Народные средства от лишая у детей на теле: Можно ли вылечить лишай у ребенка — советы в блоге ОН Клиник

Содержание

Как вылечить розовый лишай народными средствами

Точной причины, по которой розовый лишай может поселиться на коже, пока не установлено. Известно лишь, что болезнь проявляет себя во время аллергических реакций, инфекционных заболеваний, иных болезней кожи.

 

Сначала на коже появляется пятно, которое через несколько дней начинает шелушиться и доставлять неудобства. Болезнь расходится по телу примерно через неделю. Высыпает лишай на животе, на бедрах, в районе паха. Потом высыпания появляются и на шее. Иногда повышается температура, и увеличиваются лимфатические узлы.

 

Через 3 месяца розовый лишай (лишай Жибера) проходит и у пациента наблюдается иммунитет. Однако в процессе болезни лишай доставляет множество неудобств и от него лучше избавиться.

 

Дерматолога посетить нужно обязательно, особенно если болезнь протекает в тяжелой форме. Помимо традиционных рецептов лечения, врач может порекомендовать и народные средства, которые есть в каждом доме.

 

Народные средства против розового лишая

 

При розовом лишае эффективны примочки с яблочным уксусом. Чтобы лишай быстрее исчез, в день нужно делать не менее 5 примочек. Этот способ эффективно снимает зуд.

 

Лечить лишай можно с помощью газетного пепла. Газету сжигают на тарелке, пока от нее не останется только пепел. Пока пепел теплый, его втирают в очаги лишая. Способ очень эффективный, через 5 процедур лишай должен пропасть.

 

При лечении кожных заболеваний очень помогает березовый деготь. Для этого деготь смешивают со сливочным маслом 1:1 и втирают в очаги лишая. Через несколько процедур кожа обеззараживается и обновляется.

 

Также против лишая помогает йод. Однако йодом можно сжечь кожу, поэтом применять его следует с осторожностью.

 

Эффективно лечат лишай притирки из облепихового, персикового, шиповникового и зверобойного масел.

Можно сделать мазь из 50 граммов вазелина и 10 граммов цветков календулы. Мазь нужно выдержать около двух дней, потом нанести на очаги болезни.

 

Эффект наступит после того как на капустный лист накапать кефира, сметаны или положить творог, после чего зафиксировать компресс на очаге лишая.

 

Чтобы избавиться от розового лишая, можно заварить чистотел, или нанести на очаги заболевания сок растения.

 

Чистотел ядовит, поэтому лечиться им нужно аккуратно и после каждой процедуры мыть руки.

Лечение лишая народными средствами: розовый, стригущий, отрубевидный

Распространенное заболевание кожи, которое характеризуется внешним высыпанием, яркими цветами, и шелушением, объединено в одно название – лишай.

Происхождение и возбудители заболевания многочисленны и не систематизированы, равно, как и способы передачи. Можно, тем не менее, выделить два типа лишая:

Ко второму типу, незаразного лишая, мы относим псориаз, волосяной лишай, розовый лишай, красный плоский лишай.

К заразному типу относятся:

  • Трихофития или стригущийся лишай, возбудителем выступает паразитический грибок;
  • Разноцветный лишай, возбудителем выступает дрожжевой грибок;
  • Пузырьковый, или простой герпес, вызван вирусом герпеса;
  • Опоясывающий лишай, вызван герпесом;
  • Фавус, или парша, вызван грибком.

Заразный лишай всегда происходит от многочисленных вирусов или грибков, и способы передачи не ограничиваются лишь человеческими контактами.

С точки зрения распространенности, лишай занимает первые строчки своеобразного рейтинга «популярности» кожных заболеваний. Минимум раз в жизни с ним встречался каждый человек, либо в лечении, либо в наблюдении.

Лишай не делает разграничений по половому признаку, и им одинаково заражаются и мужчины и женщины. Можно только отметить, что чаще всего лишай проявляется у детей, а так же у людей принимающих гормональные препараты.

Главное то, что лечение лишая возможно, и избавиться от него можно и народными средствами, о которых мы и поговорим ниже. Благо этих народных средств предостаточно.

О чем нужно помнить при домашнем лечении лишая

Лечение лишая народными средствами в домашних условиях возможно и без серьезных трат на покупку медикаментов.

Начнем лечение, пожалуй, с заговора от лишая. Это старое и проверенное средство, которым пользовались поколения до нас. Заговор от лишая достаточно прост, и для него нет смысла обращаться к народным врачевателям, главное верить в аффирмации, и иметь несгибаемое намерение избавить тело от заразы.

Способы заговора

Берем 5 зубчиков чеснока, толчем их, размешиваем с козьим жиром и молоком, все по чайной ложке, и читаем 3 раза молитву Отче Наш. Затем всю смесь топим на водяной бане, перекладываем в новый сосуд. Перед использованием 9 раз читается следующие аффирмации:

Лишаи, лишаи, вы здесь лишние. Вам место на залишках, где сидит бес с лишаями в волосах, с лишаями на зубах.

Затем произносим три раза Аминь, и заговор готов. После заговора бросаем на перекрестке через левое плечо монетку со словами – уплачено.

Берем указательным и большим пальцем щепотку золы, прикладываем к лишаю и произносим несколько раз — лишай, не расти, лишай, не расти, лишай, высыхай, под золою погибай!

Болтушка

Некоторые народные средства получили признание и в традиционной медицине. Дерматологи часто прописывают пациентам с лишаем Циндол, болтушку от лишая. В составе этого средства глицерин, окись цинка, крахмал, спирт, тальк.

Циндол оказывает дезинфицирующее, заживляющее и болеутоляющее воздействие. Кроме того, он может снимать аллергическую реакцию. В основе средства – борьба с микробами и паразитами, которые вызывают появление лишая.

Наносится раствор ватным тампоном, частота нанесения – три раза в день. У Циндола есть и некоторые побочные эффекты, такие как: гиперемия, покраснение участков кожи, зуд.

При появлении лишая можно начинать лечение при помощи самого простого йода. Существует несколько методов нанесения йода:

  • В течение трех дней, участок кожи с лишаем обрабатывается зеленым мылом, корка на лишае удаляется, и на место поражения наносится однохлористый йод. Такой курс можно повторить еще через пять дней;
  • Комбинация из йода и зеленки. Комбинировать растворы можно в двух направлениях. Например, чередуя йод с зеленкой по дням, или просто по очереди обрабатывать лишай йодом, а затем зеленкой. Курс можно вести в течение 10 дней.

Чистотел

Само народное название растения уже обязывает его принимать самое деятельное участие в борьбе с любыми кожными заболеваниями, в том числе с лишаями. Например, в борьбе с чешуйчатым лишаем отлично помогает ванная с 200 граммами чистотела.

Есть еще один вариант «травяной» ванны, предполагает использование травяного сбора, в котором помимо чистотела присутствует душица, спорыш, боярышник. Сбор сначала 10 минут кипятится на медленном огне, затем полчаса настаивается, и только после этого вливается в ванную. Кстати, температура воды в ванной не должна превышать 25 градусов.

Помимо ванны, чистотел принимается в виде настойки, по 10 капель перед обедом и ужином, минимум за полчаса. Такое лечение можно проводить в течение месяца.

Чистотел и нутряное сало, в одинаковых пропорциях составляют мазь, которая подходит для лечения любого лишая. Курс лечения может продолжаться несколько месяцев и все это время, пораженные участки кожи обрабатываются мазью два раза в день.

Деготь

Отличное средство народной медицины – березовый деготь. Самое интересное, что традиционная медицина так же признает деготь, как средство лечения и профилактики лишая.

Деготь является одним из наиболее эффективных природных антисептиков, он не только дезинфицирует пораженный участок кожи, но и обновляет кожу. На основе дегтя и сливочного масла делаем компресс и втираем его в участок лишая, затем плотно накрываем повязкой. Процедуру есть смысл проводить только дома и перед сном, выглядит и пахнет мазь не самым лучшим образом, но от этого не страдает ее эффективность.

Последние исследования подтвердили, что деготь способен влиять на синтез ДНК, если в ней есть дефект.

Деготь можно применять с пеплом от березовых поленьев, пропорция 3 к 1, и точно так же — с рыбьим жиром.

Сам по себе деготь присутствует во многих косметических средствах, но именно при лечении лишая рекомендовано использовать деготь с максимально высокой концентрацией.

Конечно, начиная применять деготь необходимо знать, что в нем есть и канцерогены. Прием вовнутрь дёгтя должен быть ограничен, а его внешнее применение должно сначала пройти тест на аллергию.
Кроме того, перед началом использования дёгтя, необходима консультация дерматолога.

Рецепты от лишая в нетрадиционной медицине

  • Настойка спирта и прополиса. Настаивается в течение недели. Чаще всего подходит под лечение стригущегося лишая;
  • Жидкость между стенками яичной скорлупы и пленки, отделявшей содержимое яйца от скорлупы. Именно ее можно наносить на лишаи в виде смазки;
  • Пепел резины, смешанный с постным маслом;
  • Смола, которая образуется от сжигания газетной бумаги. Коричневая жидкость, которая моментально наносится на поверхность лишая;
  • Кашица темного изюма;
  • Чайная ложка лимонной кислоты, три чайные ложки оливкового масла, раствор втирается в повреждённую кожу;
  • Сода и поваренная соль, по одной чайной ложке, заливаются водой до состояния густой сметаны;
  • Яблочный уксус, как домашнего приготовления, так и приобретенный в магазине;
  • Перекись водорода;
  • Сера и глицерин в одинаковых пропорциях;
  • Настойка касторового масла, и измельченного чеснока. Готовится в духовке в течение 3 часов при температуре 50-70 градусов;
  • Пыльца старого гриба дождевика. Пыльца разводится водкой.

Правильность проведенного лечения будет выявлена практически сразу, уже в первые недели лишаи начнут исчезать. Первоначальные успехи не должны останавливать лечение, наоборот, курс следует закончить, а затем повторить снова, что бы исключить рецидив.

Профилактика лишая

Что бы исключить рецидивы, рекомендуются следующие правила поведения

  • Вещи подбираем, по возможности, не синтетические, а натуральные;
  • Кожу протираем время от времени раствором воды и сока лимона;
  • Вся одежда проглаживается с двух сторон;
  • Избегаем мест с повышенной температурой, сауна, баня, пляж;
  • Стараемся не попадать в стрессовые ситуации.

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/svettlaya/post336929550

Способны ли народные средства от лишая помочь избавиться от недуга

Кожные заболевания одни из самых неприятных. И не только потому, что к их очагам не хочется прикасаться. Здесь есть еще одна причина – психологическая. От человека имеющего проблемы с кожей всегда стараются уйти и меньше общаться. Совершенно неважно, какой породы заболевание: инфекционное или нет. Но сам вид отпугивает людей.

Если обыкновенные жировики и липомы заставляют людей отворачиваться, то такие заболевания как многочисленные лишаи не только отпугивают, но заставляют отходить на несколько метров, а после вообще прекращать здороваться. Бытует мнение, что их приобрести можно только из-за грязи или заразиться от животного. Совершенно неправильно. Что же касается лечения, то народные средства от лишая намного лучше и результативнее медикаментов. Главное преимущество – восстановление иммунитета.

Виды лишая и причины появления розового

Прежде чем начинать лечение лишая народными средствами, необходимо определить его вид.

Так как к каждому подойдет свое лекарство и свой рецепт:

Аид лишая Симптомы и проявления
стригущий Заражение происходит только от животных. Грибковое заболевание
отрубевидный Вызывают грибки дрожжеподобные. Цвет: коричневый с красным. Преимущественно возникают на плечах, шейной и грудной области, под подмышками
опоясывающий Происхождение – вирусы. Заразен. Распространяется по всему телу. Высыпания зудят, сильное желание почесать
красный Возбудитель не выявлен. Чаще всего страдают женщины в возрасте 40+. Проявление: узелки на кожных покровах. Сильный зуд
розовый Не передается, а значит, не заразен. Возбудителем считаются инфекции (простудные заболевания). Цвет: розовый по краям, но середина желтая

При появлении любого вида желательно обращение в кожвенерологию, но при этом обследование сразу всей квартиры, сообщают на место работы и учебы. Самостоятельно поставить диагноз несложно.

Как показывает практика, достаточно принимать противовирусные препараты или мази против грибка, чтобы убрать пятна на теле и вернуть им нормальный вид. Розовый лишай может на теле держаться достаточно долго, если не проводить соответствующую терапию.

Распознаем розовый лишай

Так как появление лишая провоцируют разные вирусы и грибки, то народные средства от лишая у человека будут отличаться. Поэтому необходимо убедиться, что на теле именно тот вид, который лечат. Первыми признаками розового типа считают:

  • появление зуда и жжения на теле;
  • происходит шелушение, причем достаточно сильное;
  • оттенок эпителия изменяется.

Чтобы терапия прошла успешно в первую очередь больного необходимо изолировать от всех и продезинфицировать все личные вещи и квартиру полностью. Так как одним из проявлений является шелушение, то частички эпидермиса остаются везде, даже на посуде или полу. В процессе всех мер предосторожности начинаем и лечение мазями или настоями, которые приготовить достаточно быстро и легко.

Питириаз (медицинское название розового лишая) всегда имеет сопутствующие диагнозы и хронические патологии. К ним относятся:

  • нервные расстройства;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • воспалительные процессы и заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Начиная лечение медикаментозно или народными методиками, следует следить за тем, чтобы пациент не расчесывал пятна. Кожа на них очень тонкая и повредить ее достаточно просто. Вследствие чего возникают раны и язвы. Также это обеспечивает вход инфекциям, таким как стафилококк и стрептококк.

При занесении таких инфекций происходит осложнение, и болезнь прогрессирует или приобретает новый характер. Возможно перерождение в экзему, а это совершенно новая форма болезни и практически неизлечима.

Меры предосторожности

Если на теле действительно розовый лишай, то лечение народными средствами предусматривает некоторые меры предосторожности. Относятся они не к окружающим, а именно пациенты, чтобы болезнь не прогрессировала и получила печальное продолжение:

  • полный запрет на некоторые продукты и жидкость. К ним относятся сладкое и соленое, копченое и острое, молокосодержащие продукты. От любых напитков, в которых есть газ или алкоголь срочно отказаться;
  • на больном должна быть одежда только из натуральных тканей и не содержать каких-либо синтетических примесей;
  • все косметические процедуры тоже запрещены: СПА, бассейны, массаж и прочее тоже необходимо исключить. Не рекомендуется посещать тренировки или другие спортивные мероприятия;
  • не использовать кремы, лосьоны и вообще косметику (даже декоративную), духи и дезодоранты также исключаются из использования.

Важно! До момента полного выздоровления необходимо ежедневно проводить влажную уборку и кварцевание тех комнат, где находится больше всего заболевший. Проветривание и дезинфекция регулярно. Также если приняли решение использовать для лечения только народные средства от лишая, то местную терапию лучше не присоединять.

Универсальные средства

Есть список растений, которые используют для лечения лишая у человека народными средствами. Они чаще всего предназначены для втирания или как мази.

Самым быстрым и эффективным является такое народное средство от лишая у человека, как чеснок. Он всегда есть под рукой и его используют как первую помощь для избавления патологического процесса на волосистой части тела. Потребуется 50 г чесночной массы (пропустить через чеснокодавилку) и четверть литра спирта или домашней водки. Настаивается такая жидкость от лишая ровно семь дней, после чего можно использовать – хорошо втереть в волосы.

Отлично сработает смесь из древесной золы и жира свиного. Компоненты совмещают в равных пропорциях и тщательно перемешивают. Мазь для использования готова. Наносите на поврежденные участки и фиксируете. Наносится не более 2 раз в течение суток. Удобнее это делать утром и вечером с одинаковым разрывом по времени.

Как лечить лишай у человека народными средствами и при этом использовать травы? Сделайте травяной настой, в который войдут следующие компоненты:

  • корень лопуха – 10 г;
  • ноготки – 15 г;
  • зверобой – 25 г.

Все ингредиенты хорошо перемешиваются, но настаиваются не на воде, а на подсолнечном масле. Потребуется 250 мл. Настаивать придется 10 дней в темном месте, ежедневно встряхивать и взбалтывать. По истечении дней процеживаем и наносим на кожные покровы с лишайными пятнами.

Существует и особый рецепт. Это спасатель от всех видов и форм лишая. Завариваем следующие травы: хмель (20 г), календула (20 г), лопух (10 г). Вода должна еле покрывать сбор. Заварить и процедить. После полного остывания в соотношении 2 к 1 с вазелином смешивается. Применяют сразу. Мазь накладывается и фиксируется. Втирать и размазывать не нужно.

Спасатели от розового вида

Лечение розового лишая у человека народными средствами немного отличается от общей массы видов. Но универсальные средства тоже подходят. Первое спасение при обнаружении проблемы это возникновение чувства безысходности. Что делать? Ведь теперь необходимо принимать сочные меры для обезвреживания болезни, сразу убирать всю квартиру, а дезинфекция обычно затягивается надолго. Приготовить какую-либо мазь необходимо время, тем более что большинство домашних рецептов предполагает настаивание или заваривание. Необходим спасательный раствор. Заболевшего мучает сильный зуд и жжение. Есть ряд способов, которые делаются быстро и дают всегда положительный результат.

Самое копеечное и быстрое спасение на первых парах при обнаружении проблемного участка кожи – йод. Его самостоятельно применяют при всех видах лишая. После смены белья немедленно смажьте участок эпидермиса. Но если присутствует сильное жжение, а зуд увеличивается, то следует отказаться от такой терапии.

Подходит только газетный пепел, а не какой-нибудь другой. Отличное средство, а главное быстрое. Скручиваем в тугой комок или жгут газету и подпаливаем. Так мы обеспечиваем длительное сожжение бумаги. После полного сгорания и остывания эликсир готов. Им смазывают все участки, хорошо втирая. Применять неограниченное количество раз в день.

Разбавлять вещество не потребуется. Используют в готовом виде. Все что необходимо – смочить отрез марли, сложить ее в несколько слоев и приложить к тому месту, где обнаружена бляшка. Данное вещество прикладывают не более 5 раз в сутки. Моментально снимется жжение, и зудящее состояние также исчезает.

Для детей подойдет яблочный уксус. Он не настолько сильный. Поэтому прикладывать необходимо в течение дня 7 раз, но не более.

Деготь березовый – самое мощное лекарство

Все народные средства от розового лишая у человека отлично справляются с поставленной задачей. Но деготь является не только универсальным, но и быстродействующим.

Приготовление рецептов с его использованием применяют сразу. Если вы не знаете где его купить, то воспользуйтесь обычным дегтярным мылом или купите мазь Вишневского. Именно эта мазь и есть деготь, но с добавлением некоторых компонентов:

  • соедините деготь и сливочное чистое масло в равных пропорциях. Накладывать необходимо так, чтобы консистенцией покрыть всю болячку. Сразу налаживаем повязку из марли и хлопковой ткани. Делать один раз в день перед сном. Зафиксируйте повязку хорошо, чтобы за ночь она не слетела с пятна;
  • воспользуемся пеплом веток березы. Смешиваем один к трем с дегтем и наносим на эпидермис;
  • для примочек используют смесь дегтя и рыбьего жира. Все ингредиенты берутся в равных количествах. Складываем марлю втрое и смачиваем в полученной жидкости. Закрепите на пораженном участке. Через два часа можно нанести мазь цинковую, но при условии, что бляшка покраснела и стала влажной;
  • при смешивании с салициловой кислотой в равных количествах поможет в кратчайшие сроки уничтожить патогенные микроорганизмы и избавить от болезни за считанные дни.

Источник: http://dermet.ru/nar_sr/narodnye-sredstva-ot-lishaya.html

Лечение лишая народными средствами

Задолго до изобретения современных противогрибковых, противовирусных препаратов и прочих лекарств, способных эффективно избавить человека от дерматоза, применялось лечение лишая народными средствами. В этой статье рассмотрим несколько рецептов, с помощью которых в старину лечили проявления этой неприятной болезни и разберем, насколько они действенны.

Проявляется болезнь различными поражениями на коже тела, головы, конечностей:

  • изменением пигментации;
  • шелушением;
  • сыпью;
  • воспалением;
  • обламыванием волосков на площадях, затронутых лишаем;
  • сильным зудом.

Для того чтобы вылечить лишай быстро, надо понимать причины, которые его вызвали. Для этого следует пройти обследование у дерматолога, который назначит курс препаратов и посоветует действенную профилактику рецидивов.

Рецепты народной медицины

Когда в старину у детей или взрослых появлялся лишай, лечение проводилось только народными средствами. Иногда эти методы были эффективны, в других случаях не действовали совсем. Чаще всего в основе таких средств были:

  • берёзовый дёготь;
  • яблочный уксус;
  • чеснок;
  • сода;
  • чистотел.

Если причина заболевания крылась в заражении вирусом или грибком, эти народные средства могли помочь от лишая, хотя и не так быстро и эффективно, как современные медикаменты. В случаях же, когда человек страдал заболеванием другой этиологии, применение таких методов лечения не приводило к полному выздоровлению.

Дёготь

Дёготь – вещество, получаемое из коры и древесины берёзы. Оно обладает антисептическими свойствами и до сих пор применяется в медицине в составе некоторых препаратов, используется в ветеринарии и как добавка к косметическим средствам.

