбуз. При этом съесть его лучше сразу целиком, не стоит растягивать удовольствие. Если же у вас осталось немного арбуза, то хранить его нужно только в холодильнике, да и то не больше суток.

Также особое внимание следует обратить на так называемые придорожные развалы. В настоящее время этот вид торговли незаконен. Туда часто попадают арбузы, которые отбракованы санитарными службами. К тому же, за несколько часов такой торговли ягода способна впитать в себя достаточно большое количество тяжелых металлов от автомобильных выхлопов.

Тогда как быть и с какого возраста можно давать ребенку арбуз? Сейчас выясним. Многие мамы интересуются, стоит ли кормить им малыша, например, в десятимесячном возрасте? Часто можно услышать положительный ответ. Некоторые женщины дают малышам эту ягоду небольшими порциями чуть ли не с восьми месяцев. Однако, задав вопрос «можно ли арбуз годовалому ребенку» любому медику, сведущему в этой области, вы услышите однозначное «нет».

Но употреблять эту исполинскую ягоду детям с определенного возраста, несомненно, стоит. Свойства ее особенно полезны знойным летом. В жару организм вместе с водой теряет много полезных микроэлементов. Арбуз способен восполнить их. К тому же он содержит клетчатку, которая великолепно усваивается и помогает работе ЖКТ.

Хитрости

Выбирая арбуз, нужно обратить внимание на некоторые моменты:

• он не должен быть слишком большим или маленьким, средний размер является оптимальным;
• крупноватый плод должен быть легким по весу — это признак спелости;
• хвостик должен быть сухим;
• после того как арбуз вобрал в себя все самое полезное, он перестает вырабатывать пигмент. Поэтому от лежания на боку могут появиться светлые пятна — это тоже хороший признак;
• кожица у спелого арбуза твердая. Это происходит потому, что после того, как ягода потеряла связь с бахчей, она перестает получать влагу.

Таким образом, правильный выбор и употребление арбуза – достаточно нелегкое занятие. Однако, с особой ответственностью подойдя к этому процессу, вы получите много пользы и массу удовольствия!

Заключение

Теперь вы знаете, с какого возраста можно давать ребенку арбуз. Специалисты рекомендуют кормить малыша ею с двух лет, раньше не нужно, дабы избежать многих проблем.

с какого возраста, что лучше дыня или арбуз

Содержание статьи:

Каждая заботливая мама хочет накормить своего малыша вкусными и полезными продуктами. Так, летом одним из самых актуальных вопросов является, можно ли давать грудничку арбуз, дыню, абрикосы и прочие ягоды и фрукты. Ведь именно в них содержится множество витаминов и полезных веществ, которые необходимы для того, чтобы кроха развивался правильно, а его иммунитет был крепким. Однако не нужно спешить. Следует помнить, что всему свое время. В особенности это относится к дыне. Ниже подробнее рассмотрим состав и полезные свойства продукта, разберемся, что же такое дыня – аллерген или нет для детей, а также узнаем, со скольких месяцев ее можно вводить в меню ребенка.

Полезные свойства

Дыня представляет собой довольно полезный продукт для деток с определенного возраста, поскольку оказывает благоприятное влияние на множество процессов, протекающих в организме:

• кровообразование;

• зрение и рост;

• иммунитет;

• функционирование сердца и сосудов;

• работа ЖКТ и нервной системы.

Очень часто родители спрашивают, что лучше давать детям – дыню или арбуз. Чтобы ответить на данный вопрос, надо подробней рассмотреть состав дыни:

• Дыня имеет в своем составе большое количество фолиевой кислоты, немного меньше, нежели арбуз, но в три раза больше, чем яблоко. Фолиевая кислота приносит огромную пользу для кроветворения.

• В состав дыни входит много бета-каротина и витамина А, что оказывает благоприятное влияние на зрение и рост.

• Содержание аскорбиновой кислоты в дыни практически в три раза выше, чем в арбузе и в два раза больше, чем в яблоках. Данное вещество приносит пользу для всего организма.

• По количеству входящей в состав никотиновой кислоты дыня превосходит яблоки в полтора раза, а арбузы в 2,5 раза. Данный элемент принимает участие в обмене жиров, белков и углеводов, понижает количество холестерина в организме.

• В дыне содержится много пектина, способствующего выведению из организма шлаков и токсинов.

• В составе дыни имеется много воды и легко усваивающихся сахаров, по этой причине она отлично подходит для утоления жажды и голода.

• Дыня содержит большое количество клетчатки, благодаря чему оказывает слабительное воздействие.

• Помимо этого, в составе имеется калий, который благоприятно влияет на работу сердечнососудистой системы и обладает мочегонными свойствами.

• Дыня положительно воздействует на нервную систему: легко усваивающиеся углеводы способствуют улучшению настроения, а магний действует успокаивающе.

Дыня грудничкам до года

Почти все специалисты придерживаются единогласного мнения, что данный продукт нельзя давать малышам до 12 месяцев. Если не прислушиваться к этому совету, можно столкнуться с множеством проблем, основные из которых, это:

• Нарушения в функционировании ЖКТ.

• Повышенное газообразование и диарея. Даже организм малыша, которому уже исполнился один год, недостаточно готов к употреблению большого количества этого продукта.

• Аллергия на дыню у грудничка. В такой ситуации, когда вы покормили ребенка дыней и замечаете аллергическую реакцию, надо как можно скорей обратиться за медицинской помощью.

• Кишечная инфекция. Надо не забывать о том, что если дыню хранить неправильно, могут появиться и начать размножаться болезнетворные микроорганизмы, представляющие опасность для неокрепшего организма крохи.

С какого возраста можно дыню детям

Как уже было сказано, дыня не всегда может быть полезной, иногда она наносит серьезный вред организму. Многие новоиспеченные мамы задаются вопросом, является ли дыня аллергеном или нет. Любой специалист вам даст такой ответ: при употреблении этого продукта могут возникать аллергические реакции, проявляющиеся в виде крапивницы. Надо соблюдать некоторые нехитрые правила, чтобы избежать возникновения проблем со здоровьем.

Впервые разрешается познакомить ребенка с дыней в возрасте 12 месяцев, хотя большинство специалистов все же придерживаются мнения, что дыню можно детям не раньше двух лет.

В первый раз следует давать малышу кусочек дыни, не превышающий 5 грамм. Затем следует понаблюдать за реакцией, чтобы узнать, не вызовет ли продукт аллергию у ребенка. Если признаков аллергии нет, то постепенно за пару недель увеличьте размер порции. Но надо не забывать, что суточная порция продукта не должна быть больше двухсот граммов для малыша, которому уже исполнилось два года. Для годовалого крохи рекомендуемая порция составляет не более 150 грамм.

Как правильно выбрать дыню

Выбирая дыню, следует отнестись к этому процессу с большой ответственностью. В особенности, если вы планируете давать продукт ребенку. Особую опасность для здоровья представляют плоды, которые содержат нитраты. Чтобы узнать, есть ли нитраты в купленной дыне, потребуется ее разрезать:

• На мякоти не должно быть заметно прожилок. Если они видны, значит, продукт содержит нитраты.

• Наличие пустых семечек говорит о том, что дыня незрелая, либо имеет в составе большое количество нитратов.

• Серые волокна, которые можно увидеть между семенами, также свидетельствуют о наличии нитратов.

• Ярко желтая полоса, расположенная у самой кожуры, является признаком большого количества нитратов, содержащихся в продукте.

Как давать ребенку дыню

Если вы планируете угостить своего малыша дыней, не забывайте о следующих правилах:

• Давать дыню детям можно лишь в сезон, когда она естественно созревает (август-сентябрь).

• Выбирать надо только спелые плоды. Если на кожуре имеются зеленые пятна, это говорит о том, что дыня незрелая. Выбирайте для детей равномерно желтый плод, хвостик которого сухой и толстый.

• Перед употреблением дыню необходимо тщательно промыть, лучше с мылом, а также обдать кипятком.

• Разрезать плод следует непосредственно перед употреблением. Нарезанные кусочки хранить в холодильнике можно не больше суток, а без него не больше двух часов. Спустя это время давать продукт малышу нельзя.

• Дыня проще, нежели арбуз, очищается от семечек, однако необходимо следить за тем, что семечка не попала в ротик малыша, иначе он подавится.

• Рекомендуется давать детям дыню отдельно от остальных блюд, используя ее в качестве перекуса.

My first words: английские слова для детей

Как вырастить ребенка-полиглота? Ответ простой: начать изучать с ним языки как можно раньше. Базовый английский станет отличным фундаментом для будущих знаний малыша и поможет развитию навыков обучения, ведь мозг детей в раннем возрасте впитывает как губка практически бесконечный объем информации. Главное — правильно ее подать.

