с какого возраста можно детям (польза и вред)?

24.06.2016

Когда в доме появляется новорождённый ребёнок, у родителей значительно прибавляется хлопот и обязанностей. Наряду с этим появляется желание накормить малыша ранних месяцев с максимальной пользой для организма. Восполнить запас витаминов можно с помощью овощей и фруктов. Но не все взрослые знают, когда и с какого возраста вводить в меню дополнительные продукты, со скольки месяцев можно кормить малыша овощами, какие свойства фруктов окажутся вредными, а от каких будет польза.

Многие мамы и папы стараются как можно раньше начать давать своему отпрыску киви. Это растение родом из Китая, подвергнувшееся селекции в Новой Зеландии, в результате чего и образовался известный на сегодняшний день киви. Полезные свойства растения неоспоримы:

• высокое содержание калия, витамина С и В;
  Пищевая ценность киви
• присутствие в составе киви витаминов А, D, Е, никотиновой кислоты, кальция, магния, натрия, магния, фосфора, цинка;
• низкая калорийность и активное сжигание жиров;
• сокращение риска развития онкологических заболеваний;
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• усиление защитных и восстановительных способностей организма;
• регулирование обменных процессов.

А в качестве профилактического средства киви предотвращает от ревматических заболеваний и мочекаменной болезни, а также улучшает работу дыхательной системы. У малышей, получающих необходимое количество фрукта, организм более стойко противостоит вирусным и инфекционным заболеваниям, реже возникают проблемы с работой сердечной мышцы, исчезают проблемы с опорожнением кишечника и реже образуются гематомы при ушибах. А если дитя страдает сахарным диабетом, то киви скрасит скучный рацион больного.

Как выбрать хороший киви и какая от него польза?

Допустимый возраст употребления экзотического фрукта

Интересные факты о киви

Начнём с того, что педиатры запрещают давать киви маленьким детям до пяти лет. С этого возраста разрешается кушать один плод в неделю.

Но заботливым мамам так не терпится с ранних лет купить ребёнку экзотическое лакомство, польза какого весьма очевидна. Тогда они вводят киви в ежедневный рацион детей гораздо раньше. С третьего года допускается ½ плода 1 раз в неделю.

Если родители решили давать интересный фрукт ребёнку первого года жизни, то следует запомнить, что до шести месяцев употребление киви строго запрещено! А вот с шести месяцев до одного года киви можно давать грудному ребёнку по 1 чайной ложке в виде сока или пюре, опять же — не чаще одного раза в неделю.

Калорийность киви в 100г

Семимесячному ребёнку уже можно по 2 чайные ложки заморской ягоды, а с девяти до одиннадцати месяцев детям, начавшим рано получать киви, дают по ¼ доле в неделю. Таким образом, в год малыш готов кушать фрукт в количестве, допустимом ребёнку трёх лет.

Следует помнить, что вводить новый фрукт в меню маленьких детей нужно постепенно, внимательно наблюдая за кожными реакциями и работой пищеварительной системы. Любые непривычные аномальные проявления будут говорить о развитии аллергии. В таких случаях необходимо прекратить давать ребёнку продукт, иначе ожидаемая польза превратится в очевидный вред для здоровья.

Противопоказания к употреблению и негативные действия

Польза витамина С

Важно помнить, что экзотический фрукт не только несёт полезные свойства, но и может оказывать вред для организма.

• Большое содержание витамина С делает невозможным приём киви тем детям, у которых есть аллергия на цитрусовые.
• Риск развития гипервитаминоза из-за частого употребления фрукта.
• Фрукт богат различными кислотами, поэтому чрезмерным употреблением можно вызвать раздражение слизистой оболочки ротовой полости. Также исключается кормление киви детей с гиперацидным гастритом.
• Абсолютные противопоказания для детей любого возраста: нарушения работы желудочно-кишечного тракта, частые диареи, аллергические реакции.

С какого возраста и со скольки лет начинать давать детям киви, решать каждым родителям самостоятельно. Неважно, 11 месяцев или 3 года малышу, следует тщательно взвесить все «за» и «против» и только потом решать, будет ли полезен фрукт или нанесёт вред ребёнку.

Выбираем и храним спелый и вкусный плод

Очень важно уметь выбирать спелые натуральные фрукты и впоследствии правильно хранить плоды. Особенно, если покупка предназначается шести месячному ребёнку или детям первых лет жизни.

Не покупайте плоды, на которых есть пятна, порезы или гниль

Итак, плод должен быть умеренно мягким, таким, чтобы можно было слегка продавить структуру при лёгком нажатии. Слишком твердый или чересчур мягкий фрукт свидетельствует о нарушениях норм выращивания или сбора. Давать его детям нельзя. Польза от такого киви будет минимальна, а то и совсем не будет никаких положительных действий.

Исходящий от плода аромат не должен быть слишком терпким и резким. Испорченным фрукт считается тогда, когда ощущается «винный» запах. Это говорит о брожении. Таким киви можно отравиться.

Немаловажный фактор в выборе фрукта – жёсткие волоски, легко отшелушивающиеся от поверхности. Кстати, про поверхность. Не допускается наличия пятен, трещин, мокнутий и прочих нарушений целостности фрукта.

Хранить киви нужно в холодильники при плюсовой температуре

Хранить киви можно в течение полутора месяцев в холодильнике, но при температуре не ниже 0º. А вот если приобретён недоспелый плод, то он должен находиться в комнатных условиях. Со временем он доспеет и будет не только полезен, но и вкусен.

Как бы там ни было, целесообразнее дождаться возраста, с какого официально разрешено кушать киви, и уже без опасений за состояние здоровья ребёнка кормить малыша кисло-сладким фруктом. Польза и положительные свойства плода очевидны, но когда существует риск развития побочных реакций, то лучше подождать год-другой.

Начните давать детям фрукт со стольки месяцев, со скольки позволяет участковый педиатр.

Мода или стремление максимально разнообразить рацион?

Зачастую стремление давать малышам как можно больше разнообразных продуктов не идет на пользу. Во-первых, педиатры всего мира единогласно утверждают, что наиболее полезная для человека еда — это та, которая происходит из тех же мест, в которых мы обитаем. Во-вторых, экзотические продукты из далеких стран редко бывают свежими и чаще всего подвергаются обработке вредными веществами с целью увеличения срока их хранения.

Не смотря на разнообразие экзотических фруктов, ребенку лучше давать более привычные региону, где он родился

Конечно, глаза разбегаются при виде множества экзотических фруктов на прилавках супермаркетов, и хочется дать возможность своему чаду попробовать их все, однако здравый смысл подсказывает, что чаще всего в этом нет никакой необходимости. Лучше заменить заморские фруктовые деликатесы более дешевыми, свежими и качественными аналогами местного производства.

Видео: Ну, Очень вкусное — Мороженое «Фруктовый Лед» из Киви!

со скольки месяцев в прикорм, можно ли годовалому ребенку

Фрукты появляются в рационе младенцев первого года жизни после введения в детское меню овощей и каш. Обычно первым фруктом, с которым знакомится кроха младше года, является яблоко. После этого родителям хочется дать крохе и другие фрукты, зная о их пользе для растущего организма. В каком же возрасте можно дать попробовать карапузу такой экзотический фрукт, как киви?

Польза

Несмотря на небольшие размеры, киви представляет собой источник ценных витаминов, а также минералов. Особенно много в таком фрукте витамина С и калия. Богат данный экзотический плод витаминами группы В, бета-каротином, клетчаткой, пектинами, магнием, ретинолом, витамином Д, органическими кислотами и множеством других полезных веществ. Употребляя киви регулярно, можно:

• Увеличить сопротивляемость к инфекциям и вирусам.
• Улучшить работу сердца.
• Устранить запоры и нормализовать пищеварение.
• Укрепить сосудистые стенки.

Кроме того, киви служит отличной профилактикой появления камней в почках и раковых новообразований. Благодаря низкому содержанию сахара этот фрукт можно употреблять при диабете. Такое большое количество положительных свойств делает киви нужным фруктом в детском рационе, если соблюдать сроки и правила его введения.

Вред экзотического фрукта для грудничка

Поскольку киви относится к фруктам, которые не растут в наших широтах, пробовать его в детском возрасте следует очень осторожно.

В первую очередь плод опасен риском аллергии. Согласно мнению всех педиатров, этот фрукт противопоказан грудничкам младше шести месяцев. Познакомить карапуза с такой экзотикой следует намного позже. Но даже при соблюдении разрешенных педиатрами сроков киви нельзя давать деткам с болезнями пищеварительного тракта, гипотонией, диареей и болезнями почек.

Предостережение для детей-аллергиков

Проведенное в 2003 году британское исследование показало, что киви представляет собой большую опасность для малышей, склонных к аллергии. Риски появления реакции на этот экзотический фрукт особенно высоки у деток младше 5 лет.

Из принявших участие в исследовании трехсот человек было 80 детей. Состояние двух третей деток после первой пробы киви ухудшилось. Трое младенцев даже попало в больницу.

Проявлениями аллергии на киви были отек языка, дерматоз глотки и одышка, а в самых сложных случаях – анафилактический шок. К счастью, смертельных случаев не зарегистрировали. На основе данного исследования аллергологи советуют родителям быть более внимательными с введением киви в детский рацион, относясь к этому фрукту, как к весьма аллергенному продукту.

Со скольки месяцев (лет) стоит ввести в рацион?

Как мы уже отметили, малышам, которым еще нет шести месяцев, киви, как и другие фрукты, не дают. В возрасте от 6 до 12 месяцев большинство педиатров давать киви на пробу не советуют. Годовалым детям, у которых не была замечена склонность к аллергии, киви дать можно в небольшом количестве. Затем следует проследить за реакцией крохи на фрукт.

Но многие врачи не рекомендуют употребление этого экзотического плода и в возрасте 1-3 лет. Если родители рискуют вводить киви в меню малышей такого возраста, то допустимым количеством считают одну-две пластинки фрукта либо 1-2 чайные ложечки пюре из киви не чаще 1 раза в неделю.

С 3-летнего возраста знакомить малыша с киви можно уже без опаски. Разрешенным количеством фрукта считают половинку плода. Дают его либо в цельном виде после очистки, либо измельчают в пюре. Также из киви можно выдавить сок и смешать с любым другим соком. При этом увлекаться экзотическим фруктом трехлетним детям все же не стоит. Давайте киви малышам от 3 до 5 лет лишь раз в неделю.

Деткам, которым уже исполнилось 5 лет, медики разрешают съедать целый фрукт в день, однако по-прежнему не рекомендуют есть его чаще одного-двух раз в неделю.

Можно сделать натуральное фруктовое мороженое из киви. Рецепт смотрите в видео канала «Семейная кухня».

Мнение Комаровского

Известный педиатр не советует давать фруктовый прикорм до момента, когда у ребенка появится хотя бы один зуб. В среднем это происходит в 8-месячном возрасте, но даже таким деткам Комаровский не рекомендует давать такую экзотику для нашей местности, как киви, наряду с манго и авокадо. Лучшим выбором для первого фруктового прикорма популярный врач называет обычное яблоко.

Советы по выбору качественного фрукта

Покупать киви для деток лучше всего в магазине, а не на рынке. Для выбора хорошего киви немного надавите на фрукт двумя пальцами. Если у вас в руках спелый плод, он будет мягким. Слишком твердый фрукт, скорее всего, окажется неспелым. Но и излишне мягкие киви покупать не стоит, ведь это свидетельство перезрелости.

После надавливания оцените киви по внешнему виду:

• У спелого фрукта будет приятный запах, схожий с цитрусовым.
• На ощупь плод должен быть довольно плотным.
• У сладкого спелого киви будет упругая гладкая кожица. При этом «волосатость» плода никак не связана с его качеством, а зависит от сорта.
• Окраска плода тоже определяется и степенью зрелости, и сортом.
• При надавливании на место плодоножки сок выделяться не должен.

