Почему ребенок просыпается ночью и плачет

   Маленький восьмимесячный Федор доставлял родителям массу хлопот. Федя всегда подолгу засыпал у мамы на руках и с грудью во рту. И почти всегда просыпался после того, как мама пыталась переложить его в кроватку. Федя просыпался ночью несколько раз с громким плачем, а маме приходилось вставать, брать плачущего малыша на руки, давать грудь и повторять всю вечернюю процедуру снова и снова. По утрам ребенок просыпался в слезах. Дневные сны давались с такими же трудностями, Федора приходилось подолгу кормить и носить на руках, чтобы он заснул.

   Родители перепробовали многое, прежде чем обратились в наш проект Спи, Малыш за помощью. Им казалось, что ситуация со сном Феди очень сложная и нестандартная. Но они ошибались. Такие случаи очень распространены, многие дети от рождения до 2-х лет не способны успокоиться и заснуть без помощи родителей. И многие родители вынуждены часами носить своих плачущих малышей на руках, укачивать, поглаживать по спинке, петь. Чаще всего, такие проблемы решаются довольно просто, главное – аккуратно разобраться в причинах.

 Причины ночных пробуждений

   Почему ребенок просыпается ночью и плачет? Причин может быть много и они могут скрываться на уровне физиологии или психологии сна, или в условиях сна. Проведенные исследования, доказывают, что одна из самых распространенных причин частых ночных пробуждений – это ассоциации на засыпание или «вредных привычках» на сон. И проблема плохого сна Федора заключалась в ассоциациях на засыпание. Он привык засыпать только на руках у мамы и с грудью во рту, а кратковременно просыпаясь ночью между фазами сна, обнаруживал себя в других условиях. Просыпался и плакал, требовал воссоздать условия, в которых привык засыпать. А родители спешили воссоздать привычные условия, не давая Федору шанса научиться засыпать по-другому.

  В данной ситуации проблема не в ночных пробуждениях. Почему? Такие пробуждения между фазами сна нормальны и для детей, и для взрослых. Проблема заключается  в том, что ребенок просыпается, плачет и не может заснуть сам  из-за ассоциаций на засыпание, которые создали и ежедневно подкрепляли родители.

   Проснувшись ребенок не сможет заснуть, пока снова не окажется в привычных условиях. Малыш плачет, требуя восстановления условий, при которых он засыпал.

 Ассоциации на засыпание

   Каждый ребенок и каждый взрослый привыкает связывать отход ко сну с определенными условиями. Для детей список ассоциаций довольно внушительный — это могут быть укачивания, кормления, определенные звуки или предметы, такие как пеленка, соска, пижамка. Список ассоциаций может быть бесконечен и наполнен самыми невероятными пунктами, такими как включенный пылесос или езда на автомобиле вокруг дома. Но и для взрослых есть целый ряд ассоциаций на засыпание — определенное одеяло или сторона кровати, темнота, определенная температура воздуха в спальне, любимая подушка, книга, телевизор.

   Ассоциации на засыпание – это устоявшиеся привычки на засыпание, определенные условия или действия, которые помогают уснуть.

   Кто-то может легко перенести отклонение от привычных ассоциаций на засыпание, а кто-то с трудом переносит изменения. Мы знаем множество взрослых, которые не могут уснуть в новых условиях, например, в отеле или возят с собой в путешествие свою подушку. И знаем множество детей, которые не могут уснуть привычных прыжков на фитболе или без мамы.

ВИДЕОУРОК

Как научить Засыпать Самостоятельно?

Подробнее

 Нужна ли мамина помощь при засыпании?  

   Помните, что не стоит волноваться о создании негативных ассоциаций на сон у слишком маленьких детей в возрасте до 3-х месяцев. Таким малыша помощь при засыпании просто жизненно необходима, потому что нервная система новорожденных неразвита, а процессы возбуждения превалируют над процессами торможения. 

   Задача родителей малышей до 3-х месяцев – помогать ребенкуу засыпать всеми доступными способами! Но самое важное – чередовать способы, которыми вы помогаете успокоиться ребенку, чтобы ребенок не привык к одному-единственному способу и он в последствии не превратился в сильную ассоциацию.

   Не спешите слишком быстро предлагать ребенку свою помощь. Дайте малышу шанс найти свой способ успокоиться и заснуть.

   Давать ребенку возможность успокаиваться самостоятельно можно уже после 6 недель. Не нужно укладывать малыша бодрым, он должен быть уже очень сонным после кормления, или практически спящим, но при этом он должен «осознавать», что его положили в кроватку. Ребенок может немного начать немного хныкать, беспокоиться – дайте ему некоторое время, не берите снова на руки после первого писка. Если ребенок полностью уснул во время кормления, не нужно его будить. Просто попробуйте в другой раз.

 Все ли ассоциации на засыпание нарушают сон?

   Ассоциации на засыпание имеют большое значение для качественного и непрерывного сна ребенка, но не все ассоциации негативно влияют на сон. Потому что не у всех детей развивается сильная зависимость от условий засыпания настолько, чтобы от них страдало качество сна. К примеру, ребенку требуется физическое присутствие мамы при засыпании вечером.  Он может держать ее за руку или за грудь, крутить ее волосы перед сном. Но при этом ребенок спит без пробуждений всю ночь и самостоятельно справляется с краткосрочными ночными пробуждениями. Такой же пример может быть и с соской: если соска требуется ребенку только на засыпание вечером, а ее потеря ночью не вызывает плач и не прерывает сон.  В данном случае, проблемы нет, не стоит ограничивать общение с мамой перед сном и соска может быть хорошим помощником на засыпание вплоть до 12-18 месяцев.

   Важно также понимать, что не все ассоциации на засыпание развиваются именно из-за действий родителей.  Есть ряд ассоциаций, которые как раз помогают засыпать. Такие ассоциации мы называем позитивными.  Позитивные ассоциации – это любые условия или действия, которые позволят ребёнку уснуть без посторонней помощи, например:

• условия сна, способствующие засыпанию: темнота, прохладная температура, «белый шум»
• ритуалы перед сном: определенная книга или песенка
• любимчики: игрушка, пижама, одеяло
• сосание пальца – ребенок без посторонней помощи может сосать свой палец и не потеряет его ночью J

 Как уйти от ассоциаций на засыпание?

   Дети учатся очень легко. Ваш малыш уже мог засыпать без вашей активной помощи, но тут из-за болезни, вы брали его к себе в кровать  всего несколько ночей и он привык к новым условиям очень быстро. Без вашего присутствия он просыпается и требует восстановления условий. А вот уход от ассоциаций может затянуться, и одной ночи будет точно недостаточно.

   Как же помочь ребенку освоить новый порядок отхода ко сну? Ответом на этот вопрос будет наш подробный Видеоурок на тему Как уйти от вредных привычек на сон?

   В рамках урока мы рассматриваем все возможные ассоциации на засыпание и даем пошаговый план как уйти от самых распространенных ассоциаций на засыпание, таких как: укачивание, соска, пеленание, кормление, физический контакт с мамой, совместный сон. Помимо видеозаписи вы получите красочную и полезную памятку по ассоциациям на засыпание.

   Помните, что уход от негативных ассоциаций на засыпание – это заключительный шаг к самостоятельному засыпанию вашего ребенка.

Ребёнок стал часто просыпаться ночью: почему и что делать?

Бессонные ночи – наверняка, не найдётся ни одного родителя, кого полностью миновали бессонные ночи. Болезни, перевозбуждение, режущиеся зубки – у грудничков есть много причин для того, чтобы просыпаться ночью.

Однако чаще всего отсутствие сна связано с возрастными особенностями нервной системы. Именно они ответственные за то, что ребёнок просыпается среди ночи и сильно плачет.

Что означает «возрастные особенности»?

Все знают, что маленьким детям нужно многому научиться, но мало кто задумывается о том, что способность засыпать самостоятельно – это тоже умение. Детский сон отличается от взрослого. Большую часть времени малыши находятся в так называемой «фазе быстрого сна». Именно в это время они видят сновидения, а головной мозг занят переработкой всей той информации, что скопилась за день.

Период из фазы быстрого сна и глубокого сна составляет один цикл, который в среднем длится 40-45 минут. Во взрослом состоянии мы совершенно не замечаем окончание одного цикла сна и начало другого. Однако груднички ещё не способны преодолеть этот переход самостоятельно, поэтому примерно каждые 40 минут малыш просыпается. Он чувствует, что сильно хочет спать, и иногда ему удаётся задремать обратно. Некоторые дети, в силу своего темперамента, почти не замечают этого краткого периода бодрствования. Те же младенцы, в чьей нервной системе преобладают реакции возбуждения, не могут заснуть сами. Они будут ворочаться, хныкать и беспокоиться.

Что делать, если ребёнок проснулся ночью?

Когда мы говорим, что ребёнок стал часто просыпаться ночью, это означает, что малыш просто не умеет перейти от одного цикла сна к другому. Если родители смогут помочь ему научиться делать это самостоятельно, то ночной сон наладится очень быстро.

Первое и самое главное, что нужно помнить родителям – ребёнок просыпается несознательно. Он вовсе не хочет просыпаться и с радостью бы продолжил видеть свои детские сны. Иногда об этом очень трудно помнить, особенно если приходится вставать не менее 5-6 раз за ночь.

Для того чтобы успокоить ребёнка, лучше всего постараться «поймать» самое начало перехода, когда малыш ещё только начал просыпаться, но не проснулся окончательно. Ребёнок будет беспокойно ворочаться, хныкать, подрагивать, его глаза могут быть полуоткрыты. Подойдите и погладьте его в этот момент, пошепчите ему в ушко и спойте короткую колыбельную песню.

Если предыдущий день был насыщен событиями, то вполне возможно, что одним хныканьем дело не ограничится. Часто родители жалуются на то, что ребёнок ночью проснулся и зашёлся в истерике! Между тем, если малыша не беспокоят ни боли, ни голод, ни физический дискомфорт, то подобное поведение – это просто реакция на избыток впечатлений и неспособность с ними справиться. Физический контакт с родителем, лёгкий массаж, знакомые запахи, тихий голос, интонации и мелодика колыбельной обязательно помогут грудничку снова заснуть.

Если же ребёнок голоден, постарайтесь покормить его в полусне, не давая проснуться. Многие педиатры рекомендуют именно такой способ ночного кормления, как наиболее полезный.

Основные ошибки и как их избежать

Многократное вставание по ночам чрезвычайной утомительно. Оно изматывает гораздо сильнее, чем любые другие дневные заботы. Именно поэтому многие родители склонны сделать «что угодно», лишь бы малыш замолчал и снова уснул. Однако не всегда самые простые способы являются самыми лучшими, ведь основной целью ночного просыпания должно стать именно навык ребёнка самостоятельно засыпать между циклами сна.

Ошибка №1. Брать ребёнка на руки ночью, если для этого нет серьёзной причины

Поглаживания, лёгкого массажа и даже просто тепла ладони будут достаточно, чтобы помочь малышу успокоиться. Они дадут ребёнку понять, что он не один, что его мама и папа рядом и любят его и что вокруг безопасно. Конечно, взяв малыша на руки можно успокоить его гораздо быстрее, однако это помешает ему научиться самостоятельному сну и закрепит связь между засыпанием и пребыванием на ручках. Подобное приведёт к проблемам в старшем возрасте, когда родителям придётся часами сидеть у детской кровати или лежать на ней, ожидая, пока ребёнок уснёт.

Ошибка №2. Непоследовательность

Вырабатывать навык самостоятельного засыпания среди ночи следует постоянно, при каждом укладывании. Если ребёнок часто просыпается среди ночи и сильно плачет, от перенапряжения родители часто забывают обо всём на свете и чувствуют только усталость и раздражение. Между тем, только регулярные действия и одинаковая реакция на каждое просыпание позволит малышу научиться такому важному делу, как спать почти всю ночь.

Для начала убедитесь, что ребёнок здоров, чист и не голоден. Покормите его, если нужно, после чего положите в кроватку и, поглаживая, спойте одну или две коротких колыбельных. Они станут для детского организма сигналом, что пора засыпать. Излишне упоминать, что в комнате должны поддерживаться все благоприятные условия для сна: свежий прохладный воздух, средняя влажность, удобная постель.

Ошибка №3. Попытки насильно добиться крепкого сна

Для детей грудничкового возраста абсолютно нормально просыпаться 1-2 раза за ночь для того, чтобы поесть или справить свои физиологические потребности. Между тем, среди молодых родителей до сих пор существует миф о том, что дети на искусственном вскармливании спят крепче, поэтому малышей нужно плотно кормить на ночь. Это совершенно неправильно! Слишком обильный ужин станет излишней нагрузкой на ещё недостаточно сформированную пищеварительную систему и станет причиной колик, газов или тяжести в животе.

