Спазмолитическое средство Но-шпа — «»Но-шпа» не такой безопасный спазмолитик, как многие думают.Ее использование при некоторых состояниях может нанести серьезный вред здоровью.Почему я не стала бы больше принимать ее на последних сроках беременности?Показания и противопоказания, инструкция.»

Спазмолитик «Но-шпа» на слуху у многих уже несколько десятков лет. Препарат имеет хорошую репутацию, рекомендуется к применению при многих заболеваниях, но вот почему-то не всегда оправдывает свою эффективность, в результате чего ежедневно пополняется армия разочаровавшихся в нем.

«Но-шпа», упаковка.

Все дело в том, что люди возлагают на него слишком большие надежды, ожидая обезболивающий эффект при тех заболеваниях, при которых прием «Но-шпы» вообще не показан, а в некоторых случаях может даже навредить. Этот препарат не всемогущий, он может воздействовать только на определенные механизмы в организме, устраняя спазмы, но не оказывая противовоспалительного эффекта, как многие думают.

Я познакомилась с препаратом «Но-шпа» более 15 лет назад, когда мама принесла мне упаковку маленьких желтеньких таблеток, чтобы спасти от сильной менструальной боли, которая преследовала меня каждый месяц. Иногда болевой синдром был на столько выражен, что я не могла встать с кровати, поскольку ноги сразу подкашивались, была ужасная слабость, тошнота, периодически сопровождавшаяся рвотой.

«Но-шпа».

Добрые люди на работе у мамы посоветовали принимать «Но-шпу», когда она однажды попросила совета, как мне помочь. До этого я периодически принимала «Анальгин» и в принципе он иногда помогал, но не так быстро и так эффективно, как хотелось бы. Поэтому я решительно проглотила пару таблеток «Но-шпы» когда в этом возникла необходимость.

Жду 15 минут облегчения, но оно не наступает. Более того, могу сказать, что боль начала усиливаться. Пришлось снова принимать «Анальгин», который хоть немного, да облегчил мое состояние.

«Но-шпа», действующее вещество.

Действующее вещество в препарате «Но-шпа» — дротаверин.

Есть более дешевые аналоги с таким же названием, состав, естественно тот же, но сама «Но-шпа» является оригинальным препаратом, а многие люди предпочитают не использовать дженерики.

«Но-шпа», действующее вещество.

Миотропный спазмолитик. По химической структуре и фармакологическим свойствам близок к папаверину, но обладает более сильным и продолжительным действием. Уменьшает поступление Ca2+ в гладкомышечные клетки (ингибирует ФДЭ, приводит к накоплению внутриклеточного цАМФ). Снижает тонус гладких мышц внутренних органов и перистальтику кишечника, расширяет кровеносные сосуды.

«Но-шпа», фармакологическое действие.

Как видно из фармакологического действия препарат

воздействует только на гладкомышечную мускулатуру

и пытаться использовать его для облегчения боли в ноге при усиленной нагрузке на мышцы нет никакого смысла, а многие так пытаются делать. В лучшем случае сработает эффект плацебо и боль действительно уйдет.

В следующем месяце я снова дала шанс «Но-шпе», но в очередной раз никакого эффекта не было.

Хотя, если внимательно изучить показания к применению, именно при менструальных болях препарат должен быть эффективен (дисменорея — болезненные менструации).

ПОКАЗАНИЯ:

• Спазмы гладкой мускулатуры при заболеваниях желчевыводящих путей: холецистолитиаз, холангиолитиаз, холецистит, перихолецистит, холангит, папиллит.
• Спазмы гладкой мускулатуры мочевого тракта: нефролитиаз, уретролитиаз, пиелит, цистит, спазмы мочевого пузыря.

 

В качестве вспомогательной терапии:

• При спазмах гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, спазмы кардии и привратника, энтерит, колит, спастический колит с запором и синдром раздраженного кишечника с метеоризмом после исключения заболеваний, проявляющихся синдромом «острого живота» (аппендицит, перитонит, перфорация язвы, острый панкреатит и др.).
• При головных болях напряжения.
• При дисменорее.

«Но-шпа», показания.

То ли это у меня организм такой не чувствительный, то ли препарат попался поддельный, оставалось только гадать. В общем от использования «Но-шпы» в «критические дни» я отказалась.

«Но-шпа», побочное действие.

Уже через много лет, учась в университете, я узнала что при менструальных болях «Но-шпа» не только не показана, но и потенциально может спровоцировать развитие эндометриоза у молодых женщин.

Поскольку расслабляя мускулатуру маточных труб, препарат облегчает обратный заброс содержимого полости матки, которое в норме должно выходить наружу, в брюшную полость. Эти «обрывки» эндометрия вызывают раздражение брюшины, а соответственно усиление болевого синдрома, что как раз и наблюдалось у меня. В некоторых случаях они могут «прижиться» на брюшине и тогда уже придется лечить более серьезное заболевание — эндометриоз, которое может нанести серьезный вред женскому здоровью.

Вот такой казалось бы безобидный препарат.

За 15 лет «Но-шпа» не изменилась, таблетки выглядят все так же, показания и состав те же.

«Но-шпа».

Для применения «Но-шпы» существует достаточно много официальных противопоказаний.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• Гиперчувствительность к действующему веществу или к любому из вспомогательных веществ препарата.
• Тяжелая печеночная или почечная недостаточность.
• Тяжелая сердечная недостаточность (синдром низкого сердечного выброса).
• Детский возраст до 6 лет.
• Период кормления грудью (отсутствие клинических данных).
• Редкая наследственная непереносимость галактозы, дефицит лактазы и синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы (из-за присутствия в составе препарата лактозы).

 

С осторожностью

• При артериальной гипотензии.
• У детей (недостаточность клинического опыта применения).
• У беременных женщин.

«Но-шпа», противопоказания.

Что мы видим? С осторожностью при беременности.

Как показали репродуктивные исследования у животных и ретроспективные данные по клиническому применению дротаверина, применение дротаверина в период беременности не оказывало ни тератогенного, ни эмбриотоксического действия. Несмотря на это, при применении препарата во время беременности следует соотносить потенциальную пользу для матери и возможный риск для плода.

Что делают в наших женских консультациях? Назначают «Но-шпу» в первом триместре беременности для снижения тонуса матки при угрозе прерывания беременности, во втором триместре для профилактики преждевременных родов, в третьем триместре для подготовки родовых путей, снижения тонуса шейки для облегчения ее раскрытия.

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

Как правило, принимать «Но-шпу» рекомендуют, начиная с 36-37 недели беременности. Меня тоже не миновала чаша сия. Родить я хотела хорошо, быстро и безболезненно, поэтому стала принимать желтенькие таблеточки, как прописал мне мой врач в консультации.

Не помогло! В момент начала схваток на 40-й неделе беременности шейка никак не хотела раскрываться. После оформления в роддом, меня тут же отправили в родильное отделение, обещая что к вечеру рожу. Но ближе к ночи раскрытия так и не было. Результаты кардиотокографии были уже не утешительные, родовая деятельность стремительно затухала не смотря на капельницу в окситоцином, врачи решили, что пора бы уже прокалывать пузырь и поставили мне катетер для эпидуральной анестезии.

Через какое-то время матка моя вообще перестала сокращаться даже под воздействием окситоцина и роды мои (подробный отзыв) закончились эпизиотомией и просто механическим выдавливанием ребенка, в процессе которого его могли серьезно травмировать, а мне переломать все нижние ребра.

Я надеюсь, что это были самые тяжелые роды в моей жизни, потому что больше никаких спазмолитиков в конце беременности я принимать не буду. Очень хочется надеяться, что виновата все-таки не «Но-шпа», но мне думается, что за те пару недель, что я ее принимала, без особых на то показаний, она сильно повлияла на сократительную способность матки, что привело к серьезным последствиям.

В послеродовом периоде у меня также наблюдалась атония матки, она практически не сокращалась, в ее полости задерживались кровяные сгустки, что было подтверждено при УЗИ малого таза. Доставать их пришлось вручную, что было просто ужасно! А получилось так по большому счету из-за возникшего атонического маточного кровотечения в послеродовом периоде. Хочется опять крайней сделать «Но-шпу».

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

А вот где я могу «Но-шпу» только похвалить, так это за ее помощь при болевом синдроме в животе, возникающем у меня во время обострения моей дискинезии желчевыводящих путей и обострении холецистита. Тут она работает отменно! Данные заболевания при УЗИ брюшной полости у меня были выявлены уже давно, и с тех пор «Но-шпа» стала моим верным товарищем.

Как только возникает соответствующая симптоматика в ход идут волшебные желтые таблеточки в комплексе с желчегонными препаратами («Хофитол» в таблетках или в каплях) и в течение нескольких дней, максимум недели все восстанавливается, хотя желчегонные я пить продолжаю еще какое-то время.

Так же она хорошо работает при спазмах желудка, кишечника, мочевыводящих путей (в частности при мочекаменной болезни). Однако превышать дозировки не стоит, чтобы не получить взамен спастического атонический синдром.

Так что «Но-шпа» далеко не безобидный препарат, который в некоторых случаях может только усугубить проблемы со здоровьем. К назначению ее нужно относиться крайне внимательно и не принимать по поводу и без. Однако в тех ситуациях, когда использование этого спазмолитика реально оправдано, работает он просто отлично и значительно облегчат состояние.

Принимать или не принимать — дело конкретного человека, хорошо, что выпускается «Но-шпа» в различных расфасовках — 20, 60 и 100 таблеток, поэтому можно сначала взять маленькую упаковку «на пробу», а если препарат подходит, то и большую, что экономически выгоднее. Упаковка из 20 таблеток представляет собой обычный блистер, запечатанный в картонную коробку. В количестве 60 и 100 штук таблетки расфасованы в пластиковые баночки, имеющие очень удобный дозатор, позволяющий, не открывая банку получить таблетку.

«Но-шпа», дозатор.

«Но-шпа», дозатор на упаковке 60 таблеток.

«Но-шпа», дозатор на упаковке 60 таблеток.

Таблетки имеют небольшие размеры, проглотить их не сложно,не смотря на то, что они чуть горьковатые на вкус. Эффект наступает буквально через 15 минут и длится достаточно долго.

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

Вообще же существует достаточно много ситуация, где «Но-шпа» прекрасно работает и заменить ее чем-либо не представляется возможным.

«Но-шпа», дозировки.

