Что делать до и во время поездки, если вас укачивает в автобусе

Подготовка к длительной поездке — один из увлекательнейших моментов. Вы с удовольствием покупаете билеты, вприпрыжку собираете чемодан, рисуете в воображении приятные моменты из предстоящего путешествия. Но есть один момент, способный омрачить даже самого заядлого оптимиста: укачивание. Многих людей действительно укачивает в транспорте, и это не просто особенность организма. Это явление создает настоящее неудобство в пути, и с ним нужно что-то делать. Если вы из числа людей, которым грозит укачивание в транспорте, постарайтесь предпринять определенные меры еще до отправления в путь.

Все дело в нашем вестибулярном аппарате. Он представляет собой часть центральной нервной системы и позволяет человеку адекватно оценивать его положение в пространстве. Расположен вестибулярный аппарат в ухе. Если вам любопытно, почему нас укачивает в принципе, то вот вам ответ: когда вестибулярный аппарат чрезмерно активно стимулируется (мы не можем найти точку опоры — нас всю дорогу потрясывает, и в то же время перед глазами сильно быстро мелькают дома и машины за окном), в мозгу запускается целый ряд реакций, в том числе — и рвотный рефлекс. В итоге происходит полноценное укачивание в транспорте. Противостоять ему можно, например, путем тренировки организма. Если же поездка в автобусе на носу, а организм еще не тренированный, либо склонность к укачиванию заложена в вас на генетическом уровне, воспользуйтесь некоторыми методами, которые должны помочь избежать рвоты и даже тошноты.

Что предпринять до поездки, если вы точно знаете, что вас укачивает в автобусе

• Место в салоне. Покупая билеты на автобус, берите места поближе к водителю. Обычно сильнее укачивает в хвосте транспортного средства, поэтому передняя часть автобуса — оптимальное место, когда тошнит в дороге. Если в автобусе есть не только нормально расположенные кресла, а и такие, в которых придется сидеть спиной к движению, выбирайте только привычно расположенные кресла. Ваш организм должен находиться в максимально знакомых для него условиях.

• Еда. В дорогу не стоит отправляться ни голодными, ни когда изрядно переели. Постарайтесь поесть за 2-3 часа до выезда. Желательно не есть ни жирной, ни жареной, ни любой другой тяжелой для желудка пищи. Пускай это будет легкий перекус. Также воздержитесь от алкоголя накануне — вы не знаете, как себя поведет организм, которому придется справляться с похмельным синдромом и одновременно с этим — адаптироваться к непривычным для него условиям в транспорте.

• Сон. Высыпаться полезно не только перед дальней поездкой, но и в принципе — чтобы быть в тонусе, чтобы была энергия, чтобы мозг функционировал правильно. Однако перед путешествием на автобусе выспаться критически важно, потому что недосып провоцирует тошноту, из-за него еще сильнее укачивает.

• Кофе с молоком. В принципе, в пути и даже перед выездом не стоит пить кофе, а уж тем более — кофе с молоком. Во-первых, сам по себе кофе раздражает слизистую желудка, что провоцирует тошноту. Во-вторых, молоко и другие молочные продукты ведут себя непредсказуемо, даже на ровном месте провоцируя расстройство желудка и подташнивает. Хотите ли вы настолько рисковать?

• Аптека. Перед выездом зайдите в аптеку и спросите: что делать, если укачивает в транспорте? Наверняка вам предложат купить лекарства (на травяной основе в том числе), которые должны помочь справиться с признаками укачивания. Возможно, вы уже сталкивались с побочным эффектом от длительных путешествий на автобусе и теперь знаете, какие именно таблетки вас спасут. А может, лучшие средства вам подскажут родители, друзья. Возьмите на заметку их рекомендации, но все же проконсультируйтесь в аптеке по поводу того, как справиться с укачиванием.

Лучшие методы по борьбе с укачиванием

Ситуация: вас уже тошнит в автобусе. Что делать?
Если чувствуете, что “плывете”, откажитесь от любых раздражающих мозг занятий: чтение, игры на смартфоне и даже просмотр фильма на планшете. Максимум, который можете себе позволить — прослушивание музыки. Сильно от укачивания в транспорте это вас не спасет, но отказ от необходимости сосредотачивать взгляд на мелких, быстро движущихся предметах выровняет ситуацию.

Не зацикливайтесь на мыслях о том, почему так укачивает в автобусе, что делать, если вас сейчас стошнит. Думайте о чем-то приятном, отвлекитесь на разговор с попутчиками, поговорите со стюардессой, расспросив ее о достопримечательностях города, в который вы направляетесь. И смотрите вдаль, вперед, желательно — через окно водителя. Так вы избежите быстрого мелькания мелких предметов, и будете сосредоточены на статической точке впереди.

Обеспечьте себе доступ к чистому, свежему воздуху. Духота — лучший друг тошноты и рвоты, поэтому откройте окно или люк, который над проходом, включите кондиционер. Если совсем невмоготу, попросите водителя сделать вынужденную остановку. Один раз попросите, зато спасете свое положение, возможно, умоетесь холодной водой, подышите воздухом, и вам станет лучше.

Перебивайте подкатывающее ощущение рвоты вкусом мятной жвачки или конфеты. Другой вкус (например, сладкий) не подойдет, только мята способна ослабить выраженность тошноты. Да, это выглядит из разряда народных средств от тошноты и укачивания, зато они действенные. Сюда же можете подключить и дольку лимона (заблаговременно нарежьте лимон или апельсин дольками и возьмите их в дорогу) и даже — соленые огурцы. Вкус соленых огурцов перебивает рвотные рефлексы, вы можете так же уложить их в баночку или контейнер для еды и начинать есть, когда чувствуете, что подташнивает.

Что еще делать, когда тошнит в автобусе? ТОП-5 методов, в том числе — народные

1. Пейте чистую воду или чай. Можно даже пожевать заварку, потому что она относительно нейтральная по вкусу, а главное — не сладкая, что поможет противостоять накатывающей тошноте.

2. Если есть возможность, приложите ко лбу и затылку смоченное в холодной воде полотенце. Оно должно немного взбодрить вас и придать сил. Помогает и небольшой самомассаж ладоней, запястий, ушей.

3. Обмотайте эластичными бинтами запястья. Они создадут перепад давления, что в свою очередь снизит вероятность возникновения тошноты.

4. А вот еще одна рекомендация из категории “бабушкины советы”: перед выездом зажмите в зубах зубочистку или обычную спичку. Постоянное пожевывание отвлечет вас от дурных мыслей о том, что вас укачивает в автобусе. Мы не ручаемся за действенность данного народного метода, но вспомните, наверняка вы не раз видели в транспорте людей, жующих спичку.Скорее всего, что-то в этом определенно есть.

5. Как и в заклеивании пупка пластырем. Только не смейтесь. Такой метод тоже применяют (чего не сделаешь ради того, чтобы не стошнило в салоне, в том числе — поверишь в чудодейственность пластыря на пупке), когда встает вопрос — как избавиться от тошноты в автобусе. Главное наклеить пластырь на пупок крест-накрест и надеяться на чудо.

А чтобы не полагаться всецело на случай и провидение, постарайтесь запастись таблетками от тошноты, возьмите с собой что-то кисленькое, воду. проветривайте в салоне или включайте кондиционер над своим креслом и, конечно, наслаждайтесь поездкой.

Другие статьи

Что делать если укачивает в машине и в любом другом транспорте

Как побороть морскую болезнь.

Вспомните свою первую поездку в детстве на автомобиле. Мы уверенны, что немало людей вспомнят неприятные моменты, связанные с поездками в транспорте, которые омрачились тошнотой и недомоганием. Это морская болезнь. Но подобное происходит не со всеми. Кто-то с самого раннего детства выдерживает долгие поездки на автомобиле или полеты на самолете, а кто-то начинает себя плохо чувствовать сразу после того как транспортное средство тронется с места. Почему так происходит и как можно предотвратить укачивание в любых видах транспортных средств? Мы научим вас управлять собой. 

Важно знать: Как планировать путешествие на автомобиле?

Наука о морской болезни на самом деле очень интересна. Тошнота возникает в случае укачивания. Недомогание — это реакция вашего тела на не соответствие между тем, какую информацию получает ваш мозг и ваше тело. 

Во время движения жидкость во внутреннем ухе (отвечает за переброску звуковой информации для преобразования механической энергии в электрический сигнал) начинает также двигаться вместе с вами. Но если вы сидите в автобусе или машине, то ваше тело не двигается. В итоге ваш мозг не правильно интерпретирует ваши действия.

Почему же от этого возникает тошнота?

Дело в том, что тошнота это единственный механизм защиты организма. Поступающие противоречивые сигналы заставляют ваш мозг думать, что вы испытываете галлюцинации из-за отравления. В итоге организм образует рефлекс, связанный с рвотой.

Таким образом, мозг дает организму очиститься от возможного попадания в тело ядовитых веществ.

Но, несмотря на причину возникновения тошноты во время поездки на транспорте, мало кому интересна данная теория именно в тот момент, когда тошнота достигает максимальной точки. В этот момент человек мечтает, чтобы его состояние вернулось в нормальное, а также желает, чтобы подобные симптомы укачивания больше никогда не возвращались. Но можно ли решить проблему с морской болезнью? Для многих людей это кажется фантастикой. К счастью есть несколько способов, которые позволят уменьшить симптомы укачивания. Для этого необходимо научиться управлять морской болезнью во время своей поездки на любом виде транспорта.

Подготовка к путешествию

Перед поездкой будьте внимательны к своему здоровью. Будьте внимательны к тому, что вы едите и пьете накануне поездки. Важно не путешествовать на голодный желудок. Любая пища с низким содержанием жира должна вам помочь. Помните что жир это плохо. Жир и жирные блюда вызывают изменения в организме, которые будут способствовать развитию тошноты. В дорогу обязательно возьмите с собой пищу, чтобы есть через каждые несколько часов.

Вот главные правила для тех, кто страдает морской болезнью в транспорте:

— Избегайте острой, жирной пищи

— Не переедайте

— Пейте много воды

— Сухие крекеры и даже некоторые газированные напитки могут помочь избежать тошноты

— Ешьте небольшими порциями во время поездки, избегая пустого желудка

Отдых также очень важен для человека. Помните, что недостаток сна может способствовать развитию тошноты в транспорте. Дело в том, что если мы не выспались, нас может быстрее укачивать, чем в бодром состоянии.

Запаситесь продуктами, которые помогают уменьшить тошноту в транспорте

Есть несколько продуктов, которые могут снизить воздействие укачивания. Например, имбирь. Правда работает он не для всех людей. Но в настоящий момент есть доказательство, что имбирь эффективно помогает в лечении тошноты. Недавно в журнале «Физиология» было опубликовано исследование, которое доказывает, что имбирь может помогать при возникновении тошноты в результате укачивания. 

Смотрите также: Почему пробки иногда образуются без причины?

