Смеси для улучшения лактации: как действуют смеси для кормящих мам | Nutrilak
23.09.2019
2848
Признаки недостаточной лактации
Как действуют смеси для кормящих
Дополнительные рекомендации для улучшения лактации
Смесь для повышения лактации NutriMa Лактамил
Материнское молоко – ценный продукт питания для ребенка в первые месяцы жизни. Оно содержит в себе все вещества, необходимые для здоровья и правильного развития малыша, а кормление грудью делает эмоциональную связь матери и ребенка еще более тесной. Поэтому вместе с недостатком молока у мамы возникает беспокойство. На самом деле, серьезных причин для тревоги обычно нет, а помочь спасти положение могут смеси для улучшения лактации.
Признаки недостаточной лактации
В первую очередь важно помнить, что становление лактации – процесс постепенный. Поэтому в течение первых недель после родов рано делать выводы о «производительности» молочных желез, даже если кажется, что молока мало: стресс может негативно отразиться на лактации. Но некоторые признаки все же требуют особого внимания, так как могут прямо или косвенно указывать на то, что малышу недостаточно грудного молока.
- У ребенка нет нарушений здоровья, но при этом он плохо прибавляет в весе. И через две недели после рождения не восстановил «потери» – естественную убыль массы тела.
- У малыша редкое мочеиспускание, меньше 6–8 раз в день.
- Ребенок часто и, как кажется, беспричинно плачет.
- Малыш требует грудь уже через 1–1,5 часа после предыдущего кормления, и это повторяется из раза в раз.
- Ребенок долго не отпускает грудь (кормления продолжаются дольше 30 минут).
- Сцеживание молока не приносит результатов: его нет, или оно выделяется в скудном объеме.
- У ребенка «голодные запоры»: каловые массы плотные и сухие, а опорожнения кишечника редкие, до одной дефекации в 2 дня.
- Ребенок жадно хватает грудь, после нескольких сосательных движений бросает ее и раздражается – капризничает и плачет.
Как действуют смеси для кормящих
Смесь для повышения лактации обладает лактогонным действием (увеличивает секрецию грудного молока) за счет специального состава. В него могут входить различные ингредиенты: крапива, анис, фенхель, тмин и другое растительное сырье, которое может способствовать увеличению объема молока.
Отдельного внимания заслуживает косвенное действие таких смесей. Они содержат вещества, необходимые организму кормящей матери для восполнения энергии и восстановления в послеродовом периоде. Это может помочь увеличить секрецию молока и нормализовать его состав за счет того, что в организме кормящей постоянно восполняется дефицит важных веществ.
К основным компонентам подобных смесей относятся:
- пребиотики, которые могут помочь восстановить работу кишечника и предупредить запоры, появляющиеся в послеродовом периоде;
- сывороточный протеин, который улучшает качество белка, способствует его легкому усвоению и восполняет потребности организма в аминокислотах, необходимых для качественной лактации;
- омега-3 – ценная полиненасыщенная жирная кислота, способствующая правильному формированию зрения и развитию головного мозга ребенка;
- витамины E, C, D, группы B, микро- и макроэлементы (кальций, фосфор, йод) — вещества, необходимые для полноценного развития ребенка, а также для восстановления организма после родов и профилактики дефицита витаминов и минералов у кормящей матери.
Дополнительные рекомендации для улучшения лактации
Напитки для повышения лактации будут более полезными, если соблюдать и другие условия, необходимые для выработки грудного молока:
- коррекция рациона с преобладанием в нем легкоусвояемых и высокопитательных продуктов – это позволит организму избежать ненужного расхода энергии на усвоение «тяжелых» и сложных блюд;
- достаточное количество ночного сна: состояние нервной системы напрямую связано с качеством лактации, а ночной отдых – естественное восстановление после эмоциональных нагрузок;
- исключение или сведение к минимуму стрессовых факторов, которые негативно отражаются на восстановлении после родов и, соответственно, на качестве лактации.
Важно помнить, что наиболее эффективен комплексный подход к становлению и поддержанию лактации, в котором смеси для кормящих матерей только дополняют при необходимости другие методы.
Смесь для повышения лактации NutriMa Лактамил
NutriMa Лактамил – смесь для улучшения лактации, в которой учтены не только потребности организма кормящей мамы, но и особенности ее образа жизни.
- В состав специализированного питания включен сывороточный протеин, пребиотики (инулин), омега-3, комплекс витаминов и минеральных веществ, которые необходимы организму женщины после родов.
- Крапива, анис, фенхель и тмин обладают лактогонным действием и могут способствовать увеличению объема грудного молока.
- Смесь проста в приготовлении и не требует для этого специальных условий или много времени — достаточно растворить порошок в теплой воде согласно инструкции.
- Готовая смесь может использоваться в качестве напитка или как добавка в чай, какао, каши и другие блюда, которые любит кормящая мама.
(1
оценок; рейтинг статьи 5.0)
Смесь НутриМа лактамил для кормящих женщин
NutriMa Лактамил — сбалансированное дополнительное питание на молочной основе для повышения лактации у кормящих женщин.
Рекомендации по применению:
В период кормления грудью:
- Помогает в установлении лактации (в том числе у женщин после кесарева сечения и преждевременных родов)
- Увеличивает объём грудного молока (в периоды, сопровождающиеся снижением выработки молока: лактационные кризы, стресс, переутомление, недостаточное питание и диеты)
- Улучшает состав грудного молока
- Обеспечивает дополнительные потребности организма кормящей женщины в полноценном белке, энергии, омега-3 жирных кислотах, витаминах, макро- и микроэлементах и других важных нутриентах
- Благоприятно влияет на организм женщины и способствует восстановлению после родов
NutriMa Лактамил с полноцельным составом для полноценного развития.
Особенности состава:
Пять в одном:
- Уникальный комплекс лактогонных трав (фенхель, крапива, анис, тмин) — для увеличения объема грудного молока
- Сывороточный протеин — для улучшения качества белка и легкого усвоения, насыщения организма незаменимыми аминокислотами и энергией, необходимыми для полноценной лактации
- Омега-3 (DHA, EPA) — для формирования мозга и зрения плода
- Пребиотики (инулин) — для улучшения пищеварения и профилактика запоров в послеродовом периоде
- Витаминно-минеральный комплекс — для восстановления организма женщины после беременности и родов
Витамины:
- Витамин Е — оказывает антиоксидантную защиту организма, способствует становлению жизненно важных функций у малыша
- Витамин С — способствует восстановлению после родового оксидативного стресса, усвоению железа, улучшает антиоксидантную защиту малыша
- Витамины группы В — способствуют нормальному развитию нервной системы
- Витамин D — предотвращает возникновение рахита у ребенка
Макро- и микроэлементы:
- Кальций и фосфор — оптимальное соотношение обеспечивает эффективное усвоение кальция, способствует полноценному формированию костной ткани ребенка, обеспечивает профилактику развития остеопороза у матери
- Йод — обеспечивает профилактику дефицита йода у матери и способствует правильному формированию и становлению функций щитовидной железы у новорожденного ребенка
БЕЗ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА
БЕЗ САХАРА
БЕЗ ГМО
Состав: сухое обезжиренное молоко, глюкозный сироп, сухая деминерализованная молочная сыворотка, сухое цельное молоко, растительные масла (соевое, подсолнечное высокоолеиновое), инулин, минеральные вещества (фосфат кальция, хлорид магния, хлорид натрия, цитрат калия, карбонат кальция, сульфат железа, сульфат цинка, сульфат меди, хлорид марганца, йодид калия, селенит натрия), экстракты фенхеля, крапивы, аниса, тмина, витамины (аскорбиновая кислота, токоферола ацетат, никотинамид, D-пантотенат кальция, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, тиамина гидрохлорид, ретинола ацетат, D-биотин, филлохинон, холекальциферол, цианокобаламин), рыбий жир (источник докозагексаеновой DHA и эйкозапентаеновой EPA кислот), инозит, таурин, эмульгатор (соевый лецитин), антиокислитель (L-аскорбилпальмитат)
Пищевая ценность (в 200 мл готового продукта): белки — 7 г, жиры — 2,6 г, углеводы — 8 г 1 порция 200 мл — 156 ккал
Включайте в свой рацион 1-2 стакана напитка в день для полноценной лактации.
Способ приготовления:
- В стакан налейте 170 мл кипяченой воды с температурой 40-45°С
- Добавьте 4 столовых ложки сухого продукта (40г)
- Перемешайте до полного растворения или взбейте блендером
Продукт может использоваться в качестве напитка или добавки в чай, какао, кашу и другие блюда
Условия хранения:
До вскрытия упаковки продукт храните при температуре 0 до 25°С и относительной влажности воздуха не более 75%.
После вскрытия упаковки продукт храните не более 3-хнедель в сухом прохладном месте, но не в холодильнике.
Лекарства для лактации — поиск лекарств и наличие в аптеках
Грудное молоко – главный источник питания малыша в первые полгода его жизни. В материнском молоке содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития ребенка. Стрессы, неполноценное питание, ослабленный организм, переутомление могут стать причиной проблем с лактацией у кормящей женщины. В таких случаях можно использовать специальные лекарства для стимуляции лактации.
Препараты для стимуляции выработки молока
Наиболее популярные препараты для кормящих женщин:
Апилак – препарат для лактации в форме таблеток, в основе которого -пчелиное маточное молочко. Не оказывает побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний.
Лактогон – препарат в форме таблеток, содержащий морковный сок, аскорбиновую кислоту, крапиву, укроп, имбирь, пчелиное маточное молочко.
Млекоин – гомеопатическое средство на основе растительных компонентов: агнус-кактуса, крапивы жгучей и прострела лугового. Препарат улучшает кровообращение, оказывает седативный эффект, стимулирует выработку грудного молока. Кормящей женщине можно принимать Млекоин на протяжении всего периода грудного вскармливания.
Фемилак – лекарство для повышения лактации в виде сухой смеси, содержит сухое молоко, комплекс растительных масел, минеральные вещества, молочную сыворотку. Это источник витаминов и микроэлементов, насыщающий организм женщины всеми необходимыми веществами, которые обеспечивают полноценный процесс выработки грудного молока.
Напитки для стимуляции лактации
Для стимуляции выработки грудного молока можно также использовать специальные напитки, которые можно приобрести в аптеке:
Бабушкино Лукошко – специальный чай на основе растительных компонентов без содержания сахара, вкусовых добавок, консервантов и ароматизаторов. Чай содержит листья крапивы, анис, фенхель, семена тмина, клевер.
HIPP – растворимый напиток для стимуляции лактации на основе трав, имеет приятный мягкий вкус.
Humana – лекарство для стимуляции лактации на основе ежевики, фенхеля, гибискуса, малины и вербены. В состав напитка также входит витамин С, масло фенхеля и сахароза.
Лактавит – чай на основе трав (фенхель, тмин, крапива, анис).
Витаминные комплексы
Для полноценной выработки грудного молока организму женщины требуется достаточное количество витаминов и микроэлементов. Для стимуляции лактации часто применяются различные витаминные комплексы:
Гендевит – мультивитаминный комплекс для кормящих женщин.
Матерна – поливитаминный комплекс, эффективное средство при дефиците витаминов в организме женщины в период кормления грудью.
Элевит – витаминный комплекс для женщин, кормящих грудью. Не содержит йода.
Сухие смеси
Для стимуляции лактации можно также использовать разнообразные сухие смеси:
Млечный путь – лекарство для стимуляции лактации, смесь, обогащенная витаминами и экстрактом травы галеги.
Олимпик – сухая смесь на основе соевого белка, обогащенная витаминами.
Фемилак – сухая смесь, обогащенная витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, таурином.
Энфа-Мама, Думил Мама плюс – сухие смеси, не содержащие таурин.
Седативные препараты
Для нормальной выработки грудного молока важно, чтобы женщина чувствовала себя умиротворенно и комфортно. Нервы, стрессы, переживания негативно сказываются на лактации, молоко при длительном психоэмоциональном напряжении может «перегореть». В таких случаях помогают некоторые успокоительные лекарства для нормализации лактации:
Алора – гомеопатический седативный препарат в форме таблеток или сиропа.
Валериана в таблетках и каплях – безопасный натуральный препарат,
Глицин – таблетки, нормализующие сон, снимающие чувство усталости.
Нервохель, Валерианахель – гомеопатические седативные средства.
Ново-Пассит – препарат на основе семи лекарственных трав.
Нотта – гомеопатическое успокоительное средство в форме таблеток или капель.
Персен содержит экстракты валерианы, мяты перечной, пустырника.
Товары по теме
Посмотреть все товары
Смеси для улучшения лактации у кормящих мам: список популярных, какая лучше, составы и противопоказания, отзывы
Ещё до рождения малыша многие женщины задумываются о способе вскармливания ребёнка. Медики не устают повторять, что самым лучшим питанием для малыша в первые двенадцать месяцев жизни является именно грудное молоко. Его состав сбалансирован таким образом, чтобы кроха получил все необходимые витамины и минералы, а также иммуноглобулины, которые защищают маленький организм от вирусов и инфекций. Однако многие молодые мамы часто сталкиваются с ухудшением лактации, когда питательной жидкости вырабатывается недостаточно для кормления младенца. Одним из способов наладить процесс является применение специальные сухих смесей для стимуляции образования молока в протоках.
