Режим дня новорожденного: Режим ребенка от рождения до года

Содержание

Режим дня для ребенка до 1 года

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности  человека на протяжении суток.

Соблюдение рационального, соответствующего возрастным особенностям ребенка, режима дня способствует его здоровому росту и развитию. Привыкая выполнять различные виды деятельности в одно и тоже время ребенок в каждый момент времени подготовлен к предстоящему виду деятельности, что обеспечивает их более легкое и быстрое выполнение. Соблюдение правильного режима дня обеспечивает хорошее настроение ребенка и поддерживает в нем живой интерес к изучению окружающего мира, способствуя его нормальному моторному и психоречевому развитию.

Режим дня ребенка включает следующие обязательные элементы: режим питания, время пребывания на воздухе в течении дня, кратность и продолжительность сна, обязательные занятия по развитию навыков в соответствии с возрастом, свободное время.

В первые месяцы после рождения здоровый новорожденный малыш большую часть суток спит, так как все внешние раздражители являются очень сильными для нервной системы ребенка, привыкшего к уютной внутриутробной среде обитания, и вызывают ее быстрое истощение. По мере взросления ребенка продолжительность сна постепенно сокращается а время бодрствования – увеличивается.

Возраст  Режим дневного сна Ночной сон Режим бодрствования
От рождения до 2 месяцев 6 раз по 2,5 часа 6 часов Во время кормления
2-4 месяцев 5 раз по 2-2,5 часа 6,5 часов 4 раза по 1,5 часа
4-6 месяцев 4-5 раз по 2 часа 7 часов 4 раза по 2 часа
6-9 месяцев 3-4 раза по 1,5-2 часа 8 часов 4 раза по 2,5 часа
9-12 месяцев 2 раза по 1,5-2 часа 9-10 часов 4 раза по 3-4 часа

Тесно связан с режимом сна-бодорствования режим кормления малыша. Сон ребенка первых месяцев жизни очень чуткий и легко нарушается под воздействием различных посторонних раздражителей в том числе чувства голода.

Возраст  Режим Пример
От рождения до 2 месяцев  7-8 раз, через каждые 3 часа 6,9,12,15,18,21,24 (без ночного кормления)
С 2 до 6 месяцев 6-7 раз, через каждые 3,5 часа

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30 (без ночного кормления)

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30, 03 (с ночным кормлением)

С 7-12 месяцев 5 раз, через каждые 4 часа 6,10,14,18,22

Существенное значение в режиме дня имеет пребывание ребенка на свежем воздухе. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе детей до 1 года жизни должна составлять не менее 5-6 часов в сутки. Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы, повышает защитные силы организма. Летом все игры и занятия должны проводиться на свежем воздухе, в холодное и переходное время года предусматриваются двух разовые прогулки по 1,5-2 часа.

Свежий воздух также оказывает благоприятное влияние на сон. Воздействуя на кожу  и слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей, он обеспечивает более быстрое засыпание ребенка и более высокое качество сна. Сон на улице может заменить прогулку, особенно в холодное время года.

Режим дня ребенка в целом индивидуален, однако в идеале, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок после пробуждения кушал, а затем, бодрствовал до следующего сна. Хорошо выспавшийся малыш с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет или занимается, а устав от игр, легко отходит ко сну.

Во время бодрствования малыша нужно стараться, чтобы он был активен и весел. Необходимо одевать ребенка  в свободную одежду, не сковывающую движения, обеспечить доступ к игрушкам, соответствующим  его возрасту, и самое главное, активно участвовать в играх и занятиях с малышом всей семьей.
Автор – врач физиотерапевт – ДМИТРИЕНКО Т.Г.

Оптимальный распорядок дня для новорожденного ребенка

Оптимальный распорядок дня для новорожденного ребенка

Вопрос о свободном или строгом распорядке дня для грудного младенца – один из самых неоднозначных. Не одно десятилетие продолжаются ожесточенные споры о пользе того или другого. Так что же лучше, к чему действительно стоит стремиться молодым родителям, включая (или нет) в распорядок дня грудничковое плавание?

Первое, что имеет несомненный смысл — всегда исходить из интересов ребенка.

На самом деле все разговоры о строгом режиме дня для новорожденного условны. Как сторонники свободного вскармливания, так и сторонники строгого режима, в конце концов, приходят к тому, что рекомендуют фактически одно и то же: кормить дитя в течение дня следует с интервалом 2-3 часа. Ведь, собственно, режим кормлений и есть главное, вокруг чего строится весь остальной распорядок дня в этот период. Но нужно понимать, что распорядок дня для новорожденного крохи учитывает не только количество и время кормлений, но и чередование сна и бодрствования, гигиенические, закаливающие процедуры, прогулки и так далее.

Составить режим дня для ребенка в возрасте до трех (включительно) месяцев не сложно. За основу следует взять, как уже говорилось, распорядок кормлений.

Приблизительный распорядок дня новорожденного малыша

Давайте посмотрим на то, каким может быть день вашего малыша по часам:

6.00 – смена памперсов (пеленок), утреннее кормление, а затем можно еще немного поспать всей семьей.

9.00 – утренний туалет ребенка, принятие воздушной ванны, гимнастика и общение с карапузом, второе кормление, сон.

12.00 – смена памперсов (пеленок), очередное кормление, первая прогулка, она же – сон на свежем воздухе для младенца.

15.00 – смена памперсов (пеленок), игры с малюткой, кормление, сон.

18.00 – гигиенические процедуры, общение, кормление, сон. Не возбраняется еще раз сходить на улицу немного погулять.

20.30 – купание ребенка.

21.00 – вечернее кормление и сон для малыша.

Время еще одного – ночного – кормления не указывается. Поскольку ребенок «установит» его сам, когда проголодается и проснется; он позовет маму криком; постепенно для ночного кормления установится какое-то приблизительное время.

Естественно, допустимы колебания в ту или иную сторону от вашего расписания. Вы можете начинать день в удобное для вас с малышом время. Либо вы измените интервалы между кормлениями. Эти моменты довольно индивидуальны. Но помните, что режим дня – это довольно удобная вещь, причем как для мамы, так и для младенца.

Результатами специальных исследований ученых-медиков подтверждается следующее: в тех семьях, где мама и ребенок придерживаются распорядка, мама больше успевает, меньше устает, а ребенок лучше развивается. К тому же соблюдение режима имеет и воспитательное значение. И хотя маленький карапуз воспринимает режим дня только на уровне подсознания, в нем закладываются зачатки организованности и дисциплинированности.

Режим сна у новорожденных | EvyBaby.com

Наконец-то родился ваш долгожданный малыш, и вместе с ним вы приобрели бессонные ночи. По каким-либо причинам вашему малышу не удается заснуть спокойно, он может просыпаться среди ночи с плачем или его режим сна может быть нарушен. Каким должен быть режим сна у новорожденных, и что делать родителям, столкнувшимся с такими проблемами? В данной статье Mom’s Land мы расскажем вам, как наладить режим сна новорожденных, и поделимся с вами некоторыми секретами.

В течение первых трех месяцев у новорожденных еще не налажен биоритм, и поэтому ребенок не различает день и ночь. Следовательно, нарушается режим сна. Но не стоит беспокоиться по этому поводу. Это обычное явление, которое будет урегулировано по окончании трех месяцев с момента рождения.

Позже у большинства детей вырабатывается определенный режим спокойного сна. Если к этому периоду у ребенка до сих пор не налажен режим сна, следует обратиться к специалисту для решения этой проблемы. В этот период нарушение сна может быть вызвано инфекцией пищеварительного или мочеполового тракта.

Это также период, когда родители укладывают спать ребенка отдельно. Вы должны обратить внимание, но не пытаться каждый раз бежать к плачущему ребенку. Если ваш малыш сыт, но проснулся из-за своих беспорядочных движений, он может привыкнуть к укачиванию, если каждый раз вы будете подходить к нему во время одного из таких пробуждений с плачем.

Новорожденные должны спать 16-18 часов в сутки. Для них сутки — это короткое время бодрствования и длительный период сна. В этот период сон у новорожденных длится 2-4 часа, после чего они просыпаются с плачем от голода. Как мать, вы должны помочь ребенку различить дневное и ночное время. Например, разбудите его днем и разговаривайте с ним во время дневного кормления. В ночное время кормите малыша при мягком свете ночника и в тихой обстановке. Так малыш поймет различие между днем и ночью.

Имейте в виду, что режим сна нельзя превращать в систему в течение первых двух месяцев.  Ваш малыш только родился, он должен приспособиться к окружающей среде и может почувствовать некоторое давление со стороны, что в итоге приведет к нарушению режима сна. Периодичность кормления и количество молока — это факторами, влияющие на сон новорожденного. Поэтому кормить ребенка следует только тогда, когда он голоден и дает знать об этом.

Режим сна у каждого новорожденного индивидуален. Некоторые новорожденные могут спать по 15-20 часов в день, некоторые — меньше. Если малыш чувствует себя комфортно и не голоден, то нарушение сна может быть вызвано болью от метеоризма или запорами. Еще одна первопричина неправильного режима сна: грудного молока недостаточно для того, чтобы ребенок насытился. Если новорожденный спит менее 10-15 часов в сутки, необходимо понять причину нарушения сна и обратиться к врачу, чтобы исключить возможность развития инфекции.

▷ Режим дня новорожденного в первые дни жизни

22.05.2019

После того, как долгожданное событие наконец-то случилось и вы родителями прелестного малыша, самое время подумать, каким должен быть режим дня новорожденного в первые дни.

Мы подготовили для вас самую актуальную информацию обо всех нюансах первых дней жизни вашего крошки и готовы подсказать вам, как сделать сон вашего карапуза самым сладким и ваш совместный досуг — максимально комфортным и беззаботным.

Первые дни новорожденного дома: что должна знать мама

После того, как вас с ребенком выписали из роддома, начинается совершенно новый этап в жизни каждой молодой семьи. Первые дни ребенка после роддома — это время повышенной концентрации внимания и беспокойства, как себя чувствует ваше чадо. Такая тревога — это вполне естественная реакция, которая обостряет ваше восприятие и помогает еще лучше понимать, что сейчас чувствует ваш грудничок. Однако вы не должны постоянно находиться в состоянии тревоги: вам нужно научиться правильно оценивать те сигналы, которые подает вам малыш и не беспокоиться понапрасну.

Для того, чтобы ваш первый день дома с новорожденным прошел максимально хорошо, стоит заранее подготовиться к появлению в доме ребенка.

  • Температура детской

Оптимальная температура для крошки находится в диапазоне 18-22°С. Если вы создадите дома такие условия, карапуз будет хорошо спать и чувствовать себя бодрым.

Не забывайте, что чересчур резкие перепады температуры вредны для малыша, которые недавно попал из роддома домой. В этот период абсолютно все детки будут особенно чувствительны ко всем изменениям окружающей среды.

  • Влажность воздуха

Это еще один важный момент обустройства детской комнаты касается влажности воздуха. Она должна быть в пределах 50-60%.

Следите за тем, чтобы воздух не был чересчур сухим, так как это может негативно сказаться на состоянии слизистых оболочек и дыхании вашего ребенка.

  • Расположение кроватки

Заранее продумайте, где вы поставите кроватку: ее следует разместить в месте без сквозняков, а также подальше от обогревателей, батарей и окон.

Сколько спит новорожденный в первые дни

Еще один важный момент, который нужно предусмотреть молодой семье — режим дня. Он касается того, когда кормить и купать кроху, когда выходить на первую прогулку и сколько должен спать новорожденный.

Все, что требуется от маленького солнышка в это время — хорошо кушать и спать, агукать и улыбаться счастливым папе и маме. Ребенок, который приучен к одному и тому же режиму дня, чувствует себя лучше, он более активный и не капризный, хорошо различает смену дня и ночи.

Что же нужно сделать для того, чтобы обеспечить ему этот режим?

Многих родителей интересует вопрос, сколько спит новорожденный в первую неделю. В это время карапузу необходимо 18-20 часов сна.

Разумеется, маленький человечек не спит все это время беспробудно. Поэтому важно учитывать то, сколько спит новорожденный между кормлениями. В дневное время этот интервал составляет 2-4 часа, а ночью может увеличиваться до 7 часов.

Помимо удобной кроватки, правильной температуры и влажности воздуха, огромную роль играет то, во что одета ваша крошка.

Никакой синтетики — этим вы можете только навредить!

Мы в Деми убедились на собственном опыте: нет ничего лучше для грудничка, чем одежда из комсомольского трикотажа. Она пропускает воздух и отлично впитывает влагу, не вызывает раздражений и аллергических реакций. Вместе с одеждой от DemiBaby сон вашего младенца будет самым сладким и пойдет только на пользу.

Если ранее родители старались кормить свое чадо строго по расписанию педиатра, то сейчас большинство современных докторов сходятся во мнении, что следует кормить малыша тогда, когда он сам этого захочет.

Для здорового развития вашему грудничку не обойтись без прогулок на свежем воздухе. Перед тем, как выходить на улицу первый раз, учитывайте, что это стоит делать на 7й-10 день жизни и при условии, что температура за окном не будет ниже -10°С и не поднимется выше 30°С.

Для того, чтобы ваши вылазки на свежий воздух приносили максимум пользы, нужно заранее продумать гардероб малыша.

Найти все необходимое вы можете на сайте Деми: здесь собрана огромная коллекция вещей для младенцев на все случаи жизни. Одевая своего крошку в одежду от DemiBaby, вы не только защищаете и обеспечиваете комфорт своего чада, но и укутываете его в искреннюю заботу, ласку и любовь.

Режим дня ребенка по месяцам. Примерный режим дня новорожденного


Одни считают, что младенец — это личность, которую нельзя ограничивать и ставить в определенные рамки, другие придерживаются мнения, что маленькому человеку очень важен, если не режим, то хотя бы определенный ритм дня. Когда ребенку хорошо знакома последовательность «сон-бодрствование-кормление-прогулка», он спокоен и подсознательно готов к отдыху, игре или приему пищи. Кроме того, что режим полезен для малыша, он очень поможет маме планировать свои многочисленные дела.


