Прикорм в 4 месяца. Схема, таблица введения прикорма ребенку | видео

Статья:

Что может быть в качестве первого прикорма  

• Если Вы вводите прикорм на 4-м месяце жизни ребенка – обычно это однокомпонентное овощное или фруктовое пюре, если ребенок недостаточно хорошо набирает вес,  то это могут быть безглютеновые каши (рисовая и гречневая).
• Обратите внимание, что аллергенные продукты можно вводить, начиная с 4-месячного возраста, в любое время, поскольку именно в этот период формируется иммунная толерантности к аллергену. Не было обнаружено связи между сроком ввода аллергенного прикорма и развитием аллергических или иммунологических заболеваний.
• не следует добавлять сахар или соль в прикорм, а также необходимо избегать употребления ребенком подслащенных напитков.

Овощное пюре можно приготовить из:

• Цветной капусты, кабачка, тыквы, брокколи  — это низкоаллергенные продукты, входят в десятку наиболее полезных овощей в рационе детей, содержат большое количество полезных белков, клетчатки и витаминов, микроелементов!
• Овощные пюре имеют специфический овощной запах, это абсолютно нормально

Фруктовое пюре

• Можно приготовить из яблок, банана, сладких сортов груш.
• Эти фрукты сдержат полезные для малышей вещества, витамины и минералы, в том числе железо, которое крайне нужно деткам.
• Несколько отдельно стоит пюре из Чернослива, оно хорошо влияет на пищеварение малыша особенно при склонности к запорам и, конечно, тоже содержит множество полезных веществ .

Каши

• В качестве прикорма малышу можно предложить безмолочную, безглютеновую рисовую или гречневую кашу. Рис и гречка очень полезны для растущего организма малыша. Они имеют высокую питательную ценность, быстро усваивается а, рисовая, в определенной степени,  защищает нежный кишечник малыша благодаря обволакивающему эффекту. Это естественный источник пищевых волокон, витаминов и минералов, способствуют улучшению пищеварения, моторики кишечника, предупреждают образование запоров.
• Кашу можно приготовить на грудном молоке, на молочной смеси, к которой привык Ваш ребенок или на воде.
• На надо добавлять соль, сахар

Пускай Ваши дети будут здоровы ! ​​​​​​​

Чем можно подкармливать ребенка в 4 месяца: первый прикорм

В течение первого года жизни ребенок проходит очень серьезный путь. Только представьте: с каждым днем совершенно беспомощный малыш меняется, растет, крепнет, познает мир, учится вещам, которые для взрослого кажутся элементарными. И все это благодаря Природе и непосредственному участию родителей. Ведь чтобы ребенок развивался правильно, ему необходимо хорошее, сбалансированное питание. Для детей в возрасте до 6 месяцев главной едой должно оставаться грудное молоко. Но уже с 4-месячного возраста его может быть недостаточно. И тогда родители вынуждены вводить в рацион грудничка первый прикорм. А чем можно подкармливать ребенка в 4 месяца, узнаем дальше.

Готов ли ребенок к прикорму?

Прежде чем предложить крохе кашу, овощное или фруктовое пюре, следует понять, готов ли он вообще к первому прикорму. Есть несколько ключевых моментов, которые помогут разобраться в этом вопросе:

1. Если 4-месячный ребенок проявляет интерес к «взрослой» еде (он тянется к продуктам, открывает ротик при виде еды, имитирует жевание), то можно начинать вводить первый прикорм.
2. Если у малыша отсутствует рвотный рефлекс при кормлении из ложечки. Как правило, 4-6-месячный ребенок имеет повышенный рвотный рефлекс, если твердая пища попадает на середину язычка. И пока этот рефлекс наблюдается, попытки подкармливать грудничка бесполезны.
3. Если грудной ребенок не добирает в весе. Если малыш не наедается материнским молоком, он не будет набирать вес, будет капризным, часто просыпаться ночью и плакать. В этом случае прикорм поможет решить сразу все проблемы.
4. Если грудничка мучают запоры, у него диагностирована анемия, то рекомендуется вводить в его рацион новые продукты питания.

Обязательно стоит учитывать состояние крохи. Так, если малыш страдает сильными аллергическими реакциями, недавно переболел или на данный момент находится в нездоровом состоянии, имеет расстройства желудочно-кишечного тракта, перенес обязательную прививку или готовится к ней, имеет какие-либо другие индивидуальные проблемы, с прикормом следует повременить. В любом случае, если решено докармливать грудничка новыми продуктами, нужно внимательно следить за реакцией детского организма и быть последовательным в своих действиях.

С чего начать в первую очередь?

И каши, и овощные пюре, и фрукты могут стать первым прикормом. Все зависит от того, какую проблему ребенка нужно решить. Например, для деток с лишним весом, находящимся на искусственном вскармливании, полезным будет овощной прикорм, так как он позволит приостановить набор веса и заменит некоторые основные приемы молочной смеси.

Если ребенок страдает от существенного недобора веса, то в качестве прикорма лучше выбирать каши. Если малыш страдает запорами, то фруктовые пюре, соки или отвары из них помогут решить проблему.

Из овощей 4-месячному ребенку разрешены кабачок, картофель, любые сорта капусты, кроме белокочанной. Эти овощи наименее аллергенны, легко усваиваются и содержат полезные витамины. Когда ребенок попробовал пюре из этих овощей, его меню можно разбавлять тыквой, морковью и помидорами. В овощные пюре можно добавлять растительное масло, но не больше 4-5 грамм. Солить еду не стоит – овощи содержат в себе все необходимые «улучшители» вкуса.

Из фруктов предпочтение стоит отдать яблокам, бананам, черносливу, грушам и персикам. Важно, чтобы фрукты были сезонными, свежими. Готовое пюре подслащать не стоит – фрукты содержат достаточно сахара, чтобы удовлетворить потребности грудничка.

Каши для 4-месячных детей готовят на воде без соли, сахара и масла. Они должны быть жидкими, безглютеновыми, однокомпонентными. Предпочтение лучше отдать гречневой, рисовой и кукурузной кашам.

В качестве напитков разрешена чистая вода (суточная норма – 100 мл), неконцентрированный отвар сухофруктов и яблочный сок. Все напитки, кроме воды, следует вводить в рацион после пюре и каш.

Как правильно вводить прикорм?

Введение первого прикорма предполагает соблюдение простых правил:

1. Пюре или каша должны быть однокомпонентными.
2. Идеальная консистенция прикорма – полужидкая, без твердых частиц.
3. Каши лучше варить на воде, без добавления сахара, соли, масла.
4. Предлагать прикорм малышу следует из ложечки.
5. Прикорм давать крохе исключительно перед грудным молоком или молочной смесью в первую половину дня или обеденное время.
6. В первый день малышу предлагают всего 1 ч. ложку прикорма. Каждый следующий день эту порцию увеличивают в 2 раза, пока объем съедаемого пюре (каши) не будет равен 100-120 г и станет полноценной заменой одного кормления.
7. Продукт можно давать в том случае, если на него не было негативной реакции: аллергии, расстройства, вздутия или запора.
8. Другой вид продукта можно вводить только после того, как будет введен предыдущий. На знакомство с каждым овощем, фруктом или кашей следует отводить примерно 7-10 дней.
9. Каши, овощное и фруктовое пюре лучше готовить самостоятельно из сезонных продуктов, но также можно купить готовое питание в специализированных магазинах.
10. Грудное вскармливание должно оставаться основным, а прикорм – одноразовым в течение дня.
11. Если ребенок отказывается есть кашу или пюре, не заставляйте его – возможно, он сыт или не готов к прикорму физически.
12. Давайте ребенку прикорм строго в одно и то же время.
13. Яблочный сок следует разбавлять кипяченой водой в соотношении 1:1. Вводят яблочный сок в рацион ребенка так же, как и прочие продукты, доводя до суточной нормы в 40-50 мл.

Рассмотрим таблицу по введению прикорма в рацион 4-месячного ребенка.

Вам могут быть интересны темы:

На 7-й день прикормом можно заменить одно кормление. Обязательно наблюдайте за крохой, за реакцией его организма на новые продукты. Конечно, не все овощи ему придутся по душе – ребенок будет плеваться, выталкивать еду изо рта язычком. Это вполне естественно, ведь малыш знакомится с новыми вкусами. А вот с фруктами ситуация будет противоположной: скорее всего, кроха будет есть такое пюре с огромным удовольствием. Но все же стоит набраться терпения и следовать указанной схеме введения прикорма, чтобы не навредить здоровью ребенка. И главное, никогда не кормите грудничка насильно: не хочет есть — не заставляйте, предложите пюре, когда малыш проголодается.

← Белковые продукты: пища для похудения и укрепления мышцС какого возраста ребенку можно давать банан? →

Другие материалы рубрики

Какие фрукты можно давать ребенку до года

© Wavebreak Media / Фотобанк Лори

Фрукты богаты очень важными витаминами и микроэлементами. Они обязательно должны быть включены в рацион ребенка до года.

Конечно, полезнее всего свежие фрукты по сезону, которые растут недалеко от вашего региона, или даже на собственной даче. Но если нет возможности достать такие фрукты, то хорошим вариантом станет фруктовое пюре из магазина. У всех продуктов для детей, перед их поступлением в продажу, строго проверяют и контролируют качество, поэтому баночное пюре столь же полезно, как и свежие фрукты.

Если вы даете свежие фрукты, то помните, что до появления первых зубов пюре малышу необходимо тщательно протирать в кашицу, чтобы он не подавился. Как только вылезут 2-4 зубика, можно просто разминать фрукты вилкой и в таком виде давать ребенку. Также есть специальные сеточки, куда можно положить фрукты небольшими кусочками. С помощью них ребенок будет обучаться самостоятельному кормлению, и займет себя на некоторое время.

Давайте разбираться, какие фрукты можно давать ребенку до года

До 6 месяцев детям не дают ничего, кроме маминого молока или специальной смеси. В полгода можно ввести первый прикорм из овощного пюре. В этот же период разрешено давать детям, в небольшом количестве, и фруктовое, тщательно перетертое, пюре. Начинать следует с 1 чайной ложечки и увеличивать до 30 грамм к концу месяца.

Начинать прикорм лучше со знакомых, гипоаллергенных, российских фруктов. Это может быть зеленое яблоко или груша. Яблоко содержит много железа, полезного для малыша и очищает организм крохи от радионуклидов и холестерина. Груша полезна для правильной работы сердца, а также для сосудов и кровеносной системы. Ни в коем случае не следует в 6 месяцев давать малышу яркие или красные аллергичные фрукты, или фрукты, вызывающие брожение в кишечнике (виноград)

В 7 месяцев ребенку можно дать попробовать новые виды фруктов. Это персик, абрикос, банан, чернослив. Вводить их следует также по 1 чайной ложечке. К концу 7-го месяца ребенок может съедать по 50 гр. фруктового пюре.
Персики и абрикосы очень помогают при сильной возбудимости малыша, авитаминозе и недостатке железа в организме. Чернослив полезен для кишечника, но вводить его следует аккуратно, так как он является еще и природным слабительным средством. Если малыш страдает жидким стулом, от введения чернослива следует отказаться.

