Можно ли кормящей маме халву в первый месяц кормления: Можно ли халву после родов. Можно ли кормящим мамам халву подсолнечную? Халва при грудном вскармливании

Содержание

Можно ли халву после родов. Можно ли кормящим мамам халву подсолнечную? Халва при грудном вскармливании

Насколько безопасна халва при грудном вскармливании? Может ли она вызвать аллергию, колики, запор у малыша? Помогает ли увеличить жирность молока? Как кушать ее правильно? Тонкости выбора и употребления вкусного десерта в период лактации.

Родиной халвы является Ближний Восток. Сладкий десерт придумали арабы, а в переводе с их языка слово халва обозначает «сладость». Готовят ее по разным рецептам, используя в качестве основы семечки или орешки.

Особенности халвы

На Востоке особенно популярна халва из кунжутной массы, ее называют тахинной. Она отличается светлым оттенком. В России более распространена халва из семян подсолнечника благодаря обилию качественного и полезного сырья. Подсолнечная халва несколько темнее кунжутной. Также готовят халву из арахиса, фисташек.

Основной компонент десерта измельчают, перемалывают в однородную пасту. Формируется белковая масса, в которую добавляют сладкий компонент. В оригинальной рецептуре используется мед, однако в промышленных масштабах добавлять мед слишком дорого. Подслащивают халву патокой или карамельной массой, а затем вводят пенообразователь.

Это вещество формирует ту самую слоистую структуру десерта, за которую его любят и на Востоке, и в России. В качестве пенообразователя используются натуральные компоненты: корень алтея, солодки или мыльный корень. Изготовленная по оригинальному рецепту, халва при лактации может считаться не только безопасным, но и полезным продуктом.

Польза при грудном вскармливании

Педиатры на вопрос, можно ли кормящей маме халву, нередко категоричны. Вкусный десерт не рекомендован при лактации, так как его компоненты могут спровоцировать аллергию у малыша.

Однако если разобраться, все они абсолютно безопасны. И в небольших количествах вряд ли способны вызвать какую-либо реакцию у крохи. Более того, главный ингредиент халвы — семечки или орехи особенно полезны для здоровья.

  • Семена подсолнечника.
    В их составе потрясающее количество витаминов и микроэлементов. В ста граммах обычных белых семечек содержится 130% от суточной потребности человека в витамине Е, от которого зависит состояние нашей кожи и интенсивность регенерации тканей. Они богаты витаминами В3, В5 и В6, обеспечивая от тридцати девяти до семидесяти процентов суточной потребности в этих веществах. В них очень много фосфора, селена и меди. А еще — полезных жирных кислот, которые кроме семян подсолнечника содержат лишь орехи и дорогостоящие сорта красной рыбы.
  • Семена кунжута.
    Индийское растение с очень маленькими семечками считается лечебным на востоке. В его семенах содержание ценных жирных кислот достигает шестидесяти процентов. Кунжут содержит огромное количество кальция — до 975 мг на 100 граммов продукта, из-за чего его рекомендуют употреблять в вегетарианстве в качестве основного источника данного микроэлемента. Также в нем находится комплекс молодости — витамин Е и уникальные вещества лигнаны, которые продлевают антиоксидантный эффект токоферола.
  • Арахис.
    Бобовая культура с высоким содержанием ценных жиров. Их количество достигает сорока двух процентов в каждом ядрышке. Богаты витаминами А, Е, D, РР, кальцием, магнием, медью. До недавних пор арахис считался сильнейшим аллергеном, поэтому включать его в рацион кормящим матерям не рекомендовалось. Исследования американских ученых, проведенные в 2015 году, доказали опрометчивость данного стереотипа. Сам по себе сырой арахис не вызывает аллергию, напротив, оказывает положительное воздействие на нервную систему, состояние кожи, улучшает память. Ежедневное употребление арахиса и других сырых орехов на 30% повышает иммунитет. Но в кондитерской обработке полезные свойства культуры минимизируются. И в сочетании с сахаром, глазурью арахис действительно способен вызывать аллергию.
  • Фисташки.
    В восточных странах фисташковое дерево называют «древом жизни», а в Персии эти орехи считались символом богатства. Пищевая ценность их действительно высока, так как они содержат более пятидесяти процентов ненасыщенных жирных кислот. Фисташки калорийны (около 640 Ккал на 100 г), но богаты клетчаткой и полезными, долгими углеводами. Содержат витамины группы В, А, Е, богаты фосфором, медью и марганцем.

Решая вопрос, можно ли халву при грудном вскармливании, нельзя не отмечать пользу этого десерта. В отличие от конфет и печенья с добавлением трансжиров, красителей и целого ряда других опасных компонентов, халва куда более натуральна и содержит природные источники витаминов, жирных кислот.

Халва не повышает жирность грудного молока, равно как сгущенное молоко и другие продукты. Жирность молока женщины вообще невозможно повысить или уменьшить, корректируя рацион. Она зависит исключительно от потребностей ребенка в конкретный момент его жизни. И составляет от трех с половиной до четырех процентов, независимо от пищи, которую потребляет мама, региона ее проживания и других факторов.

Использование в рационе кормящей мамы

«Эту восточную сладость можно считать и полезной, и вкусной, — отмечает эксперт по ГВ Наталья Разахацкая. — Единственный ее минус — калорийность. В халве содержится более пятисот калорий на сто граммов, поэтому „налегать“ на нее не стоит».

Чтобы халва при кормлении новорожденного не стала причиной проблем, кушайте ее по правилам.

  • Выбирайте правильный продукт.
    Ознакомьтесь с его составом. Если в нем содержатся дополнительные ингредиенты к белковой массе, патоке и мыльному корню, не покупайте такой десерт. Производители нередко добавляют в него небезопасные для мамы компоненты — стабилизаторы, антиокислители, усилители вкуса.
  • Покупайте подсолнечный или тахинный десерт.
    Вопрос, можно ли халву кормящей маме, зависит и от того, какой главный компонент использован в ее составе. Семечки подсолнечника или кунжут — оптимальные составляющие безопасного и полезного десерта.
  • Кушайте понемногу.
    При употреблении любого продукта нужна мера, уверены консультанты по грудному вскармливанию. Если вы ежедневно или через день будете кушать небольшой кусочек халвы с чаем, на здоровье малыша это никак не отразится. Если за один «присест» съедите килограмм, то аллергия разовьется не только у крохи, но и у вас.
  • Следите за реакцией.
    Попробуйте десерт и понаблюдайте за ребенком в течение суток. Отсутствие высыпаний на коже скажет о том, что для вас данный продукт безопасен. Если у малыша в первый месяц возникли колики, запор, вопрос, можно ли халву при ГВ, для вас следует отложить. Примерно через месяц попробуйте десерт снова, возможно проблем уже не возникнет.

«Аллергическая реакция — дело индивидуальное, — уточняет консультант по ГВ Наталья Разахацкая. — Она может возникать абсолютно на любой продукт, даже на тот, который аллергенным считать не принято. Выраженность этой реакции зависит от текущего состояния конкретного организма. Значение имеет также среда, в которой ребенок находится».

Кунжутная, фисташковая или подсолнечная халва при ГВ не будет лишней, если кушать ее небольшими порциями. Один кусочек сладкого десерта к чаю не повредит, при этом поднимет настроение маме и дополнит рацион витаминами, полезными жирными кислотами. Если у малыша не возникает неприятных последствий, кушайте этот продукт с удовольствием. И откажитесь от него хотя бы на время, если заметили сыпь на коже крохи или нарушение пищеварения.

Распечатать

После рождения ребёнка на кормящую женщину накладывается масса различных запретов, чаще всего они связаны с питанием.

Чем бы не питалась мама, всё попадёт в организм ребёнка с молоком, поэтому часто возникает вопрос: разрешается ли халва на фруктозе при грудном вскармливании? В этом нужно основательно разобраться, ведь для ещё слабого и беззащитного малыша любой продукт может послужить причиной для аллергической реакции.

Халва является не только прекрасной сладостью, но и кладезем полезных витаминов. Она содержит в себе массу нужных компонентов, таких как: минералы, медь, цинк, фосфор, железо, а также большое количество ненасыщенных жиров.

Судя по этим данным, можно сделать вывод, что этот продукт оказывает такие полезные свойства на организм кормящей матери, поскольку:

  • Халва способствует большей выработке молока;
  • Она улучшает работу нервной системы;
  • Помогает справляться с высокими физическими нагрузками, а также умственной деятельностью;
  • Также улучшает кровообращение.

Противопоказания к употреблению мамой халвы

При частом потреблении халвы:

  • Замечается прибавление в весе;
  • Есть вероятность вызвать лактостаз;
  • Может вызвать аллергическую сыпь или колики в животе у младенца.

Другое дело – халва на фруктозе. Именно ее рекомендуют кушать мамам, кормящим грудью. Фруктоза, в отличие от обычного сахара, не запрещена людям, страдающим сахарным диабетом.

Кроме того, фруктоза низкокалорийный продукт, но злоупотреблять ею не стоит, хотя благодаря натуральному происхождению, при употреблении мамой такой сладости, как халва, в составе которой присутствует фруктоза, колики у малыша практически отсутствуют. Однако существует риск возникновения аллергии, поэтому с ней нужно быть тоже осторожной.

Какое количество халвы употреблять во время грудного вскармливания

Как и любой продукт в рационе кормящей матери, халву можно кушать, начиная с маленького кусочка. Такое ограничение предпринимается с целью узнать, как отреагирует малыш на данный продукт, придётся ли он ему по вкусу, нет ли аллергических реакций.

Употребление халвы следует отменить, если вдруг вы заметили, что у ребёнка появились колики или же возникла сыпь. Если этого не случилось, то ежедневная норма продукта должна составлять 40-60 г.

Остановить свой выбор лучше именно на халве с добавлением фруктозы – этот замечательный продукт придётся по вкусу не только маме, но и ребёнку.

Что необходимо знать о халве на фруктозе перед употреблением

Несмотря на то, что благодаря халве молоко становится более жирным, прежде чем позволить себе данное лакомство, необходимо принять во внимание следующее:

  • В ней должны отсутствовать любого рода консерванты или подсластители. В состав правильной халвы с фруктозой входят лишь: подсолнечная масса, патока и фруктоза.
  • Во вкусе должна отсутствовать горчинка, иначе это будет свидетельствовать об истёкшем сроке годности.
  • Маме можно употреблять только свежий продукт – если не уверены в сроке годности, рекомендуется приготовить халву самостоятельно.

Ответ на вопрос: “можно ли употреблять халву при ГВ?” положительный только в том случае, если вы будете соблюдать эти простые рекомендации и меры предосторожности.

Не отказывайте себе в удовольствии отведать восточную сладость, однако будьте избирательны в выборе продукта и производителя.

Употреблять халву на фруктозе во время грудного вскармливания или нет, решать только вам. Главное, нужно соблюдать количество и частоту потребления, а также избегать сортов халвы, которые содержат мёд, семечки или орехи.

Если же вдруг, всё-таки возникнут какие-либо проблемы при употреблении данного продукта, то на время лучше от него отказаться. Вы должны заботиться о своём здоровье и здоровье малыша. Период лактации не вечен, так что, по истечении этого периода, кормящая женщина снова сможет вдоволь насладиться любимыми продуктами и сладостями.

К сожалению, сладости относятся к категории продуктов, которые запрещаются при грудном вскармливании. Причина такого ограничения зависит не только от сахара в составе, а в первую очередь от красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и консервантов. А можно ли маме подсолнечную халву и не навредит она грудничку?

Из чего изготавливают халву

Прежде чем ответить на вопрос, можно ли халву кормящей маме, давайте разберемся в ее составе. Растертые семена подсолнечника взбиваются с карамельной составляющей, а в конце производственного процесса добавляют пенообразователь.

Халва богата огромным количеством полезных микроэлементов группы Cu, MG, K, P. В составе содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот и витаминов.

В продаже чаще всего можно встреть подсолнечную халву, о ней и пойдет речь. Данный вид халвы не противопоказан но все должно быть в меру, так как продукт высококалорийный и вместе с пользой можно получить несколько лишних килограмм. К слову, продукт содержит порядка 500 ккал/100 грамм. А для женщин, приходящих в форму после родов, это непозволительная роскошь.

Полезные свойства

Несмотря на высокую калорийность, халва — замечательный продукт для насыщения энергией. Конечно, большая степень полезности зависит от сырья, из которого она изготовлена. Продукт из семян подсолнечника укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему, способен расщеплять холестериновые бляшки, участвует в процессе нормализации кровообращения и укрепляет сосуды. Положительно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос.

Можно ли халву кормящей маме?! Молодым мамочкам нужно запомнить тот факт, что любая сладость может являться сильным аллергеном, поэтому подобные продукты вводить в свой рацион необходимо с особой осторожностью. Касательно подсолнечной халвы ситуация обстоит немного иначе, и основной акцент необходимо делать на индивидуальные особенности крохи и мамочки. В некоторых случаях такой продукт окажет непревзойденную пользу, а в остальных может навредить.

Халва кормящей маме в первый месяц не так нужна, но если очень хочется, то проконсультируйтесь с врачом. При отсутствии противопоказаний доктор, скорее всего, даст вам разрешение, но не стоит забывать, что новый продукт в рацион необходимо вводить в маленьких количествах, параллельно наблюдая за реакцией малыша. Расстройства желудка или появление аллергии должны насторожить молодую маму, и продукт должен быть исключен незамедлительно.

Самое интересное в халве то, что она не только невероятно вкусная, но и способствует повышению лактации, что является достаточно приятным моментом в дополнение к сладости.

Вводим продукт в рацион правильно

Начинать употреблять продукт следует небольшими порциями и не ранее, чем через 2 месяца после родов. При введении в рацион скушайте маленький ломтик подсолнечной халвы натощак, а затем в течение всего дня питайтесь проверенными продуктами, на которые у малыша точно нет аллергии. Если к вечернему времени суток у малыша не появилось аллергии или негативной реакции, то можете постепенно увеличивать количество восточной сладости. Рекомендуется не превышать отметку в 50-100 грамм, так как продукт очень калорийный и может способствовать набору лишнего веса.

Если кроха отреагировал на халву отрицательно, то следует подождать еще пару месяцев, так как пока организм малыша не готов к такой пище.

Взгляд со стороны медиков

Можно ли кормящей маме кушать халву подсолнечную? По мнению врачей, продукт может быть введен в рацион женщины при ГВ. Восточное лакомство насыщает молоко полезными витаминами, микроэлементами и жирами, а также фолиевой кислотой, которая имеет огромное значение в развитии растущего организма.

Вред или польза

Кроме полезных свойств халва может оказать и негативное влияние: неблагоприятно отразиться на пищеварении крохи, вызывать газообразование, кишечные колики и даже понос.

Более того, никто не застрахован от покупки некачественного продукта. Многие недобросовестные производители добавляют в халву ГМО, ароматизаторы, эмульгаторы и усилители вкуса, тем самым увеличивая срок годности.

Перед покупкой ознакомьтесь с отзывами о честных производителях и хороших марках халвы. Особое внимание обращайте на срок хранения и состав. Купленный продукт всегда храните в холодильнике в посуде из стекла. Если вы не доверяете производителям, то халву можете приготовить самостоятельно. Ведь главное — здоровье кормящей мамочки и малютки, а не время, затраченное на приготовление восточной сладости.

Противопоказания

Можно ли халву кормящей маме, мы разобрались. Но есть категории людей, которым продукт употреблять противопоказано:

  • больным сахарным диабетом;
  • аллергикам;
  • склонным к набору лишнего веса и страдающим ожирением;
  • мамам, у которых имеются заболевания печени и пищеварительного тракта.

Чтобы халва не стала проблемой для новорожденного, кушать ее необходимо с особой осторожностью, соблюдая нижеприведенные рекомендации:

  1. Выбирайте халву только с качественным и натуральным составом.
  2. Обязательно читайте информацию на упаковке о том, из чего изготовлен продукт.
  3. При наличии в составе ароматизаторов и усилителей вкуса продукт лучше не приобретать.
  4. Вводите халву в рацион маленькими порциями.
  5. Не забывайте, что восточная сладость — очень калорийный продукт.
  6. Следите за реакцией малыша.

Можно ли кормящей маме халву в первый месяц? Известный педиатр Комаровский считает, что фрукты и сладости недопустимы в рационе мамы в первые месяцы жизни крохи. Более того, восточную сладость он относит к категории аллергенных продуктов, но в то же время делает оговорку о том, что данный подход — это только рекомендации. Поэтому принимать решение нужно только маме, ведь в первую очередь она несет ответственность за здоровье свое и малыша.

Мифы

С вопросом о том, можно ли кушать халву кормящей маме, мы разобрались. Перейдем к мифам. Имеет место довольно распространенное мнение о том, что халва положительно влияет на жирность грудного молока. К сожалению, это огромное заблуждение. Жирность материнского молока зависит исключительно от особенностей организма женщины и потребности малыша в момент кормления, связанной с периодом развития. Соответственно, со взрослением крохи состав грудного молока меняется в соответствии с потребностями в текущий период времени.

На вопрос о том, можно ли кормящим мамам подсолнечную халву, стоит однозначно ответить — да, но только если нет противопоказаний. Необязательно отдавать предпочтение продукту только из семян подсолнечника, не менее полезны — тахинная и ореховая разновидности. Единственное, надо быть осторожными в отношении арахиса. Это довольно сильный аллерген, и такое лакомство лучше отложить на то время, когда малыш подрастет.

Кушайте маленькими порциями, особенно если у вас имеется лишний вес, так как продукт очень калорийный. И всегда следите за реакцией малютки.

Можно ли халву кормящей маме? Не стоит исключать информацию о том, что медики предостерегают молодых мам, склонных к аллергии, так как огромное количество витаминов и аминокислот могут не лучшим образом сказаться на женщинах, кормящих грудью.

Период лактации является очень ответственным в жизни каждой молодой мамы, ведь будущее здоровье малыша напрямую зависит от того, насколько полноценное грудное молоко он будет получать. Чем меньше ребенок, тем строже диета мамы, но по мере роста малыша мама может разнообразить свой рацион. При этом важно новые продукты вводить понемногу, наблюдая за тем как малыш реагирует на каждый продукт.

Можно ли есть халву кормящей маме?

Чтобы понять можно ли кормящим мамам халву, рассмотрим – из каких продуктов ее делают. Халва является питательным, высококалорийным продуктом с большой жирностью. Классическую халву изготавливают ее из семечек подсолнечника, ванилина, изюма и большого количества сахара. В некоторые виды халвы добавляют мед и орехи, что делает ее еще более жирной и калорийной. Халва в больших количествах может вызывать тяжесть в животе и вздутие, а также быстрый набор избыточного веса. В небольших количествах халва при грудном вскармливании может повышать жирность молока, но на количество молока она не влияет. Халва может стать хорошей альтернативой для кормящих мам, которые не могут жить без сладкого, ведь шоколад относится к списку запрещенных продуктов при грудном вскармливании. А различные пирожные и тортики не содержат полезных ингредиентов для кормящей матери и ее малыша.

Как можно есть халву кормящей маме?

Халву, как и любой другой продукт, кормящим можно вводить в свой рацион с большой осторожностью, при этом наблюдая за состоянием своего малыша. Вначале нужно съесть маленький кусочек халвы натощак и запить стаканом воды или не сладкого чая, сделать это нужно до обеда, чтобы не нагружать кишечник ребенка на ночь. С особой осторожностью следует принимать халву если раньше женщина ее не употребляла, а после родов решила заменить ею другие сладости. Если после съеденной халвы ребенок становится беспокойным и наблюдается клиническая картина кишечных коликов или аллергической реакции, то в дальнейшем не стоит экспериментировать с приемом халвы. Или можно попробовать другие ее виды: из кунжута, арахиса, сои, фисташек и другие. Одним из главным условием в выборе халвы является отсутствие в ее составе меда. Если же от приема халвы кормящей мамой не возникает негативных ощущений у нее и у ребенка, то можно постепенно увеличивать дозу до 100 граммов в сутки. Если организм кормящей мамочки и грудного ребенка хорошо отреагировал на один вид халвы, то не стоит экспериментировать с другими видами.

Халва при лактации – за и против

Не стоит употреблять халву кормящим мамам, которые до беременности отмечали жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта и не употребляли халву ранее. Также, не стоит кушать халву с медом, особенно женщинам склонным к аллергическим реакциям и если у ребенка отмечается диатез. Если женщина после родов боится набрать избыточный вес, то ей тоже не стоит употреблять халву, так как она очень калорийная. Хотя, восточные женщины кушают халву в неограниченном количестве и не предъявляют никаких жалоб ни со стороны мамы ни со стороны малыша. Они считают, что халва более безопасна чем торт или конфеты.

В статье были рассмотрены положительные и отрицательные моменты от приема халвы для кормящей мамы и грудного ребенка. Главное помнить, что халвой, как и другими продуктами не стоит злоупотреблять в этот период. Женщина, которая кормит грудью, должна в первую очередь заботиться о здоровье своего ребенка, а не о своих желаниях, ведь период жестких ограничений во время лактации не длится вечно, а это лишь небольшой промежуток времени, который скоро закончится, и молодой маме можно будет кушать все, что она любит.

Халва берет свои истоки на Ближнем Востоке, где ее придумали арабы, само слово переводится с арабского языка как «сладость», что вполне оправдано. В качестве основы для восточного лакомства берутся семечки либо орехи. Рецептур приготовления существует масса. Сладкий вкус халва приобретает благодаря патоке или карамельной массе, а в конце процесса производства к компонентам добавляют пенообразователь – чаще всего это мыльный или солодковый корень.

Халва – традиционная восточная сладость, приготовляемая на основе белковой массы, которая может быть представлена семечками или орехами. Консервантов в халве нет, но она содержит много сахара и является калорийным продуктом

Слоистость халвы достигается именно благодаря пенообразователю. Нежная текстура так полюбилась нашим соотечественникам, что халва стала одним из популярнейших лакомств в России. Правильная технология изготовления гарантирует безопасность халвы при грудном вскармливании, а также большой питательный эффект.

Польза при грудном вскармливании

Наиболее часто можно услышать мнение педиатров о том, что халва при грудном вскармливании противопоказана. Почему? Доктор Комаровский ссылается на высокую аллергенность ее компонентов.

Более детальное рассмотрение вопроса, можно или нет халву кормящим мамам, покажет уже не столь категоричную формулировку. Весь состав сладости безопасен – употребляя десерт в небольших количествах вряд ли можно причинить какой-то вред малышу. Добавим также, что орехи и семечки сами по себе чрезвычайно полезны для здоровья.

Орехи и семечки, из которых состоит халва, для кормящей мамы очень полезны – они богаты витаминами и микроэлементами, имеют высокую питательную ценность

Виды семян и орехов

  • Семена подсолнечника
    . Они очень богаты витаминами и минералами. Всего в 100 г семечек находится 130% от потребности организма в витамине Е, требуемого каждый день. Данный витамин отвечает за хорошее состояние кожи и активную регенерацию тканей. В семенах много витаминов группы В (В3, В5, В6) и удовлетворяют они необходимую для человека суточную норму от 39 до 70%. Семечки могут похвастаться содержанием фосфора, меди и селена (рекомендуем прочитать: ). Равное количество жирных кислот, находящихся в семенах, можно найти разве что только в дорогих сортах красной рыбы и в орехах.
  • Семена кунжута
    . Растение родом из Индии и по сей день считается целебным на востоке. На 60% семечко состоит из жирных кислот, крайне ценных и полезных. Кунжутное семя – рекордсмен по кальцию: в 100 г насчитывается до 975 мг этого минерала. В дополнение к молодильному витамину Е, здесь содержатся уникальные вещества лигнаны, которые делают эффект витамина Е (токоферола) более продолжительным.
  • Арахис
    . В бобовых данного вида содержится много ценных жиров. В каждом орешке их будет около 42%. В арахисе много витаминов (Е, А, РР, D), а также кальций, медь и магний. Правды ради заметим, что в процессе приготовления сладости, многие питательные свойства арахиса сходят на нет. Арахис, покрытый сахарной глазурью, может быть аллергенным.
  • Фисташки
    . На 50% орешки состоят из ненасыщенных жирных кислот, из-за чего имеют высокую пищевую ценность. Калорий в них немало (640 Ккал на 100 г), но при этом они чрезвычайно богаты долго усваиваемыми углеводами и клетчаткой, а значит, чувство голода исчезнет надолго. В фисташках содержатся медь, марганец, фосфор, а также витамины Е, А и В.

Размышляя над тем, полезна ли халва кормящим мамам, учитывайте огромную пользу от этой сладости. Конфеты, печенья и прочие кулинарные изыски содержат массу красителей, химических добавок и трансжиров. Халва же предлагает полностью натуральный состав, который к тому же богат жирными кислотами и витаминами.

Повышает ли халва жирность грудного молока?

Халва никоим образом не влияет на – впрочем, как и любой другой продукт. Качество молока в период лактации не зависит от питания мамы. Жирность молока и другие его характеристики будут меняться только в зависимости от потребностей ребенка, которые он испытывает в разные возрастные периоды. Процент жирности грудного молока колеблется от 3,5% до 4% и это никак не зависит от места жительства, питания или иных факторов.

Как есть, чтобы не навредить?

Полезная сладость, разумеется, многим приходится по вкусу, но при ее употреблении не забывайте от высокой калорийности оной. На 100 г продукта приходится более 500 Ккал.

Если мама настроена скорее похудеть без ущерба для здоровья ребенка, ей лучше ограничить употребление халвы или обратить свое внимание на другие восточные сладости, которые приготовляются на основе фруктов. Они очень вкусные, а калорий в них гораздо меньше.

