Можно ли кормящей маме королек: Королек при грудном вскармливании — Питание для детей — «Детский сад «Центр коррекции и развития детей»» ГБОУ

Содержание

Можно ли кормящей маме хурму

Хурма славится своими иммуностимулирующими, кроветворными, мочегонными свойствами. Этот ароматный плод с терпким вкусом благотворно воздействует на весь организм. Он гораздо полезнее, чем яблоки, груши или бананы. Однако из-за ярко-оранжевого цвета продукт может вызывать у грудничка аллергическую реакцию, а танин, содержащийся в мякоти, обладает свойством закреплять стул. Так можно ли есть хурму кормящей маме новорожденного, и какие противопоказания существуют для употребления этого плода в период лактации?

Полезные свойства хурмы

Хурма переводится с греческого как «пища богов». Можно услышать и такие названия: «сердечное яблоко», «китайский персик», «зимняя вишня». Такое разнообразие определений неслучайно, поскольку этот сочный плод содержит много полезных веществ.

Клетчатка. Способствует очищению кишечника, препятствует образованию каловых камней (является отличной профилактикой запоров).
Железо. Отвечает за процесс кроветворения, обеспечивает нормальный обмен веществ. Нехватка этого элемента приводит к анемии, следствием которой может быть задержка развития у малыша.
Фосфор и кальций. Способствуют обновлению тканей, клеток, укреплению костей, ногтей, волос и зубов, что особенно важно сразу после родов.
Калий и магний. Успокаивают нервную систему, поддерживают функционирование сердца и сосудов, предотвращают появление судорог.
Провитамин А (бета-каротин). Обладает антисклеротическими свойствами, предупреждает закупорку сосудов, помогает сохранить красоту кожи, волос, зубов, ногтей, улучшает зрение.
Витамины С и Р. Стимулируют иммунную функцию организма, защищают от вирусных и бактериальных инфекций, помогают формировать костную и мышечную ткани, укрепляют стенки сосудов.
Витамин А. Обладает антираковыми свойствами, повышает активность выработки половых гормонов, предотвращает развитие конъюнктивита и появления аллергии. Этот элемент крайне необходим для роста новых клеток.
Йод. Улучшает мыслительную деятельность, стабилизирует функцию иммунной системы, благотворно влияет на работу щитовидки.
Фруктоза и глюкоза. Придают энергии, улучшают работоспособность, обеспечивают мозг достаточным количеством питательных веществ.

В пользу того, можно ли кушать хурму кормящей маме, говорит также и то, что этот плод:

предотвращает образование камней в почках;
выводит из печени токсины, другие вредные вещества;
омолаживает тело;
снижает вероятность дерматитов;
предупреждает рахит;
является профилактическим средством от цистита, мастопатии.

Продукт на 80% состоит из воды, что самым положительным образом сказывается на количестве и качестве грудного молока.

Противопоказания и ограничения

Чтобы узнать, можно ли кормящей маме хурму, необходимо ознакомиться с некоторыми противопоказаниями. Ограничения касаются женщин, страдающих такими заболеваниями как:

сахарный диабет;
атония кишечника;
запоры;
послеоперационные спайки брюшной полости.

С особой осторожностью хурму нужно есть тем, у кого наблюдаются проблемы с мочевым пузырем и почками. Это связано с сильными мочегонными свойствами фрукта, из-за чего существенно увеличивается нагрузка на мочевыделительную систему. В больших количествах королек противопоказано есть тем мамам, у которых после беременности появились проблемы с зубами. Ярко-оранжевая мякоть способствует разрушению эмали, ослабленной в период вынашивания малыша.

Врачи советуют выбирать только спелые сочные плоды оранжевого цвета, с плотной кожурой, без темных пятен и точек. Недозрелая, вяжущая мякоть действует на кишечник как клейстер, препятствуя нормальному перевариванию пищи.

Можно хурму и королек в период лактации

При вводе хурму в рацион кормящей мамы следует учитывать:

возраст новорожденного;
склонность малыша к аллергиям;
спелость, количество и сорт фрукта;
способ употребления.

Существуют важные правила употребления хурмы кормящей женщиной.

Нельзя есть королек в течение первых трех-четырех месяцев жизни новорожденного (некоторые педиатры рекомендуют воздержаться до первого прикорма). Кишечный тракт грудничка еще не окреп, и хурма может вызвать негативную реакцию со стороны пищеварительной системы (диарею, рвоту, вздутие живота, метеоризм и колики).
Употребление хурмы, как и всех фруктов яркого цвета, может вызвать у ребенка аллергию. Она проявляется в виде шелушения кожи, высыпаний, зуда или ринита. При этом вероятность такой реакции будет минимальной, если мама употребляла хурму во время беременности.
Танин, содержащийся в мякоти, может спровоцировать у новорожденного застой каловых масс, дискомфорт и тяжесть, в редких случаях – болезненные ощущения. Однако если кроха имеет склонность к диарее, умеренное употребление плода улучшит ситуацию. Максимально нейтрализовать воздействие танинов можно, положив плод на несколько часов в морозильную камеру, после чего фрукт не будет обладать вяжущими свойствами.
Каков бы ни был возраст ребенка, маме не стоит употреблять продукт, если малыш не здоров, капризничает или его скоро ожидает плановая вакцинация.
Наиболее полезными считаются два сорта – королек и гибрид хурмы и яблока – шарон. Благодаря мучнистой кремообразной мякоти содержание дубильных и скрепляющих веществ в таких плодах минимально, что значительно уменьшает риск появления проблем с желудком.
Если желание съесть хурму велико, можно заменить свежий фрукт сушеным или вяленым. В таком виде плод легче переваривается.

Правила употребления хурмы в период ГВ

Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил.

Начинать следует с минимального количества – не более одной столовой ложки мякоти в сутки.
Хурму не следует есть натощак, а также совмещать ее с холодной водой, творогом или молоком, поскольку вместе эти продукты могут спровоцировать тошноту и диарею.
Допускается съедать 300 г хурмы в день, два раза в неделю.
Употреблять фрукт лучше в первой половине дня, после чего наблюдать за реакцией крохи. В случае, если появился понос, сыпь или зуд, от продукта стоит отказаться минимум на месяц.
Если в течение недели никаких аллергических проявлений не последовало, постепенно можно увеличить частоту и количество приема продукта.
Замороженную хурму нужно подогреть на водяной бане – это улучшит структуру мякоти, избавит ее от вяжущих свойств.

Хурма при грудном вскармливании: можно ли кормящей?

Хурма появляется в продаже в середине осени. Она приезжает к нам, в основном, из Армении, Абхазии, Азербайджана и Турции. Любители этого фрукта умеют выбирать спелые экземпляры, но неопытные потребители соблазняются красотой недозревших плодов и бывают разочарованы их терпкостью. Нам предстоит выяснить, можно ли есть хурму при грудном вскармливании, и какими полезными свойствами она обладает.

Полезные свойства продукта

В 100 граммах хурмы 66 ккал, в ней много фруктозы и глюкозы и она хорошо утоляет голод. Оранжевые фрукты волокнистые, они насыщены натрием, кальцием, калием, железом и магнием. Полезные свойства, которые научно доказаны, объясняются составом веществ.

Полезные свойства	Описание
Сохранение молодости	Все ярко-оранжевые фрукты и овощи насыщены бета-каротином — мощным антиоксидантом. Хурма при грудном вскармливании полезна для восстановления после беременности, когда в организме женщины происходят гормональные перестройки. Бета-каротина в этом фрукте больше, чем в болгарском перце, тыкве и помидорах.
Предупреждение камней в почках	Магний выводит соли натрия и разгружает почки, предотвращая образование камней. Хурма действует как мочегонное и тонизирующее средство.
Нормальная работа сердца	Калия во фрукте столько, что он может заменить валокордин.
Эластичность и прочность сосудов	Витамины С и Р укрепляют сосуды.
Антибактериальное средство	Бактерицидное действие распространяется на кишечную и сенную палочки, и на золотистый стафилококк.
Избавление от диареи	Свежие плоды или отвар из них помогают победить даже хроническую диарею
Нервная система и кроветворение	Железо повышает уровень гемоглобина в крови и успокаивает нервную систему.
Лекарство от кашля	Если после простуды никак не удается остановить кашель, достаточно несколько раз прополоскать горло теплым водным раствором сока.
Сияющая кожа	Маски из мякоти с яичным желтком сужают поры, тонизируют и успокаивают кожу, склонную к угрям.

Чем полезна при лактации

Рацион женщины в период лактации должен состоять из продуктов, которые не могут навредить ребенку. Экзотические фрукты входят в группу риска как аллергенные, но если у мамы и ребенка нет пищевой непереносимости, хурма при кормлении грудью будет полезна.

Иммунитет мамы ослабевает после беременности. В хурме много аскорбиновой кислоты (витамина С), повышающей защитные силы организма.
Большие потери кальция при вынашивании ребенка и его выкармливании можно восполнить при умеренном употреблении фруктов.
Никотиновая кислота (витамин PP) делает волосы густыми и блестящими, и придает коже здоровый цвет.
Йод нужен для полноценной работы щитовидной железы.
Сладость хурмы прекрасно заменяет конфеты, при этом во фруктах нет консервантов и красителей.

Непосредственного влияния на лактацию хурма не оказывает, но она активизирует обмен веществ и помогает набраться сил.

Может ли навредить хурма при ГВ

Перечисленные достоинства позволяют утвердительно ответить на вопрос, можно ли кормящей маме включать хурму в свой рацион. Фрукт полезен, если нет противопоказаний и ребенок не страдает запорами и коликами.

Сладкие плоды, богатые глюкозой и фруктозой, не рекомендуются при сахарном диабете.
Чрезмерное употребление при ГВ приводит к запорам у мамы и грудничка.
Часто вызывает аллергические реакции — сыпь на коже и ринит. Даже если мама не подвержена аллергии, ребенок в первые месяцы жизни не готов к таким испытаниям.

Бытует мнение, что вяжущие вещества спровоцируют образование спаек в кишечнике и запоров. На самом деле, волокна спелых фруктов очищают кишечник и действуют как мягкое слабительное. Концентрация дубильных веществ снижается по мере созревания, спелые плоды не бывают терпкими и запоров не вызывают. Тем не менее, вводить экзотические фрукты в меню следует очень осторожно, так как реакция на них может быть неожиданной.

Отказываться от вкусных плодов при грудном вскармливании необязательно, но первую чайную ложку или ломтик можно попробовать, когда ребенку исполнится 4 месяца — к этому времени его пищеварительная система сформируется.

Желательно приурочить введение этого продукта к началу прикорма. Съешьте кусочек перед утренним кормлением и понаблюдайте за малышом в течение дня. Если все пройдет без осложнений, порцию можно немного увеличить.

При условии, что ребенок хорошо перенес новый продукт, маме следует ограничиться 200-300 граммами спелой хурмы в день.

Какой сорт хурмы выбрать кормящей маме

Большинство россиян знают, что хурма бывает шоколадная, королек и оранжевая. Ботаники делят сорта по признаку опыления, но для потребителя этот признак проявляется только наличием косточек. В наших магазинах встречаются следующие сорта:

Шоколадный Королек

Кушать хурму этого сорта — истинное наслаждение. Королек круглый и некрупный, сквозь оранжевую кожицу проглядывает коричневая мякоть, чем темнее плод, тем он слаще. В этом сорте много косточек, он сочный и не бывает терпким.

Крупный королек

Встречаются крупные сорта со светло-коричневой или красноватой мякотью. В неспелом состоянии они немного вяжут, но после дозревания терпкость пропадает.

Ранний Королек

Хурма светлая внутри и снаружи, при созревании становится желеобразной.

Мандаринная

По форме напоминает мандарины. Очень сладкая мякоть яркого цвета, косточек нет. Спелая мандаринная хурма напоминает желе.

Помидорная

Крупный сорт, по форме и размеру напоминает томаты Бычье сердце. Мякоть оранжевая, при созревании не темнеет и становится мягкой. Помидорная хурма не такая сладкая, как мандаринная, и многим это нравится.

Шарон

Очень сладкий и не терпкий сорт. Узнать его можно по немного заостренной форме.

Инжирная

Этот сорт созревает первым. Фрукты из Азербайджана очень сладкие, хурма из Китая почти пресная. Может быть с косточками или без них, оранжевой или шоколадной.

Обычная

Вечно оранжевая хурма, никогда не теряющая терпкости. Это худший из сортов.

Китайская

Хурма с характерной «полосочкой» не бывает сладкой даже в спелом состоянии. Отличается жесткой кожицей.

Египетская

Плоды удлиненной формы, вкусом напоминают китайскую хурму.

Выбирая, какой сорт лучше есть в период грудного вскармливания ребенка, помните, что терпкость хурме придают танины, которые могут спровоцировать запоры. Не употребляйте недозревшие фрукты и старайтесь выбирать сладкие сорта.

Как правильно выбрать и хранить

Хурма созревает поздней осенью, но перевозить спелые плоды. Урожай собирают недозревшим, фрукты долго не портятся и сохраняют все полезные вещества. При покупке старайтесь выбрать плоды, которые можно есть сразу или через короткое время.

Признаки спелой хурмы:

Насыщенный цвет. Светлая окраска характерна для невкусной обычной хурмы или неспелых плодов.
Гладкая и тонкая кожица. Правильные фрукты кажутся янтарными, сквозь кожицу просвечивается мякоть.
Сладкая хурма обычно покрыта тонкими сухими ворсинками.
Круглые темные пятнышки говорят о порче.
Твердые плоды не дозрели, а очень мягкие перезрели — их нужно съесть сразу. Только Королек может быть плотной консистенции.
Сухие и темные листики на плоде.
Под листьями основание коричневатое, если оно ярко-оранжевое, плод будет терпким.
Сухая плодоножка. У фруктов, дозревших на дереве, хвостик совсем засохший, если урожай созрел в дороге, фрукты будут нетерпкими, но не очень ароматными.