В этой статье вы найдете не только простые первые английские слова для детей, но и рекомендации по их изучению. Откройте вашему малышу увлекательный мир английского языка!

С какого возраста начинаем учить?

Мнения экспертов и самих родителей о том, в каком возрасте стоит начинать учить английский язык с ребенком, расходятся. Конечно, можно начать хоть с младенчества петь малышу колыбельные на английском, но ваши силы будут потрачены практически впустую.

Большинство соглашаются в том, что самый оптимальный возраст, с которого среднестатистический ребенок начинает адекватно усваивать английский язык как иностранный — это 2,5-3 года. Считается, что в этом возрасте уже заканчивается процесс формирования родной речи. То есть, ребенок должен уметь чисто выговаривать русские звуки и слова, а также строить предложения и иметь связную речь.

Исключения здесь составляют случаи, когда ребенок растет в мультикультурной среде. Например, если мама — русская, а папа — англичанин, то можно с самого начала общаться с ребенком на двух языках. Правда, тогда ваше чадо будет забавно формировать предложения, и в доме постоянно будут звучать вопросы вроде: «Mom, а можно мне an apple».

Такой подход хорош, когда семья живет за границей, где основным языком является иностранный. Став старше и начав посещать детский сад, ребенок поймет, чем отличаются языки его родителей и начнет употреблять слова в правильном контексте. Это относится, кстати, не только к английскому языку, но и к любому иностранному.

Если хотите, чтобы ваш ребенок с самого начала разговаривал только на английском — можно создать мультикультурную среду искусственно. Например, дома разговаривая с малышом только на иностранном.

Есть возможность отдать чадо в языковые ясли или детский сад с английским уклоном? Тогда делайте это без лишних раздумий. Так мультикультурная среда будет естественна для ребенка: в яслях с ним будут общаться в основном на английском, а дома вы сможете разговаривать с малышом на русском. В специализированных языковых детских садах воспитатели помогут ребенку выучить английский в естественной среде, а дома вы можете закреплять с ним знания при помощи различных игр и загадок.

Если же отдать ребенка в языковой детский сад нет возможности — начинайте учить английский дома при помощи тех же методов, какими вы изучали с ним родной язык.

Как учить английский язык с ребенком?

В юном возрасте, конечно, не идет речь о грамматике или написании английских слов. Для начала ребенку нужно научиться правильно произносить звуки, запомнить буквы и сформировать базовый словарный запас. Кстати, малышу будет гораздо проще, чем взрослому человеку, запомнить правильное произношение английских звуков, так отличающихся от русских. Им не придется так же сильно перестраивать свой артикуляционный аппарат как нам, взрослым, которые уже много лет говорят на родном языке.

Вот список навыков, которые нужно развивать у дошкольника в первую очередь:

— восприятие речи на слух
— говорение
— чтение

Для того, чтобы изучение английского языка не стало ребенку в тягость — добавьте элемент игры в процесс обучения.

Приобретите яркую куклу-перчатку и сделайте ее своеобразным «учителем» для ребенка. Познакомьте малыша с новой игрушкой и скажите, что она понимает только по-английски, а значит, чтобы играть с ней, ребенку нужно выучить новый интересный язык. Так эта игрушка станет основным посредником между вами и ребенком в изучении английского.

Первым делом — выучите с ребенком алфавит и правильное произношение букв и основных звуков. Сделать это лучше при помощи популярной ABC Song. Так учат английский алфавит во всем мире не только иностранцы, но и сами носители языка.

Далее — формируйте базовый английский для детей: слова и простые фразы. Например, сделайте карточки на основные слова, которые ребенок уже знает на родном языке. Это могут быть предметы быта, животные, части тела и т.д. Лучше, чтобы карточки были яркие, с написанием слова и картинкой, символизирующей тот или иной предмет. Можете наклеить эти карточки на домашние предметы, чтобы ребенок постоянно видел названия предметов на английском и запоминал их автоматически.

Включите английские слова в свой постоянный лексикон при общении с ребенком. В контексте происходящего вокруг малышу будет гораздо проще понять и выучить язык. Играя дома или находясь на улице, используйте уже изученные фразы и слова. Если ребенок говорит вам: «Мама, смотри, кошечка!», то отвечайте: «Да, и правда, это кошка. А как это будет по-английски? A cat. This is a cat».

Кстати, лучше начинать учить не просто отдельные слова, а сразу целые фразы, как в примере выше. То есть, знакомить с самой-самой базовой грамматикой. Ведь если вы будете говорить ребенку только слова — он и будет знать только перевод, а если начнете использовать целые предложения, то и он будет запоминать предложениями.

Для изучения английского языка с ребенком важна наглядность и разнообразие. Детям могут понравиться книжки на английском языке с яркими картинками, которые можно читать вместе перед сном вместо обычных русских сказок. Также, не забывайте про специальные обучающие мультфильмы на английском языке, где яркие герои рассказывают ребенку об основах языка или учат с ним алфавит.

Затевайте с малышом веселые игры с обучающим элементом, чтобы ему было не скучно изучать английский. Это могут быть карточки, пантомимы, рисунки и многое другое.

Базовый набор слов с транскрипцией и переводом

Первые английские слова для детей, с которых стоит начать изучение языка — это те, что окружают ребенка ежедневно. Ниже вы найдете список таких слов по темам.

 

Family [ˈfæmɪli] — семья

 

Mother [ˈmʌðə] — мать
Father [ˈfɑːðə] — отец
Brother [ˈbrʌðə] — брат
Sister [ˈsɪstə] — сестра
Grandmother [ˈgrænˌmʌðə] — бабушка
Grandfather [ˈgrændˌfɑːðə] — дедушка

 

Body [ˈbɒdi] — тело

 

Head [hed] — голова
Hair [heə] — волосы
Eyes [aɪz] — глаза
Nose [nəʊz] — нос
Teeth [tiːθ] — зубы
Lips [lɪps] — губы
Ears [ɪəz] — уши
Neck [nek] — шея
Shoulders [ˈʃəʊldəz] — плечи   

Leg [leg] — нога
Feet [fiːt ] — стопы

 

Pets [pets] — питомцы

 

Dog [dɒg] — собака
Cat [kæt] — кошка
Kitten [ˈkɪtn] — котенок
Puppy [ˈpʌpi] — щенок
Rabbit [ˈræbɪt] — кролик
Parrot [ˈpærət] — попугай
Fish [fɪʃ] — рыбка
Hamster [ˈhæmstə] — хомяк
Snake [sneɪk] — змея
Turtle [ˈtɜːtl] — черепаха

 

Animals [ˈænɪməlz] — животные

 

Goat [gəʊt] — коза
Pig [pɪg] — свинья
Sheep [ʃiːp] — овца
Horse [hɔːs] — лошадь
Cow [kaʊ] — корова
Goose [guːs] — гусь
Chicken [ˈʧɪkɪn] — курица
Duck [dʌk] — утка
Cockerel [ˈkɒkərəl] — петух
Fox [fɒks] — лиса
Wolf [wʊlf] — волк
Bear [beə] — медведь
Hare [heə] — заяц
Elephant [ˈelɪfənt] — слон
Tiger [ˈtaɪgə] — тигр
Lion [ˈlaɪən] — лев
Crocodile [ˈkrɒkədaɪl] — крокодил
Giraffe [ʤɪˈrɑːf] — жираф

 

Colors [ˈkʌləz] — цвета

 

Red [red] — красный
Green [griːn] — зеленый
Blue [bluː] — голубой
Orange [ˈɒrɪnʤ] — оранжевый
Yellow [ˈjeləʊ] — желтый
Pink [pɪŋk] — розовый
Grey [greɪ] — серый
Black [blæk] — черный
White [waɪt] — белый
Purple [ˈpɜːpl] — фиолетовый
Brown [braʊn] — коричневый

 

Food [fuːd] — еда

 

Water [ˈwɔːtə] — вода
Tea [tiː] — чай
Juice [ʤuːs] — сок
Sugar [ˈʃʊgə] — сахар
Salt [sɒlt] — соль
Yogurt [ˈjɒgət] — йогурт
Bread [bred] — хлеб
Milk [mɪlk] — молоко
Cheese [ʧiːz] — сыр
Eggs [egz] — яйца
Butter [ˈbʌtə] — масло
Meat [miːt] — мясо
Cookies [ˈkʊkiz] — печенье
Chocolate [ˈʧɒkəlɪt] — шоколад

 

Fruits [fruːts] — фрукты

 

Apple [ˈæpl] — яблоко
Pear [peər] — груша
Orange [ˈɒrɪnʤ] — апельсин
Banana [bəˈnɑːnə] — банан
Lemon [ˈlemən] — лимон
Pineapple [ˈpaɪnˌæpl] — ананас
Grapes [greɪps] — виноград
Kiwi [ˈkiːwi:] — киви
Tangerine [tæn(d)ʒəˈriːn] — мандарин
Melon [ˈmelən] — дыня