В старое время дёготь делали основой составов для лечения кожных патологий. Вот самые распространённые рецепты средств, призванных удалять лишай:

  1. Смесь дёгтя и сливочного масла (1:1) нанести на поражённые участки кожи и наложить марлевую повязку. Такой компресс нужно делать вечером, прямо перед сном.
  2. Ежедневно дважды натирать мазью из дёгтя с салициловой кислотой (1:1) проявления лишая.
  3. Деготь березовый смешать с рыбьим жиром (тоже в равных частях) и накладывать на воспалённую кожу. После того как участки кожного покрова в этих местах начнут краснеть и мокнуть, применить для подсушивания цинковую мазь.
  4. Соединить пепел от древесины берёзы и дёготь (1:3), хорошо перемешать, намазать средство на кожу и оставить на несколько часов.

Сейчас лечение лишая дёгтем широко применяется в ветеринарии.

Яблочный уксус

При лишае часто практиковались также компрессы и примочки с яблочным уксусом. Вещество использовалось в чистом виде для протирания поражённых участков (процедуру следовало проводить 4-6 раз в день).

Ещё для лечения лишая уксусом применялась настойка: несколько зубчиков чеснока разрезать вдоль и настаивать в яблочном уксусе в течение 2-х недель. Средством пропитать марлю и приложить на ночь.

Чеснок

Чеснок от лишая применялся и в составе других снадобий:

  1. Лимон и чеснок, измельченные и смешанные в равных долях, накладывали на участки воспаленной кожи. Через 2 часа кашицу убирали.
  2. Смесью из мелко нарубленного чеснока и мёда натирали высыпания в течение 2 — 3-х недель.
  3. Касторовое масло и чеснок соединяли (2:1), томили при высокой температуре 3 часа, а затем получившимся составом обрабатывали поражения 2-3 раза в сутки.

Зубчики растения пускали в ход также в чистом виде – их мелко нарезали и делали компресс на 10-15 минут.

Соду стали использовать для избавления от лишая у человека XX веке. Способы просты:

  1. Раствор соды (10 г. на 100 мл воды) нанести на ватный диск или тампон и обрабатывать больные участки 3 раза в сутки.
  2. Смесь соли и соды, доведенная добавлением воды до сметанообразной кашицы, втирать в пораженную кожу три раза в течение дня.

Народные методы лечения содой помогут, если возбудителем заболевания стал грибок.

Чистотел

Чистотел был очень популярен и часто использовался в составе народных средств от лишая. Растение действительно эффективно борется с проявлениями розового, опоясывающего и стригущего лишаев за счет своих противовирусных, болеутоляющих и противовоспалительных качеств.

Люди, страдающие этими заболеваниями, применяли чистотел, который входил в следующие старинные рецепты:

  1. Ванна. Чистотел в количестве 100 гр положить в 5 л воды, поставить на огонь. После закипания нагрев выключить, настаивать отвар в течение часа. Затем процедить и добавить в ванну с теплой водой. Целебную процедуру проводить 7-8 раз, каждый день по 10 мин.
  2. Настойка для принятия внутрь. Измельченный чистотел смешать со спиртом в пропорции 3:1. Настоять 3 недели. Принимать по 10 капель до еды 4 раза в день. Средством можно протирать воспаленные участки утром, в обед и вечером.
  3. Мазь. Сок чистотела перемешать с салом и наносить на высыпания после ванны. Применять минимум 2 месяца.

Все эти способы использовались в комплексе.

Какие были еще методы и средства

Считалось, что действенными средствами от заболеваний эпидермиса являются череда, подорожник, тысячелистник, поваренная соль, гречневый отвар. Все эти растения и вещества находят применение и сейчас, но определить, в каких случаях они помогут, должен специалист.

Убрать проявления дерматозов пытались не только с помощью целебных снадобий. Если не знали, как лечить высыпания травами, антибактериальными и противогрибковыми средствами, знахари заговаривали болезнь. Конечно, такие способы «лечения» оказывали действие лишь на психический настрой пациента. Если человек глубоко верил в то, что заговор поможет, ему казалось, что недуг отступает.

Какое лечение выбрать

Многие народные методы актуальны до сих пор, но их надо брать на вооружение на самой начальной стадии болезни. Лучше дополнять ими основное лечение.

Если вы стоите перед выбором, не зная, какой метод предпочесть, запишитесь на консультацию к дерматологу. После того, как доктор определит причину высыпаний, оценит степень развития заболевания, он посоветует, к какому способу лучше прибегнуть. Если вы самостоятельно изберете неверный рецепт, будете действовать не в том направлении, инфекция разовьется и вылечить ее будет гораздо сложнее.

При обращении к методам народной медицины будьте особенно осторожны – компоненты средств могут вызвать аллергические реакции и другие побочные эффекты. Никогда не наносите состав сразу на все тело. Сначала проведите аллерготест на маленьком участке кожи. При возникновении покраснения, зуда или отека прекратите применение лекарства и обратитесь к врачу.

Источник: https://skincover.ru/lishaj/lechenie-lishaya-narodnymi-sredstvami.html

Опоясывающий лишай лечение народными средствами

Опоясывающий лишай относится к инфекционным неблагоприятным заболеванием и всегда провоцируется герпесом. Опоясывающий лишай можно лечить народными средствами. Опоясывающий лишай – это вирусное герпесное заболевание, которое поражают в начале покров кожи, а далее даже нервную систему.

Симптомы

Лишай может распространяться на любой области тела человека, начинается с боли и обширным жжением. Обычно он располагается на самих гениталиях, шеи, ягодицах, на самом лице, затылке, руках либо ногах, между ребер, на нижней челюсти, на лбу.

Первый этап заболевания от 40 ч до 3,5 (суток) это – продромальный период.

Боли неврологического характера с разнообразной интенсивностью, присутствует слабость, у некоторых озноб, головные боли , чуть завышается температура, на будущем месте проявления этого лишая начинается зуд и обильное жжение, иногда идёт набухание узлов лимфатических, затем они становятся жесткими и начинают болеть.

Второй этап. Высыпание.

Характерные высыпания зависят от интенсивности, степени тяжести самого лишая. Обычные высыпания имеют размер до 0,5 мм, в виде пятен, а между ними располагаются целые участки кожи. Цвет пятен почти всегда розовый. Через 24 могут проявиться везикулы, которые наполняются прозрачной жидкостью, а ещё через 24 часа бесцветная жидкость значительно начинает темнеть.

При тяжелом протекании в жидкости возможное наблюдение крови либо эта жидкость будет очень тёмного цвета. Вся сыпь будет напоминать высыпания оспы ветряной. Также обычно начинается новое высыпание на других участках своей кожи. Эти высыпания начинают опоясывать тело, поэтому лишай и получил такое название.

Третий этап. Формирование корок.

Примерно через 1,5-2 недели начинается настоящие формирование корок, которые имеют коричневый либо тёмно жёлтый цвет. На бывшем месте высыпаний происходит смена окраса кожи. По мере высыхания корочек, происходит их нее отпадание, а на самой кожи остаётся пигментация.

Народные средства и способы лечения лишая.

Лечение природными средствами лишая, должно осуществляться на подавления злорадного вируса, из-за которого было вызвано данное заболевание, устранение имеющееся боли, снятия возникшего воспаления и устранение надоедливого зуда.

Что можно сделать ?

1) . Разрешается прижигать проявленные очаги обычной зелёнкой, она может предотвратить нагноение.

2). Необходимо принимать любые средства, которые эффективно повышают иммунитет.

3). Увеличить дозу витаминов С и B, полезные минералы (самый лучший цинк).

Бессмертник.

Завариваем ровно 1 ст. л лечебного бессмертника в кружке кипятка, укутать её и подождать 1 час. Далее смочить простую салфетку и прикладывать к лишаю в день до 2 раз, всего на 10 мин.

Важный совет. Применять после подсыхания пузырьков, в начальном этапе лучше просто использовать зелёнку.

Капуста.

Промойте лист белокочанной капусты водичкой, приложите к лишаю и закрепите бинтом. Утром снимаем компресс, а лишай промываем соком огородной капусты. Обрабатывать место поражения на протяжение дня, а компресс оставляется на ночь. Это сильно ослабляет вирус и устраняет имеющийся зуд.

Полынь.

Продаётся в аптеках, либо приготавливается самостоятельно. Требуется 1 часть полыни настаивать на 5 частях качественной водки 14 календарных дней, в подходящей ёмкости из стекла и обязательно тёмном, но немного прохладном месте. Использовать данную настойку сможете так: сложите марлю и приложите её на 20 мин. Когда уберёте марлю, то хорошо обработайте касторовым маслом. В день требуется 3 разовое применение.

Чеснок.

Наполните ёмкость ½ частью стакана чесноком и 1 стаканом настоящим маслом касторовым, поместите в духовку и томите около 3 часов (60 С). Остывшие масло процеживается и наносится до 3 р за день.

Сода совместно с солью.

Смешайте обычную соль и простую соду в одинаковых пропорциях (по 1 ст. л) и разбавьте водой, чтобы эта смесь получилась густотой схожей как сметана. В день наносите описанный состав до 4 раз.

Народные средства от лишая у человека

Лишай – это общее названое заболевание дерматологии, которое всегда вызывается инфекцией грибковой либо вирусом. Он проявляется кожными высыпаниями, в сопровождении зуда и наступающим воспалением. Лучший эффект лечения достигается на первом этапе проявления. Почти любой лишай способен перенести инфекцию на другое здоровое тело.

Вообще главное это справиться с возбудителем вируса. Но, не всегда природные способы могут дать положительный эффект, а именно полностью восстановить кожу, поэтому для получения максимального результата, лучше совмещать народные средства с современным лечением. Но всё же зарегистрировано довольно много случаев, когда кожа полностью восстанавливалась, после средств народного применения.

Лечение лишая народными средствами у человека.

Берёзовый дёготь.

Это во многом проверенное средство, подходит детям, которое даже применяется в режиме современного лечения. Учёный точно установили, что его состав содержит вещества, способные остановить распространения синтеза любого ДНК, угнетают неблагоприятную микрофлору, организуют заживление кожи и имеет антисептический эффект.

Используя равные пропорции, смешивается дёготь и жир рыбий. Сложите вдвое марлю и полностью пропитайте её. Сделайте качественную повязку, продолжительность 2 часа. Если после всего этого кожа стала красной, а на ощупь стала влажная, то через 1,5 часа обработайте мазью цинковой.

Изюм.

Нам потребуется только тёмный изюм, который будет без своих косточек. Им придётся натирать районы поражения и близ лежащие участки кожи. В таком изюме имеются благоприятные вещества, способные без вреда для всего организма, убивать грибки.

Лимон.

Когда подхваченный от животного лишай ещё не начал распространяться, то примените компресс, из разрезанных долек свежего ароматного лимона. Держать на коже всего до 5 секунд и повторять процедур каждые следующие 3 часа. В лимоне есть кислота, способная вывести грибок.

Лимон совместно с чесноком.

С помощью кухонной тёрки измельчите свежий лимон и огородный чеснок. Смесь прикладывается к самой кожи на 2 часа, в виде обычного компресса.

Мёд совместно с чесноком.

Измельчите 2 дольки чеснока и смешайте с качественным мёдом, чтобы однородная масса. Смесь равномерно распределяется на весь лишай. Курс достаточного лечения, проводится до 3 недель.

Красный плоский лишай лечение народными средствами .

Красный плоский лишай у человека – это наступивший дерматоз, имеющий хроническое течение и образуется одиночной возникшей папулы. Он разрушает оболочку слизистую, саму кожу и даже ногти. Высыпания всегда разнообразны по виду.

Существующие симптомы красного плоского лишая.

  1. Разнообразные симптомы, почти всегда сходятся к неминуемой сыпи, состоящая из плоских своих папул.
  2. Сами узелки образуются в красноватый или фиолетовый оттенок, а самый центр возникшей папулы, обычно втянут внутрь. Его поверхность имеют блеск, видневшийся при свете боковом.
  3. Происходящее шелушение выражается слабо, а большинства чешуек очень плохо отделяются и может напоминать псориаз.
  4. Многие узелки могут располагаться своими группами (кругами, полосы и прочий вид).
  5. Высыпание доставляют зуд, сильно чешутся. Здесь главное её не перепутать с чесоткой.
  6. Основная локация располагается на коленных сгибах, в зоне паха, сгибы в локтях, подмышки, полость рта, бёдра, туловище, вход во влагалище, головка члена и даже язык.

Лечение красного плоского лишая у человека

Сбор №1.

Смешайте 50 гр порошка ладана (приобретайте в магазинах, церкви) с 50 гр чеснока (раздавленного прессом) и 50 гр сока целебного алоэ от 3 лет. В размешанную смесь прибавьте желток и хорошо мешайте. Перед любым применением всегда взбалтываем, а храним в холодном подходящем месте.

Свекла.

Используя довольно крупную тёрку, натрите огородную свеклу, заранее очищенную от своей кожуры. Свеклу выложите на лишай, сверху при кладите салфетку и укрепите бинтом. После полного высыхания, производим смену.

Уксус яблочный.

Этот способ, самый удобный для использования лечения на лице. Можно воспользоваться тампоном из ваты либо салфеткой марлевой. Пропитываем 6% уксусом яблочным и прикладываем вместо поражения, закрепляем пластырем либо подходящей повязкой на целые 10 мин. Данная процедура осуществляется до 3-4 р в день.

Сбор № 2.

Ровно 2 части хмеля (шишек) и 1 часть цветков целебной календулы, которые завариваем в кружке с кипятком, доводим до самого кипения, процеживаем и добавляем вдвойне вазелина. Когда смесь остынет пользоваться трижды в день.

Сбор №3.

Соединяем ровно 150 гр дёгтя берёзового, сливки в свежем виде (100 гр) и 2 желтка. После тщательного перемешивания убираем в кухонный холодильник. Пользуйтесь для лечения ежедневно.

Стригущий лишай лечение народными средствами.

Стригущий лишай – это вид заболевания самой кожи, обычно волос человека и даже ногтей, которое проявляется из-за грибков и по сути весьма заразен. В основном это сезонное возникающие заболевание и имеет более частое распространение, где тепла больше. Обычно передаётся от некоторых животных, но запросто может перейти от человека, к другому человеку. Чаще страдают дети, особенно мальчики.

Симптомы стригущего лишая.

Все симптомы отличаются от своего место возникновения, состояния собственного иммунитета и его эффективности самостоятельности бороться с этим заболеванием. Поэтому существуют некоторые различия.

1). Поверхностный лишай на волосах головы. Заметные поредения среди волос. Иногда это базовые участки поражения, иногда единственные, которые имеют форму округлости. По мере разрастания лишая, происходит сильнее рядение волос. Вся локация начинает выглядеть будто все эти волосы специально обстригли.

Окончания лишая обносятся пузырьками, мелкого типа, а после их лопанья заметна корочка, обычно желтого цвета. Кожа может шелушиться и проявляться в виде перхоти. Некоторые участки достигают до 10 см. Зуд редкий, либо довольно слабый.

2). Поверхностный лишай на гладкой коже. Он всегда похоже на розовый лишай, но отличия будут. Лишай розовый не может поражать лицо, ступни человека и кисти его рук. Также не может длиться больше чем 8 недель, в свою очередь стригущий лишай надоедает до несколько лет.

Сам он выглядит довольно ярко, а контурные окончания обычно ровные и приподняты в виде валика. Состоит из множественных пузырьков, напоминающий розовый цвет. Самый центр более светлый и покрывается чешуйками. Далее пятна разрастаются и всегда сопровождаются зудом. Чаще обычного появляется на шее или даже лице, туловище и ногах.

3). Лишай стригущий глубокой и нагноительной формы. Всегда поражают фолликулы волосяного покрова и распространяется только лишь от самого животного. С болью увеличиваются узлы лимфатические, подымается температура. Присутствует общие недомогание и чувствительная слабость. Сами фолликулы содержат гной и болезненны.

Бляшки красного цвета доходят до 10 см. Поверхность не ровная, покрытая буграми. На вид может показаться опухолью. Наблюдаются нагноения самих волосяных покровов. Когда проходит, то в центре заметны бляшки, корочки рыхлыми становятся.

Как же вылечить стригущий лишай народными средствами?

Свекла.

Отварите огородную свеклу. Растолките её и перемешайте с равным по объёму свеклы мёдом. Смазывайте наступивший лишая чаще и вы заметите явное ускорение в его прохождении.

Ромашка.

Используется настой, который будет приготовленный из целебной ромашки. Требуется половинка ст. ложки лепестков полезных лепестков заварить в кухонном стакане кипятка. Выждать ровно 20 мин и можно натирать стригущий лишай, а через 30 мин помыть голову.

Чеснок.

Разрежьте обычную дольку ароматного чеснока и смазывайте лишай. Далее втирайте другую смесь, а именно сок от лопуха и угля березового (порошок) в пропорции 1 к 1.

Клюква.

Потребуется её сок. Пропитайте им подходящею ткань и сделайте настоящий компресс на 2 часа. Данный компресс производится по 3 р в день. Обычно на 4 день всё проходит.

Метод Куренного.

Обычная газета сворачивается в кулек и поджигается на тарелке из фарфора. При догорании газеты убираем пепел и не догоревшую бумагу. В тарелке образуется желтый налёт, которым в тёплом своём виде смазывается лишай. Тарелку не мойте, ведь на ней завтра скопится ещё больше налёта. Зафиксированы случаи исчезновения лишая, уже на 4 день после такого лечения.

Капуста.

Измельчите обычный лист огородной капусты. Смешайте эту смесь со сметаной и прикладывайте как компресс. Когда полностью высохнет, то поменяйте смесь.

Лишай лечение народными средствами

Уникальный раствор.

Нам понадобится спирт медицинский (96%), который заливается в баночку с пенициллином, добавляется немного кислоты салициловой и взбалтывается. С помощью палочки ватной смокайте любой лишай. Ровно через 7 календарных дней повторяем данную процедуру. Главное не снимайте корочку, дайте ей самой упасть.

Кислота борная.

Залейте 0,5 стаканами воды холодной, 1 ч. л кислоты борной (посуда обязана быть эмалированная). Прокипятите на уменьшенном огне, пока кислота полностью не растворится. Перед началом сна смазывайте лишаи и близкие участки этим раствором, используя подходящий тампон. После подсыханию будут видны кристаллики мелкого типа, в блестящем свете. Накрываемся чистым бельём и удаляемся спать. Лечение продолжается 7 дней подряд. Правда придётся не мыть пораженноё своё место и не менять бельё. Далее принимаем ванну, производим смену белья и повторяем недельный курс. Раствор разрешается применять этот же, только предварительно разогревая.

Эвкалипт.

Завариваются 30 гр полезных его листьев в 200 мл чистого кипятка. После 1 часа процеживаем. Соединить с чесночной кашицей (1 зубчик). Протираем лишай этим раствором, максимум 2 р в день. Но обычно смазывается марля и прилаживается к лишаю, продолжительностью 10 мин. Вся длительность этого лечения, длится до 2 недель.

Сбор №1.

Заваривается трава пижмы, трава обычной полыни, целебного чистотела и листьями обычной сирени чистым кипятком, укутывается, настаивается и процеживается. Применяются ванночки тёплого вида, либо простые примочки до 4 р в день.

Сбор №2.

Этот же состав, что и при сборе №1 заливается в баночке спиртом, можно и качественной водкой. Настаивать необходимо ровно 2 недели. Полученным составом протираются лишаи, до 3 р в день.

Алоэ.

Целебным соком промываются любые лишаи. Либо его листья убираются в холодное место, потом измельчаются и заливаются водой, только холодной. На 1 часть этих листьев, требуется 5 частей воды. Смесь оставляем на 60 мин настаиваться, с последующим кипячением не больше 3 мин. Процеженным раствором протираем пораженные места.

Отрубевидный лишай лечение народными средствами

Отрубевидный лишай (разноцветный) – это довольно длительная, чаще хроническая приобретённая инфекция грибка эпидермиса и поражающие его слой. Также в народе его иногда называют солнечный грибок, либо по другому пляжный лишай.

Симптомы отрубевидного лишая.

Особый симптом – это на кожи показываются пятна мелкие, которые имеют чёткие очертания. Цвет пятен коричневый, либо ещё темнее. Участки расположения – это шея, спина, возможно подмышки, плечи или даже грудь. Грибок нарушает правильную работу клеток, отвечающих за достаточную и правильную выработку необходимых пигментов на коже. Поражения чаще происходят самого верхнего слоя кожи.

Люди имеющие отрубевидный лишай часто жаловались на обильно возникающий пот, жаловались на зуд, снижение иммунитета. От разновидности кожи зависит шелушение, но оно обычно малозначительное и почти без особого зуда. Заключительные этапы заменяются полной пигментацией.

Ежевика совместно с календулой.

Требуется 1 ст. л полезной календулы (листья) и ровно 2 ст. л полезной ежевики (листья) завариваются 250 мл чистого кипятка. Пусть настаивается всего 1 час. Принимается средство 3 р в день, по 100 мл каждый раз.

Свекла.

Чтобы полностью победить отрубевидный лишай, используйте 200 гр сока из огородной свеклы и обязательно 1 лимона. Выжитый сок лимона и сок свеклы сразу же разбавляется с водой (100 мл), настаивается 1,5 часа. Общий полученный объём получается 300 мл. За целый день такой сок принимается трижды, по 100 мл. Курс 14 календарных дней.

Щавель.

Нам потребуются лишь его семена, а также корни. По 1 ст. л смеси должна будет залиться кухонной кружкой кипятка, кипятится ещё ровно 10 мин, а дальше настаивается ещё примерно час. Эта кашица накладывается на обычный бинт и прикрепляется к лишаю на 35 мин. В сутки осуществляется одноразовое лечение.

Калина.

Применив кухонный блендер, перемельчите семена и плоды лечебной калины. Такой состав закладывается в подходящую марлю и наносится в виде примочки на 30 мин. Курс 7 календарных дней.