Так что препарат рекомендую, но с определенными оговорками. Тщательно взвешивайте все за и против, а еще лучше — проконсультируйтесь с врачом, а может и не с одним.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ О ДРУГИХ ПРЕПАРАТАХ, ИСПОЛЬЗОВАННЫХ МНОЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ:

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЭЛЕВИТ

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ Multi-tabs

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Витрум Пренатал форте (Vitrum Prenatal forte)

ВИТАМИН Е в капсулах — применяется при планировании беременности и на ранних сроках

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — применяется при планировании беременности и на ранних сроках

ВИТАМИНЫ АСКОРУТИН — содержит аскорбиновую кислоту и рутин, имеет много показаний

ГЕКСИКОН — вагинальный антисептические свечи

ВАГИНАЛЬНЫЕ ТАБЛЕТКИ «ТЕРЖИНАН» — при инфекционно-воспалительных заболеваниях женской половой сферы

ХОФИТОЛ ТАБЛЕТКИ — желчегонное средство растительного происхождения

ХОФИТОЛ РАСТВОР — желчегонное средство растительного происхождения

ВЕНОТОНИЗИРУЮЩИЙ ПРЕПАРАТ ФЛЕБОДИЯ

ПРЕПАРАТ ОТ ИЗЖОГИ РЕННИ

СВЕЧИ ОТ ГЕМОРРОЯ РЕЛИФ АДВАНС

СВЕЧИ ОТ ГЕМОРРОЯ РЕЛИФ УЛЬТРА

СЛАБИТЕЛЬНЫЕ СВЕЧИ С ГЛИЦЕРИНОМ — плохо помогают

СЛАБИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО МИКРОЛАКС

ПРОТИВОВИРУСНОЕ СРЕДСТВО ОКСОЛИНОВАЯ МАЗЬ — совершенно бесполезная и противная

.

шпа — 101 отзыв, инструкция по применению

Спазмолитическое средство, производное изохинолина. Оказывает мощное спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру за счет ингибирования фермента ФДЭ4 типа (ФДЭ4). Ингибирование ФДЭ4 приводит к повышению концентрации цАМФ, инактивации киназы легкой цепи миозина, что в дальнейшем вызывает расслабление гладкой мускулатуры. Снижающий концентрацию иона Са²⁺ эффект дротаверина через цАМФ объясняет антагонистический эффект дротаверина по отношению к Са²⁺.

In vitro дротаверин ингибирует изофермент ФДЭ4 без ингибирования изоферментов ФДЭ3 и ФДЭ5. Поэтому эффективность дротаверина зависит от концентрации ФДЭ4 в разных тканях. ФДЭ4 наиболее важна для подавления сократительной активности гладкой мускулатуры, в связи с чем селективное ингибирование ФДЭ4 может быть полезным для лечения гиперкинетических дискинезий и различных заболеваний, сопровождающихся спастическим состоянием ЖКТ.

Гидролиз цАМФ в миокарде и гладкой мускулатуре сосудов происходит, главным образом, с помощью изофермента ФДЭ3, чем объясняется тот факт, что при высокой спазмолитической активности у дротаверина отсутствуют серьезные побочные эффекты со стороны сердца и сосудов и выраженные эффекты в отношении сердечно-сосудистой системы.

Дротаверин эффективен при спазмах гладкой мускулатуры как нейрогенного, так и мышечного происхождения. Независимо от типа вегетативной иннервации дротаверин расслабляет гладкую мускулатуру ЖКТ, желчевыводящих путей, мочеполовой системы.

Вследствие своего сосудорасширяющего действия дротаверин улучшает кровоснабжение тканей.

Таким образом, вышеописанные механизмы действия дротаверина устраняют спазм гладкой мускулатуры, что приводит к уменьшению боли

Фармакокинетика

Всасывание

После приема внутрь дротаверин быстро и полностью абсорбируется из ЖКТ. После пресистемного метаболизма в системный кровоток поступает 65% принятой дозы дротаверина. С_mах в плазме крови достигается через 45-60 мин. Действие препарата начинается через 30 мин.

Распределение

In vitro дротаверин в высокой степени связывается с белками плазмы (95-98%), особенно с альбумином, β- и γ-глобулинами.

Дротаверин равномерно распределяется в тканях, проникает в гладкомышечные клетки. Не проникает через ГЭБ. Дротаверин и/или его метаболиты способны незначительно проникать через плацентарный барьер.

Метаболизм

Дротаверин почти полностью метаболизируется в печени.

Выведение

T_1/2 дротаверина составляет 8-10 ч.

В течение 72 ч дротаверин практически полностью выводится из организма. Более 50% дротаверина выводится почками и около 30% — через ЖКТ (экскреция в желчь). Дротаверин главным образом экскретируется в виде метаболитов, неизмененный дротаверин в моче не обнаруживается.

Можно ли пить «Но-шпу» при грудном вскармливании (лактации): ответ

Как действует Но-шпа?

Но-шпа — это препарат, относящийся к группе спазмолитиков миотропного воздействия. Основное действующее вещество — дротаверин: оно активно понижает тонус мускулатуры человека, помогает расширять кровеносные сосуды. Популярно благодаря долгому и сильному спазмолитическому воздействию на органы человека и гладкую мускулатуру. Но-шпа эффективно борется со спазмами и болевым синдромом в животе, голове и при менструации.

Но-шпа продаётся без рецепта в форме:

• таблеток;
• капсул;
• раствора в ампулах для внутривенного или внутримышечного введения.

Показания к применению

Но-шпа обычно назначается для:

• купирования болевых спазмов в голове и при менструации у женщин;
• облегчения спазма мышц внутренних органов при заболеваниях: кишечника, жёлчного и мочевого пузыря, почек;
• в гинекологии для уменьшения спазмов в матке после родов;
• болей при почечных и кишечных коликах, цистите и холецистите;
• иногда при гипертензии для понижения артериального давления.

После родов у женщины часто наблюдаются спазмы внизу живота, так как идёт процесс сокращения и уменьшения матки. Кроме этого, могут беспокоить головные боли. При этом для снятия симптомов женщины зачастую используют Но-шпу. Можно или нет использовать Но-шпу в этот период, должен решать исключительно врач.

Но-шпа при кормлении грудью: можно или нет

Но-шпа — фармацевтическое лекарство с клинически доказанной эффективностью. Лабораторные анализы и испытания показали, что среди существующих спазмолитиков Но-шпа — один из наиболее безопасных медикаментозных препаратов.

Но использование лекарства при грудномкормлении исследовано недостаточно. Согласно официальной инструкции, Но-шпа не обладает безопасными свойствами для кормящей мамы — это не лучший вариант в качестве обезболивающего, однако лечащие врачи и гинекологи нередко назначают этот препарат женщинам в период лактации.

Дроставерин относится к неклассифицированным (потенциально опасным, недостаточно исследованным) лекарствам [2].

Влияние препарата на ребёнка и лактацию

Независимые исследования мед. колледжа и больницы им. Р. Г. Кар, Калькутта показали, что дротаверин при беременности не оказывает токсического влияния на эмбрион, не вызывает патологий и аномалий развития. Это безопасный препарат как для матери, так и для ребенка [1]. Однако достоверных клинических данных о влиянии препарата на интенсивность выделения молока, его качества, а также на безопасность применения вовремялактации, нет.

Ассоциация консультантов естественного вскармливания придерживается мнения, что существует вероятность проникновения дротаверина в грудное молоко. При разовом приёме Но-шпа, вероятно, не нанесёт ущерб здоровью, однако для долгосрочной терапии женщине лучше выбрать более безопасный препарат.

5 правил применения Но-шпы для кормящей мамы

Снизить риск нежелательных эффектов от применения Но-шпы и минимизировать влияние дротаверина на организм ребёнка помогут рекомендации по естественному вскармливанию:

1. Разовый приём Но-шпы безопасен при условии применения не больше трёх дней. Терапия курсом возможно только по согласованию с гинекологом и врачом-педиатром.
2. Должно быть строгое соблюдение схемы лечения и дозирования. Согласно инструкции по применению запрещается принимать больше 6 таблеток Но-шпы (240 мг вещества), однократно можно принять не больше 80 мг.
3. Во избежание попадания препарата в грудное молоко по возможности не кормить малыша грудью. Возобновление кормления начать после полного выведения препарата из организма, то есть через два-три дня с даты последнего приёма. Для замены питания использовать чистое сцеженное молоко.
4. Менее кардинальный способ — замена груди на 10-12 часов после приёма Но-шпы. В этот период концентрация вещества в молоке станет гораздо ниже.
5. Можно воспользоваться более щадящим аналогом и не отказываться от естественного питания новорождённого.

Показания к применению

Если говорить о спазмолитиках и обезболивающих препаратах, то но-шпа — это самое безопасное средство, которое помогает кормящей маме избавиться от боли и спазмов. Но всегда следует помнить, что любой медицинский препарат, употребляемый во время лактации и беременности, должен обговариваться с врачом.

Медики но-шпу рекомендуют принимать разово при таких состояниях как:

• головная боль;
• боли во время менструаций;
• высокое артериальное давление.

Однократное употребление лекарственного средства в данном случае не требует отмены ГВ. Достаточно принять таблетку после кормления ребенка. Но бывают случаи, когда требуется длительное лечение с ежедневным приемом но-шпы. Такие ситуации будут описаны ниже.

Однократное употребление но-шпы не требует отмены ГВ.

Побочные действия и противопоказания

Но-шпа при лактации будет опасной при наличии у пациентки следующих болезней:

• индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция на дротаверин и другие компоненты;
• невозможность переработки организмом галактозы;
• тяжёлые заболевания сердца, почек и печени;
• диагноз, связанный с проблемами всасывания глюкозы и галактозы.

Но-шпа должна ограниченно применяться при низком артериальном давлении, во время беременности и при ГВ.

Возможные побочные эффекты

Применение дротаверина может вызывать побочные эффекты:

• головные боли и ухудшение сна;
• скачки артериального давления;
• реакция со стороны желудка в виде тошноты;
• задержка дефекации, запоры или диарея;
• аллергия, отёки и кожные реакции.

Кормящей маме стоит внимательно наблюдать за реакцией своего организма после приёма лекарства. При появлении вышеописанных симптомов нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

От чего поможет

Основным действующим веществом в но-шпе является дротаверин. Стандартная дозировка лекарственного средства – 40 мг, но есть пролонгированные формы по 80 мг, а также инъекционные разновидности препарата.
Дротаверин, попадая в кровь, уже через 45 — 60 минут достигает своей максимальной концентрации. Выводится препарат с помощью почек и кишечника (через желчные кислоты) в течение 2 — 3 дней.

Дротаверин нарушает работу некоторых ферментов, которые отвечают за сокращение всей гладкой мускулатуры. А она присутствует практически во всех структурах организма в разном количестве. Лидеры по содержанию гладкомышечных волокон все полые органы, например, кишечник, мочевой пузырь, матка и т.д. Именно на них большей частью направлено действие препарата.

Но-шпа при лактации используются для купирования следующих состояний:

• При спазматических болях, связанных с нарушением оттока желчи. Чаще всего но-шпа необходима при холецистите, желчнокаменной болезни, при воспалении желчевыводящих ходов (холангит) и папиллите (патология сфинктера Одди).
• При болях, связанных со спазмом желудочно-кишечного тракта. Помогает средство при гастрите или язвенной болезни, при колитах, синдроме раздраженного кишечника, при нарушении работы сфинктеров пищевода и желудка.
• При спазмах в мочевыделительной системе, которые бывают, например, при цистите, пиелонефрите, пиелите, мочекаменной болезни и некоторых других состояниях.
• Эффективно средство при головных болях.
• Показано назначение препарата при дисменорее, дискомфорте внизу живота в период овуляции.

Несмотря на популярность лекарственного средства, все же к его использованию следует относиться с осторожностью и употреблять по рекомендации или назначению врача, в особенности во время лактации.

