Температуру 35,5 связали с повышенным риском смерти от COVID-19

Температура выше 40 °C в момент развития болезни также свидетельствует о фатальном развитии инфекции. Уровень смертности в таких группах составляет 42%.

Российские эксперты по-разному охарактеризовали возможные причины низкой температуры при первоначальном обращении к врачу и корреляции этого фактора с фатальным развитием COVID-19.

«Одна из причин — это корреляция пониженной нормальной температуры тела с пожилым возрастом, — объяснил “Известиям” член-корреспондентРАН, заведующий лабораторией биотехнологии и вирусологии факультета естественных наук НГУ Сергей Нетесов. — Общеизвестно, что даже нормальная температура тела у пожилых людей немного ниже, чем у более молодых. Другая возможная причина — слишком слабая реакция иммунной системы, в том числе очень слабая выработка интерлейкина-1, которая является одним из способов борьбы организма с инфекцией».

Повышенную температуру и возможный риск смерти Сергей Нетесов связывает с гиперреакцией организма на вирусную инфекцию с угрозой цитокинового шторма.

Еще одной причиной может являться поражение центра химической терморегуляции, который расположен в заднем гипоталамусе, считает профессор кафедры фундаментальной медицины Школы биомедицины Дальневосточного федерального университета (вуз — участник проекта повышения конкурентоспособности образования «5−100») Галина Рева.

«С этим может быть связана как низкая температура, так и высокая, — считает она. — Центр химической терморегуляции расположен в заднем гипоталамусе. Передний контролирует теплоотдачу через реализацию дыхательного и сосудодвигательного центра. Повреждение высших центров регуляции организма важнее локальных повреждений. Так как нейроны гипоталамуса не имеют типичного гематоэнцефалического барьера, они очень чувствительны к ишемии и вирусным токсинам. Отсутствие регенерации и гибель нейронов связаны с неблагоприятным прогнозом».

Ученые согласны с тем, что температуру тела можно использовать в качестве легко оцениваемого прогностического показателя.

Температура тела

Ну кто сказал, что ваша идеальная температура — 36,6 °С? А если на градуснике 35,4 или 37,2 °С и вы при этом неплохо себя чувствуете? Стоит ли в этом случае бить тревогу, пачками глотать таблетки для профилактики и бежать в больницу?
Температура тела молодого здорового человека колеблется от 36,2 до 36,8 °С. И лишь для 5 % людей нормальными являются показатели ниже или выше среднестатистических. Вот почему одни, для кого характерны нижние пределы, при 37,2 °С «почти умирают», а другие подобного незначительного повышения просто не замечают.
Выяснить, какова норма лично для вас, можно, если при хорошем самочувствии измерить температуру утром, днем и вечером. Ведь в течение суток она изменяется: самой низкой бывает до полудня, когда организм еще спит, затем постепенно повышается и примерно к 16 часам достигает максимума.

Как правильно измерять температуру?

На разных участках тела температура кожи неодинакова, например, на ступне — всего около 20 °С. В спортивной медицине есть понятие средневзвешенной температуры кожи (СВТК), которая измеряется в пяти точках (в области лба, груди, кисти, бедра и голени).
Самый распространенный «домашний» способ узнать температуру — это поставить градусник под мышку. Но он наименее достоверен. Температура во рту колеблется в зависимости от съеденной холодной или горячей пищи. Лучше всего ставить градусник, причем только электронный, в ухо или прямую кишку.
Если термометра под рукой не оказалось, постарайтесь определить температуру, прикасаясь ко лбу губами или тыльной стороной ладони.

Что может влиять на температуру?

 
В первую очередь – индивидуальные  характеристики организма. Как правило, у людей с замедленным обменом веществ температура ниже, чем у тех, у кого он устойчивый и высокий. Но если, несмотря на хорошее самочувствие, вы продолжаете волноваться из-за слишком низкой температуры тела, попробуйте излюбленный школьниками способ: на кусочек сахара капните несколько капель йода и съешьте его. Если столбик термометра поползет вверх, значит, все в порядке: организм работает исправно, а низкие показатели — ваша норма.

Факторы, влияющие на температуру женщины:

 
Менструальный цикл. За 2 недели до его начала, она, как правило, понижается, а в первый день — увеличивается.
Беременность. Без видимых причин на протяжении нескольких месяцев она у 30 % будущих мам бывает повышена на несколько десятых градуса.
Курение. Никотин препятствует нормальному кровообращению, снижает поступление кислорода в сосуды. Эти отклонения в системе и приводят к понижению температуры тела.
Возраст. Со временем она может менять свои «здоровые» показатели. К 65 годам они часто снижаются на 1-2°. В этом есть некоторые преимущества: например, женщинам становится легче переносить изнуряющую жару.
Генетика, образ жизни, окружающая среда. Правда, значение этих факторов не так велико.
 
Наш организм обладает способностью сохранять постоянную температуру тела. Ее не в силах поколебать ни африканский зной, ни российская стужа. Этой особенностью он обладает благодаря специальному органу, расположенному в коре головного мозга, — гипоталамусу. Именно он управляет тепловым балансом человека.
Если нам жарко, сосуды расширяются, пропуская большее количество крови, кожа нагревается, усиливается потоотделение, в результате чего температура падает. Если на улице мороз, сосуды, наоборот, сужаются, кожа остается холодной и не отдает тепло. Кстати, дрожать, когда холодно, нас заставляет все тот же гипоталамус. Мы дрожим — и согреваемся. На поддержание теплового баланса человек затрачивает огромное количество энергии, благодаря чему может быть активным и жизнедеятельным в любое время года. Без этой способности люди были бы вынуждены все время кочевать вслед за хорошей погодой.

Температура и спорт

Во время занятий спортом активизируются обменные процессы, увеличиваются сердечный выброс, минутный объем крови, ее приток к коже…Такие изменения приводят к повышению температуры. При обычных тренировках оно небольшое — несколько десятых градуса. К тому же наш мозг быстро компенсирует затраты на привычные упражнения и приводит показатели к норме. Другое дело — экстремальные нагрузки, когда восстановительный процесс занимает больше времени, так как изменения весьма значительны. Например, у марафонцев температура тела к финишу достигает 38,9 °С независимо от погоды. Если бы на подобный забег отважились вы, то столбик термометра мог бы подняться до 40 °С и выше. Просто у профессиональных спортсменов механизмы терморегуляции отработаны лучше, чем у обычных людей. Иными словами, они начинают потеть, когда сил в запасе еще предостаточно. А любитель часто уже задыхается, но при этом остается абсолютно сухим, что вредно для организма.

Отклонения от нормы

Бывают ситуации, в которых гипоталамусу, отвечающему за поддержание теплового баланса, необходима помощь извне. Жар – один из способов борьбы организма с инфекцией, когда воспалительный процесс заканчивается освобождением крови от ненужных химических элементов на клеточном уровне. Но если повышенная температура не падает ниже 38,5 °С несколько дней, необходимо начать принимать какое-нибудь жаропонижающее средство, потому что внутренние органы человека не могут долго функционировать при высокой температуре.
Помощь организму нужна и при понижении температуры до 35 °С, что случается из-за длительного переохлаждения (гипотермии). В этом случае необходимы согревающее питье и теплая одежда. Небольшое понижение температуры может наблюдаться и в посттравматический период, а также у людей преклонного возраста из-за малой активности или неполноценного питания.
Часто критические изменения температуры тела бывают вызваны неадекватным поведением самого человека. Последуйте советам: одевайтесь всегда в соответствии с погодой, не засиживайтесь в парилках и не прыгайте в прорубь сразу, как только решили стать моржом.
 

Интересные факты

 
Самая высокая температура — 46,5 °С — была зарегистрирована у 52-летнего американца Вилли Джонса в 1980 году. Он получил тепловой удар и был доставлен в больницу. Через 24 дня его выписали в удовлетворительном состоянии. Самая низкая температура – у россиянина Виктора Харина в 1960 году. Его нашли на улице морозной ночью. В протоколе записано: «Окоченелое тело в обледенелой одежде. При постукивании слышен глухой звук, как от ударов по дереву. Температура поверхности тела ниже 0 °С, признаки жизни не определяются. Диагноз: общее замерзание, клиническая смерть». Когда пострадавшего поместили в горячую ванну и начали реанимацию, через 1,5 часа у него появились слабое дыхание и пульс. За 12 часов температура тела мужчины поднялась до 36 °С.

Существует особый метод лечения — пиротерапия (от греческого «огонь»), когда человеку специально вводят пирогены — вещества, вызывающие жар. Лихорадочное состояние сопровождается активностью гипофизарно-надпочечниковой системы, ускорением в 2-3 раза кровотока во внутренних органах, стимуляцией иммунитета. При такой высокой температуре эффективней растворяются тромбы, рассасывается плотная рубцовая ткань, гибнут переродившиеся опухолевые клетки и восстанавливается деятельность нервной системы.

Необходимость ввести единую температурную шкалу возникла в начале XVIII века — к тому времени их было уже более 30. За эту задачу взялись немецкий физик Габриель Даниель Фаренгейт и шведский астроном и физик Андерс Цельсий, первым изготовивший спиртовой и ртутный термометры. Оба исходили из того, что 1 градус равен разнице температур кипения воды и таяния льда при атмосферном давлении. Но точки таяния льда и кипения воды каждый определил по-своему: Цельсий как 1/100, Фаренгейт — как 1/180. Обе шкалы «прижились» и используются до сих пор.

Какая температура нормальная на самом деле?

Распределение температуры тела по коже и внутренним органам индивидуально у каждого человека и зависит от: генетической программы; особенностей метаболизма; работы эндокринных желез; вегетативной нервной системы.

Именно поэтому у кого-то руки всегда холодные, а кто-то горячий, как печка, даже зимой.

«Дело в том, что у нашего организма есть химический и механический способы образования тепла. Первый связан с протеканием химических процессов в организме, второй — с сокращением мышечной ткани», — поясняет физиолог Владимир Меркурьев. Проще говоря, когда мы мерзнем и начинаем активно двигаться, чтобы согреться, запускаем процессы во внутренних органах, помогающие повысить температуру до нормальной.

Воздействие тепла и холода, физическая активность, употребление острых блюд и/или плотный прием пищи приводят к незначительному изменению температуры тела на короткое время. Так реагируют вегетативная и эндокринная системы на внешний раздражитель. У пожилых людей встречается ложное занижение температуры. Это связано с тем, что с возрастом интенсивность метаболических процессов снижается и изменяется кровоснабжение в коже. При этом температура во рту и прямой кишке остается нормальной. Подобная ситуация с курильщиками: занижение температуры может быть вызвано недостаточным кровоснабжением кожи. Кроме того, при измерении температуры во рту сразу после выкуривания сигареты возможно кратковременное повышение температуры, а под мышкой, наоборот, ее снижение.

Употребление алкоголя ведет к расширению сосудов кожи и подкожной клетчатки, а также к временному усилению теплоотдачи, что способно временно повышать температуру тела (кожи). Другой фактор, влияющий на температуру, — избыточный вес: у полных людей нередко нарушены обмен веществ и тепловыделение, поэтому температура кожного покрова может быть ниже реальной. У женщин температура тела немного меняется в зависимости от фазы менструального цикла: повышается в период овуляции и снижается после менструации. В этом случае повода для беспокойства нет. Гормональные перестройки, связанные с беременностью и родами, также незначительно могут влиять на температуру тела.

