Какие соки можно при грудном вскармливании пить кормящей женщине

Молодой матери после рождения ребенка необходимо большое количество витаминов. Их можно получить из различных пищевых продуктов. Особенно их много в овощах и фруктах и не меньше в соках. Но при лактации возникает справедливый вопрос – можно ли сок при грудном вскармливании. При том что пить при лактации необходимо много, это очень актуально.

Когда и какие соки можно пить

Кормящей матери необходимо большое количество витаминов. Ими могут обеспечить соки. Но можно ли пить соки кормящей матери? Конечно, сразу же после родов лучше воздержаться от их употребления. И соки не должны быть покупные, их нужно делать самим.

Самые подходящие – это яблочный, березовый, тыквенный, морковный, томатный, гранатовый, персиковый. Но и с ними нужно быть аккуратными, так как практически любой сок и нектар может вызвать как положительную, так и отрицательную реакцию.

Березовый сок

Этот напиток из всех остальных считается самым гипоаллергенным. Его можно получить только ранней весной, когда березовые стволы наполнены соками и свободно их отдают. При этом он хорошо хранится. Он не имеет особого вкуса, несладкий. К тому же он имеет благоприятное влияние на лактацию, увеличивая объем молока.

В нем большое количество калия, кальция и магния. Притом, вкус нейтрален, в нем есть фруктоза и глюкоза, которые легко усваиваются и положительно воздействуют на деятельность мозга. Напиток прекрасно помогает в период весеннего авитаминоза, так как в нем находятся все необходимые витамины – А, Е, С, группы В. Он помогает очищать кровь от токсинов, что в состоянии современной экологии просто необходимо. Также данный напиток помогает в улучшении состояния кожных покровов, волос.

При всех этих замечательных качествах есть противопоказания. Главное – это индивидуальная непереносимость. Хотя на сам сок нет аллергической реакции, но на пыльцу замечена. Людям с камнями в почках и язвой желудка он тоже противопоказан.

Ограничение есть и в количестве – не более 150-200 мл в сутки.

Яблочный сок

Это питье тоже питательно и полезно. В нем мало калорий и легкоусвояемые углеводы, волокна и витамины (С, Е, РР, Р, В).

Это кладезь железа, что необходимо после родов и при пониженном гемоглобине. Пектин, содержащийся в нем, выводит токсины и шлаки из организма. Фруктовые кислоты не дают преждевременно состариться. Он способствует борьбе с инфекциями при заболеваниях сердца, печени, почек. Улучшает пищеварение и стимулирует работу кишечника.

На него возможна аллергическая реакция. Также из-за большого количества кислот, может вызвать гастрит или язву желудка. Но это возможно лишь в случае чрезмерного употребления. Самое большее можно при грудном вскармливании пить 600-800 мл. Также он не лучшим образом отражается на состоянии зубов. В этом случае его хорошо перемешивать с водой или соками (тыквенным, персиковым).

Гранатовый сок

Гранатовый напиток хорошо помогает при анемии. Также содержащиеся в нем дубильные вещества крепят. Но это иногда является и отрицательным фактором, так как при запорах он только ухудшит положение. Большое количество калия благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системе. Он улучшает деятельность органов пищеварения, повышает аппетит, положительно действует на иммунную систему.

Как и яблочный сок, гранатовый в своем составе имеет кислоты, что также запрещено при заболеваниях органов пищеварения (панкреатитах, гастритах и т. д.). Поэтому его надо разбавлять другими соками (свекольный, морковный) или же просто кипяченной водой.

Выпивать не более 100-300 мл. Хотя он довольно терпкий, и его тяжело пить.

Тыквенный сок

В России этот напиток не столь распространен, как в Америке. А зря, так как он очень питателен и содержит много витаминов и микроэлементов. Он полезен при заболеваниях печени, нервной системы. Для сохранения естественной красоты тоже хорошо подходит. Чтобы улучшить сон и психологическое состояние, надо пить его перед сном. Также он повышает иммунитет. Для грудного кормления тоже имеет благоприятное влияние – увеличивает количество молока у матери.

Тыквенный сок неблагоприятен при пониженной кислотности желудка и других заболеваниях системы пищеварения. Кроме того, при склонностях к диарее его также не стоит пить. Нормой является не более 400-600 мл в день.

Томатный сок

Разрешен ли томатный сок, очень спорный вопрос, так как этот продукт довольно тяжелый не только для пищеварения малыша, но и самой матери. Но необходимых веществ немало – не только витамины (А, Е, РР, С, Н, группы В), еще и микроэлементы:

• кальций;
• магний;
• калий;
• железо;
• марганец;
• селен и прочие.

Благодаря им он хорошо воздействует на иммунную, сердечную, нервную систему. Содержащийся пигмент ликопин имеет действие антиоксиданта.

Отрицательным фактором являются все те же острые заболевания желудочно-кишечного тракта и возможная аллергическая реакция. Не надо употреблять его более 200 мл в сутки.

Морковный сок

Еще овощной напиток – морковный. Он источник витамина А, который просто необходим для поддержки нормального зрения. Также он укрепляет кости и зубы, поддерживает функции щитовидной железы, улучшает внешнее состояние, обладает очищающим и успокаивающим эффектом. Он повышает аппетит.

Как и другие соки, он нежелателен при болезнях ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). При излишнем применении возможно окрашивание кожных покровов (в основном ладони и стопы).

Его не стоит выпивать более стакана в день. Многим он приходится не по вкусу, поэтому его можно смешать с яблочным.

Персиковый сок

Этот напиток очень густой за счет содержащейся в нем мякоти. Но чаще всего он встречается в виде нектаров. В нем большое количество органических кислот, эфирных масел, витамина С и группы В. Кроме того, он богат каротином и пектином, улучшает пищеварение, выводит токсины, улучшает деятельность печени, хорош при склонностях к простудным и инфекционным заболеваниям. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Его не стоит употреблять при болезнях органов пищеварения, аллергии и склонности к ожирению. Выпивать нужно не более 150-200 мл.

Как пить соки при лактации

Когда идет речь, можно ли соки при грудном вскармливании, их польза известна еще и тем, что многие из них повышают количество молока. Но их лучше всего перенести на первую половину дня. Также не стоит пить перед едой.

Вводят напитки после 1-3 месяцев новорожденности младенца. В течение этого срока пищеварение малыша постепенно устанавливается. Начинать нужно с 1-2 глотков. Затем постепенно увеличивать до нормы. Но при этом не стоит забывать об остальном питье. Это чаи (в том числе травяные), настои, компоты и просто чистая вода. Также эти напитки не пьют в чистом виде, их нужно разбавлять в пропорции 1:1. Это можно сделать водой или отваром.

Где применяются соки

Кроме как просто в виде напитка, соки можно применять в приготовлении различных блюд. Фруктовые чаще всего применяются для десертов. Но и некоторые прекрасно подходят для мяса и круп. Овощные тоже употребляют в кулинарии. Особенно это касается томатного. Его можно добавлять в овощные рагу, при тушении мяса, птицы, рыбы. Его также используют в качестве соусов.

Остальные овощные напитки тоже можно использовать для придания определенных вкусов блюдам. Из соков можно приготовить самое летнее блюдо – это мороженое. Оно будет полезно и разрешено при кормлении. Также можно делать мармелад, щербет, желе и прочие сладости.

Чтобы приготовить сок самим, нужна соковыжималка. Но и без нее можно справиться. Для этого овощ или фрукт натереть на мелкой терке, выложить массу в марлю и отжать ее. Такой способ подходит практически для любого напитка. Для гранатового необходимо очистить зерна, размять их в ступе и также процедить через марлю. Такие напитки будут чистыми и полезными.

Соки необходимы в рационе кормящей мамы. Они разнообразят меню, наполнят организм необходимыми полезными веществами. Благодаря им можно избежать авитаминоза.

Но при этом стоит следить за реакцией на них как мамы, так и малыша. Какие соки можно, а какие нельзя пить, станет понятно, лишь когда их добавляют в свой рацион. И не нужно отчаиваться, если вы по определенным причинам не смогли их пить. Возможно, это только временное явление, и постепенно оно пройдет, позволив вам наслаждаться вкусом любимого напитка.

персиковый сок при гв — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Нашла просто потрясающую статью про лечение кашля  и насморка у грудничков. Да простит меня автор, не смогла не скопировать такую полезную информацию к себе!

Пусть наши пупсики не болеют!!!

При насморке: ОБЯЗАТЕЛЬНО как можно лучше сопли и слизь отсасывайте
соплеотсосом или простой грушей. Не забывайте закрывать
своим пальцем одну ноздрю. И еще одно правило, которое так и
хочется вынести чуть ли не в заголовок:

НИКОГДА не используйте груши(соплеотсосы), спреи и иже с
ними, чтобы закапать ребенку носик. У малышей евстахиева
труба еще очень короткая и жидкость, направленная струей,
легко попадает туда, вызывая воспаление среднего уха или ОТИТ.
Итак, поможем носику дышать:

1. Одно из наиболее эффективных средств от насморка —
четыре капли сока каланхоэ в каждую ноздрю – не надо
ничего отсасывать, деть сам богатырским чихом все
вычихивает;

2. Одна капелька Витаона в ноздрю;

3. Мамино молочко капать в носик; (это мы использовали)

4. Как можно чаще массировать точки по краям крыльев
носа;

5. Раствором морской соли можно закапывать, она хорошо
снимает отек слизистой, да еще и дезинфицирует к тому же.
Если ее нет, то можно приготовить нечто похожее:
чайн.ложку соли, чайн.ложку соды на стакан воды + 1-2
капли йода. После соли надо обязательно дать грудь. (использовали, когда закончили ГВ стали после промывания физраствором капать сосудосуживающим – Виброцил, например)

6. Свекольный сок развести с водой 1:1 (ядреная штука.
прежде чем капать ребенку проверь на себе. не исключено,
что надо будет развести немножко больше), и аккуратно
использовать, потому что, если слизистая воспалена или
есть ранки, то может печь. Капать 3-4 раза в день. (методы с соком не применяли)
7. Когда малыш спит, в кроватку положить салфетку,
смоченную эвкалиптовым маслом (несколько капель). Это
такая своеобразная ингаляция. Сопли спать не помешают.

8. Морковный сок надо разводить 1:1. Капать можно хоть
через полчаса (не применяли)

9. Каждый час промывать носик физраствором, по полпипетки.
Потом все остатки вытягивать соплеотсосом и смазывать
носик маслом персиковым, чтобы слизистая не высыхала. (про масло не скажу, нос мысл промывания носика в нашем случае – чтоб сопли не пошли ниже)

10. 2 раза в день закапывать по несколько капель масла
туи. (не пробовали)

11. Сок петрушки. Петрушку растирали пестиком, а потом всю
эту массу в марлю и отжать, получится чуть-чуть жидкости.
Закапывать по 1-3 капли в каждую ноздрю. Через 30 минут
соплей нет!! Правда потом из носа выходит зелененькие
козявки. Закапывать хотя бы 2 дня. (не пробовали..но о силе «зеленого сока» много рассказывали на занятиях по йоге – рекомендовали давать малышам сок чуть ли не с первых дней)

12. Накапать на носочки жидкого бальзама \»Звездочка\». На
носочки – чтобы в рот не затащил и в то же время ингаляция
была . Ну, и аналогично – пару капель на салфетку -и над
подушечкой на ночь. Осторожно! Ментол маленьким детям
опасен при высоких концентрациях (выше 5-7%). В Звездочке
концентрация ментола 10%, поэтому звездочку маленьким
детям нельзя. А в концентрации 2,6% (бальзам Tom\`s of
Mainе) его можно применять, но не на слизистые и не
внутрь. И применять чуть-чуть. Мазать не рядом со
слизистыми и ни в коем случае не внутрь носа, а выше
ноздрей, там, где находятся пазухи носа, когда ребенок уже
спит, чтобы нечаянно не слизнул или не размазюкал по
слизистым. Наносила буквально по капельке с обеих сторон
носа. И на грудь побольше, но не втирая, потом надевала
закрытый бодик \»с горлышком\». Этого хватало.

13. Еще одно средство при заложенном носе. Компресс из
творога. Только творог нужен настоящий, такой расыпчатый,
а не вытекающий из пачки. Творог разогревается, мы грели
на паровой бане, выкладывается на марлю заворачивается – и
кладется ребенку на переносицу. Достоинство творога в том,
что он плотно облегает носик.

14. Промывать носик травами. Продается такой сбор трав
\»Элекосол\». Заваривать, как написано, и этим промывать нос
(можно разводить 1:1 с боржоми, выпустив у него газы).
Кладешь малыша на бочок и ту ноздрю, которая ближе к
кровати и промываешь. Потом поворачиваемся и другую.

15. Гомеопатическим средством, называется Эуфорбиум. Детям
в возрасте до 1 года вводят 1 – 2 капли 0,01% раствора
препарата в каждый носовой ход 2 – 3 раза в день. (эуфорбиумом пользовались для лечения – не заметила особой эффективности)

16. Промывание 3-4 раза в день содовым раствором или
раствором ромашки. после промывания закапать в нос
диоксидин (продаётся в аптеках в ампулах), препарат не
раздрожает слизистую, очень дёшево стоит и очень хорошо
лечит затяжные сопли.

17. Закапывать нос Эктерицидом по 2 капли через каждые 2
часа.

18. Капли \»ДЕРИНАТ\» 4 раза в день по одной капли в каждую
ноздрю. В аннотации написанно: препарат оказывает
иммуномодулирующее действие на клеточном и гуморальном
уровнях. Активизирует противовирусный, противогрибковый и
противомикробный иммунитет. Стимулирует репаративные и
регенераторные процессы. и т.д. и т.п. Противопоказания не
выявлены . Побочного действия не наблюдается

19. Називин малышовый (он собирает сопельки) и уже через
несколько минут их становится очень легко отсосать.

20. Поить таким настоем – 3 ч шиповника, по 1 ч ромашки,
крапивы и зверобоя, перемешать и 1 ст ложку смеси на
стакан воды и в термос на 4 часа. Конечно, если нет
аллергии.

