Какое слабительное можно принимать при лактации?

Запор — одна из распространенных проблем, с которыми сталкиваются кормящие мамы. Запор у кормящей мамы возникает по разным причинам. Спровоцировать его могут:

• 
  изменение гормонального фона,
• 
  низкая физическая активность,
• 
  слабость мышц промежности и брюшного пресса.

Причиной запоров на фоне лактации может стать и нехватка времени. Многие женщины сознательно подавляют позывы к дефекации, чтобы покормить ребенка, успокоить его или уложить спать.

Единичные задержки стула на 1-2 дня, не сопровождающиеся болью и вздутием живота, являются вариантом нормы. Но если дефекация отсутствует 3-4 дня, пора принимать меры.

Длительные запоры опасны для мамы и малыша. Токсичные вещества из каловых масс всасываются в стенки кишечника и проникают в кровь. Это негативно сказывается на составе грудного молока — снижается концентрация ферментов, необходимых для правильной работы ЖКТ у ребенка. Поэтому так важно как можно скорее восстановить регулярный стул.

Безопасные средства для борьбы с запорами

Чтобы справиться с запором без вреда для здоровья, важно знать, какое слабительное можно принимать при лактации. Наладить дефекацию кормящим мамам помогут натуральные средства:

• 
  распаренный в горячем молоке инжир,
• 
  сливы и чернослив в любом виде,
• 
  отвар из сушеных яблок,
• 
  блюда из овощей — свёклы, моркови, тыквы.

Чтобы нормализовать работу кишечника, при лактации нужно правильно питаться. В рацион должны входить источники клетчатки — свежие фрукты и овощи, отварное мясо и рыба, кисломолочная продукция, хлеб с отрубями, растительные масла.

Нормализовать работу кишечника также помогут аптечные средства. Какое слабительное можно применять при лактации? При беременности и грудном вскармливании разрешен к приему биокомплекс Фитомуцил Норм. В его состав входят только натуральные источники клетчатки:

• 
  оболочка семян подорожника,
• 
  сливовая мякоть.

Фитомуцил Норм мягко устраняет запоры у кормящих, не вызывает привыкания и побочных эффектов. С правилами применения биокомплекса можно ознакомиться на сайте.

Деликатный вопрос: слабительное для кормящих мам

pexels.com

Комментирует взрослый и детский акушер-гинеколог Анна Типикина.

Причины недомогания

Запор может возникать по многим причинам:

• Физиологическая. Весь период беременности матка увеличивалась в размерах и «теснила» органы малого таза. Для того, чтобы они восстановили свое изначальное положение, требуется некоторое время.
• Гормональная. Под действием прогестерона, для нормализации уровня выработки которого после родов тоже требуется некоторое время, перистальтика кишечника может замедляться. Это может приводить к неприятным ощущениям – тяжести, газообразованию, нерегулярному стулу.
• Недостаточная физическая активность. Кажется странным, учитывая, сколько сил отнимает уход за новорожденным. Однако все перемещения ограничены площадью квартиры. Если на прогулке мама предпочитает посидеть на лавочке, шагомер не покажет необходимый минимум активности 10 000 шагов.
• Специфика меню. Опасаясь навредить ребенку и спровоцировать у него колики или пищевую аллергию, многие мамы придерживаются ограниченного рациона, бедного растительной пищей. Недостаток фруктов и овощей в нем, не компенсированный приемом клетчатки, может приводить к запорам. 
• Недостаточное употребление жидкости. Потребность у молодых мам особенно в период ГВ в употреблении воды возрастает.
• Заболевания и физиологические особенности. В период беременности и после родов могут обостряться хронические заболевания ЖКТ, эндокринной системы, приводящие к нарушению обмена веществ, воспалительные процессы. Часто развиваются геморроидальные узелки, провоцирующие дискомфорт при дефекации, что приводит к формированию привычки сдерживать позывы.
• Прием некоторых лекарственных препаратов (спазмолитики (Но-Шпа), антациды (Маалокс), нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен), антидепрессанты и т.д.).

Какие продукты способствуют запору

При нерегулярном стуле лучше ограничить или исключить из рациона:

• Хлебобулочные и макаронные изделия
• Жирная пища
• Овощи, способствующие газообразованию, — капуста, бобовые
• Продукты, к которым может быть чувствителен ЖКТ – пряности, редька, лук
• Вяжущие – рис, кисель
• С высоким содержанием танина – кофе и чай, айва, гранат

Природные средства для нормализации стула

Это оптимальный выбор слабительного для кормящих мам после родов.

Чтобы нормализовать стул, можно воспользоваться проверенными народными рецептами. Как и при включении любых новых продуктов в рацион, мамочке придется следить за реакцией у малыша.

• Отвар чернослива или инжира (также можно делать на молоке). Горсть фруктов (примерно 2 ст.л.) заливают стаканом кипятка, дают настояться и принимают по 3 – 4 раза в день.
• Отвар крыжовника. Преимущество этого рецепта — светлые ягоды редко вызывают аллергию у детей. Две столовых ложки ягод заливают двумя стаканами воды и кипятят в течение 10 минут. Отвар остужают и принимают, разделив на 4 раза.

Важно проявлять особую осторожность при использовании фитотерапии у людей со склонностью к аллергическим реакциям и консультироваться с врачом.

Все ли натуральное полезно?

Многие женщины предпочитают препараты с натуральным составом. Но не все виды такого слабительного для кормящих мам являются безопасными. 

Распространенный компонент слабительных средств — листья сенны, улучшающие перистальтику и способствующие опорожнению кишечника. Однако специалисты подчеркивают: несмотря на природное происхождение, это лекарство от запора при грудном вскармливании, а также для беременных женщин противопоказано.  

Прием многих препаратов несовместим с использованием слабительных средств. Обязательно изучите инструкцию или проконсультируйтесь со специалистом.

Есть ли риск для ребенка?

Выбирая слабительное при грудном вскармливании, для мамы важно знать, как его прием может сказаться на состоянии здоровья малыша.

Есть некоторые компоненты, которые могут попасть в грудное молоко, — к ним относятся каскара и дантрон.

Однако их концентрация мала, поэтому большинство послабляющих препаратов безопасны и лишь в редких случаях их прием может вызвать диарею у ребенка. 

_{Источники:}

_{1. https://www.drugs.com/uk/boots-natural-senna-laxative-tablets-leaflet.html}

_{2. https://www.vidal.ru/drugs/sennae_folia__30362}

_{3. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/laxative-oral-route/before-using/drg-20070683}

_{4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26866689/}

Читайте также: 

Нормы стула у новорожденного при грудном вскармливании: что нужно иметь в виду

Бананы при грудном вскармливании: за и против

Что можно есть кормящей матери? Объясняет диетолог Елена Мотова

Смотрите интересный ролик:

Во время загрузки произошла ошибка.

Запор у кормящей мамы | Уроки для мам

Недавно я зашла на один из форумов мамочек. Там активно обсуждался следующий вопрос: запор при грудном вскармливании у мамы. Жалобы сыпались как из рога изобилия: одни не могли нормально сходить в туалет по трое суток, а некоторые вообще забыли, что это такое. Вопрос запоров у кормящей мамы и что с этим делать был первым на повестке дня.

Проводя много консультаций по налаживанию грудного вскармливания с кормящими мамами, могу сказать, что многие изрядно страдают из-за этого вопроса. Чаще всего проблема возникает сразу же, когда вас еще не выписали из роддома.

Сегодня поделюсь с вами что работает и действительно помогает, а от чего лучше воздержаться.

Причины запора при грудном вскармливании

Прежде чем мы разберем основные причины запоров при грудном вскармливании у мамы давайте посмотрим на их специфику. Она бывает разной: отсюда все вытекающие причины затрудненной перистальтики. Запоры бывают двух видов:

1. Физиологические;
2. Спастические, связанные с психологическим состоянием у женщин в послеродовый период. Читайте полезную статью по теме послеродовой депрессии>>>

Отсюда и все вытекающие причины запоров при ГВ у мамы:

• реакция кишечника на изменившийся гормональный фон. Уровень гормонов в послеродовый период остаётся повышенным. Во время беременности это обеспечивало расслабление слизистой кишечника. После родов тонус мышц стенок кишечника продолжает оставаться расслабленным;
• матка, которая давит на кишечник. Во время всего периода вынашивания ребенка она была увеличена. После рождения ребенка еще какое-то время матка не сразу сокращается, а продолжает находиться в прежнем состоянии. Это напрямую влияет на опорожнение кишечника;
• мышцы промежности. После рождения ребенка они находятся в расслабленном состоянии. Кроме того, если были наложены швы после разрыва мышц промежности в процессе родов это также влияет на опорожнение. А точнее ваше психологическое состояние влияет на это. Вы боитесь, что швы могут разойтись и боитесь нормально тужится. Также при попытках оправиться вы можете испытывать болевые ощущения в области промежности;
• необоснованная диета также влияет на запор у кормящей мамы, что в свою очередь сказывается и на ребенке. Подробнее о питании смотрите интернет-курс Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>
• нестабильное психологическое состояние после родов;
• отсутствие физической активности.

Последствия запоров

Кроме того, плохая работа кишечника может не лучшим образом сказаться на вашем физическом состоянии.

Для вас это чревато:

1. Проблемами с желудком: вздутие, болезненные ощущения внизу живота, тяжесть и т. д.;
2. Плохим аппетитом;
3. Нестабильностью сна;
4. Сухостью кожи;
5. Раздражительностью.

Избавление от запоров

В общем как видим положительных сторон нет. Поэтому вопрос как избавиться от запора кормящей маме крайне актуальный и ваша задача как можно скорее избавиться от этой проблемы. Сначала поговорим о медикаментозном лечении.

Лечение

К выбору лекарственных средств вам следует отнестись серьезно так как не все лекарственные препараты можно применять в период кормления ребенка. Для лечения запоров вам нужно выбирать препараты на основе лактулозы. Вам, как кормящей маме, при запоре подойдёт препарат Дюфалак. Также обратите внимание на такие препараты как Форлакс и Фитомуцил.

Свечи от запора для кормящих мам также показаны к применению. Выбирайте облепиховые или глицериновые свечи.

Микроклизмы  Микролакс тоже вам подойдут.

Питание при запорах

Что кушать при запоре у кормящей мамы не менее важный вопрос. Правильное питание может существенно облегчить ваше состояние, а то и вовсе поможет избавиться от проблемы.

Многие женщины ограничивают себя в питании.

