Переднее и заднее грудное молоко

В последнее время разделение грудного молока по свойствам вызывает много споров. Наши бабушки учат нас, молодых мам, что молоко должно быть жирным, чтобы ребёнок наедался. И советуют нам, что есть и пить, чтобы повысить его жирность.

Однако, это не совсем так. Молочные железы сформированы таким образом, что в них вырабатывается переднее (нежирное) и заднее (жирное) грудное молоко. Эти виды одинаково приносят пользу.

Состав грудного молока

В грудном молоке содержатся:

• вода;
• белки;
• жиры;
• углеводы;
• гормоны;
• витамины;
• минералы;
• макроэлементы;
• микроэлементы.

Все вещества формируют и защищают организм ребёнка:

1. Вода обеспечивает необходимым количеством влаги. Поэтому, когда ребёнок попросит у вас грудь, не отказывайте ему, чтобы избежать обезвоживания.
2. Белка в грудном молоке очень мало, но этого достаточно. Лишнее его количество опасно для здоровья ребёнка.

Белки формируют иммунитет малыша, развивают головной мозг, убивают паразитов и бактерии, уничтожают микробы и инфекции. Именно поэтому во время болезни ребёнка рекомендуется кормить его грудным молоком чаще.

1. Жиры формируют нервную систему ребёнка, насыщают его организм энергией и развивают внутренние органы.
2. Углеводы участвуют в развитии головного мозга.
3. Гормоны помогают развиваться физическому телу и поддерживать благополучное психическое состояние.
4. Витамины, минералы, макро- и микроэлементы участвуют в развитии ребёнка, формируют благополучное психоэмоциональное состояние и сопротивляемость болезням.

Деление молока на переднее и заднее

Состав грудного молока всегда изменяется. На эти изменения влияет возраст ребёнка, время суток и продолжительность кормлений.

Что значит переднее и заднее молоко?

Когда молоко некоторое время стоит в груди (например, ребёнок спит, и вы его не кормите), то оно немного расслаивается, точно также, как и молоко, которое вы покупаете в магазине.

Внизу остаётся более водянистая часть, вверху – жиры. Вот отсюда и пошло разделение на переднее молоко и заднее.

Переднее молоко снабжает организм младенца водой, а заднее – питательными веществами. Доходит оно, как правило, через 10-15 минут после начала кормления.

Поэтому кормление делайте более продолжительным, пока ребёнок сам не наестся и не оторвётся от груди.

Читайте также статью Как правильно кормить новорожденного>>>

Как же отличить переднее и заднее молоко?

Если молоко сцедить, опустошив грудь полностью, то можно увидеть и разный цвет, и консистенцию. Переднее – более жидкое и прозрачное. А заднее молоко более густое и плотное.

К чему приводит дисбаланс молока

Под дисбалансом понимают нарушение соотношения переднего и заднего молока.

На самом деле, у кормящих мам молоко вырабатывается индивидуально для каждого ребёнка.

В переднем молоке больше лактозы и меньше жира. Если малыш высасывает только его, то молочный сахар начинает брожение в его кишечнике. Это может доставлять ему дискомфорт:

• он становится беспокойным;
• часто срыгивает;
• у него жидкий стул с пеной;
• он плохо набирает вес;
• его беспокоит вздутие живота.

Как справиться с коликами и газиками смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>

Для устранения дисбаланса переднего и заднего молока нужно следить, чтобы ребёнок качественно захватывал грудь и интенсивно высасывал молоко.

При этом не стоит часто менять грудь. Можно установить символическое дежурство – 2 часа дежурит одна грудь, затем вторая.

Кормить по времени или ограничивать малыша в сосании груди – не нужно.

Как правило, со временем, ребёнок высасывает молоко всё лучше и уже нет необходимости переживать за дисбаланс грудного молока.

Как определить, что ребёнок получает и переднее, и заднее молоко?

Все дети разные. Некоторые сосут понемногу, но часто. Другие – медленно, любят отвлекаться на игры или засыпают.

Организм мамы способен подстраиваться под потребности ребёнка и производит такое молоко, которое требуется вашему малышу.

Если ребёнок неправильно берёт грудь, не полностью захватывает ареолу и сосок, то жир может остаться на стенках альвеол, а пройдёт только переднее молоко. Поэтому так важно следить за техникой кормления. Подробнее в статье Правильное прикладывание к груди>>>

Главный показатель того, что ребёнок получил и переднее, и заднее грудное молоко:

1. Бодрое настроение.
2. Хорошее самочувствие.
3. Соответствующая возрасту прибавка в весе.

Узнайте всё о прибавке в весе у новорожденных по месяцам>>>

Смотрите также мой видеоурок об особенностях переднего и заднего молока:

Как кормить, чтобы ребенок хорошо набирал вес?

Перед тем, как начать беспокоиться о наборе массы тела ребёнка, ознакомьтесь с показателями, которые говорят о нормальном развитии:

С рождения и до 3 месяцев нормальные прибавки варьируются от 650 г до 2 кг:

• В 3–4 месяца прибавка в весе может составлять 600–900 г.
• В 6–9 месяцев — 300–500г.
• В 9–12 месяцев — 100–300 г.

Пока ребёнок не начал получать прикорм, вы можете посчитать количество мочеиспусканий за 24 часа. Если их 12 и больше, то поводов для переживаний за количество молока нет. Узнайте, хватает ли ребёнку грудного молока>>>

Итак, если факт недобора веса малыша очевиден, приступаем к исправлению ситуации.

Начнём с вас, мамы:

1. Старайтесь больше отдыхать и не нервничать.
2. Если ребёнок захотел поесть ночью — обязательно его покормите. Для удобства положите его с собой. Так и вы отдохнёте, и он будет спокойнее.
3. Перед кормлением можете выпить стакан тёплой воды. Читайте также статью Что нужно делать, чтобы было больше грудного молока>>>
4. При недоборе веса у ребёнка не может быть никакой речи о выдерживании интервалов между кормлениями. Кормите малыша по требованию. Подробнее в статье Кормление по требованию>>>
5. Следите за правильным прикладыванием. Если малыш будет плохо приложен, то все свои силы потратит на неэффективное сосание.
6. Обязательно кормите грудью ночью и не частите со сменой груди, чтобы ребёнок успевал добраться до заднего молочка.

При серьёзной нехватке молока смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Кормите грудью с удовольствием!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Переднее и заднее молоко — Клиника доказательной медицины NEPLACEBO

Возможно, вы слышали, как многие люди (врачи и не врачи) говорят о двух видах молока — переднем и заднем. Имеется в виду, что грудь производит два разных вида молока и часто это вызывает большую путаницу. На самом деле это не совсем так, все молочные клетки в вашей груди производят одно и то же молоко, поэтому специалисты по грудному вскармливанию стараются не употреблять эти термины.
Тогда откуда идет это разделение?
Начнем с того, что подразумевается под передним и задним молоком:
Переднее молоко — это молоко, «выходящее» из груди, когда ребенок начинает сосать, заднее молоко — это молоко, которое ваш ребенок получает в конце кормления. Молоко не обязательно должно быть с низким содержанием жира: содержание жира в молоке зависит от того, как долго молоко собирается в протоках и сколько из груди высасывается в это время.

Как же происходит процесс разделения?

По мере производства молока жир прилипает к бокам молочных клеток, а водянистая часть молока движется по протокам к соску, где смешивается с молоком, оставшимся от последнего кормления. Чем больше промежуток времени между кормлениями, тем более разбавленным становится оставшееся молоко. Это «водянистое» молоко имеет более высокое содержание лактозы и меньше жира, чем молоко, хранящееся в молочных клетках, расположенных выше в груди.

По продолжительности кормления невозможно определить, сколько жира получает ребенок. Некоторые дети наедаются за пять минут, а другим требуется 40 минут, чтобы получить такое же насыщение. Именно поэтому не существует рамок по продолжительности кормления, и если Вы услышали от врача совет, сколько по времени надо кормить ребенка — то бегите от этого врача, он не компетентен.

Часто можно услышать еще один совет: сцеживать переднее молоко, чтобы ребенок получал более жирное заднее. Но постойте-ка, ведь мы помним, что грудное молоко почти на 90% состоит из воды, тем самым удовлетворяет его потребность в жидкости. То есть, если Вы будете всегда сцеживать более водянистое молоко, то у ребенка может начаться обезвоживание, что приведет к совету про допаивание. А вода не несет в себе ничего полезного (в сравнении даже с передним молоком), что приведет к плохим прибавкам, а в следствие и докорму адаптированной смесью.

Но. Есть ситуации, в которых малыш высасывает только переднее молоко, затем начинает капризничать (более жирное молоко труднее сосется), мама дает другую грудь и он опять высасывает только переднее. Желудок полный, но насыщения нет, что приводит к более скорому следующему кормлению, и опять малыш высасывает только переднее молоко. Это может приводить к плохим прибавкам, поэтому следует обратиться к специалисту и выяснить причину такого поведения.

Из этого всего мы делаем вывод, что любое молоко из груди будет одинаково полезно для вашего малыша, если он ест не только переднее, как в предыдущем примере. Просто кормите его по требованию, меняйте грудь каждое кормление, а еще исключите соски и бутылки (они тоже провоцируют отказ высасывать заднее молоко).

«Переднее» или «заднее»: какое грудное молоко полезнее для малыша

15 января 2018 09:00

Грудное молоко — настоящее чудо природы. Оно всегда с собой, нужной температуры и вкуса. Причем в груди каждой мамы вырабатывается молоко того состава, который нужен именно ее малышу!

Читайте такжеГрудное молоко защищает детей от болезней

Удивительно, но состав материнского молока меняется постоянно: с возрастом ребенка, в зависимости от времени суток и даже от начала к концу кормления. В начале прикладывания кроха получает так называемое «переднее» молоко (оно скапливается между кормлениями), а после «переднего» малыш получает «заднее». В чем разница между этими  «блюдами»?

Молочный «коктейль»
«Переднее» молоко — голубоватого цвета, полупрозрачное и более водянистое, в нем много лактозы (молочного сахара), минералов и белков. Оно слово аперитив для малыша перед порцией более густого и жирного «заднего» молочка.
«Заднее» – густо-белое, даже желтоватое, в нем большее содержание жиров и жирорастворимых ферментов, факторов роста и сна. Именно этим молочком насыщается малыш. 

Читайте такжеЧто нужно знать при кормлении грудью

В груди всегда будет этот «коктейль» из «переднего» и «заднего» молока, и, разумеется, нет четкой границы между количеством порции каждого из них. К примеру, когда вы открываете кран с горячей водой, то сначала течет холодная, которая постепенно теплеет и становится горячей. Так и с молоком: кроха сосет грудь и сначала получает «переднее» молоко, затем постепенно получает «заднее» молочко, в котором увеличивается содержание жиров. 
ВАЖНО! Чем чаще мама будет прикладывать малыша, тем быстрее он будет получать «заднее» молоко. По аналогии с краном: чем чаще в течение дня вы включаете горячую воду, тем быстрее из крана бежит вода нужной температуры.

