Укачивание детей в транспорте — мегасоветы от Мегаптека.ру

При путешествии куда либо с ребенком, есть вероятность, что его может укачать в транспорте: в самолете, в автомобиле, в автобусе или на пароходе.

Причем укачивание может постоянно беспокоить на одном транспортном средстве, а может и периодически (например, после 12 лет ребенок постоянно ездит в автомобиле, но укачивает не всегда).

Кто более предрасположен к укачиванию?

• дети с 2 до 12 лет, далее — протекает легче
• девочки более подвержены укачиванию, чем мальчики
• во время беременности и в дни менструации женщин тоже может укачивать
• есть лекарства, которые могут вызвать тошноту и рвоту, соответственно, при их приеме увеличивается вероятность
  укачивания в транспорте. Такими лекарствами могут быть: антибиотики группы макролидов, сульфаниламиды
  (противоглистные средства), антидепрессанты

Симптомы при укачивании в транспорте, как правило, одни и те же:

• тошнота и/или рвота
• головокружение
• головная боль
• слабость
• может быть холодный пот
• бледные кожные покровы
• повышенное слюноотделение
• дети до 2 лет — только сонливость.

Как избежать укачивания в транспорте?

1. Одних детей укачивает больше после еды, других — до еды. Поэтому оптимальнее всего кушать за полтора часа до
   поездки.
   Какой должна быть еда? Следует ограничить употребление жирной, сладкой пищи, а также газированных напитков. И,
   конечно, не нужно объедаться.
2. Еще один важный момент: во время поездки нужно чаще совершать глотательные движения (пить холодную воду,
   рассасывать мятные леденцы). Таким образом, снижается вероятность возникновения тошноты и рвоты.
3. В нашем организме за равновесие отвечает вестибулярный аппарат (внутреннее ухо и зрение), поэтому имеет
   значение, где сидит ребенок или взрослый. В самолете место, где меньше всего имеются колебания, — место у крыла;
   в машине или в автобусе — передние места; в поезде — лучше сесть у окна и по направлению движения, а вот на
   корабле — не имеет значения где, укачивать будет везде.  В ходе поездки желательно смотреть вдаль.
4. Что касается свежего воздуха: также очень важно, чтобы он поступал. Например, в своей машине вы сможете
   открыть окно, в самолете вы можете посадить ребенка посередине и направить на него 3 вентилятора. Таким образом,
   будет поступать циркулирующий свежий воздух, что облегчит состояние при укачивании.
5. Перегревание — это фактор, который может повысить вероятность укачивания, так как пересыхают слизистые
   ротовой и носовой полости.
6. Автомобильные освежители воздуха с разными запахами также увеличивают вероятность и провоцируют укачивание,
   потому перед поездкой необходимо позаботиться о вашем автомобиле, тщательно помыть и проветрить.
7. Если вы знаете, что вашего ребенка укачивает через определенное время в автомобиле, делайте остановки и
   гуляйте с ребенком на воздухе. Это будет хорошей профилактикой.
8. На сегодня не теряют актуальности и физические методы профилактики для облегчения состояния при укачивании в
   транспорте, а именно точечный массаж.
   Первая точка располагается на внутренней поверхности плеча. От запястья прикладываем три пальца того, кого
   укачало и отмеряем по центру точку, несильным нажатием растираем эту точку.
   Вторая точка располагается ниже
   мочки уха, между мышцами шеи и углом нижней челюсти.
   Эти точки можно массировать сразу одновременно, на руках
   — чередовать. По времени — до улучшения состояния.
9. Один из хороших способов профилактики укачивания — различные физические тренировки и нагрузки: занятия
   спортом, качание на качелях, выполнение упражнений в положении вверх ногами и т. д. Так вы подготавливаете
   организм ребенка не только к транспорту, но и к полету в космос.
10. Что касается лекарственных препаратов. Ими также можно пользоваться, когда понимаете, что ничего из
    вышеперечисленного не поможет или когда нет возможности использовать вышеперечисленные методы.

Для детей в возрасте от 3 лет и взрослых подходят:

• Дименгидринат (Драмина,
  Авиамарин) таблетки 50 мг
• Коккулин таблетки гомеопатические

Для детей в возрасте от 6 лет и взрослых подходят:

Для детей в возрасте от 4 лет и взрослых подходят:

Также можно попробовать пластыри
и браслеты.
Их эффективность не была доказана, встречаются случаи, когда они помогают и когда нет.

А нужен ли врач при укачивании ребенка в транспорте?

Если ребенку было плохо в транспорте, а также в течение часа после остановки, тогда нужно обратиться к врачу и
разобраться с этим вопросом.

Так как укачивание — это нарушение связи между вестибулярным аппаратом и зрением, у ребенка могут быть проблемы со
зрением (острота, астигматизм, косоглазие), заболевания ЛОР-органов (у ребенка были отиты). Поэтому нужно выявлять
эти заболевания и лечить.

При перенесенных отитах профилактикой укачивания в самолете является применение сосудосуживающих капель в нос перед
взлетом и особенно перед посадкой самолета.

Резюме.

Занятия с ребенком зарядкой и разными упражнениями для развития вестибулярного аппарата, тщательная подготовка к
длительной поездке помогут избежать неловких ситуаций и плохого настроения.

Будьте здоровы!

С уважением, Оксана Олеговна.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Если ребёнка укачивает в транспорте

Думаю, многим знакома ситуация, когда ребёнка укачивает. Некоторых деток тошнит каждую поездку (в машине, автобусе, маршрутке), некоторых время от времени. У многих — рвота и при быстрой езде и при медленной, и на маленькие и на большие расстояния!

Существуют различные народные средства и таблетки … но, к сожалению, и они не всегда помогают. Некоторые считают, что это возрастное … но с возрастом это не у всех проходит … многие сами уже родили ребёнка, а укачивает по-прежнему…

Можно сходить к врачу. Но к какому? Какие исследования пройти? Был ли у кого-то опыт лечения укачиваний?

Основная причина укачивания — слабый вестибулярный аппарат (его еще называют органом равновесия). С новорожденным можно путешествовать без проблем: примерно до года орган равновесия “дремлет”, не причиняя никаких неудобств. Зато потом вестибулярный аппарат начинает активно развиваться. ..

Вестибулярный аппарат можно «тренировать»: кувыркайтесь, прыгайте на батутах, мячах, ходите по «высоким заборчикам», катайтесь на качелях …

Способы уменьшить проявления укачивания

• свежий воздух, прохлада (кондиционер в машине), обеспечьте ребенку приток свежего воздуха !!!
• дышать ртом (что бы не чувствовать запаха машины, бензина и т.д.)
• стараться выезжать так, чтобы ребенок по максимуму спал в дороге (дневной или ночной сон). Сон — лучшее средство от укачивания. Только не читайте в машине, желая приспать малыша !!!
• сажать ребёнка надо так, чтобы впереди было видно дорогу
• частные остановки
• цитрусовые
• леденцы мятные, конфеты-сосалки кислые
• минеральная вода (можно с лимоном)
• легкий перекус перед и во время дороги (что-нибудь легкое, но калорийное, Напр, кусочек курицы или творог.  Никаких тортов, пирожных и газир. напитков!, не стоит кушать молочное)
• поговорите с ребёнком, спойте, поиграйте во что-то интересное … города, например … так он отвлечется и время быстрее пробежит
• Укачивание (рвотный рефлекс) снимает жевание! Жуйте всё что угодно: орешки, чипсы, жвачки, яблоко и т.п. Спичка / зубочистка во рту помогает. Совсем маленьким деткам дают соску, более старшим — жвачку, сухарик, бублик, яблоко и т.д. Можно сосательную конфету или жвачку — и ребёнок рад и эффекта укачивания нет.

«Народный» способ:

• перед поездкой заклеить пупок пластырем. Говорят, помогает — не укачает.
• спичка во рту (той стороной, где сера). Некоторым помогает.

Таблетки

• «Таблетки вiд захитування та нудоти» (так и называются), Канада. Их «минус» — горькие на вкус. Давать перед длительными поездками (не на голодный желудок, что-то съесть и через 20  — 30 мин таблетку, за 30 — 60 минут до начала поездки). Доза указана в инструкции: детям 2 — 6 лет 1/4 — 1/2 таблетки. Принимать можно с 2 лет.

  По отзывам — хватает часа на 4 — 5 … обладают сонным эффектом 

• Драмина (можно с 1 года).

  По отзывам — где-то ещё половину дня ходишь сонный и заторможеный … от остальных таблеток быстрее попускает ...

• Авиа-море (на упаковке самолетик), гомеопатические. Подходит и при поездках на авто и при перелётах на самолёте. Надо рассасывать.

  По отзывам — не всем помогает … особенно, если разжёвывать, а не рассасывать (чем грешат дети)

• аэрон (1 таблетку за час до поездки, действует в течение шести часов, вызывает сонливость)
• вертигохель при укачивании и при проблемах с вестибулярным аппаратом
• Церукал
• Trans way : пластырь

Что не забыть с собой взять в дорогу?

• ведерко из-под майонеза или мороженого (лучше пакетика)
• пакетики (всё-равно пригодятся)
• воду (можно с лимончиком)
• полотенца, влажные салфетки
• смену одежды

Отзывы и советы наших посетителей:

Мы недавно были с сыном (5 лет) на консультации у невролога в неврологической поликлинике при детской больнице и делали там ЭЭГ и РЭГ.

РЭГ это исследование сосудов головного мозга. Так вот по результатам РЭГ выяснилось, что у него плохо наполняется сосуд, который находится между затылочной и шейной областью. Врач сказала, что это и есть причина, того что ребенка укачивает.

Лечения особого не назначила (магне В6 и элькар), сказала наблюдать в динамике.

Врач, которая делала РЭГ, сказала, что он маловат для такого исследования.

Советую проконсультироваться у хорошего невролога. Как ни странно моего ребенка меньше укачивает, если он поест за 30-40 минут перед поездкой. И еще когда муж бросил курить и сделал химчистку салона, ребенку стало как то легче. Ну и с возрастом ситуация улучшается.

Слышала про какие то браслеты от укачивания писали. Говорят хорошо помогают. Собираюсь купить.

У нас есть браслеты — не помогают вообще.

Авиморе не берет.

Водичка, открытые окна, разговоры, баранки-печенья, не смотретьв боковые окна и т.д. — никакого результата

Драмина вас спасет + тренировка вестибулярного аппарата: как можно чаще ездить на машине, велосипед, качели, батуты.

А нас и с Драминой укачивает

Сходите к гастроэнтерологу. сделайте УЗИ брюшной полости. Часто укачивает при застоях желчи , при панкреатитах…

Я своей малой покупала таблетки, вроде так и называются — «от укачивания»- канадские, оранжевого цвета. Два года назадстоили 13 грн, но можно и по-штучно.

Покупаю таблетки розового цвета, маленькие такие … их даже поштучно продают. Перед поездкой стараться не кушать и что то кисленькое есть. Пью обычно минут за 40, хватает часов на 5.

мы вот тоже только драминой и спасаемся, а больше в общем-то и нечем, нам только годик недавно исполнился, а никакие другие противорвотные принимать в таком возрасте нельзя — организм только гробить… помогает кстати и в самом деле хорошо — чаще всего либо спим, либо лежим-улыбаемся-играемся

«Таблетки от укачивания» давала за 40 минут до выезда. Доза — по инструкции …  на 2 часа помогло, не тошнило (больше не знаю, не ездили дольше 2 часов)

Таблетки для детей от укачивания 💊 в транспорте от 1-2 лет: обзор средств и препаратов

Нередко поездки в транспорте, будь то машина, автобус или самолет, омрачаются рядом неприятных симптомов, среди которых тошнота, рвота, слабость и общее плохое самочувствие. Их появление связано с укачиванием, которое, в свою очередь, обусловлено особенностями работы вестибулярного аппарата человека.

Данная проблема не требует лечения, так как вся неприятная симптоматика исчезает самостоятельно, как только прекращается раздражающее воздействие. Однако существуют препараты, которые помогают справиться с укачиванием и облегчают состояние во время проблемных поездок.

Очень многих деток укачивает в транспорте

Почему ребенка укачивает в транспорте?

Среди специалистов укрепилось мнение, что основная причина, по которой детей может укачивать при поездках в транспорте, связана с вестибулярным аппаратом. Этот орган человеческого организма несет ответственность за равновесие и ориентацию человека в пространстве. Любое изменение положения туловища или головы, что особо ощущается в процессе езды, вызывает у него ответную реакцию.

Интересный факт, что детей до 1,5 лет не укачивает в машине, так как их вестибулярный аппарат еще находится в неактивном состоянии. Проблемы могут начаться после этого возраста, и связаны они со следующими факторами:

1. Несовершенство вестибулярного аппарата. До 14 лет данный орган находится в процессе становления.
2. Болезнь органов слуха. Орган, отвечающий за равновесие, располагается во внутреннем ухе, поэтому на его деятельности могут отразиться ЛОР-заболевания.
3. Слабая вегетативная нервная система. Дети с патологиями неврологического характера чаще страдают от укачивания.
4. Внутренний дисбаланс. При езде в транспорте мозгу приходится обрабатывать разнонаправленные импульсы – ребенок сидит, но при этом фактически совершает движение.

Правила, которые помогут избежать укачивания

Полностью избавиться от укачивания не получится, но зная о наличии проблемы, можно предотвратить появление и степень выраженности неприятных симптомов. Для этого необходимо перед поездкой и во время нее выполнять простые правила:

1. Проветривать салон. В транспорте малышу необходим постоянный доступ свежего воздуха. В автомобиле не должно присутствовать резких посторонних запахов (например, вследствие курения или перевозки специфически пахнущих продуктов).
2. В дороге желательно устремлять взгляд вперед, а не по сторонам. Если есть возможность, стоит периодически делать остановки на 2-3 минуты для прогулки.
3. Перед отправлением в путь нужно покормить ребенка, но не перекармливать. Важно, чтобы это были легкоусвояемые нежирные блюда, например, суп, каша, овощи и фрукты. Тяжелая пища, как мясо, яйца, виноград или макароны, не подходит.
4. Отказаться от газированных напитков и молочных продуктов в дороге. Они могут спровоцировать тошноту или рвоту.
5. Взять с собой простую воду и мятные леденцы. Если нет аллергии на цитрусовые, в воду можно добавлять лимон или рассасывать во рту мандарин.
6. Билеты в автобус лучше брать на передние места (рекомендуем прочитать: а сколько стоит детский билет на поезд?). На них меньше трясет, а следовательно, не так укачивает.

