Калькулятор подсчета роста и веса ребенка

Все родители должны иметь представление о том, на сколько правильно развивается их малыш. Успевает ли ребенок за нормами веса, роста либо обгоняет их? Для определения этого – предлагаем Вам воспользоваться нашим калькулятором расчета роста и веса. Он дает полную оценку данных показателей, с учетом возраста, (с точностью до одного дня), а так же высчитывает показатель ИМТ (индекс массы тела).

Все значения, методики и рекомендации взяты из материалов ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), которая провела масштабное исследование о развитии детей различных возрастов, национальностей и стран.

Рост (длина тела)

Длину тела обычно измеряют у малышей младше двухлетнего возраста. После двух лет уже измеряют рост в положении стоя соответственно.  Между ростом и весом может быть разница в 1 см, что может повлиять на результат оценки. В этом случае, если для ребенка до двух лет будет указан рост – для точности расчета он калькулятором преобразуется в длину и наоборот.

Рост – один из важнейших показателей для оценки развития ребенка. Его рекомендуется измерять каждый месяц. (подробнее смотрите центильные таблицы роста).

Оценки «низкорослый» и «очень низкорослый» могут говорить об отставании в развитии либо о том, что ребенок родился недоношенным.

Оценка «очень высокий» в свою очередь тоже может указывать на наличие эндокринного расстройства. Тем не менее, если хотя бы один из родителей высокого роста – скорее всего такой рост является нормой в данном конкретном случае, но для уверенности проконсультироваться у врача все же стоит.

Возможные оценки роста:

 Очень низкорослый

: Значительное отставание в росте, может сопровождается с избытком веса. Необходимо обследование специалиста для определения причины и устранения отставания в росте.

 Низкорослый

: Отставание в росте, так же иногда приводит к избытку веса. Рекомендуется консультация врача.

 Ниже среднего

: Низкий ребенок, но рост в пределах нормы..

 Средний

: У ребенка средний рост, как у большинства здоровый детей.

 Выше среднего

: Высокий ребенок, рост находится в пределах нормы.

 Высокий

: Такой рост встречается редко, в основном является наследственным и не может указывать на наличие каких либо отклонений.

 Очень высокий

: Такой рост может быть как нормой, при наличии высоких родителей, так и признаком эндокринного заболевания. Рекомендуем проконсультироваться у специалистов.

 Рост не соответствует возрасту

: Рост не соответствует возрасту – возможно, ошибка при вводе показателей. Пожалуйста, проверьте данные и воспользуйтесь калькулятором снова. Если данные верны – это явное отклонение от нормы. Необходимо детальное обследование специалиста.

Вес ребенка

Сам по себе вес без учета роста и других данных не дает глубокой оценки развития ребенка. Однако оценки «Низкий вес» и «Крайне высокий вес» достаточны для консультации у врача (подробнее смотрите центильные таблицы веса).

Возможные оценки веса:

 Сильный недовес, крайне низкий вес

: Большая вероятность, что ребенок страдает истощением организма. Необходимо незамедлительное обследование у врача.

 Недовес, низкий вес

: Вероятно, организм ребенка истощен, необходимо обследование специалиста..

 Меньше среднего

: Вес находится в нижних границах нормы веса для указанного возраста.

 Средний

: Ребенок имеет средний вес, такой же, как и большинство здоровых детей.

 Больше среднего

: При получении данной оценки вес следует оценивать на основании данных ИМТ (индекс массы тела).

 Очень большой

: При получении данной оценки вес следует оценивать на основании данных ИМТ (индекс массы тела).

 Вес не соответствует возрасту

: Возможно, была допущена ошибка при вводе данных. Если все данные соответствуют действительности – скорее всего, у ребенка есть проблемы с развитием роста либо веса (смотрите оценки роста и ИМТ). Обязательно рекомендуем пройти консультацию у опытного врача.

Индекс массы тела

Для оценки гармоничности развития ребенка принято смотреть на соотношение роста и веса — Индекс Массы Тела (ИМТ). Этот показатель позволяет наиболее точно определить отклонения в весе ребенка, или, наоборот, показывает, что вес ребенка по соотношению к росту для его возраста в норме.

Следует понимать, что данный показатель ИМТ для каждого возраста ребенка свой и тем более отличается от показателей взрослого человека, поэтому данный калькулятор обязательно учитывает как рост так и возраст ребенка для правильного расчета (см центильные таблицы ИМТ)

Оценки индекса массы тела:

 Выраженный дефицит массы тела

: Сильное истощение тела. Необходима коррекция питания по назначению врача.

 Недостаточный вес

: Истощение. Необходима коррекция питания по назначению врача.

 Пониженный вес

: Нижний предел нормы. Ребенок имеет меньший вес, чем большинство его сверстников.

 Норма

: Оптимальное соотношение роста и веса.

 Повышенный вес

: Верхний предел нормы. Ребенок имеет несколько больший вес чем большинство его одногодок. В дальнейшем имеется риск набора избыточного веса.

 Избыточный вес

: Ребенок имеет лишний вес. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.

 Ожирение

: Необходимо скорректировать питание по назначению врача и увеличить физическую активность ребенка.

 Не поддается оценке

: Показания ИМТ сильно превышают нормы, возможно, Вы допустили ошибку при указании роста и веса. Если же данные верны, то, вероятно, ребенок страдает сильным ожирением и необходима помощь опытного врача.

---

Перейти в раздел весы для новорожденных

Читайте также:

Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.

 

Как рассчитать свой индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. ИМТ важен при определении показаний для лечения.

Индекс массы тела измеряется в кг/м² и рассчитывается по формуле: ИМТ = m/h², где:

• m — масса тела в килограммах,
• h — рост в метрах.

Например, масса человека = 74 кг, рост = 172 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 74 : (1,72²) ≈ 25,01 кг/м²

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ используется следующая интерпретация показателей ИМТ:

• 
  

   16 и менее ►  Выраженный дефицит массы тела;

• 
  

   16 – 18,5      ►  Недостаточная масса тела (дефицит);

• 
  

   18,5 – 25     ►  Норма;

• 
  

   25 – 30       ►  Избыточная масса тела (состояние, предшествующее ожирению);

• 
  

   30 – 35       ►  Ожирение 1-й степени;

• 
  

   35 – 40       ►  Ожирение 2-й степени;

• 
  

   40 и более ►  Ожирение 3-й степени.

ВАЖНО! Следует отметить, что индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте от 20-ти до 65-ти лет. При использовании ИМТ для оценки телосложения профессиональных спортсменов (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой) или подростков (до 18-ти лет), полученные результаты могут быть неверными.

Сделайте вывoды. Если вы у верхней границы нормы, это уже нехорошо. А если у вас ожиpeние, то скорее предпринимайте меры — ведь это ваше здоровье, ваша жизнь!

Онлайн калькуляторыКалькулятор Индекса Массы Тела (ИМТ)

Калькулятор Индекса Массы Тела (ИМТ) для Взрослых

;

Средний Балл Теста ИМТ / График ИМТ :

Если у вас недовес, избыточный вес и тяжелое ожирение, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Оптимальный Индекс Массы Тела по Возрасту:

Калькулятор ИМТ для Детей и Подростков

Как рассчитать индекс массы тела с учетом возраста: онлайн-калькулятор

Параметр ИМТ (индекс массы тела) был разработан бельгийским ученым Адольфом Кетле для быстрой оценки веса человека. В формуле учитывается соотношение массы тела и роста, а также возраст. Узнать свой ИМТ вы можете за считанные секунды: 

Калькулятор ИМТ предоставлен сайтом calcus.ru

Полученный коэффициент анализируется по специальной таблице от Всемирной Организации Здоровья. Сопоставьте ИМТ со своим возрастом и определите, насколько он соответствует оптимальному показателю.

Но важно понимать, что ИМТ не учитывает мышечную массу, локализированные жировые отложения и количество жидкости в организме, так что обладатели вполне гармоничных и стройных тел могут иметь индекс массы тела за пределами нормы.

Например, у Арнольда Шварценеггера ИМТ больше 30. А у стройного Тома Круза — 26. Эти показатели говорят о том, что обоим стоило бы снизить вес.  

Арнольд Шварценеггер, Том Круз

Критикуемая за болезненную худобу Анджелина Джоли, имеет ИМТ лишь немногим меньше нормы — 17,9. А у Жизель Бундхен — 16, при этом у женщин вполне здоровый и цветущий вид.

Анджелина Джоли, Жизель Бундхен

У Бейонсе, несмотря на ее весьма пышные формы, ИМТ абсолютно нормальный — 22. Как и у Дженнифер Лав Хьюитт — 21,9.

Бейонсе, Дженнифер Лав Хьюитт

О чем это говорит? То, как вы выглядите, не так уж сильно зависит от вашего индекса массы тела. И в любом случае вы можете создать привлекательный образ, правильно подобрав одежду по фигуре.

Как подбирать размер одежды, зная ИМТ? 

Людям с повышенным ИМТ следует с осторожностью относиться к азиатским производителям, особенно к малоизвестным брендам: даже одежда на два или три размера больше может оказаться для вас маленькой. Также маломерят и некоторые мировые бренды, например, TopShop, M&S, Zara, Next.

Людям с ИМТ ниже нормы стандартные размеры одежды могут оказаться велики. В частности, большемерить склонны некоторые бренды, например, Pepe Jeans и Bikkembergs.

Людям с нормальным ИМТ, скорее всего, подойдут стандартные размеры одежды при условии, что производитель не работает с уменьшенными или увеличенными лекалами.

Автор текста: Виктор Осминин

Результат теста поможет подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки: Тест: какой у вас тип фигуры?

