Сон новорожденного на животе: опасно или нормально? | ДЕТКА о беременности, о детях

Ребенок демонстрирует отличный аппетит, корчит умильные рожицы, спит носиком в подушку. Вроде бы все хорошо, но многих родителей беспокоит последний момент. Этот страх нередко подпитывается словами разных бабушек, ведь «ребенок так может и задохнуться». Можно ли спать малышу на животике?

МИНУСЫ СНА НА ЖИВОТЕ

Первый и самый опасный минус – это синдром внезапной младенческой смерти. Как установили врачи, в редких случаях у ребенка может произойти остановка дыхания из-за сна лицом в подушку. Дыхание в таком возрасте пока еще слабое, носовые проходы очень ограниченные, ребенок пока еще не слишком хорошо крутит лицом. Также может затруднять дыхание и наличие корочек или слизи в носу. Педиатры рекомендуют проявлять осторожность в таком случае.

Срыгивание – еще одна проблема. После кормления малыш зачастую срыгивает. Родители должны вовремя уберечь ребенка от проглатывания рвотных масс. Однако позиция на животе является менее безопасной в этом плане.

Сдавливание грудной клетки. Еще одна причина, почему сон на животе является опасным – это сжатие грудины. Однако это мнение является неоправданным. Если у малыша размеренное дыхание, то ему ничего не угрожает. Если же у вас имеются свои страхи, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.

ПРЕИМУЩЕСТВА СНА НА ЖИВОТЕ

• В позе на животике у малыша лучше отходят газы. Потому эта поза является рекомендованной для новорожденных. Она помогает снизить колики.
• Сон на животе снижает давление на суставы. В итоге кости не деформируются.
• Поза эмбриона помогает улучшить кровообращение, поскольку она является естественной для ребенка.
• В такой позе ребенок не захлебнется рвотными массами, которые бывают после кормления.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СНА МАЛЫША

В первые месяцы родители должны сами решить, как именно их младенец будет засыпать. Стоит помнить, что любая поза может быть опасной для малыша. Если ребенок спит на боку, у него может развиться дисплазия суставов таза. При сне на спине могут быть проблемы, связанные с неправильным развитием костей черепа. Сон на животе, как уже отмечали выше, ведет к опасности удушения. Эти случаи бывают редко, их вероятность очень мала, но нужно все же быть осторожными.

КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ РИСКИ:

• Место для сна малыша должно быть следующим: жесткий матрас, никаких подушек. Все это поможет ребенку спокойно дышать с помощью носа.
• Если вас мучают страхи, вы можете перекладывать малыша на бок, а под животик класть что-нибудь мягкое. В итоге позиция новорожденного будет фиксированной. Днем можно класть малыша на живот. В скором времени вы увидите, что у ребенка начали укрепляться мышцы живота, спины.
• После кормления следует подержать младенца на руках «столбиком». Это поможет вывести лишний воздух, а потому во время сна новорожденный не будет срыгивать.
• Чистите малышу носовые проходы от слизи. Старайтесь сделать так, чтобы в помещении с малышом всегда был идеальный микроклимат – температурный режим порядка 23 градусов с достаточной влажностью.

До месяца новорожденный обычно спит на боку. Затем его можно будет уже переворачивать на животик. Со временем ребенок сам выберет подходящие ему позы для сна. А пока нужно лишь следить, чтобы сон был полностью комфортным и безопасным.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

Понравилась статья — ставьте лайк! 🙂

Еще почитать полезности можно на нашем сайте

Положение на боку — Реабилитационный центр «Пеликан»

Положение на боку

Дети начинают поворачиваться на бок самостоятельно, как только их положение на спине становится более устойчивым, и начинают подтягивать колени и ступни к животу. После этого любой ребёнок автоматически наклоняется на бок и даже начинает играть в таком положении. Это происходит с большинством детей с 4-го месяца жизни.

Если ваш ребёнок освоил этот этап, он также начнёт переворачиваться на бок и ночью, а затем даже на живот, если ему захочется. Как только малыш научится самостоятельно менять свои положения, не останавливайте его, пусть он это делает. Люди с самого младенчества развивают индивидуальные позы для сна, а мирный, спокойный сон для всех — детей и родителей! — обязателен для расслабления после тяжёлого дня.

В прошлом, когда положение лёжа на спине перестали рекомендовать для сна, новорождённых начали укладывать на бок. Так до 4-го месяца ребёнок поочерёдно лежал на одном боку, а затем на другом. Но если такую позу использовали слишком часто, это отрицательно сказывалось на развитии тазобедренных суставов у некоторых детей. Проблема заключалась в том, что у малышей до 4‑го месяца не развивалась адекватная мышечная защита, характерная для здорового ребёнка этого возраста, а недостаточно развитая и защищённая головка бедра смещалась в суставе. Когда ребёнок лежит на боку, его бедра смещаются относительно позвоночника, а это значит, что тазобедренные суставы больше не находятся по центру.

Однако, если вы освоите правильное расположение ребёнка на боку, немного поможете малышу и не будете использовать исключительно эту позу для сна, сон на боку сможет дать некоторые преимущества. Если сравнивать с ранее рассмотренным положением лёжа на спине, то можно сказать, что в данной позе риск внезапной детской смерти ниже. Преимущество заключается в том, что затылок ребёнка не так часто соприкасается с поверхностью и оттого не приминается. А если укладывать ребёнка на разные стороны поочерёдно, то у головы и тела реже развивается асимметрия.

Если вы хотите уложить ребёнка спать на боку правильно с точки зрения физиологии, возьмите специальную подушку для ухода за малышами или используйте полотенце. Для этого сверните полотенце в рулон, затем разместите его вокруг ребёнка, начиная от лба. Потом расположите его за шеей малыша, спиной и закрутите конец полотенца между его ног. Верхняя нога в таком случае не опускается, а слегка поддерживается в развороте.

Поза, где у ребёнка появляется ограничение пространства, как в утробе матери, подходит и для новорождённых, и даже для недоношенных детей. В любом случае, стоит заворачивать так малышей, чтобы поддержать их тазобедренные суставы, которые будут лучше сохраняться в таком положении.

Все статьи рубрики «Ежедневный уход за ребёнком»

0. Ежедневный уход за ребёнком (введение)

1. Ежедневное обращение с младенцем (хендлинг)

2. Как носить ребёнка

3. Игра и кормление

4. Переодевание, смена подгузников и купание

5. Положение на спине

6. Положение на боку

7. Положение лёжа на животе

вредно или полезно, почему нельзя

После рождения малыша родителям приходится изучать много новой информации, например, о том, можно ли грудничку спать на животе. С этой позой во время сна связано много страшилок, большинство из которых выдуманы. Чтобы спокойно спать, не переживая за кроху, важно развеять все сомнения.

Вредно ли грудничку спать на животе

У сна на животе есть как преимущества, так и недостатки. Прежде чем переходить к достоинствам, стоит изучить минусы. Наиболее благоприятная поза для новорожденного – на боку. В таком случае снижается вероятность синдрома внезапной младенческой смерти, причина которого до сих пор остается неизвестной. Есть только догадки, что он может быть вызван сном ночью на животе. Малыш умирает от дыхательной недостаточности, по той причине, что он утыкается носом в мягкие постельные принадлежности и задыхается. Вот почему нельзя малышам первых месяцев жизни спать на животе. Их двигательные функции еще не совершенны, мышечный аппарат слишком слаб, чтобы перевернуться на бок или спину.

Поза на животе для новорожденного более физиологическая, нежели на спине

Бояться за то, что новорожденный, который спит на животе, поперхнется слюной или рвотными массами во время срыгивания и задохнется, не стоит. Больше рисков подавиться, если он спит лицом кверху.

Недостатком сна на животе является сдавливание грудной клетки. Если у малыша есть проблемы с дыханием, оно затрудненное, частой, то лучше его положить спать на боку. В такой позе нет давления на грудину, а поэтому органы дыхания не сдавливаются, дышать легче.

 

Сон младенца в возрасте до 1 месяца на подушке опасен для жизни, так как мышцы шеи слабые. Даже при недостатке воздуха, кроха не сможет отодвинуть лицо в сторону.

После еды класть малыша на живот не стоит. Из-за чрезмерного давления на органы пищеварения, он срыгнет всю пищу. Сначала кроху нужно носить столбиком, то есть подержать в вертикальном положении около 10 мин, чтобы вышел весь воздух.

