Можно ли пить укропную воду кормящей маме, знают не все

Полезные качества укропа для повышения лактации людям известны уже давно. Мамы, желающие обеспечить выработку достаточного объема молока, пытаются применять разные средства. В таких случаях они часто забывают о доступных и верных способах. Хотя их действие чаще всего не уступает дорогим лекарственным средствам. Многие мамы пытаются узнать, можно ли пить укропную воду кормящей маме. Рассмотрим этот вопрос в деталях.

Для чего принимают укропную воду

Ассортимент питания молодых мам не всегда способствует правильному развитию организма ребенка и своего тела. Здесь важным является соблюдение диеты в первое время жизни малыша. Чтобы молока было достаточно, нужно получать много питательных веществ. Существует много запретов, но на помощь приходит зелень и овощи. В данном случае укроп оказывает большую пользу. Его следует употреблять свежим, в виде добавок в разные блюда. Можно повысить эффективность свойств укропа, если применить его для напитка.

Отвар из семян такого растения, как укроп, называют укропной водой. Эти растения похожи по своим свойствам и внешнему виду. Фенхель еще называют аптечным укропом. Приготовленный на их основе напиток, по вкусу одинаковый. Эти растения встречаются во многих местах, по содержания полезных элементов превосходит фенхель.

Разберемся, почему укропная вода стала распространенной среди кормящих матерей. Дело заключается в особых свойствах укропа. В нем есть витамины B и C, железо, фосфор, а также никотиновая кислота. Укроп хорошо влияет на систему пищеварения, не допускает вздутия живота, запоров и колик. Кроме этого, вода на основе укропа имеет спазмолитическое действие. Это очень полезно, большинство лекарств запрещено для лечения при грудном вскармливании.

Совет: принимать укропную воду можно с 10-го дня жизни младенца.

В состав грудного молока проникает только небольшая часть полезных элементов из укропа. Однако, даже такого количества вполне достаточно для ребенка, чтобы оказать пользу желудку и кишечнику ребенка. Поэтому, если кормящая мама будет периодически принимать такую укропную воду, колики у малыша будут значительно реже.

Как влияет на лактацию укроп

Другим важным свойством укропного напитка является повышение эффективности выработки грудного молока. Это способствует восстановлению лактации после кризисов. Такая вода обогащает содержание основного питания малыша. Чтобы добиться полезного действия укропной воды, нужно помнить о следующих особенностях:

1. Укропную воду лучше пить в теплом виде.
2. В течение дня кормящей матери нужно принимать достаточное количество такого напитка, рекомендуется каждые пару часов делать несколько глотков.
3. Не следует увеличивать концентрацию напитка при самостоятельном его приготовлении. Нужно просто не забывать его употреблять.

Где найти укропную воду

Этот полезный напиток можно приобрести в аптеке, которая самостоятельно готовит лекарства. Для такого напитка с укропом применяют только фенхель. Его семена обрабатываются в стерильных условиях так, чтобы образовалось эфирное масло, которое смешивают с очищенной водой. Такой продукт хранится недолго. Но такие аптеки есть не везде, и их мало. Укропную воду можно сделать самому в бытовых условиях. Вместо фенхеля можно взять простой укроп.

Приготавливать укропную воду можно следующими способами:

1. Взять ложку семян укропа на стакан, и залить кипятком. Для получения полезного средства зерна можно измельчить. Перед питьем такого напитка, его настаивают более 2 часов. Этот объем нужно разделить на утро и вечер.
2. К кипятку и семенам можно добавлять измельченную зелень. Так усиливают его свойства. Полученную смесь держат на водяной бане 15 минут, пьют перед едой третью часть этого объема.
3. В аптеках можно купить масло фенхеля. Его разводят водой для получения укропной воды. На один литр воды достаточно две капли масла фенхеля, тщательно перемешать. Такой напиток хранят не больше месяца в холодильнике.
4. На летней даче, когда укроп доступен на огороде, можно заварить укропный чай. Ложку нарезанного укропа заливают кипятком и настаивают. Полученный напиток фильтруют и пьют. В аптеках может быть в продаже укропный чай в растворимом виде.

Чтобы повысить лактацию, одного такого напитка может не хватить. Тогда можно использовать другие растения, которые принимают совместно для повышения эффективности. Для такой цели специалисты рекомендуют использовать пажитник и анис. Их можно найти в специальных лактогонных чаях. Эти травы, кроме повышения образования молока, улучшают вкус напитков. Кормящей матери важно принимать достаточно жидкости, и лучше, если вкус напитка будет ее радовать.

Детская укропная вода

Такой полезный напиток можно употреблять ребенку, а не только маме. В таком случае укропная вода будет оказывать более эффективное воздействие, чем через молоко матери. Напиток окажет успокоительное действие, предотвратит бессонницу. Укропный напиток лучше добавлять в молочную смесь или молоко для улучшения вкуса.

Главной особенностью укропной воды является благотворное влияние на систему пищеварения малыша. Если его поить таким отваром перед кормлением. Уменьшится вероятность возникновения колик, запора и газообразования. Младенцу будет проще адаптироваться после нахождения в утробе матери. С помощью высокого содержания витаминов и минеральных веществ, укрепляется здоровье ребенка.

Укропная вода – хорошее средство для матери, чтобы повысить выработку молока и сохранить эту способность на длительное время. Несмотря на большой выбор адаптированных детских смесей, лучшей пищей для ребенка является грудное молоко. Другими полезными свойствами укропного напитка – богатый состав, возможность улучшать функционирование работы системы пищеварения, делают этот напиток незаменимым в питании.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Укропная вода для кормящих мам — способ увеличить количество молока

Польза укропа для лактации была известна еще нашим прабабушкам. Мамы, которые стремятся наладить выработку достаточного количества молока, готовы пробовать любое чудодейственное средство. При этом они нередко забывают о простых и доступных, проверенных годами методах. Хотя их эффективность зачастую не уступает дорогостоящим лактогонным препаратам.

Зачем пить укропную воду?

Рацион молодых мам довольно ограничен. Особенно важно придерживаться диеты в первые недели жизни малыша. Но чтобы молока хватало ребенку, необходимо получать достаточно питательных веществ. Запретов много, но выручают овощи и зелень. Особенно полезен укроп. Его можно употреблять в свежем виде, добавляя в различные блюда. Но еще более эффективным он будет, если использовать его для приготовления напитка.

Укропной водой называют отвар из семян укропа или фенхеля. Растения эти схожи как по своему виду, так и по свойствам, не зря фенхель называют укропом аптечным. Даже вкус у напитков на их основе одинаковый. Первое растение встречается практически повсеместно, но концентрация полезных веществ в семенах фенхеля выше.

Почему же укропная водичка пользуется популярностью среди кормящих мам? Все дело в ее замечательных свойствах. Растение содержит витамины B и C, такие микроэлементы, как фосфор и железо, никотиновую и фолиевую кислоту. Оно самым благоприятным образом влияет на пищеварительную систему, избавляя от запоров, вздутия живота, колик. Кроме того, средство имеет спазмолитическое действие. Это полезно, так как многие лекарства при грудном вскармливании запрещены.

Совет

Начинать пить укропную воду можно уже с десятого дня жизни грудничка.

В грудное молоко попадает только малая часть полезных веществ из отвара укропа. Но их достаточно, чтобы помочь желудочно-кишечному тракту малыша. Так что если мама будет регулярно пить такую водичку, то колики станут реже давать о себе знать.

Влияние укропной воды на лактацию

Еще одно важное качество — увеличение выработки молока. Это пригодится, чтобы наладить нормальную лактацию или восстановить ее после кризисов. Кроме того, напиток обогащает состав основной пищи новорожденных. Такого действия получится добиться, если помнить о некоторых тонкостях.

• Укропную воду лучше употреблять теплой.
• За день кормящей маме надо выпивать достаточное количество, желательно делать хотя бы несколько глотков каждые два часа.
• Не нужно превышать концентрацию при самостоятельном приготовлении, достаточно просто систематически употреблять настой.

Где взять укропную воду?

Полезное средство можно приобрести в аптеках, которые сами готовят препараты по рецептам. Фармацевты для изготовления используют именно фенхель. В условиях стерильности его семена перерабатываются таким образом, чтобы получилось эфирное масло. Уже его смешивают с дистиллированной водой. Срок хранения получившегося продукта небольшой.

Но не всегда аптеки, которые специализируются на изготовлении различных микстур, удобно расположены. А укропную воду вполне можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Если под рукой нет семян фенхеля, то подойдет и обычный укроп.

• На стакан кипятка нужно взять большую ложку зернышек. Чтобы средство получилось действительно полезным, их предварительно стоит измельчить. Перед употреблением напиток должен настояться не менее двух часов. Выпить эту порцию следует за два раза: утром и вечером.
• К этому же количеству воды и измельченных семян можно добавить немного мелко нарезанной свежей зелени. Так полезные свойства усилятся. Смесь следует продержать на водяной бане четверть часа. Затем разделить на три части и пить перед едой.
• В специализированных аптеках продается масло фенхеля. Этот концентрат нужно развести водой, чтобы получить нужный напиток. На литр воды добавляют не более двух капель и хорошенько встряхивают. Хранить средство необходимо в холодильнике не дольше, чем месяц.
• Летом на даче, когда растение находится в постоянном доступе на огороде, можно приготовить укропный чай. Это просто: большую ложку измельченного сырья заливают кипятком и дают немного настояться. Затем процеживают через сито. Теперь продукт готов к употреблению. Бывает и растворимый укропный чай, он продается в аптеках или детских магазинах.

Напитка из одного укропа может оказаться недостаточно для заметного повышения лактации. Тогда стоит подумать о других растениях. Их можно сочетать между собой для усиления эффекта. Хорошо действуют, например, анис и пажитник. Они часто встречаются в различных лактогонных чаях. Кроме несомненной пользы для выработки молока эти травы помогут разнообразить вкус напитков. Ведь кормящей маме очень важно пить достаточное количество жидкости. Хорошо, если она будет приятной.