Постоянная температура тела поддерживается при помощи системы терморегуляции. Центр управления температурой — гипоталамус — отдел головного мозга, который реагирует на изменение внутренней температуры (например, когда из-за охлаждения одного из участков тела снижается температура крови) и на информацию, передаваемую термочувствительными нейронами кожи — «датчиками температуры». Если тело нагрелось, гипоталамус старается понизить его температуру, включая процессы активного потоотделения, отведения тепла.

Теплообразование в организме происходит во всех органах и тканях, но не равномерно. Так, в мышцах, печени, почках образуется больше тепла, а в костях и сухожилиях теплопродукция меньше.

Кожа и мышцы отдают больше тепла, чем внутренние органы, а следовательно, сердце, печень, головной мозг — так называемое термическое ядро — теплее (их температура внутри тела в норме может достигать 38 градусов) оболочки — поверхностных тканей и кожного покрова.

Температура поверхности кожи в разных зонах тела отличается в зависимости от удаленности от ядра, активности обмена веществ, температуры окружающего воздуха и варьируется в диапазоне от 29,5 до 36,9 градуса. Самая низкая температура — в области стоп и ладоней, а наиболее высокая — в зоне туловища и головы. Поэтому если, к примеру, при входе в кафе вам измерят температуру, прислонив термометр к запястью, не удивляйтесь, что она может быть на 1–2 градуса ниже привычной.

Точность дистанционного определения температуры тела человека по результатам измерения температуры лба и запястья

Виталий Ценин, главный специалист дирекции комплексных систем безопасности ГКС

Для профилактики коронавирусной инфекции Роспотребнадзор рекомендует работодателям проводить в рабочих коллективах «контроль температуры тела работников при входе работников в организацию (предприятие), и в течение рабочего дня (по показаниям), с применением аппаратов для измерения температуры тела бесконтактным или контактным способом (электронные, инфракрасные термометры, переносные тепловизоры) с обязательным отстранением от нахождения на рабочем месте лиц с повышенной температурой тела и с признаками инфекционного заболевания». («О рекомендациях для работодателей по профилактике коронавирусной инфекции на рабочих местах». https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14190 )

Соответственно, задача выбора оборудования для выполнения рекомендаций Роспотребнадзора по контролю температуры тела сотрудников сегодня стоит перед всеми российскими компаниями.

И при этом отмечается, что «…в России взлетел спрос на тепловизоры — оборудование, с помощью которого можно быстро и точно измерить температуру тела человека на расстоянии».

https://iz.ru/985757/ekaterina-iasakova/novoe-izmerenie-spros-na-teplovizory-vyros-v-sto-raz

Эксперты ГКС подготовили настоящий обзор, в котором детально сравниваются два способа определения температуры человека – по температуре лба и запястья для следующих измерительных устройств, пользующихся спросом на рынке:

• Uniview  OET-213H-BTS1
• Uni-Ubi модель Uface 8
• внешний термометр UFACE-TEMP01-ST-XCC  (os-m385c2-v-r23wfc)

Компания Uniview для определения температуры тела человека предлагает устройства для измерения температуры запястья, одновременно обеспечивающие распознавание лиц, в то время как большинство других производителей подобных терминалов с распознаванием лиц предлагают измерять температуру лба человека.

При проведении испытаний терминала Uniview OET-213H-BTS1 ставились задачи получить ответы на следующие вопросы:

1. В чем отличие измерений температуры запястья и лба?
2. Насколько точны измерения температуры запястья? Влияет ли расстояние от запястья до считывателя при измерении температуры?
3. Насколько точно пользователь должен позиционировать руку при измерении температуры запястья?
4. Какое влияние оказывают длинные рукава или наручные аксессуары на измерение температуры?

1. В чем отличие измерений температуры запястья и лба?

Uniview объясняет использование измерения температуры запястья тем, что запястье меньше подвержено влиянию окружающей среды или каких-либо физиологических факторов.

Температура кожи открытого лба не так стабильна и зависит от температуры воздуха и скорости ветра — эти факторы могут привести к ошибкам и повлиять на точность измерения температуры.

2. Насколько точны измерения температуры запястья? Влияет ли расстояние от запястья до считывателя при измерении температуры?

Uniview называет оптимальным расстояние считывания температуры в диапазоне от 1 см до 2,5 см, хотя считыватель производит измерения и за пределами этого диапазона, что является определенной проблемой для обеспечения точности измерений. Измерение температуры запястье производится достаточно точно и надежно на очень близком расстоянии, почти касаясь считывателя. На указанных Uniview расстояниях от 1 см до 2,5 см результаты измерений были часто на 0,3° С ниже. И поскольку считыватель не имеет функции определения расстояния до запястья, то появляется возможность считывать данные на расстоянии до 10 см без уведомления субъекта или операторов. Измеренная температура при этом уменьшается примерно на 0,8° С.

3. Насколько точным пользователь должен позиционировать руку при измерении температуры запястья?

Модуль температуры запястья не обладает никаким интеллектом и будет измерять температуру любой части руки, поднесенной к датчику. При испытаниях была установлена разница в температуре около 0,2…0,3°C между различными частями руки. При этом ладонь самая теплая, а внешняя часть предплечья — самая холодная. Это означает, что температура предплечья, внешней части кисти и ладони может быть измерена точно так же, как и температура запястья до тех пор, пока показания находятся ниже порога срабатывания предупреждения. Поэтому терминал Uniview OET-213H-BTS1 не рекомендуется использовать без контролирующего персонала.

Uniview указывает, что точка «нэй-гуань», расположенная примерно на три пальца ниже ладони (см. фото) является оптимальной мишенью для измерения температуры запястья. Действительно, в нашем тестировании температура вокруг этой точки существенно не менялась.

4. Какое влияние оказывают длинные рукава или наручные аксессуары на измерение температуры?

Uniview рекомендует пользователям освободить область запястья для точного измерения температуры (закатать рукава, убрать часы и ювелирные изделия). В проведенных испытаниях при измерении через рукав значение температурам было обычно ниже на 1°С (около 35,6°С при температуре 36,6°С). Наличие часов оказывало меньшее влияние на результаты измерения температуры запястья.

Компания Uni-Ubi предлагает устройства дистанционного измерения температуры лба.

При проведении испытаний терминала контроля доступа с распознаванием лиц и измерением температуры Uni-Ubi модель Uface 8 и внешнего термометра UFACE-TEMP01-ST-XCC ставились задачи получить ответы на следующие вопросы:

1. Насколько точны измерения температуры лба? Влияет ли расстояние от лба до считывателя при измерении температуры?
2. Насколько точно должен пользователь позиционировать лицо при измерении температуры лба?
3. Какое влияние оказывают длинные волосы или поворот головы?

1. Насколько точны измерения температуры лба? Влияет ли расстояние от лба до считывателя при измерении температуры?

Uni-Ubi не регламентирует расстояние от лба до считывателя при измерении температуры. При этом ни терминал Uface 8, ни внешний термометр UFACE-TEMP01-ST-XCC также не имеют функции определения расстояния до лба. При этом, как показали испытания, измерение может производиться и на расстоянии более 30 см. Ни субъект, ни оператор оповещаться при этом не будут. Измеренная температура уменьшается с увеличением расстояния считывания примерно на 2 градуса, при расстояниях считывания от 15 до 30 см.

Надо отметить, что для корректного измерения температуры лба данными устройствами требуются определенные условия, в частности, температура воздуха в помещении должна быть порядка 20-22°С.  

2. Насколько точно должен пользователь позиционировать лицо при измерении температуры лба?

Модуль температуры лба не обладает никаким интеллектом и будет измерять любую представленную часть лица.

3. Какое влияние оказывают длинные волосы или поворот головы?

В проведенных испытаниях при измерении температуры части головы, закрытой волосами, показания снижались — обычно до 35°С при нормальной температуре. Аналогичная ситуация наблюдается и при повороте головы – показания стабильно снижаются и не достигают порога срабатывания предупреждения. Таким образом, наличие длинных волос или поворот головы не приводят к фиксации ложноположительного результата.

Дополнительная информация по терминалам Uniview  OET-213H-BTS1 и Uni-Ubi модель Uface 8:

• терминалы могут идентифицировать человека по лицу и передавать его идентификатор в СКУД здания по Wiegand интерфейсу
• терминалы обладают встроенной памятью для хранения базы данных лиц:
  • Uniview — до 10 000 единиц
  • Uni-Ubi — до 100 000 единиц
• терминалы могут отслеживать наличие медицинской маски на лице
• терминалы имеют API и SDK для интеграции со сторонними приложениями

Подводя итоги результатов испытаний, можно сделать следующие выводы:

1. Измерение температуры запястья производится, как правило, на более близком расстоянии (до 10 см) и при этом показывает несколько более стабильные результаты по сравнению с измерением температуры лба.
2. Измерение температуры желательно проводить в присутствии персонала для контроля точности позиционирования запястья или головы человек относительно прибора.
3. В случае, если запястье закрыто рукавом или на лоб падают волосы приборы показывают результаты, заниженные на 1-1,5°С.

Таким образом при выборе подобных устройств следует определиться с удобным местом размещения – на уровне головы для измерения температуры лба, либо на уровне пояса для измерения температуры запястья. В остальном устройства обеспечивают точность измерений, достаточную для выявления повышенной температуры тела человека и одинаково хорошо подходят для выполнения рекомендаций Роспотребнадзора.

Что произойдет с вами при экстремально низкой либо высокой температуре тела

Всем известно, что 36,6 °C — это нормальная температура тела, а 39 °C означает, что все очень плохо. Но при этом вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если ваш градусник вдруг покажет цифры за пределами этих значений?

Мы в AdMe.ru всерьез задались этим вопросом и нашли результат, который стоило бы знать каждому. Давайте рассмотрим запредельные температуры и выясним, почему же они нигде не упоминаются.

Нормальная температура — 35,5–37 °C

В течение дня температура тела каждого из нас колеблется в пределах от 35,5 °C (утром) до 37,0 °C (вечером). Такое изменение температуры определяется суточным циклом Солнца, непосредственно вы на процесс особо не влияете. Вдобавок вот вам интересный факт: средняя температура тела женщин на 0,5 °C выше, чем у мужчин.

Длительные 37,1–38,0 °C

Повышенная температура в пределах 37,1–38,0 °C в течение длительного времени может говорить о наличии некоего вялотекущего заболевания в организме. В некоторых случаях такая температура может быть единственным проявлением какой-либо болезни на ранних стадиях, поэтому лучше сразу обратиться к врачу.

Если же подобная температура наблюдается в течение короткого времени, паниковать вовсе не стоит, это неопасно.

Высокие 38–41°C

Такой подъем температуры воспринимается нами как ужасная болезнь. Но на самом деле температура 39 °C и выше затормаживает размножение абсолютного большинства микробов. Благодаря этому процессы в иммунной системе протекают быстрее, интенсифицируется кровоток, сокращается срок выделения антител против вашего вируса. При этом зачастую включается программа мелкой мышечной дрожи, что удерживает тепло внутри. Если у вас в таком состоянии возникает жар, это говорит о второй фазе — снижении температуры. Так что высокая температура — это автоматизированная борьба организма за выживание. Это вовсе не плохо. Но и бездействовать тоже нельзя — смотрим следующий пункт.

