Почему грудничок перед сном плачет: «Почему ребенок постоянно плачет перед сном на руках?» – Яндекс.Кью

Содержание

Почему ребенок кричит перед сном и закатывает истерики 2021

Когда дети спокойно спят, родители только рады, у них появляется возможность сделать что-то по дому или просто отдохнуть. Однако не всегда младенцы отдыхают положенные им 16-20 часов, иногда отход ко сну сопровождается настоящими истериками, ребенок начинает орать и его просто невозможно успокоить. Мам и пап такое поведение повергает в шок, они поддаются панике и бьют тревогу, ведь с чадом явно что-то не так. Однако в большинстве случаев крики являются абсолютной нормой, их происхождение легко объяснить. Попробуем разобраться, в чем может крыться причина подобного состояния, как ее устранить самостоятельно и когда стоит обратиться за помощью к докторам.

Содержание статьи

Особенности сна малышей

Когда кроха появляется на свет, его нервная система и многие другие органы и системы еще не полностью сформированы. Детки не умеют отличать день от ночи, этот навык у них появляется только в полуторамесячном возрасте. Также у малышей свой особый «сценарий» сна. Начинается их отдых с быстрой фазы, когда мозг работает и может даже проявляться мышечная активность, далее наступает медленная фаза, во время которой все тело отключается. Эти фазы меняются чаще, чем у взрослых, и переход из одной в другую, как и сам процесс засыпания, может сопровождаться криками или плачем.

Чтобы помочь ребенку быстрее адаптироваться к режиму бодрствования и отдыха, нужно в дневное время развлекать его активным общением, не закрывать шторы в комнате, даже когда он спит, не соблюдать тишину. Родители могут разговаривать между собой, включать негромко телевизор или заниматься своими делами, но слишком громких звуков все же нужно избегать, они могут испугать кроху.

А вот ночью следует плотно задвинуть шторы, не разговаривать с малышом и не играть с ним, даже если он проснулся. Чтобы он мог сам успокоиться и не пугался, оставьте в его комнате включенным тусклый ночник. Эти мероприятия помогут деткам быстрее засыпать и предотвратят истерики перед отдыхом.

Психологические факторы плача

Организация нервной системы малыша несовершенна, у него еще не выработан механизм торможения, который быстро переключает мозг с бодрствования на отдых. Кроха не умеет справляться со своими эмоциями и правильно их выражать, потому родители часто сталкиваются с криками перед сном.

Рассмотрим, какие психологические причины могут привести к такому состоянию, и как с ними бороться:

  1. Нервное перенапряжение. Если ребенок кричит перед сном, это может свидетельствовать о его сильном нервном напряжении. Крохи только начинают познавать мир, все новое вызывает у них массу впечатлений, от чего нервная система пребывает в сильном возбуждении. Чтобы справиться со стрессом, малыш начинает кричать, ночью он может несколько раз просыпаться и закатывать истерики. Врачи уверяют, что это абсолютно нормальное явление, таким способом дети снимают напряжение – когда они вдоволь поплачут, их одолеет спокойный сон.
  2. Сильная нервная возбудимость. Когда ребенок не спит нормально ночью и сильно кричит перед сном, родители обращаются за помощью к невропатологу. Доктор может поставить диагноз «чрезмерная нервная возбудимость». Однако не стоит пугаться заключения, почти у 70% малышей до трехлетнего возраста наблюдается такое состояние. Это значит, что кроха слишком эмоционально все воспринимает, а крик – это выброс энергии, которую ему не удалось растратить за целый день. При взрослении детки становятся очень активными и подвижными, когда они учатся ходить и бегать, проблемы с ночными истериками исчезают.
  3. Нарушение режима. Некоторые родители считают, что малыш должен спать тогда, когда ему захочется, но это в корне неправильно. Если не соблюдать правильный и четко спланированный режим дня, кроха начнет капризничать перед ночным отдыхом и кричать, он борется со сном и не может угомониться. Педиатры рекомендуют с первых дней жизни занимать деток днем, чтобы они как можно больше бодрствовали, а вечером проводить ритуал подготовки ко сну по четко отработанной схеме, так у ребенка выработается ассоциация определенных действий с отдыхом.
  4. Отсутствие мамы во время отдыха. В первые месяцы жизни ребенок имеет сильную эмоциональную связь с мамой, у всех деток она выражена в большей или меньшей мере, но присутствует в любом случае. Когда вы захотите приучить малыша к отдыху порознь, он может закатывать истерики, так как чувствует свою незащищенность. Если выбудете идти на поводу у крохи, то ассоциативная связь «крик = мама рядом» только укрепится. Чтобы научить его спать отдельно, заведите игрушку-охранника, это должна быть мягкая безопасная фигурка небольшого размера. Сначала спите с ней вместе несколько ночей подряд, чтобы вещь впитала ваш запах, а затем положите плюшевого «друга» в кроватку, так карапуз будет спокойно засыпать.
  5. Ночные страхи. Малыши могут бояться темноты. Отсутствие освещения мешает крохе сориентироваться в пространстве, он боится, что не видит маму, потому может плакать. Решением такой проблемы может стать установка ночника в детской – приглушенный свет не будет нарушать сон ребенка и создаст уютную для него обстановку. Если эта мера не даст эффекта, то нужно пробовать совместный сон с мамой, только рядом с ней ребенок чувствует себя в полной безопасности.

Физиологические причины

Плач и крик ребенка перед сном может быть спровоцирован и физиологическими факторами. Малыши развиваются и растут, в их организме часто происходят изменения, которые не всегда доставляют удовольствие.

Также беспокойство могут вызвать естественные потребности карапуза – именно через плач он сигнализирует родителям, что в чем-то нуждается.

Рассмотрим наиболее распространенные проблемы, из-за которых крохи могут закатывать истерики перед ночным отдыхом:

  1. Прорезывание зубов.

Специалисты утверждают, что если бы молочные зубы прорезались у взрослого человека, он бы вряд ли смог перенести такую сильную боль. А вот младенцы с ней справляются, но все же дискомфорт ощущают довольно сильный, особенно, если за один раз лезет сразу несколько зубчиков. Неприятные ощущения могут возникать у деток за 2-3 месяца до самого начала прорезывания, в это время они пытаются тянуть в рот ручки, беспокойно спят и становятся раздражительными.

Когда зубы уже на подходе, десны краснеют и отекают, у ребенка может подняться температура, нередко появляется запор или диарея. В таком случае, на помощь придут специальные гели, которые оказывают обезболивающий эффект и делают ткани более рыхлыми, помогая зубкам пробиться наверх. Также можно использовать детские жаропонижающие препараты, давать крохе специальные силиконовые грызунки.

  1. Колики в животе.

С появлением на свет у пищеварительной системы малыша появляется новая задача – переваривание пищи. Чтобы справиться с ней, в ЖКТ должна быть определенная микрофлора, но она полностью нормализуется только на третьем месяце жизни карапуза. До этого времени он может испытывать колики в животике, из-за которых ночной сон часто нарушается плачем и криками. Распознать эту неприятность довольно просто, у ребенка отходят газы, он постоянно поджимает ножки и дергает ими.

Борьба с данной проблемой заключается в облегчении состояния малыша. Мама может погладить ему животик по ходу часовой стрелки, сделать теплый компресс, для этого нужно смочить пеленку в горячей воде, отсудить до комфортной температуры и приложить к животику ребенка.

Также будет полезным научить его спать на животе, так газики будут отходить быстрее и доставят минимум дискомфорта. В особенно сложных случаях врачи могут назначить чай из фенхеля, укропную воду или специальные капли для улучшения микрофлоры.

  1. Голод и жажда.

Детей чаще всего кормят по требованию, а не по графику. Вполне вероятно, что вечерние крики связаны с голодом малыша. Перед сном его обязательно нужно покормить, но не слишком плотно, так как сытный ужин способен вызвать кошмарные сновидения.

Когда ребенок на грудном вскармливании, следите, чтобы он полностью высасывал все из каждой груди. Вначале идет переднее молоко, которое почти не содержит питательных веществ, а уже потом – жирное. Если кроха будет употреблять только пресное молоко, вполне вероятно, что перед сном ему захочется еще раз подкрепиться.

  1. Холод и жара.

Температура окружающей среды также может помешать нормальному засыпанию малыша. Если в комнате слишком душно, он будет ворочаться, кричать и капризничать, такое же поведение обеспечено, когда будет слишком холодно. Важно создать оптимальный микроклимат, который будет способствовать полноценному отдыху карапуза.

В холодное время года можно дополнительно включать обогреватель, но кроватку от него ставят на большом расстоянии и при этом увлажняют воздух. Температура в комнате должны быть в пределах 20-21° С, а влажность – 50-70%.

В жаркие дни можно воспользоваться системой климат-контроля, которая будет очищать и охлаждать воздух. Ни в коем случае не включайте в детской кондиционер, он может спровоцировать переохлаждение.

  1. Неудобное спальное место.

Капризы ребенка могут быть связаны с тем, что ему просто неудобно спать. Обратите внимание на кроватку, не слишком ли она мала для карапуза, подходящей ли жесткости матрасик в ней, не слишком ли высокая подушка. Возможно, именно в этом кроется причина постоянных криков.

Также дискомфорт может вызывать неудобная одежда, она должна быть легкой, выполненной из натуральных материалов и не сковывать движения.

Внимательно осмотрите постель карапуза, даже маленькая складочка на пеленке или простынке может помешать его спокойному отдыху. Следите, чтобы подгузник малыша был сухим, даже инновационные впитывающие системы не могут в полной мере защитить кроху от влаги.

Подытожим

Когда ребенок кричит перед сном периодически, то можно найти проблему его беспокойства и ликвидировать ее своими силами. Однако если истерики продолжаются несколько дней подряд, это серьезный повод для обращения к терапевту. Подобное состояние может свидетельствовать о различных заболеваниях, которые нужно срочно лечить.

Если кроха не будет полноценно отдыхать, возможны проблемы с его физическим и психологическим развитием, потому внимательно относитесь к этому важному фактору.

Автор: Даша Пащенко

Если ребенок плачет перед сном. Почему ребенок сильно плачет перед сном? Причины и что делать? Купание с добавлением трав

Согласно статистическим данным около 30% маленьких детей страдает нарушением сна. В чем оно проявляется? Малышу сложно уснуть, его сон недолгий, прерывистый. Причины того, что ребенок плачет перед сном, могут быть различными, поэтому задача родителей – как можно быстрее и точнее установить их, чтобы помочь крохе.

Почему ребенок плачет перед сном? Первым делом, необходимо поговорить об основных характеристиках возрастного развития. Для младенцев характерен чуткий сон. До полугода сон является двухфазным. Начинается он с беспокойной фазы, а сменяется спокойной. Во взрослом возрасте очередность фаз сна другая. Во время первой фазы малыш может открывать глаза, вертеться со стороны в сторону, хмурить брови и лоб и т.д. Поэтому если ваш ребенок в 3, 4 или месяцев плачет перед сном — волноваться не стоит. В этом возрасте такой сон является нормальным.

Важный момент – грудные дети не знают, где день, а где ночь. В итоге они могут много спать днем, а перед ночным сном плакать и отказываться спать. Вот почему грудничок плачет перед сном. Только в возрасте 1,5 месяцев малыш постепенно начинает привязываться к дневному времени. Для быстрого освоения работы биологических часов, как можно больше общайтесь и играйте с ним в светлое время суток. Ночью же создавайте тишину, не вступайте с ним в игру, если он проснулся и т.д. Кстати, то, что малыш путает день и ночь, является причиной того, что они могут плакать и перед дневным сном. Но следует учесть и на другие причины беспокойного сна.

Еще несколько причин, из-за которых ребенок сильно плачет перед сном:

  • Колики. Эта неприятность беспокоит многих малышей. Во время колик ребенок неосознанно прижимает ножки к животу, чтобы убрать неприятные ощущения. Малыш быстро успокаивается, если положить его к себе на живот. Можно дать крохе препараты от вздутия, которые устранят болезненное газообразование и поспособствуют засыпанию. Отлично с подобной задачей справляется и чай из фенхеля. .
  • Прорезывание зубов. Это частая причина того, что новорожденный плачет перед сном. Как узнать, что кроху беспокоят именно зубы? Нужно присмотреться к дёснам. Если они воспалились и отекли – скоро появятся первые зубки. Чтобы устранить эту причину, необходимо приобрести обезболивающий зубной гель или капли (некоторые рекомендуют ). Полезно будет узнать и во сколько месяцев у детей появляются первые зубы — .
  • Психическое напряжение. Если нервная система не справляется с нагрузкой, которую она получила на протяжении дня, она начинает давать сбой. Это проявляется в том, что перед сном малыш начинает капризничать и кричать перед. Крик помогает ему снять излишнее напряжение.
  • Отсутствие режима. Если родители считают, что их ребенок должен спать тогда, когда захочет, тогда они могут столкнуться с постоянными капризами малыша перед сном. Врачи все жее советуют дисциплинировать ребенка в плане отдыха. Это обеспечивает стабильность и спокойствие.
  • Неудобная одежда. Возможно, одежда для сна доставляет крохе дискомфорт, и он капризничает. Достаточно просто сменить комплект на более удобный.

Что делать?

  • Соблюдайте режим. Если малыш каждый день ложится в кровать в разное время, то засыпание у него будет проходить крайне трудно. Поэтому важно, чтобы ребенок привыкал к режиму: ел и спал в одно и то же время. Большое значение имеют специальные ритуалы, которые помогают детям быстрее уснуть. Как один из вариантов – ванна с лекарственными травами. Создайте последовательность действий, которые вы будете совершать перед каждым засыпанием. Например, купание, колыбельная песня, покачивание.
  • Сведите к минимуму перемены обстановки, слишком подвижные игры.
  • Помните о том, что маленький ребенок эмоционально связан с мамой. Он очень быстро и четко перенимает ее настроение и эмоции. Именно поэтому молодым мама нужно тщательно следить за своим эмоциональным состоянием.

Комаровский

А что советует доктор Комаровский, если ребенок плачет перед сном? Знаменитый педиатр рекомендует родителям выработать режим дня, наладить процесс кормления, проветривать комнату перед сном, обеспечить необходимый уровень влажности в детской комнате (50-70%), подобрать постель из натуральных тканей.

Сон очень важен для правильного развития новорожденного ребенка. Но часто мамы наблюдают странное явление: перед тем как заснуть малыш начинает плакать. Этому явлению существует множество объяснений. Так все-таки, почему ребенок плачет перед сном? Стоит ли беспокоиться по данному поводу?


Плач перед сном: физиологические причины

Детство – период развития организма. Он сопровождается большим количеством довольно неприятных явлений. В младенчестве некоторые из них способны вызывать беспокойства малыша, вследствие чего он сильно плачет, в том числе перед укладыванием в постель. Часто причинами беспокойства становится физиологические особенности ребенка. Если малыш начал плакать перед ночным сном, значит, его что-то беспокоит. К причинам капризов относят несколько факторов.

