Когда начинать новорожденного выкладывать на животик: Все о выкладывании на животик: позиции, длительность и советы

Содержание

C какого возраста нужно начинать выкладывать новорожденного на живот?

Любой педиатр скажет, что выкладывание новорожденного на живот – это залог и хорошего пищеварения малыша, и развития его опорно-двигательной и мышечной системы, и того, что ребенок будет меньше капризничать и лучше спать. Неужели одно упражнение решает столько задач?

Не опасно ли это?

Возможно, некоторых родителей настораживает, что лежание на животе не входит в группу врожденных рефлексов крохи, как, например, сосание и глотание. Может быть, это опасно для маленького, ведь голову ребенок держать не умеет, а в такой позе и задохнуться можно?

На самом деле, у ребенка есть самый важный рефлекс – инстинкт самосохранения. Даже только что родившийся человечек, которого в первое мгновение выкладывают маме на живот, не задыхается. И не потому, что рядом полно медиков!

Педиатры рекомендуют выкладывать малыша на животик как можно раньше. Но при этом стоит наблюдать за пупочной ранкой: если она «сочится», воспалена, торопиться не нужно!
В среднем, пупочек заживает к 3-4 малышовым неделям. Конечно, не всегда долгое заживление пупка нужно списывать на то, что малыша волей-неволей приходится укладывать кверху попкой – во время массажа, обработки кожи кремом, при смене подгузника. Все зависит от толщины пуповины, от мастерства акушерки в перевязывании пупка, от анатомических особенностях самого крохи и от скорости регенерации его тканей. Поэтому даже в первые дни, если после небольшого вынужденного пребывания на животе ранка не стала кровить, не причинила малышу боли, не стоит усложнять себе задачу при гигиенических процедурах.
Не мучайте себя и ребенка, выворачивая собственные руки и тело крохи, чтобы, например, обтереть попку салфеткой: если это удобно делать на животе, несколько секунд в такой позе не навредят малышу!

«С какого возраста нужно начинать выкладывать новорожденного на живот?» — это неполный вопрос. Смотря, для каких целей. Если действительно необходимо – можно ненадолго класть уже в первые сутки, а в качестве упражнения эту позу стоит применять ближе к месяцу, когда пупочная рана заживет.

В чем польза лежания на животике для новорожденного?

Для младенца лежать на животике полезно в первую очередь тем, что тренируются мышцы шеи, и головка быстрее начинает «слушаться» маленького хозяина. Вместе с этим крепнут мышцы живота, укрепляются ручки и плечики. Нагрузка идет на весь скелет, а это является отличной тренировкой. Именно из позы «на животе» малыш позже поднимется на четвереньки и поползет.

Чем чаще малыш будет лежать на животике, тем меньше риск развития такого неприятного симптома как кривошея. Лежа на спине, маленький хитрец часто ленится вращать шеей по сторонам, и, если спит на одном боку или сосет грудь только с одной стороны, шейная мышца и мягкие ткани подвергаются изменению. В результате голова крохи всегда наклонена или повернута в одну сторону.

Екатерина, мама годовалых сыновей-близнецов: «Один из малышей всю беременность находился в ягодичном предлежании, и это послужило причиной врожденной кривошеи. Врожденная поддается лечению хуже, чем приобретенная, и кривошею лечить взялись сразу. Помогли массаж и частое выкладывание на живот с рождения».

Кроме того, частое лежание на спине, особенно у деток с большим весом, может способствовать деформации костей черепа, и затылочек будет плоским или скошенным.

Если ребенок с первых недель жизни проводит время на животе, он быстрее развивает зрение и слух. В позе на спине кругозор ограничен: потолок и лицо склонившейся над ним мамы – вот, что видит малыш. На животике же кругозор заметно расширяется. Так удобнее наблюдать за мамой, из этой позы легче дотянуться до игрушек.

Выкладывая ребенка на животик, мама тем самым способствует хорошей перистальтике кишечника, избавлению от газиков и профилактике колик.

Если же у малыша обнаружили пупочную грыжу – выкладывание на животик помогает справиться с этим недугом, и грыжа может пройти без хирургического вмешательства.

Все ли правильно делает мама?

Некоторые мамы переживают, что не знают, как правильно укладывать свою крошку на живот, сколько времени можно проводить в такой позе и как часто стоит заставлять ребенка принимать ее.

На самом деле, сложного ничего нет. Стоит выбрать достаточно твердую поверхность: это может быть пеленальный стол или пол, можно упражняться и в кроватке, если матрасик упругий и не проминается под маленьким тельцем, иначе стимула для напряжения мышц у ребенка не будет. Сложенная в несколько слоев байковая простынка или одеяльце (не пуховое, конечно!) – вот то, что можно подстелить для малыша. Никаких подушек, объемных мягких игрушек перед лицом быть не должно. А вот яркие погремушки или резиновые зверушки привлекут внимание малыша; даже если он совсем маленький и не может дотягиваться ручками – он будет концентрировать на них взгляд.

Если пупочная ранка зажила не до конца, пеленочку под животик ребенку нужно проглаживать – это убережет пупок от проникновения микробов, которые вполне могут оставаться даже после регулярной влажной уборки дома.

Пусть первые выкладывания длятся всего пару минут, но постепенно время должно увеличиваться. В среднем кроха может проводить около 10 минут на животе. Если ребенку комфортно так лежать, то сколько по времени будет длиться это положение тела, мама может решать сама.

Хорошо сочетать лежание на животе с воздушными ваннами. Пусть ребенок побудет голеньким, только стоит позаботиться о комфортной для младенца температуре в комнате. Непосредственно перед раздеванием комнату нужно проветрить.

Чтобы малыш не простудился, — советует Татьяна Молчанова, автор книги «Наш первый месяц: пошаговые инструкции по уходу за новорожденным», — в первые две недели кладите его в рубашке и носочках. Хотя есть такая теория, что ребенок именно через ступни наиболее хорошо закаливается.

Может случится так, что малыш заснет, лежа на животике, в этом нет ничего страшного. Достаточно повернуть головку набок, чтобы носик мог спокойно дышать. Хотя в первый месяц ни перевернуться, ни уползти кроха не сможет, без присмотра в такой позе его лучше не оставлять.

Еда и выкладывание на живот: что за чем?

В первые месяца три пищеварительная система малыша еще «дозревает», ребенка могут периодически беспокоить колики. Внутриутробный способ питания значительно отличался от того, который действует после рождения. Раньше кроха получал все готовое, сейчас же желудок и кишечник вынуждены «работать», перерабатывая настоящую пищу.

Лучше всего проводить выкладывание на живот перед кормлением, после массажа, — поддерживает принятую большинством педиатров точку зрения Татьяна Молчанова.

Примерно за 10 минут перед кормлением дайте ребенку полежать кверху попкой, и колики будут меньше досаждать.

Непосредственно после кормления нагрузка на животик не нужна, это может вызвать срыгивание. Разумнее поносить ребенка «столбиком», чтобы проглоченный с молочком воздух вышел через ротик.

Точно сказать, с какого возраста малыша перестанут беспокоить «колючие» проблемы в животике, нельзя. В среднем, к четырем месяцам эта неприятность проходит.

Как приучить маленького человечка лежать на животе?

Малыш плачет, как только оказывается на животе? Может быть, ему больно? Проверьте, нет ли опрелостей, которые соприкасаются в этой позе с твердой поверхностью. Возможно, ребенку не по нраву то, что подстелено под голый животик: это не должна быть клеенка или одноразовая пеленка. Ткань «подстилочки» нужна натуральная, лучше – с ярким рисунком. Пройдитесь утюгом по ней перед тем, как постелить: теплая поверхность наверняка малышу понравится.

  • Приучать новорожденного к позе на животе можно постепенно. Пусть поверхностью для начала послужит мамин живот: привычный запах и стук родного сердца успокоят малыша.
  • Мамины колени тоже отлично подойдут: уложив крошку животиком вниз, можно помассировать спинку, ножки.
  • Хороший способ — уложить ребенка на край дивана так, чтобы он находился лицом к сидящей перед ним маме. Ему понравится наблюдать за мимикой маминого лица и слушать ее голос.
  • Занятия на фитболе – отличная альтернатива выкладыванию животиком на стол. Совсем еще крохе достаточно простого упражнения: уложите его животиком на мяч, предварительно застеленный пеленкой. Чуть пружиня или покачивая фитбол, подержите на нем ребенка.

Евгения, мама шестимесячной Лизы: «Лизавета не очень любит лежать просто так на животе, ей быстро это наскучивает. А на фитболе лежит долго. Постепенно мы усложняем упражнения. Заниматься начали почти сразу после выписки из роддома. В полтора месяца уже уверенно держали головку, а про колики вообще не знали никогда».

Постоянный плач при выкладывании ребенка на живот должен насторожить родителей. Вполне может быть, что ребенка беспокоят болезненные ощущения. А если ребенок в данной позе вял, не проявляет оживления при виде ярких предметов, это может сигнализировать о неврологических расстройствах.

Капризы чуть подросшего крохи во время пребывания на животике могут быть вызваны и тем, что малыш пытается освоить новый навык: приподняться на четвереньках или поползти. Собственная беспомощность часто выражается приступами плача.

Совсем немного времени пройдет, и малыш сам начнет выбирать, сколько времени ему проводить на животике – просто-напросто перевернется сам на спинку. После этого не за горами и тот момент, когда и на животик со спинки малыш уляжется самостоятельно. Как только ребенок научится переворачиваться, оставлять без присмотра его вне кроватки опасно!

Массаж для грудничков — ГБУЗ ЛО «Всеволожская КМБ»

Первый год жизни — самый важный для малыша, в течение двенадцати месяцев он учится сидеть, ползать, делать первые шаги. Это один из самых важных моментов в жизни ребенка, ведь свои основные умения он приобретает именно в этот период. Это одна из причин, почему так важно заниматься укреплением мышц ребенка с младенчества.

Трудно поспорить с утверждением, что самый лучший массажист для грудничка — его мама. Крохе так приятны мамины нежные прикосновения.

К тому же некоторые приемы массажа помогут вам снять у малыша болевые ощущения и без проблем успокоить маленького капризулю.

В чем польза массажа для грудничков.

Массаж для грудничков, кроме того, что способствует нормализации мышечного тонуса, еще и помогает развитию у него моторики. В первые месяцы у малыша мышцы находятся в так называемом состоянии физиологического гипертонуса. Некоторые приемы массажа помогают снять возникшее мышечное напряжение у ребенка.

Если мама начнет со второй недели жизни малыша (как только заживет у него пупочная ранка) регулярно делать ему массаж животика, то эти нехитрые манипуляции не дадут возникнуть пупочной грыже, его будут меньше беспокоить колики.

