ЛЮМИ. Разработка и производство лекарственных препаратов на основе природного сырья Кальций Д3 детский (фирма ЛЮМИ)

Описание препарата

Кальций и витамин D имеют несколько жизненно важных ролей в детском организме, в том числе в качестве профилактики рахита и для полноценного обмена веществ. Дефицит любого из этих питательных веществ, приведет к костным нарушениям. Если ребенок не может получать достаточно одного из них за счет естественных источников, пора принимать добавки. Но, принимая кальций сам по себе, достаточного результата не будет, так как витамин D имеет ключевое значение в абсорбции кальция и поддержания его уровня в крови. Многие люди, которые испытывают дефицит кальция, имеют и дефицит витамина D.

Здоровье костей

Кальций – это главный элемент, который обеспечивает здоровье структуры костной ткани организма. 90% человеческого скелета составляет именно этот микроэлемент. Его достаточное количество в нашем организме обеспечивает силу волос и зубов, нормализует сокращение мускулов и работу клеток нервной системы, укрепляет иммунитет. Недостаток кальция в стремительно растущем детском организме провоцирует нарушения полноценного роста ребёнка – вот почему важно обеспечить его этим микроэлементом. С самых ранних лет он начинает участвовать в формировании у ребёнка зубной эмали, костей и дентина.

Остеопороз

У маленьких детей, которые страдают от дефицита кальция, может развиться такое серьёзное заболевание как рахит. Пренебрегая этим элементом в детстве, через многие года человек рискует подвергнуться остеопорозу, который возникает из-за уменьшения плотности костей и приводит к регулярным переломам. Это подтверждает и статистика: половина всех мужчин и каждая третья женщина возрастом более 45 лет страдают этим заболеванием. Вот почему кальций так важно принимать ещё с детства!

Кальций

Дети нуждаются в дополнительном источнике кальция в случае нарушения развития костной системы, медленного роста костей и зубов, кариеса, плохой мозговой активности. Кальций имеет много важных функций в организме, помимо здоровья костей.

Витамин D

Витамин D3, или холекальциферол, вырабатываемый кожей после пребывания на солнце, бывает доступен в виде пищевой добавки. Природные источники витамина D включают в себя продукты питания, такие как рыба, яичный желток, печень, молоко, и пребывание на солнце. Ежедневное пребывание детей в течение 15 минут может дать достаточное количество витамина D. Добавку в виде витамина D можно принимать как отдельно, так и вместе с кальцием.

Компливит кальций д3 порошок д/сусп. д/вн.прим. д/малышей 200мг + 50ме/5мл 43г флакон №1 (Кальция карбонат + Колекальциферол)

Профилактика дефицита кальция и витамина D3 у детей раннего возраста.

Гиперчувствительность, гиперкальциемия, гиперкальциурия, кальциевый нефроуролитиаз, гипервитаминоз D, декальцинирующие опухоли (миелома, костные метастазы, саркоидоз), остеопороз, обусловленный иммобилизацией, активная форма туберкулеза легких; дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.
С осторожностью: Почечная недостаточность, доброкачественный гранулематоз, прием сердечных гликозидов и тиазидных диуретиков.

Состав на 43,0 г порошка: Активные вещества: Кальция карбоната (в пересчете на кальций) – 4,0 г; Колекальциферола (в пересчете на 100 % колекальциферол) — 0,027 мг (1000 МЕ), в виде гранулята, содержащего: холекальциферол, d,l-альфа-токоферол, триглицериды с остатками жирных кислот средней длины, сахарозу, камедь акации, кукурузный крахмал, кальция фосфат, воду.
Форма выпуска: Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь 200 мг+50 МЕ/5 мл флакон.

Препарат принимается внутрь, во время еды.
Лекарственная форма специально разработана для детей раннего возраста до 3-х лет.
Приготовление суспензии из порошка:
Во флакон, содержащий порошок, добавить прокипяченной и охлажденной воды на
2/3 объема флакона, тщательно перемешать (в течение 1-2 минут). Добавить прокипяченную и охлажденную воду до объема 100 мл (до горловины флакона) и повторно перемешать. Перед каждым приемом взбалтывать содержимое флакона.
В 5 мл полученной суспензии содержится кальция карбоната в пересчете на элементарный кальций – 200 мг, колекальциферола – 50 МЕ.
Детям в возрасте старше 1 года – 5-10 мл 1 раз в сутки; детям до 1 года — по 5 мл суспензии 1 раз в сутки, по рекомендации врача. Назначение препарата другим возрастным группам проводится при необходимости в соответствующих дозах по рекомендации врача.
Продолжительность курса профилактики — 1 месяц, более продолжительный курс — по назначению врача.

