Массаж и гимнастика для детей 5-6 месяцев

Медицинский массаж и гимнастические упражнения для ребёнка пятого и шестого месяца жизни. Описание влияния гимнастических упражнений и детского массажа на младенцев 5-6 месяцев

Ребёнок делается всё более подвижным, его активно интересует всё, что происходит вокруг. Помогайте его любознательности, носите его по квартире, чтобы он смотрел, как живут другие члены семьи, пусть они осуществляют общение с малышом. Одновременно с тем, малышу надо дать и побыть одному, чтобы он сам исследовал те игрушки, которые висят над его кроваткой или вложены в руку. Но не придумать игрушки занятнее для малыша в возрасте 4-6 месяцев, чем его собственные ручки и ножки. Он наконец-то их заметил и с удовольствием разглядывает их или пытается затянуть в рот. Относительно других аспектов двигательной активности малыша, его мышечный тонус к этому возрасту уже полностью должен нормализоваться и теперь он уже машет ручками и ножками не хаотично, как раньше, а произвольно. Если же у малыша сохраняется повышенный тонус мышц-сгибателей, то развитие его двигательной активности носит неполноценный характер. Данный вид опоздания в развитии может являться следствием проблем с развитием ЦНС, наличия врождённых патологий, а иногда и просто недостаточного внимания к ребёнку. Полноценное развитие ребёнка — это плод влияния совокупности целого ряда факторов внешней среды, поэтому нельзя считать, что и без помощи взрослого его развитие будет таким же полным и гармоничным. Если абсолютно полноценного грудного ребёнка оставить без ежедневного купания, специального детского массажа и гимнастики, общения с любящими его взрослыми людьми, то очень скоро он начнёт отставать от ровесников в своём психофизическом развитии.

К 4-5 месяцам малыш уже умеет без посторонней помощи переворачиваться на животик со спины, а в положении на животе, может подняться, полностью распрямив руки и опираясь на них. Если ребёнка этого возраста держать подмышки вертикально, то он уже может стоять на прямых ногах и уже делает попытки садиться, хватаясь за окружающие предметы. Нельзя форсировать процесс самостоятельного овладения навыком усаживания путём обкладывания усаженного ребёнка подушками. В предназначенных для транспортировки детей креслах и «кенгурушках» должна быть обязательно твёрдая опора под спиной. Мышечный каркас спины у ребёнка этого возраста ещё не достаточно крепок и позвоночник легко может деформироваться. Зато поощрение ползания очень даже приветствуется. Даже сам новорождённый, ещё хаотично двигая руками и ногами, стремится двигаться именно вперёд. У ребёнка не сразу получается скоординировать движение рук и ног, он совершает сначала как бы прыжки, отталкиваясь одновременно двумя ногами и бросаясь вперёд двумя руками, иногда он совершает «лягушачьи» гомологические движения, то есть, как бы плывёт брассом по поверхности. Также, бывает, что вместе с левой ногой ребёнок переставляет левую руку и наоборот (гомолатеральное движение). Но в норме, очень быстро эти движения сменяются ещё одним — перекрёстным. Это наиболее высокоорганизованный вид движения, когда с левой рукой одновременно движется правая нога и наоборот. Для того, чтобы замотивировать малыша на ползание разложите те игрушки, которые его больше всего привлекают, на расстоянии при котором ребёнок их видит, но не дотягивается. Постепенно отдаляйте игрушку от ребёнка с учётом того, насколько легко ребёнок добирается до игрушки. Обязательно поощряйте, хвалите малыша за его успехи и давайте ему поиграть с «добычей». Если принять во внимание, что две главных радости для крохи — это быть рядом с мамой и наслаждаться новыми успехами в области перемещения в пространстве, то можно сделать вывод, что лучшим стимулятором ползания будет ползание за мамой. Создайте на полу удобную и безопасную площадку, лягте и позвольте малышу поиграть с вами рядом. Ведь его мир, мир человечка, который ещё не научился ходить, горизонтален, так посетите же его в этом мире. При этом важно также, чтобы ребёнок чувствовал ваш позитивный настрой на это занятие. Ведь ему передаётся ваше настроение. В дальнейшем, когда он будет уже самостоятельно перемещаться по квартире, это поможет ему в адаптации. Ведь пол — это чужое для него изначально место и ваши совместные занятия на полу помогут ему в дальнейшем при попадании на пол не чувствовать себя неуютно, одиноко и дискомфортно.

Вы олицетворяете собой для своего малыша целый мир: теплоту, любовь, источник пищи, защиту, счастье и источник получения информации. И поэтому тогда, когда ваш малыш оказывается на полу, то вам следует оказаться там же. Теперь каждодневные гимнастические упражнения и массаж могут продолжаться уже около получаса, при условии, что малыш во всё время проведения гимнастики и массажа будет бодр, весел и с интересом делает новую, более усложнённую программу. Сопроводите упражнения типа «бокс», перекрещивание верхних конечностей, сгибание-разгибание конечностей счётом в среднем темпе или тихой, но ритмичной музыкой. Итак, занимаясь гимнастикой и делая массаж с ребёнком 4-6 месяцев, мы имеем своей целью нормализацию мышечного тонуса нижних конечностей, закрепление опорного рефлекса ступнёй, обучение его навыку удержания предметов, развитие способности двигаться ритмично. В этом нам поможет то, что во время занятий мы будем ласково разговаривать с малышом, хвалить его за успехи, делать упражнения со счётом, активные гимнастические упражнения, в основе которых лежат врождённые рефлексы, желание самого ребёнка сесть, пассивные гимнастические упражнения, любимые игрушки малыша, которые подходят ему по возрасту, занятия плаванием, общий массаж в который входят новые, более энергичные приёмы. У детей 4-6 месяцев приёмы массажа отличаются большей интенсивностью и разнообразием. В частности, кроме приёмов массажа поглаживание и растирание начинается использование приёма массажа разминание. У детей делается более щадящий вид разминания — валяние и разминание в продольном направлении. Приём массажа валяние делается распрямлёнными повёрнутыми навстречу друг другу ладонями. Этот приём используется для массажа конечностей. При этом конечность помещается между рук. Приём массажа разминание в продольном направлении осуществляется при помощи одной руки, при этом другая держит руку или ногу малыша. Все движения должны быть лёгкими, равномерными, не быстрыми. По своему принципу они должны напоминать движение при замешивании теста. Не делайте резких движений и не прищипывайте между пальцами кожу. Чтобы лучше укрепить мышцы применяйте следующие приёмы массажа: постукивание, щипки. Выполняются данные приёмы массажа в бодром темпе, равномерно и мягко. Помните, что все приёмы массажа необходимо перемежать поглаживанием. Оно же и заканчивает все виды массажа.

упражнения и массаж для малыша

Первые шесть месяцев – очень важный период в жизни ребёнка. За это время происходит множество изменений, как в физическом, так и в психологическом развитии малыша. Важный этап физического развития второго полугодия жизни – умение ползать, потом ходить. Гимнастика для ребёнка 6 месяцев необходима, для того чтобы правильно подготовить его к этому, укрепить мышцы, развить определённые навыки.

Малыш на животе

Физическое развитие 6-месячного ребенка

В этом возрасте малыш уже многое умеет. Он с легкостью переворачивается с живота на спину и наоборот. Лёжа на спине, поднимает туловище на вытянутых руках, пытается сесть. Малыш с удовольствием становится на ножки, когда взрослый удерживает его под мышки. Некоторые активные непоседы к этому возрасту могут уже самостоятельно сидеть или стоять на четвереньках, пытаться ползать, вставать, держась за опору.

Также к 6 месяцам пропадает гипертонус в мышцах. Ребёнок может осознанно захватывать игрушку, перекладывать её из руки в руку. К понравившемуся предмету будет пытаться ползти на животе, отталкиваясь ножками. Часто при попытке проползти вперёд у малыша выходит назад или вокруг своей оси, что также является вариантом нормы.

Чем полезна гимнастика для грудных детей

В первую очередь, гимнастика для младенцев 6 месяцев помогает укрепить мышцы и подготовить к следующему важному этапу – ползанию. Для этого умения должны быть достаточно развиты мышцы ног и рук, живота, спины и шеи.

Также зарядка для детей в 6 месяцев и старше помогает развитию координации движений, равновесия при сидении и попытках удерживаться на ногах.

Тренировки благотворно влияют не только на физические навыки, но и на психологические. Занимаясь с чадом, мама имеет с ним тактильный и визуальный контакт, очень важный для нормального развития. Общаясь и проговаривая каждое движение, мама помогает развивать речь малыша.

Наконец, благодаря гимнастике и ЛФК, происходит улучшение кровообращения не только во всех частях тела, но и во внутренних органах, что благотворно сказывается на пищеварении, работе сердечно-сосудистой системы и других органов.

Гимнастика

Особенности процедуры

Гимнастика для 6 месячного ребенка претерпевает небольшие изменения:

1. Увеличивается продолжительность занятий с 15 минут до получаса.
2. Даётся большее количество нагрузок на опорно-двигательный аппарат.
3. Тренировки проводятся спустя час после еды и за полчаса до приёма пищи.
4. Процедуры можно проводить не только на столе, но и на полу, застелив его гимнастическим ковриком.

Остаётся неизменным правило хорошего настроения: если кроха капризничает, не стоит заставлять его силой, пусть от занятий будут только положительные эмоции. Можно включить ритмичную веселую музыку.

Важно! Полноценные занятия можно проводить только со здоровым ребёнком. Даже если внешне он здоров, следует регулярно наблюдаться у педиатра, чтобы выявить возможные противопоказания к упражнениям.

Физические упражнения для детей в 6 месяцев

Прежде, чем начинать гимнастические тренировки, нужно разогреть мышцы и суставы ног и рук.

Упражнения с ногами

Исходное положение – лёжа на спине, ножки прямые.

1. Удерживая одной рукой бедро малыша, второй согнуть и разогнуть другую ногу, 5-6 раз. Повторить упражнение с другой ногой.
2. Сгибать и разгибать ножки вместе – 10 раз.
3. Упражнение «велосипед». Захватывая за икры, попеременно сгибать и разгибать обе ноги, 8-10 раз.
4. Мама обхватывает кистью своей руки колено и часть бедра согнутой ножки ребёнка, аккуратно проводя круговые движения, сначала одной ноги, затем другой – 5-6 раз.
5. Соединить стопы малыша вместе и быстро похлопать ими друг о друга, 10 раз.
6. Обе ножки ребёнка согнуть и поставить стопами на коврик, в положении лёжа, приподнять и снова поставить, 10 раз.

Упражнения с руками

Положение – лёжа на спине, ручки и ножки ребёнка выпрямлены.

1. Взяв за кисть малыша, сгибать и разгибать руку в локтях, 5 раз. Повторить с другой рукой.
2. Упражнение «мельница». Провести активные взмахи руками от головы к ножкам в перекрестном направлении, 10 раз.
3. Упражнение «обнимашки». Попеременно перекрещивать ручки на груди малыша, сначала левая рука сверху, затем правая, 10 раз.

После того, как мышцы и суставы разогреты, можно приступать к более сложным упражнениям. Подобная зарядка полезна для малышей не только для 6 месяцев, но и младше.

Упражнения с ручками

Гимнастические упражнения для детей в 6 месяцев

К шестому месяцу жизни грудничок осваивает умение сидеть самостоятельно. Для того чтобы сделать это правильно, нужно выполнять специальный комплекс упражнений.

Подготовка к сидению

Положение – лёжа на спине.

1. Одной рукой взрослый соединяет и фиксирует ножки ребёнка, держа за бёдра, другой – тянет за одну ручку грудничка. Опираясь на вторую ручку, малыш садится. Повторять, меняя руки.
2. Поджать ребёнку ножки, соединяя стопы в положение лягушки. Одновременно приложить кисти малыша к внешней стороне щиколотки, соединяя с ногами. Взрослый захватывает большими пальцами рук голеностопы грудничка, остальными пальцами придерживает ручки за предплечья. Потягивающим движением побуждает ребёнка сесть. Повторить 5 раз.

Этот комплекс занятий группирует и укрепляет мышцы пресса, спины, шеи и даёт информацию на сидение.

Упражнение для подготовки к ползанию

Это упражнение удобнее делать на столе, исходное положение – лёжа на животе, ногами к взрослому. Мама поднимает малыша левой рукой под животик, правую – заводит под руки ребёнка. Он упирается ладонями о поверхность стола, взрослый толкает правой рукой и локтем попеременно ручки карапуза.

Далее можно попробовать, чтобы малыш сам шагал руками.

Уроки ползания и сидения на фитболе

Очень полезны упражнения для 6 месячного ребенка на фитболе. Это помогает развивать вестибулярный аппарат и укреплять все группы мышц.

1. Мяч застелить чистой пеленкой, выложить дитя на животик. Прижать его локти к туловищу, чтобы была опора, и покачивать на мяче взад-вперёд и в стороны.
2. Лёжа на животе, руки малыша вытянуты перед собой. Родитель прокручивает мяч вперед, и ребёнок касается ладошками пола, делая несколько шагов руками.
3. Малыш сидит на мяче, мама поддерживает его сзади, обхватывая руками за бёдра. Делаются легкие покачивания вперёд-назад, в стороны и по кругу.
4. Используя положение предыдущего упражнения, взрослый прокручивает мяч вперёд сильнее, так, чтобы грудничок подтягивал корпус, оставаясь в положении сидя.

