С какого возраста можно кататься на коньках

Кататься на коньках любят и взрослые и дети. Коньки – это осанка, здоровье и хорошее настроение. Умение кататься вырабатывает и чувство равновесия, и скорость реакции, и пластику, не говоря уже об укреплении мышц ног, бедер и ягодиц.

Если взрослый человек становится на коньки осознанно, то в случае с детьми это не так. Маленький ребенок еще не может понять, нравится ему данный вид спорта или нет. Плюс, неизбежные падения и ушибы могут надолго отбить желание становиться на коньки. Неправильно делают родители, которые стараются заставить ребенка научиться кататься в возрасте 2-х, 3-х лет.

Мнение профессионалов

Мнение интернетовских обывателей радикально расходится с мнением специалистов. В Сети можно найти советы, что чем раньше ребенка поставить на коньки, тем лучше. Некоторые утверждают, что научился ходить – может ездить.

Профессионалы категорически с этим не согласны. Во-первых, скелет ребенка еще не окреп, и неудачное падение может просто превратить его в инвалида. Во-вторых, у малыша еще нет чувства равновесия, он быстро устает и часто даже просто теряет координацию движений.

Ставя малыша на коньки в этом возрасте – вы пытаетесь удовлетворить свои амбиции, не думая о ребенке. Даже если вы научите его кататься в год, это не значит, что он станет чемпионом. Скорее, все будет с точностью до наоборот: катание на коньках не будет приносить ему удовольствия.

Специалисты рекомендуют обучать детей кататься или приводить в ледовую школу не раньше 4-х лет. В этом возрасте ребенок уже эмоционально и психологически готов к принятию этого вида спорта, он будет с увлечением заниматься и, вполне вероятно, добьется успехов.

Выбираем коньки

В первую очередь они должны быть точно по ножке ребенка. Большие не позволят ему плавно и четко двигаться, маленькие будут причинять дискомфорт и боль.

Не рекомендуем покупать коньки с рук: у каждого своя форма стопы, надевая ношеную обувь, вы деформируете ножку ребенка. И это не гигиенично.

Прежде чем купить коньки, пусть ваш ребенок их померит, пройдет по залу. Очень важно, чтобы ему было удобно, в противном случае катание превратится в мучение.

Не покупайте коньки на вырост. Это, конечно, выгодно, но так ваш малыш никогда не научится ездить правильно.

Качественные и удобные коньки можно купить в любом торговом центре в отделе «Спорттовары» или в специализированном спортивном магазине.

Покупайте коньки, ориентируясь на удобство и качество, а не на цену, тогда ваш ребенок будет кататься с наслаждением, и вы вместе с ним.

С какого возраста вы ставили детей на коньки?

Многие родители хотели бы привить своему ребенку любовь к спорту. Но большинство из них не знает, в каком возрасте можно ставить ребенка на . Если ребенок любит зиму, его интересуют развлечения, связанные со льдом, родители могут подумать о покупке коньков.

Когда ребенка можно ставить на коньки

Если говорить о спортивных секциях, то набор детей в такие группы начинается с 4 лет. В этом возрасте организм ребенка готов к нагрузкам. Однако, многие родители и опытные спортсмены советуют начинать занять раньше. В интернете можно найти много рассказов о том, что малыша нужно ставить на коньки в полтора года. В этом случае все зависит от того, в каком возрасте ребенок начал ходить. Если он уверенно держится на ногах, может самостоятельно подниматься после падений, можно постепенно по нескользкой поверхности.

Мнение врачей

Многие врачи (в том числе доктор Комаровский), не рекомендуют ставить малыша, на коньки до 3 лет. Они объясняют это тем, что до 3-4 лет, у ребенка происходит формирование стопы. Ранняя постановка может привести к развитию плоскостопия. До трех лет, есть риск получить серьезную травму, которая может вызвать множество неприятностей. Связано это с тем, что тело ребенка слабое, а опорно-двигательный аппарат не приспособлен к дополнительным нагрузкам.

Становиться на коньки лучше в 3-4 года, когда ребенок будет быстро осваивать новые движений. В этот период, тело ребенка очень пластично, а сам он еще не боится падений и может быстрее осваивать сложные упражнения.

Выбираем экипировку

Когда родители узнали в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки, возникает новая проблема, связанная с выбором приспособлений для езды. Экипировка должна комфортно сидеть на ноге, не причиняя каких-либо неудобств малышу.

В зависимости от предназначения, коньки можно разделить на три группы:

1. Любительские или . Это легкие и комфортные изделия, предназначенные для катания на любых катках. Они не приспособлены для профессиональных видов спорта. Однако, есть комбинированные любительские модели, с помощью которых можно осваивать сложные элементы из .
2. . Специально разработаны для выполнения сложных элементов. А также они подходят для простых прогулок. У таких моделей длинное и низкое лезвие. Ботинки производятся из натуральной кожи.
3. . Это коньки, на которых можно быстро набирать высокую скорость и останавливаться. Они изготавливаются из жестких материалов, чтобы уберечь ногу хоккеиста от попаданий шайбы или ударов клюшкой. Форма лезвия закругленная, без острых концов. По длине, оно немного больше самого ботинка. Благодаря небольшой длине, повышается показатель маневренности. Само лезвие изготавливается из сверхпрочной стали, которая может выдерживать большие нагрузки.

существует отдельный вид коньков. Это модели с возможностью регулировки размера (раздвигающиеся). Если говорить о конструкции, то они очень похожи на фигурные модели. Благодаря этому, они будут жестко удерживать стопу ребенка и одновременно защищать ее от ударов при падении. У моделей нет шнурков. Вместо них, есть несколько липучек, которые надежно фиксируют на ногах ребенка.

Но все же основным достоинством таких моделей, является возможность увеличивать их на 4 размера. Это очень удобно, учитывая активный рост тела ребенка. Одна пара может прослужить несколько сезонов.

С чего начинать

Начинать езды на коньках нужно с умения удерживать равновесие и не падать. Для этого можно обклеить лезвие плотной бумагой, чтобы не повредить половое покрытие и учить малыша передвигаться и стоять на коньках дома. Когда он сможет свободно ходить на них и не падать, можно выводить его на лед.

Летом, можно использовать роликовые коньки, для продолжения обучения. Конечно, техника езды отличается, но принцип одинаковый. Если родители захотели отдать своего ребенка на занятия, связанные с катанием на коньках, они столкнутся с выбором между хоккеем и .

Хоккей — тяжелый вид спорта, требующий от спортсменов крепкого телосложения, молниеносной реакции и умения просчитывать свои действия наперед. Лучше отдавать ребенка на хоккей только после того, как он достигнет 5 лет. Для хоккея, необходимо приобретать большое количество защитной экипировки и также сами коньки и клюшку.

— неагрессивный вид спорта, заключающийся в освоение различных техник и элементов при катании на коньках. Отдавать ребенка на занятия фигурным катанием можно с 4 лет. До этого возраста можно осваивать новые движения самостоятельно.

Для успешного начала езды на коньках, лучше выбрать искусственный лед. Он имеет однородную структуру, гладкую поверхность без неровностей. Благодаря этому, ребенок чувствует себя комфортнее и меньше падает. Тем более катание на естественных ледовых площадках имеет множество опасностей, связанных с риском провалиться под лед.

Когда и как ставить ребенка на коньки?

Фигурное катание — это очень красивый и захватывающий вид спорта. Невероятные маневры, которые показывают на ледовой арене профессиональные фигуристы, заставляют восхищаться. В жизни проще, чем в спорте, но ежегодно сотни маленьких фигуристов выходят на лед и делают первые шаги. Как же научить малыша кататься на коньках и главное, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки?

В каком возрасте еще рано

Коньки — это любимое развлечение зимой у детей и взрослых. Катание на коньках заряжает позитивом, формирует осанку, приводит в тонус мышцы. Одно занятие дает организму невероятную нагрузку. И если взрослые идут на каток по своему желанию и готовы к испытаниям, то детки зависят от решения родителей, которые часто стараются устроить своих чад с самого маленького на разные виды занятий. Возникает вопрос, нужно ли спешить и навязывать ребенку те занятия, которые могут причинить ему вред.

По большому счету, начать учиться кататься на коньках можно и в два года, но есть один нюанс. Это опасно. Дети в этом возрасте ни психологически, ни физически не готовы к таким испытаниям и вряд ли любящий родитель захочет подвергать своего малыша стрессу.

Если вы видите в своем чаде будущего фигуриста, то можете начать с ним заниматься подготовкой к выходу на лед, выполняя дома элементарные упражнения, не представляющие опасности для здоровья.

Мнение профессионалов

При изучении соответствующей информации можно столкнуться с различными мнениями относительно того, со скольких лет можно кататься на коньках ребенку. На форумах распространяется информация, что чем раньше приобщить его к спорту, тем лучше и тем больших высот он сможет достичь в юном возрасте.

Однако, доктора и тренеры категорически против такого решения. Популярные подготовки с года-двух опасны. Это слишком ранний возраст для серьезных физических нагрузок. Более того, это может быть крайне опасно, ведь в этом возрасте любая травма, даже самое маленькое падение, коих в фигурном катании достаточно, может нанести значительный вред, вплоть до приобретения инвалидности. К тому же, таким малышам довольно сложно просто держать равновесие на земле, что уж говорить о коньках — они будут часто падать и данное обстоятельство вряд ли прибавит желания заниматься этим видом спорта.

Зачастую в таком раннем возрасте на лед ставят детей те родители, которые сами не смогли освоить это поприще. Вот только стоит ли ставить свои амбиции выше здоровья и безопасности ребенка?

Ортопеды, педиатры и преподаватели ледовых дворцов советуют начинать обучение фигурному катанию не ранее чем с четырех лет. Это тот возраст, когда ребенок уже может осознанно выбирать то, что ему нравится и готов к обучению и нагрузкам. Бывают случаи, когда совсем маленькие фигуристы, в возрасте двух-трех лет успешно осваивают фигурное катание. Но это может быть довольно опасно.

Тренировка ребенка на суше до выхода на лед

Вы уже приобрели коньки для маленького фигуриста, и он мечтает выйти на каток? Тогда нужно его подготовить к катанию. Для этого необходимо научиться основным элементам. Для этого не обязательно спешить на ледовый каток, ведь там велик риск падений и возможных травм. Первые навыки можно получить дома, выполняя несложные упражнения.