Способность засыпать самостоятельно между циклами сна или её отсутствие зависят исключительно от личных особенностей нервной системы: скорости реакций возбуждения и торможения, способности воспринимать внешнюю информацию и скорости её обработки. Эти особенности впоследствии станут фундаментом для темперамента ребёнка, и изменить их нельзя.

Наберитесь терпения! 1-2 недели спокойной последовательной заботы – и вы навсегда забудете о том, что ребёнок беспричинно и чаще стал просыпать ночью.

Читайте также:

Как улучшить сон ребёнка? 7 советов

Для многих семей с новорождённым детьми сон может стать настоящей проблемой. Существуют 7 простых, но эффективных советов, как улучшить сон ребёнка и сохранить здоровье всей семьи.

5 лучших колыбельных песен для новорожденных

Колыбельные тексты для новорожденных выучить несложно. И часто, мама, увлекаемая повторяющимся по кругу мотивом, придумывает свои слова. Как правило, они рождаются легко. И главное, они принадлежат только ей и ее малышу. А значит, несут особую энергетику, создают прочную эмоциональную связь мама-ребенок.

Новорожденный ребенок не спит и часто плачет

Всем людям нужно, как минимум, несколько часов, чтобы спать. В это время мозг расслабляется и «перезаряжает свои батареи». Младенцы должны развиваться в спокойной, адекватной и предсказуемой обстановке, составной частью которой является качественный сон. Почему ребенок плачет, когда просыпается? Это всегда настораживает родителей, которые воспринимают плач грудничка как сигнал о возможном неблагополучии.

Плачущий ребенок

Важность комфортных условий сна

Если взрослому необходимо отдыхать, то для младенца это намного важнее:

1. Во время сна вырабатывается больше гормона роста;
2. В этот период созревает нервная система малыша;

Важно! Для детей – постоянных получателей большого количества внешних раздражителей весь опыт является новым. Чтобы упорядочить его, грудной ребенок должен организовать и сохранить информацию в своей памяти. Этому способствует хороший сон.

1. Велико значение сна в борьбе с различными инфекциями;
2. Недостаток сна – фактор риска набора излишнего веса и детского ожирения. Такое состояние способствует выработке гормона голода (грелина) в ущерб гормону сытости (лептину) с последующим увеличением аппетита.

Причины детского плача при пробуждении

Почему новорожденный ребенок плачет, когда писает

Любое желание или потребность малыша выражается плачем. Это естественный способ поиска контакта с родителями, чтобы чувствовать себя в безопасности. Если новорожденный просыпается и сразу плачет, это говорит о том, что его мозг постепенно приходит в бодрствующее состояние с некоторой задержкой. В первые годы жизни детей это нормальное явление и бывает нередко.

Причины плача варьируются от не несущих никаких рисков здоровью малыша до проявлений заболеваний:

1. Новорожденный нередко просыпается с криком и плачем, потому что не уверен, что он в безопасном месте. Отсутствие тепла материнского тела рядом заставляет его насторожиться и искать защиты у мамы. Вот почему, когда грудничок один в кроватке, он может проснуться и реветь;
2. Голод. Особенно это актуально для младенцев первых месяцев жизни. Ведь они спят почти все время, прерываясь только на кормление. Ребенок выражает свою органическую потребность через плач и крики, как способ сообщить, что пришел час для следующего кормления;

Ночное кормление

1. Дискомфорт от окружающей среды. Грудничок часто просыпается с плачем, если ему холодно, жарко, кусают насекомые. Чтобы этого избежать, родители должны быть внимательны к внешней обстановке, принять меры к предотвращению появления кровососущих насекомых, сильных, раздражающих запахов, сквозняков и т. д.;
2. Неудобная позиция во время сна. Перед сном мамы всегда располагают малыша комфортно, но затем он может сменить позицию и оказаться в положении, стесняющим его ручки или ножки. Это заставит грудничка просыпаться и хныкать. В эту же группу причин относится слишком тугое пеленание;

Важно! Плотное пеленание или тугая одежда может вызвать проблемы с кровообращением.

1. Срыгивания. Для каждого ребенка нормально иметь регургитацию желудочного содержимого в первые месяцы жизни. Если она происходит во время сна, малыш проснется и будет рыдать по поводу неприятного ощущения, которое вызывает срыгивание. Если ребенок недавно принял пищу, необходимо подержать его не менее 15 минут в вертикальном положении;
2. Мокрый или грязный подгузник. Когда грудничок привык, что ему часто меняют подгузник, то и ночь не будет исключением. Чувствуя себя неудобно, даже не давая времени абсорбирующему материалу выполнить свою работу, при пробуждении ребенок плачет, чтобы восстановить чувство комфорта;

Смена подгузника малышу

1. Раздражение кожи. Это часто встречается у малышей с очень чувствительной кожей, когда из-за избытка влаги она раздражается, может чесаться;
2. Переутомление. Если грудничок был слишком активен днем и мало спал, это помешает ему расслабиться ночью.
3. При упорядочении дневных впечатлений в мозгу могут возникать ассоциации и видения, непривычные для малыша. Он может их испугаться и впасть в безутешный плач;
4. Колики. Исследования показывают, что до 40% всех детей имеют приступы колик с дискомфортом, а иногда с образованием большого количества газа. Эксперты считают, что плач в первые месяцы жизни грудничка может быть связан с проблемами с пищеварением;
5. Прорезывание зубов;
6. Болезни. Возможно, причиной плача младенца является какое-то заболевание, независимо от того, диагностировано оно или нет. Если такое поведение повторяется, а другие причины исключены, необходимо обратиться за консультацией к педиатру.

Взаимосвязь сна и плача

Много и сильно плакать плохо как для психического состояния, так и физиологического. Отдых ребенка должен быть спокойным и крепким, чтобы он хорошо рос и успевал отдохнуть перед дневными забавами. Что говорят психологи о взаимосвязи сна и плача?

До сна

Почему чадо перед сном сильно плачет? При удовлетворенных физиологических потребностях и отсутствии болезней, причину нужно искать в психологии. Хныкать перед сном — это выражение недовольства малыша графиком сна, отсутствием внимания и нежелание отпускать маму от себя. Чаще всего, когда мама ложится рядом, карапуз поворочается и засыпает. А вот без мамы спится плохо, поэтому он может стонать во сне или хныканье будет сопровождать весь неглубокий отдых ребенка.

После сна

Лучше просыпаться с улыбкой, но у детей так бывает не всегда. Плачущее после пробуждения чадо чаще всего жаждет удовлетворения своих потребностей. Это тот же голод, жажда, холодно или жарко, мокро и другое. В этом случае за его крик отвечают естественные инстинкты, которые хорошие родители не игнорируют.

Но если малыш просыпается ночью каждый час и истошно плачет, то это проблема физиологии.

У него что-то болит, а значит нужно вызвать врача. Ведь и родители без нормального отдыха долго не смогут, да и здоровье карапуза всегда в приоритете.

Не нужно думать, что ночь и вечер критическое врем для плача. Потребности детей в таком возрасте еще не привязаны ко времени суток, и они требуют их сразу, как захочется чего-то. В большинстве случаев, здоровые детки не будут просто кричать, и портить свой отдых и родительский. Но если у них что-то болит, то выгибаться и плакать они будут до тех пор, пока проблему не устранят или закончатся силы.

Важно! Без консультации с врачом запрещено проводить лечение грудному ребенку.

Внимание к ребенку позволяет предугадать ряд проблем, которые могут стать причиной беспокойного сна. Припухли десна, начинает расти температура, значит, скоро появиться новый зубик. Ребенку больно и он начнет ворочаться перед и после сна, и даже всхлипывать. Работайте на опережение, смажьте десна обезболивающим гелем. От других проблем того же животика, температуры и зубных прелестей нужно получить консультацию у педиатра, который расскажет как помочь ребенку в такой ситуации.

После сна нужно отвлечь малыша от слез. С этим хорошо справляются детские мобили, потешки с мамой и просмотр чего-то интересного. Настроение станет лучше, и ребенку уже неплохо, а значит и причин для слез нет.

Груднички могут постоянно плакать, хоть это редкое явление. И не стоит сравнивать плач 5-летнего малыша и новорожденного, ведь для последнего это более частое явление. После 4-5 лет дети умеют просить и самостоятельно удовлетворять свои основные потребности. А у грудничка за это отвечают родители. Ему хочется, чтобы мама всегда была рядом, но так бывает не всегда.

У мамы, как части социума, могут быть свои потребности и обязанности, а значит, даже задержка мамы на час может стать причиной серьезной истерики. Взрослея, дети начинают понимать, что мама вернется и не бросит его, и слез не будет. Поэтому просто переживите эти моменты, и ваше чадо прекратит закатывать истерики и хныкать.

Действия родителей

Ребенок плачет во сне и не просыпается — что делать

Важно! Каждый ребенок имеет свой собственный мир, мама и папа – те, кто лучше всех знают малыша. Поэтому все рекомендации должны быть адаптированы к каждому случаю, в зависимости от особенностей грудничка и определенных семейных ситуаций.

Советы родителям:

1. Если родители хотят, чтобы малыш спокойно спал до утра, они должны формировать у него ритуальные привычки: расслабляющая ванна, приглушенный свет и приятная атмосфера (чистый подгузник, массаж, мягкая пижама, колыбельная песня).
2. Кормление грудью или бутылочка перед сном идеально подходит для того, чтобы показать ребенку, что он готовится ко сну. Кроме того, если мама кормит грудью, контакт с ее кожей и тепло материнского тела успокоят малыша и помогут ему заснуть;
3. Обычно детская кроватка расположена в комнате родителей, чтобы легче вставать к грудничку ночью. Если встать к плачущему малышу, зачем брать его на руки, если нет для этого серьезных причин (покормить, поменять подгузник и т. д.)? Если начать с ним играть, громко разговаривать, это окончательно разбудит младенца. Можно ему прошептать несколько слов и тихонько погладить, не нарушая спокойную и умиротворяющую атмосферу ночи. Все действия должны быть осторожными, при приглушенном свете. Ребенку нужно понять, что сейчас не время для игр;

Вставание ночью к малышу

1. Самое подходящее время для сна – это когда младенец не слишком устал. Вопреки мнению, что держать малыша без сна стоит для лучшего ночного засыпания. Усталый ребенок всегда спит хуже. Помимо того, необходимо избегать активных и возбуждающих игр перед сном;
2. Не стоит поздно укладывать малыша спать. Это нужно сделать до 9 часов вечера.

Способы нормализовать сон ребенка

Каждый ребенок индивидуален. Нет общего решения проблемы плохого ночного сна. Но есть несколько универсальных правил, соблюдая которые, можно добиться того, чтобы ребенок ночью спал:

• Режим дня позволяет организовать ребенка и распределить в течение дневных часов время отдыха и бодрствования, тем самым не перегружая малыша. Особенно это важно для детей младшего возраста.
• Ритуалы позволят малышу плавно подойти ко сну. Ведь каждый был ребенком и наверняка помнит, как не хотелось идти спать. Если завести привычку перед сном, например, слушать спокойную музыку, купаться, делать расслабляющий массаж, то это подготовит ребенка к укладыванию без слез и обеспечит долгий здоровый сон ночью.
• Исключить в вечернее время активные развлечения и игры, которые возбуждают нервную систему ребенка.
• Раннее укладывание. Доказано, что ребенку для здорового сна нужно ложиться спать до девяти часов вчера. Это позволит максимально восстановить силы и зарядиться энергией.
• Дружелюбный микроклимат в семье — счастливый ребёнок. Счастливый ребенок хороший сон.
• Легкий благоприятно влияет на здоровый детский сон.

Комфортные условия малышу для сна

Ребенок просыпается ночью и плачет — возможные причины

Для улучшения сна ребенка необходимо обеспечить, чтобы среда, в которой он спит, была спокойной и достаточно тихой:

1. Нужно исключить громкие звуки. Важнее избегать самых раздражающих источников шума: телефона, бытовой техники, дверного звонка;
2. Когда малыш спит днем, достаточно слегка затенить помещение, чтобы не дезориентировать ребенка, который может перепутать день и ночь. Ночной сон предпочтителен при приглушенном свете, потому что тогда легкая освещенность будет постоянной, и не понадобится включать лампу, чтобы покормить малыша или поменять подгузник;

Ребенок спит ночью

Важно! Особенно не рекомендуется включать яркий свет ночью, так как ребенку трудно будет вновь засыпать.

1. Температура в детском помещении не должна превышать 20-22°С;
2. В отопительный сезон необходимо увлажнить окружающую среду;
3. Не допускается курение в комнате, где спит или будет спать малыш.