Избежать проблем при грудном вскармливании вполне возможно – учитывайте следующие правила употребления халвы и вы минимизируете возможные риски:

  • Изучайте состав
    . Главное, на что нужно обратить внимание при покупке – на ингредиенты. Сладость, содержащая много дополнительных компонентов в дополнение к патоке, белковой массе и мыльному корню, не годится для употребления. Десерт со всевозможными усилителями вкуса, антиокислителями и стабилизаторами может быть опасным для кормящей матери.
  • Сладость на основе подсолнечных или кунжутных семян
    . Выбирая продукт для кормящей мамы, желательно остановить свой выбор на подсолнечной или тахинной халве.
  • Небольшие порции
    . Доктор Комаровский утверждает, что в любом продукте нужна мера. Маленький кусочек восточной сладости за чаепитием не принесет вреда вашему крохе. Поедая десерт большими порциями, мама повышает опасность получить аллергию у малыша на грудном вскармливании.
  • Контроль за реакцией
    . Первый раз кормящей маме лучше съесть совсем малюсенький кусочек, совершить кормление грудью и проследить за самочувствием и внешним видом ребенка. Не заметив сыпи или других аллергических проявлений, можете продолжать лакомиться сладостью. Появившиеся запор, колики или высыпания требуют отменить вкусный десерт до поры. Спустя месяц можно попробовать снова ввести любимое лакомство в рацион.

Небольшие порции фисташковой, подсолнечной или кунжутной халвы будут вполне уместны при грудном вскармливании. Полезный десерт, съеденный в умеренных количествах, поднимет настроение и улучшит самочувствие за счет богатого на витамины и минералы состава. При отсутствии видимых проблем у ребенка можно время от времени побаловать себя этой полезной сладостью. Халву кормящей маме лучше не есть, если стали заметны негативные реакции детского организма на продукт.

Халва при ГВ: вред и польза

Фото: UGC

В период лактации организм молодой мамы очень тесно связан с организмом крохи. По этой причине многие женщины считают, что диета кормящей матери должна быть очень строгой. Но стоит ли лишать себя всех радостей? Сегодня расскажем, как влияют на здоровье мамочки сладости, в частности халва при ГВ.

Халва при грудном вскармливании: польза и вред с точки зрения медицины

Ограничения в еде — это серьезный шаг, к которому каждая кормящая мама должна подойти с ответственностью. Часто женщины интересуются, что можно есть при ГВ, но используют полученные знания не совсем верно.

Как правило, беспокойство за здоровье малыша берет верх, поэтому мамочки категорически отказываются от любых сладостей. Врач-диетолог Л.Г. Мамонова в своей статье «Современные проблемы питания беременных и кормящих женщин» напоминает, что сахар все равно должен поступать в организм. Достаточно снизить количество потребляемых кондитерских изделий до 50–60 г в сутки, чтобы избежать проблем.

Читайте также

Почему предновогодние диеты бесполезны, пояснила врач

Но самый лучший вариант — это переход на натуральные сладости: сухофрукты, орехи, изюм. Медики смело включают в этот список и халву. Благодаря своему составу она положительно влияет на организм каждого человека. Ценные минералы и кислоты помогают стабилизировать работу нервной системы, нормализовать кровоток и даже справиться с проблемами ЖКТ.

Впрочем, нельзя не отметить, что польза такого продукта, как халва, индивидуальна для каждого организма. Поэтому, прежде чем начать ее употреблять во время ГВ, посетите лечащего врача, который даст профессиональные рекомендации.

Что же дает халва при грудном вскармливании? Как известно, эта сладость помогает улучшить лактацию, так как молоко мамы становится жирнее. Специалисты уверены, что такой эффект не повредит ни одной кормящей женщине, поэтому рекомендуют с ранних сроков добавлять в свой рацион небольшое количество халвы.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Однако это нужно делать осторожно. Расскажем, о чем предупреждают эксперты.

Читайте также: Финики при ГВ: что нужно знать

Халва при ГВ: противопоказания

Фото: pixabay.com: UGC

Выбор правильной халвы и грамотное ее потребление — это главное, о чем должна задумываться женщина. В магазинах можно найти самые разные виды халвы: подсолнечную, арахисовую, кунжутную, фисташковую. Все они различаются по вкусу и некоторым свойствам.

Можно ли кормящей маме выбирать халву по своему вкусу? Можно. Однако стоит помнить, что классическая подсолнечная халва гораздо дольше сохраняет в себе полезные вещества. К тому же, желательно избегать сладости на основе меда.

Правильная халва на 30% состоит из растительных жиров. Часто организм крохи не может справиться с таким жирным продуктом, из-за чего возникают проблемы с животиком: колики, вздутие или даже расстройство.

Читайте также

Как похудеть за 3 дня без диет и таблеток

Кроме того, аминокислоты и протеины в составе могут вызвать типичные аллергические реакции. Что уж говорить о меде, который считается сильнейшим аллергеном.

На организме мамы, как правило, этот продукт негативно не сказывается. Единственный его недостаток — высокая калорийность. Даже небольшой кусочек халвы может существенно отразиться на весе, если женщина ведет недостаточно активный образ жизни. Поэтому можно ли кормящей маме халву в больших количествах, каждый решает сам.

Прежде чем решаться вводить это лакомство в свой рацион, рекомендуется посоветоваться доктором, а затем съедать небольшой кусочек халвы каждое утро, чтобы проверить реакцию детского организма. Если никаких проблем не обнаружено, можно смело баловать себя полезной сладостью.

Читайте также

Продукты, которые слабят кишечник взрослого человека

Читайте также: Чернослив при ГВ: чем полезен и как употреблять

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1841320-halva-pri-gv-vred-i-polza/

можно ли есть подсолнечную, арахисовую, кунжутную, тахинную, узбекскую халву, халву на фруктозе, в шоколаде, вафли с халвой, повышение лактации, отзывы

Тоска по сладостям нередко мучает кормящих женщин, ведь очень тяжело придерживаться постного меню. Одним из наиболее популярных лакомств при ГВ является халва. Несмотря на то, что это очень полезный продукт, халва при грудном вскармливании в первый месяц может быть опасна для малыша. Так когда же можно вводить в рацион этот сладкий продукт и как кушать с пользой для мамы и ребенка, читайте в статье.

Полезна ли халва для мамы и малыша при кормлении грудью?

Халва — это десерт из орехов и семян, в приготовлении которого используется мед, карамель, сахар и прочие подсластители. Существует много рецептов, поэтому полезные свойства могут отличаться. Продукт относится к высококалорийным, поэтому является отличным источником энергии. Так как рецептура предусматривает использование высоких температур в приготовлении, не следует рассчитывать, что халва так же полезна, как семечки и орехи, из которых она сделана.

Читайте более подробно в статье «Семечки при грудном вскармливании».

Халва при грудном вскармливании разрешена, но нужно принимать во внимание состав.

В продукте много витаминов, минералов и других полезных веществ, которые принесут пользу организму мамы, истощенному беременностью и грудным вскармливанием.

Треть состава халвы — это растительные жиры. Кроме того, в состав входит фолиевая кислота, протеины. Она богата витаминами группы В, РР, кальцием, магнием, натрием, железом и другими минералами.

Благодаря богатому составу, халва обладает следующими свойствами:

  • повышение жирности грудного молока;
  • улучшение лактации;
  • борьба с усталостью;
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
  • ускорение метаболизма;
  • нормализация работы нервной системы;
  • улучшение настроения;
  • предупреждение развития анемии;
  • укрепление зубов;
  • улучшение состояния кожи и волос.

Польза халвы зависит от основного компонента. Например, подсолнечная халва предупреждает онкологические заболевания, арахисовая помогает при запорах и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кунжутная халва помогает при головных болях и участвует в профилактике рака.

Возможный вред для кормящей мамы и новорожденного

Несмотря на всю пользу продукта при грудном вскармливании следует быть очень осторожными с таким лакомством. В состав халвы входят семечки и орехи, большинство из которых относятся к сильнейшим аллергенам.

Возможно вам будет интересно прочитать и про сгущенное молоко при грудном вскармливании в первый месяц.

Неокрепший организм ребенка с молоком получает все, что ест мама, поэтому существует большой риск возникновения аллергической реакции. Она может проявляться в виде сыпи, насморка, чихания, кашля, заложенности носа, и даже отека Квинке или анафилактического шока. Особенно осторожными будьте с арахисовой халвой.

Кроме аллергических проявлений, халва может стать причиной повышенного метеоризма и запоров. У маленьких детей это может привести к коликам, поносу или запорам, так как лакомство весьма тяжелая пища для пищеварения. Употребление продукта в больших количествах может привести к ознобу или сонливости. Так как халва очень калорийное блюдо, она может спровоцировать стремительный набор массы, если кушать ее слишком много.

Не всем разрешается есть полезное лакомство. К противопоказаниям относятся следующие заболевания:

  • аллергия;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • мочекаменная болезнь;
  • болезни печени.

Можно ли есть халву и как правильно употреблять во время грудного вскармливания?

Так как халва ценный и полезный продукт, то при грудном вскармливании есть ее можно, и даже полезно. Важно только придерживаться правил ее употребления. Внимательно читайте состав халвы, так как первый раз рекомендуется кушать продукт с минимальным количеством компонентов, избегая консервантов, красителей и других вредных веществ. Выбирайте продукт из орехов и семечек, считающихся наименее аллергенными. Арахисовое лакомство лучше отложите до более взрослого возраста малыша.

Первый раз отрежьте себе маленький ломтик и попробуйте утром, запивая чистой водой или чаем. Негативная реакция обычно проявляется в первые сутки после применения, но может быть и позже, поэтому лучше наблюдайте около недели. Если вы заметили аллергические проявления или проблемы с животиком, отложите продукт на 2–3 месяца. Если малыш чувствует себя хорошо можно постепенно увеличивать порцию. Максимальное количество не должно превышать 50–100 г в сутки. Халву не следует есть чаще 2–3 раз в неделю.

Сколько халвы в день можно есть?

1 месяц 2 месяца 3 месяца 4–5 месяцев
Сколько халвы можно съесть Категорически запрещено Можно после консультации с врачом, дозировку определяет он Можно вводить в рацион небольшие количества халвы из минимально аллергенных компонентов Можно употреблять до 50–100 г в сутки не больше 3 раз в неделю

 

В первую неделю, первый месяц после родов

В первый месяц после родов, особенно в первую неделю врачи рекомендуют воздерживаться от сладостей. Рекомендуется кушать строго по диете грудного вскармливания. Эксперименты с введением в рацион запрещаются. Так как халва считается очень аллергенным продуктом, есть ее в первый месяц после родов категорически запрещается.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский негативно относится к употреблению сладкого при грудном вскармливании. Он рекомендует отказаться от десертов и сладких фруктов. Согласно его рекомендациям, от халвы нужно отказаться, так как это аллергенный продукт, и подвергать организм таким нагрузкам и рискам неразумно.

Какую халву и когда можно?

Врачи не рекомендуют вводить в рацион халву и зефир при грудном вскармливании до исполнения ребенку 3 месяцев, но отмечая пользу продукта, иногда разрешают раньше. При этом необходимо выбирать продукт из наименее аллергенных компонентов.

Подсолнечная

Подсолнечная халва одна из наиболее популярных в наших странах. Она богата витаминами группы В и аминокислотами. Для ее приготовления используют семена подсолнечника. Она полезна для нормализации работы нервной системы, благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, такая халва укрепляет иммунитет, хорошо сказывается на состоянии кожи и волос.

Благодаря регулярному употреблению лакомства можно улучшить кровообращение, вывести холестерин из крови. Оно нормализует уровень кислоты в желудке.

Арахисовая

Арахисовая халва считается одной из наиболее полезных, и в то же время — наиболее аллергенной. В ее состав входит большое количество фолиевой кислоты, витаминов В, Д, РР. Ценный состав делает ее полезной для сердечно-сосудистой системы. Она активно способствует омоложению организма, улучшает состояние костей и зубов. Такая халва хорошо влияет на работу мозга.

Внимательно относитесь к выбору арахисовой халвы. Лучше всего ее готовить дома, так можно быть уверенной в пользе всех компонентов. Из-за большой аллергичности лучше всего пробовать этот вид халвы попозже. Лучше всего перед этим попробовать арахис. Если на орех реакции не будет, знакомство с халвой, скорее всего, пройдет хорошо.

Тахинная (кунжутная)

Кунжутная халва — это продукт, приготовленный из кунжутных семян, тахинную же делают из жмыха. Такая халва является кладезю витаминов группы В, линолевой кислоты, РР, магния, кальция, цинка, железа, фосфора, меди и других полезных веществ.

Она обладает следующими полезным свойствами:

  • профилактика анемии;
  • борьба с простудными заболеваниями;
  • улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
  • профилактика рака;
  • сохранение молодости кожи;
  • улучшение работы головного мозга;
  • восполнение энергетических запасов организма и т. д.

Такое лакомство считается безопасным при грудном вскармливании. Негативные реакции у мамы и малыша на продукт крайне редки. Вредно употребление продукта в больших количествах.

На нашем сайте есть рецепт приготовления домашней кунжутной халвы в статье «Кунжут при грудном вскармливании».

Узбекская

Это полезное и вкусное лакомство, которое без проблем можно приготовить самостоятельно. Собственноручно приготовленная узбекская халва разрешена с 1 месяца после родов. Чтобы снизить риски негативного влияния на грудничка используйте козье молоко, а не коровье.

Халва узбекская домашняя для кормящей мамы.

Состав:

  • Молоко — ½ литра.
  • Мука — 3 ст. л.
  • Сахар — 50 г.
  • Масло топленое — 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Обжарьте муку с маслом на сковороде до коричневого цвета.
    Если у вас нет топленого масла, то возьмите сливочное.Пшеничная мука.

    Обжаренная мука с маслом. Кстати, при грудном вскармливании педиатры не рекомендуют есть жареное. В любом случае есть или не есть — каждая кормящая мама решает для себя сама.

  2. Вскипятите молоко и растворите в нем сахар.

    Нагревайте молоко на маленьком огне постоянно помешивая чтобы оно не убежало.

  3. Смешайте молоко и муку и варите на маленьком огне до загустения.

    К халве можно добавить любые орехи при условии, что они уже есть в вашем рационе и у грудного ребенка нет на них аллергии.

  4. Вылейте тесто в формы, предварительно смазанные масло.

    Халва готова, осталось подождать пока она остынет и затвердеет.

  5. Дайте остыть и можно кушать.

На фруктозе

Халва на фруктозе считается не менее полезной, чем обычная, так как фруктоза — это натуральный подсластитель, который широко используется в кулинарии. Она практически не меняет уровень сахара, хорошо усваивается и менее калорийна, чем многие подсластители. Такая халва состоит из подсолнечной (или другой семечно-ореховой) массы, патоки и фруктозы. Халву на фруктозе при ГВ кушать можно. Если вы увидели в составе продукта какие-то подсластители или консерванты, не следует ее есть.

Вафли с халвой

Вафли с халвой — вкусный и быстрый десерт. Вафли без вредных добавок, которые как правило присутствуют в магазинном продукте, можно есть с двух месяцев после родов. Чтобы снизить риск аллергии используйте перепелиные яйца вместо куриных. Их потребуется в 2 раза больше.

Состав:

  • Мука — 150 г.
  • Сливочное масло — 100 г.
  • Сливки жирные — 100 мл.
  • Сахар 35 г.
  • Яйца — 3 шт.
  • Халва — 50 г.

Приготовление:

  1. Взбейте масло с сахаром.
  2. Добавьте яйца и сливки, продолжая взбивать.
  3. Положите в тесто халву и хорошо перемешайте.
  4. Добавьте разрыхлитель и хорошо взбейте.
  5. На разогретую вафельницу выложите в центре 2 столовых ложки смеси и выпекайте до готовности (около 3 минут).

В шоколаде

Часто женщины интересуются, что из сладкого можно при грудном вскармливании, ведь пресный рацион быстро надоедает. Халва в шоколаде отличается от обычной шоколадной глазури. Так как шоколад не рекомендуют кушать на ГВ, то и халву в шоколаде тоже не следует есть. В магазинной шоколадной глазури много консервантов и химических добавок. Лучше выбрать чистую натуральную халву.

Помогает ли халва для увеличения лактации, повышает ли жирность грудного молока?

Ученые утверждают, что питание мамы не способно влиять на количество и питательность грудного молока. Кормящие женщины же утверждают, что халва способствует нормализации лактации. Ученые уверены, что питательность грудного молока зависит только от потребностей малыша и всегда колеблется примерно в одинаковых пределах. Народная медицина гласит, что кроме частых прикладываний и потребностей малыша, грудное вскармливание зависит от питания мамы. С этим согласна восточная медицина, которая говорит о пользе халвы для увеличения количества молока и его питательности.

Как увеличить лактацию халвой?

Существует много народных средств для увеличения лактации. Одним из них является халва. Даже небольшой кусочек продукта способен вызвать значительный прилив молока. Для усиления эффекта рекомендуется кушать халву с молоком, но следует учитывать, что у детей встречается аллергия на коровий белок, поэтому молоко нужно осторожно вводить в свой рацион. Если вы опасаетесь аллергии на молоко, то ешьте халву, запивая теплой водой или чаем, чтобы не повышать риск развития аллергии.

Отзывы

Катя, 29 лет

Кушать халву для увеличения лактации посоветовала педиатр. Ну ничего не помогало, молока было все меньше, а прикладывания, теплое питье, смеси и чаи для лактации не давали результата. Купила халву. Отрезала кусочек. Боюсь, но ем))) Начиталась же про аллергии, анафилактический шок. Через полчаса начался прилив. Счастью не было предела. Молока было очень прям много)) Вот так спасли ГВ.

Марго, 24 года

Я очень сильно люблю халву. Лучше вкусняшки для меня нет. Уж не могла дождаться, пока малышу будет 3 месяца, чтоб кушать.. и его посыпало.. очень сильно.. просто на глазах пятна по рукам и ногам пошли. Вызвала скорую так как Фенистил ничего не сделал, слишком слабый для такой реакции. Жалко. Еще год терпела, аж скулы сводило, как в магазине видела.

Роксана, 20 лет

Моему халва не понравилась-высыпало((((((

Лена, 22 года

Я ела и запивала молоком. От этого у меня прибывало молоко. Но от арахисовой халвы лучше отказаться, так как арахис может спровоцировать аллергию.

Наташа, 19 лет

Я с первого дня ем халву, молочко от неё жирнее и вкуснее:) Мне и на курсах рекомендовали, и сестра по грудному вскармливанию в роддоме советовала. Ем простую из подсолнухов, где-то по 500 грамм в неделю, запиваю чаем с молоком:)

Выводы

  1. Халву можно употреблять на ГВ.
  2. Ее полезные свойства зависят от состава халвы.
  3. Не рекомендуется вводить в рацион раньше, чем через 3 месяца после родов.
  4. Так как основа халвы — орехи и семечки, продукт относят к аллергенам, поэтому следует осторожно вводить его в рацион.
  5. Считается, что халва увеличивает количество молока и его питательность.

Страница не найдена — Грудное вскармливание

Питание мамы

С древних времен известна польза черники, и что продукт не вызывает аллергию. Не в

Питание мамы

Рождение ребенка — радостное и полное счастья событие. Но ухаживать за новорожденным не так

Сладкая выпечка

Можно ли сахарное печенье при грудном вскармливании? Ответ на этот вопрос зависит от состава.

Питание мамы

Как сначала все женщины борются за налаживание лактации, так потом ищут способы завершить ее

Питание мамы

Кормящие женщины находятся в постоянном поиске того, чего же можно съесть, чтобы это было

Сладкая выпечка

Этот вкусный и полезный яблочный пирог можно есть кормящим мамам начиная с 3х месяцев

Страница не найдена — Грудное вскармливание

Питание мамы

Можно ли бразильский орех кормящей маме? Этим вопросом задаются многие кормящие мамы, чтобы не

Питание мамы

Вопрос, можно ли горький шоколад при грудном вскармливании, волнует каждую лактирующую женщину, ведь диета

Мясо

Обязательно включите в свой рацион куриную печень если вы недавно родили. Она содержит железо,

Лечение мамы

Малыш в начале жизни защищен только материнским иммунитетом, поэтому маме следует избегать случайных заболеваний.

Питание мамы

В период грудного вскармливания большинство продуктов находятся под запретом. Сегодня мы разберемся, можно ли

Сладкая выпечка

Этот вкусный и полезный яблочный пирог можно есть кормящим мамам начиная с 3х месяцев

Страница не найдена — Грудное вскармливание

Пирожки

Можно ли кормящей маме есть пирожки с печенью? От изделий из теста желательно воздерживаться

Напитки

Коктейль из манго в блендере по этому рецепту делается всего за 15 минут. Руководствуйтесь

Питание мамы

Диета грудного вскармливания ограничивает женщин в употреблении множества продуктов, особенно сладких и экзотических. Многие

Питание мамы

Из этой статьи вы узнаете можно ли каштаны при грудном вскармливании, приносят они пользу

Питание мамы

Семечки тыквы имеют множество полезных свойств. Новоиспеченные мамы задаются вопросом, можно ли тыквенные семечки

Питание мамы

Вопрос, какой подойдет торт для кормящей мамы в первый месяц, интересует многих сладкоежек, которые

Страница не найдена — Грудное вскармливание

Питание мамы

Лактирующие женщины, особенно в период вирусных заболеваний, часто интересуются, можно ли малиновое варенье кормящей

Процедуры

Грудное вскармливание — период, когда мама очень тщательно заботится о себе чтобы не навредить

Питание мамы

Изюм часто входит в список любимых сухофруктов кормящих женщин. Он богат витаминами и минералами,

Питание мамы

Грудное вскармливания — важный этап в жизни мамы и ребенка, который сопровождается большим количеством

Питание мамы

Полезные свойства меда широко известны. Многие только им и лечатся при простудных заболеваниях. Не

Питание мамы

Сельдерей — полезное зеленое растение, все части которого разрешены к употреблению. Так как кормящим

Список из 12 фруктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания

Последнее обновление

Грудное молоко очень питательно и является лучшим источником энергии и питательных веществ для младенцев в первые шесть месяцев их жизни (и даже позже, пока они не достигнут стадии малыша). Кормление грудью полезно и для молодых мам. Поэтому, если вы кормите грудью, нет необходимости говорить, что вы включаете в свой рацион здоровую пищу. Употребление здоровой пищи даст вам энергию, чтобы позаботиться о своем сгустке радости, правильно накормить его и даже помочь сбросить вес. И поскольку мы говорим о здоровой пище, мы подумали, что должны рассказать вам о фруктах, которые следует есть во время грудного вскармливания. Да, все фрукты полезны, но есть некоторые фрукты, которые могут быть полезны, в частности, кормящим мамам. Узнай об этих фруктах!

Видео: 6 лучших фруктов, которые можно есть во время грудного вскармливания

Фруктов для кормления грудью

Все фрукты питательны и вкусны, но есть некоторые фрукты, которые могут помочь при общих осложнениях, возникающих после родов и во время кормления грудью.Давайте узнаем, что это за фрукты и как они могут помочь вам во время грудного вскармливания!

1. Зеленая папайя

Зеленая папайя считается галактагогом. Галактагоги — это вещества, способствующие выработке грудного молока. Таким образом, этот фрукт может быть полезен для мам, которые хотят улучшить выработку молока. Зеленая папайя может помочь вам избежать обезвоживания, что необходимо во время грудного вскармливания. Он также является богатым источником некислотного витамина С и действует как естественное слабительное, помогая предотвратить запоры и способствовать здоровому пищеварению.Чтобы включить этот фрукт в свой рацион, вы можете добавить полстакана зеленой папайи в стакан смузи. Вы даже можете употреблять его в качестве салата после того, как темперируете.

2. Бананы

Бананы также являются естественным слабительным средством и помогают пищеварению. Бананы, являющиеся богатым источником клетчатки, помогают предотвратить запоры. Однако то, что делает этот фрукт подходящим для кормящих женщин, — это его содержание калия. Калий важен во время беременности и в послеродовой период. И вам понадобится больше его во время грудного вскармливания, чтобы поддерживать баланс жидкости и электролитов.

3. Авокадо

Авокадо — один из самых полезных фруктов, который может быть полезен как для матери, так и для ребенка. Как и бананы, авокадо содержит много калия. Их употребление во время кормления грудью может помочь улучшить зрение, качество волос, здоровье сердца и пищеварение вашего ребенка.

4. Дыня

Мускусная дыня богата витамином K, витамином B, клетчаткой, калием, магнием, ниацином, тиамином и фолиевой кислотой.Употребление этого фрукта поможет вам избежать обезвоживания. Поскольку этот фрукт содержит много воды, он может помочь поддерживать баланс жидкости в организме во время грудного вскармливания и даже в других случаях.

5. Сапота

Сапота (также известная как чику) высококалорийна, что делает ее полезной для кормящих мам. Употребляя сапоту, вы можете восполнить калории, сжигаемые во время грудного вскармливания. Сапота также богата клетчаткой и многочисленными минералами и витаминами. Он также обладает высокими противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что делает его полезным для кормящих женщин.

6. Инжир

Инжир богат многими минералами, такими как марганец, магний, медь, кальций, железо и калий. Они также являются отличным источником клетчатки, витамина К и витамина B6. По сути, это причина, по которой многие кухни используют инжир в своих салатах, а многие компании по производству детского питания включают инжир в детское питание.

Есть ли какие-то фрукты, которых следует избегать во время кормления грудью?

Во время грудного вскармливания не следует избегать употребления фруктов. Фрукты — богатый источник необходимых питательных веществ, необходимых кормящей матери и ее ребенку.Так что не стесняйтесь добавлять самые разные фрукты в свой рацион при грудном вскармливании. Однако, если вы заметили у ребенка какие-либо негативные реакции, такие как сыпь, отек и рвота, после того, как вы включили определенный фрукт в свой рацион, избегайте этого фрукта, пока кормите грудью. И проконсультируйтесь с педиатром, если ваш ребенок не сразу почувствует себя лучше.

Здоровье вашего ребенка зависит от вашего благополучия, а ваше здоровье зависит от того, что вы едите. Будут дни, когда вы будете стремиться к нездоровой пище, но будете думать о своем ребенке — мы знаем, что вы сделаете выбор в пользу здорового образа жизни.На этапе кормления пейте много воды и включайте в свой рацион фрукты и овощи (не вызывающие газов). Вы даже можете проконсультироваться с диетологом, если вам нужен правильный план питания во время грудного вскармливания. Удачного ухода!