Мята перечная.

Надо 1 ст. л обязательно сухой травы заправить 200 мл воды, кипятить около 15 мин и подождать чтобы всё настоялось. Обработайте свой лишай и пусть мята лежит до самостоятельного высыхания.

Бессмертник.

Залейте кружкой чистого кипятка траву бессмертника (50 гр) и подождите целый час. Накладывайте на участки поражения по 2 р в день.

Гречка.

Самый действующий метод, который применяется в условиях своего дома. Отварите эту крупу продолжительностью целый час. Получившиеся каша ложится на лишай, пока не высохнет совершенно полностью, но не больше чем на сутки.

Розовый лишай лечение народными средствами

Розовый лишай (по другому лишай Жибера) – болезнь дерматологии с острым начинанием и высыпанием. Сами высыпания в виде пятен розового цвета и формируются от бляшки материнской.

Симптомы лишая розового.

Он проявляется как пятно, но одно целое до 10 см по всей своей окружности (материнское пятно). Цвет от самого розового до бледного, иногда даже красного. Кожа обычно сухая. Жжения, как и любой зуд беспокоят лишь в половине случаях. Место дислокации – это чаще шея, чаще спина и сама грудь. По истечении декады замечаются много разнообразных высыпаний, иногда овальной, иногда круглой формой. По своему размеру меньше пятна материнского (до 15 мм).

Эти вторые пятна объединяются в различные группы, которые могут напоминать ёлку. Края довольно чёткие, но центр обычно чуть шелушится. Все возникающие высыпания сразу не высыпаются, а следуют некими этапами. Но может перед каждым следующим этапом случаться озноб, чувствоваться недомогание. Но в любом случае диагноз устанавливает только дерматолог, ибо легко можно перепутать с красным плоским лишаём.

Лечение розового лишая у человека народными средства.

Дёготь берёзовый.

Это обширный, природный и популярный антисептик. Смешайте его в равном соотношении с маслом сливочным и втирайте в эти пятна.

Уксус яблочный.

Также максимально действующие и помогающие средство. Смочите таким уксусом бинт (марлю) и до 5 раз производите прикладывание. Незаменимо у кого жжения, которое выражается зудом.

Разнообразные масла.

Незаменимо считается натирать данный возникший недуг целебными маслами. Для этого лучше всех всегда подходит масло из целебного шиповника, масло персиковое, настоящей облепихи или масло от лечебного зверобоя.

Окись цинка.

Смешайте её с простой водой и глицерином. Каждый описанный компонент берется по 1 ст. л. После обрабатывания этого лишая, нанесите обычный тальк. Компоненты убираются тампоном, который предварительно смачиваются уксусом яблочным.

Щавель конский.

Потребуется взять ровно 1 ст. л самих корней и залить таким же количеством воды. С помощью бани водяной выдержите средство около 25 мин. Компрессы делаются по несколько раз в день.

Популярный способ.

Используя все эти народные средства от розового лишая у человека, ознакомьтесь с последним, который подходит также и для других видов лишая. Возьмите газету, на которой отсутствуют картинки цветного формата. Пусть на ней будет больше текста. Подожгите эту газету на тарелке, ведь потом на ней образуются желтое вещество. Им и нужно натирать свои образования, но не втирая, пусть она сама впитывается. После всего протрите уксусом яблочным, который разбавляется с водой. В завершении используйте крем детский. Это в дополнении убирает зуд.

Источник: https://folkmedecine1.ru/kozha-nogti-volosy/opoyasyvayushhij-lishaj-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Детский лишай: не купать, не чесать и две недели лечить : 20:07:2014

На время летних каникул большинство родителей отправляют свое чадо к бабушкам-дедушкам за город. Там природа! Там клубничка-малинка-смородинка! Там свежий воздух и много-много общения с котиками-собачками! И там же — лишай

Маленькое розовое пятнышко, которое “вдруг откуда ни возьмись” появилось у вашего чада, заслуживает пристального внимания и длительного лечения. Самодеятельность — исключить. Водные процедуры и общение с другими детьми — тоже. Если грибок не блокировать на ранних стадиях, он распространится на голову и будет такая красота, как “стригущий лишай” — а это три месяца лечения.
Лето и лишай

Лишай — это целая группа кожных заболеваний, причиной которых является грибок. Как и все грибки, “лишай” обожает лето: много солнца, люди больше потеют, соответственно, среда для размножения — лучше не придумаешь. К тому же, летом сильно кусают комары: ребенок чешет множественные укусы, потом чешет лишай, потом — снова комариный укус. Так и происходит заражение ранок от комариных укусов грибковыми спорами “лишая”.

Принято считать, что заработать лишай можно только от животных. В большинстве случаев, именно после занимательных игр в ветеринара, ваше чадо рискует подхватить лишай от “пациента”. Если животное нездорово, конечно же.

Но лишай может иметь и вирусную природу, в таком случае речь идет об очень сложном заболевании — “опоясывающий лишай”. Заразиться можно в любом общественном месте — школе, детском саду, бассейне.
Никакая не аллергия

Лишай трудно перепутать с, например, аллергией или дерматитом. Опытный врач может определить природу лишая даже визуально — по его форме. Но для уверенности назначит ребенку соскоб с пораженного участка кожи — в лаборатории его посеют, покрасят, подсушат и хорошенько рассмотрят в микроскоп.

Чаще всего пятна в очагах поражения имеют светло-розовый оттенок и появляются на животе, ногах, плечах, иногда на ногтях или волосистой части головы. Кожа начинает чесаться и шелушиться.  Некоторые случаи заболевание лишаем сопровождается увеличенными лимфатическими узлами или повышенной температурой 37-38 ˚С.

Если вы заметили на коже ребенка подозрительное розовое пятнышко, которое он постоянно чешет, не ждите, что оно пройдет само собой. А со всех ног бегите к врачу! Лечения любого лишая длительно, кропотливо и недёшево.

Помните, что лишай — грибковое заболевание. Поэтому народные методы лечения не всегда действенны — просто смазывая пятно йодом или посыпая сажей из сожжённой газеты, можно потратить время в ожидании эффекта и только усугубить ситуацию. Поэтому лучше проконсультироваться с дерматологом и строго следовать всем инструкциям врача. Только врач сможет назначить ребенку адекватное лечение: антисептические растворы, противогрибковые мази, противовирусные препараты или даже антибиотики.
Ирина Кравцова, врач-дерматовенеролог винницкого медицинского центра “Альтамедика”

— Основными причинами лишаев является вирусная и грибковая микрофлора. Далеко не все люди, даже попадающие в группу риска, заболевают лишаями. Сочетание таких факторов как снижение иммунитета, стрессовые ситуации, инфекционные болезни, физические и эмоциональные перенапряжения повышает вероятность возникновения лишаев. Лечению лишая как у ребенка, так и у взрослого, надо уделить много внимания — если недолечить, то лишай будет появляться снова и снова.

Что касается лечения лишаев народными методами, такими как жжённая бумага, изюм и даже фиолетовые чернила, то они не имеют доказанной эффективности. Более того, “крадут” время, которое можно было потратить на минимальное обследование и адекватное лечение.

Если строго следовать назначениям врача — использование антисептиков, противогрибковых препаратов, то лишай удаётся полностью вылечить. Но на это потребуется как минимум две недели.  

Надо также различать микроспорию — “лишай”, вызванный грибком мицелия, и “розовый” лишай, который возникает в ответ на аллергическую реакцию или инфекционное заболевание. Первый начинает распространяться по коже после появления материнского лишая. Второй не чешется и не распространяется. При лечении микроспории важно не допустить попадания грибка на волосистую часть головы — “стригущего лишая”. Лечение такого лишая тяжелое и длительное, с обязательным приёмом специальных антибиотиков (токсичных для печени, кстати) в течении как минимум двух недель.

Слідкуйте за новинами Козятина у Facebook, Telegram та Instagram.

Лишай у кошек: лечение 🐈 в домашних условиях

Лечение лишая у кошки назначается специалистом в зависимости от того, какой тип грибка является возбудителем болезни. В одних случаях требуется лишь местное лечение, в других – комплексная терапия с применением таблеток и инъекций лекарственных препаратов.

При разработке программы лечения учитываются следующие факторы:

  • тип возбудителя,
  • тяжесть заболевания,
  • размер пораженных участков,
  • показатели иммунной системы и общего состояния здоровья питомца.

Кроме того, немаловажный фактор успешного лечения – это организация правильного содержания больного питомца дома. Отсутствие стресса, сбалансированное питание, чистота и покой – это то, что должен организовать в своем доме заботливый хозяин.

Во время лечения срок заживления ран составляет примерно 1-2 недели, шерсть питомца обновляется в течение 4-5 недель при условии отсутствия гнойного поражения кожи. Если заболевание протекало в запущенной форме, то после лечения могут остаться пигментные пятна и рубцы.

Важно помнить, что отсутствие симптомов – это еще не признак полного выздоровления. Только лабораторные исследования в ветеринарной клинике могут дать точную информацию о полном выздоровлении питомца.

Лечение стригущего лишая

При лечении этого заболевания используется комплексная терапия. Обойтись применением только местных препаратов в виде шампуней, мазей, кремов и спреев нельзя. Чтобы заболевание не перешло в хроническую форму ветеринар назначит медикаментозное лечение в виде таблеток и инъекций.

Перед местной обработкой необходимо аккуратно, не повреждая кожу, выбрить края пораженных участков, так лекарство будет эффективнее проникать внутрь.

Чтобы скормить кошке таблетку, ее необходимо измельчить в порошок и добавить в еду. Дозировку препарата назначает только ветеринар.

Самым эффективным способом лечения является использование вакцин, их применяют не только для профилактики заражения, но и при лечении уже больных животных. Для этого используют другую дозировку вакцины. Вакцины имеют ряд противопоказаний. Запрещено их использование при повышенной температуре, лихорадке, наличии инфекций, ослабленном состоянии здоровья.

Если вакцины противопоказаны, то применяются противогрибковые средства в виде внутримышечных инъекций, которые выполняет специалист.

Лечение отрубевидного лишая

Программа лечения этого вида лишая схожа с лечением стригущего. Также применяются местные средства, таблетки и инъекции лекарственных препаратов. Укрепление иммунитета, гигиена и противогрибковая терапия приносит положительный эффект в лечении заболевания.

Важно помнить, что многие сильнодействующие противогрибковые препараты довольно токсичны. При их использовании необходимо соблюдать предосторожность. При нанесении средства на кожу и шерсть животного нужно использовать защитные перчатки и маску, проводить процедуру только в хорошо проветриваемом помещении. Нельзя допускать попадания токсичного средства на слизистые оболочки (глаза, нос, пасть кошки). На питомца одевается специальный воротник, он препятствует вылизыванию кошки своей шерсти и убережет животное от отравления лечебными препаратами.

Лечение розового лишая

При легкой форме течения болезни следует ограничиться мерами по укреплению здоровья кошки: сбалансированное питание, ограничение водных процедур и пребывания на открытом солнце, а также запрет на выгул на улице. Терапия в этом случае направлена на снятие зуда. Для этого назначаются антигистаминные препараты, в некоторых случаях более сильнодействующие нестероидные противовоспалительные средства. Лекарственные препараты и их дозировку также назначает и рассчитывает ветеринар. Некорректное применение лекарств при самостоятельном лечении животного может спровоцировать понижение иммунитета питомца, а значит только усугубит течение болезни. Применяются также местные средства, снижающие зуд.

Лечение красного плоского лишая

В лечение этого вида лишая большое значение имеет диагностика заболевания. Важно выявить первоисточник проблемы, ведь причиной этого лишая может быть и глистное поражение, и гормональный сбой, и прочие патологии в работе организма. Поэтому при лечении используются не только средства, направленные на борьбу с грибком, но и препараты для устранения источника болезненного состояния. Самостоятельное лечение в этом случае невозможно, ведь только специалист обладает профессиональными знаниями, опытом и необходимыми средствами диагностики. В местной терапии часто используются подсушивающие средства.

Лечение фавуса

Лечение заболевания также требует участия ветеринара. Терапия носит комплексный характер. Перед нанесением местных лекарственных препаратов требуется размачивание корок на коже в мыльном растворе или отваре трав (чистотел, ромашка, череда, девясил). Толстая корка препятствует всасыванию лечебных компонентов, поэтому необходимо удаление чешуек с пораженной кожи животного. После этого наносятся специальные противогрибковые мази или растворы. Также применяются таблетки и инъекции противогрибковых препаратов, общеукрепляющие медикаменты и противоаллергические средства.

Народные методы лечения лишая у кошки

Помимо медикаментозного лечения используются средства народной медицины. Они уместны лишь на ранних стадиях поражения грибком, а также когда более агрессивное лечение с помощью токсичных препаратов противопоказано для лечения, например, беременной или кормящей кошки.

Для местной обработки лишая применяют отвары трав (валериана, душица, ромашка, подорожник, лопух, фиалка трехцветная, тысячелистник, чистотел). Также для обработки ран используется йод и спиртосодержащие антисептики. Хорошо зарекомендовали себя эфирные масла – так, масло чайного дерева обладает выраженным противогрибковым эффектом. Использовать эфирное масло в чистом виде нельзя, так как оно может вызвать сильное раздражение кожи.

Способы профилактики

Отрубевидный лишай — симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки

Описание

Отрубевидный (цветной, розовый) лишай – это грибковая болезнь кожи. Проявляется наиболее часто в летнее время, когда активность солнечных лучей наиболее высока.

Возбудителем отрубевидного лишая является дрожжеподобный грибок Pityrosporum orbiculare. Грибок является условно-патогенным, то есть вызывающим заболевание только у уязвимых людей, либо при чрезмерно большом обсеменении спорами. У здоровых людей его можно найти в складках кожи, на волосистой части головы, в подмышечных впадинах.

Отрубевидный лишай обнаруживается наиболее часто у молодых людей и детей. Факторы, которые способствуют появлению отрубевидного лишая:

  • Повышенная потливость;
  • Гормональные заболевания;
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Генетическая предрасположенность к грибковым заболеваниям.

Передается возбудитель контактно-бытовым путем от зараженного человека через постельное бельё, полотенца, предметы личной гигиены.

Симптомы

Фото: vesty.co.il

Клиническая картина отрубевидного лишая обычно разворачивается через пару недель после заражения. В некоторых случаях инфекция затаивается на многие месяцы и проявляется на фоне ослабленного иммунитета после простуды или другой острой болезни. Таким образом, проявления отрубевидного лишая напрямую зависят от хронических заболеваний, частоты их обострений и общего уровня иммунитета.

Отрубевидный лишай проявляется развитием высыпаний на различных участках тела и сопровождаются зудом. Типичными местами для пятен являются паховая область, грудь, верхняя часть спины. Цвет пятен варьируется от белесого (по типу витилиго), до желтоватого. Обычно высыпания не выступают над поверхностью кожи. В центре пятен можно заметить повышенное ороговение кожи. Края высыпаний ровные. Размеры от нескольких миллиметров до десятков сантиметров в особенно запущенных случаях. Для отрубевидного лишая характерна сезонность, то есть обострение с усилением зуда и увеличением пятен в размерах наблюдается в весеннее и осеннее время.

Развитие Отрубевидного лишая включает в себя следующие стадии:

  • Небольшие пятна розового цвет, которые постепенно желтеют или бледнеют;
  • Кожа в центре пятнышек начинает шелушиться, постепенно переходя на всю поверхность высыпаний;
  • К шелушению присоединяется зуд слабой интенсивности, который беспокоит не всё время;
  • Клетки кожи, ответственные за выработку красящего пигмента полностью утрачивают свою функцию, из-за чего коже в месте высыпаний не возвращается первоначальный цвет даже при временном излечении;
  • В отсутствие адекватного лечения, пятна сливаются между собой, образуя обширные очаги бурого цвета, которые сопровождает постоянный интенсивный зуд.

Выделяют 3 формы отрубевидного лишая. Эритематозный тип назван так потому, что главный клинический признак – пятнышки розового цвета, которые быстро темнеют, приобретая коричневый оттенок. Заболевание прогрессирует медленно. Высыпания медленно увеличиваются в размерах, на протяжении многих месяцев или лет. Со временем пятна начинают шелушиться. Появляются чаще всего на груди и верхней части спины. Такая форма болезни наиболее характерна для детей, причем для них характерно поражение волосистой части головы.

Когда высыпания сопровождаются образованием гнойничков, папул, говорят о фолликулярном типе отрубевидного лишая. При этом состоянии зуд особенно сильно выражен и выходит на первый план в клинической картине болезни. К фолликулярному отрубевидному лишаю может привести лечение глюкокортикостероидами и цитостатиками, то есть лекарственными средствами, которые угнетают иммунитет, а так же микроангиопатии, например, при сахарном диабете.

Отдельно выделяют инвертную форму – развитие отрубевидного лишая в складках кожи. Её развитию способствует избыточный вес и несоблюдение правил личной гигиены.

Диагностика

Фото: mirbodrosti.com

Диагностика отрубевидного лишая не представляет затруднений. Во время сбора анамнеза выясняются возможные провоцирующие факторы заболевания. При осмотре врачом визуализируются типичные высыпания, которые необходимо дифференцировать.

Проба Бальзера. На пятно наносится раствор йода, после чего оно меняет свой цвет на тёмно-коричневый, при положительном результате на отрубевидный тип высыпаний.

Подсвечивание высыпаний лампой Вуда. Желтое свечение пятен указывает на скопление спор грибка.

При диаскопии (надавливание на пятно прозрачным стеклом) цвет высыпаний не изменяется.

Микроскопическое исследование соскоба из высыпаний подтверждает наличие грибка.

Лабораторные и инструментальные методы диагностики при отрубевидном лишае не показательны, поскольку это вялотекущая инфекция, не вызывающая заметного иммунного ответа в организме.

Дифференциальная диагностика отрубевидного лишая проводится с сифилисом и розовым лишаем Жибера. Розеолезные высыпания при вторичном сифилисе с самого начала имеюь лилово-бурый оттенок. Располагаются сифилитические высыпания в основном на коже всего туловища и верхних конечностей, но со временем не увеличиваются в размерах, не сливаются между собой и не шелушатся. Исследование сифилитической розеолы с помощью диаскопии, пробы Бальзера и люминесцентной лампы даёт иные результаты, нежели при отрубевидном лишае. Серологические методы исследования на наличие антигенов к бледной трепонеме и её непосредственное обнаружение в организме подтверждает диагноз вторичный сифилис.

От розового лишая Жибера, отрубевидный лишай отличается спокойной клинической картиной. Лишай Жибера сопровождается острым воспалительным процессом в области высыпаний: пятна гиперемированы, горячие на ощупь. Для них характерно своеобразное шелушение кожи по типу «медальонов». В центре пятна располагается главная бляшка, окруженная своеобразным воротником из чешуек ороговевшей кожи. Пятна не увеличиваются в размерах как при отрубевидном лишае, а вокруг впервые возникшего очага появляются новые высыпания меньшего размера. Расположение высыпаний на теле симметричное.

Для наиболее точной диагностики, следует помнить несколько важных моментов. У лиц, длительное время пребывавших на солнце, пользовавшихся солярием либо просто получавших лечение с использованием ультрафиолетовых лучей, проба Бальзера будет отрицательной. У лиц, имеющих снижение иммунитета (заболевания иммунной системы, СПИД), пятна изначально будут достигать до 5 см, с более интенсивной окраской и зудом.

Также, необходимо тщательно проверять наличие пятен на волосистой части головы с помощью лампы Вуда, поскольку именно они зачастую становятся виновниками рецидива заболевания.

Лечение

Фото: all-parasites.com

Отрубевидный лишай в настоящее время отлично поддается лечению. Рецидивы заболевания возникают из-за погрешностей в назначенном лечении, либо из-за недостаточной диагностики, когда не были выявлены все высыпания на теле. Если у нескольких человек, проживающих в одном помещении, обнаружен отрубевидный лишай, имеет смысл проходить курс лечения одновременно, для исключения возможности повторного заражения.

Для лечения используются противогрибковые средства местного и системного действия. Сочетание воздействия «изнури» и «снаружи» даёт наиболее благоприятный прогноз.

Комплекс лечения включает обнаружение благоприятных факторов развития отрубевидного лишая. Проводится обследование на хронические заболевания (сахарный диабет, ВИЧ и СПИД, ревматоидный артрит и др.) и, при необходимости, пациент направляется к соответствующему специалисту для лечения ведущего заболевания.

Лекарства

Фото: nextpharma.ru

Для начала лечения отрубевидного лишая в качестве местных средств используются гели и мази, которые можно разделить на группы:

  • Кератолитические средства – препараты, способствующие мягкому растворению поверхностного рогового слоя кожи;
  • Фунгицидные средства – препараты, губительно воздействующие на грибы;
  • Средства, содержащие пиритионат цинка;
  • Комбинированные средства, сочетающие несколько действующих веществ разной направленности.

Среди мазей для лечения отрубевидного лишая можно выделить: Кетоконазол, Эконазол, Нафтифин, Миконазол, Тридерм, Тербинафин, Клотримазол.

Системные фунгицидные средства в форме таблеток и инъекций обычно используют при наличии у пациента иммунодефицита или при тяжелых формах отрубевидного лишая. К таким средствам относятся Флуконазол, Итраконазол, Кетоконазол.

Доподлинно установлено, что противогрибковые средства, в том числе местного применения, намного лучше справляются с болезнью, нежели применение кератолитических препаратов.