Индекс массы тела рассчитать на калькуляторе. ИМТ онлайн

Индекс массы тела (ИМТ) считается наиболее распространенным способом оценки лишнего веса, ожирения или дефицита. Это отношение массы тела, выраженной в килограммах, и роста (в метрах) в квадрате. Индекс массы тела — калькулятор идеального веса! С его помощью можно различить недостаточный, нормальный и избыточный вес (предожирение), а также степени ожирения.

Калькулятор ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ)
Калькулятор ИМТ – это быстрый и удобный метод, который позволяет рассчитать индекс массы тела за несколько секунд. Для того чтобы получить выведенный программой автоматический результат, необходимо выбрать калькулятор и указать в нем следующие параметры:

• пол;
• рост в сантиметрах;
• вес в килограммах;
• возраст (можно выбрать формат – в годах или с указанием даты рождения).

К примеру, необходимо посчитать ИМТ для женщины 35-ти лет, рост которой равен 170 см, а вес – 70 кг. Заполнив соответствующие поля, калькулятор рассчитывает индекс массы тела, который равен 22.4. Это означает, что вес находится в пределах нормы (18.5-25).

Другой пример. Мужчина, 40 лет, рост – 175 см, вес – 95 кг. По формуле, его ИМТ равен 31.2. Данная цифра находится в границах значения «ожирение I степени» (30-35).

И последний пример – женщина, 18 лет, рост – 165, вес – 45. Высчитав по формуле ИМТ, можно увидеть, что показатель 16.5 находится в границах значения «дефицит» (16-18.5). Значение менее 16 – это выраженный дефицит массы тела.

Таблица имт для мужчини, женщин и детей

Зачем нужно знать ИМТ

Несомненным преимуществом измерения ИМТ является простота и скорость получения результата, а также высокая доступность, так как расчет значения по формуле не требует каких-либо специализированных знаний и действий. Рассчитать ИМТ можно в течение нескольких секунд, заполнив соответствующие поля в калькуляторе или поделив параметры роста и веса самостоятельно.

Оценка ИМТ используется, в основном, из-за простоты измерения и высокой доступности. Благодаря этой формуле можно быстро вычислить показатель, который укажет, в каких границах находится вес человека, норма это или патология. Проблемы со здоровьем могут появиться как в случае с недостаточной массой тела, так и с избыточной. У женщин, к примеру, дефицит веса может привести к аменореи (отсутствии менструаций) и невозможности забеременеть, а мужчины с недостаточным весом более склонны к остеопорозу.

Избыточная масса тела, которую можно рассчитать с помощью онлайн калькулятора, не всегда является поводом для паники. Такой показатель не свидетельствует о серьезной угрозе. Стоит начать правильно питаться, подобрать эффективные упражнения для похудения, пить больше чистой воды. Если же результат – ожирение – то стоит обратиться к врачу. Даже незначительное снижение веса поспособствует улучшению здоровья.

От чего зависит ИМТ

ИМТ – показатель, который является индивидуальным по нескольким факторам. Так, для детей и подростков нормальным считается значение от 19 до 25, а для более старших людей – от 19 до 30. С возрастом вес может увеличиваться, поэтому за норму принято считать большую цифру. Как итог – формула для вычисления индекса массы тела актуальна только для тех людей, которые обладают нормостеническим телосложением. У гиперстеников норма может быть и при значении 33, а у гипостеников – при 18. ИМТ не учитывает тип фигуры, мышечную массу и телосложение, поэтому результаты формулы для одного человека могут быть нормой, а для другого – избытком или недостачей.

У женщин, к примеру, ИМТ зависит даже от гормональных колебаний. Дисбаланс таких гормонов, как эстроген, прогестерон и тестостерон, препятствует похудению, также как и гипофункция щитовидной железы. Это важно учитывать в период беременности или менопаузы, поэтому формула Кетле для таких людей не используется.

Как рассчитать индекс массы тела?

История показателя ИМТ началась в XIX веке. Формула, которая сегодня пользуется популярностью, была разработана бельгийским ученым, математиком и социологом Адольфом Кетле. В исследованиях, в которых участвовали несколько сотен добровольцев, он пытался найти и описать формулу среднестатистического человека. Результаты измерений массы тела и роста позволили определить взаимосвязь между этими величинами – вес человека увеличивается пропорционально квадрату роста. Таким образом, ученый изобрел коэффициент Кетле, определенный как «отношение веса к квадрату роста человека».

В 1972 году американский физиолог Ансель Кейс опубликовал работу «Индексы относительного веса и ожирение», основанную на исследованиях более 7000 мужчин. Целью анализа было сравнение результатов измерений процентного содержания жира в организме с различными показателями (в основном, вес и рост человека). Таким образом, оказалось, что из всех формул, используемых врачами, наиболее точным является индекс Кетле, который Кейс переименовал в индекс массы.

Формула выглядит следующим образом: ИМТ = масса / рост (х2).

Всем ли подходит формула Кетле?

Тем не менее, обычная формула не учитывает другие переменные, такие как возраст, пол или конституция тела. Стоит отметить, что слишком большая масса тела и, следовательно, значение ИМТ, предполагающее избыточный вес, не всегда указывают на слишком большой процент жира. Такая ситуация может возникнуть, например, у спортсменов со значительно развитой мышечной тканью.

Измерение ИМТ не дифференцирует ткани, избыток которых находится в организме. Поэтому онлайн расчет не всегда является идеальной формулой для людей всех возрастов и телосложений. Индекс массы тела следует использовать с осторожностью. Его нельзя применять в качестве единственного метода оценки избыточного веса или ожирения у людей с очень слабым телосложением, например, у пожилых или больных, у которых изменения костей и мышечная атрофия могут влиять на массу тела и, таким образом, неправильно интерпретировать результаты ИМТ.

Точно также оценка может быть сфальсифицирована у людей со спортивным телосложением и большим количеством мышечной ткани. ИМТ не рассчитывается у беременных, детей и подростков. При измерении с помощью расчета индекса массы тела также стоит обратить внимание на точность антропометрических измерений и качество оборудования, на котором оценивается масса тела. Интересно то, что ИМТ способно влиять на продолжительность жизни человека. Так, израильские ученые провели исследование, в ходе которого оказалось, что нормальный вес для мужчины находится в границах ИМТ от 25 до 27. Именно при этих параметрах средняя продолжительность жизни – максимальная.

Заключение

Индекс массы тела – формула, которая определяет риск ожирения или дистрофии на основании показателей роста и массы тела. Непрямое измерение содержащегося в организме жира надежно для большинства людей, однако для некоторых категорий лучше использовать другие методы оценки массы. Здоровый вес – это профилактика заболеваний, тогда как дефицит или ожирение приводят к возникновению рисков для здоровья.

Калькулятор расчета ИМТ (индекса массы тела)

Как оценить полученный результат для взрослых?

Важно! Кроме ИМТ, размер талии имеет огромное значение для определения нормального или лишнего веса.
Читайте об этом дальше

ИМТ ниже 18,5: недостаточный вес

Возможно, Вы недостаточно хорошо питаетесь или имеете пока незаметную заболевание. Лучшим шагом будет обратиться к своему семейному врачу.

ИМТ в диапазоне 18,5-24,9: нормальный, здоровый вес

Если при этом ИМТ у вас нормальный объем талии, артериальное давление и нормально развитые мышцы, то вы — молодец! Продолжайте двигаться в выбранном направлении, соблюдайте здоровую диету и ведите активный образ жизни.

ИМТ в диапазоне 24,0 — 24,9: несколько килограммов до лишнего веса

При ИМТ в этом диапазоне вес считается нормальным, но понятно, что условная граница между ИМТ 24,9 и 25 — то есть переход от нормального веса к избыточному — не может рассматриваться самостоятельно, без учета особенностей организма и общего состояния здоровья человека. Ни один компетентный врач не будет оценивать ваше состояние только на основе расчета ИМТ, не проведя физический осмотр.

Приведем пример с ИМТ = 24. Если у человека очень узкие тазовые кости и плечи, тонкие кости рук и ног и недостаточно развиты мышцы, то ИМТ 24, видимо, будет немного завышенным, чтобы считать вес здоровым. Если же у человека средние тазовые кости и плечи, средняя толщина костей рук и ног и хорошо развитые мышцы, то вес при ИМТ 24 почти наверняка будет считаться здоровым.

Также существует дополнительный фактор, который рекомендуется рассматривать при любом ИМТ, — это обхват талии. Если он превышает 80 см для женщин или 94 см для мужчин, рекомендовано снижение веса, несмотря на рост и ИМТ. Обхват талии от 88 см для женщин и от 102 см для мужчин означает наличие реальной угрозы для здоровья и требует срочного внимания.

ИМТ в диапазоне 25,0-29,9: лишний вес, пограничное состояние перед ожирением

Во всех случаях выявления лишнего веса первым верным шагом будет изменение схемы питания и режима физической активности. Здоровая пища + спорт — лучшие и доступные лекарства. ^{5, 6.1}

ИМТ от 30 и выше: ожирение

Лучший способ похудеть в случае ожирения — это сочетание диеты и физических упражнений, а также возможно назначение лекарств. Обратитесь к семейному врачу за помощью и советом.

Подробнее — в нашем материале Ожирение — что это такое

Почему размер талии также имеет значение

Измерение талии — это хороший способ проверить, имеет ли человек слишком много жира в области живота. Такой избыток жира увеличивает риск развития сердечных заболеваний, диабета 2 типа, инсульта и некоторых видов рака, даже если человек имеет здоровый ИМТ.