Когда младенцам полезно спать на животе

Преимущества сна в такой позе следующие:

• снижается нагрузка на позвоночник, что полезно для новорожденных;
• укрепляются мышцы и скелет;
• снижается вероятность захлебнуться во время срыгивания;
• улучшается отхождение газов, уменьшаются колики;
• снижается вероятность вздрагивания и испуга во сне;

Поза на животе ночью со стороны может показаться неудобной.

Часто малыши спят ночью на животе, когда у них проблемы с пищеварением

Малыш переворачивается на живот и поджимает под себя ноги. Складывается впечатление, что ему неудобно Но это не так, поскольку это физиологическая поза. Так он располагался в утробе.

Противопоказания ко сну на животе

Есть абсолютные медицинские запреты:

• заболевания центральной нервной системы;
• возраст крохи меньше 1 месяца;
• патологии органов дыхания, недостаточно развитий дыхательный рефлекс;
• ринит или плохо очищенные от слизи носовые ходы, что затрудняет дыхание.

Спать всю ночь в одной позе также нельзя. У малышей, которые еще не умеют самостоятельно переворачиваться, быстро затекают мышцы шеи. Чтобы этого не происходило, стоит несколько раз во время сна менять позу крохи.

Можно ли спать на животе у мамы

Такой сон еще более безопасный, нежели в детской кроватке. Этот вариант оптимальный для младенцев, которым не исполнилось 1 месяц. Мама может контролировать положение крохи, снижается риск того, что ребенок уткнется в подушку и задохнется. Но при этом сама мама не отдыхает, поэтому долго увлекаться таким сном не стоит.

Как сделать сон на животе безопасным

Кроха сам подбирает позу, в которой ему удобно. Выбирая сон на животе, он, возможно, пытается уменьшить дискомфортные ощущения. Поэтому не нужно спешить перевернуть его на спину. Лучше сделать так, чтобы сон на животе стал максимально безопасным и удобным.

Рекомендации:

• Отказаться от подушки. Сон на горизонтальной поверхности полезен для новорожденных. Желательно приобрести жесткий матрас. Он полезен для спины.
• Для профилактики кривошеи у младенца нужно несколько раз за ночь поочередно переворачивать голову в левую, а затем в правую сторону.
• Правильно обустроить кроватку. Мягкие бортики нужно крепко закрепить, они не должны быть слишком массивными. Сверху кровати убрать все лишнее, чтобы на малыша не упала простыня, покрывало или одеяло.
• Не пеленать кроху, поскольку пеленание ограничивает движения.

Чтобы малыш спал спокойно, следует завести ритуал — купание перед сном.

Пускай кроха спит, как ему удобно, но нужно следить, чтобы его головка была повернута в сторону, а возле носа не было мягких предметов – защита кроватки, одеяло. Оптимальный вариант укладывать младенца спать без подушки.

Читайте далее: сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Малышу 5 месяцев | Friso Russia

Малышу 5 месяцев: РАЗВИТИЕ

В этом возрасте самое главное – это развитие активности ребёнка. Перенесите малыша в манеж, где он сможет самостоятельно переворачиваться и тянуться к игрушкам. Стимулируйте кроху больше работать мышцами: вытягиваться, чтобы достать интересный предмет, приподниматься на руках, чтобы лучше видеть происходящее в комнате, и переворачиваться с одного бочка на другой. Все упражнения можно превратить в увлекательную игру. И не забывайте привлекать к играм старших детей!

Развиваем движения

В 5 месяцев многие дети уже умеют самостоятельно переворачиваться со спины на живот. Но если у вашего малыша это пока не получается, немного помогите ему: положите яркую игрушку сбоку от ребёнка, чтобы он не мог дотянуться до неё из положения лёжа на спине. Затем потяните его за ручку в сторону игрушки, слегка поверните ножку и таз в том же направлении и помогите полностью перевернуться на живот. Хорошо, если старший ребёнок покажет на своём примере, как можно менять положение тела.

Когда кроха освоит этот навык, научите его приподниматься из положения лёжа на животе и затем переносить вес тела на одну руку. Для этого заинтересуйте го привлекательным предметом так, чтобы он приподнял корпус на руках, а затем вложите ему игрушку в одну руку. Не бойтесь, малыш уже достаточно координирует свои движения, чтобы сохранить равновесие.

Также важно создать благоприятные условия, чтобы малыш постепенно учился ползать. Положите красивую игрушку на расстоянии нескольких сантиметров от вытянутой руки ребёнка. Затем подоприте рукой подошву его ног, стимулируя его оттолкнуться и доползти до желаемого предмета. Для детей очень важен наглядный пример, и здесь неоценимую помощь вам может оказать старший ребёнок: встав на четвереньки, он доступно покажет крохе, как доползти до любой цели. Когда малыш справится с заданием, обязательно похвалите его, и в следующий раз положите игрушку ещё на несколько сантиметров дальше.

Развиваем зрение

В 5 месяцев практически все действия ребёнка происходят под контролем зрения. Например, малыш сначала отыскивает взглядом предмет, который хочет достать, а затем тянет руку точно в его направлении. Развивая зрительный контроль, учите кроху оценивать расстояние «на глаз». Для этого выкладывайте предметы чуть ближе и чуть дальше от него, в пределах и за пределами его досягаемости. Кроме того, давайте ему рассмотреть мелкие предметы, поскольку в этом возрасте у малыша развивается детальное зрение. Но лучше не давать ему такие игрушки в руки, а подвешивать их к кроватке, иначе малыш может потянуть их в рот.

Развиваем слух

Ребёнок уже умеет различать знакомые и незнакомые голоса, реагирует на своё имя, выказывает значительное оживление при звуках музыки. Теперь пора обратить его внимание и на голоса животных. Для начала познакомьте его с голосами кошечки и собачки – скорее всего, он уже не раз видел их на улице или в гостях. Возьмите игрушечную собачку, привлеките к ней внимание малыша и отчетливо произнесите: «Ав-ав». Через какое-то время повторите это упражнение с игрушечной кошечкой. По мере взросления малыша знакомьте его с новыми звуками и животными. Чтобы он научился соотносить изображение и звук, ему потребуется многократное повторение. Лучше, если малыш будет часто слышать определённый набор слов, но произнесённый разными голосами. Для этого возьмите себе в помощники старшего ребёнка – так ваши занятия будут еще интереснее.

Развиваем речь

Малыш произносит свои первые слоги – цепочку случайно связанных звуков. Он хорошо запоминает звуки, которые слышит от вас и окружающих, и пытается по-своему их воспроизвести. Поддерживайте в этом вашего кроху, чаще разговаривайте с ним, и вскоре его «лепетный» лексикон заметно обогатится.

Игры и игрушки

Сейчас для ребёнка на первом месте стоит общение с вами, поэтому самыми важными и любимыми становятся игры с вашим участием. Например, «Идёт коза рогатая» или «Прятки» — спрячьте игрушку за платком, а затем снова покажите её, радостно сказав: «Ку-ку!». В 5 месяцев с ребёнком уже можно играть, показывая ему мини-спектакли: кукла может ходить по краю кроватки, приветствовать малыша, рассказывать ему прибаутки или петь детские песенки, двигаясь в такт музыке. Можно использовать сразу несколько героев, привлекая к игре папу, бабушку или братика и сестричку.

Если раньше игрушки были подвешены над кроваткой, чтобы малыш рассматривал их и бил по ним ручкой, то теперь их можно положить прямо на матрасик. Ребёнок будет тянуться к ним из разных положений, с удовольствием ощупывая, потрясывая и перекладывая из одной руки в другую. Важно, чтобы они были чистые и без мелких деталей, чтобы малыш мог безопасно их исследовать.

Малышу 5 месяцев: ФИЗИОЛОГИЯ И ПСИХОЛОГИЯ

Пять месяцев – это расцвет эмоционального общения ребёнка со взрослыми. Если вы уделяете крохе достаточно внимания, то он активен, доброжелателен, жизнерадостен и любознателен. Большую часть времени он проводит наблюдая за окружающими, открывая для себя новые грани мира взрослых. Помогите крохе почувствовать себя в этом мире любимым и желанным. Однако, общаясь с малышом, не забывайте развивать и его самостоятельность. Ведь многое он уже может взять и достать сам – стоит лишь его к этому немного подтолкнуть.

Рост и вес

В 5 месяцев рост малыша составляет 65-68 см, а вес – 6800-7800г.