Терпкую хурму поместите на пару дней в теплое и темное место. Процесс можно ускорить, если положить в тот же пакет бананы или яблоки. Экспресс-метод — замораживание в течение нескольких часов.

Мусс из хурмы

Десерт из хурмы поднимет настроение кормящей маме, принесет ей пользу и разнообразит меню.

Ингредиенты:

Йогурт — 200 мл
Сливки — 400 мл
Три сладких плода среднего размера
Чайная ложка лимонного сока
50 г сахара
4 пластинки желатина

Приготовление:

Желатин замочить в теплой воде
Йогурт смешать с сахаром и лимонным соком
Слить воду с желатина и нагреть его до полного растворения, добавляя йогурт и помешивая. Оставить на 10 минут
Из хурмы удалить косточки и взбить
Взбить сливки до пены и смешать с йогуртом
Слоями залить в креманки массу из йогурта и сливок и хурму
Оставит на два-три часа в холодильнике

Из этого количества продуктов получится 4-5 порций мусса.

Противопоказания к употреблению

Хурма противопоказана после операций на желудке, после которых нарушается перистальтика. Грубые волокна могут образовать сгусток и привести к непроходимости кишечника.
Танины опасны страдающим язвой желудка, нарушениями в работе почек и печени.
Сахара глюкозы и фруктозы в высокой концентрации противопоказаны при диабете.
При склонности к запорам от хурмы лучше отказаться.

Хурма — вкусный и полезный фрукт, но в период лактации употреблять его нужно очень осторожно. Вещества обладают высокой аллергенностью и могут стать причиной запоров у женщины и ребенка. Вводить продукт в рацион можно маленькими порциями и не раньше, чем у малыша сформируется пищеварительная система. Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка при малейших опасениях отмените употребление до лучших времен.

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

Хурма королек — что это такое

Существует множество видов хурмы, каждый из которых характеризуется своими отличительными качествами и вкусом. Так, например, вы наверняка слышали о таком сорте, как «королек», главным достоинством которого считается отсутствие вяжущих свойств.

И это действительно так, уровень танина в этих плодах намного ниже, а потому в ней отсутствует терпкость практически на любом этапе дозревания. Однако, стоит отметить, что хурма королек также содержит меньше глюкозы, а потому менее сладкая.

Впрочем, называть отдельным сортом этот вид плодов было бы совершенно неправильно, поскольку в действительности — это самая обычная хурма, только выросшая на мужском дереве. Дело в том, что эта культура двудомная и для получения хорошего урожая требуется наличие двух деревьев: женского и мужского. На женском — формируются плоды с высоким содержанием танина, который нейтрализуется при полном созревании плода. На мужском — появляются сладкие, но не терпкие корольки. Если же взаимного опыления не произойдет, то плоды, как на мужском, так и на женском дереве вырастут самой обычной терпкой хурмой, которую необходимо отправлять на дозревание или в морозильную камеру.

Отличительным свойством хурмы королек считается более темная мякоть, а вот по форме и цвету кожицы они могут быть достаточно разнообразными, что зависит от исходного сорта плодового дерева. В недозрелом состоянии она может иметь немного горьковатый неприятный привкус.

Иногда данный вид хурмы позиционируют, как отдельный элитный сорт, но это не более, чем уловка, чтобы продать его дороже из-за вкусовых качеств.

С другой стороны, корольки менее калорийны, нежели другие виды, а потому они являются наилучшим вариантом для специализированной диеты на хурме. Она рекомендована беременным и кормящим женщинам, поскольку в силу отсутствия танина не вызывает запоров и дискомфорта в желудке. При этом все полезные минералы и витамины в ней также присутствуют. В малых дозах только эта хурма допускается в рационе диабетиков.

Имеются для хурмы королек и определенные противопоказания. Так, например, при чрезмерном употреблении в пищу, она может спровоцировать кишечную непроходимость, вызванную формированием в кишечнике конкрементов (камней). Более того категорически нельзя есть хурму после каких-либо операций на органах брюшной полости. Детям до пяти лет употребление хурмы королек следует ограничить.

Статьи о хурме на заметку:

Выращивание и уход:

Полезные свойства, использование:

Можно ли есть королек при грудном вскармливании — Все о детях

Молодые мамы часто задают вопрос – какое мясо можно при ГВ? Ведь они вынуждены отказываться от многих привычных и любимых блюд и делать выбор в пользу правильного питания. Это очень важно для их здоровья и хорошего самочувствия младенца.

Содержание статьи:

Польза мяса при грудном вскармливании

Мясо считается одним из основных продуктов питания при лактации. Неспроста ведь даже по церковным канонам женщины беременные и кормящие могут кушать его в пост. Животные белки являются строительным материалом для тканей, кровяных телец, иммунных тел. Кроме того они содержат Fe, P, Mg, K, витамины D, В и пр. Достаточное употребление белков поможет недавно родившим быстрее сбросить лишний вес и прийти в форму. При дефиците белка замедляется обмен веществ и в частности скорость сжигания жиров. Обязательно в ежедневном меню кормящей мамы должны присутствовать мясные продукты и блюда. Ее организму требуется не менее 100-120 г чистого белка в сутки. Это необходимо для потребностей собственного организма и успешного продуцирования молока.

Мясо какого животного можно кормящей маме?

Выбор сортов достаточно велик. Давайте разберемся, что кушать можно, а от чего лучше воздержаться.

Птица
Куры, индейки и перепелки могут присутствовать на столе кормящей женщины. Это мясо нежирное, нежное. Более полезно красное, а белое (грудка) — самое диетическое. А вот гусей и уток кушать пока не стоит. Их мясо очень жирное, усваивается трудно.

Говядина
Считается самым ценным мясом, особенно телятина. Богато белком и полезными вещества, не жирное. Помогает окрепнуть организму мамы после родов, придает сил. Да и в прикорм ребенку вводится одним из первых.

Свинина
Мясо вкусное, полезное, но жирное и калорийное. Кормящим можно кушать, но выбирая самые постные кусочки и не слишком часто.

Кролик
Мясо этого грызуна также считается диетическим и ценным по своему составу. А еще оно гипоаллергенное. Его часто рекомендуют для питания малышей самого раннего возраста.

Баранина
Имеет специфический вкус и запах, любят его далеко не все. Также оно отличается повышенной жирностью. При ГВ кушать его можно только изредка и в небольших количествах.

Дичь
А вот такого мяса лучше пока отказаться. Опасность заключаться в том, что дикие животные могут быть переносчиками опасных заболеваний. И не всегда микробы, бактерии, яйца гельминтов разрушаются при термической обработке.

Способы приготовления мяса для кормящих мам

Играет большую роль то, как вы будете готовить мясо. Лучше всего его варить, тушить и запекать. Такие блюда не содержат лишнего жира, легко усваиваются. А вот от жареного, обильно приправленного специями стоит пока отказаться. Такая пища тяжела для организма, может привести к несварению и проблемам с пищеварением. И для мам грудных малышей это недопустимо.

Мясные блюда лучше всего сочетаются с овощами. Растительная пища дополняет их своим богатым витаминным составом. Также важно выбирать качественное мясо, в происхождении которого и безопасности вы уверены на 100%.

Можно ли кормящей маме ветчину и копченое мясо?

Очень вкусны и ароматны колбасы, копченое мясо. Но женщине, кормящей малыша грудью, они не рекомендуются. Особенно если речь идет о продуктах промышленного производства. Они могут содержать опасные химические соединения, ароматизаторы, консерванты. А копченое – сильный аллерген.

Но если вашему крохе уже исполнилось 6-9 месяцев можно иногда баловать себя кусочком ветчины хорошего качества. Организм ребенка уже хорошо адаптировался и, наверняка, привык ко многим продуктам, которые кушает мама.
Итак, мясо для кормящей мамы необходимо. Важно только правильно выбрать его и приготовить.

Source: pupsik-love.ru

Читайте также

Можно ли хурму на грудном вскармливании: польза и вред

Можно ли есть хурму на грудном вскармливании

Диета кормящей матери не обязательно должна быть строгой. В первую очередь питание при гв должно быть разнообразным, насыщенным витаминами и другими полезными веществами. Вопрос, можно ли хурму на грудном вскармливании, возникает по причине возможности аллергической реакции и запоров у малыша.

Особенности введения в рацион кормящей матери

Сезоном хурмы считается ноябрь, когда уже ударили первые морозы. Неспелый фрукт может вязать, а вот созревший подарит наслаждение сладким вкусом. Как же выяснить, пойдет ли на пользу хурма на грудном вскармливании или же вызовет аллергию у грудничка?

Правила введения:

Малышу должно быть больше 1 месяца;
У крохи нет склонности к аллергии и запорам;
Пробовать фрукт в утреннее время, чтобы наблюдать за малышом в течение дня;
Начать вводить с маленького кусочка;
При отсутствии аллергической реакции увеличить порцию до 1 фрукта в день до достижения ребенком трех месяцев;
После трех месяцев можно увеличить до 2 шт. ;
Сушеную хурму вводить после достижения ребенком возраста трех месяцев.

Польза хурмы для кормящей матери и ребенка

Железо – микроэлемент, которым богата хурма. В период беременности и после родов у большинства молодых мам не хватает железа в организме. Этот микроэлемент улучшит состояние волос, кожи, ногтей, благоприятно повлияет на работоспособность печени.
Кальций и фосфор – лучшие помощники для работы мышц и прочности костей. Эти микроэлементы, содержащиеся в хурме, попадут с грудным молоком малышу и поспособствуют хорошему развитию костей и мышц, помогут не допустить развития рахита.
Калий и магний – незаменимые помощники для работы сердца и укрепления сосудов. Попадая из хурмы в организм матери, магний и калий будут предотвращать появления тромбов и судорог.
Йод – для щитовидной железы этот микроэлемент, содержащийся в хурме, лучший друг. Он нормализует ее работу, что влияет на общее состояние мамы.
Витамины А, РР, Е, С – насытят пользой организмы мамы и крохи. Хурма, обладающая этими и другими витаминами, является отличным заменителем сладкого, ведь она не содержит в себе консервантов и красителей.
Фрукт способствует рассасыванию камней в почках и является мочегонным средством. Также он поможет сбросить лишний вес, активируя обмен веществ.

Разновидности хурмы

Существуют различные сорта этого экзотического фрукта: королек, украинка, мидер, шоколадная, спутник, куро-кума, бычье сердце, инжирная и другие.

Хурму можно употреблять как свежей, так и сушеной. Сушеная хурма вполне может заменить конфеты и употребляться как сладость к чаю. Ну а свежая хороша как самостоятельный фрукт и как дополнение к салатам, кашам и даже мясу и рыбе.

Из хурмы можно варить джем, для этого лучшим сортом будет королек. Рецепт джема из хурмы:

1 кг хурмы помыть, высушить, снять кожицу и натереть на терке;
70 мл воды и сок 1 лимона залить в кастрюлю, довести до кипения, затем добавить немного цедры лимона, 10-15 горошин розового перца, 2 шт бадьяна и половинку стручка ванили;
10 – 15 минут томить, затем добавить мякоть ягод, снова довести до кипения, уменьшить огонь и варить еще 20 минут, периодически помешивая;
Вынуть цедру лимона и дать джему настояться.

Также можно готовить различные полезные десерты, не опасаясь вреда здоровью и фигуре.

Хурма на грудном вскармливании может стать прекрасным источником витаминов, микроэлементов и хорошего настроения!

Можно ли хурму при грудном вскармливании?

Хурма является одним из плодов, хоть и обладающих «запрещенным» окрасом, но не запретным во включение рациона кормящей мамы. Она входит в список продуктов, которые следует вводить в меню крайне осторожно, ведь может спровоцировать проявления аллергического ринита и диатеза у малютки. Как и все продукты этой группы, она имеет определенные рекомендации и советы по употреблению.

полезные свойства и противопоказания для организма, можно ли при беременности

Полезные свойства фрукта королек распространяются на многие системы организма. Так называемая шоколадная хурма может укрепить здоровье, если употреблять ее в правильных дозировках и с учетом противопоказаний.

Ценность и состав хурмы королек

Королек — необычный сорт хурмы, который ярко отличается от других разновидностей. Для королька, или шоколадной хурмы, как еще называют продукт, характерна более плотная, кремовая по структуре мякоть, темный, почти шоколадный цвет. К тому же продукт практически не вяжет на вкус.

Шоколадная хурма обладает более темной мякотью

Сорт ценят не только за десертные вкусовые свойства. У королька есть и другие достоинства, он обладает очень полезным химическим составом. В основном нутриенты продукта представлены углеводами — около 16 г. Еще 0,4 г занимают белки, а жиров в хурме практически не содержится.

Какие витамины есть в корольке

В мякоти фрукта присутствуют:

аскорбиновая кислота;
калий и кальций;
железо;
йод — этого вещества продукт содержит особенно много, 60% от дневной нормы;
витамины из подгруппы В — от В1 до В9, а особенно много в продукте содержится В5;
каротин и бета-каротин;
витамины К и Н;
токоферол и витамин РР;
микроэлементы кобальт, железо, марганец и молибден.

Витамины в корольке дополняются жирными кислотами и моно- и дисахаридами, а также клетчаткой.

Калорийность королька

Калорийность хурмы королек в 100 граммах составляет около 55 ккал. Благодаря хорошим вкусовым качествам фрукта и низкой питательности его часто включают в диетическое меню.