В 8 месяцев в рацион ребенка вводят творог. Теперь фруктовое пюре или кусочки свежих фруктов вы можете перемешивать с ним, особенно, если малыш от творога в чистом виде отказывается. В 8 месяцев пора познакомить ребенка со сливой и дыней.

В 9 месячном возрасте ребенку можно дать попробовать экзотические фрукты – ананас и киви, а также ягоды (черешня, вишня, малина, смородина, клубника — по сезону). Но обращайте пристальное внимание на реакцию малыша. Если вдруг измениться консистенция или цвет стула, появиться аллергия или рвота, то отмените новые фрукты и ягоды на какое-то время.

В 10 месяцев ребенок вполне готов попробовать алычу и арбуз. С последним надо быть крайне осторожным и давать в небольшом количестве, так как арбуз является сильным мочегонным средством, особенно для малыша.

В 11 месяцев вполне можно дать ребенку, наконец, очень полезные, но при этом высоко аллергичные цитрусовые: мандарин, апельсин, грейпфрут, гранат. Они содержат огромное количество витамина С, полезны для поддержания иммунитета, особенно в холодный период времени или сезон простуд.

Таким образом, к 1 году можно познакомить малыша практически со всеми фруктами.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Нормы потребления фруктов и ягод

Фрукты являются обязательной составной частью рациона ребенка. Они обогащают рацион малыша минеральными веществами и витаминами, клетчаткой и фруктовыми сахарами. Причем, каждый фрукт и каждая ягода обладает своими, только им присущими свойствами.  

Полезные вещества в ягодах и фруктах

Так, рекордсмены по содержанию витамина С – это черная смородина, шиповник Бета-каротином наиболее богаты абрикосы. Слива известна высоким содержанием пектинов, полезных для пищеварения.

Знакомство малыша с фруктами

Грудным детям фрукты вводятся в виде пюре по всем правилам введения прикорма. Первое знакомство малыша происходит не ранее 4 месяцев с монокомпонентным гипоаллергенным фруктовым пюре. Обычно это яблочное или грушевое пюре. Затем можно вводить пюре их слив, абрикосов.

Новые вкусы, а также поликомпонентные пюре вводятся позже – с 5 месяцев. С этого возраста разрешен более широкий ассортимент фруктов, а также некоторые ягоды – персик, малина, черная смородина, черника, вишня, шиповник. Правило введения поликомпонентных пюре – малыш должен уже попробовать все входящие в его состав фрукты и ягоды, либо новым может быть лишь один фрукт или ягода. Это необходимо для того, чтобы отследить возможную непереносимость того или иного компонента пюре.

Пюре из цитрусовых, бананов, манго можно давать малышу с 6 месяцев, а пюре из таких экзотических фруктов, как папайя, киви, маракуйя – не раньше 8 месяцев.

Что касается того, сколько можно давать малышу фруктового пюре, то до года суточный объем рассчитывается просто – возраст в месяцах умножается на 10, но до года объем не должен превышать 100 г. Т.е. в 5 месяцев малыш должен съедать 50 г фруктового пюре, в 6 месяцев – 60 г, в год – 100 г.

Свежие ягоды и фрукты

Малышу до года, пока он еще не научился жевать, а его желудочно-кишечный тракт еще не готов принимать пищу без кулинарной обработки, свежие фрукты и ягоды можно дать лишь с ознакомительной целью. Кроме того, кусочки фруктов или ягоды нужно давать малышу очень осторожно, чтобы он не поперхнулся и только в том случае, если Вы полностью уверенны в качестве продукта и педиатр дал добро.

Следует обратить внимание на то, что в соответствии с рекомендациями, приведенными в Национальной программе вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации, в питании ребенка следует использовать продукты и блюда промышленного производства.

После года, когда у малыша прорезались первые зубы, он научился худо-бедно глотать, грызть и есть пищу не только в пюреобразном виде, фрукты и ягоды уже могут быть ему предложены в виде фруктового салатика. Можно ему дать погрызть кусочки яблока. 

От года до двух лет малышу положено в день около 100-150 г фруктов в день, причем, ягоды могут составлять треть от этого объема. В этом возрасте малышу можно предложить клубнику, но очень осторожно, так как это высокоаллергенная ягода.

Дошкольник фрукты может есть уже полностью в свежем виде – до 200 г (треть от этого объема может приходиться на ягоды), а школьник – 300 г.

Фрукты и ягоды обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе малыша.

В ежедневном рационе питания детей первого года жизни, знакомых с продуктами прикорма, должны в обязательном порядке присутствовать не только фруктовые пюре в остаточном количестве, но и детские фруктовые соки и нектары. Особенно полезен при этом сок с мякотью, так как он содержит клетчатку.

Совет:

Не стоит торопиться давать малышу виноград – он содержит много сахаров, а потому может вызвать избыточные процессы брожения в кишечнике.

Детские соки, напитки, морсы и компоты также помогут познакомить ребенка с новыми для него вкусами. Возраст введения в рацион питания малышей тех или иных видов соков, сопоставим с возрастом введения фруктовых и ягодных пюре из них. 

Следует помнить о том, что не стоит превышать рекомендованные возрастные нормы. Так, для малышей в возрасте года, суточный объем сока составляет не более 100 мл.

Как вводить прикорм — С чего и когда вводить прикорм

В чем заключается важность первого прикорма?

И в грудном молоке, и в смесях для кормления новорожденных содержатся витамины, ферменты, микроэлементы, питательные вещества, необходимые ребенку. Этого достаточно в первые месяцы, но постепенно потребности малыша меняются. Он быстро растет и развивается, работа внутренних органов и систем совершенствуется, ребенку нужно больше энергии. Это требует дополнительного питания.

Правильное введение первого прикорма решает сразу несколько задач:

• Ребенок получает макро- и микронутриенты, а также то количество энергии, которое ему необходимо, чтобы расти и развиваться. Если не начать вводить дополнительные продукты вовремя, возникнет риск дефицита железа, цинка, витаминов и некоторых других веществ.
• Развитие внутренних органов и систем. Получая прикорм, ребенок учится снимать еду с ложки губами, а затем и держать саму ложку. Жевательный аппарат, пищеварительная система, кишечник тренируются и развиваются правильно.
• Происходит социализация и развитие. Формируются правильные пищевые привычки, ребенок постепенно начинает питаться вместе со всей семьей, введение прикорма определяет вкусовые предпочтения и отношение к еде.

«Модель пищевого поведения человека формируется в младенчестве и раннем возрасте, когда закладываются устойчивые вкусовые предпочтения и воспитывается отношение к процедуре приема пищи».

Гмошинская М.В., доктор медицинских наук

То, как именно вводится прикорм, какие продукты используются, может влиять на здоровье ребенка и его развитие. Питание малыша планируют, учитывая, как быстро он набирает вес, насколько склонен к аллергии, какие особенности здоровья у него есть. Лучше делать это вместе с педиатром.

Прикорм может быть педиатрическим или педагогическим. Это — разные подходы к знакомству ребенка с новыми продуктами:

• Педиатрический прикорм. «Медицинский» подход, который помогает организовать питание с учетом потребностей ребенка в питательных веществах, энергии, витаминах и микроэлементах. Такой подход считается основным и более безопасным, педиатры рекомендуют именно его. В этом случае новые продукты вводятся поэтапно, постепенно, так, чтобы органы пищеварения успевали адаптироваться к ним.
• Педагогический прикорм. Основан на интересе малыша к еде. Ему дают пробовать «взрослые» блюда или продукты небольшими порциями, по необходимости измельчая их. Педагогический прикорм помогает поддерживать и развивать пищевой интерес, но в остальном является спорным. В первые месяцы жизни «взрослая» еда не подходит ребенку, так как она может содержать соль, сахар, компоненты, создающие нагрузку на печень или почки. Рацион при педагогическом прикорме не сбалансирован, он может не содержать достаточного количества макро- и микронутриентов.

Как определить, что ребенок готов к первому прикорму?

Есть несколько признаков, которые показывают, что рацион малыша можно расширять (рис. 1):

• Он может сидеть самостоятельно или с небольшой поддержкой, хорошо держит голову.
• Рефлекс выталкивания ложки уже угас. Пока он сохраняется, ребенок рефлекторно выталкивает изо рта твердые предметы. Этот рефлекс обычно угасает к 4-5 месяцам, и только после этого можно знакомить малыша с прикормом.
• Есть пищевой интерес. Когда рядом едят, ребенок тянет руки к тарелке, интересуется ее содержимым, пытается засунуть еду руками в рот. Важно наблюдать за поведением малыша: он может начать тянуть предметы руками в рот и раньше. На готовность получать прикорм указывает интерес именно к еде.

Рисунок 1. Когда пора вводить прикорм. Источник: МедПортал

В России педиатры рекомендуют вводить первый прикорм на 4-6 месяце жизни. ВОЗ рекомендует делать это немного позже, после 6 месяцев. Эти сроки не определены строго: многое зависит от того, как растет и развивается малыш. Влиять может и то, родился ли он в срок. Если это произошло раньше, то возраст ребенка отсчитывают не от даты родов, а от предполагаемой даты рождения.

До четырех месяцев пытаться вводить прикорм точно не стоит: органы пищеварения пока к этому не готовы. Иногда педиатр может рекомендовать начать докармливать ребенка уже в четыре месяца. Обычно это связано с маленькими прибавками в весе. Напротив, если ребенок растет быстро и хорошо набирает вес, но не интересуется едой, можно повременить и начать знакомство с новой едой после шести месяцев. Строго следовать нормам необязательно.

Правила первого прикорма

Новую еду вводят постепенно, небольшими порциями, по одному продукту за раз. При этом соблюдают несколько правил:

• Давать новые продукты малышу можно только при условии, что он здоров. Лучше отложить эксперименты с рационом, если недавно была прививка или ее скоро будут делать, если ребенок по какой-то причине испытывал стресс или плохо спал, если на улице жаркая погода.
• Порции увеличивают постепенно. В первый раз достаточно нескольких граммов (половины детской ложки). Этого хватит, чтобы ребенок попробовал новый продукт, чтобы его организм подготовился к расширению рациона. Даже если малыш хочет продолжать есть, не нужно давать ему сразу много нового продукта. Количество прикорма доводят до рекомендованного суточного объема постепенно, примерно за неделю.
• Лучше, если первые продукты будут пюреобразными (обычно это овощные пюре). Они не должны быть совсем жидкими или слишком твердыми. Переходить к более твердой пище нужно постепенно, за несколько недель, так, чтобы органы пищеварения успевали адаптироваться.
• Количество прикорма в первые недели небольшое, но каждое кормление должно оставаться полноценным. Для этого новые продукты вводят, продолжая кормить ребенка смесью или грудным молоком. Это можно делать в любом порядке: сначала давать прикорм, а затем докармливать молоком или смесью, или наоборот.
• Лучше давать новые продукты до обеда, тогда в течение дня можно оценить, как ребенок реагирует на них. На случай пищевой аллергии лучше вводить не больше одного нового продукта за раз. Если их будет два или больше, не удастся определить, что вызвало аллергическую реакцию.
• Если ребенок отказывается есть, не нужно заставлять его. Один и тот же продукт можно предлагать несколько раз до тех пор, пока малыш не распробует его. Также нельзя заставлять ребенка продолжать есть, если он уже наелся (рис. 2). Важно, чтобы малыш ел с удовольствием.

Рисунок 2. Как понять, что ребенок не хочет есть или уже наелся? Источник: МедПортал

Знакомить ребенка с новыми для него продуктами нужно в спокойной обстановке. Важно не нервничать, даже если малыш отказывается от еды. Желательно, чтобы при введении прикорма ребенок сидел вместе с другими членами семьи и принимал пищу, подражая взрослым, привыкая есть вместе со всеми.

«При введении прикорма используется единая схема независимо от того, на каком вскармливании находится ребенок, потому что современные детские молочные смеси в значительной степени приближены по составу к грудному молоку»

Скворцова В.А., доктор медицинских наук

Что вводится первым, какова последовательность и объемы прикорма?

Педиатры рекомендуют выбирать продукты для первого прикорма с учетом нутритивного статуса ребенка. Это — вес, рост, соотношение мышц и жира, а также некоторые показатели здоровья, которые формируются под влиянием питания. Чаще всего первыми продуктами, с которыми знакомится малыш, становятся овощи или каша.

Овощные пюре

Овощное пюре (рис. 3) рекомендуют, если ребенок хорошо набирает вес или у него есть избыточная масса тела, если часто случаются запоры. Для приготовления пюре должен использоваться только один овощ. Сначала рекомендуют выбирать «белые» или «зеленые» овощи: кабачки, брокколи, цветную капусту. Пюре может быть довольно жидким, близким по консистенции к супу, но постепенно его нужно делать более густым. После можно переходить к «цветным» овощам: тыкве, моркови и другим. Затем овощи начинают комбинировать: пюре может содержать 3 или 4 их вида. В него можно добавлять растительное масло. Это поможет справиться с запорами, если они есть.

Рисунок 3. Какие овощи и когда можно давать ребенку? Источник: МедПортал

Каши

Каши используют как первый прикорм, если у малыша недостаток веса или слишком частый стул. Такой прикорм называют зерновым. Если используется он, ребенку дают безмолочную кашу из крупы одного вида (сначала можно использовать рис, гречку или овсяную крупу). Кашу можно разводить грудным молоком или смесью. Начинать лучше с безглютеновых зерновых каш. Когда ребенок привыкнет к ним, в каши можно добавлять сливочное масло.

Расширение рациона

Постепенно детский рацион расширяют:

• Через несколько недель после введения первого прикорма ребенок может есть несколько видов овощных каш и пюре, ему можно давать немного детского печенья.
• В семь месяцев можно начинать давать яичный желток.
• С полугода можно давать мясное пюре, постепенно увеличивая его количество. Лучше использовать диетическое нежирное мясо (индейка, кролик, телятина, ягненок, цыпленок).
• С восьми месяцев рекомендуют включать в меню рыбное пюре. Хорошо, если малыш будет есть его дважды в неделю вместо мясного прикорма. Рыбу начинают давать небольшими порциями, контролируя реакцию. Если есть признаки аллергии, непереносимости, лучше сменить вид рыбы или отложить введение такого прикорма. В качестве детского питания можно использовать рыбное пюре из судака, трески, лососевых пород.
• Если есть запоры, и овощное пюре с добавлением растительного масла не помогает, можно добавить фруктовые пюре (отдельно либо в сочетании с кашами). Сначала фруктовое пюре должно состоять из фруктов одного вида (яблоки, бананы, груши и другие). Важно, чтобы фрукты не были первым прикормом. Они имеют сладкий вкус, и из-за этого позже малыш может отказаться от каш или овощных пюре.
• С восьми месяцев можно включать в рацион творог и кисломолочные продукты (йогурт, биолакт, кефир), но их количество строго ограничено. При недостаточной массе тела педиатр может рекомендовать ввести творог в рацион раньше.
• С восьми месяцев можно постепенно менять консистенцию еды: она может становиться более твердой по мере того, как ребенок учится жевать. Одним из последних вводится хлеб (или сухари). Его количество должно быть небольшим: для начала достаточно всего 5 г в сутки (к году можно увеличить до 10 г).

Важно! Ребенку в возрасте до года нельзя давать коровье молоко. Его желудок еще не может переваривать его, а нагрузка на почки и печень от этого продукта слишком большая. Также не рекомендуют давать соки: лучше, если ребенок попробует их, когда все основные продукты уже будут введены в рацион. Это связано с риском аллергии. Кроме того, соки содержат много сахара, что увеличивает риск появления лишнего веса, кариеса, нарушений в работе органов пищеварения, других проблем. При приготовлении еды для ребенка в возрасте до года не рекомендуют использовать сахар и соль.

На первом году жизни педиатры рекомендуют использовать готовое детское питание. У него есть несколько плюсов. Состав таких каш и пюре хорошо сбалансирован, они имеют оптимальную консистенцию. В детском питании гарантированно содержатся необходимые витамины и минеральные вещества. В его состав также могут входить про- и пребиотики, полиненасыщенные жирные кислоты и другие элементы.

Готовить детское питание можно и самостоятельно, но в этом случае важно тщательно контролировать состав, количество продуктов, которые используются для приготовления, их качество. Педиатры рекомендуют использовать отварные или приготовленные на пару без соли и сахара продукты. Овощи, фрукты, мясо или рыбу измельчают в пюре.

Важно! В составе продуктов прикорма меньше воды, чем в смесях для питания или в грудном молоке. Постепенно ребенок будет есть больше детского питания, и важно увеличивать объем питья. Периодически между кормлениями ребенку можно предлагать кипяченую или бутилированную детскую воду. В возрасте от полугода до года малыш должен выпивать около 150-200 мл воды в сутки.

Схема введения первого прикорма

Строгой последовательности, по которой нужно вводить прикорм, нет, но есть общие, примерные схемы прикорма для разного возраста (рис. 4). Педиатр может корректировать ввод продуктов в зависимости от веса ребенка, показателей его здоровья, реакции на питание. Родителям лучше составлять рацион с учетом рекомендаций врача, так, чтобы он состоял из полезных продуктов, которые нравятся малышу.

Рисунок 4. Примерная схема введения прикорма. Источник: МедПортал

Прикорм при вегетарианстве

Вегетарианский рацион не содержит продукты животного происхождения. Для детей в возрасте до года он обеспечивает не все потребности питания. Придерживаться его можно только под контролем врача и при условии, что ребенок будет получать или специально подобранные пищевые добавки, или обогащенные продукты, содержащие необходимые макро- и микронутриенты.

Если продукты животного происхождения исключены из рациона, необходимо отдельно контролировать калорийность пищи и содержание в ней белка. Также нужно исключить дефицит железа, цинка, фолатов, витамина D, B12, кальция и некоторых других элементов.

Есть несколько вариантов вегетарианства, которые различаются между собой по строгости рациона. Так, при менее строгом лакто-ово-вегетарианстве возможно употребление яиц и молочных продуктов, оно несет в себе меньше рисков нутритивной недостаточности. При правильном планировании такого вегетарианского рациона ребенок может получать все необходимые ему витамины, минералы и другие вещества. Применение более строгих веганских рационов, при которых употребление любой животной пищи исключено, связано с высоким риском дефицитных состояний. В этом случае важен строгий контроль состояния здоровья, а также применение специальных пищевых добавок.

Важно! Вегетарианский прикорм требует особенно строгого контроля врачей. Важно сбалансировать питание ребенка, дополнив рацион достаточным количеством белковой пищи, а также добавками, содержащими витамины и микроэлементы. Потенциальные риски особенно высоки, если до введения прикорма ребенок находился на грудном вскармливании, и мать придерживалась вегетарианства. В этом случае уже к 6 месяцам у ребенка может развиваться анемия, связанная с недостатком железа и витамина B12. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни, принятая в России, отдельно заостряет внимание на этом, рекомендует особенно строго контролировать, является ли питание достаточным, а также планировать рацион с обязательным использованием добавок, содержащих белки, витамины и микроэлементы.

Заключение

Прикорм нужен, чтобы ребенок получал полноценное питание, содержащее витамины, микроэлементы, питательные вещества, необходимые ему. Это важно, чтобы он развивался, рос здоровым, чтобы внутренние органы и системы работали правильно. При знакомстве с новыми продуктами, малыш узнает больше вкусов, получает новые ощущения, это создает его пищевые привычки. Чтобы организовать введение прикорма правильно, нужно соблюдать рекомендации педиатра и учитывать, как ребенок реагирует на новую для него еду.

Источники

1. ФГАУ НМИЦ Здоровья детей. Методические рекомендации. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской федерации.  — 2019
2. CDC. Infant and Toddler Nutrition

Прикорм с 4 месяцев… почитайте… прикорм по месяцам чем можно прикармливать ребенка с 4 месяцев

Первый прикорм: что, когда, сколько?

Вашему чаду уже исполнилось четыре месяца, и сердобольная соседка, вырастившая четверых детей, каждый день настойчиво советует «подкармливать» малыша… Стоит ли слушать ее? Может быть, лучше не спешить и подождать с новыми блюдами? А если все-таки дать, что именно и в каком количестве? Уйма подобных вопросов волнует молодых мам. И совершенно не случайно, ведь первый прикорм – настоящий переворот в меню крохи.

Татьяна Максимычева
Педиатр, сотрудник кафедры питания детей и подростков Российской медицинской академии последипломного образования

К 4–6 месяцам у ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, витаминах и минеральных веществах. Поскольку грудное молоко или его искусственный заменитель не в полной мере удовлетворяют требованиям малыша в этом возрасте, для повышения калорийности рациона необходимо вводить ребенку дополнительное питание. Первыми блюдами прикорма являются овощные пюре и каши.Кроме того, они приучают ребенка к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Эти блюда прикорма, призваны заменить грудные кормления. Поэтому они относятся к замещающему прикорму.

Что маме нужно знать, чтобы у крохи не болел животик

Когда начать

Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4 до 6 месяцев. Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны[1]. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4,5 месяцев, при грудном – с 5–6 месяцев.

Аппетитное пюре

Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре.Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре. Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства.Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям.Итак, вводим овощи. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев, пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев).Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем. Следует помнить что, покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло.Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец). Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов. Такие пюре не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев. Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше.Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм).Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.

Каша – пища наша

Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши[2]. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке. Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.

Вводим новый продукт

Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней. Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом. При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.

Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок, нежелательно начинать в жаркую погоду.

Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся ребенок скорее всего отнесется к пище положительно. Кроме того, новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.

Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.

Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.

Пример введения каш и овощных пюре:

1-ый день –1 чайная ложка (5г)2-ой день – 2 ч.л. (10г)3-ий день – 3 ч.л. (15 г)4-ый день – 4 ч.л. (20 г)5-ый день – 50 мл (50г)6-ой день – 100мл (100г)7-ой день – 150 мл (150г).

Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:

1-ый день –1 капля2-ой день – 2 капли3-ий день – 5 капель4-ый день – ¼ ч.л.5-ый день – ½ ч.л. (3г)6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).

Рацион питания ребенка 4–6 месяцев (объем каши и пюре до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)

Первое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 млВторое кормление. Каша 150 млТретье кормление. Овощное пюре 150 млЧетвертое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 млПятое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 млШестое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл

Видео. каши с 4 месяцев

Что можно давать ребенку в 4 месяца?

Современные педиатры рекомендуют вводить малышам прикорм примерно в 6 месяцев. Считается, что такому крохе вполне хватает материнского молока. Но в некоторых ситуациях доктор может посоветовать начать знакомить карапуза с новыми продуктами и ранее, например, если у мамы имеются какие-либо проблемы с лактацией, либо кроха питается смесью, и малыш плохо набирает вес. Известно, что в таком случае можно вводить прикорм ребенку даже в 4 месяца. Делать это стоит только после консультации с наблюдающим врачом. Родителям следует внимательно разобраться с тем, как правильно начинать давать пробовать малышу новую для него пищу.

Чем можно кормить ребенка в 4 месяца?

Существуют разные схемы введения прикорма, которые зависят от разных факторов.

Каши — это полезная пища, содержащая многочисленные витамины и микроэлементы, которые необходимы малышу. Этот продукт полезен детям с неустойчивым стулом, к тому же он является сытным.

Многие мамы делают выбор в пользу каш, которые произведены промышленным способом. Их можно встретить в детских магазинах, а также в соответствующих отделах супермаркетов. Они удобны в использовании и обогащены всеми необходимыми элементами. Покупать следует безглютеновые каши, такие, как гречка, рис, кукурузная. Остальные злаки, а также их смеси, пока стоит оставить без внимания.

Именно каши выбирают чаще всего, когда ищут ответ на вопрос, чем можно докармливать ребенка в 4 месяца, особенно, когда он недобирает вес.

Если же кроха развивается нормально, то врач посоветует начинать с овощных пюре. Для начала выбирают гипоаллергенные овощи. Хорошо зарекомендовали себя кабачки. Можно самостоятельно сварить их, потереть через сито или взбить блендером до однородного состояния. Другим вариантом является покупка продукта промышленного производства. Нельзя добавлять в еду соль. Примерно в 4,5 месяца можно заправлять блюдо растительным маслом. Сначала готовят однокомпонентное пюре. Потом можно добавить брокколи, цветную капусту, тыкву, морковь, картофель.

Маме нужно помнить о правилах введения прикорма:

• давать еду следует с ложечки;
• не следует переживать, если малыш сразу отказался пробовать новую пищу, нужно предлагать ее несколько раз;
• начинают с половинки чайной ложечки, но со временем увеличивают порцию;
• в этот период следует уделить внимание состоянию кожных покровов малыша, наблюдать за его стулом, ведь незнакомый продукт может вызвать нежелательную реакцию.

Некоторые специалисты также говорят, что ребенку в 4 месяца можно давать кушать яичный желток. В нем содержится витамин D, который помогает профилактике рахита. Начинать давать этот продукт следует с крошки, постепенно увеличивая порцию до четверти желтка. Важно помнить о том, что яйцо должно быть хорошо сварено вкрутую.

Чем можно поить ребенка в 4 месяца?

Также мам беспокоит, какие же напитки можно подготовить для малыша. С этим вопросом тоже нужно обращаться к педиатру. Он сможет дать совет для конкретного случая. Обычно крохам дают водичку. Еще доктор может порекомендовать приготовить для карапуза компот из яблок или отвар шиповника. Также он расскажет о том, какие детские чаи можно приобрести. Некоторые из них имеют успокаивающий эффект и способствуют спокойному сну детей. Другие избавляют от болей в животике.

Иногда рекомендуют предлагать малышу сок. Начинать лучше с яблочного. Сначала давать по пол чайной ложи, наблюдая за реакцией ребенка. Постепенно можно увеличить объем до 30 мл. Приготовить его можно самостоятельно. Не стоит стремиться давать разнообразные соки. Пусть малыш хорошо привыкнет к одному виду.

Вопрос о том, что можно давать ребенку в 4 месяца, вызывает немало беспокойства у молодых родителей. Ведь им хочется, чтобы малыш развивался правильно и получал лишь здоровую пищу. Потому не стоит стесняться лишний раз обратиться к педиатру или патронажной медсестре. Они всегда помогут мамочке разобраться.

10 лучших идей для детского питания на 4 месяца

Изображение: Shutterstock

Вашему малышу недавно исполнилось четыре месяца? Он уже проявляет признаки отсутствия интереса к грудному молоку? Вы не знаете, чем его кормить? Если вы относитесь к любой из этих ситуаций, то вы должны прочитать этот пост.

Через четыре месяца вы заметите, что ваш ребенок стал более активным, чем раньше. Он будет стремиться исследовать свое окружение. Кроме того, его живот станет больше.Это означает, что теперь вы можете вводить в его рацион твердую пищу.

Введение твердой пищи в жизнь вашего ребенка — не менее важная веха. Он закладывает основу для здорового питания. Так как же начать с твердой пищи?

Читайте дальше, чтобы найти ответ на свой вопрос о детском питании на 4 месяца.

Готов ли ваш ребенок к твердой пищи?

Ваш ребенок должен потерять «рефлекс толкания языка» к тому времени, когда ему исполнится четыре месяца. Рефлекс тяги предохраняет младенцев от удушья.Это также заставляет их выталкивать пищу изо рта. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прием твердых веществ в шесть месяцев, но можно вводить твердые вещества в четыре месяца. Если ваш ребенок кажется неудовлетворенным после кормления молоком, может держать голову без какой-либо поддержки, может сидеть без поддержки, чаще просыпается ночью, чтобы покормить, следит за вашей едой глазами, когда вы едите, то, вероятно, пришло время познакомиться ему на твердую пищу. Посмотрите, заинтересован ли ваш ребенок в еде или нет.Если ваш ребенок смотрит и берет вашу еду во время обеда, значит, он готов к разнообразию. Ребенок должен хорошо сидеть без какой-либо поддержки. Вашему ребенку необходим хороший контроль шеи, чтобы есть твердую пищу. Это позволит ему эффективно глотать пищу. Детское питание на 4 месяца должно состоять из твердых веществ.

10 лучших идей:

Вот 10 лучших идей для 4-месячного детского питания, когда он начинает свой путь к твердой пище.

1. Детские хлопья:

Детские хлопья — это наиболее рекомендуемый первый продукт питания для младенцев.Готовьте кашу на смеси или грудном молоке. Это придаст крупе уже знакомую текстуру и вкус. Зерновые также являются одним из наименее аллергенных продуктов, поэтому они подходят для детей от 4 месяцев. Давайте кашу без глютена, особенно если у вас есть семейная история глютеновых заболеваний или аллергии. Пшеничная, ячменная и ржаная каши могут быть неподходящими для младенцев, поскольку они содержат глютен. Рис и овсянка — наименее аллергенные разновидности злаков.

[Читать: Рецепты без глютена для младенцев ]

2.Авокадо:

Если вы хотите накормить своего малыша полноценной и вкусной едой, то можете подать ему авокадо. Нарежьте авокадо и выньте мякоть ложкой. Разомните вилкой или пюре в кухонном комбайне. Добавьте грудное молоко или молочную смесь, чтобы сделать их более жидкими.

3. Банан:

Бананы считаются одним из самых совершенных продуктов питания в природе. Младенцы любят их за естественную сладость. Кроме того, банан богат клетчаткой, поэтому он будет поддерживать работу пищеварительной системы малыша.Снимите кожицу с банана и протрите мякоть пюре. Вы также можете разбавить его небольшим количеством молочной смеси или грудного молока. Пища для 4-месячного ребенка вкусна с этим универсальным питательным фруктом.

[Читать: Детское питание 5 месяцев ]

4. Мускатная тыква:

Мускатная тыква имеет приятную консистенцию, что делает ее идеальной для вкуса ребенка. Запеченная мускатная тыква станет отличным блюдом для вашего малыша. Все, что вам нужно сделать, это проткнуть ореховую тыкву и запекать в течение часа при температуре 375 градусов.Разрежьте его вдоль, а затем вычерпайте волокна и семена. Затем вынуть мякоть ложкой и размять вилкой или измельчителем.

[Прочитано: 6 месяцев детского питания ]

5. Сладкий картофель:

Сладкий картофель — популярный первый продукт питания для младенцев. Он легче переваривается и не вызывает запоров у детей. Порежьте сладкий картофель и тушите в небольшом количестве воды до готовности. Переложите в кухонный комбайн и пюре, добавив немного воды или грудного молока.

[Прочтите: Полезные рецепты детского питания ]

6.Морковь:

Морковь — еще один отличный выбор для детского питания. Нарежьте морковь соломкой и запекайте более 20–30 минут при температуре 375 градусов по Фаренгейту. Здоровое питание для 4-месячного ребенка с морковью.

7. Яблоко:

С разрешения врача вы можете подавать ребенку вареные яблоки. Нарезать яблоко кубиками и тушить или готовить на пару до готовности. Готовьте яблоко до тех пор, пока оно не станет мягким, чтобы сохранить все питательные вещества. Перелейте в блендер или кухонный комбайн и взбивайте до однородной массы.Детское питание 4-месячного возраста чрезвычайно питательно с этим добавлением.

8. Груша:

Груши — один из самых безопасных продуктов для первого приема пищи. Аллергические реакции на грушу возникают редко. Кроме того, они имеют низкий уровень кислотности, что делает их нежными для крошечных животиков. Пюре из груши, приготовленной на пару, добавить в кашу для ребенка.

9. Молоко:

На этом этапе грудное молоко обеспечит полноценное питание вашего ребенка. Даже не думайте о замене грудного молока или смеси до 12 месяцев.Это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Кроме того, никогда не давайте ребенку нежирные или обезжиренные молочные продукты, пока ему не исполнится 2 года. Детское питание 4-месячного возраста очень вкусно с молоком.

10. Горох:

Горох с клетчаткой станет идеальным первым овощем для младенцев. Готовьте горошек на пару в течение 6 минут и пюре в кухонном комбайне, добавляя жидкость для жарки. Процедите через сито, чтобы удалить твердые частицы. Гороховое пюре может загустеть после охлаждения. Поэтому при нагревании добавьте небольшое количество воды, смеси или грудного молока.

Советы:

• Животик ребенка размером с его кулак. Не ждите, что ваш ребенок закончит есть. Он, вероятно, съест всего половину столовой ложки того, что вы ему подадите.

• Подавайте еду ребенку в течение четырех дней подряд. Это поможет вам узнать признаки непереносимости и аллергии. Следуйте этому процессу, пока ваш ребенок не попробует различные продукты.

• Всегда подавайте ребенку приготовленные овощи, чтобы он мог их легко жевать.При приготовлении пищи клеточная стенка разрушается, и ребенок легче переваривает пищу.

• Поднесите ложку к губам ребенка и позвольте ему попробовать и понюхать. Не удивляйтесь, если малыш откажется от первой ложки. Подождите несколько минут и попробуйте еще раз.

