Арбузы и дыни. Когда и сколько можно давать ребенку.

В начале августа уже можно полакомиться арбузами и дынями местного произрастания. По составу арбузы и дыни схожи. Содержат много воды, витаминов, минералов, а также пектин и клетчатку. С какого возраста и в каком количестве можно давать ребенку арбузы и дыни?

Возможны различные реакции у ребёнка на употребление арбуза и дыни:

Арбуз редко дает аллергию. Однако, может быть перекрестная на амброзию.
Дыня часто дает аллергию, содержит больше клетчатки и сахаров. Чаще вызывает газообразование и диарею.

Польза для ребёнка от употребления арбузов и дынь:

Быстро утоляют голод благодаря сахарам (фруктоза и глюкоза).
Содержат много жидкости до 95%, что утоляет жажду и предупреждает тепловой удар в жару.
Богаты витаминами, минералами и клетчаткой.
Обладают мочегонным, желчегонным и слабительным действием.

С какого возраста можно давать детям арбуз или дыню:

Арбуз и дыню рекомендуется давать детям после года, так как у детей более раннего возраста сильнее выражено мочегонное, слабительное действие.

Размер порции — одна порция из 5 нужных в сутки. Порция это кулачок ребенка. Сначала даем маленький кусочек дыни, чтобы понять есть ли аллергия.

Лучше есть в сезон естественного созревания — это август-октябрь. Так меньше риск попадания в организм ребёнка нитратов.  Речь не идет о тайских фруктах.

Не покупаем плоды с трещинами, вмятинами, вырезанными треугольниками и ранее разрезанные. Перед тем как разрезать, тщательно моем проточной водой.  А дыню с щеткой.

Не даем детям хранившийся в холодильнике более нескольких часов разрезанный фрукт. Срезаем 0,5 см слой мякоти с разреза и выбрасываем. Так как за ночь в холодильнике могут на разрезе вырасти колонии бактерий, любящих холод. Например возбудители листериоза.

Лучше очистить арбуз от косточек для избежания риска аспирации, особенно у детей раннего возраста.
Не даем есть кожуру от арбуза и дыни. Содержание нитратов там максимальное. У дыни лучше оставить у кожуры слой 2 см.

Есть противопоказания для дыни: сахарный диабет (содержит очень много сахаров), диарея, панкреатит, воспаления толстого кишечника.

Лучше есть арбуз и дыню отдельным перекусом, а не в качестве десерта после основной еды. Так будет лучше усвоение и меньше вздутия живота и брожения.

Задавайте ваши вопросы в комментариях, с удовольствием на них ответим!

Арбуз и дыня в рационе ребенка

Арбуз – любимая детьми и взрослыми очень крупная ягода, сезон которой наступает с середины августа.  В составе арбуза, кроме огромного количества воды (95%), содержатся легкоусвояемые углеводы и микроэлементы,  особенно полезные для сердца и мышц – калий и магний.  Благодаря своему составу арбуз хорошо насыщает и утоляет жажду, мягко слабит стул, обладает мочегонным и желчегонным действиями.  По мнению диетологов, арбуз в рацион ребенка можно вводить в возрасте около года в количестве не более 100 граммов в сутки.  Не забудьте удалить из него косточки.

Дыня – еще одна популярная бахчевая культура.  В ней содержится каротин, фолиевая, никотиновая и аскорбиновая кислоты, витамины Е, С, B2 и B6, калий, железо, кремний, и поэтому дыня издавна используется в народной медицине для лечения различной патологии сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Она сладкая и ароматная, дети с удовольствием едят ее. По калорийности дыня превосходит арбуз. Угощать ею детей, как и арбузом, можно с годовалого возраста, давая не более 50 грамм в сутки, внимательно следя за реакцией кишечного тракта.  Традиционно дыню рекомендуют не сочетать с другой пищей.

Следует принять известные меры осторожности при выборе арбузов и дынь. Покупать бахчевые имеет смысл не ранее середины августа, когда они достигают спелости естественным образом. Спелый арбуз имеет блестящую кожуру, плодоножка сухая, упругая. На разрезе плод должен быть равномерно окрашен, «жилки»- белого цвета, их мало.

Общеизвестно, что плоды могут содержать в себе нитраты, которыми удобряют бахчи для ускорения созревания урожая. В организме человека нитраты превращаются в нитриты, которые в свою очередь могут вызвать отравление и образование метгемоглобина – формы гемоглобина, не способного к переносу кислорода. Особенно это негативно отражается на детях раннего возраста. Доза нитратов, способных вызывать отравление у детей, гораздо ниже, чем для взрослых. В арбузах и дынях нитраты концентрируются в области корки, поэтому лучше давать ребенку только сердцевину. Существует прибор, позволяющий определять содержание нитратов в продуктах в домашних условиях.

Лучше избегать покупки фруктов с машин вдоль трасс. При покупке рекомендуется проверять сертификат на товар. В нем должно быть указано место, откуда привезен арбуз или дыня, дата его сбора и привоза. Воздержитесь от надрезания арбуза при покупке, так как таким образом можно внести инфекцию в продукт. Храните разрезанный арбуз или дыню в холодильнике не более суток.

Приятного аппетита и будьте здоровы.

Оценить

Средняя: 5,00 (1 оценка)

Ваша оценка:

Отменить

С какого возраста давать арбуз детям, можно ли арбуз детям, вред арбуза для детей

Арбуз – сладкая, сочная ягода, любимая всеми с детства. Поэтому молодые родители часто задают вопросы: когда ребенку можно давать арбуз? можно ли годовалому ребенку арбуз? Давайте разберемся вместе.

Польза и вред арбуза для детей

Арбуз сложно назвать богатым источником витаминов и микроэлементов, но они в нем есть.

О  свойствах этой ягоды уже много говорилось.

Вспомним самые важные:

• Спелый арбуз на 90-92% состоит из воды, в нем очень много клетчатки. Этим объясняется его сильное мочегонное и небольшое послабляющее действие. Поскольку камней в почках у маленьких детей еще нет, арбуз можно употреблять без опасений. Он хорошо почистит организм ребенка, выведет песок и шлаки. В жаркую погоду хорошо утолит жажду.
• Пектиновые вещества, соли калия, магния, фолиевая кислота, витамины группы В укрепят сердечную мышцу и сосуды.
• Фруктоза и сахароза полезны анемичным детям. Съев кусочек мякоти арбуза можно быстро восстановить силы после физической нагрузки.
• Малая калорийность (всего 25 — 27 ккал на 100 г продукта) делает арбуз незаменимым для детей с избыточным весом.

Когда детям арбуз противопоказан?

Противопоказаниями к употреблению арбузов можно считать:

С какого возраста можно арбуз детям?

Долгое время считалось, что арбуз можно давать детям после достижения двухлетнего возраста. Сейчас мнения специалистов разделились.

Так, когда ребенку можно давать арбуз? В ответе на этот вопрос все специалисты сходятся в одном: если ребенок уже перешел на общий стол, то его пищеварительная система приспособилась к разнообразной еде.

Поэтому можно вводить в рацион и арбуз. Как правило, этот момент наступает к году. Естественно, начинать надо с маленькой порции.

Чтобы не возникла аллергия на арбуз у ребенка, вырезайте мякоть из средины. Поскольку нитраты и другие вредные вещества сконцентрированы возле корки. Годовалому малышу достаточно 70 – 100 г сладкой ягоды. Проследите за реакцией организма вашего ребенка на эту порцию, и если все нормально, можно ее немного увеличить.

Можно ли арбуз детям до года? Лучше подождать следующего сезона. Если из-за нитратов все же наступит отравление арбузом у ребенка, оказать первую помощь малышу до приезда врачей очень тяжело. Решать вам. Если вы уверены в качестве продукта, считаете, что ваш ребенок уже готов к такому разнообразию, попробуйте, но очень осторожно, начиная с маленькой порции.

«Арбуз при беременности: можно ли?»

«Можно ли кормящей маме арбуз?»

Как правильно выбирать арбуз?

Если в вашей семье малыш, то следует особенно ответственно отнестись к выбору арбузов.

Вот несколько рекомендаций:

• Лучшие арбузы – с собственной грядки. Вы, наверняка, знаете, чем их подкармливали, и не навредит ли это вашим детям.
• Если нет грядки, то покупать лучше в сезон бахчевых: с средины августа до конца сентября. Созревшие самостоятельно арбузы содержат меньше «химии».
• Не покупайте арбузы на стихийных рынках возле железных дорог и автомагистралей.
• Не разрезайте купленный арбуз до тех пор, пока его хорошо не вымоете. Таким способом вы оградите себя и свою семью от множества бактерий.
• Если арбуз сорван после созревания, у него обязательно будет чуть желтоватый бок. Белое пятно говорит о том, что арбуз хорошо подкормили нитратами.
• Выбирайте арбуз по звуку. При сдавливании спелый арбуз похрустывает, а при постукивании пальцем – издает своеобразный звук, как будто внутри пустота.
• Чтобы проверить арбуз на наличие нитратов в домашних условиях, опустите небольшой кусочек мякоти в холодную воду и взболтайте. Если вода стала мутной, то арбуз можно давать детям. Если же вода осталась прозрачной или окрасилась в розовый цвет – нормы содержания нитратов превышены. Детям есть такой арбуз нельзя. Да и самим лучше воздержаться.

Как помочь ребенку при отравлении арбузом?

Признаки отравления:

Если после употребления арбузов появились хотя бы какие-то из этих признаков, скорее всего, произошла интоксикация нитратами. Ребенок отреагирует быстрее, чем взрослый. Немедленно приступайте к оказанию первой помощи, если есть необходимость – вызывайте врача.

Запомните: отравление нитратами очень коварно. Оно может проявиться даже через два дня.

Оказываем первую помощь:

• Пострадавшего следует напоить слабым раствором марганцовки и вызвать рвоту. С маленькими детьми намного сложнее. Они могут наотрез отказаться пить невкусный раствор и не дадут очистить желудок. В таком случае надо немного схитрить. Предложите ребенку в красивой бутылке или упаковке теплую минеральную негазированную воду или просто слабо подсоленную. Такая вода сама вызовет рвоту. Вам останется только следить, чтобы ребенок не испугался и не поднял голову вверх. К врачу, скорее всего, обратиться придется.
• Во избежание обезвоживания организма давайте больше жидкости. Можно все ту же подсоленную воду. Можно и заварить травы: ромашку, календулу.
• После того, как желудок очистился, уложите ребенка в постель, откройте окно, чтобы был приток свежего воздуха, и дайте ему любое абсорбирующее вещество («Энтеросгель» или хотя бы активированный уголь)
• От аллергии на арбуз у ребенка можно избавиться с помощью тех же абсорбентов и большого количества жидкости.

При всех рисках давать маленьким детям эту ягоду, несомненно, стоит. Но следует всегда помнить про возможные негативные последствия употребления этого продукта. В большинстве случаев их можно избежать, если внимательно подходить к выбору арбуза при покупке и его обработке перед употреблением.

