Первый прикорм при грудном вскармливании: схема, когда и с чего начать

Когда вводить первый прикорм

Согласно заключению экспертов Всемирной организации здравоохранения, чтобы ребенок развивался правильно и гармонично, нужно сохранять исключительно грудное вскармливание вплоть до того момента, как малышу исполнится полгода. Затем можно вводить первый прикорм. При этом мамино молоко непременно должно оставаться в рационе, для того, чтобы помочь его пищеварительной системе в это непростое для малыша время.

Пришло ли время введения прикорма именно для Вашего малыша — поможет определить специалист. Он как никто другой знает особенности детского организма и сможет после медицинского осмотра точно определить: пора ли начать знакомство Вашего малыша со взрослой пищей. Специалисты отмечают, что несвоевременное введение первого прикорма грудничку может привести к негативным последствиям. В частности, если начать вводить прикорм рано, когда желудочно-кишечный тракт ребенка еще не готов к новой пище, отличной от грудного молока, то можно спровоцировать развития ряда нежелательных реакций у малыша. Кормящая мама тоже может почувствовать дискомфорт в груди и уменьшение объема грудного молока, вплоть до его исчезновения.

В то же время, нежелателен и слишком поздний первый прикорм ребенка. Продукты питания развивают важные для взросления малыша показатели: умение жевать пищу, обращаться со столовыми приборами и многое другое. При грудном вскармливании кроха не сможет тренировать эти навыки.

Как давать первый прикорм малышу

Рассмотрим важнейший вопрос: с чего и как начинать первый прикорм малыша.

Специалисты дают следующие рекомендации:

Первые продукты для прикорма

Итак, ваш ребенок находится на грудном вскармливании, и специалист порекомендовал Вам начать вводить в рацион малыша первый прикорм. Вслед за этим возникают вопросы: как приготовить и какие продукты использовать. Чаще всего специалисты советуют начать с пюре из овощей или каш (например, Nestle). Со временем меню крохи будет расширяться, и к 9 месяцу жизни можно начать давать кисломолочные продукты. Схема кормления и ввод полезных для малыша компонентов рациона представлена в таблице.

Возраст малыша

Первые продукты

6-7 месяцев

Овощные пюре, каши из различных круп на воде (хорошо усваиваются каши «Нестле»), овощные супы

8 месяцев

Яичный желток, отварное нежирное мясо (индейка, говядина, крольчатина), фрукты, сухари, печенье, фруктовый сок, мясное пюре, растительное и сливочное масло

9 месяцев

Кисломолочные продукты (кефир, творог), хлеб

10 месяцев

Блюда из рыбы (треска, минтай), йогурт, ягодное и качественное фруктовое пюре (от компании Nestle)

11 месяцев

Мясные бульоны, некоторые виды каш (перловка, пшенка)

12 месяцев

Освоение всех основных групп новых продуктов

Представленная таблица носит ознакомительный характер. Необходимо внимательно следить за самочувствием малыша и его реакцией на тот или иной продукт. В случае возникновения недомогания проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что знакомство с новыми вкусами — важный этап в развитии ребенка.

ПРИКОРМ: ЧТОБЫ МАЛЫШ РОС ЗДОРОВЫМ. СОВЕТЫ ПЕДИАТРОВ

Доктор, так когда лучше всего вводить прикорм? В чем опасность слишком раннего или позднего введения прикорма?

На самом деле не существует универсальных рекомендаций касательно введения прикорма, — рассказывает Соломия Максимчук, — ведь каждый малыш имеет свои особенности, поэтому и подход должен быть индивидуальным. Поэтому отвечая на первый вопрос – когда целесообразно вводить прикорм, не могу назвать конкретную цифру, потому что на самом деле прикорм вводят и в 3 месяца, и в 4, и в 6, и в 8 – в зависимости от показаний. В моей врачебной практике были детки, которым выполнился год, и как мы не пытались ввести прикорм, все было напрасно – малыши не проявляли никакого пищевого интереса, особенно те, которые имели грудное вскармливание. Они имели хороший прирост веса, психомоторное развитие, но пищевого интереса не проявляли, и это не очень хорошо, ведь дети не формировали и не готовили желудочно-кишечный тракт к восприятию другой еды. Что в таком случае можно посоветовать матери, которая сталкивается с этой проблемой? В этом случае я руководствуюсь скорее не своим профессиональным опытом, а опытом матери, понимая, как тяжело заставить ребенка покушать, если он не хочет.

В каком случае целесообразно вводить прикорм раньше, в каком – придерживаясь стандартных норм?

В случае грудного вскармливания (если ребенок полностью здоров), я начинаю об этом разговор, когда малышу выполниться 6 месяцев. При искусственном вскармливании речь о введении прикорма заходит, когда малышу 4 месяца. Некоторые матери придерживаются взгляда, что грудное молоко содержит все необходимые витамины-микроэлементы, поэтому не стоит торопиться с прикормом. Конечно, это так – в случае, если мама придерживается правильного рациона, полноценно питается. Но на самом деле прикорм помогает подготовить травную систему малыша – ребенок познает разные вкусы, потому что не секрет, что когда малыш получает только грудное молоко, выделяются одни пищеварительные соки, а в случае прикорма – совершенно другие, поэтому, вводя прикорм, постепенно готовим ферментативную систему.

Какие продукты первыми вводят в прикорм, ведь есть разные взгляды касательно этого вопроса – кто-то советует кисломолочные продукты, кто-то овощные пюре или сок?

Все зависит от конкретной ситуации. Если прикорм вводим в 3 месяца, для этого необходимы показания – это нарушения пищеварения малыша, склонность ребенка к запорам. В этом случае я рекомендую на первом этапе введения прикорма давать ребенку кисломолочные продукты. Деткам, которые пребывают на искусственном вскармливании и имеют проблемы с пищеварением, рекомендую смеси кисломолочные (кони считаются первым прикормом). Если речь идет о совсем здоровом ребенке, прежде всего я советую вводить овощное пюре, — его легко переваривает детский желудочно-кишечный тракт. Обычно, это пюре из кабачка, брокколи, цветной капусты, пастернака, петрушки, белой моркови, картошки. К сожалению, в наших краях нет большого разнообразия продуктов. Это должны брать во внимание педиатры, советуя маме, что выбрать в начале прикорма зимой, потому что, если в феврале посоветуем кабачок, найдем ли его на прилавках, а если да, то принесет ли этот экзотический продукт пользу малышу?

Первый прикорм начинают с небольшого количества – чайной ложки в день. Готовим, к примеру, пюре из кабачка. Даем малышу пол чайной ложки пюре один раз на день – в обеднюю пору, и с каждым следующим днем увеличиваем количество продукта. В среднем за 14 дней удается увеличить количество прикорма до 50-70 грамм – все зависит от того, как ребенок воспринимает новую еду. Когда ребенок съедает больше – до 100 грамм овощей, можем разнообразить меню – добавлять к кабачку отварные брокколи или цветную капусту. Когда ребенок есть в основном 2-3 овоща, можем вводить следующий прикорм (пюре на основании нескольких овощей считают одним прикормом). Следующий шаг – введение фруктового пюре. При условии, что ребенок хорошо реагирует на первый прикорм, уже через 3 недели можно ввести овощной прикорм в объеме 100 грамм. И тогда в 6,5-7 месяцев можно вводить фрукты – яблоки зеленого или желтого сортов в печенном виде.

В то же время к готовой овощной смеси добавляем определенное количество жира – оливкового или подсолнечного масла. После введения овощей-фруктов в зависимости от возраста вводим желток или мясо. Касательно того, когда стоит вводить фруктовые соки – в свое время педиатры акцентировали на этом немалое внимание. Сегодня же, если ребенок пребывает на грудном вскармливании, мы не настаиваем на питьевом режиме или предлагаем к питью добавлять водичку или травяные отвары с ромашки, укропа, фенхеля. Фруктовые соки необходимо вводить смежно, когда ребенок употребляет определенное количество фруктов. Это может быть яблочный сок, — ни в коем случае не мультивитаминный или цитрусовый.

Что делать, если малыш не воспринимает определенный продукт?

Если на коже ребенка появляются высыпания, малыша беспокоят кишечные расстройства, беспокойство, связанные с болью в животе, или если возникает склонность к запорам-поносам вследствие введения определенного продукта, мы оставляем в рационе продукты всех предыдущих этапов прикорма, но тот, который спровоцировал расстройства, отменяем. Если маме сложно понять, какой именно продукт стал причиной расстройств, необходимо на определенное время вернуться к исходному уровню – грудному вскармливанию, которое в то же время будет побуждать маму к тому, чтобы придерживаться гипоалергенной диеты или сбалансированного питания. Если малыш пребывает на искусственном вскармливании, необходимо вернуться к употреблению смеси, без прикорма. Дальше немного более интенсивными темпами необходимо сделать те же шаги по введению прикорма, что и раньше, внимательно наблюдая за реакцией малыша.

На каких этапах прикорма вводим каши, мясо, рыбу, яичный желток? Какие продукты начинаем вводить тогда, когда в малыша прорезаются зубы?

После овощей–фруктов в прикорм вводим желток, потом – мясо или каши, следующим идет кисломолочный прикорм. Однако хочу заметить, что наличие зубов не имеет никакого отношения к введению прикорма, потому что на самом деле дети не жуют длительное время. Цель прикорма и задание ребенка – уметь формировать в ротовой полости пищевой комок. Тогда, когда малыш глотает жидкую пищу, он почти не задерживает ее во рту. А прикорм дает возможность задерживать еду, обволакивая ее слюной и тогда небольшими порциями глотать. В некоторых малышей прорезывание зубов бывает и в год, но они имеют полноценный прикорм.

Касательно сроков прикорма – мясо малышу дают примерно после 7 месяцев. Лучше всего подойдет мясо кроля, филе индейки, говядина, перепелка. Меня часто спрашивают можно ли давать ребенку в период прикорма курятину. Если вы уверенны, что курица домашняя, выращенная без добавления гормонов – курятина также подойдет для рациона малыша.

Рыбу рекомендую употреблять после 10 месяцев, — в любом случае не красных сортов (красную рыбу можно давать ребенку только после двух лет жизни). Лучший вариант – белая морская рыба нежирных сортов. При введении в рацион каш, необходимо помнить, что они должны быть адаптированы по возрасту – именно такие каши содержат разрушенную оболочку зерна, в составе которой есть наиболее вредные углеводы, в частности, глютен. Когда-то родители мололи рис или гречку, но из-за этих продуктов в малыша возникали проблемы с пищеварением, ведь была определенная нагрузка на его организм. В начале прикорма лучше давать сыпучие адаптированные безмолочные каши – их мы разводим на воде. Когда ребенок хорошо воспринял этот прикорм, можем вводить молочные каши. Для детей, которые пребывают на грудном вскармливании и после 4 месяцев имеют недобор веса, есть другие рекомендации. Как поклонница грудного вскармливания, я советую стимулировать лактацию матери, пересмотрев ее рацион. В то же время целесообразным является введение безмолочных каш, поскольку они дают больше калорий, чем овощи. Также бывают случаи, когда ребенка выполнился год и матери заменяют грудное вскармливание молочной смесью с бутылочки. На самом деле в дополнительных питательных веществах малыш не нуждается, тем более, нет необходимости в допаивании или прикорме с бутылки – это шаг назад.

Случались ли среди детей возрастом до одного года случаи анемий? Как предотвратить эту проблему?

Хоть и не часто, но случаи анемий в практике врача-педиатра бывают. Железодефицитная анемия в малыша возникает в большинстве при отсутствии пищевого интереса ребенка, когда не получается адекватно вводить прикорм. Но необходимо принять во внимание то, что если у ребенка низкий гемоглобин, то у матери он еще ниже, потому малыш получает при лактации все, что можно. Поэтому прежде всего мы работает с диетой мамы. В то же время делаем более интенсивные шаги в заместительном вскармливании – вводим красные сорта мяса, в частности говядину, если позволяет возраст (в 8-9 месяцев), субпродукты: отварной говяжий язык, говяжью, индюшачью, кроличью печень, яблоки, гречку детям до одного года жизни.

До какого возраста наиболее целесообразно кормить малыша грудью?

Если идется о формировании иммунитета, наиболее целесообразно грудное вскармливание до 6 месяцев жизни ребенка, ведь малышу необходима защита, которую он получает от матери. После 6 месяцев жизни иммунная система ребенка самостоятельно формирует антитела. Если идется о содержании питательных веществ, ребенка стоит кормить материнским молоком до года, потому что благодаря адекватному употреблению прикормов малыш получает основную пищу. В то же время необходимо брать во внимание и время года – в зимнюю пору тяжелее отлучить ребенка от груди, поскольку на прилавках значительно меньшее разнообразие продуктов, зимой малыши чаще болеют, а грудное молоко помогает успокоится, удовлетворить питьевой режим. Еще одна проблема – психологическая привязанность, ведь некоторых детей и в возрасте 1,5 года сложно забрать от груди, и даже в 2 года.