Смеси для стимуляции лактации
Многие согласны с тем, что с появлением в семье ребёнка у женщины начинается новый, ответственный этап в жизни. Большинство будущих мам ещё в период вынашивания крохи изучали массу информации по вопросам ухода и кормления крохи. Несмотря на развитие современной медицины, когда производители детского питания представляют нашему внимаю огромный выбор различных смесей для кормления младенцев, самым лучшим вариантом остаётся грудное молоко.
На каждой упаковке адаптированной смеси есть информация о составе, обогащении витаминами и пробиотиками, однако педиатры и гинекологи всего мира сходятся во мнении: ни одна смесь, даже самая дорогостоящая, не будет лучше материнского молока. Поэтому врачи агитируют молодых мам попытаться наладить процесс грудного вскармливания и сохранить его хотя бы в первый год жизни ребёнка.
Грудное молоко — самый лучший вариант питания для младенца
Назначение смесей
Один из главных вопросов, который волнует всех молодых мам: хватает ли малышу молока, не останется ли он голодным. Женский организм — сложная система, которая быстро перестраивается в зависимости от ситуации. Например, после появления ребёнка на свет органы и системы оптимизируют свою работу. Их главной задачей на данный момент становится выработка питательной жидкости для вскармливания малыша.
После родов в организме увеличивается выработка двух гормонов: пролактина, который отвечает за образование молока, и окситоцина, именно благодаря ему жидкость движется по протокам и выделяется из сосков.
Несмотря на всеобщую радость от того, что в семье появился малыш, родители сталкиваются с множеством трудностей. Одна из них, которая касается больше мам, — проблема с налаживанием лактации. Медики выделяют несколько этапов становления грудного вскармливания, на каждом из которых мозг получает сигналы о том, какое количество молока необходимо малышу, через какие промежутки времени он просит есть и т. д. Через два-три месяца после родов ГВ налаживается. Однако большинство кормящих женщин испытывают трудности с выработкой молока в разное время.
Медики выделяют несколько абсолютных факторов, по которым мама может понять, что ребёнку не хватает питания: малыш стал неактивным, не хочет брать грудь, не проявляет интерес к физическим упражнениям, педиатр на плановом осмотре диагностирует недобор веса в зависимости от возраста крохи, тест на мокрые пелёнки показывает, что у младенца менее десяти мочеиспусканий за двадцать четыре часа.
Конечно, есть выход — перевести ребёнка на искусственное вскармливание, но большинство специалистов рекомендуют побороться за сохранение лактации, ведь это действительно того стоит. Консультанты по грудному вскармливанию и акушеры-гинекологи дадут все необходимые рекомендации, что нужно предпринять женщине для стимуляции выработки грудного молока в первую очередь. Чаще всего это комплексные меры, одной из которых является применение специальных смесей для кормящих мам. Главная задача этих добавок — стимуляции лактации в следующих случаях:
- питательная жидкость не прибывает после родов или её слишком мало для насыщения малыша. Это может быть связано с осложнениями во время родоразрешения, стрессом и переживаниями молодой мамы, преждевременным появлением крохи на свет,
- лактационный криз — период, с которым женщины сталкиваются через две недели после родов и по истечении одного, трёх и шести месяцев. Молока резко становится мало, малыш капризничает, постоянно плачет, не хочет брать грудь,
Не стоит паниковать, такая ситуация является вариантом нормы и знакома многим кормящим мамам. Обычно криз длится три дня, после чего грудное вскармливание налаживается, но только при условии правильных действий со стороны женщины.
- после введения прикорма ребёнку. В это время одно или несколько кормлений грудным молоком заменяются твёрдой пищей, поэтому выработка питательной жидкости может резко уменьшиться. Чтобы сохранить лактацию, врачи рекомендуют пить специальные напитки,
- кроха недобирает вес из-за нехватки грудного молока,
- инволюция лактации, которая чаще всего наблюдается, когда ребёнку около полутора-двух лет. Однако некоторые мамы стремятся продлить грудное вскармливание ещё на некоторое время. Чтобы увеличить выработку молока, они могут принимать специальные смеси.
Основная задача смесей для лактации — увеличение выработки грудного молока
Подробнее о лактации читайте в статье — Лактация у женщины: все этапы грудного вскармливания.
Влияние смесей на лактацию у кормящей мамы
Следует знать, что смеси для лактации не являются препаратами рецептурного отпуска, а также лекарственными средствами. Они входят в категорию добавок к пище, поэтому их можно приобрести в аптеке без назначения врача.
Медики обращают внимание, что применять такие смеси без консультации с доктором всё же не стоит. Дело в том, что некоторые мамы, не испытывающие проблем с выработкой питательной жидкости, принимают решение пить этот напиток на всякий случай. В итоге это может привести к гиперлактации, осложнениями которой часто становятся застои молока, лактостаз и даже гнойный мастит.
Главное свойство добавок — стимуляция выработки молока, которая достигается благодаря компонентам, входящим в состав смесей. Чаще всего они включают:
- белковую основу,
- сухое молоко,
- витамины и минералы,
В период грудного вскармливания организм женщины все полезные элементы отдаёт с молоком младенцу. Поэтому кормящая мама часто испытывает проблемы с волосами, зубами, ногтями, кожей и т.д. Витаминно-минеральный комплекс, которым обогащены многие смеси для лактации, насыщает организм необходимыми полезными веществами, восполняя их недостаток.
- экстракты растений с лактогонным эффектом.
Смеси для лактации в большинстве случаев рекомендуют принимать в комплексе с другими методами увеличения лактации
Во время применения смесей для кормящих мам происходит стимуляция выработки грудного молока. Питательная жидкость образовывается в большем объёме. Это происходит благодаря действующим веществам, например, растительным экстрактам трав. Конечно, положительный эффект достигается при условии достаточной стимуляции сосков, т.е. консультанты по ГВ рекомендуют как можно чаще прикладывать малыша у груди. Благодаря комплексу мер большинству кормящих мам удаётся наладить лактацию и сохранить грудное вскармливание.
Подбирать смесь рекомендуется вместе с доктором. Некоторые напитки имеют приятный вкус, другие совершенно не нравятся женщинам по запаху или другим ощущениям. Всё зависит от индивидуальных предпочтений кормящей мамы и эффекта после регулярного применения продукта.
Что выбрать: обзор смесей для кормящих мам
Если несколько десятилетий назад у молодых мам был весьма скудный выбор не только товаров для малышей, но и для собственного здоровья, то сегодня такой проблемы нет. На стеллажах магазинов и полках аптечных сетей представлены разные продукты и изделия, которые призваны не только упростить процесс ухода за ребёнком, но и помочь молодой маме выкормить малыша. Производители из разных стран предлагают попробовать специальные сухие смеси, из которых необходимо приготовить напиток и применять по схеме.
На каждой упаковке товара есть полная информация о составе, свойствах и инструкция по применению. Также указаны противопоказания, в случае которых напиток применять не следует.
Среди многообразия представленных добавок можно выделить список самых популярных, которые положительно зарекомендовали себя.
Сухая смесь Юнона
Сухая смесь Юнона является отечественным продуктом, успешно зарекомендовавшим себя среди кормящих мам. Предназначен продукт не только в период грудного вскармливания, но и на этапе вынашивания плода, чтобы насытить организм женщины всеми необходимыми полезными веществами.
Юнона является дополнительным питанием для будущих и кормящих мам
Своим полезным действием на организм женщины продукт обязан грамотно сбалансированному составу, в который входят:
- семена льна в молотом виде. Этот компонент является натуральным источником икслот Омега-3 и Омега-6, а также пищевых волокон,
- витамины: А, D, Е, группы В,
- минералы: йод, железо, кальций и цинк.
Основными свойства смеси Юнона для кормящих мам:
- улучшает работу органов пищеварения, особенно у тех женщин, которые имеют хронические заболевания ЖКТ,
- благодаря входящему в состав витаминно-минеральному комплексу способствует нормализации и поддержке на нормальном уровне гормонального фона молодой мамы,
- снижает нервное напряжение и улучшает эмоциональное состояние: женщина меньше нервничает, не так подвержена стрессам, её сон становится гораздо спокойнее,
- пищевые волокна семян льна благоприятно влияют на обмен веществ, что является профилактикой ожирения,
- железо, входящее в состав напитка, помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови, не позволяя развиться анемии,
- стимулирует выработку молока и улучшает его вкус,
- помогает усилить защитные силы организма,
- благоприятно влияет на состояние кожи.
Принимать напиток рекомендуется применять один или два раза в день во время еды или независимо от приёма пищи. Для приготовления необходимо развести три столовые ложки сухой смеси в 200 мл тёплой воды (можно готовить напиток на молоке или соке).
Согласно отзывам кормящих мам, смесь хорошо переносится и не имеет побочных эффектов. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
Смесь для кормящих женщин Мама и Я
Смесь Мама и Я предназначена не только для женщин, которые кормят детей грудью, но и для будущих мам. Этот напиток является дополнительным источником полезных веществ. В составе продукта присутствуют:
- бифидо- и лактобактерии, благодаря которым микрофлора кишечника находится норме, что, в свою очередь, способствует укреплению иммунитета и помогает защитить организм от вирусов и инфекций,
- Омега-3 — жирные кислоты,
- фолиевая кислота, которая полезна не только для здоровья матери, но и очень важна для развития нервной системы малыша,
- витаминно-минеральный комплекс: витамины группы В, железо, цинк и кальций.
Кальций особенно важен в период лактации. Достаточное количество этого элемента в организме малыша способствует полноценному развитию опорно-двигательного аппарата и росту крохи. А для матери это гарантия здоровья зубов, волос и ногтей.
Смесь Мама и Я обогащена бифидо- и лактобактериями для поддержания в норме микрофлоры кишечника
Напиток имеет приятный ванильный вкус, поэтому его с удовольствием употребляют кормящие мамы. На упаковке есть информация о рекомендованной дозе и способе приготовления. Разработчики предупреждают о возможности возникновения аллергических реакций, связанных с индивидуальной чувствительностью к компонентам, входящим в состав продукта. Противопоказаний к применению нет, однако если в анамнезе молодой мамы присутствует аллергия, необходима консультация с доктором до начала приёма напитка.
Стоит обратить внимание на то, что Мама и Я является скорее источником полезных веществ, которые так необходимы организму кормящей матери, нежели стимулятором лактации. Поэтому если у женщины проблемы с выработкой молока, возможно, доктор порекомендует другое средство.
Смесь Беллакт
Смесь Беллак белорусского производства представляет собой сухой молочный продукт, использующийся в качестве дополнительно питания для беременных и кормящих женщин. Напиток отличается высоким качеством и безопасностью, т.к. изготавливается из отборного обезжиренного коровьего молока. Использовать смесь можно не только для приготовления напитка, но и в качестве добавки в чай, какао, молочную кашу и иные блюда в зависимости от индивидуальных предпочтений женщины.
Производитель обращает внимание, что температура блюда или напитка, куда мама хочет добавить сухой продукт, не должна превышать 40–50 градусов. В противном случае смесь теряет свои полезные свойства.
Беллакт — продукт белорусского производства, который отличается высоким качеством
В составе присутствуют такие важные элементы, за счёт которых продукт обладает следующими полезными свойствами:
- натуральные растительные масла, углеводы и белки обеспечивают поддержку организма кормящей мамы, а также улучшают качество грудного молока,
- благодаря пребиотикам значительно снижается риск развития дисбактериоза (нарушения микрофлоры кишечника), а также укрепляется иммунитет,
- витамины и минералы, в том числе и фолиевая кислота, способствуют укреплению нервной системы женщины, поддержанию лактации.
Противопоказанием к применению молочного продукта является аллергия на один или несколько компонентов, в особенности на белок коровьего молока. Побочные эффекты встречаются довольно редко и выражаются проявлением аллергических реакций.
Соевая смесь Олимпик
Сухая смесь Олимпик, главным компонентом которой является соевый белок, также популярна среди кормящих мам. Полезные свойства продукта:
- во время применения напитка значительно увеличивается выработка молока,
- витамины, входящие в состав смеси, насыщают организм женщины всеми необходимыми веществами, что помогает укреплять иммунитет.
Интересно знать, что впервые появившись на рынке, смесь Олимпик предназначалась для людей, которые занимаются спортом. Однако сегодня кормящие мамы с успехом используют её для стимуляции лактации.
Противопоказанием к применению напитка является аллергия на соевый белок или другие компоненты продукта.
Смесь для восстановления лактации Фемилак
Этот продукт пользуется большой популярностью среди кормящих женщин благодаря своему высокому качеству, полной безопасности для здоровья и приятному вкусу напитка. В состав смеси входят:
- белок натурального коровьего молока,
Белок является главным строительным веществом всего организма. Выпивая в день 200 мл напитка, женщина обеспечивает себе суточную дозу этого компонента.
- растительные масла: сои, кукурузы и кокоса,
- углеводы,
- витаминно-минеральный комплекс.
Смесь Фемилак содержим витамины и минералы в составе
Помимо укрепления иммунитета и увеличения защитных сил организма, напиток способствует нормальному уровню гемоглобина в крови, восполняет дефицит витаминов и минералов, а также стимулирует образование и выработку молока в период лактации.