Чтобы измерить талию:

• Станьте перед зеркалом. Найдите взглядом низ ребер и прощупайте верх костей таза. Талія знаходиться посередині між цими точками, на рівні або трохи вище пупка
• Оберните сантиметровую ленту вокруг талии, она должна плотно обхватить тело, но не врезаться в него. Стойте прямо и дышите нормально. Не пытайтесь заглянуть на цифры ленты.
• Выдохните так, как обычно, и заметьте рукой место замыкания ленты. Проверьте результат.

Независимо от роста или ИМТ, следует попробовать похудеть, если обхват талии равен:

• 94 см или более для мужчин
• 80 см или более для женщин

Человек имеет серьезный риск для здоровья и требует обязательной консультации с семейным врачом, если талия:

• 102 см или более для мужчин
• 88 см или более для женщин

ИМТ у детей

Для детей и молодежи в возрасте от 2 до 18 лет калькулятор ИМТ учитывает в первую очередь возраст и пол, а также рост и вес. Показатели ИМТ у детей выражаются в процентилях: они показывают, как ИМТ конкретного ребенка сравнивается со средними показателями для детей того же возраста и пола. Например, девочка с ИМТ = 75 процентилей тяжелее 75-ти из 100 других девочек ее возраста.

ИМТ ребенка, рассчитанное по взрослой формуле с учетом только роста и веса, будет вводить в заблуждение. Например, значение 23 будет нормальным для взрослого человека, но у ребенка 11-12 лет это почти наверняка будет означать наличие лишнего веса или даже ожирения.

Показатели калькулятора ИМТ у ребенка или подростка:

недостаточный вес — 2 процентиля или ниже

здоровый вес — между 2 и 91 процентилями
избыточный вес — от 91 до 98 процентилей
ожирение — 98 процентилей и выше

Считается, что дети с избыточным весом имеют повышенный риск различных заболеваний, и они также более вероятно будут иметь избыточный вес во взрослом возрасте.

Обратитесь к семейному врачу или педиатру, если вас беспокоит вес вашего ребенка. Врач даст вам ответы на вопросы, советы, как поощрить ребенка быть активным и правильно питаться, а при необходимости назначит лечение.

Читайте также: Ожирение у детей

Ограничения ИМТ у взрослых людей

ИМТ определяет только соотношение роста и веса человека, поэтому его расчет может быть первым, универсальным и простым шагом для оценки наличия лишнего веса. При этом ИМТ — слишком общий и не может быть самостоятельным показателем состояния здоровья. Он игнорирует плотность костной ткани, плотность мышц, процент жира в организме, уровень гидратации и такие измерения, как окружность талии. По расчету ИМТ нельзя предположить, является ли человек здоровым или нездоровым.

Итак, ИМТ может показать избыточный вес, но не может показать, имеет ли человек слишком много именно жира. ИМТ не может определить разницу между избытком жира, мышц или массы костей.

Это означает, что:

• очень мускулистые взрослые и спортсмены могут быть классифицированы как люди с избыточным весом или ожирением, даже несмотря на то, что содержание жира в их организме достаточно низкое;
• взрослые, ведущие пассивный образ жизни и не поддерживающие мышечную массу, с возрастом могут оставаться в диапазоне «здорового веса», на самом деле имея излишки жира;
• беременность также повлияет на результат ИМТ женщины: он будет расти по мере увеличения веса, хотя это никоим образом не означает наличия лишнего веса или ожирения.

Приведем пример. Мужчина ростом 180 см и весом 100 кг имеет ИМТ 31, что означает ожирение 1 степени. Но объем талии у этого мужчины составляет 84 см, жира в его теле — около 13%. Кроме того, его артериальное давление обычно составляет около 110/70, пульс в покое — 58, общий уровень холестерина — 168. Мужчина тренируется 4-5 раз в неделю. Таким образом врач, проводящий обследование этого мужчины, определит, что вес 100 кг является здоровым и объясняется хорошо развитыми мышцами, а не ожирением.

Так же на приеме у врача может быть человек с нормальным ИМТ, но с высоким содержанием жира в организме, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина, — значит ему нужно дополнительное обследование и коррекция образа жизни и питания.

Подробнее об этом читайте в материале Когда ИМТ откровенно «врет»

Кроме этих ограничений, ИМТ является относительно простым и удобным способом оценки веса взрослого человека.

Расстройства питания

Если у человека есть нарушения питания, результаты расчетов калькулятора ИМТ не применяются. В таких случаях рекомендуется получить дополнительную совет от семейного врача.

Кому обязательно нужно знать свой ИМТ?

• Вам стоит вычислить индекс массы тела, если вы визуально оцениваете свой вес, как излишний: грамотный контроль за состоянием здоровья защитит вас от развития многих недугов, спровоцированных избыточной массой тела. Это касается и родителей, которые замечают избыток веса у детей: своевременная диагностика ожирения или риска его развития — лучшая профилактика проблем со здоровьем у ребенка.
• Тем, кто решил серьезно заняться избавлением от лишних килограммов, нужно рассчитать ИМТ для похудения. Вы четко увидите, к какой весовой категории вы принадлежите сейчас, а также собственный горизонт — категорию нормального веса, к которой следует стремиться.
• Контроль за ИМТ необходим людям, которые имеют определенные хронические заболевания. Например, люди с диабетом вынуждены регулярно контролировать собственный вес, ведь его избыток провоцирует множество серьезных осложнений диабета.

Расчет идеального веса

Наш калькулятор расчета идеального веса предназначен только для информационных целей. Он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Формула Робинсона

Существует несколько формул расчета идеальной массы тела; все они имеют различные ограничения и проблемы. В частности, эти формулы склонны переоценивать идеальный вес для меньшего роста и недооценивать еuj для более высоких людей. ⁸

В нашем калькуляторе используется формула Робинсона, рассчитанная на среднее телосложение человека. Она позволяет очень легко получить идеальную массу тела даже с помощью общих инструментов оценки роста. Это, например, помогает при неотложных медицинских состояниях, когда дозировку некоторых лекарств нужно рассчитать по идеальной массе тела. Но без учета других факторов, кроме роста, такой расчет можно считать всего лишь оценкой. Если человек очень стар или молод, очень высокий или очень низкий, формула не может дать правильных результатов.

Универсальная формула по ИМТ

Авторы некоторых более новых исследований предлагают другое уравнение с использованием индекса массы тела.⁹ Диапазон здорового ИМТ одинаковый для мужчин и женщин, поэтому результаты применяются для всех. Норма здорового веса — ИМТ от 18,5 до 24,9; индекс массы тела 22 находится в середине этого диапазона и может считаться идеальным. Наибольшие различия между старыми уравнениями и новыми заключаются в диапазоне более высокого роста. Кроме того, идеальный вес для женщин считается таким же образом, как и для мужчин при использовании ИМТ, и новое уравнение допускает несколько больший вес у женщин, чем старые таблицы.

Онлайн калькулятор расчета индекса массы тела, нормы ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) — один из важных показателей здоровья, только объективная оценка способна протянуть руку помощи и не позволит довести себя до крайности. Вычислить его можно, разделив показатель веса (кг) на рост (м) в квадрате. Или воспользоваться калькулятором ИМТ, который все посчитает за несколько секунд!

ВВЕДИТЕ ВАШИ ДАННЫЕ

Ваш рост (в см, например 170):

Ваш вес (в кг, например 72):

Посчитать

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ

00

Диетолог подготовит для тебя план питания для похудения

Реклама

Ожирение и анорексия – две крайности несущие за собой огромные сложности как для здоровья человека, так и для его социальной активности. Проблема не возникает за один день, а набирает обороты постепенно. При целенаправленном отслеживании собственного веса любой человек имеет шанс предотвратить болезнь еще до начала её укоренения. Делается это очень легко – периодически нужно проверять соответствие параметров фигуры норме.

Что значит индекс массы тела?

ИМТ является медицинским термином, позволяющим оценить соответствие веса росту. Его значение обязательно должно рассматриваться с учётом телосложения, пола, возраста человека. Жировая и мышечная ткань у мужчин и женщин распределяются в разных пропорциях, плюс свои правки накладывает тип фигуры. Соответственно идеальный индекс у каждого будет свой. Субъективно может быть сложно, как определить реальную картину, так и принять увиденное. Плюс, это касается анорексии, погоня за модельной внешностью, попытки впихнуть свое тело в надуманный идеал, почти всегда закрывают глаза на правду. То же и с перебором веса – депрессии, переедание как бегство от стресса или комплекс нелюбви к себе, не позволят просто так остановиться. И только объективная оценка способна протянуть руку помощи и не позволит довести себя до крайности.

Онлайн калькулятор для расчета индекса массы тела

Не знаете, как самостоятельно определить и подсчитать ИМТ? Наш онлайн-калькулятор даёт возможность за считанные секунды рассчитать и узнать индекс массы тела, для этого нужно лишь указать свои реальные параметры. Расчёт происходит за пару мгновений. Такое определение позволяет узнать, к какой весовой категории вы относитесь (есть ли угроза вашему здоровью). На основе данного показателя можно будет строить планы относительно дальнейших действий: корректировок диеты, объема физических нагрузок, обращения за медицинской помощью.

ВАЖНО! Онлайн счётчик не универсален. Он не подходит культуристам, при беременности, для измерения тела новорожденных.

Как определить правильные вводные?

Как вычислить реальный вес – обязательно взвешиваться с утра, после туалетных процедур, до еды, без тяжёлой одежды, босиком.

Как высчитать рост – в течение суток он может колебаться в пределах 0,5 – 2 см, потому его измеряют тоже утром.

Оценить результаты можно по таблицам, представленным ниже. В них вы сможете найти:

• нормальный индекс;
• ниже нормы;
• индекс избыточной массы;
• стадии ожирения.