Также температура может подниматься до 40 °C в парной бане — в этом случае не стоит беспокоиться, это естественно.

Экстремальные 42–43 °C

Вы никогда не задумывались, почему шкала медицинского градусника заканчивается на 45 °C? Дело в том, что при 42 °C начинается необратимое разложение белков в организме, при 43 °C — денатурация белков в нейронах головного мозга, что ведет к гарантированному летальному исходу. Поэтому температуру выше 40 °C нужно немедленно сбивать.

Опасные 30–35 °C

Уровень температуры от 30 до 35 °C указывает либо на сильное переутомление, либо на наличие серьезного заболевания. Даже при минимальном падении температуры тела ниже нормы человека начинает знобить (мышцы пытаются выработать больше тепла), сжимаются кровеносные сосуды. От 33 °C начинают замедляться обменные процессы организма.

Катастрофичные 29,5 °C

При данной температуре падает насыщение организма кислородом, замедляется кровоснабжение. Большинство людей в таком состоянии теряют сознание.

И последние 26,5 °C

Ниже 26,5 °C кровь начинает сворачиваться и образовывать тромбы. Это препятствует притоку крови к жизненно важным органам и также вызывает летальный исход.

Оговорка: бывают исключения. Например, рекорд был зафиксирован в 1994 году, когда у 2-летней канадской девочки, проведшей 6 часов на морозе, температура тела равнялась 14,2 °C (сейчас с ней все хорошо). Но это единичный случай, скорее, даже феноменальный. Так что при понижении температуры лучше сразу обратиться к врачу.

А у вас когда-нибудь была аномальная температура?

Опасность простуды. Пневмония может проходить и при низкой температуре тела | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Каких вирусных заболеваний стоит опасаться в нынешний сезон простуд? Как от них защититься? И ещё очень страшно заболеть пневмонией. Можно ли её подхватить, например, в торговом центре или она развивается как осложнение после гриппа или ОРВИ? Что нужно делать, чтобы ею не заболеть, рассказал корреспонденту «АиФ Тверь» главный внештатный эпидемиолог Министерства здравоохранения Тверской области Александр Раздорский.

Александр Раздорский: Пневмония может быть осложнением после гриппа, а может иметь бактериальное происхождение. Возбудители инфекционных болезней, вызывающие её развитие, как правило, передаются воздушно-капельным путём. Лечение также зависит от возбудителя: если это бактерия, пациенту назначают антибиотики, вирусную, соответственно, лечат противовирусными средствами. Задача врача — назначить пациенту препарат, к которому бактерия или вирус наиболее чувствительны.

Внебольничной пневмонией часто заболевают дети. Находясь в организованном коллективе, где высокая интенсивность контактов, ребёнок легко может заразиться или заразить других при наличии у него признаков инфекционного заболевания.

Сергей Диваков, «АиФ Тверь: Как понять, что началась пневмония, если она может протекать даже при низкой температуре?

— Если ни с того ни с сего у вас поднимается температура, даже до 37,5 градуса, это уже должно насторожить. Развитию пневмонии предшествуют симптомы простуды: лихорадка, першение и боль в горле, кашель. Но будут и другие признаки: слабость, одышка, боль в груди. Наличие этих симптомов является достаточным поводом для обращения за медицинской помощью. Врач на приёме проведёт осмотр и при необходимости назначит дополнительные методы обследования, например, рентген лёгких или анализ мокроты. Не нужно самому бежать на рентген, если, например, появился кашель. Рентгенолог не терапевт и не врач-инфекционист, его задача — описать снимок. Решение о том, пневмония это или нет, принимает лечащий врач.

Какая профилактика?

— При пневмонии обязательно ложиться в больницу?

— Это зависит от тяжести состояния. Решение о госпитализации в стационар или лечении амбулаторно принимает лечащий врач. При нахождении на амбулаторном лечении больному нужно максимально ограничить контакты с окружающими, питаться из отдельной посуды, носить маску.

— Можно ли уберечься от пневмонии?

— На сегодняшний день существует два вида профилактики: специфическая и неспецифическая. В первом случае речь идет о вакцинации против вирусов гриппа или пневмококка как одного из основных бактериальных возбудителей пневмонии. Прививка от гриппа очень важна, так как не только защищает от вирусов гриппа, но и позволяет избежать развития такого осложнения, как пневмония. Однако от микоплазменной пневмонии вакцины не существует. Чтобы уберечь себя от болезни, нужно использовать маски, обрабатывать руки, в том числе и антибактериальными салфетками, особенно после посещения медицинских организаций и мест массового скопления людей, к примеру, торговых центров. В помещениях следует соблюдать режим проветривания и поддерживать оптимальную температуру.

— Основные возбудители болезней в этом году — вирус парагриппа и микоплазма. Чем они опасны?

За первые недели ноября острыми респираторными вирусными инфекциями в Верхневолжье заболели более 7 500 человек, из них 4 700 — дети.
— Микоплазма — бактериальная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Как правило, она вызывает назофарингит или трахеобронхит, но может привести к развитию микоплазменной пневмонии. В последнем случае состояние больного бывает достаточно тяжёлым. Что касается парагриппа, то это вирусная инфекция, которая протекает как обычная простуда. Для неё характерны повышение температуры и общее недомогание. Чтобы человек поправился, чаще всего достаточно обычного симптоматического лечения, но под обязательным врачебным контролем. Есть немало примеров, когда люди, занимаясь самолечением, запускали заболевание.

— Прошлый сезон прошёл для Тверского региона очень тяжело. Пять человек из Кашинского района умерли от двусторонней пневмонии. Как избежать подобных случаев?

— Двусторонняя пневмония явилась осложнением гриппа. Причиной такого исхода послужило позднее обращение за медицинской помощью и отсутствие профилактических прививок. Самая эффективная профилактика таких ситуаций — вакцинация. В этом году она идёт полным ходом. По плану мы должны привить более 40% населения области. В первую очередь вакцинации подлежат те, кто входит в группы риска. Это дети, призывники, студенты, медработники, преподаватели, люди старше 60 лет. Сюда же относятся пациенты с хроническими заболеваниями, в том числе метаболическими нарушениями, например, с сахарным диабетом и другими. Иммунитет вырабатывается в среднем две недели. Но на самом деле сделать прививку можно и в разгар эпидемического сезона. Штаммы гриппа сменяют друг друга. Как правило, сначала приходит одна разновидность вируса, потом другая. Поэтому, прививаясь в начале или середине эпидемического сезона, есть шанс защититься от того варианта вируса гриппа, который придёт в феврале или марте.

Что есть в районах?

— Могут ли врачи в районах самостоятельно справиться с любыми осложнениями болезни и трудными ситуациями?

В этом году в России ожидают циркуляцию четырёх штаммов гриппа: А, h2N1, h4N2 и B.
— Врачи районных больниц и поликлиник имеют достаточную квалификацию и необходимые знания, для того чтобы эффективно бороться с проявлениями гриппа и других острых респираторных заболеваний. С целью диагностики широко применяются лабораторные методы исследования. В регионе имеется достаточное количество больничных коек, на случай, если человеку потребуется госпитализация. При пневмониях важно контролировать уровень насыщения организма кислородом, для этого есть пульсоксиметры. Тяжёлых пациентов следует отправлять на лечение в областной центр — санавиацией или на «скорой помощи». В областной клинической больнице есть аппарат для экстракорпоральной оксигенации. Его применяют, чтобы обеспечить организм человека кислородом, минуя дыхательные пути. Таким образом, обеспечена готовность как к экстренным случаям, так и к эпидемическому сезону в целом. Наша задача — чтобы он прошёл в регионе спокойно.

Смотрите также:

Выявлена связь между смертностью от коронавируса и температурой тела

Москва,

07 авг 2020 —
LIVE24.

Руководитель отдела клинических исследований ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Татьяна Руженцова в беседе с РИА Новости заявила, что пониженная температура тела в начале заболевания коронавирусом, вероятнее всего, может быть связана с какими-то сопутствующими заболеваниями.

Ранее американские ученые заявили, что температура 35,5 и ниже на первых стадиях заболевания COVID-19 может говорить о тяжести течения коронавируса на более поздних стадиях.

По словам Руженцовой, на данный момент нет никаких достоверных данных о пониженной температуре и тяжести течения коронавируса. Вероятно, этому способствуют какие-либо сопутствующие заболевания. В ряде случаев это может говорить о эндокринных нарушениях, в первую очередь о дисфункции щитовидной железы, а также быть связано с ослабленным иммунитетом.

Эксперт отметила, что если у человека наблюдается температура 35,5 и ниже, то он должен незамедлительно обратиться за помощью к специалистам, а не навешивать на себя ярлык, что болен коронавирусом.

Ранее LIVE24 сообщало, что ученые доказали влияние тестостерона на коронавирус. Снижение уровня главного мужского гормона провоцирует более тяжёлые формы течения COVID-19.

Российские ученые выступили в качестве авторов уникального исследования, целью которого была установка степени риска развития тяжёлых форм протекания COVID-19 в связи с уровнем тестостерона у мужчин.

Как сообщает «Медицина и наука», в время лабораторных опытов специалисты измерили уровень тестостерона в образцах мужской слюны, взятой у пациентов с положительными тестами на коронавирус. Итоги опытов свидетельствовали о том, что снижение уровня главного мужского гормона провоцировало более тяжёлые формы течения болезни.

— Наличие одних гормонов в человеческом организме напрямую связано с деятельностью других гормонов, — рассказала заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины РУДН, профессор Светлана Калинченко. – Если один гормон вырабатывается в меньшем количестве, то снижение наблюдается и относительно иных гормонов, например – тестостерона. А его дефицит провоцирует более тяжелую форму течения коронавирусного заболевания.

В исследовании участвовали 16 мужчин от 28 до 81 года. Все они болели COVID-19. Респондентов разделили на три группы по степени тяжести течения болезни. Меньше всего тестостерона было у мужчин, страдающих от тяжелой формы COVID-19. У всех участников с лёгкой формой показатель тестостерона был выше.

— Являясь анаболиком, тестостерон препятствует потерю мышц, не позволяя, тем самым, снижать объемы мышечной массы диафрагмы, а ведь именно она и отвечает за процесс нормального газообмена в лёгких, — объяснила Калинченко.- Дефицит гормона провоцирует уменьшению объема мышц, что и дает старт для процесса развития дыхательной недостаточности.

Симптомы переохлаждения | Ада

Что такое переохлаждение?

Гипотермия — это когда внутренняя температура тела опускается ниже 35 градусов по Цельсию или 95 градусов по Фаренгейту. Это опасное для жизни состояние, и при подозрении на диагноз следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Люди определенного возраста (очень молодые или пожилые) подвергаются повышенному риску. Причины варьируются от продолжительной деятельности на свежем воздухе в холодной среде, воздействия холодной воды, недостаточного отопления помещений, а также некоторых заболеваний и приема лекарств.

Как правило, чем ниже температура тела, тем тяжелее состояние пострадавшего. Однако симптомы варьируются от человека к человеку. Они могут включать дрожь, бледность кожи, замешательство и многое другое.
Для постановки правильного диагноза необходимо профессионально измерить внутреннюю температуру тела. Лабораторные анализы необходимы для проверки на наличие осложнений. Лечение переохлаждения сводится к согреванию пострадавшего. Чтобы согреть пострадавшего до прибытия машины скорой помощи, нужно укрыть его одеялами и укрыть от ветра.2]

радиация

• потери тепла в окружающую атмосферу

проводимость

• Потеря тепла предметом или поверхностью, которая холоднее тела

конвекция

• Потеря тепла из-за прохождения воздуха или ветра через кожу

испарение

• при испарении пота на коже.