Иногда для избавления тошноты в транспорте достаточно рассосать мятный леденец

Лекарственные препараты и гомеопатия от укачивания

Укачивание ребенка при поездах в транспорте – достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители. Современная фармацевтическая индустрия предлагает большой выбор лекарственных препаратов от укачивания и сопутствующей симптоматики.

Перед тем, как приобретать какие-то аптечные препараты, направленные на борьбу с кинетозом, следует проконсультироваться с врачом, особенно, если они предназначены не для ребенка, а взрослого человека. Многие из предлагаемых средств разрешены только с двухгодовалого возраста и старше. Принимать лекарства подобного действия всегда следует с осторожностью, хорошо изучив инструкцию. Это связано с тем, что некоторые из них могут негативно воздействовать на организм и желудок.

Драмина

Лучшим гомеопатическим препаратом против укачивания, который получил популярность и одобрительные отзывы среди родителей, считается средство Драмина хорватского производства. Его рекомендуют принимать перед поездками на машине или в автобусе на длительные расстояния или перед перелетами. Данное лекарство поможет избежать головокружения, тошноты и рвотных позывов в дороге.

Большой популярностью от укачивания в транспорте пользуется Драмина (подробнее в статье: «Драмина» для детей)

Форма выпуска Драмина – таблетки по 50 мг, от 5 до 10 штук в блистере. Принимать их нужно за полчаса до поездки по 1-2 таблетки. Прием препарата ограничен 300-400 мг в сутки. В его составе присутствует вещество дименгидринат, которое отвечает за замедление работы нервных окончаний, в результате чего в мозг не передается сигнал, вызывающий соответствующие симптомы.

Одним из преимуществ таблеток Драмина является то, что их можно давать детям с 3 лет, веществу характерно долгое действие. Несмотря на все достоинства, у препарата есть и ряд недостатков:

• вызывает сонливость;
• приводит к появлению сухости во рту;
• провоцирует слабость и головную боль.

Таблетки Кинедрил

Еще одно лекарство, которое прекрасно справляется с рвотными рефлексами – Кинедрил. Он оказывает успокаивающее действие на организм, останавливает тошноту и рвоту. Кинедрил считается одним из самых сильнодействующих средств, которому также характерна быстрота действия и высокая эффективность. Его отличает уникальный комбинированный состав, благодаря которому он устраняет первопричину неприятной симптоматики при укачивании. Принимать его следует заранее, приблизительно за 1 день до поездки.

Однако у Кинедрила есть существенный недостаток, который заключается в большом риске появления побочных эффектов.

Чем младше ребенок, тем этот риск выше, поэтому данное средство не разрешено давать детям до 3 лет:

• до шестилетнего возраста ребенку показано применять по четверти таблетки два раза в сутки максимум;
• с 6 до 12 лет – по половине таблетки;
• детям старше 12 лет – по ½ – 1 таблетке 2-3 раза в сутки.

Таблетки Авиа-море

Таблетки российского производства Авиа-море по праву считаются универсальным средством, которое действует на вегетативную систему комплексно. Их выпускают в трех формах: гранулы (если требуется длительный курс приема), таблетки или карамель (при необходимости быстро устранить симптомы укачивания).

Принимать Авиа-море следует за 60 минут до начала поездки. Карамель нужно положить под язык и держать ее там до полного растворения. Далее конфеты можно принимать повторно через каждые 30 минут. Суточная норма не больше трех штук в день.

Среди достоинств данного гомеопатического препарата можно отметить:

• быстроту действия при кинетозе;
• доступность и невысокую стоимость;
• снятие дискомфорта в момент, когда самолет попадает в воздушную яму.

Таблетки Авиа-море

Из недостатков следует выделить:

• Возрастные ограничения. Противопоказан для детей, которым еще нет 6 лет.
• Слабая эффективность при яркой выраженности признаков укачивания.
• Влияние на концентрацию внимания.
• В период лактации и при беременности принимать разрешается только после консультации с врачом.

Средство Коккулин

В гомеопатии есть еще одно замечательное средство – Коккулин, предназначенное для устранения симптомов укачивания. Оно практически не вызывает побочных эффектов, например таких, как сонливость. Его достоинствами является безвредность, быстрота наступления эффекта после применения и долгое действие.

Его назначают детям с трехлетнего возраста или раньше – по усмотрению специалиста. Таблетки нужно рассасывать под языком (не запивая водой) за 30 минут до путешествия в любом виде транспорта. Доза за один прием составляет 2 таблетки.

Коккулин отлично справляется с симптомами укачивания

Однако этот препарат имеет недостаток – гомеопатическое средство подбирается индивидуально и подходит он не всем детям. Выяснить, окажет ли он должный эффект, можно лишь на практике или с помощью специалиста-гомеопата.

Капли Вертигохель

Применение Вертигохеля актуально не только при переездах на машине, самолете или корабле в случае укачивания, но и при различных серьезных заболеваниях, сопутствующими симптомами которых является рвота или тошнота. Максимальная эффективность препарата достигается, если его принять за полчаса до отправления в дорогу.

Выпускается данное немецкое лекарственное средство в двух формах:

• таблетки;
• капли.

Таблетку достаточно просто положить под язык и рассосать. Капли необходимо разбавить 100 мл воды, принимая полученный сироп через каждые 15 минут, но не больше, чем в течение 2 часов подряд. Одна таблетка соответствует 10 каплям препарата.

Капли Вертигохель

Из основных достоинств средства стоит отметить:

• разрешен детям с 1 года;
• применяется для устранения сильной рвоты, тошноты и головокружений, а также при постоянных проблемах ЖКТ;
• оказывает быстрый эффект.

Народные средства против тошноты

Кроме покупных гомеопатических лекарственных препаратов можно прибегнуть к помощи народных рецептур, которые не менее эффективно способны предотвратить тошноту, рвоту и другие неприятные симптомы при укачивании в пути.

Большинство из них подходят детям и взрослым. Самыми популярными среди них являются:

1. Лимон. В дороге при появлении неприятных ощущений можно жевать дольку лимона. Этот вариант подходит тем, у кого нет аллергии на цитрусовые.
2. Мятный чай с лимоном. Подходит для тех, кто не любит кушать лимон в чистом виде. Для его приготовления понадобятся две столовых ложки мяты и два стакана воды. Мяту следует залить кипятком и оставить настаиваться на 20 минут. После процеживания чай готов к употреблению. Пить его нужно небольшими глотками и закусывать лимоном.
3. Мятные леденцы, которые можно приобрести в любом магазине. Они обязательно придутся по вкусу малышам.
4. Имбирь. Один грамм измельченного корня имбиря, принятого перед поездкой, сделает ее более комфортной и приятной.
5. Чайная заварка. В течение всего пути можно просто жевать заварку чая. Она должна быть свежей и сухой.
6. Мед и масло мяты. Несколько капель мятного масла добавляется в чайную ложку жидкого меда. Одной такой ложки достаточно, чтобы добиться желаемого эффекта.

Также существуют и другие методы борьбы с тошнотой. Например, можно положить мокрое полотенце на лоб. Еще один вариант – массаж кистей рук с внутренней стороны. Растирание ушей с внешней стороны также способствует устранению рвотных рефлексов, улучшается кровоток.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Если ребенка укачивает в транспорте

1. Мамин Дом

\ Медицинский блог \

2. org/ListItem»>Если ребенка укачивает в транспорте

20.11.2018

На вопросы отвечает главный врач поликлиники «Мамин Дом»

Если ребенка укачивает в транспорте

Укачивание в транспорте — это врожденное или приобретенное нарушение функции вестибулярного аппарата, проявляющееся функциональным сбоем в работе нервной системы. Наиболее часто укачивание возникает в возрасте от 2 до 12 лет. Ребенок до 2 лет обычно устойчив к укачиванию. У детей младше 10 лет укачивание встречается более чем в 60% случаев.

Необходимо помнить, что иногда симптомы укачивания могут быть проявлением некоторых заболеваний. В сомнительных случаях необходимо проконсультироваться у невролога, гастроэнтеролога, ЛОР-врача.

Немного рекомендаций «в дорогу» — несколько способов предотвращения укачивания. Ребенок должен быть готов к дороге как физически, так и морально: позаботьтесь о том, чтобы ребенок не отправлялся в путь уставшим, голодным или переевшим. Объясните ребенку, что его ждет в полете или поездке. За 2 часа до поездки покормите ребенка легкой нежирной пищей, напоите мятным чаем или чаем с имбирем. Из питья исключите сильно газированные напитки. Оградите ребенка от резких запахов (духи, табак, не ешьте при ребенке).

Путешествовать старайтесь ранним утром или поздним вечером, делайте остановки в пути каждые 2 часа. Устройте пикник в середине путешествия.

В самолете лучшие места- над крылом, в автобусе- на передних рядах, на корабле- в середине судна, в автомобиле- в автомобильном кресле посередине заднего сиденья. Поездка пройдет легко, если малыш не будет вертеться, оборачиваться по сторонам, не сидеть спиной к направлению движения. Для крохи лучше в дороге уснуть. Если ребенок не желает спать, то займите его- поиграйте в города, почитайте стихи, побеседуйте о приятном, только не читайте в дороге книги и не разрешайте играть в карманные компьютерные игры, которые провоцируют укачивание.

Если в дороге все же ребенку стало плохо, то следует дать пососать леденец («барбарис», «дюшес»), кусочки лимона, кислого твердого яблока, выпить мелкими глотками прохладную минеральную воду. Обеспечьте доступ свежего воздуха, по возможности остановите транспорт, выведите на улицу или кондиционированный воздух. Облегчить состояние может массаж ушных раковин, теплый компресс на животик.

Профилактикой укачивания является тренировка вестибулярного аппарата — разнообразные движения головой, кувырки, прыжки со скакалкой, на батуте, плавание, прыжки в воду, легкая атлетика, гимнастика, катания на качелях и каруселях.

Детям от 3 лет с профилактической целью за 1 час до посадки в транспорт можно давать таблетки «Авиаморе» с лечебной целью не более 5 таблеток в день.

Подписаться на рассылку

Лучшее, что ты можешь сделать для своего малыша — выбрать хорошего педиатра, который станет другом и соратником в борьбе с любыми вирусами, бактериями и инфекциями.

Схожие новости

обзор средств для предотвращения тошноты

Профилактика

Иногда следования простым правилам в дороге и при подготовке к ней помогают лучше лекарств.

Эффективные меры от укачивания в транспорте:

Выбирайте правильные места. В автобусе – в середине или в начале салона лицом по ходу движения. В машине ребенку будет комфортнее сидеть по центру заднего сиденья. В самолете подойдут места в начале салона или возле крыла. В поездах – у окна по направлению движения.

Не перекармливайте ребенка перед поездкой. Еда должна быть легкой. Лучше если он поест за 1 – 1,5 до поездки.

Время поездки. Деткам склонным к кинетозу проще перенести путешествие, пока они спят. Отправляйтесь в дорогу на время дневного сна или под ночь.

Обеспечьте полноценный сон

Важно, чтобы ребенок хорошо отдохнул перед долгой дорогой.

Следующие советы больше подойдут тем, кто путешествует на личном авто:

1. В дороге болтайте с ребенком, пойте песенки, слушайте аудиосказки.
2. В салоне не должно быть душно и жарко, это провоцирует приступы дурноты.
3. Лучше, если во время поездки ребенок будет смотреть в окно перед собой, рассматривая удаленные объекты (дома, деревья, столбы).

Конечно, лучшая профилактика укачивания тренировка вестибулярного аппарата.

Что поможет:

• частое качание на качелях;
• ходьба по бордюрам или нарисованным тонким линиям;
• бег с резкой сменой направления движения, балансирование;
• прыжки на одной ноге.

Детям, склонным к укачиванию, рекомендовано больше двигаться, бывать на свежем воздухе. Им стоит меньше времени проводить за компьютером или в мобильном телефоне, планшете.

Подбираем таблетки от укачивания и тошноты в самолет

Судя по отзывам на форумах и опросу провизорам при “воздушной болезни” идеально помогают:

Вертигохель. Популярное гомеопатическое средство безопасно для детей, беременных и всех взрослых. Имеет максимально натуральный состав и минимальное количество побочных эффектов. Незаменимо при укачивании на корабле, в самолете или машине. Вертигохель используют даже для лечения тошноты у беременных и при химиотерапии. Просто положите таблетку на 30 минут под язык. Если в полете все равно не можете без стаканчика алкоголя, то вертигохель можно совмещать с подобными напитками;

Авиа-Море. Средство эффективно как при укачивании, так и для ликвидации последствий “воздушной болезни”. Выпускается сразу в двух вариантах: гранулы и карамельки. Последние обожают дети. Принимают Авиа-Море за час до полета. Положите под язык. Если после разового применения не помогло, то примите повторно еще одну таблетку через 30 минут. Максимальная разрешенная суточная доза — 5 штучек.

Также пережить полет нормально, без рвоты и укачивания помогут правила бывалых путешественников:

1. По возможности покупайте передние места или возле стен.
2. Во время полета, особенно взлета и посадки, концентрируйтесь на одном объекте, который устойчиво стоит.
3. При турбулентности голову держите прямо и максимально неподвижно.
4. Если вас в дороге укачивает, то лучше откажитесь от чтения, просмотра фильма или прослушивания музыки.
5. На местах поближе к кабине пилота меньше укачивает. Возьмите эту информацию к сведению.

Какие таблетки взять в дорогу от укачивания и тошноты в транспорте?

Если вас ожидает дальняя дорога, то попробуйте принять Празепам, Седуксен, Рудотель. При появлении тошноты, головокружения, повышенного слюноотделения в автобусе, автомобиле, достаньте с карманной аптечки средство. Чаще всего это будет флунаризин, рамина, петролеум.

Злоупотреблять препаратами также не советуем. Иначе вы всю дорогу в лучшем случае проспите. А в худшем получите проблемы с сердечным ритмом и дыханием. Поэтому внимательно читайте инструкцию и точно не превышайте рекомендованную дозировку.

(Видео: «Морская болезнь. Как избавиться от укачивания»)

Лекарственные средства и гомеопатия от укачивания

Никакой народный способ не даст стопроцентной гарантии от укачивания, в отличие от средств лекарственных. Современная медицина предлагает как полноценные фармпрепараты, так и гомеопатические и полугомеопатические средства от укачивания для детей, которые помогают легче переносить поездки в автотранспорте.

В основе действия этих средств лежит угнетение вегетативных реакций организма, что приводит к временному устранению неприятных симптомов.

«Драмина» (таблетки)

Драмина — это таблетированное противорвотное средство, которое выпускается в единственной дозировке – 50 мг действующего вещества в таблетке. Препарат разрешен для применения детям с годовалого возраста.