Укропная вода для ребенка

Приготовленную одним из этих способов воду можно пить не только маме, но и ребенку. Так она будет действовать более эффективно, чем при попадании через грудное молоко. Напиток поможет успокоить малыша, так что ему будет проще заснуть. В чистом виде он может и не оценить вкус укропной водички, поэтому есть смысл добавлять ее в молоко или смесь.

Но главное — влияние на еще развивающуюся пищеварительную систему крохи. Если поить грудничка небольшим количеством отвара перед каждым кормлением, то снизится газообразование, уменьшится риск запора и колик. Пережить период адаптации после 9 месяцев в материнском животе станет проще. А благодаря целому комплексу витаминов и минералов здоровье младенца будет крепким.

Укропная вода — это замечательное средство для мам, которые ищут способ увеличить количество молока и сохранить лактацию на долгий срок. Ведь, несмотря на обилие адаптированных смесей, грудное молоко остается лучшей пищей для младенцев. Другие полезные качества — богатый состав, способность улучшать работу пищеварительной системы — делают продукт практически незаменимым в рационе.

Укропная водичка для мамы и малыша: как правильно готовить и принимать

Большинство мам новорожденных сталкивается с такой проблемой, как повышенное газообразование у ребенка, которое вызывает колики. Связано это с тем, что пищеварительный тракт крохи еще не настроился на работу и находится в процессе адаптации, а функции перистальтики кишечника еще не отлажены.

Читайте такжеКолики у новорожденных: 7 проверенных способов облегчить малышу страдания

Также колики могут возникать из-за неправильного прикладывания к груди. Следите за тем, чтобы при кормлении малыш захватывал не только сосок, но и всю ореолу, иначе при кормлении он будет заглатывать воздух, что также приводит к вздутию живота и болям. Лечения колики не требуют. Пройдет буквально 2-3 месяца, организм ребенка адаптируется и они пройдут сами. А для того, чтобы успокоить животик, существует бабушкин проверенный способ, который не устарел и в наше время – укропная вода.

Действие укропной воды на организм. Укропная водичка, или настой семян фенхеля по сей день является лучшим средством от колик у младенцев. Но не стоит пренебрегать этим полезным напитком и для деток постарше, и даже взрослых. Препараты на основе фенхеля обладают множеством полезных свойств. Они очищают кишечник от гнилостных образований и способствуют нормализации его микрофлоры, снижают и расслабляют гладкую мускулатуру, являются мягким мочегонным средством, снимают воспаления, улучшают отток желчи, при кашле разбавляют мокроту, благотворно влияют на сердце и сосуды, являются прекрасным средством от запоров. Кроме того, укропная водичка рекомендована кормящим матерям, поскольку улучшает лактацию, нормализует пищеварение и действует как легкое успокоительное средство.

Читайте такжеПервые 100 дней: что может напугать маму здорового младенца

Как приготовить укропную воду в домашних условиях. Приготовить укропную водичку на своей кухне очень просто. Для этого нужно взять чайную ложку измельченных в кофемолке или блендере семян фенхеля, залить их горячей (но не кипящей – 70-80 градусов) водой. Поставить стакан в темное место, чтобы семена заварились на 40-50 минут. Затем процедить. Храниться такой напиток может при комнатной температуре не более суток.

Еще один способ приготовления укропной водички из эфирного масла фенхеля. Для этого 0,05 г эфирного масла растворяют в литре воды. Хранится такой раствор в холодильнике не более месяца. Перед применением его необходимо разогреть до комнатной температуры.

Если фенхеля в хозяйстве не нашлось, можно приготовить лекарство из семян обычного укропа. Для этого чайную ложку семян укропа (лучше их также предварительно измельчить) заливают водой 80-90 градусов и настаивают в темном месте около часа. Затем процеживают и дают малышу.

Также летом на даче или в деревне, когда на грядке есть свежий укроп можно заварить ребенку укропный чай. Возьмите столовую ложку мелко нарубленной зелени укропа, залейте 100 мл горячей (80-90 градусов) воды и настаивайте в темном месте в течение часа. Применяется такой чаек в охлажденном виде точно так же как и укропная вода.

Способ применения и дозы

1. Укропную водичку малышам дают из чайной ложечки перед кормлением. Начните прием с одной чайной ложки 3 раза в день. Постепенно увеличивайте дозировку до 6 раз в день по 1 чайной ложке.

Читайте такжеЧто подарить малышу: 10 незаменимых «гаджетов» для родителей грудничка

2. Ограничений по продолжительности приема укропной водички не существует. Давайте ее малышу до тех пор, пока процессы пищеварения в его организме не нормализуются.

3. Новорожденным крохам в возрасте до месяца капают по 15 капелек укропной водички на язычок и дают только свежеприготовленный настой.

4. Если малышу не понравился новый вкус, и он отказывается от лекарства, слегка разбавьте укропную водичку грудным молочком или адаптированной детской смесью, к которой привык малыш. Здоровья вам и вашим близким!

Укропный чай для кормящей мамы и новорожденных

Укроп-это однолетнее травянистое растение, культивируется и растет практически на всех континентах. Очень давно его применяли египетские целители для лечения различных болезней. Домохозяйки используют укроп в качестве добавки к салатам, мясу к рыбе к первым блюдам, также его применяют при засолке овощей. Растение обладает сильным ароматом и вкусом, поэтому его можно применять как пряность отдельно от других специй. Из укропа можно заварить ароматный полезный напиток, который используют для лечения многих недугов.

Чай из укропа обладает многими полезными свойствами, которые оказывают на организм положительное действие. Особенно полезен настой для новорожденных деток. Когда рождается ребенок, он привыкает к новым условиям существования. Его пищеварительный тракт еще не полностью восстановлен, в кишечнике нет достаточного количества лактобактерий, которые образуют кислую микрофлору желудка. По этой причине у грудничков очень часто возникают колики.

Для новорожденных уже на третьей неделе жизни понадобится укропная водичка, потому что малыша начинают беспокоить колики. Их приступы начинаются во время кормления или сразу после него. Малыши начинают капризничать, краснеют и подгибают ножки к груди. Для новорожденных, в этом случае поможет  только естественное отхождение газов. При таких симптомах хорошо заварить укропную водичку.

Укропная вода

Нужно помнить, что те продукты, которые ест кормящая мама, попадают к ребенку и он не в силах их переварить. Поэтому, чтобы избежать повышенного скопления газов у ребенка, мама должна придерживаться диеты, не кушать много сладкого, молочного и мучного. Укропная вода-лучшее средство для избавления от кишечных колик. Такую воду заваривали как натуральное средство еще наши бабушки. Чай из семян укропа обладает следующими свойствами:

• Расслабляет мышцы кишечника;
• Улучшает моторику кишечника, способствует отхождению газов;
• Действует как седативное средство;
• Предотвращает запоры у грудных детей;
• Помогает преодолеть простуду;
• Повышает аппетит;
• Способствует повышению лактации при грудном вскармливании;
• Нормализует работу нервной системы.

Чай укропный хорошо очищает детский организм от газов, восстанавливает микрофлору кишечника, снимает спазмы живота. Водичка оказывает положительное действие на работу всех внутренних органов.

Укропная вода для взрослых

Семена укропа можно купить в аптеке. Они содержат вещества, которые препятствуют газообразованию и способствуют быстрому продвижению каловых масс.

Взрослым назначают чай из укропа:

• При простуде и сильном кашле, потому что укропный чай способен подавлять приступы кашля;
• При метеоризме, для снижения повышенного скопления газов в кишечнике;
• При грудном вскармливании, кормящим мамам для выработки молока;
• После онкологических операций. В это время у больных происходит скопление газов и возникают спазмы живота.

Как заварить укропный чай

Для приготовления укропного отвара, нужно:

• В посуду насыпьте пятнадцать граммов семян укропа;
• Залейте семена горячей кипяченной водой;
• Накройте и настаивайте десять минут;
• Процедите чайный настой и храните его в холодильнике.

При метеоризме приготовьте насыщенный отвар, в термос насыпьте сорок граммов укропных семян и залейте половиной литра кипятка. Закройте и настаивайте смесь один час. Для уменьшения газообразования, принимайте по восемьдесят миллилитров процеженного чая каждый раз перед приемом пищи.

При грудном вскармливании, кормящим мамам нужно приготовить слабый настой. Для повышения лактации, ежедневно нужно выпивать до двух стаканов чая, после приема пищи через тридцать минут.

Противопоказания к приему

1. Не рекомендуют принимать чай из укропа людям, с пониженным давлением и при индивидуальной непереносимости растения.
2. Большое количество выпитого чая может привести к ухудшению зрения и головокружению.

&nbsp

Колики у ребенка: 10 распространенных мифов

Колики – распространенная проблема, с которой сталкиваются родители грудничков. И в связи с ней существует множество самых распространенных мифов и заблуждений, например о том, что колики обязательно бывают у каждого новорожденного, появление коликов зависит от питании мамы и режима кормления ребенка (кормите ли вы грудью или смесью). Ниже мы развенчаем самые главные заблуждения о коликах у новорожденных детей.

1. Колики обязательно бывают у каждого ребенка

Это не так. Действительно, у большинства детей эта проблема наблюдается. Но есть и такие малыши, которых она обходит стороной. И сказать, почему так происходит, врачи не могут. Важно помнить, что если в одной семье у первого малыша не было коликов, то второго, третьего ребенка они могут беспокоить .

2. Колики требуют лечения

На самом деле причины их появления – физиологические, естественные для организма новорожденного, и они не требуют лечения. Колики связаны с незрелостью пищеварительной системы новорожденного. К 3 месяцам проблема исчезает сама собой. Также колики могут возникать, если ребенка неправильно прикладывают к груди, (или некачественная соска на бутылочке со смесью) в результате чего малыш заглатывает воздух вместе с молоком.

Причина колик – неправильный рацион мамы

Конечно, кормящей маме следует скорректировать свое ежедневное меню. Но на появление коликов у ребенка рацион матери не оказывает влияние. Ведь выработка молока регулируется гормонами, а его качество лишь в незначительной степени зависит от продуктов, которые употребляет мама.

Читаем также: Правда и мифы: ученые выяснили, какие продукты в рационе кормящей мамы вызывают колики у ребенка

Укропная вода избавит от колик

Для ребенка первых месяцев жизни единственный источник питания и жидкости – материнское молоко. И другие добавки ему не нужны, ведь в грудном молоке содержатся все важные для его развития элементы. Другие продукты только нарушают естественный баланс. Вода не нужна!

Колики – главная причина плача ребенка

Малыш может плакать от чего угодно. Возможно, его действительно мучают колики, а может быть он голоден, ему жарко или холодно, или он просто требует внимания мамы.

Читаем также: Причины плача новорожденного ребенка

Массаж и гимнастика – лучшее средство от колик

На самом деле эти процедуры действительно помогают облегчить боль и вообще являются очень полезными для детского организма. Но они не являются панацеей.

У здорового малыша коликов не бывает

Это не так, колики могут беспокоить даже детей, у которых не наблюдается каких-либо проблем со здоровьем. Ведь основная причина появления коликов – незрелость пищеварительной системы новорожденного. И это явление нормальное, к 3-4 месяцам колики проходят.

Кормление по требованию провоцирует колики

Наоборот, если кормить ребенка по часам, он, проголодавшись, набрасывается на грудь, делает большие глотки, вместе с молоком заглатывая воздух. А это одна из причин появления коликов. Поэтому, чтобы не допускать такой ситуации, кормить ребенка нужно тогда, когда он этого захочет.

У детей на искусственном вскармливании колики бывают реже

Это не так, ведь вместе с молоком из бутылочки малыш заглатывает больше воздуха, в результате чего ребенка беспокоит боль в животике.

Колки исчезают к 3 месяцам

В большинстве случаев это так. Обычно к 3 месяцам пищеварительная система ребенка полностью созревает. Но организм каждого ребенка индивидуален, поэтому у некоторых малышей этот процесс может немного затянуться.

Большинство утверждений, рассмотренных выше, характерны для советского периода, когда еще не было качественных молочных смесей, хороших бутылочек для кормления. На самом деле грудное молоко и контакт с мамой – лучшие методы, которые помогают вырастить здорового малыша.

Читаем также:

Укроп при цистите: способ заварки, польза, рекомендации

Застраховаться от цистита не так уж и просто. По статистике, с этим недугом сталкивается каждая вторая женщина, что объясняется индивидуальным строением их мочеполовой системы. Лечение заболевания сводится к приему определенных медикаментов. В дополнение к ним могут использоваться средства народной медицины. Укроп при цистите поможет ускорить процесс выздоровления. Для достижения терапевтического эффекта применяются семена этого растения.

Несколько слов об укропе

Укроп относится к семейству зонтичных растений. Его семена считаются ценным источником полезных веществ в виде каротина, витамина С, марганца, железа. Есть в них также различные виды органических кислот. В укропе содержится множество эфирных масел, которые обеспечивают противовоспалительный эффект и ведут борьбу с патогенной микрофлорой. Укроп не только устраняет воспаление, но и значительно уменьшает боль, облегчает течение болезни.

Противопоказания

Использование семян укропа при цистите показано не всем. Некоторым пациентам прибегать к такой терапии противопоказано. От использования отваров укропа следует воздержаться, если у пациента:

• Пониженное давление. Все дело в том, что семена укропа отличаются мощным гипотензивным свойством, поэтому у гипотоников давление может упасть до критических отметок. После приема укропного отвара у людей с низким давлением наблюдается тошнота, слабость, головокружение. Прежде чем использовать укроп при цистите в таком случае, следует проконсультироваться с врачом. Не исключено, что медики порекомендуют такую схему приема средств на основе укропа, чтобы давление оставалось в пределах в норме. Вероятнее всего, для этого придется также употреблять напитки, которые способствуют повышению давления.
• Индивидуальная непереносимость продукта. Если имеется аллергия на семена укропа, готовить из него целебные настои запрещено. Семена укропа в избытке содержат химические соединения, которые способны спровоцировать аллергию.
• Желчнокаменная болезнь. Если, помимо цистита, у больного диагностировано это заболевание, пить укропную воду и отвар не рекомендуется. Средство такого плана способствует движению камней, в результате чего не исключено закупоривание протоков. Все это может усугубить течение болезни и в тяжелых случаях привести к хирургическому вмешательству.

В остальных случаях допускается лечение цистита укропом. Что касается беременных женщин, то они также часто сталкиваются с таким заболеванием, поэтому им необходимо взять на вооружение это средство – оно не несет опасности для плода. В отзывах об укропе при цистите упоминается, что средство в редких случаях приводит к обратному эффекту. Как правило, пациенты отмечают, что отвар или настой, который употребляется регулярно в течение дня, помогает унять режущие боли внизу живота.

Семена укропа: как лучше использовать

Для облегчения состояния при цистите лучше всего употреблять отвары и настои из укропа. Проходя через кровоток, основные компоненты средства вступают в борьбу с грибками и бактериями. Чтобы добиться положительных результатов, ускорить процесс излечения и быстро унять боль, нужно знать, как заваривать укроп при цистите. Его семена могут использоваться для приготовления отвара, настоя и воды.

Настой

Готовить настой можно разными способами. Какой бы ни был выбран рецепт, необходимо обязательно предварительно очистить семена от посторонних примесей. Для приготовления эффективного средства нужно залить 1,5 ст. л. семян укропа 1 л кипятка. Дать жидкости настояться около 3 часов в темном месте. Лучше всего выдерживать это натуральное лекарство в термосе. Готовый состав нужно выпить на протяжении суток. Желательно употреблять его порциями до приема пищи.

Еще один рецепт подразумевает применение семян укропа в перемолотом виде. Для их измельчения идеально подойдет кофемолка. Если такое приспособление отсутствует, его можно заменить ступкой и провести манипуляции вручную. Когда сырье готово, нужно взять его в количестве 1 ч. л. и залить 200 мл горячей воды. Емкость с жидкостью закрыть и укутать. Поставить в темное место и дать настояться 10 часов. Такое средство можно готовить в вечернее время – утром состав будет готов для употребления. Выпить всю жидкость в течение дня небольшими глотками.

Отвар

Готовить отвар укропа при цистите можно также по разным рецептам. Для получения целебного средства нужно поместить в емкость 10 г измельченных семян укропа, добавить 200 мл воды, поместить компоненты на водяную баню. Как только жидкость закипит, нужно сделать огонь на минимум и протомить ее около 10 минут. Затем отвар можно профильтровать сквозь ситечко или марлю. Готовить такую жидкость нужно трижды в день и сразу же выпивать по 100 мл. Употреблять в теплом виде.

Еще один способ приготовления отвара подразумевает использование крупных частей растения. Для этого их нужно измельчить. Взять 3 ст. л. сырья, добавить кипяток, поставить тару на минимальный огонь и протомить около 20 минут. Затем жидкости нужно дать остыть. Разделить получившееся количество на три порции. Употреблять перед завтраком, обедом и ужином.

Укропная вода

Как заваривать семена укропа при цистите, чтобы жидкость получилась с более мягким действием, но в то же время обладала целебным эффектом? В этом случае идеально подойдет укропная вода. Такое средство идеально для тех, кто страдает от пониженного давления и сторонится употребления высококонцентрированных укропных отваров.

Чтобы приготовить укропную воду, нужно залить 1 ч. л. семян в виде порошка 200 мл кипятка. Накрыть тару крышкой и дать жидкости настояться около получаса. По истечении этого времени воду нужно процедить. Пить по 50 мл до приема пищи 4 раза в день. Укропная вода способствует мягкому отделению мочи, но при этом обладает выраженным противовоспалительным и антибактериальным действием.

Комплексное лечение цистита

Стоит помнить, что укроп при цистите считается лишь вспомогательным средством, которому не под силу излечить недуг. Для достижения терапевтического эффекта важно обратиться к доктору. Пациенту будет назначен ряд анализов. Если будут обнаружены гинекологические заболевания, доктор пропишет противовирусные и противогрибковые медикаменты. В большинстве случаев для устранения воспалительных процессов используются антибиотики.

Помимо медикаментов, пациентам рекомендуется обильное питье. В качестве напитков можно использовать морсы из брусники, клюквы, травы с мочегонным эффектом, чай из шиповника. Что касается препаратов против цистита, то чаще всего в комплексную терапию входит одно из следующих лекарств: «Монурал», «Канефрон», «Цистенал», «Уролесан» и пр.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить появление цистита, следует не отклоняться от простых правил:

1. Необходимо отказаться от ношения тесного нижнего белья, поскольку оно приводит к застою крови в органах малого таза, что в свою очередь влечет заболевания мочеполовой системы.
2. Трусики-стринги также должны быть под запретом, так как их ношение может привести к проникновению патогенных микробов из анального отверстия в уретру.
3. Крайне важно соблюдать гигиену и принимать душ не менее двух раз в день. Водные процедуры должны в обязательном порядке проводиться до и после полового контакта.
4. Носить одежду по погоде, избегать переохлаждения.
5. Выпивать не менее 2 литров жидкости ежедневно.
6. Стараться вовремя опустошать мочевой пузырь.
7. Исключить возникновение запоров, нормализовать питание.
8. При возникновении дискомфортных ощущений в области половых органов и болей сразу же обращаться за помощью к медикам.

Заключение

Цистит – коварный недуг, который при несвоевременном лечении может перейти в хроническую форму. Именно поэтому при появлении характерных симптомов нужно обязательно посетить гинеколога или уролога, который выпишет ряд анализов и на основе результатов составит эффективную схему терапии. Использовать укроп при цистите у женщин без одобрения врача не следует. Если отсутствуют противопоказания, то допустимо пить отвар, когда нет возможности попасть к медикам, но стоит необходимость облегчить свое состояние при недуге.

Помогает ли укропная вода от коликов у новорожденных

Если поинтересоваться у недавно родившей женщины, чего она желает больше всего, то почти наверняка она ответит, что самое важное для нее – это счастливый и спокойный малыш.

Однако, как показывает практика, со вторым пунктом нередко возникают проблемы, потому что новорожденных то и дело мучают боли в животике, вот почему в народе так распространен укроп при грудном вскармливании при коликах у ребенка. Во-первых, средство это полностью натуральное, во-вторых, оно не имеет побочных эффектов, ну а в-третьих, это растение улучшает все пищеварение в целом.