Прорезывание зубов

Когда чешутся и болят десны, грудной ребенок становится крайне раздражительным и болезненно реагирует на самые привычные действия. Это касается и ритуалов подготовки ко сну.

Начинается прорезывание зубов примерно в 4 месяца, необходимо запастись терпением и специальными средствами, помогающими облегчить болезненные симптомы неприятного явления. К ним относятся гели с охлаждающим и обезболивающим эффектом, которым можно смазывать десны крохе в 5 месяцев, и специальные препараты, для приема внутрь, использующиеся в 1 год, например, Дантинорм Бэби. Лучше всего применять их перед дневным сном и во время укладывания ребенка на ночь.

Важно!
Ребенку необходимо купить специальный прорезыватель, облегчающий болезненные симптомы и помогающий ускорить процесс роста зубов. Данный предмет подойдет для грудных детей.

Боли в животе

Данное явление преследует грудных детей до 6 месяцев. Оно вызвано особенностями органов пищеварения грудничков, которые совершенно не приспособлены к употреблению грудного молока или искусственного заменителя. Вследствие этого возникают кишечные колики, мешающие малышу спокойно заснуть, ребенок кричит и извивается, поджимает ноги, напрягает руки. Вечером данное явление наблюдается особенно часто – малыш плачет, когда засыпает и проявляет беспокойство во время отдыха. Стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать средство, помогающее избавиться от болевых ощущений. Иногда спасет укропная вода и препараты, сделанные на ее основе, иногда врач прописывает сильнодействующие лекарства.

Внешние неудобства

Довольно часто ребенок плачет, перед тем как заснуть не из-за того, что у него что-то болит, а по причине некомфортной окружающей обстановки. Беспокойство могут вызывать:

  1. Завороты на одежде или пеленке. Малыш хочет спать, но складки на ткани, контактирующей с телом, не дают ребенку принять удобное положение и неприятно давят на кожу. Из-за такой простой причины ребенок орет, а мама нервничает.
  2. В помещении холодно или жарко. При засыпании малыш становится особо чувствительным к температурным показателям и часто не может погрузиться в сон, если температура в комнате выше или ниже 20-22 градусов. Данная причина может вызвать беспокойство как у малыша в 3 месяца, так и у ребенка в 2 года.
  3. Мокрый памперс. Некоторые дети совершенно не могут заснуть в подгузнике, который уже был использован по назначению, и плачут, пока его не заменят.
  4. Голод. Перед сном кроху следует немного подкормить, тогда он быстрее и крепче заснет.
  5. Болезни. Если малыш сильно плачет перед сном, проявляет беспокойство во время отдыха и постоянно капризничает днем, стоит показать его врачу — возможно причиной плохого поведения малыша является болезнь. Точно определить так это или нет, сможет педиатр.

Если все данные требования выполнены, а ребенок по-прежнему плачет каждый день, значит, причина его капризов кроется совершенно в другом.

Психологическое состояние

Полностью исключив физиологические причины странного поведения ребенка, стоит обратить внимание на его психологическое состояние. Постоянные капризы могут быть вызваны нарушением работы нервной системы.

Маленькие дети – эмоциональные существа, подверженные частым стрессам. Капризы перед сном можно объяснить следующими факторами:

  1. Кроха боится расставаться с мамой. Новорожденные особенно остро реагируют на разлуку с родительницей, которая в столь нежном возрасте заключает в себе практически весь их мир.
  2. Нервное напряжение. Часто груднички начинают истерически плакать, перед тем как лечь спать. Испуганные родители, не знающие что делать, обращаются к неврологу, в надежде, что врач поможет разобраться со странным явлением. На деле оказывается, что с помощью громкого плача малыш избавляется от накопившегося за день напряжения, после чего спокойно засыпает.
  3. Кошмары. Конечно, в 2 месяца, страшные сны не могут мучить младенца, так как его мозг еще не воспринимает целостные картины. Но дети старшего возраста, видевшие кошмары, могут бояться их возвращения, и поэтому сильно плачут перед сном.

Чтобы избежать истерик перед сном, необходимо создать комфортную обстановку в семье. Если родители постоянно конфликтуют в присутствии малыша, удивляться тревожности и раздраженности крохи не приходится. Мама и папа должны понимать: ребенок чутко реагирует на все события, происходящие вокруг него.

Обязательно придумайте ритуал, который будете проводить перед тем, как малыш заснет. В него может входить чтение книг, колыбельные песни и сказки. Не стоит устраивать активные игры – так малыш только больше перевозбудиться и не захочет идти спать.

Чтобы успокоить новорожденного ребенка и подготовить его ко сну, можно добавить вводу для купания настои различных успокаивающих трав, например, мяты или хвойный экстракт. Запахи настроят кроху на подходящий лад. В магазинах можно приобрести специальные мешочки, наполненные валерианой и лавандой, которые также помогут малышу быстрее успокоиться и заснуть.

И напоследок: известный педиатр Комаровский считает, что от состояния родителей напрямую зависит самочувствие ребенка. Маме и папе стоит обязательно отводить на сон побольше времени: если они бодры и веселы, кроха тоже будет меньше капризничать.

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 6 минут

А
А

Последнее обновление статьи: 29.04.2019

По статистике примерно у 30% детей до года наблюдается нарушение сна. Это выражается в трудном засыпании, частом просыпании, плаче во время, перед и после сна. Почему ребёнок плачет перед сном? Причин может быть множество, а действовать родителям стоит в зависимости от конкретной причины. Если же не принимать никаких мер, надеясь, что плач перед сном связан с возрастом и ребёнок всё это просто перерастёт, то позже у малыша могут возникнуть серьёзные проблемы не только со сном, но и с психическим состоянием.

Природа детского плача

Груднички не умеют разговаривать, поэтому донести любую информацию до взрослого они могут лишь при помощи плача. Дети кричат и плачут, когда испытывают какой-либо дискомфорт, не обязательно связанный с его самочувствием. Причиной плача могут быть громкие раздражающие звуки, эмоциональное перевозбуждение, протест из-за попадания в чужие руки, страх из-за того, что мама куда-то отошла.

По силе и громкости плача ребёнка врачи могут делать выводы о его самочувствии. Больной и слабый новорожденный плачет тихо и жалобно. А громкий требовательный крик, привлекающий внимание, говорит о хорошем здоровье и питании.

Если причина плача – физическая необходимость (например, в еде и тепле), то он прекращается после удовлетворения этой необходимости (после получения доступа к молоку, согревания). Если же причина – эмоциональная перевозбудимость, то малыш успокоится лишь после того, как он выплеснет своё напряжение – поплачет, покричит, активно махает ручками и ножками. Таким образом он избавится от стресса.

Особенности детского сна

Сон крайне важен для каждого человека, а тем более для растущего малыша. Это самый лучший способ восстановить силы, потраченные в период бодрствования. В процессе сна ребёнок растёт, происходит развитие и укрепление его иммунной системы, а мозг систематизирует полученную информацию. Качество и количество сна влияют на поведение малыша днём.

Если ребёнок не высыпается, то это отрицательно влияет на его поведение днём. Он хуже запоминает информацию, мало ест, демонстрирует своё плохое настроение, кричит, плачет, капризничает. Поэтому частые капризы порой могут указывать на то, что малыш не высыпается.

Режим сна необходимо формировать с самого раннего возраста. Он обеспечит полноценный сон не только ребёнку, но и всей семье. Каждый день в одно и то же время малыша нужно купать, переодевать в пижаму, читать книгу или петь колыбельную, укладывать спать. Придерживание строгого режима ассоциируется у детей со стабильностью.

Физические причины плача перед сном

Когда малыш не ложится спать и плачет, не нужно впадать в панику, кричать на малыша, выражать своё недовольство. Родителям необходимо успокоиться, взять себя в руки и выявить причину беспокойства их чада.

Основные причины плача малыша

  • Ребёнок может отказываться от сна и плакать из-за чувства голода. Возможно, он уже не наедается материнским молоком и его необходимо подкармливать смесью, если ему ещё нет 6 месяцев, или взрослой едой, если ему больше 6 месяцев. Когда такая проблема возникает у малыша до полугода, вероятно, это означает возникновение проблем с лактацией. Матери стоит попить специальные чаи, стимулирующие выработку грудного молока, изменить позу кормления, проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию. Обычно голодный плач начинается с хныканья, а потом переходит в громкий требовательный крик. При этом грудничок мотает головой из стороны в сторону, разыскивая грудь или бутылочку.
  • Ребёнок плачет, когда не может уснуть. Ему могут мешать различные факторы окружающей среды: громкие звуки (включенный телевизор, шум автострады, молотка или дрели во время ремонта), яркий свет (лучше использовать ночник при укладывании ребёнка спать), духота или холод.
  • Многие дети отказываются засыпать, когда у них наполненный подгузник. Они сообщают об этом криком.
  • Жалобный крик является свидетельством боли.
  • Прорезывание зубов – неприятный процесс, вызывающий дискомфорт у многих малышей. Даже если до их появления ещё далеко, ребёнка может беспокоить зуд, усиливающийся к вечеру, когда малыш устаёт. Успокоить зуд помогают специальные мази или гели.
  • Если малышу жарко, у него краснеет личико и повышается температура. Он не может нормально спать в плохо проветриваемом помещении. Отсутствие влажной уборки, затхлый воздух и пыль не дадут малышу спокойно спать.
  • Если грудничок ещё не умеет сам переворачиваться, то он будет плакать из-за неудобной позы. Тесная или неудобная одежда тоже вызовет возмущение ребёнка. Ему могут давить складки кофточки на спинке, натирать швы или бирка.
  • Когда малыш засыпает, вокруг не должно быть резких громких звуков. Тем не менее, он не должен спать в полной тишине. Лучше, чтоб он привыкал спать под монотонные фоновые звуки – работу стиральной машины, приглушённых голосов домочадцев. Так его сон будет крепче, а родители тем временем смогут спокойно заниматься обычными делами, не боясь разбудить малыша.

Кишечные колики – одна из причин плача

Ребёнка в возрасте от 1 до 6 месяцев могут беспокоить кишечные колики. Они появляются неожиданно, ближе к вечеру, часто перед тем, как заснуть. Ребёнок может практически непрерывно сильно кричать часа два. При этом он сучит ножками, сжимает кулачки. После того как накричится и болезненные ощущения исчезнут, он обычно засыпает.

Чтобы помочь малышу при коликах можно положить на животик тёплую пелёнку, гладить его по часовой стрелке, носить малыша по комнате животиком вниз. Некоторые родители используют фен, направляя струю тёплого воздуха на животик крохи, главное – не обжечь и не напугать малыша. Животик нагревается и успокаивается, а монотонный гул фена убаюкивает.

В исключительных случаях от коликов используют газоотводную трубочку или самую маленькую резиновую грушу с отрезанным дном. Так эффективно выходят газики, но при неосторожном обращении можно нанести малышу вред.

Чем помочь малышу при коликах

Чтобы избавиться от коликов, можно поить малыша укропной водичкой, а кормящую мать – чаем с фенхелем. Ребёнку можно дать лекарство: Инфакол, Эспумизан, Боботик, Саб-Симплекс или др. У всех них одно действующее вещество – симетикон
. После лекарства ребёнок быстро засыпает. Стоит быть осторожными, так как ароматизаторы в этих препаратах могут вызвать аллергию.

Колики могут быть вызваны погрешностями в диете кормящей матери или дисбактериозом. В первом случае маме стоит пересмотреть свой рацион, а во втором понадобится сдать анализ и при необходимости пропить курс лекарств с лакто- или бифидобактериями (например, Бифиформ бейби). Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, то колики могут возникать из-за того, что его кормят неподходящей смесью.

Порой при коликах не помогает ни одно из вышеперечисленных средств. В таких случаях родителям приходится набраться терпения и ждать, пока они сами пройдут.

Нехватка витамина Д

Если организму малыша не хватает витамина D, то происходит нарушение фосфорно-кальциевого обмена, что приводит к появлению рахита. На начальных стадиях заболевания наблюдается высокая нервно-рефлекторная возбудимость, проявляемая в плаче и ухудшении сна. Малыш становится пугливым, раздражительным. Этот симптом обычно проявляется в 3-4 месяца, но иногда может и после 1,5 месяца.

Эмоционально-психологические причины плача

Ребёнок может сильно плакать перед тем, как уснуть, из-за накопившейся за день усталости. Такое часто происходит и у взрослых людей. Именно поэтому, когда время подходит ко сну, нужно прекращать все активные игры с малышом и начинать заниматься более спокойными занятиями, успокаивающими и настраивающими на сон. В это время рекомендуется совершить прогулку по свежему воздуху. Если нет возможности выйти на улицу, можно ограничиться балконом.

Если ребёнок плачет перед сном, то причиной этого может быть избыточное перевозбуждение. За день малыш получает множество впечатлений, особенно если к нему приезжают родственники.

Криком и плачем он снимает напряжение, успокаивается.

Ребёнка стоит утешать поглаживанием, ласковыми словами, пением колыбельной. Сначала это может не подействовать, но если так повторять при каждом случае его эмоционального напряжения, он привыкнет, и от этих действий будет успокаиваться быстрее.

По статистике 70% детей возрастом до 3 лет невропатологи ставят диагноз “повышенная нервная возбудимость”. В этом нет ничего страшного. Дети с таким диагнозом просто не могут уснуть, пока не “выкричат” всю свою лишнюю энергию. Сон у них чуткий, поверхностный, часто прерывается плачем.

Плач малыша может быть протестом на то, что его пытаются уложить спать без мамы. Если родители чётко решили, что ребёнок должен спать отдельно, в предназначенной для него детской кроватке, то им придётся стойко реагировать на его протесты. Если же им тяжело слышать крики своего чада, то стоит устроить совместный сон. Малыш будет чувствовать рядом мамино тепло, её запах, слышать стук её сердца, будет успокаиваться и крепко спать. Так сможет отдохнуть вся семья, но процесс “переселения” в отдельную кроватку в будущем может проходить весьма болезненно.

Таким образом, плач малыша перед сном – это сигнал о том, что его что-то беспокоит, не даёт уснуть. Родители должны своевременно реагировать на этот сигнал, выявлять причину дискомфорта и принимать максимум возможностей по её устранению.

Читайте далее:

    gali4ka 25/11/2010 в 15:21:55

    Ребенок плачет перед каждым сном, что делать?