Watermelon [ˈwɔːtəˌmelən] — арбуз
Peach [piːʧ] — персик

 

Vegetables [ˈveʤɪtəblz] — овощи

 

Carrot [ˈkærət] — морковь
Onion [ˈʌnjən] — лук
Garlic [ˈgɑːlɪk] — чеснок
Tomato [təˈmɑːtəʊ] — томат
Cabbage [ˈkæbɪʤ] — капуста
Pepper [ˈpepər] — перец
Potato [pəˈteɪtəʊ] — картофель
Cucumber [ˈkjuːkʌmbə] — огурец

 

House [haʊs] — дом

 

Bedroom [ˈbedruːm] — спальня
Living room [ˈlɪvɪŋ ruːm] — гостиная
Kitchen [ˈkɪʧɪn] — кухня
Bathroom [ˈbɑːθruːm] — ванная комната
Fridge [frɪʤ] — холодильник
Cooker [ˈkʊkə] — плита
Table [ˈteɪbl] — стол
Chair [ʧeə] — стул
Sofa [ˈsəʊfə] — диван
Bed [bed] — кровать
Window [ˈwɪndəʊ] — окно
Mirror [ˈmɪrə] — зеркало
Towel [ˈtaʊəl] — полотенце
Toothbrush [ˈtuːθbrʌʃ] — зубная щетка
Toothpaste [ˈtuːθpeɪst] — зубная паста
Wardrobe [ˈwɔːdrəʊb] — шкаф для одежды
Cup [kʌp] — кружка
Plate [pleɪt] — тарелка
Bowl [bəʊl] — миска
Fork [fɔːk] — вилка
Spoon [spuːn] — ложка
Knife [naɪf] — нож
Clock [klɒk] — часы

 

Clothes [kləʊðz] — одежда

 

Dress [dres] — платье
Skirt [skɜːt] — юбка
Shirt [ʃɜːt] — рубашка
T-shirt [ˈtiːʃɜːt] — футболка
Jeans [ʤiːnz] — джинсы
Trousers [ˈtraʊzəz] — штаны
Shorts [ʃɔːts] — шорты
Jumper [ˈʤʌmpə] — свитер
Suit [suːt] — костюм
Coat [kəʊt] — пальто
Hat [hæt] — шапка
Socks [sɒks] — носки

 

Months [mʌnθs] — месяцы

 

January [ˈʤænjʊəri] — январь
February [ˈfebrʊəri] — февраль
March [mɑːʧ] — март
April [ˈeɪprəl] — апрель
May [meɪ] — май
June [ʤuːn] — июнь
July [ʤu(ː)ˈlaɪ] — июль
August [ˈɔːgəst] — август
September [sepˈtɛmbər] — сентябрь
October [ɒkˈtəʊbə] — октябрь
November [nəʊˈvembə] — ноябрь
December [dɪˈsembə] — декабрь

 

Weather [ˈweðə] — погода

 

Sun [sʌn] — солнце
Rain [reɪn] — дождь
Cloud [klaʊd] — облако
Wind [wɪnd] — ветер
Snow [snəʊ] — снег
Fog [fɒg] — туман
Cold [kəʊld] — холодно
Hot [hɒt] — жарко
Winter [ˈwɪntə] — зима
Spring [sprɪŋ] — весна
Summer [ˈsʌmər] — лето
Autumn [ˈɔːtəm] — осень

 

Этот список первых английских слов для детей далеко не полный. Включайте в него те слова, которые встречаются ребенку ежедневно.

И главное, не забывайте: чтобы учить малыша английскому языку с раннего возраста — нужно быть уверенными и в своих знаниях. Проверить ваш уровень английского перед тем, как начать заниматься языком с ребенком, можно здесь.

Когда дети могут есть арбуз? Аллергия и многое другое — Baby Sensei

Может быть непросто решить, в каком возрасте давать ребенку новую пищу. Арбуз — отличный фрукт и для взрослых, и для детей! Это вкусное угощение в жаркие летние дни, наполненные необходимыми витаминами. Большинство младенцев нормально приучить к арбузу в возрасте 8-10 месяцев . К тому времени они, как правило, начинают разбираться в еде, которую можно употреблять вручную, знакомятся с различными текстурами и проявляют интерес к новым продуктам.Если вы все же решили познакомить своего малыша с арбузом, сначала следует принять некоторые меры предосторожности.

Покупайте свежий арбуз целиком вместо предварительно нарезанных

Собираясь купить арбуз, постарайтесь купить свежую дыню в продуктовом магазине. Предварительно нарезанные и упакованные фрукты с большей вероятностью несут вредных бактерий, таких как сальмонелла , потому что они уже нарезаны и подвергаются воздействию кислорода . Вы также сталкиваетесь с возможностью того, что предварительно упакованный арбуз не хранился в холодном состоянии на протяжении всей транспортировки в ваш продуктовый магазин.Скорее всего, его несколько раз передвигали и когда-нибудь подвергали воздействию тепла. Вам не нужно беспокоиться об этом с свежих арбузов , потому что они все еще содержат кожуру, не требуют охлаждения и по сути защищают их от бактерий. Расфасованные фрукты также обычно не имеют такого вкуса , как свежие фрукты. То же самое касается витаминов и питательных веществ, и они имеют тенденцию уменьшаться, когда арбуз разрезают.

Избавьтесь от семян арбуза

Другая важная мера предосторожности — всегда убирать все семена , что снижает вероятность подавиться .Убедитесь, что ваш ребенок может без проблем жевать и глотать. Арбуз, как правило, неудобно есть, если учесть его текстуру, и он очень сочный. Начните с небольших кусочков, похожих на их обычные укусы размером с палец. Если они могут справиться с укусами такого размера, отлично! Если нет, то прекрасно! Сделайте месиво из арбуза и положите его в пакет с кормушкой для фруктов. Это также будет здорово на деснах нашего ребенка, у которого прорезываются зубы. Кухонный комбайн или блендер — это всегда выбор, чтобы вашему ребенку было проще есть.Есть арбузный сок, но стоматолог не рекомендует его употреблять из-за содержания сахара. Никогда не оставляйте ребенка или младенца без присмотра во время еды из-за опасности удушья.

Убедитесь, что нет аллергии

Так же, как при вводе любого другого вида новой пищи вашему младенцу, обязательно следите за аллергической реакцией . Это может показаться маловероятной пищевой аллергией, но это возможно! Некоторые жизненно важные признаки того, что у вашего ребенка аллергическая реакция на пищу, — это крапивница, отек и затрудненное дыхание .Если вы считаете, что у вашего ребенка аллергическая реакция, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Помните, что это новая пища, к которой его или ее организму нужно время, чтобы приспособиться, чтобы в их стуле могли произойти некоторые изменения. Поскольку в его состав входит большая часть воды, регулировка не должна быть слишком сложной.

Могу ли я дать своему ребенку арбуз?

Хотите знать, можно ли давать ребенку арбуз? Как только они начнут употреблять твердую пищу, обычно в возрасте от четырех до шести месяцев, они захотят попробовать новые вкусы и текстуры.Это нормально — отказаться от стандартных фруктов и овощей, таких как бананы, морковь и горох, и перейти к более новым продуктам.

• Питательный
• Кислотность арбуза может вызвать у ребенка сыпь
• Спелая дыня должна звучать «пусто» при постукивании

Можно ли дать своему малышу арбуз? Ответ: 8-10 месяцев

Арбузы — сладкие фрукты, которые можно давать ребенку в возрасте от восьми до десяти месяцев. Мякоть арбуза обычно красная, но может быть оранжевой, желтой или даже белой.Арбузы полны бета-каротина, а их успокаивающая и водянистая текстура обязательно понравится вашему малышу. Кожуру арбуза, которую большинство людей избегает, потому что она невкусная, легко распознать, потому что цвет сильно отличается от мясистой части плода. Цвет его светло-зеленый, почти белый. Арбуз обычно темно-зеленого цвета, но может быть разным.

Как ввести арбуз

Представляя арбуз своему ребенку, обязательно измельчите арбуз или нарежьте его на очень мелкие кусочки, чтобы не задохнуться.

Аллергические реакции на арбуз

Имейте в виду, что у некоторых младенцев может появиться сыпь от арбузов. Скорее всего, это связано с кислотностью арбуза, а не с пищевой аллергией; однако, если у вашего ребенка все же появляется сыпь, лучше проконсультироваться с врачом.