Массаж станет вам верным помощником и в тех случаях, когда требуется успокоить перевозбудившегося кроху, помочь ему расслабиться. Многие мамы сталкиваются с ситуацией, когда ребенок тяжело засыпает. Нежные мамины прикосновения способны творить настоящие чудеса. Несколько минут легкого массажа — и малыш уже видит счастливые сны.

Массаж для грудничков: полезные советы.

Педиатры советуют начинать делать массаж новорожденному после того, как ему исполнится 5-6 недель. Вам нужно освоить всего лишь несколько основных массажных движений, которым вас научит педиатр:

  • разминание;
  • вибрация;
  • поглаживание;
  • растирание.

Запомните важное правило — все движения необходимо проводить по ходу суставов, то есть от периферии к центру.

  • Перед тем, как начинать делать массаж грудничку, необходимо подготовить комнату. Для начала минут двадцать-тридцать проветрите помещение. Если на улице тепло, то окно можно оставить распахнутым.
  • О длинных ногтях на какой-то период вам придется забыть, их надо коротко подстричь. Не забудьте снять с рук кольца и браслеты — у малыша кожа нежная, можно случайно его поцарапать. Перед началом массажа несколько раз встряхните кисти рук, а потом потрите ладони друг о друга. Массаж необходимо делать сухими и теплыми руками.
  • Для сеанса массажа выбирайте такое время, когда кроха бодрствует и находится в хорошем настроении. Во время массажа наблюдайте за реакцией ребенка, как только он начнет демонстрировать свое недовольство – останавливайтесь.
  • Делать массаж необходимо на знакомом для малыша месте — к примеру, на пеленальном столике.
  • Убедитесь, что малышу комфортно, солнце не светит ему в глаза.
  • Не забывайте во время массажа общаться с ребенком: улыбайтесь, разговаривайте с ним, пойте песенки. Помните о том, что массаж — это не только физический контакт с малышом, но и психологический.
  • Детский массаж необходимо начинать и заканчивать поглаживанием.
  • Когда будете делать массаж грудничку, не используйте присыпку и ароматические масла. Обычных средств, используемых ежедневно для увлажнения кожи крохи, вполне достаточно. — Расслабляющий массаж медики рекомендуют делать перед ежедневными водными процедурами. Эффект будет особенно заметен для нервной системы малыша.

Успокаивающий массаж перед сном.

Техника массажа новорожденного перед сном совсем несложная, ее легко освоит любая молодая мама. Помните о том, что ваши движения должны быть плавными. Начните массаж с личика малыша, погладьте его по бровкам и крылышкам носа, а потом переходите к основным упражнениям.

  1. Упражнение «Молоточек». Положите малыша на спинку на пеленальный столик, одной рукой обхватите стопу правой ножки, а кулаком другой простучите по внешней стороны ноги снизу вверх. Повторить то же самое упражнение с левой ножкой.
  2. Упражнение «Гладим ручки». Левой рукой зафиксируйте руку крохи, а правой нежно обхватите его плечико. Производя потряхивающие движения постепенно спускайтесь к запястью. Повторите 2-3 раза и переходите к другой руке.
  3. Упражнение «Часики». Нежно поглаживайте животик ребенка всей ладонью по направлению часовой стрелки 5-7 минут. Это прием особенно рекомендуется деткам, у которых существуют проблемы с кишечником.
  4. Упражнение на расслабление мышц. Одной рукой придерживайте малыша за стопу, другой обхватите ножку снизу. При помощи потряхивающих движений все мышцы идя по направлению от бедра к пяточке.
  5. Упражнение «Топтыжка». Положите малыша на животик и кулаками разомните ягодички. Желательно перед этим упражнением положить перед крохой какую-нибудь яркую игрушку, чтобы задействовать мышцы спины и шеи.
  6. Упражнение «Елочка». Ладошками погладьте спинку ребенка по направлению от спинки к копчику и «елочкой» по отношению к позвоночнику.

Малышу понравится ваше внимание и нежность!

Когда и как можно выкладывать новорожденного на животик

  • 1.
    Польза выкладывания на животик
  • 2.
    С какого возраста выкладывать на животик
  • 3.
    Как правильно выкладывать на животик
  • 4.
    На сколько выкладывать на животик
  • 5.
    Полезное видео
  • 6.
    Советы опытных родителей
  • 7.
    Итоги

Молодым мамам врачи советуютвыкладывать новорожденных в возрасте нескольких днейпосле того, как они появились на свет. Это необходимый процесс, играющий большую роль в дальнейшем развитии малыша. Поэтому нужно точно знать, в чем же важность выкладывания на живот для ребенка.

Польза выкладывания на животик

Когда начинаете выкладывать новорожденного на животик вы проводите не только физическую нагрузку на мышцы спины и шеи, но и развиваете его! Таким образом, когда начнете выкладывать ребенка на животиквы будете способствовать:

  • Тренировке мышц.Лежа в такой позе, малыш рефлекторно приподнимает голову, что способствует укреплению мышц шеи, спины, живота и рук. Это важный аспект для овладения в дальнейшем двигательными навыками.
  • Познавательное развитие ребенка.Лежа на животе, малыш получает возможность видеть окружающее его пространство, воспринимать его с другой стороны.
  • Профилактика «плоского затылка».Черепные кости новорожденного ребенка отличаются своей мягкостью и гибкостью. Если не выкладывать малыша на живот, то кости черепа могут стать деформированными, в таком случае форма головы крохи будет приплюснутой в области затылка.
  • Профилактика появления метеоризмов и кишечных колик.Пищеварительная система грудничка еще не полностью сформировалась, что и является причиной скопления в кишечнике ребенка газов. Поза «лежа на животе» способствует более быстрому и легкому выведению их из организма малыша.

С какого возраста выкладывать на животик

Мнения по этому вопросу разделяются: одни врачи считают, что можно начинатьвыкладывать ребенка на животеще в роддоме, однако большая часть педиатров говорит о том, что эту процедуру необходимо начинать только после того, как у малыша заживет пупочная ранка. Ведь выкладывание новорожденного на животик до заживления ранки может причинять ребенку значительный дискомфорт и привести к занесению в нее инфекции.

Как правильно выкладывать на животик

Есть несколько важных правил, которых необходимо придерживаться при выкладывании новорожденного на живот.

  • Выкладываем малыша только на ровную и жесткую поверхность, например, на столик для пеленания, простой стол, твердую кровать или даже пол, который предварительно необходимо чем-то утеплить.
  • Малыш не должен оставаться без присмотра, его движения должны контролироваться взрослыми во избежание травмирования.
  • Выкладывать кроху на живот лучше всего без одежды, для чего необходимо создать в комнате оптимальные температурные условия.
  • Лучше всего проводить процедуру до кормления ребенка, так после принятия пищи такая поза может вызвать срыгивание.
  • Выкладывание на живот нужно делать тогда, когда ребенок не спит. Для сна же, в целях предотвращения внезапной детской смерти, подходит поза лежа на спине с повернутой в сторону головкой.
  • Выкладывать малыша на живот необходимо регулярно, начиная с 5-10 секунд, с возрастом увеличивая время.
  • Очень благоприятным моментом будет совмещение процесса выкладывания на животик с массажем спины.

На сколько выкладывать на животик

Начните выкладывать малыша на животик после заживления пупочной ранки. Ориентируйтесь на 2 неделю после роддома. Таким образом, вы начнете с пары секунд и можно выкладывать малыша до момента пока он не устанет. Главное, не оставляйте его одного и смотрите на кроху. Если чувствуете, что малыш очень устал – не усугубляйте, переверните его на спинку, пусть мышцы отдохнут и карапуз наберется сил. Повторяйте эту нехитрую процедуру в течение всего дня по 3-4 раза. В идеале совмещайте с поглаживанием спины в нескольких случаях. Ваш малыш будет развиваться, когда вы будете ему создавать для этого соответствующие условия.

Полезное видео

Как выкладывать на животик вы можете посмотреть на видео педиатра Ольги Устиновой. В нем она покажет, как именно выкладывать, на что важно обратить внимание.

Советы опытных родителей

Дина, мама Вари (8 лет) и Феди (2 года)

Если бы не выкладывание на живот, я не знаю, чтобы я делала с коликами. У обоих моих детей картина была похожа. Они не часто срыгивали, но бывало. И чаще всего у них болели животики. В общем, я делала массаж и выкладывала на живот со второй недели после рождения. Как правильно выкладывать меня научили мед.сестры в роддоме. Дома, я уже не боялась за дочку и знала, что делаю все правильно. Дочь росла по графику, никакого тонуса или наоборот вялости мышц не было. Она села, поползла все по нормам и все по графику.

Ирина, мама Родиона (6 месяцев)

У нас были проблемы с животом. Я стала, по совету нашего педиатра выкладывать сына на живот – и стало значительно легче. Со временем сыну стало очень нравиться не просто лежать на животе, но и играть. Так что я стала спокойно совмещать массаж и выкладывание.

Валентина Семеновна, бабушка Павлика (5 месяцев)

Как учили меня еще в советские времена, так я и поступала с внуком. То есть выкладывать на живот мы начали сразу после возвращения дочери с сыном домой. Дочери пришлось выйти на работу, за внука половину дня отвечаю я. Так что сообща, мы точно знаем, что делать и когда. Кормим смесями (в силу разных обстоятельств), коликов избежать не удалось. Выкладывание помогает хорошо. Ну и спинка становится сильной! Скоро наш богатырь уже и сесть сможет самостоятельно. Нас хоть и учили высаживать, но я не считаю это правильным. Поэтому просто тренируем его по мере возможностей организма сына.

Итоги

Польза и большая ценность выкладывания малыша на живот неоспорима: при соблюдении необходимых условий проведения этой процедуры, ребенку обеспечивается необходимое гармоничное развитие.

Фото и видео: свободные источники Интернет

Выкладывание ребенка на живот: для чего нужно, когда начинать и как делать правильно

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

Выкладывание на живот необходимо новорожденному с первого дня жизни, чтобы набраться сил, даже если поначалу он нервничает и плачет. Эксперты считают, что без выкладывания ребенка на живот у него появляются задержки в развитии двигательных навыков.

По словам Данетт Гласси, председателя Комитета Американской академии педиатрии по раннему развитию и уходу за детьми, выкладывание на живот перед кормлением и в течение дня помогает деткам научиться поднимать голову, переворачиваться, сидеть, ползать и делать попытки вставать.

Почему ребенку не нравится выкладывание на живот?

До 1992, когда Американская академия педиатрии начала убеждать родителей укладывать детей спать на спине, чтобы снизить вероятность развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС), большинство детей с удовольствием спали на животе и привыкали к этому положению. Выкладывание младенца на живот проходило легко и незаметно.