Для приготовления напитка необходимо развести 40 г порошка в тёплой воде. Если к полученной смеси добавить фрукты, например, банан, или ягоды, взбить всё в блендере, получится не только полезный, но и вкусный напиток.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Побочные эффекты возникают довольно редко, проявляясь сыпью или раздражением на коже.
Сбалансированная смесь для стимуляции лактации Млечный путь
Этот продукт завоевал популярность из-за своего натурального состава. Главным компонентом является экстракт травы галеги, благодаря которому стимулируется выработка молока и происходит его накопление в протоках молочных желёз. Также лактогонная добавка содержит витамины А, С, D и группы В, минералы: кальций, натрий, фосфор, цинк и железо.
С молоком из организма матери к младенцу поступают полезные вещества. Если в крови матери их остаётся слишком мало, это негативно отражается на здоровье женщины. Принимая смесь Млечный путь, молодая мама не только поддерживает лактацию, но и получает комплекс таких необходимых компонентов.
Млечный путь выступает в качестве лактогонной добавки для кормящих женщин
Согласно инструкции на упаковке, смесь не имеет противопоказаний, т. к. в составе нет красителей, химических компонентов и других вредных добавок. Однако у женщины или младенца возможно возникновение негативной реакции в виде аллергии.
В составе продукта присутствует сахар, поэтому женщинам, страдающим сахарным диабетом, не рекомендуется начинать применение смеси без консультации с доктором.
Польза Лактамила в период грудного вскармливания
Лактамил представляет собой сухую смесь из коровьего молока для приготовления коктейля. Продукт обогащён витаминами и минералами, благодаря которым улучшается питательная ценность материнского молока для кормления младенца.
Помимо стимуляции лактации, смесь Лактамил помогает ускорить процесс восстановления организма после родов.
Смесь Лактамил содержит комплекс лактогонных трав
Увеличение выработки молока происходит благодаря комплексу лактогонных трав: тмина, фенхеля и крапивы. Напиток разрешается применять с первого дня после родов. Его состав полезен не только для организма матери, но и для крохи, ведь все необходимые элементы с молоком попадают к ребёнку.
Многие специалисты рекомендуют пить Лактамил при лактационных кризах, особенно после введения прикорма в рацион малыша. На этом этапе происходит резкое уменьшение образования молока, а этот напиток помогает вернуть и наладить полноценное грудное вскармливание.
Для достижения желаемого эффекта рекомендуется выпивать две порции коктейля в день. Приготовить его легко: нужно развести 40 г порошка в воде, температура которой не выше 40 градусов. Противопоказанием к применению смеси является индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
Эффект после применения смесей для лактации: отзывы женщин
Многие женщины сталкиваются с нехваткой молока в период грудного вскармливания. Некоторые сдаются и переводят младенца на искусственное питание, а другие стараются всеми силами сохранить ГВ как можно дольше. Консультанты и врачи рекомендуют использовать целый комплекс мер, направленный на стимуляцию выработки питательной жидкости. Одним из методов является применение специальных смесей для кормящих мам. Они имеют в своём составе не только лактогонные вещества, но и витамины, минералы, которые так необходимы в период кормления грудью.
Загрузка…
врач акушер-гинеколог Старостина Антонина Викторовна.
26 ноября 2019
Журнал «Здоровье семьи»
Для нормального становления лактации в первую очередь следует организовать кормление ребенка (кормление по требованию, без ночного перерыва, отсутствие сосок и пустышек, которые подавляют сосательный рефлекс малыша), правильно ухаживать за грудью, применять молокоотсос для стимуляции и повышения лактации, использовать по показаниям другие аксессуары для грудного вскармливания.
Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки — ночью и днем. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5 — 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты). Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока, грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа, одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут.
Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком.
Пить небольшими глотками в течение дня.
- 3 чайные ложки сухой крапивы заваривать 2 стаканами кипятка и настаивать 10-15 минут (свежую траву настаивают всего 2 минуты). Полученное питье должно быть использовано в течение дня.
- Весьма эффективным средством, стимулирующим приход молока и помогающим увеличить лактацию, является настой грецких орехов, который готовится следующим образом: 0,5 стакана очищенных грецких орехов заваривать 0,5 л кипящего молока в термосе и настаивать 3-4 часа. Настой принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления, но не ежедневно, а через день.
- Очень неплохо способствует лактации смесь: 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, 1 стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления. Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
- Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы.
Обязательно нужно использовать специальные поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, которые также способствуют улучшению лактации. Они улучшат качество молока и увеличат его количество:
- Чай Хипп для кормящих матерей.
- Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
- Витамин Е в капсулах по 0.1- 0.2 — 2 раза в день.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки.
- Пивные дрожжи — жидкие по 60 г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч. л. 4 раза в день.
- Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день.
- Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день
В Европейских странах для стимуляции лактации широко используются гомеопатические средства. Из множества гомеопатических препаратов для усиления лактации могут быть рекомендованы следующие средства: перед каждым кормлением ребенка (за 20 минут)\Уртика уренс 3 и Агнус кастус 3 попеременно и на ночь — Пульсатилла 6. Принимать по 5 крупинок до получения эффекта (от 3-х дней до 3-х недель). Но в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.
Поделиться в соц.сетях
накормить ребенка и сохранить лактацию.. Статьи в помощь маме
Зачем докармливать
Кормящие мамы иногда сталкиваются с необходимостью введения докорма. Основных причин две:
- Грудного молока вырабатывается недостаточно. Или оно внезапно пропало
- Ребенку нужно специальное питание
В статье ответим на все вопросы про докорм, расскажем, как правильно ввести смесь и сохранить грудное вскармливание, если необходимо.
Как определить, достаточно ли ребенку молока
Единственный достоверный показатель достаточности питания – это регулярные прибавки веса. В первое полугодие жизни малыша прибавка должна составлять не менее 500 грамм в месяц.
Сколько давать смеси на смешанном вскармливании
Объем докорма поможет определить педиатр. Чтобы рассчитать количество смеси на одно кормление, разделите общий объем на количество кормлений в сутки. Если объем докорма не значительный, то ночные и ранние утренние кормления можно исключить из расчета, чтобы кормить только грудным молоком в это время.
Как ввести смесь на грудном вскармливании
Смесь вводится постепенно, начиная с 30 мл. Первый раз предложите смесь в дневное время, чтобы отследить возможную реакцию. Педиатр Матерна Шоп рекомендует вводить смесь в течение четырех дней по схеме:
1 день: первое кормление – только грудное молоко, второе кормление – сначала грудь, потом 30 мл смеси, все остальные кормления в этот день – только грудь. Внимательно следите за ребенком. Если появляются беспокойства или нарушения сна, обратитесь к педиатру.
2 день: во второй и четвертый раз кормления — грудное молоко и смесь, остальные разы – только грудь.
3 день: во второй, четвертый и шестой раз (если необходимо) — грудное молоко и смесь.
С 4 дня докармливайте смесью 2-3 раза в день или, при необходимости, заменяйте дневные кормления смесью.
Как сохранить лактацию при докорме смесью
Ночью и рано утром – с 3 до 7-8 утра — организм женщины вырабатывает больше всего пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока. Поэтому важно давать грудь как можно чаще в это время. Как бонус — не придется ночью вставать, чтобы приготовить бутылочку с питанием.
В каждое кормление с прикормом сначала дайте грудь, а потом смесь. Кормите малыша грудью от 20 до 40 минут, чтобы грудь получила достаточную стимуляцию, а ребенок – максимальную порцию молока. Давайте две груди за одно кормление – минимум по 20 минут каждую. После этого можно повторно приложить к первой.
Некоторые дети отказываются от груди после того, как попробовали пить из соски. Ведь через соску молоко добывать гораздо легче. Потому лучше докармливать не из бутылочки.
Альтернативные методы докорма
Если малыш хуже сосет грудь или вовсе отказывается от нее в пользу бутылочки, стоит попробовать другие методы докорма.
Смесь можно давать из шприца без иглы, с ложки, из чашки, из специальной ложки для докорма Medela или используя дополнительную систему кормления (SNS) от Medela. В процессе докорма держите малыша на руках, чтобы он ощущал мамино тепло.
Как меняется стул ребенка при введении докорма
Стул ребенка на грудном вскармливании бывает всех оттенков желтого и зеленого. Изменение цвета стула зависит от деятельности бактерий в кишечнике и созревания процессов пищеварения. Если кроме цвета стула нет никаких жалоб, то беспокоиться не о чем.
При введении докорма стул может стать зеленым и более плотным. Это норма.
Как не перекормить ребенка на смешанном вскармливании
Смесь усваивается гораздо медленнее, чем грудное молоко. Поэтому важно перейти на режим питания и выдерживать перерывы между кормлениями смесью не менее 3 часов.
Нужно ли давать воду на смешанном вскармливании
Этот вопрос лучше адресовать педиатру, знающему вашего ребенка. Педиатр рекомендует объем и частоту допаиваний, исходя из соотношения маминого молока и смеси и возраста ребенка.
Малышам на искусственном вскармливании воду дают, потому что со смесью ее поступает мало. А в грудном молоке содержится не только достаточное количество воды, но она находится в биологически доступной форме. То есть легко усваивается.
Однозначно стоит предлагать воду, если объем докорма превышает 50% от суточного объема питания малыша. Давайте ребенку от 20 до 50 мл в сутки в зависимости от возраста малыша и его желания пить воду.
Психология: как облегчить чувство вины
Некоторые женщины сталкиваются с чувством вины при введении докорма. Ведь они настраивались исключительно на грудное вскармливание.
Согласитесь, что полноценное питание для ребенка важнее, чем способ его получения. Заручитесь поддержкой педиатра, которому вы доверяете, и сохраняйте позитивный настрой. Если ситуация позволяет вернуться на ГВ, и вы этого хотите, направьте свои усилия на поддержание лактации, и все обязательно получится!
Если у вас остались вопросы по введению докорма,
смело звоните нашим консультантам,
они будут рады помочь.
Рассадина Зинаида Владимировна, врач-педиатр
Как смеси помогают сохранить грудное вскармливание
Если кормящая мама не может обеспечить достаточным питанием грудного ребенка, докорм смесью и грудничка не оставит голодным, и даст время для восстановления лактации. Разбираем причины введения докорма и объясняем, что делать, чтобы при регулярном кормлении смесью время сосания груди ребенком не уменьшалось и молока становилось больше. Консультирует врач-педиатр Екатерина Борисовна Булавина.
— Екатерина Борисовна, что может создать ситуацию, в которой у кормящей мамы пропадает молоко?
— Временное снижение выработки грудного молока вплоть до полного ее прекращения, не связанное с видимыми причинами, называется лактационным кризом. Нехватка молока может возникать в любом возрасте и в любом периоде лактации, чаще у первородящих женщин. Кризы наблюдаются с третьей по шестую неделю жизни ребенка, далее в три-четыре, в семь-восемь месяцев и в год. Длятся кризы обычно не дольше трех-четырех дней и носят полностью обратимый характер.
Отличительная особенность лактационного криза — его полная обратимость. Самый сильный криз протекает в три месяца.
Причины возникновения лактационных кризов разнообразны и могут быть разделены на внешние, которые не зависят от матери, и внутренние, именно материнские.
|
|
|
— Можно ли комбинировать грудное вскармливание и смеси, когда резко пропало молоко?
— Маме, которая столкнулась с проблемой нехватки грудного питания, в первую очередь необходимо успокоиться, оценить возможные причины снижения лактации и постараться их ликвидировать. Если малыш здоров, хорошо набирает вес, активен, не отстает в развитии, то пара дней недоедания не скажется на его самочувствии.
Как стимулировать приход молока
- Самое важное — это связь между матерью и ребенком. Нужно проводить с малышом как можно больше времени, чаще прикладывать его к груди, по возможности организовать совместный сон в ночное время, днем использовать слинг, контакт «кожа к коже». Все заботы по дому в этот период желательно переложить на родственников. Мама должна быть полностью сосредоточена на ребенке.
- Для кормящей мамы важно соблюдать режим питания, употреблять достаточное количество жидкости, отдыхать.
- За полчаса до кормления выпить обычной теплой воды объемом не менее 200 мл.
- Непосредственно перед кормлением принять теплый душ, сделать массаж груди.
- Выбрать удобную позу для кормления, когда грудь свободно свисает, не передавливается, ребенок правильно захватывает сосок.
- Если ребенок сосет вяло, молоко идет с трудом, можно помогать ему мягкими массирующими движениями по направлению к соску. Если малыш одной грудью не наедается, надо предложить ему вторую.
- После кормления обязательно сцеживать молоко, даже если кажется, что грудь совсем пустая.
- Врач может назначить лекарственный препарат для стимуляции лактации.
Обычно в течение двух-трех дней лактация восстанавливается до необходимого уровня. Но в реальности все далеко не так просто. Молока мало, ребенок не наедается, беспокоится, не спит. Вместе с ним не может отдохнуть мама. Она переживает, нервничает, что негативно сказывается на лактации. Частое прикладывание к груди может спровоцировать травматизацию сосков. Боль, которую в этом случае начинает испытывать женщина при кормлении, вызывает рефлекторный спазм сосудов и проводных протоков молочных желез. Как следствие, объем молока становится недостаточным.