Они боятся навредить своему ребенку. Но плохая работа кишечника у мамы может нанести большой вред их малышу. Дело в том, что первые три месяца у ребенка ещё не до конца  оформилась микрофлора в ЖКТ.  Поэтому вздутие и газы в первые месяцы жизни – это частое явление.

При проблемах с животиком у малыша посмотрите семинар Мягкий животик>>>.

С этими проблемами вам в большей или меньшей степени все равно придется столкнуться независимо от того, что вы употребляете в пищу.

А вот полноценное правильное питание скорее принесет только пользу нежели вред и способно стать для кормящей мамы мощным средством от запора. В вашем рационе обязательно должны присутствовать:

• Сухофрукты. В первую очередь это чернослив, инжир и курага. Они являются действенными слабительными средствами при запорах для кормящих мам;
• Кисломолочные продукты не менее важны при запорах. Кефир должен стать вашим постоянным продуктом в рационе, при условии что у малыша нет аллергии на белок коровьего молока;
• растительные масла: оливковое и льняное. Их употребляют натощак;
• вареные овощи: свекла и морковь;
• некоторый виды каш: пшено, овсянка, Геркулес;
• отвары из трав (фенхель, тмин, анис).

Важно. Сырые овощи и фрукты лучше не употреблять. В таком виде они хуже усваиваются и напрямую влияют на затрудненное очищение кишечника.

Самые лучшие способы обработки овощей и фруктов – это запекание, варка (можно на пару) и тушение.

Вы должны исключать или свести к минимуму потребление еды с повышенным содержанием жиров, острых и солёных продуктов. Хлебобулочные изделия, сладкое, газированные напитки также не способствуют нормальной работе кишечника.

Внимание. Не все фрукты способствуют нормальной перистальтике. При запорах лучше не употреблять кислые яблоки и зелёные груши.

Физическая активность кормящей мамы

Также обратите внимание на свою физическую активность. Постоянная зарядка, включающая в себя несколько упражнений, не только нормализует ваш стул, но и поспособствует скорейшему восстановлению ваших форм. Это в свою очередь улучшит ваше настроение. А ваше психологическое состояние оказывает прямое влияние на работу кишечника. Депрессия и переживания напрямую ведут к спастическому запору. Подробнее о спорте при грудном вскармливании>>>

Упражнения по большей части должны быть направлены на область живота. Это может быть качание пресса лежа на спине. Ноги держите в упоре на полу, а верхнюю часть туловища поднимайте вверх так чтобы от пола отрывались плечи. При этом старайтесь не отрывать поясницу.

Второе упражнение, которое улучшит работу кишечника заключается в поднятии ног. Основное положение тела: лёжа на полу, также, как и в предыдущем варианте. Только теперь вам следует отрывать от пола нижнюю часть туловища (ноги). Поясницу старайтесь не отрывать от пола. Также очень хорошо помогают занятия йогой. Поверьте, это не займет у вас много времени, а польза будет двойной.

Послеродовый период не самый лёгкий период в нашей жизни. Это касается и физического состояния здоровья и психологического.

Но вам главное помнить: не вы первая, не вы последняя. Все мамочки проходят через это. Главное знать средства, которые помогут вам как можно быстрее восстановить свое состояние. С ними в полном объеме я с вами поделилась. Применяйте и наслаждайтесь состоянием материнства.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Слабительные средства Слабикап — «Слабикап – это те капли, которые можно принимать при грудном вскармливании »

После родов у меня случилось сразу несколько неприятных моментов со здоровьем. И один из них запор. Возможно кому-то покажется эта проблема не серьезной, чтобы о ней говорить. Но я потом выяснила, что послеродовой запор распространенная тема и, возможно, мой отзыв принесет пользу для кого-то. Ведь ощущения в этот момент не из приятных. Сначала ты вообще напрочь забываешь о себе, все внимание на ребенке, новые ощущения в новой роли и все такое. Многое зависит от того, какими были роды и какие последствия они оставили. У меня все прошло неплохо, но в последний момент врачу пришлось применить скальпель и сделать разрез, поэтому остался шов, который первое время причинял дискомфорт и боль. Когда я поняла, что уже начался запор, по старике вспомнила о свечах и клизме, но ставить не стала из-за этой проблемы, побоялась. А капли думала нельзя мне из-за кормления. Была в отчаянии, если честно. И хорошо, что решилась посоветоваться со своим гинекологом на эту тему. Она мне сразу сказала выпить Слабикап и на мои протесты про молоко, заверила что это слабительное на молоко не влияет, так как оно не всасывается, т.е ребенку не попадает. Врач сказала еще, что эти капли мягко улучшают перестальтику кишечника и должны помочь.

Я в тот же вечер накапала себе в водичку 12 капель, а перед тем изучила инструкцию. Мне понравилось, что капли можно дозировать в зависимости от веса и что у них есть точное время действия.

Инструкция гласит, что это время 10—12 часов. У меня примерно так и было. Я выпила их в 9 вечера, а около 7 утра почувствовала позыв в туалет и все свершилось.

Должна заметить, что сам процесс прошел мягко, спокойно и без натуживания. Это меня, конечно же, порадовало. Я так пропила Слабикап еще 2 дня, чтобы эффект устоялся. Потом поняла, что стул пришел в норму и перестала. Флакончик у меня теперь вскрытый хранится в холодильнике на случай запора, потому что мне его действие понравилось и при необходимости я приму именно его. Срок годности у него 5 лет даже вскрытого, так что пусть стоит. Еще важная деталь, что этот препарат очень доступен по цене. Наверное, потому, что производится у нас в России.

Запор после родов при грудном вскармливании и способы справиться | Сосед-Домосед

Добрый день, молодые мамочки. Работа кишечника после родов требует восстановления, именно поэтому очень часто молодым мамам приходится сталкиваться с запорами. Запор после родов – достаточно распространенная и неприятная проблема, с которой необходимо бороться.

Существует масса средств, традиционных и не очень, которые обещают спасение в таких ситуациях, но какие из них по-настоящему эффективны? Что провоцирует запор после родов при грудном вскармливании и как с ними можно справиться раз и навсегда?

Запор после родов при грудном вскармливании

Такими вопросами задаются многие родившие женщины, и для того чтобы вы смогли получить на них исчерпывающий ответ, в этой статье рассмотрим основную информацию относительно причин запоров, способов профилактики и лечения.

В чем причина запора после родов?

Запор после родов доставляет массу неудобств молодой маме, и иногда сложно поддается лечению. Но, на самом деле это не проблема – важно знать причины его развития. Давайте рассмотрим их.

• Послеродовой запор провоцирует гормональная перестройка. Дело в том, что в период беременности в организме женщины вырабатывались в большом количестве одни гормоны. Которые отвечали за нормальное развитие и рост малыша. А после родов начинается выработка совершенно других гормонов. Которые отвечают за лактацию, быстрое восстановление репродуктивной системы (пролактин, окситоцин). Такая резкая перемена не может пройти бесследно для желудочно-кишечного тракта.
• Помимо гормональной перестройки, в организме женщины также происходят и физиологические перемены. Во время родов очень часто случаются разрывы, или же по медицинским показаниям проводят эпизиотомии или кесарево сечение. Также могут появиться геморроидальные шишки, или обостриться имеющиеся. В любом случае, наличие послеродовых швов только усугубляет ситуацию. Ведь травмы во время родов – это серьезный стресс для тканей и нервной системы. Но в таком случае запор после родов будет иметь спастический характер. И все нормализуется по мере заживления швов. В этом случае иногда бывает запор с кровью после родов.
• Еще одна проблема в послеродовой период, которая связана с опорожнением кишечника. Это страх того, что во время дефекации будет больно. Или еще хуже – разойдутся швы. Это также является причиной запора. Только в данном случае она имеет скорее психологический, чем физиологический характер. На самом деле боль в первые несколько недель будет присутствовать. Но расхождение швов от похода в туалет – это не реально.
• Есть еще одна не менее важная причина развития послеродового запора. Дело в том, что после родов нарушается перистальтика кишечника. Во время беременности кишечник всегда сдавлен. В результате чего после родов не успевает адаптироваться к переменам, и находится в повышенном тонусе. Для того, чтобы стул восстановился необходимо время, чтобы организм адаптировался к переменам.

Микрофлора

• Еще один момент – нарушение естественной микрофлоры кишечника, которая у каждого человека разная. Перед родами женщина подвергается очищению кишечника с помощью клизмы. Что приводит к уничтожению многих полезных бактерий, которые помогает организму переваривать пищу. Такое нарушение приводит к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта. И в некоторых случаях из-за этого женщин мучают запоры после родов что делать в данном случае следует спрашивать у врача.

Каковы симптомы запора после родов?

Дело в том, что сам по себе запор проявляется в организме с рядом дополнительных неприятных симптомов. Запор практически всегда сопровождается вздутием живота, повышенным газообразованием.

В некоторых случаях послеродовой запор проявляется с болями внизу живота, ухудшением аппетита, тошнотой и ухудшением самочувствия. Дело в том, что запор после родов при грудном вскармливании приводит к интоксикации организма в результате задержки каловых масс.

Помимо этого, задержка дефекации приводит к снижению эффективности усвоения витаминов и минералов в кишечнике, а это и анемия и снижение иммунитета, и ослабление организма.

Как лечить запор после родов?

Независимо от того, какими причинами был спровоцирован послеродовой запор, с ним необходимо что-то делать. Давайте рассмотрим, как можно решить проблему.

К сожалению, после родов не всегда можно использовать все доступные в аптеке средства, так как женщина, продолжающая грудное вскармливание поставляет все что употребила в организм ребенка вместе с молоком.

Но, существуют и безопасные методы борьбы с послеродовыми запорами.