Формула самостоятельного определения индекса

Как узнать ИМТ при невозможности использовать онлайн-калькулятор? С помощью простого математического выражения — формулы расчета для самостоятельного определения ИМТ:

Индекс массы тела = Вес (кг)/Рост² (м)

Интерпретация показателей на основе рекомендации ВОЗ:

• до 16 – выраженный дефицит массы;
• 16 – 17,9 – недостаточная масса тела;
• 18 – 24,9 – индекс норма;
• 25 – 29,9 – избыточная масса тела;
• 30 – 34,9 – ожирение 1 степени;
• 35 – 39,9 – ожирение 2 степени;
• свыше 40 – ожирение 3 степени.

Само по себе накопление жира в организме не является патологией. Это естественный процесс формирования запасов на будущее, особенно у женщин, призванных вынашивать потомство, а значит обеспечивать плод набором нужных веществ. Но у всего есть предел.

Если расчёт вам показал пункты 16-17,9 и 25-29,9 паниковать не стоит. Достаточно подобрать правильное питание, по возможности прибегнуть к силовой нагрузке в тренажерном зале, задуматься о причинах.

Ожирение или индекс избыточной массы

Для ожирения первой степени характерен диапазон индекса в рамках 30-34,9 пунктов. Не смотря на внешнюю незаметность и привычность этого состояния, уровень осложнений, к которому оно ведет, довольно велик. В том числе, это такие заболевания как: сахарный диабет, атеросклероз, нарушение работы сердца.

Второй степени ожирения соответствует показатель в 35-39,9 единиц. Здесь уже стоит бить тревогу – обращаться за помощью к специалистам, так как риск наиболее популярных болезней возрастает втрое.

Самым опасным показателем для здоровья, жизнедеятельности, а со временем самой жизни, есть результат свыше 40 пунктов. На такой стадии ожирения простыми диетами себе уже не помочь. Выход из кризиса должен проходить под наблюдением врачей, быть мягким, постепенным, так как резкое похудение может быть не менее опасно, чем сохранение лишнего веса.

Интересно, что с учётом телосложения выделяют два вида ожирения:

• по мужскому типу, тогда жир скапливается от живота и выше;
• по женскому типу, больше всего поражаются бедра и ягодицы.

Индекс массы тела для женщин

Как показывают измерения, идеальный индекс варьируется зависимо от пола, что связано с естественными особенностями костного строения и фигуры. У женщин нормальный индекс несколько ниже нормы мужчин. Для девочек он будет еще ниже.

Рассчитать нужное значение можно с помощью онлайн калькулятора или вычислить по формуле.

Таблица ИМТ для женщин

Индекс массы тела для мужчин

Мужской ИМТ определить можно, как и женский, посчитать его по формуле, разделив общий вес на рост, в квадрате. Норма при этом будет несколько выше.

Узнать онлайн свою принадлежность к группе риска легко по таблице:

Критерии оценки показателей детально описаны выше. Но напомним – при хорошей физической подготовке, занятиях в спортзале, увлечении спортом, влекущих к увеличению мышечной массы. Индекс будет выше идеального, так как вес мышц больше, чем у жировых отложений.

ИМТ для детей и подростков

Проблема лишнего веса, к сожалению, актуальна не только для взрослых, но и для подрастающего поколения. Особенно она выражена в семьях, где эта тенденция коснулась обоих родителей. Закрывать на это глаза опасно, детский организм более уязвим, и только формируется.

Нагрузка выше нормы на внутренние органы из-за давления жировых отложений, потребности сердца усиленно гнать кровь, печени интенсивнее очищать её от шлаков – в итоге приведут к неизлечимым болезням. Не забывайте об этом.

Рассчитать индекс массы тела для детей и подростков с учётом возраста необходимо отдельно. Для получения правильных результатов, в частности, нормы для подростков, в вычисление включают пол и возраст, так как молодое тело развивается ускоренно и половой признак имеет огромное влияние.

Субъективный способ оценки – сравнить внешне параметры своего ребенка и его сверстников. Но лучше использовать онлайн калькулятор или формулу и проверить результат по таблице для определения индекса.

Шкала развития у мальчиков и девочек разная, о чем свидетельствуют цифры таблиц, где в % выражено отклонение от прогнозной нормы.

ИМТ для девочек

ИМТ для мальчиков

В случае сильных отклонений от нормы для подростков (+\-) следует обратиться к педиатру для уточнения причин и возможных последствий.

Индекс массы тела с учетом возраста

Последним, но не менее болезненным пунктом, есть оценка по возрасту. В молодости человек более подвижен, эмоционален, пристальнее следит за внешностью. Годам к 40 большинство людей снижает темп жизни и физическую нагрузку, что вполне естественно и отражается на фигуре. Рассчитать сам показатель следует по онлайн калькулятору, для оценки идеального индекса используется таблица:

Как видно, с годами он несколько увеличивается, что абсолютно нормально и это следует учитывать.

Помните – регулярное определение ИМТ позволит вам вовремя принять меры по улучшению состояния здоровья, избежать многих заболеваний, улучшить свой внешний вид.

Рост вашего ребенка (для родителей)

Что такое рост?

Физический рост означает увеличение роста и веса, а также другие изменения тела, которые происходят по мере взросления ребенка. Волосы растут; зубы входят, выходят и снова входят; и, в конце концов, наступает период полового созревания. Все это часть процесса роста.

Что нормально?

Первый год жизни — время удивительных перемен, во время которых младенцы в среднем вырастают на 10 дюймов (25 сантиметров) в длину и в три раза больше веса при рождении.

Учитывая весь рост, который происходит тогда, молодые родители могут быть удивлены, если их ребенок не будет продолжать расти так быстро после первого года жизни. Но ни один ребенок не продолжает расти младенческими темпами. После 1 года рост ребенка в длину немного замедляется. К 2 годам рост в росте обычно продолжается довольно стабильными темпами примерно на 2½ дюйма (6 сантиметров) в год до подросткового возраста.

Однако ни один ребенок не растет с совершенно стабильной скоростью в течение этого периода детства.Недели или месяцы немного замедленного роста у большинства детей чередуются с небольшими «скачками роста». Весной дети, как правило, растут немного быстрее, чем в другое время года!

Сильный скачок роста происходит во время полового созревания, обычно в возрасте от 8 до 13 лет у девочек и от 10 до 15 лет у мальчиков. Половое созревание длится от 2 до 5 лет. Этот скачок роста связан с половым развитием, которое включает появление волос на лобке и подмышках, рост и развитие половых органов, а у девочек — начало менструации.

К тому времени, когда девочки достигают возраста 15 лет, а мальчики — 16 или 17 лет, период полового созревания у большинства заканчивается, и они достигают физической зрелости.

В кабинете врача

Начиная с младенчества, дети будут регулярно посещать врача. Во время них врач записывает рост и вес, сравнивая их с показателями других детей того же возраста в таблице роста. Этот ценный инструмент может помочь врачу определить, растет ли ребенок надлежащими темпами или могут возникнуть проблемы.

стр. 1

Что могут сделать родители

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы ваш ребенок нормально рос и развивался. Критически важны для общего здоровья и благополучия детей:

• Достаточно отдыха: Режим сна зависит от возраста и каждого ребенка. Но большинству детей требуется в среднем от 10 до 12 часов сна в сутки. Сон дает растущим телам отдых, необходимый для хорошего роста.
• Полноценное питание: Сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и минералами, поможет детям полностью раскрыть свой потенциал роста.
• Регулярные упражнения: Поскольку ожирение является проблемой для многих детей, родители должны следить за тем, чтобы их дети регулярно занимались спортом. Езда на велосипеде, пеший туризм, катание на роликовых коньках, спорт или любое другое увлекательное занятие, которое будет мотивировать детей двигаться, будет способствовать хорошему здоровью и физической форме и поможет им поддерживать здоровый вес.

Говорить с детьми о росте

Дети различаются по росту и развитию в детстве. Как и взрослые, некоторые дети выше или ниже.Как правило, девочки достигают половой зрелости раньше, чем мальчики, хотя некоторые девочки могут отставать от своих сверстников в развитии груди или начале менструации. Все это обычно нормально.

Старайтесь не сравнивать рост братьев и сестер или других детей. Например, если привлечь внимание к росту, дети будут только стесняться своего размера. Поощряйте своих детей принимать собственный рост и развитие. Объясните, что некоторые дети растут и развиваются с разной скоростью, а те, кто поздно расцветает, в конце концов наверстают упущенное.

У детей много вопросов о росте, от того, почему у них выпадают зубы, до жестких или неприятных тем, таких как развитие груди или потоотделение. Честно отвечайте на вопросы и даже начинайте говорить о росте, чтобы помочь детям понять, с какими переменами они сталкиваются. Это поможет им положительно воспринять изменения.

Если вам неудобно обсуждать эти темы, ваши дети могут подумать, что в изменениях, через которые они проходят, есть что-то постыдное, и с меньшей вероятностью будут доводить до вас свои опасения.

Маленькие дети часто дразнят сверстников и могут нуждаться в помощи. Вы можете помочь, поддерживая самооценку вашего ребенка. Например, маленькому мальчику может быть сложно попасть в футбольную команду. Но сосредоточение внимания на альтернативах, таких как футбол или теннис, может помочь ему почувствовать себя лучше и что он может сделать. Постарайтесь понять чувства вашего ребенка и поддерживайте открытость для общения.

Еще один способ поднять настроение вашего ребенка — поощрять занятия, не связанные с ростом или весом.Особые навыки и индивидуальные качества, такие как музыкальный талант или любовь к литературе, тоже есть чем гордиться.

