Почему дети болеют в детском саду? :: АЦМД

Ваш малыш уже подрос и окреп, он жаждет новых впечатлений и нового общения. Пора расширять круг его знакомств, ведь ребенок должен учиться занимать свое место в коллективе, а далее в социуме. Нередко дети вне «родительского крыла» ведут себя совсем по-другому, что порой удивляет и самих родителей.

Как вы уже догадались, я хочу поговорить о детском саде, где ребенок продолжает познавать мир вокруг себя и знакомиться с новыми его красками. Да, но не успеет толком малыш привыкнуть к воспитателю, как у него начинается насморк, кашель, температура… А это результат того, что дети, попадая в новую среду, знакомятся еще и с новыми вирусами и бактериями.

Как избежать частых болезней в детском саду?

Как этого избежать? Какую «волшебную пилюлю» дать ребенку, чтобы он не болел, идя в детский сад? К сожалению, ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Кто-то успевает пробыть в группе неделю-вторую и не заболеть, а кто-то и трех дней не выходить. Все зависит от иммунитета ребенка, от его «иммунологической памяти».

Есть такое наблюдение, что дети, которые практически не болели до детского сада, придя в него «с болячек не вылазят», а те, которые и до того периодически болели простудными заболеваниями, более стойкие. Все очень просто обьяснить: у детей, которые чаще болели до сада, уже есть «иммунологическая память» о тех или иных вирусах и бактериях, и их иммунный ответ более быстрый, а те, что еще не болели — они только заполняют «ячейки иммунологической картотеки».

Я не говорю, что хорошо, когда ребенок болеет, я только хочу, чтобы вы, родители, поняли, что то, что дети болеют первые 6месяцев — 1год, когда идут в детский сад, это закономерное явление. Среднестатистический здоровый ребенок с нормальной иммунной системой может болеть ОРВИ 6-8 раз в году. Поэтому, никакие иммуностимулирующие препараты такому малышу не нужны.

Но это вовсе не значит, что не надо придерживаться правил естественной профилактики острых респираторных вирусных инфекций (закаливание, частое проветривание и увлажнение помещений, ранняя изоляция больных детей, кварцевание игровых комнат и спален, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное витаминизированное питание и правильный режим дня).

К кому обратиться за помощью:

— Консультация Педиатра

Три дня в саду – неделя на больничном, или Почему ребенок болеет в детском саду

Однажды настает тот долгожданный для родителей день, когда ребенок отправляется в детский сад. Казалось бы, наконец мама может спокойно выйти на работу, однако очень скоро к детским слезам утреннего расставания добавляются… насморк, кашель, температура.

Через неделю-две больничный закрывается, ребенок снова идет в сад, но спустя несколько дней опять «хлюпает носом». Такой замкнутый круг может длиться достаточно долго: педиатры называют от 3-4 месяцев до года. С чем связаны трудности адаптации, как помочь организму ребенка и избежать осложнений болезни – на эти и другие вопросы отвечает Алла Беганская, заведующая педиатрическим отделением УЗ «Брестская городская детская поликлиника №1».

– Когда отправлять ребенка в детский сад – это, скорее, педагогический вопрос, и все же… Что думают по этому поводу педиатры?

– Каким бы хорошим ни был детский сад, 80% детей в период адаптации болеют. И это абсолютно нормально. Естественно, что родители встревожены и хотят поскорее выбраться из бесконечных больничных. Но хорошо бы подумать о предстоящих трудностях заранее, еще до сентября. Не нужно откладывать начало посещения сада на осень, лучше пойти в августе, пока еще тепло. Правильнее не оставлять ребенка сразу на целый день, а увеличивать время пребывания в саду постепенно. Сейчас для мягкой адаптации создаются все условия: во многих садах есть группы временного пребывания детей в возрасте от 2 до 3 лет, куда малыши приходят вместе с мамами, привыкают к новой обстановке и режиму. И это очень правильно. Некоторые родители знакомят ребенка с садом таким образом: сначала приводят на прогулку на территорию садика, потом показывают группу, где он будет играть с другими детьми, спальню, столовую, знакомят с воспитателями и нянями… Все это формирует позитивное восприятие детского сада.

 – Часто родители говорят, что ребенок до сада болел редко или не болел вообще. Но как только пошел – болезни одна за другой. С чем это связано?

– Основных причин две: новый образ жизни и новое окружение. Ребенок начинает жить по новому режиму. Дома он ел и спал, когда хотел, график прогулок был другим… Попав в сад, дети чувствуют на себе давление нового ритма жизни, и закономерно, что их организм пребывает в стрессе. Психоэмоциональное состояние сказывается на физическом здоровье и, конечно же, на иммунной системе – снижается восприимчивость организма к вирусам и бактериям. А в детском саду, в новом окружении, ребенок сталкивается с новыми для его организма видами вирусов и бактерий. Пока ребенок находился дома и жил в окружении родственников, он «познакомился» с типичными для его семьи видами бактерий. Контактируя с другими детьми, он встречается с бактериями, типичными для их семей. Происходят обмен и как следствие заражение. Большинство болезней – острые инфекции, чаще всего вирусные респираторные (поражают дыхательные пути). Однако количество циркулирующих вирусов не бесконечно. Каждое перенесенное заболевание формирует иммунитет, уменьшая вероятность следующего. Хуже, если ребенок не болеет в детском саду: скорее всего, он будет болеть в школе, а это намного сложнее. Во-первых, он будет пропускать занятия, а во-вторых, заболевания, как правило, протекают сложнее.

Немаловажно и то, как быстро наполняется детьми новая группа. Если, скажем, в течение 10 дней собираются все дети, то процесс обмена вирусами и бактериями проходит быстрее. Если в группу с периодичностью ходят 7 – 10 детей, а потом через полгода начинают поступать остальные, адаптированные снова будут болеть. Поэтому важно наполнить группу одновременно.

– Часто родители считают, что болезни детей – результат недосмотра работников детского сада: то слишком легко одели, то слишком много одежды, в группе сквозняк или, наоборот, жара и сухой воздух…

– К учреждениям дошкольного образования предъявляются очень строгие санитарные нормы и правила, выработанные годами. Документально прописано все до мелочей: температура в группах и спальне, график уборки и проветривания помещений, режим питания, сна, игр и многое другое. Центр гигиены и эпидемиологии строго следит за соблюдением санитарных правил. К тому же, в садах есть медицинские работники, которые являются наблюдателями и гарантами качественного проведения уборки и соблюдения всех норм.

Чтобы избежать многих проблем, родителям стоит подготовить ребенка к детскому саду, привить хотя бы минимальные навыки самообслуживания: научить самостоятельно одеваться и раздеваться, ходить на горшок, держать в руках ложку и, самое главное, уметь слушать воспитателя. Если ребенок всему этому научится дома, а не в детском саду, где он и так испытывает стресс из-за новых условий, адаптация пройдет быстрее и проще.

– Какая тактика лечения правильная: отправить ребенка в садик сразу после выздоровления или на какое-то время оставить дома, но тем самым растянуть и без того сложную адаптацию?

– Обычно вопрос стоит иначе – родители торопятся на работу. Таковы реалии. Недельку ребенок поболел, вроде выздоровел, больничный лист приходится закрывать. И тут ребенок снова попадает в коллектив недолеченным, иммунная система не может вовремя отреагировать на новое заболевание, и потому оно будет длительнее и тяжелее предыдущего. Если в первый раз было достаточно промыть нос, дать теплое питье и оставить дома на пару дней, то в следующий раз, возможно, доктору придется назначать антибиотики и бороться с осложнениями. Если ребенок перенес тяжелейший бронхит или пневмонию, он вялый, анализ крови не очень хороший, то нужно обязательно продлить домашний режим до полного выздоровления. Видите, что малыш хорошо кушает, спит, хочет снова в детский сад, значит, пора возвращаться. Доктор Комаровский, которого, наверное, знают все родители, вообще считает, что если ребенок выздоровел и может за собой ухаживать (сморкать нос, например), то вперед в детский сад. Главное – позитивный настрой.

– Может ли ребенок болеть из-за того, что его настрой вовсе не позитивный?

– Конечно, это тоже важный фактор. Каждый ребенок хочет находиться рядом с мамой. Часто после болезни подсознательно формируется мысль «если я заболею, то мама будет рядом». Организм любыми способами пытается вернуться в комфортные условия. Да и родители допускают ошибку, чрезмерно оберегая и балуя ребенка во время болезни. Конечно, болеющего малыша бесконечно жаль, но не нужно создавать положительных ассоциаций с болезнью и исполнять все желания захворавшего. Наоборот, стоит подкреплять позитивными ассоциациями выздоровление, а не болезнь.

– Как помочь малышу в домашних условиях, можно ли как-то ускорить и облегчить выздоровление?

– Если вы о «волшебной пилюле», то ее нет. Нельзя заниматься самолечением и кормить ребенка иммуностимуляторами, надеясь избежать болезней. Если это будет действительно необходимо, участковый врач направит вас к иммунологу, и уже он будет решать, нужно ли назначать лекарства.

Очень важную роль играет микроклимат дома: температура воздуха не более 22 градусов, а лучше около 18 – 20, влажный воздух (особенно в отопительный период), частые проветривания. Эти простые правила значительно ускорят выздоровление и помогут избежать осложнений. А многие вирусы и вовсе обойдут вас стороной: они не любят влажную слизистую. Хорошо иметь дома увлажнитель воздуха, но если его нет, то можно развесить мокрое белье (постиранное без кондиционера), проводить влажную уборку чаще, обрызгать водой шторы и растения… Эти несложные меры особенно хорошо помогают при насморке и кашле.

– Можно ли вести ребенка в детский сад с насморком?

– Родители других детей, конечно же, против, однако сами нередко ведут своего ребенка в сад «с соплями». Мы, доктора, тоже хотели бы, чтобы все дети ходили в сад абсолютно здоровые. Но в наших условиях это вряд ли возможно. К тому же дети ясельного возраста более подвержены насморку из-за высокой проницаемости слизистой носа. Если ребенок чувствует себя удовлетворительно и это не начало болезни, насморк не помеха. Но если есть возможность оставить ребенка дома, то оставьте. Хотя бы потому, что недолеченный насморк чреват осложнениями.