На фитболе

Техника гимнастики и массажа шестимесячным малышам

Гимнастика для малыша 6 месяцев подразумевает также массаж, с помощью которого происходят расслабление зажатых мышц, нормализация нервной системы, развитие моторики, общее укрепление организма.

Обратите внимание! Общеукрепляющий массаж отличается от лечебного, который может осуществлять только специалист.

Массаж грудной клетки для 6-месячного малыша

1. Ребёнок лежит на спине, мама тыльной стороной руки начинает поглаживания от нижней части грудины вверх и в стороны к плечам.
2. Далее пальцами идёт поглаживание от центра к краям по ходу направления рёбер.
3. Подушечками пальцев делаются небольшие круговые движения вокруг грудины снизу вверх.
4. Сменив направление движений, родитель продвигается пальцами между рёбер от грудины к краю, избегая области сердца.
5. Завершая массаж грудной клетки поглаживанием, можно постепенно переходить на область живота.

Массаж живота

1. Тыльной стороной кисти произвести круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке.
2. Подключая вторую руку, ладони скользят синхронно от боков к центру снизу вверх.
3. Далее правая кисть, согнутая в кулак, аккуратно движется по спирали вокруг пупка по часовой стрелке. Таким образом производится 2-3 круга, с каждым разом увеличивая диаметр.
4. Заканчивается массаж легким поглаживанием живота.

Массаж груди

Как делать массаж рук 6-месячному ребенку дома

Массаж рук очень полезен, особенно в первый год жизни. Развивается моторика, снимается гипертонус пальчиков рук, улучшается кровообращение. Если карапуз уже уверенно сидит, массаж можно проводить сидя.

1. Необходимо сначала расслабить пальчики, делая поглаживания внутренней стороны кисти и переходя на пальчики.
2. Далее следует легкое растирание каждого пальчика младенца от кончиков к основанию. Закончить первоначальным поглаживанием.
3. Взрослый вкладывает большой палец в ладошку малыша, второй рукой делает поглаживания от кисти к локтю с внешней, затем с внутренней стороны. То же самое проделывает, поднимаясь выше, от локтевого сустава к плечу.
4. Таким же образом нужно делать растирание, но только с внешней стороны предплечья и плеча.
5. Теперь можно перейти к разминанию. Мама обхватывает предплечье малыша кистью своей руки, большим пальцем к внутренней стороне. Делает разминающие движения поочередно всеми пальцами, двигаясь вверх к плечевому суставу. Повторить 2-3 раза.
6. Заканчивать массаж рук нужно поглаживанием от кончиков пальцев до плеча.

Ежедневные занятия гимнастикой необходимы для шестимесячного ребёнка, для его гармоничного развития и укрепления организма в целом. Так считают многие детские врачи, включая доктора Комаровского.

Видео

Упражнения для младенцев 6—9 месяцев. Гимнастический комплекс №7

Данный комплекс упражнений рассчитан на возрастную категорию детей от шести до девяти месяцев. Количество повторов для каждого упражнения — 4-6. Техника выполнения рассказана в комплексе №5.

1. Массаж верхних конечностей. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание.

2. Скрёстные движения руками. Упражнение для дыхательной системы. Ребёнку даются для захвата кольца или другие удобные игрушки. Техника выполнения рассказана в комплексе №5.

3. Массаж нижних конечностей. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание. Приём массажа — разминание. Приём массажа — поглаживание.

4. Сгибание и выпрямление ног в поперечной плоскости.

5. Переворачивание на живот со спины с фиксацией одних только нижних конечностей (выполняется в обе стороны). Захватите щиколотки одной рукой, другой покажите малышу яркую игрушку и уложите её сбоку так, чтобы малыш до неё мог дотянуться прямой рукой. Тянемся к игрушке, немного поворачивая нижние конечности.

6. Самостоятельные и полусамостоятельные переворачивания на живот. Сопровождать голосовой командой: «Перевернись на животик. Возьми игрушку!»

7. Массаж спинно-ягодичной области. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание. Приём массажа — разминание. Стимулирующие приёмы массажа. Приём массажа — поглаживание.

8. Учимся ползать на коленках. Учите ребёнка вставать на коленки и ползти. Этому способствуют, взяв ребёнка за область таза, согнув ему ноги к животу. Впереди положите игрушку и слегка подтолкните сзади.

9. Массаж области живота. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание. Стимулирующие приёмы массажа. Приём массажа — поглаживание.

10. Подъём прямых ног. Положите малыша на спину. Зафиксируйте его колени так, чтобы они не сгибались и поднимите ноги до перпендикулярного столу для массажа положения. Сгибание происходит только в тазобедренных суставах. Затем положите снова в исходное положение.

11. Усаживание с поддержкой за локти с кольцами в руках.

12. Подъём в положение стоя с опорой. Положите малыша на спину. Держите его подмышки и усаживайте, уперев его ноги в свой живот. Далее — поднимайте на ноги в положение стоя.

13. Вставание из положения лёжа до положения стоя, с опорой на руки взрослого. Положите малыша на живот. Вложите в его кулаки свои указательные пальцы, зафиксируйте остальными его кисти. Разводите его руки в стороны до полного выпрямления, потом прямые руки прислоняют к ушам, малыш слегка запрокидывает голову, опирается на ступни, поднимается на колени и на ноги.

14. Массаж области груди. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — компрессионное воздействие на боковые поверхности рёбер.

15. Стимуляция навыков ходьбы. Поставьте малыша лицом к себе или спиной. Держа за подмышки, ведите по столу так, чтобы малыш шагал. Если ребёнок уже готов, то можно попробовать водит его за локти и даже за кисти.

Гимнастика для детей 6 месяцев

Опытные педиатры считают, что развитием детей с самого раннего возраста нужно усердно заниматься. В 6 месяцев кроха начинает познавать окружающий мир и предметы, которые его окружают. Детёныш может захватывать ручками игрушки или другие предметы, всё тянет в рот с целью пощупать, почувствовать, узнать. Именно в этот период можно совместить желание познавать с полезными гимнастическими упражнениями, которые будут полезны как для общего развития, так и для укрепления мышц, суставов. И лучше, если этим будет заниматься мама, которая является для него в этом возрасте целым миром.

Массаж

Полугодовалые дети, как правило, быстро привыкают к проведению гимнастики и массажа, если проводить их регулярно. Занятия приносят удовольствие, улучшают настроение и повышают эмоциональный тонус.

Не лишним будет сказать о том, что этот комплекс занятий формирует у 6 месячного ребёнка правильную осанку. А массаж в отдельности благотворно влияет на следующие функции организма:

• улучшает циркуляцию крови;
• расширяет кровеносные сосуды;
• усиливает функции сальных и потовых желез;
• укрепляет опорно — двигательный аппарат;
• тонизирует мышцы.

Массаж, как и гимнастические процедуры, следует проводить в проветренном помещении. Температура воздуха в комнате должна быть градусов 20-22. Хорошо, если будет играть тихая спокойная музыка. Используйте удобный столик, который следует застелить байковым одеялом, положить клеёнку и сверху покрыть пелёнкой. Перед занятием нужно вымыть и насухо вытереть руки. Раздевать младенца следует постепенно, чтобы он привыкал к температуре в комнате.

В возрасте 6 месяцев гимнастика для детей — это по сути простой массаж плюс несложные движения, которые будут приятны малютке и не причинят вреда. Начинать нужно с нежного поглаживания тела: шея, животик, ручки, ножки. Это разогревающая процедура, которая подготавливает к дальнейшим действиям.

После поглаживания можно перейти к растиранию. Движения должны быть не торопливыми и деликатными, так как детская кожа очень чувствительная. Растирать следует так же каждую часть тела по отдельности. Ручки — от ладошек до плеча, ножки — от пяток до бёдер, потом живот и бока. Растирание, как и поглаживание, делается вдоль тела.

Далее можно «повалять» ребёнка перекатыванием с одной стороны на другую, придерживая своими ладонями. Этими движениями прекрасно разминают конечности.

И в завершение зарядки применяется пощипывание и постукивание. Помните о том, что эти движения должны быть нежными и аккуратными, но в то же время достаточно бодрыми. Эти процедуры укрепят мышцы и будут держать их в тонусе. Заканчивают гимнастику, как и начинали, растиранием и поглаживанием.

1. Массажируем руки. Поглаживайте ладошки. Нежно растирайте каждый пальчик на руках. Выполняйте поглаживание и растирание, постепенно двигаясь от ладошки к локтю, потом к плечу и обратно.
2. Переходим к груди. Выполняйте поглаживания ладонью по грудной клетке от одного плеча к другому. Затем от шеи к животу. Далее подушечками пальцев, словно «по спирали» пройдитесь по краям груди снизу вверх. И так же пройтись от середины груди к боку по промежуткам между рёбрами. При этом следует помнить, что область сердца массировать нельзя!
3. Живот поглаживайте по кругу обеими руками. Начните с боков ребёнка, продвигаясь до пупка. Согнутыми в фалангах пальцами растирайте область вокруг пупка. Можно выполнить пощипывание животика, стимулирую брюшной пресс.
4. Проводим разминку ног. Начинайте со ступней. Большим пальцем руки растирайте подошву крохи. Помассируйте каждый пальчик, затем тыльную сторону ступни. Далее растирайте круговыми движениями голени и бёдра. И возвращайтесь назад к стопам по внутренней стороне ног.
5. Массаж шеи для 6 месячного крохи тоже очень приятен и важен. Он поможет мышцам быстрее окрепнуть. Малыш должен лежать на животе, руки в согнутом положении под грудной клеткой. Поглаживание начните с затылка, двигаясь по верхней части спины. Далее растирайте заднюю часть шеи подушечками пальцев. Для большего эффекта согните указательный и средний пальцы правой руки и фалангами массируйте область шеи круговыми движениями. Если всё выполняется правильно — малютка рефлекторно приподымет голову.
6. Разминку спины и ягодиц начинаем с поглаживания вдоль позвоночника. Далее от позвоночника вдоль рёбер. Нежно разминайте боковые участки спины, слегка оттягивая мышцы, продвигаясь в процессе массажа сверху вниз. Для спины и ягодиц можно добавить упражнение «пила». Наружными краями ладоней растирайте тело крохи в виде «пиления». В завершение проводим приём пощипывания и заканчиваем поглаживание.

Основные правила занятий

В возрасте шести месяцев нужно всячески подталкивать малыша к тому, чтобы он пытался ползать. Ползание — неотъемлемая часть развития. Нельзя допускать того, чтобы ухватившись руками за какую-либо перекладину, он пытался вставать на ножки. Это грозит всяческими деформациями позвоночника — ведь детские суставы ещё очень слабые и не окрепшие.

Для ребёнка 6 месяцев важно сначала научиться ползать, потом вставать на ножки и ходить. Чтобы подталкивать его к нужным действиям, можно положить игрушку или другой яркий предмет на расстоянии большем, чем вытянутая рука. Таким образом малыш будет пытаться добраться до интересующей вещи ползком. И каждая успешная попытка должна быть оценена мамиными ласковыми словами.

В 6-месячном возрасте дети обычно уже могут сидеть, ползать, сами переворачиваются с живота на спину. Некоторые, ухватившись ручками за что-либо, даже пытаются подняться. Но не все развиваются одинаково. И не стоит расстраиваться, если ваш детёныш ещё не умеет делать того, что получается у других. Гимнастика для детей 6 месяцев поможет ему добиться определённых навыков и «догнать» своих сверстников. Главное правило — делать гимнастику регулярно и ответственно.

Упражнения

Гимнастика и массаж должны проводиться между приёмами пищи. Примерно через час после еды и за пол часа до следующего кормления. Младенец должен быть в хорошем настроении. На гимнастику отводиться не больше 15 минут, иначе он устанет и будет капризничать. В этом возрасте главное — не длительность упражнений, а их качество. Не следует продолжать делать какое — либо упражнение с ребёнком, если оно ему явно не нравиться.

1. Положите кроху на спину и возьмите его за голени. Одну ногу согните, а вторую в это время нужно выпрямить. Поочерёдно сгибайте и разгибайте ножки. Такое упражнение развивает ножные мышцы и суставы.
2. Ребёнок находиться лёжа на животе. Нужно зафиксировать одной рукой ступню, а второй ягодичку малыша. Несколько раз согните ножки. После нескольких сгибаний кроха рефлекторно будет отталкиваться от ваших рук. Это упражнение будет полезно для малыша, поскольку стимулирует его к ползанию.
3. Положение — лёжа на спине. Обхватите своими ладонями детские запястья так, чтобы он смог взять своими ладошками ваши большие пальцы. Подтяните ребёнка, как бы сажая. Позже можно будет усложнить это упражнение, держа ребенка только за одну руку, придерживая коленки. Когда малыш сядет, проведите рукой по позвоночнику, аккуратно придерживая его.
4. Уложив ребёнка на спину, разведите ручки в стороны. Затем нужно скрестить их на груди так, чтобы левая рука была сверху. Снова развести в стороны, после чего скрестить. На этот раз сверху уже должна быть правая рука. Чередуйте скрещивание несколько раз.
5. Учимся самостоятельно переворачиваться со спины на живот. Для этого нужно слегка повернуть ягодицы и таз на бок, постепенно выполняя полный переворот.
6. Снова положение — лёжа на спине. Зафиксируйте своими руками ножки в выпрямленном положении. Прямые ножки следует поднять вертикально, не сгибая. В таком положении подержать пару секунд, затем плавно опустить.

Для младенцев очень важно во время занятий слышать родной материнский голос. Проводя гимнастику в 6 месяцев (и в другом возрасте тоже), разговаривайте со своим детёнышем, комментируя ваши действия и хвалите за каждые маленькие достижения.