    Девочки, дочке 3. 5 месяцев, перед каждым сном она жутко орет, не важно, когда ложить спать, днем или на ночь, укладывать ли ее раньше, позже, на груди, с соской — она каждый сон верещит, аж синеет:(((Спать хочет, а кричит. Такое чувство, что она очень возбуждена, хочет спать, а уснуть не может. Укладывать получается одним способом — замотать в пеленку (а то она вся выгибается во время плача), и прыгать с ней на фитболе.
    У меня уже нет сил, каждое укладывание ребенка спать — концертная программа, а спит тревожно, часто просыпается. Бывает, уложишь ее, а она через 15 минут проснется, а через пол часа опять ноет на сон, опять укладываю ее, и опять ор стоит в доме.
    Два неврологи сказали, что ребенок полностью здоров, одна НСГ показала, что дела не очень, другая — что все идеально.
    Уже не знаю, что делать, у меня уже страх перед укладыванием малышки спать, за 3.5 месяцев она всего трижды уснула спокойно, фактически без ора. Потихоньку сдают нервы:(

    • Ancka 25/11/2010 в 15:49:25

      У нас такое тоже было, но периодом, сейчас отключается

      на ночь сама даже без укачивания. А период этот, тоже в 3,5 мес, мы просто укачивались сильнее и дольше сквозь крик. Потом такое повторилось, когда мы делали массажики перед ванной и ночным сном. Прекратили массажи, наладился и сон. Думаю — это какое-то перевозбуждение.

      • Diana_74 25/11/2010 в 16:32:11

        У нас такое началось в 4 мес.и продолжается по сей день (а нам на днях 8мес.).Ничего не болит 100%, но как только берёшь на руки с мыслью об укладывании спать — концерт.Иногда жуткая истерика, иногда просто вякание.Но без этого мы спать не ложимся.Особенно сильно проявляется вечером перед ночным сном.Объяснение простое — хочу спать — не могу уснуть.Ребёнок возбудимый и не может по-другому расслабиться, ором сбрасывает напряжение.Я уже отношусь к этому философски. Главное для нас — не допустить истерики с краснением-синением и пр.Держу на ручках, спокойно прижимаю к себе и спокойно, не обращая внимания на ор, пою колыбельные песенки.В последнее время — 10мин. и попускает…Держитесь, воспринимайте это, как особенность Вашего ребёнка. Пеленание и прыгание на фитболе я бы не практиковала, т.к. при этом происходит механическое укачивание, что не есть полезно для малыша…

        • gali4ka 25/11/2010 в 17:02:04

          Да, я читала у Комаровского,

          что от качания ребенок закачивается, но я за эти три с половиной месяца уже всякого пробовала, помогает только прыгать, она тогда вроде как затихает, прислушивается и тогда забывает, что надо орать. :((

          • Lyuda_Nikolaychuk 26/11/2010 в 13:21:51

            у нас була подібна ситуація

            після 5 міс почав засинати краще, а взагалі засинання це процес, заздалегідь самі заспокойтесь, погладьте по спинці малюка, промурликайте пісеньку, полежіть,налаштуйте дитя на сон, бо коли сам бігаєш і тут згадуєш що дитині пора спати і починаєш нервувати і трясти дитину «ніц» не буде. Удачі і терпіння

    • suboba_1 25/11/2010 в 21:48:48

      а попробуйте шум воды из-под крана, вместо фитбола, нам помогало даже при коликах отвлечь и расслабить

      • gali4ka 25/11/2010 в 21:51:41

        Воду не пробовала, включала фен, но она затихает на минуту, потом фен я выключаю,

        а она по новой начинает кричать. попробуем и воду, спасибо

        • Ирэнна 26/11/2010 в 11:22:12

          1 за воду

          животиком к себе, слабый свет из ванной в темной коридор, подкачивать. Еще помагал слинг.

      OlgaP 26/11/2010 в 21:48:32

      нам тоже 3,5

      сколько раз в день вы спите? мы например, спим в 9 утра минут 40,потом в обед на улице с 13 до 15 и вечером минут 30-40 около шести вечера.И все…
      на ночь с воем укладываемся около 11 как и вы на фитболе,за ночь встаем раза 4 подкрепиться и в 7 утра мы как огурчик готовы к новому дню…Может просто ей надо меньше спать….Если нас например укладывать в каждое кормление-крику будет не меньше чем у вас….

      • gali4ka 28/11/2010 в 11:05:09

        у нас получается больше:

        раньше было так:

        первый сон в 9-10 утра 40 минут
        второй сон где-то в 13 часов час-два, когда как
        потом часов в 4:30- 5 вечера, тоже час, два, когда как — если не доспала раньше, будет дольше спать
        потом в 7 вечера сон на 30-40 минут.
        потом купаемся в 8 вечера где-то.
        потом в 9-10 ложу ее спать на ночь. Иногда, если уложу ее в 9, точасов в 11 она просыпается покушать, и тут как повезет — иногда поест и уснет, иногда еще часик играется.
        ночью просыпается по разному, в среднем раза 4, это без висения на сисе.
        Подьем в 7:30, вместе с папой, который собирается на работу (она спит очень чутко, вот и просыпается).

        НО это я пишу в идеале, очень часто бывает, что она хочет спать, зевает, трет глаза, я укладываю ее. она засыпает, через 15 минут опять просыпается, я пытаюсь ее подкачать — нет, она хочет играть, веселая, глаза горят, мы играем, а т.к. она не выспалась ранее — то опять хочет спать, опять сначала начинает ныть, тереть глаза, зевать, потом уменя опять укладываение в постель, т.к. плачет и на руках.
        Малая опять засыпает. и тут ка повезет — или выспится, или опять быстрый подьем и скорое нытье.

        Я пробовала ее изнурить, чтоб она добряче устала и спала дольше, не давать спать, так это еще хуже получалось, т. к. если она хочет спать — ноет и ноет, пото ее тяжелее успокоить, а укладываю — спит мало.
        В общем, жду, пока перерастет.

        Сейчас начала спокойно с ней играть, не давать перевозбуждаться приблизительно перед сном, никаких громких игрушек музыкальных, никакого брыканя и летания))) а ношу ее на руках по дому, показываю всякое, не яркое, спокойно говорю — вроде меньше орать стала. Тьху тьху тьху

      Сновапуз 08/12/2010 в 23:01:56

      Галюнь, мы с тобой прям близнецы

      Точнее детки. У сынишки то же самое началось. Вот пару дней, как, правда (не с рождения). Ест, а после еды начинает вопить, всей семьей успокаиваем. Представляю, каково тебе. Я за пару дней чуть не поседела и уже подумывала о бутылочке, чтобы не издеваться над ребенком. Тоже на фитболе укачивала, пока не лопнул;))))
      Вот НСГ у нас как раз не очень. Может стоит тебе еще одному врачу показаться? Мне уже двоих очень хороших координаты дали.
      А вот подруга еще одну причину ора сказала. Цитирую: «Анфыс у меня такая была, при виде груди прям истерика. Мне б раньше выяснить. Оказывается, у нее сфинктер желудка плохо сжимался и после еды молоко опять поднималось вверх, то есть по типу изжоги, а это некомфортно и больно для младенцев. Вот отсюда и плач и отказ от груди. Ела она спокойно только ночью, во сне. Жаль, додумались до этого только к году, когда она начисто от груди отказалась. Выяснили после УЗИ желудка с водной нагрузкой. Там все отчетливо видно, как ребенок пьет, а вода обратно поступает:(Поговори с гастроэнтерологом, может поможет решить эту проблему?»
      +Еще добавлю, забыла совсем — после еды не класть сразу горизонтально, в идеале пусть лежит на наклонной плоскости, нам врач советовала, под 45 гр.
      И еще подумалось — может просто сосать устает, как у Владимира с уздечкой языка? И верхней тоже, ну где губа верхняя с челюстью соединена (внутри) ? Бывает, что и эта мелочь мешает есть:(

      • gali4ka 09/12/2010 в 12:15:10

        хм, не знаю, понаблюдаю за ней… Спасибо за идею…

        на НСГ были уже дважды.
        Дело в том, чт оу меня она есть еще более-менее, мне кажется, что она просто перевозбуждается, т. к. у меня дочь — ну чисто вжик, оч юркая и непоседливая

      мамаКатя
      27/11/2010 в 10:27:26

      обычно это проходит само собой, носите на руках, ласково говорите, покачивайте

      • gali4ka 28/11/2010 в 11:09:02

        а когда проходит, не подскажите?

        • мамаКатя
          28/11/2010 в 23:38:52

          последние наши вопли без причин помню около 6 мес., но тогда они были посвящены переезду на дачу.

          Постепенно все реже и реже будет плакать. а пото перестанет)))
          а бы не предпринимала никаких действий, тем более медикаментозных.
          Просто быть с ребенком, стараться не раздражаться. Я выработала в себе полное спокойствие при таком плаче, она мне орала на ухо, и как сквозь меня проходило.

      asmar 25/11/2010 в 15:30:02

      Галь, у нас причины ора следующие: хочу спать не могу уснуть, хочу кушать, или что-то болит

      если ты исключила болит и хочу кушать, то тогда остается, что хочу уснуть, но не могу. Ты ее не перегреваеш в плане эмоций? телек, музыка, массажи, плаванье, активное общение???????? может, быть есть что-то такое, что ее сильно перевозбуждает? у нас ребенок максимум 3 часа может без сна, потом капризы, потом ор. Я стараюсь так подстроить режим дня, чтоб чередовать все постоянно, чтоб не допускать крики

      • asmar 25/11/2010 в 15:31:52

        еще нам советовали неврохеель — это гомеопатия

        скорее всего такое беспокойство ребенка не есть хорошо, если дете ничего не беспокоит он не должен кричать, хотя, все ж детки разные.

        • gali4ka 25/11/2010 в 17:04:11

          Лен, малой назначили

          Доромкинд (фирма та же, что и Энтерокинд выпускает), купила, но рука не поднимается дать малой, не хочется такую маленькую а пичкать таблетками:(

          • asmar 25/11/2010 в 17:27:01

            знаю, что еще мамочки практикуют успокоительные чайки

            только я вот не знаю с какого возраста они. Самой назначили неврохеель, хотя малой более-менее спокойный, вот досихпор в раздумии покупать или нет. Так что я тебя понимаю. Но если бы так орал, как ты пишеш, то скорее всего бы сдалась.

      sdandy 08/12/2010 в 18:52:57

      к моменту вашего укладывания ребенок уже переутомлен

      попробуйте укладывать раньше чем вам кажется, что пора:) смотрите на ребенка, он становится задумчивым, потирает глазки — это уже пора, чуть пропустите — переутомление и как следствие перевозбуждение. У нас такое было, когда мы по комаровскому купали ребенка перед сном. Она уставала сильно, перевозбуждалась и гуляла до 12 -2 ночи, а сама-то жаворонок, так что вставала неизменно в 7-8 утра, не высыпалась за ночь. потом не могла заснуть и днем, потому что не отдохнула а тут на нее дневные события наваливались, истеричила страшно перед сном и так по любому поводу. Поменяли режим, перенесли купание на утро. Ребенок до года ночью должен спать 10-11 часов, днем от 0 до 6 мес 3 раза в сумме на 5-6 часов, 6 мес — 1 — 2 раза в день в сумме на 4-5 часов. И почти все детки изначально жаворонки, так что на ночной сон они обычно укладываются в 7-8-9 вечера максимум. Мы по-комаровскому сначала держали ребенка до ношего укладывания спать….это ужасно. Сейчас укладываем малую спать по ее распорядку а не по своему. Потому чтонам хватает 7-8 часов ночью, а ей надо 10-12, чтобы отдохнуть нормально

      • gali4ka 08/12/2010 в 18:57:51

        Очень вероятно… попробуем, спасибо.

        gali4ka 08/12/2010 в 22:17:58

        Я вижу вы очень хорошо в сне разбираетесь детском, а подскажите может,что делать, если

        ребенок просыпается каждые 25-40 минут, не всегда, но днем почти все время так, я читала про то, что сон детей по циклу 40 минут идет, так вот в конце фактически каждого цикла моя дочка просыпается:(

      SunLight 25/11/2010 в 17:14:06

      У маленьких такое часто бывает — они иначе не могут справиться с эмоциями и ощущениями за период бодрствования.

      Если по неврлогии вопросов нет, то перерастет довольно быстро.
      Перед сном исключите громкие звуки, зарядки, веселье…

      vinny_79 25/11/2010 в 17:34:05

      И у нас так было, потихоньку проходит (нам сейчас 8,5 месяцев).

      Я это связываю еще и со своим нервным напряжением — я очень боюсь этого крика, и каждый раз перед укачиванием я просто замираю от страха, что это сейчас начнется… А потом я взяла няню, которая очевидно, этого не боится, и ребенок начал потихоньку засыпать спокойно.

      • asmar 25/11/2010 в 19:23:56

        100% в этом что-то есть, тоже заметила как только я ситуацию отпускаю

        как ребенок на глазах меняется. Дети очень чувствуют состояние матери, вот и результат. Галь, может, нужно и в себе поискать причину? отпустить все страхи, гляди и ситуация с криками уляжется

        • gali4ka 25/11/2010 в 19:31:38

          Я за все это время уже многое пробовала. Я по первой думала вообще,

          что так и надо, что это нормально. Что со временем пройдет. Но это не проходит, а даже стает хуже:(

          • vinny_79 25/11/2010 в 20:02:21

            И у нас это нарастало с 3,5 и аж до 7 месяцев,

            но поверьте, детки взрослеют и перестают так кричать хотя бы потому, что они начинают играться, ползать, сидеть, вставать и т.д., очень устают и иногда просто отрубаются от усталости. Перетерпите это, я тоже думала обходить всех врачей, и мне казалось, что с ребенком что-то не так.

      Nataly_N 25/11/2010 в 15:48:41

      Хочу вас успокоить

      Хочу вас успокоить. у меня такое было со старшей (сейчас ей уже 6 лет), тоже началось в 3-3,5 месяцев. И я так же, как и вы не знала что делать. попустило ее в 5 месяцев. Я все тогда списала на зубки (вылезли в 4 месяца и 5 месяцев).

      когда родилась младшая, то все было супер до 3,5 месяцев — засыпала у груди. А потом опять в 3,5 месяцев начались крики перед сном, и я точно знала, что она не голодная и животик ее вряд ли беспокоит. И так же, как и со старшей, все прошло само в 5-5,5 месяцев (а зубы вылезли аж в 6 месяцев). Теперь ей 6,5 месяцев, ночью засыпает возле меня, а днем на ручках.

      Так что я для себя сделала вывод, что деткам это просто надо перерасти, они просто хотят спать, устают, а спать не могут.

      Вам пожелаю только терпения, думаю, что и у вас к 5-5,5 месяцам все уладится.