Как выбрать арбуз — видео

Источник: https://www.rastut-goda.ru/family-council/8169-kogda-rebenku-mozhno-davat-arbuz.html

С какого возраста можно давать ребенку арбуз

[artlabel id=»72511″]

Несмотря на то, что арбузная мякоть почти на 90% состоит из воды, это вовсе не бесполезный продукт. Во-первых, арбуз вкусный, и это немаловажно, во-вторых, кроме воды в красной спелой сердцевине плода содержится довольно много необходимых нам для полноценной жизни витаминов и микроэлементов. Но для малышей он может быть небезопасен.

Источник: pixabay.com

Конечно, если вы сами вырастили сладкий плод и уверены в том, что он не впитал никаких химикатов, тяжелых металлов, оседающих в почве и прочих опасных элементов, попробовать идеальную нежную мякоть можно даже полуторагодовалому крохе.

Какие арбузы нельзя покупать

Однако педиатры в большинстве случаев не рекомендуют знакомить ребенка с арбузом пока ему не исполнится 2 годика. Дело в том, что арбузная мякоть, которая на 90% состоит из воды, является довольно сильным мочегонным.

С одной стороны это хорошо – помогает «промыть», очистить почки, мочевыводящие пути, спасает от обезвоживания и потери электролитов.

Но с другой, создает дополнительную нагрузку на почки, а это может быть опасно для незрелого детского организма.

Давать арбуз ребенку, как любой новый продукт, следует, начиная с небольшого кусочка, наблюдая за реакцией организма. Даже деткам постарше стоит соблюдать принцип умеренности – избыток арбуза может вызвать вздутие живота, а в некоторых случаях аллергическую реакцию.

Для того чтобы сладкий плод принес только пользу, стоит знать несколько правил.

Источник: pixabay.com

Чем опасен арбуз для ребенка

Начинается время естественного созревания арбузов и дынь на бахче, а это означает, что в них, теоретически, должно быть значительно меньше нитратов, чем в ранних плодах, который искусственно заставляют быстрее созревать.

Но, увы, даже сезонные арбузы и дыни, выращенные недобросовестными производителями, вполне могут вызвать отравление нитратами, причем, чем младше ребенок, тем выше риск такого отравления и тяжелее симптомы. Напомним – сами по себе нитраты не так и страшны, и найти продукты, выращенные вовсе без применения химии довольно сложно.

Тут вопрос в количестве – попадая в организм нитраты преобразуются в нитриты, которые и вызывают интоксикацию, особенно опасную для детей, беременных и кормящих женщин.

Чтобы определить уровень нитратов в мякоти, проще всего использовать специальный прибор – нитратомер, но есть и другие способы.

Признаки повышенного содержания нитратов в арбузе:

• поверхность на срезе гладкая, а не зернистая, сахарная
• цвет мякоти может иметь фиолетовый отлив
• светлые толстые прожилки в составе мякоти арбуза
• если опустить кусочек арбузной мякоти в емкость с водой, через некоторое время она окрасится в розовый цвет (если нитратов вовсе нет, вода всего лишь слегка помутнеет).

Burda Media

Как не отравить ребенка нитратами

Больше всего нитратов содержится в кожуре плодов, поэтому арбуз обязательно следует вымыть под проточной водой и оставить отмокать как минимум на час – большая часть нитратов растворится и не проникнет в мякоть Предлагая ребенку, вырезайте только сердцевину плода, с остальной частью справятся взрослые, хотя и им не стоит выгрызать мякоть до кожуры.

Важно! Признаки отравления нитратами могут проявиться через 3-6 часов после того, как арбуз был съеден. При интоксикации начинается усиленное слюноотделение, тошнота, рвота, боль в области желудка, синюшность губ. Такое состояние опасно для всех, но особенно для маленьких детей, беременных и кормящих женщин и требует немедленного медицинского вмешательства.

Давайте ребенку только свежеразрезанный арбуз, если он пролежал сутки или более в разрезанном виде, даже в холодильнике – ребенку его давать не стоит, можно спровоцировать кишечную инфекцию.

Арбуз без нитратов: мальчик, девочка и еще 8 признаков

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Источник: https://www.moirebenok.ua/toddler/pitanie-toddler/arbuz-dlya-detey-kogda-i-kak-davat/

Можно ли кушать арбуз годовалому ребёнку?

Сочный сладкий арбуз с его мягкой мякотью, которую не нужно толком жевать, может показаться отличным продуктом для того, чтобы давать его маленьким детям.

Арбуз содержит множество полезных веществ, он вкусный и освежающий. В летнюю пору, когда практически в каждом дворе стоят палатки, наполненные крупными полосатыми плодами, отказаться от его покупки сложно.

Но можно ли давать маленькому ребенку в возрасте до года арбузы?

Арбуз в детском питании

Давать годовалому ребенку арбузную мякоть можно, но в небольших количествах и предварительно посовещавшись со врачом.

Уже в ста граммах арбузной мякоти содержится необходимая для детского организма норма магния, природные сахара, кислоты и другие полезные вещества.

В небольших количествах арбуз детям будет даже полезен: благодаря мочегонным свойствам лучше очищаются почки, улучшается функционирование мочеполовой системы.

Если давать детям от года и старше арбузы можно, то ребенку в 5-6 месяцев мякоть этого плода противопоказана. Кормящим матерям также рекомендуют отказаться от него в рационе. Не в сезон (который начинается с августа) покупать и есть арбузные плоды нельзя вообще, они очевидно выращены с большим количеством вредных химических средств.

Дополнять питание малыша от года и старше арбузами действительно можно, но количество не должно превышать 50-100 граммов. Даже если ребенку понравится, больше давать не стоит. Также важно помнить о безопасности:

• Все косточки должны быть из мякоти вынуты.
• Арбуз с большим количеством белых продуктов давать малышу не стоит вообще.
• Арбуз должен быть спелым, купленным в сезон или выращенным на собственной грядке.
• При возникновении аллергической реакции, обязательно сразу обратиться ко врачу.
• Ребенку в пищу давать только часть мякоти из серединки плода, где точно не скопилось большого количества нитратов.

Добавлять в рацион детей от года и старше арбуз в больших количествах нельзя. Только малышам от трех лет уже можно повышать количество мякоти до 150 грамм. Детям до одиннадцати лет не рекомендуется давать в пищу любые ранние бахчевые, а от выращенных на нитратах плодах отказаться стоит и взрослым.

Как выбрать арбуз для детского питания

Если нет возможности выращивать бахчевые самостоятельно (чтобы гарантированно обойтись без вредных химикатов, гарантирующих ускоренный рост плодам), при выборе плода необходимо руководствоваться рядом правил:

• Покупать не раньше середины августа, от начала сезона.
• Плоды должны быть без трещин, сколов, повреждений.
• Не надо брать те плоды, которые были надрезаны продавцом, чтобы дать покупателю посмотреть на мякоть или даже попробовать.
• Яркая мякоть с желтыми прожилками и большим количеством белых семян говорят о высоком содержании нитратов, такой арбуз не стоит есть и взрослым, не только годовалому ребенку.

При покупке бахчевых очень часто их простукивают. Многие делают это просто потому, что так делают все остальные. На деле плод перед покупкой надо не простукивать, а осматривать и ощупывать. Звук не даст определить качество, разве что можно будет выявить мягкую кожуру (которую у арбузного плода быть не должно).

Возможный вред и противопоказания

Не стоит добавлять арбузную мякоть в детский рацион, если малыш:

• страдает поносом;
• склонен к кишечным коликам;
• имеет проблемы с оттоком мочи.

Иных противопоказаний нет. Несмотря на то, что некоторые врачи и диетологи не рекомендуют позволять малышам от года и до пяти лет есть бахчевые. Главное правильно выбирать бахчевый плод, а лучше всего — выращивать самостоятельно, если позволяют погодные условия. И не позволять ребенку переедать. Детям от года и до трех лет не стоит употреблять за день больше 100 граммов мякоти.

Полезные свойства арбуза

Полезных свойств у качественных плодов, выращенных не на нитратах, много. Благодаря своему составу и пищевой ценности арбуз может становиться элементом диетического и здорового питания.

Да, он сладкий, в составе присутствует большое количество природных сахаров, но и усваиваются они очень легко. А из-за мочегонных свойств он даже рекомендуется к употреблению людям, у которых есть проблемы с печенью или почками.

В том числе давать его можно и тем, у кого в раннем возрасте уже есть заболевания или нарушения печени и почек.

Пищевая ценность ста грамм продукта (максимальное количество мякоти, которую можно давать детям не младше года):

• 30 калорий;
• 0,2 грамма жиров;
• 8 грамм углеводов;
• 0,6 грамм белков.

В составе содержится 112 мг калия на те же сто грамм, натрий, несколько видов витаминов и других полезных минералов. Своего холестерина нет, потому можно не беспокоиться о том, что уже в раннем возрасте в организме он начнет скапливаться и забивать сосуды. Жиров также очень мало, а углеводы очень легко усваиваются.

Важные свойства арбузной мякоти:

• мочегонные свойства;
• очищение почек;
• улучшение работы мочеполовой системы;
• очищение организма от накопления солей;
• улучшение работы нервной системы;
• укрепление мышц за счет очищения организма.

Малышам до года не стоит давать пробовать арбузную мякоть. Также учитывать необходимо противопоказания — их немного, но они все же есть. При возникновении сомнений лучше обратиться к врачу и посоветоваться, чем лучше стоит кормить вашего ребенка.

Источник: https://prodgid.ru/vopros-otvet/mozhno-li-kushat-arbuz-godovalomu-rebyonku/

Арбуз ребенку

Арбуз ребенку. Все мы знаем, что арбуз помимо того, что вкусный, еще и очень полезный. А вот с какого возраста можно начинать давать арбуз ребенку, и чем он полезен для малыша, читайте в этом материале.

Чем полезен арбуз?

В ста граммах арбуза содержится суточная норма магния для ребенка. Арбуз прекрасно очищает почки и защищает сердце, обладая мочегонными свойствами, поэтому его включают в рацион ребенка с заболеваниями печени и мочеполовой системы.

Арбуз имеет в составе важные для развития детского организма пектины, фолиевую, кислоту, легкоусвояемые сахара. В 100 граммах арбуза содержится всего 27 килокалорий, это особенно важно для детей, имеющих лишний вес.

Благодаря соединениям железа сок арбуза помогает при различных формах анемии. А фруктоза и сахароза, содержащиеся в арбузе, легко усваиваются детским организмом и не приводят к сахарному диабету.

Также арбуз содержит клетчатку, которая очищает кишечник и выводит из организма токсины и шлаки, а также способствует снижению уровня холестерина в крови.

С какого возраста давать арбуз ребенку?

Арбуз можно вводить в рацион ребенка с 11-12 месяцев. Некоторые диетологи считают, что раньше пяти лет арбуз малышу лучше не давать.

Но большинство диетологов уверены в том, что не стоит лишать детей такого полезного лакомства.

Не забывайте о мерах безопасности! Арбуз ребенку можно предлагать только в период его естественного созревания и тщательно проверяйте на содержание вредных компонентов.

Детям до двух лет достаточно пятидесяти грамм арбуза, в возрасте от двух до трех лет можно давать 100 грамм, старше трех лет — 150г в день. Ранние арбузы и дыни детям противопоказаны до 11 лет и кормящим мамам.