Правильная стойка. Ребенок должен находиться в правильном положении. Ноги слегка расставлены, несколько меньше ширины плеч, их следует немного согнуть в коленях. Также должны быть слегка согнуты руки, для большей устойчивости их нужно чуть развести в стороны. Самое главное — корпус нужно немного подать вперед. Соблюдая данную позицию, он должен немного походит по квартире, тело должно привыкнуть к такому положению. Когда появится уверенность, можно добавить прыжки на месте, приседания и наклоны. Следите, чтобы он всегда был наклонен перед, так как ровное положение тела нарушает равновесие и на льду корпус может податься назад, в результате чего малыш упадет.

Конькобежец в движении. Выполнять упражнение необходимо на плотном снегу. На лед выходить еще рано. Уже без защитных чехлов для лезвий повторить предыдущее упражнение. Дайте чаду волю в движениях. Пусть он приседает, ходит, поворачивается. Все это поможет ему научиться держаться на коньках и уменьшит количество падений на льду.

Как подобрать первые коньки

Выбор коньков — это очень ответственное занятие. Чтобы подобрать идеальную пару, важно соблюдать несколько правил:

• Выбирать нужно коньки, которые будут четко по размеры малышу. Не нужно приобретать инвентарь на вырост, даже если хочется сэкономить. Ведь большие коньки будут препятствовать правильному распределению нагрузки, следовательно, качественного катания не получится. Можно взять коньки на полтора размера больше, так чтобы, надев теплый носок, они были как раз. Важно и не прогадать с размером, ведь маленькие коньки не будут выполнять свои функции — заниматься в них будет просто невозможно. С детской ножкой, конечно, сложно выбрать. Наверное, оптимальным будет брать коньки в пункте проката, ведь покупать каждый сезон новые не каждому под силу.
• Лучше всего покупать новую пару. Ведь коньки, которые уже носили, деформируются и могут навредить ребенку.
• Перед покупкой важно походить в них. Ориентируйтесь на ощущения малыша, коньки не должны давить, а ножке должно быть комфортно.
• Также для первых занятий можно приобрести двухполосные коньки — они помогут малышу удержать равновесие и подойдут для самых маленьких.

С какого возраста ставить чадо на лед — это решение каждого родителя, но все же важно прислушаться к мнению специалистов и не торопить события. Нужно подождать пока маленький организм окрепнет, ему не так страшны будут падения и нагрузки, позвоночник уже будет сформированным и крепким. Так будет лучше для маленького ребенка. А что в первую очередь важно для родителей? Это чтобы их дети были здоровы. Поэтому важно беречь малыша и повременить с решением начать его учиться как на коньках, так и на роликах.

Когда и как ставить ребенка на коньки? Советы родителям

Современные родители желают дать своему ребенку как можно больше знаний. Катание на коньках не является исключением из этого правила. Нередки случаи, когда трехлетнего ребенка выводят на каток. Дети в этом возрасте хотят делать все сами и не осознают возможную опасность. Не стоит насильно заводить малыша на каток — это ничем хорошим не закончится.

Тренеры рекомендуют учить детей кататься не раньше 4 лет, именно в этом возрасте начинают преподавание в секциях по хоккею и фигурной гимнастике. Выступления вместе с другими детьми станут дополнительным стимулом для ребенка.

Обучение детей катанию на коньках стоит отложить, если ребенок переживал серьезные заболевания или переломы. Для этого занятия отодвигают до 5-7-летнего возраста. В этот период кости ребенка становятся прочными, а мышцы более гибкими. Во всех других случаях стоит начать обучение именно в 4 года. В более зрелом возрасте ребенок старается выполнить все и сразу, а при получении травм и неудач велик шанс, что малыш бросит это дело надолго.

Выбираем подходящие коньки и одежду

Правильно подобранная одежда — главная часть подготовки перед прогулкой на каток. Хороший комплект одежды не только защитит малыша от промокания, но и не допустит переохлаждения организма. Также не стоит забывать об экипировке: она защит малыша от непредвиденных травм.

Для похода на каток понадобятся:

Штаны

Ни в коем случае не стоит надевать на каток джинсы или обычные брючки — мальчик может получить обморожения. При выборе штанов стоит выбирать толстые непромокаемые болоньевые штаны. Такая одежда обеспечит достаточную теплозащиту, а также смягчит падение.

Кофты и рубашки

Сильно утепляться стоит только при походе на каток и при сильном морозе. Если вы собираетесь идти на крытый наливной каток, сильное утепление не требуется, достаточно будет толстовки с начесом или обычной кофты.

Термобелье

Любые занятия спортом при минусовых температурах должны проходить в термобелье. Не нужно надевать много теплой одежды под куртку: когда ребенок вспотеет, одежда станет мокрой, и будет очень неудобно кататься.

Верхняя одежда

Куртка малыша должна быть из качественных материалов, иметь синтепоновый утеплитель, а длина куртки не должна быть ниже тазовой кости малыша. Слишком длинная куртка будет сковывать движения и мешать при катании на коньках.

Шапка

Для катания на коньках не подойдут меховые кепки и шапки, у них слишком неудобная форма. Шапка должна быть на синтепоне или связанной из теплой пряжи, с подкладкой.

Варежки

Любое катание не обходится без падений, поэтому просто теплые шерстяные печатки не подойдут. Для того чтобы ребенок не разодрал себе руки, нужно выбирать перчатки из кожи или плотных синтетических материалов.

Шарф

Шарф — не менее важный элемент одежды, чем куртка или штаны. Он не должен быть слишком длинным, чтобы не болтаться во время катания. Лучше всего убрать концы шарфа под куртку.

Защита от падений

При падении ребенок в первую очередь повреждает суставы ног и рук. Для защиты этих частей тела необходимо надевать налокотники и наколенники. Во время падения ребенок может потянуть или вывихнуть запястье. Чтобы предотвратить эту неприятную ситуацию, стоит надевать напульсник или использовать эластичный бинт.

Важно! Скупой родитель не только платит дважды, но и рискует здоровьем своего ребенка. Вся детская одежда должна быть прочной и эластичной, дешевая может быстро порваться и вызвать травмы.

Тренировки до выхода на лед

Перед тем как идти на каток, стоит психологически подготовить ребенка. Объясните ему, что катание — это сложное дело, которое не будет выходить сразу, и для того чтобы научится кататься, придется много стараться. Малыш, выходя на лед, будет осознавать ответственность и понимать, что упорный труд дает результаты. Если ребенку уже исполнилось 5-6 лет, можно попробовать его вдохновить примерами из мирового спорта. Покажите ему записи со знаменитыми спортсменами — возможно, у него возникнет желание им подражать.

Также можно показать малышу самый простой ход ласточкой: попеременно выкидывая ноги вперед из позиции с сомкнутыми ногами, а потом возвращая ногу в исходное положение.

Учим правильно падать

Во время катания ребенок будет падать и не раз, поэтому стоит сразу провести урок, как делать это безопасно. Необходимо расстелить одеяло на полу и набросать подушек. Для ребенка это будет веселым и полезным занятием.

Во время тренировки необходимо надеть на ребенка защиту. Но нельзя надевать напульсники, так как у ребенка может создаться ошибочное чувство безопасности, и он начнет выставлять руки вперед. Если ребенок привыкнет это делать, во время катания велик шанс получить перелом руки или вывих сустава.

Расскажите ребенку, как нужно правильно группироваться при падении. Скажите ему, что если во время езды он теряет равновесие, необходимо опуститься или присесть как можно ниже, скрутиться и упасть набок. Запрещайте ребенку падать на живот или спину — он может повредить ребра и его могут сбить другие катающиеся. Чтобы не получить сотрясение мозга, нужно при падении прятать голову за плечо.

Учим стоять на коньках

Выйдя в первый раз на лед, будет нелишним сразу отработать выученные приемы — это должно помочь ребенку побороть страх и стеснение при катании.

После падения сначала нужно встать на колени, свести коньки вместе и начинать подниматься. Если попытаться встать, упершись руками, ребенок снова поскользнется и упадет.

Поначалу вращаться на льду у мальчика не выйдет. На этой стадии нужно научиться стоять на льду: ноги должны быть слегка согнуты в коленях, а туловище всегда наклонено вперед.

Неудачи ребенка могут его расстроить, и он больше не захочет кататься. Ни в коем случае не нужно ругаться или смеяться над ребенком из-за его неудач. Задача любого родитель — подбодрить свое чадо.

Во время катания необходимо постоянно контролировать положение спины ребенка и поправлять его, когда это нужно.

Упражнения для катания на льду

• Поднимание ног. Одно из первичных упражнений. Улучшает координацию малыша. Суть упражнения состоит в сгибании и подтягивании к груди ног из положения стоя, чередуя левую и правую.
• «Пингвин». Сначала делаем несколько движений вперед, после начинаем движение спиной назад.
• «Пружинные ноги». Еще один урок на координацию, его суть элементарно проста: необходимо просто приседать на месте.
• «Прожектор». В этом упражнении нужно свести пятки вместе, носки — врозь, и по диагонали сводить и разводить ноги.
• «Змеи». Задача ребенка нарисовать коньками двух ползущих змей, одновременно двигающихся вперед.

Техника катания на льду

«Ласточка»

После отработки всех предыдущих упражнений можно переходить непосредственно к катанию.
«Ласточка» — это методика катания на льду, имеющая элементы упражнения «Прожектор»: пятки вместе, носки врозь, движение происходит поочередным выбрасыванием ног вперед.

Спустя час малыш начнет уже более-менее делать прыжки на коньках, значит, пришло время учиться торможению.

Остановка

Для того чтобы сбросить скорость и окончить скольжение, необходимо:

1. Во время движения продолжать приучать ребенка держать колени в полусогнутом состоянии, а ноги ставить на ширину плеч.
2. Теперь одну ногу выбрасывать поперек движения, лезвие конька ставить под небольшим углом.
3. Давя ногой на передние лезвие, начинать тормозить. Центр тяжести обязательно должен быть смещен на заднюю ногу.

Когда малыш приспособится выполнять самое простое торможение, пора обучать его остановке двумя ногами. Упражнение аналогично остановке одной ногой, но теперь обе ноги ставим поперек движения, вес смещаем на переднюю часть корпуса.

После тщательного изучения материала статьи у вас перестанет возникать вопрос, как научить ребенка кататься на коньках.