Как вводить прикорм при грудном вскармливании

Содержание:

1. Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?
2. Признаки готовности ребенка к прикорму
3. С чего начинать прикорм ребенка?
4. Правила прикорма малыша при грудном вскармливании

В материнском молоке нет ни растительного белка, ни пищевых волокон, которые необходимы для развития пищеварительной системы ребенка. Кроме того, для правильного формирования зубов и челюсти жевательный аппарат должен получать большую нагрузку, а именно твердую пищу. Прикорм при грудном вскармливании со временем становится необходим.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Предыдущее поколение мам, то есть нынешние бабушки, начинали знакомить с новой едой грудных детей начиная с четырех месяцев. Сейчас педиатры сроки введения прикорма обозначают более расплывчато — с 4 до 6 месяцев. В то же время Всемирная организация здравоохранения считает, что ребенок до полугода во избежание атопического дерматита и проблем с ЖКТ должен питаться только грудным молоком. В случае, если кроха склонен к аллергии, можно приступить к изменению рациона и позже, но не более чем на полтора-два месяца. Нельзя забывать, что оптимальным вариантом остается прикорм ребенка в 6 месяцев.

Признаки готовности ребенка к прикорму

• С момента рождения вес грудничка удвоился.

• Карапуз проявляет интерес к взрослой еде.

• Младенец часто прикладывается к груди, и у мамы складывается впечатление, что он не наедается.

• Малыш может есть из ложки и способен отказаться от еды.

• Рефлекс отталкивания густой пищи остался в прошлом.

Есть мнение, что сигналом к началу прикорма ребенка могут оказаться прорезавшиеся зубы. Но это спорно: бывает, что зубы появляются либо слишком рано, либо не по возрасту поздно.

С чего начинать прикорм ребенка?

Еще недавно прикорм грудных детей начинали с соков и фруктовых пюре. Сейчас такая схема питания подвергается критике: соки могут спровоцировать раздражение желудка и кишечника, а фрукты — отбить охоту есть менее сладкие блюда.

Другая схема прикорма детей до года основывается на введении в рацион кисломолочных продуктов. Но есть аргументы против: коровье молоко содержит большое количество белков, которые могут оказаться тяжелыми для нетренированной пищеварительной системы младенца и привести к аллергии.

Третий вариант прикорма, имевший популярность среди предыдущих поколений, — манная каша. Она была самым доступным продуктом на протяжении веков и помогала решить проблему с дефицитом веса у ребенка. В наше время манка выбыла из фаворитов: она содержит клейковину — глютен, который может запустить механизм аллергических реакций и обернуться непереносимостью. Однако альтернативой манки могут быть безглютеновые крупы — гречка, рис и кукуруза.

Оптимальными продуктами для знакомства с взрослой пищей считают овощи. Специалисты советуют в качестве первого блюда для малыша использовать пюре из кабачка. Тем не менее прежде, чем ввести в меню младенца что-то новое, мама должна проконсультироваться с врачом.

Правила прикорма малыша при грудном вскармливании

• Материнским молоком можно кормить по требованию, а прикорм требует режима. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 4 часа.

• Чтобы отследить аллерген, важно вести записи, в которых мама указывает не только то, что дает малышу, но и то, что ест сама.

• Сначала ребенку предлагают прикорм и только потом грудь, а в случае с соком наоборот.

• Малыша прикладывают к груди между кормлениями — так он утоляет жажду и не дает угаснуть материнской лактации.

• В возрасте 6–8 месяцев ребенка прикармливают 2–3 раза в день, в 9–11 месяцев — 3 раза.

• Грудное молоко в первый год жизни малыша остается основным продуктом его питания.

ВОЗ рекомендует кормить малыша грудью до двух лет: с каким бы восторгом ребенок ни принимал бы пополнение рациона, ни один продукт не заменит ему материнского молока. Дело не только в физиологии: кормление грудью усиливает связь мамы и малыша и позволяет ему чувствовать себя в безопасности.

Каша Nestle молочная гречневая c бифидобактериями с 4 месяцев

Молочная овсяная каша для детей старше 4 месяцев согласно законодательству РФ. 

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Компания Нестле поддерживает данную рекомендацию. Для принятия решения о сроках и способе введения данного продукта в рацион ребенка необходима консультация специалиста.

Каша приготовлена с использованием особой технологии бережного расщепления злаков CHE.  Благодаря этому в продукте появляется естественный сладкий вкус, каша лучше усваивается и имеет повышенную пищевую ценность. Является полезным сбалансированным прикормом для здоровых детей.  Каша обогащена пробиотиками — живыми бифидобактериями BL. Они способствуют нормализации пищеварения, росту здоровой микрофлоры и укреплению иммунитета, что очень важно в период введения прикорма. Каша содержит комплекс витаминов и минеральных веществ iRON+ для здорового роста и развития.

Обновленный состав: мука гречневая (68,1 %), молоко сухое обезжиренное (16,7 %), смесь растительных масел (низкоэруковое рапсовое, подсолнечное высокоолеиновое, подсолнечное), антиокислители (L-аскорбилпальмитат, альфа-токоферол, лимонная кислота), мальтодекстрин, сахар, минеральные вещества (кальция карбонат, железа (II) фумарат, цинка сульфат, йодид калия), витамины (С (L-аскорбиновая кислота), E (DL-альфа-токоферола ацетат), РР (никотинамид), B5 (D-пантотенат кальция), A (ретинола ацетат), В1 (тиамина мононитрат), В6 (пиридоксин гидрохлорид), В2 (рибофлавин), B9 (фолиевая кислота), D (D3 холекальциферол)), бифидобактерии не менее 1х10^6 КОЕ/г

Старый состав:  мука гречневая (57,7 %), молоко сухое обезжиренное (22 %), низкоэруковое масло, подсолнечное масло, сахар, мальтодекстрин, минеральные вещества (кальция карбонат, железа (II) фумарат, цинка сульфат, йодид калия), витамины (С (L-аскорбиновая кислота), E (DL-альфа-токоферола ацетат), РР (никотинамид), B5 (D-пантотенат кальция), A (ретинола ацетат), В1 (тиамина мононитрат), В6 (пиридоксин гидрохлорид), В2 (рибофлавин), B9 (фолиевая кислота), D (D3 холекальциферол)), бифидобактерии не менее 1х10^6 КОЕ/г. Продукт может содержать глютен.

Условия хранения: закрытую пачку хранить в сухом месте при температуре не более 25 ℃ и относительной влажности воздуха не более 75 %. После приготовления каши вскрытый пакет следует плотно закрыть. После вскрытия упаковки продукт следует хранить не более 2-х недель.

Срок годности: 15 месяцев. Дата изготовления и упаковывания, срок годности и, номер партии указаны на нижней панели короба.

Не варить! Кашу следует готовить непосредственно перед каждым кормлением. Следуйте инструкции на упаковке. Не храните оставшуюся после кормления разведённую кашу. Начинайте вводить прикорм с 1 столовой ложки каши, разведенной 4-5 ложками грудного молока, воды или детской смеси, на которой находится ребенок. Постепенно увеличивайте количество каши до одной целой порции.

ВНИМАНИЕ! У ТОВАРА ПРОИЗОШЛИ ИЗМЕНЕНИЯ В СОСТАВЕ. ВОЗМОЖНА ПОСТАВКА УПАКОВКИ СО СТАРЫМ СОСТАВОМ. ВАРИАНТ ПОСТАВКИ НЕ ГАРАНТИРОВАН!

Какие каши лучше для первого прикорма

Введение

Прикорм – все продукты питания (кроме смесей и грудного молока). Для детей раннего возраста это – каши, пюре, соки, морсы, чаи и прочее.

Цель введения прикорма состоит не только в том, чтобы насытить ребенка, но и в том, чтобы обеспечить поступление в его организм питательных веществ в адекватном возрасту количестве и качестве. Ребенок первого года очень интенсивно растет и развивается. Питание должно давать организму ресурсы, за счет которых и происходит это развитие. Каши, т.е. зерновой прикорм, необходимы младенцу как источник углеводов, растительных белков, жиров, витаминов и минеральных веществ.

Состав каш можно улучшить добавлением в него пребиотиков, жирных омега-кислот, различных дополнительных функциональных ингредиентов и, конечно, адаптированных молочных смесей. Речь, конечно, идет о кашах промышленного производства, польза которых перед кашами домашнего приготовления теперь не подлежит сомнению.

Когда вводить каши?

• 
  Европейское общество педиатров, гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов (ESPGHAN) однозначно рекомендует вводить прикорм в период между 17-й и 26-й неделями.
• 
  Минимальный возраст введения прикорма – 4 месяца. До этого времени ребенок просто не готов к перевариванию и усваиванию иной пищи, чем грудное молоко. Его организм еще просто не созрел для этого.
• 
  В соответствии с рекомендациями ESPGHAN Союз Педиатров России также рекомендует вводить прикорм в период между 4-6 месяцами. Именно этот возраст врачи называют «критическим окном» для формирования адекватной пищевой переносимости (толерантности=терпимости) и профилактики недостаточности питательных веществ в организме.
• 
  Сроки введения прикорма устанавливаются доктором индивидуально для каждого ребенка. Педиатр учитывает уровень и особенности развития пищеварительной и центральной нервной систем.
• 
  Здоровому ребенку предпочтительно вводить прикорм в 4-5 месяцев.
• 
  Ребенку с недостаточным весом и частым стулом первыми обычно вводят каши, детям с избыточным весом – пюре.

Как понять, что ребенок готов к прикорму?

• 
  Возраст ребенка 4-6 месяцев.
• 
  У ребенка уходит «рефлекс выталкивания ложки» и он уже может глотать более густую и полужидкую пищу. Ребенок может пить из ложки, не проливая содержимое на подбородок.
• 
  Если ребенок съедает более литра смеси в день и не насыщается.
• 
  Если при ГВ ребенок поел из обеих грудей и остался голоден.
• 
  Малыш целенаправленно пытается что-то засунуть в рот.
• 
  Ребенку интересна пища, он к ней тянется.

Какую кашу выбрать?

При введении зернового прикорма рекомендуется придерживаться определенных принципов выбора каши. 

• 
  Монокомпонентная каша (из одного зерна, без добавления фруктов).
• 
  Безглютеновая (не содержать клейковину/глютен, являющийся сильным аллергеном).
• 
  Безмолочная каша, т.к. животное молоко в чистом виде не рекомендуется детям до полутора-двух лет. Глютен содержится во всех крупах кроме гречки, риса и кукурузы. Но кукуруза рекомендована к введению в меню ребенка не ранее, чем с пятого месяца.
• 
  Предпочтительно выбирать кашу на адаптированной молочной смеси, которая очень питательна и обеспечивает более плавный переход к пище с новой текстурой.
• 
  Лучшие каши для прикорма не должны содержать кристаллический сахар (потенциальный аллерген) и должна быть сладкой и вкусной за счет используемого сырья, а не добавленного сахара, фруктозы или мальтодекстрина.

Оптимальные каши для первого зернового прикорма

Обе каши Kabrita® – монокомпонентные, приготовлены на адаптированной смеси на основе козьего молока, что представляет двойное преимущество для неокрепшей пищеварительной системы ребенка. Адаптированная молочная смесь делает переход к кашам максимально щадящим и продолжает эффект грудного вскармливания, а козье молоко как основа смесей отлично усваиваются и хорошо переносится детьми раннего возраста.

Каши Kabrita® дополнительно обогащены пребиотиками и уникальным жировым комплексом DigestX®, который улучшает пищеварение, повышает энергообмен и улучшает усвоение кальция.

Каши Kabrita® готовится из муки риса, гречки и других злаков. Для получения более нежной и щадящей консистенции часть зерна подвергается технологии бережного расщепления, что позволяет ребенку быстрее и легче переваривать кашу, а также придает блюду сладость без добавления сахара.

Как вводить кашу?