Методы борьбы

• Обязательно в послеродовой период необходимо пить как можно больше жидкости. Так вы даже сможете предотвратить запор. Обязательно пейте воду в первой половине дня. Можете поддерживать нормальный уровень жидкости с помощью минеральной воды. Но вопрос ее выбора следует обсудить со своим лечащим врачом.
• Клизма является достаточно эффективным решением в случае послеродового запора. Но не всегда помогает устранить проблему окончательно. Клизма не устраняет причину, независимо от того, почему после родов запоры. Но помогает бороться с их проявлением – задержкой дефекации. Преимущество клизмы состоит в том, что она действует очень быстро. Но при этом имеет также и существенный недостаток – она нарушает микрофлору кишечника.
• Очень распространенным способом лечения послеродового запора можно назвать глицериновые свечи. Их используют для стимуляции кишечника. В аптеке на сегодняшний день свечи от запора представлены в широком ассортименте. Но не рекомендуется приобретать их самостоятельно. Некоторые препараты содержат вредные для здоровья ребенка вещества. И могут, попав с молоком в организм крохи спровоцировать понос.
• После родов иногда требуется профилактический курс антибиотиков. В таких случаях обязательно назначают (а если нет, то требуйте!) бифидобактерии, пребиотики и лактулозу. Следует отметить, что эти препараты восстанавливают и помогают нормализовать микрофлору кишечника и налаживают его работу.
• В некоторых случаях прописывают сиропы и таблетки от запора, а также ветрогонные препараты, лечащие запор после родов. Но, ни в коем случае не используйте никаких медикаментов, не посоветовавшись со своим врачом.

Диета при запорах после родов

Очень многое зависит от рациона и режима питания. Необходимо очень щепетильно отнестись к вопросам питания в послеродовой период, так как от этого зависит многое: скорость восстановления, качество грудного молока, пищеварение, укрепление иммунитета.

Но, в том случае, если у вас запор после родов при грудном вскармливании, вам необходимо быть осторожнее вдвойне. Необходимо избегать употребления продуктов, которые имеют вяжущее действие. И отдавать предпочтение тем, которые богаты клетчаткой и легко усваиваются.

В послеродовой период необходимо также учитывать тот момент, как ваше питание будет влиять на ребенка. Поэтому, стоит определить список разрешенных и запрещенных продуктов и согласовать его со своим врачом.

Из наиболее полезных при запорах продуктов стоит отдать предпочтение следующим: фрукты и овощи, овсянка, гречка, кисломолочные продукты (особенно живые йогурты), жирная рыба, семечки.

Но, есть и такие продукты, которые стоит употреблять как можно меньше – это яичные желтки, бобовые, рис, картофель, чай.

Народные средства от запора после родов

• Самым безопасным и доступным народным средством для лечения послеродового запора является отвар из семян укропа или фенхеля. Этот продукт полезен не только вам, но и малышу. Очень часто в первые несколько месяцев педиатры рекомендуют давать слабый отвар фенхеля или укропа малышу для предотвращения и лечения колик. Эфирные масла этих растений стимулируют работу кишечника и оказывают ветрогонное действие. Также, отвар семян укропа и фенхеля имеет спазмолитическое действие.
• Если сильный запор после родов что делать мамам, которые кормят грудью? Вазелиновое масло помогает и при этом абсолютно безопасно для организма матери и ребенка. По своему составу оно нейтральное и не всасывается в кровь, но проходит по кишечнику, стимулирует его работу и провоцирует дефекацию.
• Полезным для восстановления организма после родов и устраняющим проблему запора является шиповник. Его можно использовать в качестве отвара или приобрести в аптеке готовый сироп (не спиртовую настойку). Шиповник за счет желчегонного эффекта очень быстро восстанавливает послеродовой запор и все остальные проблемы, которые с ним связаны. Но, насчет дозировки необходимо советоваться со своим врачом.

На период лечения запора не стоит прекращать грудное вскармливание, просто стоит использовать безопасные для малыша препараты.

Как избавиться от запора после родов? Но, также не стоит игнорировать запор после родов при грудном вскармливании – чем раньше вы начнете лечение, тем легче будет справиться с проблемой.

Желаем здоровья и вам, и вашему малышу!

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2019. Все права защищены.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

🧬 Запор у детей до года

Обычно родителей младенцев беспокоит прямо противоположная проблема — слишком частый стул. Поэтому не все сразу понимают, что же делать, если у малыша до года случился запор.

Гастроэнтеролог, гепатолог GMS Clinic Сергей Вялов дал интервью интернет-порталу parents.ru и рассказал о запорах у детей до года.

Введение

Запор, он же адиарея, задержка стула, дисколия, капростаз, затрудненное опорожнение кишечника — это не универсальное состояние с однозначными характеристиками. У каждого человека, в том числе и ребенка, свои показатели нормы и отклонений от нее, связанные с возрастом, микрофлорой кишечника, рационом, состоянием психики и гормонального фона, сопутствующими болезнями. И все же есть несколько общих точек отсчета.

Что такое запор?

Специалисты диагностируют запор, если кроха делает «большие» дела:

• регулярно и без проблем, но при этом выделяется сухой и твердый кал;
• с трудом — ребенку приходится тужиться, кал выходит не с первой попытки;
• реже 5 раз за сутки.

В первые полгода жизни запор — довольно редкое явление, скорее, наоборот, — в период от 0 до 6 месяцев нормой считается от 6–10 испражнений в сутки. У детей на грудном вскармливании дефекация происходит чаще, у искусственников — реже.

До 6 месяцев запор — редкость

Обычно родителей малышей первых месяцев жизни настораживает состояние противоположное запору, — слишком частое испражнение. Но у младенца, независимо от того, питается он грудным молоком или смесью, кишечник должен работать именно так — в режиме, который для детей постарше и взрослых считается поносом.

Другого варианта, по крайней мере, до введения прикорма в 4–6 месяцев, быть не должно. Ведь кроха получает в основном жидкую пищу, отходы которой имеют ту же консистенцию и покидают кишечник, не встречая на пути никаких препятствий, — малыш пока не научился управлять сфинктером, сдерживающим выделение кала.

Кишечник крохи еще только начал «знакомиться» с микроорганизмами, которые поступают из молока мамы, с ее кожи (малыш облизывает сосок), из окружающей среды. Принимаются далеко не все новые «партнеры»: есть отвергнутые, не прижившиеся и так далее. Проверка и отбраковка сопровождаются жидким нестабильным стулом.

Слишком частое очищение кишечника не нуждается в коррекции и лечении, если ребенок прибавляет в весе и правильно развивается. Нормальные аппетит и сон, газы, отсутствие температуры и других признаков болезни указывают на то, что родителям не о чем беспокоиться. Если мама младенца, устав менять подгузники по 10 раз за одни сутки, захочет изменить ситуацию и попросит врача назначить крохе закрепляющие лекарства, то, сама того не желая, обречет своего малыша на хронический запор.

Не по правилам

И все-таки в первые 6 месяцев запор у младенцев не исключен. Вызвать его могут:

• микрофлора, передающаяся от мамы;
• недостаточный объем жидкости;
• стресс.

Допустим, у женщины в желудке и кишечнике слишком много бактерий, выделяющих метан, которые провоцируют запор. Они довольно медленно растут, перебраживают, выделяя углекислый газ, способствующий метеоризму и вздутию. С этим отклонением женщина и живет, приспособилась и научилась решать проблему с кишечником тем или иным способом. Заметив то же самое у ребенка, она решает, что малыш унаследовал ее особенности и «спасает» его теми же средствами, допуская ошибку. Малышам нельзя давать слабительные, особенно те, в которых содержится сенна. Организм крохи слишком быстро привыкает к таким препаратам и без них уже не может очистить кишечник.

Запор у малыша до 6 месяцев также провоцируют недостаток жидкости и гормональные перепады. В 6 месяцев кроха должен получать много влаги — в сутки примерно 140 мл на один килограмм веса. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, набирает эту норму за счет маминого молока и не нуждается в дополнительных источниках жидкости (но только при отсутствии предрасположенности к запору). Маленьких искусственников допаивают с момента перехода на смесь.

Если женщина напряжена или нервничает, то у нее повышается уровень гормона стресса — кортизола. Через грудное молоко, слюну или пот вещество попадает в организм малыша и тоже провоцирует запор.

Даже если мама не кормит ребенка грудью, микроорганизмы, вызывающие запор, рано или поздно добираются до желудочно-кишечной системы крохи и производят в ней негативные перемены.

Запор после введения прикорма

Малыш растет, совершенствует навыки, и наступает пора знакомить его с новыми продуктами питания. Эти обстоятельства, с одной стороны, помогают наладить перистальтику, а с другой — повышают риск запора.

К полугоду малыш уже пытается контролировать дефекацию, поскольку понял, что после нее появляются неприятные ощущения — зуд, жжение и прочий дискомфорт в зонах, куда попадают фекалии. Чтобы не испытать дискомфорта, ребенок старается сдерживать позывы. Сначала ему это не удается, поскольку прямая кишка уже научилась работать — рефлекторно сокращаться и выталкивать отходы. А спустя пару месяцев все получается, малыш побеждает и вступает на путь, ведущий к хроническому запору. Чтобы вывести ребенка за пределы этого замкнутого круга, мама должна свести к минимуму продолжительность контакта кожи младенца с фекалиями и расширить рацион его питания, осваивая прикорм.

Белки, жиры и углеводы, входящие в состав продуктов, всасываются в тонком кишечнике, а до толстого, где формируется кал, не доходят. Чего нельзя сказать о клетчатке. Пока кроха пьет грудное молоко или смесь, эта составляющая блюд ему не знакома. Даже если кормящая женщина сама употребляет много растительной пищи, малышу ничего не достается. Клетчатка, как уже было отмечено, не всасывается в кишечнике, не поступает в кровь, а значит, ее нет в грудном молоке. Впервые грудничок получает клетчатку с прикормом, пробуя свои первые 25 грамм пюре из кабачка, моркови и других овощей. Растительные волокна буквально притягивают к себе все отходы, в результате формируются каловые массы, которые помогают кишечнику освоить правильную перистальтику. В этом отделе ЖКТ, в кишечнике, много мышц, они должны научиться последовательно сокращаться — напрягаться и расслабляться, чтобы выдавливать отходы наружу.

Очередной новый продукт следует вводить через месяц после предыдущего. Новинка, скорее всего, сначала вызовет более частый и жидкий стул. Если он не имеет зеленый цвет и не пенится, не надо бежать к врачу и просить назначить закрепляющие средства. Наберитесь терпения, через некоторое время новшество будет освоено и даст плоды. Вместо жидких и бесформенных фекалий желто-белого цвета вы увидите сформировавшийся коричневый кал.

Особый запор

Есть и другие причины запора у младенцев. К сожалению, с ними гораздо сложнее разобраться, поскольку это патологии развития, болезни, травмы.

