Можно ли овсяное печенье при грудном вскармливании в первый месяц: можно или нет при ГВ, в первый месяц лактации, рецепт для кормящих мам — «Детский сад «Центр коррекции и развития детей»» ГБОУ

Содержание

Печенье овсяное при грудном вскармливании: можно ли

Печенье овсяное при грудном вскармливании можно включать в рацион женщины. Однако оно должно быть хорошего качества, рекомендуется готовить его самостоятельно.

Можно ли овсяное печенье при кормлении грудью

Овсяное печенье разрешается включать в рацион женщины при кормлении грудью. Но употреблять его нужно в небольшом количестве – не больше 100 г в сутки.

Печенье овсяное при грудном вскармливании можно включать в рацион

Такое лакомство обладает рядом полезных свойств:

Овес содержит марганец, который способствует развитию костного скелета, соединительной ткани, мозга малыша.

В овсяном печенье содержатся антиоксиданты, которые ускоряют процесс восстановления клеток и предотвращают их повреждения.

В печенье содержится клетчатка, которая нормализует пищеварение, способствует лучшему всасыванию питательных веществ материнским организмом.

Овес содержит железо. Этот элемент необходим для нормального кроветворения, участвует в окислительных процессах.

Кроме того, после овсяного печенья женщина надолго остается сытой. Поэтому включение такого печенья в рацион в умеренном количестве поможет ей снизить вес после беременности.

Чем опасно употребление овсяного печенья в первый месяц после родов

Первый месяц жизни — сложный период для малыша. Ему приходится приспосабливаться к новым условиям, его органы и системы еще плохо функционируют. Организм новорожденного может демонстрировать аллергию на любые раздражители.

В это время употреблять овсяное печенье нужно с осторожностью. Ведь в состав продукта входит несколько ингредиентов, которые могут негативно повлиять на малыша и мать:

Куриные яйца могут быть аллергеном. Для аллергии на яйца характерны такие симптомы: высыпания на коже, кашель, нарушенное дыхание, слезотечение.

В овсе содержится белок глютен. Если у женщины здоровый кишечник, то волноваться не о чем, если же мама страдает целиакией, то лучше исключить печенье из меню.

Печенье не следует есть женщинам, у которых наблюдаются заболевания ЖКТ. После родов женский организм ослаблен, поэтому хронические болезни могут обостряться. В таком случае не рекомендуется употреблять богатую клетчаткой пищу.

Исходя из перечисленного, вводить овсяное печенье в рацион следует постепенно, небольшими порциями и следить за реакцией со стороны организма ребенка, если будут отмечаться изменения в самочувствии и поведении малыша, то лучше повременить с данным продуктом, либо отказаться от его употребления до прекращения грудного вскармливания.

Как приготовить домашнее печенье

Чтобы приготовить овсяное печенье, можно использовать такой рецепт:

1 стакан овсяных хлопьев обжарить на сухой сковороде одну минуту. Затем перемолоть их в муку при помощи блендера или кофемолки.

Добавить к овсяной муке 2 ст.л. пшеничной муки, 2 ст.л. сметаны, 50 г размягченного сливочного масла, 3 ст.л. сахара, пакетик разрыхлителя.

Замесить тугое тесто. Сформировать круглые печенья, выложить их на противень.

Выпекать 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Такое печенье не содержит яиц, поэтому снижается риск возникновения аллергических реакций.

Овсяное печенье обладает рядом полезных свойств, номожет иметь и негативное влияние на организм мамы и малыша, поэтому лучше готовить лакомство самостоятельно с использованием только натуральных продуктов.

Также рекомендуем почитать: что из сладкого можно кормящей маме

Проверила врач клиники для детей и подростков «СМ-Доктор» Кузнецова Татьяна Александровна.

можно ли есть покупное овсяное печенье Посиделкино, домашнее, с изюмом, с добавлением корицы, на фруктозе, отзывы

Кормящих мам интересует вопрос, можно ли овсяное печенье при грудном вскармливании, ведь так хочется чего-нибудь сладенького в однообразном диетическом рационе. Сегодня мы поговорим о пользе овсяного лакомства, правилах его употребления и вместе приготовим вкусное и полезное печенье для мам.

Состав, польза при лактации

Овсяная мука является кладезю полезных веществ, поэтому натуральное печенье, изготовленное на ее основе настоящая находка для кормящих женщин. В овсянке много клетчатки, что благоприятно влияет на пищеварение, помогает избавиться от запоров. В печенье много витаминов группы В и витамина А. Кроме того, в них содержится большое количество минералов, например, фосфора, железа, цинка, селена, марганца и т. д. Такой состав наделяет овсяное печенье множеством полезных свойств, среди которых:

активизация работы головного мозга;
улучшение настроения;
нормализация работы нервной системы;
улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы;
пополнение запасов витаминов и минералов;
замедление процессов старения;
улучшение состава крови;
выведение токсинов из организма;
укрепление костей и зубов;
восстановление мышечных волокон;
улучшение работы иммунной системы;
улучшение зрения и т. д.

Овсяное печенье с изюмом кормящей маме можно есть через 3 месяца после родов если у ребенка нет аллергии на составляющие такого печенья.

Относится ли овсяное печенье к правильному питанию (ПП)?

Овсяное печенье домашнего приготовления, безусловно, относится к правильному питанию, так как в его приготовлении используется мука из овса и натуральные добавки. Магазинное овсяное печенье ничего общего с правильным питанием не имеет. В его состав входят химические добавки, кроме того, в приготовлении промышленного продукта применяется большое количество сахара и других подсластителей, что вредит здоровью. Если вы придерживаетесь ПП, готовьте печенье дома с минимальным количеством сахара.

Если вы придерживаетесь принципов правильного питания для похудения, следует отказаться от такого десерта, так как одна штучка лакомства имеет около 100 калорий. А если в приготовлении использовался мед или шоколад — еще больше.

Возможный вред для матери и новорожденного

Овсяное печенье — одна из немногих сладостей, которую можно есть при грудном вскармливании. Несмотря на всю пользу продукта, следует помнить что, овсянка может быть вредна для организма кормящей женщины. В первую очередь употребление овсяного печенья может сопровождаться развитием аллергической реакции у матери и малыша. В состав лакомства входит много компонентов, поэтому рекомендуется кушать его только после того, как будут испробованы все составляющие. Одним из наибольших аллергенов являются куриные яйца.

Значительная часть овсянки — клетчатка, которая в больших количествах способна спровоцировать негативные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. У малышей могут возникнуть колики, повышенное газообразование и вздутие живота, жидкий стул и т. д.

Так как в состав печенья входит много грубых растительных пищевых волокон, его не рекомендуется есть женщинам при грудном вскармливании, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно воспалительные процессы в кишечнике в остром течении.

Рекомендуется ограничить употребление лакомства женщинам, склонным к полноте, или худеющим, из-за большой калорийности продукта. Это может спровоцировать быстрый набор веса. Кроме того, категорически запрещено употребление овсяного печенья людям с непереносимостью глютена, так как в овсянке высокая концентрация этого вещества.

Можно ли есть овсяное печенье при ГВ?

Женщин в период ГВ всегда интересует, какое печенье можно кормящей маме. Натуральное овсяное лакомство не относится к аллергенам, поэтому его разрешается кушать при грудном вскармливании с рождения. Кроме того, оно не вызывает коликов и спазмов желудка у малышей. Единственным условием его введения в рацион кормящей женщины является предварительное введение в рацион всех компонентов печенья отдельно.

Если мы говорим о продукте, приобретенном в магазине, его нежелательно употреблять при ГВ вообще из-за стабилизаторов, маргаринов, консервантов и других химических добавок, которые негативно сказываются на человеческом организме.

В первый и второй месяц после родов

Магазинное овсяное печенье не рекомендуется употреблять в первые месяцы после родов. Если хочется побаловать себя сладким лакомством, приготовьте его дома из натуральных продуктов. Лучше всего выбирать рецепты без куриных яиц, так как они являются сильными аллергенами. Замените их на перепелиные.

Какое, сколько можно есть и как правильно ввести овсяное печенье в рацион кормящей мамы?

Натуральное домашнее печенье из овсянки можно есть сразу после введения в рацион всех его компонентов. Лучше всего начинать с небольшого количества. Но если организм вашего ребенка уже знаком с грудным молоком, в которое попадали все составляющие, можно кушать сразу любое количество печенья.

Продукт же промышленного производства разрешено вводить в рацион, как другие аллергенные продукты, через 5–6 месяцев после родов. Такое лакомство нужно есть очень осторожно начиная с ½ штучки в день. Внимательно следите за реакцией малыша. Чаще всего аллергия или проблемы с животиком проявляются в течение первых суток после попадания вещества в организм. Но бывают случаи негативных проявлений позже, поэтому рекомендуется следить около недели. Если все прошло хорошо, можете кушать продукт несколько раз в неделю не больше 3 штучек в день.

Покупное

Как уже было сказано, покупное печенье не следует кушать при ГВ. Если вы решили ввести его в рацион, внимательно отнеситесь к выбору. Изучите упаковку, она не должна быть повреждена. Лучше не брать развесное печенье, так как в открытый ящик могут попасть бактерии. Отдайте предпочтение упакованному фасованному продукту. Обратите внимание на срок годности и состав. Основой продукта должна быть овсяная мука или хлопья. Кроме этого в печенье должно быть минимальное количество компонентов, особенно химического происхождения. Одной из наиболее популярных марок среди кормящих мам является «Посиделкино».

Домашнее

Если вы интересуетесь вопросом, что из сладкого можно при грудном вскармливании, мы вам рекомендуем попробовать овсяное печенье домашнего приготовления. У каждой хозяйки наверняка найдутся все нужные ингредиенты.

На сайте для вас подготовлен рецепт домашнего овсяного печенья без добавок. Делается такое печенье быстро и просто, попробуйте.

Домашнее овсяное печенье — отличная альтернатива магазинному для мамы при ГВ. Ведь неизвестно что производители положили в свой продукт и забыли упомянуть в составе)

С изюмом

Если вы хотите разнообразия и пробовали обычное овсяное печенье, можете изменить состав. Например, вы можете приготовить лакомство с изюмом. Помните, чем больше ингредиентов, тем выше риск развития аллергии.

Рецепт овсяного печенья с изюмом.

А также вы можете воспользоваться рецептом из видео:

С добавлением корицы

Домашнее печенье намного полезнее покупного, так как не содержит химических добавок. Разнообразить свой рацион можно также сладостью с корицей. Следует учитывать, что такой компонент подойдет не всем кормящим женщинам, так как корица входит в список аллергенов. Это экзотическая приправа, которую разрешено включать в рацион кормящей мамы не раньше, чем грудничку исполнится 3 месяца.

Рецепт овсяного печенья с корицей смотрите по ссылке.

Овсяное печенье с добавлением корицы кормящей маме можно есть после того, как ребенку исполнится 3 месяца.

Будьте осторожны и после выпечки съешьте только одно печенье. Лучше если это будет первая половина дня. Так вы сможете наблюдать за грудничком весь день. Если малыш будет проявлять беспокойство, то к ночи все пройдет и вы сможете спокойно поспать. А введение блюд с корицей отложите минимум на 1 месяц.

На фруктозе

Отличной альтернативой для тех, кто не хочет, или не может употреблять сахар, является овсяное печенье на фруктозе.

Предлагаю вашему вниманию рецепт овсяного печенья на фруктозе, которое лучше вводить через 4 месяца после родов так как оно имеет много компонентов в составе.

Овсяное печенье на фруктозе принесет кормящей маме пользу и радость если есть его в умеренных количествах.

Отзывы

Валерия, 30 лет

Я ела печенье овсяное покупное с роддома. К счастью все было хорошо. Я просто не думала, что нельзя.

Катя, 21 год

Магазинное печенье не ела пока кормила. Сама делала, и то только то, что без ничего. Овсянка, яйца и мука. Все было хорошо. С корицей рецепт уже ближе к году попробовала. У мужа в семье просто все аллергики, врач говорила, что не стоит отходить от диеты ГВ, так как аллергия часто наследственная.

Выводы

Овсяное печенье — полезное лакомство, которое разрешено женщинам при грудном вскармливании.
Магазинное лакомство есть не следует, а если хочется — лучше начать с полугода малыша.
Домашнее печенье можно кушать сразу, как будут введены в рацион все компоненты из его состава.

Страница не найдена — Грудное вскармливание

Питание мамы

Земляной орех популярен благодаря ценному питательному составу и бюджетной цене. Однако употребляя арахис при

Питание мамы

Рацион кормящих мам очень ограничен. Диета грудного вскармливания предполагает употребление только тех продуктов, которые

Питание мамы

Если вы ищете ответ на вопрос, можно ли яблочное варенье при грудном вскармливании, вам

Питание мамы

Проблемы с лактацией возникают у каждой женщины на определенном этапе грудного вскармливания. Часто ГВ

Питание мамы

Рацион кормящей женщины сопровождается множеством ограничений. Это очень сложно, поэтому зачастую мамы стараются завершить

Напитки

Коктейль из манго в блендере по этому рецепту делается всего за 15 минут. Руководствуйтесь

Страница не найдена — Грудное вскармливание

Питание мамы

Сельдерей — полезное зеленое растение, все части которого разрешены к употреблению. Так как кормящим

Питание мамы

Кормящих мам интересует вопрос, можно ли овсяное печенье при грудном вскармливании, ведь так хочется

Питание мамы

Тоска по сладостям нередко мучает кормящих женщин, ведь очень тяжело придерживаться постного меню. Одним

Питание мамы

Диета грудного вскармливания имеет множество ограничений. Это доставляет дискомфорт новоиспеченным мамам. Многие из них

Питание мамы

Кормящие мамы испытывают дискомфорт из-за нехватки витаминов при грудном вскармливании, так как рацион очень

Питание мамы

Польза сухофруктов огромна, в том числе и кураги. Поэтому кормящие мамы интересуются, разрешена ли

Овсяное печенье при грудном вскармливании

Пока малыш находится на грудном вскармливании, каждую маму интересует вопрос: «Что можно кушать, а что нельзя, и в каких количествах?». Специалисты по грудному вскармливанию убеждают каждую маму в том, что кушать можно все в пределах так называемой «здоровой пищи». При этом врачи советуют исключить: копченое, соленое, жареное, специи, алкоголь. А также продукты, которые вызывают аллергию или вздутие живота у новорожденных и мамочек. А годится ли овсяное печенье для кормящих мам?

