витамины от выпадения волос после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Здравствуйте, уважаемые посетители журнала)

Рада представиться — я мама 2-х деток, младшему на момент написания данного поста 6,5 месяцев, я кормлю грудью со всеми вытекающими отсюда последствиями) жутчайший волосопад, зубная боль ( ощущение будто мои зубы изнутри маленьким ломом вышибают), вспышки раздражительности и агрессии, чувство постоянной апатии и упадка сил.

Впервые я забила панику, когда мои волосы не хотели со мной быть и покидали меня настолько быстро , что я в панике подстригла свою шевелюру максимально коротко с выбриванием виска и затылка) я устала везде и всюду находить свои волосы, пучки волос утром на подушке вызывали во мне приступы паники(( после первых родов я была более категорична — я сбрила волосы полностью) жаль, что тогда айхерб еще не вошел в мою жизнь) но так как сейчас я подхожу к вопросу приема витаминов более серьезно и основательно , маленькими шажками я осваиваю и проверяю на себе новые препараты) на этот раз я решила пропить курсом витамины, о которых и хочу поведать в надежде, что мой отзыв спасет чьи-то волосы, зубы и нервы) и конечно же, здоровье)

Ссылка на эти витамины ТУТ

***СОСТАВ***

Изучила состав, меня он устроил, натуральный, состав отличен — всё, что надо мне и ребенку. Дозировка 4 таблетки в день, но я пью по 2, все же в составе много трав (корень лопуха, крапивы листья, корень имбиря, листья одуванчика), это все очень полезно, но как и все натуральное, может вызвать у ребенка аллергию, потому решила перестраховаться)

***ВНЕШНИЙ ВИД***

В упаковке их 120 штук, нормального размера, без вкуса и запаха.

***РЕЗУЛЬТАТ***

Я принимаю их месяц, и вот уже, пожалуй вторая неделя пошла, как мои волосы перестали выпадать! Увидев в составе целый комплекс витаминов группы Б, я была уверена, что именно эти витамины спасут мои волосы и не прогадала! Мне еще во время стрижки парикмахер посоветовала втирать витамины б в ампулах в кожу головы и оставлять как маску, что в большинстве своем именно витамины б ответственны за волосопад. я решила действовать изнутри)

Итак

• прекратилось жуткое выпадение волос
• у меня перестали болеть зубы, прошло это ощущение вытягивания зубов, жуткое ощущение
• по утрам мне легче стало вставать, не смотря на частые недосыпы, энергии будто больше стало
• кожа стала чище, меня беспокоили подкожные воспаления на лбу по линии роста волос, сейчас эта проблема ушла.

Аллергии у ребенка на них нет, и, как мне показалось, ногти стали быстрее у сына расти) сынок не болеет, иммунитет в порядке) и я не болею, хоть и ходит сейчас эпидемия гриппа, заслуга ли витаминов, не могу сказать, но то, что иммунитет стал крепче — факт!

Я очень довольна этими витаминами и смело их рекомендую! Всем тепла и света) Пока пока!!!

в чем причины и что делать?

После рождения ребёнка кажется, что все проблемы позади. Но тут у мамы начинает выпадать очень много волос. Нормально ли это или стоит ли беспокоиться, выясняем в нашей статье.

Через 3–4 месяца после родов начинают выпадать волосы, и на их месте появляются волоски или легкий пушок. Некоторые начинают бояться облысения и даже винят в этом ребёнка и кормление грудью. Но не стоит переживать. Если у вас выпало до 30% волос после родов — это совершенно нормально. Так влияют гормоны, и это не связано с материнским молоком.

Во время беременности вырабатывается много гормона эстрогена. Он прекрасно влияет на волосы, делая их гуще и сильнее, пока вы носите ребенка. После родов уровень гормонов выравнивается и державшиеся за счет эстрогена волосы начинают выпадать. Этот процессов заканчивается в течение 6–12 месяцев.

У нас на голове около 100–150 тысяч волос, и выпадение 100–150 в день абсолютно нормально. А вот если новые волосы не растут и появляются залысины — стоит начать волноваться.

Что ещё может влиять на процесс выпадения волос после родов?

1. Стрессы и эмоциональное напряжение. После родов женщины часто тревожатся, плохо спят, переживают. Это сказывается и на здоровье и на красоте. Чтобы не терять волосы из-за переживаний, принимайте успокоительные препараты, пейте травяной чай и больше отдыхайте. Правда, если кормите ребёнка грудью, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

2. Анемия. Она тоже приводит к обильном выпадению волос. Если вам поставили такой диагноз, принимайте железосодержащие препараты. За назначением сходите к терапевту и не забудьте сдать клинический анализ крови.

3. Авитаминоз — это нехватка витаминов и минералов. Он тоже сказывается на здоровье. Особенно часто возникает из желания побыстрее привести себя «в форму», и молодые мамы начинают сидеть на строгой диете. Но это не идет на пользу. Чтобы избежать авитаминоза, правильно питайтесь, принимайте специальные витаминные комплексы для кормящих мам. Даже если вы не кормите грудью, вам всё равно нужны витамины и минералы.

4. Из-за плохого кровообращения в коже головы может нарушаться питание волос. Чтобы этого избежать, делайте массаж с мягкой щеткой или натуральным гребнем. Еще очень полезно и приятно аромарасчёсывание с использованием эфирных масел жожоба или с миндальным, кедровым и маслом бей.

5. Болезни кожи головы тоже приводят к облысению — это лишай, псориаз, экзема и другие. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу или трихологу и лечить основное заболевание по рекомендациям специалистов.

6. Еще на состояние волос влияют заболевания эндокринной системы. Гормональные сбои, повышение уровня тестостерона и некоторые другие проблемы могут привести к андрогенному облысению (алопеции). Обратитесь к эндокринологу, и он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение.

Как помочь ослабевшим волосам?

Для начала скорректируйте свой режим, избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, побольше отдыхайте и высыпайтесь. На всякий случай обратитесь к врачу и сдайте анализы крови. Если все в порядке — вам не о чем беспокоиться. В другом случае вам просто назначат лечение.

Не забудьте, что волосы нуждаются в заботе и уходе: пользуйтесь масками, восстанавливающими средствами, не используйте краску с аммиаком и перекисью водорода. Кроме того, укладочные средства и инструменты довольно вредны для волос.

Витаминно-минеральные комплексы: помогут сделать ваши волосы здоровыми.

После родов волосы могут выпадать около полугода. Но не стоит лишний раз переживать — они обязательно отрастут. Если вы о них будете заботиться, то они будут еще лучше, чем прежде. Но когда сильное выпадение не проходит и через год, сопровождается жирной себореей, появлением прыщей, значительно увеличивается пробор, обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу.

Заботьтесь о своём здоровье, волосах и поменьше нервничайте!

Восстановление волос после беременности и родов

Как восстановить красоту и силу волос?

Беременность – уникальный период в жизни женщины. Во время вынашивания малыша многие замечают позитивные изменения в состоянии волос, кожи, ногтей. Особенно это заметно на поздних сроках беременности: волосы становятся пышнее, значительно меньше выпадают и имеют здоровый блеск.

Такому приятному улучшению способствует насыщение организма женским гормоном эстрогеном, питательными веществами и витаминами. Однако, после родов картина зачастую меняется.

Часто приходится слышать от женщин, которые родили ребенка, что до беременности у них были хорошие волосы, но после появления малыша ситуация в корне изменилась. Волосы сильно выпадают, становятся жесткими и тусклыми.

Почему волосы после беременности портятся?

После родов в организме женщины начинает происходить колоссальная гормональная перестройка, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию. Но гормоны – далеко не последний фактор плохого состояния волос. Что же еще негативно сказывается на состоянии волос молодой мамы?

1. Кесарево сечение под общим наркозом также негативно сказывается на состоянии волос.
2. Грудное вскармливание. В период кормления грудью, женский организм настроен на то, чтобы насыщать молоко полезными веществами для благополучного роста и развития малыша. Все необходимое организм берет из собственных ресурсов, что не может не повлиять на состояние волос мамы.
3. Общее стрессовое состояние женщины. Мама с маленьким малышом в первые месяцы его жизни испытывает колоссальный стресс: изменение ритма жизни, хроническая усталость и постоянные недосыпания. Возможна также и диета грудного вскармливания с жестким ограничением продуктов, которые мама может употреблять в пищу. Не удивительно, что состояние волос становится заметно хуже.

Однако, не стоит расстраиваться! При регулярном уходе с помощью определенных средств волосы снова порадуют вас красотой и здоровым блеском.

СПЕЦИАЛИСТЫ ИНСТИТУТА ЧИСТАЯ ЛИНИЯ

подобрали для вас несколько ценных рекомендаций, которые помогут вернуть волосы в дородовое состояние:

Подберите качественные средства по уходу за волосами

Лучшим выбором станут восстанавливающие шампуни и бальзамы для волос на основе натуральных компонентов.

Особая формула шампуня с добавлением экстракта ромашки и репейного масла комплексно ухаживают за волосами и кожей головы, восстанавливает их по всей длине и предотвращает выпадение, делая волосы мягкими и гладкими.

Дополнить шампунь лучше всего бальзамом для сухих

и поврежденных волос ЧИСТАЯ ЛИНИЯ Ромашка.

Обеспечьте дополнительный уход за волосами

Лучшим выбором станут восстанавливающие шампуни и бальзамы для волос на основе натуральных компонентов.

Чтобы усилить эффект от использования специального шампуня и бальзама для волос, стоит задуматься об их дополнительном питании масками и маслами.

Например, ФИТО маска для волос ЧИСТАЯ ЛИНИЯ Восстановление и объем с экстрактом ромашки и отваром целебных трав интенсивно восстанавливает структуру волос, придает им объем, упругость и блеск.

А репейное масло ЧИСТАЯ ЛИНИЯ создаст эффект ламинирования волос по всей длине, делая их мягкими и крепкими.

Принимайте витамины

Посоветуйтесь с врачом и начните принимать комплекс витаминов. Лучше всего принимать специальный комплекс для кормящих мам, которые помогут организму восполнить дефицит необходимых веществ.

Сделайте стрижку покороче

Совсем не обязательно стричься коротко, но так вы избавитесь от секущихся кончиков, простимулируете рост новых здоровых волос и, в конце концов, поднимете себе настроение.

Питайтесь правильно!

Питание женщины в период грудного вскармливания важно не только для здоровья малыша, но и мамы, а также здоровья ее волос. Употребляйте в пищу только свежие и натуральные продукты, избегайте копченого, соленого, жирного и жареного.

Относитесь к своим волосам щадяще

Замените металлические и пластиковые жесткие расчески на деревянные гребни, щетки с натуральной щетиной или специальные расчески-тизеры, которые бережно расчесывают и не повреждают волосы. После мытья не трите волосы, а мягко промокните их полотенцем. Не используйте горячий фен, утюжки и плойки для укладки, или же используйте средства для укладки волос с термозащитой.

И напоследок следует повторить, что средства для ухода за волосами и правильное питание – лишь небольшой шаг в борьбе за восстановление волос после беременности.

Красоты и сила волос во много зависит от общего состояния женщины в послеродовой период. Поэтому, если молодая мама находит время не только на малыша и супруга, но и на себя, а родные и близкие поддерживают помогают ей, то вскоре усилия по восстановлению красоты волос дадут заметные и приятные результаты!

Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших

https://ria.ru/20210220/volosy-1598396618.html

Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших

Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших — РИА Новости, 23.03.2021

Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших

Витамины — это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки — в… РИА Новости, 23.03.2021

2021-02-20T18:33

2021-02-20T18:33

2021-03-23T18:58

волосы

витамины

здоровье

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_0:65:5896:3382_1920x0_80_0_0_da05bf581cd355b39bc27086d02a17f9. jpg

МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Витамины — это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки — в материале РИА Новости. Обзор витаминов против выпадения волосВолосы формируются из фолликул под кожей, в которых протекают сложные биохимические процессы, поддерживающие здоровье волос. В частности, витамины участвуют в обмене питательных веществ в клетках, поэтому при их недостатке волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают. При облысении, которое может происходить из-за гормонального сбоя и других проблем со здоровьем, нужно обратиться ко врачу. Ответ на вопрос, что делать если сильно выпадают волосы, может лежать в плоскости питания, поэтому нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него некоторые биологически активные вещества, если специалист не выявил каких-либо заболеваний. Среди витаминов от выпадения волос, прежде всего, выделяют:Также важны коллаген, протеин, фолиевая кислота, медь и рыбий жир. Витамин АВитамин А, или ретинол содержит белок кератин — один из главных компонентов для формирования волос. Кроме этого, он регулирует выработку кожного сала, способствует восстановлению поврежденных волос, дарит блеск и в целом делает их более здоровыми. Этого вещества много в лососе, печени, яйцах, сливочном масле, моркови, тыкве, брокколи, авокадо и т.д. Оно накапливается в организме, поэтому переизбыток может навредить и привести к выпадению волос. Суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг. Витамин А продается в форме капсул для употребления внутрь и в виде масла, которое следует наносить на волосы. Витамины группы ВИсследование, проведенное в 2008 году, показало, что недостаток витаминов этой группы напрямую влияет на выпадение волос: В большом количестве витамины группы В присутствуют, например, в мясе, рыбе, крупах. Никотиновая кислота — витамин В3 — продается в жидком виде для нанесения на корни, витамины от выпадения волос есть и в форме капсул. Витамин СЭтот витамин благотворно влияет на кожу головы, помогает правильной работе фолликул, улучшает обменные процессы и тонус капилляров, а также участвует в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возможно выпадение волос за счет действия свободных радикалов. Много витамина С в цитрусовых, ананасах, шиповнике, сладком перце, смородине, петрушке, капусте и т.д.Витамин DСогласно научным данным, витамин D способствует образованию новых фолликул и росту волос, а его недостаток может стать причиной облысения. Также можно скорректировать рацион и добавить в него больше рыбы, грибов, молока, печени трески и т.д.. Витамин ЕВитамин Е (токоферол) — это мощный антиоксидант, который борется с разрушительным воздействием свободных радикалов. Он способен замедлять выпадение, улучшать процесс поступления питательных веществ к фолликулам, поэтому витамин Е для волос необходим. Также он ускоряет их рост. Токоферол можно приобрести в аптеке, он встречается в составах некоторых средств для волос. Из продуктов его много в шпинате, авокадо, миндале. Железо и цинкДва этих вещества не менее важны для здоровья волос. Дефицит железа может привести к анемии и, соответственно, к облысению. При недостатке цинка волосы начинают медленно расти и тоже выпадают. Если восполнить дефицит, то волосы будут расти быстрее, станут более эластичными и гладкими. Для этого стоит придерживаться сбалансированного рациона, также можно принимать цинковые добавки и продукты с высоким содержанием железа. Добавки с миноксидиломМиноксидил стимулирует рост новых фолликул и волос. Из-за этого его добавляют в составы большинства косметических средств, которые борются против облысения. Покупая продукты с миноксидилом, следует учитывать, что ими придется пользоваться постоянно и подходят они больше для мужчин, потому что именно на них проводились клинические испытания для проверки эффективности препарата. Как правильно принимать витаминыПеред покупкой витаминов против выпадения волос в капсулах для приема внутрь следует проконсультироваться с врачом. Также разные витамины лучше не смешивать, потому что они могут нейтрализовать друг друга. Жидкие витамины можно добавлять в шампуни, маски, бальзамы для волос. Эффект от этого будет виден только спустя некоторое время. В продаже встречаются и комбинированные недорогие витамины для волос, ногтей и кожи, но лучше посоветоваться со специалистом, прежде чем их применять.