В периоды лактационных кризов и при недостаточном количестве грудного молока допускается использование докорма молочной смесью для того, чтобы и ребенок, и мама смогли отдохнуть, восстановить силы. Грамотное использование молочной смеси не уменьшит, а, наоборот, поможет пережить сложные моменты и сохранить лактацию. Однако не стоит путать докорм с прикормом на грудном вскармливании, то есть пищей, которая вводится с шести месяцев для обогащения рациона грудных детей.
— В каких еще случаях можно давать ребенку на ГВ смесь?
— Докорм ребенка смесью назначает врач после комплексной оценки ряда факторов.
|
|
|
Учитываются все факторы. Одна лишь жалоба на нехватку грудного молока не будет поводом для назначения докорма.
Ребенок также может получать докорм или полностью искусственное вскармливание в период маминого лечения или в связи с собственным заболеванием, при котором естественное вскармливание абсолютно противопоказано (обменные ферментопатии, энтеропатии, генетические заболевания) и требуется специализированное питание.
Грудное молоко — это лучший продукт для вскармливания малыша. Но если в силу определенных причин или по медицинским показаниям рекомендовано смешанное вскармливание, маме не стоит расстраиваться. Докорм смесью будет лишь временной мерой, дающей возможность в будущем вернуться к кормлению грудью.
— Каким образом кормление смесью способствует восстановлению лактации?
— Голодный ребенок — это огромный стресс для мамы, который в свою очередь может усугублять ее психологическое состояние и еще больше угнетать лактацию. Когда малыш начинает получать достаточное питание со смесью, набирать вес, он становится более спокойным, а у матери появляется возможность полноценно отдыхать, своевременно и правильно питаться и продолжать попытки стимулировать лактацию. В большинстве случаев при отсутствии органических причин гипогалактии удается вернуть естественное вскармливание.
Маме всегда следует стремиться к возобновлению естественного вскармливания, даже если ребенок уже давно получает докорм смесью. Полностью вернуться к грудному вскармливанию можно при условии сохранения лактации с помощью регулярного сцеживания.
— Из чего состоит правильный докорм смесью при грудном вскармливании?
- Режим кормлений
— Докармливание ведут по разным схемам, учитывая нужды малыша, степень наполняемости материнской груди и возможность покормить ребенка в данный момент.
|
|
|
- Как рассчитать докорм смесью
— Расчет объема докорма производит врач-педиатр калориметрическим методом после комплексной оценки состояния здоровья ребенка. Введение смеси не может быть произвольным, необходимо учитывать степень белковой энергетической недостаточности у ребенка, соблюдать минимальный интервал в три-четыре часа между кормлениями.
- Сцеживание грудного молока
— Если подошло время кормления, а покормить малыша нет возможности, молоко обязательно сцеживают, чтобы не нарушить ритм его выработки, сохранить и увеличить лактацию. Сцеженное молоко можно заморозить и использовать в качестве докорма вместо молочной смеси.
- Допаивание на смешанном вскармливании
— Допаивание на СВ обычно не требуется, если ребенок здоров и находится в комфортных температурных условиях.
- Процесс введения докорма
— Молочная смесь вводится из шприца, пипетки или ложки. Большинство мам предпочитают бутылочку. Однако ребенку сосать из бутылки легче, и есть риск отказа от груди. Чтобы этого не произошло, необходимо подбирать соску по возрасту и контролировать скорость подачи питания. Малыш должен прилагать значительные усилия, смесь не должна свободно вытекать при малейшем надавливании на соску.
Бутылку дают только после сосания груди. Если ребенок отказывается от груди и охотнее сосет из бутылки, все равно нужно мягко, но настойчиво сначала предлагать грудь. Подкармливать ребенка смесью на грудном вскармливании и стимулировать выработку молока помогают специальные системы дополнительного кормления.
Обратите внимание! Дети редко отказываются от сладковатого маминого молока в пользу смеси. Отказ от грудного молока может быть связан с приемом лекарственных препаратов или продуктов, которые меняют его вкус. И если это произошло, маме важно пересмотреть свой рацион.
— Екатерина Борисовна, какую смесь лучше выбрать для докорма?
— Вид искусственного питания определяется врачом-педиатром в зависимости от состояния здоровья ребенка.
Варианты докорма детскими смесями
|
|
|
Здоровых малышей докармливают смесями из козьего или коровьего молока. Если консультация педиатра временно невозможна, а докорм требуется здесь и сейчас, рекомендую начать со смеси на основе козьего молока с последующей обязательной консультацией врача.
— В чем особенности смеси на козьем молоке?
— Такая смесь легче усваивается и комфортнее для пищеварения грудных детей.
- Белки-казеины из козьего молока усваиваются эффективнее.
- В желудке смесь превращается в нежный рыхлый сгусток, который переваривается легче более плотного сгустка, образуемого белками коровьего молока.
- Жировой компонент козьего молока представлен мелкодисперсной фракцией, служит быстрым источником энергии.
- Козье молоко менее аллергенно, что обусловлено низким, содержанием самого аллергенного белка, альфа-S1-казеина.
Благодаря перечисленным свойствам смесь на основе козьего молока предпочтительна для начала докорма здоровых малышей и детей с риском развития непереносимости белка коровьего молока. Также она может быть рекомендована малышам, уже имеющим проблемы с пищеварением, или для их профилактики. Детские смеси MAMAKO® Premium как пример питания на козьем молоке к тому же не содержат пальмового масла, дополнительно обогащены пре- и пробиотиками, что способствует формированию мягкого регулярного стула у грудничка.
С проблемой внезапной нехватки грудного молока сталкивается почти каждая кормящая женщина. Важно, чтобы мама была подготовлена к этому и знала, что можно и что нельзя делать, не волновалась и не паниковала, если молоко «ушло». Докорм при проблемах с лактацией будет временной мерой, и правильная его организация поможет преодолеть лактационный криз и вернуться к полноценному грудному вскармливанию.
Смеси из коровьего молока назначают только детям без риска развития аллергии, что заранее предсказать довольно сложно. Смеси из козьего молока легче усваиваются, гипоаллергенны и подходят малышам с функциональными нарушениями желудочно-кишечного тракта. Выбирая первоначальную смесь, важно вместе с врачом, который наблюдает малыша с рождения, определить схему докорма и подобрать с учетом индивидуальных особенностей здоровья ребенка.
Врач-педиатр 1 категории
Булавина Екатерина Борисовна
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Эта статья была полезной для вас?
Поделитесь ею в социальных сетях!
7 лучших продуктов для кормления грудью, по мнению диетолога
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
Наш лучший выбор
Лучший результат: Majka Lactation Cookie Bites на Amazon
«Закуска с прекрасным вкусом, консистенцией, напоминающей печенье, и списком первоклассных ингредиентов».
Лучший бюджет: Quaker Instant Oats, оригинал на Amazon
«Готово за 90 секунд, что идеально для мам, у которых мало времени.»
Лучшая добавка: Капсулы с семенами пажитника Gaia Herbs на Amazon
«Простое решение для мамы, которая хочет увеличить производство молока с помощью добавки, а не закуски».
Лучшее печенье: Печенье для лактации Happy Mama Organics на Amazon
«Обогащен витамином D, железом и витаминами B для поддержки кормящих мам».
Лучший чай: Традиционное лекарственное молоко на Амазонке
«Использует органические травы медицинского класса, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США, безопасность которых прошла клинические испытания.»
Best Chews: Традиционное лекарственное молоко для матери с лимоном на Amazon
«В каждом жевании содержится смесь фенхеля, аниса, кориандра, пажитника и блаженного чертополоха, улучшающая лактацию».
Лучший протеиновый порошок: Протеиновый порошок для грудного вскармливания Majka Green Vanilla на Amazon
«Обеспечивает широкий спектр питательных веществ и белков, а также травы, улучшающие лактацию».
Для кормящих мам некоторые продукты и травы, называемые галактагогами, могут увеличить выработку молока. К ним относятся обычные продукты, такие как овес, чиа и семена льна, а также менее известные травы, включая пажитник, расторопшу, пивные дрожжи и люцерну. Особенно для молодых мам, которые постоянно заняты кормлением и уходом за ребенком, может быть сложно найти время, чтобы приготовить дома рецепты, которые увеличивают выработку молока. К счастью, на рынке есть множество продуктов, облегчающих жизнь кормящих мам, например, печенье, добавки, батончики, порошки и чаи.
Вот лучшие продукты для кормления грудью.
Окончательный вердикт
В качестве легкой вкусной закуски, которая может улучшить лактацию, попробуйте Majka’s Lactation Cookie Bites (см. На Amazon).
На что обращать внимание в продукте для кормления грудью
Состав:
Перед покупкой продукта, стимулирующего лактацию, всегда обращайте внимание на список ингредиентов. Многие продукты содержат травы, такие как пажитник, которые могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Лучше всего поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что ингредиенты продукта безопасны для ваших индивидуальных проблем со здоровьем.Если вы предпочитаете цельные пищевые галактагоги вместо трав, выбирайте продукты, в которые входит овес, семена льна или чиа, улучшающие лактацию.
Форма:
Продукты для кормления грудью бывают самых разных форм, например, закуски и добавки. Закуски, стимулирующие лактацию, включают печенье, батончики и закуски без выпечки. Примеры добавок включают протеиновый порошок, жевательные таблетки, капсулы и чай. Если вы ищете вкусную и калорийную закуску, попробуйте печенье или батончик для кормления грудью. Если вы предпочитаете принимать добавки, подумайте о капсулах.Чай — отличный способ увеличить потребление жидкости и получить пользу от лактогенных трав.
Почему стоит доверять семье Verywell?
Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я внимательно рекомендую добавки и закуски, содержащие растительные ингредиенты. При написании этой статьи я провел время, изучая исследования популярных растительных ингредиентов в добавках для кормления грудью, изучая различные продукты и бренды и консультируясь с проверенными коллегами в диетологии.Я считаю, что проверенные бренды производят добавки, указанные в обзоре, и рекомендую их семье, друзьям и клиентам, кормящим грудью. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN
лучших чаев, печенья и пищевых добавок для кормления грудью
Скорее всего, если вы кормите грудью, вы кормите грудью очень сильную одержимость своим количеством молока (каламбур). Грудное молоко производится на основе спроса и предложения, а это означает, что лучший способ увеличить выработку — это чаще кормить ребенка грудью.Но когда это невозможно или дает достаточно результатов, галактагога может дать вам необходимый импульс.
Галактагог — это причудливое название для травы, усиливающей молоко. К наиболее распространенным относятся пажитник (звездный), фенхель чертополоха, анис и кориандр. Эти молочные добавки можно найти во всем, от чая для грудного вскармливания до печенья для кормления грудью, батончиков, жевательных продуктов и добавок. Хитрость заключается в том, чтобы использовать галактические умения как способ увеличить ваш запас. Как только вы начнете производить больше молока, лучше всего отлучить их от груди, чтобы ваше тело не привыкло к ним, что сделает их неэффективными в будущем.
Какой из них вам подходит? Тебе придется провести небольшую разведку. Вкусовые предпочтения играют большую роль, а эффективность травяных смесей варьируется от мамы к маме. Но как только вы найдете печенье, чай или пищевую добавку для кормления грудью, они будут на вес золота.
Каждая марка чая для грудного вскармливания немного различается по составу и вкусу. Возможно, вам придется попробовать несколько, прежде чем вы найдете травяной микс, который вы собираетесь пить два-три раза в день, и тот, который принесет результаты.Если вы заметили рост производства, но не без ума от вкуса чая для кормящих, попробуйте добавить мед или подавать со льдом. Вот несколько из наших лучших чаев для кормления грудью.
Изображение: любезно предоставлено традиционными лекарствами
Традиционные лекарственные препараты Чай с молоком матери
Этот органический чай для кормления грудью содержит травяную смесь всех известных галактикогогиков, включая фенхель, анис, кориандр, пажитник, чертополох и другие. Что касается вкуса, ожидайте сладкий, слегка горьковатый напиток с отчетливым вкусом лакрицы.
Похожие видео
Купите: 24 доллара за упаковку из шести штук, Amazon.com
Изображение: любезно предоставлено Pink Stork
Травяной чай с мятой для кормления грудью Pink Stork
Этот популярный органический чай для кормления грудью создан для увеличения как надоев, так и молока. В этом чае для кормления грудью из цельных листьев вы найдете семена фенхеля, корень алтея, пажитник, анис, корень солодки, чертополох и мяту. Нагрейте или полейте льдом.
Изображение: любезно предоставлено Earth Mama Organics
Earth Mama Milkmaid Tea
Еще один любимый всеми органический чай для кормления грудью. В дополнение к ожидаемым ингредиентам, таким как пажитник, фенхель и анис, есть также красная малина, крапива, апельсин, тмин и люцерна. Наслаждайтесь горячим или холодным.
Изображение: любезно предоставлено UpSpring
UpSpring Milk Flow Chai Tea Latte
Если травяной чай не совсем ваша чашка чая, так сказать, порадуйтесь: UpSpring предлагает чай для кормления грудью в форме чай латте, настоянный на пажитнике, блаженном чертополохе и анисе, а также корице, гвоздике, имбире и кардамоне. Ням.