«Имбирь может продлевать момент возникновения тошноты при морской болезни, а также помогает быстрее восстановиться после рвоты, в результате укачивания. Химическое соединение имбиря снижает действие вазопрессина (гормона мозга, который активизируется, когда мы передвигаемся в транспорте). Таким образом, этот продукт может использоваться в качестве нового средства в профилактике и лечении морской болезни, которая возникает во время движения«.

Вы можете взять с собой имбирь в виде таблеток, или взять с собой приготовленный на основе имбиря чай. Это поможет вам справиться с тошнотой в машине, в самолете, в поезде и в любом виде транспортного средства. Это средство отлично подойдет детям, которых тошнит во время путешествия на машине. Если вашего ребенка укачивает, то остановитесь на заправке и приобретите в магазине при АЗС продукт с содержанием имбиря. Он должен помочь уменьшить симптомы морской болезни.

Если имбирь не помог, то вместо этого продукта попробуйте мяту. Вы можете употреблять либо чай с мятой, либо приобрести таблетки в аптеке с содержанием мяты.

Конечно в век химической промышленности, есть и искусственные продукты, которые помогают справиться с тошнотой. Это, как правило, фармацевтические препараты (например Меклезин, Дименгидринат и Скополамин), которые продаются в любой аптеке. Но помните, что любые лекарственные средства имеют «побочки». К примеру, многие лекарства от тошноты могут вызывать сильную сонливость.

Скополамин очень эффективное средство от тошноты в результате укачивания, но есть много но… Это лекарство имеет серьезные побочные эффекты (сухость во рту и даже нарушение зрения). Судя по отзывам в сети, этот препарат действительно помогает многим людям, которых часто укачивает в транспорте. Но почти все те, кто употреблял это лекарство, отмечают, что зрение становится туманным и не четким. 

Выбирайте правильное место в транспорте

Не все места в транспорте одинаковые. От нашего выбора места может завесить, как мы будем чувствовать себя в поездке. Например, по результатам исследования выяснилось, что самое оптимальное место в самолете это рядом с крылом. Также вы намного лучше будете чувствовать себя ближе к кабине пилотов. Кроме того место у окна поможет вам смотреть на линию горизонта, что позволит уменьшить эффект укачивания.  

Если вы путешествуете на речном или морском корабле, то помните что нижние каюты, более благоприятны для тех, кто страдает морской болезнью. Напротив, в каютах на верхних палубах вы будете больше подвержены укачиванию.

При поездках на автомобиле самое лучшие место это водительское кресло )) и вот почему:

Любые пассажиры автомобиля подвержены большему укачиванию по сравнению от того человека, который находится за рулем. Дело в том, что мозг водителя подает команды для управления автомобилем и может предсказывать движение. Поэтому если вы не можете отказаться от поездки и у вас есть возможность,  вместо пассажира отправится в путь в качестве водителя, то вы сможете решить проблему укачивания.

Если же вы все-таки отправляетесь в путь на автомобиле в качестве пассажира, то желательно сесть на передние сиденье, поскольку в этом месте у вас будет чувство контроля движения за счет лучшей обзорности в отличие от заднего пассажирского сиденья, где обзорность минимальна.

Контроль над равновесием

Морская болезнь вызывает сенсорный конфликт между вашим мозгом и телом. Некоторые действия, которые может сделать любой человек, могут сохранить чувство равновесия, что не вызовет тошноты.

Один из способов этого добиться предвидеть, как движение будет меняться. Вот почему при полете на самолете если смотреть в горизонт, то можно улучшить состояние при укачивании. Смотря в горизонт, вы имеете представление, в какую сторону вы летите, что уменьшает сенсорное противоречие.

Рассмотрим ситуацию, когда один человек читает на заднем сиденье автомобиля. Ваши глаза направлены в книгу, но, тем не менее, периферийным зрением вы все еще видите интерьер автомобиля, который вам сообщает, что вы в нем находитесь. Пока вы движетесь по ровному прямому шоссе с одинаковой скоростью, вы ничего не ощущаете. Но как только машина начинает постоянно менять скорость из-за неровной дороги и ухабов, то ваши органы слуха начинают передавать мозгу, что вы движетесь.

Но сигналов о движении от тела не поступает. Именно поэтому мозг начинает думать, что у вас галлюцинации из-за отравления. Но если в этот момент вы перестанете читать газету и переведете взгляд на горизонт, то сможете уменьшить эффект укачивания так как сигналы от зрительного нерва будут сообщать мозгу о том, что вы все таки движетесь.

Поэтому если вы, читая книгу или пользуясь телефоном в машине, начали ощущать тошноту, то переведите свой взгляд в окно, сфокусировав взгляд на отдаленные предметы или линию горизонта. Именно поэтому водителей меньше всего укачивает, так как они имеют более точную информацию, поступающую в мозг с органов слуха, органов зрения и рук, которые управляют машиной. 

Внимание!!! Многие полагают что, закрывая глаза, способствуют уменьшению тошноты при укачивании. На самом деле это может привести к увеличению симптомов морской болезни. Почему так происходит:

Смотрите также: Как выдержать длительную поездку в автомобиле

Закрыв глаза, выключается поступление информации с органов зрения. При движении в автомобиле в качестве пассажира при закрытых глазах ваш мозг получает информацию только с органов слуха. В итоге несоответствие информации поступающей с органов слуха и от тела приведет к быстрому эффекту укачивания. Если же вы откроете глаза и переведете свой взгляд на горизонт, то быстро сможете восстановиться от симптомов укачивания.

Попробуйте различные методы, чтобы справиться с тошнотой во время движения

В сети существует масса советов, как избавиться от тошноты в транспорте. Многие советы основаны на личном опыте людей. Не все методы и советы могут помочь вам. Все индивидуально. Ведь что помогло одному человеку не означает, что поможет именно вам. Все мы разные и индивидуальны по своей природе. Поэтому для того чтобы найти для себя 100 процентную помощь необходимо экспериментировать.

Например, популярным способом для снижения симптомов укачивания является точечный массаж. Идея заключается в том, что, нажимая на внутреннее запястье, вы можете уменьшить последствия морской болезни.

С медицинской точки зрения этот способ сомнителен. Но судя по отзывам в сети, этот метод избавиться от тошноты действительно помогает.

Также недавно было опубликовано исследование, которое утверждает, что с морской болезнью можно справиться с помощью «словесного плацебо». Например, перед тем как морских кадетов после обучения впервые отправить в плавание, студентам внушалось, что они вряд ли склонны испытывать морскую болезнь. Также им внушалось, то, что если даже они будут испытывать морскую болезнь, то она мало повлияет на их работоспособность на корабле. 

В итоге кадетов разделяли на две группы. Одной группе специалисты внушали, что они не будут испытывать укачивания в море. Другой группе ничего не говорили. В итоге выяснилось, что группа которую предварительно «успокоили», имела меньше процент курсантов, которые испытывали в первом плавании симптомы морской болезни, когда как большинство молодых людей из другой группы испытали эффект морской болезни. Таким вот обычным внушением вы можете помочь своим детям, которые категорически отказываются ехать на автомобиле, самолете, поезде и т.п., так как они уже ранее испытывали дискомфорт от морской болезни.

Укачивание и последующая за этим тошнота (морская болезнь) является худшим чувством дискомфорта. А это может испортить ваше впечатление при путешествии на любом виде транспорта. В конце концов, например во время отпуска, все мы хотим наслаждаться отдыхом и нашим путешествием. Но не расстраивайтесь, если морская болезнь застала вас в дороге. Это естественная физиология человека. Но несколько превентивных мер и некоторых методов преодоления тошноты в результате укачивания может помочь вам управлять своим состоянием и наслаждаться поездкой.

Почему укачивает в машине и что с этим делать?

Автомобили стали неотъемлемой частью нашей жизни и одним из показателей повышения ее качества. Широкое распространение автотранспортных средств,  в  свою очередь, привело к актуализации проблемы “укачивания” в транспорте.  Согласно статистическим данным, синдрому укачивания подвержены более 60 % детей до 12 лет и примерно 30 % взрослых. 

Чем объясняется распространенность данной проблемы в младшем возрасте? Прежде всего, причиной, почему ребенка тошнит в машине, может являться функциональная незрелость вестибулярного аппарата. Этот вопрос сегодня особенно актуален, так как современные родители часто возят своих чад на автомобиле (в детский сад или школу, на дачу и т.п.), и для многих из них каждая поездка становится испытанием. Что делать, если ребенка укачивает в машине — появляются тошнота, рвота, недомогание и другие неприятные симптомы? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Каковы причины укачивания в автомобиле?

Один и тот же ребенок может подолгу кружиться на карусели, но при этом не переносить качели. Может спокойно летать на самолете, но его тошнит в машине. А почему, родители не знают. Дело в том, что иногда вестибулярный аппарат становится высокочувствительным при совершении определенных колебаний: по кругу, в стороны, вниз-вверх и т. д. Особенно часто тошнота, рвота и другие симптомы укачивания проявляются, если сидеть на заднем сидении. Поскольку путешествие в автомобиле сопровождается тряской, переменами скорости, быстро мелькающим пейзажем за окном, глаза подают сигнал о том, что тело движется. При этом оно находится в покое. Это приводит к «сенсорному конфликту», что вызывает симптомы укачивания. Таким образом, ответом на вопрос, почему в машине укачивает, является ответная реакция организма на противоречивые сигналы о движении.

Как понять, что ребенка укачивает?

Капризы малыша, которые случаются, как только он садится в автомобиль, вызывают волнение у родителей, при этом они могут объясняться очень просто. Неокрепший вестибулярный аппарат способен вызывать дискомфортные состояния, при этом тошнота и рвота у детей в машине могут быть наиболее явными, но не единственными симптомами укачивания. Взрослые должны быть внимательны к состоянию ребенка и обращать внимание на следующие проявления:

• бледность кожных покровов;
• учащенное сердцебиение;
• вялость, зевота, сонливость;
• повышенная раздражительность, тревожность, плач у детей младшего возраста.

Что делать, если укачивает в машине

Если вы знаете, что ваш ребенок и вы сами плохо переносите дорогу (в пути рвет, кружится голова), лучше подготовиться к поездке на машине заранее и позаботиться о комфорте во время движения.

Не переедать перед поездкой. Примерно за 1,5 часа до отъезда рекомендуется дать ребенку легкую и при этом калорийную пищу (каши, творог и т.п.). Следует помнить, что перегруженный желудок в большей степени подвержен сокращению – рвоте. Кроме того, чтобы не было приступов тошноты в машине, не следует отправляться в поездку голодным.

Занять правильную и удобную позу. Если укачивает в машине, делать лишних движений не следует. Лучше сесть лицом по направлению движения и смотреть вперед, а не по бокам. Известно, что ребенок, сидящий в автокресле, а не перемещающийся по салону машины, будет испытывать меньше неудобств с укачиванием, но при этом следует учитывать, что он должен находиться в удобной позе, лучше — полулежа. Излишние движения (активные игры) и дополнительная нагрузка на зрение (игры на планшете) в данном случае могут провоцировать рвоту и другие неприятные симптомы.