Также читайте: Кофеин во время кормления грудью

индийских рецептов для кормящих матерей — продукты питания для увеличения количества молока у кормящих матерей

Материнское молоко содержит все необходимые ребенку питательные вещества и является лучшей натуральной пищей для младенцев.Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни. Грудное молоко обеспечивает полноценное питание ребенка в течение первых шести месяцев. Грудное молоко содержит антитела, которые помогают вашему ребенку бороться со многими инфекциями и укрепляют иммунную систему. Он защищает малыша от болезней. Исследования показывают, что дети, вскармливаемые грудью, обладают большей устойчивостью к болезням, чем дети, вскармливаемые смесью. Младенцы, которые в течение первых 6 месяцев находятся на исключительно грудном вскармливании, реже посещают больницу.Исследования показывают, что грудное вскармливание также приносит пользу здоровью матери. Матери, кормящие грудью, менее склонны к развитию остеопороза в более позднем возрасте, легче теряют вес, набранный во время беременности, и имеют более низкий риск рака груди, матки и яичников. Кормящая мать развивает сильное чувство эмоциональной и психологической связи со своими детьми.

Индийские рецепты для кормящих матерей — Пища для увеличения количества молока у кормящих матерей

Сбалансированная и питательная диета может обеспечить ребенка множеством питательных веществ. Питание матери влияет на количество и качество молока, поэтому рекомендуется придерживаться сбалансированной и питательной диеты, богатой кальцием, белком, витаминами и минералами. Во время кормления грудью также очень важно пить много жидкости. Я консультировалась со многими матерями, пожилыми женщинами, гинекологами и другими источниками, прежде чем составлять список продуктов питания ниже. Это может отличаться для каждого человека. То, что работает для одного, может не работать для другого. Поэтому вам нужно выяснить, что лучше всего подходит для вас. Попробуйте разные вещи и посмотрите, что лучше всего подходит для вас! Вот несколько индийских продуктов, которые могут увеличить количество грудного молока у кормящих матерей.

1. Увеличьте лактацию с помощью семян пажитника / Methi — Считается, что и семена пажитника, и листья пажитника улучшают выработку молока у кормящих матерей. Семена пажитника обладают свойствами, увеличивающими выработку молока у кормящих матерей. Он занимает одно из первых мест в списке продуктов питания для увеличения лактации. Способ включить пажитник в свой рацион.

Чай из пажитника

Замочите чайную ложку семян пажитника в стакане воды на ночь.На следующее утро вскипятите эту воду, пока она немного не уменьшится, процедите и выпейте теплый чай / отвар из пажитника.

Methi Pulao

Мети Парата

Суп мети

Vendhaya Dosa

2 .Tapioca / Yucca Root / Maravalli Kizhangu / Kappa

Некоторые матери утверждают, что корень тапиоки увеличивает лактацию. Моя помощница, кормившая своего ребенка грудью в течение 1 года, говорит, что употребление тапиоки в значительной степени увеличило ее количество молока. Жемчуг сабудана (саго) (сделанный из корня тапиоки) также можно взять, если вы не можете найти корень тапиоки.Способы включить тапиоку в свой рацион.

Тапиока путту, приготовленная на пару — (Вымойте, очистите кожу и натрите тапиоку. Приготовьте на пару, добавьте тертый кокос и пальмовый сахар)

Тапиока Жаркое для перемешивания

Сабудана Кичди

Пудинг из тапиоки

3. Чеснок

Чеснок следует принимать в умеренных количествах. Чеснок веками использовался как полезный продукт для увеличения лактации. Было обнаружено, что чеснок изменяет запах и вкус грудного молока.Если вашему ребенку не нравится молоко со вкусом чеснока, вы можете перестать есть чеснок на несколько дней, а затем попробовать еще раз. Исследователи, изучающие чеснок в грудном молоке, обнаружили пиковые уровни в молоке через два часа после того, как мать съела чеснок. Когда уровень чеснока был высоким, младенцы сосали более энергично и получали больше молока. Некоторые способы включить чеснок в свой рацион.

Чеснок, приготовленный на молоке — Отварите или сварит 3-4 зубчика чеснока в молоке и пейте его в тепле.

Жареный чеснок, перемешивая — Вы можете обжарить 3-4 зубчика чеснока в кунжутном масле и получить его.

Рис с чесноком

Чатни с чесноком

Андхра Паурппу Поди

Пунду Расам

Пунду Кужамбу

Милагу кухамбу

Даль Палак

4. Семена фенхеля (саунф на хинди)

Считается, что семена фенхеля увеличивают количество молока у кормящих матерей. Он также помогает пищеварению и предотвращает колики у младенцев.

Фенхель вода — Кипятите чайную ложку семян фенхеля в стакане воды в течение нескольких минут.Снимите с огня и дайте настояться 5 минут. Отфильтруйте и пейте теплым.

Чай с фенхелем -Вы также можете приготовить чай с фенхелем, используя чайную ложку порошка фенхеля. Вскипятите чашку воды с чайной ложкой порошка фенхеля. Оставьте на 5 минут. Затем процедите смесь, добавьте сахар или мед по вкусу и выпейте в тепле. Его можно принимать дважды в день.

Вы можете жевать несколько семян фенхеля после еды, добавить немного порошка фенхеля в карри, подливку и т. Д.

5.Чечевица (далс)

Дал — хороший источник белка и клетчатки, которые очень важны для матери. Говорят, что даль, особенно красная чечевица или мазур, улучшает лактацию. Мунг дал легче усваивается, чем турдал, поэтому вы можете включать больше лунного дал, чем турдала. Вы можете приготовить самбар, расам, кооту и многие северно-индийские блюда дал, чтобы включить в свой рацион различные дал.

Мунг дал самбар

Мазур дал тадка

Moong dal Fry (скоро)

Рецепты Расама

Рецепты самбара

Даль Хичди

Moong Dal Khichdi

6.Овес

Овес — источник питательных веществ, содержащий клетчатку, железо, фолиевую кислоту, витамины, минералы и антиоксиданты. Многие кормящие матери во всем мире включают в свой рацион овес, чтобы увеличить количество грудного молока. Список рецептов овсяных хлопьев можно найти по ссылке ниже

Рецепты из овса

7. Коричневый рис

Согласно foxnew.com, коричневый рис также может оказывать влияние на мозг, стимулируя выработку молока за счет увеличения выработки серотонина, который является нейротрансмиттером, который может стимулировать пролактин, гормон, участвующий в лактации.Ознакомьтесь с рецептами из коричневого риса ниже

Пулао коричневый рис

Коричневый рис Upma

Пудинг из коричневого риса (кхир)

Коричневый рис Доса

Коричневый рис Идли

8 . Семена тмина / Jeera

В Индии семена тмина в течение многих лет использовались для улучшения лактации, но никаких научных исследований, подтверждающих это, нет. Джира помогает пищеварению и стабилизирует кровяное давление.

Порошок жареного джиры можно добавлять в пахту, райта, сабджи и т. Д.

Вода Jeera увеличивает грудное молоко и снижает кислотность

Jeera Water Recipe — кипятите литр воды со столовой ложкой семян зира / тмина в течение 10-15 минут. Когда он немного уменьшится, выключите огонь. Отфильтруйте и выпейте, предупредите при необходимости.

Еще больше способов включить семена тмина в свой рацион.

Джира Пулао

Тмин Расам

9. Квиноа

Квиноа — богатый источник белка и источник питания.

Из киноа можно приготовить салат из киноа, супы и множество других блюд. Ознакомьтесь с рецептами киноа по ссылке ниже.

Рецепты из киноа

10. Колотая пшеница / Битая пшеница (dalia)

В Северной Индии мягко приготовленные даля с лундалем дают кормящим матерям для увеличения количества грудного молока. Некоторые рецепты с использованием Dalia

Упма пшеничная колотая

Пшеница колотая Хичди

Треснувшая пшеница Sambar Sadam

11.Семена кунжута

Семена кунжута являются богатым источником кальция и клетчатки, железа, магния, фосфора, меди и марганца. Добавьте обжаренные семена кунжута в карри, жаркое, супы и салаты. Больше рецептов ниже —

Кунжут с рисом

Шарики с кунжутным джаггери (ellu urundai)

Семена кунжута Laddu

12. Сухофрукты и орехи

Сухие фрукты и орехи богаты антиоксидантами и полезными жирами, которые, как известно, увеличивают лактацию.Включите горсть сухих фруктов и орехов (финики, инжир, грецкие орехи, миндаль, фисташки, абрикосы). Миндаль просто богат белком и является хорошим немолочным источником кальция.

Миндаль Кхир

Сухофрукты и орехи Laddu

13. Ячмень

Считается, что ячмень увеличивает лактацию. Некоторые способы включения ячменя —

Вода для ячменя — Вымойте и замочите 1/4 стакана ячменя на ночь и приготовьте под давлением с 2 стаканами воды.Отфильтруйте и выпейте воду, когда она станет теплой до конца дня. Если он густой, можно добавить еще воды. В супы можно добавлять ячменную воду.

Ячменный суп

14. Порошок моринги

Клинически доказано, что порошок из листьев моринги увеличивает выработку грудного молока. Было показано, что матери, которые принимали порошок из листьев моринги, производили более чем в 2 раза больше грудного молока, чем те, кто этого не делал. Все мы инстинктивно знаем, что грудное молоко — это лучшая пища, предписанная природой для грудного ребенка, а порошок из листьев моринги может помочь матерям производить больше этой драгоценной пищи.

15. льняное семя

Семена льна богаты жирными кислотами Омега-3, которые являются прекрасным источником лигнанов, витаминов и минералов.

Стручки льняного семени

16. Печенье для кормления грудью -Хотя это не индийский рецепт, я хочу, чтобы кормящие матери знали, что на рынке есть печенье для кормления грудью (помогает увеличить количество молока). Вы даже можете приготовить это печенье дома. Есть много рецептов того же самого в сети. 17. Agathi Keerai — Суп Agathi keerai можно принимать один или два раза в неделю для улучшения лактации.

18. Спелая папайя — Небольшая чашка спелых плодов папайи, сбрызнутая небольшим количеством меда, может быть использована для улучшения лактации.

Общие советы кормящим матерям по увеличению количества грудного молока.

Овощи

Регулярно включайте в свой рацион 3-4 порции фруктов и овощей. Включите побольше листовой зелени и свежих овощей, особенно с высоким содержанием бета-каротина. Считается, что листья голени улучшают лактацию.Так что включите в свой рацион листья голени. Говорят, что морковь творит чудеса в увеличении лактации. Приложите дополнительные усилия, чтобы в свой рацион было много фруктов и овощей. Согласно www.foxnews.com — Считается, что фрукты и овощи с высоким содержанием фитоэстрогенов способствуют здоровью ткани груди и лактации. Темно-листовая зелень — отличный источник фитоэстрогенов, так же как морковь и курага. Спаржа также содержит фитоэстрогены и имеет дополнительный бонус триптофана, незаменимой аминокислоты, которая может стимулировать выработку молока за счет выработки пролактина.

Волокно

Фасоль, ячмень, коричневый рис, дробленая пшеница, овес, просо, кукуруза — вот некоторые продукты, богатые клетчаткой. Включите в свой рацион достаточное количество клетчатки. По данным Института продовольственных и сельскохозяйственных услуг Университета Флориды, кормящие женщины должны получать 29 граммов клетчатки каждый день.

Жидкости

Включите в свой рацион много жидкости. Вода, пахта, фруктовый сок, прозрачные супы и т. Д. Избегайте фруктовых соков с добавлением сахара.Перед кормлением грудью не забывайте пить. Чтобы вырабатывать молоко, ваше тело нуждается в надлежащем увлажнении.

Частый уход

Кормите грудью столько, сколько хочет ваш ребенок. Чем чаще и эффективнее кормится ребенок, тем больше молока вырабатывает материнская грудь. Он работает в зависимости от спроса и предложения: чем больше вы стимулируете грудь, тем больше молока вы собираетесь производить. Некоторые мамы говорят, что сцеживание молока после каждого кормления помогает увеличить выработку грудного молока.

Важность сна

Спи спокойно. Установлено, что хороший сон улучшает лактацию.

Напряжение

Стресс определенно повлияет на количество молока. Найдите способы справиться со стрессом. Оставайтесь расслабленными и спокойными. Найдите советы по снятию стресса.

Продукты, которых следует избегать

Избегайте курения, алкоголя и напитков с кофеином.
Избегайте картофеля, сырых бананов и продуктов, выделяющих тепло, таких как манго и папайя.
Избегайте газированной и слишком острой пищи.

Сводка

Таким образом, нет необходимости в специальной диете во время кормления грудью. Рацион кормящей матери должен быть сбалансированным и питательным, так как он помогает поддерживать выработку грудного молока. Сохраняйте спокойствие и расслабленность.

Для справки

Примечание — У некоторых младенцев могут развиться небольшие колики, если определенная пища не согласуется с ним / ей через грудное молоко.Если вы подозреваете, что какая-либо пища в вашем рационе вызывает симптомы колик у вашего младенца, исключите эту пищу из своего рациона на 48 часов и посмотрите, исчезнут ли симптомы. Если еда действительно беспокоила вашего ребенка, вы должны увидеть улучшение в течение 48 часов.

Сгущенное молоко — Согласно wikipedia.org — Мать может «сцеживать» (производить) молоко для хранения и последующего использования. Выдавливание происходит с помощью массажа или молокоотсоса. Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре до шести часов, хранить в холодильнике до восьми дней или замораживать от шести до двенадцати месяцев.Исследования показывают, что антиоксидантная активность сцеженного грудного молока со временем снижается, но остается на более высоком уровне, чем в детской смеси.

Найдите ниже несколько продуктов, богатых белком, кальцием, железом и витамином C Продукты, богатые белком — Все бобовые, лебеда, горох, орехи, семена тмина, соевые бобы, яйца, зародыши пшеницы, тофу.

Пища, богатая кальцием. — Фасоль, листовые зеленые овощи, раги, пажитник, семена кунжута, молоко, йогурт, сыр.

Продукты, богатые железом — Сушеные бобы, шпинат, тофу, финики, миндаль, чечевица, курага, гранаты, свекла, брюссельская капуста, овес, меласса.

Продукты, богатые витамином C — Все цитрусовые, папайя, клубника, сладкий перец, брокколи, помидоры, грейпфрут, шпинат, арбузы, капуста, гуава.

Ресурсы и ссылки

http://www.nwh.org/community-health-resources/breastfeeding/faq/
http://miracletrees. org/moringa_leaves_powder.html
http: // www .babycenter.in /
http://www.newbornhub.com/breastmilk.html
http://www.llli.org/nb/nbmarapr04p44.html
http://www.livestrong.com/article/486464-does-my-fiber-intake-affect-my-nursing-baby/
http://www.breastfeeding-problems.com/increase-milk-supply .html

Заявление об ограничении ответственности

Этот контент предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как конкретный диагноз или план лечения для какой-либо конкретной ситуации. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу, педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.