В большинстве случаев переохлаждение вызвано конвективными потерями тепла в холодный воздух или кондуктивными потерями тепла в воду.11]

Первичная гипотермия
переохлаждение от воздействия окружающей среды

• Продолжительный активный отдых на свежем воздухе в холодном климате
• Без соответствующей одежды или в мокрой одежде
• проживает в плохо отапливаемом доме
• попадание в холодную воду

люди, особенно подверженные этому риску:

• бездомных
• человек в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
• пожилых человека
• младенцев и детей раннего возраста

Вторичная гипотермия
гипотермия, вызванная основным заболеванием или приемом лекарств

медицинские условия , например:

• гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность, сепсис, нервно-мышечные заболевания, недоедание, дефицит тиамина, нарушение психического статуса, инсульт, болезнь Паркинсона, деменция Альцгеймера, травмы и гипогликемия

__Помощь: __

Новорожденные младенцы в меньшей степени контролируют регуляцию тепла в своем теле по сравнению с населением в целом. 2]

• умеренная гипотермия — внутренняя температура около 32-35 ° C (90-95 ° F)
• умеренная гипотермия — внутренняя температура около 28-32 ° C (82-90 ° F)
• тяжелая / глубокая гипотермия — внутренняя температура ниже 28 ° C (82 ° F).

Однако симптомы переохлаждения могут отличаться от человека к человеку, и точное измерение температуры может быть затруднено. Вот почему разные этапы во многом пересекаются.9]

холодное напряжение

• температура еще не переохлаждена
• дрожь
• Нет признаков нарушения психического или физического функционирования

легкое переохлаждение

• все еще в сознании, но потенциальные признаки замешательства
• дрожь
• не может заботиться о себе

умеренное переохлаждение

• снижение сознания или даже потеря сознания
• дрожь или нет дрожи

Переохлаждение тяжелое / глубокое

• без сознания
• нет дрожи.9]
  • путаница
  • головокружение
  • озноб
  • изменение настроения
  • Раздражительность
  • плохое суждение
  • усталость
  • парадоксальное раздевание
    • Снятие одежды, несмотря на холод
  • движения, как раскачивание
  • невнятная речь
  • некоторая потеря физической координации
  • учащенное или медленное сердцебиение
  • дыхание учащенное или медленное
  • потеря контроля над мочевым пузырем
  • признаков обморожения
    • тело бледное, холодное при прикосновении.6]

      __ история болезни __

      • Человек в сознании или без сознания?
      • Присутствуют ли свидетели или товарищи?
      • Как долго человек находился на холоде?
      • Достаточно одежды?
      • Употребление алкоголя или наркотиков?
      • Есть ли основные условия?
      • Есть лекарства?

      __физическое обследование __

      • Обследование всего тела
        — внешний вид: Мокрая? Заброшенный? Недоедают?
      • Есть признаки травмы?
      • Есть ли признаки обморожения или местной травмы, вызванной простудой?
      • Есть признаки переохлаждения? (см. выше)
      • Есть признаки основного заболевания?

      Тест температуры ядра

      • необходимо для правильной диагностики
      • требуется специальный термометр
        — Большинство стандартных термометров показывают температуру не ниже 34 ° C (93 ° F) и поэтому бесполезны.

      Термометр будет вставлен либо:

      • ректально
      • в мочевой пузырь
      • или в пищевод через рот
        — наиболее точный метод, особенно при согревании
        — также метод выбора во всех случаях тяжелого переохлаждения.

      лабораторные испытания
      * важно знать об осложнениях, а также о лежащих в их основе * состояниях, таких как:

      • уровень сахара в крови
      • уровня электролита
      • функция почек
      • анализ крови
      • функция свертывания
      • уровни кислорода
      • других, если есть подозрение на наличие определенных основных заболеваний, употребления алкоголя, лекарств или наркотиков.

      Дальнейший мониторинг

      • электрокардиограмма (ЭКГ)
        • Гипотермные люди очень подвержены сердечной аритмии.
      • рентгенограмма грудной клетки
        • может выявить осложнения из-за аспирации или нарушения работы сердца.

      __Помощь: __

      Старайтесь избегать грубого обращения с пострадавшим — сердце человека с гипотермией очень чувствительно к движениям и может быстро стать аритмичным.14]

      первая помощь

      • самое главное: немедленно вызвать скорую помощь!

      • Избегайте грубого обращения или передвижения пострадавшего
        — чрезмерное движение может вызвать сердечную аритмию

      • Если человек без сознания и не дышит:
        — сразу начните с базовой системы жизнеобеспечения (при условии, что вы ее усвоили).

      • Если человек все еще в сознании или без сознания, но дышит:

        • накрыть тело человека одеялами / куртками и дождаться приезда скорой помощи
        • при необходимости отговорить человека от движения!

      первая неотложная помощь

      • Медицинские работники:
        — проверьте дыхательные пути, дыхание и кровообращение
        — при необходимости предоставляется расширенное жизнеобеспечение
        — дополнительные шаги могут быть:
        — вставка трубки для фиксации дыхательных путей
        — кислородная терапия
        — установка двух венозных доступов.

      согревание

      • В зависимости от стадии гипотермии существует три различных метода:
        а) пассивное внешнее согревание

        • Лучшее средство для лечения легкой гипотермии
        • снята мокрая одежда
        • человек укрыт одеялами или другими видами утеплителя
        • Комнатная температура должна поддерживаться на уровне 28 ° C (82 ° F).

        б) активное внешнее обогревание

        • Вариант лечения умеренной и тяжелой гипотермии, включает комбинацию:
        • одеяла теплые
        • грелки
        • лучистое тепло
        • ванны теплые
        • нанесение теплого воздуха непосредственно на кожу.

        в) активное внутреннее (основное) согревание
        — Вариант лечения тяжелой гипотермии, обычно поэтапный, включающий:
        — горячие в / в инфузии
        — подогретый увлажненный кислород
        — закапывание теплых жидкостей в брюшную полость
        — взятие крови, ее внешнее согревание, а затем повторное вливание.

      • лечение сердечной аритмии
        — Очень важно, чтобы во время согревания постоянно наблюдали за сердцем до полного выздоровления.

      • лечение основных заболеваний
        — Обязательно, если они являются причиной

      • Лечение других локальных травм
        — Кроме того, может потребоваться лечение холодовых травм кожи.
        — Это включает:
        — применение столбнячного анатоксина
        — обезболивающее
        — согревание пораженных участков кожи теплой водяной баней.

      Можно ли предотвратить переохлаждение?

      Лучший способ избежать первичного переохлаждения — максимально согреться.18]

      За пределами :

      • Носите соответствующую одежду, например, непромокаемую одежду, если ожидается дождь, и несколько слоев, если холодно.
      • Надеть головной убор, шарф и перчатки / варежки
      • Избегайте длительного пребывания на улице в одиночестве
      • по возможности заходите внутрь на перерывы
      • потребляют горячие напитки и горячую пищу. 6]
        • Аритмии сердца
        • низкий уровень сахара в крови
        • падение уровня электролита
        • острая почечная недостаточность
        • желудочно-кишечные расстройства
          — паралич желудочно-кишечного тракта
          — язвы слизистой оболочки
          — нарушение работы печени
          — воспаление поджелудочной железы
        • склонность к неконтролируемому кровотечению из-за нарушения свертываемости крови
        • локальные повреждения кожи
          — образование пузырей
          — некроз
        • потеря функции мочевого пузыря.18] Миннесотский морской грант. «Профилактика гипотермии: выживание в холодной воде». По состоянию на 16 октября 2019 г.

          Низкая температура тела? Что ваш термометр может рассказать вам о вашем здоровье

          У вас низкая температура тела ? Или ваш врач сказал вам, что более низкая температура тела ниже стандартной 98,6 — это все еще «нормально», и не о чем беспокоиться?

          Низкая температура тела, хотя и становится все более распространенным явлением, на самом деле все еще не является «нормой». На самом деле это свидетельствует о плохом здоровье.

          Почему? Потому что низкая температура тела является признаком низкого метаболизма . А из-за низкого метаболизма все систем вашего тела не могут функционировать должным образом. Это действительно так важно. А низкую температуру тела следует воспринимать как серьезный признак того, что ваше тело нуждается в исцелении.

          Доктор Брода Барнс, эндокринолог-пионер прошлого века, был одним из первых, кто начал рассматривать температуру тела как внешний маркер самого основного функционирования организма — клеточного метаболизма.Он отметил, что пациенты, у которых наблюдались симптомы низкого уровня метаболизма, особенно снижение функции щитовидной железы, также обычно имели пониженную температуру тела, которая обычно составляла 97,8 или ниже. Барнс утверждал, что температура тела на самом деле была самым четким индикатором пониженного метаболизма и низкой функции щитовидной железы — на самом деле гораздо более четким, чем даже анализ крови и результаты лабораторных исследований. Его работа повлияла на многих последующих физиологов и эндокринологов, и сегодня хорошо известно, что температура тела действительно является биомаркером метаболизма и функции щитовидной железы.

          По сути, это означает, что более высокая температура тела является отражением более высокого метаболизма, в то время как низкая температура тела указывает на низкий метаболизм. Это критически важно, потому что ваш метаболизм — это, по сути, то, насколько хорошо ваши клетки могут преобразовывать топливо в энергию.

          И почти все в вашем теле нуждается в этой энергии для функционирования. Все, от пищеварительной системы до печени и всех других жизненно важных органов; для вашей эндокринной системы и всех ее критических гормонов; для вашего мозга и нервной системы — все, зависит от того, насколько хорошо ваши клетки производят энергию.

          Так когда у вас низкий метаболизм? Вы начнете видеть такие симптомы:

          • Плохое пищеварение и непереносимость пищевых продуктов
          • Запор или нарушение дефекации
          • Холодные руки и ноги
          • Частое мочеиспускание
          • Перепады настроения и нестабильность
          • Сухая кожа и / или кожные заболевания, такие как акне и экзема
          • Тонкие, ломкие волосы и ногти
          • Проблемы со сном и бессонница
          • Истощение и цикл уровня энергии «зашитый / усталый»
          • ПМС, бесплодие, пониженное половое влечение и другие гормональные нарушения
          • Сбои и нестабильность уровня сахара в крови
          • Болезненность
          • Увеличение веса, особенно в районе живота
          • Хронически Пониженная температура тела

          Да, метаболизм означает, что все системы вашего тела работают на клеточном уровне .Это большое, очень важное дело. И он должен работать правильно, чтобы ваше тело было в хорошем состоянии. Если у вас низкая температура тела, это ваш первый признак того, что вам нужно работать над улучшением метаболизма, чтобы вы могли улучшить общее состояние здоровья и избежать повреждений и расстройств, которые могут сопровождать снижение обмена веществ.

          Но обо всем по порядку. У у вас низкая температура тела?

          Когда вы или ваш врач в последний раз измеряли температуру вашего тела? Если вы не можете вспомнить, сейчас самое время понять это.

