Дрожжи пивные при грудном вскармливании: усиливают ли лактацию? – Medaboutme.ru

Содержание

усиливают ли лактацию? – Medaboutme.ru


Адекватная лактация жизненно важна для того, чтобы ребенок получал необходимые питательные вещества, витамины, минералы для здорового роста и полноценного развития. В период грудного вскармливания многие молодые матери сталкиваются с тем, что количество молока временно уменьшается. Существует масса народных рецептов и аптечных препаратов для стимуляции выработки грудного молока. Одним из советов, который часто можно встретить, является прием пивных дрожжей. Но можно ли их принимать, не будет ли от них вздутия живота или дискомфорта у самой женщины или у малыша?

Пивные дрожжи при грудном вскармливании


Помимо здорового питания и полноценного отдыха, заботы о себе некоторые молодые матери для стимуляции лактации хотят использовать пивные дрожжи. Но стоит ли это делать, не повредят ли такие добавки здоровью самой женщины и развитию малыша, его пищеварению, не приведут ли они к вздутию живота и провокации колик?


Пивные дрожжи — это одноклеточные колонии грибов Saccharomyces cerevisiae. Они преимущественно используются в пивоварении, и, следовательно, отсюда у них такое название. Пивные дрожжи также используются для приготовления хлеба, хотя они отличаются от пекарских дрожжей. Пивные дрожжи довольно широко используются в качестве пищевой добавки, поскольку 52% из них составляют белки, а также они являются отличным источником витаминов группы В.


Но безопасно ли принимать их для стимуляции лактации в период грудного вскармливания? На сегодняшний день точно неизвестно, безопасны ли пивные дрожжи, когда мать кормит грудью малыша, так как в отношении этой добавки недостаточно научных исследований. Медицинские эксперты предлагают матерям проконсультироваться с врачом или специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем начать прием добавки с дрожжами, чтобы стимулировалась лактация.

Помогают ли пивные дрожжи стимулировать лактацию?



Эксперты предполагают, что лактация может стимулироваться подобным образом, но не спешат делать окончательные выводы. Пивные дрожжи традиционно использовались женщинами в качестве стимулятора лактации еще в прошлые века. Несмотря на его давнее использование в качестве лактогонного средства, мало научных доказательств того, что добавка реально работает. Исследование показало, что эффективность пивных дрожжей неоднозначна, как это было с другими лактогонными препаратами, включая травы и иные добавки.


Несмотря на то, что свойства грибка в отношении стимуляции лактации проявляются не у всех женщин, кормящая мать может использовать пивные дрожжи в качестве средства, стимулирующего выработку молока, но после консультации с врачом. Важно иметь в виду, что действие этих дрожжей может варьировать от человека к человеку.

Какова идеальная дозировка для кормящей матери?


Эксперты в области здравоохранения утверждают, что три столовых ложки пивных дрожжей в день — идеальная доза во время грудного вскармливания. Если это капсулы или таблетки, нужно следовать указаниям на этикетке или обсудить дозу с врачом. Если мать не видит каких-либо улучшений в выработке грудного молока, можно увеличить это количество на половину чайной ложки в день. Если грудное вскармливание не нормализуется и после этого, стоит прекратить прием добавки и поискать причины снижения выработки грудного молока. Зачастую дело не в количестве молока, а в проблемах с организацией грудного вскармливания: есть проблемы с прикладыванием, мать дает ребенку воду или докорм смесью, возможен ростовой скачок, когда снижение лактации вполне допустимо и не критично. В этом случае грудное вскармливание продолжается, нужны частые прикладывания и спокойствие, объем молока нормализуется.

Каковы преимущества для здоровья: витамины, минералы


Пивные дрожжи являются отличным источником витаминов и микроэлементов, которые в конечном итоге предотвращают различные дефицитные состояния и серьезные заболевания. Это также хороший источник белка для тех, кто нуждается в его повышенных количествах. Известно, что пивные дрожжи помогают в лечении патологий кожи, таких, как акне, дерматиты, улучшают состояние волос и ногтей. Люди с диабетом отмечают более точный контроль уровня глюкозы, если им ежедневно дают контролируемое количество пивных дрожжей.


Жизненно важные питательные вещества, содержащиеся в пивных дрожжах

  • 16 видов аминокислот, необходимых для построения белков тела.
  • Хром.
  • Селен.
  • Фосфор.
  • Все витамины группы В.


Пивные дрожжи часто используют в качестве добавки для пациентов, нуждающихся в комплексе витаминов B, дотации хрома и селена. Однако только с целью пополнения запасов необходимых веществ лучше использовать пренатальные витамины. Их свойства и безопасность у кормящих матерей изучены лучше.

Побочные эффекты пивных дрожжей: аллергия, вздутие



Как и любые другие добавки, пивные дрожжи могут провоцировать различные побочные эффекты. У части матерей могут проявляться аллергические реакции. Симптомы аллергической реакции включают тошноту, рвоту, крапивницу с сильным зудом и боль в животе. Также могут возникать другие побочные эффекты, такие, как головная боль, вздутие живота и газообразование. Поскольку пивные дрожжи могут вызывать побочные эффекты, матери следует избегать их приема в следующих ситуациях.

  • История пищевой аллергии. Если у женщины появляется аллергия на любую новую пищу, следует избегать употребления пивных дрожжей. Лицам с аллергией на грибы, молоко и пиво, квас и антибиотики пенициллиновой группы желательно избегать пивных дрожжей, поскольку это продукты с грибками.
  • Диабет. Пивные дрожжи могут привести к внезапному снижению уровня сахара в крови у диабетиков, которые принимают лекарства. Поэтому нельзя принимать пивные дрожжи без консультации с врачом. 
  • Прием лекарств от депрессии. Нельзя смешивать антидепрессанты с пивными дрожжами, которые содержат соединение под названием тирамин. Это вещество может реагировать с ингибиторами моноаминоксидазы (МАО) и повышать кровяное давление, таким образом повышая риск сердечного приступа или инсульта.
  • Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК). Женщинам с воспалительными заболеваниями кишечника, особенно с болезнью Крона запрещен прием дрожжей, поскольку они вызывают вздутие, могут привести к сильной боли в животе и дискомфорту.
  • Нельзя смешивать с другими лактогоными средствами. Если мать принимает другие препараты для стимуляции лактации, нужно прекратить их употребление, прежде чем пить пивные дрожжи. Совместный прием нескольких лактогонов может вызвать реакцию и усложнить ситуацию.
  • Проблемы пищеварения и другие противопоказания. Если женщина склонна к вздутию живота и метеоризму, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пить пивные дрожжи. Женщины с мигренью должны избегать дрожжей, так как головная боль является одним из их побочных эффектов. Люди с подагрой должны также избегать дрожжей, так как это может вызвать перегрузку белком. Лица, получающие противогрибковые препараты и диету с высоким содержанием белка, должны проконсультироваться с врачом перед тем, как пить пивные дрожжи.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье
Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.


Использованы фотоматериалы Shutterstock

можно ли пить кормящим мамам от прыщей, для набора веса, с серой, для повышения лактации, в таблетках, почему нельзя пивные дрожжи кормящим женщинам, отзывы

Кормящие мамы часто испытывают дефицит витаминов. Это связано с тем, что беременность и ГВ истощают организм матери, а диета, которую советуют врачи не дает возможности восполнить запасы. В связи с этим женщины нередко интересуются, можно ли пивные дрожжи при грудном вскармливании. Сегодня мы поговорим на эту тему и разберемся, когда и как их правильно пить.

Можно ли пить пивные дрожжи кормящим мамам?

Пивные дрожжи — полезные биологически активные добавки, содержащие в себе массу ценных витаминов и минералов. Они богаты витаминами группы В, С, Д, Е, РР, калием, хромом, кальцием, железом, цинком, аминокислотами, жирными кислотами. Аптечный продукт может быть дополнительно обогащен различными компонентами. Все вещества, содержащиеся в дрожжах хорошо усваиваются, поэтому пить их при грудном вскармливании очень полезно. Они работают не так, как пиво при грудном вскармливании и не наносят вреда, так как не содержат алкоголь.

Пивные дрожжи — это биологически активная добавка к пище, помогающая маме при грудном вскармливании восстановиться после родов.

Дрожжи обладают следующими свойствами:

  • повышают иммунитет;
  • помогают при авитаминозе;
  • улучшают самочувствие;
  • улучшают обмен веществ;
  • нормализуют пищеварение;
  • улучшают самочувствие у диабетиков;
  • предупреждают онкологические процессы в печени;
  • помогают при стрессе и депрессии;
  • предупреждают процессы старения;
  • повышают уровень гемоглобина в крови;
  • улучшают работу сердца и сосудов и т. д.

От прыщей

Пивные дрожжи специалисты часто рекомендуют пить от прыщей. А все из-за того, что они улучшают обмен веществ, нормализуют гормональный фон, выводят токсины из организма и т. д. Все эти свойства помогают устранить самые частые причины возникновения угрей. Применять пивные дрожжи при грудном вскармливании для лечения прыщей можно локально или внутрь. Для употребления внутрь лучше покупать продукт в аптеке и пить согласно инструкции. Предварительно кормящей женщине лучше все-таки обратиться к врачу.

Для применения наружно дрожжи нужно измельчить и смешать с другими компонентами, в зависимости от типа кожи. При жирной коже нужно смешать их с голубой глиной и водой. Это поможет нормализовать работу сальных желез. Если дрожжи растворить в кефире и сделать маску, кожа насытится полезными веществами. При воспаленных прыщах можно смешать дрожжи со стрептоцидом.

Для набора веса

Употребление пивных дрожжей при грудном вскармливании также рекомендуют для набора веса. Конечно, они не наращивают жировую ткань. Дрожжи способствуют нормализации обмена веществ, улучшают аппетит, сон и т. д. Все это способствует нормализации веса у людей с чрезмерной худобой, которая является следствием нарушения обмена веществ. Если же человек страдает от чрезмерной массы тела, нормализация обменных процессов, наоборот, поможет в похудении.

С серой

Серу называют минералом красоты, так как она благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. В сочетании с пивными дрожжами сера хорошо сказывается на работе всего организма кормящей мамы:

  • способствует заживлению ран;
  • выводит токсины;
  • улучшает состояние мышц и т. д.

Употребление таких витаминов при грудном вскармливании просто необходимо, так как многие лактирующие женщины испытывают проблемы в этой области.

Как пить пивные дрожжи для повышения лактации?

Пивные дрожжи благоприятно влияют на лактацию. Поэтому, если вы ищете, как увеличить лактацию грудного молока, обратите внимание на этот продукт. При регулярном употреблении может увеличиться количество грудного молока, а также его питательность. Можно пить дрожжи в виде разведенного порошка или таблеток. Эффективность этих методов одинакова. Разница в удобстве употребления.

В таблетках

Пить дрожжи в таблетированной форме лучше всего согласно инструкции. Врач может порекомендовать другое количество витаминов в день маме при грудном вскармливании. Все зависит от индивидуальных особенностей. Производители обычно рекомендуют пить по 2–3 таблетки пивных дрожжей 2–3 раза в день во время еды.

Когда и почему нельзя пивные дрожжи кормящим женщинам?

Как и все добавки, пивные дрожжи имеют некоторые противопоказания в употреблении. В первую очередь это индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция у мамы или грудничка. Активные вещества препарата могут вызвать очень острую аллергическую реакцию, возможен даже отек Квинке. Кроме того, дрожжи запрещены при заболеваниях почек, особенно почечной недостаточности. К противопоказаниям относится подагра, заболевания желудочно-кишечного тракта в острой форме. Не пейте дрожжи до 3–4 месяцев после родов. Они могут спровоцировать нарушения стула, колики, метеоризм и другие неприятные ощущения со стороны ЖКТ у грудного ребенка. Маленькие детки нередко испытывают проблемы в этой области именно до 3 месяцев.

Отзывы тех, кто пил пивные дрожжи для лактации

Катя, 27 лет

Я пила пивные дрожжи от прыщей при ГВ. Мне они и раньше помогали. У малыша не было реакций. Я даже не подумала, что они могут быть, поэтому к врачу не ходила.

Наталья, 28 лет

Малышке было примерно полгода, когда я пила дрожжи. Ну у нас уже прикорм активно шел в этот период. Не болел животик у ребенка.

Выводы

  1. Пивные дрожжи можно пить при грудном вскармливании с особой осторожностью начиная с 3 месяцев жизни ребенка.
  2. Их можно применять для лечения прыщей внутренно и наружно, для набора веса или похудения.

Страница не найдена — Грудное вскармливание


Овощи



Цветную капусту кормящей маме можно кушать сразу после родов, а вот соус из орехов


Мясо



Бутерброды при гв рекомендуется есть не раньше, чем младенец достигнет трехмесячного возраста. Лучший вариант


Питание мамы



В период кормления грудью рацион женщины сильно ограничен, так как в современном мире большая


Питание мамы



Диета грудного вскармливания ограничивает употребление многих продуктов, особенно сладостей. Кормящие женщины боятся пробовать новые


Питание мамы



В период грудного вскармливания большинство продуктов находятся под запретом. Сегодня мы разберемся, можно ли


Питание мамы



Земляной орех популярен благодаря ценному питательному составу и бюджетной цене. Однако употребляя арахис при

Страница не найдена — Грудное вскармливание


Питание мамы



Лактирующие женщины, особенно в период вирусных заболеваний, часто интересуются, можно ли малиновое варенье кормящей


Питание мамы



Расторопша при ГВ принесет пользу или вред? В каком виде ее употребляют, как она


Питание мамы



Молодые мамы интересуются, можно ли шоколад при грудном вскармливании. Ведь все успели начитаться о


Питание мамы



Рацион кормящей мамы сильно ограничен. Ей можно только самые безопасные продукты, приготовленные на пару


Питание мамы



Масло льна — популярный среди женщин продукт. Он богат витаминами и полезными веществами, поэтому


Питание мамы



Грудное молоко является ценным и полезным питанием для грудничка и полноценной замены ему нет.

ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ: ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ ВМЕСТО КАПУСТЫ… | TOPMoms

Малыш абсолютно не требует дополнительных прикормов в первые месяцы жизни, так как грудное молоко способно полностью обеспечить рост и полноценное развитие ребёнка. В этот период о своём питании лучше подумать самой маме, ведь от его качества напрямую зависит, все ли нужные полезные витамины и микроэлементы получит кроха.

Много питательных веществ женский организм получает во время беременности. Их запасов хватает, чтобы нормально происходил процесс лактации в первое время. Но чтобы продлить этот период как можно дольше, уже с первых дней после родов полноценному питанию мама должна уделять большое внимание.

Питание кормящей мамы: где брать железо и хром?

Пока ребёнок питается лишь грудным молоком, маме необходимо питаться как можно более разнообразно. И получение всех важных веществ не является главной причиной этого. Уже в первые месяцы жизни малышу необходимо всё попробовать, чтобы получить иммунитет от всевозможных аллергенов, присутствующих в разных продуктах питания.

Очень важными, а потому необходимыми ценными веществами для развития крохи являются железо, фолиевая кислота, фосфор, кальций. Витамин В12. Благодаря этим компонентам организм ребёнка растёт здоровым, а умственное развитие происходит надлежащим образом. Поэтому маме стоит включить в свой рацион кисломолочные продукты, сыры, творог, разные виды мяса.

В качестве пищевой добавке специалисты советуют использовать в этот период пивные дрожжи. Благодаря повышенному содержанию витаминов группы В, белка, железа, хрома, селена, они помогут восполнить материнскому организму всё, чего не хватает. Но прежде, чем начать их приём, обязательно посоветуйтесь с врачом. Особенно это касается частоты приёмов и их количества. Ведь из-за быстрого проникновения пивных дрожжей в грудное молоко, у малыша может появится повышенное газообразование. Лучше всего дрожжи добавлять в процессе приготовления еды. Например, когда готовите тесто для блинчиков.

Сложные углеводы, входящие в состав различных каш, обязательно нужно включать в меню кормящей мамы. Они позволяют насытить женский и детский организмы полезными витаминами и минералами. Аппетитности кашам придаст добавление овощей. Употребление специй в период кормления маме желательно ограничить, лучше всего их заменить свежей зеленью. Для разнообразия питания врачи советую включать в рацион также блюда из яиц, бульоны и супы.

Даже если у мамы нет непереносимости молока, увлекаться этим продуктом всё же не стоит. И советы бабушек по поводу того, что коровье молоко помогает увеличить количество грудного молока, лучше оставить без внимания. Специалисты доказали, что в этом нет никакой связи. Молоко в период кормления рекомендуют пить из-за его полезности. И это при условии отсутствия у мамы на него аллергии.

Питание кормящей мамы: скажем нет капусте

Наличие у мамы аллергия на некоторые продукты питания, то их полностью нужно убрать из её рациона, чтобы избежать их негативной реакции на организм ребёнка. И обязательно нужно следить за негативными реакциями кожи на различные продукты питания. При раннем появлении сыпи у малыша специалисты советуют проверить его на переносимость продуктов.

Для этого необходимо обратиться к узкопрофильному врачу – аллергологу. Если доктор определит склонность детского организма к аллергическим реакциям, то на период кормления маме нужно забыть об орехах, красных ягодах, цитрусовых, шоколаде, карамели. С осторожностью вводите в своё меню рыбу. Также желательно кормящей маме отказаться от приёма редиса, лука и белокочанной капусты.

В период кормления женщине лучше всего отказаться и от солений, копчёностей, деликатесов, полуфабрикатов и экзотических продуктов. Домашняя еда в это время будет самой полезной.

Очень отрицательно на женском здоровье в период кормления сказывается наследование мифов о том, что маме нужно есть за двоих или троих, чтобы было необходимое количество молока. Так вы рискуете набрать пару десятков лишних килограммов. Ничего хорошего нет и в том случае, когда мама озабочена стройностью своей фигуры и начинает сидеть на диете в период кормления, лишая многих полезных веществ и себя в период восстановления после родов, и своего малыша в важный период его жизни роста и развития. Поэтому забудьте на некоторое время о переедании и голодании во имя своего ребёнка.

Чтобы грудное молоко пребывало в необходимом количестве, старайтесь регулярно прикладывать ребёнка к груди.

Питание кормящей мамы: питьевой режим

Очень важно в период кормления обеспечить надлежащий питьевой режим, ведь водный баланс является важной составляющей женского здоровья. Кроме того, достаточное количество воды положительно влияет на процесс лактации у мамы.

Но чрезмерное количество жидкости в организме может иметь негативные последствия для работы почек, что может снизить выработку грудного молока. Каждый негативный всплеск эмоций и дискомфорт в женском организме понижают выделение гормона окситоцина, без которого невозможна лактация.

Те же неприятные ощущения бывают и при недостаточном количестве принимаемой за день воды. Мама начинает себя плохо чувствовать, и молока становится меньше. Обратите внимание в этот период на то, что количество употребляемой жидкости за день, включая различные напитки, овощи, фрукты и супы, должно быть не меньше литра, но и не должно превышать двух.

Питание кормящей мамы: пивные дрожжи вместо капусты…


За время беременности женский организм создает запасы питательных веществ, которые после родов пригодятся для выработки грудного молока. И пока эти запасы не иссякнут, в молоко будет попадать все необходимое для правильного роста малыша. А поддерживать их впоследствии кормящая мама может за счет полноценного питания.


Питание кормящей мамы: где брать железо и хром?


Во время грудного вскармливания рацион мамы должен быть максимально разнообразным. Причем не только для того, чтобы малыш получал важные для  его развития вещества, но чтобы он в первом полугодии жизни успел все попробовать и таким образом выработать защиту от всевозможных аллергенов, которые присутствуют повсеместно. 


В организм крохи от мамы обязательно должны поступать в достаточном количестве такие ценные вещества, как железо, фолиевая кислота, витамин В12, фосфор и кальций. Это гарантия того, что  ребенок будет расти здоровым физически и, что очень важно, у него будет происходить нормальное умственное развитие. Источником всего этого являются различные виды мяса, кисломолочные продукты, творог, сыр. 


Пивные дрожжи обычно используются в качестве пищевой добавки. Они славятся высоким содержанием витаминов группы В, железа, белка, хрома и селена. Только перед  употреблением обязательно обсудите с врачом, как часто и в каком количестве вам стоит их использовать. Дело в том, что пивные дрожжи легко проникают в грудное молоко, что может вызвать у некоторых младенцев повышенное газообразование. Но если ваш доктор даст добро, то вы сможете понемногу добавлять их, например, в смесь для блинчиков или оладий.  


В меню кормящей мамы должны присутствовать сложные углеводы, в частности каши. Они содержат важные для мамы и малыша витамины и минералы (кальций, калий, магний). В сочетании с овощами блюда из круп вполне можно превратить в аппетитную еду.  Конечно, злоупотреблять в этот период специями женщине не рекомендуется, но с добавлением зелени многие каши приобретут привлекательный аромат. 


Блюда из яиц, бульоны и супы – также хорошая база для того, чтобы комбинировать здоровые продукты и готовить вкусную еду.


Если у кормящей мамы замечена непереносимость молока, то этот продукт, конечно, ей надо сразу же исключить из рациона. 


Но и женщинам, у которых нет подобных проблем, увлекаться им не надо. Дело в том, что часто можно встретить совет кормящим мамам – употреблять больше коровьего молока, чтобы тем самым увеличить воспроизведение своего собственного. Но, по мнению специалистов, эта рекомендация не приводит к желаемому результату. Молоко, безусловно, маме стоит пить, но только потому, что оно само по себе полезный продукт (конечно, при условии, что у нее нет на него аллергии или пищевой непереносимости).  


Это факт

Уверенность, что количество вырабатываемого молока зависит от особой диеты, включающей определенные продукты, по мнению специалистов, является заблуждением. На самом деле объем лактации зависит только от того, насколько грудь кормящей мамы наполнена молоком. То есть если грудь пуста, то молоко восстанавливается быстро, а если она наполнена, молоко перестает  воспроизводиться. Подобный механизм сформировался в ходе эволюции и обусловлен тем, что молоко, заполнив грудь, не позволяет железе продолжать вырабатывать его бесконечно.


Питание кормящей мамы: скажем нет капусте


Дабы избежать возникновения аллергических проявлений у крохи, кормящей маме стоит избегать употребления продуктов, которые у неё самой  вызывают негативную реакцию. Эта реакция может быть вызвана двумя различными факторами. Первый – это пищевая аллергия, то есть реакция на белок какого-либо продукта. Второй фактор – это  нарушения в выработке ферментов (например, врожденная или приобретенная нехватка фермента лактазы, которая расщепляет молочный сахар лактозу). 


Но в любом случае никогда не оставляйте без внимания различные негативные кожные проявления у крохи (высыпания и дерматиты). Если ребенок буквально с первых же дней жизни страдает от них, то стоит проверить, нет ли у него нежелательной реакции на грудное молоко (хоть и не повсеместно, но такие случаи аллергии  встречаются). Для решения проблемы потребуется консультация со специалистом. А если врач определит, что само молоко ваш ребенок усваивает хорошо, но он аллергик,  вам придется на время грудного вскармливания исключить из своего рациона красные ягоды, цитрусовые, шоколад, карамель. Орехи также часто вызывают кожные высыпания и зуд. Осторожно нужно относиться и к рыбе. Если у мамы была в детстве аллергия на этот продукт, от него тоже необходимо полностью отказаться. 


Кроме того, всем кормящим мамам специалисты не рекомендуют включать в ежедневный рацион редис, лук и белокочанную капусту.  


Но еще надо иметь в виду, что часто на самочувствии ребенка пагубно сказывается не состав грудного молока, а банальное перекармливание, когда неопытные родители являются пленниками мифа о младенцах, которые остаются голодными после прикладывания к груди, и пытаются докармливать кроху смесями. 


Мненние эксперта


Наталья Гришина, педиатр, гастроэнтеролог, канд. мед. наук, Москва


Если у кормящей мамы нет патологий и заболеваний желудочно-кишечного тракта, она должна питаться не только разнообразно, но и с удовольствием, поскольку хорошее настроение тоже передается малышу с маминым молоком.


Важнейший принцип подбора продуктов – здоровая пища и щадящие методы ее приготовления. Не нужны кормящей маме соленья и копчености, ресторанные изысканные блюда и экзотические деликатесы. Простая домашняя еда принесет пользу, а вот полуфабрикаты – это не для вас. 


Еще одна проблема – переедание или голодание. Известно, что некоторые женщины в погоне за большим объемом молока едят за десятерых и в итоге набирают по 40 кг лишнего веса, что не нужно ни маме, ни ребенку. А другая крайность – это когда молодая мама боится испортить фигуру, набрав даже килограмм, и садится на диету, что тоже создает серьезную угрозу для ее здоровья. Помните, что вы ответственны за жизнь новорожденного – беспомощного маленького человечка! Поэтому кормящей маме не нужно ни переедать, ни голодать.  


А лучшее средство для прибывания молока – это регулярное прикладывание ребенка к груди.  


Питание кормящей мамы: питьевой режим


Поддержание водного баланса необходимо маме для хорошего самочувствия, что, в свою очередь, положительно сказывается на процессе лактации.


  • К совету как можно больше пить для этой цели стоит относиться с осторожностью. Обильное питье негативно скажется на работе почек, а это дополнительное волнение для мамы, которое приводит к снижению выработки молока. Ведь когда ее организм переживает дискомфорт,  не выделяется гормон окситоцин, а без него лактация  невозможна. 

  • Но то же самое происходит, когда организм мамы страдает от обезвоживания, пусть и небольшого. Это часто бывает причиной плохого самочувствия. Поэтому маме надо не забывать пить воду. Проанализируйте, сколько жидкости вы получаете ежедневно, включая и  воду, и чай, и компот, и свежие фрукты, и супы. Норма – от 1 до 2 литров в день.  

  • По мнению специалистов, популярные напитки, якобы повышающие лактацию, на самом деле не оказывают особого влияния на объем молока, хотя и снабжают организм мамы полезными веществами.  Правда, существуют рецепты горячих напитков, после которых женщины утверждали, что молока в груди становилось  больше. На самом деле секрет заключается  в повышенной температуре напитка, которая способствует расширению сосудов.  Фактически же на выработку грудного молока влияет только акт сосания. 

Преимущества пивных дрожжей во время беременности и кормления грудью

В этой статье, воспользовавшись международным днем ​​пива, мы поговорим о Пивные дрожжи и их преимущества, если вы беременны или кормите грудью. Мы уже упоминали, что во время беременности и кормления грудью рацион матери должен быть обильным фруктами и овощами, с достаточным количеством углеводов и бобовых. Помимо белков животного происхождения, молоко и производные.

К этой диете более чем рекомендуется включить пивные дрожжи, мы расскажем, почему, сколько раз в день и форматы в котором вы можете это найти. И будьте осторожны, потому что потребление алкоголь по-прежнему не рекомендуется при беременности и в период лактации!

Очень полезные свойства пивных дрожжей

В период беременности пивные дрожжи рекомендуется улучшить состояние депрессии и беспокойства, снижает уровень холестерина и способствует кишечному движению. Он улучшает состояние кожи, волос и ногтей и обеспечивает ребенка большим количеством необходимых питательных веществ, таких как белки и минералы, такие как селен и хром. С другой стороны, среди свойств пивных дрожжей есть регенерировать ткани, что-то чудесное для быстрого восстановления после родов.

Чтобы дать вам больше информации, мы сообщаем вам, что дрожжи богат витаминами группы B, такие как тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота и биотин, за исключением B12. Он полезен для контроля уровня сахара в крови у женщин, страдающих диабетом, он также работает как галактоуг, то есть увеличивает выработку молока у матери.

Однако мы также должны предупредить вас, что есть мамы, у которых есть аллергия. Симптомами обычно являются одышка, боль и чувство стеснения в груди или крапивница, сыпь и воспаления на коже. Если у вас колит, раздраженный кишечник или болезнь Крона, пивные дрожжи могут усугубить ваши симптомы. Также не рекомендуется, если у вас есть склонность к образованию камней в почках, содержащих кальций или мочевую кислоту.

Когда и как пить пивные дрожжи

Первое, что рекомендуется — взять пивные дрожжи. одновременно с едойРечь идет о трехразовом питании — на завтрак, обед и ужин. Ваше тело будет лучше усваивать это вещество вместе с другими продуктами питания, независимо от того, в каком формате оно принимается.

Формат может быть в капсулыв порошки или хлопья и вы можете купить их в травниках, аптеках и магазинах диетических продуктов. Вы увидите, что брендов много. Некоторые из этих брендов, помимо пивных дрожжей, включают и другие пищевые добавки. Каждая должна выбрать наиболее удобную для нее систему, но какой бы она ни была, не забывайте принимать ее с другими продуктами.

Столовая ложка пивных дрожжей дает около 10 граммов белка. Беременной женщине нужно около 80 граммов в день, поэтому с двумя столовыми ложками у вас будет 25% от рекомендованной.

Хлопья пивных дрожжей или кулинарные порошки

Мы уже говорили, что пивные дрожжи — очень интересный ингредиент для добавления в блюда. Мамы-вегетарианцы и веганы много рецептов с ней, можно готовить овощи, бобовые и крупы. Особенность, которую он имеет на кухне, заключается в том, что он значительно усиливает вкус пищи, которую он сопровождает.

Чтобы дать вам представление о его вкусе, в нем есть сильный, концентрированный аромат, что некоторые ассоциируют его с тонами сыра или орехов, он даже определяется как аромат умами. Если у вас есть порошок, вы можете добавить его после приготовления в супы, горячие или холодные овощные кремы, йогурт с хлопьями, соусы для пасты, с начинкой из овощей, запеканки или даже в кляре.

Один из немногих побочных эффектов пивных дрожжей: газов, что вы также можете вызвать их при грудном вскармливании у вашего ребенка. Также возможно, что ваше молоко и сам ребенок пахнут дрожжами.

Как использовать пивные дрожжи для производства молока?

Пивные дрожжи, питательная пищевая добавка для кормящих матерей, содержит железо, белок и витамин B, кроме селена, хрома и некоторых других микроэлементов. Это действительно помогает многим увеличить количество молока из-за его потенциальных преимуществ, но не всегда работает для всех. Он считается безопасным в качестве пищевой добавки, поскольку обычно хорошо переносится мамами и младенцами.Хотя он безопасен для употребления, если у вас есть какие-либо особые проблемы со здоровьем, вы должны сначала проконсультироваться со своим врачом.

Что такое пивные дрожжи?

Если кормящим матерям требуется дополнительное увеличение количества молока в груди, многие лекарства, такие как печенье для кормления грудью, травяные добавки и чаи для кормления грудью, являются настоятельно рекомендуемыми продуктами. Пивные дрожжи, также одни из них, происходят из одноклеточного грибка как побочный продукт при производстве пива и могут выращиваться в качестве добавки.Он используется как галактическое средство, трава, лекарство или пища, чтобы увеличить количество молока у матери, кормящей грудью своих детей.

Преимущества потребления пивных дрожжей для производства молока

Пивные дрожжи для производства молока очень популярны и называются «суперпродуктами» из-за их легкоусвояемого протеина, минералов, витамина B, основных аминокислот и хрома, который поддерживает здоровое снабжение молока кормящими матерями. Многие матери регулярно принимают пивные дрожжи для увеличения количества молока, поскольку они обладают удивительной способностью повышать уровень энергии и поднимать настроение.Другие преимущества указаны ниже:

  • Помогает бороться с усталостью и омолаживает человека.
  • Питает кожу и волосы.
  • Повышает уровень энергии и заставляет человека чувствовать себя бодрым.
  • Помогает снизить уровень сахара в крови в организме.
  • Поднимает настроение и дарит ощущение благополучия.
  • Помогает восполнить запасы основных ингредиентов, необходимых кормящим матерям.

Как употреблять пивные дрожжи в период лактации?

Пивные дрожжи

можно купить в большинстве магазинов здорового питания или в Интернете.Он доступен в форме таблеток или порошка. Вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы определить дозу, подходящую для вашего потребления.

  • Сухие пивные дрожжи для кормления грудью — довольно распространенный ингредиент, который содержится в смузи для повышения качества молока и печеньях для кормления грудью. Довольно безопасно добавлять 1-2 столовые ложки этого порошка в напиток и употреблять его один раз в день.
  • Таблетки пивных дрожжей

  • для кормления грудью одинаково распространены, и употребление 2-3 таблеток до трех раз в день вполне безопасно.

Побочные эффекты пивных дрожжей для грудного вскармливания

Пивные дрожжи в качестве пищевой добавки считаются безопасными для кормящих женщин. Как правило, он хорошо переносится молодыми мамами и маленькими детьми, поскольку попадает в организм ребенка с грудным молоком.

Вы всегда должны знать о потенциально опасных лекарственных взаимодействиях любых добавок, чтобы предотвратить побочные эффекты. Для этого вы должны проконсультироваться со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать о лекарствах, добавках или травах, которые вы собираетесь употреблять.Хотя побочные эффекты этой добавки незначительны, они включают следующее:

1. Дрожжевая инфекция во влагалище

Пивные дрожжи не всегда одинаково действуют на всех, кто их употребляет. Если вы подвержены дрожжевым инфекциям, рекомендуется избегать его употребления.

2. Осложнения гипогликемии или диабет

Пивные дрожжи иногда снижают уровень сахара в крови до опасного уровня, а иногда мешают принимать лекарства.Вы должны проконсультироваться с врачом, если вам поставили диагноз гипогликемия или диабет.

3. Диарея, расстройство живота или газообразование

Если у вас или вашего ребенка появляются симптомы, похожие на колики, или вы чувствуете раздражительность, вам следует немедленно уменьшить потребление пивных дрожжей. Если у кого-то из вас есть проблемы с желудком или диарея, вы должны полностью прекратить его прием.

Пивные дрожжи — это своего рода средство для кормящих матерей для увеличения количества молока во время лактации.Консультанты по грудному вскармливанию считают его безопасным для кормящих мам. Он имеет множество преимуществ, и поэтому считается одним из галактагогических трав, безопасных для кормящих матерей. Таблетки пивных дрожжей для кормления грудью очень распространены, они также доступны в виде порошка и таблеток. Пивные дрожжи имеют очень мало побочных эффектов, но матери, которые страдают от повторяющихся дрожжевых инфекций или проблем с дрожжами, должны прекратить использование этой добавки. Мамы, которые очень обеспокоены использованием этой добавки, должны проконсультироваться с практикующим врачом.В общем, это чудесная добавка, которую следует употреблять только в том случае, если она очень хорошо подходит организму.

Также читайте: Здоровые рецепты для кормящих матерей для ускорения лактации

Улучшается ли подача молока?

Достаточное количество грудного молока жизненно важно для того, чтобы ребенок получал необходимые питательные вещества для здорового роста и иммунитета. Помимо здоровой диеты, некоторые молодые мамы могут использовать пивные дрожжи для улучшения производства молока.

Итак, что такое пивные дрожжи и как они помогают в производстве грудного молока? MomJunction предоставит вам всю необходимую информацию о пивных дрожжах при грудном вскармливании и о том, как они влияют на лактацию.

Что такое пивные дрожжи?

Пивные дрожжи — это гриб, полученный из одноклеточных грибов Saccharomyces cerevisiae. Он преимущественно используется при изготовлении алкогольных напитков, отсюда и его название. Пивные дрожжи также используются при выпекании хлеба, хотя они и отличаются от пекарских дрожжей. Пивные дрожжи довольно широко используются в качестве пищевой добавки, поскольку 52% из них составляют белок, а также являются отличным источником витаминов группы B (1).

[Читать: Как увеличить грудное молоко? ]

Вернуться к началу

Можно ли принимать пивные дрожжи во время грудного вскармливания?

Неизвестно, безопасны ли пивные дрожжи при грудном вскармливании, поскольку научных исследований по ним недостаточно.Медицинские эксперты рекомендуют матерям перед приемом проконсультироваться с врачом.

Прежде чем принять решение о применении какого-либо препарата, вы должны обдумать причины этого. Почему вы считаете, что у вас недостаточное количество грудного молока? Проанализируйте это, а затем поговорите с IBCLC.

Вернуться к началу

Помогают ли пивные дрожжи улучшить снабжение грудным молоком?

Наверное. Пивные дрожжи традиционно использовались в качестве стимуляторов грудного молока. Несмотря на то, что он давно используется в качестве галактического средства, существует мало научных доказательств того, что он работает.Одно исследование показало, что эффективность пивных дрожжей неоднозначна, как и в отношении других галактагогических средств (2).

Несмотря на то, что молочные свойства грибка не известны, кормящие матери могут использовать пивные дрожжи в качестве стимулятора молока после консультации с врачом. Имейте в виду, что эффекты этих дрожжей могут варьироваться от человека к человеку.