Моторные реакции

В 5 месяцев малыш продолжает отрабатывать точность движений рук и захват различных по форме предметов. Так, он может дотянуться до игрушки из любого положения: на спине, на животе, на одном и на другом боку. Увидев заинтересовавший его предмет, он довольно точно тянет руку в его направлении и заранее готовит ладошку к захвату. При этом малыш уверенно берёт и довольно крупные, и более мелкие игрушки, заинтересованно их трясёт, двигает взад-вперёд и перекладывает из одной руки в другую. И, конечно же, он обязательно тянет их в рот – поэтому следите, чтобы все предметы в окружении ребёнка были чистыми и безопасными.

Также малыш с удовольствием осваивает новые положения тела. Если аккуратно потянуть его за ручки и помочь ему сесть, то он может провести в таком положении непродолжительное время. Помните, что пока его необходимо поддерживать за ручки – сам он сможет сидеть только через один или два месяца.

Кроме того, малыш осваивает навыки, подготавливающие его к умению ползать. Перевернувшись на живот, он приподнимается на ладонях и на несколько сантиментов переставляет руки. Иногда ему даже удаётся подтянуть вслед за руками тело, но пока его движения очень неуверенные. Обязательно хвалите малыша за каждое маленькое достижение или хотя бы за попытку ползать – ему сейчас необходима ваша поддержка.

Зрительные реакции

У малыша начинает развиваться детальное зрение. Сейчас он замечает даже совсем мелкие детали, вплоть до крошек на столе и серёжек-гвоздиков в ушах. Правда, захватывать такие предметы у малыша ещё не получается, и он ограничивается разглядыванием. Для развития зрения вы можете подносить к его кроватке яркие безделушки, состоящие из множества деталей. Например, брелок для ключей с различными подвесными элементами или фигурные бусы. Но будьте внимательны и осторожны, чтобы мелкие детали не оказались у малыша во рту!

Слуховые реакции

Ребёнок начинает сам «играть» на музыкальных инструментах, которые он раньше только видел или слышал. Например, он с удовольствием ударяет по бубну или трясёт погремушкой, гулит и радостно вскрикивает в такт извлекаемым звукам. Любимой игрой становится поиск источника звука. Например, если вы спрячете колокольчик под платком и легонько его потрясёте, малыш безошибочно потянется в сторону звона. А ведь ещё месяц назад в такой же ситуации он бы просто недоумённо озирался по сторонам в поиска звучащего предмета.

Речевые реакции

Речь малыша активно развивается – первоначальное гуление теперь сменяется «свирелью» — спонтанной цепочкой слогов и гортанных звуков ([кх], [гх], [хы]). Можно различить и отдельные звуки, произносимые сомкнутыми губами: ([б], [в], [м]). Порой «свирель» малыша отдаленно напоминает простые слова ([ма-а], [ба-а]), но это ещё не осознанная речь, а начальное лепетание.

Эмоции

Ребёнок начинает по-новому относиться к окружающим его взрослым. Теперь ему уже не достаточно ласкового внимания – ему хочется, чтобы вы сотрудничали с ним в его делах, подбадривали, хвалили и помогали. Например, когда малыш дотянется до новой игрушки, он обязательно посмотрит на вас – заметили ли вы его достижение. А когда он лепечет на своём детском языке, то часто делает паузу, чтобы вы могли ему ответить.

Малыш заметно привязывается к матери, капризничает, когда вас долго нет, и радуется при вашем появлении. К другим взрослым он может относиться сперва настороженно, но видя, что вы спокойны и довольны, он постепенно «смягчается» и включается в общий разговор движениями и лепетанием.

Также происходит развитие и интеллекта ребёнка. Он активно исследует, рассматривает и изучает всё, до чего может дотянуться и что находится в поле его зрения. При этом малыш соотносит новые впечатления о предмете с уже существующими. Например, замечает, когда вы меняете причёску или когда в вашем голосе появляются новые интонации.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) и сон

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) определяется как «внезапная и неожиданная смерть ребенка в возрасте до 12 месяцев, которая остается необъясненной после изучения истории болезни, полного вскрытия и расследования места смерти». СВДС, также известный как смерть в детской кроватке, является частью более широкого подмножества состояний, известных как внезапная неожиданная смерть младенца (SUID).

Примерно 1360 смертей были связаны с СВДС в 2017 году. Большинство этих смертей произошло в возрасте от одного до шести месяцев.Хотя его конкретная причина в значительной степени неизвестна, родители могут снизить риск СВДС, подготовив и поддерживая безопасное место для сна для своего ребенка. Читайте дальше, чтобы узнать больше о СВДС и о том, как обеспечить максимальную безопасность спящего младенца.

Факторы риска СВДС

Недавние исследования показывают, что следующие факторы могут повысить риск СВДС у младенцев:

• Сон на боку или животе : Исследователи установили тесную связь между СВДС и положением во сне.Положение лежа (живот) и боковое положение увеличивают риск гиперкапнии, накопления углекислого газа и гипоксии, дефицита кислорода в тканях тела. Кроме того, сон на животе может снизить скорость потери тепла младенцем и повысить температуру его тела, что приведет к его перегреву, а также повлияет на работу его сердечно-сосудистой системы. Положение для сна на боку считается столь же опасным, и младенцы с большей вероятностью перекатываются на живот, когда отдыхают на боку.Текущие рекомендации рекомендуют помещать младенцев в положение лежа на спине (для сна на спине) до достижения ими одного года. Это включает в себя ночной сон и дневной сон.
• Возраст : На младенцев младше шести месяцев приходится примерно 90 процентов всех смертей, связанных с СВДС. Считается, что риск СВДС достигает пика от одного до четырех месяцев. Кроме того, недоношенные дети с низкой массой тела при рождении считаются подверженными более высокому риску СВДС. Постоянный сон на спине особенно важен для недоношенных детей.
• Условия сна : Согласно действующим правилам для родителей и опекунов, младенцы должны спать на твердых плоских поверхностях, покрытых простынями. В зоне сна ребенка не должно быть мягких одеял, подушек, игрушек или бамперов. Значительный процент младенцев, умирающих от СВДС, обнаруживают, что их голова покрыта постельными принадлежностями. Родители также должны следить за тем, чтобы между краем матраса и детской кроваткой не было зазоров; два пальца считается стандартным практическим правилом.
• Совместное использование кровати : В то время как обычная практика для родителей, использование кровати с младенцем не рекомендуется, поскольку кровати для взрослых не оптимизированы для обеспечения безопасности детей. Связь между совместным сном и СВДС все еще рассматривается, но это может увеличить риск удушения ребенка, падения и других опасностей. Многие матрасы для взрослых также снабжены мягким постельным бельем, одеялами или одеялами, которые могут покрывать голову младенца, и другими материалами, повышающими риск СВДС. Однако родителям рекомендуется делить спальню со своим младенцем, пока они спят в кроватке или люльке.СВДС может возникать внезапно, и младенцы часто практически не шумят, поэтому в одной комнате родители могут присматривать за своим малышом всю ночь. Родителям следует подумать о том, чтобы жить в одной спальне со своим ребенком в течение как минимум первых шести месяцев, а если возможно, до одного года.
• Табак : Почти все крупные эпидемиологические исследования, связанные с СВДС, указали, что курение является основным фактором риска. Сюда входят будущие матери, курящие во время беременности; согласно некоторым исследованиям, до одной трети смертей, связанных с СВДС, можно было бы предотвратить, если бы матери полностью избегали курения на протяжении всей беременности.Воздействие сигаретного дыма на новорожденных и младенцев также потенциально опасно. Риск СВДС особенно высок для младенцев, которые спят в одной постели с тем, кто курит, даже если они не курят в постели.
• Алкоголь : Употребление алкоголя во время беременности может увеличить риск СВДС у младенцев после их рождения, как показали некоторые исследования. Это включает употребление алкоголя в периоды непосредственно до и после зачатия, а также в первом триместре.
• Кормление : Считается, что младенцы, кормящие грудью, имеют меньший риск СВДС, чем те, кто не пьет грудное молоко.Риски также ниже для детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, по сравнению с теми, чей рацион грудного молока дополняется смесью или твердой пищей. Матери не должны кормить грудью на стульях, диванах и других вертикальных поверхностях, где они потенциально могут заснуть, так как это может привести к удушению младенцев.

Некоторые риски СВДС есть подозрения, но они не были изучены достаточно тщательно, чтобы сделать однозначный вывод. Например, исследования определили, что плохая вентиляция в спальне является потенциальным фактором риска СВДС, но по этой теме необходимы дополнительные исследования.

Другие факторы риска в значительной степени опровергнуты. Яркий пример — вакцины. Многие младенцы получают несколько вакцин в течение первых шести месяцев жизни, когда наиболее высока вероятность возникновения СВДС. Волна смертей от СВДС произошла в конце 1970-х, и в то время некоторые подозревали, что эти смерти были связаны с вакциной против дифтерии, столбняка и коклюша. Однако последующие исследования отмечают, что нет никакой связи между СВДС и какими-либо вакцинами.