Режим дня новорожденного — вещь довольно мифическая, да и неуместная. Малыш еще слишком мал. Его главная потребность — много спать, хорошо есть и общаться с самыми близкими членами семьи. Большую часть времени, до 20 часов в сутки, младенец спит. Кормление грудничков происходит по требованию. Детей на искусственном вскармливании обычно сразу приучают к 3-часовому интервалу в кормлении — для переваривания смеси требуется больше времени, чем для молока. Начиная с 10 дня жизни, с малышом рекомендуют выходить на прогулку. Купать новорожденного лучше перед вечерним кормлением.


#PROMO_BLOCK#


К 6–8 неделе жизни у младенца формируется ритм питания и сна (у каждого свой) и маме становится легче организовать новую жизнь. Хотя режим дня ребенка в 2–3 месяца все еще очень гибкий. Многие мамы жалуются, что в этом возрасте малыши путают день с ночью. Частая причина этого — нехватка впечатлений, которые ребенок получает днем. Не укладывайте его спать сразу после кормления — он с гораздо большим удовольствием поиграет и пообщается с вами. Не забывайте гулять, совмещайте прогулки со сном — это хорошая привычка. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, принимайте ванны приблизительно в одно и то же время.


Режим дня ребенка в 4 месяца становится уже более четким, а в 5 месяцев он обычно полностью закрепляется. В это время ночной сон малыша длится 8-10 часов. Днем можно спать 3 раза по 2 часа. Не жалейте будить дневного «соню» — малышу нужно помогать выработать ритм. Исключение составляют периоды, когда ребенок нездоров или у него режутся зубки. В это время уделяйте малышу как можно больше заботы и любви, отодвинув все режимы на второй план. В остальном же играйте, гуляйте и купайтесь в сложившемся ритме — малыш все будет делать с удовольствием.


В 6 месяцев помимо длительного ночного сна ребенок должен по-прежнему трижды спать днем. Каждое бодрствование полезно начинать с гигиенических процедур — таким образом вы заложите полезную привычку на всю жизнь. Гулять лучше всего дважды, проводите на улице хотя бы 2 часа, а во время дневного сна, если позволяет погода, открывайте окна.


Примерный режим дня 7-, 8-, 9-месячного ребенка мало чем отличается от более раннего возраста. Разве что в это время некоторые детки уже готовы перейти на два дневных сна. Если малыш активен, весел и хорошо себя чувствует, не укладывайте его третий раз насильно. Больше играйте, общайтесь с ребенком и вовремя укладывайте маленького «первопроходца» спать.


Сложившийся к 1 году режим дня педиатры рекомендуют сохранять примерно до трех лет — возраста, когда многие малыши идут в детский сад. К этому моменту родителям нужно максимально приблизить режим к тому, что будет у малыша в садике. И соблюдать его не только в будни, но и в выходные.

Режим сна и бодрствования новорожденного


В течение первых двух месяцев жизни биоритмы новорожденного еще не стабильны: малыш не различает ночь и день. Нарушения режима сна нередко доставляет дискомфорт молодым родителям. Инновационный гаджет СМАРТ лампа (естественного света) AGU поможет наладить режим ребенка. 


Режим сна и бодрствования новорожденного


Как правило, новорожденный малыш спит около 17 часов в сутки, просыпаясь для того, чтобы покушать или пообщаться с мамой. Спустя полтора месяца после рождения, грудничок способен различать день и ночь, а к трем месяцам — биоритмы малыша налаживаются, режим дня определяется и родителям становится проще планировать свой день. СМАРТ ЛАМПА естественного света поможет малышу быстрее научиться отличать день от ночи. 


Если к двум месяцам проблемы со сном не исчезли, родителю необходимо помочь малышу. Для начала следует разобраться в причинах беспокойного сна или его отсутствия:


  1. У ребенка болит животик. Пищеварительная система малыша еще не сформирована, бактерий, способствующих пищеварению, еще не достаточно. В этот период особое внимание следует уделять питанию. Педиатры единодушно признают, что наиболее оптимальным питанием для малыша является грудное материнское молоко.


  2. Грудничок переутомился или сильно возбужден. В первые недели жизни малыш получает колоссальное количество информации об окружающем мира, которая перерабатывается во время сна. Перед сном родителю следует контролировать события, вызывающие яркие переживания у ребенка — например, исключить громкие звуки, яркий свет, а также, остаться с ребенком наедине — большое количество контактирующих с малышом людей, как правило — волнительный опыт для ребенка. Нередко грудничку тяжело справиться с данным переживанием, потому перед сном, количество людей вокруг малыша следует ограничить. 


Для того, чтобы наладить ритмы дня малыша, недостаточно просто сбалансировать режим питания и контролировать количество информации, поступающей вечерние часы. Родителю необходимо четко разграничить границы дня и ночи. Но как это осуществить жителям широт, где в холодные поры года пасмурных дней — большинство? В этом поможет специальный умный гаджет — лампа Sunny AGU. Устройство легко управляется при помощи удобного приложения на вашем смартфоне. Родитель настраивает часы дня, вечера и ночи. В дневное время лампа излучает свет, по спектру максимально приближенный к солнечному, но без вредоносных ультрафиолетовых лучей. Вечером лампа светит приглушенным закатным светом, а ночью функционирует в режиме ночника, излучая тусклый лунный свет. Лампа настраивается индивидуально, исходя из предпочтений и целей.


Благотворно на засыпании ребенка будет сказываться спокойная освежающая прогулка перед сном. Порция свежего воздуха, которую получит малыш в процессе прогулки, успокоит грудничка. Купание также помогает наладить ритмы малыша: многие педиатры рекомендуют приступать к налаживанию режима именно с ежедневных банных процедур в одно и то же время. Ритуал купания должен быть спокойным, без резких движений и звуков, можно петь с ребенком спокойные детские песенки. После купания грудничку можно сделать массажи, предварительно проконсультировавшись с педиатром или ознакомившись с рекомендациями. Детский массаж — деликатная процедура, требующая определенной концентрации и знания техники. Для сна в отдельной кроватке малышу можно завести друга — мягкую игрушку — друга, который будет с ним засыпать. Если же ребенок засыпает с мамой, педиатры рекомендуют осуществлять кормление перед сном в строго фиксированное время. Ну и последним штрихом к идеальному режиму дня станет настройка лампы Sunny AGU на режим ночника!

Каждому ребёнку — свой режим

Каждый малыш нуждается в определенных условиях воспитания, которые едины для всех возрастов, но содержание их меняется по мере того, как он подрастает. Одним из этих условий является правильная организация режима, отвечающего возрасту ребенка. Если сон, кормление, прогулки, занятия, купание и др. изо дня в день проводятся в одно и тоже время, то организм приспосабливается к такому распорядку. Правильный режим – основа жизни ребенка, главное условие сохранения его здоровья.

Возраст до 1 года

Известно, что режим способствует созданию у детей уравновешенного, бодрого, эмоционально положительного состояния. В первые два месяца после рождения ребенок спит и бодрствует в кроватке, с третьего – его лучше выкладывать в манеж. Очень важно, чтобы малыш ежедневно бывал достаточное время на свежем воздухе. Лучше всего, если в этих условиях вам удастся организовать дневной сон. С возрастом малыш уже меньше спит, больше бодрствует, сокращается число необходимых кормлений. И в связи с этим постепенно усложняется его режим. Не забывайте о том, что каждый ребенок индивидуален, и в зависимости от установившегося времени пробуждения после ночного сна возможны и различные варианты режима. Однако при переходе с одного режима на другой, при введении прикорма и закаливания всегда придерживайтесь следующих правил: соблюдайте последовательность режимных процессов — сон, кормление, бодрствование; учитывайте реакцию малыша на все новое, что вы ему предлагаете; изменяйте режим постепенно, но настойчиво.

Вариантов режима у детей до 1 года несколько.

Мы предлагаем примерные варианты режима ребенка в 9-12 месяцев.
















Элементы режима

I вариант

II вариант

Пробуждение, утренний туалет

6.00-7.00

7.00-8.00

Завтрак

7.00

8.00

Бодрствование

6.00-9.00 (9.30)

7.00-9.30 (10.00)

Первый дневной сон (на воздухе)

9.00 (9.30)-11.30

9.30(10.00)-12.00

Обед

11.30

12.00

Бодрствование

11.30-14.00 (14.30)

12.00-16.30

Полдник

— 

16.00

Второй дневной сон (на воздухе)

14.00 (14.30)- 16.00

16.30-17.00

Полдник

16.00

Бодрствование

16.00-19.30

17.00-20.30

Купание

18.30

19.00

Ужин

19.00

19.30

Сон

19.30-6.00

20.30-7.00

Кормление

24.00 (или в 1-2 ч)

24.00 (или в 2-3 ч)

Малыш, получивший много впечатлений и уставший, будет лучше засыпать и крепче спать. Учитывайте, что ослабленным или перенесшим какое-либо заболевание детям надо спать больше.

После 1,5 лет выносливость центральной нервной системы ребенка повышается. Он уже может бодрствовать значительно дольше — до 5,5 часов. В этом возрасте малыша можно перевести на режим с одним дневным сном.

В 2-х летнем возрасте у малыша сокращается ночной сон: он просыпается раньше, и спать его укладывают немного позднее – в 21 час. Таким образом, теперь он бодрствует утром и вечером по 5,5-6,5 часов. Купание детей до 2-х лет проводить перед ужином.

В 3 года дети отличаются большей впечатлительностью, подвижностью. Поэтому многие из них неохотно ложатся спать днем. На это надо обращать особое внимание, так как систематическое недосыпание может отрицательно отразиться на их самочувствии и состоянии здоровья. Купание малыша непосредственно перед сном. Кормить малышей от 1 года до 3-х лет 4-5 раз в день.

В связи с этим, режимы меняют постепенно. Предлагаем варианты режима для детей в возрасте 1,5-2 года и 3 года.















Элементы режима

Возраст 1,5-2 года

Возраст 3 года

Пробуждение, утренний туалет

7.00-8.00

7.00-7.30

Утренняя гимнастика, водные процедуры

7.30-8.00

Завтрак

8.00-8.30

8.00-8.30

Игра, прогулка

8.30-12.00

8.30-12.00

Обед

12.00-12.30

12.00-12.30

Дневной сон

12.30-15.00

12.00-15.00 

Полдник

15.30-16.00

15.30-16.00

Игра, прогулка

16.00-19.00

16.00-19.30

Купание

19.00-19.30

Ужин

19.30-20.00

19.30-20.00

Спокойная игра

20.00-20.30

20.00-20.30

Купание, гигиенические процедуры

20.30-21.00

Сон

20.30-7.00

21.00-7.00

Возраст 3-7 лет

Режим с возрастом меняется. Предлагаемые возрастные режимы можно изменить, но последовательность режимных моментов нужно строго соблюдать. В старшем дошкольном возрасте дети уже более самостоятельны и это позволяет им высвободить больше времени для игры и творческой деятельности. Очень важно, чтобы режим дома совпадал с режимом дошкольного учреждения.

Для детей дошкольного возраста (3-7 лет) рекомендуется следующий режим дня: максимальная продолжительность непрерывного бодрствования – 5,5-6,0 часов, сон – 12,5 часов (2-2,5 часа дневной сон), кормить нужно 4 раза в день с интервалом 3,5-4 часа. Посмотрите внимательно, похож ли режим дня вашего ребенка на тот, который мы вам предлагаем.

















Элементы режима

Время

Возраст 3-4 года

Возраст 5-7 лет

Пробуждение, утренний туалет

7.30-8.00

7.00-7.30

Утренняя гимнастика, водные процедуры

8.00-8.30

7.30-8.30

Завтрак

8.30-9.00

8.30-9.00

Игры, посильный труд в быту

9.00-9.30

9.00-9.30

Подготовка к прогулке, прогулка

9.30-11.30

9.30-11.30

Возвращение с прогулки, игры, занятия с родителями

11.30-12.00

 

11.30-12.30

 

Обед

12.00-12.30

12.30-13.00

Подготовка ко сну, сон

12.30-15.00

13.00-15.30

Полдник, игры

15.00-16.00

15.30-16.30

Подготовка к прогулке, прогулка

16.00-18.00

16.30-18.30

Возвращение с прогулки, игры, занятия с родителями

18.00-19.00

 

18-30-19-00

 

Ужин

19.00-19.30

19.00-19.30

Спокойные игры, подготовка ко сну

 

19.30-20.30

19.30-21.00

Сон

20.30-7.30

21.00-7.00

Сон – это очень важно. Он восстанавливает нормальную деятельность организма, функции нервных клеток коры больших полушарий головного мозга. Во время сна мозг продолжает работать, увеличивается его кровоснабжение и потребление кислорода. Дневной сон – это своего рода передышка для детского организма. Если ребенок днем не спит, надо выяснить причину и постараться ее устранить. Важно создавать благоприятную обстановку для сна. Помните, что свежий прохладный воздух является лучшим «снотворным» и оздоровительным средством, он не только ускоряет наступление сна, но и поддерживает его глубину и длительность.

Правда о расписании младенцев — самый счастливый ребенок

Следует избегать или принимать детские расписания? Малыши любят рутину, но как насчет младенцев и младенцев? Как и на многие другие проблемы с воспитанием детей, здесь есть несколько правильных ответов.

Действительно ли младенцам нужно расписание?

Планирование — это современная концепция. Древние не кормили младенцев в соответствии с временем на солнечных часах и не составляли график детского сна. Но организованность может стать спасением для сегодняшних мам и помочь ребенку усвоить распорядок дня, который лучше подходит для семьи.

Конечно, жестких расписаний, игнорирующих детский плач, неестественны и нелюбимы. Но гибких графиков , которые устанавливают приблизительное время кормления и сна, могут работать достаточно хорошо.

Простые настройки расписания новорожденных для ускорения сна

Исследование младенцев, находящихся на грудном вскармливании, показало, что 2 простых изменения расписания привели к значительному улучшению сна в первые 2 месяца:

  • Просыпаться для «кормления снов» между 22:00. и полночь.
  • Отвечая на ночные крики при помощи нескольких минут ожидания или смены подгузников перед кормлением .

В течение 3 недель 100% младенцев спали 5-часовыми отрезками с этими 2 шагами, по сравнению с 23% младенцев, у которых расписание не применялось.

Преимущества расписания ребенка

Если задуматься, преимущества гибкого расписания не являются большим сюрпризом, поскольку младенцы — это эксперты в обучении! Еще до рождения ребенок начинает узнавать ваш голос и любимую музыку.Так что изучение режима кормления и сна не выше ее уровня заработной платы.