• 
  Наберитесь терпения, иногда ребенку требуется -10-15 попыток прежде, чем он привыкнет к новой еде.
• 
  Введение каши и любого нового прикорма начинают с 1 чайной ложки. Самую первую кашку разводите пожиже, чтобы ребенок мог ее пить. Постепенно доводите разведение до нормы.
• 
  Вводить кашу или новый прикорм лучше в утреннее время. Утром у ребенка активно работает желудочно-кишечный тракт. А вы сможете на протяжении всего отследить реакцию ребенка на продукт.
• 
  Сначала дайте чайную ложечку каши, а потом докормите смесью или грудным молоком. Кашу лучше давать из ложечки. В течение недели постепенно замените одно кормление смесью на кормление кашей. Можно давать первые каши из бутылочки, а затем переходить к кормлению из тарелки.
• 
  Новую кашу вводите не ранее, чем через 3 месяца после введения первой каши.
• 
  Не вводите прикорм, если ребенок болен, только что прошел вакцинацию, в жару, в период прорезывания зубов.
• Примерные разовые порции каши для детей разного возраста 4-5 месяцев – 150 г
  
  6-7 месяцев – 150-170 г
  
  8 месяцев – 180 г
  
  9-12 месяцев – 200 г
• 
  Отдавайте предпочтение кашам промышленного производства. Это не только удобно, но и максимально безопасно. Все детское питание проходит жесткий контроль на отсутствие вредных для организма человека веществ. К тому же все детское питание обогащается витаминами и минеральными веществами, необходимыми для роста и развития ребенка.
• 
  Безмолочные каши лучше готовить на смеси, обычное молоко для приготовления каш рекомендуется разбавлять водой в пропорции 1:1.
• 
  Следите за температурой каши, не оставляйте остатки каши для следующего кормления.
• 
  Разводите кашу строго по инструкции на упаковке продукта.

Календарь введения каш

Каши для последующего прикорма вводите согласно возрастным рекомендациям на упаковке, которые соответствуют нормативам ТС ( с поправкой на сроки введения овощей и фруктов):

• С 4 месяцев — безглютеновые: рисовая, гречневая;
• С 5 месяцев — безглютеновые: кукурузная и ее смесь с рисовой или гречневой; глютенсодержащие: пшеничная, манная, овсяная, толокно и др.;  растворимое печенье;
• С 6 месяцев — безглютеновые и глютенсодержащие каши из смеси трех и более зерновых компонентов, включая тапиоку, пшено (не более 18% пшена по массе продукта), каши с добавлением меда;
• С 9 месяцев – каши типа «мюсли», каши с добавлением какао

Безглютеновые: рисовая, гречневая

Безглютеновые: кукурузная и ее смесь с рисовой или гречневой; глютенсодержащие: пшеничная, манная, овсяная, толокно и др. Растворимое печенье

Безглютеновые и глютенсодержащие каши из смеси трех и более зерновых компонентов, включая тапиоку, пшено (не более 18% пшена по массе продукта), каши с добавлением меда

Каши типа «мюсли», каши с добавлением какао

ВНИМАНИЕ: Информация носит исключительно справочный характер, все дети индивидуальны, по любым вопросам питания и здоровья своего малыша обязательно проконсультируйтесь у лечащего педиатра.

Публикация подготовлена на основе:

1.Национальная Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. СОЮЗ ПЕДИАТРОВ РОССИИ, НАЦИОНАЛЬНАЯ АССОЦИАЦИЯ ДИЕТОЛОГОВ И НУТРИЦИОЛОГОВ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ РАМН, НИИ ПИТАНИЯ РАМН

2.Организация детского питания. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.3.2.1940–05

какие лучше молочные или безмолочные, какую фирму выбрать (рейтинг), как приготовить самой

Первый год жизни ребенка – очень важный период. В это время организм совершенствуется, налаживаются пищеварительные процессы, активно работает мозг. Малыш набирает вес, он увеличивается в 3 раза, а рост – в 1,5. Такой стремительный прогресс требует качественной и полезной подпитки. В этом случае каши для первого прикорма – идеальный вариант, ведь они богаты множеством полезных элементов, а также легки в усвоении.

Любая молодая мама сталкивалась с проблемой выбора крупы для первого прикорма. Многих мучает вопрос: с какой каши начинать прикорм. Другие волнуются, может ли появиться аллергия на детское питание. Некоторые отдают предпочтение готовым продуктам, а кто-то готовит самостоятельно.

Как готовить каши для первого прикорма? С каких каш начинать прикорм? Это и многое другое рассмотрим далее.

Важные моменты, связанные с началом введения

Такие завтраки вводят в рацион крохи первыми. При грудном вскармливании этот первый прикорм с каши происходит в 6–7 месяцев. Однако искусственников знакомят с ним раньше — в 4–5 месяцев. Прикорм ребенка вводится постепенно, не перегружая хрупкую пищеварительную систему карапуза. Так, первую ложку дают попробовать, выждав 4 недели после введения овощного пюре. Как же определить, что дитя готово к новой еде?

Какие каши лучше для первого прикорма?

Признаки, указывающие на готовность к введению прикорма:

• у ребенка отмечен активный рост зубов;
• малыш уверенно сидит;
• после кормления грудью или смесью кроха явно не наедается;
• проявляется активный интерес к взрослой еде;
• пытается слизать ее с ложечки.

Если большинство признаков уже прослеживаются в поведении ребенка, то можно смело начинать вводить каши.

Советы мамам перед первым кормлением новой едой

1. Ввести кашу в прикорм потихоньку. Давать ребенку 1–2 ложечки утром перед кормлением смесью или маминым молоком (при грудном вскармливании).
2. После завтрака предложить крохе попить воды либо докормить грудью/ молочной смесью.
3. Начинать прикорм кашей с 0,5 чайной ложки, ежедневно увеличивая дозу в 2 раза (если нет реакций).
4. Оптимальный период привыкания к новой еде – 10 дней. В этот промежуток времени ребенок привыкнет к новому блюду. Тогда можно увеличить порцию разового приема до 150 гр.
5. Сколько добавлять в одну порцию сливочного масла? Правила диктуют мамам делать это только через 3 недели после того, как началось введение каши! Начните по 1 грамму, увеличив к 8-месячному возрасту до 5 гр.
6. Если малыш неохотно пробует еду, можно изменить порядок и давать ему понемногу несколько раз в день.
7. Начинать вводить новое питание с безмолочных видов. Затем можно их развести смесью или детским молочком. Варить полезный завтрак из коровьего молока не желательно в первый год жизни малыша.
8. Следить за реакцией ребенка на новую еду. В случае расстройства желудка или появлении аллергии нужно сразу исключить выбранную кашку из рациона.

ЦИТАТА: Чтобы обезопасить кроху от кишечных и кожных расстройств, нужно вести дневник питания. В него записывайте схему с датой, количеством, временем приема пищи, появлением или отсутствием реакций у ребенка. Если на теле малыша появилась сыпь, нужно прекратить знакомство с новым ингредиентом и дать противоаллергенный препарат. Если же наблюдается отек лица, пятна на теле и одышка, нужно вызвать врача.

Какую кашку давать первой

Не все крупы подходят для первого знакомства с этим блюдом. В каких-то содержится глютен, какие-то дольше перевариваются кишечником. Наша таблица поможет разобраться в вопросе о том, как правильно вводить, а также последовательности введения, дозировке и особенностях каждой крупы.

Таблица «Как вводить прикорм грудничка»

Рекомендуемый возраст для начала прикорма	Крупа	Основные характеристики	Максимальный объем порции
6–7 мес	Гречневая	Несмотря на низкую калорийность, гречка богата железом, магнием, белком, витаминами В1 и В2, а также клетчаткой. Такой завтрак помогает работе пищеварения. Не вызывает аллергии, можно включать в первый прикорм.	170 мл
	Рис	Гипоаллергенная крупа. Готовить рисовую кашу нужно детям с неустоявшимся стулом. Нормализует кишечную флору, содержит малое количество растительного белка. Быстро и беспроблемно переваривается.	170 мл
	Кукурузная	Состоит из большого количества клетчатки, а также помогает бороться с запорами. Кукуруза отличный вариант для того, чтобы расширить прикорм кашами.	170 мл
8 мес	Овсяная	Одна из самых популярных и богатых элементами круп. Насыщена белками, клетчаткой, что способствует активному росту мышц и костей. Приводит в норму работу пищеварительной системы.	180 мл
9– 10 мес	Пшено	В составе содержит железо, магний, фосфор, клетчатку и др. Такой завтрак любят многие дети.	190 мл
После 1 года	Манная	Высокопитательная крупа. Насыщает организм и сохраняет чувство сытости надолго. Содержит глютен, поэтому рекомендуют давать крохе с осторожностью и нечасто (до 2 раз в неделю).	200 мл

Как приготовить

Многие мамочки не доверяют фабричному производству и предпочитают готовить детское питание в домашних условиях. Но не всегда каши для первого прикорма своими руками, оказываются безопасными. Иногда у малыша даже при грудном вскармливании может отмечаться расстройство и аллергии. В чем причина? Поводов может быть несколько. Как приготовить кашу для первого прикорма? Готовим сами с учетом принципов приготовления первого завтрака:

1. Как же варить кашу для первого прикорма? Перед засыпанием крупы в воду, ее нужно измельчить в муку. Это можно сделать в кофемолке. Рекомендуется молоть крупу перед каждым приготовлением.
2. Готовить кашу для первого прикорма своими руками только на воде! Первая каша должна быть безмолочной. Потом можно разводить уже готовый завтрак молочной смесью, для грудничка маминым молоком или детским молочком (которое выдают на молочной кухне).
3. Разведенная и приготовленная крупа должна быть жидковатой, по консистенции напоминать жирный кефир. Примерная дозировка: 5–7 граммов на 100 мл жидкости.
4. Варить крупу нужно около 5 минут, затем кашу для прикорма следует остудить до 35– 37 градусов.
5. Как варить рисовую кашу? Эту крупу нужно подольше держать в кипящей воде: примерно 7 мин. Перед тем как сварить рисовую кашу, обязательно нужно промолоть в кофеварке до состояния муки.
6. Спустя неделю знакомства с новой едой, в рецепт завтрака можно добавлять капельку сливочного масла.

Виды первых каш

На витрине с детским питанием большой выбор товара. Родители порой теряются от такого разнообразия, не знают, с каких каш начать прикорм. Тут встречаются молочные, безмолочные детские каши для первого прикорма, в порошкообразном виде и консервированном. Как выбрать лучшие детские каши для прикорма? Можно ли доверять популярности бренда? Разберемся во всем этом многообразии.

1. Безмолочные каши для первого прикорма подходят лучше любых других. Это объясняется тем, что исключается вероятность появления аллергии на молочный белок. Еще в составе этого блюда нет сахара, фруктозы и других добавок, что положительно сказывается на реакции кишечника грудничка. Безмолочную кашу можно вводить ребенку даже с 4–5-месячного возраста, при условии, что он на искусственном вскармливании и готов к введению новой каши. Высокий рейтинг безмолочных каш для первого прикорма у гречневой и рисовой. Отличный вариант первой каши.
2. Молочные. Такой завтрак больше нравится карапузу, ведь он сладкий, иногда с кусочками фруктов и приятным привкусом молока. Однако, вводить молочные каши запрещено детям младше 7–8 месяцев, а также крохам с заболеваниями кишечника.
3. Глютеновые и безглютеновые. Глютен — это злаковый белок, который может вызывать аллергию. Он содержится в овсяной, пшеничной и манной крупе. Глютеносодержащее питание следует давать с осторожностью при предрасположенности к коликам и вздутию детям до 8–9 месяцев. Когда вводить? Манную крупу разрешается варить малышам старше 1 года.
4. Моно и полизлаковые. На рынке детского питания представлены каши из одной крупы, а также из нескольких. Какую кашу выбрать? Для грудничка лучшим вариантом будет, если мама ему даст монокашку. Но если же ребенок распробовал все виды злаков, тогда можно смело выбрать кашу среди многокомпонентных образцов.
5. С добавками и без. В период введения прикорма нужно давать только безмолочные завтраки без каких-либо добавок. Ошибочно считать, что наличие орехов, ванили, меда и пр. ингредиентов помогут ускорить введение продукта в рацион. Да, они улучшают вкус готовой кашки, но для первого прикорма не годятся, т. к. могут стать причиной расстройств и даже спровоцировать серьезные аллергические реакции. Завтраки с добавками желательно вводить детям старше 1 года. Можно давать как вторую кашу, во время обеда или же на полдник.

ЦИТАТА: При искусственном или грудном вскармливании лучше начинать с безмолочной еды, порошкообразной из гречневой или рисовой крупы, без добавок и со свежей датой изготовления. Гречневая и рисовая каша для первого прикорма может предлагаться малышу в возрасте 4–6 месяцев. Она должна быть не густой, а жидковатой.

Какая фирма лучше

Если мама и малыш уже попробовали завтраки из коробки разных фирм, то каждая скажет, что у одной образуются комочки, а другая больше нравится ее ребенку. Представим рейтинг лучших детских завтраков, основываясь на отзывах и общих характеристиках.