Сегодня ситуация изменилась. Детям гораздо удобнее проводить время на спине. Это более привычно, ведь в этой позе они спят, лежат в детском автокресле, люльке или качельке. Так что если ребенку дискомфортно, и он кажется несчастным, лежа на животе, это неудивительно.

Это незнакомо и физически неудобно. Для него поднять голову, лежа на животе, — тяжелый труд. Ему ничего не видно в этой позе, и он даже может ощущать себя покинутым и одиноким. Поэтому выкладывание малыша на живот нужно проводить осторожно и постепенно.

Выкладывание на живот новорожденного: с какого возраста?

Делай выкладывание на живот новорожденного перед кормлением с первых дней жизни. Убедись, что малыш не голоден и не устал, когда переворачиваешь его на кровати или пеленальном столике.

Не рекомендуется выкладывание на живот после кормления. В этом случае многие малыши при выкладывании на живот срыгивают. Подожди около часа, чтобы избежать изжоги, отрыжки.

Если ребенок плачет при выкладывании на живот, хотя прошла лишь пара минут, попытайся отвлечь его игрой или разговором, чтобы продлить упражнение. Если не получится, переверни его и попробуй позже.

Постепенно малыш привыкнет. Этому способствует практика и материнская ласка. Когда ребенок сможет сам переворачиваться со спины на живот, и это будет его собственное решение, проблема с выкладыванием не будет такой острой.

Некоторые родители успешно используют время смены подгузников, чтобы выложить ребенка на живот на пару минут. Достаточно просто заменить памперс и перевернуть его в нужную позу.

Со временем малыш запомнит эту закономерность, и для него смена положения тела уже не будет неожиданностью. Он сможет рассмотреть вид, открывающийся с пеленального столика. Если при выкладывании на живот ребенок заваливается, поддерживай его, чтобы не упал.

Как правильно выкладывать на живот новорожденного и грудничка?

Предлагаем несколько стратегий, которые помогут ребенку чувствовать себя на животе, как рыба в воде.

Составь ребенку компанию

Это одна из проверенных стратегий по отвлечению малыша от незнакомых ощущений. “Пока он не привыкнет лежать лицом вниз, составь ему компанию на полу” — говорит Гласси. Полежи рядышком, поговори с ним ласково, поиграй погремушкой, покорчи смешные рожицы или спрячь лицо в ладонях. Малышу понравится наблюдать, как ты поднимаешь ноги или делаешь скручивания.

Вот еще пара советов:

  • Выкладывай в разных местах. На полу, в кресле и даже в ванной.
  • Поиграй в самолет. С четвертого месяца, когда ребенок научится держать головку, ложись на пол и согни ноги, положи малыша животиком к себе на ноги, а головкой — на колени, а затем, крепко держа его, разгибай и сгибай ноги. Ему понравится это упражнение при выкладывании на живот новорожденных.
  • Положи ребенка на кровать, а сама сядь на пол рядом. Такая поза поможет легче взаимодействовать. К тому же, малышу будет удобно на мягкой поверхности.

Совет. Убедись, что няня или тот, кто ухаживает за малышом помимо тебя, знает о необходимости и важности выкладывания на живот во время бодрствования, а также об укладывании спать исключительно на спине.

Позаботься о развлечениях

Поставь перед малышом раскрытую книжку, положи рядом любимую игрушку. Потраться на специальную игровую зону или тренажер, предназначенный для игр и веселого времяпровождения на животе. В некоторых из моделей есть лампочки, зеркала, движущиеся картинки, музыкальные или пищащие игрушки.

Также можно поместить его на красочное одеяло или коврик для занятий. Подобные вещи могут также снабжаться игрушками или зеркальцами, быть наполненными водой для пущего удовольствия. Сними носочки с ножек малыша, чтобы он мог хорошо упираться, лежа на животе на коврике.

Совет. Пусть старшие дети играют поблизости, когда выкладываешь младшего на живот. Можно на это время положить его в манеж. Наблюдение за братом, сестрой или даже домашним животным поможет его отвлечь.

Подними голову и грудь ребенка

Некоторые родители считают, что полезно изменить угол обзора, положив ребенку под грудь и подмышки свернутое полотенце или подушку для кормления. При этом его руки должны быть выдвинуты вперед. Придерживай его рукой, чтобы он не скатывался вперед. Так можно делать в возрасте 3-4 месяцев, когда у него уже более сильная шея, и он держит головку.

Особенно интересно в этой позе будет ребенку, который еще не умеет подниматься на предплечьях. Когда он этому научится, можно убирать подушку и давать малышу дальше развивать двигательные навыки без нее.

Совет. Некоторым детям нравится кататься на большом мяче для упражнений. Клади малыша на живот и понемногу покачивай мяч вперед и назад.

Постарайся понять своего ребенка

Если есть что-то, что особо мешает ребенку во время выкладывания на живот, что кажется ему неприятным или тревожным, — это нужно выяснить. Может быть, на полу слишком холодно или слишком скользко. Может его пугает лохматый ковер, и он слишком скован.

Некоторые мамы обнаруживают, что их малышам нравится лежать на животе ровно столько, пока их кулачки находятся под ними, и они могут увлеченно их посасывать. Другие выясняют, что малышам нравится лежать на животе голышом.

Совет. Посмотри, по душе ли ребенку массаж, когда он на животе. Если это поможет ему чувствовать себя комфортно, не пренебрегай.

Заключение

С помощью выкладывания на живот ребенок осваивает двигательные навыки, тренирует мышцы и лучше развивается. Пользуясь советами экспертов, ты можешь помочь ребенку быстрее окрепнуть.

когда можно начинать и как правильно это делать

Естественное положение новорожденного на спине понятно и привычно для родителей. Когда же заходит разговор о выкладывании ребенка на живот, у мамы появляются обоснованные опасения – кроха еще не держит голову и плохо управляет своим телом, мамочке кажется, что на животике ему будет неудобно. Напрасные тревоги – педиатры утверждают, что класть младенца на живот полезно и важно: в таком положении у ребенка лучше развивается моторика и он быстрее учится держать голову. Чтобы отбросить сомнения, ответим на главные вопросы. Когда можно положить новорожденного на живот? Как долго он может находиться в таком положении? В чем польза? Как грамотно это делать?

Зачем младенцу лежать на животе?

Основная цель выкладывания младенца на живот – приобретение им навыка удерживания головы. Когда малыш находится в этом положении, мышцы шеи и плеч получают небольшую нагрузку и постепенно укрепляются. Спустя несколько месяцев он сможет задействовать руки, чтобы переворачиваться. Однако выкладывание новорожденного на животик преследует и другие цели:

  • У младенцев мягкий череп. Они постоянно спят на спине, и если регулярно не переворачивать их на живот, голова может приобрести приплюснутую на затылке форму.
  • Лежа на животе, младенец рассматривает окружающие предметы с другого ракурса, что хорошо отражается на его интеллектуальном развитии.
  • Такое положение является профилактикой появления у новорожденного пупочной грыжи.
  • Упражнение способствует отхождению газов, налаживанию пищеварения, благодаря чему уменьшается дискомфорт из-за колик. Желательно укладывать ребенка перед едой.
  • Упираясь руками и поднимая голову, малыш равномерно тренирует все мышцы шеи. Это позволяет предотвратить развитие кривошеи, поскольку мышцы младенца еще слабые и способны легко деформироваться.

Оптимальная поза для сна

Одежда новорожденному зимой

Как правило, еще в роддоме врачи рекомендуют класть малыша на бочок. Они предлагают пеленать его, чтобы тем самым крохе было комфортно. К тому же пеленание дает ребенку ощущение безопасности, словно он находится в утробе матери, где было все время тесно и тепло.

Самая естественная поза для малыша – «лягушка». Он лежит на спинке, ручки и ножки согнуты, головка повернута на бок. До четырех месяцев позу для своего чада выбирают родители, поэтому важно правильно уложить его.

Существует три вида положений для сна:

  • На спине,
  • На животе,
  • На боку.

Каждая из них имеет свои плюсы и минусы.

На боку спать рекомендует большинство педиатров и врачей. Однако в этой позе есть нюанс – важно создать условие, чтобы малыш не перевернулся на живот. Для этой цели достаточно под спинку подложить небольшое полотенце или валик. Плюс этой позы в том, что малыш поджимает ножки к животику, это помогает отходить газикам или уменьшать неприятные ощущения от колик. Минусом является нагрузка на тазовые косточки, поэтому малышам с дисплазией тазобедренного сустава такая поза противопоказана.

Когда малыш спит на животике, то его на долгое время категорически оставлять не стоит. Кроха может уткнуться носиком в простыню и задохнуться. Однако данная поза имеет ряд преимуществ.

На спине – эта поза самая безопасная и популярная. Поскольку головка малыша повернута на бок, то и пострадать от срыгиваний ему не удастся. Однако в данной позе родителям следует отслеживать положение головки и менять ее, дабы избежать возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратам и кривошеи. Это положение также противопоказано малышам с заболеваниями тазобедренных суставов.

Одна из оптимальных и безопасных поз для сна грудничка – на спине

Обратите внимание! На вопрос, можно ли новорожденному грудничку спать на животе, педиатр Евгений Комаровский отвечает положительно. Врач рекомендует не мешать малышу в выборе удобной ему позы. Если кроха спит на животике, то у него укрепляется мышечный корсет, он быстрее начинает держать головку и даже опережает в развитии сверстников. К тому же у таких деток легче проходит процесс отхождения газиков при становлении желудочно-кишечного тракта.

Когда можно выкладывать?

Многие мамы, стремясь правильно подходить к вопросам развития ребенка, интересуются, когда можно начинать класть младенца на живот. Четкого ответа не существует, поскольку все малыши развиваются по-разному. Некоторые врачи рекомендуют проводить процедуру с первых дней жизни, объясняя это тем, что чем раньше начать выкладывать новорожденного на животик, тем быстрее он научится держать голову.

Другие педиатры рекомендуют отложить эту процедуру до затягивания пупочной ранки – к 7–10 дню жизни. Однако стоит помнить, что пуповина может еще несколько дней выделять сукровицу даже после отпадания прищепки, удерживающей узелок. Лучше в этот период не подвергать младенца сильным нагрузкам. Ребенок может почувствовать боль, которая помешает нормальному проведению процедуры, а травмированная ранка будет дольше заживать. Некоторых детей кладут на животик только в возрасте одного месяца.

Необоснованно затягивать с началом процедуры не стоит – она имеет развивающее значение. Спустя три месяца малыш уже должен опираться на локти и удерживать голову.

С какого дня начинать?