• Несколько полезных советов:
• — Арбуз и дыня должны быть с надежной грядки, без нитратов.
• — Покупайте только бахчевые дыни и арбузы в сезон — не раньше середины августа.
• — Не покупайте дыни и арбузы на придорожных стихийных базарах.
• — Следите, чтобы арбузы и дыни детям были целыми, без трещин, каких либо других механических повреждений и без надрезов «для пробы».
• — Перед употреблением арбузы и дыни обязательно тщательно промойте под проточной водой с мылом и щеткой.

— Арбуз с нитратами имеет ярко-красную мякоть с желтоватыми прожилками, семена белые, кожура местами мягковатая. В целях безопасности, малышу мякоть следует давать только из середины арбуза, так как максимальное количество нитратов накапливается под кожурой до 3см.

— Не забывайте про косточки, ими очень легко подавиться, поэтому тщательно проверяйте каждый кусочек.

Источник: http://mammochkam.ru/pitanie-rebenka/67-arbuz-rebenku.html

Арбуз: польза и вред для здоровья ребенка

Чтобы без вреда для здоровья вводить арбуз в детский рацион, следует учитывать суточную норму, возраст ребенка и склонность к аллергическим реакциям. При правильном включении арбуза в меню малыша можно быть уверенным в пользе этой огромной ягоды. Арбуз прекрасно утоляет жажду, очищает организм от токсинов и вредных веществ, укрепляет сердечно-сосудистую систему и др.

Состав и польза арбуза

Арбуз на 90 % состоит из воды, благодаря чему отлично утоляет жажду.

• «Полосатая ягода» богата большим количеством витаминов и микроэлементов, необходимых детскому организму.
• В арбузе содержатся:
• Энергетическая ценность 100 г арбуза составляет всего 27 ккал.
• Полезные свойства:

1. Благодаря фруктозе и глюкозе в составе ягода быстро усваивается детским организмом.
2. Соли железа, магния и калия полезны при анемии, микроэлементы укрепляют сердечную мышцу.
3. Клетчатка способствует очищению организма от шлаков и токсинов, избавляет от запоров, нормализует работу ЖКТ, улучшает процесс пищеварения и др.
4. Витамины (особенно витамин С) укрепляют иммунную защиту ребенка, положительно влияют на его развитие, помогают справиться со стрессами.
5. Фолиевая кислота способствует нормальному функционированию мочеполовой системы.
6. Поскольку арбуз на 90 % состоит из воды (на 100 г ягоды приходится 92,9 г воды), он способен быстро утолить жажду в жаркий летний день, восполняя при этом потерянный в процессе потоотделения запас микроэлементов и жидкости. Особенно полезна эта бахчевая культура детям с избыточным весом.
7. Магний в составе арбуза оказывает позитивное влияние на деятельность нервной системы ребенка.

Полезные свойства актуальны только для ягод, которые были выращены без использования химических веществ для увеличения размера и ускорения роста. Арбузы, содержащие токсины и нитраты, употреблять в пищу детям запрещено.

Вредный состав негативно сказывается на здоровье ребенка: нарушается транспортная функция крови, что в свою очередь приводит к кислородному голоданию.

Растущий организм не может эффективно противостоять воздействию химикатов, поэтому нужно тщательно проверять купленный продукт перед тем, как дать его ребенку.

https://www.youtube.com/watch?v=VV9K0qyagz8

На повышенное содержание нитратов указывает желтоватый цвет прожилок, пронизывающих мякоть арбуза, и их жесткость, которая ощущается при еде. В нормальном спелом плоде эти прожилки должны быть мягкими и светлыми.

Вред арбуза для здоровья детей

Несмотря на очевидную пользу арбуза для ребенка, у этой бахчевой культуры имеется ряд противопоказаний.

Арбуз нельзя употреблять в пищу при следующих болезнях и состояниях:

Арбуз в детском рационе

В рацион детей до 2-х лет вводить арбузы не рекомендуется.

Врачи не рекомендуют давать арбуз малышам в возрасте до 2 лет. Трехлетним детям разрешено вводить в рацион мякоть арбуза в количестве не более 100 г в сутки, а за один прием пищи – не более 50 г. Детям старше 3 лет суточную норму арбуза увеличивают до 400-500 г, за один прием пищи – до 150 г.

Правила введения арбуза в рацион ребенка:

1. Ягоды рекомендуется приобретать в местах, в которых соблюдены условия и сроки хранения.
2. Арбузы лучше покупать в сезон их естественного созревания – с конца июля по октябрь.
3. Арбуз должен быть спелым, без повреждений, с четко выраженным рисунком.
4. Перед употреблением в пищу ягоду нужно тщательно вымыть.
5. Разрезанный арбуз хранят в холодильнике не более суток, при этом он должен быть завернут в пищевую пленку или в полиэтиленовый пакет.
6. Предлагать арбуз маленькому ребенку желательно в размятом виде, без косточек и корки. Нужно вырезать кусочек для малыша из самого центра, поскольку возможные включения нитратов располагаются ближе к кожуре.

При введении арбуза в рацион ребенка важно понимать, что чрезмерное употребление этого лакомства опасно для детского здоровья:

• нерастворимые пищевые волокна могут вызвать вздутие живота, расстройство желудка, метеоризм;
• ягода в большом количестве оказывает сильное мочегонное действие на организм; почки и мочевыводящая система детей могут не справиться с такой нагрузкой.

Если после употребления арбуза у ребенка повысилась температура, появились рвота, тошнота, боли в животе, понос, сыпь на коже, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Резюме для родителей

Арбуз – отличный источник витаминов и микроэлементов для детского организма, но чтобы быть полезным, продукт должен соответствовать целому ряду требований.

Перед тем как дать маленькому ребенку кусочек арбуза, родителям рекомендуется сначала самим попробовать «полосатую ягоду».

Если через 1,5-2 часа вы не почувствуете признаков недомогания, можно не переживать за состояние здоровья малыша и смело предлагать ему полезное лакомство.

Видеосюжет о пользе и вреде арбузов:

https://youtu.be/vQVRcIeYdu0

Поделись в соцсетях

Источник: https://babyfoodtips.ru/20204145-arbuz-polza-i-vred-dlya-zdorovya-rebenka/

Польза арбуза для детей

Наступил август , последний месяц лета. Изобилие овощей и фруктов. Все чаще на рынке продают арбузы. И в летний зной очень хочется побаловать себя и детей этим вкусным лакомством. А можно ли маленьким детям давать арбузы?
Какая в них польза? А вред есть для детского организма?  Мы в этой статье рассмотрим пользу и вред арбуза для детей.

Арбуз, конечно, имеет много пользы, но надо учитывать возраст ребенка, и суточную норму.

Арбуз не только вкусная »ягодка», но еще и полезная для детского организма.

• Содержит магний, калий, укрепляет стенки сосудов;
• обладает мочегонным эффектом, выводит из организма вредные токсины и шлаки;
• хорошо утоляет летом жажду и голод;
• также помогает справиться с запорами;
• способствует снижению веса, что очень важно для детей с избыточным весом.

Польза арбуза для здоровья

1. Арбуз содержит в своем составе фруктозу и глюкозу, которые легко усваиваются организмом ребенка и положительно влияют на его развитие.
2. В мякоти арбуза содержатся витамины-А, С. В. Они укрепляют иммунитет ребенка, улучшают здоровье и повышают настроение.
3. Арбуз содержит клетчатку, которая помогает очистить организм от вредных веществ, улучшает пищеварение.
4. Арбуз полезен беременным женщинам, так как содержит фолиевую кислоту, благотворно влияющую  на развитие плода и вынашивание беременности.
5. Мякоть арбуза содержит железо. Поэтому арбузы полезно есть для профилактики анемии и малокровия.

Вред арбуза для детей

Да, кроме пользы арбуз может нанести здоровью ребенка и вред, если не соблюдать нормы . Зеленый арбуз, который  покупают в самом начале лета, содержит много нитратов. Поэтому ребенок может после такого арбуза отравиться.

Так как арбуз обладает сильным мочегонным свойством, то это большое испытание для почек. И чтобы не причинить вреда ребенку, проконсультируйтесь с педиатром, когда и сколько можно давать арбуза детям.

Но если ребенок будет есть вкусную мякоть арбуза в соответствии с нормами для его возраста, то арбуз принесет больше пользы, чем вреда.

Нормы арбуза в детском рационе

Когда же лучше давать ребенку арбуз? Желательно после 1,5 лет.К этому возрасту пищеварительная система ребенка подготовлена к усвоению клетчатки арбузной мякоти.
Арбуз ребенку надо давать без корки и семечек.

Суточная норма малыша, впервые употребляющего арбуз-не более 150 г . За один раз не более 50 г. После 2-3 лет уже можно есть до 300г, за один прием до 150 г. И малышу после 3 лет-до 500 г в сутки. Но цифры средние, ведь и дети все разные. Так что лучше уточнить нормы у педиатра.

Соблюдая эти нормы , вы порадуете малыша вкусным лакомством и утолите его жажду в летний жаркий день.
Чтобы быть уверенным в пользе арбуза и его безопасности, надо соблюдать следующие несложные правила.

Правила и рекомендации при выборе арбуза

Чтобы арбуз принес только пользу ребенку, надо:

• не покупать арбузы у дороги, там много вредных веществ, которые арбуз впитывает;
• перед едой тщательно мойте арбуз;
• сначала попробуйте сами, прежде чем накормить ребенка. Если нет никаких отрицательных изменений со стороны организма, можете смело давать арбуз ребенку;
• мякоть арбуза надо очищать от корки. И вынимать семечки, чтобы ребенок не подавился;
• не покупайте арбузы раньше августа месяца.

Соблюдая такие правила, ваш ребенок насладиться вкусом мякоти арбуза, утолит жажду и получит больше полезного, чем вредного.

А вы уже покупаете арбузы? Придерживаетесь ли вы правил, которые надо соблюдать, чтобы польза арбуза была очевидной для детей?

Пишите ваши комментарии. Нажимайте на кнопочки соц. сетей, делитесь информацией с друзьями.

С уважением, Ольга.

Источник: http://deti-i-vnuki.ru/polza-arbuza-dlya-detey/

Арбузы для детей

Главная > Беременность и роды > Арбузы для детей

Появление сочных арбузов детишки ожидают с наибольшим нетерпением.

Его легкий и чрезвычайно аппетитный аромат привлекает всех: и малышей, и их родителей.

С какого возраста и в каком количестве можно арбузы? Всем ли полезна эта красивая и очень крупная ягода? Сегодня мы расскажем, чем она хороша, и кому стоит воздержаться от употребления арбузов.

Состав арбуза

Принято считать, что в арбузе практически нет витаминов. На самом деле это не так, просто их меньше, чем в других фруктах. Только представьте, 80% арбуза — вода. Ее в ярко-красной мякоти больше, чем в каких-либо других плодах.

сахаров варьируется в пределах 5-13% — все зависит от сорта и спелости ягоды.