Фунгицидные лекарственные средства существуют не только в виде жирных мазей. В настоящее время Клотримазол, Циклопирокс, Нафтифин применяются в виде растворов, что более предпочтительно, учитывая поражение поверхностного слоя кожи, или в виде спрея. Эконазол выпускается в виде порошка, который следует втирать в пораженные участки кожи.

Препараты на основе цинка пиритионата (Псорилом, Скин-кап) оказывают не только противогрибковое действие, но и антимикробное. Подходят для лечения большинства не острых поражений кожи, но часто уступают по силе воздействия на возбудителей. Также, на основе соединений цинка, готовят аптечные шампуни для борьбы с перхотью.

При поражении отрубевидным лишаем волосистой части головы можно использовать уже упомянутые шампуни на основе цинка, либо шампуни, которые содержат противогрибковые лекарственные средства (Себазол, Кетоконазол, Дюкре Келюаль DS).

Системная терапия необходима пациентам, у которых распространенные по большой площади высыпания не реагируют на местное лечение или рецидив заболевания начинается сразу же после прекращения медицинского воздействия. Назначают Кетоконазол, в таблетированной форме по 200 мг на прием один раз в день в течение 5-7 дней. Принимается Кетоконазол во время еды для меньшего воздействия на слизистую желудочно-кишечного тракта и лучшего всасывания препарата. Ещё один антигрибковый препарат – Флуконазол, используется как в форме таблеток, так и в виде инфузий. Суточная доза препарата составляет 150 мг, а длительность лечения устанавливается индивидуально и составляет от трёх дней до нескольких недель. Во время лечения пациенту рекомендуется отказаться от принятия ванны, поскольку это помогает накапливаться лекарству в коже пациента и ежедневную смену одежды, для избегания повторного заражения.

Народные средства

Фото: vanilla.su

Хорошо себя зарекомендовало использование растительных масел вместе с основным лечением. Для втирания в область поражения подойдут персиковое, облепиховое масло, масло шиповника. Масло ускоряет регенерацию кожи, устраняет пигментацию и излишнее ороговение кожи.

Профилактика отрубевидного лишая не представляет сложностей и позволяет избежать образования пятен на коже. Чтобы не заразится, следует:

  • В обязательном порядке проверить на наличие отрубевидного лишая всех членов семьи больного, для исключения повторного заражения и своевременного начала лечения;
  • Обязательная глажка белья и других предметов обихода, которые непосредственно контактируют с кожей;
  • Страдающим от гипергидроза рекомендуется протирать кожные покровы (подмышечные впадины, ладони, стопы, кожные складки) 5% расвором салицилового спирта в жаркое время года. Для обработки обуви можно использовать противогрибковый спрей раз в несколько недель;
  • Своевременно выявлять и лечить обострения хронических заболеваний, чтобы не допустить развитие отрубевидного лишая.

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

Ваши комментарии о симптомах и лечении

Витилиго: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве


Разновидностью кожных заболеваний, при которых исчезает естественная пигментация дермы и разрушается меланин, является витилиго. Такой процесс является причиной потери цвета участками кожи, вследствие чего появляются белые пятна или пестрота. Медицинская практика называет такое заболевание, как витилиго, так и лейкодермой. Согласно статистическим данным, это заболевание поражает около 2% всех людей планеты. В большинстве случаях развитие болезни наблюдается у людей, возраст которых варьируется от 7 до 35 лет.

Что является причиной заболевания


Человек не рождается с витилиго. Формирование такой кожной патологии начинается, если действуют некоторые внешние и внутренние факторы. Редко встречается, что болезнь появляется до 7-летнего возраста. Медицинской практикой установлено, что витилиго проявляет себя, когда повышена солнечная активность в летний и весенний период. Основными причинами возникновения заболевания являются:

  • Наличие аутоиммунного сбоя. Иммунная система человека перестает нормально функционировать, в результате происходит выработка антител, которые поражают здоровую собственную ткани. В большинстве случаев у человека с кожным поражением выявляют наличие ревматоидного артрита, заболеваний щитовидки, системной волчанки и т.д.

  • Генетический фактор. Такая кожная патология может передаваться по наследству. Мировые ученые доказали, что наличие карих глаз является фактором, вследствие которого человек находится в зоне риска получить такое заболевание.

  • Нарушено функционирование эндокринной железы. Еще одной причиной возникновения витилиго является сбой работы эндокринных желез, колебания гормонального уровня. Кроме этого, нарушение в поджелудочной железе, яичниках, гипофизе, надпочечниках оказывают негативное воздействие.

  • Если нарушена целостность кожи. Это может быть ожог, рубец, микротравма. Формирование витилиго начинается на поврежденном участке. Объясняется это воспалительной реакцией, которая отличается наличием аутоиммунного компонента. Также, разрушаются клетки, которые способствуют выработке меланина. Если в такой ситуации на кожу часто воздействуют солнечные лучи, депигментация будет развиваться с большей скоростью.

  • Лекарственные препараты. Существуют некоторые медицинские средства, принимая которые у человека начинается патологический процесс кожи.

  • Заболевание печени. В результате таких болезней застаивается желчь, а паренхима печени подвергаться различным нарушениям. В совокупности эти факторы могут стать причиной развития витилиго.

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта. К таким заболеваниям относят наличие дисбактериоза и синдрома мальабсорбции. Когда ферменты всасываются в недостаточном количестве, кожные покровы не получают таких веществ, как цинк, медь, марганец, магний. Такие питательные вещества способствуют нормальному образованию меланина.

  • Химические вещества. В результате воздействия на кожу некачественной косметики, фенола, реактивов, формальдегидов повышается риск развития витилиго.


Считается, что это заболевание это мощный сигнал организма о том, что в нём присутствует нарушение. Нередки случаи, когда витилиго развивается после перенесенной вирусной инфекции, интоксикации, механических повреждений.

Стадии болезни

Начальная стадия. Такая стадия характеризуется образованием на кожных покровах единичного пятна. Учитывая характер заболевания, начальная стадия далее становится прогрессирующей, стабильной или репигментационной.

Стационарная стадия. Она обусловлена наличием одного пятна, когда ему присуще стабильное состояние. Длительный промежуток времени такое пятно не будет расти, и не будут возникать новые пятна.

Прогрессирующая стадия. Такую стадию наблюдают, если на протяжении нескольких месяцев пятно сильно увеличивается в размерах, начинают расти старые деформированные участки, наблюдается появление новых пятен. То, что витилиго развивается медленно, является естественным процессом. Но бывают случаи, когда заболевание развивается молниеносно. В таком случае человек замечает, что на протяжении месяца увеличивается как количество пятен, так и их размеры.

Реабилитационная стадия. Возникает эта стадия, если пятно образовалось спонтанно, или его причиной стали лечебные мероприятия (прием некоторых медикаментозных препаратов). В очень редких случаях данная форма заболевания может самостоятельно и полностью репигментировать.

Как лечить


При обнаружении на теле одного или нескольких белых пятен следует посетить дерматолога. Врач осматривает кожные покровы специальной лампой. Также, при помощи такой лампы определяется, какой характер имеет депигментация. Если необходимо, берут материал, чтобы поставить точный диагноз. Такая процедура является особенно важной, так как необходимо отличить витилиго от другого кожного заболевания.


В медицинской практике были ситуации, когда заболевание полностью и спонтанно исчезало. Однако, заболевание может вернуться всё больше интенсивностью, если будет отсутствовать соответствующее лечение. Учитывая, что такое патологическое состояние кожи характеризуется наличием сопутствующих заболеваний, квалифицированные опытные врачи клиники назначат грамотную и эффективную схему лечебных мероприятий.


Назначение лечения с помощью глюкокортикоидов (средства, которые подавляют аутоиммунные процессы и аллергические реакции) необходимо, если:

  • Заболевание имеет локализованную форму. В такой ситуации эффективно использование мази. В самом начале врач назначит средство, которое отличается средней активностью. Подразумевается использование бутирата гидрокортизона, эсперсона, алкометазона, фторокорта, триакорта и т.д. Длительность курса составляет минимум 12 недель. При отсутствии результата врачи назначают мазь, которая отличается более высокой активностью (Использование синалара, дермовейта, белодерма, кутивейта и т.д.). Такие препараты должны использоваться с перерывом. Длительность использования назначается лечащим врачом.

  • Заболевание имеет генерализованное форму. Такой случай подразумевает использование таблетированных медикаментозных средств. Приём глюкокортикоидов может вызвать сахарный диабет, поэтому используется пульс-терапия, а лекарства принимаются с перерывом. Такая группа медикаментозных средств, задачей которых является вылечить генерализованную форму витилиго, состоит из триамцинолона, дексаметазона, преднизолона, метилпреднизолона.


Чтобы избавиться от витилиго, могут использовать ультрафиолетовую лампу. В таком случае врач назначит фотосенсибилизирующие средства. С их помощью наблюдается повышение чувствительности меланоцитов к ультрафиолетовым лучам. Также, могут назначить прием элидела и протопика. Такие препараты лечат как псориаз и другие дерматиты, так и витилиго. Они заключаются в наружном применении, и оказании противовоспалительного эффекта. От их воздействия происходит подавление т-лимфоцитов, торможение иммунного ответа человека. Такие препараты по-своему действию схожи с действием глюкокортикоидов.


Существуют новые способы избавление от витилиго. Такими способами являются:

  • Использование лазеротерапии. Пораженный участок кожного покрова подвергается воздействию излучения, у которого имеется определенная длина волны. Использование такого метода имеет схожесть с фототерапией. Достижение наибольшего эффекта наблюдается, если лечить локальную форму заболевания. В таком случае нет необходимости находиться под лазерным облучением на протяжении длительного времени. Первоначально процедура займёт от нескольких секунд до минуты.

  • Отбеливание кожи. При помощи такого метода пятно на коже будет не таким заметным. Также, выровняется ее тон. Для этих целей будут использоваться инъекционные препараты. Перед использованием подобной процедуры необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать негативного последствия и побочных эффектов.

  • Проведение хирургического вмешательства. Его называют меланоцитарной трансплантацией. При отсутствии поражения заболеванием больших участков кожных покровов, пациенту могут назначить хирургическое вмешательство или аутопересадку. Минусом такого метода является наличие осложнений, которые выражаются в отторжении и нагноении участка, который трансформировался. Кроме этого, специалист не гарантирует получение стойкого и продолжительного эффекта.

  • Переносят собственные пигментные клетки. Процедура заключается в переносе меланоцитов с неповреждённого участка на тот, который является проблемным.


Кроме вышеперечисленных методов, учеными разрабатывается вакцина, которая способна избавить человека от аутоиммунной реакции, в результате которой развивается такое заболевание кожи. Согласно медицинским данным, наибольший эффект достигается при комбинированном лечении. Встречаются случаи, когда врач обнаруживает непосредственную связь между заболеванием и внешними или внутренними факторами. Устраняя такие факторы, можно добиться остановки патологического процесса. Это может быть избавление пациента от приема медикаментозных средств или контакта с некоторыми химическими веществами.


Также, необходимо придерживаться определённого рациона. Человеку необходим приём продуктов, обогащенных медью. Подразумевается употребление морепродуктов, яблок, помидор, капусты. Кроме этого, рацион должен состоять из риса, овса, кукурузы. Эти продукты богаты цинком.


Если говорить о профилактических мероприятиях, которые позволяют избежать развития витилиго, их нет. Человеку, которому поставлен диагноз витилиго, не рекомендуется на протяжении длительного времени пребывать под открытыми солнечными лучами, особенно в летнее или весеннее время. А также, необходимо своевременное лечение заболеваний, которые являются провоцирующим фактором такого кожного заболевания.


Согласно проведенным научным исследованиям доказано, что определенные витамины способны оказывать благоприятное воздействие на заболевание, а также усилить лечебный эффект. Часто пациентам назначается приём тиамина, аскорбиновой кислоты, пантотеновой кислоты, рибофлавина.


Пациент, у которого диагностировано витилиго, не должен пользоваться тесной одеждой и обувью, чтобы пятно не подвергалось натиранию. Также, следует с максимальной осторожностью использовать бритву в тех местах, где находится пятно. Это заболевание – не приговор. Своевременное использование лечебных мероприятий поможет избавить от такой кожной патологии. 

Чем лечить лишай у собаки?


Лишай – общее название группы кожных заболеваний, вызываемых бактериями или грибами, провоцирует раздражение, покраснение, повреждение, шелушение кожи, появление сыпи, выпадение шерсти.

Причины заболевания


Некоторые из патогенных бактерий и грибов, вызывающих лишай, постоянно обитают на теле собаки. Если у животного сильный иммунитет, микроорганизмы сдерживают развитие друг друга, не причиняя вреда здоровью питомца. После стресса, переохлаждения, из-за неправильного питания, плохих условий содержания, иммунитет ослабевает. Группа бактерий или грибков начинает усиленно размножаться, питаться кожей и шерстью. Развивается собачий лишай. Патогенные микроорганизмы становятся более активными. Попав на тело другого животного, они продолжают быстро увеличивать свою численность, вызывая развитие болезни. Передача кожного заболевания происходит при контакте здорового и больного животного (видимые признаки лишая могут еще внешне не проявиться), через предметы обихода, при соприкосновении здорового пса со стеной, деревом, травой, которых недавно касалось больной зверь. Попав на такие поверхности, бактерии и грибы быстро погибают в солнечную, жаркую или морозную погоду. Но могут сохранять активность несколько дней в сыром, прохладном, непроветриваемом месте.

Симптомы


Существует несколько видов лишая, вызываемого разными микроорганизмами. Если на теле животного активизировались грибки Трихофитон или Микроспорум, на лапах, на носу, за ушами появляются безволосые участки, площадь которых не превышает нескольких квадратных миллиметров. Залысины можно заметить только при внимательном осмотре животного. Из-за жизнедеятельности грибков собака испытывает зуд. Если пес часто чешется в одном месте, осмотрите его. Заметив даже точечное выпадение шерсти, обратитесь к ветеринару.


Если на морде, спине, лапах шерсть выглядит так, будто ее подстригли, это может быть стригущий лишай. Подтвердить или опровергнуть диагноз должен ветврач.


Первым симптомом малассезиоза также становится зуд. При прогрессирующем заболевании кожа воспаляется, появляются мелкие прыщи.


Еще одна вариация лишая проявляется розовыми пятнами небольшого размера. Они могут пройти без лечения, но, если в это же время активизируется другая разновидность патогенных микроорганизмов, с большой вероятностью развиваются заболевание может перейти в тяжелые формы. Лучше сразу при первых симптомах получить ветеринарную помощь.

Диагностика


Даже опытный ветеринар после визуального осмотра не сможет поставить диагноз «лишай», тем более определить его вид.


Для точной диагностики нужны лабораторные исследования:

  • Микроскопия шерстинок – позволяет увидеть споры грибов и исключить выпадение шерсти, поражение кожи из-за аллергических реакций, экземы.
  • Просвечивание лампой Вуда – продемонстрирует пораженные участки тела.
  • Анализы мочи и крови – покажут общее состояние организма.
  • Посев на питательную среду – для точного определения вида патогенных микроорганизмов.


Точно зная вид вызывающих заболевание микроорганизмов, ветеринар скажет, как вылечить лишай у собаки быстро и без осложнений. Давая назначения, чем лечить собаку от лишая, он учитывает ее возраст, вес, состояние здоровья, особенности породы.

Содержание и питание


Лечение лишая у собаки в домашних условиях эффективно и безопасно, если ограничить ее передвижение по квартире, в доме или дворе, исключить контакты с другими животными. Во время ухода за питомцем, обработке пораженных участков тела, уборке, замене или чистке коврика владельцу нужно надевать резиновые перчатки.


Не держите животное в сыром помещении, регулярно дезинфицируйте или меняйте подстилку. Мойте полы с добавлением хлоросодержащих препаратов.


Ухаживайте за шерстью, не допускайте появления колтунов, своевременно проводите обработку от блох, давайте противоглистные препараты.


Знайте, если вы заметили лишай на собаке, лечение обязательно включает в себя сбалансированное питание. Развитие заболевания обычно свидетельствует о несбалансированном рационе. Лучше отказаться от натурального питания и перевести животное на специальный корм, который посоветует ветеринар. После выздоровления рекомендуется кормить питомца кормами класса премиум или супер-премиум.

Лечение препаратами


Существуют препараты для наружного и внутреннего применения.


Для наружного применения используют:

  • мази – Ям БК, Микозон, Лекадерм, Нистатин;
  • растворы и спреи – Имаверол, Фунгин форте, Зоомикол, Термикон-срей;
  • шампуни – Низорал-шампунь, Цитодерм.


В интернет-магазине «MagiZoo» представлены препараты для лечения неприятного заболевания. Перед приобретением вы можете посмотреть состав, показания и противопоказания, способ применения каждого:


Инъекции и таблетки от лишая для собак (Гризеофульвин, Итразол, Флуконазол, Дермикоцид) назначают при низкой эффективности наружных средств или поражениях большой площади. Лекарства для внутреннего применения имеют нежелательные побочные эффекты, решение об их применении принимает ветеринар. Такие лекарства относятся к классу антибиотиков. Чтобы уменьшить негативные последствия приема, дополнительно назначают гепатопротекторы, иммуномодуляторы, общеукрепляющие препараты.

Лечение наружными средствами


Как лечить собаку от лишая, если она расчесывает пораженные места или пытается слизать нанесенную мазь? Такое поведение может осложнить течение заболевания.


Если поражены небольшие участки, нанесите на них мазь, заклейте лейкопластырем. Если пес срывает пластырь, или нужно обрабатывать большие участки тела, надевайте на животное елизаветинский воротник (его можно сделать самостоятельно или купить в ветеринарном магазине). Мази от лишая у собак впитаются, оказывая лечебный эффект, в течение 30-40 минут, поэтому через полчаса-час защитный воротник можно снять.


Если пес расчесывает пораженные участки тела, облачите его в комбинезон. В прохладную погоду обязательно надевайте собачью экипировку на прогулку, чтобы не допустить переохлаждения, защитить шерсть от сырости, уменьшить распространение спор патогенных грибов.

Питание


Решая, чем можно вылечить лишай у собаки, нужно в первую очередь исправлять ошибки в кормлении и содержании питомца. Для быстрого выздоровления лучше перевести животное на лечебное питание. Наиболее известные корма для животных с проблемами кожи – Пурина DRM, Эукануба Дерматозис, Хиллс d/d.


Если вы не хотите отказываться от натурального питания, составьте рацион, приближенный к составу этих кормов. Они содержат животные (белки, жиры, получаемые из мяса, лосося, субпродуктов, яиц, кисломолочных продуктов) и растительные компоненты (рис, свекловичный жом, кукурузное масло). Обязательно включите в рацион комплекс витаминов и минералов, биологически активные добавки (метионин, пребиотики, таурин, антиоксиданты).


Исключите из рациона вредные лакомства: конфеты, пирожные, выпечку, шоколад, колбасу, жареное мясо.

Может ли человек заразиться от собаки?


Некоторые виды лишая, который диагностируют у собак, могут передаваться человеку. Недуг развивается только у людей с ослабленным иммунитетом. Чаще болеют дети, подростки, беременные женщины, пожилые, страдающие хроническими заболеваниями люди.


Не разрешайте детям и подростам играть с зараженными животными, чтобы уменьшить риск инфицирования. Не давайте собаке ходить по всей квартире, залазить на мягкую мебель, постель. Предметы, с которыми животное контактировало до постановки диагноза, обработайте паром или противогрибковым спреем. Выделите питомцу отдельную комнату, ежедневно дезинфицируйте подстилку, проводите влажную очистку помещения и поверхностей. При обработке пораженных участков тела и уборке надевайте резиновые перчатки.

Использование народных средств среди детей в городской чернокожей общине: средства от лихорадки, колик и прорезывания зубов


Задний план:

Использование народных средств универсально, встречается во всех культурах. Народные средства правовой защиты использовались и все еще используются в черном сообществе. В этом исследовании под народными средствами понимаются травы, лекарства, отпускаемые без рецепта, и предметы, традиционно используемые для приготовления пищи, которые используются для лечения различных заболеваний.


Задача:

Определить народные средства, используемые для лечения лихорадки, колик и прорезывания зубов у чернокожих детей в Детройте, штат Мичиган.


Методы:

Структурированные интервью проводились с опекунами здоровых чернокожих детей младше 2 лет, которые были пациентами общей педиатрической клиники Детской больницы штата Мичиган.Проведен описательный анализ частотного распределения ответов.


Результаты:

Сто семь опекунов согласились участвовать. Все участники были знакомы с применением народных средств. Большинство воспитателей узнали об этих средствах от своих матерей или бабушек. Пожилые родители чаще использовали народные средства, но не было разницы в использовании средств лечения на разных уровнях материнского образования.


Выводы:

Знание и использование народных средств было активным в этом черном сообществе. Их использование кажется скорее культурным, чем связано с ограниченным доступом к медицинскому обслуживанию. Врачи должны знать об этих средствах, чтобы информировать семьи о средствах, которые могут быть вредными. Большинство используемых средств не представляют угрозы для здоровья. В некоторых случаях лекарства могут сочетаться с традиционными методами лечения, чтобы обеспечить лучшее соблюдение пациентом режима лечения.

Ужасы сна (ночные ужасы) — Диагностика и лечение

.