Хотя они не вызывают высокого риска аллергии, лучше всего подождать три дня после того, как вы накормите ребенка «новой» пищей, например, арбузом. Если вы планируете познакомить ребенка с арбузом, сочетая его с другой едой, убедитесь, что вы сочетаете его с тем, что ваш ребенок уже ел.Таким образом, если аллергическая реакция все же произойдет, вы узнаете, что виноват арбуз. Симптомы аллергической реакции могут включать сыпь, рвоту, диарею, насморк или головокружение.

Проконсультируйтесь с педиатром по поводу продуктов, которые дают вашему ребенку, если есть реакция; общие положения могут не относиться ко всем младенцам.

Как выбрать

Выбирая арбуз для покупки, постучите по нему пальцами и выберите тот, который звучит пусто.Также убедитесь, что у него свежий запах дыни. Осмотрите арбуз на предмет порезов, синяков и углублений, которые могут указывать на гниение или перезревание.

Хранение арбуза

Дома арбузы следует хранить в сухом месте при комнатной температуре, пока вы их не порежете. После того, как вы нарежете арбуз, храните его в герметичном контейнере в холодильнике. Перед тем, как кормить ребенка, обязательно удалите из арбуза все семена, так как крошечные черные или коричневые предметы могут стать причиной удушья.

Если арбузу нужно еще немного созреть, положите его на прилавок.

Хорошие новости о дынях

По данным Рабочей группы по окружающей среде (EWG) дыни менее подвержены загрязнению вредными пестицидами.

Как обслуживать

Если вы планируете подавать ребенку арбуз в качестве закуски, убедитесь, что ваш ребенок готов к этому. Вашему ребенку необходимо научиться сидеть и уметь жевать или жевать пищу.Они также должны обладать хорошей способностью хватать, уметь брать пищу из рук клещами с помощью большого и указательного пальцев. Дети обычно не осваивают этот навык примерно до девяти-двенадцатимесячного возраста. Всегда следите за тем, чтобы вы сидели рядом с ребенком, пока он ест, на случай, если он начнет подавиться.

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок подавится арбузом даже после того, как вы размельчили его или разрезали на мелкие кусочки, вы всегда можете положить его в кормушку, похожую на соску.У этой кормушки есть сетка, в которую вы кладете фрукты, и ваш ребенок может сосать ее, не рискуя проглотить или подавиться. Эти кормушки можно найти в большинстве детских или больших коробок.

• Попробуйте добавить в йогурт
• Если в пюре слишком много жидкости, добавьте крупу или другую пищу, чтобы она загустела
• Заморозьте кусочки, чтобы получился естественный успокаивающий прорезыватель
• Сочетать с другими фруктами, такими как банан и дыня, во фруктовом салате

Пищевая ценность арбуза

Арбузы — очень полезный выбор для вашего ребенка.Они содержат большое количество витаминов и минералов, включая витамин A, витамин C, витамин B1, витамин B2, ниацин, фолиевую кислоту, калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, марганец, медь и цинк.

Министерство сельского хозяйства США недавно определило, что арбуз содержит больше полезного для здоровья соединения ликопина на порцию, чем любые другие свежие фрукты или овощи.

Арбузы содержат ликопин (именно он придает дыне красный цвет), который является антиоксидантом, снижающим риск возрастных заболеваний.Арбуз также богат другими каротиноидами, такими как ликопин, фитофлуен, фитоен, бета-каротин, лютеин и нейроспорен. Они также могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Бета-каротин способствует зрению и здоровому развитию глаз.

Семена арбуза — отличный источник белка и масла. Семена арбуза расщепляются примерно на 50% масла, 40% белка и 10% клетчатки. Семена арбуза также богаты питательными веществами, такими как магний, кальций, калий, железо, фосфор и цинк.

Когда приходит время кормить ребенка твердой пищей, помните, что арбуз — отличный выбор. Его успокаивающий и водянистый вкус идеально подходит для жарких дней или когда у вашего ребенка прорезываются зубы. Обязательно разомните его или порежьте на мелкие кусочки, чтобы ребенок не подавился.

Также помните, что у некоторых детей может появиться сыпь после употребления арбуза из-за его кислотности, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если это произойдет. Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу введения арбуза вашему ребенку, рекомендуется проконсультироваться с его или ее врачом.

Добавьте свой ответ на вопрос «Могу ли я дать своему ребенку арбуз?»

Когда младенцы могут безопасно есть Cheerios, Puffs и другие продукты — ответ!

Родители часто задаются вопросом: «Когда младенцы могут есть чирио?» Или слойки, тосты, сыр, арбуз и банан. Узнайте, когда вы сможете безопасно кормить ребенка!

Когда я впервые была мамой, я была в восторге, когда пришло время начать кормить моего сына настоящей едой. Но, поскольку я кормила множество других младенцев в качестве терапевта по кормлению, я знала, что за углом поджидают серьезные нервы.

Несмотря на то, что мой сын ел мягкую детскую еду, я не совсем понимал, что он будет делать в первый раз, когда съел еду, которую ему действительно пришлось пережевывать, прежде чем проглотить. Он мог заткнуть рот (что не так уж плохо, как может показаться, но пугает нас, как родителей. См. Информацию о том, как ребенок давится кляпом)! Или, что еще хуже, начать подавляться этим. Могу ли я вспомнить, как правильно пройти тренинг по СЛР, на который я получил сертификат?

Я не пытаюсь вас напугать, я склонен думать о наихудшем сценарии, прежде чем делать что-то новое.

К счастью, в то время как мозг моей матери был перегружен, мой мозг эрготерапевта знал, что это, вероятно, только негативно повлияет на питание моего сына в будущем, если я просто подожду, пока я не почувствую себя на 100% комфортно, чтобы начать давать ему затяжку, чирио или другие продукты, с которыми мы часто задумываемся, могут ли наши дети безопасно обращаться с ними. Конечно, это не значит, что сейчас не идеальное время, чтобы покормить ребенка чирио или затяжками.

Ключ к успеху — это знать, когда, чтобы с уверенностью дать ребенку еду, которую вы так взволнованы (и нервничаете), чтобы начать его кормить.Давайте погрузимся в продукты, которые вас интересуют больше всего…

Когда дети могут есть чирио?

Я думаю, что чирио — это типичная закуска для малышей, они были в значительной степени первой и самой распространенной пищей, которую мое поколение давало младенцам и малышам. И хотя cheerios по-прежнему уместны, есть несколько вещей, которые вам нужно знать в первую очередь.

Как педиатрический ОТ, чирио — НЕ первая пища, которую я рекомендую родителям давать своим детям.

Хотя они отлично подходят для легкого подбора, они не растворяются быстро. В идеале ребенок должен жевать вверх и вниз (с зубами или без), чтобы размять чирио. В конечном итоге он растворяется, но обычно спустя долгое время после того, как ребенок попытался его проглотить.

Вот почему младенцы могут есть чирио в период с 9 до 12 месяцев.

Когда именно, все зависит от того, какие еще пальчиковые и столовые продукты уже ест ваш ребенок. Задолго до того, как у них есть чирио, я хочу убедиться, что дети могут есть продукты, которые быстро растворяются, например крекеры и слоеное печенье.Я также хочу, чтобы младенцы хорошо ели мягкую пищу. Периодическая рвота — это нормально, но постоянная рвота, которая мешает вашему ребенку есть, является признаком того, что он еще не готов есть чирио.

Для ясности… когда ваш ребенок может есть чирио? Когда они:

• • Как правило, в возрасте от 9 до 12 месяцев
  • Уже безопасно употребляют множество других продуктов
  • Вы наблюдаете, как их челюсти жуют вверх и вниз, когда они едят другие продукты
  • Может брать чирио захватом клешней (при этом указательный и большой пальцы используются вместе).Прочтите, как научить ребенка самостоятельно есть, чтобы узнать больше.

Когда дети могут есть слойки?

Слойки, а сейчас их продает большое количество брендов, я предпочитаю детям из первых рук. Для тех из вас, кто придерживается подхода Baby Led Weaning (BLW), это будет противоречить тому, что вы узнали. Вы можете прочитать, почему я так думаю, в разделе «За и против» BLW.

Я накормил всех троих своих детей в качестве первой еды в возрасте от 7 до 8 месяцев, но ваш ребенок может быть готов только к 9 месяцам.

Опять же важнее возраста признаки того, что они готовы. Вот как вы узнаете, когда ваш ребенок может есть слойки:

• • Может самостоятельно сидеть
  • Демонстрирует жевание вверх и вниз во время вашего приема пищи, на прорезывателях или детском питании
  • Обычно в возрасте от 7 лет и 9 месяцев, хотя он варьируется от ребенка к ребенку

Если вы пугаетесь насчет того, чтобы завести ребенка с затяжек, всегда рекомендуется сначала поговорить со своим педиатром.Одно из преимуществ затяжек, и почему я люблю их для младенцев, заключается в том, что они быстро растворяются в слюне. Это означает, что если ваш ребенок получит кусок в рот и не знает, что делать, он превратится в слизь, которую он сможет проглотить без особых усилий.