21. В начале заболевания у малыша появляется насморк. При
насморке детям раннего возраста почти перед каждым
кормлением делают туалет носа. Сначала фитильками с
содовым раствором (одна чайная ложка соды на стакан воды)
очищают носовые ходы от слизи, а потом закапывают одну-две
капли грудного молока. В грудном молоке матери содержатся
все защитные вещества, которые человек вырабатывает на
протяжении жизни. Если нет молока у матери, то можно
закапать одну-две капли теплого растительного масла. Во избежание осложнения
лучше промывать нос фитильками, смоченными в содовом
растворе. Насморк чаще всего является проявлением
вирусного заболевания. Во-первых, организм таким образом
пытается остановить инфекцию в носу (не пустить ее дальше в горло, в легкие), а во-вторых, слизистая оболочка носа
выделяет слизь (на человеческом языке вытекающая из носа
слизь называется сопли), которая в огромных количествах
содержит вещества, нейтрализующие вирусы. Главная задача
родителей не допустить высыхание слизи. Для этого
необходим, опять-таки, чистый прохладный воздух и
достаточное количество жидкости, употребляемой внутрь.
Если слизь высохнет ребенок будет дышать ртом и тогда
начнет высыхать слизь в легких, закупоривая бронхи, а это
одна из главных причин развития в них воспаления
(пневмонии). При температуре в комнате выше 22 градусов
слизь высыхает очень быстро. Выводы очевидны. Помочь
ребенку можно, увлажняя носовые ходы каплями, которые
делают слизь более жидкой. Самое простое и всем доступное
средство физиологический раствор (есть во всех аптеках).
Это обычная вода с добавлением небольшого количества соли.
Передозировать его невозможно, поэтому капайте совершенно
спокойно хоть каждые полчаса по 3-4 капли в каждую ноздрю.
(В случае, когда аптека далеко или бежать туда нет
времени, можете сделать некоторое подобие физиологического
раствора сами на один литр кипяченной воды добавьте одну
чайную ложку соли, если же быть более точным 9 грамм).
Очень хороший препарат эктерицид, маслянистая жидкость,
которая обладает слабыми дезинфицирующими свойствами, а
масло, покрывая тонким слоем слизистые оболочки,
предотвращает их высыхание. С этой же целью можно
применять масляные растворы витаминов Е и А (токоферол и
ретинол). И эктерицид, и растворы витаминов нет смысла
капать чаще одного раза в 2 часа (по 1-2 капле), логично
сочетать их с физраствором, побочных эффектов нет. Еще раз
подчеркиваю если в комнате теплый и сухой воздух,
предотвратить высыхание слизи очень и очень трудно, что бы
Вы ни делали. Поэтому при любой болезни необходимо вначале
ответить на вопрос чем дышать? и только потом уже
чем лечить?. Никогда и ни при каких обстоятельствах не
капайте в нос растворы антибиотиков! Недопустимо
использование при обычном насморке сосудосуживающих капель
(нафтизин, галазолин, санорин). Вначале становится очень
хорошо исчезает слизь, а потом очень плохо начинается
отек слизистой оболочки носа. Проявляется это так: сопли бежать перестали, а носовое дыхание не только не
восстанавливается, но еще и ухудшается (не продохнешь).
А чтоб снова стало хорошо, опять приходится капать. И так
до бесконечности. Повторяю: насморк это защита. Он сам
пройдет, если не мешать, а помогать. Придуманы указанные
лекарства для лечения совсем другого насморка не
инфекционного, а аллергического. Пришла, например, соседка
похвастаться своим персидским котом, а у Вас из носу
потекло (это не от восторга, а от аллергии на котов). Вот
тут нафтизин в самый раз, хотя лучше все-таки выгнать кота
(соседку можете оставить).

(Из книги Е.Комаровского «Начало жизни
Вашего ребенка. Для пап и мам», г.Харьков, 1996)

22. Разрезать луковицу напополам, завернуть в марлю и
обвешать коляску (кроватку) в которой спит ребенок , следя
при этом чтобы лук его не касался.

23. Настаивать на масле чеснок и капать носик. Проверить
на себе!!! вообще с чесноком надо быть осторожной – легко
получить ожог слизистой. (не рисковала бы)

24. Жидкий насморк – капли из 1 ч.л. молока + 1/4 ч.л.
меда + 5 капель лука – капать 2-3 капли в ноздрю, часто.
Течет из носа прозрачная жидкость – закапывать гретый
\»Боржоми\», часто. Стоячие зеленые сопли – Колоргол или
Протаргол.

25. Закапывать в носик Интерферон.

26. Нужно прогревать носик

27. Для начала Салин (просто закапывать. отсасывать не
надо. ). капельки в любой аптеке продаются без рецепта.

28. Детское лекарство Triaminic – хорошо прочищает носик,
очень быстро помогает от кашля, ребёнок спит ночью очень
хорошо, темп-ру тоже сбивает. (Америка) но врач объяснил,
что он действует как \»загуститель соплей\» и как только
сопли перестают литься ручьем, становятся более или менее
густыми, нужно его прекращать пить, потому что иначе можно
заработать гайморит.

29. Еще хорошо помогает ароматерапия. Две капли
эвкалиптового масла на салфеточку и повесить в изголовье
кроватки. только надо сначала осторожно – на такие вещи
бывают аллергии. Вообще, с ароматерапией при детках надо
аккуратнее быть.

30. Decongestаnt drops специальные детские капли (Америка)

31. Иногда за ночь накапливается слизь в носу, мешает
малышу дышать и сосать ? можно выложить его на живот. пока
он там поерзает полчаса, нос прочищается хотя бы частично,
только собирай

Кашель

1. При глубоком кашле можно делать горчичное укутование:
1ст. ложка меда, ст. ложка подсолн. масла, ложка горчицы,
ложка муки( ложек может быть и больше, что бы хватило на
размер). Все это довести до кипения, на мазать на тряпочку
и положить на спинку и правую сторону груди (не смесью, а
стороной тряпочки), сверху обернуть полотенцем. Можно даже
на ночь делать.

2. В тряпичный мешочек (примерно 12х7 см) с веревкой для
завязывания насыпать горячую крупную соль (разогретую на
сковородке). Обматать еще какими-нибудь тряпками и этот
плоский прямоугольник прикладываю на грудь наискосок по
напрвлению от левого плеча к правой подмышке и приматываю
к телу чем-нибудь теплым и длинным типа шарфа (как
патронташ крест-накрест). Ребенок может так ходить
час-два. Потом соль убрать, а шарф еще для тепла оставить
на какое-то время.

3. Луковый сок. нарезать лук, сложить в банку, засыпать
сахаром(можно заменить сахар медом, если нет аллергии),
выделившимся соком луковым – он сладкий – поить детку (по
ч. ложечке). Очень хорошо смягчает кашель.

4. Детское лекарство Triaminic – хорошо прочищает носик,
очень быстро помогает от кашля, ребёнок спит ночью очень
хорошо, темп-ру тоже сбивает.

5. От кашля заваривать мать-и-мачеху (в магазине нат.
продуктов покупали) и пить по- немногу, но часто.

6. Пить ромашковый чай (прийдется подсластить фруктозой).

7. Включаете в ванной горячую воду, закрываете дверь.
Ванная нагревается минут 15-20. Набираете где-то 10 см
воды в ванную. Потом берете настойку эвкалипта и
разбрызгиваете душем ее на стены. Заходите в ванную с
ребенком (раздетые) и дышите сколько сможете. Ребенка
потом надо обтереть, завернуть и в тепло. При орви, кашле,
насморке.

8. Ингаляции. заварить травки в кастрюле (типа ромашки,
корень алтея, фенхеля), накрыться покрывалом и сидеть
сколько сможете.

9. Геделикс – растирание

10. Бальзамом д-ра Тайса с эвкалиптом мазать грудь, спину,
открытый оставлять возле кровати, чтобы дышать им.

11. Грудь и спинку Витаоном натирать (на худой случай
Бронхикумом, но тот липкий)

12. Дренирующий массаж для лучшего отделения мокроты:

— кладем ребенка на спинку, снизу с боков (охватывая ребра
ладонями) поглаживаем вверх-к центру (к шее). —
кладем на живот, потирающие движения снизу вверх (ладони
круговыми движениями движутся вверх параллельно
позвоночнику). Можно делать когда ребенок стоит или сидит.
Можно в том положеннни, в котором удается клиента поймать
), чаще всео нося на руках \»столбиком\», одной рукой.
Затем похлопываем по спинке снизу вверх.

— перевешиваем дитя через колено (попой вверх
) и простукиваем спинку от попы к голове, довольно
интенсивно.

— как любой массаж,
начинаем и заканчиваем легкими поглаживаниями, основная
часть довольно ощутимо . Но похлопывать по спинке всей
семьей все свободное время .

13. Еще вполне очевидно, что для разжижения макроты в
организме должна быть жидкость – то есть надо обильно
поить, желательно чем-то теплым и кислым.

14. Если кашель сухой, то можно три раза в день делать
ингаляции с содой. Набрать горячущую ванну, насыпать пару
стол ложек соды, набрать пар в саму ванную и посидеть там
с ребенком минут десять-пятнадцать. Но если влажный, то
соду не стоит.

15. Микстура из подорожника д-р Тайса хорошо помогает.

16. Укутывание. Намазать грудку тонким слоем меда, сверху
лист капусты. Можно укутать, но можно одеть только маечку
и пижамку.

17. Лазолван ? сироп от кашля.

Температура:

1. Ванна минут на 15-20. Залезать в ванну каждый раз, как
зашкаливает за 39. Тем-ра воды 37. гр. Холоднее не надо,
чтобы не было спазма сосудов. И температура спадает на
градус точно, и ребенок расслабляется и отвлекается. На
ночь делать ванну с противовоспалительными травками
(календула, ромашка).

2. гомеопатические свечи \»Вибуркол? для снятия температуры
и боли, они слабенькие, но безвредные.

3. при температуре рекомендовано как можно легче одевать
ребенка.

Красное горло

1.Афлубин + на ночь натереть эвкалиптовой мазью

2. Отлично работает настойка прополиса! Разведите
несколько капель в воде и дайте выпить, а еще хорошо
помазать перед сном горлышко этим же прополисом. Сколько
раз проверено: работает очень быстро и эффективно!

3. Если горлышко будет болеть сильно – то никто не отменял
старый дедовский способ – гоголь-моголь, молоко горячее с
сливочным маслом (можно с гоголь-моголем). В принципе
горячее питье уменьшает дискомфорт

4. Теплое питье из бутылочки, что бы горло орошалось. (Не
поильник и не чашка, а именно бутылочка).

5. Мы в последнее время с разрешения нашего ЛОРа при
ларингитах и потере голоса пользуемся гомеопатическими
таблетками для рассасывания Homeovox (лаборатория Boiron),
еще из гомеопатии неплохой препарат – Angin-Heel
(прозводитель Heel). Хороший природный антисептик – мед в
сотах, если, конечно, у ребенка нет на мед алергии (воск
надо какое-то время пожевать как жвачку). Ингалиптом и
подобными препаратами нам ЛОР очень не советовала
пользоваться, так как они еще больше раздражают слизистую.

ОСТОРОЖНО

До года ибупрофен не рекомендуется без наблюдения врача.
Автор: яАльо (http://www.uaua.info/mamforum)
у грудничков главная проблема при простудах – адекватное выпаивание чистой водой для нормального разжижения слизи. Для того, чтобы слизь хорошо отходила, нужно делать массаж: удобно сесть, положить малаша на колени, поднять на цыпочки ту ногу, где нет головы, и делать постукивающие движения с продвижением к голове. Минут пять. Потом массаж круговыми движениями по спинке по часовой стрелке, опять постукивания. Где-то минут 15 между кормлениями, 4-5 раз в день.
Все высказывания на тему: зачем ребенку на ГВ чистая вода?? оставляю без комментов. каждый имеет право на своё мнение

Я против всех новомодных типа натуральных чаев хип-дурнип: бытовая химия, вызывающая множественные аллергические реакции.

Если повышается тем-ра до 38С – это повод вспомнить о найзе (парацетамол и производные типа эфералгана дают много аллергий). Такому малышу лучше взять четверть таблетки и растереть в порошок, смешать с молочком или смесью и дать с ложечки – сироп содержить ананасовую добавку.

Слизь в носу: хорошо капать тепленький физраствор (можно разбавить теплой водичкой – будет и теплый и не сильно соленый), пару капель в каждую ноздрю раз в час. Подрастив двух детей, я глубоко уверена, что лучше всего убирать слизь из носа своего ребенка маминым ртом – потянул, выплюнул и все дела. Тут правда был случай огромного синяка – уж не знаю, с какой силой нужно присосаться:)))
Отсосите ртом осторожно слизь из носика: держите головку так, чтобы указательные пальцы закрывали ушки, один большой балец закрывал одну ноздрю, а ко второй приложите свой рот и чуть потяните в себя.
Если Вы видите, что ситуация ухудшается, сделайте всё возможное для увлажнения воздуха и слизи ребенка: мокрые простынки на батарее и кроватке, выпаивание, прокапывание носа, открытые окна, если в квартире жара – на улицу, в тень. Самое страшное – перегрев малыша! Нужно отдавать сбе отчет, что недостаток жидкости приводит к ацетономии, а это очень плохо, это – реанимация и капельницы. Поэтому, если ребенок не хочет грудь – выпаивайте, каждые 5-10минут шприцом без иглы на внутреннюю поверхность щеки 1-2мл теплой кипяченой воды.
Не ложитесь спать – это опасно! Выпаивайте всю ночь – это тяжело, но зато за два-три дня ребенок будет полностью здоров. При тем-ре выше 38С могут быть судороги. Лучше дать найз, чем потом кусать локти.

Да, я не врач. Да, всё написанное – только опыт. Спорить не буду:))

—————————————————————————————————–

По нашему опыту можем только добавить, что хорошо помагают проныривания в ванной с морской солью. Пронырнули – прочихались и носик чистый.