Особые указания: Во избежание передозировки не применять одновременно с витаминными комплексами, содержащими кальций и витамин D3.
При профилактическом применении витамина D3 необходимо иметь в виду возможность передозировки, особенно у детей (не следует назначать более 10-15 мг в год). Продолжительное применение в высоких дозах приводит к хроническому гипервитаминозу D3. При длительном лечении необходимо контролировать концентрацию Ca2+ в крови и моче (особенно при сочетании с тиазидными диуретиками).
Следует иметь в виду, что чувствительность к витамину D у разных пациентов индивидуальна и у ряда пациентов прием даже терапевтических доз может вызвать явления гипервитаминоза.
Чувствительность новорожденных к витамину D может быть различной, некоторые из них могут быть чувствительными даже к очень низким дозам, поэтому профилактика должна проводиться под контролем врача.
Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, особенно рожденные матерями с темной кожей и/или получавшие недостаточную инсоляцию, имеют высокий риск возникновения дефицита витамина D.
Взаимодействие с другими препаратами: Препараты кальция и витамина D3 снижают всасывание бисфосфонатов, дигоксина, препаратов железа и антибиотиков тетрациклинового ряда (необходим интервал между приемом препаратов не менее 2-3 часов).
Возможно усиление действия сердечных гликозидов (при одновременном приеме необходим контроль ЭКГ и состояния больного).
Фенитоин, барбитураты, примидон снижают действие витамина D3 за счет усиления его метаболизма.
Витамин А, токоферол, аскорбиновая кислота, пантотеновая кислота, тиамин, рибофлавин ослабляют токсическое действие витамина D3.
Глюкокортикостероиды снижают абсорбцию ионов кальция в кишечнике.
Колестирамин, колестипол и минеральные масла снижают абсорбцию витамина D3 и требуют повышения его дозировки.
Тиазидные диуретики увеличивают риск развития гиперкальциемии.
Витамин D увеличивает абсорбцию фосфорсодержащих препаратов и риск возникновения гиперфосфатемии. При одновременном применении с натрия фторидом интервал между приемом должен составлять не менее 2 ч; с пероральными формами тетрациклинов — не менее 3 ч.
Длительная терапия витамином D3 на фоне одновременного применения Al3+ и Mg2+-содержащих антацидов увеличивает их концентрацию в крови и риск возникновения интоксикации (особенно при наличии ХПН).
Одновременное применение с другими аналогами витамина D и препаратами кальция повышает риск развития гипервитаминоза D.
Побочные эффекты: Аллергические реакции. При применении препарата в рекомендуемых дозах других побочных эффектов не выявлено. При превышении рекомендуемых доз или одновременном приеме других препаратов, содержащих кальций, возможно развитие гиперкальциемии и гиперкальциурии (повышения содержания кальция в крови и моче).
К возможным побочным эффектам витамина D3 также относятся: снижение аппетита, полиурия, запоры, головная боль, миалгия, артралгия, повышение АД, аритмии, нарушение функции почек, обострение туберкулезного процесса в легких.
К возможным побочным эффектам карбоната кальция также относятся: гастралгия, запоры или диарея, метеоризм, тошнота, вторичное усиление желудочной секреции.

Компливит кальций д3 для малышей порошок для приготовления суспензии 436 г

Состав:

В 5 мл готовой суспензии (разовая доза) содержаться действующие вещества:

• Кальций — 200 мг (в виде кальция карбоната) 
• Колекальциферол (витамин Д3) — 0,00135 мг (50 МЕ) (в пересчете на 100% колекальциферол) 

Форма выпуска:

Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь 43 г во флаконы на 100 мл из темного стекла в пачке картонной.

Фармакологическое действие:

Комбинированный препарат, предназначенный для восполнения дефицита кальция и витамина D3 в организме. Фармакодинамика.

Кальций участвует в формировании костной ткани, повышает ее плотность, участвует в минерализации зубов, в регуляции нервной проводимости и мышечных сокращений, в поддержании стабильности сердечной деятельности, в процессе свертывания крови.

Витамин D3 (колекальциферол) регулирует обмен кальция и фосфора в организме, повышает всасывание кальция в кишечнике, способствует минерализации костей, формированию костного скелета и зубов у детей.

Препарат снижает выработку паратиреоидного гормона, который является стимулятором повышенной костной резорбции. 

Показание к применению:

Профилактика дефицита кальция и витамина D3 у детей раннего возраста.

Способ применения и дозы:

Препарат принимается внутрь, во время еды. Лекарственная форма специально разработана для детей раннего возраста до 3-х лет.

Приготовление суспензии из порошка: во флакон, содержащий порошок, добавить прокипяченной и охлажденной воды на 2/3 объема флакона, тщательно перемешать (в течение 1-2 минут). Добавить прокипяченную и охлажденную воду до объема 100 мл (до горловины флакона) и повторно перемешать. Перед каждым приемом взбалтывать содержимое флакона. В 5 мл полученной суспензии содержится кальция карбоната в пересчете на элементарный кальций – 200 мг, колекальциферола – 50 МЕ.

• Детям в возрасте старше 1 года – 5-10 мл 1 раз в сутки;
• детям до 1 года — по 5 мл суспензии 1 раз в сутки, по рекомендации врача.

Назначение препарата другим возрастным группам проводится при необходимости в соответствующих дозах по рекомендации врача.

Продолжительность курса профилактики — 1 месяц, более продолжительный курс — по назначению врача. 

Противопоказания:

• Гиперчувствительность,
• гиперкальциемия,
• гиперкальциурия,
• кальциевый нефроуролитиаз,
• гипервитаминоз D,
• декальцинирующие опухоли (миелома, костные метастазы, саркоидоз),
• остеопороз, обусловленный иммобилизацией,
• активная форма туберкулеза легких;
• дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы,
• глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Особые указания:

Во избежание передозировки не применять одновременно с витаминными комплексами, содержащими кальций и витамин D3.

При профилактическом применении витамина D3 необходимо иметь в виду возможность передозировки, особенно у детей (не следует назначать более 10-15 мг в год).

Продолжительное применение в высоких дозах приводит к хроническому гипервитаминозу D3. При длительном лечении необходимо контролировать концентрацию Ca2+ в крови и моче (особенно при сочетании с тиазидными диуретиками).

Следует иметь в виду, что чувствительность к витамину D у разных пациентов индивидуальна и у ряда пациентов прием даже терапевтических доз может вызвать явления гипервитаминоза.

Чувствительность новорожденных к витамину D может быть различной, некоторые из них могут быть чувствительными даже к очень низким дозам, поэтому профилактика должна проводиться под контролем врача.  

Условия хранения:

Хранить в защищенном от света месте, при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте. 