Мы много говорим о медицине, но я хочу сказать о главном: своего ребенка надо уметь слушать и слышать. Будьте внимательны к его жизни, чувствам, мыслям, настроению и самочувствию. Не убегайте из садика, пока ребенок заигрался, отвлекся. Вы упрощаете расставание для себя, но ребенок не понимает, куда делась мама. Это негативная составляющая может потом сохранятся на долгие годы. Ребенок должен видеть, что мама уверенна и спокойна. Попрощайтесь, скажите, что обязательно его заберете, дайте с собой частичку дома – игрушку или носовой платочек, который пахнет мамой. Это все очень важно, в том числе и для сохранения физического здоровья.

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Что делать, если ребёнок часто болеет: взгляд педиатра и психолога

Иногда кажется, что маленькие дети постоянно болеют: то кашель, то насморк, то температура. Неужели у них такой слабый иммунитет и с этим ничего нельзя сделать? Наш блогер, педиатр и анестезиолог-реаниматолог Ольга Терещенко, вместе с коллегами рассказала, что сделать, чтобы ребёнок болел меньше.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Иронично, но этот пост я пишу, а на заднем плане кашляют мои дети. Я постоянно покупаю упаковки носовых платков, с тех пор как старшая дочь начала ходить в детский сад. После кризиса, который случился у дочери после рождения второго ребёнка, детский сад мне не страшен. Тогда она болела безостановочно и не помогали никакие меры профилактики или закаливания. На моих глазах дочь превратилась из здорового в постоянно болеющего ребёнка, а я растерялась и действовала неправильно.

Кто такие часто болеющие дети?

Часто болеющий ребёнок — это не диагноз. Это означает, что ребёнок постоянно сталкивается с источниками инфекции и не может им противостоять. В среднем ребёнок дошкольного возраста болеет ОРВИ шесть-восемь раз в год, по две недели каждый эпизод. Получается, что в сумме среднестатистический ребёнок болеет три-четыре месяца в году. Происходит это чаще всего во время учебного года, в осенне-зимний период, поэтому кажется, что дети болеют постоянно.

По определению ВОЗ часто болеющим считается ребёнок, перенёсший за год более пяти эпизодов ОРЗ. В разных странах это определение меняется в зависимости от возраста, посещения детского сада и даже места проживания.

План действий родители вырабатывают совместно с педиатром, который наблюдает ребёнка. В него входит профилактика, закаливание, прививки, обследование у врачей и некоторые лабораторные исследования.

О профилактике

Профилактика — это не временные меры, а образ жизни, который стоит постоянно поддерживать, чтобы меньше болеть:

• Проветривать квартиру и даже зимой оставлять постоянный приток свежего воздуха. Когда мы приходим с улицы, то какое-то время выдыхаем вирусы и бактерии, которые в тепле начинают усиленно размножаться. Чтобы от них избавиться, достаточно просто открытого окна.
• После прихода с улицы мыть руки, умыться и промывать нос. Обязательно переодеть ребёнка в домашнюю одежду, особенно после детского сада.
• Увлажнять домашний воздух. Когда человек вдыхает пересушенный батареями воздух, слизистые начинают сохнуть и трескаться. Так образуются дополнительные пути входа для вирусов и бактерий.
• Поддерживать режим сна и бодрствования, укладывать ребёнка спать вовремя. Постоянный недосып снижает иммунитет, у организма просто не хватает сил бороться с вирусами в условиях постоянного стресса.
• Больше гулять. Нехватка солнечного света и свежего воздуха снижает сопротивляемость детского организма к инфекциям.
• По возможности устраивать ребёнку день отдыха от детского сада посреди рабочей недели. Например, в среду. Или от дополнительных занятий, если ребёнок уже школьник и сильно загружен.
• Прививать ребёнка. Сезонная прививка от гриппа снизит вероятность заболеть самым тяжёлым вариантом ОРЗ. Вакцина от пневмококка не убережёт от вирусной инфекции, но снизит частоту пневмоний и отитов после ОРВИ.
• Закаливать. Не обязательно обливаться холодной водой, стоя на снегу, но можно для начала ходить дома босиком и надевать меньше слоёв одежды перед выходом на улицу.

Проверка у специалистов

Кроме профилактики, часто болеющего ребёнка стоит проверить у некоторых специалистов, как минимум у лора и стоматолога. Хронические очаги инфекции постоянно поддерживают воспаление, которое истощает организм и снижает сопротивляемость к вирусным инфекциям. То есть ребёнок с кариесом или аденоидами чаще может болеть просто потому, что защитные силы организма постоянно отвлекаются на проблему внутри и не успевают вовремя реагировать на внешнего агрессора.

Евгений Амарцев, педиатр:

«Чаще всего психосоматика проявляется, когда ребёнок идёт в детский сад. Недавно было два ребёнка, которые заболевали каждый раз по четвергам. После обследования, когда стало понятно, что дети здоровы, я посоветовал мамам не водить детей в детский сад по средам. Дети получили время для восстановления сил и болеть перестали. Иногда предлагаю сходить на консультацию к психологу, если вижу, что проблема глубже, чем простое нежелание ребёнка ходить в сад».

Когда стоит заподозрить психосоматические причины частых болезней:

• Ребёнок болеет один из класса или группы детского сада;
• Произошли перемены в семье: рождение второго ребёнка, выход мамы на работу, сильный разлад или развод родителей, даже переезд в другую квартиру могут оказаться причиной болезней у чувствительного ребёнка;
• Есть признаки невроза: ребёнок грызёт ногти, плохо спит, плачет по ночам, появились страхи;
• Есть взаимосвязь: ОРЗ начинается перед выступлением, накануне контрольной или другого важного события в жизни ребёнка;
• Есть проблемы в школе, ребёнок не хочет туда ходить и постоянно болеет.

Причины психосоматических ОРЗ

1. Стресс, в результате которого организм ребёнка перестаёт справляться с привычной вирусной и бактериальной нагрузкой.

Полина Федотова, системный семейный психолог:

«Психологические причины сильно влияют на физическое состояние, потому что во время стрессов вырабатываются гормоны, которые здесь и сейчас помогают человеку справиться со стрессом, но в долгосрочной перспективе они нарушают работу организма основательно».

2. Вторичные выгоды. Вторичные выгоды в психологии — это плюсы, которые человек получает за постоянные болезни, даже если этого не осознаёт. Ребёнок может болеть, если так он получает больше внимания и заботы. Или мама опять сидит с ним дома и не ходит на работу. Может так ребёнок пропускает ненавистную школу или просто отдыхает от бесконечных кружков, секций и тренировок.

3. Родительское влияние. Например, тревожность матери. Ребёнок не может справиться с постоянно высоким уровнем материнской тревоги, поэтому заболевает, мама говорит: «Ну вот, я так и знала». Все успокаиваются до следующего раза.

4. Семейные установки. Когда ребёнку постоянно говорят «Не сиди на холодном — простудишься. Не ешь мороженое — заболеешь. На улице холодно, надень шапку, а то опять заболеешь» — то, если ребёнок внушаемый, он может послушаться и на самом деле заболеть.

Есть и другие причины, я перечислила только самые часто встречающиеся.

Юлия Орлова, семейный психолог:

«Есть множество кейсов, когда ребёнок является так называемым «носителем симптома» в семейной системе. Например, родители в предразводном состоянии, ребёнок внезапно заболевает и тем самым «мирит» их на какое-то время, поскольку они вынужденно сплачиваются вокруг его болезни.

Другой пример: Таня — старшеклассница, которая часто болеет, почти не ходит в школу. Выходит буквально на два-три дня и снова «ложится» с температурой. При детальном знакомстве с ситуацией выясняем, что у Тани тревожная гиперопекающая мать, которая уверена, что девочка без неё не выживет в суровом мире, её всегда надо оберегать. Так мама «программирует» дочь на беспомощность, а та постоянными болезнями даёт маме возможность «легализовать» тревогу. Это становится выгодным и самой Тане: можно «официально» лежать на диване, уткнувшись в телефон, и ничего не делать.

При появлении младшего брата или сестры ребёнок вдруг чувствует себя «заброшенным» и начинает болеть, возвращая себе внимание и заботу родителей. Если у мамы высокая сепарационная тревога на этапе выхода на работу и «сдачи» ребёнка в сад, ясли или няне, то ребёнок будет отражать её либо частыми болезнями, либо сложным «невыносимым» поведением».

Если заподозрили психологическую причину ОРЗ:

• Обратите внимание, при каких условиях ребёнок заболевает, есть ли от кого заразиться, есть ли вторичные выгоды у ребёнка во время болезни.
• При очередном эпизоде болезни спросите ребёнка, что он чувствует, какие ощущения у него возникают по поводу болезни, что он хотел бы изменить в ситуации.
• Никогда не лишним будет добавить тактильного контакта в общение с ребёнком. Просто взъерошить волосы, проходя мимо. Радоваться при встрече и часто обнимать. Находить время для совместных занятий и доверительных разговоров.
• Позаботьтесь о себе. Если обнаружили, что возможной причиной может быть ваша повышенная тревожность, для начала отведите к психологу не ребёнка, а самого себя.

Полина Федотова, системный семейный психолог:

«Ребёнок должен видеть, что родители справляются с проблемами и могут быть опорой для ребёнка. Для этого родители должны проживать свои чувства сами и уметь их решать, в том числе и с помощью психолога. Тогда ребёнку не нужно будет это проживать за родителей. Он будет видеть, что даже если есть проблема, её можно решить иначе, нежели уйти в болезнь».

Если вы видите, что ситуация выходит из-под контроля и в домашних условиях решить проблему не получается, обратитесь к психологу за консультацией. В крупных городах детского психолога иногда можно найти даже в обычной районной поликлинике.

Всем здоровья физического и психического! А я пойду вскрывать новую упаковку носовых платков.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Фото: Shutterstock (George Rudy)

Будьте здоровы, или Как выжить в бесконечном цикле детских болезней

Для родителей нет более тревожной и непредсказуемой ситуации, чем болезнь ребенка. Сезон гриппа и ОРВИ, адаптация к детскому коллективу и другие испытания инфекциями проверяют на прочность родительские нервы и благоразумие. Как остаться разумно мыслящим и действующим, если дети болеют часто, – читайте в колонке журналиста и мамы четырех детей Анны Кудрявской-Паниной.