Для формирования здоровой привычки засыпания нужно уделить полчаса перед сном с целью повторения рутинных действий: кормление, затенение помещения, купание, пение колыбельной и т. д.

Все эти советы помогут малышу спать лучше и дольше. После шести месяцев у него начнут сформировываться свои привычки сна, которые будут сопровождать его до конца жизни. Однако не все дети выражают свои эмоции или чувства одинаково, поэтому родители несут большую ответственность за расшифровку сообщений своих малышей через плач и адекватные последующие действия.

причины ночных истерик у детей и основные правила хорошего сна. Проблемы у новорожденных и процесс обучения спать самостоятельно и после пробуждения

Частая проблема многих родителей – ребенок ночью просыпается и плачет. Если это не связано с состоянием здоровья, значит, с раннего возраста был неправильно организован детский сон. Это может привести к развитию истерик, капризов и длительного плача по ночам, которые не дают нормально поспать родителям.

Основные причины

Сначала нужно разобраться с причинами такого состояния. Сразу после рождения младенцы не могут капризничать, они плачут, только если их что-то беспокоит. Есть несколько причин, почему не спит новорожденный ребенок по ночам:

• он хочет кушать;
• испытывает холод или жару;
• ему душно;
• неудобно в одежде или на матрасе;
• мокрый подгузник;
• кишечные колики.

Внимание! Причины могут быть более серьезными, например, родовая травма или внутричерепное давление. Распознать такие патологии может только врач.

Грудной ребенок с 1 месяца до года может плохо спать по таким же причинам. Но к ним присоединяются еще возрастные особенности поведения и состояния здоровья. У младенца могут резаться зубки, он испытывает жажду, есть проблемы с опорожнением кишечника или носовым дыханием.

Груднички в этом возрасте уже реагируют на свет в комнате, посторонние шумы, могут перевозбуждаться и плохо спать из-за эмоциональных перегрузок. Нарушается сон из-за недостатка физической активности днем, отсутствия прогулок, плотного кормления вечером.

Примерно с 3-4 месяцев дети беспокойно спят, ворочаются, часто просыпаются и плачут, если неправильно организован режим. Возможно, грудничок не спал весь день и переутомился или его поздно уложили вечером. Или он выспался, а родители заставляют спать.

У годовалого ребенка могут начаться капризы. Он плачем и истерикой протестует против того, чтобы его оставляли одного. Часто в этом возрасте появляются страхи одиночества, темноты, поэтому малыши плачут, когда уходит мама. Распространенная причина подобных капризов – неправильные ассоциации на сон, к которым малыш привык и от которых родители решили отказаться – укачивание, соска, грудь, бутылочка.

Типичные проявления нарушения сна

Бессонницы у маленьких детей не бывает. Но есть серьезные нарушения сна, которые могут привести к неприятным последствиям для здоровья и развития малыша. При недосыпании наблюдается задержка роста, ребенок становится истеричным, капризничает и не слушается.

Чаще всего врачи выделяют несколько нарушений сна у младенцев и детей дошкольного возраста.

• Ребенок ночью просыпается каждый час и не может заснуть сам. Врачи называют это инсомнией. Считается, что причиной такого состояния становятся неправильные ассоциации на сон. Если младенца приучили укачивать на ручках, а потом оставляют в кроватке, просыпаясь в фазу быстрого сна, он пугается и начинает кричать. Он не может успокоиться, пока не будут созданы те же условия, что вечером при засыпании.
• С годовалого возраста часто встречается сопротивление засыпанию. При этом ребенок успокаивается поздно, поэтому переутомляется. Он возится в кроватке, ерзает, может вставать, проситься на горшок, рыдать и звать маму.
• Более серьезное нарушение – парасомния. Это кошмары, ночные страхи. Чаще встречается у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Малыш во сне неожиданно вздрагивает, начинает вертеться, кричать и плакать. Сюда же относятся ночные истерики, лунатизм, энурез.

Внимание! Если ребенок совсем не спит ночью, это обычно связано с начинающимся заболеванием или неврологическими проблемами. Нужно обратиться к врачу как можно скорее.

Причины развития истеричного состояния

Ночные истерики чаще всего возникают от 1 до 5 лет. Это приступы сильного страха, напоминающие паническую атаку, возникают из-за наложения одной фазы сна на другую. Ребенок находится в фазе глубокого сна, хотя он кричит или плачет, его мозг крепко спит. Поэтому бесполезно его качать или петь колыбельную.

Основная причина такого состояния – эмоциональное перенапряжение, страхи, тревожность. Это могут быть новые впечатления, незнакомые люди, стрессы. Причиной также может стать слишком активные игры по вечерам, просмотр мультиков и фильмов, не соответствующих возрасту, психологическая травма.

Истерики появляются, если в семье частые скандалы или мама постоянно раздражена. Крик и напряженная обстановка сильно влияют на психологическое состояние малыша. Если днем он может скрывать свои страхи, ночью они проявляются.

Капризы и истеричное поведение могут быть перед сном. Когда ребенка пытаются уложить, он начинает плакать. Причиной этого может быть:

• активные игры вечером;
• переутомление;
• голод или поздний плотный ужин;
• неправильный режим дня;
• нежелание расставаться с мамой из-за недостатка общения с ней днем.

Когда обращаться к врачу

Если новорожденный ночью не спит, часто плачет, а родители не могут понять причину, лучше обратиться к врачу. Скорее всего, проблема вызвана нарушения в состоянии здоровья, неправильным кормлением или режимом дня.

Есть еще несколько ситуаций, когда обязательно проконсультироваться с врачом:

• малыш плачет и не может спать от боли;
• поднялась температура или нарушен стул;
• поведение и привычки изменились резко;
• у младенца снижен аппетит, он не набирает вес;
• в период бодрствования малыш вялый, неактивный;
• плач настолько сильный, что заканчивается рвотой или потерей сознания.

Внимание! Стоит посетить врача также в том случае, если проблемы со сном продолжаются давно, из-за чего вся семья не высыпается.

Когда истерики продолжаются у 3-5 летнего ребенка, рекомендуется проконсультироваться с неврологом. Обязательно нужно это сделать, если у малыша головные боли, агрессивное поведение, нарушена концентрация внимания, он гиперактивен и беспокоен.

Возрастные особенности детских ночных истерик

Ночная истерика начинается внезапно, обычно через 2-3 часа после того, как малыш уснул. Длится от 5 до 20 минут, так же внезапно проходит. Ребенок вскакивает, начинает кричать и плакать, может неадекватно реагировать на появление родителей.

Он может не проснуться в это время, хотя глаза открыты. Дыхание становится частым и хриплым, глаза широко открыты, усиливается потоотделение.

До 1 года

Если новорожденный плохо спит, часто плачет, это скорее всего связано с состоянием здоровья. В это время не может быть настоящей истерики. Ребенок плачет от голода, дискомфорта или боли, сон короткий, беспокойный. Причиной могут стать колики, прорезывание зубов.

Внимание! Причиной может стать эмоциональное состояние мамы, на которое дети первого года жизни сильно реагируют.

От 1 года до 3 лет

В это время ночные истерики появляются чаще всего. Большинство детей засыпают уже без груди или бутылочки, которые раньше их успокаивали. Поэтому при ночных кошмарах начинается истерика. В этом возрасте появляются страхи темноты, одиночества, чудовищ. Плакать ребенок может от переутомления, эмоциональной перегрузки, нарушения режима.

От 3 лет до 5 лет

К 4-5 годам ночные истерики обычно прекращаются. Если они продолжаются после 5 лет, стоит обратиться к детскому психологу. Причиной такого состояния может быть болезнь, сильный стресс, конфликты, серьезные перемены в семье, например, переезд или рождение малыша.

Как предупредить ночные истерики у детей

Родители, которые столкнулись с детскими истериками, часто не знают, что делать. Во время приступа нужно просто быть рядом, успокаивать и следить, чтобы ребенок не поранился. Не стоит включать свет или будить малыша, если он не проснулся.

Чтобы предотвратить повторения истерики, нужно следовать советам врачей:

• наладить режим дня, не допускать переутомления и слишком длительного дневного сна;
• обеспечить малышу правильный рацион питания, соответствующий возрасту;
• минимум 2-3 часа в день гулять на свежем воздухе;
• в кроватке малышу должно быть удобно лежать, а в комнате – комфортный микроклимат;
• для дошкольника нужно снизить интеллектуальную нагрузку, исключить гаджеты, ограничить просмотр телевизора.

Советы Комаровского

Известный детский врач Е. Комароский отмечает, что здоровый сон необходим для нормального развития ребенка и сохранения спокойствия в семье. Для этого рекомендует пользоваться 10 правилами:

• важно, чтобы высыпались мама и папа, поэтому нужно направить все усилия на обеспечения непрерывного сна малыша ночью;
• как можно раньше приучать малыша к режиму, подстраивая его к образу жизни семьи, после выбора времени ночного сна следовать ему ежедневно;
• до года ребенку лучше спать в своей кроватке, которая стоит в спальне родителей;
• не допускать лишнего сна днем, будить малыша, если он спит долго, иначе ночью он не сможет уснуть;
• ночные кормления нужны младенцу до полугода, потом нужно научить его засыпать без бутылочки или груди;
• в течение дня ребенок должен быть активным: играть, гулять, получать новые навыки и впечатления;
• в комнате должен быть чистый прохладный воздух, влажность не менее 50%;
• вечером сделать малышу массаж, потом искупать в теплой воде и надеть пижаму;
• матрас в кроватке должен быть ровным, жестким, подушка не нужна до 2 лет, постельное белье и одежда только из натуральных тканей;
• использовать качественные подгузники, которые помогут ребенку не просыпаться.

Советы детских психиатров

В серьезных случаях, когда истерики появляются по несколько раз за ночь, лучше обратиться за консультацией к врачу. Лечение подбирается индивидуально, но есть несколько общих советов:

• не стоит успокаивать кричащего ребенка или пытаться выяснить, что произошло, нужно дождаться, пока он успокоится, но быть рядом;
• нельзя наказывать, осуждать, кричать или пытаться подавить эмоции;
• после того, как он успокоился, побыть рядом, пока не уснет;
• исключить переутомление, психологические нагрузки, увеличить время сна;
• дома должна быть спокойная, доброжелательная атмосфера, нужно избегать повышения голоса и скандалов.

Детские истерики и плач по ночам – это частое нарушение сна, встречающееся до 4-5 лет. Правильный подход родителей и спокойное отношение поможет справиться с ситуацией.

7 причин, почему ребёнок в 1 год плохо спит ночью и часто просыпается

12—14 месяцев — это уже тот возраст, когда малыши постепенно приучаются к «взрослому» режиму и начинают спать по ночам так же, как и остальные члены семьи. Однако многие мамы продолжают жаловаться, что ребенок ночами бодрствует, требует внимания и мешает спать родителям.

Консультант детского центра «BabySleep» Анна Бондаренко рассказала, почему ребенок 1 года может плохо спать ночью, часто просыпаться и что с этим делать.

Причины бессонницы

На самом деле ситуация, когда годовалый ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая. По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. Причин для этого может быть много.

Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:

1. «Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
2. Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00—22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
3. Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
4. Не умеет самостоятельно засыпать. Если к году родители не научили кроху засыпать без укачивания, у него еще долго будут наблюдаться проблемы со сном.
5. Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
6. Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный детский матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
7. Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год

Родителям нужно разобраться, что мешает их сыну/дочери спокойно спать всю ночь, и использовать соответствующий метод преодоления проблемы.

Ребенок высыпается днем? Не позволяйте ему это делать. Если видите, что малыш спит больше 2-х часов, мягко, но настойчиво будите его.

Никогда не укладывайте кроху позднее 22:00! Не важно, что сегодня — Новый год или другой праздник. В положенное время ребенок должен быть в кроватке.

Соблюдайте режим! Укладывайте малыша спать всегда в одно вечернее время. Следите, чтобы за 2—3 часа до сна он успокаивался и переходил на более размеренные развлечения.

Научить маленького ребенка засыпать самостоятельно — одна из самых сложных задач для молодых родителей. Однако это необходимо сделать. Если своими силами решить проблему не получается, обратитесь к детскому психологу за консультацией.

Постарайтесь устранить все отвлекающие факторы. Выключите ночник. Проверьте, достаточно ли удобна детская кроватка, соответствует ли постельное белье сезону и температуре в комнате. Проследите, чтобы малыш был сыт, напоен, сходил перед сном в туалет. Используйте непромокаемый наматрасник, если ребенок мочится в постель.

Если вы создали своему крохе все условия, а проблемы со сном не прекратились, есть смысл обратиться к педиатру и психологу. Возможно, существует более серьезная причина бессонницы, которая требует вмешательства специалистов.