Острый запор. Развивается по анатомическим причинам, например, из-за непроходимости толстой кишки, или при инвагинации — внедрении одной части кишки в другую, что вызывает закупоривание просвета. На фоне полного благополучия малыш внезапно становится беспокойным, плачет, отказывается от еды. Приступ заканчивается так же неожиданно, как и начался, но через 3–5 минут повторяется и усиливается: появляется одно- или двукратная рвота с примесью желчи зеленого цвета. Если кал отходит, то в нем видны примеси крови. Спустя 5–6 часов стул прекращается, а из прямой кишки выделяются кровянистые выделения. При этом живот у малыша мягкий. Температура чаще всего нормальная. Ребенок даже может терять сознание. При подобных симптомах необходимо вызвать «скорую помощь».

Болезнь Гиршпрунга. В ее основе лежит нарушение иннервации толстой кишки — центральная нервная система не может управлять этим отделом желудочно-кишечного тракта. В результате переработанная пища скапливается в кишечнике. Картина заболевания довольно разнообразна. Если поражена только короткая часть кишки, то запоры формируются постепенно, и без хирургического вмешательства удается обойтись довольно долго. Когда поражен более длинный отрезок, то отсутствие стула чревато тяжелым состоянием и требуется незамедлительное хирургическое вмешательство.

Инфекционная атака. Если в первые месяцы жизни кроха перенес кишечную инфекцию, нервные клетки в толстом кишечнике могут погибнуть, что приведет к задержке акта дефекации, скоплению каловых масс и развитию запора. При дизентерии возможен так называемый токсический мегаколон (резкое расширение толстой кишки). У ребенка развивается нарушение сознания и повторная рвота. Резко увеличивается живот из-за сильно расширенного кишечника. Осложнение требует экстренной хирургической помощи.

Проблемы с ЦНС. Травмы при родах и синдром детского церебрального паралича также отражаются на работе желудочно-кишечного тракта, поскольку сопряжены с различными осложнениями, например, нарушением глотания, срыгивания, рвотой.

Васкулит. Воспаление сосудов распространяется и на нервные сплетения и чувствительные клетки, расположенные в кишечной стенке.

Нарушения в работе эндокринной системы. При гипотиреозе (недостатке функции щитовидной железы) замедляется продвижение содержимого по кишечнику. При дисфункции паращитовидных желез запор возникает из-за нарушения минерального обмена, при сахарном диабете становится следствием повреждения нервных сплетений кишечника или обезвоживания организма ребенка.

Медикаментозный запор. Перед тем, как давать ребенку любой препарат, назначенный врачом, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Так, средства от анемии, содержащие железо, могут вызывать запор. Избежать его поможет соблюдение правил приема — непосредственно во время еды, уменьшение доз железа при введении в рацион продуктов с высоким содержанием железа — гречка, яблоки, зелень. Особого внимания заслуживают запоры, ставшие следствием лечения нестероидными противовоспалительными, нейролептиками, сорбентами и антибиотиками, которые вызывают дисбактериоз кишечника.

Болезни и состояния, сопровождающиеся запором, у грудничков встречаются не так часто. Многие педиатры вспоминают о них не сразу. Перед тем, как добраться до истины, они назначают много ненужных лекарств, забывая про эффективные исследования кишечника, например, рентген.

Источник: parents.ru

Слабительное при грудном вскармливании для мамы после родов, можно ли глицериновые свечи, Микролакс, Сенаде и другие средства при лактации

Здоровье женщины подвергается испытанию, когда она решает стать мамой. К сожалению, с рождением ребёнка проблемы со здоровьем никуда не исчезают. Половина беременных страдает запорами. Каждая третья женщина отмечает у себя такие состояния и после родов. Эта патология кишечника ухудшает качество жизни и мамы, и ребёнка. Из-за деликатности проблемы женщины часто не сразу приходят за помощью к терапевтам, а занимаются самолечением, либо обращаются к фармацевтам, что влечёт за собой осложнения. Особенно внимательными в выборе лекарств следует быть мамам, кормящим грудью, ввиду выделения некоторых средств с грудным молоком.

Проблема запоров у кормящих женщин

Синдром запора — хроническое состояние, при котором происходит задержка стула (на 2–3 дня и дольше) или кишечник опорожняется не полностью. Довольно часто встречается у женщин в послеродовом периоде, в том числе и у кормящих грудью.

Подробнее о запорах после родов в статье — Запор у кормящей мамы после родов: причины и способы лечения.

Классификация причин, ведущих к запору у женщин при лактации:

1. Последствия недавних родов:
   • послеродовой геморрой и анальные трещины,
   • швы на промежности,
   • болезненный живот после родов,
2. Характер питания:
   • недостатки диеты,
   • малое поступление с продуктами питания пищевых волокон и клетчатки,
   • привычка питаться всухомятку и употребление малого количества воды,
   • злоупотребление крепким чаем и какао,
3. Образ жизни:
   • недостаточная физическая активность,
   • систематическое подавление позывов к дефекации ввиду нехватки времени,
4. Психогенные факторы:
   • психическое перенапряжение из-за бессонных ночей,
   • послеродовая депрессия,
5. Приём медикаментов:
   • употребление железосодержащих препаратов при анемии (Мальтофер, Ферретаб),
   • неадекватное применение слабительных средств,
6. Проблемы со здоровьем:
   • заболевание пищеварительного тракта (язва, гастрит, аппендицит) и мочеполовой системы (пиелонефрит, болезни женских половых органов),
   • проблемы эндокринных желёз (диабет, гипотериоз),
   • патология кишечника (опухоль, спайки, лимфатические узлы).

Как видно из списка, существует множество причин, способных привести к запору у кормящей женщины. Большинство этих причин никак не связаны с недавней беременностью и лактацией, поэтому важной задачей терапевта является постановка точного диагноза, а не простое устранение симптомов.

Систематичный запор портит качество жизни любой женщины

Последствия систематичного запора:

• самоотравление организма шлаками,
• риск возникновения каловых камней,
• усиление процессов гниения,
• развития дисбактериоза кишечника,
• боли в животе,
• снижение физической работоспособности,
• нарушение сна,
• головные боли,
• постоянное чувство тревоги и дискомфорта.

Обычно лечение запоров должно иметь комплексный характер и отражать принципы немедикаментозной и медикаментозной терапии. В послеродовом периоде методы терапии запора значительно шире, чем при беременности, ввиду большей физической активности, менее строгого меню и возможности употребления достаточного количества жидкости. Единственным ограничением является грудное вскармливание. Многие лекарственные вещества проникают в грудное молоко и становятся причиной диареи и колик у детей. В связи с этим лечение запоров у кормящей женщины должно начинаться с немедикаментозной терапии.

Лечебные мероприятия для кормящих женщин при запоре:

1. Коррекция характера питания:
   • нормализация рациона,
   • приём еды, содержащей пищевые волокна,
   • употребление продуктов, раздражающих кишечник (свёкла, чернослив, курага, морковь, свежие кисломолочные продукты),
   • увеличение потребления жидкости,
   • питьё прохладных напитков натощак,
2. Изменение образа жизни:
   • формирование здорового психологического климата в семье,
   • исключение недосыпа,
   • отказ от препаратов, негативно влияющих на тонус и перистальтику кишечника,
   • выработка рефлекса к дефекации (желательно утром, сразу после завтрака),
   • применение элементов лечебной физкультуры и гимнастики,
   • любая физическая активность (длительные прогулки на улице, плавание),
   • самомассаж.

Употребление большого количества продуктов с клетчаткой и физическая активность помогут справиться с запорами

При отсутствии эффекта от данных мероприятий требуется назначение слабительных средств. Выбор слабительных препаратов для кормящей мамы значительно сужен, поскольку медикаменты должны быть безвредны не только для женщины, но и для ребёнка, которого кормят грудью. Лечение запора при лактации должно соответствовать принципу безопасности при достаточной эффективности.

Слабительные средства при запорах для кормящих женщин

Слабительные средства — лекарственные вещества, направленные на облегчение процесса дефекации, путём ускорения прохождения кала по кишечнику и упрощения его эвакуации.

Слабительные средства принято делить по механизму их действия:

1. объёмные (балластные) — богаты растительными волокнами, увеличивают объем каловых масс:
   • клетчатка пшеницы,
   • отруби,
   • морская капуста,
   • манна,
   • оболочки семян подорожника,
   • льняные семечки,
2. размягчающие (мягчительные) — способствуют проникновению жидкости в кал, возбуждают стремление к дефекации:
   • минеральные масла (миндальное, касторовое),
   • ректальные свечи (с глицерином, вазелиновые),
3. стимулирующие (раздражающие) — раздражают эпителиальные структуры кишечного тракта и запускают его перистальтику:
   • сенна (кассия),
   • ко­рень ре­веня,
   • травяные слабительные сборы (ромашка, мята, валерияна),
4. осмотические — усиливают перистальтику,:
   • солевые и многоатомные спирты,
   • карловарская соль,
   • макроголи,
   • лактулоза,
   • полиэтиленгликоль с молекулярной массой 4000,
5. вспомогательные:
   • прокинетики — стимулируют перистальтику желудочно-кишечного тракта,
   • спазмолитики — уменьшают спазмы,
   • желчные кислоты — стимулируют моторно-эвакуаторную функцию кишечника.

Кормящим грудью женщинам рекомендуют слабительные средства, не всасывающиеся в кишечнике :

1. с лактулозой — получают в результате переработки молока, они содействуют росту количества лактобактерий в кишечнике,
2. с полиэтиленгликолем — состоят из неперевариваемых молекулярных цепочек и могут приниматься в течение долгого времени,
3. некоторые препараты растительного происхождения,
4. размягчающие свечи.

Перед употреблением любого препараты обязательна консультация терапевта, только опытный врач может установить причину запоров и назначить эффективное и безопасное лечение.

Бесконтрольный приём слабительных средств и самолечение способны вызвать:

• дискомфорт в животе,
• метеоризм,
• понос, сменяемый стойким запором,
• нарушения водного баланса организма,
• развитие отёков,
• авитаминоз,
• гипотонуса толстой кишки,
• сильная зависимость к слабительным.

Для удобства применения слабительные выпускают в следующих формах:

• таблетки,
• дражже,
• сиропы,
• ректальные суппозитории,
• микроклизмы,
• порошок для растворения,
• капли,
• чаи,
• гра­нулы для при­ёма внутрь.

Каждый, кто столкнулся с проблемой запора, найдет удобную для него форму выпуска слабительного

Свечи от запоров

Быстро, эффективно и с минимальными побочными эффектами с задержкой стула помогут слабительные от запора в виде свечей. Эта форма выпуска подходит для людей всех возрастов. Ректальные суппозитории действуют на уровне прямой кишки, соответственно эффект от них достигается в кратчайшие сроки — от 20–30 минут до 2–3 часов, в зависимости от степени тяжести запора. Основное назначение свечей — стимулировать и запустить моторику кишечника.