Приготовленную суспензию хранить в защищенном от света месте, при температуре не выше 15 ºС (в холодильнике). Не замораживать. 

Кальций д3 детский — применение и дозировка

Сегодня большинство жителей нашей страны испытывает дефицит кальция в организме. От недостатка этого минерала страдают и дети. Его дефицит может привести к различным изменениям в растущем организме, отражающимся на здоровье.

Активно растущему организму ребенка для гармоничного развития требуется постоянный ресурс витаминов и минералов, среди которых одно из главных мест по важности занимает кальций.

Помочь в обеспечении организма этим необходимым элементом должны кальцийсодержащие молочные продукты. Однако, как известно, за последнее десятилетие вкусовые пристрастия детей сильно изменились. Они стали потреблять меньше молочных продуктов, обогащенных кальцием, в среднем не более 75% от суточной возрастной нормы.

Они также не потребляют достаточного количества других продуктов богатых кальцием, таких как капуста, орехи, бобовые. Результат дефицита кальция в детском организме, к сожалению, может проявиться нарушением осанки, возникают проблемы с позвоночником. Так же страдают зубы, ведь кальций просто необходим для защиты эмали зубов и профилактики кариеса.

Как же мы, родители, можем помочь своим детям избежать этих недугов?

Специалисты-педиатры рекомендуют Кальций-Д₃ Никомед, который разрешён к применению у детей с трёх лет! Препарат могут принимать и взрослые и дети, да и купить его можно в любой аптеке без рецепта.

Порой бывает, что малышей трудно заставить проглотить хоть и полезные, но горькие лекарства. Другое дело, Кальций-Д₃ Никомед, ведь он выпускается в виде жевательных таблеток с апельсиновым и мятным вкусом, которые очень нравятся детям.

Кальций д3 Никомед — как принимать детям

Условия приёма очень просты: детям от 5 до 12 лет достаточно принимать 1-2 таблетки Кальций-Д₃ Никомед в день во время еды, а малышам 3-5 лет дозировку подберёт доктор.

Вместе с Кальций-Д₃ Никомед ребёнок будет активно расти и развиваться. И, значит, Ваша семья станет ещё счастливее, ведь здоровье – залог счастья и благополучия!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПО ПРИМЕНЕНИЮ.

Биологически активная добавка Витамир Кальций Д3 детский со вкусом апельсина 18таб

В БАД к пище «Кальций D3 ВИТАМИР со вкусом апельсина» кальций присутствует в виде карбоната, в его составе содержится 40% элементарного кальция. Дополнительно БАД к пище содержит витамин Д3 (холекальциферол), который значительно увеличивает усвоение кальция, нормализует формирование костного скелета и зубов у детей, способствует сохранению структуры костей.

Состав: активные компоненты: кальция карбонат – 1250 мг (эквивалентно элементарному кальцию – 500 мг), витамин Д3 (холекальциферол эквивалентно -2,5 мкг (100 МЕ)), вспомогательные компоненты: сахароза, тальк (агент антислеживающий), кальция стеарат (агент антислеживающий), крахмал картофельный, ароматизатор натуральный апельсин/лимон/мята.

Информация о биологически активных веществах и их свойствах:

• Кальций (Са) – распространенный макроэлемент в организме человека, который является основным строительным материалом костей (99% кальция содержится в костях), зубов, важным компонентом волос и ногтей. Также кальций обеспечивает нормальное функционирование организма в целом.
• В разные периоды жизни потребность в кальции может быть разной. Например, в подростковом возрасте потребление достаточного количества этого элемента очень важно из-за интенсивного роста скелета, так, при недостатке кальция дети начинают отставать в росте.
• В период менопаузы и постменопаузы кальций способствует предотвращению переломов, это особенно важно для тех, кто не получает заместительную гормональную терапию.
• В результате снижения плотности костной ткани могут возникать суставные боли, а у пожилых людей вследствие повышенной хрупкости костей увеличивается риск возникновения переломов. При усилении дефицита кальция снижается минерализация костной массы, что может привести к патологическому снижению плотности костной ткани, ее разрежению с потерей естественной прочности.
• В организме человека недостаток кальция может проявляться в виде ухудшения состояния зубов, волос и ногтей, а также повышенной утомляемости, общей слабости и снижении привычной трудоспособности. В то же время могут наблюдаться мышечные спазмы, нервозность, раздражительность.
• Ключевая роль витамина D3, входящего в состав «Кальций Д3 ВИТАМИР®»  состоит в поддержании кальций-фосфорного равновесия в крови. Витамин D3 важен для нормального усвоения кальция в кишечнике, а также для обеспечения прочности зубов и костей.

Область применения: в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника кальция, витамина Д3.

БАД, не является лекарственным средством.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, перед применением БАД детьми рекомендуется проконсультироваться с врачом педиатром.

С осторожностью: лица, имеющие стоматологические вставные конструкции в ротовой полости (брекет-системы, зубные протезы) — по причине их возможного повреждения.

Способ применения и дозы: детям 3 — 7 лет по 1 таблетке в день во время еды; детям старше 7 лет по 1 таблетке 2 раза в день во время еды; взрослым по 1-2 таблетки 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить.

Условия хранения: в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Срок годности: 3 года.

Кальций Д3 детский Витамир со вкусом апельсина таб.

