ВитаМишки BIO+ №60 пастилки жев.

ВитаМишки® Bio+
Витаминно-растительный комплекс с пребиотиком

Форма выпуска:
ВитаМишки® Bio + пребиотик – жевательные пастилки в форме фигурок мишек с вишневым, малиновым, персиковым и виноградным вкусом.
Банка 30 и 60 пастилок, упакованная в коробку.

Состав:
инулин, сахарный сироп, сахар, желатин, фруктоолигосахариды, лимонная кислота (регулятор кислотности), холина битартрат, экстракт семян фенхеля (укроп), ниацин, молочная кислота (регулятор кислотности), натуральные красители (аннато, концентрат овощного сока, турмерик), натуральные ароматизаторы (вишня, персик, виноград, малина), фракционированное кокосовое масло, пчелиный воск (загуститель), пиридоксина гидрохлорид, тиамина хлорид, биотин. Пищевая ценность 1 пастилки: углеводы – 2 г, энергетическая ценность – 8 ккал / 33 кДж.

Пребиотики, экстракт фенхеля — стимулирует работу кишечника, снижает проявления метеоризма, комплекс витаминов, способствующих улучшению процессов пищеварения:

Витамин В6

Витамин В1

Витамин В3

Биотин

Холин

Фармакологическое действие:
ВитаМишки® Bio + пребиотик – сбалансированный комплекс витаминов с пребиотиком в виде вкусных мармеладных пастилок мишек с натуральными фруктовыми и овощными экстрактами, для детей с 3-х лет.

Входящие в состав комплекса инулин, фруктоолигосахарид и экстракт плодов фенхеля способствуют восстановлению полезной микрофлоры кишечника, улучшают пищеварение и нормализуют аппетит.

Способствует регулярному освобождению кишечника.

Обогащает детский организм витаминами группы В.

Показания к применению:
ВитаМишки® Bio + пребиотик рекомендуются детям с 3-х лет в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов В1, В3, В6, биотина и холина, содержащей инулин и фруктоолигосахариды.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов комплекса.

Способ применения и дозы: детям с 3 — 7 лет по 2 жевательных пастилки в день, детям старше 7 лет по 2 жевательных пастилки 2 раза в день во время еды.

ЧТОБЫ БЫЛ ЗДОРОВ ЖИВОТИК — ВИТАМИШКИ ПРЕБИОТИК
Правильная работа пищеварительной системы является залогом того, что из пищи ребенок получит все полезные вещества необходимые для роста и развития. И это в первую очередь обеспечивается поддержанием баланса полезной микрофлоры кишечника.

Уникальная формула комплекса ВитаМишки Вио+ содержит пребиотики в сочетании с комплексом витаминов, необходимых для здорового пищеварения. Пребиотики — это пищевые ингредиенты, которые способны избирательно стимулировать рост и размножение полезной микрофлоры кишечника (бифидо— и лактобактерий).

Когда никаких проблем с пищеварением не возникает, у ребенка хороший аппетит и отличное настроение.

Продолжительность приема: 1–2 месяца.

Форма выпуска: жевательные пастилки массой 2500 мг.

Условия хранения: в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 250С.

Срок хранения: 36 месяцев.

Не содержит искусственных красителей и вкусовых добавок.

Витамишки Иммуно+ пастилки жеват 2 500 мг x60

ВитаМишки®Immuno+
Витаминно-минеральный комплекс с облепихой на основе натуральных соков
Форма выпуска:ВитаМишки® Immuno+ жевательные пастилки в форме фигурок мишек с апельсиновым, персиковым, виноградным и лимонным вкусом
Банка 30 и 60 пастилок, упакованная в коробку

Состав:Активные компоненты: экстракт плодов облепихи, аскорбиновую кислоту, альфа-токоферола ацетат, цинка цитрат, натрия селенат
Активные компоненты Содержание в 1 пастилке
Растительные экстракты:
Экстракт плодов облепихи 60 мг
Витамины:
Витамин С 45 мкг
Витамин Е 6 МЕ
Минеральные вещества:
Цинк 5 мг
Селен 15 мкг

Вспомогательные компоненты:сахарный сироп, сахароза, желатин, лимонная кислота, молочная кислота, натуральные красители (аннато экстракт, морковный сок, тумерик), натуральные ароматизаторы (апельсин, лимон, клубника), кокосовое масло, пчелиный воск
Фармакологическое действие:ВитаМишки® Immuno+ — сбалансированный витаминно-минеральный комплекс в виде вкусных мармеладных пастилок мишек на основе натуральных соков для детей с 3-х лет
Обогащает детский организм необходимыми витаминами и минералами, способствует укреплению иммунитета, ускорению процессов выздоровления и снижению риска заболевания ОРВИ и гриппом в эпидемически неблагоприятный период

Показания к применению:ВитаМишки® Immuno+ рекомендуется детям с 3-х лет в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов С иЕ, минералов цинка и селена
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов комплекса.
Способ применения и дозы: Детям с 3-х лет по 1 пастилке в день во время еды, детям старше 7 лет по 1 пастилке 2 раза в день во время еды
Продолжительность приема: не менее 1 месяца
Форма выпуска: жевательные пастилки массой 2500 мг
Условия хранения: в сухом, недоступном для детей месте, при комнатной температуре, вдали от источников тепла.
Срок хранения: 36 месяцев
Не содержит искусственных красителей и консервантов

Произведено:
Santa Cruz Nutritionals
2200 Delaware Avenue
Santa Cruz, CA 95060, U.S.A
Дистрибьютор: ЗАО «Фармамед»
Россия, 123290, г. Москва, Шелепихинская наб. 8, к.1
тел. для претензий:(495) 744-0618

Вопросы о применении витаминно-минерального комплекса ВитаМишки® Immuno+вы можете задать врачу-консультанту по телефону горячей линии: (495) 744-06-27
Подробная информация на сайте www.vatamishki.ru

Мультфильмы для детей 2 лет, какие они?

Каждая мама мечтает о том, чтобы ее ребенок быстро развивался, начал говорить первые слова как можно раньше и воспринимал окружающий мир правильно. Способствовать этому могут мультфильмы. Как выбрать хороший мультик для детей 2 лет? Какими должны быть персонажи, и чего стоит опасаться?

Вопрос выбора правильного мультфильма интересует всех мам с появлением мультипликации. Психологи посвятили много времени проблемам влияния мультфильмов на развитие личности. Так, например, ученые выяснили, что советский, казалось бы, безобидный мультик «Мойдодыр», плохо влияет на психику и является деструктивным из-за того, что герои пытаются решить все споры с помощью силы.

На сегодняшний день множество компаний делают фильмы для детей: от компьютерной графики до настоящих лепных персонажей. Выбирая мультфильм для ребенка 2 лет, учитывайте то, что прорисовка персонажей не должна быть искажена, все должно быть пропорционально.

В 2 года у ребенка формируется восприятие и объяснить малышу, что мультфильм и реальность – это разные вещи, достаточно сложно. Поэтому, выбирая мультфильмы, отдавайте предпочтение поучительному сюжету, а также не забывайте о том, что в мультфильме могут присутствовать реальные люди, вещи. Так малыш быстрее адаптируется и будет понимать, что происходит вокруг него.