Можно ли сок кормящей маме?

Сок и кормящая мама – понятия совместимые!
Рождение малыша – это, безусловно, радостное событие, которое в корне меняет вашу жизнь.

С появлением в доме маленького чуда молодой маме приходится полностью пересматривать своё питание и на период кормления отказываться от прежних вкусовых пристрастий.

Кормление грудью предполагает увеличение общего количества потребляемой жидкости и большинство кормящих мам озабочено вопросом: «Можно ли вообще в период грудного вскармливания пить сок?»

Ответ специалистов на этот вопрос вполне однозначен – можно, но с некоторыми ограничениями, которые мы разберём в этой статье.

Какой сок выбрать?

Практически все виды соков, реализуемых в магазинах, изготавливаются из фруктового пюре, перемешанного с консервантами.

Именно ненатуральность и объясняет дешевизну данного продукта. Если Вы являетесь кормящей мамой, и вас заботит самочувствие малыша, то от употребления в пищу таких соков стоит отказаться, поскольку последствия могут быть непредсказуемыми: начиная от вздутия животика, заканчивая сильнейшей пищевой аллергией.

Что же делать, если кормящей женщине очень захотелось выпить сок?

Единственный выход из подобной ситуации – свежевыжатые соки.

Но и тут нужно неукоснительно придерживаться некоторых ограничений, чтобы не навредить ребёнку.

Настоятельно рекомендуется исключить из рациона соки из винограда и томатов (они способствуют повышению газообразования), красных яблок и цитрусовых (могут спровоцировать аллергию).

Полезными соками в период лактации являются соки из тыквы, зелёных яблок, свёклы и моркови. Их можно перемешивать между собой, создавая различные коктейли.

Важное правило: Независимо от того, какой сок вы планируете употребить в пищу, необходимо проверить реакцию организма ребёнка на него. Для этого следует выпить небольшое количество сока сразу после утреннего кормления. Если общее состояние малыша в течение дня не изменится в отрицательную сторону, то можно постепенно увеличить объём употребляемой порции.

С какого возраста малыша допустимо употребление сока?

До достижения ребёнком месячного возраста не рекомендуется вообще употреблять какой-либо вид сока. Однако в этот период можно варить домашние компоты кормящей маме и пить их.

Соки из магазинов, которые не предназначены для детей младше 3-х лет, можно попробовать не ранее, чем через шесть месяцев после рождения малыша и только после того, как малыш успешно попробовал первый прикорм.

Натуральные соки в умеренных количествах мама может начинать пить по достижении малышом двухмесячного возраста.

Автор: Людмила Шарова

качество соков, способы приготовления, свежий отжим, влияние на организм матери и ребенка

Свежие соки — это замечательное дополнение к любому приему пищи. Этот напиток насыщен всеми возможными витаминами. Но можно ли пить сок кормящей маме? Есть ли какие-нибудь правила приема этого напитка? Какой сок можно кормящей маме? Стоит ли употреблять этот напиток с осторожностью или лучше вообще его исключить из рациона?

Рассмотрим ответы на эти вопросы подробнее и определимся, какой сок можно пить кормящей маме, чтобы не навредить чувствительному организму новорожденного крохи.

Какие напитки лучше пить кормящей маме?

Для того чтобы молоко вырабатывалось в нужном количестве, кормящей маме достаточно лишь пить воду. Само собой, она должна быть не водопроводной. Желательно, чтоб эта вода была кипяченой, минеральной без газа или родниковой. В магазинах можно найти специальную детскую, ее тоже можно пить.

На прилавках так же можно найти различные соки. Если вы спросите, какие соки можно кормящей маме новорожденного, то среди магазинных молодая мамочка не найдет тот, который ей можно пить. Эти соки изготовлены из концентрированного фруктового пюре и содержат различные добавки и консерванты, которые могут навредить организму малыша.

Обязательно обращайте внимание на состав сока, который покупаете. Иногда можно найти напиток с идеальным составом (без сахара и консервантов). Такие соки можно пить, но с большой осторожностью. К позволенным напиткам относятся те, которые изготовленные специально для детей. Можно ли детские соки кормящей маме? Конечно да, но в небольших количествах.

Еще два прекрасных варианта напитков для кормящей мамы — это компот и свежевыжатый сок.

Кормящей маме нужно понимать, что ребенок — нежное создание, поэтому к выбору напитков ей стоит относиться с осторожностью. Категорически запрещается пить соки из красных плодов, так как это может вызвать аллергию у ребенка. От томатного, цитрусового или виноградного сока у ребенка может болеть животик.

Мамам не стоит пить такие напитки как кофе, крепкий чай, молоко, газированные напитки и тем более алкоголь.

Меры предосторожности

Чем меньше месяцев ребенку, тем с большей осторожностью женщина должна относиться к тому, что она пьет. Перед употреблением необходимо прочитать показания к напиткам. Особенно, если кормящая мама хочет выпить какой-либо травяной чай. В аптеках и обычных магазинах можно найти большое количество разных чаев, которые предназначены специально для кормящих мам. Эти напитки безопасны как для мамы, так и для малыша.

Если мама хочет полакомиться свежевыжатым соком, то ей стоит внимательнее относиться к выбору фруктов. Все плоды должны быть спелыми и свежими. Как только кормящая мама выпила сок, она должна в течении трех дней наблюдать за реакцией ребенка. Если она заметила какие-либо высыпания на коже, то нужно немедленно отменить употребление этого напитка.

В употреблении соков необходимо соблюдать меру — это важно для здоровья и настроения малыша.

Как свежевыжатый сок может навредить малышу?

Многие педиатры утверждают, что свежевыжатый сок кормящей маме нисколько не навредит. Витамины и питательные вещества, находящиеся в этом напитке, помогут женщине чувствовать себя бодрой. Всего 200 мл фреша за завтраком, и кормящая мама может весь день быть активной и в хорошем настроении.

Маме, конечно, сок не принесет вреда, а вот малыш может пострадать. Например, женщина хочет выпить сок из экзотического фрукта. Этот напиток может вызвать у крохи многочисленные проблемы: колики и расстройство пищеварительной системы.

Далее будет рассмотрено, какой свежевыжатый сок можно кормящей маме, и в каких случаях его лучше не употреблять.

Аллергия у малыша

Если ребенок изначально склонен к аллергии или у него имеется такая наследственность, то свежевыжатые соки мамочке стоит пить с особой осторожностью. Для начала нужно провести тест на чувствительность, а только потом уже пить напиток.

Как делается тест:

• в первый день маме необходимо выпить столовую ложку сока;
• во второй день нужно выпить три ложки напитка;
• на третий день необходимо выпить половину стакана сока.

Если в течение этих дней вы не заметили изменений у ребенка: нет высыпаний и малыш спокоен, то такой сок можно пить.

Имейте в виду, что склонность к аллергии на продукты часто передается по наследству, поэтому, если у одного из родителей была аллергия на тот или иной продукт, то кормящей маме лучше исключить его из своего рациона на время лактации.

Детские врачи рекомендуют пить соки исключительно из низкоаллергенных фруктов и овощей. Желательно, чтобы эти продукты росли в широтах, где вы проживаете. Например, в южных странах мамы пьют апельсиновый сок, а в России — яблочный и грушевый.

Женщинам, у кого ребенок склонен к аллергии, не рекомендуется пить много свежевыжатых соков из экзотических фруктов и красных ягод. Эти продукты очень аллергены. Иногда из-за одного стакана ананасового или вишневого сока у ребенка могут появиться зудящие пятна на теле и диатез.

Мамам детей-аллергиков лучше остановить свое внимание на овощных соках, они не только полезные, но и редко вызывают аллергическую реакцию у ребенка.

Колики

Повышенное газообразование может быть еще одним последствием употребления кормящей мамой свежевыжатых соков. Фрукты и овощи, которые не подвергались термической обработке, — это колоссальная нагрузка на пищеварительную систему крохи. Многие плоды могут содержать натуральные дрожжевые грибки и полисахариды. Эти компоненты и способствуют возникновению коликов.

Дрожжевые грибки вступают в реакцию с микрофлорой кишечника и, как результат, появляется повышенное газообразование. Если пить такие соки в больших количествах, то живот может заболеть не только у малыша, но и у мамочки.

Мама может навредить своему здоровью, если будет пить свежевыжатые соки после кесарева сечения. После операции желудочно-кишечная система еще не восстановлена, поэтому стоит не употреблять продукты, которые могут вызвать повышенное газообразование.

Так можно ли пить сок кормящей маме, если этот напиток так влияет на здоровье ребенка? Да, но только нужно соблюдать следующие правила:

• вводить в рацион сок следует не раньше, чем после первого месяца жизни ребенка;
• продукт должен хорошо переноситься как мамой, так и малышом;
• сок стоит пить небольшими порциями;
• нельзя пить сок, который вызывает брожение в желудке (например, виноградный).

Кормящей маме стоит убрать из своего рациона фреши, если малыша с самого рождения мучают колики.

Выбор продуктов для приготовления сока

Самый главный критерий при выборе фруктов и овощей для соков — они должны быть без химикатов. В магазинах обычно продают овощи и фрукты, выращенные в теплицах или привозные. Эти продукты точно подвергались различной обработке, которая производилась в целях сохранения свежести продукта.

Свежевыжатые соки лучше готовить из фруктов и овощей, которые были выращены на собственном огороде или из тех продуктов, в качестве которых вы полностью уверены. Бывают случаи, когда у малыша нет аллергии на продукт, но у него появляется аллергия на химикаты, входящие в состав фрукта или овоща.

Какой сок можно кормящей маме?

Женщине, кормящей ребенка, хочется полакомиться вкусным напитком, ведь в ее повседневном рационе и так много ограничений. Можно ли сок кормящей маме? Да, но только некоторые виды. Рассмотрим, какой сок можно кормящей маме.

Овощные соки

Эти соки идеальны в первый месяц жизни малыша. Они хорошо воспринимаются организмом ребенка. Педиатры рекомендуют готовить соки из следующих овощей:

• тыква;
• морковь;
• сельдерей.

Березовый сок

Идеальный сок для первого месяца жизни. Его желательно разбавлять водой. К сожалению, такой напиток доступен не круглый год, но если вам посчастливилось его достать, но не бойтесь его употреблять. Обычно березовый сок не вызывает коликов и аллергии у малышей.

Соки из яблок и груш

Эти соки можно пить уже со второго месяца жизни ребенка. Яблоки и груши растут у многих на даче, поэтому достаточно просто найти фрукт, который не подвергался химической обработке.

Яблоки и груши лучше выбирать зеленых или желтых сортов. Остерегайтесь фруктов красного цвета, они могут быть причиной аллергии у малыша.

Абрикосовый и персиковый соки

Эти соки можно пить уже на четвертом месяце жизни ребенка. Их можно пить только в сезон урожая абрикосов или персиков. Так же не стоит вводить эти соки, если у ребенка ранее наблюдалась пищевая аллергия.

Соки из цитрусовых

Цитрусовые — достаточно полезные фрукты и содержат в своем составе огромное количество витаминов. Но этот сок можно пить, только если малышу уже исполнилось 6 месяцев. Именно с этого периода начинается прикорм, и организм ребенка уже готов принимать более сложную пищу.

Важно! Не вводите в свой рацион сок в тот день, когда дали малышу новый продукт.

Томатный и свекольный сок

После 6 месяца можно вводить в свой рацион соки из ярких овощей. Они богаты антиоксидантами и защищают организм мамы малыша от различных инфекций, особенно в осенний период.

Ягодные соки

Соки из крыжовника, малины, вишни, клубники можно начинать пить, когда ребенку исполнилось 8 месяцев. Их можно употреблять, только если у малыша не было раньше никакой пищевой аллергии. Красные ягоды — это одни из самых сильных аллергенов.

Как готовить свежевыжатый сок

Самый простой вариант — это с помощью соковыжималки, но если ее нет, то можно сделать сок так, как показано в видео.

В заключение

Рацион кормящей мамы должен содержать все необходимые полезные вещества для ребенка и для самой женщины. Свежевыжатые соки — это один из тех напитков, который дает маме и ее ребенку витамины.

Пить соки можно и нужно, но только следует внимательно следить за реакцией малыша на определенный продукт. Необходимо соблюдать меру в употреблении соков и следить за качеством продуктов, тогда не будет никаких проблем с диатезом, высыпаниями и повышенным газообразованием у малыша.

Яблочный сок при грудном вскармливании, березовый и томатный: какие можно маме?

Достаточное количество питья для кормящей мамы очень важно, ведь при образовании молока организму необходимо восстанавливать потерю жидкости. Кроме чая и воды полезно пить и соки. Получаемые из овощей и фруктов, они содержат массу витаминов и других веществ, требуемых женщине для правильного функционирования всего организма в период кормления грудью.

Соки содержат большое количество витаминов и восстанавливают организм после родов

Немаловажно для кормящей мамы и вкусовое удовольствие, по этому признаку многие выбирают яблочный сок. Сладко-кислый, ароматный, легкий – сок из яблок хорошо утоляет жажду и обладает богатым минеральным составом. Конечно же, в идеальном варианте его лучше делать самим, из проверенных экологически чистых плодов, собранных в собственном саду. Многие соки подходят для кормящей женщины, но важно правильно их употреблять.

Какие соки полезны кормящей маме?

Рацион женщины, которая кормит грудью, составляется по одному принципу – не нанести вред ребенку. Такого же принципа придерживаются и при выборе соков для питья. Большинство врачей настаивают на том, чтобы пить только чай, но и категорических противопоказаний относительно фруктовых напитков не высказывают. Сбалансировать питания подразумевает поступление в организм женщины витаминов, минералов и других полезных элементов.

Рассмотрим, какой вид сока в период кормления грудью можно пить женщине. Очевидно, что в первые недели, когда пищеварение малыша проходит стадию становления и постепенно привыкает к новым видам питания, нужно очень осторожно подходить к выбору питья. Напитки, полученные из фруктов, в это время нежелательны, ведь трудно предсказать реакцию организма крохи на различные плоды.