жев. №18

Общие характеристики
Тип препарата	БАД
Органы и системы	опорно-двигательная система, костная система
Назначение	укрепление костей, профилактика рахита, восстановление костей, гипокальциемия, дефицит витамина Д, нарушение кальциевого обмена, формирование и рост костей и зубов, остеомаляция, рахит
Показания к применению	В качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника кальция, витамина Д3.
Противопоказания	Индивидуальная непереносимость компонентов, нарушение углеводного обмена, сахарный диабет, избыточная масса тела.
Состав	Кальция карбонат, сахар, стеариновая кислота, крахмал картофельный, магния стеарат, ароматизатор натуральный (апельсин), витамин Д3.
Способ применения и дозы	Детям с 3-х лет — по 2 таблетки в день после еды. Продолжительность приема 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить.
Фармакологическое действие	Восполняющее дефицит кальция, витамина Д3.
Форма выпуска	таблетки жевательные
Способ применения/введения	пероральный
Минимальный возраст применения	от 3 лет
Количество штук в упаковке	18 шт.
Дополнительно
Условия хранения	Хранить в недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С.
Применение при беременности и кормлении грудью	Нет данных.
Влияние на способность управлять транспортом и механизмами	Нет данных.
Особые указания	Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром.
Владелец регистрационного удостоверения	Квадрат-С
Изготовитель	Квадрат-С
Фасовщик	Квадрат-С
Страна бренда	Россия
Страна-производитель	Россия
Номер документа о соответствии	RU. 77.99.88.003.Е.000249.01.18
Дата документа о соответствии	23.01.2018
Название препарата	Кальций Д3

Получение достаточного количества кальция и витамина D | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Почему важно получать достаточно кальция и витамина D?

Вашему организму необходим витамин D для усвоения кальция. Кальций сохраняет ваши кости и мышцы, в том числе сердце, здоровыми и сильными.

Люди, которые не получают достаточно кальция и витамина D на протяжении всей жизни, имеют повышенный шанс получить тонкие и ломкие кости (остеопороз) в более позднем возрасте. Тонкие и хрупкие кости легко ломаются и могут привести к серьезным травмам.Вот почему так важно получать достаточно кальция и витамина D как в детстве, так и во взрослом возрасте. Он помогает поддерживать прочность ваших костей по мере взросления и защищает от возможных переломов.

Ваше тело также использует витамин D, чтобы помочь мышцам усваивать кальций и хорошо работать. Если ваши мышцы не получают достаточно кальция, они могут спазмировать, болеть или чувствовать слабость. У вас могут быть длительные (хронические) боли в мышцах и мышцах. Получение достаточного количества витамина D помогает предотвратить эти проблемы.

Дети, не получающие достаточного количества витамина D, могут не расти так же быстро, как другие их сверстники.У них также есть шанс заболеть редким заболеванием, называемым рахитом, которое вызывает ослабление костей.

Какое рекомендуемое дневное количество кальция и витамина D?

Кальций всегда следует принимать вместе с витамином D, потому что организму необходим витамин D для усвоения кальция.

беременных женщин для кормления грудью необходимо такое же количество кальция и витамина D, как и другим женщинам их возраста.

Кто может не получать достаточно кальция и витамина D?

Большинство людей получают достаточно кальция, но некоторые люди могут не получать достаточно витамина D. Многие продукты обогащены кальцием и витамином D, и ваше тело использует солнечный свет для выработки собственного витамина D. В возрасте от 9 до 18 лет девочкам нужно больше кальция. из продуктов, чтобы обеспечить ежедневное рекомендуемое потребление. Если они не могут получить достаточное количество кальция из пищи, может потребоваться добавка кальция.

Анализы крови на витамин D позволяют проверить уровень витамина D.Но не существует стандартного нормального диапазона, используемого всеми лабораториями. Скорее всего, вы получаете достаточно витамина D, если его уровень находится в диапазоне от 20 до 50 нг / мл.

К числу факторов, снижающих выработку витамина D в организме, относятся:

• Темная кожа, как у многих афроамериканцев.
• Возраст, особенно если вы старше 65 лет.
• Проблемы с пищеварением, такие как болезнь Крона или целиакия.
• Заболевания печени и почек.

Как получить больше кальция и витамина D?

Кальций содержится в таких продуктах, как молоко, сыр и йогурт.Такие овощи, как брокколи, капуста и пекинская капуста, содержат кальций. Вы можете получить кальций, если будете есть мягкие съедобные кости в консервированных сардинах и консервированном лососе. Продукты с добавлением (обогащенного) кальция включают некоторые злаки, соки, соевые напитки и тофу. На этикетке продукта будет указано, сколько кальция было добавлено.

Витамин D содержится в таких продуктах, как лосось, тунец и скумбрия. Это одни из лучших продуктов, которые можно есть, когда вы пытаетесь получить больше витамина D. Другие продукты, содержащие витамин D, но в небольших количествах, включают сыр, яичные желтки и говяжью печень.Вы также можете получить витамин D из обогащенных продуктов, таких как молоко и некоторые крупы, апельсиновый сок, йогурты, маргарин и соевые напитки.

Некоторым людям, которые не получают достаточно кальция и витамина D, могут потребоваться добавки. Добавки кальция доступны в виде цитрата или карбоната. Карбонат кальция лучше всего усваивается при приеме с пищей. Цитрат кальция хорошо усваивается как с пищей, так и без нее. Распространение кальция в течение дня может уменьшить расстройство желудка и помочь вашему организму лучше усваивать кальций.Старайтесь не принимать более 500 миллиграммов (мг) кальция за раз.

Добавки витамина D доступны в виде эргокальциферола (D2) и холекальциферола (D3).

Есть ли риск при приеме кальция и витамина D?

Возможно получение слишком большого количества кальция и витамина D. Пожилые женщины, принимающие добавки кальция, должны быть осторожны, чтобы не принимать слишком много.