Аналоги Но-шпы при кормлении ребенка

После беседы с врачом можно подобрать более безобидный аналог с меньшими побочными эффектами. Вариантами замены Но-шпы прикормленииребёнка могут стать препараты на основе мебеверина (Мебеверин, Дюспаталин) и бромида пинаверия (Дицетел). Прямым аналогом является Дротаверин.

Характеристики Дротаверина:

• выпускается в виде таблеток и раствора для уколов;
• имеет аналогичные с Но-шпой противопоказания и побочные эффекты;
• ограниченно применяется у беременных и в период кормления грудью.

Особенности Дюспаталина:

• действующее вещество — мебеверин;
• побочные действия очень редки;
• к противопоказаниям относится сильная чувствительность к элементам лекарства;
• в малой дозировке мебеверин не всасывается в грудное молоко, не запрещается использование в период естественного кормления.

Аналоги

Существуют и более дешёвые аналоги Но-шпы. К ним относят Дротаверин, Нош-Бра, Спазмол. Все эти средства изготовлены на основе дротаверина гидрохлорида и имеют похожий механизм избавления от болей. Однако, при приёме любого из предложенных препаратов необходима консультация медицинского специалиста.

Но-шпа достаточно безопасна при лактации. При этом средство устраняет спазмы достаточно эффективно. Многие педиатры уверены, что редкие, несистематические приёмы лекарства не причинят вреда малышу, облегчат страдания мамы.

Народные средства при спазмах во время лактации

При нерегулярных или несильных болях можно попробовать безопасные народные средства от спазмов при грудном вскармливании. Хорошо помогает самомассаж височной зоны и шеи с применением расслабляющих мазей. Ещё народная медицина рекомендует:

• Сделать компресс для головы из размятого капустного листа.
• Целебные травы, сборы, травяные чаи помогают снять напряжение. Эффективны шалфей, чабрец, душица, шиповник или листья мяты. Заварить можно несколько видов трав.
• Ванны для ног с применением тех же трав или эфирных масел способны уменьшить проявления боли. Также хорошо помогает чередование тёплых и прохладных ножных ванн.
• Намочить хлопковое полотенце прохладной водой, обернуть им голову и полежать.

Почему болит голова у мамы?

Болевые ощущения в голове имеют различный характер. Боль бывает: пульсирующая, ноющая, тупая, острая, локализуется в различных местах головы. Выделяют много факторов, определяющих, почему болит голова у матери при грудном вскармливании.

1. Чрезмерная усталость, недостаток сна – основная и самая распространенная причина. Забота о младенце, ночные кормления, домашняя суета отнимают массу времени и сил.
2. Волнение за малыша, к нему может присоединиться тревога, если диагностировали заболевание. На почве нервных переживаний появляются головные боли при грудном вскармливании.
3. Может страдать от мигрени – сильные пульсирующие болевые ощущения. Появляется из-за недосыпания, сильного утомления, нервных переживаний. Такая боль спутник заболеваний на нервной почве, возникает при нарушении циркуляции крови в сосудах.
4. Существуют и другие причины головных болей: гипертония, перебои в артериальном давлении, остеохондроз шейного позвонка.
5. Какие-либо кишечные болезни. Если болевой синдром сопровождается приступами тошноты, болью в области живота – это признаки отравления.
6. Она является спутником простудных, лор болезней.
7. Злоупотребление кофе, курение, алкогольные напитки. Некоторые матери сохраняют эти привычки и в период вскармливания.
8. Интоксикация от химии, применяемой в быту.
9. Побочные проявления от употребления некоторых препаратов (контрацептивов).

Уход за кормящей сукой. | Сайт питомника Rammy Baby Dom. Карликовые таксы.

Первые дни после родов выделения из петли у суки бывают темные и густые. Постепенно они принимают коричневый, а затем кирпичный оттенок, как бы «очищаются», становятся более слизистыми. Желательно, чтобы подстилка была светлой, тогда на ней лучше виден цвет выделений. Если они долго остаются темными, черными, зелеными, водянистыми или приобретают дурной запах – это плохой признак.

Возможно в матке остался и разлагается плод или послед, началось воспаление матки – эндометрит. Не занимайтесь лечением собаки сами, срочно обратитесь к врачу. До приезда ветеринарного врача дайте суке 1 таблетку но-шпы, а если температура выше 40 градусов – аналгин (0,5 гр.). Чтобы уменьшить вероятность развития послеродового эндометрита не позволяйте суке залеживаться, особенно в первые 2-3 дня, когда ее трудно оторвать от щенков.

Почаще выводите ее для опорожнения мочевого пузыря. Не забывайте, что полный мочевой пузырь мешает матке сокращаться. При многоплодной беременности роды продолжаются дольше, матка сокращается хуже, легче инфецируется, поэтому эндометрит возникает чаще. Чтобы матка сокращалась быстрее, давайте собаке отвар крапивы, тысячелистника. После прогулки 2-3 раза в день ставьте собаку на задние лапы и слегка массируйте ей живот сверху вниз.

Поддерживайте чистоту, почаще меняйте подстилку. Обязательно мойте собаке после прогулки лапы, шерсть вокруг петли и ануса, молочные грядки и вытирайте их насухо, чтобы не простудить суку и щенков.

Измеряйте температуру собаке несколько дней после родов. В первые 2-3 дня температура может быть повышена до 39,3 градуса, особенно если у суки много молока. При более высокой температуре следует обратиться к ветеринару.

Проверяйте, нет ли в молочных грядках уплотнений, которые являются первыми признаками мастита. Чаще молоко застаивается в передних сосках, особенно если щенков мало, и они довольствуются двумя парами самых удобных и молочных сосков. Обнаружив уплотнение, постарайтесь сцедить молоко из соска, ближайшего к затвердевшей дольке. Если сцеживание не удается, дайте собаке но-шпу. Через 30 минут сделайте инъекцию окситоцина (0,5 мл) и сразу же начинайте сцеживание.

Если же уплотнения не уменьшаются, а наоборот – постепенно увеличиваются, кожа над ними становится горячей и красной, у собаки повышается температура – обратитесь к врачу.

Для лечения серьезного мастита иногда бывает достатоно тщательного сцеживания и ограничения питья. При гнойном мастите приходится вскрывать нагноившуюся дольку, назначать антибиотики. Нельзя давать щенку воспаленный сосок если есть подозрение, что железа нагноилась.

Ни в коем случае не давайте собаке антибиотики, не посоветовавшись с врачом. Дело в том, что некоторые лекарства, попадая в молоко, могут вызвать различные осложнения у щенков. Например, некоторые из них могут накапливаться в костной ткани и в эмали зубов, приводя к неправильному формированию скелета и зубной системы или привести к поражению вестибулярного аппарата и к потери слуха, а также нередко приводят к поражению почек. Левомецитин может оказать токсическое воздействие на кроветворную систему. Ципрофлоксацин (цифран, квинтор, ципролет) проникает в молоко и вызывает поражение суставов щенков. Таривид – поражение костной системы. Применение сульфаниламидов пролонгированного действия (сульфадиметоксин, сульфамонометаксин, сульфален, бисептол) может оказать токсическое действие на почки и кроветворную систему щенков.

Большое внимание уделяется щенкам, все средства уходят на них. Подрастающие щенки требуют полноценного кормления, но нельзя ни в коем случае забывать про суку, которая подарила вам замечательных бутузов.

Кормящая сука должна получать полноценное питание и достаточное количество жидкости. Нередко в первые дни собака боится даже на минуту покинуть своих детей. Приносите миску с едой и питьем поближе к ней и предлагайте почаще. Напоминаю, что мясо и рыбу первые 5-6 дней давать не рекомендуется, чтобы уменьшить вероятность развития эклампсии. Не забудьте увеличить количество минеральной подкормки.

То усиленное питание, которое она получала при беременности, давно трансформировалось в ее молоко. А молоко досталось щенкам. И даже тогда, когда щенки подрастают, молока у суки явно не хватает, тем не менее она все равно продолжает их кормить. И даже когда она недоедает, организм производит молоко за счет запасов веществ, которые еще остались. Сука теряет в весе, наблюдаются явления нарушения обмена веществ, выпадение волос.

Она измучена не щенками, а постоянным недоеданием. В то время, как щенки живут за счет материнского молока, сама сука может получать пищу только от человека.

Не экономьте на своей суке. Отсутствие полноценной диеты в любом периоде ее жизни, в последствии может сказаться на ее плодовитости, различных нарушениях полового цикла.

Первые три дня после щенения надо быть осторожными в кормлении, перекорм может вызвать понос. Кроме того, понос может быть вызван поеданием большого количества последов. Расстройство стула у суки может вызвать понос у щенков.

Иногда приходится сталкиваться с такой ситуацией: щенки беспокойные, переползают от соска к соску, пищат, плохо прибавляют в весе. Хозяин из лучших побуждений для увеличения лактации начинает давать собаке молоко в больших количествах. У суки начинается понос, молочные грядки повисают, как тряпочки, соски пустые – щенки голодные. Дело в том, что очень многие собаки плохо переносят молоко и даже чай с молоком. Поэтому если вы никогда раньше не поили собаку молоком, не стоит начинать эксперимент в период кормления щенков.

Для увеличения лактации можно давать суке 3 раза в день апилак по 1 таблетке (таблетку надо растолочь и насыпать собаке под язык). Включите в рацион побольше творога, кефира. Считается, что лепешки из кукурузной крупы тоже улучшают лактацию. Барометр, который лучше всего укажет, что молока достаточно – это правильное развитие щенков: они хорошо прибавляют в весе, чистые, с блестящей шерстью, спокойные, пищат только если уползут далеко от матери. У еще слепых здоровых щенков обычно довольные и ленивые толстые рожици. Если вы возьмете в руки щенка, который только что «отвалился» от соска, он будет спать в любой позе, как ленивый кот. Если взять щенка, который только что проснулся, то он будет брыкаться, вырываться, кряхтеть, пыхтеть и всячески пытаться выкарабкаться на свободу.

В зависимости от количества щенков, суке необходимо дополнительно давать содержащие кальций добавки. Потребность суки в усиленном питании и солях кальция максимальна на 3-4 неделе жизни щенков.

Сука должна иметь постоянный доступ к свежей воде.

Уход за сукой во время выкармливания щенков сводится к осматриванию сосков и содержания их в чистоте. Сильное воспаление кожи возле сосков можно снять, смазывая их 5% линиментом синтомицина.

Прогулки с сукой после рождения щенков не должны быть длительными. Она сама не желает оставаться на улице, стремясь к малышам, но по мере подрастания щенков, необходимо увеличить время пребывания собаки на свежем воздухе. Полноценные прогулки стимулируют образование молока в организме суки. По завершению лактации или в случае мастита следует подумать о том, как остановить образование молока у суки. Можно смазывать соски касторовым маслом и туго бинтовать молочные железы эластичным бинтом, что способствует прекращению лактации и быстрому сокрашению кожи в области сосков. Французские заводчики с аналогичными целями используют свежую, мелко нарезанную петрушку, добавляя ее в корм суке.