Если вы думаете, что есть проблема

Некоторые родители беспокоятся о росте и развитии своего ребенка. Поэтому может быть обнадеживающим знать, что большинство детей с низким или отстающим в развитии здоровыми и нормальными. Например, у невысоких родителей обычно рождаются более низкие дети, и не все дети развиваются одинаково.

Если у вас есть проблемы, поговорите со своим врачом.Врач может осмотреть вашего ребенка, задать вопросы о вашем семейном анамнезе и, при необходимости, назначить анализы, чтобы определить, есть ли какое-либо заболевание, влияющее на его рост. Врач может чаще проверять рост вашего ребенка или направлять его к педиатру

.
эндокринолог (врач, занимающийся лечением нарушений роста).

Индекс массы тела, Калькулятор ИМТ, ИМТ здорового тела

Калькулятор ИМТ — Найдите индекс массы тела для женщин, мужчин, детей и подростков

Умный калькулятор BMI помогает рассчитать значение индекса массы тела и соответствующий статус веса.Этот калькулятор позволяет вычислять BMI для мужчин, женщин, подростков и детей. Воспользуйтесь этим калькулятором, чтобы узнать, в какую категорию попадает ваш индекс массы тела: нормальный, недостаточный, избыточный или страдающий ожирением. Вы можете ввести свой вес в фунтах (фунтах) или килограммах (кг), а рост в футах, дюймах или сантиметрах в этот калькулятор для расчетов.

Прочтите этот пост, чтобы понять формулу BMI, диаграмму, масштаб, диапазон, классификацию для мужчин и женщин (взрослых), детей и подростков и многое другое.2 \), полученный из массы в килограммах и высоты в метрах. Расчет ИМТ используется для определения того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.

Помните, что диапазоны BMI могут варьироваться в зависимости от вашего режима упражнений. Чем больше вы набираете вес, тем больше будет индекс массы тела, но это не означает, что вы страдаете ожирением, это может быть также из-за высоких мышц.

Что такое формула ИМТ?

Давайте посмотрим на формулу:

Формула английского BMI:

Для фунтов и дюймов:

$$ ИМТ = Вес (фунт) / (Рост (дюйм)) ² \ раз 703 $$

При рассмотрении английских измерений или приведенного выше уравнения bmi фунты следует разделить на квадратные дюймы. 2 \ раз 703 = 24.2} = 24,98 \)

В целом, как только вы определите свой индекс массы тела, вы легко сможете определить, подвергаетесь ли вы риску, связанному со здоровьем. Наш калькулятор BMI для взрослых мужчин и женщин также использует ту же формулу для расчета индекса массы тела для мужчин и женщин.

Расчет ИМТ для разного возраста:

Наш калькулятор разделен на четыре основные группы населения: мужчины и женщины (взрослые), дети и подростки. Этот калькулятор индекса массы тела работает как:

• Калькулятор ИМТ для мужчин: хочу знать, что такое нормальный ИМТ для мужчин.Этот калькулятор помогает рассчитать индекс массы тела для мужчин, соответствующий статусу веса, с учетом возраста и веса.
• Калькулятор ИМТ для женщин: помогает рассчитать ИМТ для женщин и показывает, какой у вас индекс массы тела для женщин или страдаете ожирением.
• Калькулятор ИМТ для подростков: для расчета BMI для подростков, основанного на диаграммах клинического роста, и показывает, относится ли диапазон массы тела подростка к низкому, здоровому, избыточному или ожирению.
• Калькулятор ИМТ для детей (детей): позволяет рассчитывать ИМТ для детей в соответствии с возрастным процентилем, который зависит от графиков роста детей CDC. Этот инструмент генерирует таблицу ИМТ CDC для детей.

Как интерпретируется ИМТ для взрослых?

Для взрослых в возрасте 20 лет и старше индекс массы тела интерпретируется с использованием стандартных категорий статуса веса. Эксперты утверждают, что шкала BMI поместит вас в одну из шести категорий. Эти категории ИМТ одинаковы для взрослых мужчин и женщин всех типов телосложения и возрастов.А теперь посмотрите на данную диаграмму!

ИМТ менее 18,5 (недостаточный вес):

Индекс безжировой массы тела может указывать на то, что ваш вес может быть слишком низким. Помните, что чем ниже масса вашего тела, тем выше риск для здоровья!

ИМТ от 18,5 до 24,9 (нормальный вес или здоровый диапазон):

Помните, что люди с ИМТ от 18,5 до 24,9 обладают идеальной массой тела.

ИМТ от 25 до 29,9 (избыточный вес):

Помните, что такой избыточный вес увеличивает риск различных заболеваний. Недавние исследования показали, что повышенный уровень диабета, артериального давления и сердечных заболеваний был зарегистрирован на уровне 27,8 для мужчин и 27,3 для женщин. Итак, попробуйте вышеуказанный калькулятор индекса массы тела для мужчин и женщин, чтобы найти свой нормальный диапазон! Кроме того, если вы узнаете, что у вас избыточный вес, проконсультируйтесь со своим врачом!

ИМТ от 30 до 34 лет.99 (ожирение 1 класса):

Люди в этом диапазоне склонны к физическому нездоровью. В идеале, чтобы достичь здорового диапазона bmi, вам следует проконсультироваться со своим врачом и подумать о снижении веса на 5-10%. Такое снижение веса полезно для достижения идеального ИММ для взрослых мужчин и женщин.

ИМТ от 35 до 39,99 (ожирение 2 класса):

Если вы попадаете в этот диапазон, то эксперты считают, что риск проблем со здоровьем, связанных с весом, и даже смерти высок.Поэтому немедленно проконсультируйтесь с вашим MEDICAL PRO для определения оптимального диапазона веса.

ИМТ больше 40 (ожирение 3 класса: патологическое ожирение):

Исследования показали, что если у человека ИМТ 40+, это означает, что он / она имеет чрезвычайно высокий риск заболеваний, связанных с весом, и даже преждевременной смерти. Так что посоветуйтесь с доктором, чтобы получить рекомендации в соответствии с диапазоном вашего индекса массы тела!

Помните это!

Чтобы снизить свой ИМТ, вам нужно придерживаться медленного процесса похудания, то есть от 1 до 2 фунтов в неделю, это считается самым безопасным способом уменьшить избыточную дряблость.Исследования показали, что быстрая потеря веса может привести к сокращению мышц, а не жира. Помимо этого, ваши шансы на развитие других проблем, связанных со здоровьем, увеличиваются, включая камни в желчном пузыре и дефицит питательных веществ. Вы должны сделать законные долгосрочные изменения в своем питании и придерживаться физических нагрузок, чтобы достичь своих целей по снижению веса!

Неважно, пытаетесь ли вы снизить или сохранить вес; вам следует улучшить свои пищевые привычки.

Вы должны уменьшить потребление жиров и отказаться от всех молочных продуктов и безалкогольных (газированных) напитков.Просто придерживайтесь хотя бы 30 минут физической активности в день и ешьте здоровую пищу, чтобы достичь здорового диапазона ИМТ (нормального веса).

Риски (высокий ИМТ) избыточного веса и физической неактивности:

Если у вас избыточный вес с индексом массы тела более 25 кг / м2 и вы физически неактивны, у вас может развиться:

• Сердечно-сосудистые заболевания (болезни сердца и кровообращения)
• Болезнь желчного пузыря
• Высокое кровяное давление (гипертония)
• Сахарный диабет 2 типа
• Артроз
• Типы рака, такие как рак толстой кишки и рак груди
• Некоторые психические расстройства и депрессия

Риски потери веса (низкий ИМТ):

Если у вас недостаточный вес, вы можете недоедать и развиваться:

• Респираторные заболевания
• Болезни органов пищеварения
• Болезни органов пищеварения
• Рак
• Остеопороз
• Нарушение иммунной функции

ИМТ для детей и подростков:

Индекс массы тела

для детей и подростков относится к возрасту и полу.Помните, что расчет для детей и подростков дает процентиль ИМТ.

Попробуйте калькулятор процентилей bmi, который показывает, в какую процентильную категорию попадают ваши подростки и дети, согласно диаграммам роста CDC. Помните, что диапазоны ИМТ будут оставаться одинаковыми для взрослых (женщин и мужчин) на протяжении всей их жизни, но эти цифры различаются у детей, поскольку дети все еще находятся на стадии роста и делают это с разной скоростью.

Давайте взглянем на этот график bmi, чтобы получить правильное представление о процентилях:

Как рассчитать свой BMI с помощью калькулятора?

Хотите знать BMI для взрослых мужчин и женщин, детей и подростков, все, что вам нужно, чтобы вставить значения в калькулятор индекса массы тела, инь говорит, в какую весовую категорию вы попадаете.

Расчет ИМТ для взрослых (мужчин и женщин):

Входы:

• Прежде всего, вы должны выбрать опцию «Взрослые» мужчины и женщины на вкладке
• Затем вам нужно выбрать «Мужской», если вы хотите рассчитать индекс массы тела для мужчин, и выбрать «Женский», если вы хотите выполнить расчеты для женщин.
• Затем вы должны ввести свой рост в предназначенное для этого поле этого калькулятора, он может быть в футах и ​​дюймах (ft / in) или сантиметрах (см).
• Теперь вы должны указать свой вес в этом инструменте, он может быть либо в фунтах (фунтах), либо в килограммах (кг).

Выходы:

После того, как вы введете данные в вышеуказанные поля, этот взрослый калькулятор BMI для мужчин и женщин выдаст:

• Ваш ИМТ
• Классификация весового статуса по индексу массы тела
• В какую из категорий ИМТ вы попадаете
• Почему ИМТ имеет значение
• Диапазон здорового ИМТ
• Весовой индекс
• Таблица и диаграмма ИМТ

Индекс массы тела — это не только фактор, определяющий ваше общее состояние здоровья. После получения результата этот калькулятор позволит вам измерить соотношение талии к росту.