Рейтинг детских каш

1. Эксперты отдают победу бренду Heinz. Он стал наилучшим, благодаря множеству положительных отзывов, а также хорошим результатам проверки. Консистенция у них такова, что во время приготовления они не образуют комочков, имеют приятный аромат и нравятся деткам. Также для более удобного пользования в ассортименте фирмы представлены следующие линейки каш: молочные и безмолочные, многозерновые, с добавками и без, гипоаллергенные.
2. Bebi. Продукция данной фирмы имеет качественный состав и низкую стоимость. Каждый подберет себе нужную коробку. Эти крупы содержат мало сахарозы, а также в некоторых из них добавлены полезные для кишечника пребиотики. Многие мамы считают, что это лучшая каша для их крохи.
3. Фирма Nestle тоже славится отличным и качественным составом своей продукции. Выбирая их продукцию, родители могут быть уверены в качестве товара, однако, не всех устроит его стоимость. В сваренной кашке от Нестле много витаминов, полезных для ЖКТ бактерий и пробиотиков. Некоторые из них содержат лецитин, который может вызвать аллергическую реакцию.
4. Питание «Малютка» — долгожитель. Больше всего положительных отзывов набрала безмолочная серия этой фирмы. Популярны также многозлаковые и молочные смеси. Инструкция о том, как готовить еду малышу, пригодится любому родителю.
5. Hipp. Этот производитель завоевал любовь молодых родителей благодаря широкому ассортименту детского питания для новорожденных. Здесь представлены молочная и безмолочная каша для прикорма грудничка с разными добавками, кукурузные хлопья, жидкие детские завтраки и рисовый отвар для самых маленьких.
6. «ФрутоНяня». Товары этой фирмы – отличный пример соотношения цена — качество. Больше всего положительных отзывов отмечается среди мам 4–5-месячных малышей. Они указывают на повышенный аппетит крохи и отсутствие аллергии. На рынке встречаются крупы «ФрутоНяня» с разной степенью готовности, а также с добавками и пребиотическими комплексами.

ЦИТАТА: при выборе производителя детского питания нужно руководствоваться личными предпочтениями. Выбирайте фирму с разумной для вас ценой, хорошим составом и того бренда, которому вы доверяете.

Ваш малыш уже начал расти, и возник вопрос, с какой каши лучше начинать прикорм? Не спешите скупать все кашки, на коробках которых стоит разрешение использовать с 4 месяцев. Посмотрите на своего ребенка. Готов ли он к новой еде, хорошо ли себя чувствует, какое у него настроение и т. д. Если дитя на грудном вскармливании, то докорм крупами можно отложить до полугодовалого возраста. Также не нужно пробовать новую еду сразу после прививки или в период сезонных заболеваний. Наберитесь терпения и оптимизма, тогда у вас с малышом, независимо остановите вы выбор на магазинной продукции или же будете готовить каши для первого прикорма своими руками, все получится!

И напоследок, скажем, прислушивайтесь к мнению врачей, внимательно читайте предложенную в интернете информацию, советуйтесь с мамами и бабушками, но решение принимайте самостоятельно. Связь у мамы с ребенком существует на подсознательном уровне и только она может знать, что хорошо для ее крохи, а что плохо.

Прикорм ребенка в 4 месяца. Как вводить прикорм в 4 месяца?

Малыш становится более активный и поэтому он нуждается в дополнительных калориях. Некоторые мамы задумываются о том, чтобы начинать вводить прикорм в 4 месяца. С чего начинать прикорм в 4 месяца на ГВ и ИВ об этом вы узнаете в данной статье.

Когда необходимо начинать вводить прикорм в 4 месяца?

В случае, когда ребенок плохо набирает в весе, тогда врачи рекомендуют начинать вводить первый прикорм в 4 месяца. Если ребенок находится на грудном вскармливании и нормально набирает вес, то прикорм стоит вводить не раньше, чем с 6-ти месяцев.

Также одной из причин введения прикорма в 4 месяца может стать рахит. Из-за недостатка витаминов в организме ребенка врачи рекомендуют перейти на прикорм.

Как узнать готовность ребенка в 4 месяца к первому прикорму?

Каждой маме надо проверить готовность ребенка перед введением прикорма. Полный чек-лист поможет точно определить стоит ли вводить прикорм в 4 месяца или нет:

1. Ребенок в 4 месяца начал жадно есть и часто просить мамину грудь или смесь
2. Вес ребенка стал вдвое больше с момента рождения
3. Ребенок уверенно держит головку
4. Малыш не пытается вытолкнуть языком твердую пищу изо рта
5. У ребенка появился интерес к взрослой пище

Первый прикорм в 4 месяца на ГВ и ИВ. Какие отличия?

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то целесообразно начинать первый прикорм в 4-5 месяцев. Малыш уже привык к более твердой по консистенции еде и его механизмы переваривания уже готовы к взрослой еде. Помимо этого, с вводом прикорма в 4 месяцев на ИВ ребенок будет получать все необходимые витамины, которые так нужны ему в этот момент.

Начинать вводить первый прикорм в 4 месяца на грудном вскармливании не рекомендуется. Начинать прикорм на ГВ необходимо не раньше, чем 6 месяцев. Грудное молоко является идеальным и незаменимым продуктом питания до 6 месяцев для любого ребенка. А вот с 6-7 месяцев можно начинать вводить первый прикорм ребенка — и то при наличии пищевого интереса у ребенка.

Как правильно вводить прикорм в 4 месяца?

Каждая любящая мама заботливо подходит к вопросу с чего можно начинать прикорм, как его правильно вводить, из каких продуктов он должен состоять.

Оптимальными продуктами для прикорма в 4 месяца являются:

• Овощные пюре. Овощные пюре из кабачков, цветной капусты,  броколли – это именно те пюре, с которых можно вводить прикорм в 4 месяца. Как вводить овощное пюре вы узнаете дальше в данной статье.
• Соки из фруктов. В таких соках, как: яблочный, абрикосовый, персиковый, сливовый, грушевый содержаться полезные витамины, в том числе витамин C и железо. Вначале прикорма соки должны быть однокомпонентными, а затем можно вводить в рацион соки из нескольких фруктов.
• Соки из овощей. В 4 месяца ребенку можно также вводить тыквенный сок.

Начинают вводить пюре в 4 месяца с ½ чайной ложки или 5мл., затем можно постепенно увеличивать порцию до 30мл. (все зависит от аппетита малыша, его интереса и индивидуальных предпочтений). Кто-то сможет дойти за неделю, кому-то понадобится 2 недели. Но и также повышать порции резко нет надобности, если малыш кушает неохотно или наедается меньшими порциями.

Начинают с однокомпонентного пюре. Здесь важно посмотреть в сторону кабачка или цветной капусты. На протяжении 1-2 недель необходимо вводить одно и то же пюре. Оно должно быть тщательно измельчено в блендере и быть кашеобразной формы. Только тогда, когда у ребенка прорежутся зубки можно будет оставлять маленькие кусочки для стимуляции жевания, но в 4 месяца, как правило, еще рано это делать.

Все приемы пищи, порции и время записывайте в дневник, особенно важно следить за переходом с одного пюре на другое.

В случае, если у ребенка появится какая-то реакция на продукт, необходимо повременить с прикормом. Если же прикорм прошел успешно, то переходите на однокомпонентную новую кашу, например, цветную капусту.

Теперь, что касается таблицы прикорма в 4 месяца и овощей, которые можно вводить в каши.

Когда ребенок попробовал по отдельности два разных овоща и вы не заметили негативных реакций, то можно из моно- переходить на мульти- пюре. То есть смешивать два проверенных овоща вместе.

Затем пробуем новый овощ по той же технологии и вводим в общий рацион. Так мы знакомим постепенно малыша со всеми овощами. Если овощ прошел проверку, то его можно смешивать с другими овощами, если нет – значит еще не время.

Что касается фруктовых пюре, то вводить их необходимо позднее, потому что малыш привыкнет к вкусненькому и не захочет потом есть тыквенные и кабачковые пюре. Фруктовые пюре вводите через месяц после начала основного прикорма. Для первых фруктовых пюре хорошим выбором будут два фрукта: яблоко и груша.

Теперь поговорим о минимизации рисков. Приготовленное пюре может хранится 24 часа, вчерашнее пюре не даем, съедаем сами или выкидываем в мусорное ведро. Каждый день у вас должно быть новое, свежеприготовленное пюре для ребенка. Если ребенок не может съесть порцию, насильно не заставляем, потому что можно вызвать обратную реакцию на пищу. Если ребенок ест неохотно, значит он еще не готов, попробуйте познакомить его с прикормом на следующей неделе. Также это относится и к продуктам, которые вы только начинаете вводить.

С каких соков необходимо начинать прикорм в 4 месяца?

Каждая мама интересуется какие соки будут максимально полезными для ее ребенка. Но соки и фруктовые пюре — не самый лучший вариант прикорма для таких малышей, потому что попробовав сладкое ребенок, очень вероятно, не захочет есть овощные пюре.  Поэтому мы не рекомендуем в 4 месяца вводить соки, даже несмотря на то что они являются полезными и гипоаллергенными.

Например, виноградный сок может вызвать брожение в желудке у малыша и негативно отразиться на качестве сна.

Соки из красных и оранжевых фруктов (апельсинов, малины, вишни, земляники) могут вызвать аллергические реакции. Морковный и сливовые соки могут оказывать слабительный эффект.

Каши из круп для прикорма в 4 месяца

Каши из круп в этом возрасте не вводят в прикорм. Их может назначить только лечащий врач по причине слабого набора веса у малыша.

Правила прикорма в 4 месяца на ИВ

Если ваш малыш находится на искусственном вскармливании, то эти простые правила помогут вам вводить прикорм правильно.

1. Вводить прикорм необходимо лишь тогда, когда ребенок себя отлично чувствует. Если ребенок капризный или уставший — лучше подождать с прикормом и сначала разобраться с причинами такого поведения. Может быть малыш недосыпает? Подробнее об этом в статье «Сколько должен спать малыш?»
2. Если вы начинаете только прикорм, то вводить можно только один новый продукт за одно кормление
3. Начинать прикорм лучше всего с овощного пюре с половины чайной ложечки. Если пищеварительная система и сам малыш отреагировал нормально на прикорм, то можно постепенно увеличивать порции
4. Поскольку физиологически малыш привык получать еду из бутылочки, то можно обыграть этот момент следующим образом. Вначале даем смесь, а затем докармливаем прикормом с ложечки
5. Кормить прикормом нужно только тогда, когда кроха сидит. Если он еще плохо сидит, то прикорм вводить не стоит.
6. Поскольку ребенок не может в возрасте 4 месяцев нормально пережевывать пищу, то стоит давать ему прикорм тщательно измельченный, кашеобразной формы. Тогда пища будет хорошо усваиваться в организме малыша
7. Вы также можете использовать кофейную ложечку для прикорма
8. Вводить соки и фруктовые пюре лучше, когда малыш попробовал овощные пюре
9. Если ребенок не смог доесть порцию, не стоит его насильно заставлять делать это. Помните, что еда, которая сохраняется больше 24 часа, не пригодна для ребенка
10. Лучше всего перед прикормом посадить ребенка на высокий стул.

В случае, если мама находится на грудном вскармливании, то после прикорма лучше докармливать ребенка грудным молоком, поскольку молоко является основной пищей для малыша.

Что может насторожить маму во время введения прикорма в 4 месяца

Если вдруг вы заметили признаки, которые вызывают у вас сомнения, то стоит показать ребенка доктору. Не забывайте, что необходимо вести дневник питания и прописывать туда даты и время, когда вы вводили прикорм и какой продукт давали малышу.

Какие признаки могут насторожить:

• Мелкие высыпания на коже (пищевая аллергия)
• Если у малыша изменился стул
• Появление коликов
• Появление газообразования

Органическая рисовая каша — лучшая из Европы и Японии

через 4 месяца

250 г

bio / eco

Используйте

Подходит для начала отлучения от груди в составе смешанной диеты, не ранее чем через 4 месяца.

Органическая рисовая каша Holle — одна из лучших первых каш, которые может съесть ваш ребенок. Эта каша, содержащая цельнозерновую рисовую муку и витамин B1, легко переваривается, что важно для развивающейся пищеварительной системы младенца. Его можно приготовить с грудным молоком или детской смесью, например, коровьим молоком Holle Cow.Кашу можно использовать в качестве молочной, безмолочной или фруктовой каши. Когда ваш ребенок узнает о фруктовом пюре, это станет отличным способом внести больше питательных веществ в рацион вашего растущего ребенка.

Преимущества:

• Для детей от 4 месяцев
• 250 г
• Легко усваивается
• Сделано из ингредиентов из Германии
• Сделано из органического или биодинамического сельского хозяйства

Вы можете заказать органическую рисовую кашу Holle в США через наш сайт.Клиенты могут купить хлопья Holle и другие замечательные продукты, которые принесут пользу их малышам.

Состав:

Цельнозерновая мука *, витамин B1 (требуется по закону ЕС)

* из органического земледелия

Приготовление:

Многоразовое использование — в виде молочной каши, безмолочной каши или с любыми детскими смесями. Мы рекомендуем: Приготовить детскую смесь и добавить свою любимую цельнозерновую кашу Holle.