1. Малышам до года Драмину дают в дозировке 12.5 (1/4 таблетки) —25 мг (1/2 таблетки) 2–3 раза/сутки. При этом разовая доза не должна превышать 25 мг, а суточная – 75 мг.
2. Для деток от 7 до 12 лет обычно разовая доза составляет по 25–50 мг 3 раза в сутки. Максимальная суточная доза — 150 мг .

Драмину дают за полчаса до еды.

Достоинством является высокая эффективность препарата и возможность применения его у детей до года. Недостатком -высокая стоимость.

«Авиа-море»

Этот препарат обойдется дешевле, чем Драмина, хотя по составу немногим уступает. Эффективность приблизительно та же. Таблетки от укачивания для детей Авиа-море разрешены с трехлетнего возраста.

Их дают за 20–30 минут до поездки по одной таблетке зараз. Детям нежелательно (но допустимо) давать таблетки более трех раз в сутки.

Преимуществом этого препарата является доступность и эффективность, но в то же время применять его можно только с трех лет.

Пластырь «Экстрапласт»

Это отличное средство от укачивания подходит детям в возрасте от трех лет.

Его приклеивают в область за ушами за 10–15 минут до поездки. Срок действия пластыря составляет 3 часа, то есть при более длительном путешествии его придется менять.

«Вертигохель» (гомеопатия)

Это гомеопатический препарат от известной фармкомпании гомеопатических и полугомеопатических препаратов Heel, а, значит, вред для здоровья практически исключается, в то время как эффективность очень высока именно для детей.

К тому же это лекарство от укачивания для малышей в машине действует быстро и эффект его длится очень долго.

Дозировка:

1. Для малышей в возрасте до года – 1–2 капли.
2. Для детей в возрасте до трех лет – 3 капли.
3. Для деток от 3 до 6 лет – 5 капель.
4. Доза для детей старше 6 лет – 10 капель.
5. Разовая доза для детей старше 15 лет составляет 5–10 капель.

Препарат дают 3 раза в день, за 20 минут до поездки, растворяя нужную дозу в чайной ложке воды.

«Кинедрил»

Это уникальный по составу, комбинированный препарат, который устраняет саму причину неприятных ощущений. Кинедрил показан для применения у деток с трех лет. Начинать принимать его нужно за день до предполагаемой поездки.

1. Деткам в возрасте от 3 до 6 лет Кинедрил назначают по 1/4 таб. 2 раза в сутки.
2. Детям в возрасте от 6 до 12 лет дают по ? — 1/2 таб.
3. Детям в возрасте старше 12 лет — по 1/2-1 таб. 2-3 раза/сутки.

Кинедрил – препарат очень сильнодействующий, а, значит, эффективный. Но его явным недостатком является тем больший риск возникновения побочных эффектов, чем младше ребенок.

Противопоказаниями к применению таких средств являются индивидуальная непереносимость компонентов, применение в возрасте, недопустимом согласно инструкции, специфические неврологические расстройства.

При этом, несмотря на эффективность этих средств, лучше прибегнуть к традиционной медицине, которая действует в абсолютном большинстве случаев.

Самые популярные таблетки от укачивания

В аптеке можно найти немало лекарственных средств, предназначенных для предупреждения кинетоза и снятия его симптомов. Это таблетки и капсулы различных групп – антигистаминные средства, наиболее часто применяемые от укачивания, м-холиноблокаторы, ноотропные препараты, транквилизаторы, гомеопатические средства. Рассмотрим самые популярные лекарства:

Дименгидринат (драмина, сиэль, авиамарин) – лекарственный препарат, блокирующий гистаминовые рецепторы внутреннего уха и вестибулярных ядер. Наиболее известный представитель – драмина (в одной таблетке содержится 50 мг дименгидрината). Для предупреждения кинетоза взрослые принимают по 1-2 таблетки за полчаса до поездки (дети от 1 до 6 лет – по 1/4-1/2 таблетки, от 7 до 12 лет – по 1/2-1 таблетке драмины). При длительном путешествии это лекарственное средство можно применять 2-3 раза в сутки на протяжении нескольких дней. Выпускается дименгидринат и под названиями сиэль, авиамарин. Противопоказан препарат детям до года, беременным и кормящим грудью, больным эпилепсией.

Меклозин (бонин) – еще один блокатор гистаминовых рецепторов. В странах бывшего СССР это лекарство встречается довольно редко. Выпускается в виде жевательных таблеток, применяемых профилактически перед поездкой и при появлении первых симптомов укачивания. Обычно достаточно однократного приема бонина в дозе 25-50 мг за час до путешествия. При необходимости можно повторно принять меклозин в той же дозе через сутки. Противопоказано это средство от укачивания детям до 12 лет и при индивидуальной непереносимости лекарства.

Циннаризин (стугерон) – лекарство, обладающее антигистаминным и сосудорасширяющим действием, уменьшающее возбудимость вестибулярного аппарата, в связи с чем нередко используемое для профилактики укачивания. С этой целью 1 таблетку циннаризина (дети 12 лет и старше – ½ таблетки) принимают за полчаса до путешествия и повторяют прием при необходимости через 6-8 часов. Противопоказан циннаризин в период беременности и кормления грудью, а также детям до 12 лет.

Фенибут – ноотроп, обладающий успокаивающим и противотревожным действием, улучшающий функцию вестибулярного аппарата. Для профилактики укачивания это средство принимают по 1 таблетке (250 мг) за час до поездки на автомобильном, речном, воздушном транспорте

С осторожностью необходимо использовать фенибут при беременности, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, нарушении функции печени

Аминалон – ноотропный препарат, выпускается в таблетках по 250 мг. Для профилактики и лечения кинетозов принимают по 500 мг (детям по 250 мг) 2-3 раза в сутки на протяжении 3-4 дней.

Вертигохель – гомеопатическое средство, выпускаемое в каплях и таблетках для рассасывания. Взрослые и дети старше 6 лет принимают вертигохель по 1таблетке (по 10 капель) каждые 15 минут за час до поездки и в первый час путешествия. Затем при необходимости можно продолжить прием вертигохеля по 1 таблетке (по 10 капель) 3 раза в день. Не следует применять это средство для профилактики укачивания беременным и в период кормления грудью, детям до 18 лет.

Авиа-море – еще одно гомеопатическое средство, которое можно использовать при кинетозах. Принимают по 1таблетке за 1 час до путешествия и затем каждые 30 минут во время нахождения в транспорте (не более 5 таблеток в сутки). Не рекомендуется детям младше 6 лет и беременным.

При необходимости для лечения укачивания по назначению врача могут применяться и такие лекарственные средства, как бетагистин, метоклопрамид, м-холиноблокаторы (таблетки и пластыри со скополамином), транквилизаторы и другие препараты.

Аминалон

Форма выпуска, состав и принцип действия

Таблетки круглой формы, покрытые оболочкой белого или белого с кремовым цвета.

В состав Аминалона входит гамма-аминомасляная кислота и вспомогательными веществами служат: целлюлоза микрокристаллическая, кремний диоксид коллоидный, повидон 25, магния стеарат, опадрай ИИ белый 85F18422.

Препарат относится к психоаналептикам и другим психоаналептическим и ноотропным средствам, является медиатором нервной системы, активизирует энергетические процессы мозга, улучшает утилизацию глюкозы, повышает дыхательную активность тканей, динамику нервных процессов в головном мозге.

Показания и с какого возраста разрешено принимать

Применяется для профилактики симптомокоплекса укачивания, при лечении заболеваний центральной нервной системы. Аминалон – Эффективные таблетки против укачивания для детей с 5 лет, которые отлично справляются со своей задачей.

Противопоказания и побочные действия

К противопоказаниям относятся: нарушение работы почек и невосприимчивость организма к компонентам.

Инструкция по применению и дозировка

Аминалон принимается внутрь до еды. Дозировка составляет по 1 табл. 3 раза за сутки на протяжении 3-4 дней.

Передозировка и взаимодействие с другими препаратами

Передозировка лекарства при несоблюдении инструкции приводит к тошноте, рвоте, расстройству кишечника, повышению температуры, головной боли. Аминалон усиливает воздействие противосудорожных, бензодиазепиновых и снотворных препаратов.

К аналогам относятся: Глицин, Кавинтон, Биотропил.

• Надежда: «Сейчас пользуюсь Драминой и никаких проблем. Если переезд длительный, то через 4 часа даю дочке выпить еще раз, побочных эффектов не было».
• Ксения: «Пробовала Авиа-море, дочь тошнило в транспорте. Драмина помогла отлично справиться».
• Наталья: «Мне 35, и я меня тошнило в транспорте. Кинедрил очень хорошо помогает. Спасибо».
• Нина: «Сиэль хорошо помогает мне и моей шестилетней дочке. Собираясь в длительную поездку, мы всегда берем его с собой. Я даю Сиэль дочери перед дорогой и спустя 6 часов, при необходимости».
• Алексей: «Мы с сыном часто путешествуем и столкнулись с проблемой кинетоза. Используем всегда Коккулин».

Небольшой выпуск, касаемо этой темы, где доктор Комаровский в доступной форме и более детально разбирает причины возникновения кинетоза и способы борьбы с ним. Родителям есть что взять на заметку.

Детский организм находится в состоянии формирования, особенно это касается вестибулярного аппарата. Есть витамины группы В для детей, которые тонизируют, способствуют укреплению вестибулярной устойчивости, нормализуют обмен веществ.

Встречаются разные комплексы витаминов, содержащие необходимый состав для роста и развития организма. Витамины Алфавит для детей выпускаются в виде разноцветных жевательных драже, употребляются согласно инструкции и делятся на разные возрастные категории, что очень удобно и подходит для разного возраста.

Также похожим составом обладают Юнивит кидс – водорастворимые витамины, которые легко усваиваются организмом. Аналогичный комплекс, содержащий необходимые витамины и минералы, представляет собой Пиковит для детей. Отличительной особенностью витаминов для общего развития Супрадин кидс является форма выпуска в виде жевательных мишек. Такое оформление вызывает повышенный интерес и признается детьми без лишних уговоров.

Делитесь своим мнением, была ли эта статья познавательной для вас. Что подходит именно вам? Мы будем благодарны за ваше участие в обсуждении.

Читайте далее:

Браслеты от укачивания для детей от 1 года и пластыри против тошноты в транспорте — наша точка зрения на вопрос

Как отучить ребенка от укачивания на руках и уложить засыпать самостоятельно? (видео)

Как избавиться от прыщей на лице подростку — обзор средств (кремы, таблетки, лосьоны, мази)

Ребенка укачивает в машине — что делать, если тошнит и рвет в транспорте, и почему это происходит?

Фенибут для детей — инструкция по применению до года и от 3 лет, побочные эффекты и дозировка

Антибиотики при отите у детей: какие препараты при заболевании лучше?

Симптомы укачивания

Вызывают укачивание во время перелета такие факторы:

1. Самолет перемещается в небе среди потоков воздуха, облаков и грозовых фронтов, поэтому пассажиры часто сталкиваются с тряской или воздушными ямами. В такие моменты создается ощущение качки или резкого падения вниз.
2. Человек сидит почти неподвижно большую часть полета. Он двигается из стороны в сторону с небольшой амплитудой.

Таких незначительных факторов хватает, чтобы пассажир почувствовал недомогание.

Те люди, кто в принципе редко пользуется любым транспортом, иногда и не знают, укачивает ли их в самолете. Столкнувшись с такой неприятностью впервые, не все могут распознать, что происходит с организмом.

Симптомы укачивания:

• ощущается головокружение;
• подступает тошнота;
• клонит в сон;
• может начаться рвота.

Не всегда состояние сонливости означает укачивание. Иногда организму просто нужно отдохнуть. А вот если желание поспать сопровождается комом в горле и головокружением — это кинетоз, он же воздушная болезнь. Люди с крепким вестибулярным аппаратом, не испытывающие проблем с укачиванием, иногда все-таки ощущают недомогание и тошноту во время полета.

Связано это вот с чем:

• неприятный запах на борту самолета;
• беспокойство или чувство страха;
• переутомление, как физическое, так и моральное;
• сжатый воздух или угарные газы в салоне.

Причины индивидуальны для каждого человека. Чтобы предотвратить возникновение этого малоприятного ощущения, принимайте средства от укачивания в самолете.

10 средств от укачивания для детей

У многих из нас одно из самых неприятных воспоминаний детства — как нас укачивало в машине. А теперь укачивание мешает наслаждаться поездками нашим детям. Неужели за прошедшие два-три десятка лет не придумано никаких средств от укачивания для детей? Конечно же, такие средства есть. Рассказывает Анна Окорокова, врач общей практики, эксперт проекта «Мама рулит» автошколы «Зеленый свет».

Укачивание («морская болезнь») — это состояние недопонимания мозгом, когда глаза фиксируют движение, а вестибулярный аппарат при этом утверждает, что тело находится в покое и никуда не движется. Мозг сбит с толку и начинает себя странно вести: человек теряет аппетит, становится бледным, проступает пот, появляются сонливость, вялость (у детей — капризы), головокружение, тошнота, рвота.

Чаще всего от укачивания страдают дети от 2 до 12 лет (причем девочки чаще, чем мальчики) и женщины в период гормональных изменений (ПМС, беременность, кормление грудью, менопауза). Что делать, если ребенка укачивает в машине, как помочь?

1. Усадите ребенка на переднее сиденье или сзади посередине, если позволяют правила ПДД и конструкция авто — на этих местах меньше всего укачивает.
2. Дайте доступ свежего воздуха: откройте окно, включите кондиционер, разденьте ребенка.
3. Избегайте резких запахов в салоне авто. Откажитесь от использования автомобильных дезодорантов, парфюма. Не курите в салоне, даже без ребенка. Запах табачного дыма надолго впитывается в обивку салона.
4. Избегайте обильного приема пищи перед поездкой. Откажитесь от жирной, жареной пищи, молочных продуктов и газированных напитков. Отдавайте предпочтение легкой пище за час-полтора до поездки.
5. Если ребенка укачивает в машине, не утомляйте его глаза зрительной нагрузкой. Откажитесь от просмотра мультфильмов, видеоигр на гаджетах, книг и раскрасок. Отдавайте предпочтение музыке, аудиосказкам, радиоспектаклям, устным играм (типа «города»). Школьникам можно включать аудиоуроки по иностранному языку.
6. Предлагайте ребенку прохладный напиток маленькими глотками. Имбирь, мята, лимон — хорошие средства от укачивания.