Долгое время считалось, что выкладывать на живот малыша нельзя до тех пор, пока не затянется пупочная ранка. Современная педиатрия пересмотрела подходы к развитию детей. Неонатологи советуют родителям начинать выкладывание на живот с первого дня жизни ребенка. Большинство новорожденных прекрасно переносит такое положение и пупочку оно не вредит.

Некоторые детки не любят лежать в таком положении, тогда родителям приходится приучать своих крох. Делать это необходимо, ведь положение на животе очень полезно для новорожденного. Вам предстоит преодолеть беспокойство младенца, его капризы, даже слезы, а отступать ни в коем случае нельзя. Помогите своему сокровищу расти сильным, ловким и здоровым.

Как это делается?

Перед тем как выкладывать малыша, нужно подготовить помещение:

  • проветрить за 20 минут до процедуры;
  • проверить, чтобы температура воздуха не опускалась ниже 25 градусов для ребенка до месяца и меньше 18 для детей постарше;
  • отложить минимум на метр большие предметы, чтобы малыш не испугался.

В первый раз мама может положить кроху себе на живот, как делали акушеры в родильной палате, но потом его следует класть на любую твердую поверхность. Перед укладыванием на живот ребенка лучше раздеть, чтобы одежда не сковывала движений. Одна рука мамы должна поддерживать головку младенца, а другая – ножки и спину по диагонали. Той кистью, на которой лежит почти все его тело, нужно приподнять и перевернуть ребенка на живот. Важно придерживаться нескольких рекомендаций:

  • Использовать стол. На мягких поверхностях, например кровати, ребенку неудобно лежать – для поднятия головы ему нужно прилагать больше усилий.
  • Желательно разнообразить тактильные ощущения малютки. Для этого нужно расстилать куски ткани разной фактуры: вельвет, ситец и т. д.
  • Детям нравятся ткани с мелкими изображениями, яркими цветами. Нужно регулярно менять пеленку под малышом и наблюдать, какие оттенки ему больше по вкусу.
  • Во время процедуры нужно спокойно разговаривать с ребенком, напевать веселые песни.
  • Желательно положить малыша ближе к краю стола и сесть напротив его лица. Ребенок будет стараться поднять голову, чтобы увидеть маму.

Процедуру лучше привязать к конкретному времени или действию, например, выкладывать малыша после замены подгузника. Лежание на животе должно стать обязательным пунктом распорядка дня, тогда ребенок к нему привыкнет и будет ждать.

Выкладывание новорожденного на животик – когда в самый раз?

Полезно ли переворачивать новорожденного со спины на живот? Когда можно это делать: с рождения или когда он уверенно будет держать головку? Как правильно организовать досуг для лежащего на пузике малыша?

Уже в роддоме молодым мамам рекомендуют выкладывать новорожденных деток на живот, и даже незаживший пупок и слабые мышцы шеи тому не помеха. Это безопасно: вспомните, как вам выложили кроху на живот буквально через несколько минут после его появления на свет! Более того, это очень полезно:

1) Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти, детей рекомендуют укладывать спать на спинку. А так как первые месяцы своей жизни младенцы много спят, то их затылок может стать плоским. Выкладывание на живот служит профилактикой!

2) Выкладывание на живот помогает выйти скопившимся газикам. С этой целью педиатры рекомендуют переворачивать карапуза на пузик перед каждым кормлением. Кроме того, это профилактика появления пупочной грыжи.

3) В положении «лежа на животе» ребенок получает полезную нагрузку на мышцы шеи, плечевого пояса, рук и живота, что очень важно для дальнейшего развития двигательных навыков (умения держать головку, сидеть, ползать).

4) Выкладывание на пузик стимулирует интеллектуальное развитие, поскольку у малыша появляется возможность изучить мир под другим углом, получить новую тактильную информацию.

Как правильно выкладывать на живот?

Определитесь с поверхностью, она должна быть ровной, твердой (мягкая не стимулирует желание поднять голову) и безопасной. Уберите все мягкие игрушки и подушки, чтобы ребенок не мог в них уткнуться носом и задохнуться. Расстелите на нее полотенце, чтобы она не была холодной, тогда малыш не будет капризничать. Уложите ребенка на живот так, чтобы он опирался предплечьями. Первое время можно подкладывать валик под грудь и под мышки. Бедра должны быть раскрыты (как у лягушки). Начинайте с 5-10 секунд и постепенно продлевайте. Выкладывайте как можно чаще в течение дня (перед кормлением, во время пеленания или массажа). Если ребенок кряхтит или плачет, это не значит, что ему больно. Просто идет нагрузка на мышцы и положение непривычное. Чтобы отвлечь младенца, положите перед ним яркую игрушку, погладьте по спинке, спойте песенку. Сначала кроха может противиться, но по мере взросления положение «лежа на животе» ему будет нравиться все больше и больше. Первое время можно укладывать ребенка животиком себе на живот: контакт кожа к коже его успокоит, а возможность трогать мамино лицо непременно доставит удовольствие!

Когда малыш научится самостоятельно переворачиваться на живот (ориентировочно в 3 месяца), не оставляйте его без присмотра. И по возможности укладывайте на полу, а не на диване или на столе. Расстелите одеяло или развивающий коврик, уложите туда ребенка – он с нескрываемым любопытством станет изучать пространство и никуда не свалится. Когда карапуз на полу, можно практиковать рефлекторное ползание: подставлять под стопы крохи свои ладони, отталкиваясь от них, он начнет ползать.

В какое время лучше выкладывать ребенка?

Выкладывать малыша на живот нужно в момент, когда он бодрствует, лучше после проведения массажа или перед водными процедурами. После еды его лучше не переворачивать: первые 2 месяца жизни младенцы часто срыгивают, а необычное положение тела способствует этому процессу. Если малыш только покушал, нужно выждать 30 минут, иначе он, лежа на животе, срыгнет, случайно вдохнет отошедшее молоко и испугается.

Процедуру следует выполнять в моменты, когда малыш не голоден и не хочет спать. Переворот на животик должен сопровождаться положительными эмоциями, иначе младенец будет постоянно плакать при совершении мамой этого маневра.

До кормления или после

Следует заняться этим упражнением до того, как запланировали кормление, но чтобы ребенок при этом не был слишком голоден. Иначе такой опыт малышу не понравится, он будет капризничать.

Педиатры считают, что малыша можно класть на живот примерно за 30-40 минут до еды. Так он поработает, потратит энергию, чтобы затем с аппетитом поесть.

Запомните, что после кормления класть на живот нельзя. Грудничок только что наелся, живот полный, мышцы расслаблены максимально. Как правило, он хочет спать. Можно поднять его вертикально, чтобы отошел лишний воздух. В позе спиной кверху ему будет тяжело, это грозит лишним срыгиванием не только воздуха, но и молока вместе с ним, плохим усвоением еды и дискомфортом.

Сколько времени новорожденный может лежать на животе?

Переворачивать малыша на живот при отсутствии противопоказаний можно буквально с рождения, но в первый раз процедура не должна быть дольше 20 секунд. Если ребенок не капризничает, то ее повторяют каждый день, постепенно увеличивая время. Когда кроха плачет, длительность процедуры следует сократить.

К месячному возрасту дети могут проводить лежа на животе около 10 минут в день. Педиатры рекомендуют укладывать младенцев на живот трижды в день на несколько минут. Если малыш быстро устает, «сеансы» лучше сделать короче, но проводить чаще.

Со второго месяца жизни ребенок окрепнет, его необходимо стимулировать к самостоятельным переворотам. Для этого его нужно укладывать на бок и ставить рядом разные игрушки, тем самым подталкивая к движениям. Постепенно можно приучить ребенка закидывать ногу в ту сторону, куда он хочет развернуться.

Когда малыш проявит интерес к играм на животе, время, проводимое в таком положении, следует увеличить – к 3–4 месяцам оно должно составлять не менее 20 минут в сутки. Если ребенку комфортно, его можно оставлять лежать на животике до часа. Выкладывание следует выполнять по 6–8 раз в день. Важно внимательно следить за положением малыша – при разведенных бедрах он должен опираться на предплечья.

Правила выкладывания

Лежать на животике кроху приучают постепенно, начинают с одной минуты и постепенно увеличивая время до десяти минут. Перед выкладыванием важно подготовить комнату, чтобы в помещении была комфортная температура и влажность, ребенку не было ни холодно, ни жарко. Поэтому за 10-15 минут проветрите детскую. Для новорожденных подходящая температура – 25 градусов, для малышей старше месяца она составляет 18-22 градуса. Подходящей влажностью воздуха в помещении для детей считается 50-70%.

Многие педиатры рекомендуют выкладывать ребенка перед каждым кормлением. Однако делать это не нужно, если он сильно голоден, устал или сильно капризничает, болен и испытывает дискомфорт. Обязательно уберите подальше крупные предметы, игрушки и подушки, чтобы кроха случайно не попал лицом в вещи. Процедуру можно делать после пеленания или совместить с массажем. Как делать массаж грудничку, смотрите здесь.

Педиатры рекомендуют класть малыша только на ровную жесткую поверхность, однако вы можете чередовать с мягкой поверхностью, например, на диване или кровати. Хорошо действуют на развитие чередование теплой и прохладной, твердой и пушистой поверхности, разные ткани и материалы. Но учтите, что на твердой поверхности легче учиться держать голову. В данном случае нагрузка на мышцы гораздо меньше. Кроме того, твердая опора ускоряет развитие двигательных движений.

Вы легко можете превратить процесс в игру. Например, показывать и передвигать яркие игрушки перед малышом. Это развивает хватательный рефлекс, учит ребенка ползать, развивает воображение и зрение. Какие игры можно предложить малышу в один месяц, смотрите в статье “Развитие грудничка в один месяц”.

Что делать, если малышу не нравится?

Не всем детям нравится лежать на животе, поскольку ребенок, большую часть времени проводящий на спине, чувствует себя в этом положении не комфортно. Он становится раздражительным и сердитым, начинает кряхтеть, кричать, ему неудобно, поскольку поднятие головы – упорный труд.

Капризы и крики не должны останавливать родителей, сколько бы ребенок ни возмущался, потому что такая поза полезна для младенца.

Чтобы приучить малыша находиться в ней, можно прибегнуть к небольшим хитростям:

  • Ребенку нельзя позволять скучать. Если он непослушен, плачет навзрыд, занятие лучше прервать. Необходимо поиграть с ним, спеть песню, успокоить и попробовать снова.
  • Чтобы создать приятное впечатление от занятия, его можно совмещать с легкими поглаживаниями по спинке или массажем.
  • Мама может использовать визуальные стимуляторы, привлекая внимание малыша яркой игрушкой, бутылкой с находящимися внутри бусинками. Также дети очень любят наблюдать за своим отражением в зеркале. Это позволит отвлечь малыша от неприятных ощущений.
  • Лежание на животе можно временно заменить занятиями на фитболе. Ребенка нужно уложить на животик и качать, удерживая за ножки. Это не только способствует физической активности крохи, но и помогает уменьшить колики. Со временем он привыкнет к процедуре, и упражнения на столе и мяче можно будет чередовать.

