Что лучше давать малышу после года — молоко или смесь?

Молочная еда малыша в год: рекомендации и советы.
Вашему ребенку одиннадцать месяцев, и вместе с прикормом он все еще получает мамино молочко или молочную смесь. Малыш все ест и переносит прекрасно. Но как продолжать молочное питание и чем кормить ребенка после года? Следует ли с окончанием периода младенчества и отлучением от груди перейти на коровье молоко? Узнаем мнение врача-педиатра Екатерины Борисовны Булавиной.

— Екатерина Борисовна, кормление ребенка после года — не менее сложная задача, чем кормление новорожденного. Расскажите, пожалуйста, что в норме должен есть годовалый ребенок и чем рацион питания детей после года пока отличается от рациона родителей?

— Питание годовалого ребенка уже достаточно приближено к общему столу. Ребенок может получать практически тот же набор продуктов, что и взрослый: отличается лишь способ приготовления.

— Что лучше, молоко или смесь, для малыша после года и вообще, можно ли кормить подросшего ребенка молоком и смесью? Какой рацион считается полноценным и позволяет полностью отказаться от маминого молочка?

— Полноценным считается рацион, в котором ежедневно присутствует минимальный набор продуктов, необходимый по возрасту. К году должны быть введены все прикормы, малыш ежедневно должен получать мясо или рыбу, кисломолочную продукцию. Но не стоит спешить с обычным молоком. При отлучении от груди после года ребенку следует предложить молочную альтернативу в виде смеси последующей формулы — такое детское молочко легко усваивается и не сказывается негативно на детском пищеварении.

— То есть детское молочко все равно окажется в меню или грудной ребенок сможет получать все необходимые вещества из других продуктов?

— Даже при достаточно разнообразном рационе после года у детей по-прежнему высока потребность в адекватном соотношении поступающих питательных веществ, в том числе минеральных веществ и витаминов. Так, маленькому ребенку требуется в пять раз больше железа, чем взрослому. Высока и его потребность в кальции и фосфоре, но разрешенный объем творога составляет всего 50 г в день, кефира — 200 г. Такие объемы не могут восполнить детскую норму в сутки.

Кроме того, для нормального развития нервной системы ребенок в год нуждается в достаточном поступлении полиненасыщенных жирных кислот, основным источником которых могут выступать растительные масла. Но разрешенная суточная норма масла, например, подсолнечного, никак не закроет потребность ребенка в незаменимых жирных кислотах. По этой причине обычный набор продуктов не способен обеспечить растущий детский организм всем необходимым.

— Психологический аспект докорма смесью — правда ли, что подросшему малышу бутылочка нужна, только чтобы успокоиться?

— Молочная смесь — это еда и дополнительные калории. Конечно, психологическая зависимость от бутылки у многих малышей очень высока, они требуют ее при первых же признаках беспокойства или не могут заснуть без любимого лакомства на ночь. Но ошибкой будет давать ребенку бутылочку только как средство успокоения, как когда-то он получал грудь мамы, — это чревато серьезными изменениями в пищевом поведении. Малыш станет отказываться от полноценных блюд днем, получая калории со смесью.

После года лучше отказаться от бутылок и поить ребенка смесью из поильника или чашки, а ночью давать воду. Не стоить приучать малыша заедать стресс с раннего возраста — есть достаточно много разнообразных способов успокоения.

— Почему нельзя сразу переводить детей с грудного вскармливания на цельное молоко и какие у этого решения могут быть последствия?

— Завершение грудного вскармливания — непростой период в жизни ребенка и матери. ВОЗ не рекомендует прекращать грудное вскармливание сразу после года, но если все же такое решение принято, то родителям нужно постараться найти альтернативу. Цельное молоко не отвечает потребностям годовалого ребенка из-за неоптимального соотношения питательных веществ. Для этих целей лучше подойдет адаптированная молочная смесь, разработанная под физиологические потребности малыша.

Читайте также: сколько кормить ребенка детской молочной смесью и как совмещать смесь и прикорм

Почему детям до трех лет нельзя молоко

• Структура молочного белка все еще слишком груба для нежного эпителия пищеварительного тракта малыша и тяжела для расщепления ферментными системами.
• Толерантность к белку коровьего молока формируется чаще лишь к 3-летнему возрасту, и до этого срока возможны разнообразные аллергические проявления, диспептические расстройства в ответ на введение молока в рацион.
• Содержание кальция и фосфора в цельном молоке превышает физиологическую потребность ребенка. Избыток кальция выводится со стулом, часто провоцируя запоры. Фосфор из молока, наоборот, усваивается в переизбытке, что создает дополнительную нагрузку для мочевыделительной системы. Почки усиленно начинают выводить избыток фосфора в комплексе с уже полученным кальцием. В результате уровень кальция в крови падает, и малыш недополучает столь необходимый для роста и развития элемент.
• Повышенное содержание кальция в молоке снижает всасывание железа, что провоцирует риск развития анемии.

Не рекомендуется вводить цельное молоко для питания ребенка раньше двух-, а иногда даже трехлетнего возраста. При желании попробовать рекомендуемая безопасная доза для годовалого ребенка составляет около половины стакана. В двухлетнем возрасте ее можно увеличить до одного стакана в день.

— А как быть с кашами на молоке? Подходит ли цельное коровье и козье молоко для их приготовления?

— В домашних условиях возможно использование цельного молока для приготовления каш, творога, кефира или йогурта. Термически обработанный и створоженный белок усваивается легче и не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт и почки.

Если же сравнивать коровье и козье молоко, то предпочтение стоит отдать козьему.

• Жиры козьего молока представлены мелкими жировыми глобулами, что способствует их легкому перевариванию. Белки в желудке створаживаются и образуют нежный сгусток, который легче усваивается незрелыми пищеварительными органами ребенка.
• Козье молоко не содержит в своем составе белок альфа-S1-казеин, который зачастую является ответственным за развитие пищевой аллергии.
• Козье молоко содержит меньше лактозы, что способствует более легкому пищеварению, и больше витаминов группы B.

Поэтому молоко козы и кисломолочная продукция на его основе больше подходят для питания ребенка после завершения кормления грудью. Детская смесь на козьем молоке, к которой привык ребенок, отлично подойдет для разведения покупных каш. Также можно попробовать дать малышу готовые молочные каши на козьем молочке.

— Как включить в детский рацион новое молочное питание после завершения грудного вскармливания — в каком объеме и в какое время кормить ребенка?

— Неизвестный малышу продукт дают всегда понемногу — по половине или одной чайной ложке, доводя постепенно на протяжении недели до рекомендуемого объема. Молоко вначале следует разбавлять водичкой в соотношении один к двум.

Пищевая норма молочных продуктов для детей старше года — от 400 до 600 г в сутки. Превышать ее не стоит, так как высокие дозы белка создают дополнительную нагрузку на органы пищеварения и почки. Это правило распространяется на все молочные продукты, включая творог.

Суммарная безопасная доза молочных продуктов в сутки

• кефир — 200 г
• йогурт — 200 г
• творог — 50 г
• детское молочко (смесь третьей формулы) — 150—200 г или цельное молоко — 100 г

Предлагать ребенку докорм в виде смеси или молока можно в утренние часы или вечером в качестве второго ужина, когда он уже получил все основные блюда детского меню по возрасту, поскольку этот вид прикорма несет не столько энергетическую, сколько питательную ценность. Получив смесь в обед, ребенок наверняка откажется от предложенного затем супа или мясного блюда, что недопустимо. Но прежде чем дать молочный докорм перед сном, предварительно следует понаблюдать два-три дня реакцию малыша на новый продукт.

— Екатерина Борисовна, представим, что грудное вскармливание закончилось слишком рано. Как чередовать различный прикорм и смесь в зависимости от возраста ребенка?

— Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то постепенно одно кормление смесью замещается прикормом в соответствии с графиком. Начинать прикорм следует постепенно, с 5—10 г, доводя до суточной нормы в течение недели.

— Смесь не мешает переходу на твердую пищу?

— Если ребенок не любит брокколи или мясное пюре, капризничает и не ест какой-то продукт, то не стоит спешно давать ему смесь вместо непривычной пищи. Следует мягко, но настойчиво предложить тот же продукт прикорма спустя некоторое время или заменить его на аналогичный. Если ребенок до года будет получать разнообразные прикормы, у него сформируются правильные пищевые привычки, и проблем знакомства со «взрослой» едой не возникнет. Смесь или молоко как вкусную добавку можно предложить только после основного блюда, но никак не вместо него.

— Полезные свойства молока неоспоримы. Но в чем польза молока именно для детей, какие в нем содержатся питательные вещества?

— Молоко и молочнокислые продукты очень важны для растущего детского организма. Молоко богато кальцием и фосфором, которые участвуют в формировании костной ткани. Оно хорошо насыщено витаминами группы В, а также A, E, D, K, С, РР.

Белки молока перевариваются на 96—98 %. Аминокислоты, которые образуются в результате белкового расщепления, служат строительным материалом для всех клеток организма, участвуют в синтезе ферментов, гормонов, защитных антител. Ценность молочного белка определяется и сбалансированностью содержания в нем незаменимых аминокислот.

— Когда давать малышу детское коровье и козье молоко, а когда «взрослое»? Отличается ли «детское» покупное молоко от «нормального»?

— Введение молока в рацион малыша допустимо после года. Но оптимальным, на мой взгляд, является период с 2 до 3 лет. В этом возрасте риск получить неблагоприятную реакцию организма минимален. Торопиться давать цельное молоко ребенку не стоит, тем более что сейчас нет недостатка в заменителях молока в виде адаптированных детских смесей третьей формулы.

Так называемое детское молоко на прилавках магазинов представлено в широком ассортименте. В отличие от обычного молока, детский продукт проходит строгий контроль качества сырья, из которого он изготавливается. Для производства детского питания используется молоко из экологически чистых районов, исключено попадание молока от больных животных. Жирность молока для детского питания не должна превышать 3,5 %, и оно может быть дополнительно обогащено витаминами и микроэлементами. На всех этапах производства проводится усиленный санитарно-гигиенический контроль. Для обеззараживания детского молока используется только метод, который убивает все микроорганизмы, сохраняя в продукте максимальное количество полезных веществ.

— Чем детские смеси третьей формулы полезны для малышей старше года?

— Даже если ребенок уже достаточно большой и предпочитает взрослые блюда, не стоит полностью отказываться от докорма смесью. Но нужно учитывать, что после года нельзя продолжать кормить его формулой, которая использовалась с 6-месячного возраста, так как состав смесей разных формул существенно отличается. Предпочтительнее использовать специализированные молочные смеси с маркировкой 12+.

Детская молочная смесь третьей формулы для роста и развития, комфортного пищеварения

• Это прекрасный дополнительный источник белка, витаминов и микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот. Получить полный набор этих полезных веществ в оптимальном для ребенка соотношении можно только из специализированной смеси.
• Адаптированная смесь, в отличие от цельного молока, имеет сниженное на 25—30 % количество белка, содержание же железа повышено.
• Уровень кальция и фосфора в цельном молоке слишком высок. При приготовлении смеси его искусственно снижают для оптимального уровня.
• Малыш в возрасте от года до трех лет все еще очень уязвим, часто отказывается от еды по объективным причинам (например, когда режутся зубки или во время болезни). В этот период не стоит насильно кормить ребенка, но и оставить его совсем без питания опасно. Обычно дети неплохо едят смесь, даже если отказываются от основных приемов пищи. Но заменять ею обычную еду можно, только если ребенок болен.
• Бутылочка со смесью может выручить маму, если нет возможности покормить ребенка, например, в дороге или в гостях. Это не значит, что смесь заменит основное блюдо, но она позволит продержаться какое-то время, пока не появится возможность поесть полноценно.

После завершения грудного вскармливания детская смесь будет лучшей альтернативой грудному молоку, нежели цельное коровье или козье молоко. Такое детское молочко хорошо усваивается и редко вызывает аллергические реакции и расстройства пищеварения. Однако, как и в случае с любым другим продуктом, возможно возникновение аллергии. Поэтому вводить искусственное питание следует осторожно, внимательно наблюдая за реакцией организма. Козьи смеси МАМАКО^® Premium могут быть рекомендованы для профилактики пищевой аллергии и питания здоровых детей старше года.

О питании детей до года написано много статей, разработаны графики и целые программы по оптимизации вскармливания. А вот питанию ребенка после года столько внимания не уделяется, хотя этот период не менее важен, чем время младенчества. Меню ребенка уже приближается к общему столу, ассортимент блюд достаточно разнообразен, но значительную часть рациона все еще составляют молочные продукты.