Чем полезен укроп для пищеварительной системы грудничка

Фенхель, так часто называют укропную траву, – это ароматное растение с темно-зеленым окрасом резных веточек. Еще в давние времена люди заприметили, что укроп обладает выраженными ветрогонными свойствами – он помогает выводить из кишечника газы, тем самым снижая вздутие живота и избавляя от неприятных ощущений в нем.

Для грудных малышей это особенно полезная альтернатива, ведь фенхель – это растение с низким уровнем аллергенности, так что индивидуальная непереносимость такого природного лекарства встречается среди новорожденных детей очень редко. К тому же, укроп не обладает выраженными побочными эффектами, как большинство лекарств, призванных улучшить пищеварение у малышей и облегчить состояние при коликах в животике.

Единственное отрицательное свойство, которое можно присвоить укропной водичке – это ее специфический вкус. Как и само зеленое травянистое растение, чай или отвар на основе фенхеля обладает достаточно выраженным вкусом и ароматом, который не всегда приходится по душе деткам, кормящимся материнским молоком.

Укропную воду давать новорожденным грудничкам можно с самого раннего возраста, особенно, если их мучают выраженные рези в животе.

Если же малыш наотрез отказывается от нового питья, можно немного подсластить его, только помните, что белый рафинированный сахар и сам способен спровоцировать газообразование, так что сладким делать фенхелевый чай необходимо осторожно.

Основные преимущества укропной воды для детей грудного возраста

• Помощь при коликах: укроп отлично нейтрализует разбушевавшиеся газики у младенцев, естественным образом выводя их наружу, тем самым облегчая симптомы и устраняя боль в кишечнике.
• Спокойный ночной сон: очень часто причиной капризного и возбужденного поведения у детей грудного возраста становятся рези в животе, а потому если устранить эту неприятность, малыш начнет лучше спать по ночам, станет более уравновешенным и веселым.
• Хорошее пищеварение: отвары на основе укропа хорошо помогают перистальтике кишечника, так что такое лекарство не просто избавит от газов, скопившихся в животике новорожденного, но и позволит ему своевременно опорожнять прямую кишку, тем самым избежав риска появления запоров.
• Доступная цена: семена фенхеля или сушеные листья стоят недорого, да и самим при желании можно обзавестись таким чудодейственным средством, если у вас есть дпчный участок или вы проживаете в частном секторе.
• Безопасность: укроп – это лучшая альтернатива лекарственным и химическим препаратам при наличии кишечных коликов у ребенка при грудном вскармливании.

Укропная водичка при грудном вскармливании для новорожденного

Самый быстрый и простой способ приготовить такое целительное и спасительное средство – это купить готовый чай на основе фенхеля в аптеке или в детском отделе супермаркета. Ныне большинство известных фирм, производящих детское питание, выпускают напитки такого рода. В них не содержится ничего, кроме высушенного сырья, предварительно прошедшего обработку и помещенного в гранулы, разве что иногда в чай добавляют немного сахара для улучшения вкуса напитка.

Сделать его очень просто – просто вскипятите немного воды, остудите ее и налейте в детскую бутылочку, куда добавьте указанное количество гранул или порошка. Встряхните бутылочку и лекарство для детского животика готово. А если вы переживаете, что грудничок может пристраститься к пластиковой бутылке, то давайте ему укропную водичку из чайной ложечки или при помощи чистой пипетки.

При желании, можно обзавестись и сушеным сырьем из аптеки. Только в этом случае не забывайте предварительно проконтролировать его качество – такой продукт обязан иметь сертификат, а также пометку о том, что укроп выращивался в области, свободной от радиационного и любого другого загрязнения.

Для лучшего эффекта такой чай лучше всего предлагать малышу между кормлениями, когда его животик уже переварил и усвоил грудное молочко мамы. Но не стоит это делать чаще, чем трижды в день, поскольку вода может снизить аппетит грудничка, и в следующее кормление есть опасность того, что он съест меньше молока, чем ему положено.

Это, в свою очередь, способно привести к уменьшению лактации. Поэтому поите новорожденного фенхелевым отваром понемногу, в небольших количествах.

Особенно полезно предлагать такое спасительное средство после обеда и ближе к вечеру, когда обыкновенно усиливаются боли и рези в кишечнике. Но одновременно необходимо не забывать и о специальной диете для самой кормящей мамы, поскольку укропная вода будет бесполезна, если причина кишечных коликов у крохи кроется в неправильном меню женщины.

Именно по этой причине наравне с ветрогонными средствами врачи советуют пересмотреть рацион молодой матери и на время ограничить потребление потенциально опасных продуктов.

Сама кормящая женщина может принимать укропный отвар, особенно когда проблема избыточного газообразования и метеоризма преследует обоих (такое явление отнюдь не редкость после родов).

Ко всему прочему, у фенхеля имеется еще одно положительное воздействие, хотя и не такое выраженное, как способность выводить газы из животика малыша – он мягко успокаивает нервную систему и помогает наладить сон. Хотя у укропа нет сильного седативного влияния на психику, он входит в категорию продуктов, полезных при нервных состояниях и беспокойном поведении.

Нельзя не отметить и того факта, что в отварах и чаях на основе фенхеля присутствуют полезные вещества – витамины и минералы, поэтому подобная водичка не просто успокоит животик новорожденного крохи, но и частично восполнит потребность его растущего организма в незаменимых элементах.

Как сделать отвар укропа при грудном вскармливании ребенка

Лучше всего готовить дома такую водичку из засушенных семян фенхеля, которые можно раздобыть в любой аптеке города. Однако не запасайтесь укропной водой впрок – срок годности такого отвара совсем невелик, потому заваривайте грудничку каждый раз новый чайчик.

• Чтобы запарить сушеный укроп, сначала истолките его семена.
• Вскипятите один стакан питьевой воды и дайте ему немного остыть.
• Залейте фенхель водой и настаивайте не менее получаса.

На один стакан кипятка понадобится не более одной чайной ложки сухого истолченного сырья. При этом важно помнить, что вода, только снятая с огня, убивает и разрушает все полезные свойства укропа, поэтому запаривают чай не кипятком, а жидкостью, температура которой опустилась до 75-60 градусов.

Так как желудочек у новорожденного малыша совсем небольшой, много воды для работы животика ему не требуется – разовая порция не должна превышать чайной ложки.

Также готовить такой отвар можно и с использованием свежего укропа, просто предварительно промойте зелень и нарубите меленько.

В большинстве случаев укроп при грудном вскармливании при коликах у ребенка отлично справляется с проблемой резей в животике. Если же этот прием вам не помогает, проконсультируйтесь с педиатром и еще раз пересмотрите свой ежедневный рацион.

Наша послеродовая диета — любовь, SND

Есть так много нюансов в том, как каждая семья / культура / сообщество относятся к новой матери. У нас троих были очень похожие переживания, когда дело касалось наших диет. В то время как Шина и Нина очень строго соблюдали правила, Дипти позволила себе некоторые вольности и быстро поняла, что в диете есть рифма и причина, увидев дискомфорт Даява. Итак, после трех недель вялости, она начала соблюдать диету, рекомендованную нашими мамами, и сразу заметила разницу в Дайав! Мы хотели рассказать о различных компонентах нашей послеродовой диеты и о причинах, по которым мы должны ей следовать.

«Сува ну пани» (Укропная вода)

Вместо простой воды мы пьем фильтрованную воду, сваренную с семенами укропа и зарослями эмбелии. Наши матери говорят нам, что это помогает предотвратить образование газов у ​​нас и наших детей, если мы кормим грудью. Каждый день мы выпиваем около 8-10 стаканов этой воды. Мы также добавляем вакумбу, чтобы завершить приготовление.

«Сиро» (цельнозерновая и миндальная мука)

После приготовления заправки с использованием «топленого масла» (очищенного масла) и цельнозерновой муки мы добавляем измельченный миндаль, пальмовый сахар и воду, чтобы придать заряд энергии утром или вечером.Считается, что эти ингредиенты, особенно топленое масло, увеличивают жирность молока молодой мамы для ребенка. Миндаль добавляет немного белка, а джаггери придает сладость. Углеводы поступают из цельнозерновой муки — в целом, это довольно хорошая закуска.

«Мети Пак»

В основном это смесь различных специй (особенно порошка имбиря и мети (порошок пажитника)) и орехов, смешанных с топленым маслом и мукой, которая способствует выработке молока и помогает организму матери восстановиться после родов.Обычно наша тетя делает его для нас и отправляет его в день каждой доставки. Мы должны съесть 1-2 штуки, запивая стаканом молока. К вкусу нужно привыкнуть, но он на тебе растет :).

«Bajri Rotla / Thepla» — чапати из пшенной муки

Мука Баджри очень богата железом, белком, клетчаткой и фолиевой кислотой — все это хорошо, чтобы помочь маме оправиться после родов. Наши мамы готовят ротла (чапати из простой пшенной муки) и тепла (пшенную муку, смешанную с пшеничной мукой, специями и свежим мети (листьями пажитника)) для наших утренних приемов пищи.Мы можем съесть их с джаггери или йогуртом на завтрак. Эта мука очень сытная, поэтому она не дает маме проголодаться перед обедом и дает ей энергию, необходимую для производства молока для ребенка.

Пожалуйста, поделитесь с нами своим послеродовым обязательством поесть! Всегда приятно знать, что другие культуры находят полезным для молодых мам на этом новом этапе нашей жизни!

Как естественным образом увеличить запас грудного молока с помощью трав — WishGarden Herbs

Травяные смеси и добавки, которые естественным образом увеличивают количество грудного молока и поддерживают здоровый иммунитет мамы и ребенка, являются важной частью традиции грудного вскармливания.«Существуют травы, которые могут помочь вам быстрее вырабатывать молоко или способствовать его более быстрому течению, часто меняют ситуацию всего за несколько дней» (Хамфри, 114). Травы использовались в течение тысяч лет для обеспечения здорового лактации. Травы смеси содержат мощные компоненты, которые:

1. Поддержка иммунитета матери и ребенка
2. Увеличьте производство грудного молока с помощью Goats Rue
3. Помощь лимфатической системе и очищение
4. Помощь маме и ребенку в правильном пищеварении / ассимиляции
5. Успокаивает газы и успокаивает спазмы
6. Обеспечивает витаминами, минералами и антиоксидантами
7. При необходимости можно использовать для отлучения от молока и высушивания молока

Травяные травы для поддержки грудного вскармливания в сочетании с правильными методами кормления могут улучшить опыт и заботу матери и ребенка во время грудного вскармливания.Более частое сцеживание или кормление грудью и обеспечение правильного захвата ребенка могут увеличить объем вашего молока. Я также рекомендую обратиться к специалисту по грудному вскармливанию для более глубокого просвещения о вашем питании и гидратации в это критическое время. Вот алфавитный указатель ряда распространенных трав, используемых во время грудного вскармливания. Не стесняйтесь добавлять в список: Люцерна (Medicago sativa) — Богатая витаминами и минералами люцерна является тонизирующим средством инь, используемым для восстановления сил и восстановления баланса после рождения. Благословенный чертополох (Cnicus benedictus) — Стимулирует желудочный сок, слюну, способствует пищеварению и очищает . Тмин (carum carvi) — Способствует пищеварению и успокаивает спазм пищеварительного тракта. Кошачья мята (Nepeta cataria) — Кошачья мята — это садовая мята, которая успокаивает и восстанавливает как ум, так и пищеварительный тракт. Классическая трава для оказания первой помощи при жалобах на животик как для мамы, так и для ребенка.Ингредиент в Gripe Water. Ромашка (matricaria recutita) — Ромашка состоит из небольших цветков, которые приносят много облегчения. Это классическая трава для ранних стадий жизни. Он помогает успокоить тело и разум ребенка и матери, снимает раздражения и способствует здоровому пищеварению. Укроп (Anethum graveolens) — Традиционный компонент воды от гриппа, укроп успокаивает пищеварение и способствует образованию пузырей в животе. Семена фенхеля (foenuculum vulgare) — Поддерживает правильный аппетит и пищеварение у мамы и ребенка, успокаивает желудок и кишечник, способствует выработке грудного молока и останавливает газообразование. Пажитник (Trigonella foenum-graecum) — Регулирует здоровый аппетит, увеличивает выработку грудного молока и регулирует здоровый уровень сахара в крови. Goat’s Rue (Galega officinalis) — традиционное европейское средство для увеличения количества грудного молока у животных и людей. Хмель (humulus lupulus) — Эффективный пищеварительный горький напиток, который помогает при неохотном ослаблении хмеля , хмель также успокаивает беспокойство и беспокойство.Нет сообщений об аллергии, соответствует стандарту GRAS. Хмель — нежное, но мощное средство для расслабления. Крапива (Uritca dioica) — Крапива укрепляет общий иммунитет, очищает и перемещает жидкости организма. Овес (Avena Sativa) — питательный тоник, овес рекомендуется для восстановления и укрепления. Он богат питательными витаминами и минералами, а также может использоваться местно для успокоения воспаленной и зудящей кожи. Лист малины (Rubus idaeus) — Подготовительное тонизирующее средство при беременности, родах и кормлении грудью. Богат минералами, такими как кальций, магний и железо, которые поддерживают выработку молока. Лист малины также можно использовать с шалфеем, чтобы помочь в отлучении от груди и сокращении молока. Шалфей ( salvia officinalis) — Пирог и вяжущий, шалфей используется в качестве вспомогательного средства для высыхания молока, когда мама и ребенок готовы.

Написано Элизабет Уиллис, клиническим травником и диетологом Только для образовательных целей.Эта информация не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эта информация не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

7 продуктов, которые естественным образом помогают увеличить производство молока! | Питание, грудное вскармливание, питание в раннем возрасте, уход за новорожденными, новые родители, развитие новорожденных, материнство, # Полезно | Сообщение в блоге Прия Хамса

Первые дни в жизни мамы — самые утомительные дни, поскольку мама постоянно занята воспитанием ребенка.Это сказывается на здоровье мамы. Поэтому мамам также важно уделять особое внимание себе, чтобы они передавали питательные вещества (через грудное молоко) ребенку, что необходимо для роста и развития мозга ребенка.

В этом блоге я перечисляю 7 продуктов, которые могут естественным образом улучшить производство молока.

1. Листья укропа: более широко известные как Sabbasige soppu или elegalu (на каннада) или Suva (на хинди), лист укропа является очень хорошим галактогогом. Помимо своеобразного вкуса, он также помогает пищеварению.

2. Пажитник: широко известный как мети (на хинди), его семена и листья чрезвычайно полезны для улучшения производства грудного молока.

3. Шпинат: отличный источник железа. Железо помогает восстановить энергию и борется с анемией и слабостью. Перед употреблением шпинат следует хорошо отварить, особенно в сезон дождей, чтобы избежать инфекций, передающихся через воду.

Употребление шпината в пищу поможет увеличить производство молока

4.Фенхель: фенхель или семена фенхеля также помогают при лактации, так как обладают эстрогенными свойствами. Помимо того, что он богат клетчаткой, он также богат калием, фолиевой кислотой, витамином C, витамином B-6 и фитонутриентами.

5. Бутылочная тыква: этот овощ помогает кормящей женщине хорошо увлажняться. Бутылочная тыква наполнена водой (около 92%), сохраняет ваше тело гидратированной, а также является богатым источником витаминов C, A и K и основных минералов, таких как натрий, кальций, железо, цинк и магний.

6. Орехи: они являются отличным источником серотонина, который помогает увеличить лактацию. Они богаты витаминами и полезными омега-3 жирными кислотами.

Орехи также могут служить хорошими галактиками.

7. Чеснок: это один из лучших продуктов для стимуляции лактации. Помимо того, что он придает диете новый вкус, он также отлично помогает пищеварению.

Так как почти 70% грудного молока состоит из воды, кормящей матери важно поддерживать высокий уровень гидратации.Для молодых мам естественно чувствовать сильнейшее пересыхание и жажду во время непреодолимой фазы грудного вскармливания. Все молодые мамы должны знать, что есть много людей, которые сталкиваются с одними и теми же проблемами: «Следовательно, лучший способ кормить грудью — это продолжать попытки и быть терпеливыми».

Обратите внимание, что очень важно кормить ребенка грудью не менее 6 месяцев (минимум), что в долгосрочной перспективе укрепляет иммунную систему ребенка.

Отказ от ответственности: Мнения, выраженные в этом сообщении, являются личными взглядами автора.Они не обязательно отражают точку зрения Momspresso.com. Любые упущения или ошибки принадлежат автору, и Momspresso не несет за них никакой ответственности.

5 полностью натуральных напитков для увеличения количества грудного молока

Как молодая мама, вы могли бы задаться вопросом, какие продукты лучше всего есть; не только для себя, но и для вашего новорожденного. Основная часть этого беспокойства связана с грудным вскармливанием.

Молодые мамы часто беспокоятся о количестве грудного молока, необходимом для их ребенка.И, в случае нехватки предложения, как с этим бороться. Но вот здесь и пригодятся пищевые продукты и напитки.

Это продукты и напитки, которые способствуют быстрому восстановлению, а также стимулируют лактацию. Большинство из вас должно знать о молоке ajwain , jeera и badaam для стимуляции лактации, но есть простые и часто используемые ингредиенты, которые также могут выполнять ту же работу.

Итак, вот несколько обычно используемых и полностью естественных напитков для родов, которые вы можете приготовить дома, чтобы увеличить количество грудного молока.

5 натуральных напитков для увеличения количества грудного молока

# 1 Чеснок (

lehsun ) молоко

Известно, что чеснок является отличным галактагогом (стимулирует выработку молока). Для этого вы можете следовать приведенным ниже инструкциям и приготовить стакан чесночного ( lehsun ) молока, который следует употреблять рано утром или в середине утра.

• Натереть 2 или 3 зубчика чеснока
• Сварить в воде и уменьшить количество примерно до четверти
• Добавьте в эту смесь один стакан молока и доведите до кипения
• Дайте остыть в течение нескольких минут, а затем добавьте сахар, мед или пальмовый сахар на ваш выбор
• Процедить и пить теплый

# 2 Чай с укропом (

suwa )

Укроп или suwa , как известно, увеличивает количество молока и даже аппетит.Но поскольку это мягкое мочегонное средство (увеличивает мочеиспускание), его следует употреблять максимум два раза в день. Вот как можно приготовить укропный чай:

• Вскипятите воду в кастрюле и добавьте 2 чайные ложки suwa
• Подержать в воде 2-3 минуты, а затем снять с пламени
• Накройте сковороду и дайте семенам укропа погрузиться в воду.
• Процедить эту смесь и вылить в чашку
• Добавьте сахар, мед или пальмовый сахар по вашему выбору и пейте горячим

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом распространенном ингредиенте, который можно использовать для увеличения количества грудного молока.

# 3 Фенхель (

saunf ) чай

Если вы выпьете две-три порции чая с фенхелем (саунф), это поможет вам легко увеличить количество грудного молока. Плюс к этому добавляется хорошее послевкусие. Не забудьте измельчить фенхель перед использованием. Лучше всего приготовить немного заранее, поэтому вам просто нужно выполнить следующие простые шаги, чтобы приготовить saunf chai .

• Вскипятите стакан воды и добавьте 1 чайную ложку порошка фенхеля
• Оставить смесь на кипении 2-3 минуты, а затем выключить пламя
• Накройте кастрюлю еще на 5 минут и дайте воде впитаться в сущность сауны
• Процедите эту воду и налейте ее в чашку
• Добавьте мед, сахар или пальмовый сахар по вашему выбору и пейте теплым

# 4 Базилик (

tulsi ) вода

Он используется не только для духовных целей, но листья базилика ( tulsi ) обладают множеством преимуществ, в том числе стимулируют лактацию.Он богат железом, наицином, каротином и тиамином. Считается, что он успокаивает нервы, помогает пищеварению, уменьшает метеоризм (газы), а также повышает аппетит. Вот как можно приготовить этот простой напиток:

• Вскипятите воду в кастрюле и добавьте толченый или мелко нарезанный тулси листья
• Доведите смесь до кипения и снимите с огня
• Дайте смеси постоять пять минут
• Вылейте эту смесь через сито и дайте ей остыть
• Добавьте сахар, джаггери или мед по желанию
• Вы также можете добавить эту воду в свои дал, или супы и даже добавить туласи в салаты

# 5 Чай пажитник (

мети )

Эксперты предполагают, что methi является одним из наиболее часто используемых галактикогогических средств и помогает увеличить количество грудного молока.Однако молодая мама должна принимать его в умеренных количествах. Поэтому предпочитайте принимать по 1 или 2 чашки в день. Вот как приготовить чай мети .

• вскипятите воду и добавьте 1 чайную ложку измельченного мети семян
• Доведите эту смесь до кипения примерно на минуту
• Снять с огня и дать семенам настояться 5 минут
• Смесь вылить через сито в чашку
• Добавьте сахар, мед или неочищенный пальмовый сахар по вашему выбору и пейте теплым

Помните, что, хотя травы веками использовались нашими матерями и даже их матерями, если у вас в настоящее время есть проблемы со здоровьем, то лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.

Если у вас есть какие-либо идеи, вопросы или комментарии относительно статьи, поделитесь ими в поле для комментариев ниже. Поставьте нам лайк на Facebook и подпишитесь на нас на Google+ и Twitter , чтобы быть в курсе последних новостей theIndusparent.com

(изображения любезно предоставлены Dailymail)

Что такое колики и что я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку, страдающему коликами

Младенец, сын Шанталь Фуази, Логан, плакал без перерыва с 8 вечера.м. до 6 утра каждую ночь. «Ничего не помогло», — говорит Фойзи, который живет в Барри, Онтарио. «Мне потребовались все силы, чтобы не кричать на него, но я знала, что это не его вина. Это были самые длинные пять недель в моей жизни. Я чуть не умерла от счастья, когда колики прошли ».

Моя собственная дочь, Кэтрин, безутешно плакала, сжав крошечные кулачки, и ее красное лицо скривилось от явной боли. Ее редко успокаивали качания, кормление грудью, пение или поездки на машине. Когда друзья посоветовали, что это продлится «всего» три месяца, мне самому захотелось плакать.Я чувствовала себя неадекватной молодой мамой. Почему я не могла успокоить своего маленького ребенка?

Любой, кто переживал непрекращающиеся вопли ребенка, страдающего коликами, может понять неуверенность в себе и разочарование, которое сопровождает это. К сожалению, никто на самом деле не знает, что вызывает колики, и не существует единственного надежного лекарства , которое заставило бы его исчезнуть у каждого младенца. Но вы можете вооружиться инструментами, которые работают хоть какое-то время. Как знает каждый побывавший там родитель, попробовать стоит.

Хорошая новость в том, что колики часто исчезают так же быстро, как и возникают.А пока вот что вам нужно знать, чтобы пережить ночь.

Что такое колики?

Чтобы диагностировать колики, большинство врачей полагается на «правило троек»: в остальном здоровый младенец плачет в течение первых трех месяцев жизни три или более часов в день три или более дней в неделю. Некоторые эксперты используют более широкое определение, например «чрезмерный плач у здорового ребенка». Обычно вопли начинаются примерно через две недели после рождения и достигают пика в возрасте шести или семи недель.Часто бывает хуже по вечерам. От 10 до 20 процентов детей страдают коликами.

Лорна Фейрес из Гвельфа, Онтарио, говорит, что ее дочь Алисса начала плакать в первую ночь в больнице, а затем, похоже, успокоилась. «Но через четыре недели это началось снова и продолжалось, пока ей не исполнилось три месяца». Алисса обычно плакала утром с 10 до 11, а затем каждую ночь примерно с 19:30 или 20:00. три часа. «Она, наконец, засыпала после того, как мой муж гулял с ней несколько часов», — говорит Фейрес.«В какой-то момент мы отправили нашу старшую дочь к моей свекрови на неделю, чтобы она могла поспать». Как и большинство родителей детей с коликами, Фэйрс не знает, почему ее дочь так много плакала. «Мы так и не поняли, — говорит она.

Если у вашего ребенка колики, он может подтянуть ноги, сжать кулаки, отрыгнуть и почувствовать боль, когда плачет. Тем не менее, вместо того, чтобы предполагать, что причиной являются колики, рекомендуется попросить вашего семейного врача или педиатра осмотреть ребенка, чтобы исключить другие заболевания, такие как инфекция уха или мочевого пузыря.«Во-первых, мы должны убедиться, что ребенок здоров», — говорит Джереми Фридман, директор стационарной педиатрической медицины в больнице для больных детей в Торонто.

Что вызывает колики?

Несмотря на то, что медицинские эксперты не знают причину колик, они считают, что она находится в пределах нормального развития, хотя и является неудачным концом этого спектра. Это потому, что многие младенцы плачут от 30 минут до двух часов в день. Дети с коликами просто плачут больше среднего.

«Мы должны помнить, что у детей разный темперамент», — говорит Фридман.Некоторые дети, кажется, плачут легко и сильно из-за своего чувствительного темперамента, в некоторых случаях достаточно, чтобы их можно было классифицировать как колики. Исследования показали, что между детьми, страдающими коликами, и их сверстниками в развитии, интеллекте или темпераменте в более позднем возрасте нет никакой разницы. Так что будьте уверены: если у вашего ребенка сейчас колики, ему не суждено быть трудным подростком через 13 лет!

В небольшом проценте случаев молочные продукты в рационе матери могут вызвать проблемы у ее ребенка, находящегося на грудном вскармливании.Если вы подозреваете, что это может быть причиной колик вашего ребенка, попробуйте исключить все продукты из коровьего молока на семь-десять дней. Если есть изменения к лучшему, вы можете постепенно снова включить молоко в свой рацион. Некоторые чувствительные младенцы могут переносить лишь небольшое количество молока в рационе своей матери, но большинство могут терпеть и некоторое количество, говорит педиатр Джек Ньюман, доцент медицинского факультета Университета Торонто, работающий в нескольких клиниках грудного вскармливания в Торонто.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, также могут быть чувствительны к коровьему молоку.Некоторые родители утверждают, что переход с молочных смесей на сою помогает при коликах. Если виновато коровье молоко, это может помочь, но это не совсем точно. Некоторые дети страдают аллергией на сою, и в этом случае альтернативой являются так называемые «гипоаллергенные смеси», расщепляющие коровье молоко.

Кормящие дети также могут быть чувствительны к другим продуктам питания, таким как кукуруза, пшеница, яйца и морепродукты. Одно исследование, опубликованное в мае прошлого года в журнале Pediatrics, показало, что дети с коликами в анамнезе, которых кормили яблочным соком, больше плакали и спали, чем те, кого кормили соком белого винограда.Однако у младенцев, у которых в анамнезе не было колик, таких симптомов не было при кормлении яблочным соком. (Примечание: Канадское педиатрическое общество рекомендует родителям не давать сок детям младше четырех месяцев.) Вы можете попробовать исключить продукты один за другим, чтобы выявить виновника, но имейте в виду, что к тому времени, когда вы поймете, что беспокоит вашего ребенка , возможно, колики уже исчезли.

Мишлин Хики-Росс из Мирамичи, Нью-Брансуик, обнаружила, что колики ее дочери Асы уменьшились, когда она перестала есть определенные продукты.«Она была совершенно другой, когда я вырезал бананы, яблоки, зеленый перец, огурцы, помидоры и еще несколько продуктов».

По рекомендации педиатра из Калифорнии Ньюман недавно попытался предложить матерям младенцев, страдающих коликами, капсулы с ферментами поджелудочной железы. «Это помогает метаболизировать белки, чтобы они не попадали в материнское молоко, — говорит он, — и мы добились хороших результатов в этом, хотя мы все еще экспериментируем с дозировками».

У некоторых детей бывает рефлюкс, состояние, похожее на изжогу.Если ваш ребенок немного сосет, затем отрывает грудь и кричит, это может быть причиной ее плача. Она тоже может сильно срыгать. (Однако большинство срыгивающих младенцев не страдают от рефлюкса.) Израильское исследование показало, что антирефлюксные препараты облегчают симптомы в течение двух недель. Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, ответом может быть предварительно переваренная смесь, в которой белок расщепляется на аминокислоты. Однако это крайняя мера, так как формула дорогая и неприятная на вкус.

Кэти Кемпер, директор Центра целостного педиатрического образования и исследований при детской больнице в Бостоне, говорит, что смеси, обогащенные железом, лучше при коликах у детей, чем бренды с низким содержанием железа.В то время как кормят из бутылочки родителям может повезти с переходом на другую смесь, но нет никаких преимуществ в переходе с груди на бутылочку, говорит Фридман. «Так же, как у многих детей, находящихся на искусственном вскармливании, возникают колики». Тем не менее, вы можете использовать некоторые методы грудного вскармливания, которые помогут облегчить колики (см. «Рекомендации по уходу»).

Как вы можете помочь ребенку, страдающему коликами?

Ваша мать, соседка и парикмахер, вероятно, знает кого-то, у кого детские колики вылечили рисовыми хлопьями, креслом-качалкой или вуду.Многие исправления помогают на короткое время, и все вроде работает через три-четыре месяца, когда обычно исчезают колики. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые родители могут попробовать, чтобы дать реальный шанс облегчить симптомы у их ребенка.

Было доказано, что если вы носите ребенка как можно дольше, это снижает плач. В книге «Детские книги» педиатр Уильям Сирс пишет, что родителям следует носить младенцев с собой или начинать успокаивающий образ жизни, прежде чем начнутся колики. Когда ваш ребенок полностью заведется, успокоить его будет все труднее и труднее.Он предлагает использовать слинг или переноску . Другие традиционные средства от колик включают в себя прикосновение теплой грелки к животику ребенка, музыку, медленное ритмичное покачивание и использование пылесоса или фена для успокоения «белого шума». Некоторые родители пытались уложить детей в автокресло поверх работающей прохладной сушилки для белья. (Если вы попробуете это, просто убедитесь, что вы не оставляете ребенка без присмотра ни на мгновение.)

Некоторые младенцы хорошо реагируют на то, что их плотно закутывают в мягкое одеяло.Родители тратят кучу денег на качели, вибраторы для кроватки и другие устройства, которые, как утверждается, успокаивают младенцев, но нет никаких гарантий, что они будут работать. Как указывает Фридман, некоторые младенцы реагируют на меньшую стимуляцию, а не на большую. Если вам кажется, что больше ничего не помогает, вы можете попробовать положить ребенка в темную комнату и прислушаться, чтобы увидеть, не замедлится ли его плач через несколько минут.

Возможно, вам будет полезно вести дневник времени плача и различных тактик, которые вы используете, — предлагает Фридман. Это не только поможет вам определить, что работает, а что нет, но и даст вам некоторую надежду.«Иногда родители не осознают, что плач уменьшается, пока они не начинают отслеживать».

Вот некоторые другие методы лечения колик.

Травяные помощники

Исследование 1993 года показало, что от трех до четырех унций в день травяного чая, содержащего ромашку, фенхель, вербену, солодку и мяту, было значительно более эффективным в устранении детских колик, чем плацебо, по словам Кемпера. «Неизвестно, какая из трав в чае является эффективным ингредиентом, — добавляет она, — но ромашка является традиционным поселенцем желудка во многих частях мира.«Попробуйте положить в чашку два пакетика ромашкового чая. Залейте кипятком и дайте настояться 10-20 минут, пока он не остынет. Давайте ребенку от одной столовой ложки до одной унции в бутылке или ложке два-четыре раза в день. «Если это сработает для вашего ребенка, — говорит Кемпер, — вы увидите результаты через день или два».

Жидкая вода (содержащая укроп, тмин, фруктовый сахар и воду) — безвредное и популярное, хотя и бездоказательное, средство. Некоторые бренды содержат небольшое количество алкоголя, но при соблюдении инструкций опасности нет.Если вы пробуете травы, не давайте больше четырех унций чая в день и используйте надежный источник.

Детский массаж

«Никакие научные исследования не доказывают, что массаж снимает колики, но есть родители, которые говорят, что он помогает», — говорит Фридман. Вы можете положить ребенка на пол и, начиная с пупка, осторожно пройти пальцами по часовой стрелке, образуя концентрические круги наружу. Попробуйте это через 20–30 минут после кормления.

Хиропрактика и кранио-крестцовая терапия

Некоторые исследования показали, что хиропрактические манипуляции с позвоночником являются эффективным лечением колик, но в этих исследованиях не сравнивали субъектов с контрольной группой детей, которых не лечили.Кроме того, терапия началась примерно в то время, когда колики достигли своего пика, и продолжались в течение двух недель, когда обычно начинали улучшаться. Важно отметить, что в феврале Канадское педиатрическое общество опубликовало заявление, в котором говорилось: «Нет научных доказательств, подтверждающих безопасность и эффективность хиропрактики в лечении немышечно-скелетных состояний у детей». Кранио-крестцовая терапия — это нежная пальпация костей черепа специализированным массажистом.Обязательно обратитесь к кому-нибудь, кто является не только зарегистрированным массажистом, но и сертифицированным Институтом Апледжера. Нет официальных исследований, подтверждающих, что это эффективное лечение колик, хотя некоторые родители утверждают, что это помогает.

Гомеопатия

Точно так же нет окончательных доказательств того, что гомеопатия помогает детям с коликами. Но, по словам Кемпера, гомеопатические средства считаются безопасными и обычно довольно недорогими. Если вы решите попробовать альтернативное средство, найдите врача, имеющего опыт работы с младенцами, и обязательно сообщите об этом своему семейному врачу.Исследование гомеопатов и натуропатов показало, что большинство из них не имеют формального педиатрического образования, и менее половины заявили, что направят двухнедельного ребенка с лихорадкой в ​​неотложную помощь, что говорит о том, что они могут не распознать потенциально серьезное заболевание, говорит Кемпер.

Лекарства

Большинство врачей не являются большими поклонниками фармацевтического подхода к коликам. Родителям следует избегать приема препарата под названием гидрохлорид дицикломина (бентилол), который не рекомендуется детям младше шести месяцев, поскольку он может вызвать затруднения дыхания.Некоторые врачи все еще прописывают его, но, учитывая риски, это неразумно. Некоторые родители считают, что спазмолитик, такой как симетикон (Овол), работает, но нет никаких доказательств того, почему он был бы эффективным. Тем не менее, это безвредно.

Наконец, не предлагайте твердую пищу на раннем этапе лечения колик. До четырех месяцев кормление ребенка твердыми продуктами, такими как рисовые хлопья или протертые продукты, является фактором риска развития пищевой чувствительности.

К сожалению, вы можете попробовать все уловки из книги и обнаружить, что ничего не работает.И все же, как бы трудно это ни представить, когда вы проходите через это, скоро ваш ребенок станет улыбающимся, игривым шестимесячным ребенком. Эти изнурительные первые дни постепенно исчезнут из памяти после того, как ваш ребенок — и вы — перерастете колики.

Выжившие готовы

Донья Леонард из Летбриджа, Альберта, вспоминает время, когда ее дочь Рили так кричала, что они с мужем не знали, что делать. «Мы были измотаны», — говорит она. «В конце концов мы просто положили ее в кроватку и рухнули на кровать.Когда мы проснулись, она спала. Я понятия не имел, как долго она спала.

В идеальном мире вы бы никогда не оставили ребенка плакать. Но если ваши нервы истощены, вы недосыпаете и боитесь, что потеряете терпение по отношению к ребенку, передадите его кому-то другому или положите в безопасное место, например, в кроватку, сделайте глубокий вдох и покинуть комнату. Помните, что тряска ребенка может повредить его хрупкий мозг, иногда со смертельным исходом. Назначьте кого-нибудь другим, хотя бы на десять минут, чтобы вы могли приготовить себе чашку чая, почитать журнал, помедитировать или найти способ расслабиться.

«Родители нуждаются в большой поддержке, чтобы пережить этот период», — говорит Джереми Фридман из Детской больницы Торонто. «Если они могут, это хорошая идея — мобилизовать семейные ресурсы, чтобы они могли отдохнуть».

Записки медсестры

Колики часто наблюдаются у младенцев, у матерей которых много молока. Почему ребенок плачет? У некоторых младенцев возникают колики, если они получают в основном нежирное молоко, которое выделяется раньше во время кормления. (Заднее молоко — это более насыщенное и жирное молоко, которое ребенок получает позже.Имейте в виду, что жирность молока меняется постепенно, а не внезапно.)

Слишком много переднего молока дает ребенку сразу много лактозы. В тонком кишечнике белок, переваривающий лактозу, может не справиться с таким большим количеством за один раз, и у ребенка появляются газы, а иногда даже полосы крови в стуле. Эти дети не страдают непереносимостью лактозы, и нет причин переходить на смесь. Средство: закончите первую грудь, прежде чем предлагать вторую, чтобы ребенок каждый раз получал заднее молоко.«Убедитесь, что ребенок хорошо прижат к груди и что он действительно пьет из груди», — говорит Джек Ньюман из Университета Торонто. Как вы можете сказать?

«Представьте, что ваш большой палец — это соломинка, и вы всасываете густую жидкость, как молочный коктейль», — говорит Ньюман. «Когда вы втягиваете палец внутрь, подбородок остается опущенным. Ребенок делает то же самое, когда его рот наполняется молоком. Если у него нет паузы в подбородке, он больше не получает много. Тогда компрессия может заставить ребенка пить.(Чтобы узнать, как сжимать грудь, посетите информационный бюллетень Newman .)

Нет никаких жестких правил, когда дело доходит до грудного вскармливания, утверждает Ньюман, но он предлагает предлагать вторую сторону только тогда, когда ребенок перестает пить с первой стороны. Вы даже можете предложить более одного кормления на каждую грудь.

Гиперактивное истощение молока также может способствовать коликам у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, потому что он становится суетливым и раздражительным, если слишком много молока приходит слишком быстро.Здесь вы также можете попробовать кормить ребенка одной грудью за одно кормление. Лежание к медсестре может помочь, потому что сила тяжести снижает скорость потока молока. Если у вас есть время, сцеживайте унцию или две молока перед кормлением ребенка, чтобы замедлить выделение.

Консультант по грудному вскармливанию из Оттавы Джоан Фишер видела, как отчаявшиеся родители детей с коликами отказались от грудного вскармливания и затем безуспешно экспериментировали с различными смесями. В конце концов, у некоторых снова началась успешная лактация, но этот путь может быть очень трудным и не всегда бывает успешным.

Использование фенхеля для поддержки производства молока

Использование фенхеля для поддержки производства молока

Время от времени нам нравится обращать внимание на одну из трав, которые мы используем в наших продуктах, такую ​​как козья рута, подорожник и пажитник.

Сегодня мы сосредоточимся на универсальном приправе, которое входит в состав ряда наших продуктов: фенхель.

Вы, возможно, знаете, поедая растение в салате или в гарнире, что фенхель — это приправленная лакричником, перистая, ароматная трава. Он вырастает до нескольких футов в высоту с зонтиками из маленьких желтых цветов, которые очень похожи на укроп. Его название происходит от латинского слова «сено».

Фенхель имеет множество применений, от кулинарии до лекарств. Он занимает видное место в средиземноморской кухне, используется как специя, употребляется в сыром виде, готовится как гарнир, используется в пасте и ризотто, а также используется в овощных и мясных блюдах, среди прочего.

Его лечебное применение также разнообразно. Немецкая комиссия E обнаружила, что фенхель облегчает легкое несварение желудка и кашель. Семена можно жевать, чтобы подсластить дыхание и снять зубную боль, а полоскание горла облегчит боль в горле. Фенхель иногда используется как средство от колик. Его даже используют в качестве ароматизатора в некоторых натуральных зубных пастах. Возможно, вы также видели семена фенхеля, которые предлагали, когда выходили из индийских ресторанов, чтобы помочь пищеварению.