Количество кальция и витамина D, которое вы получаете каждый день из всех источников, включая пищу, солнечный свет и добавки, не должно превышать количество, указанное в возрастной таблице для «верхнего уровня потребления».«Верхний уровень потребления не означает , что большинству людей необходимо это количество или что им следует попытаться получить его. Это означает, что это максимальное количество кальция или витамина D, которое безопасно принимать.

Если вы получите слишком много кальция, вы можете получить камни в почках, а если и заболеть из-за большого количества витамина D ваши почки и ткани могут быть повреждены. ^{сноска 3} Слишком много кальция может вызвать запор. Слишком много витамина D может вызвать тошноту и рвоту, запор и слабость.

Слишком большое количество витамина D увеличивает количество кальция в крови. В этом случае вы можете запутаться и иметь нерегулярный сердечный ритм.

Кальций и витамин D могут взаимодействовать с другими лекарствами. Взаимодействие с лекарствами происходит, когда лекарство, которое вы принимаете, меняет действие другого лекарства. Одно лекарство может сделать другое менее эффективным, или комбинация лекарств может вызвать побочный эффект, которого вы не ожидаете.Некоторые лекарственные взаимодействия опасны.

Перед тем, как начать принимать кальций и / или витамин D, расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая безрецептурные лекарства, травы и таблетки. Также расскажите своему врачу обо всех ваших текущих проблемах со здоровьем.

Нужно ли моему ребенку принимать добавки с кальцием?

[[{«type»: «media», «view_mode»: «media_large», «fid»: «71046», «attributes»: {«class»: «media-image», «typeof»: «foaf : Image «,» height «:» 330 «,» width «:» 540 «,» style «:» «}}]]
Остеопороз, несомненно, педиатрическое заболевание! Что это значит? Это означает, что заболевание, которое чаще всего поражает пожилых людей, начинается в детстве, особенно в подростковом возрасте.Неадекватное наращивание кости в раннем подростковом возрасте приводит к уменьшению костного «банка» и большему риску остеопороза в более позднем возрасте.

Обладая этими знаниями, родители хотели бы знать, следует ли им давать своему ребенку кальциевую добавку, и если да, то какую?

Ответить на это непросто.

Когда Институт медицины недавно выпустил новые рекомендации по потреблению витамина D, они также выпустили новые рекомендации по потреблению кальция для всех возрастов.В эти новые руководящие принципы включены некоторые важные рекомендации для детей с упором на недостаточное потребление пищи девочками-подростками.

Самая важная новая рекомендация — это увеличение рекомендуемой суточной нормы диеты (RDA) для детей (в возрасте от 4 до 8 лет) до 1000 мг в день. Новая суточная суточная норма для подростков (от 9 до 18 лет) составляет 1300 мг.

Родители знают, что добраться до этих приемов не так-то просто. Чтобы дети получали рекомендуемую дозу кальция и витамина D, они должны получать 2–3 порции молочных продуктов и / или обогащенных продуктов (например, обогащенных хлопьев для завтрака и обогащенного апельсинового сока) каждый день.Но многие дети этим рекомендациям не отвечают. Девочки-подростки часто избегают молочных продуктов и имеют ограниченные альтернативные источники кальция.

Для таких детей добавка кальция может быть неплохой идеей. В идеале кальций следует сочетать с витамином D, и, возможно, лучше выбрать тот, который содержит другие минералы, такие как магний и цинк. Обычно нет необходимости или даже хорошей идеи для детей принимать высокие дозы добавок кальция (например, 1000 мг каждый день). Добавки с 200-500 мг кальция каждый день, в зависимости от возраста ребенка и потребления кальция с пищей, должно быть достаточно.

Что касается типа добавки, то не стоит использовать дорогие добавки для детей. Добавки из карбоната кальция, наиболее распространенной и наименее дорогой формы, обычно хорошо усваиваются и переносятся здоровыми детьми. Для детей с особыми медицинскими потребностями лучше всего обсудить количество и форму добавки с педиатром вашего ребенка.

Пожалуйста, посмотрите наше видео, в котором описывается наше исследование потребностей в кальции в Исследовательском центре детского питания USDA / ARS.

Кальциевые добавки для детей

Достаточно ли кальция в рационе получают ваши дети? Все мы знаем, что кальций важен для укрепления костей, но не всегда знаем, как обеспечить их достаточное количество в рационе.

Потребность в кальции

Родители часто удивляются тому, сколько кальция на самом деле нужно их детям каждый день. Американская академия педиатрии рекомендует детям:

• Дети 1-3 лет получают 700 мг в день (примерно две чашки молока)
• Дети 4-8 лет получают 1000 мг в день (примерно три чашки молока)
• Дети 9-18 лет получают 1300 мг в день (около четырех стаканов молока)

К сожалению, большинство детей, особенно подростков, часто получают гораздо меньше рекомендованной суточной потребности в кальции.Взаимодействие с другими людьми

Продукты, богатые кальцием

Как и большинство других витаминов и минералов, ваш ребенок обычно лучше всего получает питание из продуктов, которые он ест и пьет, включая продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и йогурт.

Помимо молока, сыра и йогурта, дети также могут получать кальций из немолочных продуктов, таких как консервированный лосось, тофу, зелень капусты и брокколи. Кроме того, многие продукты, такие как хлопья, хлеб и апельсиновый сок, обогащены дополнительным кальцием.

Однако многие дети не пьют достаточно молока, предпочитая вместо этого сок и газировку. В дополнение к дополнительному сахару и калориям эти напитки не имеют никакой питательной ценности и заменяют напитки, которые имеют.