Грамотное использование ректальных свечей от запора:

• консультация врача,
• внимательное прочтение аннотации,
• соблюдение дозировки и периодичности приёма (не ставить свечи слишком часто из-за угрозы привыкания, утром, один раз в день, не дольше недели),
• прекращение использования препарата при обнаружении неприятных симптомов (зуд, жжение, покраснения) и незамедлительное обращение к лечащему врачу,
• соблюдение правильной техники введения суппозитория (на левом боку, поджав ноги, чистыми руками).

Таблица: свечи с глицерином, облепихой и красавкой

Свечи с глицерином — самое безопасное средство при запоре для кормящей мамы

При лактации наиболее предпочтительны суппозитории с глицерином. Это самый щадящий препарат для кормящей женщины. Наиболее эффективны свечи в ситуации, когда прямая кишка переполнена, а кал твёрдый.

Облепиховое масло в составе свечей обладает ранозаживляющим и противовоспалительным эффектом

Свечи с облепиховым маслом не обладают большой эффективностью в борьбе с запором, зато полностью безопасны для ребенка на грудном вскармливании. Предпочтительны в ранний послеродовой период, когда дефекация осложнена ввиду недавних родов (швы, трещины, геморрой).

Свечи с экстрактом красавки не рекомендованы кормящим женщинам, ввиду обширного списка побочных эффектов

Свечи с красавкой обладают спазмолитическим эффектом и хорошо помогают при трещинах заднего прохода, но их применение не рекомендуется при грудном вскармливании.

Таблица: ректальные суппозитории Эвакью, РектАктив, Дульколакс

Свечи Эвакью способствуют восстановлению регулярной дефекации у кормящей женщины

Эвакью зарекомендовал себя как безопасная альтернатива клизме. Главным достоинством является быстрая эффективность (буквально несколько минут). Может использоваться как средство профилактики от запоров.

Уникальный лекарственный препарат для лечения запора у беременных и кормящих мам

РектАктив — современный препарат растительного происхождения. Действующее вещество не накапливается в организме, значит привыкание маловероятно.

Применение суппозиториев Дульколакс при лактации возможно только после согласования с опытным врачом

Дульколакс — одно из наиболее широко применяемых слабительных. Результат от препарата наступает в течение часа. Наиболее эффективен в ситуации, если кал мягкий.

Все три препарата не проникают в грудное молоко, поэтому часто назначаются терапевтами для лечения запоров у кормящих женщин (Дульколакс в особых случаях).

Микроклизмы при запорах

В последнее десятилетие широкую популярность получили слабительные препараты в виде микроклизм. Микроклизма представляет собой небольшой тюбик с длинным гибким носиком-апликатором, который обеспечивает безболезненное введение. Активные вещества микроклизм облегчают акт дефекации за счёт пептизации каловых масс и стимуляции поступления жидкости в кишечник. При этом микроклизмы не оказывают системного действия на весь организм.

Преимущества этой формы выпуска:

• воздействие непосредственно на прямую кишку,
• раздражающее действие отсутствует,
• лекарственные компоненты не проникают в другие внутренние органы,
• удобство использования,
• гигиеничность,
• не требует предварительной антисептической обработки,
• малый объем по сравнению с обычной очистительной клизмой,
• отсутствие тяжелых побочных эффектов,
• быстрый и мягкий эффект спустя 5–20 минут.

Таблица: микроклизмы Норгалакс, Микролакс, Нормакол

Микроклизмы быстро и мягко справляются с расстройствами в работе кишечника

Полностью разрешенными для применения у кормящих женщин являются микроклизмы Микролакс. Препараты Норгалакс и Нормакол могут назначаться в особых условиях по решению врача.

Сиропы с лактулозой от запора

Препараты с лактулозой официально разрешены при запорах беременным и кормящим женщинам. Лактулоза не всасывается и не расщепляется в тонкой кишке, это позволяет ей в первозданном виде добираться до толстой кишки, где под воздействием разложения бактерий распадается на жирные кислоты (масляную, пропионовую, молочную и уксусную). За счёт этого стимулируется перистальтика.

Преимущества препаратов с лактулозой:

• отсутствие раздражающего влияния на кишечник,
• мягкое послабляющее действие,
• исключено привыкания,
• осмотический и пребиотический эффект.

Таблица: сиропы Нормазе, Дюфалак и Порталак

Механизм действия сиропов на кишечник близок к действия пищевых волокон, содержащихся во фруктах, овощах и злаках

Сиропы Дюфалак, Нормазе и Порталак хорошо переносятся при длительном применении.

Плюсы этих сиропов:

• не приводят к неприятным последствиям,
• исключают вредное воздействие на организм кормящей женщины и ребенка,
• не понижают лактацию,
• не влияют на состав, вкус, цвет и качество грудного молока.

Слабительные растительного происхождения

С глубокой древности растения использовались для лечения различных заболеваний. В последние десятилетия возрос интерес к средствам растительного происхождения. По сравнению с синтетическими препаратами, растительные имеют меньший набор побочных эффектов и зачастую действуют мягче и эффективнее химических. Особенно восприимчивы к негативному воздействию лекарственных средств беременные и кормящие грудью женщины. Их волнение обоснованно заботой не только о своём организме, но и о здоровье детей. К сожалению, не все фитопрепараты полностью разрешены при лактации и беременности.

Таблица: растительные слабительные препараты Сенаде, Регулакс, Агиолакс, Депурафлукс, Мукофальк, Фитомуцил

Слабительные препараты на основе сенны представлены различными формами выпуска

Пре­пара­ты на ос­но­ве сен­ны (кас­сия, алек­сан­дрий­ского листа) Агиолакс, Сенаде, Депурафлукс и Регулакс с осторожностью принимаются кормящими женщинами. Несмотря на свою натуральность, данные лекарства способны нанести вред здоровью ребенка, вскармливаемого грудным молоком. Приём препаратов сенны при лактации возможен с осторожностью, только под строгим наблюдением врача.

Препараты Фитомуцил и Мукофалк имеют мягкое слабительное действие, за счёт полностью натурального состава

Препараты на основе подорожника Мукофалк и Фитомуцин полностью одобрены к применению у кормящих женщин. Эти средства имеют минимальные побочные эффекты, безопасны как для мам, так и для малышей.

Основные правила приёма и использования слабительных препаратов

При приёме абсолютно любого лекарственного препарата должны учитываться правила, соблюдение которых позволит минимизировать негативные последствия, побочные эффекты и достичь нужного результата:

• обязательная консультация с врачом для постановки диагноза,
• внимательное прочтение аннотации,
• приём короткими курсами,
• смена (чередование) препаратов при вынужденном длительном приёме во избежание привыкания,
• сочетание медикаментозного лечения с немедикаментозным для достижения скорейшего эффекта от терапии,
• соблюдение дозировок,
• личная гигиена перед использованием ректальных суппозиториев и микроклизм,
• тщательное наблюдение за своим самочувствием во время терапии,
• для кормящих женщин — мониторинг состояния и реакций ребенка во время лечения.

Советы по немедикаментозному лечению запоров при лактации

Прежде чем принимать любые лечебные средства от запора целесообразно попробовать немедикаментозную терапию, а именно:

• изменение пищевого поведения,
• использование советов народной медицины,
• коррекция образа жизни.

Диета как средство от запора при лактации

Диета кормящей женщины и так полна ограничений, а когда у мамы еще и проблемы со стулом, то ее меню значительно сокращается. Важно с умом подойти к составлению дневного рациона, чтобы не лишить себя и ребенка питательных веществ и витаминов.

Таблица: продукты, предотвращающие запор и ведущие к запору

Советы народной медицины от запоров при лактации

Для комплексного воздействия на организм, помимо диеты можно попробовать советы из народной медицины. Важно исключить аллергические реакции и матери, и ребёнка.

Рекомендации народной медицины:

• пить натощак прохладную жидкость (воду, сок, отвар из фиников),
• съедать натощак мёд, сырую морковь или яблоко с кожурой,
• каждый день перед основным приёмом пищи съедать по 100 г сырых овощей,
• в день съедать не меньше 500 г фруктов и овощей,
• натощак пить отвар из фиников,
• употреблять пшеничные отруби,
• выпивать перед сном стакан прохладного настоя плодов шиповника без семян.

Великолепное средство при запорах — ежедневно съедать по 2 сырых яблока с кожурой

Самомассаж как средство от запоре при лактации

На­ладить са­мос­то­ятель­ное опо­рож­не­ние ки­шеч­ни­ка поможет техника самомассажа:

1. Лечь в постель (утром, натощак),
2. Кистью правой руки (обмотанной влажным холодным полотенцем) гладить живот справа, движениями вверх-вниз до рёбер, несильно надавливая,
3. Повторить 5–10 раз,
4. Левой рукой (тоже обмотанной влажной холодной тканью) гладить живот слева, движениями вниз-вверх (для проталкивания каловых масс в прямую кишку),
5. Повторить 5–10 раз,
6. Менять руки 3–4 раза,
7. После массажа выйти на улицу или походить по дому, заняться активными домашними делами,
8. Повторять эти манипуляции каждый день.

Видео: улучшение работы кишечника с помощью упражнений

Ждать результата в этот же день не стоит. Постепенно кишечник начнет сам исправно работать, особенно если помимо самомассажа заниматься лёгкой гимнастикой.

Видео: упражнения от запоров

Лёгкая гимнастика как средство от запора при лактации

Делать гимнастику следует утром, сразу после пробуждения:

1. Лечь в постель,
2. Поднять корпус, не опираясь на руки,
3. Повторить 20–30 раз, очень медленно и аккуратно,
4. Встать на пол,
5. Положить руки на бёдра,
6. Сделать 30 приседаний, не спеша.

Можно делать и самомассаж, и гимнастику или выбрать что-то одно по вкусу. Главное не останавливаться на достигнутом. Даже после полного восстановления работы кишечника, не помешает профилактика запоров.

С проблемой запора сталкивается много людей, кормящие мамы в том числе. Начинать лечение кормящей женщины целесообразно с немедикаментозных методов (диета, двигательная активность). Если эти мероприятия малоэффективны, лечащий врач назначает слабительный препарат, который обязан соответствовать высоким стандартам безопасности по отношению к матери и ребёнку.