https://ria.ru/20201212/oblysenie-1588906185.html

https://ria.ru/20210215/mango-1597600502.html

https://rsport.ria.ru/20210208/volosy-1596548687.html

https://ria.ru/20210215/golova-1597468130.html

https://ria.ru/20201212/koronavirus-1588872815.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria. ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_258:0:5769:4133_1920x0_80_0_0_03ccb89fc567e70b4190b29214d3a55f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

волосы, витамины, здоровье, общество

МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Витамины — это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки — в материале РИА Новости.

Обзор витаминов против выпадения волос

Волосы формируются из фолликул под кожей, в которых протекают сложные биохимические процессы, поддерживающие здоровье волос. В частности, витамины участвуют в обмене питательных веществ в клетках, поэтому при их недостатке волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают. При облысении, которое может происходить из-за гормонального сбоя и других проблем со здоровьем, нужно обратиться ко врачу. Ответ на вопрос, что делать если сильно выпадают волосы, может лежать в плоскости питания, поэтому нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него некоторые биологически активные вещества, если специалист не выявил каких-либо заболеваний.

12 декабря 2020, 13:24

Названо простое средство против облысения

Среди витаминов от выпадения волос, прежде всего, выделяют:

• —

  витамины группы B;

• —

  витамины А;

• —

  витамин Е;

• —

  витамин D;

• —

  витамин С;

• —

  железо и цинк.

Также важны коллаген, протеин, фолиевая кислота, медь и рыбий жир.

Витамин А

Витамин А, или ретинол содержит белок кератин — один из главных компонентов для формирования волос. Кроме этого, он регулирует выработку кожного сала, способствует восстановлению поврежденных волос, дарит блеск и в целом делает их более здоровыми. Этого вещества много в лососе, печени, яйцах, сливочном масле, моркови, тыкве, брокколи, авокадо и т.д. Оно накапливается в организме, поэтому переизбыток может навредить и привести к выпадению волос. Суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг. Витамин А продается в форме капсул для употребления внутрь и в виде масла, которое следует наносить на волосы.

15 февраля, 20:10

Для здоровья глаз и кожи: польза и вред манго

Витамины группы В

Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что недостаток витаминов этой группы напрямую влияет на выпадение волос:

• —

  витамин B2 активизирует приток крови к волосяным фолликулам, за счет чего к ним поступает больше кислорода и полезных веществ;

• —

  В3 нормализует обмен веществ и способствует быстрому росту волос;

• —

  В5 делает волосы прочными, сильными и блестящими благодаря стимуляции кровообращения. При его недостатке волосы перестают расти;

• —

  В6 предотвращает выпадение.

«Заработать нехватку витамина B5 очень просто: неправильное меню из консервов, белого хлеба, вермишели, сахара, трансжиров и алкоголя. Взрослому человеку нужно около 10 мг в сутки, но если у вас физическая работа или вы занимаетесь спортом, норму придется увеличить вдвое», — рассказал РИА Новости врач-дерматолог Андрей Задворнов.

В большом количестве витамины группы В присутствуют, например, в мясе, рыбе, крупах. Никотиновая кислота — витамин В3 — продается в жидком виде для нанесения на корни, витамины от выпадения волос есть и в форме капсул.

Витамин С

Этот витамин благотворно влияет на кожу головы, помогает правильной работе фолликул, улучшает обменные процессы и тонус капилляров, а также участвует в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возможно выпадение волос за счет действия свободных радикалов. Много витамина С в цитрусовых, ананасах, шиповнике, сладком перце, смородине, петрушке, капусте и т. д.

8 февраля, 17:00ЗОЖДиетолог перечислила продукты для красоты и здоровья волос

Витамин D

Согласно научным данным, витамин D способствует образованию новых фолликул и росту волос, а его недостаток может стать причиной облысения.

«Получать витамин D можно, регулярно бывая на солнце – хотя бы по 20 минут в день. Под действием ультрафиолета в коже образуется провитамин, который потом превращается в D3 (кальциферол). Если у вас нет этой возможности — вы живете в северном регионе, работаете в офисе во время, когда солнце наиболее активно, нужно корректировать свое питание», — отметил эксперт.

Также можно скорректировать рацион и добавить в него больше рыбы, грибов, молока, печени трески и т.д..

Витамин Е

Витамин Е (токоферол) — это мощный антиоксидант, который борется с разрушительным воздействием свободных радикалов. Он способен замедлять выпадение, улучшать процесс поступления питательных веществ к фолликулам, поэтому витамин Е для волос необходим. Также он ускоряет их рост. Токоферол можно приобрести в аптеке, он встречается в составах некоторых средств для волос. Из продуктов его много в шпинате, авокадо, миндале.

Железо и цинк

Два этих вещества не менее важны для здоровья волос. Дефицит железа может привести к анемии и, соответственно, к облысению. При недостатке цинка волосы начинают медленно расти и тоже выпадают. Если восполнить дефицит, то волосы будут расти быстрее, станут более эластичными и гладкими. Для этого стоит придерживаться сбалансированного рациона, также можно принимать цинковые добавки и продукты с высоким содержанием железа.

15 февраля, 02:08

Трихолог рассказал, как мыть голову в холодное время года

Добавки с миноксидилом

Миноксидил стимулирует рост новых фолликул и волос. Из-за этого его добавляют в составы большинства косметических средств, которые борются против облысения. Покупая продукты с миноксидилом, следует учитывать, что ими придется пользоваться постоянно и подходят они больше для мужчин, потому что именно на них проводились клинические испытания для проверки эффективности препарата.

Как правильно принимать витамины

Перед покупкой витаминов против выпадения волос в капсулах для приема внутрь следует проконсультироваться с врачом. Также разные витамины лучше не смешивать, потому что они могут нейтрализовать друг друга. Жидкие витамины можно добавлять в шампуни, маски, бальзамы для волос. Эффект от этого будет виден только спустя некоторое время. В продаже встречаются и комбинированные недорогие витамины для волос, ногтей и кожи, но лучше посоветоваться со специалистом, прежде чем их применять.

12 декабря 2020, 03:03Распространение коронавирусаРоспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос

10 лучших витаминов для восстановления после родов

Обновлено: 21.02.2021 13:23:18

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Вынашивание и рождение ребенка — это большой стресс для организма матери. Он может сказаться на различных аспектах ее здоровья и внешности. После родов возможно обострение хронических патологий, изменение фигуры, возникновение проблем с зубами, волосами, ногтями, кожей. Родившая женщина должна хорошо разобраться в том, какие причины приводят к вышеперечисленным проблемам, а после этого решительно взяться за их устранение.

Причины изменений внешности после родов

Потерю волос, изменение состояния кожи, ломкость ногтей у новоиспеченных мам может вызывать следующее:

1. тяжелая кровопотеря, произошедшая во время родов;
2. дефицит питательных веществ, связанный с кормлением ребенка грудью;
3. гормональная перестройка женского организма;
4. нервное истощение, постоянный недосып, переутомление и волнение по поводу ухода за ребенком.

Восстановление после родов женского организма проходит обычно в течение 12 месяцев. Но если послеродовые признаки не исчезают, а выпадение волос продолжается, понадобится консультация с эндокринологом, дерматологом, трихологом или другими смежными специалистами, которые помогут понять причину происходящего.

С чего начать восстановление

Плавно начать восстановление организма после родов помогут такие рекомендации:

1. Прогулки. На протяжении 1-3 месяцев после родоразрешения физические нагрузки лучше ограничить пешими прогулками. Длительная ходьба отлично запускает процесс восстановления после родов.
2. Здоровый режим питания. Восстановление после родов требует от новоиспеченной мамы дробного, но частого питания. Кроме того, она должна ограничить употребление мучного, сладкого, копченого. Еще важно наладить хороший питьевой режим. Во время лактации нужно исключить из рациона потенциальные аллергены (цитрусовые, орехи, шоколад, морепродукты).
3. Уход за кожей. Косметологические процедуры (пилинги, скрабы, маски) помогут вернуть былую красоту. Их можно делать самостоятельно. Отличное средство ухода за кожей во время восстановления после родов — контрастный душ.
4. Натуральное, полноценное, сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов, каш, нежирного мяса, жирной рыбы, кисломолочных продуктов поможет восстановить витамины после родов в необходимом для организма количестве. Нужно применять и специальные витаминные комплексы. Сделаем обзор лучших из них, которые оптимально подходят для восстановления после родов.

Рейтинг лучших витаминов для восстановления после родов

Импортные витамины для восстановления после родов

У женщин, которые стремятся к быстрому восстановлению после родов, большой популярностью пользуются американские препараты и БАДы с комплексом витаминов, минералов и других полезных компонентов. Производители из Швейцарии, Британии и Германии также не уступают в этом вопросе.

New Chapter Perfect Postnatal Multivitamin

Рейтинг: 4. 9

Первым номинантом нашего обзора стала БАД Perfect Postnatal Multivitamin от американской торговой марки New Chapter. В составе этого комплекса присутствуют: 13 витаминов, 10 минеральных веществ, смесь пробиотиков, трав и более 120 натуральных экстрактов из овощей и фруктов. Этот комплекс помогает в кратчайшие сроки восстановиться после родов.

Таблетки Perfect Postnatal Multivitamin крупные, продолговатые, со скошенными краями. Окрас у них желто-зеленый с многочисленными вкраплениями. Пахнут они травами. За день рекомендуется принимать 3 таблетки. Делать это можно независимо от употребления пищи и даже на голодный желудок. Такие витамины хорошо поддерживают организм родившей женщины и не вредят ее малышу, если она кормит грудью.

О данных витаминах от New Chapter многие женщины очень хорошо отзываются. Они отмечают, что с таким комплексом им удается остановить стремительный «волосопад» после родов. Их кожа выглядит более свежей, на ней пропадают высыпания. Такая БАД заметно улучшает общее самочувствие, придает сил и энергии. Эти витамины помогают повысить гемоглобин.

Достоинства

• 
  многокомпонентный, сбалансированный состав;
• 
  можно принимать натощак;
• 
  повышает гемоглобин;
• 
  увеличивает работоспособность и выносливость;
• 
  останавливает «волосопад».

Недостатки

• 
  довольно крупные таблетки.

Fairhaven Health Nursing Postnatal

Рейтинг: 4.8

Мультивитамины для кормящих женщин Nursing Postnatal выпускает американский производитель Fairhaven Health. Эта добавка содержит 13 витаминов и 9 минералов. Содержание практически всех компонентов оптимальное, за исключением кальция (40 мг) и магния (20 мг), которых маловато для периода восстановления после родов. Этот продукт не содержит глютена, искусственных красителей и консервантов.

Выпускается Nursing Postnatal в виде капсул стандартного размера (около 2 см). Они имеют прозрачную, растительную оболочку с содержимым песочного цвета в крапинку. Находятся они в банке из белого, непрозрачного пластика. За день рекомендуется принимать 2 капсулы. Делать это лучше в первой половине дня после плотного завтрака. Один флакон рассчитан на 4 недели применения.

По мнению многих потребительниц, этот комплекс отлично помогает восстанавливаться после родов. Эта БАД поднимает гемоглобин, избавляет от головокружения и постоянного чувства усталости. С такими витаминами меньше выпадают волосы и довольно быстро отрастает новый «подшерсток». Nursing Postnatal придает женщинам выносливости и укрепляет иммунитет. При условии кормления грудью, эта добавка не вызывает аллергии у малыша.

Достоинства

• 
  22 полезных компонента в составе;
• 
  не содержит глютена, искусственных красителей, консервантов;
• 
  одна банка рассчитана на 4 недели применения;
• 
  отлично повышает гемоглобин;
• 
  избавляет от синдрома хронической усталости;
• 
  останавливает выпадение волос.

Недостатки

• 
  низкое содержание кальция и магния.

Solgar Prenatal Nutrients

Рейтинг: 4.7

Следующим номинантом обзора стала популярная американская БАД Prenatal Nutrients от торговой марки Solgar. В ее составе присутствует 14 витаминов и витаминоподобных веществ, 11 минералов, а также изолят соевого белка. Комбинация нутриентов здесь очень сбалансирована и с лихвой покрывает суточную потребность женщины, которая недавно родила. К тому же большинство компонентов представлены в хелатной форме, что облегчает их усвоение организмом.