Полезные свойства хурмы королек

Благодаря ценным для здоровья компонентам продукт оказывает положительное воздействие на организм. Хурма данного сорта:

улучшает работу печени и почек;
нормализует пищеварительные процессы благодаря высокому содержанию пектинов;
замедляет процессы старения клеток и способствует обновлению;
защищает организм от наступления авитаминоза;
обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами;
выводит соли из организма благодаря мочегонному эффекту;
нормализует работу сердца и укрепляет стенки сосудов, помогает бороться с атеросклерозом;
улучшает состояние при варикозе и при кровоточивости десен;
защищает зрение благодаря высокому содержанию витамина А;
приносит пользу дыхательной системе и помогает при простуде, кашле и даже туберкулезе;
за счет повышенного содержания йода способствует правильной работе щитовидной железы.

Антиоксидантные свойства хурмы делают ее профилактическим средством, помогающим предотвратить новообразования. А витамины и минералы в составе фрукта улучшают состояние волос и эпидермиса при регулярном употреблении.

Употреблять шоколадную хурму полезно для пищеварения

Полезные свойства сушеного королька

Сушеный королек обладает огромной ценностью для организма, после испарения влаги концентрация полезных веществ в нем усиливается. При употреблении фрукт:

улучшает пищеварение и помогает избавиться от диареи;
препятствует развитию внутренних кровотечений;
ускоряет циркуляцию крови и выводит из организма лишние жидкости;
регулирует давление при гипертонии.

Сушеный королек употребляют при простуде и кашле. Фрукт содержит много витамина С, поэтому его свойства быстро улучшают состояние при ОРВИ и гриппе.

Чем полезен королек для организма

Хурму королек любят многие за мягкий вкус. Но употреблять ее еще и очень полезно, в регулярном рационе она сможет порадовать не только вкусовыми свойствами.

Чем полезен королек для организма мужчины

Для мужского организма шоколадная хурма полезна тем, что хорошо влияет на работу репродуктивной системы. Фрукт препятствует развитию простатита и аденомы простаты, а если заболевания уже есть — смягчает их проявления. Употреблять продукт можно для улучшения потенции, для укрепления общей выносливости организма.

Поскольку продукт помогает очистить сосуды и укрепить сердечную мышцу, для мужчин он служит профилактикой инсультов и инфарктов. Регулярное употребление полезного фрукта препятствует развитию опасных заболеваний в молодом возрасте.

Для чего полезна хурма королек женщинам

Для женского организма имеет большое значение то, что свойства продукта благотворно воздействуют на щитовидную железу. Фрукт помогает регулировать гормональный фон, а это особенно важно для женщин в период менопаузы и при сбоях менструального цикла. Поскольку королек улучшает кровообращение, то на фоне его употребления нормализуется работа репродуктивных органов и повышается способность женщины к зачатию и вынашиванию ребенка.

Фолиевая кислота в продукте особенно полезна для беременных

Есть фрукт полезно для сохранения красоты и молодости. Полезные свойства хурмы помогают поддерживать привлекательный внешний вид и препятствуют появлению ранних морщин.

Чем полезен королек при беременности

В период вынашивания ребенка употреблять продукт очень рекомендуют. Фрукт за счет содержания витаминов группы В хорошо воздействует на плод и помогает ему сформироваться без отклонений в развитии. К тому же королек снимает отечность у женщин, помогает побороть тошноту и улучшает настроение.

Важно! Хурма любого сорта, в том числе и королек, хорошо помогает при запорах. Беременные женщины часто страдают от замедленного пищеварения, и свойства продукта в таком случае оказываются очень кстати.

Можно ли кормящей маме королек

Хотя свойства хурмы для организма молодой матери очень полезны, королек при грудном вскармливании рекомендуют вводить в рацион примерно через 3 месяца после родов. Дело в том, что фрукт содержит много каротина, а это вещество часто вызывает у младенцев аллергию.

Сначала добавлять в свое питание хурму женщинам рекомендуется в количестве не более 1 маленькой ложки. Если негативной реакции у малыша не последует, то дозировку можно постепенно увеличить. Королек при ГВ поможет кормящей маме быстрее восстановить силы после родов, наладит пищеварение и защитит от авитаминоза на фоне вскармливания.

При ГВ хурму вводить в рацион можно только с 3 месяцев

С какого возраста можно давать ребенку королек

Полезную хурму в рацион маленьких детей можно вводить только после 3 лет. В первую очередь это связано с риском развития аллергии, но не только. Фрукт содержит много грубых пищевых волокон, а организм малыша еще не в состоянии качественно их переварить. В итоге хурма при попадании в организм может надолго задержаться в кишечнике и привести к запорам и коликам.

После 3 лет дозировки хурмы должны быть совсем небольшими. Начинать следует с 1 маленькой ложки продукта, а потом постепенно наращивать объемы. Детям, склонным к вялому пищеварению, королек лучше давать только после 10 лет.

Внимание! У фрукта королек есть определенные противопоказания. Прежде чем предложить ребенку новый продукт, нужно обязательно посоветоваться с педиатром.

Польза королька

Большую пользу продукт приносит при склонности к запорам и при сахарном диабете. Эти особенности заслуживают отдельного рассмотрения, поскольку обычная хурма при обоих состояниях чаще противопоказана, сорт королек является исключением.

При запорах

Репутация обычной хурмы во время запоров неоднозначна, по отзывам, за счет высокого содержания пищевых волокон она оказывает скорее закрепляющий эффект. Однако мякоть сорта королек намного нежнее, хотя и клетчатки фрукт содержит довольно много.

Королек может служить натуральным слабительным

Благодаря этому при запорах королек оказывает хорошее действие, фрукт стимулирует перистальтику и смягчает стул. Главное — употреблять его в умеренных количествах, чтобы не столкнуться с обратным действием.

При диабете

При сахарном диабете хурма королек разрешена к употреблению в умеренных количествах. Гликемический индекс продукта равен 45 единицам — это средний показатель, и при разумном использовании фрукт не нанесет вреда.

Сахара в продукте содержится довольно много, но вместе с тем в мякоти присутствуют вещества, регулирующие выработку инсулина. Поэтому больные не сталкиваются с резкими скачками глюкозы в крови. А польза королька выражается в том, что свойства фрукта помогают не допустить ожирения на фоне диабета и улучшают обменные процессы в организме.

Поскольку реакция больных диабетом на королек индивидуальна, перед включением фрукта в рацион стоит проконсультироваться с врачом. Специалист поможет подобрать правильные дозировки употребления, обычно есть фрукт рекомендуют не чаще, чем раз в неделю.

Как правильно есть хурму королек

Как и у любого продукта, польза королька для организма проявляется только при условии грамотного употребления. Чтобы хурма не обратилась во вред, нужно придерживаться небольших количеств продукта и есть его в определенное время суток.

Сколько можно съедать королька в день

Средняя суточная дозировка продукта составляет 1 средний по размерам плод в день, а максимальная норма равна 3 небольшим плодам. Желательно принимать не больше 250 г мякоти фрукта в сутки, поскольку перевариваются плоды довольно долго. В больших количествах их свойства могут привести к запорам.

При употреблении продукта нужно соблюдать малые дозировки

Как правильно кушать: до еды или после

Королек рекомендуется употреблять в качестве самостоятельного блюда, в перерывах между едой. От последнего приема пищи должно пройти не меньше часа. При употреблении нежелательно запивать хурму водой и тем более молоком или кефиром, это спровоцирует боль в животе и расстройство пищеварения.

Употреблять фрукт лучше всего с утра или в дневное время до 16 часов. На усвоение плодов организму требуется около 3 часов. Если съесть королек незадолго до сна, это помешает спокойно заснуть, а в худшем случае и вовсе вызовет желудочное расстройство.

Применение хурмы королек

Фрукт не только употребляют в пищу, но и используют для поддержания красоты и молодости. Королек благодаря многочисленным полезным свойствам помогает сохранить привлекательность кожи и способствует избавлению от лишних килограммов.

В косметологии

Витаминные свойства продукта при наружном использовании дают очень хороший эффект для кожи. Эпидермис подтягивается, исчезают морщины, гораздо реже появляются прыщи и угревая сыпь.

Маска для увядающей кожи

Хорошим омолаживающим эффектом обладает следующая маска:

мякоть средней хурмы взбивают до однородности;
перемешивают с 1 яичным белком;
добавляют 1 большую ложку косметической глины;
распределяют по коже на 7 минут.

После того, как глина подсохнет, маску удаляют с кожи. Она оказывает подтягивающий эффект, а белок и хурма питают и увлажняют кожу, поэтому при регулярном использовании маска устраняет появившиеся морщины.

Маска для сухой кожи

Чтобы смягчить пересушенную кожу, можно сделать такую маску:

измельчить в равных количествах 1 королек и 1 киви без кожуры;
смешать и добавить 1 маленькую ложку оливкового масла;
распределить по лицу и подержать 15 минут.

Свойства маски смягчат и напитают кожу витаминами, поэтому эпидермис станет меньше шелушиться и трескаться.

Маски с мякотью хурмы освежают и увлажняют кожу

Маска для жирной кожи

Если на лице часто появляется жирный блеск и прыщи, поможет такая маска:

1 небольшую хурму измельчают до состояния кашицы;
добавляют 1 маленькую ложку сока лимона;
заливают смесь половиной стакана кефира.

Ингредиенты размешивают и наносят смесь на кожу лица. Держат маску 15 минут, если повторять процедуру трижды в неделю, то средство поможет отрегулировать выработку подкожного жира и избавиться от постоянных прыщей.

В диетологии

Фрукт королек часто можно встретить в составе диет, направленных на похудение. Обычно хурму сочетают с другими полезными продуктами и заменяют фруктом полдник или ужин. Но существуют также разгрузочные дни на хурме и монодиеты на этом фрукте. Эффект от них наступает быстро, хотя использовать их можно только совершенно здоровым людям.

Диетическая польза королька заключается в его очищающем воздействии. Поскольку свойства фрукта стимулируют перистальтику, организм начинает стремительно избавляться от шлаков. Улучшается усвоение белков и углеводов, на фоне этого лишний вес уходит, а здоровая масса тела сохраняется.

Ограничения и противопоказания

У полезного королька есть ряд противопоказаний. Употреблять вкусный сочный фрукт не советуют:

при наличии индивидуальной аллергии;
при мочекаменной болезни;
при проблемах с оттоком желчи;
при обострении язвы желудка и гастрита с повышенной кислотностью;
при панкреатите;
при наличии спаек в кишечнике;
после операций на брюшной полости.

Совет! С осторожностью пробовать королек нужно при аллергии на любые яркие фрукты с красной или оранжевой окраской. В этом случае риск возникновения непереносимости хурмы автоматически повышается.

Шоколадная хурма помогает похудеть

Правила выбора и хранения

Выбрать королек в магазине очень просто. Нужно обращать внимание на следующие моменты:

внешний вид продукта, кожура должна быть чистой, целой, без пятен и вмятин;
цвет — фрукт сорта королек должен быть темно-оранжевым или шоколадно-коричневым, светлый оттенок кожицы свидетельствует о незрелости;
аромат — запах от королька должен исходить приятный и сладкий, без гнилостных оттенков.

Плодоножка у спелого фрукта должна быть сухой. Мякоть обладает темным шоколадным оттенком.

Хранить фрукт нужно в холодильнике, в ящике для овощей и фруктов. Сроки при этом зависят от состояния плодов. Спелый плод может пролежать в холодильнике всего неделю, а недозревшие экземпляры способны сохранять полезные свойства до 3 месяцев, при хранении они естественным образом дозревают.

Важно следить, чтобы на хурме не образовывалось плесени и мягких участков. Для этого фрукты периодически переворачивают и следят за тем, чтобы они не прижимались боками друг к другу.

Заключение

Полезные свойства фрукта королек благотворно отражаются на пищеварении. Применяют его и для заботы о красоте, и для укрепления сосудов и сердца. При умеренном употреблении королек улучшает самочувствие и радует мягким вкусом.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да
Нет

Можно ли забеременеть во время кормления грудью?

Вам интересно, может ли грудное вскармливание использоваться в качестве средства контроля над рождаемостью? Или, может быть, вы пытаетесь забеременеть, но задаетесь вопросом, сдерживает ли вас грудное вскармливание?

Существует множество мифов о том, как связаны грудное вскармливание, фертильность и овуляция.

В этой статье мы подробнее рассмотрим, как ваши гормоны продолжают изменяться во время кормления грудью и как эти изменения влияют на вашу фертильность.

Мы также рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы повысить или уменьшить ваши шансы забеременеть в этот период времени.

Ваш менструальный цикл

У большинства женщин менструальный цикл происходит регулярно как часть женского воспроизводства. ⁽¹⁾. Хотя многие называют этот цикл менструацией или периодом, он включает в себя несколько стадий, включая менструацию и овуляцию.

В период овуляции яичник женщины выпускает яйцеклетку, которая перемещается в маточную трубу в ожидании оплодотворения. Матка становится толстой и покрывается подкладкой, в которой находится яйцо. Если сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку и она успешно имплантируется в матку, вы забеременеете.

Если яйцеклетка не оплодотворяется, матка теряет слизистую оболочку и начинается менструация.

Знать, что для вас нормально

Хотя все женщины разные, типичный менструальный цикл длится 28 дней. Лучший способ понять свой собственный цикл — это отслеживать его.

Отслеживание включает в себя отметку дней менструации, телесных изменений (таких как график температуры и изменений цервикальной слизи), личных симптомов (таких как спазмы и капризность) и признаков овуляции.

Как меняется ваш цикл после беременности

Во время беременности менструальный цикл полностью прекращается, так как ваш малыш растет и развивается. После беременности возобновление менструального цикла во многом будет определяться грудным вскармливанием.

Почему это? Гормон, необходимый для производства грудного молока, подавляет овуляцию ⁽²⁾.

Принять к сведению

У женщины, кормящей исключительно грудью, может не наблюдаться менструальный цикл, пока она не прекратит кормить грудью.Женщина, которая вообще не кормит грудью, обычно может ожидать, что ее первый менструальный цикл наступит через шесть-восемь недель после родов.