Тенденции SIDS

В 1994 году Национальный институт детского здоровья и развития человека и U.С. Национальный институт здравоохранения возглавил инициативу «Снова засыпать», целью которой является ознакомление родителей с СВДС и факторами риска. Кампания была основана на рекомендации 1992 года Американской академии педиатрии (AAP), в которой говорилось, что младенцы наиболее безопасны, когда спят на спине или боку. Позднее эта рекомендация была обновлена, и в ней говорилось, что безопасна только позиция спины. Сегодня эта же программа работает под названием «Safe to Sleep».

В 1992 году 120 младенцев умерли от СВДС на 100 000 живорождений.С 1992 по 2001 год смертность от СВДС в США снизилась на 53 процента. Это число оставалось неизменным в течение нескольких лет, а затем в период с 2009 по 2013 год было зарегистрировано дальнейшее снижение. По состоянию на 2017 год число смертей от СВДС на 100 000 живорождений упало ниже 40. Некоторые исследования предполагают, что снижение числа случаев СВДС связано с ростом количество родителей, которые укладывают своих младенцев на спину.

Однако СВДС остается основной причиной смерти младенцев в возрасте от 28 дней до одного года.Кроме того, некоторые статистические исследования выявили различия между различными расовыми и этническими группами. В опросах матерей разного расового и этнического происхождения исследователи отметили определенные тенденции в отношении совместного сна с младенцами, укладывания младенцев на спину для сна и использования мягких постельных принадлежностей в кроватках. Социально-экономические факторы также могут иметь значение, поскольку семьи с низким доходом, в которых есть более одного маленького ребенка, могут прибегать к совместному использованию колыбели или кровати в целях экономии места.

Мальчики несколько чаще умирают от СВДС, чем девочки.Исторически считалось, что младенцы подвержены более высокому риску СВДС в более холодное время года, но более свежие статистические данные показывают, что смертность от СВДС более равномерно распределяется между более жаркими и холодными месяцами.

Как родители могут снизить риск СВДС?

Хотя многое еще неизвестно о причинах СВДС, сегодняшние эксперты советуют родителям принимать следующие меры, чтобы снизить риск СВДС для их детей.

• Всегда укладывайте ребенка на спину во время сна.Это касается как дневного сна, так и ночного сна. При этом положение лежа на животе считается относительно безопасным, если младенец бодрствует, бодрствует и находится под присмотром, например, когда находится на животе.
• Избегайте курения во время беременности и не подвергайте ребенка воздействию сигаретного дыма.
• Не употребляйте алкоголь и запрещенные наркотики ни на одном этапе беременности.
• Разделите спальню с младенцем, который спит в кроватке или люльке от 6 месяцев до года, а не спит с ними на одной кровати.
• Накормите ребенка грудью, если возможно. Перед кормлением грудью в постели снимайте с матраса мягкое постельное белье и не кормите грудью на вертикальных диванах и стульях.

Кроме того, Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) предлагает следующие рекомендации по профилактике СВДС для детских кроваток и люлек:

• Согласно последним отчетам, самые безопасные поверхности для младенцев — плоские и жесткие с уклоном 10 градусов или меньше. Мягкие поверхности увеличивают риск СВДС.
• Никогда не кладите подушки, одеяла или мягкое постельное белье в детскую кроватку или люльку.
• Измерьте зазоры между матрасом и кроваткой, чтобы убедиться, что они не превышают толщину двух пальцев.
• При сборке детской кроватки или люльки внимательно следуйте инструкциям и убедитесь, что каждый шаг выполнен. Свяжитесь с производителем, если у вас остались оставшиеся детали, какая-то деталь отсутствует или если вы столкнулись с другими проблемами в процессе установки — и не позволяйте младенцу спать в кроватке или люльке до тех пор, пока проблемы не будут решены.
• Никогда не используйте модифицированные детские кроватки или люльки, а также модели старше 10 лет.
• Не ставьте кроватку или люльку возле окон с жалюзи или занавесками, так как это может быть опасно удушением. Также не забывайте о шнурах радионяни.
• Кроме того, соблюдайте соответствующие инструкции при сборке игровых площадок и других сооружений для вашего ребенка.

Часто задаваемые вопросы

Когда мой младенец может спать на боку или животе?

В соответствии с действующими рекомендациями, младенцев следует продолжать укладывать спать в положении лежа на спине (на спине) до достижения ими возраста по крайней мере одного года.Как только младенец сможет самостоятельно перекатываться из положения лежа (живот) в положение лежа на спине (спина) и из положения лежа на спине в положение лежа, ребенок может безопасно спать в любом положении, которое он предпочитает.

Разве боковой сон не полезнее для новорожденных?

Среди американских воспитателей и сотрудников детских садов стойкое убеждение, что размещение новорожденных на боку помогает очистить их дыхательные пути от околоплодных вод. Тем не менее, AAP заявляет, что нет никаких доказательств того, что боковая позиция более выгодна в этом отношении.Родители должны положить ребенка в положение лежа на спине, как только ребенок сможет спать в кроватке или люльке. Кожный уход рекомендуется с момента пробуждения матери после родов до тех пор, пока ребенок не будет готов к кроватке или люльке.

Если я использую радионяню, могу ли я разместить детскую кроватку / люльку в отдельной комнате?

Многие младенцы, умирающие от СВДС, не шумят и не сопротивляются. Поэтому радионяня — особенно без видеонаблюдения — может не предупреждать вас об опасных ситуациях.Большинство экспертов сходятся во мнении, что совместное проживание в комнате с детской кроваткой или люлькой — самый безопасный способ, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев жизни, если не первого года.

Увеличит ли немного выпивки в первом триместре риск СВДС у моего ребенка?

Информация и данные, касающиеся употребления алкоголя во время беременности, могут быть несколько противоречивыми. По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), женщины не должны употреблять алкоголь на любом этапе беременности, включая время зачатия.Употребление алкоголя считается основным фактором риска СВДС.

Где я могу найти безопасную кроватку или люльку для моего ребенка?

С 2011 года производители детских кроваток должны придерживаться определенных правил, установленных CPSC. Однако вы должны помнить, что матрас, который вы выбираете для своего ребенка, также имеет решающее значение для снижения риска СВДС. При определении того, безопасна ли кроватка или люлька для вашего ребенка, обращайтесь к этим требованиям безопасности кроватки и дополнительным рекомендациям CPSC, перечисленным ранее в этом руководстве.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Почему некоторые родители не следуют рекомендациям по безопасному сну для младенцев

Нет ничего страшнее для родителей новорожденных, чем синдром внезапной детской смерти, или СВДС: идея о том, что можно уложить совершенно здорового ребенка спать, а через час найти его мертвым, невыразимо ужасна.

Я потерял двух пациентов из-за СВДС, и это действительно было ужасно ужасно.

Есть несколько простых рекомендаций, которые могут помочь родителям в большей безопасности, но многие родители не следуют им. В недавнем исследовании более половины опрошенных родителей не следовали трем рекомендациям. Как такое могло быть?

Первая часть проблемы, я думаю, заключается в том, что СВДС сбивает с толку не только родителей, но и врачей. Не каждый младенец, который умирает во сне, умирает по той же причине; есть разные факторы и причины.Вот почему мы на самом деле используем менее известный термин: внезапная необъяснимая младенческая смерть или SUID. Некоторые из этих младенцев умирают из-за того, что перестали дышать (в некоторых случаях из-за того, что их мозг не реагировал на обычные сигналы, чтобы изменить положение или больше дышать), а некоторые из этих младенцев умирают от удушения или удушения постельными принадлежностями — или потому что кто-то перекатился на них во время сна. Мы не всегда можем заметить разницу после смерти ребенка. Поскольку существуют разные причины, у нас есть разные рекомендации, и это сбивает родителей с толку.

Другая часть проблемы заключается в том, что некоторые из рекомендаций, похоже, противоречат либо предыдущим рекомендациям, либо общепринятым обычаям сна, а некоторые из них могут быть трудными для некоторых семей и некоторых детей. Учитывая, что SUID встречается редко — это случается только с примерно 100 из каждых 100 000 детей, рожденных в США, — некоторые семьи считают, что можно делать то, что говорит бабушка или что проще, вместо того, чтобы следовать указаниям врача.

Вот основные рекомендации — и почему некоторые семьи не следуют им.