Каждая мама, которая заботится о здоровье своего малыша, тщательно подбирает свой рацион. Первые недели после рождения кормящие женщины, как правило, имеют ограниченный рацион. И когда встает вопрос, включить новый продукт в меню, каждая задумывается, а как на него отреагирует мой малыш.

По сути, все женское меню в период кормления грудью подбирается с тремя целями:

не навредить малышу;
не вызвать у него аллергию;
не вызвать проблемы с животиком.

Можно ли кормящим мамам овсяное печенье?

Данный продукт не относится к явным аллергенам, не может вызывать колики у малыша, и, естественно, он не принадлежит к категории вредных для здоровья продуктов. Уже исключив овсяное печенье из указанных выше трех групп рискованных продуктов, можно твердо сказать, что кормящей маме можно употреблять овсяное печенье.

Овсяное печенье изготавливают на основе овсяной муки, которая сама по себе является гораздо более полезной, чем ржаная или тем более пшеничная мука. Такое печенье благодаря углеводам способно давать энергию организму кормящей женщины, которая так ей необходима.

Однако исключительно полезные свойства можно причислить к овсяному печенью, изготовленному в домашних условиях. В промышленном производстве используют: животные жиры, маргарины и спреды, а также консерванты, которые оказывают негативное влияние на наш организм. Именно маргарин или жир неизвестного происхождения может стать причиной аллергии или же вызвать колики у младенца, находящегося на грудном вскармливании.

Есть еще один вариант – готовить печенье при лактации самой. При этом вы контролируете весь процесс приготовления, а также те продукты, которые используете по рецепту. Вместо маргарина более безопасным будет использовать сливочное масло, а заменить большое количество сахара, которое предполагается по рецепту, вполне можно сухофруктами. Вы получите отличное, полезное печенье, которое не навредит ни вашему здоровью, ни здоровью вашего малыша.

Если у вас нет возможности приготовить печенье в домашних условиях, вводите в свой рацион магазинное овсяное печенье при лактации, как и все остальные продукты, которые принадлежат к группе риска. Начинайте с маленькой дозы (не больше двух печенюшек в день) и наблюдайте за реакцией малыша.

Овсяное печенье из овсяных хлопьев – рецепты с фото пошагово в домашних условиях на кефире

Печенье, как много в этом слове. Оно напоминает о теплом вечере, хорошей компании и вкусном чае. Кто-то ест печенье на ходу, другие предпочитают неторопливый перекус с кофе. Печенье бывает разных видов и сортов, простое и изысканное, сдобное и диетическое. Существуют самые разные рецепты печенья овсяного. И, несмотря, на все многообразие магазинных прилавков, все больше людей уделяют внимание выпеканию домашнего печенья.

Что может быть лучше, чем сидеть в уютном кресле, вдыхать аромат свежего чая и наслаждаться отдыхом? Лишь вкус только что приготовленного хрустящего овсяного печенья.

Простым, вкусным, а главное полезным печеньем на все случаи жизни стало овсяное печенье. Его неоспоримые плюсы в легкости изготовления, малом количестве необходимых продуктов, привлекательном внешнем виде и знакомом с детства вкусе.

Существует как классический рецепт овсяного печенья, так и множество вариаций с различными добавками.

Овсяное печенье на кефире, простые и вкусные рецепты с фото, которые легко приготовить в домашних условиях

Овсяное печенье – рецепт классический на кефире с медом

Начинать приготовление любого блюда следует с его основы – классического рецепта. Приготовление овсяного печенья на кефире займет менее часа. Подавать печенье лучше охлажденным. А подчеркнуть нежность вкуса поможет хороший напиток, например какао, чай или сок. Как приготовить овсяное печенье в домашних условиях, расскажет рецепт с фото.

Смотреть рецепт

Шоколадное овсяное печенье с орехами на кефире

Смотреть рецепт

Овсяное печенье с орехами и изюмом на кефире

Нежное печенье с хрустящим фундуком не оставит равнодушным никого. Всего 50 грамм этого вкусного ореха, слегка обжаренного на сковороде или подсушенного в духовке, дополнят вкус десерта. Рецепт овсяного печенья в домашних условиях из овсяной муки с пошаговым фото, поможет приготовить печенье за 40 минут.

Смотреть рецепт

Овсяное печенье с яблоками и корицей на кефире

Всех, кто стремится поддерживать себя в хорошей форме, иногда посещает вопрос, как испечь овсяное печенье, чтоб оно оставалось вкусным и при этом содержало мало калорий. Идеальным вариантом станет овсяное печенье без сахара с добавлением яблок и корицы.

Определенная сладость в печенье появляется за счет сухофруктов, свежий яблок и корицы. Чтоб сделать рецепт еще полезнее, в тесто добавляется всего 30 грамм муки, остальную клейковину дают измельченные овсяные хлопья. Чтоб приготовить очень вкусное печенье из овсяных хлопьев, следует воспользоваться фото-рецептом.

Смотреть рецепт

Овсяное печенье с медом и изюмом на кефире

Это блюдо не случайно получило свое название – в его состав обязательно входят овсяные хлопья или соответствующая мука. Правильнее остановить выбор на хлопьях быстрого приготовления, тогда печенье будет хрустящим.

Приготавливая овсяное печенье в домашних условиях из овсяных хлопьев на кефире, нужно помнить, чтоб тесто получилось нежным, овсяные хлопья следует залить кефиром и оставить на несколько минут. Когда хлопья начнут увеличиваться в размерах, можно добавлять в миску мед и другие ингредиенты. Печенье на кефире будет вкуснее, если в него добавить изюм. А замена сахара медом сделает его еще более полезным.

Данный рецепт овсяного печенья, простой рецепт с фото пошагово в домашних условиях, представленный по следующей ссылке, научит хорошо готовить даже самых неопытных.

Смотреть рецепт

Овсяное печенье с кокосовой стружкой на кефире

Удивительное домашнее овсяное печенье из хлопьев на кефире получится, если в него добавить кокосовую стружку. Самые маленькие любители сладкого могут кушать его с молоком или компотом, а взрослым понравится печенье с кофе.

Большие привереды оценят такое печенье, ведь в нем овсяные хлопья удачно завуалированы добавлением кокосовой стружки, а любители кокоса будут в восторге от вкуса печенья.

Простой рецепт приготовления овсяного печенья в домашних условиях с пошаговыми фото расскажет, как все сделать правильно.

Смотреть рецепт

Рецепты диетического овсяного печенья

Диетическое овсяное печенье с бананом и творогом на кефире

Помимо своих вкусовых качеств овсяное печенье может похвастаться и полезными свойствами. Находящиеся в составе печенья овсяная мука или хлопья помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта, вывести вредные вещества из организма и омолодить его.

Чтоб насытить организм фосфором, кальцием и натрием, многие добавляют в свой ежедневный рацион молочные продукты. Большую пользу организму принесет изюм. Он богат микроэлементами, которых так не хватает человеку особенно зимой. Всего одна горсть ягод, добавленная в тесто, поможет улучшить работу сердца.

Желая разнообразить меню, можно приготовить очень вкусное диетическое печенье из овсяных хлопьев с бананом и творогом без муки, рецепт которого представлен пошагово.

Смотреть рецепт

Диетическое тыквенно-овсяное печенье с корицей на кефире

Придерживаясь диеты, очищая организм или соблюдая пост, хочется, несмотря ни на что, баловать себя вкусными блюдами. Уникальный рецепт печенья с тыквой и корицей без яиц и сливочного масла поможет побаловать себя, не нарушив запрет.

Также этот рецепт подойдет людям, страдающим от аллергии на яйца. А большое количество тыквы в блюде способствует улучшению работы почек, выведению ненужного холестерина и улучшает внешний вид кожи. Корица, в свою очередь, маскирует запах тыквы и улучшает работу сердца. Поэтому, тыквенно-овсяное печенье является не только вкусным, но и полезным.

Очень вкусное, необыкновенного яркого цвета, лакомство получится, если использовать рецепт овсяного печенья из овсяных хлопьев, рецепт с пошаговыми фото, который представлен далее.

Смотреть рецепт

Овсяное печенье из геркулеса – рецепт без муки, яиц и масла на кефире

Смотреть рецепт

Морковное печенье с овсяными хлопьями без муки, с яблоком на кефире

Смотреть рецепт

Овсяное печенье без масла, рецепт приготовления в домашних условиях

Необычно простое домашнее овсяное печенье можно приготовить на завтрак, обед или ужин. Печенье, приготовленное без использования какого-либо жира и сахара, не испортит фигуру.

Ингредиенты

овсяные хлопья – 250 грамм;
мед – 2 ст. л. с горкой;
яйца куриные – 2 штуки;
соль – ¼ ч. л.;
мука – 3 ст. л.;
сода пищевая – ½ ч. л.

Как испечь овсяное печенье

Первым делом следует измельчить овсяные хлопья. Для этого подойдет кухонный комбайн или кофемолка. Далее в глубокой емкости следует взбить яйца и добавить к ним мед. В отдельной тарелке нужно смешать муку, соль, измельченные овсяные хлопья и соду.

В чашу с яйцами и медом следует частями вмешать ингредиенты из второй тарелки и хорошо вымесить. Тесто должно быть достаточно плотным.

На застеленных пекарской бумагой противень ,следует ложкой выложить тесто, формируя из него небольшие «котлетки». В предварительно разогретую до 200 градусов духовку отправляют противень на 10-15 минут.

Перед подачей печенье следует остудить.

Маленькие хитрости в приготовлении вкусного овсяного печенья

Даже опытные хозяйки порой сталкиваются со сложностями в приготовлении нового рецепта – то тесто не достаточно густое, то цвет не нравится. Маленькие хитрости помогут бороться с такими недоразумениями.

Как сделать печенье из овсянки менее калорийным

Чтобы печенье оставалось вкусным, но было низкокалорийным, нужно соблюдать несколько правил:

вместо обычной муки лучше использовать цельнозерновую пшеничную или овсяную муку;
сахар следует заменить медом или вообще исключить, добавив в тесто сухофрукты;
ванильный сахар можно заменить эссенцией или чистым ванилином;
хрустящее овсяное печенье получается именно на основе овсяных хлопьев. Их, чаще всего, заливают кефиром и оставляют на несколько минут. Стремясь приготовить печенье, которое поможет бороться с лишним весом, не надо оставлять овсяные хлопья в кефире, лучше сразу добавлять остальные составляющие. Так, текстура десерта будет плотнее, что поможет лучше очистить кишечник;
желая украсить печенье, многие хозяйки перед выпеканием присыпают его сахаром. Сделать печенье менее калорийным поможет замена сахара на кокосовую стружку.

Как бороться с возможным запахом печенья?

Во избежание неприятного запаха, который может появиться в результате использования домашнего или неочищенного масла, его следует заменить рафинированным аналогом.

Что делать, если тесто оказалось жидким?

В каждом рецепте, как правило, указано необходимое количество муки. Однако, каждый вид муки отличается особым помолом и количеством клейковины. Поэтому, один и тот же рецепт может выглядеть совершенно по-разному, если приготовить его из разной муки. Когда тесто получается жидковатым, в него стоит добавить немного больше муки. А если досыпая понемногу муку, тесто становится более крутым, до оставшуюся муку использовать не нужно.

Что делать, если орехи горчат?

Чтоб орехи в готовом печенье были вкусными, их следует предварительно подержать в духовке на небольшом огне или обжарить на сковороде. Крупные орехи лучше разделить на половинки или подробить. Использовать арахис следует для украшения овсяного печенья, но не класть внутрь, так как этот орех может отсыреть и испортить вкус блюда.

Почему печенье не рассыпается?

Простое, хрустящее и вкусное овсяное печенье, получается за счет жира, растительного или животного. Однако, добавив его в тесто и стремясь раскатать его можно столкнуться с проблемой прилипания теста к скалке. Во избежание этого, тесто следует завернуть в целлофановый пакет или пищевую пленку и положить в холодильник на пару часов.

Почему печенье после выпекания стало одним куском?

При выкладывании сформированного печенья на лист для выпекания, между шариками оставляют небольшое расстояние. Это делают для того, чтоб печенье не превратилось в одну общую массу.

Почему овсяное печенье получается твердым?

При выпекании овсяного печенья следует помнить, что вынимать из духовки готовое блюдо надо еще мягким – твердым печенье станет после остывания. А если передержать тесто в духовке, то оно станет просто не съедобным.

Почему овсяное печенье коричневое?

Изменение цвета может зависеть от добавления в рецепты овсяного печенья меда, моркови или тыквы. Еще коричневый цвет у печенья может получиться, если переборщить с корицей.

Почему овсяное печенье пригорает?

Если размеры каждого печенья разнятся, то в одном месте он пропечется, а в другом начнет пригорать.