Если естественное вскармливание завершено, в качестве молочного прикорма лучше использовать адаптированную молочную смесь третьей формулы с маркировкой 12+. Предпочтительнее смесь на козьем молоке, так как она лучше переносится детьми и реже вызывает аллергические реакции. Цельное коровье или козье молоко лучше использовать только для приготовления каш или кисломолочных продуктов. В качестве напитка молоко рекомендуется вводить в рацион не раньше двух, а в некоторых случаях — трех лет.

Врач-педиатр
Екатерина Борисовна Булавина

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО^® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Детское молочко Nutrilon® 3 Premium 400 г

Почему ребенку после года нужно детское молочко?

Вашему малышу исполнился год. Он активно растет, делает первые самостоятельные шаги и учится общаться с окружающим миром. Иммунная система малыша продолжается развиваться, поэтому ему необходима защита. Он нуждается в витаминах и сбалансированном питании, чтобы вырасти активным и здоровым. До трех лет происходит формирование вкуса малыша. Чтобы правильно развивать его вкус, необходимо сделать разнообразным его рацион. 

Молочные продукты – важная часть рациона ребенка старше года, однако обычное коровье молоко не обеспечивает малыша необходимым количеством некоторых важных питательных веществ, так необходимых ему в период его развития. А более высокое содержание белка в обычном коровьем молоке не вполне соответствует потребностям организма ребенка в этот период.

Преимущества детского молочка Nutrilon®3 Premium

В возрасте от 1 до 3 лет продолжается активное формирование мозга и становление иммунитета ребенка. В этот период важную роль играет рацион малыша. 

Согласно Национальной программе оптимизации питания детей от 1 года до 3 лет, ежедневный молочный рацион ребенка должен состоять из 400-450 мл молочных продуктов, включая 200 мл молочных напитков 3 или 4 ступени, из которых ребенок получит (по сравнению с коровьим молоком): 

• в 5 раз больше железа 
• в 2 раза больше витамина А 
• витамин D 
• ненасыщенные жирные кислоты 

Уникальный состав Nutrilon® 3 Premium с комплексом Pronutri+* способствует развитию иммунитета и интеллекта, помогая Вашему малышу развиваться.  

• Пребиотики GOS/FOS** помогают развитию собственной здоровой микрофлоры кишечника, а также поддерживают иммунитет малыша, помогая снижать риск возникновения аллергии и инфекций. Nutrilon® 3 Premium с комплексом Pronutri+ – уникальное детское молочко в России с клинически доказанным положительным влиянием на иммунную систему малыша. 
• Особые жирные кислоты помогают правильному развитию мозга и зрения крохи, положительно влияют на иммунитет. Только Nutrilon® Premium содержит самый полный комплекс особых жирных кислот ARA/DHA/EPA*** в достаточном количестве. 
• Сбалансированный витаминный комплекс, разработанный специально с учетом потребностей детей старше года, а также достаточное количество железа и йода способствуют здоровому и гармоничному росту ребенка. Оптимальное содержание кальция и витамина D поможет укрепить зубы и кости малыша.

*ПронутриПлюс

**Фруктозо-олигосахариды (GOS), Галакто-олигосахариды (FOS)

***Арахидоновая кислота (ARA), Докозагексаеновая кислота (DHA), Эйкозапентаеновая кислота (EPA)

Пищевая ценность

Нажмите, чтобы скачать информацию о пищевой ценности.

рейтинг, как выбрать, в чем отличие от взрослых

Для ребенка солнце – это одновременно и друг, и враг. Друг – потому что под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D, необходимый для формирования костей и нормальной работы иммунитета. А враг – потому что длительное пребывание на солнце может привести к ожогам и обезвоживанию кожного покрова (и это далеко не худшие из возможных последствий). Почему так?>

• По сравнению со взрослой детская кожа вырабатывает гораздо меньше меланина и потому быстрее обгорает. Из-за тонкого гидролипидного барьера она быстро теряет влагу.
• Кожный иммунитет у детей формируется только к 12 годам, а, значит, они практически беззащитны перед агрессивным воздействием солнечных лучей.

Косметика с SPF (Sun Protection Factor) не мешает ребенку получать свою дозу витамина D и эндорфинов, но при этом защищает его кожу от ожогов и других негативных последствий пребывания на солнце. Доказано, что между количеством ожогов, которые ребенок получил в детстве, и онкологическими заболеваниями кожи есть прямая зависимость! Поэтому пренебрегать детскими санскринами нельзя ни в коем случае.

Детская кожа отличается от взрослой: она гораздо тоньше и чувствительнее, поэтому ей нужна более деликатная защита.

• Солнцезащитные средства для детей не должны содержать отдушек, парабенов и красителей. Как правило, именно по этой причине срок годности у них гораздо меньше, чем у взрослых санскринов.
• Детские кремы от солнца чаще всего имеют waterproof-формулу (то есть защищают от солнца даже в воде) и дополнительные суперспособности. Среди самых полезных успокаивающие компоненты в составе и устойчивость к песку.
• И, наконец, санскрины для детей разрабатывают в сотрудничестве с педиатрами и дерматологами. Отсюда гипоаллергенная формула, которая абсолютно безопасна для детской кожи!

Чтобы ваше любимое солнышко было надежно защищено от солнышка на небе, важно ответственно подойти к выбору детского солнцезащитного средства. Какие параметры важны?

Форма выпуска

Чаще всего солнцезащитную косметику для детей выпускают в трех форматах: крем, молочко и спрей.

КРЕМ

Самая привычная и популярная форма выпуска санскринов. Главное преимущество – густая текстура, которая создает непроницаемый барьер. Идеален для ухода за сухой и обезвоженной детской кожей.

МОЛОЧКО

Текстура молочка воздушная и тающая, поэтому оно легче распределяется по коже и быстрее впитывается. Не создает липкой пленки!

СПРЕЙ

Пожалуй, самый удобные формат солнцезащитных средств, который позволяет за считанные секунды обработать кожу малыша и защитить ее от солнца.

Степень защиты

Чтобы определиться со степенью защиты, важно учесть два фактора: цвет кожи ребенка и “географию” прогулки на свежем воздухе.

• SPF 15 – подойдет детям с темной от природы кожей, а также для недолгих прогулок по городу.
• SPF 30 – можно прихватить с собой в отпуск, но использовать только в “безопасное” время: до 11:00 и после 16:00.
• SPF 50 – высокий уровень SPF идеален для защиты от солнца на пляже, особенно если к нему прилагается водостойкая формула. Подойдет даже светлокожим детям.
• SPF 50+ – максимальная защита для максимально комфортного отдыха без ожогов!

Виды фильтров

Именно фильтры стоят на страже здоровья детской кожи. Они бывают двух видов:

• Физические фильтры – отражают солнечные лучи, словно зеркало, но, к сожалению, быстро стираются, не устойчивы к воде.
• Химические фильтры – поглощают и нейтрализуют ультрафиолетовое излучение, водостойкие.
• Лучшие солнцезащитные средства для детей содержат оба вида фильтров.

Состав

Помимо обязательных фильтров, в состав детского солнцезащитного крема могут входить дополнительные компоненты:

• Витамин Е – антиоксидант.
• Алоэ – успокаивает кожный покров.
• Масла – увлажняют, предотвращают обезвоживание.
• Экстракты растений – оказывают ухаживающее воздействие.
• Пантенол – ускоряет заживление.
• Глицерин – увлажняет.

Маркировка

Кроме отметки об уровне SPF, вы наверняка замечали на баночках санскринов надписи “PPD” или “UVA” (иногда просто “А” в кружочке). Что они означают и почему важны? Давайте разберемся.

Существует два вида солнечных лучей:

• UVB – вызывают ожоги, отвечают за загар, воздействуют только на поверхность кожи.
• UVA – не оставляют после себя видимых “улик”, т.к. воздействуют на клетки кожи, постепенно разрушая их изнутри. Провоцируют развитие опухолей и фотостарение.

Так вот пометка “SPF” означает, что средство защищает от UVB-лучей, которые составляют всего 5% излучения. От оставшихся 95% UVA-лучей защищают санскрины со второй пометкой.

Возраст ребенка

Как правило, если на бутылочке с солнцезащитным средством нет отметки о возрасте, значит, оно предназначено для детей от трех лет. Таких санскринов большинство, однако и у малышей есть свои “защитники”.

• Солнцезащитный крем для детей до года
  В солнцезащитные кремы для младенцев часто включают только физические фильтры, которые не впитываются в кожу и считаются более безопасными. Просто обновляйте защиту почаще!
• Солнцезащитный крем для детей от 1 года
  Формула санскринов для детей от 1 года может включать в себя и физические, и химические фильтры, но состав по-прежнему должен быть максимально деликатным и гипоаллергенным. Выбирайте средства без консервантов, ароматизаторов и парабенов.
• Солнцезащитный крем для детей от 3 лет и старше
  Маленьким непоседам в возрасте от 3 лет сложно усидеть на месте, особенно в отпуске. Ищите средства с формулой, устойчивой к воде и песку, и не забудьте об аллергических пробах. Чтобы узнать, нет ли у ребенка аллергии на один из компонентов, нанесите немного санскрина на сгиб его локтя. Красноты нет? Значит, малышу пора на прогулку!

Про панамки и солнцезащитные очки напоминать не будем, а вот о некоторых “хитростях” в использовании детских санскринов все-таки упомянем:

1. Солнцезащитное средство наносят на детскую кожу за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело впитаться.
2. Обновлять санскрин нужно каждые два часа и сразу после купания. Во-первых, вода частично смывает защиту, а, во-вторых, заботливо вытирая ребенка полотенцем, мы окончательно стираем с его кожи крем.
3. Крем, спрей или молочко наносят толстым слоем на все открытые участки кожи: особое внимание плечам, рукам и носу, так как они обгорают быстрее всего. Не забывайте также про ушки, шею и пробор!
4. После прогулки остатки солнцезащитной косметики необходимо смыть. На чистую кожу можно нанести средство после загара.

Обратите внимание: ребенок может (и должен!) находиться на солнце до 11:00 и после 16:00. Если вы отдыхаете в жарких странах, лучше увеличить перерыв и нежиться на пляже до 10:00 и после 17:00.

Чтобы помочь вам сориентироваться, эксперты Garnier составили собственный рейтинг солнцезащитных кремов для детей.

Грудное вскармливание и кариес зубов

Медицинское сообщество давно признало грудное вскармливание наилучшим для развития ребенка. Уникальность материнского молока делает его незаменимым для детского организма. Бесспорно матери должны вскармливать своих детей в любой ситуации, за исключением особых медицинских противопоказаний.

Невозможно переоценить влияние грудного молока на развитие зубов малыша. В нем содержатся вещества, повышающие иммунитет полости рта, и минералы, укрепляющие зубы.

Поэтому матерям и удивительно слышать о фактах связи раннего детского кариеса с грудным кормлением. И в этом вопросе мнения ученых расходятся: часть из них подтверждает увеличение кариозной активности при длительном грудном кормлении, часть опровергает.

Ранний детский кариес — это быстрый процесс разрушения молочных зубов у детей до 2-3 лет. В тяжелой форме это проявляется коричневыми полуразрушенными, болезненными зубами.

Раньше всех поражаются передние верхние зубы, иногда на небной поверхности, что остается незамеченным. Затем процесс можно обнаружить на боковых верхних и нижних зубах. Только передние зубы нижней челюсти практически никогда в процесс не вовлекаются. Грудное вскармливание и разрушение зубов — какая связь?

Прежде, чем ответить на этот вопрос, мы обратимся к научным фактам о механизмах развития кариеса:

кариес зубов возникает при прямом контакте бактерий с едой и напитками, которые бактерии превращают в кислоты. Эти бактерии ребенок получает от матери в течение первого года жизни.

процесс течения кариеса — это регулярная смена периодов «атаки» и «починки». Само по себе материнское молоко — это не лучшая пища для бактерий, в нем мало сахаров. И оно содержит довольно много буферных веществ, которые восстанавливают зубную эмаль после периода «атаки» кислотами бактерий.

каждый прием пищи провоцирует кислотную «атаку» бактерий на зубы. Это происходит от любого вида продуктов: как много, так и мало сахаросодержащих. Для процесса «починки» после кислотной «атаки» необходимо время около двух-трех часов. Если мы принимаем пищу раньше, зубы не успевают восстанавливаться от предыдущих воздействий кислот и процесс разрушения идет глубже.