Диагностика

Чтобы диагностировать страхи во сне, врач просматривает вашу историю болезни и симптомы. Ваша оценка может включать:

  • Физический экзамен. Ваш врач может провести медицинский осмотр, чтобы определить любые условия, которые могут способствовать возникновению ужасов во сне.
  • Обсудим ваши симптомы. Ужасы сна обычно диагностируются вашим доктором на основе вашего описания событий. Ваш врач может спросить о вашей семейной истории проблем со сном. Ваш врач может также попросить вас или вашего партнера заполнить анкету о вашем поведении во сне.
  • Исследование ночного сна (полисомнография). В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать ночное исследование в лаборатории сна. Датчики, размещенные на вашем теле, регистрируют и контролируют мозговые волны, уровень кислорода в вашей крови, частоту сердечных сокращений и дыхание, а также движения глаз и ног во время сна.Вас могут записать на видео, чтобы задокументировать ваше поведение во время циклов сна.

Лечение

Лечение нечастых ужасов сна обычно не требуется.

Если страхи во сне приводят к потенциальной травме, мешают членам семьи или приводят к смущению или нарушению сна для человека, страдающего от ужасов сна, может потребоваться лечение. Лечение обычно направлено на обеспечение безопасности и устранение причин или спусковых механизмов.

Варианты лечения могут включать:

  • Лечение любого основного состояния. Если ужасы сна связаны с основным заболеванием или психическим заболеванием, либо с другим нарушением сна, например обструктивным апноэ во сне, лечение направлено на устранение основной проблемы.
  • Устранение стресса. Если кажется, что стресс или тревога способствуют возникновению ужасов во сне, ваш врач может предложить встречу с терапевтом или консультантом. Могут помочь когнитивно-поведенческая терапия, гипноз, биологическая обратная связь или релаксационная терапия.
  • Ожидание пробуждения. Это включает в себя пробуждение человека, страдающего от ужаса сна, примерно за 15 минут до того, как он или она обычно переживает это событие. Затем человек бодрствует в течение нескольких минут, прежде чем снова заснуть.
  • Лекарства. Лекарства от ужаса сна используются редко, особенно у детей. Однако при необходимости может оказаться эффективным использование бензодиазепинов или некоторых антидепрессантов.

Образ жизни и домашние средства

Если вы или ваш ребенок боитесь сна, попробуйте следующие стратегии:

  • Высыпайтесь. Усталость может вызвать ужасный сон. Если вы недосыпаете, попробуйте ложиться спать раньше и придерживаться более регулярного режима сна. Иногда может помочь короткий сон. По возможности избегайте шума во время сна или других раздражителей, которые могут нарушить сон.
  • Установите регулярный расслабляющий режим перед сном. Делайте тихие, успокаивающие действия — например, читайте книги, решайте головоломки или принимайте теплую ванну — перед сном. Также могут помочь медитация или упражнения на расслабление. Сделайте спальню комфортной и тихой для сна.
  • Сделайте окружающую среду безопасной. Во избежание травм закрывайте и запирайте на ночь все окна и входные двери. Вы даже можете запереть внутренние двери или поставить на них сигнализацию или звонки. Заблокируйте дверные проемы или лестницы воротами, уберите электрические шнуры или другие предметы, которые могут споткнуться. Избегайте использования двухъярусных кроватей. Уберите все острые или хрупкие предметы в недоступном для них месте и заблокируйте все оружие.
  • Устраните стресс. Определите, что вас беспокоит, и обсудите возможные способы справиться со стрессом.Если ваш ребенок кажется встревоженным или напряженным, поговорите о том, что его беспокоит. Вам может помочь специалист по психическому здоровью.
  • Предлагайте комфорт. Если у вашего ребенка эпизод ужаса во сне, подумайте о том, чтобы просто переждать его. Смотреть на это может быть неприятно, но вашему ребенку это не повредит. Вы можете прижать и нежно успокоить своего ребенка и попытаться уложить его или ее обратно в постель. Говорите мягко и спокойно. Трясение ребенка или крик могут усугубить ситуацию. Обычно эпизод вскоре прекращается сам по себе.
  • Ищите выкройку. Если ваш ребенок боится сна, ведите дневник сна. В течение нескольких ночей отмечайте, через сколько минут после сна случается приступ ужаса во сне. Если время достаточно стабильное, могут помочь упреждающие пробуждения.

Подготовка к приему

У детей страх сна обычно проходит к тому времени, когда они становятся подростками. Однако, если у вас есть опасения по поводу безопасности или сопутствующих заболеваний для вас или вашего ребенка, проконсультируйтесь с врачом, который может направить вас к специалисту по сну.

Ведение дневника сна за две недели до визита может помочь врачу лучше понять режим сна, факторы, влияющие на сон, и время возникновения ужасов во сне. Утром записывайте ритуалы перед сном, качество сна и так далее. В конце дня записывайте поведение, которое может повлиять на сон, например нарушения режима сна и принимаемые лекарства.

Вы можете взять с собой члена семьи или друга, если это возможно, чтобы предоставить дополнительную информацию.

Что вы можете сделать

Перед приемом составьте список из:

  • Любые наблюдаемые симптомы, включая любые, которые могут показаться не связанными с причиной приема
  • Ключевая личная информация, , включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни
  • Все принимаемые лекарства, витаминов, трав или других добавок и их дозировки
  • Вопросы, которые следует задать своему врачу, чтобы максимально эффективно проводить время вместе

Некоторые вопросы, которые следует задать своему врачу, могут включать:

  • Что, вероятно, вызывает эти симптомы?
  • Какие еще возможные причины?
  • Какие тесты необходимы?
  • Является ли состояние временным или хроническим?
  • Как лучше всего действовать?
  • Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
  • Есть ли какие-то ограничения, которые необходимо соблюдать?
  • Вы рекомендуете обратиться к специалисту?
  • Могу ли я иметь какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст ряд вопросов. Будьте готовы ответить на них, чтобы зарезервировать время, чтобы обсудить любые моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить, например:

  • Когда начались кошмары во сне?
  • Как часто случаются сонные кошмары?
  • Были ли проблемы со сном в прошлом?
  • Есть ли у кого-нибудь из членов вашей семьи проблемы со сном?

Похудание и причудливые диеты

В наши дни трудно открыть журнал, не прочитав о следующей чудо-программе похудания.Но если эти диеты настолько эффективны, почему появилось так много новых?

Худей правильно

Возможно, вы ищете быстрый способ похудеть, а недостатка в «модных диетах» нет. Эти «диеты» могут дать краткосрочные результаты, но их трудно поддерживать, и, в конечном итоге, они лишают вас необходимых питательных веществ, которые может предложить только сбалансированное питание.

Легко распознать причудливую диету

Как правило, модная диета обладает некоторыми или всеми из следующих характеристик:

  • Обещает быстрое решение.
  • Продвигает «волшебные» продукты или комбинации продуктов.
  • Подразумевает, что еда может изменить химию тела.
  • Исключает или строго ограничивает группы продуктов питания или питательные вещества, такие как углеводы.
  • Имеет жесткие правила, направленные на похудание.
  • Претензии основаны только на одном исследовании или отзывах.

Иногда требуется особая диета.

Конечно, некоторые заболевания требуют особого режима питания. В таких случаях следует выполнять любые рекомендации врача.

Причудливые диеты могут вызвать проблемы со здоровьем

Причудливые диеты часто исключают из употребления основные продукты питания, причудливые диеты могут вызывать следующие симптомы:

Модные диеты, серьезно ограничивающие группы продуктов или питательные вещества, также могут означать, что вы упускаете защитные эффекты для здоровья что обеспечивает сбалансированный план питания. Мы не знаем, безопасны ли модные диеты в долгосрочной перспективе или они приводят к повышенному риску различных заболеваний.

Ответ — сбалансированный план питания

Не волнуйтесь.Есть план питания, который приносит результаты. Вы можете достичь и поддерживать здоровую массу тела, и вам не нужно отказываться от еды, потому что вы можете есть все — в умеренных количествах.

Это называется сбалансированным планом питания, и в этом нет ничего нового. В сочетании с умеренными физическими нагрузками это изменит вашу жизнь.

При сбалансированном плане питания решающее значение имеет то, что вы оставите в нем. Чтобы сбалансированный план питания был успешным, вам необходимо:

  • Есть много овощей, бобовых и фруктов.
  • Включите различные злаки (включая хлеб, рис, макаронные изделия и лапшу), предпочтительно цельнозерновые.
  • Включите постное мясо, рыбу, птицу или альтернативы.
  • Включите молоко, йогурты, сыры или альтернативные продукты.
  • Пейте много воды.
  • Ограничьте потребление насыщенных жиров и умеренное общее потребление жиров.
  • По возможности выбирайте продукты с пониженным содержанием жира.
  • Выбирайте продукты с низким содержанием соли.
  • Ограничьте употребление алкоголя, если решите пить.
  • Потребляйте только умеренное количество сахара, а также пищу и напитки, содержащие добавленный сахар. В частности, ограничьте потребление сладких напитков.

Удовлетворение потребностей вашего тела

Стабильная масса тела означает, что количество килоджоулей, получаемых с пищей, соответствует килоджоулей, потребляемым вашим телом. Если ваш вес увеличивается, это может означать, что вы едите слишком много еды, делаете слишком мало физической активности или и то, и другое.

Различные пищевые компоненты содержат разное количество килоджоулей:

  • Жир является наиболее концентрированным — он содержит 37 кДж / г (килоджоулей на грамм).
  • Белок содержит 17 кДж / г.
  • Углеводы 16 кДж / г.
  • Содержание спирта 29 кДж / г.

Углеводы — топливо для вашего тела

Углеводы обеспечивают организм килоджоулями или топливом. Продукты, содержащие наибольшее количество углеводов, включают:

  • Фрукты.
  • Овощи, особенно картофель и кукуруза.
  • Бобовые, включая сушеную фасоль, горох и чечевицу.
  • Зерна.
  • Хлеб.
  • Сухие завтраки.
  • Рис, макаронные изделия и лапша.
  • Нежирное молоко и йогурт.

Эти продукты богаты витаминами и минералами и, как правило, с низким содержанием жира. Это делает их подходящими для здорового питания. Некоторые из них являются отличными источниками пищевых волокон, включая цельнозерновые, бобовые, фрукты и овощи.

Продукты с большим количеством добавленного сахара (например, безалкогольные напитки и сладости) являются еще одним источником углеводов, но они дают дополнительные килоджоули с небольшим количеством витаминов и минералов.

Белок помогает вашему телу строить новые клетки

Белок является важным питательным веществом, которое вам нужно на протяжении всей жизни. Вашему организму он нужен для создания, поддержания и обновления всех тканей и клеток. Белок содержится в продуктах животного и растительного происхождения:

  • Животный белок — белковые продукты животного происхождения: мясо, курица, рыба, яйца и молочные продукты.
  • Растительный белок — растительные белковые продукты включают тофу, орехи, семена, чечевицу, сушеные бобы и горох, а также соевое молоко.

Жир помогает организму усваивать питательные вещества

Вам нужно есть немного жира. Это важно для многих процессов в организме. Жир защищает ваши органы, согревает и помогает организму усваивать и перемещать питательные вещества. Это также помогает выработке гормонов.

Важно выбирать продукты с наиболее здоровым типом жира. Многие австралийцы едят больше жира, чем им нужно, что может привести к увеличению веса и сердечным заболеваниям.

Более здоровые жиры — это ненасыщенные жиры. Их можно найти в подсолнечном масле, сафлоровом масле, арахисовом и оливковом маслах, поли- и мононенасыщенных маргариновых пастах, орехах, семенах и авокадо.Они намного лучше для вас, чем насыщенные жиры, содержащиеся в масле, сливках, жирном мясе, колбасах, печеньях, пирожных и жареной пище.

Будьте активны каждый день

Как только у вас появится здоровый режим питания, вы скоро почувствуете, что у вас больше энергии и вы захотите быть более активными. Чтобы упростить вам ежедневную физическую активность в нужном количестве, вот несколько советов:

  • Думайте о движении как о возможности, а не о неудобстве.
  • Совместите хотя бы 30 минут физической активности умеренной интенсивности в большинство, а лучше все дни.
  • По возможности регулярно выполняйте энергичные упражнения для дополнительного здоровья и фитнеса.
  • Помните, чем больше вы занимаетесь, тем больше преимуществ вы получите.

Здоровый образ жизни проще, чем вы думаете

Поначалу может быть сложно изменить привычки в еде и физической активности. Но как только вы начали, это легко поддерживать. Вот несколько советов, которые помогут облегчить переход:

  • Совместите активный образ жизни со здоровым питанием.
  • Вносите небольшие, достижимые, пожизненные изменения в свой образ жизни и пищевые привычки.
  • Ешьте питательные продукты с низким содержанием килоджоулей.
  • Делайте порции умеренными.
  • Ешьте, пока не насытитесь — не до тех пор, пока не насытитесь.
  • Старайтесь избегать еды, когда вы не голодны.
  • Помните, что в некоторые дни вы можете голодать больше, чем в другие дни.
  • Ешьте медленно и наслаждайтесь едой.
  • Ешьте обычное питание, включая завтрак, обед и ужин.
  • Уменьшите количество «лишней» или «иногда» пищи, которую вы едите.

Примеры «иногда» продуктов включают печенье, торты, десерты, выпечку, безалкогольные напитки и закуски с высоким содержанием жира, такие как чипсы, пироги, пирожные, колбасные рулеты, другие продукты на вынос, леденцы и шоколад.

Хорошее самочувствие

Чтобы быть здоровым, нужно хорошо относиться к себе. Не принимайте нереалистичные изображения, изображаемые в СМИ. Иногда на работу и семью оказывается давление, что затрудняет ведение здорового образа жизни.Принятие сбалансированных привычек питания может помочь вам почувствовать себя лучше.

Причудливая диета — это давление, которое вам не нужно в жизни. Здоровая пища и физическая активность придадут вам больше энергии и улучшат ваше самочувствие. Вы также сможете подать хороший пример своим детям и позаботиться о своей семье, предлагая им здоровую пищу.

Когда широкий спектр питательных продуктов и физическая активность станут частью вашего повседневного распорядка, идея диеты начнет казаться странной.

Куда обратиться за помощью

Что нужно помнить

  • Причудливая диета — это давление, которое вам не нужно в жизни.
  • Изменить свой образ жизни, чтобы поддерживать здоровый вес, несложно.
  • План здорового питания поможет вам почувствовать себя лучше и даст вам больше энергии.

Закончите бессонные ночи с помощью этих природных средств от бессонницы

Мы все знакомы с этим глупым образом человека, который прибегает к счету овец, когда кажется, что они просто не могут заснуть.Но когда ты ворочался всю ночь, бессонница — не повод для смеха.

По данным исследования, каждый четвертый взрослый страдает легкой бессонницей.

недавнее исследование Гарварда.

Эта неспособность заснуть и уснуть может быть результатом краткосрочной проблемы или результатом плохого сна в течение всей жизни. В любом случае, это нельзя исправить чем-то вроде снотворного.

Хотите сэкономить
на улучшении сна?

Смотрите наши последние продажи!

Получите скидку 30% на матрасы

Вот почему возникает бессонница, почему вы не можете полагаться на лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы решить эту проблему, и как выработать более здоровые привычки засыпать на всю жизнь, когда вы будете спать спокойно.

Почему возникает бессонница

Бессонница может быть временной или длительной. Но независимо от того, как долго вам придется заниматься этим, это никогда не бывает весело.

В какой-то момент большинство из нас испытает короткий неприятный приступ бессонницы. Часто это результат стресса или изменения распорядка дня (например, нового рабочего графика или рождения ребенка) или приема лекарств, нарушающих сон, таких как антидепрессанты, лекарства от кровяного давления, лекарства от аллергии и кортикостероиды. Хорошая новость заключается в том, что обычно, как только вы найдете способ справиться с ситуацией, ваш режим сна нормализуется.

Но в других случаях бессонница может стать долговременной. Иногда это может произойти в результате более серьезного состояния здоровья, например депрессии, беспокойства или апноэ во сне. В других случаях бессонница может быть вызвана плохим сном, например, перекусом перед сном, сном в неудобной обстановке или прилипанием к смартфону или планшету всю ночь.

В любом случае, если вы недосыпаете, вы чувствуете себя истощенным, раздражительным и, как правило, неспособным функционировать в течение дня.И со временем это может подвергнуть вас риску таких проблем со здоровьем, как ожирение, высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет.

Но независимо от того, как долго длится ваша бессонница, обычно есть способ справиться с корнем проблемы и начать лучше спать. И, к счастью, есть множество вариантов, которые стоит рассмотреть.

Почему вам следует избегать сна Meds

Снотворные и другие лекарственные средства, способствующие засыпанию, могут предложить краткосрочное решение временного приступа бессонницы.И ими пользуется множество людей. Но часто снотворные, отпускаемые по рецепту, имеют неприятные побочные эффекты, такие как головные боли, боли в мышцах, запоры, сухость во рту, дневная усталость, проблемы с концентрацией внимания, головокружение и многое другое. Сложите их все, и они примерно так же плохи, если не хуже, чем лишение сна в вашем саду.

Тем не менее, даже если вы один из тех немногих счастливчиков, у которых не испытывают побочные эффекты от снотворного, вам, скорее всего, не удастся надолго. У большинства людей быстро развивается толерантность к седативным эффектам снотворных.Это либо означает, что вам нужно принимать все более и более высокие дозы, чтобы получить тот же эффект, либо они вообще перестают работать.

Прием снотворного очень похож на строгую диету. Конечно, в краткосрочной перспективе оба могут сработать. Но если вы хотите повысить свои шансы на более длительный и более спокойный сон на всю жизнь, вам действительно нужно выработать здоровые привычки, способствующие сну.

В любом случае, это не означает здорового и устойчивого решения. Прием снотворного очень похож на строгую диету.Конечно, в краткосрочной перспективе оба могут сработать. Но если вы хотите повысить свои шансы на более длительный и более спокойный сон на всю жизнь, вам действительно нужно выработать здоровые привычки, способствующие сну.

К счастью, сделать это проще, чем вы думаете. Ниже мы рассмотрим множество изменений в образе жизни — больших и малых, — которые вы можете внести, чтобы улучшить сон. Мы также рассмотрим проверенные лечебные травы, которые помогут вам расслабиться, когда вам это действительно нужно, за вычетом побочных эффектов, которые обычно возникают при приеме рецептурных лекарств.

Найдите время для упражнений

Если вы пропустили памятку, физическая активность важна для хорошего сна. Растущее количество свидетельств показывает, что люди, которые регулярно занимаются спортом, склонны спать лучше, чем их сверстники из кушетки, особенно когда речь идет о тех, кто страдает хронической бессонницей.

Не уверены? Учти это.
Одно исследование

пришли к выводу, что люди, которые занимаются физическими упражнениями по 60 минут пять дней в неделю, имеют больше нормального быстрого сна, чем люди, не занимающиеся физическими упражнениями. Но, возможно, вам не придется долго переживать, чтобы пожинать плоды.Другие результаты показывают, что люди, страдающие бессонницей, которые выполняют тридцатиминутные скачки упражнений всего три или четыре раза в неделю, спят почти на час дольше, чем люди, ведущие сидячий образ жизни, и реже просыпаются ночью.

Согласно одному недавнему исследованию, если вы умеете качаться, утренние тренировки могут быть еще более полезными. Эксперты не могут сказать, почему именно это может иметь какое-то отношение к способности утренних упражнений регулировать выработку гормонов секреции, которые помогают контролировать кровяное давление, что может привести к улучшению сна.

Почему тренировки кажутся такими полезными? Механизмы не совсем известны, но эксперты Национального фонда сна говорят, что это может быть связано со способностью упражнений вызывать чувство расслабления и уменьшать чувство стресса, беспокойства и депрессии. Сохранение активности также может помочь синхронизировать естественный цикл сна и бодрствования вашего тела, особенно если вы занимаетесь им на улице (подробнее об этом ниже).

Тем не менее, объяснение может быть еще проще: подумайте о днях, когда вы бегаете целый день, или после того, как вы завершили действительно тяжелую тренировку.Разве в эти дни ты не чувствуешь себя более уставшим по сравнению с теми, когда ты просто лежишь целый день и ничего не делаешь? Так и думал.

Использование солнечного света для стимулирования здорового производства мелатонина

Солнце может заставить вас проснуться утром, но оно также важно для того, чтобы вы могли спать спокойно ночью. Это связано с тем, что ваше тело полагается на естественный свет, чтобы определить, сколько сейчас времени, и определить, нужно ли выкачивать придающие энергию гормоны или те, которые заставляют вас чувствовать себя расслабленными и сонными, например мелатонин.

Другими словами, дневной свет помогает естественным часам вашего тела, которые продиктованы 24-часовым циклом дня и ночи, знать, когда нужно бодрствовать, а когда чувствовать усталость. «Когда наша шишковидная железа активируется светом, особенно солнечным, она посылает сигналы и выделяет гормоны, способствующие пробуждению», — говорит Мишель Роберж, RT (R), RPSGT, ведущий технолог нейродиагностики в Центре расстройств сна Пэрриша. «Простая прогулка к почтовому ящику каждое утро может действительно принести пользу тому, кто страдает бессонницей.”

Когда ваш гипоталамус — железа, отвечающая за регулирование сна и уровней энергии — чувствует изменение света, он приказывает вашему телу увеличить или уменьшить выработку гормона сна мелатонина. В течение дня вы чувствуете бодрость и бодрость, потому что вы не производите много мелатонина. Ночью вы производите больше, поэтому чувствуете сонливость.

Один из способов сохранить все по расписанию — залить свое тело светом, как только вы встанете с постели, который посылает вашему телу четкое сообщение о том, что пора просыпаться.Попробуйте открыть жалюзи, потренироваться на улице или даже без солнцезащитных очков по дороге на работу.