Таблетки Solgar Prenatal Nutrients имеют продолговатую форму со скошенными краями. Они отличаются красивым лиловым окрасом. Располагаются витамины в стеклянном, темном флаконе в количестве 240 штук. Суточная доза — 4 таблетки. Прием можно поделить на 2 раза. Предпочтительно употреблять их во время еды и лучше в первой половине дня. Одного флакона хватает на 2,5 месяца применения.

С такой добавкой в период восстановления после родов женщины чувствуют себя очень хорошо. Их показатели крови в норме. Нет никаких признаков анемии. Внешний вид новоиспеченных мам тоже довольно быстро восстанавливается. Волосы меньше выпадают, перестают крошиться зубы, улучшается состояние ногтевых пластин и кожи. Пищеварительный тракт хорошо реагирует на эти витамины, не вызывая тошноту, боли в эпигастрии или запоры.

Достоинства

• 
  хорошо сбалансированный состав;
• 
  хелатные формы микронутриентов;
• 
  устраняет анемию;
• 
  избавляет от выпадения волос;
• 
  улучшает состояние зубов, ногтей, кожи;
• 
  хорошо переносится пищеварительной системой.

Недостатки

• 
  за день нужно принимать 4 крупные таблетки.

Элевит кормление

Рейтинг: 4.7

Швейцарская БАД Элевит кормление содержит: 12 витаминов, 5 минеральных веществ, лютеин и омега-3. Эта добавка полезна не только для восстановления женского организма после родов, но и продолжает поддерживать ребенка после рождения (при условии грудного вскармливания), способствуя здоровому развитию головного мозга и зрения малыша.

Элевит кормление выпускается в виде капсул. Они довольно крупные, пузатенькие, но большинство потребительниц легко их проглатывает. Витамины расфасованы по блистерам. Можно купить упаковку на 30 или 60 капсул. Кормящим женщинам рекомендуется принимать их по 1 штуке в день во время еды, начиная сразу после рождения ребенка и на протяжении всего периода лактации.

В отзывах женщины делятся тем, что эта добавка помогает им избавляться от чувства усталости, сонливости и плохого настроения. Также этот комплекс положительно влияет на кожу, волосы и ногти. Элевит кормления заметно улучшает показатели крови во время восстановления после родов. Состояние малышей во время применения такой БАД тоже хорошее. Аллергии или других негативных последствий для организма матери или ребенка этот комплекс не провоцирует.

Достоинства

• 
  лютеин и омега-3 в составе;
• 
  1 капсула за день;
• 
  устраняет синдром хронической усталости;
• 
  улучшает результаты анализов;
• 
  нормализует эмоциональное состояние;
• 
  оздоравливает кожные покровы, волосы, ногти.

Недостатки

• 
  некоторых смущает размер капсул.

Прегнакеа

Рейтинг: 4.6

Британская фармацевтическая компания Витабиотикс выпускает препарат Прегнакеа. Он подходит как для беременных женщин, так и для тех, кто уже прошел через родоразрешение, поэтому нуждается в восстановлении и поддержки организма. Этот комплекс содержит: 11 витаминов и 5 минералов, включая железо, магний и йод. Но в составе этого препарата отсутствует кальций.

Прегнакеа выпускается в виде твердых желатиновых капсул коричневого цвета. Они расфасованы по блистерам и дополнительно упакованы в картонный коробок. Всего в упаковке 30 капсул. Женщинам для восстановления после родов необходимо принимать по 1 штуке витаминов Прегнакеа 1 раз за день. Важно употреблять их после того, как плотно покушал. В противном случае от этого средства может сильно подташнивать.

Многие женщины хвалят Прегнакеа. Они отмечают, что эти витамины отлично поддерживают их после родов. Этот британский комплекс заметно повышает гемоглобин, устраняет симптомы анемии. С ним появляется бодрость и прилив сил, укрепляется иммунитет. У недавно родивших женщин улучшается психоэмоциональное состояние на фоне применения таких витаминов. Еще Прегнакеа заметно сокращает «волосопад», улучшает состояние и цвет кожи.

Достоинства

• 
  16 микронутриентов в составе;
• 
  принимать по 1 капсуле за день;
• 
  устраняет симптомы анемии;
• 
  придает бодрости и сил;
• 
  сокращает выпадение волос.

Недостатки

• 
  в составе нет кальция;
• 
  при принятии на голодный желудок вызывает тошноту.

Витрум Пренатал Форте

Рейтинг: 4.5

Фармацевтическая компания Юнифарм (США) выпускает популярные витамины Витрум Пренатал Форте. Этот комплекс содержит 23 полезных микронутриента, включая кальций, йод, железо, магний. Однако последний представлен здесь в достаточно низкой дозировке — 60 мг. Этот комплекс подходит для периода вынашивания ребенка и после родов.

Форма выпуска Витрум Пренатал Форте — крупные таблетки. Они имеют капсуловидную форму и окрашены в серый цвет. Витамины помещены в банку из непрозрачного пластика с крышкой, которую не вскроют маленькие дети. Этот препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. Оптимальное для этого время — после утреннего приема пищи. Витамины нужно запивать 200 мл чистой воды.

Витрум Пренатал Форте отлично помогает справиться с анемией. Этот комплекс повышает работоспособность, избавляет от постоянной сонливости и апатичного настроения. Этот препарат помогает недавно родившей женщине остановить сильное выпадение волос, вернуть им красоту и блеск. Эти витамины также хорошо сказываются на состоянии кожи, ногтей и зубов. Негативных последствий у мамы или малыша они обычно не вызывают.

Достоинства

• 
  23 полезных компонента в составе;
• 
  1 таблетка в день;
• 
  флакон не могут вскрыть маленькие дети;
• 
  устраняет симптомы анемии;
• 
  улучшает эмоциональное состояние;
• 
  возвращает волосам былую красоту.

Недостатки

• 
  размер таблеток.

Doppelherz V.I.P. для беременных и кормящих

Рейтинг: 4.5

Немецкая БАД Doppelherz V.I.P. для беременных и кормящих содержит: 12 витаминов, 5 минеральных веществ и омега-3. Производитель обещает, что эта добавка поможет женщинам быстрее восстанавливаться после родов. С ней к новоиспеченным мамочкам вернется жизненный тонус, красота и хорошее самочувствие. Компоненты этой БАД не полностью покрывают суточную потребность женщины в микронутриентах, но наряду со сбалансированным питанием хорошо поддерживают организм.

Форма выпуска у таких витаминов — желатиновые капсулы среднего размера, коричневого цвета. Расфасованы они по блистерам. Глотаются капсулы без особых проблем. Женщинам после родов рекомендуется принимать такие витамины по 1 штуке 1 раз за день. Лучшее для этого время — утренний прием пищи. Капсулы нужно запивать 200 мл чистой воды. Одной упаковки хватает на 1 месяц применения.

Этот комплекс неплохо поддерживает женский организм, переживший роды. Потребительницы делятся тем, что с такой добавкой их волосы, ногти и кожа выглядят довольно привлекательно. У них нет упадка сил, постоянной сонливости. Нервное напряжение также отсутствует. Но они отмечают, что все же им хотелось бы больше кальция в составе. Переносятся такие витамины от Doppelherz V.I.P. обычно хорошо и мамами, и малышами, которых они кормят грудью.

Достоинства

• 
  омега-3 в составе;
• 
  капсулы легко глотаются;
• 
  комфортен для пищеварительной системы;
• 
  прием 1 раз за день;
• 
  устраняет нервное напряжение;
• 
  придает сил и энергии;
• 
  улучшает состояние волос, ногтей, кожи.

Недостатки

• 
  мало кальция в составе.

Российские витамины для восстановления после родов

Среди российских производителей, выпускающих витамины для восстановления после родов, хорошо себя зарекомендовали: Фармстандарт-Уфавита, Внешторг Фарма. Многих потребительниц отечественные витамины привлекают своей стоимостью.

Компливит Мама

Рейтинг: 4.9

Российская фармацевтическая компания Фармстандарт разработала препарат Компливит Мама. В его составе присутствуют: 11 витаминов и 7 минералов. Содержание микронутриентов здесь невысокое, но представлены все самые необходимые для новоиспеченных мам вещества. Этот комплекс имеет очень бюджетную стоимость, поэтому привлекает всех тех, кто не может позволить себя Витрум, Элевит или американские БАДы, продающиеся онлайн.

Выпускается Компливит Мама в виде продолговатых таблеток в пленочной оболочке. Окрас у них желто-коричневый с розовинкой. Запах и вкус достаточно специфический. Размер таблеток оптимальный для легкого проглатывания. Они находятся в пластиковой банке с обычной крышкой, которую легко могут вскрыть дети. Для восстановления после родов рекомендуется принимать по 1 таблетке во время или сразу после завтрака, запивая обильным количеством жидкости.

С этим препаратом женщины после родов легче и быстрее восстанавливаются. Они в отзывах отмечают, что такие витамины помогают им чувствовать себя бодрее в течение дня даже после бессонной ночи. Компливит Мама защищает их от стремительного выпадение волос, ломкости ногтей и проблем с кожей в первое время после родов. Это средство заметно укрепляет их иммунитет. Аллергии он практически не вызывает. Но если употреблять эти витамины на голодный желудок, то не исключены абдоминальные боли и тошнота.

Достоинства

• 
  18 полезных компонентов в составе;
• 
  таблетки легко глотаются;
• 
  бюджетная стоимость;
• 
  суточная доза — 1 таблетка;
• 
  повышает защитные силы организма;
• 
  придает выносливости;
• 
  останавливает выпадение волос.

Недостатки

• 
  может провоцировать тошноту, боли в желудке.

Алфавит Мамино здоровье

Рейтинг: 4.8

Следующим номинантом нашего обзора стал продукт от Внешторг Фарма — Алфавит Мамино здоровье. Эта добавка содержит: 13 витаминов, 11 минералов и таурин. Этот комплекс не только поддерживает здоровое течение беременности, но и отлично подходит для восстановления после родов. В этой БАД содержится достаточно много железа (20 мг), что позволяет существенно улучшить состояние при анемии, особенно после кесарева сечения.

Алфавит Мамино здоровье выпускается в виде круглых, выпуклых с двух сторон таблеток. На одном блистере они представлены в трех цветах (белый, розовый, голубой), каждый из которых содержит свой набор полезных микронутриентов. Для восстановления после родов рекомендуется каждый день принимать 3 таблетки (по 1 каждого цвета). Прием делят на 3 раза и выжидают перерыв между каждой новой порцией в 4-6 часов.

С витаминами Алфавит новоиспеченные мамы чувствуют общее улучшение самочувствия уже спустя 5-7 дней от начала их применения. С этим комплексом заметно улучшаются результаты анализов крови, стабилизируется эмоциональное состояние. Эта БАД помогает остановить стремительный «волосопад». Состояние ногтей и кожи также заметно улучшаются. Добавка обычно хорошо переносится как мамой, так и малышом.

Достоинства

• 
  хорошо продуманный состав;
• 
  таблетки глотаются без проблем;
• 
  быстро улучшают общее самочувствие;
• 
  останавливают стремительное выпадение волос;
• 
  устраняют анемию.

Недостатки

• 
  нужно принимать 3 раза за день.

Фортевит для беременных от А до цинка

Рейтинг: 4.7

Завершает наш обзор еще одна добавка от Внешторг Фарма — Фортевит для беременных от А до цинка. В составе этого комплекса присутствует 14 витаминов и витаминоподобных веществ, а также 11 минералов, включая йод, железо, кальций и магний. Большинство компонентов практически полностью покрывают суточную потребность женского организма в них во время восстановления после родов. За исключением кальция (150 мг), фосфора (77 мг) и магния (60 мг).

Выпускается Фортевит для беременных в виде круглых, выпуклых с двух сторон таблеток белого цвета. При их проглатывании не возникает трудностей, хотя в диаметре они достигают 1 см. Неприятного запаха или вкуса не имеют. Во время восстановления после родов рекомендуется принимать по 2 таблетки 1 раз в день во время употребления пищи. Витамины располагаются на блистерах. В упаковке их может быть 30 или 60 штук.

Новоиспеченные мамы в отзывах отмечают, что эта добавка помогла им справиться с анемией и сильным выпадением волос. Улучшения стали заметны уже к концу первой недели применения. Эта БАД также обеспечивает прилив сил, улучшает эмоциональное состояние. Еще некоторые женщины отмечают, что эта добавка помогла им избавиться от сухости на коже. Фортевит хорошо поддерживает лактацию.

Достоинства

• 
  25 полезных компонентов в составе;
• 
  таблетки глотаются без особых проблем;
• 
  устраняет анемию;
• 
  уменьшает выпадение волос;
• 
  улучшает состояние кожи;
• 
  укрепляет иммунитет.

Недостатки

• 
  низкое содержание кальция, магния и фосфора.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

10 лучших витаминов для волос — Рейтинг 2020 года (Топ 10)

выбор звезд, блогеров и врачей

Какие витамины помогают остановить выпадение волос, что должно содержаться в препаратах для роста и чему отдать предпочтение для восстановления после зимы? Блогеры, звезды и врачи делятся своими секретами.

Аида Гаджиева

Врач эстетической медицины (@aidacosm)

Увы, но сегодня тема выпадения волос и ухудшения их здоровья актуальна. Это происходит по многим причинам: плохая экология, частые окрашивания, неправильное питание, недостаток микро-, макроэлементов, витаминов. Сначала нужно установить причину и только потом назначать лечение! В качестве профилактики могу рекомендовать витамины немецкой компании Bayer. Комплекс называется «Приорин». Потрясающий состав! Содержат экстракт проса, масло зародышей проса, пантотеновая кислота, L-цистин, как один из лучших антиоксидантов. Сама пробовала и осталась довольна результатом. После приема курса «Приорина» проблемы с волосами должны исчезнуть.