Проходят ли мультфильмы цензуру?

Не каждый знает о том, что абсолютно все советские мультфильмы проходили жесткую цензуру. Каждый кадр в отдельности просматривался через лупу. Кроме того, психологи определяли, подойдет мультфильм для детей и не будет ли он губительным.

Времена изменились, и большой поток компаний, которые производят мультипликационные фильмы для детей, смыл важные моменты, такие как цензура и учет влияния на развитие ребенка. Поэтому самым главным цензором для вашего малыша можете стать только вы.

С какого возраста можно смотреть мультфильмы?

Врачи-офтальмологи считают, что детям до 2 лет противопоказано смотреть мультики. Часто и резко меняющаяся картинка аналогична крутящемуся барабану стиральной машины – в голове происходит примерно такая же мешанина. Лучше всего для малышей младше 2 лет подойдут диафильмы, которые позволят ребенку запоминать, как выглядят предметы, образы людей и животных. Но если вы все же хотите приучить ребенка к просмотру мультиков, то в Интернете можно найти мультфильмы для самых маленьких.

Врачи советуют смотреть мультфильмы детям до 4 лет не более 15 минут в день. Так глаза ребенка не устанут, он будет запоминать то, что происходит на экране.

Малыши с 4 до 5 лет могут смотреть мультики 15-20 минут в день.

Дети старше 6 лет – 30-40 минут по два раза в день. Расстояние от монитора до глаз ребенка – от 2 метров.

Ни в коем случае не ограждайте ребенка от просмотра мультиков, ведь ему будет сложнее влиться в детский коллектив. Для ребенка полезно, чтобы родители вместе с ним смотрели мультфильмы и пытались их обсудить. 

Список мультфильмов для детей 2 лет

Начать просмотр мультфильмов для детей 2 лет можно с «Tiny Love» – мультик для самых маленьких, знакомящий малыша с окружающим миром.

Кроме того, малышам можно посоветовать посмотреть такие поучительные мультики:

• «Котенок Гав»;
• «Про кита и кота»;

• «Кто сказал «МЯУ»;

• «Грибок-теремок»;
• «Приключение домовенка Кузи»;
• «Домашние животные и их дети»;
• «Собираем машинку»;

Несмотря на то, что некоторые мультфильмы из этого списка советские, они не обделены красочными героями и интересными историями, которые понравятся любому малышу. В то же время эти мультики учат детей находить выход из любой ситуации, и все это благодаря добрым и дружелюбным героям.

Это не все мультики, которые вы можете показывать своим детям. Список можно дополнить фильмами на разных языках, ведь именно в таком возрасте дети лучше всего усваивают новый язык.

Смотрите мультфильмы вместе с детьми, обсуждайте с ребенком  то, что вы увидели, и тогда малыш будет закреплять правила поведения, учиться анализировать поступки героев и принимать правильные самостоятельные решения в жизни. Детские мультфильмы полезны и для взрослых, ведь они помогают вернуться в прошлое или даже немного задуматься о нашем отношении к другим людям, о наших поступках и словах.

Срок годности витаминов? Безопасность, побочные эффекты и хранение

Витаминные добавки со временем теряют эффективность. Однако по истечении срока годности витамины, как правило, принимать небезопасно.

Согласно исследованию 2019 года, скорость, с которой витамины теряют свою эффективность, зависит от формы добавки, способов хранения и даты производства.

В этой статье мы исследуем безопасность приема витаминов с истекшим сроком годности. Мы также описываем лучшие способы хранения и утилизации этих добавок.

Срок годности добавки зависит от ее формы, содержания и способа хранения.

Жевательные или жевательные витамины более чувствительны к влаге, чем капсулы или таблетки. Витамины в форме таблеток или капсул могут оставаться действенными в течение нескольких лет.

Кроме того, некоторые витамины могут храниться дольше, чем другие. Более раннее исследование, проведенное в 2008 году, показывает, что витамин C, витамин K и витамин B-1, который иногда называют тиамином, могут разрушаться быстрее, чем другие.

Другие факторы, которые могут способствовать потере активности витаминов, включают:

• экстремальные температуры
• воздействие света
• воздействие кислорода
• уровни pH

Неоткрытые витаминные добавки с большей вероятностью сохранят свою эффективность, потому что влага, свет, и кислород вряд ли повлияет на них.

Стоит отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не требует от производителей добавок указывать даты истечения срока годности витаминных или минеральных добавок.

Компании могут выбрать включение этой информации, но только если достоверные данные подтверждают дату и не являются ложными или вводящими в заблуждение. В результате человек может предпочесть покупать только добавки, срок годности которых истекает.

Однако для обеспечения качества добавок лучше выбирать те, которые прошли независимое стороннее тестирование. Они будут рекламировать проверочные ярлыки. Например, Фармакопея США предоставляет сертификат «Проверено USP».

В общем, принимать витаминные добавки с истекшим сроком годности относительно безопасно. Маловероятно, что это причинит вред, поскольку большинство лекарств и добавок с истекшим сроком годности обычно не становятся токсичными.

Исследования, финансируемые военными, например, показывают, что 90% из более чем 100 протестированных лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, оставались пригодными для использования даже через 15 лет после истечения срока их годности.

Эти данные свидетельствуют о том, что лекарства с истекшим сроком годности в целом безопасны для использования — за некоторыми исключениями.

Что касается добавок, человек не должен принимать те, которые:

• имеют признаки плесени
• имеют странный запах

Немедленно утилизируйте витамины, которые выглядят плесневыми, влажными или имеют необычный запах.

Чтобы получить более подробные ресурсы о витаминах, минералах и пищевых добавках, посетите наш специализированный центр.

Поскольку исследования показывают, что витамины с истекшим сроком годности обычно безопасны для приема, эти продукты вряд ли будут вызывать побочные эффекты только потому, что они устарели.

Однако, если человек не знает, что срок его действия истек, он может полагать, что потребляет больше питательных веществ, чем есть на самом деле.

Например, человеку, сидящему на веганской диете, может потребоваться регулярный прием добавок витамина B-12, чтобы оставаться здоровым. Прием добавки с истекшим сроком годности может означать, что они не получают достаточного количества витамина.

Дефицит витамина B-12 может вызвать такие осложнения, как одышка, депрессия и неврологические проблемы.

В целом, если человек полагается на добавку, чтобы восполнить пробел в своем рационе, он должен отслеживать срок годности добавки.

Другой пример касается фолиевой кислоты во время беременности. Добавки фолиевой кислоты с истекшим сроком годности могут не доставить достаточное количество фолиевой кислоты женщине и развивающемуся ребенку.

Потребление достаточного количества фолиевой кислоты важно во время беременности, так как это снижает вероятность врожденных аномалий.

Витаминные добавки могут вызывать побочные эффекты, хотя маловероятно, что они связаны с истечением срока их годности. Любой, кто испытывает побочные эффекты от несущественной добавки, должен прекратить ее прием.

Чтобы обеспечить максимальный срок хранения витаминных добавок, лучше всего хранить их в оригинальной упаковке и в прохладном сухом месте вдали от прямых солнечных лучей.

Чтобы снизить риск воздействия тепла и влаги на добавки, не рекомендуется хранить их на кухне или в ванной комнате.

Тем не менее, крайне важно внимательно прочитать инструкции по хранению каждой добавки — на бутылке, упаковке или листке-вкладыше.

Для отдельных добавок инструкции могут отличаться. Например, человек может заморозить некоторые добавки с рыбьим жиром, чтобы уменьшить послевкусие, но другие продукты с рыбьим жиром не следует хранить при температуре ниже 59 ° F.

То же самое и с пробиотиками: некоторые из них лучше хранить в холодильнике, а другие не следует хранить в холодильнике.

Неправильная утилизация витаминов с истекшим сроком годности увеличивает риск их употребления детьми или животными, что может иметь серьезные последствия.

FDA предоставляет следующие инструкции по утилизации неиспользованных лекарств. То же самое руководство может применяться к витаминным или минеральным добавкам с истекшим сроком годности, если на их упаковке нет альтернативных инструкций:

1. Извлеките добавки из контейнеров.
2. Смешайте их с кофейной гущей, наполнителем для кошачьего туалета или другим неприятным веществом.
3. Поместите смесь в герметичный пакет или контейнер.
4. Закройте его и поместите в мусорный бак.

Это удерживает животных и детей от прикосновения или употребления в пищу нежелательных добавок.

Также не смывайте добавки в унитаз, так как они могут загрязнить воду.

Витамины и другие добавки со временем теряют свою эффективность, и срок годности может указывать на то, что эти добавки потеряли значительную часть активности.Однако даже в этом случае они обычно не токсичны.

Тем не менее, прием добавок с истекшим сроком годности может привести к их дефициту, если люди считают, что они потребляют больше питательных веществ, чем они есть на самом деле.

Рекомендуется безопасно утилизировать витамины с истекшим сроком годности и покупать новые продукты.

Следует ли мне начинать давать своему ребенку витамины?

Если у вас есть малыш, который теряет сознание при мысли о том, чтобы съесть более двух кусочков чего-то зеленого, вы знаете, что заставить детей придерживаться сбалансированной диеты непросто. Многие родители задаются вопросом, начинать ли давать ребенку витамины, а также в каком возрасте им следует начинать. Однако большинству здоровых детей витамины не нужны.

По данным Американской академии педиатрии, дети, получающие нормальную, сбалансированную диету, вообще не нуждаются в витаминных добавках. Тем не менее, бывает сложно определить, сколько витаминов получает ваш ребенок каждую неделю. Тарелка малыша после обеда может выглядеть как место преступления. Они на самом деле потребляли какую-либо из этих брокколи или ее просто толкали? В случае сомнений важно поговорить с педиатром о добавках.

Причины не давать ребенку витамины

Основная причина, по которой вашему ребенку может не потребоваться ежедневный прием витаминов, заключается в том, что человеческий организм на самом деле не нуждается в большом количестве витаминов. На самом деле, это, вероятно, намного меньшая сумма, чем вы думаете. Даже детям, которые в основном питаются бутербродами с арахисовым маслом и желе, нужно всего несколько раз выбрать из каждой из основных пищевых групп, чтобы получить суточную дозу витаминов.

Многие витамины также хранятся в организме.Итак, несмотря на то, что целью должно быть, чтобы ваш ребенок ел много фруктов и овощей каждый день, сбалансированное питание может быть достигнуто в течение недели. Если однажды диета нарушится, вероятно, нет причин переходить на поливитамины. Просто убедитесь, что на следующий день вас ждет более здоровый выбор.

Также важно помнить, что многие современные продукты обогащены витаминами, кальцием и железом. Хотя составление диеты, включающей овощи, фрукты, рыбу, яйца, бобы и другие продукты, богатые витаминами, важно, другие продукты, покупаемые в магазине, часто содержат такие добавки, как витамин D или железо.В следующий раз, когда вы возьмете буханку хлеба, кувшин с молоком или апельсиновым соком, проверьте этикетку! Чтение этикеток с информацией о питании — отличный способ измерить потребление вашим ребенком.

В целом, употребление витаминов, содержащихся в продуктах питания, является более здоровым выбором, чем неестественное их получение в виде добавок. Организм усваивает питательные вещества из брокколи или тыквы гораздо эффективнее, чем из поливитаминов. Хотя может показаться безвредным давать ребенку витамины «на всякий случай», прием слишком большого количества определенных витаминов на самом деле может вызвать побочные эффекты.Например, большие дозы витаминов A, C или D могут вызвать головные боли, тошноту, сыпь или даже более серьезные токсические симптомы.

К сожалению, некоторые родители также рассматривают поливитамины или другие добавки как замену здоровой пище, которую должны есть их дети. Но никакая добавка не может заменить кормление детей хорошо сбалансированной диетой. Если вы обнаружите, что пытаетесь взвесить «плохую» часть рациона вашего ребенка с помощью витаминов, возможно, пришло время поговорить со своим педиатром о долгосрочной стратегии здорового питания.

Чтобы получить суточную дозу витаминов, достаточно нескольких продуктов из каждой основной группы продуктов питания для детей.

Причины давать ребенку витамины

Если за обеденным столом вы разборчивы в еде, то ежедневный прием поливитаминов может дать вам душевное спокойствие. Тем не менее, независимо от возраста вашего ребенка, рекомендуется сначала проконсультироваться с вашим врачом. Не все витамины производятся одинаково. Фактически, как и другие добавки, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует витамины.

Детям, которые придерживаются ограниченного режима питания, страдают заболеваниями или состояниями, вашим педиатром может быть рекомендована суточная доза витаминов. Например, если ваш ребенок не употребляет молочные продукты, врач может порекомендовать ему добавки с кальцием. (Хотя важно отметить, что кальций содержится во многих немолочных продуктах, включая бобы, рыбу, тофу, шпинат и др.) Или, если у вашего ребенка муковисцидоз, могут потребоваться жирорастворимые добавки.

В целом, если у вашего ребенка есть заболевание или он придерживается специальной диеты, например, веганской или сыроедческой, всегда рекомендуется проконсультироваться с вашим поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, могут ли ему потребоваться дополнительные витамины, кальций и / или железо.

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу электронную рассылку, чтобы получать больше советов и лучших практик от педиатров.

Подпишите здесь

Нужно ли давать малышу витаминные добавки?

Правительство рекомендует всем детям в возрасте от шести месяцев до пяти лет принимать добавки, содержащие витамины A, C и D.

Однако, если ваш малыш придерживается здоровой сбалансированной диеты, то добавки могут не потребоваться.Хорошая диета должна включать в себя каждый день постное мясо или рыбу, бобовые и бобы или яйца. Она также должна есть не менее пяти порций разных фруктов и овощей в день. Одна часть размером примерно с кулак вашего малыша.

Вы все равно можете давать малышу витаминные добавки, даже если он хорошо ест. Для малышей совершенно нормально иметь периоды суетливого приема пищи. Таким образом, вполне вероятно, что будут моменты, когда ваш малыш не будет придерживаться сбалансированной диеты. Добавка может послужить страховкой на случай, если ее привычки в еде изменятся.