Рецепт имбирного лимонада

3 л воды, 3 лимона, 200 г сахара, 50 г имбиря, листья мяты (свежие или сушеные). Из лимонов выжать сок. Имбирь очистить и натереть на терке. Залить шкурки лимонов водой, добавить сахар, имбирь и мяту. Довести до кипения, влить лимонный сок и убрать с огня. Остудить и процедить. Этот напиток хорошо освежает и помогает при укачивании.

7. Рассасываете леденцы с мятным вкусом. Лучше леденец на палочке, чем монпансье, т. к. им сложнее подавиться в дороге.
8. Делайте точечный массаж.
   • Точка № 1: чтобы разыскать ее, необходимо положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой руки таким образом, чтобы мизинец касался края кисти. Точка располагается в центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки. Массировать рекомендуется точки на обеих конечностях.
   • Точка № 2: данная точка располагается на кисти руки. Найти ее несложно. Приложите большой палец левой руки между большим и указательным пальцем руки. Точка находится в том месте, где подушечка большого пальца прикасается к кисти. Сначала сделайте массаж точки на правой руке, а затем на левой.
   • Точка № 3: в данном случае речь идет сразу же о двух точках, которые располагаются на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца, а именно в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Массаж следует проводить одновременно с двух сторон.

Можно приклеить на эти точки маленькие кусочки перцового пластыря или воспользоваться акупунктурным браслетом от укачивания. Он работает по тому же принципу.

9. Воспользуйтесь ароматерапией. Эфирные масла мяты, розмарина, лимона, сосны и пихты помогают снять приступ тошноты. Накапайте несколько капель масла на салфетку или в аромакулон и вдыхайте пары. Можно смешать несколько капель выбранного масла с любым основным (миндальное, персиковое) и растирать им виски.
10. Избегайте приема медикаментов в дороге. Некоторые антибиотики, противоглистные средства, антидепрессанты и другие препараты повышают риск укачивания. Перед применением любых таблеток от укачивания проконсультируйтесь с врачом! У всех лекарственных препаратов есть противопоказания и побочные действия.

Что делать, если ребенка укачало в машине:

• Если есть возможность, остановите машину и выведите ребенка на свежий воздух.
• Если нет возможности остановиться, откройте окно или включите кондиционер.
• Давайте пить маленькими глотками прохладный напиток без газа.
• В случае рвоты не ругайте и не стыдите ребенка. Он не виноват! Просто переоденьте в чистую одежду.

Если в течение часа после окончания поездки симптомы укачивания сохраняются, обратитесь за медицинской помощью! Это могут быть симптомы другого заболевания.

29.07.2018

Обновлено 24.07.2020

⚓ Всё о морской болезни

Различия в устойчивости к морской болезни зависят от размера судна, состояния моря и наличия опыта плавания. Так, если провоцирующее движение воздействует длительное время (например, на борту корабля во время шторма), то у большинства людей постепенно уменьшается степень проявлений морской болезни по мере адаптации к качанию. Динамика этой адаптации, так же как и другие характеристики укачивания, имеет индивидуальные отличия, однако, как правило, заметная адаптация происходит на вторые-третьи сутки плавания, а к четвертым все симптомы обычно полностью исчезают. У профессиональных моряков морская болезнь бывает редко. Это объясняется строгим профессиональным отбором и тренировкой вестибулярного аппарата во время обучения и последующей работы. Но иногда человек так и не может приспособиться к качке на корабле даже за длительную морскую службу. Известный английский флотоводец адмирал Нельсон много лет провел на море и, тем не менее, всякий раз при шторме сильно страдал от этой болезни. Примерно у 5% людей адаптации к качке на море не возникает вообще, и они подвергаются укачиванию на протяжении всей своей жизни. Лица, обладающие врожденной устойчивостью, быстрее адаптируются к провоцирующим ускорениям.
Среди других факторов, влияющих на сопротивляемость морской болезни, большое значение имеют свойства личности (экстраверты более стойки, чем интраверты), мотивация, эмоциональность и активность центральной нервной системы, а также страх и тревога.
Каким же образом можно смягчить или предотвратить неприятные симптомы, связанные с морской болезнью? Прежде всего необходимо до минимума ограничить движения головой, которые влияют на развитие укачивания, это общеизвестно. Ограничить движения головой можно произвольно, но лучше, если она будет опираться на соответствующую опору — подголовник, валик и т. п. Следует помнить, что на борту судна, испытывающего качку, морская болезнь будет менее выраженной при ускорении, действующем вдоль продольной оси головы, чем вдоль ее переднезадней оси.
Может оказаться полезным во время плавания уменьшение зрительно-вестибулярного рассогласования. Например, находясь на судне, при первых признаках укачивания целесообразно посидеть с закрытыми глазами либо зафиксировать взгляд, как уже отмечалось выше, на линии горизонта или видимой земле.
Испытанным средством от тошноты является лимон, дольку которого надо как можно скорее положить в рот при первых признаках морской болезни. Менее эффективны, но все же помогают карамель с ментолом, жевательная резинка, пряности или что-нибудь кислое. Хорошо, если в каюте будет пахнуть мятой или хвоей (желательно использование ароматизаторов).
Завтрак (обед, ужин) перед выходом в море должен быть легким, потому что как полный желудок, так и пустой — дополнительная нагрузка на организм. Из еды в пути выбирайте пищу нежирную и горячую. Газированная вода, торт или пирожное с большим количеством крема не для вас. Полезно протирать шею и виски влажным полотенцем. Поможет и массаж рук: положите одну руку на колено ладонью вверх. Осторожно большим пальцем другой руки массируйте под запястьем, а затем указательным и большим -середину ладони.
Если человек испытывает морскую болезнь именно на водных просторах, то во время качки помогает правильное дыхание: палуба опускается — вдох, поднимается — выдох.
В долгосрочном плане наиболее эффективным средством профилактики морской болезни могут быть различные виды вестибулярной тренировки: специальные физические и гимнастические упражнения, занятия волейболом, плаванием, акробатические прыжки на батуте, упражнения на спортивных снарядах: рейнском колесе, триплексе и др. К пассивным — вращающееся кресло, качели и т. п. При комбинированных методах сочетают активные и пассивные упражнения. Подобные тренировки не только способствуют подавлению неприятных вестибулярных реакций, но и улучшают ориентацию в пространстве.
Активная вестибулярная тренировка проводится ежедневно в утренние часы до приема пищи (при выполнении глаза должны быть открыты). Все движения головой выполняют в быстром темпе (примерно 120 в одну минуту) в течение одной минуты, причем после 30 секунд движений должна следовать пауза продолжительностью 5 секунд. Весь комплекс упражнений занимает 8 минут.
Начиная с первого упражнения, комплекс повторяют и при хорошем самочувствии выполняют еще в течение восьми минут. По окончании тренировки необходимо отдохнуть две-три минуты.
Продолжительность первых занятий — две минуты, причем упражнения целесообразно проводить сидя. В последующем с каждым занятием время тренировки следует увеличивать на одну — две минуты и, начиная с третьего-пятого занятия, выполнять движения в положении стоя.
В ходе тренировок возможны нарушения координации (вплоть до падения), для предупреждения которых необходимо обеспечить страховку занимающегося. В случае появления у некоторых лиц выраженных вестибуло-вегетативных реакций (резкая бледность, потливость, тошнота и т. п.) занятие необходимо прекратить.
В последние годы для профилактики морской болезни начали использовать методы психопрофилактики и психотерапии, аутогенной тренировки с обучением самоконтроля некоторых вегетативных реакций, с использованием биологической обратной связи (biofeedback), что позволяет контролировать, предупреждать или ослаблять проявления состояния укачивания.
Большая роль в профилактике и купировании морской болезни отводится фармакологическим средствам, число которых к настоящему времени значительно.
Следует, однако, помнить, что почти все препараты, используемые в качестве средства профилактики и купирования морской болезни, имеют свои показания и противопоказания. Поэтому, прежде чем взять с собой тот или иной препарат в путешествие, необходимо внимательно ознакомиться с соответствующей инструкцией по его применению. И обязательно испытать его на себе ещё до начала морского путешествия на предмет индивидуальной непереносимости.

Чаще всего для борьбы с кинетозами применяют так называемые антигистамины — димедрол, супрастин, пипольфен. Многим эти лекарства знакомы как препараты от аллергии, а борьба с укачиванием для них «работа по совместительству». Правда, для некоторых подобных лекарств она становится основной. Авиомарин, бонин и кинедрил продаются только как средства от укачивания.

Кинедрил в этой группе немного выделяется: кроме антигистамина, в его составе есть еще и кофеин. И эта добавка позволяет уменьшить «тормозное» действие ангигистаминного компонента — уменьшить вялость и сонливость. Но даже несмотря на бодрящий кофеин, кинедрил так и не смог окончательно отделаться от усыпляющего действия.

Следует помнить, что антигистамины действуют не сразу (через 2 часа или более), зато сравнительно надолго. Особенно продолжительным эффектом — до 12 часов — обладает Бонин. Поэтому лекарства этой группы следует принять как минимум за час до поездки.

К быстродействующим» можно отнести препараты, содержащие алкалоиды красавки. Среди них такой известный препарат, как Аэрон, и не столь часто применяемые Беллатаминал и Белласпон.

Среди официальных борцов с укачиванием есть и гомеопатические препараты — отечественный авиа-море и немецкий вертигохель. Эти лекарства действуют по классическому гомеопатическому принципу «подобное лечится подобным»: в них содержатся те компоненты, которые провоцируют симптомы, типичные для укачивания, — тошноту, рвоту, головокружение. Но благодаря мизерным дозам они оказывают лечебное, а не провокационное действие.

Недавно появилась биологически активная добавка «Попутчик». Это тоже эффективное средство против укачивания, содержащее натуральные растительные продукты, — очищенное корневище имбиря и цветки ромашки. Принимать его нужно по 1-2 таблетки за 30 минут перед путешествием. Кстати, имбирь издавна использовался мореплавателями. Китайские моряки жевали его, чтобы меньше страдать от морской болезни.

Нет под рукой ни одного из этих препаратов? Может помочь Валидол или Валокордин: они могут применяться как успокаивающие и противорвотные средства . Может помочь в такой ситуации мятный чай или экстракт мяты.

Чтобы помочь людям преодолеть морскую или воздушную болезнь, фармакологи изобрели много средств. Но большинство из них имеет немало противопоказаний и побочных эффектов. Натуральные средства против укачивания абсолютно безопасны, но при этом не менее эффективны, чем лекарства.

Гомеопатия
Лучшим гомеопатическим средством против морской болезни является Nux Vomica. Стандартная дозировка для взрослых — 10 капель или 3-5 крупинок, которые нужно принять до посадки на транспортное средство. Купить Nux Vomica можно в любой гомеопатической аптеке. Этот компонент входит и в состав комплексных препаратов — российского «Авиа-море» или немецкого Nux Vomica-Homaccord.

Имбирный корень
В древние времена азиатские моряки имели привычку жевать имбирь во время долгих морских походов. В начале 90-х годов учёные из американской Научно-исследовательской лаборатории фитотерапии в Солт-Лейк-Сити решили проверить действенность этого старинного обычая и провели эксперимент с 36 добровольцами, страдавшими от укачивания. Оказалось, что по эффективности порошок имбирного корня превосходит известные фармакологические препараты от укачивания. Чтобы избавиться от морской болезни, примите один грамм порошка из высушенного имбирного корня до начала путешествия. Если во время поездки вы почувствуете тошноту, стоит «увеличить дозу» — выпейте немного имбирного пива или съешьте пару имбирных печений. Подойдут и имбирные карамельки — после их приёма некоторое время не чистите зубы и не полощите рот.

Акупунктура
Ещё один совет, позаимствованный у моряков. Перед поездкой нужно аккуратно, но достаточно плотно перетянуть запястья эластичными бинтами, которые продаются в любой аптеке. Эта простая мера создаст перепад давления, что избавит вас от неприятных ощущений во время путешествия. Кроме того, бинты будут постоянно воздействовать на особую точку в области запястий, что поможет преодолеть тошноту. Если вас всё-таки укачало, несколько минут ритмично нажимайте ногтем или спичкой на другую точку, находящуюся под мочкой уха.

Правильное питание
Перед путешествием нельзя ни голодать, ни предаваться чревоугодию. Лучший вариант — небольшое количество нежирной белковой пищи типа творога или кусочка рыбы. Во время поездки, особенно если вы летите на самолёте, лучше подкрепляться едой, которую заранее захватили из дома. На борту обычно предлагают достаточно жирную и сладкую пищу, которая может лишь ухудшить состояние. Поэтому лучшим вариантом будет взятая с собой бутылка питьевого йогурта или кефира, небольшая порция холодной отварной курицы или индейки. Особенно помогает справиться с укачиванием солёная и кислая пища. Поэтому во время поездки можно полакомиться, например, маринованной селёдкой, различными соленьями. Помните только, что пищу нужно принимать очень небольшими порциями.

Холодный компресс
Учёные доказали, что пакет со льдом, прикладываемый к голове и шее во время путешествия, способен значительно снизить интенсивность неприятных симптомов, особенно тошноты. Лёд можно заменить влажной холодной тканью. Особенно эффективен этот способ в сочетании с тёплой грелкой на ступнях.

Внутренний настрой
Немаловажным фактором является ваше настроение и поведение в поездке. Во-первых, перед путешествием убедите себя в том, что в этот раз вас точно не укачает. Сосредоточьте свой взгляд на каком-то неподвижном предмете или линии горизонта. Постарайтесь обеспечить себе постоянный доступ к источнику свежего воздуха. И помните о том, что путешествие скоро закончится, и вы наконец окажетесь там, куда так стремились попасть.
Самое главное — правильно настроиться перед путешествием.

укачивание — Глава 8 — Желтая книга 2020 | Здоровье путешественников

Стефани К. Эрскин

РИСК ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Морская болезнь — это термин, относящийся к физиологической реакции на путешествие по морю, машине, поезде, воздуху и погружение в виртуальную реальность. При наличии достаточного стимула у всех людей с функциональной вестибулярной системой может развиться укачивание. Однако люди различаются по своей восприимчивости. Факторы риска включают следующее:

• Возраст — дети в возрасте 2–12 лет особенно восприимчивы, но младенцы и малыши в целом обладают иммунитетом.Взрослые> 50 лет менее подвержены укачиванию.
• Секс — женщины более склонны к укачиванию, особенно во время беременности, менструации или приема гормонов.
• Мигрень — люди, страдающие мигренью, более склонны к укачиванию, особенно во время мигрени.
• Лекарства — некоторые рецепты могут усилить тошноту при укачивании.

КЛИНИЧЕСКАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ

У путешественников, страдающих укачиванием, обычно проявляются некоторые или все из следующих симптомов:

• Тошнота
• Рвота / рвота
• Потливость
• Холодный пот
• Чрезмерное слюноотделение
• Апатия
• Гипервентиляция
• Повышенная чувствительность к запахам
• Потеря аппетита
• Головная боль
• Сонливость
• Ощущение тепла
• Общий дискомфорт

ПРОФИЛАКТИКА

К нефармакологическим вмешательствам по профилактике или лечению укачивания относятся следующие:

• Осознавать и избегать ситуаций, которые имеют тенденцию вызывать симптомы.
• Оптимизация положения для уменьшения движения или восприятия движения — например, управление транспортным средством вместо того, чтобы ехать в нем, сидеть на переднем сиденье автомобиля или автобуса, сидеть над крылом самолета, плотно прижимая голову к задней части место и выбор места у окна в самолетах и ​​поездах.
• Ограничение сенсорной информации — лежа на животе, с закрытыми глазами, во сне или глядя на горизонт.
• Поддержание гидратации за счет питья воды, частого приема пищи небольшими порциями и ограничения употребления алкогольных напитков и напитков с кофеином.
• Отказ от курения — даже кратковременный отказ от курения снижает предрасположенность к укачиванию.
• Добавление отвлекающих факторов — контроль дыхания, прослушивание музыки или использование ароматерапевтических ароматов, таких как мята или лаванда. Также могут помочь ароматизированные леденцы.
• Некоторые рекомендуют использовать точечный массаж или магниты для предотвращения или лечения тошноты, хотя научных данных об эффективности этих вмешательств для предотвращения укачивания нет.
• Постепенно подвергая себя постоянным или повторяющимся триггерам укачивания.Большинство людей со временем замечают уменьшение симптомов укачивания.

ЛЕЧЕНИЕ

Антигистаминные препараты — наиболее часто используемые и широко доступные лекарства от укачивания; неседативные оказываются менее эффективными. Антигистаминные препараты, обычно используемые при укачивании, включают циклизин, дименгидринат, меклизин и прометазин (пероральные и суппозитории). Другими распространенными лекарствами, используемыми для лечения укачивания, являются холинолитики, такие как скополамин (гиосцин — пероральный, интраназальный и трансдермальный), антидофаминергические препараты (такие как прохлорперазин), метоклопрамид, симпатомиметики и бензодиазепины.Клинические испытания не показали, что ондансетрон, лекарство, обычно используемое в качестве противорвотного средства у онкологических больных, эффективно предотвращает тошноту, связанную с укачиванием.

Лекарства для детей

Хотя использование антигистаминных препаратов для лечения укачивания у детей считается не по назначению, для детей в возрасте 2–12 лет дименгидринат (драмамин), 1–1,5 мг / кг на дозу, или дифенгидрамин (Бенадрил), 0,5–1 мг / кг. на дозу до 25 мг, можно вводить за 1 час до поездки и каждые 6 часов во время поездки.Поскольку некоторые дети испытывают парадоксальное возбуждение от приема этих лекарств, перед отъездом необходимо ввести тестовую дозу дома. Передозировка антигистаминных препаратов маленьким детям может быть опасна для жизни.

Скополамин может вызывать опасные побочные эффекты у детей и не должен использоваться; Прохлорперазин и метоклопрамид следует применять с осторожностью у детей.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Golding JF, Gresty MA. Патофизиология и лечение укачивания. Curr Opin Neurol.2015 фев; 28 (1): 83–8.
2. Мурдин Л., Голдинг Дж., Бронштейн А. Управление укачиванием. BMJ. 2 декабря 2011 г .; 343: d7430.
3. Priesol AJ. Морская болезнь. Дешлер Д.Г., редактор. Уолтем Массачусетс: UpToDate; 2017.
4. Шмэль Ф. Нейронные механизмы и лечение укачивания. Фармакология. 2013 Май; 91 (3–4): 229–41.
5. Шупак А, Гордон ЧР. Морская болезнь: достижения в патогенезе, прогнозировании, профилактике и лечении. Aviat Space Environ Med.2006 декабрь; 77 (12): 1213–23.
6. Чжан Л., Ван Дж, Ци Р., Пань Л., Ли М., Цай Ю. Морская болезнь: современные знания и недавние достижения. CNS Neurosci Ther. 2016 Янв; 22 (1): 15–24.

Как предотвратить укачивание у детей (Проверенные советы!)

Вы когда-нибудь брали своих детей в поездку на автомобиле или в круиз только для того, чтобы услышать: «Мне не так хорошо». Морская болезнь поражает одних детей, а других — нет. Если тошнота и рвота испортили вам отпуск, хорошая новость в том, что вы можете что-то с этим сделать.

Если вы путешествуете по дороге, чтобы узнать, чем заняться в Далласе, штат Техас, или путешествуете по побережью Калифорнии, или путешествуете по пересеченной местности, вот несколько рекомендаций по борьбе с укачиванием у детей.

Что такое укачивание?

Укачивание возникает, когда люди плохо себя чувствуют от езды в автомобилях, лодках, самолетах, поездах или поездках в тематические парки. Часто это начинается с чувства тошноты. Люди, страдающие этим заболеванием, в конечном итоге могут почувствовать тошноту, головокружение или головокружение.Их может даже рвать.

Некоторые другие симптомы укачивания включают:

• Холодный пот
• Бледность
• Беспокойство
• Усталость
• Зевота
• Снижение аппетита
• Плач

Признаки укачивания могут исчезнуть через некоторое время. вы вернулись в стабильную среду. Иногда выход из машины или выключение фильма с быстрой сменой сцен мгновенно снимает симптомы.Однако тошнота или рвота могут сохраняться в течение нескольких минут или часов.

Причина, по которой это происходит, заключается в том, что ваш мозг полагается на сигналы от ваших мышц, вестибулярной системы, глаз и суставов, чтобы определить, находитесь ли вы в движении или нет. Когда вы сидите в автомобиле, часть вашего тела думает, что вы сидите на месте. Но другие области чувствуют, что вы двигаетесь. Несоответствие может вызвать тошноту.

Например, если вы читаете в машине, ваше тело ощущает движение.Однако ваши глаза смотрят на что-то устойчивое в автомобиле. Поскольку эти сигналы не совпадают, вы можете почувствовать себя больным. То же самое может произойти, когда ваши глаза чувствуют движение, а ваше тело — нет.

Если вы остановились в одном из лучших отелей Вегаса для детей, который предлагает развлечения в виртуальной реальности, имейте это в виду:

Смотря фильм в виртуальной реальности, пока вы сидите неподвижно, вы можете получить движение. болезнь, даже если вы остаетесь на одном месте.Ваши глаза получают сигналы движения, а мышцы и суставы — нет.

Морская болезнь чаще поражает детей и беременных женщин, чем остальное население. Однако любой может заболеть укачиванием. Дети могут вырасти из этого, но они все равно могут испытывать симптомы, когда станут старше.

Никто точно не знает, что вызывает укачивание. Заболевание часто начинается во время особенно интенсивных переживаний, например, при первой поездке по извилистой дороге или на лодке в каменистых условиях.Как только это произойдет, вероятность того, что это произойдет снова, больше. Иногда воспоминания о предыдущем негативном опыте вызывают симптомы, когда вы в следующий раз окажетесь в подобной ситуации.

Исследователи из Сиенского колледжа обнаружили, что психологический стресс, ожидание и предполагаемый контроль могут повлиять на тошноту. Когда люди понимают, что они могут испытывать дискомфорт во время поездки на автомобиле, они могут с меньшей вероятностью заболеть, чем если бы они были удивлены ситуацией.

Проблема контроля объясняет, почему люди с меньшей вероятностью заболеют укачиванием во время вождения.Управление автомобилем дает им определенное ожидание и чувство контроля, что снижает количество ощущаемой тошноты.

Некоторые эксперты считают, что укачивание могло быть ранней формой мигрени. Многие дети, страдающие укачиванием, в более зрелом возрасте регулярно страдают от головной боли.

Если у вас есть проблемы с вестибулярной системой, например, жидкость во внутреннем ухе, вы можете временно почувствовать укачивание. Иногда нарушения равновесия, такие как укачивание, вызваны бактериальной инфекцией, травмой головы или нарушением кровообращения.

Лекарства, такие как некоторые лекарства от астмы, ибупрофен и некоторые антибиотики, могут повысить предрасположенность к автомобильной болезни. То же самое с генетикой и плохим сном.

Подростки, как правило, плохо спят, поэтому могут испытывать укачивание чаще, чем дети младшего возраста. Поэтому, если вы отправляетесь в путешествие и собираетесь остановиться на одном из лучших курортов с системой «все включено» для семей с подростками, вы можете позаботиться о том, чтобы ваш подросток высыпался.

В большинстве случаев это просто вопрос предотвращения появления симптомов и управления ими, если они действительно возникают.Вот несколько способов предотвратить у вашего ребенка укачивание.

Избегайте посторонних сенсорных входов

Если вы когда-либо болели машиной, вы, вероятно, резонируете с тем фактом, что просто хотите, чтобы все прекратилось. Возможно, вы не сможете терпеть, чтобы кто-то разговаривал с вами, слушал музыку или читал карту. Сенсорные сигналы могут усугубить проблему.

Таким образом, если вы хотите, чтобы у вашего ребенка рвота в машине, вы можете минимизировать получаемую им сенсорную стимуляцию.Многие родители отвлекают своих детей в той или иной форме во время вождения. Когда вы позволяете своим детям играть на iPad, смотреть DVD-плеер, играть в игры или раскрашивать, вы можете ухудшить их состояние.

Развлекательные системы на заднем сиденье могут быть одним из худших виновников. Согласно исследованию General Motors, DVD-плееры часто находятся в «зоне рвоты» автомобиля. Когда экран находится в месте, из-за которого детям трудно смотреть на улицу во время просмотра, эти дети с большей вероятностью будут чувствовать тошноту.

Дети могут быть менее склонны к укачиванию, когда они смотрят DVD-плееры, которые установлены на спинке передних сидений, а не в центре потолка. Это размещение позволяет детям смотреть на улицу, пока они смотрят на экран.

Видеоигры — еще один триггер укачивания. Когда дети управляют игрой, касаясь экрана, они более склонны к укачиванию, чем когда они играют в игры, управляемые наклоном экрана.

Любое отвлечение внимания может усугубить укачивание.Ссора братьев и сестер или прослушивание раздражающей музыки может усилить симптомы. Подобные разочарования чаще возникают в незнакомой обстановке, например, если вы в отпуске в Мексике.

В таких случаях может оказаться полезным спросить у администратора, могут ли они порекомендовать радиостанцию, которая играет успокаивающую музыку. Если вы остановились на одном из лучших семейных курортов в Мексике, работающем по системе «все включено», это должно быть легко удовлетворить.

Ниже мы подробнее поговорим об использовании позитивного отвлечения для борьбы с укачиванием.

Воспроизвести успокаивающую музыку

Хотя нежелательные сенсорные воздействия могут усугубить укачивание, успокаивающие отвлекающие факторы могут помочь уменьшить тяжесть симптомов. Любая приятная сенсорная информация может отвлечь вас, чтобы уменьшить волны тошноты, которые обрушиваются во время движения.

Таким образом, воспроизведение музыки, которая нравится ребенку, может отвлечь внимание от сигналов, вызывающих дискомфорт. Если музыка обычно ассоциируется со счастливыми временами, ребенок может ассоциировать ее с положительными сигналами, которые отвлекают внимание от негативного психологического переживания укачивания.

Возможно, ваш малыш не захочет подпевать музыке. Однако пение также может достаточно увлечь вашего ребенка, чтобы минимизировать симптомы укачивания.

Откройте окно

Большинство людей, переживших укачивание, скажут вам, что оно рассеивается, когда они выходят на свежий воздух. Если вы не можете остановить машину и выпрыгнуть из машины, откройте окно.

Дети могут начать потеть при укачивании. Ощущение охлаждения от воздуха на коже может облегчить симптомы.

Специалисты точно не знают, почему свежий воздух помогает при укачивании. Некоторые считают, что наружная вентиляция уменьшает запахи, усиливающие тошноту. Также могут помочь низкие температуры. Если ваш ребенок чувствует себя плохо в лодке, попробуйте спуститься на палубу и посоветуйте ему сделать глубокие успокаивающие вдохи.

Используйте холодные компрессы

Так же, как холодный воздух успокаивает больного ребенка, холодные компрессы снимают тошноту. Если в машине есть холодильник со льдом, обмакните в него кусок ткани и приложите ко лбу, шее, груди или животу ребенка.Также может помочь катание банки с содовой или бутылки с водой в одних и тех же местах. Это также может уменьшить потоотделение и вернуть ребенку нормальное самочувствие.

Это может быть особенно актуально, если вы отдыхаете в экзотическом районе с высокими температурами, например, в Канкуне. Если вы остановитесь в небольшом бутик-отеле или на одном из лучших курортов Канкуна с системой «все включено» для семей, персонал отеля сможет предоставить вам лед, бутылки с водой и прохладные компрессы, которые будут полезны.

Взгляд через лобовое стекло

Взгляд в боковые окна может усилить тошноту. Это потому, что глазам трудно сосредоточиться на всех объектах, проносящихся у окна. Визуальные эффекты могут сбить с толку систему равновесия тела.

Многие специалисты рекомендуют смотреть на лобовое стекло, чтобы облегчить симптомы укачивания. Глядя на линию горизонта, которая движется не так сильно, как деревья слева и справа от машины, вы можете дать вашему мозгу достаточно информации, чтобы адаптироваться к движению машины.Взгляд на горизонт физически стабилизирует тело.

Потребляйте имбирь

Имбирь, как известно, снимает тошноту. Когда у вас развивается укачивание, ваша пищеварительная система может сокращаться чаще, чем обычно. Имбирь облегчает этот симптом, известный как тахигастрия. Он успокаивает систему и может предотвратить рвоту.

Можно дать ребенку имбирь перед поездкой, чтобы предотвратить симптомы. Если укачивание возникло внезапно, не помешает предложить имбирь в это время.Потягивание имбирного эля, жевание засахаренного имбиря или сосание имбирного леденца может облегчить укачивание.

Примените акупрессуру

Нажатие на точку акупрессуры P6 может уменьшить тошноту и улучшить укачивание. Эта точка находится на запястье. Чтобы найти его, попросите ребенка держать его запястье ладонью вверх. Найдите линию на внутренней стороне запястья.

Попросите ребенка провести тремя пальцами по запястью, начиная с линии. Точка акупрессуры P6 находится на расстоянии трех пальцев от линии запястья.Когда вы найдете его, вы можете попросить ребенка зажать палец в углублении между сухожилиями в месте расположения точки.