Полезные советы

Чтобы кроха получил необходимое количество «переднего» и «заднего» молока, он должен хорошо опорожнять грудь в каждое кормление, поэтому его нужно кормить по требованию и позволять малютке быть у груди столько, сколько он этого хочет.

Нельзя сцеживать «переднее» молоко и переводить ребенка только на «заднее», желая, чтобы кроха быстрее насыщался и больше набирал в весе. В таком случае малышу может не хватать жидкости в организме, что спровоцирует запоры.

Если кроха получает слишком много «переднего» молока (когда мама прикладывает к одной груди и, чувствуя прилив во второй, сразу прикладывает кроху к ней), это чревато бурлением в животике, жидким пенистым стулом. Нередко при такой ошибке кормления кроха недобирает в весе даже при отличных результатах теста «на мокрые пеленки».

Читайте такжеУченые создали уникальный заменитель грудного молока

Консультанты по грудному вскармливанию знают, что у каждой мамы свой ритм кормлений, и все же советуют прикладывать к груди чаще, тогда и «заднее» молоко будет отходить быстрее, то есть кроха не будет висеть на груди по часу, рискуя наесться только «передним» молоком. 

Легкого и приятного кормления грудью как можно дольше! Редакция сайта kolobok.ua готова помогать вам советами, чтобы максимально продлить это «молочное» общение с крохой.

АКЕВ — Консультанты по грудному вскармливанию

Часто во время грудного вскармливания у мам возникает вопрос о переднем и заднем молоке. Опасения, что малыш ест только переднее жидкое, а до заднего жирного не добирается.

На самом деле все просто. Молоко вырабатывается одной и той же консистенции. Но, в следствие больших перерывов в кормлении, как любая многосоставная жидкость, молоко разделяется на фракции. Жир оседает на стенках молочных альвеол и протоков. Более жидкая фракция остаётся а протоках. Когда ребёнок прикладывается к груди, первым выходит жидкое молоко, богатое сахаром, водорастворимыми витаминами и прочими полезными веществами. В процессе сосания ребёнком груди, выходят частицы молочного жира. Чем дольше ребёнок сосет грудь, тем больше жира в молоке получает.

Но!!!!

Разделение на фракции молока случается только тогда, когда между кормлениями был большой перерыв, например, если мама решает кормить по режиму, давая ребёнку пустышку между кормлениями, или ребёнок долго спит и многое другое, что приводит к большим перерывам. Если мама кормит по требованию без пустышек и необоснованного докорма, то таких больших перерывов в кормлениях не будет. Соответственно, разделиться молоко на переднее и заднее не успеет. Вывод. Чем чаще ребёнок сосет грудь, чем чаще мама меняет груди между собой в кормлениях, тем более однородное и жирное молоко получает малыш.

Нартова Елена

Консультант АКЕВ

Комментарии:

Подробности

Автор: Нартова Елена

Родительская категория: Статьи

Категория: Состав грудного молока

Создано: 09 января 2016

Добавить комментарий

Переднее и заднее молоко

Если новорожденный находится на искусственном вскармливании, он постоянно получает в пищу одну и ту же смесь. Состав материнского молока при кормлении грудью, напротив, постоянно изменяется. Он зависит как от того, что съела молодая мамочка перед этим, так и от возраста малыша и времени суток.

Кроме того, даже во время одного кормления ребенок получает разное по составу питание – сначала он высасывает, так называемое «переднее» молоко, которое скопилось в маминой груди между прикладываниями, а затем «заднее».

В данной статье мы расскажем вам, как выглядит «переднее» и «заднее» грудное молоко, в чем его отличие, и какое молоко полезнее.

Чем различается «переднее» и «заднее» молоко?

«Переднее» молоко обладает синеватым цветом, оно богато лактозой, а также содержит водорастворимые минералы, белки и углеводы. На вкус оно немного сладковатое.

«Заднее» молоко, напротив, более жирное, оно обладает насыщенным белым или желтым цветом и содержит жирорастворимые ферменты.

При сцеживании грудного молока в течение продолжительного времени можно невооруженным взглядом увидеть, как сильно изменяется его цвет и консистенция. Между тем, точно сказать, какое именно молоко в данную минуту сосет малыш, сказать невозможно, ведь это зависит от множества факторов.

Какое молоко полезнее – «переднее» или «заднее»?

Нельзя недооценивать пользу как «переднего», так и «заднего» грудного молока. Сначала малыш получает необходимую для себя жидкость, которая содержится в «переднем» молоке, а затем – жиры, влияющие на правильное развитие, рост и сон ребенка.

Если мама неправильно прикладывает кроху к груди, и он недополучает того или иного молока, это одинаково вредно для его организма. При нехватке «переднего» молока у малыша может наступить обезвоживание, если же ему недостаточно «заднего» – он перестает набирать в весе, нарушается микрофлора кишечника. Ребенок не может утолить голод, вследствие чего становится вялым и капризным.

Для того чтобы малыш получал достаточное количество и «заднего», и «переднего» молока, мама должна за одно кормление давать ему только одну грудь, а в следующее кормление – другую. Предлагать обе груди сразу можно только подросшему ребенку, когда молока в одной железе ему будет уже не хватать. Если же постоянно чередовать грудь так, что кроха будет прикладываться к ней лишь на пару минут, он так и не сможет добраться до «заднего» молока.

Page not found | rotunda

• English
  • polski
  • Română
  • Русский
  • 简体中文
• Donate
• News
• Contacts
• Careers

• Home
  • Visitor Information
  • About Rotunda
  • News
  • FAQ’s
• Planning a Baby
  • Ovulation Calculator
  • Fertility Treatment
• Pregnancy
  • Due Date Calculator
  • Crisis Pregnancy
  • Care Options
  • First Visit
  • Further Antenatal Visits
  • Healthy Pregnancy
  • Problems and Concerns
• Birth
  • Preparing for Labour
  • Hospital Bag
  • Stages Of Labour
  • Labour & Birth
  • Assisted Delivery
  • Post Natal Care For Mother
• Baby Care
  • Caring For Baby
  • Feeding Baby
  • Neonatal Unit
  • Paediatric Outpatients
• Women’s Health
  • Gynaecology
  • Colposcopy
  • Admission Preparation
• Support
  • Specialist Clinics
  • Parent Education
  • Clinical Nutrition and Dietetics
  • Physiotherapy
  • Breastfeeding
  • Birth Reflections
  • Mental Health
  • Bereavement
  • Sexual Assault – SATU
  • Advice for Partners
• Rotunda Private

Page Not Found

Back Home

Rotunda Links

• • Contact Us
• • History
• • Governance
• • Freedom of Information
• • Latest Reports

Patient Admin

• • Patient Rights
• • Patient Safety
• • Feedback/Complaints
• • Healthcare Records
• • Online Privacy Notice

Research

• • Perinatal Ireland
• • Mother and Baby CTNI
• • Ethics, Education, and Library
• • Research Department

Healthcare Professionals

• • Laboratory Medicine
• • GP Information
• • Careers

© 2021 rotunda.

• Home
  • Visitor Information
  • About Rotunda
  • News
  • FAQ’s
• Planning a Baby
  • Ovulation Calculator
  • Fertility Treatment
• Pregnancy
  • Due Date Calculator
  • Crisis Pregnancy
  • Care Options
  • First Visit
  • Further Antenatal Visits
  • Healthy Pregnancy
  • Problems and Concerns
• Birth
  • Preparing for Labour
  • Hospital Bag
  • Stages Of Labour
  • Labour & Birth
  • Assisted Delivery
  • Post Natal Care For Mother
• Baby Care
  • Caring For Baby
  • Feeding Baby
  • Neonatal Unit
  • Paediatric Outpatients
• Women’s Health
  • Gynaecology
  • Colposcopy
  • Admission Preparation
• Support
  • Specialist Clinics
  • Parent Education
  • Clinical Nutrition and Dietetics
  • Physiotherapy
  • Breastfeeding
  • Birth Reflections
  • Mental Health
  • Bereavement
  • Sexual Assault – SATU
  • Advice for Partners
• Rotunda Private
• English
  • polski
  • Română
  • Русский
  • 简体中文
• Donate
• News
• Contacts
• Careers






Search

О переднем и заднем молоке

Что же такое заднее молоко? Как быстро ребенок добирается до него? Сколько в процентном соотношении молока заднего и переднего? Такие вопросы очень часто задают мамы, волнующиеся о получении жирного молока их ребенком. Выкладываю здесь замечательную статью, объясняющую механизм расслаивания грудного молока на простом примере. В итоге, можно лишь добавить — кормите ребенка по требованию и не отнимайте от груди раньше, чем он сам ее отпустит, тогда и волноваться о заднем и переднем молоке не придется.

Источник http://www.gvinfo.ru/p_z_moloko

Я не могу разобраться, что такое переднее и заднее молоко — как работает этот механизм?

Келли Боньята, бакалавр естественных наук, IBCLC.
Перевод Виктории Худяковой, с разрешения автора; редакция Марии Сорокиной

Переднее молоко (обычно менее жирное) — молоко, которое отделяется в начале кормления; заднее — в конце кормления, оно имеет более высокое содержание жира, чем переднее. Между передним и задним молоком нет четкой границы — оно меняется постепенно. Согласно исследованиям группы Питера Хартмана, содержание жира в молоке определяется степенью опустошенности груди — чем меньше в груди молока, тем оно жирнее.

Женская грудь на самом деле производит только один вид молока — более жирное, которое мы называем задним молоком. По мере того, как молочные железы производят молоко, молекулы жира прикрепляются друг к другу и к стенкам авльвеол. Между кормлениями молоко накапливается в груди и постепенно стекает вперед, в сторону соска, оставляя позади всё больше жира, «застрявшего» в протоках. Чем больше перерыв между кормлениями, тем менее жирное молоко получает ребенок в начале кормления.

Когда начинается прилив (рефлекс выделения молока) – во время кормления, сцеживания и т.д., молоко выбрасывается по протокам в сторону соска. Выработка молока во время прилива не ускоряется — ускоряется только его отток. За одно кормление случается несколько приливов, хотя в большинстве случаев мамы ощущают только первый прилив.

По мере опустошения груди, молекулы жира открепляются от стенок железы и начинают двигаться по протокам (этому способствует рефлекс выделения молока). Следовательно, чем дольше кормление, тем более жирное молоко выделяется из груди, так как всё больше и больше молекул жира выталкивается по протокам. В результате по мере кормления молоко становится жирнее.

Ваша грудь не начинает производить в определенный момент заднее молоко вместо переднего. Представьте себе, что вы включаете кран с горячей водой. Обычно сначала из крана потечет холодная вода. Постепенно вода будет становиться теплее и теплее. То же самое происходит и с молоком — оно становится жирнее и жирнее по мере кормления.

Так как уровень содержания жира в молоке напрямую связан со степенью наполненности груди, в начале одного кормления молоко может быть жирнее, чем в конце другого, в зависимости от перерыва между кормлениями и смены груди.