Вы можете недорого купить витаминные добавки в аптеках и детских поликлиниках NHS. Обычно они выпускаются в виде витаминных капель, которые можно просто нанести на язык малыша или смешать с его едой или питьем.

Убедитесь, что добавки созданы специально для детей младшего возраста. Уровни витаминов в добавках для взрослых небезопасны для малышей.

Если у вас низкий доход или вы молодой родитель, вы можете получать бесплатные витамины для малышей в рамках государственной программы «Здоровый старт».Спросите у своего патронажного врача за дополнительной информацией.

Витамины необходимы для здорового роста вашего малыша. Витамины A, C и D важны для иммунной системы вашего малыша, но они также имеют свои собственные индивидуальные роли:

• Витамин A помогает вашему малышу видеть при тусклом свете, а также сохраняет его кожу здоровой.
• Витамин С помогает малышу усваивать железо из пищи, которую он ест. Железо необходимо для здоровья крови.
• Витамин D важен для здоровья костей.

Вашему малышу может быть сложно получить достаточное количество витамина D только из пищи. Но солнечный свет также является источником витамина D. Постарайтесь, чтобы ваш малыш проводил время на улице, играя на солнце.

Не забывайте использовать солнцезащитный крем с SPF 15 или выше, чтобы защитить вашего малыша от солнечных ожогов. Использование солнцезащитного крема вряд ли вызовет дефицит витамина D.

Если ваш малыш не получает достаточного количества витамина D, он может быть подвержен риску развития рахита. Рахит — это заболевание, вызывающее размягчение и ослабление костей.Особому риску подвержены дети из культур, которые предпочитают кожные покровы. То же самое и с детьми из семей чернокожего африканца, афро-карибского или азиатского происхождения. Это связано с тем, что более темная кожа не поглощает столько витамина D от солнца.

Нет необходимости давать ребенку молочную смесь для последующего ухода за ним. Для нее гораздо лучше получать необходимые калории и питательные вещества из разнообразного питания.

Однако, если ваш малыш будет пить дополнительное молоко каждый день, ему не понадобится витаминная добавка.Это потому, что в молочную смесь уже добавлены витамины.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу диеты вашего малыша, поговорите со своим терапевтом или медперсоналом. Они также дадут вам совет, если вы считаете, что у вашего малыша недостаточный или избыточный вес.

Узнайте, как убедиться, что ваш малыш получает достаточно железа, и узнайте, нужна ли ему добавка омега-3.

Жевательные витамины для детей от 2 лет

В: Почему некоторые процентные значения дневной нормы ниже 100%, а некоторые — больше? Разве я не хочу, чтобы мой ребенок получал все 100%?

A: Это отличный вопрос! Жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D и E, — это витамины, которые хранятся в организме, в отличие от водорастворимых витаминов (например, витаминов B), которые выводятся из организма при чрезмерном потреблении.Поскольку в организме накапливаются жирорастворимые витамины, их избыток может накапливаться и вызывать токсичность. Разнообразная и здоровая диета должна обеспечивать организм хорошей порцией этих витаминов, но мы знаем, что это не всегда происходит, особенно если ваш ребенок разборчив в еде или если есть ограничения в питании. Мы создали этот мармеладный поливитамин, чтобы максимально учесть эти факторы. Мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом или медицинским работником вашего ребенка, чтобы убедиться, что этот продукт соответствует потребностям вашего ребенка в питательных веществах!

Q: Есть ли у вас какие-нибудь советы по поводу детей и витаминов?

A: Да, у нас есть несколько! Прежде всего: обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка или медицинским работником перед использованием, чтобы убедиться, что этот продукт подходит для вашего ребенка.Это особенно верно, если ваш ребенок испытывает какие-либо проблемы со здоровьем, принимает какие-либо лекарства или если вашему ребенку меньше двенадцати лет.

Мы гордимся тем, что делаем витамины с отличным вкусом, но мы советуем вам хранить эти жевательные витамины в недоступном для ваших детей месте. Это не конфеты, и к ним нельзя относиться как к таковым. Можно получить слишком много хорошего! Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок мог съесть слишком много жевательных конфет, позвоните на горячую линию по борьбе с отравлениями: 1 (800) 222-1222 (круглосуточно).

Наконец, жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D и E, могут всасываться только с пищей. Мы рекомендуем давать ребенку жевательные конфеты ежедневно после еды.

В: У моего ребенка вариант (ы) гена MTHFR. Безопасен ли этот продукт для моего ребенка (детей)?

A: Навигация по витаминам B и MTHFR может быть сложной задачей! Несмотря на то, что существует значительный объем информации о генетических вариациях и о том, как они влияют на нашу биохимию и здоровье, дефицит MTHFR еще полностью не изучен, в том числе о том, как различные витамины группы B влияют на каждого конкретного человека.Повышенный уровень гомоцистеина, часто вызываемый вариантами гена MTHFR, связан с дефицитом B9 (фолиевой кислоты), B6 ​​и B12.

Основная проблема для людей с вариантом (ами) гена MTHFR — фолиевая кислота (витамин B9). Людям с вариантом (ами) гена MTHFR необходимо избегать синтетических форм фолиевой кислоты (B9), таких как фолиевая кислота. Кажется, есть некоторые доказательства того, что фолиновая кислота безопасна для людей с менее тяжелыми вариантами гена MTHFR, в то время как предварительные исследования показывают, что тем, у кого более тяжелые варианты MTHFR, могут потребоваться добавки 5-MTHR (метилированный фолат) и / или лечение бетаином (триметилглицином). ), чтобы помочь в метаболизме гомоцистеина.

В нашей линейке добавок есть шесть продуктов, которые содержат фолиевую кислоту в той или иной форме: все три из наших утренних мультивитаминов, детские поливитаминные жевательные конфеты, биотиновые жевательные конфеты и наш спрей B-комплекса. Эти детские мультивитаминные жевательные конфеты содержат метилированный фолат (как кальций L-5-метил-ТГФ). Метилированный фолат считается наиболее безопасным для людей с MTHFR, особенно для людей с несколькими вариантами MTHFR.

Остальные продукты в нашей линейке добавок не имеют B9.Однако у нас есть ряд продуктов, которые содержат другие витамины группы B. Мы создали электронную таблицу, чтобы помочь нашим клиентам ознакомиться со всеми нашими продуктами с витаминами B и их формами, чтобы вы могли сделать лучший выбор для своего здоровья. Чтобы получить доступ к этой таблице, обратитесь в нашу службу поддержки клиентов. Как правило, витамин B6, который рекомендуется для людей с вариантами MTHFR, представляет собой пиридоксаль-5-фосфат (P5P), а витамин B12, который рекомендуется для людей с вариантами MTHFR, — это метилкобаламин.Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить, что лучше для вас.