кариес у детей усиливается ночью. Это связано с замедлением продукции слюны в сне. Слюна — это основной источник минералов для починки зубов. Любая еда, питье и даже грудное молоко, принятые перед сном или в течение ночи, будут стимулировать кариозный процесс.

На самом деле грудное вскармливание создает минимальный риск кариеса и является защитным для большинства детей. Обратное его действие можно наблюдать только при нарушении рационального режима кормления:

• высокой частоте кормлений;
• частых ночных кормлениях;
• если после кормления не очистить полость рта ребенка.

Что об этом думают другие стоматологи

Американская Академия Детской Стоматологии выработала четкую позицию в отношении грудного вскармливания. Они полностью поддерживают кормление материнским молоком. Но предупреждают, что риск развития кариозного разрушения зубов при грудном кормлении такой же, как и при вскармливании искусственными смесями. И рекомендуют избегать ночных кормлений с появлением первого зуба в полости рта ребенка.

Вот некоторые рекомендации по уходу за полостью рта вашего ребенка:

• 
  очищайте зубы и десна ребенка мягкой салфеткой или зубной щеткой после каждого кормления;
• организуйте первичный прием у детского стоматолога, как только ребенку исполнится один год;
• обучите ребенка пить из чашки к первому году жизни;
• используйте профилактические программы по рекомендации вашего стоматолога.

Вы можете извлечь максимум пользы от грудного кормления и избежать кариеса, если следовать рекомендациям специалистов:

• 
  кормите ребенка грудью не менее одного года;
• после введения прикорма отслеживайте частоту приема сахаросодержащих продуктов. Это одна из важнейших вещей, которая позволит уменьшить вероятность развития кариеса.
• контролируйте сон ребенка. Согласно рекомендациям Американской Ассоциации Педиатров, ребенок должен самостоятельно засыпать без укачиваний и кормления уже к 6-8 неделе жизни, и спать всю ночь напролет уже к 6 месячному возрасту.
• избегайте длительных периодов кормления, особенно, если ребенок засыпает у груди.

В целом, родители должны понимать факторы, которые ведут к развитию раннего детского кариеса и быть уверенными, что кормление грудью дает только пользу и не приводит к проблемам.

Получение готовой молочной продукции (кефир, молоко, творог, смеси).

Уважаемые родители!

Выписка рецептов на кисло-молочную продукцию (молоко, кефир, творог) детям с 8 до 12 месяцев и по социальным справкам с 1 года до 3 лет осуществляется в поликлинике до 15 числа текущего месяца на следующий месяц в часы работы поликлиники.

Выписка рецепта носит заявительный характер.

Получение молочной продукции в магазине «Кировский» осуществляется по датам и адресу, указанному в талоне, в часы работы магазина: с 9.00 до 23.00.

Кефир, молоко и творог, горожане, прикрепленные к ДГКБ№11, смогут получать в магазинах сети Кировский и Монетка по адресам:

• Заводская,30 
• П.Тольтти,19;
• Жукова,13;
• Викулова,38В;
• Репина,88;
• Бебеля,130; 
• Соболева,5;
• Соболева, 19 
• 8 Марта,55;
• Бардина,42 
• Академика Сахарова, 41 (Монетка)
• Посадская, 45 (Монетка)
• Семихатова, 18 (Кировский)

Как оформить рецепт на получение детского питания?

Кефир, молоко и творог выдается в магазинах по специальному электронному рецепту. Для того, чтобы его оформить, необходимо обратиться к своему участковому педиатру. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Заявку нужно подать заранее, до 14-го числа месяца, когда ребенку исполнится 7-7,5 месяцев. Рецепт следует продлевать каждый месяц.

Где получать детское питание?

На каждом электронном рецепте указан адрес того магазина, в котором будете получать молочные продукты (кефир, творог, молоко) именно вы! 

Правила получения детского молока, творога, кефира.

Постарайтесь запомнить, что завоз детского кефира, молока и творога будет осуществляться три раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу. 

У каждого магазина свое, строго определенное время поставки молочных продуктов!

Так, в дни завоза выдача детского питания начинается:

В «Кировском» на ул. Заводская,30 — после 13 часов.

В «Кировском» на ул. П. Тольятти,19 – после 11 часов.

В «Кировском» на ул. М.Жукова,13 – после 15 часов.  

В обычные дни получить молочные продукты для детей можно в любое удобное время, пока работает магазин.

ВНИМАНИЕ! Нельзя получить питание за прошедшие периоды (задним числом, а также на будущие дни). Поэтому, не пропускайте получение молочной продукции.

Талоны нельзя ксерокопировать, подделывать, отрезать. Можно согнуть рецепт с талонами поперек в местах, где проходит линия границы дня талона (купона) кассиром.

Кто имеет право на бесплатное получение молочных продуктов?

• Дети от 0 до 7 месяцев

В случае, если у мамы нет молока или его недостаточно, участковым педиатром ребенку назначается сухая молочная смесь. Смесь адаптирована для грудных детей и обеспечивает их полезными веществами, необходимыми для роста и развития. Она предназначена для питания здоровых детей. 
По электронным рецептам, оформленным:

— с 1 по 10 число месяца, родители могут получать смесь с 11 по 20 число текущего месяца.

— с 11 по 20 число месяца, родители могут получать молочную смесь с 21 по 30(31) число текущего месяца.

— с 20 по 31 число месяца, будет оформляться электронный рецепт на сухую адаптированную смесь на следующий месяц. Родители могут получать ее с 01 по 10 число.

Если у ребенка есть индивидуальные особенности: аллергии, склонность к срыгиваниям, недостаточный вес и т.д., то ему нужна другая, специальная смесь. Ее поможет подобрать участковый педиатр и специалист кабинета здорового ребенка…

 

• Дети в возрасте с 8 до 12 месяцев                                              

Согласно Постановлению Правительства Свердловской области от 2.03.11 №167-ПП «О реализации мер социальной поддержки, проживающих в Свердловскойобласти, беременных женщин, кормящих матерей и детей в возрасте до трех лет по обеспечению здоровым питанием», все дети в возрасте от 8 до 12 месяцев имеют право на бесплатное получение готовой молочной и кисломолочной продукции. Это кефир, творожок и молоко.

• Дети второго и третьего года жизни

Право на бесплатное получение молочных и кисломолочных продуктов имеют дети старше 12 месяцев в том случае, если они не посещают детский сад и семья имеет доход ниже прожиточного минимума. Чтобы получить рецепт на молочную кухню, необходимо представить соответствующую справку из органов соцзащиты в поликлинику по месту жительства.

Памятка для родителей по получению САС

Выписка рецептов на сухую адаптированную смесь (САС) детям до 7 месяцев 29 дней осуществляется в поликлинике в часы работы поликлиники.

Рецепт подписывается заведующим педиатрическим отделением.

По электронным рецептам, оформленным:

•    С 01 по 10 число месяца, можно получить САС с 11 по 20 число текущего месяца

•    С11 по 20 число месяца, можно получить САС с 21 по 30(31) число текущего месяца

•    С 20 по 31 число месяца будет оформлен рецепт на следующий месяц. САС можно получить с 01 по 10 число. 

Талоны нельзя ксерокопировать, подделывать, отрезать. Можно согнуть рецепт с талонами поперек в местах, где проходит линия границы дня талона (купона) кассиром. 

Адреса магазина « Кировский»:

1.    Репина,88;

2.    Ясная,31 

Правильное питание детей – основа сохранения и укрепления их здоровья!

На прошедшей неделе в Горно-Алтайске зарегистрирован случай заболевания сальмонеллезом семимесячного ребенка. При проведении эпидемиологического расследования установлено, что причиной возникновения данной инфекции послужило неправильное вскармливание, употребление продуктов питания не соответствующих возрастным особенностям детского организма.  Родители накормили малыша жареными яйцами.

На сегодняшний день проблема правильного вскармливания  малышей остается весьма актуальной для нашего региона. Еженедельно регистрируется 5-20 случаев острых кишечных инфекций, 2/3 из них – по причинам погрешностей в питании детей. В очередной раз хотелось бы обратить внимание родителей вопросам вскармливания детей первого года жизни.

Правильное питание подразумевает сбалансированный набор полезных продуктов и веществ. В разном возрасте детям требуется разное количество калорий, микроэлементов, белков, жиров, углеводов. Конечно, не все мамы могут знать все эти показатели, тем не менее, кормить ребенка правильно не так уж и сложно.

В первую очередь, правильное питание детей должно соответствовать их возрасту. Нельзя давать 4-месячному малышу то, что разрешается детям в 6-8 месяцев жизни или тем более взрослым людям. Какой бы вкусной не была еда, она принесет только вред.

Самое главное, что должна усвоить каждая мама — это то, что основным питанием ребенка до года является грудное молоко или же молочная смесь. Затем,  на определенном этапе, детям становится недостаточно питательных свойств материнского молока или смеси. Тогда начинается пора овощных, фруктовых, мясных прикормов и каш. Каждый месяц меню грудных детей пополняется новыми продуктами и блюдами. Все продукты предлагаются для ознакомления и постепенной коррекции и трансформации младенческих органов в органы, способные переварить продукты взрослого стола.

Начинать нужно с однокомпонентных пюре. Начинать лучше с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая порцию. Если ваш ребенок отказывается от еды, отложите этот продукт на потом и предложите другой.

В этом деле главное, терпение и спокойствие. Прислушивайтесь к своим детям, будьте ласковы и терпеливы и ваши усилия не пройдут даром.

К  7-ми месяцам жизни наступает пора вводить в меню ребенка белковую пищу, такую как творог и яйца (сваренные вкрутую). С 7-ми месяцев, можно потихоньку приучать к мясным пюре.

6.00 – грудное молоко,

10.00 — каша безмолочная (гречневая или рисовая) — 150-170 гр.,

масло сливочное — 1ч. ложка,

фруктовое пюре – 30гр.

14.00 — овощное пюре – 150-170гр. ,

растительное масло — 1/2 ч. ложки,

1/2 желтка,

фруктовый сок — 2 ст. ложки.

(по поводу фруктового сока, к слову сказать, что лучше не приучать ребенка запивать еду сладкими напитками и давать их в перерывах между кормлениями)

18.00 – грудное молоко,

творог – 30-40 гр.,

фруктовое пюре — 30гр.

печенье.

22.00 – кефир, грудное молоко.

Если ваш малыш уже привык к безмолочным кашам, то можно предложить ему молочные каши, опять таки начиная с небольших порций.

Таким образом, получается, что с 7-ми месяцев жизни ребенок постепенно переходит на трехразовое кормление грудью. Помните, что все нормы потребеления того или иного продукта обобщены. То есть, если ваш ребенок не съедает 150 гр. каши за раз, то не стоит его заставлять. У каждого ребенка свой аппетит, свои энергетические затраты и предпочтения. Тем более, основным питанием для детей до года все-таки является грудное молоко или молочная смесь.

Питание ребенка 8 месяцев

С 8 месяцев дети привыкают жевать и глотать пищу с разным вкусом и текстурой

Меню ребенка 8 месяцев пополняется такими белковыми продуктами как творог, мясо и рыба. Творог должен быть свежим (желательно собственного приготовления) или же купленный в молочной кухне. Мясо вводится постепенно, в виде пюре, начиная 1/2 чайной ложки. Если ребенку понравился вкус мяса и не последовало никаких аллергических реакций, то на следующий день порцию можно увеличить до 1 чайной ложки. Так постепенно доводим до 50-70 гр. Рыбу, в рацион питания ребенка, также вводим постепенно в виде пюре, используя для этого морскую рыбу, которая богаче витаминами и питательными веществами и, к тому же, менее костлява. Для полноценного прикорма достаточно, чтобы рыба на столе грудничка появлялась 2 раза в неделю.

Примерное меню для ребенка 8 месяцев

6.00 – грудное молоко,

10.00 — каша молочная — 180-200 гр.,

желток –половина,

фруктовое пюре – 50гр.

В промежутке между 10.00 и 14.00 можно давать малышу фруктовый сок (примерно 40-50 мл). 14.00 — овощное пюре или овощной бульон с протертыми овощами – 180-200гр.,

мясное или рыбное пюре 50-70гр.,

хлеб – 5г.,

растительное масло – 1/2 чайной ложки.

18.00 – грудное молоко,

творог – 40-50 гр.,

фруктовое пюре — 50гр.

печенье.

С 18.00 до 22.00 можно дать ребенку по желанию фруктовый сок.