Обеспечить доступ свежего воздуха. Если тошнит в машине, проветривайте салон автомобиля как можно чаще. Регулярное открытие окон поможет устранить резкие запахи и предупредить приступ укачивания.

Принять Драмина®. Если ребенка в машине тошнит, попробуйте за 30 минут до поездки дать ему Драмина®. Препарат предотвращает появление симптомов укачивания, помогая сделать поездку в машину легкой и приятной. Узнать подробнее о препарате  можно здесь.

С чем может быть связано неожиданное укачивание в машине?

Если ребенка вдруг стало укачивать в машине, и при этом раньше тошноты, рвоты и других проявлений болезни движения нигде не наблюдалось, это может быть связано с несколькими факторами:

• Воспалительные процессы в среднем ухе. Если ребенок недавно перенес отит, есть вероятность, что из-за раздражения вестибулярного аппарата у него начнут проявляться симптомы укачивания.
• Достижение ребенком 2 летнего возраста. Очень часто родители впервые сталкиваются с проблемой укачивания малыша именно по достижении им 2 лет. По данным исследований, с этого возраста и до 12 лет укачивание проявляется в большей степени, так как происходит постепенная адаптация вестибулярного аппарата к регулярным поездкам. Чаще всего этот неприятный синдром проходит после начала гормональных изменений в организме – в период полового созревания.

Укачивает и тошнит в машине

Такая проблема очень распространена. Порядка 20% людей из-за этого не решаются ездить на дальние расстояния, и чаще от укачивания в машине страдают дети.

В чем же все таки причина укачивания, и каким образом с ним бороться?

Причина кроется в вестибулярном аппарате. Он состоит из: сухожильных рецепторов, зрения и внутреннего уха. Три перечисленных компонента сообщают о положении тела в данный момент. Мозг после обработки полученной информации выравнивает чувствительный рецептор в соответствии с его положением. Когда вы едете в машине внутренне ухо и мышечные указывают на сокращение мышц, но глаза сигнализируют о движении. В результате, наступает противоречие, мозг совершенно неверно расценивает ситуацию, и у человека появляется тошнота.

Как же себя в такой ситуации следует вести

Из вышеописанного видно, что для того, чтобы предотвратить укачивание, нужно, чтобы все три вестибулярных органа вели себя между собой согласовано. Один из способов – шторки. Если они закрывают окна, то зрение не так сильно воспринимает движение. Детское внимание с дороги можно сконцентрировать на игрушке. Но если малыш хорошо спит в автомобиле, то было бы хорошо, чтобы он большую часть поездки проспал.

Порой запахи в машине также способны вызвать тошноту. В данном случае очень важно для избавления от них провентилировать салон.

Людям, терпящим муки от укачивания, на помощь приходят аптеки с большим ассортиментом препаратов против укачивания. Они не очень дорогие и многие из них не имеют каких-либо побочных эффектов. Конечно можно в дорогу прихватить и леденцы, но от них эффект не очень.

Как же подготовиться к длительному путешествию?

Тому, кого укачивает в пути, могут пригодиться некоторые рекомендации:

часа за два-три до поездки желательно ничего не есть, ибо полный желудок запросто может спровоцировать тошноту. Специально для взрослых: не кушайте перед дальним путешествием жирную пищу и не пейте алкогольные напитки.

Если кого-то укачивает в автомобиле, не надо в пути сидеть за ноутбуком или же читать журналы. Глаза должны расслабиться. Надо смотреть в лобовое стекло, где картинка будет устойчивей.

Дабы не беспокоили признаки тошноты, организм нужно насытить кислородом. Можно для этого в подголовник уткнуться головой и глубоко не прерывисто дышать.

Не следует резко маневрировать, если в машине сидит пассажир с ослабленным вестибулярным аппаратом, ибо резкий старт, торможение и иные маневры запросто могут спровоцировать у него приступ тошноты.

Что же делать, если малыша тошнит в автомашине?

Детей в автотранспорте укачивает чаще взрослых, так как у них хуже развит вестибулярный аппарат. В группу риска, обычно, входят ребятишки от двух до 12 лет. Малышам проще уснуть в пути, а не обращать внимание на близко находящиеся объекты им помогают стенки детского кресла. Но существует еще несколько советов относительно того, когда ребенка тошнит в авто:

1. По поводу еды можно сказать то, что тут все индивидуально. Каким-то детям желательно ничего не кушать за 12 часов до езды, других может тошнить на совершенно пустой желудок. В этом случае им рекомендуется чуть-чуть перед дорогой перекусить, но ни в коем случае не переедать.

2. Часто такую беду может успокоить равномерное дыхание. Салон автомобиля надо проветрить, чтобы воздух в нем был свежим.

3. Обычная негазированная вода поможет так же как и леденцы. Ее пить нужно понемногу через трубочку.

4. Лимонная кислота тоже прекрасно поможет при головокружении. В пути малышке можно дать пососать дольку от лимона или дать ему скушать мандарин.

5. Чаду может полегчать, если его внимание отвлечется на его любимую игрушку.

Дабы избежать укачивания в авто, надо почаще делать физические упражнения с поворотами тела влево и вправо.

18.04.2017

что делать, чтобы не укачивало

10 мая 2021

Кипр смягчил условия для привитых «Спутником»

Читать

6 мая 2021

В США девушка родила в самолёте (так она узнала, что была беременна)

Читать

3 мая 2021

Всё опостылело: куда сейчас можно улететь надолго

Читать

27 апреля 2021

Турция вводит строгий карантин (но туристы смогут гулять)

Читать

26 апреля 2021

Болгария смягчает условия и разрешает въезд россиянам

Читать

23 апреля 2021

Ну что там в Египте: страна открывается полностью

Читать

Тошнота, головокружение, бледный вид — всё это явно не способствует хорошим впечатлениям от путешествий.

Но укачивание (или, по-научному, кинетоз) — не приговор, а просто повод подготовиться к поездке чуть заранее. И перепробовать 1001 народный рецепт — некоторые из них даже вкусные.

Кто виноват

Обычно в ответе за наши позеленевшие лица и тошноту — вестибулярный аппарат, который находится во внутреннем ухе. Когда он отлынивает от нормальной работы, мозг не понимает, почему мир вокруг двигается отдельно от вас, и устраивает вам тёмную.

При таком несоответствии ему кажется, что у вас начались глюки. Ваш доисторический предок знать не знал, что такое скоростной поезд, а вот травы галлюциногенные откушивать мог. С тех пор вестибулярный рассинхрон — это сигнал организму, что вы съели что-то не то, и нужно срочно избавиться от всего сразу. Ну или хотя бы головокружение вам устроить, чтоб впредь не ели бяку.

Иногда укачивание — признак более серьёзных проблем, например, с сосудами. Чтобы исключить такой вариант, нужно сходить к неврологу.

Что делать, если укачивает

Укачивание проявляется очень индивидуально. Кто-то страдает исключительно от морской болезни и совершенно спокойно ездит по горному серпантину пять часов подряд, кто-то уже в скоростном лифте чувствует себя неуютно. Для одних мятная жвачка — настоящее спасение, а другие видеть её не могут в такие моменты. Лучший способ победить в схватке с кинетозом — прислушиваться к собственным ощущениям во время соблюдения всех рекомендаций.

Есть некоторые общие советы, справедливые для всех видов транспорта.

• Не голодайте. Прямо перед поездкой съедать продовольственный запас маленького государства, конечно, не стоит, но и объявлять голодовку загодя тоже ни к чему: тогда голова будет кружиться только сильнее. Лучше всего за 1,5-2 часа до поездки съесть что-нибудь лёгкое: овощи, фрукты, крекеры. И обязательно пейте много воды.
• Если укачивание — регулярная штука, имеет смысл обратиться к медикаментам. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящий препарат.
• Не нашли «своё» лекарство и не хотите экспериментировать? Попробуйте при появлении симптомов сосать кислые леденцы или есть аскорбинку. Другое неплохое средство от укачивания — имбирь. И противопоказаний нет, и пользы много.
• В пути постарайтесь избежать духоты и пейте мятный чай с лимоном. Оба этих вкуса неплохо справляются с тошнотой.
• Алкоголь — не лучший помощник. 
• Иногда кажется, что всё хорошо, но запахи могут спровоцировать неприятные симптомы. Одеколон или духи, табачный дым и сочная курочка, которую мама заботливо упаковала в дорогу, могут выступить такими триггерами. Постарайтесь избежать ароматов и попросите попутчиков поступить так же.

Лодка или катер

Если вы находитесь на маленькой лодке в спокойном озере, где на вёслах ваш друг, которого вы всегда можно попросить остановиться, — считайте, вам повезло. В остальных случаях стоит вооружиться лимонными сосалками, мятным чаем, приятными отвлекающими от тягот жизни собеседниками, и парочкой других вещей, спасающих при укачивании в воде на маленьком судне.

• Есть один не совсем научный, но во многих случаях действенный способ: перетянуть запястья эластичными бинтами или напульсниками. На руках, если верить восточной медицине, находятся специальные точки, нажатие на которые может избавить от тошноты.
• Ещё один странный народный метод заключается в заклеивании пупка двумя пластырями крест-накрест. Так как проверить эффективность советов от укачивания для себя любимого можно только опытным путём, начинайте с этого: вот уж точно хуже не будет.
• Смотрите в голубую даль: прямо и по ходу движения. Это, кстати, уже более научный способ. Другой вариант — закрыть глаза и не смотреть никуда.

Яхта, корабль, паром

«Мы на яхте провисели две недели» для вас звучит как начало хоррора? На этот случай у нас тоже есть парочка советов:

• Если речь идёт о дальнем путешествии, выбирайте каюты на верхних и средних палубах. Чем ближе к корме, тем лучше.
• Корма корабля — ваш лучший друг. Часто помогает просто стоять на ней и смотреть вперёд по ходу движения.

Автотранспорт

Машины и автобусы — то, что встречается на нашем пути постоянно. Для хорошего путешествия нужно выучить несколько правил:

• Не садитесь против хода движения, если вы не младенец в автолюльке. Ваш организм и так ничего не понимает, а тут вы его ещё и добиваете тем, что мчитесь вперёд спиной.
• Постарайтесь не смотреть в окно. Да, понятно, что там может быть красиво. Но движение объектов не лучший помощник, это мы уже выучили.
• В экскурсионном или автобусе дальнего следования (где все сидят) садитесь поближе к водителю и лобовому стеклу. Этот способ ещё школьные учителя практиковали, если помните.

Поезд

Мирный стук колёс успокаивает далеко не всех. Укачивать может в поезде, электричке и даже метро. Но и тут безвыходных ситуаций нет.

• Не смотрите в окно. 
• Во многих поездах кинетоз усиливается из-за плохой вентиляции. Попытайтесь организовать себе свежий воздух — включите вентиляцию, кондиционер, откройте окно. На остановках выходите в тамбур подышать.
• Садитесь в средние вагоны лицом по направлению движения. Там шатает меньше.
• Если предстоит длинный путь, постарайтесь поспать. Можно полулёжа.