Помимо этого в арбузах есть пектины и клетчатка — менее 1%, а также витамины, в том числе фолиевая кислота, как вы помните, именно она способствует усвоению железа, каротин — очень полезен для зрения, тиамин, рибофлавин, аскорбиновая кислота.

https://www.youtube.com/watch?v=pAWyTnd4nwI

Есть в арбузе и минеральные вещества, представленные медью, калием, магнием, железом и многими другими. Пусть их не так много, как, к примеру, в других ягодах, зато в совокупности они обеспечивают положительное влияние на организм. Также в мякоти арбузов присутствуют биофлавоноиды, обеспечивающие антибактериальный эффект.

В чем польза арбузов?

Не стоит относиться к арбузам пренебрежительно, ведь на самом деле они очень полезны. Их мякоть стимулирует пищеварение, а также способствует нормализации кишечной флоры, активизируя деятельность полезных бактерий. Еще один плюс — вывод излишков холестерина, возможно, для малышей это не так важно, но забывать об этом свойстве все равно не стоит.

О ярко выраженном мочегонном эффекте арбузов знают все, но далеко не все понимают, насколько это полезно. Дело в том, что вследствие этого свойства снижается кислотность мочи, она ощелачивается. Еще один плюс — выведение избытков соли из организма. Другие полезности:

• подпитка печени быстроусвояемыми сахарами;
• обеспечение внутренних органов и систем витаминами и минералами;
• избавление от отечности;
• способствует снижению веса, а значит, арбуз надо обязательно включить в меню упитанных деток с избыточной массой тела;
• коррекция водно-солевого обмена;
• в арбузе содержится значительное количество ликопена — это особое вещество, обладающее мощным антиоксидантным эффектом, благодаря ему выводятся токсины;
• улучшение здоровья при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях;
• в качестве вспомогательного средства при лихорадке;
• арбуз помогает при почечно-каменной болезни, способствуя растворению твердых образований.

Арбузная корка и семена тоже полезны — в них содержатся вещества, которые обладают парализующим действием.

Не пугайтесь, их действие распространяется не на деток, а на паразитов, в том числе глистов и ленточных червей — именно они зачастую вызывают боли в животе, снижение аппетита и более серьезные проблемы со здоровьем.

Кстати, напомним — вероятность их попадания в детский организм выше, если в вашем доме проживает кошка или другой домашний питомец.

Арбуз активно применяют в народной медицине и косметологии. Так, маски из арбузного сока оказывают тонизирующее действие на кожу. За счет содержащихся в арбузах витаминов группы B эта ягода показана при анемии, она повышает усвояемость железа.

Арбуз рекомендуют употреблять при многих недугах, в том числе пациентам с язвой желудка, гепатитом, ревматизмом, гастритом и прочих проблемах со здоровьем.

Разумеется, если ваш малыш болеет, обязательно уточните у доктора, можно ему этот плод или нет.

Ваш ребенок мучается от запоров? Не спешите бежать в аптеку, ведь арбузный сок обеспечит мягкий слабительный эффект. Важно! Без привыкания. Еще он — лучшее средство от жажды.

Арбуз в рационе детей

Арбуз практически никогда не вызывает аллергии, однако вероятность индивидуальной непереносимости все равно есть. Из-за мощного мочегонного эффекта педиатры не советуют давать его до года. Стоит ли следовать этой рекомендации? Разумеется, да, так как в раннем возрасте арбуз может вызвать проблемы с почками и мочевым пузырем. Вводите его в рацион ребенка аккуратно:

• суточная норма ребенка в возрасте 1–2 лет — не более 50 г мякоти;
• обязательно вычищайте косточки — не допускайте, чтобы малыш их проглатывал;
• если ваш ребенок страдает от болезней почек или мочеполовой системы, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Деткам двух-трех лет можно в день до 100 г арбуза, а старшим — около 150 г. Доступно объясните ребенку, что косточки кушать не следует. Давайте крохе только спелые арбузы с красной мякотью.

Источник: https://sovetimedika.ru/beremennost-i-rodyi/arbuzy-dlya-detej.html

Арбузы для детей | Медик03

Вкуснейшая, сочная, тающая во рту, сахаристая мякоть арбуза никого не может оставить равнодушными — особенно в период летней жары и палящего зноя. Конечно, хочется побаловать этой удивительной «ягодкой» и своего ребёнка, но насколько подойдёт такая пища для детского желудка?

Польза арбуза для детского организма

Арбуз — это не только божественно вкусная пища и нектар богов: это ещё и бесценная польза для человека. Положительное влияние этого продукта питания на многие системы детского организма несомненно:

• магний и калий, которых так много в арбузе, укрепляют и стенки сосудов, и даже само сердце;
• помогает при запорах;
• обладает мочегонным эффектом, так что выводит шлаки и токсины;
• питательный, отлично утоляет не только жажду, но и голод;
• способствует снижению веса, что очень важно для детей с избытком килограммов (читайте подробнее про питание детей при ожирении).

Как приятно, когда продукт так умело совмещает в себе и вкусное, и полезное. Однако недаром многие педиатры и диетологи накладывают строгие и серьёзные ограничения для его употребления детьми. Но почему?

 С какого возраста и сколько

Зелёный и искусственно доведённый до состояния зрелости арбуз, напичканный всевозможными синтетическими и химическими веществами, может стать серьёзной угрозой для слабого организма ребёнка.

Кроме того, это очень сильно действующее мочегонное средство, которое может стать непосильным испытанием для почек и мочевого пузыря вашего чада. Чтобы арбуз для ребёнка был не в тягость, как говорится, а в радость, не стоит совсем отказываться от него.

Просто придерживайтесь тех порций, которые рекомендованы врачами:

• первый свой арбуз ребёнку можно попробовать, когда ему исполнится год;
• детям до двух лет давать в сутки не более 50 гр арбузной мякоти без семечек;
• с двух до трёх лет — по 100 г;
• с трёх до пяти лет суточную норму можно увеличить до 150 гр;
• противопоказаниями для употребления арбуза детьми являются заболевания почек и мочевой системы, поэтому лучше всего предварительно проконсультироваться у врача.

Соблюдая данные пропорции и дозировки, вы порадуете малыша вкуснейшей и такой нежной мякотью арбуза, которая ему наверняка понравится. Чтобы ещё больше удостовериться в безопасности этого продукта для детского организма, учтите ещё несколько важных моментов в этом деле.

Арбуз для детей: несколько «золотых правил»

О том, какое влияние окажет арбуз на организм ребёнка, зависит от многих факторов: общего состояния здоровья малыша (особенно работа его печени, почек, желудка и мочевого пузыря), условий хранения, химического состава арбуза и даже его места произрастания. Чтобы его польза была очевидна, придерживайтесь нескольких негласных правил.

1. Не кормите ребёнка ранними арбузами: их время — середина августа.
2. Не покупайте их у дорог и с сомнительных лотков.
3. Промывайте арбузы тщательно под проточной водой несколько раз.
4. Пробуйте сначала сами, а уже через час или полтора, если организм отреагирует нормально, давайте его ребёнку.
5. Перед тем, как дать малышу в возрасте до пяти лет арбуз, очистите мякоть от кожуры, которая собирает в себя все нитраты и токсины из воздуха, и семечек, которые могут попасть в дыхательные пути ребёнка или застрять в глотке.

Арбуз для ребёнка — это несколько минут прохладной мякоти в жару, насыщение сладковатой арбузной водицей и необыкновенный вкус — мягкий и нежный. Не лишайте его такого неземного удовольствия, если нет никаких противопоказаний для употребления этого продукта в пищу. Соблюдая рекомендации и советы, вы убедитесь в том, что арбуз для ребёнка полезен, а не вреден.

Арбуз и дыня – сочные, вкусные и необычайно полезные ягоды. Их мякоть содержит множество микроэлементов, необходимых взрослым и детям. По этой причине большинство родителей стараются включать арбузы и дыни в свой рацион, приобщают к ним своих малышей. Вводить в меню бахчевые культуры следует в разумных количествах, чтобы они принесли максимальную пользу организму.

Польза арбуза для ребенка

Сладкая арбузная мякоть богата клетчаткой, фолиевой кислотой, пектинами, витаминами С, РР, калием, марганцем и железом. В ней содержится до 90% воды, что обеспечивает высокие мочегонные и желчегонные свойства.

Входящий в состав ягоды бета-каротин помогает укреплять иммунитет, справляться с эмоциональными и физическими нагрузками.

Ликопин снижает риск онкологических заболеваний, нормализует холестериновый обмен, регулирует пищеварение.

С целью интенсивного роста современные арбузы часто удобряют нитратами. При употреблении таких ягод у детей появляется рвота, тошнота и головокружение. Чтобы избежать отравления, кушать арбузы следует только в сезон и внимательно относиться к их выбору. На наличие нитратов укажут:

• ярко-красная мякоть свежеразрезанного арбуза;
• гладкая глянцевая поверхность ягоды;
• желтые волокна в мякоти.

В каком возрасте можно предложить ребенку арбуз?

С какого возраста можно давать ребенку арбуз? Врачи разрешают вводить его в рацион не ранее 11-месячного порога. Однако многие диетологи рекомендуют знакомить ребенка с ягодой только в 5-летнем возрасте.

Педиатры убеждены, что не нужно лишать малыша возможности пробовать новые продукты и советуют арбуз в качестве прикорма детям от года. Допустимая ежедневная норма для 2-летних малышей – 50 грамм, трехлетних – 150 грамм.

Соблюдение меры — главное правило при введении любого прикорма

Перед тем, как предложить арбуз годовалому ребенку первый раз, мякоть без косточек следует измельчить в ниблере. Когда ребенок научится жевать, дольки можно резать на кусочки и следить, как их кушает кроха. Арбуз аллергенен, поэтому важно наблюдать за пищеварением и реакцией ребенка. Аллергия проявляется такими симптомами:

• сыпь на теле малыша;
• крапивница;
• отек губ, ротовой полости;
• частый кашель, аллергический ринит.

Мамы малюток с чувствительным пищеварением могут начать прикорм не с мякоти, а с чайной ложки сока ягоды. Постепенно объем сока надо увеличивать и добавлять мякоть. Предлагать арбуз в любом возрасте следует как отдельный прием пищи. Он содержит клетчатку, которая вызывает брожение и длительное переваривание других продуктов.

• Противопоказания
• Понемногу и нечасто арбуз разрешено кушать практически всем (при отсутствии аллергии, поноса, обострений хронических заболеваний пищеварительной системы).
• Важно покупать ягоды с конца августа по сентябрь и отказаться от их приобретения в другое время.
• Некоторые семьи в сезон полностью переходят на арбузные разгрузочные дни. Однако следует помнить, что для употребления ягоды в больших количествах есть противопоказания:

• мочекаменная болезнь;
• диабет;
• обострение желудочно-кишечных заболеваний;
• нарушение оттока мочи;
• нарушение функции почек.

В небольшом количестве арбуз полезен во время беременности и лактации. Он восполняет потерю влаги организмом, насыщает железом. Однако аллергены могут проникать в грудное молоко, поэтому важно следить за реакцией грудничка после того, как мама покушала арбуз.