Фото: depositphotos/AndreyPopov

Признаюсь как на духу: я никогда не думала, что так действительно бывает, что дети могут болеть бесконечно, что одна ОРВИ может плавно перетекать в другую, что на них могут наслаиваться бактериальные инфекции и так далее и тому подобное. Дети с зелеными соплями до колен казались мне чем-то гротескным и ненастоящим. Так мне казалось до тех пор, пока в бесконечный цикл детских болезней не втянулась и моя семья.

Удивительно, но факт: я не помню, чтобы мои старшие дети, которым сейчас уже за двадцать, так болели, как сейчас это вытворяет мой третий ребенок – трехлетняя дочь, щедро награждая по ходу пьесы принесенной из детского сада заразой и младшую годовалую сестру, и обоих родителей.

Мне вообще наивно казалось, что она будет болеть даже меньше старших брата и сестры. Почему? Ну, во-первых, потому, что они в основном болели детскими инфекциями – ветрянкой, краснухой и так далее, от которых в те годы не было прививок (а сейчас обе мои младшие девочки уже привиты от этих вирусов), а в остальном были почти абсолютно здоровы. А во-вторых, потому, что до детского сада мой третий ребенок почти не болел – пара легких ОРВИ за три года жизни не считаются. В общем, в детский сад прошлой осенью пошла здоровая девочка, а там началось то, что началось.

Фото: depositphotos/ilona75

Дольше пяти дней подряд она пока не продержалась ни разу. Первым вирусом для нас стал экзотический Коксаки, дальше одна ОРВИ сменяла другую, и если бы это были только сопли до колен. Нет, мой ребенок кашлял как каторжанин, потом у нее случился острый отит, потом дело дошло до гнойного и до первых антибиотиков в жизни. А сопли? Ну, сопли – это вечные ценности, конечно, они тоже имели место.

Параллельно с этим в начале января отца моих младших детей тоже угораздило принести домой какой-то жуткий аденовирус, которым переболела вся семья. Ко всем привычным явлениям типа кашля, насморка и боли в горле в этот раз добавился почти неубиваемый конъюнктивит. В общем, к началу февраля мне стало казаться, что выхода из этого круга инфекций у нас нет. Прямо скажем, выглядела ситуация довольно уныло. Уж на что мы с мужем нетревожные родители и то в какой-то момент осознали, что где-то в глубинах сознания у обоих уже начинает мигать красная лампочка с надписью alarm. Правда, через несколько дней мы оказались у правильного врача (объясню позже), и режим тревоги отключился, надеюсь, надолго.

Что позволило нам продержаться так долго, не впадая в панику и искушение затаскать детей по врачам? И что дает силы и дальше относиться к этому почти спокойно? Несколько простых правил.

Речь идет в первую очередь о вакцинации. Я знаю, что для многих становится откровением, что можно прививать ребенка сверх нацкалендаря. А следуя этому правилу – раз можно, значит, нужно. Я давно не вступаю в полемику с антипрививочниками, тема для меня изучена и закрыта, доказательной базы в пользу вакцинации более чем достаточно, и я на стороне науки, коллективного иммунитета и в первую очередь здоровья своих детей.

В мире и так миллион болезней, от которых не защититься, было бы глупо и просто преступно не воспользоваться возможностью обезопасить детей от того, от чего возможно. Это только кажется, что детские болезни безобидны. Подумаешь, ветрянка, несколько прыщиков. Ну даже если было бы именно и только так, то все равно зачем эти прыщики ребенку? А потом ветрянка может переноситься ужасно тяжело, в будущем вызывать опоясывающий лишай, а ее осложнением может стать ветряночный энцефалит. И так с любой детской болезнью.

Прививки действительно работают. Да, у вакцинированного ребенка остается небольшая вероятность заболеть. Так, моя средняя привитая дочь, подхватившая ротавирус в полтора года, проболела всего полдня, пока вся семья не могла встать на ноги несколько дней. Совершенно точно привитый ребенок перенесет заболевание намного легче и без тяжелых осложнений. Среди привитых не бывает смертельных исходов. И это более чем важно. Хотите меньше тревожиться о здоровье ребенка? Вакцинируйте его.

Читайте также

Правило второе: найдите врача, который вас не запугает, а вселит уверенность. Конечно, олимпийское спокойствие доктора, которое он вселит и в вас, должно подкрепляться высоким профессионализмом. И тут я обеими руками голосую за доказательную медицину и ее приверженцев. Если вы считаете, что от врача нужно обязательно уходить с пачкой рецептов и назначений, вам будет тяжело перестроиться.

«За что я платил деньги, если мне сказали, что ничего делать не надо?!» – очень частая претензия к доказательным докторам. А они между тем правы, большинство вирусных инфекций и сопровождающих их явлений не требуют лечения. Максимум, что вы можете и должны делать при ОРВИ, – это сбивать температуру, если она доставляет ребенку дискомфорт, давать ему достаточно питья, увлажнять воздух в помещении и проветривать его, сохраняя прохладу.

Бегите от докторов, которые назначают миллион ненужных и травмирующих нервную систему ребенка обследований по любому чиху, от тех, кто лечит вирусные инфекции фуфлоферонами и антибиотиками на всякий случай, от тех, кто рекомендует гомеопатию. Это красные флаги, которые должны заставить вас усомниться в компетентности специалиста. Кроме того, что вы потратите деньги, время и нервы на все это, вы запросто можете навредить ребенку и физически, убивая раз за разом иммунитет ребенка антибиотиками, например, и психологически, взращивая в нем невротика и ипохондрика.

А визиты к врачам нужны, чтобы исключить начало действительно серьезных заболеваний или определиться со схемой лечения, если дело действительно не ограничилось банальной ОРВИ.

Правило третье: пользуйтесь телемедициной и другими возможностями экстренной связи с врачами в крайних случаях. Да, это те случаи, когда что-то нехорошее и пугающее случается в самое неподходящее время. Есть ситуации скоропомощные, и тогда, конечно, вы позвоните в неотложку. Но бывают и другие, когда до скорой еще не дотягивает, но что-то сильно тревожит родителя.

Нужно связаться с врачом, который подскажет, можно ли дождаться очной встречи или нужно предпринимать что-то немедленно. Сейчас телемедицина в России только начинает развиваться, но уже есть приложения, которые позволяют связываться с врачами в любое время суток. Есть возможности и для экстренного вызова специалиста на дом. Все это, безусловно, стоит денег. Но если у вас нет под рукой контакта врача, которому вы доверяете и который готов отвечать на ваши вопросы в любое время, то это выход.

Фото: ТАСС/Виктор Драчев

Правило четвертое: просвещайтесь. Все равно вы уйму времени проводите в интернете, почитайте полезное, подпишитесь в соцсетях на педиатров – лидеров мнений и врачей узких специальностей. Не читайте страшилки, не ведитесь на громкие заявления шарлатанов или паникеров, мыслите критически. Купите книги Бутрия или Катасонова, почитайте Комаровского. Поверьте, после этого вы измените отношение к болезням детей.

Правило пятое: слушайте свою интуицию. Вы родитель. Никто не знает вашего ребенка и в здравии, и в болезни лучше вас. Прислушивайтесь к себе. Если вас что-то беспокоит, хотя все кажется нормальным, значит, нужно сделать то, что снимет эту тревогу.

Можем ли мы избежать болезней? Нет. Но мы можем минимизировать риски: привить от того, от чего можно привить, мыть руки и лицо, приходя из людных мест. Мы не можем отменить адаптацию к детскому саду и те самые пресловутые постоянные сопли.

Главное – помнить, что все это ничего не значит в плане будущего здоровья ребенка, хоть семь ОРВИ он перенесет за год, хоть семнадцать. А если и значит, то только то, что он как раз сейчас в борьбе с этими соплями и укрепляет свой иммунитет. А если вам вдруг стало тоскливо и грустно от бесконечных болячек, возьмите те деньги, на которые вы раньше бы накупили тьму бесполезных лекарств, возьмите на них любимых фруктов и завалитесь вместе с сопливым ребенком смотреть его любимый мультик.

Читайте также

Простые истины, чтобы ребёнок рос здоровым — Baltic Medical Centre

Когда ребёнок часто болеет, то нередко винят в этом ослабшую иммунную систему и советуют её укреплять.
Об особенностях детской иммунной системы, чувствительности к инфекциям и способах защиты иммунной системы детей, расскажет Инна Ахметова, врач педиатр медицинского центра Baltic Medical Centre.

Дети какого возраста болеют чаще всего?

Особенно чувствителен к распространённым инфекциям детский организм в возрасте до трёх лет. Это определяется целым рядом факторов. Антитела, полученные от матери, защищают новорожденных и младенцев до трёх месяцев от инфекции. Со временем, количество антител уменьшается, так как полученные от матери антитела теряют свою действенность, а у ребёнка еще не сформировалось достаточное количество своих антител. Поэтому, иммунная защита младенцев в возрасте с трёх до шести месяцев самая уязвимая. Слизистая оболочка младенцев в этом возрасте очень чувствительна, поэтому они предрасположены к вирусным заболеваниям кишечника и дыхательной системы.
Следующий период повышенного риска приходится на второй год жизни ребёнка. Малыш становится самостоятельным и проявляет интерес к окружающей среде. Он познает мир, пробуя всё на вкус, но из-за неокрепшей слизистой оболочки органов пищеварительной системы, такое знакомство часто заканчивается кишечными инфекциями. Дети такого возраста чаще болеют и заболеваниями дыхательных путей, так как возбудителей заболеваний органов дыхания очень много, а индивидуальный иммунитет еще не сформировался за первый год жизни ребёнка. Поэтому считается, что ребенок наиболее подвержен болезням в возрасте от шести месяцев до трёх лет.

Почему ребёнок болеет чаще, начав ходить в детский сад?