Расчет ИМТ для детей и подростков:

Входы:

• Прежде всего, вы должны выбрать опцию «Ребенок и подросток» в поле этого инструмента
• Затем вам нужно выбрать «Мальчик», если вы хотите рассчитать ИМТ для ребенка / мальчика-подростка, и выбрать «Девочка», если вы хотите выполнить расчеты для ребенка / девочки-подростка.
• Затем вы должны ввести «возраст» в предназначенное для этого поле
• Теперь вам нужно вставить значение «высоты» в специальное поле этого инструмента, оно может быть либо в футах / дюймах, либо в см.
• Наконец, вы должны добавить свой вес в специальное поле этого калькулятора

Выходы:

После того, как вы заполнили все вышеперечисленные поля, этот калькулятор сгенерирует:

• ИМТ вашего ребенка или подростка
• График перцентиля роста ИМТ к возрасту
• В какую из категорий процентилей ИМТ вы попадаете
• Диапазон здорового веса
• Процентиль ИМТ

Графики BMI:

Посмотрите на эти диаграммы, чтобы лучше понять показатели ИМТ.

График ИМТ для взрослых (мужчины и женщины):

График ИМТ для детей и подростков (мальчиков):

График ИМТ для детей и подростков (девочек):

Что такое процентиль ИМТ и как его интерпретировать?

После расчета bmi, соответствующего подросткам и возрасту ребенка, он выражается как «процентиль», не имеет значения, получен ли он из графика процентилей bmi или калькулятора для детей и подростков.Эти процентили представляют собой меру, которая выражает ИМТ ребенка по сравнению с детьми в США; они участвовали в национальных опросах с 1963-65 по 1988-94 гг. Оптимистические исследования показывают, что рост и вес меняются в процессе роста и развития, поскольку оба они связаны с ожирением. Следовательно, индекс массы тела ребенка следует интерпретировать относительно других детей того же возраста и пола.

Давайте взглянем на график перцентиля роста BMI к возрасту:

Возможные ограничения ИМТ:

ИМТ

считается полезным инструментом для определения здорового веса, но эксперты выражают неуверенность в его надежности.Помните, что когда дело доходит до анализа жировых отложений, ИМТ не является точным показателем!

• Индекс массы тела измеряет общий статус питания в зависимости от роста и веса. Однако нет упоминания о процентном содержании жира в организме или мышечной массе
• Кроме того, ИМТ не является чем-то, что позволяет различать массу воды, костную массу и т. Д.
• ИМТ не зависит от пола человека. Например, индекс массы тела у женщин и мужчин одинаков, в то время как у мужчин больше мышечной массы, а у женщин больше жировой массы, что не упоминается в диаграмме ИМТ.

Часто задаваемые вопросы:

Каким должен быть мой ИМТ для моего возраста?

Вы можете взглянуть на приведенную выше таблицу интерпретации BMI CDC или использовать приведенный выше расчет, чтобы найти нормальный диапазон.

Какой ИММ лучше всего подходит для женщины?

Показатели ИМТ у каждой женщины различаются, воспользуйтесь указанным выше калькулятором, чтобы узнать свой!

Что такое Ponderal Index?

Ponderal Index Индекс полноты считается мерой худощавости человека, которая рассчитывается как соотношение между массой и ростом.В 1921 году швейцарский врач Фриц Рорер впервые предложил его в качестве «меры полноты», также известного как индекс Рорера.

Какой ИММ подходит для всех возрастов?

Первое, что нет конкретной цифры хороших bmi, у всех разные диапазоны! Просто вставьте значения в вышеуказанный калькулятор, чтобы узнать свой идеальный или здоровый диапазон!

Стоит ли мне беспокоиться о своем ИМТ?

Оптимистические исследования показывают, что нездоровый ИМТ связан с проблемами со здоровьем, связанными с ожирением.Для достижения наилучших и оптимальных целей в отношении здоровья вам следует проконсультироваться с врачом.

Как сохранить здоровый ИМТ?

Помните, что поддержание здорового ИМТ требует некоторой работы, придерживайтесь следующих шагов, неважно, начинаете ли вы или в пути:

• Вы должны тренироваться не менее 60–90 минут в большинство дней недели
• Сохраняйте водный баланс и придерживайтесь сбалансированной диеты
• Если ваш диапазон не там, где он должен быть, вам, возможно, придется уменьшить потребление калорий, а также увеличить ваши упражнения

Когда обращаться за медицинской помощью Pro:

Если ваш показатель ИМТ выходит за пределы нормального диапазона, пора позвонить своему врачу.Кроме того, вам может потребоваться проконсультироваться с диетологом для достижения ваших целей в отношении здоровья.

Заявление об отказе от ответственности:

Онлайн-калькулятор не претендует на точность опубликованной информации, а также результатов, полученных с помощью вышеуказанного калькулятора. Результаты этого инструмента являются приблизительными и предназначены только для образовательных целей. Информация и результаты, полученные с помощью этого инструмента, не предназначены для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.

Артикул:

Из Википедии, бесплатной энциклопедии — Категории индекса массы тела — Дети (от 2 до 20 лет) — Международные различия — Связь со здоровьем и ограничения

Недавно обновленный источник ncbi — PMID: 16189499 DOI: 10.1038 / sj.ijo.0803117 — Индекс массы тела здоровых мужчин по сравнению со здоровыми женщинами в Соединенных Штатах (США)

Правильная информация из источника webmd — Что такое здоровый вес — все, что вам нужно знать о весовой категории

Получите легкость с livestrong — Каков нормальный ИМТ у детей — Диаграмма и сравнение — Знайте о рисках заболеваний

Другие языки: حساب كتلة الجسم, Calculadora IMC, Calcul Imc, Калькулятор ИМТ, Calcolo BMI, BMI 計算, BMI Rechner, BMI kalkulačka, Calculo IMC, Painoindeksilaskuri, Kalkulator BMI, Vücut Kitlea Indeksi Hes

Калькулятор ИМТ

Результат

ИМТ = 20.1 кг / м ² ( Normal )

• Здоровый диапазон ИМТ: 18,5 кг / м ² — 25 кг / м ²

вес для роста: 59,9 кг — 81,0 кг

• Весовой индекс: 11,1 кг / м ³

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) может использоваться для расчета значения ИМТ и соответствующего статуса веса с учетом возраста.Используйте вкладку «Метрические единицы» для Международной системы единиц или вкладку «Другие единицы» для преобразования единиц в американские или метрические единицы. Обратите внимание, что калькулятор также вычисляет Ponderal Index в дополнение к BMI, оба из которых подробно обсуждаются ниже.

BMI введение

ИМТ — это показатель худощавости или полноты человека, основанный на его росте и весе, и предназначен для количественной оценки массы ткани. Он широко используется в качестве общего индикатора того, соответствует ли человек своему росту.В частности, значение, полученное при вычислении ИМТ, используется для классификации того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение, в зависимости от того, в какой диапазон попадает это значение. Эти диапазоны ИМТ варьируются в зависимости от таких факторов, как регион и возраст, и иногда делятся на подкатегории, такие как сильно пониженный вес или очень тяжелое ожирение. Избыточный или недостаточный вес может иметь значительные последствия для здоровья, поэтому, хотя ИМТ является несовершенным показателем здоровой массы тела, он является полезным индикатором того, требуются ли какие-либо дополнительные тесты или действия.Обратитесь к таблице ниже, чтобы увидеть различные категории, основанные на ИМТ, которые используются калькулятором.

Таблица ИМТ для взрослых

Это рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) масса тела на основе значений ИМТ для взрослых. Его применяют как мужчины, так и женщины в возрасте от 18 лет и старше.

9024

Таблица ИМТ для взрослых

Это график категорий ИМТ на основе данных Всемирной организации здравоохранения. Пунктирные линии представляют подразделения в рамках основной категоризации.

Таблица ИМТ для детей и подростков 2-20 лет

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют категоризацию ИМТ для детей и подростков в возрасте от 2 до 20 лет.

43

Таблица ИМТ для детей и подростков в возрасте 2-20 лет

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) График роста процентилей ИМТ к возрасту.

Таблица для мальчиков
Таблица для девочек

Риски, связанные с лишним весом

Избыточный вес увеличивает риск ряда серьезных заболеваний и состояний здоровья. Ниже приведен список указанных рисков по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

• Высокое кровяное давление
• Более высокий уровень холестерина ЛПНП, который широко считается «плохим холестерином», более низкий уровень холестерина ЛПВП, который считается хорошим холестерином в умеренных количествах, и высокий уровень триглицеридов
• Сахарный диабет II типа
• Ишемическая болезнь сердца
• Ход
• Болезнь желчного пузыря
• Остеоартроз, заболевание суставов, вызванное разрушением суставного хряща
• Апноэ во сне и проблемы с дыханием
• Некоторые виды рака (эндометрия, груди, толстой кишки, почек, желчного пузыря, печени)
• Низкое качество жизни
• Психические заболевания, такие как клиническая депрессия, тревога и др.
• Боли в теле и трудности с некоторыми физическими функциями
• Как правило, повышенный риск смерти по сравнению с людьми со здоровым ИМТ

Как видно из приведенного выше списка, существует множество отрицательных, в некоторых случаях летальных исходов, которые могут возникнуть в результате избыточного веса.Как правило, человеку следует стараться поддерживать ИМТ ниже 25 кг / м ² , но в идеале следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить, нужно ли ему вносить какие-либо изменения в свой образ жизни, чтобы стать более здоровым.

