Как рассчитать безопасные дни менструального цикла —

Наиболее эффективные методы и правила для подсчета безопасных дней менструального цикла

Начав регулярную половую жизнь, но при этом не имея желания забеременеть, многие женщины стараются высчитать безопасные дни менструального цикла. Названы они так потому, что в них возможность оплодотворения значительно снижается, хотя специалисты говорят о том, что полной гарантии предотвращения беременности не даст никто. Связано это с особенностями конкретного женского организма, внешними воздействиями и многими другими факторами. Давайте попробуем во всем этом разобраться.

Безопасные дни менструального цикла: календарная контрацепция

Метод определения безопасных дней считается естественной календарной контрацепцией. И хотя ее эффективность весьма спорна (погрешность составляет около 20%, то есть каждая пятая незапланированная беременность случается именно в так называемые «безопасные» дни), многие женщины продолжают доверять такому методу предохранения. Сразу отметим, что пользоваться им смогут только те женщины, которые имеют стабильный, устоявшийся месячный цикл, то есть регулярные менструации.

Фото: фазы менструального цикла

Понятие цикла включает в себя промежуток между первыми днями 2 менструаций. То есть первый день цикла — это начало менструации, а заканчивается цикл с приходом следующих месячных. В среднем женский цикл длится 28 дней с допустимыми небольшими отклонениями (на несколько дней) в обе стороны. Самая высокая вероятность беременности припадает на середину цикла, это 8-10 наиболее «опасных» дней, припадающих на период овуляции, то есть пика готовности яйцеклетки к оплодотворению. Поэтому считается, что самые безопасные дни — после месячных и накануне начала менструации.

Именно из-за того, что овуляция — таинство женского организма, зависящее от многих факторов, начиная от питания и образа жизни женщины и заканчивая регулярностью половой жизни, наличием острых или скрытых или хронических инфекций, расчет «опасных» дней имеет предположительный характер. Овуляция может произойти раньше или позже предполагаемой вами даты, тогда риски наступления беременности значительно возрастают, потому что рамки «безопасных дней» смещаются. Кроме того, стоит помнить о том, что сперматозоид в женском организме сохраняет свои возможности около 2-3 дней, поэтому ничего не мешает ему «добраться» до места предназначения через день после предполагаемого вами «безопасного» секса и выполнить свою миссию.

Фото: рассчет безопасных дней цикла

Таблица безопасных дней

Если же вы уверены в своем организме, партнере и хотите хотя бы изредка побаловать себя «незащищенным» сексом, вам понадобится индивидуальная таблица безопасных дней, которую нетрудно рассчитать самостоятельно или выполнить ее в он-лайн режиме на многих женских сайтах (эта услуга становится очень популярной).

Для расчета в домашних условиях вам нужно иметь календарь ваших менструаций за последний год. Рассчитайте ваш средний цикл, выделите в нем 10 дней посередине (это самый опасный период), а оставшиеся дни можно считать безопасными. Например, если у вас цикл равен 28 дням, то с 1 до 9 и с 19 до 28 дня можно считать безопасными периодами, а вот в период с 9 по 19 день старайтесь предохраняться другими способами. Имея календарь, можно составить индивидуальную таблицу как на 1 месяц, так и на весь год, хотя так забегать наперед нежелательно, ведь организм может пережить какой-либо сбой — и ваш цикл нарушится, что повлечет нарушение во всех расчетах.

Фото: шаблон таблицы безопасных дней цикла

Естественно, что такие календари необходимы не только тем, кто хочет рассчитать безопасные дни менструального цикла, чтобы предотвратить нежелательную беременность. Еще больше они востребованы для женщин, мечтающих о ребенке. Ведь знание дней, когда шансы возрастают, поможет грамотно спланировать зачатие будущего желанного малыша.

.

Как рассчитать наиболее удачные дни для зачатия?

О том, как важно вести календарь менструального цикла, девушкам твердят с юных лет. Не все внимают подобным советам гинекологов, а зря. Регулярное ведение календаря менструаций дает возможность точно установить длину цикла, вовремя заметить отклонения от нормы, обнаружить беременность и рассчитать благоприятные дни для зачатия и так называемые «безопасные» дни, когда вероятность близка к нулю.

Отметим сразу: календарный метод контрацепции крайне ненадежен, не способен полностью защитить вас от нежелательной беременности и уж тем более – от ИППП. Однако рассчитать дни, когда зачатие наиболее вероятно, он вам поможет. Главные условия в данном случае – ведение дневника менструации в течение 4-6 месяцев (чем дольше, тем лучше) и регулярность месячных.

Женский цикл условно можно разделить на несколько отрезков:

• созревание яйцеклетки;
• овуляция;
• перемещение созревшей яйцеклетки в полость матки;
• менструация.

В норме цикл длится от 21 до 35 дней, из которых 2-7 суток приходятся на собственно менструацию. Особенности течения цикла очень индивидуальны, поэтому не стоит сравнивать свой организм с другими и руководствоваться опытом подруг. Если у вас вызывают беспокойство обильные или слишком скудные месячные, сильные боли в эти дни, выделения странного цвета (например, ярко-алого или темно-коричневого), стоит посетить гинеколога.

Наиболее благоприятными днями для зачатия считаются 4-5 дней до овуляции и 1-2 суток после нее. Овуляция (выход готовой к оплодотворению яйцеклетки) происходит примерно в середине цикла: например, при длительности 28 дней это 14 день. На ее приближение и наступление могут указывать обильные, похожие на белок слизистые выделения из влагалища, легкие ноющие боли в животе. Сегодня в аптеках продаются тесты на овуляцию, которые помогут уточнить ее наступление. Самая высокая вероятность зачатия – собственно в день овуляции. Если оплодотворение происходит, месячные не приходят в назначенный срок.

Важно! Многие девушки, мечтающие забеременеть, начинают делать домашние струйные тесты еще за несколько дней до даты предполагаемых месячных, но это неправильно. Несмотря на то, что современная фармакология выпускает тесты с очень высокой чувствительностью, способной распознать беременность на ранних стадиях, для достоверности результата следует дождаться дня предполагаемых месячных. Если кровотечение не наступает, на следующий день с первой порции мочи (это важно, так как самая высокая доза ХГЧ содержится именно в ней) можно сделать тест. С каждым днем задержки уровень ХГЧ в моче возрастает, следовательно, увеличивается и точность результатов теста. Раньше всего беременность выявляет анализ крови на ХГЧ, так как в ней концентрация этого гормона в 2 раза больше, чем в моче. Поэтому особо нетерпеливым стоит посетить лабораторию за 1-2 дня до даты предполагаемых месячных.

Если зачатие не произошло, кровотечение приходит в срок, и начинается новый цикл.

На вероятность зачатия, помимо дня женского цикла, оказывают влияние и другие факторы, а именно:

• качество спермы партнера – при низкой жизнеспособности сперматозоидов половой контакт даже в благоприятные дни имеет очень низкие шансы на оплодотворение;
• состояние здоровья женщины в целом;
• наличие хронических заболеваний органов половой системы, инфекции и т.  д.

Важно! Календарный метод не является надежным способом контрацепции! На зачатие влияет огромное количество факторов, и учесть все их самостоятельно просто невозможно. У многих женщин беременность наступала в результате полового контакта на 4, 5, 7, 24, 26 день цикла, которые считаются относительно безопасными. Кроме того, один или два раза в год женский цикл может проходить без овуляции, и это считается нормой. Если вы пока не планируете стать мамой, подберите со своим гинекологом более надежный метод контрацепции.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

Читайте также

Всё об овуляции — Women First

Итак, что такое овуляция и когда она бывает? Это один из этапов менструального цикла, в течение которого происходит разрыв созревшей оболочки с выходом в брюшную полость полностью готовой к оплодотворению женской половой клетки. Это происходит примерно в середине цикла, спустя 14 дней от начала предыдущей менструации. Чтобы было понятнее, нужно учесть, что месячный цикл каждой женщины состоит из нескольких этапов, одним из которых и является овуляция. На первом этапе происходит менструация, которую можно назвать «очищением» организма. Во время нее идет созревание новой половой клетки, а потом и наступает непосредственно овуляция, которая переходит в период подготовки тела женщины к возможному наступлению беременности. Если этого не происходит, то цикл начинается снова, т.е. начинается новая менструация.

Оболочка, в которой развивается яйцеклетка, находится в женской половой железе – яичнике, и представляет собой водяной защитный мешочек, который лопается, когда организм женщины становится готовым к оплодотворению. После того как половая клетка попадает в брюшную полость, оболочка превращается в «желтое тело», называемое так из-за накапливаемого в нем красящего вещества. Если оплодотворение не произошло, и половая клетка покинула организм вместе с менструальными выделениями, начинается развитие новой оболочки с созревающей в ней новой клеткой.

У каждой женщины с рождения в половых железах – яичниках, содержится около одного миллиона половых клеток, которые находятся в оболочках. Но не все из них доживают до периода полового созревания. После его наступления в каждом месячном цикле в одном фолликуле начинается вызревание двадцати половых клеток, из которых созреет и высвободится только одна. Затем она и попадет в полость матки, где сможет встретиться с мужской половой клеткой. Цикл овуляции обычно наступает между 14 и 16 днем менструального цикла и продолжается примерно сутки, в течение которых половая клетка может быть оплодотворена. Также есть небольшой шанс зачатия за два дня до овуляции.