Польза дыни для ребенка

Благодаря сладкому вкусу и аромату в кулинарии дыню называют десертным овощем. На самом деле это ложная ягода, относящаяся к семейству тыквенных. Дыня обладает плотной и сладкой мякотью, состоящей из клетчатки, сахара и воды. Она низкокалорийна (30 килокалорий в 100 граммах) и полезна для растущего организма благодаря высокому содержанию полезных веществ:

• магния, фосфора, кремния, йода, железа;
• витаминов группы В, PP, Е, А, С;
• каротина, фолиевой кислоты;
• эфирных масел;
• пектинов (13%) и легкоусвояемых жиров.

Уникальный состав дыни помогает бороться с запорами, кожными проблемами, анемией, болезнями печени и почек. Она предотвращает лишний вес, снижает нервное напряжение, полезна при заболеваниях печени и мочевыделительной системы.

В каком возрасте можно предложить ребенку дыню?

Со скольки месяцев можно пробовать дыню грудничкам? До годика пищеварительная система малютки лишена ферментов для переваривания дыни. У малышей, которые попробовали дыню в 6-10 месяцев, возникает тяжесть в животе, поносы.

Годовалому ребенку допускается периодически давать небольшое количество мякоти. Однако кормить дыней регулярно разрешено только после 2 лет.

Какой объем дыни давать детям? В зависимости от возраста суточная норма такова:

• от года до двух лет – 50 грамм;
• от двух до трех лет – 100 грамм;
• старше трех лет – не более 200 грамм.

Давать дыню следует отдельно от остальных продуктов, например, в качестве второго завтрака или полдника. Мякоть нельзя запивать, употреблять с медом и крахмалосодержащими продуктами.

Первоначально можно предложить чайную ложку сока, затем пюре, постепенно увеличивая порцию до рекомендуемого по возрасту объема.

В 2,5 годика можно кормить ребенка кусочками дыни, наблюдая, чтобы он кушал аккуратно.

Противопоказания

Как и арбуз, дыня может провоцировать аллергию у грудничков и маленьких детей. По этой причине ее следует пробовать кормящей маме, когда младенцу исполнится 3-4 месяца. Ели наблюдается кожная реакция или иные аллергические проявления, продукт следует отложить. Нельзя предлагать ребенку дыни, купленные не в сезон, поскольку они содержат нитраты.

Противопоказаниями к употреблению дыни являются:

• расстройство желудочно-кишечного тракта;
• сахарный диабет;
• обострения хронических заболеваний внутренних органов.

Маме на заметку

Давать ребенку следует свежеразрезанные дыни и арбузы. Если они простояли на столе более двух часов или провели в холодильники более суток, то не годятся в качестве прикорма. Для зимы можно подготовить сушеную дыню.

Купленную в августе-октябре ягоду следует очистить от кожуры, нарезать крупными кусочками и сушить на солнце. Высушенные ломтики переложить в коробки и хранить до зимы в прохладном месте.

Получаются ароматные цукаты, которые можно подать к чаю, добавить в творожок.

Если «дружба» с дыней и арбузом у годовалого ребенка не сложились, стоит предлагать ему их каждый год в сентябре и следить за реакцией. К 5 годам обычно ферментативная система созревает, что позволяет лакомиться свежими ягодами, готовить из них мороженое, салаты и коктейли.

Наступил август , последний месяц лета. Изобилие овощей и фруктов. Все чаще на рынке продают арбузы. И в летний зной очень хочется побаловать себя и детей этим вкусным лакомством. А можно ли маленьким детям давать арбузы?Какая в них польза? А вред есть для детского организма?  Мы в этой статье рассмотрим пользу и вред арбуза для детей.

Арбуз, конечно, имеет много пользы, но надо учитывать возраст ребенка, и суточную норму.

Польза арбуза для детей

Арбуз не только вкусная »ягодка», но еще и полезная для детского организма.

• Содержит магний, калий, укрепляет стенки сосудов;
• обладает мочегонным эффектом, выводит из организма вредные токсины и шлаки;
• хорошо утоляет летом жажду и голод;
• также помогает справиться с запорами;
• способствует снижению веса, что очень важно для детей с избыточным весом.

Польза арбуза для здоровья

1. Арбуз содержит в своем составе фруктозу и глюкозу, которые легко усваиваются организмом ребенка и положительно влияют на его развитие.
2. В мякоти арбуза содержатся витамины-А, С. В. Они укрепляют иммунитет ребенка, улучшают здоровье и повышают настроение.
3. Арбуз содержит клетчатку, которая помогает очистить организм от вредных веществ, улучшает пищеварение.
4. Арбуз полезен беременным женщинам, так как содержит фолиевую кислоту, благотворно влияющую  на развитие плода и вынашивание беременности.
5. Мякоть арбуза содержит железо.

   Поэтому арбузы полезно есть для профилактики анемии и малокровия.

Вред арбуза для детей

Да, кроме пользы арбуз может нанести здоровью ребенка и вред, если не соблюдать нормы . Зеленый арбуз, который  покупают в самом начале лета, содержит много нитратов.

Поэтому ребенок может после такого арбуза отравиться. Так как арбуз обладает сильным мочегонным свойством, то это большое испытание для почек.

И чтобы не причинить вреда ребенку, проконсультируйтесь с педиатром, когда и сколько можно давать арбуза детям.

Но если ребенок будет есть вкусную мякоть арбуза в соответствии с нормами для его возраста, то арбуз принесет больше пользы, чем вреда.

Источник: https://medic-03.ru/arbuzy-dlya-detey/

Со скольки лет ребенку можно давать арбуз: доводы специалистов

Арбуз: польза и вред для здоровья ребенка © Depositphotos

Узнай, со скольки лет ребенку можно давать арбуз, чтобы не ошибиться и не навредить малышу. Ведь кормление ребенка – крайне важный процесс, и допускать нарушений здесь нельзя. Какова польза арбуза для здоровья ребенка, а чем он может быть опасен, тебе расскажет tochka.net.

Польза арбуза

Арбуз – это самая большая ягода, которая только произрастает в мире. Она не является аллергеном, отличается крайне высокой сочностью и приносит организму ярко выраженную пользу.

В частности, арбуз применяется при очистке организма от шлаков и продуктов метаболизма: огромное количество потребляемой вместе с арбузом влаги способствует улучшению работы почек, ускорению обмена веществ и вымыванию из организма всего лишнего, включая и избыток солей.

При этом он содержит и массу полезных для человека витаминов и минералов. Концентрация их достаточно невелика, однако регулярное употребление арбуза может являться неплохой профилактикой авитаминоза и анемии.

Тем не менее, педиатры и диетологи категорически не рекомендуют давать арбуз детям. В чем же причина их запрета? Ведь польза арбуза неоспорима, и он еще и позволяет успешно побороть жару в летнее время. Однако арбуз помимо пользы несет еще и вред, и один нюанс делает употребление этого плода практически запретным для детей.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Со скольки лет ребенку можно давать арбуз: вред арбуза для детей

Практически каждый современный человек знает, что большая часть фруктов и овощей выращиваются на одних и тех же землях в течение долгих лет. Естественно, почвы от этого серьезно истощаются, становятся гораздо менее плодородными. В качестве альтернативы поиску новых земель для земледелия употребляется богатый спектр самых разнообразных удобрений, популярнейшими среди которых по сей день остаются нитраты.

Арбуз благодаря своей водянистой структуре отлично вбирает в себя огромное количество нитратов. Организму взрослого они практически бессильны нанести какой-либо вред, однако дети гораздо более восприимчивы к отравлению нитратами, поэтому лучше не рисковать.

На вопрос, со скольки лет ребенку можно давать арбуз, однозначного ответа нет. Однако некоторые специалисты рекомендуют производить знакомство чада с этой вкусной ягодой в возрасте не менее трех лет.

При этом стоит вырезать для ребенка сердцевину арбуза – чем ближе к корке, тем больше нитратов и тем больше опасности омрачить пробу арбуза больным животом.

Также стоит позаботиться о семечках: попав не в то горло, они могут перекрыть верхние дыхательные пути и привести к удушью. Позаботься о том, чтобы твой ребенок не подавился семенами.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш Facebook
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

когда и сколько давать? — Рамблер/женский

Вопрос, с какого возраста можно давать арбуз детям, беспокоит многих мам. Особенно с наступлением бархатного сезона. Ведь так хочется угостить малыша сочной спелой ягодой. Ниже разберём, так ли полезен арбуз детям младшего возраста.

Состав арбуза и его польза

Сочная красная ягода богата такими полезными веществами:

Фолиевая кислота;

Легкоусвояемые сахара и фруктоза;

Соединения железа;

В результате такого состава арбуз оказывает на организм ребёнка и взрослого человека такое действие:

Мягко очищает почки за счёт мочегонных свойств;

Помогает при анемии;

Способствует полноценному росту и развитию маленького организма при помощи фолиевой кислоты;

Поддерживает водный баланс, что особенно хорошо для организма в жару. В составе арбуза находится 92 % воды;

Защищает от развития бронхиальной астмы;

Способствует полноценному развитию сердечно-сосудистой системы;

Защищает от солнечного удара;

Улучшает зрение и предотвращает проблемы с глазами;

Укрепляет иммунитет;

Выводит токсины из организма;

Способствует укреплению костной ткани;

Нейтрализует проблемы со стулом у малышей с запорами.

Некоторые диетологи рекомендуют предлагать арбуз малышам возрасте от 11 месяцев. Другие специалисты склоняются к тому, что ягоду можно давать детям в возрасте от пяти лет.

С какого возраста можно давать детям арбуз

Специалисты разрешают давать арбуз детям с годовалого возраста. Причём здесь нужно придерживаться правила употребления ягоды:

Первые порции сочного угощения можно дать малышу в год или чуть постарше. Первая порция должна быть совсем крошечной. После угощения выждите сутки и присмотритесь к малышу. Нет ли у него кожных высыпаний, расстройства стула, боли в животе. Это важные моменты, на которые нужно обращать внимание.

От года до двух лет ежедневная порция арбуза может составлять 50 г. При этом кусочек ягоды нужно полностью очищать от косточек. Будьте бдительны. Мелкие косточки могут попасть в дыхательные пути.

В возрасте от двух до трёх лет ребёнку можно давать уже по 100 г арбуза ежедневно, но не больше. Слишком крупные порции могут спровоцировать нагрузку на почки. Для неокрепшего организма это нежелательно.

С трёх и до пяти лет малышу разрешается съедать в день 150 г арбуза.

После пяти лет ребёнок дошкольного возраста может смело съедать одну-две скибки сладкой ягоды.

Интересно! Сколько калорий в арбузе?

Противопоказания

Даже если вы будете придерживаться рекомендуемых норм арбуза в сутки для вашего малыша, есть ряд противопоказаний, при которых ягоду давать ребёнку не стоит. Таковыми являются:

Хронические проблемы с почками;

Болезни мочеполовой системы;

Проблемы с сердцем;

Совет: если вы сомневаетесь, стоит ли давать арбуз малышу и сколько можно его предложить ребёнку в день, лучше проконсультируйтесь с семейным врачом.

Обязательно давайте малышу только спелую ягоду. Помните, что, если в разрезе арбуз рыхлый, имеет плотные жёлтые прожилки, его кожица местами мягкая, значит, плод сильно напитан нитратами. В этом случае ребёнок может получить отравление.