Положительный успех от гимнастики для детей 6 месяцев улучшиться, если вместе с ней будет правильная организация питания, гигиенического ухода и режима дня. При этих условиях гимнастика укрепит маленький организм, будет способствовать развитию и улучшению обменных процессов, а детки будут расти здоровыми, активными и радовать своих родителей.

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяца

Каждый из нас знает, что движение – это жизнь. Но на первом году жизни ребенка движение важно, как никогда. Никакие карточки и погремушки не развивают грудного малыша так, как простые физические упражнения, массаж или ползание. Конечно, вы знаете, что я всегда за комплексное развитие и нисколько не хочу умалить важности общения и прочих игр с грудничком (статья про них совсем скоро!), но все-таки еще и еще раз хочу подчеркнуть, что физическое развитие на данном этапе является основным направлением развития. Ведь ребенок не просто учится ползать, вставать или ходить. Освоение двигательных навыков напрямую влияет на развитие мозга и на здоровье организма малыша.

Массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и системы, помогает освоить двигательные навыки по возрасту, справиться с коликами, снять тонус, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Кроме того, ласковые прикосновения родительских рук доставляют большое удовольствие малышу, усиливают эмоциональную связь. Доказано, что ребенок первых месяцев жизни наиболее доступен воздействию через кожу, поэтому массаж должен стать неотъемлемой составляющей общения с малышом!

Если массаж проводить вместе с гимнастикой, эффект от занятий будет гораздо заметнее. Ведь массаж подготавливает движение, разогревая мышцы, а гимнастические упражнения закрепляют эффект массажа. Именно поэтому в нашем комплексе, который я практиковала со своими детками, массажные движения всегда чередуются с гимнастическими.

Данный комплекс соответствует возрастным и функциональным возможностям ребенка 1, 2, 3 месяцев. Соответствие упражнений возрасту ребенка – невероятно важное условие. Только в этом случае гимнастика, во-первых, доставляет ребенку радость, а во-вторых, способствует освоению нужных на данном этапе двигательных навыков. Так, например, в возрасте около 3 месяцев ребенку важно освоить переворот со спины на живот, а около 6 месяцев – сидячее положение и ползание и т.д.

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяцев | Где? Как? Когда?

Где проводить массаж?

Занятия необходимо проводить на чистой, в меру твердой поверхности. И для этого отлично подойдут как стол, так и пол. А вот, например, делать упражнения на мягкой кровати будет не очень удобно, да и не все упражнения при этом получится выполнить корректно. Если вам удобнее делать гимнастику на уровне стола, то лучше всего подойдет большой пеленальный стол. Если такого нет, то можно застелить обычный обеденный стол тонким одеялом, а сверху положить клеенку и пеленку.

Но если и такой вариант не подходит, то пол будет лучшим решением (разумеется, его необходимо застелить соответствующим образом). Как по мне, так это самая удобная поверхность для занятий! Особенно это актуально для детей старше полугода, когда они настолько активны, что на столе их просто не удержать.

Стоит ли пользоваться массажными маслами или кремами?

Лучше всего массировать малыша чистыми руками, так как масла и кремы усиливают скольжение и усложняют правильное выполнение приемов. Кроме того, любые средства, нанесенные на кожу, закупоривают протоки потовых и сальных желез, нарушая их нормальную работу. Если ваши руки слишком сухие, просто нанесите на них небольшое количество специального детского масла.

Всем ли детям полезны гимнастика и массаж?

Как правило, для детей, страдающих какими-либо заболеваниями, специальные упражнения еще более важны, чем для абсолютно здоровых. Специальный режим движений часто становится основным элементом их комплексного лечения. Однако прежде, чем приступать к упражнениям, в любом случае необходимо посоветоваться с педиатром!

Стоит ли маме делать массаж в домашних условиях или доверить это профессионалам?

Часто мамы боятся самостоятельно делать массаж ребенку 1 – 3 месяцев, так как уверены, что у них ничего не получится, и они обязательно что-то сделают не так. На самом деле, как бы ни был хорош массаж у профессионала, мамин массаж обладает как минимум двумя безусловными преимуществами! Во-первых, его можно делать каждый день (а не кратковременными курсами), регулярно оказывая поддержку организму малыша. Во-вторых, во время массажа вы не только делаете заданные упражнения, но и общаетесь со своим ребенком, что укрепляет вашу эмоциональную связь.

Начинайте по чуть-чуть и вы быстро втянетесь. Даже легкий массаж будет лучше, чем его полное отсутствие. При этом домашний ежедневный комплекс совсем не мешает вам проводить курсы у профессионалов.

Когда начинать?

Массаж и гимнастику можно начинать, когда малышу исполнится 1 месяц. Согласитесь, первый месяц ребенка даже страшно трогать, не то, что массажировать К тому же необходимо дать время организму ребенка адаптироваться к внешним воздействиям. Ну а затем, если никаких противопоказаний нет, можно смело приступать! Если начинаете позже – ничего страшного! Лучше поздно, чем никогда.

Вводите массаж и гимнастику в жизнь ребенка постепенно. Начните с небольшого количества упражнений, а затем каждый день включайте в ваш комплекс все больше элементов. Наблюдайте за настроением и реакцией ребенка. Не делайте массаж через плач. Если малышу что-то не нравится, лучше прекратить занятие.

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяцев | Приемы и упражнения

Ну что ж, приступим Сразу хочу сказать, что если описание какого-то элемента гимнастики вам кажется непонятным, вы всегда можете посмотреть его более детально в нашем видео.

И еще одно небольшое замечание. Чтобы никого не смущать, все фото и видео мы сделали с малышом в подгузнике, но в идеале рекомендуется проводить все занятия без какой-либо одежды, чтобы не стеснять движений ребенка.

Все представленные приемы и упражнения комплекса необходимо повторять по 3-5 раз.

Массаж стопы ребенка

Все приемы и упражнения начинаем делать снизу вверх. Поэтому первая на очереди стопа. Массаж стопы является важнейшей составляющей занятий, так как помогает нормализовать мышечный тонус, а в дальнейшем – правильно ставить ножку при опоре.

• Разминаем стопу круговыми массажными движениями большого пальца сначала по передней части стопы (под пальчиками), потом по внешней боковой. Движения повторяем по 3-5 раз.

• «Рисуем» большим пальцем восьмерку на стопе.
• Круговыми движениями растираем пяточку. Все движения также выполняем по 3-5 раз.

• Разминаем стопу по ее внешней стороне от пяточки к пальчикам поступательными круговыми движениями.
• Растираем каждый пальчик. Достаточно пройтись по каждому из них 1-2 раза.

• Сгибаем стопу к себе – от себя. Стараемся пальчики дополнительно отогнуть в направлении малыша.
• Совершаем круговые движения стопой вправо и влево, по 3-5 раз в каждую сторону.

После того, как все гимнастические упражнения с одной стопой проделаны, переходим к другой стопе.

Массаж и упражнения для мышц ног

Массаж голеней и бедер всегда выполняется вслед за упражнениями со стопой, так как это не менее важно для нормализации измененного мышечного тонуса в ножках.

• Поступательными массажными движениями растираем каждую голень с боковой стороны, двигаемся от пяточки к колену.

• Поступательными массажными движениями растираем каждое бедро с боковой и передней стороны, двигаемся от колена к тазу.

Вполне возможно, что малыш будет оказывать сопротивление, напрягая мышцы ног. В этом случае можно слегка потрясти ножку, чтобы снять напряжение. Мышечное сопротивление можно и нужно аккуратно преодолевать, но наблюдайте за реакцией малыша, чтобы не переусердствовать.

• Далее делаем составное упражнение. Прижимаем ногу к животу, отводим в сторону, снова к животу, вниз. Отводя ногу в сторону, стараемся максимально раскрыть бедро, приближая его к поверхности стола / пола (Не забывайте, если что-то непонятно, гимнастику можно посмотреть в нашем видео).

• Выполняем круговые вращения согнутой ножкой на раскрытие. Здесь также стараемся максимально открывать бедро. Выполняем по 4-5 вращений каждой ногой.

• Прижимаем обе ноги к животу (также 4-6 раз).

• Выполняем упражнение «велосипед», попеременно прижимая ноги к груди.

• Аккуратно разводим оба бедра в стороны.

Массаж живота ребенку

Массаж живота полезен как для укрепления мышц брюшного пресса, так и для улучшения перестальтики кишечника. Массировать животик можно и вне ежедневного комплекса гимнастики, это очень эффективная помощь при запорах и болезненном отхождении газов.

• Выполняем круговые массажные движения фалангами согнутых пальцев, двигаясь вокруг пупка по часовой стрелке.

• Массируем животик по косым мышцам живота, совершаем движения сверху вниз подушечками пальцев.

Массаж и гимнастика для рук ребенка 1-3 месяца

Нормализовать мышечный тонус рук не менее важно. Длительные изменения мышечного тонуса будут мешать ребенку осваивать первые осознанные двигательные навыки, в частности такие, как опора на предплечья, выпрямление рук в положении лежа на животе, подтягивание рук к игрушкам. Массаж ладошек и пальцев даст возможность малышу быстро и правильно раскрыть кулачок, отвести большой пальчик от ладони для того, чтобы вскоре правильно захватить игрушку.

• Начинаем с массажа пальчиков. Растираем каждый пальчик малыша подушечками своих пальцев, двигаясь поступательными движениями от кончика к основанию пальчика ребенка. Повторить 1-2 раза

• Отдельное внимание уделяем большому пальчику. Отводим его от ладони несколько раз, задерживая ненадолго в этом положении.

• Поглаживаем ладошку ребенка по кругу, сверху вниз.

• Растираем предплечье поступательными спиралевидными движениями по направлению к локтю.
• Растираем плечо поступательными спиралевидными движениями по направлению к плечу. Если у ребенка на руке есть след от прививки БЦЖ, его следует обходить.

Как правило, упражнения с ручками детям нравятся меньше, и они начинают проявлять некоторое недовольство. Поэтому приучайте малыша к гимнастике ручек постепенно, начиная с небольшого количество повторений. Выполняйте движения четко и не мешкаясь.

• Поднимаем и опускаем ручки малыша, вместе и по отдельности. Стараемся, чтобы рука ребенка сгибалась в плечевом суставе, а не в локтевом. Учитывая, что в этом возрасте тонус в ручках малыша еще довольно сильный, лучше поднимать ручки по одной, придерживая туловище второй рукой.

• Разводим руки малыша в стороны, а затем скрещиваем их на груди. При скрещивании сверху должна оказываться то правая, то левая рука. При этом ваш большой палец должен быть вложен в ладошки ребенка.

• Снова вкладываем большие пальцы в ладошки малыша, остальными пальцами захватываем ручку снаружи. За руки медленно тянем малыша на себя. Ребенок должен крепко ухватиться за ваши пальцы и попробовать подтянуться. Необходимо добиться активного напряжения мышц-сгибателей рук ребенка.

Это упражнение рекомендуется делать деткам от 2 месяцев, которые уже держат головку. Для тех, кто делает это неуверенно можно придерживать голову сзади ладошкой.

В результате этого упражнения ребенок должен сгруппироваться, приподнять голову и согнуть руки в локтях. Достаточно чтобы малыш приподнялся до полувертикального положения, полностью усаживать ребенка не нужно.

Упражнения для мышц спины

• Выполняем упражнение, похожее на «березку» — поднимаем обе ноги вверх, чуть приподнимая таз. Также повторяем 3-5 раз.

• Катаем малыша на спине с боку на бок. Одной рукой берем малыша за соединенные вместе кисти рук, другой – за ножки. Аккуратно перекатываем его с одного бочка на другой. Упражнение подготавливает малыша к самостоятельным переворачиваниям.
• Учимся переворачиваться. Чтобы малышу было проще научиться переворачиваться, необходимо показать ему, как это делать. Для этого возьмите малыша за голень и заведите ногу в противоположную сторону, немного поворачивая таз вбок. Дождитесь ответной реакции от ребенка, он должен приподнять голову над поверхностью стола и повернуть плечо в сторону поворота.

Если у малыша еще не хватает сил перевернуться самостоятельно, помогите ему, немного потянув его за руку. Когда малыш перевернется, расправьте руки у него под грудью. А затем повторите упражнение в другую сторону.

Это очень важный навык. Его желательно тренировать несколько раз в течение дня.

Массаж и упражнения в положении лежа на животе

Далее продолжим гимнастику лежа на животе. И снова выполним несколько упражнений для ног.

• Сначала разотрем стопу поступательными массажными движениями от пяточки к пальчикам. Движения выполняются только по внешней стороне подошвы.

• Сгибаем стопу несколько раз, придерживая ногу за голень.

• Сгибаем ногу в колене, прижимая пяточку к ягодице.

• Отводим ногу в сторону так, чтобы бедро было перпендикулярно туловищу. При этом другой рукой фиксируем малыша в области крестца.

• Растираем ягодицы спиралевидными движениями сверху вниз. Движения нужно делать, рисуя на попке букву Х. Естественно упражнение выполняется без подгузника.
• Далее делаем очень полезное упражнение – «грудничковое ползание». Для этого, когда малыш лежит на животике, упираем его ножки в свои руки (получается что-то вроде позы лягушонка).