Защитные функции организма играют очень важную роль в организме человека, а у детей, особенно у младенцев, характерные защитные механизмы еще не развиты в той мере, в какой развиты у взрослых: не сформированы защитные функции кожи и слизистой оболочки у младенцев, недостаточный уровень кислотности желудка и активности пищеварительных ферментов, неразвитая микрофлора кишечника, поэтому заболевание может вызвать даже малая доза инфекции. В детском саду или начальной школе, где инфекция легко распространяется воздушно-капельным путём, дети становятся наиболее подвержены заболеваниям. Детей, посещающих детские сады или другие коллективные учреждения, постоянно атакуют бактерии и вирусы других больных детей. Если иммунитет у ребёнка слабый или ослабший, каждый контакт с инфекцией заканчивается заболеванием. Поэтому единственно верный способ защитить ребёнка от болезни — это укреплять его иммунитет, тем самым повышая устойчивость организма к инфекциям и создавая условия для сохранения здоровья.

Какими болезнями дети болеют чаще всего?

Самое частое детское инфекционное заболевание — болезнь органов дыхания. Дети болеют этими болезнями чаще и тяжелее, чем взрослые. Причина кроется в анатомических, физиологических особенностях органов дыхания и неокрепшей детской иммунной системе. По утверждениям вирусологов, дети болеют острыми вирусными инфекционными  дыхательных путей в возрасте до трёх лет от 2 до 12 раз в течении года, дети 3-7 лет в среднем болеют 6 раз в год, 7-17 лет — около 3 раз в год.
Принято считать, что причиной заболевания чаще всего является переохлаждение, но на самом деле — это общение с людьми больными насморком и кашлем,  так как  эти болезни считаются инфекционными. Именно инфекция является возбудителем множества различных вирусов, микроорганизмов. А переохлаждение — это лишь фактор, который ослабляет иммунитет и помогает всем возбудителям болезней закрепиться и начать болезнетворную деятельность в организме. Кроме того, болезни провоцируют следующие факторы: загрязнённый воздух, перегрев, неправильное питание, переутомление. Чтобы ребёнок реже болел, необходимо избегать этих факторов. Но так как это не всегда возможно, снова возвращаемся к тому, что самое главное — укреплять иммунную систему ребёнка и одновременно устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

Как укреплять детскую иммунную систему?

Ребенку необходим режим, чтобы он сам и его нервная система не переутомлялись. Очень важен подходящий режим дня и сна, ведь сон — это состояние организма, от которого зависит развитие ребёнка и его здоровье.
Важную роль играет и сбалансированное, своевременное питание. Необходимо сформировать правильные привычки питания: ребёнок должен кушать теплую пищу три раза в день, лучше всего свежеприготовленную, получать фрукты и овощи, перекусывать между основными приёмами пищи и употреблять достаточное количество жидкости. С правильным питанием детский организм получает нужное количество витаминов и их запасы в организме постоянно пополняются. Но, если ребёнок часто болеет, его иммунная система ослабевает, поэтому целесообразно начать давать ему поливитамины и минеральные вещества.
Существует множество разных препаратов, которые укрепляют иммунную систему, поэтому необходимо посоветоваться с семейным врачом, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов для вашего ребёнка. Детям больше всего подходят препараты на основе лечебных трав, если нет аллергии на их состав. Только не нужно рассчитывать, что, употребляя эти препараты, ребёнок сразу же перестанет болеть.
Важным звеном является физическая активность и пребывание на свежем воздухе. Ежедневные прогулки в любую погоду обязательны для здорового ребёнка, главное правильно подобрать одежду. Вещи должны быть из натуральных материалов, пропускать воздух, обувь из натуральной кожи. Рекомендуется совершать прогулки в парке, в лесу, а лучше всего — за чертой города, где несомненно намного меньше болезнетворных бактерий.
Необходимо не забывать проветривать жилое помещение в холодное время года, несколько раз в день по несколько минут, оставляя широко раскрытыми окна.
Тем, кто хочет защитить себя от инфекционных заболеваний, рекомендуется особая профилактика в виде прививок. Важно учитывать, что делать прививки нужно до начала периода простудных заболеваний.

Почему дети болеют в саду?

Окончание декретного отпуска сопряжено с необходимостью мамы выходить на работу, а малышу пора отправляться в детский сад. В этот момент оказывается, что ребенок, который практически не болел сидя дома, не вылезает с больничных. Почему в детском саду дети часто болеют?

Причины, по которым дети часто болеют в детских садах

Причина первая – «чужие» инфекции.

В новом коллективе у каждого свои первичные бактерии, которые для окружающих могут стать причиной заболевания. Чтобы у вашего ребенка выработался иммунитет на бактерии каждого, ему предстоит переболеть и не один раз.

Причина вторая – стресс.

Каждый ребенок нервничает, идя в садик первый раз. Некоторые приспосабливаются к коллективу сверстников быстрее. Другим не хватает и 2-3 месяцев. Слезы, тяжелые расставания с родителями, нежелание воспринимать новых людей – все это сильно бьет по психике ребенка, снижает иммунитет, повышая вероятность, что болезнетворная бактерия «зацепится».

Причина третья – психосоматика.

Что делает ребенок, когда болеет? Спит, сколько хочет, целый день играет игрушками или смотрит телевизор, лежа в постели. Вдобавок к этому родители, которые не могут уйти на больничный, вызывают на помощь добрую бабушку, которая всячески балует любимое чадо, целый день готовит плюшки и читает сказки. На уровне подсознания ребенок настраивает себя на то, что болеть – хорошо, а ходить в садик – плохо.

Профилактика заболеваний в детском саду

Как не болеть в детском саду? Не все садики имеют одинаковое оснащение, могут похвастаться бассейнами или другими необходимыми атрибутами закаливания. Но есть методы профилактики детских болезней, которые можно использовать в любом садике – в муниципальном или частном.

• Контроль состояния ребенка при приеме утром в детский сад – в группу не допускаются малыши с насморком, кашлем, температурой.
• Пока дети находятся в группе, проветривается помещение спальни. Пока дети спят – проветривается группа.
• Обязательны прогулки на улице – каждый день, вплоть до снежной и морозной погоды.
• Витаминные добавки – свежие фрукты, зелень.

Преимущества детских садов Bambini Club

Если ребенок часто болеет в детском саду, болеет тяжело и каждый раз с продолжительным и серьезным лечением, есть смысл задуматься о смене формата дошкольного учреждения. В этом отношении частные детские сады более подходящий вариант. Во-первых, в группах меньше детей. Во-вторых, платные услуги дошкольного образования предполагают трепетное отношение к здоровью каждого воспитанника.

Стоимость услуг в садах Бамбини доступная, что определяет их популярность в разных городах России. Узнать больше об условиях приема в детских сад, ценах пребывания и ближайшем к вам частном садике Bambini Club, можно на нашем сайте.

Как не заболеть в детском саду?

Тут важно внимание родителей, врачей и правильная профилактика.

В редакции «КП» в Украине» побывали основатель детского учебного центра и детского сада «Кудрявский», дипломированный психолог Елена Вишнякова и семейный врач Константин Зеленский. Наши читатели задали им самые важные вопросы, которые волнуют родителей при выборе детского сада и оформлении туда своего чада.

Какими заболеваниями дети чаще всего заражаются в садиках и школах? Можно ли как-то обезопасить ребенка от них?

Константин Зеленский: Как правило, все болезни относятся к классу простудных — температура, кашель, сопли. Это наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются родители, отправив ребенка в сад. Почему это происходит? Чаще всего из-за того, что для малыша поход в сад — это резкое изменение образа жизни и некий стресс. С одной стороны это нормально, но с другой стороны – он действительно влияет на иммунитет некоторых детей. Он немного снижается, пока ребенок не адаптируется. Ну, и, естественно, он встречается с обилием микробов, которых его организм раньше не встречал. Поэтому не всегда нужно бояться прозрачных детских сопель.

А ветрянка?

Елена Вишнякова: В общем она распространена, ее сейчас много. Однако у нас в садике ветрянки еще не было зафиксировано. 6 лет работаем и до сих пор с ней не столкнулись, но не хочу сглазить. Конечно, инфицирование происходит мгновенно и мы никак не сможем контролировать процесс.

Какие меры предпринимаются в период гриппа?

Елена Вишнякова: У нас разделены потоки детей. 2 отдельных здания — группы до 4 лет и группы от 5-6 лет. Все группы детей распределны по 4 этажам, это существенно снижает риск заражения друг от друга. Мы систематически проводим беседы с родителями о вакцинации и профилактических мерах. И конечно же мы кварцуем помещения, увлажняем, дизинфицируем. Еще нам очень помогает соляная комната — дети болеют меньше. Конечно же, не больных детей не водят на занятия, а если у кого-то возникают какие-то симптомы, врач их быстро отслеживает.

Константин Зеленский: Вообще, если у ребенка все в порядке со здоровьем изначально, то грипп для него не представляет опасности, какой бы он ни был — испанский, куриный, свиной – не важно. Если же все-таки есть проблемы со здоровьем хронического характера, то лечащий или наблюдающий врач всегда посоветует перестраховаться и сделать прививку.

Чем полезна солевая комната?

Константин Зеленский: Целебна сама микроатмосфера. То есть соляной аэрозоль естественно помогает лучшему отхождению мокроты, а повышенная концентрация углекислоты, углекислого газа способствует тому, что снимается спазм гладкой мускулатуры бронхов, сосудов. Конечно, нельзя рассчитывать на соляную комнату как на панацею. Должно быть нормальное лечение, базисная терапия, режим, психологическая коррекция, а спелеотерапия, как элемент — сильный, веский аргумент и бонус этому всему. Например, бронхиальную астму нельзя просто лечить только с помощью соляной шахты или соляной комнаты. Тут нужны специальные медикаменты. Зато другие заболевания соляная шахта и комната эффективно профилактируют.

Как дети адаптируются в садике, каково их психологическое состояние?

Елена Вишнякова: Раньше мы имели дело только с двумя проблемами – в основном это первый месяц, сентябрь, когда приходили новые детки и те, что у нас давно возвращались с каникул. Сегодня появилась еще одна проблема – это ситуация в стране, которая, конечно же, оказывает психологическое давление на взрослых и передается детям. Дети, Многие семьи переехали в Киев с Востока. Дети со настолько сильными страхами, что они не едят и не спят. Такие детки нуждаются в дополнительном психологическом сопровождении. Если раньше у нас был приходящих психолог, то сегодня это постоянный человек в штате, который ходит от одной группы к другой. Также в этом году мы ввели групповую работу с детьми — психокоррекционную игру. Это безусловно дало свои результаты. Еще хорошо помогает арт-терапия, песочная терапия.