Для всех других матерей, которые кормят грудью, но кормят их смесью, или у которых дети старшего возраста пробуют новые продукты в дополнение к грудному молоку, время первого менструального цикла будет отличаться.

Сведения о гормонах при грудном вскармливании

Во время беременности и в послеродовой период вы будете испытывать множество гормональных колебаний.Хотя вам может казаться, что эти изменения были просто созданы, чтобы свести вас с ума, они очень реально влияют на способность вашего тела заботиться о ребенке.

Гормоны, которые мы обсудим, включают:

Пролактин.
Эстроген.
Прогестерон.
Окситоцин.

Ваше тело использует гормон пролактин для производства грудного молока. Само название этого гормона связано с его важностью для кормления грудью. Пролактин также является материнским гормоном, вызывающим те защитные чувства, которые вы испытываете по отношению к своему ребенку.

Пролактин вырабатывается гипофизом и начинает секретироваться в ваш организм на восьмой неделе беременности. Уровень медленно повышается, достигая пика при рождении.

Однако ваше тело также вырабатывает высокий уровень эстрогена и прогестерона, которые известны как «гормоны беременности». Это предотвращает выработку и отток молока из-за высокого уровня пролактина на протяжении всей беременности.

При рождении уровень гормонов беременности резко падает, позволяя пролактину полностью активироваться и грудному молоку начать течь.Именно на этой стадии начинает вырабатываться окситоцин. Хотя окситоцин был основным гормоном рождения — сокращающим вашу матку и помогающим вашему ребенку появиться на свет, — теперь его роль меняется в связи с грудным вскармливанием.

Также созданный в гипофизе, окситоцин играет главную роль в доставке пролактина молока, который должен вырабатывать сигнал. Молоко будет высвобождаться из молочных желез, когда окситоцин подаст сигнал груди, что нужно выйти больше молока.

Все эти гормоны работают вместе, чтобы обеспечить бесперебойную беременность и кормление грудью.

Как пролактин влияет на фертильность

Из всех этих гормонов пролактин оказывает самое непосредственное влияние на вашу фертильность.

Овуляция происходит, когда гонадотропин-рилизинг-гормон подает сигнал другому гормону, фолликулостимулирующему гормону, высвободить яйцеклетку для оплодотворения и подготовить матку для ее размещения.

Пролактин подавляет оба эти гормона, эффективно останавливая овуляцию, ключевой этап менструального цикла для воспроизводства.Вот почему так много женщин могут использовать грудное вскармливание как естественную форму контроля над рождаемостью.

Фактически, менее 1 из 100 женщин забеременеет в первые шесть месяцев при исключительно грудном вскармливании.

Контроль над рождаемостью и грудное вскармливание

Хотя очевидно, что грудное вскармливание является эффективной формой контроля над рождаемостью, эксперты призывают женщин помнить о двух вещах:

Исключительно грудное вскармливание, иногда называемое непрерывным грудным вскармливанием, является ключом к успеху пролактина в подавлении овуляции.Это означает, что вы даете своему ребенку только грудное молоко без каких-либо других жидкостей, включая воду. Использование сцеживания также снижает эффективность грудного вскармливания как средства контроля над рождаемостью.
Грудное вскармливание является временным методом контроля рождаемости, и на него можно рассчитывать не более шести месяцев. По прошествии шести месяцев вы, вероятно, начнете вводить в рацион ребенка другие продукты.

Если ваша цель — предотвратить беременность, вы должны быть очень осторожны при использовании грудного вскармливания в качестве средства контроля над рождаемостью.Поскольку овуляция происходит перед менструацией, вы не узнаете, переживаете ли вы фертильный период, прежде чем менструация вернется.

Лучший способ убедиться, что грудное вскармливание работает, — это кормить исключительно грудью и использовать резервную форму контроля над рождаемостью, если вы можете ответить утвердительно на любой из этих вопросов:

Ваш ребенок старше 6 месяцев?
Ваш цикл вернулся?
Вы дополняете грудное вскармливание смесью из бутылочек или сцеженным молоком, или ваш ребенок начал прием твердой пищи?

Как кормить исключительно грудью

Несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка, только 32 процента женщин, которые пытаются кормить исключительно грудью в течение трех месяцев, достигают своей цели.

Если вы надеетесь кормить грудью исключительно грудью, увеличьте свои шансы на успех, следуя этим советам:

Образование: Узнайте как можно больше о грудном вскармливании до того, как появится ребенок. Это поможет вам почувствовать себя увереннее и подготовиться после родов.
Консультация: В полной мере используйте консультации по грудному вскармливанию, которые вы получаете в больнице после рождения ребенка. Если у вас есть возможность, попросите консультанта по грудному вскармливанию прийти к вам домой, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок кормите грудью наилучшим образом.
Избегайте добавок: Ключ к исключительно грудному вскармливанию — убедиться, что в рацион вашего ребенка не попадает никакая другая пища или жидкость. Это включает формулу (если не требуется по медицинским показаниям) и воду.
По запросу: Кормите ребенка так часто, как этого хочет ваш ребенок, днем и ночью. Поскольку выработка грудного молока часто определяется частотой и стимуляцией, важно кормить чаще. Стремитесь к 8-12 кормлениям в сутки.
Кормление ночью: Уровень пролактина самый высокий ночью.Если вы можете, кормление грудью или сцеживание в ночное время поможет повысить уровень пролактина.
Бутылки: Не используйте бутылки или пустышки. Окситоцин стимулируется сосанием груди вашего ребенка изо рта.

Pro Tip

Если вы сцеживаете молоко, это необходимо делать по расписанию, которое имитирует грудное вскармливание. Одна из причин, по которой сцеживание не так эффективно, как кормление грудью, в отличие от метода контроля рождаемости, заключается в том, что сцеживание часто происходит слишком редко, что сигнализирует вашему организму о снижении выработки пролактина.

Признаки фертильности при грудном вскармливании

Если вы женщина, надеющаяся снова забеременеть, грудное вскармливание может стать проблемой. Хотя вы хотите, чтобы ваш ребенок как можно дольше пользовался преимуществами грудного молока, гормоны, связанные с грудным вскармливанием, очевидно, уменьшают ваши шансы забеременеть.

По данным ВОЗ, матери могут кормить грудью до двух лет и дольше, если у них или их ребенка есть медицинские или эмоциональные причины для этого. ⁽³⁾.Они также предлагают подождать два года после родов, чтобы родить еще одного ребенка. Если вы не откладываете сроки родов, это может увеличить ваши шансы на преждевременные роды и даст вашему организму время, чтобы оправиться от напряжения вашей первой беременности.

Однако каждая семья индивидуальна, и выбор, когда добавить в свою семью еще одного ребенка, — это очень личный выбор, на который влияет множество факторов. Независимо от графика важно, чтобы вы распознавали признаки фертильности во время грудного вскармливания.

1.Возвращение вашего менструального цикла

Если у вас возобновился менструальный цикл, значит, возможна овуляция и ваш шанс забеременеть. Если вы хотите попытаться лучше понять свой цикл, мы предлагаем отслеживать ваши месячные с помощью приложения на вашем телефоне или компьютере.

Вы сможете записывать дни месячных, симптомы и многое другое. После этого вы сможете узнать, когда у вас наступает овуляция и в какие дни вы, скорее всего, забеременеете, если у вас будет незащищенный секс.

2. Цервикальная слизь

Фертильные женщины замечают изменение цервикальной слизи во время овуляции.Для роста сперматозоидов необходим определенный тип цервикальной слизи.

Если слизь из шейки матки становится прозрачной и влажной, часто описываемой как консистенция яичного белка, велика вероятность, что у вас сейчас овуляция или в течение нескольких дней до овуляции.

В дни, предшествующие фазе овуляции, можно ожидать густую липкую слизь из шейки матки. Это подготовительная слизь, и сперма может оставаться внутри нее, но она слишком густая, чтобы пройти через нее.

После овуляции жидкость в шейке матки уменьшится и станет гуще.Непосредственно перед менструацией вы, скорее всего, испытаете жидкость, которая обычно бывает белой, густой и даже похожей на клей ⁽⁴⁾.

3. Прочие знаки

Распространенными побочными эффектами овуляции и менструации являются болезненность груди, тошнота, спазмы и головные боли. Если вы заметили возвращение этих симптомов, это хороший показатель того, что ваше тело начинает возобновлять свой месячный цикл.

У некоторых женщин эти признаки появляются в течение нескольких месяцев, прежде чем менструация возобновится.Это хороший признак того, что ваше тело возвращается к полной фертильности ⁽⁵⁾.

По моему опыту, женщины не уделяют достаточного внимания цервикальной слизи. Это один из способов на самом деле поймать период фертильности до того, как наступит первая менструация после родов.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

Как улучшить фертильность при грудном вскармливании

Если вы хотите повысить свои шансы забеременеть во время кормления грудью, вы можете сделать несколько вещей.

Во-первых, ограничьте количество кормлений грудью в течение дня и сосредоточьтесь на использовании молокоотсоса. Это поможет снизить количество пролактина в организме, продолжая производить грудное молоко.

Медленный переход будет легче для вашего ребенка, но более резкое изменение в вашем графике кормления поможет вам быстрее достичь полной фертильности.

Во-вторых, важно исключить дефект лютеиновой фазы. Лютеиновая фаза наступает после овуляции и является периодом менструального цикла, когда слизистая оболочка матки становится толще и готовится к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Поскольку при грудном вскармливании уровень прогестерона часто бывает низким, лютеиновая фаза может быть сокращена. Это означает, что оплодотворенной яйцеклетке часто не хватает времени, чтобы безопасно имплантироваться в вашу матку до начала менструации.

Наконец, расслабьтесь и дайте себе немного времени! Было обнаружено, что стресс нарушает фертильность ⁽⁶⁾. Если у вас нет других медицинских проблем, ваш менструальный цикл со временем вернется в норму.

Когда обращаться к врачу

В некоторых случаях могут возникнуть осложнения с возобновлением менструального цикла.Если вы прекратили грудное вскармливание или резко ограничили продолжительность грудного вскармливания, и месячные не вернулись в течение трех месяцев, вы можете посетить врача.

Если у вас возобновились месячные и вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу:

Кровотечение, сопровождающееся внезапной сильной болью.
Чрезмерное кровотечение (через тампон или подушечку в течение часа).
Кровотечение более семи дней.
Зловонная кровь и выделения.
Проблемы с дыханием.

Хотя женщины так много знают о своем теле и менструальном цикле, многое может стать неясным после родов. Не бойтесь обращаться к профессионалу за душевным спокойствием и дополнительной информацией.

Лучшие товары для грудного вскармливания для кормящих мам

Я была одержима поиском хороших принадлежностей для грудного вскармливания, чтобы справиться с моей протекающей грудью, переизбытком, потребностями в хранении грудного молока и целями донорства грудного молока в первые 2-3 месяца после рождения моего ребенка.Я не знала, что именно мне нужно или что есть в наличии, поэтому просмотрела все рекомендованные продукты и прочитала массу отзывов на Amazon и в группах мам.

В этом посте и нескольких других я расскажу о некоторых из лучших принадлежностей для грудного вскармливания, молокоотсосах и устройствах для хранения грудного молока, которые я купил или собирался купить. Большинство моих покупок были попытками получить что-то достаточно хорошего качества по приемлемой цене и получить это как можно скорее, поэтому имейте в виду, что не все из перечисленных ниже продуктов идеальны или лучше всего доступны.Вы, вероятно, сможете найти лучшие товары или предложения в другом месте, если у вас есть время немного по магазинам, но если у вас мало времени и у вас есть Amazon Prime, этот список должен оказаться для вас весьма полезным.

Без лишних слов, вот мои любимые принадлежности для кормления грудью, которые помогут справиться с болезненными сосками, протекающей грудью, кормить грудью в общественных местах и дома.

Мои любимые товары и товары для грудного вскармливания

Товары для грудного вскармливания — Изображения со страниц продуктов Amazon

Прокладки для кормящих
Сверхмягкие моющиеся подушечки для кормления Bamboobies — друг дал мне несколько ватных дисков, которые некоторое время работали неплохо, но были очень толстыми, и я продолжал пропитывать их полностью.НАСТОЛЬКО многие женщины рекомендуют Bamboobies в группах мам, поэтому, даже если они довольно дорогие, я купила упаковку и мне они нравятся!
У них хорошая подкладка, которая намного лучше предотвращает просачивание молока в мою рубашку. Они очень мягкие, а сердечки очень милые, чтобы их можно было найти дома или в прачечной.
Бюстгальтеры для кормления
Во время беременности на мне был стандартный спортивный бюстгальтер и бюстгальтер для кормления от Motherhood.Они работали нормально, но продолжали промокать или закидывать, поэтому я хотел еще. Вы обнаружите, что ваши бюстгальтеры стираются НАМНОГО больше, чем когда-либо прежде, поэтому лучше запастись и иметь как минимум 5 удобных поддерживающих бюстгальтеров для кормления. При добавлении бюстгальтера к принадлежностям для кормления подумайте, какой тип рубашки для кормящих вы будете носить и как вы предпочитаете получать доступ к груди для кормления.
Я купил 3 комплекта женских бесшовных бюстгальтеров для кормления с бесплатными удлинителями на Amazon, и они мне очень подходят.Входящие в комплект прокладки не самые лучшие, так как они разного размера с правой и левой стороны, покрытие подкладки легко снимается, а края их действительно легко увидеть сквозь рубашку.
Какой бы бюстгальтер вы ни выбрали, обязательно купите удлинители для бюстгальтера! Вы можете регулировать свой размер по мере того, как теряете вес во время беременности, и даже в течение дня между огромной полнотой утром и вечерней легкостью, чтобы поддерживать удобную посадку.
Рубашки для кормящих
Я купил дешевые кофточки и бюстгальтеры для сна на Amazon.Они отлично подходят сами по себе дома, пока тепло, или носите их под обычной рубашкой для легкого доступа и стиля, пока вы вне дома.
Несколько женщин рекомендовали канадский сайт Momzelle в женских группах, за которыми я следил, поэтому я купила у них несколько вещей. Мне все это нравится, и это намного удобнее, долговечнее и приятнее на моей послеродовой фигуре, чем все, что я нашел на Amazon. Используйте код MOMMY15, чтобы получить скидку 15% (они рекомендовали поделиться этим кодом с друзьями, поскольку их бизнесу постоянно нужны новые клиенты, так как текущие кормят грудью только в течение короткого времени).
Мягкие подушечки и кремы от воспаленных сосков
Гелевые прокладки Lansinoh Soothies для кормящих матерей — их можно использовать в припасах для грудного вскармливания в течение первой или двух недель, чтобы помочь вашим соскам приспособиться к новому износу. Лучший способ предотвратить боль — это всегда следить за тем, чтобы ребенок хорошо прикладывал к груди, но даже если вы все сделаете правильно, вы получите немного больше успокаивающего воздействия.
Motherlove Nipple Cream Сертифицированный органический бальзам для растрескавшихся сосков для кормящих грудью — Органический крем для сосков был настоятельно рекомендован в моем классе по грудному вскармливанию и в группах мам, так что я получила это.Мне он понравился, но в конечном итоге я не стал им пользоваться. Может, он мне снова понадобится, когда у моего ребенка начнутся прорезывания зубов. Я также читала, что из него делают отличный бальзам для губ!