Ребенок должен рефлекторно оттолкнуться от ваших рук (такой рефлекс есть у малышей от рождения). Далее опять сделайте ему упор руками и позвольте снова оттолкнуться. Продолжайте такое «ползание», пока малыш не устанет. В идеале нужно делать это упражнение на застеленном полу или на большой кровати. Ведь ребенок с каждым разом будет совершать все больше толкательных движений и будет продвигаться все дальше.

Такое упражнение надо делать не только в рамках комплекса гимнастики, но и просто в течение дня. Оно готовит малыша к обычному ползанию, укрепляет мышцы ног и спины, да и в целом оказывает благотворное влияние на физическое развитие малыша. Дети, с которыми регулярно выполняют такое упражнение, более подвижны и легче осваивают остальные двигательные навыки.

• Растираем спину сначала «пилящими» движениями, а затем с помощью фаланг согнутых пальцев делаем круговые массажные движения по спине сверху вниз.

• Также поступательными массажными движениями разминаем воротниковую зону. Обычно малыши не очень любят это, так что будьте готовы

• Выполняем упражнения на мяче. Для этого стелим пеленочку на гимнастический мяч и кладем ребенка на животик. Придерживая его за бока и спинку, прокатываем малыша вперед-назад. Повторяем несколько раз.
• Затем в таком же положении катаем малыша по кругу, сначала в одну, потом в другую сторону. Такие упражнения тренируют мышцы спины малыша, способствуют развитию чувства равновесия.

• Затем берем малыша за ножки и снова катаем его вперед-назад. Ручки малыша должны быть расправлены под грудью. Находясь в положении головой вниз, малыш будет стремиться поднять головку.

• Шагаем ножками. В этом возрастном интервале у детей сохраняется врожденный шаговый рефлекс, обычно он остается до 3-4 месяцев. На основе этого рефлекса можно потренировать «шагание» у ребенка. Если делать упражнение регулярно, к 4 месяцам у ребенка потихоньку сформируется свой приобретенный навык шагания.

• И завершаем наш комплекс элементом динамической гимнастики. Я не являюсь фанатичным последователем динамической гимнастики, но отдельные не слишком экстремальные элементы добавляю, так как такие упражнения прекрасно развивают вестибулярный аппарат, способствуют развитию чувства баланса и равновесия.

Итак, укладываем малыша на свое плечо так, чтобы он находился параллельно полу. При этом грудь малыша должна быть на плече, а ножки мы придерживаем своими руками. В таком положении крутимся на месте, сначала в одну, потом в другую сторону. Следите за тем, чтобы у вас не закружилась голова, и вы сами не потеряли равновесие

Я от души рекомендую вам этот комплекс упражнений и массажа, потому что в нем есть все самые необходимые упражнения для физического развития малыша. Если у вас остались какие-то вопросы по выполнению отдельных элементов, обязательно посмотрите наше видео.

В завершение также хочется сказать, что помимо ежедневных занятий гимнастикой важно регулярно выкладывать малыша на ровную поверхность на животик. Сейчас это будет лучшим упражнением для ребенка. Он будет учиться поднимать головку, отталкиваться ножками от ваших рук.

Идеально, если уже с 2 месяцев вы будете регулярно выкладывать малыша на пол. Ведь пол – это целый атлетический манеж для ребенка! Малыш может там спокойно осваивать переворачивание и «грудничковое ползание», при этом он не будет ограничен никакими бортиками и не нужно бояться, что ребенок куда-то упадет. Естественно, это должен быть не голый кафельный пол. Хорошо подойдет ковер с низким ворсом, застеленный клеенкой и пеленкой, или коврик-пазл из вспененного материала.

Желаю вам удачи! Подписывайтесь на обновления блога в Инстаграм, ВКонтакте, FaceBook!

Искренне ваша, Яна Разначенко

СЛУШАЕМ КЛАССИЧЕСКУЮ МУЗЫКУ С МАЛЫШОМ

РАЗВИВАЕМ РЕЧЬ РЕБЕНКА УЖЕ ДО ГОДА

СТИХИ И ПОТЕШКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Гимнастика для малышей 4-5 месяцев: видео

С какого возраста можно заниматься гимнастикой для малышей?

Почти с рождения, но только это не будут похожие на привычную гимнастику упражнения. Для ребенка в возрасте младше 4–5 месяцев проводится массаж. Даже несмотря на то, что сам малыш принимает в нем минимальное участие, легкие поглаживания спины, животика, ножек и ручек способствуют укреплению мышц, а на прикосновения к различным частям тела он будет реагировать, сгибая и разгибая пальчики, совершая движения ручками. Слишком просто? Тогда займитесь с малышом плаванием — этому он отлично научился в животе мамы и теперь готов продолжить уроки.

В 4–5 месяцев вы можете немного усложнить программу, включив в нее сгибание-разгибание ручек и ножек, а также переворачивание с живота на спину — вы найдете немало видео, демонстрирующих такие занятия. Однако настоящая гимнастика начинается в возрасте 6 месяцев.

Какие правила нужно знать маме?

В занятиях гимнастикой с ребенком нет ничего сложного — вам не нужны спортивные снаряды и инвентарь, понадобятся только несколько минут свободного времени. Чтобы малыш чувствовал себя комфортно, а упражнения приносили пользу его развитию, следуйте простым правилам:

Какая гимнастика будет полезна для ребенка 6–9 месяцев?

Что умеет малыш в этом возрасте? Движения ручек стали вполне осмысленными. Он хватает все, до чего может дотянуться, долго возится с понравившимися игрушками. Он умеет сидеть без опоры, понемногу начинает ползать. Ближе к девяти месяцам некоторые дети уже могут встать на ножки, если рядом есть, за что ухватиться. Гимнастика в этом возрасте призвана укрепить его мускулатуру и улучшить перечисленные умения.

Несколько упражнений для детей 6–9 месяцев

Упражнение 1
Уложите ребенка на спину ножками к себе. Обхватите его голени своими руками. Ваши большие пальцы должны оказаться ближе к пяткам крохи, а остальные — лечь на коленки. Поднимите прямые ножки в вертикальное положение, затем опустите их вниз, повторите несколько раз. Это стимулирует правильное дыхание и укрепляет мышцы живота.

Упражнение 2
Уложите ребенка на спину ножками к себе. Протяните к нему свои указательные пальцы и дайте их обхватить. Потяните его к себе, помогая сесть, затем верните в положение лежа. Повторите несколько раз. Это упражнение укрепляет мышцы рук, плеч, живота и поможет научить малыша садиться самостоятельно.

Упражнение 3
Уложите ребенка на живот ножками к себе и дайте ему ухватиться за ваши указательные пальцы. Начните поднимать пальцы вверх, немного отводя назад. Если малыш готов к этому, он сначала поднимется на коленки, а затем встанет на ножки. Повторите 1–2 раза. Такое упражнение укрепит мышцы ног, рук и спины и поможет крохе научиться вставать самостоятельно.

Упражнение 4
Уложите ребенка на живот ножками к себе, при этом они должны быть согнуты в коленях. Положите перед малышом какую-нибудь привлекательную игрушку, и он попробует подползти к ней. Если ребенок не очень понимает, что надо делать, помогите ему. Поддерживая рукой под грудь, проведите его несколько раз до цели и обратно. Это упражнение укрепит многие мышцы малыша и поможет развитию навыков ползания.

Какая гимнастика подходит для малышей в возрасте 9–12 месяцев?

Дети в этом возрасте уверенно стоят — сначала, если рядом есть подходящая опора, затем и без нее. Ребенок может пробовать ходить самостоятельно, опираясь на каталку, либо держась за взрослых. Ближе к году некоторые малыши начинают ходить без поддержки, умеют садиться и вставать. Гимнастика в возрасте 9–12 месяцев направлена в основном на развитие навыков вставать и ходить. Не стоит забывать, что ребенок в этом возрасте уже начинает понимать речь взрослых, поэтому сопровождайте активные действия словами — «встань», «иди», «сядь», «возьми» и т.д.

Несколько упражнений для детей 9–12 месяцев

Упражнение 1
Поставьте ребенка лицом к себе и возьмите за кисти рук. Несильно потяните его на себя. Если малыш готов к этому, он сделает шажок вперед, чтобы не потерять равновесие, затем еще и еще. Сделайте 1–2 прохода по несколько шагов. Это упражнение подготавливает кроху к следующему важному этапу развития — хождению, а также укрепляет разные группы мышц

Упражнение 2
Поставьте ребенка лицом к себе и придерживайте его под локти. Немного опустите руки, мотивируя малыша присесть, затем поднимите их, чтобы он снова встал. Повторите несколько раз. Это тренирует мышцы ног, живота, спины, развивает навыки балансирования, помогает научиться более уверенно садиться и вставать.

Упражнение 3
Поставьте ребенка спиной к себе и обнимите его на уровне коленей и живота. Положите перед малышом небольшую игрушку, которой он может заинтересоваться. Мотивируйте малыша наклониться и взять ее. Затем возьмите ее у него из рук и положите обратно. Повторите несколько раз. Такое упражнение улучшает координацию и укрепляет мышцы живота и спины.

Упражнение 4
Возьмите каталку, поставьте ее на пол. Положите на нее ручки ребенка. Мотивируйте его толкнуть каталку и пойти за ней. Если малыш просто стоит, сами продвиньте каталку немного вперед. Дайте крохе походить с опорой в течение нескольких минут. Это упражнение обучает малыша навыкам самостоятельного хождения.

Упражнения с младенцем

Выкладывание на живот

Очень полезное, а самое главное — чрезвычайно простое упражнение:) Осуществлять его можно с самого раннего возраста: защитный рефлекс, прекрасно работающий у большинства малышей, при выкладывании на живот заставляет ребенка «автоматически» поворачивать голову в сторону. Уже на первом месяце жизни в таком положении дети стараются поднять и удержать голову — сначала это удается лишь в течение считанных секунд, затем голова удерживается все дольше и дольше. При помощи этого упражнения эффективно укрепляются мышцы шеи и спины, формируется физиологические изгибы позвоночника, тренируются многие мозговые центры. Старайтесь выкладывать ребенка на живот чаще — не только, когда выполняете массаж спины и ягодиц, но и просто в периоде активного бодрствования.

Рефлекторная «ходьба»

Это упражнение для детей основано на еще одном рефлексе — даже только что родившийся ребенок, осторожно поддерживаемый под мышки в вертикальном положении, прикасании стопами твердой поверхности, начинает делать шаги вперед. Если Ваш малыш не желает «ходить» таким образом, попробуйте наклонить его вперед — так, чтобы голова и верхняя часть туловища как бы «опередили» ноги. Дайте ему почувствовать твердую поверхность всей стопой, а не только кончиками пальцев — и он непременно «пойдет».

Приговаривайте:

Токи, токи, тошки,

Кую, кую ножки.

Ножки у (имя ребенка)

Едут по дорожке.

Дорожка кривая,

Ни конца, ни края,

Грязь по колено,

Лошадь охромела.

Топ, топ, топ, топ –

Приехали!

 

Рефлекторное ползание

Ножки лежащего на животе малыша нужно согнуть, предварительно разведя коленки в стороны (такая маленькая, знаете ли, лягушка:) — после чего дайте стопам ребенка почувствовать опору Ваших ладоней. Можно легонько подтолкнуть стопы малыша вперед, после чего зафиксировать свои ладони в неподвижном положении. Ребенок непременно оттолкнется от Ваших ладоней и проползет вперед. Внимание! При выполнении этого упражнения обязательно оцените расстояние от головы ребенка до расположенной впереди стены или любой другой вертикальной (и не мягкой) поверхности: малыш может настолько резко оттолкнуться от Ваших ладоней и настолько стремительно продвинуться вперед, что ударится о такую плоскость головой.

Разденьте ребенка, положите его на кровать, лаская и поглаживая приговаривайте:

 

Потягушечки,

Порастушечки!

Поперек толстушечки!

Руки – хватушечки,

Ноги – бегушечки.

Потягунюшки,

Порастунюшки!

В ножки – ходунушки,

В роток – говорок,

А в головку – разумок.

Катая малыша по подушке, приговаривайте:

 

Тушки!

Тутушки!

Сели на подушки.

Пришли подружки,

Столкнули с подушки.

Тюшки, тютюшки!

Веселы ли, душки?

Подниму дочушку

На крутую горку,

Бух! Покатились –

С горки свалились.

Приподнимание туловища

Кроме рефлекторных, для моторного развития используются и другие упражнения для в 1 — 3 месяца. Например, Вы можете осторожно приподнимать туловище лежащего на спине малыша, добиваясь образования между его туловищем и ногами почти прямого угла — что-то вроде упражнения, с помощью которого взрослые «качают пресс». Помимо поддержки спинки ребенка (которую нужно осуществлять обеими руками), не забывайте фиксировать и его голову. Можно дополнить это упражнение еще и покачиваниями туловища малыша вправо-влево — это может ему понравиться.

Положите малыша на спину. Подтягивая малыша за ручки в положение сидя, приговаривайте:

Вот такая (ой) расти,

Ко мне в гости ходи,

Вот такая (ой) расти,

Нам на радости.

Кыши, кыши,

Расти (имя ребенка) выше,

Расти (имя ребенка) выше,

До хором, до крыши.