Изображение: любезно предоставлено Oat Mama
Oat Mama Lactation Tea
Если вы действительно не переносите сильный вкус пажитника, вам понравится этот чай для кормления грудью: он содержит фенхель, люцерну, лист красной малины, лист крапивы, гибискус, чернику и гранат, но без пажитника.
Изображение: предоставлено Munchkin
Чай для лактации Milkmakers, ягоды
Пажитник, лемонграсс, фенхель и ройбуш — активные ингредиенты этого органического чая для грудного вскармливания, приправленные натуральным ягодным вкусом.
Лучшее печенье и батончики для кормления грудью
Слишком часто голод возникает, когда вы кормите грудью. Попробуйте закуску двойного назначения, которая дает заряд энергии и способствует производству молока. Печенье и батончики для кормления грудью отлично подходят для еды одной рукой во время кормления грудью или хранятся в сумке с помпой для пережевывания пищи. Бонус: многие из них не содержат общих аллергенов, таких как глютен, моллюски, орехи, молочные продукты и соя.
Изображение: Предоставлено Milkful
Овсяные батончики Milkful Lactation
Голодный? Наслаждайтесь этими батончиками для кормления грудью, которые имеют три вкусных вкуса: черника, миндаль, кокос, шоколад, банан, орех и клен грецкий орех, все они наполнены овсяными хлопьями, пивными дрожжами, семенами льна, черными семенами кунжута, семенами чиа и семенами конопли.
Купи это: 24 доллара за 6, Amazon.com
Изображение: любезно предоставлено Boobie Bar
Boobie Bars
«Удивительно» и «чудо» — это слова, которые рецензенты Amazon использовали для описания этих батончиков для кормления грудью, которые были представлены на Shark Tank. Они доступны в трех вариантах вкуса: черника, кокос, арахисовое масло без глютена и овсяные хлопья с шоколадом.
Купи это: 17 долларов за 6, Amazon.com
Изображение: любезно предоставлено Munchkin
Укусы печенья доярки
Печенье с прекрасным вкусом и поддержкой здорового количества молока? Да, пожалуйста! Овес, льняное семя и пивные дрожжи придают этому лактационному печенью способность повышать уровень молока без использования пажитника.
Купи это: 20 долларов за 10, Amazon.com
Изображение: любезно предоставлено UpSpring
UpSpring Milkflow Lactation Cookies
Если вы не против аромата пажитника, возьмите горсть этого овсяного печенья с изюмом для кормления грудью, которое также готовят с добавлением чертополоха. Мамы говорят, что эти лакомства приносят результат — и при этом имеют прекрасный вкус.
Купи это: 20 долларов за 10, Amazon. com
Изображение: Предоставлено Mommy Knows Best
Mommy Knows Best Lactation Cookie Mix
Если вы предпочитаете полакомиться свежеиспеченными лакомствами, возьмите упаковку этой смеси для печенья для лактации.Он сделан из овса, пивных дрожжей и льняного семени (без пажитника!) И богат кальцием, фолиевой кислотой и железом. Получите его в четырех вариантах вкуса: изюм с корицей, овсяный шоколад, соленая карамель или белый шоколад.
Изображение: Предоставлено Majka
Majka Укусы печенья в период лактации для кормящих мам
Это печенье для грудного вскармливания не содержит ГМО, глютена и консервантов, а также веганское. Кокос, овес, семена чиа и льняное семя придадут этим блюдам особый аромат. Они немного дороже, чем другие закуски для кормления грудью, но несколько рецензентов говорят, что они того стоят.
Лучшие добавки для кормления грудью
Добавление таблетки или жевания к ежедневному приему витаминов для беременных — это, пожалуй, самый простой способ добиться быстрого увеличения количества витаминов. Предостережение: некоторые добавки для кормления грудью требуют многократного ежедневного приема для максимальной эффективности. Пажитник часто называют наиболее эффективным средством от молока, но козья рута, малунггай и шатавари также подходят.
Изображение: любезно предоставлено GNC
GNC Herbal Plus Fenugreek
Пажитник веками использовался для увеличения выработки грудного молока и, как правило, является наиболее распространенным травяным галактогогом, используемым кормящими мамами.
Купи это: 19 долларов за 200 капсул, Amazon.com
Изображение: любезно предоставлено Motherlove
Motherlove More Milk Moringa
Эта популярная добавка для кормления грудью содержит смесь органических трав пажитника, чертополоха, крапивы и фенхеля.
Купи это: 26 долларов за 60 капсул, Amazon.com
Изображение: Предоставлено Mommy Knows Best
Mommy Knows Best Goat’s Rue
Для тех, кто чувствителен к пажитнику и чертополоху, козья рута может стать отличной добавкой в период лактации. Эти капсулы не содержат аллергенов, таких как арахис, древесные орехи, яйца, соя и глютен.
Купи это: 20 долларов за 120 капсул, Amazon.com
Изображение: любезно предоставлено традиционными лекарственными препаратами
Традиционные лекарственные препараты Жевательный лимон с молоком матери
Не принимаете таблетки для кормления грудью? Взгляните на эти органические травяные жевательные таблетки, созданные для поддержки выработки грудного молока. Они сделаны из фенхеля, аниса, кориандра, пажитника и чертополоха и имеют вкусный лимонный аромат.
Купи это: 10 долларов за 14 жеваний, Amazon.com
Изображение: любезно предоставлено Benevolent Nourishment
Benevolent Nourght Lactation Support
Или попробуйте эти жидкие кормовые добавки. Сделанный в США из органических трав, таких как козья рута, пажитник, чертополох, анис и лист моринги, он поглощает лучше, чем капсулы и таблетки.
Изображение: любезно предоставлено Rejuvica Health
Rejuvica Health NatalNourish Breast Milk Enhancer
Вот еще одна лучшая жидкая добавка для кормления грудью.Пажитник, чертополох, анис, лист красной малины, фенхель и куркума составляют активные ингредиенты.
Plus, еще из The Bump:
Как увеличить количество грудного молока
5 способов увеличить объем грудного молока
Как правильно питаться при грудном вскармливании
Лучшее печенье для кормления грудью (для кормящих мам!)
Еще до того, как у меня появился Сидни, я знала, что хочу кормить грудью, поэтому я отправилась на поиски лучшего рецепта печенья для кормления грудью, чтобы я могла отложить тайник в морозильной камере.Я слышал рассказы о женщинах, у которых проблемы со снабжением, поэтому я подумал, почему бы не сделать чертовски хорошее, полезное печенье, которое помогает с выработкой молока!
Мне потребовалось несколько попыток, но теперь я могу с уверенностью сказать, что это печенье для кормления грудью — САМОЕ ЛУЧШЕЕ! Они на вкус как жевательные овсяные хлопья с шоколадной крошкой, веганские и не содержат глютен, поэтому их могут есть ВСЕ мамы. Бонус: я даже включаю возможность сделать их толстыми или тонкими для действительно настраиваемого печенья.
Я снова и снова готовила это печенье, кормя Сидни грудью, и мне очень понравилось возвращаться к ним, пока кормила Вигго.Честно говоря, это потрясающее удовольствие, независимо от того, кормите вы грудью или нет, так что испеките партию или две и наслаждайтесь!
Что такое куки-файлы для кормления грудью?
Некоторым из вас может быть интересно, что делает эти куки «куки для кормления грудью». Все дело в ингредиентах, повышающих уровень молока, которые, как известно, помогают увеличить количество грудного молока, в том числе:
- Шрот льняного семени: льняного семени содержат фитоэстрогены, которые могут помочь увеличить выработку грудного молока.
- Цельный овес: овес содержит железо, которое, как известно, оказывает положительное влияние на снабжение грудным молоком.В этом рецепте печенья для кормления грудью используются как овсяные хлопья, так и овсяная мука, что вдвое увеличивает его любовь.
- Пивные дрожжи: эта пищевая добавка богата комплексными витаминами группы В, белком и селеном, которые являются питательными веществами, которые необходимы молодым мамам. Обратите внимание, что не все пивные дрожжи не содержат глютен, поэтому, если вы GF, обязательно проверьте этикетку. Тот, который я связал, не содержит глютена!
Состав домашнего печенья для кормления грудью
Наряду с перечисленными выше питательными ингредиентами, которые делают их идеальными для кормящих мам, вам также понадобятся:
- Кокосовый сахар: мы естественным образом подслащиваем это печенье для кормления грудью кокосовым сахаром, что делает его идеальным лакомством.
- Кокосовое масло: немного кокосового масла придает печенью идеальное количество влаги.
- Усиление вкуса: вы также добавите экстракт ванили и корицу для теплого и уютного аромата.
- Чипсы из темного шоколада: Кто не любит немного шоколада в печенье? Не стесняйтесь использовать шоколадную стружку без молока, если вам это нужно.
- Наверх: Я люблю посыпать сверху немного причудливой морской солью, чтобы получилось сладко-соленое сочетание.
Настроить их, мама
Это веганское печенье без глютена для кормления грудью — одна из лучших закусок, чтобы захватить и накормить вас, особенно когда вы кормите грудью на кушетке (моя нынешняя реальность!). Одна из лучших особенностей этих файлов cookie для кормления грудью заключается в том, что их легко настроить. Вот несколько советов, как сделать их своими:
- Сделайте их из миндальной муки: Я успешно приготовил их из миндальной муки вместо овсяной! Вот как это сделать: используйте 1 2/3 стакана мелко бланшированной миндальной муки (вместо овсяной) и 1 стакан овса (вместо 3/4 стакана овса).Их нужно запекать всего на несколько минут дольше, и они будут мягче, но будут вкусными!
- Добавьте дополнительные полезные жиры: не стесняйтесь добавлять в ½ стакана нарезанных грецких орехов или орехов пекан.
- Добавить кокос: добавить ½ стакана несладкого измельченного кокоса — это восхитительно и придает уникальную текстуру. Если вы это сделаете, я предлагаю уменьшить количество овсяной муки до 1 ½ стакана.
- Смешайте надстройки: смело используйте кусочки шоколада вместо чипсов или любой тип шоколадной крошки, который вам нравится.Вы также можете добавить сушеную вишню, сушеную клюкву или сушеную чернику!
Сделайте овсяную муку для печенья самостоятельно
Вы можете легко приготовить собственную овсяную муку без глютена, просто поместив овсяные хлопья без глютена в блендер и взбивая / взбивая, пока они не станут однородными и не станут напоминать муку мелкого помола. Это, наверное, самый дешевый вариант. Для этого рецепта вам, скорее всего, понадобится 1 2/3 стакана овсяных хлопьев без глютена, чтобы приготовить такое же количество овсяной муки. Всегда отмеряйте овсяную муку, чтобы убедиться, что ее количество требует рецепта, и ознакомьтесь с моим руководством со всеми моими лучшими советами и приемами.
Как приготовить лактационное печенье без пивных дрожжей
Я понимаю, что не у всех есть пивные дрожжи в кладовой, поэтому я включаю несколько вариантов приготовления этого печенья без пивных дрожжей. Вам нужно только выбрать один из следующих вариантов, чтобы заменить пивные дрожжи в этом рецепте:
- 1/2 стакана тертого несладкого кокоса
- 1/4 стакана овсяной муки
- Или 1/2 стакана бланшированной миндальной муки мелкого помола
Наконечники для хранения и замораживания
Это печенье для кормления грудью — идеальное лакомство, которое можно заморозить на потом и наслаждаться, когда вам нужно перекусить или сладкое угощение.
- Для хранения печенья в период лактации : не стесняйтесь хранить это печенье в герметичном контейнере при комнатной температуре до 5 дней.
- Чтобы заморозить лактационное печенье : убедитесь, что печенье полностью остыло, а затем переложите его в герметичный контейнер, выстланный воском или пергаментной бумагой, или безопасный для морозильной камеры пакет, прежде чем хранить в морозильной камере на срок до 2 месяцев. Мне нравится размещать их в один слой, чтобы файлы cookie не ломались. Когда вы будете готовы к употреблению, просто разморозьте при комнатной температуре и наслаждайтесь!
Наши любимые инструменты для печенья
Ознакомьтесь со всеми нашими любимыми кухонными принадлежностями здесь.
Другие рецепты печенья, которые вам понравятся
Получите все наши рецепты вкусного печенья здесь!
Если вы делаете эти куки для кормления грудью, обязательно отметьте #ambitiouskitchen в Instagram. Мы также будем рады, если вы оставите комментарий ниже и оцените рецепт. Мы ценим вас! хо.
Лучшее печенье для кормления грудью (для кормящих мам!)
Лучшее лактационное печенье для кормящих мам! Это вкусное веганское печенье без глютена для кормления грудью содержит питательные вещества из овса, льна и пивных дрожжей, которые отлично подходят для увеличения выработки молока.Кроме того, на вкус они такие же, как у вашего любимого овсяного печенья с шоколадной крошкой! Этот рецепт печенья для кормления грудью — идеальное угощение для молодых мам и всех, кто ищет полезное печенье.