Ошибки

• Самая частая ошибка родителей при катании — чрезмерный контроль. Мамы не хотят ни на миг отпускать свое чадо и все время катают его за ручку, даже если малыш против. Если ребенок считает, что ему пора стать самостоятельным — не мешайте ему, иначе все кончится обидой и неприятными воспоминаниями о катании.
• Одна из причин неудач на льду — постоянная потеря равновесия. Для того чтобы ребенок научился распределять вес, стоит еще пару раз повторить приведенные выше упражнения.
• Баланс на зубчиках коньков. Ответом на вопрос, на каких коньках лучше учиться кататься ребенку, будет — на хоккейных. Поначалу маленькому будет сложно держать равновесие, на этом этапе нужно брать именно хоккейные коньки — в них отсутствуют зубцы, и ребенок не привыкнет к балансированию за счет них.
• Положение колен. Во время катания ноги должны быть строго согнуты в коленях, иначе ни о каком движении речи идти не может.
• Критика. Если постоянно жаловаться и говорить малышу, что он делает все не так, это может отбить у него желание кататься. Понимание придет со временем: не нужно требовать всего и сразу.

Учить ребенка кататься на коньках — дело непростое, требующее большой силы воли. Когда ребенок вырастет, он будет безмерно благодарен вам за эмоции, которые подарили ему уроки катания на коньках с родителями. Редакция сайта надеется, что мы помогли вам в обучении вашего юного спортсмена.

Ведем ребенка на каток — Parents.ru

в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки?

Педиатры единодушно советуют отложить первые попытки освоить коньки до 4-5 лет. Ранний выход на лед в 2-3 года возможен, известны случаи, когда такие малыши успешно осваивали коньки. Но в этом возрасте велик риск травм, так как мышцы, связки, опорно-двигательный аппарат ребенка еще не подготовлены к таким нагрузкам.

как выбрать коньки?

Хорошие удобные коньки – 90% успеха на катке, поэтому подойдите к их выбору максимально ответственно.

В пункте проката выбирайте коньки на размер больше, чтобы удобно было надеть с толстым носком. Проследите, чтобы коньки не жали и не болтались и хорошо фиксировали голеностопный сустав. Попросите ребенка встать и походить на коньках, если ему неудобно или неловко, поменяйте размер или перешнуруйте. Обычно шнуруют коньки таким образом: у пальцев не затягивают; а ближе к месту сгиба, сам сгиб и немного выше него затягивают как можно туже; затем, выше щиколотки, ослабляют шнуровку.

Если вы решили купить малышу собственные коньки, но при этом не планируете воспитывать звезду фигурного катания или хоккея, отправляйтесь в ближайший спортивный гипермаркет. Там вас, скорее всего, будут ждать коньки нескольких типов: двухполозные и однополозные, фигурные и хоккейные, с ботинками и без, раздвижные и классические.

Двухполозные коньки можно брать для ребенка 2-3 лет, чтобы максимально обезопасить его от возможных травм. 4-5-летнему ребенку лучше брать сразу однополозные коньки: он уже способен их освоить, и ему не придется переучиваться с двухполозных.

Покупать фигурные коньки или хоккейные – на ваше усмотрение. Для простого катания по кругу лучше подойдут хоккейные, если вы сами любите покружиться и повыписывать «восьмерки», то и себе, и ребенку (он ведь будет пытаться повторять) берите фигурные.

Ни в коем случае нельзя покупать коньки «на вырост»: в них вес будет распределяться неправильно, ребенок не сможет научиться правильной технике катания. Но приобретать коньки, сидящие впритык, не лучшая идея: нога в них будет уставать слишком быстро. Оптимальный вариант – купить коньки на 1-1,5 размера больше. Примерку делайте в плотных носках, в которых малыш будет потом кататься.

Ребёнок и коньки: как, когда и зачем начинать

Глядя на профессиональных фигуристов, сложно не восхищаться грациозными и ритмичными па, которые они уверенно выполняют на льду. Даже если родители не стремятся сделать из дочери вторую Ирину Слуцкую, о необходимости научить ребенка кататься на коньках задумываются многие. С какого возраста можно ставить на коньки ребёнка? С чего начать? Как дети преодолевают страх, ведь падения в самом начале неизбежны? «Дэйли Бэби» вместе с экспертом отвечает на эти и другие вопросы.

Когда начинать

Чем раньше ребёнок начнёт учиться, тем быстрее освоится. На лёд уже готов встать двухлетний малыш. Вопрос только в том, готов ли к этому конкретно ваш ребёнок. Нюансов здесь много: личные особенности характера, интерес ко льду и конькам, наличие/отсутствия страха. Последний момент является определяющим: если ребенок панически боится надевать коньки и неустойчиво держится на них на льду, с занятиями стоит немного повременить. 

И наоборот: есть совершенно бесстрашные и очень любопытные дети, которые и на лёд встанут, и с удовольствием будут пытаться сделать первые шаги на нём. 2 года — это возраст, когда ребенок может встать на коньки чисто с физиологической точки зрения: у него уже сформированы мышцы, достаточно развита координация. Но средний возраст для начала занятий — 4 года. 

Что делать, если вы решили обучить ребенка кататься самостоятельно

Конечно, у вас всегда есть вариант обратиться за помощью к инструктору по фигурному катанию и таким образом передать ответственность за ребенка профессионалу. Однако так вы фактически не участвуете в процессе обучения — а это, должно быть, интересно и познавательно. Поэтому ниже — основные советы для родителей, которые хотят попробовать свои силы и навыки преподавателя на льду. 

Прежде всего, покажите своим примером, что катание на коньках — это не страшно. А для этого лучше всего самим встать на лёд и прокатиться перед ребёнком.

Затем пригласите его — именно пригласите, а не заставьте — тоже надеть коньки и сделать пару шагов. 

Важно, чтобы ребёнок в итоге сделал эти шаги сам, без поддержки. Только тогда он почувствует уверенность и поймёт, что может держаться на льду. 

Итак, будущий фигурист на льду, стоит уверенно, ходит на коньках тоже. Что дальше? Поделайте с ребёнком упражнения:

• «Пружинка» — это обычные приседания на месте. Настолько глубоко, насколько это возможно на льду. 
• «Фонарик» — поочередно расширяйте и сближайте ноги во время движения, а малыш пусть повторяет за вами. 
• «Параллельная змейка» — это параллельное выполнение ногами извилистых движений на льду, напоминающих змеиные извивания.

«Основные этапы обучения — это начальное разучивание двигательных

навыков, этап углублённого разучивания, закрепление и

совершенствование двигательных действий. На первых занятиях научите

малыша ходить по льду — топать. Фигурное катание — это

сложно-координационный вид спорта. Сказать, за какое время ребёнок научится основам катания на коньках, сложно, так как все дети разные и усваивают материал по-разному», — говорит мастер спорта по фигурному катанию на коньках Кристина Бойкова.

Ребёнок будет падать, это опасно

Да, катание на коньках — довольно травмоопасный вид спорта. При этом падения неизбежны, особенно в начале. Поэтому важно с первого занятия научить ребёнка падать правильно, тогда и рисков будет меньше.

Кристина Бойкова: «Научить ребёнка правильно падать и затем вставать — очень важно. Таким образом у него уходит страх.

Многие недооценивают важность этого момента и обучают ребёнка лишь основным упражнениям. Но без умения падать и вставать на льду делать нечего, поэтому научите этому малыша в самом начале». 

Научите ребёнка группировать своё тело во время падений так, чтобы избегать жёсткого столкновения со льдом. Объясните ему: при потере равновесия нельзя сопротивляться. Нужно вытянуть руки, согнуть ноги и завалиться на бок. Правильное падение мало объяснить на словах, поэтому отрепетируйте его вместе с ребёнком. 

Самые травмоопасные падения — вперёд и назад. Юному фигуристу важно помнить, что при падении вперёд надо выставлять руки, соответственно, вперёд, чтобы не удариться головой. Если же ребёнок падает назад, он должен сгруппировать тело в позу эмбриона. Покажите малышу, как это делается, он должен чётко понимать, как действовать правильно. А потом повторите вместе с ним все эти моменты. Да, не исключено, что в нужный момент ребёнок растеряется и не вспомнит, чему его учили, но для этого и нужно довести такие моменты до автоматизма. 

И обязательно объясните ребёнку, что падать не стыдно, даже самые опытные профессионалы не застрахованы от этого. Главное при этом — минимизировать риск травмы. 

Что даст ребёнку умение кататься на коньках

Коньки развивают сразу целый спектр качеств: от координации до общего оздоровления организма благодаря физической активности на свежем воздухе. Если ребёнок будет периодически заниматься на льду, улучшится его:

• Пластичность. Регулярная физическая нагрузка поможет укрепить связки, суставы и мышцы, они станут более эластичными и упругими.
• Координация. Чтобы ловко лавировать между катающимися на скользкой поверхности, нужно иметь определённую сноровку. 
• Выносливость. Мышцы работают, необходимо соблюдать ритм и темп, кровь насыщается кислородом. Коньки — это приятный способ стать сильнее.
• Осанка. С кривой спиной покататься не получится — хочешь не хочешь выпрямишься, будешь двигаться грациозно и изящно.
• Внимательность. Ребёнок постоянно будет следить, как не зацепить окружающих и контролировать обстановку. А значит, регулярно тренировать внимательность, сам того не замечая. 
• Настроение. Физическая активность, свежий воздух, сам процесс катания — всё это способствует выработке гормонов радости, поэтому с занятий, скорее всего, ребёнок будет уходить в отличном расположении духа. 

— поделитесь с друзьями!

Эксперты:

Кристина Александровна Бойкова

Читать дальше

Первый выход на лед: как научить ребенка кататься на коньках | Здоровье ребенка | Здоровье

Поставить малыша на коньки в принципе можно уже в 1,5–2 года: чем младше ребенок, тем легче ему даются двигательные навыки. Однако не все дети к такой нагрузке готовы, не у всех достаточно развиты мышцы ног, брюшного пресса и спины.

Если вы не уверены в силах своего чада, не стоит спешить. Лучше позанимайтесь с ним дома и на улице простыми упражнениями типа «гусиного шага», приседаний, подскоков на одной и на двух ногах.

Олимпийская методика

Коньки уже куплены и малыш с нетерпением ожидает выхода на лед? Но сначала надо привыкнуть к новой экипировке на нескользкой поверхности, как начинали все олимпийские чемпионы. Наденьте коньки дома (на лезвиях должны быть широкие пластиковые чехлы). Пора делать первые упражнения!

Стойка конькобежца. Пусть ребенок займет правильную позицию: ноги чуть уже, чем ширина плеч, слегка согнуты в коленях. Руки тоже чуть согнуты и немного разведены в стороны для устойчивости. Очень важно: тело слегка наклонено вперед! Пусть малыш походит так по квартире, по­приседает, покрутится на месте, даже попрыгает. Все время контролируйте, чтобы он слегка наклонялся вперед, иначе на льду есть риск упасть назад и удариться затылком!