Начиная вводить в рацион сок, женщина должна тщательно прослеживать реакцию ребенка на выбранный ею фрукт. Если малыш отвечает на новый продукт покраснением кожных покровов, высыпаниями, зудом, откажитесь от него на несколько недель.

Если у ребенка проявилась аллергия, нужно временно отказаться от употребления сока из выбранного фрукта

Возможно, окрепнув, пищеварительная система крохи примет его. Вводите малыми дозами, чтобы быстро увидеть реакцию организма. При грудном кормлении промышленные соки пить не стоит. Состав таких продуктов содержит опасные консерванты и добавки. Если очень хочется, можно сделать напиток самой. Обратившись к рекомендациям специалистов, увидим, что многие из них единодушно высказываются за березовый сок, не дают твердое «нет» яблочному соку, но предупреждают о коварстве томатов.

Особенности разных видов сока

Осторожность всегда должна присутствовать при выборе напитков. Привычные овощи и фрукты, которыми вы наслаждались до беременности и родов, могут преподнести неприятный сюрприз в период грудного вскармливания. Проверим известные виды соков на безопасность и полезность, чтобы не допустить досадной ошибки и не доставить малышу вреда. Выясним, можно ли томатный, березовый, персиковый сок женщине, кормящей ребенка грудью.

Подходит ли томатный сок при лактации?

Помидоры мы любим, едим их целыми, добавляем в салаты, делаем сок. Красные сочные плоды богаты витаминами А, С, Е, в них есть ликопин, и они безусловно полезны для организма. Однако любительницам томатного сока следует придержать его внесение в рацион до исполнения малышу 10 месяцев. Томаты легко могут спровоцировать аллергию, устроить неполадки в пищеварение крохи.

Томатный сок очень полезен, однако вводить его в рацион лучше ближе к году

После 10 месяцев попробуйте добавить напиток из томатов в меню. Начните с 2-3 долек помидоров. Подождите сутки, посмотрите, как отреагирует организм ребенка. Если эксперимент прошел удачно, можете переходить к соку. Выпивайте не более 200 мл за сутки, обязательно проверьте еще раз, как отреагирует на новое питание малыш. Включив в суточное меню напиток из помидоров, исключите из него другие блюда из этих овощей. Чем полезен продукт:

• оказывает правильную поддержку иммунной системы и обмена веществ;
• обеспечивает нормальное функционирование ЦНС;
• стимулирует кроветворение;
• продлевает сроки лактации.

Полезные свойства сока березы

Собираясь употреблять березовый сок, ориентируйтесь на его восприятие вашим организмом. Иногда он может стать виновником аллергии, нельзя пить напиток и при наличии мочекаменной болезни. Если ни одно из противопоказаний вам не грозит, смело вводите новый продукт в свое меню. Какую пользу дает:

• улучшает лактацию;
• разгоняет процессы метаболизма, что положительно для тех, кто набрал лишние килограммы за время беременности;
• богат калием, аскорбиновой и фолиевой кислотой;
• нормализует пищеварение, способствует правильному набору веса ребенком;
• защищает от вирусных инфекций;
• обладает легким мочегонным действием, помогая избавиться от отеков;
• приводит в норму повышенное давление.

Березовый сок обладает мочегонным эффектом и позволяет устранить отечность

Если вы любите собирать живительную влагу березы сами, делайте это в марте, до того как дерево выпустит первые листочки. Выбирайте здоровое, крепкое дерево, с чистым стволом и растущее далеко от автомобильных дорог. Тщательно отфильтруйте собранную жидкость. Покупая напиток промышленного изготовления, обращайте внимание на содержание в нем сахара и других добавок.

Персиковый нектар и его свойства

Персик вызывает у нас только положительные эмоции. Сладкий, ароматный, нежный восточный плод мы кушаем с удовольствием, но мамочке, кормящей грудью, следует повременить с его употреблением. Фрукт опасен аллергической реакцией и возникновением диареи у малыша. Знакомство с ним начните с небольшого кусочка. Если хотите приготовить сок из персика, снимите кожуру. Полезные свойства:

• нормализует стул и предупреждает запоры;
• помогает вывести лишнюю жидкость, предотвращая отеки;
• содержит кальций, который важен для костей и зубов;
• снижает риск проявления послеродовой депрессии.

Нектар из персика содержит большое количество кальция, который очень нужен кормящей женщине

Можно ли кормящим мамам яблочный сок?

Стремясь поддержать лактацию, женщина должна выпивать жидкости больше, чем она это делала до рождения малыша. Чаи, узвары, компоты идеально подходят для этого. Конечно, рекомендован и яблочный сок. Несмотря на то, что аллергия на продукт возникает редко, для первой пробы берите напиток из зеленых сортов фрукта. Выбирайте продукцию, прошедшую операцию осветления. Если вам нравится сок с мякотью, пейте его в маленьких количествах, чтобы не довести дело до расстройства желудка.

Педиатры и диетологи советуют пить напитки из желтых и зеленых сортов яблок еще и потому, что с ними уменьшается риск аллергических реакций. Красные яблоки в этом случае нежелательны. Если делаете продукт сами, очистите красные фрукты от кожуры перед тем, как выжать из них сок.

Обезопасить себя и ребенка поможет разбавление сока водой. Учтите, что суточное количество напитка не должно превышать 1 литра.

Обобщив информацию, скажем, что яблочный сок разрешен при лактации. Мы разобрались, какой из видов, домашний или промышленный, предпочтительней для женщины при грудном кормлении. Узнали сорта яблок, подходящие для него. Составим памятку для мам:

• отдайте предпочтение сокам, приготовленным дома, свежевыжатым или консервированным;
• делайте сок из зеленых сортов яблок или применяйте процедуру осветления натурального напитка;
• пейте небольшими порциями;
• свежеприготовленный сок желательно разбавлять водой.

Зеленые яблоки обладают низким индексом аллергенности, поэтому прекрасно подходят для питания кормящей

Некоторые из этих правил подходят и для других видов сока. Томатный персиковый, березовый – какой бы сок вы ни любили, помните, что его употребление влияет и на ваше маленькое сокровище. Томатный и персиковый стоит применять после полугода, а если откушаете его раньше, обеспечите крохе повышенное газообразование и сильные колики. Кормя ребенка грудью, относитесь серьезно к напиткам, которые вводите в свой рацион. Тщательно изучайте информацию по каждому виду. Некоторые материалы даны и на нашем сайте.

Чем полезен для кормящей мамы яблочный сок?

Попробовали уже березовый, но скучаете по яблочному – начинайте вводить его в рацион. Доступный и полезный, он и на вкус разнообразен, поскольку получают его из разных сортов яблок. Несомненно, нужен он и ребенку, тем более что у него масса полезных свойств. Что дает организму кормящей женщины и ребенку:

• витамины А, Р, РР, группы В, С;
• способствует укреплению сердца и сосудов;
• поддерживает нормальный уровень железа;
• защищает от анемии;
• обладает антиоксидантным действием;
• благотворен для нервной системы.

Яблочный сок позволит минимизировать последствия стресса, который иногда бывает у кормящих мам на фоне усталости

Решающим фактором при выборе продукта можно считать его гипоаллергенность. Употребляя напиток из яблок, вы можете быть уверены, что вашему малышу ничего не грозит. Педиатры относят яблоки к продуктам, которые можно применять в качестве первого прикорма и кушать при грудном вскармливании. Фрукты редко провоцируют аллергию. Женщинам можно вводить яблоки после 1 месяца ребенка. Обязательно наблюдение за реакцией организма малыша.

Если ваш кроха спокойно воспринял новый продукт, можно внести сок из яблок в рацион мамы, употребляя его 2-3 раза в день. Единовременная доза не должна превышать 1 стакана, за сутки можно выпить не более 1 литра. Запомните и тот факт, что свежевыжатый сок следует выпивать сразу, ведь безопасный срок его хранения составляет 5-10 минут. Продержав приготовленный сок дольше, вы получите напиток, потерявший большую часть своих полезных свойств.

Какими качествами должен обладать сок?

Подводя итог нашему обзору, обратимся к качествам, по которым мама может определить, что этот сок будет полезен ей и не нанесет вреда крохе. Всегда выбирайте натуральные напитки, которые быстро расщепляются и отдают свои питательные элементы в кровь матери. При образовании грудного молока они переходят в него с помощью лимфы и поступают к малышу. Нельзя употреблять напитки, в составе которых прописаны:

• синтетические консерванты;
• искусственные красители и загустители;
• химические улучшители вкуса;
• сахар и его синтетические заменители;
• усилители вкусовых качеств.

Придя в магазин за напитком, внимательно изучите надписи на упаковке. Берите сок с минимальным сроком хранения и набором продуктов в составе. Почему диетологи советуют разбавлять свежевыжатый продукт водой? Выжав фрукт, вы получаете массу концентрированной клетчатки, много пектина и различных кислот. Такой усиленный набор плохо сказывается на пищеварении грудничка и провоцирует колики.

Если вы страдаете аллергией на фрукт или овощ, такая реакция проявится и у вашего ребенка. Заранее откажитесь от этих плодов во время кормления грудью. Подходите с умом к своему рациону, в том числе и к напиткам, тогда здоровье вашего крохи будет надежно защищено. Составляйте его с учетом индивидуальных особенностей и соблюдайте меру в употреблении любого напитка из фруктов или овощей.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Можно ли персики кормящей маме?

У персиков настолько манящий аромат, что устоять невозможно. Эти сочные фрукты богаты макро- и микроэлементами, органическими кислотами и содержат целый ряд витаминов. Употребление их в пищу способствует улучшению пищеварения, они хорошо усваиваются, а персиковый сок является отличной профилактикой малокровия. Такой продукт обязательно должен быть летом в меню каждого человека. Но когда женщина кормит малыша грудью, ее рацион терпит некоторые изменения и даже ограничения. Молодые мамы очень щепетильны ко всему, что касается ухода за новорожденным. Конечно, они задаются вопросом о том, можно ли есть определенные продукты, в том числе персики, во время грудного вскармливания. Темы питания кормящих матерей обсуждаются достаточно часто. Ответ врачей на этот вопрос положительный, но стоит уделить внимание некоторым нюансам.

Возможный вред персиков при кормлении грудью

Эти фрукты способны вызвать аллергическую реакцию у новорожденного. Персики не являются сильным аллергеном, как морепродукты или шоколад, но все равно лучше отнестись к ним с осторожностью, особенно, если у малыша есть наследственная предрасположенность к аллергии.

Также они оказывают влияние на пищеварительную систему, имеют послабляющее действие и способны вызвать диарею у малыша. Ко всему прочему, могут иметь воздействие на нервную систему.

Но даже эти моменты не дают повода маме отказаться есть персики при грудном вскармливании.

Причины возникновения возможных отрицательных реакций

Во-первых, даже если у ребенка есть склонность к аллергии, то это не гарантия того, что после съеденного мамой персика будут высыпания. Вполне может оказаться, что на этот продукт никакой негативной реакции не будет. Такое нельзя предугадать заранее, а можно выяснить лишь на опыте.

Во-вторых, многое зависит от количества съеденных фруктов. Люди не всегда знают меру в употребление лакомств. Именно избыточное потребление может спровоцировать неприятные последствия (аллергию или проблемы с пищеварением).

Персики зимой

Если летом выбор свежих овощей и фруктов велик, то зимой нужно задуматься, как разнообразить свой рацион, чтоб он был вкусным и полезным. Пищевая промышленность предлагает огромный ассортимент консервированных фруктов, что выглядит достойной альтернативой летнему разнообразию. И тогда кормящие матери задумываются о том, можно ли им употреблять в пищу консервированные персики.

Вообще лучше отказаться от этого продукта, как и от всех консервов. Но если очень хочется побаловать себя таким лакомством, то лучше покупать персики в стеклянных банках, а не железных.

Правила употребления персиков при грудном вскармливании

Тем, кого тревожит вопрос о том, можно ли персики кормящей маме, можно дать определенные рекомендации. Если помнить их, то вероятность возникновения нежелательных реакций от этих фруктов можно снизить до нуля:

• перед употреблением персика необходимо снимать кожицу, потому что она имеет наибольшую способность вызывать аллергию;
• в день можно съедать 1-2 плода, такое количество не окажет негативного влияния;
• не употреблять фрукт в первый месяц кормления — самые строгие ограничения в питании должны соблюдаться именно в первый месяц после родов;
• персик, как любой другой потенциально аллергенный продукт, вводить в меню нужно постепенно. Можно скушать четверть плода утром, наблюдать в течение трех дней за ребенком. Если высыпаний нет, стул без изменений, то можно съесть половинку и опять наблюдать за реакцией. Когда появится уверенность, что фрукт для малыша безобиден, можно начинать есть дневную норму.

Теперь становится очевидным, что ответ на вопрос о том, можно ли персики кормящим матерям, будет утвердительным. Только нужно соблюдать некоторые правила и во всем знать меру.

 

Что пить при грудном вскармливании – ROCROS

---

Проверьте себя: что вы знаете о грудном вскармливании?

Дорогие мамы! Именно вы можете сделать свой вклад в улучшение ситуации с грудным вскармливанием в России. В частности, помочь определиться многим женщинам, которые еще только думают о том, нужно ли кормить своего ребенка грудью — а также поддержать врачей в важной исследовательской работе.

Как это сделать? Поделитесь информацией с врачами. Тогда они смогут собрать достоверную статистику

Мы просим вас анонимно ответить на вопросы анкеты о вашем личном опыте грудного вскармливания, либо о его отсутствии. Эту анкету составили ведущие российские научные центры:

• Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова Минздрава России
• Национальный координационный центр по поддержке грудного вскармливания
• Национальный медицинский исследовательский центр Здоровья Детей Минздрава России
• Федеральный исследовательский центр питания, биотехологии и безопасности пищи.

Благодаря вашему участию специалисты смогут собрать достоверную статистику для своих исследований. Это поможет им внести коррективы в подготовку медицинских работников и увеличить число консультантов по вопросам грудного вскармливания.