Что делать если овсяное печенье прилипло к пергаменту?

Когда такое произошло исправить достаточно сложно. Можно подождать пока овсяное печенье полностью остынет и постараться снять бумагу аккуратно поддевая ножом. А на заметку следует взять то, что пекарскую бумагу данного производителя нужно смазывать маргарином или сливочным маслом перед высаживанием на нее теста.

Почему овсяное печенье не пропекается?

Одной из причин может служить большой размер или чрезмерная толщина печенья. Так же причина может заключаться в слишком большой температуре печи – из-за чего снаружи уже подгорает, а внутри сырое.

Сколько хранится овсяное печенье, приготовленное в домашних условиях?

Если в рецепт не входят молочные продукты, то его можно хранить до двух недель. А если входят кефир, сметана, творог или сливочное масло, то не более пяти дней.

Как правильно хранить домашнее овсяное печенье?

Печенье лучше поместить в стеклянную или жестяную банку, переложив каждый слой печенья пергаментной бумагой. Если овсяное печенье получилось очень ломкими, следует каждое печенье завернуть отдельно в бумагу.

Можно ли овсяное печенье при грудном вскармливании

Никогда женщина не следит за своим рационом так тщательно, как когда она кормит грудью малыша. Именно в этот период времени молодая мама задумывается о том, что можно кушать, а что не стоит. Старается выбирать самые свежие, качественные и полезные продукты. Помимо прочего нужно учесть, что некоторые продукты могут вызвать аллергию или проблемы с животиком у ребенка. Поэтому, перед тем как полакомиться чем-то вкусным, надо взвесить все за и против.

Можно ли кушать овсяное печенье кормящей маме

Самое сложное – выдержать первые несколько недель после родов. В это время приходится узнать много нового о продуктах, которые еще вчера можно было смело кушать, а сегодня под строгим запретом. Научиться готовить те немногие разрешенные продукты так, чтоб они были вкусными, полезными и хоть немного разнообразными. Но самыми важными критериями отбора являются:

отсутствие вреда ребенку;
не вызывает аллергическую реакцию;
позволяет избежать проблем с животиком.

Так как овсяное печенье выдерживает этот тест, можно смело заявить, что молодым мамам можно употреблять в пищу овсяное печенье при грудном вскармливании новорожденного.

Такое печенье изготавливают из овсяных хлопьев или овсяной муки, а значит оно значительно полезнее печенья из пшеничной муки. Овсяное печенье даст женщине необходимые углеводы и не нанесет никакого вреда.

И все же, идеальным вариантом станет приготовленное в домашних условиях овсяное печенье при ГВ в первый месяц. Приготовив его самостоятельно можно удостовериться, что в него вошли только свежие ингредиенты и никакой химии и консервантов.

На что обратить внимание, выбирая рецепт овсяного печенья для кормящих мам

Овсяное печенье, безусловно, несет пользу, но только если в его составе нет яиц. Если в рецепте присутствует маргарин, то его следует заменить сливочным маслом. А вместо сахара можно использовать сухофрукты. От меда также придется отказаться – от него у малыша может быть аллергия.

Чтобы точно удостовериться, что овсяное печенье не вредит маме и малышу, нужно вводить его постепенно начиная с малого количества, например, двух штук в день. Если же ребенок стал страдать коликами, можно попробовать овсяное печенье, в составе которого нет соды.

Овсяное печенье при грудном вскармливании без яиц (простой рецепт)

Благодаря рецепту без яиц, в арсенале у запасливой хозяйки появится еще один простой и вкусный рецепт на все случаи жизни. Ведь такой рецепт может пригодиться как при кормлении малыша грудью, так и для любой другой диеты.

Ингредиенты

сливочное масло – 100 грамм;
сметана — ½ стакана;
сахар – ½ стакана;
соль – ¼ ч. л.;
сода – ½ ч. л.;
овсяная мука – 2 стакана;
мука – 4 ст.л.

Как приготовить печенье из овсяной муки в домашних условиях, рецепт:

К сожалению, далеко не всегда под рукой оказывается овсяная мука. И, в таком случае, ее можно сделать самостоятельно. Для этого следует приобрести хлопья.

Выбирая овсяные хлопья, лучше отдать предпочтение пачке с надписью «Экстра» — они придадут готовому блюду приятную текстуру. Хлопья изначально следует немного поджарить на медленном огне, а потом измельчить в блендере или мясорубке.

Переложить получившуюся грубую муку в глубокую емкость и добавить в нее сметану. Перемешать. Положить к массе масло, сахар и соль. Погасить уксусом соду и отправить в миску. Замесить тесто и добавить немного муки. Возможно, понадобится меньшее количество муки, главное, чтоб тесто было достаточно густым.

На посыпанный мукой лист для выпекания тесто выкладывают ложкой. Выпекают при 180^О в течение 15 минут. После полного остывания овсяное станет хрустящим и очень вкусным.

Можно ли кормящей маме овсяное печенье с добавками

При грудном вскармливании врачи не рекомендуют употреблять печенье посыпанное сахаром, политое шоколадом или украшенное глазурью. А вот с добавлением орехов или семечек – можно. Так, печень на фруктозе и с добавлением кунжута, только поможет пищеварению мамы и ребенка. С осторожностью следует отнестись к овсяному печенью с изюмом, так как могут быть колики.

Преимущества овсяного печенья при кормлении грудью

Из всего разнообразия булочных изделий, в период кормления грудью врачи рекомендуют остановить свой выбор на галетном и овсяном печенье. При этом овсяное печенье отличают такие достоинства:

за счет присутствия цельных злаков печенье улучшает пищеварение;
присутствующие в десерте медленные углеводы позволяют быстро насытиться;
помогает восполнить силы и заменяет другие десерты;
медленное переваривание овса организмом дает возможность избежать повышения сахара в крови, выводит лишний холестерин.

Печенье при грудном вскармливании новорожденного

В период лактации необходимо особенно тщательно составлять свой рацион. Многие продукты нужно ограничивать в количестве, а от других отказываться совсем. Печенье при грудном вскармливании допускается, но на определенных условиях. И разрешены не все разновидности.

Какие виды печенья разрешены при лактации

Есть множество видов таких кондитерских изделий, но выбор кормящей мамы ограничен:

• Галетное. Этот вариант привлекателен низким содержанием сахара и минимальным риском аллергической реакции.

По ГОСТу для его приготовления не используют яйца, сливочное масло, вкусовые или ароматические добавки.

Кормящим мамам лучше выбирать изделия под названием «Мария» или «Юбилейное». Дополнительное преимущество продукта для женщин – низкая калорийность.

Это важно для приведения фигуры в порядок после родов.

• Овсяное печенье. Это вариант с высоким содержанием клетчатки – сложного углевода. Обеспечивает продукту сытность и питательность.

Лучше выбирать изделия без добавок, но допускается печенье с семенами подсолнечника, льна.

• Специальная продукция для маленьких детей (до года). Приобрести ее можно в магазинах детского питания и специализированных отделах.

• Собственноручно приготовленное. Этот вариант наиболее привлекателен, так как состав будет известен на 100%.

Постепенно можно использовать некоторые добавки, не боясь за их качество и натуральность происхождения.

Польза и вред печенья во время лактации

Печенье содержит углеводы, обеспечивающие чувство сытости. Его хорошо использовать для перекусов.

Употребление сухих галет положительно сказывается на пищеварении. Содержание муки грубого помола или отрубей обеспечивает профилактику запоров.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ

Печеньем заменяют более калорийные и вредные десерты. Но продукт имеет и ряд недостатков:

• Высокое содержание сахара. В некоторых видах печенья его слишком много, потому грудное молоко перенасыщается углеводами. Это осложняет пищеварительный процесс малыша.

• Содержание глютена в муке. Этот белок сильный аллерген, непереносимость которого чаще наблюдается у маленьких детей.

• Использование дрожжей. При употреблении изделий с таким компонентом есть риск колик у малыша и вздутия живота.

• Проблемы с зубами. Они неизбежны при злоупотреблении сладостями.

• Набор массы тела, прибавление объемов. Такие последствия грозят кормящей маме, если она не будет ограничивать количество в своем рационе.

Основной недостаток присутствия кондитерских изделий в рационе кормящей мамы – риск аллергической реакции у малыша.

Она может проявиться:

сыпью;
покраснениями на теле;
диатезом;
крапивницей;
срыгиванием или рвотой;
изменениями стула;
отеком Квинке.

Из-за риска такой реакции любые продукты в рацион надо вводить правильно.

От какого печенья надо отказаться

Список разрешенных кондитерских изделий при грудном вскармливании ограничен.

Кормящей маме необходимо отказаться от следующих вариантов:

• Шоколадное печенье. Шоколад является продуктом с высокой степенью риска аллергии, потому во время лактации от него лучше отказаться.

• Изделия, выпекаемые на маргарине или заменителе жира, пальмовом масле.

• Продукты с добавлением большого количества ванилина, корицы, мака, кокосовой стружки, кондитерской посыпки, пряностей.

• Покупные изделия с фруктовым или ягодным желе, суфле.

• Печенье с сахарной посыпкой.

• Изделия с кондитерскими кремами.

• Диабетическая продукция на фруктозе. Этот заменитель сахара несет риск аллергии.

• Соленые крекеры.

Ввод печенья в питание кормящих мам

С введением печенья в рацион не следует торопиться.

Специалисты рекомендуют добавить его в меню с 3-4 месяца.

Галетное печенье считается гипоаллергенным, потому его употребляют даже в первый месяц, но в ограниченных объемах.

Пробовать новый продукт следует в маленьком количестве. Достаточно небольшого кусочка, съеденного в первой половине дня.

Если за сутки негативной реакции не будет, то можно скушать еще одну штуку.

В течение двух дней нужно наблюдать за малышом. При отсутствии аллергии или других негативных проявлений, продукт смело можно включать в рацион.

При аллергии у ребенка специалисты рекомендуют отложить введение продукта на 1-2 месяца.

Часто проблема заключается в том, что точный источник негативной реакции сразу определить нельзя.

Причиной может быть как один из основных ингредиентов изделия, так и пищевая добавка, неуказанная недобросовестным производителем.

Сколько печенья можно при грудном вскармливании

Количество мучных изделий в рационе кормящей мамы должно быть ограничено.

В противном случае у ребенка вероятно начнутся колики, проблемы со стулом, повышенное газообразование.

Маме злоупотребление кондитерскими изделиями грозит прибавкой в весе и объемах тела.

Рекомендуемый максимум — до 100 грамм в день. Такое количество достаточно для разнообразия рациона и не принесет вреда.

Как правильно выбрать печенье

Кормящие мамы должны тщательно выбирать продукты питания. Это касается и печенья.

Важнейший критерий выбора – состав. Он должен быть полностью натуральным.

В период лактации строго запрещаются различные ароматизаторы и вкусовые добавки, которые могут вызвать у ребенка аллергию.

Еще один важный момент – срок годности продукта.

Необходимо обратить внимание не только на свежесть печенья, но и длительность его возможного хранения.

Слишком большие сроки вызывают сомнение в натуральности изделия.

Важно учесть, что у галетного печенья срок хранения высокий. Это связано с особенностями состава продукта.

ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Cookie-файлы для кормления грудью — преимущества и рецепты

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 10 ноября 2020 г.

Грудное вскармливание настоятельно рекомендуется в течение первых шести месяцев.Грудное вскармливание гарантирует, что новорожденный получит все необходимые питательные вещества и антитела в первые несколько месяцев после рождения. Чем больше вы кормите ребенка грудью, тем больше вырабатывается молока. Однако количество производимого молока варьируется, и часто его может быть недостаточно для полноценного кормления. Следовательно, одним из самых популярных методов, используемых молодыми мамами для увеличения количества молока, является потребление печенья в период лактации.

Любые галактические средства будут работать только в том случае, если при грудном вскармливании поддерживаются спрос и предложение.Кроме того, не существует универсального решения для всех мам. Некоторые лучше реагируют на одно, а некоторые — нет, это полностью зависит от тела к телу.

Что такое файлы cookie для кормления грудью?

Печенье для кормления грудью — это закуски, приготовленные с использованием галактагогических веществ или продуктов, которые, как считается, улучшают выработку грудного молока. Они использовались некоторое время, но за последние несколько лет приобрели популярность. Многие матери отмечают увеличение количества молока после употребления этого печенья, но в основном это неофициальные данные.Существует мало научных исследований, подтверждающих, что лактационное печенье увеличивает количество грудного молока. На самом деле, врачи обеспокоены тем, что женщины, которые чувствуют, что они не вырабатывают достаточно молока, могут просто съесть лактационное печенье вместо того, чтобы обращаться за медицинской помощью. Помимо эффекта плацебо, это печенье довольно полезно для здоровья и обеспечивает широкий спектр питательных свойств, необходимых кормящим матерям.

Какие галактагогические вещества (ингредиенты, повышающие уровень молока) содержатся в печеньях для кормления грудью?

Как уже упоминалось, галактагоги — это ингредиенты, способствующие увеличению молока, но нет четких доказательств того, что они работают так, как рекламируется.Тем не менее, галактагоги в печенье для кормления грудью, как правило, весьма полезны для здоровья.

1. Овес

Овес — это питательный продукт, содержащий большое количество полезных углеводов, белков, клетчатки, витаминов и т. Д. Считается, что такие соединения, как сапонины, которые стимулируют иммунную систему и повышают уровень пролактина в организме, ускоряют синтез молока. Их содержание углеводов и клетчатки регулирует всасывание сахара в организме, предотвращая скачки сахара в крови.