Не следует покупать киви, если его кожура сухая и морщинистая, на поверхности плода имеются влажные пятнышки, трещины либо следы плесени. Если вы приобрели незрелый киви, оставьте его дозревать при комнатной температуре вдали от лучей солнца и источников тепла.

Для ускорения созревания положите плод в бумажный пакет, где уже лежит банан, груша или яблоко. Спелые киви лучше хранить в условиях холодильника, чтобы не допустить перезревания.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

со скольки месяцев в прикорм, можно ли годовалому ребенку

Фрукты появляются в рационе младенцев первого года жизни после введения в детское меню овощей и каш. Обычно первым фруктом, с которым знакомится кроха младше года, является яблоко. После этого родителям хочется дать крохе и другие фрукты, зная о их пользе для растущего организма. В каком же возрасте можно дать попробовать карапузу такой экзотический фрукт, как киви?

Польза

Несмотря на небольшие размеры, киви представляет собой источник ценных витаминов, а также минералов. Особенно много в таком фрукте витамина С и калия. Богат данный экзотический плод витаминами группы В, бета-каротином, клетчаткой, пектинами, магнием, ретинолом, витамином Д, органическими кислотами и множеством других полезных веществ. Употребляя киви регулярно, можно:

• Увеличить сопротивляемость к инфекциям и вирусам.
• Улучшить работу сердца.
• Устранить запоры и нормализовать пищеварение.
• Укрепить сосудистые стенки.

Кроме того, киви служит отличной профилактикой появления камней в почках и раковых новообразований. Благодаря низкому содержанию сахара этот фрукт можно употреблять при диабете. Такое большое количество положительных свойств делает киви нужным фруктом в детском рационе, если соблюдать сроки и правила его введения.

Вред экзотического фрукта для грудничка

Поскольку киви относится к фруктам, которые не растут в наших широтах, пробовать его в детском возрасте следует очень осторожно.

В первую очередь плод опасен риском аллергии. Согласно мнению всех педиатров, этот фрукт противопоказан грудничкам младше шести месяцев. Познакомить карапуза с такой экзотикой следует намного позже. Но даже при соблюдении разрешенных педиатрами сроков киви нельзя давать деткам с болезнями пищеварительного тракта, гипотонией, диареей и болезнями почек.

Предостережение для детей-аллергиков

Проведенное в 2003 году британское исследование показало, что киви представляет собой большую опасность для малышей, склонных к аллергии. Риски появления реакции на этот экзотический фрукт особенно высоки у деток младше 5 лет.

Из принявших участие в исследовании трехсот человек было 80 детей. Состояние двух третей деток после первой пробы киви ухудшилось. Трое младенцев даже попало в больницу.

Проявлениями аллергии на киви были отек языка, дерматоз глотки и одышка, а в самых сложных случаях – анафилактический шок. К счастью, смертельных случаев не зарегистрировали. На основе данного исследования аллергологи советуют родителям быть более внимательными с введением киви в детский рацион, относясь к этому фрукту, как к весьма аллергенному продукту.

Со скольки месяцев (лет) стоит ввести в рацион?

Как мы уже отметили, малышам, которым еще нет шести месяцев, киви, как и другие фрукты, не дают. В возрасте от 6 до 12 месяцев большинство педиатров давать киви на пробу не советуют. Годовалым детям, у которых не была замечена склонность к аллергии, киви дать можно в небольшом количестве. Затем следует проследить за реакцией крохи на фрукт.

Но многие врачи не рекомендуют употребление этого экзотического плода и в возрасте 1-3 лет. Если родители рискуют вводить киви в меню малышей такого возраста, то допустимым количеством считают одну-две пластинки фрукта либо 1-2 чайные ложечки пюре из киви не чаще 1 раза в неделю.

С 3-летнего возраста знакомить малыша с киви можно уже без опаски. Разрешенным количеством фрукта считают половинку плода. Дают его либо в цельном виде после очистки, либо измельчают в пюре. Также из киви можно выдавить сок и смешать с любым другим соком. При этом увлекаться экзотическим фруктом трехлетним детям все же не стоит. Давайте киви малышам от 3 до 5 лет лишь раз в неделю.

Деткам, которым уже исполнилось 5 лет, медики разрешают съедать целый фрукт в день, однако по-прежнему не рекомендуют есть его чаще одного-двух раз в неделю.

Можно сделать натуральное фруктовое мороженое из киви. Рецепт смотрите в видео канала «Семейная кухня».

Мнение Комаровского

Известный педиатр не советует давать фруктовый прикорм до момента, когда у ребенка появится хотя бы один зуб. В среднем это происходит в 8-месячном возрасте, но даже таким деткам Комаровский не рекомендует давать такую экзотику для нашей местности, как киви, наряду с манго и авокадо. Лучшим выбором для первого фруктового прикорма популярный врач называет обычное яблоко.

Советы по выбору качественного фрукта

Покупать киви для деток лучше всего в магазине, а не на рынке. Для выбора хорошего киви немного надавите на фрукт двумя пальцами. Если у вас в руках спелый плод, он будет мягким. Слишком твердый фрукт, скорее всего, окажется неспелым. Но и излишне мягкие киви покупать не стоит, ведь это свидетельство перезрелости.

После надавливания оцените киви по внешнему виду:

• У спелого фрукта будет приятный запах, схожий с цитрусовым.
• На ощупь плод должен быть довольно плотным.
• У сладкого спелого киви будет упругая гладкая кожица. При этом «волосатость» плода никак не связана с его качеством, а зависит от сорта.
• Окраска плода тоже определяется и степенью зрелости, и сортом.
• При надавливании на место плодоножки сок выделяться не должен.

Не следует покупать киви, если его кожура сухая и морщинистая, на поверхности плода имеются влажные пятнышки, трещины либо следы плесени. Если вы приобрели незрелый киви, оставьте его дозревать при комнатной температуре вдали от лучей солнца и источников тепла.

Для ускорения созревания положите плод в бумажный пакет, где уже лежит банан, груша или яблоко. Спелые киви лучше хранить в условиях холодильника, чтобы не допустить перезревания.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

с какого возраста можно давать ребенку киви — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

ЧТО РЕБЕНКУ КУШАТЬ МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ! СОВЕТЫ ПЕДИАТРА!

Правильное питание — основная составляющая жизни ребёнка. От того, насколько качественно и сбалансировано построен его рацион, зависит состояние здоровья малыша и его адаптация к условиям окружающей среды.
Показать полностью..

Новорождённые дети, мамы которых имеют грудное молоко, не знают проблем со вскармливанием. На сегодняшний день ещё не придумано ничего более ценного для новорождённого ребёнка, чем материнское молоко. Всемирная Организация Здравоохранения не рекомендует давать детям до шести месяцев, находящимся на естественном вскармливании какие-либо продукты, кроме грудного молока.

Установлено, что грудной ребёнок получает все необходимые для его развития и роста питательные вещества из молока матери, которое удовлетворяет потребность малыша даже в воде. Поэтому детям, находящимся на грудном вскармливании воду можно давать только с шести месяцев.

Если по каким-то причинам мама испытывает недостаток или полное отсутствие грудного молока, а так же при наличии противопоказаний к грудному вскармливанию, то ребёнок с рождения должен получать специально предназначенную детскую молочную смесь. Другое молоко (коровье, козье, буйволиное и т.д.), а тем более манную кашу или другие продукты ребёнку первого полугодия жизни давать ни в коем случае нельзя. Нарушение этих правил может повлечь за собой серьёзные последствия для здоровья, а иногда и для жизни маленького ребёнка. Желудочно-кишечный тракт в этом возрасте не созрел для принятия иной пищи, а молоко животных содержит недостаточно витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов, необходимых для удовлетворения потребностей растущего человеческого организма и совершенно чуждые человеку антитела.

Детские молочные смеси бывают высокоадаптированные и адаптированные. Лучше всего для питания ребёнка после рождения подходит высокоадаптированная молочная смесь. Она по составу максимально приближенна к грудному молоку. Существуют также лечебные смеси, предназначенные для детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья (аллергия, расстройства пищеварения, недоношенность, непереносимости лактозы и т. д.).
Однако такое питание должно быть назначено исключительно детским врачом.

Иногда бывает, что молоко у мамы есть, но в недостаточном количестве. Тогда малыша надо докармливать смесью. При этом сначала даётся грудное молоко, а недостающее количество пищи ребёнок получает в виде молочной смеси из бутылочки с соской или ложечки. Отверстие в бутылочке должно быть очень маленькое, ибо в противном случае ребёнок вскоре бросит сосать грудь, потому что это связано с определённым усилием. При смешанном или искусственном вскармливании, при достижении ребёнком трёх месяцев, можно вводить в питание смеси с добавлением гречневой, рисовой, кукурузной или овсяной муки. Такие смеси продаются в готовом виде в магазинах или аптеках.

Что можно кушать ребенку от 6 месяцев до 1 года.

Начиная с шести месяцев, грудное молоко остаётся основным продуктом питания, но возникает необходимость в расширении рациона питания и введения дополнительных продуктов (прикорма). Материнское молоко именно в 6 месяцев уже не может удовлетворить потребности малыша в калориях и микронутриентах, особенно в железе, для обеспечения его нормального роста. Прикорм — это продукты питания, которые вводятся в дополнение к грудному молоку (молочной смеси, в случае искусственного вскармливания). В данном случае имеется в виду каша или овощное пюре.

С чего же начинать, спросите вы? А это зависит от массы тела ребёнка. Если ребёнок полненький или склонен к запорам, то давать первый прикорм надо в виде овощей, в противном случае начинать лучше с каши. В любом случае введение нового продукта должно быть постепенным. Начинать следует с чайной ложечки, и доводить его количество прикорма до 150 — 200 грамм в течение двух недель, с конечной заменой одного кормления грудью прикормом.

Консистенция пищи должна быть в виде жидкого пюре. Через две недели, когда ребёнок привык к одному прикорму, начинают давать второй, и также постепенно приучают к нему ребёнка. В 6 месяцев разрешены такие овощи: кабачки, тыква, картошка, капуста, патиссоны, горох, фасоль, морковь. Также можно давать гречневую, рисовую, кукурузную, а позднее и овсяную кашу. Манка не содержит никаких полезных для ребёнка веществ, поэтому, по крайней мере, до десяти месяцев её вводить в рацион просто бесполезно. Ячневую, перловую, пшённую каши можно предлагать ребёнку не ранее годовалого возраста. Для улучшения вкуса и полезности, добавляйте в каши или овощное пюре растительное масло (оливковое, подсолнечное или кукурузное), начиная с трёх — пяти капель и доведя до чайной ложки.

Таким образом, к семи месяцам ребёнок должен кушать прикормы 2 раза в день: кашу и овощное пюре. Остальные кормления продолжают оставаться грудными. Между основными приёмами пищи в 6 месяцев рекомендуется давать фрукты в виде соков или пюре, предлагая ребёнку от 1 чайной ложки в день, доведя их количество к году до 100 грамм. Лучше всего дети переносят яблоки. Воизбежании аллергии, покупайте сорта зелёного или жёлтого цвета. Очень полезно для ребёнка печёное яблоко. Хорошо, если ребёнку понравится грушевый сок или пюре, которые разрешено употреблять детям с шестимесячного возраста. А вот бананы, персики, абрикосы, нектарин дети должны кушать не ранее, чем с семи месяцев, сливу и алычу — с девяти месяцев. Все экзотические фрукты (киви, ананас… ребёнок должен попробовать только в 1,5 года. Давать ребенку сначала немножко, наблюдать, не появилась ли аллергическая реакция, если нет — можно дать кусочек побольше. Не лишним будет напомнить, что все блюда, предназначенные для грудных детей, должны быть в перетёртом виде или в жидком виде.