Некоторые специалисты рекомендуют режим «есть, играть, спать». Они надеются, что использование небольшой игры для разделения еды и сна (вместо того, чтобы всегда кормить перед сном), поможет детям научиться засыпать без кормления — когда они просыпаются в 2 часа ночи

Звучит логично, но на самом деле это противоречит биологии вашего ребенка. Младенцы становятся сонными после кормления, как бы вы их ни трогали и не играли.Кроме того, перед сном вам нужно набить животик маленькому парню, чтобы продлить ему сон.

Какое у новорожденного хорошее расписание?

Если вы собираетесь попробовать составить график, я предлагаю вам подождать около месяца (пока кормление не станет действительно хорошим), а затем выполните следующие действия:

  • Много носите ребенка в течение дня, чтобы он научился различать день и ночь.
  • В течение дня кормите своего любовного клопа каждые 1,5-2 часа, а затем уложите его спать. (Начни дремать с до , он зевает и смотрит с опущенными глазами.)
  • Если он спит более 2 часов, разбудите его для следующего периода игры / кормления. Длительный сон вызывает меньшее количество еды в дневное время и усиление чувства голода ночью.
  • Кормите его в тихой комнате, чтобы он не отвлекался и не отказывался от еды.
  • Включите белый шум — и выключите свет — за 20 минут до сна и перед сном. Это успокаивает нервную систему вашего ребенка и дает четкий сигнал о приближении сонливости. Используйте технику пробуждения и засыпания, чтобы помочь ему научиться успокаиваться.
  • Разбудите вашего ребенка для «кормления во сне» каждую ночь с 22:00 до полуночи, чтобы наполнить его желудок и подготовить его к более длительному периоду сна.

Гибкий график приема пищи и сна может быть очень полезен, если у вас есть близнецы, другие дети, вы единственный родитель или работаете дома. Но ключевое слово гибкий . Если вы планируете 13:00 вздремнуть, но ваш маленький парень вымотан в 12:30, это нормально нарушать «правила». Просто покормите его и уложите пораньше. А если он проголодается до «запланированного» времени кормления, попробуйте отвлечь его, но реагируйте быстро и с любовью, если возня не проходит, и вернитесь к расписанию позже.

Примечание. Жесткий и строгий график (вы никогда не отклоняетесь, даже если ваш ребенок плачет от голода) противоречит нашим природным инстинктам, заставляет нас постоянно смотреть на часы и приводит к недоеданию младенцев.

Режим сна поможет вашему ребенку составить график

Каждую ночь следуйте одному и тому же успокаивающему распорядку для малышей:

  1. Низкий свет
  2. Мягкий белый шум на заднем плане
  3. Поджаренная ванна
  4. Любовный массаж с теплым маслом
  5. Вкусное молоко
  6. Пеленка уютная
  7. Мягкая колыбельная (читайте: Колыбельные для младенцев, чтобы спать)

Через неделю они начнут работать как гипноз.Установив распорядок дня для новорожденного, вы обнаружите, что и вы, и ваш ребенок будете больше спать!

Связано: График сна для первого года жизни вашего ребенка

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Режим сна новорожденных — familydoctor.org

Первые несколько недель жизни вашего ребенка могут быть для вас одними из самых тяжелых. Когда ваш ребенок приспосабливается к выходу из матки, ваша жизнь приостанавливается. Ваш ребенок не отличает день от ночи. Он или она не может спать без еды более нескольких часов. Вы круглосуточно поднимаетесь и опускаетесь.Многие родители страдают от недосыпания.

Некоторые родители думают, что могут предотвратить это, поставив своего ребенка на режим сна. Другие родители считают, что их ребенок должен есть и спать по требованию. Нет правильного или неправильного способа сделать это. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы установить хороший режим сна для своего ребенка. Это поможет ему выработать распорядок дня. Такой распорядок будет означать для вас большую стабильность и предсказуемость.

Путь к улучшению самочувствия

Среди веб-сайтов, блогов, книг, журнальных статей и других материалов у вас есть бесконечные источники информации о том, что лучше всего для вашего ребенка.Часто эти источники предоставляют разную информацию. Но вот несколько основных советов, которые, по мнению большинства экспертов, помогут вашему новорожденному лучше высыпаться

  1. Учите малыша днем ​​от ночи.

Ваш ребенок не знает разницы между днем ​​и ночью. Вы должны помочь ему научить. В течение дня держите свет включенным. Открывайте окна и делайте дела с большей энергией. Ночью держите свет приглушенным. Делайте вещи медленнее и тише. Когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, чтобы поесть, не занимайтесь с ним.Избегайте каких-либо стимулирующих разговоров или действий. Просто смените ему подгузник, покормите его и снова положите в кроватку.

  1. Узнавайте, когда ваш ребенок устал.

Ваш ребенок будет сигнализировать вам, что он устал. Поймайте эти реплики как можно раньше:

  • Зевая.
  • Протирание глаз.
  • Суетиться.
  • Глядя в сторону от вас.

Не ждите, пока ваш ребенок слишком устанет, чтобы уложить его в постель. Если вы это сделаете, ему будет труднее заснуть, и, вероятно, он не будет спать так долго.

  1. Не позволяйте ребенку спать во время кормления.

Многие младенцы засыпают во время еды. Это понятно. Они очень удобны, они уютно обнимаются во время еды. Но если вы позволите ребенку заснуть, он не получит полноценного кормления. Он проснется раньше и снова захочет поесть. Советы, чтобы ваш ребенок не заснул во время еды:

  • Потри ноги или руки.
  • Вытри ему лоб, шею и лицо влажной салфеткой.
  • Разденьте его до подгузника, чтобы ему не было слишком тепло и уютно. Не до того, что ему будет холодно , просто не уютно.
  • Сядьте и поговорите с ним.
  • Часто рыгайте им.
  1. Еда отдельно от сна.

Не кормите ребенка, чтобы он заснул. Если вы это сделаете, он сможет заснуть только во время еды. Держите два отдельно. Не позволяйте ему спать во время еды. Когда закончите, поиграйте с малышом.Это не даст ему уснуть некоторое время. Затем, когда он начнет проявлять признаки сонливости, уложите его в постель.

  1. Научите ребенка засыпать самостоятельно.

Как только ваш ребенок научится засыпать самостоятельно, ваша жизнь станет проще. Для этого положите его в кроватку, когда он спит, но не спит. Если он не переутомился, он, вероятно, не будет очень привередливым. Поначалу это могло быть трудно, и он мог плакать. Но дайте ему несколько минут, чтобы подумать и посмотреть, сможет ли он заснуть, когда его не кормят, не трясут и не держат.При необходимости вы можете дать ему соску, чтобы успокоить его.

  1. Установите процедуры.

Младенцы жаждут последовательности. Создайте распорядок дня для сна и сна. Ваш распорядок дня не должен быть сложным. Просто делайте одно и то же в одно и то же время каждый день. Вашему ребенку может потребоваться несколько недель, чтобы привыкнуть к этому распорядку.

Идеи занятий для вашего сна включают:

  • Выключите свет.
  • Включите тихую музыку или белый шум.
  • Тихо смените подгузник ребенку.
  • Прочтите ему рассказ.
  • Примите успокаивающую ванну.
  • Растереть руки и ноги, как при массаже.
  • Спой ему колыбельную.
  • Качайте его на несколько минут (но не до тех пор, пока он не уснет).

Любая комбинация этих вещей должна работать. Как только он распознает образец, он начнет засыпать еще до того, как вы его уложите.

Что нужно учитывать

Когда у вас есть новорожденный, очень легко потерять сон.Но есть определенные вещи, которые НЕ следует делать, чтобы ребенок заснул.

  • Не перекармливайте ребенка. Некоторые родители кормят своего ребенка дополнительными размышлениями, которые помогут ему спать дольше. Но животики малышей слишком малы, чтобы вмещать лишнюю еду. Некоторые родители подмешивают детские хлопья в бутылочку со смесью, думая, что это насытит ребенка. Но системы младенцев еще недостаточно развиты, чтобы справляться с хлопьями. Если ваш ребенок съел слишком много, ему будет неудобно, и вероятность того, что он выспится, снизится.
  • Не подставляйте ему в рот бутылку. Некоторые родители кладут ребенка в колыбельку с бутылкой во рту. Они думают, что это позволит ему поесть и заснуть самостоятельно. Но это никогда не бывает хорошей практикой. Это может привести к проблемам со здоровьем и даже к удушью.
  • Никогда не давайте новорожденному лекарство или алкоголь, чтобы помочь ему уснуть. Даже если ваши родители говорят, что сделали это с вами, не делайте этого.

Еще о чем следует помнить:

  • Недоношенные дети или дети с особыми потребностями могут иметь разные потребности.Возможно, вам придется отрегулировать их время сна и приема пищи, чтобы они могли приспособиться к ним.
  • Если режим сна вашего ребенка внезапно изменился, обратитесь к врачу. Это может быть признаком болезни, например ушной инфекции.

Вопросы к врачу

  • Следует ли мне поставить новорожденного на режим сна?
  • Следует ли разбудить моего новорожденного, чтобы поесть, чтобы он придерживался расписания?
  • Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?
  • Как долго я должен позволить своему ребенку поплакать, прежде чем идти успокаивать его?
  • Могу ли я чем-нибудь помочь своему ребенку спать дольше?

Ресурсы

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: Привычки перед сном для младенцев и детей

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Режимы питания ребенка 4-6 недель: режимы кормления и сна новорожденных

В первые несколько недель и месяцев дети обычно просыпаются для кормления по крайней мере два или три раза в течение ночи — но не волнуйтесь, это победило не длится вечно!

Еще рано, но вы кое-как узнали друг друга. История вашего ребенка не ограничивается его рождением, и его поведение может быть вам знакомо.Их шум, то, как они кормятся, их образцы бодрствования — все это кажется немного менее новым.

Но будут времена, когда ваш 4-6-недельный ребенок будет реагировать так, как вы раньше не видели. Это нормально. Каждый день — это возможность для роста и развития навыков, для совершенствования которых требуется много практики.

Сосредоточение взгляда, улыбка, гримаса и движение — все это требует много энергии и повторения. Также будут дни, когда ваш 4-6-недельный ребенок не будет делать ничего другого.А в другие дни, когда они очень заняты, демонстрируя все свои новые трюки.

Хотите присоединиться к семье? Подпишитесь на нашу рассылку Kidspot, чтобы получать больше подобных историй.

Образцы детей в возрасте 4-6 недель

В этот 4-6-недельный период еще нужно много спать. Когда ваш ребенок спит, он растет, выделяя гормоны роста и сохраняя энергию. Конечно, ваш ребенок может не очень интересоваться сном, и вам кажется, что вы проводите все свои дни, пытаясь их уладить.

Кормление

Теперь ваш ребенок сосет сильнее. Активное кормление требует сложной серии скоординированных процессов. Правильное прикрепление, сосание, глотание и пауза — все это может быть естественным инстинктом, но младенцы все равно должны научиться эффективно питаться.

Грудное вскармливание — это сложный набор навыков для матери и ее ребенка. Наберитесь терпения, если вы все еще привыкаете к этому.

Три совета по кормлению в возрасте 4–6 недель

1. Ожидайте увеличения количества кормов. У многих младенцев наблюдается скачок роста примерно в 6 недель, и им требуются дополнительные килоджоули.

2. Если ваш ребенок доволен односторонним грудным вскармливанием до сих пор, он может захотеть начать кормление с обеих грудей.

3. Более положительные и, возможно, даже небольшие рвоты в этом возрасте. Отчасти причина этого — в том, чтобы стать более мобильным, а также в более устойчивой форме лактации.

Односторонняя кормушка может не захотеть начать кормление с обеих грудей.Источник: iStock

СВЯЗАННЫЕ: Как кормить ребенка с рефлюксом

Сон

Биологически ваш ребенок устроен так, чтобы искать от вас комфорта и безопасности. Есть причина, по которой они успокаиваются, когда вы держите их на руках, и засыпаете, когда они кормятся. Все мы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы заснуть, и это начинается в младенчестве.

Не думайте, что вам нужно вводить ограничения в отношении усаживания вашего ребенка. Их мозг слишком незрел, чтобы понимать слишком много, и они не могут изменить свое поведение в результате того, как о них заботятся.

Три совета для сна в возрасте 4–6 недель

1. Продолжайте заворачивать ребенка в муслиновую или хлопковую пленку. Удобно оденьте их под пленку, чтобы они не перегревались. Держите повязку достаточно свободной, чтобы их ноги могли сгибаться в нормальное положение.

2. Успокойте ребенка в его кроватке, погладив и погладив его. Постарайтесь найти признаки их усталости и дать им возможность уснуть самостоятельно.

3. В дождливые и холодные дни ваш ребенок может больше спать. Ограничьте попадание света в их комнату, используя жалюзи или шторы. Даже отфильтрованный свет может быть более благоприятным для сна, чем яркий солнечный свет.

Поведение

Бывают моменты, когда вы просто не уверены, чего хочет ваш ребенок. Они найдут свои легкие, и будут моменты, когда они будут плакать и нервничать. Плач до трех часов в день может быть нормальным для здоровых и здоровых детей этого возраста.

Не принимайте слишком много и стремитесь к простой жизни. Вы и ваш ребенок все еще привыкаете к распорядку дня, и никакие два дня не будут одинаковыми.

Три совета по поведению в возрасте 4–6 недель

1. Просто примите , что в некоторые дни вам ничего не нужно делать, кроме как держать и кормить ребенка. Это факт жизни в доме ребенка 4-6 недель.

2. Используйте голос , чтобы успокоить ребенка, когда он расстроен. Плавное удержание и покачивание прекрасно работают, но мозг вашего ребенка тоже настроен на звук. Сочетание прикосновений, зрительного контакта и вашего голоса будет наиболее эффективным способом их успокоить.

3.Создайте безопасное пространство для вашего ребенка, где вы можете наблюдать за ним. Бывают моменты, когда им просто хочется, чтобы их оставили в покое, но они не хотят спать.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему вам нужно петь детские стишки своему ребенку

Создайте безопасное место на полу, чтобы у вашего ребенка было немного времени для игр. Источник: iStock

СВЯЗАННЫЕ С: Что вам нужно знать о безопасном сне для младенцев

Что важно через 4–6 недель после рождения

Не подвергайте себя интенсивным физическим упражнениям.Вам потребовалось девять месяцев, чтобы набрать вес при беременности, а большинству женщин — до 12 месяцев, чтобы его сбросить. Слишком сильное нажатие на этом этапе может повлиять на выработку грудного молока из-за расхода энергии и использования килоджоулей.

Следите за своей гигиеной и здоровьем. Будет удручающе оставаться в ночной рубашке после середины утра. Расставьте приоритеты в собственных потребностях, чтобы вы могли заботиться о своем ребенке. Ежедневный душ, переодевание в чистую одежду и правильное питание — это может показаться скучным, но во многом поможет вам почувствовать, что вы справляетесь со всем остальным, что требует ваш день.

Дополнительные режимы для ребенка:

Режим сна и кормления новорожденного в течение первого месяца

Вот чего можно ожидать от режима сна вашего новорожденного, времени бодрствования, режима кормления и смены подгузников в первые четыре недели.

Фаза новорожденности — это самое интенсивное знакомство, которое вы когда-либо испытывали, пытаясь выяснить, что вашему крошечному человеческому человеку нужно для сна и кормления. Будет ли у них надежный график или распорядок дня? Возможно нет.Новорожденные много спят. Или нет. Или они очень хорошо спят днем ​​и готовы играть с полуночи до рассвета, время от времени вздремнув. Иногда кормят Всех. Файл. Время. И часто они меняют положение , как раз тогда, когда вы думаете, что наконец-то поняли, чего ожидать.

Тем не менее, многим родителям полезно иметь приблизительное представление о расписании и о том, что может произойти, неделя за неделей. Вот что нужно помнить, когда речь идет о сне, времени бодрствования, кормлении и смене подгузников в первые четыре недели.

Первая неделя ребенка

Новорожденные обычно очень сонливы в первые дни после рождения , и это нормально. Младенцы, родившиеся раньше положенного срока, имеют несколько дополнительных дней сонливости, в то время как те, кто родился позже положенного срока, могут полностью пропустить стадию суперсонной . В первые несколько дней они, как правило, кормятся реже. Затем их нервная система немного созреет, и у них будет больше периодов бодрствования, и они тоже начнут есть больше. Важно проверить, достаточно ли они едят, подсчитав количество мокрых и грязных подгузников.

График сна первой недели

Продолжительность бодрствования: от 45 до 60 минут
Продолжительность сна: от 2 до 4 часов
Общее время сна: от 16 до 18 часов в день

График кормления на 1 неделе

Грудное вскармливание: по требованию, каждые 1–3 часа или 8–12 раз в день (или чаще)
Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь, каждые 2–3 часа
Формула: от 30 до 60 мл (от 1 до 2 унций) на кормление, примерно 8 раз в день

Смена подгузников 1 неделя

День 1: 1 влажный подгузник, минимум 1 грязный подгузник
День 2: 2 влажных подгузника, минимум 2 грязных подгузника
День 3: 3 влажных подгузника, минимум 2 грязных подгузника
День 4: 4 влажных подгузника, минимум 2 грязные подгузники
День 5: 5 мокрых подгузников, минимум 2 грязных подгузника
День 6-6 недель: 6-8 мокрых подгузников, минимум 2 грязных подгузника

12 советов по детскому сну для истощенных молодых родителей

Вторая неделя ребенка

Бодрствование в течение 45 минут — это почти все, с чем новорожденные могут справиться в течение первых нескольких недель , — говорит Эрин Нери, сертифицированный консультант по вопросам сна в Шервуд-парке, Альта.«Если кажется, что все, что вы делаете, это кормите, меняете и укладываете ребенка спать в течение всего дня, значит, вы все делаете правильно!» она говорит. «Вот на что это похоже, когда они совсем новые. Иногда я разговариваю с мамами новорожденных, которые просыпаются два часа, а потом спят 15 минут. Это порочный круг, и их дети переутомлены ». Уложите ребенка спать по истечении 45 минут, пока он бодрствует, так вы попадете в этот важный промежуток времени между бодрствованием и переутомлением.Конечно, есть еще много-много кормлений, и вы должны продолжать следить за ситуацией с подгузниками.

График сна 2 недели

Продолжительность бодрствования: от 45 до 60 минут
Продолжительность сна: от 2 до 4 часов
Общее время сна: от 16 до 18 часов в день

График кормления на 2 неделе

Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2–3 часа или 8–12 раз в день (или чаще)
Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь, каждые 2–3 часа
Формула: от 45 до 90 мл (1.От 5 до 3 унций) за одно кормление, примерно 8 раз в день

Смена подгузников 2 неделя

От 6 до 8 влажных подгузников в день, минимум 2 грязных подгузника (а часто и больше)

Третья неделя ребенка

Сон часто начинает немного больше консолидироваться на этом этапе, с более длительным временем сна (до 3-4 часов) и небольшим сокращением общего количества часов сна каждый день (с 14 до 17 часов). Тем не менее, для вашего ребенка также нормально, что дни и ночи путают, потому что он еще не вырабатывает мелатонин, гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования.Повесить там! Ваш малыш ест так же часто, как и прежде, и, вероятно, потребляет больше молока , чем в предыдущие две недели .

График сна 3 недели

Продолжительность бодрствования: от 45 до 60 минут
Продолжительность сна: от 3 до 4 часов
Общее время сна: от 14 до 17 часов в день

График кормления на 3 неделе

Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2–3 часа или 8–12 раз в день (или чаще)
Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь, каждые 3 часа
Формула: от 60 до 90 мл (от 2 до 3 унций) за одно кормление, примерно 8 раз в день

Смена подгузников на 3 неделе

От 6 до 8 влажных подгузников в день, минимум 2 грязных подгузника (а часто и больше)

Четвертая неделя ребенка

Новорожденные определенно часто едят, но кластерное кормление также является обычным явлением, в зависимости от того, когда у вашего малыша срабатывает скачок роста .Они могут добавить несколько кормлений, особенно по вечерам, или захотят есть подолгу. Приготовьтесь как можно больше позаботиться о себе, будь то кормление из бутылочки или кормление грудью (полная бутылка воды, чек; перекусы для одной руки, чек), и пусть остальные члены вашей семьи тоже участвуют. Когда дело доходит до сна, вы можете заметить, что растяжки стали немного длиннее, чем за последние пару недель. Продолжайте следить за количеством мокрых и грязных подгузников.

График сна четвертой недели

Продолжительность бодрствования: от 45 до 60 минут
Продолжительность сна: от 3 до 5 часов
Общее время сна: от 14 до 17 часов в день

График кормления на 4 неделе

Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день (или чаще)
Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь, каждые 3 часа
Формула: от 120 до 150 мл (от 4 до 5 унций) за одно кормление, примерно 8 раз в день

Смена подгузников на 4 неделе

От 6 до 8 влажных подгузников в день, минимум 2 грязных подгузника (а часто и больше)

Подробнее:
Что нужно знать родителям о режиме сна новорожденных
5 распространенных ошибок грудного вскармливания и как их избежать

расписаний сна для новорожденных + шаблоны — Nested Bean

Вы, вероятно, были предупреждены о бессонных ночах в ближайшем будущем, когда ребенок уже в пути или, возможно, только что прибыл.Каждый родитель знает, что лишение сна — это всего лишь часть пакета, но не волнуйтесь, бесценные волшебные моменты, которые вы проводите со своим ребенком в первые несколько недель, окупаются.

Мы разбили режимы сна новорожденных, чтобы дать вам рекомендуемый режим сна на протяжении всего первого года жизни вашего ребенка. Мы также ответим на все ваши вопросы, касающиеся сна новорожденных, например, сколько сна им на самом деле нужно? Как я могу сделать так, чтобы мой ребенок «хорошо спал» и многое другое! Щелкните ссылки ниже, чтобы перейти к образцу расписания сна ребенка:

График сна новорожденного от 0 до 6 недель
График сна ребенка от 2 до 3 месяцев
График сна ребенка от 4 до 6 месяцев
График сна ребенка от 6 до 10 месяцев
График сна ребенка от 10 до 12 месяцев

Во-первых, давайте ответим на самый важный вопрос и не будем мешать ему:

Смогу ли я когда-нибудь снова заснуть?

Ответ есть…ДА! Рождение ребенка утомительно — мы знаем! Поначалу часы сна ребенка кажутся непостоянными и непредсказуемыми. Но в конце туннеля будет свет! Наши графики сна новорожденного помогут вам расшифровать сон вашего ребенка и направят вас на пути к «успешному сну» (A.K.A. мирный ☺, полный ночной сон КАЖДУЮ НОЧЬ). Потребуется терпение, но наши графики сна новорожденных помогут вам в этом.

Как мне убедиться, что мой ребенок высыпается правильно?

Избыточная стимуляция в течение дня из-за истощения может привести к тому, что ваш ребенок либо будет слишком мало спать, либо спать, когда ему нужно есть.Новорожденных младенцев необходимо часто кормить, чтобы обеспечить правильное развитие.

Если ваш новорожденный ребенок переутомляется (то есть он слишком долго бодрствовал между сном), он станет суетливым, и ему будет труднее уснуть. Ниже приведены советы по возрасту, которые помогут избежать чрезмерной стимуляции и улучшить сон вашего ребенка. Для получения дополнительной информации о том, сколько сна требуется вашему ребенку и как долго он должен спать (а также о том, когда вам следует подумать о том, чтобы разбудить ребенка, чтобы покормить), прочтите «Сколько спят новорожденные?»

Изучение цикла сна вашего ребенка

Пока у вашего ребенка есть нос или глаза, когда дело доходит до цикла сна, вы вдвоем не можете быть дальше друг от друга! Основная причина непредсказуемости сна вашего новорожденного — это меняющийся цикл сна.

Взрослые могут легко переходить из одного цикла сна в другой, не просыпаясь полностью. Новорожденные, однако, не остаются в глубоком сне (REM-сон) в течение длительного времени, поэтому они более восприимчивы к частым пробуждениям. В нашем посте «Цикл сна вашего ребенка» более подробно рассказывается о том, как цикл сна вашего ребенка связан с его режимами сна.

Примерно через 3 месяца цикл сна вашего ребенка изменится, чтобы стать немного более похожим на ваш, поэтому в этом же возрасте вы заметите, что появляются более стабильные и предсказуемые режимы сна.К сожалению, вскоре после 3 месяцев до 4-го месяца ваш ребенок также претерпевает множество физиологических изменений, которые могут повлиять на его цикл и характер сна; обычно называется 4-месячной регрессией сна.

Чтобы узнать больше об изменениях в цикле сна вашего ребенка и о том, как справиться с регрессом сна, прочитайте наш пост «10 советов, как выжить после 4-месячной регрессии сна».

Сколько сна нужно моему ребенку?

Короткий ответ: МНОГО. Ваш новорожденный будет большую часть времени спать, а остальное время будет есть — это особенно верно в течение первых нескольких недель.В 6-недельном возрасте ваш новорожденный будет спать до 18 часов каждые 24 часа — в первые несколько дней жизни он будет спать еще больше! Конечно, по мере роста вашего ребенка ему будет нужно все меньше и меньше спать каждый день. Наши расписания сна новорожденных составят все для вас, а такие приложения, как Baby Time, могут помочь вам отслеживать сон и ночной сон.

Одежда для сна

Zen имеет мягкий вес, чтобы помочь малышам уснуть, чтобы они могли начать учиться здоровому сну, одновременно получая необходимый отдых.

Помогите своему ребенку высыпаться с помощью мягкой утяжеленной одежды для сна Zen

Узнать больше

Хотите знать, не спит ли ваш новорожденный слишком много? Хотите узнать больше о том, сколько должен спать ваш новорожденный и почему? У нас есть ответы в нашей статье «Сколько спят новорожденные?»

График сна новорожденного

0-6 недель: выживаемость во сне

Режим сна вашего новорожденного ребенка: выглядит нерегулярно и неустойчиво.Это настоящий «новорожденный» этап. Как мы уже упоминали, ваш ребенок будет проводить большую часть своего времени во сне, а просыпается только для того, чтобы поесть.

От специалистов

«Обычно до 6 недель малыши не могут спать дольше 35–40 минут. Это означает, что они, по сути, бодрствуют, чтобы привести себя в порядок, надеть новую одежду, полностью покормить, снова привести себя в порядок, получить новую одежду и снова вздремнуть! Иногда даже нет времени на переодевание! Примерно через 6 недель этот порог бодрствования составляет около 45 минут, и это все еще быстро! »

— Бриттни Стефаник, Brittney Stefanic Sleep Consulting

Самая большая проблема : вы будете чувствовать себя так, как будто находитесь в постоянном цикле есть-спать-какашки.Обычно это самая утомительная стадия для родителей, несмотря на то, что ребенок спит очень много часов, так как вы будете спать всего несколько часов за раз. Вот почему мы назвали это этапом «выживания во сне». В течение этого времени сосредоточьтесь на том, чтобы ваш ребенок спал, любил и заботился, в которых он нуждается — это самое главное. По возможности избегайте использования средств для сна или ассоциаций, но в конечном итоге просто делайте то, что вам нужно, чтобы ваш ребенок И ВЫ хорошо отдыхали.

График детского сна: 0-6 недель

Ваш день должен начаться примерно…

7 утра

Общее количество часов сна (в сутки)

от 15 до 18 часов

ворс

От 3 до 5 дремот, каждые от 15 минут до 3 часов

Время бодрствования между сном

от 30 минут до 1 часа

Самый продолжительный период ночного сна

от 2 до 4 часов

Пора спать…

с 9:30 до 23:00

Когда кормить : всякий раз, когда это нужно ребенку — а это будет часто! Их крошечные желудки могут вместить столько, так что будьте готовы кормить каждый раз, когда они просыпаются!