2. Пажитник

Семена пажитника, также известные как « мети дана », являются обычной частью индийской кухни.Они богаты полезными фитоэстрогенами, которые буферизуют эстроген в вашем теле. Это, в свою очередь, контролирует пролактин и, следовательно, производство молока. Также считается, что он усиливает потоотделение, что активирует рефлекс расслабления, приводящий к выделению молока.

Примечание: следует избегать употребления пажитника матерям с PCOD / PCOS и гипофункцией щитовидной железы.

3. Льняное семя

Семена льна богаты полезными жирами, такими как жирные кислоты омега-3 и омега-6. Эти питательные вещества улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и иммунную систему.Также известно, что они ускоряют синтез грудного молока. Семена льна также содержат клетчатку, витамин B, витамин E, калий и кальций, что делает их важной частью сбалансированной диеты.

4. Пивные дрожжи

Пивные дрожжи используются в различных продуктах, таких как хлеб, доса, пирожные и т. Д. Он богат комплексом витаминов B, который помогает увеличить производство молока, поскольку они имеют решающее значение в клеточном метаболизме. Дрожжи также богаты белком и микроэлементами, такими как селен и хром.Однако употребление дрожжей может вызвать проблемы с пищеварением, такие как диарея или газы. Если вы или ваш ребенок чувствительны к дрожжам или страдаете аллергией на них, избегайте этого ингредиента.

Преимущества файлов cookie для кормления грудью

Помимо увеличения выработки грудного молока, лактационное печенье дает кормящим матерям еще несколько важных преимуществ:

1. Улучшает здоровье

Компоненты печенья для кормления грудью богаты белками, сложными углеводами, витаминами, минералами, фитогормонами, антиоксидантами и множеством других мощных питательных веществ, необходимых организму для эффективного функционирования метаболических процессов.Например, содержание железа в льняном семени и овсе важно для предотвращения анемии, распространенного состояния у молодых матерей, за счет поддержания уровня производства крови.

2. Контролирует запор

Овес наполнен большим количеством пищевых волокон или грубых кормов (особенно в форме бета-глюканов). Это облегчает послеродовые затруднения при дефекации и запорах. Это также может помочь в снижении веса во время беременности.

3. Помогает при послеродовой депрессии

Согласно некоторым исследованиям, комбинация питательных веществ, содержащихся в льняном семени и пивных дрожжах, может помочь в борьбе с послеродовой депрессией, более известной как бэби-блюз.В любом случае небольшое количество сахара в печенье для кормления грудью, безусловно, может улучшить ваше настроение.

4. Совершенно безвредный

Печенье для кормления грудью ни в коем случае не вредно, потому что его ингредиенты полностью натуральные. Незначительными осложнениями могут быть газы из-за овсянки или увеличение веса, если вы съедите слишком много печенья. Кроме того, пажитник иногда не рекомендуется кормящим женщинам с заболеваниями, но его количество в печеньях для кормления грудью слишком мало, чтобы вызвать какие-либо серьезные проблемы.

5. Питательные закуски

Печенье в период лактации — это вкусно и полезно. Поскольку вы можете приготовить их дома самостоятельно, вы можете управлять вкусом, текстурой и ароматом в соответствии со своими предпочтениями. Они служат отличной закуской, которую вы можете перекусить, если проголодались. На самом деле, отказ от обработанных пищевых продуктов в пользу домашнего печенья весьма полезен.

Рецепты здорового домашнего печенья для кормления грудью

Ниже приводится список полезных и вкусных рецептов печенья для кормления грудью, которые вы можете приготовить дома.

1. Бисквитные закуски

Это восхитительное лактационное печенье с шоколадной крошкой требует простых ингредиентов и занимает менее десяти минут на приготовление.

Что вам понадобится

2 столовые ложки арахисового масла
2 столовые ложки меда
2 столовые ложки льняного порошка
1/2 стакана тертого кокоса
1 стакан овсяных хлопьев
1 чайная ложка пивных дрожжей
1 столовая ложка порошка пажитника
Несколько капель ванильной эссенции
2 столовые ложки шоколадной стружки

Как подготовить

Смешайте дрожжи, шоколадную стружку, льняное семя, кокос, пажитник и овсянку в блендере.
Затем добавьте мед, ванильную эссенцию и арахисовое масло и продолжайте взбивать до однородной массы.
Охладите смесь примерно на час.
Достаньте и раскатайте на маленькие диски.
Печенье готово к употреблению.
Поскольку эти куки содержат мед, лучше проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем принимать их, так как мед не рекомендуется для детей младше одного года. Хотя вы не даете его ребенку напрямую, он все равно находит свой путь, поэтому будьте осторожны.

2. Без сахарного печенья

Это питательное печенье не содержит сахара и содержит множество полезных ингредиентов.

Что вам понадобится

2 столовые ложки пивных дрожжей
1 банан
1 взбитое яйцо
2 столовые ложки кокосового масла
Щепотка пищевой соды
2 стакана овсяных хлопьев
3 столовые ложки измельченных орехов на ваш выбор
2 столовые ложки порошка пажитника
1 ч.л. разрыхлителя
Щепотка корицы
Соль по вкусу

Как подготовить

Смешайте в миске овес, пищевую соду, пажитник, корицу, разрыхлитель, дрожжи, соль и орехи.
Смешайте банан, яйца и кокосовое масло до однородной консистенции.
Смешайте сухие и влажные ингредиенты руками.
Налейте примерно две столовые ложки смеси на вощеную бумагу или противень для печенья и нажмите, чтобы сформировать небольшой диск.
Выпекать в предварительно разогретой духовке около пятнадцати минут и дать им остыть перед едой.

3. Ягодное печенье с изюмом

Это вкусное лактационное печенье без выпечки, наполненное ягодами и изюмом, придает им тропический аромат.

Что вам понадобится

Несколько капель ванильной эссенции
2 столовые ложки какао-порошка
4 столовые ложки органического кокосового масла
1/2 стакана молока
3 чашки овсянки
4 столовые ложки арахисового масла
1 чайная ложка льняного семени
1/2 стакана ассорти из изюма и ягод
1/2 чайной ложки порошка пажитника
1 чашка подсластителя, предпочтительно тростникового сахара
1/2 чайной ложки соли

Как подготовить

Смешайте молоко, кокосовое масло, сахар и какао и дайте смеси приготовиться в кастрюле в течение минуты.
Добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте, пока не получите густую пасту.
Вылейте небольшие капли смеси на бумагу для печенья, прижмите их к диску и дайте им застыть.

4. Тыквенное печенье

Это пряное тыквенное печенье для кормления грудью — восхитительное лакомство.

Что вам понадобится

2 стакана тростникового сахара
1 чашка овсянки
2 стакана муки
1 чайная ложка пищевой соды
4 столовые ложки пивных дрожжей
1 столовая ложка тыквенной специи
1/2 стакана сливочного масла
Щепотка соли
1/2 чайной ложки порошка пажитника
1 чайная ложка ванильной эссенции
1 стакан тыквенного пюре
1 яйцо
2 столовые ложки льняного порошка

Как подготовить

Смешайте тростниковый сахар, овсянку, муку, пищевую соду, дрожжи, тыквенную приправу, соль, порошок пажитника и льняное семя.
В отдельной емкости смешайте ванильную эссенцию, тыквенное пюре, яйцо и масло.
Медленно перемешайте влажные ингредиенты с сухими и перемешивайте, пока не получите однородное тесто.
Выложите небольшие части теста на вощеную бумагу и прижмите в диск.
Выпекайте их в предварительно разогретой духовке около пятнадцати минут.

5. Печенье без яиц

Это лактационное печенье без яиц идеально подходит для веганов и вегетарианцев, которые хотят избегать продуктов животного происхождения.

Что вам понадобится

1/2 стакана органического кокосового масла
2 столовые ложки семян чиа
2 столовые ложки пивных дрожжей
1/2 стакана миндального масла
1/2 стакана тростникового сахара
Две столовые ложки меда
1 чайная ложка ванильной эссенции
Щепотка соли
2 столовые ложки шоколадной стружки
4 столовые ложки муки
1 чайная ложка порошкового пажитника

Как подготовить

Возьмите муку, сахар, соль, льняное семя, пажитник, соль и шоколадную стружку в миску и перемешайте.
Смешайте кокосовое масло, миндальное масло, экстракт ванили и мед в другой миске.
Соедините две миски вместе, пока не останется гладкое тесто, похожее на глину.
Из этого теста сделайте маленькие диски на вощеной бумаге.
Выпекать в предварительно разогретой духовке около десяти минут.
Этот рецепт также включает мед. Поговорите со своим врачом, прежде чем есть это печенье. Однако лучшим вариантом будет замена меда другим подслащивающим веществом.

Часто задаваемые вопросы

Вот несколько важных вопросов, которые часто задают о куки-файлах для кормления грудью.

1. Сколько времени нужно, чтобы печенье в период лактации заработало?

Большинство кормящих матерей могут сказать, есть ли разница в молочной продуктивности в течение первых двух или трех дней. В идеале, чтобы быть полностью уверенным, следует отказаться от этого на неделю.

2. Где хранить запеченное лактационное печенье?

Просто поместите все печенье в герметичный контейнер или пакет с застежкой-молнией.Затем вы можете хранить их около недели, прежде чем они станут несъедобными. Если вы испекли слишком много, оставшиеся можно заморозить, чтобы они оставались свежими как минимум несколько месяцев.

3. Сколько печенья в период лактации мне нужно съесть?

Это зависит от вас. Большинство женщин съедают одно или два печенья в день.

4. Безопасно ли для моего ребенка есть печенье при грудном вскармливании?

Да, печенье для грудного вскармливания совершенно безопасно для детей старшего возраста. Тем не менее, убедитесь, что ваш старший ребенок чистит зубы и чистит зубы нитью два раза в день, чтобы смыть остатки пищи.

5. Есть ли в этих печеньях настоящее грудное молоко?

Нет. Они названы так потому, что содержат продукты, улучшающие выработку грудного молока.

6. Можно ли приготовить лактационное печенье без молока?

Конечно, возможно. Замените любые молочные продукты эффективным заменителем, например, молоко можно заменить кокосовым молоком, сливочное масло — миндальным маслом и так далее.

Если вы сталкиваетесь с проблемами в производстве грудного молока, это может быть вызвано несколькими причинами, начиная от недостаточного прикладывания к груди и заканчивая отсутствием надлежащего графика кормления.Если вы столкнулись с какой-либо проблемой при кормлении ребенка грудью, обратитесь за советом к врачу. Если ваш врач подозревает, что вы можете столкнуться с какими-либо осложнениями, он направит вас к консультантам по грудному вскармливанию, которые обучены справляться с этой проблемой с легкостью и сочувствием.

Также читайте: Причины недостатка грудного молока и способы их устранения

Печенье для лактации (овсяные хлопья с шоколадом)

Приготовьте особенное удовольствие для новой мамы в своей жизни. Откажитесь от печенья для кормления грудью, которое полностью состоит из печенья и не предназначено для кормления грудью — это те лакомства, которые вам нужны.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я получаю вознаграждение за соответствующие покупки.

Прежде чем мы продолжим, давайте выпустим кошку из мешка: да, этот пост о печенье для кормления грудью. Да, печенье для кормления грудью — это именно то, что следует из названия — печенье, помогающее производить грудное молоко. Да, это напрямую относится к очень, очень небольшой группе тех из вас, кто читает Bunsen Burner Bakery.

Но есть вероятность, что даже если вы сами не кормите грудью, вы наверняка знаете кого-то, кто кормит грудью.Друг, член семьи, коллега. Твоя сестра, племянница или дочь. Соседка, еще одна мама в дошкольном классе вашего ребенка, подруга из спортзала. Прежде чем полностью пропустить этот пост, вы можете значительно скрасить чей-то день, испек ему партию печенья.

По совпадению, на этой неделе проходит Всемирная неделя грудного вскармливания. Я думаю, что многие люди думают, что кормить грудью — это легко. Я, наверное, думал так же, пока у моих друзей не стали рожать дети. Я благодарен, что они поделились со мной своими собственными трудностями, поэтому у меня было реалистичное ожидание предстоящего мне путешествия.

Это сложно. Это изолирует (я качала каждую ночь в полночь в 3:30 утра с того времени, когда Райан начал спать всю ночь, пока ему не исполнился год, и это так, так одиноко сидеть там в темноте, качать). Иногда это просто больно. И это расстраивает, пытаясь изо всех сил, и все же смотреть, как ваше тело терпит неудачу.

Итак, вот виртуальная пятерка всем моим коллегам, кормящим мамам — независимо от того, был ли ваш опыт прекрасным, и вы кормили грудью 2 года, или ваш опыт был разочаровывающим и закончился через 2 недели — вы проделали отличную работу.Ты обалденный.

(Кроме того, можем ли мы остановиться на аргументе «и это бесплатно!»? Мне пришлось арендовать помпу больничного класса на год, так как у меня было очень мало запасов — 65 долларов в месяц. Более 40 долларов в месяц в виде различных галактических добавок. Плюс неизмеримая стоимость часов, которые я не работал на работе или не спал дома, потому что я накачивался. НЕ БЕСПЛАТНО, ЛЮДИ.)

Сегодня, в столкновении миров, отмечается Национальный день шоколадного печенья. (Я планировал этот пост не в соответствии с Всемирной неделей грудного вскармливания или Национальным днем шоколадного печенья.Совпадение на обоих счетах!).

Так почему бы не отпраздновать своих кормящих друзей, испек им партию этого овсяного печенья с шоколадной крошкой для кормления грудью? Новые мамы заслуживают удовольствия.