Про учебный центр и детский сад «Кудрявский»

В чем особенность этого детского сада?

Елена Вишнякова: Определенная особенность детского учебного центра «Кудрявский» в том, что он объединяет под одной крышей детсад полного дня, минисад на полдня, группы раннего развития. Если ребенок не готов быть в саду полный день, он может находиться там несколько часов или три раза в неделю. Это выглядит не так, как в обычных садах, когда мама говорит: «Давайте я буду забирать ребенка раньше» и он что-то не дополучает. У нас под каждый план посещений разработаны отдельные программы. Это основное отличие.

Также мы делаем большой вклад в здоровье детей. Много спортивных занятий, соляная комната, различные фреши, пенки, постоянный контроль и консультации с врачами.

Какие иностранные языки у вас преподают?

Елена Вишнякова: Английский, французский, немецкий, но мы можем предоставить преподавателей иностранных языков по запросу, например, арабский или китайский. Правда, таких запросов немного. Классически мы даем английский, французский. Кстати, какой именно ребенок будет изучать, выбирают родители. Если в школе он будет учить французский, целесообразно, чтобы мы предоставили его же.

Какой принцип обучения в детском центре?

Елена Вишнякова: У нас индивидуальный подход к каждому из 60-ти детей в 10-ти группах детского сада и еще примерно столько же детей распределены между минисадом и центром раннего развития. Малыши распределяются в группы по принципу лего: по возрасту, плану посещений. Далее добавляются дополнительные занятия, например, спорт, балет, джиу-джитсу, гимнастика, языки или дополнительные кружковые работы по творчеству. За основу берется программа, утвержденная министерством образования.

Какой режим работы центра?

Елена Вишнякова: Детсад с 8 до 18-19.00. Также есть дополнительная группа на случай, если родители не могут забрать до 20.00. Формат минисада: до 13.00, до утреннего сна. Группы раннего развития собираются 3 раза в неделю на 1,5-2 часа.

Как организовано питание в вашем саду?

Елена Вишнякова: Питание организовано так, как оно должно быть организовано в детсаду и со всеми разрешающими документами. У нас два типа питания. Стандартное — если у ребенка нет каких-то пищевых аллергий и дополнительных пожеланий родителей. И специальное — индивидуальном порядке исключается то, что малышу нельзя кушать, и меню формируется под его пищевые особенности.

Как подбираете персонал, в частности воспитателей?

Елена Вишнякова: Все они с высшим образованием, с опытом работы. Нет ни одного студента.

Помимо всего прочего, мы проверяем репутацию, не было ли приводов в полицию. Это очень важно, потому что иногда возникают удивительные сюрпризы. Так что я сделала максимум от себя зависящего, чтобы люди, которые находятся рядом с детьми, были достойными.

Все наши педагоги также имеют психологическое образование. Не основное, дополнительное — как минимум, курсы по общей психологии.

Почему чаще болеют родители маленьких детей

Добро пожаловать в Дорогая Юлия , — колонка, где читатели задают повседневные вопросы о здоровье. Какие обезболивающие , отпускаемые без рецепта, работают лучше всего? Что лучше: бегать или ходить для упражнений? голодания действительно работают? Джулия Беллуз анализирует исследования и консультируется с экспертами в этой области, чтобы выяснить, как наука может помочь нам жить более счастливой и здоровой жизнью.

Уважаемая Юля: Почему родители маленьких детей все время болеют?

Моя дорогая подруга Адриана очень, очень любит своих двух маленьких мальчиков. Она также с любовью называет их «ходячими, говорящими разносчиками бактерий».

«Мы старались все, чтобы не заболеть», — сказала она мне недавно. «Но даже если вы вымойте их руки и облейте дом отбеливателем, когда они вернутся домой из детского сада, им все равно удастся заразить все и вся».

Теперь мы приближаемся к новому школьному сезону, который Адриана и многие другие родители сталкиваются со смесью облегчения и страха.Хотя замечательно вытаскивать маленьких детей из дома на день, это также означает, что они будут смешиваться в клоаке с микробами с другими детьми — и приносить этих жуков обратно остальной части семьи.

Если вам или вашим друзьям с маленькими детьми кажется, что они болеют намного больше, чем в дошкольные годы, это не ваше воображение. Я спросила нескольких педиатров и специалистов по инфекционным заболеваниям о том, что происходит, и они указали по крайней мере на четыре фактора, которые способствуют тому, чтобы и без того изнурительные годы раннего родительского воспитания стали немного более подверженными рвоте и гриппу.

1) Иммунная система детей развивается, поэтому они все улавливают

Когда дети впервые встречаются с большим количеством незнакомцев, обычно в дневных учреждениях, их иммунная система подвергается воздействию бактерий и вирусов, которых они никогда раньше не видели. Это делает их гораздо более восприимчивыми к заболеваниям, особенно от очень заразных вирусов простуды и гриппа.

«У них нет ранее существовавшего иммунитета», — объяснил Аарон Майкл Милстон, эпидемиолог и профессор педиатрии Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.Когда младенцы рождаются, они защищены иммунитетом, который им передали во время беременности матери. «Но эти антитела исчезают, и дети становятся иммунологически наивными», — добавил он.

Поэтому неудивительно, что исследователи обнаружили, что дети младше 6 лет заболевают примерно от шести до восьми простудных заболеваний в год. (Примечание: это только исследования простуды.) И если ребенок заражается вирусом, которого у него никогда не было, поскольку у него нет ранее существовавшей защиты, его болезнь, как правило, будет более интенсивной и продолжаться дольше.

Согласно обзору доказательств того, сколько времени требуется для разрешения симптомов у детей, диапазон был ошеломляющим: для разрешения острого кашля потребовалось 25 дней, для устранения простуды — 15 дней, а для избавления — 16 дней. неспецифическая инфекция дыхательных путей.

Другая причина, по которой маленькие дети все время болеют, — это их негигиеничное поведение. Нередко можно увидеть, как они суют руки в нос, рот или пеленку — или в носы, рты и пеленки других детей — и облизывают игрушки, поднятые с земли.«Эти социальные факторы подвергают их большему риску», — добавил Милстон.

2) Дети заболевают инфекциями, у родителей не вырабатывается пожизненный иммунитет к

Вы, возможно, задавались вопросом, почему, если родители уже прошли через несколько этапов болезненной детской болезни, они затем снова проходят через них со своими маленькими детьми. Разве у них уже не должна быть сильная иммунная защита?

Ответ — да и нет.

Некоторые из насекомых, которые приносят домой дети, — это те виды, к которым у родителей не вырабатывается стойкий иммунитет.Если дети болеют ветряной оспой, а родитель болен ветряной оспой в детстве, родитель будет спасен, поскольку у большинства людей после борьбы с ним вырабатывается пожизненный иммунитет к вирусу ветряной оспы.

Но дети не просто болеют болезнями, от которых родители уже защищены на всю жизнь. Они также часто заражаются инфекциями верхних дыхательных путей и гриппом, вызываемыми постоянно меняющимися вирусами, которые застают нашу иммунную систему врасплох.

Здесь есть хорошие новости: предыдущий опыт с подобными вирусами или бактериями обеспечит некоторую защиту, а это означает, что болезнь родителей не будет такой сильной или продолжительной, как болезнь бедного ребенка.

«Обычно у родителей не бывает лихорадки», — сказал Роберт Якобсон, профессор педиатрии Медицинского колледжа клиники Майо. «И обычно их болезни относительно недолговечны и редко осложняются. Так что болезни [родителей] не такие тяжелые и имеют меньше осложнений».

3) Дети проводят время на фабриках по выращиванию бактерий — так называемых детских садах и школах

Когда родители бросают своих детей в детский сад или школу, они могут думать об этом месте как о фабрике микробов.Помните, что они окружены всеми этими маленькими детьми с наивной иммунной системой, которые подхватывают и распространяют все насекомые, которые в этот день находятся в воздухе или на их игрушках. Таким образом, дети передают эти микробы, и цикл болезни повторяется. Снова и снова.

Джейкобсон объяснил: «Маленькие дети в детских садах, по-видимому, болеют простудными заболеваниями чаще, чем дети, за которыми ухаживают дома». Но вместе с этим приходит и хорошая новость: «Когда дети, посещающие детские сады, вырастают и поступают в начальную школу вместе со своими сверстниками, которые не посещали детский сад, дети, посещавшие детские сады, менее уязвимы для простуды, чем те, кто этого не делал.»(То же самое, кажется, верно и в отношении гастроэнтерита, обычно называемого желудочным гриппом.)

Другими словами, этот период интенсивного воздействия болезней в детском саду помогает укрепить иммунную систему детей, что, в свою очередь, означает, что эти дети реже болеют в более позднем возрасте.

4) Родители устали и выдохлись

Между тем, родители с гораздо большей вероятностью заразятся этими микробами от своих детей просто потому, что они вступают с ними в более тесный контакт и больше подвержены воздействию их микробов.Они проводят много времени с детьми, например, меняют подгузники или убирают рвотные массы. Все эти факторы увеличивают вероятность заражения любой ошибкой, попавшей домой из детского сада.

Столь интенсивное воздействие детских микробов усугубляется тем фактом, что молодые родители часто устают и утомлены. Когда люди не высыпаются, они больше рискуют заболеть после контакта с вирусами или бактериями. И для многих, возможно, нет времени жизни с таким длительным недосыпанием, как в первые годы воспитания детей.

Могут ли родители что-нибудь сделать, чтобы их дети не заболели простудой и гриппом?

Флор Муньос-Ривас, адъюнкт-профессор педиатрии в секции инфекционных заболеваний Медицинского колледжа Бейлора, посоветовал родителям убедиться, что их дети вакцинированы и что они находятся в детских садах, требующих вакцинации, чтобы предотвратить инфекции, которые можно предотвратить. остановился.

Она также отметила, что необходимо содержать дом в чистоте, мыть руки детям и мыть руки после прикосновения к выделениям детей или смены подгузников.Она посоветовала по возможности держать детей дома, когда они заболеют.

Кроме того, вы мало что можете сделать в этот трудный период жизни. Но она предупредила: «Если родители заболеют, им нужно позаботиться о себе». По ее словам, сон и базовая забота о себе могут иметь большое значение для сохранения здоровья. Мой друг с двумя сыновьями, который не спал три года, наверняка сказал бы, что это легче сказать, чем сделать.