Фенхель веками использовался для увеличения выработки грудного молока, и он входит в состав ряда наших продуктов, в том числе: больше молока плюс, больше молока плюс без спирта, больше капсул молоко плюс, больше специальной смеси молока, больше специальной смеси молока Без алкоголя, больше капсул со специальной смесью молока и больше молока.В наших продуктах мы не используем масло фенхеля, а вместо этого используем экстракт цельных семян.

Чтобы приготовить чай с фенхелем, The Nursing Mother’s Herbal рекомендует смешать 1-3 чайные ложки свежих измельченных семян с 8 унциями кипящей воды, накрыть и настаивать в течение 10-20 минут. Его можно пить до 5-6 раз в день. Вы также можете использовать фенхель в компрессе, чтобы уменьшить опухшие и болезненные груди, поместив измельченные семена в горячую воду.

Эфирное масло фенхеля не рекомендуется для использования во время беременности или у младенцев и маленьких детей.Нет данных о лекарственном взаимодействии с фенхелем.

Источники: The Nursing Mother’s Herbal, Lowmilksupply.org, Wikipedia . Изображение предоставлено: Wikimedia Commons

Эта информация предоставлена ​​только в образовательных целях и не должна рассматриваться как медицинский совет. Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Фенхель для увеличения количества молока: действительно ли он работает

Изображение: iStock

Вы можете успешно кормить ребенка грудью, если количество молока достаточно велико.Низкое количество молока может вызвать у ребенка чувство голода, и вам придется выбирать молочную смесь. А когда у вас мало грудного молока, опытные матери вокруг вас придумывают лекарства. Они могут попросить вас съесть некоторые продукты и держаться подальше от некоторых. Семена фенхеля занимают видное место в списке, поскольку они считаются галактагогическим средством, соединением, которое способствует лактации. Но каковы факты? MomJunction говорит вам правду и дает информацию о влиянии фенхеля на здоровье ребенка.

Что такое семена фенхеля?

Семена фенхеля получают из растения Foeniculum vulgare, и это любимое растение, используемое в нескольких кухнях по всему миру.В Индии это называется саунф, и его часто употребляют в сыром виде после еды для здорового пищеварения. Порошок фенхеля используют в качестве пищевого ароматизатора. Масло фенхеля добавляют в чай ​​для придания аромата, или семена фенхеля непосредственно настаивают в воде с другими травами для приготовления травяного чая. Посмотрим, помогает ли фенхель в снабжении грудным молоком.

Вернуться к началу

Увеличивает ли фенхель количество молока?

Да, семена фенхеля могут увеличить количество грудного молока, но это анекдотично и не имеет научных доказательств на людях.Тем не менее, исследователи признают галактагогические свойства фенхеля, поскольку исследования показали значительное увеличение надоев молока среди других млекопитающих (1). Читайте дальше, чтобы узнать, как фенхель действует на человека.

Согласно книге Бхавапракаша Бхавамишры Комментарий доктора Булусу Ситарама , аюрведа признает фенхель, наряду с семенами укропа, галактагогом. Также известно, что они снимают боль в женских половых органах и спазматическую боль в органах брюшной полости, действуют как закуски и усиливают вкус.

Вернуться к началу

Как фенхель увеличивает количество грудного молока?

Фенхель содержит соединение под названием анетол, которое по химическому составу схоже с нейромедиатором дофамином в головном мозге. Дофамин связывается с пролактином, гормоном, который стимулирует выработку грудного молока и изменяет его химический состав, что делает его неэффективным для производства молока.

Поскольку анетол идентичен, он конкурирует с дофамином и сначала связывается с пролактином, но сохраняет свои свойства стимуляции молока.Следовательно, производство молока увеличивается из-за падения неэффективного соединения пролактин-дофамин (2). Возможно, вы захотите узнать количество фенхеля, которое нужно потреблять, чтобы он был эффективным.

Вернуться к началу

Насколько фенхель помогает увеличить количество молока?

После тщательного анализа около 32 исследований галактагогиков исследователи пришли к выводу, что результаты неоднозначны. Ученые пришли к выводу, что использование фенхеля и других галактагогических средств неубедительно и требует дополнительных исследований (3).Таким образом, невозможно сказать, насколько фенхель может увеличить грудное молоко и в каком количестве (4).

Вернуться к началу

Как употреблять фенхель при грудном вскармливании?

Есть несколько способов употребления фенхеля. Вот несколько вариантов:

• Если вы потребляете традиционный индийский освежитель для рта после еды, то вполне вероятно, что у вас уже есть сырых семян фенхеля s. Поскольку освежители для рта потребляются в небольших количествах, таким образом вы проглотите лишь небольшое количество фенхеля.

• Чай с фенхелем — это отвар семян, листьев и даже корневой луковицы фенхеля, сваренных вместе в воде. Чай, естественно, не содержит кофеина и помогает пищеварению.

• Масло фенхеля получают путем измельчения семян фенхеля для извлечения из них масла, богатого анетолом. Эфирное масло фенхеля можно добавлять в обычный чай или стакан теплой воды. Обратите внимание, что, как и любое другое эфирное масло, масло фенхеля содержит соединения в их концентрированных количествах — помимо того, что вы потребляете с сырыми семенами или чаем.Поэтому придерживайтесь рекомендуемого количества потребления, указанного на бутылке, или проконсультируйтесь с врачом / экспертом по лактации перед его использованием.

• Таблетки и капсулы экстракта фенхеля содержат измельченные семена фенхеля, инкапсулированные в желатине. Их часто употребляют после еды, чтобы облегчить вздутие живота после еды. Но, как и масло фенхеля, содержимое капсул и таблеток находится в концентрированном виде.

• Фенхель принадлежит к тому же ботаническому семейству, что и морковь.Следовательно, корневых листьев фенхеля можно есть.

• Порошок фенхеля веками использовался в приготовлении пищи. Порошок фенхеля доступен в супермаркетах, и вы можете добавить его в любое блюдо для аромата, а также получить естественные преимущества фенхеля.

Препараты фенхеля, такие как масло и капсулы, могут содержать консерванты, которые могут нанести вред ребенку, и их лучше избегать или проконсультироваться с врачом перед их использованием.

Вернуться к началу

Есть ли побочные эффекты фенхеля при грудном вскармливании?

Нет, употребление фенхеля не вызывает побочных эффектов ни для матери, ни для здоровья ребенка (1).Он имеет статус GRAS (обычно считается безопасным) в США.

Ни одно исследование не указывало прямо на какие-либо осложнения или проблемы, связанные с употреблением фенхеля при грудном вскармливании (7). Это означает, что мать может потреблять его по усмотрению (8). Тем не менее, перед употреблением фенхеля вы можете проконсультироваться со специалистом по лактации, чтобы исключить все возможные побочные эффекты. Некоторые больницы и медицинские центры рекомендуют беременным и кормящим матерям избегать употребления фенхеля при определенных обстоятельствах (9)..

Вернуться к началу

Когда избегать фенхеля?

Да, избегайте употребления фенхеля в следующих случаях:

• Гинекологические проблемы или рак в анамнезе: Если у вас в прошлом были маточные осложнения или рак яичников / груди, вы должны избегать употребления фенхеля. Фенхель содержит несколько соединений, имитирующих женский гормон эстроген. Дополнительная доза эстрогена может вызвать новые осложнения (10) (11).

• У матери или ребенка пищевая аллергия: Обычно матери, страдающие аллергией на морковь, сельдерей и кориандр, также могут иметь аллергию на фенхель, поскольку эти растения принадлежат к одному семейству.Мать может знать о своей аллергии и может избегать употребления фенхеля. Но неизвестно, может ли у ребенка развиться аллергия на фенхель через грудное молоко. Однако исследователи утверждают, что фенхель с наименьшей вероятностью окажет какое-либо неблагоприятное воздействие на ребенка (12).

Остерегайтесь любых симптомов аллергии, когда вы впервые кормите ребенка грудью после употребления фенхеля. У ребенка с аллергией на фенхель разовьется кожная крапивница, боли в животе, рвота и диарея, опухшее лицо и одышка.Младенец тоже будет казаться вялым. Исследования показали, что аллергия на фенхель встречается редко, и поэтому маловероятно, что она вызовет какие-либо осложнения у грудного ребенка (13). Тем не менее, сразу же покажите малыша врачу, если вы подозреваете аллергию.

Помимо увеличения количества грудного молока у детей, фенхель обладает множеством других преимуществ.

Вернуться к началу

Есть ли другие преимущества фенхеля для здоровья?

Да, фенхель имеет множество преимуществ для здоровья.

• Фенхель способствует пищеварению. Научно признано, что он облегчает расстройство желудка и уменьшает образование газов в пищеварительной системе (14).

• Исследователи обнаружили, что регулярное употребление чая с фенхелем может помочь снизить кровяное давление у пациентов (15).

• Корень фенхеля, называемый луковицей фенхеля, является отличным источником пищевых волокон и витаминов A, C и K (16), а также калия (17).

• Масло фенхеля содержит несколько антиоксидантов, оказывающих антиканцерогенное действие на клетки. Эти свойства помогают защитить человека от преждевременного старения, а также снижают вероятность рака, включая рак груди (18).

• Лабораторные исследования показали, что фенхель снижает интенсивность и побочные эффекты синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), состояния, при котором яичники увеличиваются с образованием кист. Исследователи отметили, что фенхель может быть полезен и при других гинекологических проблемах (19).

Вернуться к началу

Люди употребляли фенхель на протяжении веков, и это отличное дополнение к рациону. Однако чрезмерное потребление любого вещества может вызвать беспокойство у грудных детей, и фенхель не исключение. Следовательно, главное — умеренность. Фенхель — это растение, и его следует использовать как одно целое. Это означает, что употребление двух-трех крошечных порций в день в качестве освежителя для рта, чая или в виде блюда, безусловно, не будет иметь никаких побочных эффектов и позволит вашему ребенку вырасти здоровым и сильным.

Вы пробовали фенхель во время грудного вскармливания? Расскажите нам в комментариях ниже.