Что вообще ТАКОЕ печенье для кормления грудью (и работают ли они вообще)? Печенье для кормления грудью содержит большое количество галактикогенных средств. Одни клянутся, что работают, другие — нет.

Что такое Галактагоги?

Галактагоги — это вещества, которые помогают увеличить производство молока у млекопитающих.Галактагоги могут быть синтетическими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, или натуральными пищевыми продуктами.

Обычные галактагуги включают овсянку, пажитник, пивные дрожжи, корень алтея, чертополох, листья люцерны, фенхель и козью руту. Я принимал все это в сочетании в течение нескольких месяцев, пытаясь увеличить свой запас, в дополнение к сеансу сцеживания в «час мощности», сцеживанию посреди ночи и кормлению так часто, как я мог, по выходным.

Помогли ли галактагоги? Вполне возможно, что все это эффект плацебо, но я заметил увеличение количества, когда принимал их все вместе.

Что такое файлы cookie для кормления грудью?

У большинства женщин, однако, не такая большая проблема со снабжением, как у меня. Печенье для кормления грудью включает в себя некоторые из вышеупомянутых галактикогогических средств в меньших дозах с целью небольшого увеличения количества пищи.

Моя проблема с большинством рецептов печенья для кормления грудью состоит в том, что это просто… печенье. Тесто для печенья с овсяной кашей и шоколадной крошкой с 1 столовой ложкой льняного семени, разделенной на 2 дюжины печенья, на самом деле просто печенье. Вешалка для грудного вскармливания НАСТОЯЩАЯ, так что, если вы хотите печенье, приготовьте печенье!

Но если мы собираемся убедить себя, что это полезное печенье, разве мы не хотим, чтобы оно было переполнено галактиками? Но наоборот — мы все еще хотим, чтобы он был приятным на вкус, не так ли? Если есть неприятное занятие, зачем?

Я испек буквально десятки партий печенья за последний месяц, совершенствуя свой рецепт (и доставляя печенье новым мамам-соседям по всему Юго-Западному центру Филадельфии!).Этот рецепт — кульминация многих партий, изменяющих ингредиенты. В нем меньше сахара, чем в моем типичном рецепте овсяного печенья (но это все же печенье — определенно не здоровая пища!).

Я наполнил его как можно большим количеством овсянки, пивных дрожжей и льняного семени, но без резкого ухудшения вкуса. И, конечно же, я добавил немного шоколадной стружки, потому что… очевидно.

Рецепт печенья для кормления грудью

Большинство ингредиентов здесь такие же, как и в обычном шоколадном печенье: масло, сахар, мука, яйца и т. Д.

Давайте поговорим о том, что делает эти печенья лактации — и где найти некоторые из этих ингредиентов!

Для начала возьмем много овса. Используйте старомодные овсяные хлопья, а не овсяные хлопья быстрого приготовления.

Рецепт также включает молотое льняное семя . Льняное семя можно купить целиком или предварительно размолотым; Вы можете сами измельчить целые семена в кофемолке, но я просто покупаю уже молотое льняное семя.

Самый важный ингредиент — и тот, который вызывает больше всего вопросов — это пивные дрожжи. Пивные дрожжи — это не то же самое, что пекарские дрожжи. Пивные дрожжи можно купить в некоторых магазинах здорового питания, но я покупаю свои прямо на Amazon.

Как приготовить печенье для кормления грудью (ВИДЕО)

На самом деле, это ничем не отличается от обычного печенья с шоколадной крошкой.

А если картинка стоит тысячи слов, то чего, наверное, стоит видео, десяти тысяч?

Итак, вот видео, которое покажет вам, как именно приготовить это овсяное печенье для кормления грудью!

Сколько печенья в период лактации нужно съесть?

Это частый вопрос, который мне часто задают.Ответ: настоящего ответа нет.

Печенье для кормления грудью — это просто … печенье! Это не регулируемый FDA препарат с установленной дозировкой. Не каждая женщина реагирует на галакатогогов, а те, кто реагирует, реагируют по-разному. У женщин разные потребности в увеличении предложения; некоторые стремятся увеличить потребление одной или двух унций в день, некоторые надеются увеличить его на 10 унций.

Мой совет — начать с одного или двух и посмотреть, поможет ли это. Я скажу, однако, что моя подруга съела дюжину сразу, а затем сказала, что на следующий день она накачала на 11 унций больше, чем когда-либо прежде!

Другие способы сделать больше молока

Начнем с того, что я не консультант по грудному вскармливанию.Но у меня есть большой опыт создания собственного предложения, поэтому я поделюсь. В этой публикации я получаю много вопросов о способах производства большего количества молока без использования файлов cookie.

Медсестра или насос часто. Производство молока основано на спросе и предложении; чем больше вы удаляете молока, тем больше молока, по вашему мнению, нужно вырабатывать.
Полностью дренируйте грудь каждый раз. Если вы оставите немного молока, ваше тело напомнит, что ему не нужно производить достаточно молока. Если вы накачиваете на работе большой запас, вы можете закончить 15-минутный сеанс накачки.Но если вы действительно хотите увеличить свой запас, продолжайте накачивать. Прокачивайте в течение 5 минут после последней струйки молока. Вы также можете обнаружить, что получаете второе разочарование, если продолжаете работать — я всегда качаю не менее 30 минут и обычно получаю второе разочарование через 20 минут.
Мощность насоса несколько раз в неделю. Power pumping имитирует сеанс кластерного кормления. Прокачивать 10-20 минут, отдыхать 10 минут, прокачивать еще 10 минут, отдыхать 10 минут, прокачивать еще 10 минут.
Накормите или откачайте в ранние утренние часы. Этот воняет, но ваше тело производит больше всего молока посреди ночи. Я могу выкачать в 4:30 молока в 3 раза больше, чем в полдень, 18:00 или полночь.
Проведите время с малышом! Контакт «кожа к коже» очень популярен в больнице, но польза от него сохраняется даже после того, как вы вернетесь домой. Пытаетесь увеличить предложение? Держите ребенка как можно дольше. Кожа к коже. Если вы сцеживаете, сцеживайте ребенка на руках.

А теперь вернемся к овсяным печеньям для кормления грудью.Еще один вопрос, который мне часто задают: плохо ли есть это печенье для не кормящих людей? №

Не волнуйтесь, папы — в том, чтобы есть это печенье, если вы не кормите грудью, нет ничего вредного, кроме того, что вам нужно сказать жене, что вы съели все ее печенье. Хорошо, что у вас есть рецепт печенья для кормления грудью, так что вы можете испечь ее еще.

Состав

2 палочки (1 стакан) сливочного масла комнатной температуры
1 стакан коричневого сахара в упаковке
1/2 стакана сахарного песка
2 яйца, комнатная температура
2 чайные ложки ванили
1 1/2 стакана универсальной муки
3/4 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки разрыхлителя
3 столовые ложки молотого льняного семени
1/3 стакана пивных дрожжей
2 столовые ложки миндального масла (заменить на арахисовое масло или вообще исключить)
3 стакана овсяных хлопьев по старинке
1 1/2 чашки шоколадной стружки

Инструкции

Разогрейте духовку до 350 ° F.Выстелите два противня силиконовыми противнями или пергаментной бумагой.
С помощью миксера взбейте масло, коричневый сахар и сахарный песок до легкого и пушистого состояния примерно за 5 минут. Вбить по одному яйца, а затем ваниль.
Взбейте вместе муку, соль, разрыхлитель, льняное семя и пивные дрожжи. Добавьте это в миску и взбивайте до однородной массы.
Добавьте миндальное масло (по желанию) и овсяные хлопья, снова перемешивая до однородного состояния. Добавьте шоколадную стружку.
Капните 1,5 столовых ложки теста на выстланные противни. Выпекать 10-12 минут, пока дно не станет золотисто-коричневым. Печенье в духовке немного вздувается; Если вы предпочитаете более плоское печенье, надавите на верхнюю часть каждого печенья нижней стороной лопатки. Остудить на противне 10 минут, затем переложить на решетку, чтобы полностью остыть.
Хранить печенье в герметичном контейнере до недели; печенье хранится в замороженном виде до 3 месяцев.

Банкноты

Пивные дрожжи — это не то же самое, что дрожжи пекарские! Пивные дрожжи можно купить в некоторых магазинах здорового питания или непосредственно на Amazon.
Печенье в период лактации можно хранить в герметичном контейнере до недели или замораживать в герметичном контейнере до 3 месяцев.
Печенье для кормления грудью не является пищевым продуктом, регулируемым FDA; не существует «размера порции» или указаний по количеству еды. Начните с 2 или 3 в день и посмотрите, поможет ли это вашему снабжению!
Помните — вы делаете отличную работу!

Оригинальный протокол пекарни горелки Бунзена

Вы приготовили этот рецепт?

Не забудьте оставить оценку или комментарий и поделиться фото с рецептами в Instagram — отметьте @bunsenburnerbakery!

Лучшее печенье для кормления в третьем триместре

Однажды я попробовала несколько печений для кормления, купленных у Target, и я не шучу, они были на вкус как мыло.Это были худшие «печенья», которые я когда-либо ел в своей жизни. Лучше приготовить собственное печенье для кормления грудью — оно не только будет вкуснее, но и не будет содержать каких-либо странных консервантов, необходимых для хранения.

Во время третьего триместра возьмите с собой друга и сделайте тройную партию лактационного печенья Mother Rising для морозильной камеры (приготовление в морозильной камере — такая спасительная жизнь!). Или, пока она навещает вас в первые несколько недель после родов, попросите свекровь испечь для вас.Выпекание печенья в период лактации — идеальная задача для человека, который хочет быть полезным, но не знает, как это сделать!

Зачем нужно есть печенье в период лактации?

Это печенье для кормления грудью полно вкусных ингредиентов, таких как пивные дрожжи, овес, льняное семя и кокос, которые могут помочь увеличить выработку грудного молока (их называют галактагогиками)! Кроме того, кормящие матери обычно голодают, поэтому иметь под рукой печенье, вероятно, будет разумным. 😉

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы изо всех сил пытаетесь кормить ребенка грудью, пожалуйста, не используйте печенье для кормления грудью в качестве первой линии защиты.Вместо этого посетите IBCLC (международный советник по грудному вскармливанию). Часто дело не в том, что мать не может производить достаточно молока, а в том, что нужно регулировать такие вещи, как фиксация защелки, кормление по требованию и т. Д. Иногда новые мамы оценивают свои запасы грудного молока, исходя из того, что может быть сцеженным с помощью молокоотсоса (что, кстати, не очень хорошо отражает то, что принимает ребенок), что может обескураживать. Женщине требуется команда поддержки, чтобы успешно кормить ребенка грудью.Поэтому вместо того, чтобы полагаться исключительно на печенье для кормления грудью, думайте о нем как о вишенке на вершине. Да, они могут помочь увеличить выработку молока и, несомненно, обладают восхитительным вкусом, но это всего лишь одна часть системы поддержки, которая необходима родителям для успешного кормления своего ребенка.

Лучшее печенье для кормления в третьем триместре

Ниже приведены инструкции о том, как приготовить супер-вкусное печенье для кормления грудью, которое, честно говоря, может есть любой — в период грудного вскармливания или нет! Давайте начнем!

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы предпочитаете рецепт без выпечки, ознакомьтесь с моим рецептом укусов энергии лактации.Так вкусно, особенно заморожено!

Принадлежности и ингредиенты для печенья для кормления грудью

Соберите все необходимое и ингредиенты! Вам понадобится:

противень
пергаментная бумага
чаши
венчик
мерные ложки и чашки
миксер
лопатка
совок для печенья
решетка
овсяные хлопья старого образца
универсальная мука (или безглютеновая смесь)
пивные дрожжи
молотое льняное семя
пищевая сода
молотая корица
соль
масло размягченное
коричневый сахар
арахисовое масло или миндальное масло
яйцо
ваниль
шоколадная стружка
несладкий тертый кокос

Как приготовить печенье в период лактации.Разогрейте духовку до 350F. Линия выпечки с пергаментной бумагой. Отложите в сторону.

2. В средней миске смешайте старомодные овсяные хлопья, муку, пивные дрожжи, молотое льняное семя, пищевую соду, корицу и соль. Взбейте до однородности. Отложите в сторону.

3. В большой миске смешайте размягченное масло, коричневый сахар и арахисовое масло.

4. С помощью ручного миксера (или настольного миксера с лопастной насадкой) взбивайте вместе в течение 2–3 минут, пока они не станут легкими и воздушными.При необходимости соскребите резиновым шпателем со стенок миски.

5. Добавить в смесь яйцо и ваниль. Перемешивайте около 2 минут, пока не смешано.

6. Постепенно добавляйте муку и овсяную смесь, перемешивая между каждым добавлением.

7. Добавьте шоколадную стружку и тертый кокосовый орех.

8. Разделите тесто на 24 равных шарика, примерно по 2 столовые ложки каждый.

9. Поместите 6-8 шариков из теста на противень, выстланный пергаментом.Оставляя по крайней мере 1 дюйм между тестом.

10. Слегка надавите на каждый шарик теста, чтобы немного разгладить его, так как тесто не растекается.

11. Выпекать при температуре 350F в течение 9-10 минут, пока дно не станет слегка подрумяненным. Не перепекайте.

12. Дайте остыть в течение 3 минут на сковороде, прежде чем вынуть на решетку для продолжения охлаждения.

13. Повторите то же самое с оставшимися шариками из теста для печенья.

Спасибо, Меган, из A Dash of Megnut за создание этого вкусного рецепта для сообщества Mother Rising.Мы ценим вас!