К тому же стоит помнить, что ранние плоды, предлагаемые на рынке в июне и июле, непригодны к употреблению для детей. Скорее всего их выращивают с использованием стимуляторов роста. Такие ягоды точно не принесут пользы маленькому организму. Лучше всего дождитесь сезона бахчевых – август-сентябрь.

Как правильно выбрать арбуз

Чтобы спелый плод был в радость вам и вашему ребёнку, придерживайтесь таких рекомендаций при его выборе:

Не стоит покупать арбузы на стихийных точках продаж – вдоль автострад и дорог. Здесь они накапливают соли тяжелых металлов, выхлопы. Их крайне сложно смыть проточной водой. А значит, ягода нанесёт вред малышу.

Обращайте внимание на внешний вид арбуза. У спелого плода кожура ровная, плотная по всей поверхности, не имеет вмятин.

У полностью зрелой ягоды плодоножка сухая, пожелтевшая. Но при этом она должна быть крепкой и упругой.

В разрезе ягода имеет ровный красный цвет. Жилки если есть, то они белые, а не жёлтые. И их крайне мало.

Интересно! Польза и вред арбуза

Совет: чтобы проверить качество ягоды в домашних условиях, разотрите небольшое количество её мякоти в миске с чистой водой. Если она просто помутнела, значит, арбуз хорошего качества. Если вода покраснела, скорее всего, арбуз нашпигован марганцовкой.

И ещё несколько рекомендаций:

Прежде чем дать арбуз ребёнку, тщательно помойте его проточной водой.

Затем попробуйте ягоды сами. Съешьте стандартную для себя порцию и выждите час-полтора. Если вы отреагировали на ягоду нормально, значит, её можно дать и малышу.

Перед тем как угостить ребёнка арбузом, снимите с него кожуру. Помните, самая высокая концентрация нитратов скапливается приблизительно в 3 см от кожицы. Всё это нужно смело срезать. Обязательно удаляйте все косточки.

Если ягода хранилось в холодильнике, перед тем как предложить её ребёнку, немного погрейте при комнатной температуре.

И помните, лучше не спешить с новыми продуктами в рационе для малыша, если вы хоть в чем-то сомневаетесь. Поверьте, за свою жизнь он точно попробует арбуз.

Теперь и вы знаете, с какого возраста можно давать арбуз детям.

С какого возраста можно давать ребенку арбуз

Несмотря на то, что арбузная мякоть почти на 90% состоит из воды, это вовсе не бесполезный продукт. Во-первых, арбуз вкусный, и это немаловажно, во-вторых, кроме воды в красной спелой сердцевине плода содержится довольно много необходимых нам для полноценной жизни витаминов и микроэлементов. Но для малышей он может быть небезопасен.

Источник: pixabay.com

Конечно, если вы сами вырастили сладкий плод и уверены в том, что он не впитал никаких химикатов, тяжелых металлов, оседающих в почве и прочих опасных элементов, попробовать идеальную нежную мякоть можно даже полуторагодовалому крохе.

Однако педиатры в большинстве случаев не рекомендуют знакомить ребенка с арбузом пока ему не исполнится 2 годика. Дело в том, что арбузная мякоть, которая на 90% состоит из воды, является довольно сильным мочегонным. С одной стороны это хорошо – помогает «промыть», очистить почки, мочевыводящие пути, спасает от обезвоживания и потери электролитов. Но с другой, создает дополнительную нагрузку на почки, а это может быть опасно для незрелого детского организма.

Давать арбуз ребенку, как любой новый продукт, следует, начиная с небольшого кусочка, наблюдая за реакцией организма. Даже деткам постарше стоит соблюдать принцип умеренности – избыток арбуза может вызвать вздутие живота, а в некоторых случаях аллергическую реакцию.

Для того чтобы сладкий плод принес только пользу, стоит знать несколько правил.

Источник: pixabay.com

Чем опасен арбуз для ребенка

Начинается время естественного созревания арбузов и дынь на бахче, а это означает, что в них, теоретически, должно быть значительно меньше нитратов, чем в ранних плодах, который искусственно заставляют быстрее созревать. Но, увы, даже сезонные арбузы и дыни, выращенные недобросовестными производителями, вполне могут вызвать отравление нитратами, причем, чем младше ребенок, тем выше риск такого отравления и тяжелее симптомы. Напомним – сами по себе нитраты не так и страшны, и найти продукты, выращенные вовсе без применения химии довольно сложно. Тут вопрос в количестве – попадая в организм нитраты преобразуются в нитриты, которые и вызывают интоксикацию, особенно опасную для детей, беременных и кормящих женщин.

Чтобы определить уровень нитратов в мякоти, проще всего использовать специальный прибор – нитратомер, но есть и другие способы.

Признаки повышенного содержания нитратов в арбузе:

• поверхность на срезе гладкая, а не зернистая, сахарная
• цвет мякоти может иметь фиолетовый отлив
• светлые толстые прожилки в составе мякоти арбуза
• если опустить кусочек арбузной мякоти в емкость с водой, через некоторое время она окрасится в розовый цвет (если нитратов вовсе нет, вода всего лишь слегка помутнеет).

Burda Media

Как не отравить ребенка нитратами

Больше всего нитратов содержится в кожуре плодов, поэтому арбуз обязательно следует вымыть под проточной водой и оставить отмокать как минимум на час – большая часть нитратов растворится и не проникнет в мякоть
Предлагая ребенку, вырезайте только сердцевину плода, с остальной частью справятся взрослые, хотя и им не стоит выгрызать мякоть до кожуры.

Важно! Признаки отравления нитратами могут проявиться через 3-6 часов после того, как арбуз был съеден. При интоксикации начинается усиленное слюноотделение, тошнота, рвота, боль в области желудка, синюшность губ. Такое состояние опасно для всех, но особенно для маленьких детей, беременных и кормящих женщин и требует немедленного медицинского вмешательства.

Давайте ребенку только свежеразрезанный арбуз, если он пролежал сутки или более в разрезанном виде, даже в холодильнике – ребенку его давать не стоит, можно спровоцировать кишечную инфекцию.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Каков арбуз, таков и вкус! — 2 Августа 2019 — Детский сад 112 г.Чебоксары

Арбуз для младенцев — первая еда для младенцев

Когда младенцы могут есть арбуз?

Арбуз можно вводить, как только ваш ребенок будет готов к приему твердой пищи, как правило, примерно в 6-месячном возрасте. Примечание: арбузы известны тем, что вызывают диарею у младенцев и могут вызывать изрядное количество рвотных масс из-за сока.

Интересный факт: Хотя арбуз обычно считают американским фруктом, на самом деле он появился в пустыне Калахари в Африке. Большинство арбузов сегодня производят из Китая.

Калани, 6 месяцев, впервые ест арбуз. Ади, 15 месяцев, ест арбуз с кожурой. Кожура арбуза съедобна, но внимательно следите за ребенком, так как корка может подавиться.

Полезен ли арбуз для младенцев?

Хотя арбуз и не входит в число первых в диетических таблицах, он содержит изрядное количество витаминов A, B5 и C, а также мощный антиоксидант ликопин. Но эти питательные вещества — не единственная причина, по которой стоит подавать этот вкусный фрукт.Подавайте арбуз в свое удовольствие! Закатайте рукава, начните беспорядок и чавкайте вместе с малышкой в ​​жаркий летний день.

★ Совет: всегда мойте дыни перед тем, как разрезать их. Кожура арбуза съедобна, хотя, как и другие дыни, печально известны переносчиками бактерий.

Арбуз — это обычная опасность удушья для младенцев?

Нет. Арбуз не является распространенной опасностью удушья, хотя соки могут вызвать изрядную рвоту, если они стекают по задней стенке глотки. Всегда оставайтесь рядом с вашим ребенком и ознакомьтесь с нашими рекомендациями по сервировке, подходящими для его возраста ниже.

Для получения дополнительной информации посетите наш раздел, посвященный давлению и удушью, и ознакомьтесь с типичными опасностями, связанными с удушьем.

Арбуз — распространенный аллерген?

Нет, хотя люди с аллергией на травы или синдромом оральной аллергии (также называемым синдромом аллергии на пыльцу и пищу) могут быть чувствительны к арбузу.

Как приготовить арбуз для младенцев при отлучении от груди?

Каждый ребенок развивается в индивидуальном порядке. Приведенные ниже рекомендации по приготовлению предназначены только для информационных целей и не заменяют профессиональные индивидуальные советы вашего педиатра или медицинского работника, диетолога или диетолога или специалиста по педиатрическому питанию и питанию.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали или увидели здесь.

От 6 до 12 месяцев: Самый простой способ подать арбуз самым маленьким едокам — нарезать его тонкими широкими прямоугольными ломтиками. Удаляйте все семена во время резки. Эта форма позволяет маленьким детям брать их на руки и самостоятельно кормить.

От 12 до 18 месяцев: В этом возрасте вы можете подавать как маленькими кусочками, так и классическими треугольными кусочками с кожурой (это съедобно).Всегда мойте кожуру перед разрезанием и удаляйте крупные семена во время резки.

Возраст от 18 до 24 месяцев: Для более опытных любителей попробовать подать арбуз в форме полумесяца или продолжить с треугольной огранки. Если есть черные семена, удалите их. (Тонкие, мягкие белые семечки — не проблема.) Ваш ребенок, скорее всего, не сможет есть кожуру, но она служит своеобразной ручкой, за которую ребенок может держаться. В разгар лета с маленьким прорезыванием зубов? Вы также можете сделать пюре из арбуза и заморозить его, чтобы получить вкусное лакомство при прорезывании зубов.

Для получения дополнительной информации о том, как нарезать еду в соответствии с возрастом вашего ребенка, перейдите в наш раздел о размерах и формах продуктов.

Рецепт: арбуз и козий сыр

Ингредиенты

• Арбуз
• Козий сыр
• Mint (по желанию)

Указания

1. Работая над разделочной доской, которая не скользит (если ваша не скользит, подложите под нее влажное бумажное полотенце), разрежьте арбуз пополам и затем положите оба куска на разделочную доску обрезанной стороной вниз.
2. Оттуда снова разрежьте дыню пополам, чтобы получить четверть кусочка.
3. Затем, держа разрез стороной вниз, разрежьте на треугольники в полдюйма. Затем нарежьте арбуз формы, соответствующей возрасту, как описано выше.
4. Положите в миску желаемое количество арбуза. Покрошите на нем козий сыр и добавьте немного свежей измельченной мяты, если используете. Подавайте в присасывающейся миске к столу, чтобы ребенок мог самостоятельно кормиться.

Сочетания вкусов

Арбуз прекрасно сочетается со свежими травами, такими как кинза, петрушка и мята, а также с такими сырами, как козий сыр и фета, и острыми специями, такими как кайенский перец!

Арбуз для младенцев: польза и риски для здоровья

Последнее обновление: 11 марта 2021 г.