Теперь снова представьте себе кран с горячей водой. Если долгое время кран не включали, оттуда вновь потечет холодная вода, но если его включали совсем недавно, вода будет либо очень теплой, либо вообще горячей, в зависимости от того, сколько времени прошло с момента последнего включения.
То же самое и с материнским молоком: чем больше промежуток между кормлениями, тем менее жирное молоко в начале следующего кормления. Если перерыв между кормлениями короткий, молоко будет более жирным.

По мере кормления, содержание жира в молоке увеличивается, количество молока и сила потока снижается, а выработка молока ускоряется. Так как все дети сосут с разной скоростью, и каждому требуется свое время, чтобы получить достаточно жирного молока к концу кормления, очень важно не менять грудь, пока малыш активно сосёт.

Большое спасибо Paula Yount из Mother-2-Mother.com за отличную аналогию!

Copyright © [01.01.2010] kellymom.com. Перепечатано с разрешения kellymom.com, что однако не предполагает использования данного документа в каких-либо целях. kellymom.com не отвечает за полноту и качество перевода.

Переходное молоко | Этапы производства грудного молока

В течение первых двух недель жизни вашего ребенка состав грудного молока резко меняется. Откройте для себя исключительные свойства этого переходного молока

Ни один день с новорожденным не будет таким же, как и с грудным молоком. Когда поступает молоко, ваша грудь может вырасти до размеров, о которых вы раньше не могли даже представить, и они все еще меняются внутри. В течение первой недели клетки, производящие молоко, и то, как они соединяются друг с другом, приспосабливаются к продолжающемуся грудному вскармливанию. ¹ С этого момента примерно до двухнедельной отметки молоко, которое они производят, называется переходным молоком. ²

«С рождением плаценты уровень гормона беременности прогестерона у матери начинает быстро падать», — объясняет профессор Питер Хартманн, ведущий специалист по составу грудного молока из Университета Западной Австралии. «Когда прогестерон падает, синтез молока увеличивается, и его состав становится более« нормальным », хотя для его созревания требуется пара недель.”

Стадии грудного молока: промежуточная фаза

Если молозиво является «стартовой» пищей вашего ребенка, а зрелое молоко — его долгосрочным питанием, переходное молоко является мостом между ними.

Подумайте о них как о трех разных стадиях грудного молока, а не о трех разных типах. Основные ингредиенты остаются неизменными до тех пор, пока вы кормите грудью, но их уровень повышается или понижается в зависимости от обстоятельств. Именно в этот переходный период они ежедневно меняются больше всего, как и потребности вашего ребенка.

Ваше молоко меняется, потому что оно полно биологически активных компонентов, включая клетки, гормоны и полезные бактерии. Это не простой переход, когда ваше зрелое молоко «берет верх». Вместо этого изменения подстраиваются под потребности развития вашего ребенка. ^3,4

«Основное влияние на состав молока оказывает объем, производимый матерью», — говорит профессор Хартманн. «Когда ее запасы очень малы, ее молоко имеет другой состав, чем когда ее запасы становятся больше.”

Переходное молоко: увеличение количества

По мере роста ваш ребенок быстро начинает нуждаться в большем количестве еды и другом балансе питательных веществ. Количество молока, которое вы производите за этот период, также резко увеличивается: вы можете произвести колоссальные 600 или 700 мл за 24 часа ⁵ — по сравнению с крошечным количеством молозива, которое вы производили вначале.

«Компоненты молока каждого вида специфичны для удовлетворения потребностей детенышей»

Теперь ваша грудь находится в режиме «наращивания запаса», поскольку она узнает, сколько молока нужно вашему ребенку.Они тоже становятся более зрелыми, как и ваше молоко. По сравнению с молозивом, переходное молоко содержит более высокий уровень жира, а также повышенное содержание лактозы, природного сахара, который дает вашему ребенку энергию. ²

«Уровень лактозы резко повышается через два-три дня после рождения ребенка», — объясняет профессор Хартманн. «Вы также получаете изменения в жире, поскольку молоко начинает содержать больше среднецепочечных жирных кислот C10 и C12. Считается, что они не только являются быстро метаболизирующимся источником энергии, но и обладают противовирусным действием.Кроме того, в это время уровень натрия и хлоридов снижается до очень низкого уровня, поэтому в молоке очень низкое содержание соли ».

Белок: правильный баланс

Также изменяется содержание белка в грудном молоке. В материнском молоке есть два класса белков: казеин и сыворотка. Казеин превращается в твердую массу (творог), когда он встречается с кислотой в желудке вашего ребенка, и может помочь ему дольше чувствовать сытость. Он также обладает противомикробными свойствами. Сыворотка богата антителами и остается жидкой, поэтому ее легче переваривать, что особенно важно для новорожденных.По мере того, как кишечник вашего ребенка становится более эластичным во время переходной стадии, пропорции сыворотки и казеина в молоке меняются примерно с 90:10 в молозиве до 60:40 через месяц (и 50:50, если вы продолжаете грудное вскармливание в течение года). ⁶

Такой баланс белков — идеальная смесь для людей, поскольку наши тела растут относительно медленно, а наш мозг становится большим и сложным. Он также содержит все аминокислоты, которые необходимы вашему ребенку для его мозга, глаз и других органов, чтобы они могли нормально функционировать.

Количество сывороточного протеина в грудном молоке значительно выше, чем в молоке других млекопитающих. Соотношение сыворотки и казеина в коровьем молоке противоположное: 20:80 (поэтому оно не подходит для детей до года). ⁷

«Молоко предназначено для конкретных целей», — поясняет профессор Хартманн. «Хотя в молоке всех видов есть определенные компоненты — например, белки и жиры — когда вы начнете смотреть, какие типы белков есть, какие типы жиров, вы сможете сказать, от какого оно животного происхождения.Компоненты молока каждого вида специфичны для удовлетворения потребностей детенышей ».

Изменение уровней защиты переходного молока

Несмотря на то, что ваш ребенок еще крошечный, в течение первых двух недель у него уже начинает развиваться собственная иммунная система, и он нуждается в меньшей немедленной защите от вас.

Отражая это, изменяется концентрация защитных ферментов и антител в вашем молоке. Некоторые, в том числе лактоферрин (защитный фермент) и sIgA (антитело), ​​снижаются, в то время как другие, такие как лизоцим, убивающий бактерии, увеличиваются. ⁸

«Примерно в это время содержание протеина в молоке действительно снижается», — отмечает профессор Хартманн. «Защитные белки синтезируются с той же скоростью, но они разбавляются большими объемами производимого молока».

Концентрация минералов цинка, меди и марганца, которые помогают поддерживать иммунную систему вашего ребенка, также снижается по мере улучшения его иммунитета. ⁹

Когда грудное молоко становится полностью зрелым

В переходный период состав грудного молока заметно меняется.К концу первого месяца ваше молоко полностью созреет. Это означает, что он подходит для вашего ребенка, когда он станет старше. Его состав больше не изменится так сильно, независимо от того, продолжаете ли вы кормить грудью несколько месяцев, год или намного дольше…

Хотите узнать больше? Прочтите нашу бесплатную электронную книгу T he Amazing Science of Mother’s Milk или прочтите нашу статью о зрелом молоке.

Грудное вскармливание: факт или вымысел? | Австралийская ассоциация грудного вскармливания

Распространенные мифы о грудном вскармливании могут повлиять на взаимоотношения между матерью и ее ребенком при грудном вскармливании.Вот несколько истин, чтобы развеять эти неправильные представления.

Истина: причинение вреда грудному вскармливанию — ненормально.

Многие матери чувствуют боль в сосках, которая прекращается после первоначального прикрепления к груди в первые недели. Если боль продолжается после первоначального прикрепления или если есть признаки повреждения сосков, это обычно означает, что ребенок плохо прикладывается к груди матери. См. Наши статьи о болезненных / потрескавшихся сосках и прикладывании. Если после периода комфортного кормления ваш сосок заболел, возможно, у вас инфекция соска.Если кормление грудью причиняет боль, как можно скорее обратитесь за помощью. Например, позвоните одному из наших консультантов по грудному вскармливанию на горячую линию по грудному вскармливанию 1800 мама 2 мама (1800 686 268). Чем раньше будет решена проблема с грудным вскармливанием, тем легче ее исправить. Если консультант считает, что вам нужна дополнительная помощь, он порекомендует консультанта по грудному вскармливанию или медицинского консультанта.

Правда: Большинство матерей могут производить достаточно грудного молока

Большинство матерей могут производить более чем достаточно молока для своего ребенка (или младенцев!).Действительно, слишком много грудного молока является обычным явлением. Во многих случаях, если у мамы нехватка молока, это связано с тем, что ребенок не получает достаточно молока из груди. Обычно более частое кормление увеличивает кормление, но вы можете посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию ABA, чтобы убедиться, что ваш ребенок хорошо кормит.

Правда: Размер груди не имеет ничего общего с производительностью молока

Размер груди зависит от того, сколько у вас жировой ткани. Чем больше грудь, тем больше жировой ткани и наоборот.Имеет значение количество железистой (вырабатывающей молоко) ткани в груди. Обычно, если вы следуете за своим ребенком и кормите его грудью всякий раз, когда ребенок показывает, что ему нужно кормление (извиваясь, кряхтя, прижимаясь руками и уткнувшись носом в вашу грудь), у вас будет много молока.

Правда: младенцы часто срыгивают молоко.

Младенцы проводят много времени лежа, имеют жидкую диету и короткий пищевод, мышечную трубку, ведущую ото рта к желудку.Эти факторы приводят к тому, что младенцы часто срыгивают молоко (после кормления или вскармливают молоко). Обычно в этом не о чем беспокоиться. Вы можете прочитать об этом здесь.

Правда: Ночное кормление важно для младенцев и матерей

Уровень пролактина (гормона, который заставляет грудь вырабатывать молоко) наиболее высок в ночное время, поэтому ночные кормления важны для выработки молока. У младенцев маленькие желудки, которые необходимо часто наполнять, в том числе в ночное время.Ночное кормление обеспечивает круглосуточный тесный контакт матери и ее ребенка.

Правда: Кормящие матери спят больше

В течение первых 3 месяцев родители детей, вскармливаемых исключительно грудью, могут спать дольше ночью (в среднем на 40 минут), чем родители детей, которым дают смесь. ¹ Не помогает давать смесь на ночь, чтобы попытаться высыпаться. Отсутствие кормления грудью в ночное время может снизить количество молока. За время, которое вы потратите на приготовление бутылочки посреди ночи, ваш ребенок может еще больше расстроиться.Когда они привыкнут к этому, большинство матерей обнаруживают, что могут брать и кормить своего ребенка, не просыпаясь полностью. Гормоны грудного вскармливания помогают матери и ребенку расслабиться и быстро вернуться ко сну.