От специалистов

«На этом этапе адаптации к жизни с новорожденным очень важно убедиться, что их потребности в еде и сне удовлетворяются. Единственное «правило сна» для этого юного возраста — обеспечить, чтобы ребенок спал в безопасных условиях сна без дополнительных предметов в кроватке или люльке и лежал плашмя на спине.Если у вас возникнут вопросы, вспомните азбуку безопасного сна: A в одиночестве, на своих B, в пустом C, на ребре или люльке! »

— Бриттни Стефаник, Brittney Stefanic Sleep Consulting

Совет Zen: Найдите время, чтобы помочь своему новорожденному избавиться от любой путаницы между днем ​​и ночью. В этом возрасте слишком рано строить сверхструктурированный график сна. Хотя вы можете начать выполнять простой распорядок отхода ко сну, ваш ребенок просто засыпает, когда ему этого хочется.Вместо этого, обучая их различию между днем ​​и ночью (это верно — все дети должны УЗНАТЬ разницу!), Делая дни яркими и полными активности, а ночи темными, спокойными и тихими, вы поможете им создать ассоциацию, которая будет помочь им лучше спать по мере их роста.

От специалистов

«Один из лучших способов избавиться от путаницы между днем ​​и ночью, часто возникающей в течение недель с 0 по 12 или в 4-м триместре, — это выставлять ребенка на естественный свет в дневное время и держать его в темной комнате ночью, чтобы он мог циркадный ритм и уровни гормонов (мелатонин и кортизол), чтобы начать адаптироваться к жизни вне матки.Я всегда рекомендую своим дородовым клиентам и новорожденным клиентам, чтобы первое кормление за день происходило в комнате с максимально естественным освещением, а не в темной спальне или детской. Этот крохотный трюк может иметь большое значение в ускорении адаптации наших маленьких свертков к дневным и ночным потребностям ».

— Бриттни Стефаник, Brittney Stefanic Sleep Consulting

2-3 месяца: обучение во сне

Режим сна вашего новорожденного: начинает превращаться в истинный образец! Вероятно, она способна бодрствовать немного дольше между сном, и вы получаете представление о том, когда она начинает спать.Тем не менее, ваш ребенок, вероятно, не будет бодрствовать больше пары часов за раз.

От специалистов

«Даже в возрасте 3 месяцев общее время, в течение которого дети могут бодрствовать без чрезмерной стимуляции или переутомления, составляет всего 1,5 часа. Помните, что это время, проведенное без сна от конца одного сна до начала следующего, и оно должно включать полный корм! Хотя это большой скачок по сравнению с быстрыми 45 минутами в 6 недель, для многих родителей он все же может пройти незаметно, особенно если они пытаются приспособиться к выполнению поручений или заботе о домашних делах.В этих случаях может быть полезно установить будильник или таймер, когда ребенок встанет после сна, чтобы напомнить родителям, когда пора начинать следующий сон! »

— Бриттни Стефаник, Brittney Stefanic Sleep Consulting

Самая большая проблема: Вы устали от тех первых 6 недель постоянных взлетов и падений. Вы готовы уложить ребенка спать подольше — особенно ночью! Но это непросто, и это не произойдет в одночасье. Во время стадии «выживания во сне» вы, возможно, приобрели некоторые привычки, которые в долгосрочной перспективе не пригодны, например, кормление или качание во сне.Если на этом этапе начать прививать здоровый сон, это поможет заложить основу для здорового сна.

От специалистов

«Ночной сон может закрепиться рано, особенно если новорожденные с раннего возраста учатся соединять циклы сна без того, чтобы их кормить для сна. Я работал со многими семьями, которые к 6-недельному возрасту почти полностью спят по 6 часов после сна ».

— Бриттни Стефаник, Brittney Stefanic Sleep Consulting

Режим сна ребенка: 2-3 месяца

Ваш день должен начаться примерно…

с 6 до 6:30

Общее количество часов сна (в сутки)

от 14 до 16 часов

ворс

От 3 до 4 дремот, каждые 30 минут — 3 часа

Время бодрствования между сном

от 45 минут до 2 часов

Самый продолжительный период ночного сна

от 3 до 6 часов

Пора спать…

с 20:00 до 22:00

Когда кормить : Желудок вашего ребенка теперь немного больше, поэтому он будет оставаться сытым дольше, но младенцев в этом возрасте по-прежнему нужно кормить каждые несколько часов, в том числе в течение ночи.

Дзен-совет: Вот когда вы можете начать применять распорядок дня перед сном. Вы, наверное, уже заметили то, что успокаивает вашего ребенка. Истории? Ванны? Пеленание? Попробуйте различные успокаивающие действия и разработайте ночной распорядок, который поможет расслабить ребенка и подготовить его ко сну.Постоянный распорядок дня ТАК важен для здорового сна.

Zen Swaddle станет отличным дополнением к любому распорядку дня перед сном. Мягко утяжеленные центральная часть и боковые стороны помогают успокоить малышей больше, чем традиционное пеленальное одеяло. Вес помогает имитировать ваше прикосновение, поэтому они могут почувствовать ваши любящие объятия, даже когда вы уложите их спать. Кроме того, пеленание дзэн эффективно борется с рефлексом Моро, который преобладает у большинства детей в возрасте от 5 до 6 месяцев.

История сладкого сна

«Нам нравится наш Zen Swaddle! Эмма Грейс спит как «дитя» в своем нежно-розовом пелене.Центр тяжести работает так же, как рука, мягко лежащая на ее груди. Как только мы закончили пеленать ее, она была готова ко сну. Работает! »

— Сьюзан Р., 19.03.2018

Никогда не рано начинать внедрять здоровый сон. Zen Swaddle — отличное дополнение к распорядку сна, и при постоянном использовании, как с Эммой Грейс, станет для вашего ребенка сигналом сна.

Кроме того, обратите внимание на сигналы сонливости вашего ребенка.Вы не хотите, чтобы ваш ребенок переутомился. Знание и наблюдение за их сигналами сонливости поможет вам уложить их спать, пока они не спят и не спят (еще один совет для хорошего сна!), И избежать переутомления ребенка.

4-6 месяцев: формирование здорового сна

Режим сна вашего новорожденного: может измениться. От 4 до 6 месяцев для вашего малыша наступает переходный период, особенно когда дело касается его сна! Эти переходы заставляют сон выглядеть по-разному в зависимости от ребенка.Некоторые дети могут спать всего 2 раза в день, другие по-прежнему будут бороться за то, чтобы их ребенок заснул во время сна (советы см. В нашем Руководстве по времени сна). Некоторые дети будут испытывать регресс сна из-за изменений в их цикле сна (подробнее о 4-месячном регрессе сна), в то время как другие потенциально могут спать всю ночь.

Независимо от того, как выглядит сон вашего ребенка с 4 до 6 месяцев, знайте, что полноценный ночной сон наконец-то вам доступен! В статье «Когда дети спят всю ночь» мы объясняем, когда вы можете ожидать, что ваш ребенок начнет спать всю ночь, на основе определенных этапов развития, большинство из которых приходится на 4–6 месяцев.

Самая большая проблема: Переходы станут вашей самой большой проблемой в это время. Будь то видимый переход, такой как переход от пеленания или переход от люльки к кроватке, или переход, который вы, возможно, не сможете увидеть, например, изменения в их цикле сна, знайте, что эти переходы временные, следовательно, также связанные с этим проблемы. К счастью, у нас есть много ресурсов, которые могут помочь вам в этом переходе:

Узнайте, когда следует прекратить пеленание, и о нашем четырехэтапном плане перехода на пеленание

Узнайте 10 советов, как выжить после 4-месячной регрессии сна

Некоторые родители также ищут тренера по сну или начинают тренировать сон примерно в этом возрасте.Если вы хотите узнать больше о тренировке сна и о том, что это такое, ознакомьтесь с нашим Руководством по тренировке сна.

Режим сна ребенка: режим сна для детей от 4 до 6 месяцев

Ваш день должен начаться примерно …

с 7 до 8 утра

Общее количество часов сна (в сутки)

с 12 до 15 часов

ворс

Обычно 3 дневных сна, каждый по 1-3 часа

Время бодрствования между сном

1.От 5 до 2,5 часов

Самый продолжительный период ночного сна

от 4 до 8 часов

Время отхода ко сну должно быть примерно …

с 8:30 до 21:30

Когда кормить : Ваши кормления, вероятно, к настоящему времени консолидированы, но это по-прежнему означает, что вы кормите 5–6 раз в течение дня. Многие дети в этом возрасте все еще кормятся хотя бы один раз на ночь, но в этом нет необходимости.Посоветуйтесь со своим педиатром, безопасно ли начинать отлучение от ночного кормления, а затем следуйте нашему совету Дзен, чтобы разорвать связь.

Zen Tip: Пришло время избавиться от ассоциаций со сном. Ассоциация сна может быть чем угодно, что помогает вашему ребенку заснуть. Некоторые ассоциации со сном, такие как пеленание или белый шум, положительны. Другие, такие как качание или кормление грудью, негативны, потому что они не являются устойчивыми. Всем младенцам в какой-то момент необходимо научиться успокаивать себя, и первым шагом является постепенное избавление от негативных ассоциаций со сном.Как только они перестанут полагаться на постороннюю помощь, чтобы заснуть, они смогут научиться засыпать самостоятельно. Если вы кормите ребенка, чтобы он заснул, начните отказываться от кормлений, сократив их. Если вы укладываете ее спать, покачивайте ее на более короткие периоды времени, прежде чем усыпить.

Zen Sack может быть особенно полезен при разрушении ассоциаций со сном и преодолении переходных состояний. Мягко взвешенный центр Zen Sack обеспечивает такой же комфорт и давление, что и пеленание, что делает его идеальным продуктом для перехода к пеленанию.Кроме того, центр тяжести имитирует ваши прикосновения, что может помочь малышам расслабиться и начать учиться успокаиваться самостоятельно.

История сладкого сна

«Моя трехмесячная дочь не спала в собственной постели. Ее отцу или мне пришлось бы не спать всю ночь, обнимая ее, и мы были измотаны. Каждый раз, когда мы ее укладывали, она просыпалась! Как только мы начали с Zen Sack, для нас все сразу же начало меняться. Наша маленькая девочка не только спит в своей постели, но и уснет сама! Спасибо Nested Bean! »

— Челси К., 15.04.2018

Zen Sack ™ помогает разрушить ассоциации со сном и облегчает переходы.

Попробуйте Zen Sack

6-10 месяцев: успех сна

Режим сна вашего ребенка: совершенно уникален! В это время есть одна вещь, на которую мы не можем не обратить внимания: КАЖДЫЙ РЕБЕНОК РАЗНЫЙ! Некоторые дети развиваются быстрее, чем другие, поэтому, хотя ваш ребенок может спать только 4 часа ночью, ребенок вашего друга, возможно, спал всю ночь в течение месяца.

Если вы только начинаете придерживаться последовательного распорядка отхода ко сну, изучаете сигналы своего ребенка о сонливости и начинаете разрушать ассоциации со сном, тогда вашему ребенку потребуется немного больше времени, чтобы дойти до сна через ночную веху — но это нормально! В этом возрасте вы все равно должны видеть отчетливый режим сна, и вы можете использовать его, чтобы начать применять все советы дзен, которые вы, возможно, пропустили до сих пор (посмотрите на графики сна других возрастов, чтобы просмотреть их).

Самый большой вызов: Сон всю ночь.Некоторым родителям, возможно, повезло, и их ребенок уже спит всю ночь! Остальные родители все еще терпеливо ждут. Если вы относитесь ко второй группе, не переживайте. Многие дети не спят всю ночь, пока им не исполнится 6 месяцев. Во-первых, просмотрите нашу статью «Когда дети спят всю ночь», чтобы убедиться, что ваш ребенок прошел этапы развития, необходимые для того, чтобы начать спать всю ночь.

Если есть, замечательно! Теперь вы можете перейти к нашим 8 решениям, чтобы заставить вашего ребенка спать всю ночь, чтобы помочь преодолеть эту проблему.Также знайте, что по данным Национального фонда сна, 70-80% младенцев спят всю ночь к 9 месяцам — так что шансы, что хороший ночной сон не за горами!

Режим сна ребенка: 6-10 месяцев

Ваш день должен начаться примерно …

7 утра

Общее количество часов сна (в сутки)

с 11 до 15 часов

ворс

2 или 3 дневных сна по 1–3 часа каждый

Время бодрствования между сном

2 или 3 часа

Самый продолжительный период ночного сна

от 5 до 10 часов

Пора спать…

с 8 до 21:30

Когда кормить : Некоторые педиатры рекомендуют добавлять твердую пищу в возрасте 6+ месяцев. Вы по-прежнему будете кормить грудью или из бутылочки до 5 раз в день, но также и с твердой пищей. Чтобы узнать больше о том, как должны выглядеть порции твердой пищи, проконсультируйтесь со своим педиатром.


Совет дзен:
Теперь, когда вы начали разрушать ассоциации, связанные со сном, вам нужно научить ребенка самостоятельно успокаиваться.Вот что вы можете сделать: помните эти сигналы сонливости? Используйте их, чтобы убедиться, что вы засыпаете ребенка сонливым, но бодрым. Уложить ее, пока она еще не спит, поможет ей научиться засыпать самостоятельно. Если вы все еще пытаетесь отлучить от кормления в ночное время, попробуйте кормление во сне или продолжайте сокращать время кормления.

Вы также можете использовать Zen Sack, чтобы научить ребенка самостоятельно успокаиваться. Начните с того, что уложите их сонными, но бодрствующими в их дзен-мешке. Затем осторожно похлопайте или потрите утяжеленный центр Zen Sack рукой, чтобы помочь им установить связь между весом и вашим прикосновением.Дайте им уснуть, а если они просыпаются и кричат ​​о вас, просто похлопайте по центру тяжести еще раз, чтобы успокоить их. Старайтесь не подбирать их, так как иногда это может их повторно стимулировать. Мягкое давление центра тяжести помогает успокоить младенцев, и они могут использовать его, чтобы снова уснуть без вашей помощи. Вы даже можете заметить, что ваш ребенок сам начинает гладить центр тяжести, чтобы снова уснуть!

Узнайте больше о том, как научить себя успокаивать с помощью Zen Sack, здесь.

Некоторые родители решают попробовать тренировку сна примерно в этом возрасте. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим Руководством по тренировке сна.

История сладкого сна

«Моя малышка очень хорошо спит, когда на ней надет свой Zen Sack. Ей нравится гладить переднюю часть мешка, когда она засыпает. Мне очень нравится, что когда я перекладываю ее с колен на кроватку, она дает ей уверенность, как свет, когда я перекладываю ее с колен на колыбель, что, как мы все знаем, является самой важной частью усыпления ребенка! »

— Велда М., 14.03.2018

Мягко взвешенный мешок Zen Sack помогает научить ребенка засыпать самостоятельно

Попробуйте Zen Sack

10-12 месяцев: предотвращение нарушения сна

Режим сна вашего ребенка: немного больше похож на взрослого, за исключением дневного сна;) Скорее всего, ваш ребенок начинает спать всю ночь, немного спит в день и проводит гораздо больше времени, играя и исследовать вместо сна!