Первые дни младенчества имеют большое значение для будущего ребенка, поэтому каждый родитель должен позаботиться о том, чтобы дать своему ребенку все самое лучшее, чтобы обеспечить нормальный рост.Рост ребенка в основном зависит от его рациона и того, что ребенок ест в младенчестве. Поэтому родитель должен уделять первостепенное внимание питанию ребенка и давать ребенку только самые лучшие продукты.

Может быть сложно выбрать, чем кормить вашего малыша, так как есть много источников, которые, кажется, предлагают противоречивые продукты и рецепты. Однако есть один фрукт / овощ, который идеально подходит для младенцев, — арбуз. Арбуз очень рекомендуется любому ребенку, так как он обладает множеством качеств, которые делают его таким привлекательным.Он сочетает в себе освежающий сладкий вкус и питательную ценность настоящих овощей.

Когда ваш ребенок может есть арбуз?

Детям можно давать арбуз по достижении 6-месячного возраста. Фрукт почти на 95% содержит воду, что может помочь вашему малышу избежать обезвоживания. Арбуз можно давать детям в возрасте от шести до восьми месяцев.

Пищевая ценность арбуза

Самая привлекательная черта арбуза состоит в том, что 93% фруктов состоит из воды, что делает его отличным средством предотвращения обезвоживания у младенцев.Пищевая ценность арбузов указана в таблице ниже.

Удивительная польза арбуза для здоровья ребенка

Арбуз имеет множество преимуществ для здоровья как взрослых, так и детей.Некоторые из этих преимуществ для здоровья приведены здесь.

1. Это помогает ребенку оставаться гидратированным: Особенно в летние месяцы важно, чтобы в организме вашего ребенка было достаточно воды. Арбуз — идеальный продукт для этого, так как на 93% состоит из воды.

2. Он может помочь укрепить иммунную систему: Витамин С важен для роста и играет огромную роль в развитии ребенка в годы его формирования. Арбуз содержит большое количество витамина С, который может помочь укрепить иммунную систему ребенка и помочь в усвоении железа в организме.

3. Может помочь улучшить зрение: Арбуз является хорошим источником витамина А, он помогает улучшить зрение, а также здоровье зубов и кожи, а также развитие мягких тканей и слизистых оболочек. Арбуз также богат витамином А.

4. Он помогает укрепить кости: Арбуз содержит большое количество кальция и магния, которые играют огромную роль в развитии костей и прочности костей у младенцев.Кальций также важен для правильной секреции гормонов у младенца.

5. Он помогает в образовании красных кровяных телец: Комплекс витаминов B состоит из набора витаминов, каждый из которых играет важную роль в стимулировании роста и развития различных систем в организме младенца. К ним относятся образование красных кровяных телец, развитие нервной системы, укрепление иммунной системы и повышение метаболизма у ребенка.

6. Полезно для сердца: По мере созревания арбуза количество ликопина в плодах также увеличивается.Это антиоксидант, который полезен для сердца и играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы у ребенка.

7. Помогает пищеварению: Плод также богат диетической клетчаткой, которая помогает предотвратить запоры и способствует пищеварению у ребенка.

Как кормить арбузом ребенку

При кормлении ребенка арбузом следует помнить несколько важных вещей:

• Нарежьте арбуз небольшими кусочками.
• Удалите все семена, чтобы не подавиться.
• Сядьте ребенка в вертикальное положение.
• Разотрите арбуз в кашицу и с ложечки покормите им ребенка.
• Если ваш ребенок достаточно взрослый, вы можете предложить ему в пищу нарезанный кубиками арбуз.

Есть ли риск давать арбуз младенцам?

Аллергия на арбуз у младенцев встречается редко, но у некоторых чувствительных детей может появиться сыпь из-за кислой природы фруктов.Симптомы аллергии включают сыпь, диарею, насморк и рвоту. Другой основной риск — это риск удушья, который возникает из-за того, что семена рассыпаны по мякоти плода, но, опять же, этот риск встречается редко.

Как выбрать арбуз хорошего качества для грудного ребенка

Помните об этих указателях, выбирая арбуз для своего малыша.

• Арбуз должен быть тяжелее, выглядеть гладким и немного тусклым сверху.
• Если вы стукнете по спелому арбузу, он должен звучать глухо.
• Если плод гнилой или перезрелый, на поверхности плода будут вмятины, синяки, порезы или пятна.
• Земля или низ живота становятся желтыми или кремовыми в случае полностью спелого арбуза.
• Не используйте для ребенка предварительно нарезанные, консервированные или замороженные арбузы, так как они имеют высокий риск заражения.

Как хранить арбузы дома?

Следуйте этим методам, чтобы хранить арбуз дома.

• Вымойте фрукты под проточной водой и храните их в чистом и сухом месте, если они не разрезаны.
• Если разрезать пополам, храните его в холодильнике в герметичном контейнере или оберните пищевым пластиком с разрезанной стороны.
• Не хранить в холодильнике более суток после резки.
• Чтобы ребенок не простудился, доведите охлажденную дыню до комнатной температуры, прежде чем подавать ее ребенку.

Рецепты арбузов для младенцев

Вот несколько рецептов арбуза, которые понравятся вашему ребенку.

1. Арбузное пюре: Арбузное пюре для младенцев требует нарезанных и очищенных от семян кусочков фруктов, которые затем смешиваются с помощью блендера для получения пюре.Вы также можете добавить любую другую еду или крупу, если хотите, чтобы смесь загустела. Чтобы дополнить вкус дыни, лучше всего подходят авокадо, банан или манго.

2. Арбузный сок: Вы можете легко приготовить арбузный сок для младенцев, используя одну чашку сладкого арбуза, нарезанного и очищенного от семян. Кусочки протирают в пюре с помощью блендера, смесь процеживают для получения сока, а затем отжимают мякоть. Добытый сок можно давать прямо вашему ребенку, для большего эффекта.

3. Арбуз в качестве пищевого продукта: Полезен ли арбуз для младенцев? Однозначно, и вкусные угощения из арбуза тоже легко приготовить. Для простого рецепта закуски, все, что вам нужно, это чашка кубиков арбуза, очищенных от семян. Кусочки кубической формы нарезаются тонкими ломтиками, которые подаются с другим питательным соусом, например, с фруктовым пюре или йогуртом.

Арбуз был признан многими ассоциациями здравоохранения одним из наименее загрязненных фруктов, что делает его отличным выбором в качестве еды для младенцев.Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, включите его в его рацион после консультации с педиатром.

Также читайте: Банан для младенцев

Могу ли я дать своему малышу арбуз?

Имея такое множество преимуществ для здоровья, которые особенно полезны летом, естественно задаться вопросом: «Могу ли я дать своему малышу арбуз?» Узнайте, можете ли вы и что еще нужно знать об этом фрукте.

Природа, или Мать-Природа, как мы ее называем, идеально подходит для того, чтобы дать нам именно то, что нам нужно, и тогда, когда нам это нужно.Неудивительно, что природа — мама! Одним из таких примеров является то, как мы получаем фрукты и овощи в зависимости от времени года, обеспечивая нас тем, что нам нужно для этой конкретной погоды. А когда дело доходит до жаркого индийского лета, арбузы — самый большой природный подарок, который мы когда-либо могли получить в палящую жару.

Хотя мы склонны относить арбузы к фруктам, они также являются овощами. Сладкая красная мякоть плода восхитительна, увлажняет и богата питательными веществами. Как только на нас попадают первые лучи летнего солнца, эти большие зеленые плоды появляются на фруктовых прилавках и в супермаркетах.

Однако арбузы не всегда выглядели так. Когда они впервые были обнаружены в Африке, они были небольшими, около двух дюймов в диаметре. Они выглядели бледными, были полны семян и немного мяса, которое было горьким. и не очень мясистые. Это мы, люди, изменили генетику этого фрукта, превратив его в сладкий и ярко-красный фрукт, который мы видим сегодня.

Первый арбуз без косточек был завезен в 20 веке. Арбузы бывают разных размеров, от 5 фунтов до невероятных 200 фунтов.Во всем мире встречается более 1200 разновидностей арбузов. Четыре основных типа арбузов, встречающихся в Индии, — это арбузы без косточек, для пикника, из холодильника и с желто-оранжевой мякотью. Арбуз можно есть целиком, от кожуры до мякоти и семян. Проросшие семена арбуза богаты цинком, калием и магнием.

Польза арбуза для здоровья

Арбузы на 92% состоят из воды и отлично подходят для увлажнения летом. Сладкая красная мякоть арбуза не только утоляет жажду, но и очень полезна для здоровья.Фрукты богаты витаминами A, B6 и C, ликопином и аминокислотами, что приносит нам много пользы для здоровья.

• Обеспечивает гидратацию
• Способствует снижению веса
• Регулирует перистальтику кишечника
• Регулирует кровяное давление и улучшает здоровье сердца
• Помогает уменьшить приступы астмы
• Предотвращает дегенерацию желтого пятна
• Предотвращает рак
• способствует здоровью почек
• Защищает нервную систему
• Снимает воспаление.
• способствует хорошему сну.

Дыни могут вызывать аллергические реакции у некоторых детей, поэтому безопаснее вводить их в рацион после 8 месяцев. Однако, если у вашего ребенка в семейном анамнезе не было пищевой аллергии и повышенной чувствительности и он без проблем ест все фрукты, вы можете начать прием уже в 6 месяцев.

У детей с повышенной пищевой чувствительностью или аллергической реакцией в семейном анамнезе может быть аллергическая реакция. В этом случае вводите арбузы после консультации с педиатром ребенка.

Хотя это и не обязательно, на всякий случай лучше следовать правилу трех дней и начинать с небольшого количества вначале. Если у ребенка проявляются такие симптомы, как зудящая сыпь, боль в животе, ощущение жжения во рту, отек лица или одышка, его нужно немедленно доставить к врачу.

Самый простой способ накормить младенцев арбузом — разрезать дыню пополам и вычерпать семена. Полностью отделите мякоть от кожуры и либо разотрите ее до состояния пюре, либо нарежьте на кусочки, чтобы использовать их в качестве закуски.

Советы по выбору и хранению арбузов

При покупке арбузов выбирайте тот, который кажется тяжелым для своего размера. Постучите по фрукту — глухой звук указывает на спелую дыню. Круглые дыни, как правило, слаще, чем удлиненные, которые более водянистые. Арбузы со сливочно-желтыми пятнами и сладким свежим ароматом готовы к употреблению.

Хранение арбуза при комнатной температуре помогает сохранить его антиоксиданты. Неразрезанные арбузы хранятся в холодильнике от недели до десяти дней, а в холодильнике — от двух до трех недель.

Рецепты арбузов для младенцев и детей

Рецепт смузи из арбуза для младенцев и малышей
Рецепт арбузного лимонада для детей

Ознакомьтесь с другими рецептами полезных арбузов для младенцев и детей.

Как ввести арбуз — ezpz

Знакомство ребенка с новыми фруктами — время чудес и веселья. Какие новые фрукты кричат ​​летом? Конечно же, арбуз! Вот несколько идей, как попробовать этот красочный фрукт с маленькими детьми.