Начиная с 7 месяцев ребёнку можно употреблять желток куриного яйца, творожок, сливочное масло. Желток добавляется в овощное пюре в количестве ¼ части и к году доводится до целого. Обязательно ребёнок должен получать мясо кролика, индюка или телёнка. Первое время это должно быть пюре, в 9 месяцев суфле, а с10 — можно готовить паровые котлетки или фрикадельки. Не рекомендуется давать детям мясо водоплавающих птиц, свинину и баранину. Куриное филе желательно кушать ребёнку с года. Необходимо, чтобы малыш получал говяжью печень и белый хлеб. Домашнюю выпечку и кефир предлагайте тогда, когда ему исполнится 10 месяцев. Из напитков показаны ненасыщенные компоты из сухофруктов, из свежих неярких ягод, негазированная вода. В настоящее время в магазинах имеется достаточно много чайных напитков для детей. Предназначены они для детей от 2х месяцев, но давать детский чай с такого возраста можно только детям — искусственникам. Тем же, кто получает грудное молоко, чай можно пить только с шести месяцев.

Сахар и соль в небольших количествах можно добавлять в блюда с 10 месяцев. Если есть возможность, вместо сахара используйте фруктозу — фруктовый сахар, для усвоения которого не требуется инсулин, поэтому он безвреден для ребёнка. Полезными будут зелёный лук, укроп и петрушка.

Вот и весь набор продуктов, которыми можно и нужно кормить детей до года. Приучая ребёнка к прикорму, учтите, что даются они перед грудным кормлением, пока малыш голоден, иначе, наевшись маминого молока или смеси уговорить его покушать чего — нибудь другое будет трудно.

Всё вышесказанное относится к питанию здоровых детей. Наличие у ребёнка той или иной патологии или заболевания, требует пересмотра сроков введения и рациона питания.

Принимая во внимание сроки введения фруктов и других продуктов, мама всегда должна помнить об индивидуальных особенностях детского организма. Предлагая новый вид пищи ребёнку, нужно смотреть за реакцией его желудочно-кишечного тракта и кожи, а при появлении каких -либо выраженных изменений отменить этот вид продукта, отодвинув его введение на несколько недель.

Сейчас в свободной продаже существует большое количество разнообразного детского питания, которым можно кормить ребёнка. Однако пользоваться им стоит лишь время от времени, ведь намного полезнее для малыша та пища, которую заботливая мама приготовила сама.
Что можно кушать ребенку старше года

На втором году жизни питание детей существенно меняется, хотя преобладают те же блюда, что и до года. Меняется консистенция пищи и её количество. Однако за общий стол усаживать малыша ещё рано. Что нового можно давать ребёнку в этом возрасте?

Вместо мяса 3 раза в неделю давайте ему рыбу без мелких костей. Это может быть как морская (треска, хек, судак), так и озёрная рыба. Готовьте из неё паровые котлеты, фрикадельки, или просто тушите в собственном соку с морковью и луком. Изредка, после двух лет, как закуску разрешается давать вымоченную сельдь (селедку) с гарниром.

Колбаса, ветчина из меню детей второго года жизни исключаются. На третьем году изредка, вместо мяса разрешается употреблять молочные сосиски, сардельки, нежирную вареную колбасу («Докторская», «Молочная», «Останкинская» и др. ), постную ветчину. Но такая пища не должна стать правилом.

Спектр овощей также расширяется. Летом ребёнку можно редис, салат, баклажаны, сладкий перец, помидоры, свежие огурцы, репу. Зимой это может быть квашеная капуста. Овощи полезно давать ребёнку в виде салатов, натерев их на тёрке и заправив растительным маслом или сметаной.

Вместо крупяных, периодически готовьте ребёнку макаронные изделия, соединяя их с сыром, творогом, мясом или овощами. После двух лет можно кушать блюда из муки (блинчики, оладьи). Но не кормите малыша сладкими пирогами, песочным печеньем. Пусть кушает сухое печенье, бублики или сухарики из белого хлеба. На десерт, после основного приёма пищи, ребёнок может съесть небольшое количество пастилы, повидла, леденцов. Неприемлем до трехлетнего возраста шоколад в любом виде.

Первые блюда разрешается готовить на ненасыщенных нежирных бульонах, не добавляя никаких приправ (лавровый лист, жареный лук, острый перец).

До двух лет молоко, которое пьёт ребёнок, должно быть 3,2% жирности, а после двух лет можно давать ему молоко со сниженным содержанием жира. Готовьте ребёнку какао на молоке, это очень полезный продукт, который можно пить детям третьего года жизни.

Категорически запрещается давать детям до трёх лет копчёную и жареную пищу.

Что можно кушать ребенку от 3 до 7 лет

В возрасте от трёх до семи лет детская активность достигает своего пика, поэтому углеводов в пище должно быть в 4 раза больше, чем белков и жиров.

Детям этого возраста можно периодически готовить жареные блюда, но всё же лучше отдать предпочтение запечённым в духовке, варёным и тушёным блюдам. Избегайте добавлять в них кетчупы, соевый соус, жгучий перец, хрен, уксус, горчицу, аджику, майонез.

В виде приправы можно давать детям домашний майонез, приготовленный на лимонном соке и из оливкового масла. Избегайте жирных сортов мяса, по крайней мере, до старшего школьного возраста.

Луком, чесноком, а также петрушкой и укропом пользуйтесь умеренно. Для улучшения вкуса еды хорошо применять свежие фрукты, ягоды и овощи, использовать клюквенный соус, лимонный сок.

Если вы всей семьёй выезжаете на природу, то обычно используете возможность приготовить шашлык на костре. При этом ребёнок непременно попросит у вас кусочек. Поэтому, позаботьтесь о том, чтобы мясо для шашлыка было не жирным и качественным. Обязательно хорошо его прожарьте и дайте ребёнку тот кусочек, на котором не будет зажаристой корочки. Очень хорошо, если малыш съест его с овощами, запьёт соком или компотом.

С 3х лет ребёнок может кушать бутерброды с твёрдым или мягким сыром. Включайте в рацион сметану и сливки, а также йогурты, творог. В этом возрасте предложите ребёнку квас, только будьте бдительны — квас должен быть натуральный, без консервантов и красителей. Есть много рецептов домашнего кваса, который полезен для всей семьи.

Кроме кваса, на четвёртом году жизни детям можно давать обычный чёрный или зелёный чай. Однако увлекаться ими не следует, особенно не рекомендуется запивать чаем мясную пищу. В чае содержится танин, который замедляет всасывание железа из мяса в кишечнике. Натуральный кофе детям до 18 лет употреблять нельзя.

Такой продукт, как грибы, детям можно употреблять только в школьном возрасте. Грибы полезны, но трудно перевариваются, поэтому дошкольникам их кушать не рекомендуется.

После 7 лет следует придерживаться обычных рекомендаций здорового питания, аналогичных таковым для взрослых.

Закончить эту статью можно такими словами: «всё хорошо в меру». Пусть ребёнок ест всё, но понемногу. Конечно, при условии, что он здоров. При наличии хронических заболеваний пищевой рацион ребёнка будет существенно изменён доктором.

Врач педиатр Сытник С.В.

С какого возраста можно давать ребенку киви: Со скольки месяцев, с какого возраста, когда можно – ответы на вопросы родителей

У родителей, как правило, возникает множество временных вопросов – со скольки месяцев можно то или иное действие, с какого возраста ребенку разрешается тот или иной продукт, когда можно делать то-то и то-то. Конечно, каждый ребенок индивидуален, и точный ответ может дать только наблюдающий его врач. Но, наиболее общие ответы педиатров на популярные вопросы родителей тоже, надеемся будут полезны.

В этом разделе мы собрали наиболее частые ответы детских врачей на вопросы родителей. При этом следует помнить, что по отдельным временным вопросам единого мнения нет даже у известных педиатров. Прежде чем воспользоваться приведенными ниже ответами, рекомендуем вам спросить совета у вашего педиатра.

С какого возраста ребенку можно спать на подушке?

На сегодня специалисты (ортопеды и врачи лечебной физкультуры) считают возможным использовать подушку во время сна ребенка не ранее, чем с двух лет жизни. Это объясняется тем, что на протяжении первых 2-х лет жизни происходит активное формирование физиологических изгибов позвоночника, и раннее использование подушек может повлиять на их формирование. Появление в последние годы так называемых «ортопедических» подушек, которые могут применяться в уходе за ребенком, начиная с периода новорожденности, вполне оправданно.

Во сколько месяцев можно сажать ребенка?

Педиатры сходятся во мнении, что при готовности костной и мышечной системы к сидению ребенок начинает садиться сам. Некоторые детишки уже с четырех-пяти месяцев пробуют садиться, особенно не на ровной поверхности, а на изогнутой: в шезлонге, автолюльке, на коленях у родителей. Уверенно садиться ребенок начинает в возрасте около полугода. Поэтому вопрос о высаживании сформулирован неправильно. Сажать ребенка стоит тогда, когда он начнет садиться сам.

Со скольки месяцев ребенку можно давать киви?

Врачи рекомендуют не раньше года. До сих пор было отмечено крайне малое количество аллергических реакций на киви. Но число людей с подобными проявлениями растет, а в некоторых из уже отмеченных случаев, особенно у детей, аллергия принимала тяжелые формы. Это может быть связано с общим ростом заболеваемости аллергиями и с растущей популярностью этого экзотического фрукта, особенно среди детей.

Киви – хороший источник витамина С, калия и клетчатки. Если у вашего ребенка есть аллергия на какие-либо другие продукты или у вас в семье есть люди, страдающие аллергиями, не стоит давать ребенку киви до шестимесячного возраста. (В идеале, до шестимесячного возраста не стоит вообще вводить прикорм, если только ваш врач не порекомендовал иное).

С какого возраста можно гороховый суп?

Педиатры не рекомендуют давать ребенку гороховый суп ранее двух лет. При этом, следует начинать с малых порций и готовить суп без копченостей.

С какого возраста ребенка можно давать хлеб? И какой полезнее белый или черный?

С 7 –ми месяцев. К хлебу ребенка лучше всего приучать, давая ему сухарики: 5-10 граммов (четвертинка кусочка белого хлеба). Если малыш плохо прибавляет в весе, у него обильный стул, посоветуйтесь с педиатром, стоит ли включать хлеб в питание ребенка или стоит подождать. До 3-х лет лучше давать белый хлеб, т.к. пищеварительная система ребенка еще зреет, а ржаной хлеб требует большего количества ферментов.

Наиболее полезен серый хлеб, с отрубями, из муки грубого помола. Он богат витаминами группы В, минеральными веществами: К, Са, Мg, Fe и пищевыми волокнами. А пышный белый хлеб менее ценен с точки зрения здорового питания.

Не стоит давать детям свежий белый хлеб, в нем много клейковины, а это излишняя нагрузка на поджелудочную железу.

До какого возраста нужно давать витамин Д?

Здоровым детям витамин Д дается до годика по одной капле в сутки в осенне-зимний период. Детям с нехваткой витамина Д дозировку назначает педиатр. После года о целесообразности назначения также проконсультируйтесь с педиатром.

С какого возраста ребенку можно давать яйца?

Вареные яйца (желточек) можно давать ребенку, когда ему исполнится шесть месяцев. Вам следует избегать сырых яиц в рационе ребенка, так как они иногда содержат бактерии сальмонеллы. Эти бактерии могут вызвать отравление, поэтому варите яйца вкрутую. По той же причине постарайтесь не давать ребенку ничего, что может содержать сырое яйцо. Например, сырое тесто для пирога, домашнее мороженое или десерты и муссы, в состав которых входит сырое яйцо.

Когда малыш может есть орехи?

Не стоит давать целые орехи детям до пяти лет. Они могут поперхнуться и задохнуться. Тем не менее, ореховую пасту и молотые орехи можно давать ребенку старше года при условии, что в семье никто не страдает аллергией. Серьезные аллергии на орехи и продукты из них, а также на некоторые семечки встречаются менее чем у одного процента населения. Ваш ребенок может быть подвержен большему риску, если у вас, у отца ребенка, его братьев или сестер есть такие аллергические заболевания, как сенная лихорадка (поллиноз), астма и/или атопический дерматит (экзема).

Со скольки месяцев можно давать рыбу?

До шести месяцев детям не рекомендуется давать какую-либо рыбу, моллюсков и ракообразных, потому что есть небольшой риск проявления аллергической реакции. После полугода рыбу следует давать в качестве прикорма в баночках детского питания, рекомендации по возрасту смотрите на упаковках. Самостоятельное приготовление рыбы для ребенка должно быть при условии строжайших мер безопасности при очистке от костей и обработке при приготовлении.

Когда малыш может есть мед?

Мед – это сахар, а давая ребенку сахар, можно развить у него пристрастие к сладкому и/или спровоцировать кариес. Не рекомендуется давать ребенку мед до года, потому что иногда в меде могут содержаться бактерии, выделяющие опасные токсины. Попадая в кишечник ребенка, эти бактерии могут вызывать детский ботулизм. Когда ребенку больше года, его кишечник уже достаточно развит, чтобы препятствовать размножению и росту этих бактерий.

Кроме того, мед может вызвать аллергию. Начинать давать мед следует с совсем малых объемов, внимательно следя за результатом.

С какого возраста ребенку можно цитрусовые?

Цитрусовые, например, апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы содержат много витамина С. Несмотря на это, не следует давать фруктовые соки и цитрусовые ребенку, которому еще не исполнилось шесть месяцев. Если вы покупаете готовое детское питание, проверьте, не входит ли в его состав лимонный сок. Его часто добавляют в пюре, например, яблочное или банановое. Если вы даете ребенку фруктовый сок, делайте это только во время приема пищи, и пусть он будет хорошо разбавлен (одна часть сока на 10 частей воды).

Предлагайте малышу пить сок из чашки или из поильника (и никогда — из бутылочки). Когда ребенок пьет сок из поильника, он подвергается меньшему риску развития кариеса, так как выпивает сок быстрее. При длительном контакте с сахарами и кислотами, естественным образом содержащимися в соке, риск развития кариеса увеличивается.

Когда малышу можно козье и овечье молоко?

Не давайте козье или овечье молоко ребенку младше года. Если вы будете предлагать такое молоко ребенку постарше, убедитесь, что оно пастеризовано.

С какого возраста малышу можно давать сыр?

Сыр – это отличный источник кальция и энергии. С шестимесячного возраста вы можете вводить небольшое количество сыра в рацион ребенка. Мягкие сыры с плесенью, такие как бри и камамбер, не подходят малышу. Это связано с небольшим риском содержания в них бактерий, вызывающих листериоз.

Со скольки месяцев можно сажать ребенка в ходунки?

Условием, когда можно посадить ребенка в ходунки, является его самостоятельное сидение и стояние у опоры, то есть никак не раньше 6-7 месяцев. Пользоваться больше 15-20 мин подряд не стоит, так как формируются патологические установки стоп. Не используйте ходунки как средство занятия ребенка постоянно, в ходунках неправильно распределяется нагрузка на позвоночник. Вообще, если можно обойтись без ходунков – лучше обойтись без них.

Со скольки месяцев можно переносить ребенка в «кенгуру» в вертикальном положении?

Это зависит от конструкции «кенгуру» (обычно на изделии производители пишут соответствующую информацию) и от состояния костно-мышечной системы ребенка. Если вы занимаетесь с малышом гимнастикой, а «кенгуру» поддерживает голову, то можно носить с 1-2 месяцев (недолго). Примерно с 4 месяцев все ограничения снимаются.

С какого возраста малышу можно давать кефир?

С восьми месяцев. По современным представлениям кефир можно давать ребенку не раньше семи-восьмимесячного возраста. А в первые месяцы жизни этот продукт совсем не подходит для малышей – уж больно он отличается от материнского молока и адаптированных молочных смесей. Во-первых, в кефире содержится много «грубого» белка казеина, который не только сложен для усвоения организмом новорожденного, но и не сбалансирован по аминокислотному составу. Во-вторых, жировой состав кефира недостаточно разнообразен, к тому же соотношение жирных кислот в этом продукте не физиологично для организма малыша. В-третьих, углеводы кефира вовсе не похожи на те, что присутствуют в грудном молоке или его искусственных заменителях. Наконец, если учесть, что в кефире существенно больше, нежели в женском молоке, минеральных солей, то нагрузка на пищеварительную и выделительную систему младенца получается несоизмеримо более высокой, чем при грудном вскармливании.

С какого возраста ребенку можно давать шоколад?

Чем позже, тем лучше – желательно не раньше двух-трех лет. Шоколад, а вернее какао, которое в нем содержится, часто провоцирует аллергическую реакцию.

Чем меньше кусочек шоколада, тем меньше риск аллергии.
Чем старше ребенок, тем меньше риск аллергии.
Чем меньше содержание какао в шоколаде, тем меньше риск аллергии.

Вывод: по возможности не давать шоколад до 3 лет, после шоколад давать нужно молочный, не чаще 1-2 раз в неделю и не больше 1-2 кусочков.

https://www.youtube.com/watch?v=JRBR5JxshoM

С какого возраста можно давать детям есть киви

С какого возраста можно давать детям киви — не раньше года, если не было аллергических реакций на другие фруктовые прикормы. Если были — подождите минимум до трех лет.

Польза и вред

Мохнатые, с нежно-зеленой мякотью плоды (их еще называют «китайским крыжовником») содержат витамины А, В, С, Е, жирные кислоты омега-3, магний, фосфор, калий, железо и т. д.

Такой уникальный витаминно-минеральный комплекс помогает укрепить иммунитет, благотворно влияет на ЖКТ, сердечно-сосудистую и нервную системы, обладает мягким мочегонным эффектом, снижает сахар в крови, улучшает настроение и сон.

Но при такой несомненной пользе вопрос, в каком возрасте ребенку можно давать киви, и почему не раньше года, далеко не праздный.

Кроме характерной для всех уроженцев тропиков повышенной аллергенности, этот фрукт (из-за мочегонных свойств) понижает давление, перегружает почки, приводит к вымыванию из организма полезных минералов.

Возможна ли аллергия

Возможна. Обычно зеленая мякоть вызывает меньшие опасения, чем оранжевые апельсины или ярко-красные персики, но это иллюзия.

Да, киви менее аллергенный продукт, чем другие уроженцы субтропиков, но нежелательные реакции — сыпь, отек ротовой полости и гортани — нередкое явление, особенно если они случались на другие фрукты не из нашей климатической зоны.

К тому же, для транспортировки применяют химическую обработку, иначе такие нежные ягоды до нас не довезти.

В каком возрасте вводить в меню

Специалисты советуют не торопиться, индивидуально подходить к тому, с какого возраста можно киви вводить в рацион ребенка, но не кормить им детей до года. Те мамы, которые дают «китайский крыжовник» раньше, действуют на свой страх и риск – это не продукт первой или даже второй/третьей необходимости.

Сколько давать

ВАЖНО!

Важно понимать: даже если нет аллергии, одно дело небольшой кусочек на пробу — ваш кроха не отравится, и другое — постоянное употребление в пищу.

Деткам после года дают очищенные кусочки мякоти не чаще 1—2 раз в неделю, начинают с 5 граммов (неполная чайная ложка) пюре, если все в порядке — до 20—30 граммов в сутки.

После 3 лет организм малыша без проблем усвоит половину, а с 5 лет — целую зеленую ягоду. Разумеется, без кожуры.

Когда давать: до еды или после

Все зависит от того, знакомо ли уже киви детям, с какого возраста они его едят и как реагируют.

Первая проба предпочтительнее не на пустой желудок. Но ребенку постарше, привыкшему к этим фруктам, полезнее полакомиться ими за полчаса до еды — полнее усвоятся витамины и стимулируется выработка желудочного сока.

Как выбрать

• самые лучшие плоды — средней упругости без выраженного аромата; слишком мягкие с бражным запахом уже испортились, а очень твердые не только невкусные, но и вяжуще-жгучие, а это вредно для нежных детских слизистых;
• кожица должна быть ровной, без белесого налета, темных пятен и наростов.

ВАЖНО!

Важно помнить: кожуру необходимо тщательно промыть и только потом счистить.

Что приготовить

Коктейли

Банановый: нарезать, смешать и взбить блендером 2 киви, 2 банана, чайную ложку меда и стаканчик йогурта.

Яблочный: мякоть киви смешать с мороженым, взбить блендером, влить яблочный сок, еще раз взбить.

Мусс

К измельченным ягодам добавить сахар (столько же по весу) и немного воды.

Довести до кипения и томить на слабом огне два часа. Готовую массу разлить в формы и остудить.

0

0

18

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

В каком возрасте можно давать ребенку киви — Рамблер/женский

Многие мамы начинают задумываться, с какого возраста можно давать ребенку киви. Ведь в них так много полезного для организма малыша. Поэтому давайте попробуем разобраться, как правильно вводить киви в прикорм, чтобы не вызвать аллергических реакций.

Польза киви для ребенка

Когда родители выбирают плоды для прикорма своего ребенка, они в первую очередь ориентируются на мнения и ответы специалистов, в том числе и доктора Комаровского.

Доктор Комаровский утверждает, что регулярное употребление киви позволяет:

Повысить устойчивость организма к атакам инфекций и вирусов. Это происходит за счет большого количества витамина С, содержащегося в плоде.

Улучшить работу сердечной системы.

Наладить работу желудочно-кишечного тракта и устранить возможные запоры.

Укрепить сосуды.

Понизить уровень сахара в крови.

Препятствовать образованию камней в почках.

Но всех этих положительных эффектов, как подчеркивают в своих ответах специалисты, можно добиться только в том случае, если соблюдать правила введения прикорма.

Возможный вред или негативное влияние на организм

Именно по той причине, что плод является экзотическим и несвойственным для средних широт, необходимо очень тщательно подбирать период, когда плод можно давать для прикорма ребенку. Так с какого же возраста уже можно давать ребенку киви?

Правильно выстроенный план введения такого прикорма позволит избежать многих проблем. По мнению и ответам специалистов, вводя такого рода прикорм надо быть очень осторожным.

Причины предостережения врачей следующие:

В первую очередь грозит появление различных аллергических реакций. Важно родителям понимать, что проявляться аллергия может – сыпью, различными покраснениями и зудом кожи, аллергическим ринитом, слезоточивостью глаз.

У ребенка может нарушиться процесс пищеварения.

Как правильно вводить киви в прикорм

Когда у родителей возникает основной вопрос, с какого возраста можно давать своему ребенку вместе с другим прикормом киви, необходимо прислушиваться к ответам специалиста Комаровского. Рассмотрим, в чем они заключаются.

До 6 месяцев ребенок должен находиться исключительно на грудном молоке или на специализированных смесях. Никакого прикорма в виде фруктов, в том числе и киви, родители не должны ему давать.

Когда малышу исполняется 12 месяцев, родители могут начинать вводить дополнительный прикорм, учитывая состояние здоровьем каждого конкретного ребенка. Важно, чтобы у него не было замечено никаких аллергических реакций до этого.

К тому же, чтобы не допустить появления аллергии, важно начинать вводить прикорм с самых маленьких порций. Первоначальная доза должна составлять не более 1/2 чайной ложки мягкого плода. Причем, необходимо следить за тем, чтобы плод был действительно мягкий. Его следует достаточно интенсивно размять в кашицу.

К тому же важно учитывать ряд следующих правил, основное из которых гласит – не вводить сразу 2 новых продукта питания одновременно в прикорм маленькому ребенку. Это важно выдерживать, так как может возникнуть такая ситуация, когда у ребенка после введения сразу двух или трех новых продуктов, возникает аллергия.

В этом случае родитель не может сориентироваться, на что именно возникла негативная реакция организма. А если обычное питание будет дополнено только киви, то можно сразу увидеть реакцию со стороны организма на такое новшество. В случае негативной реакции этот экзотический фрукт следует исключить из дальнейшего рациона.

Если все прошло нормально с первого раза, то можно давать киви не более чем 2 раза в неделю по 1/2 чайной ложке. Такой режим сохраняется на протяжении 2-4 недель, и только потом можно увеличить порцию до 1 чайной ложки. Новый объем удерживать еще 3-4 недели. Таким образом, постепенно увеличивать количество.

Приблизительно в 1,5 года можно дать малышу отрезанную дольку киви, очистив ее предварительно от шкурки.

В возрасте от 3 лет можно давать ребенку плоды киви в количестве 1/2 штуки или 1 небольшой плод, но всего лишь 1-2 раза в неделю.

Такие ограничения вводятся из-за того, что фрукт является экзотическим и не произрастает на территории проживания ребенка. По этой причине, из-за длительной транспортировки плодов к конечному потребителю, проводится их интенсивная обработка для увеличения срока лежкости. Несмотря на то, что шкурка плода очищается, все же часть химических реагентов может попадать в мякоть и негативно влиять на здоровье малыша.

Именно из-за этого врачи, в том числе и доктор Комаровский, рекомендуют всегда ограничивать количество экзотических фруктов, вводимых в рацион маленького ребенка.

Форма, в которой можно употреблять фрукт

Когда родители четко понимают, с какого возраста можно давать ребенку киви, необходимо также рассмотреть еще и способы его подачи. Можно есть его не только в свежем виде, но и в виде пюре или варить из него компоты. Хорошо добавлять киви в качестве одного из ингредиентов фруктового салата для малышей в возрасте от 2-3 лет.

Соблюдая все эти рекомендации, можно избежать негативной реакции детского организма на введение новых непривычных блюд в питание малыша.

Подводя итоги

Из всего вышесказанного можно сделать вывод:

До 6 месяцев ребенку нельзя давать киви, так как организм его еще не готов к употреблению новой экзотической пищи.

В 12 месяцев можно начинать вводить дополнительный прикорм. Первоначально допустимо попробовать дать 0,5 ч.л. киви 2 раза в неделю.

Возможна аллергическая реакция, поэтому требуется тщательно наблюдать за реакцией организма на введение такого прикорма.

С 3 лет, при отсутствии аллергии на фрукт, разрешается давать 0,5-1 фрукт 2-3 раза в неделю.

Киви для младенцев — первая еда для младенцев

Когда младенцы могут есть киви?

Киви можно вводить, как только ваш ребенок будет готов начать прием твердой пищи, как правило, примерно в 6-месячном возрасте. Примечание: киви, наряду с другими кислыми фруктами, может вызвать или усугубить опрелостей, поэтому начинайте с малого, вводя их ребенку.

История и происхождение киви

Когда вы покупаете киви в местном магазине, велика вероятность, что они поступили из Новой Зеландии, которая ежегодно экспортирует сладких фруктов на сумму 1 миллиард долларов.Фактически, киви используется как прозвище для жителей Новой Зеландии — отсылка не к фрукту, а к национальному символу: длинноклювой нелетающей птице, называемой киви. Но на самом деле этот фрукт родом из Китая, где его называют михаутао. Пушистая ягода стала известна во всем мире как «киви» в конце 20-го века после усилий маркетологов, таких как покойная Фрида Каплан, которая помогла популяризировать фрукт среди американских потребителей.

Амелия, 7 месяцев, впервые пробует киви. Изар, 12 месяцев, ест киви. Ади, 16 месяцев, ест киви.

Полезен ли киви для младенцев?

Да. Киви — отличный выбор для младенцев, потому что в нем меньше натуральных сахаров, чем во многих других фруктах, а также он содержит много необходимых питательных веществ. Киви содержит большое количество витамина С, который повышает иммунитет, поддерживает функции органов, поддерживает рост клеток и помогает организму вашего ребенка усваивать железо. Киви также содержит медь, клетчатку и витамины E и K, которые способствуют здоровью крови и иммунитету соответственно.Дополнительный бонус: киви обладает дополнительными свойствами, которые помогают детям с симптомами астмы, такими как кашель, одышка и хрипы.

Является ли киви распространенной опасностью удушья для младенцев?

Может быть. Сладкая мякоть киви может быть твердой и скользкой — два качества повышают риск удушья. Чтобы снизить риск, сначала убедитесь, что вы подаете спелый киви (он должен слегка поддаваться при нажатии) и приготовлен в соответствии с возрастом. Никогда не используйте лопатку для шариков для дыни, чтобы подавать фрукты младенцам.Ознакомьтесь с нашими предложениями о том, как нарезать и подавать.

Для получения дополнительной информации посетите наш раздел, посвященный давлению и удушению, и ознакомьтесь с типичными опасностями, связанными с удушьем.

Киви — распространенный аллерген?

Нет. Аллергия на киви встречается редко, хотя люди с синдромом оральной аллергии (также известным как аллергия на пищевую пыльцу) могут быть чувствительны к фруктам. Кроме того, люди с синдромом латекс-фрукт могут реагировать на киви.

Как и при представлении любого нового блюда, начните с подачи небольшого количества киви отдельно.Если побочных реакций нет, постепенно увеличивайте количество в следующих порциях.

Как приготовить киви для детей после отлучения от груди?

Каждый ребенок развивается в индивидуальном порядке. Приведенные ниже рекомендации по приготовлению предназначены только для информационных целей и не заменяют профессиональные индивидуальные советы вашего педиатра или медицинского работника, диетолога или диетолога или специалиста по педиатрическому питанию и питанию. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали или увидели здесь.

От 6 до 9 месяцев: Подавайте половинки или четвертинки киви, очищенные от кожицы, чтобы ваш ребенок мог брать и сосать фрукты. Вы также можете попробовать размять киви и смешать его с греческим йогуртом или сыром рикотта. Чтобы стимулировать самостоятельное кормление пюре из киви, подавайте его в миске, которая присасывается к столу для черпания руками, или предварительно загрузите ложку и поднесите ее в воздух, чтобы ребенок мог схватить.

От 9 до 12 месяцев: На этом этапе у вашего ребенка разовьются клешни, что позволит ему брать небольшие кусочки пищи.Если ваш ребенок еще не может брать небольшие кусочки пищи, попробуйте подать четвертинки киви (без ворсистой кожицы и без сердцевины).

От 12 до 24 месяцев: Предлагайте небольшие кусочки в качестве закуски и / или подавайте вилкой, чтобы научить пользоваться посудой. Относитесь к киви как к сладкой приправе к таким продуктам, как овсянка, киноа, рис или йогурт. Он также придает фруктовый салат интересный цвет и текстуру.

Для получения дополнительной информации о том, как нарезать пищу для младенцев, посетите нашу страницу о размерах и формах продуктов.

Давайте будем честными: зеленые продукты сложно продать. Для детей с твердым мнением: попробуйте смешать пюре из киви с йогуртом и подать его в виде «йогуртового водоворота» — удивительно, что можно сделать после небольшого ребрендинга!

Рецепт: салат из киви

Возраст: 6 месяцев +

Состав

• Киви
• Малина
• Черника

Направления

1. Используйте нож для очистки овощей, чтобы очистить пушистую кожицу и срезать конец ножки. Нарежьте киви небольшими кусочками.
2. Поместите киви в небольшую миску и добавьте горсть промытой малины и немного измельченной или разрезанной на четыре ягоды черники. Осторожно перемешайте и подавайте.

Если вашему ребенку от 6 до 12 месяцев, подавайте этот фруктовый салат в миске, которая присасывается к столу, чтобы стимулировать черпание руками. Младенцам от 12 месяцев и старше можно подавать в любой миске или контейнере и / или предварительно загружать вилку, чтобы стимулировать использование посуды. Будьте проще: использование вилки может быть утомительным для самых маленьких.Ничего страшного, если ваш ребенок бросит вилку и поиграет пальцами. Примите беспорядок!

Сочетания вкусов

Киви сладко-терпкий. Подавайте его так же, как клубнику или ананасы: в коктейлях, салатах, в блюдах, требующих тропических ноток, или в качестве освежающей закуски. Киви хорошо сочетается со всеми видами фруктов, от черники и малины до бананов и папайи, а его кислотность и яркость уравновешивают полезные для сердца жиры, такие как кешью, кокос и йогурт. Попробуйте добавить киви в маринад, чтобы получить немного удовольствия!

Знакомство с киви младенцам — польза для здоровья и рецепты

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление 12 февраля 2021 г.

Киви или киви — это мясистый зеленый фрукт, также известный как китайский крыжовник. Он имеет сладкий и острый вкус и приносит вашему ребенку массу преимуществ для здоровья, поскольку является хорошим источником различных витаминов, калия и пищевых волокон.Также известно, что этот фрукт содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет, а также он низкокалорийный! Обладая этими преимуществами для здоровья, многие родители подумали бы о том, чтобы кормить киви своих малышей, когда они давали им твердую пищу. Но безопасен ли фрукт для детей? Мы узнаем об этом в этой статье.

Безопасен ли киви для вашего ребенка?

Киви богат питательными веществами, но из-за содержания в нем витамина С может быть немного кислым, и может вызвать у ребенка боль в животе или спровоцировать жидкий стул.При этом он безопасен для младенцев, так как не является сильно аллергенным фруктом. Но для предотвращения проблем со здоровьем настоятельно рекомендуется поговорить с педиатром. Более подробную информацию об аллергии вы найдете в статье ниже.

После того, как вы убедились, что ваш ребенок может есть киви, ему может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к его кисло-сладкому вкусу. Чтобы приготовить пюре, выберите спелые киви, поскольку они сладкие и помогут вашему ребенку изучить новый вкус.

Когда самое подходящее время, чтобы познакомить ребенка с киви

Киви следует вводить между 8 и 10 месяцами жизни ребенка.Если у ребенка наблюдается повышенная чувствительность, например, опрелости или проблемы с животом, попробуйте еще раз через несколько месяцев.

То, как вы представляете ребенку новую еду, будет иметь значение для того, как он на нее отреагирует. Добавляйте киви, если во время предыдущего приема пищи не было другой новой еды. Начните с небольшого количества и посмотрите, как он отреагирует. Как только он покажет признаки того, что фрукт понравится, добавьте его в обычный рацион.

Итак, как киви приносит пользу здоровью вашего ребенка? Читайте дальше, чтобы узнать о его питательной ценности и пользе для здоровья.

Пищевая ценность киви

Этот суперфрукт богат жизненно важными питательными веществами, такими как витамины K, C и E, калий, фолиевая кислота, пищевые волокна, медь, холин, магний и фосфор.

Питательные вещества, содержащиеся в 100 граммах киви

Углеводы	14,7 г
Белок	1,1 г
Жир	0,5 г
Волокно	3 г
Вода	83. 1 г
Витамин А	0,26 мг
Витамин C	92,7 мг
Витамин E	1,5 мг
Витамин К	40,3 мкг
Ниацин	0,3 мг
Витамин B6	0,1 мг
Фолиевая кислота	25 мкг
Кальций	34 мг
Утюг	0.3 мг
Магний	17 мг
фосфор	34 мг
Калий	312 мг
Натрий	3 мг

Источник

Преимущества киви для вашего ребенка

Киви предлагает множество преимуществ для младенцев, детей и взрослых. Знакомство с ними малыша поможет укрепить иммунитет. Вот еще несколько преимуществ для здоровья, которые предлагают фрукты.

• Обладая высоким содержанием клетчатки, он помогает при запорах.
• Это богатый источник антиоксидантов, борющихся с болезнями, и укрепляющий иммунитет.
• С высоким содержанием витамина С помогает укрепить иммунную систему.
• Увеличивает усвоение железа из других продуктов.
• Богат фитонутриентами; он помогает восстанавливать ДНК и защищает от некоторых видов рака.
• Добавление киви может предотвратить астму, высокое кровяное давление, камни в почках и ожирение.Он может снизить содержание жира в крови и снизить риск образования тромбов на более поздних этапах жизни.
• Фрукт способствует здоровью кожи.
• Улучшает сон, позволяет организму хорошо отдыхать и способствует правильному росту и развитию.

Родители должны быть осторожны с тем, чем кормить своих детей. Итак, когда вы думаете о включении киви в рацион вашего малыша, вам нужно знать, когда его следует избегать. Читайте ниже, чтобы узнать больше.

Когда лучше избегать киви для ребенка

Киви не вызывает аллергии; однако по своей природе он кислый.Кислотность фруктов может вызвать сыпь во рту или от подгузников. Если ваш ребенок проявляет повышенную чувствительность, например, проблемы с животиком, сыпь или выплевывает пюре, когда вы впервые даете ему его, попробуйте снова через несколько месяцев. Если у вашего ребенка кислотный рефлюкс, подождите год, прежде чем добавлять киви в его рацион.

Аллергия на киви встречается редко. Однако младенцам с сенной лихорадкой (аллергическим ринитом) следует держаться подальше от нее, поскольку она может вызвать раздражение кожи вокруг рта ребенка. Это обычное дело, но не вредно.

Признаки аллергии на киви включают боль во рту, зуд в горле или отек языка, рта, губ и лица. Иногда это может вызвать рвоту. Сильная аллергия включает хрипы или затрудненное дыхание, которые могут потребовать немедленной медицинской помощи. Важно знать, какая пища вызвала аллергическую реакцию, поэтому вводите одну новую пищу за раз и не смешивайте ее с другими продуктами. Начните с кормления небольшими порциями; если у ребенка нет аллергии, увеличьте количество.

Аллергические реакции на киви обычно связаны с аллергией на пыльцу березы, кедром или латексом. Следовательно, если у вашего ребенка аллергия на папайю, ананас, семена кунжута, сельдерей, мед, персик, яблоко, бананы, авокадо, вишню, сливу или грушу, то у него также может быть аллергия на киви.

После того, как аллергия исключена и вашему ребенку, кажется, нравится вкус спелых киви, вы можете добавить рецепты, приведенные ниже, чтобы разнообразить рацион вашего ребенка.

Быстрые рецепты с киви для младенцев

Киви можно накормить множеством интересных способов; Вы можете приготовить фруктовые коктейли, смузи, салаты, соусы, десерты, фруктовое мороженое, пюре или просто нарезать фрукты кубиками и подавать их.Выберите способ, соответствующий возрасту вашего ребенка, или измените его, чтобы он был аппетитным для вашего малыша.

1. Коктейль из свежих тропических фруктов

Состав

• Киви — 1, спелый
• Манго — 1/2, нарезанное кубиками
• Кусочки ананаса — 1/2 стакана
• Клубника — от 2 до 3
• Вода — 1/2 стакана

Метод

• Вымойте плоды, очистите их от кожуры и нарежьте.
• Взбейте фрукты в кухонном комбайне.
• Добавьте немного воды, чтобы разбавить коктейль для младенцев.

2. Смузи с киви

Состав

• Листья шпината — 1/2 стакана
• Киви — 1, спелый
• Яблоко / груша — 1/2, нарезанные кубиками / ломтиками
• Вода — для разбавления (необязательно)

Метод

• Бланшируйте шпинат.
• Очистить и нарезать фрукты.
• Смешайте фрукты и шпинат в кухонном комбайне.
• Вы также можете разбавить этот рецепт небольшим количеством воды.

3. Фруктовые соусы

Состав

• Киви — 1, мелкие спелые плоды
• Персик — 1/2, спелый
• Творог — 2 ст. Л.

Метод

• Очистить и размять киви и персик. Творог покрошить и перемешать до однородной консистенции.
• Подавайте соус с тостами из цельнозерновой муки или используйте его для намазывания на хлеб или начинку для сэндвичей.

4. Фруктовый йогурт

Состав

• Киви — 1, спелый
• Банан — 1, спелый
• Груша — 1/2
• Крупа дробленая — 2 ст.л.
• Домашний йогурт густой — 1 стакан

Метод

• Очистить и нарезать фрукты.
• Добавить измельченные злаки и смешать с йогуртом.
• Подавать охлажденным или комнатной температуры.

5. Эскимо с киви

Просто очистите киви и нарежьте его ножом для яиц.Заморозьте его, чтобы подавать с моросящим медом в качестве десерта, или превратите его в фруктовое мороженое. Это отличный способ избавиться от летней жары или успокоить воспаленные десны во время прорезывания зубов.

Состав

• Спелый банан — 1 большой
• Киви спелый — 1
• Йогурт — 1 стакан

Метод

• Очистите киви и банан и нарежьте их крупными кусочками.
• Смешайте с йогуртом в кухонном комбайне.
• Разлить по формам для мороженого и заморозить до твердого состояния.
• Сбрызните сверху небольшим количеством меда, чтобы получить еще более сладкое лакомство!

6. Салат с киви

Этот рецепт подходит для детей, которые познакомились со всеми ингредиентами, указанными ниже, и достаточно взрослые, чтобы жевать их и не подавиться ими. Для детей старшего возраста вы также можете полить их повязкой.

Состав

• Киви — 1, нарезанный кубиками
• Яблоко — 1, нарезанное кубиками
• Клюква — 1/4 стакана (по желанию)
• Грецкие орехи — 1-2 столовые ложки (по желанию)
• Сыр фета — 1-2 ст.л., раскрошенный
• Листья шпината — от 7 до 8

Метод

• Смешайте все фрукты вместе.
• Добавьте грецкие орехи и сыр фета.
• Подавать на подушке из шпината.
• Сбрызните заправкой по вашему выбору (по желанию).

7. Пюре из киви

Состав

• Киви — 4, спелые
• Нарезанные кубиками яблоки или виноградный сок — 1/2 стакана

Метод

• Киви очистить и порезать.
• Добавьте сок в кастрюлю среднего размера и варите, пока киви не станут мягкими.
• Затем выключите огонь и сделайте пюре или пюре.
• Подавать ложкой или в кормушке.

Вы можете уменьшить кислотность киви, сочетая его с бананами, авокадо, спелым манго, яблочным пюре или грушей, и приготовить интересное детское питание. Это также поможет развить вкус у младенцев.

Если у вас все еще есть проблемы с кормлением киви вашему малышу, вы можете прочитать ответы на часто задаваемые вопросы.

Часто задаваемые вопросы

Вот несколько часто задаваемых вопросов о кормлении киви младенцам

1.Как выбрать киви для ребенка?

Всегда хорошо выбирать экологически чистые фрукты. Однако киви не заражаются пестицидами. Чтобы узнать, сладкие и спелые киви, возьмите их по очереди большим и указательным пальцами и осторожно нажмите. Выбирайте твердые и кормите их только тогда, когда они созреют. Не выбирайте те, у которых есть синяки или видимые вмятины. Также избегайте сморщенных, мягких, мягких или влажных пятен. Незрелые киви можно положить в бумажный пакет с бананом, яблоком или грушей, чтобы они созрели в течение двух дней.Киви можно хранить от трех до четырех недель в холодильнике или до недели при комнатной температуре.

2. Следует ли чистить киви перед тем, как подавать его своему ребенку?

Да, вам следует очистить кожуру перед тем, как подавать ее ребенку, так как ему будет трудно жевать, и он может подавиться ею. Когда ребенок станет достаточно взрослым, чтобы жевать кожу, удалите волосатую поверхность, слегка потерев ее чистым полотенцем, и подавайте по желанию.

Киви можно очистить от кожуры, срезав каждый конец плодов и удалив кожицу в продольном направлении острым ножом.Либо удалите оба конца, а затем вставьте тонкую чайную ложку между мякотью и кожицей, поверните ее по всему внешнему краю плода, чтобы эффективно удалить кожицу. Или вы можете просто разрезать фрукт пополам и с ложки кормить ребенка внутренней мякотью / мякотью.

3. Можно ли дать ребенку семена киви?

Не нужно удалять косточки с плода. Они очень крошечные и не представляют опасности удушья. Однако не паникуйте, когда вы видите их в подгузнике вашего ребенка, поскольку они обычно не перевариваются.

Когда вашему ребенку пора начать есть твердую пищу, начинайте медленно и включайте в него большинство продуктов, полезных для вашего ребенка. Когда придет время, можете ввести и киви. Фрукт является хорошим вариантом для вашего ребенка, поскольку он богат питательными веществами и имеет приятный вкус. При этом настоятельно рекомендуется поговорить со своим педиатром, прежде чем начинать какое-либо питание для вашего ребенка.

Также читайте: Манго для младенцев — польза для здоровья и простые рецепты

Когда дети могут есть киви, и рецепты, которые стоит попробовать

Вы находитесь в замешательстве, когда ваш ребенок достигает шестимесячной отметки.Пришло время для него начать твердую пищу, а у вас так много вариантов, что вы не знаете, что взять, а что оставить. Есть фрукты, овощи, злаки и, конечно же, его основное грудное молоко. Поэтому разумно выбирать диету вашего ребенка после небольшого исследования питательной ценности и полезности некоторых известных продуктов. Здесь MomJunction расскажет, насколько полезен киви для младенцев и повлияет ли его кислая природа на них.

Когда вводить киви ребенку?

• Киви лучше вводить ребенку от восьми до десяти месяцев из-за его кислой природы.
• Если у вашего ребенка раньше была пищевая аллергия или сыпь от подгузников, рассмотрите возможность введения плода в период от 10 до 12 месяцев.
• Если в вашей семье была пищевая аллергия на киви (1), посоветуйтесь с врачом, прежде чем приучать ребенка есть киви.
• Несмотря на то, что его кислая природа вызывает сыпь во рту или ягодицах, фрукт, как правило, не представляет высокого риска аллергии. На самом деле киви очень питательны для вашего ребенка.

Пищевая ценность киви

Польза киви для здоровья детей

• Киви богаты витамином С, витамином А, калием, клетчаткой, фолиевой кислотой и антиоксидантами.
• Одна порция киви для младенцев содержит 230% рекомендуемого количества витамина С в день, что помогает укрепить иммунную систему, увеличивает абсорбцию железа из других продуктов и заживляет раны.
• Киви избавляет от запоров и богат антиоксидантами, борющимися с болезнями.Он предлагает 16% от рекомендуемой суточной нормы для волокна.
• Плод богат фитонутриентами, которые восстанавливают ДНК и защищают от некоторых видов рака.
• Киви, как полагают, предотвращает астму, снижает содержание жира в крови и снижает риск образования тромбов на более поздних этапах жизни.
• Киви обеспечивает 10% дневной нормы фолиевой кислоты и 10% витамина Е.
• Плод также является источником кальция, железа, хрома, меди, калия, магния и цинка (2).

Когда не предлагать киви ребенку?

Не предлагайте киви ребенку, если у него проявляются аллергические реакции на папайю, латекс, семена кунжута и ананас, поскольку аллергические реакции на эти продукты, как правило, также связаны с киви.Аллергия на киви также часто наблюдается у людей с сенной лихорадкой (аллергический ринит). Некоторые фрукты, такие как киви, апельсин, малина и клубника, могут раздражать кожу вокруг рта вашего ребенка, когда он ест их. Это обычное явление, когда у нее экзема, но безвредно (3).