Самый большой вызов: На этом этапе вашей самой большой проблемой будут любые возможные неудачи.Регрессия сна обычно происходит в возрасте 8, 9 или 10 месяцев, а у некоторых младенцев даже наблюдается ухудшение сна в 12 месяцев (когда они собираются бросить второй сон). Различные вехи, изменения в распорядке дня или окружающей среде, а также тревога разлуки — вот некоторые из причин регресса или неудач сна в этом возрасте. Дополнительные сведения о каждом типе регрессии сна см. В разделе «Выживание при регрессии сна».

Режим сна ребенка: 10-12 месяцев

Ваш день должен начаться примерно…

с 6 до 7:30

Общее количество часов сна (в сутки)

с 11 до 14 часов

ворс

1 или 2 дневных сна по 1-2 часа каждый

Время бодрствования между сном

от 2,5 до 3,5 часов

Самый продолжительный период ночного сна

от 7 до 12 часов

Пора спать…

с 20:00 до 21:00

Когда кормить : Обычно вы все еще кормите грудью или кормите из бутылочки 3–4 раза в день и добавляете твердую пищу. Вы можете заметить повышение аппетита примерно в 10 месяцев из-за повышения уровня активности вашего ребенка. Это может потребовать дополнительных перекусов в течение дня. Большинство детей в этом возрасте могут спать всю ночь без кормления.


Совет дзен:
Если у вашего ребенка действительно наблюдается нарушение сна в это время, это может быть особенно неприятно, не говоря уже о разочаровании.Как только вы подумали, что все это выяснили, они внезапно перестают спать всю ночь или они внезапно ненавидят дремать.

От специалистов

«Стабильно реагировать и держать ребенка в лучшем виде — отличный способ как можно быстрее преодолеть проблемы со сном. Важно свести к минимуму путаницу, которую испытывают наши дети, оставаясь последовательными в посланиях, которые мы им отправляем, во сне и не только! »

— Бриттни Стефаник, Brittney Stefanic Sleep Consulting

Чтобы получить помощь со сном, прочтите «Как заставить моего ребенка вздремнуть».

Чтобы получить помощь по регрессии сна, прочтите «Выживание при регрессии сна».

Чтобы получить дополнительные советы по сну, прочтите 7 советов и приемов, как уложить ребенка спать.

Информацию о тренировке сна см. В нашем Руководстве по тренировке сна.

Безопасность детского сна

Независимо от возраста или стадии развития вашего ребенка, важно следить за тем, чтобы он спал безопасно. Согласно Американской академии педиатрии (AAP), ваш ребенок всегда должен лежать на спине, чтобы спать, а поверхность сна должна быть твердой и очищенной от всех незакрепленных предметов, включая постельное белье, одеяла, игрушки, мягкие игрушки и т. Д.

Чтобы узнать больше о безопасности детского сна, особенно когда он начинает переворачиваться, прочтите «Безопасный сон: ребенок спит на боку или на животе».

Чтобы узнать больше о рекомендациях AAP, посетите страницу «Как обеспечить безопасность спящего ребенка: объяснение политики AAP».

Ночью спать

Пока мы знакомили вас с расписанием сна ребенка, приведенным выше, мы объяснили, что ночной сон у большинства детей случается примерно в 6 месяцев или старше. Большинство младенцев начинают спать дольше растягивает около 6 недель, но для некоторых младенцев отметка от 4 до 6 недель является началом колик или нарушения сна по другим причинам.Но это не будет длиться вечно, обещаю. Следите за режимом кормления и сна, адаптируйтесь к изменениям вашего ребенка и, самое главное, установите постоянный режим сна, включающий купание, чтение, кормление и покачивание. Прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок будет спать всю ночь.

В возрасте 3-4 месяцев ваш ребенок все равно просыпается один или два раза, чтобы его покормить, но продолжительность сна увеличится до 4-6 часов. Вы увидите, что в течение дня количество их дневного сна уменьшится, но, опять же, продолжительность сна будет увеличиваться.Помните, что попытки назначить ребенку более позднее время отхода ко сну в надежде, что он заснет позже, не сработают. Ваш ребенок должен быть усыплен до того, как он переутомится, и он будет просыпаться по своему собственному графику — будь то 4 или 7 часов утра. Обратитесь к нашему графику сна новорожденного, чтобы узнать предполагаемое время отхода ко сну, или ознакомьтесь с нашей таблицей времени сна по возрасту.

На самом деле, не удивляйтесь, если примерно через 12-15 недель вы обнаружите, что все время вылезаете из постели, чтобы проверить своего малыша, который (к вашему удивлению) крепко спит! Это приспособление для вас так же, как и для вашего ребенка.Как только вы привыкнете просыпаться, чтобы успокоить или покормить ребенка каждые несколько часов, может показаться действительно странным не останавливаться, а иногда даже тревожно.

От учредителя

«Как только я наконец заставил нашего первого сына спать на эти более длительные отрезки времени, я все же обнаружил, что просыпаюсь, чтобы проверить его и убедиться, что с ним все в порядке. Я даже позвонила нашему педиатру, чтобы убедиться, что все в порядке! Она поздравила и заверила меня что это означало: «Он получает хорошее питание в дневное время».Молодец, мама! Иди спать! »

— Манаси Ганган, основатель и президент Nested Bean

Прочтите «Когда младенцы спят всю ночь», чтобы узнать, когда вы можете ожидать, что ваш ребенок будет спать всю ночь, основываясь на достигнутых им вехах.

Прочтите 8 решений, как заставить вашего ребенка спать всю ночь, чтобы получить дополнительные советы, как заставить вашего ребенка, наконец, спать всю ночь, и советы, как помочь ребенку спать одному, чтобы помочь вашему ребенку стать самостоятельным сном.

В конечном счете, эти расписания детского сна — всего лишь предположения. Каждый ребенок индивидуален. Мы не можем этого достаточно подчеркнуть. Итак, не сравнивайте привычки сна вашего ребенка с привычками сна другого ребенка, потому что они БУДУТ другими. Как мы уже говорили, некоторые дети начинают спать дольше уже в шесть недель (в некоторых случаях даже раньше!), В то время как другим детям требуется гораздо больше времени, чтобы достичь этого рубежа.

От учредителя

«Наш первый сын проспал всю ночь к 12 неделям, в то время как наш второй сын спал так плохо, что он вдохновил меня на создание Zen Swaddle.Каждый ребенок совершенно другой! »

— Манаси Ганган, основатель и президент Nested Bean

В конечном итоге ВЫ знаете, что лучше для вашего ребенка, и ВЫ знаете, когда что-то не так. Не беспокойтесь, когда в 7 недель ваш ребенок все еще спит по 3-4 часа, в то время как ребенок вашего друга уже спит всю ночь. Если инстинкты подсказывают, что что-то не так, позвоните педиатру. Но в противном случае просто продолжайте придерживаться этих привычек здорового сна, придерживаться своего распорядка и использовать свой Zen Swaddle!

Как создать для ребенка щадящий режим сна

Приучая ребенка спать, с чего вы начнете?
Дремать?
Перед сном?
Ночью?
Большинство экспертов по детскому сну сходятся во мнении, что лучший способ приучить ребенка спать по ночам — это начать ложный сон.

Целью распорядка перед сном является успокоение вашего ребенка вечером, чтобы его тело могло расслабиться и приветствовать сон. Доказано, что определенные действия расслабляют младенцев, и, если их выполнять в правильном порядке, они заставляют вашего ребенка спать дольше по ночам.

Например, исследование 400 младенцев и детей ясельного возраста, проведенное в 2009 году, показало, что человек, регулярно отправляясь спать, помогали детям быстрее засыпать, реже просыпаться ночью и улучшали материнское настроение.

Этот пост может содержать партнерских ссылок .

В каком возрасте лучше всего ложиться спать?

Большинство новорожденных довольно легко спят круглосуточно. Итак, если вы не любитель рутины, вам не нужно сразу же начинать его спать. Вместо этого 2–3 месяца — отличный возраст для введения режима сна , потому что именно в этот период ваш ребенок учится отличать ночь от дня. Если у вас есть старший ребенок или малыш, никогда не поздно начать расслабляющий вечерний ритуал, так как детям всех возрастов это принесет пользу.

х

СВЯЗАННЫЕ С: Как помочь вашему двухмесячному ребенку хорошо спать

х

Спокойный распорядок дня перед сном, который я изложил ниже, содержит важные элементы для расслабления вашего ребенка. Выполнение этих элементов в правильном порядке имеет решающее значение для того, чтобы ребенок мог спать дольше ночью. Вашему ребенку 3–6 месяцев нужен более короткий распорядок дня, в то время как вашему старшему ребенку и малышу младшего возраста часто требуется более длительный распорядок, чтобы помочь им привыкнуть ко сну.

Как и все советы по воспитанию детей, ваша последовательность очень важна .Выполнение одних и тех же действий, в том же порядке и в одно и то же время каждый вечер сигнализирует телу и мозгу вашего ребенка, что пора расслабиться и начать спать. Со временем ваш малыш адаптируется и мирно улаживается для сна.

Вот шаги, которые помогут вашему ребенку спокойно спать перед сном

Вы предпочитаете видео?

Послушайте, как Джилли расскажет, как начать распорядок сна для вашего ребенка.

3. Обычный уход за здоровыми младенцами

Пройдите тест по главе до и после прочтения этой главы.

Викторина по открытию главы

Закрыть викторину

Первый раз? Бесплатная регистрация. Просто введите свой адрес электронной почты или номер мобильного телефона и придумайте пароль.

Закрыть викторину

Содержание

Цели

  • Когда вы завершите этот блок, вы сможете:
  • Управлять нормальным младенцем при родах.
  • Оцените новорожденного после родов.
  • Обеспечьте регулярный уход за здоровым младенцем.
  • Посоветуйте матери, как ухаживать за нормальным младенцем.
  • Оцените важность буклета «Дорога к здоровью».

Ведение нормальных младенцев

3-1 Что такое нормальный младенец?

Нормальный младенец имеет следующие характеристики:

  1. Беременность, роды протекали нормально.
  2. Младенец родился в срок.
  3. Оценка по шкале Апгар за 1 минуту составляет 7 или более, и после родов реанимация не требуется.
  4. Младенец при рождении весит от 2500 г до 4000 г.
  5. Масса тела при рождении находится между 10-м и 90-м процентилями.
  6. Нет истощения мягких тканей.
  7. При физикальном обследовании младенец выглядит здоровым, без врожденных аномалий или ненормальных клинических признаков.
  8. Младенец хорошо ест.
  9. С момента родов проблем с младенцем не было.

Нормальные младенцы имеют низкий риск развития проблем в период новорожденности и, следовательно, нуждаются только в первичной медицинской помощи.Около 80% всех младенцев здоровы.

Нормальные новорожденные имеют низкий риск развития проблем и, следовательно, нуждаются только в первичной медицинской помощи.

3-2 Какую помощь следует оказывать нормальному младенцу сразу после родов?

  1. Вытрите младенца теплым полотенцем, затем переложите его на второе теплое сухое полотенце. Это предотвратит переохлаждение, вызванное испарением после родов. Сушка также побуждает ребенка плакать.
  2. Оцените оценку по шкале Апгар на 1 минуте.Нормальный младенец будет иметь оценку по шкале Апгар 7 или более и, следовательно, не нуждается в реанимации. При рождении нет необходимости отсасывать нос и глотку нормального младенца. Если у младенца много выделений, переверните его на несколько минут на бок.
  3. Необходимо провести первоначальное краткое физическое обследование, чтобы оценить ребенка на предмет роста, пола, серьезных врожденных аномалий или других очевидных клинических проблем. Обычно это проводится одновременно со счетом по шкале Апгар за 1 минуту.

Перчатки должны носить медсестра или врач, которые принимают роды и осматривают ребенка сразу после рождения.

3-3 Когда следует зажимать пуповину?

Пуповину следует пережать хирургическими щипцами примерно через 2 минуты после рождения. Также желательно, чтобы ребенок несколько раз поплакал, прежде чем зажать пуповину. Задержка после рождения перед пережатием пуповины позволяет младенцу получить дополнительную кровь из плаценты.Дополнительная кровь поможет предотвратить железодефицитную анемию в течение первого года жизни. Поэтому, вероятно, лучше всего пережимать пуповину только после того, как ребенок хорошо высохнет и будет оценена 1-минутная оценка по шкале Апгар.

Пуповина должна быть зажата или связана на расстоянии 3-4 см от живота младенца. После пережатия пуповины младенца хирургические щипцы можно заменить стерильным одноразовым зажимом для пуповины или стерильным шнуром для пуповины.

Примечание
Недавнее исследование показало, что пуповина обычно перестает пульсировать примерно через 2 минуты после рождения.Отсрочка пережатия пуповины до этого времени увеличивает запасы железа и снижает риск анемии через 6 месяцев. Отсроченное пережатие пуповины, по-видимому, имеет много преимуществ как у доношенных, так и у недоношенных детей.

3-4 Когда нужно отдать ребенка матери?

Очень важно, чтобы мать увидела и держала младенца как можно скорее после родов. Если ребенок выглядит нормальным и здоровым, его можно положить на живот матери, пока он сушится, оценивается оценка по шкале Апгар в течение 1 минуты, зажимается пуповина и проводится первоначальное обследование.Затем младенца нужно переместить в позу кенгуру между грудями матери. После родов и младенец, и мать находятся в состоянии готовности. Глаза младенца обычно широко открыты и смотрят по сторонам.

Мать обычно держит младенца на руках, чтобы он мог смотреть ему в лицо. Она поговорит со своим младенцем и коснется лица и рук. Этот первоначальный контакт между матерью и ее младенцем является важным этапом связи . Связь — это эмоциональная привязанность, которая развивается между матерью и ребенком, и в дальнейшем является важным шагом на пути к хорошему воспитанию.По возможности важно, чтобы отец присутствовал при родах, чтобы он также мог участвовать в этом важном этапе процесса установления связи.

Дайте младенца матери как можно скорее после родов.

3-5 Когда нормального младенца прикладывать к груди?

Если возможно, мать должна приложить младенца к груди сразу после родов, потому что:

  1. Исследования показали, что чем раньше младенца прикладывают к груди, тем больше вероятность того, что мать удастся кормить грудью.
  2. Стимуляция сосков при кормлении грудью может ускорить третий период родов за счет стимуляции высвобождения материнского окситоцина, который вызывает сокращение матки.
  3. Уверяет мать, что ее младенец здоров.

Некоторые женщины хотят держать своих младенцев на руках и смотреть на них, но не хотят кормить грудью сразу после родов. Их пожелания следует уважать. Матерей следует поощрять к тому, чтобы они начинали заботиться о матери-кенгуру, когда они рожают своего ребенка. Во время сложного третьего этапа или во время восстановления эпизиотомии некоторые матери не хотят держать своих младенцев на руках.

3-6 Когда вы идентифицируете младенца?

После того, как родители имели возможность встретиться и осмотреть своего новорожденного ребенка, мать и персонал должны провести официальную идентификацию. Затем на запястье и щиколотку младенца прикрепляются ярлыки с именем матери и номером папки, а также с указанием пола, даты и времени рождения ребенка. Близнецы должны быть помечены как «А» и «Б». После правильной идентификации можно будет оказать другую обычную помощь. Не идентифицируйте ребенка до того, как мать познакомится со своим новорожденным.

3-7 Следует ли всем младенцам давать витамин К?

Да. Важно, чтобы всем младенцам после родов вводили 1 мг витамина К1 (конакион) путем внутримышечной инъекции в переднебоковую часть (сторону) середины бедра. Никогда. не давайте витамин К в ягодицы, так как он может повредить нервы или кровеносные сосуды, которые у младенцев очень поверхностные. Профилактика витамином К предотвратит геморрагическую болезнь новорожденного. Будьте очень осторожны , а не , чтобы по ошибке дать ребенку материнский окситоцин (синтоцинон).Чтобы избежать этой ошибки, некоторые больницы вводят витамин К в детских или послеродовых отделениях, а не в родильном отделении. Не принимайте перорально витамин К, так как его нужно повторять, чтобы он был эффективен.

Всем новорожденным необходимо давать профилактический витамин К

Примечание
По ошибке инъекция окситоцина или эргометрина младенцу приводит к тяжелому апноэ через несколько часов. В результате младенцу может потребоваться вентиляция легких.

3-8 Следует ли наносить мазь с антибиотиком в глаза?

Да, для предотвращения гонококкового конъюнктивита рекомендуется регулярно вводить мазь или капли тетрациклина, хлоромицина или эритромицина в оба глаза.Использование эритромицина или тетрациклина также снижает риск конъюнктивита, вызванного хламидиозом.

3-9 Следует ли взвешивать и измерять всех младенцев?

Да, важно измерить вес и окружность головы младенца после рождения. Родители обычно очень хотят знать вес младенца. Также следует оценить гестационный возраст, особенно если ребенок весит менее 2500 г. Обычно также измеряется и записывается окружность головы. У младенцев с низкой массой тела при рождении (менее 2500 г) эти измерения должны быть нанесены на размер диаграммы гестационного возраста.Точно измерить длину без мерной доски сложно.

Рутинное ведение новорожденного (идентификация, витамин К, глазная профилактика и измерение) не обязательно проводить сразу после рождения. Младенца следует подержать матери и приложить к груди. После завершения третьего этапа эти процедуры можно выполнять.

3-10 Какой уход и управление следует документировать?

После родов следует делать точные записи.Важно задокументировать следующие наблюдения и процедуры:

  1. Оценка по шкале Апгар
  2. Любые действия, предпринятые для реанимации младенца
  3. Предполагаемый срок беременности, особенно если ребенок выглядит маленьким
  4. Как выглядит младенец здоровым или больным
  5. Обнаружена любая аномалия или клиническая проблема
  6. Идентификация младенца
  7. Введение витамина К
  8. Применялась ли профилактическая глазная мазь
  9. Масса тела при рождении и окружность головы

3-11 Следует ли ребенку оставаться с матерью после родов?

Да.Если мать и младенец здоровы, их нельзя разлучать. Младенец может оставаться с матерью в родильном отделении и должен быть переведен вместе с ней в послеродовое отделение. Следует поощрять уход за матерью-кенгуру (уход кожа к коже). Если за младенцем ухаживает мать, персонал освобождается от этой дополнительной обязанности. Большинство матерей хотят, чтобы их младенцы остались с ними.

По возможности нельзя разлучать мать и ребенка.

3-12 Должны ли все нормальные младенцы размещаться в комнате?

Да, все нормальные младенцы должны жить в одной комнате.«Совместное проживание» означает, что младенец остается с матерью и не получает ухода в детской. Мать-кенгуру ухаживает за младенцем или кормит его в детской кроватке (люльке) рядом с кроватью матери.

Преимущества совместного проживания:

  1. Мать может все время быть рядом со своим младенцем и привыкнуть к уходу за младенцем. Это укрепляет связь.
  2. Он поощряет кормление по требованию и позволяет избежать всех сложностей кормления по расписанию.
  3. Способствует заботе о матери-кенгуру.
  4. Предотвращает заражение младенца инфекциями, обычно присутствующими в детской.
  5. Это сокращает количество персонала, необходимого для ухода за младенцами.
  6. Это укрепляет уверенность матери в ее способности обращаться с младенцем.
  7. Каждому младенцу будет уделено индивидуальное внимание.

Недостатки совместного проживания заключаются в том, что младенец может мешать матери бодрствовать, а чрезмерный плач одних младенцев может беспокоить других матерей.На практике этого можно избежать, удаляя случайного младенца на короткое время. Однако это бывает редко. Совместное проживание — это современный способ обеспечения хорошего ухода. Спать с матерью младенцу не опасно.

3-13 Когда младенцу следует принять первую ванну?

Нет необходимости регулярно мыть всех младенцев после родов для удаления верникса. Верникс не причинит вреда младенцу и самопроизвольно исчезает через день или два. Верникс защищает кожу и убивает бактерии.Многие младенцы также простужаются, если их купают вскоре после родов. Единственным показанием для мытья или купания младенца вскоре после рождения является сильное окрашивание мекония или загрязнение кровью или стулом матери. Никогда не следует купать больного ребенка или ребенка из группы высокого риска сразу после родов.

Однако важно, чтобы все первородящие матери научились купать младенца до того, как его отправят домой. Если этих младенцев необходимо купать в первый день жизни, желательно отложить это до тех пор, пока им не исполнится несколько часов.Карболовое мыло (например, спасательный круг) подходит, поскольку оно убивает бактерии. Убедитесь, что в комнате тепло и ребенок хорошо высушен сразу после ванны.

3-14 Как выглядит стул новорожденного?

В течение первых нескольких дней у младенца выделяется меконий, темно-зеленый и липкий. К 5 дню стул должен измениться с зеленого на желтый, а к концу первой недели стул будет иметь вид яичницы-болтуньи. Стул у младенцев на грудном вскармливании может быть мягким и желто-зеленым, но не должен иметь неприятного запаха.

У некоторых младенцев стул будет после каждого кормления, в то время как у других стул может отсутствовать в течение нескольких дней. Если стул не твердый, частота стула не имеет значения.

3-15 Сколько влажных подгузников должно быть у младенца в день?

Нормальному младенцу нужно не менее 6 влажных подгузников в день. Если у ребенка меньше 6 мокрых подгузников в день, следует подозревать, что ребенок не получает достаточно молока.

3-16 Следует ли матери кормить ребенка грудью?

Да.Кормление грудью, особенно исключительно грудное вскармливание, приносит много пользы как матери, так и ее младенцу. ВИЧ-инфицированных матерей также следует поощрять кормить грудью после того, как их проконсультировали о вариантах кормления до рождения ребенка.

3-17 Какой обычный уход за пуповиной требуется?

Культя пуповины после родов становится мягкой и влажной, и эта мертвая ткань является идеальным местом для роста бактерий. Поэтому пуповину следует как можно скорее очищать, ежедневно применяя раствор хлоргексидина или хирургический спирт.Важно нанести достаточное количество хлоргексидина или спирта, чтобы покрыть все складки вокруг основания пуповины. Нет необходимости использовать порошки антибиотиков. Если через 24 часа пуповина остается мягкой, становится влажной или имеет неприятный запах, ее следует обрабатывать хлоргексидином или хирургическим спиртом каждые 3 часа. Не накрывайте шнур повязкой. Обычно пуповина отрывается через 1-2 недели после родов.

Обычный уход за пуповиной с помощью хлоргексидина или хирургического спирта следует использовать для всех младенцев.

Примечание
Спирт не используется для очистки пуповины в некоторых общинах первого мира, где пуповинный сепсис и столбняк новорожденных встречаются редко. Эта практика неуместна в бедных общинах.

3-18 Когда следует полностью обследовать нормального младенца?

Важной частью первичной медико-санитарной помощи является тщательное обследование всех нормальных младенцев в течение 24 часов после родов и до того, как их выпишут домой. Обследование следует проводить после того, как мать и ребенок оправятся от родов, что обычно занимает около 2 часов.Младенца необходимо обследовать на глазах у матери, чтобы она была уверена, что ребенок нормальный. Это также дает ей возможность задать вопросы о своем младенце. Быстрый осмотр, чтобы исключить серьезные отклонения, выполняется, когда младенца сушат сразу после родов.

3-19 Нормально ли худеть для младенца после рождения?

Да. Большинство младенцев, находящихся на грудном вскармливании, теряют вес в течение первых нескольких дней после рождения из-за того, что вырабатывается небольшое количество грудного молока. Однако молозиво удовлетворит потребности ребенка в питании.Как только грудное молоко «поступит», между 3 и 5 днями младенец начнет набирать вес. Большинство младенцев, находящихся на грудном вскармливании, восстанавливают свой вес при рождении к 7-му дню. Такая потеря веса является нормальным явлением и не причиняет ребенку никакого вреда. Нормальный младенец теряет не более 10% веса при рождении. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, могут не демонстрировать этой начальной потери веса.

Это нормально, что младенец теряет вес в течение первых нескольких дней.

Примечание
Для предотвращения обезвоживания в течение первых нескольких дней жизни, когда производство грудного молока у матери все еще ограничено, у всех младенцев наблюдается физиологическая олигурия.

3-20 Нужно ли ежедневно взвешивать нормального младенца?

Нет. Нормального младенца следует взвесить при родах и еще раз на 3 и 5 дни, если он все еще находится в больнице. Необходимо записать вес при разгрузке При каждом посещении клиники следует измерять и записывать вес младенца. Нормальным младенцам контрольное взвешивание не требуется. После первой недели большинство младенцев набирают около 25 г в день.

3-21 Как следует одевать младенца?

Важно, чтобы младенцу не было слишком жарко или слишком холодно.Обычно младенец носит хлопковый жилет и платье с завязками на спине. Носится одноразовый или моющийся подгузник. Если в комнате холодно, следует надеть шерстяную шапку. Иногда надевают и шерстяные пинетки. Важно, чтобы одежда не была слишком тесной. Младенцы должны быть одеты так, чтобы им было удобно и тепло. Обычно достаточно одного шерстяного одеяла.

3-22 Следует ли младенцу спать в постели матери?

Если в комнате холодно, то младенца можно согреть, если он спит с матерью.Совместное использование кровати не увеличивает риск «детской кроватки». Младенцы с низкой массой тела при рождении должны получать помощь матери-кенгуру.

3-23 Нужно ли уведомлять о рождении?

О рождении каждого младенца должна сообщать больница, клиника или акушерка. Позже родители должны зарегистрировать имя младенца в местных органах власти.

3-24 Следует ли всем младенцам получить буклет «Дорога к здоровью»?

Да. Всем новорожденным необходимо дать буклет «Дорога к здоровью», поскольку это один из наиболее важных достижений в улучшении охраны здоровья детей.Соответствующая информация должна быть введена при рождении. Матери следует проинструктировать о важности буклета. Объясните ей идею «дороги к здоровью». Она должна предъявлять карточку каждый раз, когда младенец осматривается медицинским работником. Важно, чтобы все прививки были внесены в буклет. Регистрация прибавки в весе младенца также очень важна, поскольку плохая прибавка или потеря веса указывает на то, что ребенок не чувствует себя хорошо.

Всем младенцам должна быть выдана брошюра по пути к здоровью.

3-25 Следует ли вакцинировать новорожденных?

График иммунизации незначительно отличается в разных районах южной Африки, но всем новорожденным следует делать B.C.G. и капли от полиомиелита в течение 5 дней после родов. Давать капли от полиомиелита недоношенным детям безопасно, но БЦЖ может вызвать проблемы у некоторых ВИЧ-инфицированных младенцев. Больным и недоношенным детям назначают B.C.G. и прекращение полиомиелита, когда они будут готовы к выписке домой.

Примечание
Использование БЦЖ у младенцев, контактировавших с ВИЧ, вызывает споры, поскольку иммунизация БЦЖ может привести к системной вакцинации БЦЖ у ВИЧ-инфицированных младенцев.Было высказано предположение, что иммунизацию БЦЖ следует отложить до завершения ПЦР-теста через 6 недель после окончания грудного вскармливания. Поскольку это очень непрактично, поскольку треть младенцев подвергается воздействию ВИЧ, а риск передачи очень низок в Южной Африке, большинство местных руководств рекомендуют проводить всем младенцам БЦЖ после рождения.

Общие мелкие проблемы

3-26 Могут ли выделения из влагалища быть нормальным явлением у младенца?

Да. У многих младенцев женского пола при рождении появляются белые слизистые выделения из влагалища, которые могут сохраняться в течение нескольких недель.Реже выделения могут быть кровянистыми. И то и другое является нормальным явлением и вызвано секрецией эстрогена младенцем до и после родов.

3-27 Могут ли нормальные младенцы увеличиваться в груди?

Да. У многих младенцев, как мужского, так и женского пола, грудь увеличивается при рождении из-за эстрогена, выделяемого плодом. После рождения грудь может увеличиваться в размерах. Увеличение груди — это нормально, и грудь может оставаться увеличенной в течение нескольких месяцев после родов. Некоторые увеличенные груди могут выделять молоко.Очень важно, чтобы эти груди не были сдавлены, так как это может привести к инфицированию, которое приведет к маститу или абсцессу груди.