Хотите полное руководство о том, как шаг за шагом приучить ребенка к столовой пище? Перейдите к разделу «Как вводить столовую еду младенцам и детям ясельного возраста».

Когда дети могут есть тосты?

Еще одна классическая закуска для малышей! Тосты — отличная еда для младенцев, и их легко дополнить большим количеством полезных и разнообразных намазок.Подумайте об авокадо, сливочном сыре или даже о ореховой пасте. (Да, младенцам можно есть ореховое масло, но дважды сверьтесь с советом врача и размажьте его тонким слоем.)

Как и чирио, тосты тоже нужно пережевывать, а это значит, что у вашего ребенка должны быть определенные навыки. Нарезанные квадратами или полосками тосты отлично подходят для детей, которые хорошо справляются с затяжками, крекерами и мягкой пищей, например нарезанным кубиками авокадо. Это , обычно в возрасте 9-12 месяцев . Когда вы это сделаете, дайте ребенку тост в первый раз, следите за тем, чтобы он хорошо пережевывал, четкими движениями вверх и вниз.

Когда дети могут есть виноград, чернику и помидоры черри?

О, круглые продукты, которые могут серьезно задохнуться. Эти продукты могут быть пугающими, но если их разрезать пополам (черника) или четвертинками (виноград и помидоры черри), младенцы также смогут безопасно их есть в возрасте 9–12 месяцев . Кожица на помидорах черри и винограде может быть немного жестче, и некоторые родители предпочитают снимать с них кожицу.

Ваш ребенок, скорее всего, будет готов к употреблению этих продуктов, если он будет есть различные по консистенции, но ему может быть трудно усвоить это, что может означать, что вам придется подождать немного дольше.

Когда дети могут есть арбуз?

Это еще одна из моих любимых закусок для детей из первых пальцев, сразу после того, как они освоили эти крекеры и затяжку. Нарежьте арбуз небольшими кубиками и с удовольствием наблюдайте, как сок стекает по их очаровательному маленькому подбородку.

Младенцы часто могут начать есть арбуз в возрасте 7-10 месяцев .

Когда дети могут есть банан?

Когда младенцы хорошо поедают арбуз, они часто могут съесть банан.Просто следите за тем, чтобы кусочки не были слишком большими или чтобы они не показывали слишком много еды сразу, потому что банан может слипаться.

Бананы часто считаются хорошим выбором для первой еды, потому что они мягкие и младенцы могут легко их пережевывать, но иногда они слишком мягкие, чтобы они могли понять, как их жевать. Это еще одна причина, по которой мне нравится начинать с хрустящей пищи, которая сначала тает.

Ищите своего ребенка для обработки бананов в возрасте 7-10 месяцев .Вы даже можете попробовать этот полезный рецепт тыквенно-бананового хлеба!

Когда дети могут есть сыр?

Сыр, безусловно, молочный, и кажется противоречивым, что младенцы могут есть его, если им не разрешено коровье молоко до 1 года, но структура белка отличается, поэтому педиатр дает ему зеленый свет до 12 месяцев. Сыр, который немного мягче, например, из брикета мягкого чеддера или проволона, — отличная отправная точка, если вы хотите его представить.

Когда ваш ребенок ест плавящиеся крекеры, арбуз и банан, не давясь частыми рвотами и жевая вверх и вниз, он часто готов взять сыр, нарезанный кубиками.

Обычно это в возрасте 8-10 месяцев .

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Мои любимые продукты для первого стола для младенцев

Знание, какие еще продукты вы можете давать своему ребенку, может показаться сложным, поэтому у меня есть потрясающий Мега-список продуктов для первого стола для вас, и по мере того, как ваш ребенок получает немного старше Младенца и малышей Список идей еды. Не говоря уже о том, что вы также можете найти удобную распечатку со многими идеями, которую можно наклеить на холодильник для быстрой справки!

Получите бесплатную версию для печати здесь!

Но я хотел дать вам некоторые из моих любимых продуктов из первого пальца, которые работают так же хорошо, как и затяжки, на случай, если вы искали другие варианты:

1. 1. Plum Organics Вафли для прорезывания зубов
   2. Lil ‘Crunchies Запеченная кукурузная закуска (подумайте о завитке овощного сыра)
   3. Happy Baby Yogurt Тает
   4. Happy Baby Rice Husks

Советы по первому кормлению детского питания

Есть несколько заблуждений о том, когда и как кормить ребенка, особенно если вы впервые даете ему пищу.Я хочу развенчать парочку этих мифов, чтобы вы чувствовали себя комфортно, обучая своего ребенка правильно питаться:

• • Младенцам НЕ нужны зубы, чтобы есть — Конечно, если ваш 9-месячный ребенок ел стейк, некоторые коренные зубы могут пригодятся, но младенцы созданы так, чтобы использовать свои мощные десны, чтобы переварить все перечисленные здесь продукты и многое другое.
  • Рвота — это нормально. Рвота и удушье — это разные вещи. Рвота возникает, когда еда вызывает у них рвотный рефлекс, хотя они этого и не ожидали.В большинстве случаев они восстанавливают пищу и могут ее проглотить или выплюнуть. Кроме того, рвота возникает как реакция на неприятную консистенцию, вкус или запах. Это связано с чувственным отвращением к еде.
  • Если они не едят, просто подождите, они вырастут из этого — К сожалению, иногда это совет профессионалов. Как терапевт по кормлению, я много раз видел, как мелкие проблемы превращаются в нечто гораздо большее. Если у вас есть какие-либо сомнения, обратитесь к информации о терапевтической кормлении и о том, как получить профессиональную помощь.

Также посетите мой бесплатный онлайн-семинар: 5 больших ошибок при кормлении, которые мешают вашему ребенку научиться есть столовые продукты , чтобы помочь вам начать делать правильные шаги, чтобы ваш ребенок хорошо ел. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатное место!

Наконец, не забудьте набраться терпения. Вы можете чувствовать раздражение и беспокойство, наблюдая за этими первыми закусками и вкусами. Давать ребенку пищу пальцами — это переходный период, который требует времени. Некоторые блюда не подходят, это нормально.

Не забывайте свою бесплатную распечатку

Теперь, когда у вас есть отличное руководство о том, когда начинать давать ребенку разные продукты, убедитесь, что вы взяли с собой бесплатную распечатку с огромным списком идей и блюд на стол. специально разработаны для младенцев и малышей! Получите это здесь.

Подробнее о кормлении младенцев

Что делать, когда ребенок не будет есть твердую пищу: 7 простых шагов

Окончательный список обязательных блюд для ребенка

Знакомство с детским питанием: все, что вам нужно знать

Как отлучить ребенка от бутылочки

Вы прикрепили это?

Согласитесь, это важная вещь.Прикрепите это к доске для детей или родителей, чтобы вы могли ссылаться на нее позже!

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Книги об арбузе — фантастическое развлечение и обучение

Ничто не сравнится с холодным и сочным красным арбузом в жаркий летний день! Этот сезонный фаворит является любимым фруктом для многих в очень долгие дни.Это также интересная тема для детей младшего возраста, так как вы можете включать в учебную программу различные мероприятия. Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых книг об арбузе ниже!

Дополнительные ресурсы для маленьких любителей книг

Лучший способ развить любовь к чтению — предоставить детям множество возможностей для чтения самых разных книг, которые им интересны. Вот почему у нас так много списков книг о фантастических развлечениях и обучении. Мы хотим упростить вам поиск отличных книг, которые понравятся вашим детям.За прошедшие годы мы также обнаружили несколько полезных инструментов для подключения детей и книг.

Цифровые библиотеки — один из очень удобных способов сделать это. Эпично! — одна из наших любимых онлайн-библиотек. Он полон более 25 000 книг, обучающих видео, викторин и многого другого для детей до 12 лет… и бесплатных для преподавателей. Щелкните здесь, чтобы узнать больше и зарегистрироваться.

Книжные коробки — еще один забавный способ развлечь детей чтением. Какой ребенок не любит получать по почте особую доставку ?! Команда Bookroo находит самые малоизвестные книги, которых у вас еще нет в библиотеке, и присылает их вам каждый месяц.Взгляните на ящик с букроо здесь.

Книжные мероприятия также доставляют массу удовольствия детям. Джоди из Growing Book by Book сэкономила нам массу времени и создала годовые календари занятий на основе книг, так что вы можете расширять веселье с помощью специальной книги каждую неделю.