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:

Статьи по теме

taksarammy.ru

можно ли пить во время лактации, поможет ли от головной боли

Во время грудного вскармливания каждая мама пытается снизить до минимально возможное употребление любых лекарственных средств. Но часто после родов женщину беспокоит дискомфорт внизу живота, связанный с сокращением матки, головные боли от недосыпаний, мышечные спазмы и т.п. Как же справляться в подобных ситуациях? Но-шпа при грудном вскармливании поможет решить многие проблемы, но когда и сколько можно принимать средство?

Содержание статьи

От чего поможет

Основным действующим веществом в но-шпе является дротаверин. Стандартная дозировка лекарственного средства – 40 мг, но есть пролонгированные формы по 80 мг, а также инъекционные разновидности препарата.

Дротаверин, попадая в кровь, уже через 45 — 60 минут достигает своей максимальной концентрации. Выводится препарат с помощью почек и кишечника (через желчные кислоты) в течение 2 — 3 дней.

Дротаверин нарушает работу некоторых ферментов, которые отвечают за сокращение всей гладкой мускулатуры. А она присутствует практически во всех структурах организма в разном количестве. Лидеры по содержанию гладкомышечных волокон все полые органы, например, кишечник, мочевой пузырь, матка и т.д. Именно на них большей частью направлено действие препарата.

Но-шпа при лактации используются для купирования следующих состояний:

• При спазматических болях, связанных с нарушением оттока желчи. Чаще всего но-шпа необходима при холецистите, желчнокаменной болезни, при воспалении желчевыводящих ходов (холангит) и папиллите (патология сфинктера Одди).
• При болях, связанных со спазмом желудочно-кишечного тракта. Помогает средство при гастрите или язвенной болезни, при колитах, синдроме раздраженного кишечника, при нарушении работы сфинктеров пищевода и желудка.
• При спазмах в мочевыделительной системе, которые бывают, например, при цистите, пиелонефрите, пиелите, мочекаменной болезни и некоторых других состояниях.
• Эффективно средство при головных болях.
• Показано назначение препарата при дисменорее, дискомфорте внизу живота в период овуляции.

Несмотря на популярность лекарственного средства, все же к его использованию следует относиться с осторожностью и употреблять по рекомендации или назначению врача, в особенности во время лактации.

Можно ли при ГВ

Обширных и достоверных исследований по поводу безопасности но-шпы во время грудного вскармливания не проводилось, имеются только отдельные небольшие наблюдения. Последние не выявили какого-либо серьезного влияния препарата на малыша.

Согласно полученным данным, дротаверин в незначительном количестве проникает в грудное молоко и не может в таких дозах оказать какой-то не желаемый эффект.

Именно поэтому лекарство является препаратом выбора при многих состояниях, связанных со спазмом гладкой мускулатуры внутренних органов. И если женщина имеет какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом, желчевыводящими путями, мочевыделительной системой, страдает головными или менструальными болями, но-шпа будет одним из эффективных и безопасных препаратов для мамы и малыша.

Если женщина очень беспокоится, можно подстраховаться и выпить таблетку сразу после кормления, а в следующий раз дать малышу смесь. За такой промежуток большая половина лекарства уже метаболизируется, и к ребенку точно ничего не поступит.

Как влияет на малыша

Действующее вещество вряд ли попадет вместе с грудным молоком матери ребенку. Но следует учитывать, что в состав таблеток входит лактоза как формующее вещество. Редко, но все же встречается непереносимость этого углевода у детей. Такие состояния связаны с лактазной недостаточностью, галактоземией – малым количество ферментов по переработке этого вещества.

В итоге у малыша появляются проблемы с пищеварением: вздутие, колики, нарушение стула и т.п. Поэтому мамам все же следует наблюдать за крохой в период приема таблеток, как за его общим самочувствием, так и за кожным покровом (на предмет появления сыпи). Следует отметить, что у здоровых детей лактоза никак не может принести вред.

Как принимать

Оптимально, если врач установит, можно ли но-шпу при грудном вскармливании в каждом конкретном случае. Максимальная суточная доза не должна превышать 240 мг. Основные схемы приема могут быть следующими:

• По 1 или 2 таблетки 40 мг до двух или даже трех приемов.
• Если капсулы по 80 мг, то количество их и кратность приема следует уменьшить ровно вдвое и не превышать допустимые дозы.
• Если в течение двух-трех суток не наступает заметного улучшения, лучше обратиться за медицинской помощью.

Смотрите на видео о препарате:

Противопоказания

Несмотря на то, что но-шпа при лактации является препаратом выбора при многих болезненных состояниях, все же и к ней следует относиться настороженно. Противопоказаниями к использованию являются следующие состояния:

• Не нужно применять препарат, если когда-либо на него, аналоги или действующие компоненты возникали аллергические реакции. После родов организм женщин еще более восприимчив, поэтому может повышаться и чувствительность к лекарственным средствам.
• При наличии серьезных заболеваний печени, почек и сердца следует проконсультироваться с врачом перед применением.
• При непереносимости галактозы, лактозы и других подобных нарушений у женщины.
• Осторожность следует проявлять при одновременном приеме нескольких похожих препаратов, например, спазмолитиков (папаверин и другие) или анальгетиков (цитрамон, парацетамол и т.п.). Наблюдается усиление основного эффекта. При передозировке но-шпы возможно появление нарушения проведения нервных импульсов в сердце вплоть до блокады и остановки сердечного ритма.

Побочные реакции

Даже если просто принимать но-шпу при лактации от головной боли или при коликах, женщина не застрахована от развития побочных реакций, особенно при превышении допустимой дозы препарата.

При возникновении подобных ситуаций следует немедленно прекратить прием средства и обратиться в случае выраженности процесса за медицинской помощью.

К основным неприятным последствия использования но-шпы можно отнести следующие:

• головные боли, головокружения;
• снижение артериального давления, особенно у женщин, склонных к гипотонии;
• тошнота, редко – склонность к запорам вследствие уменьшения перистальтики кишечника;
• аллергические реакции – от незначительной сыпи до ангионевротического отека.

Рекомендуем прочитать статью о парацетамоле при грудном вскармливании. Из нее вы узнаете, можно ли принимать препарат кормящей маме, показаниях и противопоказаниях, а также возможных побочных реакциях.

Но-шпа – доступное и эффективное лекарственное средство для купирования болей во многих органах, возникновение которых связано со спазмом гладкой мускулатуры. При применении препарата согласно инструкции и в допустимых дозах частота побочных реакций минимальна, а эффект значимый.

Беспокойства по поводу того, можно ли но-шпу при лактации, не оправданы, так как лекарство практически не проникает в грудное молоко и, соответственно, к ребенку.

Похожие статьи

особенности приёма но-шпа при грудном вскармливании

Только лишь сделавшись матерью, молодая женщина внезапно постигает полную человеческую ответственность, кою несёт за себя и родившую кроху. Главное, чем хорошая мама может реально помочь своему чаду в первые месяцы его жизни, — быть рядом, и быть здоровой. Защитить себя от плохого самочувствия, а ребёночка, столь крохотного и беззащитного, — от опасных вирусов и агрессивной окружающей среды.

Природа устроена так, что лучшим строительным материалом для ещё не окрепшего иммунитета крохи является мамино грудное молоко. Однако в то же время период, когда грудной ребёнок ещё мал, мама не оправилась от сложного процесса родоразрешения, сна не хватает, голова болит, живот тянет. Словом, тяжело, и рука тянется за таблеткой но-шпа. Тянется и останавливается: не повредит ли но-шпа при грудном вскармливании малышу?

Лактация — противопоказание к приёму ношпы?

Исходя из того, что проводить исследования на такой референсной группе, как беременные и кормящие, а также маленькие дети, негуманно, мы до сих пор не имеем точного ответа на вопрос «можно ли ношпу при грудном вскармливании». Однако, препарат этот известен уже более 50 лет. За это время исследователи могли собрать немало данных о действии но-шпы на человека, прямом и побочном.

Препарат но-шпа представляет собой импортный аналог дротаверина, выпускаемый индийской фирмой. Таблетка но-шпы спасёт при спазме кишечника, желудка и, конечно, матки, что особенно актуально женщинам в послеродовой период.

При выборе лекарственных средств во время грудного вскармливания женщина может руководствоваться некоторыми таблицами уровня опасности лекарств во время лактации.

• Согласно информации, предоставленной на Форуме Ассоциации по Грудному Вскармливанию, но шпа не представляет опасности для малыша.
• В справочнике американского педиатра Хейла ношпа относится к категории лекарств, побочные эффекты от принятия которых маловероятны.
• В электронном справочнике e-lactancia ничего по поводу безопасности применения но-шпы при лактации не сказано, данных об этом препарате там попросту нет.
• А в справочном руководстве по применению медикаментов при беременности и грудном вскармливании под редакцией Карпова и Зайцева утверждается, что употребление ношпы совместимо с лактацией.

Как пить ношпу, чтобы не навредить ребёнку

Главное, о чём надо помнить, применяя но-шпу при лактации, что она как любой продукт, который попадёт маме в организм, всасывается в кровь и проникает в грудное молоко. Нужно ориентироваться на сроки всасывания препарата в кровь. В аннотации к ношпе сказано, что максимальная концентрация действующих веществ в крови наблюдается спустя 45–60 минут. Поэтому при разовом приёме ношпы, стоит подгадать с кормлением, чтобы после употребления лекарства до следующего кормления прошло больше 2 часов. Например, можно покормить​ малыша и сразу после принять таблетку ношпы. Если кормящая мама пропустит одно кормление после приёма лекарства, дав ребёнку предусмотрительно сцеженное заранее молоко, то но-шпа никак не навредит.

Любой приём лекарственных средств, особенно при ГВ (грудном вскармливании) следует согласовывать с лечащим врачом. В ситуации, когда речь идёт о кормящей маме, стоит также посоветоваться с педиатром. В случае если доктор пропишет курсовой приём но-шпы, стоит прекратить грудное вскармливание хотя бы на время лечения. Так как компоненты ношпы имеют свойство накапливаться в организме женщины и ребёнка, а в накопленных дозах они уже вовсе не безопасны.

Сохранить лактацию же можно попробовать. Регулярные сцеживания будут стимулировать выработку молока. Естественно, не нужно давать сцеженное молоко ребёнку. На период курсового приёма но-шпы малыша нужно перевести на искусственное вскармливание.

Когда ношпа поможет?

Действие препарата в таблетках наступает уже минут через 20. Определившись с относительной безопасностью единичного приёма ношпы, стоит ещё раз подумать и понять: поможет ли это лекарство в конкретной ситуации.

Так как действие ношпы (дротаверина) направлено исключительно на гладкие мышцы, то и эффект от приёма таблеток наступит только тогда, когда боль была из-за спазмирования гладкой мускулатуры. У человека это, как правило, полые органы: желудок, матка, мочевой пузырь, кишечник.

Неоправданным считается приём препарата ношпа при зубной боли. Он, конечно, хуже не сделает, но и помощь не окажет.

В случае боли в животе ношпа в отличие от других спазмолитиков и анальгетиков не смоет картину острого живота. Но если есть какие-то сомнения, все равно лучше обратиться к доктору, а, может, и вовсе вызвать неотложную помощь. Боли в животе разлитого характера могут быть опасны для жизни.