Метод засыпания «cry it out»: контролируемые плач и сон

Некоторые люди полагают, что этот метод тренировки сна предусматривает следующий алгоритм: родители выходят из детской, оставляют малыша одного, и тот плачет до тех пор, пока не уснёт. Но «cry it out» (CIO) ссылается на многие подходы к тренировкам сна. И чаще всего всё базируется на том, что родители позволяют ребёнку плакать в течение определенного периода времени (обычно это очень короткий период).

Ричард Фербер / фото WBUR

В своей книге «Сон ребёнка. Решение всех проблем» педиатр Ричард Фербер представил один из методов засыпания детей, который стал практически синонимом CIO. Ему даже дали название по фамилии доктора – Ferberizing. Сам Фербер никогда не использует фразу «cry it out». Он всего лишь один из многих экспертов в области сна, которые говорят, что плач для некоторых детей является неотъемлемой частью тренировки сна. Большинство педиатров согласно с ним, и метод «cry it out» действительно работает, помогая многим семьям.

Теоретический фундамент методики

Основа CIO – это умение засыпать, которое ваш ребёнок может освоить, если вы дадите ему такую возможность. Идея состоит в том, что если ваш ребёнок привыкнет к тому, что вы каждый раз перед сном кормите его или укачиваете, он не научится засыпать самостоятельно. И впоследствии когда он будет просыпаться ночью, что является частью естественного цикла сна, он будет тревожиться и плакать вместо того, чтобы снова уснуть.

И наоборот, если ваш малыш научится успокаивать себя перед сном, он сможет использовать этот же навык, просыпаясь по ночам.

Важно сразу же усвоить, что плач не является целью этого метода тренировки сна. Однако сторонники «cry it out» уверяют, что это часто является неизбежным побочным эффектом самостоятельной настройки на сон ребёнка. На самом деле кратковременный рёв – это небольшая плата за все долгосрочные преимущества: ребёнок, который со счастливой улыбкой на лице идет в кровать и легко засыпает; родители, которым гарантирован спокойный ночной отдых. Как вам такой сценарий? Покой вам только снится? Что же, у вас есть шанс всё изменить.

Гораздо проще взять ребенка к себе в постель / фото The Pragmatic Parent

Примеры методов CIO

Фербер, пожалуй, является самым известным экспертом, который защищает метод «cry it out», но он не одинок. Педиатр Марк Вайсблут, автор популярной книги «Здоровый сон – счастливый ребёнок», говорит, что плач – это неотъемлемая часть помощи некоторым детишкам в развитии здоровых привычек сна.

Эксперта по сну Джоди Минделл, написавшую книгу «Спим всю ночь», называют «добрым и нежным Фербером». Она предложила собственную вариацию методики.

Нельзя пропустить труд «Новые основы воспитания детей» еще одного доктора-педиатра – Мишеля Коэна из Нью-Йорка. Он считает, что младенцев в возрасте от 8 недель можно оставлять в детской одних, чтобы они плакали столько, сколько необходимо, прежде чем уснуть.

Ну, какая мама устоит перед этим? / фото Sleeping Baby Book

На противоположном конце спектра находится подход педиатра Роберта Бакнэма и его соавтора Гари Эззо – «baby wise». В своей книге «Мудрость в воспитании ребёнка» они советуют не кормить детей тогда, когда они сами этого хотят. Они рекомендуют кормить малыша принудительно перед сном, чтобы он не просыпался ночью. Кроме того, авторы предупреждают, что детвора обязательно будет плакать, пока не подстроиться под расписание, предложенное родителями.

Следует отметить, что методы, предложенные Мишелем Коэном и Робертом Бакнэмом, являются спорными и подвергаются критике как со стороны экспертов по уходу за детьми, так и многих родителей. Также эти подходы противоречат рекомендациям Американской академии педиатрии по вопросам кормления и сна. Но… Всегда есть «но».

Хотелось попробовать метод Фербера. Как мне это сделать?

Для начала дождитесь, пока ваш ребёнок будет готов спать всю ночь не только физически, но и эмоционально. Обычно дети созревают к 4-6 месяцам. Фербер не указывает точный возраст, с которого можно начинать применять его технику, поскольку он может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка. Так что здесь решать только вам.

Результат стоит всех ваших стараний / фото Sleepopolis

Если вы не уверены, готов ли ваш ребёнок, вы всегда можете сделать «пробный заплыв» или обсудить это с врачом. Столкнувшись с большим сопротивлением, подождите несколько недель и повторите попытку.

Шаг 1. Положите ребёнка в кроватку, когда он сонный, но всё еще бодрствует.

Шаг 2. Пожелайте малышу спокойной ночи и выйдите из комнаты. Позвольте ребёнку поплакать в течение определенного периода времени.

Шаг 3. Вернитесь в комнату на 1-2 минуты, чтобы погладить и успокоить ребёнка. При этом не включайте свет. Ваш голос должен быть максимально тихим и успокаивающим. Снова выйдите из комнаты. Невзирая на то, что он всё еще бодрствует и даже плачет.

Шаг 4. Снова вернитесь в детскую и оставайтесь с ребёнком чуть дольше, чем в первый раз. Повторяйте это «упражнение», каждый раз уходя из комнаты на более длительное время. При этом пребывание в детской не должно затягиваться дольше, чем на 2 минуты.

Шаг 5. Выходите из комнаты до тех пор, пока малыш не уснет.

Шаг 6. Если ваш ребёнок снова проснется, следуйте той же процедуре, постепенно увеличивая интервалы между посещениями.

Шаг 7. Каждую ночь увеличивайте временные интервалы между посещениями детской. Фербер утверждает, что в большинстве случаев ребёнок будет засыпать в своей комнате самостоятельно уже на третью или четвертую ночь. Максимальный срок – неделя.

На какой промежуток времени оставлять ребёнка одного в комнате?

В своей книге Фербер предлагает следующие интервалы:

Первая ночь: первый раз выйдите на 3 минуты, второй – на 5 минут, в третий и во все последующие разы – на 10 минут.

Вторая ночь: оставьте ребёнка на 5 минут, затем на 10 минут, а потом на 12 минут.

Последующие ночи: постепенно увеличивайте интервалы, учитывая реакцию ребёнка.

Ребёнок должен любить своё спальное место / фото Kveller

Практические советы по испытанию метода «cry it out» от родителей и экспертов

Заложите основу успеха. Например, подготовка ко сну может включать купание, чтение книги, колыбельную. Ребёнок точно будет знать, чего ожидать.

Разработайте план. Убедитесь, что вы и ваш партнер подготовлены эмоционально, прежде чем начинать тренировку сна.

Следуйте плану. Когда ребёнок будит вас в 2 часа ночи, у вас может возникнуть соблазн сойти с истинного пути. Но в этом случае вся работа будет проделана впустую. Вы можете приостановить программу, если поймете, что ваш ребёнок просто физически или эмоционально не готов.

Будьте готовы к бессонным ночам. Назначьте свою первую CIO-ночь, когда вы ничего не планируете. Например, если вы работаете всю неделю, то лучше начать в пятницу.

Будьте готовы к угрызениям совести. Какой родитель может спокойно слушать, как плачет его чадо? Это настоящая мука. Потому в периоды ожидания, когда вы выходите из детской, и ребёнок начинает плакать, перейдите в другую часть квартиры или послушайте в наушниках музыку. Первая неделя может показаться вам адской, но постарайтесь расслабиться, ведь когда всё закончится, ваша семья будет спать настолько же крепко, насколько спокойно.

Только командная работа. Во время периодов ожидания сделайте что-нибудь приятное с вашим партнером. Придумайте сами что-нибудь. Если через некоторое время вы поймёте, что плач ребёнка невыносим, пусть партнер всё возьмёт под свой контроль. В следующий раз за дело возьмётесь вы, дав супругу/супруге отдохнуть.

Адаптируйте метод под себя. Если вы хотите попробовать этот метод, но считаете его слишком суровым, вы можете использовать щадящий подход. Например, вы можете растянуть семидневную программу Фербера на 14 дней, увеличивая временные интервалы через ночь.

Будьте готовы к рецидивам. Не думайте, что по окончании тренировки сна вы решите проблему. Сон вашего ребёнка может периодически регрессировать, к примеру, когда он заболеет или во время путешествия.

Чтение на ночь как часть подготовки ко сну / фото Chicago Tribune

Работает ли метод «cry it out»?

Для некоторых этот метод – просто спасение, потому что срабатывает с первого раза. Многие родители говорят, что ребёнок продолжает плакать, а обещанный сон не приходит. Тогда приходит время попробовать что-то еще. Это естественно, что один метод по-разному срабатывает в разных семьях. Никакой подход к проблеме детского сна не будет работать одинаково для всех. И даже если CIO сработает с вашим первым ребёнком, со вторым этот трюк не пройдет.

Отзывы родителей

«У меня двое детей. Первый ребёнок никогда не кричал, потому что перед сном и во время просыпаний мы всегда убаюкивали его, пели, делали всё возможное. Но со вторым ребёнком я решила попробовать метод контролируемого плача, и уже через ночь он сработал. Сегодня дочурке годик, она без проблем ложиться спать и никогда не плачет по ночам. Муж был против, но теперь наша семья счастлива». — Лиза.

«Моя дочь просыпалась каждый час, и когда ей было 7 месяцев, я решила дать ей поплакать. По прошествии 3-4 недель мы завершили тренировку сна. Теперь дочь спит около 10 часов в сутки и любит свою кроватку. А сколько у неё энергии для игр после этого!» — Саманта.

«Мои друзья – «ферберские наркоманы». Они порекомендовали мне метод «cry it out», и я пошла против своих собственных инстинктов. Сын должен был спокойно спать уже через неделю, но вместо этого он на третью ночь проплакал 3 часа. Это очень индивидуально, и не стоит ждать, что такая методика срабатывает со всеми детьми». — Келли.

«Мы попробовали метод Фербера с нашей дочерью в 6 месяцев. Первая ночь была ужасной. Вторая была попроще. Третья ночь была хуже первой. Теперь дочь спит с нами, и мы все счастливы. Я всё еще виню себя за эти три страшные ночи». — Любящая мама.

Не верьте тому, кто говорит, что будет легко / фото HuffPost

Почему некоторые люди выступают против метода «cry it out»?

Многие родители и педагоги говорят, что нельзя позволять ребёнку плакать и при этом никак не реагировать на его слезы. По их утверждению, это может поставить под угрозу доверие ребёнка к его родителям и, следовательно, его чувство безопасности.

В ответ на подобные опасения Фербер говорит, что ребёнок, которому в течение дня уделяется много внимания и любви, может оставаться сам на ночь и немного поплакать без ущерба для здоровья или психики.

«Маленький ребёнок еще не может понять, что лучше для него, и он может заплакать, если не получит то, что хочет», — пишет Фербер. «Если бы он хотел играть с острым ножом, вы бы, естественно, не дали бы ему столь опасную «игрушку», как бы он ни плакал. При этом вы бы не чувствовали себя виноватым и не беспокоились бы о психологических последствиях. Ненормальный режим сна может быть не менее вреден для вашего ребёнка, чем острый нож».

Одно упоминание о методе «cry it out» может вызвать горячие споры между родителями, педиатрами и психологами. Критики метода говорят, что он может привести к проблемам с пищеварением и даже к повреждению синапсов в мозге. Приверженцы говорят о смехотворности таких выводов. Крейг Канапари, доктор медицины, адъюнкт-профессор педиатрии и директор программы медицины сна в Йельской школе медицины, смеется: «Честно говоря, эта методика действительно была бы опасной, если бы дети получали повреждения головного мозга каждый раз, когда они плачут. Они ведь всё время плачут. Я думаю, что «cry it out» имеет право на существование».

В конце концов, решаете только вы, оправдано ли применение такого метода относительно вашего ребёнка. В борьбе за выживание все средства хороши. И если сон – это удовольствие, то за всякое удовольствие нужно платить. Когда-то вы обязательно поймете, что сон – это самолёт, в котором всегда можно летать бизнес-классом.

Автор http://www.twins.org.ua

самые частые причины и способы решить проблему

О тихом, спокойном сне новоиспеченным родителям придется забыть — по крайне мере, до тех пор, пока малышу не исполнится год. Но одно дело, когда ребенок просыпается ночью из-за голода или мокрого подгузника, и совсем другое — если он начинает плакать прямо во сне. Это вводит в замешательство — не очень понятно, чем помочь малышу. Ему плохо? Или он так просит поесть? Может, на всякий случай набрать номер скорой помощи? Разберемся, почему ребенок плачет во сне, не просыпаясь.