Приготовление детской смеси:

Приготовьте 170 мл детской смеси в соответствии с возрастом вашего ребенка, следуя инструкциям на упаковке детской смеси.Выложите смесь в миску и добавьте 18 г органической рисовой каши Holle (около 3-4 столовых ложек). Дать смеси набухнуть и подождать, пока она остынет до температуры потребления (около 37 ° C) — готово.

Полумолочная каша
Сварите 100 мл молока и 100 мл воды и подождите, пока оба остынут примерно до 50 ° C. Дайте обе жидкости в блюдо и перемешайте с 25 г органической рисовой каши Holle (около 5 столовых ложек). Дать смеси набухнуть и подождать, пока она остынет до температуры потребления (около 37 ° C) — готово.

Приготовление с грудным молоком
Смешайте 25 г органической рисовой каши Holle (около 5 столовых ложек) с 130 мл теплого молока — и все.

Предупреждение: чтобы сохранить ценные питательные вещества, не нагревайте молоко выше 40 ° C.

Каша без молока
Кипятите 200 мл воды и подождите, пока она остынет примерно до 50 ° C. Добавьте 25 г Holle Organic RicePorridge ( около 5 столовых ложек) и смешайте его с 1 чайной ложкой HolleOrganic Oil Supplement для младенцев и детей до достижения желаемой консистенции — готово.

Молочная каша Free Milk с фруктами или овощами
Смешайте 20 г органической рисовой каши Holle (около 4 столовых ложек) со 100 г свежего фруктового пюре и 1 чайной ложкой добавки HolleOrganic Oil для младенцев и детей. При необходимости долить воду (кипяченую, 50 ° C). В качестве альтернативы используйте 160 г теплого овощного пюре и добавьте 2 чайные ложки добавки Holle Organic Oil для младенцев и детей.

Каша Followmilk
Вскипятите 150 мл воды и подождите, пока смесь остынет примерно до 50 ° C.Используйте 5 мерных ложек Holle OrganicFollow-on Formula 2, а затем 18 г органической рисовой каши Holle (3-4 столовые ложки), перемешайте — готово. После 10-го месяца вы также можете использовать HolleOrganic Infant Follow-on Formula 3 для приготовления каши Followmilk.

Производство:

Цельные зерна, используемые в кашах Holle, имеют легкоусвояемую форму, которая особенно подходит для младенцев. Качественные свойства зерна мягко раскрываются теплом и влагой, готовые для растущего тела вашего ребенка.Использование цельнозерновых продуктов означает, что мы можем сохранить большинство питательных веществ.

Пищевая ценность

Представляем твердую пищу — когда начинать детское питание

Рекомендации по успешному кормлению злаками:

• Во время первых нескольких кормлений младенцы обычно лучше реагируют на более жидкую консистенцию.
• Положите небольшое количество теплой каши на кончик покрытой резиной ложки и положите ее в рот ребенку. Не удивляйтесь, если еда сразу вернется обратно. Ее инстинкт — использовать те же движения рта и языка, что и при кормлении грудью или сосании из бутылочки.
• Когда ваш ребенок переходит от полностью жидкой диеты, состоящей из грудного молока или смеси, он может поначалу не глотать много.
• По мере того, как она привыкает есть ложкой, вы можете постепенно увеличивать количество и последовательность, предлагая два или три кормления в день.

Советы по предоставлению ребенку однокомпонентных продуктов в банках

Предлагая однокомпонентное детское питание в банках, следует помнить несколько полезных советов:

• Вводите по одному новому продукту в течение 3-5 дней, чтобы не пропустить пищевую аллергию
• Начните с небольшого количества еды и постепенно увеличивайте — некоторым новичкам достаточно даже чайной ложки
• Не кормите ребенка прямо из баночки, так как бактерии из ее слюны испортят пищу
• Кормите ребенка, только когда он сидит

ЭТАП 2: комбинированные продукты добавляют разнообразия приему пищи

Теперь, когда ваш ребенок регулярно ест продукты, состоящие из одного ингредиента, он, вероятно, захочет попробовать сочетание продуктов для большего разнообразия и вкуса.Детское питание стадии 2 состоит из двух или более ингредиентов и грубо протирается или смешивается, чтобы иметь более густую консистенцию, чем на стадии 1. В то время как на стадии 1 в основном используются фрукты и овощи, продукты стадии 2 могут включать мясо, зерно или бобовые.

Вы узнаете, готова ли она к комбинированному питанию, если ей около 6 месяцев и:

• Хорошо сидит без опоры
• Держит голову прямо, сидя
• Ест разнообразную пищу, состоящую из одного ингредиента
• Ест твердую пищу примерно 3 раза в день

Знакомство ребенка с комбинированным питанием

Первый шаг — всегда проверять ингредиенты любой пищи, которую вы хотите представить.Если ваш ребенок был чувствителен к какому-либо отдельному продукту питания, убедитесь, что он не входит в состав ваших пищевых комбинаций. И:

• Добавляйте только один новый ингредиент за раз. Подождите 3-5 дней, прежде чем вводить какие-либо другие новые продукты, чтобы проверить их на аллергию.
• Включите в рацион ребенка одноразовые продукты. Время от времени кормите ее любимой крупой из одного зерна для разнообразия.
• В течение первого года ребенка добавляйте грудное молоко или смесь Similac ^® во время каждого приема пищи. Это жизненно важная часть рациона вашего ребенка.
• Не беспокойтесь, если ваш ребенок отказывается от еды, суетится или отворачивается. Попробуйте позже.

Что делать, если вашему ребенку не нравится какая-то еда?

Ваш ребенок может корчить рожицу или буквально морщить нос от некоторых продуктов, которые вы предлагаете. Обычно это не означает, что ей не нравится еда. Ей просто нужно время, чтобы привыкнуть к этому новому вкусу на языке.

Чтобы помочь, используйте любую новую пищу в качестве первого укуса твердой пищи в течение нескольких дней.В первый день она могла сделать гримасу и выплюнуть еду. На второй день она обычно проглатывает первый кусок, но может отказаться от второго. Терпеливо продолжайте эту схему, и у нее, скорее всего, разовьется вкус к любой новой пище, в том числе к овощам с сильным вкусом.

Детское питание 3 этап: питание добавками

Каждый ребенок индивидуален; но примерно с 8 месяцев ваш ребенок должен быть готов к тому, чтобы вы продолжали добавлять в его рацион новые интересные продукты — продукты с более сложным вкусом и текстурой.На этом этапе проходит почти все, пока пища будет мелкими кусочками и / или приготовлена ​​до очень мягкого состояния, чтобы ее можно было легко пережевывать.

Вот несколько основных признаков того, что ваш ребенок готов к сложным вкусам:

• Может подтягиваться из положения сидя в положение стоя
• Она может ходить, держась за мебель
• Она хочет есть пальцами
• Она хорошо разминает пищу деснами или зубами
• Ей нравятся разные вкусы и текстуры

Заметили желтый оттенок на коже вашего ребенка?

Иногда, когда вы вводите в рацион малыша новые красочные продукты, вы можете заметить, что его кожа приобретает желтый оттенок.Проконсультируйтесь с лечащим врачом, но обычно это безвредное состояние, известное как каротинемия. Всего лишь 2 столовые ложки протертой моркови каждый день в течение 5-7 недель могут привести к подобному изменению цвета кожи ребенка. Обычно он проходит, если вы на несколько дней перестанете кормить богатыми каротином продуктами, такими как морковь, сладкий картофель и персики.

Не забывайте о питании

По мере того, как рацион вашего растущего ребенка становится все более сложным, убедитесь, что он также остается полноценным по своей питательной ценности.Смеси для малышей, такие как Go & Grow от Similac ^® , могут помочь сбалансировать рацион вашего малыша, когда вы начнете подавать ему пищу на стол.

См. Нашу страницу «Сбалансированное питание малышей».

Кормление ребенка твердой пищей: что можно и что нельзя делать?

До разговора еще несколько месяцев, но ваш ребенок может рассказывать вам что-то своими сигналами о кормлении. Следующие ниже правила, которые можно и что нельзя делать, помогут вам понять потребности ребенка в приеме пищи и максимально упростят переход на твердую пищу для вас обоих.

Когда ребенок начинает есть твердую пищу…

DO помните, что грудное молоко или симилацинская детская смесь по-прежнему являются основным источником питания вашего ребенка в течение первого полного года.

НЕ начинайте употреблять твердую пищу раньше, чем в возрасте примерно 4 месяцев, если только ваш лечащий врач не скажет вам иное.

Для успешной еды с малышом…

DO убедитесь, что ваш ребенок голоден, но не слишком сильно.Перед кормлением твердой пищей рекомендуется небольшая «закуска» из грудного молока или Similacformula. Выберите время дня, которое вызывает у вас наименьший стресс, и убедитесь, что у вас достаточно времени.

DO сохраняйте чувство юмора. Раннее кормление может быть непродуктивным, сложным и грязным, но в то же время развлекательным.

Чтобы распознать признаки голода и сытости у вашего ребенка…

DO изучайте сигналы вашего ребенка.Накормите ее, когда увидите, что она жадно глотает каждый кусочек, смотрит глазами за ложкой и становится нетерпеливой.

НЕ продолжайте кормить ребенка, если он отворачивается, отказывается открывать рот или плачет, когда вы пытаетесь кормить его.

Чтобы добавить новые ингредиенты и продукты…

DO подождите 3-5 дней, чтобы добавить каждую новую пищу в рацион вашего ребенка, чтобы вы могли обнаружить любую аллергическую реакцию, которая может возникнуть у вашего ребенка на определенную пищу.Если ваш ребенок нервничает после того, как съел определенную пищу, вы можете найти помощь, решив проблему с помощью нашего инструмента для устранения проблем с животиком.

НЕ приправляйте детское питание. Младенцам не нужно добавлять соль или сахар.

DO подавать детское питание из маленькой миски. Кормление прямо из баночки может стимулировать рост бактерий, а слюна вашего ребенка может сделать пищу водянистой.

НЕ укладывайте ребенка спать с бутылочкой.Это может способствовать появлению «рта из детской бутылочки», форме кариеса.

DO аккуратно перемешайте и проверьте температуру любого продукта в микроволновой печи перед подачей на стол. Убедитесь, что температура теплая, а не высокая.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ кормить злаками или другой твердой пищей через бутылку, если только ваш лечащий врач не потребует от вас этого. Хлопья в бутылке могут вызвать у ребенка кляп или удушье.

НЕ кормите ребенка в полулежа из-за опасности подавиться или подавиться.

Рекомендации по питанию младенцев и малышей

Рецепты детского питания на 7 месяцев

Завтрак:

1.Mini Banana Idly
2. Суп Мунг дал
3. Домашние хлопья

Обед:

1. Коричневый рис с грушей, изюмом и яблоком
2. Яблочно-овсяная каша
3. Приготовленные овощи с добавлением дал и рис.
4. Детское первое овощное пюре на пару

Вечер:

1. Пудинг с манго и рисом
2. Пюре из компотов
3. Пюре из авокадо

Накормить 7-месячного ребенка непросто. Поэтому специально для вас мы составили список полезных и вкусных рецептов детского питания на 7 месяцев.

Мы понимаем, что вы, должно быть, очень устали пробовать разные уловки, чтобы все самое необходимое достигло тела вашего ребенка. А вы пробовали разные рецепты 7-месячного детского питания?

Да. Младенцы нуждаются в переменах, как и все мы . Они не любят каждый день есть одну и ту же скучную пищу, и особенно 7-месячный ребенок любит есть разную пищу.

Нажмите кнопку «Поделиться», оставьте свои комментарии и сообщите нам, чем вы кормите своего 7-месячного ребенка.

Рецепты детского питания на 7 месяцев

ПРИМЕЧАНИЕ : УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ 2 НОВЫХ ЕДА ВАШЕМУ РЕБЕНКУ ЗА ОДИН ДЕНЬ.ВСЕГДА СОБЛЮДАЙТЕ перерыв в 2-3 дня.

ЗАВТРАК

Mini Banana Idly

Если у вас есть 7-месячный ребенок и вы ищете детское питание на 7 месяцев, обратите внимание на Mini Banana Idlys.

Банан — лучшая еда, которую вы можете дать своему 7-месячному ребенку.