 

Поддержание тактильного контакта «тело к телу» –

Следует непременно носить ребенка на руках. До полуторамесячного возраста это лучше делать в горизонтальном положении, после — в вертикальном, поддерживая под грудь и ягодицы. Последнее не просто развивает у малыша умение удерживать голову вертикально, но и открывает ему новые возможности для знакомства с миром. А в этом мире на глаза ему должны частенько попадаться уже упоминавшиеся выше улыбающиеся, ласково разговаривающие, а также поющие добрые и нежные песни «лица» взрослых. И тогда с эмоциональным тонусом у малыша все будет в порядке — в ответ на тепло родительских рук и доброжелательное общение он непременно ответит первой улыбкой. А потом и второй, третьей…

Положите малыша на спину. Подтягивая малыша за ручки в положение сидя, приговаривайте:

Вот такая (ой) расти,

Ко мне в гости ходи,

Вот такая (ой) расти,

Нам на радости.

Кыши, кыши,

Расти (имя ребенка) выше,

Расти (имя ребенка) выше,

До хором, до крыши.

Поворачивая голову малыша из стороны в сторону:

 

Мешу, мешу тесто,

Есть в печи место,

Пеку, пеку каравай,

Головоньку – валяй, валяй!

 

Разговор с ребенком

 Разговаривайте с ребенком — используйте для этого периоды его бодрствования. Интонации голоса должны быть, конечно же, нежными и ласковыми, сама речь — спокойной и лишенной негативной энергетики (грудные дети таковую парадоксальным образом ощущают). Впрочем, соблюдение этих условий «подстраховано» самой природой: давно замечено, что большинство людей, разговаривающих с маленьким ребенком, «автоматически» начинают улыбаться, переходить на более высокие речевые тональности, да еще и

искусственно смягчать звуки, как бы подражая «детскому» произношению).

Ласково трогая малыша за носик, приговаривают:

 

«Чей нос?» —

«Мокеев».

«Куда едешь?» —

«В Киев».

«Что везешь?» —

«Рожь».

«Что возьмешь?» —

«Грошь».

«Что купишь?» —

«Калач».

«С кем съешь?» —

«Один (одна)».

«Не ешь один! (потянуть за нос)

Не ешь один!»

***

Петушок, петушок, 

Золотой гребешок, 

Маслена головушка! 

Шелкова бородушка! 

Что ты рано встаешь,

Голосисто поешь, 

Деткам спать не даешь? 

 

Разденьте ребенка, положите его на кровать, лаская и поглаживая приговаривайте:

 

Потягушечки,

Порастушечки!

Поперек толстушечки!

Руки – хватушечки,

Ноги – бегушечки.

Потягунюшки,

Порастунюшки!

В ножки – ходунушки,

В роток – говорок,

А в головку – разумок.

Родительское пение

  Помимо разговоров, ребенку для развития в 1 — 3 месяца крайне полезно слышать еще и родительское пение — последнее замечательно способствует более быстрому и эффективному знакомству малыша с богатым разнообразием звуков речевого диапазона и ритмикой. Что петь — не так уж и важно, главное — как петь. А петь, естественно, нужно «с душой» — и ребенок это непременно оценит по достоинству:) И еще один момент — во время разговора и пения не всегда нужно стоять напротив ребенка, поддерживая прямой зрительный контакт. Иногда следует и прогуляться вокруг его кроватки, «выпасть» из поля зрения малыша — пусть растущий мозг учится

локализовать источник звука.

Развитие зрительного анализатора

Не меньшего родительского внимания требует и зрительный анализатор малыша — помимо уже упоминавшегося контакта «глаза в глаза»,практикуемого с первых суток жизни, к возрасту 8-10 дней следует начинать активно стимулировать реакцию слежения у ребенка. Для этого можно использовать яркие игрушки, демонстрируемые на расстоянии 50 — 70 см от груди маленького человека. Желательно, чтобы игрушки были еще и звучащими. Перемещая такую «шумящую» погремушку вправо-влево, вверх-вниз, Вы и стимулируете реакцию слежения. Вместо игрушки можно использовать… себя:) Для этого пойте, говорите и одновременно ходите туда-сюда.

Подвесные игрушки

Лучше действительно подвесить одну игрушку, предоставив таковой возможность движения в стороны, чем завесить все поле зрения ребенка многоцветной и практически неподвижной гирляндой из погремушек. Все хорошо в меру, как говорится.

Стимулирование младенца в возрасте от 6 до 12 месяцев.

Развитие крупной моторики.

Старайтесь не давать малышу «залеживаться» — движение, как известно, и есть жизнь. Если бытовые проблемы заставляют Вас активно пользоваться манежем, то позаботьтесь о том, чтобы помещенный в него ребенок постоянно пытался что-то достать, до чего-то дотянуться. Предоставьте ему оперативный простор для ползания, если этот вид передвижения малышу по душе. Начиная с восьмого месяца жизни в большинстве случаев уже следует побуждать ребенка к активному освоению вертикального положения. Т.е. нужно учить его вставать на ноги, держась за что-либо — за борта того же манежа, например. А затем и ходить таким же образом. Вариантом стимуляции двигательной активности могут быть «ходунки» — только не забывайте периодически извлекать малыша из них и обучать «безмашинному» стоянию-хождению. Некоторые дети уже на девятом-десятом месяце могут совершить первые самостоятельные шаги без поддержки — с этого момента стимулируйте хождение, играя с малышом во всевозможные «догоню-догоню», «топ-топ-топотушки» и «а ну-ка, отними!».

Малыша, который учится ходить, манят к себе и приговаривают:

Ножки, ножки,

Бегите по дорожке,

Нарвите горошку.

***

Большие ноги

Шли по дороге:

Топ-топ-топ-топ-топ,

Топ-топ-топ-топ-топ.

Маленькие ножки

Бежали по дорожке:

Топ-топ-топ-топ-топ,

Топ-топ-топ-топ-топ.

Развитие мелкой моторики.

Не забывайте и о развитии мелкой моторики: во втором полугодии игрушки малыша должны быть более сложными. Пирамидки, кубики, кастрюльки, корзинки, коробочки и прочие пластиковые или деревянные предметы, годные для всевозможных нанизываний, сопоставлений, вставлений, погружений и прочих конструкторских деяний прекрасно развивают нервные центры и, как следствие, координированность ручек ребенка. Играйте с малышом, учите его произвольно пользоваться такими игрушками и предметами — это неоценимо не только для моторики, но и для интеллекта маленького человека.

Загибая пальчики ребенка, проговариваем:

Пальчик-пальчик, где ты был?

— С этим братцем в лес ходил, 

С этим братцем щи варил, 

С этим братцем кашу ел, 

С этим братцем песни пел!

***

Сорока-ворона 

Кашу варила, 

На порог скакала, 

Гостей созывала. 

Гости не бывали, 

Каши не едали. 

Всю свою кашу 

Сорока-ворона 

Деткам отдала.

Этому дала, 

Этому дала, 

Этому дала,

А этому не дала:

— Зачем дров не пилил,

Зачем воду не носил!

Подбрасывая малыша на коленях, делают вид, что роняют. Приговаривают в ритм движения:

Поехали, поехали,

С орехами, с орехами,

Поскакали, поскакали,

С калачами, с калачами!

Вприпрыжку, вприскочку

По кочкам, по кочкам –

Бултых в ямку!

***

 

На молоденькой лошадке –

Трюх, трюх, трюх!

А на старой да на кляче –

Бух!

 

***

 

Ехал мальчик маленький

На лошадке серенькой –

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке,

По кочкам, по кочкам,

По ухабам, по ухабам,

Прямо в яму – БУХ!

 

***

 

Хорошая дорога,

Хорошая дорога.

Вот стала что-то хуже,

Вот стала что-то хуже.

Шаляет, валяет,

Шаляет, валяет,

На мостике, под мостиком,

На мостике, под мостиком –

Бух в ямку!

***

 

Ехал пан, пан, пан,

Ехал сам, сам, сам

По ровной дорожке, по ровной дорожке,

По кочкам, по кочкам –

Бух в ямку!

***

 

Из-за леса, из-за гор

Едет дедушка Егор.

Сам на лошадке,

Жена на коровке,

Детки на телятках,

Внуки на козлятках.

Посадите малыша к себе на коленки, возьмите его ручки в свои. Приговаривайте, расправляя руки в стороны, а затем сдвигая перед собой:

 

Тяни, тяни,

Холсты просты,

Потягивай,

Поперек подкладывай.

Тяни холсты –

На покроичку.

Тяни холсты

На рубашечку.

Перебирая пальчики малыша, ласково приговаривают:

 

«Пальчик-мальчик,

Где ты был?» —

«С этим братцем

В лес ходил.

С этим братцем

Щи варил.

С этим братцем

Песни пел».

Развитие слухового и зрительного восприятия.

Не стесняйтесь загружать сенсоры ребенка — в это время он должен получать через зрение и слух много разнообразной информации. Как дома, так и на прогулке. Красочно иллюстрированные книжки, всевозможные возбуждающие любопытство предметы, кошки-собаки-попугаи-аквариумные рыбки — в общем, показывайте ребенку все, что только можно.

Развитие осязательного восприятия.

Тренируйте осязательные способности маленького человека — предлагайте ему для ощупывания естественные и искусственные материалы самой разной фактуры. Придайте таким занятиям форму игры-ритуала — например, гуляя в парке или во дворе, подходите с малышом к деревьям и предлагайте: «Давай потрогаем пальчиками березку» (лиственницу, бархат, секвойю, финиковую пальму или что там еще растет у Вас во дворе). Развивайте обоняние ребенка — пусть запахи цветов, листьев, травы и мха, фруктов, ягод и Ваших кулинарных шедевров войдут в его жизнь.

Развитие первоначальных навыков самообслуживания.

Из «бытовых» навыков в 6 — 12 месяцев имеет смысл сосредоточить внимание на умении самостоятельно есть. Уже с 6,5 — 7 месяцев нужно давать малышу в руки кусочек печенья или сухарик, побуждая его есть самостоятельно. В период с 7 до 12 месяцев ребенок вполне способен научиться пить из чашки или пиалы — сначала поддерживаемой взрослым, а затем и собственноручно. После освоения малышом навыка самостоятельного сидения следует кормить его именно в этом положении, используя специальный детский столик.

При этом нужно мягко, весело и настойчиво прививать ребенку навыки опрятности — как непосредственно во время еды, так и после нее («водичка-водичка, умой мое личико» и т.п.). Ближе к концу первого года не помешает и крепко «подружить» малыша с ложкой — ну, той самой, серебряной, что бабушка подарила «на прорезавшийся зубок»:) Многие годовалые дети могут довольно уверенно пользоваться этим жизненно важным инструментом.

Во время купания:

Плыви ко мне, рыбёшка,

Словлю тебя ладошкой.

Куда же ты уплыла,

Скользкая, как мыло?

А рыбонька купалась

И в руки мне попалась!

Умывая малыша:

 

Водичка, водичка,

Умой мое личико,

Чтобы глазоньки блестели,

Чтобы щечки краснели,

Чтоб смеялся роток,

Чтоб кусался зубок.

Тактильные игры – это игры с ребенком, которые не предусматривают обмена между ребенком и взрослым какой – либо информацией. Они помогают развлечь ребенка и создать между ним и взрослым отношения привязанности и доверия друг – другу.

Качая малыша на своей ноге:

Анна Петровна

Поехала по бревна.

Запнулась за пенек,

Простояла весь денек.

Указательным пальцем и мизинцем бодают ребенка и приговаривают:

 

Идет коза рогатая,

Идет коза бодатая:

Ножками – топ-топ!

Глазками – хлоп-хлоп!

Кто кашки не ест,

Кто молока не пьет,

Того забодает, забодает!

Постукивая в такт кулачками ребенка, приговаривайте:

 

Вьюшки, вьюшки,Вьюшки-вью,

Колотушки колочу,

Приколачиваю.

Посадите ребенка на диван с опорой. Взяв его ручки в свои, учите малыша хлопать в ладоши, приговаривая в ритм:

 

«Ладушки-ладушки,

Где были?» —

«У бабушки».

«Что если?» —

«Кашку!».

«Что пили?» —

«Бражку».

Кашка масленька,

Бражка сладенька,

Бабушка добренька.

Посадите малыша к себе на коленки, возьмите его ручки в свои. Приговаривайте, расправляя руки в стороны, а затем сдвигая перед собой:

 

Тяни, тяни,

Холсты просты,

Потягивай,

Поперек подкладывай.

Тяни холсты –

На покроичку.

Тяни холсты

На рубашечку.

занятий по детской гимнастике, которые вы можете начать с рождения!

Когда начинать детскую гимнастику и детские упражнения

Детская гимнастика начинается до рождения! Младенцы невероятно подвижны в утробе матери и любят продолжать двигаться и шевелиться после рождения. Размещение младенцев в разных положениях укрепляет и растягивает их тела, создавая основу для физически здорового ребенка. Использование игрушек для гимнастики может сделать занятия малышей еще более увлекательными и увлекательными.

Начало занятий детской гимнастикой в ​​течение нескольких дней (или часов!) После рождения может помочь им приспособиться к новому миру. У моего малыша, родившегося с ягодичным предлежанием, были довольно жесткие бедра. Наша акушерка порекомендовала отвезти его к педиатру.

Я плавно вращал и периодически разминал ноги. Когда я его принял, она фактически сделала те же вращения, что и я, определив, что с тазобедренным суставом все в порядке, и посоветовала продолжить, как и я.

Даже без тазового предлежания новорожденные обычно находятся в довольно согнутом положении.Их бедра, колени, локти, руки и ступни имеют тенденцию сгибаться. Перемещение их без всякой силы помогает им адаптироваться к новому миру. Также он растягивает те мышцы, которые еще не освоились. Попробуйте выполнить некоторые из приведенных ниже упражнений на растяжку во время смены подгузников или во время разговора и пения с малышом.