Движения конькобежца. Это упражнение надо делать на утоптанном снегу, но еще не на льду. Чехлы с лезвий пора снять. Пусть ребенок повторит все то же самое: примет стойку, походит, повернется, поприседает. Задача этих упражнений – развить чувство равновесия. Если малышу совсем неймется выйти на лед, позанимайтесь хотя бы 20 минут и только потом идите на каток.

Держась за маму

Для начала пусть ребенок постоит, держась за бортик, а вы прокатитесь перед ним, показывая простые упражнения. Потом начинайте делать их, держа его за руку (лучше за обе, если можете ехать назад).

Не форсируйте самостоятельное катание, пусть малыш держится за вашу руку, пока не почувствует уверенность. Однако не позволяйте ему висеть: поддержка должна быть мягкой, провоцирующей ребенка самостоятельно держать равновесие. Постепенно прилагайте все меньше и меньше сил к удержанию малыша в вертикальном положении, подхватывайте, только если он действительно может упасть. Впрочем, не падать, катаясь на коньках, вряд ли кому-то удавалось, поэтому одно из упражнений – обучение правильному падению.

Марш-марш. Просто походите по льду, не стараясь скользить.

Елочка. Это основной шаг для передвижения по льду. Пусть ребенок поставит одну ногу чуть наискосок. Отталкиваться надо внутренним ребром другой ноги так, чтобы первый конек поехал вперед и чуть в сторону. Оттолкнувшись одной ногой несколько раз, поменяйте ноги. Потом попробуйте чередовать: одно отталкивание одной ногой, второе – другой. Сразу отучайте малыша отталкиваться зубцами и ездить на прямых ногах: это наиболее частые причины падений.

Фонарики. Сначала ноги едут вместе, потом разъезжаются, описывают круглый «фонарик» и возвращаются. Ребенка можно везти за руки, а он пусть выписывает фигуры.

Змейка. Ноги едут вместе, то влево, то вправо, рисуя двойную «змейку». В это время тоже сначала можно возить ребенка за руку, но не слишком быстро.

Торможение. Покажите ребенку, как тормозить плугом. Развести ноги как для «фонарика», а сводя, сильно упираться пятками в лед, врезаясь в него и за счет этого теряя скорость. Второй вариант – торможение пяткой.

Катясь на двух коньках параллельно, один выставить вперед носком вверх, а пяткой касаться льда до полной остановки. Опорная нога заметно согнута, тормозящая – прямая. Учите оба способа.

Повороты. Пусть ребенок сначала поставит ноги параллельно, не забывая сгибать колени и наклонять корпус вперед. Теперь попросите его наклонить тело в ту сторону, куда он хочет повернуть. Чем круче поворот, тем сильнее наклон! Когда он освоит это, пусть дополнительно отталкивается внешним ребром того конька, который снаружи поворота: это поможет повернуть по минимальной траектории.

Падение. Не самое приятное упражнение, но вдруг придется падать не понарошку? Ни в коем случае не назад! Объясните малышу: если почувствовал, что падаешь, сопротивляться бесполезно. Надо присесть как можно ниже, чтобы падать было невысоко. Руки лучше слегка согнуть и прижать к себе: выставляя локоть или кисть, падение не смягчишь, а ушибить их можно очень сильно. И пусть мягко «плюхнется» на мягкую часть бедра сбоку.

Идеально при этом не «воткнуться» в лед, а соскользнуть на него и даже проехать на боку дальше. Делайте упражнения каждый раз, когда есть возможность, чередуя их с играми и просто катанием за руки. Постепенно малыш освоится и будет чувствовать себя комфортно на любой скользкой поверхности.

Смотрите также:

Что нужно знать при обучении малыша катанию на коньках

Хотите привить ребенку любовь к фигурному катанию на всю жизнь? Все дело в том, чтобы найти равновесие на льду и получить подходящее снаряжение.

Карен Де Вито, фигуристка на протяжении всей жизни , впервые поставила своего сына Джексона на коньки, когда он был совсем маленьким. «Ему потребовалось около трех лет, чтобы встать на ноги, встать и двинуться с места», — говорит она. «К четырем годам он уже катался по катку на максимальной скорости, опираясь только на одну ногу», — смеется она.

Где-то в возрасте от трех до пяти лет дети готовы начать кататься на коньках, — говорит Де Вито, профессиональный тренер по фигурному катанию, который в течение пяти лет отвечал за дошкольную программу в клубе катания на коньках Китченер-Ватерлоо в Ватерлоо, Онтарио. . Но, добавляет она, родителям нужно запастись терпением. «Это совершенно новая среда, новое оборудование и новый набор навыков. Детям может потребоваться некоторое время, чтобы начать , чтобы почувствовать уверенность в себе ».

Эта уверенность приходит от того, что вы научились падать и вставать, не повредив себя, — говорит Де Вито.«Нет ничего более разочаровывающего для детей, чем то, что они не могут снова встать на ноги».

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей!
Ее дошкольные уроки катания на коньках начинаются в холле арены, на резиновой поверхности, где дети могут начать балансировать на своих лезвиях, падать и снова вставать. «Мы делаем это, показывая им, как встать на колени, поставить одну ногу вверх, вторую — и затем оттолкнуться руками. Родители могут держаться за коньки ребенка, чтобы обеспечить некоторую устойчивость », — говорит Де Вито.

Выход на лед

Затем они выносят эти навыки на лед. «Большую часть времени дети будут в депрессии», — говорит Де Вито. «Это нормально. Им нужно привыкнуть к твердой, холодной, скользкой поверхности. Требуется практики, чтобы упасть и подняться, прежде чем они смогут сделать это самостоятельно ».

Как только дети научатся вставать на ноги, Де Вито предлагает им маршировать на месте. Когда они научатся переносить вес с одной ноги на другую, они могут начать медленно двигаться по льду.Ходьба вперед и назад, шаг в сторону, пение Голова и плечи, колени и пальцы ног — — все это помогает детям обрести равновесие.

«Пусть дети сами решают, когда они хотят добавить немного мощности, чтобы оттолкнуться», — говорит Де Вито. «В конце концов, большинство просто начинают это делать, поскольку они начинают чувствовать края лезвий и становятся более уверенными».

De Vito не рекомендует стулья или другие поддерживающие устройства, потому что они побуждают детей наклоняться вперед. «Чтобы найти точку равновесия, ребенок должен стоять прямо, чтобы его вес равномерно распределялся по лезвию.”

Лучший способ поддержать начинающего фигуриста — кататься бок о бок и держать его под мышками. Де Вито считает, что дети обычно чувствуют себя комфортно с этим, потому что они хотят знать, что вы здесь. «Поощряйте его держать голову вверх и выставляйте одну, а затем обе руки, как самолет, чтобы сбалансировать», — говорит Де Вито.

Что бы вы ни делали, делайте это весело — и не подталкивает детей , когда они устали, — говорит Де Вито. «Вы хотите, чтобы катание на коньках было занятием, которым дети наслаждаются всю оставшуюся жизнь.”

Получение необходимого оборудования

1. Настаивайте на каске . Это абсолютно важно, когда речь идет о безопасности. Хоккейный шлем, одобренный CSA (Канадской ассоциацией стандартов), который правильно надевается на ток, является обязательным. Некоторые родители также выбирают клетку для лица, но это не обязательное оборудование, — говорит Де Вито.

2. Найдите подходящие коньки . Де Вито любит фигурные коньки для начинающих, потому что лезвия длиннее. Она предлагает сходить в спортивный магазин и правильно подогнать ребенка.Возьмите с собой носки, которые ребенок обычно носит на каток, и попросите ее примерить коньки своего размера обуви; не поддавайтесь искушению купить на размер или два больше, чтобы они прослужили дополнительный сезон. «Если ступни скользят, детям гораздо труднее учиться, и может вызвать травму », — говорит Де Вито.

Совет: когда ботинки завязаны, ребенок должен стоять прямо. Ее каблук должен находиться прямо у задней части ботинка, и она должна иметь возможность шевелить пальцами ног. Де Вито предостерегает от жестких ботинок с пряжками: «Когда дети падают, пряжки могут расстегнуться.Вместо этого выбирайте застежки-липучки или старые добрые шнурки.

3. Рассмотрите возможность покупки бывшего в употреблении . Осторожно использованные коньки вполне подойдут, если они по-прежнему обеспечивают хорошую поддержку лодыжки и лезвие находится в хорошем состоянии. Не покупайте подержанные коньки с изгибами или складками в ботинке.

4. Будьте осторожны с лезвиями . Если вы покупаете фигурные коньки, предназначенные для детей, начинающих кататься на коньках, отпиливать отбойник не нужно. Коньки следует регулярно проверять и затачивать.

5. Связать . Дети проводят много времени на этом этапе, ползая по льду, говорит Де Вито, поэтому оденьте вашего ребенка в зимний комбинезон и водонепроницаемые рукавицы.

Версия этой статьи появилась в нашем выпуске за декабрь 2011 г. с заголовком «Учимся кататься на коньках», стр. 170

В каком возрасте детям лучше начинать кататься на роликовых коньках?

Многие родители думают, что катание на роликовых коньках и роликовых коньках предназначено только для детей школьного возраста и старше.Но катание на коньках в любой форме может быть хорошей физической формой, развлечением и общественной деятельностью для юных фигуристов в возрасте от трех до шести лет.

Готов ли ваш ребенок кататься на коньках?

Катание на роликовых коньках и роликовых коньках требует баланса и силы, а также некоторой рассудительности и желания избегать препятствий. У некоторых маленьких детей еще нет этих навыков. Принимая решение о том, готов ли ваш ребенок учиться кататься на коньках, учитывайте:

• Физическая сила и выносливость
• Уровень активности в других сферах
• Способность уравновешивать другие простые действия
• Координация другой деятельности
• Зрелость или продолжительность концентрации внимания

Большинство родителей знают, когда приобщать своих детей к роликовому спорту.Некоторые родители, которые катаются на коньках, ставят своих детей на коньки сразу после того, как они начинают уверенно ходить. Дети в возрасте от трех лет могут быть готовы кататься на коньках, и на роликовых катках по всей стране проводится множество дневных занятий конькобежным спортом для дошкольников и их родителей. Многие из конькобежцев, роликовых коньков и роликовых коньков, которые стали спортсменами мирового класса, начали кататься еще в раннем возрасте и выросли, думая о коньках как о продолжении своих собственных ног.

Начало работы с уроками катания на коньках и спортом

Если вам нужен инструктаж или организованные спортивные мероприятия, лучше всего начинать в дошкольном возрасте уроки катания на роликовых коньках или роликовых коньках от трех до четырех лет.Поскольку двигательные навыки, координация и концентрация внимания у трехлетнего ребенка не достигаются в обычных 30-45-минутных уроках для начинающих, большинство дошкольных групповых занятий по фигурному катанию предлагают для родителей 10-15-минутные мини-уроки. и дети с развлечениями и играми до и после учебного сегмента.