И в течение дня сохраняйте естественный свет. Сядьте у окна на работе или гуляйте на улице во время обеденного перерыва. (Это может помочь вам спать почти на час дольше, предполагает одно недавнее исследование.) В выходные запланируйте пикник или совершите поход, вместо того, чтобы смотреть Netflix и отдыхать на диване весь день.

Как справиться со стрессом

Если вы постоянно лежите в постели, и ваш разум постоянно мчится, стресс может лишить вас способности заснуть.Фактически, почти 40% американцев говорят, что они часто чувствуют усталость или утомление из-за стресса, согласно данным
Опрос Американской психологической ассоциации 2013 года.

Около 40% американцев говорят, что они часто чувствуют усталость или утомление из-за стресса.

И становится еще хуже. Когда вы измотаны в течение дня из-за недосыпания, вы, как правило, испытываете еще больший стресс, беспокойство и раздражительность. Со временем весь стресс-сон может превратиться в порочный круг.Вот почему принятие мер по управлению стрессом так важно для достижения более глубокого и спокойного сна.

Так стоит ли начинать сидеть со скрещенными ногами и петь Кумбайю перед сном? Ну конечно, если хочешь. Но если это не ваш стиль, не волнуйтесь. Есть множество других эффективных способов ослабить стресс и вызвать чувство расслабления. Несколько пробовать:

  • Ведение журнала. Вы могли подумать, что записывание материала заставит вас задуматься над этим. Но когда вы сосредотачиваетесь на том, что цените, вы действительно можете лучше спать.Одно недавнее исследование,

    опубликованная в Applied Psychology, обнаружила, что студенты, которые писали в журнале благодарности всего 15 минут за ночь, меньше беспокоились перед сном — и лучше спали.

  • Управляемые изображения. Эксперты говорят, что интеллектуальные игры, такие как управляемые образы, могут помочь вам быстрее уснуть. И это не может быть проще: лежа в постели, представьте себя в расслабляющем и умиротворяющем месте. Со временем изображение становится своего рода сигналом для вашего мозга, что пора вздремнуть.
  • Прогрессивное расслабление мышц. Потому что расслабление физического тела может быть столь же эффективным, как и расслабление ума. Попробуйте несколько раз напрягать и отпускать пальцы ног до 10, рекомендуют специалисты Медицинского центра Университета Мэриленда, Центра расстройств сна. Это безумно просто, но на самом деле может помочь избавиться от скопившейся энергии и помочь вам расслабиться.
  • Рано ложусь спать. Это звучит нелогично, но попытка сдаться раньше может заставить ваши заботы исчезнуть сами по себе.Одно исследование, опубликованное в конце прошлого года, показало, что по сравнению с людьми, которые рано ложатся спать, те, кто ложится спать поздно, с большей вероятностью будут одержимы повторяющимися негативными мыслями.

Употребление продуктов, способствующих усыплению, и избегание похитителей сна

Это может показаться удивительным, но то, что вы едите и пьете, может сыграть роль в том, засыпаете ли вы крепким сном или проводите половину ночи, ворочаясь и ворочаясь. Фактически, многие продукты питания действительно обладают химическими свойствами, которые могут вызывать расслабление или сонливость.

Чтобы помочь бороться с бессонницей, подумайте о том, чтобы добавить некоторые из этих продуктов в свое обеденное меню или съесть их на ночь.

  • Сыр. Как и индейка на День Благодарения, сыр богат триптофаном. Триптофан — это аминокислота, которая необходима для выработки нейромедиатора серотонина, который необходим вашему организму, чтобы чувствовать себя расслабленным и сонным.
  • Миндаль. Хрустящие орехи тоже содержат много триптофана, вызывающего появление грога. Но это не все.Миндаль является хорошим источником кальция и магния, двух минералов, которые, по мнению экспертов, важны для качественного сна.
  • Лосось. Вы будете спать лучше, если в вашем организме будет достаточный уровень омега-3 жирных кислот DHA.
    одно британское исследование

    опубликовано в Журнале исследований сна. Конечно, с этим справится и другая богатая омега-3 рыба, такая как тунец, сардины или скумбрия.

  • Крекеры из цельного зерна. Это не просто совпадение, что вам сразу же хочется вздремнуть после того, как вы съели богатую углеводами пищу.Углеводы вызывают резкий скачок уровня сахара в крови, что, по-видимому, играет роль в регулировании часов сна и бодрствования в организме, говорится в недавнем японском исследовании. Тем не менее, у вас, вероятно, заболит живот, и вы будете ворочаться всю ночь, съев огромную миску макаронных изделий. Так что выберите более легкий вариант, например горсть цельнозерновых крекеров.
  • Вишня. Это единственный съедобный источник гормона сна мелатонина, так что подумайте о том, чтобы съесть полную тарелку на десерт. Если они не в сезон, выберите размороженную замороженную вишню или стакан терпкого вишневого сока.Одно исследование, опубликованное в Журнале Федерации американских обществ экспериментальной биологии, показало, что употребление двух стаканов в день помогает людям с бессонницей спать еще 90 минут.
  • Нежирное молоко. Если изжога не дает вам уснуть по ночам, попробуйте стакан сока мычания. Комбинация с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов может предотвратить кислотный рефлюкс. Кроме того, это хороший источник кальция, который помогает контролировать выработку мелатонина в организме.
  • Бананы. У желтых фруктов есть все необходимое. Они богаты углеводами, способствующими сну, и триптофаном, но это еще не все. Бананы также содержат калий и магний, которые способствуют расслаблению мышц.

Но правильное питание — не единственный способ, которым еда влияет на ваш сон. Не менее важно избегать употребления неправильных продуктов и напитков. Несколько, которых следует избегать во имя лучшего ночного отдыха:

.

  • Кофе и другие продукты с высоким содержанием кофеина. Это может быть само собой разумеющимся, но мы все равно скажем это. Кофе может оставаться в вашем организме до шести часов, а это значит, что даже чашка после обеда может повлиять на ваш сон. Если вы хотите лечь спать к 11, избегайте кофе и других продуктов с высоким содержанием кофеина, таких как черный чай, кола и темный шоколад после 17:00.
  • Острые продукты. Не можете насытиться шрирачами? Прибереги на обед. Один
    Исследование Международного журнала психофизиологии

    обнаружили, что когда людям, которые употребляли горячие приправы (например, соус табаско или горчицу) перед сном, требуется больше времени, чтобы заснуть, и они достигают менее спокойного сна по сравнению с тем, когда они пропускают эту еду.Исследователи не совсем уверены, почему острая пища мешает вашему сну, но это может быть связано с тем, что они повышают температуру вашего тела.

  • Жирная пища. Люди, которые едят продукты с высоким содержанием жиров, как правило, больше недосыпают по сравнению с теми, кто ест меньше этих продуктов, говорит
    Исследование Национального фонда сна.

    Это может быть связано с тем, что тяжелая жирная пища тяжелее для вашей пищеварительной системы и с большей вероятностью вызовет дискомфорт в желудке, вызывающий похищение сна.

Внесите изменения в образ жизни, улучшающие сон

Вы занимаетесь спортом, получаете много естественного света и лучше питаетесь.С точки зрения сна, все это дает хорошие вещи, но есть и другие изменения в образе жизни, которые вы могли бы внести, чтобы откладывать сон более крепко. Несколько важных моментов:

  • Выключение вечером. Синий свет, излучаемый вашим смартфоном, планшетом или компьютером, похож на электронную версию кофеина: он заставляет ваш мозг чувствовать себя возбужденным, а не расслабленным и готовым ко сну. Сделайте обязательным выключать устройства по крайней мере за час до включения.
  • Душ ночью, а не утром. Тепло от теплого душа перед сном посылает сигнал вашей нервной системе, что пора расслабиться и притормозить, побуждая вас почувствовать сонливость. Что кажется более полезным ночью, чем первое, что вы делаете, когда просыпаетесь, верно?
  • Нюхает лаванду перед сном. Возможно, вы так не думаете, но запах может сильно повлиять на ваше настроение. Попробуйте воспользоваться ароматерапией, чтобы наполнить спальню ароматами, которые, как считается, снимают тревогу и способствуют расслаблению, такими как лаванда, колючий нард, ветивер, ладан, мирра и мускатный шалфей.

Наконец, не стоит сбрасывать со счетов мощный эффект суперкомфортабельной спальни. Если вы когда-либо ворочались ночью из-за слишком жаркой комнаты или шаткого матраса, вы знаете, что чувство дискомфорта может сделать почти невозможным упасть — и остаться — спать. (А если вы уже страдаете от хронической боли, все становится еще хуже.)

Чтобы максимально отсрочить сон в спальне, внесите следующие изменения:

  • Уменьшите темп. Большинство экспертов сходятся во мнении, что идеальная температура для сна находится где-то между 60 и 72 градусами. Поэкспериментируйте с термостатом, чтобы понять, что подходит именно вам.
  • Выключите свет. Воздействие искусственного света, когда вы пытаетесь заснуть, не просто раздражает — оно подавляет выработку вашим организмом гормона сна мелатонина. Используйте плотные шторы, приклейте черную ленту на часы или стереосистему или наденьте маску для глаз, если это необходимо.
  • Убавьте шум. Если вы не живете один (а иногда даже в этом случае), может быть трудно гарантировать, что ваше жилое пространство будет тихо, когда вы попытаетесь заснуть. Наденьте беруши, если необходимо, или подумайте о приобретении аппарата белого шума, чтобы блокировать отвлекающие звуки.
  • Подберите удобное постельное белье. Никто не хочет просыпаться среди ночи в луже собственного пота. Выбирайте постельное белье из натуральных волокон, таких как хлопок, шерсть, шелк, бамбук и лен. Избегайте синтетических тканей, таких как полиэстер, которые задерживают тепло и влагу.
  • И удобный матрас. Если вашему матрасу больше семи лет, он может изнашиваться и стоить вам лучшего ночного сна. Если у вас нет лучшего матраса, или ваша кровать показывает признаки износа (например, глубокие вмятины) или вы постоянно просыпаетесь по утрам с болезненными ощущениями, возможно, пришло время подумать о приобретении новой поверхности для сна. Бесстыдная вилка: взгляните на нашу подборку матрасов, если вы находитесь на рынке!

Природные средства от сна

Если обычные лекарства от сна могут быть вредны для вас, значит ли это, что полностью натуральные лекарства на травах — лучший выбор? Конечно, есть свидетельства того, что они могут быть такими.Но они не заменяют соблюдение правил гигиены сна. Вместо этого думайте о них как о потенциальных инструментах, которые заставят ваш разумный сон работать еще усерднее.

(Однако то, что средство является натуральным, не означает автоматически, что оно полезно или эффективно. Хотя эти травяные варианты обычно считаются безопасными, вы всегда должны получать зеленый свет от врача, прежде чем принимать какие-либо новые добавки или натуральные средства. .)

Хорошо, рад, что мы это сделали. Вот несколько лечебных трав, способствующих засыпанию, которые помогут вам уснуть:

  • Ромашковый чай. Просто, вкусно и эффективно. Ромашковый чай веками использовался в качестве расслабляющего средства, но это больше, чем просто народное средство.
    Один отзыв

    обнаружили, что вещество действует как мягкое седативное средство, помогая успокоить нервы, уменьшить беспокойство и облегчить бессонницу. И не бойтесь варить крепкое пиво. Некоторые эксперты рекомендуют использовать два или три чайных пакетика, чтобы получить полноценный сонный эффект.

  • Зверобой. Желтый, похожий на сорняк цветок обычно используется для облегчения симптомов депрессии, таких как беспокойство и бессонница, и вы можете заварить его, чтобы приготовить вкусный чай.Просто избегайте попадания прямых солнечных лучей, когда принимаете продукт, поскольку зверобой может сделать вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам.
  • Валериан. Как и чай из ромашки, народные практикующие использовали корень этого цветущего растения, чтобы облегчить беспокойство и способствовать расслаблению. И это работает: согласно обзору шестнадцати исследований, корень валерианы помогает людям быстрее засыпать и спать крепче. Однако он может быть не идеальным для длительного использования, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать режим валерианы.
  • Пассифлора. Тропический цветок действует как мягкое успокаивающее средство и, к тому же, имеет восхитительный вкус. Попробуйте замочить чайную ложку пассифлоры в кипящей воде в течение 10 минут перед употреблением — и отправляйтесь в страну грез.
  • Мак калифорнийский . Люди не часто хотят чувствовать себя вялыми и вялыми. Но когда вы это сделаете — например, прямо перед сном — выберите калифорнийский мак. Погрузите ярко-оранжевые листья в горячую воду не менее 10 минут, чтобы приготовить чай, который избавит вас от беспокойства и оставит вас расслабленным и готовым ко сну.

Рассмотрите возможность встречи с врачом

Если вы пробовали натуральное средство вместо натурального, но по-прежнему испытываете проблемы со сном, неплохо было бы поговорить о своей бессоннице с врачом. Вместе вы можете обсудить свои симптомы, которые могут указывать на основные проблемы со здоровьем, из-за которых вам может быть труднее заснуть. Она также может просмотреть любые рецепты, которые вы принимаете, чтобы узнать, не мешают ли они вашей способности клевать носом.

Вы нашли способ справиться с бессонницей?

Связь между ожирением и недостатком сна

Раньше считалось, что вес определяется исключительно питанием и уровнем активности. Однако теперь мы понимаем, что вес тела — это нечто большее, чем просто функция поведения. Генетика, социально-экономический статус, окружающая среда, стресс и общее состояние здоровья — все это влияет на вес человека. Кроме того, то, как хорошо или плохо вы спите, может повлиять на прибавку или потерю веса, поскольку потеря сна является одним из факторов риска ожирения.

Беспокойство людей с ожирением вызывает то, что потеря сна не только приводит к увеличению веса, но и лишний вес также вызывает проблемы со сном, которые, в свою очередь, могут ухудшить биологические процессы, способствующие увеличению веса. Это неприятный цикл, но людям с избыточным весом или ожирением доступна помощь в улучшении сна и улучшении состояния здоровья, связанного с недосыпанием.

Как лишение сна приводит к увеличению веса?

Недосыпание вызывает дисбаланс гормонов в организме, который способствует перееданию и увеличению веса.Лептин и грелин — это гормоны, регулирующие аппетит, и когда вы не высыпаетесь, производство этих гормонов изменяется таким образом, что усиливается чувство голода. Недостаток сна связан с дефицитом гормона роста и повышенным уровнем кортизола, оба из которых связаны с ожирением. Кроме того, недостаточный сон может нарушить метаболизм пищи.

К сожалению, влияние потери сна на вес не ограничивается изменениями на химическом уровне.Было показано, что ограниченная продолжительность сна вызывает большую склонность к выбору высококалорийной пищи. Калории, потребляемые поздно вечером, увеличивают риск набора веса. Кроме того, взрослые, которые не высыпаются, получают меньше упражнений, чем те, кто это делает, возможно, потому, что недосыпание вызывает сонливость и усталость в течение дня.

Детское ожирение и сон

Детям требуется больше сна, чем взрослым, в связи с важным развитием их тела и разума. Недосыпание у детей увеличивает риск ожирения или ожирения.Фактически, дети, которые недостаточно спят, могут испытывать те же гормональные изменения, которые наблюдаются у взрослых, которые приводят к увеличению веса. Они также могут испытывать повышенную дневную усталость, что приводит к снижению уровня активности.

Время сна также может повлиять на вес. Одно исследование показало, что дети, которые ложились спать позже, имели худшее качество диеты, потребляли больше продуктов с низким содержанием питательных веществ и меньше фруктов и овощей, чем дети, которые ложились спать раньше.

Более того, исследования показали, что среди детей с избыточным весом те, кто спит меньше и имеет нерегулярный режим сна, подвергаются наибольшему риску вредного воздействия на здоровье.

Как лишний вес влияет на сон?

Люди, страдающие ожирением, чаще сообщают о бессоннице или нарушениях сна, чем те, кто не страдает ожирением. Есть также данные, свидетельствующие о том, что ожирение связано с повышенной дневной сонливостью и утомляемостью даже у людей, которые спокойно спят всю ночь. Исследователи предполагают, что ожирение может изменить метаболизм и / или циклы сна и бодрствования таким образом, что качество сна ухудшится. Также возможно, что наличие лишнего веса само по себе влияет на качество сна.

Какие проблемы со сном характерны для людей с избыточным весом?

Многие состояния здоровья могут влиять на сон, и некоторые из них чаще встречаются у людей с избыточным весом или ожирением. Наличие одного или нескольких из следующих состояний может усугублять бессонницу и другие проблемы со сном, вызванные ожирением:

  • Депрессия : ожирение связано с депрессией, и эти двое имеют взаимные отношения. Другими словами, ожирение может вызвать или усилить симптомы депрессии, а депрессия может привести к увеличению веса.Люди с депрессией также часто страдают от проблем со сном; бессонница сопровождается депрессией в 75% случаев.
  • Астма : Астма — это респираторное заболевание, сопровождающееся воспалением дыхательных путей. Ожирение увеличивает риск развития астмы и ухудшения ее симптомов. Многие пациенты с астмой испытывают ночные симптомы, что затрудняет засыпание и сон.
  • Остеоартрит : Остеоартрит — заболевание суставов, характеризующееся износом хряща.Избыточный вес может вызвать остеоартрит из-за дополнительной нагрузки на суставы. Остеоартрит влияет на сон и может иметь циклическую связь с болью, депрессией и нарушением сна, при которых эти состояния усугубляют друг друга.

Как улучшить сон при избыточном весе?

Термин «гигиена сна» означает занятия, способствующие хорошему ночному сну. Это важно для всех, но особенно важно, если вы боретесь со сном.Гигиена сна включает в себя такие вещи, как установление предсказуемого графика сна, составление распорядка отхода ко сну и соблюдение здоровых привычек в течение дня. Следующие шаги могут быть особенно полезны при избыточном весе:

  • Упражнение . Физические упражнения могут улучшить качество сна у людей, страдающих нарушениями сна. Также было показано, что он уменьшает симптомы у пациентов с СОАС, независимо от потери веса. Кроме того, занятия на свежем воздухе открывают для вас естественный свет, способствуя здоровому циклу сна и бодрствования.
  • Найдите матрас, который подходит вам : Важно, чтобы ваш матрас позволял правильно выровнять позвоночник и сбалансированное контактное давление между вашим телом и матрасом. Предпочтения матрасов варьируются от одного человека к другому. Исследования показали, что вес тела влияет на тип матраса, который может быть наиболее удобным.
  • Тщательно выбирайте продукты : Диета и питание также являются компонентами гигиены сна, но потеря сна может затруднить здоровое питание.Принятие мер по соблюдению сбалансированной диеты может улучшить сон. Например, исследователи обнаружили, что диета с высоким содержанием углеводов может снизить вашу способность к глубокому сну. Другое исследование показало, что прием пищи в течение 30-60 минут перед сном приводит к ухудшению режима сна.

Цикл набора веса и похудения во сне может быть непростым делом. Если у вас плохой сон, который может быть связан с весом, важно проконсультироваться с врачом или привлечь специалиста по сну.Некоторым, но не всем пациентам может быть рекомендовано похудание. Медицинский работник может предоставить индивидуальные рекомендации о том, как лучше всего использовать подходы, описанные выше, и может предложить дополнительные меры.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Дело против совершенства — The Atlantic

Прорыв в генетике обещает нам многообещающее и затруднительное положение. Обещание состоит в том, что вскоре мы сможем лечить и предотвращать множество изнурительных заболеваний.Проблема заключается в том, что наши новообретенные генетические знания могут также позволить нам управлять нашей собственной природой — улучшать наши мускулы, воспоминания и настроение; выбирать пол, рост и другие генетические особенности наших детей; чтобы стать «лучше, чем хорошо». Когда наука движется быстрее, чем моральное понимание, как это происходит сегодня, мужчины и женщины изо всех сил пытаются выразить свое беспокойство. В либеральных обществах они в первую очередь обращаются к языку автономии, справедливости и прав личности. Но эта часть нашего морального словаря плохо приспособлена для ответа на самые сложные вопросы, которые ставит генная инженерия.Геномная революция вызвала своего рода моральное головокружение.

Рассмотрите возможность клонирования. Рождение клонированной овцы Долли в 1997 году вызвало волну беспокойства по поводу перспектив клонирования людей. Есть серьезные медицинские причины для беспокойства. Большинство ученых согласны с тем, что клонирование небезопасно и может привести к появлению потомства с серьезными отклонениями. (Долли недавно умерла преждевременной смертью.) Но предположим, что технология улучшилась до такой степени, что клоны подвергались не большему риску, чем рожденное естественным путем потомство.Будет ли клонирование человека по-прежнему нежелательным? Должны ли наши колебания быть не только медицинскими, но и моральными? Что, собственно, плохого в том, чтобы создать ребенка, который является генетическим близнецом одного из родителей или более старшего брата или сестры, трагически погибшего — или, если на то пошло, уважаемого ученого, звезды спорта или знаменитости?

Некоторые говорят, что клонирование неправильно, потому что оно нарушает право на автономию: заранее выбирая генетический состав ребенка, родители отрицают право ребенка на открытое будущее. Аналогичное возражение может быть выдвинуто против любой формы биоинженерии, которая позволяет родителям выбирать или отвергать генетические характеристики.Согласно этому аргументу, генетические улучшения, скажем, музыкального таланта или спортивного мастерства будут указывать детям на определенный выбор, и поэтому дети-дизайнеры никогда не будут полностью свободными.