Загрузка…

Лечение запоров у кормящих матерей

Эту информацию также можно просмотреть в формате PDF, щелкнув здесь .

Информация взята из различных справочных источников. Он предоставляется в качестве руководства. Автор или Сеть грудного вскармливания не несут ответственности за способ использования информации. Клинические решения остаются в сфере ответственности практикующих врачей и специалистов по грудному вскармливанию. Представленные здесь данные предназначены для предоставления некоторой немедленной информации, но не могут заменить мнения профессионалов.

Запор определяется как затруднение при дефекации, которое можно охарактеризовать как сильное, нечастое или изменение объема и / или консистенции. Часто запор вызывается изменением диеты или приемом лекарств. Индивидуальный опыт опорожнения кишечника субъективен, но запор влияет на многих людей в какой-то момент их жизни. Это обычное явление в конце беременности и после обезболивания при родах, когда это может быть особенно сложно из-за швов в промежности.Для получения дополнительной информации см. Www.patient.co.uk/health/constipation-in-adults-leaflet

.

Первое лекарство должно заключаться в увеличении потребления фруктов, овощей и клетчатки вместе с дополнительным потреблением воды. Упражнения также могут помочь облегчить симптомы. Если мать принимает обезболивающее (обезболивающее) лекарство, содержащее кодеин, например кодамол, кодидрамол, прием следует прекратить и заменить парацетамолом и / или нестероидными препаратами, такими как ибупрофен или диклофенак. Если кодеин необходим, его можно давать в виде отдельной таблетки фосфата кодеина 15 миллиграмм и добавлять по мере необходимости для облегчения боли.Однако, если для устранения запора во время грудного вскармливания требуется лекарство, осмотические или объемные слабительные предпочтительнее, по крайней мере на начальном этапе, по сравнению с стимулирующими слабительными. Объемные слабительные особенно полезны при маленьком и твердом стуле. Однако может потребоваться задержка до 72 часов, прежде чем они проявят свой полный эффект. Объемные слабительные средства поглощают воду в кишечнике и набухают, вызывая больший объем мягкого стула, который легче отходит, например Фибогель®, Регулан®, Изогель®, Нормакол®. Всасывание слабительных средств в больших количествах минимально, и все они могут использоваться во время грудного вскармливания.

Осмотические слабительные действуют за счет увеличения количества жидкости в толстом кишечнике. У них также есть отсроченное действие, но обычно оно короче, чем у слабительных. Они помогают производить более мягкую дефекацию, которая легче отходит. Например. Гидроксид магния, сульфат магния, лактулоза, мовикол ®. Поступление осмотических слабительных средств в грудное молоко невелико, и все они могут использоваться во время грудного вскармливания.

Стимулирующие слабительные не следует использовать регулярно, поскольку они могут привести к зависимости от их действия.Они могут вызвать опорожнение всего содержимого кишечника, которое затем необходимо восстановить, прежде чем возобновится нормальная нормальная работа кишечника. Однако они полезны для случайного использования. Они имеют более быстрое начало действия, чем объемные или осмотические слабительные, и обычно их назначают на ночь, чтобы вызвать опорожнение кишечника на следующее утро, например Сенна (Senokot® Ex Lax®,) бисакодил (Dulcolax®), пикосульфат натрия (Laxoberal®, Picolax®).

Побочные эффекты у грудных младенцев не доказаны, хотя сообщалось о жидкой дефекации даже при неопределяемом уровне сенны в грудном молоке.

© Доктор Венди Джонс, MBE, MRPharmS и сеть грудного вскармливания, сентябрь 2019 г.

Как предотвратить запор у кормящих мам

Женщина кормит ребенка грудью в парке

Кредит изображения: oksun70 / iStock / Getty Images

Если вы боролись с запором во время беременности, продолжение послеродового периода может быть неприятным. Даже если у вас никогда не было запоров во время беременности, они могут возникнуть во время кормления грудью из-за гормональных изменений.У вас запор, если вы опорожняетесь менее трех раз в неделю или у вас твердый, сухой и труднопроходимый стул. Вы можете внести изменения в диету, благоприятные для кормления грудью, чтобы облегчить это неудобное состояние. Чтобы составить ежедневный план питания, используйте приложение для отслеживания диеты, например MyPlate.

Ешьте продукты, богатые клетчаткой

Пищевые волокна, хотя и неперевариваемы, играют важную роль в предотвращении запоров. Он поглощает воду, смягчая стул, и обеспечивает объем кишечника, чтобы пища перемещалась по телу.Употребление фруктов и овощей дает вам пищевые волокна, а также витамины и минералы для питания вас и вашего ребенка. Фасоль, такая как фасоль гарбанзо, фасоль пинто, фасоль и чечевица, — еще один отличный выбор для увеличения потребления клетчатки. Цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, киноа, овес, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, также увеличивают потребление клетчатки. Институт медицины отмечает, что женщины в возрасте до 50 лет должны получать не менее 25 граммов клетчатки в день.

Употребляйте чернослив или сливовый сок

Употребление чернослива, также известного как сушеные сливы, или употребление черносливового сока также может помочь облегчить запор.Этот сушеный фрукт богат диетической клетчаткой, всего в пяти черносливе содержится 3 грамма клетчатки. Чернослив также содержит натуральные слабительные соединения, такие как сорбит, которые способствуют опорожнению кишечника. Согласно исследованию, опубликованному в апреле 2011 года в журнале «Пищевая фармакология и терапия», употребление чернослива может увеличить количество дефекаций в неделю, смягчить стул и уменьшить напряжение во время дефекации.

Пейте жидкости

Употребление большего количества воды также может облегчить запор.Вода всасывается по мере продвижения по пищеварительному тракту. Недостаток воды может привести к сухому твердому стулу. Кроме того, ваша потребность в жидкости увеличивается во время кормления грудью. ChooseMyPlate.gov предлагает выпивать стакан воды каждый раз, когда вы кормите грудью. Для увлажнения лучше всего подходят простая вода, травяные чаи и натуральные соки без добавления сахара. Избегайте напитков с кофеином и алкоголя, поскольку они не гидратируют и могут передаваться через грудное молоко вашему ребенку.

Повышение активности

Ваш запор также может быть вызван недостаточной физической активностью.Ваш уровень активности, возможно, снизился сейчас, когда вы ухаживаете за новорожденным. Если вам сделали кесарево сечение или эпизиотомию, вам необходимо восстановиться после родов, прежде чем вернуться к упражнениям. Как только врач даст вам зеленый свет для занятий спортом, каждый день выделяйте время для прогулки или занятий легкой йогой. Это увеличение физической активности может стимулировать опорожнение кишечника, облегчить запор и способствовать снижению веса после родов.

слабительных и грудного вскармливания | Здравствуйте, материнство

Запор — твердый сухой стул реже трех раз в неделю — часто беспокоит женщин во время беременности и после родов.Если вы кормите грудью, вы можете не принимать какие-либо слабительные средства, которые могут пройти через грудное молоко к вашему ребенку. Хотя естественное облегчение запора с помощью диеты и упражнений лучше всего во время грудного вскармливания, некоторые безрецептурные слабительные считаются безопасными для использования при кормлении ребенка грудью.

Причины

Несколько факторов могут привести к запору у кормящих женщин, включая недостаток пищевых волокон, недостаточное количество жидкости и прием обезболивающих после родов, которые могут вызвать запор.Если у вас было кесарево сечение, сама операция, анестезия и снижение физической активности могут замедлить работу кишечника и вызвать запор. Если у вас были роды через естественные родовые пути, из-за страха боли в промежности из-за швов или из-за страха разорвать швы, возможно, вы воздержитесь от дефекации. Геморрой также может вызывать страх перед натуживанием и запорами.

Натуральные слабительные

Альтернативы метамуцилу

Попытайтесь облегчить запор естественным путем, прежде чем использовать слабительное во время грудного вскармливания.Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки, включая такие продукты, как фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты, такие как овсянка или злаки с высоким содержанием клетчатки. Пейте много воды в течение дня; вам нужна жидкость, чтобы вырабатывать молоко и помогать при запоре. Регулярные упражнения также могут помочь облегчить запор, но посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать программу упражнений, особенно если у вас были хирургические роды. Если вас беспокоят швы, расслабьтесь. Маловероятно, что ваши швы порвутся при дефекации, отмечает WhatToExpect.com.

Слабительные

Многие слабительные средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить запор. Слабительные средства, образующие объем или смягчающие стул, — самые безопасные слабительные, которые следует принимать во время грудного вскармливания. Слабительные, образующие объем, такие как Metamucil, Fiberall и Citrucel, поглощают воду в кишечнике и смягчают стул. Слабительные средства, смягчающие стул, увлажняют стул и предотвращают обезвоживание. Врачи часто рекомендуют смягчители стула, такие как Colace или Surfak, после родов или операции. Осмотические слабительные, такие как цефулак, сорбитол и миралакс, позволяют жидкостям особым образом перемещаться по толстой кишке, вызывая вздутие кишечника.Стимулирующие слабительные, такие как Корректол, Чистка и Сенокот, вызывают ритмические сокращения мышц в кишечнике. Избегайте стимулирующих слабительных во время грудного вскармливания, потому что большие дозы могут попасть в грудное молоко и вызвать диарею у вашего ребенка, сообщает The Royal Woman’s Hospital.

Предупреждения

Домашние средства для немедленного лечения запора

Люди могут стать зависимыми от слабительных, поэтому используйте их только в случае крайней необходимости и попытайтесь облегчить запор естественным путем, прежде чем использовать безрецептурное слабительное.Всегда читайте этикетки, чтобы убедиться, что слабительное не помешает принимать лекарства, которые вы принимаете, и пейте много воды, когда принимаете слабительные. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас сильная боль и дискомфорт от запора.

Опорожнение кишечника у детей, находящихся на грудном вскармливании | Happy Family Organics

В первые дни жизни у вашего ребенка может быть только 1-2 грязных подгузника.Сначала он выделит меконий, густое и темное вещество, похожее на смолу, которое ваш ребенок накопил во время беременности. Примерно через 3-4 дня, когда вы наберете молоко и ваш ребенок начнет есть больше, его стул станет более частым, как правило. 4 или более в день и будет выглядеть потрепанного желтого или зеленого цвета.