Семя арбуза, Грег Пиццоли

«Семя арбуза» затрагивает давнюю проблему, связанную с тем, что может случиться, если вы проглотите семя арбуза. Когда крокодил непреднамеренно проглатывает семя, когда ест свой любимый фрукт, его ум начинает гоняться с возможными результатами: вырастут ли виноградные лозы из его ушей? Его кожа станет розовой ?! Мы нашли эту книгу очень интересной благодаря ее причудливым иллюстрациям и способности улавливать и успокаивать чувство тревоги с помощью юмора и необузданного воображения.Конечно, отрыжка крокодила была любимой частью моей малышки!

Вниз по заливу от Раффи

Down By the Bay — любимая классическая песня Раффи, которая отлично подходит для развития ранних навыков грамотности, таких как рифма и повторение. От ламы в пижаме до мухи с галстуком — дети обязательно найдут эту историю веселой, но при этом научатся рифмовать слова. Нам нравится придумывать собственные глупые комбинации вещей, чтобы рифмовать и развлечься!

Одно семечко арбуза, Селия Лоттридж

Одно семечко арбуза — это универсальный текст, который можно использовать для обучения счету, садоводству и даже временам года.Математические концепции представлены в простой форме, которая демонстрирует большие количества и даже пропуск счета на десятки таким образом, чтобы маленькие дети могли понять. Яркие иллюстрации привлекают юных читателей и помогают им визуализировать большие числа. История начинается всего с одного семечка арбуза, но по мере того, как семена сажается, дети видят плоды своего труда по мере того, как семена размножаются! Мои дети любили искать животных, которые были спрятаны по всей книге.

арбузных желаний от Лизы Мозер

Watermelon Wishes — это ощущение, когда вы проводите время с бабушкой и дедушкой и оставляете с ними особые воспоминания.Дедушка Чарли учит его, как однажды летом сажать и собирать арбузы. Чарли решает, что один арбуз будет особенным «арбузом желаний». Это приводит к тому, что у его деда возникает любопытство относительно того, каким будет желание, все время проводя время с внуком на рыбалке, пикнике, плавании и просто болтая о желании арбуза. История очень трогательная, поскольку выясняется, что Чарли хочет провести лето в следующем году, делая это снова и снова!

В погоне за арбузами, Кевин Уайт

В погоне за арбузами — это забавная история, которая учит настойчивости и совместной работе.Иллюстрации утки и его друзей, преследующих арбузы, выглядят глупо, но увлекательно. Повторяющиеся фразы поощряют взаимодействие и участие юных читателей.

День арбуза от Кэти Аппельт

День арбуза призывает к терпению, когда вы наблюдаете, как юная Джесси все лето ждет созревания арбуза. Вы почти можете попробовать сладкие сочные фрукты, поскольку она ожидает откусить их на ежегодный день арбуза для своей семьи, что означает кузены, мороженое, игры и, конечно же, арбуз!

Питер плюнул семя в Сью Джеки Френч Коллер

«Питер плюнул семечком в Сью» — это веселое чтение вслух с рифмой и озорством, которое увлечет любого юного читателя, который может когда-либо задаться вопросом, каково это плевать семечками арбуза.Приятно видеть, как весь город присоединяется к веселью — даже полицейские! То есть до тех пор, пока мэр не попытается положить этому конец. Детям понравится глупый сюжет и большие иллюстрации. Возможно, они даже захотят начать плевать семечками!

Ледяной арбуз / Sandida Fria от Мэри Сью Галиндо

«Ледяной арбуз», Sandida Fria рассказывает историю о том, как три поколения объединяются, чтобы поделиться сладким и сочным арбузом во время размышляющих бесед об истории своей семьи.Молодые члены семьи узнают, что их дедушка выращивал арбузы вместе со своим отцом, а также о том, как познакомились их бабушка и дедушка. Это трогательная история, демонстрирующая крепкие семейные узы. Книга двуязычная, с текстом на английском и испанском на каждой странице.

Chestnut Cove, автор — Тим Иган

Chestnut Cove — это фантастическая история о небольшом сообществе, в котором, кажется, есть добрые и отзывчивые члены, пока королевство не будет предложено тому, кто сможет вырастить «самый большой и сочный арбуз к концу лета.«Это разжигает сильную конкуренцию среди жителей города, поскольку они мечтают обо всем, что может сделать для них новообретенное богатство. Многие позитивные взаимодействия прекращаются, и город больше не теплый и дружелюбный. В конце концов мероприятие, на котором кто-то действительно нуждался, снова собрал их всех вместе, и они поделились своими красивыми сочными арбузами на городской площади. Эта история учит не только доброте, но и причине и следствию.

Арбузная вечеринка от Jasmine Cabanaw

Watermelon Party основана на реальной истории, произошедшей во время спасения животных.Эта трогательная история показывает детям, что вы можете собраться вместе и найти точки соприкосновения, даже когда ваши товарищи внешне не похожи друг на друга. Текст пропагандирует дружбу, любовь и спасение животных. Еще лучше — часть доходов от книги возвращается в приют для животных, из которого создана книга.

Получите целую неделю изучения арбузной тематики и поиграйте

Экономьте время и сразу приступайте к обучению в игровой форме с помощью наших наборов планов уроков, которые можно распечатать.Каждый набор включает более 30 игровых учебных заданий, связанных с темой, и мы предоставили различные версии для домашних дошкольных семей и классных учителей, чтобы все задания были непосредственно ориентированы на ваши потребности.

Этот набор включает идеи для активного практического обучения и следующие печатные формы:

1) Подсчет семян арбуза
2) Математическая игра «Рулон и раскраска семян арбуза»
3) Арбузы на виноградной лозе Сортировка звуков в начале (6 начальных звуков)
4) Набор заданий по построению семьи арбузных слов (5 семейств слов)
5) Арбуз Действие по сопоставлению фракций
6) Таблица жизненного цикла арбуза для печати
7) Десятирамочные маты для подсчета семян арбуза
8) Выращивание арбузного считывающего устройства (2 версии)
9) Пазлы для сопоставления арбузных букв
10) Набор для определения последовательности жизненного цикла арбуза
11) 0-35 Карточки с номерами арбузов

Получите планы уроков

Планы уроков по теме «Арбуз» в домашних условиях для дошкольников

Планы уроков по теме арбуза в дошкольном классе

Вот что происходит, когда вы едите арбуз

Лето — пик сезона арбузов — лучшее время, чтобы запастись некоторыми из этих тяжелых, хорошо гидратированных «фруктов» на перекус и включить их в свои блюда в теплую погоду.

Арбуз сладкий, освежающий, низкокалорийный и полезный для здоровья. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что происходит с вашим телом, когда вы много едите арбуз… или даже каждый день? Вот 15 способов, которыми съедание одного-двух кусочков в день может помочь вашему организму, в том числе один совет, который предлагает вам не выплевывать эти косточки, а есть их.

Shutterstock

Арбуз на 90-95% состоит из воды, так что это отличный способ избежать обезвоживания в летнюю жару. Они являются таким прекрасным источником необходимого увлажнения, что ранние исследователи носили их вместо фляг.Неудивительно, что это один из лучших продуктов, богатых водой и увлажняющим!

Shutterstock

Давайте немного разберемся с этим. Чашка кусочков арбуза содержит 170 миллиграммов калия. По данным клиники Майо, этот необходимый электролит и минерал полезны для уменьшения воздействия натрия на кровяное давление, а также важны для правильного функционирования нервной системы. И действительно, небольшое исследование 13 мужчин и женщин среднего возраста с ожирением и гипертонией в Университете штата Флорида показало, что арбуз может снижать кровяное давление как в состоянии покоя, так и во время стресса.«Давление на аорту и сердце уменьшилось после употребления экстракта арбуза», — сказал доцент Артуро Фигероа, автор исследования, опубликованного в American Journal of Hypertension . И если вы хотите добавить больше таких продуктов в свой рацион, обязательно ознакомьтесь с 20 самыми полезными продуктами, снижающими кровяное давление.

Shutterstock

Да, арбуз — один из тех, которые можно рассматривать как фрукт и овощ, поскольку он принадлежит к семейству тыквенных Cucurbitaceae (классифицируется как Citrullus lantus ) и связан с огурцом, кабачком и тыквой. , по данным Американского общества садоводческих наук.Но он сладкий и сочный, как фрукт, поэтому сочную мякоть чаще всего едят как фрукт в США

.