Правда: Вам не нужно ждать, пока ваша грудь наполнится молоком

Вам не нужно ждать определенное время, прежде чем снова положить ребенка к груди — молоко всегда есть там. Ваша грудь все время вырабатывает молоко. Скорость зависит от того, сколько пьёт ваш ребенок.Если она пьет больше / меньше, ваша грудь будет больше / меньше. Так что, если ваш ребенок все еще кажется голодным после кормления, вы можете снова положить его к груди, и там будет больше молока для доливки.

Правда: Легко определить, сколько грудного молока получает ваш ребенок

Есть способы узнать, достаточно ли ваш ребенок (например, много мокрых и грязных подгузников, прибавка в весе, достижение этапов развития и т. Д.) . См. Нашу статью о прибавке в весе у ребенка для получения дополнительной информации.

Правда: S часто грудь не означает, что вы «потеряли» молоко

Многие матери беспокоятся о том, что им не хватает молока, если их грудь кажется мягкой или если они не могут почувствовать свою грудь. рефлекс вниз. По прошествии первых недель ваше тело приспосабливается к потребностям вашего ребенка. Полное ощущение, которое у вас могло быть в груди в первые недели, исчезает. Это просто означает, что количество молока теперь «синхронизировано» с потребностями вашего ребенка. Некоторые матери никогда не чувствуют рефлекса подавления.К счастью, есть и другие способы узнать, когда у вас возникает рефлекс подавления. Сосание вашего ребенка меняется с неглубокого быстрого сосания на более глубокое и ритмичное, и молоко может капать из другой груди

Правда: Ваша грудь больше пустышка

Грудь не может быть манекен, поскольку манекен (как соска для бутылки) был изобретен как искусственная грудь! Младенцев кормят грудью не только ради еды. Это часто становится сюрпризом для родителей, но младенцы ложатся на грудь по многим причинам — они могут быть голодными, испытывать жажду, усталость, боль, чрезмерное возбуждение, скучать, одинокие, в настроении для объятий и т. Д.Все одинаково веские причины для кормления грудью.

Правда: Количество молока нельзя измерить количеством молока, которое вы можете сцеживать или сцеживать.

Количество молока, которое вы можете сцеживать, не является показателем того, сколько молока вы производите. Есть много матерей, которые прекрасно кормят грудью своих детей, но не могут много сцеживать. У ребенка, который хорошо кормится, запускается рефлекс расслабления и он получает молоко из груди лучше, чем молокоотсос.

Правда: Есть несколько лекарств, препятствующих грудному вскармливанию. ²

Если у вас есть вопросы о лекарствах и грудном вскармливании, Информационный центр по лекарствам в вашем штате может предоставить вам актуальную и точную информацию.

Правда: Кормление грудью ребенка, прошедшего младенческий возраст, нормально

Антропологические исследования показали, что естественный возраст отлучения от груди для людей составляет от 2,5 до 7 лет. ³ Грудное вскармливание не обязательно прекращать, когда у вашего ребенка появляются зубы, он может говорить и т. Д. Грудное вскармливание может и должно продолжаться столько, сколько пожелают и мать, и ребенок.

Правда: Формула не похожа на грудное молоко

Человеческое грудное молоко является биологической нормой для человека. Это то, что природа предусмотрела для наших молодых. Это живое вещество, настолько сложное, что ученые до сих пор пытаются найти все, что в нем содержится. Формула не содержит антител, факторов роста, живых клеток и ферментов, способствующих пищеварению. Белки и жиры в смеси сильно отличаются от белков грудного молока. Состав не меняется от начала кормления до конца кормления или с 1-го по 7-й день до 30-го дня.Ваше грудное молоко приготовлено в соответствии с требованиями вашего ребенка и изменяется в соответствии с потребностями вашего ребенка по мере его роста.

«Если бы транснациональная компания разработала продукт, который представлял собой сбалансированную по питанию и вкусную пищу, чудо-лекарство, которое одновременно предотвращало и лечило болезни, почти ничего не стоило для производства и могло быть доставлено в количествах, контролируемых потребностями потребителей, то само объявление об их находке отправит их акции на вершину фондового рынка.Ученые, разработавшие продукт, получат призы, а богатство и влияние всех участников резко возрастут.Женщины производят такое чудесное вещество, грудное молоко, с самого начала человеческого существования ». Габриэль Палмер

Истина: Вам не нужно беспокоиться о« переднем молоке »и« заднем молоке » (Если у вас есть никогда не слышал о них, тогда не трудитесь читать это!)

Истинный дисбаланс переднего и заднего молока обычно возникает только тогда, когда молока слишком много или когда кормление рассчитано по времени. Многие родители говорят другим людям беспокоиться о своем ребенке получать жирное «заднее молоко», но в любом грудном молоке содержится немного жира.Жирность грудного молока естественным образом меняется в течение кормления и в течение дня. В начале кормления ребенок получает молоко с меньшим содержанием жира. Ближе к концу кормления он получает более жирное грудное молоко. Проще говоря, чем пустее ваша грудь, тем выше содержание жира и наоборот. В начале дня, если у вас очень полная грудь, содержание жира будет ниже. Позже, когда грудь станет мягче, содержание жира будет выше. Если вы будете следовать за своим ребенком и кормить его грудью всякий раз, когда он ищет грудь, ваш ребенок получит то, что ему нужно.

Истина: грудное молоко, сцеживаемое в течение дня, можно давать на ночь и наоборот

Хотя некоторые компоненты грудного молока (например, содержание жира и аминокислота, называемая тритофаном) показывают изменения в количестве днем ​​по сравнению с ночным (что если они показывают циркадный ритм), нет никаких доказательств того, что кормление грудным молоком, сцеженным днем ​​в ночное время (или сцеживанием грудного молока ночью в течение дня), вызывает какие-либо проблемы. Однако это область, в которой необходимы дополнительные исследования, особенно в отношении недоношенных детей.

Правда: Грудное молоко никогда не теряет своей питательной и защитной ценности

Грудное молоко изменяется, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Он продолжает обеспечивать отличное питание, иммунитет и другие преимущества для здоровья и эмоционального состояния, пока ребенок продолжает кормить грудью.

Истина: Большинство матерей хотят кормить грудью

Большинство матерей начинают грудное вскармливание, но в течение первых 6 месяцев число исключительно грудных женщин резко сокращается.Многие матери, которые прекратили грудное вскармливание раньше, чем захотели, сделали это, потому что столкнулись с проблемами и не получили достоверной информации и поддержки в то время, когда они в этом нуждались. Вот почему мы здесь, чтобы помочь! Дополнительную информацию см. В нашей статье о том, когда грудное вскармливание не удается.

Правда: Многие матери поначалу считают грудное вскармливание трудным

Грудное вскармливание — это естественно, но в современном мире часто бывает нелегко. Матери не терпят неудач в грудном вскармливании, но общество часто подводит матерей.Некоторые из факторов, затрудняющих грудное вскармливание, — это практика родов, недостаточная информация о грудном вскармливании, маркетинг смесей, отсутствие поддержки и озабоченность по поводу грудного вскармливания в обществе. Создание сети поддержки и получение достоверной информации до рождения вашего ребенка (например, проведение учебных занятий по грудному вскармливанию с ABA) может помочь вернуть шансы в вашу пользу. Матери не предназначены для того, чтобы кормить грудью или воспитывать ребенка в одиночестве, поэтому не бойтесь просить о помощи!

Истина: Младенцы спят всю ночь, когда они готовы к развитию

Ночной сон — это веха в развитии и наступит, когда ваш ребенок будет готов (обычно где-то между 6 неделями и 6 годами).Большинство людей, которые говорят, что ребенок с определенного возраста должен спать всю ночь, думают, что они просыпаются только из-за голода. Когда она подрастет и начнет хорошо кормиться, они могут сказать, что она просыпается ночью из-за того, что вам не хватает молока или у нее развивается дурная привычка. Кормление ночью поможет поддерживать выработку молока. Дети просыпаются ночью по множеству причин. Кто может сказать, что каждая из этих причин не так важна, как голод? Все они являются важными причинами для ребенка.Многие матери считают, что они могут расслабиться. Они верят, что в какой-то момент их ребенок будет спать всю ночь, даже если они ничего не предпримут. Это поможет им лучше понять суть проблемы. У них есть душевное спокойствие, зная, что их ребенок достиг этой вехи в свое время, когда они чувствовали себя в достаточной безопасности, чтобы сделать это.

Правда: Кормящий ребенок не нуждается в дополнительной воде в жаркую погоду

Грудное молоко содержит всю воду, в которой нуждается ребенок.В жаркую погоду, как и взрослые пьют больше, ребенок часто хочет кормить грудью. Вы можете узнать больше о том, как сохранять ребенка прохладным в жару здесь.

Правда: Мать с инфекцией или маститом должна продолжать кормить грудью

За очень редкими исключениями, мать действительно защитит своего ребенка, если она продолжит кормить грудью, когда у нее есть инфекция. К тому времени, когда у матери начинают проявляться симптомы инфекции (например, лихорадка, кашель, диарея, сыпь или рвота и т. Д.), Ее ребенок уже заразился вирусом.В ее грудном молоке вырабатываются иммуностимулирующие факторы, которые помогут защитить ее ребенка от болезней. Если ребенок действительно заболеет, он будет меньше болеть, если будет продолжать кормить грудью. Иногда именно ребенок передал инфекцию своей матери, даже если у ребенка не было никаких признаков болезни. Инфекция груди (например, мастит) не является поводом для прекращения грудного вскармливания. Действительно, мастит пройдет быстрее, если мать будет продолжать кормить грудью из пораженной груди.Если у вас мастит, очень важно, чтобы молоко продолжало движение. Молоко вполне безопасно для ребенка.

Правда: Для кормления грудью не нужна идеальная диета.

В большинстве случаев кормящей матери не нужно беспокоиться о том, что она ест. Диета матери может повлиять на концентрацию в грудном молоке лишь нескольких питательных веществ. Даже матери, которые придерживаются очень ограниченного рациона, обычно делают качественное грудное молоко для своих детей. Для собственного здоровья и благополучия матери следует употреблять широкий выбор здоровой пищи, но ее диета практически не влияет на количество молока.Смотрите нашу статью о грудном вскармливании и диете для получения дополнительной информации. Ребенок, страдающий аллергией или непереносимостью определенных продуктов, может реагировать через грудное молоко на то, что потребляла его мать. Если вас это беспокоит, посоветуйтесь с диетологом, который интересуется грудным вскармливанием (лактацией) или вскармливанием младенцев, а также пищевой аллергией и повышенной чувствительностью (см. Www.daa.asn.au)

Правда: Это Для матери, которая курит для кормления грудью, лучше, чем кормить ребенка смесью

В идеальном мире было бы лучше, если бы мать не курила.Но если она не может остановиться или сократить дозу, тогда ей лучше курить и кормить грудью, чем курить и давать детскую смесь. Доказано, что грудное вскармливание снижает вредное воздействие сигаретного дыма. См. Нашу статью о грудном вскармливании и курении для получения дополнительной информации.

Правда: Кормящая мать не должна полностью отказываться от употребления алкоголя.