Выбор добавки с кальцием

Если ваши дети не получают достаточного количества кальция с пищей, возможно, вам придется давать им добавки кальция каждый день. Однако выбор кальциевой добавки может сбить с толку, поскольку существует много разных видов, в том числе карбонат кальция, глюконат кальция, жидкий кальций и другие.Взаимодействие с другими людьми

Путаница усугубляется тем, что на этикетках большинства пищевых продуктов не указано количество элементарного кальция, содержащегося в добавке, а это то, что включают ежедневные рекомендации, и, похоже, они не включают процент дневной нормы (% DV) на основе рекомендаций AAP. % DV для этих добавок обычно основывается на ежедневной потребности в 1000 мг.

К сожалению, многие детские поливитамины, в которых говорится, что в них есть кальций, на самом деле не содержат очень много кальция и определенно не имеют достаточного количества для удовлетворения повседневных потребностей вашего ребенка, что еще больше сбивает с толку.

Например, одна популярная марка детских поливитаминов, которая позиционирует себя как «отличный источник кальция», на самом деле содержит только 200 мг кальция, что составляет менее 8 унций. стакан молока и намного меньше, чем суточная потребность ребенка в любом возрасте. Хотя это может быть хорошей добавкой для детей, которые получают умеренное количество кальция в своем рационе и просто нуждаются в небольшом повышении, это достаточно сложно для детей, которые удовлетворяют большую часть своих ежедневных потребностей в кальции с помощью ежедневных витаминов.

Другие добавки с кальцием

Люди часто принимают антациды, чтобы получить дополнительный кальций в своем рационе. Дети теперь также могут использовать этот подход, используя продукт, специально разработанный для детей. Несмотря на то, что препарат предназначен для взрослых женщин, если вы все еще ищете другой вариант добавки кальция для вашего ребенка, вы можете спросить своего педиатра о том, чтобы дать вашему ребенку мягкое жевательное средство с кальцием. Они часто содержат около 500 мг элементарного кальция каждый.Взаимодействие с другими людьми

Информация о здоровье детей: витамин D

Витамин D важен для здоровья костей и мышц. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфаты из пищи, которые важны для здоровья и прочности костей.

Лишь немногие продукты (некоторые виды рыбы) содержат витамин D естественным образом, и сложно получить достаточно витамина D только из пищи. Маргарин, детские смеси и некоторые виды молока содержат витамин D, но большинство людей получают только четверть (или даже меньше) своей потребности в витамине D с пищей.Большинство
витамин D вырабатывается в коже, когда она подвергается воздействию солнца.

Помимо проблем с костями и мышцами, есть доказательства того, что низкий уровень витамина D связан с другими проблемами со здоровьем, включая: более высокий риск рака кишечника, сердечных заболеваний, высокое кровяное давление, инсульт, проблемы с иммунитетом (как организм борется с инфекциями. ) а также
аутоиммунные заболевания (в том числе сахарный диабет).

Признаки и симптомы низкого уровня витамина D (или дефицита витамина D)

У многих людей с низким содержанием витамина D симптомы отсутствуют, но у некоторых детей с низким содержанием витамина D возникают боли в костях и мышцах.Очень низкий уровень витамина D может привести к мягким костям, вызывая рахит у детей и состояние, называемое остеомаляцией ( os-tee-oh-mah-lay-shee-ah ) у подростков и взрослых.
Рахит возникает только тогда, когда дети растут — если у ребенка более мягкие кости из-за низкого содержания витамина D, кости могут сгибаться и вызывать «кривые ноги» или «колени», а также другие изменения. Смотрите наш информационный бюллетень
Рахит.

Низкий уровень витамина D может вызвать низкий уровень кальция, что может привести к мышечным спазмам у детей.Низкий уровень кальция также может вызывать судороги (судороги или припадки), особенно у маленьких детей.

Дети с низким уровнем витамина D

• Дети с очень смуглой кожей. Темный цвет их кожи (меланин) действует как естественный солнцезащитный крем и увеличивает время пребывания на солнце, необходимое для естественного производства витамина D.
• Дети, кожа которых редко подвергается воздействию солнечных лучей, например тем, кто остается внутри или носит закрывающую одежду.
• Недоношенные дети.
• Дети, находящиеся на грудном вскармливании, у которых есть один или несколько из вышеперечисленных факторов риска. Грудное молоко — лучший продукт для младенцев, но оно не содержит большого количества витамина D. Первоначальный запас витамина D ребенок получает от матери; Таким образом, они подвержены риску низкого уровня витамина D, если у их матери низкий
  витамин D и / или если у них темная кожа.
• Дети с заболеваниями, влияющими на то, как организм усваивает и контролирует витамин D, такими как заболевания печени, почек, проблемы с усвоением пищи (например,грамм. муковисцидоз, целиакия, воспалительное заболевание кишечника) и некоторые лекарства (например, некоторые лекарства от эпилепсии).

Когда обращаться к врачу

Отведите ребенка к терапевту, если у него проявляются какие-либо симптомы низкого содержания витамина D или кальция.

Детям с риском низкого уровня витамина D следует сдать анализ крови через три месяца после начала приема добавок, чтобы проверить уровень витамина D.

Если у вашего ребенка припадок, который длится менее пяти минут, доставьте его в ближайшее отделение неотложной помощи больницы, как только припадок закончится. Если судороги продолжаются более пяти минут, вызовите скорую помощь.

Лечение витамином D

Таблетки или смеси витамина D могут иметь низкую дозу (принимать ежедневно) или высокую дозу (принимать ежемесячно или реже). Сообщите своему терапевту, если ваш ребенок принимает какие-либо таблетки / лекарства с витамином D, так как слишком много витамина D также может вызвать проблемы. Важно знать, что существует множество разных типов
таблеток и смесей витамина D, и некоторые из них очень сильные.При посещении терапевта всегда полезно принести ребенку лекарство, чтобы он мог проверить, что принимает ваш ребенок.