Самолёт

В больших современных самолётах укачивает не очень часто. Но случаи бывают разные, к тому же, тут в дело нередко вступает аэрофобия — в общем, всё возможно.

• Чтобы сгладить неприятные симптомы, постарайтесь сесть в начале салона или напротив крыла — там меньше ощущаются колебания воздушного судна в полёте и турбулентность. Иногда места можно выбрать при онлайн-регистрации, в остальных случаях — на стойке уже в аэропорту.
• Дышите. Видели пакеты в кресле впереди сидящего пассажира? Пока всё не стало совсем плохо, можно использовать их для нормализации дыхания. Прижмите их к носу и рту и старайтесь дышать эталонными вдохами и выдохами. Это помогает погасить приступ паники.
• Если укачивание проявляется не очень сильно, можно просто отвлечься. В самолётах всегда есть журналы с картинками, а на дальнемагистральных рейсах работают телевизоры. Кроме того, можно закачать любимый сериал в телефон или планшет. Этот способ помогает не всем и не всегда, но вдруг именно вас спасут от укачивания белые ходоки?

Артём Невредимов, ординатор-невролог, советует:

«Укачивание особо ничем не лечится — это уровень «тренированности» вестибулярного аппарата. Можно посоветовать не принимать пищу позже, чем за два часа до поездки (чтобы пища прошла желудок), хорошо выспаться накануне, не использовать сильно пахучие вещества. Личный совет от меня — можно закинуть за щёку леденец. Однажды я вообще лимон ел в маршрутке дальнего следования.

Можно принимать какие-нибудь ноотропы, типа Анвифена или Пирацетама. Но нужно начинать это делать за пару недель до поездки, а то и раньше. Бетасерк (он же Бетагистин) — это в основном от головокружений. Его нужно принимать долго, потому что такой симптом, как головокружения, снимается тяжело.

Не нужно вертеть сильно головой в поездке и не следить за движущимися предметами за окном. Желательно смотреть на неподвижные предметы в салоне. И ещё можно постучать ножками по полу (перебирать ногами с пятки на мысок и обратно) — есть такой приёмчик.

Ну и по жизни — тренировать вестибулярку. На качелях качаться, в гамаке, в метро ездить стоя. Делать упражнения с наклонами головы и туловища».

Советы бывалых

Меня ужасно укачивает в машинах, маршрутках и автобусах. Чем больше людей вокруг, тем хуже. С годами я нашла немного странный, но работающий для меня способ — есть чупа-чупс или другой леденец на палочке. Палочка нужна обязательно! Я зажимаю её зубами, и постепенно тошнота и дурацкое мутное состояние отступают. Не знаю, помогает ли кому-то ещё эта тема, но меня чупа-чупсы реально спасают.

Алёна

Сотрудник центра занятости

С завистью смотрю на друзей, которым непонятна моя проблема. Они сладко спят в поезде, могут расслабиться в машине, доплыть до острова с материка. Меня же это всё превращает в выжатый лайм — такой же зелёный и несчастный. Перед поездками всегда пью «Драмину» — кажется, это самый известный препарат от укачиваний.

Дмитрий

Программист

Я думала, что укачивания — не про меня, а потом решила с подругой сплавать на один греческий остров на кораблике. Ох и неприятно же мне тогда было! Перед обратной дорогой я прочитала всё, что можно, об укачивании. Мой совет такой: попробуйте заземлиться. Как когда вертолёт после вечеринки ловишь, принцип тот же. Лягте на ровную относительно недвижимую поверхность, лучше на бок. Кстати, мамы на кораблях детей успокаивают, укладывая их боком к себе на колени.

Дана

Менеджер по персоналу

Способов победить укачивание примерно миллион. Не все они сработают с конкретным человеком, но среди них точно найдётся тот самый, благодаря которому укачивание останется в прошлом. И можно будет спокойно путешествовать, как все.

Как уберечь себя от тошноты во время долгой поездки в автобусе?

Длительная автобусная поездка – это стресс для организма, ведь от укачивания в транспорте никто не застрахован. Кто-то прекрасно переносит дорогу, кто-то испытывает лёгкую тошноту и головокружение, а кому-то может стать очень плохо. Это зависит от особенностей организма, вестибулярного аппарата человека и интенсивности укачивания. Причина такого дискомфорта – восприимчивость пассажира к движению транспорта, когда положение головы во время поездки прямым образом влияет на самочувствие. Всё дело в том, что слабый вестибулярный аппарат дезинформирует систему организма, из-за чего возникают неприятные ощущения в виде тошноты, рвотных позывов, потоотделения, бледности и головокружения. И прежде чем заказывать автобус для экскурсий, следует внимательно изучить вопрос, как бороться с возможным дискомфортом во время поездки.

Что рекомендуется делать в дороге для профилактики?

Даже если симптомов укачивания не наблюдается, рекомендуется принять необходимые меры, чтобы поездка в транспорте прошла с комфортом. Для того чтобы неприятные ощущения не испортили поездку, нужно принять следующие меры:

• прежде чем садиться в автобус, выпить тёплого чая;
• в дороге регулярно пить воду маленькими глотками;
• не наедаться перед поездкой – тяжёлая пища ослабит организм;
• во время движения транспорта смотреть в сторону горизонта;
• перебирать в кресле ногами, как бы имитируя ходьбу – это обманет организм;
• для поездки лучше выбрать время ближе к ночи, когда можно поспать;
• купить в аптеке ментоловые капли и периодически вдыхать их запах.

Что делать, если во время поездки чувствуется недомогание?

Нередко случается так, что деловые, экскурсионные, корпоративные поездки в автобусе заканчиваются для пассажиров недомоганием и тошнотой. Что делать, если в транспорте стало укачивать? Или если появилось головокружение, потоотделение, если бросает в жар/холод?

• врачи рекомендуют взять с собой немного сухой заварки зелёного чая. Как только начнёт мучить тошнота, нужно его немного пожевать, и приступ, как правило, отступает;
• то же действие оказывает долька лимона и кусочек имбиря – тошнота проходит;
• от укачивания в транспорте отлично помогает отвар с мятой. Перед поездкой следует заварить настой в термосе и при дискомфорте пить его мелкими глотками в автобусе;
• у каждого пассажира в дороге должен быть с собой веер, чтобы освежать им лицо;
• обязательно нужно взять с собой препараты, которые помогут пережить укачивание, например, таблетки «Драмина», «Авиамарин» или «Гастрикумель».

Как уберечь себя от тошноты в транспорте?

Чтобы комфортная поездка не превратилась в неприятное испытание, рекомендуется взять на вооружение советы, следование которым поможет пережить укачивание.

1. Категорически запрещено пить алкоголь ни до поездки, ни тем более в транспорте, даже лёгкое пиво. Это только ослабит сопротивляемость организма в дороге;
2. В автобусе настоятельно рекомендуется садиться только на передние места, в крайнем случае – посередине, поскольку в «хвосте» транспорта укачивает интенсивнее;
3. Во время поездки лучше спокойно откинуть голову на спинку кресла или просто смотреть на дорогу. Если вертеть головой, то можно спровоцировать головокружение;
4. Многие в транспорте предпочитают слушать музыку в наушниках. Она должна быть спокойной, но ни в коем случае не тяжёлой, иначе эффект будет как от алкоголя;
5. Для профилактики укачивания лучше ехать на голодный или полуголодный желудок, чтобы избежать физиологических неприятностей во время возможной тошноты.

Когда не рад вестибулярный аппарат: почему укачивает и как с этим бороться

Как правило, механизм укачивания запускается монотонным движением на любом виде транспорта. Основные неприятности людям с кинетозом доставляют автомобили, маршрутки, автобусы и морские суда. Но известны и случаи укачивания в лифтах, на эскалаторах метро и при взгляде вниз с большой высоты.

Сбить с толку вестибулярный аппарат может и не самое лучшее психологическое состояние человека. Переживания, усталость, стрессы нажимают кнопку запуска механизма кинетоза.

Катализатором укачивания могут стать болезни ЛОР-органов (воспаление среднего и внутреннего уха), гормональные нарушения, беременность, болезни сердца, сосудов, желудка, кишечника, головного мозга и гормональные нарушения.

Существует и группа риска для кинетоза — чаще этим недугом страдают нервные, легковозбудимые люди. Также статистика говорит о том, что укачивание встречается чаще у женщин, нежели мужчин.

А больше всего подвержены морской болезни дети. В возрасте до 12 лет проблемы с вестибулярным аппаратом наблюдаются более чем у половины детей.

Укачивание в 3D и наяву

Неприятности с вестибулярным аппаратом могут застать везде — на земле, суше и в воздухе. Встречаются и, казалось бы, совсем необычные проявления морской болезни. Так, редактор Мария рассказывает, что ее укачивает не только в реальном, но и в виртуальном мире.

«Будучи подростком, я не могла играть в бродилки на компьютере — меня начинало укачивать, когда персонажу нужно было, например, подняться по винтовой лестнице в замке. Сейчас я не очень люблю фильмы в 3D по тем же причинам», — говорит Мария.

Укачиванием девушка страдает сколько себя помнит. Это доставляет не только неприятные ощущения, но и не дает возможности выполнять заурядные для пассажиров общественного транспорта действия.

«Я не могу читать, писать сообщения в телефоне или рисовать в машине или автобусе, меня начинает укачивать моментально. Проявляется это в головной боли, тошноте, ощущении, как будто не хватает воздуха, хочется открыть окно», — говорит девушка.

Главной рецепт борьбы с морской болезнью, по мнению Марии, — по возможности избегать автотранспорта. Если без него не обойтись, то лучше не есть перед дорогой, в маршрутках садиться у окна, не выбирать сидение, расположенное против движения. Еще желательно держаться подальше от водителей, предпочитающих агрессивный стиль езды.

«С таксистами не езжу категорически — сесть в такси меня может заставить только крайняя необходимость. Никогда не знаешь, какой стиль езды у таксиста, в такси меня укачивает чаще всего, как в России, так и за границей. Однажды в Шотландии я была готова остановить такси прямо на мосту и продолжить путь пешком, так сильно меня укачало, было нечем дышать, а открытое окно слабо помогало», — говорит Мария.

10 крутых автомобильных игр для автомобильных поездок и других скучных моментов на заднем сиденье | MommyPoppins

Иногда мама и папа мечтают о том, чтобы весело провести время на каникулах, когда они запрыгивают в машину и выходят из Dodge. У многих из нас остались теплые детские воспоминания о семейных поездках с родителями, но теперь, когда мы выросли, мы иногда забываем, насколько скучным может быть заднее сиденье. Если вы предпочитаете решение, в котором не всегда используется электроника, попробуйте некоторые из этих забавных игр, в которых все в машине играют вместе — даже те, кто привязан к автокреслу.