22.00 – кефир, грудное молоко.

Меню ребенка после 1 года начинает пополняться новыми продуктами, меняется режим и характер кормления. Если основным питанием детей до года является молоко и молочные смеси, то начиная с года, молочные продукты уходят на второй план. Рекомендуемые нормы потребления молочных продуктов (грудное молоко, смесь, коровье молоко) для детей после года – до 500 мл в сутки.

Начиная с 1 года, стараемся перевести детей на 4 — 5 разовое кормление в сутки. Рассмотрим примерный рацион питания детей от 1 года до 1,5 лет:

I Завтрак

Белково-углеводный. На завтрак детям от 1 года можно приготовить молочную кашу, творог, омлет (после 1,5 лет), или яйцо сваренное вкрутую. Можно подать молочный суп с вермишелью. Из напитков можно приготовить чай без сахара или же настой шиповника.

Каши – прекрасно подходят для завтрака. Они обеспечивают организм ребенка энергий, но при этом трудно усваиваются. Именно поэтому, не рекомендуется давать каши на ужин. В этом возрасте, можно вводить в рацион питания малыша новые каши – мультизлаковые, ячменные, ржаные и другие специальные каши для детского питания. С 1,5 лет можно переходить на взрослые каши – овсяная, пшеничная, пшенная, и др.

Творог. Начиная с 1 года до 1,5 лет, увеличиваем порцию приема творога с 50гр. до 70гр. – но не больше. Повышенное содержание белковых продуктов в детском рационе, перегружает почки, может вызывать ожирение и стать причиной раннего полового созревания ребенка. Творог протираем с молоком или же даем готовый детский творожок, но помните, что в нем содержится сахар.

Яйца. До 1,5 лет предлагаем ребенку яйцо, сваренное вкрутую, после полутора – хорошо пропаренный омлет. Также яйца можно добавлять в готовые блюда, к примеру, в котлеты.

II Завтрак

В качестве второго завтрака, ребенку до года, можно предложить  фруктовый сок, компот (настой из шиповника, яблочный компотик, позже компот из сухофруктов), либо фруктовое пюре. Таким образом, стимулируется выработка желудочного сока и утоление жажды перед обедом.

Обед

На обед детям после года можно приготовить суп на мясном или рыбном бульоне (содержание бульона на порцию супа – 30-40 мл) и овощное блюдо с мясом (при условии, что суп был без мясных продуктов.

Можно чередовать мясные и рыбные блюда, но помните, что неплохо устраивать 1-2 раза в неделю вегетарианский обед для малыша. Овощные пюре рекомендуется делать из цветной капуты, белокочанной капусты, кабачка, картофеля, моркови и зеленого горошка.

В качестве мясных блюд – отварное мясо, паровые котлеты и тефтельки. Рыбные блюда – отварная морская рыба или запеченная.

Полдник

Кефир, йогурт, молоко, сухарики, творог(если не подавался к завтраку), фрукты – по вашему усмотрению. Начиная с 1,5 лет – оладушки и блинчики, небольшими порциями.

Ужин

На ужин не рекомендуется давать мясные продукты и каши. Современные производители детского питания, предлагают готовые блюда из овощей со злаками, которые рассчитаны для детей старше 1 года. Приготовьте на ужин омлет, если вы не подавали его на завтрак или отварите вермишель. В качестве, напитков, можно предложить ребенку что-то из молочного: молоко, кефир и т.п.

В этом возрасте ребенок начинает отучаться от грудного вскармливания — количество прикладываний 1-2 в сутки.

В возрасте от 1 года до 2-х лет, также как и ранее, не рекомендуется вводить в меню ребенка сладости, шоколад, жареные блюда. Постепенно, после 2-х лет, можно познакомить малыша с такими продуктами, как желейный мармелад, зефир и пастила, но имейте ввиду, что давать нужно в малых количествах.

К сожалению, кишечные инфекции не проходят бесследно. Паразитируя в кишечнике ребенка, вредные микробы вытесняют оттуда полезную содружественную микрофлору (бифидобактерии и лактобактерии). Как правило, последствием ОКИ остается достаточно выраженный дисбактериоз кишечника. Уже после выздоровления, когда все микробы давно погибли, придется еще долго восстанавливать испорченную микрофлору.

Берегите себя и свих близких, будьте здоровы!

«Детское молочко» признали маркетинговой уловкой

В ходе проведенных тестов выяснилось, что в порошках и готовых молочных продуктах, которые могут называться «последующими смесями» (от 9 до 24 месяцев) или «детским молочком» (от 12 до 36 месяцев), нет ничего такого, что было бы крайне необходимо для здоровья и развития малышей.

Более того, оказалось, что эти смеси имеют весьма спорный состав: как правило, главными ингредиентами в них выступают сухое молоко, кукурузный сироп (или подсластители) и растительные масла. В таком «молочке» содержится гораздо больше натрия и при этом меньше белка, чем в обычном коровьем молоке из пакета. Иными словами, без «молочка» совершенно легко можно обойтись.

Ученые считают, что производители сухих смесей для тоддлеров сознательно вводят в заблуждение, указывая на его пользу и сбалансированный состав, который якобы помогает детям расти здоровыми и хорошо развиваться, тогда как на самом деле это вовсе не так, и все обещанные маркетологами положительные эффекты можно получить, просто кормя ребенка здоровой едой (в том числе молочными продуктами).

Кроме того, специалисты резко раскритиковали и не имеющие отношения к действительности надписи на коробках со смесью для подросших детей в духе «рекомендовано педиатрами». На самом деле педиатрические организации не считают необходимым включение в рацион ребенка «последующих смесей». А Всемирная организация здравоохранения вообще рекомендует (.pdf) бороться с активной рекламой подобных детских продуктов.

Из других отрицательных качеств «молочка» называется оформление его упаковки. Дело в том, что обычно такие порошки упаковывают примерно в такие же банки или коробки, как и младенческую смесь. А стоят они при этом дешевле и таким образом могут ввести в заблуждение молодых неопытных родителей искусственников — не разобравшись в указаниях на этикетке, они могут купить малышу «неправильную» смесь и поставить под угрозу здоровье его желудочно-кишечного тракта.

Короче говоря, если вдруг вы покупаете своим тоддлерам «детское молочко», пожалуйста, прекратите.

Питание для детей грудного вскармливания • KellyMom.com

Deutsch

Похоже, что вся информация, которую я вижу относительно питания малышей, предполагает, что ваш малыш больше не кормит грудью и ест в основном твердую пищу. В результате у многих мам грудного вскармливания малышей (особенно тех, кто ест мало твердой пищи) возникает множество вопросов о том, как адаптировать эту информацию к их конкретному ребенку.

Введение

Ваш ребенок может продолжать кормить грудью так же часто в течение второго года, но предлагать твердую пищу несколько раз в день.По прошествии 12 месяцев вы можете начать предлагать твердую пищу ПРЕЖДЕ, если хотите, а не после. Молоко по-прежнему является важной частью рациона ребенка и принесет ему множество преимуществ (с питательной, иммунологической и эмоциональной точки зрения). Не существует какого-либо конкретного «рекомендуемого количества раз в день», которое ребенок должен кормить грудью. Некоторые кормят грудью всего один или два раза в день, в то время как другие по-прежнему проводят много времени у груди матери. По мере того, как ребенок постепенно начинает есть больше твердой пищи, ваше молоко хорошо восполнит любые пробелы в питании.Как только вы начнете реже кормить грудью, помните, что вы должны приложить больше усилий, чтобы ваш ребенок ел питательную пищу несколько раз в день.

Молоко коровье?

Многим кормящим мамам говорят, что они должны вводить коровье молоко в год. Ваш грудной малыш уже получает лучшее молоко, которое он может получить — материнское молоко! Грудное молоко имеет более высокое содержание жира, чем цельное коровье молоко (необходимое для роста мозга ребенка), и все питательные вещества грудного молока значительно более биодоступны, чем питательные вещества коровьего молока, поскольку оно зависит от вида (не говоря уже обо всех компонентах материнского молока, которые отсутствуют в коровьем молоке).

Нет необходимости добавлять коровье молоко в рацион вашего малыша (или эквивалентные питательные вещества из других видов молока или продуктов), пока ваш ребенок сосет грудь не менее 3-4 раз в день . На самом деле коровье молоко — это всего лишь удобный источник кальция, белка, жиров, витамина D и т. Д. — в этом нет необходимости. Во многих частях света есть много людей, которые не пьют молоко и все же получают все необходимые им кальций, белок, жиры, витамин D и т. Д.

• Хорошие немолочные источники белка включают мясо, рыбу, горох и бобы (нут, чечевицу, печеную фасоль и т. Д.).), тофу и другие соевые продукты, вареные яйца, арахис и другие ореховые масла (если у вашего ребенка нет аллергии).
• Хорошие немолочные источники жиров включают соевое и сафлоровое масла, семена льна и льняное масло, грецкие орехи, рыбу и рыбий жир, авокадо. Добавление жиров в кулинарию и выпечку может помочь, например, жаркое на сафлоровом масле или приготовление мини-кексов с соевым или рисовым молоком, маслом или сливочным маслом и яйцами.
• Кальций может быть получен из многих немолочных источников.
• Витамин D может поступать из источников солнечного света и пищи.
• Если ваш ребенок не кормит грудью регулярно и не имеет аллергии на продукты из коровьего молока, но просто не любит коровье молоко, вы можете включить молоко в рацион ребенка другими способами. Многие дети любят сыр, цельножирный йогурт или мороженое. Вы также можете добавлять молоко в различные пищевые продукты: блины, вафли, кексы, французские тосты, яичницу-болтунью, картофельное пюре и выпечку.
• Некоторые мамы хотят предложить своему малышу коровье молоко, но малышу оно не нравится. В возрасте старше 12 месяцев молоко становится второстепенной частью детского рациона.Иногда полезно смешивать большее количество коровьего молока с сцеженным молоком, чтобы ребенок привык к его вкусу. Многие диетологи не видят ничего плохого в добавлении ароматизатора (например, клубники или шоколада) в коровье молоко.

Педиатры теперь рекомендуют, чтобы любое коровье молоко было цельным из чашки после первого года жизни и до тех пор, пока ребенку не исполнится как минимум 2 года. Это гарантирует, что ваш ребенок получит достаточно жира, который необходим для правильного развития мозга. После двухлетнего возраста при хорошем росте можно перейти на нежирное или обезжиренное молоко.Примечание: если ваш ребенок кормит грудью, помните, что материнское молоко — это «цельное» молоко — чем больше грудного молока получает ваш ребенок, тем меньше нужно беспокоиться о том, что ваш ребенок получит дополнительный жир из цельного молока или других источников.

Лучше всего ограничить количество коровьего молока, которое получает ваш ребенок, до 2–3 стаканов (16–24 унций) в день, поскольку слишком большое количество коровьего молока в рационе ребенка может подвергнуть его риску развития железодефицитной анемии (из-за коровьей анемии). молоко может препятствовать усвоению железа) и может снизить желание ребенка есть.

Сколько должен есть мой малыш?

В возрасте от одного до пяти лет рост ребенка замедляется; то есть их рост замедлился. Поскольку рост замедляется, их потребность в калориях впоследствии уменьшается, что, в свою очередь, приводит к меньшему количеству пищи, потребляемой в день. К замедленному росту добавляется растущая независимость, которая ограничивает разнообразие продуктов, которые ваш ребенок готов есть («привередливый едок»). Будьте уверены, что малышам не нужно столько еды, сколько можно было бы ожидать, из-за замедления темпов роста.Трех небольших приемов пищи и двух перекусов в день (а некоторые будут есть намного меньше), вероятно, будет достаточно, чтобы подпитывать даже самого активного малыша. Пожалуйста, поймите также, что привередливые едоки — скорее правило, чем исключение.

Некоторые дети ясельного возраста едят очень мало твердой пищи или даже не едят ее в 12 месяцев. В этом нет ничего необычного и действительно зависит от вашего ребенка — существует довольно большой разброс. Нам нравится, когда грудное молоко составляет большую часть (около 75%) рациона ребенка в 12 месяцев. Некоторые дети будут есть больше твердой пищи к 12 месяцам, но другие по-прежнему будут кормиться исключительно или почти исключительно грудью.Для ребенка нормально использовать грудное молоко в качестве основной части своего рациона до 18 месяцев или даже дольше. Примером хорошего постепенного увеличения содержания твердых веществ может быть 25% твердых веществ через 12 месяцев, 50% твердых веществ через 18 месяцев и 80% твердых веществ через 24 месяца.