Нужно убедиться, что младенец во время занятий не чувствует боли. Если он слишком слаб, ощущает дискомфорт или долго не может привыкнуть к нахождению на животе, стоит обратиться к педиатру.

Loading…

Поделитесь с друьями!

НА ЖИВОТИК

Мамочки, выкладываем деток на живот! Мне кажется, все слышали эту фразу в роддоме. А вот как и для чего, объясняли далеко не всем.

Выкладывать на животик малыша можно с рождения. Но тут встаёт вопрос, а как же пупочная ранка? Однозначного ответа мы не нашли. У каждого специалиста свое мнение. Ориентируйтесь по ребёнку. На сколько большая прищепка, в каком состоянии ранка.

Если вас это очень беспокоит, то подождите, пока ранка заживёт. В противном случае ваша неуверенность и волнение может предаться ребенку. Детки очень хорошо считывают и транслируют эмоции мамы.

Начинать выкладывать лучше понемногу. 30 секунд вполне достаточно для привыкания малыша к новому положению. Можно для начала выкладывать себе или папе на грудь.

Если малыш плачет, остановите тренировку. Попробуете в следующий раз. Постепенно ребёнок привыкнет лежать на животике.

Если ребёнок выгибает спинку, запрокидывает назад голову или переворачивается с живота на спину, не выкладывайте пока на живот и обратитесь к неврологу. Это симптомы гипертонуса спины и задней поверхности шеи.

Как выкладывать?

Если ребёнок лежит на спине, то аккуратно, держа за корпус, поворачиваем на животик.

Если малыш на руках, то просто кладёте его на живот.

Далеко не все малыши в восторге от новой тренировки. Да, для них это самая настоящая, серьёзная тренировка. Скорее всего ребенок начнет возмущаться и плакать. Возьмите на ручки, успокойте. Со временем малыш оценит новое положение.

Для чего же выкладывать на животик так важно?

✔Лёжа на животе у малыша легче отходят газы. Это отличное упражнение, если ваш малыш мучается от коликов.

✔Это также профилактика пупочной грыжи и деформации черепа новорождённого.

✔Малыш учится самостоятельно держать голову и опираться на ручки.

✔Это первая и самая важная тренировка перед переворачиванием и ползанием.

✔Также лёжа на животе у малыша меняется угол обзора, что способствует накапливанию новых знаний и развитию интеллекта.

Учим малыша переворачиваться


Еще вчера малыш даже головку не держал — и вот уже вовсю крутит ею из стороны в сторону, пытается дотянуться до погремушки и цепко держит ее в своих маленьких пальчиках. Пройдет совсем немного времени, и он начнет ползать, но пока ему предстоит освоить еще один важный навык — переворачиваться со спины на живот и с живота на спину. 


Кому-то это дается легко, и мама с папой еле успевают ловить торопыжку, который так и норовит укатиться с кровати, дивана и развивающего коврика, а у кого-то никак не получается совершить переворот. О том, как научить малыша переворачиваться, мы и поговорим.

Зачем малышу переворачиваться


Чем же так важен переворот со спины на живот? А тем, что этот навык лежит в основе и сидения, и ползания, и ходьбы.


Упражнения для укрепления мышц спины, шеи, живота и подготовки их к новым движениям — для малышей с 3 месяцев, после консультации с педиатром.


Все малыши — разные, и кому-то переворот дается уже в 4 месяца, а кто-то ленится и осваивает этот навык чуть позже. Если педиатр и невролог не отмечают никакого отставания в развитии, то и тревогу бить не стоит — перевернется. Но если вам не терпится, чтобы малыш освоил новое для него движение, займитесь с ним гимнастикой.


Совет:


Упражнения для укрепления мышц спины, шеи, живота и подготовки их к новым движениям — для малышей с 3 месяцев, после консультации с педиатром.


Выкладывание на животик 


Уверены, что вы делаете это еще с месяца. Так и продолжайте. И если сначала сеансы лежания на животе составляли всего 1 минутку, то сейчас можно увеличить время до 10 минут. А чтобы это время было проведено не только с пользой, но и с интересом, присядьте рядом с малышом и поиграйте: погремушки, пальчиковый театр, разговоры — не сомневаемся, вы найдете, чем заняться.

Упражнения

  • «Велосипед». Поочередно сгибайте и разгибайте ножки малыша. Если вы будете сопровождать свои движения потешками и то ускорять, то замедлять темп, малыш придет в полный восторг. А как насчет того, чтобы выполнять «велосипед» под веселые песенки?
  • Дайте ребенку большие пальцы своих рук для захвата. Разведите ручки в стороны, а потом сведите, собирая их на груди малыша. Можно заниматься под потешку: «Тяни холсты, растягивай, в коробочку закладывай. Это мамин холст, это папин холст, а этот, самый большой — мой».
  • Давайте малышу свои пальцы для захвата и подтягивайте его постепенно за ручки к себе. Со временем малыш будет сам тянуться за вашими руками.


Все упражнения не должны занимать у вас больше 10–15 минут, прекращайте занятия до того, как малыш закапризничает, и помните, что зарядку мы делаем, только когда малыш настроен поиграть, весел и бодр.


Позанимались? Теперь можно и к перевороту переходить. Но только если кроха:

  • хорошо поднимает голову, лежа на спине, и уверенно держит голову, лежа на животе;
  • у него есть выраженное желание и сформированный навык лежания на животе с приподнятой головой, опираясь на руки, в течение хотя бы 5 минут.
  • Положите кроху на бочок, а сами расположитесь позади него и создайте малышу опору, чтобы он не перевернулся назад, на спину. Положите перед ребенком игрушку, чтобы ему было интересно. Это упражнение отлично укрепляет навык лежания на боку.

  • Уложите малыша на спинку. Поиграйте с ним, используя любимую игрушку, которая действительно привлекает его внимание. Пытается до нее дотянуться? Положите игрушку с какой-нибудь стороны от ребенка, но только так, чтобы он не мог за нее схватиться. Когда малыш попытается перевернуться на бочок, чтобы достать игрушку, просто слегка помогите ему. Многим детям этого оказывается достаточно, чтобы самостоятельно перевернуться. Позже надо будет лишь пару раз повторить движение, чтобы кроха его запомнил.


    Совет:


    Все упражнения с ребенком лучше выполнять на твердой поверхности. Пеленальный столик или пол, застеленный развивающим ковриком, отлично подойдут.



Не сработало? Ничего, у нас есть еще парочка упражнений.


  • Укладываем малыша на спинку, при этом одну ножку сгибаем в коленном суставе и отводим в сторону переворота так, чтобы колено соприкасалось с поверхностью, на которой он лежит. Вы удивитесь, но кроха по инерции начнет подтягивать в эту сторону и ручку. Помогите ему, дайте свой палец для захвата, только не тяните. Пусть малыш сам подтягивается в нужном направлении.


    Что поможет малышу перевернуться?

    • Массаж.
    • Пальчиковая гимнастика / пальчиковый массаж.



  • Кладем малыша на спину, даем ему свою руку для захвата, а второй рукой поддерживаем пяточки, чтобы они в нее упирались. Имея опору в ногах, крохе легче будет перевернуться со спины на живот.


Переворот освоен — и малышу открывается новый удивительный мир: теперь он может играть, лежа на животе, сам менять положение тела в пространстве, а не звать для этого маму. Вот только теперь за ним нужен глаз да глаз, а то ведь и укатиться может, как колобок.


Совет


Проделывать упражнения необходимо в обе стороны и одинаковое количество раз — для равномерного развития мышечного аппарата справа и слева. Каждое упражнение делаем по 3 минуты. Двух раз в день будет достаточно.

Когда начинать время на животик с новорожденным — Страшная мамочка

d3sign / Getty

Новое отцовство сопряжено с множеством вопросов: как эта милашка весом семь фунтов поместилась в моем животе? Мой ребенок кривоногий? Есть ли у моего ребенка наколенники? Почему мой ребенок выгибает спину? Вопросы буквально никогда не заканчиваются. И не только вопросы; вы услышите много запутанных терминов, которые все ожидают от вас. Типа, животик пора. После рождения ребенка вы много услышите о времени на животик. Много. Но что такое время живота? Как вы помогаете ребенку в этом и почему это так важно? А когда вы начнете? Не переживай.Этот учебник станет вашим незаменимым помощником, и в нем вы найдете множество советов и советов по работе с животиком.

СВЯЗАННЫЙ: 7 забавных и увлекательных способов поиграть с новорожденным

Что такое время живота?

Перво-наперво, что это такое? Время для живота — хорошее упражнение для вашего ребенка, так как оно помогает в его двигательном развитии и укрепляет мышцы. Тем не менее, время, проведенное с животиком, может сбивать с толку ребенка. Поскольку время на животик помогает нарастить и укрепить мышцы шеи и плеч ребенка, поначалу они могут не чувствовать себя уверенно, находясь в положении вниз животом.Вот почему родители должны знать, как правильно исследовать этот этап развития.

Когда начинать время для животика

Многие педиатры предлагают начинать время на животик сразу после того, как ребенок вернется домой из больницы, примерно через две недели. Время на животик в конечном итоге поможет вашему ребенку начать ползать, так что лучше делать это пораньше. Опять же, ваш ребенок может ненавидеть такое положение. Несмотря на их крики, не волнуйтесь — это относительно нормальная реакция. Другим младенцам это понравится, поэтому сложно сказать, как отреагирует ваш новорожденный.Очень важно находиться рядом с ребенком во время пребывания в животе; если вы будете рядом, это убедит вас, что все в порядке.

Старайтесь проводить время у живота, когда ваш ребенок хорошо отдохнул, но не сразу после кормления; сразу после смены подгузника тоже подойдет.

Сколько должно быть времени на животике новорожденного?

Как и все новые упражнения, вы можете увеличивать продолжительность месячных, когда новорожденный лежит на животике. Вы также можете разделить время, когда ваш ребенок находится на полу. В общем, вы должны стараться заниматься животом хотя бы 15 минут в день.Вы можете делать перерывы между сном ребенка по пять минут утром, днем ​​и вечером, чтобы помочь ему разбить сон и сделать его менее сложным для новорожденного.