1. Игра в имена
   Моему сыну и его друзьям эта игра так нравится, что они часто хотят продолжать играть после того, как поездка закончилась. Кто-то произносит имя (например, Алексис), а следующий человек должен произнести имя, которое начинается с последней буквы этого имени (в данном случае S, возможно, Саймон). Третий человек выбирает имя, которое начинается с последней буквы по выбору второго человека, и так далее. Дубликаты не допускаются, и все они должны быть настоящими именами. Более сложный вариант для детей постарше — названия мест с одинаковыми правилами.
2. My Cows
   Этот работает, только если вы едете по сельской местности, но он отлично подходит для дальних поездок. Проезжая мимо фермы с коровами, первый, кто их заметит, кричит «Мои коровы!» и быстро подсчитывает / оценивает, сколько он или она получил. Цель, конечно же, состоит в том, чтобы «собрать» как можно больше коров. Если машина проезжает по мосту, тот, кто ее заметит первым, стирает коров другого игрока. Стираемый ландшафтный объект не обязательно должен быть мостом; это может быть кладбище или что-нибудь еще, что вы можете периодически проезжать в поездке, изобилующей коровами.
3. Punch Buggy
   Возможно, все еще есть люди, которые не знают игру Punch Buggy, поэтому нам лучше включить ее. Volkswagen Beetles — это прорывные багги. Первый, кто заметит его, называет цвет с инструкцией: «Orange Punch Buggy — никаких ударов в спину!» и ему разрешено мягко бить всех, кто находится в пределах досягаемости. Часть «без ударов» важна по очевидным причинам.
4. 20 вопросов
   Старый резерв на любой скучный момент: один человек о чем-то думает, а у всех остальных есть 20 вопросов «да» или «нет», чтобы попытаться угадать, что это.Если кто-то правильно угадает до 20-го вопроса, этот человек становится победителем и идет следующим. Если никто не догадывается, ответивший победил и снова уходит.
5. Я шпион
   По сути, это то же самое, что и 20 вопросов, но выбранный объект должен быть в пределах видимости — по крайней мере, в начале игры. Человек начинает с фразы: «Я подглядываю своим глазком что-то, начинающееся с …» и произносит первую букву объекта, который он видит. Остальные следуют примерно за 20 вопросами, либо с заданным количеством вопросов, либо до тех пор, пока кто-то не угадает правильно, по желанию.
6. Назовите эту мелодию
   Вот где радио пригодится как нечто большее, чем просто циферблат, за который нужно сражаться. Включите его, поверните циферблат, пока не услышите песню, и посмотрите, кто первым может назвать мелодию. Повторяйте столько, сколько хотите.
7. Дополнение Storytelling
   Один человек начинает рассказ с одной или двух строк, а затем останавливается на середине предложения. Следующий человек подхватывает сказку и продолжает строить. Никто не может отрицать чужую идею, только опираясь на нее.Истории всегда идут в сумасшедшем направлении, что обычно хорошо для группового хихиканья!
8. License Plate Poker
   Правила похожи на настоящий покер, что делает эту игру еще одной игрой для детей старшего возраста. Проходящий номерной знак используется как полноценная комбинация в покере. Каждый игрок выбирает тарелку и оставляет пять лучших «карт» (например, тарелка с надписью 4PPU999 может быть фулл-хаусом с парой Ps и тремя девятками в комбинации из пяти карт). Если у всех в машине есть смартфоны или камеры, игроки могут даже делать снимки своих рук; в противном случае каждый может записать карты — или просто доверять друг другу, чтобы быть честными в том, что им «раздали».«Для простоты достоинства карт могут располагаться в порядке номеров и алфавита (например, пара девяток превосходит пару двоек). Люди, которые уже знают, как играть в покер, могут применять более сложные правила игры, если захотят.
9. Инициалы номерного знака
   Это чистая глупость. Посмотрите на буквы на номерном знаке и придумайте, что они могут означать — PSG означает «довольно глупая игра! Каждый в машине придумывает ответ, прежде чем перейти к следующей комбинации букв.Обычно это вызывает много смеха, когда все разогреваются.
10. Свинья на латыни
    Не столько игра, сколько передача факела: не пора ли вашим детям научиться говорить на Свиной латыни? В наши дни так мало детей изучают классику. Длительное автомобильное путешествие — прекрасная возможность, чтобы все райдеры на заднем сидении успокоились, прежде чем они получат сено.

Чтобы получить более старомодное развлечение, попробуйте наши 25 идей водных игр, игры из классических детских книг, а также наши любимые игры на открытом воздухе 70-х годов!

Первоначально опубликовано 11 августа 2014 г.

15 простых способов развлечься во время долгой поездки на автомобиле (забавные идеи!)

Dodge скуку с этими 15 проверенными способами развлечься в долгой поездке на автомобиле.

Во время моего массового путешествия по Европе я часами занимался, пока мы наматывали серьезный пробег. Вот почему так важно составить большой список интересных вещей, которыми можно заняться в долгой поездке на машине в одиночестве.

В этом руководстве вы найдете все, от игр о путешествиях до лучших приложений, так что читайте дальше, чтобы узнать, как развлечься во время долгой поездки на автомобиле.

Дайте мне знать в комментариях, если у вас есть какие-либо проверенные способы развлечься в поездке.

Щелкните здесь , чтобы перейти к быстрому списку.

1. Слушайте подкаст

Мой любимый способ сэкономить время — это послушать подкаст.

Все больше и больше подкастов публикуются на YouTube .

Как подписчик премиум-класса, я люблю загружать их, чтобы смотреть и развлекаться во время долгой поездки на автомобиле.

Вот список лучших подкастов в мире .

Кроме того, другой сайт под названием PodRanker отлично подходит для поиска новых шоу для прослушивания.

Заметки о подкасте

Если вы забудете свои наушники, я бы порекомендовал зайти на сайт Podcast Notes .

Я познакомился с ним некоторое время назад и с удовольствием читаю заметки о последних подкастах, которые там размещены.

2. Слушайте аудиокнигу

Если это действительно эпическое путешествие на автомобиле , то аудиокнига — отличный способ скоротать несколько часов.

Audible — отличная платформа, которая позволяет загружать книги и слушать их.

Вы можете зарегистрироваться со своей учетной записью Amazon и получить бесплатную 30-дневную пробную версию!

Spotify недавно расширил свой каталог аудиокниг, и его тоже стоит попробовать.

Это один из главных советов, перечисленных в нашей статье о одиночном путешествии .

3. Послушайте Stand Up Comedy

Теперь вы можете слушать комедию на Spotify .

Замечательно переключиться с подкастов и музыки и сменить унылую тишину на смех.

Поднимите настроение с помощью этого плейлиста из комедийных роликов , чтобы занять вас.

Если ничего не помогает, станьте комиком с этими classic one liners .

4. Играть в дорожные игры с другими пассажирами

Если вам посчастливилось оказаться в машине не одному, то, возможно, вы захотите поиграть в дорожные путешествия, чтобы занять себя.

Мы написали несколько статей об играх в дорожные путешествия, поэтому просматривайте их и веселитесь на протяжении всего автомобильного путешествия!

20 вопросов — Моя любимая игра

В этой простой, но классической игре на дедукцию игроку задают 21 вопрос, в то время как остальные пытаются угадать человека, место или предмет, о которых они думают!

Как играть

1. Подумайте о человеке, месте или предмете
2. Каждый может задать до 21 вопроса, на который есть ответ «да» или «нет».
3. Каждый должен попытаться угадать, о ком или о чем вы думаете.
4. Я думаю, что это лучше всего работает, если думать только о человеке, а не о месте или предмете!

5. Найдите новый плейлист

Недавно я перешел с Spotify на YouTube Music , и мне это очень нравится.

Рекомендуемые плейлисты великолепны, и я люблю загружать несколько новых перед длительной поездкой, чтобы развлечь меня.

6. Учите язык

Вы можете практиковать новый язык с помощью такого приложения, как Duolingo , или, возможно, прослушать аудиокурс.

Вы также можете рассмотреть возможность просмотра сериала на Netflix на иностранном языке с субтитрами.

Мне нравится смотреть «Ограбление денег» на испанском языке.

7. Прочтите книгу или блог

Если вы знаете, что вам предстоит долгая поездка, не забудьте взять с собой в дорогу несколько хороших книг.

Kindle — отличный предмет для путешествий, чтобы занять себя в поездке, так как вы можете загрузить много книг на одно портативное устройство.

В качестве альтернативы, Pinterest и Medium — отличные приложения для поиска новых статей и сообщений для чтения в Интернете в зависимости от ваших интересов.

Наконец, ничто не сравнится с Reddit или хорошим Google , ищите случайную тему и смотрите, что всплывает!

8. Сон

Если в машине тепло и вы чувствуете сонливость, то вы можете вздремнуть.

Исследования показали, что дневной сон перезагружает мозг и имеет преимуществ для здоровья .

Если вы намереваетесь только вздремнуть, то держите его на 10-20 минут , чтобы не погрузиться в более глубокую фазу сна.

Если есть время, почему бы не поспать подольше!

9. Играйте в игру на своем телефоне

Я написал целую подробную статью о лучших мобильных играх , в которые можно поиграть, чтобы развлечься в машине.

Включает одиночные игры и другие игры, в которые можно играть вместе с другими пассажирами.

10. Смотрите Netflix

Мне нравится функция загрузки на Netflix.

Если я знаю, что мне предстоит долгое путешествие на машине или в общественном транспорте, я скачаю что-нибудь, чтобы посмотреть.

Функция субтитров отлично подходит, если у вас нет наушников.

Вы можете получить бесплатную пробную версию Netflix и начать смотреть уже сегодня.

11. Ешьте здоровые закуски

Останавливаясь на станции техобслуживания, не поддавайтесь искушению съесть сладкие и соленые закуски.

Купите фрукты или орехи, чтобы занять себя в долгом путешествии.

Когда наступает скука, несколько вкусных закусок могут быть одним из лучших способов развлечься в долгой поездке на автомобиле.

12. Редактировать фотографии

Отличный способ развлечься во время долгой поездки на автомобиле — это просмотреть свой смартфон и систематизировать все свои фотографии.

Мне нравится удалять фотографии, которые мне не нужны, и переупорядочивать те, которые у меня есть, в альбомы.

Вы также можете редактировать их с помощью приложения, такого как Snapseed , или загружать последние праздничные снимки в Instagram .

13. Организация электронной почты

Длительная поездка может быть прекрасным временем для выполнения утомительных дел.

Еще один способ развлечься в долгой поездке на машине — это просмотреть все электронные письма.

Мне нравится отказываться от подписки на все нежелательные списки рассылки и удалять всю почту, с которой я имел дело.

Приятно иметь все хорошо и организованно, когда вы приедете!

14. Планируйте тренировку

Я считаю, что сидение на месте в течение длительного периода времени мотивирует меня на тренировку.

Мне нравится планировать свою следующую тренировку, пока я нахожусь в долгой поездке на машине, чтобы чем-то занять себя.

Это можно сделать в заметках или в приложении для тренировки.

Вот отличная статья с советами по тренировкам, которая поможет в вашем планировании!

15. Медитируйте

Это не то, что я лично вижу, так как вы никуда не пойдете, вы можете попытаться расслабиться.

Я бы порекомендовал приложение на 10% счастливее , если вы хотите попробовать медитацию в дороге.