Вернуться к началу

Какова идеальная дозировка пивных дрожжей во время лактации?

Эксперты в области здравоохранения утверждают, что три столовые ложки пивных дрожжей в день идеальны во время лактации (3).Если вы не видите улучшений в производстве грудного молока, вы можете увеличить количество на половину чайной ложки в день. Если вы не видите улучшений в грудном молоке даже после нескольких недель употребления, лучше прекратить прием и обратиться к врачу.

Вернуться к началу

Как принимать пивные дрожжи при грудном вскармливании?

Пивные дрожжи выпускаются в форме таблеток и порошка. Вы можете добавить рекомендованное количество порошка, добавив его в такие продукты, как печенье, или растворив в воде.Для таблеток пивных дрожжей не существует фиксированной дозировки, поскольку содержание дрожжей в таблетке варьируется в зависимости от производителя. Таким образом, дозировка может достигать восьми таблеток в день.

Лучше придерживаться порошковой версии, чтобы обеспечить правильную дозировку.

[Читать: Как образуется грудное молоко? ]

Вернуться к началу

Каковы преимущества пивных дрожжей для здоровья?

Пивные дрожжи — отличный источник витаминов и микроэлементов, которые в конечном итоге предотвращают болезни, связанные с дефицитом.Это также хороший источник белка для тех, кому он нужен в больших количествах. Известно, что пивные дрожжи улучшают некоторые состояния, такие как прыщи (1).

Лица с диабетом могут показать лучшую толерантность к глюкозе, если им ежедневно давать контролируемое количество пивных дрожжей.

Ниже приведены жизненно важных питательных веществ, содержащихся в пивных дрожжах (4):

  • Белок в форме 16 типов аминокислот
  • Хром
  • Селен
  • Фосфор
  • Все витамины B-комплекса

Пивоваренный завод дрожжи часто считаются пищевой добавкой, содержащей комплекс витаминов B и селен.

Вернуться к началу

Есть ли побочные эффекты пивных дрожжей?

Да. Некоторые люди могут проявлять аллергическую реакцию на пивные дрожжи. Симптомы аллергической реакции включают тошноту, рвоту, кожную крапивницу с сильным зудом, и боли в животе. Вы также можете испытать побочные эффекты, такие как головная боль, вздутие желудка и газообразование . Тяжелые аллергические реакции могут вызвать анафилактический шок, когда иммунная система наводняет организм химическими веществами, вызывая шок, повышение артериального давления и сужение дыхательных путей (затрудняется дыхание).

Поскольку пивные дрожжи могут вызывать побочные эффекты, в некоторых ситуациях их следует избегать.

Вернуться к началу

Когда избегать пивных дрожжей?

Вы должны избегать пивных дрожжей в случае:

  1. Пищевая аллергия в анамнезе: Если у вас разовьется аллергия на какой-либо новый продукт, вам следует избегать пивных дрожжей. Тем, у кого аллергия на грибы, разновидность грибка, лучше избегать пивных дрожжей, поскольку дрожжи тоже являются грибком.
  1. Диабет: Пивные дрожжи могут привести к внезапному падению уровня сахара в крови у диабетиков, принимающих лекарства. Поэтому не употребляйте пивные дрожжи без консультации с врачом, если у вас диабет. Однако при употреблении в правильной дозировке, предписанной врачом, дрожжи могут быть полезны для беременных женщин с диабетом.
  1. Наличие лекарств от депрессии: Не смешивайте антидепрессанты с пивными дрожжами, которые содержат соединение под названием тирамин.Тирамин может реагировать с ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО) и повышать кровяное давление, тем самым подвергая человека риску сердечного приступа или инсульта.
  1. Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК): Людям с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК), особенно болезнью Крона, не следует принимать дрожжи, поскольку они вызывают чрезмерное метеоризм и могут вызвать сильную боль в животе и дискомфорт.
  1. Не смешивать с другими галактагогиками: Если вы принимаете другие галактагоги, прекратите их употребление, прежде чем есть пивные дрожжи.Наличие нескольких галактикогоголов вместе может вызвать реакцию и усложнить ситуацию.
  1. В некоторых случаях избегайте: Если вы склонны к чрезмерному метеоризму, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать пивные дрожжи. Тем, у кого в анамнезе была мигрень, следует избегать дрожжевых грибков, поскольку головная боль является одним из их побочных эффектов. Людям с подагрой также следует избегать употребления этих дрожжей, поскольку они могут вызвать перегрузку белком. Лица, принимающие противогрибковые препараты и соблюдающие диету с высоким содержанием белка, должны проконсультироваться с врачом перед употреблением пивных дрожжей.

[Читать: Сколько пажитника нужно принимать, чтобы увеличить количество грудного молока? ]

Вернуться к началу

Польза пивных дрожжей в качестве галактагога может быть неубедительной, но они по-прежнему отлично работают в качестве пищевой добавки. Уже несколько десятилетий матери используют дрожжи для кормления грудным молоком, и нет ничего плохого в том, чтобы попробовать их. Но прежде чем пробовать пивные дрожжи, посоветуйтесь с врачом. Если это сработает для вас, вы можете включить его в свой ежедневный здоровый рацион.

А пивные дрожжи пробовали? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

Рекомендуемые статьи:

Добавки на основе дрожжей Saccharomyces cerevisiae в качестве галактогона у кормящих женщин? Обзор данных исследований на животных и людях

Nutrients.2021 Март; 13 (3): 727.

Hans Demmelmair, Academic Editor

Поступила в редакцию 5 февраля 2021 г .; Принято 21 февраля 2021 г.

Лицензиат MDPI, Базель, Швейцария. Эта статья представляет собой статью в открытом доступе, распространяемую в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (CC BY) (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).

Abstract

Воспринимаемая недостаточная молочная продуктивность (PIM) отрицательно влияет на продолжительность грудного вскармливания. Женщины иногда используют галактагоги с целью увеличения выработки грудного молока и поддержки лактации. Saccharomyces cerevisiae Добавка на основе дрожжей (SCYS) представляет собой неактивную форму Saccharomyces cerevisiae (SCY), полученных в процессе ферментации или выращенных на мелассе. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что SCYS является галактагогой. SCYS продвигается в Интернете как галактическое средство в различных формах и дозах. Добавка к пище с SCYS во время беременности и кормления грудью значительно увеличивает удои у жвачных животных. Ни одно исследование на людях не оценивало эффективность SCYS как галактагога.SCYS богат витаминами группы B, бета-глюканом, олигосахаридами маннана и биодоступным хромом; они могут повлиять на выработку или состав грудного молока, таким образом, могут уменьшить PIM. Безопасность приема SCYS во время кормления грудью изучена недостаточно. Исследования сообщили о загрязнении SCYS охратоксином A (OTA), а также о незначительных побочных эффектах SCYS. Необходимы исследования для оценки эффективности SCYS в отношении выработки и состава грудного молока, а также для оценки безопасности приема SCYS у людей во время лактации.

Ключевые слова: Saccharomyces cerevisiae , пивные дрожжи, пищевые дрожжи, добавка, грудное вскармливание, грудное молоко, грудное молоко, производство молока, галактагога

1. Введение

Воспринимаемое недостаточное производство молока (PIM) является всемирной проблемой, влияющей на продолжительность грудного вскармливания [1,2,3,4,5,6]. Во всем мире примерно 35% женщин, прекративших грудное вскармливание до 4 месяцев после родов, указали на PIM как на основную причину прекращения грудного вскармливания [5].

Многие факторы могут повлиять на восприятие женщинами молочной продуктивности. Например, производство молока может быть низким из-за некоторых физических проблем или лекарств, которые могут подавлять выработку гормонов, связанных с производством молока [7]. Кроме того, проблемы с лактацией или трудности с позиционированием и захватом груди могут снизить стимуляцию груди или уменьшить выделение молока, что отрицательно влияет на выработку молока [8]. Кроме того, постнатальный дистресс (депрессия, тревога и стресс), влияющий на секрецию окситоцина, также может привести к снижению выработки молока [8].Питание матери оказывает ограниченное влияние на выработку грудного молока. Статус питания матери, состав тела матери и потребление энергии матерью не связаны с объемом грудного молока [9]. Добавки к пище для решения проблемы недоедания или ограничения материнской энергии мало влияют на объем молока [10,11]. Потребление матерью некоторых питательных веществ влияет на их концентрацию в грудном молоке [12,13].

Женщины также могут ошибочно считать, что у них недостаточное количество молока. Например, некоторые женщины могут интерпретировать неудовлетворенное, беспокойное или плачущее поведение своих младенцев как означающее нехватку молока [5,14,15,16].В то время как другие могут подумать, что их молоко выглядит водянистым, или что у них пустая / мягкая грудь, или что ребенок ходит часто или долго, и они ошибочно принимают это за признаки недостаточного качества или количества молока [15,17]. Хорошее управление лактацией и поддержка могут помочь женщинам преодолеть эти ситуации и продолжать успешно кормить грудью. Однако, если PIM приводит к введению прикорма, это может снизить выработку молока и в конечном итоге может привести к прекращению грудного вскармливания [17].

На восприятие женщинами количества молока могут влиять медицинские работники, семья и друзья. Если бы эти люди подвергли сомнению количество молока у матери, мать сочла бы ее недостаточным количество молока [18].

Для решения проблемы PIM женщины иногда используют галактагоги, которые представляют собой лекарства, травы, пищевые добавки и пищу, для увеличения выработки грудного молока и поддержки лактации [19,20]. Saccharomyces cerevisiae Добавка на основе дрожжей (SCYS) является одним из галактагогических средств, используемых кормящими женщинами [21,22], и некоторые специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют SCYS, основываясь на неофициальных данных об эффективности [19,23].На сегодняшний день ни одна профессиональная организация не одобрила использование SCYS в качестве галактагога, и нет никаких рекомендаций или руководств по использованию во время кормления грудью.

Дрожжи Saccharomyces cerevisiae (SCY) включают тысячи штаммов, которые давно используются в пивоварении и выпечке [24]. Штаммы, используемые для пивоварения, называются пивными дрожжами [25], тогда как штаммы пекарских дрожжей обеспечивают разрыхление для выпечки хлеба [25]. В пивоваренной промышленности «пивные дрожжи» — это общее название для всех типов дрожжей, используемых для пивоварения. Saccharomyces cerevisiae используется для производства пива верхового брожения, то есть эля [12]. В этом обзоре пивные дрожжи относятся только к Saccharomyces cerevisiae . SCYS, неактивная форма SCY (мертвые дрожжевые клетки без ферментации или разрыхления), популярна в качестве пищевой добавки для людей. Считается, что он содержит высокие концентрации белка, некоторых витаминов и минералов, а также бета-глюкан и олигосахариды маннана (MOS) из стенок дрожжевых клеток [24,26].Исследования, посвященные изучению пользы SCYS для здоровья участников, в основном сосредоточены на двух областях. Во-первых, SCYS (т.е. пивные дрожжи) содержат органический хром с лучшим поглощением по сравнению с неорганическим хромом [27]. Таким образом, пивные дрожжи десятилетиями использовались в исследованиях по оценке влияния добавок хрома на уровень глюкозы в плазме натощак, липидный обмен и артериальное давление у пациентов с диабетом [28,29,30]. Во-вторых, бета-глюкан, полученный из клеточных стенок SCY, модулирует врожденную иммунную систему, и влияние добавок дрожжевого бета-глюкана на инфекции верхних дыхательных путей и симптомы аллергии оценивалось в нескольких исследованиях [31,32].Влияние SCYS на лактацию человека еще не исследовано.

Продукты SCYS широко доступны в виде таблеток, порошков, хлопьев и в жидкой форме [26,33]. Это продукты трех различных процессов: дрожжи пивоваренного производства, дрожжи ферментации с солодовым ячменем и дрожжи, выращенные на патоке. Дрожжи, выращиваемые на солодовом ячмене, аналогичны пивоварению, с той лишь разницей, что дрожжи являются продуктом, а не пивом. Таким образом, продукты из первых двух источников обычно имеют горький вкус от ферментации [33,34], и перед сушкой они должны быть очищены и промыты [34].Третий источник, SCY, выращивается на патоке, обогащенной дополнительными питательными веществами, такими как минералы и витамины B, в аэробных условиях; питательные вещества в образующемся SCYS зависят от состава патоки [33].

SCYS одобрен в качестве пищевой добавки для употребления людьми Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (USDA) [35]; тем не менее, нет никаких стандартов или правил относительно наименований продуктов, источников или дозировки SCYS.

В литературе SCYS, используемый для пациентов с диабетом, обычно называют «пивными дрожжами», но информация о штамме и источнике продукта или процессе обычно отсутствует [28,29,36].Однако в маркетинговых материалах SCYS определяется методом производства: SCYS, образующийся в процессе ферментации, обычно называют «пивными дрожжами» или «пищевыми пивными дрожжами»; SCYS, выращенный на патоке, называется «пищевые дрожжи» или «пивные дрожжи» [26,33,37]. Однако в литературе не сообщается, подразумевают ли различные обозначения изменение состава питания SCYS.

Хотя SCYS используется кормящими женщинами, неизвестно, как и влияет ли SCYS на выработку грудного молока.Этот обзор направлен на оценку доказательств влияния SCYS на выработку молока у других млекопитающих, чтобы предложить возможные механизмы, которые могут повлиять на выработку грудного молока, а также на рассмотрение безопасности использования SCYS во время лактации. Помимо обзора литературы, мы использовали поисковую систему Google, чтобы получить обзор SCYS на рынке и анекдотических рекомендаций, опубликованных для кормящих женщин.

2. Обзор информации о

Saccharomyces cerevisiae Добавка на основе дрожжей в Интернете

Alianmoghaddam et al.предположил, что Google является основным источником информации о проблемах кормления грудью для женщин [38]. Поиск в Google рекламы продуктов SCYS, продаваемых в Интернете, показал, что название продукта на рынке SCYS сбивает с толку, особенно термин «пивные дрожжи». В качестве ключевых слов для поиска мы использовали «пивные дрожжи» или «пищевые дрожжи». Мы выбрали первые 10 продуктов без дубликатов, чтобы показать различия в названии продукта, источнике и суточной дозе (). Сообщается, что некоторые из продуктов под названием «пивные дрожжи» выращиваются на патоке.Некоторые продукты явно указывали на среду или производственный процесс, но другие не давали никакой информации. Кроме того, некоторые продукты содержали информацию о видах дрожжей, но информация о штаммах отсутствовала во всех продуктах. Хотя предполагается, что в продуктах процесса ферментации используются штаммы пивных дрожжей, нельзя отрицать возможность того, что в продуктах, выращенных на патоке, могут использоваться штаммы пекарских дрожжей. Информация, представленная в разделе, предполагает, что ряд продуктов на основе пивных дрожжей, предназначенных для кормящих женщин, доступен для покупки в Интернете.

Таблица 1

Подборка информации о добавках на основе дрожжей Saccharomyces cerevisiae (SCYS), доступная в Интернете *.

Название продукта Информация о производстве Доза (г / день) **
Продукт 1: Сухие пивные дрожжи 1 Виды и штаммы: Saccharomyces un cerevisia
Другое ***: «пивные дрожжи обычно образуются в результате ферментации пива с добавлением зерен (например, риса или пшеницы), солода, сухих цветов хмеля в среду для выращивания»
30
Продукт 2: пивоваренный сухие дрожжи 2 Виды и штаммы: отобранные штаммы Saccharomyces cerevisiae
Среда: патока сахарной свеклы
30
Продукт 3: Сухие пивные дрожжи 3 cerevisia
Среда: солодовый ячмень при производстве пива
Другое ***: «дебиттированный»
15
Продукт 4: Nutritio дрожжевые хлопья 4 Виды и штаммы: отобранные штаммы Saccharomyces cerevisiae
Среда: обогащенная очищенная патока тростниковая и свекольная
Другое ***: «добавлены ниацин, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавин, гидрохлорид тиамина и фолиевая кислота. B12 / не из процесса пивоварения »
9
Продукт 5: Хлопья пищевые дрожжи 5 Виды и штаммы: Saccharomyces cerevisiae
Среда: смесь патоки сахарного тростника и свеклы
Другое ***: «НЕ пивные дрожжи, пекарские дрожжи или дрожжи торула»
15
Продукт 6: Хлопья пищевые дрожжи 6 Виды и штаммы: Saccharomyces cerevisiae
Среда: патока
, ниацин ***: « пиридоксин HCl, рибофлавин, тиамин HCl, фолиевая кислота и витамин B12; без глютена »
20
Продукт 7: Сухие пивные дрожжи 7 Виды и штаммы: нет информации
Среда: нет информации
Другое ***:« из процесса пивоварения »
11.5
Продукт 8: Сухие пивные дрожжи 8 Виды и штаммы: Saccharomyces cerevisiae
Среда: нет информации
Другое ***: «от производства пива»
16
Продукт 9 : Таблетка пивных дрожжей 9 Виды и штаммы: Saccharomyces cerevisiae
Среда: нет информации
Другое ***: «изготовлено с использованием порошка пивных дрожжей без дебитовых добавок»
1.8–3,6
(300 мг / таблетка; 6–12 таблеток в день)
Продукт 10: Таблетка пивных дрожжей 10 Виды и штаммы: нет информации
Среда: нет информации
0,5–2
( 500 мг / таблетка; 1–4 таблетки / день)

Кроме того, указанные концентрации питательных веществ в разных продуктах различались. Информация о питании только пяти продуктов была доступна в Интернете. показывает концентрацию витаминов группы В и минералов в этих продуктах.Концентрация витаминов в SCYS различается более чем в 100 раз. Концентрации питательных веществ в продуктах с одинаковым названием (например, пивных дрожжах) также могут отличаться друг от друга.

Таблица 2

Описание концентраций витамина B и минералов в ассортименте коммерчески доступных Saccharomyces cerevisiae дрожжевых добавок (SCYS).