          Во-первых, вам понадобится хороший термометр. Я использую и рекомендую именно этот цифровой термометр, так как он предназначен для точного измерения вашей базальной температуры, которую вы и будете измерять.
          [easyazon-image align = ”center” asin = ”B006F5BCLA” locale = ”us” height = ”160 ″ src =” http://ecx.images-amazon.com/images/I/41H0yvty3pL._SL160_.jpg ” width = «76»] [easyazon-cta align = «center» asin = «B006F5BCLA» height = «28» key = «amazon-us-small-light» locale = «us» width = «120»]

          Итак, для этого вам нужно будет сначала измерить температуру с утра — еще до того, как вы встанете с постели, чтобы пописать .Это то, что называется вашей базальной температурой тела , и это самый точный способ узнать, где находится ваша температура, без каких-либо других факторов, таких как то, что вы съели, или уровень вашей активности. Это то, как ваше тело регулирует свою температуру в состоянии покоя.

          Что слишком мало?

          Если ваш градусник показывает значение ниже 97,8 , это низкая температура тела. И, как вы теперь знаете, это свидетельствует о низком метаболизме.

          Не пугайтесь этого — многие люди обычно имеют довольно низкие значения температуры тела. Скорее всего, какое-то время это был средний показатель для вашего тела. Но это, конечно, не означает, что это не может или не должно меняться.

          Что меня пугает, так это то, что низкая температура тела становится новой «нормой». На самом деле в New York Times была статья под названием «Переосмысление 98.6», как будто мы действительно должны рассматривать эпидемию низкой температуры тела как клинически приемлемую!

          Я не мог больше согласиться с опровержением статьи Мэттом Стоуном, заявив следующее:

          «Температура тела настолько высока, что практически невозможно развить сердечно-сосудистые заболевания или диабет 2 типа при поддержании здоровой, хотя и ненормальной температуры тела 98. 6 F до старости . Какими бы ни были ваши проблемы со здоровьем, не сдавайтесь, пока вы не вернете температуру к норме . Для этого существует бесчисленное множество советов и стратегий, и это, безусловно, не требует голодной диеты, перенапряжения и тому подобного, которые понижают температуру тела, как ничто другое ».

          Мэтт Стоун, 180DegreeHealth.com

          Итак, что делать, если температура вашего тела слишком низкая? Ну, причина низкой температуры тела — низкий метаболизм. Причиной низкого метаболизма могло быть много вещей.

          Что может больше всего повлиять на метаболизм?

          • Ваша диета , и особенно то, ограничиваете ли вы то, что вы едите. Ограничительная диета может серьезно повлиять на обмен веществ.
          • Ваш уровень физической активности — как слишком малая, так и слишком большая активность могут отрицательно повлиять на метаболизм.
          • Ваш сон — слишком мало или плохой сон значительно повлияет на обмен веществ.
          • Ваш уровень стресс . Это все: от психологического стресса от напряженного образа жизни или сложных жизненных обстоятельств; факторы окружающей среды, такие как воздействие токсинов; и физиологический стресс из-за реакции организма на стресс, работающей на перегрузке, в результате чего повреждающие гормоны стресса активируются слишком часто.

          Улучшить эти метаболические факторы не так сложно, как вы думаете. Вот несколько простых шагов, которые нужно предпринять, чтобы улучшить каждый из них.

          Диета

          • Съешьте достаточное количество еды. Многие люди, даже те, у кого избыточный вес, не едят достаточно еды, чтобы поддерживать свой уровень активности. Это только заставляет организм думать, что он испытывает голод, и вызывает замедление метаболизма, так что вы можете максимально использовать ограниченное количество топлива, которое получает ваше тело. Нехорошо.
          • Не ограничивайте количество продуктов, которые вы едите. Изучите основы здорового питания и убедитесь, что ваша диета сбалансирована.Мы говорим о хорошем количестве всех трех основных макроэлементов — жиров, белков и углеводов. Все они очень важны для поддержания метаболизма.
          • Ваши клетки нуждаются в топливе для получения энергии — и это включает в себя тщательный баланс глюкозы и электролитов, включая натрий — это то, из чего состоят «батареи» ваших клеток. Это означает, что ваша диета должна быть сбалансирована между источниками калорийности, натрия и жидкости. Употребление слишком большого количества воды и недостаточное потребление глюкозы и соли может привести к нарушению метаболизма и падению температуры тела.

          Деятельность

          • Если вы ведете малоподвижный образ жизни, найдите способы работать с небольшими физическими нагрузками, и продолжит добиваться прогресса с этого момента. Сделайте занятие приятным — оно не обязательно должно быть «тренировкой»! Ежедневная небольшая прогулка может быть всем, что вам нужно, чтобы начать работать на здоровом уровне активности для поддержания метаболической функции.
          • Не переусердствуйте. Упражнение может иметь неприятные последствия для вас — слишком большая физическая нагрузка на ваше тело может повредить вашему метаболизму.

          Спящий режим

          • Постарайтесь поспать. Всем известно, что вы должны спать не менее 7-8 часов в сутки, но если вы не планируете этого, этого не произойдет. Сделайте сон вашим главным приоритетом — отличный способ увидеть значительное улучшение вашего здоровья за относительно короткий период времени.
          • Начать успокаивающую программу перед сном , которая включает в себя выключение стимулирующего света на вашем компьютере и других экранах, поиск времени, чтобы успокоиться, и употребление закуски, выравнивающей уровень сахара в крови, чтобы поддерживать стабильность в течение ночи. Кусок сыра и немного фруктов отлично подойдут!

          Напряжение

          • Обратитесь к психологическим источникам стресса — эмоциональным расстройствам, нездоровым отношениям или стрессовым ситуациям. Если вы можете изменить их к лучшему, сделайте это. Получите необходимую поддержку.
          • Принять терапевтический образ жизни. Выделяйте время каждый день на простоя и релаксацию , и даже на мероприятия и методы управления стрессом, такие как медитация, йога, ароматерапия или успокаивающие ванны.
          • Работа по управлению факторами экологического стресса в вашей жизни — даже такие простые вещи, как слишком много времени в помещении и недостаточное количество солнечного света или воздействие вещей, на которые у вас аллергия, могут быть источниками физиологического стресса.

          Последнее — вот к чему все сводится. Плохое питание, неправильные физические упражнения и недостаток качественного сна сами по себе являются физиологическими факторами стресса и способствуют нарушению метаболизма .Чтобы избавиться от стресса со всех сторон — эмоционального, физического и физиологического — необходимо в первую очередь заняться этими основными изменениями образа жизни.

          Низкая температура тела и низкий метаболизм. можно восстановить, чтобы восстановить здоровье. Существуют очень конкретные способы лечения этого типа исцеления, которые могут быстро привести к серьезным изменениям в здоровье и функционировании вашего тела. Но изучение всех источников информации об этом может привести вас в замешательство и получить противоречивые советы, которые могут не привести вас туда, где вам нужно быть.

          Вот почему я настоятельно рекомендую прочитать The Nourished Metabolism Элизабет Уоллинг. Это самое простое и понятное руководство по достижению метаболического здоровья , которое я когда-либо встречал.

          Если вы просто хотите узнать , почему у вас эти симптомы, вы не можете дрожать, и , что сделать, чтобы быстро начать чувствовать себя лучше, без необходимости вносить радикальные или трудные изменения в свой рацион или повседневную жизнь. -дневная , это то, что вам нужно.Вы узнаете все, от того, как улучшить пищеварение, до того, как начать лучше спать сегодня вечером , и все шаги, необходимые для ускорения обмена веществ и улучшения здоровья, чем когда-либо прежде. И все начинается со снятия показаний температуры!

          Есть еще пара книг, которые я рекомендую для дальнейшего чтения и обучения по этим предметам. Diet Recovery 2 «» Мэтта Стоуна, специально адресовано тем, кто боролся с диетой йо-йо, прихотью за неудавшейся прихотью и гуру за неудавшимся гуру, только для того, чтобы оказаться в худшей форме, чем когда они начали.И это, к сожалению, описывает многих из нас.

          В другой книге Мэтта, Eat for Heat , подробно рассказывается о том, как изменить свой рацион так, чтобы повысить температуру тела с минимальными затратами калорий. Вы будете удивлены, насколько просто и легко можно поднять число на этом градуснике, прочитав это.

          Обладая этими ресурсами, вы можете добиться огромных успехов в улучшении метаболизма и повышении низкой температуры тела. Это действительно ключ к здоровью, так что не тратьте еще один день на борьбу со всеми этими неприятными симптомами и ледяной температурой тела! Вы сможете быстро почувствовать себя лучше, как только внесете эти изменения и включите термостат своего тела, так что приступайте к работе, чтобы нагреться до !

          У вас низкая температура тела?

          Какие симптомы вы испытали вместе с ним? Вы все еще боретесь? Или вам удалось поднять температуру и улучшить метаболизм? Расскажите об этом в комментариях ниже.

          5 возможных причин температуры тела ниже нормы

          Немного пониженная температура тела обычно не о чем беспокоиться.

          Кредит изображения: rilueda / iStock / GettyImages

          Вам наверняка вбивали себе в голову, что температура вашего тела «должна» быть 98,6 градусов по Фаренгейту, и что что-то выше или ниже этого указывает на то, что что-то не так. Но это не совсем так.

          В целом, нормальная температура тела у разных людей разная и колеблется от 97 до 99 градусов по Фаренгейту (36.От 1 до 37,2 градусов по Цельсию) при измерении с помощью орального термометра. Но ваша нормальная температура тела варьируется в зависимости от таких факторов, как ваш возраст, пол, раса, время суток и другие.

          Хорошие новости: обычно не о чем беспокоиться, если температура немного ниже нормы. Но постоянно или очень низкая температура тела — менее 95 градусов по Фаренгейту (35 градусов по Цельсию) — часто сигнализирует о случайном переохлаждении или о серьезной проблеме со здоровьем. Вот несколько возможных причин, а также то, когда следует обратиться к врачу.

          1. Воздействие холода.
          

          Температура вашего тела отражает баланс между теплом, выделяемым вашим телом, и тем, сколько оно теряет. Продолжительное пребывание в холодной среде может потенциально привести к переохлаждению из-за чрезмерных потерь тепла. Младенцы и пожилые люди особенно подвержены переохлаждению, поскольку их тела не регулируют температуру тела так же хорошо, как в других возрастных группах.

          Серьезное переохлаждение более вероятно в экстремальных условиях, например, если ваша машина сломается в метель, чем если вы проведете несколько часов в связке на футбольном матче в холодный день.Если вы планируете проводить время на улице в прохладную или холодную погоду, надевайте теплую одежду и избегайте употребления алкоголя, поскольку он расширяет поверхностные кровеносные сосуды и увеличивает потерю тепла телом.

          Подробнее: 10 безумных травм в холодную погоду и как оставаться в безопасности

          2. Гормональные условия.
          

          Различные гормональные нарушения могут привести к понижению температуры тела. Ваша щитовидная железа, гипофиз и надпочечники вырабатывают важные гормоны, которые регулируют многие функции организма, включая поддержание температуры тела.

          Снижение выработки гормонов любой из этих желез потенциально может привести к более низкой, чем обычно, температуре тела. Фактически, низкая температура тела иногда служит важным ключом к разгадке гормональной проблемы.