Как делать животик

Вам не понадобится тонна аксессуаров, но лучше подготовиться. Некоторые родители предпочитают проводить время на животе в игровом зале, созданном для младенцев. Есть много хороших детских ковриков для новорожденных, которые обеспечат вам безопасное и удобное пространство. Эти решения для дома идеально подходят, поскольку в большинстве из них есть множество красочных отвлекающих факторов, которые помогут развлечь вашего ребенка.Если у вас его еще нет, подойдет даже чистое полотенце. Убедитесь, что на вашем полу нет грязи или мусора.

Некоторые родители также считают, что подушки могут оказать дополнительную поддержку их ребенку. Если вашему ребенку трудно, попробуйте использовать подушку для кормления, шезлонг или другой поддерживающий метод. Просто убедитесь, что в это время вы внимательно следите за своим ребенком. Со временем вы можете убрать подушку, когда ваш малыш станет сильнее и увереннее.

Также может быть полезно положить вокруг малыша какие-нибудь игрушки или дружественные предметы, особенно для младенцев чуть более старшего возраста.Для начала положите ребенка на живот и убедитесь, что он находится под постоянным присмотром. Если ваш ребенок начинает плакать, это может вызывать тревогу. Убедитесь, что вы успокаиваете и поддерживаете, и поздравляйте ребенка мягкими похвалами во время и после каждого сеанса. Каждый ребенок индивидуален, но вам обоим станет легче, если немного попрактиковаться и внести изменения.

Преимущества живота

Помимо более сильных мышц кора и шеи, время на животе усиливает поддержку головы ребенка. В свою очередь, это также может помочь предотвратить появление плоских пятен на голове у младенцев.Поскольку после рождения младенцы не слишком много двигаются, иногда могут появиться плоские пятна, если они слишком долго находятся в одном положении. Одна из основных целей проведения времени на животике — чтобы ребенок держал голову и поднимал ее. С помощью времени на животик они работают с мышцами, чтобы это произошло раньше, чем позже. Это развивающее упражнение также может стать менее пугающим и пугающим для вашего ребенка, когда оно действительно произойдет. Возможность полностью поднять голову обычно бывает у четырехмесячных младенцев.

Тем не менее, мама, не волнуйтесь, если голова вашего малыша все еще трясется.Все младенцы и дети разные и достигают основных этапов развития в своем собственном темпе. Если вы чувствуете, что ваш ребенок отстает от моторики, поговорите со своим педиатром о других шагах, которые необходимо предпринять. Они — ваш лучший ресурс, когда дело доходит до диагностики любых проблем или неудач.

Когда начинать проводить время с ребенком на животе — и как это делать

Если положить ребенка на живот на несколько минут каждый день, это поможет ему укрепить мышцы и, в конечном итоге, начать ползать.Вот как и когда начать проводить время на животике.

Вы слышали, что младенцам нужно время на животик, чтобы научиться ползать и ходить — но что это влечет за собой? По данным Американской академии педиатрии (AAP), укладывание ребенка на спину для сна снижает риск СВДС, но ему все еще нужно время на животике, когда он встает и готов к игре. «Время для живота помогает младенцам развить силу и осознание своего тела», — говорит Диана Генри, педиатрический трудотерапевт. «Он также способствует развитию крупной моторики, такой как перекатывание и ползание, и мелкой моторики, например хватания.»

, когда начинать время на животик Ниже приведены советы, когда начинать время на животик, и как приучить ребенка к тому, чтобы он лежал на животе.

  • Преимущества времени на животик
    Время на животик — один из наиболее важных способов чтобы ребенок развил силу, необходимую для того, чтобы в конечном итоге делать то, что он захочет и должен делать в раннем детстве. «Когда младенцы поднимают голову, они набирают силу в шее и плечах», — говорит Генри. переносят свой вес на руки, он начинает раскрывать их кулачки.«Это означает, что младенцы могут лучше схватывать и удерживать предметы.

    По словам доктора Ханны Чоу-Джонсон, доцента кафедры педиатрии Чикагской школы медицины Стритч Университета Лойола, время на животе может помочь предотвратить плагиоцефалию (уплощение спины. черепа), удерживая ребенка подальше от спины

  • Когда начинать время на животик
    Никогда не рано заводить ребенка на животик, даже если вы только что приехали домой из больницы.«Даже новорожденные могут ненадолго поднять голову, так что с самого начала выделите немного времени на живот», — говорит доктор Чоу-Джонсон. В клинике Мэйо рекомендуется, чтобы новорожденные начали садиться на живот, кладя их себе на колени на несколько минут два-три раза в день.

    Дополнительные советы по уходу за новорожденным см. В разделе «Уход за новорожденным».

    Согласно Американской академии педиатрии, вы должны класть ребенка на живот только тогда, когда он бодрствует и бодрствует. И никогда не оставляйте ее без присмотра.Когда вашему ребенку исполнится несколько месяцев, он сможет перейти на ровный твердый пол на время животика.

  • Приучить ребенка к животу
    Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы он лежал на животике, но продолжайте настойчиво, потому что ему будет только легче (и приятнее). Не сдавайтесь, если он суетится или плачет. «Чем больше вы избегаете класть его на живот, тем труднее ему развить в себе достаточный контроль, чтобы чувствовать себя более комфортно в этой позе», — говорит Генри.

    Включите короткие периоды времени на животик в распорядок дня вашего ребенка. В клинике Майо говорят, что вы можете увеличивать частоту и продолжительность времени, которое ваш ребенок проводит на животе, когда он становится старше. Для младенцев в возрасте от 3 до 4 месяцев вы должны стремиться проводить не менее 20 минут на животе в течение дня.

  • Попробуйте веселые занятия
    Чтобы помочь вашему ребенку привыкнуть к тому, что он лежит на животике, присоединяйтесь к веселью. Лягте с ним и подбодрите его счастливыми лицами и успокаивающим тоном голоса.Чтобы ребенок был занят, подставьте ему настольную книгу или поместите вокруг него интересные игрушки и разноцветные мягкие игрушки, чтобы привлечь его внимание. Поставьте зеркало на пол, чтобы он мог смотреть на свое отражение. Выйдите на его уровень и пойте ему песни или поиграйте в веселые игры, например в пикабу. Обязательно поощряйте семью, друзей и опекунов вашего ребенка также присоединиться к нему во время животика.

Если ваш малыш постоянно кричит и плачет, лежа на животе, несмотря на некоторую практику (и все ваши усилия по отвлечению внимания), поговорите со своим педиатром.

Ребекка Десфосс — писатель-фрилансер, специализирующийся на родительских и семейных темах.

* Эта статья предназначена только для общего ознакомления. Он не предназначен и не подразумевает предоставление медицинских консультаций и не заменяет их. Читатель всегда должен консультироваться с врачом относительно любого заболевания или плана лечения. Ни Care.com, ни автор не несут никакой ответственности или обязательств в отношении использования любой информации, содержащейся в данном документе.

Это лучшие советы по увеличению времени живота для вашего ребенка

Ответы на все ваши вопросы об этом развивающем упражнении для младенцев, а также советы, которые помогут вам и вашему ребенку.

Эмма Стивен

Получите отличные весенние развлечения — в вашем почтовом ящике!

Если ваш ребенок ненавидит отдыхать на животике, вы не одиноки. Мы поговорили со специалистами, чтобы узнать, почему педиатры рекомендуют его, и ответы на наиболее распространенные вопросы о времени на животик, а также о том, когда его начинать.

Что такое животик и когда начинать

Время животика — это действие, когда новорожденного ребенка кладут на живот, когда он бодрствует и находится под присмотром, по данным Американской академии педиатров. AAP считает это время таким же важным, как укладывание ребенка спать на спину.

Когда можно начинать время на животик?

Все младенцы, если они не проинструктированы педиатром, должны делать время для живота, как только они вернутся домой из больницы, говорит Кэтрин Уоркман, M.D., педиатр по развитию в детской больнице Хассенфельда в Нью-Йоркском университете Лангоне на Манхэттене. «Это не обязательно должно быть много времени сразу, особенно в начале», — говорит она. «Начните с трех-пяти минут за раз и работайте дальше».

Разве не опасно класть младенца на живот?

Это сложно. В 1992 году AAP запустила кампанию Back to Sleep, провозгласив то, во что многие педиатры верили годами: укладывать ребенка спать на живот опасно.AAP рекомендовал всем младенцам спать на спине до 1 года. Возвращение ко сну привело к резкому сокращению количества смертей от СВДС, но к увеличению беспокойства родителей по поводу того, что ребенок лежит на животе. Исследование 1995 года, опубликованное в Journal of Pediatric Medicine, показало, что четверть родителей никогда не заставляют своих детей играть из-за страха перед СВДС. Однако время для новорожденных совершенно безопасно, если он бодрствует и находится под присмотром.

Почему моему младенцу нужно время на животике?

После кампании «Снова спать» врачи и физиотерапевты начали замечать, что детям требуется немного больше времени, чтобы достичь некоторых этапов развития, таких как сидение, переворачивание и ползание.Исследования также показали увеличение числа детей с заболеванием, называемым плагиоцефалией, или плоскими пятнами на голове, вызванными тем, что большую часть времени они проводят лежа на спине.

После того, как в 2003 году возникла обеспокоенность, AAP рекомендовал, чтобы все дети лежали на животе как можно дольше, когда они бодрствуют, и официально родился термин «время живота». Затем AAP придумал фразу «Снова спать, животик, чтобы играть».

«Время на животе настраивает вас на укрепление и координацию», — говорит Аманда Мат, MPT, C-SIPT, физиотерапевт и совладелец компании Jumping Jax Speech, Physical and Occupational Therapy, расположенной в Манхэттене и округе Вестчестер.Математика занимается младенцами и маленькими детьми с задержкой в ​​развитии и увлечена пользой ежедневного времяпрепровождения на животике. «Когда вы на ранней стадии укрепите эти мышцы головы-шеи, мышцы верхней части спины и мышцы плеч, вы начнете получать некоторый контроль над головой, что укажет вам направление достижения всех ваших ранних этапов развития».

Как часто я это делаю?

Когда ваш младенец не ест и не спит, ищите возможность положить его на живот (под вашим наблюдением).Главное — начинать раньше, делать это часто, коротко и постепенно наращивать время. «К четырем или пяти месяцам вы хотите, чтобы они лежали на животе в общей сложности от сорока минут до часа в день», — говорит Мат.

Мой ребенок так занят сном, едой и дремотой; как мне подогнать время на животике?

Распространенное заблуждение, что время на животе — это определенное занятие, которое запланировано каждый день в установленное время. На самом деле, лучший способ подойти к этому — встроить его во все, что вы делаете с ребенком в течение дня (и ночи!).Каждый раз, когда ребенок опирается на живот, считается.

Мой ребенок так кричит, что мне делать?