Безопаснее всего, если кормящая мать не употребляет алкоголь, особенно когда ее ребенок — новорожденный.Однако, если подумать и спланировать, она может потреблять немного в умеренных количествах. Дополнительную информацию см. В нашей статье о грудном вскармливании и алкоголе.

Правда: Почти все формы и размеры сосков и груди подходят для грудного вскармливания

Матери с грудью / сосками разной формы / размера могут кормить грудью. Младенцы кормят грудью, а не сосками. По-настоящему втянутые соски (то есть, когда соски полностью вставлены внутрь) встречаются очень редко. У некоторых матерей соски не выделяются, или соски, которые нужно больше «уговаривать», чтобы вылезли наружу.При хорошей помощи и настойчивости большинство матерей обнаруживают, что кормление грудью становится легче и что их соски все больше и больше остаются наружу, по мере того, как их ребенок начинает лучше кормить грудью. Даже если у вашего ребенка проблемы с самого начала, он, в конечном итоге, научится это делать, если у вас будет хорошее количество молока. Если вас беспокоят соски, обратитесь к одному из наших консультантов по грудному вскармливанию по горячей линии грудного вскармливания.

Правда: Беременная мать может продолжать кормить ребенка грудью

В большинстве случаев, если мать и ребенок желают, грудное вскармливание может продолжаться на протяжении всей беременности.Однако некоторые матери обнаруживают, что количество молока у них снижается из-за гормонов беременности, и некоторые дети в это время сами себя отнимают от груди. Некоторые матери продолжают грудное вскармливание старшего ребенка даже после рождения нового ребенка (тандемное вскармливание). Дополнительную информацию см. В нашей статье о грудном вскармливании и беременности.

Как отделить факты от вымысла?

• Обратитесь к консультанту ABA по грудному вскармливанию, позвонив в нашу горячую линию по грудному вскармливанию: 1800 мама 2 мама (1800 686 268)
• Актуальную и точную информацию о грудном вскармливании можно найти на веб-сайте ABA и других ресурсах ABA.
• Общайтесь с другими кормящими женщинами (например, посещайте собрания групп ABA).
• Узнайте второе (третье и т. Д.) Мнение.
• Будьте уверены в своей врожденной способности кормить грудью. Природа создала кормящих матерей и младенцев грудью.

Ссылки

1. Доан Т., Гардинер А., Гей К.Л., Ли К.А. 2007, Кормление грудью увеличивает продолжительность сна молодых родителей . Журнал перинатального ухода за новорожденными , 21 (3): 200–206.
2. Амир Л.Х., Пиротта М.В., Раваль М. 2011, Рекомендации по применению лекарств на основе фактических данных по грудному вскармливанию , Австралийский семейный врач 40 (9): 684–690.
3. Деттвайлер К. 1999, Естественный возраст отлучения от груди . Отделение антропологии Техасского университета A и M. URL: http://www.kathydettwyler.org/commentaries/weaning.html Доступ 15/2/12
4. White R 2017, Циркадные вариации компонентов грудного молока и их значение для ухода. Медицина грудного вскармливания , 12 (7): 398-400.

Грудное вскармливание: вводный буклет Грудное вскармливание: введение дает общее представление о ключевых аспектах грудного вскармливания.

Информация на этом веб-сайте не заменяет рекомендации ваших поставщиков медицинских услуг.

© Австралийская ассоциация грудного вскармливания Октябрь 2020 г.

Жирность грудного молока — часто задаваемые вопросы

«Небольшие знания могут быть опасными.Это никогда не было так верно, как в продолжающихся спорах о переднем и заднем молоке и их влиянии на грудное вскармливание. Непонимание этих концепций вызвало беспокойство, расстройство и даже привело к проблемам с грудным вскармливанием и преждевременному отлучению от груди ».

Нэнси Морбахер, руководитель LLL, IBCLC, FILCA беспокоится о грудном и заднем молоке

От чего зависит жирность грудного молока?

• Содержание жира в грудном молоке относительно постоянное, поскольку оно синтезируется в груди.
• Содержание жира во время кормления определяется насыщенностью груди. Содержание жира постепенно увеличивается по мере того, как грудь становится пустой, поскольку жировые шарики «вытесняются» из груди последовательными выбросами молока.
• Более длительный интервал кормления означает более низкое начальное содержание жира в начале следующего кормления, потому что жир прилипает к альвеолам / протокам, а молоко остается в груди между кормлениями. Следовательно, уровень жира в начале одного кормления может отличаться от содержания жира в начале следующего кормления.Чем больше промежуток между кормлениями, тем больше снижение содержания жира от конца одного кормления к началу следующего.
• Продолжительность кормления не имеет значения — некоторые дети получают полный корм за 4 минуты с каждой стороны, в то время как другим требуется 40 минут, чтобы получить такое же количество корма. По продолжительности кормления ничего не скажешь о содержании жира, поэтому позвольте ребенку определить это.

Что такое перегрузка лактозой?

(иногда известный как « дисбаланс переднего / заднего молока »)

• Не существует таких понятий, как «переднее молоко» и «заднее молоко» в том смысле, что это не разные виды молока.Эти термины просто описывают способ увеличения жирности молока по мере опорожнения груди. « переднее молоко» определяется как молоко, доступное изначально, когда ребенок начинает кормить, « заднее молоко» означает молоко, которое можно сцеживать в конце кормления. «Foremilk» не обязательно содержит « с низким содержанием жира», так как это зависит от того, сколько времени прошло с момента предыдущего кормления.
• Жир замедляет прохождение молока через кишечник ребенка. Если ребенок потребляет много молока с относительно низким содержанием жира, оно может пройти через кишечник быстрее, чем переваривается молочный сахар (лактоза).Это приводит к брожению в кишечнике.

Как узнать, есть ли у ребенка перегрузка лактозой?

• Симптомы очень специфичны: ЗЕЛЕНЫЙ, ПАРНЫЙ, ВЗРЫВЧАТЫЙ стул, ПЛОСКОСТЬ (легкий ветер) и сильная БОЛЬ (сильный крик, а не только случайные жалобы). У комфортного малыша с желтым стулом нет проблем с жирностью молока!
• Есть несколько других причин, по которым у ребенка может быть зеленый стул, в том числе недостаточное потребление молока, болезнь, лекарства / добавки и аллергия.ОДИН зеленый стул (без метеоризма / боли) не свидетельствует о перегрузке лактозой. У здорового комфортного ребенка можно смело игнорировать случайный зеленый стул.

Какое средство от перегрузки лактозой?

• Все, что может потребоваться, — это углубить привязанность и побудить ребенка кормить каждой грудью столько, сколько он хочет.
• Положение лежа на спине или на боку может помочь ребенку справиться с быстрым потоком молока.
• Более частое кормление может помочь ребенку съесть умеренное количество молока и избежать накопления большого количества молока с относительно низким содержанием жира.

Уместно ли когда-либо ограничивать ребенка одной грудью на одно кормление?

ВАЖНО: Нормальный этикет кормления заключается в том, чтобы позволить ребенку взять из груди столько молока, сколько он хочет, а затем предложить следующее. Большинство детей будут брать обе груди, по крайней мере, иногда. Преднамеренное удержание второй груди — это стратегия, которая УМЕНЬШИТ ПОДАЧУ МОЛОКА (оставляя каждую грудь неиспользованной в течение более длительного периода), ограничение ребенка одной грудью уместно ТОЛЬКО при наличии явных доказательств того, что у матери ПЕРЕЗАГРУЗКА молока:

• Ребенок явно изо всех сил пытается справиться с выделением молока (рвота, разбрызгивание, отрывание из груди при выделении молока), и он обеспокоен этим, и / или у ребенка наблюдаются симптомы перегрузки лактозой: ЗЕЛЕНЫЙ, СЛОЙ, ВЗРЫВЧАТЫЙ стул, ПЛОТНОСТЬ и значительная БОЛЬ.
• Были опробованы и другие меры, чтобы помочь ребенку контролировать поток молока, но ситуация до сих пор не улучшилась.
• И ребенок быстро растет (прибавляет не менее 340-450 г / 12-16 унций в неделю; траектория роста пересекает центильные линии вверх).

Имейте в виду — ребенок с нарушениями здоровья (недоношенный, нездоровый, косноязычный и т. Д.) Может не справиться с нормальным потоком молока; этому малышу нужно больше поддержки, а не меньше молока!

Каковы последствия для медленно растущего ребенка?

• Ребенок, прибавка в весе которого ниже нормальных показателей (и был обследован на предмет соответствующих состояний здоровья), имеет проблему с недостаточным ОБЪЕМОМ молока, а не с потреблением жира (если у него также нет специфических симптомов перегрузки лактозой: ЗЕЛЕНЫЙ, СЛОЙНЫЙ, ВЗРЫВЧАТОЙ стул , ПЛОСКОСТЬ и значительная БОЛЬ).
• Отказ от второй (и третьей, четвертой…) груди у этого ребенка будет еще больше ухудшить снабжение и потребление молока.
• Поддержка кормления должна учитывать ЭФФЕКТИВНОСТЬ удаления молока (прикрепление к груди и / или метод сцеживания), УПРАВЛЕНИЕ кормлением (частота кормлений / сцеживаний) и, если необходимо, шаги, предпринятые для увеличения ПРОИЗВОДСТВА молока и обеспечения ребенка дополнительным молоком.
• Любой ребенок, который растет необычно медленно, должен находиться под наблюдением врача.

Ресурсы для родителей

LLLI, грудное и заднее молоко

Келли Бонята, BS, IBCLC, «Переднее / заднее молоко — что это значит?» Келлимом

Нэнси Морбахер, «Беспокойство о грудном и заднем молоке»

Филлиппа Пирсон-Глейз, «Забудьте о грудном и заднем молоке» Грудное вскармливание. Поддержка

Келли Боньята, IBCLC, «Что влияет на количество жира или калорий в молоке?» Келлимом

Джой Андерсон Бакалавр наук (питание), PostgradDipDiet, APD, IBCLC, Консультант по грудному вскармливанию ABA «Перегрузка лактозой у младенцев» Австралийская ассоциация грудного вскармливания Association

LLLGB, «Несчастный ребенок, вскармливаемый грудью»

Нэнси Морбахер, «Зеленая какашка: когда стоит беспокоиться?»

LLLGB, «Слишком много молока и избыток»

Написано Джейн Джойс для LLLGB, лидер LLL 2017

Первое / заднее молоко «Хорошее молоко» — сбалансированное грудное вскармливание

«Хорошее молоко»

В вашей груди нет двух видов молока.Нет молока с низким содержанием жира и молока с высоким содержанием жира, хорошего молока и плохого молока, жидкого молока и густого молока. Есть только грудное молоко.

Вы знаете, как делают обезжиренное молоко? Наверное, нет, потому что очень немногие из нас когда-либо видели сырое или негомогенизированное молоко. Когда вы доите корову, молоко выходит теплым и жидким в ведро. Молоко охлаждается, и жирное молоко поднимается наверх. Затем тот, кто перерабатывает молоко, «снимает» жир сверху. Остается обезжиренное или обезжиренное молоко. Возьми? Скисшее молоко?