Не использовать, если вы водитель, так как при этом нужно закрывать глаза!

Краткий список способов развлечься во время долгой поездки на автомобиле

Вот краткий список того, как развлечься в машине.

1. Слушайте подкаст (Или прочтите заметок к подкастам )
2. Ешьте здоровые закуски
3. Сон (или вздремните)
4. Сыграйте в одну из многих отличных мобильных игр на своем телефоне
5. Прочтите книгу или блог ( Попробуйте Pinterest или Medium )
6. Слушайте аудиокнигу
7. Выучите язык ( Duolingo или посмотрите иностранный сериал на Netflix)
8. Найдите новый музыкальный плейлист
9. Посмотрите Netflix
10. Организуйте электронную почту
11. Упорядочивайте / редактируйте фотографии на Snapseed
12. Играйте в дорожных игр с друзьями
13. Слушайте комедию на Spotify
14. Спланируйте тренировку
15. Медитируйте (я рекомендую на 10% счастливее приложение)

Сделать у вас есть другие способы занять себя в дальнем путешествии?

Дайте мне знать в комментариях ниже, и я добавлю ваши идеи в статью!

55 способов насладиться долгой поездкой на автомобиле — Блог о путешествиях — Tripbase

Когда-нибудь скучали в этих дальних поездках — или, что еще хуже, — вашим детям? Вот 55 игр и занятий, которые сделают вашу следующую игру более увлекательной!

Вызовы

1.По очереди заполняя пробелы в этом предложении, переходя по одной букве алфавита за раз и не нарушая темпа. «[Буква алфавита] меня зовут [имя], а имя моего лучшего друга [имя]. Мы приехали из [города / округа / штата / страны] и продаем [существительное].

2. Один человек начинает: « Я иду в [название следующего пункта назначения] и несу [элемент A]. Следующий человек повторяет предложение, но говорит: «Я приношу [предмет А] и [предмет Б].И так далее.

3. То же, что и выше, но элементы должны прогрессировать в алфавитном порядке.

4. Посмотрите, как высоко вы можете считать , когда все в машине вносят по одному числу за раз, не по очереди. Пример: Сью говорит один. Тишина. Боб говорит два. Джилл и Дэйв говорят три одновременно! Обратно к нулю.

5. К счастью / к сожалению. Один человек делает заявление, а следующий должен возражать.Пример: Человек А: К счастью, у нас в машине много закусок. Человек Б: К сожалению, все они покрыты плесенью!

6. Правописание пчелы.

7. Салон талантов . У кого есть странные навыки, которыми они могут похвастаться в машине? Примеры: все эти странные уловки с языком, уловки с двойным сочленением и т. Д.

8. Назовите мелодию.

9. Дамп / Женитьба / Дата. Назовите трех известных людей и решите, что с ними делать.

10. Подключения. По очереди назовите двух людей / мест / вещей и посмотрите, кто из сможет установить связь между двумя . Примечание: тот, кто называет эти две вещи, должен иметь возможность думать о связи, когда ему бросает вызов другой игрок или… он…. ТЕРЯЕТ ТОЧКУ.

11. Назовите страну. Следующий человек должен назвать страну, которая начинается с последней буквы предыдущей страны.

12. Выберите слово и попросите каждого человека придумать слово , которое рифмуется с .Кто бы ни сбавил темп… ПРОИГРЫВАЕТ

Старый стиль

13. Пой!

14. Пой! В раунде.

15. Пой! Диснеевских песен. Давайте посмотрим правде в глаза — кто не знает всех слов.

16. Пой! Придумайте свой собственный текст на старые мелодии.

17. Пой! Шоу мелодий. Или заставки для телешоу.

18.Книги на магнитной ленте.

19. Или попросите кого-нибудь (с сильным желудком) прочитать вслух.

20. По очереди читает вслух (НЕ водитель!)

21. Слушайте… РАДИО. Помните эту штуку? Некоторые из моих любимых станций находятся в глуши.

22. Рассказывайте анекдоты. Даже плохие. Особенно плохие.

23. Я шпион. Но вы ДОЛЖНЫ предварять то, что вы шпионите, с помощью «Я шпионю своим глазком» , иначе это не в счет.

24. Play Телефон.

25. Играть Сломанный Телефон.

26. Цвета автомобилей. Каждый выбирает цвет, и каждый считает все проезжающих машин на этого цвета. Выигрывает тот, кто первым наберет X машин.

27. Используйте пальцы, чтобы написать загадочные заметки / фразы / слова на спинах друг друга.

Используйте свое воображение

28. Где я нахожусь? Выберите место, чтобы спрятаться (только в своем воображении, поскольку вы физически не можете выйти из машины) и посмотрите, кто может угадать, где вы находитесь — чем конкретнее, тем лучше.

29. Что в мире я делаю? Та же концепция, что и выше.

30. Что хуже _____. По очереди думайте о категориях и попросите всех ответить. Пример: Какое наихудшее имя Девочек?

31. Что лучше _____? Та же концепция, что и выше.

32. Вы бы предпочли X или Y? Лучшая игра. Все стороны ДОЛЖНЫ ответить. Пример: . Вы бы предпочли, чтобы мог читать мысли или быть невидимым? (Муахахаха)

33. Знаете ли вы? Пусть каждый путешественник поделится фактом, о котором никто не знает . Личное или общее.
Пример: знаете ли вы, что амаксофобия — это боязнь езды в машине?

34. Две правды и ложь. Каждый человек делится тремя утверждениями, два из которых верны, а одно ложно. Все остальные должны догадаться, что это ложь.

35. Постройте рассказ. Каждый человек добавляет в рассказ по одному предложению.

36. Что это означает? Используйте проходящие мимо номерные знаки, чтобы составлять фразы.
Пример: ZOL = Zebra On Land. Хорошо, я бы, наверное, проиграл эту игру.

37. Составьте математических соотношений между числами на проходных номерных знаках.

38. Выбирайте случайные слова из рекламных щитов и знаков . Посмотрите, кто может придумать лучший рассказ или стихотворение , используя их все.

39. Альтернативное использование. По очереди выбирайте категории и смотрите, кто может придумать самое странное, но возможное, применение для любых предметов, находящихся в пределах досягаемости.

40. Виртуальная кулинария — кто придумает самый вкусный по звучанию рецепт / блюдо? Предупреждение: не играйте натощак.

41. Это облако выглядит как…

42. Если бы [Стив] был [кухонной утварью] , он был бы…

43. Если бы [Пол] был [предметом одежды] , он был бы …

44. Та же игра, выберите свою категорию … человек.

45 . Разговор… С акцентом / Как родственник / Как известный / Как пират .

46.Шарады!

47. Заполните следующее утверждение: « Если я сделаю X » и посмотрите, кто может придумать наиболее интересные последствия.

48. Заполните бланк « Сидеть в этой машине лучше, чем _______ ».
Пример: сидеть в этой машине лучше, чем быть запертым в туалетной кабинке на бензоколонке.

Просто несколько припасов

49. Cat’s Cradle и все другие игры — все, что вам нужно, это строка .И пальцы.

50. Сфотографируйте друг друга цифровой камерой , стараясь сделать так, будто у вас САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ.

51. Используйте маркеры сухого стирания , чтобы рисовать на окнах автомобиля. Не лобовое стекло.

52. Используйте маркеры сухого стирания, чтобы написать (дружественные) сообщения на окне для других путешественников.

53. Используйте маркеры сухого стирания для play tic tac toe и / или палача .

54. Pictionary! Или в какой-то форме.

55. Делайте странные вещи из очистителей труб . Примечание. Для успешного выполнения этой операции вам необходимо взять с собой очистители труб.

Есть ли любимые игры, которых нет в этом списке? Вот для чего нужны комментарии!

Если вам это понравилось, вам также может понравиться 20 способов испортить поездку на День труда (относится и к Дню поминовения!)

14 интересных вещей, которые можно сделать в долгой поездке на автомобиле

Итак, вы отправляетесь в путешествие!

Может быть, вы ведете своего ребенка в колледж, может быть, вы собираетесь увидеть мир, или, может быть, вам просто нужно очень долго ехать с малышами, чтобы добраться до дома своей семьи на Рождество.

Эти вещи, которыми можно заняться во время долгой поездки на машине, в основном подходят пассажирам.

Водитель всегда должен концентрироваться на вождении и, возможно, принимать участие в некоторых из перечисленных игр, где это безопасно, но в основном это список того, что нужно делать во время долгой поездки на машине, если вы не за рулем!

Также ознакомьтесь с этими более подробными советами по поездкам, чтобы узнать о других идеях по планированию поездки.

ХОТИТЕ ПОБЕДИТЬ ВЕДЬМО-АМЕРИКАНСКИЙ СПИСОК?

Присоединяйтесь к 4000 других людей в еженедельных путеводителях по самым красивым местам и скрытым жемчужинам США.

1. Слушайте подкаст

Подкасты, которые обычно длятся от 30 минут до часа или немного больше, действительно хороши для прослушивания во время долгой поездки.

Это что-то среднее между прослушиванием музыки и прослушиванием книги на магнитофоне, но вы можете найти подкасты на любую вообразимую тему.

Серьезно.

Есть подкасты с настоящими преступлениями, есть подкасты с крафтингом, подкасты по истории, подкасты новостей, подкасты по садоводству.

Любой интерес, который у вас есть, вероятно, описан где-нибудь в подкасте, и он может быть либо полностью развлекательным, либо чисто информационным, либо сочетанием того и другого.

2. Включите живой плейлист

«Плейлисты для путешествий» популярны, потому что они классные.

Нет ничего лучше, чем плыть по открытой дороге, слушая любимые дорожные песни, такие как «Sweet Home Alabama» или олдскульный Тейлор Свифт.

Создайте плейлист для всей машины из любимых песен каждого или просто создайте свой собственный плейлист, в который можно надеть наушники, если у водителя они есть на скучном разговоре по радио.

Одна из моих любимых вещей, когда я пассажир в длительных поездках на машине, — это иметь плейлисты, которые синхронизируются с моим настроением и погодой на улице, потому что нет ничего, что затрагивало бы вашу душу так, как некоторые баллады, пока идет дождь. окна, и вы размышляете о своей жизни.

3. Прочтите книгу или послушайте на пленке

Меня сильно тошнит, когда я читаю в машине, поэтому я предпочитаю слушать книги на пленке, но какой бы метод вы ни выбрали, подготовьте список для чтения.

Это может быть отличной идеей для детей, у которых действительно есть школьный список для чтения, который им нужно пройти, или это может быть просто ваш личный список для чтения.

Иногда в напряженном ритме повседневной жизни мы всегда говорим, что собираемся читать, но никогда не читаем.

Но долгая поездка на машине — отличное время, чтобы немного приобщиться!

4. Позвоните тому, с кем давно не разговаривали

Если у всех в машине одна и та же семья или друзья, это может быть прекрасное время, чтобы поставить кого-нибудь на громкую связь или подключить их к автомобильному bluetooth, если он есть, и немного поговорить.