Помните старую пословицу о воспитании детей: это тоже пройдет. «По мере того, как ребенок набирает силу, он будет больше любить время, — говорит доктор Воркман. «Дети со временем учатся переворачиваться. Как только они перевернутся самостоятельно, это не проблема, так что проблема ограничена по времени «.

Когда ваш ребенок расстраивается во время полового акта, бывает трудно отличить небольшой дискомфорт от стресса, но вы знаете своего ребенка лучше всего.Математика рекомендует следить за реакциями центральной нервной системы, такими как покраснение его лица или задержка дыхания. Небольшое разочарование и дискомфорт вначале — это нормально, но не давите на расстроенного ребенка. Поднимите его и попробуйте еще раз в другой раз.

«Опускайтесь на их уровень, сами ложитесь себе на живот», — говорит она. «Трудно, когда мы их подавляем, и они чувствуют, что мы далеко от них. Отлично помогают модифицированные позы, и тогда вы просто делаете все, что можете. Вы поете песни, вы глупый, вы двигаете эту погремушку и просто делаете все возможное, чтобы поощрять ее, потому что это действительно настраивает их на лучшую позицию для развития.”

Весенних мероприятий для всей семьи в вашем почтовом ящике!

Отправляется каждые выходные

У моего ребенка рефлюкс, мне еще нужно его делать?

Как мать двоих детей, страдающих сильным рефлюксом, я до сих пор помню, насколько тяжелым было время на животике. Лежа на земле, их рвало и плакало от боли, иногда в одно и то же время! Доктор Воркман рекомендует проводить время после сна, чтобы прошло много времени после последнего кормления, или делать это сразу после того, как вы дадите лекарство, если применимо.Математика предлагает использовать модифицированные позы, такие как использование валика или на груди лица, осуществляющего уход, в качестве более благоприятных для рефлюкса вариантов.

Моя подруга-мама говорит, что ее педиатр посоветовал ей не заставлять ее, если ее ребенок ненавидит это, но мой говорит, что это необходимо. Кто прав?

Хотя большинство экспертов рекомендуют проводить время на животе, некоторые считают его ненужным и предлагают родителям вместо этого позволить своим детям достичь своих целей в свое время. Исследования показывают, что задержки в развитии временны и разрешаются к 18 месяцам.Мишель Коэн, доктор медицины, педиатр с более чем 25-летним опытом и основатель компании Tribeca Pediatrics, которая имеет 24 отделения по всему городу. Он известен своим подходом с минимальным вмешательством, что сделало его чрезвычайно популярным среди нью-йоркских родителей. Его мнение? Мы должны позволить младенцам развивать собственные мышцы в их собственном темпе. «Почему мы вмешиваемся в природу?» он говорит. «Младенцы должны развиваться сами по себе». Он отмечает, что время, проведенное с животиком, может даже создать больший стресс для родителей: «Ребенку это может в конечном итоге понравиться», — говорит он.«И у них есть проблема, потому что теперь у вас есть двухмесячный ребенок, которому нравится лежать на животе».

В его популярной книге для родителей 2004 года « Новые основы: А-Я» за младенцем и уходом за детьми для современных родителей его простой, но неоднозначный совет: если ребенок ненавидит это, пропустите его. «Поскольку нет необходимости в укреплении какой-либо конкретной группы мышц, я советую вам не выступать в качестве личного тренера Люси. Пропустите время на животик и пощекочите ее живот, чтобы вместо этого она потренировала свои хихикающие мышцы «.

Как и все, что связано с воспитанием детей, решение о том, что подходит вашему ребенку, является личным решением, принимаемым вами и вашим педиатром.

Tummy Time Хаки

Кэтрин Уоркман, доктор медицины, педиатр по развитию в детской больнице Хассенфельда в Нью-Йоркском университете в Лангоне, предлагает развлечься на животике: «Соедините это с чем-то, что им нравится, чтобы было больше удовольствия для родителей и ребенка». Вот семь идей, которые помогут сделать времяпрепровождение животиком более увлекательным для вашего малыша — и для вас:

Массаж при смене подгузника: После смены подгузника переверните ребенка на несколько минут на пеленальном коврике (но держитесь поближе, чтобы не упасть).Если она суетлива, сделайте ей массаж, чтобы отвлечь ее.

The Caregiver Crawl: Время живота — это не только игровой коврик. Лежать на груди человека, осуществляющего уход, удобно, и он учитывает его ежедневные минуты. Просто убедитесь, что ваш ребенок поддерживает себя на собственном животе. Вы можете изменять угол наклона, сидя или лежа.

Я шпионю за собой !: «Многие дети очень хорошо реагируют на игру в зеркало», — говорит доктор Воркман. Использование небьющегося детского зеркала, чтобы ребенок мог видеть себя, лежа на животике, может быть забавным отвлечением.«Все, что хотят младенцы, — это смотреть на другого ребенка в комнате, потому что они не понимают, что это они», — говорит Мат.

The Bolster: Math рекомендует использовать валик, сделанный из свернутого полотенца или подушки для грудного вскармливания, чтобы поддерживать таймеры на животе, которые сопротивляются. «Поставьте их на живот, чтобы они немного оголяли руки и предплечья, но при этом держали бы голову прямо», — говорит она.

The Burp: Вместо того, чтобы отрыгивать ребенка через плечо, попробуйте осторожно положить его на колени (обязательно поддерживая его голову и шею).Многим младенцам это нравится, потому что давление помогает им справиться с газом, и они находятся рядом с вами.

Сенсорная стимуляция: Доктор Воркман предлагает чередовать тип сенсорного материала, на котором лежит ребенок. Сегодня используйте пушистое одеяло, а на следующий — морщинистое и ищите детские коврики с множеством различных сенсорных ощущений. «Может быть, им больше нравится одно одеяло, чем другое», — говорит она. «Узнав, что нравится ребенку, можно сделать его более аппетитным».

Встаньте с кресла: Избегайте привычки держать ребенка в кресле или коляске, когда он бодрствует и его не держат на руках.По возможности кладите его на животик, чтобы он поиграл.


Хотите больше подобного контента?
Отличные семейные мероприятия отправлены вам!


Как начать время живота с новорожденным ребенком — Младенцы в движении

Младенцы могут (и должны!) Начинать время животика со дня их рождения.

Фактически, время на животике часто является одним из самых первых переживаний, которые испытывают младенцы, когда их кладут животом на грудь матери сразу после родов.Новорожденные дети любят, когда их прижимают друг к другу грудь к груди. После того, как они были плотно сжаты в утробе матери, контакт груди с грудью успокаивает в мире, где теперь им приходится работать против силы тяжести и справляться с неконтролируемыми движениями рук, вызывающими у них вздрагивание. Это дополнительное время, проведенное на животе при контакте кожи с кожей, дает дополнительное преимущество, включая улучшение грудного вскармливания, успокаивание и сцепление. Родители могут продолжать проводить это время на животе на груди, с контактом кожи с кожей или без него, даже после выписки из больницы.Что может быть более мотивирующим для вашего ребенка, чтобы поднять голову на животик, чем награда за то, что он увидит ваше лицо?

Возвращение ко сну, игра на животике может быть трудной в первые недели жизни вашего ребенка, когда он все время спит!

Трудно найти промежуток времени, когда ребенок бодрствует, чтобы провести время с животиком в первый месяц. Ваш ребенок может заснуть, когда проводит время с животиком на вас или на полу. Не забывайте присматривать за ребенком, если он засыпает, когда отдыхает на животе, чтобы убедиться, что у него чистое лицо и что он может легко дышать.Если вы чувствуете сонливость, прижимая ребенка грудью к груди, положите его на спину в безопасном месте, например в рюкзаке и игре, в кроватке или люльке.

Прожив внутри вас девять месяцев, ваш новорожденный ребенок любит быть рядом с вами.

Есть много альтернативных способов проводить время на животе, чтобы ваш ребенок мог оставаться с вами в контакте, кроме периода грудного животика. Вы можете держать и носить ребенка в положении вниз животом через плечо или на руках перед собой.Ребенка можно отрыгнуть животом вниз через плечо или через колени, и давление на его животик поможет избавиться от отрыжки. Вы можете держать животик ребенка на коленях, пока вы едите или сидите и болтаете с посетителями. Помните, что положение опущенного животика с полным контактом с грудью и животом может быть очень комфортным для вашего ребенка. Используйте это положение, чтобы успокоить и утешить ребенка. Попробуйте погладить или потереть его попку, пока он лежит на вас животиком или на полу. Когда он лежит животиком у вас на коленях, осторожно покачивайте или подергивайте ногами.Чтобы получить больше идей и советов о том, как научить ребенка проводить время на животе, присоединяйтесь к Babies On The MOVE на одном из наших занятий.

Как поддерживать активность малыша или малыша

Способы заставить ребенка двигаться

  • Уложите ребенка на спину, чтобы он мог пнуть ногами.
  • Тяга, толкание, хватание и игра с другими людьми — отличный способ практиковать различные виды движений.
  • Как только ваш ребенок начал ползать, позвольте ему ползать по полу, но сначала убедитесь, что это безопасно — см. Наш контрольный список безопасности ползания.
  • Игра на свежем воздухе помогает вашему ребенку узнавать о своем окружении.
  • Вы можете заниматься плаванием с малышом с самого раннего возраста — не нужно ждать, пока ему сделают прививку.

Дополнительные советы по активному отдыху для младенцев см. На сайте Start4Life.

Почему важно время на животике

Время на животик — это время, которое ваш ребенок проводит на животе, когда бодрствует.

Время на животик важно для развития вашего ребенка, так как оно помогает нарастить мышцы, необходимые вашему ребенку для сидения и ползания. Вы можете начать делать упражнения на животик с рождения, положив ребенка на грудь, но делайте это только тогда, когда вы бодрствуете и вряд ли заснете.

Лучше всего начать с малого и часто. Постепенно увеличивайте количество времени, которое вы занимаетесь этим изо дня в день. Затем, когда ваш ребенок будет готов, попробуйте провести время с животиком на полу. Если вашему ребенку сложно поднять голову, вы можете свернуть полотенце и положить ему под мышку.Положите поблизости игрушки, чтобы они могли протянуть руку помощи.

Проводите время на животике только тогда, когда ваш ребенок бодрствует и бодрствует, а вы должны следить за ним.

Детские шезлонги, ходунки и сиденья

Важно, чтобы ваш ребенок не проводил слишком много времени в:

  • шезлонгах или шезлонгах — они побуждают детей стоять на цыпочках и могут задерживать ходьбу, если ваш ребенок их использует их много
  • детские переноски и сиденья — длительные периоды нахождения в откидывающихся переносках или сиденьях или сиденьях, которые поддерживают вашего ребенка в сидячем положении, могут задержать способность вашего ребенка самостоятельно сидеть

ходунки, шезлонги или сиденье, лучше всего использовать их не более 20 минут за раз.