          Гипотермия также представляет опасность для людей с сахарным диабетом. Осложнения диабета, включая низкий уровень сахара в крови (гипогликемия или инсулиновая реакция) и нарушения обмена веществ из-за очень высокого уровня сахара в крови (диабетический кетоацидоз или гиперосмолярный гипергликемический некетотический синдром), часто вызывают падение температуры тела наряду с другими признаками и симптомами.

          3. Заболевания нервной системы.
          

          Область вашего мозга, называемая гипоталамусом, служит основным местом регуляции температуры тела. Он отправляет сообщения остальной части вашего тела, что приводит либо к общему сохранению тепла, либо к его потере.

          Расстройства нервной системы могут нарушить эту регуляцию температуры, что приведет к понижению температуры тела. Примеры этих расстройств включают:

          Подробнее: 4 странных способа, которыми ваше тело предупреждает вас о том, что что-то не так

          4.Инфекционное заболевание
          

          Большинство людей думают, что лихорадка и инфекция идут рука об руку, и обычно так и происходит. Но серьезная инфекция, такая как бактериальная пневмония или менингит, иногда вызывает снижение температуры тела, особенно у младенцев и пожилых людей.

          Гипотермия, связанная с серьезной инфекцией, часто указывает на осложнение, называемое сепсисом, которое относится к неконтролируемой воспалительной реакции на инфекцию, приводящей к нарушению работы органов или систем организма. Развитие низкой температуры тела на фоне сепсиса обычно сигнализирует о потенциально опасной для жизни ситуации, как было обнаружено в исследовании, опубликованном в октябре 2016 года в журнале Critical Care.

          Если у вас постоянно низкая температура тела без каких-либо причин, связанных с окружающей средой, вы можете обратиться к врачу.

          Кредит изображения: Westend61 / Westend61 / GettyImages

          5. Другие причины
          

          Незначительное снижение температуры тела является потенциальным побочным эффектом некоторых лекарств, в том числе некоторых типов лекарств, используемых для лечения бессонницы, беспокойства, депрессии и других серьезных проблем с психическим здоровьем. Снижение температуры тела, связанное с приемом лекарств, обычно не представляет угрозы для вашего здоровья в целом.

          Дополнительные возможные, необычные причины низкой температуры тела включают:

          Подробнее: 11 предупреждающих знаков, которые ваша кожа посылает вам

          Когда обратиться к врачу
          

          Хотя важно следить за своими жизненно важными показателями и убедиться, что они находятся в пределах нормы, вам не нужно бегать к врачу каждый раз, когда температура вашего тела повышается или понижается на градус или два. Как упоминалось ранее, температура до 97 градусов по Фаренгейту (36 градусов по Цельсию) может быть совершенно нормальной, если в остальном вы чувствуете себя хорошо.

          Но вам следует обратиться к врачу, если температура вашего тела регулярно опускается ниже 97 градусов по Фаренгейту, особенно если вы испытываете другие признаки или симптомы.

          Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть младенец с ректальной температурой ниже 97,7 градусов по Фаренгейту (36,5 градусов по Цельсию). Если вы не можете связаться с врачом вашего ребенка, отвезите его в ближайшую клинику неотложной помощи или отделение неотложной помощи.

          Позвоните 9-1-1 для получения неотложной медицинской помощи, если возникнут какие-либо предупреждающие признаки или симптомы, указывающие на возможное переохлаждение, в том числе:

          • Умственное замешательство, иррациональное мышление, возбуждение или снижение сознания
          • Невнятная речь
          • Нарушение координации движений, напоминающее алкогольное опьянение
          • Учащенное сердцебиение и / или частота дыхания
          • Постоянная дрожь
          • Холодная, бледная или пятнистая кожа

          Работа с низкой температурой тела

          Мы много слышим о лихорадке, но редко слышим о низкой температуре тела. Однако у детей со сложными медицинскими проблемами часто наблюдается низкая температура тела, особенно если у них есть неврологические проблемы или расстройство вегетативной нервной системы. В этой статье мы рассмотрим, когда низкая температура тела является проблемой, а не просто раздражением, и как справиться с эпизодами низкой температуры тела.

          Причина — ключевая

          Температура тела между 90F и 95F сама по себе не опасна. Другими словами, легкое переохлаждение или низкая температура тела не приведут к отказу или остановке органов.

          Более важна причина низкой температуры тела, которая может быть опасной, а может и не быть. У некоторых детей обычно бывает низкая температура тела, и обычно это не опасно. Но у детей, у которых периодически или внезапно понижается температура, может быть более серьезное острое состояние, такое как сепсис или другая тяжелая инфекция.

          «Нормальная» температура тела

          У всех детей свои термостаты. У некоторых средний показатель составляет 98,6F, у других — выше или ниже.Очень важно знать, какова средняя температура тела вашего ребенка. Любая температура тела, которая постоянно находится между 95-100F, считается безопасной и нормальной. Чтобы определить типичную температуру тела вашего ребенка, измеряйте его или ее температуру два раза в день (утром и вечером) в течение примерно недели (когда все хорошо). Вы должны увидеть среднюю температуру или диапазон.

          У некоторых детей, особенно у детей с серьезными неврологическими проблемами, всегда низкая температура. Иногда у этих детей нормальная температура днем, но обычно она понижается ночью.Само по себе это не опасно, пока температура тела остается выше 90F. Однако детям может быть неудобно бегать при низких температурах. Иногда они плохо спят, потому что мерзнут или дрожат. У некоторых детей низкая температура тела вызывает каскад других проблем, таких как снижение частоты сердечных сокращений.

          Некоторые дети большую часть времени регулируют температуру, но понижают ее в периоды стресса, усталости или болезни. Во многих случаях у этих детей наблюдается серьезная вегетативная дисфункция.Эти низкие температуры могут быть важным признаком того, что что-то назревает, и к ним следует относиться серьезно. Во многих случаях низкая температура тела возникает при инфекциях.

          Когда проверять

          Любой ребенок с температурой ниже 90F должен получить немедленную неотложную помощь. Любая температура ниже 90F может быть довольно серьезной и может привести к органной недостаточности и другим проблемам. Обратите внимание, что термометры обычно не точны при температуре ниже 93 ° F, поэтому часто бывает трудно получить точное показание внутренней температуры у ребенка с низкой температурой.Существуют специальные низкотемпературные термометры для детей, у которых часто бывают низкие температуры.

          Врач должен провести одноразовый осмотр любого ребенка, у которого обычно низкая температура от 90 до 95 градусов, чтобы убедиться, что нет патологической причины для этого состояния. Пока ребенок обследован, низкая температура, скорее всего, не вызывает беспокойства. Для некоторых детей низкие температуры — это просто «нормально».

          Детям, которые периодически запускают низкие температуры, следует иметь план оценки низких температур.Если низкие температуры появляются только во время болезни или усталости и проходят самостоятельно, они могут не представлять опасности. Но если они, как правило, возникают при серьезных инфекциях, они могут быть решающим ключом к диагностике инфекции, и их следует немедленно обследовать. У этих детей должен быть план проведения посевов крови или мочи, а также основных анализов крови при каждой низкой температуре тела, а также их следует тщательно контролировать.

          У детей, которые испытывают низкую температуру тела из-за стресса или усталости, могут одновременно развиваться другие симптомы вегетативной дисрегуляции, такие как низкая частота сердечных сокращений, низкое кровяное давление, низкий или высокий уровень сахара в крови или апноэ. Во многих случаях простое согревание ребенка устраняет все симптомы. Для этих детей критически важно наблюдение, и должны быть разработаны планы действий в чрезвычайных ситуациях, чтобы вы знали, когда обращаться за неотложной помощью.

          Если у ребенка, который обычно регулирует температуру, внезапно снижается температура, его следует немедленно обследовать на предмет более серьезных состояний и инфекций.

          Работа с низкими температурами

          Иногда необходимо фиксировать хронические низкие температуры, а в других — нет.Кроме того, иногда не удается зафиксировать низкую температуру, даже если вы этого захотите.

          Если ребенок все время простужается, не страдает острыми заболеваниями и не испытывает никаких последствий от низких температур, вы можете просто принять низкую температуру как «нормальную». Пока ваш ребенок не чувствует дискомфорт, на температуру можно не обращать внимания.

          Если ваш ребенок чувствует себя некомфортно или у него развиваются побочные эффекты, вы можете попытаться согреть его. Некоторым детям необходимо каждую ночь спать в шляпе, варежках и горячей упаковке, чтобы им было комфортно.Сложить их и использовать горячие пакеты или бутылки с горячей водой, которые можно использовать в микроволновой печи, может значительно помочь. Для детей с серьезными проблемами регуляции температуры, у которых наблюдаются побочные эффекты, есть медицинские системы, такие как Bair Hugger, которые можно использовать для обогрева. Могут помочь теплые жидкости (внутривенно, энтерально или перорально), а также горячая ванна. Будьте осторожны, чтобы не согреть ребенка слишком быстро, так как быстрое согревание может быть опасным для некоторых детей. В большинстве случаев согревание ребенка избавит от дискомфорта или дополнительных симптомов.

          Таким образом, низкие температуры являются проблемой только тогда, когда причина неизвестна, а температура вызывает дискомфорт или вторичные симптомы. Если есть какие-либо сомнения относительно причины, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

          Гипотермия и воздействие низких температур

          Обзор темы

          Что такое гипотермия?

          Гипотермия возникает, когда тело становится холодным и теряет тепло быстрее, чем тело может это сделать.

          Ректальная температура считается наиболее точной температурой тела.Нормальная ректальная температура тела колеблется от 97,5 ° F (36,4 ° C) до 99,6 ° F (37,6 ° C), а для большинства людей она составляет 98,6 ° F (37 ° C). Информацию о том, как измерить точную температуру, см. В разделе «Температура тела».

          Иногда нормальный, здоровый взрослый человек имеет низкую температуру тела, например, 96 ° F (36 ° C). Если человек с низкой температурой тела не болен, не имеет других проблем и не является младенцем или пожилым человеком, то обследование обычно не требуется.

          Что может вызвать переохлаждение?

          Гипотермия может возникнуть при воздействии холодного воздуха, воды, ветра или дождя.

          Температура вашего тела может упасть до низкого уровня при температуре от 50 ° F (10 ° C) или выше в сырую и ветреную погоду, или если вы находитесь в диапазоне от 60 ° F (16 ° C) до 70 ° F (21 ° F). В) вода. Если у вас легкое переохлаждение, домашнего лечения может быть достаточно, чтобы вернуть температуру тела к норме.

          Каковы симптомы?

          Ранние симптомы включают:

          • Дрожь.
          • Холодная, бледная или серо-голубая кожа.
          • Отсутствие интереса или беспокойства (апатия).
          • Плохое суждение.
          • Легкая неустойчивость при равновесии или ходьбе.
          • Невнятная речь.
          • Онемение рук и пальцев, проблемы с выполнением заданий.

          К поздним симптомам относятся:

          • Туловище холодное на ощупь.
          • Мышцы становятся жесткими.
          • Медленный пульс.
          • Дыхание поверхностное и медленное.
          • Слабость или сонливость.
          • Путаница.
          • Потеря сознания.
          • Дрожь, которая может прекратиться, если температура тела упадет ниже 90 ° F (32 ° C).

          Что может случиться при переохлаждении?