Может быть, вы давно не разговаривали с бабушкой и можете позвонить ей, пока находитесь в машине, или, может быть, это друг.

Кто бы это ни был, протяните руку и используйте дополнительное время, чтобы пообщаться с людьми.

Это что-то продуктивное, когда вам скучно, и вы всегда будете на связи, когда повесите трубку!

5. Узнайте, чем заняться в вашем пункте назначения

В наши дни у всех есть смартфоны, а это значит, что вы можете много узнать о своем пункте назначения по пути туда.

Собираетесь ли вы в Таскалусу, Эри, Дулут, Гринсборо или Орландо, поищите места, где можно поесть, чем заняться, найти дополнительные советы, которых вы еще не слышали.

Это может быть забавным занятием для детей, чтобы они были заняты долгой поездкой на машине, так как вы можете поручить каждому из них спланировать день вашей поездки или выбрать ресторан для каждого, если они достаточно взрослые, чтобы пользоваться телефонами для исследовать.

6. Играть в Road Trip BINGO

Вернитесь к старым школьным занятиям во время долгой поездки на машине и сыграйте в дорожное путешествие BINGO!

Вы можете загрузить листы BINGO или другие листы дорожных поездок, а затем все будут вычеркивать квадраты, когда видят определенные вещи из окна или разные вещи, которые происходят в машине.

Вы можете распечатать тонны листов BINGO, чтобы взять их с собой в машину на свободное время, и придумать какой-то поощрительный приз или приз, чтобы победитель мог выбрать, где остановиться на обед или что-нибудь в этом роде.

Да, это старая школа, но, честно говоря, иногда нам нужно отказаться от электроники и вернуться к ручке и бумаге.

7. Используйте свой телефон для игр

Хорошо, и иногда нам следует использовать наши телефоны в меру своих возможностей!

На телефоне есть множество игр, например «Слова с друзьями», в которые можно играть друг с другом в машине или заставлять детей играть вместе.

Очевидно, что вы можете просто играть в свои игры в одиночку, если хотите, но будет веселее, если вы вовлечете всех в какое-то соревнование.

8. Медитируйте

Нужна передышка?

Существует множество приложений для медитации, которые помогут вам пройти через медитацию, которые особенно хороши, когда все остальные в машине спят или молчат (кроме водителя, очевидно).

Закройте глаза, запрокиньте голову и следуйте инструкциям по заземлению и старайтесь удерживать свои мысли на медитации.

9. Подсчитайте, сколько автомобилей определенного типа вы можете увидеть

Нужна еще одна игра для детей в машине?

Попросите их попытаться подсчитать, сколько автомобилей определенного типа они могут увидеть или определенного цвета на протяжении всего вашего путешествия.

Это дает им постоянный повод заняться чем-то другим, а не спрашивать, когда вы доберетесь туда, что является настоящей целью игры.

10. Посмотреть фильм или телешоу

Теперь у нас есть возможность смотреть фильмы и телешоу на ходу, от планшетов до телефонов.

Загрузите в свое устройство множество фильмов или телешоу, которые вы хотите наверстать, и посмотреть их во время долгой поездки на автомобиле.

Вы также можете приобрести подвесные органайзеры для задней части автокресел, чтобы люди, сидящие сзади, могли просто вставить свой планшет в держатель, включить фильм и посмотреть.

Это помогает не напрягать шеи часами напролет.

11. Вязание крючком или спицами

Если вас интересует какой-либо тип вязания, которым вы можете заниматься с вашими принадлежностями в машине, возьмите его с собой!

Очевидно, у вас не будет доступа к швейной машине, но вы все равно сможете шить вручную, вязать крючком и некоторые другие ручные поделки, которые не являются беспорядочными и включают только пряжу.

Это также может быть прекрасным временем, чтобы освоить новое хобби, если вы еще этого не сделали, так как вы можете принести материалы и учиться на ходу.

12. Ешьте закуски или блюда

Вам нужно будет поесть по пути, но почему бы не упаковать закуски заранее, чтобы не останавливаться?

Приготовьте милые сэндвичи, красочные десерты или что-нибудь забавное, например Lunchable, что отнимет немного времени и превратит еду в дороге в веселое мероприятие, а не просто то, что вы должны делать.

Положите закуски в такую ​​забавную коробку для бенто, чтобы сделать ее еще более увлекательной.

13. Играть в видеоигры

Портативные видеоигры были любимым занятием людей во время длительных поездок на автомобиле с момента их изобретения.

От Gameboys до Nintendo Switch — дайте каждому личную игровую консоль и несколько игр — и дерзайте!

Обычно побуждать людей играть больше в видеоигры — не обязательно лучшая идея, но когда вы часами сидите в машине?

Да, пожалуйста.

14. Учите новый язык

Не знаете, что делать во время долгой поездки на машине?

Станьте культурным и выучите новый язык!

Вы можете установить приложение для изучения языка для прослушивания всей машины или сделать это индивидуально, если остальная часть машины не используется для изучения вашего языка.

интересных идей для длительных поездок на автомобиле

Избавьтесь от скуки на заднем сиденье! Вот 7 забавных идей, чтобы развлечь ваших детей во время следующей поездки, одновременно укрепляя мозги и укрепляя связи с семьей.

Сара Антрим

Дорожные поездки могут быть действительно захватывающими… в течение примерно 20 минут, пока не начнут появляться комментарии «мы еще на месте» и «мне скучно». Конечно, вы можете позволить детям запустить игру или фильм на планшете, но давайте посмотрим правде в глаза: в наши дни детям достаточно экранного времени. Кроме того, глядя в окно, они получат лучшее представление о приключениях и приключениях, наблюдая за изменением пейзажа и замечающими незнакомые здания и достопримечательности.

Как заставить детей использовать технику хотя бы на значительной части вашей поездки? ActivityHero собрал эти 7 отличных игр и занятий, которые нравятся детям, и в некоторые из них даже интересно играть в подростковом возрасте! Не говорите детям, но эти занятия также улучшают их способности к пониманию и наблюдению, память и мелкую моторику. Обязательно сыграйте хотя бы в несколько из тех, в которых участвует вся семья, например, в игру «Алфавит». Они допускают какое-то глупое общение между родителями и взрослыми, которое обязательно начнёт вашу поездку с миль улыбок.

См. Все виды деятельности и распечатки по запросу, включая искусство, науку, программирование, музыку и многое другое >>

Игра с государственными номерными знаками

Идете по шоссе? Это, конечно, может сделать скучный просмотр, но это отличный форум для этой автомобильной игры, которая позволяет детям практиковать географию, запоминание, письмо и многое другое.

В этой игре пассажиры проверяют номерные знаки автомобилей поблизости и пытаются найти хотя бы один номер для каждого штата.

Для начала попросите детей составить список всех 50 штатов. Они могут написать это от руки во время поездки, а вы можете заранее подготовить листы дома. Чтобы усложнить задачу, посмотрите, могут ли ваши дети (и вы!) Назвать все штаты, не глядя на них.

Затем раздайте копию списка каждому ребенку. Если у вас есть маленькие дети, которые не умеют читать, вы можете распечатать показанную здесь фотографию и попросить их искать штаты по первой букве, цвету и изображению номерного знака.

Когда каждый ребенок находит тарелку из нового штата, он вычеркивает ее из своего списка.Тот, кто первым завершит все 50 состояний или вычеркнет наибольшее число, станет победителем.

Альтернативная версия: вместо составленного списка раздайте детям распечатанную черно-белую карту штатов (широко доступную в Интернете) и попросите их раскрасить каждый штат, когда они увидят оттуда номерной знак.

Вы также можете использовать карту, чтобы указать, куда вы направляетесь, а также маршрут, который вы выбираете, чтобы ваш ребенок мог отслеживать ваши успехи.

БОНУСНЫЕ БАЛЛЫ: Загрузите одну из многих песен «50 штатов» (или песен штатов и столиц), чтобы играть в машине.К концу поездки вы все сможете быстро назвать их … даже если это не так.

The Alphabet Game

Эта игра может пройти довольно быстро, но ваши дети могут играть в нее снова и снова, пока они не устанут. Маленьким детям особенно интересно просто учить азбуку, потому что они будут гордиться тем, что покажут то, что знают.

Чтобы играть, дети будут пытаться найти каждую букву алфавита — от начала до конца — глядя на уличные знаки, рекламные щиты, дорожные указатели, номерные знаки, логотипы или изображения автомобилей или грузовиков, а также любые другие предметы с надписями или буквами. .

Например, знак с надписью «Альбукерке» будет считаться буквой A. Другой знак с надписью «Автобусная остановка» будет считаться буквой B и так далее.

Алфавит нужно заполнять по порядку, а это значит, что это может быть сложно, когда вы доберетесь до Q и Z, если только вы не окажетесь рядом с Альбукерке или Национальным парком Зайон.

Сложнее, если вы можете принимать только первые буквы слов, но вы также можете разрешить детям находить следующие друг за другом буквы в одном слове. В этом случае Альбукерке мог рассчитывать на A и B.Измените правила как хотите, но убедитесь, что все их знают!

Дети могут либо работать вместе, чтобы закончить один алфавит, либо каждый заполнить свой собственный в гонке, чтобы увидеть, кто финиширует первым.

Mad Libs

Кто может устоять перед глупыми историями, которые происходят с Mad Libs?

Признанный фаворит более 50 лет, Mad Libs все еще может развлекать каждое поколение в автомобилях, на остановках для отдыха, в вестибюле ресторана или в гостиничном номере, ожидая своей очереди почистить зубы.

Купите свою собственную книгу Mad Libs в своем любимом книжном магазине, посетите веб-сайт (Madlibs.com) для бесплатной загрузки или добавьте приложение Mad Libs на свой iPhone или iPad.

Дети будут практиковать язык и термины, например определять разницу между существительным и прилагательным. Если вы путешествуете в течение учебного года, предложите им принести из школы свои словарные книги или списки и найти самые забавные варианты использования новых слов.

Сделайте дневник путешествий

Раздайте каждому ребенку тетрадь и мелки.Или создайте домашний дневник путешествий, используя плотную и офисную бумагу, проделав отверстия в позвоночнике и связав их пряжей.

Каждый раз, когда вы входите в новое состояние, предложите ребенку нарисовать то, что он замечает, и попросите его написать несколько памятных вещей, которые ему понравились в этом состоянии.

Дети постарше могут записать поездку более подробно. Вы останавливались где-нибудь на обед или ужин? Понравилась еда? Какие вещи вы видели там, отличные от тех, что были дома? Это не только поможет вам вспомнить хорошие времена, когда вы просмотрите их несколько месяцев спустя, но также позволит вам вернуться в любимые места, если вы снова совершите то же путешествие.

Игра на запоминание алфавита

Это отличное занятие для всей семьи, за исключением, возможно, водителя, которому следует сосредоточить свое внимание на дороге впереди.

Один человек начинает рассказ с существительного, которое начинается на букву А, например «Я был в Атланте». Следующий человек повторяет историю и добавляет следующую букву алфавита, например: «Я был в Атланте, чтобы увидеть буйвола» и так далее. Посмотрите, как долго вы сможете поддерживать игру (и сюжет).