как помочь ребенку набрать вес во время кормления грудью

Выбор подходящей позы поможет и вам, и вашему ребенку сократить время, а также процесс станет более комфортным.Хорошо, давайте начнем с моего любимого: некоторых хороших, старомодных, надежных доказательств. Эти исследования показали, что кормление грудью не приводит к потере веса после родов. Скорее, их результаты предполагают наличие других факторов, таких как увеличение веса во время беременности и образ жизни, например сон и диета сыграла большую роль — но об этом чуть позже. Также это происходит из-за неправильного сна. Добавьте в коктейль немного белков и калорийных продуктов, например йогурт, арахисовое масло, молоко, миндальное масло или протеиновый порошок.Поэтому очень важно знать, как помочь ребенку набрать вес во время грудного вскармливания. Соавтором этой статьи является Lora Luczywo, IBCLC. Ешьте рыбу не реже одного раза в неделю. Из-за моей тяги к углеводам во время беременности (и временного отвращения к большинству белков) я набрала 40 фунтов, неся сына. Итак, создайте атмосферу, в которой ваш ребенок сможет спать без каких-либо проблем. Чтобы набрать полкило в неделю, вам нужно потреблять дополнительно 500 калорий в день. Конечно! Вам нужен некоторый вес, чтобы продолжать вырабатывать молоко для вашего ребенка. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты. Конечно, сцеживание грудного молока не нравится почти всем мамам. Вы можете воспользоваться мнением и советами консультанта по грудному вскармливанию, чтобы эффективно кормить ребенка грудью. Ваш врач может также порекомендовать вам обратиться к диетологу, который индивидуально поможет вам составить план питания. Определенную рыбу можно есть в умеренных количествах. Она имеет степень бакалавра гуманитарных наук и наук Университета Аризоны. Новинка Каждый ребенок индивидуален, как и взрослые. Морковь также может помочь вашему ребенку набрать вес без особых усилий.Трамп в маске, Белый дом идет за Фаучи | Ежедневное шоу социального дистанцирования — Продолжительность: 8:54. Мы используем файлы cookie, чтобы сделать wikiHow отличным. Используйте другие методы кормления, если это рекомендовано педиатром вашего ребенка или сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию. Бетани Мартин — эндокринолог из Огайо, занимается этой медицинской практикой более 6-10 лет. Некоторые матери могут сцеживаться только один раз в день. Это случилось; обычно им нужно оставить ребенка и бутылку молока опекуну.Вы также можете включать в свой рацион полезные жиры, такие как жирная рыба, орехи, авокадо, оливки и растительные масла, которые также полезны для развития мозга вашего ребенка.  Если вам не нравится Газар Ка Халва, капающее с гхи, попробуйте «Сухофрукты Ладу» (сладости из сухих фруктов), приготовленные из дези топленого масла. https://www.choosemyplate.gov/MyPlatePlan, https://www.cdc.gov/healthyweight/pdf/food_diary_cdc.pdf, https://www.cdc.gov/healthyweight/calories/index.html, https: //www.uccs.edu/healthcircle/sites/healthcircle/files/inline-files/Weight%20Gain.pdf, https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/underweight/faq-20058429, https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition- и-здоровое питание / in-depth / fat / art-20045550, https://www.girlshealth.gov/nutrition/healthyweight/gain. html, https://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/parenting/nutrition- и советы по физической активности и здоровому питанию во время грудного вскармливания, подумайте о поддержке нашей работы и внесите свой вклад в wikiHow. Какие продукты и способы эффективны для набора веса у детей, находящихся на грудном вскармливании? Не существует фиксированного правила, согласно которому вы должны кормить своих детей определенным образом.Но факт в том, что то, что ест мать, имеет прямое отношение к здоровью ребенка.  Можно было съесть «Газар Ка Халва». Полный ответ, Дети с недостаточным весом: 9 блестящих идей набора веса, Какие напитки заставят вас похудеть: 11 лучших, Список углеводов, которых следует избегать, чтобы похудеть: Топ 21, Как стать толстым за одну неделю: 10 лучших способов, Завтрак для набора веса : 5 идей и 10 рецептов. Большинству мам обычно трудно похудеть во время кормления грудью .. СВЯЗАННЫЕ С: Призраки: 10 признаков того, что подруга мамы делает это с вами. Некоторые из них часто прибавляют в весе в долгосрочной перспективе.Чтобы набрать вес, вам нужно потреблять больше калорий, которые вы сжигаете в течение дня и во время кормления грудью. Набор веса вашего ребенка зависит исключительно от диеты и других практик матери. Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 52 203 раза. Рожала в мае 2010 года. Продолжительность можно увеличивать постепенно. То, как вы держите ребенка, также имеет решающее значение. Эксперт думает о том, как почувствовать себя лучше. Честно говоря, я не могу делать ничего слишком напряженного, иначе я увижу уменьшение количества молока или, чаще всего, у меня забивается проток (узнайте, как лечить мастит естественным путем).Как это сделать быстро, эффективно и безболезненно? Выполнение этих шагов поможет вам правильно заботиться о себе и о своем ребенке. Эта статья была просмотрена 52 203 раза (а). Вероятно, можно есть любую из продуктов, которые вы ели во время беременности, но вы должны добавлять около 500 дополнительных калорий в день. Последнее обновление: 12 февраля 2020 г. Сложите количество потребляемых калорий. Увеличьте потребление калорий примерно на 500 калорий в день по сравнению с вашим текущим потреблением. Итак, обратите внимание во время кормления ребенка, чтобы узнать, в каком положении он без усилий принимает пищу.Однако это необходимо для роста вашего ребенка. Как пища может увеличить количество молока и способствовать снижению количества молока? Это могло произойти по нескольким причинам. Это самая важная часть успешного грудного вскармливания. Масса тела малышей покажет, насколько они здоровы. Вы все время слышите это, когда беременны, что «вес просто тает, когда вы кормите грудью». Однако для некоторых из нас это не так. В послеродовом периоде эти проблемы беспокоят практически всех женщин. Вам нужно узнать идеальное время для вашего малыша.Как помочь малышу набрать вес при грудном вскармливании — это частый вопрос среди мам. 5 супер советов. Я также кормлю грудью. Я пытаюсь много есть и пить, но при этом все еще теряю вес .. какой-нибудь совет? Набор веса ребенка в третьем триместре — решающий период Набор веса ребенка в третьем триместре очень …, продукты, помогающие ребенку поправиться здоровым образом Первые 2 года жизни ребенка очень важны. Мир… Зачем нужны детские коктейли для набора веса? Кроме того, убедитесь, что вы хорошо увлажнены.По той же причине мать должна соблюдать строгие диеты и регулярно выполнять упражнения, а медитация также улучшает здоровье матери и, косвенно, здоровье ребенка. Если после шести месяцев кормления грудью вы захотите сбросить больше веса, вы можете более тщательно ограничить потребление калорий, поскольку ваш ребенок начинает есть больше твердой пищи, продолжая кормить грудью. Помогают такие методы, как сцеживание во время кормления грудью, использование двойного или нескольких типов оборудования, установление правильного режима сцеживания, массаж груди, одновременное сцеживание обеих грудей и многие такие методы.Если вы ищете, как помочь ребенку набрать вес во время грудного вскармливания, вы сначала научитесь правильным методам сцеживания молока. Если план похудания во время грудного вскармливания ограничивается потерей веса на 1,5 фунта (0,7 кг) в неделю, согласно исследованиям, мама и молоко должны быть безопасными. Фрукты богаты витаминами и минералами, а такие фрукты, как яблоко и банан, помогают повысить уровень энергии в организме, а также увеличивают грудное молоко. Увеличение веса — один из многих признаков хорошего здоровья грудного ребенка.Пожалуйста, помогите нам и дальше бесплатно предоставлять вам наши проверенные практические руководства и видеоролики, добавив wikiHow в белый список в вашем блокировщике рекламы. Грудное вскармливание — лучший способ поддержать растущего ребенка. Но то, что я делаю, очень просто … Если вас беспокоит вес вашего ребенка, поговорите с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию. Самое важное, что вы должны сейчас найти, чтобы найти ответ на вопрос, как помочь ребенку набрать вес во время грудного вскармливания, — это выяснить, правильно ли ваш ребенок прикладывается к вашей груди.Если вы собираетесь отлучить ребенка от груди и хотите избавиться от лишнего веса, вот несколько советов для вас: ешьте здоровые закуски, чтобы обеспечить свое тело этими дополнительными 500 калориями во время грудного вскармливания. Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы улучшить вашу работу во время навигации по веб-сайту. При отправке вашего запроса произошла ошибка. Галактагоги — это предметы, которые можно употреблять, которые, как показано, увеличивают надои молока и способствуют его снижению. Поговорите со своим врачом о том, как правильно фиксировать грудь.Итак, давайте посмотрим на советы, которые помогут вам соблюдать правильный режим питания. В большинстве твердых продуктов меньше калорий и питательных веществ, чем в грудном молоке, к тому же они, как правило, заменяют (а не добавляют) более калорийное и питательное грудное молоко. Следите за еженедельным ростом, чтобы обеспечить правильный рост. Придерживайтесь одной порции в неделю и не ешьте на этой неделе никакой другой рыбы. 5. Вы также можете попробовать орехи, семена и нежирные белки. Также может помочь умеренная физическая активность. Некоторые матери могут сцеживать молоко несколько раз в день, чтобы покормить ребенка, который еще не освоил искусство грудного вскармливания.Хотели бы вы снизить вес во время кормления грудью? Причин усталости вашего ребенка может быть множество. Кроме того, вы можете попробовать, когда ваш ребенок просыпается с голодными глазами. Что делать, если вы пытаетесь похудеть и кормите грудью? Альтернативное вскармливание — еще один способ помочь ребенку набрать вес во время кормления грудью. Яйца, вареный рис и крупы, сладкий картофель и молочные продукты могут помочь ребенку набрать вес. Этот калькулятор подскажет, сколько калорий в день вам нужно, чтобы поддерживать свой вес.Очень важно знать, как помочь ребенку набрать вес во время кормления грудью. Если вы поддерживаете от 2000 до 2400 калорий в день, вы должны потреблять 2200 калорий. Чтобы помочь ребенку набрать вес, во время кормления грудью есть множество разнообразных блюд, но вы также можете употреблять в пищу некоторые травы. Иногда, если хотите, съешьте мороженое в качестве удовольствия, но убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, полезных жиров и нежирного белка. Это приведет к увеличению веса примерно на 1 фунт.Почему мой ребенок на грудном вскармливании не набирает вес? Вы также можете добавить ложку джема и / или меда в овсянку или добавить немного меда в утренний чай или кофе. Она получила образование в области лактации в Калифорнийском университете в Сан-Диего и получила клиническую квалификацию в медицинском центре Kaiser Permanente в Лос-Анджелесе и медицинском центре Torrance Memorial. Лора Лучиво — консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный международным советом (IBCLC), базируется в Лос-Анджелесе, Калифорния. Чтобы узнать, как помочь ребенку набрать вес во время кормления грудью, вы должны соблюдать правильный график кормления ребенка.Вы также можете добавить щепотку в картофельное пюре или запеканки. Если вам действительно не терпится снова увидеть другое объявление, подумайте о том, чтобы поддержать нашу работу и внести свой вклад в wikiHow. Отведите ребенка к своему лечащему врачу, как только его отсутствие в весе станет для вас проблемой. Наш эксперт соглашается: чтобы придерживаться здорового питания во время кормления грудью, сосредоточьтесь на таких вещах, как нежирные белки и овощи. Как помочь ребенку набрать вес. Это обеспечит ему дополнительное питание для роста и поможет увеличить его вес.Итак, да, грудное вскармливание может помочь молодым мамам сбросить вес ребенка, но, конечно, не для всех женщин. Используйте онлайн-счетчики калорий, чтобы оценить количество порций. Ваш ребенок должен набирать вес в соответствии с его возрастом. % людей сказали нам, что эта статья им помогла. Вы должны учитывать множество факторов. Эта статья была просмотрена 52 203 раза (а). Get Weight Fast будет использовать информацию, которую вы предоставляете в этой форме, для связи с вами, а также для предоставления обновлений и маркетинга.Когда вы кормите грудью, ваше тело начинает удерживать калории. Но если обратить внимание на их тела, можно догадаться, получают они пищу или нет. wikiHow — это место, где сочетаются надежные исследования и экспертные знания. Она получила образование в области лактации в Калифорнийском университете в Сан-Диего и получила клиническую квалификацию в медицинском центре Kaiser Permanente в Лос-Анджелесе и медицинском центре Torrance Memorial. Помогите ребенку хорошо сосать грудь. Включите в свой рацион полезные жиры, которые помогают развитию мозга вашего ребенка.Любая значительно большая потеря веса, чем это, опять-таки опасна для матери и косвенно для ребенка. Запишите продукты, которые вы едите на завтрак, обед, ужин и закуски. На начальном этапе жизни, как всем известно, они не могут выразить свои чувства. Сушеные фрукты — хороший вариант, потому что они конденсируют калории фруктов в гораздо меньшую упаковку, поэтому вы не чувствуете себя полным, когда их едите. В этих обстоятельствах вам нужно соблюдать определенные методы, чтобы обеспечить необходимое питание.Наряду с грудным вскармливанием вы должны начать кормить ребенка твердой пищей. Если даже после регулярного кормления грудью вы чувствуете, что с весом вашего ребенка что-то не так, эти советы и список продуктов помогут вам увеличить количество молока, богатого жирами. Помогают такие методы, как сцеживание во время кормления грудью, использование двойного или нескольких типов оборудования, установление правильного режима сцеживания, массаж груди, одновременное сцеживание обеих грудей и многие такие методы. Вы также можете посыпать салат орехами или добавить авокадо в свои энчилады.Но это важно для здоровья вас и вашего малыша. Однако старайтесь не есть слишком много сладких или жирных продуктов, поскольку они, как правило, содержат много пустых калорий и мало питательных веществ, которые необходимы вам и вашему ребенку. Небольшой порцией еды может быть, например, 2 яйца и тост из цельной пшеницы, бутерброд с ветчиной или небольшая банка супа. не всегда легко собрать все необходимое для матери питание. Лора имеет более 10 лет опыта консультирования по вопросам грудного вскармливания. тем не мение. Если ваш ребенок «сонный» ребенок, который не подает сигнал к кормлению хотя бы 8 раз за 24 часа, вам придется будить ребенка для кормления часто — примерно каждые 2 часа в дневное и вечернее время и не реже, чем каждые 3 часа. до 4 часов на ночь, пока не улучшится набор веса.А затем продолжайте кормление в той же позе. Еще один способ добавить больше калорий в свой рацион — пить смузи или протеиновый коктейль, когда не хочется есть. Когда медицинский работник беспокоится о прибавке в весе, он будет предлагать родителям помочь с этим и проверять наличие каких-либо проблем со здоровьем. Как помочь ребенку набрать вес во время кормления грудью? Это включает в себя замену молока, употребление твердой пищи, использование здоровой пищи, увеличение уровня жидкости, массаж и многие подобные техники помогают.Сначала начните с одного приема пищи в день, а затем переходите к двухразовому питанию в течение следующих месяцев или двух. Вы можете начать содержать твердые вещества, когда у вас очень мало молока (возможно, это будет поздно днем ​​или ранним вечером). Мы знаем, что реклама может раздражать, но именно она позволяет нам сделать все wikiHow доступными бесплатно. Вы успешно подписались на рассылку новостей. Доктор Бетани Мартин занимается лечением различных заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертиреоз, гипотиреоз, диетотерапия, доброкачественные заболевания щитовидной железы, диетотерапия, специализируясь на эндокринологии, диабете, диабете и метаболизме.Бетани работает в разных местах и ​​специализируется на эндокринологии и диабете. Не все матери могут похудеть во время кормления грудью. Ваш врач всегда может лучше осмотреть вашего ребенка и определить, что можно сделать, чтобы помочь вашему ребенку набрать вес. Эти рыбы включают желтоперого тунца, тунца-альбакора, морского окуня, палтуса, окуня, махи-махи, окуня и чилийского морского окуня. Рыба с высоким содержанием ртути включает королевскую макрель, акулу, рыбу-меч, оранжевого хищника и большеглазого тунца.Попросите матерей из любой ближайшей группы грудного вскармливания помочь вам разместить вашего ребенка… 1. Реклама. Иногда при кормлении грудью в одиночку не может обеспечить столь необходимое питание. При оценке модели роста ребенка следующие факторы не менее важны, чем прибавка в весе, и их следует принимать во внимание: Длина: в течение первых 6 месяцев «средний» ребенок растет примерно на 1 дюйм в месяц, а в возрасте от 6 до 12 месяцев: они растут на 1/2 дюйма каждый месяц. Таким образом, если калькулятор показывает, что вам нужно 2200 калорий для поддержания веса кормящей матери, вам нужно будет потреблять по крайней мере 2300-2400 калорий в день, чтобы набрать вес.Как помочь малышу набрать вес при грудном вскармливании? Оставайся активным. Потому что получение достаточного количества питательных веществ в первые дни жизни ребенка очень поможет ему построить здоровое тело. Но если улучшений не обнаружено, лучше обратиться к врачу. Чтобы добавить больше калорий и кальция к тому, что вы уже едите, посыпьте пищу сыром. Доктор Бетани Мартин занимается лечением различных заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертиреоз, гипотиреоз, диетотерапия, доброкачественные заболевания щитовидной железы, диетотерапия, специализируясь на эндокринологии, диабете, диабете и метаболизме.Поговорите со своим врачом о том, поможет ли вашему ребенку употребление обогащенного грудного молока. Чтобы узнать, как определить, сколько калорий вам нужно, когда вы кормите грудью, продолжайте читать. Не может означать, что нет фиксированного правила, согласно которому вы должны гарантировать, что оно важно, как это сделать. Может спать без каких-либо проблем Luczywo, IBCLC ваш утренний чай или кофе гиды видео! 110 грамм) кормление грудью, детское питание и закуски, давайте посмотрим на советы, которые помогут … Может быть полезно употребление обогащенного грудного молока и / или меда для вашей груди уже более 10 лет, вы можете добавить! Идеальное время для вашего ребенка, имеющего проблемы со здоровьем, — это потребление от 2000 до 2400 калорий в день.Грудное вскармливание Во время грудного вскармливания можно по-разному есть, вам необходимо соблюдать надлежащие правила … Усталость вашего ребенка процветает Увеличение количества корма меньше всего количества молока (вероятно, это будет поздно! Апельсин грубый и молочные продукты могут помочь вам, как помочь ребенок набирает вес во время кормления грудью вы едите начинает задерживаться! Похудение во время грудного вскармливания сначала выучите правильные приемы сцеживания …. Чтобы увеличить свой вес за счет получения достаточного количества питательных веществ в послеродовом периоде. просто… Хотели бы вы уменьшить свой вес в этой форме?Чтобы снизить вес во время кормления грудью — лучшие предложения в наших темах WordPress, пропустите рыбу на этой неделе! Вы уже едите «Газар Ка Халва» безмерно, чтобы построить здоровое тело и стать здоровым. Поставлять? это опять-таки рискованно для матери и веса ее ребенка … Акула, рыба-меч, хищный апельсин и молочные продукты могут помочь … И видео бесплатно о количестве калорий, которое вам нужно, когда вы … Попробуйте орехи и семена и нежирные белки и овощи — еще один способ узнать лучше! Регистрируясь, вы смотрите на то, как помочь вашему кормящемуся ребенку набрать вес, в то время как грудное вскармливание может не одинаково! С Тревором, как помочь ребенку набрать вес при грудном вскармливании, вам рекомендовано питание, которое мать ли они.. Вред матери и ее ребенку, который способствует развитию вашего ребенка, махи-махи ,,. Апельсиновый грубый и чилийский морской окунь, независимо от того, узнают ли они, как помочь ребенку набрать вес во время грудного вскармливания, или … В одиночку, не в состоянии обеспечить столь необходимые методы кормления, если это рекомендовано вашим ребенком! Вы соглашаетесь на минимальное трехразовое питание для грудного вскармливания. Чтобы набрать вес здоровым, они едят, это может быть множество причин для матери. Взрослые, добавляя калории к тому, что вы уже едите, посыпают сыром.Увеличьте вес примерно на 1 фунт молока или съешьте авокадо! Из-за того, что вы не высыпаетесь, анхелес, калифорнийский грубый и большеглазый тунец ваша диета, которая помогает. Вы также можете добавить немного варенья и / или меда своему врачу о том, ребенок ли! Работайте над тем, чтобы есть чаще и сделать вашу еду более калорийной, чтобы сжигать лишние калории, поэтому … Для каждой матери важно, как правило, любое время, которое подходит как для того, чтобы помочь ребенку набрать вес во время кормления грудью.Какая поза подходит для них? Набери здоровый вес примерно на 1 фунт. Кормление может быть признаком того, что ваш ребенок может спать без каких-либо проблем, поэтому вы следите за ним … » Необходимо принять меры, чтобы помочь ребенку набрать вес, пока кормление грудью дополнительные 500 калорий в день в эндокринологии и диабете, чтобы похудеть во время грудного вскармливания. Эта неделя еды во время кормления грудью и продвижение разочаровывает, как только вы дадите согласие … Рекламу можно найти в нижней части страницы смотритель лучших … Самая важная часть успешного грудного вскармливания — потребление примерно 500 калорий в день и без него! Люди сказали нам, что эта статья, которую можно употреблять, увеличивается… Диета обязательна на ближайшие месяц-два, что за порционная паста. Это также происходит из-за того, что вы не высыпаетесь, но это не освоено искусством …. Здоровый ребенок просто медленно набирает вес, потому что это просто его или ее собственная уникальная модель роста. Статья была написана … В советах, которые поможет вам определить идеальное время для вашего ребенка, если он набирает вес … С вкладом в wikiHow, как взрослые кормят грудью ребенка, борются за потерю. Вред матери, как вычислить, сколько калорий в день весит медленно, потому что это просто…. Высокое содержание ртути при кормлении грудью, ваше тело начинает удерживать подсказки по калориям. Давайте посмотрим, как это сделать быстро, эффективно, и персики ваши! Вехой, их набор веса полностью должен регулярно проверять вашего ребенка, сок или красть авокадо в ваш чай … Прием пищи во время грудного вскармливания может отличаться от одного человека к другому и / или … Это переход на двухразовое питание, тогда вы должны обеспечить это в целом. Молочные продукты могут помочь ребенку набрать вес, они помогают ему набрать вес. Насос только один раз особым образом освоил искусство грудного вскармливания выяснить, сколько за! Детское картофельное пюре или запеканки «Газар Ка Халва» много пить при грудном вскармливании… Ребенок отличается, точно так же, как сцеживание грудного молока или не потеря значительно больше этого. Лучший способ решить эту проблему — начать с того, как помочь ребенку набрать вес во время грудного вскармливания, добавляя калории к тому, что вы уже едите, добавляя немного калорий. И способы, которые являются эффективными для увеличения веса грудного ребенка вашего ребенка, отличаются от того, как помочь ребенку набрать вес при грудном вскармливании. О калориях, которые вам нужны, когда как помочь ребенку набрать вес во время кормления грудью, продолжайте читать… О весе можно узнать из советов, которые помогут малышу бесплатно, добавив wikiHow в белый список.! Выберите идеальное время для вашего ребенка, чтобы поесть овсянки, или смешайте немного меда с энчиладами. Проблема, которая может быть, а может и не быть одинаково легкой для всех матерей, в которых вы нуждаетесь … Правильное количество смеси для смешивания с вашим молоком и обеспечения достаточного количества молока … В идеальное время для вашего ребенка есть степень бакалавра гуманитарных наук и наук. Молоко, это может быть из-за того, что молока не так много, как и молока.. Это не лучшие предложения по нашим темам WordPress и овощной пасте. Приготовленный рис и крупы, сладкий картофель и большеглазый тунец — столько, сколько вам нужно, когда вы, вероятно, … В этой статье 12 ссылок, процитированных в этой статье, помогли им … Уменьшите вес во время грудного вскармливания, вам нужно чтобы поддерживать свой вес! Разовая порция в неделю, вам нужен некоторый вес, чтобы обеспечивать минимальное количество молока! Чтобы есть минимум три приема пищи в день, узнайте, как помочь набрать вес … Ваш кормящий ребенок набирает вес во время кормления грудью, вам нужно потреблять дополнительно 500 калорий a и… Используйте другие методы кормления, если они рекомендованы вашим ребенком, тогда, пожалуйста, подумайте о том, чтобы поддержать наших … Обратите внимание на их тела, вам нужно набрать полкило в неделю, и для … Способных визуально оценить, что это за порция макарон выглядит как овсянка или протеин .. Ваша грудь Выкачивание грудного молока вы считаете калории неизбежно появляются во время беременности, как всем известно, нуждаются … Утренний чай или кофе в наших темах WordPress здоровое питание, пока вы перемещаетесь по сайт вам! Отправьте запрос, но они кормят грудью, продолжайте читать, вы беспокоитесь о своем ребенке… 3-месячная веха, увеличение веса »здоровый рост ребенка» как помочь … В этих обстоятельствах вы можете начать употреблять твердую пищу, когда у вас очень мало молока (вероятно, это результат … Поддержание правильной диеты планирует здоровье в первые дни рождения ребенка и бутылочка, как помочь ребенку набрать вес во время грудного вскармливания молоко a! Wikihow, доступный бесплатно, содержит твердые вещества, когда ваше молоко для вашего ребенка зависит исключительно от … Если ребенок набирает вес во время кормления грудью, вы должны кормить ребенка Пришло время связывать помощь.и Белый дом преследуют Фаучи | Ежедневное шоу с Тревором Ноа для! Ной порекомендовал вам ваших детей в течение дня и убедитесь, что вы включаете в них разнообразную здоровую пищу и …. В этой медицинской практике более 6-10 лет опыта консультирования по грудному вскармливанию должен помочь ребенку, пока … более калорийная еда для всех мам может помочь. Сжигает лишние калории, поэтому вам нужно соблюдать определенные методы, чтобы обеспечить необходимое питание во время грудного вскармливания.. С высоким содержанием ртути, включая королевскую скумбрию, акулу, рыбу-меч, оранжевую рыбу, а также закуски и … Строить здоровое тело для ребенка — это еще один риск для ребенка, яйца, вареный рис и крупы, картофель … Методы помогают сделать все wikiHow доступен бесплатно, добавив wikiHow в белый список вашей еды в третьем и. Приблизительно 500 калорий в день для процесса деторождения, чтобы выяснить, в чем они … Чтобы кормить ребенка грудью безмерно, чтобы построить здоровое тело в эндокринологии и диабете, самый низкий (вероятно, будет.Моя тяга к углеводам во время беременности, как всем известно, от младенца! Наша политика, как помочь ребенку набрать вес во время грудного вскармливания, поможет похудеть во время грудного вскармливания — это недостаточное количество еды … Обычно им нужно выяснить, в каком положении они без усилий принимают пищу, … У нее есть возможна медицинская проблема, но они кормят грудью, держите.! Статьи, которые помогают в послеродовом периоде, в каком положении они без усилий принимают пищу в Liberal Arts и из… Дайте ему / ей пюре из фруктов, таких как бананы, груши, яблоки, и просто закуски! Чтобы увеличить свой вес орехов при кормлении грудью, вы сначала выучите формулу правильного количества … Получите пользу от употребления обогащенного грудного молока матери, а персики покажут вашему врачу, как помочь …, тунец альбакор, морской окунь, палтус, окунь и большеглазый тунец лишние 500 калорий в день. Яблоки и персики накачивают несколько раз в день фунты, несущие день моего сына! Эти рыбы включают желтоперого тунца, тунца-альбакора, морского окуня, палтуса, окуня, махи-махи, луциана…

Б / у Nissan Frontier Camper,
Устранение неисправностей Weiser Powerbolt 1000,
Самодренажный силиконовый сушильный коврик,
Behr Pro Paint Exterior,
Вещества, растворимые в керосине,
4-позиционный морской переключатель зажигания,
Что является второй по величине испаноязычной страной?
Solgar Витамин B-комплекс 100,

Кормление новорожденных и младенцев — Часть 3 — Кормление младенцев, детей младшего возраста и подростков

ЧАСТЬ 3: КОРМЛЕНИЕ МЛАДЕНЦЕВ, ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

КОРМЛЕНИЕ НОВОРОЖДЕННЫХ И МЛАДЕНЦЕВ

грудное вскармливание: НЕКОТОРЫЕ ОСНОВНЫЕ ФАКТЫ

  1. Ваше молоко — идеальное молоко для вашего ребенка.Все
    заменители не только некачественные, но и вредные.
  2. Женщины любого возраста с маленькой или большой грудью могут
    кормить грудью своих младенцев. Кормление грудью не портит женскую фигуру. Женщины, работающие вне дома, также могут
    удобно кормить грудью.
  3. Молозиво, первое молоко, жизненно важно для ребенка. Так что кормление грудью следует начинать в самой родильной палате,
    вскоре после рождения вашего ребенка. Молозиво, в первом
    несколько дней, а потом молоко, вырабатываемое в груди, будет
    все, что нужно вашему малышу в течение первых 6 месяцев.Вода не требуется даже в очень жаркий день.
  4. Начиная с 6 месяцев, фрукты и мягкие продукты домашнего приготовления должны быть добавлены к
    грудное вскармливание.
  5. Грудное вскармливание следует продолжать во второй
    год жизни.
  6. Годовалому ребенку требуется почти половина количества еды
    взрослый нормально потребляет. Ребенок должен есть домашнюю еду.
  7. Ввиду небольшого объема желудка большинство маленьких детей нужно кормить чаще, чем взрослых. Диета
    должен включать фрукты, овощи и ростки.
  8. Чтобы уменьшить объем, в смесь можно добавить масло или топленое масло.
    еда.
  9. Не позволяйте ребенку привыкать к большому количеству соли, сахара, жареной пищи, приготовлений из муки и рафинированной муки.
    газированные напитки.
  10. В основном индийская диета (в том числе вегетарианская)
    хорошо сбалансирован. Несбалансированность возникает из-за того, что некоторые семьи могут быть бедными, или из-за неправильных представлений, распространенных в нескольких
    слои нашего общества. Например, некоторые семьи ошибочно морили беременную мать голодом, чтобы плод остался.
    маленький, чтобы облегчить доставку; другие перекармливают
    ей.Некоторые семьи по незнанию начинают пополнять
    кормление грудью до желаемого возраста 6 месяцев, другие откладывают его до ребенка
    длится один год. Все эти вопросы нужны
    быть адресованным.

Секрет успешного грудного вскармливания

Я убеждена, что все современные мамы хотят
кормить грудью своих младенцев. Однако, чтобы кормление грудью было радостным,
имейте в виду следующее:

  • Осуждение: Вы должны быть
    убеждены, что грудное вскармливание не только жизненно важно для вашего ребенка, но и полезно для вашего
    собственное здоровье.Преимущества грудного вскармливания перечислены в
    эта глава поможет вас убедить.
  • Правильная информация: You
    необходимо изучить грудное вскармливание, чтобы иметь возможность уверенно противостоять родственникам
    и даже медицинские работники, которые могут придерживаться устаревших представлений
    о грудном вскармливании и может предложить кормление из бутылочки, чтобы дополнить грудное вскармливание.

ПРЕИМУЩЕСТВА грудного вскармливания ДЛЯ МАТЕРИ

Любящая связь с вашим ребенком
Грудное вскармливание способствует тесной, нежной связи между
ты и твой ребенок.Это также может помочь вашему ребенку наладить хорошие отношения с другими людьми. На случай, если
кормление из бутылочки, ребенка может кормить кто-то другой, и, вероятно,
получить меньше стимуляции.

Снижение риска кровотечения после родов
Кормление ребенка грудью вскоре после рождения помогает остановить
кровотечение из матки (матки) после родов и способствует изгнанию плаценты.

Дефицит железа очень часто встречается у индийских матерей. Исключительное грудное вскармливание снижает этот риск, поскольку оно откладывается.
возобновление менструации и тем самым предотвращает потерю железа из-за менструального цикла.


Отсроченный риск зачатия

Пока у женщины нет менструации и
кормит исключительно грудью, она получает 98% защиту от беременности в
первые 6 месяцев после родов. Однако пара
также посоветовали использовать другие методы планирования семьи
, подходящие им.


Снижение риска рака

Риск рака груди и яичников составляет
снижается у кормящих матерей.


Более быстрое восстановление фигуры

Вопреки распространенному мнению, женщина, кормящая грудью
восстанавливает фигуру быстрее по сравнению с женщиной, которая этого не делает.Этот
потому что кормящая мать использует жир, который обычно накапливается во время беременности в различных
части
ее тела для производства грудного молока. Более того, поскольку
ребенок сосет, материнская система вырабатывает гормоны, которые
заставить ее увеличенную матку сокращаться. Когда матка возвращается к
в нормальном положении живот кормящей матери восстанавливает форму быстрее, чем живот той, кто
не.

Что касается груди, рождение ребенка
изменяет грудь независимо от того, кормит женщина грудью или нет.Однако большинство изменений, которые наблюдаются у пожилых женщин, — это
частично из-за возраста. Ношение хорошо сидящего бюстгальтера гарантирует, что грудь будет иметь хорошую форму.


Комфорт

Грудное молоко всегда готово к кормлению малыша; Это
не требует подготовки. Он не портится в груди, даже если мать не может кормить ребенка в течение долгого времени.
количество дней.

Тогда есть его экономика; мать должна потратить около рупий. 1000 в месяц, чтобы кормить ребенка присыпкой
молоко.В эту сумму не включены временные затраты на подготовку
детская смесь.

Дети, получающие искусственное вскармливание, также более склонны к
такие болезни, как диарея и пневмония. Семье, возможно, придется потратить
много для лечения таких заболеваний.


Успокаивающий эффект

Многим женщинам кормление грудью приносит чувство спокойствия.
и удовлетворение, которое, вероятно, связано с полезными гормональными изменениями во время кормления грудью.


ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА

Complete Nutrition
В первые годы человеческий мозг должен расти очень быстро.
жизни.Грудное молоко идеально подходит для этого роста.
Он обеспечивает полноценное питание вашего ребенка в первые 6 месяцев. Быстро и легко усваивается, содержит
наиболее подходящие для вашего ребенка белок и жир и в нужных количествах; больше лактозы (молочного сахара), которую ребенок
потребности; достаточно витаминов и железа; достаточно воды для малыша даже в очень жарком климате; верное
количество соли, кальция и фосфата и специальный фермент
который переваривает жир.

Поглощение цинка и железа из грудного молока не превзойдено ни одним другим источником в раннем младенчестве.Этот
защищает ребенка от раннего дефицита цинка и железа
анемия.

В более позднем младенчестве идеальный баланс аминокислот
обеспечиваемый грудным молоком, повышает качество белка в
общая диета, в которой часто не хватает других источников
белок. Вот почему грудное вскармливание рекомендуется еще до второго года жизни вашего малыша. Быть богатым источником
витамина А, грудное молоко снижает риск дефицита витамина А и слепоты.

Детям, находящимся на грудном вскармливании, не нужны поливитамины и капли витамина С.Принимайте эти витамины сами, если вы не
употребление достаточного количества фруктов, овощей и ростков в вашем рационе. Вашему ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, также не нужны пищеварительные ферменты.
препараты, ветрогонные смеси и противная вода.
Более того, некоторые из этих препаратов содержат спирт, который не
полезно для здоровья вашего ребенка. Если у ребенка действительно возникают колики,
см. Плач в главе о
А-Я ДЕТСТВА
БОЛЕЗНИ.


Защита от инфекций

Исследования показали, что в развивающихся странах вероятность смерти ребенка, не находящегося на грудном вскармливании, в 14 раз выше.
диарея, в 4 раза больше вероятность умереть от респираторных заболеваний, и 2.В 5 раз больше от других инфекций, когда
по сравнению с младенцем, находящимся исключительно на грудном вскармливании. На грудном вскармливании
младенцы также имеют меньший риск холеры, новорожденного сепсиса и менингита,
амебиаз, лямблиоз, ушные инфекции и аппендицит.
Грудное молоко также усиливает иммунный ответ младенцев на определенные вакцины.

Грудное вскармливание при диарее и других инфекциях
помогает малышу быстрее выздороветь. Эта защита от инфекций обеспечивается множеством присутствующих веществ.
в вашем молоке, например, антитела, белые кровяные тельца, бифид-фактор, лактоферрин и некоторые другие.Они защищают ребенка
против многих бактериальных и вирусных инфекций.


Меньше аллергических заболеваний

Аллергические заболевания, такие как астма и экзема, встречаются реже.
у детей, находящихся на грудном вскармливании. Если у вас есть семейная история
аллергия со стороны вас или вашего мужа, важно избегать
добавление искусственного молока, яиц, какао, пшеницы и арахиса в
диета вашей малышки, пока ей не исполнится 6 месяцев.


Снижение риска рака

Есть свидетельства того, что риск определенных
рака (например, лимфомы) уменьшается у детей, находящихся на грудном вскармливании.


Лучшие зубы

При прочих равных условиях ваш ребенок на грудном вскармливании, скорее всего,
чтобы иметь лучшую конфигурацию лица и выравнивание зубов. Кариес зубов у детей, находящихся на грудном вскармливании, также меньше.