          Гипотермия — это неотложное состояние, которое может быстро привести к потере сознания и смерти, если потеря тепла продолжается. Очень важно знать симптомы переохлаждения и быстро получить лечение. Часто температура тела туриста или лыжника сильно падает до того, как другие заметят, что что-то не так.Если кто-то начинает сильно дрожать, спотыкается или не может отвечать на вопросы, это может быть переохлаждение, и вам нужно быстро его или ее согреть. Информацию о том, когда обращаться за медицинской помощью, см. В разделе «Воздействие низких температур».

          Кто подвержен риску переохлаждения?

          Переохлаждение может получить любой.

          Большинство здоровых людей с легкой или умеренной гипотермией полностью выздоравливают без серьезных травм. Выздоровление тяжелее для младенцев и пожилых, больных или малоподвижных взрослых.Переохлаждение может возникнуть в помещении, особенно у младенцев и пожилых или больных людей, которые не одеты достаточно тепло.

          Как лечится?

          Лечение переохлаждения зависит от его степени тяжести. Лечение легкого переохлаждения включает выход из холодной или влажной среды с использованием теплых одеял, обогревателей и бутылочек с горячей водой.

          От умеренного до тяжелого переохлаждения обычно лечат в больнице, где врачи могут использовать специальные методы для повышения температуры тела.

          температура человеческого тела

          температура человеческого тела

          © iStockphoto.com / Kameel

          Люди «теплокровные»,
          это означает, что у человеческого тела есть способы поддерживать довольно постоянный
          внутренняя температура тела, несмотря на перепады температуры окружающей среды. Одним из преимуществ такого регулирования температуры является то, что мышцы всегда готовы к работе. Когда тело находится в более прохладном воздухе или воде, дрожь выделяет дополнительное тепло. Охлаждение осуществляется за счет испарения пота.

          «Нормальные» температуры

          © iStockphoto.com/Maciej Oleksy

          Классическое исследование температуры человеческого тела было опубликовано Карлом Вундерлихом в
          1868. При опросе 25 000 взрослых, записывающих
          температуры с точностью до градуса Цельсия, он достиг в среднем 37 °
          по Цельсию. Позже авторы преобразовали эту цифру в градусы Фаренгейта, но добавили:
          дополнительная, неоправданная точность, дающая традиционные 98,6 ° F.

          Современное исследование, проведенное в 1991 г.
          Университет Мэриленда² с гораздо лучшими приборами обнаружил, что средняя температура
          98.2 градуса по Фаренгейту. Средняя температура людей колеблется на целых 4,8 ° F, а у здорового человека температура может колебаться в течение дня на целых 1,09 ° F. Самые низкие температуры были в 6 часов утра, а самые высокие — между 16 и 18 часами вечера. Женщины в среднем были немного теплее мужчин (на 0,3 ° F, 0,2 ° C). Другие исследования показали, что самые высокие температуры находятся между 6 и 22 часами вечера, а самые низкие — между 2 и 4 часами утра.

          Хорват, Х. Мендуке, Г. М. Пирсол.
          Оральная и ректальная температура человека.
          JAMA , том 144 , страницы 1562-1565 (1950).

          Температура выше нормальной

          Температура тела 114 ° F (45,6 ° C) и выше «несовместима с жизнью».

          У детей температура 106 ° F и выше часто сопровождается
          судороги. При температуре 108 ° F повреждение головного мозга является обычным явлением.

          Тепловое истощение может происходить при температуре тела от 37 ° C до 40 ° C,
          иногда зловеще, сопровождающееся спутанностью сознания и другими психическими симптомами.Из-за отсутствия шагов для охлаждения (и гидратации) пациента тепловое истощение может прогрессировать.
          Кому:

          Тепловой удар, опасное для жизни состояние, может произойти при температуре тела до 104 ° F (40 ° C), но температура достигает 113 ° F (44,4 ° C).
          записано. Тепловой удар может быть вызван жаркой погодой, напряжением или и тем, и другим. Наиболее восприимчивы к этому заболеванию дети, пожилые люди и люди с плохим здоровьем, особенно страдающие ожирением. Температура тела 41,1 ° C, измеренная ректально, требует неотложной медицинской помощи.
          требующие немедленного лечения.См. Совет от
          Клиника Майо. В качестве первой помощи пакеты со льдом можно разместить вокруг шеи, подмышек и паха, а пациента можно обрызгать или облить холодной водой и обмахнуть веером. Наиболее эффективное лечение — погружение в холодную воду. В отделениях неотложной помощи жертвам теплового удара иногда делают внутривенное переливание охлажденного физиологического раствора.

          для дальнейшего чтения

          Серия страниц CDC, особенно хороших о типах людей, наиболее подверженных воздействию, и с практическими советами.

          www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html

          Х. Б. Саймон.
          Сильная гипертермия.
          JAMA , том 236 , страница 2419 (1976).

          Абдеррезак Бушама и Джеймс П. Кнохель.
          Тепловой удар.
          Медицинский журнал Новой Англии , том 346 , страницы 1978-1988 (20 июня 2002 г.).
          DOI: 10.1056 / NEJMra011089.

          Обзорная статья.

          C.H. Wyndham.
          Тепловой удар и гипертермия у марафонцев.
          Annuals of the New York Academy of Science , volume 301 , page 128 (1977).

          Если вы бегун.

          Эмма А. Най, Линдси Э. Эберман, Кеннет Э. Геймс и Колин Каррикер.
          Сравнение методов охлаждения всего тела для спортсменов и военнослужащих.
          International Journal of Exercise Science , vol. 10 , нет. 2, страницы 294-300. (1 марта 2017 г.).

          «Наши результаты поддерживают множество организаций, которые считают CWI единственно приемлемым методом лечения по сравнению с Polar Life Pod® и ледяными щитами.”

          Температура ниже нормы по внешним причинам: переохлаждение

          Гипотермия начинается при температуре ниже 95 ° F (35 ° C). Люди теряют сознание примерно при 91 ° F (32,8 ° C).

          Сильная гипотермия начинается, когда температура тела опускается ниже 86 ° F (30 ° C). Особенно восприимчивы пожилые люди и младенцы: переохлаждение происходит даже при комнатной температуре до 60 ° F. Проверить ссылки.

          www.cdc.gov/disasters/winter/staysafe/hypothermia.html

          www.nia.nih.gov/health/cold-weather-safety-older-adults

          для дальнейшего чтения

          Марк С. Блумберг.
          Body Heat. Температура и жизнь на Земле.
          Кембридж (Массачусетс): Издательство Гарвардского университета, 2002.

          Copyright © 2000-2017 Sizes, Inc. Все права защищены.
          Последняя редакция: 24 июля 2017 г.

          Лихорадка или озноб, 11 лет и младше | Детская больница CS Mott

          Как вы думаете, у вашего ребенка может быть жар или озноб?

          Сколько тебе лет?

          Менее 3 месяцев

          Менее 3 месяцев

          От 3 месяцев до 3 лет

          От 3 месяцев до 3 лет

          От 7 до 11 лет

          От 7 до 11 лет

          12 лет и старше

          12 лет и старше

          Вы мужчина или женщина?

          Почему мы задаем этот вопрос?

          • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
          • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
          • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

          Был ли у вашего ребенка приступ лихорадки?

          Лихорадочные припадки — это неконтролируемые мышечные спазмы, которые могут возникнуть, когда температура тела ребенка быстро повышается.

          Переносили ли ваш ребенок операцию за последние 2 недели?

          Да

          Операция в течение последних 2 недель

          Нет

          Операция в течение последних 2 недель

          Ваш ребенок кажется больным?

          Больной ребенок, вероятно, не будет вести себя нормально. Например, ребенок может быть намного суетливее, чем обычно, или не хотеть есть.

          Как вы думаете, насколько болен ваш ребенок?

          Сильно больной

          Ребенок очень болен (хромает и не реагирует)

          Болен

          Ребенок болен (сонливее, чем обычно, не ест и не пьет, как обычно)

          Есть ли у вашего ребенка проблемы с питьем, чтобы восполнить жидкость, которую он или она проиграла?

          Маленьких глотков жидкости обычно недостаточно. Ребенку необходимо иметь возможность принимать и удерживать большое количество жидкости.

          Да

          Невозможно пить достаточно жидкости

          Нет

          Может пить достаточно жидкости

          Вы бы охарактеризовали проблему с дыханием как тяжелую, среднюю или легкую?

          Сильное

          Сильное затруднение дыхания

          Умеренное

          Умеренное затруднение дыхания

          Легкое

          Легкое затруднение дыхания

          Вы бы охарактеризовали проблему с дыханием как тяжелую, среднюю или легкую?

          Сильное

          Сильное затруднение дыхания

          Умеренное

          Умеренное затруднение дыхания

          Легкое

          Легкое затруднение дыхания

          Способен ли ваш ребенок дышать:

          Ухудшается?

          Проблемы с дыханием ухудшаются

          Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

          Проблемы с дыханием без изменений

          Выздоравливает?

          Проблемы с дыханием улучшаются

          Вы измеряли ректальную температуру?

          Измерение ректальной температуры — единственный способ убедиться, что у ребенка этого возраста нет лихорадки.Если вы не знаете ректальную температуру, безопаснее всего предположить, что у ребенка лихорадка, и его нужно осмотреть врачу. Любая проблема, вызывающая жар в этом возрасте, может быть серьезной.

          Да

          Измеренная ректальная температура

          Нет

          Измеренная ректальная температура

          Это 100,4 ° F (38 ° C) или выше?

          Да

          Температура минимум 100,4 ° F (38 ° C)

          Нет

          Температура минимум 100,4 ° F (38 ° C)

          Появились ли крошечные красные или пурпурные пятна или синяки внезапно?

          Да

          Внезапное появление красных или пурпурных пятен или синяков

          Нет

          Внезапное появление красных или пурпурных пятен или синяков

          Кажется, вашему ребенку больно?

          У вашего ребенка озноб или очень сильное потоотделение?

          Озноб — тяжелая, сильная форма дрожи. Сильное потоотделение означает, что пот льется с ребенка или пропитывается его одеждой.

          Да

          Озноб или сильное потоотделение

          Нет

          Озноб или сильное потоотделение

          Есть ли у вашего ребенка проблемы со здоровьем или принимает лекарства, ослабляющие его или ее иммунную систему?

          Да

          Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

          Нет

          Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

          Есть ли у вашего ребенка сыпь, похожая на солнечный ожог?

          Вы измеряли температуру вашего ребенка?

          Насколько высока температура? Ответ может зависеть от того, как вы измерили температуру.

          Высокая: 104 ° F (40 ° C) или выше, орально

          Высокая температура: 104 ° F (40 ° C) или выше, орально

          Умеренная: от 100,4 ° F (38 ° C) до 103,9 ° F (39,9 ° C), перорально

          Умеренная лихорадка: от 100,4 ° F (38 ° C) до 103,9 ° F (39,9 ° C), перорально

          Легкая: 100,3 ° F (37,9 ° C) или ниже, перорально

          Легкая лихорадка: 100,3 ° F (37,9 ° C) или ниже, орально

          Как вы думаете, насколько высока температура?

          Умеренная

          По ощущениям лихорадка умеренная

          Легкая или низкая

          По ощущениям лихорадка легкая

          Как долго у вашего ребенка была лихорадка?

          Менее 2 дней (48 часов)

          Лихорадка менее 2 дней

          От 2 дней до менее 1 недели

          Лихорадка более 2 дней и менее 1 недели

          1 неделя или дольше

          Лихорадка в течение 1 недели и более

          Считаете ли вы, что лихорадка может быть вызвана лекарством или вакциной?