На первый взгляд кажется, что аргумент автономии отражает то, что беспокоит клонирование человека и другие формы генной инженерии. Это неубедительно по двум причинам. Во-первых, это ошибочно подразумевает, что в отсутствие проектирующего родителя дети могут сами выбирать свои характеристики.Но никто из нас не выбирает его генетическую наследственность. Альтернатива клонированному или генетически модифицированному ребенку — не тот, чье будущее не связано с конкретными талантами, а тот, который находится во власти генетической лотереи.

Во-вторых, даже если забота об автономии объясняет некоторые из наших опасений по поводу детей, сделанных на заказ, она не может объяснить наши моральные сомнения в отношении людей, которые ищут генетические лекарства или улучшения для себя. Генная терапия соматических (то есть непродуктивных) клеток, таких как мышечные клетки и клетки мозга, восстанавливает или заменяет дефектные гены.Моральное затруднение возникает, когда люди используют такую ​​терапию не для лечения болезни, а для того, чтобы выйти за рамки здоровья, улучшить свои физические или когнитивные способности, чтобы подняться выше нормы.

Подобно косметической хирургии, генетическое улучшение использует медицинские средства для немедицинских целей — целей, не связанных с лечением или предотвращением болезней или восстановлением травм. Но в отличие от косметической хирургии, генетическое улучшение не ограничивается кожей. Если мы неоднозначно относимся к хирургии или инъекциям ботокса при обвисших подбородках и нахмуренных бровях, нас тем более беспокоит генная инженерия, направленная на укрепление тела, более четкую память, более высокий интеллект и более счастливое настроение.Вопрос в том, правы ли мы, когда беспокоимся, и если да, то на каком основании.

Чтобы справиться с этикой улучшения, нам нужно ответить на вопросы, которые в значительной степени ускользают из поля зрения — вопросы о моральном статусе природы и о правильном отношении людей к данному миру. Поскольку эти вопросы граничат с теологией, современные философы и теоретики политики склонны уклоняться от них. Но наши новые возможности биотехнологии делают их неизбежными. Чтобы понять, почему это так, рассмотрим четыре примера, которые уже на горизонте: укрепление мышц, улучшение памяти, лечение гормоном роста и репродуктивные технологии, которые позволяют родителям выбирать пол и некоторые генетические особенности своих детей.В каждом случае то, что начиналось как попытка вылечить болезнь или предотвратить генетическое заболевание, теперь манит как инструмент улучшения и потребительского выбора.

Мышцы. Все приветствовали бы генную терапию, чтобы облегчить мышечную дистрофию и обратить вспять изнурительную мышечную потерю, которая наступает в старости. Но что, если бы та же терапия использовалась для улучшения спортивных результатов? Исследователи разработали синтетический ген, который при введении в мышечные клетки мышей предотвращает и даже обращает вспять естественное разрушение мышц.Ген не только восстанавливает истощенные или поврежденные мышцы, но и укрепляет здоровые. Этот успех служит хорошим предзнаменованием для применения человеком. Х. Ли Суини из Пенсильванского университета, который возглавляет исследование, надеется, что его открытие вылечит неподвижность, от которой страдают пожилые люди. Но набухшие мыши Суини уже привлекли внимание спортсменов, ищущих конкурентного преимущества. Хотя эта терапия еще не одобрена для использования людьми, легко представить себе перспективу появления генетически модифицированных тяжелоатлетов, хоум-бегунов, полузащитников и спринтеров.Широкое использование стероидов и других препаратов для повышения производительности в профессиональном спорте предполагает, что многие спортсмены будут стремиться воспользоваться генетическим улучшением.

Предположим, ради аргумента, что генная терапия, усиливающая мышцы, в отличие от стероидов, оказалась безопасной — или, по крайней мере, не более рискованной, чем строгий режим тренировки с отягощениями. Будет ли причина запретить его использование в спорте? Есть что-то тревожное в образе генетически измененных спортсменов, которые поднимают внедорожники, пробегают 650 футов дома или пробегают трехминутную милю.Но что именно в этом беспокоит? Неужели мы просто находим такие сверхчеловеческие зрелища слишком странными, чтобы смотреть на них? Или наше беспокойство указывает на что-то, имеющее этическое значение?

Можно было бы утверждать, что генетически модифицированный атлет, как атлет, усиленный лекарственными препаратами, имел бы несправедливое преимущество перед его неулучшенными конкурентами. Но аргумент справедливости против улучшения имеет фатальный недостаток: всегда было так, что одни спортсмены генетически одарены лучше, чем другие, и все же мы не считаем, что это подрывает справедливость соревновательных видов спорта.С точки зрения справедливости, усиленные генетические различия были бы не хуже естественных, если бы они были безопасными и доступными для всех. Если генетическое улучшение в спорте нежелательно с моральной точки зрения, это должно происходить не по справедливости.

Память. Генетическое улучшение возможно как для мозга, так и для мускулов. В середине 1990-х ученым удалось манипулировать геном, связанным с памятью, у плодовых мушек, создав мух с фотографической памятью. Совсем недавно исследователи получили умных мышей, вставив в эмбрионы мыши дополнительные копии гена, связанного с памятью.Измененные мыши быстрее обучаются и запоминают вещи дольше, чем обычные мыши. Дополнительные копии были запрограммированы так, чтобы оставаться активными даже в старости, и улучшение передавалось потомству.

Человеческая память сложнее, но биотехнологические компании, в том числе Memory Pharmaceuticals, по горячим следам ищут лекарства, улучшающие память, или «усилители познания» для людей. Очевидный рынок таких лекарств — это те, кто страдает болезнью Альцгеймера и другими серьезными нарушениями памяти.Компании также нацелены на более крупный рынок: 81 миллион американцев старше пятидесяти лет, которые начинают сталкиваться с потерей памяти, которая естественным образом возникает с возрастом. Препарат, обращающий вспять возрастную потерю памяти, стал бы золотым дном для фармацевтической промышленности: виагра для мозга. Такое использование будет балансировать между лекарством и улучшением. В отличие от лечения болезни Альцгеймера, он не вылечил бы никаких болезней; но поскольку он восстанавливает способности человека, которыми когда-то обладал, он будет иметь лечебный аспект.Он также может иметь чисто немедицинское применение: например, для юриста, который пытается запомнить факты для предстоящего судебного разбирательства, или для руководителя предприятия, желающего выучить китайский язык накануне своего отъезда в Шанхай.

Некоторые, кто беспокоится об этике улучшения когнитивных способностей, указывают на опасность создания двух классов людей: тех, кто имеет доступ к технологиям улучшения, и тех, кто должен довольствоваться своими природными способностями. И если бы улучшения могли передаваться из поколения в поколение, эти два класса могли бы в конечном итоге стать подвидами — улучшенными и просто естественными.Но беспокойство о доступе игнорирует моральный статус самого улучшения. Беспокоит ли этот сценарий, потому что малообеспеченные слои населения будут лишены преимуществ биоинженерии, или потому, что богатые будут каким-то образом дегуманизированы? Как с мышцами, так и с памятью: фундаментальный вопрос не в том, как обеспечить равный доступ к улучшениям, а в том, должны ли мы вообще стремиться к этому.

Высота. Педиатры уже борются с этикой улучшения, когда сталкиваются с родителями, которые хотят сделать своих детей выше.С 1980-х годов гормон роста человека был одобрен для детей с дефицитом гормонов, из-за чего они были намного ниже среднего роста. Но лечение также увеличивает рост здоровых детей. Некоторые родители здоровых детей, недовольных своим ростом (обычно мальчики), спрашивают, почему должно иметь значение, является ли ребенок низким ростом из-за гормонального дефицита или из-за того, что его родители невысокого роста. Какова бы ни была причина, социальные последствия одинаковы.

Перед лицом этого аргумента некоторые врачи начали прописывать гормональные препараты детям, чей низкий рост не имел никакого отношения к каким-либо медицинским проблемам.К 1996 году на такое использование «не по прямому назначению» приходилось 40 процентов рецептов на гормон роста человека. Хотя законно выписывать лекарства для целей, не одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, фармацевтические компании не могут продвигать такое использование. Стремясь расширить свой рынок, Eli Lilly & Co. недавно убедила FDA одобрить свой гормон роста человека для здоровых детей, чей прогнозируемый рост взрослого человека находится в нижнем процентиле — менее пяти футов трех дюймов для мальчиков и четырех футов одиннадцати дюймов для девочек.Эта уступка поднимает большой вопрос об этике улучшения: если гормональное лечение не должно ограничиваться теми, у кого есть гормональный дефицит, почему оно должно быть доступно только очень маленьким детям? Почему не все дети ниже среднего должны иметь возможность обращаться за лечением? А как насчет ребенка среднего роста, который хочет быть выше, чтобы попасть в баскетбольную команду?

Некоторые выступают против увеличения роста на том основании, что это коллективно обречено на провал; по мере того как одни становятся выше, другие становятся короче по сравнению с нормой.За исключением озера Вобегон, не каждый ребенок может быть выше среднего. Поскольку неулучшенные люди начали чувствовать себя короче, они тоже могли обратиться за лечением, что привело к гонке гормональных вооружений, в результате которой стало хуже всем, особенно тем, кто не мог позволить себе откупиться от недостатка.

Но возражение против гонки вооружений само по себе не является решающим. Подобно возражению справедливости в отношении биоинженерных мышц и памяти, оно оставляет неизученными те отношения и предрасположенности, которые побуждают к совершенствованию. Если бы нас беспокоила только несправедливость добавления небольшого роста к проблемам бедных, мы могли бы исправить эту несправедливость, публично субсидируя увеличение роста.Что касается относительной потери роста, которую испытывают невинные прохожие, мы могли бы компенсировать их, обложив налогом тех, кто покупает себе путь к большей высоте. Реальный вопрос заключается в том, хотим ли мы жить в обществе, где родители чувствуют себя обязанными тратить целое состояние на то, чтобы сделать совершенно здоровых детей на несколько дюймов выше.

Выбор пола. Возможно, наиболее неизбежным немедицинским применением биоинженерии является выбор пола. На протяжении веков родители пытались выбрать пол своих детей.Сегодня биотехнология добивается успеха там, где не помогли народные средства.

Один метод выбора пола возник с пренатальными тестами с использованием амниоцентеза и ультразвука. Эти медицинские технологии были разработаны для выявления генетических аномалий, таких как расщелина позвоночника и синдром Дауна. Но они также могут выявить пол плода, что позволяет сделать аборт у плода нежелательного пола. Даже среди тех, кто выступает за право на аборт, немногие выступают за аборт просто потому, что родители не хотят девочку. Тем не менее в традиционных обществах с сильным культурным предпочтением мальчиков эта практика получила широкое распространение.

Однако выбор пола не обязательно должен включать аборт. Для пар, подвергающихся экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО), есть возможность выбрать пол ребенка до того, как оплодотворенная яйцеклетка будет имплантирована в матку. В одном методе используется предимплантационная генетическая диагностика (ПГД), процедура, разработанная для выявления генетических заболеваний. Несколько яиц оплодотворяют в чашке Петри и выращивают до стадии восьми клеток (около трех дней). На этом этапе проводится тестирование эмбрионов на определение их пола.Имплантируются лица желаемого пола; другие обычно выбрасываются. Хотя немногие пары могут пройти трудное и затратное ЭКО, просто чтобы выбрать пол своего ребенка, скрининг эмбрионов является очень надежным средством выбора пола. И по мере того, как наши генетические знания расширяются, можно будет использовать PGD для отбраковки эмбрионов, несущих нежелательные гены, например, связанные с ожирением, ростом и цветом кожи. Научно-фантастический фильм Gattaca изображает будущее, в котором родители обычно проверяют эмбрионы на предмет пола, роста, иммунитета к болезням и даже IQ.Есть что-то тревожное в сценарии Gattaca , но нелегко определить, что именно не так с скринингом эмбрионов для выбора пола наших детей.

Одно возражение основано на аргументах, известных из дебатов об абортах. Те, кто считает, что эмбрион — это человек, отвергают скрининг эмбрионов по тем же причинам, по которым они отвергают аборт. Если восьмиклеточный эмбрион, растущий в чашке Петри, морально эквивалентен полностью развитому человеку, то выбросить его не лучше, чем прерывание плода, и обе практики эквивалентны детоубийству.Однако какими бы ни были его достоинства, это возражение «в защиту жизни» не является аргументом против выбора пола как такового.

Новейшие технологии ставят вопрос о выборе пола вне зависимости от морального статуса эмбриона. Институт генетики и ЭКО, коммерческая клиника по лечению бесплодия в Фэрфаксе, штат Вирджиния, теперь предлагает методику сортировки сперматозоидов, которая позволяет выбрать пол ребенка до его зачатия. X-несущие сперматозоиды, производящие девочек, несут больше ДНК, чем Y-несущие сперматозоиды, производящие мальчиков; их можно разделить с помощью проточного цитометра.Процесс, называемый MicroSort, имеет высокий уровень успеха.

Если выбор пола путем сортировки сперматозоидов вызывает возражения, то это должно происходить по причинам, выходящим за рамки споров о моральном статусе эмбриона. Одна из таких причин заключается в том, что выбор пола является инструментом дискриминации по признаку пола — обычно в отношении девочек, о чем свидетельствует пугающее соотношение полов в Индии и Китае. Некоторые предполагают, что общества, в которых мужчин значительно больше, чем женщин, будут менее стабильными, более жестокими и более склонными к преступлениям или войнам.Это законные опасения, но у компании по сортировке спермы есть умный способ их решить. Он предлагает MicroSort только парам, которые хотят выбрать пол ребенка в целях «уравновешивания семьи». Те, у кого сыновей больше, чем дочерей, могут выбрать девочку, и наоборот. Но покупатели не могут использовать эту технологию, чтобы запастись детьми того же пола или даже выбрать пол своего первенца. (Пока что большинство клиентов MicroSort выбирают девушек.) При таких ограничениях остаются ли какие-либо этические проблемы, которые должны заставить нас задуматься?

Случай с MicroSort помогает нам изолировать моральные возражения, которые остались бы, если бы технологии улучшения мышечной массы, улучшения памяти и увеличения роста были безопасными и доступными для всех.

Обычно говорят, что генетические усовершенствования подрывают нашу человечность, угрожая нашей способности действовать свободно, добиваться успеха своими собственными усилиями и считать себя ответственными — достойными похвалы или порицания — за то, что мы делаем, и за то, что мы делаем. . Одно дело — пробить семьдесят хоум-ранов в результате дисциплинированных тренировок и усилий, а другое, что-то меньшее — поразить их с помощью стероидов или генетически модифицированных мышц. Конечно, роль усилий и совершенствования будет зависеть от степени.Но по мере того, как роль улучшения возрастает, наше восхищение достижением исчезает — или, скорее, наше восхищение достижением переходит от игрока к его фармацевту. Это говорит о том, что наша моральная реакция на улучшение — это реакция на ослабление свободы воли человека, чьи достижения улучшаются.

Хотя этот аргумент можно много сказать, я не думаю, что главная проблема с улучшением и генной инженерией состоит в том, что они подрывают усилия и ослабляют свободу воли человека. Более глубокая опасность состоит в том, что они представляют собой своего рода гиперактивность — прометеевское стремление переделать природу, в том числе человеческую, для служения нашим целям и удовлетворения наших желаний.Проблема не в стремлении к механизму, а в стремлении к мастерству. И то, чего не хватает и может даже разрушить стремление к мастерству, так это признания одаренности человеческих сил и достижений.

Признать одаренность жизни — значит признать, что наши таланты и способности не являются полностью нашей собственностью, несмотря на усилия, которые мы тратим на их развитие и реализацию. Это также означает признание того, что не все в мире открыто для любого использования, которое мы можем пожелать или изобрести. Признание одаренности жизни ограничивает прометеевский проект и ведет к определенному смирению.Отчасти это связано с религиозной чувствительностью. Но его резонанс выходит за рамки религии.

Трудно объяснить то, чем мы восхищаемся в человеческой деятельности и достижениях, не опираясь на какую-либо версию этой идеи. Рассмотрим два типа спортивных достижений. Мы ценим таких игроков, как Пит Роуз, которые не наделены великими природными дарами, но которым удается благодаря упорству, упорству и решимости преуспеть в своем виде спорта. Но мы также восхищаемся такими игроками, как Джо Ди Маджио, которые демонстрируют природные дары с изяществом и легкостью.Теперь предположим, что мы узнали, что оба игрока принимали препараты, улучшающие работоспособность. Чей поворот к наркотикам мы бы больше разочаровали? Какой аспект спортивного идеала — усилие или дар — оскорбил бы сильнее?

Кто-то может сказать «усилие»: проблема с наркотиками в том, что они предоставляют кратчайший путь, способ победить без усилий. Но дело не в стремлении к спорту; совершенство. А превосходство состоит, по крайней мере, частично в проявлении природных талантов и дарований, которые не связаны с атлетом, который ими обладает.Это неприятный факт для демократических обществ. Мы хотим верить, что успех в спорте и в жизни — это то, что мы зарабатываем, а не наследуем. Природные дары и восхищение, которое они вызывают, ставят в неловкое положение меритократическую веру; они ставят под сомнение убежденность в том, что похвала и награда проистекают только из усилий. Перед лицом этого затруднения мы преувеличиваем моральное значение стремления и обесцениваем одаренность. Это искажение можно увидеть, например, в освещении Олимпиады по сетевому телевидению, в котором внимание уделяется не столько подвигам, которые совершают спортсмены, сколько душераздирающим историям о невзгодах, которые они преодолели, и борьбе, которую они вели, чтобы одержать победу над травмой или травмой. тяжелое воспитание или политические неурядицы на родине.

Но усилия — это еще не все. Никто не верит, что посредственный баскетболист, который работает и тренируется еще усерднее, чем Майкл Джордан, заслуживает большего признания или более крупного контракта. Настоящая проблема генетически измененных спортсменов состоит в том, что они искажают спортивные соревнования как человеческую деятельность, которая поощряет развитие и проявление природных талантов. С этой точки зрения совершенствование можно рассматривать как высшее выражение этики усилий и своенравия — своего рода стремление к высоким технологиям.Этика своенравия и биотехнологические силы, которые она сейчас задействует, противопоставляются притязаниям на одаренность.

Этика одаренности в спорте сохраняется и в практике воспитания детей. Но и здесь биоинженерия и генетическое совершенствование угрожают вытеснить его. Ценить детей как подарки — значит принимать их такими, как они появляются, а не как объекты нашего дизайна, продукты нашей воли или инструменты наших амбиций. Родительская любовь не зависит от талантов и качеств ребенка.Мы выбираем своих друзей и супругов хотя бы частично на основе качеств, которые мы считаем привлекательными. Но мы не выбираем своих детей. Их качества непредсказуемы, и даже самые сознательные родители не могут нести полную ответственность за то, какие у них дети. Вот почему отцовство в большей степени, чем другие человеческие отношения, учит тому, что теолог Уильям Ф. Мэй называет «открытостью к непрошеному».

Резонансная фраза Мэя помогает нам понять, что самое глубокое моральное возражение против улучшения заключается не столько в совершенстве, которое оно ищет, сколько в человеческом расположении, которое оно выражает и продвигает.Проблема не в том, что родители узурпируют автономию созданного ими ребенка. Проблема заключается в высокомерии родителей-проектировщиков, стремящихся раскрыть тайну рождения. Даже если бы такое расположение не делало родителей тиранами по отношению к своим детям, оно исказило бы отношения между родителем и ребенком и лишило бы родителей смирения и возросших человеческих симпатий, которые может культивировать открытость к непрошеному.

Ценить детей как подарки или благословения, конечно, не значит быть пассивным перед лицом болезни или недуга.Медицинское вмешательство для лечения или предотвращения болезней или восстановления здоровья раненых не оскверняет природу, а уважает ее. Исцеление от болезней или травм не отменяет естественных способностей ребенка, но позволяет им развиваться.

Ощущение жизни как подарка также не означает, что родители должны уклоняться от формирования и руководства развитием своего ребенка. Как спортсмены и артисты обязаны развивать свои таланты, так и родители обязаны развивать своих детей, помогать им раскрывать и развивать свои таланты и способности.Как отмечает Мэй, родители дарят своим детям два вида любви: принятие любви и преображение любви. Принятие любви подтверждает существо ребенка, тогда как преображающая любовь стремится к благополучию ребенка. Каждый аспект исправляет крайности другого, он пишет: «Привязанность становится слишком квиетистской, если она ослабляется до простого принятия ребенка таким, какой он есть». Родители обязаны способствовать развитию своих детей.

В наши дни, однако, чрезмерно амбициозные родители склонны увлекаться преображающей любовью — поощрять и требовать от своих детей всевозможных достижений в поисках совершенства.«Родителям трудно поддерживать равновесие между двумя сторонами любви», — отмечает Мэй. «Принятие любви без преобразования любви скатывается к снисходительности и, наконец, к пренебрежению. Преобразование любви без принятия любви, барсуков и, наконец, отказов». Мэй находит в этих конкурирующих импульсах параллель с современной наукой: она также вовлекает нас в созерцание данного мира, изучение и наслаждение им, а также в формировании мира, преобразовании и совершенствовании его.

Обязанность формировать наших детей, взращивать и улучшать их усложняет доводы против улучшения.Обычно мы восхищаемся родителями, которые стремятся к лучшему для своих детей, не жалеют сил, чтобы помочь им достичь счастья и успеха. Некоторые родители предоставляют своим детям преимущества, записывая их в дорогие школы, нанимая частных репетиторов, отправляя их в теннисный лагерь, обеспечивая им уроки игры на фортепиано, уроки балета, уроки плавания, курсы подготовки к SAT и так далее. Если для родителей допустимо и даже достойно восхищения помогать своим детям таким образом, то почему для родителей не столь же замечательно использовать любые генетические технологии, которые могут появиться (при условии, что они безопасны), для повышения интеллекта, музыкальных способностей или спортивных способностей своих детей? доблесть?