Многие путают понятия «овуляция» и «фертильность» (способность к зачатию). Несмотря на то, что они взаимосвязаны друг с другом, эти слова обозначают разные понятия. Овуляция – это непосредственно процесс высвобождения готовой к оплодотворению клетки, который начинается с того момента, как девочка достигает полового созревания. А фертильность является способностью женщины к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

Так называемые фертильные дни (дни, когда возможно зачатие) наступают за несколько дней до освобождения яйцеклетки. В это время тело женщины максимально готово к сексуальным контактам и зачатию. Выделяемая в это время слизь может сохранять мужские половые клетки – сперматозоиды, активными вплоть до 5 суток. Таким образом, беременность может наступить даже тогда, когда секс произошел за несколько дней до наступления овуляции. Вместе с окончанием овуляции заканчиваются дни, когда возможно оплодотворение. Понятие фертильности есть и у мужчин, но у них оно является постоянным, тогда как для женщин это недолгий и проходящий период.

Но даже зная, что такое овуляция у женщин, нужно помнить, что сроки ее наступления очень варьируются в зависимости от особенностей конкретного менструального цикла. У одной и той же женщины в каждом месяце возможный срок овуляции может колебаться. Поэтому, помимо следования календарю, нужно следить за ее характерными симптомами, некоторые из которых женщины могут опознать сами, а некоторые понятны лишь врачу.

В какие дни можно забеременеть, а в какие нельзя

Фото: UGC

Вопрос женской фертильности — один из самых актуальных в современном мире. Некоторые женщины могут легко забеременеть и выносить ребенка, а для других — это настоящая проблема. Если попали в последнюю категорию, то прежде, чем отчаиваться и впадать в уныние, воспользуйтесь полезной информацией от врачей-репродуктологов. В статье найдете описание методов, которые помогут определить, в какие дни можно забеременеть без усилий, а в какие шансы невелики.

Процент обращений к репродуктологам молодых пар, которые не могут стать родителями естественным путем, в последнее время резко возрос. Это происходит из-за процессов снижения фертильности (в переводе — ‘плодовитость’) у мужчин и женщин, что вызвано экологическими, социальными проблемами, а также состоянием здоровья.

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

У женщин в возрасте от 20-ти до 30-ти лет шанс забеременеть составляет 20%, после 40 лет снижается до 5%. Поэтому не удивительно, что есть пары, которые действительно имеют серьезные проблемы с продолжением рода. Если столкнулись с этим, не стесняйтесь обращаться в медицинское учреждение. Доктора проведут требуемые обследования и расскажут, что предпринять, чтобы забеременеть.

Впрочем, есть высокий процент пациентов, которые попросту не знают, когда можно забеременеть — то есть не знают, как определить, какие дни являются наиболее благоприятными для зачатия. Изложенная ниже информация поможет парам запланировать беременность или, наоборот, избежать ее.

Что такое овуляция

Наступление беременности соотносится с моментом, когда у женщин происходит овуляция. Это момент, когда яйцеклетка созрела в яичнике, покинула его и вышла в тело матки. Если на протяжении 48 часов на ее пути встретится шустрый сперматозоид, то зачатие неизбежно. То есть зачатие может наступить на протяжении двух последующих после близости дней. Если же оплодотворения не случилось, то материнская клетка выйдет во время месячных из матки вместе с эпителием.

Читайте также

Успокоительное при ГВ: можно или нет, какие препараты подходят для кормящих мам

Поскольку овуляция происходит ежемесячно, то любая женщина с активными яичниками в этот период способна зачать ребенка. Это состояние женских клеток — своеобразный ориентир для тех, кто желает забеременеть или, наоборот, избежать незапланированной беременности. Важно знать, как рассчитать этот период.

Фото: pixabay.com: UGC

Как определить овуляцию

Если приближение месячных женщина чувствует каждой клеточкой как на физиологическом, так и психологическом уровне, то больше половины дам даже не догадываются, что наступила овуляция.

Признаки созревания яйцеклетки размыты и не у всех проявляются на соматическом уровне. Кое-кто может ощутить нагрубание и болезненность молочных желез, обратить внимание вязкие, похожие на белок выделения (обычно они прозрачные), почувствовать боли в одном из яичников, усиление либидо. В этот период некоторые женщины могут ощущать повышенную работоспособность, других, наоборот, охватывает сонливость и вялость.

Читайте также

3 неделя беременности: признаки и ощущения, что нужно знать

Симптомы овуляции носят индивидуальный характер и у каждой дамы проявляются по-своему. Как же тогда узнать, когда наступают фертильные дни (фертильные дни — это оптимальный период для оплодотворения яйцеклетки и зарождения новой жизни)?

Есть несколько методов, о которых рассказывают в своей статье И. Н. Коротких и О. С. Крыштопина:

Поможет узнать, в какие дни можно забеременеть, таблица. Ее несложно составить. Гинекологи рекомендуют женщинам, которые планируют беременность или следуют естественному способу предохранения от нежелательной беременности, рассчитать овуляцию.

Сделать это просто:

1. Посчитайте, сколько длится цикл от одной менструации и до начала следующей. Чаще всего этот показатель — 28 дней, но может быть и 21, и 32 дня.
2. Полученное число разделите надвое. Показатель-ориентир, по которому определяют время наступления овуляции, — середина цикла. Обычно это 14-е сутки цикла. Готовность к зачатию сохраняется на протяжении 48 часов (редко — 72 часов).

Читайте также

Что нельзя делать беременным?

Однако, чтобы составить такую таблицу, нужно в течение полугода регулярно отмечать в календаре начало и окончание цикла, высчитывать его середину и определять фертильные дни. Достоверность такого метода — 60%.

Если сомневаетесь, что справитесь с расчетами самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к врачу. Таким образом вам удастся максимально точно высчитать период овуляции.

• Температурный метод.

Сигнал, что наступили дни для зачатия, подаст тело — базальная температура достигнет 37 °С и 37,2 °С (измерения проводят во влагалище или прямой кишке).

• Аптечные тест-полоски для определения овуляции — самый эффективный метод для тех, кто планирует беременность, но затратный и трудоемкий для тех, кто избегает зачатия.

Читайте также: Как зачать мальчика или девочку: только достоверные способы

Читайте также

Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Можно ли забеременеть во время месячных?

Практически нулевой фертильностью женщина обладает в первую и последнюю пятидневку месячного цикла. Так показывает классический календарь безопасных дней. То есть за пять дней до наступления месячных у женщины и во время ежемесячного очищения матки шанс зачать малыша минимальный. И эта уверенность подвела уже ни одну даму. Рассмотрим, почему это случается.

Стабильный и регулярный менструальный цикл у нынешних женщин — редкость. Изменился темп жизни и характер: женщины мало рожают, много работают, нервничают. Также на состояние женского здоровья влияет экология. Из-за этого гормональный фон у дам не стабильный, яичники работают постоянно, продуцируя яйцеклетки, что приводит к нарушениям цикла.

Читайте также

Желтые выделения при беременности: причины, характер, что делать

Стало нормой, что яйцеклетка может созревать не точно посередине цикла, а уже в его конце, — на 21-й или даже 29-й день. В этом случае на момент наступления менструации женщина все еще фертильна, поэтому легко может зачать ребенка.

Фото: pixabay.com: UGC

Можно ли забеременеть после месячных?

Среднестатистическая длительность месячных у женщин — от трех до пяти дней. Суть этого процесса — выведение неоплодотворенной и нежизнеспособной яйцеклетки из организма и подготовка «площадки» для новой женской клетки. То есть яичники после месячных находятся в состоянии покоя и не продуцируют новых яйцеклеток как минимум 11 дней до наступления овуляции.

В этом случае вопрос, можно ли забеременеть на 6 день цикла, кажется лишенным логики. Но бывает, что именно в этот период и наступает беременность. Причина тому — поздно сформировавшиеся или блуждающие яйцеклетки.

Читайте также

Через сколько дней наступает беременность после зачатия

Из-за гормональной дисфункции они выходят в полость матки во время месячных, например, на 4-е или 5-е сутки. С этого момента на протяжении двух дней яйцеклетка способна к оплодотворению, поэтому беременность возможна после завершения месячных.

Также стоит помнить, что не всегда месячные — показатель отсутствия беременности. Бывает так, что зачатие произошло, а ежемесячные кровотечения продолжаются. Поэтому мы рекомендуем регулярно посещать врача. Кроме того, не стоит самостоятельно назначать себе контрацептивы. Доверьте подбор средства специалисту, чтобы уберечься от нежелательной беременности и не навредить здоровью.

Полагаться в вопросе предохранения от нежелательной беременности на календарь безопасных дней — это игра в рулетку, поскольку в расчетах легко ошибиться или организм даст сбой. Однако информация о днях, когда можно забеременеть, поможет многим парам стать родителями.

Читайте также

17 неделя беременности: что происходит с будущей мамой и плодом

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1834511-v-kakie-dni-mozno-zaberemenet-a-v-kakie-nelza/

Безопасные дни цикла, калькулятор рассчитать онлайн безопасные дни

Безопасные и опасные дни цикла

Как рассчитать безопасные дни цикла, чтобы не забеременеть, какие есть для этого способы? Данный вопрос весьма актуален для женщин, которые по каким-то причинам не могут или не хотят использовать средства контрацепции, одобренные официальной медициной. И действительно, безопасные дни цикла существуют, их более 20. Но вот только, к сожалению, нередко женщины ошибаются в их подсчете, что влечет собой наступление нежелательной беременности и аборт. И мы бы не рекомендовали на постоянной основе использовать естественный и календарный метод контрацепции. Вы рискуете своим здоровьем. Тем не менее, вот они эти самые способы.