Большинство пяти-шестилетних детей (детей школьного возраста), безусловно, достаточно взрослые, чтобы кататься на роликовых коньках. Было бы неплохо попросить их взять одно или два занятия в классе для начинающих, чтобы подготовить их к безопасному участию в школе, церкви или вечеринках по случаю дня рождения, даже если они не интересуются конкретными дисциплинами на роликовых коньках или квадроциклами.К тому времени, когда они достигнут этого возраста, даже если им не хватает силы или выносливости, они будут развиваться по мере их обучения.

Катание на роликах согревает детей перед катанием на коньках

Некоторые семьи, занимающиеся катанием на коньках, заводят своих очень маленьких детей на теплом катке, который предлагает заблокированные колеса для катания на роликовых коньках для малышей и дошкольников. Малыши не только теплее, но и избегают мокрых, сильных падений и меньше слез. После того, как вы научитесь стоять, падать, маршировать, скользить и играть в игры на инлайнах или квадроциклах, перейти на лед очень просто.

Как выбрать коньки для детей

Если вы решите сделать катание на роликовых коньках обычным семейным занятием, вашему ребенку потребуется хорошее оборудование для катания на коньках с таким же уровнем поддержки, прочности, качества и возможностями настройки колес, которые понадобятся взрослому для сопоставимого уровня катания на роликовых коньках или сопоставимого уровня. дисциплина. Есть много доступных регулируемых роликовых коньков для детей, которые можно растянуть на несколько размеров, чтобы ваш маленький фигурист мог расти. Регулируемые элементы можно приобрести в Интернете, в местном магазине для катков или в некоторых магазинах спортивных товаров.Если ваш ребенок находится в группе катания на коньках или в программе индивидуальных занятий, обязательно поговорите с инструкторами или тренерами перед покупкой нового или бывшего в употреблении оборудования для катания на роликовых коньках.

Детские роликовые коньки — у нас есть ответы

Написано Карли Квик 22 сентября 2020 г.

Как выбрать коньки для покупки моему ребенку? Все, что вам нужно знать, чтобы сделать лучшую покупку для вашего маленького фигуриста

Детские роликовые коньки — все те вопросы, о которых вы задумывались

Если вы родитель, который подумывает купить своему ребенку или детям их первую пару коньков, поздравляем! Процесс и исследование могут быть утомительными, поэтому давайте ответим на некоторые общие вопросы, которые задают родители.Надеюсь, вы будете чувствовать себя непринужденно, покупая коньки для своего ребенка и вставляя их в лучшие коньки в целом.

Независимо от типа катания на коньках или возраста вашего ребенка, помните, что катание на коньках — это увлекательное занятие, которое дает им необходимые упражнения, которыми они будут наслаждаться часами напролет. Вы даже можете к ним присоединиться! Важно помнить о безопасности, надевая защитное снаряжение. Для детей шлемы важны ВСЕГДА. Также неплохо подойдут наколенники, налокотники и капы. Ничто не может заменить надзор и руководство взрослых.Обращайтесь к DevaSkation, чтобы узнать обо всех нуждах вашей семьи в фигурном катании, и, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если вам нужны какие-либо рекомендации или у вас есть вопросы по всем вопросам, связанным с катанием на коньках!

Ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами ниже, а затем переходите к нашему Руководству для родителей по покупке коньков для детей! Если вы чувствуете, что готовы к покупке, используйте свои новые знания и переходите на нашу страницу детских коньков!

Это вопрос, который мы часто слышим от родителей. Дети могут кататься на коньках, как только они научатся ходить! Двухлетний ребенок умеет кататься, и мы постоянно это видим! Но только вы знаете уровень физической подготовки и способностей вашего ребенка.Если ваш ребенок неустойчиво стоит на ногах, возможно, он не лучший кандидат для катания на коньках, но вы никогда не узнаете, пока не попробуете. Просто не забывайте наблюдать за ними все время и убедитесь, что они носят все необходимое защитное снаряжение.

Безусловно, на роликах могут кататься дети от 2 до 4 лет! Вам просто нужно купить ребенку подходящие коньки и убедиться, что ребенок понимает, как правильно вставать на коньках, отталкиваться, чтобы скользить, а также как падать. Есть несколько вариантов, доступных для детей в возрасте от 2 до 4 лет, которые мы обсуждаем в Руководстве для родителей по роликовым конькам для детей.Чем раньше ребенок научится кататься, тем лучше!

В общем, лучший возраст для обучения катанию — как можно более молодой! Если ребенок рано учится, он будет постоянно совершенствоваться с возрастом. Как и в любом другом виде спорта, самые лучшие научились играть в раннем возрасте. То же самое касается катания на роликах, коньках, роликовых коньках и хоккейных коньках! В идеале, лучший возраст для обучения — 3-5 лет с надлежащим обучением тому, как вставать на коньки, кататься на коньках и падать, не причиняя себе вреда.

Самые простые детские роликовые коньки — это квадроциклы. Это коньки, которые можно найти на роликовых катках с 2 колесами спереди и 2 колесами сзади. Это самые простые коньки, на которых детям нужно вставать и учиться кататься. Если ваш ребенок уже хорошо катается на коньках и хочет ехать быстро, то катание на роликовых коньках имеет смысл. Но в целом научить ребенка кататься на роликовых коньках некоторым детям может быть труднее. Убедитесь, что колеса, которые вы получаете, не слишком жесткие, потому что это заставит коньки быстро двигаться по катку (что не подходит для маленьких детей), а также сделает коньки более ухабистыми на улице.Маленьким детям нужны мягкие колеса, и по мере того, как ребенок растет, колеса могут становиться более твердыми для скорости и поворота.

Детские коньки должны плотно прилегать к телу и не должны быть слишком свободными, потому что свободные коньки вызовут волдыри. Всегда лучше покупать регулируемые детские коньки, потому что их размер можно отрегулировать под ногу ребенка, и родителям не нужно постоянно покупать новые коньки по мере роста ребенка.

Дети видят много пользы от катания! Это не только отличный способ вывести ребенка на улицу (или даже оставаться в помещении), чтобы тренироваться, что отвлечет его от телевизора и видеоигр, но также отличный способ улучшить и увеличить ноги, колени и лодыжки. сила.Было доказано, что катание на коньках улучшает баланс и концентрацию внимания и является хобби, которое может длиться всю жизнь! Есть несколько видов спорта, которые связаны с катанием на коньках, такие как хоккей с шайбой, хоккей на роликах, роллер-дерби и многие другие. Итак, если ваш ребенок настроен на соревнования, катание на коньках может стать идеальным видом спорта!

Дети растут, и они быстро растут, когда дело доходит до размера обуви! Хорошая новость заключается в том, что размер коньков такой же, как у ребенка, и их можно с уверенностью заказать через Интернет. Конечно, всегда есть исключения, как и во многих обувных брендах.Лучше всего измерить длину стопы вашего ребенка (без обуви) и сравнить таблицу размеров коньков с размерами стопы. Большинство производителей предоставляют таблицы размеров коньков, и у нас под рукой есть таблицы размеров самых популярных брендов. Если у вас есть вопросы или проблемы, вы всегда можете позвонить нам или написать по электронной почте, и мы поможем!

Мы не можем не подчеркнуть, что давать ребенку коньки с большим «пространством для маневра» — НЕ УМНО — это НЕ УМНО, чтобы они могли прослужить дольше! Коньки должны плотно прилегать.Свободно сидящий конек может стать причиной травм, начиная от волдырей и растяжения связок голеностопного сустава и заканчивая более серьезными несчастными случаями! Кроме того, если коньки не подходят по размеру и не удобны, скорее всего, ваш ребенок вообще не захочет кататься. Ношение нескольких носков, чтобы компенсировать коньки большего размера, также не является решением. Это создает влагу и не является хорошей опорой для лодыжек. Этот метод также может помешать развитию у ребенка правильной формы катания. Мы рекомендуем вам купить ботильоны для коньков, чтобы предотвратить образование волдырей.Можно купить на размер больше (если они просто катаются на коньках для развлечения) и попросить вашего ребенка надеть одну пару толстых носков для начала, а затем более тонкие носки, когда они начнут чувствовать себя слишком тесными. Если ваш малыш начинает роллер-дерби или другой вид соревнований по фигурному катанию, его коньки должны быть плотно прилегающими, чтобы избежать травм.

Рекреационные коньки должны удобно сидеть. Это означает, что они должны быть достаточно плотно прилегающими и не слишком тугими. Должна быть хорошая поддержка лодыжки, а большой палец ноги не должен тереться о переднюю часть ботинка для конька.

Горячий совет: Детские коньки бывают размеров от «J1» до «J13». Это расшифровывается как «Юниор». Как только ребенок вырастает в обувь взрослого размера, он начинает носить размеры 1, 2, 3 и т. Д., Которые соответствуют размеру их взрослой обуви.

Новые фигуристы, как правило, лучше всего выступают на квадроциклах или роликовых коньках. Это четырехколесные коньки для катания на роликах. Их легче сбалансировать, и они обеспечивают более устойчивую поверхность по сравнению с роликовыми коньками или роликовыми коньками.

Если у вас есть маленький ребенок, который хочет впервые попробовать катание на коньках, возможно, дать ему роликовые коньки — не лучший вариант, но, конечно, это личные предпочтения и врожденные способности, как и многие другие виды спорта.Катание на роликовых коньках требует развитой силы голеностопного сустава и ног для равновесия на колесах, которые находятся на одной линии, в отличие от четырехколесных коньков, у которых есть колеса в каждом углу, обеспечивающие «платформу» для стопы ребенка.

Совет: если вы видите, как лодыжки вашего ребенка поворачиваются внутрь или сгибаются во время катания на роликовых коньках, ему следует пройти инструктаж по правильной форме — иначе им может быть слишком рано использовать этот тип коньков.

Если вы все же выбираете роликовые коньки для своего ребенка, убедитесь, что они пристегнуты и / или плотно привязаны к лодыжкам, чтобы они развили хорошую форму катания и не рисковали получить травму.

Как роликовые, так и четверные коньки можно без проблем использовать в помещении и на открытом воздухе, если ваши коньки предназначены для использования на данной поверхности. Вы можете узнать о внутренних колесах здесь, а о внешних колесах здесь!