      • gali4ka 25/11/2010 в 17:00:40

        Дело в том, что у нас с рождения! Каждый Божий день одно и то же:(Надеюсь, и вправду перерастет:(

      oleshenka 09/12/2010 в 12:31:53

      я пытаюсь всунуть грудь

      если не очень получается — тогда бутылку со сцеженным молоком. Бутылку быстрей пьет, тогда устанет и отключится может. А грудь — перед сном, лежа в кровати пару раз смокнет и засыпает. И то и то вырант, только если голоден ребенок, то сразу проснется. Я поэтому и даю сначала грудь а потом еще бутылочку…. Может кто-то тапками забросает, но для меня этро выход. На груди начинает засыпать или же вообще орать может. Но так делаю только на ночь.
      Уздечка тоже вариант, проверьте.

      alsid2003 26/11/2010 в 10:24:50

      У нас такая же история

      началось все в 2 месяца, когда начинает плакать, одеваемся и идем на улицу, она на улице успокаивается и засыпает, гуляем еще минут пять, и возвращаемся домой, помогает сто процентов, ночные прогулки тоже бывают, но зато жуткий ор и плач стали реже, сейчас нам три месяца.

      • Diana_74 26/11/2010 в 13:04:32

        Галочка, добавлю: 100% не нужно думать о том,

Причины, по которым ребенок плачет перед сном

Ваш малыш, Ваше маленькое счастье, перед тем, как укладываться на ночь, превращается в скандального монстрика, который просто сводит с ума родителей своим плачем. И это не пустые капризы! Скорее всего, Ваш кроха сообщает всем окружающим о своей проблеме.

К очевидным проблемам относятся колики, зубы, простуды и другие заболевания. В этом случае следует уделить внимание здоровью крохи. Но если ребенок здоров, то искать причину вечерних капризов следует в переутомлении. Для малышей в возрасте от 4-х месяцев и лет до 6-ти оптимальное время для начала ночного сна – с 18.00 до 20.00. Большинство родителей подстраивают распорядок дня своего ребенка под свой режим или под устоявшиеся стереотипы, в результате, не могут понять, почему ребенок плачет перед сном. В детстве у родителей отбой всегда происходил в 21.00, поэтому и своего карапуза они стараются уложить именно в это время. Но биологические часы малыша работают совсем иначе, чем нам иногда хочется. Раннее укладывание способствует качественному сну и предупредит переутомление, а значит, и капризы.

Нередко проблемы с укладыванием происходят у тех детей, которые раньше страдали от коликов. Такие малыши чувствуют себя комфортно и хорошо спят только рядом с мамой, но ведь теперь мамочка ложится спать намного позже, чем нужно ребенку! В результате кроха не может уснуть без гаранта своего спокойствия и переутомляется.

Также у работающих родителей, которые приходят домой поздно вечером, нередко наблюдаются капризы ребенка перед сном. Мама и папа попросту не успевают поиграть с малышом и провести все необходимые ритуалы перед сном. В результате он ложится поздно, переутомляется и выплескивает скопившиеся гормоны стресса плачем и криками. В этом случае родителям лучше уложить кроху пораньше, а общение перенести на утро. Так и сон у малыша не будет нарушен, и Вы получите настоящее удовольствие от общения с хорошенько отдохнувшим крохой.

Вам будет несложно заметить симптомы усталости карапуза: трение глазок, волосиков, зевота, меньший интерес к играм и окружающему миру. Если Вы видите такие сигналы, а время на часах уже 18.00, то пора готовится ко сну. Для спокойного засыпания создайте и проводите каждый вечер ритуал на засыпание, который настроит малыша на нужный лад. Под ритуалом подразумевается определенная последовательность простых действий, которые успокоят малыша. Это может быть массаж, купание, чтение книги, колыбельная или что-то еще. Обязательно создайте для крохи условия, способствующие засыпанию: затемните комнату, создайте тишину. Если Вы обратите внимание на сигналы усталости малыша и своевременно на них отреагируете, он заснет без слез и капризов.

Если Ваш ребенок сильно плачет перед сном, если малыш не высыпается, недостаточно или плохо спит, то не отказывайтесь от профессиональной помощи. Ольга Снеговская – известный консультант по детскому сну, которая непременно поможет Вам справиться с возникшей проблемой.
Координаты для связи:  телефон +7 903 0117303, e-mail [email protected]

 

Читайте другие интересные статьи:

Маленький ребенок мало спит?

Почему ребенок плохо засыпает?

Дневной сон полезен для ребенка

Нарушения засыпания как следствие неправильной организации сна

Почему ребенок часто просыпается ночью

почему и что делать? Советы Комаровского

Согласно статистическим данным около 30% маленьких детей страдает нарушением сна. В чем оно проявляется? Малышу сложно уснуть, его сон недолгий, прерывистый. Причины того, что ребенок плачет перед сном, могут быть различными, поэтому задача родителей – как можно быстрее и точнее установить их, чтобы помочь крохе.

Причины

Почему ребенок плачет перед сном? Первым делом, необходимо поговорить об основных характеристиках возрастного развития. Для младенцев характерен чуткий сон. До полугода сон является двухфазным. Начинается он с беспокойной фазы, а сменяется спокойной. Во взрослом возрасте очередность фаз сна другая. Во время первой фазы малыш может открывать глаза, вертеться со стороны в сторону, хмурить брови и лоб и т.д. Поэтому если ваш ребенок в 3, 4 или месяцев плачет перед сном — волноваться не стоит. В этом возрасте такой сон является нормальным.

Важный момент – грудные дети не знают, где день, а где ночь. В итоге они могут много спать днем, а перед ночным сном плакать и отказываться спать. Вот почему грудничок плачет перед сном. Только в возрасте 1,5 месяцев малыш постепенно начинает привязываться к дневному времени. Для быстрого освоения работы биологических часов, как можно больше общайтесь и играйте с ним в светлое время суток. Ночью же создавайте тишину, не вступайте с ним в игру, если он проснулся и т.д. Кстати, то, что малыш путает день и ночь, является причиной того, что они могут плакать и перед дневным сном. Но следует учесть и на другие причины беспокойного сна.

Еще несколько причин, из-за которых ребенок сильно плачет перед сном:

  • Колики. Эта неприятность беспокоит многих малышей. Во время колик ребенок неосознанно прижимает ножки к животу, чтобы убрать неприятные ощущения. Малыш быстро успокаивается, если положить его к себе на живот. Можно дать крохе препараты от вздутия, которые устранят болезненное газообразование и поспособствуют засыпанию. Отлично с подобной задачей справляется и чай из фенхеля. Подробнее о средствах от колик.
  • Прорезывание зубов. Это частая причина того, что новорожденный плачет перед сном. Как узнать, что кроху беспокоят именно зубы? Нужно присмотреться к дёснам. Если они воспалились и отекли – скоро появятся первые зубки. Чтобы устранить эту причину, необходимо приобрести обезболивающий зубной гель или капли (некоторые рекомендуют Дантинорм). Полезно будет узнать и во сколько месяцев у детей появляются первые зубы — вот здесь.
  • Психическое напряжение. Если нервная система не справляется с нагрузкой, которую она получила на протяжении дня, она начинает давать сбой. Это проявляется в том, что перед сном малыш начинает капризничать и кричать перед. Крик помогает ему снять излишнее напряжение.
  • Отсутствие режима. Если родители считают, что их ребенок должен спать тогда, когда захочет, тогда они могут столкнуться с постоянными капризами малыша перед сном. Врачи все жее советуют дисциплинировать ребенка в плане отдыха. Это обеспечивает стабильность и спокойствие.
  • Неудобная одежда. Возможно, одежда для сна доставляет крохе дискомфорт, и он капризничает. Достаточно просто сменить комплект на более удобный.

Что делать?

  • Соблюдайте режим. Если малыш каждый день ложится в кровать в разное время, то засыпание у него будет проходить крайне трудно. Поэтому важно, чтобы ребенок привыкал к режиму: ел и спал в одно и то же время. Большое значение имеют специальные ритуалы, которые помогают детям быстрее уснуть. Как один из вариантов – ванна с лекарственными травами. Создайте последовательность действий, которые вы будете совершать перед каждым засыпанием. Например, купание, колыбельная песня, покачивание.
  • Сведите к минимуму перемены обстановки, слишком подвижные игры.
  • Помните о том, что маленький ребенок эмоционально связан с мамой. Он очень быстро и четко перенимает ее настроение и эмоции. Именно поэтому молодым мама нужно тщательно следить за своим эмоциональным состоянием.

Комаровский

А что советует доктор Комаровский, если ребенок плачет перед сном? Знаменитый педиатр рекомендует родителям выработать режим дня, наладить процесс кормления, проветривать комнату перед сном, обеспечить необходимый уровень влажности в детской комнате (50-70%), подобрать постель из натуральных тканей.

почему и что делать? 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Ребенок может просто-напросто бояться темноты. Как правило, это происходит после того, как малыша «отселяют» из родительской спальни в детскую. У маленького ребенка очень живое воображение, ему вполне могут померещиться чудовища, караулящие его в этой комнате. А он один, мамы и папы – на языке инстинкта, «абсолютной защиты» — рядом нет! Вот он и плачет, не давая им уйти и оставить его одного наедине с «чудовищами». Как поступить родителям? Ни в коем случае не сердиться на малыша, тем более не кричать на него и не шлепать! Гораздо лучше, если в детской комнате будет гореть маломощный ночник, чтобы там была не полная темнота, а только полумрак. Можно оставить включенный светильник в коридоре, а дверь в детскую не закрывать. В полумраке вполне можно хорошо выспаться, а темнота не будет пугать малыша. Иногда хорошо помогает большая плюшевая игрушка – «защитник», например, медведь. Ребенку спокойнее, когда у его кроватки сидит такой «сторож». Ребенок мог элементарно устать, переутомиться, причем не только в физическом, но и в психологическом смысле. Например, к родителям пришли гости, весело посидели, послушали громкую музыку, поласкали ребенка, передавая из рук в руки: какой хорошенький, как быстро растет! Маме и папе это радость, а чувствительная и хрупкая нервная система малыша испытала слишком сильную нагрузку. Вот он никак не может успокоиться. Какой отсюда вывод? Разумеется, никто не требует, чтобы родители жили затворниками! Но, принимая гостей, надо все-таки стараться избегать лишнего шума. И не стоит давать крохотного ребенка на руки посторонним людям. Если объяснить: «Он потом долго не может уснуть, плачет!», гости наверняка все поймут правильно и не обидятся. У малыша могут резаться зубки. В большинстве случаев, это сопровождается болью и зудом в деснах, поэтому ничего удивительного, что ребенок плачет и не может заснуть! Чем помочь малышу в такой ситуации? Можно смазывать его ротовую полость специальными гелями, содержащими компоненты, которые уменьшают болевой синдром и зуд. В ряде случаев, помогает кольцо-игрушка, предназначенная для того, чтобы ребенок ее грыз. А в основном, тут следует набраться терпения, и посочувствовать как малышу, так и его родителям.

Почему ребенок не спит днем? Рассказывает консультант

05.08.2020

9

Содержание статьи:

Нормальный режим дневного сна у ребенка до четырех лет

 

 

За дневной сон отвечает другой отдел головного мозга, нежели чем за ночной. Поэтому предсказуемые ритмы дневного сна появляются у ребенка позже, а не с рождения. 

Сколько должен спать ребенок днем?

Новорожденные от 0 до 2 месяцев

Спят в среднем 8-9 часов днем со множеством интервалов. Отрезки сна будут варьироваться от 10-15 минут до 3-4 часов.

Не стоит сейчас переживать о коротких и не по расписанию снах. Вместо этого сфокусируйтесь на общем ритме кормлений и сна, чтобы со временем появился предсказуемый режим.

2-4 месяца

В этом возрасте дети спят 4-5 часов в день до 3-5 раз. Не пропустите регресс сна около 4 месяцев — он может ухудшить дневные сны даже, если до этого не было проблем со сном днем. 

4-6 месяцев

Уже появляется относительно предсказуемый режим с 3 дневными снами общей продолжительностью 4-5 часов. После 4-х месяцев минимальный сон должен длиться хотя бы 75 минут.

7-8 месяцев 

Грудничок плохо спит днем, если в этом возрасте происходит очередной регресс сна и переход с 3 снов на 2. Уходит вечерний сон. Малыш спит 2.5-4 часа днем. Один сон должен быть не менее 60 минут. 

9-12 месяцев

К этому возрасту малыш спит предсказуемо. Формируется режим по часам с двумя дневными снами по 1,5-2 часа каждый. 

12-18 месяцев

Ребенок спит 1-2 раза в день 2-3 часа. В период с 15-18 месяцев происходит переход на один сон. Сперва он будет коротким, но постепенно его продолжительность увеличится. 

2-4 года 

Ребенку все еще необходим один дневной сон продолжительностью не менее 1 часа либо «тихий час», что к вечеру не было переутомления. 

Между 3 и 6 годами дети обычно перестают спать днем.

 

Польза дневного сна для ребенка

Дневной отдых — ключ к здоровому физическому развитию малыша и хорошему настроению. Если ребенок плохо спит днем, это скажется на ночном сне. 

  • Исследования показывают, что дневной сон способствует развитию памяти ребенка и умственных способностей. Даже короткий сон у младенцев. 
  • Поддерживает здоровый вес ребенка и регулирует аппетит.
  • Предотвращает накопление усталости и улучшает качество ночного сна. Дети, которые высыпаются днем, легче укладываются на ночь и просыпаются реже посреди ночи. 
  • Сокращает количество несчастных случаев — выспавшийся малыш лучше контролирует свое тело и движения. 
  • Дает передышку маме.

Короткие дневные сны

С короткими дневными снами сталкиваются многие мамы. Такие сны длятся не более 45 минут. Обычно ребенок спит одну фазу сна и просыпается. Далее он не засыпает, либо маме приходится прикладывать усилия, чтобы малыш уснул повторно. 

До 5-6 месяцев короткие сны естественны для ребенка. Но с 6 месяцев дневный сны уже консолидируются, они становятся предсказуемыми и регулярными. 

Если после полугода кроха по-прежнему спит не более 20-30 минут днем, над сном необходимо работать, потому что короткий сон не восстанавливает организм. Ребенок просыпается невыспавшимся, капризным, у него копится переутомление. 

При коротких снах у ребенка количество дневных снов будет превышать рекомендуемые нормы. Маме сложно придерживаться предсказуемого режима и правильно найти подходящее время бодрствования. 

Утренний сон 

 Формируется первым у малышей около 3-4 месяцев. К 5-6 месяцам оптимальное время начала утреннего сна в промежутке 8.00-10.00. Так вы сможете организовать режим остальных снов в течение дня. 

Функция первого сна — помогать ребенку запоминать новые умения и слова. Утренний сон дает возможность переработать тот огромный поток информации, который малыши получают каждый день в первые полтора года жизни.

Утренний сон проходит у детей в основном в фазе быстрого, поверхностного сна — признак того, что он является продолжением ночного сна. Этим объясняется, почему время бодрствования между утренним и ночным сном самое короткое, чем между остальными отрезками снов. 

Утренний сон уходит в возрасте 15-18 месяцев и остается обеденный сон, который необходим малышу, чтобы не переутомиться к вечеру. 

Переход на «тихий час»

 

 

После 2 лет многие дети отказываются от дневного сна. Но редко какой ребенок до 4-х лет способен выдержать бодрствование на протяжении всего дня без последствий. Дети в этом возрасте еще устают сильно за день, что сказывается на сне ночью. 

Поэтому рекомендуем хотя бы проводить «тихий час», если малыш ни в какую не хочет спать днем. «Тихий час» позволяет ребенку замедлиться и отдохнуть в середине дня. 

Как ввести «тихий час»:

  1. Установите правило и обговорите его с ребенком — ты можешь не спать, но оставаться в своей комнате, играть в спокойные игры и говорить тихим голосом. 
  2. Вряд ли ваш малыш сможет один в течение часа спокойно играть. Начинайте с 15-20 минут и постепенно увеличивайте этот отрезок времени до часа.
  3. Приобретите детский будильник, который будет подсказывать ребенку, сколько времени осталось до конца «тихого часа».
  4. Соблюдайте в комнате тишину, зашторьте окна.
  5. Заранее приготовьте игры, в которые малыш может играть в это время: книги, пазлы, игры с мягкими игрушками, аудиосказки — спокойные и знакомые малышу занятия. Отложите новые развлечения на время бодрствования. 

Рекомендуем переходить к «тихому часу», когда:

  • Ребенок высыпает норму сна ночью
  • Малыш способен выдержать весь день без сна и при этом спокойно засыпает вечером
  • Способен выдержать день без сна без накопления переутомления к вечеру
  • Качество ночного сна не страдает в те дни, когда нет сна днем
  • При отсутствии дневного сна время ночного укладывания вы перенесли на более раннее

Как понять, что ребенок плохо спит днем?

Ребенок плохо спит днем, если вы наблюдаете следующие симптомы:

  1. Малыш старше 4 месяцев спит первые дневные сны не более 30-40 минут
  2. Ребенок спит очень чутко и просыпается от каждого шороха
  3. Малыш просыпается в слезах
  4. Сон невозможно продлить даже привычным для крохи способом
  5. Незадолго после сна малыш засыпает в движении — на прогулке в коляске или во время поездки на автомобиле
  6. Ребенок бодрствует между снами меньше, чем рекомендовано детям его возраста
  7. К вечеру малыш еле дотягивает, протестует во время укладывания на ночь
  8. Ночью часто просыпается 
  9. Кроха постоянно спит все сны днем в коляске в движении

Почему ребенок плохо спит днем?

Дети могут спать плохо днем по разным причинам:

Малыш недостаточно устал или готов отказаться от одного из снов днем. 

С рождения до 6 месяцев время бодрствования у ребенка увеличивается с 40 минут до 2,5-3 часов. Если вы все еще пытаетесь уложить полугодовалого малыша уложить спать через час после подъема, он будет протестовать. 

С 6 месяцев до 3 лет увеличение времени бодрствования уже не такое быстрое. Но ребенок переходит постепенно с 3 дневных снов к режиму с 1 дневным сном к 2 годам. Если ребенок в возрасте 15-18 месяцев постоянно протестует при укладывании на второй сон, значит пора менять режим. 

Условия не подходящие для сна. Возможно, в комнате слишком светло или слишком громко. Или с дороги доносятся звуки машин и другие бытовые шумы. В комнате может быть слишком жарко или холодно. Так как дневной сон дается ребенку сложнее, условия сна очень важны. Также ребенок может отказываться спать в коляске на улице, потому что ему некомфортно засыпать при свете и шуме вокруг. 

Ребенок слишком устал или у него накоплено переутомление. Так происходит, если вы кладете малыша спать позже, чем нужно, или он плохо спал ночью.

Вы организуете дневные сны, подстраивая их под активности в течение дня, а не наоборот. Соблюдение распорядка сна и бодрствования является залогом здоровых привычек сна у ребенка. 

Малыш перерос способы успокоения. То, что работало 2 недели назад, может уже не работать сегодня, что еще больше приводит в замешательство. Подумайте, как вы укладываете ребенка обычно спать на дневной сон: укачиваете, кормите, держите на руках? Помогает ли это ему уснуть или уже нет?

С 4-6 месяцев ребенок чаще всего уже готов к обучению самостоятельному засыпанию. И, возможно, уже пора постепенно и плавно сокращать помощь при укладывании на дневной сон. 

Что делать, если у ребенка нарушен сон днем?

Ведите дневник сна в течение недели и отмечайте в нем все периоды сна ребенка в течение дня, включая даже те интервалы, в какое время малыш заснул и сколько проспал, например, на 10 минут в машине или в коляске по пути домой с прогулки.  

Сравните ваши результаты с рекомендуемыми нормами сна, которые соответствуют возрасту вашего ребенка. 

При недосыпе найдите причину плохого сна и исправляйте ситуацию: создайте подходящие условия сна, корректируйте режим, не допускайте переутомления малыша, продлевайте сон, обучайте самостоятельному засыпанию. 

Что делать при нарушениях дневного сна у ребенка?

Если младенец не спит днем

-Когда малыш не различает день и ночь, время бодрствования проводите при дневном свете, а вечером приглушите освещение и ночью используйте минимум света. 

-Следите за признаками усталости младенца и укладывайте его вовремя. Так вы не допустите переутомления. 

-Чтобы малыш не просыпался от голода, кормите его перед сном.

-Пеленайте младенца на сон, начните затемнять комнату с 2,5-3 месяцев. 

-Включайте белый шум на время отдыха малыша.

-С 2-3 месяцев введите короткий ритуал перед сном и проводите его даже днем перед укладыванием. 

-Успокаивайте кроху и продлевайте очень короткие сны любым способом. 

Помните, что новорожденные спят в основном поверхностным сном, во время которого могут подергивать конечностями, приоткрывать веки, улыбаться и спать беспокойно. Можно ошибиться и подумать, что малыш просыпается и хочет кушать. Вместо того, чтобы подходить сразу же к младенцу, подождите пару минут— ребенок может уснуть обратно.

4-12 месяцев

Около 4 месяцев у ребенка окончательно формируются биологические ритмы и сон может испортиться. Например, малыш перестанет спать днем. Сейчас самое время начать организовывать физиологичный режим сна и бодрствования

Поэтому рекомендуем организовывать дневные сны во временные «окна», когда малышу сон дается легче и отдых более восстанавливающий:

  1. Начинайте утренний сон в промежутке 8.00-10.00 
  2. Обеденный сон — с 12.00 до 14.00
  3. И уход в ночь с 18.00 и не позднее 20 часов. 

Чем младше малыш, тем время укладывания будет ближе к началу этого промежутка, в связи со способностью ребенка меньше бодрствовать. 

Следите за временем подъема — если оно всегда в разное время, то и дневные сны будут начинаться в разное время. Что усложнит привыкание организма крохи к определенному ритму дня. Для детей физиологично просыпаться в 6-7 утра.

Главное сейчас не допускать переутомления малыша. С 4-6 месяцев и до перехода ребенка на два сна в 8-9 месяцев ориентируйтесь на рекомендуемое время бодрствования и меньше — на признаки усталости. Малыши уже проявляют большой интерес к окружающему миру и могут сдерживать признаки усталости. 

Проверяйте условия сна. Затемняйте комнату на время сна, чтобы малыш не отвлекался во время засыпания и ему не мешал свет. Используйте специальные шторы блэкаут. Бороться с бытовыми звуками из соседней комнаты поможет белый шум. 

Сохраняйте ритуал перед дневным сном. Он поможет разделить активное бодрствование и сон. А еще даст возможность всем замедлиться и настроиться на отдых.  

Устраивайте сон ребенка всегда в одном месте, чтобы он ассоциировал его с отдыхом и понимал, что от него сейчас требуется. Лучшее место для сна — кроватка малыша в комнате родителей. 

Не переводите ребенка на режим с меньшим количеством дневных снов раньше времени. 

К режиму на 2 снах большинство детей готовы не ранее 8-9 месяцев.

К одному сну днем — только после 15-18 месяцев. 

Как определить, что можно сокращать количество дневных снов?

  • Следите за поведением ребенка. Он может отказываться от одного из снов или не засыпать после укладывания. 
  • Малыш стал дольше спать ночью и меньше просыпаться.
  • Сдвинулось время ухода в ночь из-за того, что после дневного сна малыш еще не устал. 
  • Ребенок слишком много спит днем, а ночью спит беспокойно

Если малыш просыпается через 30-40 минут, продлевайте сон аналогичным способом, которым он уснул. Если это не работает, скорее всего стоит обучить ребенка навыку самостоятельного засыпания. 

Предлагаем пройти курс обучения ребенка СЗ — всего за месяц вы решите проблему не только дневных снов, но и начнете высыпаться всей семьей.

После года 

После 12 месяцев соблюдайте те же правила, которые важны для детей более младшего возраста. 

Теперь важно организовывать режим дневных снов по часам: при двух сна оптимальное время начала снов в 9.00-9.30 и 13.00-13.30 при подъеме между 6-7 утра. 

При режиме с одним дневным сном устраивайте отдых в 13.00-13.30. 

Если ребенок отказывается спать днем, читайте, что делать, в статье «Когда и почему уходит дневной сон у малышей старше двух лет».

Основные правила хорошего сна днем

Пробуждения — нормально ли это?

Пробуждения являются нормой, как для детей, так и для взрослых. При окончании цикла сна кроха просыпается на несколько секунд и засыпает обратно, если умеет это делать самостоятельно. 

Сложности появляются, если малыш не знает, как повторно заснуть и ему требуется помощь мамы. Тогда он полностью просыпается и начинает просить, чтобы его укачали, дали грудь или бутылочку, вернули на место соску, подержали за руку. Отсюда появляются сорокаминутные дневные сны. 

Если в период новорожденности короткие сны являются нормой, то после 4 месяцев сон уже должен консолидироваться, малыш может спать днем в один сон не менее 1 часа. При условии, что нет сильной ассоциации на сон.

Как научить малыша засыпать днем без помощи родителей?

  • Создайте подходящие условия для сна.
  • Обязательно проводите час до сна в спокойных играх и закончите их расслабляющим ритуалом.
  • Кормите, укачивайте ребенка не до полного засыпания и кладите в кроватку еще сонным.
  • Установите правила сна, чтобы укладывание не затягивалось с подросшим малышом.
  • Заранее заканчивайте все игры, чтобы не было резкого перехода от активного бодрствования ко сну.

Как научить ребенка засыпать после пробуждения днем?

Не допускайте переутомления, потому что при чрезмерной усталости у ребенка повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, сон становится более чутким. В результате ребенка легко разбудить. А вот уснуть повторно ему тяжело.

Если ребенок проснулся через 30-40 минут, не спешите сразу же подходить — он может сам уснуть. Однако это помогает только, если не сильных ассоциаций.

Обучите малыша самостоятельному засыпанию по методике.

Почему ребенок не спит днем совсем и плачет?

 

Он не может уснуть в тех условиях, в которых организуется сон.

Малышу некомфортно спать. Например, некоторые дети могут перестать в какой-то момент спать в коляске и не будут засыпать.

Ребенок не понимает, что пришло время сна. Так бывает, если нет четкого режима и вы организуете дневные сны вокруг активностей в течение дня. А не наоборот— активности вокруг снов.

У малыша накоплено переутомление.

Ребенок испытывает физический дискомфорт или заболевает.

Нервная система малыша перевозбуждена из-за чрезмерной стимуляции во время бодрствования: после посещения торгового центра, чересчур активных игры в течение всего времени бодрствования, встречи с новыми людьми, просмотра мультфильмов. 

Ошибки, которые допускают родители при организации дневного сна ребенка

  1. Считают, что малыш сам ляжет спать, когда захочет.
  2. Не укладывают ребенка старше 2 лет спать днем в надежде, что он лучше станет спать ночью.
  3. Не затемняют комнату, боясь, что у ребенка будет путаница дня и ночи.
  4. Отдают приоритет другим делам и строят режим снов вокруг них, а не дневную активность в согласии с режимом снов. 
  5. Забывают о ритуале перед сном.
  6. Не продлевают утренний и обеденный сон, если ребенок спит не более 20-40 минут в возрасте после 4 месяцев. 
  7. Последний дневной сон организуют слишком поздно и дают ребенку спать более часа. В результате к вечернему укладыванию ребенок не достаточно устал и не засыпает, когда  приходит время сна. 

Когда нужна помощь специалистов при нарушении дневного сна у ребенка?

Не стоит игнорировать потребности вашего чада в дневном сне. Дневной сон необходим всем детям для полноценного роста и развития. Поэтому, если вы видите ниже описанные симптомы, обязательно обратитесь к наблюдающему вас педиатру и консультанту по детскому сну.

Симптомы, при которых обязательно обратиться за помощью

  • Новорожденный ребенок не спит весь день.
  • Малыш после 4 месяцев спит не более 10-20-40 минут днем.
  • Ребенок не засыпает без вашей помощи.
  • Вы не можете уложить кроху на дневной сон или сделать его более продолжительным, так как старые способы укладывания уже не работают.
  • Вы не знаете, как выстроить правильно режим ребенка, чтобы улучшить качество его сна.
  • Малыш беспокойно спит ночью и просыпается постоянно очень рано. При это не спит днем. 
  • Ребенок сильно переутомлен, вы никак не можете уложить его спать, и он постоянно плачет
  • Вы не укладываете ребенка спать днем, так как он не засыпает без вас.

Как спит ваш ребенок днем? С какими проблемами столкнулись?

Почему дети борются со сном и как их успокоить?

В статье говорится, почему некоторые дети ненавидят сонливость:

Сонное состояние:

Младенцы входят и выходят из 6 различных «состояний» или настроений: плач, раздражительность, тихая тревога, сонливость, активный сон и спокойный сон. Вы можете сказать, в каком «состоянии» находится ребенок, по тому, как он двигается, дышит и по шумам, которые он издает. Я уверен, что вы все знаете, что дети становятся сонливыми, когда они устали. Крошечные дети устают очень быстро, особенно когда им приходится иметь дело с большим количеством стимуляции. Сонные дети перестают обращать внимание на окружающие их предметы, открывают и закрывают глаза, зевают, дышат быстрее, чем медленнее, и терут лицо руками. Некоторые дети, особенно младшие, также становятся раздражительными, суетливыми и все более разочарованными.

-Почему некоторые сонные дети становятся такими раздражительными

Дети запрограммированы учиться и общаться со взрослыми, которые заботятся о них. Они смотрят на лица своих родителей, смотрят на их рты, пытаются копировать их движения и часто успокаиваются, когда слышат голос мамы или папы. Когда дети становятся старше, они очаровываются каждым новым объектом, который они видят, и пытаются потрогать, попробовать, бросить и исследовать все, что у них есть. Младенцы усердно работают как маленькие ученые, экспериментируя днем ​​и ночью, чтобы определить причину и следствие. Они любят играть в повторяющиеся игры и будут хихикать от волнения, когда они «узнают», как заставить своих папочек щекотать их животики или вызывать улыбки их мам. Все, что мешает этой работе, может раздражать детей. К сожалению, дети не могут поддерживать это состояние обучения вечно. Они начнут спать, хотя их мозг и тело будут подталкивать их учиться все больше и больше. Для некоторых очень социальных и решительных детей сонливость настолько раздражает, что они начинают плакать.

Почему некоторые дети борются со сном

Некоторым детям гораздо труднее, чем другим, изменить свое состояние, особенно успокоиться и уснуть. К счастью, когда дети становятся старше, они становятся лучше в этих важных навыках. Тем не менее, все дети (даже дети, которые регулярно засыпают легко) могут бороться со сном, когда они чрезмерно стимулированы или подвергаются воздействию стимулятора, такого как кофеин. Младенцам, которые чрезмерно стимулированы (энергичной игрой около времени сна или сна, большими изменениями в рутине или проведением времени в толпе), трудно справиться со всем волнением. Их тела реагируют, выпуская химические вещества, которые стимулируют их мозг. Некоторые дети будут быстро перерабатывать эти химические вещества, а другие — нет. У взрослых может быть такой же опыт после просмотра страшного фильма или посещения большой вечеринки. В этих условиях мы тоже не можем заснуть.

Четкая рутина может помочь вашему ребенку успокоиться. Может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что работает для вас, ведь каждый ребенок отличается от других.

Ребенок плачет по ночам: нормально или повод для беспокойства?

Хорошо известно, что дети часто просыпаются по ночам. Они суетятся, плачут и плачут по многим причинам, а иногда и без всякой причины. Каждый ребенок индивидуален, и может быть множество факторов, заставляющих ребенка плакать по ночам.

Голод — одна из основных причин, по которой ребенок плачет по ночам. Новорожденный быстро растет и у него маленький живот, а это означает, что родители должны ожидать, что их будят несколько раз за ночь, чтобы накормить ребенка.

Младенцы много растут и развиваются за короткий промежуток времени, а это значит, что им нужно время для отдыха. По данным Национального фонда сна, новорожденному требуется от 14 до 17 часов сна в день. По мере развития ребенка его или ее привычки сна (и потребности во сне) меняются, требуя меньшего количества сна по мере роста и более продолжительного сна.

Неразумно ожидать, что ребенок будет спать всю ночь, пока он не сможет обходиться без еды хотя бы шесть часов, и это может означать, что существуют большие различия в том, когда отдельные дети начнут спать всю ночь.Однако надежда есть. По данным Национального фонда сна, к 9 месяцам 70 процентов младенцев будут спать всю ночь.

Плач: другие причины

В клинике Мэйо объясняют, что младенцы часто плачут, потому что скучают по родителям. Им также может быть неудобно из-за высокой температуры в комнате, из-за загрязненных подгузников или из-за того, что они потеряли соску. В большинстве случаев преодоление этих маленьких проблем в сочетании с тугой пеленой и несколькими мягкими камнями успокоит вашего плачущего ребенка.Также могут помочь объятия белого шума и постоянный распорядок дня перед сном.

Национальный фонд сна также рекомендует вам помочь вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно, уложив его спать сонным, но бодрствующим. Это поможет вашему ребенку научиться засыпать, чтобы, когда он просыпается ночью, он мог снова заснуть, а вы не приходите, чтобы снова выполнять распорядок дня перед сном.

Когда обращаться к педиатру

У некоторых детей бывают колики, когда ребенок плачет без ясной причины не менее трех часов в день три дня в неделю три недели подряд.Это состояние часто бывает тяжелым для родителей, но со временем ребенок вырастет из него. Детская больница Сиэтла отмечает, что пиковый период плача у младенцев обычно составляет от 6 до 8 недель.

Если вам нужны рекомендации относительно того, как ребенок плачет по ночам, позвоните педиатру. Он или она может осмотреть ребенка на предмет состояний (например, кислотного рефлюкса), которые могут способствовать долгим ночным бодрствованиям вашего ребенка, а также дать полезные советы, чтобы он или она выспались лучше всего.

Чтобы узнать, как найти семейного врача или педиатра, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.

Источник изображения: Flickr

Наука о тренировке сна: мифы и факты о том, как заставить ребенка заснуть: кадры

Добро пожаловать в отцовство! Для многих из нас отцовство — это как быть сброшенным с воздуха в чужую страну, где правят и общаются прото-люди с помощью загадочных криков и разноцветных флюидов.И в довершение всего, в этом новом мире сон подобен золоту: драгоценный и редкий. (О, так дорого.)

На протяжении всей истории человечества дети обычно воспитывались в больших семьях, в которых были тети, дяди, бабушки, дедушки, братья и сестры. Добавление еще одного ребенка в смесь на самом деле не произвело большого впечатления.

Однако в настоящее время многие мамы и папы занимаются этим в одиночку. В результате уход за новорожденным может быть безжалостным. Слишком мало рук для качания, слишком мало сундуков для сна и слишком мало часов в день для трансляции The Great British Bake Off .В какой-то момент многим родителям нужно, чтобы ребенок поспал — один и спокойно — в течение нескольких часов.

Итак, из соображений самосохранения многие из нас обращаются к обычной, хотя и противоречивой практике тренировки сна, в надежде уговорить ребенка заснуть самостоятельно. Некоторые родители клянутся этим. Они говорят, что это единственный способ выспаться им и их детям. Другие родители говорят, что позволять ребенку плакать — это вредно.

Что говорит наука? Здесь мы пытаемся отделить вымысел от фактов и предлагаем несколько обнадеживающих советов для настороженных родителей.Начнем с основ.

Миф: Тренировка сна является синонимом метода «выкрикивания».

Факт: сегодня исследователи изучают широкий спектр подходов к более щадящему сну, которые могут помочь.

В блогах для мам и книгах по воспитанию детей тренировка сна часто сочетается с «криками», — говорит Джоди Минделл, психолог из Детской больницы Филадельфии, которая за последние 20 лет помогла тысячам младенцев и родителей больше спать.Фактически, в большинстве случаев это , а не .

«Я думаю, к сожалению, тренировка сна получила очень плохую репутацию, потому что ее приравнивают к прозвищу« крикнуть », — говорит Минделл.

Действительно, кричащий подход звучит жестоко для многих родителей. «Вы кладете ребенка в кроватку или в их комнату, закрываете дверь и не возвращаетесь до следующего дня», — говорит Минделл. «Но это не то, что мы рекомендуем или что обычно делают родители.«

И это не то, что ученые изучали последние 20 лет. Cry-it-out — это старый образ мышления, — говорит Минделл, автор одного из наиболее часто цитируемых исследований по тренировке сна (и популярного книга Сон всю ночь ).

В современной научной литературе термин «тренировка сна» является обобщающим термином, который относится к целому ряду подходов, помогающих младенцам научиться засыпать самостоятельно. Он включает в себя гораздо более мягкие методы, чем плач -it-out или так называемый метод Фербера.Например, некоторая тренировка сна начинается с того, что родители спят рядом с детской кроваткой (метод, называемый походным лагерем), или просто включает в себя обучение родителей принципам сна ребенка.

«Все эти методы объединены в научной литературе как« тренировка сна », — говорит Минделл.

В нескольких исследованиях родителей учат очень щадящему подходу к тренировке сна. Им велят положить ребенка в кроватку, а затем успокоить его — похлопывая или потирая его спину, — пока он не перестанет плакать.Затем родитель покидает комнату. Если ребенок начинает плакать, родитель должен подождать некоторое время. В одном исследовании эти типы щадящего вмешательства снизили процент родителей, сообщающих о проблемах со сном через пять месяцев, примерно на 30%.

Миф: Есть «правильное» количество времени, чтобы позволить вашему ребенку плакать, когда вы пытаетесь уснуть на тренировке.

Факт: не существует строгой формулы, подходящей для каждого родителя (или ребенка).

Не существует волшебного количества минут, которое лучше всего подходит для проверки состояния ребенка после того, как вы его уложили, — говорит Минделл.Это действительно зависит от того, что родители чувствуют себя комфортно.

«Неважно, приходите ли вы снова и проверяете ребенка каждые 30 секунд или каждые пять минут», — говорит она. «Если это ваш первый ребенок, вы приходите каждые 20 секунд». Но к третьему, шутит она, 10 минут плача могут показаться не очень большим количеством.

Нет научных данных, свидетельствующих о том, что проверка каждые три минуты или каждые 10 минут будет работать быстрее или лучше, чем проверка чаще.Существует около десятка высококачественных исследований по тренировке сна. В каждом исследовании проверяется несколько иной подход. И никто на самом деле не сравнивает разные методы. Во многих исследованиях сочетаются несколько методов. Например, родителей учат, как приучать ко сну, и как установить хороший распорядок дня перед сном. Поэтому невозможно сказать, что один подход работает лучше, чем другой, особенно для каждого ребенка, — говорит Минделл.

Вместо того, чтобы искать строгую формулу — например, проверять каждые пять минут — родителям следует сосредоточиться на поиске того, что Минделл называет «волшебным моментом», то есть моментом, когда ребенок может заснуть самостоятельно без родителя в комнате.Для некоторых детей более успокаивающее или большее количество проверок может помочь проявить волшебство, а для других младенцев менее успокаивающее и меньшее количество проверок могут работать лучше.

С моей дочерью я наконец понял, что один тип плача означал, что ей нужно немного пообщаться, а другой означал, что она хотела, чтобы ее оставили в покое.

Даже хороший распорядок дня перед сном может иметь значение. «Я считаю, что образование является ключевым моментом», — говорит Минделл. «Одно исследование, которое я только что рассмотрел, показало, что когда новые родители узнают о том, как спят младенцы, их новорожденные с большей вероятностью будут спать лучше в 3 и 6 месяцев.«

« Итак, вы просто должны выяснить, что лучше всего подходит для вас, вашей семьи и темперамента ребенка », — говорит она.

Миф: это не настоящая тренировка сна, если вы не слышите много плача. Факт: Мягкие подходы тоже работают. А иногда ничего не работает.

Вам не нужно слышать тонны плача, если вы не хотите, говорит Минделл.

В научной литературе предлагаются все более мягкие подходы, такие как кемпинг и образование родителей — могут помочь большинству младенцев и родителей больше спать, по крайней мере, в течение нескольких месяцев.В 2006 году Минделл рассмотрел 52 исследования, посвященных различным методам тренировки сна. И в 49 исследованиях тренировка сна снижала сопротивление ко сну перед сном и ночным бодрствованием, как сообщили родители.

Существует распространенное мнение, что «выкрикивайте» — это самый быстрый способ научить малышей спать самостоятельно. Но нет никаких доказательств того, что это правда, говорит Минделл.

«Родители ищут наиболее эффективный метод», — говорит Минделл. «Но что это будет, зависит от родителей и ребенка.Это индивидуальная формула. В этом нет никаких сомнений ».

И если кажется, что ничего не работает, не давите слишком сильно. Примерно для 20% детей тренировка сна просто не работает, говорит Минделл.

« Ваш ребенок не может будьте готовы к тренировке сна по любой причине, — говорит она. — Может быть, они слишком молоды, или у них разлука, или у них может быть основная проблема со здоровьем, такая как рефлюкс ».

Миф: Когда я приучу ребенка ко сну, я могу ожидать, что он будет спать всю ночь, каждую ночь.

Факт: большинство техник тренировки сна помогают некоторым родителям на какое-то время, но не всегда.

Не ждите чуда от любого метода тренировки сна, особенно если речь идет о долгосрочных результатах.

Ни одно из исследований тренировки сна не является достаточно масштабным — или достаточно количественным — чтобы сказать родителям, насколько лучше будет спать ребенок или насколько реже ребенок будет просыпаться после того, как попробует метод, или как долго сохранятся изменения.

«Я думаю, что эта идея — выдуманная фантазия», — говорит Минделл. «Было бы здорово, если бы мы могли точно сказать, сколько улучшений вы увидите в своем ребенке, но любое улучшение — это хорошо».

Даже старые исследования крикливости предупреждали читателей, что прорывный плач иногда случается в ночь, и эта переподготовка, вероятно, потребовалась через несколько месяцев.

Подавляющее большинство исследований тренировки сна на самом деле не измеряют, сколько ребенок спит или просыпается. Но вместо этого они полагаются на отчеты родителей для измерения улучшения сна, что может быть необъективным.Например, одно из высококачественных исследований показало, что метод щадящего сна снижает вероятность того, что родители сообщат о проблемах со сном, примерно на 30% в их годовалом возрасте. Но к тому времени, когда этим детям исполнилось 2 года, эффект исчез.

Другое недавнее исследование показало, что два типа тренировки сна помогают детям спать лучше — в течение нескольких месяцев. Он попытался сравнить два подхода к обучению сна: первый, когда родитель постепенно позволяет ребенку плакать в течение более длительных периодов времени, и второй, когда родитель переносит время сна ребенка на более позднее время (время, когда он засыпает естественным образом), а затем родитель. медленно перемещает время до желаемого времени отхода ко сну.Данные показывают, что оба метода сокращают время, необходимое ребенку, чтобы засыпать ночью, и количество раз, когда ребенок просыпается ночью.

Но исследование было совсем небольшим, всего 43 ребенка. И размер эффектов сильно варьировался среди младенцев. Так что трудно сказать, сколько улучшений ожидается. Через три месяца после обоих методов дети все еще просыпались в среднем один-два раза за ночь.

Итог: не ждите чуда, особенно когда дело касается долгосрочных результатов.Даже если тренировка сработала для вашего ребенка, эффект, скорее всего, исчезнет, ​​вы можете вернуться к исходной точке, и некоторые родители решат повторить тренировку.

Миф: Тренировка сна (или НЕ тренировка сна) моих детей может навредить им в долгосрочной перспективе.

Факт: нет данных, чтобы показать, что какой-либо выбор вредит вашему ребенку в долгосрочной перспективе.

Некоторые родители опасаются, что тренировка сна может нанести вред в долгосрочной перспективе. Или то, что невыполнение этого требования может впоследствии создать у их детей проблемы.

Наука не подтверждает ни одного из этих опасений, говорит доктор Харриет Хискок, педиатр из Королевской детской больницы в Мельбурне, Австралия, которая является автором некоторых из лучших исследований по этой теме.

В частности, Хискок провел одно из немногих долгосрочных исследований по этой теме. Это рандомизированное контролируемое исследование — золотой стандарт медицинской науки — с участием более 200 семей. Блоги и книги для родителей часто цитируют это исследование как «доказательство» того, что метод крика не вредит детям.Но если вы присмотритесь, вы быстро увидите, что исследование на самом деле не проверяет «крикнуть». Вместо этого он проверяет два других более мягких метода, включая метод кемпинга.

«Это не закрывать дверь перед ребенком и уходить», — говорит Хискок.