Вы также можете приобрести браслеты с узлом, который прижимается к внутренней стороне запястья. Перед поездкой разместите браслеты в правильном месте. Не снимайте их на время поездки.

Используйте лекарства

Некоторые лекарства могут облегчить укачивание у детей. Но вы должны убедиться, что ребенок достаточно взрослый, чтобы принимать лекарства.Перед назначением каких-либо лекарств рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Дети от двух лет и старше могут принимать дименгидринат или драмамин. Драмамин выпускается в детской и обычной версиях. Дети могут предпочесть детский вариант, потому что он выпускается в жевательной форме с прекрасным вкусом. Взрослая версия — это таблетки, которые необходимо проглотить.

Начните с наименьшей рекомендуемой дозы. Если это не сработает, вы можете предложить немного больше в течение следующего запланированного времени дозирования.Не превышайте максимальную рекомендуемую дозировку.

Дифенгидрамин или Бенадрил — еще одно лекарство, которое может облегчить симптомы укачивания. Вы можете давать детскую версию лекарства детям в возрасте от 6 месяцев и старше.

Основным побочным эффектом этих препаратов является сонливость. Если ваш ребенок спит в автомобиле, он может не страдать от укачивания. Однако по прибытии в пункт назначения они могут почувствовать усталость. Таким образом, вы можете отказаться от этих лекарств для более коротких путешествий.

Ешьте разумно

Вы можете подумать, что отказ от еды облегчит укачивание. Если у вашего ребенка нет ничего в желудке, чтобы его рвать, то, может быть, он не почувствует тошноту, верно? Это не всегда так. Симптомы могут усиливаться натощак.

Может помочь небольшой, несвежий перекус перед тем, как сесть в машину. Держите под рукой закуски на время поездки. Избегайте тяжелой, жирной или острой пищи до и во время поездки. Также может помочь употребление в пищу продуктов или конфет, приправленных мятой.

Что делать, если у вашего ребенка укачивание

Иногда вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить укачивание. Когда ничего не помогает и ваш ребенок начинает плохо себя чувствовать, лучше всего прекратить движение. В некоторых случаях, например при поездке на автомобиле, это возможно. Вы можете припарковаться, сделать перерыв и выпустить ребенка из машины, чтобы его тело стабилизировалось. Если ваш ребенок заболел на качелях, попросите его выйти и немного отдохнуть.

Однако вы не можете приказать капитану самолета развернуться, потому что ваш малыш чувствует тошноту.Если вы не можете часто останавливаться и знаете, что может укачивание, подготовьтесь, следуя приведенным выше инструкциям. Кроме того, не забудьте взять с собой сумки, в которых вашего ребенка может вырвать, если это произойдет.

Иногда стресс, сопровождающий симптомы укачивания, может усугубить ситуацию. Если ваш ребенок знает, что он в безопасности и его можно рвать, если это необходимо, его симптомы могут уменьшиться. Максимально умиротворение переживания может облегчить негативные воспоминания о укачивании.

Один хороший опыт может привести к другому. В конце концов, ваш ребенок может больше не заболеть в автомобиле.

Движение | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Что такое укачивание?

Если вы когда-либо болели желудком на качалке или в неровной поездке на самолете, вы знаете дискомфорт от укачивания. Это не вызывает долгосрочных проблем, но может сделать вашу жизнь несчастной, особенно если вы много путешествуете.

Дети в возрасте от 5 до 12 лет, женщины и пожилые люди чаще других болеют укачиванием. У детей младше 2 лет встречается редко.

Укачивание иногда называют болезнью воздуха, морской болезнью или укачиванием.

Каковы симптомы?

Укачивание может вызвать:

• Общее ощущение болезни.
• Тошнота.
• Рвота.
• Головная боль.
• Потоотделение.

Симптомы обычно проходят вскоре после прекращения движения.

Что вызывает укачивание?

У вас укачивание, когда одна часть вашей системы ощущения равновесия (ваше внутреннее ухо, глаза и сенсорные нервы) ощущает, что ваше тело движется, а другие части — нет. Например, если вы находитесь в каюте движущегося корабля, ваше внутреннее ухо может ощущать движение волн, но ваши глаза не видят никакого движения. Этот конфликт между чувствами вызывает укачивание.

Вас может тошнить от движения автомобилей, самолетов, поездов, аттракционов, лодок или кораблей. Вы также можете заболеть от видеоигр, авиасимуляторов или просмотра в микроскоп. В этих случаях ваши глаза видят движение, но ваше тело его не ощущает.

Как лечится?

Вы можете принимать лекарства для предотвращения или уменьшения тошноты и рвоты. К ним относятся:

• Скополамин — пластырь, который вы кладете за ухо.
• Лекарства, называемые противорвотными, уменьшающими тошноту.Примерами являются ондансетрон (Зофран) и прохлорперазин (Компазин).
• Некоторые антигистаминные препараты, такие как дименгидринат (драмамин) и меклизин (Antivert, Bonine). Это может вызвать у вас сонливость.

На некоторые из этих лекарств требуется рецепт. Большинство из них работают лучше всего, если вы возьмете их перед поездкой.

Эти советы помогут вам почувствовать себя лучше при укачивании:

• Съешьте несколько сухих газированных крекеров.
• Выпейте прозрачные газированные напитки, например имбирный эль.
• Подышите свежим воздухом.
• Лягте или, по крайней мере, не двигайте головой.

Как избежать укачивания?

Лучше всего попытаться предотвратить укачивание, потому что симптомы трудно остановить после того, как они появились. После появления симптомов вы можете почувствовать себя лучше только после прекращения движения.

Эти общие советы помогут вам избежать укачивания:

• Как можно меньше двигайте головой.
• Не употребляйте алкоголь и не ешьте тяжелую пищу перед поездкой.
• Не ешьте и не пейте во время коротких поездок.
• Старайтесь избегать резких запахов и острой пищи.

В машине

Чтобы избежать укачивания, когда вы путешествуете на машине:

• Сядьте на переднее сиденье.
• Не читайте и не смотрите телевизор или видео.

В самолете

Если вы путешествуете самолетом:

• Попросите место рядом с крыльями.
• Ешьте небольшими порциями легкую для переваривания пищу до и во время долгого перелета.Это может помочь уменьшить тошноту и рвоту.

На корабле или лодке

Если вы путешествуете на корабле или лодке:

• Забронируйте каюту посередине корабля и у ватерлинии. Сядьте в середину лодки.
• Постарайтесь выйти на свежий воздух.
• Посмотрите на неподвижную точку на горизонте.

Многие люди пробуют другие методы предотвращения укачивания, такие как прием порошкообразных капсул имбиря или ношение браслетов для акупрессуры.Доказательств того, что они помогают, не так много, но попробовать их можно безопасно.

Лучшие решения, если в путешествии вы заболеете — Основы здоровья от клиники Кливленда

До COVID-19, мы с нетерпением ждали наших поездок на пляж, катания на лыжах в горах или перелетов по пересеченной местности, чтобы навестить семью. Теперь, когда мир замедлился, наши путешествия ограничиваются нашими задними дворами или продуктовым магазином.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Когда ограничения на поездки будут сняты, планирование поездки в новое место будет воодушевляющим — пока вы не вспомните, что эти неровные поездки на автомобиле и бурные полеты вызывают у вас укачивание.

Укачивание — распространенное нарушение системы равновесия, которое включает, помимо прочего, внутреннее ухо.

«Морская болезнь — это тошнота, потливость и головокружение, которые испытывают некоторые люди, когда система равновесия стимулируется неожиданным образом», — говорит невролог Нил Чериан, доктор медицины.

Доктор Чериан предлагает советы и рекомендации, как справиться с укачиванием в следующий раз, когда вас не будет дома:

Что вызывает укачивание?

Ваш мозг воспринимает движение, получая сигналы от ваших ушей, глаз, мышц и суставов.

«Когда есть несоответствие между тем, что наше внутреннее ухо говорит нам, что видят наши глаза и как мы движемся, наш мозг может не знать, как это обработать», — говорит доктор Чериан.

Например, вы можете заболеть воздушной болезнью, потому что ваши глаза не могут видеть турбулентность, которая раскачивает самолет из стороны в сторону.

Вероятно, у укачивания есть генетический компонент. Согласно журналу Genetics Home Reference Journal, укачивание имеет тенденцию группироваться в семьях. Если у вас есть родитель или брат или сестра, которые очень восприимчивы к укачиванию, то у вас также больше шансов заболеть укачиванием по сравнению с другими людьми.

Как предотвратить укачивание?

Укачивание может возникнуть при любом способе передвижения: на лодке, самолете, поезде, автобусе или автомобиле.Выбор, который вы делаете во время путешествия, может помочь снизить ваши шансы заболеть, поэтому важно выбирать место с умом, потому что то, где вы сидите, имеет значение.

Часто бывает полезным умение предугадывать физическое движение транспортного средства или способность видеть за пределами транспортного средства в направлении движения.

«Чаще всего укачивание в машине находится на заднем сиденье», — говорит доктор Чериан. «Переднее сиденье автомобиля, передние вагоны поезда, верхняя палуба лодки или боковые сиденья в самолете могут сделать поездку более плавной.”

Если возможно, прислоните голову к подголовнику, чтобы минимизировать движения, и встаньте, если вас тошнит. Также важно избегать отвлекающих факторов, например телефонов, планшетов и книг. Действия и внешняя среда могут иметь значение.

«Укачивание можно усугубить, читая или используя свой смартфон, или находясь на ветреной дороге», — говорит д-р Чериан. «Попробуйте посмотреть вдаль, это может помочь».

Не забывайте набивать живот нужными вещами до и во время путешествия.За несколько часов до поездки избегайте алкоголя и жирной пищи, но обязательно пейте много воды и много отдыхайте. Во время путешествий ешьте сухие крекеры и избегайте сигаретного дыма.

Если ваш ребенок заболел укачиванием, обязательно держите под рукой пластиковые пакеты на случай, если его вырвет. Если им больше 12 лет, пусть они будут сидеть на переднем сиденье автомобиля. Если они моложе, пусть они сядут на среднее сиденье, чтобы они могли смотреть вперед, в сторону дороги.

Лечение укачивания

Если вы страдаете укачиванием, отправляйтесь в местную аптеку и поищите безрецептурные антигистаминные препараты, которые могут предотвратить и лечить болезнь.Некоторые из наиболее распространенных — это меклизин (Antivert®, Bonine®), дименгидринат (Dramamine®) и дифенгидрамин (Benadryl®).

Повязки и браслеты от укачивания также продаются без рецепта. Если вы хотите пойти не фармацевтическим путем, попробуйте использовать ароматерапию с имбирем или лавандой или браслеты для точечного массажа. Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать природные средства.

«Ремешки и браслеты созданы на основе точек акупунктуры или акупрессуры», — говорит доктор Чериан.«Некоторым пациентам они могут быть весьма полезны. Преимущество в том, что они дешевы, потому что их неэлектрическая версия стоит менее 10 долларов. Они также предлагают вариант без наркотиков ».

Люди, страдающие укачиванием, также более склонны к мигрени. Согласно исследованию, посвященному связи между мигренью и укачиванием, у людей, страдающих мигренью и укачиванием, как правило, одни и те же симптомы тошноты, головокружения и головных болей.

«Оптимальное лечение мигрени иногда может помочь при укачивании», — говорит д-р.Чериан.

Если у вас тяжелая форма укачивания, можно воспользоваться рецептурными таблетками скополамина или пластырем для кожи. Доктор Чериан рекомендует наносить пластырь на кожу за ухом, чтобы предотвратить укачивание на срок до трех дней.

Когда обращаться к врачу

«Морская болезнь, которая начинается в более позднем возрасте — после 20 лет — может указывать на какой-либо тип нарушения внутреннего уха», — говорит доктор Чериан. «Или это могло быть результатом ранее существовавшего состояния мигрени. Иногда, хотя и гораздо реже, это может указывать на что-то более серьезное.”

Следите за своими симптомами. Если вы обеспокоены или ваши симптомы серьезны или беспокоят, позвоните своему врачу.

Морская болезнь — NHS

Укачивание — тошнота при путешествии на машине, лодке, самолете или поезде. Вы можете сделать что-нибудь, чтобы предотвратить это или облегчить симптомы.

Как самому облегчить укачивание

Делать

• уменьшить движение — сесть в передней части автомобиля или в середине лодки

• смотреть прямо перед собой в фиксированную точку, например горизонт

• по возможности дышать свежим воздухом — например, открыв окно автомобиля

• закройте глаза и медленно дышите, сосредотачиваясь на своем дыхании

• отвлекать детей разговорами, прослушиванием музыки или пением песен

• Прекратите длительные поездки, чтобы подышать свежим воздухом, попить воды или прогуляться

• попробуйте имбирь, который можно употреблять в виде таблеток, печенья или чая

Не

• не читаю, не смотрю фильмы и не использую электронные устройства

• Не смотрите на движущиеся объекты, например проезжающие машины или катящиеся волны

• Не ешьте тяжелую пищу, острую пищу и не употребляйте алкоголь незадолго до или во время путешествия

• Не ходите на ярмарочные аттракционы, если они вызывают недомогание

Фармацевт может помочь при укачивании

В аптеках можно купить лекарства для предотвращения укачивания, в том числе:

• таблеток — растворимые таблетки доступны для детей
• пластырей — могут использоваться взрослыми и детьми старше 10
• акупрессура повязки — они подходят не всем

Фармацевт порекомендует вам или вашему ребенку лучшее лечение.

Причины укачивания

Укачивание возникает из-за повторяющихся движений во время путешествия, например, преодоления неровностей в машине или движения вверх и вниз на лодке.

Внутреннее ухо посылает в ваш мозг сигналы, отличные от тех, которые видят ваши глаза. Эти сбивающие с толку сообщения вызывают недомогание.

Последняя проверка страницы: 11 сентября 2020 г.
Срок следующей проверки: 11 сентября 2023 г.

Фармакологическое лечение укачивания

US Pharm. 2015; 40 (12): 34-38.

РЕЗЮМЕ: укачивание — распространенное заболевание среди населения в целом; однако точный механизм, посредством которого это происходит, полностью не известен. Некоторые люди более подвержены укачиванию, чем другие. Доступно несколько эффективных фармакологических методов лечения, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта. Хотя существует несколько безрецептурных вариантов лечения укачивания, фармацевтам важно учитывать индивидуальные характеристики пациента, прежде чем давать рекомендации.Все агенты могут вызывать нежелательные побочные эффекты и предусматривают меры предосторожности для определенных групп пациентов.