А если вы ищете больше полезных советов, подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Shutterstock

Съедание кусочков свежего арбуза в качестве закуски или салата — хороший низкокалорийный (всего 40 на чашку) способ наполнить себя перед едой, и это может быть полезной стратегией похудения, согласно исследованию, опубликованному в журнал Питательные вещества .В исследовании участвовали 33 мужчины и женщины с избыточным весом или ожирением, которым было рекомендовано есть 2 чашки свежего нарезанного кубиками арбуза в день в течение четырех недель. В течение отдельного четырехнедельного периода участников просили ежедневно есть низкокалорийную закуску из печенья, состоящую из того же количества калорий, что и закуска из арбуза. Испытуемые ели и делали упражнения нормально. По завершении теста испытуемые сообщили, что желание есть значительно уменьшилось на в течение 90 минут после употребления арбуза, в то время как чувство голода не изменилось после употребления печенья.

Исследователи также обнаружили, что участники похудели после четырех недель перекусов арбузами и прибавили в весе после применения обезжиренного печенья. Отношение талии к бедрам также было ниже на четвертой неделе перекуса из арбуза по сравнению с той же неделей употребления печенья.

Shutterstock

Арбуз на самом деле не является отличным источником пищевых волокон, но его высокое содержание воды поможет вам ходить в ванную, как часы.

Shutterstock

С другой стороны, арбуз, как и яблоки и груши, содержит довольно много фруктозы и может вызвать газы и диарею, особенно если у вас чувствительность кишечника или у вас есть желудочно-кишечный тракт.

Shutterstock

Пресс-релиз Техасского университета A&M в 2008 году об исследовании, проведенном там, сделал мировые новости, когда исследователь предположил особую полезную функцию фито-питательного цитруллина, который содержится в большом количестве в арбузе — улучшение кровотока.

Когда вы едите арбуз, ферменты в вашем организме превращают цитруллин в аргинин, аминокислоту, полезную для сердца и системы кровообращения, поскольку она расслабляет кровеносные сосуды, делая их более гибкими.Хороший кровоток имеет решающее значение для возбуждения у мужчин и женщин. Но вам нужно будет съесть много арбуза, чтобы теоретически воспользоваться преимуществами повышения уровня аргинина. Много-много арбуза. Другое исследование, опубликованное в Nutrition , показало, что для повышения уровня аргинина в крови добровольцев на 12–22% требовалось выпивать от трех до шести стаканов арбузного сока в день в течение трех недель.

Shutterstock

В исследовании, проведенном учеными из Университета Пердью и Университета Кентукки в 2014 году, было показано, что соединение в арбузе снижает уровень холестерина и количество бляшек, закупоривающих артерии.

В ходе эксперимента исследователи кормили две группы мышей диетой с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Одной группе также давали воду, содержащую арбузный сок, в то время как другой группе давали воду, содержащую раствор, который соответствовал содержанию углеводов в арбузном соке. У мышей, которые пили арбузный сок, в крови было на 50% меньше ЛПНП, так называемого «плохого» холестерина, а также на 50% уменьшилось количество бляшек в артериях. Более того, экспериментальная группа мышей набрала на 30% меньше веса, чем контрольная.Исследователи предполагают, что цитруллин, входящий в состав арбуза, может быть ответственным за положительный результат.

Shutterstock

Ломтик или два арбуза намного питательнее, чем замороженный лед со вкусом арбуза, наполненный кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. И это гораздо более полезный десерт или закуска, чем почти любая выпечка или упакованные кондитерские изделия. Таким образом, употребление в пищу сладкого природного угощения может помочь вам сократить потребление сахара, если вы будете использовать его вместо этих нездоровых продуктов.Кроме того, арбуз является хорошим источником витаминов A, B-1 и B-6, кальция, магния, калия, железа и ликопина.

Shutterstock

Арбуз сладкий, потому что он содержит фруктозу (фруктовый сахар), около 17 граммов на ломтик. Если вы съедите пару ломтиков, это может немного повысить уровень сахара в крови, что может быть проблемой, если у вас преддиабет или диабет. Однако из-за высокого содержания воды арбуз имеет низкую «гликемическую нагрузку» (GL), и гликемическая нагрузка считается более полезным способом оценки влияния продуктов на уровень сахара в крови.

В то время как «гликемический индекс» (GI) показывает, насколько быстро сахар попадает в кровоток, GL указывает, насколько высокая конкретная пища может повысить уровень сахара в крови. Гликемическая нагрузка арбуза составляет 2 на 100-граммовую порцию, что считается низким. Высокий GL — это что-нибудь от 19 и выше. Итак, если вы едите арбуз в умеренных количествах вместе со сбалансированной диетой, состоящей из жиров, белков, клетчатки и других углеводов, по данным Американской диабетической ассоциации, есть безопасно, даже если у вас диабет 2 типа.

Shutterstock

Арбуз и другие фрукты и овощи, богатые витамином С, могут бороться с воспалительными свободными радикалами, которые, по мнению некоторых экспертов, вызывают развитие астмы. Мета-анализ в журнале Nutrients обнаружил шесть из семи исследований, предполагающих, что более высокое потребление фруктов и овощей может оказывать защитный эффект от воспаления легких и астмы.

Shutterstock

Планируется сложная тренировка? Съешьте арбуз или выпейте арбузный сок перед тренировкой.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Agriculture and Food Chemistry , показало, что спортсмены, которые делали это, сообщали об уменьшении мышечной болезненности на следующий день и более низкой частоте сердечных сокращений. Исследователи связывают положительный эффект с содержанием цитруллина в арбузе, который улучшает кровообращение.

Shutterstock

Как и другой летний фаворит красного цвета — помидоры, арбуз содержит большое количество ликопина, мощного антиоксиданта с профилактическими свойствами против рака. Ученые предположили, что ликопин может защищать от повреждения ДНК, останавливать рост раковых клеток и стимулировать ферменты, расщепляющие продукты, вызывающие рак.Одно клиническое испытание показало, что добавки ликопина могут уменьшить распространение локализованного рака простаты.

Shutterstock

Каротиноиды, такие как ликопин, связаны со снижением риска дегенерации желтого пятна, возрастного износа сетчатки, который является основной причиной потери зрения у людей старше 60 лет. Арбуз богат ликопином и витамином С, еще одним мощным антиоксидантом, который является хорошо для вашего зрения. В историческом исследовании возрастных заболеваний глаз с участием 5000 человек в возрасте от 55 до 89 лет исследователи обнаружили, что люди с умеренной дегенерацией желтого пятна замедляют прогрессирование заболевания после ежедневного приема добавок, содержащих бета-каротин, витамин C, витамин E и цинк.

Shutterstock

Не верьте давнему мифу о том, что проглатывание семян арбуза не приведет к прорастанию лозы в кишечнике. На самом деле, семена арбуза питательны и вкусны; запекать их, как тыквенные семечки.

«Всесторонний обзор семян арбуза — плевок» из журнала International Journal of Current Research заявляет, что «пренебрегаемые пищевые части арбуза» весьма ценны в качестве источника пищи, богаты белком, магнием, железом, цинком и мононенасыщенные «хорошие» жиры.Сбрызните семена небольшим количеством оливкового масла и запекайте их на противне в духовке с температурой 350 градусов F в течение 15 минут, перевернув на полпути. Когда он станет хрустящим, посыпьте его корицей, порошком чили или Old Bay.

Пять из шести детей в возрасте до двух лет не получают достаточного питания для роста и развития мозга

НЬЮ-ЙОРК, 14 октября 2016 г. — Пять из шести детей в возрасте до двух лет не получают достаточно питательной пищи для их возраста, что лишает их энергии и питательных веществ, в которых они нуждаются в наиболее критический момент их физического и когнитивного развития. к новому отчету ЮНИСЕФ.

«Младенцы и дети младшего возраста испытывают наибольшие потребности в питательных веществах, чем когда-либо в другой период жизни. Но тела и мозг миллионов маленьких детей не раскрывают свой потенциал в полной мере, потому что они получают слишком мало еды слишком поздно », — сказал Франс Бегин, старший советник по вопросам питания в ЮНИСЕФ.

«Плохое питание в таком молодом возрасте наносит необратимый психический и физический ущерб».

Данные ЮНИСЕФ показывают, что плохие методы питания, включая отложенное введение твердой пищи, нечастое питание и отсутствие разнообразия продуктов питания, широко распространены, что лишает детей основных питательных веществ, когда их растущий мозг, кости и тело нуждаются в них больше всего.Результаты показывают, что:

• Маленькие дети слишком долго ждут своих первых укусов. Каждый пятый ребенок к 11 месяцам не кормил твердой пищей.
• Половина детей в возрасте от шести месяцев до двух лет не получают минимальное количество приемов пищи для их возраста, что увеличивает их риск задержки роста.
• Менее одной трети детей этой возрастной группы придерживаются разнообразной диеты — то есть из четырех или более пищевых групп в день, что вызывает дефицит витаминов и минералов.
• Почти половина детей дошкольного возраста страдает анемией.
• Только половина детей в возрасте от шести до 11 месяцев получает продукты животного происхождения, включая рыбу, мясо, яйца и молочные продукты, которые необходимы для обеспечения цинком и железом.
• Высокая стоимость продуктов животного происхождения мешает беднейшим семьям улучшать питание своих детей. В странах Африки к югу от Сахары и Южной Азии только каждый шестой ребенок из беднейших домохозяйств в возрасте от шести до 11 месяцев придерживается минимально разнообразной диеты по сравнению с каждым третьим ребенком из самых богатых домохозяйств.
• Улучшение питания маленьких детей может спасти 100 000 жизней в год.