Некоторым детям требуется немного больше времени, чтобы начать хорошо принимать твердую пищу. Некоторые из них чувствительны к пище, и это может быть способом их тела защитить их до тех пор, пока их пищеварительная система не сможет справиться с большей нагрузкой. Другие поздно прорезывают зубы или испытывают серьезные трудности с прорезыванием зубов.На данный момент в вашем молоке НИЧЕГО нет того, что нужно вашему ребенку, за исключением возможных , за исключением достаточного количества железа. Пока его уровень железа находится в пределах допустимого уровня, и когда он ест, вы предлагаете ему продукты, естественно богатые железом, у вас будет достаточно времени, прежде чем вам нужно будет беспокоиться о количестве твердых веществ, которые он получает.

Все, что вам нужно сделать, это продолжить и предложить продуктов. Не волнуйтесь, если он не заинтересован или берет очень небольшие суммы. Ваша единственная истинная ответственность: то, что вы предлагаете , , когда вы предлагаете , и , как , которое вы предлагаете, а не то, ест ли он это или нет.Это должно быть на его усмотрение. Никогда не рекомендуется принуждать, уговаривать или уговаривать ребенка есть. Продолжайте кормить грудью по требованию, днем ​​и ночью, и доверяйте своему ребенку увеличивать твердую массу, когда он будет к этому готов. По мере того, как ребенок постепенно начинает есть больше твердой пищи, ваше молоко хорошо восполнит любые пробелы в питании.

Средний рост малышей

см. Средний рост малышей

Рекомендации по кормлению малышей

Пальчиковая пища всегда отлично подходит для малышей, и ваш малыш также начнет учиться кормить себя ложкой и вилкой.Многие младенцы предпочитают есть пищу, которую они могут взять и накормить самостоятельно, а не еду, которую нужно ложить им ложкой. Многие дети предпочли бы есть сразу со стола, чем детское питание с мягким вкусом.

После двенадцати месяцев продолжайте следить за любыми аллергическими реакциями на новые продукты и помните, что опасность удушья все еще очень реальна. Следите за приемом пищи малыша на случай удушья и продолжайте избегать таких продуктов, как попкорн, леденцы, хот-доги, мармелад, кусочки моркови, виноград, изюм и орехи.Нарежьте или мелко нарежьте такие продукты или просто подождите, пока ваш ребенок не подрастет.

Малышам следует предлагать разнообразную пищу. Они могут есть то же, что и остальные члены семьи. Продукты, богатые белком, кальцием и железом, а также фрукты и овощи, хлеб и т. Д. Должны быть доступны на регулярной основе. Подавайте максимально здоровую пищу, но не ожидайте, что ваш малыш будет есть много еды за каждый присест. Большинство детей, когда им предлагают питательные блюда и закуски и разрешают есть то, что они хотят, удовлетворяют их потребности в питании в течение нескольких дней или даже недели.Не позволяйте ребенку насытиться калорийными закусками, но не заставляйте его есть, когда он не хочет.

Многие дети дошкольного возраста лучше питаются, когда у них есть пища в течение дня, а не только в определенное время (см. Выпас). Просто предложите малышу в течение дня перекусы, богатые питательными веществами (нарезанные овощи, небольшие кусочки фруктов, кусочки сваренных вкрутую яиц, йогурт, цельнозерновой хлеб и крупы, сыры) и позвольте ему есть все, что он хочет. Некоторым родителям повезло с доктором.Предложение Уильяма Сирса о «подносе для закусок», когда вы наполняете поднос (например, поднос для кубиков льда, форму для маффинов и т. Д.) Несколькими видами здоровой пищи и оставляете ее для вашего малыша, чтобы он ел ее в течение дня.

Ознакомьтесь с текущим ежедневным руководством по питанию Министерства сельского хозяйства США для дошкольников (в возрасте 2-6 лет).

Дополнительная информация

Кормление разборчивого едока Уильям Сирс, Мэриленд

Достаточно ли ест ваш ребенок? Как сказать Уильям Сирс, доктор медицины

Бустеры калорий для детей от Келли Виейра, MS, RD

Ежедневное руководство по питанию для дошкольников Министерства сельского хозяйства США

Референсные диетические дозы (DRI) и рекомендуемые диетические нормы (RDA) от Центра пищевых продуктов и питания USDA

Latham MC.Питание человека в развивающихся странах (Серия публикаций ФАО по пищевым продуктам и питанию № 29). Рим: Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций, 1997.

.

Молочная

Кальций и малыши грудного возраста Уильям Сирс, Мэриленд

Лучшее молоко для младенцев после 1

Здесь, в Штатах, принято считать, что в возрасте одного года младенцы перейдут на коровье молоко. Многие родители, будь то аллергия, запор или просто личное беспокойство, задаются вопросом, действительно ли это необходимо.Итак, сегодня мы поговорим о том, какое молоко лучшее для детей после 1 года!

Пищевые вещества, вызывающие озабоченность

Когда мы говорим о молоке, больше всего нас беспокоят нутриенты, белки, жиры, витамины и минералы. Из этих витаминов и минералов нас особенно интересует кальций. Прежде всего, все рекомендации по питанию основаны на том, что мы знаем о грудном молоке. После одного требования немного менее строгие.

Типы молока

Грудное молоко

Начнем с грудного молока.Если вы все еще кормите грудью и не планируете отлучать ребенка от груди в ближайшем будущем, то нет необходимости вводить коровье молоко в рацион вашего ребенка. Молока будет полностью достаточно, если вы будете давать ребенку адекватную и разнообразную диету, состоящую из твердой пищи. Хотя нас может беспокоить кальций для младенцев, в грудном молоке кальций гораздо более биодоступен, чем в коровьем молоке. Это означает, что вашему ребенку нужно меньше кальция из грудного молока, чем из коровьего, чтобы удовлетворить свои потребности.Хотя нет необходимости вводить коровье молоко, после него не о чем говорить, вам также не следует вводить его, если вы этого хотите.

Коровье молоко

Если ваш ребенок уже получал смесь до ее начала или вы планируете прекратить грудное вскармливание, вам следует включить коровье молоко в рацион вашего ребенка. (Ознакомьтесь с этим постом, чтобы узнать о рекомендациях по количеству.) После первого ужина действительно не нужно останавливаться на молочной смеси или любом другом специально разработанном напитке. Наши общие рекомендации по питанию основаны на коровьем молоке и призваны помочь вам спланировать диету, подходящую для вашего ребенка. Большинство смесей для малышей содержат подсластители и другие ненужные ингредиенты. Кроме того, они обычно дороже, чем обычное коровье молоко! Так что после первого не нужно покупать ничего, кроме обычного коровьего молока.

Растительное молоко

Если по какой-либо причине ваш ребенок не может или вы не хотите, чтобы он ел коровье молоко, есть другие варианты. Уловка здесь в том, что, как я уже сказал выше, наши общие рекомендации по питанию основаны на диете, состоящей из коровьего молока.Это означает, что использование молока на растительной основе обеспечит организм различными питательными веществами. Вам нужно будет очень тщательно подходить к диете вашего ребенка. Это не значит, что вы не можете этого сделать! Просто вам следует работать один на один со специалистом по питанию, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые ему питательные вещества (то есть жир, белок, витамины и минералы).

Не стоит оставлять это на волю случая. Ваш ребенок быстро растет, и вы должны убедиться, что у него есть все необходимое для роста. Разные виды молока на растительной основе имеют разный профиль питательных веществ. Без проведения полной оценки рациона, чтобы выяснить, что еще ваш ребенок получает из своего рациона, очень сложно дать рекомендацию о растительном молоке для всех младенцев.

А как насчет козьего молока?

Козье молоко становится все более популярным в некоторых кругах людей, которые по какой-либо причине хотят отказаться от коровьего молока. Это молоко также довольно популярно во всем мире. Так может ли козье молоко заменить коровье молоко?

В целом козье молоко по питательности довольно похоже на коровье.У него более сильный вкус, который не нравится многим людям, а также он, как правило, дороже, чем коровье молоко. В Штатах большинство людей склонны искать козье молоко из-за непереносимости коровьего молока или аллергии на него. В козьем молоке все еще есть лактоза, хотя и в несколько меньшем количестве, чем в коровьем. Ничего не сказано, что человек с непереносимостью лактозы справится с этим лучше, чем с коровьим молоком. С точки зрения аллергии, структура белков козьего молока немного отличается, но у людей, страдающих аллергией на коровье молоко, часто бывает аллергия и на козье молоко.

Итак, главное в случае с козьим молоком: его можно попробовать для вашего ребенка, если он не переносит коровье молоко из-за непереносимости. Маловероятно, что это решит проблему аллергии, но если вы сильно хотите попробовать это в этом случае, обязательно обратитесь к педиатру. Козье молоко гораздо менее доступно и дороже, чем коровье молоко, поэтому для большинства людей пить его бесполезно.

Почему смесь вместо коровьего молока?

Многие родители спрашивают, почему они не могут просто кормить своего ребенка обычным коровьим молоком.Ответ прост: Младенцы не могут переваривать коровье молоко так же полно и легко, как они переваривают смесь.

Кроме того, коровье молоко содержит высокие концентрации белка и минералов, которые могут вызвать нагрузку на незрелые почки новорожденного и вызвать тяжелые заболевания во время теплового стресса, лихорадки или диареи. Кроме того, в коровьем молоке не хватает железа, витамина С и других питательных веществ, в которых нуждаются младенцы. Это может даже вызвать железодефицитную анемию у некоторых детей, поскольку белок коровьего молока может раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, что приводит к потере крови с калом.Коровье молоко также не содержит самых полезных для здоровья детей жиров. По этим причинам ваш ребенок не должен получать обычное коровье молоко в течение первых двенадцати месяцев жизни.

Когда вашему ребенку исполнится год, вы можете давать ему цельное коровье молоко или молоко с пониженным содержанием жира (2 процента), при условии, что он придерживается сбалансированной диеты, состоящей из твердой пищи (злаки, овощи, фрукты и мясо). Но ограничьте потребление молока до 1 литра (около 32–36 унций) в день. Более того, это может обеспечить слишком много калорий и может снизить аппетит к другой необходимой ему пище.Если ваш ребенок еще не ест разнообразную твердую пищу, поговорите со своим педиатром о том, какое питание для него лучше всего.

В этом возрасте детям все еще необходимо повышенное содержание жира, поэтому большинству младенцев после одного года рекомендуется цельное молоко с витамином D. Если у вашего ребенка избыточный вес или риск ожирения, или если в семейном анамнезе есть ожирение, высокое кровяное давление или сердечные заболевания, ваш педиатр может порекомендовать 2-процентное молоко (с пониженным содержанием жира).

Не давайте ребенку 1-процентное (нежирное) или обезжиренное (обезжиренное) молоко до его второго дня рождения. Кроме того, обезжиренное или обезжиренное молоко содержит слишком высокую концентрацию белка и минералов, и его нельзя давать младенцам или детям младше двух лет. После двух лет вам следует обсудить с педиатром потребности вашего ребенка в питании, включая выбор нежирных или обезжиренных молочных продуктов.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Кормление детей от 1 до 2 лет

Малыши этого возраста переходят на диету, больше похожую на вашу. Продолжайте вводить новые вкусы и текстуры. Пищевые предпочтения устанавливаются в раннем возрасте, поэтому помогите вашему ребенку развить вкус к здоровой пище уже сейчас.

У малышей маленькие животики, поэтому давайте им продукты, богатые питательными веществами, которые им необходимы для роста здоровых и сильных, а также ограничьте сладости и пустые калории.

Ваш малыш продолжит изучать самостоятельное кормление сначала пальцами, а затем посудой примерно в возрасте 15–18 месяцев. Дайте вашему ребенку много шансов попрактиковаться в этих навыках, но помогайте ему, когда возникает разочарование. По мере развития навыков сделайте шаг назад и позвольте своему малышу взять верх.

Малыши также любят заявлять о своей независимости, и стол — это то место, где вы можете почувствовать контроль. Помните: вы решаете, какие виды здоровой пищи предлагать во время еды, а ваш ребенок решает, какие из этих продуктов есть, сколько есть и есть ли вообще.

А как насчет молока?