Через шесть недель у некоторых детей может быть до пяти испражнений в день, в то время как у других может быть одно испражнение каждые несколько дней или где-то между ними. Где бы ваш ребенок ни попал в диапазон, он будет считаться нормальным и здоровым, если его живот мягкий и он не выражает никакого дискомфорта.

Если у вашего ребенка диарея

Прежде всего известно, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, обычно бывает мягкий и жидкий стул, который родители часто путают с диареей.

Если вы заметите какие-либо изменения в стуле вашего ребенка, например, большее количество стула в день, чем обычно, несколько стула за одно кормление или очень водянистый стул, это может указывать на диарею. Диарея может возникать из-за заложенности носа, прорезывания зубов, вируса или антибиотиков, а также в результате изменения рациона мамы.

Если у вашего ребенка диарея, обычно она длится недолго и проходит сама по себе.Однако важно отслеживать цвет, частоту и консистенцию, потому что одним из последствий диареи может быть обезвоживание. Младенцы более подвержены обезвоживанию, поэтому следите за такими признаками, как сухость в глазах или во рту, нечастое мочеиспускание, раздражительность или вялость. Обязательно продолжайте часто кормить грудью, если у вашего ребенка диарея, чтобы помочь с гидратацией.

Если у вашего младенца диарея или у вашего ребенка (в любом возрасте) диарея с кровью, слизью, гноем или постоянная рвота, обратитесь к его педиатру.

Если у вашего ребенка запор

Запор у здоровых младенцев, вскармливаемых исключительно грудью, встречается крайне редко. При дефекации лицо вашего ребенка краснеет, кряхтит или издает другие звуки — это совершенно нормально. Младенцы имеют слабые мышцы живота и не могут сесть, чтобы опорожнить кишечник, поэтому они работают против силы тяжести, и это может быть непросто. Все это не означает, что у вашего ребенка запор.

Скорее всего, у вашего ребенка может быть запор, если его стул небольшой, жесткий и сухой.Консистенция стула является лучшим показателем запора, чем частота.

Введение твердой пищи — один из наиболее частых случаев запора у детей, потому что пищеварительной системе нужно время, чтобы адаптироваться. Также нередки случаи, когда у младенцев появляется запор при введении добавок железа.

Если запор вашего ребенка сопровождается рвотой, кровью в стуле, вздутием живота или потерей веса, обратитесь к педиатру.

Следите за обезвоживанием ребенка

Продолжайте кормить грудью, так как кормление грудью может уменьшить дальнейшую диарею и помочь вашему ребенку выздороветь.Если ваш ребенок старше и начал есть твердую пищу, вы также можете предложить ему дополнительные жидкости, например, прозрачный бульон. Если вы все еще замечаете признаки обезвоживания или запора даже при постоянном кормлении грудью, обратитесь к педиатру вашего ребенка.

Соблюдайте диету во время грудного вскармливания

Иногда младенцы реагируют на что-то в материнском молоке, что в некоторых случаях может вызвать диарею или запор. Если вас беспокоит, что ваш ребенок может реагировать на что-то в вашем рационе, обратитесь к наставникам Happy Mama по молоку и ознакомьтесь с разделом «Проблемы грудного вскармливания. 101: реагирует ли мой ребенок на что-то в моем молоке?»

Сообщите своему врачу, если диарея или запор не исчезнут

Если диарея сохраняется, возникает у вашего ребенка в возрасте до 3 месяцев или возникает при наличии крови, слизи, гноя или постоянной рвоты, немедленно обратитесь к педиатру вашего ребенка.

Если у вашего ребенка постоянный запор в течение 2 недель или запор, сопровождающийся лихорадкой, рвотой, кровью в стуле, вздутием живота или потерей веса, вам следует обратиться к педиатру вашего ребенка.

Избегать лечения запора для взрослых

Лечение запора у младенцев отличается от лечения взрослых. Обязательно избегайте использования минерального масла, слабительных стимуляторов и клизм для лечения запора у младенцев, если только врач не попросит вас об этом.

Немного сока

Если запор трудно вылечить, можно добавить небольшое количество 100% сока чернослива, яблока или груши в грудное молоко в бутылочке, если ваш ребенок старше 4 недель. Общая рекомендация — давать 1 унцию в день на каждый месяц жизни до 4 месяцев. Например, трехмесячному ребенку разрешается употреблять 3 унции в день. Эту технику следует использовать с осторожностью, и перед применением необходимо связаться с педиатром вашего ребенка.

Обратите внимание, что сок не рекомендуется детям младше 1 года в любое другое время.

Сделайте массаж малышу

Массаж «Я люблю тебя» для младенцев и детей ясельного возраста может помочь уменьшить запоры, боли в животе, вздутие живота и газы. Прочтите Детский массаж: преимущества и техники для получения более подробной информации.

Если вы едите твердую пищу, увеличьте количество клетчатки в рационе вашего ребенка

Предлагайте ребенку продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, бобы и цельнозерновые, в дополнение к тому, чтобы давать больше жидкости.Для получения дополнительной информации о запорах у детей старшего возраста или детей, вскармливаемых смесью, прочтите Запор у младенцев и детей ясельного возраста.

Источники

Детский запор. Healthy Children.org. Дата обращения 18 мая 2017 г.

Миралакс, Дульколакс и другие лекарства, безопасные для использования при грудном вскармливании

Какие лекарства безопасно использовать при грудном вскармливании? Смягчители стула, такие как Миралакс или Дульколакс? Блокаторы кислоты, такие как Зантак или Пепцид? А как насчет противовоспалительных препаратов или антибиотиков?

Чтобы ответить на ваши вопросы, мы составили список часто используемых лекарств, а также меры безопасности во время грудного вскармливания.Если вам нужна дополнительная информация, Национальная медицинская библиотека — отличный ресурс относительно любых дополнительных лекарств.

Мы также составили отличный список дополнительных статей и ресурсов, посвященных основным проблемам грудного вскармливания.

1) Блокаторы кислоты (Zantac, Pepcid, Prilosec, Protonix, Nexium) : Блокаторы кислоты не обнаруживаются в значительном количестве в грудном молоке и считаются безопасными. Фактически, Пепсид и Зантак обычно используются педиатрами для младенцев.

2) Размягчители стула и слабительные (Miralax, Dulcolax, Colace, Surfak) : Размягчители стула безопасны, потому что они не всасываются через кишечник в какой-либо степени и, следовательно, не обнаруживаются в грудном молоке.

3) Противовоспалительные препараты (жар и / или боль):

Адвил, Мотрин, Ибупрофен : это противовоспалительные препараты выбора. Нет известных проблем для ребенка из-за чрезвычайно низкого уровня в грудном молоке, намного меньшего, чем количество, используемое педиатрами для младенцев.

Aleve, Naproxen : Эти лекарства реже используются во время грудного вскармливания, поскольку они действуют дольше. При приеме напроксена серьезных осложнений не наблюдается, а его уровни в грудном молоке чрезвычайно низкие, но исследования ограничены.

Ацетаминофен : Хороший выбор! Крайне минимальное количество выделяется с грудным молоком; Используется в гораздо меньших количествах, чем обычно используется педиатрами для младенцев.

4) Лекарства от простуды и аллергии (противоотечные, антигистаминные):

Эфедрин (псевдоэфедрин) : содержится в лекарствах от простуды и носовых пазух, вероятно, безопасен, но может вызвать небольшое снижение выработки грудного молока.По этой причине его следует принимать с осторожностью, если у вас возникли проблемы с производством. Псевдоэфедрин также может вызвать у ребенка незначительную раздражительность.

Антигистаминные препараты (Бенадрил, Дифенгидрамин, Кларитин, Зиртек) : Все они относительно безопасны во время грудного вскармливания. Однако они могут вызвать сонливость у ребенка, а также могут привести к снижению выработки молока, особенно при использовании с псевдоэфедрином (комбинация, которая обычно содержится в лекарствах от простуды).

E) Наркотические обезболивающие, h ydrocodone (Norco, Tylenol # 3, Vicodin) : они безопасны для грудного вскармливания в меньших дозах.Они могут вызвать сильную сонливость и могут существенно повлиять на способность ребенка кормить грудью. Рекомендуется ограничить применяемые дозы. Национальная медицинская библиотека рекомендует держать дозировку ниже 30 мг / день, что эквивалентно шести таблеткам по 5 мг в день.

F) Противозачаточные таблетки : Считаются безопасными для кормления грудью. Комбинированные таблетки, содержащие как эстроген, так и прогестерон, с большей вероятностью снижают выработку грудного молока, поэтому во время грудного вскармливания рекомендуется принимать таблетки, содержащие только прогестерон.

G) Антибиотики (пенициллины, цефалоспорины, эритромицин, клиндамицин ): считаются безопасными при грудном вскармливании, но потенциально могут вызвать диарею у ребенка.

Как всегда, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать лекарства, если вы кормите грудью. Также рекомендуется избегать всего, что не является абсолютно необходимым, например витаминов в высоких дозах, лекарств на травах или необычных добавок.

Как лечить и чувствовать себя комфортно — телесно

Что это?

Запор — или затрудненное опорожнение кишечника — часто встречается в послеродовом периоде, особенно в первые несколько дней после родов.Независимо от того, как вы родили ребенка, послеродовая дефекация может быть болезненной — при естественных родах из-за разрыва промежности или при кесаревом сечении, потому что вы только что перенесли серьезную операцию на брюшной полости.

Насколько распространены послеродовые запоры?

Запор — очень распространенное явление. К его причинам относятся:

• Растяжение мышц живота
• Вялый кишечник из-за обезболивающих
• Пустой желудок после отказа от еды во время родов
• Пинцет для родов
• Затяжные II период родов
• Более высокая масса тела ребенка при рождении
  (Последние два случая могут вызвать повреждение анального сфинктера, приводящее к послеродовым запорам)

Как долго это длится?

Запоры чаще всего возникают в первые несколько дней после родов.Но исследования показывают, что многие женщины испытывают запор в течение трех-шести месяцев после родов. В некоторых случаях он может сохраняться до 12 месяцев после родов.

Что можно сделать, чтобы это исправить?

Когда запор — это борьба, могут помочь следующие вещи:

Оставайтесь гидратированными

Употребление большого количества воды может помочь сохранить движение. Ешьте продукты с высоким содержанием воды, такие как арбузы, огурцы, салаты и супы.И избегайте соленой пищи и напитков с кофеином, которые являются мочегонными средствами, которые могут вызвать обезвоживание.