Это супер вкусно, легко усваивается и легко достать. Тогда почему бы не попробовать Idlys с бананами? Вот простой рецепт Mini Banana Idly, который непременно стоит попробовать дома.
Состав :

1. 2 банана (выберите спелый)
2. 1 стакан разделенного урад дал
3. Горсть poha
4. ½ стакана кокосового молока или тертого свежего кокоса
5. 2 стакана риса
6. 2 столовые ложки топленого масла

Метод:

1. Замочите рис и дал по отдельности в воде минимум на 3 часа.
2. Слейте воду, но оставьте ее для смешивания.
3. Смешайте урад дал на влажной кофемолке до получения однородной пены.
4.Вылейте это тесто в миску.
5. Теперь перемешайте рис и паху на влажной кофемолке. Вы также можете добавить немного зарезервированной воды.
6. Поха используется для мягкости бездельников.
7. Пощупайте тесто пальцами. Паста должна быть гладкой, а не зернистой.
8. Теперь смешайте рисовое тесто с жидким тестом урад дал.
9. Добавьте щепотку соли, хорошо перемешайте и оставьте на ночь.
10. На следующее утро вы увидите, что тесто поднялось и увеличилось вдвое.
11. Добавьте в тесто размятые банановые пюре и немного кокосового молока.
12. Возьмите мини-пароварку на холостом ходу (если у вас нет мини-пароварки на холостом ходу, вы можете использовать обычную) и слегка смажьте формы топленым маслом.
13. Теперь вылейте банановое тесто в формы и дайте ему пропариться примерно 10-15 минут.
14. Будьте осторожны, чтобы не пережарить на холостом ходу, так как оно может высохнуть.
15. Дайте мягким пушистым ленивцам остыть и подавайте их своему малышу.
16. Это очень здоровая пища для вашего малыша.

Если вам понравился этот вкусный рецепт Mini Banana Idlys, попробуйте дома и сообщите нам, как он для вас получился.

Суп Мунг дал

Мунг дал очень полезен для здоровья. Помимо высокого содержания белка, он содержит магний, марганец, фолиевую кислоту, цинк, калий, медь и различные витамины группы B. Кроме того, он очень сытный и содержит большое количество пищевых волокон.

Состав :

1. Moong Dal
2. Топленое масло
3. Тмин
4. Морковь
5. Защитный кожух для бутылок

Метод:

1.Возьмите лунный дал и несколько раз промойте его водой. Если возможно, замочите его хотя бы на 20 минут, прежде чем начинать готовить.
2. Возьмите плиту и добавьте в нее несколько ложек топленого масла. Добавьте к нему немного тмина и дайте ему растечься.
3. Добавьте промытый лунный дал и дайте ему обжариться в течение двух-трех минут.
4. Добавьте нарезанную морковь и решетку для бутылок.
5. Посолить по вкусу и долить воды.
6. Готовьте на среднем огне до двух-трех свистков.
7. Возьмите измельчитель и тщательно его разомните.
8. Маленькому ребенку рекомендуется охладить суп и взбить его, чтобы получить однородное пюре.

9. Добавьте еще немного топленого масла и выдавите несколько капель лимона.

Ваш вкусный и питательный суп мунг дал готов к подаче.

Домашние злаки

Состав :

1. Одна чашка риса
2. 2 столовые ложки Moong Dal
3. 2 столовые ложки Urad Dal
4. 2 столовые ложки Toor Dal
5.8 миндальных орехов

Метод:

1. Тщательно промойте все ингредиенты 3 раза и полностью слейте воду.
2. Выложите смесь на кухонное полотенце и дайте высохнуть в тени.
3. Когда смесь высохнет, запекайте 10 минут на слабом огне до хрустящей корочки.
4. Измельчить до мелкого порошка и хранить в герметичной коробке.
5. Чтобы приготовить крупу, смешайте необходимое количество порошка крупы с холодной водой, стараясь не образовывать комков.
6. Готовить на слабом огне до кипения.Ваша каша готова к подаче.

ОБЕД

Яблочно-овсяная каша

Я уверен, что вам будет интересно, какое детское питание на 7 месяцев мы будем готовить с овсяными хлопьями. Но посмотрите этот рецепт яблочно-овсяной каши. Вы будете удивлены, узнав, насколько вкусным может быть овес.

Состав :

1. 3-4 столовые ложки овса

2. ½ яблока

3. 1 столовая ложка топленого масла
4. 2-3 столовые ложки детской смеси (или молока)
5.Вода

Метод:
1. Возьмите скороварку и нагрейте топленое масло.

2. Добавьте овсяные хлопья и тушите 2-3 минуты на среднем огне (не используйте большой огонь).

3. Нарезать яблоко кубиками и добавить к овсянке.
4. Добавьте смесь и воду или молоко и воду и готовьте 2 свистка.

5. Вы также можете варить на плите, пока яблоко и овес не станут мягкими.
6. После этого хорошо перемешайте, чтобы получилась кремообразная текстура каши, и накормите ею ребенка.

Накормите этот вкусный рецепт своей связкой радости. Это тоже полезно и вкусно.
Оставьте свои комментарии и сообщите нам, сработал ли наш рецепт для вашего ребенка.
Поделитесь статьей, если вам нравится этот суперпродукт.

Коричневый рис с грушей, изюмом и яблоком

Яблоко, груша и изюм — три удивительных фрукта, с которыми можно попробовать множество блюд. За 7 месяцев детского питания мы пробовали это блюдо под названием Груша, Изюм и Яблочный коричневый рис.
Надеемся, вам понравится.

Ингредиенты:
1. ½ яблока, очищенного и нарезанного

2. ½ груши, очищенной и нарезанной
3. 3-4 столовые ложки коричневого риса (можно заменить обычным рисом)

4. ½ столовых ложки изюма

5. 1 стакан воды для приготовления пищи

Метод:
1. Готовьте все ингредиенты вместе в воде до мягкости.

2. После того, как яблоко, груша, изюм и рис будут приготовлены, смешайте их до однородной консистенции в блендере.

3. Вы также можете просто размять его до мягкости, так как в этом возрасте ваш ребенок начнет наслаждаться новыми текстурами.

4. Это естественно сладкое блюдо из-за фруктов и изюма.
Вашему ребенку понравится этот новый аромат.

Если у вас есть аналогичный рецепт, оставьте комментарий, и мы свяжемся с вами. Пусть все мамы воспользуются вашими знаниями.

Вареные овощи со вкусом, дал и рис

Как было сказано ранее, каждая мама любит овощи и чувствует себя намного лучше, если ее малыш ест их, не отнимая от груди. Попробуйте это детское питание для 7 месяцев, которое называется «Ароматизирующие приготовленные овощи с далом и рисом».

Состав :

1. ½ стакана риса
2. ½ стакана дал
3. ½ нарезанной моркови
4. ½ луковицы (маленькая)
5. ½ нарезанного помидора
6. ½ ст.л. порошка тмина
7. 5 листьев карри
8. 1 столовая ложка топленого масла

Метод :

1. Рис отдельно варить до мягкости.
2. Теперь возьмите скороварку, добавьте топленое масло и нагрейте.
3. Добавить нарезанный кубиками лук и обжарить. Добавьте к этому порошок тмина и готовьте, пока лук не станет мягким и полупрозрачным.
4. Теперь добавьте помидор и морковь и перемешайте. Добавьте к этому дал, залейте водой и дайте настояться 1 свистку.
5. После охлаждения размять смесь до однородного состояния.
6. Добавьте приготовленный рис и готовьте еще 1 свисток.
7. После этого добавить темперированные листья карри и хорошо перемешать. (Если хотите, можете пропустить этот шаг).
8. Удалите листья карри перед подачей на стол.

Примечание : Вы можете использовать любые овощи вместе с морковью (картофель, горох и т. Д.).

Вареные овощи в упаковке с добавлением дал и риса готовы к подаче.

Детское первое овощное пюре на пару

Корнеплоды — идеальный способ познакомить вашего ребенка с овощами, поскольку они от природы сладкие и идеально подходят для приготовления пюре. Они также являются хорошим источником витамина А, который жизненно важен для здоровья кожи, волос и развития хорошего зрения у вашего ребенка.

Состав:

1. 2-3 нарезанных овоща (на выбор: 1 морковь, 1 картофель, 1 сладкий картофель, ¼ тыквы и горох)
2. Вода

Метод:

1.Убедитесь, что овощи очищены от кожуры и правильно нарезаны.
2. Поместите все эти нарезанные овощи в пароварку с кипящей водой.
3. Если у вас нет пароварки, налейте немного воды в большую глубокую посуду. Выложите нарезанные овощи в меньшую посуду, которая поместится в глубокой посуде. Убедитесь, что уровень воды в глубокой посуде ниже края меньшей посуды. Накройте большую посуду и поставьте на средний огонь. Это действует как пароход.
4. Дайте овощам пропариться около 20-25 минут, пока они не станут мягкими и мягкими.
5. Когда они будут приготовлены, смешайте мягкие овощи в блендере, используя немного воды из пароварки.
6. Взбить до однородной консистенции.
7. Вы можете процедить это пюре и подавать ребенку.

ВЕЧЕР

Пудинг с манго и рисом

Манго — удивительный фрукт, который хотел бы съесть каждый ребенок. Сделайте его более увлекательным, выполнив несколько простых шагов. Попробуйте это вкусное детское питание для 7 месяцев под названием Mango Rice Pudding и посмотрите, как ваш ребенок наслаждается едой.

Состав :

1. 1 стакан риса
2. 3-4 стакана молока / детской смеси + вода
3. ½ манго

Метод :

1. Возьмите кастрюлю и вскипятите молоко.
2. Если вы используете детское питание с водой, вскипятите воду, добавьте детское питание и перемешайте.
3. Хорошо промойте и очистите рис. Когда молоко закипит, добавьте его в кипящее молоко или детскую смесь и воду.
4. Нарезать манго и добавить к нему.
5. Готовьте 30-40 минут, пока рис не станет мягким и полностью не смешается с молоком (или смесью).
6. Вы также заметите, что молоко загустело.
7. После охлаждения накормите ребенка этим вкусным рисовым пудингом с манго.

Примечание : вы можете заменить манго любимым фруктом вашего ребенка (бананом, клубникой и т. Д.).

Пудинг с манго и рисом готов к подаче.

Пюре из компотов

Если у вас есть 7-месячный ребенок и вы ищете детское питание на 7 месяцев, ознакомьтесь с этим вкусным рецептом пюре из компотов.
Фрукты — одна из лучших вещей, которые вы можете дать своему 7-месячному ребенку. Он очень вкусный, легко усваивается и легко доступен.
Тогда почему бы не попробовать это? Вот простой рецепт пюре из компотов, который непременно стоит попробовать дома. Состав :

1. ½ яблока
2. ½ груши
3. Немного винограда
4. 1 банан Метод:

1. Нарезать кубиками яблоко и грушу и смешать кусочки, чтобы получился яблочно-грушевый сок. 2. Возьмите кастрюлю и налейте в нее сок.3. Очистите виноград и разрежьте его пополам. 4. Нарежьте банан и добавьте все кусочки банана и винограда в яблочно-грушевый сок. 5. Накройте кастрюлю крышкой и дайте фруктам тушиться.
6. Когда все фрукты станут мягкими, воспользуйтесь блендером и взбейте до однородной густой консистенции (как у джема).
7. Это вкусное пюре из компотов готово для вашего малыша. Если вам понравился этот рецепт пюре из компотов, попробуйте его дома и сообщите нам, как оно для вас получилось.

Пюре из авокадо

Знаете ли вы? Авокадо — это не овощ. Это фрукт.

Авокадо не нужно готовить. Из-за своей питательной ценности он является отличной первой пищей для младенцев.

Метод :

1. Авокадо разрезать пополам.
2. Удалите камень.
3. Выньте мякоть / мякоть.
4. Размешайте его с небольшим количеством смеси, грудного молока или небольшого количества воды и накормите им ребенка.

Еще интересные статьи для вас:

Aptamil Банановая каша со сливками Baby Cereal 125 г

• Наша уникальная смесь ингредиентов
• С нашей смесью галакто- и фруктоолигосахаридов
• Для поддержки нормального когнитивного развития
• Витамин D для нормального развития костей
• Без глютена
• Без добавления соли
• Без добавления сахара

Приготовление и использование

Приготовление пищи для ребенка:
Использование чистой миски и ложки для кормления…
Смешать 1 ложку крупы с …
2 ложки теплой, предварительно кипяченой воды и размешать.
Если подаете в теплом виде, проверьте температуру перед кормлением.
По мере того, как у вашего ребенка растет аппетит, используйте большую ложку, чтобы приготовить большую порцию.
Это только руководство, если вы хотите изменить консистенцию и при необходимости увеличить или уменьшить количество воды. Пусть аппетит вашего малыша будет лидером.
Внимательно наблюдайте за своим малышом; они сообщат вам, когда они насытятся.

Грудное вскармливание рекомендуется в течение первых 6 месяцев жизни.Перед тем, как вводить твердую пищу, проконсультируйтесь с врачом.

Предупреждения по безопасности

Важно
Не оставляйте ребенка одного во время кормления.
Не забывайте чистить ребенку зубы, особенно перед сном.

Хранение

Храните этот продукт в сухом прохладном месте (не в холодильнике) и после открытия используйте в течение 28 дней.

Адрес производителя

Nutricia Ltd,
White Horse Business Park,
Trowbridge,
Wiltshire,
BA14 0XQ.