Если вы:

• Мама младенца или не так давно закончили грудное вскармливание.
• Хотите помочь врачам в их исследованиях
• Хотите проверить, как много вы знаете о грудном вскармливании,

то мы предлагаем вас перейти по ссылке и ответить на вопросы анкеты:

 

 

Почему это важно? Информация поможет улучшить работу врачей по всей России

В России только около 40% мам кормят своих малышей исключительно грудным молоком в первые шесть месяцев жизни. По статистике ВОЗ, это больше, чем во многих европейских странах. И все же, цифра не слишком внушительная. Эксперты отмечают: так происходит потому, что мамы часто не знают о том, насколько полезно грудное вскармливание – причем не только для ребенка, но и для самих женщин.

Что касается малыша, то польза очевидна. Грудное молоко помогает сформировать у младенца сильный иммунитет, дает ему все необходимые питательные вещества, защищает как от инфекционных, так и от неинфекционных заболеваний — и даже позитивно влияет на развитие речи! Однако и для мамы процесс грудного вскармливания (ГВ) очень полезен. Он снижает риск развития рака молочной железы и яичника, помогает женщине быстрее восстановиться после родов и укрепить эмоциональную связь со своим ребенком.

Грудное вскармливание

 

Как же получается, что мамы часто не знают о плюсах грудного вскармливания? По мнению специалистов, не все врачи могут поддержать женщин в их стремлении кормить грудью. Нужно ведь не только научить маму правильной технике, но и объяснить, почему ГВ так важно.

Данные нового опроса помогут специалистам понять, как выстроить работу с медицинскими работниками, чтобы те оказывали необходимую информационную поддержку женщинам. В конечном счете, это исследование направлено на то, чтобы вырастить более здоровое поколение россиян. Не оставайтесь в стороне!

Если у вас есть замечания или комментарии к опроснику, либо вы столкнулись с техническими проблемами, просьба прислать нам  ваши вопросы или пожелания на почту [email protected].

 

---

Новогоднее меню для беременных и кормящих мам

Мандарины, салат «Оливье» и шампанское давно ассоциируются с новогодним столом. Однако для женщин, которые ждут ребенка или кормят своего малыша грудью, все немного сложнее. Как мы знаем, беременным и кормящим не рекомендуется есть аллергены (пока, мандарины!), острую и жирную пищу (прощай, «Оливье»!) и блюда с большим количеством специй. А еще врачи советуют воздержаться от консервов (не поминай лихом, красная икра!), копченостей, солений, лука и чеснока. Ну и, конечно, от алкогольных и газированных напитков (до встречи через пару лет, шампанское!). И что остается — заглядывать в чужие тарелки? Нет, совсем не обязательно. Специалисты по питанию отмечают, что новогодний стол можно накрыть так, что будет вкусно всей семье.

 

Сотрудницы лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Мария Гмошинская и научный сотрудник Ирина Алешина предлагают свое новогоднее меню для беременных женщин и кормящих мам. Причем не только для них, а для всех домочадцев — ведь надо, чтобы и мужу, и детям, и родственникам праздничная еда понравилась. Предлагаем несколько рецептов из этой подборки, которые обязательно создадут в вашей семье атмосферу праздника.

Мясо в горшочке

Это вкусное блюдо, для приготовления которого потребуется филе говядины (телятины) и нежирная сметана. Филе нарежьте поперек волокон тонкими слоями. Каждый кусочек можно посыпать небольшим количеством соли и полить оливковым маслом. Оставляем мариноваться мясо в собственном соку на 20 минут, затем складываем слоями в горшочек. Каждый слой промажьте сметаной, можно посыпать тертым сыром маленькой жирности. Ставим горшочек в духовку. Перед подачей можно добавить свежий укроп или петрушку.

Мясо в горшочке

Русское жаркое с мясом

Ингредиенты на 4 порции:

• 650 гр говядины,
• 1 1/2 кг картофеля,
• 4 ст л сливочного масла,
• 2 головки репчатого лука,
• 3/4 стакана мясного бульона,
• 1 стакан сметаны,
• лавровый лист, соль, перец, зелень петрушки и укроп по вкусу.

Приготовление:

Очищенный картофель нарезать кубиками. Репчатый лук нашинковать кольцами и пассеровать. Говядину, нарезанную небольшими кусочками. В глиняный горшок, чугунок или в кастрюлю положить мясо, затем слой картофеля, сверху лук и посыпать все солью, перцем. Положить лавровый лист и влить бульон. Поставить жаркое в духовку и тушить 30 мин. Готовое блюдо перед подачей к столу залить сметаной и посыпать мелкорубленной зеленью.

Русское жаркое с мясом

Судак с овощами в горшочке

Ингредиенты:

• судак — 70 г,
• цуккини — 70 г,
• морковь — 30 г,
• корень сельдерея — 50 г,
• картофель — 50 г,
• лук репчатый — 30 г.

Приготовление:

Картофель вымочить не менее 6-8 часов, овощи отварить до полуготовности, рыбу положить на дно горшочков, сверху уложить овощи и дольку лимона без кожицы, поставить в духовку, перед подачей посыпать зеленью.

Судак с овощами

Картофель и цветная капуста, запеченные в молочном соусе

Ингредиенты:

• Картофель — 50 г,
• Цветная капуста — 100 г,
• Молоко — 50 мл,
• Мука пшеничная — 5 г,
• Яйцо
• Сыр (неострый) — 5 г,
• Масло растительное — 5 г.

Отварить картофель и цветную капусту. Отваренные овощи порезать и положить на сковороду, смазанную растительным маслом, залить молочным соусом, приготовленным из подсушенной муки, молока, добавить растительное масло, тертый сыр и запечь в духовке.

Картофель и цветная капуста, запеченные в молочном соусе

Десерты

Запеченная груша в слоеном тесте

Сладкие груши с твердой мякотью разрежьте пополам, удалите кожицу и сердцевину, и выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой. Раскатайте пласт слоеного теста, и накройте им груши. Излишки теста срежьте. Сделайте на слое теста насечки, чтобы пар от груш мог свободно выходить. Запекайте 20 минут при температуре 180 градусов. За 2-3 минуты до того, как окончательно достать груши из духовки, смажьте тесто взбитым желтком.

Запеченная груша в слоеном тесте

Запеченный грейпфрут с бананом

Ингредиенты:

• Грейпфрут,
• Мед,
• Молотая корица,
• Бананы

Запеченный грейпфрут с бананом

Приготовление:

Включите духовку разогреваться до 180 градусов Цельсия. Грейпфрут разрежьте пополам и выложите на противень. Смажьте небольшим количеством меда, посыпьте молотой корицей. Сверху положите нарезанные бананы. Поставьте противень с грейпфрутами в духовку и запекайте до появления поджаристых точек. Подавайте запеченный грейпфрут теплым.

Как увеличить запас грудного молока за ночь с помощью этих 10 напитков

Как произвести больше молока для вашего ребенка

Несмотря на то, что вы рожаете как начальник, заставить ваше грудное молоко поступать и поддерживать его течь может быть очень непросто. сложно для многих женщин. Если вы решите кормить грудью или сцеживать молоко, тогда необходимо знать, как быстро увеличить выработку грудного молока, чтобы ваш путь грудного вскармливания прошел гладко.

Первые несколько дней после рождения в равной степени ужасны и ужасны.Вы в основном оправляетесь от ощущения, что вас сбил автобус, и учитесь заботиться о крошечном новом человеке. Также нужно кормить малыша. Постоянно.

Части тела, о существовании которых вы даже не подозревали, болят. Вы так мало спите, что подумали о том, чтобы погуглить, действительно ли умереть от истощения. Неудивительно, что кормление грудью может быть сложной задачей!

Мамы должны получить карту «Бесплатное вино на всю жизнь» сразу после родов.Шутки в сторону.

Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой или опытным профессионалом, ваши запасы молока могут резко сократиться в любой момент по очень многим причинам. Вот почему так важно точно знать, как быстро увеличить выработку грудного молока.

Держите эти напитки под рукой на тот случай, если вам понадобится помощь с поступлением молока или чтобы пополнить запасы, если вы начнете замечать его падение.

Теперь приступим к приготовлению молока! Хорошо, это звучало лучше в моей голове.

(Этот пост содержит партнерские ссылки — я могу получить кредит, если вы покупаете товары по ссылкам в моем блоге. Ознакомьтесь с раскрытием для получения дополнительной информации. Спасибо за поддержку, Искренне Фара!)

Я, первый время, когда я пыталась кормить грудью.

Как увеличить производство молока

Процесс родов достаточно напряженный. Теперь соедините это с мучительным лишением сна, приступом паники каждый раз, когда ваш ребенок плачет, и смертельным страхом перед первой послеродовой мочой или какашками.Возможно, ты не совсем ~ дзен ~. В результате молоко может поступать медленнее, чем ожидалось.

Когда ваше грудное молоко все-таки приходит, вам нужно знать, как поддерживать его, чтобы у вас было на одну проблему меньше, и вместо этого вы могли сосредоточиться на привязанности к своему новому ребенку. Прежде чем перейти к вопросу о том, как увеличить количество грудного молока, мы должны понять, как наш организм вырабатывает молоко.

По сути, грудное вскармливание — это вопрос спроса и предложения. Чем больше вы кормите, тем больше молока будет вырабатывать ваше тело, верно? Звучит достаточно просто.

Ну не совсем так. Ваше количество молока будет увеличиваться и уменьшаться в несколько раз в течение первых 12 недель, пока грудное вскармливание не налаживается, и может продолжать колебаться до тех пор, пока вы решите кормить грудью.

Множество факторов, таких как стресс, диета, гормональные изменения и даже изменения в образе жизни, могут вызвать снижение количества грудного молока. Вот почему так важно увеличивать количество молока, как только вы заметите его уменьшение.

Не паникуйте, когда вы заметите признаки того, что количество молока у вас снижается! Есть много способов естественным образом увеличить выработку грудного молока в домашних условиях.Возможно, вы не получаете столько молока, сколько хотите, но это не значит, что вы не можете быстро увеличить его количество. На самом деле, некоторые из методов и напитков, упомянутых ниже, могут даже помочь вам увеличить выработку грудного молока за один день!

Как быстро увеличить количество грудного молока

лучший способ обеспечить производство достаточного количества молока — это продолжать кормление или сцеживание. Есть продукты, которые вы можете есть, и добавки, которые вы можете принимать, чтобы увеличить количество молока, но ничего из этого не сработает, если вы не попросите свое тело производить больше молока.Серьезно, не останавливайте поток! Это особенно важно до тех пор, пока у вас не налажено снабжение.

Я настоятельно рекомендую сцеживать молоко между кормлениями, даже если ваш ребенок кормит грудью как чемпион. У вас будет небольшая заморозка, прежде чем вы это заметите.

Даже если ваш ребенок не берет бутылочку, грудное молоко можно использовать буквально для всего. Есть ли у ребенка сыпь? Натрите его грудным молоком. Розовый глаз? Грудное молоко. Крышка люльки? Вы знаете сделку.Они не зря называют это жидким золотом.

Как увеличить количество молока при сцеживании

Чем больше вы сигнализируете своему телу о необходимости вырабатывать молоко, тем больше молока начнет вырабатывать ваше тело. Вы всегда можете уменьшить количество молока, как только у вас наладится его запас, но частое сцеживание — отличный способ побудить ваш организм вырабатывать больше молока.

Просто поверьте мне, купите себе ручной ручной насос и насос между кормлениями. Обещаю, вы не пожалеете.Вероятно, это лучшее, что я сделала за все время грудного вскармливания. Вы даже можете бросить его в сумку и накачать на ходу.

Я рекомендую этот ручной молокоотсос Phillips Avent всем своим новым мамам. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО, люди.

Вы почувствуете себя коровой? Да. Тебе не все равно? Ни капли.

Этот молокоотсос меняет жизнь. Я получил больше молока с помощью этого ручного насоса, чем с помощью моего электрического насоса, и это было чудовище!

Если вы занимаетесь исключительно сцеживанием, я не могу порекомендовать молокоотсос Spectra S2 достаточно.Электрический насос отлично подходит, если вы делаете сцеживание несколько раз в день или если вы используете насос несколько раз в день. Я использовал этот насос, вероятно, более тысячи раз, и он отлично держался.

Я накачивался исключительно в течение 11 месяцев со дня рождения Льва. Он был первым ребенком, и у него были проблемы с захватом груди. Этот молокоотсос спасал жизнь.

Я была опустошена из-за того, что не могла продолжить кормление грудью с Лео, но я так благодарна за то, что у меня есть этот насос и за то, что я могла обеспечивать Лео своим молоком так долго, как могла.Это очень удобный и мощный инструмент. Цена того стоит.

Этот насос Haakaa также абсолютно необходим для кормящих мам и кормящих мам. Я не могу этого рекомендовать! Этот насос — подарок небес. Вы в основном прикрепляете его к своей груди во время кормления или сцеживания другой груди.

Например, если ваш ребенок кормит вашу правую грудь, вы должны всасывать этот насос на свою левую грудь. То же самое, если вы сцеживаете вручную одну грудь.

Эта помпа улавливает ваше молоко из другой груди, и вы в конечном итоге собираете все драгоценное молоко! До последней капли! РАЗУМ = ВДЁТ!

Как естественным образом увеличить количество молока в домашних условиях

Второй лучший способ обеспечить успех вашего грудного вскармливания — это связаться с сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию, также известным как IBCLC, сразу после родов.

Эти законные консультанты сделают все, что в их силах, чтобы помочь вам кормить грудью, включая сжимание вашей груди, как лимона, для обеспечения выхода вашего молока.Поверьте мне. Я знаю это, потому что они сделали это со мной, и я был за это благодарен. Запишите это в раздел «то, что вам никто не скажет, пока вы не родите ребенка».

Они также проверит захват ребенка и дадут вам так много ценных знаний, которые помогут вам добиться успеха. Они настоящие герои.

Свяжитесь с одним ASAP , если вам нужна помощь с поступлением молока.