Низкий уровень витамина D — долгосрочная проблема. После лечения низкого уровня витамина D цель состоит в том, чтобы уровень витамина D оставался нормальным. Если ваш ребенок подвержен риску низкого уровня витамина D, ему могут потребоваться добавки на протяжении всей жизни, и вам необходимо убедиться, что он проводит достаточно времени на улице (см. Ниже).

Детям с низким содержанием витамина D также требуется достаточное количество кальция в рационе. Старайтесь давать им от двух до трех порций молочных продуктов каждый день (одна порция молочных продуктов равна одному стакану молока, одной кадке йогурта или одному ломтику сыра).Если у вашего ребенка аллергия на молочные продукты, обратитесь к врачу или диетологу.
об альтернативах.

Воздействие солнца и витамин D

Для большинства людей недостаток витамина D можно предотвратить, проводя время на улице.

Большинство австралийцев со светлой кожей получают достаточное количество витамина D через солнце во время обычной повседневной деятельности на открытом воздухе. Дети со светлой кожей подвержены риску рака кожи, и им всегда следует пользоваться солнцезащитным кремом и рекомендованными средствами защиты от солнца.

Большинству австралийцев с темной кожей требуется больше времени на солнце для выработки достаточного количества витамина D — до шести раз дольше, чем у людей со светлой кожей.Цвет их кожи защищает их от рака кожи, но им все же следует избегать солнечных ожогов. Дети с темной кожей обычно не
нужно использовать солнцезащитный крем осенью, весной или зимой; однако шляпы и солнцезащитные очки по-прежнему важны.

Посетите Бюро метеорологии или воспользуйтесь бесплатным приложением SunSmart, чтобы каждый день узнавать уровни УФ-излучения. В теплые месяцы, когда УФ-индекс поднимается выше 3, случайного пребывания на солнце (воздействие, которое получает ваш ребенок, находясь на улице в рамках своей обычной повседневной жизни), часто бывает достаточно для поддержания достаточного количества витаминов.
Уровни D.

Безопасно находиться на улице без защиты от солнца утром и ближе к вечеру, когда УФ-индекс падает ниже 3 (кроме случаев на большой высоте или вблизи отражающих поверхностей, таких как снег). В периоды с низким УФ-индексом дети должны проводить время на открытом воздухе с открытыми участками кожи.

Ключевые моменты, которые следует запомнить

• Витамин D важен для здоровья костей и мышц.
• Большая часть витамина D вырабатывается в коже, когда она подвергается воздействию солнца. Трудно получить достаточно витамина D только из пищи.
• Дети с очень темной кожей, кожа которых редко подвергается воздействию солнца или у которых есть определенные заболевания, подвержены риску низкого содержания витамина D.
• Детям с низким содержанием витамина D необходимо принимать добавки витамина D, проводить достаточно времени на улице и необходимо получать достаточное количество кальция с пищей.
• Слишком много витамина D также может вызвать проблемы.

Для получения дополнительной информации

• Информационный бюллетень Kids Health Info:
  Рахит
• Информация о здоровье детей:
  Безопасность солнца
• Здоровье иммигрантов Королевской детской больницы: ресурсы по витамину D (доступны на разных языках)

Общие вопросы, которые задают нашим врачам

Можно ли поглощать витамин D от солнца через окно?

Организму необходимы определенные лучи ультрафиолетового (УФ) света для поглощения витамина D.К сожалению, большинство стеклянных окон блокируют именно эти лучи, что означает, что витамин D не будет усвоен.

Мой ребенок носит солнцезащитный крем на улице из-за его ярмарки.
кожа, означает ли это, что они не будут усваивать достаточно витамина D?

Достаточно сложно нанести достаточно солнцезащитного крема, чтобы полностью защитить каждую часть кожи, поэтому будут области, где витамин D может абсорбироваться. По этой причине солнцезащитный крем вряд ли препятствует всасыванию витамина D через кожу.

Разработано отделом здоровья иммигрантов Королевской детской больницы. Мы признательны потребителям и опекунам RCH.

Отзыв написан в мае 2018 г.

Kids Health Info поддерживается Фондом Королевской детской больницы. Чтобы сделать пожертвование, посетите

www.rchfoundation.org.au.

Витамин D и кальций для хорошего здоровья костей

Введение

Витамин D играет важную роль в развитии у детей крепких костей.Витамин D (наряду с кальцием) также играет роль в регулировании различных функций организма. Правильное потребление витамина D важно не только для здоровья костей, но и для предотвращения переломов костей (переломов), защиты организма от развития аутоиммунных заболеваний и снижения риска некоторых видов рака в долгосрочной перспективе.

Витамин D

Хотя все витамины важны, витамин D является наиболее важным витамином для здоровья костей. Организм вашего ребенка вырабатывает витамин D, когда солнечный свет попадает на его кожу.Однако этот процесс не производит достаточного количества витамина D для хорошего здоровья костей. Даже если вы живете в очень солнечном районе, ваш ребенок может не получать достаточно витамина D! Остальной витамин D, необходимый для здоровья костей, должен поступать с пищей вашего ребенка.

Итак, сколько витамина D вы должны давать своему ребенку за один день? Первое, что нужно знать, это то, что витамин D измеряется в «Международных единицах», что сокращается до «МЕ». Текущие рекомендации по содержанию витамина D в рационе включают:

На основе отчета Института медицины (IOM) 2011 г.

Младенцы, которых вскармливают только грудью, подвергаются высокому риску недополучения витамина D.Мы не говорим, что вы не должны кормить ребенка грудью! Но мы знаем, что грудное молоко не содержит всего витамина D, в котором нуждается ваш ребенок. Поэтому рекомендуется давать ребенку витамин D в дополнение к грудному молоку, как посоветовал ваш педиатр.