Чтобы сделать питательные продукты доступными и доступными для самых бедных детей, потребуются более сильные и целенаправленные инвестиции со стороны правительств и частного сектора. Денежные или неденежные переводы уязвимым семьям; программы диверсификации сельскохозяйственных культур; обогащение основных продуктов питания — ключ к улучшению питания детей младшего возраста. Медицинские услуги на уровне сообществ, которые помогают лицам, осуществляющим уход, изучать более эффективные методы кормления, а также безопасная вода и санитария, которые абсолютно необходимы для предотвращения диареи среди детей, также имеют жизненно важное значение.

«Мы не можем позволить себе проиграть в нашей борьбе за улучшение питания маленьких детей. От этого зависит их способность расти, учиться и вносить свой вклад в будущее своей страны », — сказал Бегин.

Примечание для редакторов
Отчет ЮНИСЕФ С первого часа жизни , содержит глобальную карту практики кормления детей грудного и раннего возраста. Часть I, выпущенная 29 июля ^года года, посвящена грудному вскармливанию; Часть II, выпущенная 14 ^{-го октября 2007 года, касается прикорма для детей в возрасте от шести месяцев до двух лет.}

Неделя Всемирного дня продовольствия ежегодно отмечается 16, ^, октября, чтобы привлечь внимание к проблеме недоедания и обеспечить принятие обязательств по искоренению голода во всех его формах.

Скачайте фото и видео вещательного качества.

Факты об арбузе, рабочие листы и сладкие фрукты для детей

Не готовы приобрести подписку? Нажмите, чтобы загрузить бесплатный образец. Загрузить образец

Загрузить этот образец

Этот образец предназначен исключительно для участников KidsKonnect!
Чтобы загрузить этот рабочий лист, нажмите кнопку ниже, чтобы зарегистрироваться бесплатно (это займет всего минуту), и вы вернетесь обратно на эту страницу, чтобы начать загрузку!

Зарегистрируйтесь

Уже зарегистрировались? Авторизуйтесь, чтобы скачать.

Арбуз — это и фрукт, и овощ. Арбуз назван так потому, что на 92% состоит из воды. Арбузы родом из Западной Африки. У него сладкий вкус, и его можно есть целиком.

См. Файл фактов ниже для получения дополнительной информации об арбузе или, альтернативно, вы можете загрузить наш 25-страничный пакет рабочих листов «Арбуз» для использования в классе или дома.

Основные факты и информация

СЛАДКИЕ ФРУКТЫ

• Арбуз — тропический фрукт со сладким вкусом.
• Арбуз часто подают как освежающий десерт, но из него также часто делают сок или смузи.
• Благодаря своей освежающей силе, летом это популярное лакомство.
• Как и другие фрукты, арбузы содержат семена и происходят из цветов, опыленных пчелами.
• Красная мякоть арбуза — самая популярная часть арбуза, но весь фрукт съедобен!

Съедобная корка

• Кожура дыни также съедобна, как и кожура огурца.
• Огурец на самом деле родственник арбуза!
• Кожура готовится путем жарки, маринования или тушения, как это делают в Китае.
• Сушеные или жареные семена арбуза также продаются в Китае и на Ближнем Востоке. Из них можно легко перекусить!

ТАКСОНОМИЯ

• Карл Петер Тунберг впервые дал арбузу название Momordica lanata в 1794 году.
• Карл Линней описал арбуз в 1753 году и дал ему название Cucurbita citrullus.
• В 1836 году Генрих Адольф Шрадер отнес арбуз к роду Citrullus.
• Сладкий арбуз близок к арбузу Citrullus mucosospermus, произрастающему в Западной Африке.

СОРТА

• В 96 странах мира выращивают более 1200 сортов арбузов.
• Четыре основные категории арбузов: арбузы с семенами, без косточек, арбузы из холодильника и желтые или оранжевые арбузы.
• Семена арбузов еще называют арбузами для пикника.
• Icebox арбузы — это мини-арбузы.
• Арбузы без косточек — это не гибридные арбузы — они на 100% органические!
• Около 85% арбузов, продаваемых в США, представляют собой арбузы без косточек.
• Наибольшей популярностью пользуются просеянные арбузы Crimson Sweet с красной мякотью.
• Кожура арбузов Golden Midget желтеет, когда они созревают.
• Сливки Саскачевана получили свое название благодаря своей сладкой мякоти кремового цвета.
• Мировой рекорд по самому тяжелому арбузу принадлежит арбузу Carolina Cross с зеленой кожурой и красной мякотью.
• Арбуз под названием «Луна и звезды» с фиолетовой или черной коркой и желтыми кругами, образованными в 1926 году.
• Арбуз Orangeglo — продолговатый арбуз со светло-зеленой кожицей и оранжевой мякотью.

ИСТОРИЯ

• Арбуз родился в Западной Африке и встречается в дикой природе.
• Выращивание диких арбузов в долине Нила восходит к 2000 году до нашей эры.
• У Мертвого моря семена арбуза были найдены в поселениях Баб-эд-Дра и Тель-Арад.
• Арбузы начали выращивать в Индии в 7 веке.
• Китай догнал выращивание арбузов к 10 веку.
• Арбуз был завезен в Испанию маврами примерно в 10 веке.
• Африканские рабы и европейские колонисты завезли арбуз в Новый Свет.
• Плод начали высаживать по всей Европе в 17 веке.
• В Соединенных Штатах арбузы начали выращивать испанские поселенцы и коренные американцы во Флориде в 16-17 веках.
• К 1650 году арбузы выращивали в Бразилии, Перу, а также в британских и голландских колониях.
• Капитан Джеймс Кук — один из исследователей, открывших арбузы на островах Тихого океана.
• Во время гражданской войны арбуз стал стереотипом для чернокожих, потому что они якобы любили их есть.
• Арбуз также стал символом свободы для чернокожих, потому что он был одним из первых, что они выращивали.

ПИТАНИЕ

• Если вы хотите получить дозу витамина С, арбуз — это один из фруктов, которые нужно есть.
• Арбузы — отличный источник антиоксиданта ликопина.
• Ликопин снижает риск рака желудка, легких и простаты.

ВРЕДИТЕЛИ И БОЛЕЗНИ

• Тля и плодовые мухи являются обычными вредителями арбузов.
• В условиях повышенной влажности арбузные культуры подвержены развитию вирусов и плесени.
• Вирус получил название «вирус мозаики», потому что он высаживает круги на кожуре арбуза.
• В Японии есть разновидности, чувствительные к фузариозному увяданию.
• Чтобы защитить арбузы от увядания, их прививают на подвои, способные противостоять болезням растений.

ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ

• Каждый год 3 августа отмечается «Национальный день арбуза».
• Уже более 40 лет японские фермеры выращивают арбузы кубической формы, выращивая их в скобах в форме коробок.
• Японские фермеры также недавно выращивали арбузы в форме скоб, таких как сердечки и пирамиды.
• Арбуз стал овощем штата Оклахома в 2007 году.
• Арбуз — самый потребляемый вид дыни в США.
• Самым тяжелым арбузом в мире был Carolina Cross весом 350,5 фунтов, выращенный в 2013 году Крисом Кентом из Теннесси.

Задания по арбузу

Это фантастический набор, который включает все, что вам нужно знать об арбузе, на 25 страницах с подробным описанием. Это готовых к использованию рабочих листов по арбузу, которые идеально подходят для обучения студентов арбузу, который является одновременно фруктом и овощем.Арбуз назван так потому, что на 92% состоит из воды. Арбузы родом из Западной Африки. У него сладкий вкус, и его можно есть целиком.

Полный список включенных рабочих листов

• Факты об арбузе
• Замечательный арбуз
• Где арбуз?
• Завершение имени
• Уроженец Африки
• Летнее угощение
• Фестиваль фруктов
• Какой сорт?
• Арбузный кроссворд
• Арбуз или неверно
• Арбузный джингл

Ссылка / цитирование этой страницы

Если вы ссылаетесь на какое-либо содержание этой страницы на своем собственном веб-сайте, используйте приведенный ниже код, чтобы указать эту страницу первоисточник.

Факты и рабочие листы об арбузе: https://kidskonnect.