Виктория Гончарук

Врач-дерматокосметолог (@dr.viktoria_13_)

Биотин (витамин В7, кофермент R) – «витамин красоты». В его состав входит цинк, сера и кальций, необходимые для здоровья волос, кожи, ногтей. Биотин принимает участие в синтезе кератина, белков, жиров, углеводов, поддержании нормального уровня глюкозы в крови и процессе образования гемоглобина. Он реализуется и как отдельный препарат, и в составе комплексов для восстановления волос. Например, он присутствует среди ингредиентов в лосьоне для стимуляции роста и сокращения выпадения волос  DSD (Dixidox De Luxe Forte, Simone) в виде ампул. Из дополнительных активных веществ: экстракт крапивы, пантенол, ментол, кофеин, экстракт кайенского перца и другие компоненты, улучшающие периферическое кровообращение».

Жанна Бадоева

Телеведущая (@zhanna_badoeva)

В последнее время я полюбила средства итальянского бренда Kaaral. Витаминов, которые нужно принимать внутрь, у него нет. Зато есть отличные ампулы с витаминно-минеральным комплексом в составе. Kaaral Purify Reale  Restructure питает фолликулы, обеспечивая их всем необходимым для нормального роста волос и восстановления стержня. Ключевой компонент – запатентованная формула на основе провитамина В5, оказывающего отличное увлажняющее действие. Уже после первой ампулы заметен результат: волосы более упругие и объемные у корней. Курс из 10 маленьких «бутылочек» никому не повредит после зимних морозов.

София Никитчук

Актриса. Модель. Мисс Россия 2015 (@nikitchuksofi)

По данным опросам Национального центра статистики здравоохранения препарат Омега-3 признан самым часто используемым. Не удивительно – регулярный прием делает кожу бархатистой, ногти крепкими, волосы блестящими. Омега-3 оказывает укрепляющее, антиоксидантное, противовоспалительное и иммуномоделирующее действие. Волосы выпадают меньше, расчесываются легче, выглядят здоровыми и не пушатся.

Для ежедневного ухода использую маски с витамином В6 в составе – восстанавливает структуру и  придает объем у корней. В12 предотвращает появление седых волос – его тоже ищу в составе на этикетках. Люблю масла. Льняное и кокосовое, например, можно использовать как маску для придания гладкости, для питания  волосяных луковиц. Считаю, что витаминные комплексы должен подбирать специалист – только так можно рассчитывать на отличный результат.

Алена Лапина

Соосновательница салона красоты Art Up (@lapinamakeup)

Мой выбор – витамины Phyto от Phytophaner. Курс их приема рассчитан на 2 месяца. Этого достаточно, чтобы волосы начали расти быстрее, а по всей голове появился «подшерсток» – активизировались спящие волосяные фолликулы. Чего только нет в составе этих полезных коричневых драже: масло зародышей пшеницы, рыбий жир, гамма-линоленовая кислота, морской желатин, глицерин, масло бурачника и прочие полезные ингредиенты. Волосы действительно растут быстрее: длина увеличивается примерно на 2.5 сантиметра в месяц.

Лера Туманова

Певица (@leratumanova)

«Я не ограничиваюсь одним комплексом – всегда комбинирую прием нескольких препаратов. Для волос могу порекомендовать Calcium Citrate с витамином D3, Solgar. Добавка положительно влияет на кости, зубы, волосы. В составе – кальций в легкоусвояемой форме, витамин D3, способствующий его правильному распределению в костной ткани.

Chelated Copper, Solgar – медь в легкой для усвоения организмом форме (медь + глицин). В таком виде она усваивается на 90-95%. Никакого эффекта на рост волос этот препарат не оказывает (основная функция – стимуляция иммунной и мышечной системы, участие в синтезе коллагена). Но Chelated Copper – хорошая профилактика ранней седины (это первый признак нехватки меди в организме). Так что, лишним эта биологически активная добавка точно не будет.

Лолита Османова

Блогер, основательница Lola Beauty Сlub (@lola_queen)

Биологически активная добавка Skin, Nail& Hair от американского производителя Solgar – находка для тех, кто страдает от сезонного выпадения волос, ломкости и тусклости. В пузырьке из темного стекла находится настоящее «сокровище» для красоты и здоровья: метилсульфонилметан – природный источник органической серы, L-аскорбиновая кислоты, выступающая коферментом в метаболических процессах, L-лизин, участвующий в процессе синтеза белка. Рекомендованная доза для приема: 2 капсулы в день. Курс – 2 месяца. Добавка не только восстанавливает рост волос, но и активизирует спящие луковицы – со временем волосы становятся гуще.

Ирина Митрошкина

Звездный визажист, соостновательница сети Prive7 (@irina_mitroshkina)

Nature’s Bounty – для меня бренд №1, выпускающий добавки для здоровья волос. Hair, Skin&Nails – комплекс с биотином, антиоксидантами и витаминами, позволяющий решить проблему выпадения, сделать пряди блестящими и упругими. Да, эффекта нужно ждать несколько месяцев – это не бальзам, обеспечивающий чудесное превращение. Но лично для меня лучше немного подождать и добиться стойкого результата! Капсулы принимаются три раза в день во время еды, курсом не менее месяца. Результат зависит от исходного состояния волос, наличия/отсутствия проблем с кожей головы и других факторов. 

Сузанна Карпова

Основательница и совладелица сети Prive7 (@suzannaprive7)

Lipogane 3% – серьезный препарат, который назначают трихологи после консультации и диагностики состояния кожи головы. Количество и состав ингредиентов в средстве, подобраны по специальной формуле, благодаря чему достигается максимальный эффект. Главные «работники», заставляющие волосы расти, миноксидил с биотином. Lipogane особенно хорош после родов, выпадения волос, связанного со стрессом, андрогенной алопеции. Лечение препаратом поэтапное: сначала нужно использовать роллер, затем ампулы Polipant и потом Lipogane. Работает!

Ромина Маркелова

Бренд-стратег и основательница коммуникационного агентства Belka PR (@rominamark).

Купила витамины Hair Renew Formula в Лос-Анжелесе. В состав входят самые нужные витамины: B6, B2, биотин, фолиевая кислота и многие другие. За курс реально увидеть результат: выпадение волос практически прекратилось, и волосы выглядят шикарно.

13 лучших средств для лечения послеродового выпадения волос 2021 года: витамины и продукты для волос

Getty

Средства от послеродового выпадения волос — в виде шампуней, добавок и других средств — входят в длинный список обязательных вещей, которые вы не знали до после прибытия Baby. (Как тот ультрасовременный шезлонг, который вы в панике купили в 2 часа ночи, пока ваш LO кричал.) Да, дамы, выпадение волос после беременности — это вещь, и если вам интересно, как предотвратить послеродовое выпадение волос, Следите за обновлениями.Существуют определенные методы, а также методы лечения и продукты, которые могут помочь предотвратить линьку. Но прежде чем вы начнете грустить из-за потери сочных локонов, мы хотим, чтобы вы знали, что это временно, и они вырастут снова , все здоровые и новые.

В нынешнем виде беременность сопровождается изрядной долей не очень приятных плюсов, от тошноты и постоянных головных болей до запоров и отеков во всем (в чем дело, лодыжки?). Таким образом, хотя вы, возможно, были подготовлены к послеродовому восстановлению с помощью некоторых высококачественных витаминов, снимающих стресс бомбочек для ванн и нового снаряжения для йоги, которое можно использовать, когда вы придете в форму, вы, возможно, не планировали всегда неприятные послеродовые волосы. потеря (как будто у молодых мам не хватает проблем, с которыми нужно справляться).

«Это такая реальная вещь, и многие из нас испытали это», — говорит Кей Кола, генеральный директор и основатель TheOrganiBrands, производителя органических, полностью натуральных средств по уходу за волосами и телом. «Мама троих детей говорит, что продолжение дородового приема витаминов и добавление добавок для восстановления дефицита питательных веществ помогли облегчить ее симптомы (но сначала, конечно, посоветуйтесь с врачом). «В дополнение к добавкам, ПИТЬ ВОДУ — очень важна гидратация», — продолжает она. «Уход за собой может показаться таким банальным, но найдите время поспать и займитесь делами по снижению тревожности, потому что это даст вашему телу время на восстановление, что приведет к тому, что ваши волосы отрастут снова, и вы почувствуете себя более похожим на себя.Наконец, она добавляет, что продукты, которые вы используете для ухода за волосами, должны обеспечивать бережное очищение и дополнительное увлажнение. «Влага — ваш лучший друг, а поддержание здоровья кожи головы и волос — это то, что стимулирует их отрастание!»

Все это помогает узнать немного о послеродовом выпадении волос, а добавление средств от выпадения волос к вашему запасу предметов первой необходимости для беременных может фактически уменьшить послеродовое выпадение. Ниже мы ответили на некоторые часто задаваемые вопросы и собрали несколько основных рекомендаций по лечению, включая несколько собственных смесей Колы.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Вы можете спросить об этом, если еще не вытолкнули ребенка. Ну, вы знаете, что одно большое преимущество красоты, которое беременность приносит вместе с этим «сиянием» — густые и блестящие волосы? Некоторые из них вот-вот выпадут — кучками. Ага.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

«Каждый человек теряет от 50 до 100 волос в день в рамках нормального цикла роста волос, но для недавно родивших женщин этот цикл роста волос может быть изменен колебаниями уровня гормонов, что делает нормальным выпадение волос от трех до через шесть месяцев после родов », — объясняет Анджела Фиппс, Д.O., A.B.H.R.S., эксперт по выпадению волос и медицинский советник Hair Club. «Хотя это временное состояние, для восстановления нормальной полноты может потребоваться до целого года». Ну, дерьмо.

Но подождите, прежде чем вы начнете наложить заклинания, чтобы ваши пряди оставались прочными, знайте, что есть хорошие новости в дополнение к знанию того, что послеродовое линька носит временный характер: сегодня на рынке есть тонна продуктов, которые не только помогают лечить послеродовое линьки, но и утверждают, что предотвратить это вообще. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из самых популярных методов лечения послеродового литья.

Как предотвратить послеродовое выпадение волос?

Хотя это состояние может быть не полностью управляемым, соблюдение здоровой, хорошо сбалансированной диеты, а также добавление приличных поливитаминов (или продолжение дородового витаминного режима) могут уменьшить выделение. Если немного позаботиться о гриве, это также поможет сохранить пряди неповрежденными, поэтому расчесывайте ее аккуратно, используйте широкую расческу и не протягивайте жесткую щетку, пока она влажная. Кроме того, избегайте использования тепловых инструментов и завяжите их мягкими аксессуарами, такими как резинки для волос или спиральные резинки для волос, вместо резинок или * задыхающихся * резинок.(Видите ли, отсутствие времени на расчесывание или укладку волос из-за того, что у вас есть новорожденный, в конце концов, может иметь свои преимущества).

Лучше всего то, что есть продукты, специально разработанные для укрепления прядей в этот переходный период, и мы собрали лучшие из них! К счастью, все наши фавориты можно найти на Amazon. Не забудьте подписаться на членство в Amazon Prime, чтобы получить двухдневную доставку и другие выгодные предложения, которые помогут вам в послеродовом путешествии.

Ознакомьтесь с лучшими методами лечения послеродового выпадения волос ниже!

Витамины и добавки для послеродового выпадения волос

* Примечание. Проконсультируйтесь с врачом перед добавлением новых витаминов или добавок в свой рацион.

Смесь

Revly, состоящая из 2000 мкг биотина, 300 мг МСМ и растительных компонентов, разработана для укрепления и восстановления волосяных фолликулов (и ногтей!). Люди, купившие эти витамины, утверждают, что они видят результаты в течение одной-двух недель, замечая более густые, блестящие волосы и более здоровые ногти. Один рецензент заметил, что даже ее ресницы стали гуще. Поскольку принимать эти витамины — это хорошая идея в течение нескольких месяцев (возможно, вы даже захотите навсегда включить их в свой распорядок дня), разумно подписаться и сэкономить 5–15% на покупке. Таким образом, вы получаете ежемесячную бутылку витаминов без стресса.

$ 11,10 НА AMAZON

Известный дерматолог Денди Энгельман, доктор медицины, в восторге от преимуществ использования этого дополнительного коллагена для вашей кожи — но видели ли вы также ее великолепную шевелюру (после того, как два ребенка почти спина к спине)? Да … мы тоже уверены в его способности укреплять локоны. Кроме того, многие мамы рекомендуют принимать добавки с коллагеном при послеродовом выпадении волос.Энгельман рекомендует ежедневно смешивать этот порошок без запаха и вкуса с любым напитком для улучшения кожи, волос и ногтей.

$ 15.99 НА AMAZON

Вот, веганские жевательные конфеты с витамином для волос, содержащие биотин (водорастворимый витамин, который играет жизненно важную роль в здоровье ваших волос, кожи и ногтей), фолиевую кислоту и витамин С. Что еще вы могли бы пожелать?!? Если вы хотите улучшить свое общее состояние здоровья и увеличить силу волос, вам подойдет ежемесячный запас витаминов SugarBearHair. Бонус: они великолепно пахнут и имеют прекрасный вкус — и вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы проглотить таблетки.

$ 29.99 НА AMAZON

Этот культовый фаворит настолько популярен, что его часто распродают. Это ежедневная добавка для волос, которая не только делает пряди более здоровыми, густыми, длинными и крепкими, но и помогает бороться со стрессом? Кхм, зарегистрируйтесь! Сказать, что жизнь новой мамы полна стрессов, — значит ничего не сказать — это настоящая суматоха. С этим дополнением SuperHair ™ вы избавитесь от лишнего рассудка и избавитесь от прядей.Эта пищевая добавка содержит поливитаминную смесь с аюрведическим оттенком, содержащую целебные и укрепляющие здоровье ингредиенты, такие как ашваганда и женьшень.

$ 60.00 НА AMAZON

Мы были впечатлены оценкой в ​​4,6 звезды и более 15 000 отзывов (особенно по этой цене). Эта биотиновая добавка Amazon Elements может помочь поддерживать здоровье вашей кожи, волос и ногтей, что особенно полезно, когда ваши питательные вещества истощаются после родов. Хотя это, вероятно, не поможет отрастанию волос, но потенциально может помочь уменьшить их выпадение, а также в качестве бонуса поддерживает когнитивные функции и обмен веществ. Более того, он также без глютена и веганский.