Кожаные ботинки прочные, удобные и долговечные! Они значительно переживают виниловые и более дешевые коньки и стоят своих денег. Большинство магазинов с большими коробками не специализируются на коньках, и не рекомендуется делать покупки в магазине с большими коробками, если только ваш ребенок не собирается много пользоваться коньками.Если вашему ребенку нравится кататься на коньках, считайте, что когда дело доходит до коньков, вы получаете то, за что платите. Если вы заплатите немного больше в профессиональном скейт-магазине, это может иметь большое значение. Единственная трудность при покупке отличных коньков в Интернете — это выбрать нужный размер, о котором вы легко сможете позаботиться с помощью нашего потрясающего видео по подбору размеров!

Время от времени мы задаем этот вопрос. Родители покупают ребенку красивые кожаные коньки подходящего размера, но ребенок жалуется, что коньки неудобные.Учтите, что у кожаных коньков есть перерыв. На обкатку высококачественных кожаных коньков нужно время, потому что они буквально работают, чтобы комфортно и идеально подходить к ногам вашего ребенка при каждом использовании! Убедитесь, что ваш ребенок носит носки и ботильоны для коньков и что он катается на коньках меньше времени, чтобы избежать волдырей и дискомфорта. Со временем коньки обретут форму, и ваш ребенок сможет кататься часами без проблем.

Кожаные коньки со временем растянутся.Через несколько сеансов по 30-60 минут кожаные ботинки станут значительно удобнее. Это все равно, что надеть туфли на каблуках или туфлях для танцев. 🙂

Совет: если вы хотите, чтобы кожаные ботинки для коньков быстро прилегали и быстро прилегали к ноге, вот вам большой секрет! Возьмите пару носков и намочите их под раковиной, ванной или шлангом. Затем хорошо отожмите их и наденьте с новыми коньками. Примерно через час катания в влажных носках кожа станет мягче из-за влажности, создаваемой влагой, и на ваших ногах будет быстрее образовываться плесень.

PRO Совет: храните коньки вашего ребенка с влажной тряпкой внутри ПОСЛЕ того, как он катался в мокрых носках. Завяжите шнурки, чтобы кожа оставалась влажной, и убедитесь, что ваш ребенок снова катается на коньках в течение 24 часов, чтобы на ткани не появился запах или плесень. При следующем использовании коньки приобретут форму и станут значительно удобнее!

Мы рекомендуем покупать разные коньки или хотя бы другой комплект колес для использования в помещении и на улице по нескольким причинам. Материал колес, долговечность и стоимость — вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе катания в помещении или на улице.

У уличных коньков более мягкие колеса. Это может показаться нелогичным, но уличные колеса на самом деле мягче, поэтому они могут поглощать вибрации от пересеченной местности. Мягкие колеса позволяют вашему маленькому конькобежцу лучше сцепляться с землей, когда он неизбежно наезжает на гальку, камни, асфальт и другой мусор.

Детям, которые будут кататься как в помещении, так и на улице, больше денег следует потратить на покупку качественных коньков для помещений, в то же время имея под рукой более дешевый вариант для катания на открытом воздухе.Как хорошо известно любому родителю, на открытом воздухе есть грязь, грязь, вода и дополнительный износ. Таким образом, если наружные коньки изношены и пачкаются, вы сможете их дешево заменить. Мы также рекомендуем вам приобрести отдельные комплекты колес для внутреннего и наружного использования, которые можно легко поменять. Лучшими уличными колесами являются колеса Atom Pulse, согласно нашему собственному использованию и отзывам наших замечательных клиентов.

Очевидно, что когда дело касается детей, безопасность превыше всего. Поэтому необходимо базовое защитное снаряжение, такое как шлем, налокотники и наколенники, особенно если ваш ребенок катается на коньках на открытом воздухе.Еще одна важная вещь, которую нужно изучить, — это стопа для носка. Упор с носком (или стопор) может обеспечить устойчивость и тормозное усилие, когда это больше всего необходимо. Упоры для носков на большинстве «дешевых» коньков обычно почти бесполезны из-за материала и размера. Дети лучше реагируют на большие упоры для носков, поэтому подумайте о замене стопоров, поставляемых с коньком. Несколько упоров для пальцев ног имеют большую площадь поверхности и фактически используются для выполнения «блокирующих» маневров в таких видах спорта, как роллер-дерби, поэтому вы знаете, что они могут быстро остановить вашего ребенка.Лучшие стопы для пальцев с большими отпечатками — это Atom Bionic Bigfoot и Mota Monster. Если вам нужна дополнительная информация о безопасности катания на коньках, ознакомьтесь с нашей статьей «Руководство по безопасности для всех фигуристов»!

Когда мой ребенок сможет начать кататься на коньках?

Это вопрос, который мы получаем снова и снова. Когда самое подходящее время, чтобы начать заниматься с моим сыном или дочерью катанием на коньках или даже хоккеем? Я получал заявки на фигуристов в возрасте от 2 до 75 лет и все, что было между ними.Большой вопрос в том, когда ребенок готов приступить к катанию на коньках? Разве их раннее начало даст им преимущество перед всеми остальными? Сколько времени им нужно на льду? Должны ли они сначала заняться хоккеем или сначала научиться кататься на коньках? Наконец, следует ли им учиться в структурированной или неструктурированной среде?

Я хотел бы ответить на некоторые из этих вопросов и, надеюсь, дать новому родителю какой-нибудь совет по хоккею или катанию на коньках. Во-первых, мы должны проверить, когда ребенок готов. Если ребенок просто лежит на льду или все время плачет, это никому не приносит никакой пользы.Для начала попробуйте следующее: зашнуруйте коньки вашего малыша и пусть он будет ходить взад и вперед по резиновому коврику. Если у ребенка нет сил или равновесия, чтобы ходить на коньках, то на льду ему не станет лучше. Если лодыжки фигуриста раскачиваются или наклоняются внутрь, у них явно нет сил, чтобы выйти на лед. Стабильность катания на коньках вне льда — это первый ключ, помогающий фигуристу двигаться вперед. Этот возраст может быть разным для каждого подростка. Ребенку нынешнего игрока Minnesota Wild 3 года.Теперь он подвижен на льду. Другие могут начинать в 5, 6 или 7. Точного времени для старта нет. Это действительно зависит от конкретного ребенка.

Самое важное при обучении молодежи — это то, что каждый раз, когда фигурист покидает лед, вы хотите, чтобы на его лице появлялась улыбка. Таким образом, в следующий раз, когда они пойдут кататься на коньках, они будут в восторге. С учетом сказанного, многие навыки можно превратить в игры. Все, что полностью вовлекает фигуриста, является ключевым. Фантастический тренинг с более молодыми фигуристами заставляет фигуриста овладевать навыками, которые вы хотите, чтобы он делал, даже не подозревая об этом.Например, дети могут притвориться, что едут на машине (катаются на коньках и разворачиваются), а когда вы даете свисток, они должны припарковаться в гараже (потренируйтесь останавливаться). Творчество, придумывание игр и обеспечение заинтересованности детей подпитывают страсть к катанию на коньках, а это то, чего мы хотим.

Это подводит нас к следующему аспекту для более молодого фигуриста — продолжительности пребывания на льду. Будь то наши сборы или просто тренировки, мы всегда хотим, чтобы молодые фигуристы уходили с катка, желая большего.Иногда родители говорят мне, что у их 6-летнего ребенка была 90-минутная «структурированная» практика. В большинстве случаев, когда это происходит, примерно в середине практики юноша обычно спрашивает: «Когда это закончится?» Это может быть слишком много.

Последовательность гораздо важнее продолжительности. Например, что лучше для взрослого делать трехчасовую тренировку только один раз в неделю или 45-минутную тренировку четыре дня в неделю? Это и ежу понятно. Последовательность — король. День за днем ​​- это то, что принесет плоды.Даже если вы катаетесь на коньках на 20 минут, ваш ребенок в конечном итоге получит больше.

Это подводит меня к большой дискуссии: структура или неструктурированность. Короче говоря, я считаю, что оба они чрезвычайно важны. Однако у вас не может быть неструктурированного, пока у вас не будет какой-то структуры. Они работают вместе. Если вы выводите на лед начинающего фигуриста, то он будет «лежать на льду» ровно столько, сколько ему нужно сделать, прежде чем он заплачет и захочет сойти со льда. Будь то тренер или родитель, кому-то придется постоянно помогать фигуристу встать.Хороший инструктор может помочь в марше, повороте, остановке и планировании. Хороший инструктор не только научит и поможет подростку, но и развлечет его. С учетом сказанного, молодой человек, когда-то подвижный, может кататься самостоятельно. Это когда фигуристы выходят и часами играют на свежем воздухе. Сочетание времени структурированного и неструктурированного льда — идеальный рецепт для улучшения.

Итак, каков мой ответ на вопрос: «Когда мои дети смогут начать кататься на коньках?» Лучший ответ, который я могу дать: «Когда они будут готовы.«Каждый ребенок может быть готов в разное время, и они не отстанут, если не начнут в 2 года. Вы хотите, чтобы ваши дети получали от этого удовольствие, а ходить на каток не было утомительным занятием.

Энди Несс — главный тренер «Миннесота Уайлд» по фигурному катанию и навыкам. Он также был помощником инструктора по конькобежному спорту в женских и мужских хоккейных командах Нью-Джерси Девилз, Университета Миннесоты и женской олимпийской сборной США по хоккею.

Лучший возраст для начала катания на коньках (слишком молодой? Слишком старый?)

Есть ли лучший возраст для начала катания на коньках? Вам интересно, слишком ли мал ваш ребенок или вы слишком стары для катания на коньках? В статье ниже я постараюсь ответить на все ваши вопросы о возрасте для катания на коньках.Но помните, самое главное — получать удовольствие!

Эта статья может содержать партнерские ссылки (информация на странице раскрытия информации). Если вы совершаете покупку по моей ссылке, я получаю комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Слишком молод? Лучший возраст для катания на коньках — С какого возраста начинать?

Может ли двухлетний ребенок кататься на коньках? С какого возраста вы можете начать кататься на коньках?

Технически говоря, любой ребенок, который может ходить, тоже может кататься на коньках!
Однако, если баланс на земле уже плохой, на коньках не улучшится.
Вы лучше всех знаете своего ребенка — его способности и темперамент.

Нет НЕТ правильного возраста , чтобы познакомить ребенка с прекрасным опытом катания на льду. См. Мою статью о катании на коньках с малышом.