Если вы уже работали с IBCLC и часто опорожняете грудь, но все равно не производите достаточно молока, нет необходимости беспокоиться.Один из лучших способов быстро увеличить выработку грудного молока — это употреблять супергидратирующие напитки, наполненные ингредиентами, которые помогут увеличить выработку молока.

Сохранение водного баланса — это ВСЕ, когда дело касается грудного вскармливания. Вашему организму требуется много жидкости для производства молока. Недостаток достаточного количества жидкости может значительно снизить количество потребляемой жидкости.

Я знаю, что это очевидно, но скажу громче для людей сзади. Вам нужно , чтобы выпить ТОНН воды при грудном вскармливании.Вам нужно пить воду, как будто это ваша работа.

Когда я работал исключительно для Лео, я на самом деле гуглил, могу ли я умереть от водного отравления, потому что я пил так много воды.

Я знаю, что пить воду может утомительно. Увеличить потребление воды мне помогло то, что я получил симпатичную бутылку с водой, которую мне очень понравилось носить с собой.

Я люблю эту бутылку для воды , особенно розовое золото или омбре.На самом деле, мне нужна эта бутылка с водой в жизни, и я даже не кормлю грудью.

Я также одержим этим Beast Tumbler , который идеально подходит для холодных или горячих напитков (например, чая для кормления грудью). В комплекте даже две соломинки для смузи и очиститель для соломинок! Кстати, люблю цвет цветка!

Помимо питья всей воды, вам необходимо убедиться, что вы потребляете лучшие напитки, чтобы максимально увеличить количество производимого молока.

Напитки, наполненные электролитами, витаминами и минералами, белком и лактогенными травами, могут быстро значительно увеличить количество грудного молока.

Следующие напитки были полезны для многих мам (включая меня), но вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, какие напитки лучше всего работают с вашим телом.

А что это за волшебные молочные напитки, спросите вы? Больше ни слова.

10 напитков для увеличения количества грудного молока FAST

Blue Gatorade

Я знаю, о чем вы думаете.Какое отношение имеет blue Gatorade к увеличению количества молока? Что ж, цвет не имеет такого значения, как электролиты в напитке. Я думаю, что некоторые мамы просто предпочитают аромат синего Gatorade, но вы можете попробовать любой вкус, который вам нравится. Некоторые из мам, с которыми я разговаривал, даже говорили, что их грудное молоко имело голубоватый оттенок после того, как выпили много синего Gatorade, так что есть забавный небольшой эксперимент!

Нет никаких научных доказательств того, что Gatorade увеличивает выработку грудного молока, но многие мам подтверждают это.Я был хроническим недопроизводителем, и у меня были проблемы с ежедневным снабжением. Если вы так же отчаялись, как я, то выпить бутылку Gatorade в день, возможно, стоит того.

Хотя грудное вскармливание не должно влиять на уровень электролитов, мне казалось, что мое тело очень усердно работает, чтобы вырабатывать молоко. Я просыпался каждый день полностью в собственном поту. Я предполагаю, что обильное потоотделение могло незначительно повлиять на мой уровень электролитов.

Думаю, именно поэтому так много мам клянутся Gatorade.Возможно, их телам не хватает электролитов, и Gatorade просто дает им дополнительный импульс, чтобы помочь увеличить количество грудного молока. Я заметил увеличение своего запаса после употребления Gatorade и продолжал пить по одной бутылке каждые несколько дней, чтобы поддерживать свой запас.

Но никакого прохладного сверхчеловеческого голубого молока. * Womp womp *

Возьмите здесь пачку Blue Gatorade и, если вы все же попробуете, сообщите мне, если ваше грудное молоко станет синим.Мне нужно знать.

Body Armour Lyte

Body Armour Lyte выполняет те же функции, что и Gatorade. Этот напиток также предназначен для увлажнения и пополнения вашего тела электролитами. Многие мамы предпочитают этот напиток Gatorade, поскольку считают, что он вкуснее, обеспечивает лучшее увлажнение и оставляет ощущение свежести и энергии.

Вариант с низким содержанием сахара также отлично подходит для мам, которые хотят сократить потребление сахара.Напиток сделан из натуральных подсластителей, всего 20 калорий и 3 грамма сахара на порцию. Он не содержит кофеина и консервантов, а также содержит в 2,5 раза больше электролитов, чем другие спортивные напитки. Судя по всему, аромат персика и манго — это бомба!

Отзывы об этом напитке очень хорошие. Я определенно собираюсь запастись ими для ребенка номер 2 и даже для моего очень редких посещений спортзала.

Нажмите, чтобы купить Body Armour Lyte

Многообещающий отзыв: Оставаться гидратированным после того, как у меня была моя маленькая девочка, было очень трудно.У меня не было аппетита, и я забывала пить воду в истощенном состоянии — не годится для снабжения молоком! Мне нравится, что это вкусно, и я могу быстро взять одну, чтобы избежать обезвоживания во время кормления грудью. Мое любимое персиковое манго! Я так их люблю, что буду подписываться.

Купите здесь пачку аромата персика и манго и дайте мне знать, настолько ли он вкусный, как говорят люди!

Чай с молоком матери

Чай с молоком матери пользуется популярностью у мам по многим причинам.Этот чай полон трав, которые, как известно, увеличивают количество грудного молока. Три самые важные травы в этом чае — фенхель, пажитник и чертополох. Эти травы являются естественными галактагогами, которые стимулируют лактацию и увеличивают выделение грудного молока.

Женщины использовали эти травы на протяжении сотен лет, чтобы увеличить их количество, поэтому неудивительно, что этот чай так популярен среди кормящих мам.

Единственная проблема с этим чаем — это его вкус.Я не ненавидел это как таковое, но и не любил. По вкусу напоминает сладкую лакрицу. Мне больше понравился вкус, когда я выпил его со льдом с небольшим количеством меда.

Я пил Traditional Medicinals Organic Mother’s Milk Tea и принимал таблеток пажитника все 11 месяцев, которые я накачивал исключительно для Льва. Всякий раз, когда я не пил чай или пропускал прием таблеток пажитника, я замечал уменьшение количества.

Несмотря на вкус, я бы выпил этот чай снова, если бы у меня был еще один ребенок, поскольку я заметил, что у меня увеличилось количество этого чая, когда я сцеживал молоко для Лео.

Щелкните здесь, чтобы купить органический чай с молоком для матери Traditional Medicinals

Обнадеживающий отзыв: Прошла неделя, и я получаю до 8 унций одной груди за сеанс. Должен сказать, начиная с 2 унций, я боялся, что потеряю молоко, но этот материал спасает жизнь!

Starbucks Pink Drink

Если вы пристрастились к Starbucks, как и я, то вы будете рады узнать, что в их меню есть напиток, который нравится кормящим мамам! Освежающий напиток Strawberry Acai Refresher, также известный как «Розовый напиток», произвел фурор в группах мам, потому что он, очевидно, помогает увеличить запасы пищи.

Шумиха вокруг этого напитка началась несколько лет назад в группе поддержки кормящих мам в Facebook и с тех пор пошла на убыль. Некоторые мамы даже утверждают, что этот напиток помог им произвести в десять раз больше молока! Впечатляющий!

Итак, что же делает этот напиток таким особенным? Напиток смешан с кокосовым молоком, в котором, как вы уже догадались, есть электролиты! Я уверен, что вы могли бы просто выпить кокосовое молоко или даже приготовить вкусный пудинг из чиа с кокосовым молоком для тех же преимуществ, но есть что-то такое приятное в этом напитке в прекрасный весенний день (или в любой другой день, на самом деле).

Выпейте его, пока вы вне дома или по делам. Если вы все равно собираетесь выпить в Starbucks, можете попробовать и этот. Вы будете гидратированы, наполнены дополнительными электролитами и получите симпатичную картинку на грамм. Что не любить?

Я узнал о розовом напитке ближе к концу моего путешествия по накачке, что меня очень огорчило, но это все еще один из моих любимых напитков Starbucks. Попробую ли я этот красивый, вкусный и освежающий напиток с малышкой №2? Вы делаете ставку.

Подсказка: Вы можете приготовить этот напиток прямо у себя дома! Это так просто и, по всей видимости, очень похоже на настоящий розовый напиток!

Домашний рецепт розового напитка

• 1/2 стакана Ocean Spray WhiteCran-Strawberry Juice (вы можете заморозить сок в лотке для льда, чтобы получить густую консистенцию)
• 1/2 стакана кокосового молока

Смешайте сок и кокосовое молоко, полейте замороженным пюре из клубники и наслаждайтесь!

Чай для кормления Pink Stork

Вся линейка продуктов Pink Stork исключительно хороша.Компанию основала мама пятерых детей. Да пять! Имея пятерых детей, я думаю, она знает, что делает.

Вся продукция Pink Stork полностью органическая и поставляется в экологически чистой упаковке. Линия лактации особенно хороша и отзывы выдающиеся.

Многие мамы обожают этот чай, потому что он наполнен такими галактическими веществами, как фенхель, пажитник и чертополох.

Мне очень нравится этот чай, потому что травы также успокаивают ребенка и могут даже помочь успокоить ребенка с коликами или газами, что является БОЛЬШОЙ СДЕЛКОЙ! Поверьте мне.Счастливый малыш = счастливая мама!

Этот чай идеально подходит для мам, которым необходимо увеличить количество грудного молока, а также успокоить животик ребенка.

Попробуйте чай для лактации Pink Stork и дайте мне знать, сработало ли оно для вас! Чаи бывают двух сортов: Smooth Vanilla и Herbal Mint. Вы также можете выпить успокаивающий чай, который помогает при стрессе и тревоге. Как это хорошо?

Нажмите, чтобы купить чай для лактации Pink Stork

Многообещающий обзор: Этот чай действительно жидкое золото !!! Моя молочная продуктивность очень высока! Я пробовала и другие продукты, однако это мой первый выбор и единственный, который я настоятельно рекомендую для производства молока.Он также имеет прекрасный вкус!

Вы также можете попробовать добавки True Milk для поддержки грудного вскармливания , которые выпускаются в форме капсул. Эти добавки содержат больше органических трав, чем любые другие добавки на рынке.

Щелкните здесь, чтобы приобрести добавки для грудного вскармливания True Milk

Травы в добавках действительно делают ваше молоко более сладким и вкусным, поэтому ребенок захочет больше кормить грудью. Больше кормления = больше молока! УДИВИТЕЛЬНЫЙ!

Я буквально хочу завести еще одного ребенка, чтобы попробовать все продукты Pink Stork.Они действительно настолько хороши.

Кокосовая вода

Кокосовая вода меняет правила игры для кормящих мам. Кокосовая вода не только очень увлажняет, но и богата электролитами, витаминами и минералами, которые могут помочь улучшить снабжение. Я всегда советую своим будущим друзьям пить кокосовую воду, как только они забеременеют, потому что употребление кокосовой воды приносит много пользы как маме, так и ребенку.

Кокосовая вода богата витаминами и минералами, такими как калий, магний, рибофлавин, витамин С и лауриновая кислота.Столько добра в одном флаконе!

Кокосовая вода также способствует развитию мозга и костей у вашего ребенка, а также повышает иммунитет вашего ребенка.

Клянусь кокосовой водой за все . Я пила кокосовую воду каждый день, когда была беременна и сцеживала молоко. Это заставило меня почувствовать себя такой увлажненной и увлажненной, при этом не давая утренней тошноты.

Многие мамы считают кокосовую воду своим секретным оружием при грудном вскармливании.Поскольку есть так много преимуществ для мамы и ребенка, я думаю, что этот напиток всегда должен быть в вашем холодильнике!

Нажмите, чтобы купить Vita Coco Organic Coconut Water

Мы пьем Vita Coco Organic Coconut Water дома и постоянно храним ее в нашей кладовой. Я даже даю Лео кокосовую воду сейчас, когда у него расстройство желудка или лихорадка, чтобы помочь ему остыть и избежать обезвоживания. Это лучшее.

UpSpring Baby Milkflow Пажитник и порошок блаженного чертополоха

UpSpring предлагает кормящим мамам несколько добавок для поддержки лактации.Одна из их самых популярных добавок — Berry Breast Milk Booster , в состав которой входит смесь натуральных трав, таких как пажитник и чертополох. Это полностью натуральный, очень увлажняющий продукт, рекомендованный врачами и консультантами по грудному вскармливанию. Вы можете смешать добавку с газированной водой, свежим соком или смузи для кормления грудью, если хотите что-то изменить.

Компания заявляет, что эта добавка идеально подходит для мам, которые сцеживают молоко, возвращаются на работу и хотят сохранить свой запас, или для любых мам, которые хотят увеличить количество грудного молока.Добавки поставляются в одноразовых пакетиках, которые идеально подходят для занятых мам, и бывают разных вкусов, таких как чай латте и шоколад!

Отзывы об этой добавке говорят сами за себя, и она, по-видимому, очень вкусная! Я обязательно попробую это, если у меня будет еще один ребенок. Сообщите мне, попробуете ли вы это дополнение и работает ли оно для вас!

Нажмите, чтобы приобрести UpSpring Milkflow Breastfeeding Suppleeding

Обнадеживающий отзыв: Этот продукт потрясающий! Будучи сидящей дома мамой, которая занимается исключительно грудью, у нее есть свои проблемы.Я действительно стараюсь выйти из дома и весь день оставаться на одном месте. Конечно, некоторые дни лучше, чем другие, когда дело касается моего кормления растущим ребенком! Обожаю молокоотсос UpSpring! Когда я чувствую, что мои запасы падают из-за стресса, недостатка сна, недостатка воды и т. Д. (Вы знаете, будучи человеком и все такое … такое случается), я просто беру пакет, и это, конечно же, отличный старт. Обычно требуется день-два, чтобы вернуться в полную силу после примерно 3 пакетов. Я бы не стал принимать этот продукт каждый день, но для таких мам, как я, он отлично подходит, когда мне время от времени требуется помощь.Однозначно рекомендую этот товар! Стоило того.

Пиво — да, пиво!