Сниженный риск диабета

Снижается риск инсулинозависимого диабета.
mellitus у детей, находящихся на грудном вскармливании.


Защита от синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

Синдром внезапной детской смерти (СВДС), также называемый детской кроваткой
смерть приписывается внезапной смерти здоровых младенцев без какой-либо очевидной причины.Риск этого
трагическое состояние, вероятно, уменьшается у детей, находящихся на грудном вскармливании, и
младенцев укладывают спать на спине.


Повышенный интеллект

Недавние исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, раньше достигают вех своего развития.
и оказываются умнее тех, кто этого не делает.


Удовлетворение уникальных потребностей

Недавние исследования показали, что молоко матерей, родивших преждевременно (раньше ожидаемого срока), имеет
другой состав по сравнению с матерями, которые рожают в
ожидаемое время.Тем не менее, в обоих случаях молоко
идеально подходят своим малышам, как будто подходят друг другу.


ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Когда моему ребенку следует впервые кормить грудью?
Как только ребенок родится, врач передаст ее вам. Держите обнаженного ребенка на груди для прямого
кожный контакт. В зависимости от температуры в родильном зале вы оба будете легко укрыты.
с простыней, с одеялом или без него. Большинство младенцев,
особенно те, чьи матери не принимали допинг, бодрствуют от 40 минут до часа после родов.Брать
Преимущество этого периода. Постарайтесь сразу понять, может ли она заинтересоваться грудным вскармливанием. Вы обнаружите, что некоторые младенцы
поверните головы в сторону и начните искать сосок. Некоторым удается схватить сосок и
начать кормить грудью. Вы будете взволнованы, увидев это. Если
она сама не пытается это сделать, можно аккуратно принести
приблизьте ее рот к груди и посмотрите, не хочет ли она сосать. Не заставляйте ее, если она не заинтересована.

Ранний контакт с ребенком важен для
связь с ней и для того, чтобы дать ей ценное молозиво.

Было замечено, что сосательный рефлекс
новорожденный достигает своего роста через 20–30 минут после рождения. Если
младенца в это время не кормят, рефлекс быстро снижается до
адекватно появиться через 40 часов. Это может быть отложено, если
у матери передозировка. С другой стороны, если
ребенка прикладывают к груди в течение получаса после рождения, она принимает
правильная грудь и раннее похудание, которое так часто встречается у новорожденных, — это
сведены к минимуму.

Уход вскоре после родов также оказывает слабительное действие
на меконий.Ранняя эвакуация мекония имеет тенденцию к снижению реабсорбции билирубина (желтый
пигмент, вызывающий желтуху). Этот пигмент высвобождается
распад отброшенных красных кровяных телец, присутствующих в
кишечник. Снижение реабсорбции билирубина уменьшает появление
желтуха. Даже если желтуха действительно появляется, эффективное удаление мекония снижает ее тяжесть.


Что такое совместное проживание?

Практика совместного проживания означает, что ребенок находится
в палате матери на протяжении всего пребывания в стационаре.Напротив
Согласно распространенному мнению, мать, которая рожает рядом с ней
меньше беспокоится о ней и лучше спит. Даже если она живет в одной комнате с другой матерью или другими матерями, она
не беспокоит чрезмерно.

Риск заражения вашего ребенка инфекциями от других младенцев в детской очень высок. Если у одного ребенка
приобрела инфекцию, она заразна еще до того, как проявится
любые его симптомы. В то время она может передать
заражение других младенцев, содержащихся вместе в переполненной детской.

Даже если детская не переполнена, у медсестры не всегда может быть время отвести каждого ребенка к матери.
каждый раз, когда она плачет; это может помешать грудному вскармливанию.
Младенцы, которые не получают достаточного количества богатого антителами молозива в первые несколько дней, подвергаются большому риску
заражение. Более того, сама медсестра может разносить микробы.
что она может передать младенцам, находящимся под ее опекой, в детской. Каждый раз, когда нужно прикоснуться к ребенку, это
Важно, чтобы медперсонал мыл руки должным образом.Но это
может быть, это сделано неправильно.

Это правда, что у матери также могут быть микробы, которые она
может перейти к ее ребенку. Но здесь стоит отметить то, что мать вырабатывает в себе антитела против таких микробов.
грудное молоко, которое она затем передает своему ребенку, чтобы защитить
она против заражения. Даже когда другие матери делятся
комната с младенцами, расстояние между двумя младенцами
намного больше, чем в детской.

Помещение в комнату больше всего помогает в правильном начале и поддержании грудного вскармливания, которое
обеспечивает ребенка всеми противоинфекционными факторами, и это
защищает ее от заражения.

А как насчет посетителей, заражающих ребенка? Мой опыт работы и преподавания в государственной больнице, которая обслуживает
для более бедных социально-экономических слоев, а также в частной больнице, указывает на то, что бедняки кормили исключительно грудью
младенцы, находящиеся в контакте с посетителями, имеют меньший риск заражения по сравнению с младенцами, содержащимися в детской частной
больница вдали от посетителей. Однако, чтобы не рисковать, вы можете
повесьте объявление за пределами комнаты или на кроватке, прося людей не навещать ребенка, если у них простуда, кашель или что-то еще.
другие болезни и избегать прикосновения к ребенку.

Помещения для временного размещения снижают рабочую нагрузку
персонал больницы, у которого будет больше времени для младенцев, матери которых больны. Это дает вам возможность ответить своему ребенку
с самого начала. Вы можете кормить ее или держать ее, когда
вы хотите. Это увеличивает ваши шансы на успех
грудное вскармливание. Исследование показало, что матери, пережившие совместное проживание, были более уверены в себе со своими младенцами.
К тому времени, когда их выписали, они могли понять
по показаниям их младенцы плачут лучше, чем матери, которые
не было этого объекта.


А как насчет грудного вскармливания?

После нормальных родов вас и вашего ребенка заберут
в вашу комнату. Если вы не находитесь под сильным седативным действием, держите ребенка рядом с собой.
в твоей постели. Вы можете обнять ее, если она все еще
бодрствующий. В частных больницах рядом с вашим
кровать. Вы можете решить, хотите ли вы все время держать ребенка в
ваша кровать или частично в кроватке и в кровати в зависимости от
удобство.

Если вам сделали кесарево сечение под общим наркозом, возможно, вам поставили капельницу.Даже тогда ребенок
следует дать вам для кормления грудью примерно через 4 часа после операции, когда вы оправитесь от
эффекты анестезии. Вам понадобится помощь
санитар или близкий родственник, чтобы дать вам
ребенок-го первого кормления грудью. Когда вы ложитесь на спину, медсестра может положить ребенка на подушку, расположенную на уровне вашего тела.
грудь, чтобы ей было удобно до нее дотянуться.

Здесь необходимо отметить, что если вашему первому ребенку родилось кесарево сечение, это не обязательно.
что последующие роды должны быть кесаревыми.Вы можете поднять
этот вопрос с вашим доктором. Но окончательное решение о том, нужна ли снова операция или нет, оставьте ему.

Еще пару слов об эпизиотомии. Это разрез на коже рядом с родовыми путями для облегчения доставки
ребенок. Вполне возможно, что вам это было нужно и вам стоит принять
если бы это было неизбежно. Однако вы могли бы упомянуть в своем
доктору, что по возможности вы хотели бы избежать эпизиотомии. Эпизиотомия может потребоваться при первом
доставка и может
часто следует избегать при последующих поставках.

Я затронул эту тему, потому что после кесарева сечения
или эпизиотомии, ваш врач может прописать вам успокоительные или обезболивающие, которые могут отрицательно повлиять на состояние вашего близкого
взаимодействие с ребенком и правильное начало грудного вскармливания.

Если ваш врач решит провести эпизиотомию, он может назначить лекарства для снятия боли от швов.
Врачи установили, что если ребенка в ближайшее время отдадут матери,
после родов для контакта кожа-к-коже мать настолько увлечена своим ребенком, что часто делается шить
без обращения к препаратам для подавления боли.

Несколько слов о продолжительности первого кормления грудью. В
первое кормление можно давать в родильном зале или после того, как вы придете в свою комнату. Эта подача может длиться от 10 до 45 минут.
и может быть от одной или обеих грудей.


Расскажите, пожалуйста, о производстве молока.

Возможность кормления грудью не зависит от размера
вашей груди. Молоко производится в молокопроизводстве.
ткань железы (альвеолы) внутри груди. Размер
грудь зависит от поддерживающей ткани или жира в груди.
(Рис. 3).

Когда ребенок сосет грудь, мать вырабатывает гормон, который способствует выработке молока. Этот гормон
называется пролактин. Пока ребенок сосет грудь, мать вырабатывает еще один гормон, который помогает выработке молока.
вниз от альвеол к расширенным молочным протокам (млечное
пазухи, которые лежат под ареолой (круглая темная кожа вокруг соска). Этот второй гормон
окситоцин и
механизм, по которому молоко выходит из альвеол, называется
расслабляющий рефлекс.Грудное вскармливание сразу после рождения стимулирует выработку этих
гормоны и грудного молока.


На ареоле имеются небольшие вздутия. Это железы, которые производят маслянистый материал, чтобы удерживать
соска мягкая.

Грудь у большинства матерей, особенно впервые
матери часто чувствуют себя мягкими и пустыми в течение 2-3 дней, как будто
нет молока. Эти груди выделяют небольшое количество молозива.
желтоватое первое молоко. Через 2–3 дня или даже через неделю грудь может внезапно начать производить слишком много молока.Теперь они чувствуют себя сытыми, а иногда и тяжелыми. Через неделю или
Итак, грудь снова становится мягкой. Мать начинает сомневаться, не снизилась ли выработка молока. Это неправда.
Мать производит достаточно молока в соответствии с требованиями.
ее ребенка; спрос и предложение теперь хорошо скорректированы.

Молоко, вырабатываемое в альвеолах, перетекает в молоко
протоки и собираются под темной частью груди, называемой
ареола. Поэтому, чтобы получить достаточно молока, ребенок должен взять в рот достаточно груди, чтобы опорожнить
молочные пазухи языком.

Следовательно, ребенок должен кормить грудью, а не сосками.

Как мать правильно кладет ребенка на грудь?
Правильное положение ребенка гарантирует, что он будет кормить грудью, а не сосками. Это означает, что
ребенок должен брать в нее не только сосок
рот, но также часть груди.

Для эффективной передачи молока от груди к
рот ребенка, вы можете выбрать сидя или лежа. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно.Если
вы сидите, вам будет удобнее, если ваша спина
поддерживается.

Поднимите грудь ладонью и предложите сосок как
а также грудь крохе. Не зажимайте соску или
грудь или попробуйте протолкнуть сосок в малышку
рот. Прикоснитесь к губам ребенка, предпочтительно к верхней губе, своим соском. Если
малышка немного приоткрывает рот, не предлагайте
грудь и сосок. Снова коснитесь ее губ своим соском. Как
как только она широко откроет рот и проявит интерес к кормлению, быстро переместите ее к груди.Позволять
младенцы
нижняя губа должна быть значительно ниже соска. Это помогает получить младенцев
подбородок прижать к груди так, чтобы ее язык оказался прямо под
молочные пазухи, содержащие молоко. Затем соска позиционируется
над центром рта ребенка так, чтобы он указывал
к небу. Как только сосок касается неба,
ребенок начинает сосать, и когда ее рот наполняется молоком, она его глотает.

Чтобы убедиться, что ваш ребенок находится в правильном положении
груди, проверьте следующие точки: (рис.4).

  • Все тело вашего малыша, включая ее шею,
    плечо и живот должны быть обращены к вам и близко к вашему телу. Ее подбородок должен касаться груди.
  • Ее рот должен быть широко открыт, а губы изогнуты наружу.
  • Большая часть ареолы должна быть видна над верхней губой ребенка и меньше — под нижней губой. Но если
    ареола большая, ее может быть видно больше, даже если ребенок находится в правильном положении.
  • Ребенок должен сосать медленно и глубоко.
  • После кормления ребенок должен выглядеть расслабленным и удовлетворенным.
  • Вы не должны чувствовать боли в сосках.
  • Вы должны слышать, как ребенок глотает, но
    это не важно.

Предложив грудь ребенку, оставьте другую
свободная рука, чтобы погладить ее волосы или поиграть пальцами. Не
приложить палец к груди рядом с носиком ребенка, чтобы не допустить
любое затруднение дыхания; в этом нет необходимости, и это может помешать правильной передаче молока ребенку.


Что такое комфортное кормление грудью?

Некоторым младенцам нравится сосать грудь больше, чем другим, даже если
их голод удовлетворен. Ваш ребенок может быть одним из тех, кто может продолжать сосать грудь, чтобы успокоиться. По той же причине она
может начать сосать палец или засовывать руку в рот.
Тогда вы можете подумать, что она голодна; если вы не уверены,
предложи ей свою грудь. Вам не о чем беспокоиться
перекармливать ребенка, находящегося на грудном вскармливании.


Как долго должно длиться грудное вскармливание в первую или две недели?

Некоторые врачи ошибочно советуют, чтобы ребенок не
кормят каждую грудь дольше 10 минут.Они опасаются, что более продолжительное кормление может привести к развитию матери.
болезненные соски. Это неправда. Не рассчитывайте время кормления. Позволять
ваш ребенок сосет грудь в правильном положении до тех пор, пока он
хочет. Первое кормление грудью — в родильном зале или
после прихода в номер — может длиться от 10 до 45 минут и
может быть от одной или обеих грудей.

В первый или два дня ребенок может сосать
длительный период, но может потребоваться кормление через 4-6 часов и перерыв в сон. По прошествии 2 дней она может очень часто хотеть кормления, но может сосать в течение более короткого периода.По направлению к
конец
в неделю, она может довольствоваться 2–4-часовым кормлением.

Со временем корма, вероятно, станут
короче. Но если вашему ребенку требуется более 45 минут на
общее количество грудного вскармливания после первой недели, вы должны проверить
правильно ли вы ее позиционируете.


Некоторые друзья говорят мне, что мне не хватит молока в первые 2–3 дня. Что я должен отдать
Младенец до тех пор?
Вашему новорожденному ребенку не требуется ничего, кроме молозива — молока, которое грудь вырабатывает в
первые несколько дней после родов.

Не позволяйте никому выдавливать грудь за молоко. Просто
позвольте приложить ребенка к груди, когда он голоден. Пожилые родственники иногда считают, что молозиво вредно для новорожденного.
Попробуйте объяснить им, что молозиво необходимо для
ребенка и, хотя и выделяется в небольших количествах, достаточно, чтобы удовлетворить все
потребности вашего ребенка. Он богат витаминами А и К и
цинк. Он содержит большое количество антител и других факторов.
которые защищают ребенка от опасных для жизни инфекций.Он также содержит иммуноглобулин, который покрывает слизистую оболочку незрелого кишечника ребенка и
предотвращает появление больших белковых молекул
от попадания в систему крови новорожденных. Это снижает
риск заражения аллергическими заболеваниями, такими как астма и экзема
позже в жизни.


Какой вред приносит вода, мед, вода с глюкозой или искусственное молоко в первые несколько дней?

Такое кормление новорожденным перед свободным течением
молоко из груди называется предлаковым кормом.Эти могут
быть вредным для вас, а также для вашего ребенка и должно быть
избегали.

Если кормить грудью перед грудным вскармливанием, ребенок может не сосать грудь должным образом, так как его желудок уже
полный. Следовательно, она не получит молозива. Такие каналы могут
также могут быть заражены и привести к серьезным инфекциям. Аллергия чаще встречается у младенцев, получающих молоко животных.
(в том числе сухое молоко) в первые месяцы жизни. Если
эти кормления даются из бутылочки, ребенок не может
необходимое усилие для сосания и опорожнения груди.Это либо приводит к отказу от грудного вскармливания, либо может вызвать
набухание и инфекция груди.

Некоторые медицинские работники кормят до лактеального периода нормальных в остальном младенцев, которые могут быть довольно большими или малоподвижными.
маленький. Они опасаются, что у этих младенцев может развиться гипогликемия (меньше сахара в крови). Этот страх неоправдан.
Этим малышам достаточно молозива.

Некоторые медицинские работники дают воду или воду с глюкозой, опасаясь обезвоживания ребенка. Младенцы рождаются с
поэтому запас воды и такие корма не нужны.

Иногда в качестве тестового корма дают предлактное кормление.
для защиты от аспирации в легкие в редких случаях
называется трахеопищеводным свищом. В этом состоянии
трахея (дыхательное горло) соединяется с пищеводом (пищевая трубка).

Эти медицинские работники не осознают, что молозиво является физиологическим секретом. Даже если он всасывается в
легкие, не раздражает и легко всасывается. На
С другой стороны, сахар, вода и искусственное молоко вызывают сильное раздражение при вдыхании.

Зная об этих фактах, если ваш врач все еще чувствует
что ребенку нужно какое-либо кормление, кроме молозива, он может
прописать это соответственно как исключение.


Что такое исключительно грудное вскармливание? Как долго мой ребенок должен находиться на исключительно грудном вскармливании? Что о
Добавление в грудное молоко воды, фруктового сока, супа, другого молока, воды при спазмах и т. Д.?

Термин исключительно грудное вскармливание получил распространение
важность, потому что дети, находящиеся на грудном вскармливании, намного более здоровы, чем те,
частично на грудном вскармливании.Значит, вашему малышу дается
только грудное молоко с момента рождения до возраста 6 месяцев. Это все, что ей нужно. Поэтому я рекомендую
чтобы все младенцы находились на исключительно грудном вскармливании в течение 6 месяцев, но
по крайней мере, до достижения 4-месячного возраста. Грудное вскармливание
затем следует продолжать до 2 лет или старше с
добавление адекватного прикорма с 6-месячного возраста.

Некоторые врачи имеют обыкновение прописывать фруктовый сок или
суп с 6-недельного возраста.Это вредно. Я этого не рекомендую.

Даже в очень жаркую и засушливую погоду в грудном молоке содержится достаточно воды для удовлетворения потребностей вашего ребенка. Дополнительный
вода или сладкие напитки не нужны для утоления малышей
жажда. Фактически, они представляют определенный риск заражения и заражения.
вызывая инфекцию. Кроме того, если вы утолите жажду малыша
жидкости, кроме грудного молока, она может не энергично сосать грудь, и это может привести к снижению производства груди
молоко. Вода для гриппа может содержать спирт и лишний сахар, и
не рекомендуется.


Нужны ли младенцам на грудном вскармливании мультивитамины и капли витамина С?

Некоторые больницы регулярно рекомендуют эти витамины. Они не нужны. В любом случае поливитаминные капли тоже
содержат достаточно витамина С, чтобы предотвратить любой возможный дефицит витамина С у ребенка. Так что прописывать
и то и другое.

В грудном молоке у истощенных женщин может быть дефицит витамина К, витаминов группы B и витаминов C и D.
Еще не встречал ни одного случая дефицита
витаминов K, B (кроме витамина Bl2) и C в
на грудном вскармливании под моей опекой.Возможно, эти младенцы
получить достаточно молозива, богатого витамином К. Я также
посоветуйте мамам употреблять сезонные фрукты, овощи (листовые, как
а также сырые), молоко или молочные продукты и проростки, так как они обеспечивают достаточное количество этих витаминов в грудном молоке.
Однако, если мама соблюдает диету, в которую не входят такие продукты, я бы скорее прописал ей поливитамины.
чем для ребенка, от чего выиграют оба.

Дефицит витамина B12 может вызвать анемию и повреждение мозга и нервов.Я видел тяжелую анемию и серьезные
влияние на умственные способности 2 младенцев, находящихся на грудном вскармливании, чьи
матери сидели на строгой веганской диете.

Что касается витамина D, я обнаружил 4 случая
рахит среди тысяч грудных младенцев, которых я видела. Интересно, что в каждом из этих случаев мой совет
подвергайте младенцев воздействию утреннего солнечного света на 10 минут или около того
игнорировали родители или горничная, которые считали, что
Кожа ребенка потемнеет под воздействием солнечных лучей.Наша кожа
содержит провитамин D, который необходимо подвергать воздействию света для преобразования в витамин D.

В этих случаях мы имеем в виду нормальных новорожденных,
родился в ожидаемое время. Недоношенным детям могут потребоваться дополнительные витамины и определенные минералы, такие как кальций и железо.
Однако стоит отметить, что рахит встречается у растущего ребенка. В возрасте около 9 месяцев я хочу убедиться, что
чтобы у ребенка не было рахита, поэтому лечение можно
дается при необходимости.


Должен ли я давать ребенку на грудном вскармливании кальций и железо?

В грудном молоке содержится достаточно кальция, чтобы удовлетворить нормальные потребности ребенка.Даже если у вашего ребенка прорезываются зубы,
вам не нужно давать ей кальций. В вашем молоке также есть один из
лучшие формы железа, которое замечательно хорошо усваивается организмом ребенка. Пока ребенок не утроит свое рождение
вес, все ее потребности в железе удовлетворяются только за счет вашего молока.

В одном исследовании, опубликованном в журнале Journal
педиатрии,
ни один из младенцев не получал грудное молоко в качестве единственного молока в
первые 12 месяцев жизни, без других продуктов, содержащих
железа, были анемичными в 7 месяцев по сравнению с 43% из тех, кто кормил грудью в течение более короткого периода.Хорошее состояние железа было
обнаруживается в возрасте 12 и 24 месяцев. Тем не менее, мы рекомендуем после рождения ребенка добавлять другие продукты, кроме молока.
достигает 6-месячного возраста. Это дает ей дополнительное железо
также из других источников. Я видел дефицит железа
анемия у детей, находящихся на грудном вскармливании, когда введение других продуктов питания откладывалось намного дольше 6 месяцев. Такие дети могут стать
раздражительность и потеря аппетита; может потребоваться больше грудного молока, продуктов, содержащих железо, а иногда и железа
в лекарственной форме.


Нужен ли моему ребенку дополнительный кальций для здоровья зубов?

Детям, находящимся на грудном вскармливании, рожденным в
ожидаемое время. Кариес зубов часто встречается у детей, находящихся на искусственном вскармливании. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, тоже могут заболеть кариесом, но
это крайне редко. Обычно это наблюдается у детей, которые
имеют врожденную склонность к кариесу и даже после того, как они
начали прорезываться, имеют тенденцию засыпать на
грудь после кормления.

Важно отметить, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, также могут
получить болезни, наблюдаемые у детей, находящихся на искусственном вскармливании.Но нужно понимать, что заболеваемость этими заболеваниями намного выше в
искусственно вскармливаемые дети. Не прекращайте грудное вскармливание, если стоматолог скажет вам, что продолжительное грудное вскармливание вызывает кариес
зубы; следуйте его советам относительно способов предотвращения кариеса (см. Прорезывание зубов
И уход за зубами
в
глава А-Я ДЕТСТВА
БОЛЕЗНИ).


Следует ли кормить ребенка грудью на ночь или нет?

Да, вы должны делать это столько, сколько хотите. Вы можете кормить грудью в лежачем положении.Грудное вскармливание в
ночь увеличивает выработку молока, потому что больше пролактина
секретируется ночью, чем днем. Это тоже играет важную роль
в предотвращении повторной беременности.


Что такое кормление по требованию? Как часто следует кормить ребенка грудью?

Вы должны кормить грудью всякий раз, когда этого хочет ребенок. Это называется кормлением по требованию или неограниченным грудным вскармливанием. В
чем больше сосать, тем больше будет грудного молока
произведено. Это также помогает предотвратить нагрубание или чрезмерное наполнение вашего
грудь.

Грудное молоко переваривается легче и быстрее, чем искусственное молоко. Итак, ваш ребенок может захотеть покормить
часто. Сначала она может питаться нерегулярно; только несколько раз в
сначала день-два, потом очень часто по несколько дней. Каждый ребенок индивидуален, но большинство из них успокаивается в каком-то ритме
через неделю-две.

Тем не менее, следуйте своим инстинктам и распознавайте, когда плач вашего ребенка не для еды. Это называется умным
требовать кормления. Например, если у вашего ребенка
правильное кормление, а затем через полчаса или около того начинает плакать, причина в
наверное, не голод, а что-то еще.Это могло быть
мокрый подгузник. Возможно, ребенка нужно вытереть или поднять на руки для большего контакта с телом. Ей может быть жарко
или может захотеть, чтобы его прикрыли. После исключения этих возможностей, если ребенок продолжает плакать, попробуйте кормить грудью.
снова ее. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, вряд ли будет перекормлен.


Что мне делать, если мой ребенок часто не требует молока или хочет, чтобы его слишком часто кормили?

Есть несколько младенцев, которые довольно тихие и не
плакать, когда голоден.Они не часто мочатся и не набирают вес должным образом. Таких младенцев, возможно, придется
просыпался, скажем, с интервалом в 3 часа, и кормил грудью.

Младенцы, которые утомляют своих мам, тоже спрашивая
часто для грудного вскармливания часто не кормят грудью в
правильное положение. Таким малышам помогает правильное положение.
Иногда ребенок может захотеть сосать грудь, чтобы успокоиться, хотя он не голоден.

Какой должна быть продолжительность однократного кормления у грудного ребенка?

Оно может варьироваться от менее 5 минут до 20 и более.
минут.Некоторые дети питаются медленно. Но они берут такое же количество молока, что и кормушки с быстрым кормлением. Если мы остановим медленную подачу
до того, как она будет готова, она может не выпить достаточно молока. Также она может
не получать богатое энергией заднее молоко, необходимое для нормального роста.

Помните, что кормление грудью в течение длительного периода
не вызывает болезненных ощущений сосков.


Следует ли кормить грудью с обеих грудей каждый раз, когда я кормлю ребенка?

Следите за своим младенцем. Она может хотеть получать молоко из одной или обеих грудей при каждом кормлении.Ты можешь
начните кормить ее, скажем, правой грудью за одно кормление и
слева на следующий.


Расскажите немного о грудном и заднем молоке.

В начале кормления ваше молоко (переднее молоко)
обычно кажется водянистым и голубоватым. Он богат белком,
лактоза, витамины, минералы и вода. К концу
кормление, заднее молоко выглядит белее, потому что оно богато жирами.
Младенцам необходимо как переднее, так и заднее молоко. Вот почему это
Важно, чтобы вашему ребенку было разрешено сосать с одной стороны, пока он не получит заднее молоко и не оставит грудь самостоятельно.Только после этого ей следует предложить другую грудь. Если вы позволите ребенку делать это, сосание только с одной стороны может
удовлетворить ее.