Детская гимнастика и упражнения для детей старшего возраста

После того, как вы попробуете указанные ниже упражнения для малышей и захотите получить более актуальные навыки детской гимнастики, ознакомьтесь с этими руководствами.Он познакомит вас с 3 гимнастическими навыками, которыми вы можете заниматься с ребенком дома.

Детские упражнения

Есть несколько гимнастических упражнений для малышей и малышей, которые вы можете выполнять дома, которые приносят удовольствие и полезны для хрупкого маленького тела!

Вверх ногами

Большинство младенцев до рождения находились в утробе вверх ногами, однако родители часто боятся поставить своих новорожденных в такое положение. Помогая младенцам переворачиваться, их носовые пазухи опорожняются. Хиропрактики также рекомендуют его как средство для легкой коррекции позвоночника!

Для младенцев начните с того, что ваш ребенок лежит на полу перед вами.Их голова должна быть близко к вашим коленям или касаться их. Крепко возьмитесь за бедра и медленно поднимите их. Наблюдайте за их лицами и попробуйте даже поднять их для поцелуя! Если им это нравится, вы можете сделать то же самое с их лодыжками (да, повесить их на лодыжках совершенно безопасно!).

Еще один перевернутый вариант — начать с ногами близко к вам, а не с головой. Теперь, когда вы поднимете их, они будут отворачиваться от вас, давая им забавную перспективу своего окружения. Так будет проще, если у вас будет малыш тяжелее или старше!

Растяжки

Растягивание ребенка путем мягкого перемещения частей тела за пределы их нормального диапазона движений может повысить гибкость и комфорт.

Вы можете размять ноги вашего малыша, когда он лежит перед вами на спине или у вас на коленях. Держите ноги прямыми (обхватите их за колени) и поднимите ногу к груди, чтобы растянуть подколенное сухожилие. Делайте по одному для лучшей растяжки. Сведите их ноги врозь, чтобы получить внутреннюю поверхность бедер.

Вращение ног может помочь их тазобедренному суставу, который так долго был согнут в утробе!

Чтобы растянуть верхнюю часть тела ребенка, положите его или усадите к себе на колени.Поднимите руки вверх, вниз, вперед и назад и вращайте ими за плечи. Поочередное выполнение рук может помочь определить любые участки, которые могут быть жесткими.

Вы также можете повернуть верхнюю часть туловища ребенка для большего растяжения и скручивания позвоночника.

Развитие моторики

Практика мелкой и крупной моторики с младенцами — это увлекательный способ взаимодействия, закладывающий прочную основу для самостоятельного развития. Детские упражнения повышают силу, осознанность и координацию, помогая им преодолевать вехи.

Спускайтесь на пол вместе с младенцем! Поощряйте их тянуться к объектам, или, если они бегают или ползут, играть с ними в погоню или «мчаться» к игрушке. Слушайте музыку или пойте интерактивные песни и смотрите, как они двигаются — им не нужно быть мобильными, чтобы «танцевать»!

Вы также можете носить ребенка динамическими способами, чтобы повысить мышечный тонус. Держите их лицом наружу, положив ступни на бедра или живот. Держите их за бедра, и они будут держать за вас всю верхнюю часть тела. Вы также можете носить их рядом с собой, как «мешок с картошкой», лицом вниз.Они будут держать голову и ноги вверх, используя силу спины.

Вращение

Вращение под разными углами действительно может помочь младенцу развить проприоцепцию. Вращение помогает лимфатической системе и помогает очистить полости носовых пазух. К тому же это очень весело!

Сделайте партнерские бревенчатые валки для горизонтального вращения. Вы можете держать их и вращать (осторожно!) Для вертикального вращения. Вращение вверх ногами — еще одно хорошее упражнение на вращение. Держите ребенка лицом наружу, обнимая его / ее живот.Положите другую руку на затылок ребенка и медленно перекатите его на спину.

Мне также нравится использовать ноги для вращения моих детей, начиная с того момента, когда они сидят. Лягте на спину, подняв голени вверх. Положите ребенка на голени лицом вверх, взяв его под мышки. Поднимите голени так, чтобы ребенок перевернулся вверх ногами и назад над вашей головой, чтобы приземлиться, сидя, позади вас.

Подвешивание / хватание

Новорожденные рождаются с рефлексом захвата, который теряется через несколько месяцев после рождения.Продолжая побуждать младенцев брать предметы, вы сохраните силу захвата, помогая им безопасно висеть, что является фундаментальным навыком для людей.

Для раннего упражнения по захвату держите гладкую палочку (музыкальные палочки хорошо подходят) перед лежащим на спине ребенком. Если они схватили ее, осторожно накройте их ладонями и очень медленно поднимите их, чтобы верхняя часть их тела оторвалась от земли. Остановитесь, если почувствуете, что их плечи не напряжены или хватка ослабла. В конце концов, они могут полностью встать.

Вы также можете потренироваться с нашим малышом на перекладине. Держите их так, чтобы планка была перед ними, чтобы заинтересовать их. Держите одну руку под мышкой, а другую на бедре. Вы можете поиграть в пика-бу, взяв их над и под полоской. Если они держатся за нее, вы можете медленно повесить их, все еще держась.

Занятия для малышей

В возрасте ходьбы дети могут выполнять больше действий самостоятельно, даже выполнять гимнастические навыки.Малыши любят подражать вам, особенно в таких веселых занятиях, как прыжки, бег и другие виды крупной моторики. Это отличный возраст, чтобы не отставать от их естественной гибкости с младенчества и развивать больше силы и координации, чтобы помочь им во всех их детских приключениях!

Чтобы получить более подробные сведения о детской гимнастике и гимнастике для малышей, ознакомьтесь с моим постом о 3 навыках гимнастики для малышей, которые вы можете попробовать дома!

Узнайте больше о детской гимнастике, если у вас очень подвижный малыш.

Детское игровое оборудование, подходящее для детей с 6 месяцев

Ваш ребенок, вероятно, теперь стал довольно подвижным — он может переворачиваться и отталкиваться от вас во время смены подгузников! Возможно, они даже начали ползать. Они могут сидеть, что приобщает их к совершенно новому стилю игры. Здесь мы рассмотрим основные элементы игрового оборудования, которое может понравиться вашему 6-месячному ребенку.

Центры деятельности

Как только ваш ребенок сможет удобно держать голову, возможно, стоит подумать о центре активности, также известном как развлекательная станция или развлекательный центр.Обычно это рекомендуется делать до тех пор, пока ваш ребенок не начнет ходить.

Центр активности может иметь сиденье посередине, аналогичное по конструкции ходунку, но в фиксированной точке. Тем не менее, сиденье вращается на 360 градусов, а вокруг центра закреплены различные игрушки, чтобы вашему ребенку было весело.

Это отличные безопасные игровые площадки для вашего ребенка, но они занимают довольно много места. Однако, если вы хотите, чтобы все было сделано, это может быть хорошей альтернативой манежу.

Коврики для игр

Ваш ребенок, вероятно, уже катается или даже начинает ползать.Чтобы поощрить это и дать вашему ребенку безопасное пространство для игр, хорошей покупкой будет игровой коврик.

Некоторые из них сложны, с игрушками, светом и звуками, а другие представляют собой простой коврик, на котором ваш ребенок может сидеть и лежать, пока он играет со своими игрушками.

Стоит приобрести тот, который можно стирать в машине, чтобы вы могли легко содержать его в чистоте, так как он будет лежать на полу. Также учитывайте размер коврика — если у вас мало места на полу, вы можете оставить его меньшего размера, но, с другой стороны, это не очень весело, если ваш ребенок может скатиться с него одним движением.Вы также можете подумать о игровом коврике, который можно использовать на улице, если у вас есть сад или вы любите часто гулять по парку — ищите коврик с водонепроницаемой основой или такой, который действительно легко мыть.

Игровые залы

Пока ваш ребенок не начнет ползать, игровой зал — отличный способ укрепить его мышцы.

Обычно это арка, прикрепленная к мягкому игровому коврику, в игровом зале свисают игрушки, чтобы развлекать вашего ребенка. Игрушки обычно представляют собой простые предметы, такие как зеркала, погремушки, мягкие животные или фигурки.Некоторые из них могут издавать шум, когда вашему ребенку удается их ударить, чтобы побудить их протянуть руку.

Однако в игровом зале может не хватить времени на развлечения ребенка, который уже может переворачиваться, поэтому, возможно, стоит рассмотреть некоторые другие варианты, такие как игровое гнездо или коврик, если вы планируете сделать инвестиционную покупку. .

Игровые гнезда

В 6 месяцев большинство младенцев учатся или уже могут сидеть без посторонней помощи. Игровое гнездо действительно вступает в свои права на этом этапе, поскольку оно побуждает вашего ребенка сидеть и поддерживает его растущие мышцы спины.

Большинство игровых гнезд являются надувными, с игрушками, которые прикрепляются по бокам, чтобы развлекать вашего ребенка, пока он там. Ваш ребенок также может лечь на край кольца, чтобы стимулировать животик.

Дверной батончик

Поскольку ваш ребенок теперь может поддерживать собственную голову, вы можете подумать о дверном шезлонге.

Эти подвесные сиденья свисают с дверной коробки в вашем доме и позволяют вашему ребенку легко подпрыгивать, по конструкции аналогично эластичному шнурку.Это укрепляет их ноги и позволяет им оставаться в вертикальном положении, чтобы они могли видеть, что происходит в мире вокруг них.

Это может немного раздражать, когда что-то постоянно висит в дверном проеме, когда оно не используется, поэтому убедитесь, что вы можете легко отсоединить это самостоятельно. Также обязательно ознакомьтесь с инструкциями и следуйте советам о том, на какую дверную коробку можно ее повесить, и до какого веса ребенка она может выдержать.

Ходунки

Ходунки — одно из самых противоречивых продуктов, разработанных для того, чтобы побудить вашего ребенка ходить без посторонней помощи.Большинство ходунков подходят примерно с 6 месяцев или когда ваш ребенок может сидеть без посторонней помощи. Они снабжены сиденьем и рамой с колесами, чтобы ваш ребенок поддерживался, но для перемещения ходунка использует собственные ноги. В большинстве из них также есть подносы для игр или игрушки и включен свет, чтобы развлечь вашего ребенка.

Некоторые говорят, что ходунки идеально подходят для того, чтобы побудить вашего ребенка принимать собственный вес, но другие говорят, что они препятствуют развитию, потому что мешают вашему ребенку естественным образом изучать окружающую среду.

Это действительно серьезный призыв, который вы должны сделать — если вы живете в доме с большим количеством плоских и ровных поверхностей, по которым может бродить ваш ребенок, ходунки могут быть идеальными.Однако, если у вас есть шаги или разные уровни, это может доставить больше хлопот, чем пользы. Ваш ребенок может быть травмирован, если в конце концов он спустится на ступеньку в ходунках — ходунки могут перевернуться, а ваш ребенок в них. В любом случае важно следить за тем, чтобы ваш ребенок не оставался в ходунках один.

Столы игровые со съемными ножками

Обычно игровой стол лучше всего подходит для детей от 12 месяцев, но если ножки можно снять, то столешницу можно использовать на земле для игры на полу с младшего возраста.

Поверхность стола может похвастаться огромным набором интерактивных элементов, от нажатия кнопок, которые издают звуки, до шариков для перемещения или фигур для сортировки. Как и многие другие игрушки и игры, эти занятия могут помочь вашему ребенку развить моторику и узнать о таких вещах, как причина и влияние, формы или звуки.

преимуществ для начала вашего ребенка в гимнастике Baby Vikes

, апрель Сойер

Более 20 лет назад я вела группу мамы с детьми в возрасте от 1 до 3 лет.Когда мы ползли вместе с детьми, я упомянул о его важности и о том, как ползание связано со способностями детей к чтению.

Многие родители были шокированы, узнав об этом! С того дня я поставил перед собой задачу с помощью гимнастики информировать родителей и помогать им понимать важность моторики, координации и равновесия.

Почему это важно?

В современном мире дети не получают необходимой повседневной физической активности.Таким образом, мы видим больше когнитивных задержек, сенсорных проблем, поведенческих проблем, задержки речи, и этот список можно продолжить.

Переноска-переноска в значительной степени способствует снижению активности. Некоторые дети проводят в них слишком много времени.

К сожалению, эти проблемы не замечаются, пока дети не подрастут. Лучше заставлять детей двигаться раньше! «Время для живота» и другие повседневные занятия помогают укрепить шею, спину, руки и основные мышцы вашего ребенка.

Как Viking помогает изменить это

В компании Viking мы видим огромную потребность в том, чтобы приучать детей к занятиям, которые соединяют нейроны, укрепляют мышцы и помогают продвигать внутреннее и внешнее развитие во многих других областях.Мы гордимся нашими исследованиями и усилиями, которые помогают каждому ребенку добиться отличного начала в жизни. Наши классы Baby Vikes начинаются в 6 месяцев. Да, 6 месяцев!

Во время занятий с Бэби Вайкс мы прорабатываем все мышцы, необходимые для хорошего начала: координацию, баланс, действия, помогающие со зрением, пространственным восприятием, мелкой и крупной моторикой, отслеживанием, приземляясь ногами вперед, чтобы не упасть с кровати, дивана , или лестница, и многие другие важные навыки в веселой и яркой обстановке.

Как начать

Если у вас или кого-то из ваших знакомых есть ребенок в возрасте 6 месяцев или старше, который учится ползать или ходить, им будет полезно пройти наш класс Baby Vikes! Этот класс дает фору и дает результаты на всю жизнь.