Есть вопросы? Воспользуйтесь нашей формой отправки или спросите @juliaoftoronto в Twitter.

Миллионы обращаются к Vox, чтобы понять, что происходит в новостях. Наша миссия никогда не была более важной, чем в данный момент: расширить возможности через понимание. Финансовые взносы наших читателей являются важной частью поддержки нашей ресурсоемкой работы и помогают нам сделать нашу журналистику бесплатной для всех. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы сделать взнос в Vox уже сегодня всего от 3 долларов.

Стоит ли мне беспокоиться, если мой ребенок постоянно болеет?

В это время года у некоторых родителей может возникнуть беспокойство по поводу того, что они проводят все свое время в кабинете педиатра или в аптеке.Многие маленькие дети, кажется, постоянно борются с простудой, респираторными инфекциями и всеми «насекомыми», которые встречаются вокруг. Хотя любящие родители будут волноваться, скорее всего, поводов для беспокойства мало. Если вы — родитель, сражающийся в этой битве, вот несколько ответов на вопросы, которые помогут вам успокоить свой ум.

Это аллергия или простуда?

Признаки аллергии у ребенка старше двух лет включают:

протирание носа постоянное

чистая слизь, текущая из носа более месяца

чрезмерное чихание

Эти симптомы определенно указывают на аллергию, если они возникают весной или осенью, когда происходит опыление.Однако в зависимости от того, на что у вас аллергия, эти симптомы могут проявляться круглый год. Ваш педиатр может помочь вам выяснить причину аллергии вашего ребенка.

Какая причина простуды у моего ребенка?

Вы можете беспокоиться, что вашему ребенку не хватает витаминов или его болезнь вызывает холод на улице. Простуда не возникает из-за недостатка витаминов или неправильного питания. Погодные условия также не влияют на болезни, как мы обсуждали в нашем блоге «5 фактов о здоровье зимой».

Простуда — неизбежная часть взросления. Вы не можете предотвратить их, кроме как избегать контакта с микробами простуды. Хотя и надеяться полностью избежать простуды не стоит. Они помогают укрепить иммунную систему вашего ребенка.

Итак, хотя вашего ребенка трудно увидеть в непогоду, будьте благодарны, что он получает повышение иммунитета в раннем возрасте. Большинство детей, даже те, которые, кажется, всегда борются с болезнями, к середине начальной школы значительно поправятся.Таким образом, «хорошая новость» заключается в том, что ваш ребенок должен пропустить больше школьных дней в дошкольном и детском саду, а не в более продвинутые в учебе годы.

Сколько простуд в год является нормальным для малышей?

Большинство детей заболевают простудными заболеваниями примерно после шести месяцев. Это когда иммунитет, полученный от мамы, угасает. После этого им нужно создать собственную иммунную систему.

Младенцы, дети ясельного и дошкольного возраста могут простудиться от семи до восьми лет в год! В школьном возрасте они в среднем простужаются от пяти до шести в год. Подростки и взрослые могут простудиться до четырех раз в год.

Но если вы родитель, то знаете, что, к сожалению, это не единственное заболевание, с которым приходится сталкиваться вашему ребенку. У детей также могут быть диарейные заболевания со рвотой или без нее два-три раза в год! У некоторых детей от простуды повышается температура.У них также может быть чувствительный животик, и у них может развиться диарея с симптомами простуды.

А как насчет ушных инфекций?

Если у вашего ребенка много ушных инфекций, это не значит, что у вашего ребенка серьезные проблемы со здоровьем. Это означает только то, что трубочки в ухе не дренируются должным образом. А если у вашего ребенка повторные ушные инфекции, поговорите с педиатром, чтобы узнать, нужно ли ему обратиться к специалисту по ушам, носу, горлу. Операция на ушной раковине — это простая процедура, которая может помочь многим детям, в то время как другие перерастут эту проблему до двухлетнего возраста.

Что является признаком того, что меня должны беспокоить частые детские болезни?

Учитывайте общее состояние здоровья вашего ребенка. Если он набирает вес и становится крепче, не беспокойтесь. Ваш ребенок не хуже среднего ребенка его возраста. Дети самостоятельно переносят простуду. Хотя вы можете уменьшить симптомы, вы не можете сократить продолжительность каждой простуды.

Многие родители беспокоятся о том, что у их ребенка какое-либо заболевание, потому что они часто простужаются.Ребенок с проблемами здоровья плохо выглядит в перерывах между заболеваниями, будет госпитализирован и не наберет вес.

Ребенок с заболеванием иммунной системы простужается не чаще, чем средний ребенок. Однако они будут ежегодно страдать от множества серьезных инфекций, таких как пневмония, еще до того, как им исполнится год. Кроме того, ребенок с серьезным заболеванием плохо набирает вес и плохо выглядит в перерывах между инфекциями.

Когда мой ребенок сможет вернуться в школу после болезни?

Первые пять дней заражения вирусом самые тяжелые.Симптомы простуды могут длиться от двух до трех недель. Если у вашего ребенка нет температуры в течение 24 часов, нет причин, по которым он не может посещать большинство своих обычных занятий. Занятия спортом и тренажерный зал, возможно, придется подождать еще несколько дней, пока он не почувствует себя готовым.

Родители, держитесь! Зимние клопы исчезнут раньше, чем вы это заметите! Однако, если у вас есть опасения по поводу здоровья вашего ребенка, обратитесь к педиатру CCMH сегодня же.

Заявление об ограничении ответственности

Веб-сайт Мемориальной больницы округа Команч не предоставляет конкретных медицинских рекомендаций для отдельных случаев.Мемориальная больница округа Команч не поддерживает какие-либо медицинские или профессиональные услуги, полученные с помощью информации, представленной на этом сайте, статей на сайте или любых ссылок на этом сайте.

Использование информации, полученной с веб-сайта Мемориальной больницы округа Команч, не заменяет медицинские рекомендации, которые дает квалифицированный поставщик медицинских услуг для удовлетворения медицинских потребностей наших читателей или других лиц.

Несмотря на то, что контент часто обновляется, медицинская информация быстро меняется.Информация может быть устаревшей и / или содержать неточности или опечатки. Если у вас возникнут вопросы или проблемы, свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Как сохранить здоровье ваших детей, когда они ходят в детский сад — Основы здоровья от клиники Кливленда

Каждый раз, когда у вас большая группа детей, у вас будут микробы.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Даже в самых чистых детских садах дети неизбежно
грязные руки и игрушки во рту, говорит педиатр Эми Снайдерман, доктор медицины. Они протирают глаза
или иным образом, забрав любое количество распространенных «детских болезней», в том числе:

• Простуда и инфекции верхних дыхательных путей.
• Розовый глаз.
• Гастроэнтерит (желудочный грипп), который может быть вызван различными вирусами и бактериями.
• Болезнь рук, ящура и рта, чаще всего поражающая детей в возрасте до 5 лет.Симптомы включают жар, сыпь и язвы во рту.

Микробы — это данность. Но это
что по какой-либо причине избегать детских садов и поддерживать гигиену ваших детей
укрывается дома?

Нет, — говорит доктор Снайдерман, который
часто отвечает на эти вопросы обеспокоенных родителей:

1.
Дети в детских садах болеют чаще, чем другие дети?

«Может показаться, что в
по крайней мере, сначала, — говорит доктор Снайдерман. «Но большинство детей заражаются одними и теми же микробами одновременно.
время или другое.”

Согласно исследованию Национального института здоровья детей и развития человека, дети в детских садах болеют чаще, чем дети дома — до 3 лет. Затем уровень инфицирования выравнивается. В детских садах и первом классе уровень инфицирования детей дневного ухода может даже упасть на ниже , чем у их сверстников, ухаживающих на дому, которые могут впервые столкнуться с определенными микробами.

«В моей практике кажется
что дети, которые не пошли в детский сад рано, заболевают чаще, когда начинают
школа », — сказал Др.- говорит Снайдерман.

2.
Укрепляет ли иммунная система ребенка воздействие микробов в молодом возрасте?

Теоретически да. Как только ваш
ребенок подвергся воздействию вируса, его иммунная система программируется на борьбу
выключить в следующий раз. Они вырабатывают антитела для борьбы с этим конкретным вирусом.
напряжение.

К сожалению, у каждого вируса есть
множественные, даже сотни штаммов. Вот почему простуда не
— чтобы вы не поймали другого, — объясняет доктор Снайдерман.

3.Что могут сделать родители, чтобы дети не заболели?

Ваш лучший выбор: мытье рук.

«Поощряйте детей мыть
их руки, особенно перед едой, после посещения туалета или переодевания
их пеленки и касание чего-либо в общественном месте », — говорит доктор Снайдерман.

Прививки также
важно, говорит она. Они не защитят от распространенных вирусов, но могут защитить
от серьезных заболеваний, таких как менингит и некоторые виды пневмонии. Грипп
вакцины могут предотвратить опасный грипп.А ротавирусная вакцина может предотвратить
хотя бы один вид желудочного гриппа.

«А дети заболеют.
в какой-то момент », — говорит доктор Снайдерман. «Родители должны признать, что они не могут
защищать своих детей от всех болезней, независимо от того, находятся они в детском саду или нет «.

Полезно ли заболевание для вашего дошкольника?

Ни один из родителей не отправляет своих детей в детский сад или дошкольное учреждение только для того, чтобы они могли прийти домой с насморком, першением в горле и лихорадкой. Но бывает, и в большинстве случаев это неплохо.

Точно так же, как дошкольники должны учиться играть с другими, распознавать числа и читать алфавит, их иммунная система должна учиться противостоять вирусам, вызывающим простуду. Так уж случилось, что детские сады и дошкольные учреждения создают для этого идеальные условия.

«Никто из детей не умеет хорошо вытирать носы, и они трогают все», — говорит Жаннетт Харрис, сертифицированный специалист по инфекционному контролю в MultiCare Health System в Такоме.«Они кашляют и чихают. Они просто сочные. Они постоянно распространяют вирусы. Вот как вирусы распространяются».