          Подумайте, началась ли лихорадка вскоре после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.Или это началось после прививки или вакцины?

          Да

          Лекарство или вакцина могут вызывать лихорадку

          Нет

          Лекарство или вакцина могут вызывать лихорадку

          Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться. К ним относятся:

          • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
          • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
          • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
          • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
          • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

          Попробуйте домашнее лечение

          Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

          • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
          • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

          младенцы могут быстро получить обезвоживание , когда они теряют жидкость из-за таких проблем, как рвота или жар.

          Симптомы обезвоживания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

          • Ребенок может быть суетливым или капризным (легкое обезвоживание), или ребенок может быть очень сонным и трудно просыпаться (сильное обезвоживание).
          • У ребенка может быть немного меньше мочи, чем обычно (легкое обезвоживание), или ребенок может вообще не мочиться (сильное обезвоживание).

          Вы можете получить обезвоживания , если потеряете много жидкости из-за таких проблем, как рвота или лихорадка.

          Симптомы обезвоживания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

          • Вы можете чувствовать усталость и раздражительность (легкое обезвоживание), или вы можете чувствовать себя слабым, не бдительным и неспособным ясно мыслить (сильное обезвоживание).
          • Вы можете выделять меньше мочи, чем обычно (легкое обезвоживание), или вы можете вообще не выделять мочу (сильное обезвоживание).

          Сильное обезвоживание означает:

          • Ребенок может быть очень сонным и трудно просыпаться.
          • У ребенка может быть очень сухость во рту и очень сухие глаза (без слез).
          • У ребенка могут не быть мокрые подгузники в течение 12 и более часов.

          Умеренное обезвоживание означает:

          • У ребенка могут не быть мокрые подгузники в течение 6 часов.
          • У ребенка может быть сухость во рту и сухих глазах (меньше слез, чем обычно).

          Легкое обезвоживание означает:

          • Ребенок может выделять немного меньше мочи, чем обычно.

          Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых.Например:

          • Вы можете почувствовать небольшую одышку, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (тяжелое затрудненное дыхание).
          • Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

          Симптомы затрудненного дыхания у младенца или маленького ребенка могут варьироваться от легких до тяжелых.Например:

          • Ребенок может дышать немного быстрее, чем обычно (легкое затрудненное дыхание), или у ребенка могут быть такие проблемы, что ноздри раздуваются, а живот с каждым вдохом движется взад и вперед (серьезные затруднения. дыхание).
          • Ребенку может казаться, что он немного запыхался, но он все еще может есть или говорить (легкое затруднение дыхания), или ребенок может дышать так тяжело, что он или она не может есть или говорить (серьезное затруднение дыхания).

          Внезапное слюнотечение и затруднения при глотании могут быть признаками серьезной проблемы, которая называется эпиглоттит .Эта проблема может возникнуть в любом возрасте.

          Надгортанник — это лоскут ткани в задней части горла, который вы не видите, когда смотрите в рот. Когда вы глотаете, он закрывается, чтобы пища и жидкости не попадали в трубку (трахею), ведущую в легкие. Если надгортанник воспаляется или инфицирован, он может опухнуть и быстро заблокировать дыхательные пути. Из-за этого очень трудно дышать.

          Симптомы появляются внезапно. Человек с эпиглоттитом, вероятно, будет казаться очень больным, у него будет жар, слюни, проблемы с дыханием, глотанием и изданием звуков.В случае с ребенком вы можете заметить, что ребенок пытается сесть и наклониться вперед, вытянув челюсть вперед, потому что в этом положении легче дышать.

          Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызвать аллергическую реакцию и вызвать жар. Вот несколько примеров:

          • Антибиотики.
          • Барбитураты, например фенобарбитал.
          • Аспирин, если принять слишком много.

          Лихорадка может быть симптомом практически любого типа инфекции. Симптомы более серьезной инфекции могут включать следующее:

          • Кожная инфекция: Боль, покраснение или гной
          • Инфекция суставов : Сильная боль, покраснение или тепло в суставе или вокруг него
          • Мочевой пузырь Инфекция : жжение при мочеиспускании и частые позывы к мочеиспусканию без возможности выведения большого количества мочи
          • Инфекция почек : Боль в боку, с обеих сторон спины, чуть ниже грудной клетки
          • Инфекция брюшной полости : Боль в животе

          Симптомы теплового удара могут включать:

          • Чувство или поведение очень сбитого с толку, беспокойного или тревожного.
          • Проблемы с дыханием.
          • Сильное потоотделение или полное отсутствие потоотделения (потоотделение могло прекратиться).
          • Красная, горячая и сухая кожа даже в подмышечных впадинах.
          • Отключение.
          • Изъятие.
          • Тошнота и рвота.

          Тепловой удар возникает, когда тело не может контролировать собственную температуру, а температура тела продолжает повышаться.

          Сильное обезвоживание означает:

          • Рот и глаза ребенка могут быть очень сухими.
          • Ребенок может мало или совсем не мочиться в течение 12 часов и более.
          • Ребенок может казаться не внимательным или неспособным ясно мыслить.
          • Ребенок может быть слишком слабым или у него кружится голова, чтобы стоять.
          • Ребенок может потерять сознание.

          Умеренное обезвоживание означает:

          • У ребенка может быть намного больше жажды, чем обычно.
          • Рот и глаза ребенка могут быть более сухими, чем обычно.
          • Ребенок может мало или совсем не мочиться в течение 8 и более часов.
          • У ребенка может кружиться голова, когда он встает или садится.

          Легкое обезвоживание означает:

          • Ребенок может испытывать большую жажду, чем обычно.
          • Ребенок может выделять меньше мочи, чем обычно.

          Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у детей:

          • Заболевания, такие как диабет, муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и врожденные пороки сердца.
          • Стероидные лекарства, которые используются для лечения различных заболеваний.
          • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
          • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
          • Отсутствие селезенки.

          Температура может немного отличаться в зависимости от того, как вы ее измеряете. Для детей до 11 лет здесь представлены диапазоны высокой, средней и легкой температуры в зависимости от того, как вы измерили температуру.

          Орально (внутрь), ухо или ректально температура

          • Высокая: 104 ° F (40 ° C) и выше
          • Умеренная: 100. От 4 ° F (38 ° C) до 103,9 ° F (39,9 ° C)
          • Легкая: 100,3 ° F (37,9 ° C) и ниже

          Сканер лба (височный) обычно имеет температуру 0,5 ° F (0,3 ° C) на 1 ° F (0,6 ° C) ниже, чем температура в полости рта.

          Подмышка (подмышечная) температура

          • Высокая: 103 ° F (39,5 ° C) и выше
          • Умеренная: от 99,4 ° F (37,4 ° C) до 102,9 ° F (39,4 ° C)
          • Легкая: 99,3 ° F (37,3 ° C) и ниже

          Примечание. Для детей младше 5 лет ректальная температура является наиболее точной.

          Внезапные крошечные красные или пурпурные пятна или внезапные синяки могут быть ранними симптомами серьезного заболевания или кровотечения. Есть два типа.

          Петехии (скажем, «пух-ти-ки-глаз»):

          • Это крошечные плоские красные или пурпурные пятна на коже или слизистой оболочке рта.
          • Не белеют при нажатии на них.
          • Диапазон от размера иглы до размера небольшой горошины, не вызывает зуда и боли.
          • Может распространяться на большую часть тела в течение нескольких часов.
          • Не похожи на крошечные плоские красные пятна или родинки, которые присутствуют постоянно.

          Purpura (скажите «PURR-pyuh-ruh» или «PURR-puh-ruh»):

          • Это внезапный сильный синяк, который возникает без ясной причины.
          • Может быть в одном районе или повсюду.
          • Отличается от синяков, которые появляются после того, как вы во что-то врезались.

          Вы можете использовать небольшую резиновую грушу (называемую грушей для аспирации), чтобы удалить слизь из носа вашего ребенка или рта, когда из-за простуды или аллергии ребенку становится трудно есть, спать или дышать.

          Использование груши :

          1. Перед тем, как начать, нанесите несколько капель для носа с физиологическим раствором в каждую сторону носа ребенка.
          2. Расположите ребенка так, чтобы его голова была немного наклонена назад.
          3. Сожмите круглое основание колбы.
          4. Осторожно вставьте кончик лампочки в носик ребенка.
          5. Отпустите грушу, чтобы удалить (отсосать) слизь из носа.

          Не делайте это чаще 5-6 раз в день. Слишком частое выполнение этого может усугубить заложенность носа, а также может вызвать опухание или кровотечение слизистой оболочки носа.

          Серьезное затруднение дыхания означает:

          • Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
          • Ноздри ребенка раздуваются, а живот движется взад и вперед с каждым вдохом.
          • Ребенок, кажется, утомляется.
          • Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

          Умеренное затруднение дыхания означает:

          • Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
          • Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
          • Ноздри раздуваются или живот движется внутрь и наружу временами, когда ребенок дышит.

          Легкое затруднение дыхания означает:

          • Ребенок дышит немного быстрее, чем обычно.
          • Ребенок немного запыхался, но все еще может есть или говорить.

          Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

          Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока.К ним относятся:

          • Обморок (потеря сознания).
          • Сильная сонливость или трудности с пробуждением.
          • Не отвечает, когда к нему прикасаются или разговаривают.
          • Дыхание намного быстрее обычного.
          • Действующий запутался. Ребенок может не знать, где он находится.

          Если вы не уверены, высокая ли температура у ребенка высокая, средняя или легкая, подумайте об этих проблемах:

          С высокой температурой :

          • Ребенку очень жарко.
          • Это, вероятно, одна из самых высоких температур, которые когда-либо были у ребенка.

          С средней лихорадкой :

          • Ребенку тепло или жарко.
          • Вы уверены, что у ребенка высокая температура.

          При легкой температуре :

          • Ребенку может стать немного тепло.
          • Вы думаете, что у ребенка высокая температура, но вы не уверены.

          Ребенок, который сильно болен :

          • Может быть вялым и гибким, как тряпичная кукла.
          • Может вообще не реагировать на то, что вас обнимают, трогают или разговаривают.
          • Может быть, трудно проснуться.

          Ребенок, который болен (но не очень болен):

          • Может быть более сонным, чем обычно.
          • Не разрешается есть или пить столько, сколько обычно.

          Боль у детей младше 3 лет

          Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

          • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали.Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
          • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
          • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

          Боль у детей от 3 лет и старше

          • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и может Я ничего не делаю, кроме как сосредоточиться на боли.Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
          • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
          • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

          Симптомы серьезного заболевания у ребенка могут включать следующее:

          • Ребенок вялый и гибкий, как тряпичная кукла.
          • Ребенок не реагирует на прикосновения, прикосновения или разговоры.
          • Младенца трудно разбудить.

          Симптомы серьезного заболевания могут включать:

          • Сильная головная боль.
          • Жесткая шея.
          • Психические изменения, например чувство растерянности или снижение бдительности.
          • Сильная усталость (до такой степени, что вам становится трудно функционировать).
          • Озноб.

          Обратитесь за медицинской помощью сейчас

          Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

          • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
          • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
          • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
            • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
            • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

          Позвоните по телефону 911 сейчас

          Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

          Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

          Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

          Обратитесь за помощью сегодня

          Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

          • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.