Однако, если вы хотите, чтобы ваш ребенок брал уроки, это другой вопрос …

Критерии, по которым малыш может брать уроки катания на коньках

Ребенок —

• Должен проявлять достаточную зрелость и внимательность слушаю.Только после этого он может следовать за инструктором — вот почему клубы делают упор на минимальном возрасте для детей. Они должны проявлять внимательность на групповых занятиях.
• Должен демонстрировать соответствующую мышечную силу и гибкость.
• Не должно проявлять беспокойства о разлуке. Как правило, исчезает после четырехлетнего возраста. Поэтому, если вашему ребенку комфортно с другими взрослыми, все должно быть в порядке.
• Должен уметь балансировать как в обычной обуви, так и на коньках.

В конькобежные клубы обычно не принимают детей младше 4 лет.

Как узнать, не готов ли ваш ребенок

Каждый ребенок развивается по-своему. Они проявят интерес к одним занятиям раньше, а к другим — позже.
Лучше всего не сравнивать с другими детишками!
Например, я начал ходить только в 18 месяцев. Люди говорили моим родителям, что я не буду заниматься спортом … ха-ха

Психологи утверждают, что детям нравится передвигаться самостоятельно. Поэтому они выражают радость от совершенствования мелкой моторики.Они любят ползать, вставать, гулять, бегать, кататься на коньках и ездить на велосипеде. Эти действия заставляют их чувствовать, что они контролируют свое окружение.

Малышу может быть от 2 до 4 лет, чтобы прыгнуть на лед. Все зависит от темперамента.

Если вы думаете, ваш ребенок может быть готов, просто попробуйте. Пока не покупайте коньки, воспользуйтесь прокатом впервые.

• Не показывайте страха, сделайте это веселой игрой, например, гуляйте, как пингвины.
• Если ваш ребенок все время плачет, он / она не готов.Повторите попытку через 6 месяцев
• Не бегайте, когда падают — в большинстве случаев это не больно, и они должны понимать, что это часть игры

Если ваш ребенок еще не чувствует себя комфортно на льду, вы Можно начать с катка с роликами с 4 колесами — создается впечатление скольжения, но больше баланса.

Слишком старый? — Наилучший возраст для начала катания на коньках

Наилучший возраст для катания на коньках для развлечения и удовольствия

Для фигурного катания нет возрастных барьеров.Вы можете заниматься увлекательным спортом в детстве, юности или во взрослом возрасте. Можно даже попробовать освоить технику фигурного катания.

Просто убедитесь, что ваши цели реалистичны. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы вам было весело. Вы даже можете попробовать принять участие в соревнованиях.

Достичь олимпийского уровня — фигурное катание

Олимпийская мечта родителей

Если вы ищете лучший возраст, чтобы начать заниматься фигурным катанием вашего ребенка, потому что вы хотите, чтобы он стал олимпийским чемпионом.Это не сайт для вас.
Я считаю, что родители должны побуждать детей заниматься спортом и немного подталкивать их, когда они расслабляются, но олимпийская мечта должна исходить от ребенка. И он / она не может знать, что в 3 года…

Ваш ребенок должен лелеять ту же мечту. В противном случае вы будете его толкать. Это может лишить его / ее удовольствия от занятий спортом.

Детские олимпийские мечты

Теперь, если ваш ребенок немного постарше и рассказывает о своих олимпийских мечтах, вы, возможно, задаетесь вопросом, не слишком ли поздно.
Это правда, что тренировка чемпионов обычно начинается в возрасте от 4 до 6 лет, когда ребенок может быстро понимать и строить автоматизмы.

Впрочем, некоторые чемпионы стартовали позже:

• Саша Коэн (США) впервые откаталась только в 7 лет, а серьезно к этому подошла лишь позже. Она была серебряным призером зимних Олимпийских игр 2006 года.
• Джонни Вейр начал кататься (США) в возрасте 12 лет. Он занял пятое место на Олимпийских играх 2006 года и шестое место на Играх 2010 года.
• Эван Лайсачек (США) выиграл зимние Олимпийские игры 2010 года. Он начал кататься в возрасте 8 лет.
• Гийом Сизерон (Франция) выиграл серебряную медаль в танцах на льду на Играх 2018 года. Он начал кататься в 8 лет.

Могу ли я начать кататься на коньках в 13, 14…?

Новичкам труднее стать профессионалами. Кроме того, им нужно работать усерднее. Для иллюстрации предположим, что ученику было 14-15 лет. Этот фигурист легко справится с уровнями новичка.Однако освоить фигурное катание ему может быть сложно. Организму нелегко учить аксели или прыгать. Тело выше, старше и его трудно контролировать. И уровень уверенности может быть не слишком высоким.

Играть в интересные хоккейные матчи

Хоккей — это игра, в которой игроки намного старше фигуристов в фигурном катании. В 2017 году средний возраст игроков в НХЛ составлял 27,4 года (источник).
Physical оказывает влияние, но гораздо меньше, чем в фигурном катании.Зрелость и навыки важны.
Если вы учитесь в средней или старшей школе, еще не поздно начать играть в хоккей. Если вы готовы много работать и развивать свои навыки, вы можете играть в хоккей надолго. Есть возможность присоединиться к НХЛ, не играя в хоккей всю жизнь. Однако по мере развития спорта становится все труднее.
Но ведь можно играть в отличные игры и не в НХЛ!

Например:

• Ивон Ламберт (Канада) — начал кататься в возрасте 13 лет
• Йовановски (Канада) — начал кататься в возрасте 11/12 лет
• Род Лэнгуэй (США) — начал играть в хоккей в возрасте 13
• Майк Комисарек (США) начал с 10
• Кэм Джонсон (США) — кажется, начал с 10
• Вадим Васьонкин (Коллегиальный хоккей, родом из Эстонии) — начал с 10

Зачем начинать кататься на коньках — преимущества

В любом возрасте у катания на коньках есть много преимуществ, даже если вы не доберетесь до Олимпиады или НХЛ! Всегда сосредотачивайтесь на процессе развития, а не на конечной цели.

Прежде всего, это удовольствие от скольжения по льду. На мой взгляд, нет ничего лучше!

Тогда у вас есть преимущества катания на коньках для здоровья (подробнее о них я читайте в моей статье):

• Улучшает равновесие
• Увеличивает гибкость суставов
• Тренирует Cardio Health
• Строит мышцы и улучшает осанку
• Это улучшает координацию движений
• Помогает контролировать вес

Кроме того, есть также несколько отличных уроков, которые можно извлечь из фигурного катания или игры в хоккей, которые помогут любому в повседневной жизни:

• Дух, чтобы подняться после падения (подробнее читайте в моей статье о жизненных уроках фигурного катания)
• Доверие своему инстинкту
• Стойкость
• Последовательность
• Преодоление трудностей
• Работа в команде в хоккее
• Общение при катании в команде — хоккей, синхронное катание, пары…

Опасно ли катание на коньках для новичков?

Если вам интересно, слишком ли молод ваш ребенок для катания на коньках или вы слишком стары, одна из причин для беспокойства может заключаться в том, что катание на коньках может быть опасным.
Уверяю вас, катание на коньках для начинающих, если все сделано правильно, не является опасным видом спорта.
Однако вы должны делать это в хороших условиях:

• Хорошая пара коньков — сильная поддержка лодыжки
• Правильная шнуровка конька
• Разминка
• Носить хорошие носки (тонкие)
• Носить защитное снаряжение
• Увлажнение
• …

Узнайте больше о моих советах по катанию на коньках для начинающих, чтобы избежать травм.

Как начать кататься на коньках

Стоит ли учить ребенка кататься на коньках?

Вы знакомы с мастерством катания на коньках? Если да, научите и вашего ребенка кататься на коньках. Если нет, не пытайтесь это сделать. Вместо этого вы оба можете записаться на некоторые занятия. По крайней мере, вы поймете основы.

Один из них связан с падением и подъемом.Вы не должны при этом навредить себе. Так вы обретете уверенность. Не используйте стулья или другое вспомогательное оборудование. В противном случае во время катания вы будете наклоняться вперед. Если тело не будет прямым, балансировать будет сложно. Прямая фигура обеспечивает равномерное распределение веса по лезвию.

Если опытный фигурист движется рядом с новичком, он должен держать руки новичка снизу, а не спереди и не сбоку.

С каких коньков лучше всего начинать?

Если вы уже выбрали вид спорта, выбирайте эти коньки.
Однако, если вы просто хотите начать кататься на коньках, считается, что фигурным конькам легче научиться. У них более длинные лезвия. Следовательно, они помогают поддерживать баланс. Купите правильную посадку. Носить большие размеры — большой запрет.

Отъезд:

Другое оборудование, которое необходимо иметь

• Перчатки необходимы. Руки нуждаются в защите во время падений. Они приземляются на холодную, твердую и скользкую поверхность. Подняться наверх будет сложно.Не переусердствуйте, купив хоккейные перчатки. Даже маленькие руки не нуждаются в дополнительной подкладке.
• Шлем может быть обязательным для некоторых клубов. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок ломал голову во время всех этих падений. Помните, что лед очень твердый. Поэтому наденьте велосипедный шлем на голову ребенка. Если у него расширенные брови, пусть будет так. Шлем сохранит голову. Расширенные брови сохранят лицо в безопасности.
  Однако, когда я узнал, мы никогда не носили шлемы.Новички не едут быстро и не прыгают. Они только учатся скользить. Ваш ребенок, вероятно, больше подвержен риску лазания на вашем диване или других безумных приключений в доме, который он / она может представить .
• Тонкие носки — Потение только усиливает ощущение холода в ногах. Кроме того, ступни должны чувствовать поверхность под собой. Это помогает найти подходящий баланс. Поэтому не надевайте на ноги ребенка две пары носков или толстые. Выбирайте тонкие носки.

Не давай

Все дети разные. Некоторые хотят мчаться на лед, как только научатся комфортно носить ботинки. Другие хотят подождать, пока они не достигнут школьного возраста. Поэтому будьте терпеливым родителем. В конце концов, кататься на коньках — это весело!

Возможно, вас также заинтересует:

Сколько вам должно быть лет, чтобы кататься на коньках?

Мир фигурного катания может показаться сложным и запутанным для сторонних наблюдателей. Это может быть особенно актуально для родителей, которые хотят, чтобы их ребенок научился кататься на коньках, но у которых нет личного опыта в этом виде спорта.Чтобы научиться фигурному катанию, нужно время, терпение и целеустремленность — и определенно не будет недостатка в шишках и синяках на этом пути. Знание того, чем нужно пожертвовать, чтобы стать хорошим фигуристом, может заставить некоторых родителей задуматься, в каком возрасте их ребенок может начать учиться кататься на коньках.