Морская болезнь — обычное явление для многих людей во время путешествий. Мозг обычно получает сигналы от внутреннего уха, глаз, мышц и суставов. Укачивание возникает, когда движение, воспринимаемое визуально, не соответствует движению, воспринимаемому мозгом. ¹ Укачивание может проявляться во время авиаперелетов, а также в автомобилях или поездах, но чаще всего возникает во время путешествий на лодке (морская болезнь).Это может начаться внезапно, с признаками и симптомами, включая головокружение, тошноту и рвоту. ²

Восприимчивость к укачиванию у разных людей разная. Дети в возрасте от 2 до 12 лет более восприимчивы к этому заболеванию, чем дети в возрасте <2 лет. Женщины чаще, чем мужчины, испытывают укачивание, особенно во время беременности, менструации или у тех, кто принимает гормональную терапию. ^{Пациенты с мигренью в анамнезе могут с большей вероятностью страдать от укачивания.Кроме того, укачивание может быть вызвано некоторыми лекарствами, включая, помимо прочего, макролиды, метронидазол, морфин, дигоксин и некоторые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. 3,4 Существуют многочисленные варианты лечения и профилактики укачивания, как описано в ТАБЛИЦЕ 1 . Доступны как фармакологические, так и нефармакологические средства.}

Скополамин

Скополамин — одно из наиболее часто назначаемых лекарств для лечения или профилактики укачивания.Этот агент предотвращает укачивание благодаря своим антихолинергическим эффектам. Кроме того, он снижает секрецию и моторику желудочно-кишечного тракта, а также подавляет секрецию слюны и пота. ^5,6 Хотя скополамин доступен в нескольких лекарственных формах, наиболее распространенной формой, используемой при укачивании, является трансдермальный пластырь.

Ранние исследования проводились на здоровых добровольцах, которые участвовали в миссиях Spacelab в 1970-х и 1980-х годах. ^7-9 Было проведено множество исследований для сравнения трансдермального пластыря со скополамином с плацебо и антигистаминными препаратами (дименгидринат, прометазин).Кроме того, сравнивались различные дозировки скополамина. В этих испытаниях было продемонстрировано, что скополамин превосходит плацебо в профилактике укачивания.

Сравнения скополамина и антигистаминных препаратов дали разные результаты. В целом было обнаружено, что эффективность скополамина аналогична эффективности дименгидрината и выше, чем у прометазина. ^7-9 В морских исследованиях с участием пациентов с укачиванием и без в анамнезе трансдермальный скополамин был более эффективен, чем плацебо, для предотвращения укачивания. ^10-13 Что касается времени наложения, то было больше преимуществ, когда пластырь накладывался за 8–16 часов до воздействия движения, чем когда он накладывался менее чем за 4 часа до этого. ^14,15

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании Pyykkö и его коллеги оценили использование трансдермального скополамина и перорального дименгидрината для лечения укачивания. ¹⁶ Пациенты получали один трансдермальный пластырь со скополамином, два трансдермальных пластыря со скополамином, пероральный дименгидринат 100 мг или плацебо.Пластыри со скополамином накладывались за 6-8 часов до воздействия движения. Обе группы скополамина и группа дименгидрината испытали большее снижение тошноты по сравнению с группой плацебо. Дименгидринат был более эффективным, чем пластырь со скополамином для уменьшения тошноты. Побочные эффекты (НЯ) во всех группах были минимальными, с нарушениями походки, которые иногда возникали после наложения двух скополаминовых пластырей. ¹⁶

Прайс и его коллеги сравнили трансдермальный скополамин и дименгидринат для профилактики морской болезни. ¹⁴ Пациентам давали трансдермальный пластырь со скополамином, пероральный дименгидринат или плацебо. Трансдермальный пластырь со скополамином накладывали за 4-16 часов до отплытия пациентов на судно на 7-8 часов; дименгидринат и плацебо вводили за 1,5 часа до воздействия движения и через 2,5 часа после начала движения. Скополамин и дименгидринат обеспечивали большую защиту, чем плацебо, но прямое сравнение скополамина и дименгидрината не было завершено. Нежелательные явления, связанные с лечением, включали сухость во рту, сонливость и помутнение зрения, и только сухость во рту возникала чаще при приеме скополамина, чем при приеме дименгидрината. ¹⁴

Даль и его коллеги провели исследование, в котором сравнивали пластыри со скополамином с меклизином 25 мг и плацебо для профилактики укачивания. ⁹ Пластыри со скополамином накладывались за 12 часов до воздействия движения, а таблетки для приема внутрь принимались за 2 часа до воздействия. Субъекты скополамина испытывали меньшую тошноту по сравнению с субъектами, получавшими меклизин или плацебо.

Наконец, Кокрановский обзор 14 рандомизированных контролируемых испытаний с участием 1025 пациентов оценил использование скополамина при морской или лабораторной морской болезни. ¹⁷ Оценивались многие препараты сравнения, включая плацебо. Скополамин в большей степени уменьшал тошноту по сравнению с плацебо; однако не было никакой разницы в возникновении рвоты. При сравнении скополамина с антигистаминными препаратами в двух рандомизированных контролируемых испытаниях было установлено, что скополамин превосходит меклизин, а в одном рандомизированном контролируемом испытании было обнаружено, что скополамин эквивалентен дименгидринату.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты обычно используются для лечения или профилактики укачивания.Поскольку большинство агентов этого класса являются внебиржевыми, они легко доступны для широкой публики. Для лечения или профилактики укачивания можно использовать несколько антигистаминных препаратов. В частности, антигистаминные препараты с центральными холиноблокирующими свойствами доказали свою эффективность при лечении или профилактике укачивания. ¹⁸ Таким образом, эффекты антигистаминных препаратов против укачивания обусловлены не блокадой рецепторов гистамина ₁ , а их действием как холинолитиков центрального действия. ^2,19 Антигистаминные препараты первого поколения бывают как периферического, так и центрального действия. ²⁰ Следовательно, антигистаминные препараты, используемые для лечения укачивания, обычно являются агентами первого поколения.

Наиболее широко используемые препараты этого класса включают дифенгидрамин, дименгидринат (два из наиболее изученных препаратов от укачивания, доступные в США), хлорфенирамин, меклизин и прометазин. ^2,18,19 Рассматривались антигистаминные препараты второго поколения, такие как цетиризин и фексофенадин, но их эффективность не доказана.Вероятно, это потому, что их центральное действие недостаточно. ²¹

При оценке 16 препаратов от укачивания Вуд и Грейбил обнаружили, что дименгидринат 50 мг более эффективен, чем меклизин 50 мг. ²² В низких дозах хлорфенирамин доказал свою эффективность в предотвращении укачивания, но его использование ограничено, поскольку его сильные центральные эффекты приводят к чрезмерной сонливости. ¹⁹ Меклизин, препарат самого длительного действия в этом классе, широко используется благодаря своей доступности и маркетингу, хотя он имеет более низкую эффективность по сравнению с другими антигистаминными препаратами и скополамином, как описано выше в исследовании Даля и его коллег. ^9,18,19 Прометазин, обладающий сильнейшими антигистаминными и холинолитическими свойствами, является наиболее эффективным антигистаминным средством в своем классе. По сравнению со скополамином, прометазин лишь немного менее эффективен в предотвращении укачивания. ²³

Корень имбиря

Хотя имбирь чаще всего используется в качестве кулинарной специи, считается, что он обладает многими лечебными свойствами, включая лечение укачивания. Исследования на животных показали, что имбирь может усиливать желудочно-кишечный транспорт и оказывать противорвотное действие. ²⁴ Считается, что имбирь влияет на моторику желудка, антральные сокращения и моторную реакцию тела. ^25-29

В отчете о случае описывается уменьшение дисбаланса и тошноты с помощью корня имбиря. ³⁰ Кроме того, Грёнтвед и его коллеги провели сравнение корня имбиря и плацебо для профилактики морской болезни. ³¹ В состав населения входили кадеты военно-морского флота, не привыкшие к плаванию в открытом море. Участникам давали 1 г имбиря или плацебо.Корень имбиря привел к уменьшению рвоты и холодного пота по сравнению с плацебо. Были замечены тенденции к уменьшению тошноты и головокружения, но статистическая значимость не была достигнута. ³¹

Лиен и его коллеги сравнили две дозы имбиря и плацебо для предотвращения тошноты, связанной с укачиванием, у 13 пациентов с укачиванием в анамнезе. ³² Пациенты получали 1 г или 2 г имбиря или плацебо перед индуцированными движениями. У пациентов, получавших имбирь, было меньше тошноты, более длительное время до начала тошноты и более короткое время восстановления.

Имбирь может вызывать диарею, желудочный рефлюкс, метеоризм и раздражение рта. ^24,33 Из-за антихолинергических свойств имбиря следует проявлять осторожность у пожилых пациентов, пациентов с почечной или печеночной недостаточностью, а также пациентов с непроходимостью привратника, мочевого пузыря или кишечника. ^24,33 Имбирь может вызывать лекарственные взаимодействия. Он может усилить действие антикоагулянтов и антиагрегантов, что потенциально может привести к токсичности, в основном к кровотечению.Он также может подавлять активность некоторых гипотензивных средств. ^34-37

Другие агенты

Другие фармакологические агенты были исследованы для лечения укачивания, включая симпатомиметики (например, d-амфетамин и эфедрин), другие противорвотные средства, бензодиазепины, противосудорожные средства и трициклические антидепрессанты. ^4,18,19,21 Механизм, с помощью которого симпатомиметики, такие как амфетамин, предотвращают укачивание, неясен. ¹⁹ Первоначально считалось, что эти агенты увеличивают количество норадреналина в центральной нервной системе (ЦНС), что, в свою очередь, противодействует повышенной активности ацетилхолина, вызывающей укачивание. ³⁸ Это мнение было поставлено под сомнение после того, как Такеда и его коллеги доказали, что эти препараты не увеличивают катехоламины ЦНС. ³⁹ Последняя теория нацелена на увеличение дофамина. ⁴⁰

При использовании отдельно или в сочетании со скополамином или прометазином d-амфетамин является эффективным средством профилактики. ³⁸ Благодаря своим стимулирующим свойствам d-амфетамин также помогает снизить седативный эффект антигистаминных препаратов или скополамина. ¹⁸ Эфедрин можно заменить d-амфетамином в качестве неконтролируемого варианта, но он оказался менее эффективным. ⁴¹

Блокатор 5-HT ₃ (серотонин) ондансетрон был изучен для лечения и профилактики укачивания на основе его противорвотных эффектов у пациентов, получающих химиотерапию. Однако два рандомизированных контролируемых исследования с участием пациентов с морской или лабораторной укачиванием не обнаружили разницы между ондансетроном и плацебо. ^42,43 Левин и его коллеги предположили, что ондансетрон может быть неэффективным из-за места его действия, поскольку он воздействует на афферентный рецептор блуждающего нерва или триггерную зону хеморецептора. ⁴⁴

В небольшом количестве исследований изучалось использование фенитоина для предотвращения укачивания. Хотя доказательства выглядят многообещающими, необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем фенитоин станет жизнеспособным вариантом. ^45,46 Наконец, для лечения укачивания применялся трициклический антидепрессант доксепин, обладающий сильным антигистаминным, адренергическим и антихолинергическим действием. При сравнении доксепина с комбинацией скополамина и амфетамина Коль и Льюис обнаружили, что один доксепин столь же эффективен, как и комбинация для предотвращения укачивания. ⁴⁰

Заключение

Варианты лечения, обсуждаемые в этой статье, были изучены в различной степени с разными результатами. Несколько исследований подтверждают мнение о том, что скополамин является наиболее эффективным методом лечения. Хотя другие варианты могут быть менее эффективными, они легко доступны и доказали свою полезность. Кроме того, при выборе варианта лечения важно учитывать индивидуальные особенности пациента.

Все варианты лечения имеют общие нежелательные побочные эффекты, которые проявляются в различной степени.Поскольку большинство этих лекарств обладают антихолинергическим действием, наиболее распространенными НЯ являются сонливость, сухость во рту, головокружение и помутнение зрения. ^18,19,47 В частности, скополамин также может вызывать сонливость, помутнение зрения, расширение зрачков, эйфорию, амнезию и усталость. ^5,6 Наиболее частым НЯ при трансдермальном введении является сухость во рту. Хотя укачивание встречается в разной степени у разных людей и его этиология точно не известна, существует несколько эффективных вариантов фармакологического лечения.Нефармакологические агенты привлекательны, но доказательства их использования противоречивы.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