$ 7.16 НА AMAZON

Сыворотки, масла и средства для лечения послеродового выпадения волос

Отличный способ предотвратить сильное послеродовое выпадение — привести волосы в первоклассное состояние, что (давайте будем честными) непросто для кричащего ребенка, который в 90% случаев прижимается к вашему соску.Введите: Olaplex. Это величайший дар Бога кутикуле волос. Он может восстановить поврежденные пряди всего за одно использование и подходит для всех типов волос. Из более чем 13000 отзывов на Amazon подавляющее большинство положительные. Клиенты в восторге от того, что эта процедура помогла их сильно поврежденным волосам, особенно после окрашивания и обесцвечивания.

$ 28 НА AMAZON

Новые мамы до сих пор клянутся этим освященным веками маслом, которое существует с тех пор, ну, давайте вернемся к истокам времен. Этот список того, чего нельзя делать касторовому маслу, вероятно, короче того, на что оно способно: при местном применении оно усиливает естественный цвет волос, удерживает влагу, улучшает кровообращение и способствует росту волос.Он также способствует естественному росту ресниц и увлажняет кожу… список можно продолжить.

$ 12.95 НА AMAZON

Если вы похожи на большинство молодых мам без няни, то достаточно иметь достаточно времени, чтобы помыть тело в душе, не говоря уже о волосах. И забудьте про кондиционер, который нужно «дать постоять» хотя бы на пять минут. Введите эту сыворотку для кожи головы, которую вы можете оставить в волосах, которая обещает укрепить ваши пряди и помочь волосам расти.

29 долларов США.27 НА AMAZON

Обжаренные семена клещевины придают этому маслу богатый цвет, текстуру и даже глубокий аромат поджарки. Используйте его как средство для глубокого кондиционирования волос за 20 минут до душа или на ночь, чтобы волосы стали более густыми, длинными и здоровыми. Вы даже можете нанести тонкий слой на брови и линию ресниц, чтобы сделать их полнее и сильнее.

$ 16.00 НА AMAZON

Шампуни и кондиционеры от послеродового выпадения волос

Когда у продукта более 2000 5-звездочных отзывов на Amazon, вы знаете, что он должен быть хорошим.Этот дуэт шампуня и кондиционера PURA D’OR содержит биотин и коктейль из трав и витаминов для укрепления и увлажнения волос и уменьшения повреждений. Несмотря на то, что он эффективен, он также щадящий, и вы будете уверены, что он веганский, не подвергается жестокому обращению и изготовлен с использованием экологически безопасных методов. Если вы все еще настроены скептически, он также дает 100% гарантию удовлетворения — неудовлетворенные клиенты имеют право на полный возврат средств.

$ 39.99 НА AMAZON

Этот набор шампуня и кондиционера от Maple Holistics высоко оценен и очень доступен по цене.Он обогащен биотином и растительными маслами, которые помогают улучшить здоровье волос и остановить их выпадение, увлажняя пряди и улучшая кровообращение кожи головы. Этот дуэт идеально подходит для тех, кто имеет особо чувствительную кожу, поскольку он гипоаллергенен и не содержит парабенов. Он также сделан в США, без жестокости и с гарантией возврата денег.

$ 17.95 НА AMAZON

Этот натуральный шампунь с биотином содержит смесь кокосового масла, масла жожоба, масла чайного дерева, цинка и кератина для питания сухой кожи головы и улучшения кровообращения в корнях волос.Это не только остановит текущее выпадение волос, но и предотвратит проблемы в будущем, поскольку формула, богатая витамином B7, работает сверхурочно, омолаживая и восстанавливая ваши фолликулы. Он начнется со стимуляции кровообращения в волосяном фолликуле, чтобы волосы стали здоровее и сияли, как никогда раньше. О, и мы упоминали, что ваш муженек тоже может им пользоваться?

$ 12 НА AMAZON

Хотя мы рекомендуем только те подборки, которые нам действительно нравятся, мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам с нашего сайта.

Moon Juice SuperHair ™ Daily Nutri …

$ 60,00

Порошок для восстановления запасов коллагена

$ 15,99

Nutrafol добавка для истончения волос

$ 79

Olaplex Hair Perfector No.3 Ремонт T …

$ 28

KÉRASTASE Resistance Length Strength …

$ 29,27

100% чистое касторовое масло ручной работы

$ 12.95

PURA D’OR nti-Thinning Shampoo & Conditi …

$ 39.99

Maple Holistics Biotin Shampoo and Condi …

$ 17.95

Revly Vegan Комплекс для волос, кожи и ногтей…

$ 11.10

SugarBearHair Vitamins

$ 29.99

Honeydew Natural Hair Shampoo for M …

$ 12

Hello Bello Жевательная резинка для волос, кожи и ногтей V…

$ 9.88

Heritage Store Black Castor Oil

$ 16.00

OrganiGrow Grow and Glow Vitamins

$ 44

OrganiGrow GrowPoo Увлажняющий шампунь

$ 21

row

OrganiGrow Moisture Co…

$ 21

Напиток OrganiGrow, стимулирующий кожу головы

$ 21

Amazon Elements Vegan Biotin 5000 мкг — …

$ 7.16

Послеродовое выпадение волос: как остановить его естественным путем

Поделись с другой мамой!

Узнайте, почему у вас выпадение волос после беременности и узнайте , как остановить послеродовое выпадение волос естественным путем.

Послеродовое выпадение волос случается МНОГО женщин! Это произошло со мной. Три раза!

Моему третьему ребенку сейчас 13 недель, и я сейчас глубоко в окопах, это происходит уже в третий раз. Однако на этот раз я активно питаю свое тело, чтобы уменьшить количество выпадающих волос.

Вы можете уменьшить выпадение волос!

Сначала узнайте , почему у вас выпадают волосы после рождения ребенка . Общие причины и не такие частые причины.

Затем выясните, какие питательные вещества необходимы вашему организму, из каких продуктов их можно получить и какие добавки действительно помогают остановить послеродовое выпадение волос .

Когда начинается и прекращается послеродовое выпадение волос?

Во время беременности вы, вероятно, испытали густую шевелюру. Это связано с тем, как гормоны беременности влияют на цикл волос, а также на состояние вашего питания за счет пренатальных витаминов. Однако, когда вы перестаете беременеть, происходят изменения.

По оценкам, не менее 50% женщин в той или иной степени страдают послеродовым выпадением волос.Медицинский термин для этого облысения — телогеновый отток. Выпадение волос обычно начинается примерно через 10-16 недель после родов.

Почему мы теряем волосы в послеродовом периоде

Волосный цикл

Каждый растущий волос проходит цикл. Этот цикл состоит из фазы роста, фазы покоя и фазы выпадения. Обычное послеродовое выпадение волос является результатом того, что многие из наших волос примерно в одно и то же время входят в фазу выпадения.

гормоны

Во время беременности у нас повышается уровень гормонов.Один из этих гормонов — эстроген. Эстроген напрямую влияет на цикл роста волос. Когда в нашем организме содержится значительное количество эстрогена, волосы с большей вероятностью останутся в фазе роста.

Примерно через 24-72 часа после родов у женщины наблюдается значительное снижение уровня эстрогена в ее организме. Это способствует переходу волос в фазе роста в фазу покоя. Волосы обычно остаются в фазе покоя около трех месяцев. Затем они начинают выпадать и начинается новый цикл роста волос.

Что еще способствует послеродовой потере волос

Снижение гормонов — не единственный фактор, вызывающий послеродовое выпадение волос. Анемия и проблемы с щитовидной железой также могут иметь значение.

Анемия

Низкие запасы железа в крови могут вызвать чрезмерное выпадение волос. Во время беременности могут наблюдаться низкие запасы железа в крови. Анемия также может возникнуть во время родов. Когда женщина рожает, ее потребность в железе уменьшается. Однако, если женщина страдала анемией во время беременности, ей может потребоваться время для накопления запасов крови после рождения ребенка.Кроме того, если женщина потеряла значительное количество крови во время родов, у нее может развиться анемия.

Проблемы с щитовидной железой

Гормон щитовидной железы также может влиять на выпадение волос. Слишком много или слишком мало гормона может вызвать побочные эффекты, влияющие на волосы. Простой анализ крови может диагностировать проблемы с щитовидной железой. Лучше всего поговорить со своим врачом, если вы считаете, что у вас могут быть проблемы с щитовидной железой.

Может ли грудное вскармливание вызвать выпадение волос?

Не было доказано, что кормление грудью вызывает у женщин чрезмерное выпадение волос.Нет причин прекращать кормление грудью при послеродовом выпадении волос.

Эта страница может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по ссылке, этот блог будет получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать полную политику раскрытия информации здесь

Боковое примечание: Если вы кормите грудью (или планируете кормить грудью), тогда вам стоит пройти этот курс! Это САМЫЙ ЛУЧШИЙ онлайн-курс по грудному вскармливанию. Если вы будете качать, у нее также есть класс «прокачка обратно к работе» и класс только для тех, кто планирует исключительно качать! Вы не ошибетесь ни с одним из этих занятий!

Как уменьшить послеродовое выпадение волос

Соблюдение здоровой диеты и добавление витаминов — два лучших способа замедлить послеродовое выпадение волос.Также в послеродовой период лучше всего укладывать волосы аккуратно, избегая тугих кос и укладок.

Диета при послеродовом выпадении волос

Правильная диета может помочь уменьшить послеродовое выпадение волос. Биотин вместе с витаминами A, C, D, E и цинком оказался полезным.

Лучшие витамины и минералы от послеродового выпадения волос

Биотин считается частью витаминов группы В. Как правило, это также хороший источник белка. Продукты, богатые биотином, включают яйца, семена и орехи.

Витамин А играет решающую роль в росте клеток. Это включает в себя волосковые клетки. Витамин А также помогает организму вырабатывать кожный жир. Кожный жир — это маслянистое вещество, которое сохраняет кожу головы увлажненной. Продукты с высоким содержанием витамина А включают сладкий картофель, тыкву, морковь и капусту.

Витамин C содержит антиоксиданты, которые помогают защитить от стресса. Это также помогает вашему телу вырабатывать коллаген. Наконец, витамин С помогает вашему телу усваивать железо. Утюг необходим для роста волос. Продукты с высоким содержанием витамина С включают клубнику, цитрусовые и перец.

Витамин D стимулирует волосяные фолликулы. Эта стимуляция способствует росту волос. Кроме того, алопеция связана с низким уровнем витамина D. Наш организм перерабатывает витамин D с помощью солнечных лучей. Добавки — ваш лучший источник витамина D.

Витамин Е — антиоксидант, подобный витамину С. Небольшое исследование было завершено с использованием токотриенолов из витамина Е. Это исследование показало положительный рост волос в группе, принимавшей токотриенолы. Семена подсолнечника, миндаль и шпинат — хорошие источники витамина Е.

Цинк также играет важную роль в росте и восстановлении волос. Однако слишком высокий уровень цинка может быть опасен. Поэтому лучше всего получать цинк из своего рациона, а не из добавок, если только это не рекомендовано вашим лечащим врачом. Продукты, которые являются хорошим источником цинка, включают семена тыквы, шпинат и чечевицу.

Лучшие добавки от послеродового выпадения волос

В течение многих лет предлагалось, чтобы женщины продолжали принимать пренатальные витамины в течение всего периода грудного вскармливания.Однако теперь вы можете найти совет, чтобы женщины переходили на послеродовой прием витаминов в послеродовой период.

Послеродовые витамины, такие как эти или эти, обычно включают более высокие дозы витамина D3, витамина B6 и витамина B12. Это увеличение витаминов помогает маме и ребенку оставаться здоровыми. Эти витамины также могут помочь замедлить послеродовое выпадение волос.

Некоторые женщины считают, что включение в их распорядок приема жевательных добавок с биотином значительно помогает при выпадении волос. Однако некоторые женщины сообщают о побочных эффектах.

Этот мармелад и этот неизменно считаются фаворитами. Однако лучше всего проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок.

Забота о себе

Послеродовой период — одно из лучших времен, но также и одно из самых тяжелых.

В послеродовой период важно хорошо заботиться о себе. Забота о себе поможет уменьшить послеродовое выпадение волос.

Как вы прочитали в этом посте, хорошее питание очень важно.Но вам нужно позаботиться о себе. Это может быть сложно, но вы также должны обращать внимание на то, что вы надеваете на свое тело.

Остановка послеродового облысения

Комбинация витаминов, минералов и пищевых добавок может помочь уменьшить количество волос, которые вы потеряете после рождения ребенка.

Вы потеряли волосы в послеродовом периоде? Есть ли у вас какие-нибудь отличные советы или рекомендации, которые помогут облегчить выпадение волос? Оставьте комментарий и дайте мне знать.

Я бы хотел, чтобы вы пообщались со мной и более чем 90 тысячами друзей в Instagram!

Если вам понравился этот пост, нажмите «Поделиться» и закрепите его на Pinterest или поделитесь им на своей странице в Facebook!

Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с моими онлайн-курсами по уходу за ребенком, которые я создал специально для вас!

Также не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе всего, что здесь происходит. Кроме того, ищите меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше!

Поделись с другой мамой!

Что делать при послеродовом выпадении волос

Итак, у вас есть ребенок, вы составили график сна, и жизнь, наконец, стала немного более знакомой.Затем однажды утром вы, наконец, решаете принять душ, и в вашей канализации появляется маленькое млекопитающее … или, по крайней мере, шерсть маленького млекопитающего.

Мой послеродовой опыт выпадения волос застал меня врасплох … Я всегда много проливал для типичного человека, но после того, как родился мой ребенок, это стало немного больше, чем обычно. Тем не менее, я понятия не имел, что меня ждет через эти 3 месяца. Прическа то тут, то там стала нормой …. НОРМА! Это было по меньшей мере шокирующим, но я воспринял все это спокойно, и вы тоже должны.Вот как справиться.