Физическая активность для детей ясельного возраста

Когда ваш ребенок начинает ходить, он должен быть физически активным не менее 180 минут (3 часов) в день в течение всего дня.

  • Пусть ваш малыш гуляет с вами, а не всегда использует коляску.
  • Малыши и маленькие дети любят ходить в парк, где они могут лазить и качаться или просто бегать.
  • Игрушки, которые ваш ребенок может взять и передвигать, помогут улучшить его координацию и развить мышцы рук и кистей.
  • Вовлеките вашего малыша в выполнение домашних дел, таких как распаковка товаров, уборка или сортировка белья.
  • Учите ребенка песням с помощью действий и поощряйте его танцевать под музыку.

Смотреть телевизор или использовать планшет в течение длительного времени — или быть пристегнутым к коляске, автокреслу или стульчику для кормления — для маленьких детей не подходит.

Если вам нужно совершить долгое путешествие на машине, подумайте о том, чтобы сделать перерыв и немного вывести ребенка из сиденья.

См. Руководство по физической активности для детей до 5 лет.

Наслаждайтесь совместной деятельностью

Приятно участвовать в активной игре вашего ребенка, когда это возможно. Развлекайтесь, показывая им, как делать новые вещи, например бегать и прыгать. Совместная активность показывает вашему ребенку, что деятельность доставляет удовольствие.

Вы являетесь образцом для подражания для своего ребенка, поэтому оставайтесь активными сами и старайтесь выполнять рекомендации по физической активности для взрослых.

В вашем местном центре досуга или детском центре Sure Start могут быть мероприятия для родителей и детей.

Мероприятие для маленьких детей-инвалидов

Все младенцы и маленькие дети должны быть активными, включая детей с хроническим заболеванием или инвалидностью, если их медицинские работники не дадут вам другой совет.

Им, как и другим детям, нравится быть активными, и это будет способствовать их развитию. Возможно, вам придется адаптировать некоторые занятия, чтобы они подходили вашему ребенку.

Scope предлагает идеи для игр, в которые могут играть все дети, а на веб-сайте Contact можно найти информацию об уходе за ребенком-инвалидом.

Как справиться с очень активным малышом

Быть в ногу с малышом, который всегда в пути, может быть утомительно. Это может помочь, если вы:

  • соблюдаете распорядок дня — распорядок может помочь, если ваш ребенок беспокойный или трудный; это также может помочь вам сохранять спокойствие и справляться с нагрузкой
  • посвятить время своему ребенку — убедитесь, что в каждый день есть время, когда вы уделяете ему все свое внимание
  • избегайте сложных ситуаций — например, продолжайте походы по магазинам короткий
  • старайтесь выходить на улицу каждый день — идите в парк, на игровую площадку или другое безопасное открытое место, где ваш ребенок может бегать и расходовать энергию
  • ставьте маленькие цели — помогите своему ребенку сидеть спокойно и сосредоточиться на очень короткое время, например, на книгу или новую игрушку, затем постепенно наращивайте

Есть ли у моего ребенка синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?

Иногда вы можете задаться вопросом, есть ли у вашего непрерывного малыша СДВГ.Но только около 2% детей в Великобритании страдают СДВГ. Скорее всего, ваш ребенок просто здоровый, энергичный малыш.

Если вас беспокоит активность вашего ребенка, поговорите с патронажной сестрой или терапевтом.

Узнайте больше о СДВГ или посетите ADDISS: Национальную службу информации и поддержки по синдрому дефицита внимания.

Видео: насколько активным должен быть мой ребенок? (От 6 до 30 месяцев)

В этом видео патронажная сестра рассказывает о том, сколько упражнений следует делать вашему ребенку.

Последний раз просмотр СМИ: 2 апреля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 апреля 2023 г.

Последняя проверка страницы: 18 марта 2020 г.

Срок следующего рассмотрения: 18 марта 2023 г.

Младенцы должны спать на спине, играть на животе

  • Авторское право © 2009 Американской академии педиатрии

Ежегодное число случаев синдрома внезапной детской смерти (СВДС) снизилось с 4891 до 2162, с тех пор как Американская академия По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, кампания 1992 года Pediatrics (AAP) по поощрению родителей укладывать детей спать на спине.

Однако рост числа детей, спящих на спине, привел к тому, что меньше времени проводят на животе. Отсутствие «времени на живот», кажется, задерживает развитие моторных навыков, таких как переворачивание и ползание, сообщает национальный опрос, проведенный Pathways Awareness, организацией, которая знакомит родителей с ранними задержками моторики.

Важно, чтобы младенцы проводили время на животе под присмотром во время бодрствования, чтобы у них развились сильные мышцы плеч и шеи.

AAP рекомендует, чтобы родители, начиная с первого дня пребывания дома из больницы, играли с ребенком два-три раза в день, пока он / она находится на животе. Начните с трех-пяти минут. В течение следующих нескольких месяцев постепенно увеличивайте этот период времени и частоту лежания на животе, пока у ребенка не будет около одного часа в день.

Попробуйте некоторые из этих занятий, пока ребенок лежит на животе:

  • Поместите игрушку вне досягаемости во время игры, чтобы ребенок мог дотянуться до нее.

  • Поместите игрушки в круг вокруг малыша так, чтобы он тянулся к игрушкам и развивал мышцы для того, чтобы двигаться на животе, ползать и переворачиваться.

  • Лягте и положите ребенка себе на грудь, держа его руками, чтобы он не скатился. Ребенок может еще не поднять голову, но измените положение головы ребенка, чтобы он не смог занять желаемое положение.

  • Сделайте отдых на животе частью своего распорядка дня.Каждый раз, когда вы меняете подгузник, кладите ребенка ему на живот на минуту.

Хотя время нахождения в животе важно для раннего развития мышц, очень важно, чтобы младенцы спали на спине, а не на животе, чтобы предотвратить СВДС.

Странная причина «Время живота» было изобретено для младенцев

Время живота, рекомендуемая практика укладывания ребенка на пол (нравится им это или нет), кажется, глубоко связана с опытом воспитания ребенка в Америке.Но посмотрите детские книги, изданные до 1990-х годов, и там нет упоминания об этой практике.

Для этого есть веская причина. До 1994 года животикового времени не существовало.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Отцовское руководство по СВДС

Пока Американская академия педиатрии (AAP) не начала рекомендовать детям спать на спине, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти, никто не говорил о времени на животик. Рекомендация спать на спине спасла бесчисленное количество жизней, но ценой для развития — младенцев, которые научились бы ползать в своих кроватках, клали на спину в то время, когда они могли переворачиваться, отжиматься и ползать мускулами.История о том, как время на животе превратилось в лучший способ заставить детей безопасно ползать, является одним из непредвиденных последствий и современным примером того, как общество и наука могут влиять на развитие детей в реальном времени.

Изучение того, почему в первую очередь рекомендуется проводить время на животе, позволяет понять, как это произошло. Педиатры говорят, что кладут детей на живот, чтобы заставить их приподняться на руках, вытянуть шею и осмотреться. Это помогает развить мышцы, необходимые для продвижения к этапам, известным как «навыки лежа на животе», которые включают переворачивание, отжимание и ползание.

«Чем больше часов бодрствования проводят младенцы на животе, тем раньше они в среднем перевернутся, оттолкнутся в положении лежа на животе и ползут», — сказала доктор Карен Адольф, директор Лаборатории действий младенцев Нью-Йоркского университета. По-отцовски. Оказывается, младенцы не любят лежать лицом вниз. «Младенцам не нравится лежать на животике, потому что для борьбы с гравитацией требуется больше усилий».

Но если время для живота — относительно новое явление, как детям удалось нарастить сильные мышцы до обязательных теперь тренировок лежа? Конечно, в своих кроватках.

В 1994 году AAP начала говорить родителям, что младенцев нужно укладывать спать на спину. Так называемая инициатива Back-to-Sleep была запущена в ответ на данные, свидетельствующие о том, что дети, которые спят на животе, более восприимчивы к СВДС. Кампания, проводимая педиатрами и поддержанная брошюрами, рекламой и плакатами, имела оглушительный успех. В ответ многие родители стали укладывать своих детей спать в положении лежа на спине. И смертность от СВДС снизилась.

Однако несколько лет спустя педиатры начали замечать, что сон на спине замедляет освоение основных движений, особенно в отношении навыков лежа на животе.В 1998 году лонгитюдное исследование 350 младенцев показало, что действительно спящие на спине люди в более позднем возрасте достигают контрольных точек переворачивания и ползания.

«Младенцы, которые засыпали на животе, могли проснуться посреди ночи. Или они могут проснуться до того, как начнут суетиться, и родитель придет за ними », — говорит Адольф. «Все это время они отжимаются лежа и приподнимают голову над матрасом».

Но позволить детям спать в положении лежа было невозможно, поэтому родилось время животика, и AAP выпустила обновленную кампанию — Back-to-Sleep, Front-to-Play.Педиатры теперь рекомендуют начинать тренировку с животиком как можно раньше, начиная с 2-5 минут контролируемой игры спереди вниз.

Несмотря на эту инициативу, однако, навыки лежа на животе все еще немного задерживаются у детей, которые спят на спине и полагаются на время на животик — возможно, из-за сомнительного соблюдения. «Многие дети плачут, потому что это намного сложнее, чем лежать на спине и когда родители приносят им все», — говорит Адольф. «Так что родители не хотят держать их на животике, потому что они привередливы.

Не то, чтобы вехи в достижении действительно важны в общем плане. Адольф отмечает, что освоение вех движения сильно варьируется в зависимости от различий в методах воспитания детей, связанных с историческими, культурными и этническими группами. Окно для достижения этих вех может охватывать месяцы, и, конечно, даже если родители пренебрегают временем живота и не могут поощрять своих детей к достижению вех, дети в конечном итоге поймут, как ползать. Адольф говорит, что гораздо интереснее то, что феномен «время на животе» — лишь один из примеров того, как различия в родительской практике могут влиять на развитие ребенка.На рубеже 19-го века младенцы также ползли медленнее, потому что тогда большинство детей проводили первые месяцы жизни в громоздких платьях для крещения. Однако «катание бревен» в этой популяции было обычным явлением.

Адольф подозревает, что время на животик не будет последним родительским приемом, который повлияет на развитие детей в Соединенных Штатах и ​​за их пределами. «Необязательно ехать в Мали, Камерун или какое-нибудь экзотическое место, чтобы увидеть, как воспитание детей влияет на их моторику», — говорит она.

«Это происходит в нашей культуре.Это случилось при моей жизни ».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *