К кому обращаться при низкой температуре тела

Терапевты Москвы — последние отзывы

Во время приёма Сацита Гиланиевна всё проверила, доступным языком объяснила и подробно рассказала. Также дала рекомендации и дальнейшие направления. Этот врач имеет грамотный подход к пациентам. Очень приятный и внимательный специалист. Повторно обращусь потому, что мне понравилось как доктор приняла меня на первом визите.

Дарья,

13 сентября 2021

Прошло все хорошо. Все достойно, профессионально, как полагается, без проблем. Мне понравилось. Доктор обаятельный человек. Приятно было общаться. На приеме я предоставил все документы, Мария Андреевна посмотрела, спросила про самочувствие. Все нормально. По итогу врач помог в решении моего вопроса. Повторно думаю еще обращусь. Уделено достаточное количество времени.

Алексей,

15 сентября 2021

Компетентный, вежливый врач. На приеме была с иностранцем. Иван Васильевич задавал разные уточняющие вопросы, пытался говорить по-английски, а я переводила. Доктор дал рекомендации, как дальше обследоваться и написал Приказ Законодательства, по которому иностранец может получить бесплатную медицинскую помощь. Клиника находиться в ТЦ, как-то это не очень солидно.

Маргарита,

11 сентября 2021

Прием прошел шикарно. Доктор провела осмотр, опрос и прописала курс лечения. Врач понимающий, знающий свою работу, достаточно коммуникабельный. При необходимости порекомендую специалиста знакомым.

На модерации,

16 сентября 2021

Мой приём у врача прошёл хорошо. Дмитрий Анатольевич приветливый, отзывчивый доктор. Он внимательно провёл осмотр, все объяснил, что принимать. Рассказал мои дальнейшие действия. Я обращусь к врачу повторно.

На модерации,

16 сентября 2021

Приём прошёл очень хорошо. Доктор помог мне. Ираклий Роинович сделал рентген, ЭКГ, назначил дополнительные анализы, много рассказал о дальнейших действиях. Он отличный врач, профессионал, внимательный.

Достамбек,

13 сентября 2021

Одни и те же вопросы задавала раз по 5!на результат ЭКГ ничего толком не сказала, мол нужно дообследование. Вот и весь прием.ясно понятно. Имея такой стаж и опыт- консультация была ни о чём.

На модерации,

16 сентября 2021

Мы обратились к Фастовец Сагларе с сильными болями в желудке. Правда из-за большого потока пациентов нас приняли чуть позже. Но врач во время приёма сняла эту боль, поставила правильный диагноз, дала рекомендации и назначения на анализы. Полностью подробно рассказала всё о необходимой диете, лечении и действиях. И по итогу встречи доктор выписала нам лекарства. Это ответственный, профессиональный, серьёзный и доброжелательный специалист.

Алёна,

13 сентября 2021

Огромное спасибо Ольге Анатольевне. Приём прошёл замечательно Внимательный доктор. Врач всё посмотрела, чтобы исключить серьёзные вещи. По итогу специалист довольно быстро нашла проблему. Я даже успокоилась. И доктор выписала мне хорошее лечение. Могу сказать смело, что у меня уже даже есть результат. Приветливый и большой профессионал в своём деле доктор. Повторно обращусь. Знакомым рекомендую!

Екатерина,

15 сентября 2021

Прием состоялся, мне все очень понравилось. Врач хороший, проконсультировал по моей проблеме, все понятно объяснил. Договорились о проведении обследования внутренних органов. Доктор был ко мне внимателен, чутким, профессиональным. Было приятно вести с ним диалог. Я бы порекомендовал специалиста знакомым. При необходимости еще обращусь именно к Алихану Ханбалаевичу.

Владимир,

13 сентября 2021

Показать 10 отзывов из 13446

Что делать при пониженной температуре тела.

В медицине понижение температуры тела принято называть гипотермией. Если данное явление в человеческом организме происходит редко и недолго, то особых поводов для беспокойства нет. Но вот если это уже стало стабильным и постоянным, то нужно срочно пройти полное обследование в специализированной больнице.

За нашу с вами температуру тела отвечает

гипоталамус, находящийся в головном мозге. С самого утра, как только человек просыпается его, температура может понижаться на целый градус, это считается нормально. Потом когда он уже начинает ходить, пить теплые напитки его кровь в венах начинает функционировать быстрее и, естественно, температура вновь становиться выше на градус.

При появлении редких и коротких температурных падений может быть связано с недосыпанием, из-за отсутствия физических нагрузок, а также из-за испытываемых стрессов. Чтобы этого больше не происходило в данной ситуации достаточно просто взять и выспаться, исключить все переживания и стрессы, включить в своей образ жизни более интенсивную деятельность и тогда ваша температура вновь будет всегда в норме.

Понижение температуры тела может быть еще из-за обострившихся хронических заболеваний, а также при понижении выполняемых функций щитовидной железы, после химиотерапии и в случае отравления организма либо наркотическими веществами, либо тяжелыми металлами. Если у человека диагностировано внутричерепное давление, то у него также может возникать понижение температуры. Кроме вышеописанного, у некоторых женщин в период беременности, в особенности в первом триместре, может быть низкая температура тела.

При любом случае рекомендовано обратиться к специалисту, который может провести полное обследование вашего организма и выявить причину. При наличии каких-то болезней необходимо начать лечение, после чего температура должна вернуться в норму.

Если никакое заболевание врачу обнаружить не удалось, то возьмите несколько выходных и просто хорошенько выспитесь. А также на протяжении месяца лучшего всего пропить курс специальных успокаивающих средств, например, чай или экстракты пустырника, валерианы, перечной мяты или хмеля. Ежедневно с утра на протяжении 4 недель постарайтесь употреблять адаптогены природного происхождения.

Немаловажно при возникновении снижения температуры это правильно питаться. Особенно проследите, чтобы каждый день вы употребляли витамин C, который можно найти не только в продуктах, но и в специальных поливитаминах. И займитесь спортом, если нет возможности посещать спортивные залы, то хотя бы совершайте каждый день 30 минутную зарядку. Ведь это не только помогает правильно поддерживать терморегуляцию, но и способствует укреплению иммунитета.

Высокая температура. 7 советов, как бороться с температурой естественным путем

У каждого из нас когда-то была высокая температура –  ощущение, что вам одновременно жарко и холодно. И в этот момент хочется лишь того, чтобы это состояние поскорее прошло. Если бы было такое средство, которое помогло бы сбить температуру… Верите или нет, но высокая температура не самое страшное в мире, хоть и по ощущениям кажется именно так. Температура чаще всего является защитной реакцией организма при борьбе с инфекцией, поэтому на самом деле это хороший знак, рассказывает гомеопат Ю. Якушенок. В основном, температура указывает на то, что ваша иммунная система работает правильно и что ваш организм пытается себя излечить.

Как избавиться от температуры?

Существует несколько естественных способов сбить высокую температуру. Попробуйте применить эти рекомендации, но всегда внимательно следите за состоянием вашего здоровья. Если почувствуете необходимость, используйте препараты для снижения температуры. Всегда звоните врачу в случае повышенной температуры у детей младше 3 месяцев.

7 советов, как сбить высокую температуру при простуде или гриппе

1. Ключ ко всему – сон и отдых

Отдыхая, ваше тело работает над самоизлечением, восстанавливая и улучшая состояние здоровья. Сон позволяет мозгу вырабатывать гормоны, которые способствуют восстановлению клеток и помогают организму защищаться. Отдыхая, и особенно во сне, ваше тело вырабатывает больше белых кровяных клеток, которые атакуют вирусы и бактерии. Поэтому отдыхайте и много спите, и помните, что для ночного сна нужно от 7 до 9 часов.

2. Пейте много жидкости – от 2 до 2,5 л в день

Потребление жидкости очень важно, потому что жидкость помогает выводить токсины, что в свою очередь ускоряет процесс выздоровления. Выбирайте негазированную воду и травяные чаи, например, липовый, ромашковый. Старайтесь не давать детям фруктовые соки, либо давайте их, наполовину разбавленные с водой. Это связано с бактериями, которые живут в форме сахара, называемой глюкозой. Также не следует пить спортивные напитки, так как в них много сахара и синтетических добавок, которые могут усилить воспаление, затрудняя процесс выздоровления.

3. Выбирайте легкую или измельченную блендером пищу

Потеря аппетита является нормальной реакцией организма на температуру. Выбирайте легкую пищу, например, овсяную кашу, куриный суп, картофельное пюре, тушеные овощи. Не употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием сахара.

4. Употребляйте пробиотики

Пробиотики – это полезные бактерии, которые необходимы для нормальной работы кишечного тракта и которые содержатся, например, в кефире и т. д. Они особо полезны во время болезни, так как способствуют работе пищеварительного тракта и иммунной системы. Знали ли вы, что 80% нашей иммунной системы находится именно в пищеварительном тракте? Если у вас высокая температура, ваша иммунная система под угрозой. Пробиотики могут помочь улучшить работу иммунной системы.

5. Не кутайтесь

Не накрывайтесь несколькими одеялами или не надевайте слишком теплую одежду, даже если у вас или вашего ребенка озноб. Так температура может не понизиться, а наоборот – еще более повыситься. Вместо этого попробуйте обойтись одним нормальным слоем одежды и одеялом. В комнате также должна быть комфортная температура 22°C.

6. Если температура не превышает 38°C 

Вы можете использовать гомеопатический препарат Aflubin*, который поможет облегчить и снять жар и другие симптомы простуды.

7. Если температура превышает 38.5°C или вы не можете переносить температуру

Используйте препараты для снижения температуры, содержащие Ibuprofen* или Paracetamol*. Помните, что температура тела должна понижаться постепенно. Она не должна сразу же опускаться до нормальной температуры. Большинство людей чувствуют себя лучше при снижении температуры всего на несколько градусов. Таким образом, чтобы избавиться от высокой температуры, для начала ее нужно понизить.

Что такое температура?

Высокая температура является заболеванием, чаще всего побочным эффектом или симптомом инфекции.

Обычно высокая температура вызывает наибольшие опасения, если заболевает младенец или ребенок. У детей могут появиться дополнительные симптомы, например, сонливость, апатия, нервозность, плохой аппетит, боль в горле, кашель, боль в ушах, рвота и понос. Это серьезные симптомы, поэтому вам обязательно следует обратиться к семейному врачу.

Считается, что у ребенка есть температура, если она достигает: 38°C при ректальном измерении, 37,5°C при оральном измерении (во рту) или 37,2°C, измеряя в подмышке. У взрослого повышенной температурой считается температура выше 37,2°C – 37,5°C .

В целом повышенной температурой считается температура тела, которая выше нормальной, то есть 36,6°C. Диапазон нормальной температуры тела составляет от 36,4 – 37,2.

Нормальная температура тела может меняться в зависимости от возраста, общего состояния здоровья, уровня физической активности и даже времени суток. Это нормально, что температура самая высокая между поздним послеполуденным временем и ранним вечером, а самая низкая – с полночи до раннего утра.

Причины повышенной температуры

Есть много причин, которые вызывают температуру. В большинстве случаев температура неопасна и появляется кратковременно в результате какого-нибудь вирусного заболевания. Однако повышенную температуру нельзя игнорировать. Практически любая инфекция может вызвать температуру: инфекции дыхательных путей, ушные инфекции, синусовые инфекции, бронхит, пневмония, туберкулез, инфекции мочевыводящих путей, вирусный гастроэнтерит и бактериальный гастроэнтерит, мононуклеоз, костные инфекции, аутоиммунные заболевания или воспаления, такие как артрит, ревматоидный артрит, рак на ранних стадиях. Менструальный цикл женщины также может вызвать повышение температуры на один градус или более. Некоторые лекарства, например, отдельные антибиотики или антигистаминные препараты, также могут вызвать повышение температуры

У ребенка может быть пониженная температура в течение одного или нескольких дней после некоторых прививок. Прорезывание зубов также может вызвать небольшое повышение температуры, однако обычно она не превышает 38°C.

Повышенная температура тела неприятна, однако это способ нашего тела сказать нам, что в организме что-то не так и что он борется с проблемой. Температура – это способ борьбы организма с инфекцией, и иногда лучше всего позволить организму делать свое дело. Однако к повышенной температуре никогда нельзя относиться легкомысленно, за ней необходимо следить. Хочу подчеркнуть, что всегда необходимо внимательно следить за человеком с повышенной температурой, и в случае опасений немедленно обращаться к семейному врачу.

Риски: Когда нужно обязательно сообщать врачу о повышенной температуре

Важно знать, в каких случаях вам обязательно необходимо связаться с семейным врачом или звонить по консультативному телефону семейных врачей 66016001, если у ребенка или взрослого высокая температура:

• Если младенец младше 3 месяцев и ректальная температура составляет 38°C или выше;
• Если ребенку от 3 до 12 месяцев и температура составляет 39°C или выше;
• Если ребенок младше 2 лет и температура 38,5°C держится более 48 часов;
• Ребенок плачет, но слезы не образуются;
• В течение последних восьми часов не было мочеиспускания;
• Имеются другие симптомы, свидетельствующие о болезни, которую нужно лечить, например, боль в горле, боль в ухе, диарея, тошнота, рвота или кашель;
• При серьезных медицинских заболеваниях, таких как диабет, болезнь сердца, онкологические заболевания, кистозный фиброз;
• Если есть апатия, сонливость или плохое самочувствие, даже если температуру удалось сбить;
• При нарушении сердечного ритма;
• Температура снова повышается, после того, когда она уже прошла;
• Если температура пропадает и появляется на неделю или дольше, даже если она не высокая;
• Если недавно сделана прививка.

Звоните в службу неотложной медицинской помощи, если у взрослого или ребенка имеются следующие симптомы:

• У младенца в возрасте до 3 месяцев температура выше 38°C или ниже 36°C;
• Температура выше 40,5°C и она не сбивается медикаментами;
• Больного сложно разбудить;
• Судороги;
• Бессознательное состояние;
• Больной кажется растерянным;
• Не может ходить;
• Затрудненное дыхание;
• Синеватый, серый цвет кожи; синие губы, язык или ногти;
• Сильная головная боль;
• Плачет и невозможно успокоить;
• Головокружение.

*Перед применением лекарств консультируйтесь с врачом. Консультируйтесь с врачом или фармацевтом по вопросам применения лекарства. Необоснованный прием лекарств вреден для здоровья.

Фото: Shutterstock

Переохлаждение организма, причины, степени, последствия, помощь при переохлаждениях, профилактика переохлаждений

Отчего организм может переохладиться? Если он потеряет гораздо больше тепла, чем вырабатывает, что происходит обычно при долгом нахождении в условиях пониженной температуры и при высокой влажности воздуха, и при ношении одежды не по погоде и даже просто тесной одежды или обуви.

В этих случаях и возникает переохлаждение всего организма.

Степени переохлаждения организма

Степени переохлаждения различаются по мере тяжести.

Легкая степень переохлаждения возникает, если температура тела понижается до 32-34 градусов. Кожные покровы приобретают бледную окраску, появляются озноб, затруднения речи, «гусиная кожа». Артериальное давление остается нормальным, если повышается, то незначительно. При легком переохлаждении уже возможны обморожение разных участков тела, 1-2 степени.

Средняя степень переохлаждения влечет за собой понижение температуры тела до 29-32 градусов. Пульс при этом значительно замедляется – до 50 ударов в минуту. Кожа становится синюшной, на ощупь холодной. Несколько снижается артериальное давление, а дыхание становится поверхностным и редким. Часто при переохлаждении средней тяжести нападает внезапная сонливость. Позволять спать в таких условиях нельзя категорически, потому что выработка энергии во время сна снижается значительно, человек в таком состоянии может погибнуть. При этой стадии переохлаждения возможны обморожения 1-4 степени.

При тяжелой степени переохлаждения температура тела становится ниже 31 градуса. Человек уже теряет сознание, пульс его замедляется до 36 биений в минуту. Часто возникают судороги и рвота. Дыхание становится совсем редким – до 3-4 в минуту. Происходит острое кислородное голодание головного мозга. Обморожения при этой степени переохлаждения очень тяжелые, и если не оказать немедленную помощь, наступит окоченение и смерть.

Помощь должна оказываться правильно, иначе можно принести вред пострадавшему.

Первая помощь при переохлаждении

Пострадавшего нужно поместить в теплое помещение, снять с него промерзшую одежду и обувь, и согреть, желательно в ванне с теплой водой, которую нужно доводить до температуры тела (37 градусов) постепенно, в течение 15 минут.

После принятия ванны растереть тело водкой, до появления чувствительности кожи.

Хорошо укутать пострадавшего и для улучшения кровообращения и восполнения в организме тепла дать выпить горячего питья – чая, молока, киселя или морса, но не кофе и не алкоголь, способствующих резкому расширению кровеносных сосудов, что чревато их разрывами, внутренними кровоизлияниями и нарушения работы сердца.

Последствия переохлаждения

Обычно переохлаждение организма бесследно не проходит, ведь защитные силы организма от перенесенного стресса снижаются. При переохлаждении организма  любой степени тяжести  создаются благоприятные условия для проявления острых респираторных заболеваний, есть шанс развития изменений в головном мозге и сосудах. Но самым серьезным последствием переохлаждения можно считать отморожение частей тела и конечностей. Уж лучше попытаться предупредить переохлаждение, чем страдать от его последствий.

Профилактика переохлаждений.

1. 
   В холодную морозную погоду нужно одеваться многослойно – между слоями одежды тепло удерживается за счет воздуха.
2. 
   Металлические украшения на морозе носить не рекомендуется, так как они остывают быстрее человеческого тела, и возникает риск переохлаждения соприкасаемых участков кожи.
3. 
   Увлажняющий крем, используемый незадолго до выхода на улицу, увеличивает риск переохлаждения и обморожения. Если морозы средние, то подойдет жирная косметика для лица и рук. А при сильных морозах желательно использовать косметику не позднее, чем за 3 часа до выхода.
4. 
   Голодный желудок не способствует выработке энергии, необходимой для борьбы с холодом.
5. 
   Алкоголь в крови способствует переохлаждению, вызывая большую потерю тепла, одновременно создавая ложный эффект согревания организма «изнутри».
6. 
   Курение на морозе делает более уязвимыми конечности, так как никотин, спазмируя сосуды, уменьшает циркуляцию крови в руках и ногах.
7. 
   Как только конечности начали замерзать, тотчас же начинайте ими интенсивно двигать, увеличивая приток крови, иначе переохлаждение усилится, и позже движения станут болезненными и проявятся повреждения кожных покровов.
8. 
   Постоянное закаливание организма, рациональное питание предупреждает его переохлаждение, как и отказ от вредных привычек(курение, алкоголь).

По материалам Интернет                                 инструктор-валеолог Красильникова Ю.С.

Повышенная температура тела

  Температура тела – это показатель нашего здоровья. На протяжении суток она может колебаться от 1 до 2 градусов. Нормальной считается температура 36,6 градусов. При физической активности или во время стрессовых ситуаций она может повыситься до 37 градусов. Однако чаще всего причиной повышения температуры тела становятся различные заболевания. Как правильно измерять температуру тела Чтобы получить правильные показатели температуры, человек должен находиться в спокойном состоянии во время измерения, не принимать горячей ванны и не пить горячих напитков.

  Температура тела измеряется с помощью термометров (ртутных, электронных). Градусник ставится под мышку и выжидается определенное количество времени – до пяти минут. Некоторые модели термометров нужно вставлять в ушную или ротовую полости.

Субфебрильная температура (до 38°C)

1. Раздеть ребёнка.
2. Растереть влажной тканью (температура чуть выше комнатной).
3. Жаропонижающие не использовать.

Фебрильная температура (выше 38°C)

1. Обеспечить покой, уложить в постель.
2. Обильно поить сладким чаем, морсом.
3. При ознобе согреть ребёнка (тёплое одеало, горячий чай).
4. Дать жаропонижающие.
5. При температуре 39.5-40°C закутывать ребёнка не следует.
6. При температуре выше 40.4°C вызвать неотложную помощь и дать жаропонижающее.

Комментарий специалиста (педиатр, кандидат медицинских наук Гаврилова Т.А.)

  Нормальная температура — не 36,6°C, как часто считают, а 36,0-37,0°C, к вечеру она немного выше , чем утром. Температура тела повышается при многих заболеваниях. Польза от повышенной температуры — это сигнал болезни, способ борьбы с возбудителями ( многие бактерии и вирусы перестают размножаться при температуре выше 37-38°C), это стимул для иммунного ответа, так как ряд защитных факторов ( в т. ч. интерферон ) выделяются лишь при температуре выше 38°C.

  Понизив повышенную температуру, мы не влияем на причину болезни, однако можем улучшить самочувствие ребенка.

  Субфебрильная температура (до 38°C) может появляться при перегревании, при вирусной или бактериальной инфекции. Принимать жаропонижающие средства в таких случаях не стоит, если самочувствие ребенка не страдает.

  При «фебрильной» температуре (выше 38°C) отмечается сужение сосудов, усиление мышечных сокращений (отсюда — озноб, дрожь), у маленьких детей — судороги ( так называемые «фебрильные» судороги).

  При повышении температуры до 39,5-40,0°C сосуды кожи расширяются (кожа краснеет), закутывать такого ребенка не следует.

    Лихорадка опасна при спазме сосудов кожи — это злокачественная гипертермия.

  Ее признаки:

• температура выше 40,4°C;
• пестрая, «мраморная» окраска кожи;
• холодные на ощупь конечности;

  Необходимо вызвать неотложную помощь и обязательно дать жаропонижающее средство, лучше в растворе внутрь.

    Жаропонижающие средства

  Детям жаропонижающие надо давать при температуре выше 38,0°C, но если ребенок плохо переносит повышенную температуру, беспокоиться, плачет, или у него отмечались судороги при повышенной температуре — жаропонижающие дают при температуре выше 37,5°C. Дав жаропонижающее, нельзя успокаиваться: обязательно обратиться к врачу ( для выздоровления потребуется принимать и другие препараты).

  Основным жаропонижающим средством, рекомендуемым для детей, является ПАРАЦЕТАМОЛ (ацетаминофен). Он не оказывает выраженного побочного влияния, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, снимает неприятные ощущения.

  Доза парацетамола: 10-12 мг/кг массы тела на прием, 2-4 раза в день ( суточная доза не должна превышать 40 мг/кг массы тела). Раствор парацетамола для приема внутрь действует быстро — через 20-30 минут.купить букет раздел участка окна

  Для маленького ребенка лучше применять детские лекарственные формы, для младших школьников используют таблетки парацетамола по 0,2 г, для старших — по 0,5 г.

  Специально для детей разработаны свечи ЦЕФЕКОН Д, в их состав входит только парацетамол. Действие свечи начинается через 30-60 минут и продолжается 5-6 часов.

Некоторые жаропонижающие препараты обладают серьезными побочными эффектами, поэтому у детей не используются:

• ацетилсалициловая кислота ( входит в состав таких как Аспирин, АСК, Аскофен, Аспро-С, Цитрамон, шипучие таблетки от простуды и др.) — при гриппе , ОРВИ, ветряной оспе может вызвать синдром Рея ( поражение печени, мозга).
• Анальгин (входит в состав таких средств как Баралгин, Спазмалгон и др.) — вызывает поражение кроветворной системы.

 

Тепловое истощение и тепловой удар – риски жаркой погоды

Жаркая погода  является источником повышенной опасности для детей и людей с ослабленным здоровьем. В сочетании с повышенной влажностью риски возрастают. Главные правила – избегать длительного пребывания на улице, обязательно надевать головной убор, и ограничить физическую активность на открытом воздухе в пик жары. Учитывая, что жажда не является обязательным признаком обезвоживания организма, человек может не заметить перегрева. Чтобы ребенок легче переносил жару, можно обтирать ребенка влажным полотенцем и давать больше пить. Учтите, что дети перегреваются в 3-5 раз быстрее взрослых, поэтому даже в морозную погоду одетый малыш, которого оставили в машине с обогревателем и на солнце, может серьезно пострадать.

Нарушения, вызванные воздействием высоких температур, развиваются в результате сочетания повышенного поступления тепла и пониженной теплоотдачи.

Нарушение охлаждения тела может быть обосновано ожирением, высокой влажностью, высокой температурой окружающей среды, теплой одеждой и любыми другими факторами, которые ухудшают потоотделение или испарение пота.

В группу высокого риска входят пожилые люди и дети младшего возраста. Риск у пожилых людей повышен, так как они чаще принимают препараты, увеличивающие риск, у них чаще развивается дегидратация и сердечная недостаточность.   У детей повышенный риск связан с более высоким соотношением площади поверхности тела к его массе (что создает условия для большего потребления тепла из окружающей среды с жаркие дни) и с меньшей скоростью производства пота. Дети медленнее акклиматизируются и меньше ощущают жажду. И пожилые люди, и маленькие дети могут быть относительно малоподвижны, что не дает им возможности самостоятельно покинуть место воздействия высокой температуры.

В очень жаркую погоду детям и пожилым людям не следует оставаться в непроветриваемых помещениях, если в них не предусмотрен кондиционер.

Взрослые ни в коем случае не должны оставлять детей в машине летом! При температуре воздуха на улице в 27С в машине она на 10 градусов выше, даже если окна открыты. Критическое состояние — тепловой удар, наступает очень быстро, и является одной из причин гибели детей. Даже если ребенку удастся оказать квалифицированную помощь вовремя, последствия теплового удара могут быть необратимы. При температуре 42 С возникают судороги, потеря сознания, рвота, может наступить отек мозга.

Если вы путешествуете с ребенком в душном транспорте, можно надеть ему на шею тонкий шарф, смоченный в прохладной воде, или просто кусок ткани. Вода может быть даже теплой – главное, что она охладит место расположения крупных сосудов. Придя домой ополосните кисти рук и шею холодной водой

Также старайтесь придерживаться следующих правил:

не позволяйте детям залезать в автомобиль для игр;

не оставляйте открытыми двери;

когда ведете машину, проверяйте, чтобы сиденье автокресла не перегревалось;

летом используйте специальные светлые чехлы для детского сидения, которые лучше впитывают пот и притягивают меньше тепла.

Тепловое истощение – это не угрожающий жизни клинический синдром, проявляющийся слабостью, недомоганием, тошнотой, обморочными состояниями и другими неспецифическими симптомами, вызванными тепловым истощением. Терморегуляция и функции ЦНС не нарушены, однако, как правило, имеет место дегидратация и возможно умеренное повышение температуры тела. Лечение: отдых в прохладном месте и возмещение потери жидкости.

Тепловое истощение отличается от теплового удара отсутствием нарушений со стороны головного мозга (например, спутанности сознания, атаксии).

Симптомы часто неспецифичны, и пациенты могут не понимать, что причина в перегреве. Возможны общий дискомфорт, слабость, головокружение, головная боль, тошнота, иногда рвота. Могут возникнуть обмороки, связанные с длительным пребыванием на жаре (тепловой обморок). При осмотре больной выглядит утомленным, обычно у него отмечаются повышенная потливость и тахикардия, возможна ортостатическая гипотензия. Психическое состояние не страдает в отличие от случаев теплового удара. Температура нормальная, а при повышении обычно не превышает 40 °C.

Диагноз теплового истощения выставляется на основании клинических данных, дополнительные анализы выполняются по показаниям для исключения других похожих по клинической картине состояний.

(Помните: даже небольшое алкогольное опьянение в сочетании с палящим солнцем может привести к перегреву, а сильно пьяный человек и вовсе не будет чувствовать, что организм «закипает»! Если при этом человек окажется в открытой воде, он может потерять сознание и утонуть.  Произойдет это незаметно для окружающих, и   оказать первую помощь можно не успеть)

Тепловой удар – это гипертермия, сопровождающаяся системной воспалительной реакцией, которая вызывает полиорганную недостаточность и часто приводит к смерти. Симптомы включают повышение температуры > 40 °С и нарушение психического состояния; потоотделение может отсутствовать. Диагноз может поставить только медицинский работник. Однако, есть определенные симптомы, на которые нужно обратить внимание. Крайне важно действовать быстро, и первым делом позвонить 112 или 103.

Классический тепловой удар развивается в течение 2–3 дней воздействия высоких температур. Чаще возникает летом, в жаркую погоду, обычно у пожилых малоподвижных людей, проживающих в помещениях без кондиционера, часто с ограниченным доступом к жидкостям. Тепловой удар может быстро возникнуть у детей, оставшихся в душной машине, особенно с закрытыми окнами.

Основными признаками являются дисфункция ЦНС, колеблющаяся от спутанности сознания и странного поведения до делирия, судорог и комы. Атаксия может быть ранним симптомом. Часто возникают тахикардия, даже в положении лежа на спине, и тахипноэ. Потливость может как присутствовать, так и отсутствовать. Температура повышается > 40 °C.

Тепловой удар отличается от теплового истощения исчерпанием компенсаторных механизмов теплоотдачи, наличием дисфункции ЦНС и повышением температуры > 40 °C.

В случае теплового удара следует немедленно вызвать скорую помощь, так как это угрожающее жизни состояние. Пострадавшего переместить в прохладное место, включить вентилятор, положить компрессы со льдом на ладони, стопы, щёки, на тело распылять едва теплую воду. Попытки охладить человека нужно продолжать до приезда скорой. Применять какие-либо препараты, если вы не имеете квалификации медработника, нельзя.

Чтобы избежать перегрева, вовремя восполняйте потери жидкости организмом, лучше для этого использовать чистую воду. Сладкие напитки только усилят жажду. Существует распространенное заблуждение, что утолить ее можно пивом. Однако алкоголь, содержащийся в нем, будет только способствовать дегидратации организма, а жаркая погода усилит нагрузку на выделительную систему, которая и так работает в полную силу. Жидкость необходимо пить вне зависимости от ощущения жажды через каждые несколько часов.   Максимум чистого поглощения воды в кишечнике составляет около 20 мл/мин (1200 мл/ч, что ниже максимальной скорости потоотделения 2000 мл/ч).

Тепловой удар нужно различать от солнечного удара, а также от отравления (особенно у маленьких детей). Если вы не специалист, вам будет сложно правильно определить болезненное состояние. Поэтому, чем скорее вы обратитесь за медицинской помощью, тем эффективнее будет лечение.

Жар при простуде — что такое, как с ним бороться

Обычно простудные заболевания с высокой температурой ассоциируют с зимним сезоном. Однако зачастую подхватить заразу, которая поднимает температуру тела до 40°С, можно и летом.

Поэтому мы решили рассказать вам о том, как быть, если пришлось свалиться в жар.

А начнём мы наш рассказ с вещей, которые нельзя делать при высокой температуре тела.

У взрослого человека, который не страдает хроническими заболеваниями, температуру стоит снижать до безопасных 38-39°С.

При такой температуре организм борется с инфекцией естественным путём, и не стоит ему в этом мешать.

Если искусственно снизить температуру до нормальных 36,6°С, инфекция никуда не денется, а наоборот распространится по организму. И тогда лечение затянется надолго.

Аналогичным образом стоит отказаться от использования средств, искусственным образом повышающих температуру, таких как горчичники, компрессы на спирту, водные процедуры. Также не рекомендуется принимать алкоголь, чай с малиной, молоко с мёдом и напитки, содержащие кофеин.

Естественным способом борьбы организма с высокой температурой является интенсивное потоотделение. Поэтому лучше не укутывать больного в кокон из одеял.

Не следует использовать искусственные увлажнители воздуха. Слишком влажный и тёплый воздух может способствовать проникновению болезнетворных бактерий в организм больного, что только усугубит ситуацию.

Старайтесь поддерживать температуру в комнате на уровне 22-24°С. Если больному жарко при такой температуре, и он раскрывается, не волнуйтесь. Главное следите за тем, чтобы в комнате не было сквозняка.

Пить больному давайте несладкий морс или минеральную воду. Пить надо много, главное, чтобы в напитках было мало сахара. Иначе возможны осложнения на почки.

Не рекомендуется протирать больного водкой или спиртом ради охлаждения.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Спирт очень быстро испаряется и может не только вызвать нежелательные последствия от вдыхания паров, но и грозит переохлаждением организма, что заставит его тратить и без того ограниченные ресурсы на восстановление тепла.

Первым признаком такого переохлаждения станет озноб.

Сама по себе высокая температура (если она не зашкаливает за 40°С) вовсе не плоха.

Однако если повышенная температура держится в течение трёх-пяти дней, самое время задуматься о способах её снижения.

Во-первых, пейте как можно больше тёплой (не горячей!) жидкости. На некоторое время опустите ноги в холодную воду. Применяйте холодные компрессы на лоб, шею запястья, паховую область и подмышки. Протирайте тело чуть тёплой водой. Примите ванну с тёплой, постепенно остывающей водой.

Строго соблюдайте постельный режим. Одежда должна быть хлопчатобумажная, легко впитывающая влагу. Накрываться надо лёгким одеялом, вдетым в хлопчатобумажный пододеяльник. Подушка, соответственно, тоже должна быть в хлопчатобумажной наволочке. Не забывайте менять намокшее бельё.

Пусть болезнь минует вас и ваших близких, а жарко вам будет только на улице и на пляже!

Лихорадка или озноб, возраст от 12 лет и старше

Обзор

Лихорадка — это нормальная и здоровая реакция организма на инфекции и другие заболевания, как незначительные, так и серьезные. Помогает организму бороться с инфекцией. Лихорадка — это симптом, а не болезнь. В большинстве случаев высокая температура означает легкое заболевание. Когда у вас высокая температура, другие симптомы помогут вам определить, насколько серьезно ваше заболевание.

Температура в этом разделе — это температура полости рта. Температура воздуха в полости рта обычно измеряется у детей старшего возраста и взрослых.

Нормальная температура тела

У большинства людей средняя температура тела около 37 ° C (98,6 ° F), измеренная орально (термометр помещается под язык). Ваша температура может опускаться до 36,3 ° C (97,4 ° F) утром или подниматься до 37,6 ° C (99,6 ° F) ближе к вечеру. Температура может повыситься, когда вы занимаетесь спортом, носите слишком много одежды, принимаете горячую ванну или находитесь в жаркую погоду.

Лихорадка

Лихорадка — это высокая температура тела.Температура до 38,9 ° C (102 ° F) может быть полезной, поскольку помогает организму бороться с инфекцией. Большинство здоровых детей и взрослых без проблем переносят повышение температуры от 39,4 ° C (103 ° F) до 40 ° C (104 ° F) в течение коротких периодов времени. У детей температура обычно выше, чем у взрослых.

Степень жара может не указывать на серьезность заболевания. При незначительном заболевании, например, простуде, у вас может подняться температура, а при очень серьезной инфекции температура может быть незначительной или совсем отсутствовать. Наряду с лихорадкой важно искать и оценивать другие симптомы.

Если вы не можете измерить температуру термометром, вам нужно искать другие симптомы болезни. Лихорадка без других симптомов, которая длится 3-4 дня, приходит и уходит, а со временем постепенно снижается, обычно не является поводом для беспокойства. Когда у вас жар, вы можете чувствовать себя усталым, испытывать недостаток энергии и не есть столько, сколько обычно. Высокая температура неудобна, но редко вызывает серьезные проблемы.

Температура полости рта, измеренная после курения или употребления горячей жидкости, может давать ложно высокие значения температуры.После употребления или употребления холодных продуктов или жидкостей температура полости рта может быть ложно заниженной.

Причины лихорадки

Вирусные инфекции, такие как простуда и грипп (грипп), и бактериальные инфекции, такие как инфекция мочевыводящих путей или пневмония, часто вызывают жар.

Путешествие за пределы своей страны может стать причиной других заболеваний. Лихорадку, которая начинается после поездки в другие страны, необходимо обследовать у врача.

Во время сезона гриппа сложно оценить лихорадку и респираторные симптомы.При гриппе часто бывает жар 38,9 ° C (102 ° F) или выше в течение 3-4 дней. Дополнительную информацию см. В разделе Проблемы с дыхательными путями, Возраст от 12 лет и старше.

Рецидивирующие лихорадки — это те, которые возникают 3 или более раз в течение 6 месяцев с интервалом не менее 7 дней. Каждая новая вирусная инфекция может вызвать жар. Может показаться, что лихорадка продолжается, но если между лихорадками проходит 48 часов, значит, лихорадка возвращается. Если у вас частые или повторяющиеся лихорадки, это может быть признаком более серьезной проблемы.Поговорите со своим врачом о своей температуре.

Лечение лихорадки

В большинстве случаев болезнь, вызвавшая лихорадку, проходит в течение нескольких дней. Обычно вы можете лечить жар в домашних условиях, если у вас хорошее здоровье и нет никаких проблем со здоровьем или серьезных симптомов, связанных с лихорадкой. Убедитесь, что вы употребляете достаточное количество еды и жидкости и мочитесь в нормальном количестве.

Низкая температура тела

Если низкая температура тела — ваш единственный симптом, не о чем беспокоиться.Если низкая температура тела сопровождается другими симптомами, такими как озноб, дрожь, проблемы с дыханием или спутанность сознания, это может быть признаком более серьезного заболевания.

Низкая температура тела может возникнуть в результате воздействия холода, шока, употребления алкоголя или наркотиков, а также некоторых метаболических нарушений, таких как диабет или гипотиреоз. Низкая температура тела также может присутствовать при инфекции, особенно у новорожденных, пожилых людей или людей с ослабленным здоровьем. Распространенная инфекция, такая как сепсис, также может вызвать аномально низкую температуру тела.

Домашнее лечение

При лихорадке легко получить обезвоживание.

На ранних стадиях вы можете исправить легкое или умеренное обезвоживание с помощью домашних лечебных мер. Важно контролировать потери жидкости и заменять потерянные жидкости.

Взрослые и дети от 12 лет и старше

Если у вас наблюдается обезвоживание от легкой до умеренной степени:

• Прекратите активность и отдохните.
• Выпейте напиток для регидратации, воду, сок или спортивный напиток, чтобы восполнить жидкость и минералы.Выпейте 2 л (2 кварты) прохладной жидкости в течение следующих 2–4 часов. Вы должны выпивать не менее 10 стаканов жидкости в день, чтобы восполнить потерю жидкости. Вы можете приготовить недорогой напиток для регидратации дома. Но не давайте этот домашний напиток детям младше 12 . Точно отмерьте все ингредиенты. Небольшие вариации могут сделать напиток менее эффективным или даже вредным. Смешайте следующее:
  • 1 л (1 литр) очищенной воды
  • 2,5 мл (½ чайной ложки) соли
  • 30 мл (6 чайных ложек) сахара

Отдохните, расслабьтесь в течение 24 часов и продолжайте пить много жидкости.Хотя вы, вероятно, начнете чувствовать себя лучше всего через несколько часов, может потребоваться до полутора дней, чтобы полностью восполнить потерянную жидкость.

Многие люди считают, что теплый [27 ° C (80 ° F) до 32 ° C (90 ° F)] душ или ванна помогает им чувствовать себя лучше, когда у них жар. Не пытайтесь принять душ, если у вас кружится голова или вы неуверенно держитесь на ногах. Если вы начали дрожать, увеличьте температуру воды. Дрожь — признак того, что ваше тело пытается поднять температуру. Не используйте медицинский спирт, лед или холодную воду для охлаждения тела.

Одевайтесь легко, когда у вас жар. Это поможет вашему телу остыть. Наденьте легкую пижаму или легкую майку. Не надевайте очень теплую одежду и не используйте тяжелые покрывала. Поддерживайте комнатную температуру на уровне 21 ° C (70 ° F) или ниже.

Если вы не можете измерить температуру, вам нужно каждый час искать другие симптомы болезни, пока у вас жар, и соблюдать меры домашнего лечения.

Лекарство, которое вы можете купить без рецепта

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы помочь избавиться от лихорадки или боли:
Поговорите с врачом вашего ребенка, прежде чем переключаться между дозами парацетамола и ибупрофена.Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

02″>

Советы по безопасности

Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:

Внимательно прочтите и соблюдайте все инструкции по лекарству бутылка и коробка. Не принимайте больше рекомендованной дозы. Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция. Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его. Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом. Не давайте аспирин лицам моложе 18 лет, если об этом вам не скажет врач. Не давайте ребенку напроксен (например, Aleve) детям младше 12 лет, если врач вашего ребенка не скажет вам об этом.

Обязательно проверяйте температуру каждые 2–4 часа, чтобы убедиться, что домашнее лечение работает.

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет одно из следующих событий:

• Уровень изменения сознания.
• У вас есть признаки обезвоживания, и вы не можете пить достаточно, чтобы восполнить потерю жидкости. Признаки обезвоживания включают большую жажду, чем обычно, и более темную мочу, чем обычно.
• Развиваются другие симптомы, такие как боль в одной части тела, одышка или симптомы мочеиспускания.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Что вы должны знать и как лечить l TYLENOL®

Лихорадка у взрослых: что вы должны знать и как лечить l TYLENOL®
Перейти к основному содержанию

header_image_with_bar.jpg

Название актива:

header_image_with_bar_2.jpg

Контактное лицо производителя агентства:

Охват прав использования (страны / регион):

Условия прав использования / продолжительность:

Фотограф / иллюстраторы:

Лихорадка — это когда температура вашего тела поднимается выше нормального диапазона

Это признак того, что ваша иммунная система работает должным образом, чтобы бороться с причинами лихорадки, такими как простуда, грипп или другая инфекция.

header_image_with_bar_2.jpg

Название актива:

header_image_with_bar_2_0.jpg

Контактное лицо производителя агентства:

Охват прав использования (страны / регион):

Условия прав использования / продолжительность:

Фотограф / иллюстраторы:

<нет>

Лихорадка — это когда температура вашего тела поднимается выше нормального диапазона температур.

Это признак того, что ваша иммунная система работает должным образом, чтобы бороться с причинами лихорадки, такими как простуда, грипп или другая инфекция.

лихорадка, степень

Нормальная температура тела составляет приблизительно 98,6 ° F, но может колебаться в зависимости от времени суток или используемого метода измерения температуры. Хотя любая температура выше вашего нормального диапазона считается лихорадкой, существуют разные уровни тяжести лихорадки.

Легкая лихорадка

> 98,6-100,4 ° F

Лихорадка средней степени

100,4 ° F-102,2 ° F

Высокая температура *

> 102.2 ° F

* Значение температуры 104 ° F или выше называется гиперпирексией и считается неотложной медицинской помощью, требующей немедленной помощи.

Симптомы

Беспокойство или бессонница

Причины

Лихорадка — это естественная защита вашего организма от бактериальных или вирусных инфекций, и на самом деле это показатель того, что ваша иммунная система выполняет свою работу. Когда вы больны, температура вашего тела повышается, чтобы убить чувствительные к температуре бактерии, вызывающие инфекцию.Лихорадка чаще всего связана с простудой и гриппом и обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней.

Лечение

Хотя большинство лихорадок безвредны, эти советы и рекомендации могут помочь вам справиться с вашей лихорадкой. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Жидкости

Обильное питье может не только предотвратить обезвоживание, но и снизить температуру тела.

Остальное

Ваше тело работает с максимальной нагрузкой, чтобы бороться с инфекцией.Обязательно выспитесь, чтобы зарядиться энергией.

Легкие продукты

Ешьте легко перевариваемые продукты, например крекеры и суп. Избегайте молочных продуктов, таких как молоко и сыр.

Холодный компресс

Приложите ко лбу влажную тряпку для мытья посуды, чтобы снизить температуру.

Обезболивающее

Обезболивающие, содержащие парацетамол, могут облегчить боль в голове и теле и снизить температуру. TYLENOL ^® — это обезболивающий препарат №1, рекомендованный врачом.

Удобные капсулы для лечения тяжелых симптомов простуды и гриппа.

* до 8 часов

Вот чем нужно запастись на сезон гриппа и что можно сделать, чтобы предотвратить.

Свяжите свою учетную запись в социальной сети

{* loginWidget *}

Или используйте свою традиционную учетную запись

{* #userInformationForm *}
Адрес электронной почты
{* традиционныйSignIn_emailAddress *}
Пароль
{* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* loginWidget *}

С возвращением!

{* #userInformationForm *}
{* традиционныйSignIn_emailAddress *}
{* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

{* #socialRegistrationForm *}

{* socialRegistration_firstName *}
{* socialRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С.»).

{* socialRegistration_gender *}
{* socialRegistration_zipcode *}

{* socialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* / socialRegistrationForm *}

Свяжите существующий аккаунт в социальной сети:

{* loginWidget *}

Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* TraditionalRegistration_firstName *}
{* TraditionalRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например, «John S.»).

{* традиционныйRegistration_gender *}
{* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *}

{* #requirementsPostLoginForm *}
{* имя *}
{* фамилия *}
{* Пол *}
{* индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* saveButton *}
{* / requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *}
Адрес электронной почты
{* традиционныйSignIn_emailAddress *}

{* / ForgotPasswordForm *}

Похоже, у вас уже есть учетная запись.Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *}
{* optinUser_emailAddress *}

{* / optinUserNewPasswordForm *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* mergeAccounts *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *}
{* традиционныйSignIn_emailAddress *}
{* mergePassword *}

{* / tradAuthenticateMergeForm *}

{* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и приняли Политику конфиденциальности наших сайтов

{* / privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

Как снизить температуру тела?

Просмотры сообщений:
650

Состояние здоровья человека лучше всего оценивать внешне по температуре тела. Высокая или низкая — обе температуры указывают на то, что человек находится в ненормальном состоянии. Обычно повышение температуры тела является следствием борьбы организма с недугом, но иногда это может быть временным явлением из-за интенсивных физических нагрузок. В любом случае, отслеживание температуры тела может помочь вам быстрее определить возможность заболевания, что приведет к более быстрому излечению.Есть также множество способов поддерживать нормальную температуру тела с помощью простых домашних средств. Давайте углубимся в это глубже и поймем важность и влияние температуры нашего тела на нас самих.

• Обзор
• Причины повышения температуры тела
• Домашние средства для снижения температуры тела
• Естественное предотвращение повышения температуры тела
• Когда обратиться к врачу?

Температура тела — обзор

Температура тела является ранним признаком инфекции.
Лихорадка — одна из первых реакций вашего организма на инфекцию, часто встречающаяся при таких заболеваниях, как грипп и COVID-19. Мониторинг температуры тела, даже если вы здоровы, может помочь обнаружить болезнь на ранней стадии и определить состояние вашего здоровья.
Температура тела — это мера способности вашего тела вырабатывать тепло и избавляться от него. Температура тела зависит от пола, возраста, общего состояния здоровья и факторов окружающей среды. Нормальная температура составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту, а если она выше 100 градусов по Фаренгейту, это может указывать на то, что ваше тело борется с инфекцией.

Каковы причины повышения температуры тела?

В медицине 100,4 градуса по Фаренгейту считаются высокой температурой тела, также известной как «температура».
Температура тела человека меняется в течение дня в зависимости от активности и эмоций. Например, стресс, возбуждение, тяжелая одежда, еда, некоторые лекарства, менструальный цикл и упражнения могут повысить температуру тела. У лихорадки много причин, и она может быть симптомом практически любого заболевания.Среди наиболее распространенных:

• Простуда или грипп
• Болит в ушах
• Бронхит
• Стрептококковая ангина
• Инфекции мочевыводящих путей

Как снизить температуру тела? Следуйте этим 10 домашним средствам

Хотя температура на улице растет, есть вероятность, что тело нагреется. Инфекции, дисбаланс в щитовидной железе, неврологические расстройства и мышечные расстройства вызывают повышение температуры тела внутри тела. Кроме того, это могут быть продукты, которые вы едите, которые нагревают тело, например, острая пища, продукты на основе алкоголя, алкоголь и в значительной степени кофеин.
Если ваш лоб пылает от лихорадки, и вы хотите принять меры, попробуйте эти 10 домашних средств, которые помогут справиться с жарой.

1. Примите теплую водяную баню

Примите ванну в теплой воде [от 90 ° F (32,2 ° C) до 95 ° F (35 ° C)], чтобы снизить температуру. Обмывайте теплые участки кожи, например подмышки и пах, губкой с прохладной водой. Это поможет снизить температуру по мере испарения воды. Когда вы не принимаете ванну, положите холодные влажные мочалки на лоб и заднюю часть шеи.

Источник

2. Нежная кокосовая вода

Кокосовая вода — это натуральный напиток, который оживляет ваш организм, поскольку обладает врожденным охлаждающим эффектом. Кроме того, он восполняет систему необходимыми витаминами, микроэлементами и электролитами, которые теряются во время жары, пота и стресса. Один стакан нежной кокосовой воды эффективно успокаивает и внутренние органы, особенно в жаркое лето.

Источник

3. Пить травяной чай

Витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в лимонном чае, чае из бузины, зеленом чае и травяном чае с медом, давно используются в качестве укрепляющих здоровье настоев.Травяные чаи способствуют детоксикации через потоотделение, обеспечивают дополнительную гидратацию, снимают боль и неприятные симптомы, улучшают настроение и помогают расслабиться.

Источник

4. Гель алоэ вера

После душа нанесение геля алоэ вера оказывает немедленное успокаивающее действие на изношенные ткани на клетках кожи перегретого тела. Внутренние слои алоэ вера состоят в основном из воды и небольшого количества жизненно важных витаминов и минералов, которые также оказывают успокаивающее действие на более глубокие слои кожи.

Источник

5. Лимон

Добавление лимона в ежедневный рацион поможет сохранить ваше тело прохладным. В лимоне содержится много витамина С, что помогает вам чувствовать себя бодрым и увлажненным в жаркие дни. Вы также можете смочить полотенца или тряпку в теплом лимонном соке и положить их на ноги, накрытые носками.

Источник

6. Листья мяты перечной

Высокое содержание ментола в мяте перечной оказывает охлаждающее действие на клетки тела, помогая снизить температуру тела.Просто добавьте несколько листьев перечной мяты, потягивая чашку горячего чая или холодного лимонада, чтобы уменьшить тепло тела. Знаете ли вы, что эфирное масло мяты перечной является основным ингредиентом Vicks VapoRub?

Источник

7. Пахта

   Напиток

Этот старинный рецепт бабушки богат пробиотиками, витаминами и минералами, которые стимулируют пищеварение в разогретом желудке. Выпейте стакан охлажденной пахты, чтобы успокоить свое тело в условиях теплового стресса.

Источник

8. Ешьте арбуз

Поскольку арбуз содержит 91% воды, он удовлетворяет потребность вашего организма в воде. Обладая антиоксидантными свойствами, арбуз дает замечательный прохладный эффект. Министерство сельского хозяйства США обнаружило, что арбуз стимулирует выделение избыточного потоотделения, что помогает снизить температуру.

Источник

9. Ешьте овощи, зеленые листья и фрукты

Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С, такие как апельсин и сладкий лимон, содержат цитрусовые и являются отличной пищей, если вы хотите уменьшить тепло тела.Регулярное употребление лимонного сока сохраняет ваше тело прохладным и предотвращает нагревание тела. Амла или индийский огурец, редис, банан, персики, абрикос и крыжовник охлаждают температуру тела.

Источник

10. Обработка влажных носков

Процедура с влажными носками — это натуральное средство, которое помогает стимулировать иммунную систему и улучшает кровообращение. Лучше всего использовать эту технику в первый день болезни и делать это несколько ночей подряд для максимальной эффективности.Сначала вам нужно будет согреть ноги в теплой ванне или душе и полностью высушить их. Затем прямо перед сном смочите пару тонких хлопчатобумажных носков в холодной воде, отожмите их и наденьте. Накройте пару сухих шерстяных носков.

Источник

Как предотвратить естественное повышение температуры тела?

Центром контроля температуры тела является гипоталамус. Это небольшая часть мозга, которая контролирует несколько функций. Он координирует вегетативную нервную систему — систему, которая контролирует такие процессы, как дыхание, сердцебиение, артериальное давление, пищеварительные процессы и температуру.Итак, как же предотвратить скачок температуры тела, естественно? Вот как.

1. Соблюдайте увлажняющую диету

Сознательно включайте охлаждающие фрукты на завтрак, обед и ужин. Ешьте салаты из свежих овощей, а также миску йогурта, так как они содержат необходимые противовоспалительные соединения для снижения температуры тела.

2. Регулярно выполняйте упражнения

Выполнение простых дыхательных упражнений может помочь регулировать потоотделение в организме и эффективно снизить температуру тела.Более того, всего пятнадцать минут медитации и йоги каждый день могут успокоить нагретые клетки тела и нервы.

3. Носите удобную одежду

Носите удобную одежду из легких, дышащих, натуральных тканей, таких как лен, хлопок, чтобы сохранять прохладу и спокойствие. Избегайте ношения синтетического нейлона или любой другой одежды, вызывающей раздражение кожи, которая может вызвать повышение температуры тела.

4. Питьевые жидкости

С потоотделением мы теряем около 450 мл воды в день.Чтобы поддерживать стабильную температуру тела, мы должны одновременно потоотделить и дать поту испариться! Однако, чтобы избежать жара, пейте много воды, сока или бульона.

5. Колодец отдыха

Когда вы активны, ваше тело нагревается. Чтобы помочь вашему телу бороться с лихорадкой, избегайте обезвоживания или теплового удара, давая своему телу достаточно отдыха.

Когда обратиться к врачу?

Лихорадка сама по себе не может быть поводом для беспокойства или поводом для вызова врача.Тем не менее, есть некоторые обстоятельства, при которых вам следует обратиться за медицинской помощью. Позвоните своему врачу, если ваша температура составляет 103 F (39,4 C) или выше, или если у вас температура держится более трех дней. Кроме того, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если какой-либо из этих признаков или симптомов сопровождает лихорадку:

• Сильная головная боль
• Сильный отек горла
• Необычная кожная сыпь, особенно если сыпь быстро усиливается
• Необычная чувствительность к яркому свету
• Постоянная рвота
• Затрудненное дыхание или боль в груди
• Сильная раздражительность
• Боль в животе или боль при мочеиспускании
• Слабость мышц или сенсорные изменения
• Любые другие необъяснимые признаки или симптомы

Профилактика лучше лечения

Температуру тела легко спутать с высокой температурой.Но разница просто в десятичной дроби. Однако, если вы чувствуете себя плохо и, кажется, не поправляетесь, необходимо соблюдать профилактические меры. Вы можете снизить риск заболеваний, вызывающих лихорадку, приняв эти здоровые и натуральные средства. Эти средства предлагают облегчение благодаря правильному отдыху и мерам предосторожности, прежде чем вы решите посетить врача.

Если вы хотите организовать прием врача к вам домой, в офис или в гостиничный номер, позвоните в нашу команду по телефону +971 505 436 505.

Aims Healthcare сочетает в себе передовую медицинскую практику с доступностью высококвалифицированных медицинских специалистов для обеспечения исключительного ухода за пациентами и получения клинических результатов.Мы делаем медицинское обслуживание еще на один шаг вперед, предоставляя первоклассные услуги по уходу на дому и услуги врача по вызову прямо у вас на пороге. Мы доступны в любое время суток для вас и каждого члена вашей семьи.

Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

Повышенная температура пожилых людей: когда следует беспокоиться о повышении температуры :: Belvedere Health Services

Когда кто-то говорит, что он плохо себя чувствует, первое, что мы делаем, это кладем ему руку на лоб, чтобы нащупать температуру.

Но для пожилых людей жар может быть первым признаком того, что что-то не так.

Лихорадка — это временное повышение температуры тела, которое может быть вызвано множеством причин. Хотя 98,6 градуса по Фаренгейту считается нормальным явлением, он может незначительно отличаться от человека к человеку и незначительно колебаться у одного человека и по-прежнему считается нормальным.

У пожилых людей температура тела обычно ниже, чем у молодых людей, поэтому убедитесь, что у вас есть базовые значения того, что типично для вашего старшего любимого человека.

Повышение температуры тела в ответ на болезнь или инфекцию. У молодых людей лихорадка без известной причины настолько распространена, что получила свое собственное обозначение как «лихорадка неопределенного происхождения» или FUO.

Но у пожилых людей ЯМР встречается реже, и к лихорадке следует относиться более серьезно. Повышенная температура для пожилого человека может означать:

• Вирусная инфекция, например грипп
• Бактериальная инфекция, например инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
• Инфекции ран, в том числе пролежни
• Кожные инфекции, такие как опоясывающий лишай или грибковые инфекции
• Хронические состояния, такие как ревматоидный артрит
• Лекарства, отпускаемые по рецепту
• Инфекции желудочно-кишечного тракта
• Тепловой стресс
• Злокачественные новообразования
• Сепсис

Обратитесь за медицинской помощью, если температура у пожилого человека достигает 103 F (39.4 C) или выше. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если лихорадка сопровождается:

• Головная боль
• Дезориентация или спутанность сознания
• Боль в груди
• Затрудненное дыхание
• Судороги или припадки
• Рвота
• Внезапная сыпь

Для наиболее точного измерения температуры пожилого человека используйте цифровой датчик во рту или под мышкой. Если их температура кажется ненормальной, снимите несколько показаний в течение 15 минут, чтобы получить стабильные показания.

Belvedere Home Care может посетить вашего старшего близкого и следить за его здоровьем по расписанию, которое вам подходит. Постоянный мониторинг температуры и показателей жизнедеятельности может помочь в раннем выявлении заболеваний и более быстром и легком лечении. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по телефону (518) 694-9400 Option 4 или [email protected].

Лихорадка у взрослых | NHS inform

Симптомы коронавируса (COVID-19)

Самые частые симптомы — новые:

• непрерывный кашель
• лихорадка / высокая температура (37.8C или выше)
• Потеря или изменение обоняния или вкуса (аносмия)

Если у вас развился какой-либо из этих симптомов, воспользуйтесь нашим руководством по коронавирусу, чтобы узнать, что делать дальше.

Если у вас появились симптомы (пусть даже легкие), оставайтесь дома в течение 10 дней с момента появления симптомов и договоритесь о сдаче анализов. Не ходите к терапевту, в аптеку или больницу.

Звоните по телефону 111, только если у вас серьезные симптомы.

Подробнее о коронавирусе (COVID-19)

Ваша нормальная температура тела составляет приблизительно 37 ° C.Повышенная температура обычно возникает при температуре тела 37,8 ° C или выше. Вы можете почувствовать тепло, холод или дрожь.

Вы можете узнать, есть ли у вас температура, с помощью термометра, чтобы измерить вашу температуру.

Что вызывает жар?

Повышение температуры тела — это естественная реакция вашего организма на многие распространенные болезни, такие как:

Fever помогает вашему телу бороться с инфекциями, стимулируя иммунную систему: естественную защиту вашего тела. Повышая температуру тела, лихорадка затрудняет выживание бактерий и вирусов, вызывающих инфекции.

Когда обращаться за помощью

Если применимо любое из следующего, обратитесь к своему терапевту:

• у вас сильная жажда или пониженный диурез
• Вы выделяете мочу темнее обычного
• у вас головокружение или слабость
• у вас новые сильные мышечные судороги
• Ваши симптомы ухудшились или вы заметили новые симптомы
• У вас поднялась температура после недавней поездки за границу

Если ваш терапевт закрыт, позвоните в службу 111 NHS 24.

Лихорадка и проблемы со здоровьем

Большинство лихорадок сами по себе не опасны для жизни, однако бывают случаи, когда вам может потребоваться обратиться к врачу.

Если к вам применимо какое-либо из перечисленных ниже условий и у вас поднялась температура, немедленно обратитесь к своему терапевту:

• Вы лечитесь от иммунодефицита
• Вы принимаете иммунодепрессанты, такие как обычные стероиды, метотрексат, азатиоприн или циклофосфамид
• Вы принимаете лекарство, если вас предупредили о риске ослабления иммунной системы
• Вы проходите или недавно завершили курс лечения рака, лейкемии или лимфомы
• Вы — реципиент трансплантата
• Вы ВИЧ-инфицированы

Лихорадка и ваша история болезни

Если у вас поднялась температура или у вас возникло какое-либо из следующих заболеваний, вам следует немедленно обратиться к врачу общей практики.

• Хроническая болезнь легких
• Астма, которую лечили медикаментами в течение последних 3 лет
• Болезнь сердца (за исключением артериального давления, которое в настоящее время хорошо контролируется)
• Диабет или другое нарушение обмена веществ
• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта или печени
• Хроническая болезнь почек
• Муковисцидоз
• Неврологические состояния, такие как церебральный паралич, инсульт, рассеянный склероз или мышечная дистрофия
• Серповидно-клеточная анемия

Лечение лихорадки

Большинство лихорадок проходят сами по себе в течение нескольких дней.Однако есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от неприятных ощущений, связанных с лихорадкой.

1. Не переодевайтесь. Наденьте свободную удобную одежду и убедитесь, что в комнате, в которой вы находитесь, не слишком тепло. Не стоит пытаться заставить себя замерзнуть.
2. Пейте больше жидкости, избегая алкоголя, так как это может усугубить обезвоживание. Вы больше потеете, когда у вас жар, и питьевая вода помогает избежать обезвоживания. Вы должны мочиться примерно каждые 6 часов.Бледно-желтая моча означает, что у вас маловероятно обезвоживание.
3. Примите лекарство, снижающее температуру, например парацетамол (кроме случаев, когда у вас аллергия или медицинский работник сказал вам, что вы не можете его принимать).

Лихорадка у детей

Лихорадка поражает людей всех возрастов, однако она часто поражает младенцев и детей младшего возраста в ответ на незначительные заболевания, такие как:

Узнайте больше о лихорадке у детей.

98,6 градусов — это нормальная температура тела, верно? Не совсем

Вы просыпаетесь в 6 утра с ощущением слабости и холода.Неуверенно, больны ли вы или просто недосыпаете, вы тянетесь за термометром. Он издает звуковой сигнал при температуре 99 ° F, поэтому вы стонете, скатываетесь с кровати и готовитесь к работе. Потому что это не лихорадка. Это?

Да, это так. Забудьте все, что вы знали о нормальной температуре тела и лихорадке, начиная с 98,6. Это устаревшее число, основанное на ошибочном исследовании 1868 года (да, 150 лет назад). Факты о лихорадке намного сложнее.

Во-первых, для нормального не существует единого числа.У женщин он немного выше, чем у мужчин. Для детей он выше, чем для взрослых. А утром он самый низкий.

«Температура 99 в шесть часов утра — это очень ненормально, тогда как такая же температура в четыре часа дня может быть совершенно нормальной», — говорит Джонатан Хаусманн, ревматолог из Бостонской детской больницы и Бет Исраэль. Медицинский центр диаконис в Бостоне, собравший 11 458 значений температуры в краудсорсинговом исследовании с помощью приложения для iPhone под названием Feverprints.

Исследование, опубликованное в Интернете в этом месяце в журнале « Journal of General Internal Medicine », опровергает давнюю отметку в 98,6 градуса по Фаренгейту. Вместо этого Хаусманн и его коллеги обнаружили, что средняя нормальная температура у взрослых составляет 97,7 градусов, как измерено оральным термометром. (В опубликованном исследовании используются результаты 329 здоровых взрослых.) Что касается лихорадки, Хаусманн обнаружил, что она начинается в среднем при 99,5 градусах.

Но это не означает, что вам следует перейти на более низкую контрольную точку, чтобы получить нормальный результат.Хаусманн хочет, чтобы температура тела была гибкой концепцией, рассматриваемой в контексте возраста, пола, времени суток и других факторов — во многом так же, как вес оценивается на основе роста и как пороговые значения нормального кровяного давления различаются в зависимости от возраста.

Хаусманн не первый, кто отказался от определения нормальной температуры тела, но было трудно сбросить 98,6 градуса. Остается на крупных медицинских сайтах. Что касается лихорадки, то национальное агентство общественного здравоохранения, Центры по контролю и профилактике заболеваний, оценивает 100.4 градуса по нижней границе. Но в знак уважения к скользкому характеру лихорадки CDC отмечает, что ощущения тепла на ощупь или «лихорадки» также достаточно.

Так что, если вы думаете, что у вас жар, скорее всего, так оно и есть.

Наш внутренний термостат находится в гипоталамусе, области мозга размером с миндаль, которая заставляет нас потеть, когда нам нужно остыть, и дрожать, когда нам нужно согреться. Температура тела повышается при физических упражнениях, в жаркую погоду и после приема некоторых видов лекарств, в том числе некоторых антибиотиков и антигистаминных препаратов.У женщин также бывает более высокая температура во время овуляции и беременности.

При первой реакции организма на патогены белки, называемые пирогенами, проходят через кровоток в гипоталамус, который в ответ усиливает тепло. Лихорадка помогает вашему организму бороться с инфекцией, стимулируя иммунную систему, посылая своего рода сигнал защитным силам организма. Это также создает более враждебную среду для бактерий и вирусов, затрудняя их размножение. Хотя родители часто волнуются, когда у их маленьких детей поднимается температура, высокая температура — это авангард, а не враг.

Если температура пациента не достигает 103 градусов и выше, семейный врач Леонард Ривз обычно не поддерживает лечение лихорадки. «Ваше тело будет пытаться поддерживать повышенную внутреннюю температуру, что бы вы ни делали», — говорит Ривз, член совета директоров Американской академии семейных врачей и практикующий в Риме, штат Джорджия. «Лучше всего найти источник инфекции и бороться с ней».

8 домашних средств от лихорадки

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Раджем Дасгуптой, доктором медицины, доцентом клинической медицины и членом Совета по медицинской экспертизе по профилактике, 8 октября 2019 г.

Несмотря на то, что с лихорадкой в ​​буквальном смысле сложно бороться, думайте о ней как о системе раннего предупреждения вашего тела. Большинство лихорадок вызвано инфекциями, поэтому ваше тело поднимает температуру, перемещая кровь с поверхности кожи внутрь вашего тела.

Однако «организм не теряет способность регулировать температуру во время лихорадки. Он просто регулирует температуру тела на более высоком уровне », — объясняет Радж Дасгупта, доктор медицины, доцент клинической медицины Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии.«Когда повышается температура, температура тела повышается до нового более высокого заданного значения».

Хотя 98,6 ° F считается нормальной температурой, она может быть гибкой. У каждого своя «нормальная» температура, которая колеблется в течение дня. Прием пищи, ношение лишней одежды, сильное возбуждение и энергичные упражнения могут поднять температуру вашего тела. Но если ваша температура достигает 100 ° F, считайте это легкой лихорадкой, — говорит Нита Парих, доктор медицины, специалист по внутренним болезням из отделения Community Care Physician в Латаме, штат Нью-Йорк.

Как только ваша температура «спадет», уставка возвращается к норме, и ваша температура начинает снижаться за счет рассеивания тепла через потоотделение и расширения кровеносных сосудов на коже. «Человеческое тело регулирует температуру, поддерживая жесткий баланс между притоком тепла и потерей тепла», — говорит д-р Дасгупта. «Ваша система регулирования температуры больше похожа на работу домашней печи, чем на работу кондиционера».

Если вы страдаете гриппом, простудой, пневмонией или воспалительным заболеванием, читайте дальше, чтобы узнать о домашних средствах от лихорадки, которые помогут вам почувствовать себя лучше, пока ваше тело пытается найти баланс.

Во-первых, как определить, есть ли у вас температура

Быстро считывающий цифровой термометр White Coat

amazon.com

Чтобы узнать, есть ли у вас температура, вам нужно измерить температуру с помощью термометра. Подождите не менее 15 минут после еды или питья, курения или принятия горячей ванны, прежде чем проводить устные измерения, поскольку это может изменить температуру во рту и привести к неточным показаниям.Затем выполните следующие действия:

1. Перед использованием термометра возьмите его за верхний конец (не за лампочку) и встряхните его быстрым щелчком запястья, пока цвет красителя не опустится ниже 96 ° F. Если вы боитесь уронить или сломать термометр, сделайте это над кроватью, — сказал Стивен Н. Розенберг, доктор медицины, автор книги The Johnson & Johnson First-Aid Book.
2. Поместите цифровой или стеклянный термометр под язык в один из «карманов», расположенных по обе стороны от рта, а не прямо перед ним.Эти карманы расположены ближе к кровеносным сосудам, которые отражают внутреннюю температуру тела.
3. Держите термометр губами, а не зубами. Дышите через нос, а не через рот, чтобы комнатная температура не влияла на показания.
4. Оставьте термометр на месте минимум на 3 минуты (некоторые эксперты предпочитают от 5 до 7 минут). После использования промойте термометр в прохладной мыльной воде или протрите медицинским спиртом. Никогда не используйте горячую воду и не храните ее вблизи источников тепла.

Как избавиться от жара

Фото TowfiquGetty Images

1.Сначала подожди.

Если у вас действительно жар, помните: жар сам по себе не болезнь — это симптом одного. Итак, по сути, естественная защита вашего тела может сократить болезнь благодаря быстрому реагированию и увеличению эффективности антибиотиков. «Эти естественные процессы следует сопоставить с дискомфортом, связанным с отказом от лечения небольшой лихорадки и ее продолжением», — говорит доктор Розенберг.

2. Гидрат, гидрат, гидрат.

Когда вам жарко, ваше тело потеет, чтобы вас охладить.Но если вы теряете слишком много воды — как, например, при высокой температуре — ваше тело отключает свои потовые протоки, чтобы предотвратить дальнейшую потерю воды, что усложняет вам борьбу с лихорадкой. Мораль этой истории: выпейте. Помимо простой воды, эксперты отдают предпочтение следующей:

Разбавленный сок: Прямой сок, независимо от того, насколько он питателен, слишком концентрирован, чтобы пить в любом количестве при лихорадке и может вызвать диарею. Всегда разбавляйте 100-процентный фруктовый или овощной сок 1 частью сока на 1 часть воды, чтобы вашему организму было легче усваиваться.

Органический чай с цветками липы

Добрая природа
amazon.com

4,99 доллара США

Липовый чай: Хотя любой чай обеспечивает необходимую жидкость, некоторые из них особенно подходят при лихорадке, — говорит Гейл Малески, магистр медицины, доктор медицинских наук. Ей нравится сочетание тимьяна (антибактериальное), цветов липы (способствует потоотделению) и цветков ромашки (уменьшает воспаление). Залейте 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипяченой воды в течение 5 минут.Процедить и пить в теплом виде несколько раз в день. По ее словам, липовый чай сам по себе также полезен и может вызвать потоотделение, чтобы снять лихорадку. Добавьте 1 столовую ложку цветов в 1 стакан кипяченой воды на 5 минут. Процедить и часто пить горячим.

Чай из коры ивы: Эта кора богата салицилатами (соединениями, связанными с аспирином) и считается «природным лекарством от лихорадки», — говорит Малески. Заварить чай и пить небольшими дозами.

3. Выбирайте лед.

Если вас слишком тошнит, чтобы пить, можно пососать лед.Для разнообразия заморозьте разбавленный фруктовый сок в лотке для кубиков льда.

4. Остыть влажными компрессами.

Влажные компрессы помогают снизить температуру тела. По иронии судьбы, горячие влажные компрессы тоже могут помочь. Если вам становится неприятно жарко, снимите эти компрессы и приложите прохладные ко лбу, запястьям и икрам. Держите остальную часть тела прикрытой. Если температура поднимается выше 103 ° F, вообще не используйте горячие компрессы. Вместо этого используйте прохладные, чтобы не допустить повышения температуры.Меняйте их, пока они нагреются до температуры тела, и продолжайте, пока температура не спадет.

5. … или попробуйте вместо этого смыть губкой.

Испарение также оказывает охлаждающее воздействие на температуру тела. «Попробуйте промокнуть кожу прохладной водопроводной водой, чтобы рассеять излишки тепла», — говорит Мэри Энн Пейн, медсестра из Филадельфии. По ее словам, хотя вы можете обтирать все тело губкой, обратите особое внимание на те места, где обычно жарко, например, в подмышечных впадинах и в области паха. Отожмите губку и протирайте по одной части за раз, прикрывая остальную часть тела.Тепло тела испарит влагу и охлаждает кожу.

6. Используйте безрецептурное обезболивающее.

Таблетки с покрытием для обезболивающего / жаропонижающего средства Advil

Если вам очень неудобно, примите безрецептурное обезболивающее. Взрослым можно принимать аспирин, ацетаминофен или ибупрофен в соответствии с инструкциями на упаковке. Преимущество ацетаминофена и ибупрофена перед аспирином заключается в том, что у меньшего количества людей возникают побочные эффекты.

Так какой же взять? Все они эффективны, но некоторые работают лучше при определенных заболеваниях. Например, аспирин и ибупрофен являются распространенными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), поэтому они эффективны при уменьшении мышечной боли и воспаления. Ацетаминофен рекомендуется, если у вас чувствительность желудочно-кишечного тракта или аллергия на аспирин. Он не работает так же хорошо, как НПВП при воспалениях и мышечных болях; однако это более безопасный препарат и минимальные побочные эффекты при условии, что он принимается в правильной дозировке.

7. Оденьте деталь.

При выборе одежды и одеял руководствуйтесь здравым смыслом, — говорит Пейн. Если вам очень жарко, снимите дополнительные покрывала и одежду, чтобы тепло тела могло рассеиваться в воздухе. Но если вы простужены, сворачивайтесь, пока не почувствуете себя комфортно.

8. Не торопитесь с едой.

Не беспокойтесь о том, кормить ли вы лихорадку или морить голодом — просто утопите ее. «Большинство людей не хотят есть, когда у них жар, поэтому важны жидкости», — говорит Малески.Как только ваш аппетит начнет возвращаться, ешьте то, что вам нравится. Тосты, омлет, куриный суп и ванильный пудинг — все это станет частью вашего восстановления. (Чтобы получить больше вдохновения, вот лучшие продукты, которые можно есть, когда вы больны.)

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу лихорадки?

Температура 102 ° F или выше может быть серьезной проблемой, особенно если вы чувствуете себя плохо с другими симптомами. Взрослые с хроническими заболеваниями, такими как сердечные или респираторные заболевания, могут не переносить длительную высокую температуру.Обратитесь к врачу, если согласно нашим экспертам и Центрам по контролю и профилактике заболеваний вы испытываете одно или несколько из следующих событий:

• Головная боль с ригидностью шеи
• Сильный кашель или рвота
• Боль при глубоком вдохе или затрудненное дыхание
• Боль на лице
• Сыпь на коже
• Необъяснимый синяк или кровотечение
• Постоянная диарея
• Желтые или зеленые выделения из носа
• Температура выше 101 ° F, которая сохраняется более 2 дней или не поддается хотя бы частично лечению
• Температура выше 103 ° F при любых условиях

---

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и выполнив функцию Prevention. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.