Почему вы теряете волосы.

Хотя это совершенно нормальная и, к счастью, временная проблема, приятно иметь небольшую научную информацию о тех случаях, когда вы думаете, что на самом деле можете стать лысым. Как и в большинстве случаев, связанных с беременностью, послеродовое выпадение волос происходит из-за гормональных изменений. Во время беременности уровень эстрогена повышается, что стимулирует резкое увеличение «фазы роста» наших волос. Однако после рождения гормоны снова меняются, и ваши волосы входят в «фазу покоя», за которой, примерно через 3 месяца, следует выпадение и отрастание.Эти фазы типичны для роста волос, но они становятся очень интенсивными из-за всплеска гормонов после беременности.

Профессиональный совет: «Выберите здоровый органический кондиционер, который не добавит веса вашим волосам, а также тот, который также позволит вам не использовать шампунь между мытьями», — говорит Фабиан Ллигуин, соучредитель и генеральный директор Rahua. Кондиционер Voluminous Conditioner от Rahua творит чудеса для этого, а благодаря своим амазонским молекулам Омега 9 он также уменьшает выпадение волос, сохраняя при этом необходимую влажность и масла на волосах и коже головы.

Истончение волос — тоже вещь.

Как только наступит гормональный спад через 4 месяца после беременности, вы, скорее всего, заметите сильное истончение волос. Хотя может казаться, что вы теряете все волосы, которые у вас когда-либо были, на самом деле вы сбрасываете только те излишки, которые накопили за время беременности. Если вы чувствуете, что боретесь с истончением волос, попробуйте использовать сухие шампуни, текстурирующие спреи и продукты, содержащие беонитовую глину, которая придает волосам зернистость и удерживает их.Благодаря им ваша послеродовая грива будет выглядеть (и чувствовать себя) полной!

Что на самом деле происходит с волосами для новорожденных.

Восстановление — красивое слово для большинства из нас, но для молодых мам оно означает тысячу сумасшедших детских волос, венчающих вашу голову, как настоящая королева. Это еще один подарок, который дарят вам сладкие гормоны! По мере того, как ваши волосы снова начинают расти, вы можете столкнуться с бесконечной битвой со страшно исчезающей линией роста волос и вновь обретенными «детскими волосками».«Никакое количество лака для волос, геля или цемента не сделает эти крошечные тонкие волоски плоскими, а продукт только утяжелит волосы, создавая эффект сдутого воздуха. Не поддавайтесь искушению нанести шеллак! Время и здоровая диета, а также такие добавки, как Ritual Vitamins (посоветуйтесь с врачом перед приемом, особенно если вы кормите грудью), помогут ускорить процесс отрастания.

Совет от профессионала : волосы распущены! Стилисты рекомендуют по возможности избегать «конского хвостика» и верхних узлов, чтобы свести к минимуму появление тонких волосков вокруг линии роста волос.Также подумайте о том, чтобы попросить у своего парикмахера глубокие слои или текстуру обрамления лица, это поможет скрыть детские волосы. Если у вас быстро меняется линия волос, некоторые стилисты порекомендуют полную челку!

Лучшие средства для послеродовых волос.

Мой лучший совет любой молодой маме — улыбнись и терпи. Считайте свои новые волосы своим послеродовым ореолом. И знайте, как и в случае с материнством, это тоже пройдет. Но до тех пор, вот 5 лучших продуктов и добавок для волос, которые помогут вам в этой сумасшедшей фазе роста волос:

Восстанавливающая сыворотка с фитоцианом

Эта сыворотка тройного действия помогает нам в наших мечтах о красивых пышных волосах, которые были у нас на протяжении всей беременности.Сочетание серосодержащих аминокислот, витаминов группы B, гинкго билоба и протеинов шелка помогает стимулировать выработку кератина на уровне фолликулов, по сути, запускает фазу роста и оставляет нам более толстые и крепкие пряди волос.

Herbalore Catalyst Gold

Еще один интересный вариант витаминов на рынке — это Catalyst Gold, который стремится предоставить миру передовые терапевтические составы, сочетающие в себе древнее травничество с современными научными знаниями.Herbalore — это полностью натуральная, не содержащая ГМО, не содержащая аллергенов веганская добавка, состоящая из супрозелени / фруктов, трав и основных минералов, предназначенная для защиты и восстановления организма, а также поддержки волос и кожи. В состав входят незаменимый витамин для волос и биотин Beautifier. * Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием добавок, если вы кормите грудью / беременны.

Rahua voluminous line

Вся объемная линия бренда помогает укрепить и осветлить волосы при достижении максимального объема благодаря комбинации антиоксидантов, масла Rahua и лаванды.Сок цитрусовых и лимонная трава удаляют отложения и снижают выработку масла, помогая увеличить промежуток времени между шампунями — именно то, что нужно каждой молодой маме! Масло рахуа, которое невероятно богато омега-9, увеличивает объем и возвращает волосам былую красоту. Voluminous Dry Shampoo — это личный фаворит, содержащий органический пищевой крахмал кассавы (тапиоки), который помогает впитывать жир и пот с кожи головы и создавать поддерживающую основу для долговечной стойкой укладки.

Perelel Vitamins

Основатели Perelel были вдохновлены основанием бренда после того, как забеременели и изо всех сил пытались найти надежный и чистый подход к витаминам для беременных.Их супер удобные и неустанно исследуемые витаминные пакеты содержат все, что нужно послеродовым мамам, в том числе добавку Beauty Blend, содержащую биотин и коллаген, которые помогают сохранить и защитить эту великолепную гриву. Услуга по подписке — идеальное решение для молодых мам! * Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед применением добавок, если вы кормите грудью / беременны.

Sans [ceuticals] Moisture + Protein Infusion

Чувствуете ли вы, что вьющиеся волосы у вашего ребенка в наши дни излишне вьются? Если держать волосы распущенными, это поможет сохранить непослушные вьющиеся волосы, но настой Moisture + Protein может стать долгосрочным подспорьем в восстановлении влажности ваших волос по мере их отрастания, делая их более сильными, блестящими и здоровыми.Кроме того, он помогает распутать волосы с ограниченным ломкостью — облегчение для любой мамы, которая уже борется с выпадением волос! Нам также нравится, что вы можете сосчитать ингредиенты, которые Sans [ceuticals] использует на обеих руках, и что бренд не использует никаких химикатов и не проводит никаких испытаний на животных.

Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.

10 эффективных способов борьбы с выпадением волос после родов

Когда у вас появляется ребенок, вы обычно счастливы, что весь дискомфорт, связанный с беременностью, прошел, и вы, наконец, можете заняться заботой о своем малыше.

До тех пор, пока вы не получите это грубое пробуждение через пару месяцев, когда у вас начнут выпадать волосы!

Внезапно вы начинаете обнаруживать пряди своих волос на подушке, в душе и в расческе. Это везде.

И поскольку каждая женщина любит свои волосы, потому что они дополняют ее красоту, когда они начинают вот так выпадать, это может быть очень неприятным и неприятным опытом.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно вызвано гормональными изменениями, которые происходят в организме после родов.

Рост человеческого волоса делится на три фазы — первая фаза называется фазой анагена. Фаза анагена — это фаза роста, которая длится от двух до шести лет.

Вторая фаза — это фаза катагена, короткая переходная стадия, когда волосы отделяются от кровоснабжения.

Наконец, есть фаза телогена, когда волосы высвобождаются и фолликул отдыхает перед началом другой фазы анагена.

Любые волосы, которые остаются в фолликулах в конце фазы анагена, обычно выталкиваются, когда начинается новая фаза роста.

Во время беременности ваш организм вырабатывает гормоны, стимулирующие фазу роста волос. Витамины, которые вы принимаете во время беременности, также запускают фазу анагена, и поэтому ваши волосы обычно становятся толще и длиннее во время беременности.

После рождения ребенка ваше тело начинает приходить в норму, и также будут некоторые гормональные изменения. Гормональные изменения вызывают начало фазы покоя, и, поскольку у вас больше волос, чем обычно из-за цветения волос во время беременности, большая часть волос, которые вы выросли во время беременности, начинает выпадать.

Послеродовое выпадение волос обычно начинается в течение первых трех месяцев после родов и может длиться до шести месяцев. Естественно, новая фаза роста волос начинается через 6–12 месяцев после родов, после чего волосы перестают выпадать естественным путем.

Но пока вы ждете начала новой фазы роста, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить скорость выпадения волос и защитить волосы от выпадения после родов.

1. Используйте шампуни и кондиционеры для предотвращения выпадения волос.

После рождения ваши волосы в этот период становятся особенно чувствительными, но правильные средства для волос могут помочь укрепить ваши волосы, сделать их менее хрупкими и склонными к ломкости.

Обратите внимание на органические продукты, содержащие кетоконазол, масло семян тыквы, биотин, ниацин и пиритион цинк.

Это полностью натуральные ингредиенты, которые помогают предотвратить секрецию гормонов, способствующих выпадению волос. Они также помогают прервать фазу выпадения волос и вызывают быстрое начало следующей фазы роста волос.

2. Используйте расческу, которой легко чистить волосы.

В этот период важно соблюдать осторожность с волосами. Не используйте расческу или расческу, которые вырвут ваши волосы.Вместо этого используйте расческу с широкими зубьями и кондиционер для распутывания, чтобы свести к минимуму их спутывание при расчесывании волос.

3. Помассируйте кожу головы эфирным маслом

Эфирные масла, такие как масло семян тыквы и масло витамина Е, очень полезны для предотвращения выпадения волос.

Масло тыквенных семечек содержит фитостерины (растительный холестерин), которые при массировании кожи головы помогают предотвратить выпадение волос.

Масло витамина Е, с другой стороны, обладает множеством антиоксидантных свойств, предотвращающих повреждение фолликулов.

Хотя масло тыквенных семечек и витамин Е доступны в виде добавок, лучше всего массировать кожу головы с помощью масел, потому что массаж помогает улучшить приток крови к коже головы, тем самым предотвращая выпадение волос или повреждение фолликулов в процессе.

4. Используйте поливитаминные добавки

Когда вашему организму не хватает некоторых необходимых витаминов и питательных веществ, ваши волосы могут стать ломкими и более склонными к повреждению.

Некоторые из основных витаминов и минералов, которые необходимы вашему организму для здорового роста и ухода за волосами, включают цинк, железо, комплекс витаминов B и магний.

Большинство поливитаминов, которые вы принимаете во время беременности, содержат эти витамины, и именно поэтому ваши волосы во время беременности становятся длинными и густыми. Итак, если вы продолжите принимать дородовые добавки после родов, это может иметь большое значение для предотвращения послеродового выпадения волос.

5. Избегайте воздействия тепла и химикатов

Воздействие тепла или продуктов с химическими веществами на волосы может еще больше ослабить их и вызвать их выпадение, поэтому лучше всего выбирать прически, которые не требуют нагрева или химикатов, в первые месяцы отцовства.

6. Воспользуйтесь услугами профессионального парикмахера

Парикмахер, которым вы пользуетесь после беременности, тоже имеет значение. Многие стилисты не знают о послеродовой чувствительности волос и могут обращаться с вашими волосами так же, как и другие женщины, подвергая послеродовые волосы серьезному риску.

Лучше всего посетить стилистов, которые знают толк в укладке послеродовых волос. Они знают, какие продукты и стили подходят для ваших волос, а какие — избегать.

7. Носите защитную одежду

Защитите волосы как можно лучше в этот период.Избегайте прически, которая подвергает волосы воздействию погодных условий, таких как солнце или холод. Избегайте стилей, которые также требуют чрезмерного выдергивания волос.

8. Ешьте здоровую пищу, богатую витаминами

То, что вы едите, так же важно, как и то, что вы наносите на волосы. Не забывайте, что питательные вещества, необходимые вашим волосам для роста, в конечном итоге исходят из вас самих. Поэтому убедитесь, что вы едите продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами, особенно цинком, железом, комплексом витаминов B и магнием.

Если совместить здоровое питание с приемом витаминов для беременных, вероятность выпадения волос после беременности минимальна.

9. Используйте маски для волос из авокадо

Авокадо содержит фитостерины. При использовании в качестве маски для волос авокадо помогает укрепить корни и края волос, снижая вероятность ломкости волос.

Вы можете сделать маску для волос из авокадо самостоятельно дома — просто разотрите мякоть одного авокадо, нанесите ее на волосы и кожу головы и накройте волосы как минимум на один час перед смыванием.

Повторяйте раз в три дня, пока не закончится фаза линьки.

Даже если ваши волосы выпадают, маска из авокадо снижает скорость выпадения и придает волосам сияющий и здоровый вид.

10. Сделай вдох

Пусть ваши волосы дышат. Вы не лысеете — то, что происходит с вашими волосами, — это нормально, и это временный процесс, который скоро закончится. Но возня с волосами и нанесение слишком большого количества синтетических продуктов может усугубить ситуацию.

Просто хорошо ешьте, пользуйтесь хорошими натуральными средствами по уходу за волосами и посетите профессионального стилиста, который знает, как ухаживать за послеродовыми волосами, — и ваши волосы быстро вернутся к своему упругому, полному и здоровому состоянию.

Сара Пелхам — эксперт по красоте и здоровью на Bookwell.com.au, онлайн-платформе для мгновенного бронирования волос, ногтей, сеансов красоты и массажа.

5 лучших продуктов от послеродового выпадения волос (обзоры на 2021 год)

Вы заметили истончение волос с момента родов и задаетесь вопросом, что происходит?

Рождение ребенка должно быть прекрасным временем. Хотя это во многих отношениях, это также может нанести ущерб вашему телу.

Это особенно актуально, если у вас началось послеродовое выпадение волос. Сочная головка прядей может быстро истончиться, и, прежде чем вы это заметите, вы больше, чем просто выдергиваете волосы, образно выражаясь.