Причины ночного плача у детей до года

Педиатры сходятся во мнении — в большинстве случаев ночной плач грудничков до 1,5 лет, когда они даже не просыпаются, считается нормой. Конечно, при условии, что малыш полностью здоров, и днем его ничего не беспокоило. Это явление еще называют физиологическим ночным плачем.

Дело в том, что младенцы значительную часть ночи проводят в фазе быстрого сна — это нужно для активного развития их нервной системы.

Новорожденные даже видят сны, пусть они и не такие «взрослые» как у нас. Стоны, всхлипывания, подрагивания конечностями, крики — все это может быть реакцией малыша на те сюжеты, что он видит.

Начиная с 3-4 месяцев структура сна ребенка начинает меняться — появляются стадии поверхностного и глубокого сна. Его нервная система готова к постепенному «совершенствованию». Но родителям рано расслабляться. Все эти «скачки развития» тоже нередко сопровождаются нарушениями сна. Ребенок вплоть до 1-1,5 лет будет учиться спать «по-взрослому». Теперь малыш по несколько раз «переключается» от глубокого к быстрому сну — и все эти переходы могут сопровождаться его беспокойством. Неожиданный плач ребенка до трех раз за ночь — обычное явление, в большинстве случаев не требующее консультации у врача.

Не забываем, что есть и более «приземленные» причины ночного плача у грудничков. Вполне возможно, что ребенок испытывает дискомфорт из-за мокрого подгузника, прорезывания зубов, колик в животе, внезапно поднявшейся температуры, атопического дерматита, боли в ушах, жары или холода в комнате. Вероятно, неприятные ощущения не настолько сильны, чтобы малыш полностью проснулся, поэтому он начинает капризничать прямо во сне.

Что делать, если ребенок плачет во сне

Новорожденный значительную часть ночи проводит именно в быстром сне, который очень некрепок. Если ребенка сейчас потревожить, он может проснуться. Часто происходит так, что плач и капризы проходят так же быстро, как и начинаются.

Врачи советуют вот что — дать малышу время самому успокоиться. Порой даже 10-15 секунд вполне достаточно, чтобы новорожденный перестал плакать и вновь крепко заснул. А если сразу кинетесь к кроватке, возьмете ребенка на руки и начнете укачивать, рискуете разбудить его. Вот теперь бессонная ночка точно гарантирована. А если даже на пару секунд не можете оставить хныкающего ребенка одного, подойдите к нему, положите руку на живот или голову малыша, чтобы успокоить и показать, что вы рядом. Вот увидите — совсем скоро он будет снова спать.

Доктор медицины Лия Александер советует первые 3-4 месяца пеленать новорожденного — так он не разбудит самого себя, когда рефлекторно дергает ручками и ножками в фазе быстрого сна. В этом случае ребенок, немного похныкав, быстрее успокоится.

И вот еще почему врачи не рекомендуют сразу бросаться к ребенку, чтобы взять на руки, стоит ему только немного пошевелиться в кроватке и заплакать, — есть риск появления у новорожденного ассоциаций на засыпание. Это те действия, которые родители используют, чтобы уложить ребенка, — обычно укачивания.

Оглянуться не успеете, как новорожденный к 3-4 месяцам начнет действительно просыпаться по ночам и перестанет вновь засыпать без колыбельной, пустышки или укачиваний. Придется постоянно бегать к его кроватке.

При выработанных ассоциациях на сон грудничок может просыпаться до пяти раз за ночь — ему постоянно будет некомфортно без присутствия мамы.

А если малыша все же разбудил его собственный плач, конечно, придется помочь ему заснуть. Он никак не хочет успокаиваться? Значит нужно убедиться, что ребенок не хочет есть и у него ничего не болит. Пусть все необходимое будет под рукой — чистые подгузники, средство от колик в животе и охлаждающий гель для десен, жаропонижающее лекарство.

Как нормализовать сон у грудничков до года

У новорожденных пока нет ночных кошмаров, сильных стрессов и эмоциональных перегрузок. Не зря в большинстве случаев нарушения сна сейчас считаются физиологической нормой. И все же вполне в силах родителей создать ребенку условия, чтобы он не просыпался ночью. Что важно сделать?

1. Установить четкий распорядок дня. Желательно, чтобы кормления, купания, периоды сна и бодрствования проходили в одно и то же время. И как говорят специалисты, режим дня нужно начать формировать буквально с первых дней жизни малыша, иначе потом «внедрить» строгий распорядок будет сложнее.
2. Создать оптимальный микроклимат в комнате, где спит ребенок. Считается, что в помещении должно быть 18-22 °C и 40-60% влажности. Многие родители очень хорошо отзываются об увлажнителях воздуха, которые помогают создавать идеальный микроклимат в помещении — не только поддерживают нужный уровень влажности, но и очищают воздух.
3. Обеспечить ребенку оптимальные условия для сна. Не помешает обратить внимание на постельное белье в кроватке — желательно, чтобы оно было выполнено из натуральных тканей. Важна и одежда ребенка – удобная и мягкая, обеспечивающая идеальную терморегуляцию. В такой ребенку не будет ни жарко, ни холодно.
4. Проследить, чтобы ребенок не переутомлялся в вечерние часы. Даже у младенца бывают насыщенные дни. Но желательно, чтобы перед сном у ребенка все же было «спокойное время» — никаких лишний гостей и активных игр.

Проконсультируйтесь с педиатром. Пусть специалист порекомендует подходящие для малыша средства от колик и обезболивающие мази для десен. Многие врачи при чутком сне малыша рекомендуют пеленание и совместный сон.

И первое, и второе вызывает массу споров. Есть мнение, что пеленание может тормозить развитие двигательных функций у ребенка, стать причиной дисплазии, нарушить кровообращение в конечностях или вовсе вызывать еще большее беспокойство по ночам.

Совместный сон хорош многим, но вот в дальнейшем малыша будет сложно «переселить» в отдельную комнату, поскольку он привыкнет спать вместе с мамой. Взвесьте все «за» и «против»

Как говорят родители «со стажем», это непростое время, когда ребенок периодически плачет во сне, нужно просто пережить. С возрастом все пройдет.

Как понять, что чуткий сон грудничка — отклонение от нормы

Нарушения сна у новорожденных изучены плохо. Причем, это касается не только отечественной медицины, но и зарубежной. Обычно сон к 1,5 годам нормализуется. Но если проблема плача по ночам без пробуждения продолжает беспокоить малыша и после 1,5-2 лет, не помешает проконсультироваться с педиатром. Речь идет именно о постоянных нарушениях сна, а не о периодических случаях хныканьях ночью, когда ребенок просто переутомился днем.

Когда нужно идти к врачу? Стоит обратить внимание на то, как ребенок ведет себя в периоды бодрствования и сна. Если хныканье ребенка по ночам сопровождается разговорами, резкими подергиваниями конечностей и даже попытками встать с кровати, если днем он постоянно капризный и вялый, или наоборот — перевозбужденный, отказывается от привычной еды, вздрагивает от громких звуков, лучше проконсультироваться с педиатром и невропатологом.

— поделитесь с друзьями!

Читать дальше

Ребенок просыпается и плачет ночью? 7 причин, почему, что делать

Иногда кажется, что ваш ребенок устраивает вечеринки на всю ночь и не приглашает вас? Если ваш ребенок внезапно начал просыпаться ночью после нескольких недель или месяцев сна, добро пожаловать в вашу новую жизнь.

В то время как взрослые делают различие между дневными и вечерними занятиями, для маленьких это все нечетко. В первые несколько месяцев жизни вашего ребенка никто из членов вашей семьи вряд ли будет много спать, особенно ночью.У новорожденных крошечные животики, и они должны есть каждые два-четыре часа, поэтому, если у вас нет другого человека на кормлении, вы тоже не спите.

Позднее частые ночные пробуждения могут быть вызваны чем угодно — от резкого роста или боли при прорезывании зубов до воспоминаний об особенно веселом дне. Проще говоря, ночные пробуждения — это часть жизни с младенцем, и вам не о чем беспокоиться, хотя вы можете многое сделать, чтобы они были короткими и менее частыми.

Почему мой ребенок просыпается ночью и плачет?

Одно дело, когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, булькая, воркуя и играя пальцами ног.Другое дело, когда ей кажется, что она в беде. Хотя не все крики являются признаком дискомфорта, ваш ребенок может иметь дело с временными нарушениями сна, такими как болезнь, прорезывание зубов, беспокойство о разлуке или другие страхи, соответствующие возрасту.

Новорожденные часто плачут. Большинство сеансов рыданий не связаны с острыми потребностями и могут даже помочь ребенку успокоиться и заснуть. Если ваш старший ребенок плачет всю ночь после того, как проспал всю ночь без суеты, научитесь расшифровывать скрытые сообщения в этих звуках, чтобы решить, что делать.

Вот почему ребенок постарше может просыпаться ночью:

• Прорезывание зубов. Прорезывание зубов часто приводит к ночному пробуждению, но пробуждение обычно вызывается только болью при прорезывании зубов в первые пару ночей. Боль при прорезывании зубов может возникать в любое время, когда у вашего ребенка ломаются новые зубы — от 3 месяцев до года и старше — и хотя большинство детей хорошо справляются с дискомфортом, некоторых так беспокоит прорезывание зубов, что это мешает им спать. Если это происходит с вашим ребенком, подтвердите свои подозрения педиатром и спросите, когда следует предлагать болеутоляющие, такие как детский парацетамол.
• Изменения расписания или отсутствие последовательного режима сна или режима отхода ко сну. Хотя вам не нужно учитывать каждую минуту, младенцы лучше всего справляются с постоянным расписанием. Регулярный распорядок дня и достаточный сон на ночь и для дневного сна могут помочь вашему ребенку оставаться бдительным в отношении вещей, требующих внимания, таких как визит бабушки и дедушки, и быть готовым заснуть и спать по ночам. Серьезные изменения в обычном расписании приводят к переутомлению ребенка и могут привести к ночным пробуждениям или проблемам с засыпанием.
• Практикуете новый навык или приближаетесь к важному рубежу. Быть младенцем — это значит изучать новые трюки. В течение первого года она научится переворачиваться, сидеть, хлопать в ладоши, махать руками, пинаться, кружить, как маленькая черепаха, и, в конце концов, подниматься в положение стоя и ходить по комнате. Какое отношение эти вехи имеют к сну? Все. Ваш ребенок не просто осваивает новые навыки, он также хочет практиковать их даже посреди ночи. Она также стимулируется и накапливает массу новой информации.Вся эта перегрузка мозга — это хорошо, но она мешает успокоиться и может вызвать ночные пробуждения.
• Тревога разлуки. Где-то около 8 месяцев вы можете заметить, что ваш малыш кажется слишком навязчивым. Она может не захотеть подходить к няне или может выть, когда вы выходите из комнаты, даже на минуту. Эта стадия тревоги разлуки с ребенком также может вызвать нарушения сна, когда она просыпается ночью и замечает, что вас нет рядом. Хотя вы мало что можете сделать, чтобы ваш ребенок не просыпался посреди ночи, вы можете попробовать версию тренировки сна, чтобы успокоить ее и помочь ей успокоиться, чтобы она могла снова заснуть самостоятельно. , без вашей помощи.
• Регресс сна. У многих младенцев наблюдается регресс сна в 4 месяца, но также может наблюдаться 6-месячный регресс сна, 8-месячный регресс сна и даже 12-месячный регресс сна. Если ваш старший ребенок внезапно снова просыпается ночью и у него наблюдается регресс сна, вам, возможно, придется попробовать тренировку сна (или повторить попытку), чтобы вернуть ее в норму.
• Тяга к ночному корму . Будьте избирательны в том, когда и как часто вы кормите капризного малыша, чтобы он снова уснул.Если она еще моложе и нуждается в ночном кормлении, то ночная закуска может помочь ей успокоиться. Но для многих младенцев постарше, которым больше не нужно кормление в ночное время, это награда, которую вы не хотите предлагать в привычку, потому что это может привести к более частым ночным пробуждениям. Исключение может быть, если у вашего ребенка наблюдается резкий скачок роста. Спросите своего педиатра, как с ними справиться, чтобы она получала достаточно еды в течение дня. Если ваш ребенок по ночам просто булькает и воркует, не торопитесь.Ей необязательно перекусить, и если вы оставите ее ненадолго в покое, она, вероятно, снова уснет сама. Примечание. Такой подход слежения и ожидания неприменим к новорожденным, которым нужно чаще есть. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны кормить грудью каждые два-три часа, а дети на искусственном вскармливании — каждые три-четыре часа, поэтому не ожидайте, что они будут спать долго, независимо от того, сколько сейчас времени.
• Инфекция уха. Боль, вызванная ушной инфекцией или ушной болью (вызванная воском или другими факторами), может разбудить ребенка по ночам.Причина: в положении лежа изменяется давление в ухе, в результате чего боль усиливается ночью или во время сна. Пока вы лечите инфекцию или боль в ушах с помощью лекарств, прописанных врачом, спросите своего педиатра, есть ли безопасный способ поднять голову ребенка, когда он спит, и другие формы обезболивания.