1. Определение овуляции по календарю. Период, когда возможно зачатие, это примерно середина менструального цикла. А его продолжительность считается с первого дня менструации и до начала следующей. Например, если цикл равен 30 дням, то овуляция, вероятнее всего, произойдет на 15-ый день. Прибавим к этому три дня с одной и с другой стороны, ведь сперматозоиды тоже могут жить в половых путях женщины по трое суток. И получим самые опасные дни цикла — с 12 по 18. Следует учесть то, что данные подсчеты оказывают малодостоверными для женщин с нерегулярным менструальным циклом, а таких много. Лучше всего, для подсчета использовать не продолжительность последнего цикла, а вспомнить, сколько он длился последние 3-4 месяца. И тогда при необходимости прибавить в своей календарь менструального цикла еще опасных дней с одной и другой стороны.

2. Тесты на овуляцию. Этот метод уже достовернее, правда, потребует некоторых материальных затрат. Но таким образом у вас получится определить точно день овуляции. А через 2 дня после нее наступят безопасные для незащищенного секса дни. Они будут продолжаться вплоть до наступления менструации и даже во время нее.
Чтобы немного сэкономить, можно заказывать тесты на овуляцию оптом на сайтах разных фармкомпаний или даже в китайских интернет-магазинах, там они значительно дешевле.

3. Измерение базальной температуры. Задача та же — выявление овуляции. Ежедневно, ориентировочно с 10 дня цикла, нужно утром, в постели, измерять у себя температуру в прямой кишке и записывать данные. До овуляции температура будет колебаться в районе 36,8-36,9. За несколько часов до овуляции может упасть примерно до 36,6. Ну а сразу после овуляции увеличится до 37 и выше градусов. От этого момента отсчитываем пару дней, тогда и закончится опасный период.

4. Расчет с помощью программы. На нашем сайте расчет безопасных дней цикла поможет сделать калькулятор. Все, что от вас требуется — это вспомнить точный первый день последней менструации. Это будет начало вашего менструального цикла. А также указать продолжительность цикла, сколько он будет длиться дней до следующей менструации. Безопасные дни менструального цикла, которые укажет калькулятор определяются довольно точно, так же, как вы бы сделали и сами, без программы. После введения данных и очень быстрой обработки данных, вы увидите расчет на три месяца. Причем опасных дней, например, при 28-дневном цикле, будет 9 штук. С запасом, чтобы не ошибиться. У нас безопасные дни в цикле рассчитать онлайн можно абсолютно бесплатно.

Есть и другие способы понять, когда у вас будет овуляция. Обычно в этот период повышается половое влечение, появляются обильные выделения из влагалища, может немного тянуть живот. Некоторые женщины отмечают мажущие выделения из влагалища.

На УЗИ очень точно определят, возможна ли овуляция в этом месяце (она бывает не каждый месяц даже у здоровых женщин) и с очень маленькой погрешностью укажут когда, если прийти обследоваться в середине цикла. Но вот только такой способ выявления овуляции с целью просто недопущения беременности, конечно, очень сложный. Проще подобрать хороший контрацептив и лишний раз не ходить по медицинским учреждениям.

можно ли забеременеть в безопасные дни — 25 рекомендаций на Babyblog.

ru

Материал скопировала с одного портала…

Сделаю к нему пару дополнений. Оба раза когда я беременела я точно знаю дату зачатия. Так вот у меня был цикл 30-31 день. Так вот оба раза я беременела в первые 4 дня возможной овуляции или по другому за 3-4 дня до дня овуляции и оба раза получался мальчик. Так вот по своему опыту могу сказать, что за 4 дня до дня овуляции возможны мальчики… поэтому хотите дочку надо пробовать с 5 по 10 день цикла, так возрастает в разы получить дочь, но так же есть вероятность не забеременеть вообще, поэтому надо в эти дни зачать несколько раз в сутки, потом сутки без секса и опять попытки, в 4 дня перед днем овуляции и после нее не спасть вообще…

Ну а теперь сам материал статьи

Как зачать девочку

В первых строках хотелось бы отметить, что я фанатично хотела девочку, именно девочку и только девочку, поэтому подошла к этому делу со всем размахом и серьезностью.

Планирование пола ребенка предполагает использование многих методов. Все изученные методы я тщательно профильтровала, изучив медицинскую литературу, и исключила откровенно фантастические, яркий пример которому «если утром такого-то дня… то… а вот если ночью» и т. д. Описывать буду только те, которые, на мой взгляд, имеют какую-то научную почву и рекомендуются некоторыми специалистами.

Стоит обратить внимание и быть готовым к тому, что 100% гарантирует только Господь Бог. И все же даже медики пишут о том, что повлиять на результат, т. е. качнуть весы с 50/50 на хотя бы 30/70 все-таки можно.

Планирование девочки основывается на самом эффективном (он же наиболее научный) методе планирования зачатия на определенный день цикла или, как его еще называют, по дню овуляции.

Существуют, как известно, два вида сперматозоидов (мальчики и девочки). Мальчики — более подвижны, быстры, но не так живучи. Девочки мальчиков обгоняют редко, но они живут дольше на 1-3 дня. И на этом можно сыграть.

Как происходит зачатие, я думаю, всем известно со школы: в определенный день цикла происходит овуляция — выход яйцеклетки в трубу. Этот день — главный интересующий нас момент! Есть простое правило: чем ближе половой акт ко дню овуляции, тем вероятнее шанс родить мальчика и наоборот.

Если вы пытались забеременеть в день овуляции, за день до нее, то практически 100% родите мальчика, за 2-3 дня до овуляции — скорее девочка. Если вы рассчитали и пытались зачать где-то за 4-5 дней до овуляции (и ваш супруг здоров, не употребляет крепкие напитки, т. е. делает все, чтобы обеспечить качество и живучесть семенного материала), то шансы родить девочку очень резко возрастают, потому, что на 4-5-й день мальчиков в трубе попросту не останется!

Теперь самое важное, как рассчитать тот самый день овуляции.
1. Главное не спешить, не стараться все сделать с первого раза, не суетитесь, у вас же не один-единственный цикл. Я для себя решила: лучше потихоньку делать попытки подальше от дня овуляции, избегая опасных «мальчиковых» дней.

2. Определите количество дней вашего цикла и стабилен ли он. Если вам везет и ваш цикл постоянен, то вам неизмеримо проще.
А) Цикл 28-33 дня — овуляция на 12-16-й день. Б) Цикл 21 день — 10-14-й день. В) Цикл 33 и более дней — 15-20-й день.

Как видно, день примерный, а нам нужно точно. Определите для начала, к какой категории вы относитесь. Потом нужно будет последить за своим организмом на протяжении двух циклов (если вы не в курсе, начало цикла — 1-й день месячных).

Следить можно, слегка полениваясь, если у вас нет ну никаких проблем и цикл как часы.
Для категории А на 12-16-й день цикла (для остальных согласно схеме Б или В) делать тест на овуляцию (продается в аптеке, в пачке 5 штук, делается так же, как и на беременность). Тот день, когда этот тест в первый раз покажет две полоски, вы и ищете. Отметьте себе, какой это день цикла — пятнадцатый, двенадцатый и т. д.

В следующем цикле опять делаете тесты — отмечаете день, обычно он тот же, что и в прошлом цикле. Если все так — хорошо, вот вы и узнали, что у вас овуляция происходит на день N цикла.

Если вы неленивы или фанатичны, как я, то информация о вашей овуляции может быть дополнена (в эти же два месяцах, когда вы будете делать тест на овуляцию).

Итак, с первого дня первого контрольного цикла начинаем измерять ректальную температуру (если не знаете, как, задайте в интернете «измерение ректальной температуры») и отмечаете полученный результат. По результатам строим график.

Посмотрите на него внимательно, график условно делится на две части. Найдите на графике день, когда температура резко поднялась вверх — скорее всего, в предыдущий день и произошла овуляция.

И вот у вас все получилось, вы знаете, что овуляция наступает на 14-й день цикла.

Дальше все просто, если вы пытаетесь зачать девочку, то ваши дни — 9, 10, 11-й, немного рискованно, но все же 12-й. Ну а если вам хочется наследника, то 14-16-й, 13-й — четко 50/50.

Кстати, по тому же графику легко определить, что все получилось. Температура не даст резкого скачка до 37, а будет подниматься до 37 медленно, каждый день на 0,1, и опустится вниз на 0,2 где-то на 7-10-й день после овуляции, потом опять займет положение 37 и выше. Если же у вас пошла задержка, а температура по-прежнему 37, то вас можно поздравить.

Я изучила кучу своих и чужих графиков (по медицинской литературе; пытающихся забеременеть подруг). Если говорить обо мне, то я не отношусь к везунчикам: мой цикл и 28, и 33 дня. Поэтому я сначала скорректировала цикл — пила мастодинон (хороший негормональный препарат, слегка укорачивающий цикл). И еще, зная, что овуляция у меня бывает на 15-17-й день, решила не рисковать и первые попытки начать подальше от волшебного дня.

Выделила я дни возможных попыток. Вот в первый цикл я решила испытать абсолютно безопасные с точки зрения рождения мальчика 7, 9, 11-й дни (не 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13-й, потому что по закону попытки могут быть только через день!)

Если попытка так далеко от дня овуляции, то велика вероятность рождения девочки, но есть вероятность не забеременеть вообще. Ну и что? Тогда в следующем цикле я попыталась бы на 8, 10, 12-й дни.

Овуляция в первый месяц была на 16-й день, дочка ждала свою яйцеклетку с 11-го (за 5 дней!). Честно говоря, я, делая тесты и видя, что овуляции все нет, в этом месяце уже не ждала, но на следующий день после того, как тест показал овуляцию, а температура 36,5, я не сомневалась в успехе предприятия.

Еще раз о народных методах
Можете смеяться, но два народных метода я все же применила (фанатичка, что уж тут скрывать!)

Считается, что если примерно за два месяца до зачатия сесть на специальную диету, то тоже можно посодействовать нашему делу. Метод основан на том, что женская внутренняя среда может быть кислотной и щелочной и продукты при длительном употреблении на это влияют. Не помню, при какой будет девочка, но «девчачью» диету привожу:
Напитки — кофе, чай, какао, минеральные воды с кальцием. Исключить газированные напитки. Мясо — в ограниченном количестве. Рыба — все сорта, свежая и быстрозамороженная. Хлеб и злаковые — все виды выпечки, но без соли и дрожжей. Яйца и молоко. Овощи — баклажаны, спаржа, свекла, морковь, огурцы, кресс-салат, зеленый горошек, лук. Картофель — в ограниченном количестве. Фрукты — любые, кроме слив, абрикосов, черешни, бананов и смородины. Орехи — несоленые арахис, миндаль и фундук. Хороши сладости, варенье, душистые травы. Меньше соли!

Я не ела мясо три месяца (можете смеяться сколько хотите).

А еще есть метод по крови, его я тоже учла (на всякий-превсякий). Количество полных лет мамы разделить на 3 и выделить остаток. Количество полных лет папы разделить на 4 и выделить остаток. Сравнить остатки — у кого больше, того пола ребенок родится. Этому методу я не очень-то бы доверяла, хотя считала, часто сходится. У моей мамы два раза сошлось, а третий — нет.

В конце хочу только сказать, что, может, я и фанатичка, зато у меня есть моя дочка! И еще, если б я родила какого-нибудь Васю, я бы смогла сказать: «Я сделала все, что можно!»

ТОП-8 предрассудков и мифов о месячных

Месячные есть у каждой здоровой женщины большую часть жизни. Однако трудно вспомнить какой-либо другой биологический процесс в организме, который был бы настолько окружен мифами и предрассудками. И о них точно стоит знать. Тогда получится сохранить не только здоровье, но и нервные клетки!

Миф 1. Во время месячных невозможно забеременеть

Реальность: безопасных дней не существует. Точка. Как бы ни был популярен этот миф, от этого он не становится правдой.

Средняя длина менструального цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 35 дней. Меняться может и день, когда происходит овуляция — высвобождение яйцеклетки. В это время шансы забеременеть наиболее высоки. У женщин с длинным циклом овуляция происходит примерно на 21-й день. Если цикл короче, то даже на 7-й. Какой бы длины ни был цикл, нужно помнить, что сперматозоиды сохраняют свою активность внутри женского тела до трёх суток.

Получается, что чем ближе конец месячных, тем выше шансы забеременеть. Особенно при коротком менструальном цикле.

Если у женщины идут месячные, значит, у неё в данный момент нет овуляции. Каждая слышала о таком правиле. На самом деле это не всегда так. В некоторых случаях менструальный цикл может быть непредсказуемым, когда овуляция происходит до, во время или после фазы кровотечения. Особенно при нерегулярном цикле. Помимо этого, у женщин могут быть мажущие кровянистые выделения, которые легко перепутать с менструальным кровотечением.

Важно! Во время менструации следует соблюдать те же правила безопасного секса, что и во все остальные дни. И хотя шансы забеременеть при месячных низкие, это не значит, что их нет.

Если вы не планируете беременность и не принимаете оральные контрацептивы, убедитесь, что ваш партнёр использует презерватив.

Миф 2. Если менструация не пришла вовремя, значит, вы — беременны

Реальность: беременность — самая распространенная причина отсутствия месячных, но это может быть вызвано и другими факторами.

Изменение веса, недостаточное питание, болезни и стресс – всё это может вызвать сбой в менструальном цикле. Особенно часто такое случается в течение года после первой менструации. Установка регулярного цикла может занять от полугода до года с момента менархе. У трети женщин один-два цикла в году сбиваются. Тем не менее, если вы ведёте активную сексуальную жизнь и менструации не наступили вовремя, то нужно сходить к врачу и сдать тест на беременность.

Миф 3. Во время месячных нельзя заниматься спортом

Реальность: во время менструации, если она не слишком болезненна, спортом заниматься даже полезно.

Вам вряд ли захочется делать тяжелые упражнения вроде поднятия весов или заниматься кроссфитом, но лёгкая нагрузка — ходьба, плавание, пилатес или йога — может поднять настроение. Ведь в процессе вырабатываются эндорфины. Они помогают снять спазмы матки, которые вызывают болевые ощущения в животе.

После плавания стоит использовать свежий тампон или прокладку. Если во время занятий вы его уже применяли, то поменять. Это позволит избежать инфекций, которые вызывают содержащиеся в воде бактерии.

Если вы не чувствуете себя уставшей или ваша боль не слишком сильна, тогда нет причин менять график тренировок. Но если слабость после менструации продолжается несколько дней, то стоит проконсультироваться с врачом. Это может быть признаком анемии.

Миф 4. Во время месячных нельзя принимать ванну

Реальность: принимать ванну во время месячных скорее полезно.

Этот миф зародился, когда водные процедуры принимались совместно. Например, в озёрах. Или, как в России, в бане, куда почти не ходили в одиночку. В наши дни это редкость, поэтому нет никаких причин следовать таким предрассудкам.

Более того, принимать водные процедуры во время месячных полезно в рамках гигиены. И хотя выходящая во время менструации кровь стерильна, на прокладке, тампоне и на волосах со временем размножаются бактерии. Так что важно регулярно мыться. Если вас беспокоит, что кровь попадёт в воду, можете использовать тампон, пока принимаете ванну.

Некоторые женщины боятся, что во время менструации вода может попасть внутрь и заразить их чем-то. Это тоже миф. Несмотря на то, что идёт кровь, внутри нет никакой раны. Поэтому и заразиться невозможно. Вода попадает только в самое начало вагинального канала, но не проходит дальше шейки матки, в которой в это время лишь отделяется слизистая.

Конечно, не стоит принимать ванну, если вы не уверены в том, что она – чистая. Или в том, что ей не пользовался кто-то до вас. Но помните, что шанс получить инфекцию из-за попадания воды в вагинальный канал при соблюдении базовых гигиенических норм настолько же низок, как и в другие дни цикла.

Миф 5. Во время месячных нельзя заниматься сексом и мастурбировать

Реальность: заниматься защищенным сексом во время менструации безопасно, главной опасности подвергается разве что постельное бельё, которое легко запачкать.

Заниматься ли сексом во время месячных — личное решение каждой пары. В любом случае нужно обсудить этот вопрос со своим партнёром.

Что до мастурбации, то никакого вреда тут нет, если вы следуете правилам гигиены: ваши руки должны быть чистыми! Но это правило нужно соблюдать всегда, когда руки касаются слизистой, в том числе влагалища.

Миф 6. Во время месячных нельзя делать татуировку и ботокс

Реальность: во время месячных можно делать тату, ботокс, массаж и все что угодно, но болевые ощущения могут быть сильнее, чем в другие дни цикла.

Татуировка и ботокс не повлияют на вашу менструацию. И наоборот. Но всё же стоит помнить о двух нюансах:

• на татуировку могут повлиять лекарства и травы, которые вы принимаете для снятия боли и разжижения крови (например, аспирин или ибупрофен).
• во время менструации может меняться уровень толерантности к боли, проще говоря, процедура или заживление могут быть болезненнее, чем при других обстоятельствах.

Миф 7. Боль при месячных есть у всех, и её надо просто перетерпеть

Реальность: многие женщины сталкиваются с очень сильными менструальными болями, которые могут мешать вести привычный образ жизни, и эта боль абсолютно реальна

Речь идёт не просто о неприятных ощущениях или недомогании, а о тех случаях, когда женщины вынуждены брать на работе выходной и скручиваться от боли в кровати.

У такого состояния есть медицинское название: дисменорея. Оно наблюдается у 20% женщин.

Важно! Это ни в коем случае не нужно терпеть. Надо идти к гинекологу, чтобы облегчить боль!

Миф 8. Поведение женщин определяется гормональными всплесками, которые зависят от фазы менструального цикла

Реальность: гормоны есть у каждого, и их уровень может меняться

К сожалению, до сих пор многие обвиняют женщин в неадекватности, поскольку во время менструального цикла уровень гормонов меняется.

Но наука в данном вопросе однозначна: гормоны есть у всех, и они не определяют ни человека как личность, ни его поведение.

Чувствовать себя комфортнее и увереннее во время месячных помогут прокладки и тампоны Kotex (Котекс). Выберите то, что подходит вам.

Kotex Active – новые ультратонкие прокладки, созданные специально для активных девушек. Благодаря технологии FlexFit они повторяют движения тела, а дышащая поверхность обеспечивает комфорт и уверенность в движении.

Kotex Ultra Soft – новые прокладки с невероятно мягкой как хлопок** поверхностью и впитывающим центром Fast Absorb. Они дарят уверенность на все 100*.

Kotex Ultrasorb – тампоны с шелковистым покрытием и голубой линией для дополнительной защиты от протекания. Они дают надежную защиту.

Kotex с аппликатором — новый уровень комфорта. Удобный аппликатор с ультрагладким кончиком и нескользящим основанием обеспечивает легкое и гигиеничное введение тампона и правильное размещение внутри тела.

Ежедневные прокладки Kotex обеспечивают комфорт и гигиену каждый день: защищают бельё и помогают сохранить ощущение чистоты и свежести.

#ДВИГАЙСЯВПЕРЕД, а о месячных позаботится Kotex.