Всегда укладывайте ребенка спать

Рекомендация «Снова спать», принятая в 1994 году, оказала огромное влияние на частоту SUID / SIDS. Сон на спине помогает двумя способами. Во-первых, это снижает вероятность того, что ребенок задохнется в постели. Во-вторых, мы знаем, что проблема некоторых младенцев заключается в том, что их мозг не понимает, что когда они начинают задыхаться, они должны повернуть голову или тело и дышать. Дело не в том, что они не могут повернуть голову или перевернуться; дело в том, что они этого не делают.

Эта рекомендация кажется простой, но я разговаривал со многими семьями, которые борются с ней, потому что их дети пугаются просыпаться, когда они лежат на спине. На животе они прижимаются друг к другу и прекрасно спят. Лучший совет, который я могу дать этим семьям: продолжайте попытки. Со временем (что может включать в себя несколько бессонных ночей) большинство младенцев могут научиться спать на спине.

Я также разговаривал с семьями, которые беспокоятся, что ребенок может срыгнуть ночью и подавиться им, если они будут лежать на спине.Именно поэтому положение живота рекомендовалось годами. Но оказывается, что это невероятно редко. У некоторых детей есть заболевания, при которых необходимо спать на животе, но родители должны делать это только по рекомендации врача.

Не кладите ребенка с собой в постель

Самое безопасное место для сна новорожденного — в комнате родителей, чтобы они могли знать о потребностях ребенка, но в его или ее собственном пространстве для сна, таком как кроватка (с жестким матрасом — мягкие могут к удушению).Многие семьи находят совместный сон не только комфортным, но и удобным, поскольку многие дети так любят находиться с родителями, что так они спят лучше. Опять же, мой совет — продолжайте попытки. Безопасность всегда важнее удобства.

Не храните кроватку

Это означает отсутствие бортиков для кроватки, подушек, мягких игрушек и — самое сложное для родителей — никаких одеял (что означает отсутствие пеленания, поскольку это включает одеяло). Чтобы снизить риск удушения, младенец должен быть единственным в кроватке.Если холодно, то лучше всего подойдет спящий в одеяле. Какими бы мягкими и чудесными ни казались одеяла детям старшего возраста и взрослым, они просто не стоят того, чтобы рисковать для младенцев. А перегрев также может увеличить риск СВДС.

Рассмотрите возможность использования соски

Мы не знаем точно почему, но использование пустышки снижает риск СВДС. Возможно, это удерживает их на другом, более безопасном уровне сна. Некоторые родители беспокоятся об использовании пустышек; они считают, что это может помешать грудному вскармливанию или привести к последующим проблемам с зубами.Но у большинства детей, использующих пустышки, нет проблем с грудным вскармливанием (особенно потому, что пустышки не вырабатывают молока), и у них есть достаточно времени, чтобы избавиться от пустышки, прежде чем она вызовет проблемы с зубами.

Не курить

Воздействие сигаретного дыма до и после рождения увеличивает риск СВДС. Для курильщика это тоже вредно. Но для некоторых родителей бросить курить может быть очень сложно. Чтобы получить помощь, позвоните по телефону 1-800-QUITNOW или посетите сайт www.women.smokefree.gov.

Родители должны поговорить со своим врачом, если у них есть вопросы или если у них возникли проблемы с рекомендациями.Мы здесь, чтобы помочь. Как и вы, мы хотим, чтобы ваш ребенок был в безопасности — и оставался живым.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.
Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Позы для сна для младенцев: ответы на ваши вопросы

Это одна из самых важных вещей, которые нужно делать с новорожденным.Вот ответы на ваши животрепещущие вопросы о положении сна вашего ребенка.

Какое положение для сна лучше всего подходит моему ребенку?

Очень важно уложить ребенка спать на спине, если врач не сказал иначе по медицинским причинам. Уложить ребенка в таком положении — один из лучших способов убедиться, что он сносится как можно безопаснее.

Хорошо, но почему так важно уложить ребенка спать на спине?

Многие данные показывают, что укладывание ребенка на спину во время сна значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (Engelberts and de Jonge, 1990; Engelberts et al, 1991; Wigfield et al, 1992; Dwyer and Ponsonby). , 1996; Управление национальной статистики, 2000; Алм и др., 2001; Главное регистрационное управление Шотландии, 2001; Агентство статистики и исследований Северной Ирландии, 2001; Управление национальной статистики, 2001).

«Вы должны ставить их в это положение для каждого сна или дневного сна».

Это связано с тем, что вероятность СВДС особенно высока у младенцев, которых лишь иногда кладут на перед или на бок (L’Hoir et al, 1998; Mitchell et al, 1999; Li et al, 2003).

Что, если мой ребенок перекатится на переднюю часть?

Если вы заметили, что ваш новорожденный ребенок перекатился на животик, осторожно поверните его обратно. Достаточно скоро ваш ребенок будет самостоятельно перекатываться из стороны в сторону и снова — обычно это веха, которую он достигает примерно с пяти месяцев (Группа ВОЗ по многоцентровому исследованию роста, 2006 г .; NHS Choices, 2011 г.).Когда это произойдет, вы можете предоставить им самим найти свою позицию.

Моя мама говорит мне, что раньше младенцы спали на передних лапах — почему совет изменился?

Ах, мудрость бабушек и дедушек… Что ж, это правда, что до 1991 года родителям рекомендовали класть младенцев на животик. Последние исследования показывают, что вероятность СВДС намного выше, когда ребенка укладывают спать на животе (L’Hoir et al, 1998; Mitchell et al, 1999; Li et al, 2003).

Просто убедитесь, что у вашего малыша достаточно времени на животике в течение дня, когда вы можете присматривать за ним.Это снижает риск синдрома плоской головы (плагиоцефалия или брахицефалия) (Pin et al, 2007; NHS Choices, 2016).

Как мне помочь ребенку спать на спине?

Лучший способ убедиться, что ваш ребенок спит на спине, — это сразу же положить его в это положение. Поддерживайте его при каждом сне, ночью и перед сном (Blair et al, 2006a).

Не используйте какое-либо оборудование или свернутые одеяла, чтобы закрепить ребенка в одном положении (FDA, 2017; Lullaby Trust, 2018).То есть, если только медицинский работник не посоветовал вам это сделать. Для получения дополнительной информации см. Нашу страницу о безопасности детской кроватки.

Если у моего ребенка рефлюкс, рекомендуется ли ему спать на передних лапах?

Всем младенцам, включая детей с рефлюксом, следует спать на спине, так как это наиболее безопасное положение (Oyen et al, 1997; Blair et al, 2006b). Единственное исключение — это если медицинский работник дал вам другой совет. Поговорите со своим терапевтом или акушеркой, если вас тоже беспокоит рефлюкс.

Мой ребенок был недоношенным и спал в больнице на животе. Разве я должен нести это дома?

Почти наверняка нет.Ваш ребенок мог быть помещен спереди в неонатальное отделение по медицинским причинам. Но помните, они там находились под постоянным присмотром.

Когда вы и ваш ребенок вернетесь домой, самое безопасное положение для них — на спине. Если педиатры, ухаживающие за ними, не сказали вам иначе, ваш ребенок должен лежать у них на спине (Oyen et al, 1997; Blair et al, 2006).

Последнее обновление этой страницы: февраль 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

В Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Ресурсы ЮНИСЕФ по уходу за ребенком содержат подробное руководство по уходу за ребенком в ночное время.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из групп NCT Early Days, поскольку они дадут вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, чем занимается NCT.

Alm B, Norvenius SG, Wennergren G, Skjaerven R, Øyen N, Milerad J, et al. (2001) Изменения в эпидемиологии синдрома внезапной детской смерти в Швеции, 1973–1996. Arch Dis Child. 84 (1): 24-30. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11124779 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ball H, Blair P. (2017) Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком в ночное время. Unicef ​​Baby Friendly UK. Доступно по адресу: https: // www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2011/11/Caring-for-your-Baby-at-Night-A-Health-Professionals-Guide.pdf [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006a) Синдром внезапной детской смерти и время смерти: факторы, связанные с ночными и дневными смертями. Int J Epidemiol. 35 (6): 1563-1569. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17148463 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж.(2006b) Синдром внезапной детской смерти и положение во время сна у недоношенных младенцев и младенцев с низкой массой тела при рождении: возможность для целевого вмешательства. Arch Dis Child. 91 (2): 101-106. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15914498 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Dwyer T, Ponsonby AL. (1996) Упадок СВДС: история успеха эпидемиологии. Эпидемиология. 7 (3): 323-325. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8728452 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Engelberts AC, de Jonge GA.(1990) Выбор положения для сна для младенцев: возможная связь со смертью от детской кроватки. Arch Dis Child. 65 (4): 462-467. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2189370 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Engelberts AC, de Jonge GA, Kostense PJ. (1991) Анализ тенденций частоты внезапной детской смерти в Нидерландах в 1969-89 гг. J Педиатр детского здоровья. 27 (6): 329-333. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1756073 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

FDA.(2017) Не используйте приспособления для сна для младенцев из-за риска удушья. Доступно по адресу: https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm227575.htm [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Флеминг П.Дж., Бэкон С., Блэр П.С., Берри П.Дж. (2000) Внезапная неожиданная смерть в младенчестве. Исследования CESDI SUDI 1993–1996 гг. Канцелярские товары, Лондон.

L’Hoir MP, Engelberts AC, van Well GT, McClelland S, Westers P, Dandachli T. и др. (1998) Риск и факторы профилактики детской смерти в Нидерландах, стране с низким уровнем заболеваемости.Eur J Pediatr. 157 (8): 681-688. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9727856 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Li DK, Petitti DB, Willinger M, McMahon R, Odouli R, Vu H и др. (2003) Положение младенца во сне и риск синдрома внезапной детской смерти в Калифорнии, 1997-2000 годы. Am J Epidemiol. 157: 446-455. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12615609 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная. (2016) Доказательная база. Доступно по адресу: https: // www.lullabytrust.org.uk/research/evidence-base [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная. (2017) Безопасны ли позиционеры для сна для младенцев? Доступно по адресу: https://www.lullabytrust.org.uk/are-sleep-positioners-safe-for-babies [Доступно с 1 февраля 2018 г.]

Mitchell EA, Thach BT, Thompson JM, Williams S. (1999) Изменение положения сна младенцев увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. Новозеландское исследование детской смертности. Arch Pediatr Adolesc Med. 153 (11): 1136-1141. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10555714 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

NHS Choices. (2016) Плагиоцефалия и брахицефалия (синдром плоской головы). Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/plagiocephaly-brachycephaly/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ойен Н., Маркестад Т., Скаервен Р., Иргенс Л.М., Хельвег-Ларсен К., Альм Б. и др. (1997) Комбинированные эффекты положения во время сна и пренатальных факторов риска при синдроме внезапной детской смерти: Северное эпидемиологическое исследование СВДС. Педиатрия. 100 (4): 613-21.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9310514 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Pin T, Eldridge B и Galea MP. (2007) Обзор влияния положения во время сна, игрового положения и использования оборудования на двигательное развитие младенцев. Медицина развития и детская неврология. 49: 858-867 Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17979866 [доступ 1 февраля 2018 г.]

Вигфилд Р.Э., Флеминг П.Дж., Берри П.Дж., Радд П.Т., Голдинг Дж. (1992) Можно ли объяснить снижение внезапной детской смертности в Эйвоне изменениями положения во сне? BMJ.304 (6822): 282-3. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1739827 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ребенок не спит на спине? 6 советов, которые помогут

Это может вызвать беспокойство, когда ваш ребенок не спит на спине (или на ее спине).

Важно, чтобы все дети ложились спать на спину.

С начала 1990-х годов этот глобальный совет значительно снизил смертность от СВДС во всем мире.

Но что делать, если ваш ребенок — один из многих, кто не устраивается на спине?

Родители обеспокоены тем, что ребенок предпочитает спать на животе или на боку, что повышает риск СВДС, однако недостаток сна вызывает стресс у всей семьи.

Малыш не будет спать на спине? 6 подсказок

Вот 6 советов, которые помогут вашему ребенку спать комфортно, мирно и, что важно для вас, малыша и вашей семьи, больше спать:

# 1: Переход в постель, чтобы избежать рефлекса испуга / страха

Будучи плотно уложенными в позе зародыша, многие младенцы считают, что лежание на спине на твердой поверхности вызывает тревогу, даже если мы знаем, что это наиболее безопасно для них.

Это может быть отчасти из-за естественной реакции, известной как moro — рефлекс испуга.

Эта инстинктивная реакция восходит к доисторическим временам.

Когда новорожденный ребенок лежал на спине, он был наиболее уязвим, поскольку таким образом мать никогда не отделилась бы от своего ребенка.

Итак, что касается вашего ребенка, его бросили. Вся надежда потеряна, и тигр ее схватит!

Ее реакция на любое внезапное движение назад — ужасное предвкушение — ее руки будут развеваться, ее тело будет напряжено, а адреналин будет наводнять ее организм.

Не совсем расслабленное состояние, готовность ко сну.

Вы можете помочь своему ребенку в этот переходный период, дав ему много времени прижиматься к вашей груди в эти первые дни.

Дневной сон может быть проще в ваших руках или в переноске для ребенка, чем пытаться уложить его самостоятельно.

Постепенно вводите время на спину, когда он спит на руках, а после кормления грудью — лежа на кровати рядом с вами.

Если вы, вероятно, заснете во время или после кормления, убедитесь, что вы соблюдаете правила безопасного совместного использования постели; в противном случае попросите другого взрослого взять ребенка, если вы задремнете.

С вами будет легче научиться спать на его спине. Узнайте больше о четвертом триместре и о том, как вы можете помочь своему ребенку адаптироваться здесь.

Никогда не ложитесь спать, когда вы носите ребенка в переноске. Хотя ношение белья — безопасное и удобное место для сна вашего ребенка, это становится опасным, если вы ложитесь спать на своей кровати или дремлет на диване или кресле.

Всегда снимайте переноску и соблюдайте правила безопасного совместного использования постели.

# 2: Дайте ему погрузиться в глубокий сон, прежде чем усыпить его

Когда ваш ребенок засыпает во время кормления, не спешите перекладывать его в кроватку.

Этот ранний сон является легким сном быстрого сна, и его легко нарушить. Наслаждайтесь объятиями ребенка около 20 минут, пока он не перейдет в более глубокий и спокойный цикл сна.

Теперь вы можете уложить его на спину с меньшим риском его пробуждения.

Если вы пеленаете ребенка, чтобы он заснул, подготовьтесь заранее, разложив его пеленку на его кровати, чтобы вы могли аккуратно завернуть его, пока он спит, а затем оставьте его на месте.

# 3: спите ребенка на груди

Понаблюдайте за любым другим приматом с младенцем, и вы быстро поймете, где природа предусмотрела для наших малышей спать!

Мизинцы и пальцы ног крепко сжимают волосы на груди матери.Детеныши горилл, шимпанзе и орангутанги спят на груди матери.

Вы также можете использовать это естественное положение. Младенец, спящий на груди своего родителя, с его головой выше ягодиц (то есть с родителем под углом), создает безопасную среду для сна.

Дыхание и движения тела воспитателя стимулируют дыхание ребенка, даже когда они оба спят.

Сон грудь к груди не имеет известных рисков, но имеет документально подтвержденные преимущества.

Действительно, считается, что сон в одиночестве может быть связан с риском слишком глубокого сна младенцев.

Возможно, природа задумала взрослого стимулировать спящего ребенка и предотвратить его глубокий сон.

Узнайте больше о совместном сне, грудном вскармливании и синдроме внезапной детской смерти здесь.

# 4: Делайте маленькие шажки

Если ваш ребенок засыпает на животе или на боку, позвольте ему делать это под вашим наблюдением.

Как только вы подумаете, что он крепко спит, положите его на спину.Когда он привыкнет к этому, вы сможете двигать его, когда он станет сонным, вместо того, чтобы ждать, пока он уснет.

Возможно, вам придется делать это поэтапно: сначала переходите от животика к боку, затем из стороны в сторону.

# 5: Когда это важнее всего

Рекомендуется укладывать ребенка спать на спину в течение первых 12 месяцев.

Однако во второй половине года большинство младенцев становятся подвижными и будут перемещаться в своей кроватке, одновременно бодрствуя и спя!

Вы не можете оставаться с ним всю ночь, меняя его положение, да и вы не должны.

Убедитесь, что его пространство для сна соответствует всем остальным рекомендациям, касающимся постельных принадлежностей, игрушек и т. Д., И примите тот факт, что действительно есть некоторые вещи, которые вы не можете контролировать.

Имейте в виду, что пиковый риск СВДС приходится на возраст от 2 до 4 месяцев, а 95% случаев возникают до 6 месяцев.

Вы ничего не можете сделать, чтобы гарантировать, что ваш ребенок не пострадает, и не все дети, не соблюдающие рекомендации, умрут.