Когда точно нельзя

Противопоказания к применению препарата ношпа основаны на том опыте, который получили фармацевты за 50 лет использования этого лекарственного средства.

Нельзя принимать но-шпу, когда есть:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• почечная недостаточность;
• печёночная недостаточность.

Стоит взвесить все за и против перед тем, как принять таблетку ношпы человеку с пониженным артериальным давлением. Это обусловлено тем, что ношпа также, действуя расслабляюще, снимет спазм сосудов. Без того низкое давление может вовсе упасть.

Об эффекте снижения давления нужно помнить и в отношении ребёнка-грудничка. При ГВ (грудном вскармливании) дротаверин накапливается в организме малыша. Давление также может снизиться.

Вместо заключения

Можно ли пить но-шпа при лактации? Можно, но с осторожностью. Необходимо соблюдать несколько основных правил приёма:

• Единоразовый приём не больше 2 таблеток.
• Суточный приём не больше 6 таблеток.
• Пить ношпу можно после кормления и минимум за 2 часа до следующего кормления.
• При курсовом приёме грудное вскармливание следует свернуть, регулярно сцеживаясь.
• Если что-то продолжает болеть, нужно обратиться по врачу.
• Если что-то болит очень сильно, нужно вызвать скорую помощь.

Следуя этим нехитрым правилам кормящая мама, принимая ношпу, не навредить ни себе, ни своему грудному малышу.

Но-шпа при лактации — влияние препарата на ребёнка

При появлении  на свет малыша практически каждая мама переживает по поводу его здоровья – насколько полноценно питается карапуз, хватает ли ему молока, как он растет и развивается. При этом имеет значение, какое питание получает ребенок – находится он на естественном или искусственном вскармливании.

Если малыш получает грудное молоко, то его качество во многом определяется тем, чем питается мама. Также на качественный состав существенно влияют принимаемые медицинские препараты.

При этом стоит отметить, что многие лекарственные средства не рекомендуются к приему во время лактации. Но ситуации бывают разные, и к приему некоторых препаратов иногда приходится прибегать. Одним из таких лекарственных средств является но-шпа. Поэтому рассмотрим подробнее, какое влияние оказывает ее прием во время грудного вскармливания.

Действие но-шпы

Для начала разберемся в действии данного препарата. Действующим веществом в но-шпе является дротаверин, относящийся к спазмолитикам. Это вещество оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру. Особенно эффективен данный препарат при спазмах, связанных с желудочно-кишечным трактом. Также он оказывает положительное влияние при спазмах мочеполовой системы, желчевыводящих путей, сосудистой системы. Особенность дротаверина в том, что он не обладает выраженным действием на сердечно-сосудистую систему и поэтому не оказывает негативного влияния на состояние сосудов и сердца.

Когда может быть назначена но-шпа

Рассмотрим ситуации, когда может быть назначена нош-па во время лактации. Для начала стоит отметить, что принимать данный препарат при кормлении ребенка грудью стоит только по назначению врача. В аннотации к но-шпе указано, что прием данного препарата во время лактации не рекомендуется из-за недостаточного количества собранных клинических данных.

Но в некоторых случаях но-шпа может быть все же рекомендована врачом для снятия спастических явлений во время лактации. В частности, но-шпа может быть назначена в следующих случаях:

• при спазмах, связанных с обострением холецистита;
• при желчнокаменной болезни;
• в острый период язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
• при спастическом колите;
• во время мочекаменной болезни;
• при цистите и пиелите;
• спастические боли при гинекологических заболеваниях.

На последнем пункте следует остановиться подробнее. После родов иногда могут отмечаться спастические сокращения в области органов малого таза и живота. Нередко они связаны с течением послеродового периода. Такая ситуация требует обязательного осмотра специалиста (гинеколога), который в случае необходимости может назначить но-шпу.

Как препарат влияет на малыша

При грудном кормлении практически все употребляемые мамой продукты влияют на состав молока и, так или иначе, оказывают определенное действие на состояние малыша. Не являются исключением и лекарственные вещества. Как же прием но-шпы может повлиять на ребенка?

Сразу же нужно сказать, что однократный прием но-шпы во время грудного вскармливания с соблюдением терапевтической дозировки не оказывает никакого влияния на состояние малыша.

Если врачом назначен непродолжительный курс приема данного препарата, то в этом случае врач может посоветовать на время перейти на смеси, которые заменят грудное молоко. Но при этом чаще всего рекомендуется поддерживать лактацию для того, чтобы вернуться к грудному вскармливанию.

Если же требуется довольно продолжительный прием но-шпы, то вопрос о грудном кормлении решается в каждом отдельном случае. Возможно, что врач посоветует отказаться от грудного вскармливания, так как действующее вещество препарата все же проникает в грудное молоко и при длительном приеме может отрицательно сказаться на состоянии ребенка.

Принимая решение о назначении но-шпы кормящей маме, врач всегда старается соотнести все риски, связанные как с состоянием ее здоровья (что требует назначения лечения спазмолитиками), так и с оказываемым влиянием на организм малыша при кормлении его грудью.

Можно ли носить тренажер для талии во время кормления грудью? Эксперт объясняет

Если вы подписаны на кого-либо из Кардашьян в Instagram, и вы знаете, что делаете это, вы знаете, что такое тренажер для талии. Это очень плотный, эластичный корсет, который регулируется и разработан, чтобы зажимать середину и удерживать ее в таком положении. Прямо сейчас корсеты переживают момент, когда они становятся культурным духом времени. Вокруг них есть своего рода тайник, который привел к новому, более активному уровню популярности. Независимо от общественного мнения, вы можете подумать об их использовании в послеродовом периоде.Но можно ли носить тренажер для талии во время грудного вскармливания?

Тренировка талии или ношение корсета существует уже четыре столетия. С елизаветинской эры женщины манипулировали своей фигурой с помощью ткани и стягивающих устройств, чтобы изменить эстетику своего тела на форму песочных часов, независимо от ее естественного состояния. Хотя конкретных исследований по тренировке талии и грудному вскармливанию не проводилось, это все еще может вызывать беспокойство. Сжатие талии также сдавливает органы, и многим женщинам неудобно есть или пить сверх минимального количества еды, нося тренажер для талии.Согласно сайту грудного вскармливания Келли Мом, неспособность есть или пить может отрицательно повлиять на количество молока, что приведет к снижению производства.

Что такое тренажеры для талии? По словам одного из сторонников тренировки талии и блоггера, ангела «Песочные часы», тренировка талии — это ежедневное использование стягивающего устройства, которое можно носить часами за раз, которое в сочетании с правильной диетой и упражнениями может превратить вашу талию в форму, напоминающую песочные часы. форма. Однако ученые предостерегают от их использования.Согласно статье в USA Today , эксперты обнаружили, что эти устройства душат ваши органы и могут привести к потере плотности костей в ребрах.

Однако это предупреждение нисколько не уменьшило их популярности. Пользователи YouTube и блогов постоянно рекламируют свои преимущества, клянутся их использованием. Они особенно популярны в блогах для мам, особенно в блогах о фитнесе для мам, где их считают панацеей для детского живота. Я понимаю желание почувствовать себя более похожим на себя или даже на лучшую версию своего прежнего «я», поэтому я получаю это очарование.

Голливудские знаменитости и модели делают восстановление после рождения ребенка самым простым делом со времен iPhone, но это не реальность. Черт возьми, наша королева и графиня, леди Бейонсе, похоже, никогда не вынашивала двух людей одновременно. Как будто этого даже не случилось с ее телом, хотя мы все видели фотографии. Попытка достичь такого уровня успеха для большинства женщин недостижима. Я знаю, что не могу позволить себе личного повара, домашний тренажерный зал, тренеров шесть дней в неделю и, возможно, заклинание в исполнении одаренного волшебника, специализирующегося на трансформации маглов, и вы, вероятно, тоже не сможете.Кроссовки для талии кажутся разумной заменой, и вам не нужно идти за ней в Косой переулок.

Но безопасны ли они? Можно ли носить тренажер для талии во время кормления грудью? Я разговаривал с сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию и медсестрой Эль Киплинг, и она сказала Romper: «Тренировка талии не представляет опасности для вашего молока или ребенка, если только вы не сжимаете грудь или не едите из-за ношения. один.» Она говорит, что это внешний механизм, который, хотя и неудобен и не идеален для ваших органов, в основном представляет собой предмет одежды.

«Если это причиняет вам дополнительную боль, — говорит Киплинг, — особенно если ваша матка все еще заживает, это может затруднить кормление грудью». Она говорит, что очень важно чувствовать себя комфортно во время кормления грудью, что практически невозможно сделать, пока вы связываете свои органы лайкрой и костями.

Если вы хотите попробовать, это безопасно для грудного вскармливания, но может быть небезопасным для вас в долгосрочной перспективе. Ваше тело только что сделало что-то невообразимо красивое, создав совершенно нового человека.Хотя вы можете не находить результаты для своего тела такими красивыми, и я, конечно, сочувствую этому, достаточно ли это плохо, чтобы рискнуть навредить себе?

Посмотрите новую серию видео Romper, Romper’s Doula Diaries :

Посмотрите всю серию Romper’s Doula Diaries и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire ТЕЛЕВИДЕНИЕ.

Медсестер (для родителей) — Nemours Kidshealth

Как комфортно

Если вы молодая мама, грудное вскармливание новорожденного может показаться сложным, пока у вас не будет практики.Но небольшая подготовка может помочь вам почувствовать себя более комфортно.

Перед тем, как начать кормить грудью, осмотрите свое окружение. Многие мамы любят посидеть в планере или в уютном кресле с подлокотниками. Подставки для ног и подушки могут оказать дополнительную поддержку (попробуйте подушки для кормления пончикового типа или подушки для спины «мужа» с подлокотниками с каждой стороны для кормления в постели).

Также важно найти удобную позу (или опору) для кормления и для вас, и для вашего ребенка. Вот несколько наиболее распространенных из них.

Это первая попытка уловки, которую многие матери попытаются сделать вскоре после рождения ребенка. Для начала положите голову ребенка на изгиб руки так, чтобы нос ребенка находился напротив вашего соска. Этой рукой поддерживайте попку ребенка. Переверните ребенка на бок так, чтобы он был к вам животом. Затем поднесите ребенка к груди. Вы можете поддержать грудь другой рукой.

Cross-Cradle или Crossover Hold

Этот захват похож на захват люльки, но ваши руки расположены по-другому.Вместо того, чтобы поддерживать голову ребенка на сгибе руки, используйте руку этой руки для поддержки груди. Противоположная рука должна обхватывать спину ребенка. Поддерживайте голову, шею и плечо вашего ребенка, поместив руку у основания головы ребенка так, чтобы большой и указательный пальцы находились на уровне ушей вашего ребенка. Как и в случае с колыбелью, ваш ребенок будет к вам прижат к животу. Возможно, вам понадобится положить подушку на колени, чтобы поднять ребенка до уровня сосков.

Поперечное положение колыбели позволяет вам лучше контролировать, как ваш ребенок захватывает грудь (берет грудь в рот).Многие мамы обнаруживают, что с помощью этого захвата они могут сильнее прижать ребенка к себе.