Если вы сцеживали молоко и положили его в холодильник, вы заметили то же явление.Когда молоко охлаждается, более жирное и непрозрачное молоко поднимается вверх, а нижняя часть молока становится более жидкой и полупрозрачной. Возможно, вы бы назвали это молоко более «водянистым». Но он не водянистый. В нем нет недостатка в питательных веществах. Просто в нем меньше жира.

Кормящие мамы много читают о переднем и заднем молоке и, за неимением лучшего термина, зацикливаются на нем. Я говорю об этом с мамами больше, чем мне хочется. Почему?

Потому что, на мой взгляд, в 99% случаев это совершенно бессмысленная и неактуальная тема.

Мы не знаем ни концентрацию жира в вашем молоке, когда ребенок только начинает кормить грудью, ни скорость, с которой молоко становится жирнее.

Возможно, вы читали или вам сказали, что вы должны кормить грудью не менее 15 минут, чтобы ребенок получил «хорошее молоко», также известное как «заднее молоко». Не правда. Некоторые дети получают это сразу, у некоторых это занимает 45 минут. Это зависит от количества молока, времени суток, последнего кормления грудью и того, приближается ли Юпитер к Сатурну.

Что мы действительно знаем (и когда мы говорим «мы», я имею в виду людей, которые помогают женщинам, основываясь на доказательствах, а не на том, что проповедовал доктор Спок в 1978 году), то что-то заставляет ребенка высвобождать грудь, когда они насытились. жирное молоко. Вот почему не рекомендуется планировать время кормления ребенка и высаживать его в какое-то установленное произвольное время. Вот почему вам не следует снова класть ребенка на ту же грудь, чтобы «освободить ее», даже если он отрывается. Если он, кажется, закончил с первой грудью, будь то 10 минут или 45 минут, непременно предложите вторую!

Мы также знаем, что заднему молоку требуется больше времени, чтобы выйти из груди, чем переднему, потому что оно толще.Молочный коктейль нужно налить дольше, чем стакан молока. Так что да, технически ребенок получает молоко, которое быстрее вытекает первым. Но , это не обезжиренное молоко, обезжиренное молоко, обезжиренное молоко, половинное. Это больше похоже на обезжиренное молоко, 1%, 2%, цельное молоко, половинное — это означает, что по мере кормления молоко становится все более жирным. Это также объясняет, почему ваш ребенок целыми вечерами сидит на груди и ест кластер. В вечернее время вы могли заметить, что ваша грудь становится менее наполненной.Многие женщины говорят мне, что вечером у них «ничего не осталось». Не правда. У ваших сисек есть молоко, но в основном это густое жирное молоко. Итак, ребенку нужно очень долго сосать, чтобы эта густая вкуснятина добралась до его рта. Поскольку он меньше по громкости и требует больше времени, чтобы выйти, он находится там дольше (и часто засыпает от всех этих усилий). Но , ваша награда в том, что живот, полный жирного молока, дает хороший кусок сна для ребенка (и, надеюсь, для вас тоже).

Говоря о «пустой груди», мы знаем, что грудь никогда не бывает пустой, поэтому говорить об этом очень глупо.В зависимости от того, сколько молока вы производите, ваш ребенок предпочитает пить около 70-80% этого молока и обычно не больше. Когда ребенок пьет из груди, ваша грудь уже наполняется. Теперь, возможно, вы больше не сможете откачивать кровь, но она все еще там, и вы готовитесь к следующему кормлению.

«Но Кэти, — скажете вы, — фекалии моего ребенка были зелеными, и я погуглил о зеленых фекалиях, и он сказал, что у моего ребенка дисбаланс между передним и задним молоком».

Ааааааааааааааааааааааааааааааааааа. Как мать, вы будете очень интересоваться фекалиями своего ребенка, пока не сможете доверять ему как следует вытираться (примерно от пяти до семи лет).Вы обсудите какашку вашего ребенка с мужем за обеденным столом. Вы напишете об этом своей маме. Вы отложите его во время смены подгузника и вернетесь к нему позже, чтобы рассмотреть поближе.

Вот список возможных проявлений фекалий вашего ребенка, вскармливаемого исключительно грудью:

желтый

желтовато-коричневый

желтовато-оранжевый

оранжево-коричневый

оранжевый

коричневый

светло-коричневый

темно-коричневый

ярко-оранжевый

зеленый шпинат (может даже выглядеть так, будто в нем есть шпинат)

трава зеленая

оливково-зеленый

зеленовато-коричневый

зеленовато-желтый

* зеленый лайм

с творогом

без творога

жидкий

полутвердые

мускулистый

водянистый

* черный (без учета мекония первых дней)

* белый

* маленькие пятна ярко-красной крови в корме любого цвета

* полоски слизистой крови в фекалиях любого цвета

Я немного расскажу о фекалиях в блоге на следующей неделе, но знайте следующее: все вышеперечисленные цвета являются нормальными, кроме тех, которые отмечены звездочкой.Если кал у вашего ребенка черный, как можно скорее позвоните своему педиатру. Если у вашего ребенка в подгузнике много крови, например, слишком большое ее количество, как можно скорее позвоните своему педиатру. Это ненормально, но это не повод для волнения и сразу же съесть только индейку и коричневый рис и / или перейти на смесь.

Что касается какашек зеленого цвета лайма и какашек с небольшим количеством крови, я дам вам совет медсестры / матери на случай странных вещей.

(Отказ от ответственности: тяжелая травма, очень высокая температура или другие очевидные чрезвычайные ситуации здесь явно не учитываются.Используйте здравый смысл, который дал вам Бог.)

Когда происходит что-то странное…

первый раз , примите к сведению и скажите: «Ага. Это странно. Наверное, это случайность ».

Время секунда , обратите внимание и ищите тенденции: «Я буду внимательно следить, чтобы увидеть, повторится ли это снова».

третий раз , обратитесь за помощью: «Мне лучше позвонить своему педиатру».

Но мы ведь говорили о лаймово-зеленых фекалиях, верно? Если у ребенка большую часть дня подгузники используют лаймово-зеленые какашки, и он очень суетлив, то я поддержу разговор о дисбалансе между передним и задним молоком.

А пока, если кал у вашего ребенка не салатовый или кровавый, вам нужно перестать зацикливаться. Мы можем поговорить о других причинах, по которым ваш ребенок может быть суетливым. Мы можем поговорить о том, как успокоить вашего ребенка. Но можем ли мы прекратить говорить о том, в какой момент ваше молоко переключается с воды на мороженое? Просто кормите ребенка одной грудью. Когда он, кажется, закончил, предложите другой. Если он этого хочет, отлично; если нет, хорошо. В следующий раз начни со второго.

Уф!

Все, что вам нужно знать о хранении грудного молока — смело родственники

Грудное молоко — один из величайших подарков, которые вы можете подарить своему ребенку.Вот почему вы сцеживаете кровь во время обеденного перерыва или посреди ночи, и почему вы действительно плачете из-за пролитого (или испорченного) молока. Поскольку вы уделяете столько времени сцеживанию молока для ребенка, вы должны убедиться, что храните и используете его правильно. Мы собрали ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о хранении грудного молока. Мы надеемся, что эта информация поможет вам дать вашему малышу все питательные вещества, которые вырабатывает ваше удивительное тело. (Наши отмеченные наградами бюстгальтеры для кормления и новый улучшенный бюстгальтер для кормления без помощи рук также помогут!)

Знаете другие полезные советы по хранению грудного молока? Нам бы очень хотелось их услышать.Прокомментируйте, пожалуйста, ниже!

Контейнерные вопросы

Какие емкости мне нужны для хранения грудного молока?

Есть несколько вариантов, которые вы можете выбрать в зависимости от ваших личных предпочтений и образа жизни:

Стекло: Клиника Кливленда рекомендует стеклянную тару, потому что она лучше всего сохраняет компоненты молока. Стеклянные контейнеры легко использовать повторно и не содержат агрессивных химикатов, которые могут быть в некоторых пластиковых хранилищах. Хотя стекло действительно сохраняет больше антител, оно может быть не лучшим вариантом, если вы часто перевозите молоко.

Пластиковые бутылки или контейнеры: также можно использовать прозрачные пластиковые контейнеры с жесткими стенками, такие как бутылки с двойным электронасосом. Эти бутылки многоразовые и вряд ли сломаются. Однако наличие такого количества бутылочек для хранения всего молока может оказаться дорогостоящим.

Пакеты для хранения молока: Специально разработанные пакеты для хранения молока являются наиболее популярным вариантом хранения молока. Они недорогие, их легко транспортировать, и они не занимают много места в холодильнике или морозильной камере.Совет от BraveMom: дважды упакуйте их, чтобы сохранить молоко, которое может вытечь во время оттаивания, если исходный пакет будет поврежден.


Сколько молока мне следует хранить в каждом контейнере / пакете?

Хранение молока с шагом 2-4 унции поможет предотвратить потерю молока. Также можно быстро разморозить и подогреть это количество.

Нужно ли стерилизовать детские бутылочки / контейнеры для хранения?

Согласно CDC , если ваш ребенок недоношенный, младше трех месяцев или имеет ослабленную иммунную систему, важно ежедневно мыть и стерилизовать бутылочки и детали молокоотсоса, чтобы держать в страхе микробы и бактерии. .Для здорового ребенка старшего возраста ежедневная стерилизация может не потребоваться, но вы можете стерилизовать ее еженедельно. Если вы используете посудомоечную машину с горячей водой и сушкой с подогревом, в стерилизации нет необходимости. Совет от BraveMom: не забывайте очищать внешнюю поверхность и ручки помпы. Вы также можете протереть трубку снаружи. Внутреннюю трубку мыть не нужно, так как она не контактирует с грудным молоком; если вы заметили рост бактерий или грязь внутри трубки, замените ее.

Как стерилизовать бутылочки и детали помпы?

По словам медсестры и сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию Shantel Harlin , сначала вымойте бутылочки и детали помпы, которые контактируют с грудным молоком. После того, как они будут чистыми, вы можете стерилизовать детали, используя специально изготовленные пакеты для паровых стерилизаторов или поместив детали в кастрюлю с водой и прокипятив их в течение 5 минут. Когда детали будут стерилизованы, положите их на чистое сухое полотенце, чтобы они высохли на воздухе.

Вопросы по времени

Как долго можно оставлять свежевыжатое молоко?

Свежее сцеженное грудное молоко в закрытой бутылке можно хранить при комнатной температуре на 4-6 часов.

Как долго можно хранить в холодильнике свежее сцеженное молоко?

Свежее молоко можно хранить в холодильнике 3-5 дней.

Нужно ли мне замораживать грудное молоко?

Если вы планируете использовать молоко в течение 3-5 дней, замораживать его не нужно.Просто не забудьте указать дату на молоке, чтобы знать, когда он истечет. Советы по сохранению молока холодным во время путешествий можно найти в в нашем блоге , а советы по использованию сухого льда в холодильнике можно найти в в этом блоге .