Молоко — важная часть рациона малышей, поскольку оно содержит кальций и витамин D, которые помогают укрепить кости. Большинству детей младше 2 лет следует пить цельное молоко, чтобы получить жиры, необходимые для нормального роста и развития мозга. Если у малыша избыточный вес или в семейном анамнезе имеется ожирение, высокий уровень холестерина или проблемы с сердцем, ваш врач может порекомендовать перейти на молоко с пониженным содержанием жира (2%).

Когда вашему ребенку 2 года, вы можете перейти на обезжиренное или обезжиренное молоко.

Между 12 и 18 месяцами — хорошее время для перехода на чашку. Вместо того, чтобы сразу вырезать бутылочки, постепенно исключите их из графика кормления, начиная со времени приема пищи. Предложите ребенку цельное молоко в чашке после того, как он начал есть.

Некоторым детям сначала не нравится коровье молоко, потому что оно отличается от грудного молока или смеси, к которой они привыкли. В этом случае можно смешивать цельное молоко с молочной смесью или грудным молоком и постепенно корректировать смесь, чтобы в конечном итоге она превратилась в 100% коровье молоко.

Почему важно железо?

Важно следить за дефицитом железа после того, как детям исполнится 1 год. Это может повлиять на их физическое, умственное и поведенческое развитие, а также может привести к анемии.

Для предотвращения дефицита железа:

• Ограничьте потребление молока вашим ребенком до 480 миллилитров в день.
• Включите в рацион вашего ребенка продукты, богатые железом, например мясо, птицу, рыбу, бобы и продукты, обогащенные железом.
• Продолжайте подавать обогащенные железом хлопья, пока ваш ребенок не будет есть разнообразную пищу, богатую железом (примерно в возрасте 18–24 месяцев).

Поговорите со своим врачом, если ваш ребенок пьет много коровьего молока, не получает достаточно продуктов, богатых железом, или если вы думаете о том, чтобы дать ребенку витаминные добавки.

Каких продуктов следует избегать?

К настоящему времени ваш ребенок должен есть разнообразную пищу. Продолжайте следить за аллергическими реакциями при введении новых продуктов. Дети подвергаются более высокому риску пищевой аллергии, если они или их близкий член семьи страдают аллергией или аллергическими заболеваниями (например, экземой или астмой).

Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как попкорн, леденцы, хот-доги, сырые овощи и твердые фрукты, цельный виноград, изюм и орехи. Всегда наблюдайте за ребенком во время еды.

Сколько должен есть мой малыш?

Предложите вашему малышу трехразовое питание и два или три здоровых перекуса в день. Но ожидайте, что ваш малыш будет иногда пропускать приемы пищи. Многим родителям трудно разрешить детям пропускать прием пищи, но детям следует разрешить реагировать на собственные внутренние сигналы голода и сытости.Не навязывайте еду ребенку, который не голоден.

Детям также нельзя разрешать есть по требованию в течение всего дня. Соблюдайте регулярный график приема пищи и перекусов, чтобы ваши дети знали, что еда доступна в определенное время дня.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, сколько ваш ребенок ест или должен есть, проконсультируйтесь со своим врачом.

Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
© 1995-2021 KidsHealth® Все права защищены.Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com

Сколько молока следует пить малышу?

Многие родители задаются вопросом, сколько молока должен выпивать малыш, ведь оно резко меняется в возрасте 1 года! Получите ответ, а также лучшую поильную чашку для молока и что делать, если ваш двухлетний ребенок не ест и пьет только молоко.

В первый год жизни ребенка молоко — это большое дело! Как родители, мы очень быстро усваиваем все, что читаем, и все, что нам говорят, что молоко в виде смеси или грудного молока является единственным источником питания для ребенка, по крайней мере, на половину его первого года жизни. и даже после 6 месяцев эта еда предназначена только для развлечения.Молоко по-прежнему остается главной достопримечательностью. Но когда младенцам исполняется год и они становятся малышами, разве молоко по-прежнему так же важно? Сколько молока следует пить малышу?

Или, Сколько молока конкретно для годовалого ребенка ? Это имеет значение?

Верно! Молоко по-прежнему важно для малышей, но определенно играет совсем другую роль для годовалого и двухлетнего. И хотя это может вас удивить, как лицензированного педиатрического терапевта по трудотерапии, я видел, как молоко (осмелюсь сказать) ухудшает или усугубляет привередливость в еде, особенно у малышей и даже у детей трех и четырех лет! Я знаю, что это шокирует, потому что молоко — лучший напиток / еда, но правда в том, что все зависит от того, сколько молока выпивает малыш и когда.

Так что оставайтесь со мной, и я дам вам все рекомендации по молоку для малышей, в том числе мои рекомендации по лучшей чашке для молока, лучшему молоку для малышей и что делать, когда выиграет годовалый или двухлетний ребенок. не ест и пьет только молоко.

Сколько молока следует пить малышу в 1 год?

Во-первых, давайте поговорим о том, что такое малыш на самом деле, поскольку обычно возникает некоторая путаница. Технически ваш ребенок становится малышом в свой первый день рождения, а весь второй год он остается маленьким, пока ему не исполнится два года.Некоторые люди, в том числе и я, также будут рассматривать детей в возрасте до 2 лет. Конечная точка малыша менее важна, чем знание того, что оно действительно начинается в 12-месячном возрасте. Причина, по которой это не имеет значения, заключается в том, что рекомендации по молоку для малышей одинаковы для всех детей в возрасте до 9 лет!

Итак, сколько молока должен выпить малыш…

Или сколько молока для годовалого ребенка?

Тот же четкий и окончательный ответ — 2 стакана или 16 унций молока в день, и это соответствует требованиям Американской академии педиатрии (AAP) .

Помните, что это начинается в возрасте 12 месяцев или 1 года. Конечно, есть переходный период, в конце концов, большинство младенцев в возрасте 10-11 месяцев потребляют от 24 до 30 унций молока в день. Переключение не должно происходить за ночь. Но как только ваш ребенок достигнет своего первого дня рождения, важно начать осознавать, сколько молока он выпивает, и сосредоточиться на еде. Молоко по-прежнему ОЧЕНЬ важно для их развития. , просто больше не звезда шоу.

Родителям может быть трудно привыкнуть к этому, потому что до этого момента большое внимание уделялось молоку. Ознакомьтесь с этим исследованием, если хотите узнать больше о том, почему 2 стакана молока в день — это волшебное число, которое предлагается.

Для вашего малыша также нормально выпивать до 18-20 унций в день, если он хорошо ест. Некоторые малыши могут справиться с лишней парой унций, а могут даже нуждаться в ней. Проблема с ростом более 16 унций после того, как вы прошли процесс отлучения, заключается в том, что они могут восполнить слишком много своих калорий с помощью молока, и они не будут искать пищу, чтобы насытить их, что им теперь нужно. делать.

Малышам важно научиться есть в возрасте от одного до двух лет, потому что это основа для их будущих навыков питания, даже если в этот момент они кажутся разборчивыми в еде, что совершенно нормально.

Однако, если ваш 1–2-летний ребенок не ест и пьет только молоко, возможно, вам придется действовать немного по-другому, подробнее об этом чуть позже!

С другой стороны, иногда малышам трудно выпивать полные 2 чашки в день, особенно когда они переходят с бутылочки или кормят грудью.У некоторых детей ощущение питья из чашки может сильно отличаться, и это может занять некоторое время. В этом случае сыр и йогурт также считаются частью двух стаканов молока в определенный день. Некоторые дети никогда не пьют много молока, и в большинстве случаев это нормально, если ваш ребенок хорошо растет и развивается. Но ваш врач может назначить вашему малышу добавку витамина D или даже добавку кальция. Посетите раздел «Все о детских витаминах», чтобы узнать больше.

И, если вам нужна помощь в переходе от бутылочек, ознакомьтесь с отлучением из бутылочек. Если вы продолжаете кормить грудью или хотите прекратить, есть несколько факторов, которые вы должны иметь в виду, чтобы ваш малыш начал хорошо питаться, проверьте их при отлучении от грудного вскармливания.

В большинстве случаев я слышу от родителей, что завтрак — самый трудный, потому что малыши привыкли есть бутылочку. Это правда, мы все любим свой распорядок дня, и малыши не исключение. Помните, что на это потребуется время, но это возможно. Отправляйтесь в раздел идей завтрака для малышей, если вам нужно вдохновение для легкого и здорового завтрака, которое поможет вам с новым распорядком дня.

Когда малышу следует пить молоко?

Это действительно так же важный вопрос, как «Сколько молока должен пить малыш?». Рекомендации идут рука об руку, потому что даже если вы даете своему малышу всего 16 унций молока в день, но даете его не в лучшее время, это все равно может полностью саботировать его прием пищи, в значительной степени.

Идеальное время для малышей, чтобы пить молоко во время еды.

Это большое изменение, правда? Раньше бутылочки или кормление были отдельными мероприятиями помимо еды, но теперь важно подавать молоко как часть еды.Это тоже переходный период, который требует времени. Вы можете найти примерный график кормления для малышей, который, я думаю, будет действительно полезен, если это предложение кажется подавляющим, а я знаю, что это может быть.

Пить молоко во время еды так важно, потому что, если они пьют молоко между ними, у них никогда не будет возможности проголодаться, а если у них не будет возможности проголодаться, они не будут хорошо есть. Это может очень быстро привести к тому, что малыши станут придирчивыми в еде, поэтому получите другие советы, как малыши не станут привередничать в еде здесь.

Объединение молока и еды в один прием пищи создает цикл здорового аппетита. В идеале вы должны кормить малыша каждые 2,5–3 часа, будь то перекус или основной прием пищи. Порцию молока можно поровну разделить на все эти приемы пищи, чтобы они выпивали 3-4 унции при каждом приеме пищи / перекусе или за три основных приема пищи с 5-6 унциями. Загляните в раздел «Размеры порций для малышей», чтобы узнать больше о том, сколько еды должен съесть малыш, и если вам нужно вдохновение для еды, я предложу вам более 40 идей в статьях «Легкое питание для малышей» и «Идеи для обеда для малышей».

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Лучшая чашка для молока

Здесь, вероятно, ваш следующий вопрос: «Из какой чашки должен пить молоко малышу?»

Мой ответ — определенно соломенная чашка-поилка. Вы можете прочитать все о том, почему я ОБОЖАЮ соломинку и как научить вашего малыша пить из соломинки, но я скажу, что питье через соломинку замечательно для развития речи и кормления, потому что требует большей координации и является более сложным навыком.Питье из обычной чашки очень похоже на питье из бутылки. По этой причине обычная поилка может стать хорошим переходом от бутылки, но я бы сосредоточился на ее временном использовании как способе добраться до чашки с трубочкой.

Все трое моих детей использовали или все еще используют поильную чашку с трубочкой, и мы пробовали многие из них за эти годы. Одна из моих любимых чашек для молока — это соломенная чашка Avent, потому что соломинку действительно легко продеть через отверстие — поверьте мне, это имеет большое значение, когда вы разгружаете посудомоечную машину.Но мне также нравится иметь изолированную версию, чтобы молоко оставалось холодным. Опять же, из-за простоты сборки мне нравится эта соломенная чашка-поилка Playtex.

Тем не менее, для очень маленьких малышей я люблю эту меньшую версию манчкина. Мой младший сын любил их, и я тоже, потому что они были меньше (ему было легче держать), имели ручки, утяжеленную соломинку (чтобы он мог делать каждый глоток) и длинную гибкую соломинку, из которой легко было сосать. Идеально подходит для начинающих или молодых любителей соломенного поения!

Подведем итоги трех моих лучших выборов для лучшей чашки поилки для молока:

1. Munchkin Flexi-Straw Cup — идеально подходит для маленьких детей
2. Playtex Sipsters Stage 3 — Изолированный и отлично подходит для детей старшего возраста
3. Avent — включает в себя измерительные линии для отслеживания количества молока, которое вы дали, проста в использовании

Есть масса вариантов, что бы вы ни выбрали, вы хотите убедиться, что соломинка тонкая, более толстая может имитировать традиционные чашки-поилки и лишить пользы соломинок.

Бонусный совет для мамы: я даю своему малышу одну чашку молока в день и храню ее в холодильнике между приемами пищи, что сокращает расход молока, которое он не допил во время еды.

Лучшее молоко для малышей

Итак, это подводит нас к последнему вопросу, который, вероятно, у вас есть: «Какое молоко лучше всего для малыша?»

Самый быстрый и короткий ответ: цельное коровье молоко .