Положение лежа на боку

Эта поза удобна для матерей, перенесших кесарево сечение (кесарево сечение), потому что ребенок не оказывает давления на живот матери. Обязательно верните ребенка в кроватку или люльку перед тем, как заснуть.

Начните с того, что лягте на бок, положив ребенка на бок лицом к вам. Ваш ребенок должен располагаться так, чтобы его нос был напротив вашего соска.Используйте нижнюю руку, чтобы прижать ребенка к спине, или вы можете заправить свернутое одеяло за спину ребенка, чтобы помочь ему прижаться к себе, пока вы поддерживаете свою голову рукой. Вы можете поддержать грудь другой рукой.

Клатч или футбольный блок

Это также хорошее положение для мамы, перенесшей кесарево сечение, а также для матерей с большой грудью или маленьких детей. Мамы с близнецами, которые хотят одновременно кормить малышей, также могут выбрать эту позу.

Футбольная опора позволяет младенцам легче брать молоко — что также хорошо для матерей с сильным рефлексом выброса молока (или подает ).

Чтобы добиться сцепления (или футбольного мяча), положите рядом подушку. Держите ребенка на руке лицевой стороной вверх. Положите ладонь на ту же руку, чтобы поддержать его или ее шею, и прижать бок ребенка к себе. Стопы и ножки малыша следует подложить под руку.Затем поднесите ребенка к груди.

с.

с фиксацией

После того, как ваш ребенок расположился правильно, убедитесь, что он или она правильно защелкивается:

При правильном захвате у вас может быть от 30 до 60 секунд боли при захвате (это вызвано тем, что сосок и ареола втягиваются в рот вашего ребенка), после чего боль должна утихнуть. Тогда это будет похоже на рывок, когда ваш ребенок сосет. Если вы продолжаете чувствовать боль, на мгновение прекратите кормление и переместите ребенка на грудь.

Ваш ребенок должен сосать четыре-пять раз, после чего следует пауза в 5-10 секунд. Количество сосаний вашего ребенка будет увеличиваться по мере увеличения количества вашего молока. По мере того, как поток молока замедляется, привычка вашего ребенка, вероятно, изменится на три или четыре сосания с паузами продолжительностью более 10 секунд.

Нарушение всасывания

Большинство младенцев высвобождают грудь самостоятельно. Если ваш ребенок не отпускает вашу грудь, но теперь кажется, что сосание ограничено передней частью его или ее рта, вы можете провести пальцем в боковой части рта ребенка (между деснами), а затем повернуть палец на четверть оборота в сторону. нарушить всасывание.Затем попробуйте отрыгнуть ребенка и переключить его на другую грудь.

Если ваш ребенок постоянно прикладывается неправильно, сосет ваш сосок, но при этом большая часть вашей ареолы не попадает в рот, вы, вероятно, будете чувствовать дискомфорт во время каждого кормления. Некоторые мамы во время кормления грудью говорят, что это болезненно или похоже на ущемление.

Младенцы, которые имеют тенденцию неправильно прикладываться к груди, также часто засыпают у груди и могут казаться недовольными, потому что могут не получать достаточно.Если произойдет что-либо из этого, прервите отсос и переместите ребенка на грудь, чтобы включить ареолу соска и .

Позвоните врачу вашего ребенка или консультанту по грудному вскармливанию, если:

• Вы не можете кормить грудью ребенка без боли
• Ваш ребенок часто засыпает у груди
• Ваш ребенок кормит грудью, но не кажется удовлетворенным, когда количество кормлений превышает

п.

Как узнать, достаточно ли мой ребенок поест?

Подгузники вашего ребенка являются отличным признаком того, получает ли ваш ребенок на грудном вскармливании то, что ему нужно.Поскольку первое молоко, которое получает ваш новорожденный (известное как молозиво ), является концентрированным, у вашего ребенка может быть только один или два влажных подгузника до тех пор, пока не появится ваше молоко, что обычно составляет примерно 3 или 4 дня после рождения.

Через 4 дня вот несколько знаков, на которые стоит обратить внимание:

• Шесть или более влажных подгузников в день с прозрачной или очень бледной мочой
• Два или более желтых испражнения кишечника в день, обычно по одному после каждого кормления в течение 4-недельного возраста. Примерно через месяц у детей, находящихся на грудном вскармливании, как правило, меньше испражнений, и многие могут не опорожнять их каждый день.

Ваш ребенок на грудном вскармливании, вероятно, получает достаточно, если он или она:

• кажется настороженным и довольным
• стабильно набирает в весе
• кормит от восьми до 12 раз в день
  (Это хорошее руководство для использования на раннем этапе, обычно примерно в течение первого месяца, потому что частые кормления помогут стимулировать выработку молока. Как только у вас наладится запас молока, грудное вскармливание должно производиться по требованию — когда ваш ребенок голоден — примерно каждые 1–4 часа.Но помните, ваш младенец может кормить каждый час в течение некоторого времени, а затем спать по 4-5 часов, если вам повезет.)

Сосание для комфорта

Если кажется, что ваш ребенок получает достаточно молока, но продолжает сосать в течение часа или более, возможно, он кормит грудью для комфорта, а не для питания. Итак, откуда ты знаешь? После того, как ваш ребенок хорошо поел, он или она может оставаться на вашей груди, но:

• кажется довольным
• прекратить сосать и глотать
• поиграй соском

Если ваш ребенок демонстрирует эти признаки непитательного сосания (или успокаивающего ), вы можете предложить малышу его или ее большой палец или руку для сосания.Вы также можете подумать о том, чтобы дать своему малышу пустышку, но делайте это только после того, как грудное вскармливание станет устойчивым (обычно через 1 месяц).

Взгляд вперед

Уход за детьми может стать одним из самых сложных, но полезных событий, которые вы получите как мать. По мере того, как вы привыкаете к грудному вскармливанию ребенка, вы можете пробовать разные позы или менять четыре основных.

Поэкспериментируйте с различными зацепами, пока не найдете положение, которое позволит вашему ребенку успешно сосать грудь и позволит вам чувствовать себя комфортно.Вы и ваш ребенок скоро обнаружите, что кормление грудью может быть расслабляющим и отличным способом сблизиться.

Как избавиться от жира на животе при грудном вскармливании

Избавление от жира на животе во время грудного вскармливания не должно быть невозможным при правильном фитнесе и соблюдении диеты. Жир на животе — это область, в которой большинство молодых мам хотят похудеть, но иногда может казаться, что он никогда не исчезнет. Вот несколько простых, но очень эффективных советов, как избавиться от жира на животе во время кормления грудью:

Эффективные шаги для похудания на животе во время грудного вскармливания:

• Будьте терпеливы: это шаг, потому что, если вы не будете терпеливы по отношению к себе, когда будете вносить изменения в здоровый образ жизни, вам захочется сдаться.
• Сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием питательных веществ
• Добавить еще пешком
• Не прыгайте в скручивания или упражнения на пресс!
• Сделайте упор на легкие закуски и блюда
• Попробуйте прерывистое голодание
• Используйте ускорители выработки молока

Обдумывание всех этих шагов может быть совершенно утомительным, но позвольте нам провести вас через каждый из них, чтобы вы могли составить свой план, как похудеть, а также сохранить количество молока. Мы рассмотрим несколько советов и уловок, как сохранить количество молока при похудении, а затем проведем вас через каждый шаг, чтобы похудеть.У нас также есть потрясающий 10-дневный план сахарной детоксикации + похудание, который вы можете использовать БЕСПЛАТНО, чтобы начать работу!

Как сохранить количество молока при похудении:

Поддерживать выработку молока при похудении сложно, но возможно! Вы можете начать с использования галактагогиков и стимуляторов питания, чтобы стимулировать здоровую лактацию. У нас есть много информации о конкретных добавках, которые работают, и, конечно же, наш протеиновый порошок имеет уникальную смесь, которая способствует выработке грудного молока.Вот несколько простых советов, которые помогут вашему организму вырабатывать много молока при переходе на диету для похудения:

Увеличение кормлений:

Увеличение количества кормов приведет к увеличению производства. Повышая спрос, вы можете увеличить свое предложение еще до того, как начнете реально влиять на диету. Это увеличит ваш запас, чтобы помочь смягчить и уменьшить, что может произойти при изменении вашего рациона, калорий и питательных веществ.

Добавить дополнительные сеансы откачки:

Больше накачивать — это то же самое, что кормить больше, но добавление дополнительных кормлений не всегда работает с работой и расписанием.Иногда ребенок не всегда хочет есть больше, поэтому вы можете использовать помпу.

Чаще носите ребенка:

Ношение ребенка может усилить контакт кожи с кожей. Это увеличивает количество феромонов, которые помогают вырабатывать окситоцин при лактации. Если вы будете чаще носить ребенка или даже спать вместе, вы можете увеличить количество этих химических веществ.

Используйте ускорители выработки молока:

Использование ускорителей питания, таких как протеиновый порошок или батончики для кормления грудью, а также некоторых чаев или добавок, может помочь сохранить стабильный уровень гормонов и увеличить производство молока.Пажитник — это одна из добавок, которые мы используем в наших смесях, и многие мамы добились успеха с помощью увеличения количества молока.

Теперь, когда вы знаете, как поддерживать приток молока, когда вы начинаете работать над похудением, давайте перейдем к тому, как избавиться от жира на животе, пока вы все еще кормите грудью:

Будьте терпеливы + внесите небольшие изменения в рацион грудного вскармливания:

На самом деле изменить диету и привычки очень сложно. Люди по своей природе обычные существа, поэтому, как только у нас появятся привычки, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, например вкусная еда, изменить эти привычки будет действительно сложно.Особенно, когда пищевые переключатели не такие вкусные. Но, переключившись на здоровую пищу, которая имеет прекрасный вкус (например, наш порошок!) И питательна, вы можете заставить себя внести изменения! Начните с небольших изменений. Замените завтрак одним из наших коктейлей для кормления грудью, приготовленным из молочной пыли! Просто заменить одну еду на один прием пищи — это маленький шаг с большим эффектом.

В центре внимания — продукты, богатые питательными веществами для грудного вскармливания:

Что такое продукты, богатые питательными веществами? Это продукты, которые содержат много питательных веществ на калорию.Подумайте о фруктах и ​​овощах. В них мало калорий, но много питательных веществ. Некоторые удивительные продукты, богатые питательными веществами, которые также есть в нашем порошке, включают:

• Семена чиа, семена льна, семена тыквы
• Шпинат + Кале
• Яблоки
• Ягоды
• Сладкий картофель
• Овсянка
• Авокадо

Используйте код: LACTATION и получите скидку 10% на первый заказ!

Молочная пыль Сладкая ваниль

Получить подробности

Брауни с помадкой на молочной пыли

Получить подробности

Образец набора ароматизаторов: сладкая ваниль и брауни с помадкой

Начните чаще ходить по 45 минут за раз:

Ходьба — это удивительный, бесплатный и простой способ помочь вашему телу сжигать жир.Если вы немного повысите частоту сердечных сокращений, но не так сильно, как при беге, вы сохраните свое тело в зоне сжигания жира. К счастью, ходить с новорожденным не так уж сложно, особенно если вы носите их и отправляетесь на прогулку. Большинство младенцев любят, когда их носят и носят, поэтому это делает счастливыми и маму, и малыша. Некоторые дети очень хорошо себя чувствуют в коляске, в зависимости от их возраста. Добавив 45 минут ходьбы к своему распорядку дня, вы добавите немного активности по сжиганию жира, чтобы помочь сжечь жир на животе.