- ¼
чашка
льняной шрот - ½
чашка
вода - 1
чашка
кокосовый сахар - 1/3
чашка
кокосовое масло, растопленное и охлажденное - 1
чайная ложка
экстракт ванили - 1 2/3
чашки
овсяная мука, по желанию без глютена * - ¾
чашка
овсяные хлопья старомодные, при желании без глютена - ¼
чашка
пивные дрожжи ** (по возможности используйте дебитированные) - ½
чайная ложка
пищевая сода - ½
чайная ложка
Молотая корица - ¼
чайная ложка
соль - 2/3
чашка
чипсы из темного шоколада, при желании без молочных продуктов - Морская соль Maldon, для посыпки печенья
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.Линия выпечки с пергаментной бумагой.
В средней миске смешайте льняную муку и воду; оставьте на 5 минут, пока готовы все остальные ингредиенты.
Через 5 минут «льняное яйцо» будет готово, и вы можете добавить в миску кокосовый сахар, растопленное и охлажденное кокосовое масло и ванильный экстракт; взбейте до однородной массы.
Затем добавьте овсяную муку, овсяные хлопья, пивные дрожжи, пищевую соду, корицу и соль.Смешайте до однородной массы. Добавьте шоколадную стружку.
Возьмите среднюю ложку для печенья и выложите тесто на подготовленный противень на расстоянии около 2 дюймов друг от друга. У вас должно получиться около 20 файлов cookie. Если хотите более толстое печенье, оставьте как есть. Если вы хотите немного более тонкое печенье, очень осторожно нажмите ТОЛЬКО верхнюю часть печенья немного вниз. Не сглаживайте.
Выпекайте печенье 10-13 минут, пока края не станут слегка золотисто-коричневыми.Как только печенье выйдет из духовки, посыпьте верхушки причудливой морской солью.
Дайте печенье остыть на противне в течение 10-15 минут, затем выньте и переложите на решетку для завершения охлаждения. Оставив их на противне, они успокоятся, затвердеют и скрепятся. Делает 20 печенек.
Я также успешно приготовил их из миндальной муки вместо овсяной! Вот как это сделать: используйте 1 2/3 стакана мелко бланшированной миндальной муки (вместо овсяной) и 1 стакан овса (вместо 3/4 стакана овса).Выпекать их нужно всего на несколько минут дольше, они будут мягче, но будут вкусными!
Как приготовить их без пивных дрожжей: вместо пивных дрожжей используйте 1/2 стакана тертого кокосового ореха без сахара или 1/4 стакана больше овсяной муки.
Как приготовить собственную овсяную муку: вы можете легко приготовить собственную овсяную муку без глютена, просто поместив овсяные хлопья без глютена в блендер и перемешивая / взбивая, пока они не станут однородными и не станут напоминать муку мелкого помола, затем отмерьте количество требуется в рецепте.
* Если вам нравится более жидкое печенье, используйте 1 ½ стакана овсяной муки вместо 1 ⅔ стакана.
** Не все пивные дрожжи не содержат глютен, поэтому обязательно ищите дрожжи, сертифицированные GF, если вы этого хотите.
Чтобы заморозить их: проверьте полную публикацию инструкций по морозильной камере!
Питание
Порций: 20 печенья
Размер порции: 1 печенье
Калорий: 171 ккал
Жиры: 7.9 г
Насыщенные жиры: 5,1 г
Углеводы: 23,9 г
Клетчатка: 2,6 г
Сахар: 13 г
Белок: 3,2 г
Рецепт: Моник Фольц // Амбициозная кухня | Фотография: Eat Love Eats
Этот пост был первоначально опубликован 11 февраля 2020 г. и переиздан 3 мая 2021 г.
11 Лучшие добавки для кормления грудью (Обзоры 2021)
Ваша молочная продуктивность не совсем такая, как вы себе представляли? Вы обеспокоены тем, что производите недостаточно, чтобы не полагаться на формулы?
Добавки для кормления грудью (также известные как Galactagogues) могут помочь увеличить количество грудного молока или улучшить его выделение.
Хотя добавки для кормления грудью не заставят вас включиться, как водопроводный кран, они могут иметь достаточно большое значение, чтобы вы могли отказаться от идеи восполнить разницу с помощью смеси.
Мы собрали лучшие кормовые добавки, которые помогут увеличить выработку молока.
Изображение
Модель
Таблица сравнения продуктов
Характеристики
All-In-One Must Have
Настоящее молоко розового аиста
- Делает грудное молоко более сладким
- Повышает питательную ценность молока
- Вегетарианские полностью органические капсулы
Kind On The Tummy
New Chapter Multivitamin
- Деликатно для желудка
- Сделано из высококачественных ингредиентов
- Содержит пробиотики
Packs A Punch
Mommy Knows Best Fenugreek
- Рекомендовано консультантами по грудному вскармливанию
- Работает быстро
- Отлично подходит для мам, чувствительных к лактозе
Легко пить
UpSpring Milkflow
- Концентрированная смесь
- Все натуральные и доступные по цене
- Рекомендовано консультантами по грудному вскармливанию
Quick And Easy Drops
WishGarden Milk Rich
- Быстро впитывается
- Используйте только проверенные на качество ингредиенты
- Сертифицированный органический продукт
Спасение заблокированных воздуховодов
WishGarden Happy Ducts
- Без кофеина
- Поддерживает работу лимфатической системы
- Работает быстро
Next Level Milk Support
Maxi Health Nursing Support
- Увеличивает производство молока естественным путем
- Чистое и мощное
- Зарегистрировано FDA
Plain And Simple
Best Naturals Fenugreek
- Поддерживает здоровый уровень сахара в крови
- Без глютена
- Сертификат GMP высшего качества
Пищевая добавка для здорового питания
Пажитник дикого урожая
- Продукт подтвержден SGS без ГМО
- Поддерживает здоровье пищеварительной и респираторной систем
- БЕЗ искусственных ароматизаторов
For The Bakers
Oat Mama Brewers Yeast
- Легко запекаемые лактационные закуски
- Без горького послевкусия
- Мягкий ореховый вкус
Как работают добавки для кормления грудью?
Вы не были бы кормящей мамой, если бы в какой-то момент не беспокоились о своей молочной продуктивности! То, что выходит, может показаться такой маленькой суммой, если вы потратите на это время и усилия.Просто глядя на него, трудно представить, что этого достаточно, чтобы поддерживать человеческую жизнь.
Если вы ищете способ пополнить запасы, одно из решений — принимать добавки для кормления грудью. Они работают, потому что содержат травы и витамины, которые, как известно, увеличивают количество молока. Что касается некоторых трав, таких как пажитник, они веками использовались женщинами для этой цели.
Несмотря на то, что не было проведено большого количества исследований того, как работают добавки для кормления грудью, многие из ингредиентов пользуются такой популярностью, потому что они успешно использовались на протяжении веков.
Как они работают
Похоже, что большинство пищевых добавок для кормления грудью повышают уровень пролактина. Пролактин — это гормон, необходимый для производства грудного молока (1) .
Но проглотить таблетку — не единственное, что вы должны делать, чтобы увеличить запас, если он низкий. Вам также следует регулярно сцеживать молоко или кормить грудью, поскольку дренирование обеих грудей — один из лучших способов увеличить выработку молока. Кроме того, вы должны как можно больше спать и пить много воды.
Как выбрать добавку для кормления грудью
Есть много разных вариантов, когда вы ищете добавку для кормления грудью, и хотя поиск подходящей — не совсем удачная идея, это довольно близко.
Вот несколько советов, которые помогут вам решить, какой из них выбрать:
Поговорите со своим врачом
Это первое, что вам нужно сделать перед добавлением каких-либо добавок. Покажите врачу добавку, которую вы собираетесь принимать, чтобы он мог определить, безопасна ли она для вас.Они смогут просмотреть список ингредиентов и вашу историю болезни, чтобы узнать, есть ли ингредиенты, которых вам следует избегать. Например, людям, страдающим аллергией на арахис, не следует принимать пажитник.
Изучите ингредиенты
Если ваш врач дал вам зеленый свет на любую добавку, которую вы хотите принимать, вы все равно можете изучить другие свойства ингредиентов, которые вы рассматриваете. Если вы хотите что-то увеличить, найдите смесь с пажитником и фенхелем. Если вы боретесь с анемией, подумайте о крапиве из-за высокого содержания в ней железа (2) .
Подумай о цене
Хотя неплохо сэкономить, вы также хотите быть уверены в том, что получаете качественный продукт. А иногда за них придется платить больше.
Решите, сколько добавок вы хотите принять
Некоторые женщины принимают несколько раз в день, чтобы восполнить запасы. Но может быть лучше начать с одного и посмотреть, насколько он помогает, прежде чем добавлять к своему ежедневному режиму целую кучу таблеток. Возможно, вы обнаружите, что одного достаточно, или вы можете добавить еще один или два, если вы все еще не производите достаточно молока.
Лучшие добавки для кормления грудью 2021 года
Вот лучшие добавки для кормления грудью, доступные в настоящее время.
1. Поддержка лактации розового аиста
В этой добавке используются 100% органические травы, поэтому вы можете чувствовать себя уверенно, говоря о том, что вы делаете для здоровья своего ребенка. Содержащий несколько трав, это может быть хорошим решением для мам, у которых сильно нарушена выработка грудного молока, или для мам, которые безуспешно пробовали добавки из одинарных трав.
Травы, входящие в состав порошка семян пажитника, порошка блаженного чертополоха, экстракта расторопши, порошка семян аниса, порошка семян фенхеля и порошка козьей руты.
Если вашему ребенку не нравится вкус вашего молока, попробуйте эту добавку. В смесь трав входят некоторые, которые могут подсластить вкус грудного молока, что может понравиться некоторым детям. Если они начнут ощущать вкус этого аромата, они могут начать больше кормить грудью, что косвенно может увеличить количество молока.
Плюсы
- Может сделать ваше грудное молоко более сладким.
- Он может повысить питательную ценность вашего молока.
- Все травы являются органическими.
Минусы
- Тебе нужно будет принимать по две таблетки в день.
- Это довольно дорого.
2. Витаминная и кормовая добавка New Chapter
Это комплексное средство для послеродового витамина и кормления грудью. Ферментированные пробиотики, добавленные в смесь, помогают бороться с расстройством желудка, которое иногда возникает у женщин, принимающих добавки для кормления грудью. Вы даже можете принимать это без еды, и ваш желудок должен быть в порядке.
Он предлагает формулу 3 в 1 — помимо поливитаминов, вы получите несколько трав, таких как мелисса, ромашка, лаванда, кардамон и несколько минералов.
Мамам, которые любят использовать только высококачественные ингредиенты, должно понравиться, что этот бренд изготовлен из органических ингредиентов, не содержащих ГМО.
Плюсы
- Содержит пробиотики.
- Они не должны вызывать тошноту.
- Изготовлен из высококачественных ингредиентов.
Минусы
- Вы должны принимать по три таблетки в день, так что это может быть дорого.
- Некоторые мамы считают, что это неприятный вкус.
3.Мама знает лучшую добавку для кормления грудью
В этой добавке используются две сильнодействующие травы — семена пажитника и порошок блаженного чертополоха. Это может быть привлекательно для мам, которые не хотят использовать слишком много активных ингредиентов, чтобы ускорить выработку молока.
Капсулы подходят для вегетарианцев, что всегда отлично подходит для тех, кто ценит продукты без жестокого обращения.
Вы должны принимать это два или три раза в день. Поскольку это две капсулы за раз, вы можете принимать до шести капсул в день.Вы также должны принимать его с пищей, чтобы избежать расстройства желудка.
Наконец, этот бренд производится в США. Мамы, которые любят наблюдать за потреблением потенциально вредных веществ, будут рады, что они не используют искусственные красители или ароматизаторы.
Плюсы
- Мамы, чувствительные к лактозе, могут принимать их.
- У этой формулы не так много побочных эффектов.
- Работает быстро.
Минусы
- Вы должны принимать много капсул каждый день, что не очень хорошо для мам, которые не любят глотать большие таблетки.
- Из-за того, что вам нужно принять так много таблеток, это может стать дорогим.
4. Питьевая добавка для кормления грудью UpSpring Milkflow
Если вы не понимаете, как женщины могут глотать столько таблеток каждый день, возможно, вам стоит принять питьевую добавку.
Этот содержит пажитник, анис, чертополох, свеклу и семена моркови, а также ягодный аромат, чтобы сделать все это более приятным. Поскольку вам нужно добавить воду, вы получите дополнительное увлажнение, которое всегда отлично подходит для выработки молока.Если вы хотите более фруктовый вкус, вы можете смешать его с соком.
Это хороший выбор для веганов и людей, которым нельзя есть глютен. И в этой формуле вообще нет никаких искусственных ингредиентов.
Для начала вам нужно принимать только один пакет в день, что может быть большим облегчением для женщин, которые не хотят помнить о том, что нужно принимать добавки несколько раз в день. Но если вы не заметите достаточных улучшений с этим одним пакетом, вы можете принять больше через некоторое время, хотя вам не следует использовать больше трех в день.
Плюсы
- Вам может хватить одного пакета в день.
- С этой таблеткой не нужно глотать никаких таблеток.
- Это доступно.
Минусы
- Это может вызвать расстройство желудка как у вас, так и у ребенка.
- Некоторые мамы не переносили вкус, смешивая его с водой — им приходилось использовать сок.