Пивные дрожжи

Хлопья пищевых дрожжей

380288 333,3

.4 **

Питательные вещества Содержание *
мкг / г сухих дрожжей
Продукт 1 *
Порошковые пивные дрожжи
Продукт 2 *
Порошок пивных дрожжей
Продукт 3 *

Пивные дрожжи Продукт 5 *
Хлопья пищевых дрожжей
Тиамин 10 30 20 666.7 1600
Рибофлавин 30 60 60 666,7 5
Ниацин 190 333,3 5 30 10 666,7 666,7
Витамин B12 1,6
14,2 13,3 75 **
Пантотеновая кислота 100 — 23338 0,3 0,3 1
Кальций 1500 733,3 666,7 1733,3
9028 9028

9028

9028

6 466,7
Цинк 166,7 2000
Селен 2,2 0,43 0,3

Разница в содержании питательных веществ между различными продуктами SCYS вызвана несколькими факторами. Во-первых, разные штаммы, выращенные на одной и той же среде, имеют разные модели роста и биомассу [40].Например, штаммы пивных дрожжей содержат более высокие концентрации хрома по сравнению со штаммами пекарских дрожжей [24]. Во-вторых, состав отработанных дрожжей варьируется в зависимости от процесса ферментации из-за условий роста, материала пивоваренного завода и рециркуляции дрожжей [24,34]. В-третьих, существенное влияние оказывает среда выращивания. Например, дрожжи, выращенные на обогащенной патоке, имеют более высокие концентрации некоторых витаминов и минералов [37], а культуры, обогащенные солями хрома или солями селена, используются для производства дрожжей хрома или селеновых дрожжей [41,42,43].Наконец, как показано в, в конечный продукт могут быть добавлены дополнительные витамины группы B, что приводит к гораздо более высокой концентрации витамина B, чем в не обогащенных продуктах, выращенных на необогащенной среде ().

Несмотря на то, что SCYS не одобрен в качестве галактического средства какой-либо профессиональной организацией, в Интернете есть много ссылок на его использование. Мы выполнили поиск «пивные дрожжи», «пищевые дрожжи» или « Saccharomyces cerevisiae » с помощью слов «грудное молоко», «производство молока» или «количество молока» в Google и просмотрели первые 50 результатов для каждой комбинации.После удаления дубликатов мы выбрали статьи и рецепты, которые либо указывали на квалификацию автора в области здравоохранения или грудного вскармливания, либо были предоставлены защитниками грудного вскармливания (т. Е. Изготовителями доул и молокоотсосов), как показано на. Суточная доза SCYS, рекомендованная в этих статьях и рецептах, составляет менее 5 г, если предлагается в форме таблеток, но достигает 30 г, если предлагается добавить три столовые ложки порошка в напиток. Сложнее оценить суточное потребление, если SCYS добавляется к печеньям для кормления грудью, потому что в большинстве рецептов указано только количество, которое нужно добавить в партию, но суточная доза зависит от размера печенья и количества съеденных печений в день.Кроме того, в одной онлайн-статье утверждалось, что пивные дрожжи были единственными эффективными дрожжами для увеличения выработки грудного молока [44], в то время как в другой говорилось, что пивные дрожжи и пищевые дрожжи представляют собой дрожжи Saccharomyces cerevisiae и , и что оба содержат витамины группы В и поэтому являются взаимозаменяемыми. [45]. Отсутствие последовательных рекомендаций и изменчивый состав питательных веществ в коммерческих продуктах имеют последствия для эффективности и безопасности.

Таблица 3

Подборка информации, найденной в Интернете, о приеме Saccharomyces cerevisiae дрожжевых добавок (SCYS) для увеличения выработки грудного молока *.

Автор или источник Информация о продукте Доза (г / день) Формат добавки Метод приема Заявленные преимущества
9029 Anne Smith, Пивные дрожжи 2,7 (таблетка 300 мг) или 4,5 (таблетка 500 мг) ** Таблетки 3 таблетки, принимаемые во время еды, 3 раза в день Увеличивают выработку молока, содержат витамины группы В
Донна Murray, RN
Отзыв Мередит Шур, MD 2
Пивные дрожжи Нет информации Таблетки или порошок Нет информации Увеличьте количество молока, улучшите настроение и улучшите настроение ребенка
BScit Garoo, BScit Garoo,
Отзыв Брианы Виоланд, IBCLC 3
Пивные дрожжи (используются в пивоварении и выпекании хлеба, но отличаются от пекарских дрожжей) 30 г *** Рекомендуется использовать порошок, поскольку доза таблеток варьируется в зависимости от производителя Добавляйте в печенье или воду по 3 столовых ложки в день, можно увеличить количество на половину чайной ложки в день, если не наблюдается никаких улучшений. Витамины группы B и селен
Kelly Winder, doula 4 Пивные дрожжи
(не заменяются пекарскими дрожжами или пищевыми дрожжами)
Unclear **** Порошок или хлопья В качестве ингредиента в молоке рецепт, от 1 до 2 столовых ложек на рецепт, 2–5 печенья в день Увеличьте количество грудного молока
Medela, производитель молокоотсосов 5 Пивные дрожжи Неясные **** Порошок В качестве ингредиента в рецепте печенья в период лактации, 5 столовых ложек на рецепт, нет информации о том, сколько печенья нужно принимать в день Увеличьте количество грудного молока
Crystal Karges, RDN, IBCLC 6 Пивные дрожжи (могут быть заменены пищевыми дрожжами) Unclear **** Порошок В качестве ингредиента в печенье в период лактации, 4 столовые ложки на рецепт, 2 печенье на день Естественно способствует поддержанию выработки молока, обеспечивает повышение уровня витаминов группы В, железа и других минералов

3.Использование дрожжей

Saccharomyces Cerevisiae в качестве побочного действия для жвачных и нежвачных животных

Продукты SCY широко используются в качестве пищевых добавок для увеличения надоев молока у жвачных животных [46,47,48,49,50,51,52,53,54, 55,56,57,58] и для улучшения репродуктивной способности свиноматок и роста потомства [59,60,61,62,63,64,65]. Эти продукты включают активную SCY, неактивную SCY (SCYS) и продукты клеточной стенки дрожжей (YCWP), такие как бета-глюкан, MOS или комбинированные продукты. Польза активной SCY для производства молока объясняется, главным образом, пробиотическими свойствами, которые улучшают усвояемость питательных веществ и метаболизм [46,59,60,61].Однако использование живых дрожжей неуместно для людей, потому что пищевые добавки имеют форму SCYS (т.е. неактивных клеток) [43], поэтому эффект активной SCY не будет более подробно обсуждаться в этом обзоре.

Мы рассмотрели исследования по добавлению кормящих животных с использованием SCYS и YCWP, полученных из SCY, которые были опубликованы с января 2000 по декабрь 2019 года в рецензируемых журналах на английском языке с доступными полными текстами. Мы провели поиск в трех базах данных: Web of Science, PubMed и Scopus.Для поиска используются следующие термины: « Saccharomyces cerevisiae », «пивные дрожжи», «пекарские дрожжи», «продукты клеточных стенок дрожжей», «бета-глюкан» или «олигосахариды маннана», где «производство молока», «удой молока». »Или« период лактации ». Было отобрано 15 исследований: 10 исследований на жвачных животных, 4 исследования на свиноматках и 1 исследование на кроликах. Информация о дизайне исследования и результатах представлена ​​в дополнительной таблице S1.

В 10 исследованиях на жвачных животных восемь исследований были исследованиями добавок с использованием SCYS и / или YCWP в дополнение к корму и концентрату [48,50,52,53,54,55,56,57], включая два исследования с использованием обоих SCYS и YCWP [53,57], а также еще два исследования с использованием SCYS в качестве источников белка для замены соевых бобов [51,58].Четыре из пяти исследований с добавлением SCYS у жвачных животных показали положительные результаты в отношении надоев [48,50,52,57]. Исследования с использованием YCWP также дали положительные результаты. Одно исследование с использованием MOS [54], два исследования с использованием бета-глюкана [56,57] и другое исследование с использованием YCWP (содержащего MOS и бета-глюкан) [52] обнаружили значительно более высокие надои в группах, принимавших добавки, по сравнению с контрольными группами. Однако одно исследование с использованием YCWP (без информации о составе MOS и бета-глюкана) обнаружило незначительное увеличение удоя на ранней стадии лактации (день в молоке <120) [55].

Эффект SCYS на молочную продуктивность был связан с улучшением метаболической активности микрофлоры [52], усвояемостью корма и энергетическим обменом [48,55], улучшением здоровья молочных желез, о чем свидетельствует снижение количества соматических клеток в молоке [50,52,56 , 66], а также улучшение иммунитета, проявляющееся в повышении уровня гамма-глобулина в крови матери и других иммунологических параметров [48,50,57]. Исследователи предположили, что бета-глюкан и MOS из SCYS в основном ответственны за улучшение материнского иммунитета и состояния здоровья [48,52].Бета-глюкан — естественный иммуномодулятор, влияющий как на гуморальный, так и на клеточный иммунитет у жвачных животных [56,67]. MOS может связывать выбранные патогенные микробы и предотвращать колонизацию патогенов в желудочно-кишечном тракте хозяина [48].

Однако в исследованиях, в которых тестировались как SCYS, так и YCWP, надой был выше в группах SCYS, чем в группах YCWP [52,57], что предполагает, что польза от добавления дрожжей не ограничивается эффектом от бета- глюкан и MOS.

Значительное влияние SCYS на удои жвачных животных могло быть частично связано с улучшением питания по сравнению с контрольной группой.Хотя состав кормов, подаваемых исследуемым группам, был идентичным, исследования добавок предоставили ограниченную информацию о пищевой ценности используемого SCYS. Только в одном исследовании сообщалось о составе SCYS, который добавлял дополнительные 4,3% сырого протеина в рацион группы SCYS [52]. Кроме того, была ограниченная информация о том, как животные потребляли корм и SCYS. Только в одном исследовании сообщалось о кормлении SCYS «руками» [53]. Таким образом, возможно, что жвачные животные в группах с добавками имели лучший пищевой статус по сравнению с животными в контрольных группах, если они потребляли такое же количество корма в дополнение к SCYS, что обеспечивало значительно дополнительное питание.Результаты исследований по оценке замены источника белка на SCYS также подтверждают вышеуказанное предположение. Когда SCYS заменил соевый шрот в качестве источника белка, обеспечив одинаковую концентрацию питательных веществ в обоих рационах, у молочных коз не наблюдалось разницы в надое или составе молока [51,58].

В литературе YCWP, но не SCYS, использовался в качестве добавки к кормящим нежвачным животным. Четыре исследования, в которых оценивается влияние добавки YCWP на свиноматок, и одно исследование на кроликах, действительно дали противоречивые результаты [62,63,64,65,68].Вес помета использовался в качестве результата в этих исследованиях. Только два из пяти исследований показали, что масса помета поросят и кроликов в группе MOS была значительно выше на 14-й и 18-й день лактации [62] или при отъеме [65]; другое исследование показало, что масса тела поросят в группах бета-глюкана была значительно выше на 45-й день после родов после отъема [63]. Однако в этом исследовании поросятам также вводили бета-глюкан с 10-го дня после родов, что может способствовать значительному увеличению веса после отъема [63].Различия в дозах и составе YCWP могли привести к противоречивым результатам в этих исследованиях. Более того, потомство обычно начинало потреблять корм в дополнение к молоку через несколько дней после рождения, поэтому прибавка в весе помета при отъеме является отражением как потребления молока, так и использования корма. Поскольку ни одно из этих исследований не оценивало объем надоев, результаты являются слабыми и недостаточными, чтобы указать на эффективность добавок в производстве молока у свиней и кроликов.

В дополнение к некоторым свидетельствам положительного воздействия на молочную продуктивность, есть также некоторые свидетельства того, что SCYS влияет на состав молока у жвачных и нежвачных животных.Добавление SCYS значительно увеличивало жирность молока у жвачных животных [53,57,58]. Добавка YCWP также значительно увеличила общий белок в молоке овцы [56] и молоке свиноматки [64]. SCYS также повлиял на белковый состав молока. Концентрации β-казеина значительно снизились, а k-казеин значительно увеличился в молоке овец после 70 дней приема SCYS с суточной дозой 30 г / животное во время лактации [69], а γ-глобулин сыворотки в молоке свиноматок значительно. увеличивается с добавлением бета-глюкана от беременности до кормления грудью на уровне 200–300 частей на миллион [63].Значительное повышение уровня IgG в молоке также наблюдалось в двух исследованиях на свиноматках, получавших MOS в суточной дозе 8 г / животное на 21 день лактации в одном исследовании [62] и суточной дозе 900 мг / корм на 23 день лактации. в другом исследовании [64].

Результаты исследований на животных показывают, что добавление SCYS оказывает сильное положительное влияние на удои у жвачных животных, ограниченное улучшение набора веса у подсосных поросят и возможное влияние на состав молока. Экстраполяция этих результатов на людей неуместна, поскольку предложенный механизм на животных может быть неэффективным из-за межвидовых различий в системах пищеварения и физиологии лактации [70,71,72].Важно отметить, что у людей SCYS обычно принимается в первые несколько месяцев лактации, но добавки животным обычно проводятся в течение длительного времени, начиная с беременности и продолжаясь в течение всего периода лактации. Кроме того, положительный эффект SCYS на молочную продуктивность животных может быть связан с более высокими потребностями в питании, необходимыми для многоплодных родов, в то время как у людей преимущественно рождаются одиночки. Таким образом, результаты исследований на животных лишь частично подтверждают потенциальную эффективность добавок SCYS для увеличения производства грудного молока.

4. Гипотезы о механизме

Saccharomyces cerevisiae Дрожжевая добавка для производства грудного молока

Хотя никакие научные данные напрямую не подтверждают эффективность SCYS в отношении производства грудного молока, гипотезы механизма могут быть сделаны на основе состава SCYS, знание физиологии лактации человека и исследования SCYS на кормящих животных (). Мы предполагаем, что SCYS может либо увеличить объем грудного молока, либо улучшить восприятие женщинами молочной продуктивности путем изменения состава молока и, следовательно, влияния на поведение младенца.

Потенциальный механизм Saccharomyces cerevisiae дрожжевых добавок (SCYS) на выработку и состав грудного молока. Пунктирная стрелка означает, что у людей нет доказательств, подтверждающих предполагаемый эффект.

Был проведен обзор литературы Web of Science, PubMed и Scopus по каждому предложенному механизму. В первую очередь были рассмотрены исследования на людях, но также включены исследования на животных и in vitro, когда не было обнаружено доказательств исследований на людях.Пути предлагаемых механизмов описаны в следующих разделах.

Во-первых, высокое содержание витамина B в добавках SCYS может улучшить послеродовое настроение, что приведет к увеличению выделения окситоцина и выбросу молока. SCYS богат витаминами и минералами [73,74]. Дефицит витамина B связан с негативными изменениями настроения, а добавление витаминов B1, B6, фолиевой кислоты, B12 или нескольких питательных веществ улучшает симптомы у населения в целом [75,76]. Хотя имеются ограниченные данные о статусе витамина B и симптомах послеродового настроения [77,78], одно исследование показало, что многопитательные добавки, содержащие несколько витаминов B и минералов, имели лучший защитный эффект от послеродовой депрессии, чем добавки только кальция и витамина D3 [79] ].Сообщалось, что употребление дрожжевых спредов, таких как мармит и вегемит, произведенных из экстракта SCY, улучшает симптомы тревоги и стресса, но не депрессивные симптомы у населения в целом [80]. Прием добавок бета-глюкана, полученного из SCY, значительно снижает показатели профиля настроения по сравнению с плацебо у нелактирующих женщин с умеренным стрессом [81]. Таким образом, прием SCYS во время грудного вскармливания может улучшить послеродовые симптомы настроения, такие как стресс, беспокойство и депрессия.

Исследования послеродового стресса и выработки грудного молока показали, что послеродовое настроение может быть косвенно связано с секрецией молока, влияя на высвобождение окситоцина [82,83].Послеродовая депрессия была связана с сокращением продолжительности периода исключительно грудного вскармливания [84], а женщины с постнатальным дистрессом имели более высокий риск PIM [18,84]. Однако не наблюдалось разницы в объеме грудного молока между женщинами с перинатальной депрессией и без нее [84]. Более низкий постнатальный уровень окситоцина в плазме был связан с более выраженными постнатальными симптомами настроения [82,83], а психологический стресс, как сообщалось, уменьшал вызванное сосанием пульсирующее высвобождение окситоцина во время одного сеанса кормления грудью [85,86,87].Более низкий постнатальный уровень окситоцина в плазме также обратно коррелировал с исходным уровнем окситоцина перед кормлением грудью у кормящих женщин [87]. Таким образом, улучшение послеродового настроения может усилить высвобождение окситоцина и, следовательно, выброс молока. Улучшенный выброс молока приводит к лучшему откачке молока и может увеличить надои. Улучшенное выделение молока может также уменьшить разочарование младенцев и позволить младенцам кормить по потребности. Следовательно, повышенный уровень окситоцина может снизить ПИМ.

Во-вторых, SCYS содержит биодоступный хром, который может увеличивать выработку грудного молока, влияя на инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1).Сообщалось, что хром повышает уровень мРНК IGF-1 и рецепторов IGF-1 в клетках скелетных мышц крыс в присутствии инсулина [88]. Однако форма хрома, добавленная в культуру клеток в этом исследовании, отличалась от биодоступного хрома в SCYS. IFG-1 — это гормон, обнаруженный как в материнской крови, так и в грудном молоке [89], который может по-разному влиять на выработку молока. Например, более высокие уровни IGF-1 в материнской крови могут усилить рост молочных желез, улучшить кровоток и секрецию молока [90], а IGF-1 грудного молока может способствовать росту новорожденных и усвоению питательных веществ [90,91], а также может оптимизировать вес. выигрыш у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании [92,93].

В-третьих, большое количество бета-глюкана и MOS в SCYS [43,94] может улучшить количество и качество молока несколькими путями. Сообщалось, что бета-глюкан оказывает дозозависимое стимулирование секреции пролактина из опухолевых клеток гипофиза крыс Gh4 / B6 [95]. Сообщалось, что бета-глюкан, производный от SCY, стимулирует врожденную иммунную систему, например, подавляя продукцию интерферона-γ (IFN-γ) in vitro [96] и активируя транскрипцию и секрецию IL-1β в макрофагах человека [97].Добавление бета-глюкана и MOS из SCYS или YCWP улучшает здоровье молочных желез у кормящих животных [50,52,56,66]. Кроме того, пероральный прием бета-глюкана, производного от SCY, влияет на синтез и высвобождение интерлейкинов IL-6 и IL-10 in vivo [98,99,100], снижает уровень IL-6 в крови и увеличивает уровень IL-10 в крови при избыточном весе и тучные люди [101]. Эти цитокины также были обнаружены в грудном молоке и потенциально могут регулировать иммунитет кишечника младенцев [102], хотя ни в одном исследовании материнских добавок не оценивались цитокины грудного молока.