Не начинайте выполнять скручивания вместе!

Упражнения для пресса не сжигают жир на животе.Здоровое питание, ходьба и, в конечном итоге, сжигание большего количества калорий, чем вы потребляете, помогут избавиться от жира на животе и лишнего веса во всем. Вы можете выполнять несколько лечебных упражнений, которые помогут восстановить мышцы после ребенка. Сосредоточившись на сокращении промежутка между мышцами пресса, это поможет вашему прессу вернуться в нормальное состояние после беременности.

5 лучших послеродовых упражнений для пресса для коррекции диастаза прямой кишки

Попробуйте прерывистое голодание во время грудного вскармливания:

Прерывистое голодание отлично подходит для сжигания жира, поскольку помогает организму использовать жир в качестве топлива.При голодании в течение 14-16 часов ваше тело должно использовать накопленный жир после использования глюкозы. Сочетая это с диетой, богатой питательными веществами, вы можете похудеть, но при этом питать свое тело для грудного вскармливания. Прерывистое голодание также помогает контролировать аппетит и тягу к еде, которые так часто встречаются при грудном вскармливании.

Используйте усилители подачи молока:

Бустеры молока, такие как наш порошок, снимают стресс в процессе похудания во время кормления грудью. Предложив своему телу помощника, вы сможете вернуться к тренировкам, здоровому питанию и избавиться от жира на животе без ущерба для выработки молока.Большинство женщин добиваются больших успехов без порошка, потому что он также предлагает важные витамины группы B для энергии, травы для кормления грудью, необходимый белок и суперпродукты, такие как хлорелла и спирулина. Чистые усилители питания обычно состоят из таких трав, как пажитник или расторопша, которые у нас тоже есть, но Milk Dust предлагает полную философию питания. Мы верим в поддержку матерей питательными веществами и травами, чтобы позволить материнскому организму развиваться и функционировать наилучшим образом.

Чтобы избавиться от жира на животе во время кормления грудью, обязательно начните с наших простых шагов.

Используйте код: LACTATION и получите скидку 10% на первый заказ!

Молочная пыль Сладкая ваниль

Получить подробности

Брауни с помадкой на молочной пыли

Получить подробности

Образец набора ароматизаторов: сладкая ваниль и брауни с помадкой

5 способов потерять живот ребенка

Потеряли часть или весь вес ребенка, но почему-то этот животик не сдвигается с места?

Может показаться, что весь вес ребенка находится только в вашем животе, но, по мнению экспертов, на самом деле он равномерно распределяется по всему телу.

«Даже до того, как у вас родится ребенок, эта область может быть довольно упрямой», — сказала Сара Энн Коркум, личный тренер из Манхэттена и сертифицированный эксперт Zeel.com, которая говорит, что женщины все равно склонны накапливать жир в брюшной области. , из-за чего потерять после рождения ребенка может быть еще сложнее.

Если вы готовы навсегда избавиться от пуповины, вот пять способов:

1. Начните медленно
Возможно, вам не терпится снова надеть джинсы скинни до беременности, но наберитесь терпения.Чтобы похудеть и привести живот в тонус, может потребоваться до года, что совершенно нормально и даже предпочтительнее, — сказала Карен Ансель, представитель Академии питания и диетологии и соавтор книги The Baby & Toddler Cookbook. Это связано с тем, что во время беременности у вас растянулись мышцы живота и увеличилась матка.

«После беременности организм женщины истощает многие питательные вещества, поэтому сейчас особенно важно правильно питаться, чтобы восстановить и пополнить эти запасы», — добавил Ансель.«Более того, молодым мамам нужно как можно больше энергии, чтобы у них была энергия для ухода за своим новорожденным».

Время, необходимое для получения результатов, также зависит от вашей беременности, от того, было ли у вас кесарево сечение и от вашего собственного тела. Убедитесь, что ваш врач дал зеленый свет, чтобы снова начать тренировку, обычно примерно через шесть недель после родов.

2. Правильно питайтесь
Здоровая диета, включающая фрукты, овощи, цельнозерновые, нежирное мясо или вегетарианские заменители, а также нежирные молочные продукты, поможет вам похудеть и даст вам достаточно энергии для тренировок и детка.Обязательно съедайте три порции обезжиренных молочных продуктов или соевого молока, обогащенного кальцием, или принимайте добавку кальция, равную 1000 миллиграммов. Ансель предложил следующую систему: заполните половину тарелки овощами или фруктами, четверть — цельнозерновыми и сложными углеводами, а четверть — нежирным белком. Выбирайте полезные жиры, такие как рапсовое или оливковое масло, и ограничьте жирную пищу и сахар.

3. Грудное вскармливание
Грудное вскармливание — хороший способ подтянуть живот, потому что оно заставляет матку сокращаться и быстро уменьшаться до размеров, которые были до рождения ребенка.Женщины, которые кормят грудью, худеют быстрее, чем те, кто этого не делает — до 300 калорий в день. А если вы кормите грудью более шести месяцев, вы можете сжигать до 400 калорий в день.

4. Двигайтесь
Тренируйтесь на 30–60 минут кардио в большинстве дней — это отличный способ сжечь калории и избавиться от жира на животе, и для этого не нужно выделять время на посещение тренажерного зала. Положите малыша в коляску и отправляйтесь гулять в парк. Выполняйте прыжки или загрузите приложение для тренировок и двигайтесь, пока ваш ребенок спит.

Добавьте тренировки с отягощениями и упражнения для всего тела, чтобы максимально сэкономить время и сделать тренировки более эффективными. Возьмите несколько отягощений на руки и попробуйте приседать со сгибаниями на бицепс или выпады во время скручивания. Коркум рекомендовал три набора из трех различных последовательных упражнений, нацеленных на разные части тела, чтобы действительно сжигать калории.

«Это действительно увеличивает частоту сердечных сокращений, бросает вызов вашим мышцам и заставляет ваше тело отдыхать в одной зоне, в то время как другая работает», — сказала она.

5. Втяните, сожмите и затяните
Во время беременности ваш живот не только растягивается, чтобы приспособиться к растущему ребенку, но и мышцы живота могут фактически рваться, — сказал Коркум.

И если вы быстро теряете вес ребенка, этим мышцам может быть трудно восстановить соединение. Таким образом, упражнения, которые заставляют вас втягивать пупок в позвоночник или заставляют вас сжиматься, как будто вас собираются ударить в живот, нацелены на глубокие мышцы под прямой мышцей живота, а также на внешние и внутренние косые мышцы живота и помогают задействовать все ядро.Они также развивают силу и помогают с осанкой, что очень важно, особенно если вы весь день сгорбились за пеленальным столиком.

Попробуйте наклоны таза, обратные скручивания, упражнения планки или программу пилатеса.

«Пилатес — отличный способ по-настоящему нацелить эту область, потому что многие из этих упражнений действительно сосредоточены на глубоких мышцах кора, которые могут растягиваться во время беременности», — сказал Коркум, который считает, что также важно сжать мышцы тазового дна. также известный как Кегельса, когда вы делаете упражнения для пресса.

Джули Ревелант — писатель-фрилансер, специализирующаяся на проблемах родителей, здоровья и женщин, а также мама. Узнайте больше о Джули на revelantwriting.com

Что я могу пить, чтобы избавиться от жира на животе во время кормления грудью?

Чтобы избавиться от жира на животе во время грудного вскармливания, вы можете использовать несколько полезных и полностью безопасных напитков. Кроме того, есть несколько простых методов похудания, которые вы можете сочетать с этими напитками, чтобы быстрее достичь результатов, не нанося вреда вам и здоровью вашего ребенка.

Беременность и отцовство — это божественный опыт, доступный только женщинам. Следующие 9-11 месяцев вы должны следить за своим здоровьем, а также кормить будущего ребенка. Врачи рекомендуют женщинам есть здоровую пищу в больших количествах для своих младенцев, что приводит к значительному увеличению веса у мам.

Однако вы должны сбросить этот лишний вес сразу после родов, чтобы вернуться к обычному образу жизни. Вам понадобится хорошая послеродовая диета для снижения веса, чтобы избавиться от жира на животе во время грудного вскармливания в разумные сроки.

5 лучших напитков для похудания во время грудного вскармливания

Вот лучшие безопасные и полезные напитки, которые помогут избавиться от жира на животе во время кормления грудью. Они очень безопасны для матери и ребенка. Их:

Вода

Пытаетесь ли вы похудеть или нет, питье достаточного количества воды каждый день — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для общего здоровья своего тела. Это особенно важно для кормящих матерей.

Рекомендовано: Можно ли принимать какие-либо таблетки для похудания во время грудного вскармливания?

Вода способствует естественной потере лишних килограммов, так как это:

• Способствует нормальным физиологическим функциям, таким как кровообращение, пищеварение, регулирование температуры тела, перенос питательных веществ и производство молока.
• Помогает вашим почкам и помогает поддерживать организм без токсинов.
• Сохраняет чувство насыщения дольше и помогает избежать переедания.
• Следит за тем, чтобы ваши мышцы работали на полную мощность.
• Образует защитный барьер от вредных ультрафиолетовых лучей солнца и других загрязнений окружающей среды в сочетании с маслом на вашей коже.

Мы рекомендуем ежедневно выпивать не менее восьми чашек воды. Вы думаете, что просить кормящую маму — это слишком много?

Женщина, кормящая ребенка грудью

Начните с того, что утром выпейте две чашки воды.Затем за обедом и ужином выпейте по два стакана, всего шесть чашек. Наполните бутылку с водой 16 унциями воды и пейте ее в течение дня, чтобы получить последние две чашки.

Если вы не поклонник простой воды, подумайте о бутылке для настоя с небольшим количеством фруктов. Зельцер действует так же хорошо, как и газировка, и особенно полезен для любителей газировки. Просто убедитесь, что в любой напиток, который вы выберете, не добавлен сахар, так как сахар может пройти через грудное молоко к ребенку.

Фруктовые и овощные смузи

Основное количество калорий в вашем рационе должно составлять фрукты и овощи.Начните свой день с фруктового и овощного смузи — это простой способ получить здоровую дозу этих продуктов. Здоровый и вкусный завтрак можно приготовить из банана, клубники и черники, а также из миндального молока и двух горстей шпината.

Рекомендовано: Лучшие таблетки для похудения для кормящих мам

Чтобы завершить свой день, попробуйте добавить тарелку овощей к обеду и ужину. Вместо того, чтобы перекусывать обработанными продуктами, ешьте морковь, апельсин, яблоко или другой сырой овощ, если вы голодны между приемами пищи.