Можно ли заморозить молоко, которое пролежало в холодильнике несколько дней?

Вы можете охладить молоко на 3-5 дней и переместить его в морозильную камеру в любое время до того, как этот период закончится. Однако, чтобы сохранить наибольшее количество питательных веществ, лучше всего заморозить молоко как можно скорее, в идеале — в течение первых трех дней . Храните молоко в задней части холодильника, где на него с меньшей вероятностью повлияют колебания температуры при открытии и закрытии дверцы.

Как долго хранится замороженное грудное молоко?

В идеале вы будете использовать замороженные запасы в течение 3-6 месяцев, но они безопасны для употребления в течение 12 месяцев при хранении в морозильной камере.

Как долго длится размороженное грудное молоко?

После размораживания замороженного молока его можно поставить в холодильник и использовать до 24 часов.

Можно ли повторно заморозить размороженное молоко?

Согласно KellyMom , если ваше молоко содержит кристаллы льда и не полностью разморозилось, оно все равно считается замороженным и, следовательно, его можно безопасно заморозить. Новое исследование показывает, что вы даже можете заморозить полностью размороженное грудное молоко. Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Breastfeeding Medicine , не обнаружило накопления бактерий или значительного снижения питательной ценности грудного молока, которое было полностью разморожено в холодильнике в течение восьми часов, а затем повторно заморожено.

Могу ли я повторно использовать грудное молоко, которое не закончилось у моего ребенка?

Согласно некоторым источникам, таким как Cleveland Clinic и KellyMom , вероятно, безопасно кормить младенцев остатками молока в течение 2 часов после первого кормления. Если возможно, охлаждайте оставшееся молоко между кормлениями. Вы можете предложить это молоко при следующем кормлении (до того, как в молоке появятся бактерии изо рта ребенка), но после этого его следует выбросить.

Могу ли я перед замораживанием поместить молоко, перекаченное в разное время, в один контейнер для хранения?

Совершенно безопасно объединять сцеженное молоко из разных циклов сцеживания в один контейнер для хранения перед замораживанием.По словам Харлина, консультанты по грудному вскармливанию обычно рекомендуют разное молоко иметь одинаковую температуру перед объединением. Например, если у вас есть 2 унции молока в холодильнике и 2 унции свежевыжатого молока, вы можете охладить свежее молоко, а затем поместить его в тот же контейнер, что и охлажденное молоко; затем вы можете заморозить 4 унции или использовать их для кормления. Обязательно напишите дату первого молока на этикетке (основывайте срок годности на самом старом молоке).

Вопросы для подготовки

Как разморозить замороженное молоко?

Самый простой способ разморозить замороженное молоко — это подержать его под теплой водой на несколько минут.Аккуратно покрутите бутылку, чтобы смешать компоненты и проверить температуру, капнув несколько капель на запястье. Вы также можете использовать подогреватель для бутылочек или положить замороженное молоко, которое вы будете использовать на следующий день, в холодильник на ночь.

Можно ли подогреть молоко на плите?

Нет, но вы можете нагреть кастрюлю с водой на плите, снять ее с огня, а затем поставить емкость для молока в теплую воду. Имейте в виду, что высокий нагрев может снизить ценность питательных веществ , поэтому вам не нужно, чтобы вода кипела.Также можно нагреть воду в чайнике и перелить в таз. Когда вода станет теплой, а не кипящей, поместите емкость с молоком в миску, чтобы она растаяла.

Почему нельзя готовить молоко в микроволновой печи?

Микроволновая печь нагревается неравномерно, что может привести к потенциально опасным горячим пятнам в грудном молоке. Микроволны также могут разрушать важные питательные вещества в грудном молоке и вызывать вымывание химических веществ из бутылочек или взрыв. Тем не менее, вы можете нагреть воду в миске в микроволновой печи, а затем поместить ее в теплую (не кипящую) воду.

Нужно ли подогревать грудное молоко?

Нет. Некоторым мамам нравится подогревать молоко, чтобы оно больше походило на молоко прямо из груди, но многие дети не возражают против более низких температур. Британская родительская организация Первые 1000 дней утверждает, что нет никаких научных доказательств того, что молоко прямо из холодильника ухудшает питательную ценность или пищеварительные свойства грудного молока.

Как узнать, испортилось ли грудное молоко?

Если молоко испортится, появится отчетливый неприятный запах.Хранимое молоко часто разделяется на жирный и нежирный слои, но если оно остается кусковым при взбалтывании, возможно, оно испортилось. Если оно находится в холодильнике более 3 дней, висит на дверце или в передней части холодильника, возможно, молоко испортилось раньше, чем максимальный срок хранения, особенно если контейнер не был полностью запечатан. Самый убедительный способ определить, испортилось ли грудное молоко, — это попробовать его на кислый, «неприятный» привкус.

Слегка металлический или мыльный запах, исходящий от хранимого молока, однако, связан с более высоким уровнем фермента липазы; Хотя этот фермент не вреден, многим младенцам не нравится вкус этого молока при размораживании.Если в вашем молоке много липазы, ошпарьте его перед замораживанием, чтобы избавиться от мыльного привкуса. Совет от BraveMom: проверьте пару контейнеров с размороженным молоком, прежде чем замораживать большие объемы, на всякий случай, если у вас молоко с высоким содержанием липазы.

Ваше жидкое золото

Мы надеемся, что эта информация помогла ответить на ваши вопросы о хранении грудного молока. Обязательно загрузите инфографику ниже; распечатайте и положите в холодильник! Мы знаем, что такое обязательство (на самом деле, акт любви) сцеживание, и хотим, чтобы оно было максимально комфортной и продуктивной частью вашего пути к грудному вскармливанию.Удачное хранение жидкого золота гарантирует, что ваш ребенок получит для себя идеальную пищу.

Обратите внимание, что эти советы предназначены только для образовательных целей и не должны заменять медицинские рекомендации. Они также предназначены для здоровых доношенных детей; Если ваш ребенок недоношенный или с ослабленным иммунитетом, могут быть указаны другие правила хранения.

PS: Мы разработали супер-милые дверные вешалки с принтами на тот случай, если вы накачиваете на работе. Щелкните по этой ссылке или кнопку ниже, чтобы загрузить и распечатать их.Давай, мама!


Как создать тайник для грудного молока

Кормление новорожденного — это непрерывное дело в течение всего дня, поэтому мысль о том, чтобы обеспечить достаточное количество грудного молока, когда вы вернетесь на работу, может быть пугающей. Добавьте к этому натиск изображений в Instagram, на которых запечатлены морозильные камеры для мам, переполненные замороженным грудным молоком, и вы не сможете не задаться вопросом, как вы когда-нибудь сможете создать достаточный запас грудного молока. Не волнуйся! Консультанты по грудному вскармливанию говорят, что при эффективном планировании и правильной стратегии сцеживания у вас будет достаточно еды, чтобы кормить ребенка.Вот как начать запасание грудного молока и когда начинать сцеживание для хранения перед возвращением на работу.

Преимущества тайника для грудного молока

В первый же день возвращения на работу вы, вероятно, сцедите достаточно, чтобы наполнить детские бутылочки на следующий день, но наличие некоторого количества грудного молока, уже спрятанного в морозильной камере, обеспечит душевное спокойствие. В противном случае «это будет по-настоящему стрессом», — говорит Фреда Розенфельд, сертифицированный международный советник по грудному вскармливанию (IBCLC) и сертифицированный специалист по родовспоможению из Нью-Йорка, особенно когда вы привыкаете к новому распорядку дня.Запас грудного молока дает вам больше «простора для маневра», если сцеживание не идет по плану.

Такое случается — вы забываете о сцеженном молоке в офисном холодильнике, вы заканчиваете регулярными встречами, и у вас нет времени на сцеживание, или вы обнаруживаете, что ваш некогда надежный запас молока внезапно падает (что не редкость, когда вы возвращаетесь работать). Имея дома хороший запас, вы можете просто попросить своего опекуна разморозить несколько унций, независимо от того, что вам бросают. «Это позволяет вам меньше беспокоиться о том, чтобы не отставать от потребностей ребенка», — говорит Айелет Казнельсон, сертифицированный международный советник по грудному вскармливанию (IBCLC) и доула по поддержке родов из Нью-Йорка.

Когда начинать откачку для хранения

Один из самых больших вопросов, волнующих молодых мам, — это когда начинать сцеживать грудное молоко, прежде чем вернуться на работу. Но вот в чем дело: лучшее время для начала сцеживания так же индивидуально, как и послеродовая жизнь каждой мамы. «Это зависит от времени вашего возвращения и от того, что еще происходит с грудным вскармливанием», — говорит Казнельсон. Если вы все еще работаете над тем, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию, сближению или другим важным вопросам, не расстраивайтесь, если отложите сцеживание на второй план.

Она также подчеркивает, что характер женщины может определять время. «Некоторые женщины занимаются планированием и хотят этим заняться; другие не хотят думать о работе и им просто нужно время, чтобы пообщаться со своим ребенком », — говорит она. В любом случае, работа с консультантом по грудному вскармливанию или даже получение поддержки от местного круга поддержки грудного вскармливания может помочь вам составить график, который подходит вам.

Предполагая, что у вас есть несколько недель отпуска по беременности и родам (не все женщины) и грудное вскармливание идет гладко, хорошее окно — примерно за три недели до даты начала — «это все, что действительно может понадобиться [новым мамам]», — говорит Розенфельд.Не беспокойтесь об этом раньше; вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы проводить время дома с ребенком.

Как создать тайник для грудного молока

Может показаться непреодолимой задачей запасать достаточно грудного молока для растущего ребенка каждый день рабочей недели. Но это не так страшно, как вы думаете. Независимо от того, течет ли ваше молоко легко или его сбор кажется кропотливой работой, маленькое и стабильное молоко является ключом к большой отдаче. Вот несколько важных советов о том, как начать запас грудного молока:

• Оцените, сколько ребенок съест в течение вашего рабочего дня. По данным Американской академии педиатрии (AAP), младенцы в возрасте от 2 до 5 месяцев могут принимать от 4 до 6 унций каждое кормление каждые три-четыре часа. Шестимесячные дети могут выпивать до 8 унций за каждый сеанс, хотя иногда они могут делать перерывы между кормлениями по пять часов. Помните, что каждый ребенок индивидуален — некоторые могут брать меньшие порции, но часто кормить, в то время как другие могут есть больше, но за меньшее количество сеансов.

• Вводите бутылочку, когда ребенку от 4 до 6 недель. Стремитесь примерно пять раз в неделю, говорит Казнельсон. Посмотрите, насколько комфортно ребенок чувствует себя с ним и сколько он может потреблять его за каждый сеанс. Попросите вашего партнера, друга или потенциального опекуна дать бутылочку, чтобы вы могли сцеживаться одновременно. Постарайтесь расслабиться и посмотреть телевизор или одновременно заняться чем-нибудь еще интересным. «Вознаграждайте себя за такой упорный труд», — говорит Казнельсон.