Что мне делать, если мой ребенок просыпается посреди ночи?

Хотя то, что делать, будет зависеть от того, что вызывает ночное пробуждение, определенно есть, что можно и нельзя, чтобы успокоить ребенка, чтобы он снова заснул.

• Сначала проверьте наличие света и шума. Некоторые дети просыпаются от раздражителей, которые едва заметны для вас (но увлекательны для них), например, от звука далекой сирены или от света, оставленного в коридоре. Машина белого шума или затемняющие шторы помогут свести к минимуму эти отвлекающие факторы.
• Убедитесь, что ей не нужна смена подгузников, и она не болеет и не болеет. Ребенок с грязным подгузником или ребенок, который плохо себя чувствует или поранился, просыпается ночью от беспокойства, поэтому проверить все эти возможности — хорошая идея.
• Не торопитесь схватить ее. Если ваша малышка суетлива, но не в беде, не поддавайтесь желанию забрать ее. Вместо этого попробуйте нежно погладить ее, пока она не успокоится, но остановитесь перед сном, чтобы она научилась засыпать самостоятельно. Также может помочь соска.
• Не думайте, что она голодна, если у нее достаточно еды в течение дня. Если ваш старший ребенок спал всю ночь, не ел какое-то время, начинать привычку кормить его снова на ночь, чтобы успокоить его возвращение в страну грез, — не лучшая идея, и от нее будет трудно избавиться.Но если она немного моложе и ей все еще нужно поесть на ночь, то сеанс кормления может быть уместным.

Как предотвратить ночные пробуждения?

Ухает ли ваша маленькая сова из-за прорезывания зубов, требует немного комфорта в час ночи или просто хочет попрактиковаться в новом навыке, вот еще несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы минимизировать количество тревожных звонков.

• Выработайте хороший распорядок дня перед сном. Начните готовиться к ночи примерно за 30–45 минут до того, как вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул.Сделайте ей ванну или детский массаж (лосьон с лавандой или ромашкой поможет ей почувствовать сонливость) и прочитайте ей сказку на ночь, прежде чем уложить ее.
• Накормите ее в течение дня. Убедитесь, что ребенок заканчивает последнее кормление перед сном и ест достаточно во время дневного кормления. Младенцам младшего возраста может помочь кормление во сне перед сном.
• Быть немного скучным. Не позволяйте ребенку думать, что ночь — это время для игр.Приглушите свет, прекратите веселые разговоры и ограничьте пение тихими колыбельными. И если ее подгузник не грязный, оставьте его до утра — даже смена подгузника может быть слишком трудной задачей, пока ваш ребенок не вырастет после ночного бодрствования.
• Не пропускай сон. Может показаться хорошей идеей обуздать дневной сон для ребенка, который просыпается посреди ночи. Но такая тактика может иметь неприятные последствия. Хотя дневной сон помогает противодействовать дефициту сна в ночное время, он по-прежнему важен для поддержания вашего распорядка дня и общего состояния здоровья ребенка.

Младенцы не рождаются со знанием того, как уснуть, когда они устали, или как проснуться, когда они хорошо отдохнули. Это то, чему она должна научиться. Частые ночные пробуждения и другие нарушения сна — это совершенно нормально и, как и все остальное, будет меняться по мере роста.

знаков у младенцев и как справиться

Детский сон может показаться процессом на один шаг вперед и два назад. Конечно, бывает много хороших ночей, но есть и те, которые наполнены слезами. А иногда кажется, что весь сонный поезд сходит с рельсов.Во время одной из этих фаз, когда ваш ребенок подрастет, вы можете столкнуться с 8-месячным регрессом сна.

Постарайтесь не паниковать перед лицом этого или любого другого нарушения сна. Вместо этого читайте дальше, чтобы узнать, когда это может произойти, что за этим стоит и как справиться с изменением (и потерей) Zzz вашего ребенка.

Каков регресс сна у младенцев за 8 месяцев?

8-месячная регрессия сна обычно возникает в возрасте от 8 до 10 месяцев (ее иногда называют 9-месячной регрессией сна или 8-10-месячной регрессией сна).Как и в случае с другими регрессами сна, этот характеризуется нарушениями цикла сна вашего ребенка.

8-месячный регресс сна — это неожиданная (хотя и вполне нормальная) встряска в привычном ночном распорядке вашего ребенка, отмеченная большим количеством проблем со сном и засыпанием и более частыми пробуждениями в ночное время. Результат? Потеряли сон для вас обоих.

Регресс сна на этом этапе, вероятно, связан с быстрым ростом и развитием мозга вашего малыша, а также с основными физическими навыками, которые он изучает.

В возрасте от 8 до 10 месяцев ваш ребенок может быть на пороге новых захватывающих вех, таких как ползание, подтягивание, разговор или даже несколько шагов. (Многие дети пытаются пройти мимо своего первого дня рождения, хотя некоторые могут сделать это немного раньше, а другие — немного позже.)

8-месячный регресс сна также может иметь эмоциональный компонент, поэтому просыпаться из-за беспокойства о разлуке тоже может случиться.

Вы могли действительно распознать эту неровность сна на дороге несколько месяцев назад, поскольку 4-месячная регрессия сна также является обычным явлением в младенчестве.У некоторых младенцев также наблюдается 6-месячный регресс сна.

Как долго длится 8-месячный регресс сна?

На этом этапе вы можете дышать легко, потому что 8-месячный регресс сна является временным. Чтобы справиться с этой задержкой, обычно требуется, чтобы у ребенка исчезли новые навыки или эмоции, и как только это произойдет, он должен вернуться к своему обычному состоянию в кроватке.

Примите во внимание тот факт, что если вы усердно работали, дрессируйте своего ребенка, он, вероятно, запомнит, что делать ночью, и без особой суеты (скрестите пальцы!) Вернется к своему обычному распорядку дня.

И если вам действительно нужно снова приучить ее ко сну, знайте, что это не так сурово, как кажется, и почти всегда тяжелее для вас, чем для вашего ребенка, слезы и все такое.

Регресс сна

Причины 8–10-месячной регрессии сна

8-месячный регресс сна может быть вызван следующими событиями и изменениями:

• Ползание. Физические навыки вашей 8-месячной девочки улучшаются с каждым днем, и она может отрабатывать сложные движения (ползание, ползание, подтягивание, бегство) по ночам или, по крайней мере, испытывает зуд, чтобы попрактиковаться в них.

• Разговор. К этому возрасту большинство младенцев бормочет бурю, и вы даже можете услышать «мама» или «дада» или другой ранний детский лепет из детской кроватки. Это захватывающе, но постарайтесь игнорировать этот «разговор» во время 8-месячного регресса сна в надежде, что она снова уснет.

• Тревога разлуки. 8-месячный регресс сна может быть связан с социальными успехами вашего ребенка. Боязнь разлуки, которая может начаться примерно в этом возрасте, может сопровождаться плачем.Младенцы обычно начинают испытывать тревогу разлуки в возрасте от 8 до 10 месяцев, когда родитель или опекун покидают комнату или уезжают куда-то без них. Ваш малыш может пережить расстройство тревоги разлуки перед сном, когда вы кладете ребенка в кроватку и выходите из комнаты.

Признаки того, что ваш ребенок переживает 8-месячный регресс сна

Внимательно следите за следующими подсказками, которые могут указывать на регресс сна:

• Капризность .Суетливый ребенок может не высыпаться, поэтому придерживайтесь своего обычного распорядка дня и знайте, что детям этого возраста необходимо от 12 до 15 часов сна в сутки (обычно от 9 до 10-12 часов ночью). включая дневной сон.
• Более частое ночное пробуждение. Если ваша ранее «хорошо спала» внезапно просыпается ночью чаще, чем обычно, это может быть признаком того, что она переживает последний регресс сна.
• Беспокойный сон, включая проблемы с засыпанием. Не стало ли вдруг (снова) труднее заставить ребенка успокоиться, и много ли он шевелится во сне? Виноват 8-месячный регресс сна.
• Прилипчивость. Если ваш ребенок переживает 8-месячный регресс сна, он может расстроиться, когда вас нет рядом, а также крепко держаться за вас, когда вы с ней.
• Больше дневного сна. Игра в догонялки в течение дня — это нормальное явление для ребенка, который не спит так хорошо, как раньше (следите за более длительным дневным сном).

Советы по управлению регрессом сна в течение 8–10 месяцев у вашего ребенка

Помогите ребенку спокойно отдохнуть с помощью этих умных приемов:

• Практикуйтесь в разделении. Короткие мгновения вдали от вашего ребенка во время игры могут помочь ему понять, что, даже если вы находитесь вне поля зрения, вы все еще рядом и вернетесь.
• Продолжайте в том же духе . Жизнь, конечно же, мешает путешествию, болезням и другим изменениям в доме.Но, несмотря на все это, старайтесь сохранить священный распорядок сна, особенно во время регресса сна, чтобы вы оба могли положиться на него как на способ замедлиться и поправиться.
• Подумайте о том, чтобы попробовать тренировку во сне еще раз. Если вы раньше приучили своего ребенка ко сну, возможно, вы захотите снова попробовать метод, который сработал лучше всего, если у него действительно возникают проблемы с этим последним регрессом сна. Хорошая новость в том, что на этот раз это, скорее всего, не займет так много времени!
• Пусть малыш видит вас ночью, но не медлит. Поскольку крепкий сон для детей этого возраста может быть более труднодостижимым, отчасти из-за беспокойства о разлуке, позволить ребенку видеть вас, когда он просыпается или не может успокоиться ночью, может помочь, если вы стараетесь посещать кроватку как можно короче. и по возможности без происшествий.
• Подождите немного. Постарайтесь набраться терпения и помните, что 8-месячный регресс сна временный. Ваш ребенок не будет в этой фазе вечно.

Лучше всего, когда вы понимаете, что ваш ребенок переживает 8-месячный регресс сна, — принимать его спокойно — а также по очереди, если можете.Если вы будете иметь дело с капризным ребенком несколько ночей подряд, это может утомить вас, так что разделение нагрузки с партнером или няней имеет смысл. Скоро этот этап пройдет, и вы перейдете к следующему (и вам понадобятся ваши силы!).

Сон и ваш возраст от 8 до 12 месяцев (для родителей)

Проблемы со сном часто возникают во второй половине первого года жизни ребенка. Некоторые дети могут кричать или плакать посреди ночи, а затем успокаиваются, когда мама или папа входят в комнату.Это связано с тревогой разлуки, нормальной стадией развития, которая происходит в это время.

Если это произойдет, как и при других пробуждениях, дайте ребенку немного времени, чтобы он успокоился. При необходимости подбодрите своего малыша, не вынимая его из кроватки.

Как долго мой ребенок будет спать?

Большинство детей этого возраста должны спать 12–16 часов в день, включая 9–12 часов ночью. Ваш ребенок, скорее всего, по-прежнему будет спать два раза в день. Некоторые дети спят 30 минут, другие — до 2 часов.

Как должны спать младенцы?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует с проживанием в одной комнате без совместного использования постели до первого дня рождения или по крайней мере в течение 6 месяцев, когда риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) наиболее высок.

Совместное использование комнаты — это когда вы размещаете кроватку вашего ребенка, переносную кроватку, игровой двор или люльку в своей спальне, а не в отдельной детской. Это удерживает вашего ребенка рядом и помогает кормить, утешать его и следить за ним в ночное время.

В то время как совместное проживание в комнате безопасно, укладывать ребенка спать вместе с вами — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС и других смертей, связанных со сном.

Следуйте этим рекомендациям для обеспечения безопасного сна для вашего малыша:

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Частота СВДС значительно снизилась с тех пор, как AAP представила эту рекомендацию в 1992 году. Если младенцы постоянно переворачиваются из стороны в сторону и обратно вперед, они могут оставаться в выбранном ими положении сна.
• Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствует действующим стандартам безопасности.
• Не кладите больше ничего в кроватку или колыбель. Не допускайте попадания плюшевых игрушек, подушек, одеял, неподготовленных простыней, одеял, стеганых одеял, овчины и бамперов в зону сна вашего ребенка.
• Избегать перегрева. Одевайте ребенка по комнатной температуре и не путайте слишком много.Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
• Держите ребенка подальше от курильщиков. Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
• Уложите ребенка спать с помощью соски. Но если ваш ребенок отвергает пустышку, не заставляйте ее. Если соска выпадает во время сна, заменять ее не нужно.
• Остерегайтесь других опасностей. Избегайте предметов со шнурками, завязками или лентами, которые могут обернуться вокруг шеи ребенка, а также предметов с острыми краями или углами.Поищите вокруг предметы, к которым ваш ребенок может дотронуться, сидя или стоя в кроватке. Подвешивание мобильных телефонов, настенные ковры, картины, драпировки и оконные шнуры могут причинить вред, если они находятся в пределах досягаемости ребенка.

