кашель: чем лечить, причины возникновения, виды кашля, что делать при постоянном кашле

Кашель и его назначение?

Кашель, как симптом болезни, является естественной реакцией на раздражение рецепторов, расположенных в дыхательных путях, которую человек не контролирует.

Физиологическое значение кашля — освобождение дыхательных путей от инородных частиц и устранение механических препятствий току воздуха. Это могут быть микроорганизмы или мокрота, а также просто мелкие частички пыли. При попадании более крупных инородных тел тоже срабатывает безусловный рефлекс, и организм пытается избавиться от чужака, при этом говорят, что человек поперхнулся. Механизм работы рефлекса основан на зависимости кашлевого центра, находящегося в головном мозге и рецепторов, расположенных в дыхательных путях. Реализация кашлевого рефлекса начинается с раздражения местных рецепторов и заканчивается в головном мозге активацией кашлевого центра.

В целом по своей сути кашель является защитником организма и спутником, без которого невозможно скорейшее выздоровление. Являясь маркером различных заболеваний, кашель отличается рядом параметров, тем самым помогает поставить правильный диагноз.

При каких заболеваниях может возникнуть кашель?

Заболевания, для которых кашель является характерным симптомом, варьируют от острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) до тяжелых состояний, например, туберкулеза и сердечной недостаточности. Лекарство от бронхита и кашля у взрослых найти в аптеке не сложно, недорогие лекарства от кашля в широком ассортименте представлены на полках, а вот лечение более опасных заболеваний необходимо проводить под наблюдением врача в стационаре.

Классификация кашля

Если мы говорим о симптоме, который сопровождает острую респираторную инфекцию (ОРИ), то здесь возможны два варианта: сухой и влажный кашель.

Такое разделение на два типа кашля проводится на основании наличия либо отсутствия мокроты. При сухом кашле мокрота почти не выделяется, поэтому его называют непродуктивным кашлем. При заболеваниях вирусного характера сухой кашель характеризует начало заболевания и его острую фазу. В течение первых дней болезни густая мокрота скапливается в дыхательных путях, запуская механизм образования кашля. Раздраженные местные рецепторы подают сигналы в головной мозг, активизируя кашлевой центр.

В начальный период заболевания необходимо принимать лекарство от сухого кашля, чтобы снизить изматывающие приступы непродуктивного кашля. Как правило, длительность приема таких лекарств ограничивается несколькими днями. Важно не пропустить переломный момент в болезни и таблетки от сухого кашля заменить на лекарство от влажного кашля.

Если мокроты выделяется достаточное количество, то кашель называют продуктивным или влажным. Врачом-терапевтом назначается лекарство от влажного кашля, способствующее более легкому и безболезненному отхождению мокроты. Как правило, появление мокроты означает постепенное выздоровление пациента, у него спадает отек дыхательных путей, и слизистая оболочка возвращается в нормальное состояние. В этот период, чувствуя, что выздоравливает, пациент самостоятельно перестает принимать таблетки от влажного кашля. Если окончательного исчезновения мокроты не произошло, но она прозрачная и не имеет кровяных вкраплений или желто-зеленого оттенка, то тревогу бить не стоит. Ежедневное вырабатывание небольшого количества мокроты считается нормой у людей.

Такая сложная схема лечения ОРИ часто вызывает у людей ошибки в приеме лекарств. Им нужно не забыть принять противовирусные препараты, лекарство от того типа кашля, который мучает на текущий момент, и других возникающих симптомов (боль в горле, насморк и т.д.)., запомнить, сколько раз и в какое время относительно приемов пищи необходимо принять лекарства, выбрать правильную дозировку и форму препарата. Все эти манипуляции человеку приходится совершать при плохом самочувствии и ослабленном организме.

Как быстро побороть заболевание?

Существенно сократить список необходимых лекарственных средств может помочь универсальный препарат Ренгалин, предназначенный для лечения сухого и влажного кашля для взрослых и детей с 3-х лет. За счет трехкомпонентного состава он обеспечивает комплексное действие: снижает активность кашлевого центра, уменьшает отек и воспаление, умеренно расширяет бронхи.

Снижает активность кашлевого центра

Устраняет отечность и воспаление в дыхательных путях

Умеренно расширяет бронхи

Не вызывает сонливости и заторможенности

Ренгалин не вызывает сонливости и может применяться при управлении автомобилем. Но забывать о консультации и рекомендациях врача не стоит, соблюдайте щадящий режим до полного выздоровления. Берегите себя!

Чем лечить влажный кашель у ребенка – обзор препаратов

Любой кашель является ответной реакцией организма на внедрение в дыхательные пути инородных тел или вирусов. Гортань выстлана ресничным эпителием, и малейшее изменение качества поверхности сопровождается появлением кашлевого симптома.

У ребенка кашель может быть вызван аллергической реакцией на загрязнение воздуха, вдыханием инородного тела, различными заболеваниями – инфекционными и хроническими.

1. Если часто у малыша появляется сухой кашель без температуры и сопровождается отдышкой, это может быть признаком проблем в сердечно-сосудистой системе.
2. Аллергии, попадание в дыхательные пути инородных тел – все эти причины вызывают кашель.
3. Но все же чаще фактором, провоцирующим его возникновение, являются вирусные или бактериальные инфекции.

Что такое «влажный кашель»?

В начале заболевания кашель сухой, непродуктивный, его приступы не приносят облегчения. Чем быстрее он перейдет в стадию влажного, тем скорее закончится болезнь.

Для этого назначаются отхаркивающие препараты. Они вызывают разжижение мокроты, а затем ее отхождение. После кашлевого приступа с отделением мокроты дети испытывают кратковременное облегчение, пока под действием инфекции в бронхах не собрался новый сгусток.

Влажный кашель не всегда является продуктивным. Так его можно назвать, когда удалось перевести сухой кашель в отхаркивающий после болезни простудного или инфекционного характера. То есть при ларингите, трахеите, бронхиальной обструкции или подобных воспалительных процессах.

Если же влажный кашель держится в течение долгого времени, и периодически у детей появляется учащенное сердцебиение, слабость, вялость и периодическая рвота, то можно предполагать воспалительные процессы в дыхательной системе, гайморит, муковисцидоз, гастрорефлюксная рефлюкс.

Длительный влажный кашель может быть симптомом аллергии, и если его не лечить, состояние может спровоцировать возникновение бронхиальной астмы.

Как перевести сухой кашель во влажный?

Если сухой кашель навязчивый, то перед переводом во влажный его следует полностью подавить.

Для этого назначаются препараты центрального действия, влияющие на центры в головном мозге, не оказывающие угнетающего влияния на дыхательный центр.

• Для детей используются лекарства без кодеина – «Тусупрекс» и «Синекод». Также применяются средства, оказывающие воздействие на нервные окончания, находящиеся в слизистой оболочке дыхательных путей – «Либексин». Это лекарство расширяет просвет бронхов и имеет противовоспалительное свойство.

Далее назначаются препараты, стимулирующие образование мокроты и отхаркивающие, активизирующие работу мускулатуры бронхов и ресничек.

• Первая группа – это муколитики: «Бромгексин», «АЦЦ100», «Абробене», «Лазолван». Для детей их предпочтительнее приобретать в форме сиропа.

Отхаркивающие средства имеют рефлекторное действие – они иннервируют слизистую желудка, и возбуждение передается на слизистую бронхов.

• К таким лекарством относятся «Корень Алтея», «Мукалтин», «Корень солодки», сироп «Пертуссин» от влажного кашля для детей. После того как мокрота стала вырабатываться, начинается лечение влажного кашля у детей.

Отхаркивающие препараты при влажном кашле

В качестве отхаркивающих средств используются те же препараты, что и на этапе устранения навязчивого кашлевого синдрома, только исключают средства, подавляющие кашлевой рефлекс. Чем быстрее бронхи очистятся от мокроты, тем лучше.

Терапевтическая схема составляется в каждом случае индивидуально. От муколитиков – препаратов, стимулирующих образование мокроты – на этом этапе лучше отказаться, и основное внимание направить на стимуляцию мускулатуры бронхов, помагая им очиститься от раздражения.