Звучит противно, но в конечном итоге это может принести пользу. В исследовании Университета Аризоны, опубликованном в 2002 году, сделан вывод о том, что дети в возрасте 6-11 лет, которые раньше проводили время в больших детских садах или дошкольных учреждениях (те, которые заботились о более чем пяти неродственных детях), страдали от простуды реже, чем те, о которых заботились дома.

Компромисс

Конечно, есть и обратная сторона.Дети, посещающие крупные детские сады и дошкольные учреждения, чаще болеют простудными заболеваниями в более раннем возрасте. Конечно, это компромисс, но, развивая большую устойчивость к вирусам простуды в молодом возрасте, дети с меньшей вероятностью будут оставаться дома больными, как только они пойдут в школу.

Ключевые слова — «как часто». Поскольку существует так много вирусов простуды — и они так быстро мутируют, — невозможно выработать устойчивость ко всем ним.

Как работают вирусы

Вирусы — это тип антигена, научный термин для любого чужеродного вещества, которое вызывает реакцию иммунной системы организма.Вирусы бездействуют, пока не попадут в живую клетку. Попав внутрь, крошечные частицы заставляют клетки отказываться от своей обычной работы и ничего не делать, кроме как начать производство новых вирусных частиц. Симптомы простуды — лихорадка, насморк, чихание — представляют собой усилия организма по удалению частиц, прежде чем они могут вызвать опасную инфекцию.

Однако это еще не все. Антигены, вызывающие заболевание, называются патогенами. В процессе борьбы с патогеном в первый раз организм вырабатывает антитела против этого патогена.Если тот же патоген когда-либо поразит снова, антитела, если все пойдет по плану, нейтрализуют его, прежде чем он сможет нанести какой-либо ущерб или вызвать серьезные симптомы. Так люди приобретают иммунитет к различным заболеваниям: по одному патогену за раз.

Новорожденные получают бесплатный проезд. Они наследуют антитела своей матери. Однако защита, обеспечиваемая материнскими антителами, недолговечна. В течение нескольких месяцев младенцы должны начать вырабатывать собственные антитела. «У них [полная] иммунная система», — говорит Харрис.«Они просто еще не многому подвергались».

Слишком мало микробов?

В последнее время ходят слухи, что, возможно, сегодняшние дети слишком мало контактируют с микробами, вирусами и бактериями, которые вызывают инфекцию, но также помогают детям построить сильную иммунную систему. «Сейчас много споров о том, не пытаемся ли мы содержать детей в чистоте», — говорит Харрис. Еще один фактор: «Раньше у нас были большие семьи, где дети знакомились с гораздо большим количеством вещей.«

В богатых западных странах антибиотики, чистые дома — даже водопровод — все это способствует меньшему количеству детских инфекций. В общем, это хорошо. Но так называемая теория «позволь им есть грязь» гласит, что это ограниченное воздействие микробов привело к увеличению некоторых аутоиммунных и аллергических состояний, таких как болезнь Крона и астма.

И эксперты говорят, что умеренное воздействие микробов в раннем возрасте тренирует иммунную систему правильно реагировать в более позднем возрасте, помогая гарантировать, что она не встречает антиген чрезмерной реакцией (как при аллергии) или атакой самого организма (как при аутоиммунных заболеваниях). ).

В последние несколько лет исследователи сосредоточили внимание на связи между отсутствием контакта с определенными бактериями в детстве и повышенным уровнем заболеваемости астмой. В Австралии проводится исследование эффективности «грязной таблетки», содержащей различные штаммы бактерий, которым группа детей в возрасте 7-12 лет не подвергалась воздействию ранее в детстве.

Считается, что иммунная система этих детей не смогла правильно развиться, что сделало их уязвимыми для астмы и других аллергических состояний.Исследователи будут отслеживать частоту и тяжесть приступов астмы у детей, принимающих грязные таблетки, по сравнению с теми, кто принимает плацебо.

Хотя исследование имеет свои достоинства, «я бы не стал поощрять людей позволять своим детям есть грязь», — говорит Харрис. Точно так же ничто из этого не означает, что заражение детей болезнями является приемлемой альтернативой формированию иммунитета с помощью детских прививок. «Сегодня в мире есть довольно серьезные патогены», — говорит она. «Прививки — это причина номер один, по которой дети остаются такими же здоровыми, как сегодня.«

Брэд Броберг — писатель-фрилансер и бывший газетный репортер / редактор, который живет в Federal Way со своей 12-летней дочерью Рэйчел.

Первоначально опубликовано в печатном издании ParentMap за май 2007 г.

Почему дети еще больше болеют, когда идут в дошкольное учреждение

Даже если у вашего ребенка никогда не было кашля или простуды, когда он пойдет в детский сад — обычно примерно в возрасте двух лет — он будет часто болеть.Потому что, к сожалению, наряду со всеми преимуществами поступления вашего малыша в школу (два из них — социализация и стимуляция) есть и минусы, и инфекция верхних дыхательных путей — одна из них.

Какие они?

Простуда вызывается вирусами и часто называется инфекциями верхних дыхательных путей (инфекции верхних дыхательных путей), поскольку они поражают нос, уши и горло, но не поражают легкие (нижние дыхательные пути). По словам педиатра доктора Лары Смит из Кейптауна: «Простуда — самая распространенная инфекция верхних дыхательных путей, которую заболевают малыши, особенно те, кто недавно пошел в детский сад.Как правило, они вирусные, но могут приводить к вторичным инфекциям, которые обычно являются бактериальными и могут потребовать антибиотиков ».

Помните, однако, что это не обязательно означает, что обычная простуда вашего малыша будет осложнена вторичной инфекцией, например, бронхиолитом (при поражении легких), тонзиллитом, синуситом или ушная инфекция.

«Часто это просто насморк, субфебрильная температура и жалкий малыш в течение нескольких дней.Только если ваш ребенок не справится с простудой, он может перерасти в полноценную инфекцию », — говорит она.

Дайте малышу побольше жидкости, постарайтесь вместе много отдыхать, дайте ему парацетамол, чтобы сбить жар, и, возможно, что-нибудь, чтобы высушить ее нос, но следите за ней. «Насморк и кашель могут сохраняться до недели, но если ваш ребенок плохо себя чувствует, плохо питается или у него высокая температура, которая сохраняется более 48–72 часов, я бы посоветовал ей обратиться к врачу».

Когда на самом деле больше, чем несколько дополнительных соплей

Хотя вы можете ожидать, что ваш малыш будет чаще болеть после того, как он пойдет в дошкольное учреждение, а затем подвергнется воздействию большего количества микробов, чем привыкла его система, бывают случаи, когда вам следует рассмотреть возможность чего-то более серьезного.Если у вашего малыша за год от шести до восьми рецидивов ушных инфекций или приступов тонзиллита, педиатр из Кейптауна доктор Лара Смит утверждает, что это определенно требует посещения специалиста по уху, горлу и носу (ЛОР). «Очень частые эпизоды пневмонии или серьезных инфекций, требующих госпитализации (два-три эпизода в год), также указывают на то, что происходит что-то более серьезное, и тогда будет стоить вашего времени обследовать вашего малыша», — говорит она. Всегда лучше исключить любые первопричины, которые могут нуждаться в лечении.

Почему мой малыш все время болеет?

Поскольку большинство обычных простуд являются вирусными (до 60 процентов), они чаще встречаются зимой, когда дети проводят больше времени в помещении и легче распространяются микробы.

«В первые два года средний ребенок может заболеть до восьми простудных заболеваний в год. После этого количество выпусков должно сократиться до четырех-шести в год. Конечно, если ваш ребенок пойдет в детский сад до двухлетнего возраста, его риск будет намного выше, поскольку воздействие новых микробов и переполненность яслей (и большие семьи) делают его более восприимчивым к простуде », — говорит доктор Смит.

Однако она добавляет, что это не так уж и плохо, и что ваш ребенок не будет болеть всю школьную жизнь, если только у него не будет иммунодефицита.

«Эти первые несколько месяцев, как правило, самые тяжелые, потому что до этого она не подверглась бы воздействию огромного количества микробов», — объясняет она, добавляя, что причина, по которой ваш малыш болеет так часто простудными заболеваниями в ранние годы, и в частности когда она пойдет в детский сад, это из-за ее незрелой иммунной системы.Когда это развивается, состояние действительно улучшается, и, если ваш малыш кормился грудью в младенчестве, у него «должна быть относительно хорошая иммунная система», — говорит доктор Смит.

Также помните, что ребенок, страдающий аллергией, такой как ринит или астма, естественно, будет более восприимчив к простуде.

Так что я такого могу сказать?

Кроме того, что вы держите ребенка дома в вакууме, вы действительно ничего не можете сделать, чтобы защитить его от простуды, которая потенциально может привести к более серьезным заболеваниям.

«По возможности не позволяйте детям младше двух лет посещать большие ясли. Что касается вашего двухлетнего ребенка, вам просто нужно будет зажать пулю, чтобы пережить сложные первые несколько месяцев и года в детском саду. Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы помочь, — это убедиться, что она правильно ест, что не всегда легко с двухлетним ребенком! Если она привередлива в еде, иногда может помочь прием добавок: малыши едят один продукт больше, чем другой, и не всегда придерживаются сбалансированной диеты.

«Есть также исследования взрослых, показывающие, что цинк потенциально может принести пользу иммунной системе.Если ваш ребенок все время болеет, возможно, стоит подумать об этом, хотя это еще не доказано. То же самое касается и пробиотиков для вашего малыша. Это может помочь, хотя это также не доказано », — говорит д-р Смит.

Она также подчеркивает, что курение рядом с малышом вредит ее здоровью, и вы не можете этого делать, так как это просто усугубляет простуду.

Избегайте «эпидемии гриппа и простуды»

«Меня вырвало; меня чихают и кашляют.А потерянные зубы — это большая проблема для первых – -классников », — сказала Миллер, которая начинает свой 25-й год в качестве учителя и работает в начальной школе Spring Hills в пригороде Чикаго . Школа только открылась, но у нее уже есть пара детей заболевает в ее классе.

«Но они такие милые и ничего не подозревающие. У них из носа будут торчать козявки, они будут разговаривать с вами, не думая об этом. Некоторые учителя нервничают, но я говорю своим ученикам: «Пойдите, купите салфетки и вымойте руки.«Когда они чихают, я учу их делать это в локти. Со временем они учатся ».