В этом руководстве мы подробно рассмотрим научные аспекты послеродового выпадения волос и познакомимся с лучшими продуктами, которые помогут вам с этим справиться.

Изображение

Модель

Таблица сравнения продуктов

Характеристики

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно не является признаком проблемы или болезни.Это просто изменение вашего тела, когда оно возвращается в нормальное небеременное состояние.

Как и многие другие вещи, с которыми вы сталкиваетесь во время беременности, гормоны являются основным виновником послеродового выпадения волос.

Во время беременности у вас повышенный уровень эстрогена. Эстроген продлевает фазу роста ваших волос, что означает, что ваши волосы выпадают гораздо медленнее, помогая вашим локонам оставаться густыми и сильными ⁽¹⁾ .

После родов ваши гормоны начинают нормализоваться до уровня, существовавшего до беременности.Это не только вызывает более нормальное выпадение волос (около 100 волос в день), но и все лишние волосы на голове, вызванные эстрогеном, тоже начинают выпадать.

Что это значит для вас? Многие женщины испытывают более постоянное выпадение и сразу же выпадают клочья волос. Хорошей новостью является то, что изменения волос должны быть временными и не вызывать серьезных проблем с кожей головы.

Лучшие средства от послеродового выпадения волос 2021 года

Вот наши любимые средства от послеродового выпадения волос.

1. Масло от выпадения волос лаванды и кипариса

Лучшее масло для послеродового выпадения волос

Если вы находитесь в состоянии стресса, это успокаивающее масло от выпадения волос может быть хорошим способом помочь вашим волосам, и в то же время они закручиваются. Он изготовлен из растительных масел, разработанных для стимуляции роста волос, включая масла лаванды и кипариса.

Это масло следует наносить не менее чем за двадцать минут до мытья головы. Просто нанесите несколько капель на прядь волос и вотрите в кожу головы.По прошествии двадцати минут смойте шампунем и уложите волосы как обычно.

Используйте это масло два-три раза в неделю для особого удовольствия. Нам это нравится, потому что это легко включить в ваш распорядок дня и поможет вам расслабиться. Также было доказано, что стимуляция кожи головы с помощью массажа способствует росту волос.

2. Расческа с щетиной кабана

Лучшая щетка для послеродового выпадения волос

Мы любим расчески из кабанской щетины. Кабанья щетина приносит пользу волосам, помогая распределять натуральные масла в волосах.Когда масло покрывает волосы, а не прилипает к коже головы, каждая прядь волос питается.

Эта щетка состоит из 100% кабачьей щетины с нейлоновыми кончиками, а также эргономичной бамбуковой ручкой. Каждый раз, когда вы используете эту щетку, ваши волосы становятся гладкими и блестящими, не боясь выдернуть волосы.

Что нам нравится в этой щетке, так это то, что она подходит для всех типов волос. Мамы во всем мире такие разные, и мы считаем, что это здорово, когда продукт может работать на них всех.

3. John Frieda Luxurious Volume Conditioner

Лучший кондиционер от послеродового выпадения волос

Поднимите эти унылые локоны с помощью этого специального кондиционера от экспертов John Frieda. Вы получаете необходимое питание волосам без лишнего веса. Нам особенно нравится, что кофеин является одним из ингредиентов, так как было показано, что он улучшает рост волос.

Этот кондиционер может увеличить объем до 40 процентов, что делает его хорошим вариантом для мам, которые хотят мгновенно повысить свою самооценку.Благодаря легкой формуле вы можете использовать этот кондиционер каждый раз, когда мыть волосы.

4. Ultrax Labs Hair Surge

Лучший шампунь от послеродового выпадения волос

Ингредиенты шампуня Ultrax Labs Hair Surge были специально разработаны для предотвращения и обращения вспять выпадения волос. Одна из причин, по которой мы впечатлены этим шампунем, — это клиническая поддержка используемых ингредиентов.

Во главе угла стоит кофеин, который, как было доказано, стимулирует рост волос, удлиняет стержни волос и продлевает стадию активного роста волос при местном применении.Этот шампунь также содержит пальметто и кетоконазол.

Чтобы использовать этот шампунь, аккуратно помассируйте кожу головы, вспеньте и оставьте на 2–5 минут перед смыванием. Для достижения оптимальных результатов используйте несколько раз в неделю. Каждая бутылка содержит 8 унций шампуня.

5. KeraHealth Women

Лучшие витамины для послеродового выпадения волос

В этой поливитаминной добавке используются клинически протестированные натуральные ингредиенты, включая кератин, биотин и несколько форм витамина B.

Кератин укрепляет кору ваших волос. Биотин все еще нуждается в дополнительных исследованиях, но было обнаружено, что он улучшает истончение волос. Витамины группы B улучшают транспортную систему внутри вашего тела, гарантируя, что ваша кожа головы получает кислород и питательные вещества, в которых она нуждается ⁽²⁾ .

Принимайте KeraHealth Women два раза в день во время еды. В каждой бутылке 80 капсул.

Этот витамин — хороший выбор, потому что витамины безопасны и не содержат каких-либо лекарств. Это означает, что мамам, кормящим грудью, не нужно беспокоиться о том, что попадает в их грудное молоко.

Советы по уходу за истонченными волосами

Здоровые волосы не вернуть в одночасье. Однако месяцы истончения и поломки могут действительно повредить самооценке молодой мамы.

Вот пять быстрых советов по красоте, которые помогут вам улыбнуться и наслаждаться волосами, пока ваше тело приходит в норму.

• Стрижка короче: Короткая стрижка сделает ваши волосы пышными и густыми. В зависимости от вашего типа волос, слои также могут добавить энергии и упругости.
• Будьте осторожны с хвостиками: Убирать волосы назад — это основной прием для занятых мам, но это может повредить ваши локоны. Вместо этого попробуйте заплести свободную косу на спине.
• Избегайте тепла: Дайте волосам так необходимый отдых от инструментов для укладки. Тепло может еще больше повредить волосы и привести к ломкости.
• Используйте макияж: Если истончение волос обнажает кожу головы, подумайте о том, чтобы добавить немного порошковой косметики в эти области, чтобы заполнить ее. Подводка для бровей и тени для век — два популярных варианта.
• Добавьте немного текстуры: Попробуйте использовать бигуди из пенки или солевой спрей, чтобы добавить текстуру и завить вашим волосам. Это добавит объема и пышности, поэтому любые тонкие пятна на коже головы не будут так заметны.

Мне нравится добавлять расслабляющие волны с помощью щипцов для завивки волос. Это займет всего пару минут и добавит тонны объема, если вы соедините его с солью или текстурным спреем!

Примечание редактора:

Мэри Суини, BSN, RN, CEN

Ваши волосы такие же уникальные, как и вы! Если у вас есть время, посетите местного стилиста и обсудите свои проблемы.Они могут дать вам профессиональный совет о том, как укладывать волосы при послеродовом облысении.

Опыт послеродового облысения

Послеродовое выпадение волос может быть пугающим, но это распространенное заболевание, от которого страдают многие женщины. Вызванное гормональными изменениями послеродовое выпадение волос должно быть временным. Несколько корректировок вашего рациона питания и ухода за волосами могут помочь вам вернуться на правильный путь, поскольку ваши гормоны стабилизируются, а ваше тело восстанавливается после родов.

Однако это не уменьшает смущения, которое испытывают многие женщины, и мы надеемся, что некоторые из упомянутых нами советов помогут вам лучше понять себя и свой путь к материнству.

Ответы на часто задаваемые вопросы о послеродовом выпадении волос и 5 советов по облегчению — HairLust UK

Хотя волосы — не самая важная вещь, о которой нужно думать в этот напряженный период жизни, это печальная правда, что многие молодые матери испытывают послеродовое выпадение волос. Мы говорим о том, что волосы выпадают клочьями! Хотя послеродовое выпадение волос является абсолютно нормальным явлением, мы знаем, что выпадение волос после родов также является стрессом, особенно со всеми другими изменениями, происходящими с вашей внешностью.

Итак, что вызывает выпадение волос после беременности и что с этим делать? Продолжайте читать, чтобы узнать все о послеродовой потере волос!

Что вызывает выпадение волос после беременности?

Прежде чем мы перейдем к послеродовой потере волос, нам нужно поговорить о том, что происходит с волосами во время беременности. У большинства женщин волосы во время беременности становятся более здоровыми, блестящими и густыми.

Почему? Что ж, волосы растут в трехфазном цикле: фаза роста, фаза покоя и фаза выпадения.Каждый волос находится в разном месте в цикле, поэтому люди, как правило, немного сбрасывают волосы каждый день, а не линяют сразу, как многие другие животные.

Во время беременности повышенный уровень эстрогена удлиняет фазы роста и покоя цикла волос. Поскольку выпадает меньше волос, они выглядят гуще и гуще, чем обычно. Фактически, общий объем волос на голове увеличивается примерно на 38%. Вот почему многие женщины говорят, что у них самые лучшие волосы в жизни во время беременности!

Выпадение волос начинается только после родов, отсюда и название «послеродовое выпадение волос».После беременности ваши гормоны вернутся к нормальному уровню. «Лишние» волосы, за которые держалось ваше тело, выпадут, что приведет к послеродовой потере волос. Это явление называется телогенным истощением.

«Обычно мы теряем 50-100 волос в день, но после беременности это количество может достигать 400 прядей в день»

Софи Tidemand — главный операционный директор HairLust

Телогеновый отток также может произойти, когда физическая или психологическая травма заставляет больше волос, чем обычно, переходить из фазы роста в фазу покоя.Если вы когда-либо теряли волосы после тяжелого расставания или особенно тяжелого случая гриппа, вы знаете, о чем мы говорим. Поскольку роды являются довольно физически травматичными, особенно если у вас тяжелые роды или операция, легко увидеть, как отток телогена может вызвать выпадение волос после рождения.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Вы можете ожидать, что послеродовое выпадение волос возобновит некрасивую голову примерно через три-шесть месяцев после родов. Если вы кормите грудью, у вас может не наблюдаться послеродовое выпадение волос, пока вы не начнете отлучать ребенка от груди или принимать пищевые смеси или твердую пищу.

Имейте в виду, что не у всех женщин наблюдается послеродовое выпадение волос. Если по прошествии шести месяцев вы не заметили заметных изменений в толщине волос, возможно, вы один из счастливчиков, у которых не выпадение волос после беременности!

Насколько нормальным является послеродовое выпадение волос?

Хотя выпадение волос после беременности может быть очень серьезным, на самом деле это нормальная часть новой жизни в этом мире. Степень выпадения волос после рождения варьируется, но в среднем женщины теряют до 30% волос.

Так как же на самом деле выглядит послеродовое облысение? После мытья головы вы, вероятно, заметите гораздо больше волос на расческе или в сливе душа. У некоторых женщин с выпадением волос после родов наблюдается их истончение по линии роста волос. Другие признаки послеродового выпадения волос включают расширяющуюся часть и меньший хвостик.

Приведенные ниже изображения до и после показывают результаты, полученные у женщин, которые, например, испытали послеродовую потерю волос. Изображения от до показывают нормальное выпадение волос после беременности.Все эти женщины использовали средства для роста волос, чтобы быстро вернуть свои волосы, и изображение после иллюстрирует прогресс в 1-3 месяца с добавкой для волос HairLust.

Можно ли предотвратить послеродовое выпадение волос?

Нет. Сожалеем, что вы не можете ничего сделать, чтобы предотвратить выпадение волос после родов. Но подумайте об этом так: на самом деле вы не теряете волосы в целом. Вы просто теряете волосы, которые не выпадали во время беременности.

Однако вы можете минимизировать выпадение волос после беременности, обратившись за лечением и используя определенные методы ухода за волосами (подробнее об этом позже).

Усиливается ли потеря волос после родов при последующей беременности?

Технически последующие беременности не усугубляют потерю волос после родов. Однако, если ваши беременности близки, возможно, у вас не будет достаточно времени для роста волос после родов, и они могут выглядеть тоньше после следующей беременности. Несмотря на то, что после родов вы испытываете такое же облысение, следующая беременность начинается с меньшим количеством волос. Это создает иллюзию того, что послеродовое выпадение волос усугубляется при последующих беременностях.

Еще нужно учитывать возраст. С возрастом наши волосы естественным образом становятся более тонкими и тонкими — это всего лишь часть процесса старения! Если вы проводите несколько лет в цикле послеродового выпадения и отрастания волос, вы можете оказаться в конце этого периода жизни с меньшим количеством волос в целом. Это совершенно естественно и нормально. Однако, если послеродовое выпадение волос кажется чрезмерным, было бы разумно поговорить с врачом о других возможных причинах и методах лечения.

Лучшие средства от выпадения волос после беременности

Выпадение волос в любой момент жизни — это стресс, но особенно сложно испытать послеродовое выпадение волос, потому что происходит много других изменений.

Восстановление после выпадения волос после беременности у всех разное, но вы можете ожидать, что ваши волосы восстановятся от трех месяцев до одного года после родов. К счастью, есть два простых метода лечения послеродового облысения, которые вы можете попробовать, чтобы ускорить их отрастание после выпадения волос после беременности:

1. Хорошо питайтесь

Вашим волосяным фолликулам требуется определенное количество витаминов и минералов для эффективного роста новых волос и восстановления после послеродового выпадения волос.Лучший способ получить эти витамины и минералы — это разнообразная диета, включающая большое количество белка, фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров.

2. Принимайте витамины

Ты занятая молодая мама — мы поняли! Не всегда легко получить дневную дозу овощей, когда вы ухаживаете за новорожденным. Вот почему мы рекомендуем жевательные конфеты с формулой роста волос для лечения послеродового выпадения волос! Мы делаем этих плохих мальчиков всеми витаминами и минералами, которые нужны вашим волосяным фолликулам для восстановления роста волос после послеродового облысения.А поскольку они имеют вкусную жевательную формулу, их легко не забыть принимать. Мы рекомендуем получить разрешение врача, прежде чем принимать какие-либо добавки для лечения послеродового выпадения волос. Однако для молодых мам вполне нормально принимать добавки для волос.