5. Травяная добавка WishGarden Herbs
Мамы, у которых возникают проблемы с глотанием гигантских таблеток или капсул, могут оценить, что эта добавка — это просто капли, которые вы кладете на язык.Возможно, вам не понравится аромат, но если у вас проблемы со вкусом, вы можете просто смешать его с небольшим количеством сока или воды.
Капли не содержат ГМО и глютена, а также в этой формуле нет сахара или стимуляторов, что приятно и вам, и ребенку. Вы должны уметь спать, когда ваш ребенок спит, и не чувствовать себя слишком напряженным, чтобы отдыхать из-за вашей кормовой добавки!
В этой смеси используются только органические ингредиенты дикого урожая, такие как лист малины и пажитник.Компания стремится к рациональному использованию ресурсов, поэтому экологически чистые мамы должны одобрить это.
Плюсы
- Жидкость легко глотать.
- Быстро впитывается в организме.
- В этой формуле нет стимуляторов, которые мешают вам уснуть.
Минусы
- По общему признанию, это не лучшая формула дегустации.
- Одна маленькая бутылка довольно дорогая.
6. Пищевая добавка WishGarden Happy Ducts для кормления грудью
Иногда у вас недостаточное количество молока из-за закупорки протоков.Это состояние может быть болезненным, и лучше всего лечить его как можно скорее, потому что забитые воздуховоды могут серьезно повлиять на ваше снабжение.
Травы, используемые в этой смеси, могут помочь отключить эти протоки и заставить молоко течь снова. Кроме того, поддержка трав может увеличить ваш запас в процессе. Он не содержит кофеина, поэтому он не будет мешать вашему сну или сну вашего ребенка, что хорошо для мам, которые уже чувствуют себя недосыпающими.
Эта формула состоит из органических ингредиентов, собранных в дикой природе.Каждая бутылка содержит 30 грамм жидкости — это не капсула или таблетка. Вы можете принимать капли жидкости прямо или смешать с другим напитком.
Плюсы
- Начинает работать быстро.
- Может использоваться для ухода за воздуховодами после их засорения или для их предотвращения.
- Без кофеина.
Минусы
- Хотя это не дорого, вы должны использовать две или три полных капельницы для приема одной дозы, чтобы она прошла быстро.
- Некоторым мамам не нравится вкус этих капель.
7. Поддержка кормления грудью Maxi Health
Если проглатывание капсул вас не беспокоит, возможно, вам подойдет этот продукт. Хотя вам придется уменьшить количество капсул на 9 в день, у этой добавки есть много преимуществ. Это вегетарианская формула и без глютена. Если вы заботитесь о своем здоровье, вы оцените, что в нем не используются искусственные консерванты, красители или ароматизаторы.
Не нужно экономить на эффективных травах — эта формула напичкана полезными веществами.В его состав входят люцерна, анис, трава ячменя, фенхель, пажитник, корень алтея, лист крапивы, красная малина и спирулина. Мамы, которым не повезло с другими добавками, могут захотеть сразу перейти к ним из-за различных видов трав.
Плюс, мамам, которые хотят избежать неприятного послевкусия некоторых других добавок для кормления грудью, представленных на рынке, должно понравиться их безвкусное.
Плюсы
- Капсулы легко глотать.
- Есть много эффективных трав, если вам не повезло с добавками из одинарных трав.
- У этой добавки нет плохого послевкусия.
Минусы
- Вам нужно принимать их в разделенных дозах, что означает, что вы должны не забывать принимать их несколько раз в день.
- Девять капсул, которые нужно принимать каждый день, может показаться слишком трудоемким.
8. Добавка из семян пажитника Best Naturals
Мамам, которые хотят попробовать однокомпонентную добавку, может понравиться эта добавка, в которой используются только семена пажитника.
Хотя этого достаточно, чтобы помочь увеличить производство молока, он не содержит каких-либо нежелательных ингредиентов или возможных аллергенов, как некоторые другие добавки.В нем нет дрожжей, натрия, пшеницы, глютена, лактозы, яиц, кукурузы, крахмала или сахара. Кроме того, в нем нет искусственных добавок, которых вы бы предпочли избегать, таких как красители, подсластители, консерванты и ароматизаторы.
Кроме того, пажитник даст мамам дополнительный заряд витаминов C и B, а также бета-каротина.
Best Naturals производится в США, что может понравиться мамам, которые хотят поддержать экономику своей страны.
И если вам нравится идея помогать другим, когда вы покупаете добавку, вам может быть интересно узнать, что эта компания жертвует с каждой проданной бутылки, чтобы помочь нуждающимся детям получить доступ к витаминам.
Плюсы
- Это доступно.
- Люди, у которых нет лактозы, глютена или искусственных подсластителей, могут без проблем принимать это.
- Некоторые мамы сообщают, что эта добавка работает быстро.
Минусы
- Вам необходимо принимать от четырех до шести капсул в день, распределенных в течение дня.
- Некоторые женщины боролись с расстройством желудка, принимая это.
9. Пажитник из дикого урожая штата Орегон
Пищевая добавка для здорового кормления грудью
В этой кормовой добавке всего два ингредиента — органические семена пажитника и вегетарианская капсула.Мамам, которые беспокоятся о добавках, может понравиться простота и понятность этого варианта.
Если у вас ограниченный бюджет и вы не хотите тратить много денег на добавки для кормления грудью, это может вам понравиться. Попытка использовать месячный запас, чтобы увидеть, работает ли он для вас, не обойдется вам дорого.
И для молодых мам, которые хотят употреблять как можно меньше трав, чтобы увидеть, что им подходит, это отличный выбор. Пажитник — одна из основных трав в период лактации, которая приносит пользу мамам, хотя не для всех.Однако, поскольку он имеет такую хорошую репутацию, это хорошее место для начала, когда вы впервые исследуете свои проблемы с лактацией.
Плюсы
- Капсулы, которые легко глотать.
- Они очень доступны по цене.
- Некоторым мамам может понравиться то, что в нем всего два простых ингредиента.
Минусы
- Вам необходимо принимать по три капсулы в день.
- Некоторые мамы жаловались на газы при приеме этого продукта.
10.Пивные дрожжи Oat Mama
Кормящие мамы, которые любят печь и готовить себе закуски, могут попробовать пивные дрожжи Oat Mama. Пивные дрожжи содержат множество полезных веществ, которые ваше тело может использовать для увеличения выработки молока, включая железо, витамины группы B, белок, хром и селен.
Вы можете использовать пивные дрожжи для приготовления печенья для кормления грудью, смузи, мюсли или овсянки. В нем отсутствует горит, что придает ему более мягкий вкус. Кроме того, на обратной стороне упаковки есть рецепт печенья с шоколадной крошкой.
Если вы не переносите глютен, вам должно быть приятно узнать, что он его не содержит.
Бренд Oat Mama был создан двумя мамами, Элиза и Кристи, которые кормили грудью и устали от ничтожного выбора продуктов для кормления грудью. Они хотели создавать продукты, которые помогали бы, но при этом имели приятный вкус.
Плюсы
- Рецепт на упаковке вкусный.
- Не такие горькие, как некоторые другие пивные дрожжи.
- Без глютена.
Минусы
- Этот продукт предназначен для людей, которые сами делают закуски, а не для тех, кто хочет фасованных закусок.
- Сумка довольно дорогая и может быть не для всех мам экономически выгодной.
11. Протеиновый порошок Majka Nourishing Lactation Support Protein Powder
Если вы молодая мама и надеетесь увеличить количество грудного молока, вы, возможно, слышали о том, чтобы попробовать порошки для кормления грудью, которые улучшат то, что вырабатывают ваши молочники. Проблема в том, что вы, возможно, слышали, что некоторые из них меловые, вкусные и дорогие.
Чтобы точно знать, во что вы ввязываетесь, когда тратите свои кровно заработанные доллары на лактационный порошок, мы собираемся рассмотреть один вид — лактационный порошок Majka.
Majka — это компания, созданная мамами, которые при создании этой формулы использовали профессиональных диетологов. Порошок содержит минералы, белок, клетчатку, витамины и продукты, которые, как известно, увеличивают количество молока у женщин, например пажитник.
Одна вещь, которая отличает этот продукт, заключается в том, что он содержит шесть источников белка, а не три, которые обычно используют другие компании.Все используемые источники белка также являются органическими.
Чтобы использовать этот продукт, вы можете положить мерную ложку в смузи или напиток. Вы можете смешать его с водой и выпить таким образом, но, хотя мне нравится вкус порошка, он может не понравиться всем.
Плюсы
- Обожаю вкус.
- В отличие от многих других порошков для кормления грудью не имеет меловости.
- Список ингредиентов впечатляет — в нем есть много хороших продуктов, независимо от того, кормите вы грудью или нет.
- Белок помогает вам чувствовать себя сытым.
- Для веганов.
Минусы
- Самый большой минус — это стоимость. Это не будет экономичным для многих мам, но если это поможет вам избежать покупки большего количества смеси, цена будет не такой плохой, как кажется на первый взгляд.
Отзыв
Мэри Суини, BSN, RN, CEN
Мэри Суини, BSN, RN, CEN, онкологическая медсестра-навигатор и внештатный медицинский писатель. Мэри имеет 4-летний опыт работы в качестве офицера в корпусе медсестер ВМС.включая неотложную помощь / травмы, пост-анестезию и медицинскую помощь.
Продукты, способствующие лактации: советы и рецепты по диете
Для производства молока организму требуются дополнительные калории. Определенные продукты и напитки также могут влиять на количество молока, производимого женщиной.
Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших продуктов, помогающих при лактации, а также о некоторых других советах, способствующих стабильному выделению грудного молока.
Было проведено очень мало исследований продуктов, повышающих лактацию.Однако следующие продукты могут способствовать выработке грудного молока:
Согласно разрозненным сообщениям, овсянка — один из лучших продуктов для увеличения выработки молока. Это также хороший источник питательных веществ, которые важны для кормящих женщин и младенцев.
Эти питательные вещества включают:
По данным Департамента семейной медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина, высокое содержание железа в овсянке может объяснить, почему она популярна среди кормящих женщин. Низкий уровень железа может снизить выработку молока.
Овес также универсален, и его легко приготовить, что делает его отличным вариантом еды.
Пивные дрожжи — это грибок, который производители используют для приготовления пива и хлеба.
Кроме того, некоторые люди употребляют его, потому что он действует как пробиотик и укрепляет здоровье кишечника.
Дрожжи также являются богатым источником:
Многие люди говорят, что пивные дрожжи — это вещество, стимулирующее лактацию.
Пивные дрожжи в целом безопасны для употребления во время грудного вскармливания.Однако для понимания его полного воздействия на лактацию потребуются дополнительные исследования.
Семена пажитника являются одним из основных продуктов многих азиатских рецептов. Они также являются популярным средством для увеличения выработки грудного молока.
Результаты более раннего исследования, проведенного в 2011 году, показывают, что употребление трех чашек чая из пажитника в день приводит к значительному увеличению выработки грудного молока по сравнению с плацебо. Однако не все исследования подтверждают этот вывод.
По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH), пажитник может вызывать:
- диарею
- ухудшение симптомов астмы
- грудное молоко, моча и пот с появлением «кленового» запаха
NCCIH также советует женщинам избегать пажитника во время беременности, так как это может повлиять на сокращение матки.Они предупреждают, что исследований рисков приема пажитника во время грудного вскармливания недостаточно.
Употребление чеснока или прием добавок с чесноком может способствовать развитию лактации у некоторых женщин. Хотя не существует исследований, показывающих его эффективность, некоторые люди в Индии используют чеснок в качестве галактического средства.
Однако употребление слишком большого количества чеснока может привести к тому, что грудное молоко приобретет его запах. Некоторым младенцам это не нравится, и в результате они могут кормиться в течение более коротких периодов времени.
Семена фенхеля являются обычным ингредиентом чая и добавок, продаваемых для увеличения выработки грудного молока.Некоторые люди также используют семена фенхеля для облегчения газов и вздутия живота.
Некоторые исследования сообщают, что прием фенхеля во время грудного вскармливания может увеличить объем и жирность молока и помочь ребенку набрать больше веса.
Белок необходим для производства грудного молока, и он передается от женщины к ребенку для питания и поддержки роста.
По этой причине кормящим женщинам требуется дополнительно 25 граммов белка в день.
Чтобы обеспечить постоянное количество молока, необходимо каждый день есть много продуктов, богатых белком.
Хорошие источники белка:
- нежирное мясо
- яйца
- фасоль и чечевица
- тофу
- орехи и семена
Рыба — еще один мощный источник белка. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует беременным и кормящим женщинам избегать рыбы с высоким содержанием ртути.
К числу тех, у кого самый высокий уровень ртути, относятся:
- акула
- рыба-меч
- королевская макрель
- тайлфиш
- большеглазый тунец
- оранжевый грубый
- марлин
Департамент семейной медицины и Университета штата Вискон Общественное здоровье, многие фрукты и овощи, в том числе листовая зелень, могут способствовать развитию лактации.
Примеры листовых зеленых овощей:
- зелень свеклы
- зелень одуванчика
- капуста
- петрушка
- шпинат
- кресс-салат
Употребление разнообразных овощей во время кормления грудью дает женщинам и другие преимущества. Согласно некоторым исследованиям, это может побудить детей, находящихся на грудном вскармливании, есть больше фруктов и овощей, когда они станут старше.