• Делайте сцеживание три раза в день, но только после кормления ребенка. Таким образом, ребенок потребляет столько, сколько хочет, а вы берете только то, что осталось.

• Насос в одно и то же время каждый день. Последовательность побудит ваше тело производить больше молока, поскольку оно начинает понимать: «О, это двойная помощь», — говорит Розенфельд. ​​Это также помогает предотвратить закупорку протоков, что может привести к инфекции мастита. И, конечно же, рутина дает чувство защищенности, что приятно, когда почти все в жизни вашей молодой мамы кажется безумным и непредсказуемым.

• Насос сразу после первого утреннего кормления. Многие женщины считают, что в это время дня они получают больше всего молока, поэтому сделайте это одним из трех ежедневных занятий.

• Помассируйте грудь перед сцеживанием. Это помогает стимулировать молочные железы, чтобы молоко текло легче.

• Старайтесь сцеживать от 8 до 12 минут за сеанс. Больше не обязательно лучше. «Это может быть утомительно», — говорит Розенфельд. ​​Поскольку вы, по сути, собираете остатки молока, вы, вероятно, не будете получать больше 1–2 унций каждый раз — и это нормально. немного, говорит Казнельсон.

• Уберите молоко на три-четыре дня до даты начала занятий. Вам не нужно больше этого, потому что вы будете продолжать накапливать запас грудного молока на работе. Как поясняет Казнельсон, чем свежее молоко, тем оно предпочтительнее. Это потому, что грудное молоко наполнено антителами, борющимися с болезнями. «Дело не в том, что 6-месячный не может пить молоко, которое вы сцеживали три месяца назад, но в нынешнем молоке есть антитела ко всему, что происходит в то время, поэтому ребенок получает эту постоянную защиту», — говорит она. . По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), лучше всего использовать молоко в течение шести месяцев, хотя его можно хранить до года.

• Будь осторожен с собой. Даже если вы решите добавить смесь, это не должно быть концом кормления грудью или сцеживания. «Это еще не все или ничего», — говорит Казнельсон. Некоторые женщины просто кормят грудью по утрам, вечерам и по выходным, и они (и их дети) по-прежнему получают от этого многое. Обсудите свои проблемы и проблемы с консультантом по грудному вскармливанию, и она может помочь вам составить план.

Как хранить тайник для грудного молока

К тому времени, когда вы вернетесь к работе — в зависимости от возраста ребенка и количества кормлений, которые вы компенсируете — у вас может быть отложено от 36 до 72 унций.(У детей, рожденных преждевременно или с другими проблемами со здоровьем, могут быть другие требования.) Защитите свой драгоценный запас грудного молока с помощью следующих стратегий:

• Охладите свежее молоко перед смешиванием с охлажденным молоком. Можно безопасно смешивать молоко, полученное при разных сеансах сцеживания, например, чтобы создать один пакетик замороженного молока объемом 3 унции из трех порций по 1 унцию. Просто не забудьте охладить свежее молоко в течение нескольких часов, прежде чем добавлять его в то, что уже находится в холодильнике. В противном случае добавление только что сцеженного молока в охлажденное снизит температуру более холодного молока и приведет к его оттаиванию.

• Аккуратно перемешайте молоко. Это предотвращает отделение жира и придание молоку странного запаха при разморозке. Не трясись.

• Заморозьте сцеженное молоко в течение 24 часов. Замораживание сразу, чтобы сохранить питательные вещества.

• Меняйте размер вашей порции. Грудное молоко нельзя повторно заморозить после разморозки. Поэтому, чтобы избежать отходов, не замораживайте ничего больше, чем пакет или бутылку на 4 унции. И не забудьте добавить несколько порций по 1–2 унции.Они пригодятся, когда, скажем, у ребенка наблюдается резкий скачок роста. «Ваш опекун может добавлять их по мере необходимости, не размораживая полную сумку», — говорит Казнельсон.

• Оставьте немного места в сумке для хранения. Грудное молоко расширяется при замерзании. Чтобы пластиковые пакеты для хранения не лопнули, наполняйте их примерно на три четверти и выжимайте воздух, прежде чем запечатывать.

• Никогда не храните грудное молоко в дверных отсеках морозильной камеры. Постоянное открывание и закрывание дверцы морозильной камеры может привести к небольшому оттаиванию молока.Задняя часть морозильной камеры — идеальное место для хранения, поскольку в ней обычно самая низкая и постоянная температура.

• Следите за температурой морозильной камеры. Если морозильная камера не отображает температуру автоматически, используйте отдельный термометр для ее контроля. «Морозильник всегда может показаться холодным, но подумайте о разнице между днем ​​с 20 градусами и днем ​​с 0 градусами», — говорит Розенфельд.

• Используйте сначала самое старое молоко. Как говорит Розенфельд: «Хороший бакалейщик всегда меняет товар.«Независимо от того, выбираете ли вы пластиковые пакеты, сделанные специально для грудного молока (размещенные внутри больших пакетов Ziploc или контейнеров для хранения), или набор бутылочек, пометьте каждую порцию, указав дату, когда вы ее сцеживали, и сколько унций она содержит. Чтобы упростить уход за ребенком, кладите самое старое молоко спереди, а самое свежее — сзади.

Фреда Розенфельд, IBCLC, является сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию и сертифицированным воспитателем в Нью-Йорке. Она занимается частной практикой почти 30 лет и ежегодно принимает около 500 кормящих матерей в районе метро Нью-Йорка.

Айелет Казнельсон, IBCLC, является сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию и поддерживает доулу из Нью-Йорка. В течение почти двух десятилетий она работала консультантом по грудному вскармливанию с более чем 10 000 женщин и младенцев в своей частной практике. В настоящее время она ведет клиники и занятия по грудному вскармливанию и уходу за новорожденными в Центре пренатальной йоги и Центре материнства, а также живет с мужем и двумя детьми на Манхэттене.

Plus, еще из The Bump:

сцеживание 101: как сцеживать грудное молоко

21 совет по сцеживанию груди на весь день

Советы мам по кормлению грудью, когда вы вернетесь на работу

Видео по теме

10 способов, которыми сцеживание мам может увеличить количество молока

Объем имеющейся информации относительно увеличения производительности сцеживания может быть немного ошеломляющим.Так что хороший совет в любое время, когда вы сталкиваетесь с перегрузкой информации, — это снизить уровень работы и вернуться к основам.

---

В случае сцеживания вы хотите вернуться к ключевому принципу производства молока —

Чем больше сигнал груди вырабатывается, тем больше молока она производит.

Прежде чем вы начнете использовать предпочитаемый метод / способы увеличения надоев, убедитесь, что у вас еще нет достаточного количества молока. Увеличение производства молока, когда все в порядке, и ваш ребенок хорошо набирает вес и часто какает / писает, может привести к перепроизводству молока.

Избыток не только создает неудобство груди для мамы, но и делает кормление неприятным для ребенка. Слишком много молока может казаться вам сильным потоком молока, идущим на вашего ребенка, и может помешать вашему малышу кормить грудью.

Однако, когда количество молока на самом деле является проблемой, следующие способы могут помочь вам увеличить количество молока, которое вы производите за 24 часа.

1. Встряхните их

Если вы немного наклонитесь вперед, перевернете предплечья, сожмете кулаки и осторожно встряхнете грудью, вы можете помочь доставить больше молока к передней части груди.Фланцы помпы сосредоточены на области вокруг ареолы и соска, поэтому вы, вероятно, увидите увеличение производительности, когда вас трясет!

2. Обманите грудь

После того, как сцеживаете в течение семи минут или около того, остановите сцеживание, помассируйте грудь и продолжайте сцеживать еще семь минут. Остановка и повторный запуск будут сигнализировать о двух разных сеансах сцеживания и поддержать принцип спроса и предложения в производстве молока.

3. Накачка, принесенная вам …

Используйте рекламное время во время любимого шоу, чтобы накачать и увеличить свой запас.Накачивание в течение коротких периодов времени может позволить вам увеличить количество стимуляций груди за 24 часа, и это не покажется вам таким утомительным, потому что ваш свет в конце туннеля возвращается к любимому шоу!

4. Образ мышления — это все.

Когда вы пытаетесь увеличить производство молока, вы можете подумать, что некоторые сеансы в большинстве своем бессмысленны, потому что вы не видите, что молоко собирается на дне бутылочек. Но помните, что вы хотите в первую очередь сосредоточиться на стимуляции, а не столько на том, сколько молока вы получаете , особенно в течение первой недели попыток увеличить количество молока.

Изменения в поставках у разных матерей различаются, но многие сообщают о том, что видят изменения даже после нескольких дней интенсивных сеансов сцеживания? Поэтому убедитесь, что ваш разум сосредоточен на стимуляции, а не просто на том, сколько молока вы видите, собранного в бутылках во время сеанса.

5. Размер иногда имеет значение

Неправильный размер фланца может привести к снижению выхода грудного молока. Вы должны убедиться, что ваш сосок движется свободно, а вокруг него остается некоторое пространство при перемещении в центр фланца и из него.Точно так же, если фланец для вас слишком велик, после сцеживания вы обычно увидите круг позади ареолы,

6. Спа для груди

Перед сцеживанием помассируйте грудь ладонями и подушечками пальцев. . Как и в первом шаге, это поможет продвинуть больше молока и увеличить производительность сцеживания. При таком большом количестве молочных протоков на груди массаж может улучшить поток молока, когда вы начнете сцеживать молоко.

7. Прокачка команды тегов

В этом случае в команде тегов участвуют ваши руки и помпа.Во время сцеживания без помощи рук делайте легкие сжатия груди руками. Вы можете включить периоды отдыха для сжатия, чтобы выпить чашку чая или ответить на текст друга, но затем выполните команду тегов и позвольте вашим рукам выступать в качестве помощника при выводе.

8. Меньше грудного молока — больше грудного молока

А? Ну вы правильно прочитали. Если вы будете сцеживать молоко примерно через 15 минут после кормления, это поможет вам осушить грудь. Хотя грудь никогда не бывает по-настоящему пустой, меньшее количество молока, остающееся в груди после сеанса кормления, будет сигналом организму о необходимости вырабатывать больше молока.

9. Требуется два

Вы много услышите о том, как накачивать обе груди одновременно для экономии времени. Тем не менее, помимо фактора времени, двойное сцеживание увеличивает выработку пролактина, гормона, увеличивающего выработку молока. Итак, когда дело доходит до прокачки, два всегда лучше, чем один.

10. Недооцененный сон

Как родители, мы часто стремимся к многочасовому непрерывному сну, и сон может оказаться нецелесообразным в зависимости от его продолжительности. Однако даже некоторый период отдыха может не только помочь вам почувствовать себя более отдохнувшим и дать вам столь необходимое второе дыхание (родительское), но также поможет увеличить выработку молока, поскольку уровень пролактина увеличивается во время сцеживания.