Выход: 2 дюжины печенья

Печенье в период лактации может увеличить выработку грудного молока, но также помогает при внезапном и сильном голоде, который испытывают многие кормящие матери. Они идеально подходят для приготовления и замораживания в третьем триместре или свежеиспеченных в течение первых нескольких недель после родов.

Время приготовления 30 минут

Время приготовления 10 минут

Дополнительное время 3 минуты

Общее время 43 минуты

Инструкции

Разогрейте духовку до 350F.Линия выпечки с пергаментной бумагой. Отложите в сторону.
В средней миске смешайте старомодные овсяные хлопья, муку, пивные дрожжи, молотое льняное семя, пищевую соду, корицу и соль. Взбейте до однородности. Отложите в сторону.
В большой миске смешайте размягченное масло, коричневый сахар и арахисовое масло.
С помощью ручного миксера (или настольного миксера с лопастной насадкой) взбивайте вместе 2-3 минуты, пока они не станут легкими и воздушными. При необходимости соскребите резиновым шпателем со стенок миски.
Добавить в смесь яйцо и ваниль. Перемешивайте около 2 минут, пока не смешано.
Постепенно добавляйте муку и овсяную смесь, перемешивая между каждым добавлением.
Добавьте шоколадную стружку и кокосовую стружку.
Разделите тесто на 24 равных шарика, примерно по 2 столовые ложки каждый.
Поместите 6-8 шариков из теста на противень, выстланный пергаментом. Оставляя по крайней мере 1 дюйм между тестом.
Слегка надавите на каждый шарик теста, чтобы он немного расплющился, так как тесто не растекается.
Выпекать при температуре 350F в течение 9-10 минут, пока дно не подрумянится. Не перепекайте.
Дайте остыть в течение 3 минут на сковороде, прежде чем вынуть на решетку для продолжения охлаждения.
Повторите то же самое с оставшимися шариками из теста для печенья.

Примечания

Этот рецепт содержит овес, пивные дрожжи, кокос и льняное семя, которые полезны для производства грудного молока.

Вы можете использовать любое ореховое масло, которое вам нравится в этом рецепте. Я использовал арахисовое масло, но миндальное масло тоже работает.Если у вас аллергия на орехи, можно использовать крем для загара.

Если вы не переносите молочные продукты, вы можете использовать кокосовое масло вместо сливочного.

Поскольку кокосовый орех является хорошим жиром для производства грудного молока, вы также можете использовать в этом рецепте половину масла и половину кокосового масла. С маслом я просто упростил, так как у большинства людей оно есть под рукой.

Пивные дрожжи можно найти в Интернете и в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов.

Вы можете заморозить это печенье после выпечки, чтобы съесть позже.Просто разморозьте при комнатной температуре перед едой.

Вы также можете заморозить тесто для печенья перед выпечкой и выпекать из замороженного. Возможно, вам потребуется добавить еще 1-2 минуты ко времени выпекания.

печенья для кормления грудью — 90% наших поклонников говорят, что наш рецепт работает!

Рецепт печенья для кормления грудью

BellyBelly не только восхитителен, но и подходит как для беременных, так и для кормящих матерей. На самом деле, они понравятся всей семье! И, боже, эти вкусные печенья для кормления грудью работают на ТАКОГО МНОГО наших читателей ..

Читайте дальше, чтобы узнать, как сделать лучшее печенье для кормления грудью в Интернете!

Печенье лактационное

Чтобы вы могли быстро получить доступ к тому, что хотите прочитать больше всего, вот список того, что вам нужно знать о куки-файлах для кормления грудью:

Печенье для кормления действительно работает ?!

Да! По словам наших читателей, печенье в период лактации действительно помогает многим молодым мамам.

В ходе опроса примерно 90% участников форума сказали нам, что рецепт BellyBelly сработал на них, увеличив количество молока. И вы можете убедиться в этом сами, просмотрев бесчисленное количество отзывов от читателей BellyBelly.

Например:

«Мои сиськи брызгают, как из пожарного шланга. Я просыпаюсь мокрой ночью, чего не просыпалась с первых дней. Они психические! » — Audax

Имейте в виду, что, конечно, мы не можем гарантировать каких-либо конкретных результатов при увеличении количества молока.Файлы cookie для кормления грудью не окажут никакого влияния на некоторых матерей, у которых есть проблемы, требующие решения.

Если у вас проблемы с грудным молоком, обязательно прочтите также о наиболее распространенных проблемах с грудным молоком.

Важное примечание перед приготовлением печенья для кормления грудью

Большинство проблем с молоком можно предотвратить и исправить. Многие из них вызваны неправильным захватом или кормлением по расписанию.

В Австралии обратитесь за поддержкой в Австралийскую ассоциацию грудного вскармливания или наймите IBCLC (консультанта по грудному вскармливанию, сертифицированного международным советом), чтобы он помог диагностировать, что на самом деле вызывает проблемы с поставкой молока.Если вы находитесь в США, свяжитесь с La Leche League.

Большинство врачей общей практики не обучены кормлению грудью, кроме нескольких часов информации. Они не могут дать вам совет и поддержку на том же уровне, что и хорошо обученные работники грудного вскармливания.

Рецепт печенья для кормления грудью

Время приготовления: Примерно 15 минут
Температура духовки: Разогреть духовку до 350F или 170C
На приготовление: Примерно 14-16 печений, используя десертную ложку на печенье (удвойте рецепт, чтобы больше)

При приготовлении печенья для кормления BellyBelly (которое, по нашему мнению, является лучшим рецептом печенья для кормления грудью в Австралии… возможно, даже в мире!), Пожалуйста, старайтесь по возможности использовать натуральные местные ингредиенты.Я пытался использовать здоровые альтернативы, где мог, но имейте в виду, что лактационное печенье должно быть достаточно сладким, чтобы скрыть очень горький вкус одного из самых сильных ингредиентов .

Если вы кормите грудью, попробуйте есть не только печенье, но и тесто. Кажется, это даже более эффективно для увеличения предложения.

Не ешьте сырое тесто беременным. Существует риск бактериальной инфекции от употребления сырого яйца.

Ингредиенты для печенья в период лактации

1/2 стакана масла (при желании можно использовать органическое кокосовое масло первого отжима)
3/4 стакана коричневого сахара (если вы хотите уменьшить количество сахара, вы можете попробовать всего 1/2 стакана)
1 яйцо (яблочное пюре — отличный заменитель яиц — наши любители рекомендуют использовать 1/2 стакана)
1 столовая ложка ванильного экстракта (по желанию для вкуса)
2 столовые ложки льняного шрота
2-3 столовые ложки воды (зависит от того, насколько влажным вы предпочитаете, чтобы печенье было)
1 стакан саморазбавляемой муки из непросеянной муки (если у вас обычная мука, добавьте 1/2 чайной ложки разрыхлителя)
1 чайная ложка корицы (по желанию, для вкуса)
1-2 столовые ложки пивных дрожжей
1/2 чайной ложки соли
1 и 1/2 стакана органического овса
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 1/2 стакана ваших любимых ингредиентов печенья, таких как шоколадная стружка (см. Предлагаемый список ниже)

Важное примечание о пивных дрожжах

Вот популярная марка пивных дрожжей — ВАЖНО выбирать правильный сорт. Щелкните здесь , чтобы получить товар прямо с Amazon.

Пивные дрожжи — один из важнейших ингредиентов печенья для кормления грудью. Это не то же самое, что пекарские дрожжи или пищевые дрожжи, поэтому не заменяйте их ничем другим!

Этот чудесный порошок довольно питательный. Он содержит белок, клетчатку, селен, рибофлавин, тиамин, ниацин, медь, витамин B6, калий и фолиевую кислоту.

Вы можете добавлять пивные дрожжи в смузи или другие продукты и напитки для достижения такого же эффекта!

Рецепт печенья в период лактации — метод

В большой миске взбейте сливочное масло и сахар, затем добавьте яйцо и ваниль.Хорошо смешать.
В отдельной миске смешайте льняное семя и воду, дайте им постоять несколько минут, прежде чем добавить в смесь.
Добавьте сухие ингредиенты (кроме овса и дополнительных ингредиентов) и снова хорошо перемешайте.
Добавьте овес и другие ингредиенты (шоколадную стружку и т. Д.).
Десертной ложкой возьмите смесь в руку и скатайте ее в шар.
Выложите печенье на слегка смазанный жиром противень или выстелите противень бумагой для выпечки.Слегка разгладьте их пальцами или лопаткой. Если вам нравится мягкий центр, не давите их слишком сильно.
Выпекайте печенье для кормления грудью примерно 10–12 минут, в зависимости от того, насколько хорошо приготовленное или хрустящее печенье вам нравится.

«Я знаю, что они сработали для меня, потому что я немного сквирнул после того, как съел их. Я не делал этого несколько месяцев! » — Тыква Зулу

Как работают куки-файлы для кормления грудью?

В печенье для кормления грудью есть особые ингредиенты, которые, как говорят, помогают производить больше молока.

Galactagogues (продукты, способствующие выработке или выделению грудного молока) включает пивные дрожжи, а также льняное семя и овес.

Вот почему вы не должны исключать или заменять пивные дрожжи при приготовлении печенья для кормления грудью.

Пищевые дрожжи и пекарские дрожжи отличаются друг от друга и не обладают одинаковым эффектом.

Сколько времени нужно для работы печенья в период лактации?

Большинство матерей, которые ели печенье BellyBelly для кормления грудью, почти сразу обнаружили заметное увеличение количества молока.Однако для некоторых матерей это может занять до 24-48 часов.

Несмотря на то, что файлы cookie BellyBelly великолепны, они не могут решить проблемы, требующие решения профессионала. Смотрите нашу статью о распространенных проблемах с молоком.

«Я использовал их всего около 24 часов, а молоко течет! Так счастливы и взволнованы, что они так хорошо работают! » — Рика-Мари

«Я лично увидел результаты через несколько часов, и к утру у меня лопнул, чего не было с тех пор, как моему ребенку было два с половиной месяца!» — Кристина

Могут ли дети есть печенье в период лактации?

Да! Печенье для кормления грудью также совершенно безопасно для детей, семьи и друзей.

Не волнуйтесь, молока им тоже не дадут! Для лактации необходимы развитые молочные протоки.

«На этой неделе я сделал особенно крепкую партию. Настолько, что мои друзья называли меня «мокрые пластыри!». Мне уже пару месяцев не нужно было использовать прокладки для груди. Я увеличил вдвое муку из льняного семени, добавил какао и муку из фундука — они на вкус как Nutella ». — Audax

Варианты вариантов печенья

Есть так много вкусных ингредиентов, которые вы можете добавить в свое лактационное печенье, чтобы придать им аромат!

Вы можете добавить кокос, банан, тертое яблоко, шоколадную стружку, султан, миндаль, нарезанный чернослив или финики… список бесконечен.

Наши участники сделали вариации нашего рецепта, используя эти восхитительные комбинации:

Кокос и банан
Шоколадная крошка и клюква
Чипсы из белого шоколада и макадамия
Сушеный абрикос и белый шоколад
Яблочная корица: 1 чайная ложка корицы вместо ванили, 1/2 стакана нарезанного сушеного яблока и 1/2 стакана султана. Участница BellyBelly, Audax, также добавила 2 столовые ложки тушеного яблока и обнаружила, что печенье получилось красивым и влажным.
Чтобы получить более здоровую муку с низким содержанием углеводов и большим содержанием клетчатки, используйте 50% или 100% кокосовую муку. Возможно, вам понадобится добавить еще одно яйцо. Если для приготовления печенья в период лактации у вас есть только обычная белая мука, это нормально, но помните, что это самая нездоровая мука.

Работают ли куки для кормления грудью? Тест!

«ДА, они РАБОТАЮТ! Я нахожу их особенно полезными после обеда и вечера, когда мой ребенок ест кластер. Такое ощущение, что жидкое золото закончилось. Итак, я жую пару байков и выпиваю большой глоток воды.Я чувствую, как мои сиськи расширяются от свежего молока! » — Glamourcide

Насколько мне известно, официальных исследований печенья для кормления грудью не проводилось. Итак, участница форума BellyBelly, Фоли взяла на себя задачу провести небольшой тест и посмотреть, действительно ли печенье влияет на количество молока.

Вот ее результаты:

«Начал есть вареное печенье для кормления грудью из расчета примерно 2 на кормление. Средний урожай за 24 часа за 5 дней был: Раньше: 372 мл. После: 412 мл. Увеличение на 40 мл или 11%. Перестал есть печенье на 2 дня. Средний выход за 24 часа: 397 мл. Уменьшение 4%.

Начал есть сырое тесто для печенья в период лактации. Что, согласно коллективному мнению сообщества BellyBelly, должно быть даже более эффективным, чем приготовленное тесто. Съел эквивалент 2 на корм. Средний выход за 24 часа за 4 дня: 449 мл.

Увеличение (от среднего значения для приготовленного теста) на 37 мл, или на 8%.
Увеличение (без теста в предыдущие 2 дня) 52 мл, или 13% .
Увеличьте (до употребления печенья или теста) на 77 мл, или на 20%.

Заключение: Когда я ел сырое или приготовленное печенье, это положительно сказывалось на количестве молока, которое можно измерить. Но сырое тесто имело большее значение. Я определенно не протекал, не брызгал и даже не чувствовал себя полнее. Я думаю, что тот факт, что цифры упали, когда я остановился на 2 дня, усиливает результаты ».

Сколько печенья в период лактации мне нужно съесть?

Большинство матерей потребляют около 2-5 печенек в день лактации, обычно перед кормлением.Если вы заметили, что ваш ребенок беспокоится после того, как съел их, сократите количество, которое вы едите.