1. MedlinePlus. Морская болезнь. www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html. Проверено 2 августа 2015 г.
2. Шупак А., Гордон ЧР. Морская болезнь: достижения в патогенезе, прогнозировании, профилактике и лечении. Aviat Space Environ Med . 2006; 77: 1213-1223.
3. CDC. Морская болезнь. wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness.Проверено 2 августа 2015 г.
4. Мурдин Л., Голдинг Дж., Бронштейн А. Управление укачиванием. BMJ. 2011; 343: d7430.
5. Информация о продукте для инъекций скополамина (скополамин). Шаумбург, Иллинойс: APP Pharmaceuticals, LLC; Апрель 2008 г.
6. Информация о продукте Transderm Scop (скополамин). Принстон, Нью-Джерси: Sandoz, Inc; Апрель 2013 г.
7. Макколи М.Э., Роял Дж. У., Шоу Дж. Э., Шмитт Л. Г.. Эффект трансдермального введения скополамина в профилактике укачивания. Aviat Space Environ Med .1979; 50: 1108-1111.
8. Грейбил А. Профилактика и лечение космической болезни в космических полетах. Aviat Space Environ Med. 1979; 50: 171-176.
9. Dahl E, Offer-Ohlsen D, Lillevold PE, Sandvik L. Трансдермальный скополамин, пероральный меклизин и плацебо при укачивании. Clin Pharmacol Ther . 1984; 36: 116-120.
10. Parrott AC, Jones R. Влияние трансдермального скополамина на результаты психологического тестирования в море. Eur J Clin Pharmacol . 1985; 28: 419-423.
11. van Marion WF, Bongaerts MC, Christiaanse JC, et al. Влияние трансдермального скополамина на укачивание в течение 7 дней пребывания на сильном море. Clin Pharmacol Ther. 1985; 38: 301-305.
12. Аттиас Дж., Гордон С., Рибак Дж. И др. Эффективность трансдермального скополамина против морской болезни: 3-дневное исследование в море. Aviat Space Environ Med . 1987; 58: 60-62.
13. Как Дж., Ли П.С., Сит Л.С., Тан П.К. Исследование Scopoderm TTS ВМС Республики Сингапур: результаты после 2200 человеко-дней в море. Aviat Space Environ Med . 1988; 59: 646-650.
14. Price NM, Schmitt LG, McGuire J, et al. Трансдермальный скополамин в профилактике укачивания на море. Clin Pharmacol Ther . 1981; 29: 414-419.
15. Леви Г.Д., Rapaport MH. Эффективность трансдермального скополамина зависит от времени применения до начала движения. Aviat Space Environ Med . 1985; 56: 591-593.
16. Pyykkö I, Schalén L, Jäntti V. Трансдермально вводимый скополамин по сравнению с дименгидринатом.I. Влияние на тошноту и головокружение при экспериментально вызванной болезни движения. Акта Отоларингол . 1985; 99: 588-596.
17. Спинкс А., Васиак Дж. Скополамин (гиосцин) для профилактики и лечения укачивания. Кокрановская база данных Syst Rev . 2011; (6): CD002851.
18. Шерман CR. Укачивание: обзор причин и стратегии профилактики. Дж Трэвел Мед . 2002; 9: 251-256.
19. Зайонц Т.П., Роланд П.С. Головокружение и укачивание. Часть I: вестибулярная анатомия и физиология. Ухо-носовое горло J . 2005; 84: 581-584.
20. Чунг Б., Хофер К. Отсутствие гендерных различий при укачивании, вызванном вестибулярным перекрестным связыванием Кориолиса. J Вестиб Рез. . 2003; 12: 191-200.
21. Cheung BS, Heskin R, Hofer KD. Неспособность цетиризина и фексофенадина предотвратить укачивание. Энн Фармакотер . 2003; 37: 173-177.
22. Wood CD, Graybiel A. Оценка шестнадцати лекарств от укачивания в контролируемых лабораторных условиях. Aerosp Med. 1968; 39: 1341-1344.
23. Wood CD, Стюарт Дж. Дж., Вуд М. Дж. И др. Лечебные эффекты лекарств от эмоциональной болезни на вторичные симптомы укачивания. Aviat Space Environ Med . 1990; 61: 157-161.
24. Белый Б. Джинджер: обзор. Ам Фам Врач . 2007; 75: 1689-1691.
25. Micklefield GH, Redeker Y, Meister V, et al. Влияние имбиря на моторику гастродуоденальной зоны. Инт Дж. Клин Фармакол Тер . 1999; 37: 341-346.
26. Филлипс С., Хатчинсон С., Руджер Р.Zingiber officinale не влияет на скорость опорожнения желудка. Рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Анестезия . 1993; 48: 393-395.
27. Mowrey DB, Clayson DE. Укачивание, имбирь и психофизика. Ланцет . 1982; 1: 655-657.
28. Стюарт JJ, Вуд MJ, Вуд CD, Mims ME. Влияние имбиря на предрасположенность к укачиванию и функцию желудка. Фармакология . 1991; 42: 111-120.
29. Шариатпанахи З.В., Талибан Ф.А., Мохтари М., Шахбази С.Экстракт имбиря уменьшает задержку опорожнения желудка и нозокомиальную пневмонию у взрослых пациентов с респираторным дистресс-синдромом, госпитализированных в отделения интенсивной терапии. J Crit Care . 2010; 25: 647-650.
30. Schechter JO. Лечение нарушения равновесия и тошноты при синдроме отмены НИИ. J Clin Psychiatry. 1998; 59: 431-432.
31. Грёнтвед А., Браск Т., Камбскард Дж., Хентцер Э. Корень имбиря против морской болезни. Контролируемое испытание в открытом море. Акта Отоларингол .1988; 105: 45-49.
32. Lien H-C, Sun WM, Chen Y-H, et al. Влияние имбиря на укачивание и медленные желудочные аритмии, вызванные циркулярным вектором. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2003; 284: G481-G489.
33. Chrubasik S, Pittler MH, Roufogalis BD. Zingiberis rhizoma: всесторонний обзор эффекта имбиря и профилей эффективности. Фитомедицина . 2005; 12: 684-701.
34. Mousa SA. Антитромботические эффекты продуктов природного происхождения на коагуляцию и функцию тромбоцитов. Methods Mol Biol. 2010; 663: 229-240.
35. Стангер М.Дж., Томпсон Л.А., Янг А.Дж., Либерман Х.Р. Антикоагулянтная активность некоторых пищевых добавок. Nutr Ред. 2012; 70: 107-117.
36. Spolarich AE, Andrews L. Исследование кровотечений, связанных с травяными добавками, антиагрегантами и антикоагулянтами. J Dent Hyg. 2007; 81: 67.
37. Ульбрихт С., Чао В., Коста Д. и др. Клинические доказательства взаимодействия лекарственных растений: систематический обзор, проведенный в рамках естественного стандартного исследовательского сотрудничества. Curr Drug Metab. 2008; 9: 1063-1120.
38. Wood CD, Manno JE, Manno BR, et al. Влияние препаратов против эмоциональной болезни на привыкание к движению. Aviat Space Environ Med . 1986; 57: 539-542.
39. Такеда Н., Морита М., Яматодани А. и др. Катехоламинергические реакции на вращательный стресс в стволе головного мозга крысы: значение для амфетаминовой терапии укачивания. Aviat Space Environ Med. 1990; 61: 1018-1021.
40. Коль Р.Л., Льюис М.Р. Механизмы, лежащие в основе действия психостимуляторов по борьбе с эмоциональной болезнью. Aviat Space Environ Med . 1987; 58: 1215-1218.
41. Tokola O, Laitinen LA, Aho J, et al. Медикаментозное лечение укачивания: скополамин отдельно и в сочетании с эфедрином в реальных и смоделированных ситуациях. Aviat Space Environ Med. 1984; 55: 636-641.
42. Muth ER, Elkins AN. Высокие дозы ондансетрона для уменьшения укачивания у очень восприимчивых людей. Aviat Space Environ Med . 2007; 78: 686-692.
43. Гершковиц Д., Асна Н., Шупак А. и др. Ондансетрон для профилактики морской болезни у восприимчивых моряков: оценка в море. Aviat Space Environ Med . 2009; 80: 643-646.
44. Левин М.Э., Чиллас Дж. С., Стерн Р. М., Нокс Г. В.. Влияние антагонистов рецепторов серотонина (5-HT3) на желудочную тахиаритмию и симптомы укачивания. Aviat Space Environ Med. 2000; 71: 1111-1114.
45. Челен В., Кабриски М., Хатселл С. и др. Использование фенитоина для профилактики укачивания. Aviat Space Environ Med . 1990; 61: 1022-1025.
46. Стерн Р.М., Юйтдехааге С.Х., Мут Э.Р., Кох К.Л.Влияние фенитоина на укачивание, вызванное вектором, и миоэлектрическую активность желудка. Aviat Space Environ Med . 1994; 65: 518-521.
47. Golding JF. Восприимчивость к укачиванию. Auton Neurosci . 2006; 129: 67-76.
48. Имбирь. В: База данных натуральных продуктов [по подписке]. Хадсон, Огайо: Уолтерс Клувер; 2015.
49. Информация о продукте Chlor-Trimeton Allergy 4 Hour (хлорфенирамин малеат). Мемфис, Теннесси: MSD Consumer Care, Inc; July 2013.
50. Драмамин (дименгидринат) Информация о продукте.Ирвингтон, штат Нью-Йорк: Medtech Products, Inc; April 2012.
51. Бенадрил (дифенгидрамин) Информация о продукте. Форт Вашингтон, Пенсильвания: McNeil Consumer Healthcare; May 2015.
52. Информация о продукте Dramamine Less Drowsy Formula (меклизин). Ирвингтон, штат Нью-Йорк: Medtech Products Inc; Август 2011.
53. Информация о продукте Прометазин. Глазго, Кентукки: Amneal Pharmaceuticals; Февраль 2012 г.

Чтобы прокомментировать эту статью, обращайтесь по адресу [email protected].

8 способов помочь детям, больным автомобилем »FamiliesGo!

Во время нашей первой автомобильной поездки с Tiny Traveler мы собрали машину ярко и рано, а затем перенесли 6-месячного ребенка из кроватки на автокресло, все еще в пижаме, больше спящего, чем бодрствующего.Мы вручили ей ее обычную бутылочку с молоком для пробуждения и отправились в путь.

Все было отлично за 20 минут. Потом она заболела на автостраде в Нью-Джерси и застряла в автокресле, сбитая с толку и насквозь промокшая до тех пор, пока мы не смогли остановиться на остановке через десять миль.

Кажется, большинство маленьких детей заболевают машиной хотя бы время от времени, а если это случается регулярно, это может поставить родителей в тупик даже в самой короткой поездке.

Вот некоторые вещи, которые мы научились делать или слышали от друзей, чтобы сделать автомобильные поездки с детьми, склонными к укачиванию, более плавными и менее беспорядочными.

Некоторые из этих уловок помогут и при других типах укачивания, если дети начинают беспокоиться на лодках, самолетах или любом другом движущемся транспортном средстве.

8 советов по предотвращению автомобильной болезни у детей

1. Сохраняйте прохладу

Остерегайтесь, когда ваш ребенок начинает жаловаться, что ему слишком жарко; от тепла до тошноты недалеко.

Маленькая путешественница любит снимать пальто в машине. Меня это устраивает, потому что ремни автокресла лучше подходят без громоздких пальто.Кроме того, если она все равно заболеет, мне, по крайней мере, не придется стирать ей пальто.

Даже зимой мы по возможности держим задние окна приоткрытыми, а летом мы щедро устанавливаем кондиционеры.

Некоторые родители рекомендуют держать в машине термос с кусочками льда и позволять ребенку время от времени жевать их. Они охлаждаются, и жевательные движения тоже помогают при укачивании.

2. Время, когда ваш ребенок ест

Когда Tiny Traveler была моложе, мы обнаружили, что она заболела машиной, если была слишком голодна или слишком сыта.

В идеале, мы должны попытаться дать ей что-нибудь поесть за 30 минут до того, как сесть в машину, чтобы она не проголодалась и у нее было время немного переварить.

Я обнаружил, и другие родители говорят, что молочные продукты кажутся более летучими, чем другие продукты. Не пейте большой стакан молока или бутылку смеси прямо перед поездкой или когда вы находитесь в машине, особенно если вы знаете, что будете в интенсивном движении или на извилистых дорогах.

Маленькие закуски по пути помогут. Если можете, попросите ребенка съесть перечную мяту, например Altoids, в которой есть настоящее масло перечной мяты, или имбирный леденец, который иногда может помочь.

Три леденца на палочке Lollis от утреннего недомогания тоже стоит попробовать. Они бывают с полдюжиной вкусов, некоторые из которых ваши дети могут предпочесть имбирю или мяте. Жевательная резинка, как известно, помогает, если ваш ребенок достаточно взрослый для этого.

3. Движение по краям

По возможности избегайте пробок. Это креновое движение ужасно для людей, которые заболевают машиной (время от времени меня даже тошнит).

Если вы все-таки застряли в пробке, нужно аккуратно нажимать на педаль газа и тормозить, чтобы не крениться и ехать немного более плавно.

Воспользуйтесь Waze, Google Maps или другим подобным приложением на своем смартфоне, чтобы узнать, где нет трафика, и найти альтернативные маршруты.

4. Полюбуйтесь видом

Попытка сфокусироваться на книге или экране, который трясется при движении автомобиля, усугубляет укачивание. Так что книги, раскраски, DVD, видеоигры и планшеты, к сожалению, не используются.

Попробуйте музыку, которой ваш ребенок будет подпевать, книги на компакт-диске и игры, такие как I Spy, чтобы развлечь его.

Для младенцев на сиденьях, обращенных против движения, женщина-автокресло рекомендует автокресло и по возможности поднимает их выше, чтобы они могли смотреть в заднее окно вдаль, а не сосредотачиваться на спинке сиденья прямо перед ним. их.Снимите подголовник, если он облегчит их обзор.

Некоторые родители предлагают поместить ребенка, склонного к заболеванию автомобилем, посередине заднего сиденья, а не позади одного из передних сидений. Это позволяет им смотреть в переднее окно вдаль, что, по их словам, может помочь.

Доктор Сирс говорит, что укачивание, похоже, усиливается по мере того, как пассажир садится в автомобиль. Пусть подростки, заболевшие в машине, и подростки будут ездить на переднем пассажирском сиденье, когда они достаточно высоки.

И не сажайте больного ребенка в третий ряд микроавтобуса или грузовика, если он у вас есть.

Делайте частые остановки, чтобы подышать свежим воздухом и отдохнуть от движения.

5. Отдохните

Закрыв глаза, вы избавитесь от укачивания. Попросить ребенка держать глаза закрытыми может быть сложно, если только вы не найдете способ превратить это в игру.

Вождение автомобиля во время сна, когда ваш малыш, вероятно, задремал, может предотвратить тошноту и скуку.

6. Остерегайтесь простуды

Худшие дни укачивания Маленькой путешественницы уже позади — если только ее уши не заложены.Если у нее простуда или сезон аллергии, и она вся взбудоражена, она, скорее всего, снова заболеет в машине.

Мы мало что можем с этим поделать, кроме как избегать извилистых дорог и пробок и не торопиться на перерывах, когда она нюхает.

7. Новые продукты

Если укачивание не проходит по мере взросления вашего ребенка, вы можете попробовать новый продукт под названием Relief Band, высокотехнологичное решение, которое, как мне кажется, каким-то образом удерживает ваш желудок от того, чтобы ваш мозг начал тошнить.

Существуют также продукты для ароматерапии, которые могут помочь детям без приема лекарств.

Приложение под названием «Плавающая книга» должно позволять людям читать в машине, не вызывая тошноты.

8. Если ничего не помогает…

Некоторые родители считают, что помогают такие лекарства, как драмамин или бонин, антигистимины, такие как Бенадрил. Они могут сбить с толку детей, что им может не понравиться, и не идеальны для более коротких поездок.

В качестве альтернативы можно попробовать гомеопатические таблетки от укачивания, такие как Boiron, которые могут помочь при тяжелой автомобильной болезни.

Всегда полезно проконсультироваться с педиатром о соответствии возрасту, дозировке и взаимодействии с другими лекарствами.

Немедицинские средства, такие как SeaBands (на фото выше), используют точечный массаж для облегчения укачивания. Убедитесь, что вы покупаете детский размер.

Мы научились заполнять машину салфетками, одноразовым пластиковым контейнером, полиэтиленовым пакетом для грязной одежды и дополнительными полотенцами для уборки мусора (а также дополнительной одеждой).