• Не добавляйте соль и перец в детское питание.

• По мере того, как ваш ребенок привыкает к твердой пище, делайте пюре менее жидким. Вы можете размять пищу вместо пюре.

Помните, малышу не нужно спешить с тем, чтобы он ел больше еды.Если ваш ребенок выглядит равнодушным к другой пище, отворачивает голову или выплевывает ее, дайте ему еще несколько дней, чтобы приспособиться к новой привычке в еде. Некоторые дети более осторожны, чем другие, когда речь идет о новой пище.

Есть ли у вас какие-либо советы о том, как включить твердую пищу в рацион младенца? Тогда поделитесь с нами.

Рекомендуемые статьи:

Ваш четырехмесячный ребенок: развитие и вехи

Чувствуете ли вы, что ваш 4-месячный ребенок временами совсем новый ребенок? Вы ничего не воображаете.Четырехмесячный рубеж — это большая веха в жизни вашего малыша благодаря некоторым важным вехам в его умственном и физическом развитии. У большинства детей к этому возрасту вес при рождении увеличится вдвое (или больше), и они будут спать более крепко и дольше.

У вас может быть более предсказуемый график сна, времени отхода ко сну и кормлений, чтобы жизнь казалась более уравновешенной. Но справедливое предупреждение: этот месяц часто может включать в себя ужасный 4-месячный регресс сна. Не волнуйтесь — мы здесь, чтобы помочь.Узнайте, чего ожидать от своего 4-месячного ребенка.

Иллюстрация Джошуа Сонга, Verywell

Должен знать

• Поздравьте себя с путешествием
• Помните, что вы родитель, в котором нуждается ваш ребенок
• Внимательно следите за проблемами развития
• Сфотографировать

Четыре месяца — это захватывающее время для вас и вашего малыша. На смену загруженности новорожденного приходят новые вехи для вашего ребенка во сне, росте, кормлении и активности.Постарайтесь насладиться этим веселым месяцем и поздравить себя с путешествием.

Если вы кормите грудью и зашли так далеко, вы достигли огромного успеха. Труднее всего пройти первые несколько месяцев кормления грудью. И если вы успешно выбрали другой способ кормления для своего ребенка, в этом месяце выделите время, чтобы подумать о выборе того, что лучше всего для вас и вашего ребенка. Кормить лучше всего, и вам никогда не следует тратить время на чувство вины за то, что вы заботитесь о своем малыше.

Когда вы боретесь, напоминайте себе, что вы родитель, который нужен вашему ребенку.Независимо от того, являетесь ли вы работающей мамой, сидящим дома родителем или чем-то средним (например, работа на дому), вы должны знать, что вы именно тот родитель, который нужен вашему ребенку. В этом возрасте вашему ребенку нужен распорядок дня и уверенность в том, что его любят и о нем заботятся, и он будет продолжать расти и процветать.

Часто это возраст, когда проблемы развития могут стать очевидными. Если вы столкнулись с трудным диагнозом или новостью о физическом или когнитивном развитии вашего ребенка, поищите группу личной или онлайн-поддержки родителей, которые прошли через то же самое. вещь у вас есть.Положитесь на других родителей, которые могут помочь, дать совет и оказать вам необходимую поддержку.

И не забывайте фотографировать. Поскольку в следующем месяце ваш ребенок научится больше сидеть без поддержки, подумайте о том, чтобы заказать фотосессию или попробовать свои силы в домашней фотосъемке. Сейчас самое время сделать несколько очаровательных снимков с улыбкой вашего малыша, прежде чем они станут еще более мобильными.

Ваш растущий ребенок

К 4 месяцам большинство младенцев достигают значительного физического рубежа, удваивая свой вес при рождении.В среднем ваш малыш будет весить не менее 13 фунтов к 4 месяцам, хотя каждый ребенок индивидуален. Например, если ваш ребенок родился преждевременно, ему может потребоваться немного больше времени, чтобы удвоить вес при рождении.

Основные этапы развития

Ваш ребенок станет намного более активным и внимательным и научится взаимодействовать с окружающим миром. Вот некоторые из основных этапов развития, которых вы можете ожидать в этом возрасте.

Кузов

• Перевертывается спереди назад
• Сидит с опорой
• Несет вес при стоянии на твердой поверхности
• Вмещает погремушку или другие детские игрушки
• Поддерживает голову и грудь
• Толкается до локтей в положении лежа на животе
• Дотягивается до предметов одной рукой
• Координаты видения и движения — замечают то, что они хотят, а затем тянутся к этому
• Глазами следит за движущимися из стороны в сторону объектами
• Приносит руку ко рту

Мозг

• Изучение причины и следствия
• Понимает постоянство объекта
• Улучшает четкость зрения и позволяет видеть больше узоров, форм и цветов
• Самопроизвольно улыбается, чаще всего людям
• С удовольствием играет и может реагировать негативными эмоциями, например плачем, если игра останавливается
• Имитирует выражение лица, например улыбку или хмурый взгляд
• лепет и может пытаться имитировать язык, например воркование
• Узнает людей на расстоянии
• Плачет по-разному (чтобы сообщить о голоде, скуке, разочаровании, сонливости и т. Д.))

Когда следует беспокоиться

Хотя каждый ребенок будет развиваться по-разному, если у вашего малыша есть какие-либо из следующих признаков или симптомов, обязательно поговорите о них со своим врачом во время 4-месячного осмотра ребенка:

• Скрещенные глаза
• Набрала менее 50 процентов веса при рождении
• Не может держать голову вверх
• Совершенно не может сесть с опорой
• Кажется, не отвечает на ваше лицо или его не интересует
• Мягкое пятно, которое кажется выпуклым
• Не наблюдает за движущимися предметами или людьми
• Не улыбается

Совет от Verywell

Если кажется, что ваш ребенок не набирает вес, поговорите со своим врачом при следующем осмотре.К этому моменту ваш ребенок должен набрать не менее 50 процентов веса при рождении.

День из жизни

Этот возраст — отличное время для развития ребенка, потому что это начало, когда личность вашего ребенка начинает проявляться. Ваш малыш способен выражать свое мнение, когда он расстроен, ему скучно, он устал или просто капризничает — и, поскольку теперь он понимает причину и следствие, он узнает, что выражение этих новых эмоций вызывает у вас ответ. Будьте готовы к множеству забавных детских трюков, пока ваш малыш учится экспериментировать с окружающим миром.

Благодаря обучению постоянству объектов ваш ребенок теперь понимает, что вещи, которые находятся вне поля зрения (например, вы, одеяло или мягкая игрушка), на самом деле не исчезли.

Как вы можете себе представить, вашему ребенку может потребоваться больше развлечений и стимулов в этом месяце, поэтому попробуйте поэкспериментировать с этими новыми занятиями в дневное время и во время игр:

• Товарищи по играм с подвешенными игрушками или мобильными телефонами для достижения
• Надувные сиденья с подвесными игрушками, с которыми они могут взаимодействовать
• Прогулка в коляске или переноске лицом наружу, чтобы ваш ребенок мог видеть
• Игра в «подглядывание» или «пряча» объект под одеялом, чтобы посмотреть, не попытаются ли они его раскрыть.
• Представляем новые игрушки, такие как погремушки или другие предметы, которые ваш ребенок может легко держать и «играть» с
• Совместное чтение — ваш ребенок может показаться маленьким, но красочные настольные книги будут иметь много стимулов для вашего малыша, когда он увидит
• Дайте им возможность поиграть на животе — положите ребенка на пол или на игровой коврик и поставьте перед ним несколько игрушек, чтобы они могли дотянуться до своих игрушек

Когда вы проводите время, вы можете стимулировать развитие своего ребенка, используя детское сиденье, держа его у себя на коленях или используя подушку для кормления, подпирающую ребенка за спину, когда он учится сидеть.

Конечно, никогда не оставляйте ребенка без присмотра рядом с подушкой, особенно когда он развивает мышцы, необходимые для того, чтобы держать себя в руках, потому что вначале произойдет небольшое опрокидывание!

Основы ухода за ребенком

Вот некоторые основы ухода за младенцами, о которых следует помнить в 4 месяца:

• Отрыжка у вашего ребенка: Возможно, ему не нужно отрыгивать при каждом кормлении в этом возрасте. Поскольку ваш ребенок может больше сидеть и лучше держать голову, он, возможно, теперь сможет переносить кормление без отрыжки.Однако каждый ребенок индивидуален, поэтому, если вашему малышу кажется, что ему некомфортно или у него газы, продолжайте отрыгивать после кормления.
• Предотвращение укусов насекомых: Большинство репеллентов от насекомых можно безопасно использовать для вашего ребенка, когда ему исполнится 2 месяца, но вы всегда должны проявлять осторожность и делать все возможное, чтобы защитить вашего ребенка естественным путем.
• Практика защиты от солнца: Младенцам младше 6 месяцев нельзя пользоваться солнцезащитным кремом, поэтому, если вы хотите развлечься на открытом воздухе на солнце, держите своего малыша в тени и используйте защитную одежду, например солнцезащитные шляпы.
• Отказ от меда: Младенцам нельзя есть мед до достижения ими возраста 1 года.
• Купание: Как и в прошлые месяцы, вы должны стараться купать ребенка каждые два-три дня. Кожа вашего малыша по-прежнему чувствительна, и слишком частое принятие ванн может высушить кожу.

Кормление и питание

Ваш ребенок будет есть около 6-7 унций каждые четыре-пять часов, если он находится на искусственном вскармливании, и сосет грудь примерно шесть-восемь раз в сутки, если он находится на исключительно грудном вскармливании.

По мере того, как ваш ребенок начинает спать дольше и чаще спать, ожидайте резкого изменения того, как часто он будет кормить грудью. Однако у вашего ребенка могут быть периоды, когда он будет чаще кормить грудью, например, во время скачка роста или когда он болен.

В 4 месяца вам может быть интересно, можно ли начинать давать ребенку твердую пищу. В прошлом врачи обычно советовали родителям вводить рисовую кашу младенцам в возрасте около 4 месяцев.Однако сегодня эксперты знают, что не существует одного «правильного» возраста, чтобы начинать принимать твердую пищу.

Многие педиатры рекомендуют кормление младенцем, которое побуждает родителей следовать указаниям своего ребенка, чтобы знать, когда лучше всего вводить твердую пищу. Некоторые дети могут быть готовы попробовать твердую пищу раньше (около 4 месяцев), а некоторые могут быть готовы не раньше, чем ближе к 8 месяцам. Каждый ребенок индивидуален, и важно избегать слишком раннего введения твердой пищи.