Nutricia Ireland,
Block 1,
Deansgrange Business Park,
Deansgrange,
Co. Dublin.

Обратно по адресу

Nutricia Ltd,
White Horse Business Park,
Trowbridge,
Wiltshire,
BA14 0XQ.
Великобритания 0800 996 1000
www.aptaclub.co.uk

Nutricia Ireland,
Block 1,
Deansgrange Business Park,
Deansgrange,
Co. Dublin.
ROI 1800 22 12 34
www.aptaclub.ie

Нижний возрастной предел

Консультации 4 месяца

Ингредиенты

Зерновые (40%) (кукурузная мука (24%), рисовая мука (16%)), обезжиренные Молоко в порошке (28%), растительные масла (пальмовое масло, рапсовое масло, кокосовое масло, высокоолеиновое подсолнечное масло, эмульгатор (соевый лецитин)), деминерализованный сывороточный порошок (из молока), банановые хлопья (6%), галактоолигосахариды ( GOS) (из МОЛОКА) (5%), минералы (кальций, железо, йод), фруктоолигосахариды (FOS) (0.4%), витамины (витамин C, витамин A, витамин D3, тиамин)
Не содержит: консервантов

Информация об аллергии

Информацию об аллергенах см. В BOLD
Содержит: молоко, соя

Nutrition

на 100 г сухого продукта : Энергия: 1717,: 408, Жиры: 11, из них насыщенные: 4,7, Углеводы: 60, в том числе сахара *: 26, Клетчатка: 4,2, Белки: 14, Соль *: 0,32, Витамины, Витамин А: 430 , Витамин D3: 6,5, витамин C: 49, тиамин (B1): 1,0, минералы, кальций: 519, железо: 7.1, Йод: 97,0, 1 На основе 23-граммовой порции хлопьев, приготовленных с 77 мл воды в рамках разнообразной сбалансированной диеты, * Без добавления сахара или соли. Содержит только натуральный сахар и соль. † LRV (маркировка эталонного значения) — это указатель количества витаминов и минералов, необходимых в день для удовлетворения потребностей младенцев и детей младшего возраста

4 месяца или 6 месяцев, что лучше?

Недавно я посетил своего 4-месячного ребенка с моим педиатром и получил информационный пакет, в котором предлагалось вводить твердую пищу в любом месте между 4 и 6 месяцами.Как диетолог и специалист по семейному питанию, прошедший дополнительную подготовку по вопросам вскармливания младенцев, я всегда предлагал родителям начинать с 6 месяцев. Однако на моих семинарах по вскармливанию младенцев всегда возникает ТОННА путаницы в том, когда начинать, и родители получали разную информацию от разных поставщиков медицинских услуг. Во время моего собственного визита я испытал это на собственном опыте, я имею в виду, что 4-6 месяцев могут быть огромным диапазоном, особенно когда речь идет о младенцах и их росте. При этом мой педиатр замечательный и был уверен, что я смогу принять правильное решение для своего малыша, и я хочу, чтобы вы чувствовали то же самое для своего малыша!

Позвольте мне начать с того, что вы являетесь родителем и знаете своего ребенка лучше всего, поэтому я рекомендую вам делать то, что, по вашему мнению, лучше всего для вашего ребенка.Кроме того, вам следует прислушиваться к мнению своих поставщиков медицинских услуг, особенно если вы доверяете их мнению, и они нашли время, чтобы объяснить ваши варианты.

Цель этого поста — поделиться некоторыми доказательствами, лежащими в основе дебатов о 4 и 6 месяцев, и признаками того, что ваш ребенок готов к твердой пищи.

Как я узнаю, что мой ребенок готов к приему твердой пищи?

Я подробно рассмотрю вопрос во время семинара по отлучению от груди под руководством моего ребенка, но, по сути, это лишь некоторые из признаков, на которые следует обратить внимание.Для некоторых детей это может быть 5 месяцев, а для других — 6 месяцев, но обычно это около 6 месяцев. Это время, когда младенцы физиологически и интеллектуально готовы к употреблению твердой пищи.

• Они могут сохранять сидячее положение без особой помощи (это очень важно, если думать о безопасности и снижении риска удушья).

• Может хватать игрушки и подносить их ко рту с контролем и точностью

• Проявляет интерес к еде

• Открывает рот, когда еда ставится перед ними или когда еда кладется на ложку и подносится к нему / ее рот

Следует отметить, что большинство организаций здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание (и / или смеси) в течение первых 6 месяцев жизни.Это рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения, Министерством здравоохранения Канады, Американской академией педиатрии, ЮНИСЕФ и т. Д.

Итог: ваш ребенок получит все необходимое из грудного молока или смеси в течение первых 6 месяцев жизни!

Зачем ждать ближе 6 месяцев?

1. Пищеварительная система младенцев в это время более зрелая по сравнению с 4 месяцами.

В 4 месяца пищеварительная система вашего ребенка еще не созрела, поэтому раннее введение твердой пищи часто связано с проблемами желудочно-кишечного тракта, такими как запор, газы, расстройство желудка и т. Д.Примерно через 6 месяцев кишечник начинает закрываться (он же созревает), что способствует более оптимальному перевариванию и усвоению питательных веществ.

2. При грудном вскармливании ребенок будет лучше защищен от ваших антител.

Одна из самых удивительных особенностей грудного молока — это антитела, которые мама может передать своему ребенку. Однако исследования показывают, что иммунитет наиболее силен при исключительно грудном вскармливании. Следовательно, чем дольше это происходит исключительно, тем больше у вашего малыша иммунной защиты.

3. Ребенок будет более развитым и, следовательно, будет готов к употреблению твердой пищи, а не только жидкости.

Я учу ребенка отнимать от груди подход к введению твердой пищи, то есть предлагать малышу целые куски пищи (я знаю, это звучит пугающе). Для начала требуется зрелая пищеварительная система, а также способность и готовность вашего ребенка принимать твердую пищу. Исследования показывают, что младенцы в возрасте 6-8 месяцев с точки зрения развития готовы к употреблению твердой пищи и выходят за рамки сосания для кормления.Они учатся кусать, жевать, а затем глотать, этот процесс обучения требует времени, но лучше всего учиться с текстурированными продуктами питания (а не только с пюре).

Так откуда взялась эта 4-месячная рекомендация?

Рекомендация 4-6 месяцев существует уже давно, я знаю, что мои родители начали нам паблум (детские хлопья) в 3-4 месяца (в надежде, что мы будем спать всю ночь … некоторым родителям повезет. а других не так много). На самом деле это миф, что твердые вещества приводят к сну в течение ночи, НО они помогают вашему малышу потреблять больше калорий в течение дня, что может снизить чувство голода ночью.

Одна из основных причин, по которой педиатры рекомендуют вводить твердые продукты (или, точнее, пюре) в 4 месяца, — это предотвратить развитие аллергии. Ниже я собираюсь ответить на некоторые часто задаваемые вопросы о ранних введениях на основе недавнего обзора литературы.

Министерство сельского хозяйства США (USDA) недавно провело систематический обзор литературы по беременности и родам до 24 месяцев, который включает обзор всех последних исследований по введению твердой пищи / прикорма и выработку общего консенсуса в отношении того, что предлагает текущее исследование.

Часто задаваемые вопросы:

1. Снизит ли введение прикорма, также называемого твердой пищей, на раннем этапе (например, в 4 месяца) риск развития у моего ребенка аллергии, экземы или астмы?

Они обнаружили, что умеренные данные свидетельствуют об отсутствии связи между возрастом внедрения и риском развития пищевой аллергии, экземы или астмы в детстве. При этом, введение аллергенов, как только вы начнете есть твердую пищу, — хорошая идея, однако исследования показывают, что 4 или 6 месяцев не имеет значения, поэтому ищите сигналы готовности вашего ребенка! Нажмите здесь, чтобы читать дальше.

2. Какие типы введенных аллергенов? Есть ли более веские доказательства того, что одни вводятся раньше, чем другие?

К 10 распространенным аллергенам относятся:

• Арахис

• Пшеница

• Морепродукты / рыба

• Молоко

• Горчица

• Яйца17

• Орехи17

  Кунжут

• Соя

• Сульфиты

Общая рекомендация: вводите аллергены, как только вы начинаете вводить твердые вещества.Тем не менее, убедитесь, что вы вводите один аллерген за раз и подождите 2-3 дня, прежде чем вводить другой. Это необходимо для того, чтобы у вашего ребенка не было аллергической реакции, и чтобы он мог определить, что могло вызвать реакцию.

Примечание: у вашего ребенка сначала может не быть реакции, поэтому обязательно продолжайте подвергать его воздействию, по крайней мере, еще 2-3 раза и следите за любыми реакциями. Если у них нет реакции, продолжайте предлагать эту еду как часть их обычного рациона (не реже одного раза в неделю).

Аллергическая реакция обычно возникает в течение 20 минут после приема пищи, это может включать отек вокруг рта и языка, красные точки вокруг рта или других частей тела, диарею, рвоту и т. Д. Если у вашего ребенка аллергическая реакция, обратитесь к врачу. помогите немедленно.

Что касается арахиса, древесных орехов и семян, есть убедительные доказательства того, что их воздействие в возрасте до 1 года и после 4 месяцев может уменьшить аллергию на орехи. Доказательства, по-видимому, наиболее убедительны для младенцев с повышенным риском развития аллергии (у детей с тяжелым атопическим дерматитом или экземой и / или аллергией на яйца).

Итог: рекомендуется введение общих аллергенов в течение первого года жизни (после 4 месяцев), однако доказательства, по-видимому, являются наиболее убедительными для снижения риска аллергии на арахис / древесные орехи. Вы можете узнать больше, нажав здесь.

3. Есть ли какая-либо связь между введением твердой пищи и набором веса или ростом?

По моему опыту работы с семьями, иногда родителей заставляли вводить твердую пищу раньше, потому что: 1) у них большой ребенок, поэтому им говорят, что им нужно больше еды / калорий, чтобы они были довольны, или 2) у них есть маленький ребенок и его рост вызывают беспокойство, поэтому им советуют начинать прием твердой пищи пораньше.

Последний обзор доказательств обнаружил умеренные доказательства того, что первое введение любого прикорма или напитка в возрасте от 4 до 5 месяцев по сравнению с 6-месячным возрастом НЕ связано с весом, длиной тела, составом тела или общим состоянием здоровья у здоровых доношенных детей. .

Кроме того, были некоторые доказательства (хотя и ограниченные), позволяющие предположить, что введение прикорма (твердой пищи) до 4 месяцев было связано с более высокими шансами на избыточный вес в детстве. Вы можете узнать больше, нажав здесь.

Итог: На рост вашего ребенка не должно влиять то, если вы начнете есть твердую пищу в 4 или 6 месяцев.

4. Будет ли раннее введение твердой пищи (с 4 месяцев по сравнению с 6 месяцами) улучшить пищевой статус моего ребенка или дать какие-либо преимущества в питании?

Умеренные данные, рассмотренные до сих пор, не выявили никаких долгосрочных преимуществ или недостатков с точки зрения статуса железа у здоровых доношенных детей, которые находились на грудном вскармливании, вскармливании смеси или их комбинации, независимо от того, начали ли твердую пищу в 4 или 6 месяцев.К сожалению, недостаточно данных, чтобы сообщить о других питательных веществах, таких как цинк, витамин D, B12 и другие! Вы можете узнать больше, нажав здесь.

Итог: нет правильного или неправильного ответа, когда дело доходит до введения твердой пищи, следуйте указаниям ребенка, чтобы решить, когда он, кажется, готов перейти на твердую пищу / прикорм. Если 4 месяца кажутся слишком ранними, не испытывайте давления, чтобы начать, исследования показывают, что это действительно не имеет значения, и у вашего ребенка есть немного дополнительного времени, чтобы его пищеварительная система созрела!

Помните, когда начинаете вводить твердые вещества, они дополняют молоко вашего малыша (будь то грудное молоко или смесь).Начните медленно, а если ваш ребенок не заинтересован, попробуйте еще раз в другой день. В течение первых 1-2 месяцев после введения твердой пищи ожидайте, что ваши молочные корма будут очень похожими, так как это по-прежнему их основной источник питания (и не волнуйтесь, это дает им все необходимое).

Оставьте комментарий ниже или свяжитесь со мной, если у вас есть какие-либо вопросы. Я также хотел бы, чтобы вы поделились своим опытом, вы начали заниматься солидом в 4 или 6 месяцев? Как вы себя чувствовали при этом?

Следите за обновлениями или подписывайтесь на меня в Instagram (нажмите здесь), чтобы узнать больше о вскармливании младенцев!