[Прочтите: 4 способа дать клубнику своему ребенку]

Симптомы, указывающие на аллергию на киви, включают боль во рту, отек губ, языка, лица или рвоту. Тяжелые реакции включают затрудненное дыхание и хрипы.Симптомы могут появиться примерно через два часа после употребления в пищу виновника. Чтобы узнать, как ребенок реагирует на киви, вводите любую новую еду в предыдущий прием пищи и не смешивайте ее с какой-либо другой новой едой. Кормите сначала только небольшими порциями. Продолжайте только в том случае, если у ребенка нет связанных аллергий. Помните, что лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем давать ребенку какую-либо новую пищу.

Как выбрать и хранить киви для малышей?

Органический киви — это всегда хорошо. Однако киви не входит в число тех фруктов, которые заражаются пестицидами.Не выбирайте те, у которых кожа в синяках, с видимыми вмятинами, мягче или влажными пятнами. Выберите твердый и подождите, пока он станет мягким. Чтобы выбрать киви с самым сладким вкусом, удерживайте его между большим и указательным пальцами и проверьте, поддается ли он легкому давлению. Положите незрелый киви в бумажный пакет с бананом, яблоком или грушей, чтобы фрукты созрели в течение двух дней. Киви можно хранить три-четыре недели в холодильнике или неделю на прилавке.

Рецепты из свежих киви для младенцев

1.Пюре из киви

Вам нужно:

Как:

1. Очистить киви.
2. Взбейте или взбейте в блендере.

[Читать: 6 вкусных вишневых пюре для вашего ребенка]

2. Комбинированное пюре из киви

Киви может быть слегка кислым, поэтому попробовать его в сочетании с банановым пюре — хорошая идея, чтобы накормить им вашего ребенка в первый раз. Это поможет развить вкус, и ваш ребенок захочет его больше.Вы также можете попробовать комбинации пюре из киви с пюре из яблок или груш. Вашему ребенку понравится сочетание яблока, киви и груши.

Вам нужно:

• 1 киви
• 1 банан или яблоко или груша

Как:

1. Очистить и нарезать фрукты.
2. Взбейте их в блендере.

3. Салат с киви

Вам понадобится:

• 1 киви, очищенный и нарезанный кубиками
• 1 груша, очищенная и мелко нарезанная
• 1/2 банана, очищенного и нарезанного кубиками

Как Кому:

1. Бросьте все фрукты в миску и добавьте ваши любимые покрытия, например, зародыши пшеницы или измельченные хлопья.
2. Вы также можете смешать их все вместе в процессоре, чтобы превратить его в пюре, и добавить сверху йогурт.

4. Киви Авокадо Монстр

Вам нужно:

• 2 спелых киви
• 1/2 стакана нарезанного кубиками манго
• 1 спелый авокадо

Как получить:

1. Очистить и нарежьте киви.
2. Очистить авокадо и удалить косточки.
3. Смешайте все ингредиенты и смешайте их вместе.

5. Сливочный десерт с киви

Вам понадобится:

• 1 небольшой киви, очищенный и нарезанный кубиками
• 4 жидких унции (1/2 стакана) натурального йогурта
• 1 капля ванильного экстракта

Способ получения:

1. Смешайте ингредиенты, сделайте пюре из смеси или тщательно разомните.

[Читать: Рецепты из клюквы для младенцев]

6. Заманчивое тропическое пюре

Вам нужно:

• 1 небольшой киви, очищенный и нарезанный кубиками
• 1/2 авокадо, очищенного и нарезанного кубиками
• 1 ломтик дыни, очищенный и нарезанный кубиками
• 1/2 спелого банана, нарезанный ломтиками

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты вместе и подайте сладкое, питательное тропическое лакомство!

7.Рецепт тушеного мяса с киви

Вам нужно:

• 4 спелых киви, очищенных и нарезанных
• 1/2 стакана яблочного или виноградного сока

Как сделать:

1. Смешать ингредиенты в средней кастрюле.
2. Поставьте кастрюлю на слабый огонь на 10–15 минут, пока киви не станет мягким.
3. Снимите с огня, сделайте пюре или пюре.

8. Фруктовое мороженое с киви

Вам нужно:

• 12 спелых киви, очищенных от кожуры
• 2 стакана яблочного сока

Инструкции:

1. Пюре из киви в блендере до зеленая мякоть протерта, а черные семена целы.
2. Добавить в смесь яблочный сок и хорошо перемешать.
3. Заполните формы для мороженого и поместите их в морозильную камеру.

* Этот рецепт — отличный способ избавиться от жары в теплые месяцы. Вкусное лакомство и холодное эскимо очень помогают успокоить воспаленные десны вашего ребенка, у которого прорезываются зубы.

9. Kiwi Tropicana Baby Blast

Вам нужно:

• 2 спелых киви, очищенных от кожуры
• 1 манго, очищенное и нарезанное
• 1 чашка папайи, очищенная и нарезанная

Как:

1. Смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте.
2. Подавать охлажденным.

10. Тропический овес

Вам нужно:

• 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 1 киви, спелый, очищенный и нарезанный кубиками
• 1 банановое пюре
• 3/4 стакана воды
• 1/4 стакана яблочного сока

Инструкции:

1. Смешайте воду и яблочный сок в кастрюле и вскипятите.
2. Добавить киви и овес в сковороду, хорошо перемешать.
3. Еще раз вскипятить и убавить пламя.
4. Готовьте, пока он не загустеет, или готовьте десять минут.
5. Добавьте банановое пюре.
6. Подавать теплым.

[Прочтите: 6 преимуществ граната для здоровья детей]

Часто задаваемые вопросы

В. Всегда ли мы должны чистить киви перед тем, как подавать его младенцам?

A. Не подавайте киви с кожурой младенцам, так как им будет трудно жевать кожицу, и они могут подавиться ею. Отрежьте каждый конец и удалите кожицу вдоль. Или вы можете просто разрезать фрукт пополам и ложкой подать ребенку внутреннюю часть.

В. Может ли ребенок есть семена киви?

A. Нет необходимости удалять семена из киви во время кормления их младенцем, поскольку семена киви крошечные и не представляют опасности удушья. Но это во многом зависит от способности ребенка переносить различные текстуры. Так что, если вашему ребенку это не удается, подумайте о том, чтобы убрать их.

В. Можно ли заморозить пюре из киви?

A. Киви не рекомендуется замораживать. Пюре из киви можно заморозить (4), но при оттаивании оно может быть водянистым или водянистым.

Рекомендуемые статьи:

Можно младенцам съесть киви

Киви, также известный в сокращенной форме киви или китайский крыжовник, является съедобной ягодой различных видов древесных лоз семейства актинидиевых. Плод имеет тонкую, похожую на волосы, съедобную светло-коричневую кожуру и светло-зеленую мякоть с крошечными черными, также съедобными семенами.

Киви зародился в Китае, первая письменная запись датируется ^{годом и} веком. В начале ^{-х годов} века выращивание киви распространилось на Новую Зеландию, откуда его экспортировали в Великобританию и Калифорнию.

Киви можно употреблять во многих формах: в сыром виде, в виде сока, в качестве ингредиента в выпечке, к мясу или в качестве гарнира. В Китае фрукты давали в качестве лекарства детям, чтобы помочь им расти, и женщинам, которые недавно родили, чтобы помочь им в их выздоровлении.

Киви богат калориями, углеводами, витаминами C, E и K, а также содержит немного белков и жиров. Масло семян содержит омега-3 жирные кислоты и провитамин А, бета-каротин, лютеин, а также зеаксантин. Киви содержит актинидаин, который может вызывать аллергические реакции.

Когда я могу давать своему малышу киви?

Вы можете включать киви в рацион вашего ребенка, начиная с 8-10 месяцев. Некоторые говорят, что безопасно начинать с того возраста, когда ваш ребенок ест твердую пищу, примерно в 6 месяцев, но лучше подождать немного дольше. Вы можете нарезать фрукт небольшими съедобными кусочками, чтобы ребенок не подавился. Семена киви отлично подходят для употребления в пищу, вам не нужно вынимать крошечные семена.

Можно ли есть кожуру киви?

Кожура киви не только съедобна, но и очень полезна.Кожа имеет высокое содержание витамина С, и, согласно недавнему исследованию, употребление кожуры киви в три раза увеличивает потребление клетчатки по сравнению с употреблением только мякоти плода. Кожу киви нельзя предлагать младенцам, потому что они не могут жевать кожу и представляют опасность удушья.

Киви-банановое пюре для младенцев

Состав: 1 спелый киви, 1 спелый банан.

Очистите киви от кожуры, а затем нарежьте его. Порезать банан примерно. Поместите все в блендер или кухонный комбайн и взбейте до однородной массы.Подавать свежеприготовленным.

FAQ

Что такое киви?

Киви, также известный в сокращенной форме киви или китайский крыжовник, является съедобной ягодой различных видов древесных лоз семейства актинидиевых. Плод имеет тонкую, похожую на волосы, съедобную светло-коричневую кожуру и светло-зеленую мякоть с крошечными черными, также съедобными семенами.

Насколько полезен киви?

Киви богат калориями, углеводами, витаминами C, E и K, а также содержит немного белков и жиров. Масло семян содержит омега-3 жирные кислоты и провитамин А, бета-каротин, лютеин, а также зеаксантин.Киви содержит актинидаин, который может вызывать аллергические реакции.

Когда можно начинать давать киви ребенку?

Вы можете включать киви в рацион вашего ребенка, начиная с 8-10 месяцев. Некоторые говорят, что безопасно начинать с того возраста, когда ваш ребенок ест твердую пищу, примерно в 6 месяцев, но лучше подождать немного дольше.

Чем опасно давать киви ребенку?

Киви содержит актинидаин, который может вызывать аллергические реакции. Младенцы могут подавиться киви, если его неправильно разрезать.Кожа киви не рекомендуется детям из-за опасности удушья.

Киви для младенцев: польза для здоровья и рецепты

Детей больше привлекают цвета и хрусткость, поэтому родители должны предлагать все виды фруктов и овощей как часть своего рациона. Наряду с цветом они даже предлагают набор питательных веществ, которые имеют решающее значение для здорового роста и развития. Он даже предохраняет нас от многих болезней и приносит много пользы для здоровья, так как также содержит большое количество витаминов и минералов.Поскольку он имеет так много преимуществ, давайте изучим его пищевую ценность, подходящее время, чтобы представить его ребенку, профилактические меры, которые необходимо предпринять, преимущества, порядок выбора и хранения, а также некоторые вкусные рецепты.

• Киви для младенцев: информация о пищевой ценности киви
• Некоторые интересные факты о киви
• Когда я могу познакомить ребенка с киви?
• Нужно ли удалять семена киви?
• Как выбрать и хранить киви для младенцев?
• Преимущества киви для младенцев
• Меры, которые необходимо предпринять, давая киви своему ребенку
• Когда не предлагать киви ребенку?
• Каковы симптомы аллергии на киви?
• Рецепты с киви для детского питания

Киви для младенцев: информация о питательных свойствах киви

Киви — это источник питательных веществ, но он имеет мало кислотных свойств из-за наличия витамина С, который может привести к жидкой дефекации для ребенка или боли в животе.Некоторые младенцы даже выплевывают его, если им не нравится его вкус.

Некоторые интересные факты о киви

• Они богаты витаминами, клетчаткой, фолиевой кислотой и антиоксидантами.
• Это помогает в укреплении иммунной системы младенцев и даже помогает в заживлении ран.
• Он даже помогает избавиться от запоров и даже помогает в профилактике заболеваний.
• Помогает в борьбе с раком.
• Он помогает снизить уровень жира в крови и даже помогает в профилактике астмы.
• Это источник кальция, железа, хрома, меди, калия, магния и цинка.

Ниже представлена ​​таблица, отражающая пищевую ценность киви

Когда я могу дать киви своему ребенку?

Киви следует вводить только тогда, когда ребенок находится в возрастной группе 8–9 месяцев.В случае, если у ребенка появляется боль в животе или сыпь от подгузников, потребление следует прекратить и повторить через несколько месяцев. Всегда начинайте с небольшой порции и наблюдайте за реакцией. Как только ребенок начнет получать удовольствие, только потом добавляйте его к обычному приему.