Как узнать, готов ли ваш ребенок попробовать твердую пищу? Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует искать следующие признаки:

• Ваш ребенок может держать голову вверх: Один из первых признаков, на который вы должны обратить внимание, — это способность самостоятельно сидеть на стульчике для кормления, стульчике для кормления или детском кресле с адекватным контролем головы.
• Ваш ребенок открывает рот, когда рядом есть еда: Ваш младенец ведет себя как птенец и открывает рот, когда ему подносят еду? Вы тянетесь за ложкой, когда едите перед ними мороженое? Подражая тому, как вы едите за столом, пока они пристально смотрят на вас? Может быть, пора поесть!
• Ваш ребенок перемещает еду с ложки: Если ваш ребенок не интересуется едой на ложке, которую ему предлагают, возможно, еще слишком рано для твердой пищи. Однако, если ваш малыш принимает активное участие в перемещении еды из ложки в рот, он может быть готов.
• Ваш ребенок достаточно большой: Если ваш малыш весит не менее 13 фунтов или больше или весит вдвое больше, чем при рождении, скорее всего, он также готов к употреблению твердой пищи.

AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни. Это означает, что до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 6 или 7 месяцев, ему следует есть только грудное молоко и ничего больше (без воды, сока или какой-либо твердой пищи). Через 6 месяцев вы можете приучать ребенка к твердой пище, но AAP по-прежнему рекомендует продолжать давать грудное молоко, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.В AAP нет официальных рекомендаций о том, когда отлучать ребенка от груди, поэтому это личное решение, которое может быть принято исходя из того, что лучше всего для вас и вашего ребенка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью в течение 24 месяцев или дольше.

Первые продукты вашего ребенка

Если у вас есть ребенок, который готов к твердой пище в этом возрасте, лучше всего познакомить его со свежими протертыми фруктами или овощами. Нет необходимости заводить ребенка на рисовую кашу или какие-либо другие зерновые каши, которые традиционно рекомендовали врачи.

Фактически, AAP объясняет, что нет никаких медицинских доказательств в поддержку того, чтобы сначала кормить вашего ребенка определенным типом пищи, например, сначала давать ребенку только овощи. Младенцы рождаются с естественным предпочтением сладкой пищи, поэтому вы не заставите их отказываться от овощей, если сначала дадите им фрукты. Добавляя в рацион ребенка твердую пищу, помните о следующих советах:

• Приготовьте свежее детское питание для высочайшего уровня питания.
• Добавляйте по одной еде за раз, чтобы вы могли наблюдать за своим ребенком, если он отреагирует на еду.
• Возможно, вам придется предложить ребенку новую пищу несколько раз, прежде чем он ее примет.
• Нет никаких доказательств того, что введение общих аллергенов, таких как продукты, содержащие арахис или продукты, вызывающие аллергию, вызывает аллергию у вашего ребенка. Фактически, исследования показывают, что может быть и обратное, и что у детей, подвергшихся раннему воздействию, меньше шансов развить аллергию.

Сон

В 4 месяца вы можете столкнуться с неприятным опытом общения с младенцем из-за регресса сна.Регрессия сна происходит на разных этапах младенчества, первая из которых наступает примерно через 4 месяца. Ваш ребенок, возможно, уже привык к предсказуемому режиму сна и внезапно проявляет такие признаки, как:

• Чаще просыпаться ночью
• Отказ от сна или дремоты
• Повышенная раздражительность

Часто регресс сна является результатом «скачка роста» в мозгу и теле вашего ребенка и является полностью временным, поэтому, чтобы справиться с регрессом сна, продолжайте соответствовать распорядку дня и режиму сна вашего ребенка.

Хотя во время регресса сна может быть трудно придерживаться распорядка дня вашего ребенка, лучше продолжать укладывать его в обычное время сна и дневного сна, а также в любой установленный вами режим сна, например ванну перед сном или рассказ. В этом возрасте следует помнить о следующих привычках сна:

• Уложите ребенка просыпаться: По мере того, как ваш малыш узнает больше о причинно-следственных связях в этом месяце, он может скоро понять, что, плача, родители поднимут его.В этом месяце вам, возможно, придется больше поэкспериментировать, научив своего ребенка успокаиваться или засыпать самостоятельно.
• Разрешить использование соски для сна и перед сном: AAP по-прежнему рекомендует использовать пустышку во время сна и перед сном, потому что использование соски связано с уменьшением риска СВДС.
• Продолжайте спать: Типичный график дневного сна в этом возрасте включает два-три сна, утром и днем, каждый из которых длится от 1 до 1,5 часов, хотя это может варьироваться.

Еще одно нововведение в этом месяце, которое может повлиять на сон вашего ребенка, — это его новая способность переворачиваться спереди назад. Когда ваш ребенок научится кататься, вам стоит пересмотреть решение об использовании пеленания, поскольку одеяло может раскручиваться или разворачиваться, что представляет опасность для вашего малыша. Спальный мешок может быть более подходящим.

Здоровье и безопасность

В этом месяце вашего малыша посетит 4-месячный здоровый ребенок. На этом приеме они получат все те же вакцины, которые они получили во время двухмесячного посещения лечебного учреждения, включая пневмококковую, DTaP, Hib и полиомиелитную вакцины в виде инъекций и ротавирусную вакцину через рот.

Посещение 4-месячного здорового ребенка также будет включать:

• Полный медицинский осмотр с особым вниманием к бедрам вашего ребенка, чтобы проверить наличие дисплазии тазобедренного сустава
• Обследование роста и развития вашего ребенка
• Обзор режима кормления и сна
• Измерение роста, веса и окружности головы
• Консультации по профилактике травм
• Если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего ребенка

Следующее обследование здоровья ребенка у педиатра состоится, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев.

Общие проблемы со здоровьем в этом возрасте могут включать простуду, желудочные жучки, которые могут вызвать рвоту, или молочницу. Вот несколько советов, которые следует учитывать при уходе за вашим малышом в таких условиях:

• Простуда: У многих младенцев может быть насморк с зелеными или желтыми выделениями, но инфекция носовых пазух отсутствует. Выделения зеленого цвета могут указывать на то, что организм выполняет свою обычную функцию очистки пазух и носовых ходов. Однако, если простуда вашего ребенка длится более 10–14 дней или у него наблюдаются серьезные симптомы, такие как высокая температура, вам следует показать ребенка врачу.
• Рвота: Если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, лучшее, что вы можете сделать для него из-за желудочного недуга, вызывающего рвоту, — это продолжать попытки кормить грудью. Грудное молоко легче усваивается младенцами, чем напитки, заменяющие электролиты, такие как Pedialyte, поэтому грудное молоко предпочтительнее при любом заболевании младенца. Если у вашего ребенка рвота после кормления, попробуйте сократить время кормления до пяти или 10 минут и подождите несколько часов, чтобы посмотреть, сможет ли ребенок продолжать кормление.Если ваш ребенок не может кормить грудью или его рвет через 24 часа, вам следует обратиться за медицинской помощью. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, вы можете предлагать 0,5-1 унции раствора для пероральной регидратации в бутылочке или шприце, например Pedialyte, каждые 15 минут в течение двух или трех часов. Если возникла рвота, подождите 30 минут и повторите попытку. Если ваш ребенок может удерживать раствор, вы можете возобновить обычное кормление смесью.
• Лихорадка: Каждый раз, когда у вашего ребенка повышается температура выше 101 градуса по Фаренгейту через 4 месяца, вам следует позвонить врачу или обратиться за медицинской помощью, если рвота или диарея настолько сильны, что у вашего ребенка появляются признаки обезвоживания, такие как отсутствие слез во время плача. , отсутствие мокрых подгузников в течение четырех-шести часов или вялость.
• Молочница: Если у вашего ребенка есть белые пятна на внутренней стороне рта или на языке, или у него появилась сыпь от подгузников, которая кажется симметричной с обеих сторон и не проходит при лечении кремом от опрелостей, это может быть молочница. Ваш врач может обследовать вашего ребенка на наличие молочницы и может назначить пероральное лекарство для полости рта или противогрибковый крем от инфекций в области подгузников.

Могу ли я давать ребенку твердую пищу в четыре месяца?

Лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится шесть месяцев, прежде чем приучать его к твердой пище.Ожидание до шести месяцев дает вашему ребенку лучшую возможность быть физически готовым к тому, чтобы брать, пережевывать и переваривать свою первую пищу. Это также может помочь защитить их здоровье, уменьшив вероятность заражения инфекцией через пищу. Это потому, что в шестимесячном возрасте их иммунная система сильнее.

Каковы признаки того, что мой ребенок готов к твердой пище?

Прежде чем пробовать твердую пищу для ребенка, обратите внимание на признаки того, что он готов:

• Они могут хорошо сидеть при поддержке, демонстрируя хороший контроль головы.
• Они могут делать жевательные движения ртом. Это помогает им перемещать пищу в глубину рта и глотать.
• Во время еды они интересуются вашей едой и могут даже попытаться ее схватить.
• Они могут самостоятельно смотреть на пищу, брать ее и класть в рот.

Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок готов к отлучению от груди

Как мне приучить моего ребенка к твердой пище?

Маленькие младенцы выталкивают еду изо рта. Это называется рефлексом выталкивания языка.Ваш ребенок может потерять рефлекс выталкивания языка примерно в четыре-пять месяцев, но это не обязательно означает, что он готов к употреблению твердой пищи. Вашему ребенку будет намного легче держать пищу во рту и жевать ее с шести месяцев.

Однако, если вы чувствуете, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи до шести месяцев, вы можете начать вводить небольшие количества твердой пищи. Но лучше сначала поговорить со своим патронажным врачом. Это особенно важно, если ваш ребенок родился преждевременно.

Всем младенцам, независимо от даты их рождения, руководящие принципы Министерства здравоохранения рекомендуют воздерживаться от твердой пищи до конца четвертого месяца (17 недель).

Следует ли мне избегать употребления глютена в первых продуктах питания моего ребенка?

Важно не давать ребенку детское питание, содержащее глютен, до истечения шести месяцев, если у вас есть семейная история глютеновой болезни. Глютеновая болезнь вызвана побочной реакцией на глютен, который содержится в пшенице, ячмене и ржи. К продуктам, содержащим глютен, относятся хлеб, макаронные изделия и хлопья для завтрака.

Возможно, вы слышали, что кормление грудью во время введения глютена может помочь предотвратить целиакию, но это не так.Вот почему эксперты по-прежнему рекомендуют не вводить глютен или другие продукты, которые могут вызвать аллергию, такие как орехи и яйца, до истечения шести месяцев.

Вам также может понравиться:

Последний раз отзыв: август 2021 г.

Список литературы

BNF. nda. Детское питание — отлучение от груди . Британский фонд питания. www.nutrition.org.uk [Доступ в мае 2021 г.]

Celiac UK. nd. Кормление ребенка . Целиакия Великобритания. www.coeliac.org.uk [Доступ в мае 2021 г.]

Duryea TK.2020. Введение твердой пищи и витаминно-минеральных добавок в младенчестве . Своевременно. www.uptodate.com [дата обращения: май 2021 г.]

Lebwohl B и Murray JA. 2015. Введение глютена, грудное вскармливание и целиакия: назад к доске для рисования. Ам Дж. Гастроэнтерол . 111 (1): 12-14 [Доступ в мае 2021 г.]

NCT. 2017. Знакомство ребенка с твердой пищей . Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [дата обращения: май 2021 г.]

NHS. 2019a. Первая твердая пища вашего ребенка . NHS Choices. www.nhs.uk [Доступ в мае 2021 г.]