Мебель и товары для кормления грудью в домашних условиях

Подушка для кормления
Оригинальная подушка для кормления My Brest Friend — эта подушка невероятно полезна, чтобы удерживать ребенка на нужной высоте, пока он находится в параплане для кормления или на диване. Я набил в карман салфетки для отрыжки, пустышки, пилочки для ногтей и пару маленьких игрушек, и я мог часами сидеть с ребенком на себе.Я также положил подушку для поясничной опоры, поставляемую с парапланом, в наволочку и использовал ее для дополнительной поддержки, чтобы освободить обе руки.
Мы купили подушку для кормления и позиционер Boppy, когда моему ребенку было 2 месяца, думая, что она будет полезна в постели для ночного кормления. Я использовала его всего несколько раз, и его форма была неподходящей, чтобы самостоятельно поддерживать ребенка рядом со мной. Тем не менее, он красивый, так что теперь он просто валяется дома, ожидая, когда он станет достаточно большим, чтобы наслаждаться им для другой цели.
Планер для медсестер
Первый месяц я кормила грудью на кушетке или в постели, потому что все еще выздоравливала после родов, но ко второму месяцу я начала проводить почти весь день в своем планере Stork Craft Tuscany Custom. Мне нравится, что он действительно легкий и относительно небольшой, поэтому я могу легко его перемещать. Мы начали с этого в семейной комнате, где проводили 90% дня. Теперь, когда мы переместили ребенка в его кроватку в детской, я использую там стул для кормления грудью, и он отлично работает.
Я заменил пуфик на более крупный и тяжелый, который у меня уже был, поэтому я мог использовать его, чтобы отталкиваться и раскачиваться, без того, чтобы он соскальзывал или шевелился. Я также кладу его на нескользящий коврик, чтобы он не соскользнул, когда я встаю. Вы также должны быть осторожны, чтобы голова или ножки ребенка не задели деревянную часть рук, и она действительно немного скрипит, когда вы встаете. Также немного тяжело для ягодиц, если вы сидите там несколько часов за раз, поэтому подумайте о том, чтобы сесть на подушку или пенопласт для яиц, как я.
Кровать регулируемая
Номер сна FlexFit 2 — Изображение от продавца
Хорошо, для большинства людей это большая трудность, но если вы ищете новую кровать, я действительно рекомендую подумать о той, которую вы можете поднять с помощью пульта дистанционного управления. У меня была пара друзей, у которых впереди были дети, и они рассказали мне, насколько полезными были их регулируемые кровати, поэтому, когда мы переехали 3 года назад, мы провели много исследований, чтобы убедиться, что наша следующая кровать прослужит дольше и удовлетворит все наши растущие потребности семьи. .
Мы купили Sleep Number FlexFit 2 в раздельном короле. Позвольте мне сказать вам, у меня было как минимум 10 кроватей за эти годы (спасибо колледжу), и я ОБОЖАЮ эту кровать! Эта кровать спасла мою спину. Это было потрясающе для обычного сна, так как у меня могла быть другая обстановка, чем у моего мужа. Я изменила настройку числа сна, когда была беременна, и это действительно помогло мне освоиться. Когда ребенок родился и спал в нашей комнате в люльке рядом со мной, я смог приподнять кровать нажатием кнопки, пока я поднимал его.Я могла легко ухаживать за ним на руках, а затем снова уложить его в люльку, не покидая своих теплых одеял и не мешая мужу! Вот забавный снимок «реальной жизни» кровати, поднятой для кормления с нашим любимым пеленанием, Miracle Swaddle Blanket, свисающим у изножья.

Будьте осторожны, чтобы не переборщить с регистрацией или покупкой принадлежностей для грудного вскармливания и мебели для кормления, прежде чем у вас появится ребенок. Получите несколько рекомендаций, прочитайте отзывы и попробуйте что-нибудь, а затем время от времени совершайте покупки в соответствии с вашими личными потребностями.Также имейте в виду, что ваш запас будет колебаться и регулироваться на протяжении всего периода грудного вскармливания, поэтому через несколько месяцев вы, возможно, не будете использовать все те же продукты с одинаковой скоростью. Удачного ухода!

Вот все продукты Amazon, упомянутые выше

JREHmembrance | Мать двоих детей, которая любит самые простые вещи в жизни

Мой вес до беременности был 50 кг, а мой ИМТ был 18,6. После того, как я забеременела, я похудела на 2 кг из-за утреннего недомогания из-за плохого аппетита в первом триместре, который усугублялся частой рвотой (до 12 раз в день) и постоянной рвотой.Несмотря на потерю веса, когда ребенок E был еще в моей утробе, врачи заверили нас, описав плод как «паразита», что даже если вес был потерян от матери, плод все равно будет процветать. Тем не менее, верный ГОСПОДЬ благословил нас, Младенец Е был надежно зажат в моей утробе, день за днем питая ее и заботясь о ее росте.

К 25 неделе беременности я заметила вздутый животик каждый день! Ужасная утренняя тошнота прошла после того, как мне исполнилась 21 неделя, и я действительно благодарен верному Господу Иисусу, который непрестанно любил нас и заботился о нас.Когда меня мучили бесчисленные приступы рвоты и постоянной рвоты, прямо посреди суровой канадской зимы, я был в растерянности и задавался вопросом, действительно ли Бог избавит меня от всего этого. Вот! Наш Бог — это Бог, Который видит нас, Который своими всегда бдительными глазами никогда не переставал вести нас через время страданий и испытаний. Это мы не можем осознать, насколько Он верен и долготерпеливо был с нами. Я трепещу перед Его непреходящей Любовью и в то же время восхищаюсь Его Величеством.

С 48 кг мой вес постепенно поднялся до рекордно высокого уровня в 61 кг за ночь до родов.За всю беременность мне удалось набрать в общей сложности 13 кг. Эй! Оглядываясь назад, я до сих пор очень горжусь собой за то, что смог добиться так много! ; п

На фотографиях выше показана шишка моего ребенка в 28 недель, 33 недели, 37 недель и 38 недель.

Перенесемся вперед через 5 месяцев после рождения ребенка Е, и я вернулась к своему состоянию до беременности, несмотря на то, что ела до 4 полных приемов пищи + 2–3 перекуса между ними в день. Окружность моей талии снова составляет 23,5 дюйма.

Нет ни секретного метода похудания, ни каких-либо фантастических технологий или безумной диеты, к которым я стремился, ни послеродового массажа, ни ношения каких-либо ремней для живота или пояса (с тех пор, как я родила ребенка E. в Канаде). Я просто кормлю грудью! в сочетании с 45-минутными регулярными прогулками по крайней мере 4 дня в неделю, которые я начал только недавно, после того, как мы вернулись в Сингапур, когда Малышке Е было 5 месяцев. По правде говоря, мы, матери, знали, что грудное молоко — лучшая и самая здоровая пища для нашего ребенка. И нам не нужен был ученый или эксперт, чтобы убедить нас во многих преимуществах грудного вскармливания не только для наших детей, но и для нас самих!

Грудное вскармливание

Во время беременности наше тело автоматически накапливает слои лишней жировой ткани, чтобы у нас было достаточно жировых запасов для начала грудного вскармливания после родов.Грудное вскармливание остается лучшим способом постепенного снижения веса, набранного во время беременности, легко и безопасно. Послеродовые женщины, которые сидят на диете, активно тренируются или пропускают приемы пищи, могут быстро похудеть, но они также могут подвергаться риску вырабатывать недостаточно качественного грудного молока, необходимого их ребенку. Так что наберитесь терпения! В самом деле, не стоит спешить с похудением, учитывая, что лучше для нашего малыша! Избыточный жир, который мы накопили во время беременности, в конечном итоге пойдет на производство грудного молока, которое необходимо нашему ребенку для оптимального роста и развития, особенно в течение первых 6 месяцев его жизни.

Грудное вскармливание — преимущества для ребенка

Грудное молоко постоянно адаптируется к изменяющимся потребностям ребенка в питании.

Когда ребенок голоден, он ест более энергично, чтобы получить больше жирного заднего молока. Когда ребенок просто хочет пить, он ест неторопливо и получает более низкокалорийное молоко с большим содержанием воды. По мере взросления ребенка состав грудного молока снова меняется в соответствии с его потребностями в питании на разных этапах его роста.

Молочная смесь, как и сцеженное грудное молоко (ДМ), имеет одинаковую консистенцию и состав на протяжении всего кормления, и поэтому ассоциируется с детьми с избыточным весом, потому что единственный способ утолить жажду ребенка — это пить больше!

* Грудное молоко — это живое вещество, производимое каждой матерью для своего ребенка, процесс, который невозможно воспроизвести на фабрике.

Грудное молоко биологически специфично для человеческих младенцев.

Коровье молоко предназначено для телят и богато белком и минералами, необходимыми для быстрого роста мышц и костей, что необходимо для их выживания.Телята могут вставать и бегать в течение первых нескольких часов после рождения!

В отличие от этого органом выживания человека является мозг. Грудное молоко богато факторами, способствующими росту мозга. Это приводит к следующему преимуществу для наших малышей:

Младенцы на грудном вскармливании более умны.

Было показано, что дети, находившиеся на грудном вскармливании, имеют более высокие баллы по тестам IQ из-за заботливого и благотворного влияния человеческого молока на развитие нервной системы.

У детей, вскармливаемых грудью, меньше инфекций и госпитализаций, чем у детей, вскармливаемых смесью.

Грудное молоко содержит антибактериальные, противовирусные, противогрибковые, антипротозойные и антитела, которые передаются от кормящей матери к ее ребенку, и помогает свести к минимуму возникновение многих заболеваний, включая:

Инфекции уха
Респираторные инфекции
Инфекции желудочно-кишечного тракта, которые могут привести к диарее и / или рвоте
Менингит
Аллергия
Астма

Другие факторы также помогают защитить ребенка, находящегося на грудном вскармливании, от инфекции, способствуя развитию иммунной системы ребенка, увеличивая барьеры для инфекции и уменьшая рост таких организмов, как бактерии и вирусы.* Следовательно, даже когда кормящая мать больна, она должна продолжать кормить грудью, потому что это поможет ее кормящемуся ребенку выработать антитела против клопа, вызвавшего болезнь матери.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) реже встречается у детей, находящихся на грудном вскармливании

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют меньший риск развития болезни Крона и ювенильного диабета.

Грудное молоко легко переваривается и, таким образом, снижает частоту запоров у детей, вскармливаемых исключительно грудью.

Грудное молоко защищает слизистую оболочку кишечника ребенка от инфекций и повреждений во время его развития. Компоненты грудного молока, известные как «идеальная пища» для пищеварительной системы ребенка, — лактоза, белок (сыворотка и казеин) и жир — легко усваиваются незрелой пищеварительной системой новорожденного.

Дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании, редко страдают запорами, если только через 6 месяцев им не будет введена твердая пища.

Грудное вскармливание помогает подготовить детей к более быстрому принятию твердой пищи.

Нормальные, здоровые младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, по-видимому, вполне способны при правильной поддержке со стороны родителей самостоятельно приучать их к твердой пище.

Поскольку вкус грудного молока меняется в зависимости от рациона матери, грудное вскармливание подготавливает ребенка к другим вкусам, давая ему возможность почувствовать различные ароматы через молоко матери.

Грудное вскармливание — идеальная подготовка к самостоятельному кормлению твердой пищей, потому что дети, находящиеся на грудном вскармливании, кормятся в своем собственном темпе (их невозможно принудительно кормить).Они уравновешивают собственное потребление пищи и жидкости, выбирая, как долго должно длиться каждое кормление. Это подводит нас к следующему преимуществу:

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, в более позднем возрасте имеют более низкий риск ожирения.

Поскольку грудное молоко может изменять свой состав во время кормления, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут контролировать, сколько молока они потребляют, в зависимости от своих потребностей. Они потребляют нужное количество и прекращают кормление, как только наелись. Это, в свою очередь, помогает им выработать режим здорового питания, который может предотвратить ожирение в более позднем возрасте.

Грудное вскармливание защищает младенцев от проблем с зубами и речью

Дети, находившиеся на грудном вскармливании, с меньшей вероятностью нуждаются в ортодонтическом лечении, таком как скобы, из-за уникального сосательного действия, необходимого при грудном вскармливании. У них также, кажется, лучше общее состояние зубов, чем у детей, находящихся на искусственном вскармливании.