Но этот вопрос не такой строгий, как другие.Например, здорово по-прежнему давать ребенку грудное молоко или кормить его грудью. А если у вашего малыша аллергия на молоко или молочные продукты, ваш врач, скорее всего, попросит вашего 1-летнего ребенка получать специальную смесь для малышей. Однако нельзя продолжать давать детскую смесь . Кроме того, в некоторых случаях, когда дети нуждаются в дополнительных калориях по разным причинам, врачи прописывают для этой цели специальную смесь для малышей.

По большому счету, большинство малышей будут пить коровье молоко, и, если ваш врач не скажет вам иначе, это должно быть цельное молоко.Иногда рекомендуется в возрасте 2 лет упасть до 2%. Лично я предпочитаю давать детям цельное молоко, если слишком большой вес не является проблемой.

Тем не менее, становится все более обычным явлением для детей, у которых развиваются тяжелые запоры или другие проблемы с пищеварением из-за молочных продуктов , вы должны следить за этим. Так было с моим старшим сыном. Мы увидели немедленное облегчение в возрасте 2 лет, когда уменьшили количество молока до 2%. В конце концов, мы перевели его на миндальное молоко, мой второй сын последовал той же схеме.Здесь вы можете найти другие решения от запора, если это тоже проблема для вас! Обратите внимание, что миндальное молоко и другие заменители молока обычно не рекомендуются для детей раннего возраста, потому что в них гораздо меньше калорий и жира. Вы обязательно захотите обсудить любые проблемы с вашим выбором молока со своим врачом.

Наконец, решите ли вы использовать органические продукты или нет — это ваш личный выбор. Я скажу вам, что мы делаем. Если это то, из-за чего вы сомневаетесь, я расскажу вам в статье «Покупает ли органическое вещество?» Это руководство поможет вам понять, покупать ли органическое молоко или нет.

Справка: «Я два года не буду есть и пью только молоко»

Вы не одиноки! Некоторые придирчивые малыши-едоки полагаются на молоко как на основной, а иногда и единственный источник питания. Внезапное сокращение количества выпиваемого до двух чашек может ничего не изменить в их еде, потому что есть вероятность, что есть что-то, что способствует их разборчивости в еде, что необходимо решить или проработать. Прочтите о 5 разных причинах, по которым дети не едят.

Прежде чем вы уменьшите количество молока, очень важно в качестве шага номер один установить твердый режим приема пищи.У меня есть 9 советов по улучшению питания, которые необходимы для достижения любого прогресса с детьми, которые не хотят есть. Вы найдете их в книге «Хорошие привычки питания для детей».

Когда у вас будет такой твердый распорядок дня, вы можете начать давать молоко только во время еды, постепенно уменьшая количество выпиваемого молока. Если нужно, сделайте шаги ребенка, сначала убрав молоко всего на час, при условии, что у ребенка всегда есть к нему доступ. Или, может быть, налейте в чашку на пару унций меньше и усадите их за стол хотя бы с одной пищей, которую они, скорее всего, съедят, и их молоком вместо того, чтобы ходить и пить.

По возможности старайтесь не отвлекаться, например не использовать телевизор или планшет, чтобы помочь ребенку поесть. Я знаю, что это дает быструю победу, но в конечном итоге это навредит их еде. Узнайте больше о том, почему экранное время и еда — плохая идея. В большинстве случаев медленное отлучение от этих отвлекающих факторов — отличное начало, если вы полагаетесь на них во время еды.

Наконец, не стесняйтесь обратиться к кормлению, если считаете, что вам нужна помощь. Никогда не помешает хотя бы пойти и посмотреть! И, если вы живете в U.С., вы можете иметь право на бесплатное раннее вмешательство (это означает, что терапевты действительно приходят к вам домой).

Чтобы сразу же начать вносить изменения в свой дом, сэкономьте место в моей совершенно бесплатной мастерской: 3 ключа, которые помогут избавиться от придирчивого питания! Это мои ЛУЧШИЕ стратегии, и они могут оказать огромное влияние на вашего ребенка, который будет есть больше еды и пить меньше молока.

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления у младенцев, малышей и детей.Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Подробнее о кормлении малышей со стола ребенка

Самостоятельное кормление: полное руководство для младенцев и детей ясельного возраста

Полный список идей питания для малышей

Как легко и безопасно перевести вашего ребенка (или малыша) на столовую еду

Мега-справочник по этапам кормления младенцев и детей ясельного возраста

Следует ли мне перевести грудного ребенка (или малыша) на коровье молоко?

Мой малыш грудного вскармливания

Многие мамы задаются вопросом…

«Мое молоко все еще важно для моего малыша?»

«Следует ли мне отлучить от груди и перейти на коровье молоко или смесь для малышей?»

Съешьте тост, съешьте маленькую грудинку…

Позвольте мне сначала сказать вам, о чем НЕ идет этот пост…

** Это сообщение не для того, чтобы убедить вас продолжать кормить грудью, если вы не хотите.

** Этот пост не является аргументом за или против употребления молока, молочных продуктов или вегетарианства.

Итак, о чем этот пост…

Я часто слышу о врачах или членах семьи, которые рекомендуют женщинам отлучать своих младенцев и / или малышей от груди и переводить их на коровье молоко. Я говорю: «Какого черта вы это делаете ?!»…

Никогда не забуду, как впервые увидела грудного ребенка. Ему было около 18 месяцев. Он вскочил на колени матери, сел и, не сводя глаз со меня, сумел повернуть голову достаточно, чтобы вцепиться в нее.Он счастливо сосал, глядя на меня, пока я болтала с его мамой. «Он похож на маленькую обезьянку», — подумала я !! Разве не странно, что, хотя мы не часто видим малышей, кормящих грудью в западных обществах, многие из нас даже не задумываются дважды, когда видим малыша, пьющего стакан коровьего молока или бутылку смеси коровьего молока, которая сделана для совершенно разные виды. Как так получилось, что мы можем думать, что ребенок грудного возраста, который пьет молоко своей матери, странно и «ненужно», но при этом пьёт коровье молоко, из которого вырастает теленок (который весит до 45 кг. рождения) рассматривается не только как нормальное, но и как высшее? !! Как получается, что врачи, акушерки, матери, отцы, друзья и незнакомцы могут предположить, что переход на коровье молоко лучше, чем на молоко матери ребенка ?!

Я понимаю, что люди не часто видят это, поэтому удивительно, когда на самом деле видишь, как малыш кормит грудью и кричит: «Болван! Буби! » через комнату.Я понимаю, как маркетинговые кампании влияют на нас. Я понимаю, как сексуализация женской груди полностью исказила то, как большинство людей в западном мире относится к грудному вскармливанию. Я понял. Но, конечно, будучи IBCLC, кормящей матерью трех мальчиков И увлеченной всем, что касается грудного вскармливания, я по-другому смотрю на аргументы и дискуссии о коровьем / грудном молоке, которые продолжаются …

Я также хотел бы подчеркнуть, что все замечательные вещи в вашем молоке не исчезают волшебным образом, когда ваш ребенок достигает детского возраста! Я много раз слышал, как люди заявляют, что дети ясельного возраста «не нуждаются в грудном молоке после ___» (вы заполняете поле, у всех другое мнение!), И это просто не так.На ум приходят несколько мыслей…

1. Грудное молоко продолжает давать вашему малышу МНОГО витаминов, минералов, ферментов, электролитов, антибактериальных, противомикробных, противогрибковых свойств и т. Д. И т. Д. И т. Д. Они не исчезают в мгновение ока!

2. Грудное молоко — это живая ткань в организме (похожая на кровь), которая изменяется по мере изменения потребностей вашего ребенка и малыша в первый год его жизни.Риордан и Вамбах (2012) заявляют: «Грудное молоко похоже на неструктурированную живую ткань, такую ​​как кровь, и способно транспортировать питательные вещества, воздействуя на биохимические системы, повышая иммунитет и уничтожая патогены». Далее они говорят: «Грудное молоко, как и все другие виды молока животных, зависит от вида. Он был адаптирован на протяжении всего человеческого существования для удовлетворения пищевых и противоинфекционных потребностей человеческого младенца для обеспечения оптимального роста, развития и выживания »(стр.97). Эти свойства остаются неизменными в те дни, недели, месяцы или годы, когда вы кормите своего ребенка!

3. Коровье молоко создано именно для этого … коровьего детеныша !! Это видоспецифичный для растущего теленка. В определенных ситуациях смесь может спасти жизнь НО нет абсолютно никаких исследований (и здравый смысл скажет вам), подтверждающих идею о том, что ребенок должен быть переведен на молоко, предназначенное для другого вида, или смесь коровьего молока, вместо этого. продолжать получать материнское молоко.Если, конечно, нет особых медицинских причин, по которым мать не должна кормить ребенка грудью.

4. Дело не только в питании! Для других мам, таких как я, которые имели опыт кормления грудью вашего трехлетнего ребенка, страдающего желудочным заболеванием или лихорадкой, и которые не будут есть ничего, кроме грудного молока … это ОГРОМНОЕ облегчение. Нет необходимости покупать напитки с электролитом в аптеке и не нужно пытаться добавить в них еду, если они не могут есть.Во время болезни они получают все необходимое из грудного молока. Это приносит малышу комфорт, питание и знакомство.

Мой YogaBoobie Toddler

Грудное вскармливание после младенческого возраста не является «расширенным» грудным вскармливанием. Это биологическая норма. Если вы с удовольствием кормите малыша грудью, продолжайте! Следуйте своим инстинктам и продолжайте делать то, что кажется правильным для вас и вашего ребенка.

Ссылка: Riordan, J & Wamback 2012, Грудное вскармливание и человеческая лактация, 4-е изд., Издательство Jones and Bartlett Publishers, Садбери, Массачусетс.

Проверьте мои книги! У них 5 звезд на Amazon!

Если вы хотите получать мой информационный бюллетень, Boobie Chronicles, подпишитесь здесь! Таким образом, вы будете получать мои статьи о грудном вскармливании прямо в свой почтовый ящик, когда я их опубликую.

Как выбрать лучший тип молока для вашего малыша

Знать, на какой тип молока перевести вашего ребенка, может быть непросто. Как родители, мы всегда хотим, чтобы наши малыши ели самые здоровые продукты, чтобы они могли нормально расти и развиваться.Однако мы много слышим о том, что на самом деле может означать самый здоровый вариант. Я слышу, что часто возникают следующие вопросы:

Должны ли люди пить молоко другого животного?
Действительно ли нам нужны молочные продукты в нашем рационе?
Что делать, если у моего ребенка аллергия или непереносимость молока?

Все эти вопросы актуальны и заслуживают обсуждения. Хотя ответы на некоторые из этих вопросов (например, действительно ли нам нужны молочные продукты в нашем рационе) можно подробно описать в другом сообщении в блоге, мы знаем, что традиционно коровье молоко было наиболее сбалансированным с точки зрения питательности выбором.Однако для многих родителей это не всегда так просто. Многие семьи хотят предоставить своему ребенку альтернативу молоку по разным причинам, включая аллергию и непереносимость, по культурным / религиозным причинам, потому что они следуют веганской диете или просто потому, что их ребенку это не нравится! В этих случаях для ваших малышей становится абсолютно необходимым иметь безопасный заменитель молока. Итак, давайте разберем различные варианты молока и их преимущества.

Грудное молоко

Начнем с основ.Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать грудное вскармливание до 2 лет, чтобы удовлетворить потребности малышей в питательных веществах. Если вы решили, что продолжите грудное вскармливание через 12 месяцев … замечательно! Продолжайте в том же духе и знайте, что нет необходимости вводить другой тип молока, если ваш малыш кормит грудью примерно 4 раза в день. Количество, обычно потребляемое за 4 сеанса медсестры, достаточно для удовлетворения их потребности в кальции и обеспечивает им индивидуальное питание. Если ваш ребенок кормит грудью менее 4 раз в день, я бы посмотрел, получают ли они 1-2 порции молочных продуктов в день, чтобы покрыть свои потребности в кальции (см. Раздел ниже о том, «можем ли мы вообще нужно молоко? »).Если они не потребляют молочные продукты (или их недостаточно), я настоятельно рекомендую добавить еще молоко во время еды, чтобы обеспечить дополнительные питательные вещества, или поговорить с диетологом о добавках.