*По мнению 75% из 135 опрошенных пользователей Котекс (опрос ООО «Ипсос Комкон», Россия, 2016)

**Не содержат хлопка

Что такое метод определения цервикальной слизи?

Методы определения цервикальной слизи помогают предсказать наступление овуляции, отслеживая изменения в цервикальной слизи (выделения из влагалища) на протяжении менструального цикла.

Как использовать метод цервикальной слизи?

Гормоны, контролирующие менструальный цикл, также заставляют шейку матки производить слизь — липкое вещество на шейке матки, которое выходит из влагалища в виде выделений. Цервикальная слизь меняет цвет, текстуру и количество во время менструального цикла (особенно во время овуляции).

Чтобы использовать метод цервикальной слизи для предотвращения беременности, вы ежедневно проверяете свою слизь и записываете результаты в таблицу. Изменения в вашей слизи помогают понять, когда вы собираетесь овулировать и можете забеременеть. В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни либо не занимайтесь вагинальным сексом, либо используйте другой метод контрацепции.

Метод цервикальной слизи также называют методом овуляции или методом Биллингса.Лучше всего начать с этого метода с помощью специалиста, например врача, медсестры или консультанта по планированию семьи, потому что самому этому может быть сложно научиться.
Не полагайтесь на метод определения цервикальной слизи для контроля над рождаемостью, пока вы не составите график содержания слизи хотя бы в течение 1 цикла. Метод цервикальной слизи более эффективен, если вы используете его вместе с температурным методом (также известный как метод базальной температуры). Их совместное использование называется симптотермическим методом.

Другой метод удаления цервикальной слизи называется двухдневным методом.

Как проверить слизь шейки матки?

Вы должны чувствовать и смотреть на свою слизь (или выделения) каждый день и записывать то, что вы замечаете, на специальной диаграмме. Вы можете начать отслеживать уровень слизи на следующий день после полного прекращения менструации.

Вы можете проверить цервикальную слизь тремя способами:

• Протрите отверстие влагалища (ДО того, как пописать) белой туалетной бумагой или салфеткой. Проверьте цвет и ощущение слизи.

• Обратите внимание на цвет и текстуру выделений на нижнем белье.

• Введите чистые пальцы во влагалище и проверьте цвет и текстуру слизи на пальцах.

Лучший способ почувствовать консистенцию слизи — это потереть ее и потянуть между большим и указательным пальцами. Ежедневно записывайте все, что вы замечаете в своей слизи: дни менструации, засушливые дни, влажные дни, липкие дни, пасмурные дни и скользкие дни.

Когда вы впервые начинаете анализировать уровень слизи, лучше всего избегать вагинального секса в течение 1 всего цикла (или использовать презервативы).Секс может заставить ваше тело вырабатывать больше слизи или выделять ее по-другому, что может сбивать с толку, когда вы только начинаете.

На что должна быть похожа слизь из шейки матки?

Цервикальная слизь меняется в течение месяца, в зависимости от того, где вы находитесь в менструальном цикле:

• Во время менструации кровоток покрывает слизь, поэтому вы ее не заметите. Дни, когда у вас менструация, небезопасны.

• Сразу после менструации у вас обычно 3-4 дня без слизи и выделений.Это так называемые «сухие дни», и они могут быть безопасными, если у вас длинный цикл.

• Перед тем, как наступит овуляция , ваше тело вырабатывает больше слизи по мере того, как яйцеклетка начинает созревать. Эта слизь обычно желтая, белая или мутная, на ощупь липкая или липкая. Вы можете заметить это при открытии влагалища в течение 3-5 дней. В наши дни менее безопасно.

• Непосредственно перед и во время овуляции , как правило, у вас больше всего слизи. Он прозрачный и скользкий, как сырые яичные белки, и его можно растянуть между пальцами.Эти «скользкие дни» — ваши фертильные (небезопасные) дни, когда у вас больше всего шансов забеременеть. Эти небезопасные, скользкие дни длятся около 4 дней, что приводит к овуляции (включительно).

• После овуляции у вас может внезапно стать меньше слизи, она снова станет мутной и липкой, пока она не исчезнет, ​​и у вас будет больше сухих дней. Это длится примерно 11–14 дней. Эти пасмурные, липкие и засушливые дни безопасны.

• Затем у вас начинается менструальный цикл, и цикл повторяется.

В какие дни безопасно заниматься сексом при использовании метода цервикальной слизи?

«Безопасные» и «небезопасные» дни варьируются от человека к человеку и зависят от продолжительности вашего менструального цикла. В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни не занимайтесь вагинальным сексом и не используйте другие методы контроля рождаемости.

Безопасные дни

В общем, у вас есть одна основная фаза безопасных дней: Безопасные дни начинаются после овуляции — когда уходит самая скользкая слизь, а ваши выделения мутные и липкие, а затем уходят, что приводит к месячным.В среднем это длится 11–14 дней.

Если у вас длительный цикл, сухие дни, наступающие сразу после менструации, также могут быть безопасными. (См. Второй пункт выше.)

Небезопасные дни

В среднем цикле у вас есть три основных фазы небезопасных дней:

1. Дни менструации небезопасны, особенно если у вас короткий цикл. Это потому, что вы не можете знать, как выглядит / ощущается ваша цервикальная слизь, когда она смешана с менструальной кровью.

2. Другая небезопасная фаза наступает через несколько дней после окончания менструации, но за 2 или 3 дня до появления первых признаков скользкой слизи — пока ваше тело вырабатывает слизь, которая кажется липкой или липкой.

3. Небезопасные дни продолжаются, пока ваше тело выделяет скользкую слизь, ведущую к овуляции. Эти небезопасные и скользкие дни длятся примерно 3-4 дня. Небезопасные дни заканчиваются примерно через 4 дня после пиков скользкой слизи.

Что может вызвать изменения в моей цервикальной слизи?

Определенные действия или состояния могут изменить вашу естественную слизь шейки матки и сделать этот метод менее эффективным и трудным в использовании. К ним относятся:

• Вагинальный секс

• Использование лубриканта (для секса или во время гинекологического осмотра)

• Принимает лекарства

• Грудное вскармливание

• Операция на шейке матки

• Спринцевание

• Ранняя менопауза

• Недавнее использование гормональных противозачаточных средств (включая таблетки на следующее утро)

• Инфекции, передающиеся половым путем

• Вагинит

Методы получения цервикальной слизи не подходят для людей, чьи тела не производят много выделений.Поговорите со своим врачом, если вы используете этот метод для предотвращения беременности и у вас есть опасения по поводу слизи.

Двухдневный метод — это более простой метод лечения цервикальной слизи. Лучше всего работает, если вы абсолютно уверены, что можете определить, есть ли у вас слизь каждый день.

Двухдневный метод прост в использовании. Задайте себе следующие вопросы:

Если вы ответите «нет» на ОБЕИХ вопросов, заниматься вагинальным сексом безопасно. Если вы ответили утвердительно на ТОЛЬКО ОДИН вопрос, используйте противозачаточные средства или не занимайтесь вагинальным сексом.

У людей, использующих этот метод, может быть только 12 безопасных дней во время каждого цикла.

Когда лучше всего проверять цервикальную слизь?

Неважно, в какое время дня вы проверяете цервикальную слизь, важно лишь то, что вы проверяете ее каждый день. В отличие от температурного метода (также известного как метод базальной температуры), вам не нужно утром проверять цервикальную слизь первым делом. Важно просто регулярно проверять его каждый день.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Что такое температурный метод?

Температурный метод (также известный как метод базальной температуры) помогает предсказать наступление овуляции, отслеживая изменения температуры тела во время менструального цикла.

Как использовать температурный метод (также известный как метод базальной температуры)?

Температура вашего тела естественным образом незначительно меняется в течение менструального цикла. В первой части цикла он ниже, а затем повышается при овуляции. Для большинства людей типичная температура перед овуляцией составляет 96–98 ° по Фаренгейту. После овуляции она поднимается до 97–99 ° F — примерно на четыре десятых градуса выше, чем ваша обычная температура.

Чтобы использовать температурный метод (также известный как метод базальной температуры), вы должны измерять свою температуру одним и тем же способом каждый день и записывать ее в диаграмму осведомленности о фертильности.Вы можете получить карты метода осведомленности о фертильности (FAM) у медсестры или врача, в местном центре планирования семьи или в клинике планирования семьи.

Вначале вы можете попросить своего врача или медсестру помочь вам прочитать карту FAM. Скоро вы сможете прочитать и понять это сами. Прежде чем полагаться на температурный метод (также известный как метод базальной температуры) для контроля рождаемости, подождите, пока не наберется минимум 3 месяца.

Температурный метод (он же метод базальной температуры) более эффективен, если вы комбинируете его с другими методами определения фертильности, такими как метод цервикальной слизи.Сочетание этих методов называется симптотермическим методом.

Как мне измерить температуру?

Чтобы точно отслеживать температуру, вы должны делать это сразу после пробуждения, даже до того, как встанете с постели. Измеряйте температуру, прежде чем говорить, есть, пить, заниматься сексом, проверять телефон — измеряйте температуру, прежде чем делать ЧТО-ТО. Держите термометр на месте около пяти минут.

Изменения вашей температуры будут действительно небольшими — доли градуса — поэтому приобретите специальный крупногабаритный базальный термометр.Некоторые базальные термометры используются во рту, а другие — в прямой кишке (ягодицах). Ректальные термометры обычно более точны и надежны. Базальный термометр можно купить в Интернете или в большинстве аптек примерно за 10 долларов.

После измерения температуры запишите ее на диаграмме. Продолжая следить за температурой, вы начнете замечать закономерность. Изменения вашей температуры могут происходить быстро или медленно, и картина может отличаться от цикла к циклу.

Ваша температура может измениться, если вы расстроены или недосыпаете.Курение, употребление алкоголя, нарушение смены часовых поясов, болезнь или стресс, а также использование электрического одеяла также могут повлиять на вашу нормальную температуру. Запишите подобные вещи в свой график, чтобы понять, когда эти изменения температуры не являются частью вашего естественного менструального цикла.

Какие дни безопасны для секса при использовании температурного метода?

Безопасные дни начинаются после того, как повышение температуры длится не менее 3 дней, и заканчиваются, когда температура снижается непосредственно перед началом следующей менструации.В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни избегайте секса или используйте другой метод контроля над рождаемостью.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Если вы хотите забеременеть, время решает все

Многие люди имеют лишь смутное представление о менструальном цикле женщины и о том, когда она, скорее всего, забеременеет.

Людям, пытающимся завести ребенка, полезно знать, когда женщина наиболее фертильна, а когда заниматься сексом, чтобы увеличить свои шансы на зачатие.

Знание подходящего времени

Когда у женщины происходит овуляция, яйцеклетка выходит из яичника, и если в это время ожидает сперма, есть хороший шанс, что она оплодотворяется и вырастет в ребенка в течение следующих девяти месяцев.

Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала менструации, но менструальные циклы женщин не одинаковы по продолжительности. Чтобы определить день овуляции, полезно знать, как считать дни в менструальном цикле. Цикл отсчитывается с первого дня одной менструации до дня перед следующей менструацией. Итак, день овуляции у женщины зависит от продолжительности ее цикла.

Зачатие возможно во время «фертильного окна» — за пять дней до овуляции и в день овуляции.Еще больше шансов, что женщина забеременеет, если она будет заниматься сексом в течение двух дней до или в день овуляции.

У женщин, у которых менструация происходит каждые 28 дней, овуляция наступает примерно на 14-й день, а их лучший шанс на зачатие — между 11 и 14-м днями. Для женщины с 24-дневным циклом овуляция происходит примерно на 10-й день, а ее наиболее фертильные дни — между 7-м днем. и 10, в то время как человек с 35-дневным циклом будет наиболее плодовитым между 18 и 21 днями.

Заметить, когда настало подходящее время

Тело женщины претерпевает изменения на разных этапах цикла.Очень полезно знать, как это меняется при приближении овуляции. За несколько дней до овуляции слизь влагалища меняется и становится прозрачной и скользкой — немного похожей на яичный белок и идеально подходящей для плавания спермы! Когда вы замечаете это изменение, пора заняться сексом.

Привлечение технологий

Людям, которые хотят быть точными, может пригодиться набор для предсказания овуляции, который можно купить в любой аптеке или супермаркете.

За несколько дней до предполагаемой овуляции женщина может провести анализ мочи.Положительный результат теста означает, что овуляция, скорее всего, произойдет в ближайшие 24–36 часов, а это значит, что пора заниматься сексом.

Если все это кажется слишком сложным, то лучше всего заниматься сексом каждые два-три дня, чтобы охватить все основы и увеличить шанс зачатия. Это также может быть лучшим подходом для женщин, у которых цикл нерегулярный.

Итак, вооружившись этой новой информацией, для тех из вас, кто пытается завести ребенка, приготовьтесь к следующему периоду плодородия и удачи.

Беременность
Сроки
Овуляция
Плодородие
Зачатие

Ритмический метод естественного планирования семьи

Обзор

Метод ритма, также называемый календарным методом или методом календарного ритма, является формой естественного планирования семьи.

Чтобы использовать метод ритма, вы отслеживаете свой менструальный цикл, чтобы предсказать, когда у вас произойдет овуляция. Это поможет вам определить, когда вы, скорее всего, забеременеете.

Если вы надеетесь забеременеть, вы можете использовать метод ритма, чтобы определить лучшие дни для секса. Точно так же, если вы надеетесь избежать беременности, вы можете использовать метод ритма, чтобы определить, в какие дни следует избегать незащищенного секса.

Использование метода ритма для контроля рождаемости требует тщательного ведения записей и настойчивости. Если вы не хотите зачать ребенка, вы и ваш партнер должны избегать половых контактов или использовать барьерный метод контрацепции в течение ваших фертильных дней каждый месяц.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Зачем это нужно

Метод ритма можно использовать как способ повышения фертильности или как метод контрацепции, помогая вам определить лучшие дни для незащищенного секса или избегать его. Некоторые женщины предпочитают использовать метод ритма, если сложный медицинский анамнез ограничивает традиционные возможности контроля над рождаемостью или по религиозным причинам.

Риски

Метод ритма — недорогой и безопасный способ помочь вам составить график вашей фертильности — времени месяца, когда вы, скорее всего, сможете забеременеть.

Использование метода ритма в качестве средства контроля над рождаемостью не представляет прямого риска. Однако это считается одной из наименее эффективных форм контроля над рождаемостью. Насколько хорошо работает ритм-метод, зависит от пары. В целом 24 из 100 женщин, использующих естественное планирование семьи для контроля рождаемости, беременеют в первый год жизни.

Метод ритма не защищает от инфекций, передающихся половым путем.

Как вы готовитесь

Для отслеживания менструального цикла не требуется специальной подготовки.Однако, если вы хотите использовать метод ритма для контроля рождаемости, сначала поговорите со своим врачом, если:

• У вас недавно были первые месячные
• У вас только что родился ребенок
• Вы недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или другие гормональные контрацептивы
• Вы кормите грудью
• Вы приближаетесь к менопаузе
• У вас нерегулярный менструальный цикл

Что вы можете ожидать

Использование традиционного метода календарного ритма включает следующие шаги:

• Запишите продолжительность от шести до 12 менструальных циклов. Используя календарь, запишите количество дней в каждом менструальном цикле, считая с первого дня менструации до первого дня следующей менструации.
• Определите продолжительность самого короткого менструального цикла. Вычтите 18 из общего количества дней в вашем кратчайшем цикле. Это число представляет первый фертильный день вашего цикла. Например, если ваш самый короткий цикл составляет 26 дней, вычтите 18 из 26, что равняется 8. В этом примере первый день вашего цикла — это первый день менструального кровотечения, а восьмой день вашего цикла — это первый день фертильности. .
• Определите продолжительность вашего самого длинного менструального цикла. Вычтите 11 из общего количества дней в вашем самом длинном цикле. Это число представляет последний фертильный день вашего цикла. Например, если ваш самый длинный цикл составляет 32 дня, вычтите 11 из 32, что равно 21. В этом примере первый день вашего цикла — это первый день менструального кровотечения, а 21-й день вашего цикла — последний день фертильности. .
• Тщательно планируйте половые отношения в дни фертильности. Если вы надеетесь избежать беременности, незащищенный секс запрещен в период фертильности — каждый месяц. С другой стороны, если вы надеетесь забеременеть, регулярно занимайтесь сексом в период фертильности.
• Обновляйте свои расчеты каждый месяц. Продолжайте записывать продолжительность менструальных циклов, чтобы убедиться, что вы правильно определяете свои фертильные дни.

Имейте в виду, что многие факторы, включая лекарства, стресс и болезнь, могут повлиять на точное время овуляции.Использование метода ритма для прогнозирования овуляции может быть неточным, особенно если у вас нерегулярный цикл.

Метод стандартных дней

Более современным подходом к методу календарного ритма является метод стандартных дней. Этот метод лучше всего работает, если ваш менструальный цикл обычно длится от 26 до 32 дней.

Для использования метода стандартных дней:

• Считайте дни менструального цикла, , начиная с первого дня менструации, как день 1.Продолжайте считать каждый день своего цикла, пока не начнется следующий цикл.
• В дни 1-7, считается, что вы не способны к деторождению и можете заниматься незащищенным сексом, хотя в эти дни у вас могут быть менструальные кровотечения.
• В дни 8-19, считается плодородным. Избегайте незащищенного секса или воздерживайтесь от секса, чтобы избежать беременности. Или, если вы пытаетесь забеременеть, сейчас самое время заниматься незащищенным сексом.
• На 20-й день до конца цикла вы больше не можете зачать ребенка и можете заниматься незащищенным сексом.
• Когда у вас наступит следующая менструация, начните отсчет с первого дня.

Чтобы помочь вам отслеживать дни своего цикла, вы можете использовать такой инструмент, как CycleBeads — цветная цепочка бусин, которая позволяет определять фертильные и нефертильные дни. Или вы можете использовать приложение CycleBeads, чтобы отслеживать дни цикла. В приложении вы также можете узнать, подходит ли вам метод стандартных дней, исходя из продолжительности ваших менструальных циклов.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Если вы пытаетесь забеременеть или пытаетесь избежать беременности, в любом случае у вас, вероятно, возникает много вопросов о том, когда вы наиболее фертильны: как часто вам нужно заниматься незащищенным сексом, чтобы забеременеть? Можно ли забеременеть во время менструации? И когда именно нужно заниматься сексом? (Или , а не , занимаются незащищенным сексом, если вы не заинтересованы в рождении ребенка прямо сейчас?)

Мы отвечаем на ваши самые распространенные вопросы о фертильности, чтобы помочь вам принять осознанное решение о контроле над рождаемостью.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Пытаетесь ли вы забеременеть или ищете способы избежать беременности, вы должны знать, что шансы забеременеть во время менструации крайне низки.

‘Если у вас регулярные циклы, то маловероятно, что вы сможете забеременеть за два дня до менструации, так как после овуляции яйцеклетка находится примерно в течение 12-24 часов, а овуляция при обычном цикле произойдет через две недели. перед менструацией », — говорит эксперт по репродуктивности и беременности Зита Уэст.

«Это все еще очень маловероятно, даже при нерегулярных циклах, но важно понимать циклы фертильности, чтобы следить за своим временем фертильности», — добавляет она.

Ваше окно плодородия

По правде говоря, ваше окно плодородия каждый месяц на самом деле довольно мало — всего от восьми до девяти дней. Чтобы зачать ребенка, сперма мужчины должна оплодотворить женскую яйцеклетку в течение 24 часов после овуляции (когда яичник женщины выпускает яйцеклетку).

У типичной женщины, менструальный цикл которой составляет 28 дней (первый день — первый день менструации), овуляция обычно происходит между 11 и 21 днями.

SimarikGetty Images

Когда лучше всего зачать ребенка?

Сперма мужчины может находиться в репродуктивных путях женщины до 7 дней. Некоторые исследования показывают, что лучшее время для секса для зачатия на самом деле — два-три дня за до овуляции . Ваши шансы забеременеть после овуляции резко снижаются.

По правде говоря, ваше окно плодородия каждый месяц на самом деле довольно мало — всего около восьми-девяти дней.

Тем не менее, есть небольшой шанс, что вы можете забеременеть за два дня до менструации. Также существует риск забеременеть во время менструации. Абсолютно безопасного времени не существует, хотя бывают случаи, когда риск зачатия выше.

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, тогда становится трудно предсказать, когда может произойти овуляция, и есть вероятность, что у вас может произойти овуляция раньше, чем вы ожидаете во время обычного цикла.

Как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Если вы хотите забеременеть, рекомендуется заниматься сексом каждые два-три дня на протяжении всего цикла. Нет необходимости отслеживать свой цикл и точно определять, когда у вас собирается овуляция, для некоторых пар это может даже вызвать стресс. Поскольку сперма может жить в течение семи дней, регулярный секс каждые несколько дней будет означать, что сперма готова и ждет в фаллопиевых трубах, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда овуляция действительно произойдет.

Что такое естественное планирование семьи?

Естественное планирование семьи — это метод, который позволяет женщинам отслеживать и отслеживать изменения в своем теле, чтобы они могли рассчитать время полового акта, чтобы избежать или максимально увеличить время фертильности, в зависимости от того, хотят ли они забеременеть.

Наблюдая за изменениями, такими как температура тела, выделения слизистой шейки матки и даты своего менструального цикла, женщины могут научиться предсказывать свою овуляцию и рассчитывать свой пол соответственно.Это требует приверженности, лучше всего преподается экспертом и часто используется вместе с устройствами для мониторинга фертильности, которые проверяют уровень гормонов в моче.

Если вы не заинтересованы в рождении ребенка, всегда лучше проконсультироваться с медсестрой, терапевтом или в местной клинике планирования семьи и прочитать наши советы по выбору лучшего для вас метода контрацепции.

Последнее обновление: 21-05-2021

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Осведомленность о фертильности | Мичиган Медицина

Обзор теста

Осведомленность о фертильности — это способ узнать, какие изменения претерпевает ваше тело во время менструального цикла. (Это также называется естественным планированием семьи или периодическим воздержанием.) Информация об этих изменениях может помочь вам узнать, когда у вас овуляция. Затем вы можете рассчитать время для полового акта, чтобы попытаться забеременеть или попытаться избежать беременности.

Чаще всего женщина может забеременеть около 6 дней в месяц. Это включает в себя день овуляции и 5 дней до нее. В среднем овуляция происходит за 12-16 дней до начала менструального цикла. Таким образом, овуляция происходит примерно на 10 день 24-дневного менструального цикла, 14 день 28-дневного цикла и 21 день 35-дневного цикла. Сперма в репродуктивном тракте женщины может жить от 3 до 5 дней. Таким образом, можно забеременеть, если вы занимаетесь сексом за 5 дней до овуляции.

Чтобы осведомленность о фертильности использовалась в качестве контроля над рождаемостью, вы либо не должны заниматься сексом, либо должны использовать другой метод контроля над рождаемостью в течение 8–16 дней каждого менструального цикла. Другие методы включают диафрагмы и презервативы. Таким образом, вы должны готовиться каждый месяц, быть знакомыми с изменениями своего тела и говорить со своим партнером о своем цикле.

Осведомленность о фертильности — не самый эффективный способ предотвратить беременность. Число незапланированных беременностей составляет 24 из 100 женщин, которые обычно используют информацию о фертильности.Но этот метод может быть очень полезным, когда нужно заняться сексом, чтобы забеременеть.

Существует несколько основных методов определения времени овуляции. Они включают метод календаря (ритма), метод базальной температуры тела (BBT) и метод цервикальной слизи (метод Биллингса).

Почему это сделано

Осведомленность о фертильности помогает женщине узнать, когда у нее вероятна овуляция. Эта информация может помочь женщине:

• Забеременеть.Чаще всего беременность наступает, когда половой акт происходит незадолго до овуляции.
• Избегайте беременности. Пара может избегать полового акта или использовать другой метод контроля над рождаемостью во время овуляции.

Как подготовить

Прежде чем использовать осведомленность о фертильности в качестве метода контроля над рождаемостью, вам необходимо определить свой образец овуляции. Вы можете сделать это, записав три или четыре менструальных цикла.Если вы пытаетесь не забеременеть в это время, вы можете использовать метод контрацепции, не влияющий на овуляцию. (К ним относятся презерватив, диафрагма и медная внутриматочная спираль [ВМС]). Или вы можете отказаться от секса.

Базальную температуру тела проверяют с помощью специального орального термометра с отметкой в ​​долях градуса. Это позволяет лучше видеть даже небольшие изменения температуры, чем с помощью стандартного термометра. Легко читаемые цифровые термометры можно найти в большинстве аптек или в клиниках планирования семьи.Не используйте для этого метода цифровой ушной термометр.

Как это делается

Чтобы осведомленность о фертильности работала хорошо, лучше всего использовать все следующие методы вместе.

Календарный (ритмический) метод

Запишите даты ваших менструаций от 6 до 8 месяцев. Посмотрите, регулярный ли у вас менструальный цикл и сколько он дней. Если ваш цикл регулярный и длится около 28 дней, у вас, скорее всего, произойдет овуляция через 14-15 дней после начала менструального кровотечения.

Чтобы определить первый день, когда вы, вероятно, будете плодородны, отнимите (вычтите) 18 из числа дней в вашем самом коротком менструальном цикле. Ваш первый фертильный день должен наступить через много дней после начала менструального кровотечения. Например, если ваш самый короткий менструальный цикл длится 26 дней, вы должны вычесть 18 из 26, чтобы получить 8. Тогда вашим первым фертильным днем ​​будет 8-й день после начала менструального кровотечения.

Чтобы найти последний день, когда вы, вероятно, будете фертильными, вычтите 11 из количества дней в вашем самом длинном менструальном цикле.Ваш последний фертильный день должен быть через много дней после начала менструального кровотечения. Например, если ваш самый длинный менструальный цикл длится 31 день, вы должны вычесть 11 из 31, чтобы получить 20. Тогда вашим последним фертильным днем ​​будет 20-й день после начала менструального кровотечения.

Сперма может жить во влагалище через 3-5 дней после секса.

• Если вы хотите, чтобы забеременела, занимайтесь сексом каждый день или через день с первого фертильного дня до последнего фертильного дня.
• Если вы, , не хотите, чтобы забеременела, не занимайтесь сексом — или обязательно используйте другой метод контроля рождаемости — за 1 неделю до вашего первого фертильного дня. В приведенном выше примере ваш фертильный период длится с 8 по 20 день, поэтому защитите себя от беременности в течение этих 12 дней вашего цикла.

Календарный метод контроля рождаемости — не лучший выбор для женщин с коротким, длинным или нерегулярным менструальным циклом.

Метод стандартных дней (SDM)

В первый день менструации переместите кольцо на бусину первого дня на CycleBeads.Считайте каждый день одной бусинкой. В дни с 1 по 7 можно заниматься незащищенным сексом. В дни с 8 по 19 не занимайтесь сексом или обязательно используйте другой метод контроля над рождаемостью, чтобы избежать беременности. С 20 дня до конца цикла вы можете заниматься незащищенным сексом. В те дни, когда вы, вероятно, забеременеете или не забеременеете, будут отмечены бусинки разного цвета, которые помогут вам отслеживать. Этот метод лучше всего подходит для женщин, у которых цикл длится от 26 до 32 дней.

Существуют также приложения для компьютеров и смартфонов, с помощью которых можно отслеживать свой цикл.

Метод базальной температуры тела (BBT)

Измеряйте температуру каждое утро в течение нескольких месяцев сразу после пробуждения. Делайте это перед едой, питьем или любым другим занятием. Используйте специальный термометр для овуляции или цифровой термометр, который показывает десятые доли (0,1) градуса. Вы можете измерять температуру перорально или ректально. Обязательно используйте каждый раз одно и то же место и один и тот же термометр. Оставьте термометр на 5 минут. Запишите свою температуру.Затем очистите термометр и уберите его. Любая деятельность может изменить вашу базальную температуру. Запишите свою температуру на диаграмме или графике. Используйте график с указанием температуры по Фаренгейту или по Цельсию, чтобы отслеживать свою температуру. Овуляция обычно вызывает повышение БТ на 0,4 ° F (0,2 ° C) и сохранение его на этом уровне более недели.

Если вы хотите, чтобы забеременела, занимайтесь сексом каждый день или через день с первого фертильного дня до 3 дней после повышения уровня БТ.