Дети, находившиеся на грудном вскармливании, также реже нуждаются в логопеде, чем те, кто находился на искусственном вскармливании.

Грудное вскармливание способствует эмоциональной безопасности ребенка и эмоциональной связи (связи) между матерью и младенцем.

Любой, кто когда-либо видел, как ребенок блаженно засыпает во время кормления грудью или когда его утешают грудью в периоды стресса, знает, что грудное вскармливание дает гораздо больше, чем питательные и иммунологические преимущества. Гормоны, выделяемые во время кормления грудью, оказывают успокаивающее действие как на кормящую мать, так и на ее ребенка.

Кроме того, исследования показали, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, становятся более независимыми по мере взросления, поскольку их потребности постоянно и эффективно удовлетворялись в младенчестве.

Грудное вскармливание — польза для мамы

Грудное вскармливание защищает кормящую мать от развития проблем со здоровьем, которые обычно наблюдаются у женщин.

У кормящих матерей более низкий уровень заболеваемости раком груди, раком яичников, раком шейки матки и остеопорозом.

Грудное вскармливание помогает кормящей матери быстро восстановить форму и фигуру до беременности.

Окситоцин, гормон, который выделяется во время грудного вскармливания, помогает быстрее сокращать и сокращать матку кормящей матери до состояния до беременности.

Это также снижает риск послеродового кровотечения за счет минимизации кровопотери.

Грудное вскармливание помогает кормящей матери быстрее сбросить вес, набранный во время беременности.

Грудное вскармливание сжигает около 20 калорий на одну унцию произведенного молока. Кормящая мать вырабатывает до 25 унций грудного молока в день для кормящего ребенка. Это означает, что она теряет 500 калорий, просто кормя ребенка исключительно грудью по требованию в день, что приводит к более быстрой и легкой потере веса даже без диеты.

Тем не менее, кормящим матерям рекомендуется придерживаться хорошо сбалансированной диеты, состоящей из здоровой пищи, чтобы восполнить потерю калорий, чтобы поддерживать производство молока и обеспечивать хорошее качество грудного молока для оптимального роста. и здоровое развитие ее грудного ребенка. Вот почему кормящие мамы могут позволить себе съесть столько (на 500 калорий больше в день), но не набрать вес!

Грудное молоко предлагает удобство и гибкость.

Грудное молоко всегда готово и доступно, всегда идеальной правильной температуры, и его не нужно готовить и измерять.

Нет бутылочек для мытья и стерилизации или для ношения с собой во время прогулок, а также нет сцеженного грудного молока, которое можно было бы заморозить и разморозить, а затем подогреть.

Ночные кормления быстрые, легкие и легкие, потому что все, что вам нужно сделать, это уложить ребенка в постель и кормить грудью, пока вы оба засыпаете!

Также намного проще путешествовать с грудным ребенком — гораздо меньше брать с собой, и вам не нужно беспокоиться о том, где вы собираетесь иметь диспенсер для горячей воды, чайник для кипячения воды или даже микроволновую печь для подогрева молока в бутылках.

Даже в чрезвычайных ситуациях, таких как запирание ключей в машине и ожидание автомобильной помощи, или снежные бури в таких местах, как Канада, откуда мы вернулись, грудное молоко всегда доступно сразу.

Грудное вскармливание эмоционально удовлетворяет и успокаивает

Кормящие матери, как правило, очень хорошо понимают потребности своего ребенка, и это повышает не только безопасность ребенка, но и уверенность матери в своих материнских способностях.Возможность утешить больного, суетливого или уставшего ребенка грудью — одна из самых приятных вещей, которые грудное вскармливание может предложить кормящей матери.

Пролактин, гормон, выделяемый во время кормления грудью, помогает расслабить кормящую мать и оказывает успокаивающее действие как на мать, так и на ребенка.

Грудное вскармливание может быть средством естественного деторождения.

Гормоны грудного вскармливания подавляют овуляцию и задерживают восстановление фертильности.Кормящие матери не имеют менструаций в период, когда они кормят исключительно грудью (отсутствие бутылочек, неограниченное кормление днем и ночью, а также отсутствие твердой пищи до шести месяцев). В результате грудного вскармливания:

Помогает защитить запасы железа в кровотоке матери.
Эффективен примерно на 99% в качестве метода контроля рождаемости, пока ребенок не начнет отлучаться от груди

Грудное вскармливание — польза для семьи

Грудное вскармливание бесплатно и помогает сэкономить деньги.

Смесь стоит от 100 до 200 долларов в месяц в зависимости от марки молочной смеси, возраста ребенка, веса ребенка и т. Д. Обратите внимание, что гипоаллергенные смеси стоят еще дороже.

Грудное вскармливание позволяет семье сэкономить деньги, поскольку нет необходимости покупать бутылочки, соски, стерилизатор, молокоотсосы и аксессуары к ним (для матерей, сцеживающих грудное молоко).

Поскольку грудное вскармливание защищает ребенка от легких заболеваний, можно сэкономить массу денег на посещениях врача и / или госпитализации по поводу распространенных детских инфекций, потерях времени и оплачиваемых отпусков на работе, чтобы остаться дома с больным ребенком.Семья потенциально может сэкономить пару тысяч долларов в течение первого года жизни ребенка.

Практикуя совместный сон, ребенок укладывается на одну кровать с родителями и ест, когда голоден. Никто не должен просыпаться, включать свет, кормить ребенка, затем мыть бутылочку и соску, откачивать больше EBM для хранения для следующего кормления и т. Д.

Совместный сон имеет свои плюсы и минусы и широко обсуждается. Как кормящая мама, я бы сказала, что это прекрасно работает для нас. Если ваша спальня достаточно просторная, я бы порекомендовал приобрести прикроватную люльку, подобную показанной на рисунке ниже, чтобы повысить безопасность вашего ребенка.

Детские стульчики имеют менее неприятный запах.

Стул младенцев, вскармливаемых грудью, имеет сладкий запах. Напротив, у детей, вскармливаемых смесью, стул становится более пахнущим. Отцы, которые помогают сменить подгузники грудному ребенку, будут счастливее.

Грудное вскармливание позволяет сделать перерыв.

Это почти как если бы природа создала систему кормления, которая побуждает кормящих мам заботиться о себе, даже если они обременены миллионом других вещей, которые, по их мнению, должны делать.

Это блаженство — иметь возможность расслабиться, сесть, покормить грудью и насладиться этими драгоценными моментами, потому что младенцы растут слишком быстро.

Грудное вскармливание — это естественная форма полового воспитания для ваших старших детей.

Когда братья и сестры видят, как их младшие братья и сестры кормят грудью их матери, это становится для них естественной формой полового воспитания. Что могло бы стать лучшим примером в обществе, столь одержимом грудью как формой сексуального объекта, чем видеть, как ваши младшие братья и сестры выкармливаются таким красивым и естественным образом?

Грудное вскармливание — польза для общества

Грудное вскармливание полезно для окружающей среды т.

Он не предполагает использования энергии или упаковочных материалов, а также животных, кормов или оборудования.

Грудное вскармливание — это хорошо для работодателя .

Поскольку искусственно вскармливаемые младенцы болеют чаще и дольше, чем младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, работающие матери, которые не кормят грудью, чаще пропускают работу. Кормящие матери, которые работают и получают поддержку на рабочем месте, не только реже пропускают работу из-за ухода за больными младенцами, но и более лояльны.

Искусственное вскармливание обходится правительствам, организациям здравоохранения и семьям в миллиарды долларов .

Во многих странах младенцы, не находящиеся на грудном вскармливании, подвергаются риску повышенной смертности из-за болезней, разбавленных смесей и загрязненной воды.

Грудное вскармливание спасает жизни .

Грудное вскармливание — это вопрос жизни и смерти для многих младенцев, и не только в странах третьего мира.Ежегодно во всем мире умирают 10,6 миллиона детей в возрасте до пяти лет, и 13% этих детей можно было бы спасти, если бы они находились на грудном вскармливании.

Исследования показали, что раннее начало грудного вскармливания (в течение первого часа) и исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни может спасти жизни более миллиона младенцев в год во всем мире, и что младенцы, которые не находятся на грудном вскармливании в Вероятность смерти в первый месяц жизни может быть в 25 раз выше, чем у младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1,5 миллиона младенцев умирают ежегодно из-за неправильного кормления, учитывая тот факт, что дети, уязвимые к болезням, получают искусственные заменители грудного молока, а не естественным образом кормят грудью .

Заключение

У грудного вскармливания столько преимуществ! Я очень рекомендую кормить грудью всем мамочкам! К тому же, если бы мне пришлось выбрать только одно преимущество грудного вскармливания, это была бы дерзкая усмешка, которую я вижу у своего ребенка в середине кормления, когда я щекочу ее, делая вид, что пожираю ее мизинцы.Иногда она отпиралась, широко светила мне лучезарным лучом, а затем нетерпеливо хваталась за нее, чтобы закончить кормление. Такое ощущение, что за деньги просто не купишь.

Итак, мамочки! Наслаждайтесь склейкой! Я закончу цитатой из doublethink.us.com

«Кормите грудью с высоко поднятой головой, мамочки! Это особенное время длится недолго, и самоотверженность, которую требуется кормить грудью, безусловно, заслуживает гордости! »

Список литературы

Служба здравоохранения Альберты — Здоровые родители Здоровые дети — Ранние годы
http: // www.brefeedingbasics.com
http://www.kellymom.com
http://www.borstvoeding.com

Услуги по наблюдению за птицами, социальные сети и охрана среды обитания

Когда дело доходит до идентификации маленьких оливково-зеленых птиц с крыльями и кольцами на глаз, орнитологи часто остаются в замешательстве. Разделение мухоловок, виреонов и королевских особей может быть непростой задачей. Характерные особенности кормления и вертикальные позы обычно дают достаточно подсказок для среднего птицевода, чтобы отличить мухоловок Empidonax от виреонов и королевских особей, поскольку последние две группы, как правило, собирают, а не ловят мух для своей добычи.После этого многие орнитологи столкнутся с серьезными препятствиями. Одной из самых проблемных пар видов является Вирео Хаттона и Кинглет с рубиновым венцом.

На первый взгляд, Hutton’s Vireo (вверху) и Kinglet, увенчанный рубинами (внизу), выглядят почти одинаково. Первое, что я замечаю, когда сравниваю эти две фотографии, — это разница в цвете клюва — роговой у Хаттона и полностью черный у Рубиновой короны — и относительные пропорции этих птиц. У Вирео Хаттона часто кажется непропорционально большая голова, которая кажется слишком большой для остальной птицы, в то время как король с рубиновой короной выглядит в этом отношении более уравновешенным.У Хаттона также более толстый клюв с тупым концом, тогда как клюв с рубиновым венцом более тонкий и заостренный. Наконец, вы можете заметить, что бледные узоры более выражены у Хаттонов и создают слегка очковый вид, в то время как лицо Кинглета с рубиновой короной более простое и лишено узоров, кроме сломанного кольца на глазу. (Верхнее фото Дэйва Айронса, нижнее фото Роберта Ройза)

Полевые гиды скажут вам, что у Hutton’s Vireo более крупный и толстый клюв, чем у кинглета, и что его лапы голубовато-серые.И наоборот, корольки с рубиновой короной описываются как имеющие меньший клюв и более черноватые ноги с желтыми ступнями. В большой схеме орнитофауны любой из этих видов может быть описан как имеющий небольшой клюв, таким образом, разница в размере клюва является более субъективной, чем объективной, и сильно зависит от исходной ситуации в контексте наблюдателя. Проще говоря, если у вас нет большого опыта работы с этими птицами или вы не смогли уверенно идентифицировать Vireo Хаттона, у вас нет оснований для сравнения. Что касается цвета ступней и ног, то для того, чтобы увидеть эти различия, нужно достаточно крупным планом с хорошей оптикой.Кроме того, оба вида, как правило, довольно активны, перемещаются в листву и выходят из нее и предпочитают более затененные участки. Примерно каждой десятой птице, которую вы увидите, можно будет хорошо рассмотреть ноги и цвет ступней. Итак, как определить остальные девять?

За прошедшие годы я нашел пару вещей, которые ищу, когда разделяю эти два вида. Во-первых, я считаю, что цвет купюры гораздо полезнее, чем размер купюры. У Вирео Хаттона более светлый клюв рогового цвета, который действительно толще и больше в целом, чем клюв коронованного корона с рубиновым венцом, в то время как клюв кинглета полностью черный.Хотя клюв Хаттона Вирео может выглядеть темным при некоторых условиях освещения, я не могу припомнить, чтобы видел один с действительно черным клювом.

Еще я ищу контраст в рисунке крыльев. Хотя у обоих видов есть две белые или не совсем белые полосы на крыльях и темные оливково-зеленые крылья, я считаю, что крылья Вирео Хаттона выглядят менее глянцевыми и в целом менее контрастными. Хотя их первичные, вторичные и третичные края более бледно-желтые, желто-зеленые и беловатые (только третичные), контраст в этом аспекте их оперения не так очевиден, как у корольков с рубиновой короной, которые имеют более ярко-желтый беловатый оттенок. к желтым полям на внешних перепонках сложенных маховых перьев.Сложенные крылья и большие кроющие крылья Хаттона кажутся довольно похожими по цвету на мантию и лопатки. Кроме того, терциалы Хаттона имеют темный цвет и выглядят менее черными, чем тертиалы коронованного рубином Кинглета.