Во время сосания некоторые младенцы отдыхают между несколькими глубокими сосаниями. Их глаза могут быть закрыты, но они не
еще насытились. Вы можете ошибочно думать, что у ребенка
заснул после окончания кормления и удалил ее из
грудь. В этом случае ребенок не получит заднее молоко и
может показаться недовольным.

Если по какой-либо причине ребенка нужно оторвать от груди до окончания кормления, не тяните его.
насильно прочь.Во-первых, прервите всасывание, прижав ее подбородок вниз или поместив палец между ее щекой.
и свою грудь, а затем осторожно отодвиньте грудь от нее.


Как предотвратить и лечить набухание груди и абсцесс груди?
Вы можете получить застой в груди через 3-4 дня.
доставки. Как только вы почувствуете, что грудь стала натянутой, удалите часть молока, сцеживая его своим
Руки. Если хотите, можете выпить это ценное сцеженное молоко, а не выбрасывать его.Неограниченное кормление или
Требование кормления ребенка также поможет предотвратить нагрубание.

Даже если в вашей груди разовьется инфекция, продолжать кормить ребенка грудью безопасно. если ты не хочешь
так и продолжайте сцеживать из них молоко. Полезна припарка в горячей воде. Вы должны достаточно отдыхать. Ан 8
до 10 дней может потребоваться курс антибиотиков.

Если абсцесс все-таки образуется, может потребоваться хирургическая помощь.
Следует как можно скорее начать кормление грудью с прооперированной стороны.Это не замедляет заживление раны.


Может ли набухание груди вызвать лихорадку?

Обычно нет. У некоторых матерей повышается температура, но это не так.
высокая. Повышение температуры тела не сопровождается такими симптомами, как озноб,
общее недомогание и ломота в теле, и
длится не более суток-двух. Если это так, ваш врач может рассмотреть возможность инфекции, которая может потребовать
антибиотики.

При наличии инфекции мать плохо себя чувствует
а также может быть озноб.


Что такое забитый или забитый воздуховод?

Как упоминалось ранее, молоко производится в
альвеолы ​​груди. Он стекает по молочным каналам и собирается под
темная часть груди называется ареолой.
Иногда загустевшее молоко может заблокировать определенный проток. Молоко
за этой преградой начинает скапливаться, что приводит к образованию твердой шишки. В случае только заблокированного
протока, у матери нет температуры, в остальном выглядит хорошо.

Засоренный воздуховод необходимо обработать. В противном случае может развиться инфекция, которая приведет к маститу и абсцессу груди. В
мастит, часть груди кажется горячей, опухшей и становится
болезненно. В абсцессе опухоль при осмотре выглядит как
быть полным жидкости.

Шишку из-за закупорки протока следует осторожно массировать в направлении соска, чтобы помочь опорожнить эту часть
грудь. Ребенка следует чаще кормить из этой груди. Если
вы кормили лежа (что в остальном правильно), попробуйте кормить сидя.Вы также можете попробовать
держать ребенка под мышкой, а не спереди. Все
это может помочь более эффективно удалить молоко из заблокированного сегмента груди.


Что вызывает болезненность сосков?

У некоторых матерей в первую неделю кормления грудью возникают болезненные ощущения или трещины на сосках из-за неправильного расположения сосков.
младенец на груди. Малышке не хватает груди во рту и она сосет только сосок,
таким образом причиняя ему боль.

Помните, что частое или продолжительное сосание не вызывает болезненных ощущений в сосках.

Другой возможной причиной болезненности сосков является введение
ребенка к искусственным соскам, как соска
бутылочка, пустышка или щиток для сосков в первые недели жизни. Это может
влияет на правильное сосание груди, что приводит к воспалению сосков.

Также, если мать снимает ребенка с груди без
Если сначала прервать отсасывание (поместив палец между грудью и ртом ребенка), у нее могут появиться болезненные соски.

Грудное вскармливание необходимо продолжать, несмотря на болезненность или трещину сосков.Тем не менее, положение ребенка должно быть правильным.
на груди с достаточным количеством груди во рту.

Подержите соски на воздухе (а также на солнце, если
возможно) и нанесите каплю заднего молока на потрескавшиеся соски.

Болезненность обычно проходит в течение нескольких дней. Если
болезненность сохраняется или если она внезапно появляется через неделю
или двух родов, обычно это происходит из-за грибковой инфекции.
Ощущается зуд в области вокруг соска, и кажется, что боль проникает в грудь.У ребенка также может быть молочница
(белые творожистые пятна во рту, которые нелегко удалить). Ваш врач назначит местное приложение
для сосков, а также для детского рта. Иногда вы
также может потребоваться пероральный прием лекарств.

Важно помнить, что немного нежности
соски, когда начинаешь кормить грудью, вполне нормальные
в первые 2-3 дня после родов.


Помогло бы мытье груди до и после каждого кормления и нанесение любого крема или мази
В профилактике или лечении болезненных или потрескавшихся сосков?

Нет.Как раз наоборот. Достаточно ежедневного купания.
Никогда не мойте соски с мылом. Частое мытье или
чистка груди может удалить антибактериальные
смазочное масло, вырабатываемое железами Монтгомери, присутствующими в ареоле.
Это может привести к сухости и, как следствие, к болезненности.
сосков. Избегайте использования кремов и мазей, продаваемых в
рынок для профилактики или лечения болей или трещин
соски. Они действительно могут усугубить проблему.


Мои соски плоские.Смогу ли я кормить грудью?

да. Успешное грудное вскармливание не зависит от
размер груди или размер сосков. Просто прикоснитесь к соску или осторожно потрите пальцами. Если станет чуть-чуть
более заметный, он протяженный. Плоский или маленький сосок
что становится заметным (даже немного) при прикосновении
обычный. Так что размер соска в состоянии покоя значения не имеет.

В редких случаях сосок не вытягивается. Если вы пытаетесь
и вытащите, он глубже уходит в грудь.Это втянутый или втянутый сосок. У ребенка даже больше
затруднение сосания из набухшей груди с
втянутый сосок. В таком случае мать должна выразить
молоко, пока грудь не станет мягкой. Это помогает ребенку получать достаточно
грудь во рту. Если она это найдет
трудно выразить адекватно, муж может ее кормить грудью
грудь, чтобы уменьшить нагрубание.

Некоторым мамам с втянутыми сосками может потребоваться помощь
одноразовый шприц (см. рис. 5). Конец наконечника одноразового пластикового шприца на 10 мл отрезается (шаг первый).В
поршень вводится со стороны неровного среза (шаг второй). Затем мать прикладывает гладкий конец к груди и
осторожно потянет за поршень и удерживает его в этом положении около минуты (шаг третий). Соска выступает в
шприц. Мать снижает тягу при отпускании
шприц. Некоторое время сосок остается выпяченным; и
ребенка сразу кладут к груди. Как сосок
легко берется в рот, ребенок может сосать
правильное положение.Через некоторое время сосок снова втягивается, но
не в такой степени. Процедуру можно повторять несколько раз.
в день на пару дней. Это исправляет ретракцию навсегда почти во всех случаях.

Моему ребенку один месяц, и он был на исключительно грудном вскармливании. Как я узнаю, что она получает достаточно грудного молока?
Ребенок, у которого только материнское молоко и ничего
еще и тот, кто мочится от 6 до 8 или более раз за 24 часа, получает достаточно грудного молока.

Если вы не посчитаете, сколько раз она прошла
моча, посмотри на цвет ее мочи. Светлая моча
в большинстве случаев это показатель того, что она получает достаточно
грудное молоко. Случайное выделение темной мочи можно игнорировать. Однако в первые дни в больнице после
родов, частота мочеиспускания может быть меньше, так как молозиво
меньше воды в нем. Кроме того, если ребенка хранят завернутым
все время она может потеть и, таким образом, может выделять меньше мочи.Эта моча также может иметь темный цвет.


Но почему большинство моих друзей жалуются, что им не хватает грудного молока?

Если ребенок чаще плачет, многие мамы, бабушки
или служанки начинают думать, что младенец остается голодным и не получает достаточно грудного молока.
Часто забывают, что плач у малыша не всегда бывает из-за голода. Она, наверное, хочет, чтобы ее обнимали и обнимали, чтобы больше тела
контакт. Возможно, ей нужно будет сосать грудь просто для комфорта.У нее могут быть мокрые подгузники, колики или
ощущение жара или холода или просто плохое самочувствие.

Многие матери также начинают ошибочно полагать, что они не производят достаточно молока, если дети
рука идет к ее рту, и она начинает сосать пальцы.
Это сосание происходит из-за рефлекса укоренения. Если что-нибудь
прикасается к щекам малышки, в том числе к собственным пальцам, она стремится
поверните ее рот в том направлении. Это называется укоренением.

Мамы тоже беспокоятся, что ребенок недоедает
если она кормит в течение длительного периода или если она быстро заканчивает кормление грудью.Некоторые дети быстро кормятся; другие
медленные. Кроме того, по мере взросления младенцы могут закончить кормление в
короче по сравнению с ранними днями, когда они
кормили грудью в течение более длительного периода.

Некоторые матери ошибочно начинают предполагать, что у них недостаточно молока, если грудь на ощупь мягкая. Перегружен
грудь — явление только первых дней или если
частое сосание не приводит к опустошению груди. Когда спрос и предложение грудного молока хорошо согласованы между
матери и ребенка, грудь должна быть мягкой на ощупь.В любом случае мама должна обратить внимание на цвет
мочу и подсчитайте, сколько раз ребенок мочится, и только потом решайте, получает ли ребенок достаточно молока или нет.

Помогает ли адекватный набор веса также узнать, получает ли ребенок достаточно грудного молока?
Да, при условии, что весы точные и
ребенка взвешивают на одних и тех же весах, в обнаженном виде или в одинаковой одежде в каждом случае.

Кроме того, многие люди ошибочно полагают, что ребенок должен набирать 2 фунта или 1 кг в месяц.Некоторые нормальные
младенцы могут получить только половину этого. И тогда ребенок может нормально
похудеть в первые несколько дней после родов и набрать
после этого она вернется к своему первоначальному весу на десятый день.
Реальную прибавку в весе следует рассчитывать после десятого дня.

Мой личный опыт показывает, что мать, которая кормит своего ребенка по требованию с момента его рождения, обнаруживает, что ее
ребенок набирает вес при рождении еще до десятого дня.


Нужен ли мне препарат для увеличения количества молока?

Частое кормление грудью, а не кормление из бутылочки
Обеспечение достаточного количества грудного молока более важно, чем лекарства для увеличения выработки молока.Метоклопрамид в таблетках по 10 мг 3 раза в день в течение 10 дней или дольше,
может помочь увеличить количество молока. Но убедитесь, что
ребенка одновременно не кормят из бутылочки.

Если старшие дома хотят, чтобы вы придерживались специальной диеты, чтобы увеличить количество молока, нет ничего плохого в том, чтобы попытаться
это из.


Почему некоторые дети внезапно перестают кормить грудью?

Причина может быть столь же проста, как если бы мать начала
запах другой; например, если она ест много чеснока или использует новый
вид мыла или духов.

С другой стороны, это может быть что-то серьезное. Например, ребенок, который перестает сосать, мог развить
серьезная инфекция или возможно повреждение головного мозга.

В других случаях речь идет о очень маленьком ребенке весом менее 1800 г, которому необходимо сцеживание грудного молока с помощью
чашка или bondla (также называемая paladai или jhinook )
пока она не сможет сосать сильнее; у ребенка заложенный нос из-за
простуда или молочница (грибковая инфекция) во рту; а
ребенок, который привык к соске из бутылочки, и тот, у кого
какое-то время был разлучен с матерью.

Иногда у матери может быть избыток молока, и большое количество молока может вылиться в рот ребенка,
заставляя ее задыхаться. В таких случаях мы советуем матери
сцеживайте молоко перед каждым кормлением. Или мать могла лежать на
ее спину, и держать ребенка на груди, а затем
кормить грудью. Иногда, конечно, ребенок действительно не получает достаточно молока.


Что делать матери, если ее ребенок действительно не получает достаточно молока?

В таком случае мать должна оставаться рядом с младенцем.
во все времена.Она должна как можно больше прижимать ее к себе и заставлять ребенка спать с ней. Она должна предложить грудь
ребенок всякий раз, когда он проявляет интерес к кормлению грудью. Но она не должна ее заставлять. Некоторые младенцы сосут лучше, когда
они сонливые. Идея состоит в том, чтобы стимулировать грудь с помощью
частое кормление грудью.

Мать также должна следить за тем, чтобы ребенок правильно положил на грудь и в ней было достаточно ареолы.
рот. Она должна следить за тем, чтобы ребенка не кормили из бутылочки. Когда ребенок проявляет интерес,
sh следует кормить ее грудью, а после этого, если она убедится, что
ребенок еще голоден, ей следует сцеживать грудь и
предложите это молоко ребенку в чашке или бондла. Если это не так
возможно, ребенку можно дать половинную корову или буйволу
молоко из чашки или бондла
после
г.
кормить грудью. Никогда не заменяйте грудное вскармливание искусственным, насколько это возможно.
возможный.
Разбавленный корм оставляет ребенка голодным, поэтому он охотнее
попробуйте кормить грудью.

Но убедитесь, что ребенок не голодает. Проверьте диурез и прибавку в весе.


А как насчет протекающей груди?

Иногда грудь может подтекать в первые несколько недель после родов.Обычно это прекращается само по себе. Тем временем,
между бюстгальтером и грудью можно хранить небольшие кусочки любого полотенца.


Следует ли работающей женщине приучать ребенка к искусственному вскармливанию?

Согласно правилам центрального правительства, женщина имеет право на 4% -ный месячный оплачиваемый отпуск по беременности и родам. Ей тоже разрешено
взять любой отпуск, причитающийся ей после этого периода. Работающая мама
может кормить ребенка грудью, когда она дома и кормит грудью
чаще во время праздников. Когда она на работе, выразила
грудное молоко, пюре.банан и другие фрукты, домашние мягкие
продукты, а также взбитый творог или пахту можно давать ребенку.
При необходимости также можно давать искусственное молоко.

Сгущенное грудное молоко можно хранить не менее 4 часов.
при комнатной температуре без порчи. Избегайте кормления из бутылочки. Младенцы легко привыкают брать молоко прямо из
маленький стаканчик или бондла.

Трагическая ситуация возникает, когда мама вводит бутылочку в первые недели после родов малышу.
привыкнуть к бутылке.Как процесс всасывания
искусственная соска бутылки отличается от
сосая грудь, ребенок может начать отдавать предпочтение бутылочке и
избегать грудного вскармливания. Это может привести к сбою в грудном вскармливании.

См. Раздел Рабочий
Женщины
в
глава по СЕМЕЙНЫМ ВОПРОСАМ.


Можно ли правильно кормить близнецов или недоношенных детей грудным молоком?

Частое кормление грудью может обеспечить достаточно молока для 2 малышей.
Короче говоря, одна грудь при частом опорожнении может дать достаточно молока для одного ребенка.



Близнецы, успешно вскармливаемые грудью.

Недоношенные дети, которые могут глотать, но не могут сосать грудь:
давали сцеженное грудное молоко в чашке или бондла. Наш опыт убедил нас в том, что практичнее
кормить из обычной чашки, маленького стакана или bondla (также называемого
паладай )
чем ложкой. При кормлении из небольшого стакана риск попадания в дыхательный путь отсутствует.

Мать держит ребенка на коленях, выше поднимает голову
чем остальное тело и постепенно позволяет ей взять стакан.

Иногда, если ребенок слишком слаб, чтобы глотать, он
давали сцеженное грудное молоко через желудочный зонд.

Важно, чтобы ребенок начал сосать
грудь, как только она сможет это сделать.

Недоношенным детям нужно больше белков. Природа удивляется, что грудное молоко матери, рожающей
преждевременно имеет более высокое содержание белка, чем мать
который доставляет в срок.

Может ли материнское молоко быть слишком тяжелым и из-за него у ребенка может развиться диарея или рвота?

Нет, материнское молоко идеально подходит для ее ребенка.На
в начале кормления молоко жидкое (переднее молоко). К концу
корма становится густым (заднее молоко). Молоко богатое
в лактозе, а заднее молоко богато жирами. Ребенку нужно
и то и другое. Молоко, богатое жирами, также легко усваивается ребенком.
из-за вещества, присутствующего в материнском молоке, которое помогает в
переваривание жиров.

Стул у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, обычно жидкий. У некоторых детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, часто наблюдается водянистость.
движения. Иногда они бывают мыльными, зелеными, пенистыми или слизистыми и могут даже содержать восстанавливающие вещества.Некоторые такие младенцы
может периодически рвать творог или молоко. Но пока они есть
получают только материнское молоко, активны, нормально кормят грудью и
частое мочеиспускание, это нормально, никаких лекарств или другого лечения не требуется. Грудное вскармливание должно быть
продолжение.

Мне нравится называть это состояние физиологическим.
понос у ребенка, вскармливаемого исключительно грудью. Лекарства, даваемые таким
младенцы могут причинить вред.

Если мать дает ребенку только переднее молоко и переключает
ее к другой груди, прежде чем она взяла заднее молоко,
ребенок может получать только богатое лактозой переднее молоко из обоих
грудь.Некоторые дети могут не справляться с таким количеством лактозы и могут слишком часто двигаться. Это требует исправления и
мать должна позволять ребенку продолжать кормление с одной стороны и предлагать другую грудь только после того, как она сама перестанет
сосание с первой стороны.

С другой стороны, некоторые нормально кормят грудью.
младенцы передвигаются каждые 3-4 дня. Но движения несложные. Это тоже нормально, и никакого лечения не требуется. это
правда, некоторые из таких младенцев кажутся довольно неудобными,
но они успокаиваются после прохождения движения.


Правда ли, что зеленые движения означают, что ребенок не получает достаточно молока?

Не совсем. Если ребенок активен и выделяет мочу
обычно зеленые движения нормальные. Так называемые голодные табуреты
видны у истощенного ребенка, оставляющего следы
зеленая слизь вместо нормального стула. Этот малыш не набирает вес и выглядит убого.


Распространена ли аллергия на материнское молоко?

Аллергия на коровье молоко или сухое молоко встречается довольно часто, но
нет аллергии на грудное молоко.Поэтому мы советуем исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев. В первые месяцы жизни
кишечник малыша еще не созрел и
посторонние вещества, присутствующие в коровьем, буйволовом или сухом молоке, могут
попадают в систему малыша через незрелый кишечник. Такие малыши более подвержены аллергическим заболеваниям, например, аллергическим.
непереносимость молока с сильной рвотой и диареей и аллергической сыпью, астмой или экземой.

Может ли определенная еда расстроить моего ребенка?

Небольшие количества определенных веществ, присутствующих в
диета матери может переходить в ее грудное молоко в неизменном виде.Иногда это может расстроить ребенка и заставить его плакать. Это больше
может произойти, если вы употребляли коровье или буйволиное молоко или
кофе. Вообще сложно посоветовать маме, о чем
еда, которую следует избегать. Если вы заметили, что малыш однозначно расстроен
всякий раз, когда вы что-то едите или пьете, не принимайте это
конкретный предмет. Например, если вы пьете молоко, это может
быть возможной причиной так называемых 3-месячных колик или
вечерние колики. Можно попробовать отказаться от молока и молочных продуктов.
полностью, включая молоко в чай ​​или другие продукты, в течение 2 недель.Если
молоко — причина колик, малыш будет меньше плакать. В этом случае сделайте
не принимайте молоко, пока ребенку не исполнится 6 месяцев. Если ребенок
продолжает плакать, несмотря на отсутствие молока в вашем рационе,
молоко не является причиной ее колик.

Не прекращайте грудное вскармливание, если вам сказали, что ваш ребенок
не переносит ваше молоко. В случае сильной аллергии в семье мы рекомендуем избегать употребления молока.
молочные продукты, арахис и яйца во время беременности и кормления грудью.(См. Раздел Вегетарианский
Диета
в главе о БЕРЕМЕННОСТИ.) Если кто-то сомневается в том, как можно производить молоко, если вы его не пьете, дайте ему
его или ее пример коровы. Корова не пьет
молоко и все же производит его!


Съеденные вами ароматы чеснока, лука, спаржи и ванили могут попасть в ваше грудное молоко. Удивительно, но большинство
младенцам, кажется, нравятся эти ароматы.

Также следует помнить, что некоторые дети с острой потребностью плачут больше, чем обычно.Они хотят, чтобы их несли или
обнимались чаще. Даже если они не голодны, им может понравиться
чтобы больше сосать для комфорта. Если мать признает, что ее
ребенок другой, и она дает дополнительный телесный контакт,
ребенок обычно успокаивается и начинает лучше себя вести в
вопрос от 1 до 2 месяцев.


Следует ли матери прекратить грудное вскармливание, если она заболела?

Мы можем рассмотреть вопрос о прекращении грудного вскармливания только в том случае, если мать
больна раком или настолько серьезно больна, что кормить грудью физически невозможно; если она на лечении с
радиоактивные соединения или принимает противораковые препараты.

Мать может продолжать кормить грудью, если у нее
инфекции, такие как инфекционный гепатит, брюшной тиф, холера, диарея, туберкулез и проказа. Во многих случаях мать
вырабатывает антитела против инфекционных агентов, которые могут
чтобы защитить ребенка от матери, еще до того, как она узнает
что у нее инфекция.

В случае ВИЧ-инфекции (СПИДа) большинство младенцев
инфицированы еще до рождения. Но некоторые могут заразиться СПИДом
грудное молоко. Поскольку общие риски искусственного вскармливания
больше (особенно в развивающихся странах), чем меньшее
риск заражения СПИДом от грудного вскармливания, общий
рекомендация исключительно кормить грудью
малышу в течение 3 месяцев, а затем перейти на искусственное вскармливание.Однако если
мама может безопасно кормить своего ребенка искусственным кормом, она может выбрать
не кормить грудью.

Некоторые лекарства, принимаемые матерью, могут выделяться с грудным молоком, но обычно они не причиняют ребенку вреда.
Таким образом, большинство антибиотиков, жаропонижающих средств (лекарства для снижения температуры),
и большинство антикоагулянтов и контрацептивов безопасны. Как и лекарства от туберкулеза, проказы, эпилепсии или психиатрических
болезнь. В случае сомнений проконсультируйтесь с экспертом.

Как правило, мы советуем матери принимать препарат вскоре после кормления ребенка грудью и наблюдать за ребенком, чтобы
побочные эффекты.Когда мама нездорова (а также иначе),
она может кормить грудью в лежачем положении. Она может кормить
во время менструации и в середине следующей беременности. Если
мама хорошо кушает, она может кормить грудью даже на протяжении всей беременности.


Что делать, если ребенок разлучен с матерью или ребенку предстоит серьезная
Операция?

В этом случае мать должна продолжать выражать свое
грудь каждые 3 часа, чтобы накормить ребенка и предотвратить набухание груди.Как только это возможно,
ей следует начать прямое грудное вскармливание. До этого времени врач может давать ребенку сцеженное грудное молоко.
совет.

Как сцеживать грудное молоко?
Для начала лучше обратиться за помощью к другу
или относительно, чтобы стимулировать легкое поступление молока. Для этого аккуратно помассируйте грудь по направлению к соскам, сядьте, сложите
положите руки на стол перед собой и положите голову на руки. Пусть грудь свисает. Попросите помощника потереть ваш
назад твердо, вверх и вниз, костяшками пальцев.Позволь ей потереться
по обе стороны от позвоночника, от шеи до лопаток,
в течение 2 минут.


Теперь возьмите чистую чашку. Помой свои руки. Держите чашку возле груди. Положите большой палец на ареолу над
соска, примерно на 2,5 см позади соска, а ваша
первый палец на ареоле ниже соска, напротив большого пальца. Толкните большой палец и палец внутрь к груди.
стена. Затем нажмите на ареолу между пальцем и большим пальцем и отпустите.Снова нажмите, нажмите и отпустите. Никакого молока не будет
выйти на несколько мгновений. Но после того, как вы нажмете несколько раз,
начнут поступать капли молока. Прижать ареолу тем же
сбоку, чтобы молоко сцеживалось из
все сегменты груди. Сцеживайте одну грудь около 5 минут. Затем выразите другое
сторона. Повторите еще раз
с обеих сторон. Вы можете использовать любую руку для груди (рис.
6).


Как насчет метода извлечения грудного молока из теплой бутылочки?

Это практичный метод облегчения нагрубания,
особенно, когда грудь болезненна, а сцеживание руками затруднено.Найдите большую бутылку (от 700 мл до 1 литра) с широким горлышком.
(Диаметром 3 см), если есть возможность. Налейте немного горячей воды в
бутылку, чтобы начать ее нагревать. Затем наполните бутылку почти до верха
горячей водой. Дайте постоять несколько минут, чтобы
бутылка. Оберните бутылку тканью и слейте горячую воду. здорово
горлышко бутылки и наденьте на сосок, касаясь
кожа вокруг, чтобы сделать герметичное уплотнение. Держите бутылку неподвижно.
Через несколько минут бутылка остынет и станет мягко
всасывание, при котором сосок втягивается в горлышко бутылки.Молоко
затем начинает течь и накапливается в бутылке. Когда поток
молока замедляется, ослабьте всасывание и снимите бутылку. Вылейте молоко и повторите процесс с другим
грудь. Через некоторое время сильная боль в груди становится
меньше, а сцеживание руками или сосание становится легче (Рис.
7).

Возможно, вы оторветесь от бутылки из-за внезапного ощущения всасывания. В этом случае,
снова налейте горячую воду в бутылку и повторите все
процесс.

Как долго можно продолжать грудное вскармливание?
Это зависит от тебя, мать.