3-28 Нормальна ли эрекция полового члена у младенцев?

Да. У всех новорожденных младенцев мужского пола эрекция полового члена. У них также больше семенников, чем у младенцев старшего возраста. Эти признаки возникают из-за секреции мужских гормонов плодом и обычно исчезают в течение нескольких месяцев.

3-29 Следует ли отдергивать крайнюю плоть пениса младенца?

№Крайняя плоть обычно прикрепляется к подлежащей коже, поэтому ее не следует отводить для очистки головки. Нет медицинских показаний к регулярному обрезанию всех младенцев мужского пола.

3-30 Какие родинки нормальные?

  1. Синее пятно над крестцом очень распространено и называется «монгольским пятном». Это наблюдается у здоровых младенцев из-за замедленной миграции пигментных клеток в коже. Это не признак синдрома Дауна (монголизма). Иногда похожие пятна видны на спине, руках и ногах и могут выглядеть как синяки.Они не нуждаются в лечении и исчезают в течение первых нескольких лет жизни. В отличие от синяков, эти пятна не меняют цвет через несколько дней.
  2. У младенцев часто бывает несколько маленьких розовых или коричневых отметин на коже при рождении. Это нормально и не исчезает, если на них осторожно надавить в течение нескольких секунд. Некоторые исчезнут.
  3. У многих младенцев также есть розовые участки на верхнем веке, переносице и задней части шеи, которые становятся более заметными, когда младенец плачет.Эти отметины называются «поцелуями ангела», «пятнами лосося» или «укусами аистов». Они также нормальны и обычно исчезают в течение первых нескольких лет.

3-31 Кисты десны или неба в норме?

Маленькие кисты на деснах или нёбе младенца — обычное явление и почти всегда нормальное явление. Они не нуждаются в лечении и со временем исчезают. Они должны быть открыты , а не булавкой или иглой, поскольку это может привести к заражению.

3-32 Могут ли младенцы рождаться с зубами?

Да, некоторые младенцы рождаются с зубами.Это либо молочные зубы, либо лишние зубы. Молочные зубы прикреплены прочно и не подлежат удалению. Дополнительные зубы очень маленькие и обычно очень расшатываются. Зуб, который очень рыхлый и прикреплен только к тканевой нити, следует вытащить. Позже его заменит молочный зуб.

3-33 Следует ли лечить «уздечку языка»?

У многих младенцев под языком есть перепонка слизистой оболочки, которая продолжается до кончика. В результате младенец не может высунуть язык, и поэтому говорят, что у него «уздечка языка».Это не мешает сосанию и обычно со временем исправляется. Не обрезайте мембрану , а не , так как это может вызвать сильное кровотечение. Если к 2 годам язык не выглядит нормальным, направьте ребенка к хирургу. Связка языка очень редко мешает развитию речи.

3-34 Нужно ли лечение пупочной грыжи?

У младенцев обычно развивается небольшая пупочная грыжа после отделения пуповины. Это не вызывает проблем и обычно исчезает без лечения, когда ребенок начинает ходить.Если грыжа сохраняется в 5 лет, ребенка следует направить для возможной хирургической коррекции.

3-35 Что такое копчиковая ямочка?

У многих нормальных младенцев есть небольшая ямочка или пазуха на коже в верхней части расщелины между двумя ягодицами. Если вы положите палец на ямочку или пазуху, вы почувствуете под ними гребень копчика. И ямочка, и пазухи нормальны и не нуждаются в удалении.

Примечание
Крестцовая ямка или пазуха расположена по средней линии над крестцом.Все эти младенцы должны быть срочно направлены к нейрохирургу, поскольку они подвержены высокому риску развития менингита или аномалий позвоночника.

3-36 У нормальных младенцев обычно бывает заложенный нос?

Да, заложенный нос — обычное явление из-за маленького размера носа у новорожденных. Нормальные младенцы не могут высморкаться, но могут чихать. Обычно заложенный нос не требует лечения, если ребенок в целом выглядит здоровым и может нормально дышать и есть.Однако у некоторых младенцев может развиться апноэ, если обе ноздри полностью заблокированы. Капли в нос, содержащие лекарства, могут быть опасными, поскольку они попадают в кровоток. Можно использовать физиологический раствор или капли в нос с 2% бикарбонатом натрия.

3-37 Распространены ли широкие роднички и швы?

У многих нормальных младенцев широкие роднички и швы. Это особенно характерно для недоношенных детей и младенцев с недостаточным весом в гестационном возрасте. Также может пульсировать передний родничок. Если родничок переполнен, а окружность головы выше 90-го центиля, младенца необходимо направить в больницу 2-го или 3-го уровня, поскольку, вероятно, присутствует гидроцефалия.

Дополнительные пальцы, прикрепленные нитью кожи, обычны и встречаются у нормальных младенцев. Часто в семейном анамнезе имеются лишние пальцы. Эти лишние пальцы следует связать как можно ближе к руке куском хирургического шелка. Если дополнительные пальцы рук или ног содержат хрящ или кость и хорошо прикреплены, их нельзя связывать. У этих младенцев высокий риск других аномалий, поэтому их следует направлять в больницу уровня 2 или 3. Лишние пальцы удаляются хирургическим путем.

3-39 Следует ли обрезать ногти младенцу?

Если ногти на пальцах ребенка становятся длинными, они могут поцарапать лицо. Поэтому длинные ногти следует обрезать острыми ножницами прямо поперек. Не стригите ногти слишком коротко. Никогда не грызите и не рвите ногти. Кусачки для ногтей опасны.

Выписка нормального младенца

3-40 Когда нормального младенца можно выписать из больницы или клиники?

Большинство нормальных новорожденных можно выписать через 6 часов.

Перед выпиской младенца из больницы или клиники вам следует задать себе следующие вопросы:

  1. Младенец выглядит нормальным, активным и здоровым?
  2. Младенец хорошо ест?
  3. Если младенцу больше 5 дней, набирает ли он вес?
  4. Может ли мать кормить своего ребенка и заботиться о нем?
  5. Был ли ребенок вакцинирован?
  6. Младенец весит 2000 г или больше?

3-41 Какой совет следует дать матери в отношении нормального младенца при выписке?

Перед выпиской все матери должны быть проинформированы о:

  1. Кормление ребенка
  2. Купание и одевание младенца
  3. Повторные встречи и организация
  4. Незамедлительно сообщать, если ребенок выглядит больным или ведет себя ненормально (признаки опасности)
  5. Значение карты «дорога к здоровью»

3-42 Следует ли наблюдать за здоровыми младенцами после выписки?

Если ребенок выписан до достижения 7-дневного возраста, его следует осмотреть дома или в клинике на 1, 3, 7 и 14 дни, чтобы оценить:

  1. Младенец выглядит здоровым или больным.
  2. Младенец хорошо ест и получает достаточно молока.
  3. Матери удается ухаживать за своим младенцем.
  4. Шнур чистый и сухой.
  5. У младенца желтуха.
  6. У матери проблемы с младенцем.

После недельного возраста за здоровым младенцем обычно наблюдают в местной клинике «здорового ребенка», чтобы оценить прибавку в весе и общее развитие ребенка, а также сделать необходимые прививки. Эти подробности необходимо указать в буклете «Дорога к здоровью».Медицинские работники по месту жительства могут сыграть важную роль в посещении дома после выписки матери и ее младенца после родов.

Пример из практики 1

Младенец рождается первородящей матери путем самопроизвольных родов на вершине в срок. Сразу после рождения ребенок хорошо плачет и выглядит нормальным. Младенцев сушат, а затем зажимают пуповину. У младенца много верникса, и на пояснице заметна синяя отметина. Младенца помещают в кроватку и отправляют в детскую на купание.Замечено, что у ребенка белые выделения из влагалища.

1. Когда нужно отдать ребенка матери?

Как только ребенок высушен, перерезана пуповина, определена оценка по шкале Апгар, и краткое обследование показывает, что ребенок является нормальным здоровым доношенным ребенком. Отец также должен присутствовать, чтобы разделить этот волнующий момент. Младенца не следует отправлять в детскую, так как мать и младенца не следует разделять.

2. Когда следует поощрять мать прикладывать младенца к груди?

Как только она захочет.Обычно это происходит после того, как она получила возможность хорошенько взглянуть на своего младенца. Ее следует поощрять использовать позу для ухода за матерью-кенгуру для кормления ребенка, кожа к коже, между грудями. Многие матери прикладывают ребенка к груди до выхода плаценты.

3. Что такое синяя отметка на спине младенца?

Это обычное и нормальное явление. Важно объяснить матери, что это не синяк. Исчезает через несколько лет.

4. Следует ли смывать верникс сразу после родов?

Младенцев нельзя купать сразу после родов, так как они часто простужаются, а верникс не следует снимать, поскольку он помогает защитить кожу ребенка от инфекции.Было бы лучше выкупать младенца на следующий день в присутствии матери, когда большая часть верникса исчезнет. Затем у нее есть возможность научиться купать своего младенца.

5. Должен ли ребенок оставаться с матерью после родов?

Да, если возможно, мать и ребенка после родов следует держать вместе.

6. Являются ли белые выделения из влагалища у новорожденного признаком инфекции?

Нет. Это нормально и часто.

Пример из практики 2

Нормальный младенец при рождении весит 3000 г.К 4-му дню вес ребенка снизился до 2850 г. У младенца завязан язык, и мать думает, что это мешает ему хорошо сосать. Политика больницы заключается в том, чтобы содержать всех нормальных младенцев в яслях, куда матери могут приходить во время кормления.

1. Нормальна ли потеря веса на 150 г для этого младенца?

Да. Младенец обычно может потерять до 10% веса при рождении в первые 5 дней после родов.

2. Связка языка мешает младенцу нормально сосать?

Уздечка языка не мешает младенцу нормально сосать.Обычно это не вызывает проблем и улучшается самопроизвольно. Не требует лечения.

3. Почему важно оценить, хорошо ли сосет младенец, если прибавка в весе после рождения невысока?

Если младенец плохо сосет и теряет вес, это говорит о том, что младенец ненормальный.

4. Что вы думаете о нормальных младенцах, содержащихся в детской?

Нормальные младенцы должны жить вместе со своими матерями. Это безопаснее, чем оставаться в питомнике, где риск заражения выше.

5. Когда нужно сделать прививки этому младенцу?

БЦЖ и капли от полиомиелита следует дать перед выпиской ребенка. Позже он получит другие плановые прививки в детской больнице.

6. Когда этого младенца можно выписать домой?

Когда мать готова к выписке. Обычно здоровую мать и ее нормального ребенка можно выписать через 6 часов после родов. Некоторые больницы могут хранить и то, и другое в течение 1 или 2 дней.

Пример из практики 3

Порошок крахмала посыпают пуповину новорожденного два раза в день, чтобы ускорить высыхание.Затем шнур покрывают льняным переплетом. Мать беспокоится, что у младенца увеличилась грудь. Поскольку по ночам в палате холодно, она укладывает младенца к себе в постель. Бабушка говорит, что это опасно, так как ночью она может перекатиться на младенца.

1. Что вы думаете о методе ухода за пуповиной у этого младенца?

Пуповину следует очищать раствором хлоргексидина или хирургическим спиртом и не покрывать крахмальным порошком. Закрывать пуповину связующим некорректно, так как это предотвращает высыхание пуповины.

2. Какое лечение необходимо при увеличении груди у младенца?

Никакого лечения не требуется, и мать не должна сдавливать грудь. Мать должна быть уверена, что увеличение груди проходит самопроизвольно через несколько месяцев.

3. Что бы вы посоветовали матери спать с младенцем?

Если в палате холодно и нет простого способа согреть ребенка, ребенок должен спать с матерью. Важно, чтобы младенцы не простужались.Идеально — заботиться о матери-кенгуру. Это не опасно, если младенец спит с матерью.

Пример использования 4

Мать родила активного младенца весом 2400 г в частной больнице. Витамин К не назначают, поскольку младенец «слишком мал». Персонал забывает сделать глазную профилактику. Матери не дают держать ребенка на руках после родов, и она впервые навещает своего ребенка только на следующий день. В больнице не разрешается проживание в палате, чтобы матери могли хорошо выспаться и отдохнуть.Мать обеспокоена тем, что у младенца иногда бывает заложенный нос, а также небольшие кисты на деснах.

1. Этот младенец слишком мал, чтобы давать витамин К?

Нет. Всем младенцам необходимо давать витамин К для предотвращения геморрагической болезни. Витамин К лучше всего вводить внутримышечно в сторону бедра.

2. Почему важно не забывать о «профилактике глаз»?

Мазь с тетрациклином, хлоромицетином или эритромицином следует вводить в оба глаза после рождения, чтобы предотвратить тяжелый конъюнктивит, вызванный гонококком.

3. Следует ли разлучить мать и ребенка после родов, чтобы дать ей возможность отдохнуть?

Нет. Необходимо приложить все усилия, чтобы мать и ее ребенок оставались вместе. Большинство матерей хотят, чтобы их младенцы остались с ними.

4. Считаете ли вы, что в частных больницах следует практиковать совместное пребывание?

Да. Совместное проживание способствует установлению связи и грудному вскармливанию и помогает матери обрести уверенность в уходе за своим младенцем. Многие прогрессивные частные больницы практикуют совместное пребывание, потому что это лучший способ обеспечить хорошее лечение.

5. Следует ли вызывать врача для осмотра младенца, поскольку у него заложенный нос?

Нет. У многих нормальных младенцев заложен нос. При необходимости можно использовать физиологический раствор или капли в нос с 2% раствором бикарбоната натрия. Заложенный нос — проблема только в том случае, если младенец не может нормально есть или дышать.

6. Как правильно лечить кисты десен?

Ничего не делать. Кисты десен встречаются часто и со временем исчезают. Никогда не пытайтесь вскрыть кисту десны, так как вы можете занести инфекцию.

Видео

Базовые навыки

Видео проекта Global Health Media, доступное по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License

Осмотр новорожденных

Видео проекта Global Health Media, доступное по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License

Неотложная помощь после родов

Видео проекта Global Health Media, доступное по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License

Исследование плаценты

Видео проекта Global Health Media, доступное по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.