Риски, связанные с недостаточным весом

Недостаточный вес имеет свои риски, перечисленные ниже:

• Недоедание, авитаминоз, анемия (снижение способности разносить сосуды)
• Остеопороз, заболевание, вызывающее слабость костей, повышающее риск перелома костей
• Снижение иммунной функции
• Проблемы роста и развития, особенно у детей и подростков
• Возможные репродуктивные проблемы у женщин из-за гормонального дисбаланса, который может нарушить менструальный цикл.У женщин с недостаточным весом также выше вероятность выкидыша в первом триместре
• Возможные осложнения после операции
• Как правило, повышенный риск смерти по сравнению с людьми со здоровым ИМТ

В некоторых случаях недостаточный вес может быть признаком какого-либо основного состояния или заболевания, например нервной анорексии, которое имеет свои риски. Проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых недостаточный вес, особенно если причина недостаточного веса не кажется очевидной.

Ограничения ИМТ

Хотя ИМТ является широко используемым и полезным индикатором здоровой массы тела, у него есть свои ограничения. ИМТ — это всего лишь оценка, которая не может принимать во внимание состав тела. Из-за большого разнообразия типов телосложения, а также распределения мышечной, костной массы и жира, ИМТ следует рассматривать вместе с другими измерениями, а не использовать в качестве единственного метода для определения здоровой массы тела человека.

У взрослых:

ИМТ не может быть полностью точным, потому что это показатель избыточной массы тела, а не избыточного жира.На ИМТ также влияют такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, мышечная масса и жировые отложения, а также уровень активности, среди прочих. Например, пожилой человек, имеющий нормальный вес, но совершенно неактивный в повседневной жизни, может иметь значительное количество лишнего жира, даже если он не тяжелый. Это будет считаться нездоровым, в то время как более молодой человек с более высоким мышечным составом и тем же ИМТ будет считаться здоровым. У спортсменов, особенно бодибилдеров, которых можно было бы считать избыточным весом из-за того, что мышцы тяжелее жира, вполне возможно, что они действительно имеют здоровый вес для их состава тела.Как правило, согласно CDC:

• Пожилые люди, как правило, имеют больше жира, чем молодые люди с таким же ИМТ.
• У женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин при аналогичном ИМТ.
• Мускулистые люди и хорошо тренированные спортсмены могут иметь более высокий ИМТ из-за большой мышечной массы.

У детей и подростков:

Те же факторы, которые ограничивают эффективность ИМТ для взрослых, могут также применяться к детям и подросткам.Кроме того, рост и уровень полового созревания могут влиять на ИМТ и жировые отложения у детей. ИМТ является лучшим индикатором избыточного жира у детей с ожирением, чем у детей с избыточным весом, у которых ИМТ может быть результатом повышенного уровня либо жировой, либо обезжиренной массы (всех компонентов тела, кроме жира, который включает воду, органы и т. мышцы и др.). У худых детей разница в ИМТ также может быть связана с обезжиренной массой.

При этом ИМТ является достаточно показательным показателем телесного жира для 90-95% населения и может эффективно использоваться вместе с другими показателями для определения здоровой массы тела человека.

Формула ИМТ

Ниже приведены уравнения, используемые для расчета ИМТ в Международной системе единиц (SI) и в традиционной системе США (USC) на примере человека весом 5’10 дюймов и 160 фунтов:

Ponderal Index

Ponderal Index (PI) похож на BMI в том, что он измеряет худобу или полноту человека в зависимости от его роста и веса. Основное различие между PI и BMI заключается в кубе, а не в квадрате роста в формуле (приведенной ниже). Хотя ИМТ может быть полезным инструментом при рассмотрении больших популяций, он ненадежен для определения худобы или полноты у людей. Хотя ИП страдает схожими соображениями, ИП более надежен для использования с очень высокими или низкорослыми людьми, в то время как ИМТ имеет тенденцию фиксировать нехарактерно высокий или низкий уровень жира в организме для лиц, находящихся на крайних границах диапазона роста и веса.Ниже приведено уравнение для расчета PI индивидуума с использованием USC, опять же с использованием в качестве примера человека ростом 5 футов 10 дюймов и весом 160 фунтов:

Калькулятор ИМТ | Проверьте свой индекс массы тела

Этот калькулятор должен использоваться только взрослыми (беременным или кормящим женщинам не следует полагаться на эти значения ИМТ), и на основании его значений не следует предпринимать никаких действий, кроме как проконсультироваться с соответствующим квалифицированным лицом, таким как доктор.

Калькулятор даст вам представление о том, как ваш вес соотносится с общепринятыми значениями. Индекс массы тела (или ИМТ) рассчитывается как ваш вес (в килограммах), разделенный на квадрат вашего роста (в метрах), или ИМТ = кг / м2.

Надежен ли индекс массы тела?

Ваш ИМТ или индекс массы тела — это показатель вашего веса по сравнению с вашим ростом. Точная оценка ожирения важна, поскольку избыточный вес или ожирение значительно увеличивает риск различных заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и рак.По мере увеличения уровня избыточного веса или ожирения все внимание уделяется ИМТ и его недостаткам как показателю идеального веса для отдельных лиц, а не для целых популяций людей, где применяются «средние».

«У некоторых людей естественное телосложение больше, чем у других. Но это вызывает довольно небольшие отклонения в весе и учитывается в пределах здорового ИМТ. На самом деле не существует такой вещи, как крупнокостный человек». Dr Jan Sambrook, Как правильно похудеть

Для большинства взрослых ИМТ дает хорошую оценку рисков для здоровья, связанных с весом.Если ваш ИМТ превышает 35, ваш вес определенно ставит под угрозу ваше здоровье, независимо от перечисленных ниже факторов. Однако бывают ситуации, когда ИМТ может недооценивать или переоценивать эти риски в диапазоне 25-35 ИМТ. Основными из них являются:

Дети

Ваш терапевт или патронажный врач может посоветовать, где находится ваш ребенок на «центильных диаграммах», используемых для определения здорового веса детей.

Беременные женщины

Обычные оценки ИМТ неприменимы, если вы беременны.

Если вы очень мускулистые

ИМТ предполагает, что у вас среднее количество жира в организме, включая «внутрибрюшной жир» — жир глубоко внутри полости желудка, а не под кожей. Интраабдоминальный жир гораздо более тесно связан с риском развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний, чем подкожный жир.

Если вы очень мускулисты, ваш уровень жира в организме может быть ниже, чем прогнозируется вашим ИМТ. Однако это относится только к людям, которые много занимаются физическими упражнениями — намного больше, чем в среднем.

Если вы выходец из Азии

Люди азиатского происхождения склонны к накоплению внутрибрюшного жира (жир глубоко внутри полости желудка, а не под кожей) при более низком ИМТ, чем у людей европейского происхождения. Людей с такой схемой набора веса называют «яблоками», а не «грушами» из-за контура их тела. Это означает, что их риски для здоровья начинают расти при более низком ИМТ, потому что внутрибрюшной жир напрямую связан с развитием сердечных заболеваний и диабета 2 типа.

Всемирная организация здравоохранения изучила доказательства и из-за различий между разными азиатскими популяциями официально не изменила пороговые значения. Тем не менее, он рекомендует, чтобы в целях общественного здравоохранения некоторые азиатские группы считались страдающими избыточным весом, если их ИМТ составляет 22-25, и страдающими ожирением при ИМТ 26-31.

Пожилые люди (старше 65, возможно, старше 60)

Поскольку у пожилых людей мышечная масса имеет тенденцию к снижению, а жировые отложения — к увеличению, ИМТ может не точно отражать жировые отложения, если вы старше 60 лет.

Альтернативные оценки рисков для здоровья, связанных с весом

Если вы чувствуете, что ИМТ может неточно отражать ваш избыточный вес или ожирение, измерение окружности живота, талии и бедер или соотношения талии может дать вам более реалистичную оценку.

Окружность талии

Вы измеряете окружность талии на полпути между нижней частью грудной клетки и верхней частью тазовых костей, при этом рулетка должна быть параллельна полу. Вы должны выдыхать при измерении.

Мужской

• Повышенный риск для здоровья — ≥94 см
• Высокий риск для здоровья — ≥102 см

Женский

• Повышенный риск для здоровья — ≥80 см
• Высокий риск для здоровья — ≥88 см

Соотношение талии и бедер

Чтобы проверить соотношение талии к бедрам, измерьте окружность талии (как указано выше) и размер бедер в самой широкой части бедер. Разделите окружность живота на размер бедер, чтобы получить соотношение.

• У женщин соотношение талии к бедрам больше 0,85 связано с риском выше среднего.
• У мужчин отношение талии к бедрам выше 1,00 связано с риском выше среднего.

Отношение талии к росту

Недавнее исследование, сравнивающее ИМТ, окружность талии, соотношение талии и бедер и соотношение талии к росту, показало, что наиболее точным способом прогнозирования уровня жира в организме в целом является соотношение высоты талии.

Измерьте окружность талии, как указано выше, и просто разделите ее на свой рост — совершенно очевидно, что оба измерения должны быть либо в британских (дюймах), либо в метрических (см).

Ожирение всего тела определяется соотношением высоты талии:

• 0,53 или более для мужчин
• 0,54 или более для женщин

Абдоминальное ожирение определялось отношением высоты талии 0,59 или более.

Индекс массы тела (bmi) | Медицинский калькулятор

Индекс массы тела — это показатель идеального размера тела человека. ИМТ можно объяснить как результат общего количества обезжиренной массы для данного типа телосложения, которое обратно пропорционально общей массе тела.