На мой взгляд, дуги крыла Kinglet с рубиновым венцом больше контрастируют с остальной частью крыла. Пока я не начал по-настоящему изучать фотографии, готовясь к написанию этой статьи, я не понимал, почему. Когда я зашел в Интернет и просмотрел кучу фотографий Кинглета с рубиновым венцом, я не понял, что основания второстепенных элементов (открытые маховые перья прямо под нижней поперечной балкой) черные или почти такие.Этот знак поля упоминается в National Geographic Guide и довольно хорошо проиллюстрирован в Sibley Guides. Я также заметил, что внутренние перепонки больших кроющих, беловатые кончики которых образуют нижнюю дугу крыла, также черные, следовательно, темнее, чем остальная часть верхней части. Эти особенности, в частности, черная основа второстепенных элементов, хорошо видны на снимках с распростертыми крыльями увенчанных рубином Kinglets по этой ссылке: http://www.powdermillarc.org/highlights/2009/latefall.aspx (you вам нужно будет прокрутить вниз, как только вы перейдете на страницу).Я также заметил, что тертиалы (внутренние наиболее сложенные маховые перья) почти черные с четкими белыми краями у коронованных рубином корольков.

Когда я сравнил особенности, описанные в параграфе выше, с такими же аспектами оперения Хаттона Вирео, я заметил, что ни большие кроющие, ни основание второстепенных оперений не такие темные, как у Хаттона. Эти перья более темные и обычно выглядят зеленоватыми, а не черными. Кроме того, на внешних перепонках больших кроющих (снова прямо над нижним брусом крыла) отсутствуют ярко-желтые края, которые можно увидеть на тех же перьях корольков, увенчанных рубинами.В совокупности эти различия делают рисунок крыльев увенчанного рубином короны более четким и контрастным, чем крыло Vireo Хаттона.

Обратите внимание на то, что основания вторичных звеньев (красные стрелки) на этих Виреях Хаттона выше (фото Дэйва Айронса) имеют такой же зеленый цвет, как и остальная часть верха, и как края вторичных звеньев так же заметно бледны, как и края у них. Короны, увенчанные рубинами (внизу). Сравните этот вид с рисунком крыльев у рубиновых коронов (фото Роберта Ройза и Скотта Карпентера).Обратите внимание на черноватую основу второстепенных компонентов (красные стрелки), плюс контраст, создаваемый яркими белесыми и желтыми краями для основных и второстепенных компонентов. Обратите внимание на почти черные терциалы на первой короне, увенчанной рубином, и на отсутствие четкости в бледных преданиях этих птиц.

Одна новая вещь, которую я заметил, изучая фотографии этих видов, — это то, что виреи Хаттона всегда выглядят более неряшливо, чем короны с рубиновыми коронами. Растушевка на лице и области горла увенчанного рубином, кажется, лежит более аккуратно, что придает этому виду очень гладкий, похожий на мышку вид на голове и лице.Однако у Хаттона оперение лица и горла, особенно область перед и под глазом и вниз в скуловую область, часто бывает довольно неряшливой или взъерошенной.

Есть два последних момента, которые я обычно вижу, сравнивая эти виды. Во-первых, голова Вирео Хаттона почти всегда выглядит непропорционально большой по сравнению с общим размером тела, в то время как голова Короля с рубиновой короной, кажется, лучше соответствует размеру тела. Кроме того — и это упоминается во многих полевых справочниках — у Хаттонов есть широкая бледно-желтая полоса, которая соединяется с передней частью кольца для глаз, создавая слегка очковый вид.Коронаики с рубиновой короной также довольно бледны в преданиях, но обычно они не показывают узкую полосу, соединяющуюся от основания клюва до передней части глазного кольца, поэтому их лицо довольно простое.

Подобно большинству птиц, которые внешне похожи друг на друга, повторные исследования незаменимы. Однако, если вы запомните эти базовые элементы, я думаю, вы быстро создадите лучший поисковый образ для каждого вида. По мере того, как эти поисковые изображения закрепляются, вы начнете более охотно видеть, что отличает друг от друга, и будете менее склонны зацикливаться на сходствах.Вы также начнете связывать различия в их внешности с различиями в их движениях.

Как и другие виреи, Хаттоны имеют тенденцию питаться в последовательности прыжков, остановок и поворотов головы. Они более склонны сидеть на одном месте по несколько секунд, все время поворачивая голову в поисках нелетающей добычи (в основном личинок и личинок). Как правило, они не сильно взмахивают крыльями и редко преследуют добычу на крыльях. Тем не менее, виреоны Хаттона имеют тенденцию махать крыльями и порхать больше, чем другие виды виреонов, которые еще более медлительны и вялые в своих движениях.По сравнению с Vireos Хаттона, Kinglets с рубиновыми коронами — вечный двигатель. Они часто взмахивают крыльями во время движения и часто прыгают или взлетают в воздух вслед за добычей (включая летающих насекомых). Они также парят, собирая добычу с нижней стороны листьев.

Для большинства орнитологов встречи с коронованным Рубином Кинглетом намного превосходят по численности их встречи с Вирео Хаттона, который имеет более ограниченный диапазон и более специфичен для среды обитания. Я не могу переоценить важность изучения обычных птиц.Вы будете удивлены тем, что заметите, когда присмотритесь к птицам, которых уже легко узнаете. Если вы изредка не находите время, чтобы задержаться на короне с рубиновым венцом и хорошо его узнать, ваши шансы распознать Виреон Хаттона, когда он есть перед вами, значительно уменьшатся. Надеюсь, эти подсказки помогут вам быстро идентифицировать и распознать эти два вида.

Национальное обследование женщин

2. Орта Б.Л., Бахл Р., Мартинес Дж. К., Виктора К. Г..Доказательства долгосрочных эффектов

грудного вскармливания. Систематические обзоры и метаанализ. Женева: World

Организация здравоохранения; 2007.

3. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Оптимальная продолжительность эксклюзивного грудного вскармливания

: Отчет консультации специалиста. Женева, Швейцария:

Департамент питания для здоровья и развития и департамент

Здоровье и развитие детей и подростков; 2001.

4. Всемирная организация здравоохранения.Случайное исследование ВОЗ по антенатальной помощи:

Руководство по внедрению нового режима. Женева: программа ВОЗ

по картированию передовых практик в области репродуктивного здоровья; 2002.

5. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Глобальная стратегия для детей грудного и раннего возраста

Детское вскармливание. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2003.

6. Аль-Сахаб Б., Лейнс А., Фельдман М., Тамим Х. Распространенность и предикторы

6-месячного исключительно грудного вскармливания среди канадских женщин: национальное исследование

.BMC Pediatr. 2010; 10: 20.

7. Чалмерс Б., Левитт С., Хеман М., О’Брайен Б., Сов Р., Качоровски Дж.

Показатели грудного вскармливания и практика грудного вскармливания в больницах в Канаде: национальное обследование женщин

. Рождение. 2009; 36: 122–32.

8. Симард И., О’Брайен Х.Т., Бодуан А. и др. Факторы, влияющие на начало и продолжительность грудного вскармливания

среди женщин с низким доходом, за которыми следует Канадская программа дородового питания

в 4 регионах Квебека. J Hum Lact.

2005; 21: 327–37.

9. Семеник С., Лойзель С., Готтлиб Л. Предикторы продолжительности

исключительного грудного вскармливания среди рожениц впервые. Рес Нурс Здоровье.

2008; 31: 428–41.

10. Келер Х.Л., Чапут К.Х., Таф СК. Факторы риска прекращения грудного вскармливания

до шести месяцев после родов среди выборки женщин из общины

в Калгари, Альберта. Может J Общественное здравоохранение. 2009; 100:

376–80.

11. McDonald SD, Pullenayegum E, Chapman B, Vera C, Giglia L, Fusch C, Foster

G.Распространенность и предикторы исключительно грудного вскармливания при выписке из больницы

. Obs & Gyn. 2012. 119 (6): 1171–9.

12. Джессри М., Фермер А.П., Максимова К. и др. Предикторы исключительно грудного вскармливания:

наблюдения из исследования исходов беременности и питания в Альберте (APrON)

. BMC Pediatr. 2013; 13: 77.

13. Brown CR, Dodds L, Attenborough R, Bryanton J, Rose AE, Flowerdew G,

Semenic S. Частота и детерминанты исключительно грудного вскармливания в первые 6 месяцев

месяцев среди женщин в Новой Шотландии: популяционная когорта изучение.

CMAJ Открытый. 2013; 1: E9 – E17.

14. Кэмпбелл О., Грэм ВДж. Стратегии снижения материнской смертности: получить

с помощью того, что работает. Ланцет. 2006. 368 (9543): 1284–99.

15. Schuurmans N, Gagne JP, Ezzat A, Colliton I., MacKinnon CJ, Dushinski B,

Caddick R. Здоровое начало: рекомендации по уходу во время беременности и

при родах. Руководство по клинической практике SOGC. Общество акушеров и

гинекологов Канады, 71.1995.

16. Вильдман К., Блондель Б., Нейхейс Дж., Дефоорт П., Бакула С. Европейские показатели

здравоохранения во время беременности, родов и в послеродовой период. Eur J of

Obs & Gyn and Reprod Biol. 2003; 111: S53–65.

17. Фейен-де Йонг Е.И., Янсен Д.Е., Баарвельд Ф., ван дер Сханс С.П., Шеллевис Ф.Г.,

Рейневельд С.А. Детерминанты позднего и / или неадекватного использования пренатальной медицинской помощи

в странах с высоким уровнем дохода: систематический обзор. Eur J P H.2011; 22:

ckr164v1 – ckr164.

18. Никель Северная Каролина, Мартенс П.Дж., Шато Д., Браунелл М.Д., Саркар Дж., Го С.Ю., Кац А.

Мы кое-что оставили? Тенденции социально-экономического неравенства в период начала грудного вскармливания

: популяционное эпидемиологическое исследование

. Может J Общественное здравоохранение. 2014; 105 (5): e362–8.

19. Neupane S, Nwaru BI. Влияние использования дородовой помощи на уход за младенцами

Практика в Непале: национальное репрезентативное поперечное исследование.Eur J

Пед. 2014. 173 (1): 99–109.

20. Нильсен Б.Б., Хедегаард М., Тилстед С.Х., Джозеф А., Лильестранд Дж. Влияет ли дородовое наблюдение

на поведение в послеродовом периоде? Данные перекрестного исследования на уровне общин

в сельской местности Тамил Наду, Южная Индия. Br

J Obstet Gyaecol. 1998. 105: 697–703.

21. Сетегн Т., Гербаба М., Белачью Т. Детерминанты своевременного начала грудного вскармливания

среди матерей в Гоба-Вореда, юго-восток Эфиопии: перекрестное секционное исследование

.BMC Publ Health. 2011; 11: 217.

22. Vieira TO, Vieira GO, Giugliani ER, Mendes CM, Martins CC, Silva LR.

Детерминанты начала грудного вскармливания в течение первого часа жизни среди населения

Бразилии: перекрестное исследование. BMC Publ Health. 2010; 10: 76.

23. Digirolomo AM, Grummer-Strawn LM, Fein S. Практика охраны материнства:

Значение

для грудного вскармливания. Рождение. 2001. 28 (2): 94–100.

24. Статистическое управление Канады. (2006b). Руководство пользователя микроданных: опыт материнства

опрос, 2006 г.Доступно по адресу: http://www.statcan.gc.ca/imdb-bmdi/

document / 5019_D1_T1_V1-eng.pdf. По состоянию на 8 февраля 2015 г.

25. Дзакпасу С., Качоровски Дж., Чалмерс Б., Хеман М., Дугган Дж., Нойси Э. и др.

Канадское исследование опыта материнства: дизайн и методы. JOGC.

2008; 30: 207–16.

26. Форстер Д.А., Джонс Х.М., Маклахлан Х.Л., Мурхед А.М., Макиган К.М., Амир

ЛХ. Кормление младенцев непосредственно грудью во время послеродового периода

Пребывание в больнице связано с увеличением количества грудного вскармливания через 6 месяцев

Послеродовое исследование: проспективное когортное исследование.BMJ открыт. 2015; 5 (5), e007512.

27. Джерати С.Р., Расмуссен К.М. Новое определение начала «грудного вскармливания» и продолжительности

в эпоху сцеживания грудного молока. Breastfeed Med. 2010. 5 (3):

135–7.

28. Котельчук М. Индекс использования адекватности дородовой помощи: его распределение

в США

и связь с низкой массой тела при рождении. Am J Public Health.

1994; 84 (9): 1486–9.

29. Лян Ю.В., Чанг Х.П., Линь Ю.Х., Линь Л.Й., Чен Вайоминг. Факторы, влияющие на

адекватный дородовой уход и визиты иммигранток

женщин в Тайвань.J Здоровье иммигрантов и меньшинств. 2014; 16 (1): 44–52.

30. Центры по контролю за заболеваниями (CDC). Грудное вскармливание среди детей, родившихся в США

2000–2008, Национальное исследование иммунизации CDC. Атланта, Джорджия: CDC; 2011.

31. Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР)

Нормы грудного вскармливания. База данных семей ОЭСР CO1.5. Париж: Социальная политика

Отдел, Управление занятости, труда и социальных дел, ОЭСР;

2011.

32.Крамер М.С., Го Т., Платт Р.В., Севковская З., Дзикович И., Коллетт Дж. П. и др.

Рост и здоровье ребенка связаны с 3 месяцами по сравнению с 6

месяцами исключительно грудного вскармливания. Am J Clin Nutr. 2003; 78: 291–5.

33. Нвару Б.И., Ву З., Хемминки Э. Детерминанты использования дородовой помощи

в сельских районах Китая: роль содержания медицинской помощи. Matern Child Health J. 2012; 16:

235–41.

34. Lumbiganon P, Martis R, Laopaiboon M, Festin MR, Ho JJ, Hakimi M.

Дородовое обучение грудному вскармливанию для увеличения продолжительности грудного вскармливания.

Кокрановская библиотека. 2012; 9, CD006425.

35. Уруакпа ФО, Исмонд МА, Акобунду ЛОР. Молозиво и его преимущества: обзор

. Nut Res. 2002. 22: 755–67.