Коровье молоко — традиционный выбор

К 12 месяцам (и когда ваш ребенок будет успешно есть богатую железом пищу не менее двух раз в день и при условии, что вы прекратили грудное молоко), я начинаю рекомендовать введение цельного (3,25%) коровьего молока вашему малышу в первый год его жизни.Это связано с тем, что полножирное коровье молоко является источником питательных веществ, которое содержит высокий уровень жира, белка, витамина D, кальция и витамина А. Коровье молоко всегда было легко доступным и экономичным вариантом и гарантирует, что младенцы получат все вышеперечисленное. упомянутые питательные вещества в достаточном количестве в течение дня. Детям до двух лет необходимо большое количество жиров в своем рационе, чтобы поддерживать здоровый набор веса, а также усваивать витамины D и A в организме. Это также отличный и простой способ получить достаточно кальция в рационе, чтобы поддерживать здоровые зубы и рост костей, а также контролировать мышцы.

Не рекомендуется давать коровье молоко ребенку в возрасте до 12 месяцев, так как оно имеет такую ​​высокую концентрацию белка и минералов, что может плохо сказаться на почках вашего ребенка. Пищеварительная система вашего ребенка также не может правильно переваривать белок коровьего молока на столь раннем этапе, а поскольку оно не содержит достаточного количества железа, слишком большое количество коровьего молока также может подвергнуть вашего ребенка риску дефицита железа. Однако, когда вашему ребенку исполнится год, он будет хорошо приспособлен к этому, и его можно будет включить в состав сбалансированной и питательной диеты.Введение коровьего молока всегда полезно начинать медленно. Таким образом, вы можете позволить своему ребенку приспособиться к притоку питательных веществ и белков, поступающих с коровьим молоком. После 2 лет вы можете поговорить со своим педиатром или диетологом о том, чтобы регулярно предлагать молоко с пониженным содержанием жира или заменители молока, если это то, что вы все регулярно пьете дома, однако я лично считаю, что жир важен для всех растущих детей, а не обычно требуется уменьшить.

Органическое, кормление травой, оба?

Теперь, возможно, возникнут некоторые споры о том, следует ли выбрать молоко для новорожденных / малышей из обычного, органического или травяного вскармливания.Вообще говоря, мы хотим избежать добавления в молоко антибиотиков или гормонов роста, и, к счастью, в Канаде у нас есть правила, которые гарантируют, что все производимые молочные продукты (органические или нет) полностью не содержат обоих этих неприятностей! Если корова заболевает и ей требуется введение антибиотиков, ее молоко удаляется из системы снабжения на определенный период времени. «Органический» означает, что коровы получают органический (натуральный) корм, и, как правило, им предоставляется более широкий доступ к выпасу на открытом воздухе.Если корова заболела, любые коровьи продукты, полученные во время приема антибиотиков, не попадают в систему подачи молока в течение еще более длительного периода времени, чем при использовании обычного молока. К сожалению, в США правила в отношении антибиотиков и гормонов роста не совпадают, поэтому вам нужно будет покупать органические молочные продукты, чтобы гарантировать, что ваш ребенок не получает никаких антибиотиков в своей системе.

Что касается продуктов травяного откорма, я рекомендую их, если они укладываются в ваш бюджет и у вас есть к ним доступ, поскольку коровы, откормленные травой, имеют превосходное качество диеты, которая дает большее количество полезного для мозга жира, называемого CLA (конъюгированный линолевая кислота), а также больше омега-3 жирных кислот.Не волнуйтесь, если вам это не удастся! Обычное канадское молоко или органическое молоко — это прекрасно!

Нужно ли вообще молоко?

Краткий ответ… нет. Но действительно ли это очень удобная форма калорий и питательных веществ для младенцев и малышей с обычно меньшим аппетитом и привередливым питанием? Да. Дело в том, что нет необходимости предлагать ребенку молоко после 1 года. Некоторым малышам это не нравится, а другие не пьют достаточно (когда их кладут в открытую чашку), чтобы считать их достаточно важным источником питания.

Если вы посмотрите на рекомендуемые порции молочных продуктов в день для малышей, то на самом деле это всего две порции в день. Предполагая, что предлагать молочные продукты вам нормально, вы можете приготовить эти порции как хотите! Не только через молоко, но как насчет йогурта? или сыр? или кефир? Честно говоря, если ваш ребенок получает две порции жирных молочных продуктов (в общем) в день, ему будет легче удовлетворять дневные потребности в кальции, белке и жирах.

Если ваш малыш не ест молочные продукты, то необходимо обратить особое внимание на то, чтобы обеспечить достаточное количество кальция в рационе.Белки и жиры обычно получить легче, чем кальций (через другие продукты), но всегда есть способ добиться этого с небольшой помощью. Курс My Feeding Toddlers — отличный ресурс для разбивки продуктов с высоким содержанием кальция, белка и жира (а также других списков питательных веществ), который поможет вам определить, сколько продуктов каждого типа необходимо для восполнения потребностей в питательных веществах. В целом, рекомендуется тесно сотрудничать с диетологом, чтобы оценить диету вашего малыша и при необходимости получить рекомендации по добавкам.

Сравнение коровьего молока с другими заменителями молока

Как упоминалось выше, младенцам до двух лет необходимы хорошие источники белка, жира, витамина D и кальция. Я составил эту таблицу, в которой сравниваются основные питательные вещества, содержащиеся в коровьем молоке, с наиболее распространенной альтернативой молоку (все без вкусовых добавок).

• Коровье молоко = Натрел 3,25%
• Миндальный напиток = Оригинальный несладкий напиток Blue Diamond
• Кокосовое молоко = Оригинальный несладкий шелк
• Напиток из конопли = Оригинальный несладкий напиток из конопли
• Соевый напиток = Шелковое несладкое оригинальное молоко
• .25%. заменив обычное коровье молоко, вы увидите, что каждое из них может предложить множество вариантов. Давайте рассмотрим подробнее:

  Миндальный напиток

  Миндальный напиток — одна из наиболее часто используемых заменителей молока для младенцев и детей, которые не могут есть коровье молоко.Это вкусный вариант, который хорошо сочетается со многими рецептами, а также при самостоятельном употреблении. Хотя по содержанию питательных веществ миндальное молоко близко к коровьему, его все же недостаточно, чтобы удовлетворить потребности ребенка! Уровни протеина в миндальном молоке значительно ниже, чем в порции коровьего молока, а содержание жира также не обеспечивает усвоение витамина D или обеспечение здоровых калорий. Что касается миндального молока, обычно не стоит беспокоиться об уровне кальция и витамина D, поскольку большинство компаний часто обогащают свои продукты этими важными питательными веществами.Итак, в общем … думайте о миндальном молоке как о жидкой добавке кальция! Вам нужно будет убедиться, что вы предлагаете достаточно белков и жиров из других продуктов в рационе, чтобы восполнить то, что не поступает с молоком.

  Кокосовый напиток

  Кокосовый напиток — отличный вариант, поскольку он обеспечивает много здорового жира, который необходим вашему ребенку, особенно до 2 лет. Выбор консервированного кокосового молока без БФА в подкладке консервов лучше, чем картонная упаковка кокосовое молоко, так как оно разбавлено водой и содержит меньше жира на порцию.Однако обратите внимание, что кокосовый напиток практически не содержит белка на порцию, но кальций и B12 сопоставимы с коровьим молоком. Витамина D очень мало, но его можно предлагать через добавку витамина D. Я рекомендую думать о кокосовом молоке как о продукте с высоким содержанием жиров.

  Напиток из конопли

  Напиток из конопли выглядит довольно хорошо, если говорить о содержании жира и белка. Он особенно уникален тем, что содержит хороший источник жирных кислот омега-3, которые важны для развития мозга у маленьких детей.К сожалению, у него все еще есть свои минусы в том, что ему в значительной степени не хватает витамина D, кальция и витамина B12. Поэтому рекомендуется давать своему малышу немного больше витамина D, а также добавку кальция или несколько продуктов с высоким содержанием кальция и B12 несколько раз в день.

  Соевый напиток

  Альтернативой коровьему молоку, разумеется, является соевое молоко. У этого молока много плюсов — высокое содержание белка, умеренное содержание жира, хорошее количество витамина D и витамина B12.Однако основная проблема, с которой я сталкиваюсь с соевым молоком, заключается в том, что соя содержит фитоэстрогены, которые имитируют эстроген в организме. Хотя исследования не совсем убедительны в отношении того, влияют ли эти фитоэстрогены существенно на уровень гормонов в нашем организме, я бы избегал ежедневного употребления соевого молока в качестве основного источника жидкого питания . Соевое молоко определенно можно использовать в сочетании с другим типом молока, если ваш ребенок не переносит коровье молоко, я просто не стал бы предлагать его в качестве основного напитка.Еще одно небольшое замечание: часто, если у вашего ребенка аллергия на белок коровьего молока, может быть высокая перекрестная реактивность с белком соевого молока, поэтому будьте осторожны при первом испытании. Почти половина всех детей с аллергией на коровье молоко также может иметь аллергию на соевый белок!

  Козье молоко

  Козье молоко прекрасно сочетается с питательным составом коровьего молока. Однако если вы не кормите ребенка коровьим молоком по той причине, что не хотите употреблять продукты животного происхождения, то это, очевидно, не решает проблемы.Кроме того, будьте осторожны, если у вашего ребенка аллергия или непереносимость коровьего молока. Несмотря на то, что коровы и козы — разные животные, существует высокая вероятность того, что организм ошибочно перепутает две белковые структуры, и поэтому около 90% людей с аллергией на коровье молоко также не могут пить козье молоко. В противном случае это определенно лучший способ найти замену молоку!

  Рисовый напиток

  Рисовый напиток практически не содержит протеина.Кроме того, известно, что рис содержит большое количество неорганического мышьяка, который внесен Всемирной организацией здравоохранения в список 10 химических веществ, вызывающих серьезную озабоченность общественности. Только по этой причине я бы никогда не рекомендовал ежедневно употреблять рисовую кашу для вашего ребенка, и из-за нехватки питательных веществ, которые она содержит, ее также не следует использовать в качестве основного источника питьевого питания.

  Ripple Milk

  Как вы могли заметить, в приведенной выше таблице есть заменитель молока, который соответствует или превосходит коровье молоко по питательной ценности: Ripple milk.Молоко Ripple — это молоко на 100% растительной основе, которое получают из горохового протеина. В нем мало сахара, много белка и больше кальция, чем в коровьем молоке. Я очень рекомендую этот продукт, если вы выбираете альтернативу коровьему молоку — НО — только если вы живете в Соединенных Штатах! К сожалению, в Канаде законы не допускают такого же обогащения в немолочных альтернативах, а это означает, что они не обогащены витамином D и кальцием. Тем не менее, он по-прежнему является отличным низким содержанием сахара и хорошим источником белка и жира, поэтому, если вы добавляете витамин D в рацион вашего ребенка / малыша и сосредотачиваетесь на кальции другими способами, он может отлично работать!

  Итак, что я предлагаю?

  Если и при выборе заменителя молока для вашего ребенка, лучше всего подумать о том, сможете ли вы восполнить недостающие питательные вещества с помощью диеты.Примите во внимание следующее:

  Хорошо ли ест мой ребенок? Он или она очень разборчивы? Нужны ли ей дополнительные калории из-за жира в молоке?
  Могу ли я постоянно предлагать пищевые добавки с недостающими питательными веществами?
  Что реально для образа жизни моей семьи?
  
  Некоторым родителям может быть легче выбрать заменитель, в котором не так много, например, белка, жира или витамина D, как в коровьем молоке, поскольку они обычно содержатся в других продуктах, таких как сыры с высоким содержанием жира и йогурты, мясо, жирная рыба и / или вегетарианские белковые варианты.Предоставление вашему ребенку этих вариантов ежедневно поможет ему получить уровень питательных веществ, необходимый для правильного роста и развития. Однако я должен сказать следующее: часто легче сказать, чем сделать! Может быть трудно убедиться, что вы постоянно даете ребенку достаточно этих продуктов (и что он действительно их ест)… и это не те питательные вещества, на которых вы хотите экономить! Поэтому я призываю вас быть очень осторожными при кормлении вашего ребенка этими вариантами, если он не получает коровье молоко.Добавки могут помочь в тех ситуациях, когда получение питания через пищу невозможно.

  Если вы не уверены, сможете ли вы добиться этого последовательно и успешно, я предлагаю простое решение — давайте ребенку смесь или грудное молоко до двух лет. Если ребенок уже получает смесь / грудное молоко, он, скорее всего, хорошо его перенесет и получит необходимое количество питательных веществ. Затем, в возрасте двух лет, когда это будет менее критично, вы можете переключить ребенка на заменитель молока по своему выбору, помня о важности продолжения обеспечения вашего ребенка достаточным количеством этих питательных веществ с пищей.