Другой потенциальный путь, посредством которого SCYS может повлиять на лактацию, — это повлиять на потребность младенцев путем изменения состава молока, такого как гормоны молока и олигосахариды грудного молока (ОПЗ). Исследователи предположили, что добавка бета-глюкана, полученного из SCY, может увеличить содержание грелина в крови у поросят-отъемышей [103] и может снизить уровень лептина в крови у пациентов с диабетической ретинопатией [104], но нет опубликованной информации о влиянии на состав молока. Лептин грудного молока и грелин могут регулировать потребление грудного молока младенцами, стимулируя детский аппетит [89].Однако результаты исследований взаимосвязи гормонов грудного молока и набора веса у младенцев противоречивы [105]. Также не хватает исследований, изучающих взаимосвязь гормонов молока и потребления молока [93].

Олигосахариды грудного молока (HMOs) являются третьим наиболее распространенным компонентом грудного молока, и считается, что их преимущества для младенцев включают пребиотические эффекты, предотвращение адгезии патогенов, модуляцию ответов эпителиальных клеток кишечника и прямую модуляцию иммунных ответов [106,107].Очень ограниченные данные свидетельствуют о том, что питание матери влияет на численность и профиль ОПЗ в молоке [108,109]. Этот эффект был замечен у крыс, где диета с высоким содержанием пребиотических волокон изменяла количество некоторых олигосахаридов молока у крыс и, следовательно, влияла на формирование кишечной микробиоты у потомства [110].

Изменения в составе молока, такие как цитокины молока, гормоны молока и HMOs, могут способствовать росту и развитию ребенка, а также иммунитету кишечника и приводить к улучшению поведения при коликах, неудовлетворенности, беспокойстве или плаче, что обычно воспринимается матерью как признаки недостаточная молочная продуктивность (PIM) [5,14,15,16].Таким образом, хотя SCYS не влияет напрямую на объем молока, он может снизить PIM, влияя на состав молока.

5. Вопросы безопасности при приеме

Saccharomyces cerevisiae Дрожжевая добавка во время лактации

SCYS одобрен Министерством сельского хозяйства США в качестве пищевой добавки с общим содержанием фолиевой кислоты не более 0,04 мг / г [35]. Однако нет никаких правил или рекомендаций по безопасной дозировке SCYS при кормлении грудью. Мы провели поиск в Web of Science, PubMed и Scopus, используя «загрязнение», «взаимодействие пищевых продуктов и лекарств» или «побочный эффект» с «пивными дрожжами», «пищевыми дрожжами» или « Saccharomyces cerevisiae », чтобы оценить риски для безопасности.Возможные проблемы безопасности при приеме SCYS во время грудного вскармливания описаны ниже.

Во-первых, содержание питательных веществ варьируется в штаммах SCY и партиях продуктов SCYS [43]. Это может увеличить риск потребления никотиновой и фолиевой кислоты, приближающийся к верхнему уровню (UL), если женщины регулярно принимают высокую дозу SCYS (т.е. 30 г / день в качестве максимальной рекомендованной дозы) и принимают поливитамины или добавки с витамином B в в то же время. Расчет потребления никотиновой кислоты и фолиевой кислоты от SCYS и риск приближения к UL можно найти в Приложении A.

Во-вторых, в Германии было обнаружено, что SCYS загрязнен охратоксином A (OTA) [111,112]. ОТА — это тип микотоксина [111], который может вызывать нефротоксичность, иммунотоксичность и канцерогенность [113]. Он может связываться со стенками дрожжевых клеток [114] и вызывать загрязнение SCYS. Загрязнение OTA часто регистрируется в образцах грудного молока во всем мире [115, 116]. Потребление грудного молока, загрязненного ОТА, может увеличить риск повреждения почек у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании [117]. ОТА также загрязняет многие другие продукты питания, включая злаки, кофе, вино, виноград, мясо и молочные продукты [115,118].Уровни OTA в материнской крови увеличиваются, если мать обычно употребляет зараженные продукты, так как период полураспада в крови человека составляет 35–36 дней [115,116]. Концентрация ОТА в зрелом грудном молоке составляет от 8% до 44% от концентрации в материнской крови [117,119]. Суточная доза SCYS в 30 г (самая высокая рекомендуемая доза), наряду с диетическим воздействием, может привести к предполагаемому потреблению ОТА на уровне 27,4% от временной переносимой еженедельной дозы (PTWI) для кормящих женщин Новой Зеландии. Оценка потребления ОТА описана в Приложении A.

В-третьих, SCYS может содержать большое количество тирамина, который может взаимодействовать с ингибиторами моноаминоксидазы (MAOI). Это взаимодействие может вызвать значительное повышение артериального давления и увеличить риск сердечного приступа или инсульта [120,121]. Таким образом, следует избегать применения SCYS при приеме лекарств, содержащих MAOI.

В-четвертых, SCYS может усугубить воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона. Антитела Anti- Saccharomyces cerevisiae предлагаются в качестве биомаркеров болезни Крона [122].Одно исследование показало, что пациенты имели значительно более высокую активность болезни Крона во время воздействия пекарских дрожжей [123]. Однако авторы не сказали, были ли пекарские дрожжи активными или неактивными, и не у всех пациентов были симптомы, связанные с воздействием дрожжей. Тем не менее, пациенты с болезнью Крона должны знать, принимают ли SCYS.

Наконец, незначительные побочные эффекты от приема SCYS были зарегистрированы в двух [124,125] из семи [28,29,36,124,125,126,127] исследований на людях, хотя ни одно из этих исследований не проводилось на кормящих женщинах.В одном рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании диабета 2 типа был зарегистрирован один случай тошноты в экспериментальной группе ( n = 29) [125]. В другом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании диабета 2 типа в экспериментальной группе был зарегистрирован один случай кожной сыпи, один случай запора и один случай снижения аппетита ( n = 14) [124]. В обоих исследованиях участники экспериментальной группы получали добавки пивных дрожжей, обогащенные хромом.

Есть четыре исследования, в которых кормящим женщинам давали SCYS (обогащенный селеном) с целью оценки содержания селена в материнском молоке [128,129,130,131].К сожалению, в этих исследованиях не сообщалось ни количество участников, не завершивших исследование, ни побочные эффекты от добавок. Таким образом, вероятность побочных эффектов из-за приема SCYS во время лактации остается неизвестной.

6. Выводы

SCYS используется в качестве галактического средства кормящими женщинами, но нет никаких экспертных доказательств его эффективности, а также рекомендаций или указаний по его использованию от каких-либо профессиональных организаций. SCYS доступен в Интернете под названиями «пивные дрожжи» или «пищевые дрожжи».Процесс производства и состав питательных веществ различаются в зависимости от продукта. SCYS в различных дозах рекомендуется в Интернете в качестве галактического средства для увеличения выработки грудного молока. Непоследовательная информация может вводить в заблуждение и вызывать недоумение при использовании SCYS в качестве галактического средства.

SCYS был показан как пищевая добавка для увеличения производства молока у жвачных животных. Однако влияние SCYS на выработку грудного молока у людей еще не установлено. Существуют потенциальные механизмы, с помощью которых послеродовой прием SCYS может увеличить объем грудного молока или изменить состав молока, тем самым влияя на поведение ребенка и, следовательно, решая проблему PIM.

Безопасность приема SCYS во время кормления грудью неизвестна. Он одобрен Министерством сельского хозяйства США как пищевая добавка и широко употребляется в качестве добавки. Тем не менее, незначительные побочные эффекты были зарегистрированы в исследованиях добавок на людях с диабетом, а загрязнение ОТА было обнаружено в SCYS.

Необходимы дальнейшие исследования для изучения эффективности и безопасности потребления SCYS как галактического средства у кормящих женщин. Исследователи должны знать, что рассматривать объем молока как конечную точку этически сложно, потому что женщинам с истинно недостаточной молочной продуктивностью необходимо увеличивать производство молока или дополнять грудное вскармливание, т.е., они не могут полагаться на рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Исследователи могут протестировать механизмы, предложенные в этом обзоре, исследуя изменения в составе молока, восприятие матерью выработки молока и уровни пролактина и окситоцина в материнской крови. Перед исследованием следует определить концентрацию витамина B и концентрацию OTA в SCYS, чтобы убедиться, что потребление ниже допустимого. Следует контролировать и регистрировать побочные эффекты.

Дополнительные материалы

Следующие материалы доступны в Интернете по адресу https: // www.mdpi.com/2072-6643/13/3/727/s1, Таблица S1: Эффективность дрожжевой добавки Saccharomyces cerevisiae (SCYS) в отношении производства молока у животных.

Приложение A

Нормативные значения питательных веществ (NRV) никотиновой и фолиевой кислоты в Австралии и Новой Зеландии используются для сравнения риска приближения к верхнему уровню (UL) каждого витамина [39]. Верхний уровень (UL) никотиновой кислоты для кормления грудью установлен на уровне 35 мг / день для женщин в возрасте 19 лет и старше, а фолиевая кислота из обогащенных пищевых продуктов или добавок для кормления грудью установлена ​​на уровне 1 мг / день для женщин в возрасте 19 лет и старше.

Расчет потребления никотиновой кислоты с помощью SCYS основан на следующих предположениях:

  1. Кормящая женщина (> 18 лет) потребляет 30 г SCYS в день;

  2. Концентрация никотиновой кислоты в SCYS составляет 1 мг / г, что соответствует наибольшему значению в исследовании Ахмада и Моата SCY, выращенного в культуре с добавлением 500 мкг / мл триптофана [132].

Расчетное потребление никотиновой кислоты составляет 1 мг / г × 30 г / день = 30 мг / день, что составляет 85,7% от UL.

Расчет потребления фолиевой кислоты с помощью SCYS основан на следующих предположениях:

  1. Кормящая женщина (> 18 лет) потребляет 30 г SCYS в день;

  2. Концентрация фолиевой кислоты в SCYS составляет 0,045 мг / г, что соответствует наибольшему значению в (75 мкг DFE = 45 мкг фолиевой кислоты).

Расчетное потребление фолиевой кислоты составляет 0,045 мг / г × 30 г / день = 1,35 мг / день, что составляет 135% от UL.

Расчет потребления охратоксина А (ОТА) основан на следующих предположениях:

  1. Кормящая женщина (> 18 лет) потребляет 30 г SCYS в день;

  2. SCYS содержит 4 штуки.24 нг / г ОТА — самый высокий уровень, зарегистрированный в исследовании Германии [112];

  3. Масса тела женщины 70 кг;

  4. Потребление ОТА из других источников составляет 2,1 нг / кг массы тела в день, что является самым высоким показателем воздействия ОТА с пищей для новозеландских женщин [133].

Расчетное потребление ОТА составляет 4,24 нг / г × 30 г / день × 7 дней ÷ 70 кг массы тела + 2,1 нг / кг массы тела / сутки × 7 дней = 27,42 нг / кг массы тела / неделю.

Для расчета мы использовали временное допустимое недельное потребление (PTWI) ОТА (100 нг / кг массы тела в неделю), оцененное Комитетом экспертов ФАО / ВОЗ по пищевым добавкам (JECFA) [134].Расчетное потребление ОТА составляет 27,4% от PTWI.

Вклад авторов

Написание — подготовка первоначального проекта, L.L.J .; написание — просмотр и редактирование, J.L.W. и Л. Все авторы прочитали и согласились с опубликованной версией рукописи.

Финансирование

Это исследование не получало внешнего финансирования.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Сноски

Примечание издателя: MDPI остается нейтральным в отношении юрисдикционных претензий на опубликованных картах и ​​филиалов организаций.

Ссылки

1. Одом Э.С., Ли Р., Скэнлон К.С., Перрин К.Г., Груммер-Строун Л. Причины прекращения грудного вскармливания раньше, чем хотелось бы. Педиатрия. 2013; 131: e726 – e732. DOI: 10.1542 / peds.2012-1295. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Наваз Р., Рехман С.Ю., Наваз С., Мохаммад Т. Факторы, вызывающие отказ от грудного вскармливания у детей в возрасте до шести месяцев в районе Новшера, Пакистан. J. Ayub. Med. Coll. Abbottabad JAMC. 2010; 21: 93–95. [PubMed] [Google Scholar] 3.Камурдан А.Д., Ильхан М.Н., Беязова Ю., Сахин Ф., Ватандас Н., Эминоглу С. Как добиться длительного грудного вскармливания: факторы, связанные с преждевременным прекращением грудного вскармливания. Public Health Nutr. 2008; 11: 1173–1179. DOI: 10.1017 / S1368980008001742. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Якуб А., Гуль С. Причины отказа от исключительно грудного вскармливания у детей младше шести месяцев. J. Ayub Med. Coll. Abbotabad JAMC. 2014; 25: 165–167. [PubMed] [Google Scholar] 6. Оцука К., Деннис К.-Л., Тацуока Х., Джимба М.Взаимосвязь между самоэффективностью грудного вскармливания и восприятием недостаточного количества молока среди японских матерей. J. Obstet. Гинеколь. Неонатальные медсестры. 2008. 37: 546–555. DOI: 10.1111 / j.1552-6909.2008.00277.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Херст Н.М. Распознавание и лечение отсроченного или неэффективного лактогенеза II. J. Здоровье женщин-акушерок. 2007. 52: 588–594. DOI: 10.1016 / j.jmwh.2007.05.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Уиттен Д. Драгоценная возможность: поддержка женщин, обеспокоенных наличием у них грудного молока.Aust. J. Herbal Med. 2013; 25: 1–41. [Google Scholar] 9. Институт медицины. Питание в период лактации. Национальная академия прессы; Вашингтон, округ Колумбия, США: 1991. С. 8–112. [Google Scholar] 10. Прентис А.М., Робертс С.Б., Прентис А., Пол А.А., Уоткинсон М., Уоткинсон А.А., Уайтхед Р.Г. Пищевые добавки для кормящих женщин Гамбии. I. Влияние на объем и качество грудного молока. Гм. Nutr. Clin. Nutr. 1983; 37: 53–64. [PubMed] [Google Scholar] 11. Дьюи К.Г. Эффекты материнского ограничения калорийности и физических упражнений во время кормления грудью.J. Nutr. 1998; 128: 386S – 389S. DOI: 10.1093 / JN / 128.2.386S. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Брави Ф., Винс Ф., ДеКарли А., Понт А.Д., Агостони К., Феррарони М. Влияние питания матери на состав грудного молока: систематический обзор. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2016; 104: 646–662. DOI: 10.3945 / ajcn.115.120881. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Кейха М., Бахрейнян М., Салеки М., Келишади Р. Макро- и микронутриенты в составе грудного молока: связаны ли они с рационом матери? Комплексный систематический обзор.Кормить грудью. Med. 2017; 12: 517–527. DOI: 10.1089 / bfm.2017.0048. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Сафон К., Кин Д., Гевара В.Дж.У., Киани С., Херкерт Д., Муньос Э.Э., Перес-Эскамилья Р. Детерминанты воспринимаемого недостатка молока среди молодых матерей в Леоне, Никарагуа. Матерн. Детский Nutr. 2016; 13: e12369. DOI: 10.1111 / mcn.12369. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Сакко Л.М., Колфилд Л.Э., Гиттельсон Дж., Мартинес Х. Концептуализация восприятия недостаточного количества молока среди мексиканских матерей.J. Hum. Lact. 2006. 22: 277–286. DOI: 10.1177 / 08406287817. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Пикок-Чемберс Э., Дикс К., Сарати Л., Браун А.А., Бойнтон-Джарретт Р. Воспринимаемый контроль материнского поведения, поведение младенца и количество молока: качественное исследование. J. Dev. Behav. Педиатр. 2017; 38: 401–408. DOI: 10.1097 / DBP.0000000000000455. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Дайкс Ф., Уильямс С. Отход на обочину: феноменологическое исследование воспринимаемой недостаточности грудного молока у кормящих женщин.Акушерство. 1999. 15: 232–246. DOI: 10.1054 / midw.1999.0185. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Родриго Р., Родриго А., Лиянаге Н., Хатахагода В., Хевавитхарана У. Восприятие матерями достаточности материнского молока среди рожениц в клинической больнице на Шри-Ланке. J. Hum. Lact. 2018; 35: 171–180. DOI: 10.1177 / 08418773304. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Форинаш А.Б., Янси А.М., Барнс К.Н., Майлз Т.Д. Использование галактоуголов у кормящей матери. Анна. Фармакотер.2012; 46: 1392–1404. DOI: 10.1345 / аф.1R167. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Запантис А., Стейнберг Дж. Г., Шилит Л. Использование трав в качестве галактагогических средств. J. Pharm. Практик. 2012; 25: 222–231. DOI: 10.1177 / 08971

431636. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Westfall R.E. Галактагогические травы: качественное исследование и обзор. Жестяная банка. J. Midwifery Res. Практик. 2003; 2: 22–27. [Google Scholar] 22. Стейн Н., Зунза М., Деклоэдт Э. Поперечное описательное исследование поведения при грудном вскармливании и использования galactogogue среди пациентов частного сектора в Кейптауне, Южная Африка.S. Afr. J. Obstet. Gynaecol. 2017; 23: 20–23. DOI: 10.7196 / SAJOG.2017.v23i1.1116. [CrossRef] [Google Scholar] 23. Якобсон Х. Материнская пища: лактогенная пища и травы для производства молока и для здоровья матери и ее ребенка. Розалинд Пресс; Лондон, Великобритания: 2004 г. Лактогенное растение; С. 256–300. [Google Scholar] 24. Бриггс Д.Э., Бултон К.А., Брукс П.А., Стивенс Р. Биология дрожжей. В: Бриггс Д.Э., Бултон С.А., Брукс П.А., Стивенс Р., редакторы. Пивоварение: наука и практика. 1-е изд. Издательство Woodhead Publishing; Кембридж, Великобритания: 2004.С. 363–400. [Google Scholar] 25. Джонсон Э.А., Эчаварри-Эрасун К. Биотехнология дрожжей. В: Kurtzman C.P., Fell J.W., Boekhout T., редакторы. Дрожжи: таксономическое исследование. 5-е изд. Elsevier Science; Амстердам, Нидерланды: 2011. С. 22–44. [Google Scholar] 26. Ferreira I.M.P.L.V.O., Pinho O., Vieira E., Tavarela J.G. Биомасса пивоваренных дрожжей сахаромицетов: характеристики и возможности применения. Trends Food Sci. Technol. 2010; 21: 77–84. DOI: 10.1016 / j.tifs.2009.10.008. [CrossRef] [Google Scholar] 27.Мерц В. Эффекты и метаболизм фактора толерантности к глюкозе. Nutr. Ред. 1975; 33: 129–135. DOI: 10.1111 / j.1753-4887.1975.tb07105.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Хоссейнзаде П., Джазайери А., Мостафави С.-А., Джаванбахт М.Х., Дерахшанян Х., Рахимифоршани А., Джалали М. Пивные дрожжи улучшают кровяное давление при сахарном диабете 2 типа. Иран. J. Общественное здравоохранение. 2013; 42: 602–609. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Хосрави-Бороджени Х., Ростами А., Раваншад С., Эсмаиллзаде А.Благоприятное влияние ежедневных пивных дрожжей на факторы метаболического риска у пациентов с диабетом 2 типа с гиперхолестеринемией: полуэкспериментальное исследование. J. Диабет. 2012; 4: 153–158. DOI: 10.1111 / j.1753-0407.2011.00163.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Инь Р.В., Фунг О.Дж. Влияние добавок хрома на гликированный гемоглобин и глюкозу в плазме натощак у пациентов с сахарным диабетом. Nutr. J. 2015; 14:14. DOI: 10.1186 / 1475-2891-14-14. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31.Де Марко Кастро Э., Колдер П.С., Рош Х.М. -1, 3/1, 6-глюканы и иммунитет: современное состояние и направления на будущее. Мол. Nutr. Food Res. 2020; 65: 1

1. DOI: 10.1002 / mnfr.201

1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Samuelsen A.B.C., Schrezenmeir J., Knutsen S.H. Эффекты перорального приема бета-глюканов дрожжевого происхождения: обзор. Мол. Nutr. Food Res. 2013. 58: 183–193. DOI: 10.1002 / mnfr.201300338. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Бекатороу А., Псарианос К., Кутинас А.A. Производство пищевых дрожжей. Food Technol. Биотех. 2006; 44: 407–415. [Google Scholar] 34. Халас А., Ластити Р. Использование дрожжевой биомассы в производстве пищевых продуктов. CRC Press; Бока-Ратон, Флорида, США: 2017. Использование дрожжевой биомассы в производстве пищевых продуктов; С. 45–113. [Google Scholar] 36. Бахиджири С.М., Мира С.А., Муфтий А.М., Аджабнор М.А. Влияние добавок неорганического хрома и пивных дрожжей на толерантность к глюкозе, липиды сыворотки и дозировку лекарств у лиц с диабетом 2 типа. Saudi Med. J. 2000; 21: 831–837.[PubMed] [Google Scholar] 38. Алианмогхаддам Н., Фиббс С., Бенн К. «Я много гуглил»: качественное исследование поддержки исключительно грудного вскармливания через социальные сети. Рождение женщины. 2019; 32: 147–156. DOI: 10.1016 / j.wombi.2018.05.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Нормативные значения питательных веществ, рекомендованные правительством Норвегии для Австралии и Новой Зеландии, включая рекомендованные нормы потребления. [(доступ 20 ноября 2020 г.)]; Доступно в Интернете: https://www.nrv.gov.au/nutrients.40. Лю Дж., Чжан Б., Хэ Х., Чжан П., Чай З. Выбор штамма дрожжей с высокой биомассой и высоким содержанием хрома и оптимизация условий культивирования. J. Ind. Microbiol. Biotechnol. 2001; 27: 195–198. DOI: 10.1038 / sj.jim.7000161. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41. Европейский орган по безопасности пищевых продуктов Научное заключение комиссии по пищевым добавкам, ароматизаторам, технологическим добавкам и материалам, контактирующим с пищевыми продуктами (AFC) по запросу комиссии по дрожжам, обогащенным селеном, как источнику селена. EFSA J. 2008; 766: 1–42. [Google Scholar] 42.Европейский орган по безопасности пищевых продуктов Научное заключение о хромовых дрожжах ChromoPrecise ® , связанных с клетками, добавленных для пищевых целей в качестве источника хрома в пищевых добавках, и о биодоступности хрома из этого источника. EFSA J. 2008; 6: 766. DOI: 10.2903 / j.efsa.2008.766. [CrossRef] [Google Scholar] 43. Яч М.Е., Серефко А., Сайнага Э., Козак Э., Полешак Э., Мальм А. Биологически активные добавки на основе биомассы дрожжей. Curr. Верхний. Nutraceutical Res. 2015; 13: 83–88. [Google Scholar] 46.Desnoyers M., Giger-Reverdin S., Bertin G., Duvaux-Ponter C., Sauvant D. Мета-анализ влияния добавок Saccharomyces cerevisiae на параметры рубца и молочную продуктивность жвачных животных. J. Dairy Sci. 2009. 92: 1620–1632. DOI: 10.3168 / jds.2008-1414. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 47. Шурсон Г. Дрожжи и производные дрожжей в кормовых добавках и ингредиентах: источники, характеристики, реакции животных и методы количественной оценки. Anim. Кормить. Sci. Technol. 2018; 235: 60–76.DOI: 10.1016 / j.anifeedsci.2017.11.010. [CrossRef] [Google Scholar] 48. Милевски С., Собец П. Влияние пищевых добавок с сухими дрожжами Saccharomyces cerevisiae на удой, биохимические и гематологические показатели крови овец. Бык. Вет. Inst. Пулавы. 2009. 53: 753–758. [Google Scholar] 49. Фортина Р., Баттаглини Л., Опси Ф., Тассоне С., Ренна М., Мимози А. Влияние инактивированной дрожжевой культуры на ферментацию рубца и продуктивность молочных коров в середине лактации. J. Anim. Вет. Adv.2011; 10: 577–580. DOI: 10.3923 / javaa.2011.577.580. [CrossRef] [Google Scholar] 50. Зомбек К., Милевски С., Вуйчик Р., Сивицкий А.К. Эффект от дополнения рациона кормления беременных и кормящих овец сухими дрожжами Saccharomyces cerevisiae . Турок. J. Vet. Anim. Sci. 2014; 38: 200–206. DOI: 10.3906 / vet-1305-68. [CrossRef] [Google Scholar] 51. Gomes L.C., Alcalde C.R., Macedo F.D.A.F.D., Dos Santos G.T., Valloto A.A., De Lima L.S., Molina B.S.D.L. Показатели кормящих коз, получавших рацион, содержащий неактивные сухие дрожжи.Rev. Bras. Zootec. 2012; 41: 2249–2254. DOI: 10.1590 / S1516-35982012001000016. [CrossRef] [Google Scholar] 52. Dobicki A., Preś J., Zachwieja A., Kwaśnicki R. Препараты Saccharomyces cerevisiae в кормлении коров и их влияние на удои и состав молока, а также на микроорганизмы рубца. Food Sci. Technol. 2006; 9: 13. [Google Scholar] 53. Kuczaj M., Dobicki A., Pres J., Zachwieja A., Jakus W. Влияние добавления сухих пивных дрожжей ( Saccharomyces cerevisiae ) до и после отела на удой и химический состав молока и биохимические показатели крови в первые 100 дней лактации.Электрон. J. Pol Agric. Univ. 2010; 13: 12. [Google Scholar] 54. Вестленд А., Мартин Р., Уайт Р., Мартин Дж. Х. Прием олигосахаридов маннана перед родом: Влияние на качество и количество молозива молочных коров. Животное. 2017; 11: 1779–1782. DOI: 10.1017 / S1751731117000672. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 55. Аунг М., Оцука Х., Идзуми К. Влияние добавок клеточной стенки дрожжей на продуктивность и биохимические показатели крови дойных коров в разные периоды лактации. Вет. Мир. 2019; 12: 796–801.DOI: 10.14202 / vetworld.2019.796-801. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 56. Зомбек К., Милевски С., Вуйчик Р., Сивицкий А.К. Влияние β-1,3 / 1,6-D-глюкана в рационе на продуктивность и гуморальные и клеточные защитные механизмы у овец. Acta Vet. Брно. 2013; 82: 141–146. DOI: 10.2754 / avb201382020141. [CrossRef] [Google Scholar] 57. Залеска Б., Милевски С., Зомбек К. Влияние добавки Saccharomyces cerevisiae на репродуктивную функцию, удой овец и рост потомства.Arch. Anim. Порода. 2015; 58: 79–83. DOI: 10.5194 / aab-58-79-2015. [CrossRef] [Google Scholar] 58. Де Лима Л.С., Алькальде С.Р., Фрейтас Х.С., Молина Б.С.Д.Л., Маседо Ф.Д.А.Ф.Д., Хорст Дж.А. Эффективность рациона молочных коз с использованием сухих дрожжей сахарного тростника в качестве источника белка. Rev. Bras. Zootec. 2012; 41: 232–236. DOI: 10.1590 / S1516-35982012000100033. [CrossRef] [Google Scholar] 59. Чан Й., Кан К., Пиао Л., Чон Т., Оклер Э., Джонвел С., Д’Инка Р., Ким Й.Й. Влияние добавок живых дрожжей в рационы беременных и кормящих на репродуктивную функцию, иммунологические параметры и состав молока у свиноматок.Живой. Sci. 2013; 152: 167–173. DOI: 10.1016 / j.livsci.2012.12.022. [CrossRef] [Google Scholar] 60. Ким С.В., Брандхерм М., Фриланд М., Ньютон Б., Кук Д., Юн И. Влияние добавления дрожжевых культур к рационам для беременных и кормящих грудью на рост кормящих поросят. Азиатский Австралий. J. Anim. Sci. 2008; 21: 1011–1014. DOI: 10.5713 / ajas.2008.70438. [CrossRef] [Google Scholar] 61. Шен Ю.Б., Кэрролл Дж.А., Юн И., Матео Р.Д., Ким С.В. Влияние добавления продукта ферментации Saccharomyces cerevisiae в рацион свиноматок на продуктивность свиноматок и кормящих поросят1,2.J. Anim. Sci. 2011; 89: 2462–2471. DOI: 10.2527 / jas.2010-3642. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 62. Чех А., Грела Э. Р., Мокшицка А., Пейсак З. Эффективность добавки маннанолигосахаридов к рационам свиноматок на молозиво, содержание иммуноглобулинов в крови и производственные параметры поросят. Pol. J. Vet. Sci. 2010; 13: 525–531. [PubMed] [Google Scholar] 63. Сзуба-Трзнадел А., Рзаса А., Лира Р., Фукс Б. Влияние (1,3) — (1,6) -бета-D-глюкана на продуктивные результаты свиноматок и их потомства. J. Anim.Кормить. Sci. 2014; 23: 228–235. DOI: 10.22358 / jafs / 65685/2014. [CrossRef] [Google Scholar] 64. Graugnard D., Samuel R., Xiao R., Spangler L., Brennan K. Профили экспрессии генов кишечника у поросят выигрывают от материнских добавок с дрожжевой фракцией, богатой маннаном, во время беременности и кормления грудью. Животное. 2015; 9: 622–628. DOI: 10.1017 / S1751731114002961. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 65. Дуань X., Чен Д., Чжэн П., Тиан Г., Ван Дж., Мао X., Ю Дж., Хе Дж., Ли Б., Хуанг З. и др. Влияние диетических добавок олигосахаридов маннана на продуктивность и иммунный ответ свиноматок и их потомков.Anim. Кормить. Sci. Technol. 2016; 218: 17–25. DOI: 10.1016 / j.anifeedsci.2016.05.002. [CrossRef] [Google Scholar] 66. Kuczaj M., Pres J., Zachwieja A., Twardon J., Orda J., Dobicki A. Влияние добавления молочных коров живыми дрожжевыми клетками и сухими пивными дрожжами на химический состав молока, количество соматических клеток и биохимические показатели крови. Электрон. J. Pol. Agric. Univ. 2014; 17:06. [Google Scholar] 67. Войчик Р., Милевски С., Малачевска Ю., Тански З., Бжостовски Х., Сивицкий А.К. Защитные механизмы потомства овец, получавших диету с добавлением дрожжей ( Saccharomyces cerevisiae ), во время беременности и кормления грудью.Cent. Евро. J. Immunol. 2008. 33: 197–201. [Google Scholar] 68. Ву Х., Вен Б., Чен К., Чиу П., Ю. Б. Влияние пищевых добавок β-1,3–1,6-глюкана на репродуктивную способность и иммунитет новозеландских белых самок и их детенышей. Живой. Sci. 2011; 135: 70–75. DOI: 10.1016 / j.livsci.2010.06.008. [CrossRef] [Google Scholar] 69. Милевски С., Собех П., Зомбек К., Жарчинская К., Антошкевич З., Вельгош-Грот З. Влияние дрожжей Saccharomyces cerevisiae на содержание и состав молочного белка, а также на концентрацию минеральных веществ в сыворотке крови овец.J. Elem. 2012; 17: 79–86. DOI: 10.5601 / jelem.2012.17.1.07. [CrossRef] [Google Scholar] 70. Невилл М.К. Knobil и Neill’s Physiology of Reproduction. 3-е изд. Академическая пресса; Кембридж, Массачусетс, США: 2006. С. 2993–3054. [Google Scholar] 71. Холли Л.М., Сьюзан Дж. М., Питер Э. Эволюция лактации: питание против защиты с особым упором на пять видов млекопитающих. Nutr. Res. Ред. 2008; 21: 97–116. [PubMed] [Google Scholar] 72. Стивенс C.E. Пищеварительная система млекопитающих. John Wiley & Sons, Ltd.; Чичестер, Великобритания: 2001.[Google Scholar] 73. Vieira E.F., Carvalho J., Pinto E., Cunha S., Almeida A.A., Ferreira I.M.P.L.V.O. Пищевая ценность, антиоксидантная активность и профиль фенольных соединений отработанного пивного дрожжевого экстракта. J. Пищевой компост. Анальный. 2016; 52: 44–51. DOI: 10.1016 / j.jfca.2016.07.006. [CrossRef] [Google Scholar] 74. Бултон К., Куэйн Д. Пивоваренные дрожжи и ферментация. Blackwell Science Ltd .; Лондон, Великобритания: 2001. [Google Scholar] 75. Каплан Б.Дж., Кроуфорд С.Г., Филд С.Дж., Симпсон Дж.С.А. Витамины, минералы и настроение.Psychol. Бык. 2007. 133: 747–760. DOI: 10.1037 / 0033-2909.133.5.747. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 76. Фолштейн М., Лю Т., Петер I., Буэль Дж., Арсено Л., Скотт Т., Цю В.В. Гипотеза гомоцистеина депрессии. Являюсь. J. Психиатрия. 2007. 164: 861–867. DOI: 10.1176 / ajp.2007.164.6.861. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 77. Chong M.F., Wong J.X., Colega M., Chen L.-W., Van Dam R.M., Tan C.S., Lim A.L., Cai S., Broekman B.F., Lee Y.S. и др. Взаимосвязь материнского статуса фолиевой кислоты и витамина B12 во время беременности с перинатальной депрессией: исследование GUSTO.J. Psychiatr. Res. 2014; 55: 110–116. DOI: 10.1016 / j.jpsychires.2014.04.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 78. Мияке Ю., Сасаки С., Танака К., Йокояма Т., Охя Ю., Фукусима В., Сайто К., Охфудзи С., Киёхара С., Хирота Ю. Потребление фолиевой кислоты и витаминов B12, B6 и B2 с пищей и риск послеродовой депрессии в Японии: исследование здоровья матери и ребенка в Осаке. J. Affect. Disord. 2006. 96: 133–138. DOI: 10.1016 / j.jad.2006.05.024. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 79. Паолетти А.М., Орро М.М., Маротто М.Ф., Пиллони М., Зедда П., Фейс М.Ф., Пирас Б., Пиано К., Пала С., Лелло С. и др. Наблюдательное исследование эффективности добавки с препаратом, содержащим несколько минералов и витаминов, в улучшении настроения и поведения здоровых женщин в послеродовом периоде. Гинеколь. Эндокринол. 2013; 29: 779–783. DOI: 10.3109 / 09513590.2013.801447. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 80. Миккельсен К., Халлам К., Стояновска Л., Апостолопулос В. Спреды на основе дрожжей уменьшают тревогу и стресс. J. Funct. Еда.2018; 40: 471–476. DOI: 10.1016 / j.jff.2017.11.034. [CrossRef] [Google Scholar] 81. Тэлботт С.М., Тэлботт Дж. А. Добавка с бета-глюканом из пекарских дрожжей уменьшает симптомы со стороны верхних дыхательных путей и улучшает настроение у стрессовых женщин. Варенье. Coll. Nutr. 2012; 31: 295–300. DOI: 10.1080 / 07315724.2012.10720441. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 82. Mah B.L. Окситоцин, послеродовая депрессия и воспитание детей: систематический обзор. Harv. Преподобный Психиатрия. 2016; 24: 1–13. DOI: 10.1097 / HRP.0000000000000093. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 83.Massey S.H., Backes K.A., Schuette S.A. Концентрация окситоцина в плазме и депрессивные симптомы: обзор текущих данных и направлений будущих исследований. Депрессия. Беспокойство. 2016; 33: 316–322. DOI: 10.1002 / da.22467. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 84. Рахман А., Хафиз А., Билал Р., Сикандер С., Малик А., Минхас Ф., Томенсон Б., Крид Ф. Влияние перинатальной депрессии на исключительно грудное вскармливание: когортное исследование. Матерн. Детский Nutr. 2016; 12: 452–462. DOI: 10.1111 / mcn.12170.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 85. Уэда Т., Йокояма Ю., Ирахара М., Аоно Т. Влияние психологического стресса на пульсирующее высвобождение окситоцина, вызванное грудью. Акушерство. Гинеколь. 1994; 84: 259–262. [PubMed] [Google Scholar] 86. Stuebe A.M., Grewen K., Meltzer-Brody S. Связь между материнским настроением и реакцией окситоцина на грудное вскармливание. J. Здоровье женщин. 2013; 22: 352–361. DOI: 10.1089 / jwh.2012.3768. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 87. Уитли Дж., Вук К., Bauer A.E., Grewen K., Gottfredson N.C., Meltzer-Brody S., Propper C., Mills-Koonce R., Pearson B., Stuebe A. Окситоцин во время кормления грудью и симптомы материнского настроения. Психонейроэндокринология. 2020; 113: 104581. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2019.104581. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 88. Peng Z., Qiao W., Wang Z., Dai Q., ​​He J., Guo C., Xu J., Zhou A. Хром улучшает отложение белка за счет регулирования уровней мРНК IGF-1, IGF-1R и Ub в клетках скелетных мышц крыс. Биол.Trace Elem. Res. 2009; 137: 226–234. DOI: 10.1007 / s12011-009-8579-3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 89. Савино Ф., Лигуори С.А., Фиссоре М.Ф., Оггеро Р. Гормоны грудного молока и их защитное действие при ожирении. Int. J. Pediatr. Эндокринол. 2009; 1: 1–8. DOI: 10.1155 / 2009/327505. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 90. Проссер К.Г. Инсулиноподобные факторы роста молока и молочной железы. J. Молочная железа. Биол. Неоплазия. 1996; 1: 297–306. DOI: 10.1007 / BF02018082. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 91.Баумрукер К., Блюм Дж. Секреция инсулиноподобных факторов роста в молоке и их влияние на новорожденных. Живой. Prod. Sci. 1993; 35: 49–72. DOI: 10.1016 / 0301-6226 (93) -G. [CrossRef] [Google Scholar] 92. Ходабахши А., Гайур-Мобархан М., Руки Х., Вакили Р., Хашеми С.И., Мирафез С.Р., Шакери М.-Т., Кашанифар Р., Поурбафарани Р., Мирзаи Х. и др. Сравнительное измерение грелина, лептина, адипонектина, EGF и IGF-1 в грудном молоке матерей с избыточным / ожирением и младенцами с нормальным весом.Евро. J. Clin. Nutr. 2014; 69: 614–618. DOI: 10.1038 / ejcn.2014.205. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 93. Кон И.Ю., Шилина Н.М., Гмошинская М.В., Иванушкина Т.А. Изучение уровней IGF-1, лептина, грелина и адипонектина в грудном молоке как возможных причин высокой прибавки в весе у младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Анна. Nutr. Метаб. 2014; 65: 317–323. DOI: 10,1159 / 000367998. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 94. Klis F.M., Boorsma A., De Groot P.W.J. Конструирование клеточной стенки в Saccharomyces cerevisiae .Дрожжи. 2006. 23: 185–202. DOI: 10.1002 / yea.1349. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 95. Сепехри Х., Делфи Л., Расули Ю. Влияние β-глюкана на секрецию пролактина в клетках gh4 / b6. Иран. J. Sci. Technol. Пер. Научный. 2007. 31: 223–229. [Google Scholar] 96. Уильямс Р., Диас Д.А., Джаясингхе Н., Ресснер У., Беннетт Л. Обедненные бета-глюканом, богатые гликопептидом экстракты пивных и пекарских дрожжей ( Saccharomyces cerevisiae ) снижают продукцию гамма-интерферона стимулированными клетками крови человека in vitro.Food Chem. 2016; 197: 761–768. DOI: 10.1016 / j.foodchem.2015.11.015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 97. Kankkunen P., Teirilä L., Rintahaka J., Alenius H., Wolff H., Matikainen S. (1,3) -β-глюканы активируют инфламмасомы dectin-1 и nlrp3 в макрофагах человека. J. Immunol. 2010. 184: 6335–6342. DOI: 10.4049 / jimmunol.0

9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 98. Ветвицкая В., Вашишта А., Сарасват-Охри С., Ветвицкова Ю. Иммунологические эффекты дрожжевых и грибных β-глюканов. J. Med. Еда.2008. 11: 615–622. DOI: 10.1089 / jmf.2007.0588. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 99. Порсани М.Ю., Палудетти М., Орландо Д.Р., Пеконик А.П., Коста Р.С., Оливейра Л.Э., Зангеронимо М.Г., Соуза Р.В. Защитный эффект β-глюкана и глутамина на кишечное и иммунологическое повреждение у мышей, вызванное цитарабином (Ara-C) Пескви. Вет. Бюстгальтеры. 2017; 37: 977–983. DOI: 10.1590 / s0100-736×2017000

3. [CrossRef] [Google Scholar] 100. Рыхлик А., Нерадка Р., Кандер М., Новицки М., Вдовяк М., Колодзейская-Саверская А.Эффективность природных и синтетических иммуномодуляторов при лечении воспалительных заболеваний кишечника у собак. Acta Vet. Висела. 2013; 61: 297–308. DOI: 10.1556 / avet.2013.015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 101. Мосиканон К., Артан Д., Кеттаван А., Тунгтронгчитр Р., Прагнхип П. Бета-глюкан дрожжей модулирует воспаление и окружность талии у людей с избыточным весом и ожирением. J. Diet. Дополнение 2016; 14: 173–185. DOI: 10.1080 / 193

.2016.1207005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 102. Мунблит Д., Бойл Р.Дж., Уорнер Дж. Факторы, влияющие на состав грудного молока и возможные последствия для развития аллергического фенотипа. Clin. Exp. Аллергия. 2014; 45: 583–601. DOI: 10.1111 / cea.12381. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 103. Ван З., Го Ю., Юань Дж., Чжан Б. Влияние диетических добавок -1,3 / 1,6-глюкана на показатели роста, иммунный ответ и плазменный простагландин E2, гормон роста и грелин у поросят-отъемышей. Азиатский Австралий. J. Anim. Sci. 2008; 21: 707–714. DOI: 10.5713 / аджас.2008.70559. [CrossRef] [Google Scholar] 104. Рихтер Ю., Заворкова М., Ветвицка В., Лихнеова И., Краль В., Добясова Л. Р. Влияние добавок β-глюкана и витамина D на воспалительные параметры у пациентов с диабетической ретинопатией. J. Diet. Дополнение 2018; 16: 369–378. DOI: 10.1080 / 193

.2018.1458769. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 105. Mazzocchi A., Giannì M.L., Morniroli D., Leone L., Roggero P., Agostoni C., De Cosmi V., Mosca F. Гормоны в грудном молоке и влияние на рост младенцев: систематический обзор.Питательные вещества. 2019; 11: 1845. DOI: 10.3390 / nu11081845. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 106. Оливейра Д.Л., Уилби Р.А., Грандисон А.С., Росейро Л. Олигосахариды молока: обзор. Int. J. Dairy Technol. 2015; 68: 305–321. DOI: 10.1111 / 1471-0307.12209. [CrossRef] [Google Scholar] 108. Йоргенсен Дж. М., Арнольд К., Ашорн П., Ашорн У., Чайма Д., Чунг Ю.Б., Дэвис Дж. К., Фан Й.-М., Гунатиллек Э., Кортекангас Э. и др. Пищевые добавки на основе липидов во время беременности и кормления грудью не влияли на олигосахариды грудного молока и биоактивные белки в рандомизированном исследовании.J. Nutr. 2017; 147: 1867–1874. DOI: 10.3945 / jn.117.252981. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 109. Meyer K.M., Mohammad M., Bode L., Chu D.M., Ma J., Haymond M., Aagaard K. 20: Материнская диета структурирует микробиом грудного молока в ассоциации с олигосахаридами грудного молока и кишечными бактериями. Являюсь. J. Obstet. Гинеколь. 2017; 216: S15. DOI: 10.1016 / j.ajog.2016.11.911. [CrossRef] [Google Scholar] 110. Халлам М.К., Бариль Д., Мейранд М., Герман Дж. Б., Реймер Р.А. Диета матери с высоким содержанием белка или пребиотической клетчатки влияет на состав материнского молока и микробиоту кишечника самок крыс и их потомков.Ожирение. 2014; 22: 2344–2351. DOI: 10.1002 / oby.20849. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 111. Gareis M. Охратоксин А в пивных дрожжах, используемый в качестве питательной добавки. Mycotoxin Res. 2002. 18: 128–131. DOI: 10.1007 / BF02946080. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 112. Gottschalk C., Biermaier B., Gross M., Schwaiger K., Gareis M. Охратоксин А в пивных дрожжах, используемых в качестве пищевой добавки. Mycotoxin Res. 2015; 32: 1–5. DOI: 10.1007 / s12550-015-0230-х. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 113. Малир Ф., Острий В., Пфоль-Лешкович А., Новотна Е. Охратоксин А: токсичность для развития и репродуктивной системы — обзор. Врожденные дефекты Res. B Dev. Репродукция. Toxicol. 2013; 98: 493–502. DOI: 10.1002 / bdrb.21091. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 114. Пиотровска М., Масек А. Saccharomyces cerevisiae Компоненты клеточной стенки как инструменты для обеззараживания охратоксином А. Токсины. 2015; 7: 1151–1162. DOI: 10.3390 / toxins7041151. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 115. Перайка М., Рихтер Д., Рашич Д. Микотоксикозы у детей.Arch. Ind. Hyg. Toxicol. 2014; 65: 347–363. DOI: 10.2478 / 10004-1254-65-2014-2557. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 116. Сото Дж. Б., Руис М.-Дж., Манес Л., Хуан-Гарсия А. Кровь, грудное молоко и моча: потенциальные биомаркеры воздействия и расчетное суточное потребление охратоксина А: обзор. Пищевая добавка. Contam. Часть A. 2015; 33: 1–16. DOI: 10.1080 / 19440049.2015.1118160. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 117. Hassan A.M., Sheashaa H.A., Fattah M.F.A., Ibrahim A.Z., Gaber O.A., Sobh M.A. Исследование охратоксина A как экологического риска, вызывающего повреждение почек у грудных детей Египта.Педиатр. Нефрол. 2006; 21: 102–105. DOI: 10.1007 / s00467-005-2033-3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 118. Буй-Климке Т.Р., Ву Ф. Охратоксин А и риск для здоровья человека: обзор доказательств. Крит. Rev. Food Sci. Nutr. 2015; 55: 1860–1869. DOI: 10.1080 / 10408398.2012.724480. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 119. Муньос К., Блашкевич М., Кампос В., Вега М., Деген Г.Х. Воздействие охратоксина А на грудное молоко у младенцев. Arch. Toxicol. 2013; 88: 837–846. DOI: 10.1007 / s00204-013-1168-4.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 121. Маккейб-Селлерс Б.Дж., Стэггс К.Г., Богл М.Л. Тирамин в пищевых продуктах и ​​лекарственные средства, ингибирующие моноаминоксидазу: перекресток, на котором сходятся медицина, питание, фармацевтика и пищевая промышленность. J. Food Compos. Анальный. 2006; 19: S58 – S65. DOI: 10.1016 / j.jfca.2005.12.008. [CrossRef] [Google Scholar] 122. Chen P., Zhou G., Lin J., Li L., Zeng Z., Chen M., Zhang S. Сывороточные биомаркеры воспалительного заболевания кишечника. Передний. Med. 2020; 7: 123. DOI: 10.3389 / fmed.2020.00123. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 123.Барклай Г., Маккензи Х., Пеннингтон Дж., Парратт Д., Пеннингтон С. Влияние пищевых дрожжей на активность стабильной хронической болезни Крона. Сканд. J. Gastroenterol. 1992; 27: 196–200. DOI: 10.3109 / 00365529208999948. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 124. Król E., Krejpcio Z., Byks H., Bogdański P., Pupek-Musialik D. Влияние добавок хромовых пивных дрожжей на массу тела, углеводы в крови, липиды и минералы у пациентов с диабетом 2 типа. Биол. Trace Elem. Res. 2010. 143: 726–737.DOI: 10.1007 / s12011-010-8917-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 125. Kleefstra N., Houweling ST, Jansman FG, Groenier KH, Gans RO, Jong BM-D., Bakker SJ, Bilo HJ Лечение хромом не оказывает никакого эффекта у пациентов с плохо контролируемым инсулиновым диабетом 2 типа в западном популяции с ожирением: Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Уход за диабетом. 2006; 29: 521–525. DOI: 10.2337 / diacare.29.03.06.dc05-1453. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 126. Рацек Дж., Трефил Л., Rajdl D., Mudrová V., Hunter D., Senft V. Влияние дрожжей, обогащенных хромом, на показатели глюкозы и инсулина в крови, липиды крови и маркеры окислительного стресса у субъектов с сахарным диабетом 2 типа. Биол. Trace Elem. Res. 2006; 109: 215–230. DOI: 10.1385 / BTER: 109: 3: 215. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 127. Янни А.Е., Стаматаки Н.С., Константопулос П., Стоупаки М., Абелиатис А., Николакея И., Перреа Д., Каратанос В.Т., Тентолурис Н. Контроль диабета 2 типа путем включения дрожжевого хлеба, обогащенного хромом, в ежедневный рацион : Рандомизированное клиническое испытание.Евро. J. Nutr. 2016; 57: 259–267. DOI: 10.1007 / s00394-016-1315-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 128. Трафиковска У., Собковяк Э., Батлер Дж., Уэнгер П., Захара Б. Добавление органического и неорганического селена кормящим матерям увеличивает концентрацию селена в крови и молоке, а также потребление селена грудными детьми. J. Trace Elem. Med. Биол. 1998. 12: 77–85. DOI: 10.1016 / S0946-672X (98) 80029-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 129. Кумпулайнен Дж., Салменперя Л., Сиймес М.А., Койвистойнен П., Перхеентупа Дж.Селеновый статус младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании, под влиянием добавок органического или неорганического селена со стороны матери. Являюсь. J. Clin. Nutr. 1985. 42: 829–835. DOI: 10.1093 / ajcn / 42.5.829. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 130. Макгуайр М.К., Бургерт С.Л., Милнер Дж.А., Гласс Л., Куммер Р., Диринг Р., Бусек Р., Пиччиано М.Ф. Селеновый статус кормящих женщин зависит от формы потребляемого селена. Являюсь. J. Clin. Nutr. 1993. 58: 649–652. DOI: 10.1093 / ajcn / 58.5.649. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 131.Трафиковска У., Захара Б., Вячек М., Собковяк Э., Червёнка-Шафлярска М. Обеспечение селена и активность глутатионпероксидазы у польских младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Acta Paediatr. 1996; 85: 1143–1145. DOI: 10.1111 / j.1651-2227.1996.tb18218.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 132. Ахмад Ф., Моат А.Г. Биосинтез никотиновой кислоты у прототрофов и ауксотрофов триптофана Saccharomyces cerevisiae . J. Biol. Chem. 1966; 241: 775–780. DOI: 10.1016 / S0021-9258 (18) 96832-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2 лучших порошка пивных дрожжей для кормления грудью — Milkology®

(этот пост может содержать партнерские ссылки)

Заявление об ограничении ответственности № 1: Никакие добавки для кормления грудью или галактагогика не будут работать, если вы недостаточно кормите грудью или сцеживаете молоко.Увеличение выделения молока является наиболее важным компонентом увеличения количества молока.

Заявление об отказе от ответственности № 2 : Всегда полезно получить зеленый свет от вашего поставщика медицинских услуг, прежде чем использовать какие-либо добавки, поскольку они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Что делает пивные дрожжи суперпродуктом?

  • Источник высококачественного веганского белка, который содержит все незаменимые аминокислоты (все 16 типов!)

  • Отличный источник пищевых волокон

  • Содержит микроэлементы, такие как кальций, фосфор, магний, калий, медь , хром, селен и цинк

  • Включает множество витаминов группы B

Знаете ли вы?

Пивные дрожжи — это дрожжи, образующиеся в качестве побочного продукта пивоварения.(отсюда и название!) В отличие от хорошо известных дрожжей для выпечки хлеба, пивные дрожжи нельзя реактивировать.

Как пивные дрожжи улучшают ваш организм?

  • Помогает повысить уровень энергии и бороться с усталостью

  • Естественно контролирует уровень сахара в крови

  • Питает кожу, волосы и глаза

  • Поднимает настроение

И, согласно Healthline, быть эффективным в поддержке нервной системы и укреплении иммунной системы.”

Сколько пивных дрожжей мне нужно употреблять?

Лучше начать с низкой дозы и понаблюдать за реакцией вашего организма и количества молока. При необходимости вы можете постепенно увеличивать до 3 столовых ложек в день. Сначала посоветуйтесь со своим врачом.

Где можно добавить пивные дрожжи в свой рацион?

Вы можете добавлять его в коктейли, смузи, овсянку, пирожные, печенье, кексы, арахисовое масло.

Статья по теме: Арахисовое масло без выпечки при лактации

⭐⭐⭐⭐⭐

ПОБЕДИТЕЛЬ!

(Пивные дрожжи с лучшим вкусом для лактации)

  • Наименее горький вкус

  • Выращенные на патоке сахарной свеклы с поджаренным, не горьким, пикантным вкусом

  • Без ГМО

  • Отличное дополнение к рецепты без заметного вкуса

Минусы:

Пивные дрожжи — почему кормящим мамам не нужно больше «дрожжевых» проблем!

  1. Нас часто спрашивают, почему наши продукты для поддержки лактации не содержат пивных дрожжей — разве это не один из самых известных ингредиентов, увеличивающих выработку молока?

Дело в том, что (как, вероятно, могут иметь отношение многие молодые мамы) чрезмерный рост дрожжевых грибков (или Candida) является очень реальной и досадной проблемой, и мы думали, что у мам и младенцев достаточно «дрожжевых проблем», чтобы справиться с ними. на этот раз, не добавляя его в пищу одновременно.

Проклятые гормоны!

Причины, по которым молодые мамы и младенцы так восприимчивы к чрезмерному росту дрожжевых грибков, связаны с огромным количеством гормонов.
изменения, происходящие в вашем теле в этот период жизни, и вы можете подвергаться особому риску, если у вас есть трещины на сосках от грудного вскармливания или ваш пузырь был доставлен посредством кесарева сечения (с дозой антибиотиков).
В сочетании с тем фактом, что более 70% беременных женщин страдают дрожжевой инфекцией в какой-то момент во время беременности (часто возникающей во втором или третьем триместре), это означает, что многие женщины , а не , начинают путь к новое материнство с балансом дрожжей под контролем.

Как определить, влияет ли чрезмерный рост дрожжей и на моего ребенка?

В это время ваш ребенок также может заболеть дрожжевой инфекцией, что затем усложняет лечение — часто возникает порочный круг рецидивов между вами обоими, который никому не нужен в это зачастую трудное и утомительное время.

Сказочные знаки, на которые следует обратить внимание, белые
пятна во рту или на губах, проблемы с газами или сыпь от подгузников, которая, кажется, не проходит полностью.
Важно спросить врача, если вы подозреваете, что у вашего ребенка есть проблема с дрожжами, и хорошая новость в том, что они смогут быстро и легко диагностировать ее.

Прерывание цикла дрожжей

К сожалению, чрезмерный рост дрожжевых грибов не является изолированной проблемой, он влияет на всю систему вашего организма. Хотя фармацевтические препараты убивают дрожжевую инфекцию, они не всегда полностью решают проблему, пока вы не восстановите здоровый баланс между дрожжами и полезными бактериями.

Хорошо известно, что лучший способ предотвратить рецидив Candida (разрастание дрожжей) — это обеспечить вам и вашему ребенку хорошее питание, сильную и здоровую иммунную систему и кишечник.

Некоторые ключевые диетические соображения, которые помогут бороться с проблемой дрожжей во время грудного вскармливания, заключаются в обеспечении здорового, сбалансированного питания, которое включает некоторые из следующих рекомендаций:

  • Ешьте небольшое количество фруктов
    Груши, ягоды и зеленые яблоки имеют низкий ГИ и лучше всего в это время, и важно есть его в виде фруктов, а не сока, чтобы ваше тело получило полную пользу от клетчатки.Ваше тело также будет лучше перерабатывать сахар фруктов.
  • Ешьте высококачественные углеводы
    В то время, когда вашему организму требуется каждый бит энергии, который он может получить для производства молока, полное исключение углеводов — не идеальный вариант, но овощи, такие как фасоль, сладкий картофель, пастернак и т. Д.
    Зимний сквош — это высококачественные сложные углеводы, которые не влияют на уровень сахара в крови. Коричневый рис и цельнозерновые тоже попадают в одну лодку.
  • Избегайте добавления сахара
    Старайтесь не покупать ничего, что содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, глюкозу,
    сахароза или что-нибудь еще, похожее на обработанный сахар.Обработанный сахар присутствует во многих вещах в супермаркетах, таких как безалкогольные напитки, мясные продукты, соусы, йогурты и так далее.
  • Выбирайте здоровые белки
    Всегда выбирайте свежие куски говядины,
    курица и баранина, которые являются отличными источниками белка, как и яйца, — просто убедитесь, что вы покупаете как можно более натуральные или органические продукты, потому что это имеет значение для вашего здоровья. Попробуй не
    ешьте любые обработанные. Определенно тоже, старайтесь избегать мяса, такого как салями или сэндвича, так как они загружены
    даже с нитратами, сульфатами и сахарами! Если у вас есть термомиксер, простой способ приготовить достаточно мяса для сэндвичей на обед или закуски на неделю — это зажарить мясо самостоятельно, а затем просто использовать термоварку, чтобы мелко нарезать его, образуя «тушеное мясо».
  • Помогите естественным образом исцелить кишечник с помощью костного бульона.
    Приготовление собственного костного бульона и добавление его везде, где только возможно, в кулинарию действительно может помочь улучшить здоровье кишечника, обеспечивая заживляющие кишечник аминокислоты, витамины и жизненно важные питательные вещества. В то время как поиск в Google быстро находит множество рецептов приготовления костного бульона, в том числе это замечательное «Руководство по костному бульону для новичков» от Natural New Age Mum — главный рецепт в нашем доме.
    После того, как вы сделали большую партию, просто разделите ее на контейнеры размером с морозильную камеру, чтобы потом можно было легко добавлять ее во многие свои еженедельные приемы пищи.
    Нам нравятся пакеты My Lil Pouch 200 мл. Их как раз то количество, которое можно легко добавить в еду, и вы даже можете купить их в супер-крутом дизайне, таком как этот вдохновленный Minecraft Blockies Pouch, поэтому даже когда вы вынимаете их, чтобы разморозить, ваши дети понятия не имеют, что в них — и вы можете сказать им, что это просто особый соус Майнкрафт !!
    • Вот несколько идей о том, как добавлять костный бульон в повседневную готовку.
      • Используйте в качестве бульона для любого супа, который вы готовите.
      • Используйте в качестве бульона для ризотто.
      • Добавьте немного бульона в кипящую воду при приготовлении макарон, потому что это придаст макаронам прекрасный вкус, а также добавляйте его в любой соус карбонара или сливочный соус. сделано, чтобы пойти с макаронами.
      • Добавьте к любому рецепту карри или тушеного мяса в мультиварке — это только усилит их вкус!
      • Используйте вместо воды при приготовлении кус-кус.
      • При приготовлении подливки (даже если это порошкообразная разновидность) используйте половину бульона, половину воды.
      • Добавьте к любым рецептам мясного фарша — мы готовим фарш, как обычно для тако, соуса болоньез и т. Д. пастуший пирог и добавьте примерно полстакана бульона во время приготовления
      • Используйте половину костного бульона, половину воды при приготовлении риса (это хорошо работает в рисоварке)

Пивные дрожжи при грудном вскармливании — Быть родителем

Каждая мать знает о важности грудного молока для своего ребенка.Если выработка грудного молока недостаточна, рост ребенка будет затруднен. К тому же иммунитет малыша будет очень низким. Программа здорового питания необходима для увеличения количества продуктов грудного молока для каждой матери. Но некоторые молодые матери могут даже попробовать пивные дрожжи, которые представляют собой пищевую добавку, содержащую белок, железо, витамин B, хром, селен и некоторые другие питательные элементы. Пивные дрожжи сработали для многих, но подойдут ли они для каждой новой мамы? Безопасно ли принимать пивные дрожжи? Давайте обсудим все это в этой статье.

Что такое пивные дрожжи?

Пивные дрожжи — это высушенный и деактивированный грибок, который производится из одноклеточного организма, называемого Saccharomyces cerevisiae. В основном пивные дрожжи используются для приготовления напитков из спирта. Обычно они создаются как побочный продукт пивоварения, поэтому получили название пивных дрожжей. Иногда их используют и при выпечке хлеба, но пекарские дрожжи отличаются от пивных. Он также содержит 52% белка и витаминов группы B.

Можно ли принимать пивные дрожжи при грудном вскармливании?

Многие молодые мамы задаются вопросом, безопасно ли принимать пивные дрожжи во время грудного вскармливания. Но дело в том, что пока неизвестно, безопасно ли принимать пивные дрожжи во время грудного вскармливания. Проведенных научных исследований недостаточно, чтобы прийти к какому-либо заключению. Многие практикующие врачи рекомендуют проконсультироваться с врачом перед приемом пивных дрожжей.

Помогают ли пивные дрожжи улучшить снабжение грудным молоком?

Пивные дрожжи могли использоваться для улучшения выработки грудного молока у молодых мам в прошлом.Но научные исследования доказывают, что шансов на это мало. Кроме того, некоторые исследования выявили неоднозначную природу пивных дрожжей, как и других галактагов. Поскольку результаты использования пивных дрожжей для кормящих матерей неоднозначны, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Помните, что результат использования пивных дрожжей может зависеть от того, кто их использует.

Какова идеальная дозировка пивных дрожжей во время лактации?

Большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют принимать пивные дрожжи по 3 столовые ложки каждый день в период лактации.Если вы видите улучшение выработки грудного молока, все в порядке. В противном случае вам, возможно, придется увеличить его примерно на ½ столовой ложки в день. Даже если вы не получаете никакого результата после употребления в течение многих недель, вам следует немедленно прекратить прием и пойти на консультацию к врачу.

Как принимать пивные дрожжи во время грудного вскармливания?

Пивные дрожжи могут быть двух видов: таблетки и порошок. Из порошка можно приготовить различные препараты, например, печенье, или растворить его в воде и получить.Одна-две столовые ложки пивных дрожжей в день безопасны. Дозировка таблеток пивных дрожжей не является фиксированной и зависит от производителя таблетки, которую вы потребляете, поскольку содержание пивных дрожжей в ней может варьироваться от одного производителя к другому. Обычно безопасным считается от 2 до 3 таблеток три раза в день. Таким образом, всегда лучше использовать порошковые пивные дрожжи, потому что вы сможете определить правильную дозировку.

Каковы преимущества пивных дрожжей для здоровья?

Нет сомнений в том, что пивные дрожжи могут быть отличным источником различных питательных микроэлементов и витаминов, повышающих иммунитет человека.Кроме того, если вам нужно много белка, пивные дрожжи могут стать для вас отличным вариантом. Это также может дать вам передышку от кожных проблем, таких как прыщи. Пациентам, страдающим диабетом, также может помочь ежедневный контролируемый прием пивных дрожжей. Вот некоторые из важных питательных веществ, которые вы можете получить из пивных дрожжей:

  • Селен
  • Хром
  • фосфор
  • Комплекс витаминов группы B
  • Большое количество белка и 16 вариантов аминокислот.

Вам также следует знать, что пивные дрожжи также используются в качестве пищевой добавки для увеличения количества селена и витаминов группы B в организме.

Есть ли побочные эффекты пивных дрожжей?

Есть люди, которые принимали пивные дрожжи и у них возникали аллергические реакции из-за них. Тошнота, рвота, боль в животе и т. Д. — вот некоторые из симптомов аллергической реакции на пивные дрожжи. Кроме того, некоторые побочные эффекты, такие как газообразование, головная боль и вздутие живота, также очень очевидны для тех, кто регулярно употребляет пивные дрожжи. Вы можете получить анафилактический шок, если ваша аллергическая реакция очень серьезна.Другие побочные эффекты включают:

  • Повышает риск вагинальной дрожжевой инфекции у матерей, склонных к дрожжевой инфекции.
  • У некоторых людей может опасно понизить уровень сахара в крови
  • Может реагировать или препятствовать приему некоторых лекарств.

Когда держаться подальше от пивных дрожжей?

  • Пищевая аллергия в прошлом: Если у вас в анамнезе была аллергия на такие продукты, как грибы, вам также следует держаться подальше от пивных дрожжей.
  • Пациенты с диабетом: Если вы страдаете диабетом и принимаете лекарства от него, то перед употреблением пивных дрожжей проконсультируйтесь с врачом, поскольку они могут вызвать внезапное падение уровня сахара в крови.
  • Пациенты, принимающие антидепрессанты: Из-за присутствия соединения, называемого тирамином, в пивных дрожжах важно не принимать его вместе с антидепрессантами. Это также может повысить вероятность инсульта или сердечного приступа.
  • Пациенты, страдающие ВЗК: Если вы страдаете воспалительным синдромом кишечника, вам не следует употреблять пивные дрожжи.

Наконец, если посмотреть на пивные дрожжи с точки зрения кормящей матери, доказательства неубедительны в том, что касается их эффективности. Но его можно принимать в качестве пищевой добавки. Однако, прежде чем переходить на пивные дрожжи, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, и если ваш врач разрешит вам включить их в свой рацион, вам следует использовать их.

Я попробовала 3 способа кормления грудью, чтобы увеличить количество молока, и вот что произошло

Еще до беременности я знала, что хочу кормить грудью. И когда на шестом месяце беременности из моей груди стало течь грудное молоко, я поняла, что это, вероятно, не будет проблемой для меня. Прямо сейчас у меня 11 месяцев грудного вскармливания, и я не жалею ни минуты об этом. Ни воспаленных сосков, ни болезненных ощущений, ни набухших грудей, ни пятен от молока на , на всем .

Но теперь, когда моя дочь ест больше твердой пищи, просыпается только для одной ночи кормления и кормит грудью все короче и короче, чем ее марафонские сеансы кормления грудью в младенчестве, я заметил снижение моей молочной продуктивности. И, честно говоря, мне грустно ощущать эти изменения в моем теле. Поэтому я хотел узнать, есть ли способы увеличить количество молока, испробовав несколько распространенных методов. Используя несколько домашних средств, а также некоторые варианты, купленные в магазине, я очень хотел узнать, есть ли метод, который я еще не пробовал, чтобы убедиться, что у меня достаточно молока для моей дочери.

Эксперимент

Есть несколько общих практических правил для увеличения количества молока, и они включают в себя: увлажнение (увлажнение! Увлажнение!), Частое кормление и, самое главное, не беспокоиться о своей груди (легче сказать, чем сделать). Но если вам нужен дополнительный стимул, огромное количество людей, известных как Интернет, настоятельно рекомендует вам печенье для кормления грудью, чай для кормления грудью и травяные добавки. Я попробовала эти три способа снабжения грудным молоком, чтобы увидеть, какой эффект они окажут на мою грудь.

The Cookies: Homemade

Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт

Поскольку я немного подражатель Марты Стюарт, мне определенно пришлось приготовить собственное печенье для кормления грудью. Но я немного нервничал, потому что однажды я приготовил печенье для кормления грудью и обнаружил, что оно немного похоже на черствое пиво. Частично это произошло из-за пивных дрожжей, которые являются активным ингредиентом, наряду с цельным овсом и молотыми семенами льна. Возможно, я добавила в рецепт слишком много дрожжей.А может быть, рецепт был не очень хорош. Кому сказать?

Для этого эксперимента я попробовал рецепт из книги How Sweet Eats, потому что они были предложены мне двумя подругами-мамами, и их буквально называют лучшим печеньем для кормления грудью. Где я мог ошибиться? Ну, во-первых, когда вы звоните на своей странице в Facebook, чтобы получить предложения по печеньям для кормления грудью, убедитесь, что вы объяснили , что такое печенье для кормления грудью, потому что многие друзья думали, что это печенье, приготовленное с грудным молоком , и я думаю, что это им помешало. немного — что для меня абсолютно не имеет смысла, потому что грудное молоко восхитительно, буквально, если вы добавите его в кофе, вам никогда не придется добавлять сахар, это как раз нужное количество сладкого.Но я отвлекся.

Следующее, что вы должны обязательно сделать, когда будете готовить овсяное печенье для кормления грудью с шоколадной крошкой, — это купить правильный сорт шоколада. Не , а покупайте несладкий темный шоколад, потому что он невкусный. Фактически, тот, кто делает этот шоколад, вероятно, может добавить несколько порций грудного молока, чтобы подсластить его. Я понял, что сделал эту ошибку примерно на полпути к рецепту, когда (очевидно) попробовал шоколад, и он был настолько горьким, что .Проглотив эту шоколадную мерзость, я увидел, как мои мечты о Марте Стюарт воспламеняются.

У меня не было больших надежд на лактационное печенье, но когда я откусила первый кусочек, я была приятно удивлена. Это печенье было восхитительным. Они были достаточно сладкими, чтобы уравновесить мою грубую шоколадную ошибку. И они не были на вкус черствым пивом!

Эти печенья были настолько хороши, что даже мой партнер — человек, не производящий грудное молоко, — ел и любил их. Эти куки были настолько хороши, что я мог случайно съесть все печенье за ​​два дня.Я хотел бы сказать вам, что я использовал все эти калории печенья в виде грудного молока, но на самом деле этого не произошло. Я съела все это печенье, и единственное, что чувствовалось в конце, это мой животик. К сожалению, выработка грудного молока у меня не изменилась.

Печенье: Куплено в магазине

Помимо того, что я делаю собственное, я нашла готовое печенье в магазине одежды для беременных и беременных в моем городе. Это печенье (Booby Boons) бывает двух вкусов: какао-киноа и овсяный изюм.И после того, как я съел лучшее печенье для кормления грудью, я обнаружил, что этого не хватает. Они были довольно рассыпчатыми, чего можно было ожидать от большинства готовых печений. Мне все равно, если в вашей компании только 11 месяцев, все равно неловко вытаскивать крошки из бюстгальтера. Мой партнер тоже попробовал их (во имя науки), и мы оба согласились, что нам понравился овсяный изюм больше, чем какао-киноа, но ни один пакет печенья не был съеден за рекордные два дня. Фактически, некоторые из них до сих пор лежат на моей кухонной стойке.

Booby Boons Cookies, $ 59 (в месяц), Stork & Dove

С точки зрения эффективности, это печенье давало примерно такое же количество грудного молока, как и мои домашние. Может быть, это миллениал во мне, но я как бы надеялся увидеть немедленный рост только от одного печенья, а когда я этого не сделал, я был немного разочарован. Но когда я объединил печенье с чаем, а затем с травяными добавками, это действительно изменило ситуацию.

Чай

Я люблю чай.Я мог пить чай весь день, каждый день. Мне никогда не нравился вкус кофе — он похож на жгучий, поэтому, когда мне нужно выпить горячего напитка, или взять меня на руки, или что-нибудь, чтобы выпить на диване или выпить напиток для завтрака, я перехожу к чаю. Но однозначно могу сказать, что не люблю чай в период лактации. Проблема чая в период лактации в том, что его основным / активным ингредиентом является фенхель. На вкус как черная лакрица. Что на вкус, как будто мой язык умирает.

Mother’s Milk (Pack of 6), 21 $, Amazon

Я попробовал два разных вида чая для кормления грудью: традиционное лекарственное молоко для матери и органическое молоко для доярки Earth Mama Angel Baby, потому что я подумал, что, возможно, один будет вкуснее другого.Они этого не сделали. Но когда я подавился три чая в день плюс пара печенья, я действительно начал замечать изменения в моем молоке. Моя грудь стала полнее, что может показаться странным для человека, который никогда раньше не пил молоко в груди, но лучший способ описать разницу — это сравнить пустой воздушный шар с надутым. И да, я только что сравнил свои сиськи с пустыми воздушными шарами.

Earth Mama Organic Milkmaid Tea (упаковка из 6), 28 долларов США, Amazon

Таблетка

Ситуация действительно начала улучшаться, когда я ввела травяные добавки в режим грудного молока.Интернет, друзья в социальных сетях и продавец в магазине натуральных здоровых продуктов — все предлагали пажитник и чертополох. Если вы хотите улучшить выработку грудного молока, используйте травяные добавки. С чаем или без, эти добавки заставили мою грудь разорваться. Забудьте о надутом воздушном шаре. Моя грудь больше походила на мешки с песком; это насколько они были полны. Они чувствовали себя прежними. Они были Генри Фордами по производству грудного молока. Они даже были немного дырявыми.

Единственное предостережение: нужно принимать много таблеток — я принимал две капсулы пажитника три раза в день и две капсулы благословенного чертополоха дважды в день — и капсулы благословенного чертополоха были довольно большими. Я бы посоветовал проглотить таблетки чаем для кормления грудью, убить двух зайцев одним выстрелом, а затем иметь охотник за печеньем для кормления грудью.

Nature’s Way Fenugreek Capsules, 9 долларов США, Amazon

Результаты

Из этих трех приемов грудного молока травяные добавки были наиболее эффективными, хотя и самыми дорогими, если принять во внимание количество капсул I ‘ d придется потреблять ежедневно.Чай работал хорошо, но лично для меня не стоило глотать его трижды в день. При этом я, вероятно, буду продолжать пить его — хотя и в меньших количествах — до тех пор, пока моя дочь не отлучится от груди. Домашнее печенье было лучшим на вкус, но, похоже, не сильно повлияло на мою молочную продуктивность. Однако они помогли мне понять, что у меня с Cookie Monster больше общего, чем я хотел бы признать. Но я бы порекомендовал их всем — кормушке для грудного вскармливания или другим людям — потому что они были , что восхитительно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.