В общем, перед началом приема любой новой добавки для здоровья и хорошего самочувствия вам следует проконсультироваться со своим врачом или медицинским работником, чтобы убедиться, что добавка подходит для вас и вашего здоровья. Это особенно верно, когда есть дополнительная сложность вариантов гена MTHFR. Мы рекомендуем вам сотрудничать с педиатром или медицинским работником вашего ребенка, чтобы определить наилучший курс действий.

Не стесняйтесь сообщать нам о любых дополнительных вопросах, которые могут у вас возникнуть или если вам потребуется дополнительная помощь.

Лучшие поливитамины для детей

Как родитель, вы могли прописать своим детям поливитамины. Но какие поливитамины для детей лучше всего? Что вы ищете в поливитаминах для вашего ребенка, чтобы убедиться, что он получает от добавки максимальную пользу?

Мы постоянно слышим эти вопросы здесь, в Natural Super Kids.Наш главный натуропат Джесс провела обзор 5 самых популярных поливитаминов для детей, а также 2 торговых марок, предназначенных только для практикующих, которые наши натуропаты используют в клинике.

Посмотрите видео или продолжайте читать ниже, чтобы узнать, какие поливитамины лучше всего подходят для детей.

Необходимы ли поливитамины для детей?

В идеале, наши дети получали бы все свои витамины и минералы с пищей, которую они едят. Это всегда должно быть первым шагом к повышению уровня питательных веществ.

Но правда в том, что в наши дни детям трудно получить достаточное питание только с помощью диеты.

Есть несколько причин, по которым дети не могут получить необходимые им питательные вещества:

• Типичная западная диета включает больше обработанных пищевых продуктов и меньше цельных. Это означает, что общее потребление пищи ниже.
• Почвы, на которых выращиваются сельскохозяйственные культуры, становятся истощенными питательными веществами из-за чрезмерного земледелия. Это означает, что даже если ваши дети едят много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и т. Д., Они могут не получать достаточного питания.
• Сегодня у детей повышенная потребность в питательных веществах. Они подвергаются воздействию большего количества токсинов из окружающей среды, которые должны выводиться печенью и путями детоксикации. Эти пути нуждаются в питательных веществах для правильного функционирования. Таким образом, дети в конечном итоге используют больше питательных веществ для детоксикации.
• Дети заняты как никогда. Их графики иногда более насыщенные, чем у нас! Такой напряженный образ жизни может вызывать у них стресс, что может еще больше увеличить их потребность в питательных веществах.

В целом тенденция такова, что их потребление питательных веществ снизилось, а их потребности увеличились.Восполнить этот пробел могут высококачественные поливитамины.

В каком возрасте ребенку можно начинать принимать поливитамины?

Если это не было предписано, я не рекомендую начинать их с мультивитаминов младше 2 лет.

Как часто им нужны поливитамины?

Для крепких и здоровых детей поливитамины 2–3 раза в неделю — хорошая страховка.

Есть несколько причин, по которым я могу прописывать ребенку поливитамины ежедневно:

1. Ребенок привередливый в еде.Мультивитамины — это хороший способ для родителей убедиться, что их дети получают необходимые им питательные вещества, когда они не едят разнообразную пищу.
2. У ребенка рецидивирующие инфекции. Этот признак низкого иммунитета часто возникает из-за плохого питания или, по крайней мере, усугубляется им.
3. У ребенка есть симптомы или заболевание. Сюда входят различные физические и психические симптомы, такие как аллергия, экзема, астма и поведенческие проблемы.
   В этом случае я могу прописать определенные питательные вещества для устранения симптомов, но поливитамины помогают повысить их общий уровень питательных веществ.

На что обращать внимание на поливитамины для детей

Когда дело доходит до рейтинга лучших поливитаминов для детей, я ищу 5 основных питательных веществ.

Цинк играет важную роль в росте и развитии, иммунитете, здоровье кишечника и здоровья мозга. У детей часто бывает дефицит цинка, который может усугублять общие проблемы со здоровьем у детей.

Йод важен для работы мозга и здоровья щитовидной железы. Детям может быть трудно получить достаточное количество йода с пищей, если вы не используете регулярно опрыскивание водорослями.

Магний успокаивает реакцию на стресс и способствует здоровому сну. Может быть трудно получить достаточно с пищей, так как она часто обеднена почвой.

Железо важно для энергии и работы мозга. Когда дело доходит до железа, вам не нужна огромная доза, так как не всем детям это нужно.

Витамин D необходим для иммунитета. Он поддерживает сильную и хорошо регулируемую иммунную систему, поэтому особенно важен для детей с аллергическими и атопическими состояниями.

Сравнение лучших поливитаминов для детей

Мультивитамины Nature’s Way Vita Gummies

Существуют разные разновидности жевательных конфет Vita Gummies — я смотрела на «Мультивитамины + овощи». Вы можете найти их в местном супермаркете.

Цинк — 0 мг

Йод — 0 мкг

Магний — 0 мг

Железо — 0 мг

Витамин D — 50МЕ

Витамины группы В — 4.5 мг витамина B3, 5 мг витамина B6 и 0,25 мкг витамина B12. Он не содержит витаминов B1, B2 и фолиевой кислоты.

Честно говоря, единственное, что у этого варианта есть, так это вкус. Жевательные конфеты содержат жидкую глюкозу и ягодный ароматизатор. По вкусу они напоминают леденцы, а с точки зрения питания не намного лучше, чем леденцы.

Жевательные таблетки Juice Plus Orchard & Garden

Эти жевательные таблетки обычно можно приобрести у торговых представителей Juice Plus или «дистрибьюторов».

В отличие от других вариантов, эти жевательные таблетки не содержат отдельных питательных веществ. Вместо этого используются фруктовые и овощные порошки и экстракты. Это может быть полезно для суетливых детей, но также означает, что мы не знаем, сколько каждого питательного вещества содержится в жевании.

Цинк — Неизвестно

Йод — Неизвестно

Магний — Неизвестно

Железо — Неизвестно

Витамин D — Неизвестно

Витамины группы В — Неизвестно

Жвачки подслащены сиропом тапиоки и тростниковым сиропом, которые являются формами сахара.Поскольку количество питательных веществ неизвестно, мы должны предположить, что дозы питательных веществ намного ниже терапевтических.

Мультифакторы Bioceuticals для юниоров

Вы найдете этот бренд в магазинах здорового питания и даже за прилавком в местной аптеке.

Цинк — 1,5 мг

Йод — 45 мкг

Магний — 15 мг

Железо — 2 мг

Витамин D — 200 МЕ

Витамины группы В — 5.5 мг витамина B1, 5 мг витамина B2, 5 мг витамина B3, 10 мг витамина B5, 4 мг активированного B6, 10 мкг витамина B12.

Эти жевательные таблетки натурально подслащены ксилитом и стевией и содержат натуральные ароматизаторы. Однако дозы находятся на низком уровне.

Blackmores Super Kids Мульти

Этот жевательный вариант доступен в аптеках, супермаркетах и ​​даже в интернет-магазине Blackmore.

Цинк — 1,2 мг

Йод — 75 мкг

Магний — 24 мг

Утюг — 3.8 мг

Витамин D — 100 МЕ

Витамины группы B — 0,35 мг витамина B1, 0,55 мг витамина B2, 6 мг витамина B3, 1,5 мг витамина B5, 0,53 мг витамина B6, 50 мкг фолиевой кислоты и 0,75 мг витамина B12.