Чай зеленый

Было доказано, что зеленый чай помогает людям похудеть. Он не только богат антиоксидантами, но и способствует снижению веса. Это также полезно для здоровья матери и ребенка. Зеленый чай также содержит флавоноиды — здоровые растительные молекулы, которые могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Рекомендуется: О зеленом чае и его удивительных преимуществах для здоровья и побочных эффектах

Корица и гвоздика

Корица и гвоздика показали свою эффективность при попытке избавиться от жира на животе во время грудного вскармливания.Для этого отварить 2–3 зубчика и половину чайной ложки корицы, а затем выпить воду, когда она остынет. Это поможет уменьшить жир после родов. Корица также может снизить уровень сахара в крови, снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечить множество других преимуществ для здоровья.

Имбирный чай

Имбирь широко используется в качестве приправы для придания вкуса еде и в качестве лечебного средства при различных недугах, включая тошноту, простуду и артрит. Этот вкусный корень также был продемонстрирован в испытаниях на людях и животных как полезный при похудании.Было доказано, что у людей имбирный чай снижает аппетит и увеличивает расход калорий. Это безопасно и полезно для кормящих мам и младенцев.

Рекомендуется: Давать младенцам свежевыжатый фруктовый сок: полезно ли это?

Другие методы похудания на животе

Помимо перечисленных выше напитков, вам нужно делать и другие вещи, чтобы избавиться от жира на животе во время грудного вскармливания. Их:

Включите умеренные упражнения

Во время грудного вскармливания вы должны заниматься спортом, чтобы похудеть.Держать диету под контролем — это только половина дела. Если вы хотите снизить вес во время грудного вскармливания, вам нужно будет заниматься спортом.

Слишком часто, когда мы думаем о физических упражнениях, мы представляем себе поход в спортзал или бег на огромные дистанции. Однако эти занятия могут быть почти трудными для кормящей мамы.

Рекомендовано: Польза грудного вскармливания для здоровья ребенка и матери

Действительно, вам следует подождать не менее шести-восьми недель, прежде чем начинать или продолжать интенсивную программу упражнений.Чрезмерное соблюдение диеты и физические упражнения могут негативно повлиять на способность вашего организма вырабатывать питательное молоко, поэтому соблюдайте осторожность.

умеренные упражнения могут помочь вам избавиться от жира на животе во время кормления грудью

Спите как можно больше

Во время грудного вскармливания спать, чтобы похудеть. Сон так же важен, как упражнения и еда для послеродового похудания, но выспаться может быть непросто, когда вы кормите новорожденного грудью. С другой стороны, значение сна нельзя переоценить.Почему? Потому что ваше тело восстанавливается и возвращается в здоровое состояние, пока вы спите.

Вот как вы можете сделать свое тело здоровым во время сна:

• Артериальное давление нормализуется (при повышении в течение дня под воздействием стрессоров).
• Мышцы расслабляются.
• Улучшается кровоснабжение органов и мышц.
• Выделяется гормон роста.
• Дыхание и частота сердечных сокращений становятся более постоянными и стабильными.

Это просто верхушка айсберга, когда речь идет о поддержании здоровья.Недостаток сна связан с увеличением веса. Что еще хуже, голодные и недосыпающие новые мамы с большей вероятностью выполнят свои желания с помощью простых углеводов, что может привести к увеличению веса (а не к потере веса).

Итак, даже если вы делаете все остальное в этом списке правильно, если вы не высыпаетесь каждую ночь, вам может быть трудно сбросить эти последние несколько фунтов. Поэтому мы рекомендуем спать не менее семи часов каждую ночь.

Если ваш ребенок еще не спит всю ночь, постарайтесь дремать вместе с ним, когда он спит.Это даст вашему организму время, необходимое для восстановления и сохранения здоровья.

Грудное вскармливание Часто

Кормить по требованию вполне приемлемо. Хотя может показаться, что ваш ребенок получает слишком много, он осознает свои потребности. Важно помнить, что кормление сжигает калории. В результате, если вы кормите грудью по требованию в течение дня, вы сожжете еще больше калорий.

Если вы начнете больше тренироваться, вы, несомненно, похудеете. Ваше тело, с другой стороны, должно будет понять, что даже если некоторые из его жировых запасов исчезают, ему все равно нужно производить молоко.Вот почему кормление грудью по требованию или, чаще, грудное вскармливание во время физических упражнений — фантастическая идея для воплощения в жизнь.

Избегайте быстрых исправлений

Трудно не поддаться соблазну всех современных диетических причуд. Однако вы должны помнить самый важный фактор: выработку грудного молока. Многие из этих событий существенно влияют на количество молока. Это должно быть вашим основным приоритетом, если вы кормите грудью.

Рекомендовано: какая косметическая операция груди мне нужна?

Когда вы теряете вес слишком быстро, количество молока снижается, поэтому будьте осторожны, если вам предложат диету быстрого приготовления.В конце концов, вес уменьшится … со временем. Не спускайте глаз с приза. Имейте в виду, что гонка побеждает медленно и уверенно!

Проконсультируйтесь с диетологом

Если вы хотите похудеть во время грудного вскармливания, рекомендуется проконсультироваться с диетологом. В конце концов, они эксперты в области диет и питания. Вы должны сообщить диетологу, каковы ваши цели. Если вы хотите снизить вес во время кормления грудью, диетолог учтет тот факт, что вы кормите двух человек.

Вы и ваш партнер можете приступить к работе и составить план, соответствующий вашим потребностям. Позвольте этому на мгновение осознать: создание плана, адаптированного для вас. Итак, если вам нужна помощь с диетой и питанием, обратитесь за профессиональной помощью.

Рекомендуется: работает ли SkinnyFit для похудания?

Заключение

Вода, фруктовые и овощные смузи, зеленый чай, корица и гвоздика, а также имбирный чай могут помочь улучшить обмен веществ, уменьшить чувство голода и повысить чувство насыщения, и все это может помочь избавиться от жира на животе во время грудного вскармливания.Эти напитки также содержат важные элементы, такие как антиоксиданты и другие сильнодействующие компоненты, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья.

Замена высококалорийных напитков, таких как газированные напитки и фруктовый сок, напитками, перечисленными выше, является разумной стратегией для минимизации калорий и помощи в снижении веса.

Если у вас есть какие-либо вопросы, предложения или предложения, используйте поле для комментариев ниже. не забудьте поделиться этой статьей.

Медицинская информация, представленная в этой статье, предоставлена ​​исключительно в качестве информационного ресурса.Эта информация не создает никаких отношений между пациентом и врачом и не должна использоваться вместо профессиональной диагностики и лечения.

Поддерживающая повязка для живота | Одежда для беременных и кормящих | Medela

Для чего используется пояс для живота?
Второй и третий триместры могут принести свою долю боли и дискомфорта. Этого и следовало ожидать — в конце концов, ваше тело приспосабливается к вынашиванию растущего ребенка! Если вам нравится заниматься спортом или вы много стоите на ногах, ваши мышцы тоже могут быстрее уставать.Ремни для живота (также известные как ремни для живота, ремни для беременных или ремни для беременных) носят над или непосредственно под шишкой для дополнительной поддержки и комфорта. Есть широкий выбор, в том числе прочные поддерживающие ремни для беременных, однако большинство будущих мам считают, что легкая поддержка обеспечивает облегчение. Некоторым женщинам нравится спать с повязкой на животе, чтобы поддерживать живот в ночное время.
NB: Если вы беременны и испытываете сильную боль в спине или тазу, обратитесь за советом к врачу.

Беременная поддержка живота там, где она вам нужна больше всего
Поддерживающая повязка для живота Medela, которая является полезным дополнением к вашему нижнему белью для беременных, имеет усиленные зоны, специально разработанные для устранения любых болей и усталых мышц в нижней части спины и живота.Ремешок, доступный в различных размерах, мягко прилегает к вашей шишке, поэтому кажется, что он плотно прилегает к телу и имеет легкую поддержку без каких-либо ограничений. Поскольку поясок для живота сделан из гибкого материала с очень эластичной вставкой в ​​области живота, он может расширяться, чтобы приспособиться к растущей шишке (и снова сокращаться после беременности), не чувствуя себя слишком тесным.

Как носить Medela Supportive Belly Band
Supportive Belly Band просто натягивается, как нижнее белье — здесь нет зажимов, молний или других застежек, которые нужно было бы использовать.Благодаря бесшовному дизайну он не будет виден сквозь одежду для беременных. И если ваши голенища стали немного короче, теперь ваша шишка становится больше, пояс на животе может обеспечить дополнительный мягкий слой на вашей коже.

Ношение бандажа для живота после рождения ребенка
Некоторым мамам также нравится носить бандаж для живота или поддерживающий пояс для беременных после рождения ребенка. Легкая поддержка ремешка для живота Medela Supportive Belly Band может дать молодым мамам дополнительный комфорт и уверенность. Такой способ ношения послеродовой повязки на живот может пригодиться при кормлении грудью, так как она поможет плотно прикрыть живот, если вам нужно приподнять верх, чтобы получить доступ к груди.Или же вы можете выбрать удобную майку Medela в качестве легкого дополнительного слоя во время кормления или сцеживания.

Уход за поддерживающим бандажом для живота
Когда бы вы ни решили надеть пояс для живота, его прохладная дышащая ткань поможет вам не перегреться, когда вы продолжите свой день с комфортом. Как и все нижнее белье для беременных Medela, когда вы закончите носить его, вы можете положить его в стиральную машину. Инструкции по уходу на упаковке содержат подробные советы по стирке, сушке и уходу за цветом.

Кормление грудью и похудание: что происходит на самом деле?

Я слышал, что кормление грудью способствует похуданию. Это правда?

Ответ от Элизабет Лафлер, Р.

Кормление грудью не только обеспечивает питание и помогает защитить ребенка от болезней, но и помогает сбросить вес, набранный во время беременности.

Когда вы кормите грудью, вы используете жировые клетки, хранящиеся в вашем теле во время беременности, вместе с калориями из вашего рациона, чтобы подпитывать выработку молока и кормить ребенка.Потеря веса во время кормления грудью может произойти, даже если вы будете следовать рекомендациям дополнительно съедать от 300 до 500 калорий в день, чтобы поддерживать энергию и производство молока.

Однако после немедленной послеродовой потери веса примерно на 15 фунтов (6,8 кг) потеря веса, как правило, происходит постепенно — примерно на 1-2 фунта (0,45-0,9 кг) в месяц в течение первых шести месяцев после родов и медленнее после родов. этот момент. Часто для похудения, набранного во время беременности, требуется от шести до девяти месяцев.

Во время кормления грудью сосредоточьтесь на выборе здорового образа жизни. Выбирайте цельнозерновые продукты, а также фрукты и овощи, чтобы избежать обезвоживания. Если вы пытаетесь похудеть, ограничьте количество калорий из добавленных сахаров и насыщенных жиров, таких как безалкогольные напитки, десерты, жареная пища, сыр, цельное молоко и жирное мясо. Также может помочь умеренная физическая активность. Если после шести месяцев кормления грудью вы захотите сбросить больше веса, вы можете более тщательно ограничить потребление калорий, поскольку ваш ребенок начинает есть больше твердой пищи, продолжая кормить грудью.

с

Элизабет Лафлер, Р.

• Кормление грудью и алкоголь
• Забастовка по грудному вскармливанию

19 июня 2020 г.

Показать ссылки

1. Похудание при грудном вскармливании. Министерство сельского хозяйства США.