Результат:

Калькулятор ИМТ рассчитывает индекс массы тела (ИМТ) на основе физических характеристик, таких как рост, вес, возраст, пол и регион проживания.ИМТ часто используется для измерения общего процентного содержания жира в организме, чтобы исключить риски для здоровья, связанные с избыточным весом и ожирением. Идеальная масса тела выражается в фунтах и ​​дюймах, чтобы понять уровень здоровья и физической формы человека. Чтобы достичь надлежащего ИМТ, следует избегать сахара, молочных продуктов, продуктов с высокой степенью переработки, соли и насыщенных жиров.

Идеальный уровень холестерина: 4,2 мг / дл — 6,6 мг / дл

Идеальное артериальное давление: 129 — 145 мм рт. Ст.

Риски, связанные с лишним весом

Ожирение — широко известная проблема среди взрослых.Это может увеличить риск определенных проблем со здоровьем и может быть связано с определенными психическими, психологическими, эмоциональными и социальными проблемами. Это часто связано с различными неблагоприятными состояниями здоровья, включая диабет, сердечные заболевания, подагру, остеоартрит, рак, апноэ во сне, жировую болезнь печени и заболевание почек.

Избыточный вес и ожирение приводят к множеству осложнений. Риски, связанные с избыточным весом, включают:

• Высокое кровяное давление и уровень глюкозы
• Высокий уровень триглицеридов в кровотоке
• Низкий уровень холестерина ЛПВП («хорошего» холестерина) в крови
• Развитие гестационного диабета, приводящего к тяжелым осложнениям беременности
• Преэклампсия во время беременности вызывает проблемы со здоровьем матери и ребенка

Риски, связанные с недостаточным весом

Недостаточный вес подвергает людей высокому риску смерти, так же как и в случае ожирения или избыточного веса.Взрослые, которые подпадают под категорию людей с недостаточным весом и имеют ИМТ менее 18,5, риск смерти в 1,8 раза выше, чем у людей с «нормальным» ИМТ от 18,5 до 24,9. Каждый человек теряет вес, но только около 30% теряют столько, сколько хотели бы, в течение года. Фактически, люди с недостаточным весом обычно немного набирают вес в течение года, и им обычно довольно успешно удается удерживать его (по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев).

Недостаточный вес вызывает беспокойство:

для детей:

Если ребенок не набирает вес — это повод для беспокойства.Это связано с тем, что дети мало подвержены воздействию, но они нездоровы или недоедают. Несколько причин, которые мешают детям набирать вес, — это хроническая диарея, хронические заболевания печени, муковисцидоз, проблемы с пищеварительной системой и кишечником. В этом случае не рекомендуется кормить детей калорийными продуктами или жирами. Предлагаются белки, углеводы и продукты, содержащие богатый источник витаминов. PediaSure — это хороший, богатый источник белка, витаминов и мультиинералов для детей до 13 лет.

Риски для ребенка включают:

• Недоедание, дефицит витаминов или анемия
• Остеопороз от недостатка витамина D и кальция
• Снижение уровня иммунной функции
• Повышенный риск осложнений после хирургического вмешательства, будь то незначительное или серьезное хирургическое вмешательство
• Проблемы роста и развития в таких частях, как мозг, рост и т. Д.

Чтобы избежать рисков в зрелом возрасте, правильное питание и здоровье являются важным элементом роста и развития.Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 250 МЕ / день. Некоторые продукты, которые рекомендуется употреблять детям ежедневно, включают продукты, содержащие витамин D, широкий выбор сыров, жирную рыбу, мясо, яйца и обогащенные молочные продукты. Не рекомендуется полагаться исключительно на добавки для удовлетворения ваших потребностей в витамине D, особенно в зимние месяцы.

Для женщин: Женщины с ИМТ менее 18,5 попадают в категорию лиц с недостаточным весом. Женщина несет ответственность не только за свою жизнь, но и за новую жизнь, которую она дает.Если женщина имеет недостаточный вес, она может столкнуться с множеством осложнений, одним из которых является аменорея. Чем ниже ваш ИМТ, тем ниже риск ранней менопаузы, рака желудка, остеопороза, бесплодия, перелома костей и внематочной беременности. У женщин старше 45 лет ожирение увеличивает риск нескольких распространенных и более серьезных состояний, таких как диабет, болезни сердца, инсульт, сердечный приступ, болезнь легких, апноэ во сне, боли в спине и суставах, сахарный диабет, рак и аллергии.

Для мужчин: У мужчин рост и развитие частей тела у подростков останавливается или замедляется, когда мужчины имеют недостаточный вес.

Ниже перечислены расстройства, которые могут возникать у мужчин:

• Диапазон веса слишком низкий, что приводит к быстрому заражению
• Недоедание
• Иммунная функция
• Хирургические осложнения
• Остеопороз
• Бесплодие
• Задержка развития

Ограничение индекса массы тела у детей

Ограничение индекса массы тела у детей вызывает серьезную озабоченность, если индекс массы тела младенцев в возрасте до 2 лет меньше 10 — так же, как табак.Ограничения индекса массы тела у детей зависят от их веса и роста. Например, у маленьких детей избыточный вес может вызвать внезапную смерть от сердечной недостаточности (ишемическая болезнь сердца). Поскольку индекс массы тела увеличивается с возрастом, вероятность смерти по причинам, не связанным с сердечными заболеваниями, уменьшается. Например, ИМТ выше 95-го процентиля для ребенка (19 кг / м2) увеличивает риск некоторых видов рака, таких как лейкемия (лейкоциты) и рак яичников (рак яичников).

Ожидаемый индекс массы тела у детей колеблется в пределах 20–22,5 кг / м2 (3). Этот диапазон, который предоставляется Американской педиатрической академией для детей в США, был получен на основе двух исследований, которые показали, что у детей с ИМТ 22–23 кг / м2 вероятность замедленного роста значительно выше. Точное среднее значение ИМТ между этими группами не определено, поскольку в более крупное из двух исследований входили дети с повышенным ИМТ.

Дети с высоким ИМТ (ИМТ ≥ 30) обычно меньше ростом, чем дети с низким ИМТ (ИМТ
Ограничения индекса массы тела у подростков

Ограничения индекса массы тела у подростков являются предметом многочисленных дебатов, дискуссий и исследований.Это связано с тем, что нет ясности в отношении того, как рассчитать ИМТ, который включает зависимость других факторов от веса и роста тела.

Ограничения индекса массы тела у подростков заключаются в том, что ИМТ в возрасте 18 лет очень хорошо коррелирует с ИМТ в возрасте 10–12 лет, который составляет около 0,98. ИМТ в возрасте 10–12 лет является лучшим предиктором будущего ИМТ для взрослых. Согласно этим оценкам, вес в среднем возрасте значительно связан с окружностью талии в возрасте 18 лет (r = 0.53, п.
Ограничения индекса массы тела у взрослых

Ограничения индекса массы тела у взрослых трудно определить и точно оценить. ИМТ не измеряет содержание жира в организме и не всегда является показателем безжировой или жировой массы. Он также не учитывает жировую массу, мышечную массу или размер костей взрослого тела, но может использоваться для отслеживания потери или набора веса. Таким образом, основным ограничением ИМТ у взрослых является то, что он может быть рассчитан только с использованием уровня жира в организме, а не каких-либо других параметров.Исследования распределения жира в организме на разных уровнях ожирения у взрослых показали, что метод BIA надежен при измерении ИМТ у молодых людей, если точки данных используются для сравнения, и на основе анализа данных может быть подготовлен хороший отчет. .

Кроме того, ИМТ может зависеть от пола, возраста и физического состояния. Например, люди с нормальным весом и люди с ожирением могут иметь разный ИМТ. В целом люди с более высоким ИМТ ведут малоподвижный образ жизни и много потребляют высококалорийную пищу.Однако невозможно определить массу без жира (FFM), которая является маркером мышечной силы, с помощью ИМТ. Следовательно, использование одного ИМТ для оценки веса не всегда является надежным показателем состава тела и может недооценивать мышечную силу.

Таким образом, общий индекс массы тела можно суммировать как отличный инструмент для расчета нормативных индексов, но он не принимает во внимание другие характеристики тела и, следовательно, не часто используется для взрослых. В случае с детьми у них нет особых проблем, и единственным показателем их тела остается рост и вес, позволяющие определить, здоров ли ребенок или нездоров, поэтому ИМТ кажется для них подходящим способом расчета.

Список литературы

Юридические уведомления и отказ от ответственности

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Таблица

ИМТ — Дети и подростки (от 2 до 19 лет)

Если вас беспокоит ваш ИМТ или ИМТ вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Путь к улучшению здоровья

Если ваш ИМТ показывает, что у вас избыточный вес или ожирение, вы можете снизить ИМТ, похудев. Это можно сделать, следуя стандартным советам по снижению веса, например:

• Здоровое питание. Выбирайте постное мясо, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Уменьшите потребление алкоголя, сахара, полуфабрикатов, газированных напитков и соков. Потребляйте меньше калорий.
• Регулярно тренируюсь. Сюда входят кардиоупражнения и упражнения с отягощением для наращивания мышечной массы и сжигания жира.Это эффективно для контроля жира на животе. Жир на животе увеличивает риск определенных заболеваний. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений.
• Помните о контроле за порциями. Не переедайте во время еды и перекусов.

Если ИМТ вашего ребенка высокий (выше 85 ^-го процентиля), поговорите со своим врачом о том, как вы можете помочь ему или ей похудеть.

Что нужно учитывать

Если ваш ИМТ указывает на то, что у вас избыточный вес или ожирение, у вас может быть риск определенных заболеваний.К ним относятся диабет, болезни сердца, артрит и некоторые виды рака.