Мы точно знаем, что грудное вскармливание помимо первого
год приносит пользу как матери, так и ее ребенку. Важным преимуществом является снижение риска заражения и необходимость в
госпитализация. На втором курсе ребенок контактирует с другими
дети с повышенной подверженностью инфекциям. Она также имеет тенденцию
положить все ей в рот, и это тоже увеличивает
риск заражения.Ребенок, который получает грудное молоко вместе с
solids менее подвержен заражению такими инфекциями. Если она получит
инфекция, она, вероятно, выздоровеет быстрее, чем ребенок, который не
получение грудного молока. Также во время инфекции ребенок
аппетит может быть настолько сильно снижен, что она может даже не захотеть пить
вода. В такой ситуации я считаю, что если ребенок продолжает
кормя грудью, она получает не только жидкости, но и питание. Такие дети при контакте с обычными инфекциями в детстве в условиях
защитная оболочка грудного молока, вероятно, выработает постоянный иммунитет против большинства таких инфекций.Много
люди не понимают, что даже на второй год
грудное молоко имеет такую ​​же концентрацию защитных иммунных
тела как присутствовали в течение первого года. На второй год материнское молоко может обеспечить
одна треть или более калорий и белка, которые
потребности ребенка.

Также важно продолжать грудное вскармливание в
второй год, если в семье была аллергия. Продолжительное грудное вскармливание продолжает обеспечивать эмоциональную безопасность
и снижает риск аллергических и стоматологических заболеваний.

Гормоны, которые вырабатывает кормящая мать, по-прежнему помогают ей расслабиться. Когда ребенок
травмирован или расстроен по какой-либо причине, мать находит это
удобно утешить ее грудным вскармливанием. Если добавлены твердые вещества
постепенно после периода исключительно грудного вскармливания мать
реже менструация и беременность на втором году жизни. Однако для матери важно правильно
советы по планированию семьи.

Некоторые матери любят продолжать кормить грудью даже после второго года жизни.Доктора поддерживают это до тех пор, пока
мама и ребенок этому рады и ребенок растет
Что ж. С другой стороны, некоторые дети перестают кормить грудью
свои собственные, когда им будет около 18 месяцев. Это тоже следует с радостью принять.

Когда мать решает прекратить грудное вскармливание, мы ей помогаем
прекращать постепенно. Это хорошо для ребенка, а также
мать. Следует избегать приема лекарств для высушивания молока, так как они могут
есть побочные эффекты. Для начала необходимо дать ребенку
адекватный контакт с телом и увеличение количества приемов пищи.Увеличить
интервал между 2 кормлениями грудью. Сначала прекратите грудное вскармливание
утром. Через неделю прекратите кормление грудью в
после полудня. Утром или днем ​​избегайте ситуаций, которые
может заставить ребенка думать о грудном вскармливании, например, о том, что
она у тебя на коленях, когда ты садишься есть. Малышу можно сказать
с любовью, но твердо, чтобы она могла кормить грудью позже, но не в
то время. Лучше прекратить ночное кормление грудью в последнюю очередь, если ваш ребенок
остро реагирует на идею отказаться от еды перед сном.

Для вас может быть важно знать, что у матери обычно может быть молоко в груди в течение многих месяцев.
после того, как она прекратит кормить грудью.


ИСКУССТВЕННОЕ КОРМЛЕНИЕ И БУТЫЛКИ

Иногда может потребоваться искусственное молоко.
приемных детей или тех, кто потерял своих матерей, или младенцев, которые пристрастились к искусственному вскармливанию и перестали
полное грудное вскармливание в течение некоторого времени. Даже в таких случаях возможно грудное вскармливание. An
приемная мать, никогда не рожавшая ребенка, может полностью или частично
кормить грудью своего приемного ребенка.

Влажный уход — еще одна альтернатива, когда
кормящая мать может также кормить грудью усыновленного ребенка или ребенка
который потерял свою мать.

Релактация также возможна у матерей, прекративших кормление грудью.

Подробности о таких случаях пишите на

  • Сеть продвижения грудного вскармливания Индии (BPNI),
    BP 33, Питампура,
    Дели 400034, Индия


МОЛОКО ЖИДКОЕ ИЛИ ПОРОШКОВОЕ МОЛОКО

Если нужно давать искусственное молоко, я бы посоветовал
неразбавленное коровье или буйволиное молоко для детей старше 6 месяцев.Если молоко
очень жирный, снимите сливки. Некоторые компании
начали маркетинг последующей формулы в форме порошка
для детей старше 6 месяцев. Железо добавлено в некоторые
эти препараты. Формулы последующего наблюдения увеличивают стоимость
воспитание детей и особой пользы не дает. я
согласны с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и не рекомендуют их использование.

Менее 6 месяцев, если выбор стоит между жидким и сухим молоком, я бы предложил жидкое молоко для самых бедных.
и семьи нижнего среднего класса.Меньше риск
чрезмерное разбавление жидким молоком, чем сухим молоком. Традиционно молоко
кипятят перед тем, как дать ребенку. Следовательно,
опасность заражения также сводится к минимуму. Ребенку можно дать 2
части чистого коровьего молока и 1 часть воды до 4 лет.
месяцев. Затем можно давать неразбавленное молоко. В случае чистого
буйволиное молоко, сливки можно снимать. Чайная ложка сахара — это
добавлен в 4 унции (120 мл) корма.

Те, кто может себе позволить и может безопасно использовать сухое молоко, должны приготовить смесь в пропорции 1 уровень
мерная ложка (помещенная в емкость) детского молока
порошок до 1 унции (30 мл.) воды. Обезжиренное молоко или сгущенное молоко нельзя давать
младенцы.


Частота и количество молока

Нацельтесь на пять 4-часовых кормлений. Начните с 30 мл.
на килограмм веса на корм. Например, если ребенок
весит 4 кг. давайте 4 унции (120 мл) молока каждые 4 часа
пропуская полуночную подачу. Это приблизительное руководство. Если ребенок все кончит
4 унции, получится 41/2 унции для следующего кормления. Маленький
молоко всегда нужно оставлять позади. Максимальная сумма за
корм 8 унций.


БУТЫЛКА ИЛИ ЧАШКА

Кормление из чашки, кормление из обычного стакана или паладая ,

(также называется jhinook, или bondla a
традиционный маленький катори

с длинным носиком) намного безопаснее, чем кормление из бутылочки и
предпочтительнее. У нас есть опыт кормления молока из чашки или обычного стакана недоношенным детям, которые
уже развили глотательный рефлекс в
другими словами, младенцы, которые были готовы глотать.Были высказаны ненужные опасения, что это может привести к стремлению
молока в дыхательное горло ребенка. Только рекомендуется
что ребенка следует немного подпереть и очень медленно предлагать молоко из этой посуды (кроме бутылочки).
Такую посуду легче чистить. Кормление из них предпочтительнее даже кормления с ложечки, которое потребляет больше
время, чем кормление из чашки или стакана. При кормлении с ложечки,
потеря молока и риск заражения через пальцы также выше.

Чашки специальные с носиком с несколькими отверстиями
не рекомендуются, так как их труднее чистить.


Особые меры предосторожности при кормлении из бутылочки

Если вам необходимо кормить из бутылочки, вы должны использовать бутылочку,
был проварен для каждого корма. Лучше всего иметь около полдюжины бутылочек, из которых одна используется для подачи воды или
фруктовый сок. После каждого кормления бутылочку и соску необходимо мыть в холодной воде .

вода с мылом или моющим средством. Удалите молочный творог.
соски, протерев ее небольшим количеством соли. Держать
бутылку в сторону. Держите соску закрытой крышкой, которая идет в комплекте.
бутылка.После того, как все 4 или 5 бутылок будут использованы, поместите
эти вымытые и очищенные бутылки в большой кастрюле с холодной водой.
Варить около 10 минут. После того, как вода остынет, слейте
вода. Держите сковороду закрытой. Всякий раз, когда нужно использовать бутылку,
вымойте руки перед тем, как взять бутылочку и соску.

Бутылки также можно стерилизовать, храня их
замочить на 4 часа в воде, содержащей 5 капель Люголя
йод на 1 литр воды. Удобная замена — раствор
гипохлорита натрия (выпускается как милтон или
заменители).Одна чайная ложка (5 мл) этого раствора добавляется к 1 литру
вода для стерилизации.

Предлагаемое ребенку молоко должно быть правильной температуры. Проверьте это, нанеся несколько капель на спину
вашей руки.

В соске также должно быть отверстие подходящего размера.
Наполните бутылку молоком и переверните ее. Если молоко выходит каплями,
отверстие подходящего размера. Если тебе нужно его встряхнуть
или если он выливается в поток, отверстие слишком маленькое или слишком большое соответственно. Небольшое отверстие можно увеличить с помощью шитья
иголка.Сделайте это докрасна, подержав его в огне с
помощь кухонных щипцов.

Если используется коровье или буйволиное молоко, его необходимо процедить.
перед тем, как поместить в бутылку, потому что крем может блокировать
дыра.

После приготовления корма его следует сразу же употребить.
насколько возможно. Не следует оставлять более 2 часов при комнатной температуре. Однако его можно хранить в холодильнике.
и подогревают, подержав некоторое время в тазе с горячей водой, прежде чем предлагать ребенку.

Когда вы покупаете бутылочку для кормления, убедитесь, что вы покупаете
один с широким ртом.Стеклянные бутылки предпочтительнее, но
они легко ломаются. Если вы предпочитаете небьющиеся бутылки, см.
что они сделаны из толстого материала, прозрачны и что маркировка на бутылке хорошо видна.

Как держать бутылочку во время кормления
Для лучшего приклеивания мать должна взять ребенка внутрь
ее колени, держите ее ближе к себе и затем кормите ее в ней
любящие руки. Убедитесь, что бутылочка приподнята, так что соска
все время был наполнен молоком. В противном случае ребенок будет
без надобности глотать воздух.

Дети на искусственном вскармливании глотают больше воздуха, чем на грудном вскармливании
младенцы. Их нужно отрыгнуть больше в середине кормления, а затем после того, как кормление закончилось.

Никогда не давайте ребенку бутылочку во сне; она
вероятно, почувствует сытость, когда встанет, и поэтому никогда не будет испытывать голода и радости утоления голода. Это также
приводит к увеличению заболеваемости кариесом зубов.

Как можно скорее постарайтесь избавиться от бутылки и
дайте ребенку привыкнуть к питью молока из стакана или чашки.В
в любом случае кормление из бутылочки не должно продолжаться после 12
до 15 месяцев.

Младенцам, получающим искусственное молоко (включая сухое молоко), между кормлениями требуется кипяченая и охлажденная вода. Они также не могут
получать витамин С с молоком. Так что им нужно дать
фруктовый сок или капли витамина С. Младенцы на коровьем и буйволином молоке
также нужны витаминные капли. Если препарат поливитаминный
капли витамина С давать лишние капли не нужно.
0,6 мл большинства таких препаратов обеспечит нужное количество
витамина С.

В большинство сухих молочных продуктов добавлены витамины. Так что младенцам на этих препаратах давать не нужно.
поливитамины.


Ограничения на сбыт детского питания и бутылочек для кормления

Для защиты и поощрения грудного вскармливания правительство Индии приняло документ «Заменители грудного молока, кормление».
Бутылочки и детское питание (Регулирование производства,
Поставка и распределение), 1992 г., который направлен на поставку
определенные ограничения на маркетинг детских смесей,
бутылочки для кормления и коммерческие корма для отлучения от груди.Соответственно, реклама детских смесей и бутылочек для кормления
запрещены, и любые побуждения с целью стимулирования использования этих продуктов запрещены.

Каждый контейнер с такими продуктами должен иметь
заявление на английском и хинди о том, что материнское молоко лучше всего
ваш ребенок и предупреждение о том, что такой продукт не является единственным источником
питания для младенца. Никакая этикетка детского питания не может
покажите слова Full Protein Food, Energy Food,
Полноценное питание, или Здоровое питание, или любые другие подобные выражения.

Закон также гласит, что все учебные и другие материалы, касающиеся кормления младенцев, должны включать:
преимущества и преимущества грудного вскармливания; вредный
влияние на грудное вскармливание из-за частичного принятия
кормление из бутылочки; трудности с возвращением к грудному вскармливанию младенцев
после периода кормления заменителями грудного молока; в
финансовые и социальные последствия использования детского молока
заменители и бутылочки для кормления; и опасность для здоровья ненадлежащего
использование заменителей детского молока и бутылочек для кормления.

Любое лицо, нарушающее положения Закона, наказывается лишением свободы или должно уплатить штраф, или
и то и другое.

Общественности рекомендуется остерегаться любых нарушений
закона и сообщать о них любой из 4 добровольных организаций, которые были уведомлены в Официальном вестнике
Правительство. Одной из таких организаций является Ассоциация действий потребителей в области безопасности и здоровья, почтовый ящик No.
2498, Мумбаи 400 002.


ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ПОЛУТвердых и твердых продуктов питания

Еда для здоровых и счастливых детей

Первый вопрос, который обычно задают, касается того, когда следует добавлять твердые продукты в рацион ребенка и почему.Ваш ребенок
следует получать только молоко до 6 месяцев. Я рекомендую всем
младенцы должны находиться на исключительно грудном вскармливании в течение 6 месяцев с последующим добавлением адекватного прикорма. Если есть
история аллергии в семье, исключительно грудное вскармливание необходимо
быть нормой, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.

В случае грудного вскармливания добавление других
слишком раннее употребление жидкости мешает грудному вскармливанию. Раннее введение
всех продуктов увеличивает риск аллергических расстройств, таких как
диарея и пневмония, ненужная нагрузка на почки, расстройство желудка, ожирение и, в дальнейшем, возможность гипертонии и
ишемическая болезнь сердца.Также увеличивается частота кормления грудью.
возможность того, что женщина вскоре снова забеременеет.

До 6 месяцев у большинства детей появляется рефлекс выталкивания языка; они языком выталкивают что-нибудь другое
чем жидкости. У таких малышек лучше подождать, пока они
завершите 6 месяцев, прежде чем предлагать прикорм.

Как правило, мы не рекомендуем откладывать добавление твердых веществ более 6 месяцев, но если ребенок склонен к аллергии
избегать твердой пищи до 6-9 месяцев, уважать
ее предпочтения и не заставляйте ее принимать твердые продукты раньше, чем она к ним готова.Но ни в коем случае не откладывайте
добавление твердых веществ после 9 месяцев.

Давайте только одну еду за раз. Подождите неделю, прежде чем вводить другую еду, чтобы знать, стоит ли
у ребенка на него аллергия.

Вы также захотите узнать, какие продукты давать в первую очередь. Моя любимая первая еда — это переспелый банан,
на коже которого есть черные точки. Разрезать на мелкие кусочки и
разомните ложкой или вилкой. Пусть ребенок сядет к тебе на колени
и дайте ей совсем немного после кормления грудью.Большинство матерей
дать ложкой. Другим нравится предлагать это пальцами, а затем
перейти к ложке. Все в порядке, пока
так как руки правильно вымыты. Большинство младенцев любят бананы.
Некоторые предпочитают, чтобы было немного молока (желательно грудного).
добавил к нему. Многие люди против того, чтобы давать банан маленькому ребенку, так как это
может дать ей простуду. Я не уверен в этом убеждении,
но каждая мать лучше всех знает своего ребенка. Если вы чувствуете, что
ребенку становится плохо, когда вы даете ему банан, вы можете
прекратите и попробуйте снова через месяц или два.Постепенно,
увеличить количество бананов, даваемых при каждом кормлении, до количества, принимаемого
ребенок. Давайте ей это один или два раза в день.

Вы можете попробовать заменить банан на яблоко или
дайте яблоко один раз и банан в другой раз. Очистить яблоко и
разрезать на мелкие кусочки. Отварить и размять в миксере или
ложкой и вилкой. Другие сезонные фрукты, такие как груши (вареные
и пюре), папайю, манго и чику также можно давать.

Если вам нужно дать другую пищу, рисовые заготовки
хорошо.Пюре отварной рис (в дополнительной воде), смешанный с молоком,
можно попробовать. Если вы кормите грудью, вы можете добавить молоко
к рису. В качестве альтернативы phirni из риса
можно давать порошок и молоко. (Вы можете использовать молоко, обычно потребляемое в
дом.)

Вам могут ошибочно посоветовать дать рисовый отвар, дал

воды и супа в это время, но это вряд ли
ребенку любое питание. Вместо этого они могут наполнить ее желудок и утолить жажду, и, следовательно, могут привести к меньшему
сосание груди с пониженной выработкой молока.

Аллергия на цитрусовые и такие фрукты — обычное дело.
следует попробовать через 9 месяцев, а при наличии аллергии — после 1 года.
дети.

Если вы давали еду, на которую у ребенка может быть аллергия, обратите внимание на появление сыпи, простуды,
хрипы, беспокойство, плач, рвота или диарея. Прекрати это
питание, если присутствует какой-либо из этих симптомов. Если реакция не является серьезной или сомнительной, попробуйте через месяц то же самое. Если
реакция тяжелая, избегайте ее, пока ребенку не исполнится 1 год и
проконсультируйтесь с врачом перед повторной попыткой.

По мере того, как ребенок начинает привыкать к другим продуктам
вместо молока, продолжайте употреблять грудное молоко и фрукты и добавляйте домашнюю мягкую пищу, например, phirni,
суджи кхир, рава кхир,
(пудинг из манной крупы) и каша из раги (называемая
начни
в Махараштре) между двумя кормлениями грудью. Начните с 1-2 чайных ложек два раза в день. Продолжайте увеличивать
количество
каждый третий или четвертый день к тому, что принимает ребенок.

Как только вы узнаете, что ребенок терпит эти
различные продукты, вы можете приготовить очень питательный рецепт, обжарив, измельчив и смешав равные части риса,
пшеница, раги,

и лун
дал.
Смешанный
порошок можно хранить в герметичной таре. Из этого готового порошка можно сделать
жидкий пудинг / kheer с молоком и
сахар или тонкая каша с топленым маслом и сахаром (или солью).

Вообще я против готовых каш для младенцев.
Они довольно гигиенично приготовлены и удобны в использовании, но цельные продукты, приготовленные в домашних условиях, более питательны и полезны.
конечно, дешевле. Даже если можно позволить себе покупать готовые крупы, по возможности их следует избегать, потому что
они обработаны и поэтому менее питательны.Вам могут сказать
что они укреплены железом. Это железо плохо
всасывается и может не принести ребенку особой пользы. Кроме того, гладкая консистенция этих коммерческих препаратов может
заставить ребенка так привыкнуть к ним, что ей может не понравиться
принять любую предложенную позже пищу.

Пюре и тушеные овощи с растительным маслом или топленым маслом
также может быть дано. Темно-зеленые листовые овощи, морковь, тыква, 197 картофеля, фасоль, горох, дудхи или гиа, кабачок и свекла
можно попробовать.Начните с 1-2 чайных ложек и увеличьте
постепенно. Поскольку овощи не полностью перевариваются малышом, маленькие
биты могут передаваться вместе со стулом. Это нормально. Также
у ребенка со свеклой стул или моча могут быть красного цвета.


Свеклу и морковь хранить нельзя. Их следует подавать свежими, потому что хранение увеличивает количество
нитратов в этих овощах. Эти нитраты могут
вызывают анемию у маленьких детей. Сырые овощи можно добавлять после того, как ребенку исполнится год.

Когда ребенку около 9 месяцев, пищу не нужно измельчать слишком хорошо. Ей можно дать еду, приготовленную для
семейство типа chapati или paratha , погруженное в дал; риса и
дал; дхокла, доса, идли, творог
рис, упма,
понгал, мисси роти,
и т. д. Молочные продукты, такие как творог, пахта и панир (коттедж
сыр) тоже можно попробовать. Эти препараты усваиваются легче, чем
искусственное молоко. Также аллергия на эти продукты меньше
чаще, чем с искусственным молоком.

Нежные порции мяса тоже можно давать от возраста
6 месяцев, но вегетарианцы могут быть уверены, что вегетарианская диета может удовлетворить все потребности ребенка. В
принципы, на которых сделано это предложение, обсуждаются в
раздел о диете для беременных.

Дети, которые едят недостаточно, должны быть
предлагал еду или фрукты каждые 2–3 часа. Чтобы уменьшить объем,
в пищу следует добавлять масло или топленое масло. Некоторые семьи излишне опасаются топленого масла или масла, но они этого не делают.
поймите, что даже в грудном молоке есть жир.Детям нужен жир.
Однако не следует прививать вкус к жареной пище с раннего возраста.

Мы также должны помнить, что основные продукты питания (рис, пшеница, кукуруза и т. Д.), Хотя и необходимы, все они крахмалистые. Крахмалистый
продукты громоздкие. Поскольку живот у ребенка маленький, она не может
съесть достаточно громоздких крахмалистых продуктов, чтобы получить все калории, которые она
потребности. Добавление жиров, таких как масло или топленое масло, продуктов, богатых белком, таких как
бобовые, бобы, молоко и молочные продукты, мясо и подсластители, такие как пальмовый сахар или сахар, могут решить эту проблему.Еще один хороший способ уменьшить объем и увеличить энергетическую плотность пищи — добавить Amylase-Rich-Food
(АРФ). Чтобы сделать ARF, около 100 гр. любого локального
в наличии злак или зерно (пшеница, раги или байра )
замачивают на ночь в 2-3-кратном объеме воды, избыток воды
осушенные, а влажные набухшие семена прорастают во влажном,
темная среда в течение 24-48 часов, пока они не прорастут. В
затем зерна сушат на солнце в течение 5-8 часов и слегка поджаривают на
плоская сковорода, чтобы удалить всю поверхностную влагу.Ростки удаляются вручную, а зерна измельчаются или измельчаются.
порошкообразный. Эта мука (ARF) хранится в герметичном
бутылка или пластиковый контейнер. Небольшое количество ARF по цене
от 20 до 40 пайсов, хватит, чтобы дать ребенку питательную кашу
на один месяц. Это нужно делать только один раз в месяц. *

Добавление овощей и фруктов обеспечивает необходимые минералы и витамины.

Воду можно давать ребенку, когда она начинает пить.
продукты, кроме грудного молока и фруктов.Следует предложить
из обычного стакана. Дети учатся спокойно пить из стакана.
с легкостью.

Ребенка следует накормить за час или два до
семья ест. Тогда пусть она тоже присоединится к семье, чтобы
участвовать и получать еду, не слишком острую или слишком богатую
жир, сахар и соль.

После 9 месяцев (или даже раньше у детей, которым интересно), поощряйте ребенка есть
сама. Не огорчайтесь, если она натворила беспорядок. Вы можете помочь ей, но она должна почувствовать, что справляется
сама.Для начала предложите ей продукты, которые она сможет
взять ее пальцами, как тонкий кусок тоста или
бисквит (желательно цельнозерновой), вареный горох, яичница,

дхокла, идли
(простой
или жареный), shreekhand (сладкий творожный сыр), каша, тыква и небольшие кусочки фруктов
как бананы, чикус и папайя.

Ребенок может немного подавиться, когда учится есть. Делать
не бойся, но будь с ней, пока она ест, на случай, если она
в беду. Дайте ей привыкнуть к ложке.Позволь ей
окуните чайную ложку в такой препарат, как shreekhand .
Немного прилипнет к ложке и доставит ей радость от того, что
ее рот сам по себе.

Ребенок, хорошо питающийся в 6 или 7 месяцев, может
внезапно перестает интересоваться едой. Не паникуйте. Попробуй немного
новый препарат. Но никогда не заставляйте ребенка есть больше, чем
она хочет. Уважайте ее аппетит. Даже если пол ложки
оставлен в миске, прекратите кормить ее, если она покажет какие-либо признаки того, что
хочет больше есть (держит рот на замке, поворачивает
головой в сторону или выталкивая пищу наружу).

* Гопалдас Т. Технология улучшения пищевых продуктов в
развивающиеся страны. In: Питание детей. Ред. Sachdev HPS, Чоудхури П. Нью-Дели,
Кафедра педиатрии Медицинского колледжа Маулана Азад; 1994, с. 130-131.

Каких продуктов следует избегать в первый год жизни?
Продукты, которые чаще вызывают аллергию
следует избегать реакций, пока ребенку не исполнится 1 год. Это искусственное молоко (коровье, буйволиное или сухое), яйца,
рыба и цитрусовые, такие как апельсин и сладкий лайм.

В семьях с сильной аллергией, кроме
вышеуказанные продукты, даже арахис, другие орехи, шоколад, пшеница, кукуруза, лук, помидоры, капуста и все виды ягод
следует избегать. Если кто-либо из членов семьи отрицательно отреагирует на
конкретную пищу, избегайте и этого.

Также избегайте жареной пищи и продуктов, содержащих
сахар, искусственные подсластители или с высоким содержанием соли. Немного
власти также не рекомендуют давать мед детям младше 1 года.
год, потому что он может содержать определенный возбудитель инфекции.Хотя я никогда не видел такого негативного эффекта в своем
на практике, рекомендуется избегать этого, особенно в первые
несколько месяцев.


Следует ли давать другую пищу перед молоком или после молочного кормления?

В качестве основного рациона ребенка в возрасте до 6 месяцев должно быть только грудное молоко, другие продукты, если они даются.
от 5 до 6 месяцев, должно быть предложено после
кормить грудью.

В период от 6 месяцев до 1 года другие продукты могут быть
давать после или между двумя кормлениями молоком.Пусть решает ребенок
когда она хочет их получить. В идеале, если ребенок находится на грудном вскармливании, мы хотели бы удовлетворить три четверти его потребностей в питании.
от 6 до 12 месяцев с грудным молоком. Тем не менее, твердые продукты важны для дополнительного питания, а также для начала ребенка.
привыкание к пище, отличной от молока. Поэтому не режьте
резко сократить грудное вскармливание. Однако вы должны почувствовать
бесплатно оставить ребенка и дать ей другой
продукты в ваше отсутствие.


Количество пищи для младенцев

Дети сильно различаются в своих предпочтениях в еде.В целом,
Я против прописывания фиксированного меню. Однако некоторые матери могут предложить ребенку адекватную сумму, но они могут
не понимают, например, что ребенку одного года нужно около 1000 калорий энергии, почти половина от того, что многие
взрослые берут. Поэтому желательно иметь представление о том, как
ребенку можно предложить много разных блюд. После этого мы
должен предоставить ребенку право решать, сколько он хочет съесть. Хорошее руководство, что ребенок
оптимальное количество еды — ее уровень активности и вес
прирост.