Для детей, которые едят обычную пищу, все еще существует риск того, что ваш ребенок не получит достаточно витамина D. Это верно, даже если ваш ребенок ест молочные продукты, такие как молоко и йогурт. Многие продукты, обогащенные витамином D, не содержат достаточного количества витамина D, чтобы соответствовать рекомендуемым количествам, указанным в таблице выше.Поэтому вам может потребоваться дополнить рацион вашего ребенка витамином D в соответствии с рекомендациями вашего педиатра.

Кальций

Невозможно говорить о витамине D, не говоря также об очень важном минерале в вашем организме, называемом кальцием. Почти 99% кальция в вашем теле находится внутри ваших костей. Кальций очень важен для здоровья костей. Если у вашего ребенка очень низкий уровень кальция, его кости могут сломаться или сломаться легче, чем у детей с нормальным уровнем кальция.Что еще более важно, если у вашего ребенка нормальный уровень кальция в детстве, у него выше шансы на укрепление костей во взрослом возрасте.

Вы можете убедиться, что у вашего ребенка крепкие кости, поддерживая его активность с помощью игр и упражнений. Вы также можете получить больше кальция в организме ребенка, если будете кормить его зелеными листовыми овощами и молочными продуктами. Поищите в продуктовом магазине продукты, в которых «добавлен» кальций. Ниже представлена ​​таблица, в которой показано, сколько кальция ваш ребенок должен получать каждый день.Кальций измеряется в «миллиграммах», сокращенно «мг».

На основе отчета Института медицины (IOM) 2011 г.

Помните: если ваш ребенок получает рекомендованное количество витамина D и кальция, вы должны убедиться, что его кости будут достаточно крепкими, чтобы прослужить им до взрослого возраста!

Витамин D и гормон роста у детей: обзор современных научных знаний | Журнал трансляционной медицины

1.

Holick MF. Витамин D: экстраскелетное здоровье. Rheum Dis Clin N Am. 2012; 38 (1): 141–60. https://doi.org/10.1016/j.rdc.2012.03.013.

Артикул

Google Scholar

9.

Маннс С.Ф., Шоу Н., Кили М. и др. Рекомендации глобального консенсуса по профилактике и лечению пищевого рахита. J Clin Endocrinol Metab. 2016; 101 (2): 394–415. https://doi.org/10.1210/jc.2015-2175.

CAS
Статья
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

16.

Столяр Т.А., Фостер С., Шоп Т. Многоликий рахит, вызванный дефицитом витамина D. Pediatr Rev.2000; 21 (9): 296–302.

CAS
Статья

Google Scholar

Детское питание и витамин D

Чтобы поддерживать здоровье, всем нам нужны разнообразные витамины и минералы, и по большей части мы можем рассчитывать на их получение за счет сбалансированного питания.Возможно, вы не знаете, что витамин D, который приносит множество преимуществ для здоровья и особенно важен для растущего детского организма, присутствует только в нескольких видах продуктов. По этой причине важно знать, как ваш ребенок может получить достаточно витамина D.

Витамин D и здоровье детей

И взрослым, и детям необходимы два вида витамина D для поддержания здоровья тела. . Это эргокальциферол (витамин D2), который вырабатывается растениями, и холекальциферол (витамин D3), который вырабатывается человеческим телом, когда кожа подвергается воздействию UVB-лучей от солнца.И D2, и D3 способствуют всасыванию кальция и фосфора из пищи в кровоток, что значительно помогает в построении и поддержании крепких костей.

«Витамин D позволяет нам использовать кальций, который мы едим», — говорит Дэниел Дж. Райтен, доктор философии, руководитель программы отделения эндокринологии, питания и роста Национального института здоровья ребенка и человека им. Юнис Кеннеди Шрайвер. Разработка в Бетесде, штат Мэриленд «Вы получаете [кальций] из пищи, а витамин D участвует в его усвоении в желудочно-кишечном тракте.”

Витамин D: молочные продукты и другие источники

Витамин D можно найти в избранном количестве продуктов, включая жирную рыбу, такую ​​как лосось, скумбрия, тунец и сардины, а также обогащенное молоко, хлопья и соки. Меньшие количества содержатся в яйцах, говядине и сыре.

«Витамин D жирорастворим, как и витамины A, E и K», — говорит Райтен. «Чтобы абсорбироваться, они обычно должны быть связаны с жиром или маслом. Вот почему молочные продукты идеально подходят для обогащения — добавления витамина D; в нем есть молочный жир.«Теперь соки и хлопья могут быть обогащены витамином D. Если ваш ребенок не любит молочные продукты, эти обогащенные продукты — хороший способ получить дозу витамина.

Особенно важно, чтобы младенцы, находящиеся на грудном вскармливании и не получающие дополнительных смесей, получали капли витамина D. Это связано с тем, что грудное молоко не снабжает вашего ребенка витамином D. Дети, которые пьют обогащенное коровье молоко, получают 100 МЕ витамина D на чашку, или 25 процентов рекомендуемой суточной нормы.

Потенциально хорошим источником витамина D является воздействие солнечного света от 10 до 20 минут в день на голую кожу.Конечно, УФ-лучи также вызывают рак, поэтому солнечный свет является довольно спорным средством получения питательных веществ (ваше тело не вырабатывает витамин D, если вы пользуетесь солнцезащитным кремом). Цвет кожи вашего ребенка, количество облачности и ваша географическая широта также могут снизить количество витамина D, которое ваш ребенок вырабатывает от солнца, поэтому это ненадежный способ получить витамин D, особенно зимой и в зимний период.