Увеличение клетчатки

Употребляйте продукты с растворимой клетчаткой, такие как чернослив, груши, яблоки, абрикосы, вишня, нектарины, персики, сливы и арбузы — все они содержат сорбит. Также ешьте нерастворимые волокна или слабительные, формирующие объем, такие как отруби, псиллиум, метилцеллюлоза и семена льна, которые можно добавлять в йогурты, коктейли и салаты.Растворимые и нерастворимые волокна хорошо работают вместе: растворимые волокна заставляют воду втягиваться в толстую кишку, помогая смягчить стул и продвигать вещи. Продукты, образующие объемы, увеличивают содержание воды и вес стула, что в сочетании с легкой физической активностью или прогулками может способствовать опорожнению кишечника.

Возьмите смягчители стула

Colase — это безрецептурный смягчитель стула, который смазывает стул, облегчая его прохождение.Старайтесь избегать смягчителей со стимуляторами, так как они могут снизить усвоение питательных веществ при слишком частом использовании.

Где найти

Попробуйте магний

Исследования показывают, что цитрат магния увеличивает количество воды в кишечном тракте, что может способствовать опорожнению кишечника. Врач или акушерка могут помочь определить, следует ли вам принимать его и в какой дозировке.

Оптимизируйте положение на унитазе

Поставьте ноги на скамеечку для ног во время посещения туалета, чтобы облегчить прохождение табурета без напряжения.

Как я могу это предотвратить?

Вы можете уменьшить тяжесть послеродового запора, если за несколько недель до родов не употребляйте много жидкости и употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки. Кроме того, не забывайте делать легкие упражнения, чтобы вещи двигались, и держите под рукой смягчители стула, прежде чем они вам понадобятся.

Когда мне следует волноваться?

Запор, сопровождающийся постоянной болью, сильным вздутием живота и рвотой, вызывает беспокойство. Немедленно обратитесь к акушеру / гинекологу или акушерке, если вы испытываете эти симптомы.

Bodily не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Ресурсы на нашем сайте предназначены только для информационных целей. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом относительно любых медицинских диагнозов или вариантов лечения.

Запор | Симптомы, причины, лечение

Некоторые способы лечения запора описаны ниже.

• Увеличение ежедневного потребления клетчатки. Вы должны съедать не менее 18-30 г клетчатки в день.К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся фрукты, овощи и злаки.
• Добавьте в свой рацион несколько наполнителей, например пшеничные отруби. Это поможет сделать стул более мягким и легким для отхождения.
• Увеличение потребления жидкости. Лучше всего пить воду, и вы должны выпивать не менее 1,2 литра (6-8 стаканов) в день.
• Больше физических упражнений, ежедневно совершая прогулку или бег.
• Если запор вызывает у вас боль или дискомфорт, вы можете принять обезболивающее, например парацетамол.Убедитесь, что вы всегда внимательно следите за инструкциями по дозировке. Детям до 16 лет нельзя принимать аспирин.

См. Раздел «Профилактика» для получения дополнительной информации о способах изменить свой рацион и образ жизни.

Если эти изменения в диете и образе жизни не помогли, ваш терапевт может прописать вам пероральное слабительное.

Слабительные

Слабительные — это лекарство, которое помогает от дефекации. Существует несколько разных типов слабительных, и каждый по-разному влияет на вашу пищеварительную систему.

Слабительные, образующие объемы

Ваш терапевт обычно начинает лечение слабительным с помощью слабительного, формирующего объем. Эти виды слабительного помогают удерживать жидкость в стуле. Это означает, что они с меньшей вероятностью высохнут, что может привести к фекальным пробкам (см. Раздел «осложнения»). Слабительные, образующие объемы, также делают стул более плотным и мягким, а это значит, что его будет легче отводить.

Обычно назначаемые слабительные, образующие объем, включают шелуху испагулы, метилцеллюлозу и стеркулии.Принимая это слабительное, вы должны пить много жидкости. Также не стоит принимать их перед сном. Обычно проходит 2-3 дня, прежде чем вы почувствуете действие слабительного, увеличивающего объем.

Осмотические слабительные

Если ваш стул остается твердым после того, как вы приняли слабительное, формирующее объем, ваш терапевт может вместо этого прописать вам осмотическое слабительное. Осмотические слабительные действуют за счет увеличения количества жидкости в кишечнике. Это помогает стимулировать стул к дефекации.Осмотические слабительные также могут помочь смягчить стул.

Обычно назначаемые осмотические слабительные включают лактулозу и макроголы. Как и в случае с слабительными, увеличивающими объем, вы должны пить достаточно жидкости. Обычно вы почувствуете действие слабительного через 2-3 дня.

Стимулирующие слабительные

Если у вас мягкий стул, но по-прежнему возникают трудности с его отхождением, ваш терапевт может прописать вам стимулирующее слабительное. Этот тип слабительного действует, стимулируя мышцы пищеварительного тракта, помогая им перемещать стул и продукты жизнедеятельности по толстой кишке (толстой кишке) к анальному отверстию.

Наиболее часто назначаемые слабительные стимуляторы — это сенна, бисакодил и пикосульфат натрия. Эти типы слабительных обычно используются только на краткосрочной основе, и вы обычно начинаете ощущать их действие в течение 6-12 часов.

В соответствии с вашими индивидуальными предпочтениями и скоростью, с которой вам требуется облегчение, ваш терапевт может решить комбинировать различные слабительные.

Как долго я буду принимать слабительные?

Если у вас запор непродолжительный, ваш терапевт обычно порекомендует вам прекратить прием слабительного, как только стул станет мягким и легко отойдет.

Однако, если у вас запор из-за лекарства от запора или основного заболевания, вам, возможно, придется принимать слабительные гораздо дольше. Иногда вам придется принимать их в течение многих месяцев, даже лет.

Если вы принимали слабительные средства в течение некоторого времени, возможно, вам придется постепенно снижать дозировку, а не сразу же отказываться от них. Если вам прописали комбинацию слабительных, вам, как правило, придется снижать дозировку каждого слабительного по одному, прежде чем вы сможете прекратить их прием.Это может занять несколько месяцев.

Ваш терапевт посоветует вам, когда лучше всего прекратить прием слабительных. Вы никогда не должны прекращать принимать какие-либо лекарства, если только ваш терапевт не посоветует вам это сделать.

Фекальное поражение

Закупорка фекалий возникает, когда стул становится твердым и сухим и собирается в прямой кишке. Это закупоривает прямую кишку, затрудняя прохождение стула.

Если у вас есть фекальная закупорка, сначала вам назначат высокую дозу осмотического слабительного, макрогола.После нескольких дней использования этого слабительного вам, возможно, придется начать прием слабительного стимулирующего средства.

Если вы не реагируете на эти слабительные, вам может потребоваться одно из лекарств, описанных ниже.

• Суппозиторий — это лекарство предназначено для введения в задний проход. Суппозиторий постепенно растворяется при температуре тела и затем всасывается в кровоток. Бисакодил или глицерин — это два лекарства, которые можно давать в форме суппозиториев.
• Мини-клизма — это когда лекарство в жидкой форме вводится через задний проход в толстую кишку. Докузат и цитрат натрия — это два типа лекарств, которые можно принимать таким образом.

Беременность или кормление грудью

Если вы беременны, у вас есть способы безопасно лечить запор, не причиняя никакого вреда вам или вашему ребенку. Как и в случае с большинством взрослых, страдающих запором, ваш терапевт сначала посоветует вам изменить свой рацион, увеличив потребление клетчатки и жидкости.Вам также будет рекомендовано делать легкие упражнения.

Если изменения в питании и образе жизни не помогли, вам могут прописать слабительное, которое поможет вам более регулярно проходить стул. Существует множество слабительных, которые безопасны для беременных женщин, потому что большинство из них не всасывается в пищеварительной системе. Это означает, что ваш ребенок не почувствует действие слабительного.

Слабительные средства, которые можно использовать во время беременности, включают слабительные, способствующие формированию объема, лактулозу и макроголы. Если эти слабительные средства не работают, ваш терапевт может порекомендовать небольшую дозу бисакодила или сенны (стимулирующее слабительное).

Однако сенна может не подходить, если вы находитесь в третьем триместре беременности (27 недель до родов), потому что это лекарство частично абсорбируется вашей пищеварительной системой.

Еще не отлученные от груди

Если у вашего ребенка запор, но он еще не начал есть твердую пищу, первый способ вылечить его — дать ему больше воды между обычными кормлениями. Если вы используете молочную смесь, убедитесь, что вы по-прежнему готовите смесь в соответствии с указаниями производителя — не разбавляйте смесь.

Вы можете попробовать осторожно пошевелить ножками ребенка, совершая велосипедные движения, или осторожно массировать живот (живот), чтобы стимулировать кишечник.

Младенцы, которые едят твердую пищу

Если ваш ребенок ест твердую пищу, обязательно давайте ему много воды или разбавленного фруктового сока. Постарайтесь побудить их есть фрукты, которые можно протирать или нарезать, в зависимости от их способности жевать. Лучшими фруктами для младенцев при запоре являются:

.

• яблоки,
• абрикосы,
• винограда,
• персиков,
• груш,
• слив,
• чернослив,
• малины и
• клубники.

Никогда не заставляйте ребенка есть пищу, если он не хочет. Если вы это сделаете, это может превратить время приема пищи в битву, и ваш ребенок может начать думать о еде как о негативном и стрессовом переживании.

Если после изменения диеты у вашего ребенка все еще запор, ему, возможно, нужно прописать слабительное. Слабительные средства, образующие объем, не подходят для младенцев, поэтому им обычно дают осмотическое слабительное. Однако, если это не сработает, им могут назначить стимулирующее слабительное.

Дети

Детям с запорами, как и младенцам, и взрослым, сначала будет рекомендовано изменить свой рацион. Если это не помогает, могут быть назначены слабительные, обычно осмотическое слабительное, а при необходимости — стимулирующее слабительное.

Помимо фруктов, дети старшего возраста должны иметь хорошо сбалансированную диету, которая также должна содержать овощи и цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб и макаронные изделия.

Постарайтесь свести к минимуму любой стресс или конфликт, связанный с использованием туалета и временем приема пищи.Когда дело доходит до привычки пользоваться туалетом, важно проявлять позитивный настрой и ободрять. Вашему ребенку должно быть разрешено провести в туалете не менее 10 минут, чтобы у него было как можно больше стула.

Для поощрения позитивного распорядка туалета вы можете попробовать вести дневник дефекации вашего ребенка, связанный с системой поощрений.