В этом отношении защитники улучшения правы: улучшение детей с помощью генной инженерии похоже по духу на строго управляемое и напряженное воспитание детей, которое сейчас является обычным явлением.Но это сходство не подтверждает генетического улучшения. Напротив, это подчеркивает проблему тенденции к гиперсимуляции. Ярким примером этой тенденции являются помешанные на спорте родители, стремящиеся сделать своих детей чемпионами. Другой — безумное стремление властных родителей формировать и управлять академической карьерой своих детей.

По мере того, как возрастает потребность в успеваемости, возрастает и необходимость помогать отвлекаемым детям сосредоточиться на выполняемой задаче. Возможно, поэтому так резко возросло количество диагнозов дефицита внимания и гиперактивности.Лоуренс Диллер, педиатр и автор книги Running on Ritalin , считает, что от пяти до шести процентов американских детей в возрасте до восемнадцати лет (всего от четырех до пяти миллионов детей) в настоящее время прописывают риталин, аддерал и другие стимуляторы для лечения выбор для СДВГ. (Стимуляторы противодействуют гиперактивности, облегчая концентрацию и удержание внимания.) Количество рецептов риталина для детей и подростков утроилось за последнее десятилетие, но не все пользователи страдают нарушениями внимания или гиперактивностью.Учащиеся старших классов и колледжей узнали, что стимуляторы, отпускаемые по рецепту, улучшают концентрацию у людей с нормальной продолжительностью концентрации внимания, а некоторые покупают или берут лекарства у своих одноклассников, чтобы повысить их успеваемость на SAT или других экзаменах. Поскольку стимуляторы работают как в медицинских, так и в немедицинских целях, они поднимают те же моральные вопросы, что и другие технологии улучшения.

Как бы ни были решены эти вопросы, дебаты показывают культурную дистанцию, которую мы преодолели со времени дебатов о марихуане, ЛСД и других наркотиках поколение назад.В отличие от наркотиков 1960-х и 1970-х годов, Риталин и Аддералл предназначены не для проверки, а для того, чтобы сдерживать себя, не для созерцания мира и восприятия его, а для формирования мира и приспособления к нему. Мы привыкли говорить о немедицинском употреблении наркотиков как о » развлекательный «. Этот термин больше не применяется. Стероиды и стимуляторы, которые фигурируют в дебатах об улучшениях, — это не источник отдыха, а стремление к соблюдению требований — способ ответить на требование конкурентного общества улучшить нашу работу и усовершенствовать нашу природу.Эта потребность в производительности и совершенстве вдохновляет стремление выступить против данного. Это самый глубокий источник моральных проблем, связанных с улучшением.

Некоторые видят четкую грань между генетическим улучшением и другими способами, которыми люди стремятся улучшить своих детей и себя. Генетические манипуляции кажутся хуже — более навязчивыми, более зловещими — чем другие способы повышения производительности и достижения успеха. Но с моральной точки зрения разница менее значительна, чем кажется.Биоинженерия дает нам повод усомниться в низкотехнологичных и сложных методах воспитания детей, которые мы обычно принимаем. Гиперодители, знакомые в наше время, представляют собой тревожный избыток власти и владычества, при котором чувство жизни не воспринимается как дар. Это сближает ее с евгеникой.

Тень евгеники нависает над сегодняшними дебатами о генной инженерии и улучшениях. Критики генной инженерии утверждают, что клонирование человека, улучшение и поиск детей-дизайнеров — не что иное, как «приватизированная» евгеника или евгеника «свободного рынка».Защитники улучшения отвечают, что свободный генетический выбор на самом деле не является евгеническим — по крайней мере, в уничижительном смысле. Они утверждают, что устранение принуждения — это устранение того самого фактора, который делает евгеническую политику отвратительной.

Разбор урока евгеники — еще один способ бороться с этикой совершенствования. Нацисты создали дурную репутацию евгенике. Но что именно в этом было не так? Была ли старая евгеника нежелательной только постольку, поскольку она была принудительной? Или есть что-то изначально неправильное в решимости целенаправленно конструировать черты нашего потомства?

Джеймс Уотсон, биолог, который вместе с Фрэнсисом Криком открыл структуру ДНК, не видит ничего плохого в генной инженерии и улучшении, при условии, что они выбираются свободно, а не навязываются государством.И все же язык Ватсона содержит больше, чем запах старой евгенической чувствительности. «Если вы действительно глупы, я бы назвал это болезнью», — сказал он недавно The Times в Лондоне. «Те 10 процентов, которые действительно испытывают трудности даже в начальной школе, в чем причина этого? Многие люди хотели бы сказать:« Ну, бедность и тому подобное ». Вероятно, это не так. Так что я бы хотел избавиться от этого, чтобы помочь нижним 10 процентам «. Несколько лет назад Уотсон вызвал споры, заявив, что если ген гомосексуализма будет обнаружен, женщина должна иметь право абортировать плод, который его несёт.Когда его замечание вызвало бурю негодования, он ответил, что не выделяет геев, а утверждает принцип: женщины должны иметь право делать аборт по любой причине генетического предпочтения — например, если ребенок страдает дислексией или не обладает музыкальными способностями. или слишком короткие, чтобы играть в баскетбол.

Сценарии Уотсона явно неприемлемы для тех, для кого любой аборт — невыразимое преступление. Но для тех, кто не придерживается позиции, выступающей против абортов, эти сценарии поднимают трудный вопрос: если с моральной точки зрения сложно обдумывать аборт, чтобы избежать ребенка-гея или ребенка с дислексией, разве это не означает, что с действиями что-то не так? о каких-либо евгенических предпочтениях, даже если не задействовано государственное принуждение?

Рассмотрим рынок яйцеклеток и спермы.Появление искусственного оплодотворения позволяет будущим родителям покупать гаметы с желаемыми генетическими признаками у своего потомства. Это менее предсказуемый способ конструирования детей, чем клонирование или предимплантационный генетический скрининг, но он предлагает хороший пример репродуктивной практики, в которой старая евгеника встречается с новым потреблением. Несколько лет назад в некоторых газетах Лиги плюща было опубликовано объявление о поиске яйцеклетки у женщины, которая была ростом не менее пяти футов десяти дюймов, спортивной, не имела серьезных семейных проблем со здоровьем и имела общий балл по SAT 1400 или выше.В рекламе предлагалось 50 000 долларов за яйцеклетку от донора с такими характеристиками. Совсем недавно был запущен веб-сайт, на котором предлагалось выставить на аукцион яйца от фотомоделей, фотографии которых появились на сайте, по стартовой цене от 15 000 до 150 000 долларов.

На каких основаниях, если таковые имеются, яичный рынок является морально неприемлемым? Поскольку никого не принуждают покупать или продавать, это не может быть неправильным по причинам принуждения. Некоторые могут беспокоиться, что высокие цены будут эксплуатировать бедных женщин, сделав им предложение, от которого они не смогут отказаться.Но дизайнерские яйца, которые продаются по самой высокой цене, скорее всего, будут искать у привилегированных, а не у бедных. Если рынок яиц премиум-класса вызывает у нас моральные сомнения, это также показывает, что опасения по поводу евгеники не устраняются свободой выбора.

Рассказ о двух банках спермы помогает объяснить, почему. Repository for Germinal Choice, один из первых банков спермы в Америке, не был коммерческим предприятием. Он был открыт в 1980 году Робертом Грэмом, филантропом, посвятившим себя улучшению мировой «зародышевой плазмы» и противодействию появлению «ретроградных людей».«Его план состоял в том, чтобы собрать сперму ученых, получивших Нобелевскую премию, и сделать ее доступной для женщин с высоким интеллектом в надежде вывести суперсумных детей. Но Грэму было трудно убедить нобелевских лауреатов пожертвовать свою сперму для его причудливой схемы, и поэтому он решил для спермы от молодых ученых с высокими перспективами. Его банк спермы закрылся в 1999.

Напротив, California Cryobank, один из ведущих мировых банков спермы, является коммерческой компанией без явной евгенической миссии. Кэппи Ротман, M.Д., соучредитель фирмы, не испытывает ничего, кроме презрения к евгенике Грэма, хотя стандарты, которые Криобанк предъявляет к сперме, которую он набирает, являются строгими. Криобанк имеет офисы в Кембридже, Массачусетс, между Гарвардом и Массачусетским технологическим институтом, а также в Пало-Альто, Калифорния, недалеко от Стэнфорда. Он рекламирует жертвователей в газетах кампуса (компенсация до 900 долларов в месяц) и принимает менее пяти процентов мужчин, подавших заявки. Маркетинговые материалы Криобанка разыгрывают престижный источник его спермы. В его каталоге представлена ​​подробная информация о физических характеристиках каждого донора, а также о его этническом происхождении и образовании.За дополнительную плату потенциальные клиенты могут приобрести результаты теста, оценивающего темперамент и тип характера дарителя. Ротман сообщает, что идеальный донор спермы Криобанка — шести футов ростом, с карими глазами, светлыми волосами и ямочками и имеет высшее образование — не потому, что компания хочет распространять эти черты, а потому, что это те черты, которые нужны его клиентам: «Если наши клиенты хотели, чтобы они бросили среднюю школу, мы дали им возможность бросить школу ».

Не все возражают против сбыта спермы.Но любой, кого беспокоит евгенический аспект банка спермы, получившего Нобелевскую премию, должен в равной степени столкнуться с криобанком, хотя он и ориентирован на потребителя. В конце концов, в чем заключается моральная разница между проектированием детей в соответствии с явной евгенической целью и созданием детей в соответствии с требованиями рынка? Независимо от того, ставится ли цель улучшить «зародышевую плазму» человечества или удовлетворить предпочтения потребителей, обе практики евгеничны, поскольку обе превращают детей в продукты преднамеренного дизайна.

Ряд политических философов призывают к новой «либеральной евгенике». Они утверждают, что можно провести моральное различие между старой евгенической политикой и генетическими усовершенствованиями, которые не ограничивают автономию ребенка. «В то время как старомодные авторитарные евгеники стремились создать граждан по единому, централизованно разработанному шаблону, — пишет Николас Агар, — отличительной чертой новой либеральной евгеники является нейтралитет государства». Правительство может не указывать родителям, какого рода детей создавать, а родители могут прививать своим детям только те качества, которые улучшают их способности, не влияя на их выбор жизненных планов.Недавний текст о генетике и справедливости, написанный специалистами по биоэтике Алленом Бьюкененом, Дэном Броком, Норманом Дэниелсом и Дэниелом Виклером, предлагает аналогичную точку зрения. Они пишут, что «плохая репутация евгеники» связана с практиками, которых «можно было бы избежать в будущей евгенической программе». Проблема старой евгеники заключалась в том, что ее бремя несоразмерно ложилось на слабых и бедных, которые были несправедливо стерилизованы и изолированы. Но при условии справедливого распределения преимуществ и бремени генетического улучшения, утверждают эти специалисты по биоэтике, евгенические меры не вызывают возражений и могут даже потребоваться с моральной точки зрения.

Философ-либертарианец Роберт Нозик предложил «генетический супермаркет», который позволил бы родителям заказывать детей по собственному усмотрению, не навязывая единой конструкции обществу в целом: «Эта система супермаркетов имеет большое достоинство, заключающееся в том, что она не требует централизованного решения, фиксирующего ситуацию. будущий человеческий тип (ы) «.

Даже ведущий философ американского либерализма Джон Ролз в своей классической книге A Theory of Justice (1971) вкратце поддержал идею ненасильственной евгеники.Даже в обществе, которое соглашается разделить выгоды и бремя генетической лотереи, «в интересах каждого иметь большие природные активы», — писал Ролз. «Это позволяет ему следовать предпочтительному плану жизни». Стороны общественного договора «хотят обеспечить своим потомкам лучшие генетические возможности (при условии, что их собственные останутся неизменными)». Таким образом, евгеническая политика не только допустима, но и необходима с точки зрения справедливости. «Таким образом, со временем общество должно предпринять шаги, по крайней мере, для сохранения общего уровня естественных способностей и предотвращения распространения серьезных дефектов.

Но устранение принуждения не оправдывает евгенику. Проблема евгеники и генной инженерии состоит в том, что они представляют собой односторонний триумф своеволия над одаренностью, господства над почтением, формирования над созерцанием. мы беспокоимся об этом триумфе? Почему бы не избавиться от беспокойства по поводу генетического улучшения как от стольких суеверий? Что было бы потеряно, если бы биотехнология разрушила наше чувство одаренности?

С религиозной точки зрения ответ очевиден: верить, что наши таланты и способности полностью мы сами виноваты в том, что неправильно понимаем свое место в творении, путаем нашу роль с ролью Бога.Однако религия — не единственный источник причин заботиться о одаренности. Моральные ставки также можно описать в светских терминах. Если бы биоинженерия воплотила в жизнь миф о «человеке, который сделал себя самостоятельно», было бы трудно рассматривать наши таланты как дары, которыми мы обязаны, а не как достижения, за которые мы несем ответственность. Это изменило бы три ключевые черты нашего морального ландшафта: смирение, ответственность и солидарность.

В социальном мире, где ценится мастерство и контроль, отцовство — это школа смирения.То, что мы глубоко заботимся о наших детях, но при этом не можем выбрать тот, кого хотим, учит родителей быть открытыми для непрошеного. Такую открытость стоит подтверждать не только в семьях, но и во всем мире. Он предлагает нам терпеть неожиданное, жить в диссонансе, обуздать импульс к контролю. Мир, подобный Gattaca , в котором родители привыкли указывать пол и генетические особенности своих детей, будет миром, негостеприимным для непрошеного, закрытым сообществом в целом.Осознание того, что наши таланты и способности не являются полностью нашим делом, сдерживает нашу склонность к высокомерию.

Хотя некоторые утверждают, что генетическое усовершенствование подрывает человеческую свободу воли чрезмерными усилиями, реальная проблема — это взрыв, а не эрозия ответственности. По мере того, как уступает место смирению, ответственность возрастает до устрашающих размеров. Мы меньше приписываем случаю и больше — выбору. Родители несут ответственность за выбор или неспособность выбрать правильные качества для своих детей.Спортсмены несут ответственность за приобретение или неспособность приобрести таланты, которые помогут их командам побеждать.

Одно из благословений видеть себя творениями природы, Бога или удачи состоит в том, что мы не несем полной ответственности за то, какие мы есть. Чем больше мы становимся хозяевами наших генетических способностей, тем тяжелее бремя наших талантов и того, как мы работаем. Сегодня, когда баскетболист пропускает отскок, его тренер может обвинить его в том, что он не на позиции. Завтра тренер может упрекнуть его в том, что он слишком невысокий.Даже сейчас использование препаратов, улучшающих спортивные результаты, в профессиональном спорте незаметно меняет ожидания игроков друг от друга; в некоторых командах игроков, выходящих на поле без амфетаминов или других стимуляторов, критикуют за «игру голыми».

Чем больше мы живем по отношению к случайности нашей участи, тем больше у нас оснований разделить нашу судьбу с другими. Подумайте о страховке. Поскольку люди не знают, постигнут ли их различные болезни и когда, они объединяют свои риски, покупая страхование здоровья и страхование жизни.По мере того, как жизнь исчерпывается, здоровые субсидируют нездоровых, а те, кто доживает до глубокой старости, субсидируют семьи тех, кто умирает раньше своего времени. Даже без чувства взаимных обязательств люди объединяют свои риски и ресурсы и разделяют судьбу друг друга.

Но страховые рынки имитируют солидарность только постольку, поскольку люди не знают и не контролируют свои собственные факторы риска. Предположим, генетическое тестирование продвинулось до уровня, когда оно может надежно предсказать медицинское будущее и продолжительность жизни каждого человека.Те, кто уверен в своем здоровье и долгой жизни, откажутся от участия в программе, что приведет к резкому увеличению страховых взносов других людей. Страховая солидарность исчезнет, ​​поскольку люди с хорошими генами сбегут из страховой компании с плохими.

Опасения, что страховые компании будут использовать генетические данные для оценки рисков и установления страховых взносов, недавно побудили Сенат проголосовать за запрещение генетической дискриминации в медицинском страховании. Но более серьезная опасность, по общему признанию, более спекулятивная, заключается в том, что генетическое улучшение, если его регулярно проводить, затруднит воспитание моральных настроений, необходимых для социальной солидарности.

Почему, в конце концов, успешный должен чем-то наименее обеспеченным членам общества? Лучший ответ на этот вопрос во многом опирается на понятие одаренности. Природные таланты, которые позволяют преуспевать в процветании, не являются их собственными делами, а, скорее, их удачей — результатом генетической лотереи. Если наши генетические способности являются подарками, а не достижениями, за которые мы можем претендовать, было бы ошибкой и тщеславием предполагать, что мы имеем право на полную меру той щедрости, которую они получают в рыночной экономике.Поэтому мы обязаны разделить эту щедрость с теми, кто не по своей вине не имеет сопоставимых даров.

Живое ощущение случайности наших даров — осознание того, что никто из нас не несет полной ответственности за свой успех — спасает меритократическое общество от самодовольного предположения, что богатые богаты, потому что они более достойны, чем бедные. . Без этого успешные люди с большей вероятностью, чем сейчас, будут считать себя самодостаточными и самодостаточными и, следовательно, полностью ответственными за свой успех.Те, кто находится в самом низу общества, будут рассматриваться не как обездоленные и, следовательно, достойные компенсации, а как просто непригодные и, следовательно, достойные евгенического ремонта. Меритократия, менее сдерживаемая случайностью, станет более жесткой и менее снисходительной. Как совершенное генетическое знание положило бы конец симулякру солидарности на страховых рынках, так совершенный генетический контроль разрушил бы реальную солидарность, которая возникает, когда мужчины и женщины размышляют о случайности своих талантов и состояний.

Тридцать пять лет назад Роберт Л.Зиншеймер, молекулярный биолог из Калифорнийского технологического института, увидел, каковы будут события в будущем. В статье под названием «Перспектива спланированного генетического изменения» он утверждал, что свобода выбора подтвердит новую генетику и выделит ее из дискредитированной евгеники прошлого.

Чтобы внедрить старую евгенику … потребовалась бы масштабная социальная программа, проводимая многими поколениями. Такая программа не могла быть инициирована без согласия и сотрудничества значительной части населения и постоянно находилась под контролем общества.Напротив, новая евгеника могла бы, по крайней мере в принципе, быть реализована на совершенно индивидуальной основе, в одном поколении и без существующих ограничений.

Согласно Зиншеймеру, новая евгеника будет добровольной, а не принудительной, а также более гуманной. Вместо того, чтобы разделять и устранять непригодных, это улучшило бы их. «Старая евгеника требовала постоянного отбора для выращивания подходящих и отбраковки непригодных», — писал он. «Новая евгеника в принципе позволила бы преобразовать всех непригодных на высший генетический уровень.

Песня Синсхаймера о генной инженерии уловила пьянящее прометеевское представление о себе того времени. Он с надеждой писал о спасении «проигравших в этой хромосомной лотерее, которая так прочно направляет наши человеческие судьбы», включая не только тех, кто родился с генетическими дефектами, но и также «50 000 000« нормальных »американцев с IQ менее 90». Но он также увидел, что на карту поставлено нечто большее, чем улучшение «бессмысленного, векового броска кубиков» природы. более возвышенное место для человека в космосе.«Увеличивая свободу человека, мы уменьшаем его ограничения и то, что он должен принимать как данность», — писал он. Коперник и Дарвин «лишили человека его яркой славы в фокусе вселенной», но новая биология восстановит его центральную роль. В зеркале наших генетических знаний мы бы увидели себя больше, чем звено в цепи эволюции: «Мы можем стать движущей силой перехода к совершенно новому этапу эволюции. Это космическое событие».

Есть что-то привлекательное, даже опьяняющее в видении свободы человека, не скованной данным.Возможно даже, что очарование этого видения сыграло свою роль в возникновении геномной эры. Часто предполагается, что способность к совершенствованию, которой мы сейчас обладаем, возникла как непреднамеренный побочный продукт биомедицинского прогресса — генетическая революция пришла, так сказать, чтобы вылечить болезнь, и осталась, чтобы соблазнить нас перспективой повышения нашей производительности, разработки наших детей и совершенствования нашей природы. Это может иметь обратную историю. Более правдоподобно рассматривать генную инженерию как окончательное выражение нашей решимости видеть себя верхом на этом мире, хозяев своей природы.Но это обещание мастерства ошибочно. Это угрожает лишить нас признания жизни как подарка и оставить нам нечего утверждать или созерцать за пределами нашей собственной воли.

9 народных средств от пролежней

Знаете ли вы, что:

Чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Человеческие кости в четыре раза прочнее бетона.

В стремлении вытащить пациента врачи часто заходят слишком далеко.Так, например, некий Чарльз Янзен в период с 1954 по 1994 год перенес более 900 операций по удалению новообразований.

Большинство женщин способно получить больше удовольствия от созерцания красивого тела в зеркале, чем от секса. Итак, женщины, вы стремитесь к симметрии.

По статистике, по понедельникам риск травмы спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа — на 33%. Будь осторожен.

Кариес — самое распространенное инфекционное заболевание в мире, с которым не может конкурировать даже грипп.

Во время чихания наш организм полностью перестает работать. Даже сердце останавливается.

Американские ученые провели эксперименты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая — арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

У человека, принимающего антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет депрессия. Если человек справился с депрессией своими силами, у него есть все шансы навсегда забыть об этом состоянии.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск развития рака груди.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может прожить долгий период, как показал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того, как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.