В ходе исследования семьи либо обучались методу мягкого сна, либо получали регулярную педиатрическую помощь. Затем Хискок и его коллеги проверили семьи через пять лет, чтобы выяснить, не оказывает ли тренировка на сон какое-либо пагубное влияние на эмоциональное здоровье детей или их отношения с родителями.Исследователи также измерили уровень стресса у детей и выяснили их привычки сна.

В конце концов, Хискок и ее коллеги не смогли найти какой-либо долговременной разницы между детьми, которых приучили ко сну в младенчестве, и теми, кто этого не делал. «Мы пришли к выводу, что не было никакого вредного воздействия на поведение детей, сон или отношения между родителями и детьми», — говорит Хискок.

Другими словами, мягкая тренировка сна не имела никакого значения — плохо или хорошо — к тому времени, когда дети достигли возраста 6 лет.По этой причине, Хискок говорит, что родители не должны чувствовать давления, чтобы научить спать, или , а не , чтобы приучить ребенка ко сну.

«Я просто думаю, что очень важно не заставлять родителей чувствовать себя виноватыми из-за своего выбора [тренировки сна]», — говорит Хискок. «Нам нужно показать им научные доказательства, а затем позволить им сделать собственное мнение».

Почему младенцы плачут во сне?

Почему младенцев плачут во сне ? Многие родители обожают видеть мирно спящего ребенка.Во-первых, потому что у всех нас создается впечатление, что мы наблюдаем за маленьким ангелочком, а затем потому, что мы наконец-то можем провести время для себя. Так что же делать, когда эта ситуация кажется недостижимой, а вместо этого ваши ночи наполнены плачем и слезами? Продолжай читать! Мы рассмотрим причины, мешающие вашему малышу спать спокойно!

Причины, по которым ваш ребенок плачет во время сна

Есть несколько причин, по которым ваш ребенок может плакать во время сна. Так ваш ребенок выражает дискомфорт или тревогу, и ему нужно успокоиться, прежде чем мягко упасть в объятия Морфеуса.Как правило, плачущий ребенок указывает на то, что ребенок боится или беспокоится. Крики могут возникать из-за ночного ужаса или кошмара. Ночные кошмары случаются только с младенцами старше 2 месяцев и обычно возникают рано ночью. Во время сна ваш ребенок кричит и выглядит испуганным, он вас не узнает. Ваш ребенок переживает стресс или дневную усталость. Ночные страхи очень распространены, когда ребенок пережил трудный период — новый дом, пропавший родитель или приезд брата или сестры.Когда это происходит. Важно не будить ребенка и не слишком успокаивать его — такое поведение может спровоцировать противоположный эффект. Ваш ребенок медленно учится контролировать свои страхи и снова засыпает без мамы и папы!

Во втором случае, когда крики раздаются поздно ночью, вашему ребенку, вероятно, снится кошмар. Кошмары обычно начинаются между 12 и 18 месяцами и более сильны, чем ночные кошмары. Тем не менее, не стоит паниковать! Это необходимо для развития вашего ребенка.Если он проснется, важно его успокоить. Но, как и в случае с ночными кошмарами, не делайте слишком многого. Младенец должен научиться снова засыпать в одиночестве, не нуждаясь систематически в своих родителях! Вы можете поговорить с ребенком из другой комнаты и дать ему почувствовать ваше присутствие. Если кошмар был слишком жестоким, сходите в детскую, но избегайте слишком частого физического контакта, даже если вам это трудно! Следует придерживаться только одного правила: нужно не допускать, чтобы ваш ребенок ассоциировал факт пробуждения с приятными или положительными последствиями.Если это произойдет, младенцы будут просыпаться все чаще и чаще. Плач ребенка во время сна могут вызывать и другие причины — голод, плохое пищеварение, простуда или другой дискомфорт.

Как не плакать во сне: важность распорядка сна

Вы, наверное, уже знаете — очень сложно успокоить ребенка, когда он плачет, и не создать зависимость от сна. Это означает, что ваш ребенок будет ассоциировать ваше присутствие с тем, что снова засыпает. Поэтому крайне важно заранее предотвратить эти пробуждения.Для этого нет ничего эффективнее, чем установить приятный распорядок дня перед сном! Вам необходимо создать ритм перед сном, который постепенно успокаивает малыша, чтобы максимально избежать проявлений ночных ужасов и кошмаров. Чтобы режим отхода ко сну был эффективным, важно быть последовательным и укладывать ребенка спать каждую ночь примерно в одно и то же время. Воспользуйтесь этим моментом, чтобы приятно провести время вместе. Вы можете спеть песню, рассказать историю, прочитать книгу или нежно массировать живот, чтобы избежать проблем с пищеварением.Важно объяснить ребенку, что ночью всем пора расслабиться в одиночестве, чтобы вместе провести приятные дни.

Наши советы по хорошему ночному сну!

В дополнение к распорядку сна, вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку спать крепко :

  1. Сначала отслеживайте температуру окружающей среды в помещении! Она должна быть в пределах от 18 до 22 ° C. Для этого вы можете использовать одну из многих функций, которые предлагает тренажер для сна REMI — трекер сна, регистрирующий температуру в комнате каждую ночь.
  2. Помещение важно проветривать — открывать окна каждый день, чтобы впустить свежий воздух
  3. Используйте подходящий и жесткий матрас, подходящий для спины вашего ребенка.
  4. Убедитесь, что ваш ребенок не слишком много потеет. Ткань матраса должна быть адаптирована, и очень важно избегать использования одеял и пуховых одеял у маленьких детей. Вместо этого вы можете использовать мешки для сна и пижамы.

  5. Избегайте слишком больших или слишком большого количества мягких игрушек, которые могут разбудить ребенка ночью.
  6. Прежде всего, не будите ребенка при первом же крике. Возможно, они плачут, пока еще спят. Вы можете осмотреть комнату, но это все.
  7. Наконец, если ребенок проснулся, вы можете быстро утешить его, но не вытаскивайте его из постели любой ценой. Пробуждение ночью не должно восприниматься как что-то позитивное или приятное!

Повредит ли моему шестимесячному ребенку, если я оставлю его плакать по ночам?

Если позволить ребенку поплакать на короткое время, это не повредит ему больше, чем позволить ему поплакать днем.

Младенцы, независимо от возраста, обычно плачут по вечерам. Это правда, что младенцы меньше плачут в культурах, где их все время носят с собой и спят вместе с мамами. Но нет никаких доказательств того, что в результате люди из этих культур становятся здоровее или счастливее.

Научите ребенка, как успокаивать себя засыпанием, будет большим подспорьем для него, когда он ложится спать или просыпается ночью. Исследования показали, что младенцы способны снова уснуть уже с трех месяцев.Однако это не значит, что они будут!

Младенцы часто ненадолго просыпаются ночью. Если ваш ребенок полагается на вас, чтобы помочь ему заснуть, он с большей вероятностью будет скучать по вам, когда проснется и будет плакать по вам. Если он знает, как задремать самостоятельно, он может снова уснуть самостоятельно в течение нескольких минут. Если нет, подойдите к нему, осторожно похлопайте и успокойте его и выйдите из комнаты, чтобы дать ему возможность уснуть.

Младенцам и детям нужен распорядок дня перед сном. Последовательный распорядок дня поможет вашему ребенку почувствовать себя в безопасности, довольным и сонным, прежде чем он доберется до своей кроватки.

Итак, если вы еще этого не сделали, создайте успокаивающий ночной узор для вашего ребенка. Все, что для этого нужно, — это ванна, его последнее кормление перед сном, песня, объятия, пожелание всем спокойной ночи, а затем его койка. В идеале это должно быть не более 30 минут от начала до конца.

Завершите распорядок, положив ребенка в кроватку, выключив свет, мягко пожелав спокойной ночи и выйдя из комнаты.

Если ваш ребенок засыпает рядом с вами, рекомендуется постепенно избавить его от привычки, а не сразу останавливаться.Постепенно вносите любые изменения в обычные привычки сна вашего ребенка. На это потребуется время, и вам будет тяжело, когда он будет по вам плакать, но постепенные изменения действительно работают.

Этот подход называется тренировкой во сне или контролируемым плачем. Идея состоит в том, чтобы дать ребенку немного поплакать, прежде чем успокоить его. Эксперты предлагают пробовать интервалы от двух до 10 минут и увеличивать время между посещениями, чтобы дать ребенку возможность уснуть. Хотя вы не должны оставлять ребенка плакать надолго, если позволить шестимесячному ребенку поплакать на короткий, предсказуемый период, это не принесет ему никакого вреда.

Не всем родителям нравится идея такого подхода, и можно пропустить его и попробовать что-то другое, если он не нравится или не подходит вашему ребенку. Это может помочь убедить вас, что многие исследования показали, что это безопасный метод, который работает и не причиняет вреда вашему ребенку.

Может возникнуть соблазн подарить ребенку мягкую игрушку или удобное одеяло, чтобы помочь ему уснуть. Однако многие эксперты в области здравоохранения согласны с тем, что безопасная детская кроватка — это чистая кроватка, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.Это означает отсутствие подушек, пуховых одеял, бортиков кроватки или мягких игрушек. Вместо этого позвольте вашему ребенку спать в темной комнате, без ночников и отвлекающих игрушек.

У ребенка, который спит всю ночь, также будет родитель, который спит всю ночь. А отдохнувший и счастливый родитель в течение дня может принести пользу своему ребенку.

Узнайте больше о стратегиях сна, которые подойдут вашему ребенку.

Список литературы

Эта статья написана с использованием следующих источников:

Davis KF, Parker KP, Montgomery GL.2004. Сон у младенцев и детей младшего возраста: Часть первая: Нормальный сон. Журнал педиатрической помощи 18: 130-7. [Проверено в октябре 2015 г.]

Fouts HN, Lamb ME и Hewlett BS. 2004. Плач младенца в культурах охотников-собирателей. Поведенческие и мозговые науки 27 (4): 462-463. [Доступ в октябре 2015 года]

Meltzer LJ and Mindell JA. 2014. Систематический обзор и метаанализ поведенческих вмешательств при детской бессоннице. J. Pediatr. Psychol. 39 (8): 932-48. [Проверено в октябре 2015 г.]

NHS.2014. Успокаивает плачущего ребенка. NHS Direct. Здоровье от А до Я, беременность и малыш. www.nhs.uk. [Проверено в октябре 2015 г.]

Прайс А, Уэйк М., Эпи Г.Д. и др. 2012. Пятилетнее наблюдение за вредом и пользой вмешательства в поведенческий сон младенцев: рандомизированное исследование. Педиатрия . [Проверено в октябре 2015 г.]

Shapiro-Mendoza CK, Colson ER, Willinger M, et al. 2014. Тенденции использования детских кроваток: национальное исследование положения младенцев во время сна, 1993-2010 гг. Педиатрия. 135 (1): 10-17. [Доступ в октябре 2015 г.]

SIDS and Kids.2013. Национальная научная консультативная группа. Информационное сообщение: мягкие игрушки в детской кроватке. www.sidsandkids.org. [.pdf, по состоянию на октябрь 2015 г.]

Саймон К., Эверитт Х., ван Дорп Ф. 2010. Оксфордский справочник по общей практике. 3-е изд. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета: 910-11. [Доступ в октябре 2015 года]

St-James Roberts I, Roberts M, Hovish K et al. 2015. Видео свидетельства того, что лондонские младенцы могут снова уснуть после пробуждения ночью, а также спать в течение длительного времени к трехмесячному возрасту.J Dev Behav Pediatr. 36 (5): 324-9. [Проверено в октябре 2015 г.]

Спальных | PURPLECrying.info

Младенцы, которые много плачут или бодрствуют по ночам, беспокоят многих родителей. В этой части веб-сайта, посвященной сну младенцев, есть два основных раздела, чтобы помочь родителям решить проблемы со сном младенцев и задать вопросы.

Этот первый раздел включает рассмотрение научных данных о природе проблем со сном у младенцев и различение этих проблем от проблем с плачем.Второй раздел призван объяснить эти доказательства, чтобы у родителей были некоторые полезные рекомендации по предотвращению проблем со сном у младенцев и их устранению, если они уже возникают.

В течение первых 12 недель после рождения большинство младенцев переходят от коротких периодов сна и бодрствования, которые распределяются довольно равномерно в течение 24 часов, к более длительным периодам сна в ночное время. По сообщениям родителей, к 3-4 месяцам около двух третей младенцев «спят всю ночь», а одна треть продолжает просыпаться и кричать или иным образом привлекать внимание родителей.Вообще говоря, младенцы, которые продолжают кормить грудью, будут просыпаться по ночам до более старшего возраста — к этому моменту я еще вернусь. В любом случае это замечательное достижение для большинства младенцев и важная и долгожданная веха в развитии многих родителей. Однако это этап в жизни ребенка, который часто понимают неправильно. Недавние исследования помогли объяснить это изменение в поведении ребенка во сне, а также пересмотрели некоторые вещи, которые эксперты думали или понимали о детском сне.

До недавнего времени детский плач и проблемы со сном смешивались, но появляется все больше свидетельств того, что это отдельные проблемы, имеющие разные причины. Как описано в разделе о плаче, младенческий плач достигает пика примерно в возрасте 4–6 недель, при этом большинство плача приходится на поздний полдень и вечером.

Напротив, проблемы со сном у младенцев, которые обычно связаны с тем, что младенцы просыпаются ночью, не возникают до достижения 3-месячного возраста. Итак, проблемы со сном возникают ночью и в более старшем возрасте, чем проблемы с плачем.Более того, недавние исследования показали, что младенцы, которые много плачут в первые 4-6 недель, вряд ли будут беспокоить своих родителей ночью в возрасте 3 месяцев или иметь проблемы со сном позже.

Большинство детей просыпаются ночью для кормления в первые несколько недель после рождения, и большинство родителей ожидают этого. Что беспокоит родителей, так это то, что их ребенок продолжает просыпаться ночью после того, как большинство других младенцев остановились. Это пробуждение ночью обычно не связано с сильным плачем.Основными источниками беспокойства родителей являются (1) то, что их ребенок ведет себя не так, как большинство других младенцев в нашем обществе; и (2) то, что ребенок бодрствует ночью, не дает уснуть и родителям, и, следовательно, мешает их собственному сну.

Фраза «спать всю ночь» , описывающая эти изменения в поведении ребенка во время сна в ночное время, на самом деле вводит в заблуждение. Исследования развития ребенка с использованием инфракрасной видеозаписи показали, что почти все младенцы продолжают просыпаться ночью, даже если родителям кажется, что они спят всю ночь.К 3 месяцам большинство младенцев начинают подолгу спать или снова засыпают сами, не разбудив родителей. Тогда важный вопрос заключается не в том, почему некоторые младенцы не могут спать всю ночь, а в том, почему почти треть младенцев продолжают просыпаться и беспокоить своих родителей по ночам, в то время как большинство младенцев перестают это делать. Младенцы, которые продолжают беспокоить родителей по ночам, известны как ночные «связисты»

Что же тогда мы знаем о том, почему некоторые младенцы продолжают быть ночными «сигнализаторами», в то время как большинство младенцев перестают это делать к 3-4 месяцам?