1. Назначают: «Муколтин», срелства, имеющие в своем составе амброксол, и подобные.
2. В настоящее время на вопрос: «Чем лечить влажный кашель у ребенка?», — врачи могут ответить: «Приобретите «Гербион» от влажного кашля». Это очень важное уточнение. Сироп выпускается в 2 видах – от сухого и влажного кашля – действующее вещество в первом случае экстракт подорожника, во втором – экстракт первоцвета.
3. После вирусных и бактериальных инфекций: гриппе, ОРВИ или парагриппе, при воспалении дыхательных путей вырабатывается густая мокрота, и появляются спастические кашлевые приступы. Использовать в этом случае требуется сироп с первоцветом.
4. Если спазмы сильные, дополнительно применяются «Папаверин» и «Но-шпа».

Очищение бронхов от мокроты ингаляциями

Если влажный кашель у ребенка проявляется без температуры, то обязательно следует подключить ингаляции и прогревания грудной клетки – эти процедуры ускорят выздоровление. Рекомендуется для ингаляции у детей применять небулайзер – специальный прибор для распыления лекарственных веществ, которые попадают непосредственно в дыхательную систему.

Заправляется небулайзер при влажном кашле:

• «Ротоканом» – экстрактом на травяной основе, включающем в себя вытяжки из ромашки,
  календулы, тысячелистника;
• «Фурациллином» – раствор рекомендовано приобретать уже в готовом виде;
• «Синупретом» – травяной экстракт, основные компоненты которого – бузина, гречавка, ромашка, щавель, первоцвет и вербена.

Если дома нет небулайзера, и ингаляции проводят, вдыхая пар под одеялом над кастрюлей, взрослому нужно накрываться одеялом вместе с ребенком и следить, чтобы малыш не обжег дыхательные пути.

Ингаляции в домашних условиях проводятся не более 5 минут 3 раза в день, кроме травяных отваров можно дышать горячим картофельным паром, усилив действия средства 3-5 капельками йода.

Физиотерапевтические процедуры – УВЧ или ультразвук – действуют эффективно, но водить больного ребенка в физкабинет в переходное время года или зимой нежелательно. Ускоряет выздоровление дыхательная гимнастика. Детям будет неинтересно просто дышать и махать руками, но ни один ребенок не откажется надувать шарики на время или подудеть в дудку погромче.

Чтобы малыш не отказался от массажа грудной клетки, при его выполнении нужно читать какой-нибудь детский стишок, например, «Рельса-рельса, шпала-шпала…» простукивая ребра.

Народные средства против влажного кашля

К лечению влажного кашля следует подключать и методы народной медицины:

1. расширить питьевой рацион за счет морсов, компотов, отвара шиповника;
2. поить малыша травяными чаями, настоянными на бузине, шалфее, ромашке, липе, мяте;
3. сварить сахарный сироп, и добавить в него каплю лимонного сока – такая карамель хорошо смягчает гортань.

Существует множество народных средств для детей, устраняющих влажный кашель:

• луково-медовая смесь – вареный в молоке лук смешивают с медом и употребляют по чайной ложке;
• калиново-сахарный сироп;
• пюре из банана с молоком;
• свареный в молоке имбирь…

Домашние средства применяются только после консультации педиатра.

Если в груди хрипы или булькающие звуки, то необходимо использовать медикаментозное лечение.

Профилактические меры

1. Закаленный ребенок редко болеет, но если в дыхательные пути все же попадает болезнетворная флора, выздоровление наступает быстро и влажный кашель проходит за 5-7 дней. Чтобы малыш был здоровым, с ним нужно гулять в любую погоду, на улице, поддерживать постоянную двигательную активность, научить его гигиеническим правилам.
2. В сезон эпидемий нужно стараться не посещать людных мест, а если это невозможно, дома промывать носовые ходы обычным мылом или раствором поваренной соли.
3. Первым делом после прихода домой следует вымыть руки.
4. В детской комнате необходимо регулярно проводить влажную уборку, в детский рацион ввести побольше овощей и фруктов, добавить витаминный комплекс.
5. Нельзя допускать, чтобы ребенок кашлял длительное время – это может быть симптомом серьезных органических патологий. Если у малыша появился кашлевой симптом, в легких собирается мокрота, требуется немедленно обратиться к врачу.

Только врач может определить характер кашля и назначить правильное лечение.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Лечим кашель в домашних условиях ‑ 10+ лучших методик для взрослых и детей

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях? Зимой этот вопрос становится особенно актуальным, ведь заболеть могут и взрослые, и дети. Хотя новые средства, которые повсюду рекламируют, обещают излечить нас от недуга всего за несколько часов, на деле они не всегда эффективны, и лучше обратиться к народным рецептам, проверенным временем.

Причины кашля и его виды

Сам по себе кашель не является болезнью — это безусловный рефлекс, задача которого кроется в очищении дыхательного тракта от посторонних веществ и предупреждении механических препятствий, нарушающих проходимость воздухоносных путей. Как симптом он может сопровождать многие заболевания, в том числе аллергию, различные виды ОРЗ, бронхиальную астму, бронхит, грипп, коклюш. Точную причину сможет определить медицинский специалист, поэтому не стоит практиковать самолечение, особенно при затяжном кашле.

По характеру и количеству выделений при кашле, он подразделяется на сухой и влажный. Сухой кашель называют «непродуктивным», поскольку при нем не происходит выделение мокроты. При влажном кашле выделения наоборот наблюдаются. Лечить эти виды кашля нужно по-разному: в первом случае требуется смягчить и увлажнить слизистую, во втором — разжижить мокроту. Давайте разберемся, как это сделать.

Важное правило: перед началом лечения убедитесь, что в вашей квартире достаточная влажность — сухой воздух будет раздражать слизистую и мешать выздоровлению!

Мед для лечения кашля у взрослых и детей

Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель у детей и взрослых, причем действует эффективнее, чем лекарства, в состав которых входит декстрометорфан — главное противокашлевое средство. И хотя преимущества меда перед декстрометорфаном достаточно небольшие, родители малышей предпочитают этот натуральный продукт препаратам из аптеки. Но помните: не следует давать мед детям младше 1 года.

Медово-лимонный чай для взрослых и детей

Чтобы приготовить это средство для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки меда с теплой водой или травяным чаем. Пейте смесь один или два раза в день. Мед успокоит горло, а лимонный сок поможет с выходом мокроты. Вы также можете просто съесть мед, намазав его на хлеб.

Микстура из меда и морковного сока для детей

Лечение кашля у детей требует комплексного подхода, поэтому комбинируйте несколько методик, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Для приготовления микстуры вам понадобится 1 крупная морковь и 1 чайная ложка меда. Очистите корнеплод и сделайте из него сок, а затем добавьте мед. Давайте микстуру ребенку по 1 столовой ложке четыре раза в день.

Чеснок и мед для взрослых

Еще одно эффективное средство готовится из чеснока и меда. Правда, использовать его стоит лишь тогда, когда вы находитесь дома. Итак, вам понадобятся 2-3 очищенных зубчика чеснока и 2 столовые ложки меда. Измельчите чеснок в блендере или прессе для чеснока, а затем смешайте его с медом. Принимайте по 1 чайной ложке смеси два раза в день через день, и уже вскоре вы заметите улучшения.

Ананасовый сок для лечения кашля у взрослых и детей

Вряд ли вы когда-либо задумывались об ананасе как о лекарстве от кашля, но он действительно помогает. А все потому, что в стебле и плодах этого растения содержится бромелаин — фермент, обладающий противовоспалительными свойствами, который подавляет кашель, а также разжижает мокроту. Есть мнение, что этот фермент может помочь облегчить симптомы синусита и воспаления околоносовых пазух, вызванные инфекцией или аллергической реакцией, однако этому нет достаточных подтверждений.

Чтобы получить максимальную пользу от ананаса, съешьте кусочек свежего фрукта или выпивайте в течение дня 300 мл свежевыжатого ананасового сока. Этот же метод можно использовать для профилактики заболеваний. Бромелайн не следует употреблять детям или взрослым, принимающим препараты для разжижения крови. Кроме того, будьте осторожны с бромелайном, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, так как он может увеличить абсорбцию.

Мята перечная для лечения кашля у взрослых и детей

Листья мяты перечной известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и действует как противоотечное средство, помогая избавиться от мокроты. Вы можете заварить чай с мятой или вдыхать ее пары, приготовив паровую баню-ингаляцию. Для этого добавьте 3 или 4 капли эфирного масла мяты перечной в каждые 150 мл горячей воды. Накройте голову полотенцем и делайте глубокие вдохи над поднимающимся паром.