Если вы, , не хотите, чтобы забеременела, не занимайтесь сексом — или обязательно используйте другой метод контроля рождаемости — с конца менструального цикла до 3 дней после овуляции. После того, как ваша температура повысится и будет оставаться высокой в ​​течение трех полных дней, ваши фертильные дни закончатся. Ваша температура в эти 3 дня должна оставаться выше, чем в любой из других дней этого цикла.

Метод определения цервикальной слизи (метод Биллингса)

Каждый день вставляйте палец во влагалище и записывайте количество и цвет слизи, а также ее густоту или тонкость.Проверьте «растяжимость» слизи, капнув ее между пальцем и большим пальцем. Разведите пальцы в стороны и посмотрите, не растягивается ли слизь.

После менструации у вас не будет много цервикальной слизи. Он будет густым, непрозрачным и липким. Непосредственно перед и во время овуляции у вас будет больше цервикальной слизи. Он будет тонким, прозрачным и волокнистым. Он может растянуться примерно на 2,5 см, прежде чем сломается.

Если вы хотите, чтобы забеременела, занимайтесь сексом каждый день или через день со дня, когда вы видите, что ваша цервикальная слизь становится прозрачной и растяжимой, до того дня, когда она станет мутной и липкой.Не проверяйте слизь сразу после секса. С ним можно смешивать сперму.

Если вы, , не хотите, чтобы забеременела, не занимайтесь сексом или обязательно используйте другой метод контроля рождаемости, со дня, когда ваша цервикальная слизь станет прозрачной и вязкой, до 4-го дня после того, как она станет мутной и липкой.

Можно использовать еще один двухдневный метод проверки секрета шейки матки. Каждый день своего цикла задавайте себе эти два вопроса: Были ли у меня выделения сегодня? Были ли у меня выделения вчера? Все дни, когда вы отвечаете «да» на один из этих вопросов, вы, скорее всего, плодовиты.Вы можете забеременеть, если занимаетесь незащищенным сексом. Если вы ответите «нет» на оба вопроса в любой день, вы вряд ли забеременеете.

Гормональный мониторинг

Если вы используете домашний набор для овуляции, точно следуйте инструкциям на нем.

Комбинированный (симптотермальный) метод

Этот метод использует несколько других методов одновременно, чтобы определить наиболее плодородные дни вашего цикла. Вы проверяете базальную температуру тела, изменения в цервикальной слизи и делаете гормональный тест.Вы следите за признаками овуляции (такими как болезненность груди, боль в животе и изменение настроения). У вас может быть любой из следующих физических признаков овуляции:

• Боль в груди
• Увеличение полового влечения
• Боль в нижней части живота с одной или другой стороны. Эта боль называется миттельшмерц. Он может быть резким или тусклым и длиться от нескольких минут до нескольких часов. Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника с этой стороны. Яичники обычно переключаются, выпуская яйцеклетку каждый цикл.Боль возникает на той стороне, из которой яйцо высвобождается во время этого цикла.

Если вы, , не хотите, чтобы забеременела, не занимайтесь сексом — или обязательно используйте другой метод контроля над рождаемостью — в течение 5 дней до того, как может произойти овуляция, и в день овуляции.

Риски

Согласно информации о фертильности, у вас может быть незапланированная беременность. Чтобы использовать эти методы для предотвращения беременности, не занимайтесь сексом все время, пока яйцеклетка может быть оплодотворена.Это включает 5 дней до овуляции.

Результаты

В большинстве случаев ваши фертильные дни начинаются за 5 дней до овуляции и заканчиваются в день овуляции. Беременность иногда может наступить после овуляции, но это менее вероятно, чем в дни до овуляции.

Календарный (ритмический) метод

Если ваш менструальный цикл длится 28 дней, у вас, скорее всего, произойдет овуляция через 14–15 дней после начала менструального кровотечения.

Если вы не хотите забеременеть, календарный метод контроля рождаемости — не лучший выбор.Это особенно актуально для женщин с короткими, продолжительными или нерегулярными менструальными циклами. По этой причине для контроля рождаемости никогда не рекомендуется использовать только календарный метод. Его необходимо использовать вместе с другими методами контроля рождаемости.

Метод стандартных дней (SDM)

SDM лучше всего подходит для женщин, у которых цикл составляет от 26 до 32 дней. Если у вас более одного цикла в году, который короче 26 дней или длиннее 32 дней, вам нужно использовать другой метод, чтобы избежать беременности.

Метод базальной температуры тела (BBT)

Базальная температура тела (BBT) обычно падает примерно на 0,4 ° F (0,2 ° C) ниже нормальной температуры за 1-2 дня до овуляции. Затем через 1-2 дня после овуляции она поднимается на ту же величину или более по сравнению с вашей нормальной температурой. Он остается высоким до самого начала менструального цикла. Поскольку повышение BBT происходит только после овуляции, вы можете забеременеть, если будете заниматься сексом непосредственно перед овуляцией или во время нее.

У многих женщин нет регулярного температурного режима. Это может затруднить использование этого метода, чтобы узнать, когда происходит овуляция.

Метод определения цервикальной слизи (метод Биллингса)

После менструации у вас не будет много цервикальной слизи. Он будет густым, непрозрачным и липким. Непосредственно перед и во время овуляции у вас будет больше цервикальной слизи. Он будет тонким, прозрачным и волокнистым. Он может растянуться примерно на 2,5 см, прежде чем сломается.

Для двухдневного метода проверки секрета шейки матки задайте себе эти два вопроса: Были ли у меня секреты сегодня? Были ли у меня выделения вчера? Все дни, когда вы отвечаете «да» на один из этих вопросов, вы, скорее всего, плодовиты.Вы можете забеременеть, если занимаетесь незащищенным сексом. Если вы ответите «нет» на оба вопроса в любой день, вы вряд ли забеременеете.

Гормональный мониторинг

Домашний тест на овуляцию измеряет количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Результаты будут отображаться на тест-полоске или небольшом компьютерном блоке.

Комбинированный (симптотермальный) метод

Многие женщины имеют такие симптомы, как болезненность груди, отек вульвы, вздутие живота, боль в животе с одной стороны или повышенное сексуальное желание во время овуляции.

Осведомленность о фертильности работает лучше всего, когда все методы используются вместе. Число незапланированных беременностей составляет 24 из 100 женщин, которые обычно используют эти методы.

Если у вас был ребенок в последние 6 месяцев или если у вас нерегулярный менструальный цикл, может быть сложно использовать этот метод, чтобы узнать, когда происходит овуляция.

кредитов

Текущий по состоянию на:
8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины — Семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина
Феми Олатунбосун, магистр медицины, FRCSC — акушерство и гинекология

По состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор:
Здоровый персонал

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, и Феми Олатунбосун, MB, FRCSC — акушерство и гинекология

Рассчитайте ваше плодородное окно | Hunter IVF

Время решает все

Если вы пытаетесь забеременеть, время, когда вы и ваш партнер занимаетесь сексом, имеет решающее значение.Наш новый онлайн-калькулятор поможет вам понять ваше «окно фертильности», чтобы вы знали, когда лучше всего заниматься сексом, чтобы иметь наибольшие шансы на зачатие.

Когда я наиболее плодовит?

Самым плодородным периодом в вашем цикле являются дни, предшествующие овуляции, до выхода яйцеклетки из яичника. После овуляции яйцеклетка выживает всего 24 часа, в то время как сперма сохраняет способность к оплодотворению в течение двух-трех дней в маточных трубах. По этой причине мы рекомендуем парам вступать в половую связь каждые два дня в течение периода фертильности для женщин.Это означает, что сперма готова и ждет яйцеклетки, когда у самки произойдет овуляция. Если вы подождете, пока у женщины не произойдет овуляция, прежде чем заняться сексом, вы, скорее всего, упустите возможность зачать ребенка в этом месяце.

Когда происходит зачатие?

Зачатие начинается в момент оплодотворения, когда сперматозоид проникает через внешнюю оболочку яйцеклетки и формируется эмбрион. В течение следующих четырех-шести дней эмбрион перемещается по маточной трубе в матку, где он имплантируется в слизистую оболочку матки и, надеюсь, продолжает расти.Чтобы проверить, беременны ли вы, вам следует подождать две недели после овуляции, прежде чем проводить тест на беременность.

Расчет окна фертильности

Чтобы рассчитать окно фертильности, вам необходимо определить день овуляции. Для этого вам необходимо знать продолжительность менструального цикла (который обычно составляет от 23 до 35 дней). Чтобы рассчитать это — вы должны отметить, сколько дней прошло с первого дня кровотечения в вашей последней менструации до первого дня кровотечения в вашей следующей.Из этого числа вычтите 14 дней от конца текущего цикла, чтобы определить день овуляции. Если у вас нерегулярные менструальные циклы или продолжительность цикла меняется от месяца к месяцу, будет сложно рассчитать дату овуляции. Могут быть полезны анализы мочи на овуляцию, и вам следует подумать о том, чтобы проконсультироваться с вашим терапевтом или специалистом по репродуктивным заболеваниям.

Как долго мне следует пробовать, прежде чем обращаться за консультацией к специалисту?

Зачатие — это сложная последовательность событий, потому что для того, чтобы это произошло, должны быть выполнены все следующие условия:

• Регулярное производство яйцеклеток яичниками (овуляция)
• Здоровые сперматозоиды, способные двигаться (подвижность) и правильная форма (морфология)
• Незаконченные и здоровые маточные трубы и матка

Фактором номер один, влияющим на шансы пары на зачатие, является возраст женщины.