«Я ел по 1-2 корма, и только что приготовил их, так что они все еще были довольно мягкими. Я заметил огромную разницу, когда съел их, и все пропитал. Когда мой сын кормил, я держала чашку под другой грудью и набирала около 40 мл только из-за утечки! » — Рята

Печенье в период лактации заставляет вас набирать вес?

Сочетание сахара и зерна в печенье для кормления грудью может привести к увеличению веса и воспалению.И сахар, и зерновые поднимают уровень сахара в крови, а избыток сахара откладывается в виде жира.

Печенье для кормления грудью — отличный вариант, если вам действительно нужно увеличить количество молока. Однако, если у вас есть проблемы с уровнем сахара в крови, проблемы с кишечником или молочница, или если вы беспокоитесь о наборе веса, употребление печенья может усугубить эти проблемы.

Если вы беспокоитесь о своем весе, попробуйте:

Может ли печенье в период лактации вызывать газы?

Пивные дрожжи, ключевой ингредиент печенья в период лактации, могут вызывать легкие газы и вздутие живота.Если вы чувствуете дискомфорт в кишечнике, уменьшите количество печенья, которое вы едите, или уменьшите количество пивных дрожжей в вашем печенье.

Если у вас болезнь Крона, вы можете пропустить печенье, если вас беспокоят симптомы.

Подходит ли это печенье в период лактации для диабетиков?

К сожалению, этот рецепт не подходит для диабетиков, так как они содержат сахар и зерна, которые повышают уровень сахара в крови. К сожалению, активный ингредиент очень горький, и его маскируют сахар.

Что еще может помочь с моими запасами молока?

Начните свой день со здорового завтрака — вот 13 отличных идей
Продолжайте потребление воды . Каждый раз, когда вы кормите грудью, держите рядом с собой стакан воды. В течение дня старайтесь пить воду каждые 15 минут. Питьевая вода помогает повысить уровень энергии и концентрации, что отнимает у вас обезвоживание. Добавление порошка электролита в воду очень полезно (например, электролит лимонада от Key Nutrients или Ultima Replenisher), потому что он будет намного лучше увлажнять вас.Избегайте сладких спортивных напитков из продуктового магазина — это сахарная вода.
Употребление чая с фенхелем также помогает увеличить количество молока
Избегайте пустышек (пустышек) , молочных смесей или накладки для сосков, если это не рекомендовано консультантом по грудному вскармливанию. Они уменьшают прямую стимуляцию сосков, что снижает надои
Чаще предлагайте грудь . Спрос равняется предложению в отношении грудного молока. Когда ваш ребенок сосет грудь, он посылает вашему телу сигналы, чтобы вырабатывать больше молока
Пажитник также может увеличить количество молока.Если у вас колики или ветер, пажитник может раздражать вашего ребенка — сначала попробуйте другие методы. К тому же он очень горький, попробуйте это в крайнем случае.
Ребенок не чувствует себя хорошо? Если ваш ребенок худеет или ему не хватает влажных подгузников, немедленно обратитесь за помощью.

«Вчера утром я приготовил партию. Мне пришлось встать так рано, чтобы выразиться, так как я проснулась, чувствуя себя очень сырой, протекающей и неудобной !! Так что они определенно изменили ситуацию! » — eza

Печенье для кормления грудью без молока — прекрасный вкус

Безмолочное печенье для кормления грудью, приготовленное с кокосовым маслом.Содержит овес, пивные дрожжи, семена льна и конопли, которые увеличивают выработку молока во время кормления грудью. Или просто вкусное и полезное овсяное печенье с шоколадной крошкой, если вы не кормите грудью!

Хорошо, мамочки, это печенье для кормления грудью для вас.

После 6-недельного послеродового осмотра врач разрешил мне заниматься физическими упражнениями. После всего того времени, которое я провел на больничной койке, а затем, имея крайне ограниченную подвижность во время восстановления после c-секции (ой!), Я был взволнован возможностью выйти на улицу с Джошем, привязанным к моей груди, для долгих прогулок на солнышке.

Мы каждый день ходим на часовую прогулку по окрестностям. Я делаю 3 круга по тому, что я с любовью называю «адским холмом» — очень крутой и длинной улицей, от которой я задыхаюсь и вспотеваю даже в середине января. Ходьба оказала на меня такое терапевтическое воздействие. Мне нравится выходить из дома, увеличивать частоту сердечных сокращений и видеть, как все люди останавливаются и улыбаются, украдкой глядя на маленького Джоша. Он такой чертовски милый!

Через несколько дней после того, как я начал тренироваться, я заметил уменьшение количества молока.И-эй! Я не хотел отказываться от прогулок, поэтому начал искать способы улучшить их естественным путем. Главными рекомендациями были чай с молоком матери и печенье для кормления грудью.

Я скептически относился к тому, действительно ли подойдет печенье для кормления грудью. Во всяком случае, я подумал, что это просто отличный повод съесть еще печенья. И со всеми лишними калориями, которые мое тело сжигает во время кормления грудью, я возьму все печенье, которое смогу получить. Я очень хочу сладкого и чувствую себя голоднее, чем когда-либо во время беременности.

Мне нужно было печенье для кормления грудью без молока, так как у Джоша кислотный рефлюкс, и употребление молочных продуктов его провоцирует. Пробовал несколько разных версий. Некоторые использовали шортенинг (ick), некоторые использовали веганское «масло» Earth Balance. Как бы я ни любил Earth Balance на тостах или яичнице, мне не нравится вкус, который она придает выпечке.

Я экспериментировал со своей собственной версией и хотел попробовать ту, в которой использовалось все кокосовое масло, так как мне нравится тонкий вкус и сладость кокосового масла.Кроме того, кокосовое масло очень полезно для здоровья. После нескольких попыток я наконец усовершенствовал ЛУЧШЕЕ безмолочное печенье для кормления грудью, приготовленное с кокосовым маслом. Они также богаты овсом, пивными дрожжами, семенами льна и конопли, которые богаты питательными веществами и естественным образом увеличивают производство молока.

Это безмолочное печенье для кормления грудью восхитительно! Шон одержим им. Когда он увидел их на прилавке и съел одно, он назвал их лучшим шоколадным печеньем, которое он когда-либо ел. Я сказал ему, что на самом деле это печенье для кормления грудью, и он перестал жевать.

«Это заставит меня лактат Нат?»

Я хотел обмануть его и сказать «да». Ха! Но нет, они просто богаты питательными веществами и могут понравиться всем.

У этого печенья хрустящие края и полумягкая внутренняя поверхность. Это не плотные хоккейные шайбы, как другие рецепты печенья для кормления, которые я пробовал. Овес придает им восхитительное пережевывание, а кокосовое масло придает им легкую и мягкую текстуру, а также придает легкий сладкий кокосовый аромат. Вы совсем не пробуете пивные дрожжи, семена льна или конопли.И, конечно же, шоколадные чипсы очень вкусные. Я использую полусладкие шоколадные чипсы Trader Joe’s или Kirkland, которые, естественно, не содержат молочных продуктов.

Но даже лучше, чем вкусный? Они действительно работают! Я заметил в течение несколько часов , что моя молочная продуктивность вернулась к тому уровню, который был до тренировки. Джош снова стал полным и счастливым ребенком.

И все благодаря поеданию печенья! Я также начал есть овсянку каждое утро на завтрак и добавлять в нее по столовой ложке семян льна и конопли после того, как нагрею ее, что, как мне кажется, тоже помогает.

Рад снова иметь хорошо накормленного ребенка!

А если у вас нет времени на приготовление еды или вы хотите еще больше закусок для повышения лактации, обратите внимание на эти безмолочные батончики из гранолы для кормления грудью от Oat Mama!

Распечатать
часы значок часов

1–1 / 2 стакана овсяных хлопьев старого образца (НЕ овсяные хлопья быстрого приготовления)
3/4 стакана универсальной муки
пивоваренные дрожжи 3 столовые ложки
1 столовая ложка молотого льняного семени
1 столовая ложка молотых семян конопли
1/4 чайной ложки пищевой соды
Разрыхлитель 1/4 чайной ложки
1/4 чайной ложки соли
1 стакан кокосового масла первого отжима, комнатной температуры (не растопленное)
1/2 стакана сахарного песка
1/4 стакана светло-коричневого сахара
1 яйцо
1 чайная ложка чистого экстракта ванили
3/4 стакана полусладких шоколадных чипсов без молочных продуктов (я предпочитаю бренды Trader Joe’s или Kirkland, оба не содержат молочных продуктов)

Разогрейте духовку до 350 градусов, установив решетку в верхней и нижней трети.Выстелите 2 противня пергаментной бумагой.
В миске среднего размера смешайте овес, муку, пивные дрожжи, льняное семя, семена конопли, пищевую соду, разрыхлитель и соль. Перемешайте. Отложите в сторону.
С помощью настольного миксера (или в большой миске с помощью ручного миксера) взбейте кокосовое масло, сахарный песок и коричневый сахар на среднем уровне до легкого и пушистого состояния примерно 3 минуты. Добавьте яйцо и ванильный экстракт. Взбивайте еще минуту, пока не смешаются. Уменьшите скорость до минимума и медленно добавьте сухие ингредиенты.Взбивайте до однородности. Добавьте шоколадную стружку и немного взбейте до однородной массы.
Охладите тесто не менее 30 минут или до 2 дней.
Используя ложку для печенья среднего размера (1,5 столовые ложки), выкопайте тесто для печенья на противни, по 12 штук на лист. Сделаем ровно 24 печенья.
Выпекать 12-14 минут или пока печенье не станет золотистым по краям. Вынуть из духовки и дать остыть на листе в течение 5 минут перед едой. Хранить в герметичной таре 1 неделю.

Банкноты

Совет для морозильной камеры. Выложите все 24 шарика из сырого теста для печенья на 1 противень, выстланный пергаментом. Заморозить на противне примерно 1 час. Поместите все замороженные шарики из сырого теста в безопасный для морозильной камеры пакет Ziploc. Выпекать шарики из замороженного теста при температуре 350 градусов 13 минут.

Этот способ отлично подходит, если вы хотите испечь только несколько печенек за раз, а не все 24 сразу!

Никогда не пропустите рецепт!

Получайте новые сообщения прямо на ваш почтовый ящик! Бесплатно!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Рецепт печенья для кормления грудью и как оно работает?

Ищете лучший рецепт печенья для кормления грудью для кормящих мам? Эти печенья для кормления грудью содержат цельные ингредиенты, которые могут помочь в производстве грудного молока, и они не содержат сои и молочных продуктов!

Грудное вскармливание — ТЯЖЕЛАЯ работа. Что ж, быть мамой ребенка — это тяжелый период, независимо от того, кормите ли вы его грудным молоком или смесью. Но как мама, которая боролась с сильной болью при грудном вскармливании с моим первым ребенком и в настоящее время кормит ребенка в тандеме одного месяца и двух лет, я знаю, какое истощение может наступить при кормлении грудью, и важность сохранения хорошего молока. поставлять.

Вот почему я люблю это печенье для кормления грудью. Они полны ингредиентов, которые увеличивают выработку молока, и являются восхитительным лакомством для трудолюбивых мам, кормящих грудью.

ЧТО ВЫ ИЗУЧИТЕ В ЭТОМ ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ РЕЦЕПТ:

Галактические средства для увеличения выработки молока
Как приготовить лактационное печенье
Кому можно есть печенье в период лактации

ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ — ЧТО ТАКОЕ ГАЛАКТАГОГ?

Галактагог — это вещество, способствующее лактации.Согласно традиционному лекарственному чаю с материнским молоком, термин «галактагогика» происходит от греческого слова «галакто», что означает «молоко», и «агог», что означает «приносящий». Галактагоги могут быть искусственно произведенными лекарствами, но также естественным образом присутствуют в травах и продуктах питания. Мамам с низким количеством молока консультант по грудному вскармливанию может помочь получить рецептурное лекарственное средство. Эта замечательная статья о маме Келли поможет вам определить, действительно ли у вас мало молока.

Если вы обнаружите, что у вас мало молока, попробуйте чай с молоком матери, он творит чудеса для нескольких моих друзей:

У меня не было проблем с поставками, но я люблю использовать съедобные галактагоги, чтобы немного увеличить свой запас, чтобы накачать лишнее молоко для хранения.Они также помогли мне поддерживать запасы молока, когда у меня начала снижаться выработка молока, когда Корбан стал старше, а я забеременела.

Помимо печенья в период лактации, я ел овсяные хлопья, запеченные с черникой и черникой, вегетарианские бутерброды из лаваша, фаршированные хумусом, а также пил домашнее миндальное молоко и ежедневный смузи из зеленого белка без молока с добавлением молотого льняного корма.

В настоящее время нет научных доказательств того, что пища является галактагогом, но есть МНОЖЕСТВО анекдотических свидетельств.На самом деле, однажды я съел слишком много этого печенья и в итоге сильно наелся!

Не все продукты, которые считаются галактаогенными, подойдут каждой маме, но это цельные ингредиенты, которые полезны для вашего тела и могут принести важную пользу для здоровья, помимо производства молока. На фотографии выше вы видите миндаль, овес, пивные дрожжи, семена льна и нут — всего лишь несколько отличных продуктов, которые можно есть во время грудного вскармливания. Вы можете узнать больше об этих ингредиентах в моей публикации о продуктах для грудного вскармливания на SheKnows.

А теперь поговорим о печенье для кормления грудью!