Младенцы : В мире кормления большинство рекомендуют вводить дыни немного позже 6-месячной отметки (когда мы рекомендуем начинать с твердой пищи). Однако в некоторых культурах арбуз является одним из первых продуктов! Независимо от того, в каком возрасте вы решите ввести этот сочный фрукт, имейте в виду, что у некоторых детей может появиться сыпь от дынь. Хотя аллергия на арбуз встречается редко, известно, что она вызывает проблемы с пищеварением и отек дыхательных путей у ребенка.Если вы видите, что ребенок реагирует сыпью после еды, обратитесь к педиатру.

• Арбузное пюре: Поскольку арбуз очень водянистый, он может легко вызвать кашель и удушье, если давать младенцам, которые не освоили различные текстуры 1) жидкого сока 2) пюре и 3) гибких белых семян. Но пусть это вас не расстраивает; У меня есть совет эксперта, который поможет вам и вашей семье насладиться этим богатым питательными веществами фруктом!
• Совет эксперта: Разрежьте арбуз и снимите кожуру.Бросьте его в блендер и процедите с помощью сетчатого фильтра (я лично использую сетчатый фильтр из нержавеющей стали, потому что он не ржавеет). Как только жидкость и мякоть разделятся, удалите черные семена, и вы можете подавать это красивое пюре своему ребенку. Мне нравится сохранять сок и добавлять его в смузи или использовать для разбавления густого пюре.

Малыши : Один из лучших способов побудить малышей попробовать новые фрукты — сделать это весело и по-новому. Вот несколько идей, которые помогут нестандартно использовать этот свежий фрукт.

• Fruit Bombs: Я ел много фруктовых бомб, рос, и мне нравится дарить эти забавные угощения малышам, особенно летом! Арбуз на 90% состоит из воды и богат витаминами, которые помогают бороться с жарой. Ознакомьтесь с моим рецептом фруктовых бомбардировок из арбуза здесь.
• Тертый салат: Я использовал терку, чтобы измельчить арбуз, яблоки и груши в тонко нарезанный фруктовый салат. Это идеально подходит для малышей, у которых возможно прорезывание зубов и которые не могут справиться со всей лишней сальвией (связанной с прорезыванием зубов) и дополнительной водой из арбуза, если его нарезать сочными кубиками.
• Формочки для печенья: Использование различных форм при подаче новой еды — излишне, если у вас есть форма для печенья. Меняйте формы для печенья в соответствии с сезоном, любимой формой, персонажем мультфильма или праздником! А арбуз — идеальная консистенция для быстрой работы с формочкой для печенья.
• Форма для мороженого: Арбузный сок и мякоть идеально подходят для добавления в форму для мороженого. Некоторые из моих любимых дополнительных фруктов, которые можно добавить к эскимо, — это лимоны, киви, манго, лайм и груша.Если вы хотите, чтобы эскимо было жидким, отделите пюре (объяснено выше) и используйте арбузный сок с лимонадом, ромашковым чаем или соком гибискуса, чтобы приготовить вкусное замороженное лакомство!

Какие фрукты нравятся вашему малышу / малышу больше всего? Чтобы получить больше вдохновения от арбуза, ознакомьтесь с нашей книгой Making Mealtime ezpz. #ezpzfun # арбуз

Арбузное пюре для младенцев | Арбузный сок для младенцев | Когда можно давать ребенку арбуз?

Арбузное пюре для младенцев — Арбуз — идеальный выбор для младенцев .Естественная сладость арбуза сделает его любимым фруктом для младенцев и детей .

Некоторые до сих пор верят, что арбуз — это просто смесь воды и сахара !! На самом деле арбуз полезнее, чем вы думаете! Это резервуар витаминов, минералов и антиоксидантов, которые полезны для глаз, сердца и всей иммунной системы. Арбуз действительно рекомендуется при простуде, кашле и лихорадке! Витамин С и антиоксиданты, присутствующие в арбузе , помогают бороться с вирусом.

Для малышей арбуз рекомендуется с 8+ месяцев. При первом введении приготовьте пюре, как указано в этой публикации, процедите и дайте как сок. Проверьте, нет ли сыпи или других аллергий. Затем начните давать пюре, не процеживаясь (согласно этому посту). Если вы заметили сыпь или дискомфорт, проконсультируйтесь с педиатром.

Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы просмотреть рецептов детского пюре ..

Рецепт арбузного пюре — Пошаговые картинки следуют ниже распечатанному описанию:

Арбузное пюре для младенцев | Арбузный сок для младенцев | Когда можно давать ребенку арбуз?

Инструкции

1. Вымойте арбуз перед тем, как разрезать.Вырежьте нужный ломтик. Затем вырежьте мясистую часть и нарежьте ее кусочками.
2. Взбейте ломтики смеси и убедитесь, что в ней нет комков. Перенести в кормушку.

Примечания

1. Белая корка арбуза также питательна. Вырезая мясистую часть, постарайтесь добавить немного белой цедры.
2. Если вы кормите им детей, которые не умеют жевать, будьте осторожны, измельчите его плавно, без комочков.

3.5.3228

Приготовление — Как приготовить

арбузное пюре для младенцев ?

1. Вымойте арбуз перед тем, как разрезать. Вырежьте нужный ломтик. Затем вырежьте мясистую часть и нарежьте ее на кусочки. 2. Пульсируйте ломтики в смеси и убедитесь, что в ней нет комочков. Перенести в кормушку.

Пюре из арбуза готово в мгновение ока. Кормите свежим сразу ..

Советы / хитрости в приготовлении пюре из арбуза для младенцев

• Белая корка арбуза также очень питательна.Вырезая мясистую часть, постарайтесь добавить немного белой цедры.
• Если вы кормите им младенцев, которые не умеют жевать, будьте осторожны, измельчите его плавно, без комочков.

Пищевая ценность арбузного пюре для младенцев

Арбуз — пищевые волокна, белок, железо, кальций, магний, калий, витамины A, B и C

Рецепт пюре из арбуза для младенцев

последнее обновление: 21 января 2020 г. от Kalyani

Арбуз — это здоровый и питательный фрукт, который полезен для развития глаз и здоровья сердца ребенка.Кроме того, он помогает повысить иммунитет ребенка и поддерживает водный баланс. Арбуз можно давать детям с 6 месяцев, и это арбузное пюре — лучший способ представить арбуз младенцам. Детям обязательно понравится это пюре за сладкий вкус. Также ознакомьтесь с подробным постом об арбузе для младенцев здесь.

Давайте посмотрим, как приготовить детское пюре из свежих арбузов.

Рецепт пюре из арбуза для младенцев

Арбузное пюре — простой и полезный рецепт пюре с арбузом.

]]>

Инструкции

• Тщательно вымойте арбуз в проточной воде. Затем снимите внешний слой большим ножом и нарежьте кубиками.

• Отмерьте и возьмите 1 стакан нарезанного кубиками арбуза. Удалите семена. Затем переложите кубики арбуза в блендер.

• Взбивайте 10-15 секунд. Переложите протертый арбуз в миску и покормите малыша!

Nutrition

Порция: 1 г

Метод :

1.Тщательно промойте арбуз в проточной воде. Затем снимите внешний слой большим ножом и нарежьте кубиками.

2. Отмерьте и возьмите 1 стакан нарезанного кубиками арбуза. Удалите семена. Затем переложите кубики арбуза в блендер.

3. Взбивать 10-15 секунд, не добавляя воды. Переложите протертый арбуз в миску и покормите малыша!

Арбузное пюре готово!

Примечания:

• Обязательно удалите семена, прежде чем смешать их с пюре.
• Вы также можете добавить любые другие фрукты, такие как банан, авокадо и т. Д., Чтобы дополнить вкус арбуза.
• Добавьте арбузное пюре в любую детскую кашу в качестве подсластителя.
• Всегда подавайте арбузное пюре свежим.

Вам также может понравиться:

Предыдущий пост: «Банановые рецепты для младенцев и малышей | Могу ли я дать свой детский бананСледующий пост: Рецепт зеленого риса в граммах для младенцев и детей ясельного возраста | Green Moong Dal Khichdi »

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

Рецепт арбузного сока для младенцев, малышей и детей

последнее обновление: 21 января 2020 г. от Kalyani

Арбуз — идеальный фрукт для употребления летом. Это отличный источник электролитов, который помогает избежать обезвоживания, поскольку он полон воды! Арбузный сок — один из лучших способов насладиться этим вкусным и полезным фруктом. Дополнительную информацию о том, как вводить сок младенцам, можно найти здесь.

Когда вводить арбуз младенцам:

Арбуз можно вводить в рацион малышей с 8 месяцев, поскольку он мало кислый. Однако, если вы хотите начать давать своему ребенку арбуз уже в шесть месяцев, начните с этого сока, иначе удалите семена, разомните или порежьте на мелкие кусочки и предложите в небольшом количестве. У некоторых детей может появиться сыпь из-за кислотности арбуза, но это не означает, что у ребенка аллергия на арбуз.

Как выбрать арбуз:

Выберите арбуз , который дает большой палец правой руки при нажатии, без синяков и провисающих углублений.Храните фрукты при комнатной температуре, после нарезки храните в герметичном контейнере в холодильнике.

Давайте посмотрим, как приготовить полезный арбузный сок для младенцев, малышей и малышей.

Рецепт арбузного сока для младенцев, малышей и малышей | арбузный лимонад

Арбузный сок — Простой и полезный рецепт сока из арбуза и лимона.

]]>

Инструкции

• Тщательно вымойте арбуз в проточной воде.Затем снимите внешний слой большим ножом и нарежьте кубиками.

• Переложите нарезанные кубики арбуза в блендер вместе с медом (если используется), солью и лимонным соком. Взбивайте 10 секунд. Не измельчайте слишком долго, так как вы можете измельчить и семена.

• Теперь Процедите через ситечко и соберите сок в емкость.

Nutrition

Порция: 3 г

Метод :

1.Тщательно промойте арбуз в проточной воде. Затем снимите внешний слой большим ножом и нарежьте кубиками.

2. Переложите нарезанные кубики арбуза в блендер вместе с медом (если используете), солью и лимонным соком. Взбивайте 10 секунд. Не измельчайте слишком долго, так как вы можете измельчить и семена.

3. Теперь процедите через ситечко и соберите сок в емкость.

Подавать арбузный сок свежим!

Примечания:

• Этот арбузный сок можно приготовить и без лимона.И избегайте лимонного сока, если у вашего ребенка аллергия на цитрусовые.
• Откажитесь от меда, если арбузы достаточно сладкие.
• Не перемешивайте слишком долго, так как вы можете измельчить семена, из-за чего сок станет горьким.
• Всегда подавайте сок свежим.
• Вы можете добавить в сок кубики льда, если хотите, чтобы он остыл. Но маленьким детям это не рекомендуется.
• Всегда помните, что грудное молоко или смесь должны быть основным продуктом питания детей до одного года. Поэтому предпочитайте соки время от времени или когда ребенок болеет.
• Если вы делаете сок для детей в возрасте 6-12 месяцев, откажитесь от меда, соли и кубиков льда.

Вам также может понравиться:

Предыдущий пост: «Рецепт шариков Поха для младенцев, малышей и малышейСледующий пост: Рецепт порошка орехов для младенцев, малышей и малышей | Как приготовить сухой фруктовый порошок для младенцев »

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.