Делайте все, что в ваших силах, не становясь одержимыми.Для сравнения, 99,9% детей умирают не от СВДС.

# 6: Не поддавайтесь соблазну втиснуть ребенка в положение

В 2010 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) предупредили родителей, чтобы они прекратили использовать позиционеры для сна.

Они процитировали сообщения о 12 младенцах, которые умерли, задохнувшись в позиционере для сна или между позиционером для сна и стенкой кроватки или люльки.

Также были сообщения о младенцах, которые были помещены на спину или бок в позиционер для сна, но позже были обнаружены в потенциально опасном положении в позиционере или рядом с ним.

В инцидентах участвовали два типа позиционеров: плоские коврики с боковыми валиками и наклонные (клиновые) маты с боковыми валиками.

Всегда кладите ребенка прямо на поверхность для сна без дополнительных подпорок, которые могли бы удерживать его на месте.

…

Заболеваемость СВДС снизилась с одного случая на 500 до одного на 1000 с момента начала кампании «Снова спать». Однако другие рекомендации не менее важны. Узнайте больше о снижении риска СВДС.

Время живота

Педиатрия первичного звена

Ищете услуги или врачей, которые могут помочь в лечении этого состояния?

Младенцам важно спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Однако ребенку нужно время на животике, чтобы растянуть и укрепить мышцы спины и шеи. Поэтому, чтобы помочь вашему ребенку освоить эти навыки, важно, чтобы он проводил время на животе, пока он бодрствует , а вы с ним.

Преимущества

Время для живота помогает малышу укрепить шею, плечи, руки и туловище. Это поможет ему научиться кататься, сидеть и ползать. Время живота, пока он находится в состоянии бодрствования , также помогает ему поддерживать круглую форму головы.

Как обеспечить время живота

• Лучшее время для времени на животик — это когда ваш ребенок бодрствует . Он может практиковаться, держа голову поднятой, глядя по сторонам и поддерживая вес на руках.

• Начинайте медленно. Положите ребенка на живот на 1-2 минуты за раз. Попробуйте делать это 4 или 5 раз в день. Цель состоит в том, чтобы увеличить продолжительность каждой тренировки на животе до 10 минут, 4–5 раз в день. К 4 месяцам он может находиться на животике по 90 минут в день.

• Во время перерывов на отдых помогите ему перекатиться и дотянуться.

• Попробуйте положить ребенка себе на грудь, пока вы ложитесь. Вытяните руки вперед, чтобы оттолкнуться ( фото 1 ).

• Подложите небольшое свернутое полотенце под грудь ребенка от подмышки до подмышки. Так вашему ребенку будет легче поднимать голову и отжиматься ( Рисунок 2 ).

• Дайте ребенку что-нибудь посмотреть или поиграть, лежа на животике.Зеркало — отличная идея. Помогите ему достать игрушки ( Picture 3 ). Помогите малышу нести вес через руки, держа его локти под плечами.

• Некоторым младенцам сначала не нравится время на животике. Попробуйте несколько раз в день более короткие периоды времени на животе. Если дать ребенку поиграть, это может отвлечь его и помочь поднять голову. Вы можете положить руки ему под грудь и осторожно приподнять, чтобы помочь ему оттолкнуться. Нося его, держите его животом вниз или играйте с ним в самолет.По мере того, как младенцы проводят больше времени на животе, они становятся сильнее, и животик становится легче.

Время живота (PDF)

HH-II-173 2/18 Copyright 2011, Национальная детская больница

Почему время живота так важно для младенцев

Итак, вы только что вышли из больницы, заваленные новой информацией о том, как лучше всего заботиться о своем новорожденном. По мере того, как вы привыкаете к насущным потребностям вашего ребенка — к еде, смене подгузников, обучению безопасному пристегиванию его к автокреслу — легко забыть о важности раннего приучения к животику.

Как детские физиотерапевты, некоторые из наиболее частых вопросов, которые мы получаем от родителей: «Когда мы должны начинать время на животик?» и «Сколько времени моему ребенку следует проводить на животике?» Мы также слышим: «Мой ребенок терпеть не может проводить время с животиком. Что я должен делать?» Если вы тоже так себя чувствуете, вы не одиноки.

Что такое время живота?

Время живота — это термин, используемый для описания действия, когда ребенка кладут на живот, когда он бодрствует и находится под присмотром. Вашему ребенку никогда не следует проводить время на животике, когда он спит или без присмотра.Младенцы должны спать на спине, чтобы предотвратить так называемый синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Запомните эту полезную фразу: «Снова спать, животик поиграть».

Почему это важно?

Время на животик важно для развития силы и контроля мышц шеи, а также стабильности в плечевых поясах. Размещение ребенка на животе позволяет ему обрести силу и координацию, необходимые для развития двигательных навыков, таких как катание, сидение, ползание и ходьба.

Отсроченное начало этапов развития связано с нехваткой времени на животик. Он способствует зрительно-моторному развитию, когнитивным функциям и орально-моторным навыкам, важным для питания и развития речи. Время для живота — самый важный метод предотвращения состояний, которые часто наблюдаются у детей, которые проводят длительное время на спине, таких как кривошея и неправильная форма черепа / лица (плагиоцефалия и гемигипоплазия). Это также позволяет правильно развить челюсти.

Когда мне начать?

Вы можете начать тренировку с животиком, когда вашему ребенку исполнится одна неделя. Лучший способ начать это, положив ребенка себе на грудь, когда вы находитесь в полулежащем положении. Это позволяет им приспосабливаться к времени, проведенному на животе, в среде, где они чувствуют себя в безопасности. Когда они это сделают, вы можете откинуться дальше, пока не лягте на спину, а они не окажутся на животе. Как можно скорее переходите к режиму «животик» на твердой поверхности, например, на коврике на полу.

Сколько времени на животике?

Первые тренировки на животик могут длиться всего несколько минут, в зависимости от переносимости вашего ребенка. Работайте до 80 минут в день к трем месяцам. Чем больше, тем лучше!

Что, если они это ненавидят?

Начинайте медленно и настойчиво, даже если им это не нравится. Начните с того, что они могут терпеть, и постепенно добавляйте больше времени. Ободрите и ободрите их. Обратите внимание на разницу между плачем ребенка от злости и плачем оттого, что он огорчен.Младенцы рано узнают, что плач их возбуждает. Если это сердитый плач, дайте ему поплакать в течение 30 секунд.

В течение всего времени нахождения в животе следите за симптомами боли или дистресса (ненормальное дыхание, изменение цвета лица) и немедленно прекратите, если вы заметили такое поведение. Дайте им время успокоиться и успокоить, прежде чем продолжить.

Вы можете облегчить отдых на животике, положив ребенка на грудь или положив ему на колени. Визуальная работа помогает! Предоставьте им игрушку, с которой они смогут взаимодействовать.Лучше всего располагать игрушки в пределах досягаемости рук и ближе к талии. Как только они привыкнут к животу, когда они лежат у вас на груди или на коленях, вы можете перейти к размещению их на одеяле на полу. Вы также можете свернуть одеяло и положить ему под грудь, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.

Что делать, если у них рефлюкс?

Многие младенцы, у которых наблюдается рефлюкс (часто срыгивание после кормления), плохо переносят время нахождения в животе. Чтобы повысить уровень комфорта, мы рекомендуем подождать не менее 30 минут после кормления, чтобы положить их на живот.Полезно постепенно переводить их на живот, позволяя им играть, лежа на спине. Через несколько минут постепенно перекатите их на бок (желательно влево). Позвольте им поиграть в этом положении в течение нескольких минут, прежде чем помогать им кататься на животе.

Будьте воодушевлены тем, что, несмотря на любой хаос, который вы можете чувствовать, будучи ранним родителем, вы делаете отличную работу! Как терапевты, мы постоянно наблюдаем, что как только ребенок приспосабливается к положению на животе, это становится их предпочтительной позой для игры.

Будьте храбрыми и сосредоточьтесь. Ты можешь это сделать!

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу электронную рассылку, чтобы получать больше советов и лучших практик от педиатров.

Подпишите здесь

Что делать, если ваш ребенок перекатывается в кроватке

Когда ожидать начала пролонгации

Мы знаем, как сильно вы ждете каждого этапа, которого достигнет ваш малыш.Перевернуться в кроватке ничем не отличается!

Однако мы рекомендуем вам помнить, что все младенцы разные. Это означает, что момент, когда они впервые перевернутся в своей кроватке, может быть не таким, как вы этого ожидаете!