Ну, технически секретным ингредиентом, который помогает увеличить количество грудного молока, являются пивные дрожжи, содержащиеся в пиве, а не само пиво. Однако многие мамы предпочитают выпить стакан пива и сообщают об увеличении количества грудного молока.

Если вы решили пить пиво или употреблять алкоголь во время грудного вскармливания, но хотите убедиться, что алкоголь покинул ваше грудное молоко, то я настоятельно рекомендую эти тест-полоски на алкоголь . Они просты в использовании и дают точные результаты за две минуты. Просто положите немного грудного молока на полоску и раз и навсегда избавьтесь от догадок, связанных с питьем и грудным вскармливанием!

Если вы не любите пиво или предпочитаете не употреблять алкоголь, вы можете вообще отказаться от него, возьмите пивные дрожжи в порошке или таблетки формы .

Пивные дрожжи — это грибок, который используется для приготовления алкоголя и хлеба. Это очень популярная добавка, потому что она богата белком, минералами, аминокислотами, железом и витаминами группы B.Пищевая ценность, вероятно, поможет увеличить количество грудного молока. Хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих корреляцию между потреблением пивных дрожжей и увеличением количества грудного молока, существует и анекдотических свидетельств от мам, которые придерживаются этого мнения.

Пивные дрожжи на самом деле очень полезны для вас, поэтому, даже если они не увеличивают ваш запас, как вы ожидали, возможно, стоит попробовать, так как вы дадите себе и ребенку дополнительное питание.Вы также можете заметить прилив энергии, так как пивные дрожжи борются с усталостью и помогают облегчить бэби-блюз. Пивные дрожжи также помогают питать кожу и волосы, снижают уровень сахара в крови, помогают снизить уровень холестерина и даже помогают бороться с простудой. Не слишком потрепанный!

Порошковые пивные дрожжи для кормления грудью идеально подходят для кормящих мам. Он дебетовый, поэтому, вероятно, не будет давиться, пытаясь его выпить. Ура! Если вы попробуете, дайте мне знать, что вы думаете!

Нажмите, чтобы приобрести сухие пивные дрожжи для кормления грудью

Протеиновые коктейли

Вы, наверное, слышали, насколько важно потребление белка для вас и вашего ребенка во время беременности и кормления грудью.Большинство врачей рекомендуют потреблять минимум 25 граммов белка в день во время беременности и кормления грудью.

Ваше тело использует белок для производства грудного молока, и в результате вам необходимо потреблять на 20% больше белка при грудном вскармливании. Белок необходим для развития вашего ребенка, и вам необходимо подпитывать свой организм достаточным количеством белка, чтобы гарантировать, что вы и ваше тело получают необходимые питательные вещества.

Однако, если у вас есть отвращение к мясу или вы устали от одних и тех же источников белка и хотите что-то другое, протеиновые коктейли могут стать простым способом увеличить количество белка и увеличить количество молока.

Прежде чем окунуться в вкусный коктейль, вы должны помнить, что не все протеиновые коктейли безопасны для кормящих мам. Ищите коктейли с низким содержанием тяжелых металлов, искусственными подсластителями и добавками. Качественный органический белок — ваш самый безопасный вариант.

Я рекомендую Baby Booster Prenatal Protein Powder всем моим друзьям кормящим мамам. У коктейля действительно приятный вкус, он содержит 20 граммов на порцию и не содержит искусственных подсластителей и консервантов.Натуральные ингредиенты усиливают вкус, так как нет химического послевкусия, как у некоторых протеиновых порошков.

Нажмите, чтобы купить Baby Booster Protein Shake

Многообещающий отзыв: я пью это каждое утро, а иногда и вечером. Я люблю это!! Я добавляю подсолнечное масло, лед, банан и смешиваю с молоком для дополнительного кальция. Насыщает меня все утро и дает ребенку много питательных веществ.

Если вы предпочитаете отказываться от протеиновых порошков, в Интернете есть сотни рецептов чистых протеиновых смузи, и они имеют такой прекрасный вкус.Приведенный ниже рецепт прост, легок и вкусен.

Рецепт домашнего протеинового коктейля из арахисового масла и овсянки

• 1/2 стакана органического миндального молока
• 2 столовые ложки арахисового масла
• 1 цельный банан

из

• нарезанный овес (мелко измельченный до порошкообразной консистенции)

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до кремообразной однородной массы. Украсьте ломтиками банана и немного овсяных хлопьев и наслаждайтесь!

Кстати, овсянка помогает увеличить количество грудного молока.Я ел от трех до четырех овсяных хлопьев каждый день, когда я был исключительно сцеженным. В этом смузи есть овес и белок, поэтому он беспроигрышный! Вы также можете добавить столовую ложку пивных дрожжей, чтобы еще больше усилить молочность этого смузи.

Я делаю этот протеиновый коктейль почти каждый день и даже даю его Лео. Ему это очень нравится. Такой простой способ добавить больше протеина в нашу диету, и это так вкусно!

Фруктовые и овощные смузи

Помните, как мы говорили о важности питания вашего организма необходимыми витаминами и минералами во время грудного вскармливания? Что ж, фруктовые и овощные смузи могут просто дать вам дополнительный заряд питательных веществ, необходимый вашему организму для увеличения выработки грудного молока.Смузи для кормления грудью существуют не просто так. Это быстрый и простой способ насытиться хорошими продуктами и помочь вам в кратчайшие сроки вылить молоко.

Наполните свои смузи полезными жирами, такими как авокадо и греческий йогурт, и еще больше увеличьте количество питательных веществ, добавив мюсли и семена чиа. Шпинат и лен также могут помочь увеличить выработку молока, так что сходите с ума!

Сделайте свой смузи более кремообразным и прохладным, отказавшись от льда и используя замороженные фрукты, такие как бананы, клубника, персики и черника.

Смузи полезны не только для вас, но и для вашего ребенка. Все полезные и питательные вещества, которые вы потребляете, будут переданы вашему малышу. Хороший смузи надолго сохранит чувство сытости. Поверьте, проголодаться во время кормления грудью — это настоящее дело. Ваше тело расходует много энергии и сжигает много калорий для производства молока. Поддержание питания и обезвоживания — лучший способ обеспечить ваше тело средствами, необходимыми для производства грудного молока.

Однажды я случайно приготовил приведенный ниже рецепт смузи, потому что я использовал только те рецепты, которые были у меня под рукой. Он быстро стал любимцем всей семьи, и меня постоянно просят сделать его. Это один из моих любимых рецептов смузи, который заставляет меня чувствовать, что я пью пинья-коладу на пляже!

Рецепт зеленого смузи для кормления грудью

• 1 и 1/2 стакана шпината
• 1 замороженный банан
• 1-2 чашки замороженного ананаса
• 1 столовая ложка молотого льняного семени

7 9000

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до кремообразной однородной массы.Украсьте ломтиком ананаса или свежими фруктами и наслаждайтесь!

Вы также можете выпить этот смузи и вообразить, что вы где-то на тропическом пляже, а на самом деле ваш ребенок буквально разрушает ваш дом позади вас. Для меня это работает как шарм!

Довольно много.

Последние мысли о том, как увеличить количество грудного молока

Теперь, когда вы знаете о 10 напитках, которые помогут быстро увеличить выработку грудного молока, какой из них вы попробуете? Помните, что наши тела разные, и у всех будут разные результаты.Все дело в методе проб и ошибок. Неудивительно, какие напитки вы пробуете, помните, что частое кормление ребенка и поддержание водного баланса необходимы для выработки грудного молока. Кроме того, старайтесь часто сцеживать молоко, пока у вас не восстановится запас.

Первоначальная работа и приверженность грудному вскармливанию могут быть очень тяжелыми, особенно на ранних стадиях грудного вскармливания. Как только у вас наладится запас молока и у вас начнется обильный поток молока, вы почувствуете себя так хорошо, зная, что весь тяжелый труд и усилия, которые вы вложили в производство молока, окупаются.

Я все еще испытываю чувство вины за то, что не могу производить больше молока для Лео, когда я исключительно сцеживал молоко.

Я сожалею, что не приложил больше усилий для того, чтобы он кормил грудью напрямую.

Есть так много вещей, которые я хотела бы изменить в своем путешествии по грудному вскармливанию как мама впервые.

Я думал, что я такой неудачник, и позволял себе ежедневно испытывать чувство вины, потому что я чувствовал, что мое тело не может делать то, для чего оно предназначено.

Я не мог ошибиться больше.

Лев — здоровый, счастливый, процветающий мальчик, и не имело значения, как его кормили в конце концов.

Теперь, оглядываясь назад, я понял, что я не был неудачником, и я старался изо всех сил кормить и кормить своего сына.

Я считаю чрезвычайно важным начать разговор о том, что иногда наши тела не работают так, как мы ожидаем.

Молоко не выходит сразу после родов.

Грудное вскармливание — это тяжело. Накачивать тяжело. Быть мамой сложно.

Это все очень сложно, и нам нужно сделать шаг назад и понять, что можно идти в своем собственном темпе, менять курс, если необходимо, и просить о помощи.

Сообщите мне, что вы переживаете.

Какую еду или напитки вы предпочитаете, когда замечаете уменьшение количества грудного молока?

Есть ли у вас секрет увеличения количества грудного молока? Дай мне знать!

Есть ли определенные продукты, которые вы едите, или какие-либо добавки, которые вы принимаете, помогли вам увеличить количество грудного молока?

Заметили ли вы разницу в вашем запасе после перекачки между сессиями?

Я надеюсь, что вы поделитесь со мной своим опытом, и я хотел бы услышать обо всем, что вы сделали бы иначе, или о том, что вы сделали на протяжении всего пути грудного вскармливания, чем вы действительно гордитесь.

Вот это, мама.

Совет четверга: Грудное вскармливание и очищение соком | La Leche League Canada

Молодые матери могут почувствовать невероятное давление, чтобы вернуть их вес и форму до беременности. Естественная склонность желать, чтобы вы могли вписаться в свою любимую одежду, усиливается всеми фотографиями в журналах, на которых изображены знаменитости, у которых недавно родились дети, в красивой облегающей одежде.Когда вы стоите в очереди в кассу продуктового магазина с кричащим ребенком на руках, ребенок плюется вам на плечо, ваша одежда смята и без макияжа, видя, что они красиво накрашены, выглядят отполированными и блестящими, может заставить вас почувствовать себя должно быть «лучше».

Наряду со всеми другими диетическими идеями, которые имеются в большом количестве, те же самые журналы часто говорят об очищающих соках, которые сделали эти знаменитые молодые матери, чтобы вернуть себе форму, достойную фото на обложке.Многие мамы задаются вопросом, безопасно ли очищение организма соком и совместимо ли оно с грудным вскармливанием.

Первое, что нужно понять об очищающих соках, — это то, что нет хороших научных исследований, подтверждающих утверждения о том, что они выводят токсины из вашего тела или способствуют здоровой потере веса. Ваша печень, почки и толстая кишка созданы природой для выведения токсинов из организма, и для большинства людей, соблюдающих здоровую, богатую клетчаткой пищу, они отлично справляются с этой задачей.

Очищающие соки содержат мало калорий, жиров и белков, которые необходимы для производства грудного молока.Если вы не обеспечиваете организм этими питательными веществами с пищей, он будет брать их из ваших собственных магазинов, чтобы продолжать производить высококачественное грудное молоко для вашего ребенка. Очищение соком, вероятно, заставит вас немного похудеть, но это будет происходить за счет вашего собственного энергетического уровня. Поскольку большая часть потерянного веса будет приходиться на вес воды, он, вероятно, вернется сразу же после завершения очищения. Очищающие соки также содержат мало пищевых волокон, которые необходимы нашему организму для того, чтобы толстая кишка выполняла свою работу по выведению токсинов.

Итак, что вы можете сделать, чтобы улучшить свой рацион, повысить уровень энергии и, возможно, помочь избавиться от нескольких лишних килограммов во время беременности, не ставя под угрозу кормление грудью?

Кормление грудью — лучший способ похудеть после беременности. Новоиспеченные матери часто весят примерно на 10 фунтов больше, чем во время беременности, и этот вес был придуман природой для подпитки грудного вскармливания. Для большинства матерей эти 10 фунтов исчезают без каких-либо дополнительных усилий в течение первых шести месяцев или года, когда они кормят своих детей грудью.Диета, богатая питательными веществами, включающая цельнозерновые, белковые, полезные жиры, фрукты и овощи, лучше всего подходит для вашего тела на любом этапе жизни, особенно при кормлении грудью. Соки не запрещены для молодых мам. Они могут быть здоровыми, если содержат мало сахара (в основном овощные, а фруктов достаточно для сладости) и являются частью хорошо сбалансированной диеты. Соки могут быть соблазнительными как быстрое развлечение, когда вы действительно заняты и жонглируете жизнью с маленьким ребенком. Некоторые матери находят смузи, приготовленные из зелени, фруктов или фруктового сока, обезжиренного молока или заменителей молока, а также из источников клетчатки, которые легко приготовить и легко потреблять во время кормления ребенка грудью или прогулок с суетливым малышом.Многие смузи с высоким содержанием клетчатки можно приготовить заранее, что особенно полезно, когда вы заняты.

Вот несколько ссылок на рецепты смузи для начала:

Смузи с овсяным печеньем

Смузи для кормящих мам

Заявление об ограничении ответственности: La Leche League Canada не имеет личной или коммерческой связи с этими сайтами и не делает никаких заявлений относительно их информации, кроме того, что смузи выглядят вкусными и полезными.

Наконец, помните, что знаменитые матери на обложках журналов обычно получают самую разную помощь — от ухода за младенцами до поваров и тренеров по фитнесу.Чтобы выглядеть так, как они выглядят, нужно много времени и усилий, и это время вдали от их детей. Кроме того, Photoshop может заставить любого выглядеть на 10 фунтов легче, плавнее или менее измученным. Не верьте, что все, что вы видите в журналах, — это то, что есть на самом деле, когда камеры не смотрят.

Если у вас есть вопросы о том, что есть во время грудного вскармливания, или любые другие вопросы, связанные с грудным вскармливанием, обратитесь к руководителю LLLC.