Позвоните или зайдите сегодня, если у вас есть вопросы или вы хотите увидеть наш объект, и зарегистрируйтесь!

9 лучших игровых залов и ковриков 2021 года

Назовете ли вы это игровым ковриком, игровым тренажерным залом или спортивным залом, идея одна и та же: яркий интерактивный коврик для игр вашего ребенка.Они бывают разных размеров, форм и тем и предоставляют вашему малышу безопасное и удобное место, чтобы расслабиться, поиграть и поработать над развитием своих навыков.

Вам нужен игровой коврик?

Игровой коврик или тренажерный зал определенно могут пригодиться. Посмотрим правде в глаза: даже если бы мы захотели, мы не сможем держать наших детей 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Коврики для занятий, шезлонги и качели — это забавные места, где ваш ребенок может расслабиться, пока вы отвечаете на телефонные звонки, пользуетесь туалетом или готовите ужин.

Игровой коврик предлагает множество визуальных эффектов, звуков и текстур, в то время как у большинства качелей и вышибал может быть только одна или две маленькие плюшевые игрушки.Коврики для игр идеально подходят для отдыха на животе, что помогает младенцам:

• Укрепить мышцы шеи и плеч
• Развивать моторику
• Предотвратить получение плоской головы

Когда вам нужен игровой коврик?

Вы можете посещать игровой зал с первого дня, но больше всего он нравится детям в возрасте от трех до шести месяцев. На этом этапе у вашего ребенка развивается зрительно-моторная координация, так что хвататься за болтающиеся игрушки — хорошая практика. Как только ваш ребенок начнет ползать, он перейдет к другим игрушкам (буквально!).

Вот игровые коврики и спортивные залы, которые, как мы думаем, понравятся вам и вашему ребенку.

Мягкие и тонкие

В этом тренажерном зале не используется основная цветовая палитра, а вместо этого используются более тонкие цвета, которые легче сочетаются с большинством декора. Наверху есть перекрестная полоса с пятью прикрепленными плюшевыми игрушками (включая одну, которая играет колыбельные), а также множество разнообразных текстур и цветов, способствующих развитию. Также есть облачная подушка, которая идеально подходит для отдыха на животе.Не возражаете против чего-нибудь более яркого? Тренажерный зал Treetop Friends от Skip Hop — еще один популярный выбор, который нам нравится.

Разработано экспертами по развитию детей

Этот экологичный игровой коврик был разработан экспертами по развитию детей, чтобы сосредоточить внимание вашего ребенка на том, что имеет наибольшее значение для каждой стадии развития. Есть игрушки, кольца для прорезывания зубов и множество высококонтрастных картинок, на которые стоит посмотреть, но вы можете скрыть участки, чтобы ваш малыш не был чрезмерно возбужден.Он даже поставляется с руководством, которое предлагает занятия с ковриком в зависимости от возраста вашего ребенка, и есть аксессуар Sensory Strands (продается отдельно), чтобы добавить больше удовольствия. И хотя этот игровой коврик дорогой, он превращается в форт для детей постарше, так что ваш малыш может использовать его в течение нескольких лет.

Свет и музыка

Что действительно отличает этот небольшой игровой тренажерный зал от других, так это клавиатура пианино, которая играет ноты и музыку, когда ваш ребенок пинает или гладит по клавишам.Он идеально подходит для обучения причинно-следственной связи, и мы еще не нашли ребенка, который бы не был полностью им очарован. (Взрослых, может быть, не так много, но что вы можете сделать…) Пять игрушек прикрепите над головой, когда ваш малыш лежит на спине, или вы можете прикрепить их к коврику, чтобы сделать время на животе более интересным. Когда ваш ребенок начнет сидеть, вы можете отсоединить клавиатуру, чтобы он все еще мог бить по клавишам пианино, чтобы слушать короткие песни о животных и узнавать о цветах, формах и числах.

Утонченный выбор

Этот урезанный детский тренажерный зал отлично подойдет, если вам нравятся игрушки, выглядящие вне времени.Положите его на одеяло, которое у вас уже есть, и ваш малыш сможет провести по ярко раскрашенным деревянным игрушкам, которые висят над головой. Только не забывайте присматривать за младенцами постарше — они могут быть достаточно сильными, чтобы справиться с этим.

Подходит для новорожденных

Черно-белый контраст на этом игровом коврике, идеально подходящий для стимулирования зрения у младенцев, — лишь одна из многих особенностей этого игрового зала, разработанного для поддержки развития новорожденных.В тренажерном зале есть 18 занятий по развитию навыков, включая черно-белую книгу, мягкое зеркало, подвесные игрушки, идеально подходящие для того, чтобы дотянуться до них и схватить их, морщинистое дерево подглядывания и многое другое. Это идеальное место для вашего малыша, чтобы размяться, расслабиться и поиграть.

High Style

Детское снаряжение не должно кричать «детское снаряжение». Toki Mats использует тонкие узоры и мягкие цвета, такие как серый, синий и коралловый, для создания бесшовных ковриков, которые отлично смотрятся и могут работать практически на любой поверхности — плитке, древесине и т. Д.Коврики нетоксичны, протираются и выпускаются в различных стилях, включая эксклюзивные коврики Babylist / Toki.

Удобно хранить

Этот катящийся коврик — хороший выбор, если вам нужно мягкое место для игр вашего малыша и малыша, но в вашем доме нет много места для хранения вещей. Мягкое, мягкое игровое пространство является двусторонним и украшено игривым рисунком, подходящим для детей, с одной стороны, и более современным — с другой.После беспорядка легко вытереться, а также легко свернуть и уложить под диван или в угол.

Просто и стильно

Этот простой и стильный игровой коврик станет прекрасным и незамысловатым игровым пространством для вашего малыша. Он напечатан вручную, двусторонний и представлен в нескольких современных игривых принтах. Сверхмягкий материал идеально подходит для игр, отдыха на животе или в любое время, когда вашему ребенку нужно мягкое место, чтобы расслабиться и поиграть.

Натуральные материалы

Если натуральные материалы и практика справедливой торговли занимают важное место в вашем списке, то вы не прочь потратиться на этот деревянный игровой тренажерный зал от Finn + Emma. Хлопок на 100% органический, красители экологически чистые и нетоксичные, а тренажерный зал построен в условиях справедливой торговли, ориентированных на социальную и экономическую независимость местного населения. Этот простой тренажерный зал регулируется по высоте и отлично подходит для отдыха на животе или когда ваш малыш хочет поиграть на спине.Деревянные и вязаные игрушки можно снимать и играть на ходу.

Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей. Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные в результате, прямо или косвенно, из любой информации или рекомендаций, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за использование партнерских ссылок в этом контенте.Узнайте больше о том, как мы пишем материалы Babylist.

Преимущества использования игрового зала для детей с точки зрения развития

Детские игровые залы, вероятно, САМЫЕ универсальные детские товары. И не только их можно использовать по-разному, они также несут с собой несколько важных преимуществ для развития, поэтому я решил отметить их как продукт месяца Mama OT! Этот пост содержит несколько реферальных ссылок, что означает, что если вы перейдете по ссылке и завершите покупку, Mama OT получит небольшую комиссию, чтобы поддерживать этот блог в рабочем состоянии, без каких-либо дополнительных затрат для вас (спасибо!).Прочтите мое полное раскрытие здесь.

Что такое детский игровой зал? спросите вы. Обычно это мягкий коврик с двумя арками, на которых держатся игрушки, свисающие над головой. В одних есть свет, музыка, безопасные для детей зеркала, пианино с функцией ударного механизма, подушки для отдыха на животе и / или различные текстурированные материалы, в то время как другие обеспечивают простое и безопасное место для ребенка, чтобы лежать, смотреть и играть.

Как эрготерапевт, я так настоятельно рекомендую детские тренажерные залы, что даже перечислил их как самый первый продукт в своем посте «15 игрушек для малышей первого года жизни».Их можно использовать со дня рождения ребенка до тех пор, пока он не начнет ползать (а некоторым детям они нравятся даже после этого).

Так в чем же дело с игровыми залами для детей и почему они такие классные?

Ниже я описал несколько преимуществ использования детского игрового зала для развития, а также на что обращать внимание при его покупке и где вы можете найти большой их выбор. Наслаждаться!

Познавательные преимущества:

Детские тренажерные залы позволяют вашему ребенку изучить основы причинно-следственной связи.Между 6 неделями и 4 месяцами у младенцев возникает то, что Пиаже назвал «первичными круговыми реакциями». Это означает, что они учатся повторять действие, которое они изначально сделали случайно (например, «случайно» бить по игрушке). Затем примерно в 4-8 месяцев младенцы начинают намеренно инициировать эти действия и повторять их, потому что они находят это забавным! Эти действия называются «вторичными круговыми реакциями». Некоторые примеры включают захват, натягивание или пинание игрушки, чтобы заставить ее загореться или издать звуки.Этот навык важен, потому что это начало логики и понимания причины и следствия. Детские тренажерные залы способствуют такому развитию понимания причин и следствий, предоставляя болтающиеся игрушки и даже игрушки, активируемые пинком или вытягиванием, которые реагируют на их действия, побуждая их взаимодействовать с ними снова и снова.

Преимущества для визуального восприятия:

Младенцы рождаются довольно близорукими, а это значит, что удаленные объекты размыты.Они могут лучше всего воспринимать предметы, когда они находятся на расстоянии около 8–12 дюймов от лица, а детские тренажерные залы идеально приспособлены для развития навыков зрительного восприятия новорожденного. Новорожденные дети предпочитают и лучше всего могут видеть лица (так что проводите много времени с малышом лицом к лицу!), А затем предметы с очень контрастными цветами, такими как черный и белый. Многие детские залы учитывают это, предлагая коврики и свисающие игрушки ярких контрастных цветов.Младенцы начинают развивать глубокое восприятие примерно в возрасте 4 месяцев (что совпадает с развитием этих преднамеренных причинно-следственных действий), что позволяет им больше получать удовольствие от своего детского тренажерного зала, поскольку они могут видеть, за что они хватаются, когда тянутся за игрушками!

Преимущества в навыках схватывания и достижения:

Когда младенцы рождаются, в их способностях хватать и дотягиваться преобладают рефлексы, что означает, что они автоматически реагируют определенным образом на стимуляцию и на самом деле не контролируют это.Например, новорожденные демонстрируют

«Ладонно-хватательный рефлекс» и рефлекторно хватать все, что находится в их ладони. Это означает, что новорожденные могут хвататься за погремушки или кольца, висящие в детском спортзале, когда они учатся держать предметы, развивают визуальное понимание того, что они держат в руках, и формируют понимание причин и следствий, когда они шевелят и трясут игрушки (посмотрите, как все эти вещи подключены?). Примерно к 5-6 месяцам младенцы должны начать хвататься за предметы в игровом зале для детей добровольно, а не рефлекторно.

Младенцы также демонстрируют рефлекс, называемый «ATNR» — всякий раз, когда их голова поворачивается в сторону, эта же рука вытягивается в том направлении, в котором смотрят их глаза, в то время как

противоположная рука сгибается за голову. Это действует как самое начало зрительно-моторной координации! Детские игровые залы поощряют детей использовать этот ATNR функционально, когда они лежат на спине и начинают смотреть на игрушки и хлопать по ним! К тому времени, когда этот рефлекс «исчезнет» примерно к 6 месяцам, младенцы должны быть в состоянии инициировать и контролировать движения своих рук в сочетании с этим когнитивным пониманием причины и следствия.Разве не удивительно, как все эти навыки развиваются и сочетаются друг с другом ?!

Помимо этих рефлексивных навыков, детские тренажерные залы также могут способствовать развитию у малышей способности сводить руки вместе по средней линии тела.

лежа на спине, пока они держат игрушку (около 1–3 месяцев), дотянитесь до предмета двумя руками вместе по средней линии (около 4–5 месяцев) и дотянитесь до средней линии своего тела. Способность подходить и пересекать невидимую вертикальную линию в середине тела (и через середину по горизонтали) — это СУПЕР важный навык для развития детей! Он укрепляет структуру в середине мозга, называемую мозолистым телом (подробнее здесь), и является огромной частью того, что дети могут научиться ползать.Это также помогает им развить координацию двух рук («двусторонние навыки») и доминирование рук в течение младенческого и дошкольного возраста. В дополнение к тренировкам по пересечению средней линии во время занятий в тренажерном зале, малыши могут практиковаться в пересечении средней линии с помощью музыки (подробнее здесь) и игры (читайте здесь идеи из другого ОТ)!

Полная выгода двигателя:

Максимальное развитие моторики может быть самым очевидным преимуществом для детей в спортзале. Конечно, детские игровые залы поощряют детей использовать и развивать мышцы рук, ног, живота, спины и шеи.Они позволяют младенцам играть на спине, левой и правой стороне и — да, как вы уже догадались — на животе!

Мы все слышали о времени на животик, верно? Может быть, вы так много слышали об этом, что уже устали от этого! Что ж, не вдаваясь в подробности, время живота — это время, которое ваш ребенок проводит на животе во время бодрствования. Время для живота не только укрепляет шею, спину и руки вашего ребенка, но также поддерживает развитие более высоких моторных навыков (таких как перекатывание, ползание, ходьба), навыков рук (развитие мышц свода рук, когда ребенок рожает. вес на них), зрительные навыки (обучение глазам работать вместе) и даже навыки речи и кормления (укрепление шеи, которая поддерживает челюсть для разговора и еды).Кроме того, когда младенцы проводят время на животе, это снимает вес с затылка и важно для предотвращения плоских пятен (известных как «позиционная плагиоцефалия»). Можете ли вы поверить, что детский игровой зал поддерживает все эти области развития ?! Если ваш ребенок страстно НЕНАВИДИТ время на животике (или даже немного), нажмите здесь, чтобы получить несколько советов, как облегчить его или ее и сделать это весело!