Как мне облегчить время сна?

Вы, возможно, начали распорядок дня перед сном, которого придерживаетесь. Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время для начала. Успокаивающие действия, которые приводят к переходу «ночь-ночь», могут помочь вашему ребенку расслабиться.Теплая ванна с последующими рассказами или пением означает конец дня, и эти же действия можно использовать перед сном на долгие годы.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул сам. Это может означать выполнение своего ночного распорядка и укладывание ребенка в кроватку, пока он или она спит, но еще не спит. Если ребенок плачет, отойдите на несколько минут. Ваш ребенок может успокоиться и заснуть.

Если плач продолжается, успокойте ребенка на мгновение, не поднимая его или ее.Это может продолжаться несколько раз, пока ребенок не поймет, что плач не приносит результатов. Это может быть непросто для родителей, потому что слышать, как ребенок плачет, очень неприятно. Если вы знаете, что ваш ребенок в безопасности (и не голоден, не мокрый, не испачканный и не плохо себя чувствует), можно дать ему или ей время успокоиться.

Если ваш ребенок продолжает плакать и звать вас, несколько ласковых слов из двери спальни («Мама здесь, но тебе пора спать сейчас») и другой быстрый выход могут помочь.Постарайтесь увеличить время между этими личными появлениями до тех пор, пока, наконец, ваш ребенок не заснет.

Что делать, если мой ребенок просыпается ночью?

Даже ребенок, который спал всю ночь, иногда просыпается в предрассветные часы, как и взрослые. Подождите некоторое время, чтобы ребенок мог уснуть самостоятельно. Дайте ребенку несколько минут суетливости, прежде чем ответить, а затем, убедившись, что все в порядке, оставьте его одного, чтобы он снова заснул.

Когда ваш ребенок просыпается ночью и плачет о вас, тихо заверьте его, что вы рядом.Затем отправьте сообщение, что ему или ей нужно снова заснуть. Лучшим вариантом может быть успокаивающее похлопывание по спине и быстрый выход. Если вы твердо и последовательно учите ребенка засыпать без вас, этот этап должен пройти довольно быстро.

Помните: объятия, кормление или разговоры, когда ваш ребенок просыпается, могут побудить вашего малыша регулярно просыпаться для этого внимания.

Когда мне позвонить врачу?

Может быть трудно ответить на потребности вашего ребенка с правильным балансом заботы и последовательности.Но это время, чтобы подготовить почву для будущих спокойных ночей для всей семьи.

Если у вас есть вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Ребенок плачет во сне | Детская больница Колорадо

Слышать, как ребенок плачет посреди ночи, может беспокоить. Поскольку они не могут говорить, вы не знаете, почему они плачут. Но вы знаете одно — они не спят, и вы тоже.

Но на самом деле, особенно для детей младше 6 месяцев, дети очень часто плачут и просыпаются ночью.Ваш ребенок вряд ли будет спать всю ночь до того, как ему исполнится 4-6 месяцев, поэтому лучше спланировать это, чтобы избежать разочарования и вздремнуть, когда это возможно. Кроме того, если ваш ребенок проспал шесть часов (вам повезло), он может быть очень голоден, когда просыпается.

Итак, если у вас есть правильное мышление, что вы можете сделать, чтобы подготовить своего ребенка, когда он плачет по ночам, и помочь ему? Некоторые советы дает Майя Буник, доктор медицины, медицинский директор клиники первичного ухода за детьми в Детской больнице Колорадо и эксперт по грудному вскармливанию.

Заставить ребенка спать всю ночь — это процесс

Одна из самых важных вещей, которую следует помнить, — это то, что ваш ребенок учится спать всю ночь. Вы можете почувствовать сильное давление, чтобы уложить ребенка спать, но важно не относиться к себе слишком строго. Младенцам требуется время, чтобы усвоить ритмы дня и ночи, а также время сна. И помните, что реагировать на потребности ребенка — это хорошо.

Возможно, вы слышали, что вы должны «тренировать» своего ребенка во сне или позволить ему «выкрикнуть».По сути, это означает, что когда ваш ребенок плачет по ночам, вы позволяете ему плакать, одновременно проверяя его состояние, и он научится успокаивать себя, чтобы снова заснуть. Существует множество споров о том, работает ли этот метод, и действительно мало экспериментальных доказательств. Это может заставить родителей почувствовать, что они потерпели неудачу, если их ребенок не реагирует на тренировку сна.

Кроме того, многие тактики тренировки сна не соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) по безопасному сну младенцев.

Убедитесь, что ваш ребенок спит безопасно

Следование рекомендациям AAP — самый важный шаг, который вы можете сделать. Конечно, вы хотели бы, чтобы ваш ребенок (и вы) спали как можно больше, но обеспечение их безопасности является главным приоритетом. Среди рекомендаций AAP:

• Младенцы должны спать на спине, пока им не исполнится 1 год.
• Младенцы должны спать на твердой поверхности, например на матрасе с натянутой простыней, на котором нет постельных принадлежностей или других мягких предметов.
• Родители и опекуны не должны подвергать младенцев воздействию дыма.
• Воспитатели должны всегда избегать употребления алкоголя, седативных препаратов и запрещенных наркотиков при уходе за младенцем.
• Родители могут рассмотреть возможность использования соски в ночное время или во время сна, что показало защитный эффект от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Пустышки не должны прикрепляться к одежде или висеть на шее ребенка.

Когда и как уложить ребенка спать

Многие люди могут сказать вам, что вам следует уложить ребенка спать, когда он сонный, но не спит полностью.Это хорошая цель, но не всегда возможна. Многие дети засыпают, когда вы их держите, кормите грудью или кормите из бутылочки.

Вы также можете услышать от сторонников режима «есть, играть, спать», когда младенцы кормятся, играют в течение короткого времени, а затем ложатся спать. Но этот метод может привести к ненужному разочарованию родителей, обезвоживанию и неспособности нормально развиваться (отставанию от признанных стандартов роста) у младенцев.

Поделитесь своей комнатой с ребенком, но не своей кроватью

Пусть ваш ребенок спит в переносной кроватке или тазике рядом с вашей кроватью.Это позволяет вам реагировать на их потребности, не делясь своей кроватью — и то, и другое снижает риск СВДС на 50%.

Если ваш ребенок находится рядом, вы сможете наблюдать за ним в течение ночи, оценивать его крик и с большим удобством кормить его. AAP рекомендует, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате до своего первого дня рождения и, безусловно, до 6 месяцев, после чего риск СВДС существенно снижается.

Грудное вскармливание в постели

Грудное вскармливание значительно снижает риск СВДС.Если вы кормите грудью, вам следует делать это в своей постели и вернуть ребенка в колыбель или ванночку, когда они закончат. Избегайте кормления грудью на диванах или креслах, потому что если вы засыпаете в этих местах, это может быть опасно и увеличить риск СВДС. Несмотря на самые лучшие намерения, вы можете заснуть, пока кормите ребенка грудью, поэтому убедитесь, что вы лежите в собственной кровати, и в ней есть минимальное количество постельных принадлежностей и подушек, которые представляют опасность для вашего ребенка от удушья.

6-месячный рубеж

Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, его риск СВДС значительно снижается, и он с большей вероятностью будет спать всю ночь.Они также могут с большей вероятностью уснуть после пробуждения.

Это может быть хорошее время для работы в ночное время, например, для принятия ванны, надевания пижамы, чистки зубов (если они есть), объятий и кормления, чтения книги, а затем для отхода ко сну. Возможно, это хорошее время, чтобы попытаться уложить ребенка спать, пока он сонный, но еще не спит, в надежде, что он привыкнет засыпать в одиночестве.

Когда ваш ребенок просыпается ночью или во время сна по достижении 6 месяцев, воспользуйтесь этими советами, чтобы успокоить его и помочь ему снова заснуть:

• Посещайте малыша так часто, как считаете нужным, и делайте свои посещения любящими, но желательно краткими.
• Ведите себя сонным и шепчите положительные слова, например: «Ты почти спишь».
• Говорите любящим и спокойным голосом.
• Постарайтесь не показывать разочарование или гнев.

Наконец, не забывайте, что вы лучше всех знаете своего ребенка. Так что доверяйте своему чутью и своему уровню комфорта. Убедившись, что ваш ребенок спит безопасно, следуйте этим общим рекомендациям, поговорите со своим педиатром и отвечайте своему ребенку так, как считаете нужным.

Когда звонить педиатру

Обратитесь к врачу вашего ребенка, если плач станет хуже, если ваш ребенок все еще не спит после нескольких недель перехода или если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения.Вы также можете позвонить в Детский центр здравоохранения штата Колорадо ParentSmart Healthline по телефону 855-543-4636 в любое время дня и ночи, чтобы получить консультацию педиатрической медсестры.

10 причин, по которым младенцы просыпаются ночью

Автор:
Венди Сью Суонсон, MD, MBE

Большинство младенцев просыпаются ночью. И хотя некоторые дети-супергерои спят 10-12 часов подряд, начиная с 3-4-месячного возраста, большинство младенцев просыпаются ночью и взывают к своим родителям.У этих пробуждений есть научные причины и некоторые объяснения, связанные с развитием и поведением. Я поговорила со своей подругой доктором Майдой Чен, детским пульмонологом, матерью троих детей и директором Центра детских расстройств сна, чтобы составить список того, почему младенцы делают это. Оставляйте вопросы и комментарии ниже, если мы сможем объяснить больше. Я напишу следующий блог о том, как вы можете помочь своему малышу, когда он просыпается.

10 причин, по которым дети просыпаются ночью:

1. Цикл сна : Младенцы просыпаются ночью в первую очередь потому, что их мозговые волны смещаются и меняют циклы по мере перехода от быстрого сна (быстрого движения глаз) к другим стадиям медленного сна.Различные волновые паттерны, которые наш мозг создает в определенные периоды, определяют эти циклы сна или «стадии» сна. Когда младенцы переходят из одной стадии сна в другую в течение ночи, они переходят. В этот переходный период многие дети проснутся. Иногда они кричат ​​или плачут. Иногда они просыпаются голодными. В этот переходный период младенцы (и взрослые) обычно просыпаются 4-5 раз за ночь. Однако большинство взрослых просыпаются, а затем снова засыпают так быстро, что мы редко вспоминаем о пробуждении.В 4-месячном возрасте многие родители замечают пробуждение после первого периода более глубокого сна. Это нормально и часто связано с развитием дельта-волнового сна (глубокого сна). Уловка для родителей состоит в том, чтобы делать все меньше и меньше по мере того, как каждый месяц младенчества раскрывается во время этих пробуждений; мы хотим помочь нашим младенцам все больше и больше самостоятельно (без нашей помощи) успокаиваться во время этих пробуждений, чтобы спать всю ночь стало реальностью.
2. Brain Waves : Большинство младенцев действительно способны спать в течение продолжительного 6+ часов на 1/2 стадии младенчества, около 6 месяцев.Как объясняет доктор Чен: «При изучении сна мы следим за активностью мозговых волн». После 6 месяцев она говорит: «Мы видим мозговые волны в возрасте 6 месяцев и старше, которые по своей структуре похожи на волны взрослых». Это не означает, что у младенцев, которые просыпаются всю ночь, наблюдаются аномальные мозговые волны, но это означает, что по мере развития младенчества они становятся все более и более зрелыми, когда дело доходит до сна. Доктор Чен говорит: «Если вы посмотрите на исследования сна новорожденных и младенцев, они будут выглядеть совсем иначе, чем у детей старшего возраста.Но к 6 месяцам мозговые волны ребенка будут выглядеть так же, как у 18-летних ». При этом, как только некоторые дети просыпаются во время переходного периода, они могут звать вас на помощь, в отличие от 18-летних!
3. «Хорошие спящие» и «плохие спящие» : Некоторые младенцы просто лучше спят сразу после рождения. Доктор Чен напомнил мне: « Есть хорошие и плохие спящие. Часть этого органически зашита. Но есть и хорошие спящие с вредными привычками .» Наша задача как родителей — сделать все возможное, чтобы сформировать хорошие привычки сна. По большей части это связано с постоянством от ночи к ночи. У некоторых младенцев возникают привычные ассоциации, например, когда они кормят грудью, чтобы уснуть, их всегда качают, чтобы уснуть, или всегда держат на руках, чтобы они заснули. Затем, когда они просыпаются ночью, они могут кричать, чтобы вызвать эти ассоциации (бутылочка, кормление грудью или качалка), чтобы снова заснуть. Эти ассоциации могут привести к тому, что у человека, который хорошо спит, будет плохой сон из-за привычки.
4. Плач — часть детства : Между родителями, психологами, педиатрами, консультантами по грудному вскармливанию и учеными ведутся довольно серьезные дебаты и общенациональный диалог о том, чтобы позволить младенцам плакать, а не плакать. Я не буду вдаваться в подробности споров, но если вы беспокоитесь, что позволить ребенку плакать может навредить ему, постарайтесь расслабиться. Доктор Чен говорит: «Мы не думаем, что некоторый плач вреден для ребенка. Доказательств в пользу долговременного ущерба от плача по ночам нет.«Многие педиатры рекомендуют, чтобы ваш ребенок постепенно научился успокаиваться или плакать, как только у него появятся навыки успокаивания (переворачивание, сосание пальцев или руки и большая подвижность), начиная с 4-6-месячного возраста.
5. Роль мамы или папы в ночное время: Исследования показали, как родители могут изменить сон младенца. Исследования показали, что на нарушения сна у младенцев влияет то, сколько раз родитель утешает их ночью. Чем больше родители разбивают лагерь (остаются в комнате, пока ребенок не заснет), чем чаще родители переносят ребенка в кроватку после сна и чем чаще они берут ребенка на руки, тем больше вероятность того, что у ребенка проблемы со сном.И хотя в большинстве исследований оценивалась роль матери в ночных пробуждениях, исследование, проведенное в Тель-Авиве в 2010 году, показало, что, когда отцы были более вовлечены в уход за младенцами (днем и ночью), в дополнение к матери, их дети имели меньше ночных пробуждений. По очереди!
6. Развитие: Вехи развития смещаются и меняют сон. Как описано в видео, после возраста 4 месяца и у большинства младенцев наблюдается продолжительный период сна, а затем они просыпаются каждые пару часов из-за изменений цикла сна.Иногда они просыпаются и переворачиваются, а затем нервничают и плачут, когда застревают или переходят в новое положение. Переходящая веха может привести к пробуждению. В возрасте 6 месяцев младенцы исследуют мир, кладут в рот всевозможные предметы и микробы и подвергаются еще большему заражению. Они также учатся сидеть в возрасте 6 месяцев, и эти вехи часто вызывают пробуждение. В 9 месяцев в возрасте младенцы учатся подтягиваться в кроватке и вставать — не удивляйтесь, если они больше проснутся.Большинство родителей неприятно удивлены, обнаружив, что их 9-месячный ребенок просыпается посреди ночи, готовый к рок-н-роллу.
7. Прорезывание зубов: Несомненно, прорезывание зубов будит детей по ночам и нарушает сон. Прорезывание зубов обычно начинается примерно в 6-месячном возрасте, но я слышал о прорезывании зубов у бодрствующих младенцев на протяжении всего периода их детства. Ацетаминофен — единственное лекарство, которое я рекомендую при прорезывании зубов.
8. Изменения поведения : Многие дети будут чаще просыпаться в возрасте 6 или 9 месяцев из-за развития чувства независимости и самосознания.В возрасте 6 месяцев я часто слышу от родителей, что их дети просыпаются посреди ночи и начинают говорить, просто перебирая разные звуки. Не надо к ним идти, если они не суетятся! Когда у младенцев появляется тревога разлуки около 9 месяцев, они часто меняют режим сна. Часто во время изменения поведения они просыпаются и кричат, когда понимают, что вы не на их стороне.
9. Инфекция : У младенцев и детей обычно наблюдается рост инфекций после 6 месяцев.Это происходит в первую очередь потому, что по достижении ребенком 6 месяцев он способен класть в рот множество новых предметов (включая руки), поэтому их воздействие микробов резко возрастает. Многие дети, у которых есть простуда или инфекции верхних дыхательных путей, просыпаются из-за заложенности носа или кашля. Лихорадка, рвота и диарея также пробуждают младенцев по ночам. Держитесь и поддерживайте своего ребенка с небольшим TLC. График сна обычно приходит в норму в течение нескольких недель после начала болезни, особенно если вы можете поддерживать нормальный режим сна.
10. Пустышки / Бутылочка: Многие дети приучены засыпать (или снова засыпать), когда что-то сосут. Это начинается сразу после рождения, когда новорожденные мгновенно засыпают с грудным вскармливанием или бутылочкой во рту. Многие младенцы, которые используют пустышку, просыпаются в возрасте 6-12 месяцев, когда соска выпадает. Самое простое решение — избавиться от всего этого вместе! Но помните, большие привычки умирают с трудом, если ребенок учится заснуть сосанием и делает это в течение 6+ месяцев, может потребоваться некоторое время, чтобы отучиться от этой привычки…

Если ваш ребенок просыпается и истерически плачет, вы не одиноки

Какое-то время все спокойно — тогда вы слышите это.Из кроватки доносился бьющий в голову пронзительный визг, который испугал бы даже самых спящих. Как такой крошечный может издавать такие громкие звуки? Если ваш ребенок просыпается или посреди ночи истерически плачет, вы не одиноки. Оба моих ребенка сделали это (а мой двухлетний ребенок иногда все еще просыпается и плачет), но причины различаются в зависимости от ребенка и ночи. POPSUGAR поговорил с врачами, чтобы узнать больше о различных причинах, по которым дети могут просыпаться с плачем, и о том, что родители могут сделать, чтобы помочь.

Связано:

Нормально ли слышать, как ваш ребенок плачет, когда его нет?

Слышать крик фантомного ребенка — реальная (и очень распространенная) вещь, по мнению врачей

Почему дети просыпаются с истерическим плачем?

Есть много причин, по которым младенцы могут просыпаться с истерическими слезами — очень много. «Младенцы будут плакать, когда они чувствуют голод, дискомфорт или боль», — сказала POPSUGAR Линда Видмер, доктор медицины, педиатр из больницы Northwestern Medicine Delnor в штате Иллинойс. «Они также могут плакать, когда они переутомлены или напуганы.«

Младенцы также могут плакать, когда им нужен подгузник, если температура в помещении неправильная, или если у них прорезываются зубы, возникают газовые боли, рефлюкс или колики, ночные кошмары или болезни», — сказала Марианн Трантер. PhD, APN, педиатрическая медсестра и основатель The Healthy Child Concierge с 25-летним опытом оказания первичной и неотложной педиатрической помощи.

Еще одна причина, по которой дети могут просыпаться с истерическим плачем, — это раздражение кожи. Ночью просыпаются дети, часто находящиеся в области подгузников », — сказал POPSUGAR Каран Лал, доктор медицинских наук, член Общества детской дерматологии и детский дерматолог медицинского центра UMass Memorial.«Сыпь от подгузников может быть вызвана аллергическими соединениями в детских салфетках, синим красителем в подгузниках, раздражением от частого стула или даже псориазом! Они могут вызывать сильный дискомфорт и заставлять младенцев просыпаться и плакать». По сути, если что-то пойдет не так, ваш ребенок может проснуться и плакать по этому поводу.

История продолжается

Как мне уберечь ребенка от слез?

В зависимости от того, что заставило вашего ребенка просыпаться и плакать, родители могут сделать несколько вещей, чтобы помочь ему снова уснуть и успокоить его.Доктор Видмер рекомендует сначала сделать быстрый медицинский осмотр вашего ребенка. «Любая лихорадка, болезненность ушей, болезненность живота, волосы на пальце ноги или на ноге?» спросила она. «Нога ребенка застряла между решетками кроватки? Ребенку нужно отрыгивать или выделять газы? Ваш ребенок успокаивается, когда его успокаивают? Если он быстро успокаивается, возможно, он ищет утешения».

При сыпи от подгузников и раздражении кожи доктор Лал советует избегать салфеток, но если они вам нужны, попробуйте использовать водные салфетки или влажную туалетную бумагу только для очистки испражнений.«Еще один совет, чтобы успокоить и избежать дискомфорта в ночное время, — использовать вазелин после вытирания и в течение дня», — сказал он.

По словам доктора Трантера, другие распространенные проблемы также могут быть легко решены. Она предлагает использовать соответствующую дозу детского тайленола для прорезывания зубов и инструмент Windi, газовые капли или массаж живота для облегчения газов. При рефлюксе вам нужно будет проверить свою диету, если вы кормите грудью (может помочь исключение молочных продуктов), или попробуйте гидролизованную смесь, если это не так. Вы также можете попробовать изменить положение ребенка во время кормления, чтобы посмотреть, принесет ли это облегчение.Если вас беспокоит более серьезное заболевание (например, инфекция уха или желудка, грыжа или поцарапанный глаз), будит вашего ребенка, лучше всего поговорить с педиатром.

В каком возрасте дети перестают плакать при пробуждении?

Каждый ребенок индивидуален, но, в конце концов, все они вырастут, просыпаясь и плача. В зависимости от того, почему они плачут, есть разные сроки. Например, доктор Трантер сказал, что прорезывание зубов обычно начинается примерно в 6 месяцев и может длиться до тех пор, пока у них не появятся последние коренные зубы примерно в 3 года.Колики обычно перерастают в возрасте от 4 до 6 месяцев, а рефлюкс обычно длится не дольше года. Ночные страхи начинаются примерно в 18 месяцев и часто проходят к тому времени, когда вашему ребенку исполняется 3 или 4 года (хотя они могут длиться дольше).

Может ли плач моего ребенка быть признаком чего-то более серьезного?

В большинстве случаев родители могут быстро обнаружить, что заставило их ребенка просыпаться и плакать, и исправить это. Однако в некоторых случаях это могло быть признаком чего-то более серьезного. «Жизненно важно, чтобы ваш ребенок был осмотрен, если он просыпается и истерически плачет по ночам (особенно в возрасте до одного месяца), чтобы подтвердить отсутствие болезни», — сказал доктор.Трантер. Обязательно обратитесь к своему педиатру или другому поставщику медицинских услуг, если вам нужна помощь при коликах или любой другой причине ночной истерики. Ни одному из родителей не нравится, когда их ребенок плачет. Но с пациентами и несколькими инструментами вы все можете снова заснуть счастливо!

Ребенок просыпается и истерически плачет по ночам

Ваш ребенок внезапно проснулся ночью и плакал, как будто это конец света?

Родители часто сталкивались со своими младенцами, обычно младенцами в возрасте от 2 до 5 месяцев , так это то, что ребенок просыпается с истерическим плачем после того, как они ложатся спать на ночь.

Плач может быть довольно громким и пронзительным, что расстраивает родителей, потому что он внезапный и не кажется логичным объяснением плачу ребенка.

Вот в чем может быть проблема:

Регресс сна за 4 месяца

Звучит интенсивно, но 4-месячная регрессия сна — это явление, знаменующее необратимое изменение цикла сна вашего ребенка.

Проще говоря, это означает, что мозг вашего ребенка повзрослел, и его режим сна стал более взрослым.

Раньше ваш ребенок крепко спал, но после того, как ему исполнится 4 месяца, он теперь будет переключаться между легким и глубоким сном.

И пока они не привыкнут переключать циклы, они будут просыпаться среди ночи или даже дремать, безутешно плача.

Но пока вы придерживаетесь своего графика, оно должно пройти.

Прорезывание зубов

Вы можете попробовать проверить десны ребенка, не выглядывают ли маленькие зубки.

У детей могут прорезаться зубы через 4 месяца, и это очень болезненный процесс для них.

Лучшее, что вы можете сделать, — это дать им игрушки для прорезывания зубов или натереть им десны чем-то холодным, чтобы успокоить их, пока они не уснут.

Чрезмерная усталость

Если ваш ребенок просыпается и плачет в одно и то же время каждую ночь, это может означать, что он переутомился к тому времени, когда засыпает, и не может заснуть в глубоком сне.

Для этого вы можете попробовать настроить их режим сна и уложить их спать пораньше.

Вы также можете приготовить их корм до того, как они начнут плакать, чтобы они быстрее уснули.

Фиолетовый плач

Фиолетовый плач не означает, что ваш ребенок плачет, пока не станет фиолетовым. Это аббревиатура, которая описывает безутешный плач часами, в котором нет ничего плохого.

Младенцы проходят эту фазу в возрасте от 2 недель до 4 месяцев.

Это может сильно расстроить родителей, но мы надеемся, что вы найдете утешение в том, что это временно.

.