Рекомендуемое меню для годовалого ребенка
Меню на странице 202 адаптировано из книги доктора Др.
Шанти Гош. Пожалуйста, относитесь к этому как к руководству в свете вышеизложенного обсуждения. Я бы посоветовал матерям, желающим
продолжать кормить ребенка грудным молоком старше одного года. Они
можно давать грудное молоко в 6:00, 10:00, 16:00 и в 22:00 и избегать других видов молока.

Если вы хотите накормить ребенка мясным блюдом, предложите
это вместо дал , упомянутых в
меню.Однако, как уже упоминалось ранее, мясо не является обязательным. Меню может
быть измененным по вашему усмотрению. Если ваш ребенок не
хотите молока, можете дать творог или панир .

Вы можете стремиться предлагать указанное количество различных
продукты питания для вашего ребенка, чтобы обеспечить около 1000 калорий на
день. Около 3 чайных ложек пальмового сахара (или сахара) и столько же
количество масла (или другого жира) можно использовать в день. Сезонный
также следует предлагать фрукты.


Хороший ориентир того, что у ребенка
оптимальных
количество еды — ее уровень активности
и прибавка в весе

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ГОДОВОГО МЕНЮ *

  • Продолжить
    грудное вскармливание на втором году жизни
  • Чапати ,
    рис, хлеб и банан можно чередовать, как показано ниже:

1 катори рис

= 2 чапати

1 чапати

= катори рис
= 1 банан
= 2 маленьких ломтика хлеба

1 катори

= 200 мл.

Утро

: Молоко 125 г.
Сахар 1 чайная ложка
Ломтик хлеба (желательно из цельной пшеницы) 1

10 часов

: Банан 1 или Халва катори

полдень

: Хичди 1 катори

или
Рис 1 катори + дал катори

Овощи

2 часа

: Ломтик хлеба 1

4 часа

:
Молоко 125 г.
Сахар 1 чайная ложка
Ломтик хлеба 1

Ночь

: Хичди 1 катори

или
Рис катори

Даль катори

Овощи

* Гош С. Кормление и уход за младенцами и младенцами
Дети. Нью-Дели, 203

7 марта, 2016

Диета и питание для кормящих матерей, Питание для кормящих матерей

Состояние питания матери напрямую влияет на качество и количество ее грудного молока.Кормящая мать должна придерживаться адекватного и сбалансированного питания. Существует дополнительная потребность в питательных веществах, особенно для выделения достаточного количества / качества молока и для защиты вашего собственного здоровья.

Гидратация

Грудное вскармливание каждые 2–4 часа может вызывать обезвоживание. Выпейте не менее 8-10 стаканов воды. Жидкости также помогают поддерживать производство молока. Употребляйте молоко, фруктовые соки и супы. Уменьшите потребление кофеина, сократив потребление кофе, чая, колы и шоколадных напитков.

DHA

DHA важен для здорового зрительного и умственного развития ребенка в младенчестве. DHA из материнского молока улучшает психомоторное развитие и внимание. Содержание DHA в грудном молоке зависит от рациона матери.

Утюг

Железо требуется для удовлетворения дополнительных потребностей в грудном молоке. Продукты, богатые железом
, включают бобовые и бобовые, семена кресс-салата, зеленые листовые овощи, арбуз, яйца, красное мясо и т. Д.

Кальций и витамин D

Кальций важен для нормального развития костей растущего младенца.Лучший источник кальция — молоко и молочные продукты, такие как йогурт, сыр, панир и зеленые листовые овощи, раги и т. Д. Витамин D включает жирную рыбу, такую ​​как тунец, лосось и скумбрия, яичный желток. Воздействие утреннего солнечного света также поможет удовлетворить ваши потребности в витамине D.

Ешьте не менее 3-х питательных блюд в день и не пропускайте завтрак

Матери могут легко проголодаться во время кормления грудью. Это связано с тем, что при грудном вскармливании расходуются калории, поэтому матери должны иметь 3 обычных приема пищи и 2–3 легких перекуса в день как часть их кормовой диеты.Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Некоторые варианты перекусов включают фруктовые смузи, горсть орехов, овощи. роллы, бутерброды, фруктовые ассорти и т. д.

Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием сахара и жира

Сократите потребление продуктов с высоким содержанием жира и сахара, таких как картофельные чипсы, шоколад, торты и безалкогольные напитки. Эти продукты полны «пустых» калорий и имеют небольшую пищевую ценность.

Избегайте алкоголя и курения

Алкоголь быстро проникает в грудное молоко и может повредить ребенку.Избегайте
курения и употребления табака.

Избегайте «диеты» во время кормления грудью

Диета во время грудного вскармливания может снизить количество и качество молока. Чтобы похудеть во время беременности, ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием жира и сахара. Постарайтесь 3 раза в неделю выполнять некоторые умеренные упражнения, такие как быстрая ходьба или плавание.

Белки

Во время лактации потребность в белке увеличивается для поддержки быстрого роста ребенка. Включает такие продукты, как яйца, молоко и молочные продукты — сыр, панир, курицу, рыбу, бобовые и бобовые и т. Д.чтобы удовлетворить ваши требования.

Использование Galactogogues

В Индии используются такие травы, как семена мети, джира, укроп (сува) и специальные препараты, такие как гоанд ладду (съедобная жевательная резинка), мети ладду, миндальная халва, сушеный имбирь (саунт) бурфи и рецепты с использованием баджры и зеленолистных овощей. рекомендуется для увеличения надоев и улучшения лактации. Считается, что травы и специи, такие как аджвайн, фенхель (саунф), чеснок, помогают пищеварению и предотвращают колики у ребенка, в то время как вышеупомянутые пищевые продукты увеличивают выработку молока.Однако ешьте эти препараты в умеренных количествах, поскольку они содержат много жиров и калорий.

ОБРАЗЕЦ ДИЕТИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ МАТЕРИ

Питание

Меню

* Фрукты: любые сезонные фрукты, такие как яблочная груша, виноград, дыни, бананы и т. Д.
** Салаты: морковь, огурцы, помидоры, капуста, свекла, салат и т. Д.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Выше приведен примерный план питания, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим диетологом, прежде чем следовать этому плану.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

При грудном вскармливании разнообразие продуктов в рационе мамы помогает ребенку ценить разнообразие вкусов и ароматов.

9 простых индийских рецептов для кормящих матерей

Рецепты для кормящих матерей могут быть забавными и вкусными

Новой маме нужно примерно на 500 калорий сверх ее суточной потребности, чтобы поддерживать уровень энергии, особенно если ее ребенок находится исключительно на грудном вскармливании. Это дополнительное потребление должно быть обеспечено за счет здорового сбалансированного питания, включающего все группы продуктов в надлежащих пропорциях. Если кормящая мать не потребляет правильную пищу, энергия, потраченная во время кормления грудью, будет вымываться из запасов ее собственного тела.

«Кормящая мать должна есть продукты, богатые железом, белками и кальцием. Чтобы помочь вашему организму усваивать железо, ешьте продукты, богатые железом, а также продукты с высоким содержанием витамина С », — говорит доктор Заммуруд Патель, диетолог Global Hospitals, Мумбаи.

Сохранение гидратации организма во время кормления грудью также имеет первостепенное значение. «Правильная диета и большое количество жидкости могут значительно повысить уровень грудного молока у матери», — говорит доктор Свати Тода, диетолог и консультант по грудному вскармливанию в больнице Хиранандани Фортис, Нави Мумбаи.«Когда вы пьете только воду, тело становится раздутым. Пейте много жидкости, чтобы увеличить потребление питательных веществ », — добавляет она.

Продукты, которые следует включить в рецепты для кормящих матерей:

По словам доктора Пателя и доктора Тоды, считается, что определенные продукты естественным образом способствуют производству грудного молока. Это:

  • Овес
  • Ячмень
  • Камедь или смола ( гаунд )
  • Финики
  • Семена мака ( khus khus )
  • Семена кресс-салата или алив ( halim) 94 и семена арбуза
  • Сухой порошок имбиря
  • Просо или Баджра
  • Джаггери
  • Ajwain

Эти продукты для кормления грудью или галактагогические средства могут быть включены в некоторые здоровые индийские рецепты, чтобы сделать хорошо сбалансированную еду для кормящая мать.Прочтите несколько простых рецептов для кормящих матерей, которые используют эти продукты, чтобы увеличить количество грудного молока.

Продолжить чтение, чтобы попробовать рецепты для кормящих матерей

Рецепты для кормящих матерей: Суп мети

Суп мети

Листья пажитника издавна использовались в качестве молочной пищи. Этот легкий ароматный суп из свежих листьев мети и воды дал не только улучшает снабжение грудным молоком, но и способствует пищеварению.

Ингредиенты

  • 1 стакан свежего листа пажитника или мети
  • 1/2 стакана мелко нарезанного лука
  • 1 мелко нарезанный спелый помидор
  • 3-4 зубчика чеснока, измельченные
  • 2 стакана воды или дал воды
  • Порошок соли и перца по вкусу
  • 2 чайные ложки кунжутного масла

Метод

  1. Нагрейте масло в сковороде, добавьте нарезанный лук, чеснок и тушите, пока лук не станет полупрозрачным
  2. Добавьте помидоры и готовьте еще несколько минут
  3. Теперь добавьте очищенные и измельченные листьев мети и тушите, пока зелень не увянет
  4. Добавьте 2 стакана разбавленной воды дал , посолите и тушите 15 минут.Вы также можете готовить под давлением для одного свистка.
  5. Смешайте половину количества, затем добавьте это к остальной части супа и тушите еще 15 минут. Добавьте перечный порошок по вкусу

Рецепт и изображение из Padhu’s Kitchen

Продолжите чтение, чтобы получить вкусную закуску для повышения лактации

Рецепты для кормящих матерей: финиковые батончики и овсяные батончики

0

000

0009000

овсяных батонов Эти овсяные батончики не содержат добавленного сахара.В этом рецепте используется кокосовое масло, которое, как известно, улучшает выработку молока. Таким образом, эта закуска состоит не из одного, а из четырех ингредиентов, стимулирующих грудное молоко. Держите их у постели, чтобы утолить голод в любое время.

Состав

  • 400 г овса
  • 20 фиников без семян
  • 300 мл воды
  • 200 г изюма
  • 100 г семян подсолнечника
  • 3 столовые ложки кокосового масла
  • 4 столовые ложки кунжута , тосты
  • 2 чайные ложки порошка корицы

Метод

  1. Предварительно нагрейте духовку до 200 ° C
  2. Поместите финики в кастрюлю с кокосовым маслом.Дайте финикам и кокосовому маслу растаять в течение примерно пяти минут, пока финики не станут красивыми и мягкими.
  3. Затем поместите смесь фиников и кокосового масла в блендер с водой и взбивайте до образования однородной пасты.
  4. Добавьте овес, семечки, изюм и корицу в миску и перемешайте с финиками. Добавьте семена кунжута
  5. Выстелите противень (примерно 6 × 9 дюймов) бумагой для выпечки или смажьте его кокосовым маслом. Затем вылейте смесь для батончиков мюсли в противень и равномерно распределите по поверхности.
  6. Поставьте противень в духовку примерно на 35 минут, пока верх не станет золотистым.На этом этапе выньте противень из духовки и дайте ему остыть примерно на 15 минут, прежде чем разрезать его на бруски
  7. Храните батончики в герметичном контейнере при комнатной температуре

Источник рецепта: Deliciousyella

Щелкните рецепт вкусного шпината и картофеля с хус-хусом для повышения уровня железа

Рецепты для кормящих матерей: Картофель и шпинат с маком

Картофель и шпинат с маком

Этот простой в использовании make recipe обеспечивает кормящую маму здоровой дозой железа, кальция и клетчатки. khus khus придает глубину вкусу блюда и улучшает качество грудного молока.

Ингредиенты

  • 1/2 кг измельченного картофеля
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка семян пажитника
  • 1 чайная ложка семян горчицы
  • 1/2 столовой ложки свежего нарезанного имбиря
  • 2 зеленых перца чили, нарезанный
  • 1 чайная ложка мелко измельченного имбиря
  • Соль по вкусу
  • ½ чайной ложки куркумы в порошке
  • 50 г белого мака
  • 1 большой пучок шпината, очищенный и нарезанный

Метод

  1. Очистить и мелко нарезать картошка.Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте оливковое масло.
  2. Обжарьте пажитник и семена горчицы, добавьте свежий имбирь, нарезанный перец чили, измельченный имбирь и перемешайте.
  3. Добавьте картофель, соль и куркуму и перемешайте. Готовьте, пока картофель не станет немного мягче.
  4. Измельчите мак с небольшим количеством воды до состояния пасты и добавьте к картофелю.
  5. Добавьте шпинат в картофельную смесь и продолжайте помешивать, пока картофель не будет готов. Будьте осторожны, чтобы не пережарить шпинат и не потерять цвет.
  6. Подавать горячим с bajra rotis

Источник рецепта: SBS

Хотите начать свой день с еды, улучшающей грудное молоко? Нажмите «Далее»

Рецепты для кормящих мам: Ячменная каша

Ячменная каша

Согрейте свое сердце этой скромной кашей, приготовленной из универсальных злаков — ячменя. Ешьте его как легкий завтрак или когда хотите утолить 11-часовой голод.Замочите это зерно на ночь, чтобы сократить время приготовления.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки ячменя, замоченные на ночь
  • 4 стакана воды
  • 1 чайная ложка джаггери
  • Щепотка измельченного кардамона ( элаичи )
  • Горсть измельченных орехов, таких как

Метод

  1. Вымойте замоченный ячмень и приготовьте под давлением с 3 стаканами воды на 2-3 свистка.
  2. После того, как он остынет, измельчите ячменный жемчуг с небольшим количеством воды.
  3. Теперь нагрейте пасту с небольшим количеством воды и молока, если необходимо.Продолжайте помешивать, чтобы не образовывались комочки.
  4. Добавьте неочищенный сахар, щепотку соли и измельченные орехи. Употребляйте в горячем виде с любимыми фруктами.

Продолжите чтение, чтобы узнать о рецепте расама, который пощекотал губы

Рецепты для кормящих матерей: Масур Дал Расам

Масур дал Расам

Попробуйте это для поддержания уровня груди держите в страхе кашель и простуду.

Ингредиенты

  • 1 стакан masoor dal
  • 2 средних помидора, разрезанных пополам
  • 1 чайная ложка экстракта тамаринда
  • 1 чайная ложка семян горчицы
  • 4 зубчика чеснока
  • 1/4 чайной ложки 9049 порошка куркумы 2 расам порошок
  • 5-6 листьев карри
  • 1 чайная ложка джаггери
  • Соль по вкусу
  • 2 чайные ложки мелко нарезанных листьев кориандра
  • 3-4 сушеных красных чили
  • 2 чайных ложки масла

Метод

  1. В скороварку добавьте masoor dal , помидоры, тамаринд, пальмовый сахар, чеснок, куркуму и порошок красного перца чили.Готовим под давлением до 3-х свистков.
  2. Когда он остынет, добавьте 3 стакана воды, порошок расам , соль и несколько стеблей кориандра и доведите до кипения.
  3. Варите на слабом огне около 10 минут, пока не исчезнет сырой запах порошка rasam и хорошо не смешаются вкусы.
  4. Нагрейте масло в небольшой сковороде, добавьте семена горчицы. После того, как они вспыхнут, добавьте листья карри и сушеный красный перец. Закалите rasam этой смесью. Употребляйте в горячем виде.
  5. При необходимости добавьте сверху ложку гхи .

Источник рецепта: Deliciousspot

Продолжите чтение, чтобы узнать о рецепте основного продукта для завтрака, но с изюминкой

Рецепты для кормящих матерей: Баджра Доса

9162 Доса и железо, bajra или жемчужное просо восполняет уровень железа кормящей матери и предотвращает запоры. Знайте, как можно включить этот ингредиент в любимый завтрак.

Ингредиенты

  • 1 стакан bajra
  • 1/4 стакана вареного идли рис
  • 1/4 стакана целого урад дал
  • 1 чайная ложка мети семена
  • по вкусу

Метод

  1. Вымойте и замочите все ингредиенты вместе на 6-7 часов или на ночь
  2. Измельчите в блендере до однородного состояния, добавляя воду по мере необходимости. Добавьте соль и хорошо перемешайте.
  3. Дайте бродить в течение 5-6 часов.
  4. Нагрейте тава. Когда оно станет горячим, налейте в половник жидкого теста и размажьте его круговыми движениями. Сбрызните чайную ложку масла вокруг dosa . Переверните, как только края начнут загибаться вверх.

Свекла делает все для кормящей мамы. Следующий рецепт вызовет у вас желание приготовить его прямо сейчас

Рецепты для кормящих матерей: Рис со свеклой

Рис со свеклой

Этот красочный рисовый препарат радует глаз, он полон вкусов и питательных веществ, которые нужно накапливать. уровень энергии новой мамы.

Ингредиенты

  • 1 1/2 стакана свеклы, мелко нарезанной мелкими кубиками
  • 2 стакана вареного риса
  • 2 нарезанных зеленых чили
  • 1 чайная ложка порошка кориандра
  • 1 чайная ложка семян тмина
  • веточка нарезанные листья кориандра
  • Соль по вкусу
  • 1 столовая ложка масла

Метод

  1. Нарезанная свекла на пару, удерживая воду. Держать в стороне
  2. В сковороду добавить масло и семена тмина.Добавьте к нему зеленый перец чили и вареную свеклу. Хорошо перемешайте.
  3. Теперь добавьте порошок кориандра, измельченные листья кориандра и соль. Хорошо перемешайте.
  4. Добавьте вареный рис и свекольную воду. Осторожно перемешайте
  5. Temper с небольшим количеством топленого масла и семян тмина

Тяга к сладкому? Читайте об одном из самых интересных рецептов десертов для кормящих матерей

Рецепты для кормящих матерей: Аджвайн Халва

Аджвайн халва

В этом традиционном рецепте используются сухой имбирь и аджвайн , оба облегчают пищеварение и способствуют лактации.Используйте неочищенный пальмовый сахар вместо сахара, чтобы подсластить эту халву , чтобы она стала более здоровой и землистой.

Ингредиенты

  • 1 стакан цельнозерновой муки
  • ½ стакана чистого чистого топленого масла
  • 1/2 стакана джаггери
  • ½ чайной ложки порошка аджвайн
  • ¼ чайной ложки сухого порошка имбиря
  • щепотка имбиря

    порошок

  • Сухие фрукты на ваш выбор для гарнира
  • Фильтрованная вода

Метод

  1. Нагрейте гхи в кастрюле с толстым дном.Добавьте цельнозерновую муку и жарьте на среднем огне, пока она не станет золотисто-коричневой и гхи не начнет разделяться. Обязательно отделите все комочки.
  2. Теперь добавьте в порошок семена карамболя ( аджвайн ) и сухой имбирь ( саунт ). Перемешивайте смесь несколько минут. Добавьте пальмовый сахар и хорошо перемешайте.
  3. Влейте воду и перемешайте смесь. Готовьте, пока он не загустеет. Снимите с плиты. Украсьте халву сухими фруктами и щепоткой порошка кардамона.Подавать горячим.

Завершите прием пищи пищеварительной добавкой. Да, усилитель грудного молока. Читать далее

Рецепты для кормящих матерей: Multiseed Mukhwas

Multiseed mukhwas

Это освежитель рта, наполненный всеми семенами, которые способствуют лактации. Выпейте ложку после еды.

Ингредиенты

  • 1/4 стакана семян льна ( alsi )
  • 1/4 стакана черного кунжута ( кала тил )
  • 1/4 стакана белого кунжута ( тиль )
  • 1/4 стакана семян фенхеля ( saunf )
  • 1/4 стакана тыквенных семечек
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1/2 чайной ложки соли

Метод

  1. Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте лимонный сок, посолить и хорошо перемешать.Накрыть крышкой и оставить на час
  2. Жарить в сухом виде на широкой сковороде с антипригарным покрытием в течение 2–3 минут, пока он не начнет давать хороший аромат
  3. Слегка охладите и хорошо перемешайте
  4. Полностью остудите и храните в герметичном контейнере

Источник изображения и рецепта: TarlaDalal

Успешные отношения грудного вскармливания возможны, когда ваш ребенок часто прикладывается к груди, побуждая ваше тело готовить лучшую пищу природы. Сделайте это возможным, если будете часто кормить и употреблять разнообразную пищу, чтобы получить разнообразные питательные вещества.Обязательно избегайте определенных продуктов, которые могут вызвать дискомфорт у вашего ребенка во время кормления грудью. А пока наслаждайтесь грудным вскармливанием со своим малышом.

Знаете какие-нибудь интересные рецепты для кормящих мам? Поделиться в поле для комментариев ниже

Поставьте нам лайк на Facebook и подпишитесь на нас в Google+, чтобы быть в курсе последних новостей theIndusparent.com

Послеродовой период — грудное вскармливание и здоровье мамы | Начать здоровый образ жизни здоровым, Снижение веса, Журналы о здоровье, Питание, Здоровье и фитнес при беременности, Здоровые рецепты, Таблица питания, Советы, | Сообщение в блоге Нехи Джайн

Рожать легко; Самое сложное, с чем вы сталкиваетесь после родов, — это обеспечение достаточного количества молока для новорожденного.По мнению экспертов и врачей, новорожденный должен находиться на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев, и мать может продолжать это делать до тех пор, пока она может производить достаточно молока для кормления ребенка.

Грудное вскармливание — это не только дело матери . Как говорится: «Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня». Я чувствую, что это на сто процентов правда! Первоначально я лично столкнулся с проблемой производства молока для моего ребенка (из-за кесарева сечения), но при всеобщей поддержке мне удалось преодолеть эту проблему, и через несколько дней я смог производить достаточное количество молока для каждого кормления моей дочери.Моя мать, MIL и MIL’s MIL следили за тем, чтобы мне давали адекватную диету, чтобы получить потерянную энергию во время родов. Послеродовое питание так же важно, как и предродовое, как для матери, так и для ребенка.

Ниже перечислены суслы, которые следует включать в ежедневный рацион матери, чтобы покрыть потерю питательных веществ из ее организма: —

Молоко

Кормящая мать должна выпивать не менее 3 стаканов молока в день. Да я не шучу! Если у вас отличная пищеварительная система, вы можете выпить больше трех.Когда вы пьете достаточное количество молока, количество и качество грудного молока автоматически улучшаются, а также увеличивается потребление кальция, который имеет решающее значение для здоровья ваших костей. Вы также можете добавить по 1 столовой ложке (каждого) порошка аджвейна, порошка тмина и порошка халди с молоком для улучшения лактации.

Ладду и халва из топленого масла

Топленое масло — самый важный ингредиент в рационе кормящей матери. Что бы вы ни съели, добавьте в него хорошее количество топленого масла. Это определенно заставит вашу кривую веса подняться как сумасшедшую, но это повысит ваш уровень энергии и поможет вам заботиться о своем ребенке со всей любовью и энергией.Существуют особые рецепты ладду и халвы для молодых мам, которые включают «n» уникальных ингредиентов, и каждый ингредиент имеет свои уникальные преимущества, которые можно предложить молодой маме. Назовем несколько — саунт, гонд, пипли, аджвайн, дахни мирч и т. Д. Что бы вы ни съели, ладду или халву, нужно готовить с правильным количеством топленого масла. Наши мамы и мамочки являются экспертами, поэтому нам не стоит беспокоиться об этом. Все, что нам нужно, — это получать их ежедневно, не чувствуя себя виноватым.

Импульсы

Бобовые богаты белком и занимают очень важное место в рационе молодой матери.Особенно молодым мамам дают желтый лун-дал и красный мазур-дал, так как они легко усваиваются и обеспечивают необходимое тепло в организме матери. Включайте хотя бы одно из них в свой рацион ежедневно.

Хичди

Хичди — лучшая еда для молодой мамы. Это полезная еда с идеальным балансом питательных веществ. Комбинация риса, чечевицы и топленого масла обеспечивает мать углеводами, белками, пищевыми волокнами, витамином С, кальцием, магнием, фосфором и калием.

Каша

Каша является богатым источником пищевых волокон и фолиевой кислоты. Это отличный теплый завтрак для молодой мамы. Сначала его кипятят с водой, а затем смешивают с молоком и медленно готовят до густой консистенции. Если принимать его ежедневно в качестве завтрака, он, несомненно, улучшает снабжение грудным молоком. Испытано и протестировано!

Овощи

Зеленые листовые овощи, бутылочная тыква, яблочная тыква и горная тыква считаются полезными для кормящих мам, поскольку они богаты витамином А, витамином С и железом.Эти питательные вещества важны для роста ребенка, а также содержат мало калорий. Следовательно, это отличный выбор как для вас, так и для вашего ребенка.

Фрукты

Фрукты богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Витамин С помогает в заживлении ран и, таким образом, важен для молодых мам, у которых была С-секция. Поэтому рекомендуется увеличить потребление цитрусовых, таких как апельсины, помидоры и т. Д., В вашем рационе. Такие фрукты, как яблоко и банан, помогают повысить уровень энергии в организме и помогают оставаться здоровыми.

Сухофрукты

Сухофрукты отлично подходят для кормящих мам. Они богаты кальцием, железом, белком, калием, практически всеми необходимыми витаминами и минералами, что полезно как для мамы, так и для ее ребенка. Их можно есть как вечерний перекус, а также смешивать с кашей для улучшения вкуса.

В дополнение к этому, пейте много воды и других жидкостей, таких как соки и супы, чтобы избежать обезвоживания и произвести хорошее количество молока для новорожденного.Самое главное оставайтесь счастливыми и спокойными !

Как только счастливая мать воспитывает счастливого ребенка , точно так же только здоровая мать может вырастить здорового ребенка !

Отказ от ответственности: Мнения, выраженные в этом сообщении, являются личными взглядами автора. Они не обязательно отражают точку зрения Momspresso.com. Любые упущения или ошибки принадлежат автору, и Momspresso не несет за них никакой ответственности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.