NHS. 2019b. Целиакия . NHS Choices. www.nhs.uk [Доступ в мае 2021 г.]

NHS. nd. Готовы или нет? . Start4Life, NHS. www.nhs.uk [дата обращения: май 2021 г.]

Руководство для детей в возрасте 4, 5 и 6 месяцев — ежемесячное развитие и вехи

Вы заметите, что личность вашего ребенка становится еще более ярко выраженной. К концу 4-го месяца она может громко смеяться и пробовать свои разговорные навыки, когда вы разговариваете с ней голосом.

Она говорит на вашем языке — вроде

Ваш ребенок сейчас развивает языковые навыки и понимание, и он ждет от вас помощи. Вот несколько способов поощрить ее продвижение:

• Часто разговаривайте с малышом, когда одеваете, кормите или купаете его
• Обеспечить тишину (выключить радио и телевизор)
• Поощряйте ребенка поворачивать голову на звуки
• Часто повторяйте звуки и постарайтесь заставить ребенка имитировать их

Это маленькое тело требует много питания

Этот возраст важен для того, чтобы иммунная система вашего малыша получала такую ​​же любовь, как и она.Независимо от того, выбрали ли вы грудное вскармливание или кормление смесью, это поможет узнать ценность различных питательных веществ, которые работают вместе, чтобы помочь укрепить иммунную систему ребенка:

• Углеводы, белки и липиды — это макроэлементы, которые поставляют энергию, обеспечивают структуру клеточной мембраны и способствуют росту и развитию.
• Витамины и минералы необходимы для многих ключевых метаболических процессов, происходящих в нашем организме. Например, цинк играет жизненно важную роль в нормальном росте и функционировании многих клеток и тканей, включая иммунные клетки.
• Нуклеотиды — важные вещества, которые помогают строить и восстанавливать клетки. Они особенно важны в периоды быстрого роста и развития, например, в младенчестве.

Важность 2’-FL олигосахарида грудного молока * (HMO)

Младенцам нужны пребиотики, которые питают полезные бактерии в кишечнике, а в кишечнике находится 70% иммунной системы. 2’-FL HMO — это иммуно-питательный пребиотик, ранее обнаруживаемый в значительных количествах только в грудном молоке, а также в формулах Similac ^® , таких как Similac Pro-Advance ^® .

Хотя грудное молоко является лучшим питанием для вашего ребенка, если вы выберете искусственное вскармливание, SimilacPro-Advance может помочь укрепить иммунную систему вашего ребенка, чтобы она была больше похожа на иммунную систему ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Он обеспечивает полноценное питание ребенка в течение первого года жизни, включая поддержку развития его мозга и глаз.

Режим сна в 4 месяца

• Ваш ребенок может спать от 12 до 15 часов в день, включая дремоту.
• Она может начать переворачиваться и просыпаться.Если возможно, дайте ей несколько минут, чтобы посмотреть, сможет ли она снова заснуть самостоятельно.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ : Не кладите в кроватку ребенка толстые одеяла, стеганые одеяла, подушки и мягкие игрушки.

Ваш ребенок закладывает основу для речи с каждым ворчанием и шуткой, которые он издает. Продолжай с ней разговаривать.

Растущее осознание ребенком вас как отдельного человека теперь может проявляться в некоторой тревоге, связанной с разлукой. Хороший способ убедить ее в том, что исчезновение из поля зрения не означает, что она находится вне ее контроля, — это поиграть в игры «подглядывать».

Время игры — это время обучения

Каждый ребенок развивается по разному графику, но к концу 6-го месяца ваш ребенок, вероятно, сможет сидеть без поддержки и использовать этот новый навык, чтобы исследовать свой мир.

• Исследует текстуры и формы, находя предметы и кладя их ей в рот. (Держите небольшие предметы, которые могут вызвать удушье, вне досягаемости вашего ребенка.)
• Подбирает предметы, «сгребая» их пальцами. (Теперь вам нужно быть еще более осторожными с тем, что вы оставляете в доме.)

Дайте ей твердый старт

Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы определить, готов ли ваш ребенок к тому, чтобы вы включили в его рацион твердую пищу. Когда вы все же вводите твердую пищу, начинайте ее постепенно и по очереди, чтобы проверять наличие аллергических реакций. Если у нее серьезная реакция на определенную пищу, обратитесь к своему врачу.

В этом возрасте вы можете рассматривать эти твердые продукты в дополнение к грудному молоку или детской смеси:

• Обогащенные железом детские каши (рис, ячмень, овес)
• Мясное пюре (полностью приготовленная говядина, свинина, курица)
• Пюре или процеженные фрукты (бананы, груши, яблочное пюре, персики)
• Пюре или протертые овощи (авокадо, хорошо прожаренная морковь, кабачки, сладкий картофель)

Узнайте больше о том, как начать твердую пищу.

Режим сна в 6 месяцев

• В этом возрасте ваш ребенок, вероятно, будет спать всю ночь, время от времени просыпаясь.
• Если она не перестает просыпаться несколько раз каждую ночь, поговорите со своим лечащим врачом о возможных причинах и решениях.
• В дневное время 6-месячный ребенок будет бодрствовать и активен в течение продолжительных периодов времени. Два или три коротких сна общей продолжительностью от 3 до 4 часов — все, что ей нужно.

Есть вопросы о СВДС?
Узнайте о СВДС в Американской академии педиатрии.

Получите весь зуб о прорезывании зубов, новых вариантах питания и развитии вашего 7-месячного ребенка в статье следующего месяца. Читайте дальше, к 7 месяцу.

«Первый укус ребенка», шанс сформировать вкус ребенка: соль: NPR

Кулинарный писатель Би Уилсон говорит, что младенцы наиболее открыты для пробования новых вкусов в возрасте от 4 до 7 месяцев.

Дуэйн Эллисон / iStock

скрыть подпись

переключить подпись

Дуэйн Эллисон / iStock

Пищевой писатель Би Уилсон говорит, что младенцы наиболее открыты для пробования новых вкусов в возрасте от 4 до 7 месяцев.

Дуэйн Эллисон / iStock

Кулинарный писатель Би Уилсон передает послание надежды родителям, которые изо всех сил пытаются заставить своих детей есть овощи: «Как родители, у нас гораздо больше возможностей, чем мы думаем, чтобы формировать вкусы детей», — говорит Уилсон Fresh Air’s Терри. Валовой.

В своей новой книге First Bite, Wilson исследует, как генетика, культура, память и ранний режим питания влияют на наши пищевые предпочтения.Она говорит, что у ребенка может формироваться нёбо еще до рождения. И это понимание может быть полезно для родителей, которые хотят, чтобы их дети питались хорошо и полезно.

Уилсон также является автором книги «. Рассмотрим вилку: история того, как мы готовим и едим».

Шарлотта Гриффитс / Основные книги

скрыть подпись

переключить подпись

Шарлотта Гриффитс / Основные книги

Уилсон также является автором книги «Рассмотрим вилку: история того, как мы готовим и едим».

Шарлотта Гриффитс / Основные книги

«Одна из основных вещей, которые мы знаем о вкусе, — это то, что симпатия является следствием знакомства, поэтому то, что наши матери едят, даже до того, как мы родимся, влияет на то, как мы будем реагировать на эти вкусы, когда мы позже сталкиваемся с ними. потому что они кажутся знакомыми », — говорит Уилсон.

Мать троих детей, Уилсон отмечает, что младенцы наиболее открыты для пробования новых вкусов в возрасте от 4 до 7 месяцев.Но, добавляет Уилсон, даже если родители упускают возможность представить еду во время так называемого «окна вкуса», надежда еще не потеряна.

«Дело не в том, что окно вкуса затем закрывается … и мы никогда не сможем научиться любить горькие зеленые овощи. Люди могут научиться любить новые вкусы в любом возрасте», — говорит Уилсон. «В наших отношениях с едой замечательно то, насколько она пластична и пластична. Но обычно мы, взрослые, не даем себе возможности измениться».

Основные моменты интервью

Первый укус

Как мы учимся есть

Би Уилсон

Об «окне вкусов», которое происходит между 4 и 7 месяцами

Исследователи, с которыми я говорил [о] вопросе о том, как сделать детей менее разборчивыми в еде [и] как заставить их попробовать больше разных овощи говорят, что рекомендация Всемирной организации здравоохранения, которая в настоящее время говорит, что вы должны придерживаться исключительно молочной диеты до 6 месяцев, неверна.Дело не в том, что ребенку обязательно нужно какое-либо питание, кроме молока до 6 месяцев, дело в том, что вы упускаете возможность познакомить его со всеми этими вкусами, которые они, вероятно, примут в этом возрасте. Затем, приняв их, они покажутся знакомыми, когда снова встретят их в раннем детстве.

О том, как формируется наше небо в утробе матери

[Наше небо] формируется [до кормления грудью] — оно формируется, когда наши матери ждут нас.Были проведены замечательные исследования, показывающие, что если кто-то ест много чеснока во время беременности, их околоплодные воды будут иметь чесночный вкус и запах. Представьте, что вы плаваете в нем 9 месяцев. … Этот ребенок вырастет и полюбит чеснок. … Это как дома, на вкус как дома. Одна из основных вещей, которые мы знаем о вкусе, — это то, что симпатия — это следствие знакомства. Таким образом, то, что едят наши матери, еще до того, как мы родились, влияет на то, как мы реагируем на эти вкусы, когда мы позже сталкиваемся с ними, потому что они кажутся нам знакомыми.

Вкус молока также очень важен. Было проведено исследование с участием матерей, кормящих грудью, которые показали, что если они пили много морковного сока, когда эти дети впервые попробовали твердую пищу, они предпочитали хлопья, сдобренные морковным соком. Итак, аромат моркови проникает в [грудное молоко], младенцы испытывают его, и затем у них возникают все эти прекрасные положительные чувства по поводу моркови. Это повторяется много-много раз. В большинстве случаев это не морковь или брокколи.Были проведены исследования на крысах, которые питаются нездоровой пищей, и их дети тяготеют к нездоровой пищей для крыс.

О том, как молочные смеси, приобретенные в магазине, также могут влиять на вкус в долгосрочной перспективе

Грудное молоко имеет различные вкусы, тогда как молочные смеси имеют один вкус, в зависимости от того, какой бренд вы выберете. Но даже с младенцами, вскармливаемыми смесями, есть некоторые интересные вещи, которые были получены в результате научных экспериментов. Существует разновидность смеси, называемой гидролизатом, которая разработана для младенцев, которые не переносят обычное коровье молоко, и для взрослых она имеет действительно отвратительный, ужасный, похожий на сено, затхлый аромат.Но для детей, воспитанных на нем, это как нектар. Одно исследование показало, что эти дети, когда они были старше, когда им было 4 года, тяготели к кислым вкусам. Так было, если бы они были запечатлены ароматом этой противной молочной смеси. Но, опять же, это действительно полезный пример того, насколько сильными могут быть эти ранние вкусы. Как родители, мы обладаем гораздо большей властью, чем мы думаем, формировать вкусы детей.