КАК ЗАГОТОВИТЬ ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ЛАКТА

Я видел много рецептов печенья для кормления грудью, приготовленного из белой муки и сахара. К сожалению, эти обработанные ингредиенты не имеют никакой пользы для здоровья и могут вызвать серьезные энергетические сбои, как только закончится очищенный сахар. Вы уже достаточно устали от грудного ребенка, вам НЕ нужна сахарная пудра, верно?

Итак, вот полезные ингредиенты этого печенья, а также их польза для кормящих мам.

ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ — ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО:

Цельнозерновые продукты очень питательны и, как считается, поддерживают выработку гормонов, отвечающих за выработку грудного молока. Я использую белую цельнозерновую муку, которая отлично подходит для выпечки, но главным ингредиентом этого печенья является овсяная мука.

Овсянка рекомендована во всем мире для увеличения количества грудного молока. Некоторые теории о том, почему это может работать, заключаются в том, что он содержит железо, помогающее бороться с анемией (серьезным убийцей молока), и что овсяные отруби (содержащиеся в овсе) снижают уровень холестерина.Некоторые травы, которые увеличивают количество молока, также снижают уровень холестерина.

Независимо от того, как он действует, овес является наиболее распространенной пищей для увеличения количества молока при грудном вскармливании.

ПЕЧЕНЬЕ-СЕМЕНА ЛЬНА:

Льняное семя содержит фитоэстрогены, соединение на растительной основе, которое может слегка имитировать эстроген. Считается, что фитоэстрогены обладают потенциалом защиты от различных заболеваний, поэтому они полезны независимо от того, кормите вы грудью или нет.Помимо потенциальных лактогенных свойств льняного семени, они являются отличным источником клетчатки — еще одной важной потребности кормящих матерей.

Вы можете получить максимальную питательную ценность, купив цельное семя льна и размолв его самостоятельно. Я использую блендер или кофемолку. Но вы определенно можете сэкономить время, купив муку из семян льна.

ЛАКТАЦИЯ ПЕЧЕНЬЕ-ПИВОВАРНИКИ ДРОЖЖЕЙ:

Пивные дрожжи — это супер здоровая пищевая добавка, которая содержит витамины группы В, железо, белок, хром, селен и множество других минералов.Мы все должны есть это блюдо ложками!

Пивные дрожжи используются кормящими матерями, чтобы помочь увеличить энергию, избавиться от детской хандры и вырабатывать больше грудного молока. В то время как пивные дрожжи чаще всего рекомендуются для увеличения количества молока, пищевые дрожжи можно заменить в крайнем случае.

Дрожжи действительно похожи на сыр (ммм!), Так что вы определенно не хотите увеличивать количество в этом рецепте, если вы не любите сырное печенье!

ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ-СУКАНАТ:

Это не галактика, но это новый ингредиент для некоторых из вас, поэтому я хотел объяснить это.Sucanat — это торговая марка обезвоженного тростникового сока, производимая компанией SUgar CAne NATural.

Это не обработанные продукты, такие как коричневый сахар или сахар в сыром виде, из которых удалена патока, а затем добавлена обратно без всех полезных питательных веществ. Sucanat сохраняет патоку, поэтому содержит кальций, калий, магний, витамины A и B. Также считается, что ваш организм перерабатывает его медленнее, а это значит, что он не вызывает резкого снижения сахара.

Я провел довольно много исследований, но не нашел этому научного доказательства.Тем не менее, мне нравится этот аромат, и я решил использовать его вместо белого сахара во всей нашей выпечке и приготовлении пищи.

ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ — БЕЗ МОЛОЧНЫХ ВАРИАНТОВ:

В итоге мне пришлось отказаться от молочных продуктов вместе с сыном, потому что он не мог переваривать молочный белок в моем грудном молоке. То же самое произошло с моей дочерью Ларкин. Это отличается от непереносимости лактозы, поэтому я могу есть масло и другие молочные продукты с очень низким содержанием белка. Если вы или ваш ребенок не умеете есть молочные продукты, просто замените сливочное масло кокосовым маслом и используйте стружку из темного шоколада, не содержащую молочных продуктов.

КУПИТЬ ИНГРЕДИЕНТЫ ПЕЧЕНЬЯ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ НА AMAZON:

Если вам не удается найти что-либо из этого на месте, вы можете получить их на Amazon. Вы также можете купить все ингредиенты через Azure Standard, где я покупаю свои оптом, чтобы сэкономить деньги. Если вы покупаете НИЧЕГО на Amazon по одной из этих ссылок, мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат. Спасибо за поддержку нашего семейного бизнеса!

Теперь, когда вы знаете обо всех ингредиентах, приготовить печенье для кормления грудью не сложнее, чем приготовить любое обычное печенье.На самом деле, они такие простые, что наш двухлетний Корбан может их сделать!

КТО МОЖЕТ ЕСТЬ ПЕЧЕНЬЕ В ЛАКТАЦИИ?

Вы не поверите, сколько друзей-парней Эрика думали, что у них начнется лактация, если они будут есть печенье для кормления грудью! Вполне возможно, что это то, что им сказали жены, чтобы защитить свой тайник с печеньем.

Не волнуйтесь, ребята. От этого печенья у вас не вырастет грудь и не начнется выработка молока. Они совершенно безопасны для мужчин и детей.Вы можете увидеть, как Корбан наслаждается печеньем после сеанса медсестры на видео выше. Совершенно новый смысл печенья и молока!

Имейте в виду, что это все еще печенье и очень много углеводов, поэтому не используйте их полезные свойства, повышающие уровень молока, как оправдание, чтобы съесть десять штук в день. Ммм, да. Я сделал это. Не хорошая идея!

Это печенье для кормления грудью действительно содержит глютен, но я работаю над рецептом печенья для кормления без глютена, так что не отчаивайтесь.

У меня было несколько друзей, которые рассказали мне, как эти лакатационные печенья изменили количество молока, и я тоже хотел бы услышать вашу историю! Поделитесь своим опытом в комментариях ниже или напишите нам по электронной почте.

Удачной выпечки!

ПИН ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ РЕЦЕПТА ПЕЧЕНЬЯ НА ПОЗЖЕ:

ЛЮБИТЕ ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ И ХОТИТЕ ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МАМЫ ГРУДНОГО ВСКАРМЛЕНИЯ?

Двухминутный рецепт гуакамолеВегетарианские бутерброды из лавашаЗеленый смузи без молокаМолочный коктейль без молока в шоколаде

МАМА, КОМИРАЮЩАЯ ГРУДЬ, КТО ПУТЕШЕСТВУЕТ? ПРИГОТОВИТЕ ПАРТИЮ ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ПРИКОРЕНИЯ, ЧТОБЫ ПРИЕЗДАТЬ, И ПРОВЕРИТЬ НАШИ ПУТЕШЕСТВИЯ И СКАЧИВАНИЕ ДЛЯ МАМЫ, КОРМЛЕНИЕМ

От того, что брать с собой, где сцеживать, и правил TSA, до советов по сохранению запасов и безопасной транспортировке молока — у нас есть все, что кормящей маме нужно знать о путешествиях и сцеживании.

Время подготовки
15 минут

Время приготовления
10 минут

Общее время
25 минут

Состав

3 стакана овсяных хлопьев 320 г
2 стакана цельнозерновой муки 230 г или мягкой белой цельнозерновой муки
3 столовые ложки пивных или пищевых дрожжей 15 г
1 чайная ложка пищевой соды 5 г
1 стакан сливочного масла, размягченного 226 г (можно заменить кокосовое масло без молочных продуктов), 2 палочки по 4 унции
1 чашка ½ суканата 250 г, обезвоженный тростниковый сок
1 чайная ложка чистого экстракта ванили 5 г
2 яйца 116 г
чашка ¼ молотого льняного шрота 30г
1 чашка шоколадных стружек 215 г, можно использовать безмолочные темные шоколадные стружки

Инструкции

Разогрейте духовку до 375 градусов F.
В большой миске смешайте овес, муку, дрожжи и пищевую соду. Отложите их в сторону.
С помощью настольного миксера или в другой большой миске с помощью ручного миксера взбейте сливочное масло и сукунат.
Добавьте ваниль, яйца и лен.
Добавьте сухие ингредиенты, примерно по ½ стакана за раз. Вы можете использовать миксер на медленном огне или просто перемешать их вручную большой ложкой. Это хорошая работа для папы, если руки устали держать малыша.
Добавьте шоколадную стружку.
Выровняйте противни для печенья пергаментной бумагой и бросьте на них полуторадюймовые шарики на расстоянии примерно дюйма друг от друга. Я делаю три ряда по четыре.
Я также люблю немного погладить печенье, чтобы оно хорошо разложилось.
Выпекать 10–12 минут, пока края не станут золотистыми.
Вынуть из духовки и дать остыть.
Хранить в герметичном контейнере на прилавке до одной недели или в морозильной камере до трех месяцев.

Информация о питании:

Доходность:

Размер порции:

36 печенья

Количество на приём:
Калорийность: 163, насыщенные жиры: 4.81 г Холестерин: 10 мг Натрий: 53,33 мг Углеводы: 28,18 г Волокно: 8 г Сахар: 11,11 г Белки: 3,52 г

Мы будем рады поддерживать связь. Обязательно подпишитесь на нашу рассылку и получите бесплатную загрузку наших любимых здоровых закусок для милых детей.

Сообщения могут содержать партнерские ссылки. Если вы приобретете продукт по партнерской ссылке, ваши расходы будут такими же, но за то, чтобы питаться богато, даже когда у вас нет денег, вы получите небольшую комиссию.

Это помогает нам покрыть часть затрат на этот сайт.Спасибо большое за Вашу поддержку!

Информация о питательной ценности и стоимости предназначена только для оценки и может варьироваться в зависимости от региона, сезонности и доступности продукта.

Полезны ли для ребенка печенье и чай в период лактации?

Симптомы, вызванные этими ингредиентами

Хотя справедливо будет сказать, что некоторые новорожденные и младенцы более чувствительны, чем другие, когда дело доходит до их реакции на пищу при кормлении грудью, также справедливо сказать, что у большинства новорожденных будет один, если не все, из них. симптомы, указанные ниже, от продуктов, перечисленных выше:

вздутие живота
газ
ножки для педали
изгиб назад
отложения, похожие на семена кунжута или творог в стуле
Опорожнение зеленого кишечника
понос или запор
стул пенистый
Слизистая в стуле
беспокойный сон
вскакивать и покидать грудь во время кормления, поскольку они реагируют на пищу в пищеварительном тракте
плачет или кричит
болеют, чтобы много сосать, поскольку они ищут свой врожденный комфорт в ответ на боль
не хочет, чтобы его кладут или кладут на квартиру

Мои рекомендации

В конце концов, я не могу честно сказать, что когда-либо видел увеличение количества печенья для кормления грудью.Однако я заметил положительные различия в опорожнении кишечника и поведении ребенка после того, как лактационное печенье было исключено из рациона грудного вскармливания.

Учитывая количество потенциально вредных ингредиентов в печеньях для кормления грудью, я на самом деле не рекомендую их ни одной из своих кормящих матерей. Лично я предпочитаю проявлять осторожность и выбирать либо один galactgogues из списка ниже, либо использовать их комбинацию в капсуле или чае для грудного вскармливания.

Я также, конечно же, заставляю мам сцеживать молоко, стимулируя грудь для увеличения объема. Международный консультант по грудному вскармливанию Джогенсен-Перри говорит о печенье для кормления грудью: «Это волшебное мышление, если вы считаете, что употребление печенья вызовет появление молока в вашем теле. Физиологически этого не происходит. Количество молока действительно зависит от уровня стимуляции груди. Количество дренажа, которое происходит во время кормления и сцеживания, а также частота, с которой это происходит.’

Когда дело доходит до моих рекомендаций ниже, количество, необходимое для каждого из этих галактагог, будет варьироваться от матери к матери и от того, как они реагируют на галактагогу. Также нужно всегда быть бдительным в отношении возможности аллергической реакции на них. Мои рекомендации:

Чай из листьев малины
Фенхель — хотя у некоторых может вызывать дерматит 1
Крапива — редко может вызвать расстройство желудка, поэтому, если вы выберете этот вариант, и ребенок начнет беспокоиться, прекратите принимать.
Анис
Корень алтея
Чеснок

Если бы я предложил чай для кормления грудью, который вы можете купить, это был бы чай для грудного вскармливания Artemis, изготовленный в Новой Зеландии.

В заключение хочу отдать дань уважения маме, которая вдохновила меня на создание этого блога. Прочитав мой список диет при грудном вскармливании о том, чего следует избегать, она обнаружила, что в широко популярном молочном чае, который она пила пять чашек в день в выходной, использовались травы, вызывающие газы и вздутие живота. Прекратив чай, ее сын успокоился.Его газы были значительно уменьшены, и его живот больше не растягивался. Его кожа тоже очень быстро очистилась. Она написала мне: «Я так расстроена из-за этого, что с добрым сердцем могу подать в суд на эту компанию, и я не из тех, кто когда-либо делал что-то подобное, однако мы оба страдали от такого сильного дискомфорта. ” Я прочитала и тут же пообещала, что напишу этот блог для нее и всех кормящих матерей.

Обратите внимание: если вас беспокоит количество грудного молока, пожалуйста, запишитесь на консультацию ко мне или поговорите об этом с другим квалифицированным практикующим врачом.Также обратите внимание, что FDA не регулирует растительные продукты таким же образом. FDA регулирует травяные растения в соответствии с правилами производства продуктов питания. Растительные продукты не должны содержать загрязняющих веществ. Этикетки на травах не должны содержать необоснованных заявлений о здоровье и медицинских показаниях. ¹