Дети будут тренировать память и концентрацию с этой игрой.

Если вы завершите особенно забавную историю, один из старших детей может записать ее постфактум и записать в свой дневник путешествий, чтобы вы все могли хорошо посмеяться позже.

БОНУСНЫЕ ОЧКИ: По дороге домой посмотрите, сможет ли кто-нибудь вспомнить целую историю, которую вы создали во время поездки к месту назначения. (Не заглядывать в журнал путешествий за помощью!)

Пункт назначения Колесо фортуны

Могу ли я получить F для развлечения? Не зря это игровое шоу существует с 1983 года!

В этой версии для путешествий каждый выбирает одну вещь, которую он хочет увидеть или сделать в пункте назначения.Затем каждый человек облекает эту вещь в форму фразы, как в игровом шоу. Примерами могут быть «игра в мини-гольф» или «поход по новой тропе».

Затем попросите пассажиров по очереди угадывать по одной букве, чтобы найти ответ. Если им удастся решить головоломку первыми, они выиграют!

Дети будут практиковать рассуждение и правописание с этой игрой. Это также хороший способ для родителей узнать, что каждый ребенок надеется сделать, поэтому у всех останутся теплые воспоминания по окончании каникул.

БОНУСНЫЕ БОНУСЫ: Родителям всегда приятно провести одно «свидание» во время отпуска! Вы можете использовать ActivityHero, чтобы помочь вам найти сеанс прямого входа или дневное или вечернее занятие в вашем пункте назначения, где ваш ребенок может заняться особым делом, пока вы наслаждаетесь едой, а также время для пар в высококлассной столовой.

Швейные карточки

Если вы хотите, чтобы дети практиковали мелкую моторику, купите эти красочные открытки в магазине рукоделия или магазине игрушек. Или поработайте вместе со своими детьми, чтобы построить несколько самодельных игрушек перед поездкой на машине, следуя этим инструкциям.

Все, что вам понадобится, это дырокол, немного тонкого картона, толстая пластиковая игла и немного цветной пряжи.

Попросите ребенка нарисовать фигуру, которую он хотел бы «пришить» на куске картона. Например, они могут выбрать плюшевого мишку, динозавра или мультипликационного персонажа. Его могут нарисовать сами, а можно распечатать с фотографии на сайте. (Если вы используете распечатку или рисунок предмета на бумаге, используйте клей, чтобы прикрепить его к тонкому картону, прежде чем переходить к следующему шагу.)

Затем используйте дырокол, чтобы сделать отверстия по контуру рисунка, расположив их на расстоянии примерно дюйма друг от друга и на расстоянии дюйма от края.

Возьмите эти карточки вместе с пластиковой иглой и пряжей в свое путешествие. Если у вас нет пластиковой иглы, просто плотно оберните ленту вокруг конца пряжи … или используйте тонкий шнурок, который будет легко продевать через отверстия.

В какие забавные игры ВАШИ дети любят играть во время поездок?

Делитесь своими идеями в комментариях, чтобы помочь другим родителям развлечь своих детей! А чтобы узнать больше о действиях в автомобиле, ознакомьтесь с нашей недавней публикацией в подкастах для детей без экрана, чтобы развлечь малышей.

ActivityHero обновляет расписания популярных детских занятий, в том числе личных, онлайн и по запросу. Настройте поиск в соответствии с возрастом вашего ребенка и найдите удобных поставщиков услуг поблизости.

9 способов развлечься в поездке на автомобиле

«Мама, она меня тронула!» «Папа, скажи ему, чтобы он перестал ставить ноги на мою сторону!» Аааа — звуки семейного путешествия. Что ж, если немного спланировать, ваш семейный отдых может быть больше развлечением, чем разочарованием.Вот 8 советов для путешествий с дошкольниками, если у вас есть маленькие дети.

1. Игра с номерными знаками

Классика. Водители со всей страны разделяют с вами дорогу. Раздайте всем пустую карту Соединенных Штатов. Когда они замечают разные государственные номерные знаки, они наносят их на карту. Выигрывает тот, кто наберет наибольшее количество состояний. Приз? Они выбирают, где остановиться на обед.

2. Фотожурналисты

Купите каждому из своих детей одноразовую камеру.Обычно у них около 24 картинок. Попросите их задокументировать путешествие. Они могут фотографировать все, что захотят, если это делается во время поездки. Будет очень интересно и, вероятно, очень забавно, когда вы их разовьете дома. Однако, прежде чем они начнут снимать, определите некоторые параметры. В противном случае они могут сделать все 24 снимка за 24 минуты.

3. Scrapbook Time

Дайте детям бумагу, ножницы и клей-карандаш. Каждый раз, когда вы останавливаетесь, позвольте им выбрать открытки с тем местом, где вы находитесь.Возьмите несколько из тех миллионов брошюр, в которых рассказывается о местных приключениях и достопримечательностях. С их помощью дети могут создать свою собственную историю путешествия из альбома для вырезок. Попросите их написать подробности того, что произошло. Позже они могут добавить сделанные фотографии.

4. Гаджеты в изобилии

Электронные игры, плееры iPod, iPad, сотовые телефоны. Сейчас в нашем арсенале очень много гаджетов. Используйте их с пользой. Бросьте вызов своему сыну, чтобы побить его собственный рекорд в его любимой игре.Он даже не заметит, что прошел целый час.

5. Официальная карта

«Папа, а когда мы туда доберемся?» Вечный вопрос. Распечатайте всю поездку и раздайте копии всем детям. Когда этот вопрос поднимет свою неизбежную голову, вы будете готовы. Просто скажите им, где вы находитесь, и пусть они найдут это на своей карте.

6. Достопримечательности

Конечно, на дороге много интересных достопримечательностей — гигантские пластмассовые динозавры, исторические достопримечательности, дикая природа и т. Д.Распечатайте список вещей, которые вы, вероятно, увидите в поездке; некоторые легко заметить, а некоторые сложно. Кто из членов семьи отметит больше всего предметов, получит приз. Вы можете разбить его на категории или просто провести одну большую охоту по принципу «все включено».

7. Глубокое обсуждение

Вот новая идея… вся семья откладывает игры, выключает фильм и вдумчиво обсуждает. Глубокие обсуждения могут длиться часами. Может тема религия. Каким ты видишь Бога? На что он похож? Может, даже политика.Считаете ли вы, что в этой стране ко всем относятся справедливо? Мало того, что религия и политика обычно приводят к горячим спорам, вы многое узнаете о том, что чувствует и думает ваш ребенок.

8. Необычные остановки

Конечно, папа хочет пробиться как можно быстрее. Тем не менее, вы можете избавиться от скуки, запланировав несколько развлекательных остановок по пути. Найдите необычные и уникальные места, которые стоит посетить. Вы все равно должны выйти и размять ноги. Идти в туалет внутри здания в форме большой белой акулы всегда веселее, чем на скучной заправке!

9.Голливуд

Если нужно, то надо. Когда детям становится невыносимо, портативные DVD-плееры — лучший друг родителей. Позвольте Голливуду творить чудеса, пока вы мирно прожигаете километры. Кроме того, если дети подключены к электросети, у вас будет возможность по-взрослому поговорить со своим супругом!

Бонусная идея: Пусть дети расскажут вам и друг друга, используя эти 300 загадок.

40 эпических идей, чем заняться в поездке с друзьями — Что делает Дэнни?

40 лучших вещей, которые можно сделать в поездке с друзьями, семьей или совершенно незнакомыми людьми!

Ищете чем заняться в машине в дороге? Следующие 40 забавных вещей, которые можно сделать во время поездки, должны помочь!

1.Запишите путешествие

Одно из моих главных советов, чем заняться в поездке с друзьями, — это вести дневник на дороге.

Напишите, где вы были, чем занимались и как вам это понравилось.

Это не обязательно должно быть рукописное письмо.

То есть писать в движущемся транспортном средстве непросто! Вы можете избавить себя от хлопот (и беспорядка), набирая заметки на телефоне или даже диктуя их.

Как бы вы это ни делали, ведение дневника вашего путешествия поможет а) скоротать время и б) обеспечит длительную запись поездки.

Вы сможете оглядываться на него еще долго после того, как он закончится, и вспоминать забытые детали.

Нужна помощь для начала работы? Ознакомьтесь с этими подсказками в журнале путешествий.

2. Отслеживайте свой маршрут на карте

Еще одна интересная вещь, которую можно сделать в дорожных поездках, — это отслеживать свой маршрут на карте.

Я сделал это во время недавней поездки в Австралию. Я путешествовал в шатком старом автофургоне около 6 месяцев, преодолев более 20 000 км и останавливаясь по всей стране, чтобы осмотреть достопримечательности.

Желая вспомнить, где я был, я ставил булавку на Google Maps на каждом новом месте, где бывал.

Результат? Теперь у меня есть надежная память и визуальное отображение моего маршрута, чтобы оглянуться назад.

Вы можете сделать то же самое или сделать еще один шаг вперед с реальной физической картой. Я слышал, как люди буквально прошивали свой маршрут (иголкой и ниткой), переходя с места на место.

У вас будет веселое задание по пути и потрясающее воспоминание о поездке в конце!

3.Сделайте тонны видео и фотографий

Я уверен, что мне не нужно говорить вам, чтобы вы делали много фотографий и видео на ходу!

У большинства людей телефоны / фотоаппараты будут отключены при любой возможности в поездке. Это идеальный способ записать свою поездку и все удивительные вещи, которые вы видите и делаете.

Хотя и повеселись.

Например, почему бы не предложить друг другу сделать максимум 5 фотографий в день? Или проведите фотоконкурс, чтобы узнать, кто сделает лучший снимок.И так далее.

Также было бы здорово взять с собой в дорогу фотоаппарат Polaroid.

В результате вы получите груды физических фотографий, которые запечатлели бы момент вашей поездки так, как не могли бы сделать цифровые фотоаппараты и телефоны.

4. Опубликуйте информацию о поездке в социальных сетях

Вы не хотите проводить все свое время за телефоном.

Но нельзя отрицать, что социальные сети предоставляют еще один вариант развлечения в поездке.

Однако старайтесь избегать бездумной прокрутки! Последнее, что вам нужно, — это позволить поездке пройти в размытом виде видео с кошками и случайных клипов TikTok.

Подумайте о создании нового профиля в Instagram и страницы Facebook для своих приключений.

Запишите свои старания, разместите фотографии и напишите небольшие истории о своих подвигах. Люди, вернувшиеся домой, и даже случайные незнакомцы могут узнать, чем вы занимаетесь. Никогда не угадаешь, у тебя может получиться много последователей!

5. Играйте в игры о путешествиях

Игры — это классический способ развлечься во время длительных автомобильных путешествий.

В вариантах тоже нет недостатка.Бинго с номерными знаками, карты против человечности и слежка за глазами — вот лишь несколько примеров популярных игр для путешествий.

Вот отличный список от BuzzFeed с другими идеями.