Во-первых, что наиболее важно, несколько исследований показали, что большинство младенцев, которые просыпаются и « сигнализируют » своим родителям ночью, здоровы, прибавляют в весе и нормально растут и не имеют проблем с развитием, за исключением того, что они продолжают просыпаться. и позови ночью.Этот вывод также подтверждается исследованиями недоношенных детей. Поскольку у рано родившихся младенцев больше неврологических проблем, чем у доношенных младенцев, эти младенцы представляют собой тестовый пример того, является ли ночное пробуждение неврологическим расстройством. Фактически, несколько крупномасштабных исследований выявили низкие показатели ночного бодрствования и передачи сигналов среди недоношенных младенцев.

Во-вторых, мы знаем, что младенцы, которых кормят грудным молоком, как правило, продолжают просыпаться и сигнализировать по ночам до более старшего возраста, чем младенцы, которых кормят смесью или смесью грудного и искусственного молока.Распространенное объяснение заключается в том, что грудное молоко переваривается в желудке ребенка быстрее, чем другие виды молока, в результате чего ребенок по ночам просыпается голодным. Мы не знаем наверняка, правильно ли это, но общепринято считать, что грудное молоко полезно для развития ребенка. Текущие медицинские рекомендации гласят, что младенцев следует продолжать кормить грудным молоком до 6-месячного возраста, поэтому родители, которые делают это, могут ожидать, что их ребенок может продолжать просыпаться и сигнализировать ночью до этого возраста в рамках нормального развития.

В-третьих, что более спорно, есть свидетельства того, что методы воспитания влияют на то, просыпаются ли дети и сигнализируют им ночью. Четыре отдельных исследования показали, что если родители следуют простым шагам в том, как они заботятся о своих младенцах, то их младенцы с большей вероятностью перестанут подавать сигналы в ночное время к 12-недельному возрасту. Эти шаги описаны в разделе «Предотвращение или устранение проблем со сном у младенцев». Однако, прежде чем описывать их, важно признать, что не все исследования показали, что эти методы работают, в то время как некоторые эксперты выразили опасения, что они могут иметь непредвиденные последствия.До тех пор, пока дальнейшие исследования не разрешат эти проблемы, родителям необходимо будет использовать свое суждение, а также научные данные, чтобы выбрать, следует ли применять эти формы ухода за младенцами.

Ночное бодрствование и сигнализация у младенцев и детей остаются основной проблемой для родителей, но другие проблемы со сном и бодрствованием у детей начинают возникать в более старшем возрасте. Трудности с укладыванием детей ясельного и раннего возраста спать (иногда называемые «борьбой перед сном») становятся более частыми после примерно двухлетнего возраста.Подобные трудности часто возникают вместе с ночным бодрствованием и сигнализацией, но они могут возникать и по отдельности. Хотя доказательства более слабые, считается, что борьба перед сном частично связана с тем, как родители распоряжаются временем отхода ко сну своих детей.

В тех случаях, когда ночное бодрствование и сигнализация младенца стали серьезной и постоянной проблемой, методы, которые изменяют родительскую практику, могут быть эффективными в решении этой проблемы. Эти методы также описаны в разделе «Профилактика или лечение проблем со сном у младенцев».

Этот раздел веб-сайта был изменен в декабре 2013 года с целью включения данных последних исследований.

Проблемы со сном от удерживания до сна

Определение

  • Ребенок старше 6 месяцев, который не может спать всю ночь (не менее 7 часов подряд)
  • Просыпается и плачет один или несколько раз за ночь, чтобы его подержали
  • Может вернуться ко сну только в том случае, если вы держать его
  • Не нужно кормить, чтобы снова заснуть
  • Иногда называют обученным ночным глашатаем

Позвоните или перезвоните, если

  • Плачет усиливается после 1 недели использования этой программы
  • Ваш ребенок больше не спит после того, как вы попробуете эту программу в течение 2 недель
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Об этой теме

Причина тренированного ночного глашата

  • Основная причина заключается в том, что его держат на руках, раскачивают или ходят до тех пор, пока он не заснет перед сном, а также для того, чтобы дремать.
  • Все дети имеют 4 или 5 обычных коротких пробуждений за ночь в конце каждого цикла сна. Большинство может снова уснуть. Однако дети, не научившиеся утешать себя, плачут по родителям.
  • Если ваш обычай перед сном и перед сном заключается в том, чтобы подержать, качаться или лечь с ребенком до сна, ваш ребенок не научится снова засыпать самостоятельно.
  • Это называется плохой ассоциацией засыпания.

Рекомендации после ухода

Положите ребенка в кроватку Сонный, но бодрствующий:

  • Во время сна и перед сном положите ребенка в кроватку в сонном, но бодрствующем состоянии.
  • Это когда вам нужно переучить ребенка спать.
  • Начните с приятного ритуала перед сном. Но когда ваш ребенок начнет выглядеть сонным, положите его в кроватку.
  • Последнее бодрствующее воспоминание вашего ребенка должно быть о кроватке и матрасе, а не о вас.
  • Если ваш ребенок очень суетлив, качайте его, пока он не успокоится или не успокоится, но остановитесь, прежде чем он полностью уснет.
  • Ему нужно научиться засыпать. Вашему ребенку необходимо развить этот навык, чтобы он мог снова заснуть, когда обычно просыпается ночью.

Посетите ребенка, чтобы поплакать:

  • Если ваш ребенок плачет, навещайте его столько раз, сколько необходимо, пока он не уснет. Это часть тренировки сна.
  • Делайте визиты любящими, но краткими.
  • Не оставайтесь в комнате ребенка дольше 1 минуты.
  • Закон сонный. Шепотом: «Шшш, все спят». Добавьте что-нибудь позитивное, например «Люблю тебя» или «Ты почти спишь».
  • Делайте все это с любовью, спокойным мягким голосом.
  • Старайтесь не проявлять нормального гнева или разочарования во время этих посещений.
  • Возвращать каждые 5-10 минут. Постепенно увеличивайте время между посещениями.

После того, как положили в кроватку, больше не вынимать:

  • Сон и сон — лучшее время для тренировки сна.
  • Не сдавайтесь. Не играйте с малышом и не приносите его в постель.
  • Даже во время ваших посещений большинство младенцев суетятся и плачут за 30–90 минут до того, как уснуть.

Если вы плачете посреди ночи, временно подержите ребенка до сна:

  • Пока ваш ребенок не научится засыпать перед сном и перед сном, сделайте пробуждение посреди ночи таким же легким, как возможно для всех.
  • Если он суетится более 5 или 10 минут, войдите ненадолго и успокойте его.
  • Если он плачет дольше, выньте ребенка из кроватки и подержите его, пока он не заснет. Вам не нужно тренировать сон посреди ночи.
  • Но не выводите его из комнаты, не развлекайте и не разговаривайте с ним много.

Последний шаг — отказ от использования в ночное время. Контакт с вами:

  • После того, как ваш ребенок сможет уснуть перед сном и дремать, не удерживаясь на руках, пора прекратить всякое качание в ночное время.
  • За суету вообще не лезь.
  • Если вы поплакали несколько минут, войдите и сделайте несколько утешительных комментариев мягким голосом.
  • Тогда уходи.

Отделите кормление перед сном от засыпания:

  • Все повторные тренировки сна начинаются перед сном и перед сном.
  • Накормите ребенка как первый шаг в ритуале перед сном, а не как последний шаг.
  • Также кормите его в другой комнате с включенным светом.
  • Лучшая последовательность: кормление, чтение, ритуал перед сном, затем положить в кроватку.
  • Так вам будет легче уложить его в кроватку сонным, но бодрым.

Предотвратить кариес зубов из детской бутылочки:

  • Тяжелый кариес является наиболее серьезным побочным эффектом плохой тренировки сна.
  • Никогда не давайте ребенку бутылочку молока или сока в кроватке. То же самое и с стаканчиками-поильниками.

Чего ожидать:

  • Будьте последовательны, и вы увидите улучшение в течение недели.
  • Будьте готовы плакать во время перехода.

Автор : Barton Schmitt MD, FAAP
Copyright 2000-2021 Schmitt Pediatric Guidelines LLC
Отказ от ответственности : Эта информация о здоровье предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Статья 2862

.

Почему младенцы борются со сном и плачут? 5 причин почему

Хотя слушать, как ребенок плачет, — это нормальная часть отцовства, это может быть невероятно сложно, когда ребенок плачет перед сном.Это может сбивать с толку, расстраивать и совершенно утомлять, когда ваш ребенок плачет, когда вы уложите его спать, или если сопротивление начинается даже за до , когда вы входите в спальню. Скорее всего, у вас останутся вопросы типа: «Почему мой ребенок борется со сном? Как я могу заставить их перестать бороться со сном ? »

Чтобы помочь вам ориентироваться в ночных протестах, мы составили список многих причин, которые помогут вам понять: почему младенцы борются со сном? Далее мы рассмотрим, как заставить ребенка перестать бороться со сном, с помощью стратегий, которые помогут вам решить эту проблему.

Почему мой ребенок борется со сном?

Когда вы сидите измученный, снова задаваясь вопросом: «Почему мой ребенок борется со сном?» вы можете не знать, что делать. Но первый шаг — узнать о возможных причинах, по которым ваш ребенок плачет, когда его уложили спать. Если вы вычеркнули голод, болезнь и грязный подгузник, пора оценить, какие еще факторы могут иметь значение.

Вот пять распространенных причин битв перед сном:

Перегрузка

Чем больше устает ваш ребенок, тем труднее ему заснуть.Когда ваш ребенок проходит точку невозврата, он может начать вести себя излишне суетливым или его трудно утешить. Был ли у них насыщенный изнурительный день или вы упустили возможность для них упасть, результатом может стать изнурительная борьба за преодоление их сонливости.

Малоработающие

Потребности вашего ребенка во сне постоянно меняются — и иногда их сопротивление означает, что он на самом деле не устал. Если вы чувствуете раздражение и задаетесь вопросом: «Почему мой ребенок борется со сном?» не забудьте подумать об их возрасте и развитии, когда рассматриваете, в чем может быть причина.Хотя это может быть ситуативно (например, необычно долгий сон сегодня), это также может быть изменение режима сна, связанное с развитием, например, готовность отказаться от утреннего сна.

чрезмерная стимуляция

Яркий свет, громкие звуки и увлекательные игры прямо перед сном — знакомые источники чрезмерного возбуждения. Младенцам нелегко успокоиться и расслабиться после повышенной сенсорной стимуляции. Без навыков саморегулирования, позволяющих осознать, что они устали, они могут оставаться в состоянии привязанности.

Тревога разлуки

«Почему мой ребенок борется со сном, когда я знаю, что он устал? Это потому, что им грустно? » Это частый вопрос, который задают себе многие родители, и иногда ответ может быть положительным.

Боязнь разлуки, как правило, возникает в возрасте 8–18 месяцев, и, хотя она очень распространена и возможна, для родителей она может быть тяжелой. Это непросто, когда ваш ребенок просто хочет быть с вами в каждый момент бодрствования (и сна).

Достигните рубежа

От лепета и разговоров до перекатывания и сидения младенцы осваивают новые навыки направо и налево.Некоторые дети будут испытывать проблемы со сном, когда достигнут новой вехи в развитии, потому что что может быть лучше для практики своих новых талантов, чем в их собственной спальне?

Как заставить ребенка перестать бороться со сном

Теперь, когда мы изучили множество причин, почему ребенок борется со сном, вы можете использовать процесс исключения, чтобы прийти к заключению и начать применять некоторые стратегии.
Вот несколько проверенных и надежных методик, которые специалисты по уходу в дневное время знают, как заставить ребенка перестать бороться со сном.

Установите спокойный распорядок дня

Постоянный и расслабляющий распорядок дня — это стратегия, которую используют многие воспитатели, чтобы помочь младенцам заснуть. Приглушив свет и включив расслабляющую музыку перед купанием, или приятные истории — все это отличные способы мягко направить вашего ребенка к его циклу сна, настраивая вас обоих на успешный сон.

Найдите сонные знаки

Протирание глаз, зевание, сосание пальца и тянущее за ухо — все это явные признаки того, что ваш ребенок устал и готов ко сну, независимо от того, согласны он с вами или нет.Поставщики услуг дневного ухода обучены обнаруживать эти сигналы и могут даже запоминать уникальные сигналы каждого ребенка, чтобы определить, кто готов ко сну.

Если вы можете уложить своего ребенка в течение нескольких минут после того, как заметите один из признаков его сонливости, вы, надеюсь, сможете избежать переутомленной точки невозврата.

Дневное время равно игровому

Игра играет важную роль в развитии ребенка, и степень активности вашего ребенка в течение дня также может влиять на его желание спать.

Кажется, каждые две минуты ваш ребенок достигает нового рубежа, поэтому неудивительно, что он с нетерпением ждет возможности проверить свои новые навыки! Предоставляя вашему ребенку множество возможностей для развития своих навыков в течение дня, он может чувствовать себя менее склонным практиковать их в ночное время.

Высококачественные детские сады и дошкольные учреждения обеспечат среду с бесконечными возможностями для игр, которые стимулируют чувства каждого ребенка в течение дня, чтобы они были довольны и готовы уйти на пенсию, когда заходит солнце.

Связывание солнечного света и дневного времени с активностью и игрой также может помочь вашему ребенку выработать естественный цикл сна. Исследования показывают, что воздействие солнечного света в течение дня и темноты ночью помогает младенцам установить свой циркадный ритм. Многие детские сады используют плотные шторы, чтобы имитировать ночную темноту для дневного сна, что легко реализовать дома.

Помогая вашему ребенку понять, что дневной свет означает, что пора поиграть, он, естественно, будет ассоциировать темноту ночи со временем, когда нужно крепко спать!

Отметьте индивидуальность своего ребенка в Cadence Education

Несмотря на то, что дома можно попробовать множество тактик, родителям может быть сложно слушать, как ребенок плачет перед сном.Для многих простое изменение расписания или среды может помочь.

Программа качественного ухода за детьми, такая как Cadence Education, предлагает многим семьям именно это — душевное спокойствие, зная, что их ребенок находится в среде с квалифицированными специалистами, которые знают все тонкости сна. Вне зависимости от того, плачет ли ваш ребенок, когда уложили спать, или ему просто нужно какое-то социальное стимулирование вне дома, Cadence Education оснащена всеми инструментами для поддержки вашей семьи.

Являясь одним из ведущих поставщиков услуг по уходу за детьми в стране за последние двадцать лет, учреждения Cadence предлагают высококачественные программы, позволяющие каждому ребенку чувствовать себя в безопасности в своем доме вдали от дома.

Найдите центр рядом с вами, чтобы узнать, как вы и ваша семья можете взаимодействовать, расти и процветать с вашим местным сообществом Cadence.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.