Как правило, обучение детей младшего возраста дает им преимущество по мере их развития, но важно, чтобы вы сначала убедились, что ваш ребенок взрослый и достаточно внимательный, чтобы иметь возможность следовать за ним вместе с инструктором.Вам также следует подождать, пока у вашего ребенка будет достаточная гибкость, мышечная сила, выносливость, равновесие и координация. Как правило, около 4 лет — хорошее время, чтобы познакомить ребенка с катанием на коньках.

Но не ждите сразу прыжков олимпийского уровня! Дети должны сначала научиться балансировать и двигаться по льду, прежде чем они познакомятся с многочисленными дисциплинами на соревнованиях — одиночным катанием, парным катанием, танцами на льду и синхронным катанием.

Снегоочиститель Sam

По мере того, как ваш ребенок начинает изучать основы катания на коньках, он или она, вероятно, начнет с программы, известной как Snowplow Sam. Эта программа состоит из вводных занятий, разделенных на три уровня, что позволяет детям дошкольного возраста, не имеющим опыта катания на коньках, укрепить уверенность и силу на льду, одновременно изучая базовые навыки катания. Snowplow Sam — неотъемлемая часть фигурного катания, и на большинстве арен программа преподается в безопасной, комфортной обстановке с большим количеством развлечений и игр, чтобы сделать ее интересной для маленьких детей.Вот разбивка целей развития на каждом уровне.

Снегоочиститель Sam 1

• Сидеть и вставать с коньками вне льда
• Сидеть и вставать с надетыми коньками — на льду
• Марш на месте
• Марш вперед (8-10 ступеней)
• Марш, затем скольжение на двух ногах
• Погружение на место

Снегоочиститель Sam 2

• Марш с последующим долгим скольжением
• Отрыв при движении
• Колебания назад
• Форвардные закуски
• Лошадка-качалка — одна выпивка вперед и одна выпивка назад
• Двухфутовый прыжок

Снегоочиститель Sam 3

• Коньки вперед
• Скольжение вперед на одной ноге — правая и левая
• Форвардные закуски
• Обратные напитки
• Упор снегоочистителя передний
• Кривые

Базовые навыки Уровни

Следующим шагом после завершения программы Snowplow Sam будет переход на U.С. Программа базовых навыков фигурного катания. Он состоит из восьми базовых уровней, которые считаются основами фигурного катания. Считайте это основой вашего ребенка. Навыки, приобретенные в этой программе, будут передаваться на протяжении всей карьеры фигуриста в фигурном катании, помогая ему развить более специализированные навыки в своей конкретной дисциплине.

При обучении и прохождении базовой программы фигуристу важно быть внимательным и мотивированным. Расслабление во время этих фундаментальных уроков может затруднить продвижение и овладение некоторыми из более сложных навыков, которые вы увидите на более высоких уровнях.Вот почему так важно учитывать возраст вашего ребенка, поскольку дети младшего возраста более склонны отвлекаться и терять интерес. При этом есть маленькие дети, которые способны интенсивно сосредотачиваться, поэтому окончательное решение будет зависеть от вашего понимания зрелости вашего ребенка.

Уровни соревнований по фигурному катанию

В фигурном катании есть несколько уровней или классов, в которых фигурист может соревноваться. К ним относятся предварительные, предварительные, дошкольные, подростковые, промежуточные, новички, юниоры и старшие.Чтобы подняться по уровням, фигурист должен пройти тест перед официальными судьями. Этот тест основан на программе основных навыков и определяет, на каком уровне фигурист будет выступать на соревнованиях.

По мере того, как фигуристы становятся более конкурентоспособными и переходят на более высокий уровень, у них будет возможность участвовать в квалификационных соревнованиях. Соревнования такого типа — это соревнования, в которых фигуристы соревнуются за место на чемпионате США. На этом популярном соревновании лучшие фигуристы квалифицируются на чемпионат мира по фигурному катанию и зимние Олимпийские игры.Это может показаться высокой целью для вашего дошкольника, но дайте возможность катанию на коньках — никогда не знаешь, когда несколько освоенных трюков перерастут в любовь к спорту и соревнованиям!

Научитесь кататься на коньках в любом возрасте

Начиная с раннего возраста, фигуристы могут получить основу, необходимую для того, чтобы стать конкурентоспособными фигуристами. Однако обучение катанию на коньках в развлекательных или соревновательных целях может быть интересным для всех возрастов. Давайте посмотрим, как кататься на коньках для начинающих с помощью этих четырех простых шагов.

Найди свои фигурные коньки

Выбор подходящих коньков очень важен, если вы хотите получить удовольствие от катания на льду. Не стоит брать слишком большие или слишком маленькие коньки, потому что это поставит под угрозу ваш комфорт и усложнит обучение. Если вы решите купить коньки, убедитесь, что ваши ноги правильно подогнаны, чтобы обеспечить максимальный комфорт и безболезненное катание на коньках. Если ваша цель — стать более конкурентоспособным фигуристом, возможно, вам даже понадобятся ботинки на заказ.

Акклиматизируйтесь на льду

Если вы или ваш ребенок никогда не были на катке, важно не слишком сильно расстраиваться, когда вы впервые ступите на лед. Впервые ступить на скользкий лед может быть довольно страшно, но на большинстве катков есть перила, за которые можно держаться, чтобы привыкнуть к скольжению. Когда вы привыкнете к движениям, вы можете медленно отпускать перила и практиковаться, не цепляясь за них.

Как только вы научитесь чувствовать себя на льду, вы должны начать практиковаться в падении и вставании.Для новичка падения неизбежны, но практика может быть полезна, когда случается что-то реальное. Согните ноги в коленях и присядьте на корточки, затем упадите в сторону, немного наклонившись вперед. Чтобы снова не упасть, перевернитесь на четвереньки. Пока ваши руки твердо стоят на льду, ставьте между ними по одной ноге и медленно подталкивайте себя вверх.

Научитесь двигаться и останавливаться

Как только вы научитесь падать и вставать, самое время научиться кататься вперед.Новичку может быть сложно встать на ноги, и это требует большой практики. Не расстраивайтесь, если у вас не получится с первого раза! Начните с марша на месте, затем маршируйте, а затем двигайтесь. Попробуйте делать короткие шаги одной ногой, двигая коньком по льду, как если бы вы ехали на самокате. Как только вы освоитесь с одной ногой за раз, вы можете чередовать шаги на самокате.

Когда вы будете готовы остановиться, раздвиньте ноги в стороны, используя плоскую часть лезвия, чтобы создать на льду немного снега, направив пальцы ног внутрь.Это называется остановкой снегоочистителя. Поначалу катание на коньках может показаться пугающим, но практика делает его идеальным! Если ваша цель — стать более конкурентоспособным фигуристом, вам стоит потратиться на качественного тренера и уроки.

Развлекайтесь

Когда вы впервые учитесь кататься на коньках, самое главное помнить — это получать удовольствие. Вы хотите участвовать в занятиях, которые вам нравятся, а не бояться делать — а фигурное катание может быть таким занятием для людей всех возрастов.Этот вид спорта может быть сложным, но чрезвычайно полезным. Как только вы освоите это, работаете ли вы над тем, чтобы стать конкурентоспособным фигуристом или просто катаетесь на коньках для развлечения, вы можете свободно кататься по льду и продолжать осваивать новые навыки, например, как кататься задом наперёд!

коньки от Riedell

Начало нового вида спорта может быть пугающим для любого, даже если вы в то же время взволнованы. Настройте себя или своего ребенка на успех с правильной парой коньков от Riedell! У нас есть обширный выбор продукции, чтобы помочь вам найти то, что подходит вашему фигуристу в первый день на льду, будь то выбор ботинок из нашего ассортимента или поиск индивидуальной подгонки.Ботинки, специально подогнанные к точным характеристикам стопы вашего фигуриста, помогут ему выйти на лед с уверенностью и комфортом. Более 65 лет посвященных исследованию и созданию лучших ботинок для фигурного катания, Riedell может помочь вам найти (или создать!) Идеальные фигурные коньки для вашего ребенка.

В каком возрасте лучше всего учиться кататься на роликах?

Мы постоянно получаем этот вопрос на сайте Sk8world of Portage от людей всех возрастов. В одном предложении можно сказать следующее (а затем мы перейдем к деталям): Если вы можете ходить вперед и назад с равновесием, вы можете кататься на роликах. А теперь давайте углубимся в некоторые детали.

Коннер в 3 года

Катание на роликах — это спорт, в котором балансируется одна или другая ступня и переключается с одной ноги на другую. Если вы не стоите на месте, вы не часто становитесь на обе ноги в одно и то же время. Если у вас есть двухлетний ребенок, который бегает по дому, скорее всего, он готов научиться кататься на роликах. Посмотрите, могут ли они пойти назад и поиграть в стояние на одной или другой ноге. Детей в таком юном возрасте так легко научить, они похожи на маленькие губки и любят новые задачи! Используя забавные приемы, такие как «марширование» на роликовых коньках, они могут катиться вперед за считанные минуты, обычно с широкой улыбкой на милых лицах!

Если вы не учились кататься на коньках в детстве, у вас еще есть надежда! Многие взрослые боятся научиться кататься на роликах из-за опасности падения.Первое, чему мы учим взрослых, — это не только падать, но и вставать обратно! Ношение защиты на запястьях — хорошая идея, пока вы новичок, и да, нет никакой гарантии, что вы не упадете, но посещение наших занятий по воскресеньям в Sk8world of Portage, безусловно, может снизить вероятность, поскольку вы изучите все важные навыки, включая остановку и то, как для поддержания баланса. Катание на роликах — прекрасное занятие для любого взрослого, даже новичка. Вы задействуете 80% мышц своего тела и сожжете до 650 калорий в час, не говоря уже о прекрасной музыке и новых друзьях.

Катание на роликах похоже на полет без крыльев — С. Левин

Пожилые люди делятся на две категории: те, кто раньше катался на роликах, и те, кто никогда не учился. Вы не забываете, как кататься на роликах, но вы нашли новую точку равновесия. Помните, что каждые 10 фунтов, которые вы потеряете или прибавите, повлияют на вашу точку равновесия. Катание на роликах — это отличная тренировка с низким уровнем воздействия и бережное отношение к суставам, в большей степени, чем бег и езда на велосипеде. Опять же, посещая наши занятия, вы убедитесь, что вы правильно изучаете или повторно изучаете спорт, и вы обязательно полюбите друзей, которых вы заводите! Американская кардиологическая ассоциация считает катание на роликах полезным для сердца занятием, и у нас есть пожилые люди в возрасте от 80 до 90 лет!

Итак, в каком возрасте лучше всего учиться кататься на роликах? Любой возраст лучше! Надеемся вскоре увидеть вас в Sk8world of Portage Indiana для семейного доступного развлечения и продолжайте кататься!

.