36. Келишади Р., Фараджян С. Защитные эффекты грудного вскармливания от хронических

неинфекционных заболеваний в зрелом возрасте: обзор доказательств. Advan

Biomed Res. 2014; 3: 3.

37. Корнидес М., Китсантас П.Оценка продвижения грудного вскармливания, поддержки,

и знание преимуществ для результатов грудного вскармливания. J Детское здравоохранение:

для специалистов, работающих с детьми в больнице и по месту жительства.

2013; 17 (3): 264–73.

38. Одом Э.С., Ли Р., Скэнлон К.С., Перрин К.Г., Груммер-Строун Л. Ассоциация

Мнение семьи и поставщика медицинских услуг о вскармливании младенцев с учетом решения матери

о грудном вскармливании. J Acad Nutr Diet. 2014; 114 (8): 1203–7.

39.Уддин С.Г., Саймон А.Е., Мирик К. Регулярные визиты к врачу-специалисту по дородовой помощи

Специальность в США, 2009–2010 гг. В: Министерство здравоохранения США и

социальных служб, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения

. 2014.

40. Харун С., Дас Дж. К., Салам Р.А., Имдад А., Бхутта З. Пропаганда грудного вскармливания

вмешательства и практики грудного вскармливания: систематический обзор. BMC Public

Здравоохранение. 2013; 13 Приложение 3: S20.

41. Донат С.М., Амир Л.Х., Исследовательская группа ALSPAC. Взаимосвязь между предродовым намерением кормления ребенка

и началом и продолжительностью грудного вскармливания: когортное исследование

. Acta Paediatr. 2003. 92: 352–6.

42. Хек К.Е., Бравман П., Куббин С., Чавес Г.Ф., Кили Дж.Л. Социально-экономический статус

и начало грудного вскармливания среди калифорнийских матерей. Представитель общественного здравоохранения

2006; 121 (1): 51.

43. Джоши К., Торвальдсен С., Ходжсон Р., Хайен А. Факторы, связанные с использованием

и качеством дородовой помощи в Непале: популяционное исследование с использованием данных демографических и медицинских обследований

.BMC Preg и Childbrth. 2014; 14: 94.

44. Форстер Д.А., Маклахлан Х.Л., Ламли Дж. Факторы, связанные с грудным вскармливанием

через шесть месяцев после родов в группе австралийских женщин. Int Brstfeed J.

2006; 1: 1–12.

45. Адамс К., Бергер Р., Коннинг П. и др. Тенденции грудного вскармливания в сообществе

Центр грудного вскармливания

: оценочное исследование. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs.

2001; 30 (4): 392–400.

46. Бай Д.Л., Фонг ДЮТ, Таррант М. Предыдущий опыт грудного вскармливания и

Продолжительность любого и исключительно грудного вскармливания среди повторнородящих матерей.

Рождение. 2015.

Costanian et al. BMC по беременности и родам (2016) 16: 100 Стр. 9 из 10

Содержимое любезно предоставлено Springer Nature, применяются условия использования. Права защищены.

Грудное вскармливание ребенка с ограниченным языком

Уздечка языка или анкилоглоссия — относительно частое заболевание, с которым рождаются от 4% до 11% всех новорожденных. Когда у ребенка уздечка языка, уздечка (связка ткани, соединяющая язык со дном рта) короткая, тугая или толстая и может препятствовать движению языка.

В более тяжелых случаях уздечка может прикрепляться близко к кончику языка, не позволяя языку выступать за десны ребенка. Язык может даже выглядеть в форме сердца, когда ребенок плачет или пытается его вытолкнуть.

Однако ребенок с уздечкой языка может без проблем кормить грудью или у него могут быть проблемы с захватом и сосанием груди. Однако эти проблемы часто можно решить с помощью простых методов лечения. Испытывает ли ваш ребенок трудности с кормлением грудью или нет, зависит от ребенка, его эффективной поддержки в период лактации и тяжести уздечки языка.

Как язык может повлиять на младенцев

Младенцы используют язык, когда берут грудь. Они высовывают язык, чтобы взять в рот сосок и некоторые из окружающих ареол. Они также используют свой язык, чтобы плотно прилегать к защелке во время питья. Некоторые младенцы с уздечкой языка могут быть не в состоянии вытянуть язык или открыть рот достаточно широко, чтобы захватить грудь и эффективно кормить грудью.

Плотность языка также может мешать ребенку делать движения, необходимые для сжатия молочных протоков под соском во время кормления грудью.

Сочетание плохого захвата груди и затрудненного сосания может помешать ребенку эффективно выводить достаточное количество грудного молока из груди.

Уздечка языка может по-разному влиять на младенцев, например, отказ от груди, раздражительность, проблемы со сном и плачем, а также плохой набор веса: по мере роста ребенка могут возникать и другие проблемы.

Например, короткая уздечка может вызвать проблемы с приемом пищи, глотанием и речью. Кроме того, если ваш ребенок не может сосать грудь и хорошо кормить грудью, он не будет получать достаточно грудного молока, чтобы расти и набирать вес с постоянной скоростью.

Последствия для матерей

Уздечка языка потенциально может иметь некоторые неблагоприятные последствия для кормящих матерей.

Недостаток грудного молока : Плохое прикладывание и неэффективное извлечение грудного молока могут уменьшить количество грудного молока.
Раннее отлучение от груди : Болезненное грудное вскармливание, предполагаемое недостаточное количество молока, недостаток грудного молока и борьба с разочарованным, голодным ребенком, который слишком медленно набирает вес, могут привести к раннему отлучению от груди.
Эмоциональный стресс : трудности с грудным вскармливанием могут привести к разочарованию и неуверенности в грудном вскармливании.
Болезненные проблемы с грудью : Когда ребенок не может хорошо кормить грудью, он не может вывести из груди грудное молоко, что может привести к набуханию груди, болезненным соскам, закупорке молочных протоков и маститу.

Помогите ребенку с ограниченным языком покормить грудью

Если вы думаете, что у вашего малыша уздечка языка, немедленно сообщите об этом врачу.Чем быстрее вы получите диагноз, тем быстрее вы получите помощь, которая поможет вам и вашему ребенку улучшить грудное вскармливание. Убедитесь, что ваша техника грудного вскармливания верна, и узнайте о возможных вариантах. Это может включать поддержку в период лактации и обсуждение плюсов и минусов френотомии с медперсоналом вашего ребенка.

Если вы решите отказаться от френотомии, вы можете продолжать кормить грудью, но следите за своим малышом, чтобы убедиться, что он набирает вес и получает достаточно грудного молока.При необходимости вам, возможно, придется сцеживать молоко из бутылочки и давать ему сцеженное грудное молоко в качестве добавки.

Попробуйте щиток для сосков

Если у вашего ребенка проблемы с захватом груди, посоветуйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию об использовании защиты для сосков.

Накладка для сосков может быть полезным инструментом грудного вскармливания для младенцев, которым трудно захватить грудь.

Однако, если вы все же решите использовать накладку для сосков, узнайте, как ее правильно использовать, наденьте правильный размер и работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом.Если вы носите его не так, как указано в инструкции, накладка для сосков может вызвать еще больше проблем с грудным вскармливанием.

Попробуйте разные позы для грудного вскармливания, это также поможет улучшить ваше кормление грудью и добиться успеха.

Если у вас слишком болезненные соски для кормления грудью, и вам нужно дать им отдых, чтобы они зажили, сцеживайте молоко для поддержания количества грудного молока и давайте ребенку сцеженное грудное молоко из бутылочки. Учтите, что если вашему ребенку трудно кормить грудью, ему также может быть трудно пить из бутылочки.Если у вас уменьшается количество грудного молока, примите меры для увеличения производства и увеличения количества молока.

Продолжайте регулярно посещать врача, чтобы следить за здоровьем вашего ребенка и набором веса.

Помогает ли перерезание уздечки языка?

Френотомия (также называемая френулотомией) — это небольшая операция или процедура для детей с уздечкой языка. По сути, это влечет за собой разрезание уздечки под языком вашего ребенка, чтобы язык мог двигаться в большем диапазоне. Врач может использовать местную анестезию, но многие новорожденные могут справиться с ней без анестезии.Кровотечение не сильно, заживает за несколько дней, и швы обычно не нужны.

В целом, френотомия — это быстро, просто и безопасно.

Однако есть риски для всех процедур, и некоторые педиатры не рекомендуют рутинное использование процедуры, прежде всего потому, что в некоторых ситуациях это может быть сделано без необходимости, поскольку использование процедуры быстро растет. Хотя это случается редко, френотомия может вызвать боль, кровотечение и инфекцию. Вот почему, если процедура необходима вашему ребенку, так важно, чтобы ее выполнял обученный врач.

Если лечащий врач вашего ребенка не проводит эту процедуру, он может назвать вам врача, стоматолога, врача по лечению ушей, носа и горла (ЛОР) или детского хирурга, который это делает. Консультант по грудному вскармливанию или местная группа по грудному вскармливанию также могут предоставить вам информацию о том, к кому обратиться за этой небольшой операцией.

Если у вашего новорожденного уздечка языка, но у него нет проблем с грудным вскармливанием (или кормлением из бутылочки) и он не вызывает боли в сосках во время кормления, то в френотомии обычно нет необходимости.И, если у вашего ребенка уздечка языка слабая, вы можете подождать и посмотреть, как он справляется с кормлением. Однако, если у вашего ребенка проблемы с захватом груди, и вам очень неудобно кормить грудью, вы можете рассмотреть возможность проведения этой процедуры, поскольку она может быть полезной.

Если вашему ребенку сделают френотомию, вы сможете приложить его к груди сразу после процедуры, и, надеюсь, ваш ребенок сразу же сможет сосать грудь и хорошо кормить.

Как только ваш новорожденный будет лучше прикладываться к груди, он сможет получать больше грудного молока, и кормление грудью станет более легким и комфортным для вас обоих.

Слово Verywell

Уздечка языка может вызвать или не вызвать проблемы с грудным вскармливанием, но если это так, знайте, что есть варианты, которые помогут улучшить ситуацию. Часто влияние уздечки языка слабое, и никакого вмешательства не требуется.

Хотя френотомия может быть решением для некоторых младенцев, она не всегда решает все проблемы грудного вскармливания. Таким образом, всегда есть шанс, что у вашего ребенка все еще будут проблемы с грудным вскармливанием даже после процедуры.Однако для многих новорожденных и мам это может сделать грудное вскармливание более успешным и продолжительным в течение длительного времени.

Ага, можно кормить ребенка грудью через суррогатное материнство или усыновление

Ким Кардашьян только что приветствовала своего третьего ребенка (на этот раз через суррогатное материнство), а , идя в ногу со звездой Кардашьян , недавно отправился в Snapchat, чтобы показать все кормление грудью и детские подарки, которые она получила, готовясь к приезду своей новой дочери. «Ребята, я здесь в детском раю.У меня так много удивительных вещей », — сказала она, прежде чем продемонстрировать свое снаряжение.

Помимо прочего, Кардашьян бредила «Моя Брестская подруга», подушку для кормления, которую, похоже, она планирует использовать. «Это лучшая подушка для кормления на планете», — сказала она в видео, добавив, что это «самая необходимая вещь в жизни», и что она «одержима» этим.

Но, учитывая, что звезда реалити-шоу не рожала, некоторые люди не понимают, означает ли это, что она планирует кормить грудью свою новую дочь, и как это на самом деле сработает.»Мне любопытно. Вы собираетесь кормить грудью своего новорожденного? Ваша молочная продуктивность идет как ??? Разве не суррогатная мать будет производить молоко ??? » написал один человек в Instagram.

Конечно, мы не знаем, планирует ли Кардашьян сама кормить ребенка грудью. (Подушка может быть подарком или использоваться для кормления из бутылочки.) Но оказывается, что некоторые люди могут кормить грудью, даже если они еще не родили.

Это может показаться удивительным, но это правда: есть способ кормить грудью, не забеременев предварительно.

По данным клиники Мэйо, производство молока зависит от взаимодействия нескольких гормонов и физических изменений на протяжении всей беременности. Когда вы беременны, ваше тело обычно готовится к кормлению грудью, увеличивая грудь, чтобы освободить место для молока, которое в конечном итоге наполнит ее для кормления ребенка. В последние несколько месяцев перед родами у вас также повышается уровень эстрогена и прогестерона. Когда ребенок рождается, уровень эстрогена и прогестерона в вашем организме быстро снижается.А когда ребенок начинает сосать вашу грудь, это сигнализирует о высвобождении пролактина и окситоцина, которые увеличивают выработку молока и доставляют его в вашу грудь.

Обычно все это происходит автоматически. Но есть также процесс, называемый «индуцированная лактация» (или «релактация»), который стимулирует многие из тех же сигналов организма. «Это реально и безопасно, — говорит SELF Ли Энн О’Коннор, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и лидер Лиги Ла Лече. О’Коннор говорит, что женщины обычно выбирают искусственную лактацию, когда рожают ребенка через суррогатную мать или усыновление.

Вызвать лактацию непросто, и это работает не для всех. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы это сработало на вас.

Индуцированная лактация «сложно установить, но не невозможна при наличии терпения, поддержки и преданности делу», — говорит SELF Джули Лампа, A.P.R.N., C.N.M., сертифицированная медсестра-акушерка в клинике Майо. И Американская академия семейных врачей, и Американская академия педиатрии поддерживают приемных родителей в их стремлении к грудному вскармливанию и предлагают использовать физическую стимуляцию и лекарства, чтобы помочь с этим, но они не предлагают многого в виде строгих протоколов.

Оказывается, существует несколько различных стратегий для стимулирования лактации (большинство из них основаны на анекдотических свидетельствах), и правильный выбор для вас зависит от конкретных обстоятельств. Согласно данным клиники Майо, одним из факторов является количество времени, которое у вас есть.