Нужно ли удалять семена киви?

Семена этого плода не нужно удалять, так как они слишком маленькие и не представляют опасности удушья. Более того, даже они богаты полезными питательными веществами, витаминами, фолиевой кислотой и калием.Они являются отличным источником клетчатки, а также антиоксидантов, а также съедобны.

Как выбрать и хранить киви для младенцев?

Всегда хорошо выбирать органические киви. Киви не заражается пестицидами, как другие фрукты. Никогда не выбирайте киви, если кожа покрыта пятнами и выглядит сухой. Желательно выбрать твердый киви и дождаться его созревания.
Незрелые киви всегда следует класть в бумажный пакет вместе с другими фруктами, такими как банан, яблоко, груша, и киви созреет примерно за два дня.Киви можно даже хранить в холодильнике от трех до четырех недель и почти неделю, если хранить их на улице.

Преимущества киви для младенцев

• Поскольку он имеет высокое содержание витамина С, он помогает укрепить иммунную систему.
• Поскольку они являются хорошим источником клетчатки, они отлично помогают при запорах.
• Вы можете рассчитывать на то, что киви обеспечит вашему ребенку 10% дневной нормы фолиевой кислоты и 10% дневной нормы витамина Е.
• Киви богат фитонутриентами и поэтому может защитить ребенка от некоторых видов рака.

Меры, которые необходимо предпринять, давая киви своему ребенку

Определенные меры, которые следует помнить, прежде чем предлагать киви ребенку, следующие:

• В случае, если ребенок проявляет какие-либо реакции на потребление фруктов, таких как папайя , ананас, есть вероятность, что киви будет иметь такую ​​же реакцию.
• Если у ребенка аллергия на киви, у ребенка будет жар, опухшие губы и лицо, рвота, проблемы с дыханием, а также хрипы.
• Всегда кормите меньшими порциями и следите за реакцией.
• Всегда обращайтесь за медицинской помощью, прежде чем давать ребенку какие-либо новые фрукты или еду.

Когда не предлагать киви ребенку?

Никогда не давайте киви своему ребенку, если у него:

• Сенная лихорадка
• Чувствительный животик
• Проблемы с кислотным рефлюксом
• Сыпь

Кроме того, никогда не давайте киви ребенку, если он или она уже проявили аллергические реакции на

• Латекс
• Ананас
• Яблоко
• Вишня
• Папайя
• персик
• Семена кунжута
• Слива
• Сельдерей
• Груша

Каким-то образом аллергия на пыльцу березы, аллергию на кедр и аллергию на латекс также связана с киви.

Каковы симптомы аллергии на киви?

Симптомы аллергии на киви, скорее всего, проявляются в течение двух часов после употребления этого фрукта. Симптомы включают:

• Отек лица, языка и губ
• Рвота
• Боль во рту
• Свистящее дыхание

Рецепты с киви для детского питания

Киви немного кислый, поэтому для первого кормления ребенка лучше сочетать его с другими фруктами. Например, смешайте его с банановым пюре.Это также помогает развить вкус, и ребенок любит больше есть.
Некоторые питательные и свежие рецепты киви, полезные для ребенка, приведены ниже:

1. Вкусное пюре из киви

Для приготовления пюре из киви

• Очистите киви и взбейте в миксере до получения нужной консистенции.
• Можно даже добавить фрукты или грушу, смешать в блендере с пюре из киви и дать ребенку.

2. Салат из киви для младенцев

• Возьмите 1 очищенный и нарезанный кубиками киви, 1 очищенную и мелко нарезанную грушу и ½ очищенного и нарезанного кубиками банана в миску.
• Теперь добавьте немного измельченной крупы.
• Поместите его в блендер и в конце добавьте йогурт, чтобы приправить.

Таким образом, видно, что киви хоть и небольшие по размеру, но представляют собой упаковку вкуса и бесчисленных преимуществ для здоровья. В них есть все необходимые витамины, а также минералы, которые улучшают питание и способствуют здоровому развитию.

Безопасен ли киви для младенцев? : Getatoz

Киви — один из очень питательных фруктов, обладающих многочисленными преимуществами для здоровья.

Когда начинать давать детям твердую пищу, вызывает большую озабоченность
большинство родителей. Если вы не уверены в этом, проконсультируйтесь с
педиатры, которые могут помочь вам в этом. Обычно они рекомендуют
давать твердую пищу здоровому ребенку, когда ему или ей около 5 месяцев
вам нужно позаботиться о многих вещах, как только вы начнете давать твердые
вашему ребенку. Каждые родители беспокоятся о здоровье и росте своего малыша
что вполне естественно. Как только ваш ребенок начнет расти, вы будете
беспокоился о многих вещах, связанных с его или ее ростом.Представляем
правильное твердое вещество правильного количества — это самое главное, что нужно
забота о. Вы можете добавить в
список диеты, но хорошо подумайте, прежде чем решиться на это.

Когда вводить киви ребенку?

Есть ,
вы определенно можете накормить киви своего ребенка, но как только он наберет восемь
месяцев из-за его кислой природы. Киви — один из самых
питательные фрукты имеют множество преимуществ для здоровья. Избегайте использования If
у вашего ребенка была пищевая аллергия или сыпь во рту.Плод
как правило, невысокий риск возникновения аллергии.

Польза киви для здоровья детей

• Киви богаты витамином С, витамином А, калием, клетчаткой, фолиевой кислотой и антиоксидантами.
• Киви
  богат витамином С, укрепляет иммунитет вашего ребенка и борется
  инфекции. Включение киви в рацион вашего ребенка помогает увеличить железо
  абсорбция из других продуктов и заживление ран.
• Волокно присутствует
  в киви полезен для пищеварения у младенцев.Киви избавляет от
  запор. Это также улучшает пищеварительную систему вашего ребенка. Вы можете
  также дайте его своему ребенку, если у него проблемы с запором. Это очень
  рекомендован для младенцев, так как он богат клетчаткой. Предлагает 16%
  RDA для волокна.
• Киви богат фитонутриентами, которые восстанавливают ДНК, и действует как антиоксидант.
• Киви помогает снизить риск образования тромбов на более поздних этапах жизни, предотвращает астму и используется как разжижитель крови.
• Киви также богаты кальцием, железом, хромом, медью, калием, магнием и цинком.
• Киви содержит витамин Е и фолиевую кислоту.

Когда не предлагать киви ребенку?

Избегайте
давать, если у вашего ребенка высыпания во рту после еды киви. Некоторые младенцы
проявляет аллергические реакции на папайю, латекс, семена кунжута и ананас,
апельсин, малина и клубника. Это может вызвать раздражение кожи вокруг вашего
рот ребенка, когда она его ест, но это не вредно. Могут появиться симптомы
например, боль во рту, отек губ, языка, лица или рвота после
ест киви.Давайте ребенку киви только в умеренных количествах. Если она
хорошо с этим, тогда вы можете увеличить сумму. Проконсультируйтесь с врачом
перед тем, как давать ребенку новую пищу.

Как выбрать и хранить киви для малышей?

Киви
не загрязняется пестицидами, но выбирается органический киви
всегда полезно для вашего ребенка. Не покупайте киви с ушибленной кожей,
видимые вмятины, более мягкие или влажные. Вы можете
проверьте сладость плода, осторожно надавив на него.Киви можно
хранится от 3 до 4 недель в холодильнике.

Рецепты из свежих киви для младенцев

Пюре из киви
Ингредиенты
1 спелый киви

Инструкции:
Очистите киви.
Взбейте в блендере.

Пюре из киви и банана
Пюре из киви и банана — хороший комбинированный корм для вашего ребенка из-за его кислой природы.

Ингредиенты
1 спелый киви
1 банан

Инструкции:
Очистите и нарежьте оба плода.
Взбейте в блендере.

Салат с киви
Ингредиенты
1 киви
1 груша
1 небольшой банан

Инструкции:
Очистите плоды, нарежьте и храните.
Добавить измельченный овес.
Добавьте сверху немного йогурта.
Вы можете смешать их все, чтобы приготовить пюре, если вашему ребенку меньше года.

Пюре из киви, авокадо и манго

Ингредиенты
2 спелых киви
1 небольшой спелый манго
1 спелый авокадо

Инструкции:
Очистите и нарежьте плоды.
Смешайте все фрукты и смешайте их вместе, чтобы получилось пюре.

Сливочный киви
Ингредиенты
1 спелый киви
1/2 стакана натурального йогурта
1 капля ванильного экстракта

Инструкции:
Очистить и нарезать киви.
Смешайте все вместе.
Смешайте их вместе, чтобы приготовить пюре.

Рагу из киви
Ингредиенты
3-4 спелых киви
1/2 стакана яблочного или виноградного сока

Как получить:
Очистить и нарезать киви.
Смешайте яблочный сок в кастрюле.
Держите на слабом огне от 10 до 15 минут, пока киви не станет мягким.
Перемешайте, чтобы получилось пюре.

Тропический овес
1 спелый плод киви
1 банан
1/4 стакана яблочного сока
1/2 стакана овсяных хлопьев
Немного воды

Инструкции:
Вскипятите воду и яблочный сок в кастрюле.
Добавьте в сковороду очищенный и мелко нарезанный киви.
Добавить овес, хорошо перемешать.
Готовьте десять минут на слабом огне.
Размять банан и добавить туда.
Служите своему ребенку.

Как познакомить киви с малышами– ezpz

Киви — прекрасный фрукт, который часто подают во время праздников из-за его праздничного зеленого цвета. Его также потребляют больше в зимние месяцы (сезон гриппа), поскольку он насыщен питательными веществами. Фактически, киви (который меньше апельсина) содержит столько же витамина С! Итак, как заставить своих малышей попробовать киви этой зимой? Вот несколько советов, как познакомить малыша с киви.

Kiwi Exploration: Помогите своим детям исследовать киви, разрезая его на небольшие кусочки, которые я называю микрокусами. Я считаю, что дети более охотно пробуют новый фрукт, если размер порции небольшой. Попробуйте представить эти крошечные кусочки киви с семенами или без них, чтобы увидеть, какую текстуру они предпочитают.

Kiwi Adventure: Вы знаете, что можно есть кожуру киви? Нечеткую кожуру можно стереть, и вы можете укусить ее прямо! Представление кожи может стать забавной новой текстурой для исследователей, отважных для детей (с дополнительным бонусом в виде клетчатки!).Совет: обязательно тщательно мойте киви, чтобы удалить пестициды и химические вещества, которые могут прилипнуть к его шерстистой коже.

Киви Презентация: Киви можно подать по-разному. Вы можете нарезать его небольшими кубиками, зачерпнуть шарики киви шариком для дыни, превратить его в пюре или соскоблить изнутри и использовать кожуру как контейнер для фруктового салата. На нашей фотосессии мы нарезаем киви кубиками и смешиваем с арбузом, медвяной росой и зернами граната. Вкусный!

Киви Вкус: Киви имеет сладкий вкус, который представляет собой смесь клубники и банана.Но, в зависимости от стадии созревания, киви может иметь горький или острый вкус, которого малыши стараются избегать. Прежде чем подавать киви ребенку, сначала попробуйте его. Совет: если киви имеет легкий острый вкус, вы все равно можете представить его своему ребенку. Попробуйте сбрызнуть киви небольшим количеством меда или сиропа, чтобы уравновесить остроту.

Kiwi Skill: Научиться есть пищу руками может быть непростым навыком для малышей. Еще сложнее, если еда скользкая (например, киви).Повысьте способность вашего ребенка есть пищу из рук и уменьшите привередливость с помощью следующих советов:

• Поместите киви в чашу, которая присасывается к столу, например Happy Bowl (на фото). Таким образом, ваш ребенок не будет гоняться за скользкой едой ИЛИ миской во время еды.