GERBER® Yogurt Juice — Персиковый йогурт, манго и яблочный сок | Продукция

Пищевая ценность

Размер серв.	1 бутылка (4 жидких унции / 118 мл)
калорий	100

Всего жиров	2 г
Трансжиры	2 г
Натрий	50 мг
Калий	210 мг
Всего углеводов	18 г
Пищевые волокна
Сахара	17 г
Белок	2 г

9000 3% Дневная стоимость
Белок	11%
Витамин А	10%
Витамин C	100%
Кальций	10%
Утюг	0%

Состав

ЙОГУРТ (КУЛЬТУРНОЕ МОЛОКО, НЕЖИРНОЕ СУХОЕ МОЛОКО, ЖЕЛАТИН, ПЕКТИН), ЯБЛОЧНЫЙ СОК ИЗ КОНЦЕНТРАТА (ВОДА, КОНЦЕНТРАТ ЯБЛОЧНОГО СОКА), ПУРЭ ИЗ ПЕРСКА И МАНГО (ВОДА, КОНЦЕНТРАТ ПЕРСИКА И МАНГО, КОНЦЕНТРАТ ПЕРСИКОВОГО ПУРЕ, КОНЦЕНТРАТ ПЕРСИКА И МАНГО В КАЧЕСТВЕ КОНЦЕНТРАТА ПЕРСИКА И МАНГО), ЯБЛОЧНОЕ СОК (ВИТАМИН С), НАТУРАЛЬНЫЙ ВКУС ПЕРСКА, КОНЦЕНТРАТ ПЕРСИКОВОГО СОКА, ЛИМОННАЯ КИСЛОТА

Всегда обращайтесь к упаковке продукта для получения наиболее точной и актуальной информации о продукте.

---

Возможно, вас заинтересует:

Запор — Tenafly Pediatrics

Определение запора

• Боль или плач во время дефекации ИЛИ
• Невозможность прохождения МП после напряжения или толчков> 10 минут ИЛИ
• Отсутствие костного мозга более чем через 3 дня (ИСКЛЮЧЕНИЕ: Если ребенок находится на грудном вскармливании и в возрасте старше 1 месяца, нечастые КМ могут быть нормальными)
• Следующие симптомы НЕ являются запорами: нормальное хрюканье, кратковременное напряжение или толчки в течение <10 минут, большие КМ или КМ проходили каждые 2 или 3 дня.Твердые или сухие BM также являются нормальными, если они проходят легко
• Основная причина: диета с высоким содержанием молока, недостаток клетчатки в рационе, откладывание BMs

См. Более подходящую тему

• Если не соответствует определению запора, либо нормально, либо см. Боль в животе

Позвоните своему врачу (ночью или днем) Если

• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Постоянная боль в животе> 1 часа (включая постоянный плач)
• Постоянная ректальная Боль> 1 часа (включая постоянное напряжение)
• Рвота> 3 раза за последние 2 часа
• Новорожденный на грудном вскармливании (<1 месяца)
• Возраст <12 месяцев с недавним началом слабого плача, слабого сосания или слабых мышц

Позвоните своему врачу в течение 24 часов (между 9 и 4) Если

• Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть
• Возраст <2 месяцев
• Кровотечение из трещин заднего прохода kin)
• Текущий стул

Позвоните своему врачу в рабочее время в будние дни, если

• У вас есть другие вопросы или проблемы
• Суппозиторий или клизма необходимы часто для облегчения боли
• Дней между BM> 3 при соблюдении диеты без запора (ИСКЛЮЧЕНИЕ: Нормально, если младенец на грудном вскармливании старше 2 месяцев, И КМ не вызывает боли)
• Приучение к туалету в процессе
• Запор — повторяющаяся проблема

Уход за родителями на дому Если

• Легкий запор, и вы его не принимаете Не думаю, что вашего ребенка нужно видеть

Рекомендации по уходу на дому при запоре

1. Диета для младенцев до 1 года
   • Для младенцев старше 1 месяца, которые питаются только грудным молоком или смесью, добавьте 1 унцию (на каждый месячного возраста) фруктовых соков два раза в день.Виноградный, грушевый, яблочный, вишневый или сливовый сок можно использовать в любом возрасте
   • Для младенцев старше 4 месяцев также дважды в день добавляйте детское питание с высоким содержанием клетчатки (горох, фасоль, абрикосы, чернослив, персики, груши, сливы. или шпинат)
2. Диета для детей старше 1 года
   • Увеличьте количество фруктового сока (яблоко, груша, вишня, виноград, чернослив) (Примечание: соки цитрусовых не помогают)
   • Добавьте фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки содержание (горох, фасоль, брокколи, бананы, абрикосы, персики, груши, инжир, чернослив или финики)
   • Увеличьте потребление цельнозерновых продуктов (хлопья из отрубей, кексы с отрубями, крекеры из цельнозерновой муки, овсянку, коричневый рис и цельнозерновой хлеб.Попкорн можно использовать, если ему исполнилось 4 года.)
   • Уменьшите количество продуктов, вызывающих запор (молоко, мороженое, сыр, йогурт или вареная морковь)
3. Прекратите приучение к туалету: временно верните своему ребенку подгузники или подтягивания.
   • Заверьте его, что какашки не пострадают, когда выйдут наружу
   • Хвалите его за выпуск BM. Избегайте любого давления, наказания или борьбы за власть из-за сдерживания БМ, сидения на горшке или сопротивления тренировкам
4. Сидение в туалете (если приучены к туалету): установите регулярный стул, посидев на унитазе в течение 10 минут после еды , особенно завтрак.
5. Позвоните своему врачу, если
   • Между БМ проходит более 3 дней, несмотря на то, что вы придерживаетесь беспрепятственной диеты в течение более 1 недели
   • У вашего ребенка ухудшается состояние или появляются какие-либо из симптомов «Позвоните своему врачу»

Банан Персик Фламбе — Сегодняшний родитель

Сегодняшний родитель

Эта статья еще не оценена.

Типа, это идеально что ли? Этот десерт не только не требует предварительного планирования, но и загорается в конце.Чего еще может хотеть любой папа (или ребенок)? (Важное примечание для нервных родителей: сам алкоголь в рецепте сгорает во время процесса фламбе, так что это совершенно нормально для детей. Но если вам все еще не нравится весь бизнес, вы можете заменить ликер фруктовым соком или ароматизированным сиропом. . Он не загорится, но все равно будет приятным на вкус.)

---

Ингредиенты

• 3
  Средняя
  бананы
• 2
  большой
  персики
• 1 ст.
  лимонный сок
• 1/4 стакана
  масло
• 2/3 стакана
  коричневый сахар
• 1/4 стакана
  ром
  , бренди или любой ликер

• ваниль
  мороженое

Инструкции

• Очистите бананы и нарежьте крест-накрест на диагональные ломтики примерно ½ дюйма.(1 см) толщиной. Очистить персики, удалить косточки и нарезать толстыми ломтиками. Положите бананы и персики в миску и полейте лимонным соком.
• В большой сковороде растопите масло или маргарин на среднем или сильном огне. Добавьте коричневый сахар. Добавьте бананы и персики в сковороду и готовьте, осторожно помешивая, чтобы не размять фрукты, в течение 3 или 4 минут, пока они не станут глазированными и пузырчатыми. Влейте ром, перемешайте и нагрейте, пока он почти не закипит. Снимите с огня и сразу же зажгите спичкой.Он должен впечатляюще гореть в течение нескольких минут. Убедитесь, что все это видят с безопасного расстояния, а затем подавайте с мороженым.

Педиатрия Rainbow

Информационное

Раздаточный материал для родителей по безопасности вакцины AAP (46 КБ)

Ресурсы по грудному вскармливанию округа Аддисон (123 КБ)

Педиатрический справочник округа Аддисон (235 КБ)

Шкала СДВГ у взрослых (104 КБ)

Шкала оценки тревожности (104 КБ)

Контрольный тест на астму в возрасте 12 лет и старше (221 КБ)

Контрольный тест на астму: возраст 4-11 (128 КБ)

Лекарства от астмы для школы (69 КБ)

Форма для проверки биполярного настроения для родителей (184 КБ)

Уход за кожей малыша (97 КБ)

График иммунизации CDC от 0 до 18 лет (410 KB)

Диаграмма положительного поведения (39 КБ)

Общие признаки депрессии у детей (42 КБ)

Сотрясение мозга Вернуться к обучению, протокол воспроизведения (631 КБ)

Управление видео и ТВ (48 КБ)

Опись депрессии (37 КБ)

Размеры темперамента (78 КБ)

Правильно питайтесь, когда денег мало (777 КБ)

Все по-другому (105 Кб)

Помогаем вашему ребенку спать спокойно (88 КБ)

Как справиться с гневом (44 КБ)

Детское питание (100 КБ)

Мрамор в банке — Методика позитивного усиления поведения (122 КБ)

PHQ-9 (40 КБ)

Принципы установки пределов (43 КБ)

Rainbow Pediatrics Информация о дозировке (47 КБ)

График иммунизации детей Rainbow (69 КБ)

Варианты чтения вслух (113 КБ)

Тренировка сна для младенцев (118 КБ)

Вакцины и не связанные с аутизмом (91 КБ)

Вандербильт для родителей (64 КБ)

Мировой риск заболеваний по сравнению с вакциной (65 КБ)

Первые вакцины для вашего ребенка (249 КБ)

8 продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании

Кормящие матери, как и во время беременности, должны тщательно следить за своим питанием. Есть определенные продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания, потому что они вредны для вашего ребенка. В этой статье мы расскажем, что это такое и почему вам следует избегать их.

За это время очень нужно следить за тем, что вы едите. Не обязательно переедать, как могут рекомендовать многие. Вам нужно следить за своим питанием. Убедитесь, что он сбалансирован и что вы получаете много питательных веществ.

Характеристика здорового питания при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания важно соблюдать так называемую «сильную диету».Например, это могут быть яичница или омлеты, свежие или сушеные фрукты, орехи, ветчина и даже курица.

Рацион кормящих матерей должен быть разнообразным. В них также должно быть много витамина D, витамина С и полезных жиров, таких как масло и яичный желток.

Также неплохо иметь хорошие и здоровые закуски. Хороший вариант — чай ​​с тостами, джемом, свежим сыром и медом. На ужин, хотя это может показаться очевидным, вы должны есть много овощей.

В этом смысле переедание действительно может быть вредным.Это может вызвать повреждение печени и сердца. Если вы переедаете, важно улучшить свои пищевые привычки.

Следовательно, вам необходимо сбалансировать жиры, овощи, бобовые, фрукты, мясо, супы, курицу, рыбу, сладости, молочные продукты и другие важные продукты.

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно есть больше молочных продуктов, чтобы производить грудное молоко. Лактация протекает намного сложнее, и другие продукты производят молоко.

Также важно помнить, что важно обсудить с врачом свой рацион.Они могут определить , каких продуктов следует избегать во время грудного вскармливания и какие продукты включать в свой рацион.

Суточный рацион кормящей матери

Вам может быть интересно, сколько разных продуктов вам следует есть. Кормящие матери должны есть эти продукты каждый день:

• Хлеб: 400 граммов
• Мясо: 170 грамм
• Молоко: 400 граммов
• Суп: 250 грамм
• Сахар: 20 граммов
• Свежие овощи: 500 грамм
• Фрукты: 200 граммов
• Жирный сыр: 40 граммов

Однако есть хорошие и плохие продукты для кормления грудью.Некоторые продукты более вредны для ребенка. Лучший способ сохранить свое здоровье и здоровье вашего ребенка — избегать этих продуктов.

8 продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании

Среди продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании, наиболее важными являются:

Фасоль

Сюда, среди прочего, входят нут и фасоль. Вам следует избегать их, потому что они изменяют работу толстой кишки ребенка. Следовательно, они могут вызвать у ребенка метеоризм.

Цитрус

Некоторые цитрусовые включают апельсины, мандарины, гуаву и маракуйю. Это вредных для пищеварительной функции ребенка. Они также могут вызвать изжогу у детей.

Однако они являются хорошими источниками многих витаминов. Все зависит от толерантности каждой матери к цитрусовым.

Пряный

Это одна из приправ, которую кормящим матерям следует полностью исключить из своего рациона. Острая пища нарушает работу кишечника. Например, это может затруднить дефекацию ребенка. Это может быть очень неприятным симптомом для младенцев.

«В этом смысле переедание действительно может быть вредным. Это может вызвать повреждение печени и сердца. Если вы переедаете, важно улучшить свои пищевые привычки ».

Лук

Хотя отказ от лука во время грудного вскармливания кажется необычным, это хорошая идея. Это может вызвать проблемы с эмоциональным развитием и настроением ребенка. Употребление лука может вызвать у некоторых детей колики и раздражительность.

Однако есть люди, которые говорят, что этот овощ не вызывает у детей дискомфорта. Они говорят, что он полезен из-за полисахаридов, флавоноидов, фруктозанов и других питательных веществ.

Брокколи и цветная капуста

Эти овощи могут вызвать у ребенка неприятные спазмы. Кроме того, некоторые говорят, что брокколи и цветная капуста изменяют вкус молока. Однако на самом деле младенцы этого не замечают.

Кофе

Также полезно избегать употребления кофе во время грудного вскармливания.Это мешает нормальной фазе сна ребенка. Таким образом, младенцы могут заболеть бессонницей и нервничать. Их здоровое развитие мозга прерывается.

Темная мясная рыба

Не ешьте эту рыбу до полутора лет. Соблюдая осторожность, вы можете избежать возникновения аллергии.

Хотя есть определенные продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания, всегда помните, что каждая женщина индивидуальна. Следовательно, все тела по-разному реагируют на разные диеты.

С помощью вашего специалиста вы сможете подобрать для вас отличную диету. Кроме того, ваш специалист примет во внимание вашего малыша. Никогда не принимайте решения самостоятельно. Вы можете прочитать все о диетах, но обязательно получите одобрение врача.

.