Этот вариант содержит приличное количество йода, но все остальное находится на нижней стороне. Многие витамины группы В находятся в микродозах, которые намного ниже терапевтических диапазонов.

Нет информации о том, чем он ароматизирован, что заставляет меня задуматься, что они используют и идеально ли это для детей.

doTERRA A2Z Жевательные таблетки

Эти жевательные таблетки обычно можно приобрести у торговых представителей doTERRA или «защитников здоровья».

Цинк — 3 мг

Йод — 100 мкг

Магний — 38 мг

Железо — 5 мг

Витамин D — 400 МЕ

витамины группы B — 1,5 мг витамина B1, 1,7 мг витамина B2, 20 мг витамина B3, витамина B5, 2 мг витамина B6, 200 мкг фолиевой кислоты, 6 мкг витамина B12

Эти жевательные таблетки содержат хороший уровень йода, железа и витамина D.Но магний, цинк и многие витамины группы В находятся на более низком уровне.

В жевательные таблетки также добавлены сахар и подсолнечное масло, что мне не нравится.

Metagenics Multicare для детей

Это торговая марка пищевых добавок, предназначенная только для практикующих, поэтому вы можете получить к ней доступ только через квалифицированного специалиста. Он выпускается в виде порошка.

Цинк — 10 мг

Йод — 150 мкг

Магний — 600 мг

Железо — 5 мг

Витамин D — 400 МЕ

Витамины группы B — 10 мг витамина B1, 10 мг витамина B2, 30 мг витамина B3, 10 мг витамина B5, 50 мг витамина B6, 200 мкг фолиевой кислоты и 20 мкг витамина B12.

Эта добавка содержит отличный уровень питательных веществ. Это отличный вариант для активных детей или детей, склонных к стрессу и тревоге, поскольку он может поддерживать уровень энергии и нервную систему.

Порошок подслащен стевией и имеет апельсиновый вкус. Вы можете смешать с соком, водой или даже смузи. Некоторым более суетливым детям вкус не нравится, но уменьшение дозы может помочь противодействовать этому.

Orthoplex Pure Children’s Essentials

Это еще один бренд, предназначенный только для практикующих, поэтому к нему можно получить доступ только через квалифицированного специалиста.Он выпускается в виде порошка.

Цинк — 6 мг

Йод — 90 мкг

Магний — 130 мг

Железо — 4 мг

Витамин D — 400 МЕ

Витамины группы B — 3,92 мг витамина B1, 3,65 мг витамина B2, 15 мг витамина B3, 15 мг витамина B5, 4,69 мг витамина B6, 200 мкг фолиновой кислоты и 15 мг витамина B12.

Уникальность этого варианта в том, что он содержит активированные витамины группы В.Это делает его отличным вариантом для детей, у которых есть проблемы с MTHFR.

Он также содержит хороший уровень других питательных веществ. Порошок имеет нейтральный вкус, поэтому его легко замаскировать в жидкости.

Итак, какие поливитамины для детей лучше всего?

Мой лучший выбор — Metagenics Multicare, хотя Orthoplex занимает второе место и лучше подходит для детей с проблемами MTHFR.

Bioceuticals, Blackmores и doTERRA находятся где-то посередине. Они содержат полезные уровни некоторых питательных веществ, но могут быть улучшены с точки зрения дозировки и / или добавленных ингредиентов.

Juice Plus и Nature’s Way находятся на нижней ступеньке лестницы с точки зрения питательных веществ.

Хотите получить доступ к поливитаминам высочайшего качества для своих детей?

Почему бы не заказать экспресс-консультацию у одного из наших натуропатов? У вас будет доступ к брендам, предназначенным только для врачей, таким как Metagenics и Orthoplex, а также вы получите профессиональные советы по добавкам, которые лучше всего подходят для конкретных потребностей вашего ребенка.

Нажмите здесь, чтобы записаться на прием.

Нужны ли витамины вашему ребенку?

Вы когда-нибудь задумывались, нужен ли вашему ребенку витамин, особенно если он разборчив в еде? Это общий вопрос и, безусловно, вызывает законное беспокойство. Честно говоря, я сам задавался вопросом. Вот почему я обратился к удивительной Саре Реммер, зарегистрированному педиатру-диетологу и блоггеру. Она зашла, чтобы ответить на этот вечно назойливый вопрос, и я очень рада, что я здесь, потому что она действительно является экспертом в области детского питания. Сара расскажет нам все, что нам нужно знать о витаминах и добавках, БЕЗ огорчений.Она моя девушка! Кроме того, у Сары есть потрясающая бесплатная распечатка в конце поста, которую вы можете распечатать для удобства. Вы также можете найти в блоге Сары, что я пишу о том, как помочь детям, которые не могут сидеть без дела.

Нужен ли вашему ребенку витамин?

Моя трехлетняя дочь Лайла в последнее время редко прикасается к еде. Помимо завтрака, который она обычно ест много (вероятно, потому, что она так голодна из-за того, что не пообедала накануне вечером) и наших запланированных закусок, ей это просто неинтересно.

Теперь я не только переживаю те же срывы во время еды и разочарования, которые испытывали многие родители, с которыми я работаю, но я также сталкиваюсь с теми же проблемами питания — одна из которых заключается в том, следует ли мне давать ей витамины или другие пищевые добавки. добавки.

Как зарегистрированный педиатр-диетолог, я знаю, что Лайла к концу недели получает большую часть того, что ей требуется с точки зрения питания, даже с ее узким нёбом. К счастью для нас, ее разборчивое поведение в еде попадает в рамки того, что считается «типичным», и на данный момент не вызывает проблем.Помимо витамина D и омега-3 (которые мы дополняем ее диету), Лайла удовлетворяет свои потребности в питании с помощью еды.

Однако некоторые дети с более экстремальными формами разборчивости в еде могут упускать ключевые питательные вещества, которые играют важную роль в росте и развитии. Когда дело доходит до большинства питательных веществ, немного творчества и детективной работы имеют большое значение. На самом деле, я очень редко рекомендую детям поливитаминные добавки, особенно когда они едят обогащенные продукты, такие как хлопья для завтрака, макароны и хлеб, а также фрукты.

Настоящая еда ВСЕГДА превосходит пищевые добавки. Питательные вещества, содержащиеся в настоящих цельных продуктах, работают синергетически, способствуя здоровому росту и развитию, поддерживая общее состояние здоровья и предотвращая хронические заболевания. Но если вы похожи на меня и разборчивы в еде дома, вы можете беспокоиться о том, что ваш ребенок не получает достаточного количества пищи и нуждается в добавках. Вот несколько наиболее важных питательных веществ, вызывающих беспокойство у детей:

Витамин D:

Все мы знаем, что младенцам, находящимся на грудном вскармливании, требуются добавки витамина D3, но многие родители не осознают, что малышам и детям по-прежнему требуются добавки после первого дня рождения.Фактически, рекомендуемое количество витамина D возрастает с 400 МЕ до 600 МЕ после достижения возраста одного года. А если учесть, что одна чашка молока содержит всего около 80-100 МЕ витамина D, вы поймете, что вашему ребенку практически невозможно удовлетворить свои потребности только с помощью еды.

Другие пищевые источники витамина D включают рыбу, яичный желток, заменители молока, такие как соя и маргарин, но даже с ними ваш ребенок все равно будет нуждаться в добавке в размере 400 МЕ в день, независимо от того, придирчивый он или нет. .Витамин D важен для здоровья костей (усвоения кальция), и есть многообещающие исследования, которые показывают, что этот витамин D может помочь предотвратить некоторые виды рака, сердечные заболевания, аутоиммунные заболевания и даже депрессию.

Стоит ли принимать добавки? Да!

Омега-3 жирные кислоты:

Я собираюсь пойти дальше и сделать безумную догадку — любимая еда вашего разборчивого едока , а не лосось, тунец или сардины? Если я ошибаюсь, это хорошо! Лучший способ убедиться, что ваш ребенок потребляет достаточное количество омега-3, особенно докозагексаеновой кислоты (DHA) и эйкозапентаеновой кислоты (EPA), — это жирная рыба.Исследования показали, что Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось, палтус, тунец и форель, оказывает благотворное влияние на мозг, нервную систему и развитие глаз у младенцев, малышей и детей, не говоря уже о противовоспалительных эффектах, которые защитить от хронических заболеваний. Некоторые данные также свидетельствуют о том, что DHA и EPA могут помочь улучшить познавательные способности и поведение детей.

Хотя жирная рыба является золотым стандартом, это не единственный источник. ALA (альфа-линоленовая кислота) является растительным источником омега-3 и содержится в семенах льна, грецких орехах, семенах чиа, сердцах конопли, соевых бобах и яйцах, обогащенных омега-3.Трудно удовлетворить требования DHA и EPA только за счет растительных или обогащенных источников (особенно для придирчивого едока), поэтому тем детям, которые не едят рыбу, я предлагаю давать DHA / EPA рыбий жир или добавки на основе водорослей.

Стоит ли принимать добавки? Если ваш ребенок, вероятно, не ест рыбу. Дети в возрасте от двух до десяти лет должны получать около 100–250 мг DHA + EPA в сочетании в день. Выберите уважаемый бренд и внимательно прочитайте этикетку, чтобы знать, сколько давать ребенку в день.Вот список пищевых источников Омега-3.

Утюг:

Малыши и маленькие дети нередко задирают нос к мясу, птице и морепродуктам — часто это связано с текстурой. Эти продукты являются отличными источниками железа, белка и других важных питательных веществ, поэтому, пока их молодые вкусы не будут готовы принять эти продукты, важно, чтобы они получали эти питательные вещества из других источников. Такие продукты, как яйца, бобы, чечевица, нут, колотый горох, твердый тофу, меласса, орехи и семена, имеют такой же профиль питательных веществ, что и их аналоги из животных (хотя и не так много в них на порцию).Мука, ​​хлеб, макаронные изделия и хлопья для завтрака также обогащены железом. Железо, содержащееся в растительных источниках и обогащенных зерновых продуктах, не так хорошо усваивается, как железо, содержащееся в животных источниках. Однако, чтобы увеличить усвоение, сочетайте растительный источник железа с продуктами, богатыми витамином С (например, фрукты и овощи).

Стоит ли принимать добавки? Скорее всего, нет, если ваш ребенок не отказывается от большей части вышеуказанных продуктов или не имеет дефицита железа. Если вы беспокоитесь, поговорите со своим педиатром, который направит вас к зарегистрированному педиатру-диетологу, чтобы помочь вам.Для справки, детям 1-3 лет требуется 7 мг железа в день, детям 4-8 лет — 10 мг в день, а детям 9-13 лет — 8 мг в день. Вот дополнительная информация о продуктах, содержащих железо, а также о его количествах.

Кальций:

Кальций — важный минерал для здоровья костей и зубов, а также для работы мышц. Если ваш ребенок не будет употреблять богатые кальцием молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, вы можете беспокоиться о его кальциевом статусе. Хотя эти молочные продукты являются отличными источниками кальция (а также белка!), Существуют и другие источники пищи.Обогащенные кальцием заменители молока, такие как соевое молоко, миндальное молоко, молоко из кешью или кокосовое молоко, содержат примерно такое же количество кальция на порцию, что и коровье молоко. Однако для детей младше двух лет эти заменители молока не обеспечивают достаточного количества белка или жира, чтобы заменить гомогенизированное коровье молоко.

Другие хорошие источники кальция включают обогащенный кальцием апельсиновый сок, консервированный лосось или сардины с костями, тофу с кальцием, шпинат, капусту и зелень репы.

Стоит ли принимать добавки? Скорее всего, нет, но если ваш ребенок не удовлетворяет свои потребности с помощью еды, вам может потребоваться добавка кальция.Если вам интересно, сколько вашему ребенку нужно каждый день, детям 1-3 лет требуется 700 мг кальция в день; Детям 4-8 лет требуется 1000 мг / день, а детям 9-13 лет — 1300 мг / день. Вот дополнительная информация о пищевых источниках кальция (и его количествах).

А как насчет детских поливитаминов и минеральных добавок?

Многие родители дают своим детям мультивитаминные и минеральные добавки, чтобы «подкрепить» их не совсем звездную диету, и, честно говоря, для душевного спокойствия. Я понимаю — нет ничего хуже, чем задаться вопросом, не упускает ли ваш ребенок важные питательные вещества изо дня в день.А если ваш ребенок не получает достаточного количества пищи, может потребоваться поливитамины, пусть даже временно, пока у него не расширится нёбо. Но прежде чем пойти и запастись мультивитаминами Flintstone, проанализируйте количество питательных веществ, которые получает ваш ребенок, чтобы не переусердствовать (потому что это возможно).

Обогащенные продукты: Сухие завтраки, макаронные изделия, зерновые батончики, батончики мюсли, яйца, хлеб и мука — все продукты, которые могут быть обогащены витаминами и минералами и потенциально уже могут действовать как поливитаминные / минеральные добавки.Пройдитесь по кладовой, проверьте этикетки — ваш ребенок может получать больше, чем вы думаете!

Фрукты: Моя дочь Лайла сейчас не очень любит овощи. Фактически, она полностью их отвергает. Но меня это не беспокоит, потому что она любит фрукты. К счастью, фрукты содержат питательные вещества, аналогичные овощам, такие как витамин С, витамин А и калий. Так что, пока она не будет готова дать им еще один шанс, подойдут фрукты!

Я знаю, что все эти разговоры о пищевых добавках могут сбивать с толку (и, может быть, немного подавлять!), Но я также знаю, что для вас важно, чтобы ваш ребенок получал то, что ему нужно для правильного роста и развития.Привычки детей в питании также меняются со временем, поэтому их потребность в пищевых добавках также может измениться. Я составил удобную для печати распечатку, в которой описал все перечисленные выше питательные вещества, вызывающие озабоченность, и как узнать, следует ли дополнять рацион вашего ребенка или нет.

Чтобы получить бесплатный доступ к распечатке, просто нажмите здесь, введите свой адрес электронной почты, и вы сразу же получите к нему доступ!

Сара Реммер, врач-диетолог, мама троих детей.Она живет в Калгари, Альберта, Канада, где также ведет успешную педиатрическую практику по консультированию и консультированию по вопросам питания. Она также пишет все о детском питании и придирчивом питании в своем блоге (и публикует там вкусные и ЛЕГКИЕ рецепты!). Сара ежедневно делится бесплатными советами по питанию и советами для семей, а также здорового образа жизни на своей странице в Facebook.

Десять лучших веганских и вегетарианских детских витаминов и пищевых добавок

Многие родители переходят на растительную диету для своих семей, и с этим изменением образа жизни они, естественно, начинают думать о витаминах и минералах, которые могут понадобиться их ребенку.Часто они осознают, что некоторые питательные вещества труднее найти в вегетарианской или веганской диете, поэтому они могут искать качественные веганские добавки, которые можно добавить в повседневный рацион своих детей.

Какие витамины нужны?

Витамины A, C и D рекомендованы NHS для детей в возрасте отлучения от груди (который должен начинаться с шести месяцев). Ваш ребенок должен получать хорошее сочетание этих витаминов, а также витаминов Е, К и всех витаминов группы В. Они также должны иметь хороший набор минералов, «хороших» жиров и масел Омега-3.

Хотя хорошая смешанная диета должна обеспечивать большинство питательных веществ, в которых нуждается ваш ребенок, есть некоторые вещества, которые труднее найти на растительной диете, и, конечно же, некоторые дети разборчивы в еде, а это означает, что в некоторых их может быть меньше. питательные вещества.

Вот как найти питательные вещества в растительной диете

• Кальций — зеленые листовые овощи, растительное молоко с добавлением кальция
• Омега 3 — молотые семена, семена чиа
• Витамин B12 — обогащенные хлопья для завтрака, дрожжевой экстракт
• Железо — зеленые листовые овощи, чечевица и другие бобовые, сухофрукты, такие как абрикосы,
• Белки — соя, тофу, фасоль, чечевица
• Витамин D — немолочные пасты, но их трудно найти.Рекомендуется доплата

Убедитесь, что вы предлагаете хороший выбор фруктов и овощей, так как некоторые из них способствуют лучшему усвоению витаминов и минералов — например, апельсины и содержащиеся в них витамин С могут помочь организму усвоить больше железа.

Десятка лучших детских витаминов

Скандинавские нутрицевтики

£ 15,75 за 80 таблеток, для детей от 3 до 10 лет

Эти жевательные таблетки предлагают вашему ребенку хороший набор питательных веществ с 22 минералами, витаминами, антиоксидантами и другими веществами, необходимыми для здоровья.Это включает йод, витамины C, D, E и все B и железо, а также цинк и селен. Кальций для роста костей плюс холин и инозит.

Продукт на 100% веганский, а ингредиенты взяты из натуральных источников, чтобы облегчить их усвоение организмом. Витамин D получен из лишайников, а не животного происхождения, они имеют натуральный вкус клубники и не содержат искусственных подсластителей.

Cytoplan

25,30 фунтов стерлингов за 90 веганских мишек

Это сладкие жевательные витамины в форме мишек для детей старше трех лет.Они окрашены в красный цвет и приправлены клубничным вкусом и содержат полный спектр питательных веществ, включая все витамины группы B, E, A и C.

Все питательные вещества представлены в виде биодоступных питательных веществ, которые облегчают их усвоение организмом и оказывают бережное воздействие на маленькие животики.

Они не содержат желатина, поэтому подходят как для вегетарианцев, так и для веганов, а также содержат фолаты, холин, цинк, D3 и селен.

Вегумс

£ 12.95 при поставке на месяц

Эти витамины были созданы фармацевтами-веганами для тех, кто придерживается растительной диеты, и подходят как для детей, которым следует принимать по одному в день с трехлетнего возраста, так и для взрослых, которые могут принимать три.

Они содержат витамины D, B12 и B6, а также ряд питательных веществ, которые трудно получить на веганской диете. Они содержат йод и селен, а также фолиевую кислоту.

В них содержится всего шестая часть чайной ложки на порцию сахара, они имеют естественный цвет и аромат.Они поставляются в перерабатываемых банках, а заправки доступны в пакетах из биоразлагаемого кукурузного крахмала. Сертифицировано веганским обществом.

Chewwies

£ 9,99 за 30 жевательных конфет

Эти жевательные витамины, не содержащие желатина и сахара, отлично подходят для детей старше трех лет и сертифицированы для веганов и халяльных продуктов. В них есть все витамины, необходимые вашему растущему ребенку, а также нет искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов, лактозы, глютена или сои, что очень удобно для малышей, страдающих аллергией.Они жевательные, и поэтому ваш ребенок может их съесть, а не глотать таблетки. У них малиновый вкус.

Optima Healthcare

£ 3,99 за 60 жевательных таблеток

Эти веганские таблетки подходят для детей старше двух лет и представляют собой маленькие жевательные таблетки с клубнично-ванильным вкусом.

Они помогают поддерживать здоровье вашего малыша с помощью ряда питательных веществ, включая витамины A, C, D2, E, витамины группы B, фолиевую кислоту и цинк.Они не содержат искусственных красителей или ароматизаторов.

Vitabiotics

£ 7,95 за 30 мармеладов

Эти веганские желе-витамины с милым мультяшным изображением Свинки Пеппы на этикетке поставляет одна из крупнейших в стране компаний по производству витаминов.

В них есть смесь всех восьми витаминов группы B, а также A, C, D и E. Они содержат фолиевую кислоту и подходят для детей старше трех лет.

Сад жизни

£ 23.25 на 120 таблеток

Эти жевательные таблетки с фруктовым вкусом, изготовленные из девяти фруктов, имеют форму маленьких медведей, поэтому вашему малышу будет интересно смотреть, какие из них он ест каждый день (рекомендуемая доза — четыре в день для детей старше четырех лет).

Таблетки содержат витамины (включая витамины A, C, D, E и B), а также 8 минералов, полученных из цельных продуктов. Они подслащены ксилитом, а не сахаром, и имеют натуральный фруктовый вкус.

Таблетки содержат перец, свеклу, чернику, имбирь и морковь, а также священный базилик, морингу, гуаву и амлу.

Нутриген

£ 11,89 за 200 мл

Идеально подходит для привередливых едоков и детей, которым просто не нравятся овощи. Эта жидкость — простой способ пополнить свой организм питательными веществами.

Он использует лучшие кусочки различных овощей, включая капусту, артишок, брокколи, лук-порей, морковь и шпинат, предлагая семь растительных экстрактов, 12 витаминов и минералов.

Его можно давать детям старше 12 месяцев как источник витаминов A, C, D, E и K, а также витаминов группы B, а также селена, йода и цинка.

Код витаминов

13 фунтов за 30 жевательных таблеток

Сделанный из цельных фруктов и овощей, Vitamin Code Kids — это жевательный витамин, одобренный проектом без ГМО.