Преимущества самосознания:

Многие детские игровые залы теперь оборудованы маленькими небьющимися зеркалами, чтобы малыши могли проводить время, глядя на себя в зеркало.Младенцы обычно замечают себя в зеркале примерно в 3-5 месяцев (смотрят на него, тянутся к нему руками). Они могут сначала улыбаться себе в зеркало примерно в 5-8 месяцев, а затем могут игриво реагировать на свое зеркальное отражение, смеясь, похлопывая или корча рожи в зеркале примерно в 6-9 месяцев. Все эти навыки важны для развития самосознания, и детские тренажерные залы дают младенцам возможность практиковать эти навыки.

Преимущества сенсорной стимуляции и повышения осведомленности:

Сенсорная стимуляция, вероятно, является одним из самых известных способов взаимодействия и игр с младенцами в течение их первого года жизни.Детские тренажерные залы часто имеют различные текстуры, звуки и цвета, чтобы стимулировать чувства малышей во время занятий в тренажерном зале. Как только ваш ребенок начнет глотать предметы, вы можете повесить игрушки для прорезывания зубов на дугах, чтобы он или она мог дотянуться до них (на спине или животе), и поднести их ко рту для стимуляции полости рта и исследования.

Помимо сенсорной стимуляции, детские тренажерные залы также могут помочь вашему ребенку осознать сенсорные стимулы, такие как зрительные и слуховые. Визуально младенцы начинают переводить взгляд с одного предмета на другой, когда они находятся на расстоянии 6-8 дюймов друг от друга и на расстоянии 1 фута от груди, примерно на расстоянии 2.Возраст 5-3,5 мес. Свисающие игрушки в игровом зале могут помочь развить этот навык визуального восприятия. А музыка или погремушки, висящие в детском спортзале, могут помочь младенцам развить способность искать звуки глазами примерно в возрасте 2-3,5 месяцев и смотреть прямо туда, откуда исходит звук, примерно в 3,5-5 месяцев.

Хотя детские игровые залы отлично подходят для того, чтобы дать вашему ребенку забавную сенсорную стимуляцию, помните, что лучшая стимуляция — это ВЫ! Ваше лицо, ваши прикосновения, ваш голос, запах вашей кожи — все это прекрасная, естественная, отзывчивая стимуляция для вашего ребенка.Убедитесь, что вы не полагаетесь на на детский тренажерный зал или другие «специальные» игрушки, чтобы обеспечить вашему ребенку сенсорную стимуляцию. Некоторые дети могут легко получить чрезмерную стимуляцию этими продуктами, и мы определенно хотим избегать чрезмерной стимуляции и суетливости ребенка!

В дополнение ко всем преимуществам для развития, перечисленным выше, детские тренажерные залы великолепны, потому что:

• их легко чистить, их можно стирать
• они портативны, их можно легко сложить и взять с собой в дом друга / члена семьи или в поездку
• они обеспечивают естественную границу игрового пространства вашего ребенка, если вы находитесь в комнате, где вас беспокоит, что его или ее могут не заметить на полу и случайно натолкнуться на
• , вы можете настроить их, повесив дополнительные звенья или другие игрушки (например, погремушку с мячом) на арках.
• вы можете снять ссылки и игрушки в тренажерном зале и повесить их в других местах, например, на верхней ручке автомобильного кресла или коляски вашего ребенка, чтобы использовать их, когда вы ходите по магазинам или на прогулку.
• вы можете полностью убрать игрушки из игрового зала, чтобы ваш ребенок мог играть с ними самостоятельно.
• они доставляют удовольствие младенцам от новорожденного до сидения и ползания … даже малыши могут найти детский тренажерный зал их младшего брата или сестры интересным!

На что обращать внимание при покупке детского игрового зала:

Основываясь на всей приведенной выше информации, постарайтесь использовать следующие основные функции при покупке тренажерного зала для детей (любые дополнительные функции являются бонусом!):

• высококонтрастные цвета (черный и белый плюс другие).Если у вас уже есть тренажерный зал, и в нем нет контрастных цветов, ничего страшного, просто поместите туда свои игрушки, чтобы они соответствовали визуальным потребностям вашего ребенка и его развитию.
• петли, которые можно использовать для подвешивания дополнительных звеньев или других предметов, таких как погремушки или игрушки для прорезывания зубов
• съемный игровой коврик, который можно мыть (ваш ребенок со временем будет какать, писать, пускать слюни или плевать на него!)

Как и в случае с другими детскими товарами, не забывайте присматривать за своим ребенком, пока он или она находится в игровом зале.Когда дело касается безопасности, руководствуйтесь здравым смыслом — используйте его только на полу, а не на возвышении. Прочитайте подсказки ребенка и выйдите из игрового зала, если вы заметили признаки чрезмерной стимуляции или просто закончили.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть все виды детских тренажерных залов… да, их ТОННА!

Я надеюсь, что это было полезно для вас, и, пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы!

Как это:

Нравится Загрузка …

Программы CNY Gym Center

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Занятия в нашем новом месте Dewitt (бывшее расположение Shoppingtown) не начнутся до понедельника, 16 сентября.Уроки Great Northern начались 3 сентября, как и было запланировано. Спасибо за ваше терпение!

Мы предлагаем

Baby Gym (от 6 месяцев до 18 месяцев)

Это самая младшая группа учеников. Возрастной диапазон для этого класса составляет от 6 месяцев до 18 месяцев. Проведите время с малышом во время этого увлекательного урока, наполненного исследованиями. Каждый класс будет посвящен соответствующей возрасту музыке, движениям, времени нахождения в животе, сидению, переворачиванию, ползанию, ходьбе, координации рук и глаз, обмену опытом и многому другому.Каждый ребенок должен приходить со своим «взрослым».

Shoppingtown Расположение:

Great Northern Location:

Gender

Parent & Tot (18 месяцев — 3 года)

Возрастной диапазон от 18 месяцев до 3 лет.Отличное введение в физическую активность, в которой родители и дети исследуют и взаимодействуют вместе! Этот класс собирается один раз в неделю на 45 минут.

Торговый город Расположение:

Великий Северный Местоположение:

Возраст 9018 9018 9018 9018 Регистр

Обучение Parent & Tot-GN-Sat-9-9: 45

Kinder Kids (3-5 лет)

Предназначен для возрастной группы от 3 до 5 лет. Этот класс — отличное введение в гимнастику и предакадемические навыки (цвета, формы, буквы и цифры). Для некоторых детей это может быть их первый опыт работы в группе без мамы или папы. Во время этого занятия мы уделяем особое внимание уверенности в себе, координации, большой моторике, атлетизму и командной работе. Этот класс собирается не реже одного раза в неделю по 45 минут.

Shoppingtown Расположение:

Великий Северный Расположение:

Предварительные классы для начинающих (5 и 6 лет)

Этот класс предназначен для мальчиков и девочек в возрасте от 5 до 6 лет.Это базовая гимнастика более высокого уровня, чем Kinder Kids, но меньший размер группы создает более интимную обстановку, чем для начинающих. Этот класс собирается не реже 1 раза в неделю в течение одного часа.

Shoppingtown Расположение:

—

Классы для начинающих (6-12 лет) )

Этот класс предназначен для детей в возрасте от 6 до 12 лет.На этом уровне детям предлагаются карточки навыков и они работают в прогрессе для достижения своих личных целей в гимнастике. Растяжка и кондиционирование включены в этот класс. Инструктаж проводится на всех олимпийских соревнованиях. Класс собирается не реже одного раза в неделю на 1 час.

Shoppingtown Расположение:

Девочки-новички:

Начинающие Мальчики:

Великий Северный регион:

Девочки-новички:

Мальчики-новички:

Начальные классы среднего уровня

Этот класс предназначен для мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 12 лет. На этом уровне дети отрабатывают навыки уровня 2 в соответствии с рекомендациями USAG. Этот класс предназначен только для приглашенных и собирается не реже 1 раза в неделю в течение 1 часа 30 минут.

Навыки

Этот класс предназначен для девочек в возрасте от 6 до 12 лет. На этом уровне дети работают с навыками 2 и 3 в соответствии с руководящими принципами USAG. Этот класс предназначен только для приглашенных и собирается не реже 2 раз в неделю по 2 часа.

Tumbling / Back Handspring Clinic

Этот класс разработан для начинающих и опытных акробатиков. Это идеальный класс для тех, кто хочет сосредоточиться только на акробатике (чирлидеры, акро-танцоры и т. Д.). Растяжка и кондиционирование включены в этот класс. Урок проводится несколько раз в неделю и длится 45 минут.

Соревновательная команда

Мы предлагаем соревновательные программы гимнастики как для мальчиков, так и для девочек. Обязательная программа — это вступление в соревновательный мир юниорских Олимпийских игр, где каждая гимнастка выполняет одно и то же упражнение, определенное USAG, и оценивается по заранее определенному набору стандартов выступлений.Уровни девочек 3-5, а мальчиков 4-6. Обязательная программа переводит гимнастку на дополнительный уровень, где каждая гимнастка выполняет индивидуальные упражнения и оценивается на основе требований каждого уровня. Соревновательная команда — это круглогодичная программа, основанная на базовых принципах, позволяющих продвигаться по уровням. Это только по приглашению, и можно запланировать оценку одним из наших тренеров.

Мы также теперь предлагаем Xcel! Начальный уровень от Серебряного до Платинового.

Special Olympics

Информация скоро появится!

Ninja

Это одночасовое занятие, которое можно посещать не реже одного раза в неделю. Грузовая сетка, кольца, веревки, доска для колышков и деформированная стена включены в это забавное соревновательное препятствие. Приглашаются юноши и девушки от 6 до 18 лет.

Развлекательные развивающие занятия для малышей: 5-6 месяцев

Нам нравятся сенсорные игры, потому что они помогают вашему ребенку исследовать окружающий мир, одновременно устанавливая важные связи в мозгу.Примерно в 5-6 месяцев ваш ребенок пробует, глотает и ощущает все, что он может достать, чтобы обнаружить и задействовать все свои органы чувств.

ЗДЕСЬ 5 РАЗВЛЕЧЕНИЙ, ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬСЯ С ВАШИМИ 5-6 МЕСЯЦЕВ:

Противень с водой и воблером

Нам нравятся противни, потому что вы можете использовать их для множества различных сенсорных упражнений на животик, включая этот.

Наполните противень или неглубокую сковороду водой и поместите в нее плавучий предмет или игрушку.Нам нравится использовать наш воблер на время живота, потому что он движется сам по себе, а захват движущейся игрушки — трудная, но увлекательная работа.

Сначала глаза вашего ребенка должны отслеживать движущийся объект, затем его мозг должен спланировать, как они собираются его получить, и, наконец, они должны предвидеть, когда они собираются схватить его. Им также нужно много силы в шее, спине и плечах, чтобы дотянуться до нее. «Разве вы не устали, просто читая все это ?! Это тяжелая тренировка для их мозга и тела ».

Зачем доливать воду? Стимулирование большего количества чувств во время занятия побуждает мозг вашего ребенка действительно сосредоточиться и уделять внимание.

Игра ногами на воздушном шаре

Примерно через 5 месяцев ваш малыш понимает, что его ноги и ступни являются частями его тела. Когда они пинают, они начинают понимать, что их тело может создавать шум или движение … интересный способ узнать причину и следствие!
⁣
Они также развивают важную силу шеи, приподнимая подбородок, чтобы смотреть на свои ноги и ступни. Эта «подтяжка подбородка» помогает нарастить важные мышцы, необходимые для перекатывания из спины в бок, а затем, в конечном итоге, из спины в живот.⁣
⁣
Это упражнение по подбрасыванию воздушного шара — отличный способ развить общую моторику. Он также укрепляет глазные мышцы для улучшения отслеживания и помогает развить концентрацию.
⁣
Свяжите пару воздушных шаров, наполненных гелием, вокруг лодыжек вашего малыша и дайте ему удобно устроиться. Вы можете побудить их начать бить ногами, двигая за них ногами и показывая, как движутся воздушные шары.

Корзина для белья и лента

Ленты предназначены не только для упаковки подарков! Эта очень простая идея на время животика требует, чтобы вы приклеили ленту к корзине для белья.Ваш малыш может наслаждаться разными цветами, размерами и фактурой лент, наращивая важные мышцы!

Сенсорная сумка

Мы любим перепрофилировать сумки на молнии для комфортной сенсорной деятельности. Есть так много разных способов создания сенсорных сумок.

Просто наполните пакет гелем для волос и помпонами, затем приклейте все 4 края к полу или столу. Заклеивать края лентой вниз необязательно. Мы делаем это для предотвращения случайного взрыва или вскрытия сумки.

Другие предметы для сенсорных сумок:

• Лед
• Масло, вода и пищевой краситель
• Семена тыквы
• Мука, ​​вода и пищевой краситель
• Вода и водяные шарики
• Краска
• Вареные макароны

Сенсорная бутылка

Сенсорные бутылочки — еще один способ без лишних хлопот пробудить чувства вашего малыша! Вашему малышу понравится смотреть на разные цвета, наблюдать за движением различных предметов, хвататься за бутылку или катать бутылку взад и вперед.