Пс.Если вы хотите узнать больше об отлучении от груди с младенцем, нажмите здесь, чтобы узнать, когда состоятся мои следующие семинары! « Назовите прямо сейчас другое шоу, в котором рассказывается история любви двух азиатских женщин ». Хотя сейчас на американском телевидении могут быть и другие изображения пар азиатских женщин-гомосексуалистов, быстрое сканирование пар не обнаруживает другого.Дело в том, что эти любовные истории недопредставлены преступным путем, а развивающийся роман между Алисой Колы и ее бывшей девушкой Суми (Кара Ван) — лишь один из бесчисленных способов, с помощью которых сериал Freeform концентрирует азиатскую культуру и повествования. В последнем эпизоде ​​Алиса проводила семейное празднование Лунного Нового года в Coterie, общественном жилом помещении, которым она управляет, где проживают главные персонажи Good Trouble . Оказывается, серия была больше, чем развлечением.Это заставило Колу почувствовать себя увиденной.

«Я никогда не чувствовал себя таким раскрепощенным, как Шерри, — говорит бисексуалка Кола The Advocate. По сути, я американка китайского происхождения и женщина. И все это — вещи, за которые общество никогда не поддерживало, но сейчас я полностью их принимаю и отмечаю ».

«Я никогда не чувствовал себя таким цельным — на 100 процентов самим собой — в своей жизни, и это действительно благодаря Good Trouble , потому что я так горжусь этим шоу, я фанат шоу. .Это действительно научило меня использовать свой голос. Алиса делает то же самое сейчас, и это действительно приятно видеть, потому что мы видели, как она росла, мы видели, как она так сильно развивалась за три сезона, и теперь она отстаивает то, что правильно, и борется за то, во что она верит ».

Good Trouble

В эпизоде ​​«Лунный Новый год», в котором присутствуют равные части юмора и сердца, изображена неистовая Алиса, пытающаяся доставить удовольствие своим традиционным родителям. которые, кажется, благоволят ее брату. На протяжении всего эпизода мы видим намек на традиции и «суеверия» Лунного Нового года, о существовании которых свидетельствует Кола — Алисе нужны рисовые шарики, а не более похожая на кашу пустыня, которую случайно подбирает ее подруга и соседка по комнате Котери Давия (Эмма Хантон).Когда на следующее утро кто-то пытается убрать кухню, Алиса считает, что убирать в Новый год — это плохая идея. А когда Деннис из Джоша Пенса появляется утром со свежей стрижкой, Алиса его упрекает. Она говорит, что это неудача.

История продолжается

«На телевидении мы здесь, чтобы развлекать, но в то же время проливать свет на те уголки культур, которые не известны публике», — говорит Кола. «Я выросла с Лунным Новым годом; это самый большой праздник. Я хожу в буддийский храм с мамой в полночь каждый год.Это то, на чем я вырос — все эти маленькие суеверия, все эти мелкие детали, отказ от стрижки на Новый год … или просто съесть целую рыбу [другая сцена в сериале] так важно для всего праздника ».

«Тот факт, что мы показали танец льва [традиционный танец, приносящий удачу] по ведущему американскому телевидению, просто так много значит», — добавляет Кола.

На протяжении большей части третьего сезона шоу Алиса боролась со стереотипами, особенно в своем комедийном семинаре, где руководитель программы торгует низко висящими фруктами и культурно оскорбительными материалами.Он подтолкнул ее к использованию стереотипного акцента в своих набросках, и она отступила, рискуя своим положением в мастерской, которую многие считали стартовой площадкой для комедийной карьеры. Тем не менее, выбор времени для эпизода Лунного Нового года имел дополнительный смысл, когда актеры сняли его в марте на пике антиазиатской ненависти, разжигавшейся ранее в этом году.

«Это было так эмоционально, потому что мы начали процесс Лунного Нового года в конце марта 2021 года в разгар антиазиатских преступлений на почве ненависти.Это был настоящий опыт — иметь возможность делиться своей культурой таким образом со всеми происходящими событиями », — говорит Кола, добавляя, что шоураннер Джоанна Джонсон и режиссер Эрика Дантон дали ей возможность выступить с речью, которую Алиса произносит перед своей семьей и перед ней. Котери выбрала свою семью.

«Это действительно была Шерри, говорившая от всего сердца, из-за всего происходящего и из-за борьбы за сообщество», — говорит Кола.

Good Trouble

Что касается неизменной любви Алисы и Суми друг к другу (они целуются в конце празднования, несмотря на то, что у Суми есть партнер), Кола говорит, что на протяжении трех сезонов их объединял общий опыт.В предыдущем эпизоде ​​Алиса и Суми стали жертвами глупых выходок в баре, где мужчины стереотипируют их, основываясь на том, что они азиатки, женщины и гомосексуалисты. Сцена в баре становится кормом для большого скетча Алисы с ее комедийной программой.

«Вот что происходит со многими азиатами — люди всегда предполагают что-то о нас, потому что они так долго видели только определенную стереотипную версию нас по телевизору и в фильмах», — говорит Кола. «Итак, теперь мы переосмысливаем это и как бы возвращаемся к нашей идентичности, потому что мы так долго определялись другими.

«Это не какой-то одноразовый случайный поцелуй», — говорит она о воссоединении Алисы и Суми. «Это многослойная история отношений за три сезона, и, наконец, круг замкнулся, потому что они понимают, как много они значат друг для друга».

«Щипаю себя, потому что никогда не видел этого по телевизору. Я призываю всех назвать еще одно телешоу, в котором рассказывается о любви двух азиатских женщин ».

Кола, восходящая звезда в мире комедии, обязательно напомнит людям, что персонаж Руби (Шеннон Чан-Кент), которая работает с комедийным цехом и с которой Алиса несколько раз встречалась, также все еще в Элис. романтическая орбита.Она с радостью отмечает, что в Good Trouble фигурируют три азиатские женщины-гомосексуалисты.

«Это чертов любовный треугольник азиатских женщин», — говорит Кола. « Good Trouble — это представление на 100. Good Trouble — та сука, она никого не оставляет в стороне. Я чувствую себя таким увиденным. И это я делаю ».

«Я надеюсь, что это шаг в правильном направлении, и я надеюсь, что все увидят в этом пример рассказа реальных историй, потому что это моя жизнь. «Это жизнь Шерри на экране», — говорит Кола.«Так много раз в прошлом они типа Ой, подожди, две азиатские девушки встречаются. Слишком много азиатских девушек. Три, никак . Но это реальная жизнь. И мы действительно показываем это на экране в реальном виде. Я так горжусь.»

Жертвы насилия со стороны милиции Беларуси: «Они сказали, что мы должны просто умереть» | Новости Тайваня

На пресс-конференции в начале этой недели, транслируемой государственным телевидением, белорусский лидер Александр Лукашенко отверг обвинения в том, что те, кто был арестован за протест против результатов президентских выборов в августе 2020 года, подвергались пыткам.

В минской тюрьме «Окрестина» работает всего 47 человек, сказал Лукашенко в ходе обмена мнениями с журналистами и отобранными гражданами.

«И они, как предполагается, замучили 2000 человек, и вы должны были слышать, как они кричали за километр? Это все фальшивка, это неправда», — сказал он.

Жертвы не согласны. DW поговорил с некоторыми из тех, кто год назад отбывал срок в тюрьме Окрестина, и у них есть что рассказать страшные истории.

Иван: «В воздух стреляли, чтобы люди подчинялись»

Иван, имя которого изменено по его просьбе, был задержан возле избирательного участка 9 августа прошлого года.

«Нас отвезли в отделение милиции. Там нам пришлось два с половиной часа простоять с поднятыми руками. Потом связали нам руки за спиной стяжками и отправили в тюрьму на улице Окрестина в сопровождении спец. силы.Если мы хоть немного двигались, нас били », — вспоминает Иван из Минска. Заключенных унижали и другими способами, добавляет он.

В конце концов, Иван оказался в камере на восемь мест, где уже было 37 человек, говорит он. Было душно, стены были влажными от конденсата от дыхания и пота. Однажды ночью Ивану стало плохо, поэтому ему дали таблетки от сердечного приступа. Ему разрешили провести полчаса в проветриваемой комнате — но за этим последовали дальнейшие ужасы.

«В течение двух с половиной дней мы не получали еды. Мы пили из-под крана и спали на грязном полу. Когда один из заключенных спросил охранника, что мы можем сделать, чтобы прекратить избиения, На него вылили ведро воды. Нам постоянно угрожали », — вспоминает Иван. Кроме того, заключенным сказали, что все их голоса, отданные за кандидата от оппозиции Светлану Тихановскую, достанутся Лукашенко.

По словам Ивана, в камере он четко слышал, как избивают вновь прибывших заключенных.«Приехали полицейские машины, двери открылись, охранники избили людей, они кричали. В какой-то момент охранники стреляли в воздух из пулемета, чтобы заставить людей подчиниться и понять, что они настроены серьезно».

В ночь на 12 августа 2020 года тех, кто был освобожден после 72 часов задержания, снова избили. Спустя три дня, когда он не мог двигаться, Иван обратился в клинику. В тот же день к нему приехали следователи, и Иван предъявил обвинение сотрудникам Окрестинской колонии.

Но дальше ничего не произошло, кроме того, что Ивану дважды в письменной форме сказали, что расследование его дела продлится. Иван говорит, что ему до сих пор не восстановлено здоровье и прежнее физическое состояние.

Евгений: «Нас бьют по каждой просьбе»

Вечером 11 августа 2020 года Евгения задержали в Минске, а на следующий день посадили в тюрьму. «Вместо одного человека в клетках фургона, перевозившего заключенных, было трое или четверо.Некоторым пришлось лечь на пол. На меня был один человек, потом нас тоже топтали милиционеры », — вспоминает он.

Когда они прибыли в тюрьму, их связали, стоя на коленях лицом к стене. «Время от времени нам приходилось проходить около 200 [656 футов] метров вправо, а затем снова влево. При этом нас избивали», — говорит Евгений.

Затем его отправили во двор площадью около 25 квадратных метров, в котором уже находилось более 100 человек.По его словам, по ночам люди обнимали друг друга, чтобы согреться.

«Не было туалета и воды. Люди были в очень плохом состоянии, у некоторых были травмы глаз, переломы, а у некоторых выбиты зубы. Один молодой диабетик не получил инсулин. Они избивали нас по каждой просьбе», — говорит он. .

Евгений был освобожден вечером 13 августа. Его мать, врач, была шокирована медицинским заключением сына.Евгений говорит, что те, кто сидел в тюрьме «Окрестина», надеялись, что все, что там произошло, было каким-то кошмарным сном.

Против Евгения не было суда. В сентябре он отправился в Чешскую Республику на реабилитационную терапию в рамках чешской медицинской и гуманитарной программы MEDEVAC. В конце концов он стал лицензированным массажистом. С тех пор его семья присоединилась к нему.

Марина: «Сказали, надо просто умереть»

Марина, имя которой также было изменено по ее просьбе, была задержана поздно вечером 11 августа 2020 года.По ее словам, было полномасштабное «нападение силовиков на людей», которые находились возле универмага «Рига» в Минске.

«Там не было ни митинга, ни какого-либо другого мероприятия, не было ни символов протестного движения, ни плакатов с лозунгами», — говорит Марина. Но неожиданно людей окружили автобусы, из которых выскочили охранники в темно-зеленой форме. Она вспоминает, что всем приходилось лечь на землю. Некоторым удалось сбежать, но тех, кто остался, увезли.Саму ее ударили по голове и бедру. Удар был настолько сильным, что, по ее словам, у нее на ноге почти два месяца был синяк.

Ее также отправили в СИЗО «Окрестина». По ее словам, худшая судьба постигла людей, которых при задержании милиционеры пометили краской.

«Позже выяснилось, что на основании отметок было решено, кого и сколько следует избивать. Среди нас были люди с тяжелыми травмами, но, несмотря на наши просьбы и требования срочно вызвать скорую помощь, они сказали, что мы должны просто умри », — говорит Марина.

Более 30 человек в четырехместной камере

Она провела 17 часов во дворе тюрьмы и слышала избиение мужчин. По ее словам, были громкие и ужасные крики. На следующий день Марину приговорили к 10 суткам колонии. Ее поместили в четырехместную камеру, в которой уже находилось более 30 человек. После того, как Марина подала апелляцию, через два дня ее отпустили.

Но первые 17 часов в тюрьме ей пришлось выжить без еды, воды и даже туалета.Она не могла уснуть. Позже ей дали хлорированную водопроводную воду, кашу и чай. После мучительных испытаний в Окрестинской тюрьме здоровье Марины ухудшилось.

Она сказала, что в августе прошлого года казалось, что большинство белорусов хотели перемен. Но сегодня Марина разочаровалась. «На самом деле многие, кто не согласен с политическими репрессиями в Беларуси, даже те, кто участвовал в протестах, продолжали работать, например, в системе пропаганды или делать вид, что происходящее не их дело», — говорит она.

Марина больше не выдержала и, опасаясь за свою безопасность, уехала из Беларуси.

Эта статья изначально была написана на русском языке.

.