О том, как мы запрограммированы на любовь к сладости

Все люди запрограммированы на любовь к сладости.Это межкультурный феномен — на всех континентах мира у младенцев было замечено, что они улыбаются, если вы предлагаете им немного вкусить чего-нибудь сладкого. В равной степени все мы рождены с легким отвращением к горечи. И что любопытно, когда мы рождаемся с солью, мы совсем не чувствуем к ней соли. А затем [к возрасту] 4 месяцев мы переключаемся на это и у нас развивается предпочтение соли, и никто не знает, почему это правда. Но что касается сладости — значит, мы запрограммированы на любовь к сладости.Многие люди интерпретировали это как то, что мы обречены вырасти и полюбить нездоровую пищу. … Все наши особые вкусы к определенным ароматам усвоены. Поскольку люди всеядны, это должно быть так, потому что люди вынуждены есть в такой разной пищевой среде. Итак, тот факт, что мы любим сладкое в младенчестве, не означает, что мы будем любить только шоколад; мы могли бы получить эту сладость в виде кукурузы в початках или карамелизированного фенхеля. Все наши вкусовые предпочтения — это те, которые мы узнаем в течение всей жизни.Проблема в том, что большинство из нас так не думает.

О том, как детское питание изменилось со времен Второй мировой войны

Если вы посмотрите на предыдущие поколения, до Второй мировой войны и даже немного позже, то можно заметить, что в детском питании существовал менталитет. Идея заключалась в том, что безопаснее всего давать детям продукты, которые им на самом деле не нравятся, очень простые, но очень питательные. Затем, в послевоенные годы, отчасти вызванные преобразованием системы снабжения продуктами питания, гораздо большей индустриализацией, мы пришли к совершенно противоположному взгляду на то, каким должно быть детское питание.Дело в том, что он должен быть сладким и аппетитным и должен вызывать улыбку у детей. Все мы знаем, что детские хлопья для завтрака содержат больше всего сахара во всем ряду хлопьев. И действительно любопытно, что мы таким образом перескакивали из одной крайности в другую — от еды, которая была сытной, но неприятной, к еде, которая была слишком приятной и глубоко не питательной. Идеальный способ накормить детей — это где-то посередине. На самом деле, идеальный способ накормить детей — дать им пищу, которая не сильно отличается от рациона взрослых.

Об авторитетных, авторитарных и снисходительных стилях кормления

Авторитетная кормушка предъявляет высокие требования к ребенку, чтобы он хорошо ел. Другими словами, вы не будете забивать свой дом множеством нездоровой пищи. Вы бы позаботились о том, чтобы на столе были питательные домашние блюда, но в равной степени вы бы очень внимательно отнеслись к ребенку и его потребностям, и вы бы с уважением отнеслись к его словам «нет». … С одной стороны, есть авторитарные формы кормления…. Принудительное кормление было бы крайним примером, но также и любой формой выражения: «Я требую, чтобы вы это съели». … «Я хочу чистую тарелку». … Такой стиль кормления … создает неприятную атмосферу за обеденным столом, но, что интересно, исследования показывают, что это также приводит к тому, что дети на самом деле хуже реагируют на собственные сигналы голода, поэтому они с большей вероятностью в конечном итоге, как это ни парадоксально, набрать лишний вес. Родители, которые думают, что они поступают правильно, настаивая на том, чтобы вы закончили эту сытную еду, не позволяют ребенку развивать свои собственные навыки, их собственное суждение о том, когда они остановятся и когда начнут есть.

Другой стиль воспитания или кормления был бы снисходительным. И есть признаки того, что это становится одним из наиболее распространенных способов кормления ребенка, и, как и многое другое, что мы делаем, как родители, он исходит из самых добрых намерений. Снисходительно кормить ребенка — значит быть очень отзывчивым к нему как к личности, к тому, что он любит, что ему кажется, в чем он нуждается, к еде, которую он жаждет, к еде, которую он требует, но снисходительный стиль не налагает на него никаких требований. есть хорошо, или меньше требований.Не было бы чувства: «Ты действительно голоден?» Не было бы чувства: «Ну, я хочу, чтобы вы ели эти продукты только потому, что они принесут вам пользу». Опять же, есть исследования, показывающие, что снисходительное воспитание сильно коррелирует с более высоким ожирением у детей. …

Еда и любовь так связаны, что иногда трудно увидеть, где заканчивается сахар и начинается любовь.

Би Уилсон

Это такое прекрасное чувство — видеть, как исчезает угощение, и видеть счастливое лицо.Кормление, равно как и еда, — это выученное поведение, и мы учимся кормить через своих родителей, которые, вероятно, сами вознаградили нас едой. Еда и любовь так связаны, что иногда трудно понять, где заканчивается сахар и начинается любовь.

От рождения до 4 месяцев Детское питание: сколько кормить?

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 27 октября 2020 г.

Большинство педиатров полагают — и это даже рекомендуется Всемирной организацией здравоохранения — что лучше всего кормить ребенка исключительно грудным молоком в течение первых шести месяцев после рождения. Однако для некоторых может возникнуть необходимость в добавлении смеси. В первый год рождения дети набирают в три раза больше веса, чем при рождении.Таким образом, становится важным, чтобы они получали все необходимые питательные вещества с самого рождения.

Важные питательные вещества для ребенка на этом этапе

Для хорошего роста и развития вашему ребенку необходимы следующие питательные вещества:

1. Фолиевая кислота — необходима для того, чтобы помочь клеткам в организме ребенка делиться.
2. Кальций — помогает обеспечить крепкие зубы и кости вашего ребенка.
3. Железо — помимо увеличения количества клеток крови, оно помогает в развитии мозга. Ваш врач может порекомендовать добавки железа, если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании.
4. Fat — обеспечивает здоровье волос и кожи, обеспечивая защиту от инфекций. Он также полезен для развития мозга и дает энергию.
5. Цинк — способствует восстановлению и росту клеток.
6. Углеводы и белки — они необходимы для того, чтобы ваш ребенок получал необходимую энергию, а рост оставался на должном уровне.
7. Витамины — различные типы витаминов, такие как A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K, необходимы для облегчения и улучшения нормального функционирования мозга, иммунной системы, нервной системы и крови. свертывание.

Детские смеси обычно обогащены, чтобы они были максимально похожи на грудное молоко. Помимо перечисленных выше питательных веществ, некоторые формулы могут также содержать незаменимые жирные кислоты, такие как DHA (докозагексаеновая кислота) и ARA (он входит в состав мембран биологических клеток и помогает в текучести и гибкости), нуклеотидах, пребиотиках и пробиотиках.

Кормление ребенка: от рождения до 4 месяцев

Важно с самого начала приучать ребенка к здоровому питанию.Планы кормления ребенка обычно можно разделить на три категории: графики кормления под руководством ребенка, схемы кормления под руководством родителей и графики комбинированного кормления. Как следует из этого термина, расписания, ведомые младенцем, определяются вашим младенцем и, как правило, неструктурированы. В распорядке дня, проводимом родителями, есть определенное время для еды, игр и сна. Режимы комбинированного кормления, как правило, гибкие и, хотя и устанавливаются родителями, могут в определенной степени соответствовать желаниям ребенка. Вы должны определить, что из этого лучше всего подходит для вашей семьи, исходя из потребностей ребенка и вашей повседневной жизни.

Сколько и как часто следует кормить грудью?

По мере взросления ребенка количество кормлений будет уменьшаться. Ваш ребенок, вероятно, будет спать дольше и будет меньше испражняться. В среднем ваш ребенок будет кормиться от шести до восьми раз в день. Если ваш ребенок бодр, счастлив, активен, набирает вес, хорошо развивается, мочится и пачкает достаточное количество подгузников или подгузников каждый день, то, вероятно, ваш ребенок получает достаточно пищи. Но если ваш ребенок выглядит недовольным после каждого кормления и хочет продолжать кормление или капризничает и много плачет, это может быть связано с недостаточным кормлением.

Сколько и как часто следует кормить смесью?

Грудное молоко переваривается легче, чем смесь. Таким образом, дети, получающие смесь, скорее всего, будут кормить реже, чем те, которые находятся на грудном вскармливании. По мере взросления количество кормлений будет сокращаться. Важно не перекармливать ребенка, так как малышу легче пить из бутылочки, чем из груди.

Советы по кормлению новорожденного до 4-месячного младенца

Потребности в питании младенцев будут разными, поскольку нет двух одинаковых младенцев.

Сигналы о том, что ваш младенец голоден

• Ваш ребенок начинает открывать рот и поворачивает голову к груди или бутылочке.
• Младенец начинает сосать пальцы или руки.
• Малышка очень суетлива и плачет, сжав кулаки.

Признаки довольного ребенка

• Ребенка больше не интересуют грудь или бутылочка.
• Засыпает сразу после кормления или становится активным и игривым.
• Руки расслаблены и сосут очень медленно.

Еще о чем следует помнить

• У младенцев, как правило, наблюдаются скачки роста, у некоторых они могут быть в начале второй недели и снова между тремя и шестью неделями.
• Срыгивание — обычное явление у маленьких детей, потому что мышечный клапан, соединяющий пищевод и желудок, незрел. Это позволяет некоторому содержимому желудка возвращаться вверх.
• Опорожнение кишечника может быть таким частым, как одно после каждого кормления или даже один раз в день или один раз в три дня (чаще встречается у детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании).Это будет варьироваться от ребенка к ребенку, и пока ваш ребенок придерживается своего графика, все должно быть в порядке.
• До тех пор, пока ребенку не исполнится 5-6 месяцев, еда будет полностью жидкой. Избегайте давать детям твердую пищу, пока им не исполнится шесть месяцев.
• При кормлении грудью обязательно поменяйте грудь на полпути. Таким образом вы обеспечите постоянную выработку молока и избежите набухания. Вашему ребенку может потребоваться от пяти до 15 минут, чтобы опорожнить одну грудь. Слишком быстрое изменение груди может лишить вашего ребенка богатого заднего молока, которое чрезвычайно питательно и сытно.
• Обязательно отрыгивайте ребенка каждый раз, когда меняете грудь. Младенцам, которые сильно срыгивают, возможно, придется чаще отрыгивать.

Продукты питания — идеально грудное молоко или смесь для младенцев до шести месяцев. Если по какой-то причине вам нужно рано начать прием твердой пищи, вы можете составить 4-месячный график детского питания после консультации с врачом.

Поскольку у младенцев маленький животик, их нужно часто кормить, чтобы они соответствовали этапам их роста и развития.Поскольку младенцы выживают исключительно на молоке — грудном молоке или смеси — в течение первых четырех месяцев своей жизни, важно обеспечить их питательность. Кормящим матерям необходимо придерживаться здоровой диеты, так как именно это передается ребенку. Выбирая формулу, выбирайте известную марку, которая в достаточной степени обогащена.

Заявление об отказе от ответственности: Эта информация является всего лишь руководством и не заменяет медицинскую консультацию квалифицированного специалиста.

Также читают:

Распространенные проблемы с пищеварением у младенцев
Поощрение младенцев
Идеи питания для младенцев от 4 до 6 месяцев

Кормление ребенка в первые 12 месяцев — Педиатрическое питание — Детская больница Голизано

.