Как правило, младенцы начинают переворачиваться в кроватках в возрасте от четырех до шести месяцев. Они могут перекатываться на бок, на живот (чаще всего) или взад и вперед. Что бы они ни делали, это достижение, которым вы должны гордиться!

Перевертывание в кроватке — один из первых шагов к ползанию и ходьбе, поэтому важно, чтобы они развили достаточно силы и мускулов верхней части тела, чтобы оттолкнуться от земли.

Так что, если вы видите, как ваш малыш перекатывается со спины на живот, не поддавайтесь желанию перевернуть его! Вы можете смело предположить, что, если они перекатятся со спины на живот, будет легко повернуть обратно.

Квинтэссенция «переворачивания», которого обычно ждут родители, относится к ребенку, перекатывающемуся с животика на спину (но не существует правила, согласно которому сначала этого не может произойти наоборот!).

Перекатывание спиной на бок обычно следует после, и большинство младенцев учатся перекатываться со спины на живот примерно в возрасте семи месяцев.

Что делать, если ваш ребенок переворачивается в кроватке

Когда, наконец, наступит момент, и вы замечаете своего малыша в его кроватке животом вниз, что вам делать?

Не паникуйте!

Перевернутый ребенок посреди ночи — нечего бояться. Для вашего ребенка совершенно нормально извиваться, когда ему уютно и спит, когда он пытается приспособиться к более удобному положению.

Хотя следует помнить о некоторых мерах предосторожности, не стоит беспокоиться, когда вы впервые замечаете, что ваш ребенок лежит на животике в своей кроватке.

Прекратите пеленать ребенка перед сном

Хотя пеленание отлично помогает вашему ребенку чувствовать себя в безопасности, как только он начнет переворачиваться, лучше отказаться от того, чтобы собирать пакет радости!

Если держать руки связанными по бокам, ребенок может ограничивать движения во время сна. Если им нужно оттолкнуться от матраса, они не смогут пеленать. Мы не хотим, чтобы они застряли!

Если ваш ребенок полагается на комфорт, который дает ощущение «запеленания», попробуйте вместо него спальный мешок с отверстиями для рук.Таким образом, они будут чувствовать себя в безопасности и связаны, но при этом смогут свободно двигать руками во время сна.

Обеспечьте свободное пространство для сна

Эти фотографии детских садов, набитых одеялами, декоративными подушками и мягкими игрушками, восхитительны на фотографиях, но не когда дело доходит до правильного сна!

Очень важно, чтобы в кроватке вашего ребенка не было беспорядка — это означает, что мягкому мягкому плюшевому слону, который так нравится вашему ребенку, следует находиться вне кроватки в целях его безопасности.

Обеспечение того, чтобы пространство для сна вашего ребенка было открытым и беспрепятственным, помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Удалив все лишнее из детской кроватки, вы значительно снизите вероятность того, что что-то будет препятствовать дыхательным путям вашего ребенка во время сна.

Кроме того, вы должны убедиться, что их спальные материалы подходят, чистые и дышащие, когда они переворачиваются лицом в матрас.

Наши органические, дышащие хлопковые простыни — идеальный вариант для уютной, теплой простыни, не содержащей химикатов, которая поможет вашему ребенку спать и легко дышать всю ночь!

Поменяйте колыбель на детскую кроватку

Хотя ваш ребенок может раскачиваться и кататься всю ночь, когда он ворочается, мы не хотим, чтобы его кровать делала то же самое.

Колыбели могут стать прекрасным дополнением к режиму сна вашего ребенка в раннем возрасте, особенно если ваш малыш успокаивается этими нежными, раскачивающимися движениями. Однако, когда дело доходит до переворачивания, люльки могут быть на ощупь более нестабильными, чем традиционная детская кроватка или люлька.

Детские кроватки прочные и могут вместить извивающегося растущего ребенка. Они предложат достаточно поддержки и комфорта, чтобы ваш малыш не перевернул кровать их могучими валиками на животе!

Приобретая кроватку, всегда выбирайте прочную гладкую конструкцию.А при покупке матраса для детской кроватки? Не ищите ничего, кроме нашего матраса для детской кроватки Newton!

Наш матрас для детской кроватки на 100% воздухопроницаем, на 100% можно стирать и на 100% безопасен для вашего ребенка, независимо от того, на каком этапе он находится. Он создан для вашего малыша и прослужит ему до самого первого года жизни, давая ему качественный отдых, необходимый для его растущего мозга и тела.

Вы тоже будете отдыхать спокойно!

Всегда укладывайте ребенка спать на спине

Национальный институт здоровья всегда рекомендует класть младенцев в кроватки на спину.Это существенно снижает риск СВДС, особенно в первый год жизни.

Вы можете спросить: «Что, если я обнаружу, что мой ребенок спит на животе посреди ночи? Должен ли я перевернуть их обратно? »

Ответ — нет. Пока ваш ребенок был помещен в кроватку на спину, ничего страшного, если он перевернется посреди ночи. Скорее всего, они смогут перевернуться, если захотят, так как им легче перемещаться от живота к спине.

Нарушение спокойного сна просто разбудит их, что, как известно, нарушает правило номер один для младенцев: не будите их, если вам не нужно!

Как помочь ребенку перевернуться

Чтобы помочь вашему малышу накачать мощные мускулы, которые ему понадобятся, чтобы кататься в кроватке (и везде!), Вот несколько советов, как вы можете побудить своего ребенка начать его 180-градусное приключение!

Орудие Extra Tummy Time

Время на животик очень важно, чтобы помочь вашему малышу подготовиться к переворачиванию! Это дает им силу, необходимую для движения, и дает им возможность практиковаться.

Убедитесь, что вашему младенцу достаточно времени в безопасном и контролируемом животике, чтобы он постепенно превратился в счастливого ребенка, перекатывающегося в своей кроватке!

Имитация качения

Мы знаем, что вы берете и кладете своего малыша сотни раз в день. Но это также может быть отличным способом показать им, как переворачиваться!

Каждый раз, когда вы кладете их, попробуйте сначала опустить их плечо на землю и «перекатить» их тело по земле. Это поможет им привыкнуть к ощущению переворачивания.Опустите их, продолжая поддерживать их голову и шею.

Сеансы смены подгузников — прекрасная возможность для этого!

Минимизируйте детское оборудование

Помогать ребенку развить силу, необходимую для переворачивания, имеет важное значение для достижения этой вехи.

Хотя оборудование для искусственных движений, такое как шезлонги и детские качели, определенно развлекает и может быть очень полезным для занятых родителей, важно также подчеркнуть движения тела.

Таким образом, они смогут наращивать силу самостоятельно!

Держите ребенка закругленными углами

Чтобы помочь им перевернуться, вы можете держать малыша в разных положениях.

Вместо того, чтобы держать их, например, у бедра или плеча, попробуйте держать их перед собой, зажав руки под их коленями и прижав их спиной к вашей груди.

Их также можно держать на боку. Ваша рука будет лежать на их груди, поддерживая их шею стержнем вашего локтя, в то время как ваша другая рука поддерживает их ягодицы.

Эти две позиции помогают их маленькому телу привыкнуть к позициям, к которым они стремятся! Они испытают, каково это — набрать обороты (в положении на корточках) и перевернуться (на бок).

Помогите им покачиваться из стороны в сторону

Еще одна важная веха для младенцев — это когда они впервые успешно поднимают грудь с пола. Это означает, что они набираются достаточно сил, чтобы перекатиться с живота на спину.

По мере того, как ваш ребенок все больше и больше отталкивается от земли, вы можете заметить, что он может начать естественным образом раскачивать свое тело взад и вперед.Это большой прогресс! Они готовятся к большому перевороту.

Вы можете помочь им, слегка поощряя раскачивание руками. Не становитесь слишком грубым, поскольку это может привести к потере равновесия.

Но если вы обнаружите, что ваш ребенок упирается в пол и остается неподвижным, вы можете осторожно двигать его бедрами вперед и назад, чтобы подбодрить его и испытать ощущение качения.

Перевернуться в кроватке безопасно и нормально

При соблюдении надлежащих мер безопасности — например, при использовании матраса для детской кроватки Newton — все будет нормально, если ваш ребенок будет переворачиваться в своей кроватке ночью.На самом деле, это отличный признак их развивающейся силы и ловкости!

Если вы все еще ждете, когда ребенок перевернется, не нужно торопиться. Все дети разные, и некоторым может потребоваться немного больше времени, прежде чем они полностью научатся совершать большой прыжок (или сальто!).

Если вы беспокоитесь о развитии вашего ребенка, мы рекомендуем вам записаться на прием к врачу вашего ребенка, чтобы проверить все навороты.