В среднем, по данным Johns Hopkins Medicine, дети начальной школы болеют от шести до восьми простудных заболеваний в год. Для старшеклассников это примерно вдвое меньше. Обе группы подвержены высокому риску заболевания гриппом. Учителя и родители Обычно этот феномен простуды и гриппа называют «чумой возвращения в школу»

Но есть простые способы сохранить здоровье ваших детей

Миллер не беспокоится о своих детях.Ее сын Джастин учится в 5-м классе, а дочь Кейтлин — первокурсница средней школы.

«Я научила своих детей здоровым привычкам; я уверена, что с ними все будет в порядке», — сказала она. Она следит за тем, чтобы они много спали, регулярно занимались спортом и придерживались здоровой диеты. Она научила своих детей часто мыть руки и, как известно, прикрепляет антибактериальные гели к их рюкзакам, когда они не могут.

«Я не гермафоб, как некоторые из моих коллег, которые наносят антибактериальный лосьон повсюду: в свои машины, в свои классы», — сказал Миллер.«Я чувствую, что с некоторыми микробами все в порядке».

Опасные зоны

Дети чаще всего простужаются осенью и зимой. Отчасти потому, что теперь они дома и находятся в тесном контакте со своими друзьями-микробами. Это еще и потому, что вирусы простуды любят низкую влажность. В эти месяцы ваши носовые ходы становятся суше, и это делает их магнитом для 200 вирусов, которые могут вызывать инфекции. Магазины конфет с зародышами: так называет школы доктор Харли Ротбарт, почетный профессор педиатрии Университета Колорадо и автор книги «Защита ваших детей от микробов».

«Просто поразительно, сколько раз дети касаются своих лиц, а затем касаются других детей», — сказал Ротбарт. «Это очень болезненная демографическая группа, и именно так мы делимся микробами … И малыши не подвергаются такому воздействию микробов, как мы, поэтому, пока их иммунная система не сформируется, они заболеют. »

Школы полны «горячих зон» для микробов, говорит Ротбарт. «Большинство людей думают, что это ванная, но на самом деле это не так. Их регулярно убирают».

Если бы ему приходилось ставить самые зараженные места в школе, No.1 был бы питьевой фонтанчик. По его словам, оно более грязное, чем сиденье унитаза, но «не так сильно дезинфицируется». Кроме того, это идеальное место для детей, чтобы проглотить эти микроорганизмы, когда они кладут рот на струю воды или прямо на фонтан.

Ротбарт предлагает научить студентов сначала немного поиграть в воде, а затем пить. Или, что еще лучше, дети должны приносить в школу свои бутылки с водой и ни с кем не делиться ими.

Подносы в кафетерии — еще одна горячая зона для микробов.«Их почти не протирают», — сказал он, порекомендовав детям принести поднос к столу, а затем использовать дезинфицирующее средство для рук, прежде чем брать еду.

«Тем не менее, здесь действительно хрупкое равновесие; мы не хотим делать детей параноиками», — сказал Ротбарт. «Мы должны проявлять осторожность. Микробы для здоровых людей не имеют большого значения».

Как оставаться здоровым

Центры по контролю и профилактике заболеваний настоятельно рекомендуют вакцинировать учащихся каждый сезон гриппа.Студентам также рекомендуется оставаться дома, если они больны, особенно если у них жар. У них не должно быть температуры и не должно быть признаков болезни, таких как покраснение кожи или потливость, в течение 24 часов, прежде чем они вернутся. Это помогает предотвратить распространение микробов. Ротбарт также советует родителям следить за тем, чтобы их дети достаточно отдыхали. Дети школьного возраста должны находиться в постели от 9 до 12 часов в сутки. По данным CDC, старшеклассникам нужно от восьми до 10 часов. Недостаток сна снижает способность иммунной системы бороться с инфекциями, как и стресс.

Упражнения, по словам Ротбарта, — еще один эффективный способ сохранить здоровье детей. Он предлагает ежедневную дозу 40 минут бега, даже зимой. В холодную погоду дети должны держать куртки на молнии, а головные уборы — на голове.

«Ваша мать была права: исследования показали, что люди, которые укутываются от холода, с меньшей вероятностью заболеют простудой позже в этом году», — сказал Ротбарт.

Держитесь подальше от больных. Научите своих детей не прикасаться к другим, когда они больны, и напомните им, чтобы они перестали прикасаться к их глазам, рту и носу, поскольку это распространяет заражение.

Держите руки при себе

Каждый год Миллер приглашает медсестру, чтобы обучить ее первоклассников правильным приемам. Она использует свою ванную комнату как место, чтобы напоминать детям о гигиене.

«У меня есть три плаката вокруг моей раковины о правильном мытье рук. Я проверяю правила, а также всех, кто присматривает за детьми в это время. Я рекомендую им умываться после того, как они пойдут в ванную и после перемены, прежде чем они что-нибудь съедят. , «Сказал Миллер. «Если я не слышу, как они моют руки — даже если я нахожусь в середине урока, а директор проводит мою оценку — я прекращаю то, что делаю, и говорю:« Мойте руки ».«Это так важно».

Джуди Харрисон, профессор пищевых продуктов и питания Университета Джорджии, говорит, что проведенные ею исследования показывают, что большинство детей не знают, как правильно мыть руки (только 28% знали правильный метод). мытье рук помогает избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом, а также от простуды и гриппа. Харрисон разработал инициативу по мытью рук «Мойте лапы, Джорджия!».

«Я учу их дважды петь себе« С Днем Рождения », чтобы убедиться, что они умываются по крайней мере, на 20 секунд «, — сказал Харрисон.Она также учит их протирать между пальцами и вокруг ногтей, а также использовать чистое бумажное полотенце или сушилку с горячим воздухом.

По ее словам, многие люди думают, что дезинфицирующее средство для рук лучше, но на самом деле мытье водой с мылом — самый эффективный способ уничтожить микробы. Но если дети не могут добраться до раковины, убедитесь, что в дезинфицирующем средстве содержится не менее 60% спирта. «Мои дети одержимы дезинфицирующим средством для рук, — сказала Эми Фальконе, учительница пятого класса из пригорода Чикаго. «В каждом классе на стене есть дозатор дезинфицирующего средства для рук.Многие доводят его до крайности ».

Фальконе раньше думала, что« школьная чума »- это скорее проблема начальной школы, но из-за растущего давления с целью получения хороших оценок некоторые из старших учеников, которых она учила, когда она преподавала естественные науки в седьмом классе, действительно пришли в школу болеет. И от этого заболевают другие.

«Я никогда не был болезненным человеком, но я заболел стрептококком, — сказал Фальконе. — У меня никогда не было этого за всю мою жизнь, но оно было у меня. Избавился от этого. Понял снова ».

Фальконе преподает более 20 лет.С годами она заметила, что новые учителя чаще болеют.

«Когда вы новичок, вы убиваете себя, чтобы произвести впечатление, а некоторые молодые учителя действительно забывают позаботиться о себе», — сказал Фальконе.

Она советует новым учителям заботиться о собственном здоровье. «Ешьте здоровую пищу, спите, делайте все, что вы делаете, чтобы уменьшить стресс. Оставаться здоровым — это вполне выполнимо».

Ваш ребенок заболеет из-за ухода за ребенком?

Кажется, что в ту минуту, когда ваша радость начинает уход за детьми, начинаются сопли, сыпь и рвота.Так является ли уход за детьми фабрикой микробов или постоянные болезни в конечном итоге сделают ребенка более здоровым?

Если вы когда-либо задавались вопросом, продолжает ли ваш ребенок болеть из-за того, что происходит в детском саду, то ответ — «да».

Сожалеем, что дети, посещающие детские сады, действительно болеют чаще (особенно в зимние месяцы), но исследования показывают, что это может привести к сокращению количества выходных дней в школе, когда они станут старше.

Укрепление иммунитета

«Маленькие дети нередко болеют до 12 случаев лихорадки в год», — рассказывает врачу Kidspot доктор Джинни Мансберг в Сиднее.

«И хотя детям и родителям ужасно это пережить в то время, бонусом является то, что они создают библиотеку иммунитета, которая будет им служить на всю оставшуюся жизнь».

Результаты исследования, опубликованного в номере журнала Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine , подтверждают то, что говорит доктор Мансберг.

Американское исследование отслеживало детей, родившихся в 1998 году, в 1238 семьях в течение восьми лет. Дети ходили либо в большой детский сад, либо в небольшой домашний центр с тремя-восемью детьми, либо за ними ухаживали дома.

По сравнению с детьми, за которыми ухаживали дома, у тех, кто начал посещать крупное детское учреждение до того, как им исполнилось два с половиной года, были более высокие уровни респираторных и ушных инфекций в раннем детстве, такой же риск заражения. в дошкольных учреждениях и более низкие показатели после поступления в начальную школу.

В исследовании содержится призыв к врачам заверить родителей в том, что кажущиеся постоянными болезни, от которых страдают их дети и другие члены семьи, не приведут к «более высокому общему бремени инфекции», то есть дети, находящиеся в детских учреждениях, просто заболевают чаще в более короткие сроки. период времени.

Вот что вам нужно знать о болях роста у вашего ребенка. А вот как узнать, слишком ли болен ваш ребенок для ухода в детский сад или школу.

Быть больным сейчас потенциально означает не заболеть позже. Изображение: iStock

Другие полезные статьи:

Как справиться с синдромом ухода за детьми

Причина, по которой дети настолько восприимчивы, заключается не только в том, что их библиотека инфекций ограничена, но и в том, как они взаимодействуют друг с другом.

Это просто: дети подвергаются высокому риску заражения, потому что они всегда суют в рот свои грязные ручонки и другие предметы, зараженные соплями и микробами. К тому же у них нет представления о личном пространстве, и в детстве они не знают, как прикрыть рот, когда кашляют и чихают.

Инфекции, лихорадка и болезни вызываются вирусами, бактериями и паразитами, многие из которых передаются через капли слюны, оставленные на игрушках или кашляющие через воздух.Некоторые неприятности по уходу за детьми, такие как импетиго, ветряная оспа, конъюнктивит и стригущий лишай, требуют прямого контакта с инфекцией, чтобы ее подхватить.

Другие болезни передаются «фекально-оральным путем», когда кто-то контактирует с инфицированными фекалиями.