Разнообразная диета также может помочь предотвратить общий дефицит питательных веществ во время беременности и кормления грудью, например, дефицит:
Эти витамины и минералы присутствуют в различных количествах в листовых зеленых овощах.
Люцерна — сорт гороха. Люди употребляют проросшую люцерну в салатах, других блюдах, в виде чая и в качестве пищевой добавки. Люцерна может иметь умеренные преимущества при кормлении грудью.
Хотя никакие клинические испытания не подтверждают использование люцерны в качестве галактагога, некоторые женщины сообщают, что она помогает увеличить выработку грудного молока. Люцерна часто входит в состав чаев и пищевых добавок в период кормления грудью.
В Мексике некоторые кормящие женщины едят лепешки из семян кунжута, чтобы увеличить производство молока.Эти семена богаты кальцием, что может объяснить их влияние на грудное молоко.
Потребление кальция особенно важно во время беременности и кормления грудью для здоровья костей женщины и ребенка. Потребление слишком малого количества минерала во время грудного вскармливания может привести к получению молока с низким содержанием кальция.
Для кормящих взрослых рекомендуемая суточная доза кальция составляет 1000 миллиграммов. Всего 3 столовые ложки семян кунжута обеспечивают более 25 процентов от этого количества.
Многие женщины считают, что им не нужно избегать каких-либо продуктов во время кормления грудью.Другие сообщают, что определенные продукты и напитки снижают выработку молока или вызывают беспокойство у ребенка.
Продукты, которые обычно вызывают проблемы:
- продуктов с кофеином, включая кофе, чай и шоколад
- молочных продуктов
- трав, включая петрушку, мяту и тимьян
- специи, такие как корица и перец чили
- фруктов , включая цитрусовые, киви, чернослив и ананас
- Овощи, вызывающие газы, такие как лук, капуста, брокколи и цветная капуста
Однако все женщины и младенцы разные.Ведение дневника и поиск закономерностей могут помочь выявить проблемные продукты.
Следующие рецепты могут помочь увеличить количество и качество молока:
- Овсяное печенье для кормления грудью. Это печенье не только вкусное лакомство, но и содержит несколько продуктов, способствующих лактации, в том числе овес, пивные дрожжи и яйца.
- Смузи из овсянки и банана для кормления грудью. Этот смузи, также содержащий пивные дрожжи и арахисовое масло, богат клетчаткой и белком, может поддерживать здоровое пищеварение и поддерживать энергию.
- Чай для кормления грудью. Этот чай для кормления грудью содержит только фенхель и пажитник, которые могут повысить выработку молока и уменьшить вздутие живота.
- Овсянка в период лактации. Человек может заранее приготовить это легкое блюдо для быстрого и полезного перекуса между кормлениями младенца.
- Кале и чечевичный суп. Этот согревающий суп, в котором сочетаются листовая зелень и нежирный белок, подходит для кормящих женщин и подходит для заморозки.
Выбор диеты может поддержать лактацию, но есть также много других способов увеличить количество молока.К ним относятся:
- грудное вскармливание очень скоро после родов
- частое кормление грудью в ответ на потребность младенцев
- сцеживание молока после грудного вскармливания для поддержания запасов
- сохранение гидратации, с водой и соками
- достаточное количество отдыха
- снижение стресса за счет медитация и упражнения
- ношение подходящего бюстгальтера для кормления
- отказ от алкоголя и никотина
- обеспечение эффективного захвата ребенка
- получение оперативной помощи консультанта по грудному вскармливанию при возникновении проблем с кормлением
- обсуждение лекарств с врачом, а некоторые может уменьшить количество молока
Когда грудное вскармливание прекращается рано, восприятие недостаточного количества молока является наиболее частой причиной.
Часто женщины могут увеличить количество грудного молока, изменив рацион и образ жизни.
Например, употребление в пищу большего количества листовых зеленых овощей, продуктов, богатых белком, а также определенных трав и семян может поддерживать здоровую лактацию. Кроме того, употребление разнообразных питательных продуктов будет иметь и другие преимущества для женщины и ребенка.
Кормящим женщинам, которые беспокоятся о количестве или качестве молока, следует поговорить с врачом, акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию.
Павильон для женского блога | Павильон для женщин
09 июля 2021 г. | Бобби Джонсон
Фото любезно предоставлено Бобби Джонсон
Когда Бобби Джонсон узнала, что беременна, она была взволнована тем, что однажды станет матерью. Затем, на 12 неделе первой беременности, ее волнение внезапно прекратилось, когда у нее случился неожиданный выкидыш.Справиться с внезапной потерей ребенка ей и ее семье было сложно физически и эмоционально. Несмотря на ее горе и печаль, прошло несколько месяцев, прежде чем мучительные испытания Бобби сменились проблеском надежды. В сентябре 2020 года она узнала, что снова ждет.
«Я была так взволнована своим вторым шансом на материнство, но меня тоже переполняла тревога», — сказала Бобби. «Если что-то …
30 июня 2021 г. | Келси Мюгге
Фотография любезно предоставлена Келси Муэгге
В мае прошлого года Келси и Клэй Мюгге узнали, что ждут второго ребенка и не могут дождаться, когда в январе станут семьей из четырех человек.2021. Мысль об их двух девочках, бегающих и играющих вместе, была такой захватывающей, и, учитывая, что в то время в мире происходило столько всего, это была лучшая надежда пары.
«Все шло хорошо с моей беременностью до 20-недельного сканирования анатомии нашей дочери», — сказала Келси. «Наше обычное УЗИ превратилось в незабываемый и душераздирающий визит, когда мы получили подозрение на расщелину позвоночника для нашей девочки. Я никогда не забуду …
15 июня 2021 г. | Алтея Канезаро
Фотография любезно предоставлена Алтеей Канезаро
Семь лет назад, когда Алтея Канезаро узнала, что беременна вторым ребенком, она и ее муж Брайан были рады снова стать родителями.Но на 21 неделе беременности обычное ультразвуковое исследование Алтеи показало то, чего пара не ожидала — у их сына Грейсона была расщелина позвоночника. Врачи Алтеи в Батон-Руж немедленно направили ее в Детский фетальный центр Техаса®, где семья Канезарос встретилась с главным акушером-гинекологом Техасских детей доктором Майклом Белфортом и детским нейрохирургом …
10 мая 2021 г. | Натика Элам
Фото любезно предоставлено Натикой Элам
Даже в разгар глобальной пандемии COVID-19 Натика Элам с нетерпением ждала стольких захватывающих событий в 2020 году.Прошлым летом она вышла замуж за любовь всей своей жизни, а через несколько месяцев она и ее муж Алекс приняли в семью однояйцевых дочерей-близнецов Эйвери Софию и Блейк Александра.
«Наши девушки такие драгоценные, — сказала Натика. «Им сейчас 6 месяцев, и у них все отлично. Эйвери 14 фунтов, а Блейк, наш маленький арахис, чуть больше 13 фунтов, но определенно пытается догнать свою сестру. Хотя у моей беременности было несколько взлетов и падений, мы счастливы видеть, как наши дети процветают и растут…
29 апреля 2021 г. | Ядриен Граймс
Фотография любезно предоставлена Ядриеном Граймсом
Джадриен и Макколл Граймс — гордые родители двух очаровательных девочек, 5-летней Элеоноры и 2-летней Эммелин. Когда пара узнала, что снова ожидает этого, они были удивлены и обрадованы. На этот раз они будут приветствовать мальчика в своей семье. Как и многие будущие родители, Гриме не могли дождаться встречи со своим сыном, и они были рады, что их девочки станут старшими сестрами их младшему брату.
Точно так же, как беременность Джадриен с двумя их девочками прошла без происшествий, пара не ожидала, что эта беременность будет чем-то другим. 24 сентября 2020 года Джадриен и ее муж с нетерпением ждали 20-недельной анатомии своего ребенка …
Лучший рецепт печенья для кормления грудью для быстрого увеличения количества грудного молока — Crystal Karges Nutrition
Когда начинать есть печенье для кормления грудью?
Вы можете начать есть печенье в период лактации в любое время, когда заметите снижение количества молока, или заблаговременно, чтобы сохранить или предотвратить изменения в выработке грудного молока.
Временное уменьшение количества молока может происходить по разным причинам, например:
Более длительные периоды разлуки с ребенком
Менее частые кормления
Болезнь, недомогание (у вас или у вас вашего ребенка) или прорезывания зубов
Если ваш ребенок начинает спать дольше, растягивается по ночам
Гормональные изменения, такие как начало вашего менструального цикла
Ребенок начал принимать твердую пищу
Изменения в вашем рационе или отсутствие адекватного питания
Обезвоживание
Повышенный уровень стресса
Возвращение к работе
Если вы ожидаете возвращения к работе, например, вы можете начать есть лактационное печенье, чтобы помочь вы поддерживаете выработку молока, проводя больше времени вдали от ребенка.
Хранение тайника с печеньем для кормления грудью в морозильной камере может быть удобным, чтобы вы могли иметь его наготове, когда они могут вам понадобиться.
Иногда трудно предвидеть, когда у вас могут возникнуть какие-либо нарушения в вашем обычном режиме грудного вскармливания.
Печенье для кормления грудью может быть одним из способов помочь вам сохранить запас молока, когда вы сталкиваетесь с любыми ухабами на дороге.
Всегда важно смотреть на любые потенциальные проблемы, которые могут повлиять на количество молока, чтобы знать, как решать проблемы во время грудного вскармливания.
Если вам нужна помощь в диагностике резкого изменения количества молока, обязательно обратитесь к квалифицированному международному сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию (IBCLC), который поможет вам составить эффективный план кормления.
Сколько печенья в период лактации мне нужно съесть?
Чтобы увеличить количество молока, начните с добавления 1-2 таких печенек для кормления грудью в день в свой ежедневный рацион.
Печенье для кормления грудью может стать питательной закуской вместе с любимым молоком.Они идеально подходят для портативных перекусов, чтобы молоко не текло.
Будучи занятой кормящей мамой, будут моменты, когда у вас будет время, когда у вас не будет времени, чтобы сесть, чтобы полноценно поесть, или энергии, чтобы приготовить, или вам нужно что-то быстро съесть одной рукой, пока вы кормите грудью.
Они могут быть особенно полезны для работающих мам, кормящих грудью, так как при переходе к работе могут наблюдаться провалы в количестве молока.
Печенье для кормления грудью может помочь сохранить запас энергии и молока, особенно если вы находитесь между приемами пищи или у вас мало времени, чтобы поесть.
Как быстро работают куки-файлы в период лактации?
Если вы беспокоитесь о количестве молока, вам может быть интересно: сколько времени нужно, чтобы печенье в период лактации заработало?
Многие кормящие мамы замечают увеличение количества молока в течение 1-3 дней после добавления печенья для кормления грудью.
Часто увеличение грудного молока наиболее заметно по утрам. Если вы сцеживаете молоко для увеличения количества молока, вы можете заметить, что количество молока у вас выше, чем обычно.
Эти вкусные печенья для кормления грудью работают наиболее эффективно, когда их едят в сочетании с другими стратегиями увеличения выработки молока:
Хотя добавление в ваш рацион натуральных галактикогенов может помочь поддержать грудное вскармливание, имейте в виду, что они не могут решить основную проблему это может вызывать колебания в грудном молоке, например, плохое прикладывание к груди или полное отсутствие питания матери.
Если вас беспокоит внезапное сокращение количества молока, обязательно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы он помог устранить основные причины.
Есть много способов увеличить количество грудного молока естественным путем и сохранить количество молока (вместе с любимым печеньем для кормления грудью!).
Обзор лучшего печенья для кормления грудью
Это печенье для кормления грудью имеет прекрасный вкус и эффективно увеличивает выработку молока, но не верьте нам на слово!
Ознакомьтесь с замечательными отзывами ниже от мам, которые попробовали этот рецепт печенья для кормления грудью:
«Это рецепт, который я искала! Более здоровый, чем другие, и настраиваемый.Я добавил семена конопли, кунжута, цельное семя льна, несладкую кокосовую стружку. В них было много полезных жиров и не было слишком много сахара. <3. Мое грудное молоко наконец-то получило необходимое питание. У меня никогда не бывает времени поесть, и они удерживают меня между приемами пищи или перекусами, чтобы молоко продолжало течь, спасибо! » — Жаклин Н.
«Спасибо, что поделились этим рецептом … они восхитительны!» — Тара
«Эти вкусные! Кроме того, мне пришлось заменить яйца яйцами льна, и это не было проблемой! (У моего малыша есть несколько диетических ограничений, нет яиц и молочных продуктов).»- Amanda
« Я только что приготовила их, добавила сушеную вишню и белый шоколад, а вместо них использовала цельные семена льна. ОЧЕНЬ ВКУСНО. Мне нравится, что пивные дрожжи не подавляют! » — Дениз Д.
Вы нуждаетесь в преимуществах печенья для повышения лактации, но у вас нет времени на то, чтобы сделать свое собственное?
В условиях раннего материнства создание партии собственного печенья для здорового кормления грудью может показаться недоступным.