5 советов, как сделать волосы более густыми после послеродового выпадения волос

То, что у вас выпадают волосы после беременности, не значит, что люди должны об этом знать! Эти простые приемы по уходу за волосами помогут вам максимально использовать имеющиеся у вас волосы, пока они не отрастут снова.

1. Измените модельный ряд продуктов

Если у вас обычно не тонкие волосы, позвольте познакомить вас с чудесным миром средств для увеличения объема волос! Серьезно, вы будете поражены той разницей, которую могут сделать несколько хороших средств по уходу за волосами . Прежде всего, замените свой обычный шампунь и кондиционер на наш набор для роста и восстановления волос. Этот очищающий и увлажняющий дуэт содержит микропротеины, которые придают волосам силу, предотвращая секущиеся кончики до 20% *.Это означает, что вы можете держаться за волосы, которые остались у вас после послеродового выпадения волос, пока ваши новые, здоровые волосы отрастают.

Psst .. и им так легко пользоваться. Просто взгляните на руководство ниже:

Как только ваши волосы станут чистыми, нанесите средство для ухода за фолликулами кожи головы и средство для увеличения объема корней. Эта процедура для увеличения объема создает идеальные условия для кожи головы для здорового роста волос, одновременно увеличивая объем у корней.

2.Спать на нем

Еще один способ сохранить волосы после послеродового облысения — это заменить хлопковую наволочку на бамбуковую наволочку. Почему? Поскольку хлопковые волокна на самом деле довольно грубые, и когда вы спите на хлопковой наволочке, все это трение о ваши волосы делает их более склонными к ломкости, клубочению и тусклости. С другой стороны, бамбук намного более гладкий, поэтому вы просыпаетесь с шелковистыми волосами без спутывания.

3. Осторожно распутайте

Даже то, как вы расчесываете волосы, может иметь большое значение, если у вас выпадение волос после беременности.Если вы приложите слишком много усилий при распутывании или используете неподходящий инструмент, вы рискуете порвать пряди и столкнуться с дополнительным выпадением. Вместо этого мы рекомендуем использовать нашу влажную кисть Detangle Wet Brush. Его мягкая щетина аккуратно расчесывает локоны, чтобы их можно было распутать, не ломая. Кроме того, щетина фактически массирует кожу головы, что способствует росту новых волос.

4. Пропустить Hot Tools

В том же духе отложите фен, щипцы для завивки и выпрямитель.Хотя все эти инструменты отлично подходят для укладки волос, их тепло может высушить пряди и привести к еще большей ломкости. Если после беременности вы страдаете облысением, старайтесь по возможности использовать прически без нагрева или защищайте волосы термозащитным спреем, чтобы уменьшить потенциальные повреждения.

5. Измени прическу

Разве не кажется, что молодые мамы всегда делают более короткие стрижки вскоре после рождения? Что ж, это не случайно! Длинные волосы тяжелые, и весь этот лишний вес делает волосы более плоскими.С другой стороны, более короткие волосы более легкие, поэтому имеют больший объем. Вам не нужно делать большие изменения — даже несколько дюймов будут иметь значение (хотя, если вы хотите сделать пикси, вы это сделаете, бу!).

Если вы привержены своей длине, вы также можете добиться временного увеличения объема, просто меняя время от времени прядь волос. Это звучит так просто, но это действительно имеет большое значение!

Помните, выпадение волос после беременности — это нормально и естественно.Ничего страшного. Это всего лишь часть этого захватывающего сезона жизни! Но это не значит, что вам нужно сидеть при послеродовом выпадении волос. Следование этим советам по послеродовой потере волос поможет вам максимально использовать свои волосы и чувствовать себя лучше, пока вы восстанавливаетесь после выпадения волос после беременности.

* Эти исследования выполнены BASF. Для получения дополнительной информации об исследованиях посетите www.personal-care.basf.com или www.carecreations.basf.com.

8 лучших средств от послеродового облысения

Рождение ребенка — это благословение.Однако при этом женщина претерпевает многочисленные физические изменения. Гормональный дисбаланс, перепады настроения, нарушения сна, депрессия и увеличение веса — вот лишь некоторые из последствий родов. Это состояние определяется как послеродовое. Потеря драгоценных волос — еще один признак послеродового периода. Видеть резкие изменения в ваших волосах — это душераздирающе. Следовательно, рекомендуется немедленная помощь.

Если вы молодая мама и столкнулись с послеродовым выпадением волос, используйте продукты, специально разработанные для лечения этой проблемы. В этой статье перечислены 8 лучших средств от послеродового выпадения волос.Прокрутите вниз, чтобы проверить их.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Послеродовое облысение — это временное, но резкое выпадение волос, которое происходит после родов. Новые мамы будут свидетелями чрезмерного выпадения волос, возможно, скоплениями в течение этого периода. Обычно это начинается сразу после рождения ребенка и может продолжаться до шести месяцев.

В следующем разделе объясняется, как послеродовой период влияет на здоровье волос. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше!

Как послеродовой период влияет на волосы

Когда вы начинаете кормить ребенка грудью, у вас наблюдается выпадение волос, которое называется послеродовым облысением.Во время беременности волосы имеют тенденцию меньше выпадать из-за высокого уровня эстрогена и усиленного кровообращения. Однако после родов уровень гормонов падает до нормального, и волосы имеют тенденцию выпадать более крупными клочьями.

Давайте теперь рассмотрим продукты, которые помогут вам вернуть выпавшие волосы.

8 Лучшие продукты для послеродового ухода за волосами

1. BOTANICAL HAIR GROWTH LAB Стимулирующий рост волос для кожи головы

BOTANICAL HAIR GROWTH LAB Стимулирующий рост волос для кожи головы помогает уменьшить выпадение волос и способствовать здоровому росту волос после родов.Активный ингредиент, пальметто, блокирует 5-альфа-редуктазу, фермент, который превращает тестостерон в ДГТ, вызывающий выпадение волос.

Это масло для волос содержит масло розмарина, которое помогает стимулировать волосяные фолликулы, способствуя росту новых волос. Розмарин содержит урсоловую кислоту, которая улучшает кровообращение, укрепляет волосы и предотвращает раздражение кожи головы. Это масло для волос предотвращает облысение, шелушение и перхоть. Органическая формула также содержит необходимые витамины, которые помогают освежить кожу головы.Эта процедура для волос также богата эфирным маслом лемонграсса, которое поддерживает здоровье кожи головы и уменьшает сухость. Он не содержит агрессивных химикатов и сульфатов.

Плюсы

• Приятный аромат
• Увеличивает объем волос
• Без парабенов
• Без сульфатов
• Без спирта
• Без минеральных масел

от Amazon 2. BOTANICAL HAIR GROWTH LAB Стимулирующий кондиционер для кожи головы

BOTANICAL HAIR GROWTH LAB Стимулирующий кондиционер для кожи головы борется с выпадением и активирует здоровый рост волос.Растительная формула содержит биоактивные соединения, полученные из пальметто, эфирного масла кипариса и эфирного масла лаванды. Он также содержит протеины шелка, эфирные масла и экстракты маточного молочка, которые делают волосы упругими и мягкими.

Кофейная кислота в эфирном масле лаванды улучшает кровообращение в микрососудах и способствует росту волос. Масло лаванды также успокаивает зуд, предотвращает появление перхоти, улучшает кровообращение в коже головы, способствует росту волос и расслабляет тело и разум.Камфен и α-пинен в эфирном масле кипариса обладают цитотоксическими свойствами и стимулируют деление клеток волосяных фолликулов. Камфен также обладает антибактериальными свойствами, предотвращающими инфекции кожи головы. Этот кондиционер улучшает структуру волос, восстанавливает повреждения и питает волосы.

Профи

• Без парабенов
• Без сульфатов
• Без спирта
• Без минеральных масел
• Лечит облысение
• Предотвращает завивание
• Придает блеск

9

Купить сейчас на Amazon

3.Стимулирующий шампунь для волос ThickTails

Стимулирующий шампунь для волос ThickTails обогащен биотином, который помогает предотвратить истончение волос. Придает волосам объем и улучшает их текстуру. Этот шампунь содержит комплекс Hyper-Anagen, смесь натуральных ингредиентов, которая активирует волосяные фолликулы и блокирует гормоны DHT, ответственные за выпадение волос у женщин. Он утолщает и увлажняет волосы.

Активные ингредиенты замедляют процесс поседения волос и усиливают пигментацию, улучшая естественный цвет волос.Этот шампунь увеличивает густоту волос, улучшает выработку коллагена и предотвращает ломкость волос. Нежная формула уравновешивает жирную кожу головы и повышает эластичность волос. Этот веганский продукт не содержит сульфатов, силиконов и парабенов.

Плюсы

• Веганские
• Без жестокого обращения
• Без сульфатов
• Без силикона
• Без парабенов
• Приятный аромат
• Подходит для всех типов волос

15 Минусы

С Amazon

4.Пищевая добавка с витаминами для волос Baby Blues

Пищевая добавка с витаминами для волос Baby Blues помогает лечить послеродовое выпадение волос. Он содержит восполняющие витамины и минералы, которые укрепляют волосы и ускоряют рост новых волос. Эта добавка сделана из ароматных и богатых витаминами маракуйи. Он легко растворяется в воде и остается легким для желудка. Этот продукт не содержит глютена, сои и добавок на основе ГМО. Для достижения наилучших результатов принимайте два раза в день в течение 3–6 месяцев.

Плюсы

• Придает блеск
• Без глютена
• Без сои
• Без ГМО

Минусы

Нет

Волосы на Amazon

9023 Купить сейчас на Amazon

9023 Сыворотка для роста волос Votala способствует здоровому росту волос после родов. Он содержит натуральные биоактивные вещества, стимулирующие волосяные фолликулы. Органические ингредиенты — дудник, дудник, витамин Е, даншен, ниацинамид и корень рукавного цветка — помогают поддерживать здоровье волос и кожи головы.Эти ингредиенты способствуют увеличению объема и питанию волос. Эта сыворотка уменьшает истончение волос и делает их густыми. Он также помогает сбалансировать натуральные масла в коже головы и предотвращает ломкость волос.

Плюсы

• Приятный аромат
• Нежирный
• Немного имеет большое значение

Минусы

Купить сейчас на Amazon

6. Биотиновые жевательные резинки Havasu Biotin Gummies

волосы и предотвратить выпадение волос.Каждая жевательная резинка содержит биотин, который способствует росту волос. Эта веганская пищевая добавка состоит из ингредиентов на основе пектина. Он обеспечивает всего 15 калорий на порцию и помогает поддерживать здоровье клеток. Этот продукт не содержит глютена, ГМО, желатина, кукурузного сиропа и фруктозы.

Плюсы

• Веганские
• Без глютена
• Без ГМО
• Без желатина
• Без кукурузного сиропа
• Без фруктозы
• без сахара

Купить сейчас на Amazon

7.LIUMY Ginger Germinal Oil

LIUMY Ginger Germinal Oil помогает поддерживать здоровье кожи головы и волос. Формула против выпадения волос питает корни, стимулирует волосяные фолликулы и способствует росту волос.

Это масло содержит витамины, которые разглаживают и смягчают волосы. Увеличивает объем и утолщает волосы, предотвращая их повреждение. Это масло для волос предотвращает выработку гормона DHT, вызывающего выпадение или истончение волос. Он обогащен экстрактами имбиря, женьшеня, черного кунжута, маслом виноградных косточек, гинкго, водой и дягиля.Эти ингредиенты укрепляют волосы и предотвращают облысение.

Плюсы

• Унисекс
• Сохранение цвета
• Долговечность

Минусы

Нет

Купите сейчас на Amazon

8. Ботанический шампунь для волос LABOOROS

8. BOTANICAL HAIR GROICWIN BOTANICAL HAIR GROWTH LAB Capsaicin + Anti-Hair Shampoo предотвращает истончение волос, алопецию, DHT и послеродовое выпадение волос. Он помогает улучшить образование волосяных фолликулов, ускоряет регенерацию волосковых клеток и способствует росту волос.

Этот шампунь содержит кофеин, бета-ситостерин, ниацинамид, капсаицин и стволовые клетки растений, которые излечивают кожу головы и удаляют кожный жир с волос. Экстракты арники и водорослей успокаивают раздраженную кожу головы, а коллоидная сера, салициловая кислота, цинк PCA и раствор серебра 20 ppm обладают противогрибковыми свойствами, предотвращающими инфекции кожи головы.

Шампунь содержит натуральные пенообразователи, извлеченные из органического кокоса, которые нежно воздействуют на кожу головы и волосы. Капсаицин обладает противовоспалительными свойствами и уменьшает повреждения, вызванные стрессом.Он также способствует росту фактора роста волос и улучшает образование волосяных фолликулов. Ниацинамид улучшает кровообращение в коже головы и поддерживает волосяные фолликулы. Аллантоин увлажняет кожу головы и волосы, а салициловая кислота является ингибитором 5-альфа-редуктазы и предотвращает выпадение волос.

Плюсы

• Без масла
• Унисекс
• Без SLS
• Полностью натуральный

Минусы

Купить сейчас на Amazon

Послеродовой период приносит много изменений в теле и волосах женщины потеря — одна из них.Чтобы решить эту проблему, выберите подходящие средства по уходу за волосами. Вышеупомянутые продукты доступны по цене, долговечны и способствуют быстрому отрастанию волос. Выберите из нашего списка тот, который лучше всего подходит для лечения послеродового облысения.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько времени нужно, чтобы послеродовое выпадение волос снова отрастало?

Рост волос после послеродового облысения варьируется от женщины к женщине. В некоторых случаях волосы отрастают за три месяца, в других — около года.

Помогает ли стрижка при послеродовом выпадении волос?

Да, стрижка помогает уменьшить послеродовое выпадение волос.

Можно ли облысеть от послеродового облысения?

Да.