Анис для лечения кашля у взрослых и детей

Звездчатый анис богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают риск снижения иммунитета. Витамины А и С, которые содержит это растение, эффективно справляются с ангиной или простудой. Ну а противогрибковые и антибактериальные свойства звездчатого аниса спасут вас от гриппа и других вирусных инфекций, распространенных в холодное время года.

Чай с анисом для взрослых

Если вы страдаете от боли в горле или сильного кашля, пейте чай со звездчатым анисом. Добавьте 2 стручка с семенами в чашку с кипящей водой, дайте смеси настояться не менее 15 минут, после чего процедите напиток. Вы также можете дополнить чай несколькими капелями меда или лимонного сока, чтобы усилить его аромат. Пейте этот отвар три раза в день, чтобы повысить иммунитет и предотвратить появление кашля и простуды.

Анисовая микстура для детей

Эта самодельная микстура помогает победить простуду у детей. Для ее приготовления вам понадобятся 1,5 стакана молока, 1 чайная ложка меда, немного соли и 2 столовые ложки семян аниса. Как готовить микстуру? Подогрейте молоко и, не снимая его с огня, добавьте мед и щепотку соли. После этого опустите в молоко семена аниса и доведите смесь до кипения. Процедите микстуру и давайте ее по 1 столовой ложке каждые 3 часа.

Алтей Лекарственный для лечения кашля у взрослых

Алтей Лекарственный — многолетнего растения, листья и корни которого с древних времен использовались для лечения ангины и подавления кашля. Алтей содержит слизь, которая обволакивает горло, снимает раздражение и усиливает отхаркивающий эффект. Вы можете приобрести эту траву в форме чая или в виде капсул, однако учтите: алтей не рекомендуется для детей.

Чай с анисом для взрослых

Теплый анисовый чай способен облегчить кашель и боль в горле. Чтобы его приготовить, залейте анис кипящей водой, подождите, пока напиток немного остынет, а затем выпейте его. Чем дольше анис остается в воде, тем больше слизи будет в вашем чае. Учтите: это растение может вызвать побочные эффекты, включая расстройство желудка.

Тимьян для лечения кашля у взрослых и детей

Тимьян используется как в кулинарии, так и в медицине. Эта специя хорошо борется с нарушением пищеварения, кашлем, ангиной и бронхитом. Листья тимьяна содержат флавоноиды — соединения, расслабляющие мышцы горла и уменьшающие воспаление, а также антиоксиданты. Для лечения кашля вы можете приобрести готовый сироп с плющом и тимьяном, или же приготовить несколько средств самостоятельно.

Чай с тимьяном для взрослых и детей

В качестве альтернативы сиропу, приготовьте чай с тимьяном, добавив 2 чайные ложки сушеной травы в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение 10 минут перед употреблением и не забудьте процедить чай.

Отвар из тимьяна от инфекций верхних дыхательных путей, бронхита и коклюша для детей

Этот отвар эффективно борется с заболеваниями, которыми часто болеют дети. Для его приготовления залейте 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна 1 стаканом кипятка. Накройте смесь крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Процедите отвар и пейте его в течение дня.

Имбирь для лечения кашля у взрослых

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает победить тошноту и головную боль. Имбирь как в свежем виде, так и в форме специи действует как отличное средство для профилактики заболеваний.

Имбирный чай от сухого кашля для взрослых

Вы можете заварить успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 г свежих кусочков имбиря в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение нескольких минут. Для улучшения вкуса и еще большей пользы добавьте в чай мед или лимонный сок. Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

Полоскание горла с солью для лечения кашля у взрослых и детей

Это незамысловатое средство — одно из самых эффективных для лечения ангины и влажного кашля: соленая вода уменьшает количество мокроты и слизи на задней стенке горла. Размешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в чашке с теплой водой, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, после чего полощите им горло в течение нескольких минут несколько раз в день. Не стоит давать соленую воду детям до 6 лет: они не умеют правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может навредить им.

Прочие напитки для лечения кашля у взрослых

Во время болезни важно пить достаточное количество воды комнатной температуры, которая облегчит кашель, насморк и чихание. Но помимо нее неплохо включить в свой рацион горячие напитки, облегчающие такие симптомы, как боль в горле и озноб. Это могут быть различные бульоны, травяные чаи, черный чай без кофеина и теплые фруктовые соки:

Чай из зеленого уса и гречихи от сухого кашля

Так вы можете приготовить чай из зеленого уса и гречихи. Смешайте 10 г листьев зеленого уса и 10 г цветов гречихи, залейте их 1,5 л кипящей воды и дайте чаю настояться 30-40 минут. Пейте этот напиток сразу после приготовления.

Чай с черным перцем от влажного кашля

И еще один не менее действенный чай. Положите в чашку 1 чайную ложку свежемолотого черного перца и 2 столовые ложки меда. Залейте смесь 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите чай и выпейте его.

Влажный кашель можно победить при помощи пара. Самый простой способ справиться с болезнью — принять горячий душ или ванну. Только дождитесь, пока ванная комната наполнится паром. После этой процедуры обязательно выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание. В качестве альтернативы вы также можете сделать ингаляции. Наполните большую миску горячей водой, добавьте в нее травы или эфирные масла (эвкалипт, мяту, розмарин), которые снимают отеки. Наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5 минут. Если станет слишком жарко, сделайте небольшой перерыв.

Чай с шалфеем для ингаляции от сухого кашля

Для ингаляции вы также можете приготовить этот чай. Возьмите 2 столовые ложки шалфея, мать-и-мачехи или чабреца, добавьте 2 капли эфирного масла эвкалипта и залейте смесь крутым кипятком (1 л). Поставьте кастрюлю или миску с отваром на поверхность, возле которой можно сидеть, например, на стол. Накройте голову полотенцем и дышите над паром в течение 5 — 10 минут.

Пробиотики непосредственно не облегчают кашель, но укрепляют иммунную систему, которая в дальнейшем поможет вам бороться с инфекциями или аллергенами. Согласно исследованиям, бактерия Lactobacillus помогает предотвратить простуду. Специальные добавки с Lactobacillus и другие пробиотики можно приобрести в магазинах здорового питания и в аптеках. Некоторые привычные продукты также богаты пробиотиками, в том числе мисо суп, натуральный йогурт, квашеная капуста. Тем не менее, количество пробиотиков в различных продуктах питания может сильно варьироваться, поэтому зимой рекомендуется принимать пробиотические добавки в дополнение к еде, богатой пробиотиками.

Советы, которые помогут предотвратить кашель

И напоследок вот несколько советов, снижающих риск возникновения заболеваний, сопровождающихся кашлем:

Держитесь на расстоянии от людей, у которых есть насморк, грипп или кашель. Регулярно мойте руки и приучите к этому своих детей. При необходимости используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Пейте достаточное количество жидкости. Избегайте стрессовых ситуаций (хотя бы пытайтесь): стресс ослабляет иммунитет. Высыпайтесь: старайтесь спать по 7–9 часов. Принимайте иммуностимулирующие добавки: цинк, витамин С и пробиотики.

Средств от влажного кашля для малышей и детей

Family Food Garden может получать часть продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице.

Средства от влажного кашля для малышей могут принести некоторое облегчение

Влажный кашель — признак вирусной или бактериальной инфекции. Организм создает излишки слизи для удаления бактерий или вирусов, что приводит к продуктивному кашлю. Этот кашель звучит «влажным», потому что организм пытается удалить слизь . В отношении малышей и кашля важно помнить, что вам всегда следует консультироваться со своим педиатром, особенно если у вашего ребенка поднялась температура или он кашлял уже несколько дней.Если у вашего ребенка проблемы с дыханием, всегда принимайте их.

Часто влажный кашель проходит, это может длиться много дней. Эти средства могут помочь, если ваш ребенок не испытывает более тревожных симптомов, как упоминалось ранее.

У малышей могут возникнуть проблемы с выделением слизистой, поэтому влажные средства от кашля могут помочь.

Список средств от влажного кашля для малышей

• Увлажнитель предлагает терапию путем добавления влаги в воздух. Влага помогает от отхаркивающего кашля, поскольку помогает разжижать слизь.
• Масла эфирные диффузные. Используйте эфирное масло кипариса , которое содержит камфен, α-пинен, δ-3-карен, которое помогает уменьшить заложенность дыхательных путей. Добавьте несколько капель в диффузор. Диффузор должен быть включен только на 15 минут в открытом помещении для вентиляции с детьми . Вы также можете распространять без эфирных масел, чтобы добавить влаги в воздух.
• Мед был традиционным и старомодным лекарством. Мед богат антиоксидантами и является отличным средством от кашля для детей старше 1 года.Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) рекомендует мед для лечения кашля вместо антибиотиков. Подробнее читайте здесь.
• Настойка Deep Immune Наша семья использует настойку St Francis Deep Immune в зимние месяцы всякий раз, когда мы начинаем кашлять или простужаться.
• Отдых очень важен при любой болезни. Малыши, как правило, лучше спят в приподнятом состоянии, потому что они могут лучше дышать. Мы предпочитаем спать рядом с кашляющими детьми, чтобы следить за ними, особенно потому, что ночью кашель усиливается.По возможности поощряйте тишину и сон. Оставайся дома, чтобы тоже не заразить. На ночь используйте диффузор без эфирных масел, чтобы увлажнять их во время сна.

• Сироп бузины предлагает преимущества меда с добавлением витамина С и антиоксидантов. Это был наш сезон простуды и гриппа, мы часто замораживаем бузину, чтобы она была под рукой. Вы также можете купить их обезвоженными и при необходимости приготовить сироп из бузины. Узнайте, как приготовить сироп из бузины, или вы также можете сделать мармеладки из бузины.
• Натуральный сироп от кашля можно найти в местных магазинах натуральной здоровой пищи.

• Ромашковый чай и мед Ромашка — успокаивающее растение, прекрасно сочетающееся с медом. Это чай без кофеина, который подходит для детей после 6 месяцев и дошкольного возраста. Это может помочь при коликах, прорезывании зубов, успокаивает и расслабляет кашель. Детям не нужно пить много чая, достаточно полчашки или даже нескольких столовых ложек.
• Паровой душ может помочь разрушить слизистую в груди и увлажнить дыхательные пути.Включите душ и дайте ему запарить ванную. Приведите малыша на 10-15 минут, затем выйдите из комнаты.
• Шариковые шарики с эфирным маслом. Мне нравится эта линия из детских эфирных масел. Сильнее и спокойнее стал мой зимний сезон. Вы можете купить эти масла по отдельности или купить у меня весь детский набор эфирных масел здесь. Эфирное масло лаванды успокаивает детей, которые испытывают стресс от болезни.

Узнайте больше о травах для вашей семьи

Если вы любите травы и хотите узнать больше, вы можете пройти онлайн-курс трав.

Мне нравится пакет

Family Herbalist Path Package , который предлагает семьям как вводные, так и промежуточные курсы.

Из Травяной академии:

«Вы скоро начнете применять преимущества траволечения в своей жизни и благополучии своей семьи, поскольку станете более уверенным в безопасном и осознанном использовании трав. В то время как вы развиваете свои собственные знания о травах , вы дадите возможность своей семье жить жизнью, пропитанной травяными практиками, которые могут направлять траекторию их благополучия и передавать будущим поколениям передовые практики образа жизни и древние травяные традиции.’

Меня зовут Исис Лоран, создательница Family Food Garden. Я занимаюсь садоводством более 10 лет и расширяю границы нашей пятой зоны. Я люблю выращивать реликвии и экспериментировать с сотнями сортов, продлевать сезон, выращивать хрустящие растения и пермакультуры.

Мокрый кашель

Что такого особенного в мокром кашле?

Влажный кашель у ребенка более четырех недель может указывать на инфекцию в легких.Влажный кашель вызывается слизью в дыхательных путях. Слизь заражается бактериями и вызывает воспаление дыхательных путей, которое может прогрессировать до необратимого повреждения легких, известного как бронхоэктазы.

Бронхоэктаз — это хроническое респираторное заболевание, которое может вызвать преждевременную смерть. Оно было названо «сиротским» или «забытым» заболеванием отчасти из-за его низкой распространенности в западных странах. Однако бронхоэктазы распространены среди коренных жителей Австралии. Особенно заметно различие между пациентами из числа коренного и некоренного населения с бронхоэктазами.В австралийском регионе Кимберли средний возраст смерти для взрослых из числа коренного населения, госпитализированных с бронхоэктазами, составлял 33 года.

Дети не рождаются с бронхоэктазами; скорее он развивается со временем. Чем больше продолжительность влажного кашля у ребенка, тем более обширным может быть поражение легких. У маленьких детей бронхоэктатическая болезнь может возникнуть, когда защитные силы легких нарушены такими инфекциями, как пневмония. Загрязнение воздуха, пыль и дым также могут способствовать инфекции легких. Недостаточное распознавание и недостаточное лечение хронического влажного кашля также может привести к бронхоэктазу.Однако повреждение можно остановить, ограничить или обратить вспять, если хронический влажный кашель выявлен и купирован на ранней стадии.

Одна из самых больших проблем в лечении бронхоэктазов у ​​коренных народов заключается в том, что постановка диагноза часто откладывается на годы и десятилетия. Раннее выявление затруднено, потому что дети могут выглядеть здоровыми. Часто единственным ранним признаком является хронический влажный кашель, который люди не всегда «слышат», потому что он может быть настолько распространенным, что может стать нормальным. Если кашель нормализовался (т.е. считается нормальным), семьи могут отложить обращение за медицинской помощью.

Наше собственное исследование в Кимберли показало, что в семьях нормализовался хронический влажный кашель, и они не осознавали, что это требует медицинского освидетельствования. Однако семьи очень восприимчивы к информации о здоровье и сказали нам, что они обратятся за помощью, если узнают о связи между хроническим влажным кашлем и бронхоэктазами.

Низкая клиническая подозрительность со стороны практикующих врачей также может отсрочить постановку диагноза. Национальные руководящие принципы управления не были разработаны до 2006 г. и не получили широкого распространения среди практикующих врачей.Кроме того, бронхоэктатическая болезнь у детей не всегда входила в учебные программы медицинских специалистов. Фактически, проблема хронического влажного кашля и бронхоэктазов у ​​детей аборигенов, по-видимому, все еще широко не осознается.

Что мы делаем с проблемой?

В Telethon Kids мы уверены, что бремя хронических заболеваний легких у взрослых аборигенов можно уменьшить, если эффективно лечить ранние заболевания легких у детей. Мы изучаем способы помочь улучшить лечение хронического влажного кашля в детстве, чтобы помочь снизить бремя хронических заболеваний легких у взрослых

Мы проводим исследования в ряде общин аборигенов Кимберли.Наше исследование проводится в сотрудничестве с местными аборигенами и другими поставщиками медицинских услуг, а также членами сообщества.

Наши цели:

1. Точно определить распространенность хронического влажного кашля у детей аборигенов в Кимберли
2. Улучшить медицинское обслуживание детей-аборигенов с хроническим влажным кашлем путем разработки экологически безопасных решений для раннего обнаружения, учитывающих культурные особенности; точный диагноз; и своевременное лечение хронического влажного кашля.

Прогнозируемые выгоды и результаты

Предлагаемые проекты приведут к коренным изменениям в здоровье легких детей аборигенов:

1. Сосредоточение внимания на недостаточно известной проблеме, будучи первым, кто точно определил распространенность хронического влажного кашля для количественной оценки болезни
2. Повышение осведомленности общества о важности здоровья легких и хронического влажного кашля. Мы проведем и протестируем культурно приемлемую кампанию по информированию о здоровье легких и хроническом влажном кашле у детей
3. Обучение практикующих врачей оценке и лечению хронического влажного кашля в соответствии с национальными рекомендациями.

Химик Директ | Ваш ребенок страдает от грудного кашля

Грудной кашель может вызвать у ребенка насморк, боль в горле, умеренную лихорадку и образование мокроты или мокроты. Кашель — это естественный процесс организма, направленный на выведение раздражителя или отложений, образовавшихся в горле. Иногда бывает трудно увидеть, как ваш малыш испытывает симптомы грудного кашля. Однако, понимая основные причины грудного кашля вашего ребенка, вы можете помочь ему избавиться от раздражающих симптомов.

Распространенные причины грудного кашля у ребенка

Есть различные факторы, которые могут вызвать кашель у вашего ребенка. К наиболее вероятным причинам можно отнести следующие:

Простуда и другие вирусы — Это наиболее частая причина кашля вашего ребенка. Вирусная инфекция может привести к грудному кашлю.

Круп — Наиболее частым признаком крупа является пронзительный кашель, напоминающий лай. Обычно оно ухудшается ночью, а также может вызывать свистящий звук, когда ребенок дышит.

Бронхиолит — Это инфекция грудной клетки, которая может вызывать хрипы и кашель.

Дым — Если ваш ребенок курит, это может вызвать симптомы кашля.

Сенная лихорадка — Может быть вызвана шерстью животных, плесенью или пылевыми клещами и может вызывать чихание и насморк в дополнение к грудному кашлю.

Allergy — Если у вашего ребенка аллергия на какие-либо аллергены, это может вызвать симптомы кашля у вашего ребенка.В таком случае желательно посетить врача.

Астма — Это хронический симптом, который может вызывать периодические приступы кашля в ответ на аллергическую реакцию, физические упражнения или воздействие холодного воздуха.

Когда обращаться к врачу?

Младенцы часто кашляют при простуде и скоплении слизи в задней части глотки. Если ваш ребенок правильно пьет, кормит, ест и дышит, это обычно не является серьезным заболеванием.Однако вам следует проконсультироваться с врачом в следующих случаях:

• Если кашель у вашего ребенка не проходит через неделю
• Высокая температура при кашле может быть признаком инфекции грудной клетки. При бактериальной инфекции потребуются антибиотики, чтобы избавиться от инфекции.
• Если ваш ребенок кашляет всю ночь и не может нормально спать.
• Если у вашего ребенка в какой-то момент возникнет одышка, вам следует немедленно обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком астмы.
• Если слизь у вашего ребенка стала желтой или зеленой, или в ней есть пятна крови.
• Если ваш ребенок очень сильно кашляет, что приводит к рвоте
• Если ваш ребенок бледнеет из-за сильного кашля

Как вы можете помочь своему ребенку?

• Важно, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным. Младенцам младше шести месяцев рекомендуется придерживаться молочных смесей или грудного молока. Детям младшего возраста можно попробовать дать им раствор электролита, разбавленный сок или молоко.
• Давайте ребенку натуральный мед, чтобы облегчить боль в горле и кашель. Младенцам до 1 года мед нельзя давать.
• Вы также можете попробовать травяные чаи, такие как зеленый чай или чай с тимьяном, чтобы облегчить состояние вашего ребенка.
• Горячий душ может творить чудеса с грудным кашлем вашего ребенка. Вы можете добавить в ванну несколько капель масла эвкалипта или шалфея, чтобы очистить грудную клетку.
• Вашему ребенку также могут помочь специальные лекарства от кашля.Детский сироп от кашля Nelsons Sootha, не содержащий сахара и алкоголя, может помочь вам избавиться от симптомов кашля. Вы также можете попробовать дать Benylin Children’s Night Coughs, чтобы облегчить симптомы и дать вашему ребенку спокойный сон.

Важно проконсультироваться с врачом перед тем, как пробовать какое-либо лечение или лекарства. Кроме того, если вы заметили какие-либо серьезные симптомы, вам следует немедленно показать ребенка специалисту.

12 лучших натуральных средств от кашля, по мнению врачей

Флавия МорлачеттиGetty Images

Кашель — отстой.Будь то повторяющийся сухой лающий кашель или глубокий влажный кашель, кашель — один из худших симптомов болезни.

К сожалению, антибиотики не лечат кашель сами по себе, но вы все же можете многое сделать, чтобы уменьшить кашель и сделать кашель менее болезненным. «Многим кашлям просто нужно время, чтобы уйти», — говорит Синди Эйпитчинг, доктор медицинских наук, врач семейной медицины в Kaiser Permanente Canyon Country Medical Office в Санта-Кларите, Калифорния. «Большинство врачей предложат вам сначала попробовать натуральные домашние средства от кашля, и есть несколько, которые помогут вам чувствовать себя комфортнее во время болезни.»

Но прежде чем вы сможете справиться с кашлем, важно понять, что его вызывает и насколько он серьезен:

Что на самом деле вызывает кашель?

Кашель может быть вызван множеством факторов, но наиболее распространенными По словам доктора Уйпитчинга, виновниками являются бактериальные и вирусные заболевания (например, пневмония, грипп или простуда), аллергия, насморк, изжога и астма. Часто кашель усиливается ночью, обычно из-за того положения, в котором вы находитесь, так как лежание может привести к еще большей заложенности и усугубить изжогу.Сон с поднятой головой на подушках может помочь, равно как и попробовать одно из натуральных средств прямо перед сном.

В чем разница между сухим и влажным кашлем?

Сухой кашель в значительной степени соответствует своему звучанию и может быть реакцией на сухость, зуд, першение в горле или другое раздражение. Влажный кашель, то есть кашель с выделением слизи или других жидкостей, обычно вызывается таким вирусом, как простуда или грипп. Вирусы могут существовать до месяца — намного дольше, чем думают многие, — сказал доктор.Uypitching говорит.

Что делать, если кашель не проходит?

Если ваш кашель не проходит через три-четыре недели, становится хроническим или рецидивирует при определенных обстоятельствах, то пора пойти и проверить его, говорит доктор Эйпитчинг. Возможно, он перерос в более серьезную инфекцию или может указывать на то, что у вас рефлюкс, аллергия или астма, и все это может и должен лечить врач. «Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть другие симптомы, которые ухудшаются, такие как лихорадка, боль в груди или одышка», — добавляет она.

Давайте перейдем к решениям для дома, от которых вы так мечтаете. Но перед тем, как использовать какие-либо натуральные средства от кашля, содержащие травы, посоветуйтесь со своим врачом о том, как они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, — говорит доктор Эйпитчинг. И помните, что натуральные средства предназначены для дополнения любых лекарств, которые вам прописал врач, и не должны использоваться вместо любого традиционного лечения, которое ваш врач рекомендует, когда вы заболели.

Надеюсь, эти 12 натуральных средств от кашля сделают ваш кашель менее неприятным и помогут вам расслабиться и почувствовать себя лучше.

1

апельсиновый сок

Чтобы справиться с любым кашлем, нужно пить много жидкости, — говорит Мэй Лоо, доктор медицины, специалист по интегративной медицине, заслуженный клинический профессор Медицинского центра Стэнфордского университета и основатель компании Dr. Loo’s Natural Remedies. «Легкие должны быть хорошо гидратированы, чтобы свести к минимуму образование слизи», — объясняет она. Апельсиновый сок не только полезен для увлажнения, но и содержит много витамина С.В метаанализе, опубликованном в Nutrients , было обнаружено, что высокие дозы витамина С помогают уменьшить симптомы, включая кашель, у пациентов с пневмонией.

2

Тимьян

«Тимьян действует как кулинарное растение и как лекарство», — говорит Майкл С. Фенстер, доктор медицины, интервенционный кардиолог, писатель и профессиональный повар. Листья и цветы содержат тимол и карвакрол, которые действуют как спазмолитики, отхаркивающие средства, а также содержат антибактериальные и противовирусные соединения — все они могут помочь улучшить кашель, объясняет он.Добавляйте зелень в пищу или наслаждайтесь успокаивающим чаем.

3

Босвеллия

Это растение, более известное как ладан, веками использовалось для лечения кашля, особенно от кашля, вызванного воспалением легких или других областей, говорит доктор Фенстер. Он объясняет, что его мощные противовоспалительные соединения могут помочь как успокоить кашель, так и бороться с патогенами полости рта, которые могут их вызывать. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Traditional and Complementary Medicine , растворение босвеллии в горячей воде и вдыхание пара помогло уменьшить кашель от астмы и бронхита.

4

Имбирь

«Употребление в пищу острых специй, включая имбирь, корицу и анис, может помочь укрепить вашу дыхательную систему», — говорит доктор Лу. По ее словам, из этих специй можно приготовить восхитительный травяной чай, а теплая вода и пар имеют дополнительное преимущество, помогая открыть ваши легкие. Очищенный имбирь, помещенный в небулайзер, помог расслабить дыхательные пути людей и уменьшить кашель, особенно «сухой» кашель, связанный с астмой, согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology .

5

Перцы чили

Острая пища — естественный способ укрепить дыхательную систему, — говорит доктор Лу. Но некоторые острые продукты, особенно содержащие капсаицин, такие как перец чили, могут значительно уменьшить заложенность носа и кашель, вызванные постоянным постназальным выделением жидкости из-за аллергии или ринита, согласно исследованию, опубликованному в The Annals of Asthma, Allergy, and Immunology. . Они обнаружили, что пациенты, которые использовали назальный спрей, содержащий капсаицин, заметили улучшение менее чем за одну минуту, которое длилось до часа.

6

Корень алтея

Корень алтея веками использовался для облегчения симптомов простуды, включая кашель, и это действительно может помочь, согласно метаанализу, опубликованному в International Journal of Pharmaceutical Science in Invention . Трава зефира содержит соединение, называемое слизью, которое покрывает горло и снимает раздражение. Исследователи рекомендуют принимать его в форме капсул или пить чай из корня алтея.

7

Миндальное молоко

Согласно исследованию, опубликованному в The American Review of Respiratory Disease , идея о том, что употребление или употребление молочных продуктов вызывает увеличение слизи и кашель, является мифом и не ухудшает кашель от существующей простуды. Но многие люди связывают молочные продукты с заложенностью, потому что молоко имеет аналогичную консистенцию и вязкость со слизью, из-за чего может возникнуть ощущение, что оно застревает в горле, согласно Австралазийскому обществу клинической иммунологии и аллергии.Если у вас сухой кашель и вы хотите чего-нибудь кремового, чтобы покрыть горло и облегчить царапины, но хотите более тонкую консистенцию, миндальное или кокосовое молоко — хорошая замена, говорит доктор Лу.

8

Медовый

Одно из любимых домашних средств от кашля доктора Эйпитчинга — большая ложка меда. Он не только вкусный, но и столь же эффективен при подавлении кашля, особенно вызванного инфекциями верхних дыхательных путей, как и некоторые безрецептурные лекарства от кашля.Согласно исследованию, опубликованному в The Archives of Pediatric and Teen Medicine , пациенты, которым давали столовую ложку меда перед сном, получали такое же или большее облегчение, чем когда давали декстрометорфан, распространенный ингредиент в лекарствах от кашля.

9

Полоскание соленой водой

Кашель возникает не только из-за проблем с легкими. На самом деле, болезненное, раздраженное и воспаленное горло — очень частая причина кашля, — говорит доктор Уйпитчинг.По ее словам, хороший способ успокоить горло и кашель — приготовить теплый раствор воды и соли и полоскать горло в течение 30 секунд.

10

Куриный суп

Куриный суп — освященное веками средство от простуды во многих культурах и не зря, — говорит доктор Уйпитчинг. Он не только сочетает в себе несколько других проверенных средств от кашля — теплую воду, пар, травы, соль, жидкости — но и может обладать собственными противокашлевыми свойствами. Согласно исследованию, опубликованному в Chest , куриный суп значительно снизил признаки инфекции, вызванной простудой и гриппом.

11

Нети горшок

Нети-горшок — это небольшой чайник, используемый для промывания носовых пазух. Вы наполняете его теплым раствором соленой воды, а затем осторожно вливаете в одну ноздрю, позволяя ему пройти через полости пазухи и выйти из другой ноздри. По словам доктора Уйпитчинга, это может показаться странным, но на самом деле это эффективное средство от кашля, вызванного синуситом или заложенностью носовых пазух. Просто убедитесь, что вы используете очищенную воду, чтобы не занести в пазухи другие микробы.

12

Паровой душ

Исследования пара как средства от кашля на удивление неоднозначны: одни исследования показывают, что он помогает, тогда как другие не показывают никакой пользы. Но независимо от того, дает ли он статистически значимые результаты, многие пациенты с кашлем находят горячий душ очень успокаивающим и успокаивающим, и, безусловно, не повредит попробовать, говорит доктор Уйпитчинг. По ее словам, один из способов сделать пар более эффективным — это сочетать его с другими веществами, такими как травы или ментол.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

12 лучших натуральных средств от кашля по мнению врачей

Кашель — отстой. Будь то повторяющийся сухой лающий кашель или глубокий влажный кашель, кашель — один из худших симптомов болезни.Итак, следует ли использовать натуральные средства?

К сожалению, антибиотики сами по себе не лечат кашель, но вы все же можете многое сделать, чтобы уменьшить кашель и сделать кашель менее болезненным. «Многим кашлям нужно время, чтобы они исчезли», — говорит доктор Синди Эйпитчинг, врач семейной медицины. «Большинство врачей посоветуют вам сначала попробовать натуральные средства от кашля, и есть несколько, которые помогут вам чувствовать себя комфортнее во время болезни».

Но прежде чем вы сможете справиться с кашлем, важно понять, что его вызывает и насколько он серьезен:

Что на самом деле вызывает кашель?

Кашель может быть вызван множеством факторов, но наиболее частыми виновниками являются бактериальные и вирусные заболевания (например, пневмония, грипп или простуда), аллергия, насморк, изжога и астма.Uypitching говорит. Часто кашель усиливается ночью, обычно из-за того положения, в котором вы находитесь, так как лежание может привести к усилению заложенности носа и ухудшению изжоги. Сон с поднятой головой на подушках может помочь, равно как и попробовать одно из натуральных средств прямо перед сном.

ПОДРОБНЕЕ: 3 чая для похудания, детоксикации и борьбы с простудой

В чем разница между сухим и влажным кашлем?

Сухой кашель в значительной степени соответствует своему звучанию и может быть реакцией на сухость, зуд, першение в горле или другое раздражение.Влажный кашель, то есть кашель с выделением слизи или других жидкостей, обычно вызывается таким вирусом, как простуда или грипп. По словам доктора Юпитчинга, вирусы могут существовать до месяца — намного дольше, чем думают многие.

Что делать, если кашель не проходит?

Если кашель не проходит через три-четыре недели, становится хроническим или рецидивирует при определенных обстоятельствах, то пора пойти и проверить его, говорит доктор Эйпитчинг. Возможно, он перерос в более серьезную инфекцию или может указывать на то, что у вас рефлюкс, аллергия или астма, и все это может и должен лечить врач.«Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть другие симптомы, которые ухудшаются, такие как лихорадка, боль в груди или одышка», — добавляет она.

ПОДРОБНЕЕ: 6 порошков суперпродуктов, которые улучшат ваше тело

Давайте перейдем к домашним решениям, от которых вы так мечтаете. Но перед тем, как использовать какие-либо натуральные средства от кашля, содержащие травы, посоветуйтесь со своим врачом о том, как они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, говорит доктор Эйпитчинг. И помните, что природные средства предназначены в качестве дополнения к любым лекарствам, которые вам прописал врач, и не должны использоваться вместо любого традиционного лечения, которое врач рекомендует вам, когда вы заболели.

Натуральные средства 101

Надеюсь, эти 12 натуральных средств от кашля сделают ваш кашель менее неприятным, помогут вам расслабиться и почувствовать себя лучше.

1) Апельсиновый сок

Чтобы справиться с кашлем, нужно пить много жидкости, — говорит доктор Мэй Лоо, специалист по интегративной медицине. «Легкие должны быть хорошо гидратированы, чтобы свести к минимуму образование слизи», — объясняет она. Апельсиновый сок не только полезен для увлажнения, но и содержит много витамина С.В метаанализе, опубликованном в Nutrients , было обнаружено, что высокие дозы витамина С помогают уменьшить симптомы, включая кашель, у пациентов с пневмонией.

2) Тимьян

«Тимьян действует как кулинарное растение и как лекарство», — говорит доктор Майкл С. Фенстер, интервенционный кардиолог, писатель и профессиональный повар. Листья и цветы содержат тимол и карвакрол, которые действуют как спазмолитики, отхаркивающие средства, а также содержат антибактериальные и противовирусные соединения — все они могут помочь улучшить кашель, объясняет он.Добавляйте зелень в пищу или наслаждайтесь успокаивающим чаем.

3) Босвеллия

Это растение, более известное как ладан, веками использовалось для лечения кашля, особенно при воспалении легких или других областей, говорит доктор Фенстер. Он объясняет, что его мощные противовоспалительные соединения могут помочь как успокоить кашель, так и бороться с патогенами полости рта, которые могут их вызывать. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Traditional and Complementary Medicine , растворение босвеллии в горячей воде и вдыхание пара помогло уменьшить кашель от астмы и бронхита.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: 5 рецептов и натуральных средств защиты от простуды

4) Имбирь

«Употребление острых специй, включая имбирь, корицу и анис, может помочь укрепить вашу дыхательную систему», — сказал доктор. Лу говорит. По ее словам, из этих специй можно приготовить восхитительный травяной чай, а теплая вода и пар имеют дополнительное преимущество, помогая открыть ваши легкие. Очищенный имбирь, помещенный в небулайзер, помог расслабить дыхательные пути людей и уменьшить кашель, особенно «сухой» кашель, связанный с астмой, согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology .

5) Перец чили

Острая пища — естественный способ укрепить вашу дыхательную систему, — говорит доктор Лу. Но некоторые острые продукты, особенно содержащие капсаицин, такие как перец чили, могут значительно уменьшить заложенность носа и кашель, вызванные постоянным постназальным выделением жидкости из-за аллергии или ринита, согласно исследованию, опубликованному в The Annals of Asthma, Allergy and Immunology. . Они обнаружили, что пациенты, которые использовали назальный спрей, содержащий капсаицин, заметили улучшение менее чем за одну минуту, которое длилось до часа.

6) Корень алтея

Корень алтея веками использовался для облегчения симптомов простуды, включая кашель, и он действительно может помочь, согласно метаанализу, опубликованному в International Journal of Pharmaceutical Science in Invention . Трава зефира содержит соединение, называемое слизью, которое покрывает горло и снимает раздражение. Исследователи рекомендуют принимать его в форме капсул или пить чай из корня алтея.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вот как узнать, готовы ли вы снова заниматься спортом после простуды или гриппа

7) Миндальное молоко

Идея о том, что употребление или употребление молочных продуктов вызывает увеличение слизи и кашель, является Согласно исследованию, опубликованному в The American Review of Respiratory Disease , это не усугубляет кашель от простуды.Но многие люди связывают молочные продукты с заложенностью, потому что молоко имеет аналогичную консистенцию и вязкость со слизью, из-за чего может возникнуть ощущение, что оно застревает в горле, согласно Австралазийскому обществу клинической иммунологии и аллергии. Если у вас сухой кашель и вы хотите чего-нибудь кремового, чтобы покрыть горло и облегчить царапины, но хотите более тонкую консистенцию, миндальное или кокосовое молоко — хорошая замена, говорит доктор Лу.

8) Мед

Одно из любимых домашних средств от кашля доктора Юпитчинга — большая ложка меда.Он не только вкусный, но и столь же эффективен при подавлении кашля, особенно вызванного инфекциями верхних дыхательных путей, как и некоторые безрецептурные лекарства от кашля. Согласно исследованию, опубликованному в The Archives of Pediatric and Teen Medicine , пациенты, которым давали столовую ложку меда перед сном, получали такое же или большее облегчение, чем когда давали декстрометорфан, распространенный ингредиент в лекарствах от кашля.

9) Полоскание соленой водой

Кашель возникает не только из-за проблем с легкими.На самом деле, болезненное, раздраженное и воспаленное горло — очень частая причина кашля, — говорит доктор Уйпитчинг. По ее словам, хороший способ успокоить горло и кашель — приготовить теплый раствор воды и соли и полоскать горло в течение 30 секунд.

ПОДРОБНЕЕ: действительно ли цинк помогает от простуды?

10) Куриный суп

Куриный суп — освященное веками средство от простуды во многих культурах и не зря, говорит доктор Юпитчинг. Он не только сочетает в себе несколько других проверенных средств от кашля — теплую воду, пар, травы, соль, жидкости — но и может обладать собственными противокашлевыми свойствами.Согласно исследованию, опубликованному в Chest , куриный суп значительно уменьшил признаки инфекции, вызванной простудой и гриппом.

11) Нети горшок

Нети горшок — это небольшой чайник, используемый для промывания носовых пазух. Вы наполняете его теплым раствором соленой воды, а затем осторожно вливаете в одну ноздрю, позволяя ему пройти через полости пазухи и выйти из другой ноздри. Это может показаться странным, но на самом деле это эффективное средство от кашля, вызванного синуситом или заложенностью носовых пазух.Uypitching говорит. Просто убедитесь, что вы используете очищенную воду, чтобы не занести в пазухи другие микробы.

12) Паровой душ

Исследования пара как средства от кашля на удивление неоднозначны: одни исследования показывают, что он помогает, в то время как другие не показывают никакой пользы. Но независимо от того, дает ли он статистически значимые результаты, многие пациенты с кашлем находят горячий душ очень успокаивающим и успокаивающим, и, безусловно, не повредит попробовать.Uypitching говорит. По ее словам, один из способов сделать пар более эффективным — это сочетать его с другими веществами, такими как травы или ментол.

^{Эта статья была первоначально опубликована на сайте www.womenshealth sa.co.za}

^{Изображение предоставлено: iStock}

Кашель: причины, симптомы и способы устранения

Влажный или сухой, продуктивный или непродуктивный, громкий и лающий или мягкий, кашель доставляет дискомфорт.Но почему мы кашляем и какая польза от этого для нашего организма, если это часть наших симптомов простуды и гриппа?

Почему мы кашляем?

Рецепторы кашля (или раздражителей) разбросаны по дыхательным путям. Когда они стимулируются раздражителями, такими как пыль или аллергены, или вызваны скоплением избыточной слизи, они посылают сигнал в кашлевой центр в мозгу.

Ваш мозг обрабатывает эту информацию, а затем приказывает определенным дыхательным мышцам быстро сокращаться, что приводит к кашлю.При кашле из легких выходит быстро движущийся воздух, что вызывает вибрацию дыхательных путей. Эта вибрация разжижает слизь, приставшую к слизистым оболочкам дыхательных путей. При кашле эта слизь поднимается вверх и выходит из дыхательных путей.

В то время как у вас есть возможность контролировать кашель (например, когда вы кашляете специально), непроизвольный кашель имеет рефлексивную силу — это означает, что он произойдет, даже когда вы этого не хотите.

Симптомы кашля

Продуктивный или «влажный» кашель vs.Непродуктивный или «сухой» кашель

Когда вы здоровы, реснички в ваших дыхательных путях перемещают слизь к горлу, чтобы ее либо кашлянули, либо проглотили. Но когда у вас заложенность грудной клетки, слизь может накапливаться в дыхательных путях и легких, поэтому вашему телу приходится кашлять, чтобы избавиться от нее.

Возможно, вы слышали термин «продуктивный кашель» или «влажный кашель». Кашель бывает продуктивным (или влажным), когда вы можете выводить слизь. Скорость воздуха, проходящего через дыхательные пути, и толщина слизи определяют, насколько эффективен ваш кашель.

Если в дыхательных путях слишком сильная закупорка и невозможно набрать скорость, кашель непродуктивен. Это более известный как «сухой кашель». Это когда вы не можете выводить слизь. В некоторых случаях непродуктивный кашель возникает из-за раздражения дыхательных путей, при котором не выделяется избыток слизи.

Средства от кашля

Ночной кашель

Когда у вас кашель, из-за которого вы не можете уснуть по ночам, скорее всего, вы не проводите эти бессонные часы, размышляя о чудесах своей иммунной системы.Но ваш кашель на самом деле довольно удивительный: это способ вашего тела изгнать слизь, микробы и другие инородные частицы из дыхательных путей. Хотя вашему врачу, возможно, придется определить, требует ли источник вашего кашля лечения — простуда обычно проходит сама собой, в то время как инфекция носовых пазух может потребовать приема антибиотиков, тем временем вы можете многое сделать, чтобы успокоить кашель и вернуться в постель:

1. Скорее всего, отрывистый кашель, который мешает вам немного уснуть, не является вашим единственным симптомом: кашель и заложенность носа обычно идут рука об руку.Гидратация помогает разжижать слизь, облегчая ее отхождение в часы бодрствования. А когда в задней части глотки остается меньше слизи, у вас меньше шансов кашлять всю ночь.
2. Сухая среда может быть серьезным препятствием для облегчения ночного кашля. Это потому, что сухой воздух ухудшает работу дыхательных путей, что неизбежно приводит к усилению кашля. Системы принудительного воздушного отопления и охлаждения могут способствовать созданию сухой среды, как и холодные зимние месяцы. Для борьбы с ситуацией запускайте увлажнитель воздуха или во время сна.Добавление влажности в воздух помогает успокоить дыхательные пути при каждом вдохе, снижая вероятность кашля. Использование увлажнителя в течение дня также может быть полезным, потому что вдыхание теплого влажного воздуха помогает уменьшить заложенность жидкости, позволяя выводить больше слизи перед сном.
3. Пусть сила тяжести поможет: Кашель часто усиливается по вечерам, но если вы обнаружите, что ваш кашель становится самым тяжелым, когда вы лежите, возможно, пришло время позволить силе тяжести помочь. Использование трех или четырех подушек, чтобы приподнять голову и верхнюю часть тела, поможет вам легче дышать, если у вас застой; он также ограничивает эффекты постназальных капель.Это также обычная стратегия облегчения для людей, страдающих кислотным рефлюксом, другим заболеванием, которое может вызвать или усугубить ночной кашель. Если ваш ночной кашель вызван кислотным рефлюксом, подпирание головы и плеч затрудняет попадание раздражающей желудочной кислоты в горло и провоцирование кашля.
4. Попробуйте выпить чашку чая с медом перед сном — теплые напитки могут помочь успокоить и успокоить кашель.

Дневной кашель

Вы проспали всю ночь — теперь вам нужно лечить кашель днем.В этом случае первая линия лечения — это разжижение слизи, которую организм пытается удалить, а не попытки подавить кашель. Разжижение слизи, скопившейся в дыхательных путях, может превратить непродуктивный кашель в продуктивный.

Есть простые вещи, которые помогут разжижить слизь; большинство решений можно найти в вашем доме:

1. Пейте много жидкости (вода, чай, суп и т. Д.)
2. Используйте увлажнитель или испаритель или примите горячий душ

«Как муцинекс DM может помочь облегчить ваш кашель»

Хотя кашель помогает уменьшить излишки слизи из дыхательных путей, иногда вам нужен перерыв.Mucinex® DM сочетает в себе гвайфенезин и декстрометорфан, чтобы вызвать меньший, но более продуктивный кашель, а также облегчить застойные явления в груди за счет разжижения и разжижения слизи.

Лекарство Декстрометорфан сопряжено с риском при злоупотреблении. Если вы родитель, узнайте больше о злоупотреблении лекарствами и о том, как с ним бороться. Всегда используйте по назначению.

Когда обращаться к врачу по поводу кашля

Если кашель продолжается более недели, возвращается или сопровождается лихорадкой, сыпью или постоянной головной болью, прекратите использование и обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком серьезного заболевания.

Как при кашле избавиться от лишней слизи?

Другие причины, по которым у вас могут возникнуть симптомы гриппа

Информация о кашле | Гора Синай

Belongia EA, Berg R, Liu K. Рандомизированное испытание цинкового назального спрея для лечения заболеваний верхних дыхательных путей у взрослых. Am J Med . 2001; 111 (2): 103-8.

Бен-Арье Э., Дудай Н., Эйни А., Торем М., Шифф Э., Раковер Ю. Лечение инфекций верхних дыхательных путей в системе первичной медико-санитарной помощи: рандомизированное исследование с использованием ароматических трав. Альтернативная медицина на основе доказательств . 2011; 2011: 6

.

Benich J, Carek P. Оценка пациента с хроническим кашлем. Американский семейный врач . 2012; 84 (8).

Broaddus, VC., Mason, RJ., Ernst, JD., King, TE., Et al. Учебник респираторной медицины Мюррея и Наделя . Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016 (1): 497-514.

Чанг AB, Гломб ВБ. Рекомендации по оценке хронического кашля в педиатрии: клинические рекомендации ACCP, основанные на фактических данных. Сундук . 2006; 260С-83С.

Чихара С. Бопе и Келлерман: Текущая терапия Конна 2013 . 1-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2012.

Коэн Х.А., Розен Дж., Кристал Х. и др. Влияние меда на ночной кашель и качество сна: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Педиатрия . 2012; 130 (3): 465-71.

Уголок ММ. Хронический кашель: респираторная точка зрения. Curr Opin Otolaryngol Head Neck Surg . 2013; 21 (6): 530-4.

Далал Б., Герачи С. Управление больным хроническим кашлем. Американский медицинский журнал . 2011; 124 (3).

де Врезе М., Винклер П., Раутенберг П., Хардер Т., Ноа С., Лауэ С. и др. В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании пробиотические бактерии снизили продолжительность и тяжесть эпизодов простуды, но не уменьшили частоту эпизодов простуды. Вакцина . 2006 10 ноября; 24 (44-46): 6670-4.

Дуда М., Лерман С.Г., Ароноу В.С., Батт А. Оценка и лечение кашля. Компр Тер . 2009; 35 (1): 9-17.

Экклс Р. Ментол: влияет на ощущение потока воздуха через нос и тягу к дыханию. Curr Allergy Asthma Rep . 2003; 3 (3): 210-4.

Фрэнк LG. Эффективность приготовления травяного чая с эхинацеей на тяжесть и продолжительность симптомов верхних дыхательных путей и гриппа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж. Комп. Альтернативная медицина . 2000; 6 (4): 327-34.

Guo R, Pittler MH, Ernst E. Дополнительная медицина для лечения или профилактики гриппа или гриппоподобных заболеваний. Am J Med . 2007 ноя; 120 (11): 923-9.e3. Рассмотрение.

Hirt M, Nobel Sion, Barron E. Цинковый назальный гель для лечения симптомов простуды: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. ENT J . 2000; 79 (10): 778-80, 782.

Josling P. Профилактика простуды с помощью чесночных добавок: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Adv Ther . 2001; 18 (4): 189-93.

Кантар А., Бернардини Р., Паравати Ф., Минаси Д., Сакко О. Хронический кашель у детей дошкольного возраста. Ранний Хум Дев . 2013; 89 Приложение 3: S19-24.

Lindenmuth GF, Lindenmuth EB. Эффективность приготовления травяного чая с эхинацеей на тяжесть и продолжительность симптомов верхних дыхательных путей и гриппа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж. Альтернативная медицина . 2000; 6 (4): 327-34.

Махади ГБ. Эхинацея: рекомендации по применению для профилактики и лечения инфекций верхних дыхательных путей. Nutr Clin Care . 2001; 4 (4): 199-208.

Maurer HR. Бромелайн: биохимия, фармакология и медицинское использование. Cell Mol Life Sci . 2001; 58 (9): 1234-45.

Melchart D, Linde K, Fischer P, Kaesmayr J. Echinacea для профилактики и лечения простуды. [Рассмотрение]. Кокрановская база данных Syst Rev . 2000; (2): CD000530.

Mullholland S, Chang AB. Мед и леденцы для детей при неспецифическом кашле. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009; (2): CD007523.

Natt RS, Earis JE, Swift AC.Хронический кашель: мультидисциплинарный подход. Дж Ларингол Отол . 2012; 136 (5): 441-4.

Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE. Мед от острого кашля у детей. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; 12: CD007094.

Пол И.М., Бейлер Дж., МакМонагл А., Шаффер М.Л., Дуда Л., Берлин К.М. Влияние меда, декстрометорфана и отсутствия лечения на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей. Arch Pediatr Adolesc Med . 2007; 161 (12): 1140-6.

Prasad AS, Fitzgerald JT, Bao B, Beck FW, Chandrasekar PH. Продолжительность симптомов и уровни цитокинов в плазме у пациентов с простудой, получавших ацетат цинка. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. . 2000; 133 (4): 245-52.

Раэсси М.А., Аслани Дж., Раесси Н. и др. Мед плюс кофе против системных стероидов в лечении стойкого постинфекционного кашля: рандомизированное контролируемое исследование. Prim Care Respir J . 2013; 22 (3): 325-30.

Roxas M, Jurenka J. Простуда и грипп: обзор диагностики и традиционных, ботанических и пищевых соображений. Альтернативная медицина Версия . 2007 Март; 12 (1): 25-48. Рассмотрение.

Shadkam MN, Mozaffari-Khosravi H, Mozayan MR. Сравнение влияния меда, декстрометорфана и дифенгидрамина на ночной кашель и качество сна у детей и их родителей. Дж. Альтернативная медицина . 2010 июл; 16 (7): 787-93.

Смит С.М., Шредер К., Фейи Т.Безрецептурные препараты для лечения острого кашля у детей и взрослых в общественных местах. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; 11: CD001831.

Занаси А., Маццолини М., Турси Ф., Морселли-Лабате А.М., Паккапело А., Лекки М. Гомеопатическое лекарство от острого кашля при инфекциях верхних дыхательных путей и остром бронхите: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Пульм Фармакол Тер . 2014 Февраль; 27 (1): 102-8.

Ziment I. Противокашлевые средства на травах. Пульм Фармакол Тер .2002; 15 (3): 327-33.

.